Постоянно дует живот что это: Вздутие живота- причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

Содержание

Вздутие живота, урчание, избыточное отхождение газов, диарея? — Гастроэнтерология — Отделения

Вздутие живота, урчание, избыточное отхождение газов, диарея?

ВОЗМОЖЕН СИБР (синдром избыточного бактериального роста в тонкой кишке)!

Синдром избыточного бактериального роста в тонкой кишке (СИБР) характеризуется избыточным ростом бактерий в тонком кишечнике и/или изменением их видового состава.

Какие симптомы могут быть обусловлены СИБР?

  • вздутие живота
  • урчание
  • ощущение распирания живота
  • избыточное отхождение газов
  • длительная диарея
  • боль в животе
  • плохая переносимость некоторых продуктов питания

В тяжелых случаях может иметь место нарушение переваривания жиров, дефицит железа, витаминов А, D и E, фолиевой кислоты, витамина В12.

В каких ситуациях важно выявить СИБР?

Причины развития СИБР разнообразны. К ним можно отнести снижение секреции соляной кислоты желудком при атрофическом гастрите или длительном приеме лекарств, снижающих кислотность желудочного сока, заболевания печени, поджелудочной железы (хронический панкреатит) и тонкой кишки (глютеновая энтеропатия, воспалительные заболевания кишечника), состояния после оперативных вмешательств на органах пищеварения, длительные курсы антибактериальной терапии, перенесенные кишечные инфекции. СИБР нередко может выявляться у пациентов с синдромом раздраженного кишечника. Обсуждается возможная роль СИБР при ожирении и сахарном диабете 2 типа.

Как можно диагностировать СИБР?

В мировой клинической практике основным методом диагностики СИБР является водородный дыхательный тест (определение концентрации водорода в выдыхаемом воздухе натощак и после приема лактулозы). При наличии СИБР уровень водорода в выдыхаемом воздухе высокий за счет образования микробных метаболитов в тонкой кишке. Этим же методом можно контролировать результаты лечения различными препаратами, подавляющими рост избыточной флоры в тонкой кишке.

К достоинствам метода относятся его неинвазивность, относительная простота проведения и невысокая стоимость.

Результат готов сразу же после окончания исследования.

Как подготовиться к проведению теста?

  1. Не менее чем за 24 часа исключить все алкогольные напитки (включая пиво).
  2. За 24 часа до исследования исключить: яблоки, груши, сливы, капусту, лук, чеснок, бобовые, маринованные овощи, копчености, молоко, соки, шоколад, жевательную резинку.
  3. Как минимум 14 часов до теста не принимать пищу, воду пить можно.
  4. За 12 часов до начала исследования не курить.
  5. В день исследования, не использовать клейкие вещества для зубных протезов.
  6. За 2 часа до исследования не спать, не выполнять физической нагрузки.
  7. Утром почистить зубы
  8. Время исследования около 2-х часов.

Лечение синдрома избыточного бактериального роста?

Следует иметь ввиду, что СИБР является не самостоятельной патологией, а лишь вторичным синдромом, сопутствующим многим патологическим состоянием. Поэтому для коррекции микробных нарушений прежде всего необходимо устранить причину.

Для лечения СИБР используются препараты, избирательно подавляющие рост чужеродной флоры и не влияющие на нормофлору кишечника.

Лечение метеоризма после отказа от курения


Состояние метеоризма (а этим термином называют тяжесть и вздутие живота, сопровождающееся повышенным газообразованием) знакомо многим.

Да что там — всем.

В течение жизни с этим неприятным явлением сталкивается каждый из нас. Чаще всего метеоризм является последствием погрешностей в питании или стресс. На вопросы пользователей отвечает наш эксперт.

Признаки метеоризма или вздутия живота

Мне 55 лет, я периодически страдаю от метеоризма. А во время таких приступов во рту появляется какой-то неприятный привкус. О чем это говорит?

Дело в том, что метеоризм нарушает деятельность всей пищеварительной системы организма. Из-за того, что в желудочно-кишечном тракте образуется слишком много газов, а процесс их отхождения нарушается, кишечное содержимое не может нормально продвигаться по кишечнику. Именно это является причиной появления неприятного привкуса во рту, что случается не так уж и редко. Кроме того, у некоторых людей появляется изжога, отрыжка.

Многие страдают от сильных, резких болей, которыми может сопровождаться метеоризм. Они появляются потому, что из-за обилия газов сужается просвет кишечника. И при флатуленации (выделении газов) боль проходит.

Причины вздутия живота

Что может быть причиной кратковременного вздутия живота?

Повышенное газообразование, которое быстро проходит, чаще всего вызвано нарушением режима питания. Во-первых, к нему ведет употребление определенных продуктов. Например, сдобных булочек, ржаного хлеба, яблок, винограда, кондитерских изделий (пирожных, конфет, печенья), а также продуктов, в составе которых есть крахмал и грубая клетчатка (а это — все бобовые, капуста, картошка и пр.) Они стимулируют процессы брожения в кишечнике, что ведет к повышенному газообразованию. Так что если после обеда с десертом вы почувствовали дискомфорт в области кишечника, скорее всего это метеоризм, вызванный процессами брожения, которые появились из-за употребления сладостей. Кроме того, причиной метеоризма может быть сама система питания — нерегулярные приемы пищи, еда на ходу.

Провокаторами образования кишечных газов являются также газированные напитки и даже жевательная резинка. Дело в том, что они увеличивают заглатывание воздуха, что сказывается на перистальтике кишечника. Некоторые люди реагируют повышенным газообразованием на курение.

Я работаю менеджером, и часто перед ответственными встречами или переговорами у меня начинается метеоризм. В чем причина?

Надо учитывать, что питание не всегда является причиной повышенного газообразования. Вторая распространенная причина метеоризма — стрессы, психоэмоциональные нагрузки, переутомление на работе. Кишечник очень чувствителен к разного рода нервным потрясениям. Кроме того, мы должны понимать, что работа всех органов, включая ЖКТ, регулируется нервной системой. Поэтому если по время стрессов у вас начинается вздутие живота — это нормально. Однако в любом случае при регулярном появлении симптомов метеоризма нужно обследоваться у врача, ведь так могут проявляться различные заболевания кишечника, двенадцатиперстной кишки, поджелудочной железы.

Лечение метеоризма

Нужно ли как-то лечить метеоризм? Достаточно ли просто принимать таблетки, которые широко рекламируются, или нужно что-то еще?

В любом случае подход к терапии этого состояния должен быть комплексным. Для начала нужно узнать причину метеоризма, а потом уже думать о том, как от него избавиться. Если эта проблема беспокоит вас регулярно, нужно обратиться к гастроэнтерологу, который поможет вам разобраться в ситуации и сделает индивидуальные назначения.

И все же есть ряд мер, которые целесообразны и эффективны независимо от того, какова причина повышенного газообразования у конкретного пациента. В любом случае придется поменять свой образ жизни, приучить себя правильно и регулярно питаться. Принимать пищу необходимо в спокойной обстановке, не спешить. Если склонность к метеоризму ярко выражена, лучше перейти на дробное питание — есть часто, каждые 2−4 часа, но небольшими порциями. Такая система питания позволяет улучшить процессы пищеварения, ускорить метаболизм, избавиться от вздутия живота.

Кроме того, придется отказаться от продуктов, провоцирующих повышение газообразования, а также исключить употребление газированных напитков и жевательной резинки. Курильщикам, конечно, рекомендовано бросить курить.

Есть ли ситуации, когда метеоризм является причиной немедленного обращения к врачу?

Да. Если вздутие живота появилось внезапно и симптомы нарастают, если боли ярко выражены, а тревожные симптомы не проходят на протяжении нескольких часов — нужно срочно обратиться к врачу. Такие симптомы могут говорить, например, о кишечной непроходимости, а эта ситуация требует немедленного медицинского вмешательства.

Читайте также

Хронический гастрит. 5 вопросов гастроэнтерологу

это может быть и опасно для здоровья

ЕРЕВАН, 11 янв — Sputnik. Всем известна огромная польза сушеных фруктов, богатых различными необходимыми для организма витаминами и минералами. Но стоит ли на самом деле пренебрегать количеством употребляемой кураги, чернослива, изюма или фиников?

Много веков назад, отправляясь в дальние плавания, моряки запасались большим количеством кураги. Ведь во время долгих скитаний они нуждались во всевозможных микро- и макроэлементах, поэтому ели сухофрукт для поддержания иммунитета.

Что касается фиников, то еще в древности считалось, что они содержат все необходимые для человека вещества, и, что человек может несколько лет прожить, питаясь исключительно этим сухофруктом и водой.

Но, пожалуй, интереснее всего слава чернослива, который еще до нашей эры считался одним из лучших средств от стресса и депрессии. Его добавляли во многие мясные и овощные блюда.

Все эти примеры говорят о том, что польза сушеных фруктов велика, ведь они содержат уникальный комплекс веществ, благотворно влияющих на организм, они полезны при авитаминозе, депрессии и даже при анемии.

На кофейной гуще и по книге — популярные гадания на Рождество>>

Курага, к примеру, богата железом, кальцием, калием, магнием, фосфором, органическими кислотами, а также витаминами А, С, В5. Употребление кураги препятствует вымыванию калия. Этот сухофрукт укрепляет сердечную мышцу, помогает повысить гемоглобин, обладает мягким слабительным эффектом, очищает кишечник и улучшает перистальтику.

Урюк (сушеный абрикос с косточкой) благодаря своим свойствам известен как средство для профилактики рака и лечения гипертонической болезни.

Изюм особо рекомендуется беременным женщинам и кормящим мамам, поскольку восполняет дефицит железа и стимулирует лактацию. Также он снимает усталость и напряжение, успокаивает нервную систему и улучшает сон.

Финики – исключительный энергетик, который стремительно повышает работоспособность. Кроме того, они улучшают работу сердца и помогают восстановиться после продолжительной болезни.

Чернослив эффективно борется с запорами, выводит токсины и тяжелые металлы, обладает мочегонным и желчегонным действием. Благодаря содержанию калия и магния он рекомендован при сердечно-сосудистых заболеваниях.

В сушеных яблоках содержится калий, натрий, фосфор, магний, кальций, цинк, йод; витамины А, В, С. Они Благотворно влияют на пищеварительную, кровеносную и нервную систему, восстанавливают функции печени и почек, используются для профилактики болезней эндокринной системы и щитовидной железы.

Помимо всего этого, сухофрукты – хорошая альтернатива сладким пирожным и конфетам, именно поэтому они в особом почете даже у тех, кто бережет фигуру.

Однако, несмотря на наличие безусловных полезных свойств, переедать их все же не стоит. И вот почему…

Дело в том, что во время сушки фрукты теряют важный компонент — воду. Именно поэтому в них резко возрастает концентрация сахара. Это может привести к резкому скачку сахара в крови и к нагрузкам на поджелудочную железу, отвечающую за выработку инсулина.

Кроме того, чрезмерное употребление сухофруктов может привести к размножению в организме дрожжевых грибков, которые очень любят сладкую среду. В любом здоровом организме эти грибки есть, но в небольшом количестве. Их рост способствует разбалансировке пищеварительной системы и спаду численности полезных бактерий. Признаками этого являются вздутие живота и газообразование после сухофруктов.

Сухофрукты также могут привести к обезвоживанию организма, ведь они лишены воды. А она необходима для переваривания и усвоения, поэтому организм расходует свои запасы воды. Это обезвоживает организм, увеличивая концентрацию токсинов.

Кстати, значительно снизить негативные эффекты можно, замочив сухофрукты перед употреблением. Если же этот способ вам не по душе, то просто старайтесь не злоупотреблять ими. Оптимальная доза для ежедневного рациона составляет примерно 50 граммов.

Мировые хиты общепита — 2019>>

Необходимо также обращать внимание на то, как высушены фрукты. Если правильно, то есть, при низкой температуре, на свежем воздухе, без добавления химикатов, то они сохраняют значительную часть полезных веществ.

В связи с этим отметим, что несколько лет назад армянские производители придумали новую технологию производства вкусных и полезных сухофруктов. Продукция, приготовленная таким способом, соответствует всем международным нормам и считается экологически чистой.

Новый способ сушки фруктов подразумевает использование сушилок, работающих не на газе, а на солнечной энергии. Внешне они напоминают обычные теплицы. Результат получается такой же, как от сушки на солнце.

Это то, что вызывает вздутие живота, по словам диетолога

Это ужасное неприятное чувство, которое возникает сейчас после обильной еды, «я хочу, чтобы у меня были эластичные штаны», — это то, что мы все испытали. Но замечаете ли вы, что слишком часто страдаете от вздутия живота?

Вздутие живота может быть результатом безобидных привычек, но также может быть признаком более серьезной болезни. Читайте дальше, чтобы узнать, что вызывает вздутие живота, почему у вас может быть вздутие живота и что вы можете с этим поделать.И чтобы работать над питанием своего живота другими способами, вам нужно знать, что происходит с вашим телом, когда вы пьете смузи каждый день.

Shutterstock

Подумайте о своем дневном обеденном режиме в офисе. Вы замечаете, что проверяете электронную почту или принимаете деловые звонки на полпути? Эксперт по интуитивному питанию Эвелин Трибол, магистр медицины, доктор медицинских наук, отмечает, что бездумные едоки не только упускают возможность получить удовольствие от еды, но и на самом деле склонны переедать. Фактически, исследование, в котором испытуемые были разделены на две группы, показало, что группа отвлеченного питания была склонна есть большие порции в более быстром темпе, не ощущая чувства сытости.Вздутие живота слишком часто может быть результатом переедания, и хотя это не обязательно причиняет вред, со временем оно может привести к нежелательному увеличению веса. Один из способов предотвратить это — использовать шкалу голода. В середине еды просто остановитесь, чтобы проверить себя, чтобы спросить, чувствуете ли вы, что чувствуете себя сытым или есть ли у вас место для продолжения еды.

ОСТАВАЙТЕСЬ В ИНФОРМАЦИИ : Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать последние новости о еде прямо на ваш почтовый ящик.

Shutterstock

На соль приходится 90 процентов натрия, потребляемого в Соединенных Штатах, и, по данным CDC, большинство взрослых превышают рекомендацию по суточному потреблению натрия на 140 процентов.Слишком много соли, добавленной либо в пищу для вкуса, либо из предварительно упакованных обработанных пищевых продуктов, может вызвать задержку воды в организме и, следовательно, вздутие живота. Хотя в краткосрочной перспективе это, как правило, безвредно и может быть улучшено за счет адекватного увлажнения, это не должно быть привычкой на всю жизнь. Избыточное потребление натрия со временем может повысить кровяное давление и увеличить риск гипертонии и инсульта. Остерегайтесь 25 продуктов с высоким содержанием натрия, которых вам следует остерегаться.

Shutterstock

Целиакия — серьезное аутоиммунное заболевание, которое характеризуется воспалением тонкой кишки в присутствии глютена, природного белка, содержащегося в продуктах из пшеницы, ячменя и ржи. Помимо чувства тошноты, усталости и потери веса, люди с этим заболеванием часто испытывают сильное вздутие живота. Если какой-либо из этих симптомов вас беспокоит, подумайте о том, чтобы спросить своего лечащего врача о возможности обследования. Если анализ крови окажется положительным, они, вероятно, захотят выполнить больше процедур и назначат вам посещение диетолога для обучения безглютеновой диете.

В отличие от многих состояний, целиакия — это болезнь, от которой медицина не лечит, а диета — единственный путь к образу жизни без симптомов и вздутия живота.Ваша проблема может быть даже не такой серьезной, как глютеновая болезнь; это также может быть непереносимость / чувствительность к глютену, поэтому обязательно прочитайте 9 предупреждающих знаков, которые вы действительно не переносите глютеном.

Shutterstock

Если вы чувствуете вздутие живота сразу после каждого приема пищи, у вас может быть основной диагноз: синдром раздраженного кишечника (СРК), заболевание, которое встречается у 10-15 процентов населения мира. Если врач GI подтвердит этот диагноз, он предложит вам посетить диетолога, чтобы обсудить диету с низким содержанием FODMAP, которая предназначена для устранения группы короткоцепочечных сахаров, которые проходят через кишечник непереваренными и ферментируются в толстой кишке.

Каждый человек уникален, и один человек может переносить один тип сахара, другой — нет, но обычно такие продукты, как лук, чеснок, молоко, яблоки и жевательные резинки без сахара, доставляют больше всего проблем из-за своей химической структуры. В отличие от глютеновой болезни, эта боль и вздутие живота не вызывают структурных повреждений, но для оптимального комфорта изменение диеты и образа жизни все же может быть оправдано.

Shutterstock

Две верные ежедневные проверки для лучшего поддержания вашего общего самочувствия — это следить за цветом вашей мочи после пробуждения и обращать внимание на ежедневные привычки кишечника.Если вы чувствуете неумолимое вздутие живота, скорее всего, у вас просто запор, так как это одна из самых распространенных желудочно-кишечных проблем в Соединенных Штатах, согласно данным Национального института диабета и болезней пищеварительной системы почек. Попытка понять — без каламбура — решение вашего запора, к счастью, проста и включает в себя несколько ключевых изменений в образе жизни. Последовательное увеличение ежедневного потребления жидкости, употребление большего количества волокнистой пищи (семенных фруктов и овощей и цельного, минимально обработанного зерна) и выполнение большего количества упражнений почти всегда приносят облегчение, но если вы не замечаете изменений, поговорите со своим врачом о возможные следующие шаги.

СВЯЗАННЫЙ: Ваш путеводитель по противовоспалительной диете, которая исцеляет кишечник, замедляет признаки старения и помогает похудеть.

Shutterstock

По данным Национального института здоровья, более половины населения имеет непереносимость лактозы или неспособность переваривать натуральный сахар, содержащийся в молоке, из-за генетической мутации. Это означает, что употребление молочных продуктов, таких как коровье молоко, мороженое и другие, у некоторых людей может вызвать немедленные походы в туалет и вздутие живота. Если ваш врач диагностирует у вас непереносимость лактозы, не волнуйтесь — вы все равно можете легко наслаждаться любимой едой. Молоко без лактозы, ферменты лактазы или заменители молока — все это простые обходные пути, такие как эти 12 йогуртов без лактозы, которые вам понравятся.

Shutterstock

Бобы, волшебный фрукт, верно ?! Мы с детства узнали, что определенные продукты вызывают нежелательное вздутие живота и расстройство желудка. Включает ли ваш рацион что-либо из следующего: артишок, чеснок, капуста, брюссельская капуста или цельнозерновые? Все эти продукты содержат тип углеводов, называемых фруктоолигосахаридами, которые в нашем организме не поддаются расщеплению ферментом.Следовательно, это вызывает ферментацию бактерий в нашей толстой кишке, что приводит к газам и вздутию живота.

Если вы чувствуете себя некомфортно после того, как съели любимую тарелку чесночной пасты, возможно, вам стоит пересмотреть свою толерантность ко всей этой категории продуктов. Одно из решений, позволяющих приготовить идеально приправленное блюдо в домашних условиях, — это заменить чесноком масло с добавлением чеснока. Вы получаете такой же прекрасный вкус без нежелательного вздутия.

Shutterstock

Всем сильным женщинам — мы видим вас и ценим вас.Если вы женщина, у которой регулярно бывают месячные, вы определенно ощутили гнев вздутия живота, поскольку, по данным Управления женского здоровья, более 90 процентов женщин сообщают об этом симптоме при ежемесячных менструациях. Несмотря на то, что от этого типа вздутия живота не так уж и много средств, кроме как переждать его, но если вы хорошо гидратируетесь, регулярно принимаете пищу и избегаете переедания сладкими сладостями, жирной пищей и кофеином, это поможет вам почувствовать себя лучше в самый низкий период. минимумы.

Shutterstock

Хотя вы можете спасти мать-природу с помощью многоразовой соломинки, вы также можете усугубить ежедневное вздутие живота.По данным Международного фонда заболеваний желудочно-кишечного тракта, проглоченный воздух может способствовать образованию газов. И это может быть вызвано несколькими различными факторами, включая питье через соломинку, слишком быстрое питание, жевание резинки или сосание леденцов. Точно так же, как воздушный шар для вечеринки надувается воздухом, ваш желудок надувается, когда в него попадает слишком много воздуха, вызывая ощущение вот-вот лопнуть. Попробуйте изменить свой распорядок и отказаться от этих привычек, чтобы увидеть, исчезнут ли симптомы.

Shutterstock

В следующий раз, когда вы будете готовить блины в субботу утром, откажитесь от сиропа Тети Джемаймы, если у вас вздутие живота в результате мальабсорбции фруктозы.Это состояние диагностируется с помощью дыхательного теста, назначенного вашим врачом-гастрономом, и вызывает симптомы вздутия живота, диареи и боли в животе при употреблении сахарной фруктозы. Обычно он содержится в меде, кукурузных сиропах и некоторых фруктах. Фруктоза зависит от активности специальных транспортеров сахара, которые нужно переваривать, и, хотя у большинства людей при употреблении в пищу не наблюдается никаких симптомов, около 30-40 процентов людей испытывают проблемы. Решением этого типа вздутия живота является оценка вашей диеты с помощью диетолога, специализирующегося в области GI, на предмет источников избытка фруктозы.Образ жизни без вздутия живота может быть таким же простым, как сокращение употребления сока! Теперь, когда вы знаете причину своих проблем со вздутием живота, вы можете облегчить симптомы, заменив плохие продукты на эти 15 лучших (и мгновенных) продуктов против вздутия живота.

Мой живот взрывается каждый раз, когда я ем

Вопрос

Последние пару месяцев у меня живот вздрагивал каждый раз, когда я ем.

Когда я ем хлеб или что-нибудь, содержащее муку или дрожжи, мой желудок ухудшается.

Похоже, я на четвертом месяце беременности; у меня горит живот, также есть ощущение жжения внизу.

Каждый раз, когда я ем, меня тошнит. В последний раз, когда он взорвался, у меня был такой запор, что я почувствовал сильное давление в груди, и, поскольку все было опухшим, это также давило на мой мочевой пузырь.

Я пошел к врачам, и все, что они мне продолжают давать, — это слабительное за слабительным, и ни одно из них, похоже, не помогло.Я мучился от боли почти две недели.

В конце концов, я решил взять полбутылки инжирного сиропа — я знаю, что это было глупо, но я был в отчаянии и на следующий день почувствовал небольшое облегчение.

Что мне делать в следующий раз, когда у меня взорвется живот? Я не хочу полагаться на слабительные каждый день.

Боюсь есть. Пожалуйста, помогите, потому что это меня действительно расстраивает.

Ответ

Вздутие желудка, связанное с изменением частоты открытия кишечника, являются симптомами, указывающими на раздраженный кишечник.

Синдром раздраженного кишечника (СРК) чрезвычайно распространен и, как говорят, затрагивает до одной пятой из нас в какой-то момент нашей жизни.

Точные причины СРК неизвестны, хотя были предложены многочисленные гипотезы, объясняющие его с точки зрения физиологического расстройства, включая измененную перистальтику тонкого кишечника, или сенсорное состояние, которое может вызывать нарушение нормальной перистальтики кишечника.

Однако не было найдено убедительных доказательств того, что любое из этих объяснений является правильным.

Стресс и психологические факторы также могут играть важную роль.

Таким образом, цель состоит в том, чтобы попытаться расслабиться и попытаться добиться нормальной работы кишечника.

Простые диетические рекомендации могут помочь при симптомах СРК у пациентов без специфической пищевой непереносимости, а медикаментозное лечение обычно направлено на устранение наиболее неприятных симптомов.

Если перейти к практическому лечению, если вздутие живота является вашим основным симптомом, вам действительно может быть полезно избегать слишком большого количества клетчатки.

Прерывистая текучесть стула можно уменьшить с помощью лоперамида; а при спазме кишечника можно помочь с помощью мебеверина или пробантина.

Такая терапевтическая поддержка, как описано выше, может нуждаться в помощи при стрессе и связанных с ним симптомах.

Признано, что непереносимость пищевых продуктов, например непереносимость лактозы, может играть определенную роль в СРК у небольшого числа больных.

Важно понимать, что не у каждого человека с СРК будет пищевая непереносимость, и не у каждого человека с пищевой непереносимостью будет синдром раздраженного кишечника.

Поскольку мука и дрожжи ухудшают ваши симптомы, вы можете попробовать исключающую диетическую терапию.

При СРК аномалий кишечника не обнаруживается. Может быть, нелегко вылечить это заболевание, но симптомы не опасны для жизни и, как правило, со временем улучшаются.

Несмотря на то, что ваши симптомы «похожи на» СРК, вы и ваш врач должны убедиться, что нет ничего неправильного, что могло бы объяснить ваши симптомы.

С уважением

Медицинская бригада NetDoctor

Последнее обновление

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Вздутие живота — как навсегда избавиться от вздутия живота

В какой-то момент мы все испытали вздутие живота. Фактически, каждый пятый человек в Великобритании страдает от этого заболевания, причем в два раза больше женщин, чем мужчин, страдают от этих симптомов.

Цель игры не только в том, чтобы получить плоский живот, но и в том, чтобы заботиться о своем кишечнике, когда он явно проявляет признаки дистресса. В большинстве случаев проблема может исчезнуть сама собой, но если это повторяющаяся тема, то есть несколько решений проблемы.

Что такое вздутие живота?

Может показаться, что достаточно увидеть свежую буханку хлеба, чтобы спровоцировать вздутие живота, но на самом деле все намного сложнее. Если вы чувствуете дискомфорт, это, скорее всего, связано с тем, что ваш желудочно-кишечный тракт заполнен воздухом или газом.Очень гламурно.

«Около 70% вашей иммунной системы находится в кишечнике, поэтому кишечные бактерии играют важную роль», — объясняет ученый-диетолог и эксперт по кишечнику Эйлин Фишер.

Это прекрасный баланс, чтобы поддерживать ваш кишечник счастливым, поэтому обычные вещи в вашей повседневной жизни могут легко сбить его с пути. «Подобно автомобилю, многие вещи должны работать вместе в пищеварительной системе, чтобы он работал должным образом. Он невероятно чувствителен к окружающей среде, поэтому, если вы испытываете стресс, употребляете неправильный тип продуктов, принимаете лекарства, пьете алкоголь или сталкиваетесь с неприятными насекомыми во время путешествий, вещи обычно перестают работать без проблем, и результат может быть вздутие живота », — объясняет Элис Макинтош, соучредитель и диетолог Equi London.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Когда получить дополнительные советы по поводу вздутия живота

В конечном счете, вздутие живота — это то, что большинство из нас испытывает регулярно, но каковы предупреждающие знаки, когда вам нужно пойти дальше?

«Диарея, потеря веса, боли в животе, анемия (низкий уровень крови), кровь в стуле, отсутствие аппетита, лихорадка или рвота — это симптомы, о которых вам следует знать», — говорит доктор Лиза Дас, консультант-гастроэнтеролог в клинике. Лондонский фонд NHS Trust.

Исключение продуктов и изменение диеты может помочь только до определенного момента, если есть более серьезная основная проблема. Если вы испытываете крайние симптомы, пора проконсультироваться с терапевтом.

Что вызывает вздутие живота?

Практически все может вывести вас из равновесия, что может показаться бесконечной игрой, но вот несколько распространенных причин, на которые следует обратить внимание.

1. Ваша диета

    Важно знать, какие у вас «триггерные продукты», но лучший способ сделать это — не искать в гугле, а посетить специалиста, чтобы не отказываться от неправильных продуктов. .

    «Я часто слышу, что клиенты быстро« обвиняют »пищу и, конечно, могут быть связи, но я настоятельно рекомендую, чтобы кто-то поработал с квалифицированным практикующим, чтобы определить триггеры пищи, поскольку это часто может быть сложным и опасным путешествием, когда продукты и группы продуктов питания могут быть исключены без необходимости », — объясняет Ева Калиник, специалист по функциональному питанию Symprove.

    Это может быть связано с тем, как ваш кишечник перерабатывает пищу, а не с самой пищей. Макинтош предупреждает:

    «Некоторым людям с чувствительной системой или тем, у кого был диагностирован СРК, им также следует остерегаться продуктов с высоким содержанием FODMAP (например, лука, капусты, чеснока, бобов и т. Д.). бобовые и сухофрукты), которые могут быть причиной вздутия живота и газов.Эти продукты не обязательно «плохие» для нас (во многих случаях наоборот), но они содержат определенный тип клетчатки, которая может остановить брожение у чувствительных людей ».

    Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Несмотря на то, что каждый организм воспринимает вещи по-разному, вот общий список продуктов, которые, как считается, вызывают вздутие живота :

    • Чеснок
    • Фасоль
    • Сухофрукты
    • Пригоревшие или обугленные продукты (особенно мясо)
    • Белый рафинированный углеводы и сахар
    • Колбасные изделия
    • Глютен
    • Молочные продукты

      Очень важно следить за скрытым сахаром в продуктах питания, таких как хлопья, йогурты, соусы и готовые блюда.Еженедельная покупка может занять немного больше времени, но положительные стороны перевешивают недостатки, связанные с вздутием живота.

      2. Стресс

      Кажется, что все вращается вокруг нашего уровня стресса, и наш кишечник ничем не отличается. Недавние исследования показали, что наш мозг и кишечник тесно связаны, поэтому все, что там происходит, влияет на наше пищеварение.

      «Мы понимаем, что желудок также отправляет сообщения в мозг. Вот почему профессор Майкл Гершон назвал желудок «вторым мозгом».Для некоторых результатом этого может быть вздутие живота, поскольку мы не можем оптимально расщеплять пищу и может нарушиться баланс кишечных бактерий », — объясняет Макинтош.

      Важно расслабиться после напряженного дня, будь то ванна, зажигание свечи или чашка чая. Твоя интуиция скажет тебе спасибо позже.

      32 лучших роскошных свечи для каждой комнаты в вашем доме

      Ароматическая свеча L’Objet Birdcage, 380 г

      Свеча L’Objet идеально подходит для любого стола. Она создана по образцу старинной птичьей клетки.Думал, что лучше не может быть? Свеча также ароматизирована фирменным ароматом бренда — розовым шампанским.

      Ароматическая свеча LOEWE Medium Tomato Leaves

      LOEWE — 145,00 фунтов стерлингов

      КУПИТЬ СЕЙЧАС

      Ярко-красная керамика LOEWE, которая настолько близка к зеленому и пикантному аромату настоящей томатной лозы, как и свечи, приносит наружу.

      Свеча с ароматом тройного фитиля Gucci Mehen

      Названная в честь мифологического египетского бога змей, эта свеча состоит из персидской голубой соли, морских водорослей, водяного мха и эссенции лакрицы.Тот факт, что он содержится в фарфоровом сосуде Ричарда Джинори, — настоящий бонус.

      Ароматическая свеча Fornasetti Antipatico

      Фирменный дизайн

      Fornasetti мгновенно узнаваем и пахнет так же хорошо, как и выглядит. Его аромат наполнен травами тимьяна и лаванды, которые смешиваются с цветами березы, кедра и ириса. Установите его в своей ванной, чтобы получить идеальную ванну буджи.

      ароматическая свеча Cire Trudon + Giambattista Valli Positano

      Cire Trudon в сотрудничестве с Джамбаттистой Валли создали эту роскошную ароматную свечу Positano.Если это заставляет нас чувствовать, что мы на побережье Амальфи, нас продают!

      D.S. & Durga Big Sur Ароматическая свеча After Rain

      Эта уникальная свеча перенесет вас на равнины Калифорнии после шторма в пустыне. Она точно передает ощущение нахождения среди свежего эвкалипта, морских брызг и дикой магнолии. Если вы не можете полететь в Калифорнию, вместо этого сожгите это.

      Свеча Frédéric Malle Un Gardnia La Nuit, 220 г

      Оставьте эту свечу рядом с собой, пока вы работаете из дома, и вы попадете в летний сад.Мы обещаем.

      Свеча Soho Home Bianco Alabaster 210г

      Вдохновленная теплой, гостеприимной атмосферой Little Beach House Barcelona, ​​пикантная свеча Bianco — лучшее, что может быть там на самом деле.

      Buly 1803 Свеча ароматическая Pater Mateos, 300г

      Это не просто сделает вашу столовую пахнущей божественной, но и станет прекрасным украшением любого званого обеда.

      Свеча Saint Fragrance Old Fashioned

      Saint Fragrance — £ 40.00

      КУПИТЬ СЕЙЧАС

      Эта шикарная серая свеча отличается сдержанным внешним видом, веганской формулой и успокаивающим олдскульным ароматом. Эта согревающая свеча с нотами кожи, амбры, розы и шафрана удобнее носить в кресле, чем пить коктейль.

      Ароматическая свеча L’Objet Haas Mojave Unicorn

      Это единорог? Это овца? Нет, это лучшая свеча, которую мы когда-либо видели.Это может стоить вам чуть менее 500 фунтов стерлингов, но эта веселая фарфоровая и золотая свеча от L’Objet и американских художников Haas Brothers вызовет у вас улыбку каждый раз, когда вы зажигаете четыре фитиля.

      Свеча Richard Ginori Oriente Italiano Citrino с крышкой, 300 г

      Цитрино-свеча Ричарда Джинори, представленная в фарфоровой банке, украшенной вручную, пахнет так же красиво, как и выглядит. Мускусная база, переходящая в древесное легкое цветочное сердце и завершенная бодрящим букетом свежих цитрусовых, лайма и мяты, что может не понравиться?

      Свеча Liha Queen Idia

      Названная в честь символа расширения прав и возможностей женщин Йоруба Королевы Идиа, свеча Лихи, вылитая вручную, посвящена защите женщин.Сделанная из экологически чистого кокосового воска и ароматизированная лавандой, гибискусом и ладаном, эта успокаивающая свеча Серьезно .

      Свеча Aesop Callippus Aromatique 300 г

      Идеальная для минималистов свеча Эзопа настолько проста, насколько потрясающа. Его описывают как «безупречный союз насыщенной зелени и землистых специй», и мы продали его.

      Домашняя ароматическая свеча Jo Malone London Pomegranate Noir, 200 г

      У каждого есть аромат Jo Malone, который принадлежит им (а если вы этого не сделаете, они сделают отличную консультацию по запахам, чтобы найти ваш), так зачем останавливаться на вашей коже? Мы наполним наш дом пьянящим гранатовым нуаром, старым фаворитом.

      Аня запах стирального порошка Маленькая ароматическая свеча

      Аня Хиндмарч — 50,00 фунтов стерлингов

      КУПИТЬ СЕЙЧАС

      Свечи от «жевательной резинки» до «леденцов» — свечи Ани Хиндмарч берут старые воспоминания об ароматах и ​​превращают их в узнаваемые, но изысканные ароматы. Стиральный порошок создан на основе высушенного на солнце белья и наполнен жимолостью и сосной.

      Свеча с двумя фитилями Bamford Bluebell

      Bamford — 60 фунтов стерлингов.00

      МАГАЗИН СЕЙЧАС

      Некоторым из нас повезло, что у них есть большой сад или даже близлежащий лесной массив, по которому можно прогуляться. Другие могут положиться на это, чтобы привнести немного природы на улицу. Самый свежий цветочный, который мы нашли.

      L: Ароматическая свеча Bruket Grapefruit, 260 г

      Изготовлен из органического соевого воска и вручную разлит в выдувное стекло опытными мастерами. Грейпфрут L: A Bruket добавит острый фруктовый аромат в любую комнату.

      Стеклянная ароматическая свеча Astier de Villatte Hollywood, 260 г

      Астье де Вильятт

      65,00 фунтов стерлингов

      Голливудская ароматическая свеча Astier de Villatte столь же драматична, как и ее тезка. Ирис и пачули с добавлением кедра и эвкалипта выглядят так гламурно, как и вы.

      Ароматическая свеча Collingwood of Somerset Orange Blossom And Fig

      Коллингвуд Сомерсет

      38 фунтов стерлингов.00

      Свеча флердоранжа и инжира Collingwood of Somerset достаточно хороша, чтобы ее можно было съесть. Вы также не сможете устоять перед их бутылками со спичками.

      Ароматическая свеча Miller Harris La Pluie

      Miller Harris — 45 фунтов стерлингов

      МАГАЗИН СЕЙЧАС

      Нам нравятся эти простые декорированные свечи, которые представлены в различных цветах, подходящих к любой палитре интерьера. Этот ароматный иланг-илангом и жасмином, пахнет тропическим и свежим.

      Ароматическая свеча Molton Brown Russian Leather с тремя фитилями

      Этот аромат можно назвать «мужским», но мы не можем устоять перед дымным, глубоким, наполняющим комнату ароматом. Если вы не любите цветы, попробуйте.

      Rituals The Ritual Of Jing ароматическая свеча

      Rituals — 19,90 фунтов стерлингов

      КУПИТЬ СЕЙЧАС

      Эта свеча, взятая из серии Ritual ‘Jing’ с «успокаивающим» ароматом, отлично подходит для зажигания, когда вам нужно немного потратить время.Аромат теплый и цветочный, и это долгожданный перерыв от обычно очень лавандовых «расслабляющих» свечей.

      Свеча Diptyque Mimosa

      Diptyque — £ 49.00

      КУПИТЬ СЕЙЧАС

      Свеча, которая напоминает вам обоим о весне, но также и о море? Подпишите нас. В любом изысканном доме обязательно потребуется свеча Diptyque.

      Потерянная вишневая свеча

      Том Форд
      harveynichols.ком

      98,00 фунтов стерлингов

      Если и есть что-то, что Том Форд умеет делать, так это создавать аромат. И его свеча «Потерянная вишня» ничем не отличается. Подумайте о фруктах, вишневом ликере и сиропе.

      Ароматическая свеча Cire Trudon Carmelite — 75 фунтов стерлингов

      КУПИТЬ СЕЙЧАС

      Апельсин, пачули и кардамон придают ему праздничную атмосферу, но не настолько, чтобы его нельзя было сжигать круглый год. После завершения стекло становится достаточно культовым, чтобы оставаться постоянным украшением.

      Ароматическая свеча Buly 1803 Pater Mateos — 138 £

      КУПИТЬ СЕЙЧАС

      Свечи не могут быть более эпичными, чем резные мраморные изделия Булы. Сделанная исключительно из растительных ингредиентов с фитилем из чистого хлопка, зажгите эту ароматную свечу лимоном, черной смородиной, мятой и имбирем и используйте мраморный контейнер как вазу, когда закончите.

      Свеча Byredo Bohemia — 59 фунтов стерлингов

      КУПИТЬ СЕЙЧАС

      Ваниль и сандал — довольно популярная комбинация ароматов, уравновешивающих дымный и сладкий, но это совсем не средний запах.Мы не позволяем никому дарить это (или что-нибудь Бредо).

      Свеча Le Labo Santal 26 — 52 £

      КУПИТЬ СЕЙЧАС

      Santal 26 — хорошая отправная точка для знакомства с свечами Le Labo, поскольку это нежная, более сладкая версия их легендарного Santal 33. Дымный, кожаный, но с добавлением ванили. Серьезно вкусняшка.

      NEOM Scent to De-Stress Candle — 46 фунтов стерлингов

      КУПИТЬ СЕЙЧАС

      Чувствуете себя немного взвинченным? Или знаете кого-нибудь, кто мог бы принять таблетку от холода? Ну, эта свеча Neom — это в основном расслабляющая атмосфера в форме свечи.Да, на основе лаванды, но не сильно.

      Свеча Fornasetti Nuvola Mistero — 290 фунтов стерлингов

      КУПИТЬ СЕЙЧАС

      Если бы свеча могла быть высокой модой, это была бы свеча Форназетти. Само по себе произведение искусства, по сути, это предмет коллекционирования. Моментальный шик добавляется любому дому.

      Свеча Tom Dixon Eclectic Orientalist — 65 фунтов стерлингов

      КУПИТЬ СЕЙЧАС

      Эта свеча с фруктово-пряным ароматом лепестков розы, корицы и листьев фиалки пахнет так же хорошо, как и выглядит.Что очень хорошо, что неудивительно, ведь он разработан самим героем интерьеров.

      Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

      3. Дисбаланс в кишечнике

      Экосистема кишечника очень чувствительна, и ряд факторов может нарушить баланс вашего микробиома (например, бактерии, дрожжи и грибки, которые помогают переваривать пищу).

      Прием новых лекарств, таких как антибиотики, может повлиять на баланс кишечных бактерий.Если вы принимаете новое лекарство и обнаруживаете, что у вас вздутие живота сильнее, чем обычно, лучше связаться с вашим терапевтом.

      4. Пищевая непереносимость

      Вздутие живота чаще всего связано с пищевой аллергией. Это происходит из-за разложения бактерий, которые вызывают газы и воспаление кишечника.

      Лучшее, что вы можете сделать, — это следить за едой, которую вы едите, и отмечать, что вызывает дискомфорт. Если проблема не исчезнет, ​​определенно стоит посетить терапевта, так как это могут быть другие состояния с похожими симптомами, например СРК (синдром раздраженного кишечника) и непереносимость лактозы.

      Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

      5. Алкоголь

      С сожалением сообщаем, что ваш преданный G&T может быть причиной вашего вздутия живота. Алкоголь является воспалительным веществом и при смешивании с сахаросодержащими смесями и газированными жидкостями может вызвать серьезное вздутие живота.

      Ваше тело может усваивать только ограниченное количество алкоголя, и это может вызвать воспаление, поэтому важно сводить количество потребляемых единиц к минимуму или вообще избегать его, если вы испытываете дискомфорт в желудке после употребления алкоголя.

      Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

      6. PMS

      Исследования показывают, что изменения в ваших гормонах (в частности, прогестероне и эстрогене) заставляют наш организм удерживать больше соли и воды, что, как вы уже догадались, приводит к вздутию живота.

      Это один из наиболее частых побочных эффектов менструации, и он должен пройти, когда это время месяца закончится.

      Как избавиться от вздутия живота

      Вот несколько советов и приемов, которые вы можете использовать в своей повседневной жизни, чтобы помочь сдуться.

      1. Измените свой рацион

        Первый шаг — воздерживаться от продуктов, которые, как вы знаете, вызывают вздутие живота. Цельнозерновые, овощи, орехи, семена — отличные источники клетчатки, которая помогает кишечнику.

        Есть также ряд продуктов, богатых полезными бактериями, например, ферментированные продукты. Это включает в себя натуральные йогурты, кимчи, маринованные овощи и кефир.

        Есть также продукты с противовоспалительными свойствами, которые успокаивают любой дискомфорт в желудке. Сюда входят куркума, имбирь и жирная рыба.

        Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

        2. Принимайте пробиотики.

        Прием пробиотиков в последнее время растет, и по уважительной причине. «Пробиотики — это штаммы хороших бактерий, которые при употреблении помогают пополнить наш собственный уровень бактерий и сбалансировать экосистему кишечника.Естественно, что они содержатся в ферментированных продуктах, таких как йогурт, кефир, мисо, квашеная капуста и кимчи, их также можно принимать в форме добавок в виде капсул, порошков и напитков », — объясняет Макинтош.

        «Важно заботиться о микробиоме кишечника, если вы хотите избежать вздутия живота», — говорит доктор Саймон Мерфи. При таком большом количестве на рынке может быть сложно найти идеальный пробиотик: «Я предлагаю вам найти добавку с хорошо изученными штаммами (конкретными типами бактерий), такими как культура 35624®. Он был клинически протестирован учеными и гастроэнтерологами и показал, что он уменьшает боль в животе, вздутие живота, газы и непредсказуемую дефекацию.’

        Организм всех индивидуален, поэтому поиск пробиотика является ключевым моментом. Общее практическое правило состоит в том, что пробиотики необходимо принимать за 10 минут до завтрака утром, чтобы помочь кишечнику в течение дня, хотя некоторые пробиотики могут отличаться.

        ELLE Edit: Балансировщики бактерий

        Ежедневная пищевая добавка Symprove — 79 фунтов стерлингов за 4-недельный пакет

        КУПИТЬ СЕЙЧАС

        Equi London Original Formula — 45 фунтов стерлингов

        КУПИТЬ СЕЙЧАС

        Renew Life Ultimate Flora Everyday Plus — 24 фунта стерлингов.99

        КУПИТЬ СЕЙЧАС

        The Nue Co. Debloat Food + Prebiotic — 40 фунтов стерлингов

        КУПИТЬ СЕЙЧАС

        Ежедневные пробиотики The Organic Pharmacy — 32 фунта стерлингов

        КУПИТЬ СЕЙЧАС

        Таблетки биотики для тела KIKI Health — 27,95 фунтов стерлингов

        КУПИТЬ СЕЙЧАС

        RMS Beauty Within Probiotic + Prebiotic Пищевая добавка — 60 фунтов стерлингов

        КУПИТЬ СЕЙЧАС

        Порошок с пробиотиками Advanced Nutrition Program — £ 18

        КУПИТЬ СЕЙЧАС

        3.Спите 8 часов

        Оказывается, не только ваш мозг плохо спит, но и влияет на кишечник.

        В большинстве случаев мы начинаем день с плоским животом, но если мы не высыпаемся, наше тело вырабатывает кортизол, гормон стресса, который может нарушить работу нашей пищеварительной системы, приводя к вздутию живота и запорам. Не идеальное начало дня.

        Таким образом, это ключ к рекомендуемому дневному 8-часовому сну. Также избегайте еды прямо перед сном.«Прием пищи поздно вечером и употребление большого количества сырой пищи, особенно в конце дня, также может усилить брожение и накопление газов», — объясняет Калиник.

        4. Пережевывайте пищу

        Звучит достаточно просто, но оказывается, что мы могли делать это неправильно.

        «Быстрое переедание без достаточного жевания — отдых и переваривание пищи должны быть нашим девизом во время еды, поскольку быстрое переедание без сильного пережевывания может вызвать такие симптомы, как вздутие живота, независимо от того, что мы едим», — советует Калиник.

        Медленно и стабильно действительно выигрывает гонку.

        Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.


        Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку новостей , чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.

        Вам нужно больше вдохновения, вдумчивой журналистики и советов по красоте дома? Подпишитесь на печатный журнал ELLE прямо сейчас и заплатите всего 6 фунтов стерлингов за 6 выпусков. ПОДПИСАТЬСЯ ЗДЕСЬ

        Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

        6 главных виновников эндо-живота — Heal Endo

        Другая БОЛЬШАЯ проблема, которая способствует основной дисфункции, заключается в том, чтобы сидеть в кресле-подобном стиле большую часть вашей жизни.Как видите, ваш корпус, ягодицы и тазовое дно — это amigas , и, используя стул, чтобы удерживать вас в вертикальном положении вместо основной мускулатуры, вы тренируете эти мышцы, чтобы они вели себя неправильно. Потому что теперь, когда вы встаете, эти мышцы забыли, как вас удерживать (их основная работа). Вместо этого вы полагаетесь на свои связки, спину, квадрицепсы — все, что не должно постоянно вас удерживать. Добро пожаловать в проблемы с коленями, бедрами, лодыжками и всем остальным, а также с болезненными ощущениями в нижней части живота

        Если это вы, ваш живот может выглядеть так, как на этих изображениях справа.По этим фотографиям вы можете сказать, что каждая женщина-правша неправильно дышит, напрягает верхнюю часть живота и атрофировала нижние мышцы живота, которые «выскакивают» наружу. Видите ли, дисбактериоз не имеет ничего общего, это чисто механическая проблема, но все же серьезная, которая будет продолжать повреждать ткани нижней части живота и давить на ее матку вниз, вызывая боль в области таза, боль в желудке и, конечно же, вздутие живота.

        Просто вернусь домой: по оценкам, у 1 из 3 американцев есть какая-то дисфункция тазового дна или ядра.Что касается эндобизнеса, я бы сказал, что это 100%… так что да, вы;)

        Последнее) Все остальное

        Определенно есть и другие причины, по которым у вас может быть эндобрюшок, но на самом деле они встречаются реже » САМЫЙ виновник, чем вы думаете.

        Конечно, есть эндо. Если у вас тяжелый эндометриоз, он мог попасть в кишечник, стереть (даже слово «стирается» звучит болезненно!) Ваш тупик или заморозить таз. Мой собственный тупик был разрушен, и переход №2 мог быть очень болезненным.Эндо может оборачиваться вокруг тканей и сквозь них, он может появляться на вашем кишечнике, он может соединять ткани вместе, которые должны быть подвижными и свободными для перемещения пищи по вашему организму. Когда это происходит, эндометриоз определенно становится частью вашей эндобрюшной головоломки. Для правильного функционирования вам необходима подвижность органов брюшной полости, а кровотечение в кишечнике — это всегда плохо. К тому же, если это нарушает нормальное функционирование, у вас гораздо больше шансов развить другие проблемы, такие как СИБР, дисбактериоз и т. Д.Так что все идет рука об руку.

        Что касается адено, то здоровая женщина близка к менструации, ее матка может вырасти на 10-15% от своего нормального размера, так как слизистая оболочка матки утолщается при подготовке к потенциальной беременности. Это может быть причиной легкого ощущения тяжести в тазу во время кровотечения. Для женщин с аденоизмом это отдельная история. Поскольку адено реагирует на ежемесячные колебания гормонов, кровь может набухать в миометрии, еще больше увеличивая матку. Возникающее из-за этого ощущение вздутия живота буквально раздувается из-за аномально большой матки, выталкивающей другие органы с места.Это не будет считаться вздутием живота, это будет вздутие живота или вздутие живота.

        Затем есть стресс или беспокойство (да, они могут вызвать серьезное вздутие живота, если вы находитесь в хроническом стрессе) или даже серьезные заболевания, такие как целиакия, болезнь Крона или колит, или — чтобы вас не пугать — рак. [Вы обратили внимание, как я не сказал «СРК»? Это потому, что я думаю, что диагноз СРК обычно — Б.С. поскольку большинство врачей не исключают всех других возможностей, но я расскажу об этом позже]. А пока знайте, что это «все остальное» стоит рассмотреть, если ваше вздутие живота сопровождается действительно ужасными симптомами боли в пищеварении, непрекращающейся диареей или запором, лихорадкой, кровью в стуле, потерей веса или чем-то еще причудливым.

        Расскажите подробнее! Как исправить четыре фекта? или знаете, есть ли у меня дисбактериоз?

        Важно понимать, что часто существует множество проблем, связанных с вашим эндо-животом, и хотя у некоторых из вас могут быть проблемы, не зависящие от вас (например, эндо или адено стадия 4), многие женщины даже не начали решать свои четыре проблемы Фекта, дисбактериоз или повышенная кишечная проницаемость. На самом деле, вы можете быть удивлены тем, что, даже если у вас есть эндо 4 стадия, насколько лучше вы себя чувствуете из-за боли, усталости и т. Д., Когда начинаете решать эту НЕВЕРОЯТНО важную часть головоломки.

        Если вам интересно, как даже НАЧАТЬ решать проблемы 1–5, указанные выше, посмотрите мою 100-страничную электронную книгу, где я глубоко погружаюсь во все, что связано с эндо-животом.

        xxxx

        Почему у вас жесткий пивной живот

        В Men’s Health, мы много времени говорим о том, как получить твердый пресс. Но правда в том, что твердый желудок — не всегда хорошо. На самом деле, если у вас избыточный жир на животе и он трудно на ощупь, это может быть признаком повышенного риска серьезного заболевания.

        «Твердый живот — это как бомба замедленного действия в теле», — говорит Жан-Пьер Депре, доктор философии, профессор питания человека в Университете Лаваля в Квебеке. «Это увеличивает ваши шансы на сердечные заболевания и диабет, и это хуже, чем курение или высокий уровень холестерина».

        Так почему же у вас затвердевший пивной живот и как это исправить? Вот все, что вам нужно знать, от причин ожирения на животе до шагов, которые можно предпринять для улучшения здоровья живота.

        1. У вас скопление твердого жира

        Первая причина подводит нас к корню вашего жесткого желудка: большое скопление висцерального жира. Расположенный в промежутках между органами в брюшной полости, висцеральный жир плотно упакован, поэтому нет места для маневра. Накапливаясь в брюшной полости, он выталкивает брюшную стенку наружу, создавая впечатление кишечника. И хотя сам по себе жир не является твердым, ткани, из которых состоит ваш живот, твердые, поэтому ваш пивной живот кажется жестким, когда вы его ткните.

        .

        Получите необходимый план питания, чтобы избавиться от запасного колеса!

        В то время как твердый выступающий пивной живот возникает из-за накопления висцерального жира, мягкий живот возникает из-за подкожного жира, который расположен близко к поверхности кожи. Если у вас есть подкожный жир на животе, ваш живот покачивается и становится мягче на ощупь. В отличие от висцерального жира, подкожный жир может быть защемлен.

        Для мужчин талия более 40 дюймов является признаком того, что жир на животе может увеличить риск проблем со здоровьем.Чтобы измерить его правильно, оберните рулетку вокруг талии, чуть выше бедренной кости (не обязательно там, где обычно находится ваш пояс, который, возможно, сместился ниже). Расслабьтесь, выдохните и измерьте, не втягивая живот. Полезно записывать число, чтобы вы могли видеть, как оно меняется, когда вы худеете (подробнее об этом позже).

        Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

        2. Вы генетически предрасположены к накоплению висцерального жира.

        Так что же вызывает накопление висцерального жира? Отчасти это может быть связано с генетикой : на самом деле, исследование в 2014 году выявило три гена, которые связаны с соотношением талии к бедрам (WHR), мерой, которая показывает, сколько у вас жира на животе.

        3. Как мужчина, у вас больше шансов получить пивной живот

        Другое исследование показало, что, хотя женщины могут быть более подвержены риску развития проблем со здоровьем в результате избыточного жира на животе, мужчины более склонны к развитию. начнем с висцерального жира (отсюда и причина того, почему мужчины чаще имеют так называемые «пивные кишки»).

        4. Вы ведете малоподвижный образ жизни

        Диета и образ жизни также играют роль. Сидячий образ жизни (то есть почти полное отсутствие физических упражнений) связан с повышенным содержанием висцерального жира на животе (он также может быть связан с подкожным жиром). Женщины с большей вероятностью откладывают жир в виде подкожного жира, чем висцерального жира, хотя они начинают накапливать висцеральный жир, когда достигают менопаузы.

        Есть много способов начать больше двигаться — даже более частые вставания и прогулки в течение дня имеют значение.Если вы хотите заниматься в тренажерном зале и действительно не знаете, с чего начать, попробуйте эту тренировку для всего тела.

        Присцилла Грэгг Getty Images

        5. Вы не соблюдаете здоровую диету

        В статье, опубликованной в American Journal of Clinical Nutrition , исследователи обнаружили доказательства того, что люди, которые ели более очищенные зерна — категория, которая включает белый хлеб, белый рис, кексы , рогалики, блины и тому подобное — имели больше висцерального жира.Напротив, у людей, которые ели цельнозерновые продукты — коричневый рис, овсянку, попкорн и такие злаки, как каша и булгур, — было меньше висцерального жира. Ознакомьтесь с этим списком цельнозерновых продуктов, которые вы должны добавлять в свой рацион (здесь нет ничего скучного или безвкусного!).

        Еще больше причин избавиться от жира на животе

        Хотя небольшое количество подвижного подкожного жира (относительно) безвредно, у большинства людей с большим количеством подкожного жира также есть много твердого висцерального жира. Большое количество висцерального жира связано с рядом рисков для здоровья, включая сердечно-сосудистые заболевания и диабет 2 типа .Эти повышенные риски возникают из-за того, что, по данным исследования Вашингтонского университета в Сент-Луисе, считается, что висцеральный жир секретирует высокие уровни молекулы, которая связана с воспалением и резистентностью к инсулину.

        Вот сюрприз для многих мужчин: риск для здоровья, связанный с жиром на животе, присутствует, даже если у вас нет лишнего веса. Согласно исследованию 2015 года, опубликованному в журнале Annals of Internal Medicine , люди с «пивным кишечником», которые в остальном имели здоровый вес, по-прежнему имели более высокий риск смерти от сердечных заболеваний, чем люди, у которых не было лишнего жира на животе.

        Как избавиться от в пивном животе ?

        Теперь, когда вы знаете, из-за чего у вас ожирение на животе и какие риски он несет, пора буквально сказать ему, чтобы он заблудился. Одно исследование, опубликованное в журнале Obesity , показало, что когда люди с лишним жиром, но с нормальным индексом массы тела теряли пять процентов своей массы тела, висцеральный жир снижался на 11 процентов. Если вы весите 200 фунтов, пять процентов вашего веса составляют всего 10 фунтов.

        Подписаться на Men’s Health

        Журналы Hearst
        amazon.com

        Как вы, несомненно, знаете, существует множество здоровых способов сбросить пять процентов веса вашего тела. Начните с этих простых советов по сжиганию большего количества жира, облегчению приема пищи, употребляя в пищу продукты, которые ближе к природе, и заботясь о своем микробиоме, тех важнейших бактериях, которые помогают вашему телу во многих отношениях (они могут даже уменьшить воспаление и помочь предотвратить ожирение).

        Новые исследования также показывают, что ингибиторов транспорта глюкозы, связанных с натрием , которые используются для лечения людей с диабетом, могут уменьшить висцеральный жир и в целом помочь вам похудеть. «Это указывает на возможность существования некоторых физиологических механизмов, нацеленных на висцеральное ожирение», — заявила Harvard Health Watch доктор Барбара Кан, профессор медицины Джорджа Ричардса Майнота в Гарвардской медицинской школе.

        Если у вас крепкий пивной живот, не паникуйте.Но вы должны воспринимать это как знак того, что сейчас хорошее время, чтобы внести несколько изменений в свой образ жизни, которые вернут ваш живот туда, где этого хотите вы и ваше здоровье.

        Сара Филдинг
        Сара Филдинг — внештатный писатель из Нью-Йорка, который освещает широкий круг тем для изданий, включая «Мужское здоровье», «Суета» и «Инсайдер», с особой любовью к темам психического здоровья, секса и отношений.

        Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

        Симптомы беременности, которые нельзя игнорировать

        Даже если вы много читали о беременности и говорили с другими родителями о симптомах своей беременности, все равно будут моменты, когда вы задаетесь вопросом, нормально ли то, что вы чувствуете, или нет.

        Следующие симптомы беременности должны вызвать тревогу. Если они у вас возникли, вам следует немедленно позвонить своей акушерке, врачу или в родильное отделение.

        Добавьте номер вашего родильного отделения к своим телефонным контактам, чтобы при необходимости вы могли без промедления поговорить с акушеркой.

        У меня боль посередине

        Сильная или острая боль в средней или верхней части живота, с тошнотой или рвотой или без них, может означать одно из нескольких. У вас могло быть:
        Если вы находитесь во второй половине беременности, боль в середине, обычно под ребрами, может указывать на тяжелую преэклампсию (август и Сибай, 2020 г., NICE 2019a). Это серьезное заболевание, при котором вам потребуется немедленная медицинская помощь.

        У меня болит низ живота

        Сильная боль с одной или двух сторон в нижней части живота требует обследования, чтобы убедиться, что в ней нет ничего серьезного. Вы могли потянуть или растянуть связку (Aguilera nd, NHS 2018a), что часто встречается при беременности.

        К состояниям, которые могут вызвать боль в животе и которые необходимо срочно проверить, относятся:

        • Внематочная беременность. Симптомы обычно появляются между 4 и 12 неделями беременности (NHS 2018a, RCOG 2016a).
        • Выкидыш или мертворождение.Спастические боли и кровотечение до 20 недель беременности (выкидыш) или после 20 недель беременности (мертворождение) (NHS 2018a, RCOG 2016b).
        • Преэклампсия. Обычно это начинается через 20 недель или сразу после рождения ребенка (NHS 2018a).
        • Преждевременные роды. Если у вас менее 37 недель беременности и у вас регулярно возникают спазмы или спазмы в животе, немедленно звоните акушерке или врачу (NHS 2018a, NICE 2015a).
        • Миома. Они могут вызвать боль в животе на любом этапе беременности (NHS 2018b, WebMD 2018a).
        • Отслойка плаценты. Это серьезное заболевание, когда плацента отделяется от слизистой оболочки матки (матки). Скорее всего, это произойдет на поздних сроках беременности и означает, что вашему ребенку, возможно, придется срочно родить (Gaufberg 2015, NHS 2018c).

        У меня жар

        Если у вас жар и температура выше 37,5 ° C, но симптомы простуды отсутствуют, позвоните своему врачу в тот же день (Tommy’s 2018).

        Если у вас температура выше 39 градусов C, сразу звоните в родильный дом (WebMD 2018b).Вероятно, у вас инфекция, которую нужно срочно лечить антибиотиками. Если ваша температура поднимается выше 39 градусов по Цельсию в течение длительного времени, это может быть вредным для вашего ребенка (Dreier et al, 2014).

        Узнайте, что делать, если вы беременны и подозреваете, что у вас коронавирус.

        Мое зрение нечеткое, я вижу мигающие пятна

        Позвоните своему врачу или акушерке, если во второй половине беременности ваше зрение ухудшится из-за:

        • двоения в глазах
        • размытие (RANZCOG 2016)
        • затемнение
        • мигающих пятен или огней перед глазами

        Эти нарушения зрения могут быть признаком преэклампсии (август и Сибай 2020, NICE 2019a).

        Мои руки и ноги опухли

        Отеки или отечность (отек) рук, лица и глаз часто встречаются на поздних сроках беременности (NHS 2018d). В большинстве случаев это не повод для беспокойства (NHS 2018d).
        Но если опухоль появляется внезапно или становится более серьезной, и у вас болит голова или возникают проблемы со зрением, у вас может быть преэклампсия (NHS 2018d, NICE 2019a). Если вы заметили какой-либо из этих симптомов, немедленно обратитесь к врачу или акушерке.

        У меня постоянно болит голова

        Если ваша головная боль не прекращается или повторяется, и у вас есть нарушения зрения и внезапный отек тела, у вас может быть преэклампсия (август и Сибай, 2020, NICE 2019a, RANZCOG, 2016).Преэклампсия возникает обычно во второй половине беременности или вскоре после рождения ребенка (август и Сибай, 2020 г., NICE 2019a).

        Моя нога болезненна и опухла

        Боль, болезненность или припухлость в ноге могут быть признаком сгустка или тромбоза глубоких вен (ТГВ) (NICE 2020b, RCOG 2015). Это чаще встречается в левой ноге во время беременности, чем в правой (Malhotra and Weinberger, 2020). Другие признаки ТГВ включают покраснение или тепло в пораженной области и вены, которые выглядят больше, чем обычно (NICE 2020b).

        У меня кровотечение из влагалища

        На ранних сроках беременности часто встречаются мажущие выделения или очень легкие кровотечения с болью или без нее (Norwitz and Park, 2019). Легкое кровотечение на очень ранних сроках беременности обычно проходит само и вряд ли нанесет вред вашему ребенку (NHS 2018e, Norwitz and Park 2019).

        Тем не менее, всегда консультируйтесь со своим врачом или акушеркой, если у вас кровотечение на любом этапе беременности (NHS 2018e, RANZCOG 2016, RCOG 2011). Это может указывать на серьезное осложнение, если это:

        • Кровотечение, которое отличается от вашего обычного периода, поэтому оно светлее или темнее по цвету, чем обычно.Это, в сочетании с сильной, стойкой односторонней болью в животе, может быть признаком внематочной беременности (NHS 2018e, RCOG 2016a).
        • Сильное кровотечение в сочетании с постоянной болью в спине или животе. Это может быть признаком выкидыша (NHS 2018e, NICE 2019b).
        • Внезапное безболезненное кровотечение. Это может произойти, если у вас низколежащая плацента (placenta praevia) (NHS 2018e, RCOG 2018), которая будет видна на вашем 20-недельном сканировании (RCOG 2018).
        • Внезапное кровотечение от легкого до обильного на поздних сроках беременности может означать отслойку плаценты (Ananth and Kinzler 2020, RCOG 2011).Это когда плацента начинает отделяться от стенки матки. В зависимости от положения и степени разделения, это может вызвать небольшое кровотечение или фонтан, а также боль и болезненность (Ananth and Kinzler 2020, Gaufberg 2015).
        • Сильное кровотечение или отхождение слизистой пробки (кровавое шоу) могут означать, что у вас начнутся преждевременные роды, если вы беременны менее 37 недель (NICE 2015a, RCOG 2011).

        Кровотечение в последнем триместре может вызывать меньшую озабоченность, если оно происходит только после секса или если вы прошли 37 недель и это часть слизистой пробки.Но вы должны немедленно позвонить своему врачу или акушерке, если кровотечение внезапное, ярко-красное или сильное (NHS 2018e, RCOG 2011).

        У меня течет жидкость из влагалища

        Если у вас течет жидкость из влагалища до 37 недель, это может означать, что у вас преждевременный отток жидкости. Обратитесь в родильное отделение, чтобы врач или акушерка могли проверить состояние здоровья вашего ребенка (RANZCOG 2016, RCOG 2019). Возможно, вам потребуется подготовиться к преждевременным родам (RCOG 2019). В больнице у вас под рукой будет команда специалистов, которые позаботятся о том, чтобы вам и вашему ребенку был предоставлен надлежащий уход.

        Когда через 37 недель у вас отойдут воды, у вас, скорее всего, начнутся роды в течение следующего дня или около того (NICE 2014). Позвоните своей акушерке или родильному отделению, чтобы рассказать им, что случилось (RANZCOG 2016, RCOG 2012a). Вероятно, вас попросят отправиться в больницу, чтобы пройти обследование и обсудить, что лучше делать, если ваши роды не начнутся в течение 24 часов (NICE 2014).

        Наличие большого количества прозрачных или молочно-белых выделений из влагалища во время беременности является нормальным явлением, и это проявляется в том, что слизистая пробка отходит к концу беременности (NHS 2018f).Но густые белые выделения с зудом или раздражением вокруг влагалища могут быть признаком молочницы (NHS 2018f). Выделения с запахом, зеленым или желтым цветом могут указывать на инфекцию (NHS 2018f), например бактериальный вагиноз.

        Я вдруг очень хочу пить

        Если вы внезапно захотели пить, и ваша моча стала темно-желтой, это может быть признаком обезвоживания (BDA 2017, RCOG 2016c). Во время беременности вам нужно пить больше жидкости.

        Если вы хотите пить и мочиться намного больше, чем обычно, это может быть признаком гестационного диабета, хотя он часто не вызывает симптомов (NHS 2019a).

        Гестационный диабет может увеличить риск осложнений для вас и вашего ребенка (NHS 2019a), поэтому сообщите об этом своему врачу или акушерке.

        Я чувствую жжение, когда начинаю писать

        У вас может быть инфекция мочевыводящих путей (ИМП), если вы:

        • чувствуете боль или жжение при мочеиспускании
        • испытывает частое желание помочиться, даже если вы только что были, и можете мочиться, когда почувствуете это желание
        • пасмурная, кровавая или дурно пахнущая
        • лихорадка, боль в животе, спине или боках и дрожь
          (NICE 2019c)

        Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, обратитесь к врачу, потому что он может прописать вам антибиотики для лечения ИМП (NICE 2019c).

        Меня постоянно рвет

        Рвота более двух раз в день может вызвать обезвоживание и ослабить вас, хотя маловероятно, что это повредит вашему ребенку. Вам нужно поговорить с акушеркой или врачом о сильной и стойкой рвоте (гиперемезис беременных), особенно если вы не можете подавить еду или питье. Вам может потребоваться лечение, возможно, в больнице (NICE 2020c, RCOG 2016c).

        Если у вас рвота во второй половине беременности, у вас также может быть сильная боль чуть ниже ребер и внезапный отек на лице, руках или ногах.Эти симптомы могут быть признаком преэклампсии (NHS 2018g, NICE 2020c).

        Рвота и диарея могут быть признаком пищевого отравления или желудочного клопа (NICE 2019d).

        Если у вас рвота, жар и боль в боку, пояснице или вокруг гениталий, это может означать, что у вас почечная инфекция. Если у вас есть эти симптомы, вам следует обратиться к врачу (NHS 2018h, NICE 2020c).

        Я чувствую слабость и головокружение

        Обморок или головокружение могут быть признаком того, что вы не съели достаточно в тот день.Но это также может означать, что у вас низкое кровяное давление, которое часто встречается на ранних сроках беременности (Marks 2019, Stöppler nd). Это потому, что гормон беременности прогестерон расслабляет стенки кровеносных сосудов.

        Головокружение во время беременности — обычное дело, но если вы упадете в обморок, вам следует после этого обратиться к врачу, чтобы убедиться, что все в порядке.

        Шевеления моего ребенка изменились

        Вы, вероятно, начнете ощущать шевеления своего ребенка на сроке от 16 до 20 недель беременности (PSANZ и CRES 2019) и постепенно начнете осознавать его закономерность.Если вы заметили, что движения вашего ребенка изменились или замедлились, обратитесь к акушерке или в больницу, потому что это может означать, что ваш ребенок находится в тяжелом состоянии (PSANZ и CRES 2019, RANZCOG 2016). Если вам больше 28 недель, делайте это немедленно, днем ​​или ночью (PSANZ и CRES 2019, RANZCOG 2016, RCOG 2012a).

        Узнайте больше о движениях вашего ребенка, в том числе о том, когда обращаться за помощью, если вы еще не почувствовали, что ребенок шевелится.

        У меня все чешется

        Если у вас сильный зуд, особенно ночью, у вас может быть акушерский холестаз (ОК) (NICE 2020a, RCOG 2012b).ОК — это состояние печени. У вас может развиться желтуха из-за ОК, из-за чего ваша моча темнеет, а кала бледнее, чем обычно (NICE 2020a, RCOG 2012b).

        Если у вас легкий зуд, постарайтесь не слишком беспокоиться. Некоторый зуд является нормальным явлением и может быть вызван гормонами беременности (NHS 2019b). Или это может быть вызвано растяжением вашей кожи, чтобы приспособиться к растущему ребенку (NHS 2019b).

        Но лучше проверить сильный зуд. Это особенно актуально, если зуд усиливается ночью и сосредотачивается на подошвах ног и ладонях рук (NHS 2019b, RCOG 2012b).

        Я упал и ударился животом

        Падения или удары не всегда опасны, но немедленно позвоните своему врачу или акушерке и объясните, что произошло (Kilpatrick 2020, Krywko and Kiel 2017, RANZCOG 2016).

        Если вы упали и не ударились сильно, например, поскользнулись на лестнице, вам, вероятно, не стоит беспокоиться (Krywko and Kiel 2017, Nall 2016). Ваш ребенок хорошо смягчен маткой и околоплодными водами.

        Удары в живот, однако, могут вызвать осложнения, такие как кровотечение (Kilpatrick 2020, NHS 2018c, RCOG 2011).

        Падения, из-за которых вы ударились головой, грудью или могли привести к растяжению или перелому, также необходимо проверить (Nall 2016).

        Если вы заметили схватки, утечку жидкости, изменения в движениях вашего ребенка или любое кровотечение, немедленно позвоните своему врачу или акушерке или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи больницы (Kilpatrick 2020, Sakamoto et al 2019).

        Я просто не чувствую себя хорошо

        Если вы не уверены в симптоме, не чувствуете себя самим собой или просто чувствуете себя неловко, доверьтесь своим инстинктам и позвоните своему врачу или акушерке (WebMD 2018b).Если возникнет проблема, вам сразу же помогут. Если все в порядке, вы вернетесь домой спокойным.

        Ваш врач или акушерка ожидают таких звонков и будут рады дать вам совет. Ваше тело меняется так быстро, что иногда трудно понять, нормально ли то, что вы испытываете, или есть о чем беспокоиться.

        Узнайте, как справиться с другими болями и болями при беременности:

        Не забудьте загрузить наше бесплатное приложение для ежедневного руководства по своей беременности.Моя беременность и ребенок сегодня дает вам все необходимые советы экспертов прямо у вас под рукой.

        Последний отзыв: октябрь 2020 г.,

        Список литературы

        Агилера П. nd. Беременность, боль в круглой связке. Medscape. www.emedicinehealth.com [дата обращения: июль 2020 г.]

        Ananth CV, Kinzler WL. 2020. Отслойка плаценты: патофизиология, клиника, диагностика и последствия. UpToDate. www.uptodate.com [дата обращения: июль 2020 г.]

        August P, Sibai BM. 2020. Преэклампсия: клиника и диагностика. UpToDate. www.uptodate.com [дата обращения: июль 2020 г.]

        BDA. 2017. Жидкости (вода и напитки). Ассоциация диетологов Великобритании, Информационный бюллетень по питанию. www.bda.uk.com [По состоянию на июль 2020 г.]

        Драйер Дж. У., Андерсен А. М., Берг-Бекхофф Г. 2014. Систематический обзор и метаанализы: лихорадка во время беременности и влияние на здоровье потомства. Педиатрия 133 (3): e674-88

        Gaufberg SV. 2015. Неотложное лечение отслойки плаценты. Medscape. emedicine.medscape.com [Доступ в июле 2020 г.]

        Kilpatrick SJ. 2020. Первичная оценка и ведение беременных с тяжелой травмой. UpToDate. www.uptodate.com [Доступ в июле 2020 г.]

        Krywko DM, Kiel J. 2017. Травма во время беременности. StatPearls. europepmc.org [Доступ в июле 2020 г.]]

        Malhotra A, Weinberger SE. 2020. Тромбоз глубоких вен при беременности: эпидемиология, патогенез, диагностика. UpToDate. www.uptodate.com [Доступ в июле 2020 г.]

        Marks J. 2019. Опасно ли пониженное давление во время беременности? Healthline, Родительство. www.healthline.com [По состоянию на июль 2020 г.]

        Nall R. 2016. Когда следует беспокоиться о падении во время беременности. Healthline. www.healthline.com [Проверено в июле 2020 г.]

        NHS. 2018a. Боль в животе при беременности. NHS, Health A-Z. www.nhs.uk [Проверено в июле 2020 г.]

        NHS. 2018b. Миома. NHS, Health A-Z.www.nhs.uk [Проверено в июле 2020 г.]

        NHS. 2018c. Какие осложнения могут повлиять на плаценту? NHS, Общие вопросы здравоохранения. www.nhs.uk [Проверено в июле 2020 г.]

        NHS. 2018г. Отек лодыжек, ступней и пальцев при беременности. NHS, Health A-Z. www.nhs.uk [Проверено в июле 2020 г.]

        NHS. 2018e. Вагинальное кровотечение при беременности. NHS, Health A-Z. www.nhs.uk [Проверено в июле 2020 г.]

        NHS. 2018f. Выделения из влагалища при беременности. NHS, Health A-Z.www.nhs.uk [Проверено в июле 2020 г.]

        NHS. 2018г. Преэклампсия. NHS, Health A-Z. www.nhs.uk [Проверено в июле 2020 г.]

        NHS. 2018h. Инфекция почек. NHS, Health A-Z. www.nhs.uk [Проверено в июле 2020 г.]

        NHS. 2019a. Гестационный диабет. NHS, Health A-Z. www.nhs.uk [Проверено в июле 2020 г.]

        NHS. 2019b. Зуд и внутрипеченочный холестаз при беременности. NHS, Health A-Z. www.nhs.uk [дата обращения: июль 2020 г.]

        NICE.2014. Уход за здоровыми женщинами и их младенцами в родах. Обновлено в феврале 2017 г. Национальный институт здравоохранения, клиническое руководство NICE, CG190. Лондон: RCOG Press. www.nice.org.uk [дата обращения: июль 2020 г.]

        NICE. 2015a. Преждевременные роды и роды. Обновлено в августе 2019 г. Национальный институт здравоохранения и повышения квалификации, руководство NICE, NG25. www.nice.org.uk [дата обращения: июль 2020 г.]

        NICE. 2015b. Диабет во время беременности: ведение от до зачатия до послеродового периода. Обновлено в августе 2015 г. Национальный институт здравоохранения, рекомендации NICE, NG3. www.nice.org.uk [дата обращения: июль 2020 г.]

        NICE. 2017. Диспепсия — беременность. Национальный институт здравоохранения и передового опыта, Сводки клинических знаний. cks.nice.org.uk [Проверено в июле 2020 г.]

        NICE. 2019a. Гипертония при беременности: диагностика и лечение. Переиздание отредактировано, январь 2011 г. Национальный институт здравоохранения и повышения квалификации, руководство NICE, NG133.www.nice.org.uk [дата обращения: июль 2020 г.]

        NICE. 2019b. Внематочная беременность и выкидыш: диагностика и начальное лечение. Национальный институт здравоохранения и повышения квалификации, рекомендации NICE, NG126. www.nice.org.uk [дата обращения: июль 2020 г.]

        NICE. 2019c. Инфекция мочевыводящих путей (нижняя) — женщины. Национальный институт здравоохранения и передового опыта, Сводки клинических знаний. cks.nice.org.uk [Проверено в июле 2020 г.]

        NICE. 2019г. Гастроэнтерит. Национальный институт здравоохранения и передового опыта, Сводки клинических знаний. cks.nice.org.uk [Проверено в июле 2020 г.]

        NICE. 2020a. Зуд при беременности. Национальный институт здравоохранения и передового опыта, Сводки клинических знаний. www.nice.org.uk [дата обращения: июль 2020 г.]

        NICE. 2020b. Тромбоз глубоких вен. Национальный институт здравоохранения и передового опыта, Сводки клинических знаний. cks.nice.org.uk [Проверено в июле 2020 г.]

        NICE.2020c. Тошнота / рвота при беременности. Национальный институт здравоохранения и передового опыта, Сводки клинических знаний. cks.nice.org.uk [Проверено в июле 2020 г.]

        Norwitz ER, Park JS. 2019. Обзор этиологии и оценки вагинального кровотечения у беременных. UpToDate. www.uptodate.com [дата обращения: июль 2020 г.]

        PSANZ, CRES. 2017. Руководство по клинической практике по уходу за женщинами с ограниченными движениями плода. Перинатальное общество Австралии и Новой Зеландии, Центр передового опыта в области мертворождений.www.stillbirthcre.org.au [Проверено в октябре 2020 г.]

        RANZCOG. 2016. Дородовая помощь во время беременности. Королевский колледж акушеров и гинекологов Австралии и Новой Зеландии. ranzcog.edu.au [Доступ в июле 2020 г.]

        RCOG. 2011. Дородовое кровотечение. Королевский колледж акушеров и гинекологов, Руководство Green-top, 63. www.rcog.org.uk [Доступно в июле 2020 г.]

        RCOG. 2012a. Шевеления вашего ребенка во время беременности: информация для вас. Обновлено в феврале 2019 г. Королевский колледж акушеров и гинекологов, информационный буклет для пациентов. www.rcog.org.uk [Проверено в июле 2020 г.]

        RCOG. 2012b. Акушерский холестаз: информация для вас. Королевский колледж акушеров и гинекологов, информационный буклет для пациентов. www.rcog.org.uk [Проверено в июле 2020 г.]

        RCOG. 2015. Диагностика и лечение тромбоза вен при беременности и после родов: информация для вас. Королевский колледж акушеров и гинекологов, информационный буклет для пациентов.www.rcog.org.uk [Проверено в июле 2020 г.]

        RCOG. 2016a. Внематочная беременность: информация для вас. Королевский колледж акушеров и гинекологов, информационный буклет для пациентов. www.rcog.org.uk [Проверено в июле 2020 г.]

        RCOG. 2016b. Ранний выкидыш: информация для вас. Королевский колледж акушеров и гинекологов, информационный буклет для пациентов. www.rcog.org.uk [Проверено в июле 2020 г.]

        RCOG. 2016c. Болезнь при беременности (тошнота и рвота при беременности и гиперемезис): информация для вас. Королевский колледж акушеров и гинекологов, информационный буклет для пациентов. www.rcog.org.uk [Проверено в июле 2020 г.]

        RCOG. 2018. Предлежание плаценты, срастание плаценты и предлежание плаценты: информация для вас. Королевский колледж акушеров и гинекологов, информационный буклет для пациентов. www.rcog.org.uk [Проверено в июле 2020 г.]

        RCOG. 2019. Когда у вас преждевременный выход воды: информация для вас. Королевский колледж акушеров и гинекологов, информационный буклет для пациентов.www.rcog.org.uk [Проверено в июле 2020 г.]

        Сакамото Дж., Михелс С., Эйсфельдер Б. и др. 2019. Травма при беременности. Emerg Med Clin N Am 37: 317-38

        Stöppler MC. nd. Низкое артериальное давление при беременности. MedicineNet. www.medicinenet.com [дата обращения: июль 2020 г.]

        Tommy’s. 2018. Высокая температура при беременности. Tommy’s. www.tommys.org [дата обращения: июль 2020 г.]

        WebMD. 2018a. Миома матки и беременность. WebMD. www.webmd.com [дата обращения: июль 2020 г.]

        WebMD. 2018b. Когда обращаться к врачу во время беременности. WebMD. www.webmd.com [по состоянию на июль 2020 г.]

        Травма брюшной полости (ребенок)

        Ваш ребенок получил травму живота (живота). Обычно это происходит от удара в область живота. Судя по вашему сегодняшнему визиту, состояние вашего ребенка не выглядит серьезным. Но для появления признаков внутренней травмы может потребоваться время. Поэтому вам важно следить за появлением новых симптомов или ухудшением состояния вашего ребенка.

        Уход на дому

        • Поставщик медицинских услуг может прописать лекарства от боли. Следуйте инструкциям врача, давая эти лекарства своему ребенку. Не давайте ребенку дополнительные или другие обезболивающие, если не посоветуетесь с врачом.

        • Утешайте ребенка по мере необходимости. Помогите ребенку найти более удобную позу.

        • Включите музыку или почитайте ребенку, чтобы отвлечь его или ее от любой боли.

        • Держите ребенка осторожно, чтобы не давить на травмированный участок.

        • Следуйте инструкциям по поводу того, давать ли ребенку пищу.

        • Следите за признаками шока (см. Ниже).

        Последующее наблюдение

        Последующее наблюдение в соответствии с рекомендациями лечащего врача вашего ребенка.

        Специальное примечание для родителей

        Медицинские работники обучены распознавать подобные травмы у маленьких детей как признак возможного жестокого обращения.Некоторые медицинские работники могут задавать вопросы о том, как ваш ребенок получил травму. По закону они обязаны задавать вам эти вопросы. Это сделано для защиты вашего ребенка. Пожалуйста, наберитесь терпения и не обижайтесь.

        Когда обращаться за медицинской помощью

        Немедленно позвоните врачу вашего ребенка, если у вашего ребенка есть одна из следующих

        • Лихорадка 100,4 ° F (38 ° C) или выше, или по указанию врача

        • Продолжающаяся или усиливающаяся болезненность или боль в животе

        • Вздутие живота

        • Плохой аппетит

        • Рвота

        • Кровь в моче (от розового до темно-красного цвета) или стул

          (темно-красный)

          Позвоните

          911

          Позвоните 911 , если произойдет одно из следующих событий:

          • Кровь в рвоте

          • Слабость, головокружение или обморок

          • Любые признаки шока: бледный или голубоватый цвет кожа, вялость, учащенное сердцебиение или учащенное поверхностное дыхание

          .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *