Как лечить мозоли на пятках от новой обуви большой волдырь: Водяная мозоль — что делать и как лечить в домашних условиях (медикаментозные и народные средства)

Содержание

Водяная мозоль — что делать и как лечить в домашних условиях (медикаментозные и народные средства)

После ношения новой или неудобной обуви часто проявляется дискомфорт в нижних конечностях. Покраснение, жжение часто появляются на стопах, а затем в месте трения и сдавливания возникает водяная мозоль. Этот вид кожных образований лучше лечить сразу после появления, чтобы исключить риск появления осложнений.

Мокрые мозолиМокрые мозоли

Мокрые мозоли

Механизм образования

Водяные мозоли (водянки) – появляются из-за трения или сдавливания кожи. Наиболее частая причина образования: ношение тесной и неудобной обуви. Основная локализация на стопах, большом пальце ноги и мизинце, на пятке. Визуально такой нарост напоминает пузырь, наполненный жидкостью.

Многие пациенты задаются вопросом: «Что за жидкость в мозоли и откуда она берется?». Для ответа на этот вопрос, рассмотрим механизм образования волдыря:

При сильном продолжительном трении мягкие ткани расслаиваются: верхний слой эпидермиса отделяется от нижнего, а пространство между ними заполняется межклеточной жидкостью. Она состоит из плазмы и выделившейся из крови. В ней содержатся лейкоциты, которые борются с воспалением и микробами. Плазменная жидкость защищает дерму от дальнейшего стирания.

Водяные мозоли на ногах доставляют неприятные ощущения, боль и жжение. Рекомендуется сразу принимать меры по их устранению, не допуская попадания инфекции.

Причины появления

Основные причины появления мозолей:

  • Неудобная обувь. Слишком тесная, или наоборот широкая, нефиксирующая ногу приносит одинаковый дискомфорт при движении. Часто волдырь образуется при ношении новой обуви;
    Неудобная обувьНеудобная обувь
  • Мокрая мозоль на пятке часто появляется при ношении обуви с жестким задником;
  • Высокие каблуки. Они смещают центр тяжести на переднюю часть стопы, из-за чего нагрузка распределяется неравномерно и образуется водяная мозоль на пальце;
  • Дырявые носки или колготки натирают пальчики и могут также приводить к появлению омозолелостей;
  • Повышенная потливость, чувствительность кожи.

Влажные мозоли – нормальное явление, которое необходимо для защиты целостности глубоких слоев эпидермиса.

Лечение водяных мозолей

Мнение специалистов расходится, когда речь заходит о том, как быстро вылечить мокрую мозоль на подошве стопы. Но все врачи сходятся на том, что большие образования, которые могут лопнуть под влиянием внешних факторов, необходимо протыкать. При аккуратном правильном проколе заживление такого волдыря пройдет быстрее и легче, чем в случае самопроизвольного разрыва.

Для устранения водянки можно обратиться к врачу, но также допускается проводить лечение мокрых мозолей на ногах в домашних условиях. Для этого необходимо соблюдать все правила антисептики, чтобы никакая инфекция не попала в рану. Желательно проводить прокол в первые сутки после появления водянки.

Антисептические средства (перекись водорода, хлоргексидин, мирамистин)Антисептические средства (перекись водорода, хлоргексидин, мирамистин)

Антисептические средства

Как правильно прокалывать влажную мозоль

Можно проткнуть водянистую мозоль самостоятельно, но для этого необходимо предпринять некоторые меры предосторожности, чтобы в рану не попала инфекция. Основные правила прокалывания мокрого волдыря:

  1. Продезинфицируйте место прокола с помощью зеленки или йода;
  2. Проводите процедуру только стерильной иглой. Для этого ее можно подержать несколько минут в спирте или прокалить в огне;
  3. Прокол делается в нескольких местах по краям мозоли, чтобы обеспечить равномерный отток жидкости без риска появления разрыва тонкой кожицы. Нет необходимости протыкать купол, даже если это водяная мозоль на пальце ноги;
    Водяная мозоль. Места проколов.Водяная мозоль. Места проколов.
  4. После прокалывания прижмите к поврежденному месту чистый бинт или марлю, чтобы она впитала в себя весь экссудат (мозольную жидкость).
  5. Чтобы предупредить развитие инфекции нанесите на мозоль с пузырем мазь с антибиотиком и заклейте ранку защитным пластырем.
  6. Повязку рекомендуется менять не менее 2 раз в сутки и снимать на ночь.

Но что делать, если прорвалась водяная мозоль? Ее необходимо очистить от загрязнений, продезинфицировать и приложить стерильную повязку или заклеить ранку лейкопластырем.

Для пациентов с гипотонией и сахарным диабетом обязательно обратиться за консультацией к врачу перед проведением манипуляций, только он сможет подсказать, чем лечить водяные мозоли на ногах. У людей с этим заболеванием процесс восстановления занимает гораздо более длительный срок.

Медикаментозные средства

Если водянистая мозоль небольшого размера, то ее возможно устранить без прокалывания. Для этого можно использовать мази, пластыри и специальные препараты. Этот участок кожи не должен поддаваться механической нагрузке, его лучше заклеивать пластырем. Если кожица останется на месте, то заживление будет проходить гораздо быстрее. Перед нанесением препаратов необходимо вымыть ступню, вытереть и только после этого их использовать. Наиболее популярные средства для лечения мокрых волдырей:

  • Левомеколь – сочетает антисептические и заживляющие свойства. Влажная мозоль заклеивается пластырем или закрывается стерильной повязкой. Менять необходимо не менее 3 раз в день.
  • Салициловая мазь – обезболивает, снимает воспаление и обеззараживает. Средство оставляют на ночь, а утром ножку нужно тщательно промыть.
  • Пластырь Compeed от влажных мозолей – пропитан специальным составом, который обеззараживает и подсушивает волдырь.

Эффективные средства от влажных мозолейЭффективные средства от влажных мозолей

Эффективные средства от влажных мозолей

Народные рецепты от мокрых мозолей

Традиционные рецепты давно известны своей эффективностью, а к тому же лечение водяной мозоли народными средствами не требует больших затрат. Самые популярные домашние методы устранения мокрых мозолей:

  • Компресс из алоэ уменьшает отек и боль, снимает воспаление. Способ использования очень прост: со свежего листа растения снимается кожица и мякоть прикладывается к предварительно очищенному и обеззараженному больному месту. Затем листик фиксируется пластырем либо бинтом. Аппликацию меняют раз в день, пока водяная мозоль на пятке не исчезнет.
  • Смешайте любое растительное масло и масло чайного дерева в пропорции 3:1. Полученным средством смазывайте поврежденный участок 4 раза в день. Чайное дерево имеет антисептические и регенерирующие свойства, а растительное масло защитит от ожога, который может появиться при обработке эфирным маслом.
  • Приготовьте отвар из ромашки и календулы, дайте ему остыть и настояться. Затем смочите стерильную салфетку в нем и приложите к волдырю. Используйте это средство, пока мокрая мозоль не рассосется, оно успокаивает и заживляет кожу.
  • Теплая ванночка для ног с добавлением коры дубы помогает восстановить барьерные функции кожи и ускоряет заживление. Их можно проводить ежедневно в течение 5-10 минут и не в горячей воде. После процедуры ноги вытирайте насухо.

Осложнения

Сами водянистые мозоли от обуви болезненны, и желательно незамедлительно начать их лечение. В противном случае возможно инфицирование пузыря. Тогда вокруг волдыря появляется покраснение и отек, жидкость внутри мутнеет, возможно появление гнойных выделений, локальное повышение температуры, а боль становится почти невыносимой. При отсутствии адекватной терапии инфекция может привести к сепсису, тогда заболеванием будут заниматься опытные специалисты.

Профилактика

Чтобы не искать, чем лечить водяные мозоли на ногах, правильнее всего предпринять предупреждающие меры. Простые рекомендации, которые уберегут вас от появления волдырей на стопах:

  • Покупайте обувь по размеру из качественных материалов;
  • Не носите носки и колготки с дырками;
  • Следите за гигиеной ног, при повышенной потливости используйте специальные дезодоранты и присыпки;
  • Если вы ощущаете напряжение и тяжесть в ногах, то исключите воздействие травмирующего фактора до того как вздулась мозоль.

Обычно водянка легко устраняется в домашних условиях, очень важно не доводить ее до инфицирования. Если вы заметили первые признаки нагноения, то необходимо сразу обратиться к врачу, он пояснит, как лечить водяную мозоль. Лечение проводится не только в стационаре, но и в домашних условиях.

порядок шагов зависимо от повреждения.

Нет людей, которые бы не переживали такую неприятность, как мозоли. Эта проблема чаще всего возникает на стопах, хотя иногда может появляться и на руках. Неважно, мокрый вид или сухой, эти проявления сопровождаются болью и неудобством. Кроме того, они могут повлечь за собой серьезные осложнения: грибковые заболевания, проблемы с суставами, гноящиеся раны.

Для того, чтобы предотвратить это явление, необходимо от мозолей своевременно избавляться. Но лучше всего проводить профилактические мероприятия. Справиться с натертостью на пятке можно и дома, тем более, что проделать это можно в короткие сроки.

Базовые причины возникновения мозолей

Существует несколько разных причин, из-за которых на пятках, да и, в общем, ступнях, появляются образования различного типа. Вот эти причины:

  1. Грибковые заболевания.
  2. Длительное простаивание. Нога быстрее устает в таком положении, а значит, быстрее натирается.
  3. Избыточный вес. Создает чрезмерное давление.
  4. Обувь. Купленная недавно, выполненная из твердого материала, не соответствующая размеру ноги, на неудобном каблуке, с тонкой подошвой.
  5. Плоскостопие.
  6. Любая проблема со щитовидкой. Нарушения в работе щитовидки пересушивают кожу. А это лишь способствует развитию ранок.
  7. Чрезмерная потливость ног. Зачастую это приводит к возникновению именно влажных повреждений.

Базовые причины возникновения мозолей

Как избавиться от сухих мозолей

Сухая мозоль порой может причинять сильную боль, потому что появляется чаще всего между пальцев ног, и со временем начинает давить. Кроме того, она может образоваться в районе пяток, существенно осложняя ходьбу. Сухие мозоли часто растрескиваются, в эти трещины попадают бактерии, провоцируя более серьезные болезни. Главный шаг, который нужно предпринять – избавиться от первопричины.

Что делать:

  • Пораженный участок обрабатывается перекисью водорода, мажется зеленкой, заклеивается пластырем.
  • Также можно обработать мазью календулы и заклеить пластырем.

Как избавиться от сухих мозолей

Быстро избавиться от натертости на пятке помогает еще и пластырь, пропитанный специальным составом. Однако прежде чем его использовать, необходимо распарить ноги и вытереть их насухо. Пластырь клеится на 24 часа, после чего должен быть заменен новым. Процедуру надо повторять в течение трех-четырех дней, пока не будет достигнут ожидаемый эффект.

В случае, когда мозоли не выходит убрать сразу, можно регулярно смазывать их салициловой мазью (10%) на ночь, а также приложить натертую лимонную цедру, мякоть черного хлеба, замоченную в уксусе или лимонном соке. Поверх компресса надеть пакет или носок. С утра размягчившуюся кожу надо убрать и повторять процедуру, пока ранение полностью не исчезнет.

Как лечить влажные мозоли

Влажные мозоли также называют мягкими. Это волдыри прозрачного цвета, с жидкостью внутри. Он могут возникать при натирании ног туфлями, либо чересчур тесными носками, чулками.

При появлении влажных пузырей на пятках лечение необходимо производить сразу, не доводя до попадания бактерий в лопнувший волдырь.

Данный вид ранок имеет довольно узнаваемые симптомы. К нюансам избавления от них относятся:

  • Купирование боли.
  • Снятие отека.

Как лечить влажные мозоли

Для того, чтобы жидкость (лимфа) безопасно вышла, мягкую мозоль надо аккуратно проколоть. Для этой цели можно пользоваться иголками от шприцов, которые предварительно обрабатываются спиртом. Это поможет не допустить попадание внутрь различных инфекций.

Если водырь на пятке очень большой, проколы необходимо выполнить по трем сторонам. Иголку правильнее вводить сбоку. Сама кожа повреждаться не должна. Жидкость из волдыря попросту выдавливается аккуратными нажатиями. После чего пузырь нужно обработать антисептиком, следя, чтобы препарат попал внутрь.

Для таких целей используют мази:

  • Бранолинд
  • Левомеколь.
  • Салициловую.
  • Стрептоцидовую.

Далее пострадавший участок надо закрыть стерильной повязкой.

Что делать с постоянными мозолями

Если мозоли на пятках не были вылечены своевременно, они переходят в тяжелую хроническую стадию.

Сперва они не заметны, но при запотевании ног пораженный участок кожи начинает причинять боль, воспаляется, образуются нарывы.

Что делать с постоянными мозолями

Вылечить хронические мозоли на пятках можно так:

  • Делать солевые и мыльные ванночки после тяжелого дня, проведенного на ногах.
  • Прикладывать к ранкам серединку листочка тысячелистника на ночь. Также поможет протертый картофель или измельченные листья календулы.
  • Для скорейшего заживления можно взять домашний крем из запеченного чеснока со сливочным маслом (лучше брать домашнее, но это необязательное условие). Важно смазывать ранку регулярно.
  • Взять прополис, спирт и салициловую кислоту в равных долях. Этим составом лечат хронические образования, посредством нанесения на ватку и фиксации на пораженном участке.

Как устранить стержневые мозоли

Стержневая мозоль развивается на протяжении довольно долгого времени. Само по себе это твердое образование, которое может возникать в различных участках стопы и нередко воспаляется. Может затронуть даже кость, если ее запустить.

Примечательно, что вылечить эти новообразования быстро дома не получится при всем желании. Даже если регулярно снимать верхний слой, то сам стержень, который постоянно уходит вглубь, будет способствовать постоянному развитию проблемы.

Как устранить стержневые мозоли

В данном случае очень нужна помощь именно квалифицированного специалиста. По обыкновению, стержневые мозоли замораживаются азотом, а потом выжигаются. Либо высверливаются специальным инструментом.

Как лечить мозоли народными средствами

Первым делом разберемся, как обезболить натертость на пятке. Чтобы облегчить боль, разводят марганец теплой водой, добавляют половину чайной ложки соли и принимают ножные ванночки по четверти часа. Этот вариант дает прекрасный обезболивающий эффект.

Также можно сделать ванночки с добавлением соды или нашатырного спирта. Если раны не большие, они легко удаляются при помощи пемзы. После чего на них накладывается особый лечебный пластырь.

При образовании сухих мозолей днем их надо обрабатывать присыпкой, а на ночь – кремом. Но обратите внимание, что при появлении волдыря присыпку применять нельзя. Если эффекта нет несколько дней, правильнее будет обратиться к дерматологу.

Как лечить мозоли народными средствами

С сухими мозолями прекрасно справляется картофель. Это давнее средство способно избавлять от повреждений довольно легко и быстро. Нужно потереть клубень на крупную или мелкую терку и приложить к месту повреждения. Затем закрепить сверху бинтами и пакетом. Верхний слой кожи можно смело удалять, когда он размягчится.

Универсальным и очень действенным ответом на вопрос, чем залечить мозоли на пятках, можно назвать листья алоэ. К тому же, он подойдет, чтобы заживлять не только эти, но и прочие раны. Алоэ нужно приладить бинтом к повреждению и оставить на ночь .

Общепризнанное средство от мозоли на пятке – репчатый лук. Для его применения есть большое количество рецептов. Но самый легкий – потереть лучок на терке, а получившуюся кашку прибинтовать к ранке и так оставить до утра.

Как лечить мозоли

Для многих это может показаться удивительным, но с натертыми пятками эффективно справится компресс из инжира, томатной кашицы и чернослива.

Также с проблемой поможет справиться растительное масло. Достаточно мазать кожу маслом в месте, где появилась натертость. Интересно, что масляная примочка способна даже остановить развитие мозоли, если начать прикладывать, когда ранка еще маленькая. Можно пропитать носок маслом в области повреждения, надеть пакет на ногу и сверху – еще один носок. Это прекрасный народный способ.

Как предупредить возникновение мозолей на пятках

Разумеется, проблему гораздо проще предупредить, чем потом пытаться избавиться. Для этого будет полезно принимать витамины. В особенности, ретинол, который отвечает за нарастание рогового кожного слоя.

Для получения суточной нормы полезно съедать не меньше трехсот грамм морковки, что, конечно, не всегда выполнимо. Поэтому гораздо проще принимать уже готовые аптечные витамины.

Как предупредить возникновение мозолей на пятках

Кроме прочего, следует носить достаточно удобную и качественную обувь с нормальной колодкой. Тогда о мозолях и речи не будет. Что касается женщин, им нужно обратить внимание на туфельки со средним каблуком. Высокий лучше оставить для отдельных особых случаев.

Выбирать материалы для туфель и ботинок лучше всего натуральные. К примеру, кожу. Ноги должны «дышать». Чрезмерная потливость, как мы помним, тоже может стать причиной возникновения мозолей, как и пяточный грибок. Также очень важно подбирать размер четко по ноге. Если вы будете регулярно и сильно натирать ступню, такие повреждения станут вашим постоянным спутником. Колодки также не должны быть слишком широкими или слишком узкими, чтобы не создавать неудобств.

Как нельзя удалять мозоли

  1. Срезать или сбривать лезвием.
  2. Удалять корни собственными силами подручными средствами.

Подводя итоги, можно сказать, что самый простой вариант быстро вылечить мозоль на пятке – заняться ею в тот момент, когда она только появилась и еще не успела воспалиться. Если мозоли уже застарелые, правильнее будет обратиться в больницу.

советы по разнашиванию обуви, удаление волдырей, мозолей, борьба с осложнениями

Обувь натирает пятки что делать: советы сапожника, как правильно растянуть обувь, как избежать появление мозолей

При покупке обувь может сидеть на ноге хорошо, а после начала носки она нередко становится причиной дискомфорта – давит и трет.

СодержаниеРазвернуть

Подобная ситуация – норма для любой пары – материалу, из-за жесткости, нужно время, чтобы принять форму ноги. Разносить обувь, которая натирает пятку, возможно почти во всех случаях, но иногда необходимо принимать дополнительные меры для облегчения разнашивания либо отказываться от пары – когда сильно трет и образуются мозоли.

Почему обувь натирает

Новые ботинки натирают достаточно часто – материал обуви моментально подстроиться под ногу. Особенно сильно будет натирать пятка на обуви, когда задник очень жесткий и не прогибается под пальцами при надавливании – подобное происходит в 9 из 10 случаев. Но, существуют и прочие причины, приводящие к тому, что во время ношения появляется болезненность:

  1. Неверно подобранный размер. Подобную ситуацию наблюдают часто. Неподходящий размер кроссовок либо туфель приводит к проблемам в носке этой обуви. Пара должна быть полностью по размеру – даже половина размера в плюс либо минус приводит к постоянному раздражению кожи и растертым ногам.
  2. Модель обуви не подходит. Колодки, при помощи которых шьют обувь – различаются по подъему, полноте и другим параметрам. Не все модели одинаково садятся. Если при примерке в магазине нога в изделии сдавливается либо, наоборот, конечности слишком свободно, покупать такую пару нежелательно. Обувь обязана сидеть плотно, но не давить на ногу.
  3. Отечность ног. Индивидуальная причина, которую нередко игнорируют при покупке новой обувной пары. Но, если есть склонность к отекам после продолжительной ходьбы, нужно брать модели с чуть более широкой колодкой – чтобы новая обувь не натирала впоследствии.

Внимание!

Когда регулярно отекают ноги необходимо обратиться к врачу. Отеки – это один из признаков многих заболеваний, чаще всего связанных с нарушениями работы сердечнососудистой системы.

Правильный подбор

Чтобы не натирала новая пара надо подходить к процессу ее подбора и примерки ответственно и взвешенно. Сапоги, туфли, ботинки, спортивная обувь нужны для постоянной носки. Удобство обязано быть на первой позиции, наружная красота и другие параметры, не относящиеся напрямую к комфорту при ношении – второстепенно и не столь значительно. Основные рекомендации, которые позволят совершить верный выбор и купить пару «по ноге», чтобы она не натёрла пяточную зону стопы:

  1. Когда пара, которая устраивает по внешнему виду, кажется удобной, все равно необходимо ее примерить и походить по магазину несколько минут.
  2. Если выбранная пара больше, то покупать ее нельзя – кажущееся удобство в магазине не убережет оттого, что задники будут тереть при носке.
  3. Колодка – один из главных моментов выбора. Она обязана быть ортопедической.
  4. Предпочтительна покупка пары, изготовленной из натуральных материалов.
  5. Время покупки играет роль – в вечерние часы нога немного увеличивается в параметрах, поэтому именно в этот период и нужно определяться – насколько подходит пара.
  6. Обувь, у которой жесткая подошва – не лучший выбор. Мягкая и гибкая основа – предпочтительный вариант.

Рассчитывать, что новые туфли разносятся после покупки, не всегда возможно. Иногда такая обувь не может растянуться – из-за особенностей материала, из которого изготовлена, и естественные обстоятельства – нога к вечеру способна немного увеличиваться. Когда покупают обувь из мягких натуральных материалов, она может увеличиться и сесть по ноге, но такое возможно только в случае немного неподходящего размера.

Как растянуть и разносить

Надеяться, что после покупки возможно сразу весь день отходить в новой паре бессмысленно – некоторые неудобства будут присутствовать в любом случае – пока обувь не примет форму стопы. Если обувь натирает сзади или в других местах, иногда возможно пару разносить или растянуть. Можно применить специализированные химические средства, которые продают обувные магазины, либо использовать механические варианты растягивания.

Для справки!

Лучший вариант – обращение к сапожнику, который специализируется на подгонке фабричных изделий под ногу клиента.

Натуральный материал

Существует несколько методик, позволяющие пятку в обуви сделать мягкой и предотвратить дальнейшее натирание стопы. Хороший способ – плотно обмотать задник мягкой материей и несильно простучать маленьким молотком. Во время процедуры необходимо соблюдать осторожность, чтобы не испортить материал. Механические варианты смягчить обувь не подходят в случае лакированных моделей. Плоскогубцы – способ наподобие молотка, подготовка и меры предосторожности такие же.

Столовый уксус – вариант сделать обувь мягче. Кислота размягчает натуральную материю и делает ее более эластичной. Этот способ подразумевает закладку вовнутрь изделия куска ткани, смоченного в уксусе. Оставлять пропитанную кислотой материю внутри обуви надо на 12 часов. При этом нужно следить, чтобы ткань не была слишком мокрой – с нее не должен течь уксус.

Чтобы не навредить материалу столовым уксусом, который относят к едким составам, возможно применять просто влажную горячую ткань. В этом варианте надо дополнительно смазать глицерином те области, которые чрезмерно плотно прилегают к ноге, что приводит к образованию мозолей. Глицерином нужно натирать изделие только по истечении 15 минут с момента закладки горячей влажной ткани – необходимо, чтобы материал изделия достаточно нагрелся. Вместо глицерина допустимо применять касторовое масло. Для размягчения также возможно натереть задник такими средствами:

  • мылом;
  • натуральным воском;
  • парафином.

Ускорить процесс принятия обувью формы ноги возможно ноской дома. Для этого необходимо смочить боковины и заднюю часть новой пары водкой с внутренней стороны. Потом надо надеть носки и ходить в новой обуви до ее полноценного высыхания. Впоследствии изделия идеально сядут по ноге и не будут тереть. Но, этот способ помогает, когда купленная пара подходит по размеру.

Внимание!

В обувном магазине возможно купить специализированные средства в виде аэрозоля, которые без ущерба для материала помогают растянуть кожаную обувь.

Искусственные материалы

Изделия из разных типов заменителей натуральной кожи и синтетических материалов нуждаются в другом обращении. Чтобы размягчить обувь из таких вариантов материалов возможно использовать спирт вместо уксуса. Применять средства, содержащие кислоты, по отношению к искусственным материалам нельзя. Для смягчения задников нужно сделать спиртово-водный раствор и слегка размять пальцами обувь на пятке, сбоку и в других областях, где жмет. Но, такой метод не рекомендуют, когда в изделии есть картонные вставки. Спирт приведет к потере картоном начальной формы

Масло растительного происхождения поможет размягчить обувь, если натереть им изделие изнутри и оставить на 12 часов – для впитывания. После истечения времени остатки масла вытирают салфеткой. Кроме растительного масла возможно применять глицерин. Тактика действий аналогична, но можно не ждать 12 часов – когда глицерин впитался, пару можно надевать.

Для обуви из синтетических материалов возможно применить несколько вариантов из тех, которые используются для натуральных изделий. К таким способам относятся вариант с влажной горячей тканью, молотком и плоскогубцами. В случае мокрой ткани также обязательно дожидаться полного высыхания изделия, а молоток и плоскогубцы несут аналогичные риски.

Возврат в магазин

Если туфли натирают, а исправить ситуацию возможности нет, есть вариант возврата пары в магазин. Это обыкновенная процедура, допустимость которой подкреплена на законодательном уровне – законом «О защите прав потребителей». Исходя из положений указанного закона, у покупателя есть право провести возврат не подошедшей пары в случае соблюдения таких условий:

  • время с момента покупки – до 14 суток;
  • чек сохранен, а коробка в надлежащем виде;
  • товарный вид обуви не пострадал.

Когда купленная пара имеет значительные дефекты, продавец вправе отказать в возврате. Причиной отказа также выступает любое несоблюдение стандартных условий для возврата. Но, специалисты дают совет – при отказе в возврате у покупателя есть право написать претензию на имя владельца магазина, копию которой допустимо отправить производителю либо использовать как основание для обращения в суд.

Внимание!

Администрация обязана по требованию покупателя предоставить жалобную книгу. В ней возможно указать те моменты, которые вызвали недовольство. Требовать жалобную книгу нужно в случае некорректного обращения сотрудников магазина либо в других обстоятельствах, которые перечат принятым нормам поведения продавцов.

Когда условия возврата соблюдены полностью, покупателю предоставляют выбор – возврат денег в полном объеме, замену сданого товара новым либо подбор другой обуви по вкусу. Если другая пара стоит дороже, то покупатель доплачивает, а когда разница цен в его пользу, магазин обязан вернуть разницу. Нередко магазин также предлагает скидку на товар, когда человек приходит вернуть купленную обувь. Такое действие – один из вариантов компенсации морального ущерба от заведения.

Мозоль на ноге

Если новая обувь натирает и это было замечено своевременно, то уберечь стопу от мозолей не всегда получается. Когда задник уже натер, то первоочередно необходимо заменить носимую пару удобной. Но, выкидывать либо сдавать в магазин необязательно, когда мозоли появились впервые, а так пара сидит на ноге хорошо и неудобств не доставляет. Достаточной мерой выступает носка в последующие дни, до заживления ранок, другой обуви.

Мозоли могут быть 2 типов – сухие и влажные. Влажные мозоли – это волдыри, в которых присутствует прозрачная либо, при сильных повреждениях – розоватая, жидкость. Сухие – это «натоптыши». Такая мозоль – следствие продолжительного игнорирования обуви, которая давит и создает небольшое трение, недостаточное для образования волдыря. Эти 2 типа мозолей лечатся по-разному.

Удаление волдырей

Наполненные жидкостью волдыри на ногах, именуемые водянками – мозоли, появляющиеся из-за продолжительного (от 2 часов) ношения обуви не по размеру. Любое касание к таким мозолям приносит боль, поэтому первая мера – защита травмированной зоны от посторонних воздействий при помощи бактерицидного пластыря. Чтобы ускорить регенерацию возможно сделать компрессы из свежесрезанного алоэ либо подорожника.

Внимание!

Прокалывать водяную мозоль медики не рекомендуют – это способно стать причиной занесения инфекции в открытую рану.

Борьба с последствиями

Водянка просто исчезает при исключении дальнейшего давления на нее только в первые часы после образования. В дальнейшем избавиться от мокрой мозоли только при помощи пластыря и компресса тяжело. Когда мозоль зрелая необходимо предпринимать другое, так как при разрыве оболочек может произойти заражение. Чтобы избежать негативных последствий водянки необходимо следовать такой инструкции:

  1. Травмированную область обрабатывают дезинфицирующим средством – йодом, перекисью, зеленкой и подобным.
  2. Швейную иглу дезинфицируют в спиртовой ванночке на протяжении 5 минут.
  3. Пузырь с большим объемом жидкости прокалывают строго параллельно коже. Для нормального отвода экссудата 1 прокола недостаточно – необходимо 2-3 с разных сторон.
  4. Стенки пузыря обязаны остаться на месте – в качестве защиты для подслоя кожи. Места выхода жидкости обтирают стерильной салфеткой и обрабатывают перекисью водорода.
  5. На ранку накладывают под бактерицидный пластырь либо повязку слой антибактериальной мази.

При соблюдении техники прокола и поддержании достаточной стерильности в процессе вероятность занесения инфекции в раневую поверхность минимальна. После процедуры нужно регулярно заменять повязку – каждые 6 часов до полного заживления. Водянистые мозоли, особенно после прокола, заживают легко, достаточно быстро и нечасто становятся серьезной проблемой.

Удаление сухих мозолей

Мозоли сухого типа – это загрубевшие зоны кожи, возникающие по причине постоянного давления. Лечат их при помощи ванночек и компрессов. Рекомендуют народный метод – сок картофеля в виде компресса ставят на ночь. Он размягчит загрубевшую кожу. Советуют применять ванночки бледно-розового раствора марганцовки либо с ромашковым отваром. Жидкость в ванночке должна иметь температуру до – 39 ̊С.

Предупреждение мозолей

Верно подобранная, пара обуви не гарантия отсутствия дискомфорта и мозолей. Необходима правильно разносить пару – чтобы она села по стопе. Тем не менее, существует некоторая профилактика, которая способна предупредить образование мозолей. Чтобы не натирали изделия походящего размера и с удобной колодкой, рекомендуют клеить бактерицидный пластырь на ногу в местах повышенного риска.

Для справки!

Существуют специализированные подкладки (подпяточники), которые размещают в обуви. Они мягкие и за счет этого прекращают сильное трение.

Увлажняющий крем

Если наносить увлажняющий крем на пятки и внутреннюю часть задника возможно понизить вероятность растирания стоп. Кожа остается увлажненной и мягкой благодаря крему – она защищена от агрессивного влияния твердых материалов. Наносить крем необходимо перед надеванием обуви, обрабатывать средством нужно только контактирующую с жесткими частями изделия кожу.

Алоэ Вера

Средства с экстрактом алоэ вера за счет увлажняющего воздействия способны предотвратить образование мозолей, возникающих по причине трения и ношения определенных типов обуви. У таких средств также есть некоторые антимикробные свойства, которые снижают вероятность развития инфекций. После нанесения жирного слоя средства надо дождаться впитывания. Использовать препараты с алоэ нужно 2 раза в сутки.

Тальк

Тальк применяют для устранения неприятных запахов ног. Но, он способен и предотвратить возникновение мозолей. Тальк впитывает влагу, образовывающуюся по причине выделения пота. Наносят средство на внутреннюю поверхность изделий и кожу стоп, в местах, где она контактирует с обувью. Тальк также устранит неприятный запах от обуви, если он уже появился.

Читайте также

Кокосовое масло

Масло кокоса признано одним из лучших составов, которые имеют увлажняющие свойства. Если наносить масло на кожу стоп, то интенсивность трения об обувные поверхности понизится. Такое масло также подходит для ускорения заживления поверхностных ран – кокос имеет некоторые противомикробные способности. Маслом кокоса для профилактики надо обрабатывать те зоны стопы, где чаще бывают мозоли.

Спирт

Спирт обладает способностью к размягчению новой обуви из натуральной кожи и других материалов. Но, применять его в качестве средства для ухода за изделиями, выполненными из впитывающих материалов, не рекомендуют. В этом варианте могут образоваться пятна. Чтобы предотвратить их появления необходимо смочить в спирте бумагу и заложить вовнутрь изделий на несколько часов.

Вазелин

Вазелин смягчает кожу стоп, делая ее гладкой. Он также способствует удалению омертвевших клеток с кожной поверхности и помогает избежать образования мозолей. Вазелин создает защитный слой, оберегающий кожу стоп от трения. Наносить средство необходимо в небольших объемах и кончиками пальцев, растирая массажными движениями до полного впитывания.

Лед

Лед способен растянуть чрезмерно тесную обувь. Для этого необходимо наполнить герметично закрывающиеся пакеты водой на ½. Наполненные пакеты кладут в тесную пару обуви. Изделия отправляют в морозильную камеру и ожидают, пока вода не замерзнет. После замерзания обувь достают из морозильника. Пакеты со льдом вытаскиваются сразу после извлечения пары.

Для справки!

Метод использует физические особенности воды, которая при замерзании расширяется.

Заключение

Чаще всего мозоли натирает задник обуви. Это следствие того, что элемент выполнен из жесткого материала либо пара подобрана не по размеру – она больше, шире, меньше либо уже, чем стопа. Чтобы предупредить появление мозолей и их последствия необходимо следовать рекомендациям по выбору обуви, предварительно разнашивать новую пару и смягчать кожу стоп в проблемных зонах.

загрузка…

Мозоль на пятке — как лечить, причины и профилактика появления

Пяточная мозоль причиняет множество неприятных и болезненных ощущений. Человеку сложно ходить, больно наступать. Если натертость в запущенной форме, то она может привести к осложнениям. Среди причин появления мозоли: неудобная обувь и носки из грубой ткани. Натертости часто возникают у людей с избыточным весом или плоскостопием. Чтобы вылечить мозоль, применяют множество как лекарственных, так и народных средств.

Причины возникновения мозолей на пятках

Мозоль появляется в качестве защитной реакции организма на большую нагрузку. Она возникает в любом возрасте, но чаще от натертостей страдают пожилые люди. Имеется множество причин появления мозоли:

  • Тесная обувь. Она создает давление на кожу, отчего та становится грубой, можно натереть ноги до появления мокрой или кровавой мозоли.
  • Обувь большого размера. Если обувка велика, то задник болтается, трется о пятку, что приводит к возникновению мозоли.
  • Новая обувь (из жесткого материала). Она часто натирает, пока не примет форму ноги.
  • Невнимание к гигиене ног. Если ноги сильно потею,т и отсутствует вентиляция, то возникает раздражение на коже, формируется мозоль.
  • Долгие прогулки, травмы, порезы, застрявшие занозы.

Виды пяточных мозолей

Мозоли неизбежно возникают при возникновении трения, они могут появляться на любой части тела, но самое распространенное место – стопы. Такие образования на пятке делятся на три типа:

  • Водяная (еще называемая мягкой). Она возникает в пяточной, особо чувствительной зоне. Мозоль выглядит как пузырь с прозрачной или желтой жидкостью внутри. Она причиняет боль, но если начать лечение вовремя, то можно избежать инфекции и прочих осложнений.
  • Сухая. Возникает часто как осложнение водяной мозоли. Кожа становится более толстой и грубой от трения и продолжительной ходьбы.
  • Вросшая мозоль (стержневая или внутренняя). Запущенный вариант сухой мозоли. Возникает вертикальный стержень в середине натертости. Причина может заключаться в занозах, грибковой инфекции или натирающей обуви.

Водяной мозоль на пяткеВодяной мозоль на пятке

Как лечить мозоль на пятке

Определить мозоль можно самостоятельно, но лучше посетить дерматолога для постановки диагноза, поскольку есть заболевания со схожими внешними признаками (бородавки, кератодермия). Чтобы избавиться от проблемы, потребуется немало времени и сил. Все методы лечения направлены на удаление омертвевшего слоя клеток. Важно не оставлять мозоль без терапии, надеясь, что пройдет само, нельзя допустить появления осложнений.

В зависимости от вида мозоли на пятке можно использовать: медикаментозные способы (мази, крем, лечебные пластыри с пропиткой), косметологические процедуры (лазер, высверливание фрезой, криотерапия), народные средства (ванночки из трав, компрессы). При лечении натертостей в домашних условиях важно соблюдать гигиену, ранка – это хорошая среда для развития инфекций. Для обработки лопнувшей мозоли или покраснения используйте обеззараживающие средства, такие как перекись водорода. Спирт и зеленка – не подходят, они сушат кожу и не дают ей восстановиться.

Лечение водянистой мозоли

Мозоль с водянистым пузырем нельзя вскрывать, велика вероятность занести инфекцию. Если больно ходить, рекомендуется носить обувь без задника. Надо позволить ноге отдохнуть, чтобы заживить и уменьшить волдырь. Если мозоль лопнула, нужно помазать место бальзамом Хранитель, который оказывает бактерицидное действие и снимает воспаление. Он поможет ранке быстрее зажить и снимет боль. Нужно прокалывать пузыри с кровью. В жидкости присутствует лимфа, вместе с кровью это вещество – комфортная среда для зарождения и размножения бактерий.

До того, как нанести бальзам на мозоль, ранку следует промыть с дегтярным мылом и тщательно вытереть. После нанесения больное место обматывают бинтом или наклеивают на него антибактериальный пластырь. Компресс из взятых в равных пропорциях сока алоэ и рыбьего жира поможет уменьшить водяную мозоль. Еще для этой цели к мозоли прикладывают измельченный лист алоэ, свежий инжир.

Сухой

Мозоль отличается особой твердостью, она болезненна и причиняет массу неудобств. В запущенном случае на ней появляются тяжело заживающие трещины. Чтобы избавиться от мозоли, потребуется немало времени. На первом этапе лечения нужно устранить ороговевший эпидермис. Сделайте ванночку с пищевой содой или хозяйственным мылом. После счистите слой отшелушивающейся кожи при помощи терки или пемзы и смажьте поврежденное место льняным, кукурузным, оливковым или любым другим растительным маслом. Сухая мозоль на пятке эффективно лечится компрессами со следующими компонентами:

  • Тертый сырой картофель и лук. Смешайте ингредиенты с измельченным алое. Компресс нужно оставить на 24 часа, после чего снять ороговевшую кожу пемзой или теркой, смазать мозоль кремом.
  • Прополис. После компресса следует снимать ороговевшую кожу для ускорения лечения.
  • Мякоть лимона. Эффективно накладывать на мозоль для снятия воспаления.
  • Лук. Половинку луковицы нужно залить 9-процентным столовым уксусом и оставить на сутки. Настоявшийся раствор используют для компрессов. Процедуру проводят дважды в день по 30 минут.
  • Вымоченный в столовом уксусе хлебный мякиш. Его следует положить на мозоль после того, как она была размягчена в ванночке. Чтобы он не сполз с больного места, можно примотать бинтом.
  • Лимонное или чесночное масло. Смазывают мозоль для обеззараживания и смягчения.
  • Салициловая мазь. Нанести на мозоль после ванночки, кожа должна быть сухой, сверху для защиты от попадания микробов в рану наклеивается пластырь. Процедура делается пару раз за сутки,

Лимонное маслоЛимонное масло

Стержневой

Мозоль со стержнем очень болезненна и требует быстрого и эффективного устранения. Залечить ее сложно. Если размягчить и срезать, то это может привести к инфекции. Сам стержень при этом останется нетронутым, а мозоль вскоре появится снова. Для лечения хорошо подходят следующие методы:

  • Лечебный пластырь Салипод. Сера и салициловая кислота способны уничтожить стержень мозоли. С этой целью пластырь наклеивается на поврежденное место. Стержневая мозоль на пятке должна быть предварительно распаренной. Пластырь остается на ней в течение двух дней. Затем он удаляется. При наличии большой мозоли процедуру следует повторять.
  • Народные средства. Эффективны ванночки для ног, для которых используют горчичный порошок, пищевую соду или жидкое мыло. Верхний слой мозоли размягчается, и ее можно срезать, используя для того маникюрные ножницы. На открытый стержень следует капнуть лимонную кислоту, подойдет еще сок чистотела или столовый уксус. Затем на рану нужно поместить бактерицидный пластырь. Повторять до тех пор, пока стержень не исчезнет.
  • Высверливание стержня. Внутренняя мозоль на пятке удаляется в клинике с использованием фрезы. В ранку, оставшуюся после стержня, помещают средство для борьбы с вирусами.
  • Криотерапия (воздействие холодом). Через несколько дней после процедуры происходит отмирание тканей, вместо них образуется новая здоровая кожа.
  • Лазер. Выжигает стержень. Лазер может проникнуть на всю его глубину. Образовавшуюся ранку обрабатывают обеззараживающими и снимающими воспаление средствами.
  • Мази. Эффективна салициловая с бензойной кислотой, которой надо смазывать ороговевшие части. Для лечения подходит мазь «Супер Антимозолин», в которой имеется молочная кислота. Средство наносится толстым слоем, затем натоптыш прикрывается бумагой для компрессов, а нога помещается в носок. Через три часа снимают размягчившуюся кожу пемзой. Мазь Бенсалитин следует нанести на мозоль, прикрыть пластырем, снять его через три часа.

Ванночка для ногВанночка для ног

Профилактика мозолей на пятке

Мозоли, если их не лечить, могут привести к тому, что человек не сможет ходить. Натертости часто провоцируют воспалительные процессы. Важно сделать так, чтобы мозоль не появилась вовсе. Существуют рекомендации по профилактике таких образований:

  • Используйте обувь своего размера, она должна быть комфортной, из натуральных материалов.
  • Носки надо выбирать тоже только из натуральных материалов. Отдавайте предпочтение мягким изделиям, плотно прилегающим, без складок. Носки должны меняться ежедневно.
  • Если появились признаки, указывающие на образование мозоли (дискомфорт, жжение), то надо использовать медицинские пластыри.
  • Чтобы избежать трения, используйте тальк.
  • Гелевые стельки предотвратят образование мозолей, они эффективны при плоскостопии.
  • В рационе питания должны присутствовать продукты с витаминами А и Е.
  • Каждый день перед сном надо делать мыльно-содовые ванночки, а потом удалять пемзой ороговевшую кожу. Смазывайте после процедуры кожу стоп оливковым маслом или жирным кремом.

Видео

Как быстро вылечить мозоль на пятке: средства лечения
Смотреть видео

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Рассказать друзьям:

Мозоли на пятках от обуви как лечить

  • 01 Август
  • 0 просмотров

  • 0 рейтинг

Мозолью называют кожное образование, появляющееся в результате длительного трения. Эти дефекты могут возникать в разных частях стопы, но самое распространённое место их локализации – пятки. Мозоли провоцируются ношением неудобной обуви на голую ногу. При этом человека беспокоит боль. Многих волнует, как убрать мозоль на пятке.

Виды мозолей

Мозоли легко дифференцировать от любых других кожных образований. Дерматологи выделяют три разновидности дефекта. Все они появляются из-за повышенного давления на участок кожи или трения его об обувь.

  • Сухая мозоль. Это твёрдое образование из ороговевших эпителиальных клеток. Участок кожи обычно светлеет и грубеет. Такая мозоль на пятке чаще имеет округлую форму.
  • Влажная мозоль. Дефект имеет форму пузырька, наполненного жидкостью. Данный тип имеет несколько разновидностей в зависимости от содержимого мозоли. Обычно это лимфа. При длительном трении пузырёк наполняется кровью. Если внутрь попадает инфекция, развивается воспалительный процесс. В пузырьке под кожей скапливается гной.
  • Мозоль со стержнем. В центре такого дефекта образуется шип, врастающий внутрь эпидермиса. Подобные мозоли обычно образуются на подошве.

Дефекты формируются постепенно. Первый симптом – появление жжения и дискомфорта при ходьбе. Это означает, что обувь натёрла мозоль. Её образование проходит в несколько стадий. Сначала участок кожи краснеет из-за длительного трения о жёсткую поверхность. Нередко наблюдается опухлость пятки. Позже появляется характерный пузырёк, развивается мокрая мозоль на пятке. Если провоцирующий фактор не устранён, то пузырёк лопается, образуется ранка (как на фото выше). В неё легко проникают микробы.

Лечение сухих мозолей

Чтобы определиться, как лечить мозоль на пятке, нужно выяснить её вид. Сухие дефекты сходны с натоптышами. Они исчезают самостоятельно при отсутствии давления на участок стопы. Существуют способы, позволяющие ускорить избавление от сухой мозоли на пятке. Основной принцип терапии – размягчение ороговевшей кожи. После этого сухой дефект легко удаляется подручными средствами.

  • Масляные компрессы. Сухая мозоль на пятке проходит в кратчайшие сроки, если использовать этот метод. Используют оливковое, миндальное или персиковое масла. Наносят их на чистую кожу стоп, сверху закрывают пищевой плёнкой для сохранения тепла. Компресс размягчает, увлажняет и питает эпидермис.
  • Горячие ванночки. Если неудобная обувь натёрла мозоль на пятке, то можно размягчить стопы в воде. Для дополнительного увлажнения добавляют масла и эфиры. При наличии трещинок на пятках используют пищевую соду или морскую соль. Это обеспечит обеззараживающее действие.
  • Пемза. Женщины, предпочитающие модельную обувь, знают, как избавиться от мозоли на пятке. Достаточно использовать пемзу для удаления отмерших частиц эпидермиса. Аналогичный эффект у шлифовальных пилок для ног.
  • Скраб. Избавляться от ороговевшего слоя можно с помощью абразивных частиц. Для пяток идеально подходят измельчённые абрикосовые косточки или крупная соль.

Ускорить лечение подобных дефектов поможет мазь с кератолитическим действием. Дерматологи советуют использовать средства на основе салициловой кислоты.

Лечение мокрых мозолей

Если появилась водяная мозоль на пятке, лечение нужно начинать сразу после обнаружения дефекта. Состояние опасно возможностью инфицирования ранки, если пузырёк лопнет. Такой дефект имеет ярко выраженную симптоматику. Терапевтические меры направляются на снятие боли и уменьшение отёка.

Дерматологи советуют прокалывать образовавшийся пузырёк, чтобы лимфа вышла наружу. В домашних условиях допускается использовать иглу от шприца, предварительно обработанную этиловым спиртом. Эта манипуляция исключает занесение патогенных микроорганизмов в повреждённые ткани. Для крупных пузырьков делают несколько проколов. Иглу в мозоль вводят сбоку. Нельзя допускать повреждения внутреннего слоя эпидермиса. К поражённому участку кожи прикладывается стерильная марлевая салфетка. Лимфу удаляют лёгкими нажатиями. После этого влажный дефект обрабатывают антисептиком. Применяют йод или зелёнку. Важно следить, чтобы вещество не проникало в саму рану.

Во время заживления мокрой мозоли тщательно соблюдают правила гигиены. Ранку нужно держать в чистоте. При ношении обуви используют пластырь. На ночь дефект оставляют открытым. Свободная циркуляция воздуха способствует скорейшей регенерации кожных покровов. Восстановление протекает интенсивнее, если используются различные мази. Дерматологи рекомендуют следующие:

  • салициловая мазь;
  • Левомеколь;
  • Бранолинд;
  • Суперантимозолин;
  • стрептоцидовая мазь.

Все средства наносят ежедневно до полного восстановления кожных покровов на месте лопнувшей или вскрытой мозоли. Существует пластырь Компид. Он обладает лечебным действием. Его применение позволит быстрее залечить дефект.

Лечение мозолей со стержнем

Многие хотят знать, как быстро вылечить мозоль на пятке. Если внутри дефекта присутствует стержень, лучше обратиться к специалисту. Врач расскажет, что делать в такой ситуации. Причиной подобной патологии чаще является попадание внутрь обычной мозоли инородного тела или вируса. Дерматологи предлагают ликвидировать дефекты со стержнем в условиях стационара. Существует несколько методик.

  • Лазерная коагуляция. Луч за счёт воздействия высоких температур выжигает повреждённое пространство в глубине эпидермиса. Окружающие ткани не повреждаются. Это современная безболезненная процедура. Пяточная мозоль ликвидируется быстро, кожные покровы после вмешательства легко восстанавливаются.
  • Высверливание. Врач использует фрез определённого размера. Подбирается инструмент индивидуально, исходя из диаметра мозоли. В образующуюся ранку обязательно вводят противовирусные средства.
  • Криодеструкция. Методика предполагает избавляться от мозолей на пятках с помощью жидкого азота. Изменённые клетки разрушаются под воздействием холода.

Все перечисленные методики безопасны и эффективны. Пациенты интересуются, как вылечить мозоль со стержнем в домашних условиях. Процедура проводится в несколько этапов. Сначала ноги необходимо распарить в горячей ванночке. В воду полезно добавлять мыльную стружку, смешанную с содой. В течение получаса кожа стоп размягчается. После этого ороговевшие частицы эпидермиса удаляют маникюрными инструментами. На стержень наносят концентрированный лимонный сок или каплю уксуса. Можно применять сок чистотела. Далее ранка заклеивается пластырем.

Народные рецепты

Не все знают, как убрать мозоль на пятке в домашних условиях. Эффективны многие народные рецепты. Цель подобного лечения – ускорить регенерацию здоровых тканей и предотвратить проникновение инфекции. Самые популярные рецепты приведены в таблице.

Средство Описание рецепта Принцип действия Длительность лечения
Чеснок Зубчик измельчается и смешивается со сливочным маслом. Кашицу используют в качестве компресса, если мозоль повреждена. Масло смягчает кожу, а сок чеснока обладает антибактериальным действием. Компресс накладывают ежедневно в течение недели.
Алоэ Лист растения разрезается и прикладывается внутренней частью к повреждённой коже. Сок алоэ способен ускорять регенерацию мягких тканей. Этот метод позволяет уменьшить отёк. Алоэ применяют каждый день до полного заживления.
Ромашка Сухие цветки заливаются водой и нагреваются. Полученный отвар добавляют в ванночку для ног. Отвар ромашки аптечной способен заживить имеющиеся на коже ранки. Ванночки принимают в течение 5-7 дней.
Картофель Небольшой кусочек клубня измельчается до состояния кашицы. Средство наносят на мозоль и фиксируют марлевой повязкой. Сок, полученный из клубней, способен быстро заживить дефект. Подобный способ снижает болезненность. Компресс накладывают в течение 5 дней.
Подорожник Свежие листья нужно растереть для получения сока. После этого их прикладывают к мозоли на пятке. Сок подорожника увеличивает скорость регенерации кожных покровов. Этот метод позволяет справиться с мокрой мозолью. Процедуры выполняют от 5 до 7 дней в зависимости от размеров дефекта.

При использовании любого способа лечения важно соблюдать чистоту. Чтобы предотвратить проникновение инфекции ноги тщательно моют с мылом и обрабатывают антисептическим средством. С этой целью используют настойку календулы или водный раствор перманганата калия.

Профилактические меры

Существует комплекс мер, позволяющий избежать появления кожных дефектов на пятках.

  • Главное условие – правильный подбор обуви. Туфли или ботинки не должны слишком давить. Важно позаботиться о наличии качественной стельки.
  • Обувь не будет натирать, если использовать специальные силиконовые вкладыши. Приобрести их можно в аптеке.
  • К выбору носков следует подходить с ответственностью. Лучше, если на них не будет швов, провоцирующих дополнительное трение. Идеальные волокна – хлопок, бамбук или лён.
  • Важно следить за процессом потоотделения. Мозоли обычно образуются в условиях повышенной влажности. Для профилактики можно использовать тальк или специальный дезодорант.
  • Отмершие клетки стоп нужно регулярно удалять. С этой целью применяют ванночки и скрабы. Такая мера позволяет предотвратить появление сухих дефектов.

Мозоли на ногах не относятся к системным проблемам, угрожающим здоровью. Нередко такие новообразования даже игнорируют. Однако наросты могут быть болезненными. Помимо физического дискомфорта, появляются психологические проблемы: постоянная концентрация на болевом синдроме при ходьбе снижает качество жизни. Чаще всего причиной появления мозолей является неудобная обувь. О том, как лечить мозоли на ногах от обуви, мы расскажем в этой статье.

Обувь и мозоли

Натирание кожи ног обычно происходит вследствие ношения недавно купленной обуви. Причин этому может быть несколько:

  1. Некачественный материал, из которого изготовлена внутренняя часть обуви. Слишком твердый негибкий материал приводит к образованию потертостей на коже.
  2. Неплотный контакт с ногой. Если посадка неплотная, между ногой и поверхностью обуви имеется расстояние. В результате во время ходьбы обувь слегка болтается на ноге. Постоянное смещение обуви и возвращение ее в исходное положение приводит к натиранию кожи и появлению мозолей. Чтобы избежать подобного, рекомендуется подбирать обувь по размеру, а также плотно затягивать шнурки или липучки.
  3. Слишком тесная обувь — еще одна причина мозолей.
  1. Ноги натираются и вследствие слишком интенсивной ходьбы.
  2. Особенно часто натирают ноги женщины, пользующиеся узкой обувью или злоупотребляющие высоким каблуком.
  3. На пятках пузырчатые образования появляются вследствие использования туфель без задников.

к содержанию ↑

Разновидности мозолей и способы лечения

Виды мозолей

Существует несколько типов мозолей:

  1. Водянистые. Чаще всего возникают вследствие ношения неудобной обуви.
  2. Сухие. Со временем врастают в кожу и обретают стержень. Такие мозоли также именуют стержневыми (или вросшими).
  3. Костные. Возникают на участках, где имеется повреждение костных структур.
  4. Натоптыши. Представляют собой патологически измененные загрубевшие кожные покровы. Во время ходьбы натоптыши вызывают довольно чувствительную болезненность.

Упрощенно все мозоли можно разделить на 2 группы — мокрые (водянистые) и сухие (все остальные).

Лечение мокрой мозоли

Чтобы избавиться от мокрых мозолей на ногах, которые возникают от тесной обуви, можно использовать пластырь. При этом придется временно отказаться от ношения обуви, которая стала причиной проблемы. Однако такой способ лечения подходит только для мокрой мозоли в начальной стадии, когда достаточно исключить механическое воздействие на поврежденную кожу — и новообразование пройдет самостоятельно.

Если же мозоль зрелая, понадобятся особые меры. Дело в том, что при разрыве оболочки водянистой мозоли существует опасность проникновения инфекции, а это может стать причиной всяческих осложнений. Возможно, например, инфицирование стрептококком, стафилококком, что приведет к воспалению и нагноительному процессу. Чтобы предупредить такое развитие событий, рекомендуется последовательно выполнить следующие действия:

  1. Обработать поврежденную поверхность ноги зеленкой или йодом.
  2. Смочить иголку для шиться в спирте. Вместо иглы подойдет и обычная булавка.
  3. Проколоть пузырь с жидкостью. Причем прокалывать мозоль следует строго параллельно эпидермису. Перпендикулярный прокол недопустим, так как тем самым можно повредить ткани под пузырем.
  4. Одного прокола может быть недостаточно для нормального отвода экссудата. Поэтому лучше сделать в общей сложности 2–3 прокола с разных сторон мозоли.
  5. Очень важно даже после проколов сохранить целостность стенок пузыря (кожу нельзя отрывать). Это поможет защитить нижний подслой дермы.
  6. Места выхода экссудата следует обтереть стерильной салфеткой или бинтом. Во время вытирания слегка прижать мозоль, чтобы извлечь всю жидкость.
  7. Обработать перекисью водорода (также подойдет фурацилин или другой подобный препарат). После этого наложить тонкий слой антибактериальной мази на рану. Сверху наложить бинт и приклеить пластырь.

Водянистые мозоли заживают быстро и редко перерастают в серьезную проблему.

Лечение сухой мозоли

Если мозоль запущена и стала сухой, терапевтический процесс осложняется. Понадобится применить особые методы, чтобы сделать более мягким и податливым ороговевший участок кожи.

При лечении сухих мозолей используются следующие лекарственные средства:

  1. Салициловая кислота. Препараты с содержанием салициловой кислоты обеспечивают быстрое избавление от мозоли. Механизм действия мази основан на выжигании патологического нароста. До растирания мазью хорошо пропарить поврежденный участок кожи, после чего наклеить на ногу пластинку с вырезом под размер мозоли. Эта мера необходима, чтобы предупредить попадания агрессивного вещества на здоровую кожу. Применять лекарственный препарат рекомендуется 1–2 раза в сутки. К препаратам, содержащим салициловую кислоту, относятся: салициловый раствор (как и сама мазь в чистом виде), Намозоль, Колломак, пластырь Салипод (пропитан кислотой).
  2. Молочная кислота. Данное вещество не такое агрессивное, как салициловая кислота, но тоже действенное. Препараты с содержанием молочной кислоты наносят густым слоем на мозоль, а сверху накладывают бинт. Уже через 1,5–2 часа кожа становится мягче и ее можно соскоблить любым подходящим приспособлением. Остатки кожи удаляются водой. Как правило, для удаления мозоли достаточно применять кислоту в течение 2–3 суток. Молочную кислоту содержат следующие препараты: раствор молочной кислоты, Зеленая аптека, Супер Антимозоль.
  1. Чистотел. Сок данного растения содержит вещества, помогающие избавиться от мозолей и бородавок. Вещества, содержащиеся в чистотеле, разлагающе действуют на ороговевшую кожу. Однако сок достаточно агрессивен, пользоваться им можно не больше 10 дней, иначе не избежать раздражения кожи. Бинт, пропитанный соком чистотела, прикладывают к мозоли на 10 минут по 2 раза в день. Также экстракт чистотела содержат такие препараты, как Стоп мозоль и Мозоль Ка.
  2. Гидроокись натрия. Это вещество используется в качестве компонента в целом ряде препаратов, применяемых при лечении мозолей (Антипапиллом, Суперчистотел). Натриевая гидроокись стремительно разлагает мозоль, в результате чего отмершие участки кожи просто отпадают. Однако гидроокись натрия следует использовать очень осторожно, чтобы не травмировать здоровую кожу. Вещество наносят специальным аппликатором, прилагаемым к упаковке с препаратом.
  3. Фенол. Лекарственные средства с содержанием фенола прижигают и мумифицируют патологические ткани. Через некоторое время ороговевший нарост иссыхает и отпадает. Фенол содержат такие препараты, как Вартек, Веррукацид, Кондилин.
  4. Хладагенты. Препараты этой группы оказывают местное охлаждающее действие — настолько сильное, что патологическая структура очень быстро разрушается. Вначале под действием хладагента образуется пузырь с жидкостью, который затем высыхает и отпадает. К криопрепаратам для лечения мозолей относят, например, Криофарму и Вартнер. Особенность лечения хладагентами состоит в том, что после их воздействия мозоли на этих местах больше не образуются.

Пяточные шпоры

Очень часто натоптыш путают с пяточной шпорой. Последняя представляет собой грубый нарост, образованный возле пяточной кости. В борьбе со шпорой не помогут стандартные средства по лечению мозолей, поскольку патология является не просто огрубевшей кожей, а отложением солей калия на костной структуре.

Избавиться от пяточной шпоры можно при помощи ударно-волновой терапии. Методика состоит в ударном воздействии воздухом на скопление солей калия. Терапевтический процесс усиливает местный кровоток и размягчает образование, которое в результате рассыпается.

Народная медицина

Для лечения используют такое средство из арсенала народной медицины, как ванночка с целебными травами:

  1. Распарьте мозоль в горячей воде.
  2. Добавьте в ванную настой ромашки и календулы. Также можно капнуть немного масла чайного дерева.
  3. Обработайте мозоль пемзой.
  4. Нанесите на проблемный участок заживляющий медикаментозный препарат.
  5. Наденьте теплые носки, чтобы сохранить тепло.

Другие ванночки на основе средств народной медицины:

  1. Добавить 2 столовые ложки соды и 3 столовые ложки шалфея в 5-литровую емкость с кипятком. Дать настояться раствору. Пропаривать ноги в настое в течение 20 минут.
  2. Пару запеченных луковиц добавить в 3 литра воды. Кипятить состав 5 минут, а затем дать настояться в течение получаса. Процедить жидкость и распарить в ней ноги.

Другие способы подразумевают прикладывание средств народной медицины к мозоли:

  1. Смесь куриного яйца с уксусом. Свежее яйцо должно находиться в уксусе вплоть до полного растворения. Полученный состав нанести на мозоль и не смывать до утра. Сверху наложить теплую повязку.
  2. В борьбе с мозолями используют листья алоэ. Перед применением их следует размять, чтобы растение пустило сок. Листья фиксируют на ноге при помощи теплого носка.
  3. Компресс из прополиса. Процедура рассчитана на 48-часовое ношение компресса.
  4. Луковая шелуха. Добавить сырье в емкость с уксусным раствором. Настаивать состав в плотно закрытой посуде в течение 2 недель. Готовый раствор нанести на мозоль, предварительно смазанный жирным кремом. Сверху приложить шелуху и зафиксировать ее повязкой. Процедуру выполнять на ночь.
  5. Мед. Намазать продукт на мозоль, сверху наложить полиэтиленовую пленку и надеть теплые носки. С утра снять повязку и обработать новообразование кремом.

Хирургическое лечение

Если медикаментозные и народные средства не дают результатов, могут быть задействованы хирургические методы.

Для удаления мозолей используют следующие технологии:

  1. Шлифование. Вмешательство представляет собой безболезненную процедуру, в ходе которой нарост удаляется с помощью специальной шлифовальной машины.
  2. Лазеротерапия. Тонкий лазерный луч отрезает патологическое новообразование, не затрагивая здоровые ткани. Лазерная терапия позволяет не только удалить мозоль, но и предотвращает рецидивирование. Процедура безболезненна, а риск инфицирования исключен.
  3. Криотерапия (воздействие холодом). Мозоль уничтожается обработкой новообразования жидким азотом.
  4. Высверливание стержня. Для удаления мозоли применяется специальный аппарат, оснащенный насадками.

Профилактика

Появления мозолей можно избежать, если соблюдать определенные правила:

  1. Носить только удобную обувь. Туфли на высоком каблуке могут быть красивы, но надевать их лучше лишь в исключительных случаях.
  2. Носить ортопедические стельки, позволяющие стопе находиться в анатомически естественном положении, что уменьшает нагрузку на кожу ног.
  3. Чулки и носки должны быть изготовлены из натуральных материалов. Это позволит избежать чрезмерного потоотделения в области ног.
  4. Своевременно лечить появившиеся мозоли.

к содержанию ↑

Чтобы обувь не натирала

Чтобы обувь не натерла мозоли на ногах, рекомендуется придерживаться следующих принципов:

  1. Участки, где натирает обувь, обработать водкой или спиртом. После этого надеть обувь и ходить в ней 10–15 минут. Такая нехитрая манипуляция позволит разносить неудобную обувь.
  2. Приобрести специализированную пену или крем для растягивания обуви. Чаще всего такие химикалии предназначены для воздействия на кожаную обувь. Так же, как и в случае с водкой, после нанесения кремообразного вещества нужно некоторое время походить в обуви, чтобы она растянулась.
  3. Жмущие участки смазать воском или мылом.
  4. Обработать обувь уксусом. После этого оставить в ней тряпочку, смоченную в уксусе, на 8–10 часов. Чтобы нейтрализовать уксусный запах, рекомендуется использовать перекись водорода.
  5. Наклеить на проблемные участки обуви лейкопластырь. Обращаем внимание, что наклеивать пластырь нужно именно на обувь, а не на ноги. Походить в такой обуви несколько дней подряд. Как только дискомфортные ощущения прекратятся, лейкопластырь можно удалить.
  6. Самый простой способ растянуть обувь — подвергнуть ее воздействию горячей воды. Намочить в горячей воде кусок ткани и положить ее в проблемную обувь. Спустя 5–10 минут надеть ее на толстые носки. Ходить так в течение часа.
  7. В продаже имеются особые силиконовые подкладки (запяточники). Предназначение подкладок — защита ног от жестких участков обуви. Подкладки невелики по размеру, надежно фиксируются внутри обуви и не давят на ногу. Прикрепляют запяточники к заднику или к боковой части обуви.
  8. Вместо подкладок можно использовать мягкие полоски. Их выпускают обувные компании.
  9. Еще один способ защитить ноги от натирания — обертывание. Оберните коробку с обувью влажной тряпкой (тканью, полотенцем) на ночь. Благодаря этому в коробке повысится влажность, и обувь слегка расширится.
  10. Еще один вариант, основанный на воздействии тепла и влажности на кожу, подразумевает использование бытового фена. Нужно направить поток горячего воздуха на слегка смоченную изнутри обувь. После 10-минутного прогревания обуви надеть ее и поносить 10–15 минут.

Рекомендации по покупке обуви

Чтобы не иметь проблем с мозолями, при покупке обуви рекомендуется придерживаться следующих принципов:

  1. Отказаться от приобретения тесной обуви. Никакая красивая модель не стоит внимания, если в дальнейшем из-за ее ношения возникнут проблемы.
  2. Если имеется плоскостопие, перед походом в обувной магазин рекомендуется проконсультироваться с врачом-ортопедом. Во многом решают проблему мозолей ортопедические стельки.
  3. Если предстоит длительное хождение, не стоит надевать недавно купленную обувь — вначале ее нужно хорошо разносить.
  4. Загодя, еще до появления проблемы, обклеить наиболее уязвимые места стопы лейкопластырем.
  5. Для смягчения нагрузки на кожу ног использовать вкладки из силикона.

С жалобами на мозоль можно обратиться в дерматологический кабинет. До назначения терапевтического курса специалист проводит дифференциальную диагностику, чтобы исключить заболевания с похожими симптомами. Удаление новообразований проводится в косметологическом кабинете или у хирурга.

Как правило, новой обувью натирают мозоль большинство людей. Эта неприятность доставляет массу дискомфорта. Чаще всего мозолями мучаются женщины, особенно в летний период.

Основной причиной появления мозолей на ногах – неправильный выбор обуви. Лечение мозолей требует особого внимания, особенно при первых признаках. Известно, что вовремя вылеченная мозоль – залог здоровья ног.

Мозоли бывают сухими и водянистыми. Прочитав нашу статью, вы узнаете, в чем между ними разница и как их лечить. А также, какие правила нужно знать при подборе обуви и как правильно лечить такую неприятность, как мозоль.

Мозоль


Мозоль подразделяется на 2 типа: кожная мозоль и костная мозоль, которые в свою очередь подразделяются на различные виды и стадии развития.

Кожная мозоль — результат продолжительного трения или давления на кожу. Костная мозоль (лат. callus) — структура, образующаяся в ходе регенерации костной ткани после нарушения целостности кости при нормальном течении процесса заживления перелома.

Она представляет собой соединительную ткань, образующуюся в месте перелома. Сегодня речь пойдет именно о кожной мозоли, которые большинство людей называют простым – «мозоль».

Кожная мозоль (далее – «мозоль») – как мы уже с Вами знаем, это реакция организма на продолжительное трение и давление на кожу.

Виды мозолей

Мозоль бывает таких видов:

  • водяная (мокрая, мягкая) мозоль;
  • сухая (твердая) мозоль;
  • натоптыши;
  • стержневая мозоль.

Водяная (мокрая, мягкая) мозоль

Водяная мозоль представляет собой наполненный жидкостью пузырь под верхним слоем кожей. Жидкость может быть прозрачного, желтоватого или, если задет капилляр, кровяного цвета. Мокрые мозоли чаще всего вызывают болевые ощущения, и в связи с этим, приносят достаточные неудобства.

В случае дальнейшего травматического воздействия на мягкий мозоль, он преобразовывается в сухую (твердую) форму, которая представляет собой толстый слой ороговевшей кожи.

Сухая (твердая) мозоль

Сухая, твердая мозоль появляется как следствие продолжительного трения и давления на кожу, и является не столько видом, как стадией развития мозоли, появляющейся после мягкой мозоли. Правда иногда, сухая мозоль может миновать мягкую стадию.

Это происходит тогда, когда на определенный участок тела приходится умеренное, но в тоже время постоянное давление с трением. В этом случае, кожа на данном участке тела не резко, но медленно огрубевает.

Собственно, сама твердая мозоль представляет собой ороговевший, несколько возвышенный участок омертвевшей кожи, сероватого или желтоватого оттенков, который в ряде случаев может даже помогать.

Например, если человек занимается тяжелой физической работой (столяры, плотники, дровосеки) или спортом. Толстый слой кожи просто будет выполнять защитную функцию от различных микротравм.

Твердые мозоли также могут возникать у людей, которые часто пишут или рисуют. Сухая (твердая) мозоль, в отличие от мягкой, не болезненна, хотя, в запущенных стадиях развития, когда от нее уже образовываются трещины, может доставлять определенную боль.

Натоптыши

Натоптыши – это разновидность сухой мозоли. Отличие же между обычной сухой мозолью и натоптышем состоит в том, что последний имеет несколько больший участок ороговевшей кожи без четких границ, а место дислокации – подошвы ног. Сухая мозоль может быть как на ногах, так и на руках.

Стержневая мозоль

Стержневые мозоли на ступнях возникают чаще всего в межпальцевых промежутках, но нередко и на стопах. Их особенность состоит в том, что в самой мозоли по центру располагается отверстие, в котором находится углубленный, на несколько миллиметров, вглубь тела стержень.

Именно из-за стержня так тяжело удалить данный вид мозолей, который не рекомендуется самостоятельно удалять в домашних условиях.

Стоит также отметить, что если «стержню» не уделить должное внимание, он может со временем доставить человеку серьезные болевые ощущения, т.к. от него, на ороговевшей коже могут распространится микротрещины.

Чаще всего, сухие мозоли появляются на ладонях, у оснований пальцев на руках, ногах, а вместе со стержнями пальцами ног. Вообще, мозоли также можно обнаружить на коленях, локтях и в других частях тела.

Причины мозолей

Косвенными причинами появления мозолей, которые возникают вследствие продолжительного трения и давления на кожу могут быть из-за:

  1. трудностей при ходьбе на каблуках или в неудобной обуви;
  2. неприкрытых швов внутри обуви, о которые ноги могут тереться;
  3. носков не по размеру ноги (большие), которые могут скомкаться;
  4. нагрузок на ноги от веса тела, одежды, коробок или сумок, переносимых человеком;
  5. склонности кожи к возникновению чрезмерного ороговения;
  6. таких болезней как псориаз, плоскостопие, сахарного диабета и нехватки витаминов (гиповитаминоз), особенно витамина А;
  7. специфики физических нагрузок (рабочие профессии, спорт, проживание в селах с большим хозяйством).

Мозоль на ноге от обуви

Мозоль развивается вследствие повышенного трения или давления на кожный покров, которые провоцирует неверно выбранная обувь.

Вначале образуется пузырь, внутри которого находится жидкость, после чего пузырь лопается, кожа огрубевает и мозоль подсыхает.

Мокрое образование внутри заполнено лимфой, кровяная мозоль — примесями крови. Наиболее болезненной считается кровяная мозоль, ее важно как можно скорее вылечить.

Мозоли от тесной обуви

Тесная и неверно выбранная обувь провоцирует возникновение мозолей под пальцами ступней и на пятках. Зачастую появляется образование на больших пальцах и мизинцах, поскольку давление оказывается непосредственно на эти участки ног. На пальчиках мозоли появляются у женщин, которые отдают предпочтение туфлям на каблуке с узким носком.

Пятки же страдают из-за обуви, не имеющей задника. Возникновение образования на пятке обусловлено постоянным похлопывающим воздействием подошвы, которая через какое-то время травмирует кожные покровы.

Появляются мозоли и при продолжительных прогулках. Ступни потеют, ноги опухают, обувь становится тесной и постоянно трет, что пагубно влияет на целостность кожи. Доктора советуют перед отправлением в поход надеть хлопковые носки, которые желательно надеть наизнанку, чтобы швы не соприкасались с кожей и не натирали.

Нелишним будет и сделать выбор в пользу натуральной обуви, поскольку в ней ступни могут «дышать», что предупреждает появление образований. Важно ответственно подходить к выбору обуви и не покупать ту, которая тесна и мала, надеясь, что она разносится. Любой предмет обуви должен идеально подходить к размеру ступни и не надавливать.

Мозоли от новой обуви

Случается, что в магазине туфельки сидят отлично, но все же натирают ноги после покупки при первых носках. Наиболее часто наблюдаются мозоли на пальцах ног сверху и мозоли на пятках. Дабы избежать появления образований из-за новой обуви, нужно блюсти такие правила:

  • Не надевать новые туфли, когда ожидается длительная прогулка. Для начала их разнашивают дома.
  • В месте, где, вероятнее всего, появится мозоль, нужно предварительно приклеить пластырь, что позволит снизить трение.
  • Прибегать к помощи специальных растяжителей, продающихся в обувных магазинах.
  • Пользоваться гелевыми вкладками, которые не допускают контакт кожи и материалов обуви.
  • Надевать под обувь носки, если есть такая возможность.

Причины возникновения мозолей от обуви


Мозоль на ноге от обуви появляется при постоянном натирании или давлении на кожные ткани стопы. Распространенные причины воздействия:

  1. Неправильно выбранная обувь (новая).
  2. Некачественные чулочные и носочные изделия.
  3. Слишком тонкие каблуки.
  4. Обостренная потливость ног – гипергидроз.

Трение на участке стопы (пальце, сзади пятки, боковых поверхностях) возникает от наличия ортопедических трудностей, индивидуальных особенностей устройства ступни, ношения узких обувных изделий.
На первом этапе образуется водяной пузырь и сопутствующие болевые, неприятные ощущения – краснота и припухлость.

Далее, происходит огрубение и уплотнение кожного покрова на месте волдыря. Образуются от трех до четырех слоев пяточного ороговевшего эпидермиса – мягкий мозольный, мокрый волдырь и выделение корнеоцитов.

В медицинских учреждениях образования удаляют жидким азотом при помощи бормашины (с закрытием ран). Наружным лечением дополняется восполнением витамина А в дневном рационе. Получать его можно из овощей и БАДов для упругости рогового слоя кожи.

Как правильно лечить мокрую мозоль

Выбор метода лечения мозоли зависит от ее вида. Если процесс натирания находится на начальной стадии и появился маленький пузырь с жидкость, то он проходит самостоятельно. Его нужно накрыть пластырем и исключить ношение туфель, которые привели к тому, что кожа натерлась. Когда мозоль уже больших размеров, необходим особый уход.

Это связано с тем, что при разрыве пузыря присутствует риск попадания инфекции, которая может вызвать различные осложнения. В рану могут попасть стафилококки и стрептококки, которые вызывают воспалительный процесс и нагноение.

Чтобы этого избежать, нужно выполнить следующие действия:

  • всю натертую область и мозоль обработать йодом или зеленкой;
  • обработать спиртом иглу: подойдет как обычная для шитья, так и булавка;
  • пузырь с экссудатом нужно прокалывать параллельно поверхности эпидермиса, с боковой стороны мозоли: перпендикулярно делать прокол нельзя, так как можно повредить оголенные участки кожи под пузырем;
  • чтобы жидкость выходила лучше, нужно сделать несколько проколов;
  • стенки пузыря должны оставаться целостными и не разрываться, это поможет обеспечить защиту нижнего слоя дермы;
  • после выполнения прокола, место натирания нужно обработать ст

Новый блюз обуви? Простые способы сохранить ноги без пузырей

Нет ничего более захватывающего, чем создание новой обуви — пока вы не обнаружите, что обувь ломает , а вместо этого . Есть много причин, по которым у вас могут появиться волдыри на босоножках на каблуке или даже на функциональных балетках, но есть также способы избежать неприятностей до того, как они начнутся.

От гуру стиля до ортопеда мужских и женских национальных футбольных команд США, эксперты предлагают свои хитрости ниже.

Унция профилактики …

Правильный уход за кожей и выбор обуви жизненно важны при борьбе с волдырями до их появления, говорит доктор Кен Юнг, хирург стопы и голеностопа из Лос-Анджелеса. Для начала сделайте кожу мягкой и эластичной. Хотя вы можете подумать, что утолщенные мозоли защищают ваши ноги, они более склонны к образованию язв или волдырей, сказал Юнг. Когда дело доходит до подбора подходящей обуви, избегайте ремней, которые проходят по костям, и ищите мягкие материалы, которые уступают контурам стопы.

Затем, купив подходящую обувь, сломайте ее! Обязательно наденьте новую обувь в течение нескольких часов, прежде чем выходить на улицу, сказала Клэр Ханнум, эксперт по здоровью и благополучию YouBeauty.com. Это поможет сломать обувь, а также укажет, какие области вызывают дискомфорт или боль.

Shutterstock

«Если вы уже чувствуете небольшую боль, скажем, в пятке или большом пальце ноги, когда носите обувь дома, приготовьтесь, нанеся средство для борьбы с волдырями (например, пластырь или каплю вазелина в крайнем случае) на той области, которую вы ожидаете раздражить еще до того, как появятся волдыри », — сказал Ханнум.«Я большой поклонник бальзама Body Glide Anti Blister Balm, который уменьшает трение между вашей обувью и кожей. Еще один отличный вариант — Foot Petals, коллекция вставок для всех типов обуви … Если вы любите носить балетки, подберите пару носков с подкладкой для неявки, особенно с захватами, предотвращающими скольжение. Так ваши ноги не потеют и не трения, а значит, и волдырей! » она сказала.

Ханнум говорит, что самым важным фактором является знание своих ног. «Если определенная высота каблука заставляет вас съеживаться от боли или у вас широкие ступни, которые страдают в тесных сандалиях, помните об этом, когда будете делать покупки, потому что это определенно способствует образованию волдырей», — предложила она.

Лето может быть особенно сложным, так как шлепанцы часто быстрее всего вызывают волдыри. Вместо этого ищите сандалии с опорой свода стопы, поскольку они лучше подходят для общего здоровья вашей стопы.

«Также важно быть максимально честными с самими собой, когда мы делаем покупки, — сказал Ханнум. — Когда мы замечаем пару обуви, которую обожаем, трудно убедить себя отказаться от нее, даже если она слишком в обтяжку. Реальность такова, что легкий дискомфорт, который вы чувствуете в магазине, превратится в сильную боль и волдыри после небольшого ношения, и вы скоро пожалеете, что никогда не покупали их.Это сложно, но попробуйте положить их обратно на полку! »

Не слишком ли поздно предотвратить образование волдырей? Вот как это лечить.

Доктор Ник Романски, ортопед мужской и женской сборных США по футболу, говорит Когда дело доходит до борьбы с волдырями, следует помнить две вещи: предотвращать движение и влажность.

Влага

Есть три основных способа появления влаги: из-за того, что не носите правильные носки, постоянно носите одну и ту же обувь или просто — от природы потный человек, — сказал он.Люди «часто думают, что им следует носить носки из 100-процентного хлопка, но на самом деле вам нужны носки из смеси хлопка и акрила. Хлопок впитывает влагу, а акрил отводит влагу», — сказал Романски, добавив, что чисто хлопковые носки похожи на мокрые тряпки.

Но даже если вы потеете от природы, есть несколько продуктов, которые можно использовать для этого. Body Glide и Certain Dri — это пара вариантов, которые он предлагает. Дешевый способ борьбы с потоотделением своими руками — распыление нанесите антиперспирант на ноги или наденьте обувь с сеткой, которая позволяет воздуху входить и выходить.Романски также советует давать обуви просохнуть в конце дня. Не кладите их в шкаф и не оставляйте на ночь на улице, где может быть сырость.

Движение

Когда ноги не закреплены должным образом, часто возникают волдыри. По словам Романского, чаще всего виноваты не завязанные шнурки (или их недостаточно тугая завязка), ношение обуви неправильного размера или ношение старой обуви. Большинство шнурков теперь частично синтетические, которые расшатываются в течение дня, поэтому не забывайте повторно завязывать их, когда это возможно.Если ступня и обувь не движутся как одно целое, трение о кожу вызовет образование волдырей.

Лечение

Если вы выполнили все шаги и уловки, описанные выше, и все еще имеете дело с болезненными, раздражающими волдырями, вы можете сделать еще одно: не трогать. По словам Юнга, волдырям следует дать возможность отступить и регрессировать самостоятельно. «Ключевым моментом является устранение неблагоприятного внешнего давления, — сказал он. — Если волдырь лопнул, его нужно содержать в чистоте и дать ему высохнуть.»

Эта статья была первоначально опубликована 27 июля 2015 г. на сайте TODAY.com.

.

волдырей на ногах: лечение и профилактика

Волдыри на ногах могут быть болезненными и неприятными. Волдыри — это небольшие карманы жидкости, которые образуются на верхних слоях кожи (эпидермисе).

Жидкость внутри блистера называется сывороткой или плазмой. Эта жидкость обычно прозрачная, но она также может быть красной, если волдырь заполнен кровью, или желтовато-зеленым, если он заполнен гноем, что указывает на инфекцию.

Волдыри могут появиться на одной или обеих ногах, и они не различаются по полу, возрасту или расе.

Волдыри на ногах могут быть вызваны множеством причин, в том числе:

  • Сильное трение или трение о ступню
  • Костные шпоры или экзостозы
  • Гореть
  • Замораживание
  • Химическое воздействие
  • Инфекция
  • Аллергическая реакция
  • Пощипывание кожи
  • Состояние здоровья
  • Потливость ног
  • Грибковые инфекции, например, стопы спортсменов
  • Заболевания, вызывающие волдыри, такие как дисгидротическая экзема, ветряная оспа и герпес

В большинстве случаев волдырь возникает из-за неподходящей обуви; слишком большая обувь, как правило, вызывает трение между ступней и обувью.Совершенно новая обувь также может вызвать появление волдырей. Внутри обуви идеальная среда для образования пузырей.

Воздействие слишком высоких или низких температур может также привести к образованию волдырей на ногах. Эти волдыри обычно держатся несколько дней. Воздействие химических веществ, таких как косметика, моющие средства или растворители на ноги, также может привести к образованию волдырей. Это известно как контактный дерматит.

Большинство кровяных пузырей возникают после защемления или сдавливания кожи. Волдыри с кровью образуются, когда кровеносный сосуд, расположенный близко к поверхности кожи, разрывается или разрывается, позволяя крови собираться прямо под кожей.

Если есть инфекция, вы можете увидеть, что ваш волдырь заполнен гноем и имеет желтоватый или зеленоватый цвет. Заболевания, такие как дисгидроз (форма экземы), герпес и ветряная оспа, также могут вызывать появление волдырей на ногах.

Волдыри очень распространены среди спортсменов. Больным диабетом с невропатией следует особенно внимательно осматривать ноги на предмет волдырей. Возможно, вы не почувствуете образование волдырей, поэтому следует проводить ежедневные проверки.

Какие симптомы волдырей на ногах, о которых мне следует знать?

Если волдырь образуется, вы, вероятно, знаете об этом, но вот некоторые симптомы, которые могут указывать на образование волдыря на вашей стопе: foot blisters

  • Покраснение кожи
  • Нежность
  • Боль при движении

Как лечить волдыри на ногах?

Наилучший способ лечения вашего волдыря будет зависеть от типа волдыря.Ни в коем случае нельзя сливать кровь из волдырей, как и пузыри, заполненные гноем. Большинство экспертов советуют оставить волдырь в покое и позволить ему лопнуть самостоятельно.

Некоторые волдыри заживают самостоятельно без вмешательства . Однако, если волдырь находится на несущей части стопы, вы можете выполнить следующие действия:

1. Вымойте руки и волдырь водой с мылом

2. Промойте блистер йодом или медицинским спиртом

3.Стерилизуйте булавку или иглу (это можно сделать пламенем или медицинским спиртом)

4. Проделайте небольшое отверстие на краю блистера

5. Слейте жидкость, но оставьте на ней как можно больше кожи

6. Очистите блистер стерилизующей салфеткой

7. Нанесите мазь с антибиотиком

8. Перевязать блистер

9. Оберните сверху лентой, чтобы обеспечить дополнительную поддержку.

Вы же не хотите превращать волдырь в открытую рану.Это сделает его более восприимчивым к инфекциям. Инфекции ног могут привести к дальнейшим осложнениям. Чтобы избежать этого, очень важно правильно слить жидкость из и .

Если вы чувствуете, что не можете сделать это самостоятельно, вам следует обратиться к врачу. Если есть инфекция, ваш врач может назначить вам антибиотики.

Никогда не выполняйте описанные выше действия, если вы видите симптомы инфекции, такие как гной, покраснение, усиливающаяся боль или теплая кожа. Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, обратитесь за медицинской помощью.

Первая помощь не требуется, за исключением случаев, когда волдырь треснет или кожный покров не поврежден трением. В этом случае обработайте волдырь следующим образом:

1. Осторожно промойте волдырь и окружающую область водой с мылом. Не тыкать в волдырь.

2. Накройте пораженный участок стерильной марлевой салфеткой и закрепите ее липкой лентой.

3. Если волдырь возник в результате воздействия химического вещества, имеет диаметр более двух дюймов или образовался не на ногах (например,g., руки, лицо или гениталии) немедленно обратитесь к врачу.

Как предотвратить появление волдырей на ногах?

В большинстве случаев образование волдырей вызвано трением из-за неподходящей обуви. Предотвратить образование волдырей на ногах можно так же просто, как купить обувь, которая вам подходит и позволяет ногам дышать, пока вы их носите.

Вот несколько дополнительных советов по профилактике:

  • Держите ноги сухими; при необходимости используйте присыпку для ног.
  • Избегайте ношения мокрой обуви.
  • Регулярно меняйте носки.
  • Позаботьтесь о своей обуви.
  • Старайтесь носить защитную обувь при экстремальных температурах.
  • Не ходите босиком в течение длительного времени.
  • Нанесите солнцезащитный крем на ноги, если они будут находиться на солнце.
  • Обязательно контролируйте любые дополнительные медицинские условия, которые у вас могут быть.
  • Используйте скотч, чтобы предотвратить образование пузырей, особенно если вы чувствуете трение.

Разговор с врачом

Вот несколько вопросов о волдырях на ногах, которые вы можете задать своему врачу:

  • Какое мыло следует использовать для мытья пораженного участка?
  • Могу ли я принести свою обувь во время другого приема, чтобы вы могли сказать мне, сделаны ли они из подходящих материалов и подходят ли они мне?
  • Какие дополнительные профилактические меры я могу предпринять?
  • Будет ли волдырь мешать мне участвовать в моей обычной повседневной деятельности?
  • Какие предметы должны быть в моей аптечке?

.

Онемела или мозолилась сторона большого пальца ноги? — Центр стопы и голеностопного сустава

Проблема : мозоль или онемение на боковой стороне большого пальца ноги, приводящие к боли, ощущению онемения или покалывания.

Причина : упрямый негибкий большой палец ноги, из-за которого ступня перекатывается внутрь во время ходьбы. Это может привести к мозолям и защемлению нервов, вызывая боль и онемение.

Хотите домашнее средство? Попробуйте наш 6-этапный план лечения на дому.

Видео: Как лечить онемение большого пальца ноги и образование мозолей


Распространенная проблема большого пальца стопы — мозоль и / или онемение сбоку большого пальца ноги. Это может вызвать боль в области большого пальца ноги вместе с чувством онемения и покалывания.

Попробуйте 6-ступенчатый план домашнего лечения в течение трех недель. Если ваша боль, онемение и мозоль не исчезли, позвоните по телефону 206.344.3808 или воспользуйтесь нашим Порталом для пациентов, чтобы записаться на прием .

Что вызывает мозоли и онемение большого пальца ноги?

Костная мозоль, боль или онемение большого пальца ноги вызваны защемлением сустава большого пальца ноги во время ходьбы.Это называется пределом большого пальца стопы. Когда большой палец ноги не может двигаться полностью, когда вы делаете шаг вперед, вы вынуждены скатываться со стороны пальца ноги. Это защемляет кожу и вызывает образование мозолей. Он также может раздражать нерв в пальце ноги и вызывать онемение и боль. Это состояние называется «компрессионный периферический неврит» — воспаление нерва в пальце ноги из-за чрезмерного сжатия нерва.

Онемение больших пальцев стопы и мозоли на большом пальце ноги также очень распространены у пациентов с бурситами.Фактически, эти проблемы присутствуют у большинства пациентов с бурситом. Это связано с тем, что пациенты с бурситами вынуждены переворачиваться через большую сторону большого пальца ноги — это защемляет кожу, вызывая мозоль и онемение. Но чтобы эти проблемы возникли, вам не обязательно иметь бурсит.

Как наиболее эффективно лечение мозолей и онемения большого пальца ноги?

Поскольку отсутствие подвижности сустава большого пальца стопы вызывает мозоли или мозоли на большом пальце, лучший способ лечения — использование обуви и ортопедических изделий, которые улучшают подвижность большого пальца ноги.Вы хотите использовать устойчивую обувь (есть в нашем списке обуви). Индивидуальные ортопедические приспособления могут быть прописаны специально, чтобы придать суставу большого пальца стопы максимальное движение, чтобы устранить или уменьшить образование мозолей. Для достижения наилучших результатов и уменьшения костной мозоли требуется специальный ортопедический протез « total contact orthotic » . Несколько исследований показали, что они могут улучшить движение большого пальца ноги. Чтобы пройти обследование на предмет ортопедии для лечения мозолей большого пальца ноги, запишитесь на прием к нам в нашей клинике стопы и голеностопа в Сиэтле.

Очень важно, чтобы любые ортезы, используемые для лечения онемения или мозолей большого пальца ноги, работали для улучшения движения в суставе большого пальца ноги. Это единственный способ эффективно снизить давление на медиальную сторону пальца ноги. Видео ниже дает полное объяснение того, что должны делать индивидуальные или сборные ортезы для лечения этой проблемы. (Примечание: это видео было создано как обучающее видео для ортопедов, поэтому оно может быть немного техническим).

Что такое домашнее лечение мозолей на большом пальце ноги и онемения большого пальца ноги?

Домашние средства для лечения мозолей и неврита большого пальца стопы направлены на улучшение движения сустава большого пальца стопы и снятие давления со стороны пальца стопы, которое приводит к образованию мозолей и онемению из-за давления на нерв.

Чтобы улучшить движение большого пальца стопы, вы должны поддерживать свод стопы и передавать давление с сустава большого пальца (см. Видео выше, чтобы узнать, как это работает).

Приведенные ниже продукты помогут вам предотвратить образование мозолей и вылечить их. Это продукты, которые мы рекомендуем нашим пациентам, и они также являются партнерскими ссылками, поэтому мы можем получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас, если ваш заказ по ссылке

Попробуйте следующий 6-ступенчатый план лечения в течение трех недель.Если ваша боль, онемение и мозоль не исчезли, позвоните по телефону 206.344.3808 или воспользуйтесь нашим Порталом для пациентов, чтобы записаться на прием или найти ортопеда в вашем районе, который специализируется на биомеханике и ортопедической терапии.

1. Используйте арочную опору в обуви

Это улучшит движение сустава большого пальца стопы, уменьшив вероятность перекатывания пальца за край. Ортопедические опоры OTC не будут работать так же хорошо, как индивидуальные ортезы, потому что они не подходят так близко к вашей арке (см. Видео), но помогут.

Для полноразмерной обуви мы обнаружили, что лучше всего снижает давление на большой палец стопы FootChair Orthotic с регулируемой высотой дуги . FootChair имеет отличную поддержку свода стопы, поэтому очень эффективно переносит давление с суставной области большого пальца ноги и улучшает движение сустава большого пальца ноги. Кроме того, он поставляется с подушечками, которые при необходимости могут увеличить высоту свода стопы для дальнейшего улучшения подвижности суставов большого пальца ноги.Это снижает давление и трение, которые приводят к онемению и образованию мозолей.

Для женской модельной обуви, включая туфли на плоской подошве и на высоком каблуке , мы рекомендуем FootChair Slim Orthotic с регулируемой высотой свода стопы. de4It также имеет отличную регулируемую опору свода стопы, но подходит для женских балеток и каблуков.

Для футбольных бутсов и мужской модельной обуви мы также рекомендуем FootChair Slim Orthotic .

2.Используйте шлепанцы Arch Support Vionic flip flops with arch support

По дому нельзя ходить босиком. Используйте сандалии с арочной опорой. Это уменьшит давление на сустав большого пальца ноги. Мы рекомендуем шлепанцы Vionic и сандалии за их превосходную поддержку свода стопы.

3. Носите устойчивую обувь pain top foot home treatment orthofeet shoe

Это поможет предотвратить перекатывание стопы на большой палец. Обувь для ходьбы Vionic для женщин и для мужчин — хорошие примеры.Этот бренд отличается исключительной поддержкой, которую они оказывают

4. Отшлифуйте мозоли электрической шлифовальной машиной cut nails pedinova

Удаление мозоли уменьшит давление, которое приводит к боли и онемению. Самый простой способ — использовать электрическую шлифовальную машину , такую ​​как Pedinova . Используйте его после ванны или душа, когда кожа мягкая.

Мы испробовали многие из этих шлифовальных машин и обнаружили, что многие из них не имеют достаточной мощности и перестают вращаться при приложении небольшого усилия. Это салонный уровень, который даст вам гладкие ноги, которые вы хотите.grind callus

Инструкции по шлифованию мозолей для получения гладкой кожи:

  • Сначала примите ванну, душ или опустите ноги
  • Используйте коронку с большим сапфировым конусом (рис. 6), входящую в комплект поставки Beurer Electric Nail Grinder , , чтобы отшлифовать утолщенную кожу на боковой стороне пальца ноги или в суставе большого пальца.
    grinder for toe callus

    Рисунок 6

  • Слегка надавите и измельчите его тоньше, пока он не станет нормальной толщины и не станет гладким или не начнет нагреваться.
  • Если станет тепло, остановитесь и сделайте еще немного позже или на следующий день.
  • Продолжайте растирать немного каждый день, пока мозоль не исчезнет, ​​а кожа не станет гладкой.

5. Удалите мозоль ped egg

Еще один способ избавиться от мозолей на большом пальце ноги — это отшелушивающее средство, такое как Ped Egg . На это уходит больше времени, чем на болгарку Pedinova, но она дешевле.

6. Используйте отшелушивающий крем urea 40

Отшелушивающий крем поможет избавиться от утолщенной кожи, вызывающей боль и онемение большого пальца ноги.Наносите это каждый вечер после того, как вы используете мясорубку или Ped Egg для обработки мозолей. Крем, который мы чаще всего рекомендуем нашим пациентам, состоит из 40% мочевины, например, Urea Cream 40 .

7. Используйте пластырь для предотвращения мозолей и мозолей на стельке обуви. engo with without

Эти пластыри для предотвращения мозолей и пузырей изготовлены из материала, называемого политетрафлорэтиленом или PTFE. ПТФЭ имеет чрезвычайно низкий коэффициент трения, поэтому он может значительно снизить силы трения, которые приводят к образованию мозолей.Фактически, ПТФЭ изначально был разработан как шовный материал для хрупких структур, таких как кровеносные сосуды и нервы. Поскольку он вызывает небольшое трение, он не повреждает эти очень тонкие и хрупкие конструкции. engo patch box

PTFE также доступен в виде самоклеющейся накладки под торговой маркой Engo. Патчи Engo можно наносить на стельку обуви или поверх стельки прямо под большим пальцем ноги. Применение этих пластырей поможет уменьшить трение и тем самым предотвратить образование мозолей и волдырей.Патчи Engo PTFE также можно наносить внутри обуви в местах с риском образования пузырей. Просто вырежьте нужную форму, а затем очистите и приклейте. Пластырь Engo должен выходить примерно на 1/4 дюйма за край мозоли. Вы можете приобрести заплатки Engo PTFE здесь .

Видео: Как уменьшить боль в суставе большого пальца ноги

.

12 советов и рекомендаций от экспертов

Туфли на каблуках — идеальное дополнение практически к любому наряду — они делают наши ноги похожими на ноги супермодели, — но их ношение имеет свою цену.

И это не только боль и волдыри; даже ходить в них изящно — непросто.

Так что неудивительно, что недавний снимок Рианны, скользящей над решеткой метро Нью-Йорка на заостренных шпильках, практически заставил нас закружиться.

Splash News

Как она это сделала?

Оказывается, это не невозможно.

Мы пошли прямо к профессионалам, чтобы раскрыть секреты ходьбы на 4-дюймовых шпильках. Ваши ноги обязательно поблагодарят нас за это позже.

СВЯЗАННЫЙ: Мужчина думает, что может носить женскую обувь в течение дня, его быстро ставят на каблук

1. Все дело в позе.

Помните, когда ваша мама всегда говорила вам встать прямо? Да, мы тоже были там. Но оказывается, мама действительно лучше всех знает.

«Важно, чтобы ваша осанка была правильной, чтобы правильно ходить на высоких каблуках.Мой метод включает в себя технику Александра, которая перевоспитывает нервно-мышечную систему, так что тело возвращается к своему естественному состоянию идеальной осанки, идеальной уравновешенности и равновесия », — сказала Чина Уайн, основательница учебной программы« Ходьба на шпильках » .com по электронной почте.

2. Обработайте внутреннее ядро.

Помимо надежды на получение шести кубиков, укрепление внутреннего ядра может действительно помочь вам лучше ходить. Доктор Сюзанн Левин, ортопед из Института красоты в Нью-Йорке, показала, что хорошая осанка начинается с сильного кора.Она добавила, что она предпочитает пилатес. Возможно, в этом секрет того, что знаменитости и модели часами ходят в заоблачных туфлях.

«Чтобы чувствовать себя более стабильно в великолепной обуви, у вас должна быть отличная сердцевина», — сказал доктор Левин, объяснив, что пилатес может помочь с проблемами баланса.

3. Необходимо выполнить домашнее задание.

Чем вы занимаетесь дома может действительно иметь значение, когда дело доходит до прогулки по городским улицам с изяществом и элегантностью.

«До ношения каблуков прогулка по дому на подушечках стопы помогает укрепить ноги и лодыжки», — Карен Ли Гибровски , сказал СЕГОДНЯ модельный скаут в Karen Lee Group.com по электронной почте.

СВЯЗАННЫЙ: Как герцогиня Кейт выглядит легко на каблуках? Украсть секрет ее обуви

Доктор Левин также рекомендовала ежедневно писать буквы алфавита ступнями, чтобы укрепить 38 мышц ступней. Делайте это в постели или на диване во время просмотра телевизора.

4. Важно то, как вы шагаете.

Ходить может быть не так просто, как 1-2-3.

Доктор Левин сказал, что ключ к хождению на каблуках — это попытка сделать Y-шаг. Каждый раз, когда вы шагаете, приземляйтесь на внешней границе пятки и носка.

СЕГОДНЯ

«При ходьбе на высоких каблуках важно вести вперед подушечкой стопы. Никогда не ведите ногой пяткой, так как вес часто приводит к обрушению каблука и несчастному случаю или травме », — объяснил Уайн.

5. Теперь соберите все вместе.

Если это покажется сложным, обещаем, что это не так. По словам доктора Левина, вот что вам нужно запомнить: H-A-P-P-Y. Итак, что это означает?

H: голова высоко поднята

A: мышцы живота втянуты

P: таз в нейтральном положении

P: прижать грудную клетку вниз

Y: шаг Y

Возможно, это не так уж и сложно.

6. На каблуках действительно можно ходить по любой поверхности.

То, что сделала Рианна, возможно. Мы обещаем. Направьте свою внутреннюю Кэрри Брэдшоу и следуйте ее примеру.

Getty Images

«При ходьбе по такой поверхности, как трава, важно задействовать икроножные мышцы, приподняв себя еще выше на шпильках, что позволит немного приподнять высокий каблук над травой и, таким образом, не дать пятке опускаться», сказал Уайн.

И при ударе по улицам города убедитесь, что вы идете легко (не топать руками) и ведите подушечкой ноги.

7. Действительно ли подходит обувь?

Даже если вы примете все это во внимание, если обувь не подходит по размеру, вы обречены. Но как узнать, подходит ли обувь? Помните об этих трех вещах.

  1. Ножка стопы должна опираться на самую широкую часть обуви.
  2. Всегда выбирайте размер большей стопы.
  3. Длина обуви должна соответствовать вашему самому длинному пальцу ноги.

СВЯЗАННЫЙ: Этот стиль ретро-обуви возвращается к весне — и мы очень счастливы!

8.Но можно ли безопасно ходить в обуви?

Конечно, пройтись по обувному цеху несложно, но достаточно ли этих пяти минут шествия и наблюдения за тем, как они выглядят в зеркало? №

Тем не менее, вы можете определить, подходит ли обувь, прежде чем покинуть магазин, выполнив простой тест.

«Большинство женщин считают, что чем больше денег вы платите за пару туфель на высоком каблуке, тем больше уверенности в том, что они безопасны.Это не тот случай; Что составляет хорошо сделанную обувь, так это то, что она устойчива и не раскачивается при постукивании сзади из стороны в сторону », — объяснил Уайн.

Уайн добавил:« Если вы представите, что фундамент дома нестабилен, тогда будет только один результат — в конце концов, он упадет. Тот же принцип применим к устойчивости туфель на высоком каблуке ».

9. Когда вы ходите по магазинам, имеет значение

Причина, по которой обувь становится неудобной после примерки дома, может быть связана с временем суток, когда вы ее купили.

Доктор Левин сказал, что идеальное время для покупок обуви — полдень. В конце дня вы обнаружите, что ваша стопа опухла, а в начале дня она еще не опухла. Чтобы найти идеальное совпадение, лучше всего поймать ногу где-нибудь посередине.

СВЯЗАННЫЙ: Новый блюз обуви? Простые способы избавиться от пузырей на ногах

10. Время от времени уделяйте обуви немного заботы.

Была ли у вас когда-нибудь обувь, которая внезапно превратилась из самой удобной пары в самую болезненную? Причина этого не в магии.

Если вам трудно удерживать равновесие в обуви, попробуйте сменить каблук. Хорошее практическое правило — менять каблуки любой пары, которую вы носите регулярно, каждые четыре-шесть месяцев.

Если у вас горят ноги, не паникуйте: может быть виновато отсутствие амортизации. «На рынке есть множество продуктов, которые могут добавить амортизации вокруг стопы», — пояснил доктор Левин.

Подошвы вашей обуви могут вызывать боль в ногах после дня ходьбы. Попробуйте сменить подошву на креповую.Они помогут поглотить больше шока, и ваши яйца будут чувствовать себя лучше после долгого дня.

11. Держите ноги на носках.

Когда дело доходит до каблуков, нет правды в словах «нет боли — нет выгоды». Во избежание пульсации ног меняйте обувь в течение дня. «Купите себе пару балеток с круглым ящиком с широким носком, который вы можете положить в сумку», — предложил доктор Левин. В течение дня переходите с них на пятки. Это поможет растянуть икроножные мышцы и предотвратит боль в ногах.

СВЯЗАННЫЕ: 25 самых удобных (и модных!) Квартир, которые будут качать этой весной

12. Берегите ноги. У тебя всего два.

Обувь — не единственный враг для ваших ног. В равной степени виновато то, как вы заботитесь о них.

В конце дня опустите ноги в ванну с морской солью или английской солью, рекомендовано Гибровски. Затем нанесите увлажняющий крем, но не засовывайте их в носки. Важно держать их на виду.

Побалуйте своих малышек массажем.Вот что надо делать.

«Согните правую ногу в колене и поместите лодыжку поверх левого колена. Прижмите оба больших пальца к подушечкам стоп и массируйте круговыми движениями. Продолжайте так же на подъеме и вниз к пятке стопы. «Повторите это столько раз, сколько хотите на обеих ногах», — сказал Уайн.

И не спешите в маникюрный салон за педикюром. Доктор Левин предупредил, что ногтевые мастера часто удаляют слишком много кожи с мозолей. Вместо этого она предлагает использовать отшелушивающее средство для ног или крем с гликолевой кислотой, чтобы просто удалить мертвую и сухую кожу.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *