Вздутие при беременности на ранних сроках что делать: Вздутие живота на ранних сроках беременности: почему происходит и что делать?

Содержание

Вздутие живота при беременности на разных триместрах: что делать, лечение

Во время беременности многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как вздутие живота. Основными причинами этого явления считаются перестройка гормонального фона, провоцирующего изменения в работе многих органов и систем, и обычные ошибки в питании. Но в некоторых случаях повышенный метеоризм при беременности может быть признаком серьезных заболеваний, поэтому лучше посетить врача.

Причины возникновения вздутия у будущих мам

Виновник изменений гормонального фона в женском организме во время вынашивания ребенка – прогестерон. Он расслабляет гладкую мускулатуру матки, тем самым сохраняя плод. Переизбыток этого гормона оказывает аналогичное действие и на мускулатуру ЖКТ, что в дальнейшем замедляет моторику и пищеварительный процесс.

Другие факторы, вызывающие вздутие живота при беременности:

  • Дефицит пищеварительных ферментов в желудочно-кишечном тракте, провоцирующий плохое переваривание еды.
  • Неправильное питание.
  • Регулярное употребление блюд с большим количеством углеводов, грубой клетчатки, копченых и жареных продуктов.
  • Недостаток полезных микроэлементов и витаминов.
  • Малое употребление воды и жидких блюд.
  • Дисбактериоз.
  • Давление матки на ЖКТ, повышающееся во втором-третьем триместре беременности.
  • Стрессы.
  • Сильные физические нагрузки.
  • Плохая экология.
  • Тесная одежда и обувь.

В некоторых случаях вздутие живота у женщин при беременности говорит о наличии:

  • Панкреатита.
  • Доуденита.
  • Энтероколита.
  • Язвенной болезни.
  • Холецистита.
  • Гепатита.
  • Желчнокаменной болезни.
  • Колита.
  • Гастрита.

Когда обращение к врачу обязательно?

Чаще всего метеоризм у будущих мам проявляется:

  • Распиранием живота и урчанием в нем.
  • Постоянным легким подташниванием.
  • Резким ухудшением аппетита.
  • Диареей или запором.
  • Частой отрыжкой с неприятным прикусом во рту.
  • Сильной тяжестью в животе.
  • Обильными газами.

Сбой в пищеварительной системе вызывает у беременной головокружение и головные боли, сонливость, упадок сил, скачки давления и сильное сердцебиение. Длительное вздутие живота в некоторых случаях провоцирует тонус матки, который приводит к преждевременным родам. Сбой в пищеварительной системе негативно влияет и на плод, поскольку он не получает требуемого объема полезных микроэлементов и веществ.

Если во время беременности возникает вздутие живота с завидной периодичностью, будущая мама должна обязательно показаться врачу. Любое нарушение может нанести вред не только женщине, но и плоду.

Ряд симптомов, наличие которых требует оценки специалиста:

  • Сильная рвота и понос.
  • Высокая температура тела.
  • Лихорадка.
  • Разнохарактерные боли в животе.
  • Длительное отсутствие аппетита.
  • Слизь и кровь в каловых массах.
  • Тошнота.

Медикаменты, убирающие вздутие у беременных

Лечение метеоризма у будущей мамы назначает только врач. Сегодня фармацевтический рынок предлагает большой ассортимент препаратов, но чаще всего пациенткам прописывают:

1. Эспумизан разрушает в кишечнике газовые пузырьки и снижает метеоризм. Подходит при беременности на ранних сроках.

2. Иберогаст – ветрогонное лекарство, состоящее только из натуральных компонентов. Обладает противовоспалительным, бактерицидным и желчегонным эффектом. Принимается строго под наблюдением специалиста, который прописывает дозировку индивидуально для каждой пациентки.

3. Симетикон и Дифлатил устраняют причины метеоризма, принимаются после еды. Дозировку назначает только врач.

4. Симикоп мягко и эффективно борется с недугом. Выпивается перед едой, подходит для приема на протяжении всего срока вынашивания ребенка.

5. Экофлор, Трилакг и Бифидум-бактерин прописываются для восстановления микрофлоры кишечника, безопасны для здоровья матери и плода.

Профилактика метеоризма у беременных женщин

Чтобы вздутие живота беспокоило будущую маму как можно реже, ей нужно подкорректировать свое питание:

  • Кушать часто, но маленькими порциями.
  • На поздних сроках есть лучше полулежа.
  • Переживать каждую порцию минимум 25 раз.

Исключить из рациона:

  • Капусту. Овощ, особенно в сыром виде, провоцирует газообразование. Если очень хочется, замените небольшой порцией цветной капусты или брокколи.
  • Редис и дайкон.
  • Синие баклажаны и сладкий перец в любом виде.
  • Грибы.
  • Бобовые.
  • Свежие фрукты.
  • Цукаты.
  • Соки и морсы.
  • Орехи.
  • Кукурузу.
  • Газированные напитки и квас.
  • Жирные и копченые блюда.
  • Хлебобулочные изделия на дрожжах.
  • Молочку.
  • Шоколад и сладости.

Максимально добавить в рацион:

  • Рис.
  • Рассыпчатую гречку.
  • Морепродукты.
  • Нежирную рыбу.
  • Диетическое мясо.
  • Отварную свеклу и морковь.
  • Овсянку на воде.
  • Зеленый чай, компот, узвар.
  • Белковые омлеты.
  • Свежую зелень.

Помимо питания беременной женщине стоит подкорректировать режим дня:

  • Спать ночью минимум 9 часов, а днем 2-3 раза по 40-50 минут.
  • Выполнять дыхательную гимнастику и специальные физические упражнения, которые стабилизируют работу кишечника.
  • Ежедневно осуществлять прогулки на свежем воздухе.
  • Носить удобную обувь и свободную одежду.
  • Делать массаж после каждого принятия еды, легко поглаживая живот по часовой стрелке вокруг пупка.
  • Посещать плавание и аквааэробику для будущих мам.

Народные средства против вздутия у беременных

Врачи стараются минимизировать использование медикаментов для лечения метеоризма у пациенток в положении, поэтому часто назначают проверенные временем народные рецепты:

1. Возьмите 1 столовую ложку семян укропа и добавьте туда 0,5 кипятка. Настаивайте 4 часа в теплом темном месте. Принимайте по 150 мл 4 раза в день за 20-25 минут до приема пищи.

2. Возьмите 50 г измельченного корня петрушки, налейте туда стакан холодной воды и не трогайте полчаса. Затем поставьте на огонь и хорошо подогрейте. Отвар тщательно процедите, принимайте в теплом виде по столовой ложке каждые 1,5 часа. Он готовиться на раз, так что за день следует выпивать ровно стакан. Вздутие живота проходит в кратчайшие сроки.

3. На 1 чайную ложку семян укропа налейте 250 мл холодной воды и доведите до кипения на среднем огне. Когда закипит, убавьте огонь и проварите семена 20 минут, постоянно помешивая. После остудите до комнатной температуры, тщательно профильтруйте. Принимайте отвар по 75 мл за полчаса до принятия еды утром и вечером. Средство эффективно убирает причины метеоризма во втором триместре беременности.

4. Подготовьте по чайной ложке семян укропа и чабреца, залейте их кипятком. Накройте емкость плотной крышкой на 15 минут, затем поставьте на огонь и доведите до кипения на среднем огне. Пропустите несколько раз через марлю. Пейте теплый отвар по столовой ложке каждые 2 часа, последний прием – перед ужином. Настой эффективно убирает вздутие на поздних сроках беременности.

5. Возьмите по 50 г горечавки, измельченного корня ревеня и аира, золототысячника, дягиля и зверобоя, тщательно перемешайте. В 2 столовые ложки готового сбора добавьте 0,5 мл кипятка и поставьте на водяную баню на 40-45 минут, постоянно помешивайте. Готовый отвар пропустите несколько раз через марлю. Принимайте теплым по 100 мл за полчаса до каждого приема пищи. Сбор хорошо помогает избавиться от вздутия живота на всех сроках беременности.

6. Выпивайте по 150 мл свежевыжатого картофельного сока на протяжении недели. Затем сделайте перерыв на 14 дней и повторно пройдите курс.

7. Залейте 300 мл кипятка 2,5 столовые ложки измельченных семян тмина и оставьте настаиваться 3 часа. Профильтрованную жидкость пейте по 75 мл перед приемом пищи. Вздутие живота вскоре пройдет.

8. Возьмите 1,5 столовые ложки цветков ромашки и залейте их стаканом горячей воды. Прокипятите все на медленном огне 5-7 минут. Оставьте настаиваться 5 часов, процедите. Принимайте по 50 мл в теплом виде за 15 минут до приема пищи.

9. Смешайте по 1 столовой ложке мяты перечной, валерианы и фенхеля. Затем 60 г готовой смеси залейте 200 мл кипятка и настаивайте 25 минут в теплом месте. Пейте теплый профильтрованный отвар по 100 мл дважды в день.

10. 75 г измельченного корня одуванчика залейте 250 мл горячей воды и оставьте настаиваться 24 часа, предварительно окутав емкость полотенцем. Настой профильтруйте и принимайте по столовой ложке 5-6 раз в день.

Вздутие живота при беременности на ранних сроках: что делать, причины

Газы во время беременности: причины, когда начинаются и что делать

Если это не первая ваша беременность, вы уже знаете, что газы являются одним из неловких и неприятных ее последствий. Хотя они не навредят вам или будущему ребенку, но их неожиданный выход с организма может стать причиной смущения, а скопление в кишечнике вызывать боль и ощущение вздутия.

Газы во время беременности в первую очередь являются следствием повышенного уровня прогестерона в организме. Но также они зависят и от некоторых других факторов, связанных с пищеварительной системой, на которые можно повлиять. Несмотря на то, что это нормальный симптом при беременности, можно принять меры для уменьшения дискомфорта.

Причины

Избыток газов и ощущение вздутия называют метеоризмом. Это нормальное и довольно распространенное явление, встречающееся почти у всех беременных женщин, которое может иметь несколько причин.

  • Гормон прогестерон является одной из основных причин избытка газов в период вынашивания ребенка. Поскольку уже на ранних сроках начинает вырабатываться больше этого гормона, чтобы поддержать беременность, он расслабляет мышцы и связки в вашем теле, включая мышцы кишечника. В результате пищеварение замедляется, и на переваривание пищи длится на 30%1 дольше, что дает возможность забрать из нее больше питательных веществ. Но тз-за этого остается больше времени и для образования газов под воздействием бактерий, что позволяет газам накапливаться и, в свою очередь, приводит к вздутию живота, отрыжке, метеоризму и болезненным ощущениям.
  • На более поздних сроках беременности повышенное давление растущей матки на брюшную полость также может дополнительно замедлить пищеварение и способствовать этой проблеме.
  • Способствовать газообразованию могут также некоторые продукты, а витаминные комплексы для беременных (особенно с железом) могут вызывать запоры, приводя к еще большей задержке газов и соответственно к боли в животе.2
  • Газ также может накапливаться, если вы много едите, употребляете газированные напитки, плохо пережевываете пищу.3

Если у вас происходит скопление газов, естественно, им нужен выход из организма, и это происходит через прямую кишку или в виде отрыжки изо рта.

Поскольку прогестерон расслабляет все гладкие мышцы, в том числе анального отверстия и пищевода, вам будет сложно удерживать газы в себе. Это может приводить к некоторым неловким ситуациям.

Остается погладить свой растущий живот и перевести все в шутку.

Некоторая пища трудно усваивается у многих людей. После употребления следующих продуктов пищеварительная система может производить большое количество газов:

  • артишоки;
  • брокколи;
  • брюссельская капуста;
  • капуста;
  • цветная капуста;
  • бобовые;
  • лук;
  • пшеница и овсяные отруби;
  • «вздутие в ранней беременности». 4

На каких сроках наблюдается вздутие живота?

Вздутие может вызвать у вас чувство дискомфорта и повлиять на возможность застегнуть штаны еще даже до того, как живот начнет округляться из-за роста матки.

Точных временных рамок нет, так как женщины начинают замечать изменения в своем организме и самочувствии в разное время после начала беременности. Но обычно усиленное газообразование и вздутие живота появляются уже на 6-8 неделе после задержки5 (около 11 недели акушерского срока беременности) и, вероятно, будет длиться в течение всей вашей беременности вплоть до родов.6

Может ли вздутие живота быть первым признаком беременности?

У всех людей бывают газы, и это естественно. Эксперты говорят, что среднестатистический человек выпускает их около 15 раз в день, но даже делать это до 40 раз в день считается нормальным.7 Но если их выделяется слишком много и они скапливаются в кишечнике, то возникает вздутие.

Вздутие живота – это действительно один из возможных ранних признаков беременности, который может появляться иногда еще на 4-6 неделях после последней менструации.

То есть еще даже до задержки, поэтому в это время трудно отличить вздутие из-за беременности от того, что возникает перед месячными.

8 Но у большинства женщин на самом деле образовывается больше газов на ранних сроках беременности, поэтому вам не следует беспокоиться или удивляться из-за частой отрыжки или метеоризма.

Могут ли боли от газов повлиять на ребенка?

Ребенок не чувствует боли или давления, которые вы испытываете. Ему безопасно и комфортно плавать в защитной жидкости амниотического мешка. Движение и звуки газа, пробивающегося через кишечник, могут быть даже приятными и успокаивающими для него.

Пока вы продолжаете хорошо питаться и получать питательные вещества, необходимые вам и малышу, газ и другие проблемы в желудке, такие как изжога и запоры, хотя и и вызывают дискомфорт, не причиняют вреда ребенку.3

Как облегчить?

Полностью предотвратить избыточное образование газов во время беременности невозможно, но вы можете придерживаться нескольких советов, чтобы уменьшить их.

Сначала стоит попробовать избавиться от некоторых продуктов в рационе, чтобы контролировать метеоризм. Главное убедиться, что у вас по-прежнему есть источник недостающих питательных веществ, таких как железо, кальций, белок и витамины.

1. Правильно выбирайте продукты

Старайтесь не есть продукты, которые способствуют газооборазованию. Это может быть горох, цельные зерна и бобы. Добавляйте их по одному в свой рацион и посмотрите, что больше всего способствует вздутию.

Вы также можете записывать употребляемые продукты в журнал, чтобы узнать, какие из них у вас вызывают сильное газообразование.

Вот более полный список продуктов и их компонентов, которые могут вызывать газы:

Цельные зерна, фасоль и некоторые овощи, содержащие рафинозу и крахмал

Эти продукты содержат рафинозу – сложный углевод, который заставляет организм вырабатывать больше газов (во время переваривания бактериями в толстой кишке).

Продукты, которые содержат раффинозу и могут вызывать метеоризм, включают цельные зерна, бобы, брокколи, цветную капусту, спаржу, капусту и брюссельскую капусту. На самом деле, рис – это единственное зерно, которое не вызывает газов.

Продукты с высоким содержанием клетчатки и крахмала перевариваются бактериями уже после попадания в толстую кишку, как и рафиноза. Это приводит к увеличению выработки газов.

Избегайте таких продуктов, как овсяные отруби, кукуруза, пшеница, фасоль, горох и картофель. Рис и пшеничные отруби употреблять можно. Пшеничные отруби также могут помочь пищеварению, предотвратить запоры и скопление газов. 9

Фрукты и овощи, содержащие сорбит

Некоторые фрукты содержат натуральный сладкий спирт, называемый сорбитом или глюцитом, который организму также трудно переваривать. Больше всего сорбита в черносливе, яблоках, персиках и грушах.

Жвачки без сахара и конфеты могут быть подслащены сорбитом, поэтому они также могут привести к избыточному газообразованию.

Фрукты и овощи также содержат растворимую клетчатку, при переваривании которой в толстой кишке производятся газы в качестве побочного продукта. 10

Фрукты, овощи и напитки с фруктозой

Некоторые люди не усваивают всю фруктозу, которую они едят. Это состояние известно как мальабсорбция или непереносимость фруктозы и характеризуется избыточным газообразованием и дискомфортом в кишечнике.11

Избегайте таких продуктов, как сухофрукты, артишоки, виноград, мед, яблоки, груши, репчатый и зеленый лук, лук-порей и др.

Безалкогольные и газированные напитки содержат фруктозу и кукурузный сироп с высоким ее количеством, поэтому тоже могут приводить к метеоризму и вздутию живота у людей с нарушенным усвоением этого сахара. Избегайте газированных напитков, содержащих фруктозу, фруктовые ароматизаторы или кукурузный сироп.

Молочные продукты

У людей с непереносимостью лактоза молочные продукты могут вызвать диарею, вздутие живота и газы.

Если вы страдаете от этого нарушения, избегайте молочных продуктов, и замените их на искусственно обогащенные кальцием. Или примите перед употреблением таблетку лактазы – фермента, отвечающего за переваривание лактозы.

2. Ешьте чаще, но маленькими порциями

Чем больше вы съедаете пищи за один прием, тем дольше она будет находиться в пищеварительном тракте и выделять газы. Вместо 3-разового питания ешьте 6 раз в день маленькими порциями, чтобы ваш организм легче переваривал еду.

3. Ешьте медленно

Постарайтесь есть медленнее, чтобы глотать меньше воздуха во время еды. В сочетании с газом, производимым при переваривании пищи, это способствует вздутию.

4. Употребляйте больше клетчатки

Пищевые волокна в рационе могут помочь облегчить запоры и увеличить частоту стула во время беременности и улучшить пищеварение.12 Это, в свою очередь, поможет уменьшить выработку газов, боль и вздутие живота. Вводите клетчатку в свой рацион постепенно.

5. Будьте активнее

Газы никогда не исчезнут полностью. Легкие физические нагрузки после еды могут помочь продвижению пищи по пищеварительному тракту.

Прогуляйтесь по улице, сделайте небольшую уборку или выполните упражнения для беременных. Если вы сидите долго, газы не будет продвигаться, что приведет к спазмам и вздутию живота.

Йога для беременных также может помочь правильно дышать и расслабиться, а также не глотать воздух, когда вы нервничаете.1

Кроме того, Американский колледж акушеров и гинекологов и Центры по контролю и профилактике заболеваний США рекомендуют беременным женщинам стараться выполнять упражнения ежедневно в течение 30 минут.3

6. Измените позу

Когда вы сидите, положите ноги на подушку. Это поможет уменьшить давление в животе.

7. Дополнительные советы

Попробуйте следующие советы Американской ассоциации по вопросам беременности:

  • Старайтесь не использовать соломинки. Они приводят к проглатыванию воздуха.
  • Сократите употребление высокоуглеводных напитков.
  • Тщательно пережевывайте еду.
  • Увеличьте потребление воды.
  • Старайтесь не есть жареную или жирную пищу.
  • Не используйте искусственные подсластители.
  • Носите свободную одежду в области живота.1

Лекарственные средства

Если боли от газов доставляют сильный дискомфорт, можно попробовать применять традиционные средства, которые считаются безопасными во время беременности. Всегда лучше поговорить с врачом, прежде чем принимать какое-либо лекарство. Он может порекомендовать лучший вариант и дозу для ваших симптомов.

  • Лекарственное средство, содержащее симетикон в качестве активного ингредиента, обычно считается безопасным для принятия во время беременности (Эспумизан, Дисфлатил, Коликид, Метеоспазмил).
  • Альфа-галактозидаза (Реплагал и аналоги) – это фермент, который нужно принимать перед едой, чтобы помочь пищеварению и предотвратить образование газа. Считается, что он не вреден во время беременности, но вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать его.
  • Лактаза – это фермент, который помогает переваривать молоко и другие молочные продукты. Если у вас непереносимость лактозы или вы страдаете от болезненных ощущений из-за газообразования и вздутия живота после употребления молока или иных молочных продуктов, поговорите со своим врачом, чтобы выяснить, подходит ли вам такон средство, как Лактазар.
  • Некоторые антациды, такие как Тамс и Ренни, безопасны для использования в период вынашивания ребенка. Тем не менее побочные эффекты некоторых из них могут привести к другим проблемам, таким как запор, диарея или отек. Другие антациды небезопасны для использования во время беременности. Вам следует обратиться к врачу за рекомендацией, основанной на ваших потребностях.

Когда звонить врачу?

Скопление газов может быть болезненным, но это не единственное, что может вызвать боль в животе во время беременности. Некоторые из других проблем и осложнений, которые могут быть приняты за боли от газов:

Если вы не уверены, вызывают ли боль в животе газы или что-то другое, позвоните врачу.

Беременность – это серьезный период, на протяжении которого не рекомендуется употреблять некоторые медикаментозные препараты. Если метеоризм возник на основе неправильного питания или физиологических процессов, то ситуацию можно исправить коррекцией рациона питания и снижением нагрузок.

Интересно! Что нельзя кушать беременным : список запрещенных продуктов

Что касается питания, то здесь стоит придерживаться простых правил. При беременности, что делать нужно:

  • пищу нужно употреблять дробно, небольшими порциями;
  • после трапезы нужно немного полежать;
  • пищу нужно жевать хорошо и долго;
  • не рекомендуется кушать на ходу;
  • категорически запрещается употреблять блюда из фаст-фуда.

Немаловажным является и составление рациона питания. Особое внимание стоит уделить продуктам, которые вызывают образование газов. Их нужно исключить из рациона питания. В первую очередь это касается следующих продуктов:

  • сладкий перец;
  • редис;
  • грибы;
  • баклажаны;
  • капуста;
  • бобовые культуры;
  • фрукты;
  • газированная вода;
  • жирное мясо и другие.

Эти продукты нельзя употреблять в любом виде. Здесь не имеет значение способ их приготовления.

Устранение вздутия живота является комплексным мероприятием.

Здесь недостаточно будет коррекции рациона питания.

Помимо этого стоит обратить внимание на то, что можно и нужно делать во время беременности:

  1. Прогулка на улице. Будущие мамы должны как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Это полезно для их здоровья. Прогулки позволяют избавиться от плохого настроения и стресса.
  2. Гимнастика. Сегодня разработан целый комплекс процедур, которые позволяют наладить работу систем организма. Это касается и ЖКТ.
  3. Массаж живота полезен при недомогании и неприятных ощущениях. Движения должны быть плавными и несильными, направленными по ходу часовых стрелок.
  4. Теплая грелка. При вздутии или болях эффективным средством станет теплая грелка или подогретый мешочек с травами. Средство нужно приложить в область живота. Через полчаса симптомы начнут проходить.
  5. Правила выбора одежды. Будущим мамам не рекомендуется носить обтягивающую и тесную одежду. Она оказывает давление на живот. Это касается и плотных джинсов. Оптимальным вариантом станут свободные платья.
  6. Народные средства. Для устранения дискомфорта и таких симптомов используют различные отвары на травах. Эффективным средством является имбирный чай.

Метеоризм — это довольно распространенная проблема беременных женщин на ранних сроках. Бороться с недугом лучше сначала консервативными методами. Но, если ничего не поможет, то придется использовать медикаментозную терапию.

Медикаментозная терапия

Если коррекция рациона питания, народные средства и прогулки не дали положительного результата, то придется прибегнуть к методам традиционной медицины.

В данном случае речь идет о приеме медикаментов.

Но, что можно в такой период?

Лекарства назначает только лечащий врач. Самолечение может привести к возникновению осложнений, в том числе, к выкидышу.

Врач может прописать следующие лекарства:

  1. Ветрогонные препараты. Применение таких средств позволяет расслабить кишечник и устранить спазмы. Основным действующим компонентом выступает симетикон. Он не всасывается в кровь и является полностью безопасным для здоровья будущих мам и младенца. Вещество позволяет снять кишечные спазмы, а также разрушить воздушные пузыри внутри кишечника.
  2. «Эспумизан». Препарат имеет множество достоинств, среди которых стоит выделить безвредность, невысокую стоимость и эффективность. Он не влияет на развитие плода и не проникает в кровь. «Эспумизан» защищает кишечник с помощью образования своеобразной пленки на ее стенках.
  3. «Иберогаст». В состав препарата входят спиртовые настойки различных лекарственных трав. Таким образом, «Иберогаст» — это натуральное гомеопатическое средство. Оно действует выборочно. В некоторых местах лекарство расслабляет стенки кишечника, в других же – стимулирует. Также препарат оказывает бактерицидное и желчегонное действие на организм.
  4. Укропная вода для беременных при вздутии является распространенным и эффективным средством.

Помимо этого, есть и другие лекарственные препараты, которые можно принимать беременной женщине на ранних сроках. Но перед тем, как приступать к медикаментозной терапии, необходимо проконсультироваться со специалистом. Только он может назначить эффективное и безопасное лечение.

Осложнения и профилактика

Если игнорировать вздутие и боли, и не прибегать к лечению, то это может привести к различным последствиям. Зачастую при этом наблюдается:

  • нарушение сна;
  • длительные и сильные мигрени;
  • недомогание;
  • боли в области сердца;
  • дискомфорт, который негативно сказывается на самочувствии женщины и малыша;
  • значительное повышение тонуса матки;
  • риск срыва беременности;
  • на поздних сроках – преждевременные роды.

Важно! Если при вздутии живота боли мучают на протяжении длительного времени, то необходимо обратиться к специалисту.

Это позволит избежать возникновения таких последствий. В особенности это касается случаев срыва беременности. Немаловажным здесь является и профилактические меры.

Чтобы снизить риск образования и скопления газов в кишечнике, беременным женщинам необходимо следовать некоторым правилам:

  • составить и соблюдать правильный рацион питания;
  • за столом сидеть ровно, что позволит предотвратить сдавливание желудка;
  • исключить из рациона питания продукты, которые сопутствуют газообразованию;
  • наладить питьевой режим.

Вывод

Вздутие живота во время беременности на ранних сроках не является редкостью. Зачастую это считается нормой. Но, есть и исключения. Поэтому женщина необходимо тщательно следить за своим самочувствием. Если раздувает живот и дискомфорт мучает на протяжении длительного времени, то необходимо обратиться к врачу. Возможно ли в месячные забеременеть вы можете узнать по ссылке.

Вздутие живота при беременности: как бороться с проблемой

Вздутие живота при беременности – распространенный симптом. Практически каждая женщина сталкивается с проблемой во время вынашивания ребенка. Это связано с тем, что в организме происходит масса изменений на гормональном и физическом уровне.

Также сказываются нарушения питания, изменение режима. Вздутие живота может свидетельствовать о развивающихся или обострившихся заболеваниях пищеварительной системы, поэтому игнорировать этот симптом нельзя.

Почему появляется метеоризм

Вздутие на ранних сроках встречается чаще. Это связано с тем, что в организме беременной женщины начинается вырабатываться большое количество прогестерона.

Гормон необходим для сохранения плода: он расслабляет гладкую мускулатуру матки. Однако мышечные слои других внутренних органов тоже теряют силу.

В итоге органы ЖКТ сокращаются слабее, замедляется процесс пищеварения, появляются застойные явления, что приводит к вздутию.

Помимо прогестерона метеоризм при беременности могут вызвать:

  • дефицит ферментов, необходимых для переваривания пищи;
  • изменения в питании: во время беременности у женщин меняются вкусовые пристрастия, вздутие живота – естественный ответ организма на изменения в рационе;
  • стресс;
  • обострение хронических заболеваний ЖКТ;
  • дисбактериоз;
  • высокие физические и умственные перегрузки;
  • неправильное питание, избыток углеводов и грубой пищи, много жирных продуктов, копченостей;
  • дефицит витаминов, микроэлементов, питательных веществ;
  • малое употребление жидкости;
  • тесная одежда, давящая на живот;
  • инфекционные заболевания;
  • вздутие живота во втором триместре вызывает смещение и давление растущей матки на внутренние органы: кишечник, желудок;
  • паразитарные заражения;
  • плохая экология.

Проявления метеоризма

Для недуга характерны следующие проявления:

  • обильное газообразование, активное отхождение газов;
  • беспокоит постоянное ощущение тяжести в животе;
  • теряется аппетит;
  • живот пучит, распирает;
  • в животе урчит, слышно, как лопаются пузырьки газа, переливается еда;
  • подташнивает в любое время дня;
  • возникают проблемы со стулом: появляются запоры или диарея;
  • схваткообразные боли в области живота;
  • отрыжка, запах изо рта.

Плохое пищеварение приводит к тому, что самочувствие женщины ухудшается. Плохой аппетит приводит к потере сил, слабости.

Беременная начинает переживать и беспокоиться из-за своего состояния. Результатом становятся перепады артериального давления, быстрая утомляемость, головокружения, сбои сердечного ритма.

Когда обращаться к врачу

Повышенное газообразование при беременности – нормальное явление. Однако игнорировать этот симптом не стоит, так как он может свидетельствовать и о других заболеваниях.

Есть ряд симптомов, с которыми необходимо срочно обратиться к врачу:

  • сильная диарея;
  • тошнота и рвота;
  • острая боль в области живота;
  • обезвоживание организма;
  • полное отсутствие аппетита;
  • высокая температура, лихорадка;
  • кровь и слизь в кале;
  • долгое отсутствие походов в туалет по-большому (в течение 2-3 дней и более).

Беременная женщина должна внимательно относиться к своему здоровью. Ухудшение самочувствия, плохое настроение и слабость – не единственные последствия, которыми грозит вздутие живота.

Плохой аппетит вызывает дефицит питательных веществ, плод недополучает их и развивается неправильно. Раздувшиеся петли кишечника задавливают матку и другие внутренние органы, что может привести к серьезным последствиям, вплоть до выкидыша.

Способы нормализации  работы кишечника

При первых признаках проблем с кишечником, необходимо предпринять меры. Не следует сразу же хвататься за таблетки и лекарства, но врача нужно предупредить. Первая терапия – не медикаментозная.

Корректировка питания

В первую очередь нужно пересмотреть режим питания и рацион. Нужно перейти на дробное питание: уменьшить объемы порций и увеличить частоту приемов пищи. Каждый кусочек нужно тщательно пережевывать, не хватать еду крупными кусками. Оптимальная поза для приема пищи – полулежа.

Из рациона следует исключить продукты, провоцирующие газообразование. К этой группе относятся грубые овощи:

  • редис,
  • редька,
  • сырая капуста,
  • бобовые,
  • кукуруза,
  • перец,
  • баклажаны.

Обостряют ситуацию некоторые фрукты и ягоды:

  • яблоки,
  • сливы,
  • персики,
  • абрикосы,
  • виноград.

Грибы и арахис приводят к тому, что живот начинает пучить. Кушать все эти продукты нежелательно в любом виде: вареном, сушеном, соленом. Они всегда провоцируют повышенное газообразование.

Помимо этого нужно ограничить молочные продукты, газированные напитки и квас, изделия из дрожжевого теста, сладости и шоколад (любой).

Лишнюю нагрузку на органы пищеварения создают жирные блюда и копчености, поэтому их также стоит избегать.

Что добавить в рацион

Есть ряд продуктов, уменьшающих газообразование, способствующих схлопыванию пузырьков воздуха и их выходу из организма.

Их нужно добавить в свой рацион:

  • хорошим эффектом обладает свежая зелень: укроп, петрушка, кинза. Добавление их в салаты обязательно;
  • нежирное мясо, рыба, птица;
  • все морепродукты хорошо влияют на пищеварение;
  • крупы и каши: рис, овсянка без молока, рассыпчатая гречка;
  • цельнозерновой хлеб;
  • вареные, морковь, свекла;
  • зеленый чай.

Физическая активность и отдых

Для нормализации работы кишечника и выведения газов при беременности необходимо привести режим дня в порядок, а также обеспечить организм достаточной двигательной нагрузкой.

Например, при ходьбе мышцы брюшного пресса сокращаются и массируют кишечник, нормализуя его перистальтику. Малоподвижный образ жизни даже у здоровых людей вызывает застойные явления в организме. При беременности риски возрастают.

Необходимо пересмотреть режим дня. Сон ночью должен занимать 8-10 часов. Также необходимы дневные паузы, когда женщина может вздремнуть или прилечь отдохнуть на 15-30 минут.

Помня об отдыхе, нужно не забывать и достаточных физических нагрузках. Чрезмерная активность чревата негативными последствиями, но посильные упражнения действуют благотворно.

Для будущих мам полезны прогулки на свежем воздухе, специальные гимнастики, плавание и аквааэробика. Желательно заняться дыхательными упражнениями. При этом одежду надо выбирать удобную, не стесняющую движения и не сдавливающую живот.

Полезны паузы после еды, во время которых будущая мама будет выполнять массаж живота. Движения должны быть плавными, поглаживающими, без резких надавливаний. Рука движется по кругу по часовой стрелке.

Способы лечения метеоризма при беременности

Положение женщины накладывает ограничения на выбор методик лечения вздутия живота при беременности. Необходимо подбирать средства, полностью безопасные для будущей мамы и малыша.

Облегчить симптомы можно с помощью медицинских препаратов и народных средств. В любом случае, нужно советоваться с врачом. Специалист поможет подобрать способ лечения, при необходимости — назначит дополнительные обследования, чтобы не пропустить возможное начало заболевания ЖКТ.

При вздутии живота назначают препараты, схлопывающие пузырьки газа, ветрогонные средства на основе натуральных компонентов и средства, нормализующие работу кишечника, восстанавливающие здоровую микрофлору органа. Химические препараты, влияющие на плод и женщину, противопоказаны.

Большой популярностью пользуются народные методы. Например, укропная вода совершенно безвредна для женского организма, но она обладает сильным ветрогонным действием. Готовится средство просто: 1 ст. л. семян укропа заливают 2 ст. кипятка и остужают. Настой готов. Его пьют по 0,5 ст. перед едой.

Можно использовать настой семян кориандра. 1 ст. л. толкут и заливают стаканом кипятка. Принимают средства по ½ ст. перед едой.

Заключение

Обычно вздутие живота — временное явление, которое проходит достаточно быстро.

После беременности внутренние органы быстро восстанавливаются и переходят в нормальный режим работы без каких-либо дополнительных усилий.

Газы и вздутие живота при беременности — что делать. Как избавиться от газов при беременности

На протяжении всего периода беременности женщину предостерегает много трудностей и неприятностей. Кто-то лишь изредка ощущает дискомфорт, а кто-то борется с проблемами до самых родов.

Но нет ни одной беременной женщины, которая хоть бы раз не оказалась в щекотливой ситуации в результате вздутия при беременности. Появление газов не является угрожающим состоянием, но женщина нередко испытывает неловкость и физическое неудобство.

О том, что служит причиной такого пищевого расстройства, и как наладить нормальную работу органов пищеварения в период беременности мы вам подробно расскажем в этой статье.

Почему происходит вздутие и газообразование при беременности

Метеоризм ― патологическое газообразование в кишечнике при определенных обстоятельствах. У значительного количества женщин признаки чрезмерного вздутия появляются через 1-1.5 недели после зачатия и часто стают первым сигналом о свершившемся оплодотворении.

Хотя метеоризм часто сопровождает женщин всю беременность и считается вполне нормальным явлением, но с ним можно и нужно бороться. Ведь, если состояние не контролировать, то ситуация может сильно осложниться. Тогда безобидные газы при беременности могут стать виновниками всевозможных осложнений в процессе вынашивания и родов.

Определяющий провокатор метеоризма у беременных дам ― нестабильный гормональный фон, особенно в начале беременности. Чтобы сохранить эмбрион, устранить повышение тонуса матки и предотвратить выкидыш, гормональная система женщины интенсивно продуцирует много прогестерона.

Его задача ― расслабить всю гладкую мускулатуру матки. Но по причине неумения идентифицировать только матку, мышечный тонус снижается во всем организме и в кишечнике в частности.

В условиях сниженного тонуса перистальтика кишечника ослабевает, что и вызывает газы при беременности на ранних сроках.

Причиной метеоризма может быть не беременность, а разные болезни внутренних органов, которые после зачатия обостряются.

Язва, дуоденит, цирроз, недостаточность ферментов поджелудочной железы, желчнокаменная патология, дисбактериоз и другие нарушения ЖКТ мешают пище полноценно перевариваться. Она в полупереваренном виде проникает в кишечник, а там начинает бродить.

Вот почему газы при беременности так часто тревожат женщин. И порой будущие мамы даже и не догадывались раньше о наличии таких заболеваний.

Провоцировать хронический метеоризм может лактозная недостаточность. Если после употребления молока и продуктов на его основе появляется отрыжка, диарея и вздутие, следует проверить реакцию организма на молочных жир.

Среди других факторов, провоцирующих газы, можно выделить следующие:

  • Погрешности в рационе, большие перерывы между приемами пищи, плохо пережеванная еда.
  • Переедание, «ночные» перекусы (особенно на последних неделях беременности).
  • Недостаточная двигательная активность.
  • Ношение тесной одежды не по размеру из синтетической ткани.
  • Сильный дефицит жидкости в организме.
  • Глистная инвазия.
  • Болезни сосудов, попадающих в кишечник (атеросклероз, бляшки, тромбы, отек).
  • Воспаление слизистой или мышечной оболочки.
  • Ограничение проходимости кишечника (спайки, новообразования).
  • Спазм кишечника в результате стресса.
  • Заглатывание большого количества воздуха во время еды.

Вызывать газы при беременности во втором триместре и дальше может быстрорастущая матка с плодом. Она ущемляет кишечник и не дает ему нормально функционировать. Такой процесс сопровождается не только вздутием, но и запорами, частой отрыжкой и дискомфортом в области диафрагмы. Усугублять состояние женщины может прием препаратов железа от анемии.

Метеоризм может тревожить женщину на протяжении всего гестационного срока. Шансы познакомиться с такой неуютной проблемой увеличиваются у женщин, страдающих разными расстройствами кишечника еще до зачатия.

Ведь всем известен тот факт, что беременность настоящий катализатор обострения хронических болезней.

Поэтому давние заболевания пищеварительного тракта вряд ли заставят вас долго ждать после наступления беременности.

Но и полностью здоровым женщинам нужно быть начеку. Акушеры уверяют, что даже отсутствие вздутия при беременности на ранних сроках не гарантирует, что проблемы не появятся по мере увеличения матки. То есть вздутие может подстерегать женщину все 9 месяцев.

Образование газов ― это физиологический процесс в организме, но важно помнить, что он, кроме неудобств, не должен больше вызывать никаких негативных явлений в виде боли, слабости и резкого ухудшения самочувствия. Если такие симптомы возникают, нужно поскорее обращаться к доктору.

Симптомы и признаки вздутия живота при беременности

Появление газов в животе независимо от причин, которые это вызвали, сопровождается определенными симптомами. Женщина ощущает физический и эмоциональный дискомфорт, но при этом ее состояние остается удовлетворительным.

Для метеоризма присущи такие симптомы:

  • В желудке и кишечнике чувствуется давление, распирание, тяжесть.
  • Даже в состоянии покоя можно услышать шум похожий на бульканье, переливание жидкости в животе.
  • Очень часто отходят газы.
  • Тошнота и рвота, не связанная с ранним токсикозом.
  • Расстройства аппетита.
  • Нарушение стула (запор/диарея).
  • Отрыжка, изжога, неприятный запах.
  • Подъем артериального давления, приступы тахикардии.
  • Упадок сил, раздражительность.
  • Колики в момент отхождения газов.
  • Горькое или металлическое послевкусие во рту.
  • Кратковременные боли в кишечнике схваткообразного характера.

На более поздних сроках беременности боли живота и газы начинают сильнее влиять на самочувствие женщины. Помимо тяжелой ситуации с социальной адаптацией по причине постоянного отхождения газов, у женщины появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Если причины вздутия не удается устранить, возникают частые головные боли, сильная слабость, головокружения. Женщина становится сонной и слабой, ей не хочется пить и есть.

Вскоре появляется одышка и учащается пульс, беременной трудно передвигаться, а в результате отказа от еды падает гемоглобин и нарушается циркуляция кислорода.

Вздутие и газы при беременности: потенциальный риск и осложнения

При нерегулярном и умеренном газообразовании, женщине кроме сильного дискомфорта ничего не угрожает. Но если состояние приобретает хроническую картину и не поддается коррекции, могут возникать серьезные осложнения.

В первом триместре такой непорядок в пищеварительном тракте может провоцировать гипертонус и создавать риск выкидыша. Кроме этого, такое состояние может усугублять токсикоз, обезвоживание. Это, в свою очередь, вызовет дефицит полезных для плода веществ и кислорода.

На более позднем гестационном сроке вздутый кишечник будет еще сильнее смещать внутренние органы и давить на матку с малышом. Это может окончиться преждевременными схватками и родами.

Важно! Отказ от еды и сильный психологический дискомфорт провоцируют рождение ослабленного малыша с недостаточным весом.

Как избавиться от газов при беременности

Любые незнакомые для вас ощущения в желудке должны стать причиной визита к акушеру-гинекологу. Во время визита к доктору вам назначат необходимые анализы и исследования УЗИ, чтобы исключить возможные патологии внутренних органов.

По результатам обследования вам подберут подходящую диету, и если потребуется ― разрешенные препараты, которые устранят газы в животе при беременности.

Методы лечения зависят от причин скопления газов, поэтому самостоятельно решать проблему метеоризма без осмотра доктора недопустимо.

Правильный рацион при вздутии кишечника при беременности

В 80% случаев в появлении метеоризма виноват плохой рацион беременной женщины. В меню должны преобладать легкоусвояемые натуральные продукты после щадящей термической обработки (на пару или отварные). Рацион должен делиться на 5-6 приемов пищи. Кушать нужно медленно, хорошо пережевывая каждый кусочек.

Чтобы предотвратить брожение продуктов не следует запивать еду даже водой. Перерыв между трапезой и употреблением любой жидкости должен быть не меньше 40 минут.

В группу запрещенных продуктов, которые усиливают газообразование, входят бобы, брюква, горох, лук, все сорта и виды капусты, репа. Ограничивается употребление бананов, газированной воды, мучных изделий, грибов, изюма, чеснока, полуфабрикатов и печени.

Ежедневное меню женщины, которую мучают газы при беременности и болит живот, должно состоять из таких продуктов:

  • Любые кисломолочные продукты пониженной жирности.
  • Орехи и сухофрукты в небольшом количестве.
  • Отварная рыба и мясо.
  • Травяной или зеленый чай, отвар из сухофруктов.
  • Печенье галетное, затяжное («Мария», «Зоологическое»).
  • Ламинария и прочие морепродукты.
  • Яйца в виде парового омлета и вареные вкрутую.
  • Овощные салаты, запеканки, рагу.
  • Супы на втором бульоне.
  • Крупы (гречка, овсянка).
  • Фрукты и ягоды и блюда на их основе (морсы, соки, кисели, смузи).

Ускорить процесс переваривания пищи и устранить газы во время беременности помогут специальные сухие закваски полезных бактерий. Их можно использовать для приготовления домашнего йогурта и кефира или просто размешивать в стакане молока и выпивать утром.

Если метеоризм сопровождается запором, нужно натощак выпивать 20 г оливкового масла, а на протяжении дня придерживаться правильного питьевого режима (1.5-2 л воды в день).

По рекомендации врача можно пить травяные чаи от газов и запора. Но они подбираются индивидуально и только после комплексного осмотра женщины.

Медикаментозные методы лечения сильных газов при беременности

Метеоризм при беременности ― очень неудобная болезнь и ее не нужно терпеть.

Чтобы не провоцировать стресс, плохое самочувствие и нагрузку на все внутренние органы нужно устранять излишнее образование газов всеми доступными и безопасными методами.

Диета, достаточное питье, отдых и гимнастика помогают избавиться от вздутия при беременности, но что делать, если эти действия остаются малоэффективными.

Если внесение корректив в повседневный образ жизни беременной женщины не дает положительного результата, акушер-гинеколог может порекомендовать медикаментозное лечение.

Женщине в положении разрешено принимать такие препараты от вздутия:

  • Эспумизан (аналог Боботик) ― в минимальной дозе быстро прекращает газообразование, не попадает в кровоток, безопасен для мамы и малыша.
  • Энтеросгель (аналоги Смета, белый уголь, Диосмектит) ― всасывает и выводит из кишечника токсины, продукты гниения, вредные микроорганизмы. Эффективный при запоре или диарее, дисбактериозе.

Вздутие живота при беременности на ранних и поздних сроках, что делать

В статье расскажем о вздутии живота при беременности. Вы узнаете, чем метеоризм опасен для будущей мамы и ее ребенка. Обсудим, как разработать правильное меню, чтобы избежать этого неприятного заболевания, приносящего дискомфорт во время вынашивания плода.

Содержание статьи

Что такое метеоризм

Вздутие живота при беременности нередко возникает из-за неправильного питания

Метеоризм — вздутие живота, которое сопровождается повышенным газообразованием в кишечнике. Чаще всего это возникает из-за склонности к запорам или употребления продуктов, которые способствуют образованию газов.

Выведение газов из организма осуществляется через прямую кишку (пассаж флатуленции), отрыжку, поступление его в кровь и с выдыхаемым воздухом. Люди, страдающие плохой перистальтикой кишечника, часто страдают вздутием живота. В народе проблемы ЖКТ, из-за которых формируется большое скопление газов, называют “синдромом ленивого кишечника”.

Причины, провоцирующие метеоризм, могут быть следующие:

  • неправильное питание;
  • сбой пищеварительных процессов, дисбактериоз;
  • преобладание газообразующих бактерий;
  • нарушение двигательной активности желудочно-кишечного тракта;
  • механические нарушения выделительной функции кишечника;
  • повышение давления в кишечнике;
  • неблагоприятное психоэмоциональное состояние.

Почему возникает вздутие живота у беременных

Чаще всего вздутие живота при беременности происходит по нескольким причинам:

  1. Изменения гормонального фона. Сейчас в организме женщины очень много прогестерона, который способствует расслаблению мышц внутренних органов, в том числе матки. С одной стороны это хорошо, с другой — это провоцирует расслабление мускулатуры кишечника, что значительно ухудшает его нормальное опорожнение от накопившихся газов.
  2. Рост ребенка. Малыш активно растет в утробе матери и давит на кишечник.
  3. Неправильное питание. Некоторые привычные вам продукты до беременности не приносили никакого дискомфорта. Сейчас же они могут способствовать газообразованию.
  4. Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, панкреатит). В случае неправильного ферментирования пища попадает сразу в прямую кишку, минуя тонкий кишечник, что приводит к бродильным процессам.
  5. Нервное напряжение, стрессы.

Вздутие живота и газообразование при беременности доставляют будущей маме много неприятных ощущений. Если дискомфорт не покидает вас в течение нескольких дней, обратитесь к своему гинекологу, который сможет сделать правильные выводы и назначит необходимые меры профилактики.

На каком сроке чаще всего возникает метеоризм

Метеоризм может возникнуть на любой стадии беременности.

Вздутие живота при беременности на ранних сроках чаще всего связано с изменениями в организме матери и ее вкусовых предпочтений. На этом сроке у женщины извращается вкус, что и может повлечь расстройства в работе ЖКТ.

После первого триместра плод начинает быстро расти в утробе матери. Матка значительно увеличивается в размерах и давит на кишечник, что становится причиной вздутия живота при беременности во втором триместре.

Симптомы вздутия живота

Основной признак метеоризма — это болезненные ощущения в животе, сопровождающиеся вздутием. Боль обычно носит резкий и схваткообразный характер и исчезает после отхождения газов. Такое явление может происходить до двадцати раз в сутки.

Симптомы, сопровождающие метеоризм:

  • тяжесть в животе;
  • снижение аппетита;
  • неприятный запах изо рта;
  • боль в области живота;
  • общая слабость;
  • раздражительность;
  • бессонница;
  • учащенное сердцебиение.

Чем чаще всего сопровождается вздутие живота у беременных

Метеоризм у беременных часто сопровождается урчанием в животе, коликами, тошнотой, запорами, отрыжкой.

Запор и вздутие живота при беременности могут быть вызваны дисбактериозом. Это состояние может сопровождать женщину на протяжение всей беременности. Заниматься самолечением не нужно, обратитесь к врачу, чтобы выяснить причину появления этого состояния.

Все о запоре при беременности читайте в этой статье.

Тошнота и вздутие живота при беременности — повод срочно обратиться к своему гинекологу. Возможно, произошло обострение хронического заболевания ЖКТ, или у вас аппендицит. Факторов, вызвавших это состояние, может быть множество, поэтому не стоит рисковать своим здоровьем и жизнью будущего ребенка.

Все о тошноте при беременности читайте здесь.

Как избавиться от вздутия живота при беременности

Женщины, вынашивающие ребенка, часто задают вопрос, как избавиться от вздутия живота при беременности? Уменьшить неприятные симптомы метеоризма можно с помощью сбалансированного питания, народных средств или мед препаратов.

От вздутия живота поможет избавиться укропная вода

Бороться с этим дискомфортом можно с помощью таблеток от вздутия живота для беременных. Самые безопасный препарат — это Эспумизан. Он не всасывается в кровь, поэтому не несет никакой угрозы плоду.

Еще один безопасный препарат — Смекта. Ее назначают даже грудничкам для уменьшения газообразования и спазмов в животе. Смекту можно заменить активированным или белым углем. Строго соблюдайте дозировку.

Одно из народных средств по борьбе с метеоризмом — укропная водичка.

Ингредиенты:

  1. Семена укропа – 1 столовая ложка.
  2. Вода — 500 мл.

Как приготовить: Залейте семена укропа крутым кипятком. Настаивайте в стеклянной посуде в течение 2-3 часов, укутав полотенцем.

Как использовать: Принимайте по 150 мл 3 раза в день за 15 минут до приема пищи.

Результат: Уменьшает вздутие живота, избавляет от колик.

Естественно, что прием даже самых безобидных лекарств вы должны согласовать со своим гинекологом.

Чем опасно частое вздутие живота

Опасно ли вздутие живота при беременности? Само по себе это явление не несет угрозы. Однако метеоризм указывает на то, что желудочно-кишечный тракт женщины неправильно работает, не хватает необходимых ферментов. Это ведет к недостатку витаминов для плода и задержке его развития.

Вздутие живота в первом триместре беременности, если не предпринимать никаких профилактических мер, может спровоцировать выкидыш.

Вздутие живота при беременности в третьем триместре грозит давлением на матку и может повлечь преждевременные роды.

Профилактика метеоризма

Если вздувается живот при беременности на ранних сроках, достаточно скорректировать питание. Запомните, какие продукты способствует газообразованию:

  1. Молочные продукты — сыры мягких сортов, мороженое.
  2. Овощи — лук, сельдерей, капуста, редис, огурцы, морковь, картофель.
  3. Фрукты — яблоки, персики, сливы, виноград, бананы, груши и абрикосы.
  4. Хлебобулочные изделия — черные и серые сорта хлеба, пицца.
  5. Крупы, зерновые продукты — горох, фасоль, бобы, зародыши пшеницы, продукты из кукурузы и овса, отруби.

Диета для беременных при вздутии живота не подразумевает полный отказ от вышеперечисленных продуктов. Просто необходимо сбалансировать их количество. В период вынашивания ребенка питание должно быть разнообразным, но все продукты надо употреблять в умеренном количестве.

К слову, не обязательно отказываться от картошки. Возьмите вместо старого картофеля молодые клубни. В них меньше крахмала. Выбирайте овощи местных производителей, так как в них будет меньше нитратов. Проверить наличие нитратов в картофеле можно, нажав на клубень ногтем: если после нажатия выступит вода, значит, в картофеле точно есть вредные составляющие. От нитратов можно избавиться, вымочив молодой картофель в течение часа в воде. Еще вместо картофеля можно употреблять клубни топинамбура, они менее калорийны, не содержат крахмала.

Некоторые овощи, указанные выше, достаточно поддать термической обработке. К примеру, сырую морковь можно отварить и сделать из нее салат с оливковым маслом.

Не стоит переедать, сделайте питание дробным. Количество приемов пищи увеличьте с 3 до 5-6. Лучше ешьте меньше, но чаще. Таким образом вы не перегружаете желудок, пища нормально переваривается.

Также способствуют метеоризму газированные напитки и кофе. Откажитесь от них вообще. Пейте побольше соков, компотов, морсов, травяных чаев. Обратите внимание, что не стоит запивать пищу во время трапезы. Также не пейте воду из бутылок и через соломинку, таким образом вы предотвратите попадание воздуха в желудок. Вспомните детскую поговорку “Когда я ем, я глух и нем”. Разговоры во время еды также способствуют попаданию воздуха в ЖКТ.

К этим же продуктам отнеситесь с осторожностью во время лактации, на первых месяцах жизни  малыша они также могут спровоцировать у него вздутие живота.

Хорошо помогают бороться с метеоризмом физические нагрузки. Побольше гуляйте, ходите в бассейн, запишитесь на йогу или гимнастику для беременных.

Подробнее о продуктах от вздутия живота смотрите в видео:

Что запомнить

  1. Теперь вы знаете, что делать при метеоризме при беременности на ранних сроках. В любом случае, при появлении этого неприятного ощущения стоит обратиться в медицинское учреждение.
  2. Избавиться от вздутия живота можно, правильно разработав рацион питания или с помощью медицинских препаратов.
  3. Существующий перечень продуктов, который провоцирует повышенное газообразование, не стоит совсем исключать из своего рациона. Уменьшив дозу или поддав сырые овощи термической обработке, можно значительно уменьшить симптомы метеоризма.

Чего ожидать в 2-недельном ожидании

Для пар, пытающихся забеременеть, дни после овуляции означают печально известные трудности 2-недельного ожидания.

Однако знание того, что происходит в организме, а также типичных симптомов беременности, возникающих в разные дни после овуляции (DPO), может немного облегчить ожидание.

Многие женщины задаются вопросом, может ли каждый приступ боли быть признаком беременности. Однако первые симптомы беременности часто похожи на симптомы приближающейся менструации.Некоторые из них, например мышечные боли и боли, также являются частью повседневной жизни.

Невозможно точно узнать, беременна ли женщина, пока это не подтвердит тест на беременность. Кроме того, симптомы беременности и время их появления у разных людей значительно различаются.

В этой статье мы рассмотрим, что происходит в организме во время овуляции, и какие ранние признаки женщины могут заметить в начале DPO.

В то время как некоторые женщины испытывают много симптомов на ранних сроках беременности, у других симптомы отсутствуют или отсутствуют.

Кроме того, симптомы ранней беременности могут быть очень похожи на симптомы, возникающие во время овуляции, во время ПМС и у лиц, принимающих лекарства от бесплодия.

Вот почему симптомы DPO не являются надежным показателем того, забеременела женщина или нет. Женщинам следует поговорить с врачом о своих конкретных симптомах.

Дни 0–7 после овуляции

Овуляция — это момент, когда яичник выпускает яйцеклетку.

Как только яичник выпускает яйцеклетку, начинается лютеиновая фаза менструального цикла.Лютеиновая фаза заканчивается менструацией, если не наступает беременность.

Женщины не испытывают никаких симптомов беременности на самом раннем этапе лютеиновой фазы. Это связано с тем, что беременность не наступает, пока оплодотворенная яйцеклетка не имплантируется в стенку матки.

Во время лютеиновой фазы организм вырабатывает больше прогестерона, гормона, который помогает поддерживать беременность на ранних сроках. Уровень прогестерона достигает пика через 6–8 дней после овуляции, даже если женщина не забеременела.

Уровни прогестерона могут повлиять на настроение и тело женщины — это означает, что примерно через неделю у них могут возникнуть аналогичные симптомы на ранних сроках беременности, как и перед менструацией.

Когда оплодотворенная яйцеклетка достигает матки, она имплантируется в стенку матки. Это называется имплантацией и знаменует начало беременности. Имплантация обычно происходит через 6–12 дней после оплодотворения.

Это время, когда у женщины могут начаться симптомы беременности, в том числе:

  • болезненность груди
  • вздутие живота
  • тяга к еде
  • повышенная чувствительность сосков
  • головные боли и боли в мышцах

Однако эти симптомы также могут возникать у тех, кто не беременен.Это связано с повышенным уровнем прогестерона, который присутствует на последних этапах менструального цикла.

Дни 7–10 после овуляции

Когда оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в матку, около одной трети женщин замечают легкое кровотечение или кровянистые выделения, которые называются имплантационным кровотечением.

Это пятнистость обычно длится всего день или два и очень легкое течение. Имплантационное кровотечение — один из самых ранних признаков беременности, поскольку оно происходит примерно в то время, когда женщина забеременеет.

Однако, даже если женщина замечает кровотечение во время имплантации, она все равно может не получить положительный результат теста на беременность. У них может быть очень ранний выкидыш, называемый химической беременностью, или кровотечение могло быть вызвано чем-то другим.

При имплантации организм начинает вырабатывать гормон беременности, называемый хорионическим гонадотропином человека (ХГЧ). ХГЧ, известный как гормон беременности, вместе с прогестероном и эстрогеном, отвечает за симптомы беременности на ранних этапах. Это также гормон, который определяют тесты на беременность.

Однако для достижения ХГЧ может потребоваться несколько дней, поэтому тесты на беременность могут не выявить гормон, и симптомы могут развиться не сразу.

11–14 дней после овуляции

Через несколько дней после имплантации уровень ХГЧ может быть достаточно высоким, чтобы вызвать ранние симптомы беременности. Однако это также фаза менструального цикла, когда женщина, скорее всего, испытает симптомы, которые означают, что у нее вот-вот начнутся месячные.

Женщины, которые знают, как ведет себя свое тело каждый месяц, могут лучше определить, связаны ли их симптомы с беременностью или регулярными менструациями.

Некоторые другие симптомы ранней беременности включают:

  • потемнение цвета сосков
  • усталость
  • тяга к еде или усиление голода
  • повышенная потребность в ванной
  • желудочно-кишечные изменения, такие как спазмы или диарея

К тому времени, когда женщина испытала несколько ранних симптомов беременности, вполне возможно, что уровень ХГЧ достаточно высок, чтобы тест на беременность мог указать на беременность. Однако уровни ХГЧ различаются, так что это не всегда так.

Неважно, пытается ли женщина забеременеть или пытается избежать беременности, двухнедельное ожидание может расстроить.

Некоторые женщины отслеживают свою овуляцию, обращая внимание на физические симптомы или используя тесты на овуляцию. Важно отметить, что единственный способ определить овуляцию — пройти медицинское обследование.

Однако домашние тесты на овуляцию могут вводить в заблуждение, особенно если у женщины есть состояние, которое влияет на овуляцию.

Никакие симптомы сами по себе не могут подтвердить раннюю беременность, и многие женщины вообще не испытывают никаких симптомов на ранних сроках беременности.Единственный способ установить беременность — пройти тест на беременность.

Как получить помощь?

Многие будущие мамы не понаслышке знают о такой неприятной проблеме, как вздутие живота при беременности . Главный провоцирующий фактор вздутия живота — меняющийся гормональный фон, который буквально вовлекает все органы и системы в общий процесс перестройки организма.

Причины заболевания могут быть самыми разными: от неправильного питания и режима дня, до некоторых скрытых заболеваний.Поэтому есть смысл обратиться к врачу при проблемах с желудочно-кишечным трактом.

Попробуем разобраться в проблеме вздутия живота во время беременности, которое иногда доставляет серьезный дискомфорт, провоцирует боли в животе, газы. Почему это происходит при беременности и можно ли этого избежать?

Вздутие живота как неприятный спутник беременности

Вздутие живота — это чрезмерное скопление газов в пищеварительном тракте (желудочно-кишечном тракте), сопровождающееся чувством дискомфорта или тяжести, схваткообразной болью, икотой и отрыжкой.

В кишечнике и желудке здорового человека содержится около 900 кубических сантиметров газов, необходимых для нормального функционирования кишечника. Удаление газов из желудочно-кишечного тракта обычно может происходить до 15 раз в день. Как правило, вздутие живота наблюдается практически у всех беременных как на ранних, так и на поздних сроках. Этот неприятный симптом может вызывать дискомфорт, указывать на заболевание желудочно-кишечного тракта и нести угрозу благоприятному течению беременности.

Причины вздутия живота при беременности

Вздутие живота во время беременности может быть вызвано различными причинами и предрасполагающими факторами. Иногда беременная не может сама определить причину повышенного газообразования и реально оценить опасность ситуации. Консультация специалиста при появлении признаков вздутия живота необходима в любом случае и на любом сроке беременности.

К предрасполагающим факторам, провоцирующим вздутие живота во время беременности, относятся:

  • тесная одежда;
  • нервное перенапряжение или стресс;
  • факторов окружающей среды;
  • недостаточный расход воды;
  • недоедание.

Причины вздутия живота:

  • Повышенное содержание прогестерона в организме вызывает расслабление не только мускулатуры матки, но и значительно снижает двигательную функцию желудка и кишечника. Вызывает вздутие живота на ранних сроках беременности;
  • матка значительно увеличена в третьем триместре беременности;
  • недостаток некоторых пищеварительных ферментов в пищеварительном тракте, что приводит к плохому перевариванию пищи.
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта: язва желудка, гастрит, панкреатит, холецистит, воспалительные процессы в кишечнике, дисбактериоз, паразитарные инвазии.
  • физических и умственных нагрузок.
  • глистные инфекции, инфекционные болезни.
  • факторов окружающей среды.

Чаще всего вздутие живота провоцируется плохо перевариваемой пищей. Он не полностью расщепляется бактериями, находящимися в толстом кишечнике, что приводит к ферментации и повышенному газообразованию.Как правило, чаще всего это происходит с некоторыми углеводными продуктами и жирами, замедляющими пищеварение.

Скорее всего, чрезмерное газообразование происходит при употреблении в пищу продуктов, содержащих рафинозу: белокочанной капусты, брюссельской капусты, цветной капусты, бобовых или спаржи. У многих людей вздутие живота провоцируют газированные напитки, лук, артишоки, груши и крахмалосодержащие продукты. Также вздутие живота может быть вызвано употреблением жареной или жирной пищи. Повышенное содержание клетчатки в овощах и фруктах также обычно вызывает вздутие живота, поскольку клетчатка расщепляется именно в толстой кишке.

Симптомы вздутия живота во время беременности

При вздутии живота беременная может жаловаться на ощущение распирания и тяжести в брюшной полости, газы, тошноту, запор или диарею, снижение аппетита, неприятный привкус во рту. Характерно, что после удаления газов ноющие боли внизу живота уменьшаются. В некоторых случаях возможны жалобы на головные и мышечные боли, раздражительность, общую слабость, нарушение сна, учащенное сердцебиение и ощущение жжения в области сердца.В области живота беременная также может ощущать схваткообразные боли. Иногда бывают случаи повышения артериального давления и учащения пульса.

В результате плохого пищеварения и постоянных переживаний у будущей матери могут возникать головные боли, головокружение, слабость и сонливость, учащение пульса и повышение и понижение артериального давления.

Ухудшение общего самочувствия и настроения — не самые страшные последствия, которые могут возникнуть при сильном и продолжительном вздутии живота во время беременности.

Серьезные осложнения могут возникнуть, когда расширенные петли кишечника сильно давят на матку. Может быть тонус, который часто вызывает преждевременное прерывание беременности и ранние роды.

Кроме того, любое нарушение пищеварения и аппетита при беременности может привести к нарушениям внутриутробного развития ребенка. Происходит это потому, что нарушения лишают малыша достаточного количества витаминов и микроэлементов.

Будущей маме следует помнить: любой недуг при беременности — это повод обратиться к врачу.

Наиболее опасные симптомы, при которых требуется медицинская помощь:

  • Сильная диарея и рвота, признаки обезвоживания.
  • Повышенная температура тела и жар.
  • Боль внизу живота разного характера.
  • Отсутствие аппетита, сильная тошнота.
  • Кровь и слизь в каловых массах.

Последствия и осложнения вздутия живота во время беременности

Дисфункция внутренних органов может вызвать общую слабость, бессонницу, боли в области сердца и сильную мигрень.Это вредит не только будущей маме, но и ребенку. Кишечные газы могут вызвать повышение тонуса стенок матки и спровоцировать выкидыш и преждевременные роды. Плохое самочувствие беременной приводит к тому, что она начинает недоедать и, тем самым, провоцирует недостаточное поступление в организм необходимых для нормального развития организма ребенка микроэлементов и витаминов.

Лечение вздутия живота

Точно и безошибочно сказать, как бороться со вздутием живота во время беременности, может только врач.

Если вздутие живота вызвано заболеваниями желудочно-кишечного тракта, то нужно правильно выбрать диету и использовать лекарства, соответствующие диагнозу и тому факту, что пациентка беременна. Самолечение в таких случаях может существенно навредить здоровью матери и ребенка.

При повышенном уровне прогестерона специалист может порекомендовать комплекс специальных упражнений и повышение двигательной активности, например прогулки на свежем воздухе. Женщина может посещать специальные занятия по подготовке к родам, занятия танцами живота, плаванием или йогой для беременных.Главное условие — женщина должна находиться под наблюдением опытного инструктора.

Вздутие живота, возникающее на фоне неправильного питания, корректируется правильно подобранной диетой. Женщине нельзя употреблять жирную, острую, мучную и сладкую пищу, содержащую сахарозу. В рацион следует включить кисломолочные продукты, салаты с растительными маслами и сухофрукты.

Вздутие живота лечится препаратами, не противопоказанными при беременности и сопутствующих хронических заболеваниях.Даже самая знакомая аптекарская ромашка может помочь справиться с неприятными симптомами.

Профилактика вздутия живота при беременности: диета и режим

Продукты, провоцирующие повышенное газообразование, должны быть исключены или строго ограничены из рациона:

  • Все сорта капусты, особенно в сыром виде. Если очень хочется, например, щи с капустой, лучше отдать предпочтение брокколи или цветной капусте.
  • Редис, дайкон.
  • Баклажаны и перец в любом виде.
  • Все бобовые, включая стручковую фасоль, нут, чечевицу, горох, фасоль, сою.
  • Грибы.
  • Фрукты и ягоды, особенно свежие яблоки, виноград, сливы, персики, абрикосы. Также не рекомендуется употреблять консервированные фрукты и соки из этих ягод и фруктов.
  • Кукуруза.
  • Арахис.
  • Молочные продукты, включая кефир, йогурты, творог и свежее молоко.
  • Все газированные напитки, в том числе минеральная газированная вода.
  • Продукты мясные жирные, копчености.
  • Хлеб и хлебобулочные изделия дрожжевой.
  • Сладкие кондитерские изделия и сладости, шоколад.

Продукты, способствующие уменьшению вздутия живота:

  • Рис, гречка.
  • Нежирное мясо, мясо птицы.
  • Цельнозерновой хлеб.
  • Вареные морковь и свекла.
  • Нежирные сорта рыбы и все морепродукты.
  • Чай зеленый.
  • Овсяные хлопья, приготовленные на воде.
  • Петрушка свежая, фенхель, кориандр.

Физическая активность и режим:

Необходимо организовать правильный режим дня. Ночной отдых должен быть не менее 9-10 часов. Также будет очень кстати пара ежедневных перерывов для отдыха.

Особое внимание следует уделять достаточной физической активности беременной, чтобы кишечник работал хорошо. Это прогулка на свежем воздухе, специальная гимнастика для беременных и ежедневная дыхательная гимнастика.

Обувь и одежда должны быть удобными, не тесными, подходящими для периода беременности.Никаких корсетов и высоких каблуков.

После еды очень полезно сделать массаж живота, поглаживая им по часовой стрелке вокруг пупка. Но не давите на живот.

Плавание и аквааэробика для беременных тоже очень полезны.

Беременность на 10 неделе | Беременность

Что происходит в моем теле?

Возможно, вам трудно поправить джинсы. Ваша матка размером с большой апельсин, а ваш ребенок больше похож на абрикос.

Вы можете чувствовать вздутие живота, отрыжку или легкий ветерок — вы можете винить в этом свои гормоны! (см. «Избавление от вздутия живота»).Женский гормон прогестерон просто выполняет свою работу и расслабляет мышцы матки, чтобы он мог расширяться вместе с растущим ребенком. Однако при этом мышцы пищеварительного тракта также становятся более расслабленными, что может привести к всевозможным симптомам, включая изжогу. Это особенно вероятно, если вы ждете близнецов.

Вздутие живота

Вы можете решить различные проблемы с пищеварением, от вздутия живота до отрыжки, изменив свой рацион. Попробуйте делать шесть небольших приемов пищи в день, не ешьте поздно вечером, ешьте медленно, пейте жидкость и избегайте курения и алкоголя.После еды может помочь небольшая прогулка. Некоторые женщины обнаруживают, что их симптомы проявляются после употребления кофе или употребления жирной, острой и жирной пищи. Попытайтесь выяснить, какие у вас триггеры, а затем держитесь подальше!
Больше советов здесь

Ранние симптомы беременности (в 10 недель)

Обратный отсчет начался до удачной 13-й недели. Это начало второго триместра, когда большинство симптомов вашего первого триместра начнут ослабевать.

Прямо сейчас ваши признаки беременности могут включать:

  • крайняя усталость
  • тошнота — узнайте о средствах от утренней тошноты
  • перепады настроения
  • Металлический привкус во рту
  • боль в груди
  • расстройство желудка и изжога
  • головные боли
  • головокружение
  • новых симпатий и антипатий к еде и напиткам — кому нравится каша с солеными огурцами? Вы можете прочитать наши советы относительно странной тяги к беременности здесь.
  • Обострение обоняния
  • белые молочные выделения из влагалища
  • легкие кровянистые выделения (обратитесь к врачу, если у вас кровотечение во время беременности)
  • спазмы, немного напоминающие менструальные боли
  • потемнение кожи лица или коричневые пятна — это называется хлоазмой или «маской беременности».
  • более жирная, пятнистая кожа
  • более густые и блестящие волосы
  • вздутие живота и ощущение вздутия живота

Есть еще кое-что! У благотворительной организации Tommy’s есть список из 10 распространенных жалоб на беременность с советами, как с ними справиться.

Если вас беспокоят какие-либо симптомы, поговорите со своей акушеркой или врачом — они вас поддержат.

Голодание при беременности: справочник

Многие женщины предпочитают пост во время беременности из-за своих личных убеждений или религиозных убеждений.

Фестивали, на которых принято поститься, такие как Карва Чаут, Тидж или Шивратри, обязательно должны появиться хотя бы один раз в течение девяти месяцев беременности.

Если вы хотите поститься, особенно во время длительных периодов, таких как Навратра, Рамзан или Великий пост, важно уделять особое внимание себе.Читайте дальше, чтобы узнать, как сделать голодание полезным и полезным.

Безопасно ли голодать во время беременности?

Нет однозначного ответа. Несмотря на исследования, мы не можем быть уверены, что голодание безопасно для вас и вашего ребенка.

Однако голодание во время беременности кажется более безопасным для вас и вашего ребенка, если вы чувствуете себя достаточно сильным и здоровым и если ваша беременность протекает хорошо.

Посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принять решение о голодании, даже если это всего один день.

Она изучит ваше здоровье, историю болезни и то, как растет ваш ребенок.Она также проверит наличие других осложнений, например:

Она также рассмотрит, есть ли у вас многоплодная беременность, прежде чем дать вам добро.

Важно учитывать, когда и как долго проводится пост. Один день, время от времени, отличается от длительного голодания в течение нескольких дней.

Например, если Рамзан совпадает с летом, это означает жаркую погоду и долгие дни, что увеличивает риск обезвоживания.

Кроме того, длительное голодание может вызвать:

Если у вас есть какие-либо из этих тревожных симптомов беременности, немедленно обратитесь к врачу.

Как мне выдержать голодание во время беременности?

Если ваш вес и образ жизни в целом здоровы, вы, вероятно, лучше справитесь с голоданием. Вашему ребенку нужны питательные вещества от вас, и если в вашем теле достаточно запасов энергии, голодание, вероятно, окажет меньшее влияние.
Как ваше тело справляется с голоданием, также будет зависеть от:

Постарайтесь не чувствовать давления из-за поста. Неплохо поговорить с членами семьи или священником. Они должны подсказать вам, что делать. В большинстве религий есть определенные льготы для беременных и кормящих мам.

Помните, только вы можете судить, насколько вы здоровы и какое решение будет для вас правильным.

О чем мне следует помнить, если я постюсь?

  • Некоторые религии не разрешают есть или даже воду во время поста. Поговорите со своим врачом, священником и врачом о том, как лучше с этим справиться.
  • Некоторые религии разрешают определенные «продукты для голодания», такие как незлаковые продукты, фрукты, овощи, молоко и соки. Более здоровый вариант — голодание из свежих овощей и фруктов.Это поможет вам не пропустить важные витамины и минералы, такие как железо.
  • Если во время голодания можно пить жидкость, регулярно пейте воду, молоко или полезные для беременных напитки.
  • Старайтесь не есть продукты с высоким содержанием сахара, жареную жирную пищу и напитки с кофеином, такие как кофе и чай, во время голодания.
  • Сохраняйте прохладу, так как вы можете быстро обезвоживаться, что не пойдет на пользу ни вам, ни вашему ребенку. Если погода жаркая и влажная, оставайтесь дома в часы пиковой жары.
  • Постарайтесь немного отдохнуть в течение дня. Во время голодания лучше не выполнять напряженную работу и упражнения.
  • Сохраняйте спокойствие и старайтесь избегать стрессовых ситуаций. Рабочее давление в дополнение к изменениям в вашем обычном распорядке дня и диете также может вызвать у вас напряжение.
  • Пост замедляет работу пищеварительной системы, поэтому не забывайте прерывать голодание медленно. Сначала выпейте небольшой стакан сока или кокосовой воды, а затем перекусите.
  • Убедитесь, что вы принимаете любые добавки или лекарства, прописанные врачом.Если вы не примете лекарства вовремя из-за голодания, это может вызвать проблемы во время беременности.
  • Если вы страдаете от сильного истощения, утомляемости, учащенного сердцебиения, спазмов в животе или сильной тошноты и повышенной кислотности, немедленно обратитесь к врачу.

Мне жаль, что я скучаю по посту, есть ли другие варианты, которые я мог бы рассмотреть?

Для многих женщин пост является неотъемлемой частью их жизни, особенно если это обычай или религиозное убеждение. Поэтому понятно, что вас расстраивает мысль отказаться от того, что вы очень цените.

Однако не стоит переживать из-за того, что вы пропустили голодание. Большинство религий говорят, что беременным и кормящим мамам следует голодать только в том случае, если они достаточно здоровы для этого. Вы можете изучить и другую альтернативу, например:

  • Можно ли вместо ежедневного голодания поститься в первый и последний день периода голодания?
  • Можно ли голодать еженедельно или через день вместо ежедневного?
  • Могли бы вы выбрать «пост только с фруктами» вместо того, чтобы отказываться от еды и питья?
  • Существуют ли какие-либо льготы или льготы для беременных женщин, например, преждевременное прерывание поста или восполнение поста позже?
  • Можно ли разделить пост с другим членом семьи? Некоторые мужья предлагают поститься полдня, а их жены — вторую половину.
  • Не могли бы вы заменить пост другими формами жертвоприношения, такими как воздержание от определенных продуктов, таких как невегетарианские блюда, сладости, некоторые злаки или соль?
  • Могли бы вы соблюдать другой вид поста, например, пост молчания или maun vrath ?
  • Некоторые предпочитают жертвовать деньги, которые обычно тратят на себя, в качестве пожертвования. Некоторые женщины предпочитают покаяться, отказываясь от вещей, которые им больше всего нравятся, например от просмотра фильмов или покупок.
  • Вы также можете спросить семью или друзей, которые пробовали альтернативные варианты голодания во время беременности.

यह लेख हिंदी में पढ़ें!


Узнать больше о:

Последние отзывы:

июль 2019 г.

Список литературы

Миндаль Д., Мазумдер Б. 2010. Капитал здоровья и дородовая среда: влияние материнского голодания во время беременности.

Араб М., Насроллахи С. 2001. Взаимосвязь поста в Рамадан и веса при рождении. Vol. 14, № 3. Хамадан Иран. Медицинский журнал Исламской академии наук.

Азизи Ф., Садегипур Х., Сиахколах Б. и др.2004. Интеллектуальное развитие детей, рожденных матерями, которые голодали в Рамадан во время беременности. Международный журнал исследований витаминов и питания 74 (5): 374-380.

Чего следует избегать во время беременности

Иглоукалывание и массаж

Хотя некоторые дополнительные методы лечения, такие как иглоукалывание и массаж, обычно считаются безопасными во время беременности, бывают случаи, когда во время беременности их использовать не следует. Например, в первые 3 месяца беременности нельзя массировать живот.

Как правило, делать иглоукалывание во время беременности безопасно. Вам следует искать квалифицированного акупунктуриста, имеющего обширную подготовку и опыт работы с беременными женщинами. Сообщите своему акупунктуристу, что вы беременны, потому что определенные точки акупунктуры нельзя безопасно использовать во время беременности.

Если вы планируете использовать дополнительную терапию, важно сообщить об этом своему врачу или акушерке. Если вы затем решите использовать дополнительную терапию, вам всегда следует проконсультироваться с квалифицированным практикующим врачом, зарегистрированным в Австралийском агентстве по регулированию практикующих врачей (APHRA).

Кошки

Токсоплазмоз — распространенная инфекция, которая встречается у большинства птиц и млекопитающих, включая человека, и может вызвать серьезные проблемы во время беременности. Паразит под названием Toxoplasma gondii ( T. gondii ) может быть обнаружен в кошачьих фекалиях или почве — или в кошачьем туалете, который загрязнен инфицированными кошачьими фекалиями.

Риск заражения токсоплазмозом во время беременности очень низок. Если вы заразились токсоплазмозом на ранних сроках беременности, риск выкидыша повышается, и это может вызвать слепоту и повреждение мозга у будущего ребенка.

Признаки токсоплазмоза включают легкие симптомы гриппа, такие как высокая температура, боль в горле и мышечные боли. Однако в большинстве случаев токсоплазмоз не вызывает никаких симптомов.

Беременные женщины обычно не проходят скрининг на токсоплазмоз. Поэтому важно знать, как предотвратить заражение.

Чистящие средства

Проверьте этикетки чистящих средств, чтобы убедиться в отсутствии предупреждений о безопасности для беременных. Если вы используете чистящие средства, клеи, краску или любую другую бытовую химию, следуйте указаниям по безопасности, указанным на этикетке.Во время уборки убедитесь, что комната хорошо проветривается — откройте окна и двери.

Некоторые шарики от моли и торты с туалетным дезодорантом содержат вещество, называемое нафталин. Воздействие очень большого количества нафталина может повредить клетки крови, что приведет к состоянию, называемому гемолитической анемией. Симптомы, которые могут возникнуть после воздействия нафталина в больших количествах, включают усталость, потерю аппетита, тошноту, рвоту и диарею. Новорожденные дети подвергаются особому риску, если они подвергаются воздействию нафталина.

Упражнение

Во время беременности вести активный образ жизни и оставаться в форме — это здорово, но сначала посоветуйтесь с акушеркой или врачом, чтобы убедиться, что нет проблем со здоровьем, которые мешают вам заниматься спортом. Если проблем нет, постарайтесь в течение 30 минут заниматься умеренными физическими упражнениями, такими как ходьба или плавание, большую часть дней недели.

Банка для обычных учений:

  • поможет вам поддерживать нормальный вес
  • поможет вам расслабиться
  • поможет сделать вас сильнее и здоровее — поможет справиться с беременностью, родами и быть родителем
  • помогает уменьшить дискомфорт, такой как боль в спине и варикозное расширение вен, от которых страдают некоторые беременные женщины

Искусственный загар

Активным ингредиентом искусственного загара является дигидроксиацетон (ДГК), нетоксичное вещество, которое вступает в реакцию с клетками внешнего слоя кожи и производит коричневый пигмент (цвет), называемый меланоидином.DHA не выходит за пределы внешнего слоя кожи и, следовательно, не всасывается в организм.

Хотя нет известных опасностей использования искусственного загара, иногда они могут вызывать аллергическую реакцию. По этой причине не рекомендуется использовать искусственный загар во время беременности, поскольку изменения уровня гормонов могут сделать кожу более чувствительной, чем обычно. Если вы все же используете искусственный загар, всегда сначала тестируйте средство на небольшом участке кожи, чтобы увидеть, есть ли у вас реакция.

Хотя некоторые искусственные средства для загара содержат средства защиты от солнца, SPF (фактор защиты от солнца) обычно очень низкий.Повышенная чувствительность кожи во время беременности может означать, что у вас больше шансов получить ожог, поэтому используйте крем с высокой степенью защиты (минимум SPF 30) и как можно дольше держитесь подальше от солнца.

Никто не должен использовать таблетки для загара или уколы для загара. Таблетки для загара содержат большое количество бета-каротина и / или химического вещества, называемого кантаксантин, с опасными побочными эффектами, включая повреждение глаз и печени. Инъекции, содержащие меланотан, который увеличивает содержание меланина в коже, не одобрены Управлением терапевтических товаров (TGA) для загара и классифицируются как лекарство, отпускаемое только по рецепту.

Еда

Есть некоторые продукты, которых следует избегать во время беременности, потому что они могут вызвать у вас болезнь или навредить вашему ребенку. Узнайте больше о продуктах, которых следует избегать или о которых нужно проявлять особую осторожность во время беременности.

Спирт

Безопасного уровня алкоголя во время беременности не существует. Планируете ли вы беременность, уже беременны или кормите грудью, отказ от употребления алкоголя — самый безопасный вариант, поскольку алкоголь может нанести вред вашему будущему ребенку.

Краска для волос

Большинство исследований, хотя и ограниченных, показывают, что окрашивать волосы во время беременности безопасно.Некоторые исследования показали, что очень высокие дозы химических веществ в красках для волос могут причинить вред. Однако эти дозы огромны по сравнению с очень низким количеством химикатов при окрашивании волос.

Многие женщины решают подождать, чтобы покрасить волосы до истечения первых 12 недель беременности, когда риск воздействия химических веществ на ребенка намного ниже. Если вы красите волосы самостоятельно, вы можете еще больше снизить риск, убедившись, что вы:

  • носить перчатки
  • Оставьте краситель на минимальное время
  • работа в хорошо проветриваемом помещении

Мелирование волос путем нанесения краски только на пряди волос также снижает любой риск.Используемые химические вещества поглощаются только вашими волосами, а не кожей головы или кровотоком.

Полуперманентные чистые растительные красители, такие как хна, являются безопасной альтернативой.

Беременность может повлиять на нормальное состояние ваших волос. Например, ваши волосы могут по-разному реагировать на окрашивание или химическую завивку и стать более или менее впитывающими, вьющимися или непредсказуемыми.

Всегда рекомендуется сначала провести тест прядей, используя краску для волос или средство, которое вы собираетесь использовать. Обратитесь к своему парикмахеру за советом.

Средства для ухода за волосами при грудном вскармливании

Информация о лечении волос при грудном вскармливании ограничена. Однако очень маловероятно, что значительное количество химических веществ, используемых в красках для волос, будет передаваться через грудное молоко. Это потому, что очень мало попадает в кровоток. Многие женщины использовали средства для ухода за волосами во время грудного вскармливания без каких-либо известных отрицательных результатов.

Живопись

Риск того, что пары современных бытовых красок причинят вред вашему ребенку, невелик, но невозможно точно определить, насколько мал этот риск.Это связано с тем, что очень сложно измерить количество веществ и химикатов, которые ваше тело поглощает во время таких занятий, как рисование.

О влиянии паров краски на еще не рожденных детей было проведено очень мало исследований. Несколько проведенных исследований показывают, что риск чрезвычайно низок.

Ремонт домов может увеличить воздействие свинца. Если ваш дом был построен до 1971 года (когда краска на основе свинца еще была доступна), посоветуйтесь, прежде чем делать что-либо, что может повредить краску.Краска на основе свинца может привести к распространению свинцовой пыли в воздухе и по всему дому. Важно, чтобы беременных женщин и детей не было рядом во время ремонтных работ, которые мешают покраске на основе свинца.

Любой небольшой риск для вашего ребенка является самым большим в течение первого триместра, когда органы вашего ребенка начинают развиваться. Любые вредные пары или химические вещества на этом этапе могут более серьезно повлиять на вашего ребенка. В качестве меры предосторожности лучше не красить и декорировать по крайней мере до 14-й недели беременности.

Сауна или джакузи

Существует мало исследований по использованию саун, джакузи и аналогичных отапливаемых помещений для отдыха во время беременности. Однако их рекомендуется избегать из-за риска перегрева, обезвоживания и обморока.

Во время беременности вам может стать теплее. Это связано с гормональными изменениями и усилением кровоснабжения кожи. Эти гормональные изменения также могут вызывать у беременных слабость.

При перегреве к коже приливает больше крови, чтобы охладить тело за счет потоотделения.Это означает, что меньше крови поступает к вашим внутренним органам, таким как мозг. Если это произойдет, ваш мозг может не получать достаточно крови и, следовательно, кислорода. Это может вызвать у вас слабость.

Когда вы пользуетесь сауной, джакузи, гидромассажной ванной, паровой баней или парной, ваше тело не может эффективно терять тепло из-за потоотделения. Таким образом повышается внутренняя температура вашего тела. Возможно, что значительное повышение температуры тела может повлиять на развитие будущего ребенка, особенно в первые 12 недель беременности.

Будьте осторожны, когда выходите из горячей ванны или быстро вставаете, так как это также может вызвать у вас слабость.

Лежаки

Беременные женщины часто обнаруживают, что их кожа более чувствительна, чем обычно. Если вы используете солярий во время беременности, ваша кожа может получить ожоги.

Лежаки (солярии) испускают ультрафиолетовые (УФ) лучи, то же самое вредное излучение, которое присутствует в солнечном свете. Загорать в солярии не безопаснее, чем загорать на солнце.В некоторых случаях использование солярия может быть более вредным. Многие солярии излучают большую дозу УФ-лучей, чем полуденное средиземноморское солнце.

Продолжительное воздействие УФ-лучей увеличивает риск развития рака кожи, в том числе злокачественной меланомы, наиболее серьезной формы рака кожи. В Австралии запрещено использовать коммерческий солярий.

Нет четких данных о влиянии ультрафиолетовых лучей от соляриев на будущего ребенка. Некоторые исследования показали, что может существовать связь между увеличением количества УФ-лучей и дефицитом фолиевой кислоты.Это потому, что ультрафиолетовые лучи могут расщеплять фолиевую кислоту.

Рентгеновские снимки

По возможности избегайте рентгена во время беременности. Ваш лечащий врач определит, можно ли отложить ваше лечение до тех пор, пока вы не родите ребенка. Они оценят, перевешивают ли преимущества лечения низкий риск рентгена. Они также могут рассмотреть возможность использования другого метода визуализации, например, ультразвукового сканирования.

Риск от рентгеновского излучения зависит от стадии беременности, на которой происходит облучение, и дозировки, которую получает ребенок.Существует небольшой риск врожденных дефектов и проблем физического и умственного развития.

Однако повторное воздействие радиации может повредить клетки организма, что может повысить риск развития рака. Вот почему доза облучения, используемая в рентгеновских лучах, всегда минимальна. Рентгеновские лучи во время беременности несут в себе очень небольшой риск воздействия радиации на будущего ребенка, что могло бы вызвать развитие рака в его или ее детстве.

Чтобы узнать больше, посетите Внутренняя радиология — Радиационный риск при медицинской визуализации во время беременности.

Рентгеновские снимки зубов

Убедитесь, что стоматолог знает, что вы беременны. Если вам нужен стоматологический рентгеновский снимок, ваш стоматолог обычно будет ждать, пока вы не родите ребенка, хотя большинство стоматологических рентгеновских снимков не затрагивают брюшную полость или область таза.

Другие радиологические исследования

Очень важно сообщить своему врачу или специалисту, если вы беременны или можете быть беременны, поскольку некоторые процедуры могут повлиять на плод. Ваш врач или специалист направит вас на соответствующую радиологическую процедуру, если это будет безопасно.Вы также должны проинформировать больницу или радиологическую клинику при записи на прием и медицинский персонал, выполняющий процедуру, если вы беременны или можете быть беременны.

Грудное вскармливание

Как правило, вам не нужно прерывать грудное вскармливание для проведения радиологических исследований, таких как рентген, МРТ, КТ, ангиограмма, УЗИ или маммография. Эти обследования не влияют на грудное вскармливание.

Но важно, чтобы вы сообщили своему врачу или специалисту, если кормите грудью.Некоторые процедуры могут включать в себя введение радиоактивного вещества в вену, которое вымывается из организма с мочой в течение нескольких дней. Находясь в вашем теле, очень небольшое количество радиоактивного вещества может быть передано вашему ребенку через грудное молоко. Ваш врач или специалист и их персонал дадут вам инструкции, например, сцеживать и выбрасывать грудное молоко в течение короткого времени после сканирования, чтобы ваш ребенок не подвергался ненужному воздействию радиоактивного вещества.

Для получения дополнительной информации

Позвоните по телефону «Беременность, роды и рождение ребенка» по телефону 1800 882 436, чтобы поговорить с медсестрой по охране здоровья матери и ребенка.

Вздутие живота во время беременности | Причины и средства правовой защиты, которые вы должны знать!

Что такое вздутие живота?

Беременность — прекрасное время в жизни женщины, но оно сопровождается некоторыми раздражающими симптомами беременности , такими как газы и вздутие живота . Эти симптомы начинают проявляться в первом триместре еще до того, как вы начнете проявляться.Основная причина — гормон беременности прогестерон. Ощущение вздутия в одежде, слегка стянутой в талии, является одним из ранних признаков беременности и может быть замечено вскоре после положительного результата теста на беременность.

Что вызывает вздутие живота?

Вздутие живота

Обычно пища перемещается из желудка в кишечник и расщепляется бактериями, что приводит к минимальному газообразованию. Во время беременности гормон прогестерон замедляет процесс пищеварения, расслабляя гладкие мышцы кишечника.Таким образом, пища занимает больше времени, чтобы достичь кишечника, давая кишечным бактериям больше времени, чтобы действовать на нее, в результате чего происходит газообразование, один из самых первых признаков беременности .

Во время беременности ваша матка растет каждый день, чтобы вместить быстро растущий плод. Он оказывает давление на прямую кишку, которая находится за ней, что приводит к плохому контролю над ней, и вы, как правило, пропускаете больше ветра.

Когда вы вступаете во второй триместр беременности, растущая матка выходит из полости малого таза и толкает органы брюшной полости вверх.Это усугубляет ваши проблемы с газами в виде кислотности и изжоги. В целом, вы чувствуете дискомфорт и вздутие живота вместе с постепенно увеличивающимся размером живота беременной .

Хорошая новость заключается в том, что вы можете справиться со всем этим газом с помощью некоторых простых изменений образа жизни, и все эти ранних симптомов беременности исчезнут, как только ваш ребенок родится.

Признаки и симптомы вздутия живота

Диапазон ранних признаков беременности будет различаться для каждой беременной женщины.Тем не менее, вот несколько общих признаков и симптомов, на которые следует обращать внимание:

  1. Ощущение дискомфорта и дискомфорта в области живота
  2. Отрыжка и отрыжка
  3. Изжога и повышенная кислотность
  4. Метеоризм
  5. Боль в животе облегчается при отхождении газов
  6. аппетит
  7. Плотно облегающая одежда на талии.

Как избавиться от вздутия живота во время беременности?

Диагноз вздутия живота во время беременности ставится на основании анамнеза и изложенных симптомов.В большинстве случаев можно хорошо справиться с изменением диеты и образа жизни. В случае серьезных симптомов лечащий врач может прописать вам антациды или ИПП. Позаботьтесь о следующих правилах, которые можно и нельзя делать, чтобы предотвратить проблемы с желудком или вздутие живота во время беременности:

Зернобобовые и чечевица, вызывающие вздутие живота

Диетические изменения

  1. Если у вас проблемы с газами, лучше избегать мучной пищи (газообразующие продукты), такие как капуста, цветная капуста, проростки, бобовые, такие как фасоль, нут и т. д.
  2. Газированные напитки и другие сладкие газированные напитки также способствуют вздутию живота и содержат пустые калории без какой-либо пользы для здоровья.Этого лучше избегать.
  3. Пшеничные отруби очень эффективны при лечении запоров, а также при уменьшении количества газов. Добавьте его в свою обычную цельнозерновую муку и регулярно используйте.
  4. Избегайте обжаренных во фритюре и жирных продуктов, так как они будут повышать кислотность, а также дольше перевариваться.

Йога для релаксации

Изменение образа жизни

  1. Не пейте много воды во время еды. Это заставит вас почувствовать себя сытым и раздутым. Пейте воду маленькими глотками.
  2. Сядьте и ешьте.
  3. Не ешьте большие порции. Небольшие частые приемы пищи с интервалом в 3-4 часа более эффективны для поддержания уровня сахара и предотвращения расстройства желудка.
  4. Не пейте чай или кофе натощак. Ешьте крекеры или закуски.
  5. Лечите запор, чтобы избежать газообразования. Придерживайтесь диеты, богатой клетчаткой и большим количеством зеленых овощей. Проконсультируйтесь с врачом и принимайте шелуху подорожника / Isopghula, запивая молоком или водой, ежедневно на ночь.Он очень эффективен при лечении запоров.
  6. Ешьте медленно и хорошо пережевывайте пищу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *