Можно ли бегать при геморрое: Можно ли бегать при геморрое? 8 преимуществ и 10 важных правил

Содержание

Можно ли бегать при геморрое? 8 преимуществ и 10 важных правил

Содержание статьи

Бег при геморрое: вред или польза?

Польза или вред бега

Польза или вред бега

Несомненно, бегать при геморрое можно, главное соблюдать правила, о которых мы расскажем немного позже, а сейчас разберем, чем полезен этот вид спортивных занятий.

Во время бега мышцы брюшного пресса не перегружаются, что исключает повышение внутрибрюшного давления и, соответственно, увеличение притока крови к сосудам прямо кишки. Поэтому бег может использоваться в качестве первичной и вторичной профилактики.

Также во время пробежки активизируется работа сердечно-сосудистой системы, тренируются мышцы нижних конечностей и малого таза, что улучшает кровообращение в сосудах нижней полой вены. Таким образом, это способствует устранению венозного застоя в венах прямой кишки.

Помимо этого, во время занятия бегом в кровь активно поступает кислород, который необходим тканям для нормальной жизнедеятельности. Благодаря этому воспаленные ткани получают больше питательных веществ и скорее восстанавливаются, а вены становятся более прочными и эластичными.

Геморрой часто провоцируется запором, который развивается из слабой перистальтики кишечника.

Легкие пробежки кроме всего вышеописанного, благотворно сказываются на моторике пищеварительного тракта, что позволяет нормализовать работу толстой кишки и устранить запор.

Преимущества бега при геморрое

Учитывая вышесказанное можно выделить ряд достоинств бега, а именно:

  • во время бега человек может контролировать интенсивность нагрузки, при необходимости сбавлять и повышать темп;
  • при беге не перенапрягаются мышцы передней брюшной стенки, а основная нагрузка распределяется на нижние конечности;
  • активизируется кровообращение как в целом, так и в сосудах заднепроходного канала;
  • снижается риск тромбозов;
  • улучшается питание тканей кислородом, что повышает их регенераторные способности;
  • устраняется застой крови в кавернозных венах прямой кишки;
  • повышается тонус геморроидальных вен и укрепляются их стенки;
  • замедляется прогрессирование геморроидальной болезни и снижается риск осложнений.

Поэтому можно с уверенностью сказать, что бег для больных геморроем принесет только пользу. Главное соблюдать нижеизложенные правила.

Как правильно бежать с геморроем, чтобы не навредить себе?

Как правильно бежать с геморроем

Как правильно бежать с геморроем

Пред тем, как начать заниматься бегом, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим доктором. Также, чтобы эффект от пробежки был только положительным, необходимо соблюдать ряд правил, рассмотрим их.

  1. Занятия бегом должны иметь регулярный характер, только так можно извлечь пользу от тренировок.
  2. Неподготовленным лицам, которые ранее никогда не занимались спортом, нужно бегать не более чем по десять минут дважды в день, постепенно увеличивая продолжительность пробежки. Главное не переутомляться. Если во время занятия бегом вы ощущаете одышку, головокружение, сильное сердцебиение, то необходимо сбавить темп, вплоть до ходьбы, и продолжить бег только после нормализации самочувствия.
  3. Начинать пробежку необходимо с медленного темпа, что позволит адаптироваться организму, после чего скорость постепенно увеличивается. Заканчивают пробежку с тем темпом, что и начинали. Сбрасывать скорость нужно постепенно с середины дистанции.
  4. Категорически запрещается бегать на полный и пустой желудок. При полном желудке, вам будет тяжело выполнять какую-либо физическую нагрузку, а при пустом – может развиться гипогликемия. Поэтому важно покушать за два часа до пробежки, причем употреблять лучше легкоусвояемые продукты – овощной салат, фрукты, кефир, йогурт, отварная курица или телятина.
  5. Одно из самых важных условий тренировки – правильное дыхание во время забега. Дышать нужно ритмично и ровно, делая вдох носом, а выдох – ртом.
  6. Пред тем, как начать бежать рекомендуется выполнить небольшую разминку (махи руками и ногами, растяжка, бег на месте и т. д.), которая подготовит мышцы к забегу.
  7. Нельзя во время забега переутомлять себя, поскольку изнурительные тренировки не принесут пользы.
  8. Вовремя бега движения должны быть плавными – сначала нога становятся на пятку, а потом – на носок. Руки во время пробежки нужно слегка согнуть в локтевом суставе, а двигать ими следует вперед и назад в ритме с противоположными нижними конечностями.
  9. Для пробежки лучше выбирать вечернее время, поскольку доказано, что утренние пробежки вредны для сердца и сосудов.
  10. Бегать можно только в специальной одежде и обуви.

Какой должна быть одежда для занятий бегом?

Одежда для занятий бегом

Одежда для занятий бегом

Для пробежки важно выбрать качественную и удобную обувь из натуральных дышащих материалов, которая специально предназначена для подобного вида спортивных тренировок.

Также следует уделить должное внимание выбору одежды, которая должна быть сводной, но не мешать движениям, хорошо вентилироваться и впитывать пот.

Правильно подобранные обувь и одежда – это важное условие эффективной тренировки.

Когда от пробежек нужно отказаться?

Категорически запрещены любые физические нагрузки, в том числе и бег, во время обострения геморроидальной болезни или при развитии осложнений. Легкие пробежки допускаются только после купирования острой симптоматики. Также нельзя заниматься бегом при запущенном геморрое и в послеоперационном периоде, длительность которого зависит от вида оперативного вмешательства.

Когда от пробежек нужно отказаться?

Когда от пробежек нужно отказаться?

Кроме этого, существует ряд сопутствующих геморрою болезней, которые являются противопоказанием к подобному роду тренировкам, среди которых следующие:

  • тяжелая гипертоническая болезнь;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • ожирение;
  • остеоартроз;
  • остеохондроз с грыжами Шморля и прочие.

Учитывая то, что бегать можно не всем и не всегда, важно согласовать тренировку с лечащим доктором. Только специалист сможет исключить наличие противопоказаний к занятию бегом и снизить возможный риск негативных последствий.

В итоге можно еще раз подчеркнуть, что во время пробежки улучшается кровообращение, укрепляются мышцы таза, нормализуется тонус вен заднего прохода, что помогает ускорить выздоровление от геморроя. Нельзя бегать только во время острых приступов заболевания и при наличии тяжелых сопутствующих патологий. Таким образом, бег является самым безопасным и доступным способом профилактики и лечения геморроя.

Можно ли заниматься бегом при остром или хроническом геморрое, плюсы и минусы, правила бега и запреты

Бег – это вид физической активности, который помогает предотвратить развитие сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний. Геморрой – патологическое расширение геморроидальных сплетений, которое вызвано воспалительными, идиопатическими, тромботическими или инфекционными причинами. В статье мы разберем, можно ли бегать при геморрое, и как лучше это делать.

Геморрой

Внимание! Геморрой – наиболее распространенный тип геморроидальных заболеваний у пациентов старше 40 лет.

Плюсы и минусы пробежек при геморрое

Физическая активность улучшает функциональное и структурное состояние кишечного тракта. Она стимулирует перистальтику и снижает признаки воспаления. Польза от физических нагрузках доказана в рандомизированных исследованиях.

Спортивная деятельность как часть здорового образа жизни обычно положительно влияет на геморроидальные болезни различной этиологии.

Регулярные физические упражнение (ходьба, бег), сбалансированная диета с повышенным содержанием клетчатки и достаточный вес тела положительно влияют на пищеварительную систему и, следовательно, движение кишечника. Как известно, хронические запоры являются важными факторами риска формирования геморроя.

Как правильно бегать при геморрое?

При беге требуется носить удобную обувь и избегать твердых поверхностей. Бег трусцой на мягкой лесной площадке помогает снизить нагрузку на увеличенный узел. При отсутствии острых жалоб, велосипед на ровной земле даже лучше, чем бег трусцой из-за низких вибраций. Однако сильные физические нагрузки при геморройных шишках неблагоприятно воздействуют на организм. Рекомендуется ходить неспешно и не напрягать тазовую область. Некоторые врачи рекомендуют заняться скандинавской ходьбой. Она положительно влияет на пациентов с геморроем.

Стоит избегать занятий плаванием или посещения сауны в зависимости от уровня тяжести болезни. Хлор, соль, бактерии, тепло раздражают дополнительно пораженный участок. Поэтому особое внимание следует уделять уходу за кожей.

Правильный бег – эффективный метод предотвращения геморроя

Слишком большое количество углеводов, жиров и недостаток фруктов, овощей и цельнозерновых в рационе оказывают негативное воздействие на течение заболевания. Прием обильной пищи перед пробежкой увеличивает внутрибрюшное давление.

При геморрое рекомендуется употреблять продукты, содержащие клетчатку. Перед пробежкой выпивать достаточное количество воды. В течение суток требуется принимать не менее 1,5-2 литров воды в зависимости от массы тела. Правильная гидратация стимулирует работу кишечника. Многие спрашивают, полезна ли ходьба при геморрое? Медленная ходьба на начальных стадиях болезни улучшает работу кишечника.

Другим важным моментом в профилактике считается надлежащая анальная гигиена после каждой пробежки. Не рекомендуется покупать туалетную бумагу с ароматическими или косметическими средствами. Лучше использовать многослойные «мягкие» салфетки. Влажные салфетки помогают эффективно очистить анус от грязи.

Рекомендуется воздержаться от использования любых анальных средств, которые избыточно раздражают перианальную кожу. Слабительные вещества могут в значительной степени усугубить течение геморроидальной болезни, поэтому их не рекомендуется принимать в течение длительного времени.

При острых симптомах (жжении и зуде) помогают соответствующие кремы или суппозитории, которые препятствуют воспалению. Ряд натуральных средств (арника, ромашка, гамамелис, кора дуба и масло чайного дерева) дают такой же эффект, как мази или горячие ванны.

Важно! Перечисленные выше средства помогают устранять симптомы, но не причину геморроя. Поэтому их применение в долгосрочной перспективе может навредить, а не помочь пациенту. Перед приемом любых медикаментозных средств нужно проконсультироваться со специалистом.

Когда пробежки запрещены?

На третьей стадии геморрой вызывает значительные осложнения и снижает качество жизни пациентов. Дефекация, физическое напряжение и психоэмоциональный стресс могут приводить к выпадению узлов из ануса. Однако на данной стадии пациенту обычно удается затолкнуть их обратно в анальное отверстие. 3 стадия характеризуется сильными болевыми приступами в анусе и зудом. Постоянная секреция мокроты раздражает анус.

Химическое или физическое повреждение геморроя вызывает невыносимую боль или инфекционное заражение. В некоторых случаях развивается сепсис. Бег при 3 степени болезни категорически запрещен. Он может спровоцировать выпадение сплетений из ануса и привести к осложнениям различной этиологии.

При 4 степени геморроя узлы полностью выпадают из анального канала. Пациент неспособен вернуть их самостоятельно обратно. Геморрой четвертой степени способен приводить к полному анальному пролапсу или трещинам. Могут возникать сильные запоры, которые приводят к механической обструкции кишечника. Пациенты с трудностью выполняют анальную гигиену. В результате вся анальная слизистая оболочка и задний проход воспаляются, что приводит к сильной боли, которая усиливается при дефекации.

Механический илеус

На данной стадии геморрой вызывает постоянные кровотечения у мужчин и женщин. Иногда это приводит к сильной анемии или головокружению. На 4 стадии болезни прогулка и занятия спортом вредно влияют на здоровье пациента. Физические нагрузки допустимо подключать только после проведения оперативного или консервативного вмешательства. Преимущества и риски должны быть оценены врачом.

Совет! Любые изменения рационе или интенсивности физической активности нужно обговаривать с лечащим доктором. В некоторых случаях самостоятельное лечение может привести к тяжелым последствиям.

Загрузка…

7 простых правил правильной тренировки

Геморрой характеризуется снижением тонуса мышц малого таза, расширением геморроидальных вен, нарушением оттока крови, появлением болезненных шишек в области анального отверстия или внутри прямой кишки.

Чтобы не усугублять положение, врачи рекомендуют своим пациентам снизить уровень физических нагрузок. Особенно опасным является заниматься при геморрое бодибилдингом, тяжелой атлетикой, борьбой, а также выполнять упражнения, требующие применения свободного веса (поднятие штанг, приседания с утяжелением и т.д.). И учитывая многочисленные противопоказания, возникает вопрос – а можно ли бегать при геморрое?

Бег на свежем воздухе

Беговые занятия при геморрое: можно или нельзя?

Бег – один из немногих видов спорта, который позволяет контролировать интенсивность нагрузки и темп. При геморрое он не противопоказан, наоборот, рекомендован. Во время бега основная нагрузка оказывается на ноги. Мышцы пресса не перегружаются, соответственно, внутрибрюшное давление не повышается и усиление притока крови к области малого таза не происходит. Поэтому бег при геморрое рекомендуется всем пациентам, так как позволяет не только держать весь организм в тонусе, но и способствует профилактике обострений.

Во время пробежек укрепляются мышцы сердца, нижних конечностей и малого таза, в результате чего улучшается кровообращение и отток крови из прямой кишки, благодаря чему устраняются застойные явления, уменьшаются размеры геморроидальных шишек. Кроме того, при беге в организм начинает активно поступать кислород, который поддерживает жизнедеятельность клеток и усиливает их регенерационные способности, в результате чего уменьшаются воспалительные процессы, ускоряется заживление ран, улучшается состав крови.

Заниматься бегом рекомендуется также людям, которые страдают от хронических запоров. Пробежки благоприятно сказываются на перистальтике кишечника и способствуют нормализации стула.

Бег при геморрое имеет преимущества перед другими видами спорта, тем, что во время него не оказывается сильная нагрузка на мышцы брюшного пресса и малого таза, основная нагрузка возлагается на нижние конечности. При этом пробежки:

  • позволяют контролировать интенсивность нагрузки, увеличивать или сбавлять темп при необходимости;
  • улучшают кровообращение, способствуя насыщению крови кислородом;
  • повышают регенерационные способности тканей, так как из-за улучшения кровообращения клетки начинают получать больше питательных веществ;
  • сводят к минимуму риски образования тромбов и развития тромбоза;
  • устраняют застойные явления;
  • повышают тонус стенок геморроидальных вен;
  • уменьшают размеры шишек;
  • укрепляют сфинктер, благодаря чему снижаются риски выпадения узлов наружу;
  • замедляют прогрессирование геморроя.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что бег помогает при геморрое избавиться от неприятных симптомов, снизить частоту обострений, свести к минимуму риски возникновения обострений. Главное, во время пробежки соблюдать некоторые правила, которые будут изложены ниже, и следовать всем рекомендациям врача.

Как правильно бегать с геморроем, чтобы не навредить себе?

Несомненно, бег при геморрое приносит большую пользу – улучшает моторику кишечника, предупреждает выпадение геморроидальных узлов из прямой кишки, способствует снятию неприятной симптоматики и т.д. Но, как и любой другой вид физических нагрузок, бег требует применения некоторых правил, которые позволят избежать негативных последствий и улучшить общее самочувствие.

Разминка перед бегом

  1. Занятия должны осуществляться ежедневно. Если бегать 1-2 раза/неделю это не даст положительных результатов.
  2. Людям, имеющим плохую физическую подготовку, бегать необходимо ежедневно минут по 10-15 утром и вечером. Постепенно это время необходимо увеличивать. Главное, чтобы после занятий человек не испытывал чрезмерного переутомления. Если во время пробежки отмечается сильная одышка, признаки тахикардии, головокружения нужно сбавить темп и перейти с бега на быструю ходьбу. Продолжать пробежку можно только после улучшения самочувствия.
  3. Начинать бегать нужно с медленного темпа, постепенно увеличивая скорость. Так организм успеет адаптироваться, благодаря чему риски возникновения одышки и тахикардии снизятся к минимуму. Заканчивать пробежку следует также с медленного темпа, начиная сбрасывать скорость, примерно, с середины дистанции.
  4. Приступать к занятиям можно только спустя 1-2 часа после еды. Бегать на полный желудок нельзя. При этом лучше отдавать предпочтение легким блюдам – овощные салаты, отварная куриная грудка, фрукту, овощи.
  5. Во время пробежки важно следить за дыханием. Оно должно быть ровным и спокойным. Вдох нужно делать носом, выдох ртом.
  6. Прежде чем приступать к тренировке, рекомендуется делать небольшую разминку, которая разогреет мышцы и подготовит их к предстоящим нагрузкам. В данном случае можно совершать махи ногами и руками, растяжку, бег на месте.
  7. Бегать нужно только в удобной не сковывающей движения одежде. При этом она должна пропускать воздух и хорошо впитывать влагу. Также необходимо отдавать предпочтение обуви из натуральных дышащих тканей.

Когда бег при геморрое противопоказан?

Бег категорически запрещен во время обострения геморроя и развития осложнений. Начинать тренировки в легкой форме можно только после устранения острых симптомов. Также пробежки противопоказаны на 3 и 4 стадии геморроя и после хирургического удаления геморроидальных узлов (в данном случае срок отказа от физических нагрузок зависит от типа оперативного вмешательства).

Помимо обострений, запущенной формы, осложнений и операций бег противопоказан людям, если помимо геморроя у них также наблюдаются:

  • гипертония в тяжелой форме;
  • ишемия;
  • ожирение;
  • остеоартроз;
  • остеохондроз;
  • межпозвоночная грыжа.

Выводы

Бегать при геморрое не только можно, но и нужно. Такие занятия благоприятно сказываются на течении болезни и являются отличной профилактикой осложнений. Но чтобы занятия спортом не стали причиной ухудшения самочувствия и обострения других заболеваний, прежде чем приступать к пробежкам, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Аделина Павлова

Аделина Павлова

7 простых правил правильной тренировки

Что такое геморрой

Геморрой – воспаление, кровотечение и выпадение венозных узлов прямой кишки. Не каждый человек сразу способен заметить симптомы, еще меньшее количество немедленно обращается к врачу, что приводит к постепенному ухудшению состояния.

ГеморройГеморрой

Патология считается «профессиональной» для рабочих в офисе и других сотрудников, постоянно находящихся в сидячем положении.

Симптомы патологии

Проявления недуга таковы:

  • образования шишковидной формы в аноректальной области;
  • увеличение геморроидальных узлов, которые несложно определить на ощупь;
  • болезненные ощущения, кровотечения при дефекации;
  • регулярное неприятное ощущение, напоминающее жжение;
  • зуд;
  • на определенной стадии проявляется сильнейшая боль после стула, при покашливаниях, чихе или ходьбе;
  • сильная боль при прикосновениях с увеличенными узлами;
  • постоянное ощущение неполного опорожнения кишечника.

Стадии

  1. Стадия 1. Выделяется кровь при опорожнении. Неприятные болезненные ощущения. Зуд. Регулярная потребность в опорожнении. Дискомфорт.
  2. Стадия 2. Геморроидальные узлы выпадают, кровотечения может не проявляться. Образуются слизистые выделения. Возможно самостоятельное вправление.
  3. Стадия 3. Регулярное выпадение узлов. Кровотечение проявляется не всегда. Появляются слизистые выделения, в редких случаях образуется недержание. Необходимо ручное вправление. Неправильное лечение приводит к обострению.
  4. Стадия 4. Кровотечение может не проявляться. Недержание. Сильнейший дискомфорт. Постоянно выпадают геморроидальные узлы со слизистой оболочки. Самостоятельное или ручное вправление в анальный узел не является возможным.



Когда бег запрещен?

К противопоказаниям необходимо отнести острую стадию болезни. Нельзя бегать если наблюдаются такие симптомы, как:

  • кровотечение из анального отверстия;
  • зуд и жжение в анальной области;
  • болезненность вследствие выпадения узлов наружу.

Если такая симптоматика появилась во время бега, необходимо срочно прекратить пробежку и находится в спокойном положении до момента стихания проявлений. Не рекомендуется также бегать людям с геморроем и сопутствующими патологиями вроде бронхиальной астмы и сердечно-сосудистых заболеваний. В таких случаях стоит выбрать терренкур или лечебную ходьбу.

Бегать стоит в профилактических целях. Важно не допускать постоянного сидячего образа жизни, употреблять большое количество фруктов и овощей. Пробежки нужно проводить в радость и без перенапряжения организма.


Причины заболевания

Если несколько лет назад с данной проблемой сталкивались люди в зрелом и пожилом периоде, сейчас за лечением обращается категория людей от 20 до 30 лет. С чем же это связано и какие возможные причины выделяются специалистами?

Среди провоцирующих факторов:

  • наследственность;
  • чрезмерное употребление в пищу жирных, острых, соленых, копченых продуктов;
  • пристрастие к алкоголю;
  • частые работы с тяжелым грузом;
  • роды;
  • излишний вес;
  • малоподвижный образ жизни/сидячая работа.

Бороться с подобным заболеванием поможет не что иное, как спорт. Хорошими помощниками станут плавание, йога, простая разминка. Наиболее же эффективным видом спорта является бег.

Что кроме бега

Среди видов физической активности, помимо бега от геморроя, можно назвать следующие занятия:

  • плавание;
  • ходьба, в том числе спортивная;
  • гимнастические упражнения;
  • йога.

Водные упражнения обладают колоссальным восстанавливающим и лечебным потенциалом. При плавании равномерно и гармонично нагружаются все группы скелетной мускулатуры, а контакт с водой обладает тонизирующим эффектом. Кроме того, плавание снимает психическое напряжение. Во время занятий в бассейне или водоеме важно, что без чрезмерной нагрузки работают ягодичные мышцы, обогащая патологическую зону кислородом и иммунными клетками.

Также будет интересно: Лечение наружного геморроя в домашних условиях

Если плавать негде, а бег не по силам или не по душе, простая ежедневная ходьба на средние дистанции (3-7 км) снимет венозный застой после рабочего дня, проведенного сидя за компьютером. Спортивная ходьба еще более полезна, однако сначала следует ознакомиться с правильной техникой. Во время правильного спортивного хода суммарная нагрузка не менее эффективно избавляет от лишних калорий. Спортивная ходьба не травматична, чего не скажешь про бег (актуально для людей среднего и пожилого возраста). К тому же ходьба отлично лечит не только рассматриваемое заболевание, но и ряд других.


Лечебное плавание очень полезная процедура при геморрое

Правильно подобранный комплекс гимнастических упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях или во время рабочих перерывов, также благотворно влияет на венозное кровообращение, предотвращая застой кровотока. Есть даже специальные упражнения, которые можно выполнять, не вставая из-за рабочего стола (в сидячем положении).

Йога, по сути, является той же гимнастикой только с особой эмоциональной окраской. Отзывы людей, которые отдают предпочтение этой восточной практике, свидетельствуют, что такой проблемы как геморрой для них практически не существует.

Влияние бега на организм при геморрое

Стоит сразу отметить, что, несмотря на положительное влияние бега при заболевании, во время обострения бежать категорически не рекомендуется!

Поскольку наиболее распространенной причиной образования геморроя является малоподвижный образ жизни, то излечить его поможет частая подвижность. Бег при геморрое помогает обеспечить оптимальную нагрузку на организм, постепенно восстанавливая его функции.

Бег при геморроеБег при геморрое

Именно во время бега человек получает нагрузку на те части тела, которые помогут не усугубить ситуацию, а помочь в выздоровлении. Так, при беге нет необходимости нагружать брюшную часть, из-за этого внутрибрюшное давление остается в стабилизированном состоянии.

При беге улучшается активность работы кровеносной системы, происходит сокращение мышц ног и ягодиц, что благоприятно сказывается на поступлении крови в вены. Подобная активизация кровяного тока способствует избеганию застоя в конечностях и малом тазу.

Когда человек бежит, происходит улучшение притока крови к прямой кишке, а также ее оттока по венам. В то же время, кровь обогащается кислородом, поэтому бег признан аэробной нагрузкой. При беге заживление ускоряется, а сосуды становятся более прочными. Данное занятие поможет не только избавиться от регулярных обострений, но и полностью восстановить организм.

Стоит при этом знать, что если осуществлять бег неправильно, то состояние здоровья может лишь ухудшится. При данной патологии следует обратить внимание на определённые правила.

Можно ли заниматься спортом при геморрое? Чтобы разобраться в допустимых при недуге видах физкультурных занятий, прочитайте нашу статью.

Когда от пробежек нужно отказаться?

Категорически запрещены любые физические нагрузки, в том числе и бег, во время обострения геморроидальной болезни или при развитии осложнений. Легкие пробежки допускаются только после купирования острой симптоматики. Также нельзя заниматься бегом при запущенном геморрое и в послеоперационном периоде, длительность которого зависит от вида оперативного вмешательства.

Когда от пробежек нужно отказаться?Когда от пробежек нужно отказаться?

Кроме этого, существует ряд сопутствующих геморрою болезней, которые являются противопоказанием к подобному роду тренировкам, среди которых следующие:

  • тяжелая гипертоническая болезнь;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • ожирение;
  • остеоартроз;
  • остеохондроз с грыжами Шморля и прочие.

Учитывая то, что бегать можно не всем и не всегда, важно согласовать тренировку с лечащим доктором. Только специалист сможет исключить наличие противопоказаний к занятию бегом и снизить возможный риск негативных последствий.

В итоге можно еще раз подчеркнуть, что во время пробежки улучшается кровообращение, укрепляются мышцы таза, нормализуется тонус вен заднего прохода, что помогает ускорить выздоровление от геморроя. Нельзя бегать только во время острых приступов заболевания и при наличии тяжелых сопутствующих патологий. Таким образом, бег является самым безопасным и доступным способом профилактики и лечения геморроя.

Правильный бег

Для облегчения дискомфорта во время геморроя рекомендуется обращаться к спорту. Отвечая на вопрос, можно ли бегать при геморрое, любой специалист даст положительный ответ, однако всегда стоит придерживаться определенных правил, в противном случае организму можно нанести еще больший вред.

Правила проведения пробежки таковы.

  1. Нельзя бегать лишь раз в сутки на протяжении длительного срока. Правильным решением станет бегать несколько раз в сутки, начиная с нескольких минут. Максимальная продолжительность пробежка должна составлять 15 минут.
  2. Пробежка должна начинаться медленно с постепенным увеличением темпа. Также желательно бегать в компании с кем-либо, поскольку одиночный бег позволяет сосредоточиться лишь на собственных ощущениях, а совместные занятия поспособствуют сохранению темпа.
  3. После того как темп набран, запрещается резкая остановка. Если занятие подходит к концу, темп следует медленно уменьшать, плавно переходя на быстрый шаг.
  4. Обувь должна быть максимально удобной, а одежда – свободной, чтобы не сковывать движения.
  5. Бег при геморрое в состоянии голода или чрезмерной сытости не рекомендуется, правильным будет легкий перекус.

Правильная техника бега:

Бег при геморроеБег при геморрое

  • полный шаг с пятки на носок;
  • руки согнуть в локтях, они должны двигаться вместе с телом;
  • дыхание сохранять ровным, если происходит сбой, темп стоит замедлить;
  • вдох должен осуществляться при помощи носа, а выдох – с помощью рта;
  • бег должен доставлять удовольствие, а не ненависть к очередной тренировке, поэтому при усталости стоит остановить тренировку.

Перед любым забегом необходимым станет легкая разминка. Чтобы подготовить тело, 500 метров следует пройтись обычным легким шагом, выполняя при этом любые несложные движения.

Как правильно бегать при геморрое?

При беге требуется носить удобную обувь и избегать твердых поверхностей. Бег трусцой на мягкой лесной площадке помогает снизить нагрузку на увеличенный узел. При отсутствии острых жалоб, велосипед на ровной земле даже лучше, чем бег трусцой из-за низких вибраций. Однако сильные физические нагрузки при геморройных шишках неблагоприятно воздействуют на организм. Рекомендуется ходить неспешно и не напрягать тазовую область. Некоторые врачи рекомендуют заняться скандинавской ходьбой. Она положительно влияет на пациентов с геморроем.

Стоит избегать занятий плаванием или посещения сауны в зависимости от уровня тяжести болезни. Хлор, соль, бактерии, тепло раздражают дополнительно пораженный участок. Поэтому особое внимание следует уделять уходу за кожей.


Правильный бег – эффективный метод предотвращения геморроя

Слишком большое количество углеводов, жиров и недостаток фруктов, овощей и цельнозерновых в рационе оказывают негативное воздействие на течение заболевания. Прием обильной пищи перед пробежкой увеличивает внутрибрюшное давление.

При геморрое рекомендуется употреблять продукты, содержащие клетчатку. Перед пробежкой выпивать достаточное количество воды. В течение суток требуется принимать не менее 1,5-2 литров воды в зависимости от массы тела. Правильная гидратация стимулирует работу кишечника. Многие спрашивают, полезна ли ходьба при геморрое? Медленная ходьба на начальных стадиях болезни улучшает работу кишечника.

Другим важным моментом в профилактике считается надлежащая анальная гигиена после каждой пробежки. Не рекомендуется покупать туалетную бумагу с ароматическими или косметическими средствами. Лучше использовать многослойные «мягкие» салфетки. Влажные салфетки помогают эффективно очистить анус от грязи.

Рекомендуется воздержаться от использования любых анальных средств, которые избыточно раздражают перианальную кожу. Слабительные вещества могут в значительной степени усугубить течение геморроидальной болезни, поэтому их не рекомендуется принимать в течение длительного времени.

При острых симптомах (жжении и зуде) помогают соответствующие кремы или суппозитории, которые препятствуют воспалению. Ряд натуральных средств (арника, ромашка, гамамелис, кора дуба и масло чайного дерева) дают такой же эффект, как мази или горячие ванны.

Важно! Перечисленные выше средства помогают устранять симптомы, но не причину геморроя. Поэтому их применение в долгосрочной перспективе может навредить, а не помочь пациенту. Перед приемом любых медикаментозных средств нужно проконсультироваться со специалистом.

Противопоказания

Противопоказания бега при геморроеПротивопоказания бега при геморрое

Несмотря на положительное влияние тренировки на организм, не всегда врачи рекомендуют данный метод в качестве лечения. В некоторых случаях занятия бегом могут поспособствовать сильнейшему обострению геморроя. Если речь идет о противопоказаниях, медики выделяют следующие случаи:

  • стадия обострения;
  • увеличенное артериальное давление;
  • хронические патологии сердечно-сосудистой системы;
  • проблемы с почками;
  • период восстановления после какой-либо операции;
  • патологии, связанные с позвоночником или суставами.

В подобных случаях бег способен не только ухудшить состояние конкретного заболевания, но и поспособствовать образованию новых патологий.

Если противопоказаний не наблюдается, но во время первых занятий образуются кровотечения, воспаления, учащенное сердцебиение и т.д., тренировки необходимо прекратить, а затем обратиться за консультацией к врачу для иного метода лечения.

Отменим пробежку

Не при всех формах геморроя можно бегать. При остром геморрое 3–4 степени, характеризующемся сильным отеком узлов и их болезненностью, а также не проходящим кровотечением, бегать категорически нельзя. При таком состоянии показано лечение амбулаторно или в условиях стационара. Больному нужен покой и ограничение движения.

Перерыв в тренировках нужно сделать после малоинвазивной процедуры или хирургической операции. На какой период отложить активные занятия бегом, вам подскажет врач.

Достаточная двигательная активность и умеренный бег в период ремиссии уменьшат частоту рецидивов болезни. Следуя рекомендациям доктора и соблюдая правила тренировок, можно действительно «убежать» от геморроя.

comments powered by HyperComments

Правила пробежки

Можно ли совмещать бег и геморрой? Да, но придерживайтесь рекомендаций:

  1. Если раньше вы не бегали, нагрузку нужно увеличивать постепенно. В таком случае организм не будет испытывать стресс. Лучший вариант – бег трусцой. Достаточно 10 минут трижды в день.
  2. При хорошем самочувствии время пробежки поэтапно увеличивается на 5 минут. При появлении дискомфорта, прекратите нагрузки.
  3. Резкий старт может усугубить течение заболевания. Начните с быстрой ходьбы, постепенно наращивая темп.
  4. Чтобы не задыхаться и предотвратить кислородное голодание, следите за дыханием. Оно должно быть ритмичным.


    Начинать бег лучше всего с быстрой ходьбы

  5. На голодный и полный желудок бегать противопоказано. Оптимальное время – 2 часа после еды.
  6. Исключите из рациона перед пробежкой жирную и тяжелую пищу. Подойдет для перекуса салат из овощей, обезжиренный творог, яйца, постные сорта рыбы. Можно сварить на воде кашу из овсяной, рисовой или гречневой крупы.
  7. Бег не должен быть изнурительным. Его главная цель заключается в усилении притока крови к органам малого таза, насыщении кислородом.
  8. Вначале сделайте разминку. Она подготовит к предстоящей нагрузке и предотвратит растяжения.
  9. Начальная нагрузка распределяется на пятку, затем переводится на носок.
  10. Лучшее время для этого вида спорта – вечер.
  11. Убедитесь, что обувь подходит для бега.

Придерживаясь несложных правил, можно ускорить выздоровление, и улучшить состояние организма.

Бег при геморрое: можно ли бегать, помогает или вредит

Геморрой относится к распространенным недугам, а в последнее время он еще и значительно «помолодел». Если ранее в группе риска были преимущественно люди преклонного возраста, то теперь к врачу обращаются все больше молодых людей. Такая болезнь определяет некоторые ограничения привычного образа жизни, особенно что касается занятий спортом. Можно ли бегать при геморрое, а также какие виды нагрузок необходимо увеличить, а от каких занятий следует отказаться — всю необходимую информацию вы найдете в нашей статье.

Бег при геморрое: можно или нет?

Среди основных причин появления этого заболевания чаще всего оказывается малоподвижный образ жизни. Действительно, большинство современных профессий тесно связаны с компьютерами, а также другими видами офисной работы. Это снижает общий тонус мышц, приводит к ожирению и в целом негативно сказывается на состоянии организма.

Как вид спорта, бег является оптимальным выбором. Во время тренировок есть возможность самостоятельно контролировать нагрузку и продолжительность занятий, плюс задействованы практически все группы мышц. Для лучшего эффекта необходимо бегать ежедневно, причем предварительно изучить все правила и рекомендации. При геморрое также очень полезно совершать регулярные пробежки, но сначала необходимо изучить основные правила безопасных тренировок.

Как правильно бегать

  • Начинать пробежку лучше всего с предварительного разогрева мышц ног, поясничного и плечевого отдела.
  • После принятия пищи должно пройти хотя бы два часа. После пробежки также лучше выждать час – полтора.
  • Обязательное условие — контроль дыхания. Если начинается отдышка или ритм сбился, нельзя резко останавливаться, лучше плавно снизить темп.
  • Начало тренировки происходит в медленном темпе, в середине необходимо ускориться, затем опять снизить ритм.
  • Не стоит поначалу пытаться поставить новый мировой рекорд, тренировки должны постепенно увеличивать нагрузку, а при необходимости оставаться в минимальном режиме.

Главное условие успешных тренировок: это действительно должно нравится и приносить удовольствие. Если постоянно себя заставлять, работать через «не хочу», пользы от таких нагрузок будет немного. Начиная заниматься с 15 минут в день, можно добиться стойкого результата, укрепить все мышцы и поднять жизненный тонус. Бег помогает стабилизировать вес, укрепить мышцы позвоночника и брюшного пресса, поэтому проблема геморроя будет частично решена.

Как правильно бегать при геморрое

Можно ли бегать при геморрое? Да! Но, разумеется, бег при геморрое будет несколько отличаться от привычных тренировок. Главное условие: нельзя заниматься таким видом спорта во время обострения заболевания. Это может спровоцировать кровотечение, а также усугубить проблему.

Основные секреты успешных тренировок:

  1. Место для бега желательно выбирать подальше от оживленных трасс. Оптимально будет найти стадион или парк поблизости.
  2. Бегать нужно в удобной, не стесняющей движения одежде. Особое внимание уделить выбору обуви. В этом плане предпочтительней будут профессиональные беговые кроссовки, которые оптимально предназначены для этих целей.
  3. Тренировки лучше начинать с разминки, первые несколько минут выдерживать легкий темп, затем ускориться, а на последних минутах также замедлить движения. Нельзя резко останавливаться — это негативно отразиться на самочувствии.
  4. Лучше всего выполнять пробежки утром и вечером, но этот параметр будет зависеть от вашего графика работы.
  5. Тренировки желательно проводить ежедневно, не делая больших перерывов. Начать можно с 15 – 20 минут, постепенно увеличивая время до 40 – 60 минут.
  6. Оптимальная скорость движения — 8 км/ч. Для измерения этого показателя можно купить специальный прибор или установить приложение на телефон.
  7. Движения во время бега должны быть плавными. Необходимо перемещаться с пятки на носок, без резких рывков. Во время бега руки согнуты, движутся вместе с телом.

Чтобы тренировки проходили нескучно, обязательно возьмите с собой плеер с любимой музыкой. Хорошо помогает бег в компании с другом, это одновременно и общение, и проведенное с пользой время. Даже при хроническом геморрое не стоит отказываться от такого занятия, единственное: необходимо дождаться периода ремиссии. Во время обострения болезни бегать нельзя, чтобы не спровоцировать кровотечение.

Какими видами спорта можно заняться еще?

Бег при геморрое — не единственный разрешенный вид спорта. Посильные физические нагрузки пойдут только на пользу пациенту, но к выбору любимого занятия необходимо подойти с умом. Обязательно необходимо начинать с маленьких нагрузок, чтобы дать время организму адаптироваться к измененным условиям привычной жизни. При этом не стоит выбирать такие виды спорта как катание на велосипеде, гребля или поднятие тяжестей. Ничего кроме дополнительных проблем такие занятия не принесут.

Какие спортивные занятия полезны при геморрое кроме бега:

  • Плавание. Это оптимальный вид спорта, полезный при многих заболеваниях. Главным преимуществом является равномерное распределение нагрузки на все отделы мышц. Недостатком метода считается необходимость ходить в специальный бассейн и работа с инструктором, без которого эти занятия не будут столь полезны.
  • Спортивная ходьба. Очень результативный вид спорта, простой и доступный. Главное отличие от бега — темп, поэтому такой вид спорта разрешен при кардиологических проблемах, а также не имеет ограничения по возрасту.
  • Йога. Эффективная техника, но первые занятия и комплекс упражнений необходимо осваивать с инструктором. Также необходимо следить за дыханием и не пытаться сразу освоить сложные приемы (особенно самостоятельно).
  • Гимнастика. Несмотря на то, что спортивная гимнастика считается одним из самых трудных видов спорта, домашние тренировки можно подобрать «под себя». При геморрое желательно составит комплекс упражнений, главная цель которых будет обеспечение оттока крови от тазовой области.

Заниматься необходимо регулярно и с удовольствием, постоянные упражнения быстро станут привычными и знакомыми. К тому же, через непродолжительное время можно заметить положительный эффект.

В каких случаях бегать нельзя

Даже правильно подобранный комплекс упражнений не всегда окажется полезным. Особенно необходимо обратить внимание на такие рекомендации, если помимо геморроя есть еще проблемы со здоровьем. Лучшим вариантом будет квалифицированная консультация врача, которая поможет определить возможные противопоказания к занятию тем или иным видам спорта.

Противопоказания к занятиям бегом:

  1. Острый геморрой от бега может воспалится.
  2. Сердечно – сосудистые заболевания.
  3. Проблемы в работе почек.
  4. Период реабилитации после операций.

Бег против геморроя — оптимальное занятие. Если подойти к тренировкам с ответственностью и увеличивать нагрузку постепенно, можно значительно укрепить мышцы и улучить свое состояние. Для этого необходимо подобрать умеренный режим, а также выдерживать оптимальный темп и регулярность тренировок. Помогает ли бег при геморрое, а также особенности таких занятий, описаны в приведенной информации.

Участвовать в анонимном опросе:

Какой симптом геморроя наиболее Вас беспокоит?

 

Статьей можно поделиться со своими друзьями в социальной сети:

плюсы и минусы, рекомендации на разных стадиях

Содержание статьи

Что такое геморрой

Геморрой – воспаление, кровотечение и выпадение венозных узлов прямой кишки. Не каждый человек сразу способен заметить симптомы, еще меньшее количество немедленно обращается к врачу, что приводит к постепенному ухудшению состояния.

Геморрой

Геморрой

Патология считается «профессиональной» для рабочих в офисе и других сотрудников, постоянно находящихся в сидячем положении.

Симптомы патологии

Проявления недуга таковы:

  • образования шишковидной формы в аноректальной области;
  • увеличение геморроидальных узлов, которые несложно определить на ощупь;
  • болезненные ощущения, кровотечения при дефекации;
  • регулярное неприятное ощущение, напоминающее жжение;
  • зуд;
  • на определенной стадии проявляется сильнейшая боль после стула, при покашливаниях, чихе или ходьбе;
  • сильная боль при прикосновениях с увеличенными узлами;
  • постоянное ощущение неполного опорожнения кишечника.

Стадии

ГеморройГеморрой

  1. Стадия 1. Выделяется кровь при опорожнении. Неприятные болезненные ощущения. Зуд. Регулярная потребность в опорожнении. Дискомфорт.
  2. Стадия 2. Геморроидальные узлы выпадают, кровотечения может не проявляться. Образуются слизистые выделения. Возможно самостоятельное вправление.
  3. Стадия 3. Регулярное выпадение узлов. Кровотечение проявляется не всегда. Появляются слизистые выделения, в редких случаях образуется недержание. Необходимо ручное вправление. Неправильное лечение приводит к обострению.
  4. Стадия 4. Кровотечение может не проявляться. Недержание. Сильнейший дискомфорт. Постоянно выпадают геморроидальные узлы со слизистой оболочки. Самостоятельное или ручное вправление в анальный узел не является возможным.

Причины заболевания

Если несколько лет назад с данной проблемой сталкивались люди в зрелом и пожилом периоде, сейчас за лечением обращается категория людей от 20 до 30 лет. С чем же это связано и какие возможные причины выделяются специалистами?

Среди провоцирующих факторов:

  • наследственность;
  • чрезмерное употребление в пищу жирных, острых, соленых, копченых продуктов;
  • пристрастие к алкоголю;
  • частые работы с тяжелым грузом;
  • роды;
  • излишний вес;
  • малоподвижный образ жизни/сидячая работа.

Бороться с подобным заболеванием поможет не что иное, как спорт. Хорошими помощниками станут плавание, йога, простая разминка. Наиболее же эффективным видом спорта является бег.

Влияние бега на организм при геморрое

Стоит сразу отметить, что, несмотря на положительное влияние бега при заболевании, во время обострения бежать категорически не рекомендуется!

Поскольку наиболее распространенной причиной образования геморроя является малоподвижный образ жизни, то излечить его поможет частая подвижность. Бег при геморрое помогает обеспечить оптимальную нагрузку на организм, постепенно восстанавливая его функции.

Бег при геморрое

Бег при геморрое

Именно во время бега человек получает нагрузку на те части тела, которые помогут не усугубить ситуацию, а помочь в выздоровлении. Так, при беге нет необходимости нагружать брюшную часть, из-за этого внутрибрюшное давление остается в стабилизированном состоянии.

При беге улучшается активность работы кровеносной системы, происходит сокращение мышц ног и ягодиц, что благоприятно сказывается на поступлении крови в вены. Подобная активизация кровяного тока способствует избеганию застоя в конечностях и малом тазу.

Когда человек бежит, происходит улучшение притока крови к прямой кишке, а также ее оттока по венам. В то же время, кровь обогащается кислородом, поэтому бег признан аэробной нагрузкой. При беге заживление ускоряется, а сосуды становятся более прочными. Данное занятие поможет не только избавиться от регулярных обострений, но и полностью восстановить организм.

Стоит при этом знать, что если осуществлять бег неправильно, то состояние здоровья может лишь ухудшится. При данной патологии следует обратить внимание на определённые правила.

Правильный бег

Для облегчения дискомфорта во время геморроя рекомендуется обращаться к спорту. Отвечая на вопрос, можно ли бегать при геморрое, любой специалист даст положительный ответ, однако всегда стоит придерживаться определенных правил, в противном случае организму можно нанести еще больший вред.

Правила проведения пробежки таковы.

  1. Нельзя бегать лишь раз в сутки на протяжении длительного срока. Правильным решением станет бегать несколько раз в сутки, начиная с нескольких минут. Максимальная продолжительность пробежка должна составлять 15 минут.
  2. Пробежка должна начинаться медленно с постепенным увеличением темпа. Также желательно бегать в компании с кем-либо, поскольку одиночный бег позволяет сосредоточиться лишь на собственных ощущениях, а совместные занятия поспособствуют сохранению темпа.
  3. После того как темп набран, запрещается резкая остановка. Если занятие подходит к концу, темп следует медленно уменьшать, плавно переходя на быстрый шаг.
  4. Обувь должна быть максимально удобной, а одежда – свободной, чтобы не сковывать движения.
  5. Бег при геморрое в состоянии голода или чрезмерной сытости не рекомендуется, правильным будет легкий перекус.

Правильная техника бега:

Бег при геморрое

Бег при геморрое

  • полный шаг с пятки на носок;
  • руки согнуть в локтях, они должны двигаться вместе с телом;
  • дыхание сохранять ровным, если происходит сбой, темп стоит замедлить;
  • вдох должен осуществляться при помощи носа, а выдох – с помощью рта;
  • бег должен доставлять удовольствие, а не ненависть к очередной тренировке, поэтому при усталости стоит остановить тренировку.

Перед любым забегом необходимым станет легкая разминка. Чтобы подготовить тело, 500 метров следует пройтись обычным легким шагом, выполняя при этом любые несложные движения.

Противопоказания

Противопоказания бега при геморрое

Как бег помогает при геморрое? Польза бега при геморрое.


Содержание статьи

Прежде чем заняться бегом при геморрое, необходимо выяснить, в каких случаях рекомендованы пробежки, какие существуют противопоказания. Необходимо знать, на какие дистанции совершать пробежки, как правильно распределять нагрузку. Но прежде, разберемся, почему бег при геморрое является лучшим занятием.

Среди ряда из причин, вызывающих геморрой, малоподвижный образ жизни и многочасовые сидения и венозная недостаточность. Это приводит к застою в кровотоке, нарушению лимфооттока, как результат – образование тромбов. Предупредить обострения геморроя помогут физические упражнения и, в частности, занятия бегом. При геморроидальной болезни запрещены тяжелые виды спорта такие, как тяжелая атлетика и бодибилдинг.

Почему при геморрое рекомендуются пробежки

бегун

Регулярные физические занятия в виде бега полезны и для здоровых людей, и для людей с патологией геморрой. В результате занятий этим видом спорта тренируется сосудистая система: улучшая кровообращение, больше кислорода поступает в органы, в том числе и малого таза. При беге задействуются связки и суставы.

При динамичном движении кровь начинает интенсивно двигаться по сосудам, организма начинает избавляться от токсинов и шлаков. Эти факторы влияют на нормализацию обменных процессов, очищению крови и восстановлению функций организма.

Какая польза бега при геморрое:

  • тренируются мышцы пресса, что способствует устранению запоров;
  • улучшается работа кровеносной системы;
  • органы малого таза насыщаются кислородом;
  • улучшается качество крови;
  • укрепляются стенки сосудов;
  • улучшается питание мышечных тканей;
  • ускоряются процессы регенерации;
  • нормализуется работа желудочно-пищеварительного тракта, при пробежке желудок и прямая кишка подвергаются «массированию», улучшается мышечный тонус, исчезают запоры.

Велика польза регулярных пробежек и на общее состояние здоровья. Бег помогает:

  • нормализовать вес;
  • устранить стрессы и депрессии, при беге вырабатывается гормон счастья, эндорфин;
  • выработать правильный режим питания и отказаться от вредных привычек;
  • укрепить сердечно-сосудистую систему;
  • повысить тонус сосудов и нормализовать артериальное давление;
  • улучшить состояние легких;
  • нормализовать гормональный фон.

 



 

Как правильно бегать при геморрое

бегуны

Чтобы бег был максимально полезен при геморроидальных узлах, не стоит сильно нагружать себя изнурительными дистанциями или, наоборот, жалеть свой организм. Необходимо разумно подходить к физическим нагрузкам и придерживаться ряда правил.

  • Начинать с разминки. Не стоит сразу, выйдя на улицу или став на беговую дорожку, бежать с предельной скоростью. Даже опытные спортсмены начинают забег с разогревающих упражнений. Можно сделать растяжку, наклоны, полуприседания, такие несложные упражнения помогут разогреть мышцы и в дальнейшем не получить травмы или растяжения. Разминка стимулирует выработку суставной смазки, защищающей сам сустав от травмирования.
  • Как начать бегать впервые. Если Вы никогда не увлекались бегом, приучать организм к таким нагрузкам надо постепенно. Начните с интенсивной ходьбы на короткие дистанции, со временем увеличивайте расстояние и переходите на легкий бег, сочетайте ускоренную ходьбу с трусцой.
  • Техника бега. Чтобы не повредить тазобедренный сустав, колени, голеностоп, необходимо опускать ногу при беге с пятки на носок плавно. Следить, чтобы туловище было слегка наклонено вперед и не раскачивалось. Руки лучше согнуть в локтях. Правильно пробежку начинать с интенсивной ходьбы, постепенно переходя на бег. Плавный ритм тренировки поможет избежать травм, сбоев в дыхании и перепадов в давлении. Одномоментный приток крови к органам малого таза может спровоцировать кровотечение, выпадение или другие серьезные проблемы.
  • Как дышать. Старайтесь, чтобы дыхание было равномерным, если при беге стало трудно дышать, снизьте темп или перейти на ускоренную ходьбу и восстановить дыхание. Чтобы бегать было приятно, наденьте наушники с ритмичной музыкой. Музыкальное сопровождение помогает выдерживать ритм и не сбиться дыханию.
  • Контролируем пульс. Этот показатель говорит о частоте сердечных сокращений. Оптимальный пульс при беге – 100 ударов в минуту. При необходимости купите пульсометр. Если частота пульса превышает норму, приостановитесь и восстановите пульс. Оптимальная скорость бега – 7-8 км/ч.
  • Как часто и как продолжительно бегать. Начинающим рекомендуется бегать первые дни по 15 минут каждый день. Положительно влияет на здоровье оказывает интервальная техника, когда бег чередуется с интенсивной ходьбой: 5-7 минут бегать и 2-3 минуты ходьбы. Если при забегах беспокоят боли, необходимо занятие прекратить. Изнурительные занятия пользы не принесут, при геморрое главное – усилить приток крови к органам малого таза и укрепить мышцы.
  • Когда выходить на пробежку. Наибольший результат дадут пробежки дважды в день, в утреннее и вечернее время. Забег утром даст заряд на весь день, а вечером – поможет снять напряжения, полученные в течение дня. Комфортная температура для бега трусцой +7 ° — +20 C°. При сильной жаре, ливне или морозе замените бег на улице на пробежку по беговой дорожке в спортзале.
  • В чем бегать. Выбирайте для занятий бегом комфортную не стягивающую одежду и специально предназначенные кроссовки с амортизирующими свойствами.

За полтора часа до бега и час после не рекомендуется кушать. Но и бегать голодным тоже не стоит. Пустой желудок, как и плотный завтрак, при беге вызывают тошноту, отрыжку. Если решили покушать до физических занятий, выбирайте «энергетическую» пищу. Съешьте постное мясо, творог, яйца или кашу, приготовленную на воде.

Не стоит перед тренировкой много пить воды, а после забега стакан воды не помешает. Чтобы получить максимальную пользу от бега, выбирайте пробежки по свежему воздуху в парках или на стадионах.

В каких случаях при геморрое бег противопоказан

бегуны

В стадии ремиссии геморроидальной болезни выходить на пробежки полезно. Интенсивные физические занятия улучшают кровообращения, укрепляют мышц пресса и органов малого таза. При болевых синдромах и кровотечениях, а также на стадиях обострения геморроя бег противопоказан. Помимо геморроидальной болезни в острой фазе бег противопоказан при наличие других патологий. Пробежки не рекомендованы при следующих заболеваниях:

  • геморрое 3-4 стадии;
  • сердечно-сосудистых болезнях, включая выраженное расстройство сердечного ритма;
  • почечной недостаточности;
  • послеоперационном периоде;
  • тромбофлебите нижних конечностей.

Бег не пойдет на пользу при вирусных заболеваний. Даже после выздоровления с пробежками лучше повременить 4-5 дней.

С осторожностью необходимо относится к интенсивным нагрузкам людям с лишним весом. Врачи рекомендуют начинать с ходьбы и переключаться на бег тогда, когда организм будет подготовлен.

Перед тем, как выйти на пробежку, не помешает предварительно проконсультироваться с врачом, если возраст больше 45 лет и отмечаются проблемы со здоровьем.

Общие рекомендации

Подводя итог, отметим, что среди разнообразных видов спорта бег и плавание почти не имеют противопоказаний. Если тяжело бегать или, присутствуют какие-либо противопоказания, рекомендуется заняться ходьбой, лечебной гимнастикой или йогой под контролем тренера. Одними только физическими упражнениями забыть о деликатной проблеме не получится. Важно правильно питаться, исключить употребление жирных, соленых и острых продуктов, газированных напитков, алкоголя. Сладкое и мучное рекомендуется ограничить, но включить в рацион цельнозерновой хлеб, кушать больше фруктов и сырых овощей, соблюдать питьевой режим.

Если геморрой не в стадии обострения, когда требуется оперативное вмешательство, при соблюдении рекомендаций можно навсегда «убежать» от этой проблемы. Это — правильное питание, занятия бегом, здоровый образ жизни.

 








 

Геморрой: причины, лечение и профилактика

In this figure A represents an internal hemorrhoid, B represents an external prolapsed hemorrhoid, C is a mixed hemorrhoid (both internal and external), D is a thrombosed hemorrhoid and E is an external hemorrhoid. На этом рисунке A представляет собой внутренний геморрой, B представляет собой внешний выпавший геморрой, C представляет собой смешанный геморрой (внутренний и внешний), D представляет собой тромбированный геморрой, а E — внешний геморрой.

Виды геморроя

Внутренний геморрой — Когда геморрой развивается внутри прямой кишки.

Внешний геморрой — Когда геморрой развивается на внешней коже вокруг заднего прохода.

Тромбированный геморрой — При некоторых геморроев могут образовываться тромбы (тромбозы), известные как тромбированные геморроидальные узлы. Тромбоз может возникать при внутреннем и внешнем геморрое. Наружный тромбированный геморрой образует твердые шишки, которые часто имеют синий или фиолетовый цвет. Это может вызвать дальнейшее воспаление кожи вокруг ануса и вызвать сильную боль.

Симптомы геморроя

Симптомы геморроя могут быть разными в зависимости от типа. Одновременно могут быть разные типы геморроя.

  • Раздражение в области ануса и вокруг него
  • Боль или дискомфорт
  • Зуд
  • Припухлость вокруг ануса
  • Выпячивание вокруг ануса (геморрой)
  • Воспаление
  • Твердое уплотнение возле заднего прохода
  • Кровотечение (может быть безболезненным и при дефекации)

Причины геморроя

Геморрой чаще всего вызывается:

  • Напряжение для прохождения стула
  • Ожирение
  • Беременность
  • Недостаток клетчатки в рационе
  • Долго сидеть на унитазе
  • Хронический запор или диарея
  • анальный секс
  • Подъем тяжелых грузов на регулярной основе

По мере того, как вы становитесь старше, риск развития геморроя увеличивается.Опорные ткани вокруг прямой кишки и ануса могут растягиваться и ослабевать с возрастом или беременностью.

Диагностика геморроя

Ваш врач может увидеть внешний геморрой. Чтобы диагностировать внутренний геморрой, врач может осмотреть прямую кишку и анальный канал. Это может включать введение пальца в перчатке или выполнение ректороманоскопии или колоноскопии.

Лечение геморроя

Домашние средства от геморроя

Легкую боль и отек при геморрое часто можно уменьшить домашними средствами.Некоторые домашние средства от геморроя включают:

Употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки

Употребление большего количества цельнозерновых, фруктов и овощей может помочь смягчить стул. Более мягкий стул уменьшит напряжение, которое может усугубить симптомы существующего геморроя.

В среднем взрослый человек должен потреблять от 20 до 35 граммов клетчатки в день. Если в настоящее время вы придерживаетесь диеты с низким содержанием клетчатки, подумайте о том, чтобы добавлять клетчатку медленно, чтобы избежать проблем с газами.

Несколько пищевых добавок с клетчаткой можно купить в большинстве продуктовых магазинов и аптек.К ним относятся семена псиллиума (Metamucil®), метилцеллюлоза (Citrucel®) и поликарбофил кальция (Fibercon®)

.

Вы можете использовать пищевые добавки с клетчаткой отдельно или с пищей, и их можно безопасно использовать каждый день. Добавки с клетчаткой не вызывают привыкания и могут использоваться всю жизнь.

Нажмите, чтобы развернуть таблицу пищевых волокон

Предварительная таблица пищевых волокон

Продукты питания Клетчатка г / порция
Фрукты
Яблоко (с кожей) 3.5/1 яблоко среднего размера
Абрикос (свежий) 1,8 / 3 абрикосы
Банан 2,5 / 1 банан
дыня 2,7 / половина съедобной части
Даты 13,5 / 1 стакан (нарезанный)
Грейпфрут 1,6 / половина съедобной части
Виноград 2,6 / 10 винограда
Апельсины 2,6 / 1 оранжевый
Персик (с кожицей) 2.1/1 персика
Груша (с кожицей) 4,6 / 1 груша
Ананас 2,2 / 1 стакан (нарезанный кубиками)
Чернослив 11,9 / 11 чернослив сушеный
Изюм 2,2 / упаковка
Клубника 3,0 / 1 чашка
Соки
Яблоко 0,74 / 1 стакан
Грейпфрут 1.0/1 чашки
Виноград 1,3 / 1 стакан
Оранжевый 1,0 / 1 стакан
Овощи вареные
Спаржа 1.5 / 7 копья
Фасоль череда зеленая 3,4 / 1 стакан
Брокколи 5.0 / 1 стебель
Брюссельская капуста 4,6 / 7-8 ростков
Капуста 2.9/1 чашки (приготовленные)
Морковь 4,6 / 1 стакан
Цветная капуста 2,1 / 1 стакан
Горох 7,2 / 1 чашка (приготовленная)
Картофель (с кожурой) 2.3 / 1 вареная
Шпинат 4,1 / 1 стакан (сырое)
Кабачки летние 3,4 / 1 чашка (приготовленная, нарезанная кубиками)
Сладкий картофель 2,7 / 1 запеченная
Кабачки 4.2/1 стакана (приготовленные, нарезанные кубиками)
Овощи сырые
Огурец 0,2 / 6-8 ломтиков с кожей
Салат 2.0 / 1 клин айсберг
Грибы 0,8 / полстакана (нарезанный)
Репчатый лук 1,3 / 1 стакан
Перец зеленый 1.0 / 1 шт.
Помидор 1,8 / 1 помидор
Шпинат 8.0/1 стакана (нарезки)
Бобовые
Печеные бобы 18,6 / 1 стакан
Горошек сушеный 4,7 / полстакана (приготовленного)
Фасоль 7,4 / полстакана (приготовленное)
Лима фасоль 2,6 / полстакана (приготовленное)
Чечевица 1,9 / полстакана (приготовленное)
Хлеб, макаронные изделия, мука
Бублики 1.1/2 бублика
Маффины с отрубями 6.3 / маффин
Колотая пшеница 4,1 / ломтик
Овсянка 5,3 / 1 стакан
Пумперникель хлеб 1.0 / ломтик
Белый хлеб 0,55 / ломтик
Цельнозерновой хлеб 1.66 / ломтик
Паста и рис приготовленные
Макароны 1.0/1 стакана (приготовленного)
Рис коричневый 2,4 / 1 чашка (приготовленная)
Рис полированный 0,6 / 1 чашка (приготовленная)
Спагетти (обычные) 1,0 / 1 чашка (приготовленная)
Мука и крупы
Отруби овсяные 8,3 / унция
Отруби пшеничные 12,4 / унция
Овсяные хлопья 13,7 / 1 чашка (приготовленная)
Гайки
Миндаль 3.6 / полстакана (слайвера)
Арахис 11,7 / 1 стакан

Воспроизведено с разрешения Американской гастроэнтерологической ассоциации. Ким Ю.И., Гастроэнтерология

Кремы от геморроя

Могут помочь безрецептурные кремы или суппозитории от геморроя, содержащие гидрокортизон. Эти варианты могут помочь временно облегчить боль, зуд и воспаление.

Теплая сидячая ванна

Замочите ректальную область в теплой воде на 10–15 минут два – три раза в день.

Слабительные

Если увеличение потребления клетчатки не избавляет от запора или если побочные эффекты не переносятся, врач может порекомендовать слабительное.
Некоторые могут быть обеспокоены тем, что слабительные могут увеличить риск запора в будущем или что у них может развиться запор после прекращения приема слабительных. Доказательств в поддержку этих утверждений практически нет. Фактически, использование слабительных может помочь уменьшить долгосрочные проблемы с запорами.

Обезболивающие для перорального применения

Ацетометифин (Тайленол), аспирин или ибупрофен (Адвил, Мотрин IB) могут временно уменьшить боль и дискомфорт.

Минимально инвазивное средство для лечения геморроя

Если домашние средства от геморроя не помогли, вы можете рассмотреть варианты малоинвазивного лечения. Эти процедуры используются при внутреннем геморрое и обычно проводятся в амбулаторных условиях.

Перевязка геморроя (перевязка резинкой)

Повязка для геморроя — это безболезненное 5-минутное нехирургическое решение обострения геморроя.

С помощью специального аппликатора мы наложим небольшую резиновую ленту вокруг основания геморроя, ограничивая его кровоснабжение.Это не вызывает боли, потому что у основания геморроя нет нервов. В течение следующих нескольких дней геморрой уменьшится и, в конечном итоге, отпадет во время дефекации. Вы можете даже не заметить этого.

Процедура занимает всего несколько минут, ее можно провести в кабинете врача и сразу же вернуться к жизни. Кроме того, наши специалисты и персонал обеспечат вам комфортный профессиональный опыт. Мы понимаем деликатный характер этого условия и сделаем все возможное, чтобы обеспечить вашу конфиденциальность.

Подробнее о бандажировании геморроя…

Лазерная, инфракрасная или биполярная коагуляция

Эти методы используют лазер, инфракрасный свет или тепло для лечения геморроя. Они заставляют геморрой затвердеть и сморщиться. Коагуляция может иметь меньше осложнений, чем перевязка резинкой. Однако частота рецидивов может быть выше, чем при перевязке резинкой.

Склеротерапия (инъекции)

Во время склеротерапии врач вводит химический раствор в геморрой.В результате геморрой сокращается и образуется рубец. Склеротерапия может быть менее эффективной, чем перевязка резинкой.

Хирургия геморроя

Большинство людей найдут облегчение от геморроя с помощью домашних средств или малоинвазивных процедур. Тем не менее, некоторые люди будут продолжать испытывать дискомфорт из-за большого или тяжелого геморроя, и ваш врач может порекомендовать удалить их хирургическим путем.

Геморроидэктомия

Хирургическое удаление геморроя известно как геморроидэктомия.Это процедура выбора для пациентов с большим внутренним геморроем. Геморроидэктомия заключается в удалении лишней ткани, вызывающей кровотечение, и успешна у 95% пациентов. Общая или спинальная анестезия наиболее распространены при геморроидэктомии.

Пациенты могут испытывать боль после процедуры, которую обычно можно лечить с помощью лекарств в период восстановления.

Осложнения хирургического лечения геморроя включают ректальное кровотечение, затруднение опорожнения мочевого пузыря или кишечника или инфекцию мочевого пузыря.

Профилактика геморроя

Сохранение мягкости стула и недопущение напряжения во время дефекации — лучший способ предотвратить геморрой. Вот несколько советов по профилактике геморроя:

Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки: Добавление большего количества цельнозерновых, фруктов и овощей в ваш рацион смягчит стул и увеличит объем. Это может помочь уменьшить напряжение, которое может вызвать геморрой. Однако вам следует добавлять клетчатку в свой рацион медленно, чтобы снизить вероятность избыточного газа.

Сохраняйте водный баланс: Обильное питье воды и других жидкостей (кроме алкоголя) в течение дня поможет сохранить мягкий стул. Большинству людей достаточно шести-восьми стаканов воды в день.

Рассмотрите возможность приема пищевых добавок с клетчаткой: Большинство людей не получают достаточного количества клетчатки с пищей. Рекомендуемое количество клетчатки от 20 до 30 граммов в день. Если вы не получаете достаточного количества клетчатки в своем рационе, подумайте о том, чтобы принимать добавки с клетчаткой, отпускаемые без рецепта.

При приеме пищевых добавок важно пить много воды. Прием пищевых добавок без достаточного количества жидкости может вызвать запор или усугубить его.

Не напрягайтесь: Задержка дыхания или напряжение при попытке дефекации могут вызвать образование геморроя.

Иди, когда чувствуешь позыв: Ожидание дефекации может привести к высыханию стула и его затруднению.

Будьте активны: Даже умеренные физические нагрузки, такие как ходьба, могут помочь предотвратить запор, который приводит к геморрою.Сохранение активности также может помочь сбросить лишний вес, что может повлиять на развитие геморроя.

Избегайте длительного сидения: Слишком долгое сидение, особенно на унитазе, увеличивает давление вокруг ануса и способствует развитию геморроя.

.

Диаграммы, симптомы, варианты лечения внешнего геморроя

Home / Наружный геморрой

Women with Hemorrhoid Discomfort

Что такое внешний геморрой?

Наружный геморрой развивается, когда на ректальные вены оказывается слишком сильное давление, и ткань вокруг ануса опухает. Внешний геморрой формируется в виде выпуклостей или бугорков вокруг ануса, поэтому их легче идентифицировать самостоятельно, чем внутренний геморрой, расположенный внутри заднего прохода. Даже если внутренний геморрой выпадет и выйдет за пределы ануса, он может вернуться внутрь самостоятельно.

Types of Hemorrhoids

Со временем внешний геморрой может становиться все более раздражающим, вызывая частый зуд, отек и боль. У большинства людей с внешним геморроем также есть внутренний геморрой, даже если они не видят его.

Хорошая новость заключается в том, что существует множество способов облегчить симптомы внешнего геморроя в домашних условиях, а также доступные методы лечения геморроя, такие как CRH O’Regan System, которые могут помочь полностью избавиться от внешнего геморроя.

В некоторых случаях образуется сгусток, блокирующий кровоток к внешнему геморрою, в результате чего тромбируется наружным геморроем .Хотя тромбоз не опасен, он может вызвать острую боль и отек вокруг заднего прохода. Не всегда возможно предотвратить внешний геморрой, но определенные изменения в образе жизни, такие как отказ от подъема тяжестей и диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием клетчатки, могут иметь большое значение.

Что вызывает внешний геморрой?

Как и внутренний геморрой, внешний геморрой возникает из-за повышенного давления в венах прямой кишки. Некоторые из наиболее распространенных причин внешнего геморроя включают:

  • Беременность
  • Запор или диарея
  • Поднятие тяжестей
  • Ожирение

Все вышеперечисленное оказывает дополнительное давление на вены прямой кишки, что в конечном итоге приводит к отеку наружных геморроидальных узлов.Чтобы снизить вероятность развития внешнего геморроя или ухудшения симптомов, ограничьте время нахождения в туалете двумя минутами и убедитесь, что вы всегда используете правильную технику при подъеме тяжестей.

Каковы симптомы внешнего геморроя?

Пациенты с наружным геморроем часто жалуются на дискомфорт или боль, особенно при дефекации. Симптомы могут обостряться лишь каждые несколько недель, поэтому трудно сказать, действительно ли ваш дискомфорт связан с геморроем.

Многие из тех, у кого внешнее заболевание, также имеют симптоматический внутренний геморрой. Хотя только лицензированный врач может поставить вам правильный диагноз, вот несколько симптомов, которые обычно указывают на внешний геморрой:

  • Легкий, но постоянный зуд в области прямой кишки.
  • Боль вокруг анальной области, от легкой до сильной.
  • Припухлость вокруг заднего прохода.

Вы также можете заметить, что внешний геморрой особенно усиливается при надавливании во время дефекации.Обязательно ограничьте время нахождения в туалете до двух минут, так как дополнительное напряжение может ухудшить внешний геморрой.
Мы составили более подробный список симптомов геморроя, которые вы также можете рассмотреть. Если вы испытываете кровотечение, это может быть внутренний геморрой, трещина или другое заболевание.

Боль — частый симптом внешнего геморроя

В отличие от внутреннего геморроя, внешний геморрой располагается в области нервных окончаний, поэтому пациенты с наружным геморроем часто жалуются на дискомфорт или боль, особенно во время дефекации.

Симптомы могут обостряться лишь каждые несколько недель, поэтому трудно сказать, действительно ли ваш дискомфорт связан с геморроем. У многих из людей с внешним заболеванием также есть симптоматический внутренний геморрой. Хотя только лицензированный врач может поставить вам правильный диагноз, вот несколько симптомов внешнего геморроя, которые обычно указывают на проблему:

  • Легкий, но постоянный зуд в области прямой кишки.
  • Боль вокруг анальной области, от легкой до сильной.
  • Припухлость вокруг заднего прохода.
Как прогрессируют симптомы внешнего геморроя?

Некоторые из начальных симптомов, указывающих на то, что у вас может быть внешний геморрой, включают тянущее ощущение, зуд вокруг анальной области, отек и боль. Если не лечить, это состояние может превратиться в тромбированный геморрой — большую и очень болезненную выпуклость, содержащую свернувшуюся кровь. Многие люди с внешним геморроем также имеют внутренний геморрой, который может вызвать кровотечение.Вот почему так важно поговорить с врачом, если вы подозреваете, что у вас геморрой. Внешний геморрой редко представляет серьезную угрозу для здоровья, но при правильном лечении вы сможете избежать некоторых очень болезненных обострений в будущем.

Тромбоз

Внешний геморрой может стать тромбированным, что означает, что сгусток крови препятствует притоку крови к геморрою. Это формируется в виде твердой выпуклости или шишки вокруг ануса и обычно вызывает острую боль.В некоторых случаях, если обнаружено заболевание на ранней стадии, врач может сделать небольшой разрез на геморрое, чтобы уменьшить боль. В противном случае сгусток обычно разрушается в течение 1-2 недель, и симптомы проходят без вмешательства. В ожидании улучшения тромбированного геморроя с болью можно справиться с помощью безрецептурных обезболивающих.

Как выглядит внешний геморрой?

Внешний геморрой легче диагностировать самостоятельно, потому что его всегда можно увидеть и почувствовать, в то время как внутренний геморрой может быть менее очевидным.Многие симптомы внешнего геморроя, такие как боль, также могут быть вызваны другими состояниями; поэтому важно обратиться к практикующему врачу для постановки официального диагноза.

Internal vs. External Hemorrhoids

Как вы лечите внешний геморрой?

К сожалению, если геморрой образовался, он может не исчезнуть сам по себе. Вы можете лечить симптомы геморроя, используя отпускаемые без рецепта кремы для местного применения или природные средства, такие как гамамелис и яблочный уксус. Также можно уменьшить вероятность повторения симптомов, придерживаясь здоровой, богатой клетчаткой диеты и употребляя много жидкости.Однако, хотя домашнее лечение и позитивные изменения образа жизни могут уменьшить обострения геморроя, они, скорее всего, не исчезнут полностью без профессионального лечения и наблюдения опытного гастроэнтеролога.

Лечение наружного геморроя в домашних условиях

Существует множество методов облегчения симптомов внешнего геморроя в домашних условиях, например:

Однако, если симптомы не исчезнут или если вы не уверены, являются ли ваши симптомы результатом внешнего геморроя, лучше всего обратиться к врачу для диагностики и лечения.Большинство домашних процедур маскируют только симптомы геморроя, а не устраняют основную проблему, а это означает, что вам может потребоваться обратиться за лечением к профессионалу.

Интересно, что хотя вы можете думать, что ваши симптомы являются результатом внешнего геморроя, во многих случаях причиной проблем является внутренний геморрой.

Эффективные, но болезненные варианты лечения геморроя

Если вы устали от повторяющихся симптомов, возможно, пришло время подумать о профессиональном лечении.К сожалению, у многих из этих вариантов есть свои сложности, которые необходимо учитывать. Например:

  • Традиционное бандажирование геморроя — этот тип бандажа при геморрое существует уже давно, но обычно использует металлические зажимы, чтобы захватить пораженную ткань, чтобы наложить повязку. Это может быть неудобно и даже болезненно во время лечения и чаще возникает после лечения.
  • Эндоскопическое бандажирование — это еще одна распространенная процедура бандажирования, при которой часто возникает боль.Кроме того, для проведения эндоскопической перевязки вам обычно требуется анестезия, которая требует подготовки за день до процедуры и поездки на прием и обратно.
  • Геморроидэктомия — это разновидность хирургии геморроя. При геморрое хирургическое вмешательство требуется редко, а из-за большого количества осложнений и длительного простоя хирургическое вмешательство часто является последним средством.

Эффективное лечение геморроя с низким уровнем осложнений

Поскольку наружный геморрой находится в области, содержащей нервные окончания, их удаление может быть чрезвычайно болезненным.Многие люди с внешним геморроем считают, что у них только внешний геморрой, потому что это то, что они видят и осознают. На самом деле, очень редко кто-то имеет внешний геморрой без каких-либо внутренних заболеваний! К счастью, в большинстве случаев многие симптомы, обычно связанные с наружным геморроем, на самом деле являются результатом внутреннего заболевания, поэтому лечение внутреннего заболевания может облегчить ваши симптомы.

CRH O’Regan System — постоянное облегчение при наружном геморрое

Вот почему CRH O’Regan System ® может безболезненно устранить симптомы у людей с «внешним» геморроем в 90% случаев, при этом частота осложнений (боль и кровотечение) составляет всего 1%.

Для 1 из 10 пациентов
кому не помогает лечение внутреннего заболевания, удаление метки или операция
может быть необходимо. Потому что это связано со значительной болью и простоем
с хирургическим вмешательством многие предпочитают попробовать менее инвазивные процедуры, такие как CRH O’Regan
Система ® , прежде чем прибегать к хирургическому вмешательству. Поговорите с квалифицированным врачом в
в вашем районе, чтобы узнать, какие варианты лечения доступны для лечения вашего геморроя.

Heal Your Hemorrhoids Physician

Вылечите геморрой

Легко и быстро удалите геморрой.
Узнайте о CRH O’Regan или примите меры прямо сейчас:

Найдите ближайшего к вам врача CRH O’Regan.

Краткая информация

3000 + врачей по всей стране
1000000 обученных пациентов
99% эффективное нехирургическое решение
Одноминутная процедура
Без подготовки, без седации, без простоев
Вернуться к работе в тот же день

.

Заразен ли геморрой?

Обзор

Геморрой, также известный как геморрой, — это опухшие вены в нижней части прямой кишки и ануса. Наружный геморрой располагается под кожей вокруг заднего прохода. Внутренний геморрой располагается в прямой кишке.

По данным Mayo Clinic, около 75 процентов взрослых периодически болеют геморроем.

Для людей с геморроем нет ничего необычного в том, чтобы интересоваться, как они его заболели. Могут возникнуть вопросы: «Я их от кого-то поймал?» и «Могу ли я передать их кому-нибудь другому?»

Нет, геморрой не заразен.Они не могут передаваться другим людям ни при каких контактах, в том числе половым путем.

Когда вены в нижней части прямой кишки и ануса растягиваются под давлением, они могут опухнуть или вздуться. Это геморрой. Давление, которое заставляет их опухать, может быть вызвано:

Признаками геморроя являются:

  • опухоль заднего прохода
  • зуд в области заднего прохода
  • дискомфорт или боль в области заднего прохода
  • a болезненная или чувствительная припухлость возле ануса
  • небольшое количество крови при опорожнении кишечника

Если вы постоянно будете поддерживать стул достаточно мягким, чтобы он мог легко проходить, то есть хороший шанс избежать геморроя.Вот несколько способов предотвратить их:

  • Придерживайтесь диеты с высоким содержанием клетчатки.
  • Сохраняйте должное увлажнение.
  • Не напрягайтесь при дефекации.
  • Не сдерживайте позыв к дефекации. Идите, как только почувствуете импульс.
  • Оставайтесь активными и поддерживайте физическую форму.
  • Не сидите на унитазе длительное время.

Наряду с диетой с высоким содержанием клетчатки и сохранением водного баланса ваш врач может порекомендовать несколько вариантов лечения, включая:

  • Местные методы лечения. Для лечения геморроя часто рекомендуются местные методы лечения, такие как безрецептурный крем от геморроя, подушечки с обезболивающим или свечи с гидрокортизоном.
  • Хорошая гигиена. Следите за чистотой и сухостью анальной области.
  • Мягкая туалетная бумага. Не используйте грубую туалетную бумагу и рассмотрите возможность смачивания туалетной бумаги водой или чистящим средством, не содержащим спирта или духов.
  • Обезболивание. Если с дискомфортом трудно справиться, временное облегчение могут принести отпускаемые без рецепта обезболивающие, такие как аспирин, ибупрофен и парацетамол.

Если ваш геморрой постоянно болезнен и / или кровоточит, ваш врач может порекомендовать процедуру по удалению геморроя, например:

Геморрой не заразен; они обычно вызваны давлением.

Геморрой — распространенное явление, и есть особые способы его лечения, а также решения, связанные с образом жизни, которые вы можете принять, чтобы избежать их.

Если боль от геморроя не проходит или геморрой кровоточит, проконсультируйтесь с врачом о наиболее подходящем для вас варианте лечения.

.

Что такое геморрой? Все, что вам нужно знать о геморрое

Главная / Что такое геморрой?

Hemorrhoid Graphic

Виды геморроя

Геморрой (часто ошибочно пишется как «гемроид») — это подушки из опухших тканей и кровеносных сосудов в нижней части прямой кишки. Есть два типа геморроя: внутренний и внешний. Внутренний геморрой возникает внутри нижней части прямой кишки над зубчатой ​​линией (где нет нервных окончаний), а внешний геморрой возникает ниже зубчатой ​​линии (где есть нервные окончания) и часто наблюдается в виде внешних шишек или выпуклостей вокруг ануса.Однако симптомы внешнего геморроя часто на самом деле вызваны внутренним геморроем.

И внутренний, и внешний геморрой могут быть вызваны рядом причин, включая запор, напряжение, беременность и т. Д., И могут быть неприятными, если их не лечить.

Наружный геморрой

Наружный геморрой часто возникает в виде выпуклостей или шишек вокруг ануса. Из-за чувствительности нервных волокон в этой области эти аномальные сосуды часто болезненны, особенно когда вы сидите.Они также могут кровоточить и чесаться. Если кровь скапливается во внешнем геморрое, может развиться тромб, называемый тромбированным геморроем, который вызовет сильную боль.

Если вы считаете, что у вас внешний геморрой, обязательно обратитесь к врачу. Многие люди принимают внешние кожные пятна или раздражение, вызванное внутренним геморроем, за внешний геморрой. Фактически, около 90% пациентов, которые жалуются на внешние проблемы, на самом деле получают помощь от геморроидального бандажа их внутреннего геморроя.

Какой бы тип геморроя у вас ни был, вы всегда должны проконсультироваться с врачом для точного диагноза и для получения рекомендованного скрининга на более серьезные проблемы, такие как рак прямой и толстой кишки. Чтобы найти врача по лечению геморроя в вашем районе, обратитесь в CRH сегодня.

Внутренний геморрой

Внутренний геморрой, поскольку они находятся внутри нижней части прямой кишки, часто не виден и обычно безболезнен. Часто единственными симптомами, которые вы можете заметить, являются зуд, небольшое количество ярко-красной крови (на туалетной бумаге или внутри унитаза) или ощущение полноты после дефекации.

Однако внутренний геморрой также может протолкнуть анальное отверстие. Это известно как выпадающий геморрой. Иногда эти геморроидальные узлы уменьшаются (возвращаются внутрь) спонтанно, а в других случаях их необходимо уменьшить вручную (вталкивать обратно). Это может привести к увеличению внешнего геморроя и развитию лишней кожи (кожных меток). В подавляющем большинстве случаев лечение внутреннего геморроя облегчит внешние симптомы. Вы также можете удалить скин-тег, но это не обязательно для восстановления.

Что такое геморрой?

Геморрой — это тканевые подушки в нижней части прямой кишки, которые обеспечивают 15-20% удержания в покое. Они есть у всех, но мы не склонны называть их геморроем, пока они не станут симптоматичными. Эти проблемы развиваются, когда кровеносные сосуды в ректальной области заставляют окружающие ткани разрыхляться и проталкиваться в анальный канал. Это приводит к появлению ряда различных симптомов, которые мы рассмотрим в разделе «Симптомы геморроя».

Чтобы полностью ответить на вопрос: «Что такое геморрой?» мы предоставили следующие ссылки.Здесь вы найдете информацию о причинах, симптомах и лечении геморроя. Если вы все же определили, что ваши симптомы вызваны геморроем, просто помните — вы не одиноки. К 50 годам половина всех людей будет страдать от геморроя. Хорошая новость в том, что такие методы лечения, как CRH O’Regan System, могут эффективно и быстро вылечить геморрой. Выберите раздел, чтобы узнать больше:

Как можно заболеть геморроем?

Геморрой встречается чаще, чем вы думаете.

Думаете, геморрой болеет только определенные люди? Подумайте еще раз — геморрой поразит половину всех людей к тому времени, когда им исполнится 50 лет.

Хотя большинство людей заболевают геморроем после 30 лет, правда в том, что они распространены среди самых разных людей из самых разных слоев общества, и вы не должны стесняться или расстраиваться, рассказывая врачу, если вы думаете, что они у вас есть.

Вот наиболее распространенные факторы, которые, как считается, связаны с симптоматическим геморроем:

Хронический запор : Диета с низким содержанием клетчатки и высоким содержанием жира может быть одной из причин запора. Другие состояния, такие как синдром раздраженного кишечника, также могут вызывать запор.Запор заставляет вас чрезмерно напрягаться, чтобы опорожнить кишечник, давит на вены в анусе и приводит к отеку. Недостаточное употребление воды также может привести к запору из-за недостаточного количества жидкости в кишечнике, что приводит к твердому стулу.

  • Хроническая диарея : Хотя это может показаться проблемой, противоположной хроническому запору, хроническая диарея может иметь тот же результат, поскольку она также увеличивает давление на задний проход из-за частого испражнения.
  • Беременность и роды : Повышенное давление со стороны растущего плода и проблемы с запором во время беременности могут привести к развитию геморроя во время беременности. Напряжение во время родов также может вызвать развитие геморроя.
  • Ожирение : люди, страдающие ожирением, более склонны к развитию геморроя, потому что избыточный вес оказывает давление на вены прямой кишки и ануса, что может привести к отеку и воспалению. Кроме того, люди, страдающие ожирением, чаще ведут малоподвижный образ жизни или придерживаются диеты с низким содержанием клетчатки.
  • Слишком долгое сидение : Сидение весь день или слишком долгое сидение на унитазе может увеличить давление на ваши вены и анус, иногда вызывая геморрой.
  • Поднятие тяжестей: Поднятие тяжестей или других предметов также может привести к растяжению заднего прохода, особенно при неправильной форме.
  • Возраст : С возрастом ткани, поддерживающие ваши вены, могут ослабевать или растягиваться, вызывая развитие геморроя.
  • Снижение прочности соединительной ткани
  • Повышенное давление анального сфинктера

Как видите, геморрой поражает всех людей — мужчин и женщин, молодых и старых.Независимо от того, что вызывает ваш геморрой, вы можете получить лечение. Найдите врача геморроя сейчас, чтобы получить наиболее точный диагноз и план лечения. Чтобы узнать больше, свяжитесь с CRH сегодня.

Как выглядит геморрой?

Вам может быть интересно, сможете ли вы определить свой геморрой на глаз, но в зависимости от типа и степени тяжести геморроя вы можете их вообще не увидеть!

Внутренний геморрой

Если у вас внутренний геморрой, вы вряд ли сможете их увидеть, поскольку они расположены внутри заднего прохода.Тем не менее, более продвинутые внутренние геморроидальные узлы могут выступать из анального отверстия во время дефекации. В большинстве случаев их легче определить по вашим симптомам, таким как анальное кровотечение или зуд.

Внешний геморрой

Если у вас внешний геморрой, они могут выглядеть как шишки или выпуклости вокруг анального отверстия. Вы также можете почувствовать набухание внешнего геморроя во время дефекации.

Если сомневаетесь, поговорите с врачом

Конечно, единственный способ убедиться, что у вас геморрой, — это поговорить с квалифицированным врачом.

Причины геморроя

Причины геморроя могут быть более частыми, чем вы думаете!

Геморрой возникает в результате повышения давления в венах прямой кишки, как правило, из-за чрезмерного напряжения. Многие недооценивают общность нескольких причин геморроя.

Как можно заболеть геморроем?

Основываясь на приведенном ниже списке, может быть хорошей идеей оценить некоторые простые изменения в образе жизни, которые вы можете внести, чтобы предотвратить эти распространенные причины геморроя.Общие причины геморроя включают:

  • Запор
  • Диета
  • Беременность и роды
  • Ожирение
  • Поднятие тяжестей
  • Длительное сидение
  • Плохая осанка
  • Диарея

Профилактика геморроя

Хотя геморрой не всегда можно предотвратить, есть несколько вещей, которые можно сделать, чтобы уменьшить свои шансы, особенно при геморрое, вызванном запором.

Чтобы снизить риск — в том числе предотвратить образование нового геморроя после лечения CRH — убедитесь, что вы:

  • Избегайте общих причин геморроя, описанных выше.
  • Избегайте продуктов с высоким содержанием жиров и низким содержанием клетчатки. В западных странах запор связан с диетами с низким содержанием клетчатки и высоким содержанием жиров.
  • Выпивайте семь или восемь стаканов воды в день.
  • Добавьте в свой рацион 15 граммов клетчатки (две столовые ложки натуральных овсяных или пшеничных отрубей).Также могут быть полезны метамуцил, бенефайбер, льняная или другая растворимая клетчатка.
  • Не сидите на унитазе дольше двух минут. Если в это время у вас не получается опорожнить кишечник, вернитесь позже. Это двухминутное правило поможет вам не напрягаться во время дефекации, даже не осознавая этого.
  • Во время авиаперелетов не забывайте пить, избегайте алкоголя, ешьте клетчатку и по возможности гуляйте.

Симптомы геморроя

Общие симптомы геморроя

Геморрой (также называемый геморроем) — невероятно распространенная проблема, но рассказывать о них своему врачу может показаться неловким и напряженным.Если у вас симптомы геморроя, не молчите. Чем раньше вам поставят диагноз и начнут лечение, тем лучше будет ваша жизнь и ваше здоровье, а также тем меньше вероятность возникновения осложнений или необходимости операции.

Симптомы геморроя

Пролапс

В некоторых случаях геморрой будет выпадать (спускаться вниз через анальный канал), требуя от больного вернуть ткань на место, в то время как в других случаях выпавшая ткань сокращается сама по себе.

Кровь

Если вы заметили небольшое количество крови на туалетной бумаге после дефекации или заметили кровь в стуле, это может быть признаком геморроя. Эта кровь обычно имеет ярко-красный цвет.

Ректальный зуд

Ощущение зуда в прямой кишке или внутри прямой кишки — один из наиболее частых и раздражающих симптомов геморроя. Помимо дискомфорта, энергичное расчесывание пораженного участка может привести к инфекциям, если кожа повреждена.Может возникнуть соблазн очистить область, чтобы обеспечить временное облегчение, но добавление влаги в область или использование очищающих средств, которые изменяют pH, иногда могут ухудшить ситуацию.

Набухание

Многие страдающие геморроем испытывают припухлость в области анального отверстия. Это вызвано трением и раздражением выпадающей ткани.

Некоторые из этих симптомов геморроя также могут быть признаком более серьезных желудочно-кишечных заболеваний, таких как колоректальный рак, рак толстой кишки, синдром раздраженного кишечника и другие.Вот почему так важно поговорить с врачом о своих симптомах и поставить точный диагноз как можно раньше. Свяжитесь с CRH сегодня, чтобы найти врача по лечению геморроя в вашем районе и начать путь к жизни без геморроя.

Кровь в стуле

Есть много разных типов крови, которые могут быть в стуле, и множество состояний, которые могут вызывать кровь в стуле. Чаще всего в стуле появляется кровь из-за трещин заднего прохода или геморроя.Эта кровь обычно ярко-красного цвета и ее легко заметить. Он может присутствовать на туалетной бумаге после дефекации или быть видимым на самом стуле. Это обычная проблема со здоровьем, но если она возникает часто, очень важно обратиться за медицинской помощью.

Ярко-красная кровь в стуле

Иногда кровь в стуле может быть обильной и ярко-красного цвета. Это очень серьезное состояние, и его нельзя игнорировать. Распространенными причинами появления этого типа крови в стуле являются колит, дивертикулит и рак толстой кишки.Кровь может быть связана с полипом или опухолью, расположенными внутри пищеварительного тракта, или может быть вызвана раздражением слизистой оболочки кишечника. Независимо от причины, если вы заметили кровь этого сорта в своем стуле, крайне важно обратиться за медицинской помощью, поскольку может возникнуть анемия или это может быть признаком серьезной проблемы со здоровьем.

Оккультное кровотечение

Оккультное кровотечение часто понимают неправильно и, к сожалению, упускают из виду. Он темно-красного цвета, и его трудно обнаружить в стуле.Этот тип крови в стуле чаще всего связан с раком толстой кишки, особенно с опухолями, расположенными в правом отделе толстой кишки. Чтобы обнаружить скрытую кровь, пациентам рекомендуется следить за своим испражнениями, чтобы они привыкли к обычному цвету и консистенции. Это может быть метод спасения жизни, который помогает в раннем обнаружении рака.

Скрининг рака толстой кишки

Американское онкологическое общество выпустило новые рекомендации по скринингу на рак толстой кишки, и если у вас есть кровь в стуле, важно назначить скрининг.Лица в возрасте старше 50 должны проходить обследование каждые десять лет, тогда как лицам, относящимся к категории высокого риска, потребуется более частое обследование. Рак толстой кишки поддается лечению, особенно если он обнаружен на ранних стадиях.

Связанные темы:

Лечение / лечение

Традиционно людям, страдающим геморроем, говорили, что единственным вариантом лечения геморроя было использование консервативных средств, таких как мази и кремы, или иное хирургическое вмешательство, если их симптомы стали достаточно серьезными.К сожалению, большинство домашних консервативных мер предлагают только временное облегчение симптомов геморроя, а боль и время простоя, связанные с операцией, означают, что это часто последнее средство.

Сегодня есть более длительные способы лечения геморроя, которые не включают в себя все хирургические осложнения. Конечно, эти методы различаются как по эффективности, так и по риску осложнений.
Для получения более подробной информации о различных методах лечения геморроя посетите наш раздел сравнения методов лечения.

Heal Your Hemorrhoids Physician

Исцелите свой геморрой

Легко и быстро удалите геморрой.
Узнайте о CRH O’Regan или примите меры прямо сейчас:

Найдите ближайшего к вам врача CRH O’Regan.

Краткая информация

3000 + врачей по всей стране
1000000 обученных пациентов
99% эффективное нехирургическое решение
Одноминутная процедура
Без подготовки, без седации, без простоев
Вернуться к работе в тот же день

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.