Как пользоваться вакуумными банками для массажа: Антицеллюлитный массаж вакуумными банками в домашних условиях. Личный опыт, инструкция и результат

Содержание

Массажные банки «Чудо-Банка» — «Как делать массаж банкой против целлюлита. Фото-инструкция, техника, результат.»

Весна у нас началась внезапно, и я экстренно стала вспоминать весь арсенал своих антицеллюлитных средств, которые помогли мне в прошлом году. Сюда же относятся и банки для вакуумного массажа. То есть баночный массаж.

 

Если придерживаться правильной техники массажа банками, воздействуя на лимфодренажные линии, а не елозя ими по телу как придется, то можно добиться хороших результатов в довольно короткие сроки.

 

О том, как я ходила на баночный массаж к специалисту и фото- результат через 10 процедур я выкладывала в ЭТОМ ОТЗЫВЕ.

 

А здесь я расскажу о том, чему там научилась. То есть как правильно делать массаж силиконовыми банками.

 

И покажу. Две ночи не спала, рисовала;)

 

Что нам понадобится:

 

 

В идеале:

1) Руки из нужного места

 

2) Масло массажное

*** здесь хочу сделать пометочку. Сильнодействующие масла (с перцем, разогревающие, с эфирными маслами, добавленными лично) лучше не использовать. Баночный массаж сам по себе достаточно агрессивен, и не стоит это дело усугублять. А то риск появления сосудистой сеточки повысится в разы.

Я использую галенофарм. Оно приятное, нежное и довольно слабенькое по действию. Именно то, что надо.

 

3) Ну и собственно, герои отзыва — наши чудо-банки. В количестве двух штук.

 

Опционально:

Щетка для растираний. Очень хорошая штука сама по себе, и здесь тоже — надежный помощник.

 

Как делать антицеллюлитный вакуумный массаж в домашних условиях:

 

1. Я сначала растираюсь массажной щеткой. По сухому телу. По направлению снизу вверх, от пальчиков на ногах до груди, сзади — от пяток и вверх прямыми линиями, потом — каждая рука, от пальчиков — к плечам.

Затем — душ со скрабом. У меня для таких случаев — ФЛОРЕСАН. Как я говорила, агрессивных средств лучше избегать, поэтому использую его в первозданном виде, без кофе – у него очень слабые скрабирущие частички. Идеально подходит!!

 

2. Наношу массажное масло. Чуть больше, чем тонким слоем. Чтобы банки хорошо скользили. Делаю ручной массаж по телу, чтобы кожа подготовилась и не было болезненных ощущений. Это также может уберечь кожу от лишних синяков.

 

3. Ну и начинаю сам вакуумный массаж.

 

Что делать с банками, как их присасывать к телу и как регулировать степень присасывания, я рассказывать не буду: это понял даже мой трехлетний ребенок с первого раза без объяснений.

 

 

САМОЕ ГЛАВНОЕ.

 

Запомните это и не забывайте никогда.

 

Здесь массаж делать нельзя!

 

 

В паховой области — категорически. На внутренней стороне бедер самим тоже лучше не делать, потому что там проходит нервно-сосудистый пучок. И неправильные неосторожные действия чреваты нехорошими последствиями.

 

Что такое осторожность — мне неведомо, поэтому лично я предпочитаю ни при массаже медом, ни при баночном массаже эту область не затрагивать. Что очень сказывается на результатах: это место у меня проработано хуже всех остальных.

 

Противопоказания к выполнению вакуумного массажа:

 

ВАРИКОЗ и ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬ К НЕМУ

Беременность

Высокое давление

Наличие кожных заболеваний

 

Техника выполнения массажа банками:

 

Для большей эффективности водить банками надо по ходу кровотока. Я нарисовала как;))

 

Провели банкой линию — отрывайте ее (то есть плавно убирайте банку). Лучше не надо делать движения туда-сюда-обратно:)) Если возить банкой хаотично, то это не даст антицеллюлитного эффекта, только разогрев тканей.

 

1. Бока — от центра к паховой области. Сначала делайте очень легкий и незаметный вакуум, потом более сильно (2круг)

 

 

* Спину показывать не буду, так как при самомассаже это сделать нереально.

 

* я против массажа живота банками, его не делала, как правильно -точно не знаю. Поэтому пункт «живот» тоже пропускаю.

 

2 Ягодицы.

Мысленно разделяем попу на части:

Проводим воображаемую линию от крестца до выступающей на бедре косточки. То, что внутри, массажируем по направлению внутрь. То, что снаружи — по направлению наружу:))

 

 

3 Бедро:

 

По указанной мной белой линии идет линия раздела лимфотока.

 

 

С наружней стороны двигаемся наружу, слегка под углом,

С внутренней стороны- внутрь. И очень аккуратно, с минимальным нажимом. Помним о лимфоузлах!

 

4. Бедра еще раз.

 

Для закрепления эффекта надо немного видоизменить движения банки. Будем идти по ходу общего лимфотока.

 

 

Просто снизу вверх. Но это только на ногах. На ягодицах движения не видоизменяются.

 

И так несколько подходов.

 

5. Перед обрабатыванием банками передней поверхности бедер делаем быстрый ручной лимфодренажный массаж: коленки -во всех направлениях, ноги — по стрелочкам.

 

 

6. Передняя поверхность бедер. Массаж.

 

Еще раз смотрим на картинку вверху и вспоминаем области, где запрещено использовать банки.

 

А потом прорабатываем банками проблемные места. По направлению к паховым узлам. Не забываем про запрещенные места.

 

 

Потом закрепляем эффект ручным массажем, и повторно — банками. По тем же линиям.

 

Самое тяжелое и болезненное место — бедра сбоку. Там нужно делать наиболее неторопливо, наиболее тщательно. Боли быть не должно, так как она сжимает сосуды и снижает эффект от массажа.

 

Снова ручной массаж.

 

———

 

Сколько времени проводить баночный массаж — дело индивидуальное. Надо смотреть на реакцию организма. Кому-то хватает и 2 подходов по одному месту, кому-то мало и пяти.

Но все равно, лучше не переусердствовать.

 

Как часто делать: в идеале -через день. Курс — не меньше 10 процедур.

 

Если подойти к делу основательно и чередовать этот массаж с солевыми ваннами и обертываниями, то результат не заставит себя ждать:))

 

Особенно порадует кожа своим качеством:

 

 

После курса профессионального массажа я сделала пару обертываний, кожа сияла от удовольствия)))

 

———————————————

 

О похудении и антицеллюлитном уходе:

 

Как я похудела на 10 кг за месяц — ТУТ

 

Моя АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ ПРОГРАММА. 5 шагов к успеху. Много фото

 

1. МЕДОВЫЙ МАССАЖ. Вся известная мне информация. В картинках.

 

2.. ОБЕРТЫВАНИЯ на основе термо-маски

 

3. СКРАБ, дополненный и усовершенствованный

 

4. СПА-КАПСУЛА для похудения, совмещенная с обертыванием

 

5. КРЕМ АДОНИЯ, милипусечка за бешеные деньги. Обещает избавить от целлюлита за 9 минут.

 

6. АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ БРАЗИЛЬСКИЙ СКРАБ от ChocoLatte

 

7. СОЛЕВАЯ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ ВАННА. С самой дешевой солью из аптеки:)

 

8. Крем- ночное похудение ТУРБОСЛИМ

 

9. Ночное похудение — гель от ФЛОРЕСАН

 

10. Эуфиллин в ампулах (аптечный) от целлюлита

 

—————————

Вакуумный массаж — 

 Вакуумный массаж. Разрушаем целлюлит!

  Побороть целлюлит поможет один из самых эффективных методов — вакуумный массаж. Вакуум оказывает глубокое воздействие на кожные ткани, подкожно-жировую клетчатку и мышцы. Влияние может быть как статическое, так и кинетическое. В первом случае – банки ставятся на определенные участки кожи, во втором случае – сначала подогретым массажным маслом натирают кожу, затем по телу перемещают вакуумный прибор.

Для вакуумного массажа обычно используются вакуумные банки различного размера и конструкции — стеклянные, резиновые, пластмассовые. Для создания вакуума в банке применяются различные насосы для откачивания воздуха. Они бывают в виде шприца, резиновой груши, пластмассового насоса. В самом простом варианте  для создания вакуума в середину банки вводится горящий  ватный фитиль, смоченный в спирте, и банка быстро прикладывается к коже.

Также для вакуумного массажа применяются вакуумные аппараты, которые создают вакуум с помощью специальных электронасосов и через трубку соединяются с самой вакуумной насадкой. Вакуумные насадки для таких аппаратов также бывают самой различной формы и размера, могут иметь различные ролики и магниты для улучшения эффективности массажа.

Отличие вакуумных аппаратов от вакуумных банок в том, что они создают постоянное регулируемое разрежение внутри вакуумной насадки, что делает процедуру вакуумного массажа более комфортной. Благодаря возможности регулировать частоту пульсации и интенсивность всасывания в вакуумных аппаратах можно избежать болезненных ощущений и синяков, которые характерны для «горячего» баночного и простого механического массажа.

Минус таких аппаратов — их громоздкость и дорогая цена. Поэтому вакуумные аппараты часто используются в специализированных клиниках, а вакуумными банками удобнее пользоваться в домашних условиях.

 Вакуумный массаж стимулирует кровообращение и лимфоток, оказывает благотворное влияние на работу потовых и сальных желез, расслабляющее действует на мышцы. После курса вакуумного массажа начинают проходить застойные явления, отеки. При второй и третьей степени целлюлита прекрасно помогает антицеллюлитный вакуумный массаж. Воздействие вакуума буквально разрушает целлюлитные отложения, уменьшая жировую прослойку, а за ней следом уходит лишний вес.

 Для достижения лучшего эффекта желательно пройти полный курс вакуумного массажа. Курс включает 10-15 процедур по 20-40 минут через день. Результат станет заметным уже через пару процедур: начнут выравниваться контуры тела, цвет лица заметно улучшится. Все это заслуга не только кровообращения, стимулируемого вакуумным массажем. Проведенные исследования показали, что вакуум оказывает влияние на выработку коллагена в кожных покровах, благодаря чему кожа становится посвежевшей и упругой. На дряблых участках кожи такой массаж оказывает эффект лифтинга.

 Рекомендуется вакуумный массаж сочетать с ручным лимфодренажным или антицеллюлитным массажем. Также с целью лечения целлюлита и лишнего веса в нашем центре используется миостимуляция. С помощью миостимуляции можно быстрее удалить отеки, разгладить и подтянуть кожу, уменьшить проявления целлюлита, улучшить тонус кожи, уменьшить жировые отложения, вывести из организма шлаки и токсины. 

 По статистическим данным, примерно у 90% женщин наблюдается проявления целлюлита в разных степенях. Вакуумный массаж – это прекрасное средство для решения такой проблемы. Он улучшает периферическое кровообращение, трофику тканей, приводит в норму мышечный тонус, ускоряет ток крови.

Вакуумный массаж эффективен также в лечении некоторых заболеваний периферических нервов, лимфатической и венозной сосудистой недостаточности. Служит прекрасным средством для расслабления спазмированных мышц при остеохонрозе позвоночника и болезнях суставов.

 При такой патологии как избыточный вес и целлюлит отмечается высокая эффективность применения этого метода. С помощью  вакуумного массажа обрабатываются проблемные зоны кожи. Захват происходит таким образом, что подкожная жировая клетчатка втягивается и размягчаются плотные жировые бугры. Они становится более однородные и лишний жир быстрее сжигается и выводится организмом.

 Отек устраняется благодаря лимфодренажному эффекту. Активация липолиза в жировых тканях уменьшает объемы и снижает массу тела. Усиление продольного роста эластина и коллагена улучшает эластичность, текстуру и тонус кожи, а явление фиброза уменьшаются при активации трофики тканей. Аппаратом создается «пульсовая волна», она перекатывается вперед, назад, вбок и по диагонали.

 Вакуумный массаж также рекомендуется в период реабилитации после растяжений и ушибов, переломов костей, после тяжелых или длительных физических нагрузок. Вакуумный массаж является незаменимым для быстрого восстановления после пластики живота или липосакции, а также других косметических операций.

В нашем центре Вы можете пройти курс вакуумного баночного и аппаратного массажа по самым низким ценам в Киеве! Профессиональные и отзывчивые массажисты выполнят процедуру массажа качественно и с любовью!

Записаться на курс вакуумного массажа Вы можете здесь.

Прочитать о других видах массажа, применяемых в нашем центре:

лечебный массаж,

антицеллюлитный массаж,

лимфодренажный массаж,

спортивный массаж,

медовый массаж.

Как правильно делать самомассаж в домашних условиях

Подходит к концу очередная неделя самоизоляции. Продолжающие работать или учиться «на удаленке» обустроили домашний офис и оценили возможность проснуться за несколько минут до начала рабочего дня. Но плечи и поясница скучают по удобному офисному креслу, к которому уже привык, а дома неудобный стул. Да и любимый диван уже стал не таким любимым. Тоска по хорошему массажу появляется даже у тех, кто в обычной жизни не ходит на массаж.

«РГ» расспросила косметолога и сертифицированного массажиста Анну Сегалис, о том, как позаботиться о своих мышцах и красоте в самоизоляции.

Набор массажиста «на дому» простой, его элементы можно купить в аптеке или заказать в интернете. В него входят:

1. Любое массажное масло. Можно также взять рафинированное оливковое масло и добавить в него несколько капель эфирного масла апельсина.

2. Вакуумная баночка.

3. Пищевая пленка.

Для усиления дренажного эффекта от массажа нужно пить не менее двух литров воды в день. А для создания благоприятной атмосферы — включить приятные звуки природы, медитативную музык или аудио-аффирмации. Так называют позитивные утверждения, которые надо повторять вслух или про себя для создания мотивирующего настроя.

Начнем с самомассажа спины

Необходимо подготовить место: поставьте табурет или стул с невысокой спинкой перед столом так, чтобы вам было удобно положить на него голову. Под лоб подложите маленькую подушку или туго сложенный плед, чтобы положение головы было устойчивым и удобным.

1. Разомните зону шеи и плеч круговыми движениями. Разотрите их подушечками пальцев, нажимайте достаточно сильно и рисуйте кружочки несколько минут.

2. «Встряхните» руки. Возьмите свою голову правой рукой за левое ухо и плавно потяните к правому плечу, затем поменяйте руку и потяните голову к левому плечу.

3. Легким протягивающим движением поглаживайте шею, спуститесь к плечам. Возвращаем руки обратно к шее, проминая ее.

4. Заведите руки за спину и разомните поясницу круговыми движениями. Уделите этой зоне не менее 5 минут, нужно разогреть и размять ее так, чтобы почувствовать тепло и расслабление.

5. Проминаем спину вдоль позвоночника, пока достают руки. Если получается, работаем костяшками, если не получается — пальцами.

Используйте массажер, если он есть. Боковые части спины проработайте вакуумной банкой, это поможет уменьшить жировые отложения и улучшит состояние кожи. Для спины отлично подойдет разогревающий крем с экстрактом перца, но будьте с ним осторожны, применяйте совсем небольшое количество.

Расслабление мышц после домашнего фитнеса

1. Постелите фитнес-коврик и лягте на него.

2. Поднимите одну ногу вверх и плавными, но сильными движениями поглаживайте ноги от ступней к бедрам. Старайтесь удерживать ногу постоянно поднятой вверх.

3. Поменяйте ногу и повторите массажные движения.

4. Живот массируйте по кругу, по часовой стрелке. Напрягите мышцы пресса и разомните мышцы небольшими круговыми движениями.

5. Поглаживающими движениями пройдитесь по линии талии, по направлению от спины к паху. Это движение лимфатических протоков. Так вы прогоните лимфу и обеспечите отток крови от нижних конечностей, снимете тяжесть со всего тела.

6. В завершение массажа сложите ладонь в форму ракушки и похлопываниями пройдитесь по всей поверхности тела, избегая области груди. Ударная техника отлично расслабляет. В этом комплексе можете использовать увлажняющий крем или массажное масло с любимым запахом.

Антицеллюлитный массаж дома

1. Нанесите масло или массажный крем на бедра и ягодицы.

2. Энергично разотрите одну зону руками, затем «захватите» пальцами жировую складку и разомните ее.

3.Теперь перекатываем эту складку от центра к периферии.

4. Если у вас есть вакуумная баночка, то сделайте вакуумные хлопки по складке.

5. Повторите комплекс на всех складках.

Формула хорошего антицеллюлитного массажа

растирание — 10 процентов времени;

разминание 50-60 процентов;

хлопки — не более 5 процентов;

вакуумная баночка — 25 процентов.

Например, вы прорабатываете бедро:

1. Растирание и нанесение масла — 1 минута

2. Разминание — 5 минут

3. Перекатывание складки — 1-2 минуты

4. Вакуумный массаж банкой — 2 минуты

5. Похлопывание — 1 минута.

Итого массаж одной зоны займет 10-11 минут.

После массажа можно сделать домашнее антицеллюлитное обертывание.

Возьмите столовую ложку сухой горчицы, добавьте три столовых ложки воды и немного масла для массажа или массажного крема для тела.

Хорошо смешайте и нанесите эту смесь на бедра тонким слоем, оберните их пищевой пленкой.

Держите обертывание не менее 30 минут. Во время обертывания можно заняться домашними делами или легким фитнесом — это нужно для того, чтобы температура тела была выше обычной.

Для усиления эффекта до массажа можно сделать пилинг:

Смешайте 1 столую ложку меда, 2 столовые ложки молотого кофе (можно брать кофейную гущу из кофеварки), 1 столовую ложку сметаны.

Нанесите смесь на смоченную водой кожу и массируйте круговыми движениями не менее 15 минут. Кстати, запах такого пилинга — настоящий домашний антидепрессант.

Массаж лица

Для массажа лица подойдет ваш уходовый вечерний крем. Он должен быть питательный, жирный, чтобы создать нужное скольжение. Массаж лица выполняется по массажным линиям от центра к периферии.

1. Нанесите крем на лицо.

2. Поглаживающими движениями проводите по лицу от носа к уху.

3. Продолжайте поглаживания от уголков рта — к мочкам ушей.

4. Переходите к движениям от подбородка к скулам.

5. Проводите пальцами по шее от ее основания вверх.

6. От точки между бровями проводите движения немного вверх и в стороны по дугам бровей.

7. Вокруг глаз ведите пальцы по верхнему веку от центра глаза к внешнему уголку, потом по бровям, а снизу от внешнего уголка к внутреннему.

8. Повторите комплекс, поменяв движения на легкие похлопывающие движения поочередно четырьмя пальцами или разминающие и щипковые. Но двигайтесь все так же строго по массажным линиям лица.

9. Нанесите любимую маску.

Если такой массаж выполнять регулярно, через неделю-другую вы заметите хороший результат — лицо посвежеет, исчезнут отеки и мелкие морщинки.

Вакуумные антицеллюлитные банки от #RAKAMAKAFIT

ПО МОСКВЕ

RU,Moskva,Moscow

В НОВУЮ МОСКВУ

RU,Moskva,Zelenograd;RU,Moskva,Rumyantsevo;RU,Moskva,Troitsk;RU,Moskva,Khimki;RU,Moskva,Shcherbinka

ПО МОС.ОБЛАСТИ

RU,Moskovskaya Oblast

В САНКТ-ПЕТЕРБУРГ

RU,Sankt-Peterburg,Kolpino;RU,Sankt-Peterburg,Pushkin;RU,Sankt-Peterburg,Saint Petersburg;RU,Sankt-Peterburg,Sestroretsk

В ЕКАТЕРИНБУРГ

RU,Sverdlovskaya Oblast,Yekaterinburg

В СВЕРДЛОВСКУЮ ОБЛАСТЬ

RU,Sverdlovskaya Oblast,Asbest;RU,Sverdlovskaya Oblast,Baranchinskiy;RU,Sverdlovskaya Oblast,Beryozovsky;RU,Sverdlovskaya Oblast,Bogdanovich;RU,Sverdlovskaya Oblast,Verkhnyaya Pyshma;RU,Sverdlovskaya Oblast,Verkhnyaya Salda;RU,Sverdlovskaya Oblast,Kamensk-Ural;RU,Sverdlovskaya Oblast,Kachkanar;RU,Sverdlovskaya Oblast,Kirovgrad;RU,Sverdlovskaya Oblast,Kosulino;RU,Sverdlovskaya Oblast,Krasnotur;RU,Sverdlovskaya Oblast,Krasnoufimsk;RU,Sverdlovskaya Oblast,Kushva;RU,Sverdlovskaya Oblast,Lesnoy;RU,Sverdlovskaya Oblast,Monetnyy;RU,Sverdlovskaya Oblast,Nev;RU,Sverdlovskaya Oblast,Nizhniye Sergi;RU,Sverdlovskaya Oblast,Nizhnyaya Salda;RU,Sverdlovskaya Oblast,Nizhnyaya Tura;RU,Sverdlovskaya Oblast,Novoural;RU,Sverdlovskaya Oblast,Pervoural;RU,Sverdlovskaya Oblast,Polevskoy;RU,Sverdlovskaya Oblast,Revda;RU,Sverdlovskaya Oblast,Sukhoy Log;RU,Sverdlovskaya Oblast,Sysert

В ИРКУТСК

RU,Irkutskaya Oblast,Irkutsk

В ИРКУТСКУЮ ОБЛАСТЬ

RU,Irkutskaya Oblast,Angarsk;RU,Irkutskaya Oblast,Bodaybo;RU,Irkutskaya Oblast,Bratsk;RU,Irkutskaya Oblast,Vikhorevka;RU,Irkutskaya Oblast,Zheleznogorsk-Ilimskiy;RU,Irkutskaya Oblast,Zima;RU,Irkutskaya Oblast,Nizhneudinsk;RU,Irkutskaya Oblast,Sayansk;RU,Irkutskaya Oblast,Slyudyanka;RU,Irkutskaya Oblast,Tayshet;RU,Irkutskaya Oblast,Ust;RU,Irkutskaya Oblast,Ust;RU,Irkutskaya Oblast,Cheremkhovo;RU,Irkutskaya Oblast,Chunskiy;RU,Irkutskaya Oblast,Shelekhov

В САМАРУ

RU,Samarskaya Oblast,Samara

В САМАРСКУЮ ОБЛАСТЬ

RU,Samarskaya Oblast,Kurumoch;RU,Samarskaya Oblast,Sergiyevsk;RU,Samarskaya Oblast,Zhigulevsk;RU,Samarskaya Oblast,Krasnyy Yar;RU,Samarskaya Oblast,Neftegorsk;RU,Samarskaya Oblast,Novokuybyshevsk;RU,Samarskaya Oblast,Podstepki;RU,Samarskaya Oblast,Syzran;RU,Samarskaya Oblast,Togliatti;RU,Samarskaya Oblast,Ust;RU,Samarskaya Oblast,Chapayevsk

Вакуумный массаж от целлюлита: польза и вред

Суть вакуумного массажа, как вы уже могли догадаться, в создании вакуума с помощью стеклянной (сейчас их почти не применяют), пластиковой либо самой современной силиконовой банки, которая захватывает небольшой участок кожи, усиливая приток крови к тканям и лимфодренаж. Вакуумный массаж показан при начальных стадиях целлюлита, задержке жидкости в тканях, он также помогает очистить организм от шлаков и токсинов, укрепить кожу после резкого похудения и родов, предотвратить появление стрий и несколько уменьшить проявления уже имеющихся. Массаж вакуумными банками может служить своего рода расслабляющей процедурой при крепатуре и сильных физических нагрузках – спортсмены часто используют баночный массаж в разгар сборов и соревнований.

Если говорить о вакууме в контексте лица, то здесь важно понимать, что максимальный эффект будет заметен у обладательниц «тяжелых» лиц, склонных к деформационному типа старения и возрастному птозу. Вакуумный массаж лица не решит ваших проблем полностью, но уменьшит второй подбородок, окажет легкий лифтинг-эффект, поможет справиться с отечностью лица, характерной для ПМС и недосыпа. Также, за счет усиления кровообращения, массаж помогает освежить цвет кожи, сделать его более однородным. При регулярном проведении вакуумного массажа лица вы можете заметить, что постакне и шрамы посветлели, рельеф кожи стал более ровным – это тоже заслуга притока крови к месту воздействия банки.

 Существует вакуумный аппаратный массаж, который выполняет специалист в салоне, и домашний его аналог, когда вы, нанеся на кожу масло или крем, обрабатываете ее с помощью «банок».

При правильном выполнении и отсутствии противопоказаний вакуумный антицелюллитный массаж действительно эффективно борется с «апельсиновой коркой», подтягивает кожу и делает ее более упругой. Впрочем, здесь тоже есть свои нюансы – у этого, казалось бы, метода есть целый ряд противопоказаний, при наличии которых он только ухудшит ситуацию. С них и начнем!

Вакуумный массаж противопоказания:

  • при заболеваниях сердечнососудистой системы (здесь речь идет, скорее, о салонном, вакуумно-роликовом массаже);
  • при воспалительных процессах кожи в форме обострения;
  • при открытых ранах;
  • при варикозном расширении в зоне проведения массажа;
  • при склонности к образованию тромбов;
  • при беременности и лактации;
  • при  сахарном диабете.

С особой осторожностью применять вакуумный массаж тела стоит тем, у кого близко расположенные капилляры и хрупкие сосуды – это чревато микротравмами и синяками. Вред от вакуумного массажа в этих случаях превышает пользу.

Салонные процедуры

Если же противопоказаний нет, можете смело пробовать побороть целлюлит с помощью вакуумного массажа аппаратом. Лучше всего среди аппаратной формы массажа себя зарекомендовал LPG – вакуумно-роликовый массаж, тщательно прорабатывающий подкожную жировую клетчатку (отличное средство против целлюлита) и эффективно выводящий из организма лишнюю жидкость. Обычно, для достижения видимого эффекта требуется минимум 5, а в идеале 8-10 сеансов.

Существует также LPG-массаж для лица, обещающий подтянуть контуры, убрать второй подбородок и визуально омолодить кожу. Вот здесь, на наш взгляд, стоит дважды подумать – несмотря на то, что насадка для лица маленькая и не создает столь сильного вакуума, при недостаточной квалификации специалиста вы рискуете травмировать кожу, растянуть ее, достигнув, таким образом, обратного результата.

Некоторые клиники предлагают более продвинутый вариант, когда вакуумная проработка совмещается с радиоволновым или лазерным воздействием – новый аппарат Eximia работает как раз по этому принципу. Несмотря на еще более широкий ряд противопоказаний, этот метод дает впечатляющие результаты уже спустя одну-две процедуры: объемы тают на глазах!

Вакуумный массаж для похудения в домашних условиях

Если же вы не планируете прибегать к салонным процедурам, можно запастись терпением и начать делать вакуумный массаж дома. Для этого вам необходимо купить банки – удобнее всего силиконовые разного диаметра, которые продаются во многих аптеках, а также запастись маслом для массажа лица или тела. Масло не должно быстро впитываться, иначе вы просто не сможете провести процедуру на сухой коже. Натуральные масла, например, кокосовое или абрикосовых косточек вполне подойдут, но не усилят антицеллюлитный эффект. Хорошие варианты для моделирующего массажа есть у Weleda, Guam, Collistar и Clarins.

Перед тем, как приступить к вакуумному баночному массажу, важно тщательно отшелушить кожу и усилить кровообращение – для этого подойдет скраб или легкий массаж сухой щеткой.

Как пользоваться вакуумными банками: нанесите на кожу масло, после чего начинайте массировать участок с помощью банки по линиям лимфотока. Если речь идет о бедрах, то снизу вверх – от колен и выше, вакуумный массаж живота проводят по часовой стрелке.

Вы поймете, что делаете правильный антицеллюлитный массаж банками, когда кожа начнет краснеть, но болезненных ощущений возникать не должно. Время обработки каждой зоны – минимум 5 и максимум 15 минут. Если вы делаете баночный антицеллюлитный массаж дома, то главное – регулярность! Эффективен ли вакуумный массаж вы узнаете, если будете делать его регулярно — по 15-20 минут каждый вечер. От одного раза чуда точно не произойдет, но со временем, шансы сгладить бугорки целлюлита и подтянуть проблемные зоны высоки!

С домашним вакуумным массажем для лица дела обстоят несколько иначе: здесь важна максимальная деликатность. Запомните несколько важных моментов:

  • с помощью банки массировать можно нижнюю треть лица: щеки, подбородок, скуловую зону, а вот нежную кожу век и зону под глазами лучше обходить – есть риск заполучить отек, синяки и микротравмы;
  • выбирайте легкое некомедогенное масло для массажа;
  • обязательно очищайте кожу от масла после массажа, чтобы избежать появления высыпаний;
  • дезинфицируйте банку до и после того, как прикоснуться ею к лицу;
  • если на лице уже есть воспаленные прыщики или гнойнички, массаж противопоказан;
  • массировать лицо банкой следует снизу вверх, то есть по направлению от подбородка до скулы;
  • не надо массировать банкой шею и область лимфатических узлов – кстати, это актуально не только для лица, но и для тела.

На YouTube есть масса видео, в которых подробно объясняют и показывают технику выполнения вакуумного самомассажа. Советуем посмотреть несколько их них перед тем, как приступить к практике.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

читайте также

Как правильно пользоваться вакуумными банками от целлюлита

Как правильно пользоваться вакуумными банками от целлюлита

Существует много способов избавления от целлюлита. Один из них – использование специальных вакуумных банок. Как правильно провести процедуру в домашних условиях?


Целлюлит – это неприятное, портящее внешность образование, которое доставляет женщинам и переживания и рождает комплексы. Эффективный способ борьбы с ним – баночный массаж. Как его делать?

Кому показан баночный массаж?


Данная процедура служит для избавления от жировых отложений «апельсиновой корки» и неровностей на коже. Обычно массаж требуется женщинам с серьезной стадией целлюлита, когда выемки видны невооруженным глазом. Он подходит тем, кто хочет похудеть и уменьшить жировую прослойку.



Прибегать к процедуре стоит после консультации с лечащим врачом.

Как действует массаж банками на тело?

Процедура оказывает следующие эффекты:

  • ускорение метаболизма на клеточном уровне;
  • ускоренное сжигание подкожного жира;
  • улучшение кровообращение;
  • ускоренная доставка питательных и полезных веществ в разные участки тела;
  • нормализация работы лимфодренажной системы;
  • налаживание работы сердечнососудистой системы;
  • активное выведение шлаков и токсинов из организма;
  • контроль над потоотделением;
  • улучшение тонуса мышц;
  • подтягивание кожи;
  • уменьшение растяжек.

Как делать баночный массаж?



Баночный вакуумный массаж осуществляется в несколько этапов:

  1. Предварительно стоит посетить баню или сауну, хорошо распарить кожу. Если нет такой возможности, то подойдет горячая ванна или душ.
  2. Смазать кожу кремом или маслом.
  3. Втянуть банками до 1,5 см кожи.
  4. Для первой процедуры достаточно будет 5 минут, затем время можно постепенно увеличивать.
  5. Водить банкой медленно, без резких движений, не давить.
  6. Не делать баночный массаж более двух раз в неделю.
  7. Обычно полный курс процедур должен включать в себя 10-20 сеансов. Однако это зависит от индивидуальных особенностей организма и рекомендаций врача.
  8. Излишки масла или крема нужно промокнуть бумажным полотенцем. Мыться сразу после процедуры нежелательно.

Какое масло использовать?


Для процедуры подойдет специальный массажный или питательный крем. Если человек хочет использовать масло, то с его помощью можно ускорить появление положительного эффекта. Главное – выбрать эфир правильно:

  1. Масло можжевельника. Способствует снижению веса и ускорению процессов обмена веществ. Также оно стимулирует работу нервной системы, помогает противостоять стрессу, раздражительности, проявлениям агрессии.
  2. Гераниевое масло. Отвечает за нормальный ток лимфы и активно борется с застойными процессами. Оно хорошо подходит даже для воспаленной и чувствительной кожи.
  3. Эфир кедра. Помогает усиливать кровообращение, устраняет отеки и успокаивает нервную систему.
  4. Апельсиновый эфир. Помогает насытить тело кислородом, витаминами, другими полезными веществами. Также ускоряет выведение токсинов и шлаков, восстанавливает поврежденные клетки и участки кожи.


Масла можно использовать по отдельности, а можно смешивать друг с другом — от этого усиливается их эффект. Для усиления воздействия можно добавлять также корицу, молотый острый перец.

Заключение


Домашняя процедура баночного массажа помогает эффективно избавиться от «апельсиновой корки» и других застойных явлений. Однако важно помнить, что перед ней нужно консультироваться с врачом, поскольку имеются определённые противопоказания.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Массаж лица банками в домашних условиях

Вакуумный массаж — это неинвазивный метод массажа, выполняемый с помощью специального устройства или вакуумных массажных банок. Кожа поднимается с помощью всасывания, создается и мобилизуется кожная складка. Вакуумный массаж происходит от техники постановки небольших сосудов на поверхность кожи в традиционной китайской медицине. В 1980-х годах французский инженер Луи-Поль Гитей, проходивший интенсивную терапию поле аварии, изобрел и запатентовал аппарат Endermologie® (LPG), используя механический метод для копирования техник ручного массажа. Вскоре после разработки устройство применялось в Европе для лечения травм и ожоговых рубцов. Одновременно было отмечено его положительное воздействие на тургор кожи, целлюлит, уменьшение жировых отложений, чему посвящено множество последующих исследований в эстетике.

В этой статье рассмотрим одну из методик массажа лица вакуумными банками для естественного омоложения кожи – баночный самомассаж лица.

Чем полезна процедура?

  • усиливается циркуляция крови,
  • устраняются застойные явления,
  • снижается отечность благодаря оттоку лимфы,
  • формируется новый каркас благодаря стимулированию фибробластов и выработке естественного эластина и коллагена,
  • расслабляются мышцы лица, в том числе и жевательные,
  • механическое воздействие усиливает регенерацию поверхностных слоев эпидермиса,
  • восстановление овала лица, уменьшение второго подбородка путем воздействия на подкожно-жировую клетчатку,
  • общий лифтинг лица и разглаживание морщин.

Преимущества
Овладение техникой грамотной процедуры самостоятельного массажа способно заменить поход в косметический кабинет. Для проведения процедуры требуются только зеркало, вакуумные банки, средство для скольжения поверхности банки по коже. Такой ритуал может быть как альтернативой процедуры «на выход», так и стать частью регулярного домашнего ухода.

Противопоказания:

  • кожные воспалительные болезни различной этиологии (в том числе акне, розацеа),
  • вирусные и инфекционные заболевания,
  • патологии лимфатической системы,
  • болезни лицевого нерва,
  • наличие новообразований,
  • гипертония, нарушение кровообращения,
  • выраженный купероз,
  • любые заболевания в острой форме,
  • после пилингов, инсоляции, косметических процедур необходимо дождаться полного восстановления кожи.

 

Что понадобится?

  • Вакуумные банки.

 
Рекомендуем использовать стеклянные вакуумные банки с резиновым баллоном, поскольку стеклянную насадку можно стерилизовать и обрабатывать антисептическими средствами (перед этим её следует отсоединить от баллона). Стеклянная поверхность лучше скользит по поверхности кожи, она гладкая и тактильно приятная.

Существует специально разработанный набор косметических банок российского производства, являющийся зарегистрированным медицинским изделием и имеющий все необходимые сертификаты. В наборе 4 банки диаметром 50 мм, 33 мм, 22 мм, 11 мм. Универсальными являются 33 мм и 22 мм. 11 мм может быть использована для проработки тонких линий носа, кожи вокруг губ, области «гусиных лапок» в уголках глаз. 50 мм банка применима для расслабления жевательных мышц и работы над поднятием линии скул, статического прикрепления на область рта для увеличения объёма губ и уменьшения кисетных морщин.

  • Масляная смесь или питательная маска для обеспечения скольжения и усиления косметического эффекта.
  • Очищающее средство для кожи.
  • Тоник или гидролат для завершения процедуры (при необходимости).
  • Зеркало.

Как делать массаж лица вакуумными банками – техника безопасности

Потренируйтесь на руке или ноге контролировать силу вакуума. Нажмите на резиновый баллон, будто выпуская из него воздух, поставьте банку на кожу под прямым углом. Плавно отпускайте нажатие на баллон, присасывая банку к коже. Двигайтесь в одном направлении, не меняя угол. Для снятия банки нажмите на баллон и дождитесь естественного открепления, ни в коем случае не отрывайте от кожи. Поскольку поверхность лица неровная, банка может открепляться. Регулируйте процесс равномерностью присасывания и втягивания кожи.

Не допускайте резких движений, не растягивайте кожу, если понадобится – придерживайте свободной рукой поверхность кожи.

Не ставьте банки на периорбитальную область, переднюю поверхность шеи и зону щитовидной железы!

Если кожа слишком покраснела, ограничьте количество массажных линий в зоне. Помните, что эффект зависит не от прилагаемой силы, а от мягкого и бережного воздействия. Массаж лица банками в домашних условиях проводится не чаще 2 раз в неделю, либо курсом из 5-10 процедур через день, затем поддерживающий 1 раз в неделю.

Подготовка к процедуре

  1. Вымойте руки и продезинфицируйте банки. Стеклянные части можно прокипятить, либо обработать дезинфицирующими средствами. Не допускайте попадания влаги в резиновую часть. Баллон можно протереть любым дезсредством (мирамистином, хлоргексидином, антибактериальными салфетками), при условии, что банкой пользуется только один человек в домашних условиях.
  2. Очистите кожу лица и декольте. Подойдет пенка Sentio для бережного очищения от загрязнений и лучшего проникновения активных веществ в кожу.
  3. Подготовьте и нанесите средство для массажа на кожу. Это может быть питательная маска или масляная смесь, гель или гиалуроновая сыворотка. Убедитесь, что средство обеспечивает длительное скольжение и не впитывается слишком быстро. Банка должна свободно двигаться в различных направлениях. Средства на маслах, включая эмульсии, в этом случае выигрывают перед гелевыми и водными субстанциями. Какие взять масла для массажа, смотрите в наших статьях: выбираем эфирные масла и составляем аромаэссенцию.

Попробуйте приготовить противоотечную и укрепляющую сосуды питательную маску, 30 мл хватит на 5-6 процедур.

Рецепт

Фаза А

  • Бурити 2 г
  • Авокадо 2 г
  • Кофе зеленый 2 г
  • Эмульсионный воск Polawax 2 г
  • Инжир 2 г
  • Ши 2 г

Фаза B

  • Гидролат мяты 17 г
  • ЭМ бессмертника 2 кап.
  • ЭМ сандала 2 кап.
  • ЭМ ромашки римской 2 кап.

Фаза C

  • СО2-экстракт розмарина или гинкго 0,4 г
  • СО2-экстракт каштана 0,4 г
  • Консервант Sharomix 708 4 кап

Нагрейте фазу A и фазу B до температуры 75°С. Влейте водную фазу в масляную, смешайте миксером до образования однородной эмульсии. В остывший до 40°С продукт добавьте компоненты фазы C. Храните в холодильнике до 3 месяцев.

Рецепт твердой масляной смеси для самомассажа

  • Манго 15 г
  • Ши 10 г
  • Виноград 5 г
  • СО2-экстракт амаранта 1 г
  • ЭМ иланг-иланга 2 кап.
  • ЭМ лимона 1 кап.
  • ЭМ лемонграсса 1 кап.

Нагрейте масла на водяной бане. В жидкую теплую смесь добавьте экстракт и эфирные масла. Храните в холодильнике. Наносите масляную смесь во время массажа по мере впитывания, не допускайте отсутствия скольжения.

Совет: если стоит задача глубокого очищения, можете использовать гидрофильное масло по типу кожи, либо нейтральное  В данном случае массаж не должен занимать более 5 минут, ориентируйтесь на степень скольжения и впитывания. Смойте пенкой или теплой водой. Завершите процедуру гидролатом и нанесите питательный крем.

 

Вакуумный массаж лица банками в домашних условиях – практическое руководство

Зонально проходим банками от верхней трети лица к нижней. Завершаем процедуру лимфодренажной техникой.

  1. Проработка линий лба.

Массаж лобной области позволяет расслабить мышцы (особенно часто хмурящимся).
 

  1. Височная область. Лифтинг век и разглаживание гусиных лапок.

 Необходимо контролировать силу вакуума, не допускать втягивания кожи век.

  1. Моделирование скул.

Банкой 33 мм движемся от скуловой впадины к вискам по 2-3 прохода с каждой стороны.

  1. Моделируем нос и снимаем отечность.

Самую маленькую банку 11 мм продвигаем от центра переносицы по спинкам носа в сторону.

  1. Проработка области вокруг рта и профилактика кисетных морщин. 

Банкой 11 мм или 22 мм короткими линиями движемся от центра области над верхней губой в стороны. Повторяем процедуру под нижней губой. 

 Короткими линиями будто лучиками движемся от края верхней губы вверх до носа.

  1. Носогубные складки.

Банкой 22 мм движемся вдоль складки снизу вверх по 2-3 прохода. Следите за осанкой и расслабьте мышцы рта.

  1. Подбородок и угол молодости.

Поставьте банку 22 мм или 33 мм на середину подбородка и проведите сверху вниз (чтобы снять напряжение с челюсти). Допустимо в этом месте и движение снизу вверх. Поставьте банку в центр подбородка и проведите 2-3 раза в каждую сторону по линии подбородка в сторону ушей.
 
 

  1. Лифтинг эффект.

Завершающий этап: пройдите банкой по 1 разу как показано на рисунке.

  1. Лимфодренажная завершающая техника.

Совет: сеанс может быть проведен самостоятельно в качестве экспресс-метода для снятия отечности. Возьмите банку среднего размера (33 или 22), прикрепите к коже, двигайтесь по направлению массажных линий не более 1-2 прохода на линию.

Умойтесь и нанесите гидролат, либо тоник, завершив ритуал привычным косметическим средством (крем, сыворотка).

Теперь вы знаете, как делать массаж лица банками правильно. Рекомендуем проводить процедуру в первой половине дня – и вы будете сиять весь день!

 

4595

Рекомендованные рецепты

Дата публикации: 2020-07-17 18:17:32

Вот как использовать вакуумный стаканчик от целлюлита

MoMo ProductionsGetty Images

Ямочки на спине? Практически любой дерматолог скажет вам, что более 90% женщин страдают целлюлитом. Это невероятно нормально и фактически является побочным продуктом жизни в женском теле.

Это также совершенно не то, что нужно скрывать. (Эти знаменитости, в частности, полностью довольны своим — и для них больше власти.)

Однако, если вы хотите уменьшить проявление целлюлита, то это тоже не страшно. На самом деле вы, возможно, уже встречали вакуумные чашки от целлюлита. Заинтригованы? Вот все, что вам нужно знать о присосках для разглаживания кожи.


Вакуумные чашки от целлюлита: что вам нужно знать

Настоящий разговор: как справиться с неровностями кожи, которые возникают из-за скоплений неметаболизированного жира, воды и скопившихся отходов под кожей, которые толкаются вверх против окружающих волокнистая соединительная ткань — один из самых часто задаваемых вопросов летом.

Хотя для этой проблемы нет серебряной пули, это, наряду с сухой чисткой тела, две вещи, которые могут дать вам видимую разницу при длительном использовании (в отличие от подавляющего большинства масел и кремов, которые обещают это сделать).

Как работают вакуумные чашки от целлюлита?

Итак, как баночки помогают при целлюлите? Вакуумные чашки от целлюлита стимулируют кровообращение и стимулируют процесс детоксикации — методика, аналогичная чистке тела щеткой, но на более глубоком уровне.Когда чашки скользят по телу, они втягивают кожу в вакуум, активируя кровообращение и разрушая жировые отложения, которые могут вызвать ямочки на коже.

Прочтите три факта о вакуумных чашках от целлюлита, которые вы должны знать, прежде чем попробовать.

Действительно ли вакуумные чашки помогают избавиться от целлюлита? 3 вещи, которые нужно знать

1. Они не оставят синяков

Вакуумная чашка для лечения целлюлита работает по тем же принципам улучшения кровообращения, что и традиционные методы лечения банками, но они намного мягче.

Сжимающая терапия Circu-Lite для ног

Легология
cultbeauty.co.uk

12,00 фунтов стерлингов

Вы, наверное, видели фотографии знаменитостей, таких как Дженнифер Энистон и Гвинет Пэлтроу, с красными синяками после банок, но будьте уверены, что этого не произойдет с силиконовыми вакуумными чашками.

Это связано с тем, что нет тепла, и чашки постоянно находятся в движении, а не остаются в одном месте.

2. Вакуумные присоски от целлюлита просты в использовании

Это может звучать научно, но присоски от целлюлита на самом деле представляют собой просто формованные силиконовые колпачки, которые прикладываются непосредственно к коже.

Думайте о них как о более мягком, домашнем изгибе стеклянных конструкций, используемых в традиционных процедурах купирования. Просто поместите чашку на область целлюлита, осторожно сожмите основу, чтобы создать вакуум, и перемещайте ее широкими круговыми движениями в течение нескольких минут в день.

Купирующая терапия против целлюлита | Гибкий силиконовый массажный набор с подарочной сумкой для ухода за ногами и телом. Набор из 2 чашек среднего и большого размера для антицеллюлитной вакуумной обработки кожи в домашних условиях

СпокойствиеКрасота
amazon.co.uk

9,99 фунтов стерлингов

3. Вы можете использовать их где угодно на теле

Самое замечательное в банках — это то, что вы можете использовать их на любом участке тела. Вы можете воздействовать на определенные области, такие как ягодицы, бедра и живот.Диете сложно нацелить на определенные части тела, но в этом смысле баночки — это здорово.

4. Они не творят чудес

Хотя вы можете ожидать увидеть более гладкую кожу примерно через три недели использования вакуумной чашки от целлюлита, не ожидайте внезапного чуда.

Кроме того, хотя мы все за то, чтобы немного позаботиться о себе, и верим, что все, что укрепляет вашу уверенность, — это здорово — и если использование вакуумной чашки от целлюлита немного облегчает посещение пляжа, тогда отлично — Важно помнить, что ни у кого нет идеально гладкой кожи без целлюлита.

Большой пузырь в пальпирующей подвижной чашке, целлюлит

Как использовать банку для лечения целлюлита

  1. Нанесите масло или крем для тела на тот участок тела, который вы хотите обработать. Это значительно упростит перемещение чашек.
  2. Поместите чашку на обрабатываемую область, сожмите и отпустите.
  3. Затем скользите по чашке круговыми движениями. Вы также можете попробовать двигать его вперед и назад.
  4. Продолжайте движение не менее 15 минут
  5. Повторяйте три раза в неделю. Идея состоит в том, чтобы в конечном итоге перейти к ежедневным 10-минутным занятиям.

    Набор банок для лица и тела

    Кожный тренажерный зал
    beautybay.com

    37,25 долларов США

    Как доказывает этот фитнес-инструктор, ямочки от целлюлита появляются у всех, так что не позволяйте своим помешать вам вырвать бикини этим летом.

    Теперь, когда вы знаете о вакуумных чашках для лечения целлюлита, прочтите наши руководства по лучшему лечению акне и лучшим продуктам по уходу за кожей.

    Избавьтесь от шума и получите практические советы экспертов, домашние тренировки, легкое питание и многое другое прямо на свой почтовый ящик. Подпишитесь на БЮЛЛЕТЕНЬ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ .

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Очищение толстой кишки и естественная детоксикация: преимущества и риски

    Что такое очищение толстой кишки?

    Очистка толстой кишки — это промывание толстой кишки.

    Практика естественного очищения толстой кишки или орошения толстой кишки восходит к древней Греции. Он стал популярным в США в начале 1900-х годов. Но теории, лежащие в основе этого, потеряли поддержку, и он потерял популярность.Однако в последнее время все более популярным стало очищение толстой кишки с помощью чая, ферментов или орошения толстой кишки.

    Полезно ли очищение толстой кишки? Научные исследования по очищению толстой кишки крайне ограничены. Нет убедительных доказательств для большинства утверждений, которые делают его практикующие. А побочные эффекты могут варьироваться от легких до серьезных.

    Способы очищения толстой кишки

    Есть два основных метода очищения толстой кишки. Вы можете купить продукты или обратиться к врачу для промывания толстой кишки.

    Очищение толстой кишки порошкообразными или жидкими добавками. Вы принимаете пищевые добавки для очищения толстой кишки. Остальные — через прямую кишку. В любом случае, идея состоит в том, чтобы помочь толстой кишке изгнать ее содержимое. Вы можете найти эти продукты в Интернете, в магазинах здорового питания, супермаркетах или аптеках. К ним относятся:

    Очищение толстой кишки с орошением толстой кишки (высокая колония). Первый современный аппарат для толстой кишки был изобретен около 100 лет назад.Сегодня гигиенисты толстой кишки или гидротерапевты толстой кишки проводят ирригацию толстой кишки. Орошение толстой кишки похоже на клизму, но требует гораздо большего количества воды. Пока вы лежите на столе, насос низкого давления или резервуар, работающий под действием силы тяжести, смывает несколько галлонов воды через небольшую трубку, вставленную в вашу прямую кишку.

    После того, как вода попадет в толстую кишку, терапевт может помассировать вам живот. Затем вы выпускаете воду, как при обычном испражнении; процесс вымывает жидкости и отходы.Терапевт может повторить процесс, и сеанс может длиться до часа.

    Практикующий может использовать воду при различных давлениях и температурах, а также может или не может сочетать воду с ферментами, травами, кофе или пробиотиками. Пробиотики — это добавки, содержащие полезные бактерии.

    Какова теория естественного очищения толстой кишки?

    Одной из основных теорий очищения толстой кишки является древнее верование, называемое теорией аутоинтоксикации. Это убеждение, что непереваренное мясо и другие продукты вызывают накопление слизи в толстой кишке.Согласно теории, это накопление производит токсины, которые попадают в кровоток и отравляют организм.

    Некоторые люди утверждают, что эти токсины вызывают широкий спектр симптомов, таких как:

    На первый взгляд идея о реабсорбции токсинов в организме имеет определенный смысл. В конце концов, ректальные свечи используются для быстрого введения лекарств, но вся теория аутоинтоксикации опровергнута.

    Возможные преимущества очищения толстой кишки

    Заявления производителей средств для очищения толстой кишки и специалистов по орошению толстой кишки широки и широко распространены.Их основная цель — очистить толстую кишку от большого количества застойных, предположительно токсичных отходов, инкрустированных на стенках толстой кишки. Они говорят, что это поможет вашему телу работать лучше.

    Возможные преимущества:

    Отсутствуют качественные научные исследования, чтобы определить, полезно ли очищение толстой кишки.

    Нужна ли естественная чистка толстой кишки?

    Достаточно ли испражнений, чтобы очистить толстую кишку? Мы знаем, что только организм может делать следующее:

    • Природные бактерии в толстой кишке могут выводить токсины из пищевых отходов.

    • Печень также нейтрализует токсины.

    • Слизистые оболочки толстой кишки могут удерживать нежелательные вещества от повторного попадания в кровь и ткани.

    • Внутренняя оболочка кишечника восстанавливается быстрее, чем любая другая ткань в организме, предотвращая накопление вредных веществ.

    • Нормальное количество испражнений варьируется от человека к человеку.

    • Увеличение количества испражнений не улучшает потерю веса.Это потому, что организм поглощает большую часть калорий, прежде чем они достигнут толстой кишки.

    Риски очищения толстой кишки

    «Естественный» не обязательно означает безопасность. Правительство не регулирует натуральные продукты для очищения толстой кишки, поэтому их эффективность, безопасность и чистота не могут быть гарантированы. И в каждом штате есть свои собственные правила относительно того, должны ли практикующие врачи иметь профессиональную лицензию

    Всегда полезно поговорить со своим врачом, прежде чем начинать новую практику, такую ​​как очистка толстой кишки.

    Существуют некоторые потенциальные риски и побочные эффекты, в том числе:

    • Обезвоживание

    • Рвота, тошнота, судороги

    • Головокружение, признак обезвоживания

    • Минеральный дисбаланс

      Минеральный дисбаланс

    • Бактериальный дисбаланс и инфекция

    • Потенциальное нарушение всасывания лекарств в день процедуры

    • Перфорация кишечника

    • Инфекция

    • Истощение полезной нормальной кишечной флоры, если ее не заменить (т.е. пробиотики)

    • Почечная недостаточность

    Имейте в виду, , если терапевт добавит какое-либо вещество в воду во время орошения толстой кишки, вы рискуете получить аллергическую реакцию.

    Риск побочных эффектов увеличивается, если у вас есть:

    Что еще можно сделать для улучшения здоровья толстой кишки?

    Наблюдайте за тем, что вы едите: Выбор пищи — а не то, что вы промываете через толстую кишку — может иметь наибольшее влияние на здоровье толстой кишки, снижая риск рака толстой кишки и улучшая ваше общее состояние здоровья.

    Продукты с высоким содержанием клетчатки: Увеличение количества как растворимой, так и нерастворимой клетчатки может помочь с широким спектром желудочно-кишечных проблем, включая запор, дивертикулярную болезнь и колоректальный рак. Типичный американец потребляет около 15 граммов в день, но вам нужно примерно 25-30 граммов. Если проблем с глютеном нет, добавьте источники как нерастворимой клетчатки, такой как злаки и цельные зерна, так и растворимую клетчатку, такую ​​как отруби, некоторые фрукты, некоторые овощи и овсянку.

    Пейте больше воды: Пейте много жидкости, но употребляйте алкоголь в умеренных количествах.

    Избегайте: Держитесь подальше от табака и ограничьте употребление красного мяса, чтобы снизить ваши шансы заболеть раком толстой кишки.

    Пройдите обследование: Пройдите обследование на рак толстой кишки, начиная с 50 лет или раньше, если ваш врач посоветует.

    Симптомы, причины, диагностика, лечение, средства правовой защиты, профилактика

    Обзор синяков

    Синяк — это обычное повреждение кожи, которое приводит к изменению цвета кожи. Кровь из поврежденных клеток крови глубоко под кожей собирается у поверхности кожи, в результате чего возникает то, что мы называем черно-синей меткой.

    Причины синяков

    Синяки обычно возникают при столкновении с чем-либо или при столкновении с ними.

    • Синяки могут возникать у некоторых людей, которые активно занимаются спортом, например у спортсменов и штангистов. Эти синяки возникают в результате микроскопических разрывов кровеносных сосудов под кожей.
    • Необъяснимые синяки, которые возникают легко или без видимой причины, могут указывать на нарушение свертываемости крови, особенно если синяки сопровождаются частыми кровотечениями из носа или кровоточивостью десен.
    • Часто то, что считается необъяснимым синяком на голени или бедре, например, на самом деле возникает в результате ударов о столбик кровати или другого предмета и невозможности вспомнить травму.
    • Синяки у пожилых людей часто возникают из-за того, что их кожа с возрастом истончается. Ткани, поддерживающие нижележащие кровеносные сосуды, стали более хрупкими.
    • Синяки также чаще встречаются у тех, кто принимает лекарства для разжижения крови.

    Симптомы синяка

    • Первоначально свежий синяк может быть красноватым.Затем он станет синим или темно-фиолетовым в течение нескольких часов, а затем станет желтым или зеленым через несколько дней по мере заживления.
    • Синяк обычно болезненный, а иногда даже болезненный в течение первых нескольких дней, но обычно боль проходит по мере исчезновения цвета.
    • Поскольку синяк не повреждает кожу, риск заражения отсутствует.

    Когда обращаться за медицинской помощью

    • Обратитесь к врачу, если синяк сопровождается отеком и сильной болью, особенно если вы принимаете разжижающие кровь лекарства от какого-либо заболевания.
    • Обратитесь к врачу, если синяк возникает легко или без видимой причины.
    • Обратитесь к врачу, если синяк болезненный и находится под ногтем на ноге или пальце руки.
    • Обратитесь к врачу, если синяк не исчезнет в течение двух недель или не исчезнет полностью через три или четыре недели.
    • Обратитесь в отделение неотложной помощи, если считаете, что у вас сломана кость вместе с синяком.
    • Некоторые синяки, например, на голове или на глазу, могут вызывать сильное беспокойство.
      • Если на голове образовался синяк (иногда называемый «гусиным яйцом»), но человек не потерял сознание и может вспомнить аварию, маловероятно, что это привело к серьезной травме головы.С другой стороны, если человек не может вспомнить, что произошло, и вы подозреваете, что у него сотрясение мозга, его следует доставить в ближайшее отделение неотложной помощи.
      • Если синяк образовался чуть выше глаза, можно ожидать, что синяк переместится в область прямо под глазом, что может вызвать синяк под действием силы тяжести. Пока вы можете двигать пораженный глаз во всех направлениях и не измените свое зрение, вряд ли это серьезная травма, требующая посещения больницы.

    Обследования и анализы

    Если очевидно, что травма представляет собой синяк и врач не подозревает о переломах костей, он, вероятно, не будет проводить никаких анализов.

    • Если есть отек или сильная боль, врач может захотеть сделать рентгеновский снимок этой области, чтобы убедиться, что нет переломов.
    • Если синяки возникают часто и без видимой причины, врач может сдать кровь на анализ для выявления нарушений свертываемости крови.
    • Определенные синяки, характерные синяки с течением времени и на разных стадиях заживления могут предупредить врача о возможности физического насилия.

    Лечение синяков — домашние средства

    Лечение синяка наиболее эффективно сразу после травмы, пока синяк остается красноватым.

    • Холодный компресс, такой как пакет со льдом или пакет замороженных овощей, следует приложить к пораженному участку на 20–30 минут, чтобы ускорить заживление и уменьшить отек. Не прикладывайте лед непосредственно к коже. Оберните пакет со льдом полотенцем.
    • Если синяк занимает большую площадь ноги или ступни, в течение первых 24 часов после травмы ногу следует держать в максимально приподнятом состоянии.
    • Ацетаминофен можно принимать от боли в соответствии с инструкциями на упаковке. Избегайте аспирина или ибупрофена, потому что они замедляют свертывание крови и могут фактически продлить кровотечение.
    • Примерно через 48 часов тепло в виде теплой мочалки, прикладываемой к синяку на 10 минут или около того, два-три раза в день может увеличить приток крови к области синяка, что позволит коже быстрее впитывать кровь. В конечном итоге синяк поблекнет.

    Лечение синяков

    Врачи не проводят специального лечения синяков, кроме описанных выше методов: пакеты со льдом и последующее нагревание, безрецептурные обезболивающие и, если возможно, приподнятие места ушиба.

    Предполагаемая жертва домашнего насилия может быть направлена ​​к социальному работнику.

    Профилактика синяков

    Для предотвращения синяков:

    • Носите защитное снаряжение (например, щитки на голени) при занятиях контактными видами спорта, такими как футбол.
    • Размещайте мебель вдали от дверных проемов и пешеходных дорожек внутри вашего дома.
    • Держите телефон и электрические шнуры вдали от открытых мест, где вы можете споткнуться и упасть.
    • Убедитесь, что полы сухие, а коврики не скользят.
    • Не загромождайте пол.
    • Включите небольшой ночник или используйте фонарик, если вам нужно дойти до ванной ночью.
    • Если ваш врач прописал препараты для разжижения крови, обязательно регулярно контролируйте и корректируйте лекарства по мере необходимости.

    Внешний вид

    Синяки обычно исчезают через две недели.

    Использование силиконовых колпачков для миофасциальной самопроизвольной разрядки — Спортивная клиника движения

    Использование силиконовых колпачков для самостоятельного миофасциального высвобождения

    Луизы Тейлор

    Силиконовые чашки

    Силиконовые чашки помогают улучшить кровообращение, освободить фасции и расслабить мышцы.Выберите размер чашки, который лучше всего соответствует размеру области, которую вы хотите освободить. Выберите большую чашку для бедра и спины, а меньшую — для предплечья или стопы.

    Нанесите на обрабатываемую область легкое массажное масло или лосьон. Прикрепите чашку к коже, сжимая или надавливая на чашку, чтобы создать отрицательное давление, необходимое для герметизации. Как только будет получено нужное давление, перемещайте чашку взад и вперед, толкайте и тяните ее или оставьте на месте на срок до трех минут, чтобы обеспечить глубокую стимуляцию подлежащих тканей.

    Осторожно

    Необходимо соблюдать осторожность, чтобы не допустить чрезмерной стимуляции тканей. Возникает легкое покраснение, которое желательно как признак увеличения кровообращения. Часто может появиться красное пятно или синяк, что указывает на стеснение ткани под ним. Хотя синяк может иметь терапевтическое значение, вы должны позволить коже восстановиться в течение нескольких дней, прежде чем продолжать принимать чашку.

    Нанесение банок на лицо не рекомендуется и должно выполняться с осторожностью, поскольку ткани лица более чувствительны.Оставьте на не более 30 секунд.

    Противопоказания

    Не кладите чашку на кровоточащие или инфицированные участки, дерматит или поврежденную кожу

    Не принимайте, если у вас есть нарушение свертываемости крови, такое как гемофилия или лейкемия

    Не наносить на живот во время беременности

    Если вы страдаете хроническим заболеванием, таким как застойная сердечная недостаточность, почечная недостаточность или периферические отеки, не используйте баночную терапию

    Не закрывайте глаза, ухо, нос, рот, соски, гениталии чашей в виде областей поверхностных артерий, таких как шея.

    Очистка и дезинфекция

    Силиконовые чашки медицинского назначения безопасны, гигиеничны и эластичны. Для очистки промойте в горячей воде с использованием средства для мытья посуды или антибактериального мыла. После мытья чашки можно протереть спиртом или поместить в кипящую воду на две-три минуты. Силиконовые чашки также можно мыть в посудомоечной машине.

    Срок службы

    Высококачественные силиконовые колпачки могут прослужить до пяти лет. Чашка со временем может обесцветиться, но это не влияет на ее функцию.Когда всасывание становится затруднительным, края чашки изношены, и пришло время заменить.

    Любые вопросы, пожалуйста, задавайте своему терапевту, напишите нам или оставьте ответ ниже.

    Баночная терапия 101: советы, методы и преимущества

    Что такое баночная терапия?

    Еще до того, как следы банок на спине олимпийского спортсмена Майкла Фелпса летом 2016 года вызвали сотни тысяч поисковых запросов в Интернете, баночная терапия использовалась с древних времен в разных культурах по всему миру.Банки, являющиеся источником мышечной релаксации и послетренировочной терапии для многих, могут помочь избавить организм от токсинов, улучшить пищеварение и снять накопившийся стресс.
    Баночная терапия — это форма альтернативной медицины, при которой на кожу кладут стеклянные, силиконовые или пластиковые стаканчики для создания вакуума, способствующего здоровью и заживлению. Баночная терапия способствует разрыхлению мягких тканей и соединительной ткани, образованию рубцов и спаек, движению застоя и увеличению лимфатического потока и кровообращения.Этот простой традиционный терапевтический метод обладает преимуществами глубокого массажа тканей и расслабления мышц, без высоких затрат или многочасового терапевтического времени.

    Баночная терапия: основы

    Для кого это?
    Практически любой может извлечь выгоду из банок. Чашки Lure Essentials чрезвычайно удобны в использовании и могут использоваться в профессиональной или домашней обстановке, в одиночку или с партнером. Баночная терапия предназначена для всех, у кого есть 3-5 минут свободного времени, и кто ищет простой способ избавиться от спортивных травм, боли в мышцах и суставах, соединительной ткани (фасции), проблем с пищеварением и респираторных заболеваний, таких как простуда и кашель.

    Многие люди любят терапию банками из-за ее простоты. Домашние пользователи могут легко использовать чашки для облегчения боли в мышцах и суставах, пищеварения и многого другого. Профессиональные спортсмены получают выгоду от купирования, чтобы улучшить игровую производительность и сократить периоды восстановления. Независимо от того, являетесь ли вы известным спортсменом, работающим профессионалом или любопытным наблюдателем, вы тоже можете насладиться многими преимуществами баночной терапии за считанные минуты.

    ПРИМЕЧАНИЕ: Не пейте чашку натощак или во время голодания.Не пейте чашку, если вы принимаете антикоагулянты, страдаете сердечными заболеваниями или диабетом. Избегайте терапии банками, если вы энергетически истощены (низкое артериальное давление, пожилые люди, дети и т. Д.). Для получения дополнительной информации о лучших методах купирования-терапии ознакомьтесь со ссылкой «Безопасность, противопоказания и общие протоколы» в нашем Практическом руководстве по купированию.

    Перед тем, как начать

    Прежде чем мы сможем познакомить вас с простыми техниками баночной терапии, которые помогут избавиться от стресса, улучшить пищеварение, восстановление после тренировки и многое другое, вам понадобится собственный набор для банок.Если вам каким-то образом удалось выжить без собственного набора терапевтических чашек, мы здесь, чтобы помочь вам выбрать лучший набор, когда вы будете готовы. Это наш рекомендуемый любимый набор для новичков. Есть так много способов воспользоваться преимуществами самого доступного косметического средства на рынке: атлетизм, красота, здоровое пищеварение, расслабление мышц и так много способов попить во время этого!

    Ожидаете прибытия вашего набора для каппинга? Подожди, он уже в пути. Не волнуйтесь; мы будем здесь, когда вы будете готовы.

    После того, как вы распаковали свой набор для терапии банками, вы всего в нескольких простых шагах от преимуществ терапии банками в домашних условиях!

    Различные способы приготовления чашек

    Определитесь с размером чашки и методом купирования перед началом сеанса купирования.

    Во-первых, определитесь с размером чашки. Используйте большие чашки, чтобы распределить сильное всасывание по большей площади, и маленькие чашки для небольших областей или контурного массажа. Используйте большую чашку с постоянным всасыванием для ослабления спаек, застоя и для снятия триггерной точки.

    Затем вам нужно выбрать технику купирования. Силиконовые чашки можно легко использовать для выполнения четырех методов терапии банками: статических банок, флэш-банок, динамических (скольжение / массаж) банок и банок встряхиванием / вращением.

    1. Статическая чашечка

    Статическая баночная терапия включает размещение чашки в одной области без движения. Прежде чем начать, добавьте воду или любую смазку — ту, которая не быстро впитывается кожей — в область, которую вы собираетесь накрыть. Сожмите чашку, чтобы создать вакуум.Оставьте чашки на коже на 3-5 минут, начиная с 3 минут для первого сеанса и постепенно увеличивая время. Если чашка отрывается, измените положение и снова нанесите на кожу. Вы можете использовать технику статических банок несколько раз в неделю в течение 10 дней, а затем сделайте перерыв.

    2. Flash Cupping

    Flash cupping — это многократное наложение и снятие чашек на коже. Сожмите чашку, чтобы создать вакуумное всасывание, приложите к коже, отпустите и повторите. Выполняйте флеш-банок в течение 15 минут на каждую область тела.Мгновенное купирование может помочь уменьшить заложенность носа и давление в носовых пазухах. Он отлично расслабляет глубокие ткани, сводя к минимуму дискомфорт от баночного массажа.

    3. Динамический (скольжение / массаж банками)

    Динамическое купирование — это скольжение чашечек по коже. Нанесите масло или любую качественную смазку на сухую кожу или используйте на влажной коже с гелем для душа или мылом в душе. Сожмите чашку, чтобы создать вакуум. Перемещайте чашку зигзагообразно, круговыми движениями или вверх-вниз. Завершите метод дренированием лимфатических узлов.Безопасно выполнять динамическое купирование 1-3 раза в неделю, в общей сложности 5-20 минут. Сделайте перерыв, чтобы восстановить уровень энергии.

    Для получения дополнительной информации о динамических банках см. «Таблицу лимфатического дренажа» в нашем Практическом руководстве по банкам.

    4. Банки встряхиванием / вращением

    Терапия встряхиванием / вращением банок — это движение чашек в статическом положении. Встряхните или поверните чашки из стороны в сторону. Банки встряхиванием / вращением эффективны для смягчения шрамов, работы с глубокими тканями, триггерных точек и миофасциального высвобождения.

    Пост-баночная терапия

    Избегайте озноба, сквозняков или чрезмерной жары в течение 6 часов после банок. Когда организму приходится бороться с внутренним холодом, лечение становится менее эффективным. Избегайте парилки, сауны и любых других видов ухода за телом, таких как массаж или другие манипуляции с телом, в течение следующих 48 часов.

    Вы можете обращать внимание и отслеживать изменения в своем теле, такие как режим сна, аппетит, жажда, настроение, энергия, выделение жидкости и твердой пищи, подгонка одежды, пищеварение, уровень боли, выносливость, время спортивного восстановления и другие другие заметные изменения.

    Несмотря на то, что сразу после окончания сеанса баночной терапии возникает соблазн прыгнуть в душ, лучше подождать. Вместо этого дайте коже время, необходимое для восстановления. Через несколько часов вы уже готовы принять душ. Также важно оставаться хорошо гидратированным после купирования, чтобы помочь организму вывести токсины. Алкоголь обезвоживает организм, поэтому лучше избегать употребления каких-либо веществ в течение первых 24 часов после терапии банками. Вместо этого увеличьте потребление жидкости, чтобы заменить то, что смывается естественным путем.Наконец, избегайте физических упражнений после завершения сеанса купирования. Вместо этого проведите время, наслаждаясь заслуженным отдыхом и расслаблением.

    Баночная терапия: преимущества

    Формы баночной терапии приносят пользу пользователям с четвертого века. За некоторыми исключениями, баночная терапия приносит пользу пользователям из-за усиления кровообращения в целевых областях. Баночная терапия может доказать свою эффективность за считанные минуты.

    Банки для улучшения пищеварительной системы

    Банки-терапия служит эффективным средством от иногда изнурительных пищеварительных препятствий.Если вы страдаете запором, метеоризмом, синдромом раздраженного кишечника или другими проблемами со здоровьем пищеварительной системы, баночная терапия может свести к минимуму время простоя и снова поставить вас на ноги. Если вы хотите улучшить свой аппетит, улучшить работу кишечника или просто улучшить здоровье желудочно-кишечного тракта, баночная терапия может принести облегчение уже после стандартного 3-5-минутного применения банок. Многие пользователи отмечают более регулярное испражнение после пищеварительной терапии.

    Многие капперы используют флэш-банки для улучшения пищеварения.Чашки прикладываются к области живота, затем снимаются с тела, а затем накладываются повторно. Начните эту технику флэш-банкинга в центре живота, скользя чашками по областям кишечника. Этот процесс проходит по L-образному пути через брюшную полость, имитируя удаление шлаков из организма. Флэш-банки для пищеварения могут помочь устранить закупорку продуктов жизнедеятельности в организме и очистить кишечные проходы.

    Банки для улучшения спортивных результатов и восстановления

    Баночная терапия может принести прямую пользу спортсменам, улучшая спортивные результаты в игре и сокращая время восстановления после тренировки.Спортсмены могут снимать напряжение, особенно в проблемных областях мышц.

    Правильное спортивное купирование обычно требует больших чашек, так как большие мышцы — подколенные сухожилия, ягодицы и т. Д. — требуют внимания. Однако спортсмены, пытающиеся воздействовать на определенные области, могут также использовать чашки меньшего размера, расположенные рядом с пораженными мышцами или поверх них. Баночная терапия может принести прямую пользу слоям фасции под кожей, что особенно полезно для ускорения спортивного восстановления.

    В то время как послетренировочная массажная терапия для спортсменов может длиться часами, баночки для спортивных целей длится всего 3-5 минут.В свою очередь, спортсмены могут извлечь выгоду из увеличения диапазона движений, а также улучшения кровообращения и уменьшения боли в мышцах.

    Спортсмены регулярно получают выгоду как от статических, так и от скользящих банок. Независимо от метода, эти локальные методы купирования могут вернуть спортсменов на корт или поле раньше, чем спортсмены, которые выздоравливают без помощи альтернативной медицины.

    Банки для улучшения расслабления мышц

    Любой, кто страдает напряжением мышц, головными болями напряжения, накоплением молочной кислоты или мышечными спазмами, понимает важность расслабления мышц.К счастью, баночная терапия помогает снять мышечное напряжение.

    Как статические, так и скользящие методы купирования полезны для снятия напряжения в мышцах. Сосредоточьтесь на коже над больными или напряженными мышцами, чтобы получить облегчение в считанные минуты. После долгого дня в офисе, особенно напряженных тренировок, плохого сна или других стрессовых или напрягающих мышцы действий, нет ничего лучше быстрого терапевтического массажа для расслабления мышц и окружающих суставов.

    Банки для улучшения контура кожи

    Сеанс баночной терапии продолжительностью 3-5 минут может улучшить качество, контур и эластичность вашей кожи.Маленькие чашки могут сильно изменить вашу кожу: известно, что баночная терапия укрепляет линии морщин и открывает поры, выводя токсины из организма. Улучшение красоты лица и кожи может начаться с регулярного режима банок.

    Проведите маленькими чашечками по лицу или по другим целевым участкам во время 3-5-минутного сеанса терапии. Важно, чтобы чашки оставались в движении при нанесении на более чувствительные участки тела, чтобы предотвратить образование следов. Хотя эти пятна являются просто побочными продуктами вредных токсинов, покидающих организм, их можно избежать, если держать чашки в движении по коже.

    Мы отвечаем на часто задаваемые вопросы о банках

    Независимо от вашего опыта в области баночной терапии, у вас всегда будут вопросы. Вот почему мы здесь, чтобы ответить на все ваши вопросы. Ниже мы перечислили часто задаваемые вопросы о банках вместе с нашим ответом. Если вы не видите ответа на свой вопрос о баночной терапии, не стесняйтесь обращаться к нам, чтобы получить быстрый ответ от одного из наших экспертов.

    FAQ №1 — Некоторый дискомфорт нормален?

    Некоторый дискомфорт — это нормально.Тем не менее, пользователи банок также должны чувствовать себя расслабленными во время сеанса и после его окончания. Со временем дискомфорт сменится чувством расслабления. Если дискомфорт не проходит или вы испытываете боль в любой момент, прекратите использование и обратитесь к нашим сертифицированным специалистам по банкам.

    FAQ № 2 — Стоит ли беспокоиться о отметинах на моей коже?

    Вы можете заметить следы на коже после завершения процедуры купирования. Обесцвечивание, возникающее после купирования, часто является результатом накопления токсинов на поверхности, застоя, предыдущего повреждения или выработки молочной кислоты мышцами.
    Покраснение или зуд, вероятно, вызваны воспалением, которое вышло на поверхность.

    Часто задаваемые вопросы № 3 — Могу ли я проводить терапию банками, если я беременна?

    Купирование во время беременности разрешено при определенных условиях. Беременным женщинам рекомендуется принимать участие только в легком или умеренном использовании банок. Используйте только метод флэш-банок только для удаления отека и излишков жидкости. Избегайте купирования только нижней и верхней части живота. Чашки можно прикладывать к пояснице до 6-го месяца беременности.

    FAQ №4 — Как долго чашки должны оставаться на моей коже?

    Чашки должны оставаться на коже не более 3-5 минут. Пользователи, впервые использующие их, могут захотеть начать с того, что будут оставлять чашки на коже только на время от 30 секунд до минуты, прежде чем снимать и оценивать реакцию своей кожи. Чашки, которые остаются на коже дольше 5 минут, могут негативно повлиять на вашу кожу и самочувствие.

    FAQ № 5 — Где мне разместить чашки?

    Как правило, чашки можно устанавливать практически на любом участке тела, где возможна аспирация.Однако ни в коем случае нельзя использовать чашки для половых органов, отверстий или любой другой области, вызывающей неприятные ощущения. Популярные целевые области для чашек включают большие области с мышечным слоем, такие как бедра, спина и ягодицы.

    Во избежание удушья не наносите на нос или рот. Избегайте наложения чаши на шею над яремными или сонными артериями (или любым другим местом с преобладанием кровеносных сосудов). Не накладывайте чашу на варикозное расширение вен, выпуклые диски или поражения. Не принимайте чашку при остром псориазе, экземе или розацеа, крапивнице, герпесе, опоясывающем лишае, приподнятых родинках или раке кожи.

    Для получения дополнительной информации о рекомендуемом размещении чашек см. «Справочную таблицу для банок» в нашем Практическом руководстве по банкам.

    FAQ № 6 — Купирование связано с огнем?

    Это распространенный миф, что огонь необходимо использовать в куппинг-терапии. Фактически, большинство профессиональных приложений для укупорки сегодня полностью функционируют без помощи огня. Сегодня мягкие силиконовые чашки способны всасывать достаточное количество воздуха без использования огня. Кроме того, эти силиконовые колпачки гигиеничны, легко транспортируются, долговечны и подходят для самых разных целевых участков кожи.

    FAQ № 7 — Как мне ухаживать за своими чашками?

    Силиконовые чашки Lure Essentials можно мыть в теплой мыльной воде как до, так и после нанесения на кожу. Протрите чашки спиртовыми салфетками или протрите смесью 50% воды и 50% листерина. Стеклянные чашки с резиновыми колпачками можно протирать спиртовыми подушечками или очищать смесью 50% воды и 50% листерина. Избегайте попадания жидкости внутрь колбы. Если луковицы можно безопасно удалить, стеклянные чашки можно мыть в теплой мыльной воде. Чтобы очистить биомагнитные чашки, сначала удалите магниты.Вымойте чашки в теплой мыльной воде. Очистите трубку листерином или спиртом. Не используйте продукты, содержащие эфирные масла, с пластиковыми стаканчиками.

    ПРИМЕЧАНИЕ: Не кипятите и не разогревайте чашки. Силиконовые чашки нельзя мыть в посудомоечной машине.

    Помните: результаты накапливаются, и практика приводит к совершенству! Удачного купирования!

    ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ

    Этот контент предназначен только для информационных и образовательных целей и не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний или заболеваний.Предоставленная информация не предназначена для предоставления медицинских консультаций или замены таких рекомендаций или лечения со стороны медицинского специалиста или врача. Если у вас есть вопросы по здоровью, проконсультируйтесь со своим врачом или квалифицированным медицинским работником. Ни Lure Essentials, ни издатель этого контента не несут ответственности за возможные последствия для здоровья любого человека или лиц, читающих или следящих за информацией в этом образовательном контенте. Обзоры продуктов, представленные на этом сайте, являются реальными отзывами реальных пользователей.Однако индивидуальные результаты могут отличаться. Заявления или эффективность этих продуктов не были оценены или подтверждены исследованиями, одобренными FDA.

    Баночная терапия — обзор

    ВВЕДЕНИЕ

    Основная цель баночной терапии состоит в перемещении Крови и Ци, удалении патогенов ветра и холода, а также патогенов тепла и устранении любого вида застоя в организме (а не для удаления злой дух », как утверждал один неподготовленный терапевт, что привело к полицейскому расследованию в Англии в июле 2005 г.).Для этого можно использовать различные методы купирования (существует 12 различных методов купирования). Практически во всех без исключения случаях, когда чашечка выполняется впервые, на краю чашки в месте обработки будет наблюдаться небольшое покраснение или кольцевой след (рис. 8-1). Степень образования чашечек во многом зависит от продолжительности лечения и силы достигнутого всасывания. Чтобы снизить риск серьезных отметин, всегда начинайте с пустого отсоса легкой или средней силы, увеличивая силу и продолжительность при последующих посещениях.Пациент должен испытывать ощущение тепла, натяжения или растяжения кожи, но не боли. Если пациент жалуется на боль в любой момент во время лечения, немедленно снимите чашки и примените повторно, используя уменьшенную технику. Кожа некоторых пациентов очень чувствительна, а их болевой порог чрезвычайно низок, особенно у детей до 16 лет, пожилых людей, жителей Северной Америки, Скандинавов и северных европейцев, включая пациентов из Великобритании. Несколько раз я встречал некрасивые следы от банок, которые были вызваны чрезмерным энтузиазмом или неподготовленными практикующими банками (рис.8-2).

    Обычно кольцо или отметина исчезают в течение 10 дней. В некоторых случаях на коже внутри чашки может появиться волдырь. Это показатель как чрезмерной продолжительности, так и силы всасывания. Когда это произойдет, немедленно извлеките чашку и проткните волдырь острым стерилизованным инструментом, например иглой для акупунктуры, чтобы выпустить жидкость. Не накладывайте чашки повторно на место волдыря, пока он полностью не заживет. Пожилые и очень молодые пациенты особенно чувствительны к серьезным отметинам и образованию пузырей.Это еще один повод для наблюдения за пациентом во время лечения. Если волдырь не заметить на ранней стадии, это может привести к образованию ненужной большой открытой раны.

    Во время курортного сезона лечение банками следует прекратить за неделю до ухода пациента (если пациент не возражает, чтобы показать следы), иначе следы могут привлечь внимание посторонних на пляже или в бассейне. Следы банок обычно хуже всего проявляются после первого применения из-за застоя Крови и Ци; Последующее лечение той же точки приведет к гораздо меньшему количеству отметин, поскольку улучшится кровообращение и устранен застой.Тонкие капилляры под кожей свободно наполняются и опорожняются, и, в результате улучшения метаболизма после лечения, тело пациента наполняется ощущением тепла и благополучия, иногда сопровождающимся чувством головокружения и легкой жажды.

    По окончании сеанса каппинга в местах наложения чашечек появляется непродолжительный период болезненности. Используя массажное масло, можно нежно массировать эту область, и, если позволяет время, пациента можно накрыть одеялом на несколько минут перед тем, как покинуть клинику.Артериальное давление может варьироваться на несколько пунктов из-за незнакомого всасывания и его влияния на кровообращение. Поскольку пациенты с низким артериальным давлением особенно подвержены этим колебаниям, следует проявлять осторожность, чтобы не отправлять пациентов слишком рано после лечения. Пациентам, прибывающим на терапию банками, также следует рекомендовать есть легкую пищу по крайней мере за 2 часа до начала лечения. Не применяйте баночную терапию, когда желудок полон или когда он полностью пустой, особенно когда пациент постится.В обеих ситуациях ци либо «застаивается», либо «пуста», и в этом случае она может способствовать плохому самочувствию пациента.

    В дни или недели купирования попросите пациента воздержаться от жирной и жирной пищи. Зимой предпочтительны легкие горячие блюда, а летом — салаты. Потребление жидкости также следует увеличить как минимум на 20% в этот период, что поможет улучшить обмен веществ и процесс детоксикации. За процедурой обычно следует ощущение тепла во всем теле, некоторое потоотделение и чувство расслабления из-за улучшения кровообращения и расслабления мышц.Если после процедуры пациент чувствует холод, дрожь или сильную усталость, перед тем, как пациент покинет клинику, настоятельно рекомендуется выпить теплый напиток и отдохнуть до 30 минут.

    Как и многие другие методы лечения, купирование не является «волшебным лекарством» от всех болезней. Полные преимущества баночной терапии обычно достигаются после 5-10 посещений. Иногда преимущества заметны сразу, но кратковременны, особенно при эмоциональных жалобах или давних хронических проблемах.Десять сеансов считаются одним курсом лечения. Пациентам младше 16 лет обычно требуется меньше лечения.

    Работает ли баночка от целлюлита? Вот все, что мы знаем

    «Я знаю, кем должна быть женщина — худой, белой и женственной, соблюдая многие правила мужского взгляда», — написала автор статьи Рэйчел Шарлин Льюис о пути к любви к своему телу. Она говорит о том, как все сводилось к тому, чтобы ценить себя независимо от того, кем она «предполагалась» быть.Так обстоит дело с целлюлитом, насколько это индивидуальность и форма. У большинства из нас есть целлюлит, и всех нас обманули, заставив презирать его хитроумными тренировками и диетами, обещающими избавить вас от всего, от чего они должны вас избавить. Но целлюлит — это часть вашего тела, часть большинства наших тел, он имеет мало общего с весом и, конечно, не должен влиять на нашу самооценку. Целлюлит — это нормально, даже красиво.

    При этом, как вам разрешено любить свою форму такой, какая она есть, вы также можете захотеть ее изменить.Кремы не всегда работают, а лазеры могут быть болезненными и дорогими. Поэтому мы попросили гуру альтернативной медицины Роберта Янгса выяснить, может ли баночка для лечения целлюлита дать некоторые возможные ответы.

    Знакомьтесь, эксперт

    • Роберт Янгс — иглотерапевт и травник из Беверли-Хиллз, Калифорния. Следуя духу стресса, который является основной причиной большинства болезней, Янгс работает над тем, чтобы обеспечить индивидуальный и естественный подход к улучшению общего самочувствия своих клиентов.

    Читайте дальше, чтобы узнать, действительно ли баночки могут улучшить целлюлит и как.

    Микела Буттиноль / Берди

    Что такое банки?

    Что такое банки?

    Банки — это практика, восходящая к 3000 г. до н.э. по всей Азии и Европе, при которой практикующие используют чашки для создания всасывания на целевых участках вашей кожи.

    Знаменитости, такие как Гвинет Пэлтроу, и олимпийские спортсмены, такие как Майкл Фелпс, начали внедрять технику каппинга в карту США.С. несколько лет назад — вы, наверное, видели картинки — но холистические практики сделали его доступным гораздо дольше.

    «Мы используем всасывание, чтобы доставить кровь и энергию, ци, как это называется в традиционной китайской медицине, в эту область», — говорит Янгс. «Он предназначен для устранения застоя и движения крови, улучшения кровообращения и лимфодренажа, а также для решения проблем, которые иногда возникают глубоко в фасциях и мышечных слоях».

    Как работает баночка?

    Asia Images / Getty images

    «Всасывание в банках приводит к попаданию красных кровяных телец в эту область, что часто может вызвать синяки, потому что красные кровяные клетки остаются в этой области, чтобы продолжить заживление — так же, как если бы вы получили травму в результате падения», — отмечает Янгс.Доказано, что купирование увеличивает количество красных кровяных телец. По сути, идея заключается в том, что ваш врач искусственно переносит эти красные кровяные тельца в область с помощью отсасывания, и если есть что-то, что нужно вылечить глубоко в мышечном слое, синяк останется там, чтобы залечить его. «Я считаю, что следы купирования в некоторой степени являются диагностическими», — говорит Янгс. «Вы можете использовать одинаковое давление на обе стороны тела, и иногда у вас будет гораздо более темная отметина в одних местах, чем в других. Следовательно, именно эти области нуждаются в исцелении», — говорит он.

    Купирование улучшает целлюлит?

    «В традиционной китайской медицине недуги считаются вызванными застоем или блокировкой потока энергии, и целлюлит ничем не отличается», — объясняет Янг. «В частности, целлюлит может быть результатом плохого кровообращения, лимфатических проблем (когда он не истощает должным образом), задержки жидкости и гормонального дисбаланса». Он говорит, что баночки перемещают кровь, улучшают кровообращение и уменьшают накопление жидкости, поэтому они идеально подходят для уменьшения целлюлита.«Всасывание чашек также разрушает целлюлит и изменяет текстуру вашей кожи при многократном использовании», — утверждает Янг. Более того, его можно использовать на очень определенных участках тела — на ягодицах, бедрах и т. Д. Диете трудно нацелить на определенные части тела, но баночки могут.

    Существуют ли различные виды банок от целлюлита?

    «Нам нравится использовать сочетание банок и китайских трав как для внутреннего, так и для местного применения для лечения целлюлита. Вы можете выбрать стационарное или беговое купирование», — говорит Янгс.Он объясняет, что при беге баночки чашки перемещаются по коже во время всасывания, используя масло для создания скольжения. Однако Янгс отмечает, что стационарное купирование чашек используется чаще, поскольку перемещение чашек может создавать дискомфорт. На первом сеансе чашки оставляют на коже примерно на 5-10 минут, увеличивая продолжительность до 20 минут по мере того, как человек привыкает к лечению. «Вы можете ожидать изменений в течение двух-четырех посещений при шести-восьми курсах лечения», — говорит Янгс.

    Как правильно пользоваться банками от целлюлита

    1. Нанесите масло или крем для тела на область, которую вы хотите обработать.Это поможет облегчить движение чашек.
    2. Поместите чашку на обрабатываемую область, сожмите и отпустите.
    3. Перемещайте чашку круговыми движениями или движениями вперед и назад.
    4. Продолжайте в течение 15 минут и повторяйте три раза в неделю, постепенно переходя к ежедневным 10-минутным занятиям.

    Чтобы создать необходимое количество всасывания, не нажимайте на чашку слишком сильно. Вначале ваша кожа должна привыкнуть к лечению.Если вы обнаружите, что это больно, значит, слишком сильное всасывание. Вам нужно будет снять чашку и начать все сначала.

    Как лечить синяки после купирования

    geargodz / Getty Images

    Чтобы вылечить первые синяки, Янгс использует местную формулу на травах. Эта смесь обычно используется в смешанных боевых искусствах для ускорения заживления синяков и травм. «Еще одним важным аспектом трав является то, что они могут помочь в лечении некоторых основных проблем, которые в первую очередь вызывают целлюлит, например, гормонального воздействия», — говорит Янг.«Женская гармония» — это травяная формула, которая включает данг Гуи, известную китайскую траву, которая обладает адаптогенными свойствами, содержит фитоэстроген и помогает сбалансировать гормоны. Нерегулярные менструации и болезненные периоды часто могут сопровождать целлюлит (если это связано с гормональным влиянием) , и нам нравится лечить это травяными добавками в сочетании с иглоукалыванием, а не просто использовать одно лечение «. Он отмечает, что это комбинация, которая помогает всему вашему телу.

    Инструменты для подтяжки кожи, которые можно использовать дома

    Если вы предпочитаете не лечиться в кабинете врача, полезно будет найти действительно эффективные средства, которые помогут уменьшить целлюлит, одновременно подтягивая и тонизируя кожу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *