Газы при беременности во втором триместре: Повышенное газообразование во втором триместре беременности

Содержание

Повышенное газообразование во втором триместре беременности

Газы при беременности во втором триместре беспокоят женщин часто. Избыточное скопление газов в кишечнике сопровождается вздутием и без того округлившегося живота, болезненными спазмами, икотой, отрыжкой, ощущением тяжести и ложными позывами к дефекации. Повышенная флатуленция может быть вызвана физиологическими особенностями положения будущей мамы или патологиями желудочно-кишечного тракта.

Содержание статьи

Причины чрезмерного газообразования у беременных

В желудочно-кишечном тракте взрослого человека содержится около 0,9 литров газа, большая часть из которых должна выводиться естественным путем. Если этот баланс нарушается, происходит скопление газообразных продуктов, что и рассматривается врачами как метеоризм.

Основной причиной газообразования при беременности во втором триместре называют изменения в мышечных волокнах матки и кишечника. Под воздействием прогестерона, который в этот период может достигать отметки 303 вместо обычных 9,40 единиц, мышечные волокна расслабляются. Тонус матки и кишечника снижается, как и перистальтические функции последнего. На фоне этого газы не перемещаются по ЖКТ, скапливаются и приносят женщине дискомфорт и спазмы.

Нарушения стула (а чаще это запор) тоже способствуют повышенной флатуленции. Каловые массы, скапливаясь, образуют некую пробку, что не способствует естественному флатусу.

Во 2-ом триместре матка достаточно увеличена. Она воздействует на региональные органы своим объемом и весом. Первым под ее давление попадает кишечник. Располагаясь вблизи него, матка передавливает некоторые кольца, что и мешает естественному отхождению газов.

Пища – основная причина газообразования. Даже небольшое количество газообразующих продуктов в рационе способствует развитию метеоризма. Условно такие продукты делят на три категории:

  • способствующие образованию газов – бобы, газированные напитки, капуста;
  • активирующие брожение в кишечнике – квас, черный хлеб;
  • лактосодержащие продукты – молочка.

Малоподвижный образ жизни, неврозы, стрессы – все это также способно спровоцировать флатуленцию.

Отдельно, как причины метеоризма, рассматриваются хронические и острые заболевания желудочно-кишечного тракта. В их перечень входят дисбактериоз, колит, панкреатит, кишечные инфекции, гельминтоз, перитонит.

Как самостоятельно облегчить состояние?

Газообразование – тема деликатная. Наверное, поэтому эту проблему женщины крайне редко обсуждают с врачом или другими людьми. Обычно гастроэнтерологи назначают ветрогонные средства и пеногасители, но в нашем случае они противопоказаны.

Как же облегчить состояние, не нанеся вреда женскому организму и плоду?

  • Самомассаж – легкое поглаживание живота по кругу, по часовой стрелке, снимет спазмы и активирует отхождение газов.
  • Спорт – больше двигайтесь: часовая прогулка утром и вечером не только облегчит состояние, но и не допустит ремиссии. Если нет противопоказаний, занимайтесь на фитболе, йогой, пилатесом или посещайте бассейн.
  • Уменьшить газообразование при беременности во втором триместре можно отварами лекарственных растений. Эффективными в такой ситуации будут мята, донник, семена петрушки и укропа, корни валерианы и одуванчика, фенхеля. Принимать отвары и настои можно только после консультации врача.

Если перечисленные выше методы бессильны, врачи прибегают к медикаментозному лечению. Беременным женщинам назначают детские ветрогонные препараты, например, симетикон или эспумизан.

Питание при метеоризме

Для хорошего самочувствия и профилактики газообразования достаточно придерживаться простых правил:

  • принимать пищу небольшими порциями 5–7 раз в день,
  • не разговаривать во время приема пищи во избежание заглатывания воздуха (аэрофагия),
  • не запивать еду газированными напитками.

Беременным женщинам рекомендуется свести к минимуму или полностью исключить из рациона такие продукты:

  • овощи – капуста любого типа, свекла, спаржа, артишок, зеленый горошек;
  • яблоки, абрикосы, сливы, черешня, персики, груши, хурма, инжир, а также соки и джемы из них;
  • сухофрукты;
  • бобовые – фасоль, горох, соя;
  • злаковые и орехи – фисташки, кешью, рис-булгур, мисо, манка, пшеничная крупа;
  • молочная продукция с высоким содержанием лактозы – молоко, сметана, сливки, кефир, йогурт, мороженое;
  • искусственные приправы и подсластители.

Газы при беременности во втором триместре: как лечить

Повышенное газообразование при вынашивании ребенка возникает достаточно часто. От этого никуда не денешься, мамочке остается только смириться со своим самочувствием и сократить воздействие факторов, усиливающих метеоризм. Газы при беременности во втором триместре приводят к вздутию живота, который и без этого стал заметно округлившимся, что сопровождается спазмами и отрыжкой, ложными дефекационными позывами и икотой, чувством тяжести в животе и пр. У подобного состояния может быть немало причин вроде физиологических особенностей беременяшки или патологий ЖКТ.

Пилатис

Умеренные физические нагрузки значительно укрепляют организм

Причины вздутия

Основной причиной вздутия на втором триместре гестации специалисты считают изменения в мышечных волокнах кишечных и маточных тканей. Прогестерон в этот период отличается особенной активностью. Его показатели многократно увеличиваются, что приводит к расслаблению мышечных тканей. Маточный и кишечный тонус падает, снижается перистальтика ЖКТ. В результате выделившиеся газы не перемещаются по кишечнику, а скапливаются в нем. Вызывая вздутие, спастические боли и выраженный дискомфорт.

  • Запоры также способствуют повышенному вздутию живота при беременности во втором триместре. Кал скапливается в своеобразную пробку, предотвращая естественный выход газов.
  • На 2 триместре маточное тело заметно увеличивается и начинает давить на соседние внутриорганические структуры, в т. ч. и на кишечник. В результате некоторые кольца кишки сдавливаются, потому газы не могут полноценно отходить естественным путем.
  • Основным газообразующим фактором выступает неправильная пища. Даже незначительное количество газообразующих продуктов может спровоцировать вздутие.
  • Гиподинамический образ жизни также обуславливает газообразование при беременности.
  • Нередко причиной флатуленции выступают стрессовые состояния и неврозы.
  • Опасно для беременяшки, если распирает и пучит живот по причине острых либо хронических ЖКТ патологий. В этот перечень относят панкреатиты и колиты, перитонит и инфекционные поражения, дисбактериоз или гельминтоз.

Если живот при беременности сильно вздувается и твердеет на поздних сроках, то нужно срочно выявлять причину и устранять ее, иначе повышается риск преждевременного родоразрешения из-за повышенного напряжения гладкомышечных маточных структур. Параллельно с метеоризмом беременную могут беспокоить резкие абдоминальные боли, возникающие после пищи. Обычно подобный синдром возникает на фоне употребления продуктов, оказывающих на кишечник вспучивающее воздействие. А при нарушении пищеварения происходят задержки дефекации, которые только усугубляют ситуацию.

Дополнительные факторы

Чтобы живот на 2 триместре не раздувало от избыточного газообразования, мамочкам следует тщательней пережевывать употребляемую пищу, пить достаточно жидкости и питаться по режиму. Не стоит по вечерам часто перекусывать, потому как подобные приемы пищи провоцируют переедание.

Кувшин

Важный критерий — умеренность в еде

Если живот все же болит и раздувается, то мамочке следует дополнительно обследоваться на предмет ЖКТ патологий. Вздутие может указывать на наличие глистных инвазий, кишечной непроходимости или воспалительных процессов, сосудистых патологий и пр. Усилить газообразование могут стрессовые ситуации и излишние переживания, потому мамочкам следует избегать ненужных волнений, а для снижения метеоризма не помешает носить свободную одежду, больше двигаться (причем даже на последних неделях вынашивания) и кушать больше железосодержащих продуктов.

Какими симптомами отличается

Чтобы правильно бороться с метеоризмом, следует четко понимать, какими симптоматическими проявлениями характеризуется данное состояние. Обычно при метеоризме у беременяшек возникают ощущения вроде распирания изнутри живота, а также неприятной тяжести в брюшной полости. Газы при этом отходят достаточно часто и шумно, а в полости рта присутствует неприятный привкус. Аппетит часто пропадает, может мучить сильное тошнотное недомогание, кишечные расстройства вроде диареи или дефекационных задержек.

Иногда на фоне метеоризма происходит учащение сердцебиения и повышение показателей кровяного давления. Иногда беременяшки испытывают сильные боли на фоне вздутия. Кроме того, могут беспокоить цефалгические, миалгические или кардиалгические болезненные ощущения. Мало того, у беременяшек присутствуют расстройства сна, раздражительность и сильная слабость, головокружения и пр.

Чем опасно вздутие

Хоть такая проблема, как повышенное газообразование и кажется несерьезной, подобное патологическое состояние способно сильно навредить плоду и самой беременной.

  1. При плохом самочувствии и дискомфортных ощущениях, которыми сопровождается метеоризм, пациентка начинает испытывать раздражение и излишнее волнение, она нервничает, плохо спит, мучается от спастических болей и пр. Подобное состояние беременяшки негативно отражается на плодном самочувствии.
  2. При выраженном метеоризме развиваются и другие проблемы с ЖКТ, а режим питания совсем нарушается. Ведь пациентка отказывается от еды или кушает совсем мало, чем лишает малыша столь необходимых микронутриентов для полноценного развития и роста.
  3. Но самая страшная угроза заключается в том, что чрезмерное газообразование способно спровоцировать прерывание гестации или преждевременное родоразрешение. Просто на фоне метеоризма повышается маточный тонус из-за сильного давления кишечника, который распирают газы.

Потому при возникновении вздутия у беременяшки нужно срочно принимать меры по устранению данной проблемы. Для этого следует обратиться к соответствующему специалисту.

Как справиться с неприятным синдромом

Чтобы справиться со вздутием, следует обязательно пройти обследование, которое поможет выяснить точные причины избыточного газообразования. Грамотная диагностика поможет точно выяснить, является ли вздутие просто побочной реакцией организма на интересное положение или же причины кроются в патологических факторах. На основании полученных результатов обследования доктор сможет дать наиболее действенные рекомендации и сделать необходимые назначения.

Бутылочка

Перед приемом любых препаратов нужно обязательно поговорить со своим врачом

Что делать при метеоризме? Терапия повышенного газообразования должна проводиться медикаментами, которые не представляют для беременяшки и плода никакой угрозы. Также помогут справиться со вздутием корректировки в рационе и народные средства. Чтобы избавиться от неприятного дискомфорта в кишечнике, следует пить достаточное количество жидкости, кушать маленькими порциями и вести здоровый и достаточно активный образ жизни.

Медикаменты

Если живот сильно раздулся от жуткого метеоризма, то справиться с проблемой помогут некоторые медикаментозные препараты, которые не противопоказаны для беременяшек. Принимать их самостоятельно нельзя, подобные назначения должен сделать только специалист после соответствующей диагностики. Наиболее эффективны в данной клинической ситуации медикаменты ветрогонного действия, после приема которых пациентка начинает ощущать явное облегчение, кишечник сразу расслабляется, а спазмы исчезают. Самым безопасным ветрогонным средством для беременяшек считается Симетикон. Этот препарат производится в форме капель, а принимают его по 25-30 капелек сразу после пищи. Медикамент подходит и для лечения младенцев.

Также безопасным средством для будущих мамочек считается Эспумизан. Эти маленькие желтенькие капсулки безопасны даже для младенцев. Они быстро и безболезненно снимают признаки метеоризма. Принимать препарат нужно по две капсулки, предпочтительней прием совершать перед сном. При лечении Эспумизаном следует повысить питьевой режим, иначе возникает риск развития длительных задержек дефекации. Компоненты капсул не всасываются в кровоток, потому и влияние на эмбрион не оказывают. А быстрый терапевтический эффект возникает за счет образования защитной пленочки на кишечных стенках.

Также разрешенным препаратом для лечения метеоризма у дам, ожидающих ребенка, считается Иберогаст. Это средство имеет полностью растительное происхождение и содержит расторопшу и солодку, аптечную ромашку и горькую иберийку, перечную мяту и тмин, лекарственный дягиль. Препарат отличается избирательным терапевтическим воздействием на кишечные структуры, поскольку повышает мышечный тонус на тех участках кишки, где данное действие необходимо, а где напряжение слишком высокое, Иберогаст, наоборот, расслабляет мышцы. Также препарат применяется при раздраженном кишечнике или дефекационных задержках.

Применяются при повышенном газообразовании и медикаменты вроде активированного угля, Бифидумбактерина, Хилака форте или Экофлора и пр. Эти средства беременным не запрещаются, а при правильном приеме не вызовут никаких побочек или непредвиденных реакций.

Народные средства

Существует немало средств растительного происхождения, различных сборов и отваров, которые могут помочь при сильном метеоризме.

  • Ромашковый отвар. Кипятят большую ложку сухих соцветий в стакане воды минут 5. Потом переливают смесь в термос и выдерживают часа 3-4. Готовое средство фильтруют и пьют по две больших ложки четырежды в сутки, примерно за четверть часа до пищи.
  • Укропная вода. Это средство часто применяют при газиках у младенцев. Для приготовления целебной воды нужно заварить большую ложку укропных семечек 300 мл кипятка. Настой выдерживают под крышкой, укутав емкость в полотенце, в течение 3 часов. Готовое лекарство фильтруют, пьют за 60 минут до пищи по полстакана.
  • Также полезно кушать свежую укропную зелень, которую добавляют в салаты и первые блюда.
  • Заметно снизится газообразование при употреблении специальной смеси из имбиря и лимонного сока. Пять грамм имбирного порошка смешивают с большой ложкой свежевыжатого лимонного сока, затем присыпают щепоткой соли. Средство рекомендуется принимать перед основными пищеприемами на протяжении двухнедельного курса.

При дисбактериозе врачи настоятельно рекомендуют пить кефир, который затормаживает развитие патогенных микроорганизмов в кишке. Если метеоризм носит острый характер и сопровождается сильным спазмом, то рекомендуется лечь и расслабиться, поглаживая себя по животу по направлению стрелки часов. Такой массаж следует делать примерно четверть часа. После еды нужно обязательно пройтись и категорически недопустимо сразу ложиться, поскольку горизонтальное положение тела на полный желудок только благоприятствует вздутию.

Особенности питания

Особенное внимание беременяшка должна уделять и собственному рациону. Следует исключить из него все продукты, которые могут спровоцировать процессы кишечного брожения. К таковым относят дрожжевую выпечку и жирное молоко, капусту и кофе, яблоки и конфеты, различные разновидности бобовых, большинство овощных культур, орехи и жирную молочку.

Диванчик

Кефир с пониженным содержанием жира — отличный выбор

Рацион беременяшки должен состоять преимущественно из каш, нежирной рыбы либо мяса. Чтобы кишечник функционировал бес перебоев, следует регулярно кушать ряженку или кефир, простоквашу либо снежок. Также полезны для кишечной деятельности бананы, чернослив и тыквы. Кушать надо помаленьку, до 5-7 р/д.

Профилактика

Чтобы исключить вероятность возникновения метеоризма, пациентке следует изначально питаться сбалансированно и правильно, исключив из рациона все продукты, которые могут усилить газообразование или вызвать брожение. Также нужно пить достаточно воды, обязательно включить в повседневные дела упражнения и допустимые физические нагрузки, своевременно проходить плановые осмотры у акушер-гинеколога и сдавать анализы.

Такой ответственный подход к вынашиванию поможет вовремя обнаружить расстройства или нарушения ЖКТ функций и принять необходимые меры по их устранению. Также беременяшке нужно отказаться от чересчур тесной одежды, больше времени проводить на улице, лучше за городом, грамотно распределять режим дня, полноценно отдыхать и высыпаться. Обязательно нужно исключить возможные стрессы и нервные потрясения, излишние переживания и волнения.

Хоть метеоризм и кажется вполне безобидной неприятностью, он может серьезно осложнить жизнь беременной, потому необходимо следить за самочувствием. Недопустимо терпеть спазмы и сильные боли, нужно сразу обращаться к доктору. Чем раньше мамочка обратиться за помощью, тем быстрей избавиться от неприятного состояния.

Пучит живот при беременности во втором триместре — Беременность и роды

Во время беременности в организме женщины происходит много изменений. Часто они доставляют серьезный дискомфорт. К таким проблемам относится метеоризм или вздутие живота. Это случается на ранних сроках, но чаще всего в поздний период беременности. Такое состояние требует от женщины соблюдения особой диеты. Необходимо также обратиться к врачу, так как избавиться от дискомфорта не всегда получается таким способом, нужен прием специальных препаратов. Кроме того, некоторые симптомы метеоризма иногда напоминают признаки прерывания беременности.

Влияние метеоризма на беременность

Метеоризм – это вздутие живота и повышенное образование газов в кишечнике. Чаще всего это случается, когда пищеварение замедляется, происходит застой пищи и брожение. Такое состояние сопровождается урчанием в животе, спастическими болями, частым отхождением газов. Во время беременности это может привести к серьезным проблемам. Ведь кишечные колики и повышенное газообразование могут вызывать увеличение тонуса матки, появление запоров и ухудшение общего самочувствия.

Поэтому вздутие живота при беременности даже в легкой форме обязательно требует особого лечения. А так как в это время нельзя принимать никаких препаратов без назначения врача, консультация со специалистом обязательна. Нужно обратиться к врачу, когда появляются первые признаки метеоризма: ощущение распирания в животе, урчание или бульканье, нарушение стула, частое отхождение газов, после которого женщине становится легче. Ведь на начальном этапе проблему можно устранить простой коррекцией питания.

В сложных случаях метеоризм может сопровождаться другими симптомами. У женщины наблюдаются:

  • отрыжка, изжога;
  • снижение аппетита;
  • тошнота, иногда рвота;
  • запоры;
  • кишечные колики;
  • неприятный запах изо рта;
  • нарушение сна, слабость.

Особенно важно посетить врача, если появляются частые спазмы в нижней части живота. Это могут быть признаки прерывания беременности. Кроме того, опас

Газообразование при беременности во втором триместре NewMed.su

«Интересное положение» или попросту беременность – это воистину прекрасное состояние, что приносит массу положительных моментов. Но кроме них могут возникать и неприятные ощущения в виде вздутия живота при беременности. Эту проблему можно устранить (или уменьшить дискомфорт), если придерживаться некоторых простых правил.

Дискомфорт в кишечнике у будущих мам возникает часто. Вздутие живота при наступлении беременности – это лишь «вершина айсберга». Дополнительными неприятностями, что могут преследовать женщину, являются:

Вздутие – брожение пищи, при котором образовываются пузырьки. Они представляют собой воздух, который при большом скоплении, приводит к давлению на стенки кишечника. Так образуется сильное газообразование и вздутие живота при наступлении беременности.

Боль при вздутии у беременной
Причинами, отчасти, являются гормональные изменения в организме, которые вызывает наступившая беременность. Они влекут за собой следующие последствия:

Медикаменты. Во избежание анемии, акушеры-гинекологи, наблюдающие беременную до родов, назначают препараты с повышенным содержанием железа. Такой способ повышения гемоглобина в крови, влечет за собой дополнительное газообразование.

Первая неделя беременности может преподнести будущей маме множество сюрпризов, среди которых газы в животе (вздутие) и боли в кишечнике. На протяжении остального срока это также наблюдается, а причины возникновения могут изменяться или объединяться.

Чем опасно вздутие живота при беременности?

Образование газов в кишечнике – сигнал о том, что потребляемая будущей мамой пища усваивается неполноценно. Внутриутробный период малыша требует от мамы качественного питания, чтобы кроха мог развиваться. Недополученные микроэлементы и питательные вещества могут сказаться (негативным образом) на весе крохи при рождении, последующем росте и адаптации к окружающему миру.

Питание ребенка внутри утробы
Кроме этого, воздух, находящийся в кишечнике, давит на матку. Создается встречное давление на нее и образуется тонус матки, что серьезно влияет на вынашивание плода в целом. При частом тонусе, может произойти выкидыш.

«Беременный» период требует от будущей мамы осторожности во всем, что касается малыша. От этого состояние, когда бурлит в животе и идут газы, крайне не желательно.

Продукты вызывающие газообразование у беременных

Отличить опасный продукт от безопасного не так легко. Особенно, если список настолько велик, что остается лишь малая часть того, что можно кушать. Вот этот перечень продуктов, которые могут вызвать образование газов:

  • Продукты, не подвергшиеся термической обработке. Все сырые продукты априори могут вызывать газообразование, так как при воздействии с кислотами желудка, такой продукт «бродит» и появляется вспучивание. Также сырая пища может содержать возбудители различных инфекций, которые способны спровоцировать прерывание беременности.
    Сырые продукты
  • Некоторые овощи. Есть и такие овощи и фрукты, что даже при термической обработке способны вызвать бурление и воздух в желудке: все бобовые, капуста, редис, редька, репа, яблоки, сливы, виноград.
    Газообразующие продукты
  • Соленые продукты. Любая соль, полученная вместе с пищей, недостаточно выводит воду из организма. Такая задержка воды в клетках вызывает отечность. Она снижает плацентарное кровообращение, что приводит к значительному уменьшению попадания питательных веществ к плоду и кислорода.
    Соленая пища
  • Свежий белый хлеб. Повышенное содержание дрожжей в этом продукте вызывают брожение.

Гестация предполагает употребление практически всех продуктов, что могут быть полезны для здоровья как мамы, так и малыша. Те, что вызывают газообразование, кушать можно, но в ограниченных количествах. Строгая диета при вынашивании ребенка не нужна, если нет существующих проблем с желудочно-кишечным трактом, и ее не назначил гастроэнтеролог.

Причины метеоризма кишечника у женщин могут быть разными и, как правило, появляются с наступлением беременности, а проходят после родов.

Как вывести газы из кишечника?

Если диарея все же настигла будущую маму, то ее можно устранить. Вывести газы из организма с помощью народных средств и привычных медикаментов.

Существуют предостережения к потреблению препаратов на разных сроках беременности.

Первый триместр

Он характерен тем, что на его протяжении закладываются все внутренние органы, развивается нервная трубка плода и сердечно-сосудистая система. Поэтому употреблять на данном этапе какие-либо медикаменты крайне нежелательно. Здесь придут на помощь народные средства, которые устраняют колики даже новорожденным.

Это укропная вода (1 ч. л. семян укропа (или высушенных стеблей) заливают стаканом кипятка, можно употреблять после естественного охлаждения). Можно заменить фенхелем. Чтобы убрать неприятные ощущения, когда происходит отхождение газов, будущая мама должна пить по полстакана такой воды 3 раза в день через полчаса после еды. Так как 1 триместр опасен прерываниями беременности, использовать незнакомые травы для настоя не рекомендуется, также и не желательно пить какое-либо лекарство.

Укропная вода

Второй триместр

Начиная со 2 семестра (14 недели гестации), возможно употреблять препараты, которые не проникают сквозь плаценту. Безопасное средство для такого периода – Смекта. Сорбирующие свойства препарата обеспечивают лечение от вздутия живота при беременности, уничтожая «плохие» газообразующие бактерии. Дополнительным решением может быть Эспумизан, Пепсан-р. Пить при вздутии медикаментозные средства стоит после употребления пищи.

Третий триместр

Наступает период, когда плод уже практически сформирован и активно растет. В 3 триместре разрешено применение и других препаратов (по назначению врача), которые способны снизить чувство вздутости и диспепсический синдром. В третьем триместре беременная часто испытывает изжогу, что связана с теснением желудка вверх. Во время острых состояний рекомендуется не терпеть дискомфорт, а избавиться от него различными медикаментозными средствами.

Лекарства против вздутия
Принимать препараты для устранения причин, если наблюдается вздутие живота при существующей беременности, рекомендуется только после консультации с лечащим врачом гинекологом и гастроэнтерологом.

Что помогает при вздутии живота при беременности?

Нет конкретной «волшебной» таблетки, которая устранит все неприятные ощущения от газообразования. Есть рекомендации, придерживаясь которых, можно облегчить неприятное состояние.

  • Диета. Разумное количество потребляемой пищи, полный отказ от газированных напитков (в том числе и кваса), консервации (во всех ее проявлениях), копченостей, искусственных ароматизаторов и вкусовых добавок, а также дробное питание – шанс на то, чтобы признаки диареи не беспокоили будущую маму.
    Продукты, которые рекомендовано употреблять беременным
  • Медикаментозные средства. Их можно принимать при проблемах с ЖКТ, особенно, если они были до наступления беременности. Первые признаки проблемы – урчит, появляются рези в животе.
    При игнорировании проблемы может развиться дисфагия (нарушение глотания), при которой наблюдается срыгивание, рвота. Тенезмы также опасны, так как приводят до задержки дефекации и интоксикации организма будущей мамы.
  • Народные средства. Проверенным и действующим средством (по мнению наших бабушек) является теплая грелка, что кладется в низ живота или подогретого мешочка с солью (морская при этом удобнее, так как крупнее по размеру и лучше сохраняет тепло). Переусердствовать с температурой грелки не стоит, это может привести к открытию кровотечения и выкидышу.

Грелка на живот
Животик для беременной – самое драгоценное чудо, которое стоит беречь и не подвергать опасности. При наличии каких-либо проблем с пищеварением, которые не устраняются простыми методами (диета, укропная вода), следует обратиться к врачу.

Когда пройдут роды, такая проблема, как вздутие живота при беременности, пройдет сама собой. Остаться она может лишь в случае, если мама имела ее до наступления «интересного положения».

Как избавиться от вздутия живота при беременности во втором триместре?

Доброго времени суток, девочки!

Беременность – это очень ответственная пора, в которой каждая женщина чувствует себя особенной. Но, к сожалению, этот период связан и с не очень приятными моментами.

Вздутие живота при беременности во втором триместре – явление достаточно распространенное. Почему это происходит и можно ли бороться с этим недугом? На эти и многие другие вопросы я постараюсь ответить в этой статье.

Что такое метеоризм

Прежде всего, давайте определим, что мы будем понимать под вздутием живота. Это состояние по-научному называют метеоризмом. В животе образуется избыток газов, которые никак не могут выйти наружу. Они блуждают в кишечнике, который может недовольно урчать, появляется боль.

Но как только женщине удается освободиться от газов, а для этого достаточно пукнуть, то ей сразу становится легче. И это может проявляться уже в первую неделю беременности. Хотя чаще всего симптомы проявляются гораздо позже.

По своей сути вздутие живота не является чем-то страшным для плода, но приносит мамочке немало проблем. В итоге она страдает не только физически, но и эмоционально. По каким признакам можно определить метеоризм, который чаще всего проявляется на поздних сроках беременности?

  • появляется болезненное чувство распирания;
  • частое газоиспускание;
  • запор или диарея.

И это далеко не все симптомы. Например, мамочка может испытывать упадок сил или раздражительность, может подняться давление. Кроме того, у многих появляется горький или металлический привкус во рту.

Причем, если на ранних сроках эти симптомы никак не сказываются на общем состоянии здоровья женщины, то во 2 и 3 триместре становятся причиной плохого самочувствия.

Причем речь идет о самых серьезных проблемах, например, проявлении одышки и учащенном пульсе. Беременная с трудом передвигается, отказывается от еды, в результате гемоглобин падает и кислород не поступает в нужном количестве.

Почему происходит метеоризм?

Если пучит живот, неизменно возникает вопрос, что же провоцирует такое состояние? Это нужно для того, чтобы в дальнейшем избежать этого состояния.

Причины могут быть разными, самыми распространенными являются следующие:

  • женщина сразу принимает большое количество пищи или неправильно сочетает различные продукты, например, не стоит употреблять молоко с определенными овощами;
  • наличие дисбактериоза, который свидетельствует о дисбалансе микрофлоры кишечника;
  • недостаточное количество ферментов.

Но это далеко не полный перечень причин, нужно понимать, что все определяется индивидуально. Я бы советовала понаблюдать за собой – после каких событий у вас проявляется вздутие, в какое время суток и каковы симптомы, ему предшествующие. Это поможет вам понять, что делать, чтобы избежать повторения метеоризма.

Если недуг проявляется в 1 триместре, то это чаще всего связано с нарушением гормонального фона. Увеличивается количество прогестерона, который призван расслаблять стенки маток, но таким же образом он сказывается и на кишечнике.

Какие бы отношения ни были у вас с вашим кишечником, вы всегда должны выглядеть хорошо. В этом вам поможет Мустела Бебе питательное молочко для тела с кольд-кремом, 200 мл. Состав прекрасно показывает себя в отношении сухой кожи.

В его питательный комплекс входит запатентованный природный ингредиент, благодаря которому укрепляется кожный барьер и сохраняются его ресурсы. Крем сразу же наполняет кожу полезными веществами и этот эффект сохраняется на длительное время.

Как избавиться от метеоризма

На многочисленных мамских форумах женщины делятся тем, как они узнают о надвигающемся вздутии живота. Часто во 2 триместре этот недуг является естественным состоянием.

Но иногда к метеоризму присоединяются и другие симптомы, например:

Все это говорит о необходимости срочного обращения к врачам. Специалисты исключат серьезные патологии, тогда можно будет приступить к лечению самого обычного метеоризма. Прежде всего, нужно пересмотреть свой рацион питания, ведь 80% проблем возникает именно по этой причине.

Следуя следующим правилам, вы можете надеяться на избавление от проблемы:

  • не наедайтесь вечером, ешьте небольшими порциями, не запивайте еду;
  • готовьте блюда на пару или отваривайте продукты;
  • не употребляйте продукты, способствующие газообразованию: бобовые, капуста, лук.

Что можно употреблять? Кисломолочные продукты, имеющие пониженную жирность, отварную рыбу и мясо, морепродукты. Отзывы тех, кто придерживался диеты, говорят о том, что хорошо употреблять крупы, фрукты и ягоды. При беременности это еще и полезно ребенку.

Отличным средством для устранения проблем, связанных с нормализацией стула, станет Смекта порошок для приготовления суспензии клубника 3г N10. Он прекрасно подходит как мамочке, так и ребенку, поэтому советую сразу после его рождения приобрести несколько пакетиков и положить их в холодильник.

Младенческие колики – это то, без чего невозможны первые три месяца жизни малыша и Смекта станет хорошим помощником в этом вопросе.

Помогут ли препараты

Даже если вы придерживаетесь диеты, но видите, что надулся живот, то снять спазм и неприятные ощущения можно с помощью лекарственных препаратов.

К самым безопасным следует отнести:

Вы также можете принять самое доступное средство – бифидумбактерин. Обычно он всегда есть в доме. Эспумизан отлично показывает себя при любых расстройствах и газообразовании. Для этого нужно принять две таблетки перед сном.

Вы точно забудете о вздутии и будете чувствовать себя хорошо. Эспумизан L эмульсия для приема внутрь 40 мг/мл 30 мл – отличное решение от вздутия и коликов. Причем лекарство помогает как младенцам, так и взрослым, перенесшим операцию, страдающим коликами.

Это средство прописывают и в преддверии диагностических исследований органов брюшной полости и малого таза. В этом же списке значится и Иберогаст, он имеет отличные ветрогонные и желчегонные качества. Его нужно принимать перед едой по 20 капель три раза в день.

Это лекарство хорошо показывает себя при запоре. И все же лекарственные препараты я советую употреблять крайне редко, какими бы они ни казались безопасными. Лучше всего попробовать специальные закваски полезных бактерий. Такие являются основой для создания домашних йогуртов и заквасок, кефира.

Самый простой способ – размешать закваску в молоке и выпить напиток на сон грядущий. Еще рекомендация для тех, кто страдает запорами, — выпивайте натощак ложку оливкового масла, а затем в течение дня пить много воды – до двух литров.

Девочки, сегодня мы с вами обсудили, что такое метеоризм и как избавиться от этого недуга. Конечно, я бы советовала начинать с народных средств, использования травяных отваров, но прежде всего нормализовать питание.

Расскажите об этом своим друзьям в социальных сетях. Подписавшись на блог, вы будете первыми получать уведомления о новых статьях, что появятся здесь. До новых тем, подружки!

С уважением, Татьяна Чудутова, мама троих замечательных детишек!

Повышенное газообразование при беременности

Тема повышенного газообразования при беременности (впрочем, не только при беременности), несмотря на свою актуальность, является, как минимум, неудобной. Это становится причиной огромной проблемы, ведь многие женщины попросту стесняются рассказать о ней даже врачу, не говоря уже о родных и близких. А зря. Во-первых, потому что состояние это отнюдь не безобидное. А, во-вторых, потому что женщине, вынашивающей под своим сердцем малыша и страдающей от повышенного газообразования, можно помочь.

То, что во время беременности организм каждой женщины перестраивается (каждый орган и каждая система «работает» на обеспечение нормального развития малыша) – известный факт. Но иногда из-за этих перестроек возникают проблемы, о которых будущая мама даже не подозревала. Особенно это касается такого деликатного вопроса, как повышенное газообразование в кишечнике. И, несмотря на то, что многие не спешат рассказывать о своих проблемах в этой сфере, статистика утверждает, что с ними сталкиваются 75% беременных женщин. При этом актуальным вопрос остается на абсолютно разных сроках.

Повышенное газообразование при беременности характеризуется вздутием живота (иными словами, метеоризмом), его урчанием, отделением газов. Также симптомами усиленного газообразования при беременности является увеличение окружности живота и чувство распирания. У женщины в такой ситуации ухудшается самочувствие. Все эти явления в большинстве случаев сопровождаются болезненностью по ходу кишечника. Но также это становится причиной огромного психологического дискомфорта.

Установлено, что задержка газов рефлекторно провоцирует разнообразные проявления. К ним относят повышение артериального давления, учащенное сердцебиение, одышку. Кроме этого, возникают, казалось бы, совсем не связанные с этим состояния – тошнота, неприятный привкус во рту, отсутствие аппетита, – что далеко не лучшим образом сказывается на эмоциональном состоянии будущей мамы. А стресс, как известно, еще больше усугубляет перечисленные симптомы.

Успокаивает то, что газообразование – не заболевание. Это – естественный физиологический процесс, происходящий в человеческом организме изо дня в день. Беременность – особое физиологическое состояние женского организма – становится периодом, когда газообразование по ряду причин усиливается. Все это приводит к функциональным расстройствам пищеварительной системы. Для того чтобы знать, как помочь беременной женщине справиться с этим неприятным явлением, необходимо быть в курсе причин его возникновения.

Каковы причины газообразования при беременности?

Итак, практически каждая женщина знает, что, начиная с самых первых недель беременности, в ее организме происходит глобальная гормональная перестройка. В первую очередь, в крови повышается уровень прогестерона. Этот гормон расслабляет гладкие мышцы, что просто необходимо для сохранения беременности. В противном случае, возникающие сокращения матки могут стать причиной выкидыша. Поэтому мудрая природа позаботилась, чтобы мускулатура репродуктивного женского органа на период беременности до поры до времени была в расслабленном состоянии. Однако, как везде, в этом вопросе есть свое «но». Прогестерон расслабляет не только мышечные волокна матки. Он заставляет расслабляться мускулатуру других внутренних органов. Поэтому мускулатура стенок кишечника также ослабевает. Это, в свою очередь, приводит к тому, что пища намного медленнее, чем обычно, проходит через кишечник, застаиваясь и повышая газообразование. Причиной скопления большого количества газов во время беременности также является растущий плод. В результате увеличивается и матка, а на кишечник оказывается существенное механическое давление. Такая ситуация становится причиной не только повышенного газообразования во время беременности, но и возникновения запоров. Особенно тяжело приходится женщинам, у которых диагностированы хронические заболевания кишечника и дисбактериоз. Во время дисбактериоза в кишечнике беременной женщины наблюдается доминирование патогенной микрофлоры, что способствует разложению пищи и, как следствие, повышенному отделению газов.

Газы при беременности

Во время беременности женщина сталкивается с множеством проблем и неприятностей. Кто-то проходит через все «прелести» беременности, а кто-то испытал их лишь раз за весь период. Но нет ни одной беременной женщины, которая могла бы сказать, что вся беременность протекала без щекотливых ситуаций. Одним из таких неудобств являются газы при беременности. Они, как правило, не представляют опасностей, но вызывают чувство неловкости у будущей мамы.

Метеоризм у беременных

Метеоризм представляет собой повышенное газообразование, в результате чего возникает вздутие живота, почти постоянное желание «выпустить» газы, урчание, отрыжка и чувство переполненности. Нередко метеоризм сопровождается болями внизу живота, вплоть до спастических – газовая колика. В запущенных случаях метеоризм может привести к угрозе прерывания беременности. Чаще всего он возникает во втором-третьем триместре беременности, когда размеры матки уже достаточно большие.

Причины повышенного газообразования у беременных

    недостаток ферментов, который приводит к тому, что большое количество непереваренной пищи поступает в толстый кишечник, где она подвергается процессам брожения и гниения;

заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, дуоденит, язва желудка, холецистит, панкреатит, камни желчного пузыря, гепатит), а также неправильное и несбалансированное питание;

нарушение микробиоценоза кишечника – дисбактериоз.

прогестерон, синтезирующийся во время беременности расслабляет все внутренние органы, в первую очередь матку, и кишечник не остается без внимания;

беременная матка прижимает петли толстого кишечника.

Все эти факторы делают кишечник ленивым, перистальтика его ослабляется.

Меры борьбы с повышенным газообразованием

Во-первых, ни в коем случае нельзя есть стоя или на ходу, в результате можно подавиться едой или воздухом, который создаст «воздушный карман» в кишечнике, с характерной болью. Во-вторых, необходимо есть спокойно, не испытывая беспокойства и тревоги, ведь это может привести к заглатыванию воздуха. В-третьих, необходимо четко разделить продукты, которые можно есть, а которые вызывают метеоризм.

Диета при повышенном газообразовании

В первую очередь, необходимо разделить суточный рацион на четыре-пять приемом пищи. Порции должны быть небольшими, достаточные лишь для утоления голода, а не переедания. Исключить продукты, которые способствуют повышенному газообразованию. К ним относятся: горох, фасоль, виноград, капуста, квашеные овощи, маринады, лук, чеснок, сладкие блюда, газированные напитки, ржаной хлеб, квас, жареная пища. Добавить в рацион кисломолочные продукты, такие как кефир, ряженка, простокваша. В них содержатся лактобактерии, которые способствуют устранению образования лишних газов. Можно и должно ежедневно употреблять творог. Он поможет не только в борьбе с метеоризмом, но и является источником кальция, такого необходимого во время беременности.

Другие меры борьбы с повышенным газообразованием

Очень помогут длительные прогулки на свежем воздухе, не менее одного часа. Прекрасно стимулирует кишечник плавание, но только в бассейне. Специальная гимнастика для кишечника, которую необходимо проводить ежедневно. При сильном вздутие можно помочь себе самой. Делается простое упражнение: по часовой стрелке гладить живот в течение десяти-пятнадцати минут, потом повернутся на левый бок, немного приподнять ногу и выпустить газы.

Хорошо помогают при метеоризме отвары следующих трав: корень одуванчика, корень валерианы, семена петрушки, семена укропа, фенхель, мята, донник лекарственный. Взять одну столовую ложку (для корней и листьев) или одну чайную ложку (для семян) предлагаемых растений, заварить одним стаканом кипятка, настаивать в течение четырех-пяти часов, накрыв крышкой. Принимать натощак за один час до еды три раза в день. Можно принимать и лекарственные ветрогонные средства, которые безвредны при беременности. Это: эспумизан и симетикон. Еще эффективен при повышенном газообразовании ромашковый чай. Принимать его можно по две чашка в день (некрепкий).

‘).width($(this).width()).height($(this).height()))»>

Метеоризм при беременности на 2 триместре

Повышенное газообразование при вынашивании ребенка возникает достаточно часто. От этого никуда не денешься, мамочке остается только смириться со своим самочувствием и сократить воздействие факторов, усиливающих метеоризм. Газы при беременности во втором триместре приводят к вздутию живота, который и без этого стал заметно округлившимся, что сопровождается спазмами и отрыжкой, ложными дефекационными позывами и икотой, чувством тяжести в животе и пр. У подобного состояния может быть немало причин вроде физиологических особенностей беременяшки или патологий ЖКТ.

Причины вздутия

Основной причиной вздутия на втором триместре гестации специалисты считают изменения в мышечных волокнах кишечных и маточных тканей. Прогестерон в этот период отличается особенной активностью. Его показатели многократно увеличиваются, что приводит к расслаблению мышечных тканей. Маточный и кишечный тонус падает, снижается перистальтика ЖКТ. В результате выделившиеся газы не перемещаются по кишечнику, а скапливаются в нем. Вызывая вздутие, спастические боли и выраженный дискомфорт.

  • Запоры также способствуют повышенному вздутию живота при беременности во втором триместре. Кал скапливается в своеобразную пробку, предотвращая естественный выход газов.
  • На 2 триместре маточное тело заметно увеличивается и начинает давить на соседние внутриорганические структуры, в т. ч. и на кишечник. В результате некоторые кольца кишки сдавливаются, потому газы не могут полноценно отходить естественным путем.
  • Основным газообразующим фактором выступает неправильная пища. Даже незначительное количество газообразующих продуктов может спровоцировать вздутие.
  • Гиподинамический образ жизни также обуславливает газообразование при беременности.
  • Нередко причиной флатуленции выступают стрессовые состояния и неврозы.
  • Опасно для беременяшки, если распирает и пучит живот по причине острых либо хронических ЖКТ патологий. В этот перечень относят панкреатиты и колиты, перитонит и инфекционные поражения, дисбактериоз или гельминтоз.

Если живот при беременности сильно вздувается и твердеет на поздних сроках, то нужно срочно выявлять причину и устранять ее, иначе повышается риск преждевременного родоразрешения из-за повышенного напряжения гладкомышечных маточных структур. Параллельно с метеоризмом беременную могут беспокоить резкие абдоминальные боли, возникающие после пищи. Обычно подобный синдром возникает на фоне употребления продуктов, оказывающих на кишечник вспучивающее воздействие. А при нарушении пищеварения происходят задержки дефекации, которые только усугубляют ситуацию.

Дополнительные факторы

Чтобы живот на 2 триместре не раздувало от избыточного газообразования, мамочкам следует тщательней пережевывать употребляемую пищу, пить достаточно жидкости и питаться по режиму. Не стоит по вечерам часто перекусывать, потому как подобные приемы пищи провоцируют переедание.

Если живот все же болит и раздувается, то мамочке следует дополнительно обследоваться на предмет ЖКТ патологий. Вздутие может указывать на наличие глистных инвазий, кишечной непроходимости или воспалительных процессов, сосудистых патологий и пр. Усилить газообразование могут стрессовые ситуации и излишние переживания, потому мамочкам следует избегать ненужных волнений, а для снижения метеоризма не помешает носить свободную одежду, больше двигаться (причем даже на последних неделях вынашивания) и кушать больше железосодержащих продуктов.

Какими симптомами отличается

Чтобы правильно бороться с метеоризмом, следует четко понимать, какими симптоматическими проявлениями характеризуется данное состояние. Обычно при метеоризме у беременяшек возникают ощущения вроде распирания изнутри живота, а также неприятной тяжести в брюшной полости. Газы при этом отходят достаточно часто и шумно, а в полости рта присутствует неприятный привкус. Аппетит часто пропадает, может мучить сильное тошнотное недомогание, кишечные расстройства вроде диареи или дефекационных задержек.

Иногда на фоне метеоризма происходит учащение сердцебиения и повышение показателей кровяного давления. Иногда беременяшки испытывают сильные боли на фоне вздутия. Кроме того, могут беспокоить цефалгические, миалгические или кардиалгические болезненные ощущения. Мало того, у беременяшек присутствуют расстройства сна, раздражительность и сильная слабость, головокружения и пр.

Чем опасно вздутие

Хоть такая проблема, как повышенное газообразование и кажется несерьезной, подобное патологическое состояние способно сильно навредить плоду и самой беременной.

  1. При плохом самочувствии и дискомфортных ощущениях, которыми сопровождается метеоризм, пациентка начинает испытывать раздражение и излишнее волнение, она нервничает, плохо спит, мучается от спастических болей и пр. Подобное состояние беременяшки негативно отражается на плодном самочувствии.
  2. При выраженном метеоризме развиваются и другие проблемы с ЖКТ, а режим питания совсем нарушается. Ведь пациентка отказывается от еды или кушает совсем мало, чем лишает малыша столь необходимых микронутриентов для полноценного развития и роста.
  3. Но самая страшная угроза заключается в том, что чрезмерное газообразование способно спровоцировать прерывание гестации или преждевременное родоразрешение. Просто на фоне метеоризма повышается маточный тонус из-за сильного давления кишечника, который распирают газы.

Потому при возникновении вздутия у беременяшки нужно срочно принимать меры по устранению данной проблемы. Для этого следует обратиться к соответствующему специалисту.

Как справиться с неприятным синдромом

Чтобы справиться со вздутием, следует обязательно пройти обследование, которое поможет выяснить точные причины избыточного газообразования. Грамотная диагностика поможет точно выяснить, является ли вздутие просто побочной реакцией организма на интересное положение или же причины кроются в патологических факторах. На основании полученных результатов обследования доктор сможет дать наиболее действенные рекомендации и сделать необходимые назначения.

Что делать при метеоризме? Терапия повышенного газообразования должна проводиться медикаментами, которые не представляют для беременяшки и плода никакой угрозы. Также помогут справиться со вздутием корректировки в рационе и народные средства. Чтобы избавиться от неприятного дискомфорта в кишечнике, следует пить достаточное количество жидкости, кушать маленькими порциями и вести здоровый и достаточно активный образ жизни.

Медикаменты

Если живот сильно раздулся от жуткого метеоризма, то справиться с проблемой помогут некоторые медикаментозные препараты, которые не противопоказаны для беременяшек. Принимать их самостоятельно нельзя, подобные назначения должен сделать только специалист после соответствующей диагностики. Наиболее эффективны в данной клинической ситуации медикаменты ветрогонного действия, после приема которых пациентка начинает ощущать явное облегчение, кишечник сразу расслабляется, а спазмы исчезают. Самым безопасным ветрогонным средством для беременяшек считается Симетикон. Этот препарат производится в форме капель, а принимают его по 25-30 капелек сразу после пищи. Медикамент подходит и для лечения младенцев.

Также безопасным средством для будущих мамочек считается Эспумизан. Эти маленькие желтенькие капсулки безопасны даже для младенцев. Они быстро и безболезненно снимают признаки метеоризма. Принимать препарат нужно по две капсулки, предпочтительней прием совершать перед сном. При лечении Эспумизаном следует повысить питьевой режим, иначе возникает риск развития длительных задержек дефекации. Компоненты капсул не всасываются в кровоток, потому и влияние на эмбрион не оказывают. А быстрый терапевтический эффект возникает за счет образования защитной пленочки на кишечных стенках.

Также разрешенным препаратом для лечения метеоризма у дам, ожидающих ребенка, считается Иберогаст. Это средство имеет полностью растительное происхождение и содержит расторопшу и солодку, аптечную ромашку и горькую иберийку, перечную мяту и тмин, лекарственный дягиль. Препарат отличается избирательным терапевтическим воздействием на кишечные структуры, поскольку повышает мышечный тонус на тех участках кишки, где данное действие необходимо, а где напряжение слишком высокое, Иберогаст, наоборот, расслабляет мышцы. Также препарат применяется при раздраженном кишечнике или дефекационных задержках.

Применяются при повышенном газообразовании и медикаменты вроде активированного угля, Бифидумбактерина, Хилака форте или Экофлора и пр. Эти средства беременным не запрещаются, а при правильном приеме не вызовут никаких побочек или непредвиденных реакций.

Народные средства

Существует немало средств растительного происхождения, различных сборов и отваров, которые могут помочь при сильном метеоризме.

  • Ромашковый отвар. Кипятят большую ложку сухих соцветий в стакане воды минут 5. Потом переливают смесь в термос и выдерживают часа 3-4. Готовое средство фильтруют и пьют по две больших ложки четырежды в сутки, примерно за четверть часа до пищи.
  • Укропная вода. Это средство часто применяют при газиках у младенцев. Для приготовления целебной воды нужно заварить большую ложку укропных семечек 300 мл кипятка. Настой выдерживают под крышкой, укутав емкость в полотенце, в течение 3 часов. Готовое лекарство фильтруют, пьют за 60 минут до пищи по полстакана.
  • Также полезно кушать свежую укропную зелень, которую добавляют в салаты и первые блюда.
  • Заметно снизится газообразование при употреблении специальной смеси из имбиря и лимонного сока. Пять грамм имбирного порошка смешивают с большой ложкой свежевыжатого лимонного сока, затем присыпают щепоткой соли. Средство рекомендуется принимать перед основными пищеприемами на протяжении двухнедельного курса.

При дисбактериозе врачи настоятельно рекомендуют пить кефир, который затормаживает развитие патогенных микроорганизмов в кишке. Если метеоризм носит острый характер и сопровождается сильным спазмом, то рекомендуется лечь и расслабиться, поглаживая себя по животу по направлению стрелки часов. Такой массаж следует делать примерно четверть часа. После еды нужно обязательно пройтись и категорически недопустимо сразу ложиться, поскольку горизонтальное положение тела на полный желудок только благоприятствует вздутию.

Особенности питания

Особенное внимание беременяшка должна уделять и собственному рациону. Следует исключить из него все продукты, которые могут спровоцировать процессы кишечного брожения. К таковым относят дрожжевую выпечку и жирное молоко, капусту и кофе, яблоки и конфеты, различные разновидности бобовых, большинство овощных культур, орехи и жирную молочку.

Рацион беременяшки должен состоять преимущественно из каш, нежирной рыбы либо мяса. Чтобы кишечник функционировал бес перебоев, следует регулярно кушать ряженку или кефир, простоквашу либо снежок. Также полезны для кишечной деятельности бананы, чернослив и тыквы. Кушать надо помаленьку, до 5-7 р/д.

Профилактика

Чтобы исключить вероятность возникновения метеоризма, пациентке следует изначально питаться сбалансированно и правильно, исключив из рациона все продукты, которые могут усилить газообразование или вызвать брожение. Также нужно пить достаточно воды, обязательно включить в повседневные дела упражнения и допустимые физические нагрузки, своевременно проходить плановые осмотры у акушер-гинеколога и сдавать анализы.

Такой ответственный подход к вынашиванию поможет вовремя обнаружить расстройства или нарушения ЖКТ функций и принять необходимые меры по их устранению. Также беременяшке нужно отказаться от чересчур тесной одежды, больше времени проводить на улице, лучше за городом, грамотно распределять режим дня, полноценно отдыхать и высыпаться. Обязательно нужно исключить возможные стрессы и нервные потрясения, излишние переживания и волнения.

Хоть метеоризм и кажется вполне безобидной неприятностью, он может серьезно осложнить жизнь беременной, потому необходимо следить за самочувствием. Недопустимо терпеть спазмы и сильные боли, нужно сразу обращаться к доктору. Чем раньше мамочка обратиться за помощью, тем быстрей избавиться от неприятного состояния.

газообразование во время беременности — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Небольшие кровянистые выделения
Выделения могут быть как в виде небольшого кровотечения, так и просто несколькими коричневыми капельками или даже всего лишь <желтоватым следом> на туалетной бумаге. Обычно сопровождающая их мысль: <Что-то месячные в этот раз рано> или <ну вот и месячные>.
Это имплантационное кровотечение — один из самых ранних признаков беременности. Приблизительно через 6 — 12 дней после зачатия происходит посадка эмбриона на утробную стенку. У некоторых женщин этот процесс сопровождается кровотечением, но у многих никаких выделений не появляется вовсе, что также нормально.
Небольшие выделения могут периодически появляться вновь в дни, когда плодное яйцо более активно <вживается> в стенку матки. Чаще всего они <кремообразной> консистенции, желтого или розового оттенка. Могут они появляться и после задержки, но в этом случае необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить угрозу прерывания беременности.
Также выделения розового и желтого характера могут быть спровоцированы и эрозией шейки матки, которая усиливается с наступлением беременности. Эрозия шейки матки — нарушение целостности покрова влагалищной части шейки матки. При беременности она приобретает еще более ярко-красный цвет за счет усиленного кровообращения шейки матки, может легко кровоточить при контакте.

Повышение базальной температуры, имплантационное западание
При измерении базальной температуры признаком беременности является так называемое <имплантационное западание> — резкое снижение температуры на один день во второй фазе. Это один из признаков наиболее часто наблюдаемый в графиках с подтвержденной беременностью. Это западение может произойти по двум причинам, во-первых, выработка гормона прогестерона, который отвечает за поднятие температуры, начинает снижаться с середины второй фазы, при наступившей беременности его выработка снова возобновляется, что и приводит к колебаниям температуры. Во-вторых, при наступившей беременности происходит выброс гормона эстрогена, который в свою очередь понижает температуру. Сочетание этих двух гормональных сдвигов приводит к появлению имплантационного западения на графике.
А также признаком развивающейся беременности считается базальная температура выше 37 градусов. Правда повышенной она остается только несколько первых недель, пока не начнет функционировать плацента.

Чувство недомогания
Очень многие не знающие о наступившей беременности женщины считают, что они простудились и заболели. Связано это с тем, что в первом триместре беременности температура тела у женщины повышена; утомляемость тоже повышается. Поэтому возникает ощущение, что женщина заболевает.
Но многие действительно немного <приболевают>, вероятно, из-за небольшого снижения иммунитета. Часто встречаются жалобы на горло, насморк. В этом случае главное — не залечить себя сильными лекарствами противопоказанными при беременности и больше использовать средства народной медицины.

Повышение чувствительности груди
Набухание или повышение чувствительности груди — частый признак беременности, который появляется через 1 — 2 недели после зачатия. Женщина может заметить, как изменились ее груди; они реагируют на каждое, даже незначительное прикосновение, болят или набухают, иногда до них практически невозможно дотронуться. Но есть беременные, которые <не чувствуют> свою грудь в первые недели беременности, а некоторые, наоборот, удивляются, что грудь <как ни странно не болит перед месячными> и потом узнают о наступившей беременности. На беременность также указывает потемнение кожи вокруг сосков.

Чувство <наполненности>, тяжести в тазовой области
В период беременности увеличивается приток крови к органам малого таза, матка потихоньку увеличивается. Поэтому многие беременные <чувствуют> свою матку уже с первых дней имплантации и относят ее к первым признакам беременности. Другая, менее приятная сторона медали — появление геморроя. У многих он появляется во второй половине беременности из-за давления растущего плода, но некоторые будущие мамы (особенно рожавшие до этого) встречаются с этой неприятностью уже на первых неделях беременности все из-за того же увеличившегося притока крови.

Покалывания в матке при беременности
Многие беременные на первой-второй неделе беременности замечают периодические покалывания в матке.

Быстрая утомляемость/сонливость, несобранность
Чувство усталости или апатия — частый признак беременности, который может появиться уже в первую неделю после зачатия. Одна из ее причин — усиленная выработка гормона <прогестерона>; плюс общее перестроение организма на беременность. Прогестерон угнетает психику, что проявляется в подавленности, раздражительности и сонливости. Начиная с 10-ой недели беременности, начинается активная гормонопродуцирующая функция плаценты. В соответствии с увеличением срока беременности и ростом плода кроме прогестерона повышается уровень эстрогенов, оказывающих стимулирующее действие на психику, и сонливость проходит.

То в жар, то в холод
Еще одним ранним признаком беременности можно считать то, что вас бросает то в жар, то в холод и вы, соответственно, то не можете никак согреться в трех парах шерстяных носков, то вам становится жарко, когда на улице +10, и вы в одной футболке. Связано это с повышенной температурой тела в первом триместре беременности и с понижением артериального давления. Интересно, что многие отмечают покраснение лица к вечеру.

Беспокойный сон
Многие еще не знающие о своей беременности женщины отмечают, что сон стал более беспокойным. Вечером они начинают раньше ложиться спать, а зачастую просто <вырубаться>, просыпаются же они самостоятельно уже в 6-7 утра и заснуть снова не могут. Появляется чувство <разбитости> даже после полноценного ночного сна.

Тошнота, повышенное слюноотделение, отвращение к запахам
Этот классический признак беременности часто возникает на 2 — 8 неделе после зачатия. Некоторые счастливицы не сталкиваются с проблемой тошноты всю беременность. Однако отвращение к запахам, тошнота и рвота на ранних сроках беременности бывает у 50% женщин.
Рвота при беременности может возникать несколько раз в день и часто сочетается с тошнотой и слюнотечением. Рвота сопровож-дается понижением аппетита, изменением вкусовых и обоня-тельных ощущений. Ее рассматривают как расстройство нейроэндокринной регуляции функций организма, причем ведущая роль в этом принадлежит нарушению функционального состоя-ния центральной нервной системы. Однако подобная рвота мо-жет быть обусловлена и факторами внутрижелудочной природы, часто являясь важным симптомом нарушения функции пищева-рительной системы.

Наряду с рвотой при токсикозе на ранних сроках беременности вследствие сильного раздражения слюноотделительного центра часто наблюдается слюнотечение, которое может привести к значительному и неже-лательному снижению массы тела беременной (до 2-3 кг в тече-ние одной недели). Если же обильно отделяемая слюна прогла-тывается, то, поступая в желудок, изменяет кислотность желу-дочного сока и вызывает нарушение пищеварительной функции.

Важно учитывать, что рвота — защитная реакция, так как при этом организм освобождается от токсических и отвергаемых ве-ществ. В этом проявляется эволюционно возникшая адаптация в ответ на вредные воздействия. В то же время вместе с рвотными массами организм теряет слюну, пищеварительные соки, содер-жащие необходимые для организма белки (в том числе фермен-ты), электролиты, в ряде случаев — частично или полностью — принятую пищу. В связи с этим при часто повторяющихся рво-тах постепенно нарушаются водно-солевой, белковый и жиро-вой обмен, баланс витаминов и минеральных веществ, деятельность желез внутренней секреции.

Боли в пояснице
Несильные боли, <прострелы> в пояснице, в районе крестца также могут указывать на ранний срок беременности; однако несильная боль периодически возникает на протяжении всего периода вынашивания ребенка.
На ранних сроках часто появляются <прострелы> от области таза в ноги.

Головная боль и мигрени
Внезапное повышение уровня гормонов в организме может вызывать головные боли на раннем сроке беременности, а потому служит косвенным признаком беременности. Обычно к концу первого триместра головные боли утихают и оставляют беременную наслаждаться ее положением.

Небольшие отеки рук
Прогестерон способствует задержке солей и жидкости в организме, что может привести к небольшим отекам, когда при сжатии руки в кулак, вы чувствуете, что пальцы стали как бы толще.

Вздутие живота, газы, расстройства кишечника
Частый признак беременности — ощутимое увеличение окружности живота на самых ранних сроках беременности, когда матка еще незначительно увеличилась, связано со вздутием кишечника. В процессе пищеварения в кишечнике всегда происходит газообразование. Во время беременности кишечник становится более <ленивым>, замедляется его перистальтика, а, следовательно, снижается скорость продвижения содержимого кишечника, увеличивается его вздутие, могут появиться запоры. Этому способствует гормональная перестройка, характерная для беременности, что приводит к увеличению кровенаполнения сосудов брюшной полости и, как следствие, к небольшому отеку стенок кишечника.

Частые позывы к мочеиспусканию
Частые мочеиспускания в течение дня и ночью обычный ранний признак наступившей беременности. Следует отметить, что при этом нет никаких других болезненных ощущений (болей, резей, жжения). Эти явления проходят к 4-м месяцам беременности. Вызвано это значительными гормональными изменениями, которые сопровождают беременность. Повышенный уровень женских половых гормонов на первых порах способствует значительному приливу крови к органам малого таза. Переполнение кровеносных сосудов вызывает временные изменения в функционировании почек, мочеточников, мочевого пузыря. Эти явления уменьшаются во втором триместре беременности, тем не менее, их смело можно отнести к частым признакам наступившей беременности.

Понижение давления
Универсальным явлением во время беременности является небольшое понижение артериального давления. Если у женщины до беременности было невысокое давление, то на фоне беременности возможны периодические состояния значительного понижения АД (менее чем 90/60 мм.рт.ст.) и, как следствие этого, — слабость, головокружение, головная боль, обморок. Ухудшение самочувствия обычно происходит при длительном стоянии, при приеме горячих ванн, при продолжительном пребывании в душном жарком помещении, натощак. Беременным со склонностью к гипотонии особенно важен режим дня: ночной сон 9-10 часов и дневной сон 1-2 часа.

Увеличение аппетита/тяга к определенным продуктам
<Жор> часто сопровождает зарождающуюся беременност и считается одном из ее признаков. Необязательно, что у вас возникнет желание полакомиться солеными огурчиками или ванильным мороженым, однако у многих беременных женщин все же возникает тяга к определенным продуктам.

Увеличение влагалищных выделений, появление молочницы
Из влагалища увеличивается выделение секрета — это связано с возрастающим кровенаполнением органов малого таза. Во время беременности во влагалищном секрете увеличивается концентрация ионов водорода, которые защищают организм будущей мамы от попадания в него вредных микроорганизмов. Но, к сожалению, в этой среде хорошо размножаются дрожжевые грибы, и из-за этого у беременных женщин часто появляется молочница (кандидоз), которую обязательно нужно вылечить, иначе может произойти инфицирование плода, а во время родов ткани родовых путей будут легче рваться.

И, наконец, задержка менструации
Задержка менструации/нарушение менструального цикла — самый известный и распространенный признак беременности, который заставляет женщину пройти тест на беременности. При беременности у женщины происходит месячная задержка менструации. У многих беременных женщин наблюдается кровотечение, однако, как правило, менструация быстро заканчивается и проходит менее интенсивно, чем обычно. Задержку менструации можно объяснить множеством других причин, кроме беременности. Впрочем, если вы ведете активную сексуальную жизнь и у вас задержка, лучше пройти тест на беременность.

Счастливой вам беременности и легких родов!

Вздутие живота во 2 триместре, нормализация стула- мой опыт — 9 ответов на Babyblog

Девушки, всем привет! Хотела бы поделиться личным опытом нормализации работы кишечника во 2 триместре. Когда на 14-15 неделе после выписки из стационара я столкнулась с проблемой сильного вздутия и распирания в кишечнике ( было чувство что я постоянно хочу в туалет и не могу сходить до конца, хотя стул был), я начала читать форумы и поняла, что это очень распространенная проблема .

Проблем с ЖКТ ранее я не имела, даже в первом триместре.

Ещё в стационаре мне врач порекомендовала принимать нормазе (лактолуза) и Эспумизан. После выписки живот раздувало и он болел так,что я ходила скрюченная и не могла выпрямиться, но тонуса матки на УЗИ и на осмотре мне не ставили. Я обратилась на консультацию к гастроэнтерологу, где мне сделали УЗИ органов брюшной полости (все в норме) и сдала копрограмму (анализ кала). По результатам анализа выявили дисбактериоз кишечника и недостаточность ферментов поджелудочной.Да, диеты я придерживалась строго, не ела ничего газообразующего, тяжелого, сладкого,пила много воды, ела маленькими порциями. Врач гастроэнтеролог назначила мне ферменты панкреатин, продолжать пить нормазе по 15 мл утром с кисломолочным продуктом, риафлора иммуно от дисбактериоза и укропную воду после приема пищи три раза в день. Ну и диета. Так же Эспумизан при выраженном дискомфорте. Постепенно стульу меня стал регулярный и чувство неполного опорожнения ушло, но вздутие осталось (такой эффект может давать нормазе), я ее отменила (всего ушло 2 бутылки, третья стоит на всякий случай). Продолжила пить укропную воду ( завариваю семена), плюс в ЖК назначили магнелис. Далее постепенно отменила панкреатин. Все время я несколько раз в день стояла в коленного локтевой позе, очень помогает от газов. Сейчас я пью панкреатин только когда кушаю тяжёлую пишу ( уже могу себе позволить, но немного и не часто), Эспумизан при необходимости, выходит около 2-3 раз в неделю (раньше по 3 раза в день), допиваю риафлора иммуно и утром стакан минералки донат магния ( прочитала про нее сама, врач сказал пить можно)+ коленно локтевая поза, укропная вода. Также пью: элевит, Йодомарин, магнелис, Курантил. Все средства по назначению. Рекомендую при болезненном вздутии, проблеме с кишечником, запорами обращаться к специалисту и сдать копрограмму, чтобы понять в каком отделе ЖКТ есть проблема и подобрать схему лечения с разрешенными медикаментами. Моя схема дана как пример)))

Газы при беременности во втором триместре что делать

Вздутие живота, газы при беременности

Во время беременности часто может вздуваться живот, выводится большое количество газов, также беспокоит отрыжка, распирание в области живота. Все симптомы появляются в первом триместре беременности, из-за того, что в организме женщины происходит выработка прогестерона. Он расслабляет ткани мышц в области желудка, кишечника.  Пищеварительный процесс останавливается, повышается метеоризм, особенно когда женщина плотно пообедает.

В последнем триместре беременности в брюшной полости много места занимает плод, замедляется пищеварительный процесс. Ребенок начинает толкаться, после приема пищи появляется чувство дискомфорта. Беременную могут беспокоить постоянная изжога, запор.

Причины вздутия живота и газов во время беременности

В желудочно-кишечном тракте скапливается большое количество газа, когда женщина глотает воздух. Газы могут быть побочным эффектом того, что кишечник полноценно не переварил пищу. Некоторые газы выводятся отрыжкой, другие опускаются  и поселяются в толстом кишечнике.

Вздувается живот у беременной из-за того, что организм не может полноценно переварить пищу, и она попадает в таком состоянии в толстый кишечник. Особенно ухудшают общее самочувствие жиры, они останавливают пищеварительный процесс.

Иногда образовывают газы из-за того, что организм не переваривает определенный вид пищи. Женщина страдает от нехватки молочного фермента – лактазы. Когда беременная употребляет большое количество молочной продукции, у нее повышается  метеоризм. В некоторых ситуациях заболевание возникает из-за  кишечной микрофлоры, которая может быть нарушена.

Продукты питания, которые приводят к вздутию и метеоризму

1. Из-за бобовых культур.

2. При  употреблении разных сортов капусты – броколли, спаржи.

Некоторые женщины не переносят груши, артишоки, лук, газированный напитки, которые могут привести к лишним килограммам и  сильнейшему метеоризму. Также часто беременная женщина не переносит картофель, макароны.

Иногда провоцировать вздутие и газы может клетчатка – бобы, некоторые фрукты, потому что эти продукты расщепляются в области толстого кишечника. Можно употреблять  пшеничные отруби, они не расщепляются в пищеварительной системе.

Во время беременности лучше всего отказаться от жареного, жирного. Метеоризм не возникает, но может сильно вздуваться живот, потому что замедляется пищеварительный процесс.

Профилактика вздутия и газов у беременной женщины

1. Нельзя наедаться. Пищу необходимо употреблять понемногу и часто. Так можно защититься от того, что воздух будет попадать в область желудка.

2. Откажитесь от продуктов питания, которые нарушают пищеварительный процесс. Нельзя употреблять некоторые овощи, капусту, бобовые. Но помните о том, что фрукты и овощи все равно должны быть в рационе питания.

3. Нужно следить за тем, как вы сидите во время приема пищи, перекуса. Нельзя сдавливать пищеварительные органы.

4. Одежда во время беременности должны быть удобной, не сдавливать талию, живот.

5. Откажитесь от продуктов, в состав которых входит сорбитол  — жвачек, специального питания для похудения, они во время беременности строго- настрого запрещены, из-за того, что медленно всасываются, метеоризм увеличивается.

6. Постоянно занимайтесь спортом, как можно больше ходите, так можно улучшить пищеварительный процесс.

7. Откажитесь от курения, из-за него выделяется большое количество слюны, которая проглатывается и негативно отражается на работе желудка, кишечника.

8. Нельзя пить газированные напитки, кофе, пиво.

Что делать во время беременности, если кроме вздутия беспокоит боль?

Когда появляется сильная боль в животе в виде спазма, отдает в одну сторону, является схваткообразной, при этом возникает сильный понос, необходимо срочно госпитализировать женщину. Ваш организм страдает от интоксикации, это может быть опасно для жизни плода.

Симптоматика возникает из-за того, что изменяется гормональный фон, из-за этого расслабляется гладкая мускулатура в брюшных органах, матка – все это отражается на кишечнике. Женщина не может полноценно вывести все газы, которые скопились в ее организме.

Во втором триместре плод быстро растет, из-за этого матка становится увеличенной и надавливает на кишечную область, поэтому появляются запоры, вздувается живот.

Беременная женщина должна правильно питаться, часто именно из-за этой причины сначала возникает вздутие, после проявляются хронические заболевания желудка, кишечника.  Метеоризм беспокоит  из-за сильного стресса, нервного напряжения, также, если у женщины ферментная недостаточность.

Избавление от вздутия живота во время беременности

1. Придерживаться специальной диеты, следить за своим рационом питания, возможно, понадобится употреблять ветрогонные средства. Необходимо отказаться от продуктов, которые провоцируют повышенное газообразование.

2. Не злоупотреблять квашенными, сырыми фруктами, овощами, жирной, жареной пищей.

3. Как можно больше пить очищенной воды, так можно предотвратить запор. Жидкость употреблять не сразу после еды, а через некоторое время. Советуют во время беременности пить кефир, некрепкий чай, компот, очищенную минеральную воду без газа. Нельзя пить кофе.

4. Пищу необходимо тщательно пережевывать, не спешить.

5. Выполняйте упражнения, дышите свежим воздухом, так можно улучшить работу кишечника.  Беременной советуют  обратить внимание на гимнастику, йогу – это лучшее профилактическое средство, которое поможет избавиться от вздутия живота.

Итак, если во время беременности постоянно беспокоит вздутие живота, газы, нужно проконсультироваться с лечащим врачом. Возможно, вам выпишут специальные лекарственные препараты. В данной ситуации часто назначают Эспумизан, его преимущества в том, что он не имеет негативного воздействия на плод. Чтобы избежать проблем, нужно обратить внимание на питание, вести активный образ жизни, не подвергаться стрессовым ситуациям.

Интересные статьи:

medportal.su

Газы при беременности: что делать?

Скопление газов в кишечнике – явление нередкое и в медицине называется метеоризмом. Сопровождается это состояние неприятными ощущениями в области живота. Может возникать отрыжка, урчание, чувство распирания и переполненности. В период беременности дискомфорт возникает из-за изменения положения органов брюшной полости и гормональной перестройки организма.

Содержание:

После зачатия увеличивается продукция прогестерона – гормона, способствующего расслаблению мускулатуры матки.

Его расслабляющее действие влияют и на желудочно-кишечный тракт, что приводит к нарушению его моторики. В результате выход газов, скопившихся в кишечнике, затрудняется.

Во втором и третьем триместре увеличивается матка. Орган давит на кишечник и усугубляет неприятный дискомфорт.

Кроме того, это состояние может быть спровоцировано внешними факторами: диспепсией, гастритом, хроническим колитом, синдромом раздраженного кишечника, которые также обостряются в период беременности.

Стоит отметить, что метеоризм может спровоцировать серьезные нарушения в организме — повышение тонуса матки — и вызвать преждевременные роды или выкидыш.

К причинам, провоцирующим повышенное газообразование, относятся следующие заболевания и состояния:

  • Недостаток определенных ферментов, отвечающих за переваривание пищи;
  • Патологии органов желудочно-кишечного тракта – гастрит, панкреатит, язва, дуоденит, гепатит, холецистит, камни в желчном пу

Причины по триместру и лечению

У женщин во время беременности часто бывает избыток газов, помимо утреннего недомогания и усталости. Газ может вызвать дискомфортное вздутие живота, спазмы и боли в животе.

В этой статье обсуждаются причины появления газов на разных этапах беременности. Мы также рассказываем о лечении и домашних средствах от газов, а также о том, как определить, когда боль в животе является причиной для беспокойства.

В течение беременности организм человека претерпевает множество изменений. К ним относятся физические и гормональные изменения, которые могут вызвать избыток газов.

Боль, вызванная газом, может варьироваться от легкого дискомфорта до сильной боли в животе, спине и груди. Человек также может заметить вздутие живота и спазмы желудка или кишечника.

Ранняя беременность

Поделиться на PinterestВ течение первого триместра беременности уровень гормонов прогестерона и эстрогена значительно увеличивается.

В течение первого триместра беременности в организме происходят резкие гормональные изменения.

Гормоны прогестерона и эстрогена значительно увеличиваются, чтобы утолщить слизистую оболочку матки, чтобы подготовиться к растущему плоду.Они работают следующим образом:

  • Прогестерон расслабляет мышцы тела, включая мышцы кишечника. Когда кишечник расслабляется, пищеварительная система значительно замедляется.
  • Повышенный уровень эстрогена может заставить организм сохранять воду и газ. Это может вызвать дискомфорт и боль в животе.

Поздняя беременность

Во втором и третьем триместрах такие симптомы, как утреннее недомогание и усталость, исчезают, и матка меняет свое положение, чтобы приспособиться к растущему плоду.

По мере того, как матка расширяется, она оказывает давление на окружающие органы, вызывая проблемы с пищеварением, такие как запор и избыток газов. Это может вызвать дискомфортное вздутие живота и газы.

Хотя изменения, вызванные беременностью, могут вызывать неприятные симптомы, эти изменения необходимы для растущего плода.

Изменение образа жизни может помочь уменьшить избыток газа и уменьшить некоторые из наиболее неприятных симптомов, сопровождающих избыток газа.

Некоторые пищевые привычки могут усилить газообразование во время беременности.

На поздних стадиях беременности женщины могут захотеть съесть несколько небольших приемов пищи в течение дня. Питьевая вода также помогает улучшить пищеварение и предотвратить мышечные спазмы.

Известно, что некоторые продукты вызывают избыток газов. Они могут включать, в том числе:

  • жареные продукты
  • бобы
  • крестоцветные овощи
  • молочные продукты, такие как молоко и йогурт
  • цельнозерновые
  • фруктоза и сорбит (искусственный подсластитель)
  • газированные напитки, такие как как газированная вода или газированная вода

Женщины могут облегчить газовую боль и вздутие живота, избегая этих продуктов и напитков.Все по-разному реагируют на продукты, поэтому ведение дневника питания — хороший способ выяснить, какие именно продукты вызывают проблемы с пищеварением.

Избыток газа может вызвать острую колющую боль в животе, спине и груди. Однако боль в животе — частый симптом других заболеваний.

Знание о других состояниях, которые могут вызывать эти симптомы, может помочь человеку решить, нужно ли ему обращаться к врачу по поводу боли в животе.

Другие состояния, которые могут вызвать боль в животе во время беременности, включают:

Запор

Запор относится к нечастым испражнениям и необычно твердым или комковатым фекалиям.

Запор — очень частый симптом во время беременности. В одном исследовании сообщается, что у 13 процентов из 1698 участниц во время беременности был функциональный запор.

Запор может вызвать вздутие живота и боль в животе. Увеличение ежедневного потребления клетчатки и питье большого количества воды может уменьшить запор на протяжении всей беременности.

Слабительные следует резервировать в крайнем случае и всегда консультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства, отпускаемые без рецепта или по рецепту, во время беременности.

Синдром раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника (СРК) — это распространенное заболевание, которое вызывает спазмы в животе, вздутие живота, газы и диарею или запор.

Женщины, у которых уже есть СРК, могут заметить ухудшение своих симптомов во время беременности. Гормональные изменения и стресс могут сильно повлиять на симптомы СРК.

Женщинам с СРК следует поговорить со своим врачом, чтобы обсудить, как они могут справиться со своими симптомами и возможные изменения в принимаемых ими лекарствах во время беременности.

Сокращения Брэкстона-Хикса

Также известные как «практические» или «ложные» сокращения, схватки Брэкстона-Хикса обычно происходят в течение третьего триместра.

В отличие от схваток, которые постепенно продолжаются дольше и становятся более болезненными, схватки Брэкстона-Хикса нерегулярны и обычно длятся до 2 минут.

Боль в круглых связках

Сеть толстых связок обеспечивает поддержку матке. По мере расширения матка растягивает эти связки, особенно круглую связку.Такое растяжение может привести к резкой боли внизу живота или в паху.

HELLP-синдром

HELLP — это аббревиатура, описывающая основные симптомы заболевания, а именно гемолиз, повышенные ферменты печени и низкое количество тромбоцитов.

HELLP — это потенциально опасное для жизни состояние, которое врачи тесно связывают с другим серьезным заболеванием, которое они называют преэклампсией.

По данным Фонда преэклампсии, у 5–8 процентов женщин во время беременности развивается состояние преэклампсии.Приблизительно у 15 процентов людей с преэклампсией развивается HELLP-синдром.

Симптомы HELLP включают:

Женщины должны немедленно обратиться за медицинской помощью, если они испытывают эти симптомы или подозревают, что у них может быть преэклампсия или синдром HELLP.

Избыток газа может вызывать неприятные симптомы, но редко вызывает беспокойство. Изменения в диете и привычках питания могут уменьшить избыток газов.

Избыточный газ может вызвать боль в животе, которая является обычным симптомом других заболеваний.

Женщинам следует подумать о том, чтобы поговорить с врачом, если они испытывают какие-либо из следующих симптомов:

  • боль или жжение при мочеиспускании
  • вагинальное кровотечение или кровянистые выделения
  • необычные выделения из влагалища
  • лихорадка
  • тошнота или рвота

Если кого-то беспокоят боли в животе во время беременности, он может позвонить или посетить врача.

.

7 безопасных домашних средств от газа во время беременности

Ваше тело претерпевает множество изменений во время беременности, и, к сожалению, газы — это неприятный результат некоторых очень нормальных процессов в организме, — говорит Шерил Росс, доктор медицины, акушер-гинеколог и эксперт по женскому здоровью в Providence Центр здоровья Святого Иоанна в Санта-Монике, Калифорния.

Гормон прогестерон — одна из основных причин избытка газов во время беременности. Поскольку ваше тело производит больше прогестерона для поддержки вашей беременности, прогестерон расслабляет мышцы вашего тела.Это включает мышцы кишечника. Медленное движение мышц кишечника означает, что ваше пищеварение замедляется. Это приводит к скоплению газов, что, в свою очередь, приводит к вздутию живота, отрыжке и метеоризму.

Изменения организма во время беременности

По мере того, как беременность продлевается, повышенное давление растущей матки на брюшную полость может замедлить пищеварение, что приведет к увеличению количества газов. Некоторые продукты также могут способствовать газообразованию, а витамины для беременных (особенно компонент железа) могут вызывать запор, приводя, как вы уже догадались, к еще большему газу.

Этот дискомфортный, а иногда и болезненный газ, как правило, возникает из-за запора и может ухудшаться по мере прогрессирования беременности. К счастью, есть разные способы борьбы с газом. Чем более вы будете последовательны в этих изменениях образа жизни, тем лучше вы увидите.

1. Пейте много жидкости

Вода — ваш лучший выбор. Старайтесь выпивать от восьми до десяти стаканов по 8 унций каждый день, но и другие жидкости тоже имеют значение. Если газы вызывают боль или сильное вздутие живота, возможно, вы страдаете синдромом раздраженного кишечника (СРК). В этом случае убедитесь, что в любом соке, который вы пьете, мало определенных типов газов и сахаров, способствующих вздутию живота, называемых FODMAP.Клюквенный, виноградный, ананасовый и апельсиновый соки считаются соками с низким содержанием FODMAP.

2. Двигайтесь

Физическая активность и упражнения должны быть частью вашего распорядка дня. Если вы не можете ходить в тренажерный зал, включите ежедневную прогулку в свой распорядок дня. Старайтесь ходить или заниматься спортом не менее 30 минут. Упражнения не только помогают поддерживать физическую и эмоциональную форму, но также предотвращают запоры и ускоряют пищеварение. Обязательно проконсультируйтесь со своим акушером, прежде чем начинать какие-либо упражнения во время беременности.

Как безопасно заниматься физическими упражнениями в третьем триместре беременности

3. Проверьте свою диету

Попробуйте поочередно исключать потенциальные пищевые триггеры из своего рациона, пока не улучшатся симптомы газов, рекомендует Бретт Уорли, доктор медицинских наук, доцент кафедры акушерства и гинекологии Медицинского центра Векснера при Университете штата Огайо. Таким образом, вы исключите только те продукты, которые усугубляют проблему. По словам Уорли, брюссельская капуста, капуста, брокколи, пшеница и картофель являются распространенными виновниками газов.

Некоторые женщины испытывают СРК во время беременности, но посоветуйтесь со своим врачом и диетологом, прежде чем переходить на диету с низким содержанием FODMAP. Эта диета может быть очень жесткой и подвергать вас и вашего ребенка риску недоедания.

4. Пополните запасы клетчатки

Многие продукты, которые в краткосрочной перспективе усиливают газообразование, действительно могут помочь контролировать запор. Почему? «Клетчатка переносит воду в кишечник, смягчая стул и позволяя ему [легче проходить]», — объясняет Росс.

Попробуйте включить в свой рацион от 25 до 30 граммов продуктов с высоким содержанием клетчатки, чтобы уменьшить проблемы с газами.Многие фрукты, такие как чернослив, инжир, бананы и овощи, а также цельнозерновые продукты, такие как овес и льняная мука, являются хорошими добавками клетчатки.

5. Спросите о пищевых добавках с клетчаткой

Если вы не являетесь поклонником продуктов с высоким содержанием клетчатки или ищете быструю и простую альтернативу, спросите своего врача о том, есть ли добавка с клетчаткой, например псиллиум (метамуцил) , метилцеллюлоза (Citrucel) или полиэтиленгликоль 3350 (MiraLAX) могут принести вам пользу.

Купите Metamucil, Citrucel или MiraLAX прямо сейчас.

6.… И смягчители стула

Docusate (Colace), мягкое средство для смягчения стула, увлажняет стул, обеспечивая более легкое и регулярное прохождение. Росс рекомендует женщинам принимать от 50 до 100 мг докузата два раза в день на протяжении всей беременности. Просто избегайте любых слабительных стимуляторов, таких как сеннозиды (Ex-Lax, Senokot), так как они могут вызвать осложнения во время беременности.

7. Когда сомневаетесь, просто дышите

Тревога и стресс могут увеличить количество проглатываемого воздуха, что может увеличить газы в верхней части живота, вздутие живота и отрыжку, говорит Майкл Р.Берман, доктор медицины, медицинский директор по родам в Медицинском центре Mount Sinai Beth Israel. Избавьтесь от стресса из своей жизни, насколько это возможно. Передайте работу кому-то другому или просто примите то, что они не собираются делать это. Найдите спокойное время в течение дня, чтобы сделать несколько глубоких вдохов и расслабиться, или взгляните на дородовой спа-день. Делайте все, что вам нужно, чтобы сохранять спокойствие.

.

Что происходит во втором триместре беременности?

Во втором триместре беременности развитие плода идет не по дням, а по часам. Симптомы беременности для матери также претерпевают некоторые изменения. Многие матери сообщают, что второй триместр — самый легкий период беременности, хотя индивидуальный опыт может варьироваться. Риск выкидыша также радикально снижается, и будущие родители часто начинают рассказывать об этом друзьям и семье, когда они вступают в этот период беременности.

Изображение сонограммы может выявить особенности роста плода во втором триместре.

На четвертом, пятом и шестом месяце беременности, во втором триместре беременности обычно исчезают усталость, тошнота, тошнота и болезненность груди.Мать заметит физические изменения, включая потемнение кожи, набухание груди и появление слабых сокращений, известных как схватки Брэкстона-Хикса. Некоторые выделения из влагалища на этом этапе беременности являются нормальным явлением. Женщины также могут испытывать боль в бедрах и тазу, когда тело приспосабливается, чтобы освободить место для растущего плода.

Второй триместр беременности — это время быстрого роста плода и время, когда многие женщины замечают, что утреннее недомогание проходит.

Во втором триместре женщины могут быть более предрасположены к инфекциям мочевыводящих путей и мочевого пузыря. У некоторых женщин возникают запоры и геморрой. Некоторые диетические корректировки могут помочь женщинам чувствовать себя более комфортно и уменьшить симптомы беременности. Женщины также обычно начинают проявлять себя на этом этапе беременности, и они могут заметить признаки увеличения веса в таких областях, как бедра и плечи.

Во втором триместре резко снижается риск выкидыша.

Внутри матки у плода развивается цикл сна-бодрствования, и он становится намного более активным и любознательным.Между 14 и 18 неделями плод начнет шевелиться. Некоторые вехи в развитии плода во втором триместре беременности включают развитие репродуктивных органов, появление глотательного рефлекса, рост волос, появление отпечатков пальцев, развитие костей скелета и развитие слуха. Кроме того, плод умеет делать мимику.

Крайне важно, чтобы беременные женщины посещали регулярно назначенные дородовые консультации в течение второго триместра.

К концу второго триместра беременности плод начинает достигать состояния внематочной жизнеспособности. Если плод должен быть доставлен в экстренной ситуации, интенсивная медицинская помощь может позволить ему выжить вне тела матери. Преждевременные роды, конечно, сопряжены с рядом рисков для ребенка, и их можно будет избежать, если это вообще возможно.

Во втором триместре женщины должны регулярно посещать дородовые консультации, чтобы позволить врачу, акушерке или медсестре следить за течением беременности.В этот период также может быть доступно пренатальное тестирование. Женщины могут обсудить доступные тесты, а также их риски и преимущества. Некоторые тесты важны, так как они могут выявить проблемы, которые могут быть проблемой во время родов.

Во втором триместре женщине следует регулярно посещать врача во время беременности..Рекомендации для

второго триместра |

2nd Trimester Pregnancy EXercise Guidelines and Benefits 2nd Trimester Pregnancy EXercise Guidelines and Benefits

Недели 14-28 Это может быть период вашей беременности, который вам нравится больше всего, упражнения должны казаться менее сложными, и вы должны чувствовать себя лучше, чем в первом триместре!

Упражнения по укреплению сердечника во время регенерации P с использованием тросовых машин

Вы должны меньше страдать от усталости и болезней во втором триместре, поскольку ваше тело адаптировалось ко многим изменениям первого триместра.Однако, если вы позволяете себе слишком устать или голодать, ожидайте, что два симптома снова проявятся и усиливаются. Убедитесь, что вы по-прежнему часто отдыхаете, и старайтесь есть каждые 2-3 часа. Хорошее руководство для подражания — каждый час выполняемых упражнений, вы также отдыхаете в течение часа. Упражнения могут не казаться такими тяжелыми или сложными, и вы больше не должны чувствовать себя таким вздутым, как в первые несколько недель. Возможно, вы даже захотите увеличить объем упражнений, если чувствуете себя хорошо. Обычно в течение первых 14 недель вам нужно часто отдыхать, когда вы тренируетесь, но теперь, когда вам 14+ недель, вы можете продолжать силовые и аэробные тренировки, не требуя дополнительного отдыха. Просто убедитесь, что вы продолжаете слушать свое тело и придерживайтесь правильной интенсивности. Руководство к упражнениям Что происходит с вашим телом?

  • Повышение уровня гормона беременности или высвобождение релаксина
  • Повышение физических изменений — смещение центра тяжести вперед
  • Объем крови продолжает расти
  • Артериальное давление снижается

Гормоны гормон беременности, который ослабляет и смягчает связки.Это смягчение необходимо, чтобы вы могли родить, но оно также может усилить боли и риск травм. Я бы посоветовал силовые упражнения 3 раза в неделю, чтобы помочь укрепить слабые мышцы, и теперь лучше избегать бега по бездорожью. Помимо тренировок, самое время отказаться от каблуков и выбрать туфли на низком или плоском каблуке! Чтобы свести к минимуму боли, которые часто возникают, вам следует сосредоточиться на упражнениях, которые уменьшают их. Выполняйте упражнения, которые укрепляют нижнюю и верхнюю часть тела, готовя вас к большим физическим изменениям, которые произойдут через 20 недель.Чрезвычайно важно сосредоточиться на укреплении ягодичных (ягодичных) и основных мышц. Уменьшение боли в спине и бедре во время беременности Физические изменения Вы можете начать выглядеть беременной ко второй половине этого триместра, но нередко мамы, занимающиеся физическими упражнениями, не выглядят беременными до истечения 20 недель. Так что не беспокойтесь о том, что все ваши друзья будут комментировать, насколько вы маленькими, это совершенно нормально, детка, и с вами все в порядке.

21 неделя: номер ребенка 3

В связи с усилением физических изменений в этом триместре у вас может возникнуть боль в круглой связке (RLP).RLP — это когда две связки матки начинают расти и растягиваться. Упражнения могут усилить эти острые боли внизу живота. Я обнаружила, что плавание с 18-20 недель усилило эту боль с моей первой беременностью. Избегание скручивающих движений поможет предотвратить эти резкие боли. Изменения вашей физической формы по мере роста шишки также влияют на баланс, упражнения, требующие стабильности, будут более сложными, например, позы йоги. Упражнения на равновесие полезны для вас во время беременности, вам просто нужно изменить их, чтобы адаптироваться к вашей растущей шишке и изменению вашего центра тяжести.

Упражнения на балансировку одной ноги, используемые для улучшения силы корпуса и равновесия

Требования к питанию У ребенка увеличивается потребность в железе в течение этого триместра, как и во время упражнений. Мама должна следить за тем, чтобы она часто ела красное мясо. Если вы регулярно занимаетесь спортом и в прошлом у вас был низкий уровень железа, рекомендуется пройти повторный тест на железо через 24 недели, а не ждать до 28 недель. Дефицит железа может затруднить физические упражнения и повседневные задачи и усилить симптомы низкого кровяного давления — головокружение и усталость.Если вы часто чувствуете головокружение и чувствуете усталость более 3 дней подряд, поговорите со своим врачом. Модифицирующее упражнение Похищение Брэкстона можно почувствовать во время упражнений в течение этого триместра, особенно с 20 недель, когда вы чувствуете сужающиеся спазмы вокруг растущей шишки. Увеличение «Хикса» может быть связано с выполняемым вами упражнением и может быть первым признаком того, что вам нужно замедлить и изменить свое упражнение.

Упражнения для удовольствия во втором триместре

  • Плавание
  • Бег / ходьба
  • Езда на велосипеде / занятия спортом в помещении
  • Уроки упражнений для беременных
  • Силовые тренировки
  • Йога

Упражнения, которых следует избегать во втором триместре

  • Быстрые / высокоинтенсивные занятия аэробикой
  • Скручивания, планки, полные отжимания — эти упражнения увеличивают Диастаз прямых мышц живота -Беременность Разделение живота
  • Подъемы подбородка создают слишком большую нагрузку на ослабленные основные мышцы
  • Бег по бездорожью — увеличивает вероятность «перебросить» лодыжки из-за релаксина и смещения центра балансировки вперед.

Диастаз прямой кишки возникает, когда мышцы живота начинают разъединяться из-за силы растущей матки. Если основные мышцы слабы, вы можете увидеть диастаз уже на 14 неделе, это очень часто встречается при последующих беременностях или когда женщина не исправила свое разделение. Уменьшить разделение живота Диастаз прямых мышц живота во время беременности: http://positivelypregnant-mummytrainer.blogspot.co.nz/2012/03/how-to-avoid-reduce-abdominal.html Не следует тренироваться, если у вас есть:

  • Травма
  • Острое заболевание
  • Вагинальное кровотечение со спазмами или без них
  • Тошнота и рвота
  • Внезапное появление любой новой боли, особенно в области живота или таза

Преимущества физических упражнений Если вы продолжите тренироваться на поздних сроках беременности вы будете намного более мобильны по сравнению с мамами, которые не тренируются и страдают от меньших болей и болей.Сердечно-сосудистая система, мышечная выносливость и сила необходимы, чтобы снизить стресс во время беременности и подготовить вас к требованиям и трудностям, связанным с родами, родами и младенцем!

  • Упражнения помогают при усталости во время беременности — дает вам больше энергии и высвобождает гормоны хорошего самочувствия.
  • Помогает при запорах — гормон беременности прогестерон замедляет работу пищеварительной системы, делая вас склонными к запорам — упражнения помогают уменьшить это!
  • Увеличивает размер плаценты вашего ребенка — ваш ребенок хорошо питается, потому что вы занимаетесь спортом
  • Физические упражнения подготавливают ваше тело к тому, чтобы лучше справляться с физическими изменениями, которые происходят во втором и третьем триместрах.

  • Физические упражнения увеличивают использование жира в качестве источника энергии в покое и во время упражнений, экономя сахар, что приводит к более постоянному уровню глюкозы в крови.

5 советов по безопасным упражнениям во время беременности

  • Оставайтесь гидратированными — пейте воду каждые 10-15 минут
  • Вы можете есть за 45 минут до тренировки, я бы посоветовал легкий перекус например, банан или небольшая горсть орехов.
  • Носите удобную одежду, слишком тесная одежда усиливает дискомфорт в животе.
  • Сейчас не время бросать вызов самому себе, получайте удовольствие от упражнений с меньшей интенсивностью, чем вы, возможно, привыкли. Помните, что сейчас не время соревноваться с собой или другими!
  • Наконец, не забудьте СЛУШАТЬ СВОЕ ТЕЛО

Рекомендации по упражнениям для третьего триместра

Лоррейн Скэпенс — основательница https://pregnancyexercise.co.nz, она имеет более чем 20-летний опыт обучения до и после родов.Программы упражнений до и после беременности и оздоровительные программы доступны для покупки на веб-сайте. Следуйте за нами в Facebook и Pinterest. Если вы чувствуете боль или дискомфорт во время тренировки, остановитесь. Если боль не исчезнет, ​​обратитесь к L.M.C или G.P. Информация, включенная в эту статью, написана Лоррейн Скэпенс: она не может дать вам медицинский совет, информация используется в качестве руководства. Вы не можете привлекать Лоррейн к ответственности за любые травмы, которые могут возникнуть во время тренировки.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *