Как сделать клизму себе в домашних условиях: Как делать клизму в домашних условиях самому. Ответ в статье

Содержание

Клизма самому себе в домашних условиях: как делать процедуру самостоятельно

Клизма в домашних условиях самому себе – процедура экстренной помощи, которая размягчает каловые массы и облегчает их эвакуацию. В качестве основы пользуются простой водой, гипертоническим соляным раствором, растительными маслами, отварами лекарственных растений, аптечными препаратами.

Показания к проведению очищения клизмой

Клизмы показаны пациентам с дискомфортом, тяжестью, спазмами в абдоминальной области, обусловленными затруднениями дефекации. Процедура облегчает общее самочувствие, нормализует сон, аппетит и качество жизни, предотвращает интоксикацию организма каловыми массами.

Очищение кишечника показано девушкам перед началом родовой деятельности и младенцам с коликами. Очистительные мероприятия также рекомендуют пациентам с такими патологиями:

  • длительные запоры, которые не удается устранить при помощи средств для перорального приема;
  • передозировка лекарственными препаратами, наркотическими веществами;
  • интоксикация этанолом, некачественными продуктами питания.

Очищающая клизмаОчищающая клизма

Очистительная клизма необходима для полного очищения кишечника в силу различных причин: хирургическое вмешательство, роды, длительные запоры и т. д.

Очищение кишечника необходимо перед хирургическим вмешательством, при подготовке к диагностическим манипуляциям:

  • Питательные лечебные клизмы показаны при необходимости питания через прямую кишку, при обезвоживании организма, значительных кровопотерях.
  • Лечебная – может делаться при хронических патологиях ЖКТ, очагах воспаления в прямой кишке, дисбактериозе, гипертермии, эпилепсии.
  • Очистительные — показаны при эндоскопических исследованиях прямой кишки, перед рентгенологической диагностикой, хирургическим вмешательством, перед постановкой других видов клизм.
  • Масляные – при частых, стойких запорах, образовании каловых камней, для выведения токсических веществ из организма.

Важно! Сифонные клизмы показаны при кишечной непроходимости, процессах гниения и брожения в кишечнике, для выведения патогенных микроорганизмов, гноя, слизи, токсинов.

Противопоказания к самостоятельной постановке клизмы

Клизмы противопоказаны пациентам с ректальными кровотечениями, геморроем, онкологическими болезнями желудочно-кишечного тракта, трещинами прямой кишки, язвенными поражениями. Их не делают в период восстановления после хирургического вмешательства на органах брюшины, при свищах, эрозиях. Очистительные мероприятия могут усугубить течение основной болезни, спровоцировать осложнения:

  • Лечебные микроклизмы не делают пациентам с нарушением микрофлоры, желудочным кровотечением, опухолевыми образованиями, воспалительными процессами.
  • Питательные – при прободении желудка, новообразованиях в кишечнике, наличии острых очагов воспаления.
  • Очистительный тип – при массивных кровотечениях внутренних органов, геморрое, анальных трещинах, в период восстановления после хирургического вмешательства, при эрозиях, опухолях, воспалении толстого кишечника, прободении желудка.
  • Сифонный – при острой боли в животе, желудочном кровотечении, злокачественных опухолях в тонком кишечнике, обострении воспалительного процесса, в период восстановления после операции, чтобы очищать ЖКТ.
  • Масляный тип назначают при частых, стойких запорах, застоявшихся каловых массах, для выведения токсических веществ из организма.

Масляная клизмаМасляная клизма

Масляная клизма способствует размягчению каловых масс, облегчению их продвижения по кишечнику. Применяется в основном для устранения длительных запоров.

Если клизма приносит кратковременное облегчение, и симптом снова повторяется, проводят комплексную диагностику для выявления первопричины, провоцирующей запор.

Как сделать клизму самому себе в домашних условиях?

Прежде чем приступить к выполнению процедуры, рекомендовано проконсультироваться с медицинским работником, который пояснит алгоритм ее проведения. Необходимые компоненты: масло, препараты для раствора, спринцовку, кружку Эсмарха — готовят заранее. Изучают инструкцию к использованию лекарственного препарата. Самостоятельное промывание сопряжено с рисками: во избежание осложнений рекомендовано подготовиться заблаговременно.

Подготовительные мероприятия

В процессе подготовки приобретают кружку Эсмарха или спринцовку с мягким наконечником, основу для слабительного раствора, одноразовую клеенку, дезинфицирующий раствор, детское мыло. Окружающая обстановка спокойная, пациент не отвлекается на бытовые дела.

При проведение очистительных мероприятий готовят кружку Эсмарха с штативом для крепления, масло, стерилизуют наконечник. При спастических запорах температура жидкости не превышает 40 градусов, при атонических – не более 13. Кружку заполняют раствором, устанавливают на штатив. Для размягчения каловых масс в воду добавляют мыльную стружку, касторку или вазелиновое масло.

Важно! Чтобы ставить сифонную клизму правильно, предварительно готовят метровые зонды с диаметром 11 мм, 9 литров воды, стеклянную трубку, клеенку, пеленку, воронку, кружку, глубокую емкость для промывных вод.

Выбор и приготовление раствора

Клизмы бывают лекарственными, очистительными, гипертоническими, масляными. Воду предварительно кипятят, добавляют соду, соль, марганцовку. Вспомогательные вещества проявляют противовоспалительные, регенерирующие, увлажняющие свойства:

  • Для приготовления гипертонического раствора из подручных средств в 1000 мл воды растворяют чайную ложку каменной, йодированной морской соли.
  • Чтобы приготовить ромашковый отвар, столовую ложку сырья заливают водой, кипятят 5-10 минут, остужают, настаивают. Перед вливанием в грушу процеживают.
  • Для оказания антисептического действия в воду добавляют лимонный сок.

Масляная клизма обволакивает стенки прямой кишки, размягчает каловые массы, ускоряет процесс регенерации, заживляет трещины. 100 мл нерафинированного масла заливают в грушу с мягким наконечником. Масла можно комбинировать: кокосовое, льняное, облепиховое, касторовое, оливковое, виноградной косточки.

Алгоритм выполнения процедуры

Клизма – груша с длинным наконечником, напоминающим пипетку. В зависимости от типа клизмы для лучшего терапевтического результата очищение проводят по алгоритму, пошагово.

Питательная терапевтическая
  • вокруг флакона с лекарством размещают грелку, которая наполнена теплой жидкостью;
  • препарат вводят со скоростью до 60 капель в минуту.
Лечебная микроклизма
  1. за полчаса до микроклизмы пользуются очистительной клизмой;
  2. температура раствора — до 38 градусов;
  3. наконечник смазывают растительным маслом, детским кремом;
  4. вводят препарат в анальное отверстие.
Очистительная клизма
  1. открутить вентиль для заполнения трубки жидкостью;
  2. лечь на левый бок, ноги поджать к груди;
  3. ввести наконечник в прямую кишку;
  4. после заполнения кишечника прикрутить вентиль;
  5. раствор удерживают несколько минут, после чего можно идти в туалет.
Сифонная Требуется помощь второго взрослого человека:

  1. соединить концы зондов при помощи трубки из стекла, подсоединить воронку;
  2. занять исходное положение, смазать наконечник, ввести в анальное отверстие;
  3. воронку удерживать под наклоном;
  4. вводить жидкость поэтапно: по 1000 мл за раз;
  5. завершить процесс после того, как промывные воды очистятся;
  6. проводить недалеко от унитаза.

В процессе доливать воду в воронку небольшими порциями, чтобы емкость не осталась пустой и в кишечник не попали воздушные массы.

Клизма грушей в домашних условиях самому себе

Как сделать клизму самостоятельно: емкость кипятят, дезинфицируют, заполняют слабительным средством, наконечник смазывают маслом или кремом. Пациент ложится на бок, ноги – к грудине. Ввести наконечник в прямую кишку не более 7-10 см, выпустить лечебный раствор, задержать в прямой кишке на 5 минут, опорожнить кишечник.

Важно! Для масляного очищения готовят баллоны с газоотводной трубкой, нагревают вазелин с маслом. Свободные концы трубки присоединяют к баллону, вводя масло в кишечник. Занимать горизонтальное положение после окончания процесса не рекомендовано. Кишечник опорожняют утром.

Клизма кружкой Эсмарха

Кружка Эсмарха оснащена двумя отверстиями: для вливания жидкости и присоединения резиновой трубки. В домашних условиях пользуются емкостью 1,5-2 литра с длиной трубки до 2 метров. Выбирают кружку с краником, регулирующим скорость вливания очистительного раствора. Емкость подвешивают за специальный крючок, заполняют слабительным средством, наконечник смазывают маслом или детским кремом. Воду выпускают небольшими порциями для уменьшения дискомфорта.

Вспомогательные манипуляции и конечный результат

Кровать застилают одноразовой пеленкой, рядом с постелью ставят таз. Пациент ложится на левый бок, подтягивает ноги к грудной клетке. Трубку или наконечник груши вводят в анальное отверстие не более чем на 10 см, вводят раствор или препарат. Средство начинает действовать спустя полчаса – 12 часов, в зависимости от типа очистительной жидкости. Все манипуляции делают перед отходом ко сну.

Правила выполнения клизмыПравила выполнения клизмы

При постановке клизмы важно четко придерживаться инструкции и рекомендаций врача. Иначе можно навредить здоровью, спровоцировать возникновение нежелательных последствий.

Что может произойти при самостоятельной постановке клизмы: возможные осложнения

Клизма – процедура экстренной помощи, которую проводят однократно, симптоматически. Многократное проведение процедур чревато нарушением микробиома кишечника. Нарушается местный и общий иммунитет, затрудняется всасывание витаминов и микроэлементов, которые поступают вместе с пищей.

Важно! При слабости стенок капилляров возможны периодические ректальные кровотечения. Теплая жидкость в спринцовке усугубляет течение патологии, что чревато обширной кровопотерей.

Также возможен психологический дискомфорт. В этом случае рекомендовано обратиться за помощью к медицинскому персоналу, близким родственникам. Консультация врача перед проведением процедуры обязательна.

Список литературы

  1. Барыкина Н.В. Сестринское дело: Учебное пособие. М.: Феникс, 2015. 447 с.
  2. Вятнина А.П. Полный медицинский справочник. М.: Эскимо, 2012. 746 с.
  3. Шелехов К.К., Степанова А.А. Фельдшер скорой помощи. М.: Лечебное дело, 2014. 250 с.

Как сделать клизму в домашних условиях самому себе

Вопросы личной гигиены относятся тем, что не принято обсуждать в обществе. Тем не менее каждому человеку прекрасно известно то, что игнорировать их во многих случаях опасно для нашего здоровья. Однако иной раз нам просто невозможно представить себе, в каких действиях и манипуляциях заключается та или иная процедура. И мы не делаем ее, а спросить стесняемся.

Например, к кому следует обратиться с вопросом о том, как сделать клизму? Обращаться в клинику дорого и как-то неловко, точно так же, как и просить близких друзей или родственников. Наверняка многие читатели слышали о том, что эту процедуру все-таки можно выполнить самостоятельно. Но с чего начать в этом случае и как действовать в процессе?

На все эти и многие другие важные вопросы мы дадим подробные ответы в данной статье, а также объясним всю суть процедуры.

Что такое клизма

В аптеках можно увидеть странный агрегат, именуемый клизмой. Но только человеку несведущему, глядя на него, невозможно понять, для чего он предназначен и, соответственно, какие манипуляции с ним следует осуществлять. Начнем по порядку. Клизма — это:

  • специальное приспособление, что используют для очистки и промывки прямой кишки от каловых масс;
  • одноименная процедура, во время которой в очищается толстый кишечник под напором жидкости (необязательно вода).

Таким образом, цель процедуры данного вида заключается в том, чтобы при помощи специального состава постепенно разжижать каловые массы и выводить их из организма естественным путем. О том, как сделать клизму, мы расскажем позднее, а пока разберемся в том, какие показания у этой процедуры.

Когда необходима и допустима клизма

Изучаемая процедура очень распространенная. Особенно она была популярна несколько лет назад. В основном она проводится при длительных запорах. Так, согласно мнению экспертов, при задержке стула от трех дней можно смело делать клизму. Но ее могут назначить и врачи, если пациенту диагностировали отравление, он нуждается в подготовке к исследованиям или в более серьезных случаях к операциям на кишечнике.

Причем важно отметить, что применение клизмы допустимо не только для взрослых, но и для детей. Только для них следует выбирать инструмент меньшего размера. Лучше всего использовать клизму-грушу. Однако делать ее самостоятельно, особенно в первый раз, все же не рекомендуется. Для начала следует проконсультироваться с педиатром. Ведь у изучаемой процедуры есть и противопоказания.

Ими традиционно считаются:

  • геморрой;
  • онкологические заболевания;
  • внутренние кровотечения;
  • боль в животе;
  • воспалительные процессы в организме.

Как часто можно делать клизму

Выше мы рассказали лишь о достоинствах изучаемой процедуры. Но не нужно забывать, что у любого вида лечения есть свои показания и противопоказания. И клизма тоже не является исключением.

Существуют ситуации, когда без проведения клизмы обойтись нельзя. Ими считаются:

  • необходимость усиления перистальтики и избавления организма от застоявшихся каловых масс;
  • очистка кишечника для последующего обследования, диагностики;
  • подготовка беременной женщины накануне родов;
  • вымывание из организма токсинов;
  • лечение воспаления толстой кишки;
  • лечение дисбактериоза.

Однако, несмотря на множество достоинств и бесспорной полезности процедуры, при неправильном обращении она может нанести колоссальный вред всему организму. Именно поэтому специалисты настойчиво советуют внимательно изучить алгоритм действий при клизме. А еще важно не злоупотреблять процедурой, чтобы не вымыть из кишечника полезную микрофлору и не спровоцировать гибель нужных организму бактерий. Оптимальным интервалом между клизмами специалисты называют срок в одну неделю. Возможное исключение может озвучить только лечащий врач.

Способствует ли клизма похудению

В последнее время стало очень популярно суждение о том, что изучаемая процедура оказывает благотворное влияние на вес человека: он каким-то, словно магическим, образом снижается. Это мнение проверено огромным количеством женщин, которые убедились на личном опыте, что стоит сделать клизму, как ненавистные килограммы исчезают буквально на глазах.

На самом деле это обстоятельство не ново и действительно имеет право на существование. Ведь эксперты давно уже установили, что вследствие затяжных запоров каловые массы спрессовываются, затвердевают, становятся по плотности похожими на камни и накапливаются в кишечнике. Разумеется, это влияет не только на самочувствие человека, но и на его вес. Иной раз ситуацию можно исправить без постановки клизмы, включив в рацион обильное количество чистой питьевой воды. Но в некоторых случаях без изучаемой процедуры не обойтись. И тогда первым делом важно разобраться в тонкостях ее выполнения. Особенно если хочется сделать клизму самостоятельно в домашних условиях.

Какие способы проведения клизмы существуют

Прежде чем рассказывать о том, как осуществить изучаемую процедуру в домашних условиях, необходимо пояснить читателю один из самых важных нюансов. Он заключается в том, какой прибор и по каким причинам следует выбрать.

Для начала поясним, что постановка клизмы может быть выполнена в двух вариантах. При помощи:

  • спринцовки или клизмы-груши:
  • системы клизмирования — кружки Эсмарха.

Первое приспособление чаще всего используются в тех случаях, когда в качестве пациента выступает человек, который самостоятельно осуществить необходимые действия не может. Таким образом, клизма-груша помогает очистить кишечник лежачего больного или инвалида, обе категории по понятным причинам не смогут воспользоваться клизмой сами. Также она эффективна при лечении запоров у пожилых и детей. Ее объем составляет 100–500 мл.

Второе приспособление идеально для самостоятельных клизм. Ведь по сути, разработано оно было именно для этого. Его объем составляет 1-2 л. Благодаря кружке Эсмарха, процедуру клизмирования в равной степени удобно проводить в больнице под наблюдением врача или медицинского персонала и в собственной квартире. Причем вследствие того, что преимущественное число людей стесняются обращаться за посторонней помощью, они стремятся изучить все тонкости проведения клизмы в домашних условиях самому себе. О них мы расскажем далее.

Как осуществлять процедуру клизмирования

В общем-то, технология проведения клизмы не такая уж и сложная. Кому-то она даже может показаться забавной или смешной. Но лишь до той поры, пока не наступит этап непосредственных действий. Только тогда удастся убедиться, что сделать клизму совершенно непросто. Особенно если человек грузный и не слишком подвижный, задача и вовсе покажется практически невыполнимой.

Поэтому на подготовительном этапе важно настроить себя не то, что придется потрудиться. Но результат того стоит, поэтому потерпеть можно. Итак, как сделать клизму:

  1. Для начала следует приобрести в аптеке стерильную спринцовку или кружку Эсмарха.
  2. Также необходимо позаботиться о тазике с приятной теплой жидкостью, застелить место где планируется процедура клеенкой, смазать наконечник выбранной клизмы подсолнечным маслом, жирным кремом или вазелином, при желании можно надеть одноразовые перчатки.
  3. Место проведения процедуры следует по возможности подбирать таким образом, чтобы оно было ближе всего к уборной. В противном случае может случиться неприятность. Особенно, если клизма в домашних условиях самому себе ставится впервые.

Дальнейшие действия несколько разнятся. Причина кроется в том, какое из описанных приспособлений выбрал человек.

Клизмирование грушей

При выполнении подобной клизмы основная сложность заключается в том, чтобы максимально заполнить спринцовку жидкостью. Ведь если в толстую кишку случайно попадет воздух, боль будет просто невыносимой. А ведь процедура и так не из приятных.

После того как все приготовления будут осуществлены, необходимо занять правильную позу. Лучшими вариантами считаются:

  • поза эмбриона, лежа на левом боку;
  • стоя на четвереньках — на коленках и локтях.

Затем следует аккуратно вкручивающими движениями ввести наконечник в задний проход. Сделать это нужно не более, чем на семь сантиметров! И далее нужно надавить на грушу, пуская раствор для клизмы внутрь. Если ощущается дискомфорт, процедура приостанавливается. Как боль утихнет, возобновляется вновь.

Когда груша опустеет, важно терпеть как можно дольше перед посещением уборной. Минимум десять минут.

Клизмирование кружкой Эсмарха

Родителям важно учитывать, что у этой клизмы объем составляет 1-2 литра, поэтому проводить процедуру малышам с ее помощью категорически запрещено. Зато для взрослого человека она подходит идеально. Главной точно соблюсти алгоритм:

  1. Набрать в кружку Эсмарха жидкости и подвесить ее на высоте полутора метров от пола.
  2. Выпустить из клизмы воздух, открыв специальную заглушку.
  3. Затем ввести наконечник в кишку и влить жидкость в кишечник.
  4. Выждать не менее десяти минут и отправиться в уборную.

Очистительная клизма

Многие новички, которые ранее не делали описываемую процедуру, считают, что в качестве раствора можно использовать только лишь чистую воду. Однако это не так. Чтобы повысить эффективность клизмы, следует сделать такой раствор:

  1. Подогреть один литр воды до 37 градусов.
  2. Добавить две столовые ложки йодированной соли.

Или другой:

  1. Соединить один стакан чистой воды.
  2. И две столовые ложки свежевыжатого сока лимона.

Проводить процедуру необходимо курсом. Оптимальным вариантом считается десять процедур с интервалом в одну неделю. Эти клизмы также способствуют незначительному похудению.

Клизма от паразитов

Чтобы избавиться от глистов, можно сделать следующий раствор:

  1. Развести две чайные ложки соды в 400 мл воды.
  2. Затем жидкость довести до кипения и остудить до 37 градусов.

Курс клизмы составляет семь дней. Причем в этом случае процедуру проводят на ежедневной основе. Только тогда удастся добиться необходимых результатов.

Суперэффективная клизма для похудения

Для того чтобы скинуть пару-тройку килограмм, огромное количество женщин пользуется следующим раствором для клизмы:

  1. Залить стаканом воды три столовые ложки молотого кофе.
  2. Довести до кипения, процедить.

Для одной клизмы следует взять четыре чайные ложки кофейной жидкости на один литр чистой воды. Остальное оставить для последующих процедур. Хранить состав необходимо в холодильнике. Перед применением растворять в теплой воде и использовать по назначению. Есть мнение, что килограммы растают прямо на глазах.

самому себе грушей при запоре, для очищения кишечника, похудения

Клизма – это особая процедура, проводимая в лечебных целях и в качестве метода диагностики. Суть данной манипуляции заключается во введении жидкости в нижний отдел толстого кишечника. Это может быть как обычная вода, так и различные лекарственные смеси и отвары.

Клизма

Лечебная клизма: очистительная манипуляция

Основные цели клизмы:

  • спровоцировать позыв к опорожнению кишечника;
  • освободить кишечник от каловых масс при запорах.

Иногда такая процедура проводится в виде очистительного курса организма даже при отсутствии запоров.

Кроме того, существуют некоторые виды обследований брюшной полости, требующие введения контрастного вещества. В этом случае контрастная жидкость вводится в кишечник через некоторое время после очистительной процедуры.

Для очищения можно использовать соду. Как принимать соду для очищения организма по Неумывакину читайте здесь.

Как сделать клизму в домашних условиях самому себе?

Клизма – процедура довольно простая, и не требует обязательного нахождения в стационарных условиях. Зная некоторые несложные правила, можно ставить клизму в домашних условиях как другому человеку, так и самому себе.

Подготовка

Подготовка к клизме:

  • Раствор для введения. Если не предписан особый лекарственный состав, то для клизмы используется обычная вода, желательно фильтрованная или кипяченая. Качество воды имеет значение, поскольку через стенки кишечника как полезные, так и вредные вещества всасываются в кровь.
  • Температура раствора должна находиться в пределах 38-39 градусов. Слишком холодный раствор может вызвать спазмы и боль, слишком горячий – травмировать слизистую.
  • Кружка Эсмарха – специальное приспособление для проведения клизменных процедур. Вместо нее, можно использовать обычную грелку или грушу. Груши имеют меньший объем и применяются обычно для детей.
  • Вазелин или растительное масло для смазывания наконечника.

Порядок проведения манипуляции

Порядок постановки клизмы:

  1. Выбор места. Ставить клизму можно в ванной либо лежа в кровати. В ванной менее комфортно, но зато более эстетично. Чтобы было не скользко и не холодно, можно постелить на дно ванны полотенце или резиновый коврик. В кровати будет удобнее принять подходящую позу и комфортнее лежать, но простыни рискуют намочиться и запачкаться.
  2. Выбор положения. Классической позой для клизмы считается поза лежа на левом боку с согнутыми коленями. Но некоторые рекомендуют выполнять процедуру на четвереньках, либо лежа на спине с приподнятым тазом. В выборе позы лучше ориентироваться на собственные ощущения.
  3. Кружка Эсмарха с заранее подготовленным раствором устанавливается на достаточной высоте, чтобы вода из шланга могла свободно стекать. В домашних условиях можно подвешивать это приспособление при помощи подручных средств.
  4. Наконечник необходимо смазать вазелином. Следует расслабиться, и осторожно ввести его в анальное отверстие, после чего открыть зажим. Раствор начнет поступать в кишечник. Рекомендуется задержать воду в кишечнике на 6-10 минут. Когда позывы становятся нестерпимыми, можно отправляться в туалет.
  5. Введение раствора должно сопровождаться чувством наполнения брюшной полости и легким дискомфортом. При возникновении сильных болей или спазмов стоит прекратить поступление воды в кишечник.
  6. После проведения клизмы нужно тщательно помыть и продезинфицировать все принадлежности.

Груша для клизмы – выбор и применение

Груша применяется для клизмы в случаях:

  • когда требуется ввести в кишечник небольшой объем жидкости – до 0,5 литра;
  • использования для детей.

Груши бывают самых разных объемов, начиная от 50 грамм. Для полноценной клизмы взрослому человеку кружка Эсмарха, определенно, является оптимальным вариантом.

Неоспоримое преимущество груши – простота использования. Раствор набирается одним движением и так же легко вводится. Единственное правило ухода за грушей – она всегда должна быть чистой и стерильной перед применением.

Кружка Эсмарха

Это многоразовое, удобное в использовании приспособление, напоминающее грелку, должно быть в каждом доме. При помощи кружки Эсмарха можно легко и эффективно ставить клизмы и делать спринцевания.

Ее наполняют подготовленным составом, подвешивают на высоту около 1,5 метра (чтобы шланг не имел загибов). Перед тем как перекрыть краник, нужно выпустить из шланга весь воздух. В противном случае воздух начнет выходить уже после введения наконечника в кишку, что вызовет дискомфорт и боль.

Слабительная клизма при запоре

Какой раствор использовать для клизмы при запоре зависит от состояния кишечника.

При наличии воспаления или инфекций лучше отказаться от солевых растворов: они только усугубят раздражение и вызовут боль. В таких случаях показаны масляные клизмы, которые обволакивают слизистую защитной пленкой, помогая тканям регенерировать. Подобное действие имеет клизма с ромашкой, устраняющая отечность и воспаление.

Итак, слабительные клизмы при запоре:

  • Очистительная клизма. Используется кипяченая вода температуры 36-40 градусов.
  • Масляная клизма. Растительное масло (50-100 мл) подогревают до температуры 38°С, можно использовать вазелиновое масло. Если прописана клизма с касторовым маслом, то 2-3 ст. ложки размешивают в 100 мл воды.
  • Гипертоническая клизма. 30 грамм порошка магнезии (30%-раствор) растворяют в 100 мл воды.
  • Клизма с соляным раствором. 1 ст.л. соли размешивают в 100 мл кипяченой воды. Вводится раствор с помощью спринцовки. Бывает, что достаточно половины приготовленного объема.

Состав очистительной клизмы для похудения в домашних условиях

ЛимонСуществует несколько проверенных рецептов клизм для похудения.

Вот наиболее распространенные из них:

  • Клизма с лимонным соком. В 1 литр воды необходимой температуры добавить 50 мл лимонного сока. Желательно выдавить сок самостоятельно из свежего цитруса, не использовать покупной сок. Такой раствор нормализует кишечную флору, избавляя от токсинов и вредных веществ.
  • Клизма для похудения с уксусом. 1 ст.л. яблочного уксуса разбавляется 2 литрами кипяченой воды. Такую клизму нужно ставить не чаще одного раза в неделю, чтобы не нанести вред организму. Курс применения – 3 месяца.
  • Содовая клизма. 1 ч.л. соды на 1 л. воды. Клизма эффективно очищает кишечник от накопившихся отложений, способствуя похудению. Использовать клизму с содой можно максимум 1 раз в неделю.

Виды и назначение клизм

Виды и назначение клизм:

  • Очистительная клизма. Используется в целях промывания кишечника при запорах или перед операциями, раствор при этом не всасывается.
  • Лечебная клизма. Направлена на введение лекарственных препаратов в кровь через толстую кишку. Обычно в этом случае используются микроклизмы (вводится небольшой объем лекарства), раствор всасывается в течение получаса и более.
  • Сифонная клизма. Применяется для глубокого очищения кишечника от токсических веществ. Частями в кишечник вводится до 20 литров воды. Имеет много противопоказаний, является стрессом для организма, но в некоторых случаях использование сифонной клизмы вполне оправдано.
  • Кислородная клизма. Вместо раствора, при такой клизме в кишку вводится кислород маленькими порциями. Такой вид клизм применяется в лечении гельминтов, поскольку они не переносят высоких концентраций кислорода.
  • Клизма Огнева. Применяется при параличе толстого кишечника и полной атонии. Состав такой клизмы включает 20 мл перекиси водорода (3%), глицерин и мыльный раствор. Оказывает сильное раздражающее действие на слизистую кишечника, назначается в исключительных случаях.
  • Глицериновая и мыльная. Цель таких клизм – стимуляция перистальтики кишечника, применяется при тяжелых формах запора. Глицерин в чистом виде применяется крайне редко, в основном раствор состоит из смеси мыла и глицерина.

По температуре клизмы разделяют на:

  • холодные;
  • прохладные;
  • теплые;
  • горячие.

Каждый из видов используется в особых случаях, при разных заболеваниях.

Противопоказания

Клизма – процедура довольно мягкая по своему воздействию и не требует назначения и наблюдения врача в обязательном порядке.

Но несмотря на свою относительную безобидность, у клизмы есть ряд противопоказаний:

  • Болезнь Крона.
  • Аппендицит.
  • Рак прямой кишки.
  • Острый перитонит.
  • Воспалительные процессы в кишечнике.
  • Эрозии и язвы слизистой кишечника.
  • Желудочные и кишечные кровотечения.
  • Сердечно-сосудистая недостаточность тяжелой формы.

Влагалищные спринцевания противопоказаны в следующих случаях:

  • Беременность.
  • Первые недели после родов, абортов, операций.
  • Менструация.

Итак, клизма – довольно универсальный метод избавления от многих недугов. Им не стоит чрезмерно увлекаться: злоупотребление таким методом очищения кишечника способно нарушить микрофлору и подавить естественную перистальтику, что чревато хроническими запорами. Однако, при разумном подходе, использование клизм принесет лишь пользу здоровью.

Как правильно делать клизму в домашних условиях самостоятельно

Опубликовано: 21.12.2016
Разместил: Анаиддд

В большинстве случаев чистка кишечника самостоятельно проводится в экстренных случаях, т.е. когда кишечник не может опорожниться самостоятельно, перед медицинскими исследованиями. Но так, же самостоятельная постановка клизм может использоваться и в других случаях, например для чистки кишечника от шлаков и перед диетой или в профилактических целях.
Перед тем как самому сделать клизму необходимо изучить максимальное количество информации о том, как делать клизму верно.

Важно: Противопоказано делать клизму регулярно, т.к. это приведёт к нарушению микрофлоры кишечника, соответственно для опорожнения будет требоваться постоянная стимуляция.

Виды клизм

Поставить клизму в домашних условиях самостоятельно можно одним из двух приспособлений – это либо с использованием спринцовки (в виде груши), либо при помощи кружки Эсмарха (по внешнему виду имеет сходство с грелкой).

Прежде чем прибегнуть к очищению кишечника с помощью клизмы необходимо оценить степень тяжести, определиться с желаемым результатом, а после выбрать приспособление, которое наиболее подойдёт для процедуры.

С помощью спринцовки допустимо ввести жидкость объёмом до 300 миллилитров. Метод является наиболее безопасным для постановки клизмы в первый раз и не требует наличия практики.

В кружку Эсмарха входит до 2 литров раствора, но желательно, чтоб был опыт использования этого приспособления или необходимо максимально внимательно изучить, как правильно делать клизму в домашних условиях кружкой.

Показания

Для того чтоб очистить кишечник с помощью клизмы могут быть разные основания:

· Перед родами женщинам ставиться клизма, но очищаться обязательно до того момента когда начались схватки.

· Перед исследованиями медицинского характера (колоноскопия, УЗИ и др.).

· Перед запланированным хирургическим вмешательством. Клизма делается примерно за 3 часа до операции, на случай если будут наблюдаться периодические позывы в туалет.

· Для устранения запора.

· Для того чтоб почистить желудочно-кишечный тракт от шлаков, токсинов, паразитов и других вредных элементов.

· После удаления желчного пузыря. Причиной запора после холецистэктомии является нездоровая пища и несоблюдение прописанной диеты.

Противопоказания

· Геморрой, который кровоточит.

· Повреждённая кожа в области анального отверстия.

· Кровоточащие раны толстого кишечника.

· Любые заболевания желудочно-кишечного тракта с острым характером (язва, любое воспаление и т.д.).

· Высокая температура тела.

· При беременности особенно на большом сроке.

· Кормящей маме нужно относиться к подбору состава с максимальной осторожностью, т.к. практически все растворы нельзя использовать при грудном кормлении.

· Можно ли делать клизму с расстройством пищеварительной системы необходимо уточнить у врача. В некоторых случаях разрешено.

Нужно понять, что делать клизмы слишком часто без наличия на то причин нельзя, что кишечник не выдержит много сделанных клизм. Последствиями могут стать:

· Не регулярность стула (то запор, то дизентерия).

· Травмирование стенок желудочно-кишечного тракта.

· Иммунная система слизистой оболочки ослабевает.

· Прямая кишка раздражается.

· В области анального отверстия появляются трещины из-за частого взаимодействия с жидкостью.

Если нет результата после постановки допустимой нормы, тогда следует обратиться к врачу.

Важно: Запрещено делать клизму с применением подручных средств, у которых иное предназначение. Жидкость в организм из подручных средств будет поступать с высокой скоростью, что приведёт к травмированию желудочно-кишечного тракта.

Когда лучше делать клизму?

В какое время предпочтительнее делать клизму для очищения кишечника так же следует знать. Специалистами рекомендуется делать очищение кишечника клизмой утром или вечером. Предпочтительнее в 7:00 утром и в 21:00 вечером. Утром поставить клизму нужно на голодный желудок. В вечернее время можно делать клизму спустя 3 часа после еды. Также следует понимать, что клизма принесёт хороший, очищающий результат, только если все правила будут соблюдаться и хотя бы на очистительный период внести в рацион больше полезной пищи.

Как сделать клизму спринцовкой безошибочно

Как сделать клизму самому себе, а также частоту постановки клизмы для очищения кишечника в домашних условиях необходимо уточнять у лечащего врача с учётом особенностей состояния здоровья. По общим рекомендациям ставить клизму можно 1 раз в 14 дней, не чаще. Курс может составлять до 2 месяцев.

· Сожмите грушу.

· Введите носик в ёмкость, в которой содержится заранее приготовленный раствор.

· Медленно расслабляйте давление на грушу, вследствие чего раствор будет набираться внутрь.

· Поставьте спринцовку, чтоб её расположение было вертикальным.

· Носик груши обязательно нужно смазать вазелиновой мазью или можно заменить другим средством, например жирным кремом.

· Примите лежачую позицию на левом боку, ноги подожмите к груди.

· Далее носик спринцовки введите в заднее отверстие и медленно нажимайте на грушу, чтоб раствор внутрь поступал с не высокой скоростью.

· Вынуть кончик груши из анального отверстия.

· В лежачем расположении на левом боку следует оставаться до тех пор, пока не появиться сильного позыва к опорожнению.

· Сходить в туалет для очищения кишечника

Важно: Когда ставиться клизма дома обязательно нужно смазывать кончик спринцовки иначе можно травмировать прямой кишечник.

Лучшей позой для постановки клизмы служит лежачее положение, но можно заменить, например, сделать клизму сидя на унитазе. Только в таком положении следует стараться задержать в себе жидкость до сильного желания к дефекации. В ином случае раствор не успеет омыть кишечные стенки и просто выйдет, соответственно результата получено не будет.

Как правильно сделать клизму в домашних условиях с большим объёмом

Зачем делают клизму с большим объёмом раствора? В основном такие клизмы ставятся для устранения констипации или когда требуется эффективное очищение желудочно-кишечного тракта полностью. Сколько раз можно ставить клизму такого объёма – уточнять у врача.

Как сделать клизму дома при помощи кружки Эсмарха необходимо знать, прежде чем начать процедуру. С помощью этого приспособления ставить клизму удобнее со сторонним человеком, который поможет ввести наконечник в анальное отверстие, отрегулировать поступление жидкости в организм, закрепить кружку и т.д., но если второго человека нет, тогда клизму, возможно, поставить самостоятельно.

· В первую очередь нужно залить в кружку Эсмарха заранее подготовленный раствор, расположить приспособление на 1 метр выше кровати, чтоб оно держалось крепко.

· Смазать наконечник.

· Понадобиться принять позу, которая будет удобной для ввода наконечника в задний проход. Это может быть одна из следующих поз: лежащее состояние на левом боку, опираясь на колени и локти, сидеть на полусогнутых ногах, лёжа на спине при этом ноги нужно поднять вверх.

· Далее сделать клизму лежачему больному, т.е. следует ввести наконечник в задний проход не глубже чем на 10 сантиметров.

· Краником, расположенным на трубке, пациент должен отрегулировать скорость вхождения жидкости в организм.

· Если появилось сильное ощущение дискомфорта или боль, тогда необходимо прекратить процедуру.

· После того как весь раствор поступил в организм, извлечь наконечник и для ускорения эффекта следует сделать лёгкий массаж круговыми движениями по животу.

· Пациент должен задержать раствор внутри организма не меньше 10 минут или до тех пор, пока станет не в мочь терпеть желания опорожниться.

· Сходить в туалет, опорожниться и помыть задний проход тёплой водой.

Рецепты для приготовления растворов

Любой раствор для очищения кишечника готовиться на основе воды, которая должна быть кипячённой или отстоявшейся. Оптимальная температура воды для клизмы равна 38˚-39˚.

Как очистить кишечник солевым раствором?

Достаточно часто клизмы с солевым раствором назначают специалисты своим пациентам для того чтоб устранить запор. Под действием соли каловые массы разжижаются и легко выходят из организма. Соляной раствор способствует нормализации деятельности желудочно-кишечного тракта и создаёт среду с высоким уровнем щелочного содержания.

В 200 мл. воды добавить 1 ст.л. соли и перемешать до полного растворения, а после влить в ёмкость остатки воды(800мл.). Если запоры являются частым недугом, тогда для большей эффективности можно добавить в раствор 1 ч. л. лимонного сока или уксусной кислоты. Для достижения максимального результата пищевую соль можно заменить английской или карловарской, которые обладают более сильным слабительным действием.

Как сделать клизму самостоятельно с содовым раствором?

Очищение кишечника содовым раствором приобрело популярность относительно недавно.

Растворить сахар и соду в 200-300 миллилитрах воды, после добавить оставшееся количество воды. Такой раствор лучше вводить по раздельности, т.е. 0,5 литра содового раствора и следом 0,5 литра раствора с сахаром. Можно сахар не использовать.

Кофейный раствор

Кофейная клизма в основном применяется для очищения от токсинов, которые собираются под действием кофеина и выводятся с жидкостью.

25-30 грамм кофейной гущи (только от натурального кофе) залить водой и тщательно перемешать. Делается кофейная клизма для очищения кишечника не чаще 1 раза в 7 дней.

Рекомендуем: Травы для очищения кишечника в домашних условиях

Лимонный раствор для клизмы

Клизмы при голодании ставятся чаще с лимонным раствором, т.к. лимонный сок оказывает положительное влияние на организм в момент истощения.

Перемешать 60 мл. сока лимона и литр воды. Ввести в организм, воспользовавшись кружкой Эсмарха.

Клизма по Неумывакину

Клизмирование по методике профессора подразумевает введение пероксида натрия (перекись водорода) внутрь через анальное отверстие. Объём для очистки кишечника спринцеванием с перекисью водорода составляет 200 миллилитров. Такую клизму нельзя делать кормящим мамам. Рекомендуется предварительно сделать очищающую.

До того как заняться самостоятельным очищением кишечника, необходимо получить полную информацию о том, как сделать клизму в домашних условиях, какие имеются противопоказания, точные дозировки для приготовления раствора и сколько раз можно поставить. Не соблюдение основных правил постановки клизмы может привести к серьёзным последствиям, у которых вполне может быть летальный исход.

Если клизма не помогает тогда незамедлительно нужно обратиться за квалифицированной помощью.

чем заменить и собрать из подручных средств

Иногда требуется очистка кишечника в условиях отсутствия необходимого оснащения, поэтому многих людей волнует вопрос, как сделать клизму без клизмы. Выполнение манипуляции можно осуществлять при помощи подручных материалов. При этом важно соблюдать осторожность, четко выполнять рекомендации, чтобы предотвратить осложнения.

Как сделать клизму без груши?

Если нет груши с наконечником для постановки клизмы, то быстро очистить кишечник можно при помощи подручных средств. Более длительным способом очистки без промывания водой является выполнение диетических рекомендаций, использование слабительных лекарственных, народных средств преимущественно на растительной основе.

Классификация клизмКлассификация клизм

Клизмы делятся на категории в зависимости от методики постановки, от вводимого раствора, используемого инвентаря.

Клизма своими руками из подручных материалов

Дома при помощи подручных материалов можно заменять грушу или кружку Эсмарха. Основным условием является то, что готовое изделие должно быть чистым, что необходимо для профилактики инфицирования человека во время проведения процедуры. Также важно следить за тем, чтобы не было острых краев, в частности на самодельном наконечнике, который через анальное отверстие вводится в просвет прямой кишки.

Делаем кружку Эсмарха

Для изготовления кружки Эсмарха понадобится пластиковая бутылка объемом 1-1,5 л, резиновый шланг или силиконовая трубка диаметром 0,5 см, длиной около 1,5 м, зажим или прищепка и 2 шариковых ручки, одна из которых выполняет роль наконечника. Изготовление включает несколько этапов:

  1. В бутылке срезают дно.
  2. В крышке делают отверстие по диаметру ручки.
  3. Из ручки извлекают стержень, снимают колпачок.
  4. Ручку плотно вставляют в отверстие крышки, которую затем навинчивают на бутылку.
  5. На кончик ручки одевают шланг или силиконовую трубку.
  6. На свободный конец трубки надевают другую шариковую ручку без стержня и колпачка.

Важно! В качестве запорного механизма в удобном месте на трубку или шланг одевают зажим или прищепку.

Перед постановкой клизмы при помощи изготовленной кружки Эсмарха кончик ручки, которая используется в качестве наконечника, смазывают вазелином или жиром. Проведение процедуры осуществляется при помощи помощника.

Груша из пластиковой бутылки

Если нет аптечной груши для клизмы, то замена выполняется при помощи подручных средств, для чего понадобится:

  1. Посуда из пластика – подойдет мягкая бутылка объемом 0,5-1 л.
  2. Шариковая ручка, которая используется в качестве наконечника.
  3. Вазелин или твердый животный жир.

В крышке бутылки делают маленькое отверстие. Из шариковой ручки извлекают пишущий стержень, после чего без колпачка вставляют в отверстие крышки. Бутылку заполняют водой или другим раствором для очистительной клизмы, навинчивают крышку с ручкой, кончик которой смазывают вазелином или жиром. После подготовительных мероприятий в положении лежа на левом боку (ноги должны быть согнуты в коленных и тазобедренных суставах) взрослым кончик ручки вводят в полость прямой кишки на глубину 5-10 см, после чего медленно сдавливают бутылку. При этом содержимое попадает в полость нижних отделов желудочно-кишечного тракта.

Очистительная клизмаОчистительная клизма

Цель очистительной клизмы — выведение каловых масс, остатков непереваренной пищи, полное освобождение кишечника. Ее делаю либо в целях устранения запора, либо перед операциями, родами

Душевой шланг

К варианту промывания кишечника относится использование душевого шланга. Для этого предварительного отвинчивают лейку, а на него одевают наконечник, который смазывают вазелином. Использование душевого шланга в качестве подручного средства для промывания кишечника несет непосредственную опасность. Во избежание осложнений и негативных последствий очень важно отрегулировать небольшой напор подачи воды, а также ее температуру. Врачи не рекомендуют использовать данное средство, так как имели место случаи разрыва стенок толстой кишки и температурных ожогов.

Чем можно заменить клизму в домашних условиях

Постановка клизмы в домашних условиях в большинстве случаев применяется для опорожнения кишечника при запорах. С целью нормализации стула и профилактики скопления плотных каловых масс в нижних отделах желудочно-кишечного тракта можно применять следующие мероприятия и средства:

  • диетические рекомендации;
  • медикаментозные препараты;
  • народные средства.

Важно! Перед использованием медикаментов и народных средств следует посоветоваться с врачом.

Продукты питания и блюда

Диетические рекомендации – это основа нормальной работы системы пищеварения и формирования стула. Соблюдение диеты включает прием определенных продуктов питания, блюд из них, а также несколько особенностей:

  1. Ограничение жирной, жареной пищи (жирное мясо), пряностей, маринадов, острых блюд, алкоголя.
  2. В рационе должна преобладать растительная пища (источник клетчатки и витаминов), нежирное мясо, рыба, кисломолочная продукция.
  3. Все блюда готовятся на пару, их можно варить, допускается тушение.
  4. Дробное питание – пищу принимают небольшими порциями, но не менее 5 раз в день. Это позволяет «разгрузить» пищеварительную систему, а также обеспечить нормальное формирование и выведение каловых масс.
  5. Последний прием пищи – не позже, чем за 2 часа до предполагаемого сна. Ночью желудок, кишечник, пищеварительные железы также должны отдыхать.
  6. Достаточное поступление жидкости – с пищей и напитками в организм в течение суток должно поступать не менее 1,5 л воды. В обратном случае каловые массы становятся плотными, что провоцирует развитие запора.

Для повышения эффективности диетические рекомендации рекомендуется комбинировать с повышением двигательной активности. Утром в течение 10-15 минут желательно делать зарядку, а в течение дня полчаса прогуливаться пешком на свежем воздухе.

Аптечные препараты

Для борьбы с запором используются слабительные средства, которые можно приобрести в аптеках, к ним относятся:

  • таблетки с травой сенны;
  • магнезия;
  • Дюфалак;
  • Бисакодил;
  • Гутталакс.

Гутталакс в капляхГутталакс в каплях

Гутталакс — капли, имеющие слабительный эффект. Используются при запорах различной этиологии.

Для индивидуального выбора оптимального препарата желательно посоветоваться с врачом.

Народные средства

Народные средства для нормализации стула представлены лекарственными растениями. Наибольшую популярность получили:

  1. Касторовое масло – на ночь перед сном выпивают 2 столовые ложки средства, утром обычно появляется жидкий стул.
  2. Картофельный сок – 30 мл сока добавляют в такой же объем чистой воды, принимают внутрь 3 раза в день.
  3. Сок квашеной капусты – по 0,5 стакана выпивают 2 раза в день перед завтраком и ужином.
  4. Свекольный сок – употребляют вовнутрь по 2 столовых ложки 3 раза в день.

Важно! Выбор народного средства и схемы его применения желательно осуществлять после консультации с врачом. При отсутствии слабительного эффекта прием прекращают и обращаются за квалифицированной помощью.

Предостережения

Самодельная клизма является не лучшим вариантом проведения очистки кишечника. На фоне использования не исключается механическое повреждение тканей области анального отверстия и прямой кишки, получение термических ожогов, чрезмерное растягивание стенок кишечника вплоть до разрыва. Некоторые из осложнений несут непосредственную угрозу для жизни человека, поэтому без острой необходимости не рекомендуется использовать клизму из подручных средств.

Для того чтобы избежать необходимости в проведении клизмы для облегчения опорожнения и очищения кишечника при запорах, рекомендуется проводить профилактические мероприятия. Они позволяют нормализовать стул и включают рациональную диету, двигательную активность.

Список литературы

  1. Приворотский В.Ф., Луппова Н.Е. Современные подходы к лечению функциональных запоров у детей. РЖГГК, 2009 г.
  2. Плотникова Е.Ю. Современные представления о запоре. Лечащий врач, 2015 г.
  3. Т.П. Обуховец, Т.А. Склярова, О.В. Чернова. «Основы сестринского дела», Ростов-на-Дону: «Феникс», 2003 г.

Как сделать себе клизму грушей

Для проведения данной процедуры в первую очередь нужно определится для чего и для кого ее проводите, так как от этого будет зависеть размер спринцовки. На сегодняшний момент производители предлагают для детей груши емкостью от 50 мл. Взрослым подходит объем от 200 до 300 мл. Наконечники бывают мягкие резиновые или пластмассовые. Для однократной процедуры предлагаются одноразовые изделия с готовым раствором слабительного, но выглядят они по-другому, поставляются в виде тюбика с наконечником-крышкой.

Три груши спринцовки разных размеров

Размер спринцовки подбирается исходя из возраста и веса пациента

Объем раствора для вливания

Так как проводить процедуру собираемся самостоятельно, выбираем объем груши для взрослого. Не меньше 200 мл, иначе придется несколько раз вливать жидкость в прямую кишку.

В какое время проводить клизму

Будильник показывает семь часов

Лучшее время для клизмы- раннее утро. В это время кишечник наиболее активен.

Оптимальное время около 7 утра. Выбрано оно из-за того, что меридиан толстой кишки максимально активен. Он настроен на энергичную работу, которая часто сопровождается урчанием. В другое время эффективность процедуры будет ниже. Но это не означает, что если необходимо провести очищение кишечника, например, вечером, то оно будет бесполезным или болезненным. Результат будет, но меньше того, которого хотелось бы добиться. Хотя у некоторых людей он может вообще отсутствовать из-за физиологических особенностей организма.

Раствор для вливания

Существует большое количество различных растворов, самый простой — вода. Правда, такая процедура имеет минимальный лечебный эффект, но зато позволяет пробить каловую пробку и освободить ампулу кишки.

Некоторые любители экзотики вливают кофе, сок лимона или даже собственную урину. Нам такие радикальные способы не подходят, мы будем делать все по старинке. С помощью воды, которую можно разбавить слабым раствором марганцовки для лучшего эффекта. В кишечнике существует своя микрофлора, которую по возможности не стоит беспокоить.

Основные приготовления и температура воды

Для проведения орошения кишечника, так в старину называли эту процедуру, нам понадобится:

  • Груша-спринцовка.
  • Достаточное количество кипяченной воды.
  • Емкость из которой будем набирать воду в грушу.

Раствор комнатной температуры отлично подойдет для наших целей. Холодная вода вызывает спазм, болевые ощущения. Слишком теплая вода быстро всасывается и эффекта не будет.

резиновая утка в воде

Самая безопасная клизма для очистки кишечника — простая теплая вода.

Опускаете носик спринцовки в воду, сдавливаете её и набираете жидкость в грушу. Постарайтесь набрать как можно больше воды в спринцовку, так в кишечник попадет меньше воздуха. Воздух в прямой кишке вызывает неприятные ощущения не только во время процедуры, но и после нее.

Для безболезненного введения, наконечник смазывают вазелином или детским кремом. Будьте осторожны, если кишечник или анальное кольцо имеет какие-либо повреждения неправильная смазка может вызвать болевые ощущения.

Место проведения и поза

Чтобы сделать клизму в домашних условиях подойдет кровать. Выбирайте её так, чтобы при необходимости быстро добежать до туалета, и вы не чувствовали себя неудобно при конфузе.

Поза зародыша для самостоятельного введения препарата подходит как нельзя лучше. Примите удобное положение на левом боку, аккуратно вводите спринцовку в задний проход и нажимайте на грушу. Следите за тем, чтобы наконечник не уперся в стенку анального кольца, иначе вода не будет выходить в кишку или вовсе начнет выливаться наружу.

Засеките 5-10 минут после введения жидкости, размягчение каловых масс не происходит мгновенно. Для проникновения раствора как можно дальше, можно аккуратно встать и походить. Если живот забурлил, легонько помассируйте его, чтобы снять неприятные ощущения.

После обозначенного времени можно идти в туалет и очищать организм от вредных веществ.

Следуя простым правилам, описанным выше вы легко сможете сделать клизму самому себе, не привлекая посторонних. А после клизмы почувствуете легкость, уменьшите болевые ощущения и добьетесь целей, для которых все это затевалось.

Видео: Клизма, ставить или нет.

Как делать клизму в домашних условиях?

Клизма — это эффективное средство, которое налаживает пищеварение, борется с запорами и способствует похудению и очищению организма.

Клизму в домашних условиях способен поставить себе каждый взрослый человек. Этот метод улучшает работу пищеварительного тракта и в короткие сроки борется с запорами, вызванными строгой диетой, неправильным питанием, или избыточным весом.

Кроме того, клизма обеспечивает быстрое очищение после интоксикации организма, выводя из него токсины и другие вредные вещества.

Как делать клизму правильно?

Самостоятельно делать в домашних условиях клизму будет несложно, если ознакомиться с особенностями данной процедуры и подготовить для этого необходимые инструменты.

  • Для данной процедуры необходима кружка Эсмарха. Купить ее можно в любой аптеке. Также может быть использована небольшая груша. Чаще всего с ее помощью делают клизмы маленьким детям, так как эта спринцовка вмещает в себя мало жидкости.
  • Прежде, чем приступать к процедуре очищения или устранения запора в домашних условиях, необходимо убедиться в том, что нет противопоказаний к ее проведению.
  • Вода для приготовления раствора должна быть кипяченой, комнатной температуры. Делать спринцевание слишком часто нельзя, чтобы не вымыть из организма необходимую для его нормального функционирования полезную микрофлору.
  • Помогать осуществлять процедуру может близкий человек, если сделать это самостоятельно не получается.

Чтобы клизма в домашних условиях при похудении дала необходимый результат и не навредила, необходимо выполнять следующие требования:

  1. На первой недели проводить процедуру каждый день. Примерно за полтора часа до сна.
  2. На второй недели количество очистительных процедур следует сократить в два раза.
  3. На третьей недели спринцевание нужно делать каждые три дня.
  4. Четвертая неделя будет завершающей. Нужно проводить только одну процедуру в среду или четверг.

Такая методика очищения кишечника и похудения в домашних условиях хороша тем, что после ее завершения человек не должен употреблять пребиотики для восстановления организма, так как микрофлора кишечника восстановится сама.

Если все делать правильно и использовать проверенные растворы, можно добиться великолепных результатов: вывести старые каловые массы, нормализовать процесс метаболизма, улучшить обмен веществ.

Чтобы на долгое время сохранить полученные результаты, необходимо правильно питаться и делать физические упражнения.

Для похудения

Использовать данный метод также рекомендуется при строгом голодании, или во время лечебной диеты. Чтобы правильно сделать клизму для похудения, нужно приготовить специальный раствор, который поможет очистить кишечник, вывести из него шлаки и каловые отложения.

Для этого следует подобрать подходящий рецепт. Очистительная груша может быть поставлена в домашних условиях, если не имеется противопоказаний. В противном случае, спринцовка способна причинить вред.

Данный метод помогает похудению, а также снимает газообразование, устраняет запор, избавляет от паразитов и выводит вредные вещества.

Следует учитывать, что если провести спринцевание неправильно, можно навредить организму:

  • Повредить кишечник;
  • Вывести из него вместе с токсинами полезные вещества;
  • Спровоцировать сильные боли в животе или ощутимый дискомфорт.

Алгоритм правильного очищения кишечника и похудения в домашних условиях с помощью клизмы выглядит так:

  1. В подготовленную кружку Эсмарха налить раствор.
  2. Установить кружку вертикально, принять положение лежа.
  3. В задний проход аккуратно ввести насадку, надетую на трубку кружки.
  4. Массировать живот круговыми движениями, чтобы вливаемый раствор равномерно распределялся по кишечнику.
  5. Как только жидкость будет введена, оставаться в положении лежа еще около 6 минут.
  6. После этого встать и сходить в туалет. Все лишние каловые скопления выйдут вместе с раствором.
  7. Примерно 2 часа после процедуры нельзя принимать пищу.
  8. Тщательно промыть все приспособления, использованные в процедуре.

Варианты самых популярных и эффективных растворов для очищающей процедуры при похудении и запоре:

Лимонный раствор

  • Нужно вскипятить 1,5 л воды и охладить ее до комнатной температуры. Затем добавить 70 г свежевыжатого сока лимона. Этот раствор обеспечит очищение кишечника от токсинов. Он также обладает успокаивающим эффектом и устраняет вздутие живота.

Раствор на основе свежего сока

  • Необходимо измельчить листья свеклы и одуванчиков. Выжать из полученной смеси сок. Для одной процедуры очищения нужно приготовить 500 мл теплой кипяченой воды с 50 г сока.
  • Максимальный эффект достигается в том случае, если человеку удастся как можно дольше не посещать туалет перед процедурой. Только тогда каловые массы выходят вместе со всеми токсинами и шлаками.

Кофейный раствор

  • Для его приготовления потребуется натуральный молотый кофе (3 столовые ложки на 100 мл воды).
  • Кофейная жидкость варится до закипания, затем охлаждается. Для проведения одной очищающей клизмы для похудения необходимо добавить 20 г крепкой кофейной заварки на 1 литр теплой кипяченой воды.
  • Приготовить такой раствор в домашних условиях без особого труда сможет каждый человек, решивший заняться очищением кишечника.

Клизма с солью

  • Для приготовления раствора следует растворить 1 ст. ложку морской соли в 1 л теплой кипяченой воде. Спринцевание соленой жидкостью размягчает содержимое кишечника. Оно всасывает все шлаки и токсины, после чего выводит их наружу вместе с каловыми массами.
  • Соль можно назвать универсальным средством. С ее помощью можно добиться и очищения кишечника, избавления от запора, вывода токсинов, а также обеспечения эффекта похудения.
  • В домашних условиях приготовить такой раствор будет легче всего, так как требуемые ингредиенты имеются под рукой у каждого человека.

Самому себе

Делать в домашних условиях клизмы самому себе гораздо проще, чем может показаться на первый взгляд. Каждый взрослый вполне способен самостоятельно осуществить данную процедуру. Посторонняя помощь для этого не требуется.

Очищающая клизма в домашних условиях может быть проведена при соблюдении условий:

  1. Перед проведением процедуры следует выпить примерно 1,5 литра простой воды. Это необходимо, чтобы продвинуть вперед каловые массы в кишечнике. Тогда клизма выведет накопившиеся шлаки и токсины.
  2. Использовать воду из-под крана категорически запрещается, так как она содержит в себе хлорку.
  3. Вода для приготовления раствора обязательно должна быть теплой, так как она лучше смягчит стенки кишечника.
  4. При проведении первой клизмы объем вводимой жидкости не должен превышать полутора литров.
  5. Как минимум на протяжении часа после проведения клизмы нельзя есть.
  6. Период очищения кишечника и похудения с помощью клизмы, должен сопровождаться соблюдением принципов правильного питания и занятиями физкультурой.
  7. Следует воздержаться от употребления сладкого и жирного.

При беременности

Женщины часто интересуются, можно ли в домашних условиях сделать клизму беременной и не навредит ли подобная процедура ребенку. На самом деле беременность – это самое главное противопоказание к проведению процесса очищения кишечника таким методом, причем независимо от срока.

Любая клизма, даже проведенная очень аккуратно, может стать причиной выкидыша, поэтому ни о каких очищающих процедурах с помощью груши или кружки Эсмарха в домашних условиях не может быть и речи. Иначе женщине грозит прерывание беременности и другие тяжкие последствия для организма.

Существуют и другие противопоказания к проведению такой процедуры:

  • Трещины и геморроидальные узлы в анальном отверстии;
  • Хронические заболевания ЖКТ;
  • Менструальный цикл;
  • Повышенное артериальное давление;
  • Болезни сердца.

Новорожденному

Можно ли делать ребенку клизму дома и как в домашних условиях сделать клизму новорожденному? Врачи считают, что прибегать к такой процедуре самостоятельно – опасно. Есть большая вероятность навредить малышу. Если у ребенка наблюдается вздутие живота и запоры, необходимо пересмотреть его рацион.

При грудном вскармливании маме стоит задуматься, почему молоко вызывает у малыша такую реакцию. Возможно следует исключить вредные продукты из собственного рациона питания.

Также следует научиться правильно разводить питательную смесь для ребенка. Решение о том, нужно ли ему ставить грушу, должен принимать педиатр. Если все же клизму малышу назначили, проводить ее следует под контролем фельдшера или участковой медсестры. Они объяснят все нюансы данной процедуры и научат маму делать ее самостоятельно в домашних условиях.

Если есть необходимость сделать клизму ребенку 3 года в домашних условиях, нужно делать это очень аккуратно, чтобы не навредить малышу. Объем жидкости, которая вводится в анальное отверстие, не должен превышать 300 мл.

Педиатры рекомендуют использовать такие составы:

  • содовый раствор — на 1 стакан воды 1 ч. ложка соды;
  • отвар сухой ромашки — на 1 стакан воды 1 ст. ложка сухой ромашки;
  • мыльную воду — взболтать кусочек детского мыла в нужном объеме воды до образования пены.

Как часто можно делать клизму?

Далеко не все осведомлены, как часто можно делать клизму взрослому человеку в домашних условиях. Осуществлять такую процедуру самому себе стоит в строгой последовательности.

Если это специальная программа, направленная на похудение и очищение кишечника от шлаков с токсинами, делать спринцевание следует регулярно в первую неделю. После этого частотность процедуры нужно снижать.

Если слишком часто прибегать к такому методу в домашних условиях, можно нарушить обмен веществ. Это может спровоцировать обратный эффект. И вместо долгожданного похудения появятся все признаки ожирения.

Оптимальное количество очистительных процедур с помощью клизмы – 1 раз в 10 дней. Делать клизму чаще в домашних условиях можно только по предписанию врача.

Возможно ли очищение кишечника без клизмы в домашних условиях?

Чтобы очистить кишечник без клизмы, рекомендуется использовать отвары трав:

  • семена подорожника;
  • мяту;
  • алоэ;
  • каскару;
  • сену;
  • сырье песчанки.

Чистка организма от токсинов и шлаков в домашних условиях

  1. Необходимо включить в свой рацион овсяную кашу и сырые овощи, богатые клетчаткой.
  2. Пить больше простой воды в течение дня.
  3. Вести активный образ жизни, заняться спортом.
  4. Отказаться от употребления продуктов с высоким процентом жирности.
  5. Необходимо сократить употребление сладкого и мучного, есть сезонные фрукты и зелень.

Быстро вывести из кишечника шлаки в домашних условиях помогут отруби. Их можно употреблять, добавляя в привычную еду, или вместе с нежирным кефиром. Очистить кишечник также поможет отвар шиповника со льном, пить который рекомендуется с добавлением меда.

Загрузка…

Как приготовить раствор для домашней клизмы

Человеческое тело работает лучше всего, когда все его внутренние системы работают должным образом. Одна из таких систем — дефекация. Клизма способствует плавности опорожнения кишечника. Клизмы обычно вводят в прямую кишку через задний проход. Вода вымывает толстую кишку, улучшая ее здоровье, делая ее сильнее, эластичнее и в то же время освобождая ее от остатков фекалий и токсинов. Он используется для облегчения состояния пациентов с хроническим запором.Клизма также известна как клизма для очищения толстой кишки. Это метод укрепления толстой кишки за счет принудительного вывода всех остатков фекалий из толстой кишки.

Вы можете поставить себе домашнюю клизму. Клизмы можно вводить самостоятельно и практиковаться, чтобы улучшить их воздействие на ваше тело. Рецепты клизм могут быть болезненными, но полезными. Для домашней клизмы можно использовать разные растворы. Для домашней клизмы вам понадобится трубка, пакет, насадка и зажим. В магазинах есть клизма-пакеты, которые содержат это оборудование вместе с подробной инструкцией.Если вы не можете понять, как делать клизму самостоятельно, спросите химика или практикующего врача, прежде чем делать это.

Клизмы могут длиться от 15 минут до одного часа. Если вы делаете это впервые, наберитесь терпения. Делайте это медленно, чтобы не пораниться. Регулярно ставя себе клизмы, вы заметите, что толстая кишка принимает все больше и больше жидкости. Хотя медицинские исследования не доказали никакой пользы для здоровья от регулярных клизм, регулярные пользователи клянутся в пользе.

Разные клизмы используются для внутреннего очищения и для здоровья. Клизмы полезны для здоровья, а также используются для похудания. Другие преимущества включают улучшение кровообращения, удаление паразитов, снижение аллергии, снижение беспокойства, беспокойства и депрессии, улучшение состояния кожи, укрепление иммунной системы и, конечно же, улучшение опорожнения кишечника.

Существуют различные домашние средства клизмы от запора и похудания. Существуют разные виды клизм для детей и от запоров.Для детей дозировка меняется, и вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем ставить ребенку клизму.

Основная клизма — это когда вода промывается в толстую кишку и выходит из нее. Также используются и другие популярные клизмы. Одна из распространенных — это кофейная клизма. Кофейная клизма специально нацелена на печень, поскольку кофеин в кофе активирует печень, чтобы выделять больше желчи, которая, в свою очередь, выводит больше токсинов. Пропорция: 2 ложки молотого кофе на 1 литр воды.

Другая клизма — клизма с соленой водой. Смешайте морскую соль, не йодированную, с водой и введите ее в толстую кишку. Добавьте одну ложку соли в один литр воды. Подсоленная вода избавляет вас от желания мочиться после инъекции большого количества воды. Также важно использовать дистиллированную воду, так как водопроводная вода содержит другие химические вещества, которые могут иметь неблагоприятную реакцию.

Существуют и другие домашние средства от клизм, но их следует назначать, только если у вас есть в этом опыт.Существует йогуртная клизма, которая помогает пациентам с воспалительным заболеванием кишечника, синдромом раздраженного кишечника, раком толстой кишки и геморроем, поскольку помогают живые бактерии в йогурте.

Существуют клизмы с лимонным соком и клизмы с английской солью с чесноком, которые, как известно, вызывают спазмы, но также имеют свои преимущества. Кроме того, есть клизма с солью Эпсома, которая полезна для толстой кишки, поскольку она увеличивает количество воды, поглощаемой кишечником, прежде чем действовать как слабительное. Затем есть молочная клизма, в которой вы смешиваете теплое молоко с оливковым маслом и теплой водой.

Другой популярной клизмой является клизма с глицерином и минеральным маслом, но известно, что она действует в течение двух-трех последующих дней, поэтому применять ее следует только в том случае, если у вас есть предыдущий успешный опыт применения клизм.

ответил G M

.

Как сделать клизму дома

Сделать клизму дома несложно, она поможет облегчить запор, очистить толстую кишку и способствовать нормальной работе кишечника.

№1. Вы должны выбрать правильный набор клизмы для вас и ваших потребностей!

Наши высококачественные комплекты для клизм, произведенные в США, прослужат всю жизнь.

Щелкните здесь, чтобы просмотреть: Наборы клизм из нержавеющей стали

№2. Хотите прозрачный мешок или ведро для клизмы?

Мы предлагаем силиконовые пакеты или ведра для клизм из чистого стекла

Щелкните здесь, чтобы просмотреть наши силиконовые мешки для клизм: Силиконовые мешки для клизм

Пакеты хороши, но их не так легко чистить. Они также будут окрашиваться, если вы будете делать кофейные клизмы.

Наборы стеклянных клизм

великолепны, потому что они прозрачны, и их очень легко чистить. Это также самый чистый материал, который вы можете использовать при клизме. Отлично подходит для тех, кто страдает MCS или делает кофейные клизмы.

Нажмите здесь для просмотра: Набор для стеклянной клизмы — 2 кварты

Когда лучше всего ставить клизму?

Проснувшись утром — лучшее время для клизмы. Желательно после утреннего опорожнения кишечника и отсутствия еды.

Если вы страдаете запором и не можете опорожнить кишечник, утро по-прежнему лучшее время, и клизма поможет вам избавиться от него.

Сколько раз можно ставить клизму?

PureLife Health Equipment не может давать медицинские советы.Вы должны сначала посоветоваться с врачом. Есть много книг, написанных врачами по поводу клизм. Институт Герсона также является хорошим источником.

Инструкции для водяной клизмы:

1. Сначала сделайте чистую клизму или ведро для клизмы. Наиболее рекомендуется нержавеющая сталь.

2) Присоедините длинную трубку для клизмы к ведру для клизмы и убедитесь, что зажим для трубки находится на трубке и находится в закрытом положении.

3) Присоедините короткую насадку для клизмы к другому концу длинной трубки для клизмы. Нанесите небольшое количество оливкового масла или органической смазки на кончик насадки для легкого введения. Теперь ваш набор ведер для клизмы готов.

4) Затем наполните ведро для клизмы дистиллированной или очищенной водой. Вода должна быть теплой или прохладной.

5) Отнесите наполненное ведро и трубку в ванну или унитаз и слегка откройте зажим для трубки, чтобы выпустить немного раствора в ванну или унитаз.Вы сделаете это, чтобы удалить пузырьки воздуха из трубки. Перед началом клизмы в трубке не должно быть пузырьков воздуха.

5) Выберите удобное место, где можно полежать. Подойдет ковровое покрытие, кровать или коврик для йоги.

6). Расстелите полотенце на кровати или на полу и накройте полотенцем полиэтиленовой пленкой. Это позволит вам легко стереть любые пятна, которые могут возникнуть под вами.

7) Поставьте ведро для клизмы на тумбочку или подвесьте на высоте 20 дюймов или более от того места, где будет находиться прямая кишка.Цель состоит в том, чтобы обеспечить достаточную высоту, чтобы поток из ведра был достаточно сильным. Возможно, вам придется попробовать разные высоты, чтобы определить, какая высота лучше всего подходит для вас.

Вы также можете попробовать повесить ведро для клизмы на ближайшую дверную ручку.

** (для тех, кто не хочет ложиться, вы также можете сделать клизму в зоне душа / ванны. Просто повесьте ведро на стойку для душа, наклонитесь и вставьте насадку для клизмы сзади, стоя в ванне. .)

8) Если вы делаете клизму лежа, возможны 2 положения:

а) вы можете лечь на левый или правый бок, взять наконечник насадки и осторожно ввести ее в прямую кишку.

б) можно встать на колени на оба колена прямой кишкой вверх и осторожно ввести кончик клизмы.

9) Медленно отпустите зажим трубки клизмы, чтобы вода могла течь через трубку в прямую кишку.

10) Когда вы начинаете ощущать полное или небольшое давление в прямой и толстой кишке, вам следует закрыть зажим и перекрыть поток. Подержите воду.

11) Вы можете повернуться, лечь на спину и аккуратно массировать живот круговыми движениями, чтобы помочь воде двигаться в толстой кишке, и вымыть стенки толстой кишки.

12) Наконец, сходите в туалет, выпустите воду и испражняйтесь.

13) Вы можете повторить клизму, если считаете, что это необходимо. Но обычно при запоре рекомендуется только один раз в день.

.

thuiswerken de norm, horeca om 22.00 uur dicht en all sport zonder publiek

Dit moet dan toch nog maar een keer gezegd worden.
Voor iedereen die door de cris getroffen is.

(Happy the Man)
De RIVM-rapportage laat zien dat de mediane leeftijd van degenen die dood zijn verklaard met (niet van) Covid-19 82 года. Om dat in perspectief te plaatsen, de gemiddelde levensverwachting voor de huidige groep ouderen в Нидерландах составляет около 80 лет. Dat betekent — gemiddeld — dat degenen die sterven met (niet aan) de ziekte al ruim boven de levensverwachting hebben geleefd.Ik durf te beweren dat een vergelijkbare paniek zou kunnen ontstaan ​​bij zowat elke virusziekte die in omloop is, as het op dezelfde manier werd gemeld als dit coronavirus.

Dus: «Oudere терпеливо встречено сложными сложностями, которые были открыты для вас» — это GEEN nieuwsbericht. Het is een dagelijks feit.

Je hoort en ziet in de main-stream-media через bijv. een vrouw wiens 91-jarige moeder stierf in een verpleeghuis. Er werd gesuggereerd dat het leven van deze 91-jarige vrouw op tragische wijze werd ingekort door het coronavirus en, om het nog erger te maken, haar dochter niet in staat was om een ​​begrafenis of dienst voor haar moed te houder момент был afgesloten.Ik weet niet of ik het contact met de realiteit ben kwijtgeraakt of dat iedereen dat heeft, maar laat me het herhalen: dit zou in de jaren hiervoor GEEN nieuwsverhaal geweest zijn.

Begrijp me niet verkeerd: een dergelijke dood is ongetwijfeld een tragedie voor de betrokken familie. Ik weet hoe verdrietig dat kan voelen, omdat eind jaren-70 mijn opa aan een griep overleed. Маар ik moet eigenlijk zeggen mèt de griep, хочу, чтобы он был al ziek en oud, 85 jaar. (De griep was het laatste zetje naar zijn overlijden).Mijn hart gaat dus oprecht uit naar al diegenen die hun familie in dergelijke omstandigheden verliezen.
Maar dit is niet iets waar we onze hele beschaving for or opheffen of zelfs opofferen. Of waarvoor we alle productieve, menselijke activiteiten op de planeet stoppen, waarmee deconomie (naar verwachting) wordt gehalveerd, waardoor miljoenen mensen in werkloosheid en hongersnood gestort worden (de VN schat minimaal 150 miljoen van EXTRACTWORDEN) of waarvoor we Lockdowns instellen en op die базис beginnen te praten over verplichte вакцинации, medische paspoorten en andere afschaffingen van essentiële menselijke vrijheden.

Het idee dat ziekte en dood onnatuurlijk of vermijdbaar zijn, является anti-menselijk:

Mensen sterven!
Soms sterven ze door auto-ongelukken. Soms sterven ze door werkgerelateerde ongelukken. Meestal Sterven ze van Oderdom. Soms Sterven ze onder uiterst twijfelachtige omstandigheden terwijl ze proberen licht te werpen op informatie die ongemakkelijk is voor de overheid of een Religie.
Door al deze разнообразные oorzaken sterven в Нидерландах jaarlijks zo’n 155,000 mensen!
En ja, soms sterven ze tijdens een virale epidemie of pandemie aan luchtwegaandoeningen.

Onze sterfelijkheid maakt ons tot wie we zijn. Mensen zijn gezegend en vervloekt познакомился с собственным участком кенниса ван онса. Niemand komt levend uit dit leven. En dus staat de vraag voorop Wat, что мы встретили на левом уровне.

Maar meer en meer wordt de dood uit het leven verwijderd. Onze ouderen word verscheept naar verpleeghuizen om te sterven, zodat we niet met veroudering geconfronteerd wordden. De uitvaartbranche — это netjes en steriel. De dood is een abstracte gebeurtenis geworden. Iets wat ergens daarbuiten gebeurt, met andere mensen.Маар встретился с Зекером Ниетом.

Deze hele pandemische waanzin lijkt te zijn gebaseerd op het idee dat ziekte en dood op de een of andere manier te voorkomen zijn. Dat we zulke dingen hebben overwonnen. Of in ieder geval dat er nooit een nieuwe ziekte kan ontstaan ​​(gecreëerd of niet) ом onze perfecte balans met de natuur te verstoren. Elk jaar sterven er veel mensen aan de griep, maar dat telt niet. Dat is niet nieuw. En dat is ook geen wereldwijd nieuws.

Dit Wil niet zeggen dat we niet moeten werken om ziekten te genezen en onze gezondheid te verbeteren.В тегендель. Alleen lijkt deze huidige aanval van hysterie bijna anti-menselijk; Также мы в staat zouden moeten zijn om onze sterfelijke mensheid te overstijgen.

Alles wat ik weet is dat de ruimte om afwijkende meningen te uiten over deze onderwerpen snel aan het verdwijnen is. Wat momenteel gebeurt в австралийском государстве Виктория находится в пределах досягаемости фургона. Хет ужас!
Het is tijd voor degenen onder ons die een afwijkende mening kunnen toreren, hierover in gesprek te gaan.Dus misschien ben je het niet встретил меня eens. Misschien ben je beledigd door wat ik zeg. Misschien heb je je eigen afwijkende mening die je niet durft uit te spreken. Maar als we nu niet in dialoog gaan over deze ideeën, hoe groot is de kans that we deze meningen in de toekomst nog wel kunnen delen?

Wij zijn hier allemaal verantwoordelijk voor. Niet alleen onze regering, maar ook ons ​​parlement, en ook u, gewone Nederlander, we zijn daar allemaal verantwoordelijk voor.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *