Пустырник для детей в таблетках: Пустырник Форте инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Pustyrnik Forte Таблетки (44258)

Пустырник Форте инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Pustyrnik Forte Таблетки (44258)

Таблетки от светло-серого с коричневатым оттенком до светло-коричневого цвета с более темными или более светлыми вкраплениями, круглые, плоскоцилиндрические, с риской с одной стороны и фаской; с характерным запахом.

Вспомогательные вещества: лактозы моногидрат (сахар молочный) — 218 мг, целлюлоза микрокристаллическая — 120 мг, крахмал картофельный — 80 мг, натрия карбоксиметилкрахмал — 37 мг, сахароза — 260 мг, магния стеарат — 7 мг.

3 шт. — упаковки контурные ячейковые (10) — пачки картонные.
3 шт. — упаковки контурные ячейковые (20) — пачки картонные.
3 шт. — упаковки контурные ячейковые (30) — пачки картонные.
3 шт. — упаковки контурные ячейковые (40) — пачки картонные.
3 шт. — упаковки контурные ячейковые (50) — пачки картонные.
3 шт. — упаковки контурные ячейковые (100) — пачки картонные.
4 шт. — упаковки контурные ячейковые (10) — пачки картонные.
4 шт. — упаковки контурные ячейковые (20) — пачки картонные.
4 шт. — упаковки контурные ячейковые (30) — пачки картонные.
4 шт. — упаковки контурные ячейковые (40) — пачки картонные.
4 шт. — упаковки контурные ячейковые (50) — пачки картонные.
4 шт. — упаковки контурные ячейковые (100) — пачки картонные.
10 шт. — упаковки контурные ячейковые (10) — пачки картонные.
10 шт. — упаковки контурные ячейковые (20) — пачки картонные.
10 шт. — упаковки контурные ячейковые (30) — пачки картонные.
10 шт. — упаковки контурные ячейковые (40) — пачки картонные.
10 шт. — упаковки контурные ячейковые (50) — пачки картонные.
10 шт. — упаковки контурные ячейковые (100) — пачки картонные.
10 шт. — банки (1) — пачки картонные.
20 шт. — банки (1) — пачки картонные.
30 шт. — банки (1) — пачки картонные.
40 шт. — банки (1) — пачки картонные.
50 шт. — банки (1) — пачки картонные.
100 шт. — банки (1) — пачки картонные.

F45.3 — Соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы

можно ли давать пустырник в таблетках или в виде настойки, инструкция по применению

Успокоиться при стрессе, снять напряжение, улучшить ночной сон, победить чувство тревоги быстро и эффективно помогает пустырник. Взрослые охотно принимают этот препарат, поскольку он натуральный, растительный. Дети тоже часто нуждаются в успокоительном, ведь познание окружающего мира — дело непростое, и стресс у ребенка бывает даже более сильным, чем у взрослого.

В этих ситуациях мамы серьезно задумываются, можно ли давать пустырник детям и как делать это правильно. В этой статье мы попробуем разобраться во всем детально.

Что это такое

Пустырник — это лекарственное растение, которое не является редким для России. Оно встречается на пустырях и вдоль дорог почти во всех центральных регионов страны, а также на Кавказе и в Сибири.

В лечебных целях не используют корни и цветки растения, заготавливают только листья и стебли. Сырье собирают и сушат летом, когда пустырник цветет, именно в этот период в его зелени накапливается максимальная концентрация полезных веществ. В составе растения:

• Алкалоиды. Их в растении содержится сразу несколько (стахидрин, леонурин). Их присутствие делает пустырник довольно мощным антидепрессантом.
• Дубильные вещества. Наличие танина, в частности, дает пустырнику противовоспалительные, кровоостанавливающие и общеукрепляющие свойства.
• Эфирное масло. Этот компонент растения оказывает влияние на сосуды головного мозга и сердца, мягко и быстро снимая из спазмы.
• Каротин. Обеспечивает антиоксидантное действие.
• Аскорбиновая кислота. Витамин С придает пустырнику дополнительную пользу для применения против сосудистых заболеваний.
• Гликозиды стероидные и флавоноидные. Благодаря им пустырник имеет выраженное успокоительное или антивоспалительное действие.

Формы выпуска

Заготовить пустырник можно самостоятельно. Собирают его с июня по август. Не стоит срезать траву, растущую близко к автомобильным дорогам, в черте города, рядом со свалками и полигонами ТБО. Сушат пустырник в сухом помещении с хорошей вентиляцией, избегая попадания на сырье прямых солнечных лучей. После сушки хранить листья и стебли растения можно не более трех лет в бумажном пакетике или картонной коробке.

Значительно проще купить готовый аптечный сбор растения. Сухая расфасованная в пачки по 50 гр трава всегда есть в наличии и стоит она недорого. Можно купить «Пустырник форте» от компании «Эвалар», это таблетированная форма растительного препарата. Провизоры предлагают и настойку пустырника — спиртосодержащая жидкость в аптеках продается в небольших стеклянных флаконах по 25 мл. Экстракт пустырника — это капли в небольших стеклянных пузырьках.

Применение для детей

Инструкции по применению, которые вложены в упаковки всех форм выпуска пустырника однозначно утверждают, что давать это лекарственное растение детям до 12 лет нельзя. На самом деле, и многие мамы это подтвердят, пустырник начинают применять чуть ли не с самого рождения малыша.

Причина противоречия — в общем подходе производителей к фитотерапии. Поскольку действие различных трав и корений на детский организм детально не изучено, то есть не проводились специальные клинические исследования на детях, фармацевты юридически не вправе писать, что их товар разрешен к детскому применению.

По сложившейся практике, детям от рождения до 1 года рекомендуется давать пустырник только для наружного применения — в составе ванн. Малыш, которому уже исполнилось 2 года, может с разрешения врача принимать домашний водный настой или отвар этого растения. В 3-4 года можно добавлять спиртовою настойку пустырника в ванну для купания. С 5 лет ребенку можно растворять спиртовую настойку в воде или соке (несколько капель) и принимать внутрь. Экстракт пустырника можно давать детям с 6 лет, а препарат в таблетках — с 7-8 лет.

Инструкция по применению

Показаний для применения пустырника существует много. Детям лекарственное средство может быть назначено при следующих состояниях:

• Состояние сильного стресса.
• Синдром гиперактивности.
• Нарушение сна.
• Беспокойство во время прорезывания зубов.
• ВСД — вегетососудистая дистония.
• Приступы тревоги, паники, чрезмерная капризность и склонность к истерии.
• Различные заболевания нервной системы.
• Иммунодефицит, ослабление нервной системы на фоне длительного заболевания.
• Головные боли.
• Становление и периоды сбоев менструального цикла у девочек-подростков.
• Синдром «беспокойного ребенка».

Полезные свойства пустырника и способ применения можно посмотреть в следующем видео.

Дозировка и способ применения

Пустырник и препараты на его основе имеют особенность: дозировка, указанная для того или иного возраста, является, по сути, условной, приблизительной и усредненной. В зависимости от диагноза малыша, степени выраженности его проблемы, врач-педиатр может назначить и дозы, превышающие средние значения, и дозы, которые будут значительно меньше.

Пустырник форте

Этот препарат способен нанести серьезный вред растущему организму, а потому самолечение такой формой пустырника следует полностью исключить. Средняя дозировка детям, достигшим возраста 7-8 лет будет составлять 1 таблетку трижды в сутки. Однако при сильном стрессе или комплексном лечении заикания, доктор может рекомендовать удвоенные дозы. А при нарушении сна или частых головных болях нередко советуют всего 1 таблетку перед сном.

Спиртовая настойка

Как все препараты, содержащие этиловый спирт, такая лекарственная форма не подходит детям раннего возраста. Поэтому препарат нашел свое применение в водных процедурах. Для детей от 3 лет и старше можно делать ванны с настойкой пустырника. Для этого один раз в день, за час до отхода ко сну, в воду, приготовленную для купания, добавляют не более 20 капель на 10 литров воды. Не стоит принимать такую ванну слишком долго. Время купания должно начинаться с 5 минут (первые процедуры) и постепенно увеличиваться до 15 минут. Курс лечения — около месяца. Потом обязательно следует сделать перерыв.

Детям от 5 лет иногда спиртовую настойку разрешают принимать внутрь. Обычно такая необходимость возникает, если малыш страдает синдромом «беспокойного ребенка», если он сильно заикается, а также в качестве экстренной помощи в ситуации сильного стресса, испуга, шока. Дозировка в этом случае не должна превышать одной капли настойки на половину стакана теплого сладкого чая, компота или сока. Давать такое питье нужно 2-3 раза в день.

Экстракт пустырника

Этот препарат существует как в таблетках, так и в форме капель. Твердую форму, как мы выяснили, можно принимать только с 8 лет, а вот капли допустимы для ребят, начиная с 4-5 лет. Средняя дозировка при нервных расстройствах у ребенка — 1 капля три раза в день. Флаконы имеют удобные дозаторы.

Трава пустырника

Замечательное фитосредство, которое нужно иметь в домашней аптечке с самых первых дней после появления ребенка на свет. В аптеках она доступна в картонных пачках и в пакетиках-саше. У родителей есть возможность выбрать, какая форма наиболее удобна для них.

Для новорожденных можно делать ванночки с отваром или настойкой пустырника. Чтобы приготовить отвар, потребуется 1 чайная ложка сухого сбора и 200 гр воды. Пустырник следует залить кипяченой водой, предварительно охлажденной до 80 градусов. Поставить емкость на водяную баню и подержать там около четверти часа. Полученный отвар добавляют в воду для купания грудному ребенку.

Для настойки понадобится такое же количество травы и воды. Растительное сырье нужно залить водой, температура которой около 90%, закрыть крышкой, и дать настояться около 40 минут. Полученное средство также предназначено для добавления в воду. Годовалому ребенку можно ввести в состав настоя еще одно лекарственное растение, например, мелиссу или душицу. Для новорожденного предпочтительны однокомпонентные фитосоставы.

Настой и отвар пустырника можно принимать внутрь деткам от 2 лет. Средняя дозировка — 2 чайных ложки три раза в день. На практике доктора стараются избегать такого лечения, за исключением особо сложных и тяжелых случаев.

Противопоказания

Разумные родители точно знают, что не все, что имеет растительное происхождение, безопасно для детского организма. Пустырник следует принимать с большой осторожностью.

Он может стать причиной аллергии у ребенка. Перед первой ванной с этим средством желательно сделать пробу — нанесите ребенку несколько капель приготовленного отвара или настоя на тыльную сторону ладони. Если через час не появится покраснения и сыпи, то пустырник использовать можно.

Если вам предстоит первый прием средства на основе этого растения внутрь, начните с дозу, которая в три раза меньше рекомендованной. Если через сутки реакции не будет, можно принимать препарат в обычном режиме.

Пустырник во всех формах противопоказан детям с врожденными пороками сердца, с сильными нарушениями сердечного ритма, с гипотонией, с атопическим дерматитом в острой стадии и с предрасположенностью к сильной аллергической реакции на растительные компоненты.

Недопустимо использование пустырника в профилактических целях. Если ребенок спокойный, нормально спит, не стоит делать ему ванночки с таким средством, поскольку эффект пустырника «впрок» не распространяется, а лишнее воздействие на здоровую нервную систему ни к чему.

Когда обращаться к врачу?

Если вы лечите ребенку нервные срывы и повышенную возбудимость с помощью пустырника, то следует знать, что 1-2 истерики в месяц для ребенка в возрасте от 3 до 5 лет — это вариант нормы. Так детская психика «сбрасывает» излишнее напряжение. В этих ситуациях давать пустырник необязательно.

Но если истерики происходят чаще, сопровождаются сильной агрессией, попытками навредить себе (бьется головой о стены, кусает сам себя), и на фоне приема пустырника заметного облегчения не наступает в течение месяца, то это повод обратиться к детскому психологу и психиатру, а также посетить невролога и педиатра.

Есть дети с признаками гиперактивности, что тоже отражается на нервной системе ребенка, об этом всем и расскажет доктор Комаровский в следующем видео.

В подростковом возрасте мамы часто дают пустырник детям, так как в школе вырастает нагрузка, гормональные перемены вызывают неадекватное поведение у детей. Если на фоне приема ваш подросток не чувствует облегчения в течение пары месяцев, если у него выраженная депрессия и подавленность, он нуждается в другой помощи, и лекарственными растениями тут не обойтись. Идите к врачу.

Если после приема пустырника у ребенка усилились симптомы, он стал еще более возбужденным, заметна потливость, легкий тремор пальцев рук, следует немедленно прекратить прием препарата и обратиться к врачу.

В больницу придется отправиться и после проявления аллергической реакции. На пустырник организм обычно реагирует кишечными расстройствами, кожной сыпью, в более редких случаях — слезотечением о отечностью век, носоглотки. Дальнеший прием препарата недопустим.

Общие рекомендации

• Не стоит давать препараты пустырника в первой половине дня, это станет причиной сонливости и вялости ребенка в дневное время. Лучше делать это, начиная с послеобеденного времени.
• Нельзя давать пустырник детям школьного возраста перед экзаменами, контрольными и другими ответственными событиями. Седативный эффект растения может стать причиной рассеянности, невозможности сосредоточиться, чрезмерной расслабленности.

Отзывы

Большинство родителей, которые применяют или применяли пустырник в лечении своих детей, остались вполне довольны результатом, по их словам, положительный эффект наступил примерно через 2-3 недели после начала приема.

Мамы подчеркивают, что все препараты имеют специфический горький вкус, дети отказываются пить такое средство, а потому лучше всего добавлять лекарство в сладкие напитки, которое замаскируют горечь.

можно ли давать пустырник в таблетках или в виде настойки, инструкция по применению

Успокоиться при стрессе, снять напряжение, улучшить ночной сон, победить чувство тревоги быстро и эффективно помогает пустырник. Взрослые охотно принимают этот препарат, поскольку он натуральный, растительный. Дети тоже часто нуждаются в успокоительном, ведь познание окружающего мира — дело непростое, и стресс у ребенка бывает даже более сильным, чем у взрослого.

В этих ситуациях мамы серьезно задумываются, можно ли давать пустырник детям и как делать это правильно. В этой статье мы попробуем разобраться во всем детально.

Что это такое

Пустырник — это лекарственное растение, которое не является редким для России. Оно встречается на пустырях и вдоль дорог почти во всех центральных регионов страны, а также на Кавказе и в Сибири.

В лечебных целях не используют корни и цветки растения, заготавливают только листья и стебли. Сырье собирают и сушат летом, когда пустырник цветет, именно в этот период в его зелени накапливается максимальная концентрация полезных веществ. В составе растения:

• Алкалоиды. Их в растении содержится сразу несколько (стахидрин, леонурин). Их присутствие делает пустырник довольно мощным антидепрессантом.
• Дубильные вещества. Наличие танина, в частности, дает пустырнику противовоспалительные, кровоостанавливающие и общеукрепляющие свойства.
• Эфирное масло. Этот компонент растения оказывает влияние на сосуды головного мозга и сердца, мягко и быстро снимая из спазмы.
• Каротин. Обеспечивает антиоксидантное действие.
• Аскорбиновая кислота. Витамин С придает пустырнику дополнительную пользу для применения против сосудистых заболеваний.
• Гликозиды стероидные и флавоноидные. Благодаря им пустырник имеет выраженное успокоительное или антивоспалительное действие.

Формы выпуска

Заготовить пустырник можно самостоятельно. Собирают его с июня по август. Не стоит срезать траву, растущую близко к автомобильным дорогам, в черте города, рядом со свалками и полигонами ТБО. Сушат пустырник в сухом помещении с хорошей вентиляцией, избегая попадания на сырье прямых солнечных лучей. После сушки хранить листья и стебли растения можно не более трех лет в бумажном пакетике или картонной коробке.

Значительно проще купить готовый аптечный сбор растения. Сухая расфасованная в пачки по 50 гр трава всегда есть в наличии и стоит она недорого. Можно купить «Пустырник форте» от компании «Эвалар», это таблетированная форма растительного препарата. Провизоры предлагают и настойку пустырника — спиртосодержащая жидкость в аптеках продается в небольших стеклянных флаконах по 25 мл. Экстракт пустырника — это капли в небольших стеклянных пузырьках.

Применение для детей

Инструкции по применению, которые вложены в упаковки всех форм выпуска пустырника однозначно утверждают, что давать это лекарственное растение детям до 12 лет нельзя. На самом деле, и многие мамы это подтвердят, пустырник начинают применять чуть ли не с самого рождения малыша.

Причина противоречия — в общем подходе производителей к фитотерапии. Поскольку действие различных трав и корений на детский организм детально не изучено, то есть не проводились специальные клинические исследования на детях, фармацевты юридически не вправе писать, что их товар разрешен к детскому применению.

По сложившейся практике, детям от рождения до 1 года рекомендуется давать пустырник только для наружного применения — в составе ванн. Малыш, которому уже исполнилось 2 года, может с разрешения врача принимать домашний водный настой или отвар этого растения. В 3-4 года можно добавлять спиртовою настойку пустырника в ванну для купания. С 5 лет ребенку можно растворять спиртовую настойку в воде или соке (несколько капель) и принимать внутрь. Экстракт пустырника можно давать детям с 6 лет, а препарат в таблетках — с 7-8 лет.

Инструкция по применению

Показаний для применения пустырника существует много. Детям лекарственное средство может быть назначено при следующих состояниях:

• Состояние сильного стресса.
• Синдром гиперактивности.
• Нарушение сна.
• Беспокойство во время прорезывания зубов.
• ВСД — вегетососудистая дистония.
• Приступы тревоги, паники, чрезмерная капризность и склонность к истерии.
• Различные заболевания нервной системы.
• Иммунодефицит, ослабление нервной системы на фоне длительного заболевания.
• Головные боли.
• Становление и периоды сбоев менструального цикла у девочек-подростков.
• Синдром «беспокойного ребенка».

Полезные свойства пустырника и способ применения можно посмотреть в следующем видео.

Дозировка и способ применения

Пустырник и препараты на его основе имеют особенность: дозировка, указанная для того или иного возраста, является, по сути, условной, приблизительной и усредненной. В зависимости от диагноза малыша, степени выраженности его проблемы, врач-педиатр может назначить и дозы, превышающие средние значения, и дозы, которые будут значительно меньше.

Пустырник форте

Этот препарат способен нанести серьезный вред растущему организму, а потому самолечение такой формой пустырника следует полностью исключить. Средняя дозировка детям, достигшим возраста 7-8 лет будет составлять 1 таблетку трижды в сутки. Однако при сильном стрессе или комплексном лечении заикания, доктор может рекомендовать удвоенные дозы. А при нарушении сна или частых головных болях нередко советуют всего 1 таблетку перед сном.

Спиртовая настойка

Как все препараты, содержащие этиловый спирт, такая лекарственная форма не подходит детям раннего возраста. Поэтому препарат нашел свое применение в водных процедурах. Для детей от 3 лет и старше можно делать ванны с настойкой пустырника. Для этого один раз в день, за час до отхода ко сну, в воду, приготовленную для купания, добавляют не более 20 капель на 10 литров воды. Не стоит принимать такую ванну слишком долго. Время купания должно начинаться с 5 минут (первые процедуры) и постепенно увеличиваться до 15 минут. Курс лечения — около месяца. Потом обязательно следует сделать перерыв.

Детям от 5 лет иногда спиртовую настойку разрешают принимать внутрь. Обычно такая необходимость возникает, если малыш страдает синдромом «беспокойного ребенка», если он сильно заикается, а также в качестве экстренной помощи в ситуации сильного стресса, испуга, шока. Дозировка в этом случае не должна превышать одной капли настойки на половину стакана теплого сладкого чая, компота или сока. Давать такое питье нужно 2-3 раза в день.

Экстракт пустырника

Этот препарат существует как в таблетках, так и в форме капель. Твердую форму, как мы выяснили, можно принимать только с 8 лет, а вот капли допустимы для ребят, начиная с 4-5 лет. Средняя дозировка при нервных расстройствах у ребенка — 1 капля три раза в день. Флаконы имеют удобные дозаторы.

Трава пустырника

Замечательное фитосредство, которое нужно иметь в домашней аптечке с самых первых дней после появления ребенка на свет. В аптеках она доступна в картонных пачках и в пакетиках-саше. У родителей есть возможность выбрать, какая форма наиболее удобна для них.

Для новорожденных можно делать ванночки с отваром или настойкой пустырника. Чтобы приготовить отвар, потребуется 1 чайная ложка сухого сбора и 200 гр воды. Пустырник следует залить кипяченой водой, предварительно охлажденной до 80 градусов. Поставить емкость на водяную баню и подержать там около четверти часа. Полученный отвар добавляют в воду для купания грудному ребенку.

Для настойки понадобится такое же количество травы и воды. Растительное сырье нужно залить водой, температура которой около 90%, закрыть крышкой, и дать настояться около 40 минут. Полученное средство также предназначено для добавления в воду. Годовалому ребенку можно ввести в состав настоя еще одно лекарственное растение, например, мелиссу или душицу. Для новорожденного предпочтительны однокомпонентные фитосоставы.

Настой и отвар пустырника можно принимать внутрь деткам от 2 лет. Средняя дозировка — 2 чайных ложки три раза в день. На практике доктора стараются избегать такого лечения, за исключением особо сложных и тяжелых случаев.

Противопоказания

Разумные родители точно знают, что не все, что имеет растительное происхождение, безопасно для детского организма. Пустырник следует принимать с большой осторожностью.

Он может стать причиной аллергии у ребенка. Перед первой ванной с этим средством желательно сделать пробу — нанесите ребенку несколько капель приготовленного отвара или настоя на тыльную сторону ладони. Если через час не появится покраснения и сыпи, то пустырник использовать можно.

Если вам предстоит первый прием средства на основе этого растения внутрь, начните с дозу, которая в три раза меньше рекомендованной. Если через сутки реакции не будет, можно принимать препарат в обычном режиме.

Пустырник во всех формах противопоказан детям с врожденными пороками сердца, с сильными нарушениями сердечного ритма, с гипотонией, с атопическим дерматитом в острой стадии и с предрасположенностью к сильной аллергической реакции на растительные компоненты.

Недопустимо использование пустырника в профилактических целях. Если ребенок спокойный, нормально спит, не стоит делать ему ванночки с таким средством, поскольку эффект пустырника «впрок» не распространяется, а лишнее воздействие на здоровую нервную систему ни к чему.

Когда обращаться к врачу?

Если вы лечите ребенку нервные срывы и повышенную возбудимость с помощью пустырника, то следует знать, что 1-2 истерики в месяц для ребенка в возрасте от 3 до 5 лет — это вариант нормы. Так детская психика «сбрасывает» излишнее напряжение. В этих ситуациях давать пустырник необязательно.

Но если истерики происходят чаще, сопровождаются сильной агрессией, попытками навредить себе (бьется головой о стены, кусает сам себя), и на фоне приема пустырника заметного облегчения не наступает в течение месяца, то это повод обратиться к детскому психологу и психиатру, а также посетить невролога и педиатра.

Есть дети с признаками гиперактивности, что тоже отражается на нервной системе ребенка, об этом всем и расскажет доктор Комаровский в следующем видео.

В подростковом возрасте мамы часто дают пустырник детям, так как в школе вырастает нагрузка, гормональные перемены вызывают неадекватное поведение у детей. Если на фоне приема ваш подросток не чувствует облегчения в течение пары месяцев, если у него выраженная депрессия и подавленность, он нуждается в другой помощи, и лекарственными растениями тут не обойтись. Идите к врачу.

Если после приема пустырника у ребенка усилились симптомы, он стал еще более возбужденным, заметна потливость, легкий тремор пальцев рук, следует немедленно прекратить прием препарата и обратиться к врачу.

В больницу придется отправиться и после проявления аллергической реакции. На пустырник организм обычно реагирует кишечными расстройствами, кожной сыпью, в более редких случаях — слезотечением о отечностью век, носоглотки. Дальнеший прием препарата недопустим.

Общие рекомендации

• Не стоит давать препараты пустырника в первой половине дня, это станет причиной сонливости и вялости ребенка в дневное время. Лучше делать это, начиная с послеобеденного времени.
• Нельзя давать пустырник детям школьного возраста перед экзаменами, контрольными и другими ответственными событиями. Седативный эффект растения может стать причиной рассеянности, невозможности сосредоточиться, чрезмерной расслабленности.

Отзывы

Большинство родителей, которые применяют или применяли пустырник в лечении своих детей, остались вполне довольны результатом, по их словам, положительный эффект наступил примерно через 2-3 недели после начала приема.

Мамы подчеркивают, что все препараты имеют специфический горький вкус, дети отказываются пить такое средство, а потому лучше всего добавлять лекарство в сладкие напитки, которое замаскируют горечь.

можно ли давать пустырник в таблетках или в виде настойки, инструкция по применению

Успокоиться при стрессе, снять напряжение, улучшить ночной сон, победить чувство тревоги быстро и эффективно помогает пустырник. Взрослые охотно принимают этот препарат, поскольку он натуральный, растительный. Дети тоже часто нуждаются в успокоительном, ведь познание окружающего мира — дело непростое, и стресс у ребенка бывает даже более сильным, чем у взрослого.

В этих ситуациях мамы серьезно задумываются, можно ли давать пустырник детям и как делать это правильно. В этой статье мы попробуем разобраться во всем детально.

Что это такое

Пустырник — это лекарственное растение, которое не является редким для России. Оно встречается на пустырях и вдоль дорог почти во всех центральных регионов страны, а также на Кавказе и в Сибири.

В лечебных целях не используют корни и цветки растения, заготавливают только листья и стебли. Сырье собирают и сушат летом, когда пустырник цветет, именно в этот период в его зелени накапливается максимальная концентрация полезных веществ. В составе растения:

• Алкалоиды. Их в растении содержится сразу несколько (стахидрин, леонурин). Их присутствие делает пустырник довольно мощным антидепрессантом.
• Дубильные вещества. Наличие танина, в частности, дает пустырнику противовоспалительные, кровоостанавливающие и общеукрепляющие свойства.
• Эфирное масло. Этот компонент растения оказывает влияние на сосуды головного мозга и сердца, мягко и быстро снимая из спазмы.
• Каротин. Обеспечивает антиоксидантное действие.
• Аскорбиновая кислота. Витамин С придает пустырнику дополнительную пользу для применения против сосудистых заболеваний.
• Гликозиды стероидные и флавоноидные. Благодаря им пустырник имеет выраженное успокоительное или антивоспалительное действие.

Формы выпуска

Заготовить пустырник можно самостоятельно. Собирают его с июня по август. Не стоит срезать траву, растущую близко к автомобильным дорогам, в черте города, рядом со свалками и полигонами ТБО. Сушат пустырник в сухом помещении с хорошей вентиляцией, избегая попадания на сырье прямых солнечных лучей. После сушки хранить листья и стебли растения можно не более трех лет в бумажном пакетике или картонной коробке.

Значительно проще купить готовый аптечный сбор растения. Сухая расфасованная в пачки по 50 гр трава всегда есть в наличии и стоит она недорого. Можно купить «Пустырник форте» от компании «Эвалар», это таблетированная форма растительного препарата. Провизоры предлагают и настойку пустырника — спиртосодержащая жидкость в аптеках продается в небольших стеклянных флаконах по 25 мл. Экстракт пустырника — это капли в небольших стеклянных пузырьках.

Применение для детей

Инструкции по применению, которые вложены в упаковки всех форм выпуска пустырника однозначно утверждают, что давать это лекарственное растение детям до 12 лет нельзя. На самом деле, и многие мамы это подтвердят, пустырник начинают применять чуть ли не с самого рождения малыша.

Причина противоречия — в общем подходе производителей к фитотерапии. Поскольку действие различных трав и корений на детский организм детально не изучено, то есть не проводились специальные клинические исследования на детях, фармацевты юридически не вправе писать, что их товар разрешен к детскому применению.

По сложившейся практике, детям от рождения до 1 года рекомендуется давать пустырник только для наружного применения — в составе ванн. Малыш, которому уже исполнилось 2 года, может с разрешения врача принимать домашний водный настой или отвар этого растения. В 3-4 года можно добавлять спиртовою настойку пустырника в ванну для купания. С 5 лет ребенку можно растворять спиртовую настойку в воде или соке (несколько капель) и принимать внутрь. Экстракт пустырника можно давать детям с 6 лет, а препарат в таблетках — с 7-8 лет.

Инструкция по применению

Показаний для применения пустырника существует много. Детям лекарственное средство может быть назначено при следующих состояниях:

• Состояние сильного стресса.
• Синдром гиперактивности.
• Нарушение сна.
• Беспокойство во время прорезывания зубов.
• ВСД — вегетососудистая дистония.
• Приступы тревоги, паники, чрезмерная капризность и склонность к истерии.
• Различные заболевания нервной системы.
• Иммунодефицит, ослабление нервной системы на фоне длительного заболевания.
• Головные боли.
• Становление и периоды сбоев менструального цикла у девочек-подростков.
• Синдром «беспокойного ребенка».

Полезные свойства пустырника и способ применения можно посмотреть в следующем видео.

Дозировка и способ применения

Пустырник и препараты на его основе имеют особенность: дозировка, указанная для того или иного возраста, является, по сути, условной, приблизительной и усредненной. В зависимости от диагноза малыша, степени выраженности его проблемы, врач-педиатр может назначить и дозы, превышающие средние значения, и дозы, которые будут значительно меньше.

Пустырник форте

Этот препарат способен нанести серьезный вред растущему организму, а потому самолечение такой формой пустырника следует полностью исключить. Средняя дозировка детям, достигшим возраста 7-8 лет будет составлять 1 таблетку трижды в сутки. Однако при сильном стрессе или комплексном лечении заикания, доктор может рекомендовать удвоенные дозы. А при нарушении сна или частых головных болях нередко советуют всего 1 таблетку перед сном.

Спиртовая настойка

Как все препараты, содержащие этиловый спирт, такая лекарственная форма не подходит детям раннего возраста. Поэтому препарат нашел свое применение в водных процедурах. Для детей от 3 лет и старше можно делать ванны с настойкой пустырника. Для этого один раз в день, за час до отхода ко сну, в воду, приготовленную для купания, добавляют не более 20 капель на 10 литров воды. Не стоит принимать такую ванну слишком долго. Время купания должно начинаться с 5 минут (первые процедуры) и постепенно увеличиваться до 15 минут. Курс лечения — около месяца. Потом обязательно следует сделать перерыв.

Детям от 5 лет иногда спиртовую настойку разрешают принимать внутрь. Обычно такая необходимость возникает, если малыш страдает синдромом «беспокойного ребенка», если он сильно заикается, а также в качестве экстренной помощи в ситуации сильного стресса, испуга, шока. Дозировка в этом случае не должна превышать одной капли настойки на половину стакана теплого сладкого чая, компота или сока. Давать такое питье нужно 2-3 раза в день.

Экстракт пустырника

Этот препарат существует как в таблетках, так и в форме капель. Твердую форму, как мы выяснили, можно принимать только с 8 лет, а вот капли допустимы для ребят, начиная с 4-5 лет. Средняя дозировка при нервных расстройствах у ребенка — 1 капля три раза в день. Флаконы имеют удобные дозаторы.

Трава пустырника

Замечательное фитосредство, которое нужно иметь в домашней аптечке с самых первых дней после появления ребенка на свет. В аптеках она доступна в картонных пачках и в пакетиках-саше. У родителей есть возможность выбрать, какая форма наиболее удобна для них.

Для новорожденных можно делать ванночки с отваром или настойкой пустырника. Чтобы приготовить отвар, потребуется 1 чайная ложка сухого сбора и 200 гр воды. Пустырник следует залить кипяченой водой, предварительно охлажденной до 80 градусов. Поставить емкость на водяную баню и подержать там около четверти часа. Полученный отвар добавляют в воду для купания грудному ребенку.

Для настойки понадобится такое же количество травы и воды. Растительное сырье нужно залить водой, температура которой около 90%, закрыть крышкой, и дать настояться около 40 минут. Полученное средство также предназначено для добавления в воду. Годовалому ребенку можно ввести в состав настоя еще одно лекарственное растение, например, мелиссу или душицу. Для новорожденного предпочтительны однокомпонентные фитосоставы.

Настой и отвар пустырника можно принимать внутрь деткам от 2 лет. Средняя дозировка — 2 чайных ложки три раза в день. На практике доктора стараются избегать такого лечения, за исключением особо сложных и тяжелых случаев.

Противопоказания

Разумные родители точно знают, что не все, что имеет растительное происхождение, безопасно для детского организма. Пустырник следует принимать с большой осторожностью.

Он может стать причиной аллергии у ребенка. Перед первой ванной с этим средством желательно сделать пробу — нанесите ребенку несколько капель приготовленного отвара или настоя на тыльную сторону ладони. Если через час не появится покраснения и сыпи, то пустырник использовать можно.

Если вам предстоит первый прием средства на основе этого растения внутрь, начните с дозу, которая в три раза меньше рекомендованной. Если через сутки реакции не будет, можно принимать препарат в обычном режиме.

Пустырник во всех формах противопоказан детям с врожденными пороками сердца, с сильными нарушениями сердечного ритма, с гипотонией, с атопическим дерматитом в острой стадии и с предрасположенностью к сильной аллергической реакции на растительные компоненты.

Недопустимо использование пустырника в профилактических целях. Если ребенок спокойный, нормально спит, не стоит делать ему ванночки с таким средством, поскольку эффект пустырника «впрок» не распространяется, а лишнее воздействие на здоровую нервную систему ни к чему.

Когда обращаться к врачу?

Если вы лечите ребенку нервные срывы и повышенную возбудимость с помощью пустырника, то следует знать, что 1-2 истерики в месяц для ребенка в возрасте от 3 до 5 лет — это вариант нормы. Так детская психика «сбрасывает» излишнее напряжение. В этих ситуациях давать пустырник необязательно.

Но если истерики происходят чаще, сопровождаются сильной агрессией, попытками навредить себе (бьется головой о стены, кусает сам себя), и на фоне приема пустырника заметного облегчения не наступает в течение месяца, то это повод обратиться к детскому психологу и психиатру, а также посетить невролога и педиатра.

Есть дети с признаками гиперактивности, что тоже отражается на нервной системе ребенка, об этом всем и расскажет доктор Комаровский в следующем видео.

В подростковом возрасте мамы часто дают пустырник детям, так как в школе вырастает нагрузка, гормональные перемены вызывают неадекватное поведение у детей. Если на фоне приема ваш подросток не чувствует облегчения в течение пары месяцев, если у него выраженная депрессия и подавленность, он нуждается в другой помощи, и лекарственными растениями тут не обойтись. Идите к врачу.

Если после приема пустырника у ребенка усилились симптомы, он стал еще более возбужденным, заметна потливость, легкий тремор пальцев рук, следует немедленно прекратить прием препарата и обратиться к врачу.

В больницу придется отправиться и после проявления аллергической реакции. На пустырник организм обычно реагирует кишечными расстройствами, кожной сыпью, в более редких случаях — слезотечением о отечностью век, носоглотки. Дальнеший прием препарата недопустим.

Общие рекомендации

• Не стоит давать препараты пустырника в первой половине дня, это станет причиной сонливости и вялости ребенка в дневное время. Лучше делать это, начиная с послеобеденного времени.
• Нельзя давать пустырник детям школьного возраста перед экзаменами, контрольными и другими ответственными событиями. Седативный эффект растения может стать причиной рассеянности, невозможности сосредоточиться, чрезмерной расслабленности.

Отзывы

Большинство родителей, которые применяют или применяли пустырник в лечении своих детей, остались вполне довольны результатом, по их словам, положительный эффект наступил примерно через 2-3 недели после начала приема.

Мамы подчеркивают, что все препараты имеют специфический горький вкус, дети отказываются пить такое средство, а потому лучше всего добавлять лекарство в сладкие напитки, которое замаскируют горечь.

с какого возраста и в каком количестве

Если попросить назвать самое распространенное успокоительное средство, то на первом месте окажется пустырник. Растет эта трава повсеместно, и в аптеках она продается за сущие копейки. Приобрести можно как сухую траву, так и готовое лекарство в виде таблеток или настойки на спирту.

Нередко родители покупают это средство для того, чтобы успокоить маленького непоседу. Считается, почему-то, что эта травка совершенно безопасна для детей. Однако, как всякое лекарство, пустырник имеет противопоказания. И чтобы ответить на вопрос, можно ли пустырник детям, их необходимо тщательно изучить.

Когда назначают пустырник детям

Пустырник — это лекарство, обладающее широким спектром действия. Поэтому назначают его не только для успокоения. Причем это касается как готовых лекарственных форм, так и настоев, приготовленных в домашних условиях из сухой смеси. Пустырник для детей и взрослых назначают в следующих случаях:

• синдром хронической усталости, которым страдают даже школьники во второй половине учебного года;
• слишком активное поведение, перевозбуждение, сильное нервное напряжение перед сном;
• беспокойный сон;
• низкая стрессоустойчивость;
• вегетососудистая дистония — состояние, характерное для большей части подростков;
• неконтролируемый страх;
• подавленное настроение;
• склонность к истерикам;
• неврозы;
• эпилептический синдром;
• низкий иммунитет;
• головные боли;
• учащенное сердцебиение;
• аритмия;
• повышенное давление;
• подростковые нарушения менструального цикла;
• нарушение кровообращения;
• для профилактики стенокардии и атеросклероза.

Пустырник для детского лечения назначают при гиперактивности и беспокойстве. В обоих случаях назначение препарата должен сделать врач.

1. Синдром дефицита внимания и гиперактивности — заболевание, вызванное нарушением функции ЦНС. Ему могут быть подвержены и двухлетние малыши и подростки. Они не могут высидеть на одном месте более минуты, в школе испытывают проблемы с обучением, не могут установить ровные отношения со сверстниками, часто устраивают истерики.
2. Синдром «беспокойного ребенка» имеет несколько иную симптоматику и более распространен, чем гиперактивность. Малыши до года вдруг вскидывают ручки с растопыренными пальчиками, у них могут дрожать конечности, подбородок, сон беспокойный. Во время бодрствования кроха много капризничает, плачет, а, научившись говорить, говорит слишком много. Малыш не умеет играть в тихие игры, много двигается, иногда без всякой цели.

При этих состояниях можно пустырник детям, о чем указано в инструкции по применению. Исключение составляют пациенты, которым этот препарат противопоказан. И эти самые противопоказания, к применению пустырника, родители должны знать.

Противопоказания к употреблению пустырника детьми

Если в следующем списке вы, уважаемые родители, найдете заболевание или состояние, характерное и для вашего малыша, это главный сигнал о том, что нельзя давать детям пустырник.

Итак, противопоказания:

• брадикардия;
• пониженное давление;
• прием другого успокоительного препарата или снотворного;
• заболевания желудка;
• аллергия или непереносимость препарата.

Внимание! Уважаемые родители, если однажды в аннотации к этому препарату вы увидите такое противопоказание, как возраст до 12 лет, не пугайтесь. Производитель, таким образом, подстраховывается, опасаясь побочных эффектов, которые могут случиться из-за неправильного употребления пустырника детьми.

Педиатры говорят, что можно детям давать пустырник, если противопоказаний к его применению нет. При этом необходимо давать такую дозу лекарства, которая соответствует возрасту. Этот момент очень значим для лечения детей пустырником.

Главный критерий в пользу лекарства — рекомендации педиатра. Он назначит препарат при одном из описанных выше состояний и подробно распишет дозировку пустырника для ребенка в соответствии с его возрастом.

Дозировка пустырника по возрасту детей

Прежде, чем дать пустырник детям, прочитайте инструкцию. В ней четко указаны дозировки средства для каждого конкретного возраста.

Пустырник в таблетках детям, которым не исполнилось 8 лет, давать нельзя. В возрасте 8-12 лет врач назначит не более 1 таблетки трижды в день.

Настойка пустырника детям до 3-х лет может быть использована только в качестве ванночек на ночь. На каждый литр воды необходимо 20 капель лекарства. Ее делают малышам, у которых беспокойный сон, а накануне сна плохое настроение, капризность. Настойка поможет, снять излишнюю тревожность, возбудимость, привести в норму сердечные ритмы. В процессе принятия ванночки малыш будет вдыхать запах лекарства, и его состояние улучшится.

Детишкам старше 3-х лет пару капель настойки можно добавлять в чай или воду и давать 3 раза в день.

Настой пустырника детям, а также его отвар дают даже малышам. Если им еще не исполнилось 2 года, можно заварить 1 чайную ложечку травы в 250 мл кипятка. Настаивать в течение часа. Остудив, можно давать ребенку по 2 чайные ложечки трижды в день. Внимание: без совета с врачом настой не давать.

Детям старше 2-х лет уже дают по 2 столовые ложки, трижды в день с чаем или водой.

Как давать детям пустырник теперь понятно, но это общие рекомендации. Учитывать надо и особенности каждого конкретного ребенка.

Рекомендации, как давать ребенку пустырник

1. Бывают разные ситуации в жизни малыша. Он может испытать сильнейший стресс, вследствие чего будет слишком возбудим, раздражителен, истеричен. В этом случае можно дать ему пустырник. Не забывайте о правильной дозировке!.
2. Если подобное состояние затянулось и прогрессирует, давать ребенку пустырник или не давать решает только врач. Иначе при самолечении можно усугубить ситуацию. Очень может быть, что подобное состояние нужно будет снимать нейролептиками, а поить ребенка пустырником будет не только бесполезно, но и опасно.
3. Всем формам, в которых выпускают это лекарство, лучше предпочесть отвар из собранной самостоятельно травы. Ее можно применять как в свежем виде, так и высушенную. Собирают ее во второй половине лета в отдалении от автотрасс, заводов и фабрик. Аптечная настойка приготовлена на спирту, поэтому детям ее можно только после 8-ми лет после совета с врачом.
4. Чтобы малыша не отпугнул горький вкус травки, ее лучше давать со сладким чаем или водичкой.
5. Не рекомендуется давать пустырник ребенку в первой половине суток, так как он обладает седативными свойствами, и малыш будет сонным и вялым. Школьник вообще может заснуть на уроках. Оптимальное время для лечения пустырником — 30 минут до сна.
6. Если пустырник ребенку прописан неоднократно в течение дня, врач должен дать рекомендации, в какое конкретно время его лучше давать.

Ответ на вопрос, можно ли давать пустырник детям, дан полный и развернутый. Главное — придерживаться рекомендаций, не превышать дозировку и не нарушать режим приема лекарства.

Рекомендуем также прочесть: Можно ли ребенку давать анальгин?
Читайте все самое полезное на нашем сайте: Можно ли ребенку?

Пустырник инструкция по применению, цена в аптеках Украины, аналоги, состав, показания | Motherwort

Состав

действующее вещество: 1 таблетка содержит пустырника травы экстракт густой (Leonuri cardiaca herba) (1:0,15) (экстрагент — этанол 70,0% (об/об)), в пересчете на содержание суммы флавоноидов 0,4% и сухое вещество — 14 мг;

вспомогательные вещества: лактоза, моногидрат; крахмал картофельный; сахар кондитерский; тальк; кальция стеарат; целлюлоза силицифицированная, микрокристаллическая.

Лекарственная форма

Таблетки.

Основные физико-химические свойства: цельные правильные, круглые цилиндры, верхняя и нижняя поверхности которых плоские, края поверхностей скошенные, от светло-коричневого до коричневого или зеленовато-коричневого цвета с вкраплениями.

Фармакотерапевтическая группа

Другие снотворные и седативные средства.

Код АТХ N05C M20.

Фармакологические свойства

Фармакодинамика.

Трава пустырника содержит стероидные гликозиды, эфирное масло, стахидрин, алкалоид леопурин, флавоноиды (кверцетин, рутин, квинквелозид), провитамин А, аскорбиновую кислоту, сапонины, сахар, красители и дубильные вещества, горечи, минеральные соли.

Препараты пустырника усиливают процессы торможения или уменьшают процессы возбуждения в центральной нервной системе, облегчают засыпание и углубляют естественный сон, способствуют нормализации артериального давления, оказывают умеренное кардиотоническое действие. При длительном применении не вызывают привыкания, развития психической и физической зависимости.

Клинические характеристики

Показания.

Препарат применяют взрослым в качестве успокоительного средства при повышенной нервной возбудимости, сердечно-сосудистых неврозах, на ранних стадиях гипертонической болезни, при легких формах нарушений засыпания и сна.

Противопоказания.

Повышенная чувствительность к биологически активным веществам, содержащимся в лекарственном растительном сырье.

Склонность к артериальной гипотензии.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами и другие виды взаимодействий.

Пустырник может потенцировать фармакологические эффекты седативных, снотворных, аналгетических, антигипертензивных препаратов и сердечных гликозидов, а также усиливает действие алкоголя.

Особенности применения.

Применение в период беременности или кормления грудью.

Препарат противопоказан в период беременности или кормления грудью.

Способность влиять на скорость реакции при управлении автотранспортом или другими механизмами.

В период лечения препаратом следует воздержаться от управления транспортными средствами и выполнения другой работы, которая требует повышенного внимания, быстрых психических и двигательных реакций.

Способ применения и дозы.

Взрослым и детям старше 12 лет внутрь по 1 таблетке (14 мг) 3–4 раза в сутки. Длительность курса лечения врач определяет индивидуально для каждого пациента с учетом характера, степени тяжести и особенностей течения заболевания, стабильности достигнутого лечебного эффекта и переносимости препарата.

Дети.

Препарат не применяют детям до 12 лет.

Передозировка

При превышении рекомендованных доз препарата могут наблюдаться головокружение, сонливость, снижение артериального давления.

Лечение. В случае передозировки следует прекратить применение препарата. Назначается симптоматическая и поддерживающая терапия (в соответствии с клиническим состоянием больного).

Побочные реакции

Со стороны кожи: высыпания, зуд, гиперемия и отечность кожи.

Со стороны пищеварительного тракта: диспепсия.

Со стороны иммунной системы: аллергические реакции.

Со стороны нервной системы: головокружение, сонливость, ощущение усталости, снижение умственной и физической трудоспособности.

Срок годности.

2 года.

Препарат не применяют после окончания срока годности, обозначенного на упаковке.

Условия хранения

Хранить в оригинальной упаковке при температуре не выше 25 °С.

Хранить в недоступном для детей месте.

Упаковка

Таблетки по 14 мг по 10 таблеток в блистере;

по 10 таблеток в блистере, по 4 блистера в пачке.

Категория отпуска

Без рецепта.

Производитель

ПАО «Лубныфарм».

Местонахождение производителя и адрес места проведения его деятельности

Украина, 37500, Полтавская обл, г. Лубны, ул. Барвинкова, 16.

Показания к применению

Ранние стадии гипертонической болезни, чрезмерная нервная возбудимость, неврозы и неврозоподобные состояния.

Противопоказания

Возможны аллергические реакции, в редких случаях — изжога.

Способ применения

15 г (4 столовые ложки) травы помещают в эмалированную посуду, заливают 200 мл (1 стакан) кипяченой воды комнатной температуры, закрывают крышкой и нагревают на кипящей водяной бане 15 мин. Охлаждают при комнатной температуре 45 мин, процеживают, оставшееся сырье отжимают в процеженный настой. Настой доводят кипяченой водой до 200 мл. Взрослые принимают в теплом виде по 1 столовой ложке 3-4 раза в день за 15-20 мин до еды. Дети в зависимости от возраста — от 1 чайной до 1 столовой ложки 3-4 раза в день за 15-20 мин до еды. Перед употреблением настой рекомендуется взбалтывать.

2 фильтр-пакета помещают в эмалированную посуду, заливают 200 мл (1 стакан) кипяченой воды комнатной температуры, закрывают крышкой и нагревают на кипящей водяной бане 15 мин. Взрослые принимают в теплом виде по 1 столовой ложке 3-4 раза в день за 15-20 мин до еды. Дети в зависимости от возраста — от 1 чайной до 1 столовой ложки 3-4 раза в день за 15-20 мин до еды. Перед употреблением настой рекомендуется взбалтывать.

Условия хранения и сроки годности

Хранить в сухом, защищенном от света и недоступном для детей месте, при комнатной (15-25 °С) температуре; приготовленный настой хранить в прохладном месте не больше 2 суток.

Категория отпуска: 

Без рецепта.

Польза для здоровья, побочные эффекты, применение, дозы и меры предосторожности

Бай Ли, Цао Юнь и Ван Цзиньлин. Клиническое исследование применения интегрированной традиционной и западной медицины в лечении хронической почечной недостаточности. Китайский информационный журнал о традиционной китайской медицине 2005; 12 (9): 14-15.

Bernatoniene, J., Kucinskaite, A., Masteikova, R., Kalveniene, Z., Kasparaviciene, G., and Savickas, A. Сравнение антиоксидантной кинетики in vitro жидкого экстракта из девичьего дерева, пустырника и боярышник.Acta Pol.Pharm. 2009; 66 (4): 415-421. Просмотр аннотации.

Бернатонене, Дж., Петкявичюте, З., Кальвениене, З., Мастейкова, Р., Драксиене, Г., Муселик, Дж., Бернатонене, Р., Лазаускас, Р., и Савицкас, А. Расследование фенольные соединения и технологические свойства экстрактов пустырника, кратаегуса и гинкго. Журнал исследований лекарственных растений 2010; 4 (10): 925-931.

Boblitz N, Schrader E Henneicke-von Zepelin HH Wustenberg P. Преимущество фиксированной комбинации препаратов, содержащей зверобой и черный кохош, для пациентов в климактерическом периоде — результаты рандомизированного клинического исследования.Фокус Альтернативное Дополнение Ther 1999; 5: 85.

Чанг Донг, Лао Шаосянь, Фань Явэй, Лу Вэйцзе, Тао Юншэн и Инь Сюхун. Эффекты Yijiling в сочетании с западной медициной при лечении синдрома раздраженного кишечника диареи. Китайский информационный журнал о традиционной китайской медицине 2003; 10 (12): 4-6.

Чанг, К. Ф. и Ли, К. З. [Экспериментальные исследования механизма действия пустырника против агрегации тромбоцитов]. Чжун. Си. Йи. Цзе. Хэ. Дза Чжи. 1986; 6 (1): 39-40, 5.Просмотр аннотации.

Чао, З., Ма, Л. Л., и Чжоу, X. Дж. [Определение стахидрина и леонурина в Herba Leonuri с помощью ионно-парной обращенно-фазовой высокоэффективной жидкостной хроматографии.]. Ди Йи.Цюнь.Йи.Да.Сюэ.СюэБао. 2004; 24 (11): 1223-1226. Просмотр аннотации.

Chen, C. X. и Kwan, C. Y. Эндотелий-независимая вазорелаксация леонурином, растительным алкалоидом, очищенным из пустырника китайского. Life Sci 1-12-2001; 68 (8): 953-960. Просмотр аннотации.

Чен, З., Ву, Дж. Б., Ляо, X.Дж., Ян В. и Сонг К. Разработка и валидация метода UPLC-DAD-MS для определения леонурина в пустырнике китайском (Leonurus japonicus). J.Chromatogr.Sci. 2010; 48 (10): 802-806. Просмотр аннотации.

Чинвала, М. Г., Гао, М., Дай, Дж. И Шао, Дж. Противоопухолевое действие in vitro Leonurus heterophyllus sweet (трава китайского пустырника). J.Altern. Compplement Med. 2003; 9 (4): 511-518. Просмотр аннотации.

Дэвис С. Р., Бриганти Е. М. Чен Р. К. Далайс Ф. С. Бейли М. Бургер ХГ. Влияние китайских лекарственных трав на поствазомоторные симптомы у австралийских женщин.MJA 2001; 174: 68-71.

Де Лео, В., Ла Марка, А., Ланцетта, Д., Палацци, С., Торричелли, М., Факкини, К., и Морганте, Г. [Оценка ассоциации экстракта кава-кава и гормона Заместительная терапия в лечении тревожности в постменопаузе. Минерва Гинекол. 2000; 52 (6): 263-267. Просмотр аннотации.

Дэн ДеЦян. Рецепт лечения пелиозного нефрита Цзинь Хунюань. Китайский информационный журнал о традиционной китайской медицине 2002; 9 (10): 65.

Донг ЦзянЧуань, Ян Цзюань, Чжан ГоЛунь, Сунь Ган, Би Лянь и У Юаньхуа.Влияние отвара Шенфумуданлингжу на нейроэндокринную активацию крыс с застойной сердечной недостаточностью. Китайский информационный журнал о традиционной китайской медицине 2005; 12 (5): 34-35.

Дуань Сивэнь, Сун ФуЮань, Ян ГоЛинь, Ву Пейосин, Хан Фуцзе, Су Пэн, Ню Цзянь Жун, Чжоу Сюйчжэн, Чжан Чжун Чао, Чжан ЦюаньЛун, Хан Цзицин, Ань ВэньЛун, Ли Цзун Мин, Ван Тянь Юй. Реологические изменения крови у дойных коров с нарушением функции яичников до и после лечения. Китайский журнал ветеринарных наук и технологий 1995; 25 (9): 25-27.

Duarte MD и Lopes JF. Морфоанатомия листьев и стеблей Leonurus sibiricus L., Lamiaceaee. Acta Farmaceutica Bonaerense (Аргентина) 2005; 24: 68-74.

Фокина Г. И., Фролова Т. В., Ройхель В. М., Погодина В. В. Экспериментальная фитотерапия клещевого энцефалита. Вопр.Virusol. 1991; 36 (1): 18-21. Просмотр аннотации.

Гонг Ипин, Ни Мэйвэнь и Сун Сяохун. Влияние отвара Тяньмагутенга на оксид азота (NO) и эндотелин (ET) у крыс со спонтанной гипертензией.Китайский информационный журнал по традиционной китайской медицине 2004; 11 (2): 127-128.

Гриднева В.И., Мамонова Н.В., Задорожная Н.А. Изучение комбинированного применения минеральной воды и лекарственных растений как регуляторов желудочной секреции. Эксп.Клин.Гастроэнтерол. 2003; (6): 110-3, 155. Просмотреть аннотацию.

Го Шао Хуй, Ян Юн Чжу, Ван Сяо Вэнь, Се Чэн Цзянь и Ян Син Ён. Очистка и противогрибковая активность антимикробного белка LJAMP2, экспрессированного в Pichia pastoris.Журнал сельскохозяйственной биотехнологии 2010; 18 (2): 254-259.

Го, Дж., Сун, С., и Хан, К. [Клинические наблюдения за отваром цзыинь тонгби при лечении доброкачественной гиперплазии предстательной железы]. Чжунго Чжун. Си.И.Цзе.Хэ.За Чжи. 2008; 28 (12): 1082-1085. Просмотр аннотации.

Хао Жуйфан. Применение интегрированной традиционной китайской медицины и западной медицины в лечении стероид-зависимого нефротического синдрома у детей. Китайский информационный журнал о традиционной китайской медицине, 2007; 14 (7): 66-67.

Хэ Цянь, Ван Юн Хун, Чжоу Сяоцин, Тан Цзиньцян и Лю Ванхуа. Влияние бушенхуолуофанга на количество фолликулов яичника, площадь эндометрия и эндокринную систему у крыс с бесплодием, вызванным андрогенами. Китайский информационный журнал о традиционной китайской медицине 2007; 14 (8): 34-35.

Хэ Юнмин, Лю Чжунцзе, Ван Кай, Цзяо Шусянь, Ван Цинлань и Сюй Цзянь Цинь. Влияние терапии Буци Хосюэ на гематологические особенности синдрома Цису Сюэюй у послеродовых молочных коров.Китайский журнал ветеринарных наук 2004; 24 (5): 478-481.

Ху Сяочэнь, Чжан Чун, Ли Цзиньмэй и Суй Ли. Эффекты капсул Fufangshuizhi на крысах с экспериментальной гиперлипемией. Китайский информационный журнал о традиционной китайской медицине 2003; 10 (11): 22-23.

Hudson TS, Standish L Breed C et al. Клинические и эндокринологические эффекты лечебной смеси для менопаузы. J. Naturopath Med 1999; 7: 73-77.

Хадсон Т.С., Стэндиш Л., Порода С и др. Клинические и эндокринологические эффекты лечебной смеси для менопаузы.J. Naturopathic Med 1998; 7 (1): 73-77.

Хантли, А. Л. и Эрнст, Э. Систематический обзор лекарственных средств растительного происхождения для лечения симптомов менопаузы. Менопауза. 2003; 10 (5): 465-476. Просмотр аннотации.

Иноуэ, С., Такахаши, М., Абэ, С., и Ивата, Т. Состав, антифиламентозная активность Candida и активность по улавливанию радикалов восьми гидрозолей, приготовленных из ароматических трав, выращенных в районе Чичибу. Исследование аромата 2010; 11 (3): 242-249.

Джафари, С., Моради, А., Саларитабар А., Хаджиахунди А. и Ханави М. Определение общего содержания фенолов и флавоноидов в Leonurus cardiaca L. по сравнению с антиоксидантной активностью. Исследовательский журнал биологических наук 2010; 5 (7): 484-487.

Джери AR. Использование изофлавоновых добавок для облегчения приливов. Пациентка 2002; 27: 35-37.

Jia, Z., Gou, J., Sun, Y., Yuan, L., Tang, Q., Yang, X., Pei, Y., и Luo, K. Повышенная устойчивость к грибковым патогенам у трансгенных Populus tomentosa Carr.за счет сверхэкспрессии гена nsLTP-подобного антимикробного белка из пустырника (Leonurus japonicus). Tree Physiol 2010; 30 (12): 1599-1605. Просмотр аннотации.

Конг Сянфэн, Ху Юаньлян, Сунь Цзюнь Линь, Го Чжэньхуань, Хуан Сяоянь, Руй Жун и Ян Люцин. Влияние новой жидкости для внутриматочной инфузии, способствующей фертильности, и ее дополнительных рецептов и их конституции на движение матки кролика in vivo. Журнал сельского и лесного хозяйства провинции Фуцзянь 2012;

Куанг ЛиЦзюнь и Чжоу Сяоянь.Применение Wenshenhuoxuetang при лечении первичной дисменорее. Китайский информационный журнал о традиционной китайской медицине 2007; 14 (2): 61-62.

Lehmann-Willenbrock VE, Reiedel HH. Klinische und endokrinologische Untersuchungen zur Therapie ovarieller Ausfallserscheinungen nach Hysterektomie unter Belassung der Adnexe. Зент бл Гынаколь 1988; 110 (611): 618.

Ли Мацзянь и Чжан Шуминь. Влияние традиционной китайской медицины на уровень антител у женщин с повторным самопроизвольным абортом (RSA).Китайский информационный журнал о традиционной китайской медицине, 2005; 12 (7): 59-60.

Ли Шупин и Ли Лин. Экспериментальное исследование метода Бушентяочонга для лечения небеременности, вызванной несбалансированной функцией яичников. Китайский информационный журнал о традиционной китайской медицине 2002; 9 (3): 33-34.

Ли Вэй и Рен Кэ. Применение Xiaoyaosanjiajian в лечении идиопатических отеков. Китайский информационный журнал о традиционной китайской медицине 2005; 12 (11): 70-71.

Ли Сяньби, Ян Син Ён, Ли ДэМоу, Го Шао Хуй и Пей Янь. Повышение устойчивости к болезням трансгенных томатов, сверхэкспрессирующих антимикробные белки, LjAMP1 и LjAMP2 из семян пустырника. Acta Phytophylacica Sinica 2012; 34 (4): 353-358.

Линь, JH, Линь, QD, Лю, XH, Ян, JY, Хе, Дж., Ли, Л., Гу, Х., Сунь, LZ, Чжан, JP, Ю, С., Ма, YY, Niu, JM, Xia, Y., Zhao, SC, Li, W., Wang, HL, and Wang, BS [Многоцентровое исследование инъекции пустырника для предотвращения послеродового кровотечения после кесарева сечения].Чжунхуа Фу Чан Кэ.За Чжи. 2009; 44 (3): 175-178. Просмотр аннотации.

Лю Цзюань. Влияние Bushenhuoxuezhuyuntang на развитие фолликула яичника и эндометрия. Китайский информационный журнал о традиционной китайской медицине, 2006; 13 (10): 14-16.

Лю Жунься, Лю Яньцяо, Чэнь Ган и У Сили. Экспериментальное исследование влияния рецепта Qingrehuoxue на антикардиолипиновые антитела, индуцированные α2-гликопротеином I. Китайский журнал информации по традиционной китайской медицине 2003; 10 (6): 31-33.

Ма, Ю. М., Янг, Д. Ю., Тиан, З. Ф., Цюй, С. Ю., Дин, Ю. Х., Вэй, Ю. Л. [Влияние травы пустырника на миоэлектрическую активность матки у крыс]. Чжунго Чжун. Яо За Чжи. 2000; 25 (6): 364-366. Просмотр аннотации.

Мастейкова, Р., Муселик, Дж., Бернатониене, Дж., Мажене, Д., Савицкас, А., Малинаускас, Ф., Бернатонене, Р., Печура, Р., Чалупова, З., и Дворацкова, К. Антиоксидантная активность настоек, приготовленных из плодов боярышника и травы пустырника. Ческа.Слов.Ферма.2008; 57 (1): 35-38. Просмотр аннотации.

Маццио, Э.А. и Солиман, К.Ф. Скрининг in vitro на опухолицидные свойства международных лекарственных трав. Phytother.Res 2009; 23 (3): 385-398. Просмотр аннотации.

Нагасава, Х., Инатоми, Х., Судзуки, М., и Мори, Т. Дальнейшее исследование влияния пустырника (Leonurus sibiricus L) на пренеопластический и неопластический рост молочных желез у повторнородящих мышей GR / A. Anticancer Res 1992; 12 (1): 141-143. Просмотр аннотации.

Нагасава, Х., Онояма Т., Судзуки М., Хибино А., Сегава Т. и Инатоми Х. Влияние пустырника (Leonurus sibiricus L) на пренеопластический и неопластический рост молочных желез у повторнородящих мышей GR / A. Anticancer Res 1990; 10 (4): 1019-1023. Просмотр аннотации.

Ованесов К. Б., Ованесова И. М., Арушанян Э. Б. Влияние мелатонина и настойки пустырника на эмоциональное состояние и зрительные функции у тревожных лиц. Эксп.Клин.Фармакол. 2006; 69 (6): 17-19. Просмотр аннотации.

Панг, С., Tsuchiya, S., Horie, S., Uchida, M., Murayama, T. и Watanabe, K. Усиление индуцированного фенилэфрином сокращения изолированной аорты крысы с эндотелием с помощью h3O-экстракта из восточного лекарственного растения Leonuri herba . Jpn.J Pharmacol. 2001; 86 (2): 215-222. Просмотр аннотации.

Попеску, М.Л., Дину, М., и Тот, О. ВКЛАДЫ В ФАРМАКОГНОСТИЧЕСКОЕ И ФИТОБИОЛОГИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ LEONURUS CARDIACA L. (LAMIACEAEE). Farmacia (Румыния) 2009; 57: 424-431.

Попов Д.М., Пащинская Ю.В., Коваленко Л.И. Контроль качества сырья и препаратов пустырника (Leonorus L.) спектрофотометрическим методом. Фармация (Москва) 1992; 41: 27-31.

Родина Л.Г. Определение фармакологической активности основных компонентов пустырника (Leonurus quinquelobatus L). Фармация. 1968; 17 (2): 55-58. Просмотр аннотации.

Самура, Б.А., Климас, Р., Савицкас, А., Бернатониене, Дж., Самура, Б.Б., Гонеаренко, В.Н., и Бернатониене, Р. Влияние травяной смеси, содержащей спорыш, пустырник, боярышник, барвинок и хвощ на метаболические процессы у кроликов.Biologija (2) Вильнюс: Leidzzia Lietuvos mokslu akademijos leidykla 2005; 47-52.

Шэнь ЦяоЮнь. Применение Bushenhuayutiaojingfang в лечении синдрома поликистозных яичников (СПКЯ). Китайский информационный журнал о традиционной китайской медицине 2007; 14 (2): 56-57.

Ши Лэй, Шен Минцинь, Пэн Юнь Ру, Дин Юн Фан, Е Ци Чжэн, Ло Юй Хуй, Ван ЧжиГан, Цзю Цзяньминь и Ян Цинь. Защитные эффекты гранул Huoxueyangyin на ишемию миокарда крыс, вызванную изопреналином.Китайский информационный журнал о традиционной китайской медицине 2012; 13 (4): 27-28.

Ши Иинг. Применение Liqihuoxuetang при лечении идиопатических отеков. Китайский информационный журнал по традиционной китайской медицине 2007; 14 (5): 75.

Shin, HY, Kim, SH, Kang, SM, Chang, IJ, Kim, SY, Jeon, H., Leem, KH, Park, WH, Lim, JP и Shin, TY Противовоспалительная активность пустырника ( Leonurus sibiricus L.). Иммунофармакол. 2009; 31 (2): 209-213.Просмотр аннотации.

Сун ЮВэнь, Шу Хунцан, Ян Ипин, Яо Юньцай, Цай БиИнг, Сяо Синцай, Цзян Хоуди, У Дайцюн, Линь Имин и Лай Циннин Влияние «Чан Хоу Кан Фу Нин» на матку кролика и его клиническое использование. Китайский журнал ветеринарной медицины 1995; 21 (12): 36-39.

Song, E. F., Xiang, Q., Ren, K. M., Hu, J. C., Wu, F., Gong, M. F., Zhang, H., and Bi, H. M. Клинический эффект и механизм действия Weicao Capsule при лечении подагры. Чин Дж. Интегр. Мед. 2008; 14 (2): 103-106.Просмотр аннотации.

Stoll W. Phytotheotherapyum beeinflusst atrophisches Vaginalepithel. Doppelblindversuch Cimicifuga против Ostrogenpraparat. Therapeutikon 1987; 1-15.

Су Сюхай, Ван Сяо Юнь и Ли Е. Использование гранул Tangshenning для лечения 108 пациентов с диабетической нефропатией. Китайский информационный журнал о традиционной китайской медицине 2012; 9 (8): 38-39.

Сунь Янь Минь, Ма Чун Мин, Бай Чжань Цин, Лу Чжэнь и Ван Цзун Фань. Применение традиционной китайской медицины в лечении астмы у детей.Китайский информационный журнал по традиционной китайской медицине, 2006; 13 (8): 51-52.

Тачжян А., Мария В. и Джахангир А. Использование растительных продуктов и потенциальные взаимодействия у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. J.Am.Coll.Cardiol. 2-9-2010; 55 (6): 515-525. Просмотр аннотации.

Tao, J., Zhang, P., Liu, G., Yan, H., Bu, X., Ma, Z., Wang, N., Wang, G., and Jia, W. Цитотоксичность китайцев Водный этанольный экстракт пустырника (YiMuCao) не является апоптотическим и не зависит от рецепторов эстрогена от клеток рака груди человека.J.Ethnopharmacol. 3-18-2009; 122 (2): 234-239. Просмотр аннотации.

Тонг, К.К., Ди, Ю., Лю, З.К., Ван, Ю.Х., Хе, В. и Дай, Э.К. Влияние рецепта ици хуосюэ на сердечную функцию и ультраструктуру в регрессии гипертрофии миокарда у крыс, вызванной перегрузкой давлением. Чин Дж. Интегр. Мед. 2007; 13 (4): 291-296. Просмотр аннотации.

Ван Цзин, Чжу Нин Юнь и Чжан Жуй. Применение Фуминтана для лечения кровоизлияния в стекловидное тело, вызванного диабетом. Китайский информационный журнал о традиционной китайской медицине 2007; 14 (3): 64.

Ван С.М., Ли Р.Х., Чжан В.Л., Чжоу Г.-Кью и Гао И-Дж. [Влияние отвара zishen huoxue liangban в сочетании с huoba huagen на биохимические показатели пациентов с системной красной волчанкой в ​​активной фазе]. (Кокрановский регистр контролируемых испытаний (CCTR / CENTRAL). В: Кокрановская библиотека 2006; 1

Ван Шоуфу, Ли Цюфэн, Сюй И и Шэнь Цзиньлин. Влияние смеси Shenqiqiangxin на работу сердца и качество жизни пациентов с хронической сердечной недостаточностью. Китайский информационный журнал о традиционной китайской медицине 2005; 12 (9): 70-71.

Ван Юйвэнь. Применение Fukedeshengdan при лечении нарушений менструального цикла. Китайский информационный журнал о традиционной китайской медицине, 2006; 13 (3): 62-63.

Ван Юйвэнь. Применение Jiaweishenghuatang для лечения кровотечений после медикаментозного аборта. Китайский информационный журнал о традиционной китайской медицине 2005; 12 (11): 67.

Ван Юин и Ню Бао Гуо. Применение интегрированной традиционной китайской медицины и западной медицины в лечении хронических воспалительных заболеваний органов малого таза.Китайский информационный журнал о традиционной китайской медицине, 2006; 13 (7): 53.

Ван, XZ. Лечебное действие пустырника и окстоцина на профилактику послеродовых кровотечений. Китайский журнал фармакоэпидемиологии (Китай) 2010; 19

Warnecke G, Pfaender H, Gerster G, Gracza E. Wirksamkeit von Kawa-Kawa-Extrakt beim klimakterischen Syndrom. Zeitschrift Phytotherapie 1990; 11: 81-86.

Warnecke G. Beeinflussung klimakterischer Beschwerden durch ein Phytotherapeutikum.Erfolgreiche therapie mit Cimicifuga Monoextrackt. Medwelt 1985; 36: 871-874.

Види-Тышкевич Э., Шминда Р. Рандомизированное двойное слепое исследование седативных эффектов фитотерапевтических препаратов, содержащих валериану, хмель, бальзам и пустырник, по сравнению с плацебо. Herba Polonica 1997; 43 (2): 154.

У Цюлин и Ляо Сяолин. Применение Kongzigongtang для лечения кровотечений после медикаментозного аборта. Китайский информационный журнал о традиционной китайской медицине, 2005; 12 (12): 61-62.

Ся, Ю. X. Ингибирующее действие экстракта пустырника на пульсирующие клетки миокарда in vitro. J Tradit. Chin Med 1983; 3 (3): 185-188. Просмотр аннотации.

Xie, C., Zhang, B., Wang, D., Kou, F., Zhao, X., and Yang, X. Молекулярное клонирование и характеристика промотора, специфичного для семянок семянки из пустырника (Leonurus japonicus Houtt ). Biotechnol.Lett. 2011; 33 (1): 167-172. Просмотр аннотации.

Ян ЦинЮ, Лу Шу, Гун ШаоЮ и Сунь ХуэйРу. Эффекты Yiqiwenyanghuoxuefang на мобилизацию стволовых клеток костного мозга и ремоделирование левого желудочка у крыс с инфарктом миокарда.Китайский информационный журнал о традиционной китайской медицине 2007; 14 (3): 24-25.

Ян Вэй. Достижения в применении традиционной китайской медицины (ТКМ) для лечения бесплодия, вызванного дефектом лютеиновой фазы (LPD). Китайский информационный журнал о традиционной китайской медицине, 2007; 14 (1): 94-95.

Янг, X., Ли, Дж., Ли, X., Ши, Р., и Пей, Y. Выделение и характеристика нового термостабильного неспецифического белка-переносчика липидов антимикробного белка из пустырника (Leonurus japonicus Houtt ) семена.Пептиды 2006; 27 (12): 3122-3128. Просмотр аннотации.

Ян, X., Сяо, Y., Wang, X., и Pei, Y. Экспрессия нового небольшого антимикробного белка из семян пустырника (Leonurus japonicus) придает табаку устойчивость к болезням. Appl.Environ.Microbiol. 2007; 73 (3): 939-946. Просмотр аннотации.

Ярнелл, Э. и Абаскаль, К. Ботаники для регулирования сердечного ритма. Альтернативные и дополнительные методы лечения (Англия) 2003; 9: 125-129.

Йи, В. Г. и Ветцштейн, Х. Ю. Влияние условий сушки и экстракции на биохимическую активность выбранных трав.HortScience 2011; 46 (1): 70-73.

Ю Хуэйцин и Ли Фэй. Сочетание традиционной китайской медицины с западной медициной в лечении дилатационной кардиомиопатии. Китайский информационный журнал о традиционной китайской медицине 2003; 10 (6): 61-62.

Ю., Дж., Ван, Дж., Чжао, Р., Бао, З. и Цай, С. [Достижения в изучении побочных реакций на почки, вызванные Leonurus heterophyllus]. Чжунго Чжун. Яо За Чжи. 2010; 35 (9): 1213-1216. Просмотр аннотации.

Чжан Динхуа. Влияние Tangshenkang на параметры гемореологии и липидов крови пациентов с диабетом.Китайский информационный журнал о традиционной китайской медицине, 2006; 13 (3): 71.

Чжан Го Минь, Ци Чи Хун и Ян Гунчан. Определение содержания феруловой кислоты в составе назначают капулу пустырника методом ВЭЖХ. Китайский информационный журнал о традиционной китайской медицине 2012; 15 (2): 48-49.

Чжан ГоСинь, Ван Сюфэнь, Чжан Пин и У Юнься. Клиническое исследование смеси Shenhuangcao в лечении ранней почечной недостаточности. Китайский информационный журнал о традиционной китайской медицине 2002; 9 (12): 16-17.

Чжан ГоСинь, У Юнься, Чэн Бинь Линь, Яо Цзянь и Си Бинь. Отвар Senghuangcao для лечения хронической почечной недостаточности. Китайский информационный журнал о традиционной китайской медицине 2002; 9 (2): 45-46.

Zhang, S.Q., Zhou, C.C., Cong, D. D., Sui, S. G., and Liu, X. D. Лечение гипертрофии предстательной железы с помощью zhi bai kuncao tang (отвар корневища анемаррены, коры феллодендрона и пустырника). J.Tradit.Chin Med. 1988; 8 (4): 254-256. Просмотр аннотации.

Чжоу Цинь, Ян Чуаньчжун и Е Чжи Ён.Применение интегрированной традиционной китайской медицины и западной медицины в лечении гепатоцирроза с асцитом. Китайский информационный журнал о традиционной китайской медицине 2007; 14 (4): 73.

Чжу, К. [Изменения моноаминов в ишемизированном мозге крыс с модифицированной техникой флуоресцентной гистохимии, индуцированной глиоксиловой кислотой]. Чжунхуа Шэнь.Цзин.Цзин.Шэнь.Ке.За Чжи. 1991; 24 (5): 286-288. Просмотр аннотации.

Бабер Р.Дж., Темплман С., Мортон Т. и др. Рандомизированное плацебо-контролируемое исследование добавок изофлавонов и симптомов менопаузы у женщин.Climacteric 1999; 2: 85-92 .. Просмотреть аннотацию.

Ченой Р., Хуссейн С., Тайоб И. и др. Влияние пероральной гамоленовой кислоты из масла примулы вечерней на гиперемию в период менопаузы (аннотация). BMJ 1994; 308: 501-3. Просмотр аннотации.

Харви Дж., Колин-Джонс Д.Г. Гепатит омелы. Br Med J (Clin Res Ed) 1981; 282: 186-7. Просмотр аннотации.

Hirata JD, Swiersz LM, Zell B и др. Оказывает ли донквай эстрогенный эффект у женщин в постменопаузе? Двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Fertil Steril 1997; 68: 981-6.Просмотр аннотации.

Якобсон Дж. С., Троксель А. Б., Эванс Дж. И др. Рандомизированное испытание черного кохоша для лечения приливов у женщин с раком груди в анамнезе. Дж. Клин Онкол 2001; 19: 2739-45. Просмотр аннотации.

Knight DC, Howes JB, Eden JA. Эффект променсила, экстракта изофлавона, на симптомы менопаузы. Climacteric 1999; 2: 79-84 .. Просмотреть аннотацию.

Komesaroff PA, Black CV, Cable V, et al. Влияние экстракта дикого ямса на симптомы менопаузы, липиды и половые гормоны у здоровых женщин в период менопаузы.Climacteric 2001; 4: 144-50 .. Просмотреть аннотацию.

Kong YC, Yeung HW, Cheung YM и др. Выделение утеротонического принципа от пустырника обыкновенного обыкновенного. Ам Дж. Чин Мед 1976; 4: 373-82. Просмотр аннотации.

van de Weijer P, Barentsen R. Изофлавоны красного клевера (Променсил) значительно уменьшают симптомы приливов при менопаузе по сравнению с плацебо. Maturitas 2002; 42: 187-93. Просмотр аннотации.

Варнеке Г. Психосоматические дисфункции в женском климактерическом периоде.Клиническая эффективность и переносимость экстракта кавы WS 1490]. Fortschr Med 1991; 109: 119-22. Просмотр аннотации.

Виклунд И.К., Маттссон Л.А., Линдгрен Р. и др. Влияние стандартизированного экстракта женьшеня на качество жизни и физиологические параметры у женщин в постменопаузе с симптомами: двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Int J Clin Pharmacol Res 1999; 19: 89-99 .. Просмотреть аннотацию.

Zou QZ, Bi RG, Li JM, et al. Влияние пустырника на повышенную вязкость крови. Ам Дж. Чин Мед 1989; 17: 65-70.Просмотр аннотации.

GOLDEN CHILD сироп пустырника (Yi Mu Cao Gao) 250 г

Бренд: GOLDEN CHILDПроисхождение: CHINANet Вес: 250 г / 8,8 флозов

• Название: Сироп пустырника
• Происхождение: Сделано в Китае
• Размер / Вес нетто: Вес нетто: 8,8 жидких унций (250 г)
• Компонент: Мед, пустырник (травы), вода и сахарный сироп
• Характер: Этот продукт изготовлен из сухой верхней части травы пустырника китайского с использованием научных методов и затем обработан чистым медом для создания сладкой ароматной жидкости.
• Использование: Эта формула использовалась и рекомендовалась женщинам на протяжении тысяч лет. Он помогает питать женщин и поддерживать здоровье женщин. Этот напиток с сиропом также помогает женщинам выглядеть моложе и чувствовать себя более здоровыми. Эти утверждения не были оценены.
• Размер порции: Рекомендации: принимать два раза в день. Ложку (10 г) запить небольшим количеством кипяченой воды. Первый раз — за завтраком.
• Предупреждения: Внимание: Не используйте, если вы беременны.
• Способ хранения: Хранение: Хранить в прохладном и сухом месте в недоступном для детей месте.

Эти утверждения еще не проверялись Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Фактическая упаковка и материалы продукта могут содержать больше и отличаться от информации, представленной на нашем веб-сайте.
Если вы беременны, кормите грудью или принимаете назначенные лекарства, перед применением проконсультируйтесь с врачом.Пожалуйста, ознакомьтесь с нашим полным отказом от ответственности в Политике конфиденциальности.

Упаковка, технические характеристики и цена продукта могут быть изменены без предварительного уведомления.
Вся информация о товарах на нашем сайте предназначена только для ознакомления.
Перед использованием всегда читайте этикетки, предупреждения и инструкции, прилагаемые к продукту. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашими подробными условиями в Условиях использования.

загрузка …

Полезные свойства пустырника — Natural Health Guide

Трава пустырника особенно полезна при исцелении женщин — отсюда и название! Однако нельзя сказать, что это растение не может быть чрезвычайно полезным и для мужчин.

Его латинское название Leonurus Cardiaca означает «Львиное сердце», а cardiaca относится к сердцу — органу, с которым это растение имеет сильное родство.

Древние греки использовали его для снятия беспокойства у беременных женщин, а также для лечения послеродовой депрессии. Он был завезен в Северную Америку колонистами, где он использовался индейцами чероки как успокаивающее средство при нервных расстройствах, в то время как эклектики 19 века рекомендовали Пустырник в качестве эмменогога (для стимуляции менструации) и средства для изгнания последа.

Пустырник Преимущества

Здоровье сердца

Как сердечно-сосудистое тонизирующее средство, пустырник трудно победить. Из-за присутствия химического алкалоида леонурина , мягкого вазодилататора, эта трава действует как антиспазматическое средство, расслабляющее гладкие мышцы, одной из которых является сердце. Его успокаивающий характер также замедляет учащенное сердцебиение и учащенное сердцебиение, что делает его отличным средством от сердечного беспокойства.

Пустырник помогает регулировать тахикардию (неравномерное сердцебиение), особенно при стрессе и тревоге; это происходит очень быстро после приема дозы и может стать мощным союзником для тех, кто чувствует частое сердцебиение из-за напряжения и беспокойства, и особенно для тех, чей страх перед тревогой может превратиться в панику.

Другие важные соединения, содержащиеся в этом растении, включают иридоидные гликозиды, которые в сочетании с растительными алкалоидами могут помочь снизить уровень холестерина и триглицеридов, предотвратить образование тромбов и агрегацию тромбоцитов, замедлить частоту сердечных сокращений и снизить кровяное давление и улучшить кровообращение.

Пустырник, который иногда называют «объятия матери в бутылке», также помогает питать эмоциональное сердце. Говорят, что это растение, предназначенное для горя, гнева и огорчения, дает сердце льва — спокойное, но сильное.

Менструация

Пустырник действует как тонизирующее средство для матки, которое помогает регулировать менструацию, вызывать задержку менструации и может уменьшить спазмы гладких мышц, особенно менструальные спазмы.

Пустырник также помогает снять предменструальное напряжение и дискомфорт. Большинство менструальных спазмов возникают частично из-за недостаточного кровообращения в тазу. Пустырник может помочь успокоить менструальную боль, уменьшая спазмы в матке и улучшая приток крови к тазу.

Рождение ребенка

Пустырник не должен использоваться до родов, но может облегчить ранние схватки, если они начинаются преждевременно. Он также может облегчить беспокойство, беспокойство, напряжение и бессонницу, которые испытывают некоторые женщины во время родов. После родов его назначают, чтобы помочь матке расслабиться и вернуться в нормальное состояние.

Выбор безопасных трав для ваших детей

Травы и козлята идут вместе, как две горошины в стручке, с множеством прекрасных нежных трав, на которые дети охотно реагируют.Эти растения можно использовать не только для помощи малышам во время болезней, но и для того, чтобы вдохновлять детей на чудеса природы и растительный мир. Тем не менее, если мы хотим использовать травы с ребенком по причинам здоровья или для игр, знание того, как найти и использовать безопасные травы для детей, имеет первостепенное значение.

Безопасные травы для детей

Травы уже давно используются для помощи семьям и их детям, чтобы они были здоровыми. Мне нравится использовать безопасные травы, которые являются мягкими и мягкими для детей и имеют традиционное применение, проверенное временем.Дети более чувствительны, чем взрослые, и сильно реагируют на мягкие травы, в то время как более сильные травы могут вызывать нежелательные реакции у маленьких тел. Некоторые из моих любимых растений, которые я использую с детьми, включают нежные нервы и питательные травяные растения, которые прекрасно подходят для того, чтобы принести немного травяной любви детям.

При выборе растения для вашего ребенка важно сделать уроки. Купите хорошую детскую книгу по травам (рекомендуемые книги приведены ниже) и обращайтесь к ней при необходимости. Вы также можете перейти по ссылкам, предлагаемым в этой статье, чтобы узнать больше об отдельных травах, включая их свойства и способы их использования.Травы, упомянутые в этом посте, используются травниками для детей и, как правило, считаются безопасными травами для детей, однако никакая трава не безопасна для каждого человека, пожалуйста, ознакомьтесь с инструкциями ниже для получения дополнительной информации об использовании трав с детьми.

Питательные растения для детей

Эти растения действуют как питательная пища в организме, и, действительно, лечебная помощь, которую оказывают питательные травы, заключается в их способности предлагать большое количество витаминов, минералов и других фитохимических веществ, которые легко усваиваются.Повысьте содержание питательных веществ в пище, добавляя эти растения в такие продукты, как салаты, супы и запеканки. Из них также готовят замечательные чаи и настои, которые затем можно использовать для приготовления детских травяных угощений, таких как ледяное мороженое, смузи и даже желе!

Примеры питательных растений:

• Крапива ( Urtica dioica) , высушить или приготовить перед использованием
• Овсяная солома ( Avena sativa )
• Малина ( Rubus idaeus )
• Люцерна ( Medicago sativa )
• Одуванчик ( Taraxacum officinale )
• Морские водоросли
• Зефир ( Althaea officinalis )
• Плоды шиповника ( Роза видов )
• Фиолетовый ( Viola odorata )

Нежные нервы для детей

Нервы — это растения, которые помогают питать и успокаивать нервную систему.Эти растения прекрасно помогают успокоить нервозность и беспокойство, например, когда дети нервничают по поводу первого дня в школе или предстоящего большого выступления. Эти травы также оказывают успокаивающее действие, когда дети становятся настолько переутомленными, что они запутались. Нервы помогают избавиться от бессонницы, а также от болей и болей, включая головные боли. Эти растения также помогают обеспечить спокойный комфорт во время болезни, когда необходим отдых.

Примеры детских нервов:

Когда дела идут плохо

Замечательно иметь возможность использовать природные средства, чтобы помочь больному ребенку почувствовать себя лучше.Вы можете вложить немного заботливой любви и заботы в приготовление и использование лечебных трав с детьми, и когда они почувствуют эту любовь, они почувствуют себя лучше! Травы могут помочь облегчить симптомы и ускорить выздоровление от заложенного носа, боли в горле, кашля и болей в животе. Наряду с перечисленными здесь травами обратите внимание на нервные волокна, которые также полезны во время болезни, предлагая успокаивающую поддержку наряду с собственными противомикробными свойствами.

Вот несколько примеров полезных трав для лечения больных детей:

• Цветок бузины и ягоды ( Sambucus nigra )
• Фиалка и анютины глазки ( Виды альтов )
• Семена аниса ( Pimpinella anisum )
• Корица ( Cinnamomum cassia )
• Тимьян ( Thymus vulgaris )
• Чеснок ( Allium sativum )
• Зефир ( Althaea officinalis )
• Вяз скользкий ( Ulmus rubra )
• Nervines, перечисленные выше

Соответствующая дозировка трав для детей

Знать, как безопасно использовать травы вместе с детьми, так же важно, как и уметь выбирать безопасные травы.Важной частью безопасного использования трав с детьми является их правильная дозировка. У травников есть несколько способов определить безопасные дозировки трав для детей. Эти правила основаны на весе или возрасте ребенка для определения дозировки и могут быть очень полезны.

Правило Кларка

Это правило основано на весе ребенка и предполагает, что доза для взрослых рассчитана на 150 фунтов взрослого.

Чтобы использовать правило Кларка, возьмите вес вашего ребенка и разделите его на 150.

Например, если ваш ребенок весит 38 фунтов, вы должны разделить 38 на 150 (38/150 = 0,253 или), чтобы ваш ребенок принял дозы для взрослых (White et al., 1998).

Правило Янга

Правило Юнга для определения дозировки основано на возрасте ребенка. Для использования прибавьте 12 к возрасту ребенка и разделите возраст ребенка на это число.

Вот пример для 6-летнего ребенка: 6 + 12 = 18, затем 6/18 = 0,3, из которого вы можете рассчитать долю используемой дозы для взрослых.В этом случае 1/3 дозы для взрослых (Gladstar, 2001).

Хотя перечисленные выше травы являются одними из наиболее часто используемых трав для детей, корректировка дозировки трав для детей делает многие травы эффективными и безопасными для детей. Травник Розмари Гладстар объясняет: «Мой опыт показывает, что почти любая трава, безопасная для взрослого, безопасна для ребенка, если учитываются размер и вес ребенка, а дозировка корректируется соответствующим образом» (Gladstar, 2001, стр.163). Она также говорит, что эти травы следует принимать «в небольших количествах только на короткие периоды времени и в сочетании или в составе с более мягкими травами» (Gladstar, 2001, стр.163).

Что смотреть

Прочие меры предосторожности важны для всех, особенно для детей. Имейте в виду, что никакие травы не являются безопасными абсолютно для каждого человека, так же как клубника и арахис не являются безопасным выбором для всех. Пожалуйста, внимательно следите за своим ребенком на предмет признаков негативной реакции.

Тест на царапину

Если вы не уверены, что какое-либо растение будет безопасным для вашего ребенка, или никогда раньше не давали ему или ей растение, и хотите быть осторожными, вы можете провести тест на царапину.Возьмите небольшое количество травы, чая или настойки и аккуратно вотрите им внутреннюю сторону руки ребенка. Подождите 24 часа, чтобы увидеть, есть ли отрицательная реакция, прежде чем использовать траву.

Настоящее руководство никоим образом не заменяет квалифицированную медицинскую помощь. Если ваш ребенок очень болен и / или не реагирует на ваши усилия, проконсультируйтесь с врачом. Как родитель, ваша интуиция относительно здоровья вашего ребенка часто является лучшим ориентиром, и важно прислушиваться к этому мудрому голосу.

Травы — это тоже весело!

Если вы хотите еще больше вовлечь своего ребенка в мир траволечения, ознакомьтесь с нашей серией «Введение в травы для детей».Он состоит из восьми уроков по изучению трав, написан для детей и полон идей для игры и изучения трав, включая множество заданий, рецептов и печатных форм!

Для более глубокого изучения использования безопасных трав с детьми рассмотрите возможность подписаться на наши вводные и промежуточные курсы или членство в гербарии, у каждого из которых есть ресурсы, которые помогут вам в изучении трав.

Также эти книги предлагают замечательную информацию об использовании трав с детьми:

ССЫЛКИ

Гладстар, Р.(2001). Семейные травы Розмари Гладстар. Норт Адамс, Массачусетс: Стори Книги.

Уайт, Л. Б., Мавор, С. (1998). Дети, травы и здоровье. Лавленд, Колорадо: Interweave Press.

Бесплатная электронная книга специально для вас!

Подпишитесь на информационный бюллетень Herbal Academy, и мы отправим вам бесплатную электронную книгу.

Пожалуйста, добавьте свой адрес электронной почты ниже и нажмите «Отправить», чтобы добавить себя в наш список рассылки. Затем проверьте свою электронную почту, чтобы найти приветственное сообщение от нашей команды Herbal Academy со специальной ссылкой для загрузки нашей электронной книги « Herbal Tea Through the Seasons »!

Вы успешно подписались!

Успокаивающее беспокойство, депрессию и бессонницу: подход интегративной медицины

Ежедневно в моей медицинской практике ко мне обращаются пациенты с ужасными проблемами с желудком, проблемами со сном, учащенным сердцебиением, головными болями, проблемами с вниманием и другими проблемами, часто связанными с действие гормонов стресса.При хроническом стрессе и тревоге гормон кортизол течет по телу, как неплотный кран. Нам нужен кортизол, чтобы выжить, но слишком большое его количество в течение слишком долгого времени имеет токсические последствия — тело и разум могут какое-то время компенсировать это, но, в конечном итоге, из-за неограниченного выброса кортизола проявятся другие проблемы со здоровьем, такие как проблемы с щитовидной железой, хроническая боль, расстройства пищевого поведения , усталость надпочечников, синдром раздраженного кишечника, выпадение волос, проблемы с весом, гормональный дисбаланс, бессонница, иммуносупрессия, язвы, изжога и многое, многое другое.

Ниже я перечисляю несколько трав, продуктов питания, витаминов, аминокислот и многого другого, которые показали свою пользу в снижении тревожности, улучшении сна и облегчении депрессии.

Для тех, кто меня плохо знает, я практикующая семейная медсестра (ФНП). Я прошел обучение в области традиционной семейной медицины и неотложной помощи. До получения степени FNP я работала медперсоналом в отделении неотложной помощи, интенсивной терапии, охране здоровья матери и ребенка и психическом здоровье. Вместе со своим партнером я владею и управляю Hearthside Medicine Family Care, практикой первичной медико-санитарной помощи.Я люблю и ценю восточную медицину, и я изучал — более десяти лет, наряду с традиционными методами семейной практики, — медицину разума и тела и медицину на основе растений. Таким образом, я часто буду использовать альтернативные и комплексные лекарства в своей практике оказания первичной медико-санитарной помощи, улучшая план лечения конкретного пациента с помощью трав, добавок и даже новых продуктов.

Моя миссия — помочь пациентам жить более полной жизнью, найдя первопричину их симптомов. Поскольку я лично имел дело — время от времени и большую часть своей взрослой жизни — с тревогой, депрессией и бессонницей, я понимаю и сочувствую своим пациентам в их плане борьбы.Прежде всего, я непреклонен в дестигматизации дискуссий о психическом здоровье. Время от времени мне нужны лекарства от вышеупомянутых проблем со здоровьем, и очень важно помнить, что нет ничего постыдного в признании того, что иногда гормоны в нашем мозгу требуют подкрепления так же, как мы могли бы поддерживать гормоны, влияющие на нашу щитовидную железу. и уровень сахара в крови. Таким образом, я также написал краткий блог, в который может быть полезно включить сюда рецептурные лекарства: https: // www.hearthsidemedicine.com/post/anxiety-to-medicate-or-not-medicate-and-which-ones-if-so

Хотя я буду тщательно искать любые и все первопричины симптомов пациента, я часто могу отследить болезни вернуться к снижению уровня серотонина («гормона счастья»), вызванному хронической тревогой. Истощение серотонина в головном мозге создает собственный порочный круг, состоящий из повышенной нервозности и ухудшения сна. Иногда для повышения уровня серотонина нужны обычные фармацевтические препараты, а иногда нужны синтетические лекарства, снижающие панику, и временные рецептурные снотворные.Но — и очень часто — природный аптекарь трав и добавок может помочь и даже сделать это более эффективно (опять же, часто комбинация трав, добавок и фармацевтических препаратов, наряду с изменением образа жизни и терапией, является лучшим курсом действий. ).

Ниже я перечисляю несколько вариантов лечения беспокойства и бессонницы без рецепта, и многие из них также помогут при хронической усталости, СРК, головных болях, хронической боли, гормональном дисбалансе и депрессии. Имейте в виду, что существуют книги и книги, содержащие тома предупреждений относительно возможных взаимодействий лекарств с травами, а также неприятных побочных эффектов и побочных реакций; Я настоятельно рекомендую обсудить ваш личный профиль здоровья со мной или другим хорошо осведомленным врачом, прежде чем начинать любой из этих вариантов, поскольку некоторые из них могут иметь опасные последствия в сочетании с определенными лекарствами, отпускаемыми по рецепту, или в контексте уникальной картины здоровья.Я перечисляю несколько предостережений, но, конечно, не все, поэтому, опять же, жизненно важно, чтобы вы обратились за профессиональным советом по любому новому режиму.

1. Лаванда и Масло лаванды:

Экстракт европейской лаванды Lavela , принимаемый на регулярной основе примерно за час до сна, продемонстрировал эффективность, благоприятную по сравнению с бензодиазапинами в снижении тревожности, без каких-либо последствий. побочных эффектов или потенциала привыкания.

Результаты двух исследований показывают, что стандартизованные экстракты лаванды могут иметь успокаивающее действие, подобное пароксетину (Paxil ™) и лоразепаму (Ativan ™) (Kasper et al 2014; Woelk & Schlafke 2010).

Масло лаванды также можно использовать в качестве ароматерапии в диффузоре. Нанесите на подушку перед сном, в ванне или нанесите несколько капель наружно, чтобы уменьшить симптомы острого беспокойства.

Доза масла лаванды, как указано в вышеуказанном продукте, составляет 80 мг / день.

Расслабляющий чай с лавандой : вот хороший рецепт от Aviva Romm, MD:

½ чайной ложки каждого из следующих ингредиентов: цветков лаванды, цветков ромашки и листьев мелиссы, и заваривать в чайнике или травяном чае. заварки на 20 минут в 1 стакан кипятка.Доза — 1 стакан. Доза настойки составляет 1-2 мл на стакана воды до 4 раз в день.

Кому следует НЕ использовать лаванду:

Было обнаружено, что лаванда оказывает умеренное эстрогенное действие (увеличивает эстроген), поэтому, если у вас в анамнезе есть рак, положительный по рецепторам эстрогена, время от времени придерживайтесь нежных чаев или пропустите эту траву. и выберите из других вариантов ниже.

Оральная лаванда может вызывать запоры и головные боли. Он также может повысить аппетит, усилить седативный эффект других лекарств и добавок и вызвать низкое кровяное давление.

2. Куркумин

Один из основных активных ингредиентов, полученных из пряности куркумы, обладает особенно сильным противовоспалительным действием, и было обнаружено, что они полезны для снижения беспокойства, особенно связанного с хронически активированной стрессовой реакцией.

Для успокаивающего эффекта принимайте экстракт куркумина. Ключевой ингредиент, который помогает при тревоге и воспалении, называется « куркуминоидов ».

Куркумин имеет убедительные доказательства показаний при тревоге, хронической боли, депрессии, СРК, снижении холестерина и, возможно, помощи в потере веса.Однако сам по себе он имеет низкую биодоступность, поэтому для его эффективного всасывания необходимы специальные составы.

Доза: в исследованиях обычно используются дозы 500–2000 мг куркумы в день, часто в форме экстракта с концентрацией куркумина, которая намного выше, чем количества, встречающиеся в естественных условиях в продуктах питания. Некоторые бренды включают Meriva или Theracumin, которые были должным образом усилены для лучшего усвоения — куркуму можно безопасно использовать в качестве приправы во время беременности; куркуму и куркумин можно безопасно использовать при грудном вскармливании.

Побочные эффекты: Высокие дозы куркумина могут вызвать тошноту и желудочно-кишечные проблемы. Использование куркумина с пиперином может вызвать побочные реакции на лекарства, поскольку пиперин значительно увеличивает проницаемость кишечника, но пиперин необходим для повышения биодоступности (лучшего усвоения) куркумина. Побочные эффекты куркумина включают боль в горле, вздутие живота, отек вокруг глаз и зуд. Эти побочные эффекты были более частыми при дозах выше 1200 миллиграммов.

Важное примечание перед покупкой: Часто более дешевые добавки содержат всего тонн порошка корня уркумы , который содержит около 2-4% куркуминоидов. Ключевое количество куркуминоидов, необходимое для эффективной добавки куркумы, составляет около 1000 мг 95% куркуминоидов. Поэтому ищите на этикетке слова «экстракт корня куркумы», а не просто «корень куркумы» или «порошок корня куркумы», вообще говоря. Избегайте добавок, в списке ингредиентов которых указана «запатентованная смесь» — это часто означает, что нет гарантии, сколько куркуминоидов вы действительно получаете, потому что они не обязаны это раскрывать.

Кому следует соблюдать осторожность / избегать использования : Из-за скудных данных о безопасности во время беременности я не рекомендую использовать во время беременности.Избегайте, если у вас железодефицитная анемия. Будьте осторожны, если у вас аутоиммунное заболевание: одни люди найдут куркумин, чтобы облегчить свое состояние, а другие усугубили симптомы. И, наконец, как и многие добавки, есть некоторые сообщения о том, что некоторые бренды могут иметь свинцовое загрязнение или загрязнение другими веществами, поэтому убедитесь, что это авторитетный бренд, который прошел проверку USP и / или имеет сертификат анализа (подробнее об этом ниже ).

3. Адаптогены

Адаптогены — это класс трав, которые безопасно, мягко и эффективно регулируют реакцию организма на стресс за счет своего тонизирующего действия на надпочечники.Их лучше всего использовать при хронической тревоге, а не при панических атаках (острой тревоге), и они хорошо работают при утомлении надпочечников.

Усталость надпочечников — это заболевание, которое связано с множеством симптомов, включая утомляемость, головокружение, ломоту в теле и низкое кровяное давление. Когда ваши надпочечники не могут работать должным образом, в основном из-за хронического физического и психического стресса, вы начинаете испытывать упомянутые симптомы.

Адаптогены предназначены для ежедневного приема в течение периода от 3 месяцев до года для достижения оптимальных результатов.Они безопасны практически для всех взрослых (не для беременных женщин, и если вы принимаете лекарства от аутоиммунного заболевания, сначала поговорите со своим врачом), а некоторые можно использовать и с детьми (проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка).

Примеры включают ашвагандху ( Withania somnifera ), родиолу ( Rhodiola rosea ), элеутерококк ( Eleutherococcus senticosus ), гриб рейши, женьшень (ensandis ) и китайский лимонник . (Тулси).

Обратите внимание, что некоторые травы, в том числе некоторые из них, могут увеличивать риск кровотечения при приеме в больших количествах, что может быть значительным для людей, принимающих антикоагулянты или страдающих нарушениями свертываемости крови. Также посоветуйтесь со своим поставщиком, прежде чем начинать прием добавок. То, что он «натуральный», не означает, что он не имеет серьезных побочных эффектов, особенно если он взаимодействует с другими лекарствами, которые вы, возможно, принимаете.

Одна из моих любимых смесей — Vital Adapt от Natura Natural Products.Он содержит эти адаптогены, а также дополнительные поддерживающие травы. Стресс-реакция от Gaia Herbs также превосходна и содержит святой базилик, еще один надежный адаптоген.

Рейши (адаптоген). Это безопасно использовать во время грудного вскармливания. Доза составляет от 3 до 9 г сушеных грибов в капсулах или таблетках в день или от 2 до 4 мл настойки в воде 2–3 раза в день

Ашваганда (адаптоген), может значительно уменьшить симптомы беспокойства и, как было показано, повысить уровень кортизола, сняв стресс, связанный с надпочечниками, что в целом снизит вашу предрасположенность к тревоге.Адаптогены не действуют в одночасье. Их лучше всего принимать ежедневно, а не «по мере необходимости», чтобы достичь полной эффективности.

Ашваганда помогает сбалансировать гормоны, которые вызывают беспокойство, а также помогают расслабиться и уснуть. Ряд исследований подтверждают эффективность травы как естественного средства от беспокойства. В 2012 году исследование показало, что пациенты с диагнозом тревожное расстройство демонстрировали значительно меньшее беспокойство и на 28% более низкие уровни кортизола в сыворотке при приеме Ашваганды по сравнению с плацебо.

Вы можете добавить чайную ложку или две порошка в смузи или другие продукты, его можно принимать в капсулах по 500-1000 мг два раза в день или в форме настойки, по 2-4 мл, два раза в день. Его можно принимать перед сном, чтобы лучше уснуть. Большинство пациентов переносят это относительно хорошо, но следует проявлять осторожность, если есть основные проблемы со щитовидной железой, и некоторые исследования предлагают проверять периодические уровни щитовидной железы. У меня была пара пациентов, которые сообщали о повышенном беспокойстве при приеме препарата, поэтому, как и в случае с любым другим, «начинайте с малого, делайте медленнее» с дозой, чтобы увидеть, как ваше тело на нее реагирует.

Священный базилик

Священный базилик, также известный как тулси, является еще одним адаптогеном, часто используемым вместе с ашвагандой. Эта комбинация часто полезна и для людей с расстройствами сна, вызванными тревогой. Есть некоторые свидетельства того, что базилик может помочь снизить уровень холестерина, а также повысить уровень сахара в крови (например, при преддиабете или явном диабете).

Противопоказания : Святой базилик (Тулси) и Ашваганда противопоказаны, если у вас гипогликемия, вы беременны или кормите грудью.

Родиола. Яркое желто-зеленое растение, также известное как золотой корень или корень розы. Родиола является адаптогеном и занимает второе место в традиционной медицине. Как растение адаптоген, он может оказывать прямое влияние на уровень стресса и способность контролировать и справляться со стрессом. Было доказано, что это растение обладает полезными свойствами для облегчения симптомов тревоги. Родиола способствует спокойствию и расслаблению, а также является естественным средством для снятия стресса.

4. Ромашка

Ромашка — нежное, эффективное и естественное средство от беспокойства. Если вы не любитель чая, он также доступен в форме таблеток. Также известно, что он облегчает проблемы с пищеварением и улучшает сон, помогая многим страдающим бессонницей. Ромашковый чай безопасен при беременности и в период грудного вскармливания.

Ограниченные данные показывают, что кратковременное употребление ромашки обычно считается безопасным и может быть эффективным для уменьшения симптомов тревоги.

Осторожно: ромашка может увеличить риск кровотечения при использовании с разжижающими кровь препаратами (или с другими разжижающими кровь продуктами и добавками, такими как гинкго, имбирь и чеснок).

Использование ромашки может вызвать аллергические реакции у некоторых людей, чувствительных к семейству растений, включая ромашку. Другие представители этого семейства — амброзия, бархатцы, ромашки и хризантемы.

Не принимайте его дольше нескольких недель за раз, если только ваш поставщик медицинских услуг не одобрил. Это может вызвать некоторые побочные эффекты, такие как головные боли, головокружение и сонливость.

Некоторые соединения ромашки (Matricaria recutita) связываются с теми же рецепторами мозга, что и лекарства, такие как валиум.

Вы также можете принимать его в качестве добавки, обычно стандартизированной для содержания 1,2% апигенина (активного ингредиента), а также сушеных цветков ромашки. В одном исследовании, проведенном в Медицинском центре Университета Пенсильвании в Филадельфии, у пациентов с генерализованным тревожным расстройством (ГТР), которые принимали добавки ромашки в течение восьми недель, наблюдалось значительное уменьшение тревожных симптомов по сравнению с пациентами, принимавшими плацебо.

5. Лимонный бальзам

Лимонный бальзам классически используется для расслабления и улучшения внешнего вида; Пустырник, трава с горьким привкусом, также нежно помогает в моменты тревоги.

Мелисса также может быть полезна при проблемах с пищеварением и при головных болях.

В одном исследовании здоровых добровольцев те, кто принимал стандартизированный экстракт мелиссы (600 мг), были более спокойными и бдительными, чем те, кто принимал плацебо.

Мелисса продается в виде чая, капсул и настойки. Его часто сочетают с другими успокаивающими травами, такими как хмель, ромашка и валериана.

Осторожно: Мелисса обычно хорошо переносится и считается безопасной для краткосрочного использования, но может вызвать тошноту и боль в животе.Хотя в целом это безопасно, имейте в виду, что некоторые исследования показали, что прием слишком большого количества на самом деле может вызвать у вас большее беспокойство. Так что следуйте инструкциям и начните с наименьшей дозы.

6. Кава-кава ( Piper methysticum )

Экстракты кавы опосредуют успокаивающее действие, связываясь с рецепторами нейротрансмиттеров для ГАМК, дофамина и опиоидных рецепторов. Результаты исследований подтверждают, что эффективная доза кавы для уменьшения симптомов генерализованной тревоги составляет от 120 до 300 мг стандартизированного экстракта.

Осторожно: Кава подавляет определенные ферменты печени, участвующие в метаболизме различных лекарств, что приводит к потенциальным взаимодействиям лекарственных растений у лиц, принимающих антидепрессанты, бензодиазепины и бета-адреноблокаторы.

Кава — отличное «экстренное средство» от панической атаки и отлично подходит для использования, когда есть страх сцены, тревога перед экзаменами или боязнь полета. 3-5 капель часто бывает достаточной дозой кавы, хотя вы можете увеличить ее даже до 30 капель за раз — дайте ей 30 минут, прежде чем принимать больше в любой момент времени, потому что она не всегда дает эффект сразу.

Осторожно: несмотря на то, что он абсолютно безопасен для периодического использования (например, несколько раз в месяц) и даже для ежедневного использования в очень низких дозах, для более высоких доз, принимаемых регулярно, я рекомендую работать с лицензированным практикующим врачом, потому что есть отдаленный риск его поражения печени (не используйте при заболевании печени!)

Его побочные эффекты могут включать жалобы на желудок, беспокойство, головную боль и усталость. Большую озабоченность вызывает взаимодействие кавы с другими лекарствами. Кава может усилить сонливость при приеме седативных средств, снотворных, антипсихотических средств или алкоголя, повышая риск травм во время таких действий, как вождение автомобиля и использование тяжелой техники.Он также может усиливать седативный эффект противосудорожных препаратов и усугублять побочные эффекты, связанные с антипсихотическими препаратами.

7. Vitex (также называемый Chasteberry или Chaste tree )

Vitex хорошо известен своей гормональной поддержкой настроения, часто облегчающей депрессию и тревогу. это может произойти во время ПМС и может уменьшить симптомы ПМС в целом. Пустырник — еще одно растение, которое часто сочетают с витексом для гормональной поддержки. Доза Витекса в капсулах составляет 180 мг 2 раза в сутки или в настойке 3-5 мл в сутки.

8. Незаменимые жирные кислоты:

Наша нервная система нуждается в незаменимых жирных кислотах для здорового функционирования. Они могут быть получены из продуктов, которые их содержат, например, холодноводная рыба, грецкие орехи и льняное масло содержат разные типы. Их также можно получить в виде добавок, которые я рекомендую в качестве дополнения к здоровой диете, если у вас есть симптомы тревоги. Есть много отличных брендов. Чаще всего рекомендую Nordic Naturals.

9. Магний и витамин D :

Доза: (150-600 мг / день цитрата или глицината магния) — как правило, если у вас появляется слишком жидкий стул, вы знаете, что вам нужно сократить немного от дозы магния (но это прекрасное противоядие от запора!)

Дефицит магния встречается довольно часто и способствует не только тревоге, но и учащенному сердцебиению, связанному с приступами паники. Магний также уменьшает бессонницу. Это моя наиболее часто рекомендуемая добавка от беспокойства.Лично мне нравится чашка магниевого порошка «CALM» с теплой водой по ночам, когда у меня проблемы со сном или я чувствую нервозность.

Низкий уровень витамина D также связан с повышенной тревожностью и проблемами психического здоровья в целом. Что касается витамина D, я обычно проверяю исходный уровень в крови (сыворотке) пациента, прежде чем предлагать начальную дозу. Здесь, в Центральном Орегоне, я обнаружил, что многие люди получают низкую дозу, особенно зимой, поэтому типичная начальная доза составляет 1000–2000 МЕ в день. При этом существует такая вещь, как токсичность витамина D, поэтому я периодически проверяю уровень сыворотки моего пациента, когда советую ему принимать D.Кроме того, D лучше всего усваивается при приеме со здоровой жирной пищей, а также с кальцием и магнием. Много солнечного света также может помочь повысить уровень витамина D. Продукты, богатые витамином D, включают лосось, грибы, рыбий жир, сельдь, сардины, консервированный тунец, яичные желтки, обогащенное молоко и сок.

10. Комплекс B:

Витамины группы B необходимы для производства и расщепления нейротрансмиттеров, участвующих в модуляции тревоги. Я рекомендую своим пациентам ежедневно принимать B-комплекс с активным фолатом и B-12.«B-комплекс» — это просто витамин, состоящий из нескольких типов витаминов группы B. Витамины группы B участвуют в метаболизме, действуют как антиоксиданты, участвуют в производстве гормонов и холестерина, росте и делении клеток и многом другом. Витамины группы В также влияют на настроение, включая тревогу и депрессию. Если у вас низкий уровень определенных витаминов группы B, вы можете почувствовать сильную усталость или когнитивные проблемы, включая затуманенное мышление и краткосрочную потерю памяти. Каждый витамин группы B действует немного по-своему и влияет на разные аспекты здоровья.У некоторых людей есть проблемы со здоровьем, из-за которых они не усваивают B12, что может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Витамины группы B содержатся в темных зеленых листовых (предпочтительно органических) овощах, авокадо, яйцах, лососе, бобах или в виде высококачественных витаминов.

11. Аминокислоты

L-теанин:

L-теанин — это аминокислота, полученная из зеленого чая. Способен преодолевать гематоэнцефалический барьер, в рекомендуемых дозах безопасно дает чувство спокойствия и благополучия, снижает умственное напряжение и беспокойство, а также улучшает память и когнитивные функции.Он может взаимодействовать с рецепторами дофамина и ГАМК в головном мозге, объясняя свое действие. Хотя он содержится в чае и кофе, добавка позволяет получить преимущества без кофеина, который усугубляет беспокойство у многих.

Исследования показывают, что L-теанин помогает обуздать учащенное сердцебиение и кровяное давление, а несколько небольших исследований на людях показали, что он снижает беспокойство. В одном исследовании предрасположенные к тревоге субъекты были более спокойными и сосредоточенными во время теста, если заранее приняли 200 миллиграммов L-теанина.

Вы можете получить столько L-теанина из зеленого чая, но вам придется выпить много чашек — от пяти до 20.

Небольшое испытание в Японии показало, что комбинация двух аминокислот — — По 2,64 грамма L-лизина и L-аргинина в день — помогли уменьшить стресс и беспокойство. Обе аминокислоты доступны в таблетках и капсулах. Аминокислоты обычно считаются безопасными при беременности. Фактически, L-лизин рекомендуется во время беременности в более высоких дозах.

Таурин:

Таурин — это аминокислота, которая помогает подавить возбуждающие сигналы в головном мозге.Типичная доза составляет 250-1000 мг / день.

L-лизин:

L-лизин, более известный как безопасное и эффективное средство от герпеса, является тихим незамеченным героем, борющимся с иммунитетом и тревогой. Как аминокислота, она не только безопасна во время беременности, но и рекомендуется даже в более высоких дозах во время беременности. Нет простой дозы, но 1000-1500 мг таблетки или настойки в день безопасны при тревоге (и бонусные баллы: могут предотвратить или уменьшить продолжительность герпеса и других вирусных заболеваний)

Глицин :

Лучше всего для острой паники атаки, а не хроническое беспокойство, глицин — другая аминокислота.

Лучший способ вводить глицин — сублингвально, чтобы избежать попадания в желудочно-кишечный тракт. Это обеспечивает более быстрое всасывание, более быстрое начало действия и быстрое проникновение в ЦНС. Для купирования панической атаки требуется не менее 2-10 граммов. Он очень приятный и сладкий на вкус, поэтому его легко применять сублингвально. Поместите 2 грамма под язык в начале острой панической атаки. Принимайте еще 2 грамма каждые несколько минут, пока паническая атака не пройдет. Обычно это срабатывает в течение нескольких минут.Побочные эффекты очень редки при высоких дозах глицина

14. Валериана ( Valeriana officinalis )

Валериана, обычно применяемая для лечения бессонницы, хорошо помогает при бессоннице, вызванной тревогой.

В некоторых исследованиях люди, употреблявшие валериану, сообщали о меньшем беспокойстве и стрессе. В других исследованиях люди не сообщали о пользе. Валериана обычно считается безопасной в рекомендуемых дозах, но, поскольку долгосрочные испытания безопасности отсутствуют, всегда рекомендуется проявлять осторожность (как и в случае с большинством растительных лекарств) в отношении некоторых побочных эффектов, таких как головные боли, головокружение и сонливость.Имейте в виду, что он пахнет и имеет ужасный вкус, поэтому таблетки предпочтительнее настойки.

15. Ginkgo , ( Ginkgo biloba ) может иметь значительное снижение тревожности. Стандартизированный экстракт листьев гинкго билоба широко используется для лечения симптомов потери памяти и слабоумия. Некоторые исследования гинкго как средства лечения деменции сообщают об улучшении тревожности и депрессивного настроения, частых компонентах деменции.

16. Passionflower оказывает успокаивающее действие на тех, кто чувствует беспокойство и беспокойство.Известно, что у некоторых он вызывает сонливость, поэтому после напряженного дня лучше принимать его перед сном. Родом из Перу, маракуйя распространилась по всему миру. Некоторые исследования показывают, что цветок может помочь облегчить беспокойство и помочь уснуть, но, по данным Национального центра дополнительного и интегративного здоровья (NCCIH), необходимы дополнительные исследования, чтобы должным образом оценить все потенциальные возможности использования пассифлоры. Некоторые виды цветов могут даже помочь при лечении проблем с желудком.

Плацебо-контролируемое исследование, сравнивающее экстракт пассифлоры и бензодиазепин (оксазепам — лекарство от беспокойства, отпускаемое по рецепту), обнаружило эквивалентные успокаивающие эффекты в ответ на оба лечения у людей с генерализованным тревожным расстройством.Некоторые люди, принимающие цветок пассифлоры, сообщают о преходящем головокружении и сонливости.

16. Габа

Гамма-аминомасляная кислота — это аминокислота, которая естественным образом вырабатывается в головном мозге. ГАМК действует как нейротрансмиттер, облегчая связь между клетками мозга. Многие лекарства взаимодействуют с рецепторами ГАМК и ГАМК в головном мозге, изменяя их функцию для достижения определенных эффектов, обычно релаксации, снятия боли, снятия стресса и беспокойства, снижения артериального давления и улучшения сна.Барбитураты, анестетики, бензодиазепины, антидепрессанты и противосудорожные препараты — вот некоторые из лекарств, нацеленных на ГАМК.

Ряд натуральных добавок также влияет на активность ГАМК.

Добавки с ГАМК часто используются спортсменами для лечения высокого кровяного давления, стресса и беспокойства, сна, а также для стимуляции естественного гормона роста в организме.

ГАМК играет роль в здоровом функционировании иммунной и эндокринной систем организма, а также в регуляции аппетита и метаболизма.Есть также интересные новые исследования о роли ГАМК в здоровье кишечника и функции желудочно-кишечного тракта, где она может работать для поддержки моторики, контроля воспаления и поддержки функции иммунной системы, а также для регулирования активности гормонов.

Продолжаются исследования и дискуссии о том, как добавки ГАМК работают в организме, и как их механизмы действия могут отличаться от ГАМК, производимой внутри организма. В частности, ученые не пришли к единому мнению о том, преодолевает ли дополнительная ГАМК так называемый гематоэнцефалический барьер, то есть насколько эффективно она перемещается из кровотока непосредственно в мозг, и насколько эффективно.

Следующие дозы основаны на количествах, которые были исследованы в научных исследованиях. Как правило, рекомендуется начинать с минимальной рекомендуемой дозы и постепенно увеличивать ее по мере необходимости.

Для сна, стресса и беспокойства: 100-200 мг и более высокие дозы, согласно научным исследованиям. Индивидуальная дозировка и продолжительность использования могут отличаться.

Для высокого кровяного давления: 10-20 мг, в научных исследованиях.

Осторожно: пероральные добавки ГАМК обычно хорошо переносятся здоровыми взрослыми.Некоторые люди могут испытывать отрицательные побочные эффекты, в том числе:

Желудочный дистресс.

Тошнота.

Снижение аппетита.

Запор.

Горло горло.

Сонливость и утомляемость.

Мышечная слабость.

Одышка при очень высоких дозах

Осторожно: Если вы принимаете лекарства от высокого кровяного давления, ГАМК может снизить кровяное давление. Если вы принимаете ГАМК в дополнение к лекарствам от кровяного давления, ваше кровяное давление может упасть слишком низко.

Антидепрессанты. Людям, принимающим антидепрессанты, следует проконсультироваться со своим врачом перед приемом ГАМК.

Люди, принимающие лекарства, влияющие на мозговую деятельность (например, противосудорожные препараты), должны проконсультироваться со своим врачом перед приемом ГАМК.

Взаимодействие с другими препаратами

Поскольку ГАМК может снизить ваше кровяное давление, если вы принимаете ГАМК вместе с другими травами или добавками, которые также могут снижать кровяное давление, комбинация может привести к слишком низкому падению кровяного давления

17. 5-HTP

5-HTP работает в головном мозге и центральной нервной системе, увеличивая производство химического серотонина. Серотонин может влиять на сон, аппетит, температуру, половое поведение и болевые ощущения. Поскольку 5-HTP увеличивает синтез серотонина, он используется при нескольких заболеваниях, при которых серотонин, как полагают, играет важную роль, включая депрессию, бессонницу, ожирение и многие другие состояния.

Депрессия. Некоторые клинические исследования показывают, что прием 5-HTP внутрь улучшает симптомы депрессии.Несколько исследований показали, что дозы 150-3000 мг в день в течение 2-4 недель могут улучшить симптомы депрессии. Некоторые ранние исследования показывают, что 5-HTP может быть таким же полезным, как и обычная антидепрессивная терапия для некоторых людей.

Доказательства воздействия 5-HTP на тревожность неясны. Ранние исследования показывают, что ежедневный прием 25–150 мг 5-HTP внутрь вместе с карбидопой, по-видимому, уменьшает симптомы тревоги у людей с тревожными расстройствами. Однако другие ранние исследования показывают, что прием более высоких доз 5-HTP, 225 мг в день или больше, по-видимому, усугубляет беспокойство.

L-триптофан и 5-HTP — широко используемые альтернативные методы лечения генерализованной тревоги. Обе аминокислоты необходимы для производства серотонина в головном мозге. Серотонин — нейромедиатор, который играет центральную роль в регуляции настроения и беспокойства.

Риск серотонинового синдрома и других побочных эффектов сводится к минимуму, когда 5-HTP начинают с низких доз, таких как 25 миллиграммов в день, и постепенно. увеличился в течение нескольких недель до ежедневного режима, который хорошо переносится и оказывает положительное успокаивающее действие.

5-HTP ВОЗМОЖНО БЕЗОПАСНО при приеме внутрь. Он безопасно используется в дозах до 400 мг в день на срок до одного года.

Внимание! У некоторых людей, принимавших 5-HTP, развилось состояние, называемое синдромом эозинофилии-миалгии (EMS). EMS — серьезное заболевание, сопровождающееся чрезмерной болезненностью мышц (миалгия) и аномалиями крови (эозинофилия). Некоторые люди думают, что EMS может быть вызвана случайным ингредиентом или загрязнением в некоторых продуктах 5-HTP. Но недостаточно научных доказательств, чтобы знать, вызвана ли EMS 5-HTP, загрязнителем или каким-либо другим фактором.Пока не известно больше, 5-HTP следует использовать с осторожностью.

Другие возможные побочные эффекты 5-HTP включают изжогу, боль в животе, тошноту, рвоту, диарею, сонливость, сексуальные проблемы и проблемы с мышцами.

5-HTP ВОЗМОЖНО БЕЗОПАСНО при приеме внутрь в больших дозах. Дозы от 6 до 10 граммов в день связаны с серьезными проблемами с желудком и мышечными спазмами.

Беременность и кормление грудью: недостаточно надежной информации, чтобы знать, безопасно ли использование 5-HTP при беременности или кормлении грудью.Будьте осторожны и избегайте использования.

** Прием 5-HTP вместе с этими лекарствами от депрессии может слишком сильно увеличить серотонин и вызвать серьезные побочные эффекты, включая проблемы с сердцем, дрожь и беспокойство. Не принимайте 5-HTP, если вы принимаете лекарства от депрессии. Некоторые из этих лекарств от депрессии включают флуоксетин (Прозак), пароксетин (Паксил), сертралин (Золофт), амитриптилин (Элавил), циталопрам (Целекса).

Прием 5-HTP вместе с декстрометорфаном (Robitussin DM, другие) может вызвать слишком много серотонина в мозге и серьезные побочные эффекты, включая проблемы с сердцем, дрожь и беспокойство.

Трамадол (Ультрам) может влиять на химическое вещество в головном мозге, называемое серотонином. 5-HTP также может влиять на серотонин. Прием 5-HTP вместе с трамадолом (Ultram) может вызвать слишком много серотонина в мозге и побочные эффекты, включая спутанность сознания, дрожь, ригидность мышц и другие.

5-HTP — от 50 до 100 миллиграммов три раза в день — это безопасный и эффективный подход при хронической генерализованной тревоге, которая хорошо переносится без чрезмерной дневной седации. 5-HTP можно принимать отдельно или в сочетании с успокаивающими препаратами.

Постепенное увеличение дозы 5-HTP перед сном с 50 миллиграммов до 200-300 миллиграммов в течение двух-трех недель часто улучшает качество сна у хронически тревожных пациентов, которые жалуются на бессонницу, а также снижает тяжесть дневной тревожности.

18. Пустырник

Пустырник обычно считается безопасным только при грудном вскармливании (не при беременности). Полная доза составляет 300 миллиграммов до четырех раз в день.

Настойки, которые можно приготовить дома:

«Травяное средство для снятия стресса» — это то, что я нашел в Aviva Rhom, MD (Спасибо, Aviva!)

Чтобы приготовить его, приобретите по одному из следующих выписок в известной компании.Вы можете смешать эти травы от беспокойства вместе в стеклянной бутылке большего размера с пипеткой и принять 20-60 капель смеси (кава-кава разбавлена ​​в смеси, поэтому вы можете принимать более высокую дозу)

Настойки:

• Ашваганда

• Лимонный бальзам

• Ромашка

• Лаванда

• Кава-кава

Если вам не нравится кава — в том числе кава замените настойку пустырника.

Еще одна успокаивающая настойка , которую можно приготовить дома:

• Цветок страсти ( Passiflora incarnata )

• Мелисса (Melissa officinalis

  3

19 9 recutita )

• Зверобой ( Hypericum perforatum )

Обычно эти травы объединяют в жидкий экстракт и принимают вместе, примерно 2-5 мл от одного до нескольких раз в день в зависимости от тяжесть беспокойства и в высшей степени способствует сну.

Устранение других, способствующих или основных причин беспокойства:

В своей медицинской практике я обычно оцениваю функцию щитовидной железы, уровень сахара в крови натощак, нарушения сна и многое другое, чтобы исключить какие-либо основные факторы, способствующие нарушению психического здоровья. Подробности в моем отдельном блоге Здесь .

Обеспечьте безопасность и качество вашей добавки

Добавки не нужно тестировать на такие вещи, как безопасность, чистота, тяжелые металлы, такие как свинец или другие загрязнители — поскольку это не требуется, многие производители добавок просто не делай этого! Найдите на этикетке что-то, называемое «COA», что означает «Сертификат анализа » и / или « USP Verified ». Подробнее о о том, что они означают и почему они важны, читайте в моем отдельном блоге.

Последнее слово о травах:

«Однако следует проявлять осторожность при интерпретации результатов, поскольку многие исследования не были воспроизведены. Некоторые лекарственные травы, подтвержденные in vitro и in vivo, в настоящее время не исследованы в исследованиях на людях.

Вы должны знать, что лечебные травы не безвредны . Добавление их к другим препаратам может вызвать серьезные проблемы.Эти проблемы могут включать жар, диарею, озноб, сильную сонливость или судороги. Часто можно принимать витамины. На всякий случай не принимайте никаких добавок, пока не спросите своего врача. Если вы принимаете пищевые добавки или лекарства, отпускаемые без рецепта, обязательно сообщите о них врачу.

Даже если вы не принимаете никаких других лекарств, некоторые травы увеличивают время кровотечения, повышают артериальное давление, снижают уровень сахара в крови, влияют на печень, повышают уровень эстрогена и многое другое. Если у человека есть какое-либо заболевание, эти побочные эффекты могут быть серьезными.

Травяные добавки не контролируются FDA так же, как лекарства. Несмотря на усиленные правила контроля качества, действующие с 2010 года, качество некоторых добавок все еще может быть проблемой. Помните, что естественность не всегда означает безопасность.

Некоторые травяные добавки, принимаемые при тревоге, могут вызывать сонливость, поэтому принимать их во время вождения или выполнения опасных задач может быть небезопасно. Ваш врач может помочь вам понять возможные риски и преимущества, если вы решите попробовать травяную добавку.

Об авторе:

Havilah Brodhead, RN, MSN, FNP — сертифицированная семейная практикующая медсестра, прошедшая обучение в области неотложной и первичной медико-санитарной помощи. Она мать двух девочек 3 и 4 лет, любит кататься на горных велосипедах и йогу, а также владеет семейным медицинским обслуживанием Hearthside Medicine Family Care в Бенде, штат Орегон.

Хавила работает в области медицины почти 20 лет. Ее опыт работы в качестве медсестры дал ей опыт работы в отделении неотложной помощи, реанимации, психического здоровья и охраны здоровья матери и ребенка.Как практикующая семейная медсестра, она обеспечивает целостный, основанный на доказательствах уход детям и взрослым. Она завершила свою начальную степень магистра в качестве руководителя клинической медсестры с упором на включение дополнительной и альтернативной медицины в традиционную медицину — область, известную как интегративная медицина.

Чтобы узнать больше о Hearthside Medicine здесь .

Мы принимаем новых пациентов и принимаем большинство страховых планов.

Ссылки:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11679026

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4594160/

https://www.medicinenet.com/schizophrenia_pictures_slideshow/article.htm

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Lavender+oil+preparation+Silexan+is+is+ + в + генерализованном + тревожном + расстройстве% E2% 80% 94A + рандомизированном% 2C + двойном% E2% 80% 90 слепом + сравнении + с + плацебо + и + пароксетином. + The + International + Journal + of + Neuropsychopharmacology% 2C

https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=A+multi%E2%80%90center%2C+double%E2%80%90blind%2C+randomized+study+of+the+lavender+oil+preparation+Silexan + в + сравнении + с + лоразепамом + для + генерализованного + тревожного + расстройства. + Фитомедицина

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16808927

https: //www.ncbi.nlm .nih.gov / pubmed /? term = Hernandez + M% 2C + Mao + JJ% 2C + Haviland + I% 2C + Gubili + J. + (2018) + Herbal + лекарство + от + депрессии + и + беспокойства% 3A + Систематический + обзор + с + оценкой + потенциальной + психоонкологической + значимости.+ Phytother + Res.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Panossian+A%2C+Schweitzer+I%2C+Stough+C%2C+Scholey+A.+(2011)+Herbal+ медицина + от + депрессии% 2C + тревога + и + бессонница% 3A + a + обзор + психофармакологии + и + клинических + доказательств. + Eur + Neuropsychopharmacol.

(https://www.psychologytoday.com/us/blog/integrative-mental-health-care/201911/herbal-treatments-anxiety и https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/? термин = Schweitzer + I. (2010) + Kava% 3A + a + всесторонний + обзор + эффективности% 2C + безопасности% 2C + и + психофармакологии.+ Aust + N + Z + J + Psychiatry

( https://www.psychologytoday.com/us/blog/calmer-you/202004/8-effective-herbal-supplements-anxiety)

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0013935119305195?via%3Dihub

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5664031/#:~:text= Curcuminoids% 20have% 20been% 20approved% 20by, of% 2095% 25% 20concentration% 20of% 20three

(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19593179)

(https: / / www.Psyologytoday.com/us/blog/calmer-you/202004/8-effective-herbal-supplements-anxiety)

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1756464611000351

https: //examine.com/supplements/curcumin/

https://connect.uclahealth.org/2018/10/18/ask-the-doctors-can-turmeric-reduce-inflamutation/

https: // www .ncbi.nlm.nih.gov / pmc / article / PMC5664031 / #: ~: text = Curcuminoids% 20have% 20been% 20approved% 20by, of% 2095% 25% 20concentration% 20of% 20three

https: // www .mayoclinic.org/diseases-conditions/generalized-anxiety-disorder/expert-answers/herbal-treatment-for-anxiety/faq-20057945

(Gavrilova et al., 2014; Woelk, Arnoldt, Kieser, & Hoerr, 2007 ).

https://www.psychologytoday.com/us/blog/sleep-newzzz/201901/3-amazing-benefits-gaba

https://www.psychologytoday.com/us/blog/integrative- психическое здоровье / 201810/5-гидрокситриптофан-5-htp-тревожность

Глицин для острых панических атак Prousky, J.E. Ортомолекулярное лечение тревожных расстройств. Письмо Таунсенда для врачей и пациентов. Февраль-март 2005 г.

Зверобой как средство от детской депрессии

Если вашему ребенку поставили диагноз депрессия или у него есть признаки или симптомы детской депрессии, вам может быть интересно, подходят ли естественные средства от депрессии, такие как зверобой. Вот что вам нужно знать об эффективности и безопасности зверобоя для лечения детской депрессии.

Что такое зверобой?

Зверобой — это безрецептурное натуральное растение, также известное как Hypericum perforatum , сорняк Кламат, зверобой и козий трава. Цветущее растение можно использовать для многих целей и доступно во множестве форм. Экстракт можно использовать отдельно или в сочетании с другими травами в качестве пищевой добавки в капсулах, таблетках, жидкости или продукте для местного применения. Цветущие верхушки зверобоя часто используют в чаях.

Люди сообщают об использовании травы для лечения широкого спектра симптомов и расстройств, включая депрессию, нервную боль, проблемы со сном и беспокойство. Зверобой также исследовался как потенциальное средство лечения синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) у детей, однако исследование показало, что он неэффективен.

Что говорят исследования об использовании у детей

Национальный центр дополнительной и альтернативной медицины заявляет, что исследование St.Зверобой дал противоречивые результаты и поэтому не считает его эффективным средством от депрессии.

Тем не менее, были исследования, которые, по-видимому, демонстрируют потенциальную эффективность зверобоя для лечения депрессивных симптомов у взрослых, как по сравнению с плацебо, так и с лекарствами от депрессии, отпускаемыми по рецепту, такими как Золофт (сертралин).

При правильном использовании зверобой может быть сопоставим с ингибиторами обратного захвата серотонина (такими как прозак, золофт, целекса, золофт и другие) по эффективности и безопасности при лечении депрессии у взрослых.Однако использование зверобоя для лечения депрессии у детей не было хорошо изучено.

Не было много исследований, посвященных конкретной оценке использования зверобоя при лечении детской депрессии.

Исследование, проведенное в 2003 году с участием мальчиков в возрасте от 6 до 16 лет, показало, что из 33 участвовавших в исследовании подростков 25 соответствовали критериям ответа (на основе ответов на шкалу оценки депрессии) после приема зверобоя в течение 8 недель и не отвечали. есть серьезные побочные эффекты от приема травы.Эти данные являются многообещающими, но они не сравнивают зверобой с плацебо. Другое исследование, проведенное в 2005 году, показало, что некоторым подросткам с легкой депрессией может быть полезно употребление зверобоя. Однако в исследовании не рассматривались конкретно улучшение депрессивных систем как результативная переменная.

В обоих исследованиях исследователи отметили необходимость дополнительных исследований для подтверждения результатов, особенно плацебо-контролируемых исследований.

Использование у детей и взрослых

Исследования, которые изучают, как лекарство действует у взрослых, не всегда можно использовать, чтобы показать, как оно действует у детей.Есть много факторов, которые определяют, как лекарство или добавка могут повлиять на ребенка, и это не обязательно так просто, как дать им более низкую дозу лекарства, потому что они меньше, чем взрослые.

Одним из примеров этого явления является прием у детей рецептурных антидепрессантов. Потенциальная опасность употребления антидепрессантов у людей в возрасте до 25 лет — усиление суицидальных мыслей или поведения. Хотя побочный эффект встречается редко, он был достаточно значительным, чтобы FDA поставило предупреждение в виде черного ящика для всех рецептурных антидепрессантов.

Неясно, могут ли натуральные и травяные добавки нести такой же риск. Но если зверобой может изменять нейротрансмиттеры таким же образом, как работают антидепрессанты, этот вопрос будет серьезно волновать исследователей, медицинских работников, практикующих альтернативную медицину и всех, кто рассматривает возможность его использования.

Важно помнить, что один только диагноз депрессии связан с более высоким риском самоубийства, независимо от лечения.Если кто-то, кого вы любите, находится в депрессии, убедитесь, что вы знаете признаки самоубийства.

Взаимодействие с лекарствами

Зверобой может взаимодействовать со многими обычно используемыми лекарствами. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) выпустило уведомление об этих возможных взаимодействиях и ведет обновленную базу данных о взаимодействиях лекарств и трав.

Из-за своего воздействия на ферменты в печени зверобой может либо снизить уровень (и эффективность) лекарств, либо повысить уровень, что повышает риск токсичности.

Хотя многие из этих реакций незначительны, опасные и опасные для жизни реакции могут возникнуть, если зверобой сочетается с некоторыми лекарствами.

Лекарства, которые могут взаимодействовать с зверобоем, включают:

• Антидепрессанты (сочетание зверобоя с ингибиторами обратного захвата серотонина может привести к серотониновому синдрому.)
• Средства от кашля и простуды
• Оральные контрацептивы (т. Е. Противозачаточные таблетки)
• Лекарства от конфискации
• Лекарственные средства, применяемые для лечения рака
• Разжижители крови, такие как кумадин (варфарин)
• Лекарства от болезней сердца, например дигоксин
• Лекарства, используемые для снижения риска отторжения трансплантата органа
• Антибиотики
• препараты против ВИЧ, такие как криксиван (индинавир) и вирамун (невирапин)
• Другие растительные и пищевые добавки

Если вы планируете использовать St.Зверобой для вашего ребенка, важно поговорить с вашим педиатром или детским психиатром о любых лекарствах, травяных добавках, безрецептурных лекарствах или витаминах, которые принимает ваш ребенок.

Побочные эффекты

Иногда думают, что лекарственные травы «безопаснее» или что у них нет побочных эффектов, потому что они «естественны», но это просто неправда. Травяные препараты могут увеличить риск побочных эффектов, как и лекарства, отпускаемые по рецепту.

Тот факт, что св.Зверобой «на растительной основе» заставляет некоторых людей думать, что эти продукты более безопасны, чем традиционные лекарства, но важно помнить, что многие лекарства, отпускаемые по рецепту, в том числе некоторые разжижители крови и сильные химиотерапевтические препараты, также имеют растительную основу.

Общие побочные эффекты зверобоя включают чувствительность к солнечному свету, сухость во рту, головокружение, расстройство желудка, усталость, головную боль и беспокойство.

Родители должны взвесить риски и преимущества любых растительных продуктов так же, как и лекарство, отпускаемое по рецепту.Это может быть сложно, поскольку растительные продукты не регулируются в такой же степени в Соединенных Штатах.

Разговор с педиатром

Если у вашего ребенка депрессия, и вы хотели бы попробовать дополнительные методы лечения, обсудите эту возможность с педиатром или психиатром вашего ребенка. Врач вашего ребенка может обсудить с вами риски и преимущества зверобоя и помочь определить лучшие варианты лечения для конкретных обстоятельств вашего ребенка.

За некоторыми исключениями, большинство врачей общей практики могут быть незнакомы как с потенциальными преимуществами, так и с рисками зверобоя.Зверобой и могут назначать его нечасто.

Если вы не уверены, являются ли симптомы вашего ребенка частью депрессивного расстройства, попросите своего педиатра пройти обследование. Лучше всего, чтобы ваш ребенок осмотрел психиатра или другого специалиста по психическому здоровью, прежде чем пробовать какие-либо природные средства от депрессии.

Если вы начали использовать зверобой или какие-либо травяные добавки вместе с ребенком, вы должны сообщить об этом врачу вашего ребенка из-за возможности серьезного взаимодействия с другими лекарствами, которые могут быть прописаны.

Важность решения проблемы детской депрессии

Депрессия не редкость у детей и может быть серьезной. Зверобой может быть подходящим лечением, а может и не быть, но вы уже сделали важный и важный шаг, рассмотрев наличие депрессивных симптомов у вашего ребенка.

Детскую депрессию бывает сложно диагностировать, поскольку предупреждающие признаки депрессии у маленьких детей не всегда распознаются. От крайней застенчивости до раздражительности и гнева многие родители предполагают, что они столкнулись с поведенческой проблемой, а не с депрессией.

Если вы считаете, что у вашего ребенка депрессия, поговорите со своим педиатром. Они могут помочь вам узнать больше об использовании лекарств для лечения депрессии у детей и о том, чем этот процесс может отличаться от подхода, используемого для взрослых.

Слово Verywell

В конечном счете, наиболее комплексное лечение детской депрессии будет включать в себя нечто большее, чем просто подбор подходящего лекарства или добавки. Создание сети поддержки — важный шаг для благополучия всей вашей семьи.Врач вашего ребенка может направить вас к другим людям, например к специалистам по психическому здоровью и социальным работникам, с которыми вы можете работать, чтобы составить план для вашего ребенка дома и в школе, а также оказать поддержку вашей семье.

Пустырник (Leonurus cardiaca) 100 таблеток

Разработан для правильного функционирования сердечно-сосудистой системы.

Артикул: 02483

Наличие

В настоящее время этот товар недоступен.

На складе: 193

Обычно отправляется в: На складе в магазине до 3 рабочих дней.

Пустырник (Leonurus cardiaca)

Пищевая добавка

Препарат, используемый для поддержания правильной функции сердечно-сосудистой системы. Он способствует нормальному функционированию нервной системы и успокаивает ее при раздражении. Витамин С улучшает усвоение железа, поддерживает энергетический обмен, способствует снижению утомляемости и истощения.

• помогает поддерживать нормальное образование коллагена для функции кровеносных сосудов, костей, хрящей, кожи и зубов
• способствует работе иммунной системы, нервной системы и психики
• помогает защитить клетки от оксидативный стресс, вызываемый свободными радикалами кислорода

Состав: лактоза, пустырник (Leonurus cardiaca) измельченные листья 336 мг, L-аскорбиновая кислота 56.7 мг (71% рекомендуемая суточная доза), тальк (наполнитель), стеарат кальция (средство против слеживания) в 6 таблетках; покрывающие вещества: метилцеллюлоза, полисорбат 80, пропиленгликоль, диоксид титана, куркумин; пищевые красители: лакированный синий V, индигокармин; масло менты (ароматизатор)

Рекомендуемая суточная доза: 2 таблетки 3 раза в день, лучше всего во время еды

Рекомендуемая продолжительность использования: 2 недели

Предупреждение: не предназначено для детей, беременных женщин и кормящих матерей.