Что принять при вздутии живота и метеоризме: Лекарства от вздутия живота — Медсправочник Лекарства от вздутия живота

Вздутие живота и метеоризм: причины и как избавиться

От вздутия живота и метеоризма даже телевизионная реклама предлагает разные таблетки и средства. Ведь проблема скопления газов в пищеварительной системе: желудке и кишечнике, доставляет множество неприятных ощущений: боль, резь, урчание.

Основные причины повышенного газообразования

Виной такого дискомфорта в желудочно — кишечном тракте человека являются газы и процесс их образования. Откуда же они в животе?

Причин здесь несколько. В норме в желудке человека содержится некоторый объем разных газообразных веществ. Еще часть газов выделяют живущие в кишечнике микроорганизмы, если количество полезных бактерий достаточное, то и газообразование в норме.

Попробуем разобрать самые частые причины газообразования сверх нормы.

Если во время еды торопиться, глотать плохо пережеванную пищу, да еще и много разговаривать — будьте уверены, вместе с едой в желудок попадет и лишнее количество воздуха. Здесь помогут нехитрые, старые, добрые советы:

• не разговаривайте, когда едите;
• жидкую пищу едите, твердую — пейте.

Употребление продуктов, при переваривании которых идет выделение газов.

Это как правило все бобовые культуры, овощи из семейства крестоцветных: капуста, репа, хрен. Жирное, жаренное, острое. Некоторые сорта хлеба. И газированная вода, особенно сладкая. Избежать такого воздействия тоже не трудно:

• бобовые перед приготовлением заранее замачивайте в холодной воде;
• капустные овощи, даже нашинкованные для салатов, кратковременно обдайте кипятком;
• не переедайте жирных, жаренных, острых блюд;
• многоразовое питание умеренными порциями тоже сыграет положительную роль.

Самая опасная причина газообразования и метеоризма, когда они вызваны острыми и хроническими заболеваниями: гастрит, панкреатит, язва и еще целым рядом болезней ЖКТ человека. Здесь надо пройти обследование и лечение у доктора гастроэнтеролога. И не стоит откладывать поход к врачу в долгий ящик.

Терпеть или укротить?

Любой скопившийся газ найдет как минимум два естественных выхода. И сделать он это может с приличным шумом, поставив окружающих в известность о ваших проблемах с пищеварением. Чтобы быстро и эффективно предотвратить нежелательную реакцию надо принять специальные препараты.

Самым доступным из них является активированный уголь, принять нужно 1 таблетку на 10 кг веса, если ваш вес 70 кг, то потребуется 7 штук. Таким же действием обладает и порошок Смекта.

Хорошо зарекомендовали себя препараты из группы «пеногасителей», такие как Эспумизан, Гастал, Боботик. Они способствуют распаду оболочек газовых пузырьков и поглощению их. Эспумизан выпускается в виде таблеток и эмульсии, принимается внутрь вместе с пищей или сразу после еды, хорошо зарекомендовал себя у взрослых и детей.

Так же в аптеке можно приобрести ферментные препараты: Мезим, Фестал. Принять их следует либо во время еды, либо сразу после, запить водой. Облегчат состояния и средства народной медицины: в емкость поместить две большие ложки семян укропа, залить 300 мл кипящей воды, закрыть крышкой. После трехчасового настаивания принимать по 100 мл три раза вдень в промежутках между едой.

Помните, соблюдение меры в еде — залог хорошего самочувствия.

Смекта порошок для приг сусп. для внутр. прим. апельсиновый 3г 10 шт.

Краткое описание

Фармакологическое действие:

• антидиарейное
• адсорбирующее
• обволакивающее
• гастропротективное.

Фармакологическое действие

Противодиарейный препарат, представляет собой алюмосиликат природного происхождения. Оказывает адсорбирующее действие.
Стабилизирует слизистый барьер ЖКТ, образует поливалентные связи с гликопротеидами слизи, увеличивает количество слизи и улучшает ее цитопротекторные свойства (в отношении отрицательного действия ионов водорода соляной кислоты, желчных солей, микроорганизмов и их токсинов).
Обладает селективными сорбционными свойствами, которые объясняются его дискоидно-кристаллической структурой; адсорбирует находящиеся в просвете ЖКТ бактерии, вирусы.
Смекта в терапевтических дозах не влияет на моторику кишечника.
Диосмектит является рентгенопрозрачным и не окрашивает стул.
Алюминий в составе диосмектита не всасывается из ЖКТ, в т.ч. при заболеваниях ЖКТ, сопровождающихся симптоматикой колита и колонопатии.

Показания

• Лечение острой диареи у детей старше 2-х лет (в дополнение к пероральной регидратации) и у взрослых;
• Симптоматическое лечение хронической функциональной диареи у взрослых;
• Симптоматическое лечение боли, связанной с функциональными заболеваниями кишечника у взрослых.

Способ
применения и дозировка

Острая диарея
Взрослым рекомендуется применять 3 пакетика в сутки в течение 7 дней.
Суточная доза может быть удвоена в начале лечения.
Детям в возрасте старше 2-х лет — по 2 пакетика в сутки в течение 7 дней.
Суточная доза может быть удвоена в начале лечения.
Другие показания
Взрослым назначают по 3 пакетика/сут.
Правила приема препарата
Для взрослых содержимое пакетика растворяют в 1/2 стакана воды, постепенно высыпая порошок и равномерно его размешивая.
Для детей содержимое пакетиков растворяют в детской бутылочке (50 мл) и распределяют на несколько приемов в течение дня или перемешивают с каким-либо полужидким продуктом (каша, пюре, компот, детское питание).

Побочные действия

• Со стороны пищеварительной системы: в клинических исследованиях редко — запор (слабо выражен, проходил после коррекции дозы препарата).
• Аллергические реакции: в рутинной практике очень редко — крапивница, сыпь, зуд, отек Квинке.

Противопоказания

• Повышенная чувствительность к компонентам препарата;
• Детский возраст до 2-х лет.

С осторожностью применять у пациентов с тяжелым хроническом запором в анамнезе. Не рекомендуется пациентам с редкими наследственными заболеваниями непереносимости фруктозы, синдромом мальабсорбции глюкозы и/или галактозы или дефицитом сахаразы/изомальтазы.

Передозировка

Возможен выраженный запор или безоар.

Особые
указания

Взрослым терапию препаратом Смекта в комплексе с мерами по регидратации назначают в случае необходимости.
Комплекс мер по регидратации назначается в зависимости от течения заболевания, возраста и особенностей пациента.
Интервал между приемом Смекты и других лекарственных средств должен составлять 1-2 ч.
Использование в педиатрии
У детей с острой диареей препарат следует применять в комплексе с мерами по регидратации.
Влияние на способность к вождению автотранспорта и управлению механизмами
Сведения отсутствуют.

Взаимодействие с другими препаратами

При одновременном применении Смекта может уменьшать скорость и степень абсорбции других лекарственных средств. Не рекомендуется принимать препарат одновременно с другими лекарственными средствами.

Состав

1 пакетик содержит:
Действующее вещество:
смектит диоктаэдрический 3 г,
Вспомогательные вещества:
апельсиновый ароматизатор 0,010 г;
ванильный ароматизатор 0,050 г;
декстрозы моногидрат 0,679 г;
натрия сахаринат 0,021 г.

Условия
хранения

class=»h4-mobile»>

Препарат следует хранить в недоступном для детей месте при температуре не выше 25°С. Срок годности — 3 года.

Сертификаты

таблетки, средства, препараты, методы лечения у взрослых

Повышенное газообразование, или метеоризм ― явление, распространенное повсеместно, поэтому таблетки от метеоризма и газов с полок аптек разлетаются очень быстро. Газы, находящиеся в кишечном просвете, имеют вид пены с большим количеством мелких пузырьков, содержащих газ. В норме в кишечнике здорового человека находится до 20 мл газов, а в сутки через прямую кишку выделяется 600-1200 мл, при патологических процессах через прямую кишку может выделяться до 5000 мл газов.

Тремя основными источниками кишечных газов можно назвать заглатываемый с пищей воздух, газы, попадающие в кишечный просвет из крови, и газы, которые синтезируются в кишечнике при брожении, гниении и в результате жизнедеятельности особых газопродуцирующих микроорганизмов в составе кишечной микрофлоры.

К частым причинам метеоризма относятся заболевания желудочно-кишечного тракта, нарушения баланса кишечной микрофлоры и соотношения между производящими и потребляющими газы микроорганизмами, нарушения двигательной активности кишечника, а также стресс. Нередко метеоризм становится следствием несбалансированного питания с большим количеством грубой клетчатки, бобовых культур, сырых овощей и фруктов, и продуктов, для которых характерны брожение и ферментация (например, это квас или квашеная капуста). Такой «стиль» питания характерен для жителей больших городов. 

Лечение метеоризма кишечника: принципы и группы лекарств

Основной принцип лечения вздутия живота заключается в выявлении и устранении факторов, которые приводят к повышенному газообразованию.

Лучшие средства от метеоризма и вздутия живота можно подобрать только после выявления причин, которые привели к развитию заболевания, поэтому точная диагностика ― важный принцип в терапии недуга. Один из основных принципов лечения метеоризма ― это удаление скопившихся в просвете кишечника газов, восстановление двигательной функции кишечника, восстановление биоценоза (нормальной кишечной микрофлоры) и лечение основного заболевания, проявлением которого может быть метеоризм.

При лечении метеоризма у взрослых применяются препараты нескольких основных групп. Это энтеросорбенты, препараты-пеногасители (ветрогонные средства), средства, содержащие пищеварительные ферменты, спазмолитики (убирают спазм и снижают болевой синдром), прокинетики, улучшающие двигательную (моторную) активность кишечника, и средства, нормализующие баланс кишечной микрофлоры.

Лечение метеоризма: лучшие препараты и таблетки от вздутия живота

Препараты-энтеросорбенты против метеоризма

Препараты группы отличаются узким спектром противопоказаний, и могут применяться для лечения метеоризма и у взрослых, и у детей. Однако при метеоризме, вызванном хроническими заболеваниями пищеварительного тракта, энтеросорбенты оказывают только временный облегчающий эффект.

Активированный уголь. Натуральное и универсальное средство от метеоризма в кишечнике, которое применяется для «сбора» (впитывания) веществ, вызывающих гнилостные процессы и брожение. Средство работает не только при метеоризме, но и при расстройствах пищеварения и отравлениях. Активированный уголь хорош тем, что не всасывается в кровь, действуя только в просвете кишечника. Выпускают лекарство в форме таблеток. При приеме важно помнить, что длительный и бесконтрольный прием активированного угля может вызвать запоры.

Белый уголь. Более современная альтернатива классическому активированному углю, натуральный препарат на базе микрокристаллической целлюлозы и диоксида кремния. Обладает более мощным впитывающим потенциалом, помогает эффективно снижать газообразование и стимулировать двигательную активность кишечника. Этот препарат от метеоризма кишечника не используют во время беременности.

Полисорб. Еще один действенный энтеросорбент, в составе которого есть диоксид кремния. Выпускается в виде порошка; употребляют Полисорб в виде раствора (суспензии). Обладает способностью впитывать излишки газов и вредные вещества (токсины), оказывая очищающее действие. Назначают это лекарство при метеоризме и газах на фоне пищевого отравления или при кишечных инфекциях. Противопоказан при атонии кишечника и опасности желудочно-кишечных кровотечений.

Лекарства-пеногасители против метеоризма

Пеногасители оказывают быстрое действие, «схлопывая» пузырьки находящихся в кишечнике газов, но требуют длительного применения для обеспечения долговременности эффекта.

Метеоспазмил. Препарат создан с введением в состав симетикона ― вещества, снижающего газообразование. Несколько снижает болевую чувствительность кишечника.

Эспумизан. Один из наиболее часто встречающихся и известных препаратов при метеоризме у взрослых. Выпускается в разных формах ― в виде капель, капсул, эмульсии и гранул. Активно разрушает газовые пузырьки, улучшая самочувствие человека, страдающего от избыточного газообразования. Эспумизан не используется при кишечной непроходимости; способен вызывать аллергическую реакцию. Эспумизан разрешен при беременности. 

Препараты-спазмолитики против метеоризма

Препараты из группы спазмолитиков устраняют спазмы кишечной мускулатуры, и снимают болевой синдром, которым часто сопровождается процессом скопления газов в кишечнике и растяжения кишечной стенки. Наиболее часто от метеоризма и вздутия живота применяются лекарства Но-шпа (Дротаверин), Папаверин, и более современное средство – Необутин.

Лекарства-прокинетики против метеоризма

Прокинетики помогают улучшить двигательную активность желудочно-кишечного тракта, сделать более быстрым процесс прохождения пищевого комка по кишечному просвету, и за счет уменьшения времени нахождения пищи в кишечнике снизить интенсивность процессов брожения и гниения, которые сопровождаются выделением газов.

Домперидон, Пассажиркс, Мотилиум. Эти лекарства часто применяют в схеме терапии метеоризма. Они помогают улучшить усвояемость пищи, снижая количество скапливающихся в кишечном просвете газов. Помимо метеоризма данные препараты назначают при отрыжке, изжоге, тошноте и функциональных нарушениях работы желудочно-кишечного тракта.

Ферментные препараты против метеоризма

Ферменты помогают нормализовать пищеварительные функции, улучшают общее состояние человека при различных проявлениях заболеваний пищеварительной системы, в том числе при вздутии живота и повышенном газообразовании.

Мезим форте. Помогает более быстрому расщеплению и всасыванию в толстом кишечнике белков, жиров, углеводов, а также крахмала. Облегчает чувство тяжести при эпизодическом переедании, при метеоризме, помогает при диарее, заболеваниях желудка и поджелудочной железы. Не применяется в случаях, когда у человека выявлен панкреатит в стадии обострения или обострился хронический.

Препараты, нормализующие кишечную микрофлору против метеоризма

Выбирая, чем лечить метеоризм кишечника, врачи используют препараты для восстановления баланса нормальной микрофлоры. От состояния кишечной микрофлоры во многом зависит, какое количество газов образуется в кишечнике.

Линекс. Препарат содержит три вида молочнокислых бактерий. Оказывает выраженное «закрепляющее» действие, устраняя диарею. Разрешен для применения в любом возрасте, однако для достижения долговременного эффекта нормализации микрофлоры требуется длительный курс лечения. К противопоказаниям для применения Линекса относится индивидуальная непереносимость кисломолочных продуктов; при приеме препарата возможны кожные высыпания и зуд.

Лактофильтрум. Комбинированный препарат, в составе которого присутствуют натуральный сорбент лигнин, и пребиотик (лактулоза), создающий условия для роста полезной микрофлоры кишечника. Улучшает перистальтику кишечника, активно связывает и помогает вывести из кишечного просвета токсины и вредные вещества, в том числе вызывающие повышенное газообразования. Выпускается в виде таблеток.
Максилак.

Современный препарат-синбиотик, который разработан для восстановления и поддержания баланса кишечной микрофлоры у взрослых и детей старше 3 лет. В составе средства представлены сразу 9 различных видов полезных бактерий (бифидобактерий, лактобактерий), в норме составляющих основу кишечной микрофлоры, и неперевариваемые углеводы (пребиотики), которые не расщепляются в кишечнике и обеспечивают питательную среду для роста полезной микрофлоры. Обеспечивает нормализацию кишечной микрофлоры и процессов, происходящих в желудочно-кишечном тракте, включая газообразование. Может применятся даже у людей с лактазной недостаточностью (индивидуальная непереносимость молочных продуктов).

Питание при метеоризме

Диета выступает важным вспомогательным элементом терапии при выявлении метеоризма. Людям, страдающим метеоризмом, важно не только принимать таблетки от метеоризма и газов, но и пересмотреть свой привычный рацион. Важно исключение газообразующих продуктов ― винограда, щавеля, крыжовника, капусты, бобовых, газированных напитков, алкоголя, и снижение частоты употребления жирной, жареной и высококалорийной пищи. Увеличивать в рационе следует содержание кисломолочных продуктов (если нет непереносимости), рассыпчатых каш, паровых или отварных овощей, нежирных сортов мяса, птицы и рыбы. В случае отсутствия эффекта, обязательно необходимо обратиться к лечащему врачу.

Поделиться ссылкой:  

Вздутие живота — как избавиться, причины, лекарства

Вздутие живота или метеоризм – широко распространенное состояние. Оно возникает при повышенном скоплении газов в желудочно-кишечном тракте и вызывает неприятное чувство распирания. Каковы причины вздутия живота?

Что вызывает повышенное газообразование

У здорового человека в норме в кишечнике присутствует около 200 мл газов.

Их источниками являются:

• воздух, который попадает в желудок с едой;
• газы, продуцируемые в кишечнике бактериями;
• газы, которые поступают из крови.

Наличие умеренного газообразования — нормально.

Большая их часть выделяется при дефекации или может отходить отдельно. Но при нарушении моторики кишечника возникает брожение, в результате которого газы образуются в избыточном объеме.

Вздутие живота и газообразование у взрослых может вызывать:

• несбалансированное питание;
• заболевания ЖКТ;
• расстройства кровообращения;
• психоэмоциональные перегрузки.

Вздутие живота у ребенка может возникать из-за несовершенства ферментной системы или ее функциональных нарушений. Вздутие живота у женщин нередко провоцируется гинекологическими заболеваниями, гормональными изменениями во время климакса или беременности.

Такой незначительный симптом, как повышенное газообразование, может указывать на серьезные проблемы в организме.

Проявления метеоризма

Симптомы вздутия живота проявляются:

• чувством распирания;
• схваткообразной болью;
• тошнотой;
• отрыжкой;
• снижением аппетита;
• поносом или запором.

Иногда появляются внекишечные симптомы: сбои ритма сердца, снижение настроения, нарушения сна.

Как лечить

Лечение вздутия живота необходимо в том случае, если повышенное газообразование стало уже привычным состоянием. Вначале нужно пройти обследование, чтобы установить причину. А затем врач назначит необходимые препараты для терапии основной патологии и устранения метеоризма.

Могут применяться следующие лекарства от вздутия живота:

• спазмолитики – для нормализации тонуса кишечника, снятия боли и уменьшения вздутия;
• сорбенты – останавливают брожение, поглощая раздражающие вещества;
• пробиотики – необходимы для улучшения пищеварительного процесса и предотвращения брожения.

Также необходима коррекция питания. Диета при вздутии живота исключает продукты, усиливающие газообразование и напитки, вызывающие реакцию брожения (пиво, газированная вода, квас).

Но, если обследование не выявило никаких серьезных заболеваний и лечения не требуется, чтобы убрать вздутие живота используйте народные методы.

Лечение происходит в зависимости от первопричины.

Средства народной медицины

Как быстро избавиться от вздутия живота у взрослых? Можно использовать:

1. Имбирный чай – имбирь усиливает слюноотделение и увеличивает производство желчи, что положительно влияет на пищеварение. Вещества, содержащиеся в растении, обладают спазмолитическим действием и уменьшают газообразование.
2. Семена фенхеля – эфирные масла и ряд других компонентов в их составе стимулируют образование желчи и способствуют продвижению пищи по ЖКТ. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, можно приготовить отвар или жевать семена после еды.
3. Яблочный уксус – в его составе содержатся пробиотики. Их назначение: улучшение пищеварения, уменьшение вздутия и предотвращение накопления газов в дальнейшем. Для облегчения симптомов необходимо выпить напиток, состоящий из стакана воды и 2-х столовых ложек уксуса.
4. Ромашковый чай – содержащиеся в растении вещества обладают противомикробными свойствами и успешно борются с воспалительными процессами. Используют лечебный чай, чтобы нормализовать работу ЖКТ, избавиться от неприятных ощущений при переедании и колик.

Если не устранить причину газообразования, то любое лечение будет только симптоматическим и может скрыть заболевание.

Как быстро избавиться от вздутия живота с помощью таблеток? Одно из самых безобидных средств, которое можно использовать без назначения врача – это активированный уголь. Благодаря хорошей пористости, уголь быстро поглощает токсины и избавляет от метеоризма. Его можно использовать как для лечения, так и с профилактической целью.

Профилактика

Соблюдение этих рекомендаций поможет предотвратить метеоризм и значительно снизить число его рецидивов.

Профилактика вздутия живота включает:

• уменьшение объема порции и увеличение числа приемов пищи – так пищеварительной системе будет легче справляться со своими функциями;
• отказ от леденцов, жевательных резинок и употребления напитков через трубочку – это предотвратит заглатывание лишнего воздуха, который вызывает метеоризм;
• спокойная обстановка во время приема пищи снижает риск развития различных заболеваний;
• отказ от курения, которое способствует попаданию в организм излишнего воздуха.

А также не забывайте побольше двигаться. Физическая активность избавляет пищеварительный тракт от газов и позволяет укрепить здоровье в целом.

Лечение метеоризма в Екатеринбурге — Новая больница

Метеоризм — это повышенное газообразование в желудочно-кишечном тракте. Наиболее частой зоной скопления газов является кишечник. В состав кишечных газов входят: углекислый газ, метан, аммиак, кислород, сероводород.

Источниками газов в желудочно-кишечном тракте являются

• воздух, поступающий с пищей;
• продукты расщепления пищи;
• газы, выделяемые микрофлорой кишечника.

При нарушении пищеварения, несбалансированности питания, дисбиозе кишечника количество кишечных газов возрастает. Это приводит к дополнительному растяжению стенок кишечника и возникновению симптомов метеоризма.

Метеоризм может приводить к внекишечным симптомам: общая слабость, депрессия, нарушения сна, сердечно-сосудистые расстройства. Причинами внекишечных расстройств является повышение давления в брюшной полости, высокое стояние диафрагмы и сдавливание брюшных нервов повышенным количеством газов.

Метеоризм кишечника часто возникает в детском возрасте, особенно у грудничков. Это вызвано функциональной незрелостью пищеварительного аппарата ребенка и дискинезией пищеварительного тракта. За счет данных факторов дети раннего возраста заглатывают воздух при кормлении, что приводит к вздутию кишечника.

Как у детей, так и у взрослых основной причиной избыточного газообразования в желудочно-кишечном тракте чаще выступают нарушения состава пищевого рациона.

Продукты, вызывающие повышение газов в кишечнике

• бобовые;
• виноград;
• капуста;
• газированные напитки;
• молочные продукты при непереносимости лактозы;
• дрожжевая выпечка;
• высокое содержание животного белка.

Кроме того, частой причиной метеоризма является нарушение нормальной микрофлоры кишечника. При недостатке полезных бактерий, кишечник заселяется гнилостными бактериями, которые усиливают процессы брожения и гниения в кишечнике.

У женщин дополнительными причинами метеоризма и вздутия живота могут быть беременность и предменструальный синдром.

К патологическим причинам вздутия живота можно отнести

1. Воспалительные заболевания кишечника.
2. Панкреатиты.
3. Холециститы.
4. Синдром раздраженного кишечника.
5. Патология печени.
6. Депрессивные расстройства.
7. Наследственные ферментопатии.
8. Дивертикулёз кишечника.
9. Онкопатология.

Для того чтобы установить причину метеоризма необходим комплекс диагностических мероприятий.

Диагностика при метеоризме включает

1. УЗИ органов брюшной полости.
2. Фиброгастроскопия.
3. Колоноскопия.
4. Клинический анализ крови.
5. Печеночные пробы.
6. Белковые фракции крови.
7. Копрограмма.

Перечень диагностических обследований назначает врач, учитывая симптомы и развитие заболевания. Профессионалы нашей клиники «Новая больница» помогут установить причину возникновения метеоризма. Медикаментозная терапия повышенного газообразования основана на устранении причин основного заболевания.

Симптоматическими средствами при вздутии кишечника являются

1. Энтеросорбенты (энтеросгель, активированный уголь, полисорб, лактофильтрум). Задачей данной группы препаратов является абсорбция избыточного количества газов в кишечнике.
2. Пеногасители (смекта, эспумизан). Действие данных препаратов основано на изменении поверхностно-активного сопротивления кишечных газов, что приводит к их разрушению.
3. Пищеварительные ферменты (мезим, панкретин). Пищеварительные ферменты облегчают переваривание пищи. Особенно помогают эти препараты при недостатке собственных пищеварительных ферментов.

Диетическое питание при повышенном газообразовании в кишечнике позволяет значительно уменьшить симптомы метеоризма.

Вздутие живота и газы — причины, симптомы и лечение метеоризма после еды

Количество просмотров: 1 941

Дата последнего обновления: 08.06.2021 г.

Среднее время прочтения: 5 минут

Вздутие живота (метеоризм или скопление в животе газов) – достаточно распространенное состояние, которое может развиться в качестве реакции на неправильный режим питания и несбалансированный рацион. Но оно также способно быть признаком диспепсии – нарушения пищеварения из-за неправильной моторики желудка, вследствие чего пища задерживается в нем, вызывая чувство переполненности, распирания и другие симптомы.

Признаки вздутия живота

Симптомы в пищеварительной системе

При метеоризме нарушается функционирование всей пищеварительной системы. Газы, скопившиеся в кишечнике, препятствуют нормальному продвижению пищи, что становится причиной изжоги, отрыжки, неприятного привкуса во рту. Кроме того, газы при вздутии живота приводят к увеличению просвета кишечника, на что он реагирует колющими или ноющими болями, часто возникающими в виде схваток. Отхождение газов облегчает дискомфорт на некоторое время, но лишь до тех пор, пока очередная их «порция» не скопится и не вызовет очередной цикл. Это состояние может сопровождаться расстройством стула (запорами или поносами), тошнотой и снижением или полным отсутствием аппетита.

Проявления у детей

У новорожденных и грудничков метеоризм проявляется достаточно ярко. Ребенок становится раздражительным и капризным, часто просыпается. Аппетит ухудшен, вздутие живота после еды усиливается. Во время кормления ребенок может жадно хватать соску или грудь, но сразу же отпускать ее. Могут наблюдаться частые срыгивания как молоком или смесью, так и воздухом.

Вернуться к началу

Причины вздутия живота у здорового человека

• Заглатывание воздуха в процессе приема пищи и питья

Временное вздутие живота и газы – распространенное явление при нарушении правильного приема пищи. Перекусы «на ходу» и разговоры во время еды приводят к тому, что в желудок вместе с пищей попадает воздух.

Газированные напитки, жвачки и курение также способствуют этому.

Следует понимать, что сам по себе воздух не несет никакой угрозы – у здорового человека он частично выходит из желудка в виде отрыжки, а оставшаяся часть поступает в кишечник, откуда выводится естественным образом.

• Употребление в пищу определенных продуктов

Такие любимые и «безопасные» сладости – один из самых частых провокаторов вздутия живота. Легкоусвояемые углеводы, входящие в состав сдобных хлебобулочных изделий, печенья, конфет и прочих вкусностей, вызывают процесс брожения, при котором происходит выделение газов. Вздутие живота после еды, если в меню присутствовали сладости, – достаточно характерный признак метеоризма, вызванного брожением.

Продукты, содержащие крахмал и грубую клетчатку (картофель, бобовые, ржаной хлеб, капуста и пр.) также могут привести к газообразованию.

Народное средство от изжоги – обычная сода – не настолько безопасна, как кажется. Газы, образующиеся в желудке при реакции соды с соляной кислотой, могут с легкостью спровоцировать симптомы метеоризма и усугубить положение.

• Влияние микрофлоры кишечника

Микроорганизмы, заселяющие кишечник человека, крайне необходимы для нормализации и поддержания правильного процесса пищеварения. Но даже небольшой «перекос» в составе микрофлоры может стать причиной того, что бактерии, выделяющие метан, водород, сероводород и углекислый газ, начнут преобладать и тогда, естественно, возникает вздутие живота.

• Психологические факторы

Желудок и кишечник управляются и контролируются нервной системой так же, как и все остальные органы. Неудивительно, что при стрессах, чрезмерных психоэмоциональных нагрузках и переутомлении работа этих органов может быть нарушена, вследствие чего наблюдается повышенное газообразование.

Изменения, происходящие в организме женщины во время беременности – самая частая причина повышенного газообразования, возникающего в этот период. Рост плода и увеличение матки приводят к сдавливанию стенок кишечника, что нарушает естественное отхождение газов.

Вернуться к началу

Как справиться со вздутием живота?

Устранение метеоризма – комплексный процесс. Лечение разрабатывается и применяется после выявления причин вздутия и может включать в себя следующие мероприятия, устраняющие источник проблемы и облегчающие симптомы этого состояния.

Коррекция образа жизни

Вздутие живота после еды часто обусловлено несоблюдением гигиены питания. Спокойная обстановка во время завтраков и обедов, неспешное пережевывание еды, исключение из рациона газированных напитков и жевательной резинки, отказ от курения – эти меры помогут не допустить попадания в желудок воздуха.

Коррекция рациона

Если газообразование обусловлено потреблением продуктов-провокаторов (картофеля, сдобы, сладостей, цельного молока, бобовых, капусты и пр.), их исключение из рациона поможет устранить эту проблему.

Дробное питание – суточное количество еды, разбитое на 5-6 небольших порций – также способствует нормализации пищеварения и лечению повышенного газообразования.

Эспумизан — избавляйтесь от метеоризма!

Один из универсальных законов природы гласит, что «ничто не возникает из ниоткуда и не исчезает в никуда», и применим даже к процессам жизнедеятельности человеческого организма. Судите сами: вначале пища, а затем, простите, газы. При этом о пище мы готовы говорить практически бесконечно, обсуждая ее приготовление и вкусовые качества. О том же, чем в конце концов заканчивается процесс пищеварения, — стыдливо умалчиваем. Разумеется, пока результаты не начинают «заявлять» о себе сами…

Хотите об этом поговорить?

Газообразование в кишечнике является не только очень распространенным, но и вполне нормальным физиологичным явлением, таким же, как дыхание или потоотделение, и наблюдается не только у человека, но и у многих других млекопитающих.

Благодаря одному из исследований, в котором участвовали 11 американцев, удалось зафиксировать, каким образом и в каких отделах кишечника происходит образование газов. Так, в процессе брожения в правом (восходящем) отделе толстого кишечника образуются водород и углекислый газ, а в процессе гниения в левом (нисходящем) отделе — «зреют» сероводород и метан. Роль в образовании последнего относительно недавно была установлена для бактерии Methanobrevibacter smithii, обитающей в нашем кишечнике. Главная ее задача — поглощение водорода, повышение концентрации которого в кишечнике снижает эффективность микробной ферментации, и превращение в метан. Далее все эти газы смешивается с азотом и кислородом, входящими в состав воздуха, попадающего к нам в желудок (а после — и в кишечник) в процессе приема пищи.

Таким образом, при поглощении и переваривании среднестатистического обеда образуется около 15 л газов. Однако лишь небольшая их часть непосредственно выходит «на волю» — большее количество газов все же проникает через стенки кишечника в кровь, после чего выделяется с выдыхаемым воздухом через легкие.

Частота отхождения газов, так же как и их состав, индивидуальны. У многих флатуленция (именно так называется выделение кишечных газов) происходит лишь пару раз в сутки, у других — до нескольких десятков; однако средняя частота составляет до 15 раз в сутки. Не менее индивидуален и объем кишечных газов — он колеблется от 0,1 до 2,1 л в сутки.

В случае если распределение газов в кишечнике происходит равномерно, их давление настолько незначительно, что флатуленция происходит совершенно беззвучно. Однако даже незначительный перекос в распределении газов (например употребление в пищу продуктов, богатых полисахаридами, — бобов, чечевицы, молочных продуктов, лука и чеснока, редиса, кешью, капусты и пр.) в кишечнике приводит к давлению, под действием которого они выходят с резким звуком (так называемый сфинктерный резонанс).

На протяжении многих лет полагали также, что неприятный запах отходящих газов обеспечивается за счет скатола и индола, образующихся в результате разложения продуктов белковой природы. Однако исследование, проведенное в 1984 г., продемонстрировало, что неприятный запах определяется наличием таких серосодержащих соединений, как метантиол, сероводород и диметилсульфид.

Шутки в сторону, или Поговорим о серьезном

Вполне вероятно, что проблема флатуленции многие годы так и оставалась бы темой если и не табуированной, то уж точно не выходящей за рамки неприличного юмора, если бы образование кишечных газов у большинства оставалось вполне нормальным и не вызывало появления множества беспокоящих симптомов. Однако в последние годы и врачам, и фармацевтам все чаще и чаще при консультировании пациентов приходится сталкиваться с жалобами на избыточное газообразование и сопровождающие его неприятные симптомы и боль, которые значительно снижают качество жизни.

Метеоризм  — так называется проблема, о которой мы молчим до той поры, пока она сама не «заговорит» о себе или не вынудит нас заговорить о ней. Так, нередко, мучая нас абдоминальной болью и вздутием живота, метеоризм приводит в кабинет к врачу или в аптеку, заставляя преодолевать стеснение и начинать разговор на эту неловкую тему. Но если же мы достаточно упрямы или выносливы настолько, чтобы и дальше продолжать игнорировать эту проблему, она сама начинает «рассказывать» о себе: громким урчанием и выделением газов, причем в самых неожиданных и неподходящих ситуациях. Например, в замкнутом пространстве лифта, набитого сотрудниками, когда в отчаянии не крикнешь «Остановите, я сойду!», в вечерней тишине кинотеатра или во время рабочей летучки.

Каковы же причины метеоризма? Их выделяют несколько. Например, а лиментарный метео­ризм возникает при употреблении газированных напитков или продуктов, вызывающих бродильные процессы (баранье мясо, черный хлеб, изюм, квас), а также содержащих полисахариды (бобы, редис, капуста). Последние трудно подвергаются перевариванию, из-за чего повышается выделение газов в кишечнике.

Дигестивный метеоризм является следствием нарушения процессов пищеварения из-за ферментативной недостаточности (например у больных хроническим панкреатитом) или расстройства всасывания, что приводит к образованию значительного количества недорасщепленных продуктов, которые под действием кишечной микрофлоры расщепляются с образованием газов.

Дисбиотический метеоризм развивается при изменении состава микрофлоры кишечника: ее избыток в тонкой кишке приводит к расщеплению продуктов с выделением большого количества газов, при этом в нижних отделах пищеварительной системы значительно активизируются процессы гниения и брожения, которые также сопровождаются повышенным выделением газов. Кроме того, в нормальных условиях большое количество газов поглощается бактериями, однако при дисбиозе баланс между газпродуцирующими и газпоглощающими микроорганизмами нарушается.

Динамический метеоризм возникает в результате нарушения двигательной функции кишечника. При этом явного увеличения количества газа и измененного газового состава может не быть, но его транзит по кишечнику замедлен. Такой вариант возможен при парезе кишечника в после­операционный период, при интоксикации, перитоните, после ваготомии, а также при синдроме раздраженного кишечника, сопровождающемся нарушениями моторики и координации деятельности различных отделов кишечника. Нервные расстройства и эмоциональные перегрузки также могут привести к метеоризму за счет спазма гладких мышц кишечника и замедления перистальтики.

Как видим, метеоризм является достаточно распространенным симптомом при самых различных заболеваниях пищеварительного тракта, поэтому вполне может указывать на наличие у пациента какого-то заболевания (что требует соответствующей диагностики) или сопровождать некоторые другие, уже диагностированные заболевания (требуя, таким образом, соответствующей коррекции на фоне лечения основного заболевания).

Диагностика нам поможет. А что поможет диагностике?

Однако как диагностировать заболевания органов брюшной полости, если скопление большого количества газов, нередко сопровождающее их, делает такой эффективный, доступный, простой и безопасный метод, как ультразвуковое исследование (УЗИ) совершенно неинформативным, а обычная подготовка пациента, включающая исследование натощак с ограничением питания (даже при отсутствии у него избыточного газообразования) далеко не всегда позволяет получить удовлетворительную визуализацию?

Собственно, то же относится и к такому методу обследования, как эндоскопия — пенистый секрет, получаемый в результате газообразования в кишечнике и его взаимодействия со слизью, создает условия, при которых проводить эндоскопическое исследование порой становится просто невозможно. Попытки удалить такой секрет (например отсасыванием или «сдуванием») часто занимает немало времени и не позволяет добиться полного удаления пены, а нередко приводит к обратному результату — в ответ на введение воздуха в просвет кишки количество пены увеличивается, что сводит практически на нет все предыдущие усилия.

Очевидно, что во всех этих случаях необходимы такие средство или метод подготовки, которые позволили бы максимально эвакуировать газы, но при этом были удобны и безопасны. К счастью, в арсенале врачей-эндоскопистов сегодня есть средство, отвечающее таким требованиям и позволяющее эффективно и достаточно быстро избавиться от пенистого секрета, а значит, получить четкую визуализацию. С другой стороны, такое средство полностью безопасно, поскольку не способно проникать в кровоток, а значит оказывать системное действие или вызывать побочные эффекты, как-то влиять на пищеварение или всасываемость лекарственных средств.

Многие, пожалуй, уже поняли, что речь идет о пеногасителе симетиконе, который на украинском фармацевтическом рынке известен под торговым наименованием ЭСПУМИЗАН^® благодаря компании «Берлин-Хеми». Являясь поверхностно активным веществом, симетикон уменьшает поверхностное натяжение мелких пузырьков газа в пенистом секрете. Это приводит к тому, что мелкие пузырьки воздуха, растворенные в слизи и образующие пену, разрываются и сливаются в более крупные. Таким образом, пена как бы оседает, а образовавшийся свободный газ получает возможность эвакуироваться вместе с кишечным содержимым естественным путем.

Насколько эффективен такой метод подготовки к диагностическому обследованию? Многочисленные исследования как зарубежных, так и отечественных специалистов (в том числе мета-анализы и обзоры) свидетельствуют о его высокой эффективности при подготовке пациентов к УЗИ или эндоскопическим исследованиям (Щербаков П.Л. и соавт., 2007; Ahsan M. et al., 2011; Wu L. et al., 2011).

Так, например, в сравнительном исследовании качества визуализации поджелудочной железы, желчного пузыря и паренхимы печени, общего желчного протока и воротной вены при использовании угля активированного и ЭСПУМИЗАНА качество диагностики было сравнительно лучше в группе, использовавшей последний. Например, на фоне применения симетикона количество случаев с хорошим качеством визуализации желчного пузыря возросло до 47–64% (Митьков В.В., 2007).

Ветры враждебные

Выше мы уже упоминали, что метеоризм может сопровождать определенные заболевания. Одно из них, к примеру, хронический панкреатит. Закономерно, что ферментативная недостаточность является причиной метеоризма: частички нерасщепленных продуктов, проходя по кишечнику, под воздействием кишечной флоры подвергаются разложению с образованием газообразных продуктов, в итоге скапливающихся в кишечнике и приводящих к развитию уже упомянутых симптомов. Именно поэтому наряду с заместительной терапией пациентам с хроническим панкреатитом необходимо также проводить терапию метеоризма, справиться с которым также позволяет препарат ЭСПУМИЗАН^®.

Так, в исследовании, проведенном в Институте гастроэнтерологии НАМН Украины, с участием пациентов с остаточными симптомами после полноценного лечения панкреатита, проявляющимися в виде метеоризма, плановое назначение данного препарата позволяло купировать скопление газов и вздутие живота в 97,5% случаев, урчание в животе — у 96% исследуемых (Гладкова Р.М. и соавт., 2005).

Результаты другого исследования, проведенного также при участии больных хроническим панкреатитом, продемонстрировало, что ЭСПУМИЗАН^® не только помогает справляться со скопившимися газами, но и способствует нормализации полостного и пристеночного пищеварения. При этом исследователи отмечают, что препарат не всасывается в пищеварительном тракте, выводится в неизмененном виде, не влияет на биохимические процессы пищеварения, что позволило им в конечном итоге рекомендовать ЭСПУМИЗАН^® для проведения длительной терапии (Полуэктова Е.А., 2009).

Расслабляйтесь безопасно!

Однако, даже если после проведенной диагностики у нас не было выявлено какого-либо заболевания пищеварительной системы, это вовсе не является основанием для того, чтобы игнорировать метеоризм. Тем более, что даже сам по себе метеоризм довольно мучителен для пациента, поскольку скапливающиеся газы приводят к вздутию живота или приступам схваткообразной боли по типу колики. Он также нередко сопровождается диспептическими расстройствами: тошнотой, отрыжкой, снижением аппетита, запором или диареей, неприятным запахом изо рта и урчанием в животе, а также позывами к дефекации, которые просто невозможно сдерживать, и неконтролируемым высвобождением газов.

Согласитесь, что с таким «набором» сложно вести сколько-нибудь активный образ жизни, подразумевающий полноценный рабочий день, включающий необходимость передвигаться в общественном транспорте, находиться 8 ч кряду на рабочем месте среди коллег, ездить в командировки, посещать многочасовые собрания или присутствовать на переговорах. Не говоря уже о свободном времени и личной жизни — ведь в домашней обстановке, в кругу семьи хочется во всех смыслах расслабиться. Однако результаты такого расслабления вряд ли будут с пониманием восприняты окружающими…

Что же тогда получается — терпеть на работе и дома, а в перерывах специально выходить на открытый балкон? Или рассчитывать на терпение близких и надеяться, что выражение «их как ветром сдуло» — это не про вас?

Возможность жить полноценно и расслаб­ляться, когда хочется, без последствий для взаимоотношений в семье и коллективе, при этом не стать объектом для насмешек и обладателем клички «Гром в штанах» — все это позволяет ЭСПУМИЗАН^®. Эффективно и безопасно.

Почему эффективно? Об этом мы рассказали подробно несколько выше. Почему безопасно? Потому что он инертен и не ферментируется микроорганизмами, не всасывается в пищеварительном тракте и выводится в неизмененном виде, а также не проникает в системный кровоток и не вызывает побочных реакций.

Кроме того, ЭСПУМИЗАН^®, в отличие от энтеросорбентов, не абсорбирует компоненты пищи и лекарственные средства, не влияет на биохимические процессы пищеварения и всасывания: он никак не влияет на обмен белков, жиров или углеводов, не нарушает всасывание витаминов, минералов и микроэлементов. Вместе с тем, благодаря эффекту пеногашения и уменьшению содержания газа в кишечнике, ЭСПУМИЗАН^® косвенно влияет на нормализацию пищеварительных функций.

ЭСПУМИЗАН^® безопасен, отпускается без рецепта и может применяться не только у взрослых и детей в возрасте старше 6 лет, но даже у совсем маленьких детей от 1 года. Для этого было разработано две формы препарата: в первом случае пациентам подойдет ЭСПУМИЗАН^® в капсулах, во втором — ЭСПУМИЗАН^® L в форме суспензии.

ЭСПУМИЗАН^®: избавляйтесь от метеоризма без «задних мыслей»!

Пресс-служба
«Еженедельника АПТЕКА»

Метеоризм в культуре

Во многих культурах флатуленция в общественных местах рассматривается как конфузная ситуация, однако, в зависимости от контекста, порой может восприниматься с юмором. В современном западном обществе чаще всего люди прилагают усилия для того, чтобы, находясь в общественном месте, удержать кишечные газы, а также скрыть издаваемый при этом звук и запах. В других культурах флатуленция является не более неловкой, нежели кашель.

Сегодня социальная приемлемость флатуленции как одного из элементов юмора в сфере развлечений и в средствах массовой информации претерпевает подвижки. Вместе с тем, это вовсе не признак обескультуривания: в исторических источниках имеются упоминания о существовании в античной и средневековой культуре метеористов (flatulist), которые развлекали публику тем, что испускали газы в музыкальной манере. Собственно, от подобных развлечений не осталась в стороне и просвещенная Франция — в XIX в. в Мулен-Руж артист эстрады по имени Лё Петоман (Le Pétomane) прославился именно благодаря такого рода таланту. В XXI в. продолжателем его традиций стал британский метеорист, работающий под псевдонимом Мистер Метан (Mr. Methane) и даже искавший в 2009 г. удачу на конкурсе «Britain’s Got Talent» (аналогом которой является шоу «Україна має талант»).

В 2002 г. на экраны вышел фильм «Thunderpants», сюжет которого вращается вокруг персонажа — мальчишки по имени Патрик Смэш, который страдает повышенным газообразованием, но мечтает стать космонавтом. В конце концов он преодолел проблемы и даже реализовал свою мечту.

В январе 2011 г. министр юстиции Малави (страна на юге Африки) Джордж Чапонда (George Chaponda) попытался объявить вне закона испускание газов на публике, выступив с законопроектом о загрязнении воздуха (Air Fouling Legislation). Несколько позже министр отозвал свою инициативу.

Еспумізан бебі

Цікава інформація для Вас:

Как уменьшить вздутие живота | Природные средства от газов и вздутия живота

Натали Иган, MS, RD, LDN
Бригам и женская больница
Ранее опубликовано на Intelihealth.com

У всех есть газ. Тем не менее, нам неловко говорить об этом медработникам и друзьям в социальных беседах. От 10 до 20 процентов взрослых людей жалуются на отрыжку или метеоризм. Хорошие новости: вздутие живота или газы не обязательно означают, что с пищеварением что-то не так.Но чтобы свести к минимуму газ и его затруднения, в первую очередь следует сосредоточиться на диете и пищевых привычках.

Прохождение газа

Три наиболее распространенных способа изгнания газов — это отрыжка, вздутие живота и газы. Проглоченный воздух, который может оставаться в желудке какое-то время, выделяется при отрыжке. Вздутие живота обычно происходит из-за попадания воздуха в толстую или тонкую кишку. Воздух, проходящий через кишечник, обычно выходит в виде газов. У нормального человека газы выделяются от 12 до 25 раз в день, при этом в конце дня в кишечнике появляется больше газов, чем раньше.

Кишечный газ состоит из кислорода, азота, двуокиси углерода, водорода и метана. Состав варьируется в зависимости от типа кишечного газа. Газы вызываются различными факторами, наиболее распространенными из которых являются пищевое поведение и бактериальная ферментация определенных продуктов.

Бактериальное брожение

Ободочная кишка заполнена бактериями, дрожжами и грибками, которые расщепляют продукты, не перевариваемые тонкой кишкой, в основном различные формы углеводов.Этим бактериям особенно нравятся непереваренные углеводы, а ферментация приводит к образованию газов, а водород и метан выделяются в виде газов. Лактоза — один из наиболее распространенных источников углеводов, вызывающих газы, поражающий людей с «непереносимостью лактозы», то есть у них нет фермента лактазы, необходимого для переваривания углеводов. Обычно лактоза содержится в молочных продуктах. Фасоль является вторым по распространенности углеводом, участвующим в производстве газа. Неусвояемый углевод в бобах, который обычно вызывает метеоризм, — это рафиноза.

Поведение, выбор продуктов питания и действия

Кулинарное поведение и другие привычки, такие как жевание резинки, глотание пищи и питье во время еды, могут заставить нас глотать воздух. Объемные продукты, такие как салат, капуста и плотный хлеб, не пережеванные на достаточно мелкие кусочки, увеличивают количество проглатываемого воздуха.

Обычно проглоченный воздух содержит кислород, азот и углекислый газ. Как правило, у него нет неприятного запаха, но он вызывает дискомфорт, связанный с газом.

Люди сильно различаются по степени чувствительности к добыче газа.Ведение записей о продуктах питания для документирования случаев газообразования в отношении съеденных продуктов может пролить свет на то, могут ли еда или поведение усугублять ситуацию.

Поведение и выбор продуктов питания, которые могут привести к газу

Поведение

• Разговор во время еды
• Есть, когда расстроен
• Табак для курения или жевания
• Использование соломинки или спортивной бутылки
• Перегрузка желудка
• Глубокий вздох
• Пить очень горячие или холодные напитки
• Жевательная резинка или леденцы
• Пить из фонтана
• Облегающая одежда
• Длительный прием лекарств для облегчения симптомов простуды

Продукты питания

• Газированные напитки
• Острая, жареная или жирная пища
• Брокколи, капуста, лук
• Фасоль
• Яблочный или черносливовый сок
• Сухофрукты
• Все, что содержит сорбит, маннит или мальтит, содержится во многих продуктах с низким содержанием углеводов или без сахара

Удар раздувания

Вздутие живота — это ощущение, при котором живот становится больше обычного.Живот не становится физически больше, пока его объем не увеличится на одну кварту, поэтому может возникнуть чувство вздутия, но живот не вздувается. Кишечный газ может вызвать чувство вздутия живота.

Вот дополнительные предложения по уменьшению вздутия живота:

• Ешьте медленно и ешьте меньше и чаще
• Хорошо пережевывайте пищу
• Пить напитки комнатной температуры
• Проверьте правильность прилегания зубных протезов
• Повышение физической активности в течение дня
• Сядьте сразу после еды
• Прогуляйтесь после еды

Важно не исключать полностью из рациона продукты, которые могут вызвать газообразование.Как мы знаем, диета с высоким содержанием клетчатки важна для регулярного кишечника и здоровья толстой кишки, поэтому стоит проявить терпение, чтобы постепенно выработать толерантность к этим типам углеводов. Начните с добавления вредной пищи с высоким содержанием клетчатки в меньших количествах, например полстакана или меньше. Убедитесь, что потребление жидкости и уровень активности достаточны, так как они помогают перемещать пищу по пищеварительному тракту.

Природные и другие средства от газа

Многие рекламные объявления рекламируют лекарства или средства, уменьшающие газы и вздутие живота.Некоторые из них оказались ценными в клинических исследованиях, другие еще не получили научных доказательств, но, по некоторым данным, полезны. Прежде чем что-либо пробовать, вы можете проконсультироваться со своим врачом.

Два продукта, представленные на рынке, могут помочь при газах и вздутии живота, связанных с пищевыми продуктами. Оба продукта представляют собой упакованные формы ферментов, необходимых для расщепления проблемных углеводов. Лактазу, содержащуюся в таких продуктах, как Dairy Ease и Lactaid, можно принимать с молочными продуктами, чтобы помочь расщепить лактозу и уменьшить газообразование.Бино помогает переваривать неперевариваемые углеводы из бобов и других овощей, выделяющих газ.

Природные средства защиты от газа включают:

• Чай с мятой перечной
• Ромашковый чай
• Анис
• Тмин
• Кориандр
• Фенхель
• Куркума

К безрецептурным газовым средствам относятся:

• Пепто-Бисмол
• Активированный уголь
• Симетикон
• Фермент лактазы (Lactaid или Dairy Ease)
• Бино

Когда следует беспокоиться

В большинстве случаев периодические газы и дискомфорт в животе не требуют медицинской помощи.Продукты, отпускаемые без рецепта, или самооценка привычек и изменений пищевого поведения могут помочь исправить ситуацию. Однако вам следует обратиться за медицинской помощью, когда наблюдается учащение частоты, локализации или тяжести симптомов, или если они сопровождаются потерей веса, диареей, рвотой или изжогой.

7 простых способов приручить чрезмерное газообразование или метеоризм

Когда дело доходит до факторов, вызывающих газ, есть несколько основных виновников:

• Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как бобы, бобовые, фрукты, овощи и цельнозерновые
• Питье газированных напитков
• Жевательная резинка
• Слишком быстрое питание или разговор во время жевания, что приводит к глотанию большего количества воздуха
• Питье через соломинку
• Потребление искусственных подсластителей
• Хронические кишечные заболевания, такие как дивертикулит или воспалительное заболевание кишечника
• Пищевая непереносимость, например глютеновая болезнь или непереносимость лактозы
• Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке

Обычно после еды появляются газы, которые выводятся через отрыжку или метеоризм.По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK), отхождение газов от 13 до 21 раз в день является нормальным.

Но если вы испытываете болезненный газ и смущаетесь хроническим метеоризмом с неприятным запахом, вы можете начать играть в детектива и попытаться устранить причину, выполнив следующие действия.

1. Избегайте продуктов, вызывающих газы

Один из способов справиться с метеоризмом и отрыжкой — есть меньше известных газообразных продуктов.Распространенные виновники:

• Фрукты, такие как яблоки и груши
• Овощи, такие как брокколи, брюссельская капуста и лук
• Цельнозерновые продукты, такие как отруби
• Молочные продукты, включая молоко, сыр и мороженое.

Эти продукты содержат клетчатку, сахар и крахмал, которые плохо перевариваются и усваиваются, что в конечном итоге приводит к образованию кишечных газов.

Продукты, содержащие сорбит, естественный сахар, содержащийся во фруктах, входят в список некоторых людей, содержащих газы.Других беспокоят газированные безалкогольные напитки и морсы. Если вы обнаружите, что эти продукты вызывают у вас избыточное газообразование, исключите их из своего рациона или ешьте меньшими порциями. Когда дело доходит до продуктов, которых следует избегать, умеренность является ключевым моментом, говорит Стивен Бикстон, доктор медицины, профессор внутренней медицины и директор программы по воспалительным заболеваниям кишечника в Центре здоровья пищеварительной системы Университета Содружества Вирджинии в Ричмонде.

Имейте в виду, что почти любая пища или сочетание продуктов могут вызвать газообразование.

«Некоторые продукты плохо сочетаются с некоторыми людьми, — говорит Дональд Новей, доктор медицинских наук, врач интегративной медицины из Пулсбо, штат Вашингтон. «Некоторые люди обнаруживают, что у них появляется газ, если они едят фрукты с белками или вместе едят крахмал и белок. Это личное и требует небольшого экспериментирования, чтобы выяснить, в чем заключаются виновные «.

Доктор Новей предлагает вести дневник питания и отмечать, когда у вас появляется газообразование. «Если вы обнаружите, что у вас газы после употребления определенной пищи, исключите ее из своего рациона и посмотрите, поможет ли это», — говорит он.

Приготовление пищи также может помочь разрушить некоторые вредные ингредиенты, говорит доктор Бикстон. «Но стиль приготовления также может уменьшить количество полезных химикатов, содержащихся в овощах. Кипячение, похоже, разрушает хлорофилл и другие полезные ингредиенты ». Ищите рецепты, которые требуют приготовления на пару, так как это лучший метод приготовления газированных продуктов.

2. Пейте перед едой

Если вы пьете жидкость во время еды, вы теряете желудочный сок и не можете расщеплять пищу, говорит Новей.Попробуйте пить за 30 минут до еды, чтобы желудок лучше переваривал пищу.

3. Ешьте и пейте медленно

Когда вы едите или пьете быстро, вы можете проглотить много воздуха, что может вызвать газообразование, говорит Бикстон. Простое решение? Снижайте скорость, когда едите. Если у вас есть зубные протезы, посоветуйтесь со стоматологом, правильно ли они подходят, чтобы вы не задыхались во время еды.

4. Принимайте безрецептурные добавки для пищеварения

Пищеварительные ферменты доступны в виде безрецептурных добавок.«Я рекомендую сходить в магазин по продаже диетических продуктов и купить пищеварительный фермент», — говорит Новей. «Вы можете взять один или два. Вы очень быстро узнаете — в течение нескольких недель — если что-то изменится ». Но антациды мало помогают при чрезмерном газообразовании, говорит Бикстон.

Еще одно средство для пищеварения, отпускаемое без рецепта, Beano, содержит фермент, который расщепляет сложные углеводы, содержащиеся в бобах и многих овощах, на более легкоусвояемые сахара. Принимайте две-три таблетки Beano или одну Beano Meltaway (растворяющуюся таблетку) перед каждым приемом пищи.Учтите, что Beano не поможет, если чрезмерное газообразование вызвано клетчаткой или лактозой.

5. Попробуйте активированный уголь

Хотя исследования все еще ограничены, исследователи считают, что активированный уголь может помочь уменьшить и лечить избыточное газообразование и вздутие живота. В отличие от древесного угля, который вы найдете в гриле или камине, активированный уголь проходит специальную обработку, которая делает его безопасным для употребления в пищу человеком. Как только вы принимаете активированный уголь (в виде жидкости или таблеток), он присоединяется к жидкости в кишечнике, потенциально уменьшая газообразование и вздутие живота и делая стул более твердым.

В небольшом исследовании, опубликованном в Journal of Ultrasound , 42 человека с избыточным газом в кишечнике в анамнезе принимали 448 миллиграммов (мг) активированного угля в течение двух дней перед медицинским осмотром, а затем 672 мг в день экзамен. Исследователи обнаружили, что у них был лучший ультразвуковой обзор определенных органов, которые обычно были бы скрыты чрезмерным газом.

В исследовании, опубликованном в августе 2017 года в журнале PLoS One , пациенты, которым давали 45 мг симетикона (безрецептурное средство для пищеварения) и 140 мг активированного угля, сообщили о значительном уменьшении боли в животе.

6. Не наполняйтесь воздухом

Такие привычки, как курение, жевание резинки и питье через соломинку, могут вызвать наполнение желудка воздухом, что приведет к газам.

7. Избегайте искусственных подсластителей

Сорбит и родственные сахарные спирты, используемые во многих вариантах продуктов без сахара, также могут усиливать газообразование. «Сорбитол часто является первым ингредиентом любой марки жевательной резинки без сахара, которую я нашел в местных продуктовых магазинах, — говорит Бикстон. «Одна-две палочки похожи на чернослив.Но заменители сахара, которые можно найти в обычных кофейниках или в популярных безалкогольных напитках, не вызывают газы. Различные подсластители в пакетиках — желтый (сукралоза), розовый (сахарин) и синий (аспартам) — не вызывают газов или слабительного эффекта.

8. Попробуйте травы для облегчения газов.

Некоторые исследования показывают, что некоторые травы могут помочь избавиться от лишнего газа. Например, в обзоре, опубликованном в апреле 2015 г. в европейском обзоре медицинских и фармакологических исследований , было обнаружено, что имбирь ускоряет пищеварение.Это полезно, потому что, если желудок опорожняется быстрее, газ может быстрее перемещаться в тонкий кишечник, чтобы уменьшить вздутие живота и дискомфорт.

Обзор, опубликованный в 2014 году в журнале Journal of Clinical Gastroenterology , показал, что масло перечной мяты значительно облегчает симптомы СРК, включая боль в животе.

Считается, что ромашка помогает при ряде проблем с пищеварением, включая расстройство желудка, вздутие живота и кишечные газы, расслабляя мышцы желудочно-кишечного тракта и улучшая пищеварение.

Когда газ является симптомом чего-то еще

Если чрезмерное газообразование является постоянным или сильным, проконсультируйтесь с врачом — это может быть признаком более серьезного состояния пищеварения, например:

• Непереносимость лактозы Это неспособность переваривать лактозу, сахар, содержащийся в молоке и молочных продуктах. «Я тестирую с помощью молока», — говорит Бикстон. «Пациент выпивает пинту или две молока — это может быть любой процент жира. Следующее говорит пациентам, следует ли им ограничивать потребление молока.«Если отказ от молока уменьшает симптомы, возможно, у вас непереносимость лактозы.
• Синдром раздраженного кишечника (СРК) «Пациенты, которые соответствуют контрольному списку диагностики синдрома раздраженного кишечника, больше страдают от боли в нижних отделах брюшной полости», — говорит он.
• Рак толстой кишки «Избыточное газообразование редко бывает основным симптомом у пациентов с раком толстой кишки», — отмечает Бикстон. «Но это вызывает у меня рефлекс, чтобы напомнить пациентам о необходимости пройти обследование на колоректальный рак».
• Заболевания верхних отделов желудочно-кишечного тракта Периодическая отрыжка — это нормально, но частая отрыжка может быть признаком заболевания верхних отделов желудочно-кишечного тракта.К ним относятся пептические язвы, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) или гастропарез, также называемый задержкой опорожнения желудка.

Кроме того, предупреждает Бикстон, если вы перенесли абдоминальную операцию, грыжу, значительную потерю или увеличение веса, никогда не игнорируйте газообразные симптомы как нормальные явления. Проверь их.

Каким бы неприятным это ни было, некоторые газы являются естественным побочным продуктом пищеварительной системы организма. Но если ваш газ является чрезмерным, болезненным или хроническим, поговорите со своим врачом о возможных причинах и средствах устранения.

Домашние средства для снятия газов и уменьшения вздутия живота

Другие травы и специи, которые могут облегчить газообразование, включают:

• Ромашка
• Укроп
• Фенхель
• Базилик
• Тмин
• Тмин
• Петрушка
• Мята перечная

Мята колосистая

Комбинация масел тмина и мяты перечной является активным ингредиентом FDgard, безрецептурного препарата, разработанного для помощи в лечении функциональной диспепсии; некоторые врачи рекомендуют его при газах и вздутии живота.

Лемонд отмечает, что перед приемом травяных добавок вы всегда должны получать одобрение врача. Она предлагает попытаться получить пользу от ветрогонных средств из пищи, которую вы едите, а не путем приема добавок, которые, по ее словам, следует принимать с осторожностью. «Некоторые люди думают о травяных добавках как о натуральных или полученных прямо из земли, поэтому их можно принимать по желанию, но многие из них обладают фармацевтическим действием и могут взаимодействовать с лекарствами».

Пробиотики от газов и вздутия живота

Пробиотики также могут помочь пищеварению и уменьшить чрезмерное газообразование.Пробиотики — это живые микроорганизмы, в основном «хорошие» бактерии, похожие на бактерии, обнаруженные в кишечнике человека. Они доступны в виде пищевых добавок, но Лемонд отмечает, что ряд продуктов также содержит натуральные пробиотики, в том числе:

• Йогурт
• Кефир
• Темпе
• Кимчи
• Квашеная капуста

Исследование, опубликованное в декабре 2016 года в журнале Всемирный журнал гастроэнтерологии обнаружил, что пробиотик Lactobacillus acidophilus уменьшал боль в животе у участников с синдромом раздраженного кишечника через 12 недель.

И согласно обзору, опубликованному в марте 2015 года в World Journal of Gastroenterology , у пациентов с синдромом раздраженного кишечника наблюдалось улучшение вздутия живота и метеоризма при приеме пробиотиков.

Связь между газом, стрессом и пробиотиками

Газ может ухудшиться из-за стресса. «Есть нервы вверх и вниз по желудочно-кишечному тракту», — говорит Лемонд. «У людей, которые склонны к нервозности, могут развиться газы, диарея или запор». Когда изменения в диете неэффективны, могут помочь другие методы лечения, например релаксационная терапия.

Жизненный стресс может вызвать спазмы в толстой кишке и дискомфорт в животе, согласно обзору, опубликованному в журнале Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine . Рецензенты отметили, что прогрессивная мышечная релаксация, медитация, йога, консультации или изменение повседневных стрессовых ситуаций могут помочь уменьшить стресс и оказать положительное влияние на здоровье пищеварительной системы.

Исследователи уделяют все больше и больше времени изучению прямых связей между кишечником, мозгом и пробиотиками, так называемой осью кишечник-мозг.Например, в отчете, опубликованном в апреле 2015 года в журнале Annals of Gastroenterology , рассматривается, как микробиота, бактерии в кишечнике, взаимодействуют с центральной нервной системой, «регулируя химию мозга и влияя на нейроэндокринные системы, связанные с реакцией на стресс. , беспокойство и функция памяти ».

Согласно обзору исследований, опубликованному в январе 2015 года в журнале Gastroenterology Research and Practices , новые исследования начинают изучать роль стресса и психологических факторов и их влияние на синдром раздраженного кишечника.Рецензенты отметили, что гипнотерапия, когнитивно-поведенческая терапия и психо-телесная терапия могут улучшить симптомы СРК. Они добавили, что эти методы лечения могут предоставить более экономичную альтернативу с меньшим количеством побочных эффектов, чем фармацевтические препараты.

Безрецептурные газовые средства, которые могут помочь

Если газ не проходит достаточно быстро через пищеварительную систему, это может вызвать вздутие живота и дискомфорт. Несколько изменений в вашем распорядке дня и привычках могут облегчить газы и вздутие живота. Бригам и женская больница в Бостоне предлагает следующие варианты поведения для уменьшения вздутия живота:

• Ешьте медленно и тщательно пережевывая пищу
• Ешьте небольшими порциями, чаще
• Сядьте сразу после еды
• Ходьба после еды
• Напитки комнатной температуры

Продукты, которые можно купить в местной аптеке для уменьшения газов и вздутия живота, как правило, содержат симетикон, активированный уголь или пищевой фермент, известный как альфа-галактозидаза (активный ингредиент в Beano), которые помогают расщеплять труднодоступные -переваренные продукты, такие как бобы и некоторые овощи.Хотя некоторые люди считают эти препараты эффективными, другие — нет.

Альфа-галактозидаза содержит фермент, которого не хватает организму для переваривания определенных углеводов в бобах и некоторых овощах, но этот фермент не влияет на газ, вызванный клетчаткой или лактозой. Но таблетки или капли лактазы могут избавить от газов у ​​людей с непереносимостью лактозы. Таблетки принимают непосредственно перед употреблением молока или молочных продуктов.

«Иногда избыточное газообразование — это нормально», — говорит Лемонд. Но когда газ продолжает оставаться проблемой, несмотря на диетические корректировки и домашние или внебиржевые газовые средства, рекомендуется обратиться к врачу.

Как избавиться от газов и вздутия живота

Q1. Недавно я стал вегетарианцем и заметил, что чувствую больше газов, чем обычно. Какие-либо предложения?

Ваше тело, вероятно, испытает период адаптации, когда вы перейдете от всеядной диеты, употребляя как животную, так и растительную пищу, к вегетарианской диете, употребляя только растительную пищу. Не отказывайтесь от новой диеты. Поняв причину повышенного газообразования и немного изменив свои пищевые привычки, вы можете облегчить вегетарианство для своего кишечника.

Вегетарианская диета часто содержит намного больше клетчатки, поскольку продукты с растительным белком, такие как сушеные бобы, соя и цельнозерновые продукты, богаты клетчаткой, в отличие от продуктов с животным белком, таких как мясо, рыба и птица. Клетчатка также содержится в орехах и овощах семейства крестоцветных, таких как цветная капуста, брокколи, капуста и брюссельская капуста.

Клетчатка — это неперевариваемый углевод, состоящий из больших цепей и древовидных структур молекул сахара, обычно называемых крахмалом или полисахаридами и олигосахаридами.Когда эти крахмалы проходят через пищеварительный тракт непереваренными, они ферментируются в нижних отделах кишечника и производят кишечные газы. С другой стороны, клетчатка имеет много преимуществ для здоровья, включая улучшение сердечного риска, контроль уровня сахара в крови и пищеварение.

Вполне вероятно, что у вас будет больше газов, когда вы впервые перейдете на вегетарианскую диету с высоким содержанием клетчатки. Во время этой переходной фазы ваш кишечник колонизирует новые бактерии, необходимые для пищеварения. Со временем ваше тело приспособится к увеличению количества клетчатки в вашем рационе, и у вас будет меньше газов и вздутия живота.

Чтобы облегчить переход кишечника, попробуйте добавить в свой рацион йогурт с живыми культурами. Если вы придерживаетесь веганской диеты, которая вообще не содержит продуктов животного происхождения, йогурт можно заменить пробиотиками — добавкой, содержащей только бактериальные культуры. Эти живые культуры или пробиотики — хорошие бактерии, которые помогают поддерживать естественный баланс бактерий в пищеварительном тракте. Одно предостережение: всегда начинайте йогурт и пробиотики медленно, чтобы дать вашему организму время приспособиться. Слишком быстрое увеличение, скорее всего, усугубит проблему с газом, а не улучшит ее.

Еще один способ уменьшить газообразование — это попробовать безрецептурные продукты, содержащие фермент альфа-галактозидазу, полученный из грибка Aspergillus niger, который помогает переваривать крахмалы, уменьшая образование кишечных газов. Вам может потребоваться только ферментная добавка на этапе перехода на вегетарианскую диету.

Наконец, вы всегда можете быть более восприимчивыми к газам из определенных растительных продуктов. Цель состоит в том, чтобы включить как можно больше разнообразных растительных продуктов, но вы можете ограничить или даже избежать нескольких лично оскорбляющих производителей газа.Не волнуйтесь; вы все равно ощутите преимущества вегетарианской диеты, даже если не будете есть все доступные растительные продукты.

2 кв. Я часто чувствую вздутие живота днем ​​и вечером до такой степени, что мой живот выпячивается. Что я могу сделать, чтобы помочь с этим?

A: Каждый четвертый взрослый, большинство из которых — женщины, в течение дня испытывает вздутие живота или повышенное чувство давления в животе. У половины этих людей также наблюдается вздутие живота — фактическое увеличение размера живота.Как только ваш лечащий врач исключит серьезное заболевание как причину, попробуйте систематический подход к устранению дискомфорта. Нет единого решения, подходящего для всех, но вы можете найти некоторые или все эти инструменты, которые помогут держать ваши симптомы под контролем.

Диетические:

1. Ешьте меньшими порциями — меньше еды за один раз. Тщательно пережевывайте пищу.
2. Пейте много воды в течение дня, особенно во время тренировок и в жаркую погоду.
3. Ограничьте количество обработанных пищевых продуктов.Выбирайте свежие фрукты и овощи, которые не усугубляют ваши симптомы, рыбу и нежирное мясо.
4. Определите, есть ли у вас какая-либо пищевая чувствительность, а затем избегайте этих продуктов. Обычные виновники — лактоза, сорбит, глютен, жир, кофе, шоколад, искусственные ароматизаторы, моллюски и перец чили — и вы можете найти другие. Цель состоит в том, чтобы исключить только проблемные продукты и продолжать придерживаться сбалансированного плана питания. Квалифицированный диетолог может помочь вам определить, какие продукты у вас есть, и спланировать здоровую диету.
5. Похудейте, если ваш ИМТ больше 25.
6. Улучшите баланс бактерий в кишечнике, медленно вводя йогурт с активными культурами. Вы также можете рассмотреть возможность приема пробиотических добавок.

Активность:

1. Увеличьте физическую активность. Ходьба может облегчить вздутие живота и иметь много дополнительных преимуществ для здоровья.
2. Укрепите основные мышцы, уравновешивая мышцы живота и спины, с помощью художественной гимнастики, силовых тренировок и йоги. Вы также можете поработать с личным тренером.

Дополнительные методы лечения:

1. Носите фиксатор для живота или пояс, пока ваши мышцы не станут сильнее.
2. Попробуйте травяной раствор или пищевую добавку, чтобы уменьшить вздутие живота и спазмы.
3. Рассмотрите возможность психотерапии или гипнотерапии с опытным врачом.
4. Поговорите со своим врачом о вариантах лечения, таких как слабительные средства от запора, спазмолитики, прокинетики и трициклические антидепрессанты (принимаемые в малых дозах на ночь).

Что такое рак прямой и толстой кишки? Симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактика

Насколько распространен рак толстой кишки?

Согласно последним данным (2013–2015 гг.) Национального института рака (NCI), примерно у 1 из 20 американцев в какой-то момент своей жизни разовьется рак толстой кишки или рак прямой кишки.(2)

По этим данным также более 1,3 миллиона человек живут с колоректальным раком.

Глядя на прогнозы на 2018 год, Американское онкологическое общество оценивает, что ежегодно в Соединенных Штатах диагностируется около 100 000 новых случаев рака толстой кишки и более 43 000 новых случаев рака прямой кишки.

Колоректальный рак составляет около 8 процентов всех новых случаев рака в стране, по данным NCI.

Важность скрининга на рак толстой кишки

Регулярные скрининговые тесты необходимы для предотвращения колоректального рака.

Эти тесты позволяют врачам искать этот рак среди населения в целом, оценивая людей, у которых нет симптомов заболевания.

Обследования могут помочь врачам обнаружить и удалить колоректальные полипы до того, как они станут злокачественными. По данным ACS, для того, чтобы новые полипы превратились в рак, требуется от 10 до 15 лет.

Обследования также позволяют выявить рак толстой кишки и рак прямой кишки на ранней стадии, когда эти заболевания наиболее поддаются лечению.

Если колоректальный рак обнаружен на локальной стадии до того, как он распространился за пределы толстой или прямой кишки, пятилетняя выживаемость составляет около 90 процентов.

К сожалению, лишь немногим более одной трети всех случаев рака толстой кишки и прямой кишки выявляется на столь ранней стадии, в значительной степени из-за низкого уровня скрининга.

Целевая группа по профилактическим услугам США, которая устанавливает политику для Medicare и частных страховых компаний в соответствии с Законом о доступном медицинском обслуживании, рекомендует начинать колоректальный скрининг людей со средним риском в возрасте 50 лет.

Но в мае 2018 года Американское онкологическое общество пересмотрело свою руководящие принципы и изменили их рекомендацию на 45.(3)

Это изменение было вызвано анализом данных, свидетельствующих о росте заболеваемости раком толстой и прямой кишки среди молодых американцев.

Новое исследование возлагает по крайней мере часть вины за эту проблему на рост показателей ожирения.

В исследовании, опубликованном в октябре 2018 года в журнале JAMA Oncology , отслеживалось состояние здоровья более 85000 женщин в течение 22 лет и было обнаружено, что чем выше индекс массы тела (ИМТ) женщины, тем выше риск развития колоректального рака до 50 лет. .(4)

8 лучших газовых препаратов 2021 года

Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; вы можете узнать больше о наших
процесс обзора здесь.
Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

Первый взгляд

Лучший результат: Softgel Gas-X Extra Strength на Amazon

«Легкие для проглатывания, сверхпрочные гелевые капсулы, содержащие симетикон, рекомендованное врачом противогазовое средство».

Лучшее для облегчения после ужина: таблеток Beano Ultra 800 на Amazon

«Добавка пищеварительного фермента альфа-галактозидазы, которая необходима вашему желудку для более эффективного расщепления сложных углеводов.»

Лучшее при непереносимости лактозы: Добавка фермента лактазы Lactaid-Fast Act на Amazon

«Содержит симетикон специально для облегчения боли».

Лучшее для облегчения нескольких симптомов: Каплеты для снятия симптомов имодиума на Amazon

«Использует мощную комбинацию активных ингредиентов для борьбы с чрезмерным газом и вздутием живота, а также диареей и судорогами».

Лучшее при болях в животе: Pepto Bismol LiquiCaps на Amazon

«Эффективен при излишнем газообразовании в сочетании с расстройством желудка.»

Лучшая жевательная резинка: Алка-Зельцерова изжога + жевательные таблетки для снятия газов на Amazon

«Для людей, которые борются с глотанием таблеток, вкусная жевательная резинка, которая помогает уменьшить чрезмерное газообразование, изжогу, кислотное расстройство желудка и многое другое».

Лучший древесный уголь: CharcoCaps Активированный уголь для детоксикации и облегчения пищеварения на walgreens.com

«100% натуральный способ уменьшить газы, вздутие живота и дискомфорт».

Лучший чай: Органический газовый облегчающий пищеварительный чай Traditional Medicinals на Amazon

«Сочетает в себе свойства ромашки и перечной мяты, двух известных газов, снимающих газ, которые помогают успокоить вздутие живота и дискомфорт, связанные с газами.»

Газ — нормальный компонент пищеварительной системы. Он накапливается, когда вы глотаете воздух, когда вы едите и пьете, и может образовываться в толстом кишечнике, поскольку бактерии расщепляют углеводы, такие как клетчатка, некоторые крахмалы и некоторые сахара, которые не перевариваются в тонком кишечнике. Выделение оставшегося газа, который бактерии не потребляют, — это просто факт жизни: в среднем человек выделяет газ от 10 до 20 раз в день.

Однако, когда чрезмерное количество газа попадает в желудочно-кишечный тракт, возникающие побочные эффекты далеки от приятных.Любой, кто испытывал приступы спазмов, вздутия живота и вздутия из-за газов, знает, насколько болезненным и разрушительным может быть чрезмерное газообразование. К счастью, существует множество безрецептурных лекарств, которые могут помочь быстро избавиться от чрезмерного газообразования, а также от сопутствующих ему побочных эффектов.

Различные безрецептурные средства помогают при чрезмерном газообразовании, обычно вызванном употреблением различных видов пищи и большого количества пищи. С учетом сказанного, они не лечат хронические состояния, симптомом которых может быть избыток газов, такие как синдром раздраженного кишечника и глютеновая болезнь.Если газы или боли от газов настолько постоянны, что влияют на вашу способность нормально функционировать каждый день, поговорите со своим врачом о возможных первопричинах и более подходящем плане лечения.

Окончательный вердикт

Когда дело доходит до газовой медицины, мягкие капсулы Gas-X Extra Strength (см. На Amazon) — лучший выбор для общего облегчения. Их гелевая формула помогает быстро облегчить вздутие живота и боль в желудке от большинства продуктов. Если вы не хотите принимать таблетки, можно попробовать жевательные таблетки Alka-Seltzer Heartburn + Gas Relief (см. На Amazon), которые предлагают такое же облегчение газов во вкусной жевательной резинке.

«Симетикон (в составе Gas-x) лечит боль и давление избыточного газа в желудке и кишечнике. Он работает за счет уменьшения поверхностного натяжения пузырьков газа; это рассеивает и предотвращает образование газовых карманов ». — Д-р. Джессика Нухаванди, фармацевт и соучредитель интернет-аптеки Honeybee Health

На что обращать внимание в медицине для сброса газов

Состав:

Сброс газа — это не универсальное лекарство. В самых популярных газовых препаратах на рынке используются разные ингредиенты, в зависимости от потребности, которую они заполняют.Например, если у вас непереносимость лактозы, вам следует искать продукты, содержащие пищеварительный фермент лактазу. Если вы не уверены, какой ингредиент лучше всего подойдет вам, поговорите со своим врачом.

Форма:

Газовые препараты доступны в разных формах, поэтому, если вы не решаетесь глотать таблетки, вы можете прибегнуть к другим вариантам. Жевательные конфеты, чай и капсулы — одни из самых популярных форм, поэтому легко найти лекарство, которое вам понравится.

Часто задаваемые вопросы

• Может ли газовое лекарство вызвать запор?

  Это зависит от используемого вами газового препарата. Gas-x, Beano и Lactaid «не должны вызывать запор», — говорит доктор Джессика Нухаванди, фармацевт и соучредитель интернет-аптеки Honeybee Health. «У этих лекарств мало побочных эффектов». Также нет клинических исследований, показывающих, что CharcoCaps вызывает запор, и травяные чаи тоже не должны.

  Однако известно, что некоторые другие лекарства, в том числе Imodium Multi-Symptom Relief Caplets, Pepto Bismol LiquiCaps и Alka-Seltzer, вызывают у некоторых людей запор.Если вы испытываете этот побочный эффект, прекратите прием лекарства и обратитесь к врачу.

• Помогает ли газовая медицина при диарее?

  Самые простые продукты с активными ингредиентами, такие как Gas-X и Beano, не помогут при диарее, хотя Lactaid может помочь, поскольку помогает улучшить переваривание молочных продуктов.

  Имодиум Мульти-Симптом действительно помогает при диарее, потому что он содержит лоперамид в качестве активного ингредиента, который является противодиарейным. Пепто-бисмол также помогает при диарее, но с другим активным ингредиентом: субсалицилатом висмута.Тщательно выбирайте противогазовое лекарство, если вы испытываете более одного симптома. Не все они относятся к одному и тому же.

• Можно ли принимать газовые препараты во время беременности или грудного вскармливания?

  Это зависит от газовой медицины, потому что не все газовые препараты были изучены для применения у беременных или кормящих женщин. Вот почему во время беременности всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать лекарства, отпускаемые без рецепта.

  Однако, по данным Американской гастроэнтерологической ассоциации, симетикон, активный ингредиент Gas-X, обычно считается безопасным для беременных.Причина, по которой он обычно считается безопасным для беременных и кормящих женщин, заключается в том, что он работает, разбивая пузырьки газа в кишечнике, но на самом деле не всасывается в организм, поэтому он не передается ребенку в утробе матери или через грудное молоко. .

Почему стоит доверять Verywell Health?

Как опытный писатель о здоровье, Алена Холл понимает, насколько важно точно знать, что вы получаете от продукта, предназначенного для медицинского применения. За прошедшие годы она провела обзор десятков продуктов, от средств для спортивного восстановления до продуктов для конкретных состояний и гомеопатических эфирных масел, чтобы помочь таким читателям, как вы, открыть для себя продукты, которые помогут вам жить лучше всего.

Симона Скалли, дополнительный репортаж к этой истории

Симона Скалли — писатель и редактор из Нью-Йорка с многолетним опытом написания статей о здоровье, благополучии, науке и образе жизни. Ее авторство появлялось в журналах Healthline, Well + Good, Romper, Motherifigure’s magazine, Nautilus, Narratively, AskMen и других местах.

Что делать и когда обратиться к врачу

Вздутие живота возникает, когда живот увеличивается и кажется полным и напряженным. Ваш живот может даже выглядеть так, как будто он торчит.Вздутие живота — обычное явление для многих людей. От 10% до 30% людей испытывают вздутие живота. Многие состояния могут вызывать вздутие живота, часто затрудняя определение его причины. К распространенным причинам вздутия живота относятся:

Газ

У каждого человека во время еды в кишечнике появляется газ, но у некоторых людей организм более остро реагирует на газ, что может вызвать вздутие живота. Более новая теория о газах и вздутии живота заключается в том, что нервная система некоторых людей более чувствительна к газам, вызывая чрезмерную реакцию в кишечнике, что вызывает вздутие живота.Чтобы установить эту теорию, необходимы дополнительные исследования.

Желудочно-кишечные расстройства

Многие желудочно-кишечные расстройства (ЖКТ) могут быть причиной вздутия живота, включая синдром раздраженного кишечника (СРК), язвенный колит, запоры и глотание воздуха. Одно исследование показало, что 96% людей с СРК испытывают вздутие живота.

Бактерии

Некоторые медики считают, что вредные бактерии в кишечнике могут вызывать вздутие живота. Теоретически в кишечнике накапливаются вредные бактерии, производящие больше газов в желудочно-кишечном тракте, что вызывает вздутие живота.

Гормоны

Вздутие живота — частый симптом менструального цикла. Снижение уровня прогестерона и эстрогена во время менструации иногда вызывает вздутие живота.

Лекарства

Некоторые лекарства могут вызывать вздутие живота как побочный эффект, включая аспирин, пищевые добавки с клетчаткой и некоторые обезболивающие.

Рак

В более серьезных случаях причиной вздутия живота может быть рак. Симптомом рака желудка, яичников, толстой кишки и поджелудочной железы может быть вздутие живота.

Средства и методы лечения вздутия живота

После установления причины вздутия живота можно приступить к лечению симптома. В зависимости от результатов вашего врача, он может предложить одно из следующих средств от вздутия живота:

Медленное питание

Слишком быстрое питание заставляет вас глотать больше воздуха, что может привести к газам и вздутию живота. Медленное питание может помочь уменьшить вздутие живота. Кроме того, замедление еды может заставить вас чувствовать себя сытым и быстрее, помогая избежать переедания, которое может привести к вздутию живота.

Изменение диеты

Если вы заметили тенденцию употребления определенных продуктов, вызывающую вздутие живота, попробуйте сократить или исключить эти продукты из своего рациона. Продукты, которые обычно вызывают вздутие живота, — это пшеница, фасоль, чечевица, чеснок, лук и спаржа. Молоко и молочные продукты также могут вызывать вздутие живота, поскольку некоторым людям трудно переваривать содержащийся в них сахар, называемый лактозой.

Антациды

Антациды могут уменьшить вздутие живота, позволяя газам легче проходить через пищеварительный тракт.Однако учтите, что антациды эффективны только при вздутии живота, вызванном пищей.

Антидепрессанты

Исследователи обнаружили, что некоторые антидепрессанты могут влиять на то, как ваше тело реагирует на газ, не давая ему чрезмерно реагировать на его присутствие.

Меньше клетчатки

Употребление слишком большого количества клетчатки — одна из наиболее частых причин вздутия живота. Клетчатка является неотъемлемой частью здорового питания, но она может вызвать образование большого количества газов в вашей пищеварительной системе, потому что ваше тело не может ее переваривать.Ключ к клетчатке — это умеренное употребление. К продуктам с высоким содержанием клетчатки относятся бобы, чечевица, брокколи, цельная пшеница, яблоки, ягоды и киноа.

Газовые продукты, отпускаемые без рецепта

Есть несколько продуктов, которые могут помочь снизить уровень газа и облегчить вздутие живота:

• Симетикон помогает выводить пузырьки газа, застрявшие в кишечнике.
• Альфа-галактозидаза помогает расщеплять углеводы в овощах и бобах.
• Активированный уголь может уменьшить симптомы газов, но исследования не показали явных преимуществ. Следует отметить, что активированный уголь может препятствовать абсорбции некоторых лекарств, поэтому перед приемом этого продукта проконсультируйтесь с врачом.
• Добавки с лактазой помогают переваривать сахар и лактозу, содержащуюся в молочных продуктах.

Natural Remedies

Если вы предпочитаете травяные средства от проблем со здоровьем, показано, что масло перечной мяты и чай с перечной мятой помогают уменьшить вздутие живота.

Когда обращаться к врачу

Вздутие живота — обычное явление, которое обычно не вызывает ничего, кроме временного дискомфорта. Однако бывают обстоятельства, когда к вздутию живота следует относиться более серьезно.

Если у вас вздутие живота, а также резкое изменение веса или значительные изменения в дефекации, вы должны сообщить об этом своему врачу.