Холодный пот у мужчин причины: Холодный пот и его причины

Содержание

Холодный пот ночью у мужчин: причины и лечение

Холодный пот — это явление, которое по ночам может беспокоить людей в любом возрасте. Но считать его нормальным нельзя, при первых же признаках необходимо найти причину, предпринять шаги для того, чтобы от нее избавиться.

Ночами пот может быть вызван и банальной духотой, стрессами, плохой пищей. Поэтому важно сразу самостоятельно определить, что могло стать причиной потливости, возможно, проблема кроется не в заболевании, а просто в неправильном рационе, слишком сильном волнении.

Причины появления холодного пота

Причины, по которым наблюдается сильное ночное потоотделение, могут быть различными. Для мужчин наиболее характерны следующие:

  1. Наличие пониженного давления, кровопотеря, различные сердечно-сосудистые расстройства.
  2. Идиопатический гипергидроз. Чаще всего это состояние после сильных стрессов, в этом случае потоотделение наблюдается уже не только ночью, но и днем. Ладони постоянно мокрые, психическое состояние человека начинает внушать опасения, сильно страдают личные отношения. Стрессы эти вызываются проблемами на работе, во время учебы, в личной жизни. Требуется уже полноценное лечение, необходима консультация психолога, а в сложных случаях и психиатра.
  3. Злоупотребление алкогольными напитками. Эта причина у мужчин встречается довольно часто. В таком случае назначается комплексное лечение, так как мало избавиться от потливости, необходимо преодолеть тягу к спиртному, полностью убрать все негативные последствия отравления организма продуктами распада спиртосодержащих напитков.
  4. Причинами потливости могут быть перенесенные заболевания, прием некоторых лекарственных препаратов. Потоотделение наблюдается при бактериальных поражениях, при туберкулезе, мононуклеозе, при гриппе, ВИЧ-инфекциях. Потливость не проходит в течение всего дня. Такие причины свойственны не только мужчинам, но и женщинам.
  5. Гормональные нарушения в организме также могут стать причиной появления потливости по ночам.

Когда пора обращаться к врачу?

Холодный пот во время сна у мужчин не всегда представляет опасность и является признаком какого-либо заболевания. Он может быть связан с плохим проветриванием, неправильным рационом. Если такие причины вызывают потливость, то с ними легко можно справиться в домашних условиях. Когда повышенное потоотделение уже требует обращения к врачу? Специалисты советуют обращаться за обследованием в таких случаях:

  1. Когда каждой ночью начинает бросать в ледяной пот.
  2. Если в течение длительного времени наблюдаются стрессы, немотивированная тревога, что и служит причиной холодного пота по ночам.
  3. Если у мужчин наблюдаются подозрения на иммунные заболевания, серповидноклеточную анемию. В данном случае с обследованием затягивать ее нельзя.
  4. Если холодный пот стал наблюдаться после перегрева на солнце, при длительном нахождении в условиях с высокими температурами и резкими перепадами.

Лечение потливости

Чтобы излечить холодный пот, необходимо обратиться к врачу, самолечение обычно ни к чему хорошему не приводит, а только усугубляет состояние.

Лечится потливость как отдельное заболевание, причем достаточно просто, о чем многие не догадываются, продолжая страдать ночами.

Методов такого излечения много, современная медицина предлагает бороться с потливостью ночью у мужчин, применяя лекарственные специальные препараты, антиперспиранты, хирургические методы и даже инъекции Ботокса. Все зависит от степени заболевания, причин его возникновения.

Потливость ночью — это проблема, которую решает дерматолог. Необходимо пройти осмотр кожных покровов, возможно, потребуются сдать анализы, пройти рентгеновское исследование. После этого врач назначит лечение, выпишет препараты и наружные средства, которые помогут побороть потливость ночью. Если заболеваний кожного покрова нет, то специалист перенаправит к тому врачу, который в состоянии решить возникшую проблему. Обычно такими вопросами занимается эндокринолог, но может потребоваться консультация психолога и даже нарколога, если наблюдается злоупотребление спиртными напитками.

Если же сильное потоотделение наблюдается у мальчиков и подростков, то обращаться надо к детскому врачу, который проведет комплексное обследование. В данном случае обычно назначают лечение кожных заболеваний. Вопрос, почему потеют мальчики, решает и психолог.

Редко назначаются лекарственные серьезные препараты, обычно с проблемой можно справиться путем оптимизации рациона, увеличения количества правильных физических нагрузок, нормализации режима. Такой недуг у ребенка может быть связан с излишней возбудимостью, стрессами, если в семье или с учебой не все в порядке.

Инъекции Ботокса для мужчин от излишней потливости назначаются редко. Выполняются они в профессиональных косметологических салонах, рекомендуется постоянное наблюдение врача. Если требуется эндоскопическая операция для мужчин, которая заключается в прерывании соответствующих нервных импульсов, то проводит ее только торакальный хирург в условиях стационара.

Если холодный пот наблюдается в области ладоней, стоп, то применяется физиотерапия. Процедуры электрофореза проводятся в поликлинике либо в домашних условиях, но обязательно периодическое наблюдение врача. В любом случае повышенная потливость у мужчин, которая начинает причинять неудобства, требует своевременного лечения.

Профилактика потливости

Потливость во сне можно и нужно лечить, но чтобы снизить вероятность ее появления, необходимо соблюдать определенные меры профилактики, которые позволят навсегда забыть о такой неприятной проблеме.

Среди подобных мер, которые способны значительно улучшить общее самочувствие, необходимо отметить:

  1. Поиск причины, вполне возможно, что потливость вызвана приемом лекарственных препаратов, т. е. она пройдет бесследно после отмены средства. В данном случае рекомендуется обратиться к наблюдающему врачу за консультацией по возможной замене препарата на другой.
  2. Холодный пот, который не проходит длительное время, может быть вызван различными косметическими процедурами, при этом касается это не только женщин, но и представителей сильного пола. Мужчина, как и женщина, пользуется дезодорантами, шампунями, посещает парикмахера. Некоторые косметические средства могут стать причиной аллергических реакций, которые и вызывают потливость мужчин. Если потоотделение внезапно начало появляться после смены антиперспиранта, посещения салона, необходимо проконсультироваться с наблюдающим врачом по поводу лечения, а до этого исключить контакт с веществом, вызвавшим такую реакцию.
  3. Потливость вызывается недостатком прохладного воздуха во время сна. Чтобы такое потоотделение не беспокоило, спать надо в отлично проветренной комнате, по возможности на ночь открывать окна. Кроме положительного влияния на общее самочувствие это сделает сон полноценным, избавит от многих аллергических реакций. Желательно на ночь выпить стакан фруктового сока, а после обеда днем в рацион включить свежее молоко, больше пить воды. Пряности и алкоголь лучше на время исключить.
  4. Чтобы ночами чувствовать себя лучше, рекомендуется есть больше свежих овощей, фруктов, рыбу, молочных продуктов. Перед сном нельзя волноваться, можно руководствоваться различными техниками медитации, которые помогают расслабиться. Важно это для мужчин, которые чаще подвержены стрессам, сильным физическим и психическим нагрузкам.

x

Холодный пот ночью у мужчин может быть вызван различными причинами. Это влияние различных лекарств, хирургических вмешательств, стрессы и многое другое. Чтобы избавиться от этого негативного явления, порой мало принятия профилактических мер, надо пройти обследование и лечение, которое назначает наблюдающий врач.

Почему мужчины просыпаются среди ночи в холодном поту

Каждый человек потеет и это абсолютно нормально. Это одна из функций организма, основной задачей которой является снижение температуры тела. Но некоторые мужчины замечают, что потеют во сне, поэтому логичен вопрос причины холодного пота в это время суток. Врачи уже давно занялись этим вопросом, и вывели несколько причин этого.

Что такое гипергидроз у мужчин

Последние годы к врачам очень многие люди обращаются с довольно неприятной проблемой — повышенной потливостью или гипергидрозом. Это такое состояние организма, когда у человека повышается количество пота, который выделяют либо всё тело либо отдельные его участки.

Среди пациентов, которые обращаются с такой проблемой, очень много людей, которых беспокоит ночной гипергидроз, то есть когда в ночное время суток во время сна человек очень сильно потеет, хотя днём всё в порядке. Когда такая проблема появляется, не нужно сразу гуглить симптомы, важно обратиться к специалисту, потому что только врач сможет точно назвать причину такой проблемы.

Причины холодного пота ночью у мужчин

Врачи выявили целый ряд причин, которые могут провоцировать у сильное ночное потоотделение. Их разделили на две большие группы: на медицинские причины и не медицинские.

К не медицинским относятся:

  • чересчур тёплое одеяло;
  • синтетическое постельное белье и/или синтетические наполнители подушек;
  • принятие спиртных напитков перед сном;
  • вечерняя или ночная трапеза, состоящая из солёных и острых продуктов;
  • сон в жарком помещении;
  • напитки с кофеином, энергетики перед сном;
  • физические нагрузки и спорт перед сном.

Все эти причины довольно очевидны, и в принципе если человек один раз сильно пропотел ночью, скорее всего, он сможет логично связать свои занятия накануне с тем что происходило ночью. Однако, есть и более сложные и серьёзные причины сильной потливости в ночное время суток во время сна и они, в отличие, от не медицинских могут нанести серьезные проблемы.

К медицинским причинам относятся:

  • нарушение работы эндокринной системы;
  • диабет;
  • туберкулез;
  • онкология;
  • ряд сердечных болезней;с
  • стрессом, ПТСР, депрессия;
  • аутоиммунные болезни;
  • проблемы с иммунитетом, в том числе ВИЧ;
  • воспаление костной ткани;
  • неврозы и расстройства сна.

Также стоит обратить внимание при наличии проблемы сильного потоотделения в ночное время суток на то, какие препараты принимает человек. Есть ряд медикаментозных препаратов, например, антидепрессантов, которые могут вызывать такой неприятный побочный эффект.

Помимо этого, повышенная потливость ночью может быть вызвана излишним весом у человека, гормональными изменениями.

Чем ещё может быть вызвана потливость ночью у мужчин

Есть ряд причин, которые провоцируют повышенный пот в ночное время суток, которые можно приписать исключительно мужчинам. Нередко это связано с недостаточно количеством тестостерона остальные мужским гормоном.

Начиная с возраста от 30 до 40 лет ежегодно у мужчины на 1% сокращается количество тестостерона в крови. Разумеется, этот процесс естественный, однако, он может повлечь за собой ряд неприятных последствий. Когда в мужском организме недостаточно тестостерона, это называется гипогонадизм.

У такого состояния есть целый ряд симптомов:

  • лечение молочных желез;
  • прибавление в весе в области живота;
  • проблемы с эрекцией;
  • вялость;
  • снижение или отсутствие либидо;
  • понижение эмоционального состояния, депрессия;
  • потливость по ночам.

Когда в мужском организме недостаточно тестостерона, это отрицательно сказывается на всём его организме, и может провоцировать появление остеопороза. Определить количество тестостерона в мужском организме сможет только специалист и если диагноз подтвердится, он назначит замещающую терапию гормонами и при помощи фармакологических аналогов дефицит будет устранен и проблема решится.

Повышенную потливость по ночам могут провоцировать различные гормональные сбои, например:

  • гипертиреоз — это когда гормонов щитовидной железой вырабатывается слишком много;
  • карциноидный синдром — это когда в организме слишком много серотонина.

Однако, подобные нарушения не проявляются единственной потливостью, они сопровождаются одышкой, нервозностью и дрожащими конечностями. Если присутствуют такие симптомы, стоит, конечно же, забеспокоиться, обратиться врачу и сдать анализы на гормоны. А когда результаты придут, врач сможет назначить терапию

Причиной сильной потливости у мужчин ночью может быть тревожность

Как говорится, все болезни от нервов, и в случае потливости это может быть действительно так. Когда человек испытывает перманентный стресс или беспокойство, он может потеть обильно по ночам. Ведь когда человек сильно волнуется или тревожится такое может быть. Это происходит и в ночное время суток, когда тревожность может достигнуть своего пика. В таких случаях людям часто ставят диагноз вегетососудистая дистония, который признан несуществующем. На самом деле, если такие симптомы есть, скорее всего, у человека развивается невроз, а это довольно серьезное заболевание.

Каждый по-разному переживают стресс беспокойство и тревожность. Есть перечень симптомов, которые свидетельствуют о том, что тревожность повышена:

  • паранойя;
  • периодическое напряжение;
  • беспокойство;
  • беспричинное чувство страха;
  • проблемы с концентрацией на других вещах, которые не связаны с причиной стресса;
  • головокружение;
  • раздражительность;
  • проблемы с принятием пищи;
  • учащённое сердцебиение;
  • сбои в дыхании;
  • беспокойный сон.

Тревожность может показаться чем-то надуманным, на самом деле она очень мешает жить и делает жизнь человека невыносимой. Эмоциональное здоровье напрямую связано с физическим, поэтому если человек понимает, что у него есть тревожность ,что он плохо спит и плохо себя в целом чувствует, не нужно медлить и пытается как-то самостоятельно справиться, только помощь специалиста поможет справиться с проблемами.

Кардиологи назвали 8 ранних признаков инфаркта у женщин

Усталость, слабость и боль в груди одни из признаков проблем с сердцем
Фото: pixabay.com

Исследования показывают, что у женщин симптомы инфаркта отличаются от мужских и дают о себе знать за несколько недель до приступа.


Кардиологи все чаще говорят о так называемых «женских симптомах» сердечного приступа, которые характерны в силу биологических особенностей женского организма. Причем ряд исследований показал, что большинство женщин испытывают определенные «звоночки» за несколько недель до приступа.

Восемь признаков приближающегося сердечного приступа у женщин


    1. Боль в груди. Наиболее частые признаки сердечного приступа – боль или дискомфорт в груди. Около 30% женщин сообщили, что чувствовали дискомфорт в груди за несколько недель до приступа, а 57% – во время него.


    2. Усталость. За несколько недель до приступа часто возникает необычная усталость. Даже действия, не требующие больших усилий, могут вызвать чувство истощения.


    3. Слабость. Чувство слабости – частый симптом сердечного приступа у женщин, может сопровождаться беспокойством, головокружением, обмороками.


    4. Одышка. Учащенное дыхание даже без напряжения сил, особенно когда оно сопровождается усталостью или болью в груди, может указывать на проблемы с сердцем. Некоторые женщины могут чувствовать одышку, когда лежат, симптомы стихают, если сесть прямо.


    5. Потливость. Чрезмерное потоотделение без причины – частый симптом приближающегося сердечного приступа у женщин. Ощущение холодного липкого пота также признак проблем с сердцем.


    6. Боль в верхней части тела. Обычно это ощущение не может быть отнесено к конкретной мышце или суставу. Области, которые могут быть затронуты: шея, челюсть, верхняя часть спины или рука. Боль может начаться в одной области и постепенно распространиться на другие или возникнуть внезапно.


    7. Нарушения сна. Почти половина женщин в исследовании сообщали о таких проблемах со сном за несколько недель до сердечного приступа, как: трудности с засыпанием, бодрствование ночью, чувство усталости, несмотря на достаточный сон.


    8. Проблемы с желудком. Некоторые женщины могут чувствовать боль или тяжесть в желудке перед сердечным приступом. Другие проблемы с пищеварением, связанные с возможным сердечным приступом: несварение желудка, тошнота, рвота.


    Ранее «Кубанские новости» рассказали, как чай снижает давление.

    Холодный пот ночью у мужчин и женщин: причины и методы лечения

    Повышенное потоотделение – это достаточно неприятная проблема, которая может основательно подпортить жизнь человеку. Данная патология бывает и у мужчин, и у женщин. Особенно много беспокойств доставляет чрезмерная потливость во время сна, когда тело внезапно покрывается холодным липким потом. Такое явление часто свидетельствует о наличии серьезных расстройств в организме. Почему же возникает холодный пот ночью и как с ним бороться? Попробуем разобраться, какие бывают причины и способы решения данной проблемы.

    Причины холодного пота ночью у мужчин

    Усиленное потоотделение во сне у мужчин может возникать по следующим причинам:

    • Низкое артериальное давление, нарушения работы сердца или сосудов, кровопотеря.
    • Чрезмерное употребление спиртных напитков. Алкоголь часто вызывает обильное выделение пота у мужчин во время сна, особенно в состоянии похмельного синдрома. Но даже если мужчина употребляет алкогольные напитки в меру, этиловый спирт оказывает негативное влияние на процессы терморегуляции организма, вызывая озноб, или, наоборот, усиленную выработку пота.
    • Головные боли. Если мужчина страдает от регулярной мигрени, в его кровь постоянно выбрасывается большое количество адреналина, который вызывает усиленную выработку пота. Причины головных болей могут быть в различных заболеваниях – начиная от обыкновенной простуды и заканчивая тяжелыми системными болезнями.
    • Идиопатический гипергидроз. Это патология, которая сопровождается повышенным потоотделением у мужчин без особой причины. Другими словами, пот усиленно вырабатывается сам по себе, вне зависимости от наличия каких-то заболеваний. Такое явление зачастую наблюдается после сильных эмоциональных перегрузок, стрессов, конфликтов на работе или в личной жизни. В дальнейшем сама потливость может вызывать у человека переживания – постоянно влажные и холодные ладони мешают нормальной жизни и работе.
    • Гормональные сбои. Подобная проблема часто бывает у мужчин в подростковом периоде, либо при нарушениях половой функции.

    Причины холодного пота у мужчин во сне могут быть и в хронических инфекционных заболеваниях, а также после длительных курсов некоторых лекарств, при мононуклеозе или туберкулезе. В любом случае, оставлять без внимания данную проблему нельзя. Если подобное явление наблюдается на протяжении многих недель, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

    Причины холодного пота во время сна у женщин

    У женского организма имеются свои особенности. Причины избыточного выделения пота во время сна у женщин чаще всего имеют физиологический характер, например:

    • Определенные периоды менструального цикла. Потливость во сне повышается перед наступлением месячных, за 2-3 дня до менструации. Объясняется это тем, что в этот период у женщин резко повышается количество эстрогена в крови, появляется утомляемость и слабость, организм по ночам начинает по-своему реагировать на малейшую нагрузку, которую женщина перенесла днем.
    • Беременность. Во время вынашивания ребенка женщины часто потеют во сне, особенно в первый триместр беременности. В этот период происходят колоссальные изменения в организме у женщин. Подобное явление совершенно нормальное и не должно вызывать беспокойств. Если же потливость слишком обильная и мешает спать, можно посоветоваться с врачом.
    • Пред климактерический возраст. Накануне климакса в женском организме происходят гормональные перестройки, из-за которых возникают «приливы» — неожиданное и беспричинное потоотделение, зачастую именно во время сна. В этот жизненный период женщины обычно испытывают сильные волнения, подвержены стрессам, что и усиливает выделение пота.

    Повышенное потоотделение у женщин во время сна может происходить и при некоторых заболеваниях:

    • нарушения работы эндокринной системы – например, гипертиреоз;
    • сахарный диабет;
    • простудные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры тела;
    • системные заболевания соединительной ткани – ревматизм, артрит и другие;
    • длительный прием определенных медикаментов – антипиретиков, фенотиазинов, препаратов, понижающих давление;
    • интоксикация организма.

    Ночной холодный пот у женщин может возникать и при наличии таких болезней как: гранулематоз, пневмония и даже рак. Иногда потливость объясняется простыми причинами – чересчур теплая одежда или высокая температура в спальне. У некоторых данная проблема возникает  после употребления горячей или острой пищи. Если же пот начинает выделяться во время сна без особых на то причин, следует обязательно проконсультироваться у врача.

    Как устранить проблему

    Прежде всего, необходимо выяснить причину, которая вызывает холодный пот в ночные часы. Рекомендуется пройти обследования, которые назначает дерматолог. Если проблема была вызвана каким-то определенным заболеванием, то лечить, в первую очередь, потребуется именно эту болезнь. При необходимости назначают консультацию у психолога или нарколога, если причина избыточного потоотделения  в злоупотреблении алкогольными напитками.

    В лечении этой патологии редко назначают медикаменты. Зачастую с проблемой удается справиться нормализацией сна и рациона питания, а также избавлением от вредных привычек и физическими упражнениями.

    Помогают устранить излишнюю потливость по ночам следующие меры:

    • Водные процедуры перед сном. Контрастный душ с чередованием холодной и горячей воды оказывает расслабляющий эффект и снижает потливость. Хорошо помогают и ванны с добавлением отваров трав – ромашки, шалфея, дубовой коры, эвкалипта и других.
    • Протирание участков кожи, где наблюдается избыточное потоотделение яблочным уксусом или отваром дубовой коры. Эти средства сужают поры и предотвращают усиленное выделение пота по ночам.
    • Ежедневное проветривание комнат перед сном.
    • Применение медицинских или профессиональных антиперспирантов.
    • За несколько часов до сна не есть острую пищу и не пить алкогольные напитки.
    • Спать рекомендуется в удобной, просторной одежде из натуральных материалов – льна или хлопка.

    Кроме того, внесение корректив в рацион питания может оказать благоприятный эффект. Перед сном рекомендуется выпивать стакан любого фруктового сока. В послеобеденное время следует пить свежее молоко и побольше жидкости. Чем больше свежих фруктов, овощей и рыбы будет в рационе, тем лучше. Если повышенная потливость в ночные часы вызвана волнениями и стрессами, рекомендуется перед сном выпивать отвары трав с седативным эффектом – валериану или пустырник. Хорошо помогает применение определенных техник медитации.

    Холодный пот — причины и лечение

    Появление внезапных приступов холодного пота может свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний, в числе которых могут быть опасные инфекционные заражения. Но инфекционные болезни не являются единственной причиной того, почему человека постоянно бросает в жар и пот. У младенцев и подростков эти же симптомы могут быть вызваны отдельной группой возрастных причин. Врачебная помощь при лечении приступов холодного пота должна быть направлена, как на устранение неприятных симптомов, так и на причины, которые их вызвали.

    Причины появления леденящей испарины

    Всем известно, что благодаря потоотделению организм охлаждается при эмоциональном напряжении или стрессе, при повышении температуры или после тяжелой физической нагрузки. Но иногда холодная испарина сигнализирует о серьезных проблемах со здоровьем. Очень важно выявить истинную причину появления пота, чтобы своевременно устранить эту проблему. Регулярное появление холодной испарины врачи связывают со следующими заболеваниями и состояниями:

    1. Бактериальные и вирусные инфекции (туберкулез, мононуклеоз, грипп и другие). Дрожь и холодный пот нередко сопровождается значительным повышением температуры, головокружением и тошнотой.
    2. Мигрень — болезнь характеризует сильная головная боль, слабость и тошнота. Во время приступа в кровь выбрасывается адреналин, провоцирующий повышенное потоотделение.
    3. Сахарный диабет — внезапный выброс инсулина сопровождается резким уменьшением концентрации сахара в крови, что сопровождается гипергидрозом (повышенным потоотделением).
    4. Инсульт либо инфаркт и резкое снижение давления.
    5. Абстинентный синдром. Холодный пот, головокружение и тошнота появляются у зависимых мужчин и женщин при прекращении употребления алкоголя или наркотиков. Может выделяться такое количество пота, что ночью приходится менять постельное и нижнее белье.
    6. Медикаменты. Препараты от высокой температуры, антидепрессанты и инсулин провоцируют чрезмерное потоотделение.
    7. Стрессовые ситуации. В плазму крови попадают так называемые «гормоны стресса», поэтому на теле мгновенно появляется липкий пот.
    8. Вегето-сосудистая дистония. Головокружение, слабость, леденящий пот и тошнота могут сигнализировать о проблемах с сосудами.
    9. Шейный остеохондроз. Жалобы на слабость в ногах, головокружение, повышенное выделение липкого холодного пота.

    Очень важно как можно быстрее определить причины чрезмерного потоотделения, чтобы понять, есть ли необходимость во врачебной консультации.

    Причины холодного пота ночью у мужчин

    Усиленное потоотделение во сне у мужчин может возникать по следующим причинам:

    • Низкое артериальное давление, нарушения работы сердца или сосудов, кровопотеря.
    • Чрезмерное употребление спиртных напитков. Алкоголь часто вызывает обильное выделение пота у мужчин во время сна, особенно в состоянии похмельного синдрома. Но даже если мужчина употребляет алкогольные напитки в меру, этиловый спирт оказывает негативное влияние на процессы терморегуляции организма, вызывая озноб, или, наоборот, усиленную выработку пота.
    • Головные боли. Если мужчина страдает от регулярной мигрени, в его кровь постоянно выбрасывается большое количество адреналина, который вызывает усиленную выработку пота. Причины головных болей могут быть в различных заболеваниях – начиная от обыкновенной простуды и заканчивая тяжелыми системными болезнями.
    • Идиопатический гипергидроз. Это патология, которая сопровождается повышенным потоотделением у мужчин без особой причины. Другими словами, пот усиленно вырабатывается сам по себе, вне зависимости от наличия каких-то заболеваний. Такое явление зачастую наблюдается после сильных эмоциональных перегрузок, стрессов, конфликтов на работе или в личной жизни. В дальнейшем сама потливость может вызывать у человека переживания – постоянно влажные и холодные ладони мешают нормальной жизни и работе.
    • Гормональные сбои. Подобная проблема часто бывает у мужчин в подростковом периоде, либо при нарушениях половой функции.

    Причины холодного пота во время сна у женщин

    У женского организма имеются свои особенности. Причины избыточного выделения пота во время сна у женщин чаще всего имеют физиологический характер, например:

    • Определенные периоды менструального цикла. Потливость во сне повышается перед наступлением месячных, за 2-3 дня до менструации. Объясняется это тем, что в этот период у женщин резко повышается количество эстрогена в крови, появляется утомляемость и слабость, организм по ночам начинает по-своему реагировать на малейшую нагрузку, которую женщина перенесла днем.
    • Беременность. Во время вынашивания ребенка женщины часто потеют во сне, особенно в первый триместр беременности. В этот период происходят колоссальные изменения в организме у женщин. Подобное явление совершенно нормальное и не должно вызывать беспокойств. Если же потливость слишком обильная и мешает спать, можно посоветоваться с врачом.
    • Пред климактерический возраст. Накануне климакса в женском организме происходят гормональные перестройки, из-за которых возникают «приливы» — неожиданное и беспричинное потоотделение, зачастую именно во время сна. В этот жизненный период женщины обычно испытывают сильные волнения, подвержены стрессам, что и усиливает выделение пота.

    Повышенное потоотделение у женщин во время сна может происходить и при некоторых заболеваниях:

    • нарушения работы эндокринной системы – например, гипертиреоз;
    • простудные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры тела;
    • системные заболевания соединительной ткани – ревматизм, артрит и другие;
    • длительный прием определенных медикаментов – антипиретиков, фенотиазинов, препаратов, понижающих давление;
    • интоксикация организма.

    Ночной холодный пот у женщин может возникать и при наличии таких болезней как: гранулематоз, пневмония и даже рак. Иногда потливость объясняется простыми причинами – чересчур теплая одежда или высокая температура в спальне. У некоторых данная проблема возникает после употребления горячей или острой пищи. Если же пот начинает выделяться во время сна без особых на то причин, следует обязательно проконсультироваться у врача.

    Когда необходима консультация врача

    Осмотр доктора необходим в следующих случаях:

    • бросает в пот каждую ночь;
    • часто беспокоит беспричинная тревога, особенно женщин, и в этом состоянии наблюдается повышенное потоотделение;
    • предполагается наличие вышеописанных болезней;
    • бросает в холодный пот после долгого пребывания на солнце или в помещении с повышенной температурой воздуха.

    Особенности лечения

    Методов борьбы с потливостью современная медицина предоставляет достаточно. К ним относятся применение специальных лекарственных препаратов, антиперспирантов, хирургических методов и даже инъекций Ботокса. Все зависит от степени заболевания и причины возникновения потливости.

    Самое сложное – правильно диагностировать причину. Однако, как в случае с физиологическими, так и с психологическими причинами, на практике это не всегда возможно. Если причина в лекарствах, которые принимает человек, то отказ от них или замена другими препаратами устранит потливость. Избавиться от повышенного потоотделения поможет решение психологической проблемы, например, преодоление фобии может устранить холодный пот ночью, выступающий из-за приснившихся кошмаров и т.п.

    Если холодный пот является симптомом какой-либо болезни, здесь вам поможет врач. Потливость ночью – это проблема, которую может решить дерматолог. Следует произвести осмотр кожных покровов, сдать необходимые анализы. После этого врач назначит лечение, выпишет препараты и наружные средства, которые помогут побороть потливость ночью.

    Если холодный пот наблюдается в области ладоней и стоп, то применяется физиотерапия. Процедуры электрофореза проводятся в поликлинике либо в домашних условиях, но при этом обязательно периодическое наблюдение врача. При излечении диагностированного заболевания холодный пот перестанет вас беспокоить. Лечение некоторых болезней является иногда непосильной для современной медицины задачей. Она может лишь ликвидировать их проявления, это значит, что холодный пот будет возвращаться вновь.

    Кроме того, в случаях когда причина проявления потливости не была определена, побороть ее оказывается невозможно. Поэтому иногда требуется бороться не только с причиной, но и со следствием, то есть гипергидрозом. Для этой цели существует масса разнообразных средств, начиная от косметических (крема, ванночки и т.п.) или народных рецептов и заканчивая специальными препаратами, операциями, химическими и иными воздействиями на потовые железы. Отметим, что далеко не все средства одинаково эффективны и, тем более, безопасны. Перед применением большинства из них следует посоветоваться с квалифицированным врачом. В подобных случаях пригодятся специальные дезодоранты, эфирные масла и особые ванны.

    Медикаментозное лечение

    Чтобы устранить это негативное явление, следует первоначально выявить причину, его вызывающую. В зависимости от поставленного диагноза будет назначено комплексное лечение.

    • Если причиной стала инфекция, доктор назначит препараты, губительно воздействующие на обнаруженного возбудителя.
    • Если основным заболеванием является мигрень, доктор назначит лекарственные средства: Ибупрофен, Аспирин или Ацитминофен.
    • При повышенной тревожности, стрессовом состоянии, пациенту понадобится, в том числе, помощь врача-психотерапевта.
    • Женщинам в состоянии менопаузы назначают гормональное лечение.
    • При терапии, собственно, потливости, могут быть назначены средства, снижающие активную работу потовых желез. По показаниям используют успокоительные препараты.
    • Пациентам назначают физиотерапевтическое лечение, в том числе, ионофорез. Данная процедура состоит в использовании гальванического тока, который воздействует на потовые железы, снижая потливость.
    • В некоторых случаях пациентам назначают инъекционное введение определенных средств, например, ботулотоксина. С помощью процедуры блокируются нервные связи, которые отвечают за работу потовых желез.

    Народные рецепты от потливости

    Дополнить основную терапию можно проверенными народными средствами от потливости. Иногда, если явление не сильно выражено, не связано с внутренними заболеваниями, они могут оказаться очень эффективными самостоятельными средствами лечения. Вот несколько рецептов:

    • Приготовьте настой из лекарственных растений череды, шалфея или ромашки: насыпьте в кастрюлю 4-5 ст. л. одной из трав, или их смеси. Залейте 2 л. кипятка. Укутайте, дождитесь полного остывания. Процеженный настой влейте в ванну при купании.
    • Если холодный пот связан с периодом менопаузы, приготовьте такое средство: насыпьте в кружку 1 ст. л. сухой травы шалфея, залейте стаканом кипятка. Накройте плотной салфеткой или полотенцем, дождитесь полного остывания. Пейте по трети стакана между приемами пищи.
    • Насыпьте в миску 2 ст. л. черничных листьев. Добавьте по 1 ст. л. травы шалфея, листьев клевера, сушеницы болотной. Все хорошо перемешайте. Залейте стаканом кипятка 1 ст. л. смеси, укутайте. Когда остынет, процедите. Это домашнее лекарство пейте до еды, по половине стакана.

    Помните, что холодный пот может являться первым признаком начинающегося заболевания. Конечно же, его причины не всегда могут быть безобидными. Именно поэтому не стоит игнорировать данное явление, особенно когда оно возникает слишком часто.

    Меры профилактики от холодного пота

    Потливость не приговор, она лечится и весьма успешно. Однако это очень неприятная и деликатная проблема, которую можно предотвратить. Несколько профилактических способов позволят вам навсегда забыть об этом явлении:

    • Поскольку сильное потоотделение может спровоцировать нарушенный метаболизм, врачи не рекомендуют употреблять на ночь жирную и мясную пищу;
    • Лучше всего перед сном совершить пешую прогулку на воздухе, чтобы обогатить организм кислородом и успокоиться;
    • В зимнее время года желательно чаще проветривать помещение, особенно перед сном;
    • К выбору гигиенических средств защиты от потоотделения стоит подойти серьезно. Если вы страдаете от аллергии, лучше отдать предпочтение гипоаллергенным дезодорантам и антиперспирантам;
    • Многие лекарственные препараты могут вызывать появление холодной испарины, поэтому перед приемом медикаментов обязательно советуйтесь с врачом.
    • Помогут расслабиться различные техники медитации. Желательно хотя бы на время ограничить психические и физические нагрузки.

    Если в пот бросает ребенка, необходимо обратиться к педиатру для комплексного обследования и установления истинной причины этого состояния. Педиатр порекомендует нормализовать детский режим, оптимизировать рацион питания и правильно распределить количество физических нагрузок. Ледяной пот может стать первым звоночком, предупреждающем о наличии серьезных проблем со здоровьем. Игнорировать его нельзя, поскольку это может привести к весьма плачевным последствиям. Причины возникновения потливости могут быть как безобидными, так и очень опасными, поэтому к решению вопроса нужно отнестись со всей серьезностью. Если вы замечаете, что холодная испарина появляется несколько ночей подряд, это повод обратиться к специалисту.

    Мужской климакс


    Миру известен женский климакс, но последние годы заговорили и о мужском – это реальность. Климакс – гормональная перестройка организма, связанная с угасанием половой функции, и мужской организм тоже этому подвержен.


    После 40-45 лет у мужчины начинаются изменения в мужских половых железах: количество андрогенов постепенно уменьшается, снижается чувствительность яичек к тестостерону. Происходит «старение» ткани яичек. Это нормальный биологический процесс, свойственный любому организму; новая ступень в жизни мужчины. Все не так печально, как могло показаться из первых двух строк – к бесценному жизненному опыту прибавляются седина и морщины, и это, несомненно, украшает мужчину, добавляет обаяния.


    Мужской климакс или протекает незаметно, или причиняет дискомфорт. На телесном уровне может беспокоить расстройство терморегуляции – бросает то в жар, то в холод; появляются приступы сердцебиения. Снижается тонус мочевого пузыря, что приводит к нарушению мочеиспускания – струя становится слабой, появляются ложные позывы к мочеиспусканию, и нередко – ночные.


    Как правило, мужской климакс длится от 2-х до 5-и лет, и постепенно симптомы проходят. С расстройством мочеиспускания нужно разбираться отдельно, аденома простаты (которая начинается развиваться именно в этом возрасте) сама не проходит.


    Дискомфорт и плохое самочувствие во время климакса – повод обратиться к урологу и подобрать средства, которые улучшат Ваше состояние. Нередко врачи назначают заместительную гормональную терапию – это дает хороший эффект, но гормоны не рекомендованы для длительного приема – это может вызвать атрофию яичек (они перестанут вырабатывать гормоны совсем).  


    С возрастом увеличивается вероятность развития аденомы простаты – это встречается у каждого второго мужчины после 50-и лет. Это заболевание требует наблюдения и назначения соответствующих лекарств от аденомы простаты, например, Афалы, которое имеет много положительных отзывов. Это лекарство снимает признаки воспаления и нормализует функциональное состояние железы: устраняет дискомфорт и нормализует мочеиспускание (за счет уменьшения воспаления и отека ткани предстательной железы, которая перестает сдавливать мочевыводящие пути). Заметим, что для хорошего эффекта требуется длительный прием препарата – 2-4 месяца.


    Как и женский климакс, мужской может протекать с раздражительностью, перепадами настроения или, напротив, с вялостью и сонливостью. Раздражительность требует назначения успокаивающих средств. Хороший эффект оказывают успокаивающие препараты дневного действия – правильно подобранный препарат избавит и от приступов раздражительности, не вызывая вялости и сонливости в дневное время.


    Угасание половых желез вызывает и снижение либидо – от ослабления желания до эректильной дисфункции. В это время важно либидо поддержать, с нашим ритмом жизни это может потребоваться и в 20 лет, и в 50. К примеру, существует такой препарат – Импаза, который помогает не только улучшить либидо, но наполнить свою сексуальную жизнь яркими красками. Препарат практически помогает вернуть ощущения молодости (когда мороженое было вкусней, а небо – синей).


    Резюмируя написанное, добавим, что здоровый образ жизни и корректирующая терапия помогут наслаждаться жизнью в любом возрасте. 

    Вернуться

    Афала — новый подход к лечению заболеваний предстательной железы

    Действие средства «Афала» основано на уменьшении воспаления и отека, нормализации кровотока в простате. При приеме препарата неприятные симптомы снимаются в течение нескольких дней.

    Скачать инструкцию

    Импаза — лекарственный препарат, который помогает устранить причину нарушения потенции (дисфункция эндотелия сосудов)

    Импаза позволяет восстановить эректильную функцию мужчины в рамках физиологической нормы, в отличие от препаратов, обладающих лишь разовым стимулирующим эффектом.

    Перейти на сайт препарата

    Всё о простатите

    Физическая активность при простатите (бег, плавание, гимнастика)

    Умеренные физические нагрузки играют важную роль в лечении простатита у мужчин, поскольку одним из основных факторов развития этого заболевания является гиподинамия. Малоподвижный образ жизни приводит к нарушению кровоснабжения мужских репродуктивных органов, увеличивая риск воспаления предстательной железы. Именно поэтому профилактика застойных явлений в области малого таза должна входить в комплексную терапию хронического простатита. Наиболее простыми и доступными каждому мужчине способами решения этой задачи являются пешие прогулки, пробежки, плавание и утренняя гимнастика.

    Осложнения простатита

    Следствием невылеченного простатита часто становится воспаление других органов: уретры, семенных пузырьков, семенного бугорка и бульбоуретральных желез. Признаки их инфицирования входят в общую клиническую картину простатита, поэтому его осложнения достаточно сложно выявить.

    Смена климатической зоны при простатите

    Аденома простаты и воспаление предстательной железы – состояния, требующие терпения и внимательного к себе отношения. Зачастую при консультациях с урологом пациент получает настоящий «устав», согласно которому он должен изменить привычный образ жизни, отказаться от любимых занятий и полюбить то, что никогда не нравилось, – диету, соблюдение режима дня и спорт.

    Врачи рассказали о симптомах нового постковидного синдрома

    Врачи призывают людей, перенесших коронавирус, незамедлительно обращаться за помощью при обнаружении симптомов нового постковидного синдрома. Одним из самых опасных его проявлений может стать нарушение терморегуляции — по словам медиков, внезапные скачки температуры тела могут привести к сбоям в работе всех органов. Другие важные сигналы наличия синдрома — провалы в памяти, неспособность сконцентрировать внимание, одышка и онемение конечностей.

    У людей, перенесших коронавирус, могут проявляться повышенная потливость, нарушение концентрации внимания и чрезмерная утомляемость. Все это признаки нового постковидного синдрома, на который обратил внимание директор «Лечебно-реабилитационный центра» Минздрава Игорь Никитин.

    При этом проявиться он может также в виде внезапно возникшей одышки, учащенного сердцебиения и нарушения памяти, сообщила «Газете.Ru» врач-терапевт Тина Петровская. Тем не менее, все эти симптомы не являются специфичными и возникают далеко не у всех.

    «Согласно статистике, постковидный синдром проявляется у 20% людей, но, как показывает практика, этот процент явно выше. Все, кто переболел ковидом, описывают хотя бы единичную симптоматику — хоть какое-то последствие но появляется», — объяснила терапевт «Газете.Ru».

    Невролог Владимир Марченко в свою очередь отметил, что чаще остальных встречал у своих пациентов, обратившихся к нему после коронавируса, онемение конечностей, расстройство желудочно-кишечного тракта или кожные заболевания на фоне повышенного стресса.

    «Все функции организма тесно связаны с центральной нервной системой, то есть поражение определенного участка может вызвать необратимые последствия для человека. Такой синдром — это проявление длительного или затяжного коронавируса. Приведу личный пример. После того, как переболел, сразу стали давать о себе знать различные травмы, которые я получал раньше. Жутко болели суставы и голова — это и есть постковидный синдром», — рассказал врач.

    Кроме того, частым проявлением синдрома становится поражение сердца. Это состояние еще называют «синдромом разбитого сердца» — по ощущениям оно похоже на острый инфаркт миокарда, пояснила «Газете.Ru» кардиолог Людмила Медведева. Чаще всего патология встречается у женщин старше 55 лет, хотя отдельные случаи наблюдались и среди мужчин.

    «Синдром такоцубо — патология сердца, при которой его верхушка расширяется. Одновременно с этим наблюдаются самопроизвольные усиленные движения левого желудочка. Пациент ощущает это как острый сердечный приступ. Однако эта патология полностью обратима», — заявила медик.

    Она добавила, что развитие синдрома может быть связано с тяжелым острым респираторным дистресс-синдромом, выбросом адреналина в кровь, а также воспалительной реакцией на инфекцию. Кроме того, причиной могут быть нарушения свертывания крови, которые распространены у заболевших COVID-19.

    Несмотря на разнообразие симптомов самым опасным из них стоит считать нарушение терморегуляции тела, уверена инфекционист Лилия Баранова: «Это связано с тем, что у людей может быть постоянно повышенная температура, либо наоборот пониженная. Такой дисбаланс может привести к нарушению работы других органов».

    В вопросе проявления симптомов постковидного синдрома в первую очередь имеет значение то, в какой форме человек перенес коронавирус и какие сопутствующие заболевания у него есть. «Опасность заключается в прогрессировании этих симптомов. Например, могут возникать аутоиммунные заболевания, сами осложнения также могут отягощаться. Для того чтобы это предотвратить, крайне важно провести реабилитацию в максимально короткие сроки после перенесенной болезни», — подчеркнула терапевт Тина Петровская.

    В понятие реабилитации входят, например, постепенные физические нагрузки. Каждый день их стоит увеличивать на 5-10%, посоветовала медик. Также важное значение имеет питание, в которое должно входить достаточное количество белка и овощей.

    «Еще нужно обратить внимание на свой сон. Это очень важный компонент при восстановлении после любой болезни. В целом все это — изменение образа жизни. При постковидном синдроме оно становится ведущим фактором для выздоровления», — уверена врач.

    Стоит понимать, что постковидный синдром, как и сам коронавирус, опасен тем, что требует долгого и терпеливого лечения, отметила терапевт Екатерина Яшина:

    «Главная проблема в том, что никто не знает, что именно может быть затронуто. В итоге люди начинают бояться, что останутся больными навсегда, и предпочитают все перенести на ногах. Но это неправильно: нужно обследоваться и вместе с врачом подбирать адекватную реабилитацию».

    Не медлить с обращением к медикам советует и терапевт Сергей Черемушкин. «Главным залогом успеха предупреждения ковидных осложнений является своевременное обращение за медпомощью к специалистам. Не занимайтесь самолечением, чтобы не усугубить ситуацию», — заключил врач.

    Причины и лечение холодного пота

    «Холодный пот» относится к внезапному потоотделению, которое происходит не от жары или напряжения. Медицинский термин для холодного пота — потоотделение . Это происходит из-за реакции организма на стресс, называемой реакцией «бей или беги».

    При оказании первой помощи очень важно распознавать холодный пот. Среди других распространенных причин это может быть признаком серьезной травмы или болезни.

    Иллюстрация Синди Чанг, Verywell

    Симптомы

    Что отличает холодный пот от обычного потоотделения, так это то, что делает пациент, когда потоотделение начинается.Можно было бы ожидать, что после нескольких прыжков или отжиманий вы потеете, но холодный пот появляется внезапно и при любой температуре.

    Иногда потоотделение возникает ночью, когда пациент пытается заснуть. Это часто называют «ночным потом», но на самом деле нет никакой разницы между ночным и холодным потом. Все дело в потоотделении и может указывать на более серьезную проблему.

    Лечение

    Специального лечения холодного пота нет.Чтобы они исчезли, мы должны лечить первопричину. Например, если одышка вызывает потоотделение, помощь пациенту в улучшении дыхания и получении большего количества кислорода должна помочь высушить кожу.

    Другими словами, проблема не в потоотделении; это признак или симптом проблемы. Распознавание холодного пота, когда он возникает, может помочь определить проблему до того, как она станет слишком серьезной.

    Общие причины

    Все, что вызывает реакцию «бей или беги» в теле , может вызвать холодный пот.Что делать, чтобы избавиться от холодного пота, зависит от причины.

    Ударная

    Шок — это опасно низкий приток крови к мозгу и другим жизненно важным органам. Отсутствие кровотока доставляет в мозг меньше кислорода и питательных веществ, что вызывает стресс. Шок — это опасное для жизни состояние, и определение холодного пота является важным ключом к определению шока.

    Другие вещи, на которые следует обратить внимание, если спасатель подозревает, что шок — это внезапное учащенное сердцебиение, слабый пульс, учащенное дыхание (более 20 вдохов в минуту), бледность кожи, а также чувство слабости или головокружения при сидении или стоянии.

    Шок тоже не случается. Холодного пота после механизма травмы, такого как автомобильная авария или падение, достаточно, чтобы вызвать 911. Тем временем позвольте пациенту лечь на спину и приподнять ступни на 8–12 дюймов.

    Инфекция

    Любая инфекция, вызывающая жар, может вызвать холодный пот. Холодный пот часто появляется, когда температура «спадает» или начинает снижаться. Действительно тяжелые случаи инфекции, называемые сепсисом, могут привести к шоку и, следовательно, к холодному потом.

    Если холодный пот возникает без предшествующей лихорадки или сопровождается перечисленными выше симптомами шока, вызовите скорую помощь.

    Обморок

    Еще одно падение артериального давления, называемое обмороком, которое часто вызывает обморок, может привести к потоотделению. Многие люди начинают потеть из-за сильной или внезапной тошноты или головокружения. Это очень похоже на шок, и лежа на спине с приподнятыми ступнями также помогает. Вызовите скорую помощь при обмороке.

    Боль от травм

    Сильная боль от тяжелых травм, таких как переломы или ампутации, может привести к холодному потом. Если пациент со сломанной лодыжкой потеет, есть большая вероятность, что он испытывает мучительную боль и может использовать что-нибудь, чтобы облегчить боль.

    Если пациент уже принимает что-то от боли, позвоните врачу, чтобы он объяснил ситуацию и обсудил альтернативы или изменения дозировок.

    Сердечные приступы

    Сердечный приступ может вызвать холодный пот.Вызовите скорую помощь, если холодный пот сопровождается болью или давлением в груди, давлением в шее или руке. Попросите пациента принять жевательный аспирин в ожидании прибытия машины скорой помощи.

    Одышка

    Сильная одышка может привести к недостатку кислорода в кровотоке. Когда мозг пациента начинает жаждать кислорода, срабатывает стрессовая реакция, вызывающая, среди прочего, холодный пот.

    Обратите внимание на другие признаки одышки у пациента с холодным потом, такие как усталость при очень малой физической нагрузке или дыхание поджатыми губами.Если у пациента есть кислород, убедитесь, что он включен, и вызовите скорую помощь.

    Низкий уровень глюкозы в крови

    Слишком низкий уровень сахара в крови (гипогликемия) — довольно частое осложнение у людей с диабетом. Мозг считает нехватку сахара такой же серьезной проблемой, как и недостаток кислорода. Реакция такая же, включая холодный пот.

    Если пациентка с сахарным диабетом находится в замешательстве, вызовите скорую помощь и дайте ей глюкозу, если она есть. Если пациент может пить, попробуйте фруктовый сок, если глюкозы нет рядом.

    Страх и тревога

    Наконец, страх и тревога являются определенными причинами стресса для любого человека. Все, от сильной паники до повседневного беспокойства, может привести к реакции борьбы или бегства и всех связанных с этим признаков, включая холодный пот.

    Часто задаваемые вопросы

    Почему я просыпаюсь в холодном поту?

    Так называемая «ночная потливость» может быть вызвана теми же условиями, которые вызывают внезапное потоотделение в дневное время. Однако, согласно некоторым исследованиям, изменения в вашем распорядке тренировок и эмоциональном состоянии, включая начало депрессии, могут увеличить вероятность потоотделения во время сна.Если проблема не исчезнет, ​​поговорите со своим врачом. Вы также можете пересмотреть свои лекарства, чтобы убедиться, что потоотделение не является побочным эффектом.

    Нормален ли холодный пот при отмене препарата?

    Симптомы отмены возникают, когда вы резко прекращаете употреблять алкоголь или наркотики после того, как у вас возникла зависимость. Потоотделение — частый симптом отмены, особенно при отмене опиатов и алкоголя. Хотя потоотделение не является серьезным симптомом, необходимо тщательно наблюдать за людьми, переживающими абстинентный синдром, чтобы избежать опасных для жизни осложнений, которые могут возникнуть в тяжелых случаях, таких как белая горячка (DT).

    Слово от Verywell

    Иногда холодный пот указывает на серьезную проблему. Существуют и другие причины холодного потоотделения, которые не обязательно являются неотложными, например гормональные изменения, сопровождающие менопаузу, или хронические заболевания, такие как рак.

    Важно обсудить с врачом общие признаки и симптомы хронических заболеваний. Самое главное, если вас беспокоит холодный пот, особенно в первый раз, обратитесь к врачу.

    Что вызывает холодный пот?

    Звучит как оксюморон, но вспыхнуть от холодного пота для многих — настоящая проблема. В то время как нормальное потоотделение является частью нормальной реакции организма на охлаждение, появление холодного пота обычно происходит из-за внезапного страха или стресса, который вызывает стрессовую реакцию вашего тела «борись или беги». Хотя холодный пот сам по себе обычно не представляет опасности для здоровья, он может быть признаком более серьезных проблем со здоровьем.

    8 основных причин холодного пота

    • 1. Общая тревога
    • 2. Гипогликемия
    • 3. Сердечный приступ
    • 4. Гормональные изменения
    • 5. Боль или шок
    • 6. Заражение
    • 7. Отказ от алкоголя или наркотиков
    • 8. Действие лекарств

    У людей, страдающих от холодного пота, часто бывает липкая кожа и они сообщают, что мерзнут; они также могут казаться необычно бледными. Холодный пот может выступать на ладонях, подмышках и даже на подошвах ног.

    Что вызывает холодный пот?

    Медицинский термин для обозначения внезапного повышенного потоотделения — потоотделение. Этот вид пота не возникает из-за жары или напряжения. Это отличается от обычного потоотделения тем, что человек делает, когда потоотделение усиливается.

    В нормальных условиях ваше тело выделяет пот, чтобы снизить температуру тела — обычно в ответ на такие факторы окружающей среды, как температура в жаркий летний день или во время тренировок. Но из-за холодного пота ваши потовые железы ненормально активируются чем-то другим, кроме тепла или активности, например, вашей встроенной стрессовой реакцией.

    Хотя конкретные детали можно найти на всей карте, большинство холодных потов можно проследить до нашей древней реакции борьбы или бегства, которая подготовила тела наших предков либо к битве с врагом, либо к выходу из строя. Реакция «бей или беги» до сих пор заставляет нас покрыться холодным потом, но скорее всего, это будет вызвано пробкой или большой презентацией, а не мародерством захватчиков или шерстистыми мамонтами. Когда вы находитесь в режиме борьбы или полета, ваш пульс учащается, вы начинаете дышать более поверхностно, у вас пересыхает во рту и открываются потовые железы, а затем начинает литься пот.Поскольку в таких случаях вы обычно не боретесь за свою жизнь, это может быть немного неловко.

    8 основных причин холодного пота

    В зависимости от вашей уникальной физиологии и реакции на стресс холодный пот может быть вызван множеством разных факторов, но в следующем списке представлены некоторые из наиболее распространенных причин.

    1. Общая тревога

    Паническая атака, общая социальная тревога или другие типы тревожности — одни из худших причин, вызывающих холодный липкий пот.Если это что-то, что случается с вами, или вы испытываете уровень беспокойства, который действительно ошеломляет, обязательно поговорите со своим врачом о вариантах лечения основной причины вашего холодного пота.

    Холодный пот, связанный с тревогой, часто является результатом стресса, который ваша тревога оказывает на ваше тело, что часто препятствует доступу кислорода к вашему мозгу и другим жизненно важным органам. Этот вид тревожного расстройства может нанести долгосрочную угрозу здоровью и серьезно ограничить качество вашей жизни, поэтому вам определенно стоит поговорить об этом со своим врачом.

    2. Гипогликемия

    Когда у кого-то уровень сахара в крови падает ниже нормы, это может вызвать холодный пот. Это еще одно серьезное заболевание, особенно для людей с диабетом. Когда уровень сахара в крови резко падает, ваш мозг воспринимает это изменение как опасное падение кислорода и вызывает ту же реакцию: холодный пот. В большинстве случаев употребление фруктового сока или употребление в пищу чего-либо с небольшим количеством натурального сахара может помочь поднять уровень сахара в крови до более здорового уровня.

    3. Сердечный приступ

    Иногда люди, перенесшие сердечный приступ, покрываются холодным потом — они также обычно испытывают боль в груди, сильное давление в груди или верхней части тела, одышку и имеют восковую липкую кожу. Если вы обнаружите у себя или у кого-либо еще внезапный дискомфорт в груди, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

    4. Гормональные изменения

    Уровни гормонов могут колебаться, особенно у людей в период менопаузы или перименопаузы — иногда это может приводить к приливам жара, холодному поту и даже к ночному потоотделению.То же самое происходит во время беременности и в период полового созревания как для мальчиков, так и для девочек. Кроме того, заболевания щитовидной железы могут привести к гормональному дисбалансу, из-за которого ваши потовые железы могут замкнуться. Наряду с внезапными неконтролируемыми приливами жара и холодным потом — один из явных признаков менопаузы.

    5. Боль или шок

    Когда мы страдаем от сильной боли в результате несчастного случая или тяжелой травмы — или даже мигрени, холодный пот — довольно обычное явление. Если обильное потоотделение сопровождается пониженным кровяным давлением и учащенным пульсом, возможно, у вас шок, и вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.Когда вы страдаете от шока, у вас опасно низкий приток крови к жизненно важным органам, включая мозг.

    Если вы оказываете первую помощь человеку, у которого могут проявляться симптомы шока, важно распознать холодный пот, и вам следует немедленно обратиться за неотложной медицинской помощью. В то же время, если человек лечит на спину, приподняв ноги, это может помочь. В конечном счете, лечение самой травмы и устранение симптомов, связанных с шоком, может помочь контролировать холодный пот.

    6. Инфекция

    Иногда, если ваше тело борется с инфекцией — особенно с чем-то серьезным, например туберкулезом или ВИЧ, — потная и холодная, липкая кожа может быть признаком реакции вашего организма на эту инфекцию. Инфекция обычно приводит вашу иммунную систему в состояние повышенной готовности, что приводит к холодному потом. Любая инфекция, вызывающая жар, может вызвать приливы и пот, но туберкулез — инфекция, которая чаще всего связана с потоотделением в ночное время. Кроме того, сепсис, самый тяжелый тип инфекции, часто может привести к шоку, который обычно сопровождается холодным потом.

    7. Отказ от алкоголя или наркотиков

    У любого, кто пытается отказаться от алкоголя или наркотиков, часто возникают неприятные побочные эффекты. Одним из распространенных побочных эффектов является внезапный приступ холодного пота, и, по некоторым оценкам, эти симптомы могут проявиться быстро, через 4–12 часов после последней дозы наркотиков или алкоголя. Реакция организма на недостаток нейрохимических веществ заключается в том, чтобы вызвать симптомы, которые очень похожи на тяжелый случай гриппоподобного чрезмерного потоотделения, спутанности сознания, бессонницы, тошноты, ломоты в теле, учащенного сердцебиения и т. Д.

    8. Действие лекарств

    Широкий набор лекарств, включая заместительную гормональную терапию, антидепрессанты, сильнодействующие обезболивающие и стероиды, иногда может вызвать у людей холодный пот. Некоторые из них, с которыми вы, возможно, знакомы, включают альбутерол, гидрокодон, инсулин и даже напроксен натрия. Если вы подозреваете, что ваш холодный пот связан с лекарством, которое вы принимаете, вам следует обратиться к врачу за анализом крови, чтобы узнать, сможете ли вы изменить дозировку или само лекарство.

    Холодный пот и ночной пот: в чем разница?

    Термин «ночная потливость» относится конкретно к состоянию, также известному как гипергидроз сна. Это может привести к тому, что ваш джем будет мокрым, а простыни — в луже, но это не связано с внутренней температурой вашего тела, нагревающейся во время сна. Иногда ночная потливость может быть признаком серьезного заболевания, поэтому, если вам снятся сны, вам обязательно стоит обратиться к врачу, чтобы обсудить это.

    Например, иногда обструктивное апноэ во сне (сужение стенок горла, ограничивающее дыхание во время сна) может вызывать холодный пот ночью.Фактически, те, кто страдает апноэ во сне, в три раза чаще, чем население в целом, испытывают холодный пот во время сна. Иногда ночная потливость сопровождается ГЭРБ — гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью. Кроме того, некоторые виды рака, особенно лимфома и лейкемия, вызывают ночной холодный пот как ранний признак заболевания.

    Ночное потоотделение обычно приводит к образованию слоя пота по всему телу, тогда как холодный пот обычно более локализован — например, на ладонях, подмышках и ступнях.

    Варианты лечения

    Как оказалось, специального лечения холодного пота не существует. Когда дело доходит до облегчения холодного пота, лучше всего попытаться устранить его первопричину. Если вы, например, покрылись холодным потом из-за беспокойства, вы можете найти облегчение, приняв такие меры, как медитация и йога, которые помогут снизить уровень стресса. Ваша общая цель — убедиться, что ваш мозг получает достаточно кислорода, что и медитация, и йога поддерживают, заставляя вас сосредоточиться на дыхании.Когнитивно-поведенческая терапия также может быть чрезвычайно полезна в тех областях вашей жизни, которые вызывают реакцию борьбы или бегства.

    Кроме того, регулярные ежедневные упражнения и поддержание здорового веса могут помочь вашему организму справиться со стрессом. Другими словами, пот сам по себе не обязательно является проблемой — он может быть индикатором более глубокой проблемы. Кроме того, не забывайте пить много воды.

    Пока вы выясняете причины возникновения холодного пота, вы можете делать простые вещи, чтобы помочь с внезапным холодным потом.Держите кожу чистой и сухой, регулярно принимайте душ и, возможно, даже измените свой рацион. Некоторые продукты и напитки, такие как кофеин, например, могут вызывать у людей повышенное потоотделение, поэтому может помочь минимизация или полное исключение их из своего рациона. Вы можете отказаться от алкоголя, никотина, кофеина и / или острой пищи, если заметите чрезмерное потоотделение после еды или питья. Исключить их из своего рациона может быть неинтересно, но, по крайней мере, стоит попробовать, если это поможет вам не превратиться в липкую лужу.Возможно, вам придется поговорить со своим врачом о корректировке лекарств или корректировке гормонального дисбаланса, если вы считаете, что они способствуют частому появлению холодного пота.

    Также неплохо приобрести антиперспирант, который поможет контролировать холодный пот и любой запах, который он может принести с собой. Вы можете нанести антиперспирант на ночь перед сном, чтобы он работал всю ночь.

    Лечение холодного пота

    Холодный пот может раздражать, а также немного пугать, если вы думаете, что он сигнализирует о более широкой проблеме со здоровьем.Не бойтесь поговорить со своим врачом, если вы заметите, что у вас начался постоянный холодный пот без очевидного триггера.

    Почти каждый в какой-то момент своей жизни испытывает холодный пот, и есть несколько причин холодного пота, не связанных с чрезвычайными ситуациями, например гормональные изменения или повседневное беспокойство. Если у вас есть серьезная постоянная проблема с холодным потом, поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что нет более серьезной проблемы, требующей лечения.

    Приливы у мужчин: обновление

    Мужчины, которые видят, как их спутницы краснеют и потеют по достижении определенного возраста, вероятно, рады, что они не подвержены приливам в постменопаузе.Но приливы — это не просто «женская проблема». На самом деле, приливы у мужчин могут быть неприятными, но лечение может помочь.

    Кто мигает — и почему

    Доктора понимают, что , кто на больше, чем , почему . И у мужчин, и у женщин виноваты гормоны. Около 70% женщин испытывают приливы во время менопаузы, когда уровень эстрогена резко падает.

    У мужчин проблема — тестостерон. У мужчин не наблюдается резкого падения гормона. Фактически, хотя уровень тестостерона снижается примерно на 1% в год после 40 лет, большинство мужчин поддерживают его в пределах нормы, и почти у всех сохраняется достаточное количество тестостерона для предотвращения приливов.

    Исключение составляют мужчины, прошедшие терапию по поводу андрогенной депривации рака простаты. Рост клеток простаты стимулируется тестостероном, и лечение, снижающее уровень гормона или блокирующее его действие в организме, может помочь в лечении болезни. Андрогенная депривация может быть временной мерой для усиления эффекта лучевой терапии ( неоадъювантная терапия ) или может быть долгосрочным лечением распространенного рака простаты. В прошлом это достигалось хирургической кастрацией или приемом таблеток эстрогена.Однако с середины 2005 года лечение обычно основывается на инъекциях, снижающих выработку тестостерона, таких как лейпролид (Lupron) или гозерелин (Zoladex), или препаратах, блокирующих действие тестостерона на ткани, таких как бикалутамид (Casodex). ).

    Приливы у мужчин поражают около 70–80% мужчин, получающих андрогенную депривацию. Виной всему низкий уровень тестостерона, но ученые не знают, как именно снижение активности половых гормонов вызывает эту проблему. Ответственным за это оказывается центр терморегулирования в части мозга, известной как гипоталамус.Нервная система посылает сигналы, которые заставляют кровеносные сосуды кожи расширяться, вызывая покраснение и тепло. Чтобы противостоять повышению температуры кожи, тело быстро превращает теплый прилив в холодный липкий пот.

    Симптомы

    Приливы одинаковы для мужчин и женщин: внезапное ощущение тепла или покраснения, наиболее интенсивное в области головы и туловища, часто сопровождающееся видимым покраснением кожи и потоотделением, которое может быть обильным. Приливы чаще всего случаются ночью.Обычно они короткие, в среднем четыре минуты, но часто оставляют после себя холодный пот. Приливы могут быть нечастыми и легкими или довольно неприятными, иногда происходящими от 6 до 10 раз в день. Некоторые люди, как мужчины, так и женщины, сообщают о тревоге, сердцебиении или раздражительности.

    Большинство женщин избавляются от приливов примерно за год, даже без лечения, но некоторые из них страдают от проблем годами. Мужчины, у которых появляются приливы во время временной недостаточности андрогенов, обычно выздоравливают в течение трех или четырех месяцев после прекращения лечения.Врачи часто говорят пациентам с постоянной андрогенной депривацией, что они тоже справятся с этой проблемой, но большинство мужчин этого не делают. В одном исследовании более 40% мужчин все еще имели вспышки после более чем 8 лет лечения. В другом исследовании 72% пациентов заявили, что приливы мешают сну, а 59% сообщили, что они мешают получать удовольствие от жизни. К счастью, могут помочь новые методы лечения.

    Лечение мужских приливов

    Мужчины с раком простаты не могут принимать тестостерон, но могут использовать женские гормоны от приливов.В одном исследовании 83% мужчин, попробовавших эстрадиол (эстроген), сообщили об облегчении. Но более 40% испытывали набухание или болезненность груди, и испытание было слишком коротким, чтобы исключить возможность побочных эффектов со стороны сердечно-сосудистой системы. Аналогичные исследования мегестрола (Megace) и медроксипрогестерона (Провера), которые относятся к другой группе женских гормонов ( прогестероны ), сообщили о сокращении приливов на 80–90%. Но побочные эффекты могут включать вздутие живота и увеличение веса.

    Гормоны могут помочь, но другие методы лечения могут быть столь же успешными, но с меньшим количеством побочных эффектов. Два подхода помогли как мужчинам, так и женщинам. Один связан с антидепрессантами. Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), такие как пароксетин (паксил), оказались эффективными, как и родственный антидепрессант, венлафаксин (Эффексор). Оба типа хорошо переносятся; венлафаксин может иногда повышать артериальное давление, а СИОЗС могут вызывать сексуальную дисфункцию, но это не проблема для большинства мужчин, страдающих андрогенной депривацией.

    Мужчины и женщины

    Большинство мужчин испытывают приливы косвенно, если вообще испытывают их. Но мужчины не защищены; По крайней мере, появление приливов у некоторых мужчин с раком простаты должно напоминать всем мужчинам о необходимости сохранять спокойствие, когда женщины краснеют.

    Чтобы получить шаги и стратегии по уменьшению или предотвращению угроз мужскому благополучию и долголетию, получите специальный отчет Гарвардского университета о состоянии здоровья «Руководство по мужскому здоровью» от пятидесяти и последующих лет.

    В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента.Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. На этом сайте нет контента, независимо от даты,
    никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

    Дермы объясняют причины и способы профилактики

    В каждой группе есть селфи — парень, который стоит, скрестив руки, поджав пальцы и вытянутые вверх, чтобы скрыть все следы темной области подмышек. Может быть, вы тот парень, и если да, то вы один из четверых.8% мужчин в США испытывают повышенное потоотделение без какой-либо особой причины — состояние, известное как гипергидроз. К счастью, в настоящее время существует множество вариантов лечения.

    Чрезмерное потоотделение у мужчин — это, конечно, не новая тема, но в настоящее время она получила большее внимание, поскольку все больше мужчин готовы открыто говорить об этом. Издалека это может показаться незначительным: потные ямки, влажный лоб, влажная верхняя губа — все, что мы все время от времени испытываем, особенно в жаркие дни или после физических нагрузок.Некоторые из нас даже набираются качественного швица, прыгая в сауну или парную. Но для тех, кто страдает заболеванием, которое вызывает обильное потоотделение, это может стать кошмаром. Недавнее исследование показало, что это может иметь крайне негативное влияние на психическое здоровье, самооценку и социальную активность.

    Мы глубоко погрузились в причины, лечение и профилактику чрезмерного потоотделения у мужчин и проконсультировались с двумя экспертами, которые дали нам свое ценное понимание: сертифицированным пластическим хирургом Смитой Раманадхам, доктором медицины, и сертифицированным врачом Азза Халим, доктором медицины.Мы также рассмотрим ночную потливость, еще одно заболевание, которое, по сообщениям, испытывает все больше и больше мужчин, и что с ним делать.

    Каковы причины чрезмерного потоотделения у мужчин?

    Причиной чрезмерного потоотделения является гипергидроз , определяемый как «чрезмерное потоотделение, превышающее физиологически необходимое» и вызванное нервной стимуляцией потовых желез. Такое потоотделение может мешать вашей повседневной жизни, пропитывая одежду и нанося ущерб как вашему гардеробу, так и социальной жизни.Хотя исследования еще не доказали, что мужчины испытывают это больше, чем женщины, Раманадхам указывает, что «в целом мужчины могут потеть больше, потому что, хотя у них одинаковая концентрация потовых желез, они, как правило, производят больше пота, и эти железы, как правило, более активны». . Кроме того, потоотделение возникает из-за повышенного внутреннего тепла, что в среднем может быть связано с большей мышечной массой у мужчин по сравнению с женщинами ».

    Однако, когда дело доходит до постановки точного диагноза, Раманадхам объясняет, что есть два типа, на которые нам нужно обратить внимание. Первичный гипергидроз не имеет реальной причины, так как он не вызывается теплом или физическими упражнениями, но может усугубиться тревогой или стрессом. Это также имеет тенденцию быть наследственным. Вторичный гипергидроз , с другой стороны, вызван заболеванием, наиболее распространенными из которых являются:

    • Акромегалия: Повышенная выработка гормона роста гипофизом, что может вызвать увеличение черт лица, включая рост и черты лица, но также может быть связано с повышенным потоотделением и запахом тела.
    • Диабет: Повышенное потоотделение может возникать при низком уровне сахара в крови или гипогликемии. В этих случаях Раманадхам подчеркивает важность лечения низкого уровня сахара в крови.
    • Инфекция / лихорадка: Вы знаете, что делать. Вы замерзаете одну секунду, а в следующую перегреваете, весь в поту, но важно выяснить первопричину.
    • Гипертиреоз: Гиперактивная щитовидная железа может вызвать перегрузку вашего организма, вызывая ускоренный метаболизм с потерей веса, учащенным пульсом, потоотделением, даже тревогой и тремором.
    • Рак: Лейкемия или лимфома могут вызывать потоотделение, в первую очередь ночное.

    Что вызывает ночную потливость у мужчин?

    Просыпаться среди ночи с ощущением, будто вы заснули в мокрой канаве, никогда не бывает весело, и в наши дни мы слышим об этом все чаще. В конечном счете, когда дело доходит до ночного потоотделения, виноват и гипергидроз. Однако основные причины могут несколько отличаться от тех, которые вызывают повышенное потоотделение у мужчин в дневное время.Раманадхам упомянул несколько распространенных из них, в том числе стресс и беспокойство, желудочный рефлюкс (ГЭРБ), определенные лекарства, которые могут вызывать симптомы гипергидроза, а также другие основные заболевания.

    Употребление алкоголя — еще одна причина ночного потоотделения, будь то чрезмерное увлечение, непереносимость или ломка. Алкоголь может увеличить частоту сердечных сокращений, вызывая расширение кровеносных сосудов на коже, что, в свою очередь, может вызвать ощущение тепла и покраснения кожи и привести к потоотделению. Пьяные люди могут испытывать ночное потоотделение через несколько часов или дней после последнего напитка, поскольку их тело испытывает симптомы отмены.А те, кто страдает непереносимостью алкоголя, что, по сути, означает, что вашему организму не хватает фермента, необходимого для расщепления алкоголя, склонны к двум характерным симптомам: покраснение лица и чрезмерное потоотделение, особенно ночью.

    Как лечить чрезмерное потоотделение?

    Оба врача говорят, что первое, что вам нужно сделать, это обратиться к врачу, чтобы узнать, что происходит на самом деле. «Правильный диагноз необходим, чтобы различить, нормально это или ненормально, потому что некоторые люди просто иногда потеют больше, чем другие», — объясняет Халим.«Обращение за консультацией к медицинскому работнику является ключевым для постановки правильного диагноза и исключения любых более серьезных заболеваний, таких как рак, карциноид, феохромоцитома, лимфома, алкоголизм или сердечная недостаточность, и это лишь некоторые из них».

    Когда дело доходит до лечения чрезмерного потоотделения у мужчин, у вас есть несколько вариантов, которые охватывают весь диапазон как с точки зрения цены, так и с точки зрения практичности.

    • Безрецептурные антиперспиранты: Если у вас симптомы гипергидроза от легкой до умеренной, суперсильного антиперспиранта может хватить на весь день.К счастью, в настоящее время на рынке их много, например Dove Men + Care Clinical Protection.
    • Лечение по рецепту: Халим рекомендует салфетки Qbrexza, лечебные салфетки, отпускаемые только по рецепту, которые содержат ингредиент под названием гликопирроний, который, как считается, снижает потоотделение, блокируя рецепторы ацетилхолина. Qbrexza может быть дорогостоящим, но часто покрывается страховкой.
    • Botox®: Инъекция Botox® непосредственно в потовые железы (чаще всего в подмышечные впадины) блокирует нервный сигнал, тем самым препятствуя выделению пота железами.Хотя Раманадхам рекламирует инъекции ботокса как один из лучших способов лечения чрезмерного потоотделения, он также имеет тенденцию быть дорогостоящим и длится в среднем от трех до четырех месяцев.
    • miraDry: Эта нехирургическая процедура доставляет электромагнитную энергию в область подмышек, чтобы навсегда устранить потовые железы. При отсутствии потовых желез, выделяющих пот, ваша проблема в основном решается за одну или две процедуры. Хотя каждое лечение может стоить более 2000 долларов, это может быть вложение, которое в конечном итоге окажется дешевле, чем годы покупки продуктов или обычных процедур Ботокса.
    • Устные препараты: В крайних случаях вам могут назначить пероральные холинолитики для уменьшения потоотделения. Однако, поскольку для его эффективности обычно требуется высокая доза, использование этого пути может привести к большему количеству побочных эффектов (запор, нечеткое зрение, сухость во рту и т. Д.), Чем вы готовы вынести.

    Можно ли предотвратить чрезмерное потоотделение?

    Хотя все вышеперечисленное, как было доказано, лечит симптомы чрезмерного потоотделения у мужчин, временно или постоянно, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы устранить триггеры потоотделения из вашей жизни и повлиять на вашу общую ситуацию, например, избегать чрезмерно высоких температур. , воздерживаться от острой пищи и сократить употребление алкоголя и кофеина, которые могут повлиять на частоту сердечных сокращений.Если стресс и беспокойство вызывают потный душ, подумайте о занятиях йогой или придерживайтесь режима медитации, чтобы взять их под контроль.

    Если вас беспокоит ночная потливость, следуйте всем вышеперечисленным, но попробуйте также простыни из впитывающего влагу материала, например Wicked Sheets, которые помогают отводить влагу от тела, чтобы вы не просыпались влажными.

    В заключение, чрезмерное потоотделение у мужчин может ухудшить ваш имидж, что, возможно, более важно, также может быть признаком чего-то более серьезного.Поэтому, прежде чем запастись промышленным антиперспирантом или записаться на прием с использованием ботокса, назначьте время для встречи с врачом, чтобы разобраться в корне проблемы. Чем больше вы знаете о своем потоотделении, тем меньше вы будете беспокоиться о деталях.

    Ночное потоотделение: причины и методы лечения для мужчин и женщин

    Потоотделение — это способ вашего тела охладиться. Здорово потеть, когда вы тренируетесь, спешите на автобус или на улице в жаркий день. Однако потоотделение, возникающее во время сна, отличается.

    Ночная потливость может быть сигналом вашего тела о том, что происходит что-то, требующее внимания. Читайте дальше, чтобы узнать о наиболее распространенных причинах этого дискомфортного состояния и о том, как их лечить.

    Что такое ночная потливость?

    Ночное потоотделение, которое специалисты называют гипергидрозом во сне, относится к чрезмерному потоотделению, которое возникает во время сна и не вызвано внешним раздражителем (например, сломанным кондиционером). «Избыточная» часть является ключевой: просто ощущение немного горячее или липкое не считается ночным потоотделением.«Пациенты часто говорят о том, что просыпаются мокрыми», — говорит Джозеф Оджил, доктор медицины, основатель и главный исполнительный директор Института сна Клейтона в Сент-Луисе, штат Миссури. «Им приходится вставать посреди ночи и переодеваться — иногда даже простыни».

    Ночная потливость довольно распространена и может возникнуть у любого пола. Исследование, проведенное в Университете Оклахомы, показало, что 41 процент людей сообщили своему лечащему врачу, что испытали ночную потливость. Ночная потливость не только доставляет дискомфорт, но и нарушает ваш сон, что может негативно сказаться на вашем здоровье.Нарушения сна могут вызвать у вас повышенное раздражение, стресс и беспокойство; и они увеличивают риск высокого кровяного давления, сердечных заболеваний и диабета 2 типа.

    Что вызывает ночную потливость?

    Есть много возможных причин, по которым у вас может быть ночная потливость. Некоторые, например гормональные изменения, зависят от пола. Другие причины, такие как восемь здесь, общие для всех полов.

    1. Лекарство

    Ночная потливость — побочный эффект многих лекарств, отпускаемых по рецепту.Оджиле говорит. Некоторые лекарства от артериального давления, противозачаточные и респираторные препараты могут вызвать проблему. Согласно исследованию, опубликованному в Annals of Clinical Psychiatry, от 5 до 14 процентов людей, принимающих антидепрессанты, испытывают ночную потливость. Если вы регулярно принимаете лекарства по рецепту и у вас ночная потливость, это может быть связано с этим.

    2. Апноэ во сне

    Половина людей с апноэ во сне — состоянием, при котором у вас часто прекращается дыхание на несколько секунд во время сна, — страдают от ночного потоотделения.«Когда вы перестаете дышать, это вызывает всплеск гормонов« борьбы или бегства », что может вызвать у вас потоотделение, — говорит доктор Оджиле. Хотя апноэ во сне может развиться у любого человека, вероятность его возникновения у мужчин примерно в два раза выше, чем у женщин.

    3. Кислотный рефлюкс

    Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) — это состояние, при котором желудочная кислота проникает в пищевод, вызывая изжогу и боль в груди — часто ночью. Люди с ГЭРБ иногда испытывают ночное потоотделение, но эксперты подозревают, что это может быть связано с тем, что они также с большей вероятностью страдают апноэ во сне.

    4. Алкоголь и кофеин

    Алкоголь расширяет кровеносные сосуды в коже, что может вызвать ощущение тепла и покраснения. Это может объяснить, почему люди, которые пьют больше алкоголя, более склонны к ночному потоотделению. Другие исследования предполагают, что может быть связь между потреблением кофеина и приливами, но доказательства неоднозначны.

    5. Беспокойство

    Если вы когда-нибудь сильно нервничали перед свиданием или рабочей презентацией, вы знаете, что беспокойство часто идет рука об руку с потоотделением.И дело не только в бодрствовании: люди, страдающие паническим расстройством, гораздо чаще испытывают ночное потоотделение.

    6. Гипертиреоз

    Когда ваша щитовидная железа сверхактивна (гипертиреоз), она вырабатывает избыток гормонов щитовидной железы, что приводит к ускорению метаболизма. Это может привести к перегреву и круглосуточному потоотделению.

    7. Ночная гипогликемия

    Люди с диабетом, особенно те, кто принимает инсулин, склонны к низкому уровню сахара в крови или гипогликемии: потливость — один из признаков того, что уровень сахара в крови упал слишком низко, и для этого необходимо есть или пить. вернуться на нормальный уровень.Ночная гипогликемия (гипогликемия во время сна) может быть опасной, поэтому, если у вас диабет и вы испытываете ночную потливость, немедленно обратитесь к врачу.

    8. Инфекция или болезнь

    В некоторых случаях ночная потливость вызвана инфекцией, например туберкулезом, или таким заболеванием, как лимфома. «Не бойтесь, но если у вас недавно началось ночное потоотделение, ваш врач должен знать об этом», — говорит доктор Оджиле.

    Ночная потливость у мужчин

    Если вы мужчина, который испытывает ночную потливость, вероятно, причина кроется в одной из указанных выше причин.Однако у некоторых мужчин в среднем возрасте наблюдается заметное снижение уровня тестостерона, что может увеличить вероятность ночного потоотделения. Но нет однозначных исследований, доказывающих, почему снижение уровня тестостерона может иметь такой эффект.

    Ночная потливость у женщин

    Многие женщины жалуются на ночную потливость в перименопаузе, менопаузе и беременности. Вот что могло быть за симптомом в то время:

    • Перименопауза и менопауза: Для женщин, которые приближаются к менопаузе (перименопаузе) или не имели менструации в течение целого года (менопауза), ночные поты, по сути, представляют собой возникающие приливы. во время сна — и их испытывают до 75 процентов женщин в этих группах.Эксперты не знают, почему возникают приливы и ночная потливость, вызванные гормонами, но вполне возможно, что снижение уровня эстрогена вызывает гиперчувствительность гипоталамуса (части мозга, которая контролирует температуру тела).
    • Беременность: До трети будущих мам сообщают о ночном потоотделении, и многие жалуются на это состояние также в послеродовом периоде. Проблема может быть связана с гормональными колебаниями, которые могут повлиять на то, как организм регулирует температуру, или апноэ во сне.«Иногда у беременных женщин апноэ развивается из-за увеличения веса, ускорения обмена веществ и движений ребенка по мере его роста», — говорит доктор Оджиле.

    Как остановить ночное потоотделение

    Если вы вылечите основную причину, вы можете уменьшить или остановить ночное потоотделение. Некоторые проблемы можно решить с помощью исправления образа жизни, которое вы можете попробовать самостоятельно, но для других может потребоваться лечение у врача.

    Изменение диеты и образа жизни

    • Отрегулируйте температуру в комнате: Ночная потливость не вызвана высокой температурой, но сон в жарком помещении может усугубить проблему.«Существенное снижение температуры в помещении может помочь подавить ночное потоотделение», — говорит доктор Охиле. Включите термостат вниз — при необходимости, до 60 градусов. А чтобы вам было комфортнее, когда потоотделение действительно появляется, надевайте перед сном пижаму из влагоотводящей ткани.
    • Поддерживайте здоровый вес: Люди с избыточным весом более склонны к ночному потоотделению, вероятно, из-за апноэ во сне. Исследования показали, что лишний вес значительно повышает вероятность возникновения апноэ во сне, но потеря всего лишь 10 процентов веса тела может существенно помочь.
    • Ограничьте употребление кофеина, алкоголя и острой пищи: Особенно в вечернее время следует избегать продуктов и напитков, которые могут вызвать ночное потоотделение.
    • Попробуйте сою: Продукты на основе сои (например, тофу и эдамаме) могут помочь облегчить симптомы менопаузы. Исследования показали, что женщины, принимающие добавки, содержащие изофлавоны сои, реже испытывают ночное потоотделение. Всегда проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.

    Лечение

    • Гормональная терапия: Если гормональные изменения, связанные с менопаузой, вызывают ночную потливость, ваш врач может порекомендовать гормональную терапию в виде рецептурных эстрогенов и / или прогестерона.Однако гормональная терапия подходит не всем, поскольку она может иметь серьезные побочные эффекты, такие как повышенный риск рака груди, инсульта и образования тромбов. Ваш врач может помочь вам взвесить все за и против.
    • Габапентин: Первоначально разработанный для контроля судорог, это лекарство, отпускаемое по рецепту, также уменьшает приливы и ночную потливость у женщин в менопаузе. Габапентин может быть эффективным вариантом для женщин, которые не хотят или не могут использовать гормональную терапию из-за уже существующих заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания.
    • Иглоукалывание: Согласно метаанализу нескольких исследований, у женщин в менопаузе, которые проходят курс лечения иглоукалыванием, приливы становятся реже и менее интенсивными.
    • CPAP или стоматологический прибор: Если ваша ночная потливость вызвана апноэ во сне, специалист по сну, вероятно, порекомендует одно из этих двух методов лечения. Постоянное положительное давление в дыхательных путях (CPAP) предполагает использование устройства, которое нагнетает воздух в рот и нос, пока вы спите, чтобы ваши дыхательные пути оставались открытыми.Изготовленный на заказ стоматологический аппарат удерживает нижнюю челюсть вперед, заставляя ткани в задней части глотки расслабляться.
    • Когнитивно-поведенческая терапия: Когнитивно-поведенческая терапия — это проверенный метод лечения тревожных и панических расстройств, поэтому он может помочь уменьшить ночную потливость, вызванную этими состояниями. Разговорная терапия также может уменьшить симптомы приливов и ночного потоотделения у женщин в период менопаузы.
    • Контроль уровня сахара в крови: Если ваша ночная потливость вызвана ночной гипогликемией, ваш врач может скорректировать режим приема лекарств и / или попросить вас чаще проверять уровень сахара в крови.

    Как справиться, если вы страдаете от ночного потоотделения

    Ночное потоотделение нарушает ваш сон, влияя на ваше настроение и общее состояние здоровья. Существует множество возможных причин — от гормональных изменений до серьезных проблем со здоровьем — поэтому важно поговорить со своим лечащим врачом, если у вас началось это заболевание. Определив причину ночного потоотделения, вы часто сможете найти средство, чтобы уменьшить или остановить его.

    Барбара Броди — писатель-фрилансер, специализирующийся на здоровье и благополучии.Ее работы публиковались в самых разных изданиях, включая WebMD , Health и Prevention.

    Эта статья была проверена на точность в июле 2021 года Тиффани Буллард, PhD , менеджером по клиническим исследованиям в WW. WW Science Team — это специализированная группа экспертов, которые гарантируют, что все наши решения основаны на наилучших возможных исследованиях.

    Статьи по теме

    Почему у меня холодный пот?
    — Sweatshield Undershirt

    Потение без физической активности или тепла происходит в результате холодного пота.

    Медицинский термин для обозначения холодного потоотделения — потоотделение.

    Большинство людей уже знакомы с потоотделением, автоматической системой охлаждения тела. Холодный пот бывает при резком страхе, боли или стрессе. Это инстинктивная реакция организма на борьбу или бегство в действии.

    Довольно значительное количество людей время от времени покрывается холодным потом. Само по себе потоотделение не считается опасным. Однако это также может произойти в результате серьезной травмы или болезни.

    Если кто-то испытывает холодное потоотделение вместе с определенными симптомами, ему необходимо обратиться за медицинской помощью.

    Во время холодного пота человек может казаться бледнее обычного. Они могут сообщать о том, что им холодно, и их кожа будет прохладной или липкой на ощупь.

    Холодный пот обычно появляется на ладонях, подмышках и подошвах ног.

    К семи основным причинам холодного пота относятся:

    1. Тревожные расстройства
    2. Гипогликемия
    3. Сильная боль или шок
    4. Тяжелая инфекция
    5. Отмена наркотиков или алкоголя
    6. Гормональные колебания
    7. Обморок

    При потоотделении потовые железы человека внезапно становятся и, в большинстве случаев, ненормально срабатывают под действием физиологических, психологических или внешних факторов.

    Реакция тела «бей или беги» восходит к истокам человечества. Раннему человеку он был нужен, чтобы понять, сражаться ли ему или убегать от хищников и врагов.

    Сегодня повседневные ситуации могут вызывать подобную реакцию. К ним относятся:

    • Жестокие столкновения
    • В ловушке
    • Пробки
    • Ситуации повышенного стресса, такие как публичные выступления и большие презентации

    У каждого человека есть свой собственный механизм реакции на стресс, но при очень стрессовой встрече частота сердечных сокращений человека увеличивается.Это может сопровождаться дополнительными симптомами, например:

    • Учащенное дыхание
    • Коттонмут
    • Влажные руки
    • Холодное потоотделение

    Давайте в общих чертах посмотрим, как холодный пот связан с каждым из этих состояний.

    Тревожные расстройства

    Во время приступа паники нередко возникает холодный пот.

    Примеры тревожных расстройств, связанных с холодным и липким потом:

    • Общая социальная тревожность
    • Паническое расстройство

    Холодный пот, связанный с тревогой, возникает из-за стресса, который испытывают тело и мозг.

    Во время приступа паники количество кислорода, поступающего в жизненно важные органы, ограничено.

    Продолжительные случаи беспокойства могут иметь долгосрочные негативные последствия для здоровья человека. Если у человека неоднократно случаются приступы паники, это может ухудшить качество его жизни.

    Лучше обратиться за профессиональной помощью, чтобы устранить первопричину холодного пота, связанного с тревогой.

    Гипогликемия

    Когда у кого-то низкий уровень сахара в крови, у него может появиться холодный пот.Это опасное состояние для людей с диабетом.

    Мозг реагирует на низкий уровень сахара в крови так же, как и на низкий уровень кислорода. Этот процесс предшествует холодному потоотделению и иногда приводит к обмороку.

    Низкий уровень сахара в крови можно быстро решить, перекусив или выпив что-нибудь с натуральным сахаром, например, органический фруктовый сок.

    Повторное снижение уровня сахара в крови — это не здорово. Любой, у кого есть этот симптом, должен обратиться за профессиональной консультацией.

    Гормональные колебания

    В период перименопаузы или менопаузы женщины иногда испытывают холодный пот в дополнение к:

    • Ночные поты
    • Приливы
    • Холодный пот

    Существуют определенные лекарства, которые могут вызвать гормональный дисбаланс и холодное потоотделение.

    Гормоны также становятся нестабильными в результате:

    • Заболевания щитовидной железы, поражающие потовые железы
    • Период полового созревания
    • Подростковый возраст
    • Беременность

    Сильная боль или шок

    Реакция «бей или беги» иногда вызывается сильной болью.Это могло произойти из-за:

    • Несчастные случаи
    • Жестокие нападения
    • Мигрень

    Точно так же потоотделение возникает, когда тело находится в состоянии шока, состоянии, характеризующемся низким кровотоком.

    Клеткам и органам для функционирования требуется достаточно кислорода и важнейших питательных веществ. Когда кровоток низкий, они могут получить непоправимый ущерб

    Симптомы, указывающие на шок, не следует воспринимать легкомысленно. Любой человек со следующими симптомами должен быть немедленно доставлен в неотложную медицинскую помощь после оказания неотложной первой помощи:

    • Чрезвычайно прохладная, бледная и липкая кожа
    • Боли в груди
    • Дезориентация
    • Головокружение или дурноту
    • Сильное волнение
    • Голубые ногти и губы
    • Низкий уровень мочи
    • Обильное потоотделение
    • Учащенный пульс
    • Бессознательное состояние

    Серьезная инфекция

    Крайний случай инфекции называется сепсисом.

    Сепсис может быть достаточно серьезным, чтобы вызвать потоотделение и шок одновременно.

    Тяжелые случаи инфекционных заболеваний, таких как ВИЧ / СПИД, вызывают в организме реакцию борьбы или бегства. Пациенты нередко сообщают о влажной коже и сильном потоотделении.

    Инфекция ставит организм в постоянное состояние паники. Когда иммунная система пытается бороться с болезнью, одним из результирующих симптомов является холодный пот.

    Септический шок часто встречается у:

    • Старение
    • Младенцы или дети раннего возраста
    • Тяжелобольные
    • Больные сахарным диабетом или циррозом
    • Пациенты, использующие инвазивные устройства
    • Люди с ослабленным иммунитетом
    • Люди с тяжелыми ранениями или травмами
    • Люди, сообщившие о недавнем применении антибиотиков или кортикостероидов

    Отказ от наркотиков или алкоголя

    Потоотделение — один из побочных эффектов, связанных с отменой наркотиков и алкоголя.

    Симптомы могут проявиться уже через четыре часа после последнего известного приема наркотиков. В некоторых случаях эти симптомы сохраняются и дольше 12 часов. Они могут варьироваться в зависимости от уровня зависимости человека.

    Наркозависимость напрямую влияет на мозг. Когда он лишен нейрохимических веществ «хорошего самочувствия», он запускает в организме реакцию борьбы или бегства.

    Мозг также реагирует на синдром отмены симптомами, похожими на тяжелый случай гриппа.

    Помимо холодного пота, синдром отмены может вызвать:

    • Боли в теле
    • Учащенное сердцебиение
    • Тошнота и рвота
    • Чрезмерное потоотделение
    • Бессонница
    • Паранойя
    • Замешательство и дезориентация

    Обморок

    Обморок — это когда человек теряет сознание без предупреждения.

    Медицинский термин для этой ситуации — обморок .

    Когда уровень артериального давления падает, мозг страдает от недостатка кислорода. Непосредственно перед обмороком человек может почувствовать холодный пот.

    Обстоятельства, приводящие к дефициту кислорода в головном мозге, включают:

    • Сильное обезвоживание
    • Чрезмерное потоотделение из-за перегрева
    • Кровообращение в ногах
    • Серьезное истощение
    • Проблемы с сердцем

    Появление обмороков, которым предшествует холодный пот, может быть признаком чего-то серьезного.Медицинская помощь должна быть главным приоритетом.

    Как справиться с холодным потом

    Лучший курс лечения от холодного пота — найти и вылечить основное заболевание.

    Некоторые методы борьбы с некоторыми симптомами включают:

    • Йога и медитация
    • Стратегии управления стрессом для борьбы с потоотделением, связанным с тревогой
    • Когнитивно-поведенческая терапия
    • Ежедневная физическая активность или упражнения
    • Выбор здорового питания
    • Поддержание здорового ИМТ
    • Достаточно питьевой воды
    • Использование хорошо вентилируемой одежды
    • Поддержание чистой и сухой кожи
    • Регулярное купание
    • Растворы для гормональной терапии
    • Антиперспиранты, отпускаемые по рецепту

    Взять на себя ответственность

    Непрерывный холодный пот без известных триггеров может указывать на более широкую проблему со здоровьем.Всегда обращайтесь за профессиональной помощью к сертифицированным практикующим врачам.

    Холодный пот может вызвать дискомфорт, раздражение или даже беспокойство, если случаи не изолированы. Но это способ мозга получить помощь телу.

    К счастью, есть способы справиться с незначительными и значительными случаями потоотделения. Sweatshield Undershirts использует многолетние технологии, чтобы предложить вам майки с 100% защитой от пота, гарантирующие комфорт и уверенность.

    Фото: Pressfoto

    Потеете по ночам? 12 причин ночного потоотделения, о которых вы должны знать

    Вы можете заразиться туберкулезом при контакте с больным туберкулезом, поскольку бактерии передаются от человека к человеку через микроскопические частицы в воздухе.Но это не очень распространено в Соединенных Штатах — по данным CDC, в 2019 году было зарегистрировано чуть более 8900 новых случаев.

    Хотя туберкулез, честно говоря, звучит довольно пугающе, хорошая новость заключается в том, что это излечимо, если вы придерживаетесь плана лечения. В клинике Майо говорят, что для того, чтобы полностью избавиться от этой болезни, вам обычно нужно принимать антибиотики в течение как минимум шести-девяти месяцев, хотя это может варьироваться в зависимости от вашей конкретной ситуации. (Хорошая новость заключается в том, что вы начнете чувствовать себя лучше и перестанете заразиться в течение нескольких недель после лечения, но полный курс лекарств по-прежнему важен для фактического избавления от болезни.)

    9. Бруцеллез

    По данным CDC, бруцеллез — это бактериальная инфекция, которую люди могут заразиться от животных. «Обычно это происходит с непастеризованными молочными продуктами, но может происходить через воздух или при прямом контакте с инфицированным животным», — говорит Перлман.

    Симптомы бруцеллеза включают лихорадку, озноб, потливость, слабость, утомляемость, потерю аппетита, головную боль и, наконец, боли в суставах, мышцах и спине, сообщает клиника Майо. Таким образом, пребывание взаперти с бруцеллезом — это, по сути, противоположность тому, как вы хотите проводить свое время.

    Шансы на то, что вы заразитесь этим в Соединенных Штатах, чрезвычайно редки (согласно последним данным CDC, в США в 2010 году было зарегистрировано всего 115 случаев). Но если вы путешественник (при нормальных обстоятельствах), стоит знать, что к зонам повышенного риска относятся такие места, как Восточная Европа, Азия, Африка, Южная и Центральная Америка, Карибский бассейн, Ближний Восток и Средиземноморский бассейн (Португалия, Испания, Южная Франция, Италия, Греция, Турция и Северная Африка), согласно CDC.По сути, огромные пространства мира.

    Если бы вы заболели этой болезнью, врачи лечили бы ее антибиотиками не менее шести недель, чтобы удалить бактерии из вашего организма, сообщает клиника Мэйо, а также принимать любые необходимые меры для устранения ваших симптомов в то же время.

    10. ВИЧ / СПИД

    По последним данным CDC, около 1,2 миллиона американцев заражены ВИЧ или вирусом иммунодефицита человека. ВИЧ — это вирус, распространяющийся через жидкости организма (кровь, семя и предсеменная жидкость, вагинальные и ректальные жидкости, грудное молоко), который атакует иммунную систему человека, повреждая его Т-клетки (также называемые клетками CD4), которые являются неотъемлемой частью борьбы инфекция, поясняет CDC.Если его не лечить, он может перерасти в СПИД — синдром приобретенного иммунодефицита — что делает вас невероятно уязвимым для того, что эксперты называют «оппортунистическими инфекциями», такими как туберкулез и пневмония, которые могут привести к смерти.

    Через месяц или два после заражения вирусом люди с ВИЧ могут испытывать симптомы гриппа в течение нескольких недель, такие как лихорадка, сыпь, боли в мышцах и суставах, головная боль, боль в горле и увеличение лимфатических узлов, сообщает клиника Майо. . И из-за этой лихорадки люди с ВИЧ «могут регулярно испытывать обильную ночную потливость», — говорит врач-терапевт Несочи Океке-Игбокве, М.Д., говорит САМ. Люди со СПИДом могут испытывать повторяющуюся лихорадку вместе с ночным потоотделением, хронической диареей, стойкой усталостью, непреднамеренной потерей веса и т. Д.

    Медицинский мир добился потрясающих успехов в снижении силы СПИДа и особенно ВИЧ. CDC заявляет, что если человек с ВИЧ начинает лечение (антиретровирусную терапию или АРТ) до того, как вирус распространился, он может прожить почти столько же, сколько человек без ВИЧ.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.