Газы перед месячными причины: Повышенное газообразование перед месячными

Содержание

Почему во время и перед месячными вздувается живот и образуются газы

За сколько дней надувается живот перед месячными?

У каждой девушки существует свой набор признаков, по которым она точно знает, что месячные приближаются. Одно из самых распространенных явлений – вздутие живота. Критические дни на носу, а любимые джинсы не сходятся в талии.

Ситуация нервирует, вызывает недовольство собственной фигурой. Однако далеко не все представительницы прекрасного пола наблюдают этот признак перед месячными.

 Почему надувается живот перед месячными? В чем причина данного явления? Можно ли его избежать?

Почему надувается живот перед месячными

На изменение размеров и формы живота влияют несколько факторов:

  • телосложение;
  • наличие пресса;
  • эластичность мышц матки.

У девушек с развитым мышечным корсетом вздутие живота перед месячными может возникать крайне редко. А вот у склонных к полноте дам, надувается живот весьма заметно. Кроме этого, накануне менструации претерпевает изменение и матка. При слабой эластичности мышц орган увеличивается в размерах, приводит к вздутию живота.

Изменение формы живота перед месячными происходит по нескольким причинам.

  1. Гормональные преобразования

После овуляции организм девушки начинает готовиться к принятию оплодотворенной яйцеклетки, наступлению беременности, даже если этого не случилось. Под влиянием гормонов матка увеличивается в размерах, становится мягкой. Формируется дополнительный слой эндометрия.

Измененная матка воздействует на близлежащий внутренний орган – кишечник. Если мускулатура слабо развита, может возникать вздутие живота. Кроме этого, гормоны влияют на жировые клетки организма. Их количество значительно увеличивается на всю вторую фазу месячного цикла.

Соответственно, меняется форма живота.

При подготовке организма к менструации происходит прилив крови к органам малого таза – яичникам, матке, а также к сосудам кишечника. По этой причине перед месячными может возникать легкое расстройство пищеварения, наблюдается вздутие живота, газообразование, урчание.

Накануне месячных происходит накопление жидкости в организме девушки. В процессе менструации теряется сравнительно большое количество крови, питательных микроэлементов.

Организм заранее заботится о том, чтобы этот процесс не нанес ущерба женскому здоровью, а именно, запасается жидкостью. По большому счету ему абсолютно все равно где ее накапливать.

У одних девушек отекают ноги, у других лицо, руки, у третьих – надувается живот. Когда месячные закончатся, все вернется на круги своя.

Выход созревшей яйцеклетки из фолликула сопровождается гормональным всплеском, некоторыми болевыми ощущениями. Наступление овуляции ощущают женщины с высокой чувствительностью. После этого живот начинает постепенно надуваться, а к началу месячных визуально увеличится в размерах. Начинает возникать чувство дискомфорта.

  1. Новообразования и патологические процессы

Месячные влекут за собой множество изменений внутри организма. Нагрузку получает, практически каждый орган. Если имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом, высока вероятность того, что чувствительным окажется кишечник.

Повлечет за собой газообразование, урчание, увеличение в размере нижней части живота. Кроме этого, надувается живот и при наличии гинекологических заболеваний. А именно, при миоме матки, опухоли другого характера.

Если данный предменструальный синдром стал возникать неожиданно и сопровождается другими болевыми симптомами, необходимо пройти обследование.

Не стоит забывать о том, что живот увеличивается при наступлении беременности. В организме начинаются гормональные преобразования, накопление жидкости и жировых клеток, изменяется приток крови, матка значительно увеличивается в размерах. Накануне месячных беременность рассматривается как обычная задержка, однако не стоит надолго откладывать проведение теста на определение беременности.

Как предотвратить вздутие перед месячными

Избежать неприятного явления можно. Для этого необходимо следовать определенным правилам:

  • Во второй фазе менструального цикла необходимо изменить питание. Питание должно облегчать процесс пищеварения, не нагружая кишечник. Легкая пища в вареном виде либо приготовленная на пару. Избегать продуктов, что вызывают газообразование. К примеру, капуста, бобовые, кофе, свежие огурцы, молоко.
  • Потребуется огранить употребление соли. Этот компонент способствует накоплению жидкости в организме. Отказаться следует от соленой пищи, копченой.
  • Газированные напитки, алкоголь в виде вина, пива придется исключить.
  • Благотворно влияют на работу органов пищеварения витамины В, а также калий, магний. Прием комплекса витаминов не только избавит от живота, но и улучшит состояние перед месячными. Успокоит нервную систему.
  • Снизить газообразование перед менструацией позволяют отвары из трав – ромашки, мяты, мелиссы. На 1 стакан кипятка по 0,5 чайной ложки каждого ингредиента. Настаивается 15-20 минут. Можно добавить ложку меда. Пить в теплом виде, как обычный чай.

Поможет избавиться от неприятного явления секс. Половой акт влияет на приток крови, улучшает работу органов пищеварения, отвлекает психологически от волнующего вопроса. А когда закончатся месячные, женщина снова полюбит свой животик.

Источник: http://moimesyachnye.ru/naduvaetsya-zhivot-pered-mesyachnymi.html

Почему перед месячными надувается живот? Причины вздутия, газообразования и метеоризма

Менструальный цикл является физиологическим процессом в организме женщины, характерным для детородного возраста. В период месячных наблюдаются изменения обменных процессов и функций половой системы, которые могут спровоцировать возникновение различных неприятных ощущений.

Перед наступлением менструации девушки могут замечать, что у них увеличивается живот. Многими это расценивается как результат усиленного газообразования. Однако, вздутие живота перед месячными далеко не всегда развивается из-за этого.

Чтобы определить, в чем причины подобного состояния, необходимо разобраться в механизме происходящих процессов и выделить наиболее вероятные факторы его развития.

Только после выяснения указанных моментов можно говорить о необходимости лечебной коррекции.

Причины

Если женщина ощущает, что живот раздувает накануне месячных, во многих случаях нет оснований для беспокойства – это проявления физиологических изменений в период подготовки к первой фазе менструального цикла.

Но в определенных случаях такой симптом может скрываться за другой патологией, которая порой требует от женщины оперативной реакции.

Обобщив возможные факторы увеличения живота, можно выделить наиболее распространенные из них:

  • Гормональные изменения.
  • Предменструальный синдром.
  • Овуляция.
  • Беременность.
  • Заболевания кишечника.
  • Гинекологическая патология.
  • Опухоли.

Когда у женщины надувается живот перед месячными, к этому следует отнестись с должным вниманием, поскольку указанные жалобы являются результатом не только физиологических, но и патологических изменений.

Симптомы

Вздутие живота перед месячными не является единственным симптомом, который ощущает женщина в этот период. Ее могут беспокоить и другие проявления, учет которых поможет в постановке правильного диагноза. Только разобравшись в особенностях клинической картины возможных состояний, можно уверенно сказать, почему перед месячными надувается живот. Как правило, это сопровождается:

  1. Чувством распирания.
  2. Урчанием в животе.
  3. Усиленным газообразованием.
  4. Увеличением живота.

Если подобные симптомы связаны с нормальными процессами в организме женщины во время менструального цикла, то после начала месячных указанные проявления исчезают. Когда же они сохраняются и не зависят от физиологических изменений, то стоит задуматься о другом происхождении этих жалоб.

Гормональные изменения

Перед месячными наблюдается изменение различных обменных процессов.

Происходит выработка прогестерона – гормона, который отвечает за подготовку организма к будущей беременности, так как в этом и заключается основная роль репродуктивного периода.

Под его влиянием расслабляется мускулатура матки, ее слизистая оболочка набухает и готовится к принятию оплодотворенной яйцеклетки. При этом живот несколько увеличивается в объеме.

Кроме того, прогестерон способствует задержке жидкости в организме – поэтому может появляться небольшая отечность нижних конечностей. В то же время подобные изменения наблюдаются и со стороны органов малого таза, что также провоцирует ощущения распирания в животе.

Предменструальный синдром

Физиологический период подготовки к месячным не должен вызывать выраженный дискомфорт. Однако, у некоторых возникает так называемый предменструальный синдром, который характеризуется различными нарушениями: сосудистыми, вегетативными, эмоциональными и эндокринными. Это приводит к нарушению привычной жизни женщины и доставляет ей массу неприятностей.

Клиническая картина предменструального синдрома характеризуется разнообразием жалоб. Кроме вздутия живота, наблюдаются:

  • Боли в области сердца и животе.
  • Тошнота и рвота.
  • Головокружение и головная боль.
  • Одышка.
  • Подъем или снижение артериального давления.
  • Уплотнение молочных желез.
  • Раздражительность, смена настроения, депрессия.

Это не является нормальным течением менструального цикла, а поэтому требует правильной коррекции.

Беременность

Pregnant woman lying in bed sleeping

Если женщина замечает, что перед ожидаемыми месячными увеличивается живот, а выделений все нет – это может говорить о наступившей беременности. К тому же, когда при этом ощущается тяжесть или другие неприятные симптомы – такая картина часто свидетельствует о повышении тонуса матки. В свою очередь, это может спровоцировать самопроизвольный аборт или выкидыш.

Внезапное вздутие живота нередко бывает из-за внематочной беременности, которая прервалась из-за разрыва трубы. В таком случае характерны сильные боли и кровянистые выделения, а дальнейшее развитие опасно явлениями перитонита.

Если пучит живот после подтвержденной беременности, необходимо серьезно отнестись к подобному симптому и вовремя обратиться к врачу.

Заболевания кишечника

Иногда бывает, что нет отчетливой связи между месячными и дискомфортом в животе. Тогда можно предположить, что скопившиеся газы говорят о патологии кишечника. В таком случае метеоризм будет сопровождаться и другими симптомами:

  1. Болью в животе.
  2. Послаблением стула.
  3. Иногда тошнотой.
  4. В определенных случаях – повышением температуры тела.

Лечение

Лечить вздутие живота перед месячными нужно с учетом всех выявленных факторов, чтобы оказать максимальное воздействие на причину такого состояния. Поэтому терапевтическую программу можно сформировать только после всестороннего обследования женщины. Наиболее часто рекомендуют такие методы коррекции выявленных нарушений:

  • Диету.
  • Медикаментозное лечение.
  • Психотерапию.

В некоторых случаях показана операция – например, при трубной беременности или опухолях. Но, как правило, пользуются консервативными методами.

Диета

Для уменьшения вздутия живота в первую очередь нужно обратить внимание на свое питание. Это первое, что нужно сделать для устранения неприятных ощущений, а уже потом принимать медикаменты.

Перед месячными следует ограничить употребление жирных продуктов, углеводов, сырых овощей и фруктов, бобовых. Для уменьшения отечного синдрома рекомендуют не пить много жидкости, а также не есть соленого.

Медикаментозное лечение

Прием медикаментов оправдан при патологических состояниях, которые сопровождаются ощущением вздутия в животе. Любые препараты принимаются только по назначению врача и в соответствии с его рекомендациями.

При физиологическом течении менструального цикла можно принимать препараты для уменьшения газообразования (эспумизан), спазмолитики (но-шпа, метеоспазмил). В качестве фитотерапии советуют травяные чаи и настои (фенхеля, ромашки, дудника). Предменструальный синдром требует назначения таких препаратов:

  1. Седативных и транквилизаторов.
  2. Противоаллергических.
  3. Мочегонных.
  4. Улучшающих микроциркуляцию.
  5. Гормонов.

Психотерапия

Во многих случаях при дискомфорте в животе психологическая коррекция оказывает дополнительный лечебный эффект. За счет переосмысления различных ситуаций и изменения отношения к проблемам, в сознании формируется позитивная доминанта. Это позволяет эффективно противостоять стрессам, изменениям в жизни, а также помогает спокойно пройти через период менструации.

Источник: https://flovit.ru/mesyachnye/bol/vzdutie-zhivota-meteorizm-vo-vremya-mesyachnyx. html

Вздутие живота при месячных: причины и способы избавления

Ежемесячная менструация – процесс, подтверждающий, что женская репродуктивная система работает без сбоев. Но часто он сопровождается для самой женщины плохим самочувствием.

Вздутие живота при месячных и перед тем, как они должны наступить, может быть напрямую связано с процессом овуляции, либо критические дни являются своеобразным катализатором настоящей причины, по которой живот начинает надуваться в период месячных.

Читайте также:  Как принимать тримедат при панкреатите

Физиологические причины вздутия живота при месячных

В большинстве случаев вздутие живота при ПМС не является патологией и оказывается одним из симптомов, появляющихся перед месячными.

В этот период у женщины в организме увеличивается количество гормона прогестерона, необходимого для зачатия. Действие его направлено и на то, чтобы обеспечить потенциальному плоду комфортные условия в матке матери. Прогестерон расслабляет матку, а её внутренний слой – эндометрий – утолщается, вследствие чего возникает немного вздутый живот.

Но существуют и другие причины, по которым у некоторых женщин появляется вздутие живота во время месячных и перед месячными. Большинство из них также связаны с воздействием половых гормонов на разные системы организма.

Прочие причины

Бывает, что область живота может вздуваться как до овуляции, так и во время нее. Во многом вздутие живота при месячных зависит от особенностей организма конкретной женщины.

По каким причинам может возникнуть такое состояние:

  • из-за особенностей перистальтики кишечника;
  • из-за появления отечности;
  • в период овуляции;
  • при беременности;
  • при образовании миомы матки.

Когда предменструальный синдром сопровождается надутым животом, и при этом возникают диарея, запор или метеоризм, это может быть связано с личными особенностями перистальтики кишечника. Иногда состояние обусловлено тем, что перед месячными у женщины резко повышается аппетит, привычный режим питания меняется, и система пищеварения не справляется с нагрузкой.

Надутый живот может быть вызван чрезмерно скопившейся в организме жидкостью. При этом отечности подвержены также и конечности, вплоть до того, что сильно распухают пальцы. Пугаться этого не стоит.

Перед месячными организм обычно накапливает в клетках и межклеточном пространстве воду, которая покинет его вместе с менструацией, а вместо неё будет вырабатываться новая.

К тому же если кровотечение не восполнить жидкостью, это чревато серьезными последствиями для организма.

Задержку воды вызывает повышенный уровень гормонов: эстрогена, прогестерона и пролактина. Они провоцируют скопление натрия, который притормаживает выведение воды из тканей. А гормон вазопрессин замедляет отведение мочи.

Именно из-за скопления жидкости у некоторых женщин бывает регулярный скачок веса в период критических дней. На это особого внимания обращать не стоит, так как с выходом воды уходят и лишние килограммы.

Чтобы избежать накопления большого количества воды и поспособствовать её обновлению в теле, не нужно ограничивать питьё. Наоборот, лучше регулярно поставлять организму свежую воду, чтобы он не чувствовал в ней недостатка.

Вздутие живота в середине менструального цикла, скорее всего, связано с процессом овуляции. Иногда при этом ощущаются так называемые овуляторные боли, неприятные, но терпимые. Их причина – разрыв стенки фолликула, из которого выходит яйцеклетка (это и есть овуляция). При ней может возникать легкий тянущий эффект.

А если также наблюдается отечность других частей тела, в особенности молочных желез, то самое время пойти в аптеку за тестом. Некоторые тесты могут продемонстрировать результат уже на 8 день после предполагаемого зачатия. Однако тест не способен увидеть, например, внематочную беременность. Для этого обязательно нужно пройти УЗИ.

Если одновременно с другими симптомами внизу живота у женщин, планирующих пополнение в семье, появляются болевые ощущения, тянущие боли, им советуют поторопиться к гинекологу. Такие проявления возникают при возможности самопроизвольного выкидыша.

Кроме естественных причин, живот перед месячными может раздувать из-за появления новообразований. Часто это оказывается миома матки. О том, что вздутие живота при месячных вызвано патологическими процессами, говорят сопутствующие симптомы: боли, тошнота, повышенная температура, не спадающие отеки, рвота. При их появлении нужно обращаться к врачу.

Что делать при вздутии живота перед месячными

Что делать, если в середине цикла или перед месячными вздут низ живота? Во-первых, необходимо обратить внимание на то, какая пища попадает в организм, и подкорректировать питание.

Во-вторых, важно сократить потребление соли. Если есть много солёного, в организме будет скапливаться еще больше натрия, который задерживает выведение из тела лишней жидкости, приводящее к вздутию. Нужно обращать внимание не только на количество соли, добавляемое при приготовлении пищи, но также и на готовые продукты, в которых может содержаться большое количество этого вещества.

Ограничить стоит и сладкое, на которое женщин часто тянет в период месячных. Сахар повышает в крови уровень глюкозы и тоже вызывает скопление натрия. Даже если есть меньше солёного, но не снизить употребление сахара, эффект надутого живота исчезать не будет.

В то же время можно и нужно пить больше чистой свежей воды. В сутки желательно употреблять 2-3 л ее. Вода поможет не только ускорить процесс обновления скапливающейся в организме жидкости, но также выведет токсины, поспособствует улучшению пищеварения. Потреблять необходимую жидкость можно также, введя в свой рацион большое количество сырых фруктов и овощей.

Кроме того, что сам кофеин заставляет живот вздуваться, кофе, являющийся кислым напитком, может спровоцировать еще одну болезнь, ведущую к вздуванию – гастрит.

Алкогольные напитки тоже лучше исключить. В период менструации алкоголь способствует накоплению газов в желудке, иногда при этом тянет низ живота. Метеоризм может появиться, и если есть много молочных продуктов во время ПМС.

Чтобы улучшить пищеварение, в рацион нужно ввести продукты, содержащие клетчатку: капусту, отруби, грибы, ягоды, бобовые и зелень. Вводить их нужно постепенно, доведя до нормы 25 гр в день на период месячных.

Увеличить в рационе нужно количество продуктов, содержащих полезные для женщины в период менструации витамины и минералы: Е и А, витамины группы В, калий, кальций, магний и цинк, облегчающие симптомы предменструального синдрома.

Народные рецепты против вздутия во время месячных рекомендуют пить отвар из ромашки, брусники и клюквы, мятный чай. Клюква и брусника в народе считаются хорошими мочегонными, способствующими выведению лишней жидкости.

Чтобы хорошо себя чувствовать во время менструации, лучше воспользоваться принципом дробного питания: есть часто, но небольшими порциями. Так организму будет проще справиться с процессом переваривания пищи, к тому же понизится уровень глюкозы в крови.

Уменьшить надувшийся во время критических дней живот можно с помощью физических нагрузок. Упражнения способствуют ускорению выведения газов. Можно заменить их долгими прогулками на свежем воздухе, например, перед сном.

Но если во время месячных регулярно возникают болезненные ощущения, живот твердый и надутый, появляются другие неприятные симптомы, такие как головокружения, тошнота и прочие, лучше обратиться за помощью к медикам. Женщинам, у которых симптомы ПМС особо обострены, могут назначить специальную гормональную терапию. Она стабилизирует воздействие прогестерона, эстрогена и пролактина на организм.

Заключение

Вздутие живота в течение месячных – естественное явление, связанное с изменением в этот период уровня гормонов. Они приводят к размягчению мышечных тканей матки и кишечника.

Работа последнего может стать самостоятельной причиной появления вздутого живота из-за плохого пищеварения и скопления газов. К появлению такого эффекта способен привести и сам процесс овуляции.

Нормальным считается также появление отечности, к которой приводит временное накопление организмом жидкости, происходящее накануне критических дней.

Надувшийся живот может говорить о беременности или возникновении в матке новообразования. В случае задержки месячных или сильных болей в животе, нужно обратиться за консультацией к гинекологу, который поможет выяснить, почему так происходит.

httpss://youtu.be/VMz6DkTtCVk

Источник: https://omesyachnyh.ru/samochuvstvie/vzdutie-zhivota.html

Вздутие живота перед месячными — причины и лечение

Женский организм считается довольно уникальным. Ежемесячно при нормальном состоянии здоровья у женщины проходят месячными. Период от начала одной менструации до начала другой принято называть менструальным циклом.

Он подразделяется на несколько фаз. Нередко женщины встречаются с таким состоянием, которое принято называть предменструальным синдромом. На данном этапе за несколько дней до менструации пациентка может жаловаться на вздутие живота.

Почему так происходит и нормально ли это? Расскажем.

Причины вздутия живота перед месячными

Вздутие живота перед месячными встречается примерно у 50 процентов девушек. Порой такое состояние сопровождается большим скоплением газов и увеличением живота в размерах.

Если наблюдается вздутие живота перед месячными, причины такого явления могут скрываться:

  1. в гормональном всплеске. Во второй фазе примерно на 14-20 день цикла происходит значительное увеличение прогестерона. Этот гормон отвечает за благоприятное течение беременности и удержание плодного яйца в маточной полости;
  2. при беременности. Сильное вздутие живота перед месячными может возникать именно по этой причине. При этом наблюдается задержка месячных, набухание молочных желез, тошнота, тянущие боли в нижней части живота. Чтобы в этом удостовериться, надо в домашних условиях сделать тест;
  3. нарушение перистальтики кишечного тракта. За несколько дней до менструации организм начинает готовиться, поэтому все внимание концентрируется на органах малого таза;
  4. отечность. Вздутие живота за неделю до месячных может свидетельствовать о задерживании жидкости в организме. Данное явление носит физиологический характер. Но переживать не стоит, ведь вся лишняя жидкость выйдет вместе с выделениями;
  5. овуляция. Такой процесс наблюдается на 14-16 день цикла, когда фолликул разрывается и выходит яйцеклетка. При этом женщина может ощущать некоторые болезненные ощущения;
  6. формирование опухолевидных образований. При появлении полипов, миомы, злокачественных опухолей пациента будет жаловаться на тошноту, рвоту, отекание конечностей, повышение температурных значений;
  7. нерациональное питание. За несколько дней до менструации у девушек в организме наблюдается падение гормона, который несет ответственность за настроение. Чтобы его повысить, пациентка начинает употреблять шоколад, булочки, мучные изделия. Такой рацион ведет к появлению брожения, запорам и повышенному газообразованию.

Если наблюдается вздутие живота во время месячных, причины могут скрываться:

  • в возникновении чувства непривлекательности;
  • появляется ощущение разбитости;
  • постоянные перепады настроения.

Вышеперечисленные причины носят психологический характер.

Сопутствующая симптоматика во время месячных

Вздутие живота при месячных является не единственным признаком, который возникает у женской половины населения. Нередко пациентки на приеме у доктора жалуются на распирающее чувство, урчание в животе, усиление газообразование, увеличение живота.

Такие признаки могут указать как на нормальные физиологические процессы, так и на различные патологии.

Изменения у женщин на гормональном уровне

Перед менструацией наблюдается изменение в различных процессах. Во-первых, наблюдается повышенное выделение прогестерона. Этот гормон несет ответственность за подготовку женского организма к будущей беременности. Мышцы матки находятся в расслабленном состоянии, поэтому оплодотворенной клетки проще прицепится к стенкам органа.

Ко всему этому, прогестерон ведет к задерживанию жидкости в организме, на фоне чего возникает не только вздутие живота и газообразование перед месячными, но и отекание конечностей.

Изменения в гормональном фоне считаются нормальным процессом в любом менструальном цикле. Если другие жалобы отсутствуют, то беспокоиться лишний раз не стоит. Все проходит самостоятельно.

Предменструальный синдром

Раздувать живот может на фоне подготовки организма к менструации. Чем возраст женщины больше, тем предменструальный синдром будет выражаться сильнее.

Симптоматика может проявляться в следующем:

  • болезненные ощущения в области сердца;
  • тошнота и рвота;
  • головокружение и боли в голове;
  • одышка;
  • подъем и понижение артериального давления;
  • уплотнение молочных желез;
  • раздраженность, перемена настроения, депрессивное состояние.

Читайте также:  Как употреблять оливковое, сливочное и растительное масла при панкреатите

Дополнительной симптоматикой выступают сильное вздутие, повышенное газообразование, увеличение живота в размерах

Такой процесс не считается нормой, поэтому требует обращения к специалисту.

Вздутие живота при наступлении беременности

Когда женщина замечает, что начинает увеличиваться живот, а месячный цикл уже подошел к концу и выделения отсутствуют, то причиной может быть беременность. Тонус в маточной полости растет, поэтому создается ощущение, что живот начинает раздуваться. Если боль возникает ноющая и не проходит длительное время, то это может свидетельствовать об угрозе выкидыша.

Когда живот начинает сильно опухать и становится твердым, то причина может скрываться во внематочной беременности. Если плодное яйцо прикрепляется к маточной трубе, то при его росте может произойти разрывание трубы.

Когда начинается пучить живот уже при подтвержденной беременности, то женщине надо срочно обратиться к врачу. Беременной могут прописать соответствующие медикаменты и диету.

Болезни кишечного тракта

Надуваться живот при месячных может при наличии хронических заболеваний пищеварительного органа. При нормальном состоянии организма газы должны самостоятельно выходить из кишечника. Но если периодически возникает вздутие живота при месячных, причины могут скрываться в следующем:

  • холецистит;
  • гастрит;
  • кишечная непроходимость;
  • энтерит;
  • колит;
  • язвенное заболевание желудка и кишечника.

Вышеперечисленные заболевания будет сопровождаться болезненным чувством в животе, послаблением стула, тошнотой, поднятием температурных значений.

Тянуть время в таком случае нельзя. Патологии воспалительного характера требуют срочного лечения.

Лечебные мероприятия при вздутии живота перед месячными

Когда возникает вздутие живота во время месячных, необходимо обратить внимание на свой рацион. Сильное газообразование могут вызывать продукты в виде бобов, арахиса, шоколада, сдоб, булочек, мучных изделий, капусты и картофеля, газированных напитков. Для устранения патологии их нужно убрать из рациона.

Если возникает сильное вздутие живота при месячных, то может быть назначена медикаментозная терапия. Она заключается в следующем:

  • седативные средства и транквилизаторы;
  • противоаллергические препараты;
  • напитки мочегонного характера;
  • улучшение микроциркулирования жидкости;
  • применение гормональных средств.

Набухать живот может из-за психологических проблем. Тогда женщине советуют пройти курс психотерапии. Врачи помогают найти проблемы и их решения, предотвратить стресс и депрессивное состояние.

В большинстве случаев вздутие живота носит физиологический характер, который не требует лечения. Но если данный признак возникает постоянно, то стоит обратиться к врачу за помощью. Он найдет причину такого явления и назначит соответствующие лечебные мероприятия.

Советы и рекомендации

Источник: http://zivot.ru/zivot/vzdutie-pered-mesyachnymi.html

Причины возникновения метеоризма при месячных и методы его лечения

Многим представительницам прекрасного пола не знакомо чувство дискомфорта, боли и другие изменения в самочувствии во время месячных. Но привилегия избегать подобных явлений дана не всем. Большинство девушек не понаслышке знакомы с ПМС — комплексом симптомов, которые вызывают дискомфорт и нарушают работу всех систем женского организма.

Вздутие живота перед месячными — один из самых распространенных симптомов предменструального синдрома. А для некоторых женщин урчание, распирание, увеличенный живот и спазмы в животе — привычное состояние до начала и во время менструации.

Но почему во время месячных увеличивается живот? Подробный ответ на этот вопрос вы найдете в этой статье.

Возможные причины надутого живота перед месячными

Перед тем как начать борьбу с подобными проявлениями ПМС, следует изучить причины возникновения метеоризма у женщин. Менструация является очень сложным, с точки зрения физиологии, процессом. Она сопровождается серьезным гормональным всплеском. Потому какой-либо дискомфорт стоит внимания и при любых сомнениях нужно обращаться к врачу.

За сколько дней перед месячными происходит вздутие живота? На этот вопрос тоже нельзя однозначно ответить. Но существует ряд очевидных причин возникновения метеоризма до и вовремя месячных, убрав которые женщина может значительно облегчить свое состояние:

Гормональные всплески

Во время месячных и перед ними в организме каждой женщины начинает нагнетаться прогестерон — гормон, отвечающий за благополучное оплодотворение яйцеклетки и последующее развитие эмбриона. Прогестерон обеспечивает расслабление стенок матки.

Но в момент уплотнения ее внутреннего слоя он также может привести к вздутию и, как следствие, к дискомфорту в области животика.

Если оплодотворение не происходит, количество гормона уменьшается и живот, который пару дней назад увеличился, приходит в норму.

Беременность

Бывает, что в течение нескольких дней, на которые выпадает начало менструации, женщина не наблюдает кровяных выделений, а чувствует, что ее живот надулся, болит, появляется ощущение вспучивания, подташнивания. Появляется тяжесть в груди, отечность, она набухает.

Даже если результат окажется отрицательным, а симптомы не пройдут, нужно обязательно посетить гинеколога. При тянущих болях в нижней части живота, с походом к специалисту медлить нельзя. Такие симптомы могут быть причиной многих нарушений (внематочной беременности, опухоли).

Перистальтика кишечника

Вздутие живота при месячных и до начала менструации также может быть вызвано активной подготовкой организма, в том числе органов малого таза. В этот период нередко наблюдается небольшие нарушения работы пищеварительного тракта, отчего может возникать набухание кишечника и излишнее газообразование.

Отечность

Появление метеоризма перед месячными могут вызывать отеки тела. Распухают пальцы, ноги, руки. Могут отекать веки и все лицо. Количество жидкости повышается из-за роста уровня гормонов. Это может сделать живот опухшим. Вывод жидкости задерживается, увеличивая массу тела. Но после окончания менструального кровотечения, вес возвращается в норму, отеки спадают сами собой.

Овуляция

Это процесс, во время которого женщина имеет самые высокие шансы забеременеть. Неудивительно, что в такой момент организм пребывает на пике активности по выработке гормонов. Признаком таких изменений также может стать вздутие живота.

Если такой симптом является привычным и не вызывает болезненных ощущений — нет повода для беспокойства. Необходимо просто переждать пару дней. В противном случае (при появлении болей, спазмов) — следует обратиться к врачу, так как овуляция является хоть и небольшой, но все же травмой.

Новообразования

Иногда, образования газов могут быть признаком наличия каких-либо патологий. Если, кроме метеоризма, наблюдается дополнительные нехарактерные симптомы, такие как: тошнота, рвота, повышение температуры, отечность, спазмы, боли — следует немедленно обратиться к врачу и сделать анализ крови. А также не стоит пренебрегать профилактическими осмотрами гинеколога раз в полгода.

Неправильное питание

Еще одной причиной возникновения вздутия живота при ПМС является снижения выработки гормона эндорфина за несколько недель до месячных.

Этот гормон отвечает за настроение и его недостаток приводит к ухудшению общего психологического состояния, возникновению апатии, депрессии. Многие женщины предпочитают бороться с такими проявлениями при помощи еды.

Отсюда и появляется нарушение питания, переедание, запоры, газообразование, брожение остатков пищи в желудке, чрезмерно твердый стул.

Как избавиться от синдрома вздутого живота

Как вы смогли убедиться, причин, почему раздувает живот во время месячных, достаточно много. Если вы уверены, что здоровы и не беременны, но вас все равно пучит, есть несколько рекомендаций, которые могут помочь справиться с ситуацией:

  1. Соблюдайте принципы правильного питания. Уже упоминалось, что вздутие может быть вызвано элементарным перееданием и низким качеством продуктов. На период менструации и до нее исключите все вредные продукты, употребляйте меньше жирного.
  2. За несколько недель до месячных нужно ограничить или вовсе исключить из рациона соль, копченые продукты, острую пищу. Повышенное потребление соли вызывает задержку жидкости, а копчености и острое может привести к раздражению стенок желудка и кишечника, что также негативно влияет на работу желудочно-кишечного тракта.
  3. Ограничите потребление сырых овощей и фруктов, от которых раздувается живот (груши, капуста, абрикосы, персики, бобовые).
  4. Для того чтобы избежать ситуации, когда перед месячными надувается живот, необходимо исключить потребление газированных напитков. Питаться следует часто, но небольшими порциями. Запивать еду не рекомендуется. Избыток жидкости разбавляет желудочный сок и может вызвать брожение пищи. Пить стоит за 15–20 минут до или через 20–30 минут после приема пищи.
  5. Чтобы избежать раздувания живота можно начать прием энотерового масла (масло из семян примулы вечерней). Оно хорошо снижает симптоматику при ПМС, обладает легким мочегонным действием. Его также используют для нормализации общего состояния при наступлении менопаузы.
  6. Отказ от сахара и кофеина может также хорошо помочь снять отеки и убрать излишнее газообразование. Один раз в месяц можно пропить витамины Е и В, магний, предварительно оговорив такой курс с врачом.
  7. Некоторые женщины практикуют массаж нижней части спины, ног и бедер смесью лавандового, можжевелового масла и масла виноградных косточек в пропорции 3:3:5.
  8. До начала месячных уменьшить вздутость может помочь ванна с добавлением 3 капель масла черного перца. В период менструального кровотечения от ванн следует отказаться.
  9. Легкие физические нагрузки повышают общий тонус организма и помогают в борьбе с газами. Бег, гимнастика или обычная утренняя зарядка могут помочь в решении проблемы.

Народные средства от вздутия живота при месячных

Кроме общих рекомендаций, существует множество народных средств, помогающих при метеоризме во время месячных. Вот самые популярные из них:

  • Черный чай. Обычный черный чай может помочь справиться с синдромом надутого живота. Все благодаря дубильным веществам, которые он в себе содержит.
  • Настой из ромашки. Для приготовления отвара понадобится 1 столовая ложка цветков на стакан кипятка. Полученному отвару дают настояться и принимают минимум по 2 столовые ложки до еды.
  • Чесночный порошок. Готовится средство из высушенных и измельченных зубков чеснока. Принимается два раза в день после еды. Хранить необходимо в плотно закрываемой стеклянной таре.
  • Древесный уголь. Если живот вздулся, то лучше использовать уголь из липы или черного тополя. Помимо метеоризма, отлично помогает при тошноте. Принимают по 2–4 чайные ложки в сутки. Такое средство несложно приготовить дома. Достаточно завернуть веточки в фольгу и положить в духовку на один час. Для проверки готовности достаточно нажать на уголек. Готовый уголь рассыпается при нажатии.
  • Укропная вода. Хорошо известна своими свойствами. Для приготовления отвара требуется настоять 2 чайные ложки семян укропа в стакане кипятка. Полученную настойку принимают по трети стакана три раза в сутки перед едой.
  • Корень одуванчика. Отвар готовят путем настаивания половины столовой ложки травы на холодной кипяченой воде на протяжении 7–8 часов. Принимать настой следует по четверти стакана перед каждым приемом пищи.
  • Горькая полынь. Такой отвар нужно принимать по 3 столовые ложки за полчаса до еды. Готовят настой в пропорции столовая ложка травы и стакан кипятка. Можно добавить чайную ложку меда.

Причин почему раздувает живот перед месячными, как и способов устранения этих неприятных проявлений достаточно много. Но внимательно изучив все информацию, бороться с ними здоровой женщине оказывается не так уж и сложно.

Источник: https://MesyachnyeDni.ru/menstruaciya/vzdutie-zhivota-pered-mesyachnymi.html

Причины вздутия живота и газообразования у женщин во время месячных и перед овуляцией

Обычный предменструальный синдром сопровождает сегодня многих женщин. Симптомы этого состояния всегда неприятны, иногда причиняют боль, вызывают стресс и моральное напряжение, а также серьезный дискомфорт.

Читайте также:  Как лечить гастродуоденит народными средствами

Одним из таких симптомов является и вздутие живота, которому сопутствует постоянное чувство тяжести в области малого таза и метеоризм. При этом подобные проявления сопровождают женщину, как перед началом менструации, так и во время нее. Разберем основные причины вздутия живота и газообразования у женщин.

Вздутие живота перед месячными

Многим женщинам знакомо такое состояние, когда перед началом очередной менструации надувается живот. Это очень неприятно, не эстетично, вызывает дискомфорт и массу неудобств.

Любимая одежда становится тесной, женщина испытывает моральное напряжение и стресс, опасаясь попасть в неловкую ситуацию.

Но, сталкиваются с такими проявлениями не все женщины, ведь ПМС в каждом случае проявляется по-разному.

Обычно на увеличение объемов живота перед началом месячных оказывают влияние некоторые факторы:

  • Физическая форма женщины, строение мышечного корсета, физическая подготовка.
  • Индивидуальные особенности телосложения.
  • Особенности строения матки, ее форма и уровень эластичности мышц.

Если говорить о причинах появления вздутия живота перед менструацией, то их может быть сразу несколько:

  • Нарушение перистальтики кишечника. Когда у организма начинается подготовка к очередному возможному вынашиванию малыша или менструации при не наступлении беременности, большинство его сил сосредотачивается именно в области органов малого таза, к которым в значительном количестве приливает кровь. При этом влияние распространяется не только на половые органы и матку, но затрагивает и кишечник, который начинает немного отекать и становится вялым. Из-за того, что нарушается работа кишечника, начинается и усиленная выработка газов, которые скапливаются и вызывают вздутие.
  • Гормональный фактор. При подготовке организма к вынашиванию плода происходит некоторая гормональная перестройка, при этом увеличивается выработка определенных гормонов, в частности, прогестерона, который необходим для расслабления гладких мышц матки, но оказывает влияние и на другие органы. Кроме этого, под влияние гормонов внутри матки увеличивается слой эндометрия, из-за чего она начинает набухать. При этом у худых женщин, не имеющих хорошо натренированного мышечного корсета, может несколько увеличиться размер живота.
  • Отечность тканей. Еще одной причиной появления вздутия живота перед началом месячных является отечность тканей, поскольку в организме в это время наблюдается задержка жидкости. Если в положенный срок цикла беременность не наступила, женский организм начинает готовиться к очередной менструации, запасая при этом воду, поскольку предстоит значительная потеря жидкости, вместе с которой будут выводиться важные микроэлементы, соли и прочие компоненты, которые необходимо сразу восполнять. Именно для этой цели и происходит накопление воды, которая является так называемым «стратегическим запасом» организма для восполнения потерь жидкости. При этом у одних женщин возникает отечность рук или ног, а у других увеличивается объем живота.

Чтобы избежать такого состояния следует соблюдать определенную диету, потребляя натуральную и здоровую пищу, избегая при этом соленых, копченых, жареных продуктов и прочей тяжелой пищи хотя бы за 10 дней до начала менструации.

Необходимо отказаться и от пищи, вызываемой газообразование, а также от всех газированных напитков, кофе и всего того, что вредит нормальной работе ЖКТ и способствует задержке воды в организме.

Вздутие живота во время месячных и сразу после них

Причиной вздутия живота в дни месячных обычно является сдвиг гормонального фона, происходящий в женском организме каждый месяц, что представляет собойестественный природный механизм.

Кроме этого, в период менструации происходит потеря крови, при которой организм теряет не только жидкость, но и важные элементы, в первую очередь калий и магний, а также витамины, относящиеся к группе В.

Это не может не отражаться на состоянии всего организма в целом и на определенных системах и органах.

Нередко у женщин в период менструального кровотечения наблюдается общая слабость, головокружения, чувство усталости и сонливости, общее недомогание, снижение давления, осветление кожного покрова.

По причине кровопотери может замедлиться работа некоторых органов из-за недостаточности кровоснабжения, что и происходит с системой пищеварения и особенно с кишечником.

Многие женщины отмечают то, что в период месячных появляется расстройство пищеварения.

После менструации в течение нескольких дней подобные симптомы сохраняются, поскольку организму требуется определенное время для восстановления кровопотери и нормализации кровообращения. По этой причине состояние вздутия живота сохраняется в течение 1 – 2 дней после окончания месячных.

Снизить интенсивность симптомов вздутия внизу живота у женщин или предотвратить их появление можно путем дополнительного приема в дни месячных препаратов калия и магния (например, обычного Аспаркама), а также комплекса витаминов с повышенным содержанием элементов группы В. Следует соблюдать и ограничения в питании, в частности, исключить из рациона продукты, способные дополнительно увеличить газообразование и привести к еще большему дискомфорту.

Вздутие живота перед и вовремя овуляции

Кроме этого, нередко еще задолго до наступления очередных месячных многие женщины отмечают ощущение вздутия, тяжести и даже болей в животе. Происходит это во время обычной овуляции и нередко считается ее признаком.

Когда яйцеклетка покидает яичник, организм получает травму, хоть и совсем небольшую, ведь зрелая яйцеклетка, покидая фолликул, разрывает его. Подобное явление сопровождается особым изменением гормонального фона, что приводит к кратковременному сбою в работе многих систем и органов.

Как правило, такое состояние наблюдается недолго. Вздутие живота при овуляции, возникающее перед ее наступлением и сохраняющееся после выхода яйцеклетки длится не более 1 – 2 дней.

Не все женщины в этот момент испытывают боль, для многих такой процесс проходит практически незаметно, однако с ощущением вздутия живота в это время сталкивают многие.

Чтобы снизить подобные проявления рекомендуется обеспечить организм легким питанием и продуктами, снижающими газообразование в кишечнике, исключая те, которые могут привести к усилению этого неприятного и неэстетичного симптома.

Не следует пить много жидкости во врем овуляции, а также после нее до момента наступления месячных.

После того, как яйцеклетка покинула яичник, организм начинается активное снабжение кровью нижней части живота, а также начинает накапливать воду в тканях, что при избыточном потреблении жидкости приведет к появлению сильных отеков и усилению газообразования по причине ослабления отекшего кишечника.

Газообразование – как признак беременности

Некоторые женщины называют вздутие живота явным признаком беременности, хотя на самом деле такое явление может считаться лишь косвенным симптомом.

После успешного оплодотворения зрелой яйцеклетки в организме женщины начинают происходить изменения, в основном связанные со сменой гормонального фона и началом активной выработки определенных гормонов.

В первую очередь прогестерона, который необходим для нормального вынашивания и развития плода.

Именно прогестерон способствует расслаблению мускулатуры матки и нормальному растяжению ее стенок по мере роста будущего младенца. При недостатке этого гормона на ранних сроках в большинстве случаев у женщины происходит выкидыш.

Но прогестерон, находясь в крови и циркулируя по кровотоку, оказывает влияние и на другие органы, в строении которых имеются гладкие мышцы, например, на желудок и кишечник.

В результате этого стенки желудка, как и кишечника, расслабляются и перестают работать в прежнем объеме, что приводит к нарушению пищеварения и появлению вздутия живота из-за скоплений, вырабатываемого в процессе переваривания пищи газа.

Другие причины

Наиболее частой причиной вздутия живота и избыточного газообразования у женщин становится неправильное питание, а также употребление продуктов, переработка которых в кишечнике приводит к увеличению выработки газа.

К продуктам провоцирующим вздутие живота у женщин относятся: все сорта капусты, баклажаны и перец, картофель, бобовые культуры, хлебобулочные изделия, в том числе и сдобная сладкая выпечка, шоколад, пирожные, конфеты, алкогольные и газированные напитки, черный кофе и чай, а так же тяжелая и жирная пища, копчености, маринады и соленья. Бесконтрольное употребление таких продуктов, перекусы фастфудами различных типов, приводит к появлению расстройства пищеварения, вздутию живота и метеоризма.

К появлению вздутия приводит и наличие аллергии на определенные продукты питания. Происходит это потому, что в организме отсутствуют ферменты для переваривания и усвоения конкретного продукта, в результате, при его потреблении у человека появляется расстройство пищеварения, сыпь и прочие аллергические симптомы.

Нередко причиной вздутия живота у женщины становится и наличие какого-либо заболевания, сопровождающегося состоянием вздутияи появлением метеоризма. К таким заболеваниям можно отнести фиброму матки, миому, образование кист в яичниках.

Конечно же, привести к возникновению метеоризма и вздутию могут и заболевания системы пищеварения, нарушение работы органов, а также наличие непроходимости кишечника, воспаление аппендицита, дисбактериоз, дивертикулит, наличие опухолей в органах ЖКТ, желчнокаменная болезнь.

Источник: http://progastromed.ru/simptomy/vzdutie-zhivota/pri-mesyachnyh.html

Вздутие перед месячными — как бороться и предотвратить

Одним из самых распространенных симптомов предменструального периода является вздутие живота. Это состояние сопровождается болезненными ощущениями и визуальным увеличением объема талии.

Вздутие не требует лечения, поскольку природа его происхождения обусловлена биологическими особенностями строения женских органов.

В каждом отдельно взятом случае живот вздувается с разной интенсивностью.

Причины вздутия живота перед месячными

Менструальный цикл разделяется на три фазы, каждая из которых характеризуется набором определенных признаков.

Под влиянием гормонов меняется толщина эндометрия, размер фолликулов и положение шейки матки. Перед месячными основное значение на функционирование органов оказывает прогестерон.

Его количество увеличивается благодаря работе желтого тела, образовавшегося на месте разрыва фолликула.

Под воздействием прогестерона происходит задержка жидкости в организме. Кровь приливает к органам малого таза, что вызывает дискомфортные ощущения. Матка давит на расположенные рядом органы, провоцируя вздутие. В этот период меняется и перистальтика кишечника. Это выражается в повышенном газообразовании.

Перед месячными при отсутствии беременности начинается отторжение эндометрия, который выстилает полость матки. Этот процесс происходит постепенно. Маточные трубы спазмируются, воздействуя на расположенные рядом органы пищеварительной системы. Малый таз наполняется кровью, что отражается на объемах талии женщины. К основным причинам вздутия живота перед месячными относят:

  • новообразования в матке или яичниках;
  • беременность;
  • набухание эндометрия за счет увеличения эстрогенов и прогестерона;
  • задержка жидкости в организме;
  • особенности работы желудочно-кишечного тракта;
  • употребление в пищу газообразующих продуктов;
  • овуляция.

Вздутие живота на ранних сроках беременности – нормальное явление, вызванное имплантацией эмбриона. Она происходит на 7-10 день после зачатия. Организм создает благоприятные условия для успешного закрепления плодного яйца.

Матка незначительно увеличивается в размерах. Это приводит к повышенному газообразованию. Также могут присутствовать нарушения стула, тошнота, головокружение и рвота. Во втором триместре интенсивность неприятных ощущений немного снижается.

У некоторых женщин овуляция происходит позже обычного. В этом случае за несколько дней до предполагаемых месячных отмечается вздутие живота, болезненные ощущения в одном из яичников, появляется слизистый вагинальный секрет.

Поздняя овуляция не считается патологией. Она возникает в результате стрессов, гормональных скачков или физического переутомления. Продолжительность цикла в этом случае увеличивается на две недели.

Подтвердить овуляцию можно с помощью тестов, реагирующих на выброс ЛГ, или ультразвукового исследования.

Источник: https://CriticalDays.ru/drugoe/vzdutie-zhivota-pered-mesyachnymi.html

Вздутие живота перед месячными (ПМС), причины и как избавиться

Метеоризм – это крайне неприятное состояние, которое существенно снижает качество жизни. Избыточное образование газов в человеческом организме может быть вызвано различными причинами, физиологическими или патологическими. Вздутие живота перед месячными – это нормальное явление, с которым сталкивается достаточно большое количество женщин.

Причины

Вздутие живота напрямую зависит от количества вырабатываемых газов в кишечнике. Метеоризмом принято считать состояние, при котором кишечник накапливает более трех литров газов. Часть газов образуется при переваривании пищи, другая часть заглатывается во время ее употребления.

Избыточное количество газов может быть вызвано недостаточной ферментной активностью пищеварительной системы или же попаданием в кишечник патогенных микроорганизмов. Такие процессы приводят к тому, что пища начинает гнить и бродить. Эти состояния сопровождаются не только выделением газообразных соединений, но и выработкой токсинов, что пагубно сказывается на общем состоянии человека.

Перед месячными

Есть несколько причин, которые могут способствовать появлению метеоризма во время месячных:

  • Изменение гормонального фона. Менструальный цикл имеет три фазы, это фолликулярная (менструальная), овуляторная и лютеиновая (секреторная). При наступлении каждой фазы происходят свои изменения в гормональном фоне, которые необходимы для оплодотворения, зачатия, формирования условий для вынашивания плода и для обновления тканей на тот случай, если в этом месяце оплодотворение не произошло.
  • Отеки. Живот может вздуваться из-за накапливания в организме жидкости накануне месячных, другими словами, по причине образования отеков. Они могут образовываться на ногах, руках, также может отекать живот. Образование отеков объясняется подготовкой организма к кровопотере.
  • Беременность. У беременных часто наблюдается повышенное газообразование, и на то есть свои причины. Во-первых, также начинает меняться гормональный фон, подготавливая организм женщины к вынашиванию и развитию плода. Во-вторых, с увеличением матки повышается внутрибрюшное давление, которые способствует появлению данного симптома.
  • Овуляция. Наступление овуляции у некоторых женщин может сопровождаться вздутием или неприятными ощущениями в животе. Вздутие непосредственно при овуляции возникает из-за действия гормонов. Если симптом появляется за пару дней до наступления овуляции, причиной может быть регионарное повышение температуры, ведь в это время она немного повышается и падает с наступлением овуляции.
  • Опухолевые образования. Одним из симптомов миомы матки может быть вздутие живота. Если со временем предменструальные симптомы усиливаются или возникают новые, нужно обратиться к врачу.

Проявление симптомов, связанных с менструальным циклом, сугубо индивидуально для каждой женщины. У одних может возникать вздутие живота при месячных, у других перед ними и т.д. Это зависит от индивидуальных особенностей организма, телосложения женщины и прочего.

Как избавиться

Если точно известно, что вздувается живот не из-за беременности, опухоли или прочих заболеваний, связанных с гормональным фоном, чтобы облегчить симптом, можно придерживаться следующих рекомендаций:

  • Не переполнять кишечник. Стоит отказаться от употребления жирной пищи, мучного.
  • За 14 дней до наступления месячных нужно ограничить себя в употреблении соленой и острой пищи, копченостей, газировки, кофеина и пр.
  • Во время месячных не стоит употреблять сырые овощи и фрукты, жирную пищу и бобовые.
  • Пищу нужно употреблять небольшими порциями и дробно пережевывать. Пить после еды можно спустя полчаса. Продукты питания, вызывающие вздутие и содержащие клетчатку, лучше ограничить на время.

  • При возникновении симптома можно употреблять чай, настой из фенхеля, укропа. Полезным будет чай с кардамоном или имбирем.
  • С началом месячных можно начать принимать витамины Е, В, магний.
  • Пользу может оказывать массаж спины, бедер. Для этого лучше использовать массажное масло, содержащее экстракт можжевельника, лаванды или винограда.
  • До наступления менструации можно принимать теплые ванны с маслом черного перца или фенхеля. С наступлением месячных водных процедур лучше избегать, это может спровоцировать усиление кровотечения.
  • Хорошее настроение. Важную роль в образовании симптомов играет психосоматика. Чем больше женщина будет зацикливаться на плохом самочувствии, накручивать себя, тем сильнее будет выраженность симптомов. Поднять настроение можно, занимаясь любимым делом, прогуливаясь, общаясь с друзьями и т.д.
  • Медикаментозные препараты. Если симптом имеет невыносимый характер, то с разрешения врача можно принимать энтеросорбенты. К таким препаратам относится активированный уголь, Энтеросгель.

Вздутие живота во время месячных – довольно-таки распространенное явление. У каждой женщины оно может быть выражено по-разному. В некоторых случаях оно приносит сильный дискомфорт, от которого хочется скорее избавиться. Решать подобные вопросы самостоятельно не рекомендуется. Лучше предварительно проконсультироваться с врачом и выбрать метод, который окажется более действенным.

Похожие статьи

8 СПОСОБОВ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВЗДУТИЯ ЖИВОТА ПЕРЕД МЕСЯЧНЫМИ — клиника «Добробут»

Поясним, почему во время месячных пучит живот, и предоставим несколько эффективных советов, которые помогут вам не чувствовать начала цикла по крайней мере на своей талии и облегчат распространенные симптомы ПМС.

Завершение и начало менструации вызывают немало физиологических изменений в теле женщины, среди которых заметное вздутие живота и газы — неприятная с эстетической точки зрения, ведь сказывается на контурах вашей фигуры. По оценкам, примерно 70 процентов женщин ежемесячно чувствуют, что их живот заметно увеличивается и будто тяжелеет именно перед началом очередных месячных. Причина в колебании уровня эстрогена и резком снижении уровня прогестерона накануне каждого нового менструального цикла. Ощущение вздутия внизу живота у женщин — один из распространенных проявлений известного предменструального синдрома (ПМС), который на несколько дней значительно ухудшает жизнь многим женщинам фертильного возраста.

Хорошие новости: в течение первых двух-трех дней менструального цикла ваши яичники начинают вырабатывать необходимое количество гормонов снова. Благодаря этому живот постепенно возвращается к нормальной объема. Но что вы можете сделать в это время? Медики предлагают несколько действенных решений, которые помогут держать живот под контролем эти и без того непростые дни.

Выбирайте продукты, богатые белком и калий

Позаботьтесь, чтобы в вашем рационе на днях непременно были продукты, предотвращать вздутию живота и газообразованию. Овощи и фрукты с высоким содержанием калия, как то бананы, дыни, томаты и спаржа, помогают обеспечить надлежащий баланс жидкости в организме. То же касается и здоровых жиров: добавьте в меню, например, семена чиа и льна, грецкие орехи и лосось, содержащие омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Это поможет стабилизировать уровень простагландинов — физиологически активных веществ, вызывающих сокращение мышц матки и регулируют водно-солевой обмен в организме.

Белок — еще один безопасный и необходимый ингредиент вашей диеты накануне месячных. Лучше выбрать куриное филе, морскую рыбу и тофу. Продукты, обладающие свойствами природных диуретиков, в частности сельдерей, огурцы, арбуз, лимонный сок, чеснок и имбирь, также помогут вам чувствовать себя легче (в буквальном смысле) на днях.

Исключите из меню продукты, приводящие к избыточному образованию газов

Речь идет о брокколи и брюссельскую капусту. Удивлены? Несмотря на то, что именно эти продукты входят в топ-списке здоровой пищи, они содержат трисахарид рафинозу и значительное количество водорастворимых растительных волокон. Нашему организму не хватает пищеварительных ферментов, чтобы должным образом переварить эти соединения, поэтому они попадают в кишечник непереваренными и, разбухая, вызывают избыточное газообразование, вздутие живота, кишечные колики и расстройства. Некоторые диетологи к продуктам этой категории включает также бобы, белокочанную капусту, цветную капусту и различные лиственные салаты.

Продолжайте тренировки

Наверное, спорт — последнее, чем бы вы хотели заняться в эти дни. Но медики утверждают, что повышение сердечного ритма является одним из лучших способов облегчить симптомы ПМС, включая ощущение вздутия внизу живота. Малоподвижный образ жизни приводит к низкой активности системы пищеварения. Поэтому, постоянные тренировки не только помогут вам поддерживать фигуру в норме, но и избавят запоров. Перед началом очередного менструального цикла отдайте предпочтение легким тренировкам, к примеру по плаванию и йоги. Физические упражнения высокой интенсивности, в частности кросфит, может, наоборот, провоцировать воспаление, усилит вздутие живота.

Понизьте уровень кофеина и алкоголя

Употребление алкоголя в дни перед началом месячных может усилить симптомы ПМС: набухание и болезненность груди, перепады настроения и вздутие живота, — предупреждают гинекологи. Кофе в свою очередь излишне стимулирует пищеварительный тракт и приводит к раздражению стенок кишечника, не говоря уже об обезвоживании, что заставляет ваш организм удерживать воду. Поэтому советуем пропустить утреннее латте в эти дни.

Примите противовоспалительные препараты

Такие медицинские препараты, как ибупрофен, способны блокировать в организме химические соединения, вызывающие воспаление и, как следствие, вздутие живота и газы. За два дня до начала очередного менструального цикла принимайте от 200 до 400 мг ибупрофена каждые шесть-8:00 — предварительно получив консультацию у своего гинеколога.

Откажитесь от газированных и сладких напитков

Минеральные газированные напитки могут на время облегчить ощущение вздутия внизу живота, но в конце концов приведут к еще большему. То же касается и сладких газированных напитков, даже содержащих искусственные подсластители. Вместо этого пейте обычную чистую воду — примерно 2 литра в день, но ориентируясь по собственным чувством жажды. Рекомендуемые в эти дни также некрепкий зеленый чай, настой мяты, ромашки и семян фенхеля — они будут предотвращать чрезмерное газообразование.

Уделяйте сну не меньше 8:00

Часто предменструальный боль, вздутие живота и газы, общий дискомфорт не позволяют женщинам нормально высыпаться в эти дни. Тем не менее, вставайте с постели и не откладывайте сон: ведь именно в эти часы ваш организм работает над тем, чтобы вывести избыток жидкости из зоны живота. Итак, старайтесь уделять ночному сну не менее 8:00.

Учтите возможность приема контрацептивов

Оральная контрацепция — это не только эффективный способ предотвратить нежелательную беременность, но и стабилизировать баланс гормонов и уменьшить болевые ощущения во время менструации. Медицинские исследования показали, что прием оральных контрацептивов снижает симптомы ПМС на 50 процентов. Поэтому посоветуйтесь со своим врачом о возможности такого решения проблемы, если в вашем индивидуальном случае проявления предменструального синдрома слишком острые и нарушают ваш привычный образ жизни.

Повышенное газообразование перед менструацией

Вздутие живота перед месячными – вариант нормы, с которой сталкивается большинство женщин. Если надувшийся живот не причиняет серьезного беспокойства, не сопровождается отеками, болью или метеоризмом, задумываться о мерах устранения вздутия не имеет смысла.

В остальных случаях информация о вероятных причинах вздутия и методах устранения дискомфорта может быть полезной.

Когда может быть вздутие перед месячными

Изменение самочувствия женщины на протяжении менструального цикла напрямую коррелирует с ее гормональным фоном. Каждая овуляция для организма – шанс зачать ребенка, который нужно использовать, создавая максимально благоприятные условия для оплодотворения яйцеклетки.

Именно эту функцию в организме женщины выполняют гормоны. Главным образом – прогестерон. Его выработка приходится на овуляцию и последующий период цикла – лютеиновую фазу. Поэтому вздутие живота начинает беспокоить во вторую половину цикла: со дня овуляции до менструации. Через несколько часов после начала месячных прогестерон в крови резко снижается, и вздутие исчезает.

Предменструальный синдром

Предменструальный синдром – это набор клинических проявлений, с которыми сталкивается подавляющее число женщин за 2-10 дней до начала месячных. В число симптомов, помимо раздражительности и отечности, входит и вздутие живота.

Вздутие связано с двумя причинами, о которых подробно будет рассказано ниже:

  • нарушениями питания;
  • влиянием гормонов, активно продуцируемых женским организмом в период овуляции.

Незначительное увеличение живота перед месячными и прибавка в весе до 2-3 килограмм является нормой. Но если живот округляется как на середине беременности, а прибавка в весе превышает отметку в 3 килограмма, необходимо обратиться к врачу.

Гормональные причины

Менструация – следствие правильной работы репродуктивной системы. Для того чтобы понять, почему перед месячными надувается живот, необходимо рассмотреть, концентрация каких гормонов увеличивается перед месячными, и как это влияет на женский организм.

«Виновниками» всех изменений в состоянии женщины перед месячными выступают три гормона:

  • прогестерон;
  • эстроген;
  • пролактин.

Наиболее ярким действием обладает прогестерон, катализирующий нарушение водно-солевого обмена. То есть концентрация натрия в организме увеличивается, и жидкость начинает задерживаться в жировых клетках. Учитывая тот факт, что большое количество этих клеток находится в области пресса, заметным является именно увеличение живота.

Отечность во вторую половину цикла – не нарушение в работе организма женщины, а продуманная природой защита от последствий менструального кровотечения. Но если отечность выражена очень ярко, есть резон посетить врача и проверить работу почек (хроническая почечная недостаточность), щитовидной железы (микседема).

Кроме отечности, есть еще одна причина, почему надувается живот перед месячными. Прогестерон воздействует на матку, способствуя утолщению ее эндотелия за счет притока крови и жидкости в ее стенки. Это необходимо для того, чтобы оплодотворенная яйцеклетка могла закрепиться в матке и развиваться по плану течения нормальной беременности.

Увеличенная матка не только сама по себе добавляет животу объем, но и сдавливает кишечник, провоцируя газообразование.

Беременность и вздутие живота

В первые недели беременности живот тоже может вздуваться, как перед месячными. В качестве причины можно снова назвать влияние прогестерона на размер матки.

Отличить вздутие живота при месячных от вздутия при успешном оплодотворении можно при помощи основного признака: надувшийся при беременности живот при пальпации твердый.

Неправильное питание

Неправильное питание – основная причина дискомфорта в области живота. Но большинство женщин, не страдающих заболеванием желудочно-кишечного тракта, сталкиваются с вздутием только в последнюю неделю менструального цикла.

Причина этого явления может таиться в воздействии гормонов на нервную систему женщины. Испытывая раздражительность, агрессию, или, напротив, депрессию, организм пытается восстановить эмоциональный комфорт при помощи употребления большого количество вкусной пищи.

Почему это происходит? Этому есть несколько объяснений:

  1. Раздражительность является результатом повышенной активности симпатического отдела вегетативной системы, и чтобы это исправить, необходимо увеличить активность парасимпатического отдела. Сделать это проще всего при помощи приема пищи, именно с этим механизмом тесно связаны почти все пищевые аддикции.
  2. Прием пищи для большинства людей тесно связан с областью удовольствий. Пытаясь компенсировать плохое настроение, женщины находят самый быстрый и простой путь решения проблемы, отправляясь к холодильнику.
  3. Перед месячными из-за гормонального дисбаланса и связанной с ней эмоциональной нестабильностью воля женщины снижается.И если в обычное время она может спокойно пройти мимо кондитерской, то в этот период ей сложно отказать себе в соблазне.

Таким образом, психологический дискомфорт становится причиной употребления большого количества пищи, которую сложно отнести к категории правильного и здорового питания. Вкупе с тем, что матка женщины перед месячными увеличена и сдавливает кишечник, процесс пищеварения затрудняется, увеличивается газообразование, и перед месячными увеличивается живот.

Как можно помочь

Вздутие живота во время месячных является результатом работы эндокринной системы и неправильного питания. Но напрямую влиять на гормональный баланс организма сложно и даже вредно, а вот уменьшить проявление симптома при помощи питания вполне реально.

В первую очередь необходимо исключить из рациона все продукты, увеличивающие риск метеоризма:

  • бобы;
  • капуста;
  • свежая сдоба;
  • алкоголь;
  • шоколад и кофе;
  • газированные напитки.

Если проблема газообразования во второй половине менструального цикла является актуальной, важно пересмотреть свой рацион, отказавшись от тяжелой обильной пищи в пользу дробного питания и легких блюд.

Таблетки

Препараты, уменьшающие вздутие живота, выбираются в зависимости от того, что является причиной вздутия. Если во время вздутия живот не только раздувается, но и пучит, можно использовать ветрогонные препараты:

  • Дисфлатил,
  • Эспумизан,
  • Антарейт.

Также высокую эффективность имеют спазмолитики, которые расслабляют гладкую мускулатуру и матки, и кишечника:

  • Но-шпа,
  • Спазмалгон,
  • Дротаверин.

Но прием препаратов не должен быть бесконтрольным: в качестве причины вздутия живота во второй половине цикла может выступать беременность, а прием многих лекарственных средств запрещен во время вынашивания ребенка.

Если проблема вздутия носит системный характер, прием препаратов должен осуществляться под контролем врача.

Психотерапия

Проблема вздутия живота перед менструацией часто связана с эмоциональным дискомфортом и желанием «заесть» раздражительность лакомствами. Этот механизм действительно работает, ведь при употреблении пищи активизируется парасимпатический отдел вегетативной нервной системы.

Но беря во внимание тот факт, что прием большого количества пищи способно спровоцировать газы, лучше использовать другие механизмы расслабления. В частности, понимание причины своего плохого настроения в период ПМС помогает женщине спокойнее переживать этот период.

Народные средства

Уменьшить вздутие живота могут напитки. Даже обычный крепкий чай может снизить процесс газообразования за счет содержания дубильной кислоты. Но более действенными являются рецепты народной медицины:

  1. Ромашковый чай – средство, имеющее и ветрогонное, и расслабляющее действие. Приготовить такой чай очень просто: на один стакан объемом 200-250 мл следует взять 1 столовую ложку сухих цветков ромашки, залить кипятком и настоять 20 минут под крышкой. Пить по мере необходимости во второй половине дня.
  2. Если увеличение живота проходит на фоне задержки жидкости, отечности, полезно пить чай из мочегонных трав: мяты, мелиссы, брусничного листа. Такие отвары нужно употреблять в первой половине дня, не превышая допустимой дозы.

Несмотря на безопасность этих средств, не стоит принимать их постоянно без рекомендации врача.

Загрузка…

Почему перед месячными запоры вздутие живота

Предменструальный синдром, или ПМС – состояние, которое знакомо практически каждой женщине. Оно проявляется за несколько суток до начала менструации разными симптомами, в число которых входят нарушения работы пищеварительного тракта, затрудненная дефекация и запоры. Как правило, данная проблема не влечет за собой серьезных последствий для здоровья, но может значительно ухудшить качество жизни. По какой причине в период ПМС у женщин возникают запоры и как быстро избавиться от проблемы?

Запор перед месячными

Почему бывают запоры перед месячными?

В период перед менструальным кровотечением в женском организме происходят серьезные изменения под воздействием колебаний гормонов эстрогена и прогестерона.

Фазы менструального цикла

Гормональные перепады оказывают влияние не только на репродуктивную, но и на пищеварительную, вегетативную и сердечно-сосудистую систему, что нарушает их работу и вызывает разные неприятные проявления, одним из которых является запор.

  1. Изменения водно-солевого баланса способствуют уменьшению объема циркулирующей крови, скоплению жидкости в тканях и появлению отеков, вследствие чего вода не удерживается в стенках кишечника, а кал становится более плотным и сухим, что затрудняет походы в туалет.

    Во время месячных в организме происходят серьезные гормональные изменения

  2. Перевозбуждение вегетативной нервной системы, в том числе нервов, которые находятся в стенках кишечника и отвечают за его иннервацию, снижает активность и моторику кишечника, что приводит к задержке дефекации.
  3. Увеличение матки в размерах и наполнение ее кровью способствует тому, что орган начинает давить кишечник и перекрывает просвет, что ухудшает его работу и затрудняет передвижение каловых масс.
  4. Обострение геморроя, которое также характерно для предменструального периода, часто вызывает запоры, зуд и боль в заднем проходе, кровотечения и выпадения геморроидальных узлов и шишек.

    Выпадение геморроидальных узлов

  5. Погрешности в питании – из-за изменений в организме у некоторых представительниц прекрасного пола перед месячными меняются вкусовые пристрастия, из-за чего они начинают употреблять больше сладостей, соленых, копченых и маринованных блюд.

Для справки: функциональные запоры перед месячными отличаются от заболеваний ЖКТ тем, что они носят временный характер – развиваются за несколько дней до кровотечения и самостоятельно проходят после его окончания.

Перед месячными запор

Основные симптомы

О запоре говорят в тех случаях, когда нормальная дефекация отсутствует более 48 часов. Запоры перед месячными могут быть атоническими или спастическими, причем каждая из форм имеет характерные симптомы. Атоническая форма патологии сопровождается вздутием живота, чувством переполнения кишечника и ухудшением общего самочувствия. Проявления спастического запора – болевые ощущения в кишечнике, урчание, метеоризм, вялость и слабость.

Как проявляется запор перед менструацией

Помимо неприятных ощущений в животе, у многих женщин в предменструальный период наблюдаются следующие симптомы:

  • повышение массы тела на 2-3 кг;
  • резкие перемены настроения, плаксивость и раздражительность;
  • головные боли;
  • постоянная жажда;
  • вялость, сонливость, снижение работоспособности.

Запоры и другие симптомы нарушения работы организма, которые возникают перед месячными, не представляют опасности для здоровья, если функция кишечника нормализуется после того, как уляжется гормональная буря. В случаях, когда патология приобретает постоянный характер, следует обратиться к специалисту и пройти комплексную диагностику – постоянные задержки дефекации могут вызвать интоксикацию организма и другие неприятные последствия.

Внимание: отличить спастический запор от атонического можно с помощью препаратов-спазмолитиков (Но-шпа, Дротаверин) – при спастической форме патологии после приема таблеток симптомы исчезают, а атоническая форма не поддается подобной терапии.

Как устранить запоры перед месячными?

Если запоры перед месячными доставляют серьезный дискомфорт, симптомы можно устранить с помощью медикаментозных препаратов или народных средств, а также правильно питаться, соблюдать режим дня и заниматься легкой физической активностью.

Лечение запора перед месячными

Общие рекомендации

Чаще всего нарушения пищеварения, которые развиваются из-за гормональных изменений в организме, можно устранить с помощью выполнения простых правил и рекомендаций.

  1. Питаться необходимо регулярно, небольшими порциями, а интервал между приемами пищи не должен превышать 3 часа. В рацион следует включить кисломолочные продукты, клетчатку (фрукты и овощи), ржаной хлеб, сухофрукты, пить как можно больше жидкости, причем предпочтение лучше отдавать негазированной минеральной воде, зеленому чаю, домашним компотам и морсам. От острых, копченых и маринованных блюд, сдобы и шоколада лучше отказаться, или хотя бы ограничить их потребление.

    Питайтесь правильно и дробно

  2. На период перед месячными следует по возможности снизить количество стрессов, спать не менее 6-8 часов в сутки, больше находиться на свежем воздухе.
  3. Привычка опорожнять кишечник в одно и то же время способствует улучшению работы ЖКТ – стимулировать деятельность пищеварительной системы можно с помощью легкого массажа области живота, которые выполняется круговыми движениями. Кроме того, снять стресс и устранить мышечный спазм поможет теплая (не горячая) ванна.

    Теплая ванна поможет снять стресс

  4. Хороший эффект при запорах перед месячными дает специальная гимнастика, которая улучшают кровообращение, снимают спазмы мышц и улучшают перистальтику. В число физических упражнений, которые рекомендуется выполнять в данном случае, входят «ножницы», «велосипед», «кошка», подъем и опускание таза из положения лежа.

Упражнение «кошка»

Важно: если запор сопровождается задержкой месячных, а женщина ведет регулярную половую жизнь, необходимо исключить беременность – нарушения работы пищеварительного тракта иногда выступают одним из первых признаков зачатия.

Медикаментозное лечение

Быстро устранить запор и облегчить дефекацию можно посредством медикаментозной терапии – в аптеках представлен широкий ассортимент слабительных средств, каждое из которых имеет свои особенности воздействия, побочные эффекты и противопоказания.

Таблица. Категории слабительных средств.

Категория слабительных средств Особенности воздействия Препараты
Препараты смягчающего действия Воздействуют на уровне тонкого кишечника, размягчают каловые массы и стимулируют моторику Норгалакс, Глицерин, Вазелиновое масло
Солевые препараты Повышают давление в просвете кишечника, увеличивают абсорбцию жидкости стенками кишечника Сульфат магния, гидроокись магния, карловарская соль
Контактные слабительные средства Оказывают раздражающее воздействие на толстый кишечник, предупреждают всасывание влаги из стенок кишечника, благодаря чему каловые массы становятся менее плотными Бисакодил, касторовое масло, Гутталакс, Фитолакс
Осмотические слабительные Удерживает в кишечнике воду, стимулируют работу кишечника, не воздействуя на его микрофлору Макрогол, Форлакс, Легколакс, Фортранс
Пребиотики, пробиотики, симбиотики Благодаря содержанию полезных бактерий нормализуют микрофлору кишечника, улучшают перистальтику кишечника и увеличивают объем каловых масс Бифидумбактерин, Ацилакт, Линекс, Йогулакт, Нормобакт, Портулак
Микроклизмы Оказывают местное воздействие на прямую кишку, увеличивают каловые массы в объеме и размягчают их Микролакс

Слабительные препараты выпускаются в форме таблеток, капель или свечей, а к отдельной категории относятся микроклизмы. Использовать препараты лучше всего перед сном – большинство из них действуют в течение 6-12 часов, и эффект будет заметен уже утром.

Внимание: использовать слабительные препараты можно только в единичных случаях – многие из них вызывают привыкание и при неконтролируемом приеме могут вызвать серьезные осложнения.

Слабительные средства

Очистительные клизмы

Клизма – самый простой, эффективный и недорогой способ освободить кишечник и облегчить дефекацию. Проводить процедуру можно в единичных случаях – не чаще 2-х раз в месяц, иначе микрофлора кишечника может нарушиться, а деятельность пищеварительной системы ухудшится. Для клизмы необходима кружка Эсмарха или небольшая груша, теплая вода или водно-солевой раствор (столовая ложка соли на литр воды) – можно также использовать травяные отвары и настои.

Клизма ставится в единичных случаях

Жидкость следует залить в емкость, смазать наконечник груши или шланга вазелином, после чего лечь на правый бок, подогнуть под себя ноги и ввести наконечник в задний проход на 5-7 см. Дышать при проведении процедуры следует глубоко и спокойно – это поможет избежать неприятных ощущений, когда вода начнет поступать в кишечник. Спустя 10-15 минут клизма начнет действовать и произойдет дефекация.

Народные средства

Для устранения запоров можно использовать народные средства, которые действуют не менее эффективно, чем аптечные препараты, но имеют меньше противопоказаний и не наносят вреда здоровью. Самые простые способы облегчить состояние – выпить натощак стакан теплой воды, кефира или морковного сока, съесть несколько печеных яблок или салат из вареной свеклы с растительным маслом.

Лечение запора народными средствами

При длительном запоре можно принять 30 г касторового (оливкового, облепихового) масла – первый эффект появится уже через 2-6 часов после приема, а употребление этого средства на протяжении трех дней нормализует дефекацию. Кроме того, существует несколько проверенных рецептов против запора с использованием лекарственных растений и других компонентов, обладающих слабительным воздействием.

  1. Семена льна. Столовую ложку семян льна залить 2-3 стаканами кипятка, настаивать 10-12 часов, принимать внутрь по 100 мл перед едой. Льняное семя быстро и эффективно устраняет запоры и нормализует деятельность кишечника.
  2. Корень ревеня. Сушеный корень ревеня измельчить, залить водой в количестве 1 столовая ложка сырья на 250 мл воды, довести до кипения, настоять, профильтровать и принимать по 50 мл в сутки. Можно перемолоть сушеный корень ревеня на кофемолке и принимать по 0,2-2 г в день.
  3. Сенна. Взять 2 ч. л. листьев сенны и 100 г чернослива, залить 3 стаканами кипятка, настаивать 3 часа. Получившееся средство принимать по 5 столовых ложек каждый час до тех пор, пока деятельность кишечника не улучшится.

Важно: народные рецепты от запора следует с осторожностью использовать при заболеваниях пищеварительного тракта, особенно при язвенных поражениях желудка и кишечника, так как они могут спровоцировать ухудшение состояния и даже кровотечение.

Профилактика запоров перед месячными

Для профилактики запоров в предменструальный период женщинам рекомендуется правильно питаться, как можно чаще бывать на свежем воздухе и заниматься легкой физической активностью. Перед менструацией из рациона следует исключить острые, соленые и копченые блюда, а шоколад, пирожные и другие сладости заменить медом и сухофруктами. Количество употребляемой жидкости нужно увеличить до 1,5-2 л в сутки, причем предпочтение лучше отдавать слабом чаю, негазированной минеральной воде и натуральным сокам. Кроме того, необходимо отказаться от алкоголя и табака, по возможности снизить количество стрессов и нормализовать режим дня.

Как избежать запоров перед месячными

Если запор не проходит на протяжении 2-3-х дней после месячных, а приобретает хроническую форму, рекомендуется как можно скорее обратиться к врачу. Затруднение дефекации может быть проявлением серьезных заболеваний пищеварительного тракта, а своевременная диагностика и лечение помогут избежать неприятных последствий для здоровья. Как быстро остановить понос читайте у нас на сайте.

Видео — Предменструальный синдром

Почему во время и перед месячными вздувается живот и образуются газы. Вздутие живота, метеоризм во время месячных Может ли перед месячными вздуться живот

Женщина детородного возраста, у которой налажен регулярный менструальный цикл, со временем может отмечать у себя вздутие живота перед месячными. Такое вздутие живота при месячных не только выглядит не эстетично, но и является возможным источником болевых ощущений в преддверии менструации. В таком случае резонно возникает вопрос, почему увеличивается живот перед месячными.

Почему перед месячными надувается живот?

  1. Перед месячными увеличивается живот в результате выработки организмом повышенного уровня прогестерона, который призван расслаблять гладкую мускулатуру: матка у женщины становится набухшей, мягкой, подготовленной для принятия эмбриона при возможном зачатии.
  2. Также под влиянием гормонов у женщины, как правило, перед месячными задерживается жидкость в организме: могут увеличиваться в объеме конечности, отмечаться внутренние отеки, в том числе и увеличение живота во время месячных. Тогда женщина ощущает, как у нее надувается живот. Считается, что во время менструации у женщины хуже выводится вода из организма, но по окончании месячных живот принимает свои обычные размеры.
  3. Случается так, что у женщины надулся живот, а месячных нет. Это может быть одним из признаков наличия беременности. В случае положительного теста на беременность необходимо как можно скорее обратиться к врачу, поскольку это может свидетельствовать о наличии тонуса матки, в результате которого может произойти выкидыш.
  4. Однако если тест на беременность отрицательный, а живот надут и при этом отмечаются болевые ощущения, то это является тревожным сигналом и требует консультации врача-гинеколога.
  5. Если надувается живот в середине менструального цикла и ощущается боль, то это могут быть так называемые овуляторные боли, появляющиеся у женщины в результате разрыва фолликула. Такое вздутие живота и болевой синдром не является патологией и не требует вмешательства со стороны медперсонала. Однако с целью исключения возможных патологических состояний матки и органов малого таза необходимо провести УЗИ-исследование помимо посещения врача.
  6. При миоме матки женщина также может ощущать вздутие живота, боль, отсутствие месячных, отечность всего тела. В таком случае также необходима медицинская помощь с целью исключения развития опухолевых заболеваний.

Вздутие живота перед месячными является признаком наличия у женщины предменструального синдрома (ПМС).

Помимо физиологических изменений, происходящих в организме женщины в период наступления менструации, она может испытывать и психологический дискомфорт:

Что делать, если у женщины надувается живот перед месячными?

Первоначально нужно определить причину, вызвавшую вздутие живота в преддверии менструации. Если это физиологическая особенность организма, признак ПМС, то необходимо просто скорректировать питание женщины за две недели до менструации: сократить количество потребляемых углеводов, чрезмерно соленые продукты и увеличить объем белковой пищи. Также следует исключить из рациона питания бобовые, капусту, излишне калорийную еду (мучное и сладкое).

Для избавления от отеков и как следствие, уменьшения вздутия живота перед месячными можно использовать народные средства: делать мочегонные отвары из брусники, клюквы.

У многих женщин перед месячными надувается живот. Но что это конкретно – особенность организма или патологическое состояние женщины – может сказать только врач-гинеколог после проведенного обследования и получения данных по результатам УЗИ-диагностики.


Предменструальный синдром является изобилующей проблемой, с которой встречаются многие представительницы прекрасного пола. ПМС может выражаться такими симптомами, как мигрень, нервозность, несдержанность, подташниванием, вздутием.

Самым досадным симптомом ПМС является присутствие . Многих женщин интересует за сколько дней может произойти вздутие живота перед месячными. Специалисты отмечают, что такого рода признак возникает за несколько дней до начала месячных и проходит, как правило, по истечении 1-2 суток.

Основания возникновения вздутия живота перед месячными

Дело в том, что прежде чем определять, как избавиться от негативной симптоматики, необходимо выяснить — почему перед месячными она возникает. Поскольку менструальный цикл считается сложным процессом, сопровождаемым разнообразными проявлениями, спровоцированными гормональными перестройками и иными факторами. Вздувается живот, причины:

Помимо физиологических изменений, женщина в период месячных может испытывать и психоэмоциональный дискомфорт. Это может выражаться:

  • Возникновением чувства непривлекательности из-за обвисшего животика.
  • Постоянный перепад настроения.
  • Ощущение разбитости.

Что делать при вздутии живота

В первую очередь необходимо определить первопричину возникновения данного симптома. Для этих целей рекомендуется провести исследование, чтобы исключить разного рода заболевания. Как правило, при сильном вздутии рекомендуется принимать седативные средства и спазмолитики.

Также, можно производить профилактические мероприятия. Специалисты отмечают, что в полной мере избавиться от признаков приближающихся месячных не удастся, поскольку данный процесс является физиологической особенностью женского организма. Но существует возможность снизить данные проявления. Необходимо учитывать, что живот уменьшиться только в процессе месячных. Чтобы избежать вздутия живота перед месячными, необходимо следовать следующим рекомендациям:

Специалисты отмечают, что немаловажную роль в проявлении симптоматики в период менструации играет психосоматика. Поскольку, чем больше пациент зациклен на плохом самочувствии, тем выраженность симптоматики будет насыщенней. Следовательно, необходимо стараться отвлечься, больше проводить времени на свежем воздухе. Также, рекомендуется в такой период носить комфортную одежду. Можно производит комплекс упражнений, направленных на непосредственные укрепления мышц пресса и спины.

Вздутие живота в период месячный является распространенным явлением. Но у каждой женщины такого рода симптомы могут выражаться разнообразно. Но следует учитывать, что данного рода проблему решать самостоятельно не стоит. Прежде чем что-либо предпринимать лучше проконсультируйтесь со специалистом, который порекомендует более действенный метод решения проблемы.

Причины боли в желудке перед месячными и как избавиться от боли?

Причины и лечение вздутия живота и газообразования

Возраст, признаки, на которые следует обратить внимание, облегчение симптомов, продолжительность, еще

Менструация — это результат полового созревания. Это когда ваше тело становится способным к воспроизводству.

Когда начинается менструальный цикл, уровень эстрогена повышается. Это приводит к утолщению слизистой оболочки матки.

Выстилка матки утолщается, поэтому она может поддерживать оплодотворенную яйцеклетку и развиваться до беременности.

Если оплодотворенной яйцеклетки нет, ваше тело разорвет слизистую оболочку и вытолкнет ее из матки.Это приводит к кровотечению — менструации.

Неважно, были ли у вас месячные годами или вы ждете своего первого — по менструациям бывает сложно ориентироваться.

Эта статья расскажет обо всем, что вам нужно знать, от того, как найти подходящие продукты для менструального цикла и избавиться от спазмов, до спасения испачканной одежды.

У большинства людей менструация начинается в возрасте от 12 до 13 лет. Ваши первые месячные (особенно у подростков). (2019).
acog.org / Пациенты / Часто задаваемые вопросы / Your-First-Period-Especial-for-Teens
Тем не менее, менструация может начаться немного раньше или позже.

Как правило, менструация начинается примерно через два года после начала роста груди.

У некоторых людей менструация начинается без предупреждения. У других может возникнуть предменструальный синдром (ПМС) в дни, предшествующие менструации.

Симптомы ПМС включают:

Возможно, вам будет полезно носить с собой в сумке «набор для менструации», чтобы вас не застали врасплох, когда начнутся менструации.

Сюда могут входить:

  • чистая пара нижнего белья
  • прокладка или тампон
  • протрите
  • болеутоляющее, такое как ацетаминофен (тайленол)

Если у вас начались месячные, и вам нечего делать использовать для крови, постарайтесь не волноваться. Вы можете сделать временную прокладку из туалетной бумаги, чтобы удерживать вещи, пока не получите подходящую прокладку или тампон.

Вот как это сделать:

  1. Возьмите длинный кусок (не менее 10 квадратов) туалетной бумаги и сложите слои друг над другом.
  2. Поместите это там, где должна проходить прокладка — вдоль полотнища ткани между ног (называемого ластовицей) в средней части нижнего белья.
  3. Возьмите еще один кусок туалетной бумаги и несколько раз оберните им подушечку и нижнее белье. Это поможет удержать ткань на месте.
  4. Заправьте конец ткани поверх готовой упаковки. Теперь у вас есть импровизированный блокнот.

Если вы учитесь в школе, вы можете попросить своего учителя или медсестру принести тампон или тампон.Их и раньше спрашивали — поверьте нам.

Ваши первые месячные могут длиться всего пару дней. Ваши первые месячные (особенно для подростков). (2019).
acog.org/Patients/FAQs/Your-First-Period-Especial-for-Teens

Может потребоваться пара месяцев, чтобы менструация приобрела регулярный график и последовательность.

После этого менструация может длиться от двух до семи дней в месяц.

Хотя первые месячные у человека часто бывают легкими (с появлением нескольких пятен красно-коричневой крови в течение недели), у вас может быть более обильное течение.

Ваш месячный цикл станет более постоянным, как только ваши гормоны стабилизируются.

Согласно данным Planned Parenthood, средний человек теряет до 6 столовых ложек крови во время менструации. Чего мне ожидать, когда у меня начнутся месячные? (нет данных).
selectedparenthood.org/learn/teens/puberty/what-can-i-expect-when-i-get-my-period
Может показаться, что крови много, но обычно это около 1/3 чашки максимум .

Более сильное кровотечение не обязательно вызывает беспокойство.Но если вы чувствуете, что теряете слишком много крови, сообщите об этом своему опекуну или поговорите со школьной медсестрой.

Вы также должны сообщить взрослому, которому доверяете, если вы:

  • должны менять прокладку, тампон или менструальную чашу каждые 1-2 часа
  • чувствуете головокружение
  • чувствуете головокружение
  • чувствуете, будто ваше сердце колотится
  • иметь кровотечение, которое длится более семи дней

Возможно, вашему опекуну или другому взрослому придется отвезти вас к врачу, чтобы обсудить ваши симптомы.

Врач может помочь определить, не слишком ли вы теряете кровь. Они могут дать вам лекарство, чтобы облегчить ваши симптомы.

У вас есть несколько различных вариантов остановки кровотечения.

Возможно, вам придется попробовать несколько разных типов, прежде чем вы найдете то, что вам больше всего подходит.

Вы также можете обнаружить, что ваши потребности со временем меняются. То, что вы используете для управления первой парой менструаций, может отличаться от того, что вы используете после того, как вам станет легче менструировать.

Нижнее белье Period

Нижнее белье Period — относительно новое изобретение. Оно похоже на обычное нижнее белье, за исключением того, что оно создано из специальной ткани, которая впитывает менструальную ткань и удерживает ее внутри ткани.

Обычно вы можете использовать одну или две пары на протяжении всего периода. Просто убедитесь, что вы стираете их в соответствии с инструкциями производителя после каждого ношения.

Различные типы имеют разную впитывающую способность. Если у вас более легкий период, вы можете полагаться только на них.

Если у вас более тяжелые месячные, вы можете использовать менструальное белье в качестве запасного, чтобы предотвратить случайную утечку.

Есть масса разных брендов, но все они работают одинаково. Knixteen и THINX, например, имеют пары специально для подростков и подростков.

Прокладки и ежедневные прокладки

Гигиенические прокладки представляют собой прямоугольные кусочки абсорбирующего материала, которые вы вставляете в нижнее белье.

У всех подушечек внизу есть липкая полоска.Это то, что прикрепляет прокладку к нижнему белью.

У некоторых есть дополнительный материал по бокам, известный как «крылья», который вы складываете по краям нижнего белья. Это помогает удерживать подушку на месте.

Электроды обычно необходимо менять каждые четыре-восемь часов, но нет определенного правила. Просто замените его, если материал кажется липким или влажным.

Они бывают разных размеров. Каждый размер рассчитан на разный уровень кровотечения.

Вообще говоря, чем меньше размер подушечки, тем меньше крови она может удерживать.

Вы, вероятно, будете использовать более абсорбирующую подушечку в начале менструации, а затем переключитесь на что-нибудь более легкое, как только кровотечение замедлится.

Возможно, вам будет полезно надеть на ночь более тяжелую прокладку, чтобы не беспокоиться о протечке.

Даже самые большие прокладки все еще довольно тонкие, поэтому вы не должны видеть их сквозь одежду. Если вы беспокоитесь о том, что люди могут это сказать, выбирайте брюки более свободного кроя.

Прокладки для трусов представляют собой более тонкую и меньшую версию гигиенической прокладки.

Вы можете использовать их за пару дней до предполагаемого начала менструации, чтобы предотвратить случайное кровотечение на нижнем белье.

Вы также можете использовать ежедневные прокладки к концу менструации, поскольку кровотечение может быть пятнистым и непредсказуемым.

Тампоны

Тампоны — это абсорбирующие, трубчатые менструальные продукты. Они вводятся во влагалище, чтобы они могли впитать менструальную жидкость, прежде чем она достигнет вашего нижнего белья.

Некоторые тампоны продаются с пластиковыми или картонными трубками-аппликаторами.Эти трубки предназначены для того, чтобы помочь вам ввести тампон во влагалище. У всех тампонов есть шнурок на одном конце, чтобы вытащить его.

Как и тампоны, тампоны бывают разных размеров и общей впитывающей способности.

Вы можете

Периоды и фертильность в менструальном цикле

Продолжительность менструального цикла варьируется от женщины к женщине, но в среднем менструация должна быть каждые 28 дней. Обычные циклы, которые длиннее или короче, от 21 до 40 дней, являются нормальными.

«Менструальный цикл — это время от первого дня менструации женщины до дня, предшествующего ее следующей менструации», — говорит Тони Белфилд, специалист по вопросам сексуального здоровья и обученный учитель по вопросам фертильности.

«У девочек могут начаться месячные в любом возрасте от 10 лет, но в среднем это около 12 лет», — говорит Белфилд. «Средний возраст наступления менопаузы (когда менструация прекращается) в этой стране — от 50 до 55 лет».

В возрасте от 12 до 52 лет у женщины будет около 480 менструаций или меньше, если у нее будет беременность.

Подробнее о начальных периодах.

Что происходит во время менструального цикла?

Чтобы понять менструальный цикл, полезно знать о репродуктивных органах внутри тела женщины. Это:

  • 2 яичника — где яйцеклетки хранятся, развиваются и выпускаются
  • матка (матка) — где оплодотворенная яйцеклетка развивается, и у ребенка развиваются
  • фаллопиевы трубы — две тонкие трубки, которые соединяют яичники с маткой
  • шейка матки — вход в матку из влагалища
  • влагалище

Менструальный цикл контролируется гормонами.В каждом цикле повышающийся уровень гормона эстрогена заставляет яичник развиваться и выделять яйцеклетку (овуляция). Подкладка матки также начинает утолщаться.

Во второй половине цикла гормон прогестерон помогает матке подготовиться к имплантации развивающегося эмбриона.

Яйцо движется по фаллопиевым трубам. Если беременность не наступает, яйцеклетка реабсорбируется в организме. Уровень эстрогена и прогестерона падает, и слизистая оболочка матки отделяется и покидает тело в виде менструации.

Время от выпуска яйца до начала менструации составляет от 10 до 16 дней.

Посмотрите анимационный ролик о том, как работает менструальный цикл.

Видео: менструальный цикл

Эта анимация подробно объясняет, как работает менструальный цикл.

Последний раз просмотр СМИ: 21 октября 2020 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 21 октября 2023 г.

Что такое периоды?

Период состоит из крови и подкладки матки.Первый день менструации у женщины — это 1 день менструального цикла.

«Менструации длятся от 2 до 7 дней, и женщины теряют от 3 до 5 столовых ложек крови за период», — говорит Белфилд.

У некоторых женщин кровотечение более сильное, чем это, но помощь доступна, если обильные месячные являются проблемой.

Узнайте о лечении тяжелых месячных.

Что происходит во время овуляции?

Овуляция — это выход яйцеклетки из яичников.Женщина рождается со всеми яйцами.

Когда у нее начинаются менструации, развивается 1 яйцеклетка, которая выделяется во время каждого менструального цикла. После овуляции яйцеклетка живет 24 часа.

Беременность наступает, если мужские сперматозоиды встречаются и оплодотворяют яйцеклетку. Сперма может сохраняться в маточных трубах до 7 дней после секса.

Иногда во время овуляции выделяется более 1 яйцеклетки. Если оплодотворяется более 1 яйцеклетки, это может привести к многоплодной беременности, например, к двойне.

Женщина не может забеременеть, если не произойдет овуляция.Некоторые методы гормональной контрацепции — такие как комбинированные таблетки, противозачаточные пластыри и противозачаточные инъекции — работают, останавливая овуляцию.

Когда вы наиболее плодовиты?

«Теоретически женщины могут забеременеть в очень короткое время, и это время до овуляции», — говорит Белфилд.

Трудно точно определить, когда происходит овуляция, но у большинства женщин она происходит примерно за 10–16 дней до следующей менструации.

«Неверно сказать, что все женщины плодородны на 14 день менструального цикла», — говорит Белфилд. Это может быть верно для женщин с регулярным 28-дневным циклом, но не применимо к женщинам, у которых циклы короче или длиннее.

Дополнительную информацию об осведомленности о фертильности см. В руководстве FPA по естественному планированию семьи.

Нормальные выделения из влагалища

Выделения из влагалища (иногда называемые выделениями из влагалища) изменяются во время менструального цикла.Во время овуляции они становятся тоньше и эластичнее, чем-то напоминают сырой яичный белок.

Обратитесь к терапевту, если вас беспокоят изменения в выделениях из влагалища.

Подробнее о беременности, фертильности и проблемах с менструацией.

Последняя проверка страницы: 5 августа 2019 г.
Срок следующего рассмотрения: 5 августа 2022 г.

Что такое депрессия?

Депрессия

Депрессия (большое депрессивное расстройство) — распространенное и серьезное заболевание, которое негативно влияет на то, как вы себя чувствуете, как вы думаете и как вы действуете.К счастью, это тоже поддается лечению. Депрессия вызывает чувство печали и / или потерю интереса к занятиям, которые вам когда-то нравились. Это может привести к множеству эмоциональных и физических проблем и может снизить вашу способность функционировать на работе и дома.

Симптомы депрессии могут варьироваться от легких до тяжелых и могут включать:

  • Чувство грусти или подавленное настроение
  • Потеря интереса или удовольствия от занятий, которыми когда-то занимались
  • Изменения аппетита — потеря или прибавка в весе, не связанные с диетой
  • Проблемы со сном или слишком много сна
  • Потеря энергии или повышенная утомляемость
  • Увеличение бесцельной физической активности (например,g., неспособность сидеть спокойно, ходить, заламывать руки) или замедленные движения или речь (эти действия должны быть достаточно серьезными, чтобы их могли заметить другие)
  • Чувство никчемности или вины
  • Затруднения в мышлении, концентрации или принятии решений
  • Мысли о смерти или самоубийстве

Симптомы должны длиться не менее двух недель и должны отражать изменение вашего предыдущего уровня функционирования для диагностики депрессии.

Кроме того, медицинские состояния (например, проблемы с щитовидной железой, опухоль головного мозга или дефицит витаминов) могут имитировать симптомы депрессии, поэтому важно исключить общие медицинские причины.

Депрессия поражает примерно одного из 15 взрослых (6,7%) в любой конкретный год. И каждый шестой человек (16,6%) когда-нибудь в жизни будет испытывать депрессию. Депрессия может возникнуть в любое время, но в среднем впервые появляется в подростковом возрасте до 25 лет. Женщины более склонны к депрессии, чем мужчины. Некоторые исследования показывают, что одна треть женщин в своей жизни испытает серьезный депрессивный эпизод. Когда родственники первой степени (родители / дети / братья и сестры) страдают депрессией, существует высокая степень наследственности (примерно 40%).

Депрессия отличается от печали или горя / тяжелой утраты

Смерть любимого человека, потеря работы или прекращение отношений — тяжелые переживания для человека. Чувство печали или горя возникает в ответ на такие ситуации — это нормально. Те, кто переживает потерю, часто могут описывать себя как «подавленные».

Но быть грустным — это не то же самое, что иметь депрессию. Процесс горя естественен и уникален для каждого человека и имеет некоторые из общих черт депрессии.И горе, и депрессия могут включать сильную печаль и отказ от обычных занятий. Они также существенно отличаются друг от друга:

  • В горе болезненные переживания приходят волнами, часто смешанные с положительными воспоминаниями об умерших. При большой депрессии настроение и / или интерес (удовольствие) снижаются в течение большей части двух недель.
  • К сожалению, самооценка обычно сохраняется. При большой депрессии обычным явлением является чувство никчемности и отвращение к себе.
  • В горе мысли о смерти могут всплывать, когда думаешь или фантазируешь о «присоединении» к умершему любимому человеку.При большой депрессии мысли сосредоточены на том, чтобы покончить с собой из-за ощущения собственной никчемности или недостойности жизни или невозможности справиться с болью депрессии.

Горе и депрессия могут сосуществовать. Для некоторых людей смерть близкого человека, потеря работы, физическое насилие или серьезное бедствие могут привести к депрессии. Когда горе и депрессия сочетаются, горе более серьезное и длится дольше, чем горе без депрессии.

Различие между горем и депрессией важно и может помочь людям получить помощь, поддержку или лечение, в которых они нуждаются.

Факторы риска депрессии

Депрессия может затронуть кого угодно — даже человека, который, кажется, живет в относительно идеальных условиях.

Несколько факторов могут играть роль в депрессии:

  • Биохимия: Различия в некоторых химических веществах в мозге могут способствовать возникновению симптомов депрессии.
  • Генетика: Депрессия может передаваться по наследству. Например, если у одного однояйцевого близнеца депрессия, у другого есть 70-процентный шанс заболеть этим заболеванием когда-нибудь в жизни.
  • Личность: Люди с низкой самооценкой, которые легко справляются со стрессом или которые в целом настроены пессимистично, более склонны к депрессии.
  • Факторы окружающей среды: Постоянное подвергание насилию, пренебрежению, жестокому обращению или бедности может сделать некоторых людей более уязвимыми к депрессии.

Как лечить депрессию?

Депрессия — одно из наиболее поддающихся лечению психических расстройств. От 80% до 90% процентов людей, страдающих депрессией, в конечном итоге хорошо поддаются лечению.Почти все пациенты получают некоторое облегчение от своих симптомов.

Перед постановкой диагноза или лечением медицинский работник должен провести тщательную диагностическую оценку, включая собеседование и физический осмотр. В некоторых случаях может быть сделан анализ крови, чтобы убедиться, что депрессия не связана с каким-либо заболеванием, таким как проблема с щитовидной железой или дефицит витаминов (изменение медицинской причины облегчило бы симптомы депрессии). В ходе оценки будут выявлены конкретные симптомы и изучены медицинские и семейные истории, а также культурные и экологические факторы с целью постановки диагноза и планирования действий.

Лекарство: Химический состав мозга может способствовать депрессии человека и может влиять на его лечение. По этой причине могут быть прописаны антидепрессанты, которые помогут изменить химический состав мозга. Эти лекарства не являются седативными средствами, препаратами для снятия стресса или транквилизаторами. Они не вызывают привыкания. Обычно антидепрессанты не оказывают стимулирующего действия на людей, не страдающих депрессией.

Антидепрессанты могут дать некоторое улучшение в течение первой или двух недель использования, но в полной мере преимущества могут не проявиться в течение двух-трех месяцев.Если через несколько недель пациент не чувствует улучшения или не чувствует никакого улучшения, его или ее психиатр может изменить дозу лекарства или добавить или заменить другой антидепрессант. В некоторых ситуациях могут помочь другие психотропные препараты. Важно сообщить своему врачу, если лекарство не подействует или возникнут побочные эффекты.

Психиатры обычно рекомендуют пациентам продолжать прием лекарств в течение шести или более месяцев после улучшения симптомов. Может быть предложено более длительное поддерживающее лечение для снижения риска будущих эпизодов у некоторых людей из группы высокого риска.

Психотерапия: Психотерапия, или «разговорная терапия», иногда используется отдельно для лечения легкой депрессии; при депрессии средней и тяжелой степени психотерапия часто используется вместе с приемом антидепрессантов. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) оказалась эффективной при лечении депрессии. КПТ — это форма терапии, направленная на решение проблем в настоящем. КПТ помогает человеку распознать искаженное / негативное мышление с целью изменения мыслей и поведения, чтобы лучше реагировать на проблемы.

Психотерапия может включать только одного человека, но может включать и других. Например, семейная или супружеская терапия может помочь решить проблемы в этих близких отношениях. Групповая терапия объединяет людей с похожими заболеваниями в благоприятную среду и может помочь участнику узнать, как другие справляются с подобными ситуациями.

. В зависимости от тяжести депрессии лечение может занять несколько недель или намного дольше. Во многих случаях значительное улучшение может быть достигнуто за 10-15 сеансов.

Электросудорожная терапия (ЭСТ) — это лечение, которое чаще всего назначается пациентам с тяжелой депрессией, которые не реагируют на другие виды лечения. Он включает кратковременную электрическую стимуляцию головного мозга, пока пациент находится под анестезией. Пациент обычно получает ЭСТ два-три раза в неделю, всего от шести до 12 процедур. Обычно им управляет группа квалифицированных медицинских специалистов, включая психиатра, анестезиолога и медсестру или помощника врача.ЭСТ используется с 1940-х годов, и многолетние исследования привели к значительным улучшениям и признанию ее эффективности как основного, а не «последнего средства» лечения. .

Самопомощь и выживание

Есть ряд вещей, которые люди могут сделать, чтобы уменьшить симптомы депрессии. Многим людям регулярные упражнения помогают создать позитивное чувство и улучшить настроение. Регулярное получение достаточного количества качественного сна, здоровое питание и отказ от алкоголя (депрессанта) также могут помочь уменьшить симптомы депрессии.

Депрессия — это настоящая болезнь, и помощь доступна. При правильной диагностике и лечении подавляющее большинство людей, страдающих депрессией, преодолеют ее. Если вы испытываете симптомы депрессии, в первую очередь обратитесь к семейному врачу или психиатру. Обсудите свои опасения и попросите провести тщательную оценку. Это начало решения ваших проблем с психическим здоровьем.

Связанные условия

Предменструальное дисфорическое расстройство

Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР) было добавлено в Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM-5) в 2013 году.Женщина с ПМДР имеет серьезные симптомы депрессии, раздражительности и напряжения примерно за неделю до начала менструации.

Общие симптомы включают перепады настроения, раздражительность или гнев, подавленное настроение и выраженное беспокойство или напряжение. Другие симптомы могут включать снижение интереса к обычным занятиям, трудности с концентрацией внимания, недостаток энергии или легкую утомляемость, изменения аппетита из-за определенной тяги к пище, проблемы со сном или слишком много сна, или чувство подавленности или неконтролируемости.Физические симптомы могут включать болезненность или припухлость груди, боль в суставах или мышцах, ощущение «вздутия живота» или увеличение веса.

Эти симптомы появляются за неделю до 10 дней до начала менструации и улучшаются или прекращаются к началу менструации. Симптомы приводят к значительному стрессу и проблемам с регулярным функционированием или социальным взаимодействием.

Для постановки диагноза ПМДР симптомы должны иметь место в большинстве менструальных циклов в течение последнего года и должны отрицательно влиять на работу или социальное функционирование.По оценкам, предменструальное дисфорическое расстройство ежегодно поражает от 1,8% до 5,8% менструирующих женщин.

PMDD можно лечить антидепрессантами, противозачаточными таблетками или пищевыми добавками. Могут помочь изменения в диете и образе жизни, такие как сокращение количества кофеина и алкоголя, достаточный сон и физические упражнения, а также практика релаксации.

Предменструальный синдром (ПМС) похож на ПМДР тем, что симптомы проявляются за семь-десять дней до начала менструации. Однако ПМС включает меньше и менее серьезные симптомы, чем ПМДР.


Деструктивное нарушение регуляции настроения

Деструктивное нарушение регуляции настроения — это состояние, которое встречается у детей и подростков в возрасте от 6 до 18 лет. Оно включает хроническую и сильную раздражительность, приводящую к тяжелым и частым вспышкам гнева. Вспышки гнева могут быть вербальными или включать в себя физическую агрессию по отношению к людям или собственности. Эти всплески существенно не соответствуют ситуации и не соответствуют возрасту развития ребенка.Они должны происходить часто (в среднем три или более раз в неделю) и, как правило, в ответ на разочарование. В промежутках между вспышками ребенок большую часть дня, почти каждый день, постоянно раздражается или злится. Это настроение заметно окружающим, например, родителям, учителям и сверстникам.

Для постановки диагноза деструктивного нарушения регуляции настроения симптомы должны присутствовать не менее одного года как минимум в двух условиях (например, дома, в школе, со сверстниками), и заболевание должно начаться в возрасте до 10 лет.Расстройство деструктивной дисрегуляции настроения гораздо чаще встречается у мужчин, чем у женщин. Это может происходить вместе с другими расстройствами, включая большую депрессию, дефицит внимания / гиперактивность, тревогу и расстройства поведения.

Деструктивное нарушение регуляции настроения может существенно повлиять на способность ребенка функционировать и оказать значительное влияние на семью. Хроническая, сильная раздражительность и вспышки гнева могут нарушить семейную жизнь, затруднить установление или поддержание дружеских отношений между ребенком / подростком и вызвать трудности в школе.

Лечение обычно включает психотерапию (когнитивно-поведенческую терапию) и / или прием лекарств.

Стойкое депрессивное расстройство

Человек со стойким депрессивным расстройством (ранее называвшимся дистимическим расстройством) имеет подавленное настроение большую часть дня, в течение большего количества дней, чем нет, по крайней мере, в течение двух лет. У детей и подростков настроение может быть раздражительным или подавленным и должно сохраняться не менее одного года.

Помимо подавленного настроения, симптомы включают:

  • Плохой аппетит или переедание
  • Бессонница или гиперсомния
  • Низкая энергия или усталость
  • Низкая самооценка
  • Плохая концентрация или трудности с принятием решений
  • Чувство безысходности

Стойкое депрессивное расстройство часто начинается в детстве, подростковом или раннем взрослом возрасте и затрагивает примерно 0 человек.5% взрослого населения США ежегодно. Люди со стойким депрессивным расстройством часто описывают свое настроение как грустное или «подавленное». Поскольку эти симптомы стали частью повседневного опыта человека, он может не обращаться за помощью, просто предполагая, что «Я всегда был таким».

Симптомы вызывают значительный стресс или затруднения на работе, в общественной деятельности или в других важных сферах жизнедеятельности. Хотя влияние стойкого депрессивного расстройства на работу, отношения и повседневную жизнь может широко варьироваться, его эффекты могут быть такими же или более значительными, чем у большого депрессивного расстройства.

Большой депрессивный эпизод может предшествовать началу стойкого депрессивного расстройства, но также может возникать во время (и быть наложенным) на предыдущий диагноз стойкого депрессивного расстройства.

Список литературы

Отзыв от врача Автор:

Феликс Торрес, доктор медицины, магистр делового администрирования, DFAPA
Октябрь 2020 г.

Газ Газ Газ | Знай своего мема

О

«Gas Gas Gas» — песня 2007 года в стиле Eurobeat итальянского музыканта Мануэля Карамори, получившая известность после включения в саундтреки к видеоиграм и аниме-сериалам, основанным на популярной японской франшизе манги об уличных гонках Initial D .В середине 2010-х эта песня стала широко использоваться в десятках ремиксов и пародий на музыку к видеоиграм (VGM) с участием других вирусных видео на YouTube.

Происхождение

Находящийся под сильным влиянием Eurobeat и других высокотехнологичных жанров электронной танцевальной музыки, трек был первоначально выпущен как часть сборника альбома Super Eurobeat Volume 183 26 декабря 2007 года. Однако песня Карамори оставалась в тени за пределами субкультуры Eurobeat до тех пор, пока он стал использоваться в саундтреке к медиа-франшизе Initial D .

Распространение

Песня стала популярной в пародиях в конце 2016 — начале 2017 года. Например, 23 декабря 2016 года YouTuber parkanaur опубликовал видео с камер видеонаблюдения, на котором российский автомобиль проезжает по аэропорту, набрав более 2,1 миллиона просмотров (показано ниже справа) . 9 августа 2017 года ютубер Малфой отредактировал сцену из фильма Baby Driver с песней, набрав более 410 000 просмотров (показано ниже, слева).

Трек был также популярен в рипах SiIvaGunner в середине 2017 года.16 мая канал загрузил свой первый рип с мелодией, набрав более 78 000 просмотров (показано ниже, слева). Всего с тех пор на канале было сделано 19 рипов с песней.


2019 Стрельба из мечети Крайстчерч

15 марта 2019 г. произошли перестрелки в мечети Аль-Нур и Исламском центре Линвуд в Крайстчерче, Новая Зеландия, в результате чего не менее 49 человек погибли и еще 20 получили ранения. Нападения транслировались в прямом эфире подозреваемого в стрельбе в Facebook.Во время отдельных частей трансляции на заднем фоне можно было слышать песни «Remove Kebab» и «Gas Gas Gas».

Различные примеры


Поисковый интерес

Магазин «Знай своего мема»

Внешние ссылки

Почему я получаю ужасный газ перед месячными?

перейти к содержанию

Верхняя навигация

Исследовать

По вкусу, со вкусом, стильно

По вкусу, со вкусом, стильно

По вкусу, со вкусом, стильно

По вкусу, со вкусом, стильно

  • Новости

  • Мода

    • Одежда

    • Аксессуары

    • Уличный стиль

    • Образ дня

    • Неделя моды

  • Знаменитости

    • Награды и события

    • Превращения знаменитостей

    • ТВ шоу

    • Фильмы

    • Музыка

  • Красота

    • Составить

    • Лучшие покупки красоты

    • Здоровье и фитнес

    • Уход за кожей

  • Волосы

    • Прически Знаменитостей

    • Идеи цвета

    • Длинные прически

    • Средние Прически

    • Короткие прически

  • образ жизни

    • Путешествовать

    • Свадьбы

    • Книги

Разделение нефти и газа

Скважина

Скважина — это скважина, пробуренная в земле с целью обнаружения или добычи сырой нефти или природного газа; или предоставление услуг, связанных с добычей сырой нефти или природного газа.Также нефтяную скважину можно описать как трубопровод, идущий от кровли земли до нефтедобывающего пласта. По этой трубе нефть и газ выводятся на поверхность. Скважины обычно бурятся с помощью буровой установки поэтапно, начиная с бурения скважины на поверхности, чтобы достичь глубины от 60 до 400 метров.

Бурильщики затем вытаскивают бурильную колонну и вставляют стальную трубу, называемую поверхностной обсадной колонной, которая цементируется на месте для предотвращения обрушения стены. Стальная трубчатая труба обсадной колонны, соединенная резьбой и муфтами, составляет всю длину ствола скважины для обеспечения безопасного управления производством и предотвращения попадания воды в ствол скважины, а также предотвращения оседания горных пород в ствол скважины.Второй этап — установка НКТ. НКТ — это стальная труба меньшего диаметра, чем эксплуатационная обсадная колонна. Он опускается в обсадную колонну и удерживается пакерами, которые также изолируют продуктивные слои породы.

НКТ

НКТ свешиваются с наземной установки, называемой устьем скважины. На устье установлены клапаны, штуцеры и манометры, что позволяет регулировать добычу из скважины. Третий шаг — перфорировать скважину.Оболочка предотвращает обрушение ствола скважины, но также предотвращает попадание нефти или газа в ствол скважины. Поэтому отверстия проделываются через обсадную колонну в пласт. Обычно это достигается с помощью взрывного устройства, которое опускается в скважину на электрическом кабеле на необходимую глубину. Это устройство, представляющее собой набор зарядов взрывчатого вещества, называется перфоратором.

Добыча нефти и газа из скважины. Обычно газ поступает в ствол скважины под собственным давлением.В результате большинство газовых скважин оборудовано только штуцерами и клапанами для регулирования потока через устье в трубопровод. Когда давление на устье ниже давления в трубопроводе, для нагнетания газа низкого давления в трубопровод устанавливается компрессор.

Добыча сырой нефти сложнее. Сырая нефть имеет более крупные молекулы и менее легко перемещается через породу. Процент нефти в пласте, который может быть добыт естественным путем, называемый коэффициентом извлечения, определяется большим количеством элементов.К ним относятся плотность нефти, вязкость, пористость и проницаемость породы, давление в нефтяном пласте и давление других флюидов, таких как газ и вода в пласте.

Насосная. В то время как некоторые нефтяные скважины обладают достаточным давлением, чтобы вытолкнуть нефть на поверхность, большинство нефтяных скважин, пробуренных сегодня, требуют откачки. Это также известно как искусственный подъемник. Если это требуется для скважины, насос опускают по НКТ на дно скважины на колонне стальных штанг, называемой колонной штанг.Колонна штанг передает мощность насосу, вращаясь или перемещаясь вверх и вниз, в зависимости от типа используемого насоса. Погружные насосы3 используются на некоторых скважинах.

Стимуляция скважин. Во многих нефтяных и газовых скважинах требуется один дополнительный этап — стимуляция пласта физическими или химическими средствами, чтобы углеводороды могли более легко перемещаться в ствол скважины через поры или трещины в коллекторе. Обычно это делается перед установкой насоса или при снятии насоса для обслуживания.

Одной из форм стимуляции-кислотной обработки является закачка кислот под давлением в горную породу через эксплуатационные колонны и перфорационные отверстия. Это создает каналы за пределами перфорационных отверстий для возврата нефти и газа в скважину. Другой распространенный метод стимуляции — это перелом или разрушение. Жидкость, такая как вода или нефтепродукт, закачивается в скважину под давлением, достаточным для создания трещин (трещин) в пласте.

Проппант — твердое вещество, такое как песок, керамика или материал с полимерным покрытием — впрыскивается вместе с жидкостью.По мере того, как жидкость диспергируется, материал остается, чтобы поддерживать трещину в открытом состоянии.

Тестирование скважин

При добыче газа и нефти все большее значение приобретает эффективная работа добывающих скважин. Чтобы определить производительность нефтяной или газовой скважины, необходимо провести ряд испытаний. Эта процедура называется тестированием. Существует большое количество видов испытаний скважин, и каждый из них нужен для получения определенной информации о скважине.

Различный персонал проводит множество испытаний скважин, некоторые из которых являются стандартными, а некоторые — сложными. В зависимости от типа теста, который должен быть выполнен, стандартное оборудование для аренды может быть всем, что необходимо для теста. Для других испытаний может потребоваться специально разработанное оборудование. В любом случае очень важно, чтобы испытание было проведено точно, поскольку данные испытания скважины представляют истинную историю скважины и пласта, в котором она завершена.

Испытание потенциала: наиболее часто проводимое испытание скважины — испытание потенциала, которое представляет собой измерение наибольшего количества нефти и газа, добываемого скважиной за 24-часовой период при определенных фиксированных условиях.Объем добытой нефти измеряется в автоматически управляемой установке для производства и испытаний. Его также можно измерить с помощью проводных измерений в арендуемом резервуаре. Добываемый газ измеряется одновременно с помощью такого оборудования, как диафрагменный измеритель или тестер для диафрагмы. Основное оборудование, необходимое для испытаний этого типа, обычно доступно в качестве стандартного оборудования на арендованном резервуарном парке.

Проверка потенциала обычно проводится на каждой вновь завершенной скважине и часто в течение срока ее эксплуатации.Информация, полученная в результате этого испытания, требуется государственной регулирующей группе, которая устанавливает допустимую добычу, которой должен следовать оператор скважины. Время от времени необходимо проводить испытания, и производственные допуски корректируются по результатам испытаний. Очень часто эти тесты проводятся производителем, чтобы помочь в установлении надлежащей производственной практики.

Испытание забойного давления: это испытание — это измерение пластового давления скважины на определенной глубине или в средней точке продуктивного интервала.Целью этого теста является измерение давления в зоне, в которой скважина закончена. При проведении этого испытания манометр специальной конструкции опускается в скважину с помощью троса. Давление на выбранной глубине фиксируется манометром. После этого газ поднимается на поверхность и забирается из скважины. Регулярные испытания забоя скважины предоставят ценную информацию о снижении или истощении зоны, в которой скважина работала.

Тесты производительности.Тесты производительности проводятся как на нефтяных, так и на газовых скважинах и включают в себя как потенциальное испытание, так и испытание забойного давления. Цель состоит в том, чтобы определить влияние различных расходов на давление в зоне добычи. Таким образом, можно установить некоторые определенные физические характеристики коллектора и рассчитать максимальный потенциальный расход. Это испытание снижает риск повреждения скважины, которое могло бы произойти, если бы скважина была добыта с максимально возможным дебитом.

Специальные испытания: Два типа специальных испытаний — это определение уровня жидкости и определение забоя. Первый необходим для скважин, которые не будут протекать и которые должны добываться насосом или искусственным подъемом. Определение забойного давления обычно проводится вместе с испытанием забойного давления и проводится для определения температуры скважины на забое.

Необходимо опустить в колодец на тросе специально сконструированный манометр регистрирующий.

Температурные испытания используются инженером при решении задач о природе нефти или газа, добываемых из скважины. Это также полезно для обнаружения утечек в трубе над продуктивной зоной. Другие специальные тесты проводятся с помощью индикаторов расхода и радиоактивных индикаторов.

Разделение нефти и газа

Скважинные жидкости должны быть разделены на нефть, газ и воду, и каждый из них должен быть измерен.На заре нефтяной промышленности сепараторы не использовались. Продукция из скважин сбрасывалась непосредственно в резервуары для хранения. Хотя это привело к разделению жидкостей и газов, эта практика была расточительной и опасной. Сепараторы были разработаны, чтобы уменьшить количество таких отходов, а также уменьшить опасность пожара и взрыва.

Нефтяные смеси часто сложны, и их трудно эффективно разделить. Оборудование, используемое для отделения жидкостей от газов, называется сепаратором.Самая простая форма сепаратора нефти и газа — это небольшой резервуар, в котором сила тяжести используется для разделения нефти и газа1. Нефть, будучи тяжелой по сравнению с газом, падает на дно резервуара, из которого поступает в резервуары для хранения. Газ, будучи более легким, поднимается в верхнюю часть резервуара и оттуда поступает в систему сбора газа.

В дополнение к использованию силы тяжести современные сепараторы используют другие силы для наилучшего разделения нефти и газа.Способ использования каждой из этих сил можно лучше понять, проследив за потоком смеси нефти и газа через сепаратор (см. Рисунок ниже).

Вертикальный сепаратор: смесь нефти и газа поступает во впускное отверстие, где ей придается вихревое движение посредством спиральной впускной перегородки в пространстве или камере сепаратора. На данный момент есть две силы, стремящиеся отделить нефть от газа. Первый — это эффект гравитации; второй — центробежное действие, которое заставляет частицы тяжелой нефти собираться на стенках сепаратора.Газ, который все еще содержит немного масла, поднимается через камеру, а затем поступает в вихревой цилиндр, а масло стекает по трубкам в нижнюю часть сепаратора. Затем газ проходит через другую камеру и выходит из сепаратора через выпускное отверстие для газа.

Маслоотделитель на выходе из масла. Масло регулируется поплавком и регулирующим клапаном, поэтому жидкость покрывает сливные трубки и выпускное отверстие для масла.

Горизонтальный разделитель: Также распространены разделители горизонтального типа; и, хотя и имеют разную конструкцию, они используются так же, как и вертикальный разделитель.Есть однотрубные и двухтрубные разделители. Часто используются горизонтальные разделители двухтрубной конструкции. Агрегат выполнен, если две горизонтальные трубы установлены одна над другой. Трубки соединены проточными каналами около концов трубок. Смешанный поток нефти и газа входит в один конец верхней трубы. Жидкости попадают через первую соединительную подающую трубу в резервуар для жидкости, который занимает нижнюю часть нижней трубы. Нефть, отделенная от газа, поступает в резервуары. Газ выходит из сепаратора через выходное отверстие для газа.

Сепаратор однотрубный.

Ступенчатый сепаратор: при определенных условиях часто желательно использовать более одной ступени разделения, чтобы получить более полное извлечение жидкостей. Например, трехступенчатая система разделения работает следующим образом: первая ступень работает при самом высоком давлении, а вторая и третья — при более низком.

Низкотемпературный сепаратор: Низкотемпературная сепарация — это метод разделения, который иногда используется при добыче из газовых скважин высокого давления, из которых добываются легкие жидкости.Разделение жидкости стало возможным благодаря охлаждению газового потока перед разделением.

Система хранения

После отделения газа от нефти и обработки нефти для удаления воды и отложений (если они есть) нефть поступает в складские резервуары, которые обычно называют резервуарными батареями. Резервуары в резервуарном парке будут различаться по количеству и размеру, в зависимости от ежедневного производства по аренде и частоты прокладки трубопроводов.Внедрение автоматических единиц коммерческого учета и их приемка трубопроводами и производителями снизили требования к хранению. Общая емкость резервуарного парка обычно составляет от 3 до 7 рабочих дней; то есть в 3–7 раз больше максимальной суточной добычи или допустимой для скважин, подключенных к резервуарному парку. В батарее обычно два или более резервуара, поэтому, пока масло перекачивается из одного резервуара, другой резервуар может заполняться.

Большинство резервуаров изготовлено из стали на болтах или сварной стали.Резервуары для хранения обычно имеют нижнее сливное отверстие для слива основных отложений и воды. На некоторых участках резервуары необходимо часто очищать из-за накопления парафина и основных отложений, которые можно удалить через сливное отверстие. Поэтому резервуары оснащены пластинами для очистки. Пластины для очистки можно снять, чтобы рабочий мог войти в резервуар.

Точка, где трубопроводная компания подключается к арендуемым резервуарам, обычно на полметра выше дна резервуара.Пространство под выпускными отверстиями трубопровода обеспечивает сбор основных отложений и воды. Выпускной клапан трубопровода герметизируется и закрывается металлической заглушкой при наполнении резервуара и аналогичным образом блокируется в открытом положении при опорожнении резервуара. Масло попадает в бак через впускное отверстие сверху. Обычно клапан находится на впускной линии, чтобы его можно было закрыть, чтобы предотвратить попадание масла в резервуар после того, как резервуар будет заполнен и готов к отправке. Если хранение нефти регулируется вручную, резервуар снабжен люком для захвата или манометром на крыше резервуара, поэтому количество масла в резервуаре можно определить с помощью стальной измерительной линии.Люк для вора достаточно велик, чтобы в резервуар можно было опустить устройство, называемое вором, и получить образцы нефти для определения основных отложений и содержания воды в нефти и ее плотности в градусах API. Эта операция называется похищением танка. Температура масла в баке определяется при похищении бака. .

Когда хранение осуществляется автоматически, устройства, называемые контроллерами уровня жидкости, сигнализируют, когда резервуары заполнены, а клапаны открываются и закрываются в соответствии с заранее установленным графиком.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *