Запоры на ранних сроках беременности: Что делать, если появился запор на ранних сроках беременности?

ЭУБИКОР | Беременность с лёгкостью

У беременных женщин часто возникают проблемы с кишечником, связанные с сильным токсикозом, изменением гормонального фона, нарушением питания. Метеоризм и натуживание беременной могут привести к тонусу матки и преждевременным родам.

Беременные женщины вынуждены пережить много неудобств на протяжении 40 недель. Среди сложностей могут оказаться и проблемы с кишечником. По данным официальной статистики, до 60 % беременных страдают от запоров, особенно на ранних стадиях.

Запор при ранних сроках беременности зачастую начинается из-за сильного токсикоза: постоянная тошнота снижает аппетит, рвота вызывает обезвоживание, а отторжение пищи приводит к формированию недостаточного объема каловых масс. Также запоры бывают из-за изменений гормонального фона, кровообращения, и нарушения питания.

Чем же опасны запоры при беременности?

При запорах в организме задерживаются продукты распада пищи, длительное время находящиеся в кишечнике и всасывающиеся через его стенки в кровь. Это может плохо сказаться как на здоровье мамы, так и будущего малыша. Плюс к этому запоры приводят к ощущению постоянной тяжести в животе, вздутию кишечника. К тому же сокращения кишечника могут сопровождаться болью, что вызывает дополнительные нежелательные переживания. Кроме того, метеоризм и натуживание женщины при запоре могут спровоцировать тонус матки, при котором повышается вероятность выкидыша и преждевременных родов.

Факторы, вызывающие запоры у беременных многообразны, но есть у них одна общая причина – нарушение кишечной микрофлоры. Нормализация питания и восстановление микрофлоры кишечника – главное в борьбе с запором при беременности. Первое, о чём нужно позаботиться – достаточное поступление в организм пищевых волокон, которых много в растительной пище. Однако при употреблении таких традиционных источников клетчатки, как свежие фрукты и овощи, повышается газообразование, что также негативно сказывается при беременности. Здесь на помощь может прийти пребиотический комплекс ЭУБИКОР – дополнительный источник растворимых и нерастворимых пищевых волокон. ЭУБИКОР способствует нормализации состава микрофлоры кишечника и других слизистых, улучшению процессов пищеварения, устранению запоров и токсикозов беременных. В большинстве случаев применение ЭУБИКОР оказывает стойкий положительный эффект на качество стула будущей мамочки. Главное, не забывать о необходимости соблюдать питьевой режим 1,5 — 2 л жидкости в сутки при приёме пребиотического комплекса ЭУБИКОР.

Известно, что беременность ограничивает возможности выбора лекарственных и вспомогательных препаратов, а ЭУБИКОР подходит и беременным, и кормящим женщинам.

Как принимать?

Принимать препарат следует по 1-2 пакетика 3 раза в день. В течении дня необходимо соблюдать питьевой режим – 1,5-2 л жидкости в день.

Продолжительность курса – 3-4 недели.

Позаботьтесь о себе и здоровье своего будущего малыша, чтобы неприятные моменты не смогли омрачить столь прекрасный период в жизни любой женщины!

БАД, не является лекарством.

может ли быть, что делать при запоре на ранних сроках беременности

Запор при беременности на ранних сроках

Запор на ранних сроках беременности — явление очень распространенное. Причины патологии заключаются как в неправильном питании и низкой активности, так и некоторых физиологических особенностях организма будущей матери. Поговорим подробнее о причинах, профилактике и о том как лечится запор при беременности на ранних сроках безопасно для плода.

Итак, причины нерегулярного стула.

1. Недостаточное употребление жидкости. Кишечник может хорошо работать только в том случае, если в него поступает достаточно жидкости. Нужно взять за правило выпивать не менее 1,5 литров жидкости в день. Таким образом можно предотвратить запор во время беременности на любых сроках.

2. Небольшое количество поступающей в желудочно-кишечный тракт клетчатки, которая регулирует работу желудочно-кишечного тракта. Профилактика в данном случае — употреблять больше овощей и фруктов, есть овсяную кашу, отруби.

3. Низкая физическая активность. Если по состоянию здоровья не требуется строгий постельный режим, как, к примеру, при кровотечении и угрозе самопроизвольного выкидыша, нужно стараться ежедневно бывать на улице, больше двигаться. Но только не забывать об умеренности, так как первый триместр — это всегда повышенный риск прерывания беременности.

4. Повышенный уровень гормона прогестерон. Это физиологическая норма. Прогестерон снижает тонус мышц, в том числе и ослабляет перистальтику кишечника. С этим бороться невозможно, да и не нужно. При соблюдении трех вышеприведенных рекомендаций стул должен стать регулярным.

Народные способы лечения запора

Если возник запор на ранних сроках беременности, что делать, как сходить в туалет? Помимо общепризнанных рекомендаций можно попробовать ввести следующие продукты в свой рацион:

• кефир или любой другой кисломолочный продукт без сахара;
• сухофрукты (чернослив, инжир, курага) — их можно заваривать и пить отвар, или есть в чистом виде, но только предварительно обязательно обдав кипятком;
• киви — на многих людей оно оказывает послабляющее действие;
• свежие абрикосы, сливы — лучшее средство от запоров;
• чайную ложку растительного или оливкового масла в чистом виде или добавлять в пюре и другие блюда;
• овсяную кашу, как продукт, богатый клетчаткой.

Все это можно и нужно есть беременной женщине. А сладкое и мучное нужно наоборот свести к минимуму.

Медикаментозные средства борьбы с запорами

1. Клизмы. Без них лучше обойтись во время беременности. И не только потому, что клизмы «вымывают» кишечную микрофлору и способствуют снижению перистальтики кишечника, но и из-за того, что клизмы провоцируют тонус, сокращения матки, что в первом триместре может быть очень опасным.

2. Слабительные свечи и микроклизмы на основе глицерина. В некоторых случаях их могут рекомендовать гинекологи женщинам. Но необходимо учитывать то, что сокращения матки после введения глицерина, могут быть куда сильнее, чем после клизмы…

3. Другие слабительные. Во время беременности разрешены Дюфалак, Мукофальк, Форлакс.

Но лучше не проверяйте может ли быть запор на ранних сроках беременности, а заранее постарайтесь помочь хорошей работе своего кишечника.

Ультразвуковая диагностика (УЗИ органов малого таза)

Ультразвуковое исследование (УЗИ) — распознавание патологических изменений органов и тканей организма с помощью ультразвука. Основано УЗИ на принципе эхолокации — приеме сигналов посланных, а затем отраженных от поверхностей раздела тканевых сред, обладающих различными акустическими свойствами.
УЗИ органов малого таза проводят для того, чтобы по эхографическим признакам визуально определить наличие той или иной патологии у женщины (или плода при акушерском УЗИ).
УЗИ органов малого таза может проводиться абдоминальным датчиком (через живот) или вагинальным (влагалищным). В малом тазу женщины при УЗИ обследуются матка, маточные трубы, влагалище, яичники и мочевой пузырь.

• Матка: Определяется положение, форма, основные размеры матки и строение ее стенок.
  Кроме того, отдельно исследуются срединные маточные структуры: полость матки и эндометрий (М-эхо). У небеременной женщины полость матки щелевидная. Эндометрий — функциональный внутренний слой — изменяется в течение менструального цикла.
• Яичники: Оценивается положение относительно матки, размеры, размеры фолликулов и желтого тела (образования, которое остается на месте фолликулов после выхода яйцеклетки из яичника). Проводится сопоставление с фазой менструального цикла.
  При обнаружении образований в яичниках, их также описывают (форма, строение, размеры).
• Также определяется наличие свободной жидкости (в норме после выхода яйцеклетки из яичника, она есть в небольшом количестве) и наличие опухолевых образований в полости малого таза.
• Кроме строения матки и яичников, вовремя УЗИ оценивается состояние мочевого пузыря (при его достаточном наполнении).

Преимущества УЗИ диагностики

Ультразвуковое исследование проводится быстро, метод УЗИ нагляден, экономичен и необременителен, может использоваться неоднократно и при минимальных усилиях по подготовке к исследованию. Достоверно подтверждено то, что УЗИ абсолютно безопасно даже для беременной женщины.

Показания к УЗИ органов малого таза

Метод ультразвукового исследования широко применяется при подозрении на гинекологические заболевания, беременность, для контроля за лечением и излеченностью пациентки.

• С помощью УЗИ матки возможна диагностика беременности на ранних сроках.
• УЗИ малого таза у женщин необходимо проводить при нарушениях менструального цикла (задержка менструации, начало менструации раньше срока, кровотечения в середине цикла), при обильных или скудных менструациях, при отсутствии менструации, при различных выделениях из влагалища, при болях внизу живота, при появлении выделений в период менопаузы.
• При помощи гинекологического УЗИ выявляются различные заболевания: от воспалительных гинекологических заболеваний до доброкачественных и злокачественных образований матки и яичников (в том числе эндометриоз, сальпингоофорит, кисты яичников, эндометрит и др.).
• УЗИ матки дает возможность ранней диагностики миомы матки.
• УЗИ малого таза широко применяется для мониторирования фолликулярного аппарата яичников при лечении бесплодия и планировании беременности.
• Ультразвуковое исследование малого таза назначается при приеме противозачаточных и гормональных препаратов, при наличии внутриматочного контрацептива («спираль») для контроля и предотвращения осложнений.   
• УЗИ при беременности (акушерское УЗИ) позволяет наблюдать за нормальным развитием плода и своевременно выявлять патологию.
• В урологии УЗИ малого таза необходимо для выявления причин расстройств мочеиспускания, недержания мочи и патологии уретры (мочеиспускательного канала).

Противопоказания к УЗИ органов малого таза

Противопоказаний к ультразвуковому исследованию не существует.

Подготовка к УЗИ органов малого таза

При посещении кабинета ультразвуковой диагностики для снятия остатков геля с кожных покровов после проведения обследования необходимо иметь при себе полотенце или салфетку, а также пеленку, на которую вы ляжете для проведения исследования.

У небеременных женщин обычное гинекологическое УЗИ проводят на полный мочевой пузырь, если врачем не оговорено иное. Для обеспечения максимальной точности и достоверности результатов необходимо строго придерживаться установленных правил подготовки к УЗИ органов малого таза:

• для трансабдоминального (через живот) гинекологического УЗИ необходима подготовка мочевого пузыря: выпить 1—1,5 литра негазированной жидкости за 1 час до процедуры и не мочиться до исследования;
• для трансвагинального (через влагалище) гинекологического УЗИ специальная подготовка не требуется, исследование проводится при опорожненном мочевом пузыре;
• акушерское УЗИ (УЗИ при беременности) проводится при умеренно заполненном мочевом пузыре (выпить 2 стакана жидкости за 1 час до процедуры).

При исследовании органов мочеполовой системы (мочевого пузыря, простаты, матки, яичников) необходимо за 1-1,5 часа до обследования выпить 0,5 литра жидкости или 2 часа не мочиться. Это необходимо для того, чтобы наполнился мочевой пузырь, который оттесняет обследуемые органы.

Обязательное условие для успешного УЗИ — пустой кишечник и отсутствие в нем газов. Поэтому подготовку к УЗИ нужно начать заранее: важно еще за 2-3 дня до предстоящего ультразвукового исследования соблюдать диету с ограничением продуктов, вызывающих запоры или газообразование. Рекомендуется исключить из рациона питания продукты, вызывающие усиленное газообразование (черный хлеб, фрукты, сырые овощи, кондитерские изделия, молоко). Рекомендуется прием ферментных препаратов: фестал, панзинорм, энзистал, креон и др. Очистительные клизмы не рекомендуются, так как они нередко усиливают газообразование. Кроме того, можно принимать активированный уголь, эспумизан, укропную воду. Если у Вас запоры, рекомендуется принять слабительное, особенно при необходимости провести исследование с использованием ректального датчика.

УЗИ проводится натощак (последний прием пищи за 8 — 12 часов до обследования) и сразу после опорожнения кишечника.

Обследование молочных желез, матки и придатков рекомендуется производить в первую половину или средину менструального цикла.

Обследование на фолликулогенез производится на 5; 9; 11-14 и 15 дни менструального цикла.

Точность полученных результатов во многом зависит от того, как Вы подготовитесь к проведению УЗИ. 

В экстренных случаях УЗИ проводится без подготовки, но результативность его ниже.

Как проводят УЗИ органов малого таза

Вы ложитесь на кушетку (предварительно подстелив пеленку) головой к врачу (к аппарату УЗИ) и оголяете живот и низ живота. Врач УЗИ смажет ультразвуковой датчик гелем (при трансвагинальном УЗИ оденет на датчик презерватив и смажет его гелем) и будет водить по вам датчиком, изредка надавливая, чтобы просмотреть органы малого таза под другим углом. Процедура абсолютно безболезненна за исключением диагностики при острых воспалительных процессах органов малого таза. Ультразвуковое исследование занимает от 10 до 20 минут в зависимости от цели исследования.

Осложнения УЗИ органов малого таза

После ультразвукового исследования осложнения не наблюдаются, но трансвагинальное УЗИ при беременности, особенно на ранних сроках беременности проводится только после оценки риска для плода.

Расшифровка результатов УЗИ органов малого таза

Грамотно расшифровать результаты УЗИ может только опытный врач

Что может обнаружить УЗИ органов малого таза

Врожденные аномалии развития: Использование УЗИ, особенно трехмерного, дает возможность диагностировать аномалии развития матки (двурогая, седловидная, однорогая, удвоение матки).
Наличие врожденных аномалий развития может быть причиной бесплодия, повышать риск преждевременных родов, самопроизвольного прерывания беременности, внутриутробной гибели плода, неправильного положения плода и нарушения родовой деятельности.

Эндометриоз: Эндометриоз — патологический процесс, который характеризуется распространением эндометрия за пределы полости матки (стенки матки, яичники, брюшина и т. д.). При УЗИ органов малого таза выявляется внутренний эндометриоз или аденомиоз (разрастание эндометрия в стенку матки) и эндометриоидные кисты яичника.

Диагностика эндометриоза имеет значение для прогноза возможности беременности (эндометриоз может быть причиной бесплодия), ее вынашивания.

Миома матки: Миома матки — доброкачественная опухоль женской половой системы. При УЗИ определяется наличие, количество, расположение и размеры миоматозных узлов. Кроме того, УЗИ позволяет осуществить контроль в динамике за темпами их роста. Потому УЗИ делается несколько раз в год. Диагностика миомы крайне важна при подготовке к зачатию, так как наличие миомы может сказываться на течении беременности.

Диагностика беременности: УЗИ позволяет диагностировать беременность начиная с 3 — 4 недель. Небольшие сроки беременности определяются только с помощью трансвагинального датчика, аппаратом с хорошим разрешением. Диагностируются различные виды внематочной беременности (трубная — плодное яйцо прикрепляется в области маточной трубы, шеечная — плодное яйцо прикрепляется к шейке матки, яичниковая — плодное яйцо прикрепляется к яичнику), что позволяет сохранить здоровье женщине.

Внутриматочная контрацепция: с помощью УЗИ контролируется процесс постановки и удаления внутриматочного контрацептива. своевременно выявлять неправильное расположение, частичное или полное выпадение ВМК из полости матки, врастание частей контрацептива в стенку матки. Если вы планируете беременность, то после удаления внутриматочного контрацептива доктор порекомендует вам сделать УЗИ.

Также выявляются гиперпластические процессы эндометрия (гиперплазии, полипы, злокачественные опухоли эндометрия), объемные образования яичников.

Профилактическое УЗИ органов малого таза

Здоровым женщинам, в профилактических целях необходимо делать УЗИ органов малого таза один раз в 1 — 2 года, а в возрасте после 40 лет — один раз в год с целью выявления скрытой патологии. Профилактическое УЗИ органов малого таза обычно проводится в I фазе цикла (5 — 7-й день от начала менструации).

Причины запоров у беременных и их последствия.

Причины запоров во время беременности вполне естественны и чаще всего беспокоится не о чем. Тем не менее, данное нарушение пищеварения остается неприятным…

Чем объясняются запоры у беременных?

Примерно каждая вторая беременная женщина страдает запорами. Это часто происходит с первого триместра и далее, даже у женщин, которые обычно не имеют проблем с кишечным транзитом. Странно? Не очень, если учесть, что беременность – это время значительных физиологических и гормональных изменений. Некоторые из них помогают эмбриону и затем плоду правильно развиваться. Другие готовят тело к родам… Среди всех этих изменений повышенный уровень прогестерона может вызвать запор на ранних сроках беременности. Этот гормон может уменьшить (или даже предотвратить) сокращения гладких мышц, таких как мышцы желудочно-кишечного тракта или матки, которые находятся вне нашего контроля. Прогестерон играет ключевую роль, потому что, предотвращая сокращения матки, он снижает риск выкидыша и преждевременных родов. Единственная проблема заключается в том, что он также влияет на гладкую мускулатуру толстой кишки. Отсюда замедление кишечного транзита во время беременности… Помимо этого гормонального фактора развивается плод, занимая все больше места в организме. В третьем триместре он может сжимать толстую кишку до такой степени, что запор часто более заметен во время поздней беременности.

Каковы последствия запоров во время беременности?

Не волнуйтесь, функциональные запоры не влияют на развитие вашего ребенка и не угрожают вашему здоровью. Тем не менее, это может повлечь за собой различные неудобства, такие как вздутие, газы и отсутствие аппетита. Запор может также вызвать боль в животе во время беременности и способствовать развитию геморроя. В целом запор может действительно доставить не приятные ощущения. Соблазн принять слабительное может быть велик при таких обстоятельствах, но следует стараться избегать самолечения, так как многие слабительные не рекомендуются беременным женщинам. Лучше обсудить проблемы с кишечником с врачом и получить практическую консультацию и/или лечение запора, которое подходит для беременности. Натуральные средства также могут быть рассмотрены.

Запоры на ранних сроках беременности. Чем они опасны и как от них избавиться?

Для каждой женщины беременность является радостным периодом. Но, к сожалению, ожидание карапуза является не столь безоблачно, как рисует женское воображение. Симптомы, которые возникают вследствие перестройки организма доставляют нешуточный дискомфорт. Одним из таких признаков беременности являются запоры. Но вот проблема: при вынашивании малыша употребление многих лекарств запрещается. Из-за этого большая часть мамочек предпочитает мучиться. Но они не подозревают, что своим решением могут навредить. Причем не только себе, но и плоду.

Почему на ранних сроках беременности возникают запоры?

Для беременной женщины на первом триместре беременности нормой является опорожнение хотя бы 1 раз в день. Если же стул наблюдается реже, речь идет о запорах. И если, на первый взгляд, данный симптом может показаться незначительным, это заблуждение. Из-за запоров могут возникнуть серьезные проблемы, вплоть до выкидыша.

Всем женщинам следует знать, что нарушение функционирования кишечника начинается с первых недель после того, как плодное яйцо прикрепилось в полости матки. Также перестраивается и гормональный фон. Именно из-за этого женщина и чувствует запор, метеоризм и вздутие живота.

Также существуют дополнительные причины запоров на 1 триместре беременности:

• Неправильный рацион.
• Употребление кальций- и железосодержащих препаратов.
• Лишний вес или пониженная двигательная деятельность беременной.
• Токсикоз.

К каким последствиям могут привести запоры, возникающие во время беременности? Что делать, чтобы их не допустить?

У Вас имеется проблема с редким и затрудненным опорожнением кишечника? Не следует относиться к этому пренебрежительно, либо принимать слабительное руководствуясь убеждением «чем больше, тем лучше».

Постоянное накопление каловых масс в прямой кишке матери может стать причиной:

• воспалительных заболеваний женской репродуктивной системы;
• образования трещин ануса;
• гнилостных процессов;
• выкидышей.

В данном случае следует не ждать пока проблема заявит о себе, а занять «оборонительные позиции» как только Вы узнали о том, что беременны. Так можно предотвратить запоры в будущем. Стабилизируйте свой рацион.

Убавьте количество:

• жирных сортов мяса и рыбы;
• изюма и винограда;
• кондитерских изделий.

Отдайте предпочтение:

• зелени;
• фруктам и ягодам;
• домашнему йогурту;
• пшеничным отрубям.

Не стоит забывать об еще одном способе лечения запоров—хороший настрой и ведение активного способа жизни. Но если справиться с проблемой без помощи специалиста не удается, геройствовать не стоит—отправляйтесь на консультацию к врачу.

Запор на ранних сроках беременности

Запоры часто сопровождают беременность от самого ее начала. Некоторые женщины даже считают их обязательным проявлением интересного положения. Хотя по статистике примерно половина женщин, ожидающих ребенка, сталкиваются с запорами, но они не являются вариантом нормы. Регулярная дефекация в период беременности очень важна, в то же время запор может становиться причиной ситуаций, представляющих опасность для нормального течения беременности.

Симптомы запора беременных до и после задержки

Зачастую запоры появляются в самом начале беременности, они могут возникать тогда, когда еще нет задержки менструации. Конечно, этот симптом может быть только косвенным, так как причин для запоров множество. Поэтому стоит обратить внимание на другие признаки, такие как:

• задержка месячных;
• учащенное мочеиспускание. Это объясняется значительным увеличением матки в объемах в первые недели беременности. В результате этого все органы малого таза изменяют свое положение, что и приводит к запорам и более частому мочеиспусканию;
• изменение количества и консистенции выделений из половых органов. При этом выделения могут быть похожи на скудные и короткие месячные;
• увеличение груди, болезненность и увеличение ее чувствительности;
• сонливость и слабость;
• частые перемены настроения;
• обострения геморроя;
• изменение вкуса;
• легкие тянущие боли или спазмы внизу живота.

Стоит отметить, что все эти признаки, кроме задержки менструации, являются лишь косвенными. Для уточнения наличия беременности следует приобрести и сделать специальный тест и обратиться к гинекологу.

Запоры при беременности на ранних сроках: причины

Причин запоров на ранних сроках беременности может быть несколько:

1. Нехватка жидкости в организме. Кишечник человека правильно и полноценно работает только при поступлении достаточного количества воды. Поэтому беременным женщинам рекомендуется пить не менее полутора литров жидкости в сутки. При этом для предупреждения отеков стоит снизить потребление соли и сахара, копченостей, соленостей и сладостей.
2. Недостаток клетчатки. Если в рационе питания не хватает продуктов, содержащих клетчатку, то может развиваться запор. Для профилактики такого состояния беременной женщине нужно употреблять больше фруктов, овощей, отрубей.
3. Низкая активность. Нередко женщины на ранних сроках беременности, даже если нет медицинской необходимости, значительно снижают свою физическую активность, предпочитая постельный режим и минимум движений. Это неправильно. Беременным рекомендуется ежедневно гулять, больше двигаться, заниматься зарядкой и специальной гимнастикой, конечно, соблюдая при этом умеренность.
4. Повышение уровня прогестерона. Этот гормон воздействует на мышцы, снижая их тонус. Он влияет, в том числе и на мускулатуру кишечника, уменьшая его перистальтику, это и становится предрасполагающим фактором развития запоров у беременных.
5. Также на ранних сроках беременности женщине могут прописываться препараты кальция и железа, которые способствуют развитию запора.
6. Еще одной причиной задержки стула становится неустойчивое психологическое состояние беременной.

Что делать беременным на ранних сроках при запоре

Диета

К особенностям диеты при запоре для женщин, находящихся на ранних сроках беременности, можно отнести:

• строгий контроль ежедневного меню;
• рацион питания должен содержать много клетчатки, минеральных веществ и витаминов, а их больше всего в свежих овощах и фруктах;
• пить можно йогурты или кефир;
• пара ложек отрубей с утра поможет улучшить работу кишечника;
• фруктовый сок, пюре или компот с добавление чернослива оказывают слабительное действие.

Нельзя, в опасении развития отеков, ограничивать употребление жидкости, ведь это способствует затвердению каловых масс и развитию запора. Особенно важно пить достаточное количество воды в летнее время.

Клизма

Применение клизм для избавления от запоров очень распространено. Этот способ помогает справиться с проблемой задержки кала, однако в период ожидания ребенка имеются некоторые противопоказания к его использованию. Неправильное проведение процедуры может привести к ранним родам и другим проблемам. Так, нельзя делать клизму в таких случаях, как:

• есть угроза выкидыша;
• повышения тонуса матки;
• низкий уровень плаценты;
• выкидыши в анамнезе женщины;
• истмико-цервикальная недостаточность.

При отсутствии таких проблем допускается применение клизм от запоров, но перед проведением такой процедуры стоит проконсультироваться у врача, который определит необходимость клизмы и возможность решить проблему другими методами.

Лечение запора на раннем сроке

Препараты от запора для беременных

Лечение запоров на ранних сроках должно быть комплексное, включающее соблюдение питьевого режима, достаточную физическую нагрузку, терапию имеющихся болезней, диету и прочее. В некоторых случаях, помимо вышеперечисленного, требуется медикаментозная помощь в решении проблемы запоров. В этих целях можно применять следующие препараты:

1. Глицериновые свечи. Довольно популярны и могут использоваться от запоров у беременных женщин и маленьких детей. Действие их заключается в раздражении слизистой кишки и смягчении затвердевших каловых масс. Ингредиенты свечей не  повышают тонус матки и не попадают в кровь.
2. Дюфалак и его аналоги. Такие препараты изготавливаются на основе лактулозы. Представляют собой обычно сиропы, основным действующим компонентом которых является пробиотик. Средства смягчают кал, обладают мягким слабительным эффектом, облегчают дефекацию и способствуют восстановлению естественной микрофлоры. Могут применять при длительных запорах.
3. Микролакс. Этот препарат применяется в виде маленькой клизмы. Обладает мягким и довольно быстрым действием, как правило, в течении 10 минут.

В любом случае использование всех медикаментозных препаратов или народных средств от запоров при беременности на ранних сроках должно обговариваться с врачом.

Народные средства

Помочь справиться с запором в период беременности могут народные средства:

1. Смесь сухофруктов и меда. Для ее приготовления нужно перемолоть курагу, изюм и чернослив, взятые в одинаковом количестве, а затем смешать 200 г полученной смеси с двумя большими ложками меда. Принимают такое средство перед сном по 1-2 маленькой ложечки, запивая теплой водой.
2. Отвар свеклы и чернослива. Овсяные хлопья, чернослив и свеклу смешивают и заливают чистой водой из расчета литр воды на 150 г смеси. После этого смесь ставят на плиту и варят на тихом огне в течении часа после закипания. Далее средство остужают и процеживают, принимать его следует по 150-200 мл перед тем, как лечь спать.
3. Сок картофеля. Его отжимают из измельченных клубней и сразу же смешивают в равных долях с теплой водой. Пить средство следует перед приемом пищи примерно за 15 минут по 50 мл.
4. Сок рябины красной. Чтобы приготовить сок, потребуются свежие ягоды рябины. В сок добавляют немного сахара для улучшения вкуса.
5. От спастических запоров помогут лекарственные травы, обладающие успокаивающим действием.

Профилактика запоров у беременных

Чтобы избежать проблем с запорами у беременных, желательно с самых ранних сроков заниматься их профилактикой. Она включает следующие моменты:

1. Частое питание небольшими порциями.
2. Ежедневное употребление достаточного количества клетчатки, она содержится в овсянке, сырых овощах, отрубях, фруктах и т.д.
3. Исключение или сведение к минимуму крепящих продуктов, таких как: бананы, газировка, крепкий чай, жирные блюда, капуста, сдоба и прочее.
4. Потребление достаточного количества жидкости. В этом качестве можно использовать травяные чаи, чистую воду, несладкие слабые компоты, морсы.
5. Регулярная физическая активность, если нет противопоказаний. Беременным рекомендуется больше гулять, плавать, заниматься специальной гимнастикой.

Похожие статьи:

Запор при беременности, что делать?

Лечение запора при беременности

Можно ли тужиться в туалете при беременности

Слабительное для беременных

Запоры при беременности

• < Назад
• Вперёд >

Памятка для беременных

В сроке от 28 недель и до родов, как правило, вплотную подступают страхи, связанные с предстоящими родами. Как с ними бороться и как успешно для себя доходить последние недели беременности? Давайте постараемся ответить на эти вопросы.

Проблемы III триместра связаны, в основном, с последствиями увеличенной и продолжающей расти маткой, а также с проблемой избыточного веса. Здесь надо заметить из чего же складывается общая прибавка в весе у беременной женщины. До 30% дает вес малыша; кровь и избыток жидкости — также до 30%; увеличенная матка, грудь, ягодицы и ноги — до 20%; и по 10% приходится на плаценту и околоплодные воды. 

Признаками увеличенной матки бывают и вновь подступающие тошнота и изжога, и затрудненное дыхание, и несколько учащенное сердцебиение, и одышка после, казалось бы, незначительной нагрузки, и усталость, и боли в пояснице, а иногда вдоль всего позвоночника.

С этими явлениями вполне реально бороться самой мамочке. Достаточно выполнять 2-3 раза в день специальные дыхательные упражнения, поддерживать себя легкими упражнениями, включающими специальную суставную гимнастику и гимнастику на растяжку, при отсутствии противопоказаний, придерживаться правильного режима питания и диеты, перемежать отдых с прогулками.

Не зря выход в ДО (декретный отпуск) предусмотрен в 30 недель, так как, начиная с этого срока, не следует перегружать организм беременной женщины работой. Если вы все же продолжаете работать и ваш труд связан с сидячим положением, постарайтесь выделять несколько минут на гимнастику, создайте удобное положение на рабочем месте. Это подразумевает обязательную опору для спины в несколько откинутом назад положении и подставку для ног, чтобы облегчить венозный отток из ног.

Кстати, прогрессирующий уже имеющийся варикоз и впервые появившийся во время беременности — достаточно распространенное явление для беременных. Чтобы не допустить варикозной болезни (ВБ) всем беременным рекомендуется избегать ношения плотно облегающей одежды и тесной обуви, в положении сидя, по возможности, подставлять под ноги подставку, не закладывать ногу на ногу, во время сна держать ноги в приподнятом положении, выполнять 8-10 приседаний ежедневно, ополаскивать ноги холодной водой после душа, в положении стоя периодически делать гимнастику для ног. 
И все же при появлении первых признаков варикозного расширения вен — таких как: чувства тяжести и ползания мурашек в ногах, их отечность ближе к вечеру, появление сосудистых звездочек, следует обратиться за консультацией к участковому акушер-гинекологу или сосудистому хирургу во избежание прогрессирования данного заболевания.

Еще один «бич» беременных — запоры. Связаны они с уменьшающейся во время беременности перистальтикой кишечника и нарушением микрофлоры в кишечника из-за гормональных изменений. Поэтому лучше питаться помалу и часто, придерживаться диеты, включающей побольше овощей и фруктов; овощных бульонов и супов и с исключением жареной, острой, соленой и консервированной пищи. Хорошо при запорах помогает «Форлакс», который желательно применять курсовыми дозами — по 1-2 стакана во время завтрака или обеда в течение 10-14 дней. При повышенном газообразовании большое облегчение наступает после упражнения «качалка», когда в положении лежа на спине руками ухватываются под коленями при согнутых в коленях ногах и раскачиваются вверх и вниз.

Часто беременных беспокоит страх возникновения растяжек на животе и бедрах. Для их профилактики рекомендуется смазывать кожу живота и бедер оливковым маслом или специальными кремами от растяжек, делать легкий массаж в этих областях, ухватывая кожу до легкой болезненности между большим и указательным пальцами: на животе — по часовой стрелке, начиная с большого круга, постепенно сужая в диаметре и направляясь к пупку; на бедрах — снизу вверх. А при уже появившихся растяжках рекомендуется ношение бандажа для предотвращения их распространения.

Явления изжоги несколько уменьшает отвар из сухофруктов, слабо лимонная вода, разжевывание 5-6 сырых зерен геркулеса. Важно при изжоге есть маленькими порциями. 

Нарушение сна в III триместре — нормальное явление и не должно вас пугать. Если вы плохо спите, перед сном лучше выполнять упражнения для релаксации, стараться спать на боку, подогнув одну ногу и положив под нее подушку.

Что происходит с малышом в III триместре?

Во-первых, что наиболее важно, с 28 недель беременности начинает функционировать кора головного мозга, которая регулирует все процессы в организме ребенка, «включает» сознание, осмысление, отвечает за терморегуляцию и многое другое. К 36 неделям кора уже полностью сформирована и вот только теперь малыш готов к жизни вне организма мамочки.

Во-вторых, в III триместре, а именно к 36 неделям заканчивает свое формирование в легких вещество сурфактант, которое во многом определяет готовность легких малыша к внешнему дыханию. Именно благодаря этому веществу, воздушные пузырьки в легких раз расправившись при первом вдохе родившегося ребенка, уже больше не спадаются, препятствуя, таким образом, развитию легочных заболеваний.

К 36 неделям на пальчиках рук и ног малыша вырастают нежные ноготки, у мальчика четко обозначаются яички, а к 39-40 неделям в кишечнике ребенка скапливается темная субстанция — меконий, перичный кал.
За 3-4 недели до родов появляются первые признаки предвестников: опущение головки к тазу, которое самим можно определить по изменившейся форме живота — теперь его увеличенная часть начинается ниже грудинного конца, появляется ощущение тяжести в нижней части живота, несколько облегчается дыхание, мочеиспускание становится более частым и малыми порциями; уменьшение количества околоплодных вод; наличие предвестниковых схваток, частота которых может доходить до 10-12 в сутки и основное отличие которых от родовых — это их нерегулярность. Ну а ближе к родам отходит слизистая пробка — прозрачная, тягучая субстанция, может быть розоватого цвета из-за присутствующих прожилок крови.

Так как теперь роды уже близко надо максимально подготовиться к ним: собрать сумку с необходимыми для вас вещами в родильный дом и, конечно, быть готовыми психологически. Чем меньше страх перед предстоящими родами, тем больше вероятность благополучного их исхода и для вас, и для малыша.

Отсутствие страха базируется на многих факторах:
• знание того, что должно происходить с вами и вашим ребенком в ходе трех периодов родов;
• правильного использования дыхания в родах;
• физической готовности организма к родам;
• помощи партнера в родах, будь то муж, мама, сестра или подруга;
• соответствия выбранного вами родильного дома и врача вашим требованиям, степени доверия данному конкретному медперсоналу.

С выбором роддома и врача лучше определиться заранее, приняв решение на семейном совете вместе с близкими вам людьми, после посещения и ознакомления со всеми родильными домами города. Сейчас практически во всех роддомах города имеются хозрасчетные отделения, предусматривающие совместное с партнером пребывание на родах. Непосредственная и окончательная договоренность с роддомом и врачом должна происходить в сроках после 36-й недели, когда беременность считается доношенной.

Что касается остальных факторов преодоления страха, то их вы всегда сможете разрешить на курсах подготовки к родам.

Что может означать ваша тяга к беременности

Почему беременные женщины хотят определенных продуктов?

Хотя трудно точно определить, почему некоторые женщины испытывают тягу к еде, акушер доктор Синди, член парламента Дьюк, говорит, что у некоторых, вероятно, есть физиологическое объяснение (например, недостаточность питания и гормональные изменения). Но другие не могут быть объяснены, возможно, потому, что исследования по этой теме отсутствуют.

Бруклин из Бруклина Брэндис Тейлор-Дэвис говорит, что на протяжении всей беременности она все время жаждала двух вещей: стейка и леденцов, из которых она ела четыре за раз.

«Я тоже почти ежедневно жаждал стейков, но в конце концов мы обнаружили, что у меня сильная анемия, и это было исправлено с помощью добавок железа. После этого я действительно меньше тянул к стейку».

Когда тяга более вероятна

Некоторые женщины будут жаждать одной и той же пищи на протяжении всей беременности, но у других тяга может измениться. Герцог объясняет, что беременные женщины также могут испытывать отвращение к определенным запахам и вкусам продуктов, которые раньше им нравились. Это связано с тем, как их сенсорные нервы воспринимают запах и вкус и реагируют на них.

Если вы в первые месяцы беременности внезапно полюбили пирожные и газированные напитки, то для этого есть причина. Дьюк говорит, что большая часть тяги возникает в первом и втором триместре из-за резкого сдвига гормонов.

Наиболее частая тяга к еде во время беременности

Неудивительно, что большинство женщин, испытывающих тягу во время беременности, хотят нездоровой пищи.

«Тяга к сладкой пище и крахмалистым углеводам обычно стоит на первом месте, и в моих диетических клиниках беременные женщины сообщают о желании рафинированных углеводов на ранних сроках беременности, особенно когда начинается тошнота», — объясняет диетолог Ивонн Бишоп-Вестон. .

На самом деле, исследование тяги к беременности, проведенное по заказу Pregnacare, показало, что женщины хотят все, от кубиков льда до сухого шоколада, когда ожидают.

Группа опросила 1400 женщин в Великобритании. Вот несколько основных моментов:

• Более трети женщин заявили, что им очень нужны кубики льда.
• Торты, газированные напитки, мороженое и острая пища были популярны.
• Исследование также предполагает увеличение тяги к пирожным, печеньям, газированным напиткам и гамбургерам по сравнению с предыдущими поколениями.
• Конфеты Haribo®, вареные яйца с хреном и чесночные грибы, обмакнутые в заварной крем, относятся к одной из странных продуктов, которые так жаждут беременные женщины.
• Другие признались, что им очень нравится сухой шоколадный порошок, а один вегетарианец даже сказал, что у нее внезапно появился вкус к бекону.
• Три из десяти женщин сказали, что они отчаянно пытались съесть шоколад. Они сказали, что их матери тоже страстно желали шоколада, но, скорее всего, во время беременности они больше страдали от такой еды, как нежирные белки и рыба.

Бишоп-Вестон предполагает, что на то, чего жаждут беременные женщины, действительно влияют региональные диеты и наличие продуктов.

Какие пристрастия к непищевым продуктам?

Помимо тяги к еде, некоторые беременные женщины также испытывают тягу к непищевой (явление, известное как pica). Дюк объясняет, что причиной pica иногда является анемия, которую некоторые женщины испытывают во время беременности. Из-за этого беременная женщина может захотеть угля, грязи, мела и песка.

Если вы испытываете какое-либо из этих желаний, лучше всего поговорить со своим врачом о способах лечения этого состояния на оставшийся срок беременности.

Как соблюдать здоровую диету во время беременности

Еда на двоих — это часть удовольствия от беременности, верно? Да, но вы должны действовать осторожно. То, что вы растите ребенка, не дает вам права есть все, что вы хотите.

Кроме того, беременность может быть тяжелой для вашего тела. У вас не только постоянные сдвиги в уровнях энергии и разная степень тошноты, но также вы испытываете подъемы и спады эмоций из-за колебания гормонов.Вот почему важно поддерживать здоровую диету, несмотря на сильную тягу к еде, которую вы можете испытывать.

Поскольку в большинстве случаев тяга к еде, о которой сообщается, не связана со здоровой пищей, необходимой во время беременности, «очень важно, чтобы вы сосредоточились на радуге из разноцветных фруктов и овощей, цельного зерна, бобов, чечевицы и семян. , — поясняет Бишоп-Уэстон.

Вот еще несколько вещей, которые вы можете сделать для поддержания здорового питания во время беременности:

• Избегайте алкоголя.
• Принимайте 10 мкг витамина D в день на протяжении всей беременности и 400 мкг фолиевой кислоты в день до 12 недели беременности. В идеале начинать их, как только вы начнете пытаться забеременеть. Возможно, вам будет проще принимать дородовые витаминные добавки, которые включают эти и другие витамины и минералы.
• Если у вас диабет, вы принимаете лекарства от эпилепсии или если у вас или у членов вашей семьи в анамнезе есть дефекты нервной трубки, вам может потребоваться более высокая доза фолиевой кислоты.
• Употребляйте разнообразные фрукты и овощи, особенно богатые фолиевой кислотой, например зеленые овощи.
• Ешьте продукты, богатые железом, такие как красное мясо, сушеные фрукты, зеленые овощи и обогащенные злаки.
• Употребляйте продукты, богатые кальцием, такие как йогурт, молоко и сыр.
• Ешьте много клетчатки, которая содержится в цельнозерновом хлебе, а также во фруктах и ​​овощах.
• Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.

Я беременна? | Тест по беременности

Не видите тест? Щелкните здесь, чтобы взять его сейчас.

Если вы пытаетесь завести ребенка или думаете, что могли зачать ребенка, вы, вероятно, будете следить за признаками беременности. Небольшие изменения в вашем физическом и эмоциональном самочувствии можно обнаружить уже через неделю после зачатия; а некоторые женщины сообщают о том, что «чувствуют себя беременными» задолго до того, как их изменяющийся уровень гормонов обнаруживается на тесте.

Кто должен пройти этот тест?

Это для вас, если:

• Вы думаете, что беременны, но еще не прошли тест.
• Возможно, вы находитесь на ранних сроках беременности.
• Вы думаете, что у вас появились первые признаки беременности.

Даст ли мне окончательный ответ?

Хотя этот тест не сможет точно подтвердить, зачали вы или нет, он поможет вам оценить ваши текущие симптомы и порекомендовать следующий шаг. Это также поможет вам понять различные симптомы беременности на ранних сроках и причины их возникновения.

Когда у меня могут появиться симптомы беременности?

Хотя, возможно, наиболее заметным признаком беременности является отсутствие менструации, существует множество других симптомов, которые могут проявляться в первые недели.«Большинство женщин испытывают те или иные симптомы беременности, и у многих они проявляются примерно на 6 неделе беременности (4 недели после зачатия). Однако некоторые женщины сообщают о распознавании симптомов уже на 3 неделе беременности (всего через 1 неделю после зачатия). ) », по словам акушерки Лиз Халлидей из компании Private Midwives.

Что делать, если у меня кровотечение?

Удивительно, но некоторые женщины могут быть беременными, несмотря на то, что, по их мнению, у них есть месячные. Это могло быть связано с имплантацией эмбриона или признаком низкого уровня гормонов.

«Имплантационное кровотечение обычно возникает раньше, чем может произойти пропущенный период, как при имплантации эмбриона. Однако у некоторых женщин с нерегулярным циклом оно может появиться позже», — объясняет Халлидей. «Но обычно это гораздо меньшее количество и может быть розоватого цвета, а не красного.

» Кроме того, у некоторых женщин наблюдается так называемая беременность с низким уровнем ХГЧ, когда уровень гормонов не такой высокий, как обычно; у этих женщин могут продолжаться менструации на протяжении всей беременности, хотя это случается очень редко.»

Очень важно знать о риске внематочной беременности — беременности, которая развивается вне матки — если есть вероятность, что вы беременны. Симптомы включают боль в животе (обычно с одной стороны) и вагинальное кровотечение, а также иногда диарея, слабость и боль в плече. Если есть вероятность внематочной беременности, важно всегда обращаться за медицинской помощью.

Как насчет контрацепции?

Если вы ведете половую жизнь и находитесь в детородном возрасте, беременность всегда возможна, даже если вы используете противозачаточные средства.Несмотря на то, что противозачаточные средства снижают вероятность зачатия (эффективность многих форм контрацепции достигает 99%), если вы пропустите менструальный цикл или испытываете другие симптомы, вполне возможно, что беременность наступила.

Итак, как узнать, беременны ли вы?

Хотя единственный способ узнать наверняка — это пройти тест на беременность у фармацевта, этот тест позволит вам узнать вероятность беременности на основе ваших текущих симптомов.

Запор — признак ранней беременности?

Вам интересно, является ли запор признаком ранней беременности?

Возможно, вы находитесь в двухнедельном ожидании и сводите себя с ума, постоянно проверяя свои симптомы.

Или, может быть, вы надеетесь, что не беременны, но начинаете чувствовать себя опечаленной.

Запор — признак ранней беременности?

Хотя об этом не так часто говорят, как о других признаках, запор может быть признаком ранней беременности.

Около 50% женщин говорят, что страдали запорами на очень ранних сроках беременности.

Узнайте больше о запорах на ранних сроках беременности.

Что такое запор?

Мы все слышали о запорах, и большинство из нас в то или иное время от них страдали.

Вы, вероятно, думаете о запоре с точки зрения того, как часто (или нечасто) вы испражняетесь.

Но на самом деле это касается консистенции стула.

Если у вас запор, стул твердый и мелкий.

Ваш толстый кишечник поглощает воду слизистой оболочкой кишечника.

Если стул остается в кишечнике слишком долго, большая часть или вся вода реабсорбируется.

Стул остается очень твердым. Работа толстой кишки заключается в продвижении стула по стенке кишечника к прямой кишке.

Если этого не происходит, стул задерживается в кишечнике дольше.

Запор вызывается неэффективным движением сухого стула.

Запор на ранних сроках беременности

На самых ранних сроках беременности уровень гормонов начинает расти.

Один из основных гормонов беременности — прогестерон.

Прогестерон вырабатывается яичниками и надпочечниками женщины до тех пор, пока плацента не разовьется достаточно, чтобы взять на себя эту задачу.

Одно из основных действий прогестерона — расслабление гладкой мускулатуры матки.

Это предотвращает исключение беременности из организма.

Прогестерон также замедляет работу кишечника и кишечника.

Это означает, что пища проходит дольше. Чем дольше пища находится в кишечнике, тем больше воды поглощается отходами.

Запор на ранних сроках беременности до задержки менструации

Пока вы ждете начала менструации (или ее отсутствия), трудно удержаться от проверки всех ваших симптомов на предмет ранних признаков беременности.

Многие симптомы беременности на ранних сроках вызываются повышением уровня прогестерона.

Во второй половине менструального цикла уровень прогестерона повышается в ожидании беременности.

Однако, если оплодотворенная яйцеклетка не имплантируется, уровень прогестерона снова падает. Вот тогда и начинается ваш период.

Если оплодотворенная яйцеклетка имплантируется, ваш организм сразу же вырабатывает больше прогестерона.

Вот почему многие женщины испытывают запор на ранних сроках беременности, даже до задержки менструации.

Другие причины запоров на ранних сроках беременности

Прогестерон считается основным виновником запоров на ранних сроках беременности.

Есть и другие факторы, способствующие замедлению пищеварения.

Многие женщины принимают пренатальные добавки, содержащие важные минералы, такие как железо.

Запор — известный побочный эффект приема определенных форм железа.

Кроме того, на ранних сроках беременности вы, скорее всего, будете более уставшими и вялыми.

Это означает, что вы меньше двигаетесь, что еще больше замедляет пищеварение.

Можно ли предотвратить запор на ранних сроках беременности?

Надеетесь ли вы или подозреваете, что беременны, вы можете многое сделать, чтобы запор не превратился в проблему.

И если запор действительно случается, те же методы лечения, которые используются для его профилактики, также могут ограничить его последствия.

Что вы можете сделать:

• Увеличьте потребление жидкости
• Включите в свой ежедневный рацион большое количество овощей и фруктов, особенно содержащих магний и калий, которые помогают продвигать пищу через кишечник
• Занимайтесь спортом ежедневно, даже если вы просто идете на прогулку или купаетесь
• Уменьшите количество или удалите добавки железа.Правильное питание обычно может удовлетворить ваши потребности в железе во время беременности. Как вариант, принимайте меньшие дозы железа в течение дня.

Комбинация повышенного содержания жидкости и клетчатки должна помочь сделать стул достаточно мягким, чтобы он мог проходить через кишечник.

Когда вы беременны, важно употреблять жидкость. Старайтесь выпивать не менее 2,5 литров воды в день.

Вам следует избегать или ограничивать употребление напитков, содержащих кофеин, таких как кофе, чай и безалкогольные напитки; они могут усилить обезвоживание.

Упражнения имеют множество преимуществ во время беременности. Если вы не очень активны, сейчас самое подходящее время, чтобы начать заниматься.

Активный образ жизни улучшает моторику пищеварительной системы, то есть скорость переваривания пищи. Умеренные упражнения могут помочь. Это может быть ходьба, плавание или езда на велосипеде.

Поговорите со своим врачом о потребностях в утюге. Не всем женщинам нужны добавки железа. Узнайте больше здесь.

Стоит ли принимать слабительные при запоре на ранних сроках беременности?

Вы пробовали все вышеперечисленные стратегии безрезультатно? У вас может возникнуть соблазн попробовать слабительное.

Существуют разные виды слабительных, и они имеют разное действие. Основные виды слабительных:

• Объемное образование: помогает реабсорбировать воду в кишечнике, увеличивая размер стула
• Смягчение стула: облегчить отхождение стула
• Стимулятор: ускоряет движение стула по кишечнику
• Смазка: содержит минеральное масло, делающее стул скользким
• Осмотический: увеличивает содержание воды в кишечнике и смягчает стул.

Всегда проконсультируйтесь со своим врачом или фармацевтом о том, какое слабительное безопасно использовать во время беременности.

Ваш лечащий врач, скорее всего, сначала порекомендует слабительное для размягчения стула. Это облегчает дефекацию вашей пищеварительной системы. В то же время вам следует увеличить потребление жидкости.

Стимулирующие слабительные, такие как касторовое масло или другие масла на минеральной основе, не рекомендуются для использования во время беременности.

При приеме в больших количествах слабительные средства могут чрезмерно стимулировать кишечник и другие органы, включая матку.Это может привести к спазмам и схваткам, что может вызвать преждевременные роды.

Рекомендуемая литература:

Ранние симптомы беременности: 18 признаков того, что вы можете быть беременны

Могли ли вы быть беременными? У некоторых женщин первые симптомы беременности проявляются в первые несколько недель после зачатия.

Медицинский осмотр проведен доктором Сэмом Хэем (степень бакалавра медицинских наук, MBBS (с отличием), FRACGP, GDip Sport Med, Dip Child Health).Д-р Сэм Хэй работает практикующим врачом общей практики в Австралии с 2005 года и особенно интересуется педиатрией.

Еще до того, как вы пропустите месячные, вы можете подозревать или надеяться, что вы беременны.

У некоторых женщин первые симптомы беременности проявляются в первые несколько недель после зачатия.

Симптомы беременности также могут различаться по интенсивности, частоте и продолжительности.

Следующие ниже ранние признаки и симптомы беременности являются лишь ориентировочными.

Многие симптомы на ранних сроках беременности могут быть похожи на обычные предменструальные дискомфорты.

Так какие признаки …?

Что из этого вам приходилось испытывать? Источник: предоставлено.

1. Нежная опухшая грудь

Ваша грудь может быть одним из первых симптомов беременности. Уже через две недели после зачатия из-за гормональных изменений грудь может стать болезненной, болезненной или болезненной. Или ваша грудь может казаться более полной и тяжелой.

Healthline.com говорит, что на груди нередко появляются заметные вены из-за увеличения объема крови из-за растущих потребностей вашего ребенка.

Советы по борьбе с нежной грудью: носите поддерживающий бюстгальтер без косточек, носите свободную одежду, общайтесь со своим партнером или детьми и просите их быть осторожными в этой области, попробуйте холодный компресс или теплый душ.

2. Метеоризм

Прогестерон — забавная штука, даже на ранних сроках беременности он может вызвать большие изменения в вашем теле.Это заставляет ваши мышцы расслабляться, в том числе и мышцы кишечника, поэтому ваше пищеварение может замедлиться. Это может вызвать вздутие живота, отрыжку и попутный ветер.

Согласно нескольким исследованиям, приведенным в Clinics in Colon and Rectal Surgery , «частота запоров во время беременности колеблется от 10 до 40 процентов», что означает, что если вы страдаете этим заболеванием, вы не одиноки .

3. Усталость

Усталость и утомляемость также занимают высокое место среди ранних симптомов беременности.На ранних сроках беременности уровень гормона прогестерона резко возрастает. В достаточно высоких дозах прогестерон может усыпить. В то же время снижение уровня сахара в крови, более низкое кровяное давление и увеличение производства крови могут вместе истощить вашу энергию во время беременности.

В исследовании, опубликованном в журнале Sleep Medicine , изучалось среднее количество часов сна во время беременности, и было обнаружено, что женщины спали в среднем 7,01 часа в сутки в первые два месяца беременности. Он немного увеличился в третьем и четвертом месяцах, но после этого пошел вниз и закончился в 6-м месяце.31 час в сутки после восьми месяцев беременности.

4. Более выступающие вены

По мере того, как матка расширяется, чтобы освободить место для растущего плода, давление может оказываться на нижнюю полую вену, которая является большим кровеносным сосудом, который проходит по правой стороне вашего тела. Это снижает приток крови к ногам, вызывая варикозное расширение вен. Но это еще не все! Некоторые женщины испытывают это в своей вульве («варикоз вульвы») или даже худшие недуги, известные как «геморрой». На ранних сроках беременности некоторые женщины сравнивают свою грудь с «дорожными картами» из-за того, что эти синие жилки стали более заметными (см. Пункт 1).

5. Незначительное кровотечение или спазмы

Иногда небольшие кровянистые выделения или вагинальные кровотечения являются одним из первых симптомов беременности. Кровотечение из-за имплантации может произойти, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к слизистой оболочке матки — примерно через 10–14 дней после оплодотворения. Этот тип кровотечения обычно начинается раньше и имеет более светлый цвет, чем при обычном периоде, и длится не так долго.

Исследование 2010 года, опубликованное в Annals of Epidemiology , показало, что каждая четвертая беременная женщина испытывала кровотечение.Только восемь процентов из них сообщили о сильном кровотечении, и большинство эпизодов длились менее трех дней и произошли между пятью и восемью неделями беременности.

Некоторые женщины также испытывают спазмы в животе на ранних сроках беременности. Эти спазмы похожи на менструальные спазмы. Если вас когда-либо беспокоит кровотечение или спазмы, поговорите со своим врачом.

СВЯЗАННЫЕ С: Самые странные симптомы ранней беременности

6. Тошнота с рвотой или без нее

Утреннее недомогание, которое может появиться в любое время дня и ночи, является одним из классических симптомов беременности.У некоторых женщин тошнота начинается уже через две недели после зачатия. Тошнота, по крайней мере частично, возникает из-за быстрого повышения уровня эстрогена, из-за которого желудок опорожняется медленнее. Мы до сих пор не знаем, что вызывает утреннее недомогание, но колебания уровня эстрогена, изменения артериального давления и все физические изменения во время беременности, вероятно, являются основными факторами. Беременные женщины также обладают обостренным обонянием, поэтому различные запахи, такие как приготовление пищи, духи или сигаретный дым, могут вызывать приступы тошноты на ранних сроках беременности.Есть несколько советов, которые помогут бороться с последствиями утреннего недомогания.

GP Доктор Сэм Хэй говорит: «Хуже, когда желудок полностью пустой. Помогает наличие пачки печенья у кровати, чтобы вы никогда не проголодались полностью.

» Помогает употребление имбиря, имбирного чая или имбирного пива. самые ожидающие мамы тоже. В крайних случаях поговорите со своим терапевтом или акушером о лекарствах от тошноты, которые можно принимать абсолютно безопасно даже в первые месяцы беременности.»

Продолжение статьи после рисунка.

7. Отвращение к еде или тяга к еде

Когда вы беременны, вы можете замаскировать нос от определенных продуктов, таких как кофе или жареная пища. Тяга к еде также является обычным явлением Как и большинство других симптомов беременности, эти предпочтения в еде можно отнести к гормональным изменениям, особенно в первом триместре, когда гормональные изменения наиболее драматичны.

Доктор Сэм Хэй говорит: признак того, что нужно вашему организму для малыша.Например, употребление двух литров апельсинового сока в день не означает, что у вас дефицит витамина С.

«Будьте разумны в еде во время беременности. Конечно, балуйте себя время от времени, но вы не едите на двоих. Ешьте лучшую пищу, которую вы можете есть для себя, и ребенок получит все необходимые ему питательные вещества».

СВЯЗАННЫЕ С: Что есть в первом триместре, по мнению диетолога

8. Головные боли

На ранних сроках беременности усиление кровообращения, вызванное гормональными изменениями, может вызывать частые легкие головные боли.

Советы по борьбе с головными болями от HealthDirect :

• больше спать или отдыхать и расслабляться
• Занятия йогой для беременных или другие упражнения
• Практика правильной осанки, особенно на поздних сроках беременности
• регулярное сбалансированное питание
• положить теплую маску на область глаз и носа, если это головная боль в носовых пазухах
• положить холодный компресс на заднюю часть шеи, принять ванну или использовать теплый компресс, если это головная боль напряжения
• шея и массаж плеч

9.Запор

Запор — еще один частый ранний симптом беременности. Согласно отчету, опубликованному в журнале «Акушер и гинеколог », «повышение уровня прогестерона во время беременности способствует замедлению перистальтики кишечника», что означает, что гормоны беременности замедляют пищеварение, что может привести к запорам.

Советы по борьбе с запором: увеличьте потребление клетчатки и воды, а если симптомы не исчезнут, обратитесь к врачу за советом, прежде чем принимать какие-либо слабительные или смягчители стула.

10. Перепады настроения

Избыток гормонов в вашем теле на ранних сроках беременности может сделать вас необычно эмоциональным и плачущим. Перепады настроения также распространены, особенно в первом триместре.

11. Обморок и головокружение

По мере того, как ваши кровеносные сосуды расширяются и артериальное давление падает, вы можете почувствовать головокружение или головокружение. На ранних сроках беременности обморок также может быть вызван низким уровнем сахара в крови.

12. Металлический привкус во рту

Многие женщины обнаруживают, что в первые несколько недель беременности поражаются их вкусовые рецепторы.Некоторые говорят, что это металлический привкус, другие говорят, что он более кислый. Вкус на самом деле называется дисгевзией, и он вызывается гормонами беременности, особенно эстрогеном. Это не опасно и обычно исчезает после первого триместра.

Исследования говорят, что это обычно улучшается после первого триместра, но если вы ищете способы борьбы, вы можете попробовать:

• есть мятные конфеты или жевательную резинку без сахара
• жевать ледяные чипсы
• есть продукты с высоким содержанием цитрусовых или уксусы, чтобы заглушить вкус

13.Заложенный нос

Закупорка носовых пазух часто является ранним признаком беременности. Повышение уровня эстрогена может вызвать набухание носовых пазух и образование большего количества слизи. Если вы подозреваете, что беременны, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо противоотечные средства.

СВЯЗАННЫЙ: Как отслеживать свой цикл

Вы ​​отслеживали свою температуру, чтобы зачать ребенка? Источник: iStock.

14. Повышенная базальная температура тела

Базальная температура тела — это ваша оральная температура, когда вы впервые просыпаетесь утром.Эта температура немного повышается вскоре после овуляции и остается на этом уровне до следующих месячных. Если вы составляли график своей базальной температуры, чтобы определить, когда у вас овуляция, ее постоянное повышение в течение более двух недель может означать, что вы беременны.

15. Промежуток

Возможно, самый очевидный ранний симптом беременности — это задержка менструации. Этот возможный признак беременности часто заставляет женщин искать более подробную информацию о других симптомах беременности.

У некоторых женщин менструальный цикл может быть намного легче обычного. Вы можете не испытывать никаких признаков беременности, перечисленных ниже, до тех пор, пока не заметите, что пропустили свой месячный цикл.

16. Яркие сны и кошмары

Эти надоедливые гормоны обвиняют в увеличении количества ярких снов и кошмаров. Но есть и другое объяснение. Сон беременной женщины часто нарушается во время беременности, будь то ночная пробежка в ванной, шевеление ребенка или судороги.И чем позже приснился сон, тем больше вероятность, что он запомнится.

Исследование, опубликованное в журнале Sleep Medicine , показало, что 43,5 процента беременных женщин видели «яркие сны» во время беременности.

СВЯЗАННЫЕ: Рекомендации по безопасному сну во время беременности

17. Кровоточивость десен или кровотечение из носа

Гормональные изменения во время беременности могут сделать ваши десны более уязвимыми для зубного налета, что приведет к воспалению и кровотечению, известному как гингивит или десна при беременности болезнь.

Из-за повышения уровня гормонов десны чаще воспаляются и кровоточат при чистке щеткой или зубной нитью. Кровеносные сосуды носа также могут расширяться во время беременности, увеличивая риск кровотечения из носа.

18. Просто «ощущение» беременности

Этот ранний симптом беременности может быть причиной того, что вы просматриваете этот список прямо сейчас. Многие женщины считают, что у них есть интуиция относительно признаков беременности. Их интуиция часто оказывается верной.

Может быть, вы просто чувствуете себя иначе; усталый, капризный, тошнотворный, головокружительный.У вас также может быть изжога, запор или вы будете чаще ходить в туалет. Возможно, вы чувствуете тупую боль или скованность в пояснице, у вас болит грудь или она кажется слишком чувствительной, или вы просто не чувствуете себя как обычно.

Вы ​​чувствовали усталость или головокружение? Источник: iStock.

Как на самом деле узнать, что вы беременны?

К сожалению, эти симптомы характерны не только для беременности. Некоторые могут указывать на то, что вы заболели или что у вас вот-вот начнутся месячные.Точно так же вы можете забеременеть, не испытывая ни одного из этих симптомов.

Тем не менее, если вы пропустите период или заметите какие-либо подсказки в этом списке, вы можете пройти домашний тест на беременность, особенно если вы не отслеживаете свой менструальный цикл или если он сильно отличается от одного. месяц к следующему. Если ваш домашний тест на беременность положительный, запишитесь на прием к врачу. Чем раньше будет подтверждена ваша беременность, тем раньше вы сможете начать дородовое наблюдение.

Если вас беспокоят возможные ранние симптомы беременности, вы можете расслабиться с помощью теста на беременность.Это больше, чем просто симптом беременности, это научное доказательство того, ждете вы ребенка или нет.

Тесты на беременность работают лучше всего, если вы откладываете их, по крайней мере, через день или два после задержки менструации. Даже если результат теста на беременность отрицательный, попробуйте еще раз через несколько дней, чтобы быть уверенным.

Чтобы помочь вам на пути к зачатию, вы можете принимать пренатальные витамины и добавки, которые сохранят ваше здоровье и облегчат некоторые из менее чем приятных побочных эффектов беременности.

Медицинский осмотр доктора Сэма Хэя

Запоры, часто встречающиеся во время беременности, подтверждают исследования

НЬЮ-ЙОРК (Reuters Health) — Половина всех беременных женщин будет страдать от запора в какой-то момент во время беременности, как показывают новые исследования.

На фотографии из архива без даты изображена беременная женщина за занавеской. REUTERS

Хотя широко распространено мнение, что запор часто возникает во время беременности, было проведено мало исследований, чтобы определить его фактическую распространенность.Кэтрин С. Брэдли из больниц и клиник Университета Айовы в Айова-Сити и ее коллеги сообщают в журнале «Акушерство и гинекология».

Для исследования они наблюдали за 103 здоровыми женщинами, начиная с первого триместра беременности.

Двадцать четыре процента сообщили о запоре во время первого триместра, 26 процентов — во втором триместре и 16 процентов — во время третьего триместра, как выяснили Брэдли и ее команда, в то время как 24 процента страдали запором в течение первых трех месяцев после приема пищи. рождение.

Грудное вскармливание и другие послеродовые факторы могут повлиять на функцию кишечника женщины после беременности, считают исследователи.

У женщин, которые принимали добавки железа, в 3,5 раза выше вероятность запора, чем у тех, кто не принимал, в то время как у женщин, которые лечились от запора в прошлом, риск запора во время беременности был в 3 раза выше.

Однако не было никакой связи между риском запора и количеством упражнений, которые выполняли женщины, или количеством потребляемой ими клетчатки.

До 19 процентов женщин имели симптомы синдрома раздраженного кишечника на каком-то этапе беременности, как выяснили Брэдли и ее коллеги; они призывают к дальнейшему изучению возможной связи между синдромом раздраженного кишечника и беременностью.

«Учитывая наши результаты, мы предлагаем, чтобы беременные женщины, которые сообщали о запорах в анамнезе во время первого акушерского визита, или те, кто нуждается в добавках железа, были обследованы и проконсультированы о вариантах лечения запоров во время беременности», — заключают исследователи.

ИСТОЧНИК: Акушерство и гинекология, декабрь 2007 г.

Запор во время беременности — советы и рекомендации

Запор — один из наиболее частых желудочно-кишечных симптомов беременных женщин. Фактически, от запоров во время беременности страдают до 40 процентов женщин.

Запор во время беременности может означать твердый стул, иногда болезненный. Это также может означать менее частое испражнение и дополнительные симптомы, такие как дискомфорт в животе, спазмы и метеоризм.

Хотя запор во время беременности доставляет дискомфорт и, к сожалению, часто встречается, есть несколько способов его лечения и облегчения дискомфорта.

Почему женщины страдают запорами во время беременности?

Основная причина, по которой беременность вызывает запор, — это гормоны беременности, которые расслабляют кишечник и заставляют его работать медленнее.

Какие средства от запора при беременности?

Поскольку запор может вызывать дискомфорт во время беременности, лучше всего лечить или предотвращать его, когда это возможно.Вот несколько советов, которые могут помочь облегчить запор во время беременности:

• Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как цельнозерновой хлеб и крупы, фрукты и овощи, а также бобовые, такие как бобы и чечевица. Вы должны стремиться потреблять около 30 граммов клетчатки в день.

• Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Прогулка, плавание или другие упражнения могут помочь стимулировать кишечник

• Пейте много воды — старайтесь выпивать от шести до восьми стаканов жидкости каждый день

• Если вы принимаете добавки с железом и кальцием, они могут сделать вас еще больше запор.Вы можете обсудить прекращение приема этих препаратов или переход на другой состав со своим врачом.

• Лекарства. Если изменения в образе жизни не помогают, вы можете рассмотреть возможность приема лекарства. Ваш терапевт или фармацевт посоветуют вам, какие лекарства подходят вам во время беременности. Всегда консультируйтесь со своим терапевтом или фармацевтом, прежде чем принимать какие-либо лекарства во время беременности.

Какие проблемы связаны с запорами во время беременности?

Запор может привести к другим осложнениям, включая:

• Геморрой или геморрой — напряжение при опорожнении кишечника может вызвать отек вен в анусе и вокруг него.Спросите своего терапевта или фармацевта о вариантах лечения геморроя.

• Анальная трещина — большой или твердый стул может вызвать небольшие разрывы в заднем проходе. Лечение зависит от степени тяжести трещины и должно быть согласовано с врачом.

Следующие шаги

• Примите меры для предотвращения запора во время беременности, например, регулярно выполняйте физические упражнения, когда вы чувствуете, что можете, есть продукты с высоким содержанием клетчатки и пить много жидкости

• Поговорите со своим фармацевтом или терапевтом, если вам нужна помощь в лечении запора

• Если вы испытываете осложнения из-за запора, проконсультируйтесь с вашим терапевтом для диагностики и обсуждения лечения

Как справиться с запором во время беременности

Эта статья впервые появилась в выпуске журнала Your Pregnancy за февраль / март 2016 г.

Во время беременности ваш организм вырабатывает больше женских гормонов, чем обычно. Эти гормоны играют важную роль в обеспечении того, чтобы ваша беременность развивалась должным образом, но их присутствие действительно вызывает некоторые нежелательные побочные эффекты. Один из них — усиленный запор.

Запор во время беременности возникает по четырем основным причинам

• Медленное пищеварение
• Давление на кишечник
• Влияние гормонов
• Недостаток влаги

Высокий уровень прогестерона расслабляет гладкомышечные стенки кишечника, замедляя работу весь пищеварительный тракт.

Как будто этого было недостаточно, возрастающее давление растущей матки на кишечник заставляет их вытесняться в еще меньшее пространство. Это означает, что отходам становится еще труднее перемещаться через массу пульсирующих мышечных трубок.

Чем дольше отходы остаются в кишечнике, тем больше влаги поглощается, поэтому отходы все труднее и труднее вывести. Природа замедляет работу пищеварительного тракта по очень веской причине.

Пища дольше остается в желудке, чтобы у плаценты было больше времени, чтобы поглотить необходимые питательные вещества, чтобы передать их ребенку.

Это означает, что вашему организму требуется больше времени, чтобы избавиться от шлаков. Другие причины включают нерегулярное питание, стресс, прием некоторых лекарств, в том числе препаратов железа, недостаток клетчатки и физических упражнений или слишком малое потребление жидкости.

Каковы признаки запора?

• Более четырех дней между испражнениями.
• Сухой твердый стул, болезненный и трудно отхождение.
• Если у вас осталось ощущение, что не все прошло, когда у вас все же испражнение.
• Если кровотечение из прямой кишки при отхождении твердого стула.
• Отсутствие аппетита и невозможность принимать пищу лицом к лицу.
• Вздутие внизу живота, судороги, спазмы и боли.
• Головная боль и общее беспокойство — признаки запора и обезвоживания.

У вас повышенный риск запора во время беременности, если …

• У вас уже есть склонность к приступам запора.
• У вас тошнота и рвота, и вы не можете есть столько, сколько следовало бы.
• У вас синдром раздраженного кишечника (СРК).
• Анемия, вызванная беременностью, может усугубить запор, так же как и некоторые лекарства, используемые для лечения анемии.
• Вы не занимаетесь спортом. Недостаток упражнений делает всю вашу систему вялой.

По мере прогрессирования беременности повышенное давление на область таза повышает вероятность запора. Хотя вы не можете повлиять на уровень гормонов или уменьшение пространства в брюшной полости, вы можете многое сделать, чтобы предотвратить запор, и способы справиться с ним, если это проблема.

Запор не опасен для жизни, но может вызывать дискомфорт и усугублять геморрой / геморроидальные узлы. Избавьтесь от запора, прежде чем он станет проблемой.

Профилактика лучше лечения

Оставайся активным! Быстрая ходьба несколько раз в неделю разбудит ваш организм. Другие формы упражнений, такие как плавание и йога, также являются хорошей идеей. Выпивайте не менее восьми стаканов воды в день. Выпивайте его в течение дня, и вы не окажетесь в туалете так часто, как если бы вы быстро выпивали стакан каждый час или около того.

Ограничьте потребление чая и других продуктов с кофеином, таких как кофе и кола. Они могут раздражать мочевой пузырь и вызывать учащение мочеиспускания.

Вам нужны грубые корма для улучшения пищеварения. Добавьте в свой рацион продукты с высоким содержанием клетчатки. Ешьте сырые или приготовленные фрукты и овощи, а также цельнозерновые продукты, такие как цельнозерновой хлеб, коричневый рис и овсянку. Посыпьте салаты, фрукты, овощи и сухие завтраки измельченными семенами льна и черносливом. Хорошо пережевывайте пищу.

Попробуйте принимать препараты железа с апельсиновым или черносливовым соком.Соблюдайте правильные привычки кишечника. Немедленно реагируйте на сигналы своего тела.

Когда беспокоиться

Если вы испытываете повторяющееся ректальное кровотечение или боль в животе и ничего не помогает, немедленно сообщите об этом своему врачу, поскольку может происходить что-то более серьезное, например воспаление кишечника или паразиты.

10 лучших советов по животу

Съедание небольшой горсти изюма перед сном будет стимулировать его нормальное выведение утром

1.Употребление горячей или очень холодной жидкости натощак может помочь стимулировать работу кишечника. Проснувшись, выпейте большой стакан очень теплой воды с небольшим количеством лимона, чтобы заставить вас двигаться и сбалансировать уровень pH.

2. Держите в ванной небольшую скамеечку для ног. Если поставить ноги на табурет, это обеспечит лучшую опору и предотвратит ненужное напряжение, которое может привести к образованию скоплений.

3. Подорожник (шелуха испагулы) , семена подорожника, могут быть эффективны при запоре, особенно если у вас СРК.Употребление чернослива может быть столь же эффективным и вкуснее. Если вы принимаете лекарства от сердечного приступа, проконсультируйтесь с врачом перед использованием псиллиума. Льняное семя (льняное семя) богато клетчаткой и незаменимыми жирными кислотами и может использоваться в качестве альтернативы псиллиуму. Обязательно выпивайте хотя бы один большой стакан воды на каждую столовую ложку льняных семян, которые вы потребляете.

4. Принимайте пробиотики. Это обеспечит здоровую микрофлору кишечника и улучшит общую функцию пищеварения.

5. Употребляйте по столовой ложке патоки и сырого меда каждый день. Важно отметить, что всегда говорите со своим врачом о любом лекарстве, которое вы можете попробовать.

6. Акушерка Джеки Де-Бур рекомендует массаж живота против часовой стрелки вокруг внешних границ матки. Она говорит: «Хотя фекалии движутся по часовой стрелке, перистальтическое движение кишечника на самом деле происходит против часовой стрелки. Если вы сделаете это, вы будете стимулировать кишечник, а не просто перемещать фекалии.При этом добавьте несколько капель масла лаванды или укропа и мандарина, смешанных с маслом-носителем.

7. Чай из одуванчиков может облегчить запор. Заварите листья в кипящей воде и пейте ежедневно.