Сохнет кожа на руках и шелушится: почему шелушатся и сохнут ладони и пальцы, что делать с сухостью и чем увлажнять

Содержание

Как зимой сохранить кожу красивой и здоровой

Как зимой сохранить кожу красивой и здоровой

В нашей рубрике о здоровье мы уже рассказывали о том, что кожа — это своеобразное «зеркало здоровья» нашего организма. И чтобы она добросовестно выполняла свои многочисленные функции, необходимо уделять ей особое внимание. Об особенностях ухода за кожей зимой рассказывают врачи-дерматологи ГКБ №52 Игорь Геннадьевич Маймасов и Николай Валентинович Горбачук.

Какие проблемы подстерегают нашу кожу зимой? Во-первых, пересушенный от отопительных приборов воздух в помещении Во-вторых, мороз и холодный ветер на улице. В-третьих, резкий перепад температур, когда вы выходите из дома на улицу. Страдают не только открытые части тела, но и те, что защищены одеждой. Поэтому мы остановимся на всех возможных участках кожи, требующих пристального внимания в зимнее время года, и начнем с наиболее подверженной воздействию факторов внешней среды кожи лица.

Лицо

Если все остальные части тела мы хоть как-то защищаем и укрываем от мороза и ветра, то лицо принимает на себя все удары зимней погоды. Под действием низких температур и ветра кожа становится сухой, более чувствительной, на ней легко образуются морщинки. От низкой температуры сужаются кровеносные сосуды, и кожа лица испытывает недостаток в питательных веществах, приносимых кровью.

Таким образом, зимний уход за лицом должен включать дополнительные увлажнение и питание кожи, а также защиту от мороза и ветра.

Увлажнение

После умывания и очищения лица обязательно используйте тоник или лосьон — он образует пленку, которая задерживает влагу в коже.

В зимнюю ветреную погоду и при занятиях спортом на воздухе не стоит пользоваться увлажняющим кремом. Зимой такой крем рекомендуется наносить на лицо на ночь, а утром, перед выходом на улицу, используйте питательный, он предохранит от мороза. Если вы пользуетесь двумя видами крема одной марки – увлажняющим и ночным, просто поменяйте их местами. Кстати, зимой от холода хорошо защищает тональный крем, сделанный на жирной основе.

Если обычно вы пользовались увлажняющими средствами для жирной кожи, то зимой перейдите на средства для нормальной. Если кожа нормальная, используйте увлажняющие средства для сухой кожи. Если кожа сухая, пользуйтесь привычным увлажняющим средством, но в 1,5 — 2 раза чаще, чем в другое время года.

Питание

Наносимый утром питательный крем должен быть густым и жирным, и даже в нашей средней полосе должен иметь защиту от УФ-излучения — с минимальным фактором 15 SPF. Крем наносится за десять минут до нанесения тональной основы. Если вы едете отдыхать на горнолыжные склоны, ваш утренний крем должен иметь степень защиты не менее 30, а лучше — 50. То же касается и вашей губной помады.

Обратите внимание на продукцию российских производителей. Средства ухода за лицом фабрик «Свобода», «Невская косметика», «Черный жемчуг» учитывают специфику климата средней полосы, существенно отличающегося от европейского. Также рассмотрите косметику, производимую в странах северной Европы (в Финляндии, Швеции), которая учитывает климатические особенности, в том числе и нашей страны, и сочетает в себе компоненты, обеспечивающие защиту и питание. Обращайте внимание на содержание в креме для лица, в том числе креме для век, 100%-но натуральных масел, экстрактов трав, витаминов А и Е, которые являются главными активными веществами: питают и смягчают кожу, активизируют обменные процессы в ней, повышают эластичность и упругость. Полезными будут крема, содержащие смягчающие компоненты (сквалан, фитостеролы репса и авокадо, масло макадамии, аргановое, жожоба), олигоэлементы (цинк и кремний), основные жирные кислоты (линолевая и линоленовая).

ГУБЫ

Все те же правила касаются и защиты губ в зимнее время. Мороз и ветер, а особенно привычка дышать на холоде ртом, вызывают шелушение губ. Поэтому в это время года на губах постоянно должна быть гигиеническая помада или специальный увлажняющий бальзам. Обратите внимание на состав вашей зимней помады: она должна быть на основе пчелиного воска и жира и содержать солнцезащитный фактор не менее 20.

Если губы шелушатся, воспользуйтесь специальным скрабом для губ. В домашних условиях полезно смазывать губы медом или огуречным соком. Замечательным питанием для губ являются растительные масла — касторовое, оливковое, наносимые на 10 минут ежедневно. В масло по желанию можно добавить пару капель лимона.

ТЕЛО

Зимой, как бы это не показалось странным, не следует принимать горячий душ – только теплый. Горячая вода повышает тепло- и водоотдачу, и кожа быстрее сохнет. долгое пребывание в горячей воде полностью лишит кожу защитного жирового слоя, приводя к увеличению её сухости. Совсем уж отказывать себе в удовольствии понежиться в ванне не стоит, однако нужно помнить о длительности удовольствия — не более 15 минут, а температура воды не должна превышать 40°C. В зимнее время не пользуйтесь обычным мылом, предпочтите увлажняющее крем-мыло, гель для душа, содержащий крем. Раз в неделю можно попользоваться и скрабом для тела вместо геля для душа или перед ним для удаления омертвевших клеток поверхностного слоя кожи. После душа используйте молочко для тела, нанося его на всю поверхность равномерно, массирующими движениями.

РУКИ

Кожа рук — очень нежная, она моментально реагирует на недостаток ухода, становясь сухой, стянутой и растрескавшейся. «Зимнее» правило — на улице всегда следует носить варежки или перчатки. Нужно отказаться от использования антибактериальных моющих средств для рук — они приводят к сухости кожи. Старайтесь мыть посуду и заниматься уборкой дома только в перчатках.

Для ухода за кожей рук подойдут густые кремы. На ночь хорошо делать специальные маски: нанести на кисти рук толстый слой крема, надеть хлопчатобумажные перчатки и ничего не делать в течение минимум 2-х часов (можно лечь спать).

НОГИ

Зимой за ногами нужно ухаживать даже тщательнее, чем летом. Из-за постоянного контакта с шерстяными тканями и плотной синтетикой (носки и колготы), недостаточного воздухообмена из-за ношения закрытой обуви кожа ног становится более сухой, чем обычно. Возникает гиперкератоз — утолщение верхнего слоя эпидермиса и, к сожалению, обычный педикюр в таких случаях не помогает. Необходимо ежедневно пользоваться кремами и другими косметическими средствами, которые содержат кератолитики – активные вещества, размягчающие и удаляющие отмершие участки кожи (в их состав входит салициловая и молочная кислота, мочевина), а также скрабами для ног (они содержат более грубые отшелушивающие компоненты, нежели скрабы для тела).

Для смягчения огрубевшей кожи ступней помогают масляные обертывания: теплое масло (оливковое, персиковое или кокосовое) наносится на ступни, на ноги надеваются шерстяные носки. Через 30 минут масло смывается теплой водой. Нана ночь нужно пользоваться питательным кремом для ног, более жирным, чем летом. Перед сном также желательно делать массаж стоп — он снимает усталость и стимулирует обменные процессы в организме.
Утром после душа, перед тем, как надеть колготы и носки, полезно использовать быстро впитывающиеся увлажняющие средства с дезодорирующим эффектом — для профилактики сухости и устранения неприятного запаха в течение дня. И примите за обязательное правило: чтобы ноги «дышали», в помещении переобувайтесь, меняйте зимнюю обувь на более легкую сменную.

УВЛАЖНЕНИЕ ИЗНУТРИ

Нужно также позаботиться об увлажнении кожи изнутри, для чего следует пить больше жидкости. Это могут быть простая вода, сок, компот. Чай и кофе, напротив, способствуют более быстрому выведению влаги из организма — ими злоупотреблять не следует. Среднее количество жидкости, принимаемой за сутки зимой, должно составлять не менее 2 л.

МИКРОКЛИМАТ В ПОМЕЩЕНИИ

Зимний уход за кожей — это не только маски, тоники и кремы. Это еще и соблюдение адекватного температурного и влажностного режима в квартире и на работе.

Чтобы уменьшить степень обезвоживания и высушивания кожи (а виной тому батареи центрального отопления и кондиционирование воздуха), нужно по возможности поддерживать температуру воздуха в помещении на уровне 18-20°C и обязательно пользоваться увлажнителями воздуха (пароувлажнителями или УЗ-водораспылителями), особенно ночью. Если нет возможности пользоваться специальными приборами, можно просто налить воды в широкие емкости и разместить их на подоконниках или шкафах — вода, испаряясь при комнатной температуре, создаст оптимальный уровень влажности.

ЕСЛИ ВОЗНИКЛИ ПРОБЛЕМЫ

При возникновении тревожных симптомов со стороны кожных покровов или при обострении хронических кожных заболеваний в любое время года вам придут на помощь врачи-дерматологи ГКБ №52. Записаться на консультацию вы можете по телефону 8 (499) 196-09-24 или через форму Записаться на прием.

Какие витамины необходимы для кожи лица и тела и какие продукты полезны? Amway

8 января 2021

Сухость кожи, шелушение, преждевременные морщинки — в любой непонятной ситуации люди обращаются к витаминам. Но у каждого из тринадцати «спасателей» есть своя норма и зона ответственности. Изучите полный гид от Amway, чтобы использовать витамины для кожи правильно и эффективно.

Витамины для кожи лица

Какой витамин для кожи самый важный? Некоторые считают витамин Е наиболее эффективным для кожи лица, другие часами могут объяснять, чем полезен витамин С. Не стоит искать победителя: лучше направить внимание на вопрос, как сделать кожу лица здоровой, чистой и сияющей. Важно запомнить основные витамины, отвечающие за её состояние.

Витамин

Действие

Результат

A

Запускает процесс обновления клеток, контролирует работу сальных желёз

Подтянутая кожа, уменьшение акне и жирного блеска

B1

Замедляет процессы старения, разглаживает рельеф дермы

Эластичная кожа, устранение мелких морщин

B2

Регулирует обмен веществ, отвечает за регенерацию

Ровный тон, устранение воспалений и раздражений

B3

Активизирует фибробласты, снижает активность сальных желёз

Упругая кожа, уменьшение угревой сыпи

B5

Способствует восстановительным процессам, уменьшает воспаления

Заживление повреждений, разглаживание бороздок и заломов

B6

Помогает усваивать полезные вещества, стимулирует вывод лишней жидкости

Уменьшение отёков, защита от преждевременного старения

B7

Участвует в метаболизме жирных кислот, формирует каркас для эпителия

Свежий цвет лица и упругая кожа

B9

Оказывает антиоксидантное воздействие, способствует синтезу аминокислот

Устранение угревой сыпи, предотвращение пигментации

B12

Обогащает кожу кислородом, предотвращает её потускнение

Улучшение цвета лица, выравнивание тона

C

Блокирует действие свободных радикалов, укрепляет сосуды и капилляры

Чистые поры, разглаживание мелких морщин

D

Замедляет процессы старения, участвует в синтезе коллагена, улучшает обмен веществ

Устранение покраснения и шелушения, профилактика преждевременных морщин

E

Поддерживает липидную мантию, оказывает лифтинг-эффект

Устранение сухости, уменьшение складок на лице, появление здорового румянца

F

Защищает от ультрафиолета, нейтрализует свободные радикалы

Упругая и увлажнённая кожа, уменьшение отёчности, профилактика воспаления и аллергии

Витамины и молодость

При изучении таблицы легко заметить, что некоторые витамины замедляют процессы старения кожи и помогают сохранить её упругость и эластичность [1]. Как это происходит?

  • Ускоряется процесс обновления эпидермиса

Без дополнительной витаминной поддержки период регенерации эпидермиса неуклонно замедляется. Так, в 20 лет он занимает около 30 дней, а в 50 лет — в два раза больше.

  • Восстанавливаются волокна дермы

Действие различных витаминных комплексов может быть направлено на восстановление коллагеновых и эластиновых волокон, стимуляцию кровообращения, укрепление и тонизирование сосудов. Всё это борется с потерей эластичности и приводит к улучшению состояния дермы.

Признаки и последствия дефицита витаминов

Недостаток витаминов часто проявляет себя на коже лица, рук и ног. Каких витаминов не хватает, если:

  • Кожа шелушится и сохнет. Сухая кожа — признак нехватки витаминов А и Е. Если руки постоянно нуждаются в креме, стоит задуматься не только о снятии симптомов, но и об устранении причины.
  • Кожа на ладонях шелушится. Плохая регенерация эпидермиса приводит к тому, что при механических воздействиях кожа облезает, трескается до крови и буквально лопается на пальцах. Для ускорения восстановительных процессов используют витамин А и целый комплекс витаминов группы В.

Проблемы с кожей не всегда появляются сразу. В состоянии авитаминоза можно провести месяцы и годы. За это время на фоне дефицита витаминов могут развиться атеросклероз, гипертония, сахарный диабет и даже злокачественные новообразования [2, 3]. Поэтому не стоит пренебрегать профилактикой: мониторинг уровня витаминов в организме особенно показан подросткам, пожилым людям, беременным женщинам, жителям мегаполисов и промышленных городов.

Витамины и питание

Часть необходимых организму витаминов можно получить с едой. Самые полезные продукты для кожи — рыба жирных сортов (лосось, форель, тунец), овощи (морковь, огурцы, капуста), фрукты и ягоды (гранат, клубника), масла (кокосовое, оливковое) и травы (розмарин, мята, петрушка).

Также в рацион следует включить мёд, который содержит органические и фруктовые кислоты, витамины В и С. Полезные свойства алоэ используют не только для кремов: продающийся в аптеках сок можно пить для профилактики воспалений и восстановления организма.

А вот продукты с содержанием фитиновой кислоты (бобы, орехи, злаки) называют «антинутриенты». Они затрудняют процесс усвоения полезных веществ [4,5].

Витамины и БАДы

Чтобы набрать дневную норму витамина А, нужно съесть 150 граммов сливочного масла, витамина B1 — килограмм чёрного хлеба [6]. Проще и эффективнее по согласованию со специалистом добавить в рацион биологически активные добавки — те же нутриенты, но в более концентрированном виде.

При выборе БАДа нужно учитывать следующие факторы: возраст, потребность организма в конкретных веществах, желаемый результат и форму приёма (таблетки, пластинки, сиропы). Примеры добавок для разных возрастов и целей:

Уход за кожей лица и тела

Не существует универсальной методики ухода. Её нужно подбирать в зависимости от возраста, пола и других особенностей организма. Например, для женщин характерна тонкая кожа, а мужчинам свойственны более активные сальные железы.

И даже для конкретного человека вряд ли можно подобрать единую схему ухода для всей кожи. Тело более склонно к сухости, чем лицо, но проще переносит активные воздействия — пилинги и массажи. А область вокруг глаз требует лёгких текстур и деликатного обращения.

При этом все косметические процедуры оказывают временный эффект и устраняют последствия, а не причины. Чтобы добиться здоровой кожи лица и тела, организм нужно очистить и увлажнить изнутри.

Образ жизни и здоровье кожи

Приёмы для улучшения внешнего вида меняются на протяжении всей жизни. В юности встаёт вопрос: как очистить кожу лица от прыщей? Здесь на помощь спешат витамин А и никотиновая кислота.

После 25 лет на повестке дня — сохранение молодости. Как придать коже здоровый цвет и устранить первые морщинки? Присмотреться к тиамину, биотину и пиридоксину.

В 35 лет способность к восстановлению снижается, а морщины и отёки становятся заметными. В этот период «держать лицо» желательно уже с помощью косметолога, который подберёт подходящие массажи, пилинги и маски.
После 40 лет главенствует вопрос: как омолодить кожу и повысить эластичность? Включить в рацион антиоксиданты, проводить криомассаж и парафиновые аппликации. После 55 лет к ним добавляются лифтинг-процедуры и подтягивающие сыворотки.

А вот что полезно в любом возрасте, так это здоровый сон, регулярная физическая активность и позитивный настрой.

* БАДы не являются лекарственными средствами, имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.
** Наличие товаров может измениться. Представленные изображения товаров могут отличаться от их фактического внешнего вида. С подробной информацией о товарах можно ознакомиться по телефонам +7 (495) 981-40-00 (для Москвы и МО), 8 (800) 100-90-00 (для остальных регионов России) или на сайте Amway. ru.

Список источников:

  1. Ruta Ganceviciene, Aikaterini I. Liakou, Athanasios Theodoridis, Evgenia Makrantonaki, Christos C. Zouboulis. Методы борьбы со старением кожи // Журнал «Dermato-Endocrinology». Том 4. № 3. URL: https://www.delis.pro/articles/170/ (дата обращения 18.09.2020).
  2. Жиляев Евгений Валерьевич, Глазунов Александр Владимирович, Глазунов Петр Александрович, Прохорова Елена Геннадьевна, Потешкина Наталья Георгиевна. Нарушения обмена витамина D // Журнал «Клиническая медицина». 2012. №7. С 14-19. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/narusheniya-obmena-vitamina-d-klinicheskiy-aspekt/viewer (дата обращения 18.09.2020).
  3. Коденцова В.М., Погожева А.В., Громова О.А., Ших Е.В. Витаминно-минеральные комплексы в питании взрослого населения // ФГБНУ «НИИ Питания». 2015. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vitaminno-mineralnye-kompleksy-v-pitanii-vzroslogo-naseleniya/viewer (дата обращения 18.09.2020).
  4. 1. Lonnerdal B. Dietary factors influencing zinc absorption. J Nutr 2000;130:1378S-1383S URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10801947/ (дата обращения 18.09.2020).
  5. Santos-Buelga, C. Proanthocyanidins and tannin-like compounds — nature, occurrence, dietary intake and effects on nutrition and health J. Sci. Food Agr. 2000. URL : https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/(SICI)1097-0010(20000515)80:7<1094::AID-JSFA569>3.0.CO;2-1 (дата обращения 18.09.2020)
  6. МР 2.3.1.2432-08 Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации // ГУ НИИ питания РАМН . URL: http://docs.cntd.ru/document/1200076084 (дата обращения 18.09.2020)

Узнайте также:

Эксперт РУДН рассказал о вреде спирта и самодельных антисептиков для кожи рук

Заведующий кафедрой дерматовенерологии с курсом косметологии Факультета непрерывного медицинского образования медицинского института РУДН, профессор Антон Молочков рассказывает о том, как позаботиться о коже рук, когда одним из важнейших способов профилактики становится гигиена и дезинфекция.

Минздрав рекомендует

В рекомендациях Минздрава РФ, выпущенных в связи с пандемией коронавируса, в качестве важной меры по предотвращению заражения, указывается рекомендация как можно чаще мыть руки с мылом. При отсутствии доступа к воде и мылу рекомендуется использование одноразовых спиртовых салфеток или увлажняющих гигиенических салфеток, а также антисептиков/санитайзеров.

Хорошая новость заключается в том, что многие серьезно отнеслись к данным рекомендациям, стали чаще мыть руки и обрабатывать их антисептиками. Плохая новость – постоянное воздействие воды, мыла и уж тем более спирта может плохо сказаться на коже. Даже у здоровых людей появится дискомфорт — кожа рук может начать сохнуть и шелушиться. У тех, кто страдает экземой, дерматитами и аллергией проблемы острее: сильное раздражение, покраснение кожи, зуд, болезненные трещинки.

Эксперт РУДН рекомендует: сохранить кожу рук поможет правильно выбранные средства для мытья и дезинфекции.

Почему хозяйственное мыло – плохая идея?

В условиях эпидемии многие предпочитают хозяйственное мыло обычному. Известно, что хозяйственное мыло не только очищает самую стойкую грязь, но и убивает микробы.

Под воздействием щелочи, которой много в хозяйственном мыле, микробы действительно гибнут. Но щелочь также уничтожает и естественную защиту кожи – тонкую пленочку, состоящую из жирных кислот, а значит кожа не только начинает терять влагу, но и становится более уязвимой для проникновения бактерий и вирусов. Когда используем средства с нейтральным PH — 5,5, мы очищаем кожу, не повреждая ее естественную защиту. Важно запомнить: щелочным может быть не только хозяйственное мыло, но и обычное мыло для рук, даже жидкое и крем-мыло. Приятный запах мыльного брусочка вовсе не гарантия его безопасности для кожи. Читайте состав, ищите PH – нейтральное (5,5) мыло.

Спирт сушит

При выборе дезинфицирующих средств также стоит обращать внимание на их состав. Средства, в состав которых входит спирт, будут негативно влиять на кожу, высушивая ее.  В меньшей степени повреждают кожу средства на основе этиленгликоля — кислородсодержащего органического соединения, т.н. двухатомный спирт.

Самодельный антисептик может быть опасен

В интернете гуляет множество рецептов самодельных антисептиков, в составе которых: спирт, перекись водорода, хлордексидин, мирамистин и т.д. – в разных рецептах разные ингредиенты. В большинство домашних антисептиков входит глицерин. Известно, что он полезен для кожи – помогает сохранять влагу в эпидермисе. В самодельном антисептике глицерин скорее всего служит для того, чтобы антисептик можно было распределить на большую площадь, попросту говоря – чтобы атисептик хорошо размазывался по рукам.

«С глицерином или без него домашние антисептики —  плохая история, — комментирует Антон Молочков. — Сложно соблюсти пропорции, спирта может быть просто меньше чем нужно для дезинфицирующего эффекта, а вред коже он все равно нанесет. На мой взгляд, абсолютно достаточно обычных средств гигиены. Пришли домой, тщательно вымыли руки с обычным мылом».

Чем помочь коже рук?

Если от частого мытья рук и использования антисептических средств кожа начала страдать, сохнуть и шелушиться, эксперт советует использовать эмоленты – это группа косметических средств, которые задерживают воду в клетках кожи. На рынке существует множество разных по цене и составу эмолентов: на основе мочевой кислоты, гиалоурановой кислоты и т.д.

«Стоит выбрать средство, устраивающее по цене и эффективности и регулярно использовать», — советует эксперт.

Людям, страдающим кожными проявлениями аллергии, дерматитами и экземами стоит соблюдать все рекомендации своего лечащего врача и использовать привычные лекарственные препараты (в т.ч. кремы и мази) в рекомендованном режиме.

Антисептики сушат кожу: как помочь рукам в период коронавируса?

Поскольку COVID-19 продолжает распространяться по всему миру, представители здравоохранения подчеркивают, что регулярное и правильное мытье рук является одним из наиболее эффективных способов предотвращения распространения инфекции.

Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) рекомендует мыть руки не менее 20 секунд, чтобы защитить организм от попадания болезнетворных бактерий и микробов. Дезинфицирующие средства на основе спирта также можно использовать для избавления рук от микробов, но по рекомендациям специалистов в его составе должно быть не менее 70% спирта. По мнению дерматологов, частое мытье рук, хотя и является надежным способом защиты от болезней, может усугубить проблемы с сухой кожей.

Почему частое мытье и дезинфекция могут вызвать сухость кожи?

Мыло, хлорированная вода из-под крана и спиртовые антисептики – этоочень плохие новости для кожи: спирт не только обезвоживает ее, но и смывает с поверхности эпидермиса гидролипидную мантию — естественную защиту кожи.

Это чревато не только сухостью и раздражением, а также появлением микротрещин. А это увеличивает риск заражения! Как сохранить кожу рук мягкой и увлажненной?

1. Мыло, средство без содержания мыла или дезинфицирующее средство для рук?

У людей с чувствительной кожейчаще появляется раздражение, шелушение и зуд. Хотя они все еще могут использовать дезинфицирующие средства для рук, рекомендуется мыть их более мягкими, не содержащими мыла моющими средствами.

Как помочь рукам в период коронавируса

Моющие средства без мыла или синдет (синтетический детергент), производится на основе синтетических мыльных веществ. Эта разновидность мыла на четверть состоит из собственно синтетического детергента (синтетическое моющее средство), а на три четверти – из других соединений с теми или иными полезными свойствами (питательными, антибактериальными и пр.). Его пенящаяся способность более слабая. Оно обладает почти таким же очищающим действием, что и мыло, но имеет тот же pH, что и кожа. Это означает, что такое «мыло» меньше повреждает наружный слой кожи и меньше раздражает.

Обычные мыла имеют высокий рН и являются довольно щелочными. Это нарушает внешний слой кожи, позволяя мылу проникать глубже в кожу, вызывая еще большее раздражение кожи и зуд.

Жидкие мыла обычно содержат ароматизаторы и консерванты, которые могут стать причиной аллергического контактного дерматита, поэтому лучше отдать предпочтениенепарфюмированному мылу.

2. Сушите, а не растирайте!

Растирая руки полотенцем, мы можем нанести микроповреждения, особенно если кожа начала пересыхать и потеряла эластичность. Не стоит сильно тереть руки полотенцем – этим вы только усугубите состояние кожи. Взмахните несколько раз руками над раковиной и мягко промокните кожу – этого будет достаточно.

3. Надевайте перчатки

Мы стали не только чаще мыть руки, но и также чаще делать уборку дома, мыть посуду и сантехнику. И конечно же, все это с применением агрессивных дезинфекторов. Обязательно используйте перчатки во время уборки всего дома! Неважно, будь то простая влажная уборка поверхностей или мытье посуды.

К слову, пусть в последнее время солнышко стало выходить чаще и греть сильнее – на улице все еще достаточно прохладно, ветрено и влажно. Надевайте перчатки на улицу, и кожа скажет вам спасибо.

4. Увлажнение! Увлажнение! Увлажнение!

Без увлажняющего средства не обойтись, и пользоваться им стоит как можно чаще. Отдавайте свое предпочтение составам с натуральными маслами, жирорастворимые витаминами, глицерином и ланолином.

Но все современные продукты для ухода за сухой кожей на 70% состоят из воды. Есть одно «но»: в случае сухой кожи вода быстро испаряется, что приводит к обезвоживанию не только поверхностных, но и глубоких слоев кожи.

Bio-Oil® открыл способ заменить воду маслом, создав на 100% активный продукт.

Формула геля Bio-Oil для сухой кожи невероятно эффективна, ведь неактивное содержание воды в составе продукта заменено на масло. В составе геля глицерин, ланолин, мочевина, экстракты растений — лаванды, ромашки, календулы и розмарина. И всего 3% воды!

Помогает предотвратить, уменьшить и успокоить признаки и симптомы сухой, грубой, шелушащейся, покрасневшей кожи.

Гель Bio-Oil прошел клинические исследования в Институте пластической хирургии и косметологии. Важно, что одними из участников исследования были сами врачи, которые по роду своей деятельности вынуждены часто применять антисептики для рук. По заявлению врачей, спустя 2 недели участия в эксперименте состояние кожи рук значительно улучшилось: ушла сухость кожи, дерматитное состояние и трещины.

Гель Bio-Oil следует наносить каждый раз после мытья рук в небольшом количестве и втирать легкими круговыми движениями до полного впитывания.

Частое мытье рук и использование антисептика – тяжелые испытания для кожи рук. Но очень важно не отказываться от соблюдения гигиенических мер, на которых сейчас особенно настаивают специалисты. Главное, не забывайте про уход за кожей.

Партнерский материал

Почему сохнут руки от воды: 5 возможных причин и как их предотвратить

30 сентября 2019 12:30
Александр Кива

Почему сохнут руки от воды: 5 возможных причин и как их предотвратить

pixabay.com

В осенне-зимний период чаще всего страдает кожа рук — шелушиться, трескается. Как предотвратить эти неприятные изменения и ухаживать за руками осенью?

Читайте такжеСоломия Витвицкая удивила фанатов дерзким кожаным нарядом

Женщинам, очень часто приходится пользоваться водой, от которой (парадокс!) в первую очередь страдают руки[[/link_local]]. Именно от воды очень сильно сохнет кожа рук и происходит это из-за того, что вода, которой мы моем руки, содержит в себе солей больше, чем та вода, которая находится в эпидермисе. Сейчас эта проблема еще больше усугубится тем, что наступают холода, когда кожа обветривается и подвергается действию разных температур — перепады.  А потому, чтобы избавить свои руки от ежедневных «водных стрессов» стоит воспользоваться определенными правилами, а также периодически делать маски для рук.

Читайте такжеКожа да кости: знаменитости, умершие от анорексии (фото)

Почему сохнут руки, и как предотвратить возможные причины

  1. По возможности, всегда пользоваться для мытья рук только теплой водой, так как от холодной воды кожа рук трескается. 
  2. После мытья тщательно вытирайте руки и сразу же наносите на них крем.
  3. Чтобы сберечь руки, пользуйтесь во время мытья посуды, чистки кафеля и т. п. перчатками и по возможности — техническими помощниками.
  4. На улице не поленитесь одеть рукавицы, перчатки, митенки, если температура опустилась ниже 0 С.
  5. Ну, а если руки все-таки пересохли, рекомендуем очень простую, но эффективную  маску для рук: мед и растительное масло (лучше оливковое) — по 1 ч. ложке, 4–5 капель лимонного сока, пару капель вашего любимого эфирного масла (роза, жасмин, лаванда), пищевая сода — буквально на кончике ножа. Все хорошо смешать. Смесь нанести на кожу рук минут на 5–10. По истечению времени хорошо массируем руки вместе с маской от кончиков пальцев к запястью. Смыть теплой водой и нанести ваш крем для рук.

Все просто, только надо не лениться и соблюдать эти простые правила, и ваши ручки будут вам очень благодарны.

Напомним, Дрожат руки? Врачи объяснили, почему это происходитдрожат руки? Врачи объяснили, почему это происходит,

дрожат руки? Врачи объяснили, почему это происходит

Уход за руками: что делать, если кожа сохнет и трескается | Секреты красоты | Здоровье

Как позаботиться о них, чем облегчить их и без того нелегкую жизнь? Обо всем по порядку.

Защищаем

Гидролипидный слой на руках очень тонкий, что делает их особенно уязвимыми перед вредными воздействиями, и в то же время руки больше всего подвержены им – они постоянно сталкиваются с агрессивными моющими средствами, с профессиональными вредными факторами.

Когда выполняете домашнюю работу, приучите себя использовать латексные перчатки (конечно, если нет аллергии на латекс). Можно также защитить руки кремом с силиконом. Он создает пленку, которая будет ограничивать доступ вредных веществ.

Моем

Мыть руки надо не холодной и не горячей, а только теплой водой. Для мытья выбирайте мягкое мыло или очищающий гель с натуральными ингредиентами и увлажняющими факторами. Ни в коем случае нельзя мыть руки хозяйственным мылом, в котором много щелочи: она еще больше сушит кожу. Можно мыть руки детским мылом, которое имеет уровень кислотности 5,5.

После мытья руки насухо надо вытирать полотенцем и не забывать наносить крем с увлажняющими ингредиентами – глицерином, мочевиной, гиалуроновой кислотой, ланолином, воском.

Питаем

На ночь после нанесения жирного питательного крема можно надеть на руки варежки или перчатки. Получается своеобразный компресс, который будет усиливать действие крема и поможет его более глубокому проникновению питательных веществ.

Смягчаем

Для смягчения кожи рук можно использовать парафиновые ванночки. Растопите купленный в аптеке медицинский парафин на водяной бане. Нанесите его кисточкой на кожу кистей рук, прикройте сверху полиэтиленовой пленкой.

Затем на руки наденьте варежки или укутайте их шарфом. Через 20–30 минут снимите парафин, а на руки нанесите питательный крем. После этой процедуры кожа рук становится необыкновенно мягкой и приятной.

Не хотите возиться с парафином? Вот вам другой, более простой рецепт ванночки: стакан молока налейте в ковшик, добавьте в него столовую ложку семян льна, доведите до кипения. Когда молоко остынет до температуры парного, погрузите в него руки на 15 минут. После ванночки вымойте руки теплой водой, нанесите на них косметическое масло – персиковое, миндальное или оливковое. Эту процедуру особенно полезно делать перед сном, а после увлажнения кожи маслом надеть на всю ночь нитяные перчатки.

Омолаживаем

С годами кожа рук особенно часто становится шершавой и огрубелой. Особенно от этого страдают женщины в климактерическом периоде: на фоне гормональных изменений кожа у них становится еще более сухой и часто возникает повышенное ороговение ладоней – так называемая кератодермия: толстой коркой нарастает роговой слой, который самостоятельно не отшелушивается: очень неприятно, неудобно, кожа за все цепляется, иногда трескается.

Для решения этой проблемы в домашних условиях можно применять ванночки из молочной сыворотки (кстати, такая процедура полезна как для рук, так и для ног). Благодаря содержащейся в сыворотке молочной кислоте такие ванночки действуют как легкий химический пилинг. Они помогают размягчить роговой слой и способствуют тому, что он легко удаляется.

Можно использовать также специальные мази с салициловой кислотой, мочевиной, которые обладают отшелушивающими свойствами. Из средств лечебной косметики для смягчения рук рекомендуются кремы, содержащие ихтиол (в отличие от знакомой всем ихтиоловой мази эти средства не имеют столько резкого запаха).

Омолодить кожу рук помогут и скрабы. Можно взять готовые, которые вы обычно используете для лица, или самим приготовить специальный скраб для рук. Например, такой: смешайте 1 чайную ложку молотого кофе с 1 столовой ложкой оливкового или любого другого растительного масла.

Втирайте эту смесь в течение двух минут, особенно тщательно массируя ладони и боковые поверхности пальцев, а потом смойте теплой водой. Применять скраб можно не чаще двух раз в неделю.

Кстати

  • В коже рук влаги содержится в 5 раз меньше, чем в коже лица.
  • Кисти рук всегда открыты. Разве что зимой мы их прячем под варежками и перчатками. Поэтому руки гораздо чаще, чем другие части тела, подставляются солнцу, обветриваются, подвергаются температурным перепадам.
  • Руки встречаются с моющими средствами в 12–15 раз чаще, чем, например, лицо.
  • На коже кистей значительно меньше сальных желез, чем на коже лица, а на ладонях их вообще нет, поэтому защитный липидный слой на руках намного тоньше.
  • С возрастом на руках и без того достаточно тонкий слой подкожно-жировой клетчатки еще больше уменьшается. Этим и объясняется то, что начинают выступать вены. Особенно это становится заметно у женщин в период менопаузы.

Смотрите также:

Ладошки трескаются и шелушатся. Что делать, если кожа на руках сохнет и трескается

У большинства из нас сохнет и трескается кожа на руках, особенно в ветреную и морозную погоду. Это обычное явление, которое легко устраняется с помощью увлажняющих кремов и теплых перчаток. Но, что делать, когда кожа на руках шелушится и сохнет совсем не от погоды? Здесь уже одними кремами не обойтись, так как есть большая вероятность наличия аллергической реакции или грибкового поражения. Мало того, что сухость и шелушение могут стать причиной эстетического дискомфорта, так еще и трещинки являются открытыми воротами для разного рода инфекций, особенно в случаях, когда кожа пересыхает и трескается до крови. Именно поэтому проблему ни в коем случае не следует игнорировать и по возможности избавиться от нее как можно скорее.

Причины и возможные болезни

На заметку! Домохозяйки со стажем становятся частыми клиентами кабинетов дерматологов, так как ежедневная стирка, уборка и мытье посуды приводят к тому, что защитный слой с кожи со временем стирается. Риск заражения дрожжевыми грибками увеличивается в несколько раз.

  1. Грибок на руках. Ему подвержены люди всех возрастов, независимо от пола и национальности. Реже диагностируется у детей до 10 лет. Источник заражения в 70% случаев – , с которых начинается распространение спор грибка по всему телу. Также есть ряд профессий, работники которых находятся в группе риска грибка рук – строители (те, кто имеет дело с цементом, растворами), кондитеры, повара и мойщики посуды. Есть два вида грибка, которые чаще всего поражают руки человека – дерматофиты и кандиды. Первые чаще встречаются у мужчин, вторые у женщин. В обоих случаях симптоматика включает в себя сухость кожи, появление чешуек, небольшой зуд и жжение. Кандидам также характерны мокнутие и белесоватый налет в очагах поражения. Ногтевые пластины на начальной стадии могут не поражаться, но любые пятнышки желтого или белого цвета или изменение формы свидетельствуют о проникновении спор в толщу ногтя.
  2. Дерматиты. Чаще всего контактный и аллергический дерматиты могут стать причиной того, что кожа на руках сохнет и трескается до крови. Контактный дерматит развивается только после непосредственного контакта с аллергеном. Ему присущи воспалительный процесс, отечность и покраснение ладоней и кистей рук. Аллергический дерматит может наблюдаться и без прямого контакта с раздражителем или аллергеном. Ему также характерны отечность, покраснения, появление мелких пузырьков и небольшого зуда в области пальцев и ладоней рук.
  3. Экзема. В большинстве случаев диагностируется хроническая экзема ладоней и кончиков пальцев. Ей характерны появление шелушения, гиперкератоза, отечности и мокнутия очагов поражения. Почти всегда сопровождается выраженным зудом. В период обострения могут наблюдаться появление больших трещин на ладонях и в межпальцевых складках, кожа становится утолщенной из-за расчесов, гиперпигментированной.
  4. Эксфолиативный кератолиз. Чаще всего встречается у молодых людей. Характерные отличия – шелушение и сильная сухость кожи в летнее время года. Первые признаки развития эксфолиативного кератолиза – появление на поверхности ладоней или пальцев небольших волдырей, наполненных воздухом. Провоцирующими факторами могут стать мыло, моющее средство или растворитель. Есть тенденция к рецидивирующему течению, причем активизация процесса может наступить уже через несколько дней после улучшения. В таких ситуация часто наблюдаются большие трещинки на ладонях и в межпальцевых складках. Сильный зуд встречается лишь в единичных случаях.
  5. Холодовая крапивница. Аллергическая реакция, вызванная воздействием внешних факторов. Чаще всего это мороз, сырость или холодный ветер. Отличительная черта – сильная отечность и покраснение кистей рук, сухость и шелушение ладоней, появление волдырей на открытых участках тела, подвергшихся воздействию низких температур (даже холодная вода могут вызвать аллергическую реакцию). Все симптомы проявляются в первые 15-20 минут после воздействия внешних факторов.

Нельзя также исключать дерматологические проявления диабета, которым характерны локальный гиперкератоз ладоней, сморщивание подушечек пальцев и сухость кожного покрова.

Сохнет и трескается кожа на руках фото

Диагностика и лечение

Когда стоит записываться на прием, и к какому врачу? Если кожа на руках сохнет и трескается длительное время и процесс не стихает даже после применения увлажняющих кремов, то рекомендуется посещение дерматолога. Во-первых, нужно исключить грибковую инфекцию. Для этого с очагов поражения будет взят соскоб и отправлен на микроскопическое исследование. Во-вторых, нужно понимать, что при наличии дерматита или экземы только опытный дерматолог сможет подобрать правильный комплекс препаратов, помогающий не только при обострениях, но и «удерживающий» воспалительный процесс как можно дольше. В любом случае визит к дерматологу точно лишним не будет, так как даже всем известный псориаз на начальной стадии может вызывать сухость кожи появление мелких трещинок на руках.

Шелушение кожи на руках – это та неприятная аномалия, которая так сильно раздражает женщин, ухаживающих за собой. Возникнуть она может в любое время года, вне зависимости от пола и возраста.

Причинами такого явления могут быть не только относительно безобидные факторы, но и серьезные заболевания различной этиологии. Чтобы избавиться от сухости и шелушения кожи рук, необходимо точно установить, что стало причиной этого. В противном случае лечение не даст ожидаемых результатов.

Что вызывает шелушение эпидермиса на руках

Причины появления шелушения кожи на ладонях и пальцах рук можно определить и самостоятельно, если более тщательно и внимательно прислушаться к своему организму. На это нужно потратить немного времени, поскольку речь может идти о серьезности вашего состояния. Говоря иными словами, то, что кожа на руках шелушится и облезает, может быть только сопутствующим симптомов какой-либо патологии.

Однако не стоит ставить себе серьезный диагноз самостоятельно, поскольку нет ничего хуже, чем самодиагностика, и принятие тех или иных мер на свое усмотрение. Такими действиями вы действительно сможете спровоцировать развитие определенного заболевания.

Итак, причинами, почему шелушится кожа на пальцах рук и ладошках, могут стать такие заболевания, как:

  1. Сахарный диабет. Эта патология эндокринного характера может сопровождаться не только шелушением кожи на ладонях рук, но также зудом по всему телу, образованием болезненных ран и язв, слабостью и постоянной жаждой.
  2. Авитаминоз. Постоянная сонливость, апатия ко всему, упадок сил, слоение ногтей и выпадение волос – вот те признаки, которые могут указать вам на наличие такого неприятного заболевания, как авитаминоз. То, что шелушится кожа на пальцах рук и ладонях, может указать на нехватку в организме витаминов А и Е.
  3. Дерматозы.
  4. Дерматиты, имеющие различную этиологию.
  5. Чесотка.
  6. Экзема.
  7. Псориаз.

Помимо всего прочего, одной из причин, по которым на ладонях пузырьки лопаются, и кожа шелушится, является аллергия на агрессивные элементы бытовой химии. Конечно, такая неприятность может произойти не со всеми, а только с теми людьми, которые обладают сверхчувствительной кожей рук.

Провоцирующие факторы

Итак, основные причины, почему кожа на руках шелушится, были рассмотрены, однако и это еще не все. Помимо них, существует еще ряд факторов, способных приводить к подобной неприятности. В их число входят:

  • раздражение кожи на руках, вызванное агрессивными элементами бытовой химии;
  • использование антибактериального мыла, которое вызывает чрезмерную сухость эпидермических покровов;
  • ненадлежащий уход за эпидермическими покровами рук, либо полное отсутствие такового;
  • резкие перепады температур;
  • хлорированная водопроводная вода;
  • сухость эпидермических покровов;
  • нехватка жидкости в организме;
  • длительное воздействие высоких температур на эпидермис рук.

Рассмотренные выше факторы и причины, объясняющие, почему шелушится кожа на кистях, пальцах или ладонях рук, не являются смертельными, однако серьезно навредить вашему здоровью они, все же, могут. Поэтому постарайтесь решить проблему с шелушением как можно быстрее, чтобы потом вас не ждал неприятный сюрприз.

Методы избавления от шелушения на руках

Если шелушится кожа между пальцами рук, то это нельзя игнорировать, иначе можно допустить развитие поистине серьезной патологии дерматологического характера. Однако и бороться с аномалией всеми методами без разбора нельзя, поскольку ваша главная задача заключается не только в избавлении от проблемы, но и в установлении ее точной причины.

Но пока она определена не была, попробуйте провести легкую терапию от шелушения кожи между пальцами рук и на ладошках посредством использования натуральных компонентов. Таким образом, навредить себе вы точно не сможете.

Отвары целебных трав для протирания кожи рук

Если кожа рук шелушится и трескается, доставляя при этом массу хлопот, ее можно «успокоить» при помощи отваров лекарственных растений. Так, отлично помогают средства на основе ромашки, календулы, зверобоя, череды. Эти травы обладают противовоспалительным, успокаивающим, ранозаживляющим и противоаллергическим эффектом, благодаря чему можно временно купировать дискомфорт.

Чтобы приготовить отвар, необходимо залить 1 ложку выбранного сухого сырья 200-250 мл кипятка в металлической таре. Кастрюльку поставить на огонь, проварить смесь 7-8 минут, затем снять с плиты и дать остыть. Процедить несколько раз, хотя цветки или лепестки никак не смогут навредить коже. Делать примочки или протирания 5-6 раз в день.

Такие процедуры можно применять не только если сохнет и шелушится кожа на руках, но и когда существуют проблемы с кожными покровами других частей тела.

Натуральные маски

Что делать, если шелушится кожа на руках и пальцах, и процесс этот остановить при помощи примочек из отваров лекарственных растений невозможно? Не паниковать! В арсенале народной медицины есть действенные средства, которые помогут избавиться от проблемы. Ими являются маски из натуральных компонентов. Если у вас на кухне нет в наличии того или иного ингредиента, то приобрести его в аптеке или супермаркете не составит труда.

Итак, если шелушится и трескается кожа на пальцах и ладонях рук, запомните такие простые в приготовлении рецепты домашних масок.

  1. Очистить 2-3 небольших картофелины от кожуры, и натереть их на терке. Образовавшейся массой натереть проблемные участки кожных покровов, надеть резиновые или целлофановые перчатки, и оставить маску на 2 часа. Средство дает прекрасные результаты, когда кожа на руках чешется и трескается по причине ее сухости и раздражения. После окончания отведенного отрезка времени маску смыть теплой водой. Повторять через день, чередуя с применением мазей от шелушения рук (Синафлана, Акридерм, Гистан Н и др.).
  2. Небольшое количество овсяных хлопьев отварить в небольшой кастрюльке, после чего воду слить. Добавить немного растительного масла (количество зависит от объема сваренной крупы), перемешать и нанести на кожу рук. Днем средство смывают через 20 минут, но лучше выполнять процедуру на ночь, удаляя остатки скраба утром.
  3. 250 мл свежей сметаны (или натуральных густых сливок) смешать с соком 1 лимона и 1 желтком. Массу хорошо взбить, после чего нанести на руки. Сверху накрыть целлофановым кульком, а затем – укутать полотенцем, либо надеть теплые перчатки. Маска смывается через 20-25 минут при помощи косметического диска, смоченного в теплом отваре лекарственных растений.
  4. Если шелушится кожа на пальцах, помочь может такое простое средство, как огуречный сок. Из одного огурца выдавить как можно больше сока, и просто протирать им эпидермические покровы, где наблюдается шелушение – будь то пальцы, ладони или локти. После такой процедуры можно смазывать руки специальным лосьоном. Приготовить его можно самостоятельно.

Для того чтобы получить домашний целебный лосьон, необходимо смешать в равных пропорциях сок лимона и глицерин. Этой массой смазывать руки через 10-15 минут после протирания огуречным соком. Эффект от таких процедур не заставит себя долго ждать – буквально через несколько дней вы заметите первые улучшения.

Если у вас часто шелушится кожа на ладонях и пальцах по причине ее сухости или нехватки витаминов, то исправить ситуацию поможет массаж с применением льняного масла. Просто втирайте его каждый день в эпидермические покровы рук массажными движениями. Выполнять манипуляцию на протяжении 10 минут, после чего масло не смывать – пусть полностью впитается в кожу.

Такие процедуры могут купировать только шелушение и сухость кожных покровов, но справиться с тем или иным заболеванием (если аномалия была вызвана именно болезнью), они не смогут. Именно поэтому для начала необходимо определить причины, по которым шелушится и слезает кожа на ладонях. Только после этого можно будет думать о комплексной терапии.

Профилактика

Чтобы постоянно не задаваться вопросом, чем лечить шелушение кожи на ладошках и пальцах рук ладонях, необходимо прилагать усилия для предотвращения этого неприятного явления. Если вы немного больше внимания уделите своим кожным покровам, то и лечение вам не понадобится. Для этого вам всего лишь нужно:

  • тщательно следить за гигиеной рук;
  • отказаться от антибактериального мыла;
  • употреблять достаточное количество жидкости;
  • избегать чрезмерной сухости кожи при помощи использования увлажняющих косметических средств и крем-мыла;
  • правильно подбирать кремы для рук;
  • избегать резких перепадов температур;
  • защищать кожу от УФ лучей;
  • делать массаж рук и пальцев;
  • не допускать прямого контакта кожи рук с чистящими и агрессивными моющими элементами бытовой химии при помощи плотных резиновых перчаток;
  • правильно питаться;
  • чаще бывать на свежем воздухе.

Помимо всего прочего, тот факт, что шелушится кожа на кончиках пальцев рук и ладонях может свидетельствовать о нехватке полноценного отдыха, в особенности ночного. Именно поэтому так важно уделять должное количество времени здоровому сну. Дневной сон тоже имеет положительные стороны, в особенности, если вы поздно ложитесь и рано встаете.

Если причиной, от чего шелушится кожа на руках, является аллергия, то чтобы предотвратить ее, необходимо определить, чем она вызвана, и полностью исключить контакт с аллергеном. Однако бывают случаи, когда сделать это невозможно. В такой ситуации вы всегда должны иметь при себе антигистаминные препараты – Кларитин, Лоратадин, Эдем, Фенкарол и т. д.

Шелушение кожи рук у детей

Нередко кожа на пальце (или сразу нескольких) шелушится и трескается, однако это никак не связано с нехваткой жидкости в организме или неправильным питанием. Зачастую для деток характерно такое кожное заболевание, как грибок. Оно может поражать также и ногти, поэтому родителям следует заниматься вопросом гигиены ребенка со всей тщательностью.

Почему болезнь чаще всего затрагивает детей? Причина ясна: дети очень любопытны. Они любят ко всему прикасаться, гладить уличных животных, хватать в руки первое, что попалось на глаза. Все предметы, с которыми контактирую малыши, являются источником заражения грибком, а животные могут привести к развитию разных видов лишая.

Чтобы избежать столь неприятных последствий, родителям необходимо обращать внимание на наличие даже самых незначительных пятнышек, и шелушащихся участков на коже ребенка. Только так они смогут защитить его от множества опасных дерматологических патологий, которые могут серьезно навредить здоровью малыша.

Обратилась Александра Григорьевна Судаева из Костромы (у её 57-летнего мужа стала сухой кожа на стопах и на ладонях, и она считает — во всем этом виноваты сальные железы), а также Николай Игоревич Моргунов из Чебоксар.

А вот письмо, которое прислал наш постоянный читатель. Он пишет:

Здравствуйте! В последний год заметил, что у меня стала сухой кожа рук, особенно ладоней, в меньшей степени предплечий, и стоп. Это поначалу не особенно досаждало, но вот уже с полгода, как стало очень неприятно. Ведь мне не так уж и много лет – всего-то 61 год. А кожа на стопах и на ладонях очень сухая. Неприятно – шершавая. Я знаю, что это зависит от состояния сальных желез.

Но почему вдруг они стали хуже работать – эти самые сальные железы?

— Ноговицин Алексей Алексеевич, г. Иваново

Дорогие друзья, а вот и нет, не сальные железы повинны в том, что кожа становится сухой. Кожа бывает сухой от недостатка кожного сала (жира то бишь), а не от недостатка влаги.

Омертвевший эпидермис содержит влагу (воду, то есть), которая образуется за счет выпаривания органных жиров. Сухость кожи в основном поражает руки (ладонные поверхности кистей), предплечья и стопы.

Причинами сухости кожи в подавляющем большинстве случаев являются:

  • . По мере старения вырабатывается меньше кожного сала, поэтому влага испаряется из пор быстрее.
  • Излишне . Мыло и иные моющие средства смывают защитный слой кожного сала.
  • Пониженная влажность. Кондиционирование воздуха и центральное отопление способствуют уменьшению влажности воздуха в помещениях настолько, что кожа сохнет, несмотря на адекватную деятельность сальных желез и, соответственно, наличие необходимого количества кожного сала.

Позволю себе напомнить Вам — не следует наносить увлажняющие на сухую кожу. Сначала нужно возместить потерянную влагу и только потом наносить защитное покрытие.

Лучше всего делать это после мытья, когда кожа еще влажная. Даже масла для действуют лучше, если смазывать ими непосредственно кожу. Если же вливать их в ванну, то большая часть там, в ванне и останется.

Лучшие защитные покрытия должны быть достаточно плотными, чтобы полностью предотвратить испарение воды. Лярд (топленый свиной жир, особенно нутряной) и другие животные жиры в этом плане хорошо зарекомендовали себя на протяжении тысячелетий (об этом хорошо знали воины Древнего Рима, Египта, Китая, скифы, сарматы).

Так же хороши (и, что важно, не пахнут) жиры типа вазелина, но многим они не нравятся из-за ощущения маслянистости. Чистые жиры или масла лучше всего защищают кожу, но вызывают это же ощущение.

Исследователи, работающие с эмульгирующими агентами, нашли пути смешивания масел с водой для производства смазывающей жидкости, обладающей консистенцией сливок, которая гораздо более приятна в употреблении. Суспензия воды в масле называется лосьоном
и на ее базе основаны все современные косметические «кондиционеры» для кожи.

Если у вас совсем сухая кожа, никогда не умывайтесь водой, а пользуйтесь обезвоженным очистителем: нанесите его на лицо, разотрите до вспенивания, после чего снимите пену мягкой и нежной тряпочкой.

Обычно руки получают меньше внимания, чем лицо. Но шелушащиеся ладони приносят мало приятных ощущений, а могут быть симптомом дерматологического заболевания. В этой статье пойдет речь как раз о том, что такое шелушение кожи на ладонях рук, а также о правильном уходе за сухой кожей и последующих профилактических методах.

Основные причины сухости и шелушения кожи рук

Чтобы выбрать лечение и способы борьбы с сухостью кожи рук, нужно выяснить причины ее появления. Ведь не всегда руки достаточно помазать увлажняющим кремом и забыть про эту проблему. Итак, причины сухости и шелушения рук:

  1. Отражаться на руках могут дерматологические заболевания, аллергические реакции.
  2. Переизбыток влаги тоже нельзя назвать благоприятным фактором для сохранения кожи в хорошем состоянии.
  3. Среди вредных факторов окружающих среды нужно выделить колебания температуры, повреждающие нежную кожу.
  4. Часто причиной шелушения выступает авитаминоз, иногда перерастающий в дальнейшие серьезные проблемы со здоровьем.
  5. Нельзя забывать про элементарный неправильный уход, то есть игнорирование перчаток при уборке или подбор неподходящего коже крема.

Сухость и шелушение рук, вызываемые разными причинами, — проблема многих женщин

Причины шелушения рук на ладонях

Говоря о сухости кожи именно на ладонях, можно сделать список факторов более конкретным. В чем же заключается причина этой проблемы:

  1. Самая очевидная — наличие дерматологических заболеваний. Давать сухость кожи могут другие болезни, истощающие весь организм.
  2. Кожа нередко шелушится из-за некачественного или неправильно подобранного мыла. Такие последствия может вызывать антибактериальное, ведь оно довольно жестко воздействует на эпидермис. Оно истощает защитный слой кожи, сушит ее, делает легко подвергаемой воздействию неблагоприятных внешних факторов. Из-за частого применения такого мыла ладони становятся беззащитны перед малейшим ветром.
  3. Вызывает шелушение кожи на ладонях рук авитаминоз. Нехватка в организме А, В, Е довольно часто возникает после зимы, когда на улице мало солнца, а в рационе почти нет фруктов, овощей.
  4. Сухость кожи бывает способом проявления аллергической реакции на используемые косметические средства, моющие. Способны вызывать аллергию вообще любые вещества, с которыми происходит контакт.
  5. Причиной шелушения кожи на ладонях рук порой выступают антибиотики. Они всегда являются очень сильными медикаментами, поэтому имеют множество побочных эффектов. Вероятность появления сухости возрастает с продолжительностью лечения антибиотиками.
  6. Пренебрежение перчатками во время уборки. Бытовая химия содержит множество веществ, способных растворить самые суровые загрязнения. На нежную кожу ладоней воздействуют таким же образом.

Бытовая химия провоцирует сухость и шелушение кожи рук, поэтому уборку и мытье посуды лучше всего выполнять в перчатках

Важно помнить!
Если от шелушения ладоней ничего не помогает, оно сопровождается зудом и болезненными ощущениями, нужно как можно скорее обратиться к врачу. Скорее всего, это свидетельствует о наличия дерматологического заболевания, требующие обследования, лечения и приема медикаментов. В запущенном состоянии с любой болезнью уже тяжело.

Как лечить сухость и шелушение кожи рук

Разобравшись в причинах шелушения кожи на ладонях, можно приступать к лечению. Вариантов избавления от сухости много. Их можно поделить на несколько групп. С помощью чего лечат шелушащуюся кожу:

  1. Медикаментозными средствами.
  2. Средствами народной медицины.
  3. Косметологическими препаратами.
  4. Специальными салонными процедурами.

Теперь нужно поговорить о каждом пункте более подробно.

Медикаментозные средства

Их употребление подразумевает предварительную консультацию врача. Если шелушение обусловлено аллергическими реакциями, назначены будут антигистаминные лекарственные препараты.

Мазь Синафлан помогает избавиться от трещин и шелушений на руках

Медикаменты не должны содержать в составе спирт или салициловую кислоту.

Все лекарства от шелушения кожи на ладонях рук подбираются только в индивидуальном порядке, самостоятельно пробовать препараты, понравившиеся знакомым или друзьям, нельзя. Из-за особенностей и возможных побочных эффектов медикаментов можно усугубить ситуацию, если принимать их без врачебных предписаний.

Народные средства

Эта тема очень обширна, ведь народная медицина включает в себя не только добавление в рацион определенных продуктов, содержащих полезные вещества, но и предлагает различные рецепты полезных мазей, способных бороться с проблемой.

Что следует добавить в рацион
, если вы столкнулись с шелушением кожи на ладонях рук:

  1. Продукты с большим содержанием витамина А. На помощь придут фрукты, овощи красного, желтого, оранжевого цветов, свежая зелень.
  2. Продукты, богатые витамином Е. Старайтесь употреблять больше грецких, лесных орехов, миндаля, фундука. Есть витамин Е в горохе, фасоли, других бобовых. Он содержится в растительном масле, но его лучше употреблять умеренно, чтобы не вызвать другие проблемы.
  3. Все, что содержит витамины группы В. Их перечень широк. Все злаковые, ржаной хлеб, молочные продукты, каши нельзя обходить стороной.

Ниже представлены рецепты обертываний, масок, успешно борющихся с шелушением кожи рук на ладонях.

При шелушении кожи рук обогатите свой рацион продуктами с витамином А (например, морковью)

Масляные обертывания

1 способ

Что понадобится:

  • Оливковое масло;
  • Эфирное ромашковое масло;
  • по две капсулы витаминов А, Е.
  1. Необходимо подогреть на водяной бане оливковое масло.
  2. Сняв его с огня, добавьте 7 капель ромашки и витамины.
  3. Ладони держать в масле необходимо 15 минут, чтобы полезные компоненты успели впитаться.
  4. Не смывайте масло, а аккуратно промокните его бумажной салфеткой.

2 способ

Что понадобится:

  • Отвар ромашки;
  • Льняное масло;
  • Миндальное масло;
  • Эфирное шалфейное масло;
  • Эфирное масло лимона;
  • Эфирное лавандовое масло.
  1. Необходимо смешать ромашку с миндальным и льняным маслами.
  2. Добавьте по 4 капли каждого эфирного масла в смесь.
  3. Держите масло на ладонях 10-15 минут.
  4. Промокните остатки масла бумажной салфеткой.

Масляные обертывания прекрасно питают и увлажняют сухую кожу рук

Важно помнить!
Многие масла обладают питательными функциями, так что вы можете корректировать эти рецепты, добавляя другие ингредиенты. Эфиры нужны больше для придания приятного аромата рукам. А вот ромашковые, льняные, миндальные, оливковые и другие масла можно комбинировать и заменять.

Если сомневаетесь в полезности, просто прочитайте рекомендации к применению. На бутылочках с маслом обычно написано, в связи с какими проблемами его лучше использовать.

Ванночки

Чтобы избавиться от сухости ладоней, достаточно взять любое масло и добавить несколько капель в емкость с теплой водой.

Отпарить проблемные места в ванночке нужно 20 минут. После процедуры нежно (но тщательно) вытрите ладони и обильно намажьте шелушащиеся места жирным кремом.

Помочь сухой коже способна и сода с лимонным соком
. Для этого необходимо добавить ингредиенты в теплую воду и держать ладони в такой ванночке полчаса. После процедуры промокните их полотенцем и уже сухими опустите на 15 минут в теплое оливковое масло. После этого разотрите его и уберите остатки бумажной салфеткой.

Отлично справляется с шелушением кожи на ладонях рук отвар овсянки
. Он глубоко питает и увлажняет поврежденные участки. Принимать ванночку с отваром овсянки необходимо 15 минут, после этого следуют нанести крем.

Ванночки с травами, маслами и прочими увлажняющими ингредиентами — еще одно средство для устранения сухости и шелушения кожи рук

Домашние маски

Маску, приготовленную из 1 желтка, меда, лимонного сока и 25 г масла миндаля
рекомендуется наносить на ночь. Наверх лучше надеть хлопчатобумажные перчатки.

Хорошим вариантом маски является мякоть винограда и измельченная гречка
. Все это нужно растереть в мягкую кашицу и плотно намазать проблемные места. Помассируйте их 5 минут и смойте, после чего нанесите увлажняющий крем.

Прекрасно питает сухую кожу смесь 1 ч.л. сока петрушки, 0,5 ч.л. рыбьего жира и 3 ч.л. творожной массы
. Такую маску нужно подержать 20 минут, а затем тщательно смыть.

А вот как лечить кожу на руках, которая облезает, вы узнаете, перейдя по этой ссылке .

Косметологические средства

Различные масла, крема и мази для питания шелушащейся кожи поражают не только ассортиментом, но и ценником, варьирующимся в широком диапазоне. Необязательно приобретать дорогие средства, чтобы справиться с этой проблемой.

От шелушения кожи на ладонях рук прекрасно помогает оливковое, миндальное или другое питательное масло.
Структура двух упомянутых выгодно отличается еще и быстрым впитыванием. Эти масла способны справиться не только с простым шелушением, но и с воспалением.

В вашей косметичке обязательно должен быть увлажняющий крем, желательно с растительными экстрактами

Очень полезными являются кремы с растительными экстрактами.

Важно помнить!
Какие бы средства по уходу за кожей или для ее лечения вы не выбирали, старайтесь избегать спиртосодержащих средств и наличия салициловой кислоты в составе. Эти вещества дополнительно сушат склонные к шелушению ладони.

Салонные процедуры от шелушения ладоней

Наиболее популярной салонной процедурой, служащей для ухода за руками, является парафинотерапия.
Повышенная температура раскрывает поры и позволяет очистить кожу от токсинов, взамен наполняя ее полезными веществами, глубоко питая, увлажняя и защищая от вредного воздействия окружающей среды.

Хотя часто процедура делается в качестве профилактики и обычного ухода за руками, она особо рекомендована тем, кто имеет проблемы с сухостью и шелушением ладоней. Парафинотерапия способствует заживлению повреждений и предотвращению обветривания.

Профилактические меры по уходу за руками

Соблюдение простых правил по уходу за кожей
поможет пресечь на корню большинство возможных проблем с сухостью и шелушением на ладонях рук:

В холодное время года руки обязательно нужно защищать перчатками

  • Необходимо каждый день мягко очищать руки с помощью туалетного мыла или геля, подходящие вашей коже.
  • Примерно раз в неделю нужно делать пилинг или отшелушивающую маску для рук.
  • Старайтесь не допускать непосредственного контакта кожи с керосином, ацетоном, растворителями.
  • При проведении уборки с бытовой химией используйте перчатки. Перед их надеванием лучше намазать руки питательным кремом.
  • Увлажняющий крем необходимо не просто размазывать, а делать легкий массаж во время его нанесения.
  • Старайтесь выбирать ухаживающие средства для рук, содержащие дополнительный увлажняющий комплекс. После 30 лет туда должны входить солнцезащитные вещества.
  • В зимнее время нужно наносить на руки питательный крем за 30 минут до выхода на улицу.

Полезное и интересное видео о лечении сухости и трещин кожи на руках в домашних условиях:

Как ухаживать за кожей в холодное время года — об этом расскажет следующее видео.

Что делать, когда кожа на руках сохнет, шлушится и трескает, вы узнаете из этого видеоролика.

Что делать, если кожа шелушится

  • Кожа может шелушиться по многим причинам, но наиболее частой причиной является обезвоживание кожи.
  • Внеся несколько изменений в свой распорядок дня, вы можете значительно улучшить шелушение кожи.
  • Если шелушение кожи вызвано чем-то другим, кроме недостатка влаги, вам следует проконсультироваться с сертифицированным дерматологом.

Идет загрузка.

Что делать с шелушением кожи? Ты не одинок. На самом деле, Папри Саркар, дерматолог из Массачусетса, сказал INSIDER, что это довольно распространенная проблема в зимние месяцы. «Пониженная влажность, более холодные температуры и холодный бриз могут серьезно повлиять на вашу кожу», — сказала она.Саркар отметил, что если ваша кожа шелушится из-за того, что она слишком сухая, это означает, что ваш кожный барьер поврежден или уменьшен.

Но Саркар добавил, что есть и другие, менее распространенные вещи, которые могут вызвать шелушение кожи. Бактериальные или грибковые инфекции (обычно на ногах) могут вызвать шелушение кожи. Саркар также отметил, что солнечный ожог также может вызвать шелушение, поэтому важно пользоваться солнцезащитным кремом, когда вы катаетесь по склонам. Конечно, Саркар добавляет, что существует множество других менее распространенных причин шелушения кожи, таких как генетические заболевания и другие редкие медицинские проблемы.Тем она рекомендует обратиться к сертифицированному дерматологу.

Хорошая новость в том, что есть несколько различных способов лечения шелушения кожи, особенно если это происходит из-за сухой кожи. Ниже Саркар дает ИНСАЙДЕР 10 советов, как с этим справиться.

Убавьте жару в душе

Наша кожа создана, чтобы служить надежной защитой от нападений извне, — объяснил Саркар. Она сравнила верхний слой нашей кожи с кирпичной стеной: клетки кожи (кератиноциты) — это кирпичи, а раствор (пространство между кирпичами) состоит из масла или липидов.«Горячая вода разрушает липиды в нашей коже, оставляя трещины и бреши в нашей защите от внешнего мира», — сказал Саркар. «Кроме того, эта прочная структура из кирпича и раствора предназначена для того, чтобы удерживать полезные вещества, такие как влага. Из-за пробелов в нашей защите мы быстрее теряем драгоценные ресурсы, такие как гидратация».

Получить увлажнитель воздуха

Увлажнитель придаст лицу необходимое увлажнение.Юрий Стройкин / Shutterstock

Поскольку в зимние месяцы ваша кожа теряет воду быстрее, Саркар рекомендовал добавлять влагу обратно в окружающую среду. Как ты это делаешь? С увлажнителем.

«В идеале, я рекомендую иметь хотя бы одну в спальне, когда вы спите», — сказал Саркар.Если это не вариант, сказал Саркар, вы можете наполнить ванну водой в своем жилом помещении и позволить ей испариться в воздухе. «Это не так эффективно, но в крайнем случае лучше, чем ничего», — сказала она.

Нанесите густой увлажняющий крем (сразу)

Оказывается, увлажняющий крем не добавляет много влаги вашей коже. «Вместо этого он довольно хорошо удерживает там влагу, которая уже находится в вашей коже», — сказал Саркар. «Вот почему крайне важно, чтобы, когда вы пытались нанести увлажняющий крем, вы наносили его на влажную кожу.«Саркар посоветовал нанести густой увлажняющий крем после душа, не вытирая полотенцем полностью.

Если у вас нет времени на душ, но вы все еще хотите получить максимум от увлажняющего крема, Саркар порекомендовал использовать вашу раковину». воду на руку, затем увлажняющий крем, а затем продолжайте с остальной частью тела «.

Пропускайте мыло в несущественных местах

Если вы имеете дело с сухой шелушащейся кожей, лучше не наносить пену по всему телу, так как мыло может еще больше высушить вашу кожу, — сказал Саркар.«Если вы не боретесь в грязи, вы можете просто намылить себе подмышки и личное пространство», — сказала она. «Смачивание водой остальных из вас является ключевым моментом, поэтому вы можете нанести густой увлажняющий крем после этого, но вам не нужно мыть икры каждый день, если они не кажутся грязными».

Понизьте тепло в доме

Когда температура на улице падает, вы можете захотеть увеличить тепло в доме. Но Саркар сказал, что горячий воздух также может раздражать шелушащуюся кожу. «Сохранение высокой температуры обычно сушит воздух и снижает влажность в окружающей среде, что ухудшает сухость кожи.»

Избегать отслаивания

Слишком большое отшелушивание — плохая идея.

Владимир Ник / Shutterstock

Если ваша кожа шелушится, вашим первым побуждением может быть отшелушивание, чтобы получить гладкую кожу.Но Саркар сказал, что отшелушивающий пилинг кожи может быть не лучшим выбором. «Если ваш кожный барьер уже разрушен, я не рекомендую отшелушивать», — сказала она. «Фактически, чрезмерное отшелушивание также может вызвать шелушение кожи. К сожалению, это одна из наиболее частых причин воспаления и повреждения кожного барьера, которую я вижу в клинике».

Прекратить лечение акне

Вырваться? Возможно, вы захотите накапливать все лекарства от прыщей, но Саркар сказал, что это только заставит вашу кожу шелушиться еще больше.«Пациенты с акне думают, что они могут избавиться от прыщей с помощью сильных отшелушивающих средств и активных веществ, но это имеет тенденцию иметь обратный эффект и в краткосрочной перспективе вызывает еще больший ущерб и воспаление», — сказала она. «Медленное и устойчивое, как правило, всегда лучше для ухода за кожей в целом».

Придерживайтесь не раздражающего макияжа

То, что ваша кожа шелушится, не означает, что вам следует избегать макияжа, сказал Саркар. Но она отметила, что лучше избегать макияжа, в котором есть определенные ингредиенты.«Я прошу пациентов воздерживаться от макияжа с ретинолом, салициловой кислотой или другими раздражающими активными ингредиентами», — сказала она.

Если вам сложно сделать макияж ровным, пока кожа шелушится, Саркар посоветовал использовать на ночь нежную мазь, чтобы восстановить кожный барьер на ночь. «В качестве альтернативы вы можете нанести праймер, тонкий слой или масло или мазь на лицо перед нанесением макияжа и удерживать его на месте с помощью закрепляющей пудры», — сказала она.

Наденьте перчатки

Кожа на руках отслаивается? У Саркара есть быстрое решение.«С шелушением кожи рук можно справиться, намочив кожу, нанеся крем и затем надев перчатки», — сказала она. «Если есть сильное воспаление, дерматологи также добавляют противовоспалительный крем для местного применения».

Обратиться к дерматологу

Ваш дерматолог может определить причину шелушения кожи.iStock

Если вы имеете дело с шелушением кожи и не из-за ее сухости, лучше всего обратиться к сертифицированному дерматологу. Как уже упоминал Саркар, такие вещи, как грибковые инфекции, генетические заболевания или другие проблемы, могут вызывать шелушение кожи, и их следует лечить профессионалом.

Посетите домашнюю страницу INSIDER, чтобы узнать больше.

Пилинг кожи новорожденного: причины и лечение

Мы часто думаем о коже новорожденного как о мягкой и гладкой. Скорее всего, у вашего ребенка кожа станет нежной, но это может произойти не сразу. У новорожденных часто бывает сухость или шелушение кожи по разным причинам. Вы можете заметить шелушение или шелушение кожи на руках и ногах вашего ребенка. Хотя шелушение кожи является нормальным явлением для большинства новорожденных, есть несколько основных кожных заболеваний, на которые следует обратить внимание.

Прот Тачапанит / Getty Images

Нормальные причины шелушения кожи

Когда ваш ребенок родится, вы заметите, что он покрыт жидкостью. Обычно это смесь околоплодных вод, жидкости, в которой они жили, а также крови матери. Медсестра вытирает ребенка теплыми чистыми полотенцами. Новорожденный может быстро потерять тепло тела, поэтому во время этого процесса вашего ребенка поместят под тепловую лампу. Поскольку ваш ребенок живет в жидкости в течение нескольких месяцев, естественно, что его первые 1-2 слоя кожи отслоятся в ближайшие недели.

Одна из жидкостей, которую медсестра вытирает с вашего ребенка после рождения, называется Vernix caseosa. Это густое сыроподобное вещество, состоящее из клеток и выделений кожи ребенка. Поскольку ваш ребенок жил в жидкости, клетки кожи образуют густую пасту, покрывающую части тела. После того, как верникс будет аккуратно протереть, вы можете заметить, что кожа вашего ребенка уже начала шелушиться; это чаще встречается у детей, рожденных после 40 недель.

Как показывает опыт, чем больше верникса рождается у ребенка, тем меньше кожный покров в дальнейшем будет шелушиться.Младенцы, рожденные с большим количеством верникса, могут меньше шелушиться, потому что их кожа защищена. Это объясняет, почему у недоношенных детей, рожденных с большим количеством верникса, обычно меньше шелушения, чем у детей, рожденных после 40 недель.

Другие причины

В большинстве случаев шелушение кожи у новорожденных является нормальным явлением и проходит в течение нескольких недель. Однако есть и другие причины, которые, возможно, необходимо выяснить у педиатра или дерматолога.

Экзема

Экзема — это кожное заболевание, вызывающее появление красных сухих участков кожи.Кожа обычно раздражается и может отслаиваться. Также известный как атопический дерматит, он часто начинается, когда вашему ребенку меньше 6 месяцев. У младенцев обычно развивается детская экзема на лице или коже головы. Он может распространяться на другие участки тела, но обычно не влияет на область подгузника.

Хотя врачи не всегда знают, почему у младенца развивается экзема, с этим можно справиться. Ищите триггеры, такие как аллергия или моющие средства, которые, кажется, усугубляют вспышку. Сведите к минимуму время купания, так как вода может усугубить симптомы экземы.Лекарства от экземы нет, но часто она проходит к тому времени, когда ваш ребенок готов пойти в школу. Если вам нужна помощь в лечении симптомов, поговорите с детским дерматологом о вариантах лечения, таких как безрецептурные кремы, лекарства по рецепту и фототерапия.

Ихтиоз

Младенцы с ихтиозом рождаются с лишним слоем кожи на теле. Этот дополнительный слой называется коллодиевой мембраной и состоит из клеток кожи, которые обычно отслаиваются до рождения ребенка.Эта мембрана иногда напоминает пластиковую пленку и может мешать вашему ребенку двигаться.

Мембрана может потрескаться и отслоиться в течение нескольких недель. Новорожденных с ихтиозом обычно лечат в отделении интенсивной терапии новорожденных (ОИТН) и помещают в камеру с высокой влажностью. Младенцы обычно нуждаются в дополнительных калориях, поскольку этот процесс требует много энергии. Ваша медицинская бригада может порекомендовать дополнительные кормления в течение дня. Это редкое заболевание подвергает младенцев риску заражения, и они будут продолжать наблюдаться в отделении интенсивной терапии, пока состояние не станет стабильным.

Что такое колпачок?

Если вы заметили шелушение кожи головы вашего ребенка, возможно, у вашего ребенка есть колыбель, также известный как себорейный дерматит. Это обычное явление в первые три месяца жизни. Как и шелушение кожи, оно обычно проходит само по себе, без какого-либо лечения. Если он начинает ухудшаться или длится дольше нескольких месяцев, поговорите со своим педиатром.

Домашнее лечение

Шелушение кожи — нормальный процесс для новорожденных, который обычно проходит самостоятельно в течение нескольких недель.Некоторые домашние процедуры, например использование гипоаллергенного увлажняющего крема, могут помочь вашему ребенку избежать высыхания кожи.

Чтобы обработать сухую кожу вашего ребенка:

  • Сократите время купания вашего ребенка до 5–10 минут. Сидение в теплой воде может лишить кожу ее натуральных масел, поэтому чем короче ванна, тем лучше.
  • Одевайте своего малыша, когда выходите из дома зимой. Сухой холодный воздух может вытягивать влагу из нашей кожи, в результате чего кожа становится сухой и шелушащейся. Убедитесь, что руки и ноги вашего ребенка всегда покрыты холодом.
  • Используйте увлажнитель воздуха в комнате ребенка на ночь, чтобы увлажнить воздух.
  • Накройте кожу ребенка легкой одеждой и головным убором, когда собираетесь куда-нибудь летом. Защита от солнца важна для чувствительной кожи ребенка, поэтому избегайте коротких прогулок в тени.
  • Нанесите на кожу ребенка нежный увлажняющий крем. Ищите гипоаллергенный лосьон и наносите его после принятия ванны, чтобы сохранить влагу и избежать пересыхания кожи.
  • Обеспечьте увлажнение вашего ребенка с помощью грудного молока или смеси.Младенцы не должны пить воду или другие жидкости до достижения ими возраста 6 месяцев. Если вас беспокоит обезвоживание, поговорите со своим педиатром.
  • По возможности избегайте химикатов и ароматизаторов. У младенцев чувствительная кожа, поэтому выбирайте стиральные порошки, смягчители ткани и мыло без запаха.
  • Меньше значит больше, когда речь идет о коже вашего ребенка. Сведите к минимуму использование любых продуктов и доведите количество ванн до двух или трех раз в неделю.

У большинства младенцев наблюдается некоторое шелушение кожи, поэтому нет необходимости сразу обращаться к врачу.Если вы заметили, что ваш малыш чувствует дискомфорт, зуд или боль, поговорите со своим врачом о решениях для кожи.

Слово Verywell

У большинства новорожденных после рождения наблюдается шелушение и шелушение кожи. Пилинг обычно проходит самостоятельно без необходимости лечения или другого вмешательства. Поговорите со своим врачом, если ваш ребенок чувствует себя некомфортно или кожа начинает краснеть и воспаляться. Могут помочь домашние процедуры, позволяющие избежать пересыхания кожи, например ограничение времени купания и нанесение мягкого увлажняющего крема.

Что делать с сухой кожей зимой

В это время года руки могут быть красными, шершавыми и раздраженными, а кожа может вызывать зуд и дискомфорт.

Сухая кожа возникает, когда кожа не удерживает достаточное количество влаги — например, из-за частого купания, использования жесткого мыла, старения или определенных заболеваний. Зима представляет собой особую проблему, потому что влажность низкая как на улице, так и в помещении, а содержание воды в эпидермисе (внешнем слое кожи) имеет тенденцию отражать уровень влажности вокруг него.К счастью, есть много простых и недорогих вещей, которые можно сделать, чтобы облегчить зимнюю сухость кожи, также известную как зимний зуд или зимний ксероз.

Сохраняет влагу в коже

Подумайте о клетках эпидермиса как о кровельной черепице, удерживаемой вместе богатым липидами «клеем», который удерживает клетки кожи плоскими, гладкими и на месте. (См. «Анатомия кожи».) Потеря воды ускоряется, когда клей ослабляется из-за повреждения солнцем, чрезмерной очистки, скрабов или других заболеваний — или из-за низкой влажности зимой и сушения от тепла в помещении.В результате появляется шероховатость, шелушение, зуд, растрескивание, а иногда и чувство жжения.

Анатомия кожи

Кожа состоит из трех слоев, каждый из которых выполняет свою роль. Самый нижний или самый внутренний слой состоит из подкожного жира, который обеспечивает изоляцию, хранение энергии и амортизацию. Выше находится дерма, содержащая кровеносные сосуды, нервы, потовые и сальные железы, а также волосяные фолликулы. Верхний слой — это эпидермис, главный защитный барьер кожи и уровень высыхания.Он состоит из уложенных друг на друга слоев клеток, которые постоянно находятся в переходном состоянии, по мере того как более молодые живые клетки поднимаются из нижней части эпидермиса и в конечном итоге умирают и отваливаются, достигнув поверхности. Этот непрерывный цикл полностью обновляет кожу примерно раз в месяц.

Увлажняющие средства для кожи, которые увлажняют эпидермис и удерживают влагу, являются первым шагом в борьбе с сухой кожей. Они содержат три основных типа ингредиентов. Увлажнители, которые помогают притягивать влагу, включают керамиды (ярко выраженный ser-A-mids), глицерин, сорбит, гиалуроновую кислоту и лецитин.Другой набор ингредиентов — например, вазелин (вазелин), силикон, ланолин и минеральное масло — помогают удерживать влагу внутри кожи. Смягчающие вещества, такие как линолевая, линоленовая и лауриновая кислоты, разглаживают кожу, заполняя промежутки между клетками кожи.

В целом, чем гуще и жирнее увлажняющий крем, тем он эффективнее. Одними из наиболее эффективных (и наименее дорогих) являются вазелин и увлажняющие масла (например, минеральное масло), которые предотвращают потерю воды, не забивая поры.Поскольку они не содержат воды, их лучше использовать, пока кожа еще влажная после купания, чтобы удерживать влагу. Другие увлажняющие средства содержат воду, а также масло в различных пропорциях. Они менее жирные и могут быть более привлекательными с косметической точки зрения, чем вазелин или масла.

Старение и сухость кожи

Сухая кожа с возрастом становится все более распространенным явлением; как минимум 75% людей старше 64 лет имеют сухую кожу. Часто это кумулятивный эффект воздействия солнца: повреждение кожи приводит к тому, что кожа становится тоньше и не удерживает влагу.Производство натуральных масел в коже также замедляется с возрастом; у женщин это может быть частично результатом постменопаузального падения гормонов, которые стимулируют сальные и потовые железы. Наиболее уязвимыми являются те области, в которых меньше сальных (или масляных) желез, такие как руки, ноги, кисти и середина верхней части спины. Вещества в дерме (ниже эпидермиса), которые притягивают и связывают молекулы воды, также уменьшаются с возрастом.

Сухая кожа обычно не является серьезной проблемой для здоровья, но может вызвать серьезные осложнения, такие как хроническая экзема (красные пятна) или кровотечение из трещин, которые стали достаточно глубокими, чтобы разрушить капилляры в дерме.Еще одно возможное осложнение — вторичная бактериальная инфекция (покраснение, отек и гной), при которой могут потребоваться антибиотики. (Редко сухая кожа связана с аллергией.) Проконсультируйтесь с врачом, если вы заметили какие-либо из этих симптомов или если меры, которые вы принимаете дома, не принесут облегчения. При сильной сухости кожи ваш врач может назначить крем, содержащий молочную кислоту, мочевину или кортикостероиды. Она или он также может захотеть провести некоторые тесты, чтобы исключить медицинские условия, которые могут вызывать сухость кожи, включая гипотиреоз, диабет, лимфому, заболевание почек, заболевание печени, псориаз и атопический дерматит.

Что вы можете сделать

Вот несколько эффективных способов борьбы с сухостью кожи, если их систематически применять:

  • Зимой используйте увлажнитель воздуха. Установите его примерно на 60%, уровень, которого должно хватить для пополнения верхнего слоя эпидермиса.

  • Ограничьтесь одной 5-10-минутной ванной или душем в день. Если вы купаетесь больше, вы можете удалить большую часть жирного слоя кожи и привести к потере влаги.

  • Используйте теплую воду, а не горячую, поскольку она может смыть натуральные масла.

  • Сведите к минимуму использование мыла; при необходимости выберите увлажняющие препараты, такие как Dove, Olay и Basis, или подумайте о очищающих средствах без мыла, таких как Cetaphil, Oilatum-AD и Aquanil.

  • Держитесь подальше от мыла с дезодорантом, парфюмированного мыла и спиртосодержащих продуктов, которые могут смывать натуральные масла.

  • Масла для ванн могут быть полезны, но используйте их осторожно: они могут сделать ванну скользкой.

  • Чтобы снизить риск травм кожи, избегайте использования банных губок, щеток для мытья посуды и мочалок.Если вы не хотите полностью отказываться от них, обязательно используйте легкие прикосновения. По той же причине похлопайте или промокните (не трите) кожу при сушке полотенцем.

  • Наносите увлажняющий крем сразу после купания или после мытья рук. Это помогает закрыть промежутки между клетками кожи и удерживать влагу, пока кожа еще влажная.

  • Чтобы уменьшить жирность вазелина и густых кремов, втирайте небольшое количество масла в руки, а затем втирайте его в пораженные участки, пока не почувствуете жирность ни на руках, ни на пораженных участках.

  • Никогда, никогда не царапай. В большинстве случаев зуд можно контролировать с помощью увлажняющего крема. Вы также можете использовать холодный компресс или компресс, чтобы уменьшить зуд.

  • Используйте солнцезащитный крем как зимой, так и летом, чтобы предотвратить фотостарение.

  • При бритье используйте крем или гель для бритья и оставьте его на коже на несколько минут перед началом.

  • Используйте моющие средства без отдушек и не используйте смягчители ткани.

  • Избегайте ношения шерсти и других тканей, которые могут вызвать раздражение кожи.

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента.
Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. На этом сайте нет контента, независимо от даты,
никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Как лечить сухую кожу ребенка

Кожа вашего драгоценного новорожденного кажется сухой и шелушащейся?

Сухая кожа и шелушение — два распространенных побочных эффекта пребывания в жидкости в течение девяти месяцев.

Помните поговорку «мягкая, как попка ребенка?» Однако правда в том, что детская кожа чувствительна к суровой внешней среде и требует времени, чтобы адаптироваться. К счастью, есть способы, которыми мы можем помочь.

В этой статье мы обсудим, как определить сухость кожи у младенцев и новорожденных, а также лучшие способы ее лечения.


Причины сухой кожи у младенцев

Основной причиной сухости, шелушения кожи является попадание околоплодных вод. Ваш новорожденный провел несколько месяцев в окружении этой жидкости.Как правило, в большей степени это может сказаться на задержанных младенцах. Однако жидкость представляет опасность только после того, как разовьется внешняя оболочка.

Новорожденные, которых я видел в гестационном возрасте от 40 до 42 недель, как правило, имеют чрезмерное шелушение кожи. К двум неделям этот отслаивающийся слой кожи отслаивается, в результате чего кожа становится нормальной и гладкой. Многие родители спрашивают меня об использовании увлажняющих кремов, чтобы уменьшить шелушение. Уверяю их, что в увлажняющих кремах нет необходимости, а шелушение кожи — нормальный процесс.

Примечание редактора:

Д-р Лия Александер, MD, FAAP

Примерно до 17 недель беременности кожа вашего ребенка была прозрачной, покрытой крошечными волосками и адаптировалась к влажной среде. Но по мере развития «нормальной» кожи образуется барьер, vernix caseosa, который защищает ее от различных жидкостей.

Что такое Верникс Казеоза?

Примерно на 17-20 неделе беременности происходит нечто невероятное. На поверхности кожи оседает белое вещество, называемое vernix caseosa — или верникс.Это кремообразное белое вещество (по консистенции творога), состоящее из воды, белков и липидов (1) .

Высокое содержание воды и липидов (жиров) верникса создает двустороннюю защиту. Вода предотвращает пересыхание кожи, а липиды блокируют непосредственный контакт окружающих жидкостей с кожей. Просто невероятно, как все это работает, не правда ли?

In utero, верникс также предотвращает шелушение и шелушение кожи. Это означает, что есть скопление старой ткани, готовой к отслаиванию, как только исчезнет верникс.

В течение последних недель беременности верникс начинает растворяться. Вот почему у большинства недоношенных детей обычно мало, в то время как у недоношенных детей после рождения, вероятно, много на коже

Послеродовая верникса — это хорошо, так как верникс также действует как естественный увлажняющий крем. Моя малышка выглядела так, будто была покрыта глазурью!

Как правило, через пять дней или когда ваш ребенок впервые купается, верникс исчезает. Это может вызвать лавину шелушения кожи.

Как правило, наибольшая линька происходит в течение первых двух-трех недель. Это когда кожа ребенка приспосабливается к сухому воздуху после длительного пребывания в воде. Новый внешний слой кожи станет более жестким, эластичным и готовым к борьбе с миром.

Помните

Даже если кожа вашего ребенка может выглядеть как шелушащаяся, под верниксом она на самом деле мягкая и здоровая. Это также является причиной того, что дети с просроченным сроком беременности часто подвергаются более высокому риску высыхания кожи, поскольку они контактировали с околоплодными водами без защиты.

Другие возможные причины сухой кожи новорожденного

1. Экзема

Экзема или атопический дерматит — это кожное заболевание, в первую очередь поражающее детей. Большинство из них перерастет это заболевание до подросткового возраста, и лишь у немногих он будет сохраняться в зрелом возрасте.

Хотя это заболевание в основном поражает детей, оно не так часто встречается у новорожденных. Однако время от времени это происходит, и когда это происходит, врачи называют это «детской экземой». В клинической практике первые признаки экземы проявляются в возрасте 3–4 месяцев.

Симптомы

Нет ничего необычного в том, чтобы спутать экзему с другими распространенными кожными заболеваниями, такими как колыбель. Однако присмотритесь повнимательнее, и вы заметите разницу.

Экзема делает кожу утолщенной, сухой и шелушащейся. На пораженных участках возникает раздражение, и могут появляться крошечные красные шишки. Они могут зудеть, образовывать волдыри и сочиться, если их поцарапать, что увеличивает вероятность заражения. Напротив, себорея обычно начинается на коже головы, а в более тяжелых случаях распространяется по всему телу.Сыпь имеет тенденцию быть жирной и похожей на перхоть, а иногда и с мелкими прыщиками (2) .

Хотя экзема может поражать любую часть кожи, обычно она начинается вокруг груди, предплечий, голеней или щек ребенка (3) . Детская экзема часто проходит самостоятельно к 2 годам, если нет семейного анамнеза. У детей младшего и старшего возраста поражаются участки кожных складок, такие как середина рук и за коленями.

Если у вашего ребенка экзема, подстригите ему ногти и сгладьте края пилкой для ногтей.Многие родители также используют детские варежки или перчатки. Хотя ваш новорожденный еще не почесал зуд, длинные ногти и размахивающие руками потенциально могут повредить кожу.

Симптомы могут исчезнуть и появиться снова. Вот некоторые возможные причины обострения:

  • Сухая кожа.
  • Раздражители: царапающаяся одежда, духи и мыло для стирки.
  • Жар и пот.
  • Стресс: вызывает покраснение, которое может вызвать раздражение.
  • Аллергены: Молочные продукты, соя или пшеница, среди прочего, могут быть триггером.

Я видел несколько младенцев с легкой экземой, которая ухудшилась, когда овсяные хлопья стали одним из первых продуктов питания. Когда я спросил, какие продукты для кожи использует родитель, это оказался коллоидный увлажняющий крем на основе овса. После прекращения приема овсяных хлопьев и этого конкретного увлажняющего крема экзема исчезла.

Примечание редактора:

Д-р Лия Александер, MD, FAAP

Почему у моего новорожденного экзема?

У вашего новорожденного появилась экзема по нескольким причинам.Обычно это происходит потому, что это происходит в семье. Если у мамы или папы было это заболевание, другие аллергии или астма, вероятность того, что у вашего ребенка будет такое же, возрастает.

В других случаях это может быть проблема с барьером в коже, который позволяет влаге уходить, впуская внутрь микробы.

Наше тело производит жировые клетки, называемые керамидами. Это восковые или маслянистые молекулы, которые помогают нашей коже удерживать влагу. Когда организм не может производить достаточное количество этих жировых клеток, кожа становится сухой.

К счастью, экзема обычно проходит в течение пары лет. И если симптомы не серьезны или не ухудшаются, нет необходимости обращаться к врачу. Они могут прописать лечебный лосьон или крем от экземы, чтобы облегчить симптомы.

В клинике Майо есть несколько полезных советов о том, как справиться с детской экземой.

2. Обыкновенный ихтиоз

Вульгарный ихтиоз — это состояние, вызывающее сухость, шелушение кожи, которая становится толстой и чешуйчатой.

Это кожное заболевание представляет собой тип ихтиоза — группу из 20 состояний, влияющих на способность кожи избавляться от мертвых клеток.Вульгарный ихтиоз является наиболее распространенным заболеванием, которым страдает 1 человек из 250. Если он у вас есть, вероятность того, что ваш ребенок унаследует его, составляет 50 процентов (4) .

Врачи часто называют это состояние «болезнью рыбьей чешуи», поскольку пораженные участки напоминают чешую рыбы.

Симптомы

Ихтиоз бывает сложно диагностировать у новорожденных. Большинство симптомов проявляются примерно через два месяца. Тем не менее, это дает врачам подсказки на раннем этапе.

При рождении врач может обратить внимание на сухость вокруг рта.Он может показаться потрескавшимся или шелушащимся. Кожа на груди или туловище, скорее всего, будет казаться натянутой, как будто она растягивается.

Если волосы присутствуют при рождении, они могут выглядеть как щетина, в отличие от обычных гладких прядей. Также могут отсутствовать брови и ресницы.

Иногда у людей с ихтиозом развивается экзема. Обычно это приводит к обострениям болезни и может продолжаться во взрослом возрасте.

Триггеры могут включать:

Лечение обычно включает регулярное использование увлажняющих лосьонов и отшелушивающих ванн.

Почему у моего ребенка вульгарный ихтиоз?

Вульгарный ихтиоз обычно возникает из-за мутации в конкретном гене (5) . Работа этого гена заключается в кодировании филаггрина, белка, который соединяет кератиновые волокна с эпителиальными клетками.

Филаггрин создает для кожи естественный барьер для поддержания здорового уровня влажности и pH. Без этого барьера кожа борется за удержание влаги.

Затем, когда обезвоженные клетки стареют, они начинают затвердевать и утолщаться.В конце концов, они перемещаются на поверхность кожи, где появляются в виде фиксированных чешуек.

«Sermin Perinatology» дает дополнительную информацию об этом состоянии.

Как лечить пилинг кожи новорожденного

Сухость и шелушение кожи новорожденных — нормальное явление. Прежде чем броситься к педиатру, вы можете попробовать несколько средств. AAP рекомендует следующие (6) :

1. Сократите время купания

Если у новорожденного сухая кожа, избегайте длительных ванн.Замачивание в детской ванне может лишить кожу естественных масел, что приведет к ее сухости. Конечно, придерживайтесь ванночек с губкой, пока не отключится пуповина.

Принимайте ванну менее десяти минут два-три раза в неделю — пока не принимайте ванну ежедневно. Кроме того, используйте теплую воду, а не горячую, и только мягкое мыло.

Для новорожденных совсем не обязательно использовать мыло для чистки рук, ног и гениталий. Их живот, спину и другие места нужно только промыть водой (если, конечно, не было взрыва какашек).

2. Нанесите увлажняющий крем

Для борьбы с сухой детской кожей дважды в день наносите гипоаллергенный увлажняющий крем.

После ванны используйте также крем, масло или лосьон. Я делала своему малышу массаж с детским маслом. Это было время сплочения для нас, и нам обоим это нравилось.

Я советую нанести увлажняющий крем, пока ребенок еще влажный, а затем осторожно промокнуть его полотенцем. Таким образом, вы удерживаете влагу в коже.

3. Сведите к минимуму воздействие холодного воздуха

Холодный ветер может быть резким для кожи, поэтому прикрывайте руки и ноги ребенка, когда вы выходите на улицу.Вы можете накинуть на переноску неплотный чехол, чтобы защитить лицо. Просто убедитесь, что нет опасности удушья, и используйте дышащую ткань.

4. Вырезать ненужные химикаты

Многие химические вещества в средствах для ухода за кожей и чистящих средствах вредны для кожи, поэтому лучше избегать их как можно чаще.

Духи и душистые продукты могут вызвать раздражение кожи ребенка и вызвать обострение. Попробуйте использовать специальное мыло или стиральный порошок, которые более мягкие для кожи вашего ребенка.

Если у вашего ребенка чувствительная кожа, но мыло действительно необходимо, попробуйте чистое кастильское жидкое мыло доктора Броннера. Поскольку он не без слез, я предлагаю держать его подальше от глаз ребенка, но он смягчит и увлажнит кожу без резких запахов.

Вы также можете попробовать стирать одежду жидким моющим средством Puracy, которое получено из растений и не содержит агрессивных химикатов. Если вы предпочитаете продукты без запаха, попробуйте Molly’s Suds, натуральный стиральный порошок, бережно обращающийся с одеждой для чувствительной кожи.

5. Оставайтесь гидратированными

Следите за тем, чтобы ваш ребенок оставался гидратированным. На данный момент достаточно грудного молока или смеси. С шести месяцев можно предлагать немного воды. До 6 месяцев давать ребенку воду нет необходимости, это может даже навредить.

Помните

Признаки обезвоживания включают отсутствие слез при плаче и меньшее количество мокрых подгузников. Если вы беспокоитесь, что вашему ребенку не хватает жидкости, обратитесь к педиатру.

6. Используйте увлажнитель воздуха

Чем меньше влажность, тем выше вероятность высыхания кожи.Попробуйте увлажнить воздух в помещении с помощью увлажнителя. Это может помочь предотвратить раздражение и зуд.

7. Успокаивающая овсяная ванна

Овсянка отлично подходит для многих вещей, но особенно если у вашего малыша экзема или очень сухая кожа.

В частности, овсянка коллоидная. Это молотый овес, пропитанный жидкостью, чтобы кожа легче его впитывала. Этот чудесный ингредиент обладает витамином Е, противовоспалительными свойствами, фенолами и крахмалом, а также многими другими преимуществами (7) .

Добавьте пару столовых ложек в теплую ванну и дайте ребенку полежать десять минут. Смойте небольшим количеством воды и нанесите предпочитаемый лосьон.

Принять к сведению

Если кожа вашего ребенка становится более сухой или появляются признаки экземы после использования любого из этих продуктов, прекратите их использование. Это может быть признаком аллергии на овес.

Когда обращаться к врачу

Обычно нет необходимости обращаться за медицинской помощью. Шелушение и сухость кожи случаются с большинством новорожденных и прекращаются после обнажения нового слоя кожи.Тем не менее, есть несколько признаков, на которые следует обратить внимание.

Если вы заметили какой-либо из перечисленных ниже симптомов, обратитесь к педиатру.

  • Внезапное покраснение, которое не проходит.
  • Кожа потрескавшаяся (трещины).
  • Зуд.
  • Отек.
  • Лихорадка.
  • Стойкие сухие пятна.

Восстановите сухую кожу новорожденного

Сухая кожа или шелушение — это нормальное явление для новорожденных. Чаще поражаются дети с опозданием, так как в последние несколько недель перед родами у них было меньше верникса, чтобы защитить их.Если это продолжается или вызывает раздражение, это может быть связано с детской экземой.

Обеспечьте увлажнение вашего ребенка и увлажнение его кожи с помощью лосьона. Используйте увлажнитель в комнате и сведите к минимуму воздействие холодного воздуха, это должно помочь решить проблему. Прежде чем звонить педиатру, запомните красные признаки покраснения, отека или зуда.

Что делать, если ваши руки в беспорядке после того, как вы их так много мыли?

Поскольку пандемия коронавируса продолжает распространяться, официальные лица здравоохранения, в том числе сотрудники Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC), подчеркивают необходимость регулярного мытья рук.Они заявляют, что правильное мытье рук — самый эффективный способ предотвратить распространение COVID-19.

Они советуют мыть руки водой с мылом не менее 20 секунд. Они также рекомендуют использовать дезинфицирующие средства на спиртовой основе, содержащие минимум 60% спирта, когда мыло и проточная вода недоступны.

Вот ссылка на видео CDC, демонстрирующее правильную технику мытья рук: https://youtu.be/d914EnpU4Fo

Мытье рук, вероятно, является одним из наиболее экономически эффективных способов предотвращения распространения многих микробов и вирусов, включая коронавирус.Но как все это очищение влияет на кожу рук?

К сожалению, это может вызвать очень сухую кожу. Он может даже усугубить некоторые кожные заболевания, например экзему рук.
ADD_THIS_TEXT

Экзема рук — это не просто сухая кожа

Экзема рук также известна как дерматит рук. Это больше, чем просто сухая кожа, хотя сухая кожа может быть первым признаком дерматита рук. Экзема рук, в отличие от сухой кожи, также связана с воспалительной реакцией.Это обычное явление, которым страдает почти 10% населения США.

Фотография экземы рук является комплиментом Национальной библиотеки дерматологических учебных слайдов Американской академии дерматологии (AAD) (предоставлено автором)

Это состояние наиболее распространено среди людей определенных профессий, например:

  • парикмахерские
  • обработчики еды
  • медицинских работников
  • механика

Может затронуть любого, чья работа связана с повышенным контактом с водой, аллергенами и раздражителями.

Теперь, с ожидаемым увеличением количества и продолжительности мытья рук, поскольку люди пытаются соблюдать рекомендации общественного здравоохранения, связанные с коронавирусом, мы можем увидеть рост заболеваемости дерматитом рук.

Как мытье сверх вызывает сухость кожи и усугубляет экзему рук?

Самый внешний слой кожи, роговой слой, отвечает за поддержание надлежащего содержания воды в коже. Клетки кожи в этих поверхностных слоях содержат водорастворимые соединения, которые поглощают воду из нижних слоев кожи.

Кроме того, каждая из этих клеток окружена липидами. Эти жиры обеспечивают гидроизоляцию, предотвращающую испарение воды из кожи в окружающую среду. Чрезмерное воздействие воды и очищающего средства может избавить кожу от этого защитного липидного барьера.

Кроме того, спирт — растворитель в большинстве дезинфицирующих средств для рук — является раздражителем и может вызвать воспалительную реакцию. В любом случае нарушение естественной системы водного барьера кожи приводит к ее сухости и растрескиванию, что может привести к большей потере воды через кожу.Это создает порочный круг, который может привести к ухудшению состояния.

Сухие руки — не забава

Экзема рук не заразна, однако симптомы могут быть очень неприятными. Они также могут мешать людям выполнять свою работу.

Вот некоторые из симптомов сухой кожи и экземы рук:

  • Симптомы сухой кожи

      • Сухая шелушащаяся кожа на руках без покраснения или с минимальной покраснением.
      • Зуд минимальный.
      • Незначительное шелушение или шелушение.
      • Маленькие трещинки или тонкие морщинки.
      • Покраснение кожи и частый зуд.
      • Сухие пятна.
      • Раздраженные участки красной или коричневой кожи.
      • Отслаивающаяся или шелушащаяся кожа, которая может чесаться.
      • Трещины на коже, которые могут кровоточить.
      • Воспаленные пятна, которые могут плакать или гореть.
      • Участки с коркой или гноем.

Как лучше всего лечить сухую кожу?

Увлажняющие средства — ключ к лечению. Вам следует наносить увлажняющий крем часто, особенно после каждого мытья рук. Ищите увлажняющие средства, содержащие окклюзионные ингредиенты, например

.

  • петролатум,
  • минеральное масло,
  • диметикон, или
  • циклометикон

Эти ингредиенты препятствуют потере воды. Это позволяет коже восстановить свои водные барьерные функции.

Вы также должны носить защитные перчатки, когда находитесь на улице при низких температурах и низкой влажности.

Как лечить экзему рук?

Лучшее лечение экземы рук — избежать ее причины. Если триггером является конкретный пищевой аллерген или химическое вещество, по возможности избегайте этого триггера.

Ваш дерматолог или аллерголог может определить точную причину раздражения с помощью «пластыря».

Вот список лечения, которое стоит попробовать:

  • Кремы и мази с кортикостероидами для местного применения часто эффективны для уменьшения воспаления.
  • Антибактериальная терапия, местная или системная, может быть оправдана, если инфекция очевидна.
  • Фототерапия ультрафиолетовым светом может быть эффективной.
  • Ингибиторы кальциневрина для местного применения, такие как такролимус, могут лечить экзему рук.
  • Пероральная терапия иммунодепрессантами может быть полезной в самых тяжелых случаях.

Правильное мытье рук при сухой коже и / или экземе рук

Вот несколько советов, которые помогут избежать сухости кожи или экземы рук в этот период, когда рекомендуется частое и продолжительное мытье рук:

  • Используйте только теплую воду.
  • Используйте только очищающие средства без отдушек, так как запах может вызвать экзему.
  • Выберите мягкие очищающие средства без мыла для защиты липидного барьера.
  • После того, как кожа высохнет, нанесите хорошо сформулированный окклюзионный увлажняющий крем.
  • Избегайте антибактериальных очищающих средств и агрессивного мыла, которые могут усугубить экзему.

Используйте только безводные антибактериальные чистящие средства, содержащие агрессивные растворители, такие как спирт, при необходимости. Мытье водой и мягким моющим средством более эффективно удаляет микробы, чем дезинфицирующие средства на спиртовой основе.

Связанное содержание: Хватит тратить деньги на эти средства по уходу за кожей

Чистая прибыль от мытья рук в эпоху коронавируса

Правильное мытье рук — важный шаг к защите и предотвращению распространения инфекционных агентов, таких как коронавирус. Однако это может привести к сухой коже и экземе рук. Оба этих состояния можно избежать или свести к минимуму путем правильного мытья рук и использования эффективных увлажняющих средств.

** Любите наш контент? Хотите получить дополнительную информацию о сухой коже, экземе рук и других кожных заболеваниях? ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШЕ ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ ИНФОРМАЦИЮ ЗДЕСЬ **

Фэйн Фрей, Мэриленд

Веб-сайт:
https: // FryFace.com /

Фэйн Фрей, доктор медицины , сертифицированный клинический и хирургический дерматолог, практикующий в Вест-Найаке, штат Нью-Йорк, где она специализируется на диагностике и лечении рака кожи. Она является признанным на национальном уровне экспертом в области эффективности и разработки безрецептурных средств по уходу за кожей.

Она часто выступает на многих площадках, где очаровывает публику своими кривыми наблюдениями за индустрией ухода за кожей. Она консультировала многочисленные СМИ, включая NBC, USA Today и Huffington Post.а также поделилась своим опытом работы на кабельных и крупных телеканалах.

Доктор Фрей — основатель FryFace.com, образовательного веб-сайта по уходу за кожей и услуг по выбору продуктов, который разъясняет и упрощает огромный выбор эффективных, безопасных и доступных по цене продуктов, встречающихся в магазинах по уходу за кожей.

Доктор Фрей окончил Медицинский колледж Вейл Корнелл и является членом Американской академии дерматологии и Американского общества дерматологической хирургии.

Может ли дезинфицирующее средство для рук очистить руки?

Хотя дезинфицирующее средство для рук рекомендуется для дезинфекции рук, если вокруг нет воды, печальная правда заключается в том, что оно может вызвать сильную боль в руках с такими симптомами, как шелушение и трещины на коже.

Что происходит?

Чтобы быть эффективным против микробов, будь то вирусы или бактерии, дезинфицирующее средство должно состоять не менее чем из 60% спирта.Большинство из них составляет около 70%. Алкоголь воздействует на белки вирусных клеток и эффективно их нейтрализует.

К сожалению, алкоголь, особенно в такой концентрации, также оказывает повреждающее действие на вашу кожу. Он удаляет жизненно важные масла с эпидермиса, нарушая барьерную функцию кожи. Это, в свою очередь, делает вашу кожу уязвимой для раздражителей, потери влаги и повреждений. Кожа может шелушиться, трескаться, воспаляться, а также может обостриться любая лежащая в основе экзема.

Что вы можете с этим поделать?

Используйте мыло вместо

По возможности избегайте использования геля для рук! Национальная служба здравоохранения рекомендует использовать дезинфицирующее средство как временную альтернативу мылу, но только в том случае, если вы не находитесь рядом с водой, чтобы вымыть руки.Мытье рук с мылом и теплой водой в течение не менее 20 секунд — самый эффективный способ избавиться от микробов на руках, в том числе от коронавируса.

Увлажняйте как безумно

Наносить увлажняющий крем непосредственно перед или после использования дезинфицирующего средства для рук — не лучшая идея: вы используете его, чтобы убить вирус, поэтому ему нужно продолжать свою работу по этому без барьера между ним и микробами. Но вы можете следить за тем, чтобы ваши руки были хорошо увлажненными в течение дня, регулярно нанося бальзам, по крайней мере, так же часто, как вы моете руки или используете гель.

Лёгкое обращение с кожей

Если вам нужно использовать дезинфицирующее средство, то смягчите его последствия, сделав все возможное, чтобы оказать помощь вашей коже. Попробуйте нанести обильное количество средства Skin Salvation на ночь и прикрыть руки тонкими хлопковыми перчатками. Замените жесткие ароматные туалетные принадлежности на натуральные без запаха. Откажитесь от мыла в пользу мытья с нейтральным pH.

Рекомендуемые товары:

Balmonds Skin Salvation
с коноплей и пчелиным воском

Крем для рук Balmonds Intensive Hand Cream
с маслом ши и облепиховым маслом

Натуральный шампунь и гель для душа Balmonds
с календулой и ромашкой

Набор для сухих потрескавшихся рук
Skin Salvation + Intensive Hand Cream

Для клиентов из США и Канады

Заказывайте прямо с нашего веб-сайта в США www.balmonds.com

Важное примечание

Если вам требуется медицинская консультация, мы рекомендуем вам всегда обращаться к своему лечащему врачу.

Если вам или кому-то, за кем вы ухаживаете, кажется, что вы очень плохо себя чувствуете, вам становится хуже или вы думаете, что что-то серьезно не так, немедленно обратитесь в службу экстренной помощи.
За общими медицинскими советами обращайтесь к своему лечащему врачу, эта статья не содержит и не заменяет медицинские советы.

Не откладывайте получение помощи, если вы беспокоитесь.Доверяй своим инстинктам.

Пилинг и сухость кожи полового члена: что это значит? — Доктор Винод Райна

Когда парень впервые замечает сухость кожи на половом члене, для него нередко активизировать режим ухода за пенисом и использовать хороший крем для здоровья полового члена или увлажняющий крем более регулярно, чем обычно. Но когда эта сухая кожа становится хуже и превращается в шелушащийся беспорядок, или когда сухая кожа вокруг полового члена становится красной и раздраженной, парень может начать задаваться вопросом, какой проблемой он заразился от одного из своих недавних партнеров.Хорошая новость в том, что в большинстве случаев причины шелушения и сухости кожи полового члена довольно просты и легко поддаются лечению.

Что вызывает шелушение и сухость кожи полового члена?

Может быть много причин, по которым кожа полового члена сохнет, выглядит красной или начинает шелушиться и трескаться. Вот несколько наиболее распространенных виновников:

Джок зуд. Совершенно верно — старомодный зуд может быть проблемой для сухой кожи полового члена. Для большинства мужчин зуд от спортсмена проявляется в виде сыпи, которая распространяется и вызывает невероятный зуд.Но для некоторых проявление зуда у спортсменов гораздо более тонкое и может привести к тому, что кожа станет немного красной, но без по-настоящему заметной сыпи; это также может привести к тому, что кожа станет очень сухой, начнет трескаться или шелушиться. Он также может иметь чешуйчатый вид, из-за чего парню может захотеться почесать его. Хорошая новость заключается в том, что противогрибковый крем может довольно быстро решить проблему. Врачи имеют большой опыт лечения зуда у спортсменов и могут прописать то, что является правильным средством для борьбы с этой проблемой, не вызывая еще большей сухости.

Дрожжевые инфекции. Эти инфекции чаще встречаются у женщин, но они, безусловно, могут развиться и у мужчин, особенно при наличии основных заболеваний, которые ставят под угрозу их иммунную систему. Дрожжевые инфекции могут привести к шелушению и сухости кожи полового члена, но они также могут привести к густым выделениям, болезненному мочеиспусканию, покраснению и воспалению и, конечно же, к зуду, который не проходит. Хотя для этого доступны безрецептурные лекарства, первый приступ этого заболевания означает, что мужчина должен пойти к врачу и убедиться в том, что происходит, прежде чем он выберет безрецептурный продукт для лечения.

Кожная аллергия . В некоторых случаях кожная аллергия может перейти от практически несуществующей до довольно тяжелой в течение нескольких дней. Это может произойти, если мужчина что-то меняет в своей повседневной жизни, например, моющее средство для душа, которое он использует, или моющее средство, которое он выбирает для своей одежды. Аллергия на предметы, которые вступают в прямой контакт с половыми органами и могут вызвать высыхание кожи полового члена, например, на латексные презервативы, может вызвать сильное растрескивание и шелушение.

Состояние кожи. Некоторые состояния, такие как псориаз или экзема, обычно появляются на других частях тела, но могут проявляться и на половом члене. Эти состояния обычно приводят к значительному зуду, а также к появлению сыпи или чешуек на коже. При таких кожных заболеваниях требуется помощь дерматолога, чтобы точно определить, что происходит, и выбрать соответствующие методы лечения.

Независимо от того, что вызывает проблему с сухой кожей полового члена, это всегда помогает увлажнить кожу. Сильный крем для здоровья пениса (медицинские работники рекомендуют Man 1 Man Oil, которое клинически доказано, мягкое и безопасное для кожи) может помочь в этом.Обратите особое внимание на крем, содержащий двойную порцию витамина Е и масла ши. Эти исключительные увлажняющие кремы работают синергетически, создавая наиболее эластичную, гладкую кожу полового члена, которую может пожелать любой мужчина, и помогают при проблеме сухой кожи полового члена.


Обновления от Lybrate: Сделайте свою сексуальную жизнь более насыщенной и блаженной, употребляя натуральные и полезные добавки. Купите эти продукты для сексуального здоровья и улучшения мужской производительности на Lybrate.

Если у вас есть вопросы или вопросы относительно сексуального здоровья, обратитесь к врачу онлайн, вы можете проконсультироваться с лучшим врачом-сексологом онлайн и получить ответы на свои вопросы.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.