Уход за лицом народными средствами: 10 продуктов из супермаркета, которые можно использовать как бьюти-средства

10 продуктов из супермаркета, которые можно использовать как бьюти-средства

Как использовать? Маска с папайей поможет привести кожу в норму, если на ней есть воспаления, раздражения и отеки. При этом держи мякоть и сок фрукта подальше от волос! Для домашнего ухода за волосами папайя совсем не подходит. Вещество папаин в его составе разрушает кератин, а значит, ослабляет волосы и вовсе препятствует их росту.

Лимон

Чем полезен? Выжимай из лимона все соки! Ведь в них — органические кислоты, которые способны помочь с отбеливанием — выведением пигментных пятен и веснушек.

Как использовать? Для ухода за кожей и волосами. Нанеси сок на грубую кожу на локтях и ногах — она смягчится. Смешай сок с натуральным йогуртом — получишь маску, которая поможет в борьбе с морщинами. А при использовании на волосах сок лимона поможет тебе получить естественное осветление прядей — опять же благодаря отбеливающим свойствам.

Зеленый чай

Чем полезен? Зеленый чай полон антиоксидантов: витамины А, B и C в его составе защитят кожу от свободных радикалов, а значит — от преждевременного старения. Кроме того, таким чаем можно улучшить процессы обновления кожи, предотвратить воспаления и уменьшить раздражение.

Как использовать? Ты можешь протирать лицо ватным диском, смоченным в хорошо заваренном зеленом чае (такой «лосьон» поможет очистить кожу, смягчить ее, не допустить дальнейшего появления прыщей). Есть вариант «заморозить» чай, а затем умывать лицо кубиками чайного льда — тогда твое лицо еще почувствует бодрость и свежесть.

Яичный белок

Чем полезен? Большая часть яичного белка — это вода, так что ему присуще увлажняющее действие, но в то же время для ухода за кожей могут пригодиться его стягивающие свойства. Волосы белок питает и укрепляет.

Как использовать? Белок проявит свои способности в масках для лица (с лимоном, медом, крахмалом и другими ингредиентами) и особенно поможет жирной коже — избавиться от «маслянистого» блеска и расширенных пор. Белковые маски полезны и в уходе за волосами натуральными средствами — они придают волосам блеск, упругость, пышность, стимулируют их рост, избавляют от перхоти и выпадения.

14 домашних средств, которые сделают вашу кожу посвежевшей, как после отпуска

Нет смысла тратить кучу денег на средства по уходу за кожей, если она не получает достаточного количества витаминов и других полезных веществ. Без антиоксидантов С и E кожа быстро теряет свою молодость и эластичность, а обилие сахара и простых углеводов способствует появлению морщин. Весна — подходящее время для того, чтобы вернуть своему лицу свежий и сияющий вид, и делать это надо прежде всего изнутри — при помощи вкусных и полезных продуктов.

AdMe.ru составил подборку блюд для оздоровления кожи. А также подготовил несколько рецептов домашних косметических средств, в том числе и рецепт желтой маски, которую делают индианки накануне свадьбы. Теперь вы сможете выглядеть безупречно в любой день.

Питание для красивой кожи

Правильное здоровое питание может замедлить процесс старения кожи, избавить от высыпаний и тусклости. Однако если состояние кожи запущено, то потребуется 6 недель, чтобы проявились первые результаты (примерно за этот период обновляются клетки кожи).

Ваш рацион обязательно должен включать:

1. Несколько порций овощей или фруктов в день, желательно разнообразных, чтобы обеспечить организм антиоксидантами и разными видами витаминов. Морковь и тыква богаты каротином, лютеин содержится в шпинате и капусте, а витамина С много в черной смородине, киви и чернике.
2. Пищу, содержащую селен и витамин E. И то, и другое содержится в семенах подсолнечника. Селена также много в рыбе, мясе, кешью и помидорах, а витамина Е — в кукурузном масле и кедровых орехах.
3. Полезные жиры, которые будут поддерживать в коже естественный уровень увлажненности: грецкие орехи, авокадо, жирную рыбу, семена льна.
4. Богатые цинком продукты: рыбу, семена, орехи или птицу.
5. Достаточное количество воды.

Дерматолог подчеркивает, что нет смысла обращаться за помощью к косметологу, пока вы не решили проблемы со здоровьем, не начали правильно питаться, заниматься спортом и проводить достаточно времени на свежем воздухе. Именно это прежде всего обеспечивает нашу внешнюю красоту, а косметические средства лишь могут скорректировать небольшие дефекты.

Следующие 4 рецепта наладят работу ЖКТ, обогатят организм минералами, жирными кислотами, антиоксидантами и аминокислотами. Включив хотя бы один из них в свой ежедневный рацион, вы сможете надолго забыть о консилере и других корректирующих средствах.

Завтрак красоты

Этот легкий завтрак зарядит легкостью и энергией, а организм обогатит пробиотиками, белками и антиоксидантами. Регулярно питаясь таким образом, можно добиться свежей и сияющей кожи.

Для него вам понадобится:

• 3 грецких ореха
• полчашки ягод (можно замороженных)
• стакан натурального йогурта
• 1 ч. л. меда

Готовится такой завтрак в считанные минуты: смешайте нарезанные или измельченные в блендере орехи с медом и йогуртом и добавьте ягоды. При желании можно всыпать в смесь немного льняного семени и еще больше обогатить блюдо витаминами.

Бульон с аминокислотами и минералами

Этот бульон можно заправить по своему вкусу и сделать суп или пить сам по себе. Он особенно полезен для воспаленной и склонной к появлению морщин кожи. Благодаря содержанию яблочного уксуса в бульон переходит больше минералов из костей.

Ингредиенты:

• 2 тушки курицы
• 2–3 куриных крылышка
• 1 морковь и 2 стебля сельдерея, мелко нашинкованные
• по 1 чашке нарезанной петрушки и капусты
• 4 зубчика чеснока
• лук
• кусок измельченного имбиря
• холодная вода (ровно столько, чтобы покрыть курицу с овощами)
• лавровый лист
• 1 ст. л. яблочного уксуса
• морская соль и черный молотый перец

Варить бульон нужно на слабом огне в течение 6–12 часов, по мере необходимости добавляя воду (проще это будет сделать в мультиварке). После этого его нужно процедить. В готовом виде бульон можно хранить 4–5 дней в холодильнике или заморозить и доставать по мере необходимости.

Витаминный салат для свежей кожи

Репу, очищенное от кожуры яблоко и 2 морковки натереть на терке, добавить к ним курагу и немного грецких орехов. Курагу рекомендуется брать темную, а не ярко-оранжевую, поскольку последняя содержит красители. Если не найдете такую, лучше не использовать вовсе. Очищенные от кожуры орехи предварительно замачиваются на несколько часов в соленой воде — благодаря этому они очищаются от кожицы и лучше усваиваются.

В салат также нужно добавить мелко нарезанную зелень петрушки, немного растительного масла (оливкового или виноградных косточек). При желании можно влить немного жидкого меда или лимонного сока.

Напиток с имбирем для борьбы с воспалениями и увяданием кожи

Имбирь содержит антиоксиданты, благодаря чему предупреждает преждевременное увядание кожи, а содержащиеся в нем противовоспалительные компоненты помогают бороться с высыпаниями. Также он способствует улучшению кровообращения в дерме.

Если вы не можете представить себе чашки чая или кофе без сладостей, которые, как известно, плохо сказываются на состоянии кожи, попробуйте заменить их освежающим и богатым витаминами напитком.

Вам понадобится:

• 85 г очищенного и нарезанного имбиря
• 1 нарезанный лайм
• 10 свежих листьев мяты
• 6 чашек воды (можно газированной)

Имбирь, нарезанный лайм и мяту залить водой и оставить минимум на 3 часа в холодильнике. Если напиток настоится дольше, он будет вкуснее.

Домашние косметические средства

Немного подпитать и увлажнить кожу можно и снаружи при помощи домашней косметики. Некоторые из нижеприведенных средств позволяют заметно освежить лицо буквально за пару минут. Но не забывайте, что их нужно наносить только на очищенную кожу.

Чистка лица для всех типов кожи

Для чистки лица в домашних условиях можно использовать следующий способ. Касторовое масло смешивается с любым вашим любимым маслом: жожоба, виноградных косточек, оливковым или маслом авокадо. Для сухой кожи на 1 часть касторового масла нужно брать 9 частей базового, для нормальной — в пропорции 2 : 8, а для жирной — 3 : 7.

Махровое полотенце заливаем горячей водой (но не крутым кипятком). Дополнительно можно добавить в воду немного соли и масла чайного дерева, но тогда средство нельзя наносить на область вокруг глаз.

В течение 2–3 минут массирующими движениями наносим смесь масел на очищенную кожу, оставляем еще на 1 минуту и убираем с лица при помощи горячего (но не обжигающего) полотенца промакивающими движениями.

Компресс для увлажнения лица

Усилить эффект от обычного увлажняющего крема можно при помощи обычных ватных дисков, пропитанных тоником или термальной водой. Перед этим нужно очистить кожу лица и шеи и сделать скраб. Подробнее процесс можно увидеть здесь.

Маска для лица по рецепту индианок

По традиции индианки перед свадьбой наносят на кожу лица и тела маску с куркумой. Благодаря этому их кожа выглядит сияющей в течение всего дня. Чтобы сделать эту маску, смешайте 1 ч. л. куркумы, 3 ст. л. домашнего йогурта и несколько капель меда и распределите золотистую смесь по лицу. Можно наносить ее и на область вокруг глаз, избегая прямого контакта с ними. Снимать смесь следует влажным полотенцем спустя 15–20 минут.

Куркума от темных кругов под глазами и акне

Смесь куркумы и ананасового сока также может помочь избавиться от темных кругов под глазами буквально за 1 минуту. Подробное видео здесь.

А если появилось акне, сделайте такую смесь: подавите толкушкой или в блендере половинку банана и добавьте щепотку куркумы. Нанесите на участки с воспалениями и смойте через 10 минут.

Косметические средства от черных точек

Основной причиной комедонов и высыпаний являются гормональные нарушения или проблемы с ЖКТ. Поэтому в первую очередь нужно пройти курс лечения и наладить питание. Дерматолог рекомендует включить в рацион натуральные масла (зародышей пшеницы, льна) и жирную рыбу северных морей. Они делают себум менее вязким и помогают ему выделяться естественным образом, так что черных точек становится меньше. Использовать агрессивные средства не рекомендуется, так как они могут навредить коже.

Для внешней чистки кожи подойдут маски с глиной и средства с салициловой кислотой (без спирта).

Обеззараживающим эффектом обладает смесь меда с лимоном (2 ч. л. меда и 1 — лимона). Ее можно наносить на 20 минут на кожу, не склонную к сухости.

Маска с бананом для гладкой кожи

Для того чтобы тонизировать и подтянуть кожу, сделайте маску с бананом. Вымытую кожуру банана и несколько кусочков мякоти измельчите в блендере с небольшим количеством творога и 1 ч. л. рисовой муки. Смесь нанесите на лицо, а через 10–15 минут смойте прохладной водой.

Экспресс-средство для освежения кожи лица

У всех бывают случаи, когда утром нужно быстро привести себя в порядок, немного отбелить или освежить лицо. Сделайте на этот случай кубики льда по следующему рецепту.

Натрите на терке очищенный картофель, добавьте немного воды, горсть зерен граната и немного лимонного сока. Перемелите смесь в блендере и заморозьте в формочках для льда. Протирая такими кубиками лицо или руки, можно немного разгладить морщины.

Авокадо от морщин и для нежной кожи лица

Снимите кожицу с плода авокадо, уберите (но не выкидывайте) его косточку. Разомните мякоть и смешайте ее с чайной ложкой кокосового масла. Смесь нанесите на лицо и шею массирующими движениями и оставьте на 30–60 минут. Снимайте влажным полотенцем, не используйте мыло. Делая маску раз в неделю, вы вскоре заметите, что морщины станут менее выраженными или исчезнут.

А для очищения кожи от отмерших частичек можно сделать быстрый скраб, для которого понадобится лишь измельченная в блендере косточка авокадо и немного увлажняющего лосьона. После применения этого средства кожа приобретет гладкость, станет мягкой и нежной. Полное видео здесь.

Какие рецепты красоты известны вам? Используете ли вы домашние средства наших бабушек и мам или предпочитаете покупную косметическую продукцию? Ждем ваших комментариев.

ТОП-7 ЛУЧШИХ НАРОДНЫХ СРЕДСТВ ДЛЯ УХОДА ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА | ХозяюшкеНаЗаметку

Уход за лицом с помощью домашних средств — натурально, эффективно и дешево!

Первый признак здоровья для женщины в любом возрасте — красивая, ухоженная кожа. И состояние лица – это визитная карточка. Показатель красоты и здоровья отнюдь не заключается в правильно подобранном тоне косметики, кожа нуждается в тщательном уходе, который могут обеспечить народные средства по уходу за кожей лица.

• Горчичная маска

Подходит для сухой и увядающей дермы. Противопоказания: аллергия на компоненты.

Ингредиенты:

• горчица – 1 ст. ложка;
• растительное масло – 1 ст. ложка;

Этапы приготовления и нанесения:

• Смешайте компоненты и добавьте немного кипяченой воды для однородной массы.
• Нанесите на щеки, нос и подбородок и оставьте на 3-5 мин.
• Смойте теплой водой.
• После обязательно смягчите кожу детским кремом.

• Косметическая глина для лица

Голубая глина – очень мощное косметическое средство для проблемной дермы. Маски с голубой глиной выполняют сразу несколько функций: восстанавливающую, очищающую, антисептическую – отвечают за лечение воспалений. Противопоказания: ссадины и ранки на поверхности дермы.

Вам понадобятся:

• голубая глина – 1 ст.ложка;
• простокваша или кефир – 1 ст. ложка.

Смешайте ингредиенты и нанесите состав на четверть часа, далее смойте прохладной водой.

• Медовая маска

Очищает, подсушивает дерму лица маска из меда и глины. Для ее приготовления возьмите по чайной ложке каждого из трех ингредиентов: глины, меда и сока лимона. Нужно разбавить водой, нанести на полчаса и смыть.

• Очищающая маска

Хорошее средство с маслом чайного дерева:

• масло чайного дерева – 1 ст. ложка;
• мед – 1 ч. ложка;
• овсяная мука – 1 ст. ложка;
• яичный белок – 1 шт.

Смешиваем компоненты и наносим на 10-15 минут. Протираем холодной водой.

Огуречный тоник

Огуречные протирки – это лучшее лечение от прыщей и воспалений. Кроме этого, огурец восстанавливает водный баланс в соединительных тканях и уберегает дерму от преждевременного старения.

Самый простой рецепт заключается в фильтрации огуречного сока. Профильтрованный сок одного огурца настаивается в стеклянной банке в холодильнике несколько дней. Такой лосьон можно изготавливать каждый день.

Для аллергической дермы нужно немного разбавить концентрацию сока горячей водой.

Взболтайте и перелейте в емкость для хранения. Использовать два раза в день.

• Лосьон из петрушки

Петрушка отбеливает и освежает. Она восстанавливает и питает, избавляет от пигментации и веснушек. Цвет лица становится свежим и здоровым. А еще петрушка выводить шлаки и токсины.

Ингредиенты:

• свежая петрушка – четыре ветки;
• цветы бузины – две столовые ложки;
• молоко – полстакана;
• теплая вода – полстакана.

Цветы бузины и петрушки мелко измельчите и залейте в кастрюле водой и молоком. Нужно проварить снадобье пять минут. Потом снимите с огня и пусть настаивается около трех часов. Петрушка очень удачно сочетается со многими травами для приготовления настоек.

• Ночной питательный крем

Домашний рецепт крема поможет справиться с возрастными проблемами кожи. Успокаивает и восстанавливает.

Ингредиенты:

• основа для крема (детский крем «Антошка», «Красная шапочка») – 1 ст. ложка;
• витамины «Аэвит» – 3 капсул;
• рыбий жир – 3 капсулы;
• витамин В – 1 ампула;
• масло розового дерева – 4-5 капель;
• шприц, стеклянная баночка, столовая и чайная ложка.

Приготовление:

В стеклянной банке приготавливаем основу:

• Добавляем к основе витамины «Аэвит»;
• Затем рыбий жир;
• С помощью шприца добавляем другие витамины;
• В завершение капаем масло.
• Тщательно перемешиваем до кремовой массы.
• Ставим в холодильник на хранение.

Крем наносится легкими похлопывающими движениями за пару часов до сна.

Одной баночки хватает надолго.

Стопроцентный натуральный состав вскоре дает свой результат.

Совершенствуйте свою красоту с помощью натурального сырья, не переплачивая денег.

Если Вам понравилась статья, подписывайтесь на мой канал «ХозяюшкеНаЗаметку» и ставьте лайки, Вам не сложно, а мне приятно!)

ТОП-7 средств, 10 главных правил

Очищающий гель с экстрактом огурца

Cucumber Herbal Conditioning Cleanser

Экстракт огурца успокаивает и смягчает кожу, поэтому очищающий гель Kiehl’s
идеально подходит для сухой кожи. Он удаляет загрязнения и остатки макияжа,
оставляя взамен чувство чистоты и комфорта. Никакой стянутости!
И мягкая бархатистая кожа день за днем.

Кроме экстракта огурца в состав средства вошли ценное масло розмарина и натуральный
растительный глицерин, которые помогают восстанавливать гидролипидный баланс кожи.

Посмотреть

Огуречный тоник для нормальной и склонной к сухости кожи

Cucumber Toner

Огуречный тоник Kiehl’s подходит для всех типов кожи, ведь жирная кожа тоже может страдать
от сухости (а, точнее, обезвоживания). Однако именно сухая кожа «влюбится» в него
с первого применения.

Тоник не только очищает кожу,
но и дарит максимальное чувство комфорта
без стянутости:

• Экстракт огурца – освежает
  и восстанавливает водный баланс.
• Камфора – охлаждает.
• Корень окопника – успокаивает и увлажняет кожу.

Посмотреть

Крем для кожи вокруг глаз с авокадо

Creamy Eye Treatment with Avocado

Кожа вокруг глаз примерно в три раза тоньше остальной кожи лица,
поэтому ей нужен бережный и деликатный уход. Крем для кожи вокруг глаз Kiehl’s содержит
«питательное трио», которое позволяет интенсивно увлажнять и удерживать влагу внутри клеток кожи.

• Масло авокадо — ценнейший источник витаминов и жирных кислот, восстанавливает липидный баланс.
• Бета-каротин — антиоксидант, защищает кожу от свободных радикалов и служит профилактикой фотостарения.
• Масло ши — увлажняет.

Крем прошел офтальмологический контроль. Благодаря водно-маслянистой текстуре он быстро
впитывается и не растекается, поэтому опасность попадания в глаза минимальна. Используйте средство дважды в день
и наносите вдоль орбитальной косточки глаз мягкими похлопывающими движениями.

Посмотреть

Увлажняющий бальзам для сухой кожи

Ultra Facial Deep Moisture Balm

Бальзам Kiehl’s создан специально для сухой и очень сухой кожи лица. Он выполняет
те же функции, что и увлажняющий крем: насыщает кожу влагой, восстанавливает
защитный барьер и предотвращает обезвоживание. Среди ключевых компонентов — экстракт эдельвейса
и антарктицин, которые доказали свою эффективность даже в экстремальных условиях.

Посмотреть

Увлажняющий крем для лица

Ultra Facial Cream

Познакомьтесь с кремом для лица Kiehl’s №1 во всем мире!
Он дарит коже длительное чувство увлажненности и мягкости,
а также предотвращает дегидратацию клеток.

Несмотря на легкую текстуру, формула крема насыщена целым комплексом полезных компонентов:

• Масло оливы (сквалан) — увлажняет
  и питает.
• Антарктицин — защищает от сухости
  и свободных радикалов, препятствует потере влаги даже в экстремальных условиях.
• Императа цилиндрическая — улучшает микроциркуляцию кожи, уменьшает отечность.

Посмотреть

Ночная увлажняющая маска

Ultra Facial Overnight Hydrating Masque

Главная изюминка этой маски Kiehl’s — в высокой эффективности и длительном сроке действия.
Она продолжает работать даже в дневное время! После вечерней процедуры очищения нанесите
средство на все лицо и оставьте на 10 минут, а затем промокните кожу сухой салфеткой,
чтобы убрать излишки. Оливковый сквалан, императа цилиндрическая, антарктицин…
Легендарные компоненты косметики Kiehl’s — для защиты вашей кожи
от сухости и обезвоживания!

Посмотреть

Успокаивающая и увлажняющая маска

Calendula Petal-Infused Calming Mask

В течение дня на нашу кожу оказывает влияние множество негативных факторов: от ветра
и мороза до свободных радикалов. Успокаивающая и увлажняющая маска Kiehl’s
с календулой и алоэ помогает коже справиться с усталостью, дарит чувство свежести
и увлажняет уже через 5-10 минут после нанесения на лицо! Кроме того, лепестки
календулы обладают антибактериальными характеристиками, а алоэ вера имеет
заживляющие свойства.

После использования маску необходимо смыть теплой водой.

Посмотреть

Уход за кожей лица в домашних условиях

23.09.2017

Уход за кожей лица требует времени, знания своего организма и основных правил косметологии. Подобрать косметические средства и уметь их правильно использовать в домашних условиях нужно в любом возрасте.

Невозможно знать, как ухаживать за своим лицом и телом, без определенных знаний и опыта. Можно думать, что домашний уход не требует тщательного подбора косметических средств и проведения сложных процедур, однако на практике все иначе. В домашних условиях должен проводиться правильный и регулярный уход за лицом, только в этом случае салонные процедуры будут иметь настоящий эффект. Что же лучше делать дома, чтобы всегда хорошо выглядеть и какие лучше выбирать средства?

Уход за жирной, сухой и комбинированной кожей лица

Существует стереотип, что жирную кожу нужно подсушить косметическими средствами, а сухую – увлажнить. В большей степени это утверждение ложно. Существуют определенные правила, как ухаживать за кожей лица различного типа, чтобы она всегда имела свежий и здоровый вид. После достижения возраста 13-14 лет у большинства девушек начинается период полового созревания. Указанные возрастные рамки могут варьироваться, однако данный процесс в любом случае вызван гормональной перестройкой организма. В этот период возникают первые проблемы с кожей лица, после чего следует принять необходимые меры для сохранения ее здоровья.

В домашних условиях стоит начинать уход за лицом с покупки косметических средств и использования минимального количества косметики. Второе условие необходимо выполнить, так как нанесение таких продуктов как тональный крем, пудра и т. д. будет способствовать закупорке пор и увеличению выработки кожного секрета. При несоблюдении правил очистки и питания кожи лица можно навсегда оставить шрамы и небольшие отметины от прыщей и акне.

Каким же должен быть правильный уход за кожей лица в возрасте до 20 лет? Основное правило в любом возрасте одинаково: сначала идет очистка в виде удаления макияжа и умывания, далее кожу следует тонизировать специальным тоником и нанести крем для питания и увлажнения. Жирный тип кожи, сухой или комбинированный требуют обязательного проведения всех этих процедур. Единственным нюансом в этом случае будет индивидуальный подбор средств, который нужен для решения конкретных проблем (акне, воспалений и т.д.).

В 20 лет кожа приходит в норму, если ранее наблюдались проблемы из-за гормонального развития. В этот период жизни важно продолжить привычный уход. Если после проведения всех вышеназванных процедур кожа кажется очень жирной, то стоит подобрать новые косметические средства, убрать из рациона излишне калорийную пишу и обратиться к профессиональному косметологу, его советы могут помочь в решении проблемы. С сухой и комбинированной (смешанной) кожей проблем меньше, однако всегда следует внимательно следить за любыми изменениями ее состояния и также принимать вышеперечисленные меры.

Средства по уходу за кожей лица

Лучший уход за кожей лица – это здоровый сон и регулярное использование натуральных косметических средств. Это может быть фитокосметика, маски из фруктов, овощей, различных видов масел и т.д. Главное условие для приобретения продуктов по уходу в магазине — это их безопасность для здоровья. Косметика должна быть сертифицирована, быть органической или включать натуральные компоненты.

Все косметические средства делятся на несколько видов: для снятия макияжа, очистки, тонизирования и питания. В зависимости от времени года, они могут быть представлены различными продуктами и иметь дополнительные функции по типу защиты от мороза и ветра.

Важно помнить, что косметические средства для разных процедур не могут взаимозаменять друг друга. Единственным на сегодняшний день исключением в этом правиле можно назвать только мицеряную воду. Она выполняет такие задачи, как снятие макияжа и тонизирование. Полноценно заменить тоник оно может только для сухого типа, что поможет избежать пересыхания верхнего слоя эпителия из-за спиртсожержащего компонента.

Правильно ухаживать за кожей лица с помощью косметических средств нужно ежедневно, утром и вечером. Крем по уходу должен наноситься минимум за 30-40 минут до выхода на улицу и перед сном, а макияж сниматься при первой возможности. Дополнительные процедуры по типу скрабирования и масок должны проводиться примерно один раз в неделю, правильный уход не требует их частого повторения.

Если подобрать правильный уход самостоятельно не получается, стоит обратиться к специалисту. Это поможет подобрать средства именно для вашего возраста, с учетом особенностей организме и особенностей полного ухода.

Уход за кожей лица после 25 лет

После достижения 20 лет могут возникнуть первые проблемы с поддержанием кожи лица упругой. Это может быть связано с постоянными стрессами, недосыпами, употреблением алкоголя и т.д. Как ухаживать за кожей в такой ситуации? Правильный уход потребует добавления к привычному «ритуалу» очистки и питания еще и крема вокруг глаз, использования кубиков льда утром.

Кубики льда по утрам из очищенной воды или травяных отваров – это универсальное тонизирующее средство для лица в любом возрасте. Ими можно пользоваться в любом возрасте, но в 25 или в 28 лет они станут просто незаменимы. После их еще и дневного применения кожа лица приобретает свежий и здоровый вид, исчезают все признаки плохого сна ночью и первых морщин вокруг глаз.

Уход за комбинированной кожей с применением кубиков льда будет эффективен, если делать их из отваров мяты и мелиссы. Уход за сухой кожей лица потребует добавления ромашки. Этот же ингредиент будет эффективен для борьбы с воспалениями. Для того, чтобы понять, как правильно выбрать подходящую добавку для льда, стоит изучить свойства лекарственных трав и оценивать их эффект на личном опыте. В домашних условиях это сделать несложно, тем более что правильный уход предполагает изменение добавок согласно состоянию организма и возрасту.

Уход за кожей лица после 30 лет

После 30 лет возникает необходимость в дополнительном питании кожи. Как ухаживать за лицом в этот период, можно понять по ее общему состоянию. Если кожа дряблая и уже становятся видны первые морщины, пора применять первые средства для активного питания.

В 30 лет такие средства еще не включают сильнодействующие компоненты, но косметика для более молодого возраста уже не будет давать желаемого эффекта. Правильный уход также потребует использование косметических средств, полноценный сон и минимум макияжа. Без этих условий действие продуктов красоты практически не будет иметь никакого эффекта. Также в ежедневный уход стоит включить массаж лица, а для различных типов кожи проводить хотя бы раз в месяц питательные салонные процедуры.

Уход за проблемной кожей лица потребует больше внимания, чем в обычных обстоятельствах. Домашний уход в этом случае может включать использование специальных карандашей и других подобных продуктов от прыщей. В уход за комбинированной кожей лица желательно добавить специальные маски для Т-зоны, которые помогут справиться с выработкой лишнего секрета.

Уход за кожей лица за 50 лет

После 50 лет кожа лица уже не справляется самостоятельно с поставкой полезных веществ в верхние слои эпителия и требует внешней поддержки. В этот период этапы ухода за кожей лица следует соблюдать как и раньше, но рекомендуется дополнительно использовать специальные приборы.

Прибор для ухода за кожей лица поможет справиться с «разрушительными» процессами эффективнее, чем обычный массах. Ультразвуковой аппарат для очистки и тонизации, например, сегодня пользуются большой популярностью во всем мире. Он не заменяет повседневный уход с помощью косметических средств, однако помогает им активнее работать и поддерживать кожу в тонусе.

Также в возрасте за 50 лет рекомендуется уделять пристальное внимание уходу за кожей лица летом. В этот период необходимо постоянное использование солнцезащитных средств, хотя косметологи рекомендуют его круглогодичное нанесение в этом возрасте. Согласно последним исследованиям, последствия разрушительного действия солнца трудно исправить, поэтому их следует предотвращать.

Если вы хотите всегда оставаться красивой, то уход за кожей лица должен быть постоянным и правильным в любом возрасте. Следуйте указанным рекомендациям и пробуйте что-то новое.

Популярное в блоге:

Натуральные средства по уходу за кожей лица

Кожа лица является чувствительной к различным внешним воздействиям: солнце, ветер, холод. Именно поэтому она требует постоянного ухода. Вследствие этого она теряет влагу и становится шероховатой, утрачивает естественный цвет и упругость. Для восстановления природных процессов нужно восполнить питание кожи за счет использования различных кремов и лосьонов.

Многие фирмы предоставляют различного рода косметические средства, которые подстраиваются под разные типы кожи. Однако нужно различать эффективное воздействие на кожу и безопасное. Натуральные средства по уходу за лицом позволяют благоприятно воздействовать на организм в целом.

Типы кожи

В зависимости от типа кожи, который может меняться с возрастом, нужно применять различные средства по уходу.

Сухой тип кожи выглядит натянутой и намного больше подвергается процессам старения. Она является довольно тонкой и мягкой, поэтому быстро реагирует на перепады температуры. Люди с таким типом кожи должны применять мягкие средства без содержания спирта.

Жирная кожа является более плотной и не требует постоянного увлажнения. Однако кожное сало имеет свои минусы: пот и пыль взаимодействуют и закупоривают поры, что приводит к появлению раздражений на лице и возникновению черных точек. Однако даже такой тип кожи требует увлажнения и регулярного ухода.

Смешанный тип кожи проявляется у людей с сухими участками кожи на шее, щеках и вокруг глаз, в то время как лоб, подбородок и нос остаются жирными. В этом случае нужно пользоваться очищающими средствами (тоник и молочко).

Народные средства для ухода за кожей

Кожа лица нуждается в ежедневном уходе, поэтому очищение с помощью лосьонов и пилингов является необходимым средством в случаях жирной кожи и наличия угрей.

Для увлажнения и питания используют различные маски и крема домашнего приготовления. Для любого типа кожи отлично подойдет маска из салата и сметаны. Листья салата нарезаем мелко и растираем, затем смешиваем со сметаной. Наносим на лицо и оставляем на 20 минут.

Огуречная маска увлажняет кожу и делает ее эластичной. Огурец нужно натереть на мелкой терке и нанести на кожу лица. Она используется для любых типов кожи.

Все изобилие масок и кремов, средств для очищения и питания кожи невозможно описать. Однако Вы можете выбрать для себя самые простые и доступные. Однако не забывайте, что все равно нужно купить косметику, которую сложно приготовить собственными силами, но она также производит лечебный эффект.

натуральные средства по уходу за кожей

Безупречная, гладкая и сияющая кожа – это символ здоровья и красоты. К этому стремится каждая женщина. И вовсе не обязательно покупать дорогие средства по уходу за кожей. Чтобы ваша кожа была здоровой и красивой, достаточно правильно за ней ухаживать и использовать некоторые продукты с вашей кухни.

Вот несколько простых советов для естественной и здоровой кожи, с помощью которых, Вы сможете получить гарантированно положительный результат.

5 суперсоветов: натуральные средства по уходу за кожей

Разный тип кожи

Прежде чем заботиться о своей коже, следует определить к какому типу она относится. Потому что разный тип кожи требует разного ухода. Таким образом, важно знать свой тип кожи, чтобы правильно подобрать средства по уходу за кожей.

Жирный тип кожи. Если у вас жирная кожа, то она больше обычного блестит, подвержена угревой сыпи и другим кожным заболеваниям. Для этого типа кожи настоятельно рекомендуются применять регулярные маски и паровые процедуры.

Сухой тип кожи. Если у вас сухая кожа, то она может выглядеть тусклой, чувствительной и склонной к раздражениям. Поэтому сухую кожу нужно увлажнять. Это касается не только поверхности кожи, но и изнутри организма. Рекомендуется, пить воду и использовать насыщенные лосьоны для увлажнения кожи.

Комбинированный тип кожи. С таким типом кожи, обычно в области вокруг глаз, рта и щек кожа нормальная с проявлениями сухости, а подбородок, лоб и нос могут быть с жирным блеском. Поэтому ухаживать за такой кожей нужно разделив области кожи по типам. Часто при такой коже применяют мультимаскинг.

Нормальный тип кожи. Если у вас нормальная кожа, то вы одна из немногих счастливиц в этом мире. Этот тип кожи имеет естественный румянец и желанную привлекательную гладкость. Все что нужно вашей коже – это регулярное увлажнение, очищение и тонизирование.

Это интересно

Влияние диеты

Правильное питание способствует получению здоровой и гладкой кожи. Питательные вещества на самом деле оказывают большое влияние на кожу человека. Токсины, скопившиеся в нашем организме, могут вызвать «хаос» на поверхности кожи. Потому настоятельно рекомендуется детоксикация, с помощью регулярного питья воды. Это очистит вашу внутреннюю систему организма и увлажнит кожу изнутри. Ваш ежедневный рацион должен включать много свежих фруктов и овощей. И лучше, в период детоксикации организма воздержаться от таких продуктов, как сахар, жареная пища, безалкогольные и алкогольные напитки, а также табак.

Сила лимона

Лимон отлично подходит в качестве натурального средства по уходу за кожей. Он освежит и улучшит внешний вид вашей кожи. Нанесите свежевыжатый лимонный сок непосредственно на лицо и дайте ему впитаться в течение примерно 10 минут. Затем, сполосните лицо и протрите кожу ломтиками огурца для увлажнения. Также вы можете смешать лимон с медом перед нанесением на кожу лица. А если смешать сахар и лимонный сок, то получится отличный скраб.

Исцеляющая куркума

Куркума является природным антисептиком. И благодаря этой простой специи, можно достичь превосходного состояния кожи. Куркума обладает осветляющим эффектом. Кроме того, куркума помогает уменьшить воспаление, аллергические реакции и даже способствует заживлению шрамов, появившихся в результате инфекционных и кожных недугов. Забудьте о тусклой коже! С куркумой ваша кожа будет иметь здоровый естественный вид.

Это интересно

Есть несколько известных способов использования куркумы. Вот один из них: смешайте столовую ложку куркумы с ананасовым соком до пастообразного состояния. Эту пасту вы можете применять для кожи лица и шеи. Просто нанесите и полностью высушите ее, как маску. После этого ополосните теплой водой и высушите полотенцем. Для достижения наилучших результатов, маску из куркумы нужно применять три раза в неделю.

Также вы можете использовать молоко или воду в сочетании с равным количеством куркумы и муки, чтобы сделать маску. Как и в первом случае, эта маска должна высохнуть на коже, а затем смойте ее теплой водой. При смывании, дополнительно можно круговыми движениями растирать кожу, используя маску как скраб. При использовании такой маски два раза в неделю, можно уменьшить проявление рубцов.

Сладкая как мёд

Мёд, как известно, является прекрасным натуральным увлажнителем, но он также обладает отличными антибактериальными свойствами. Таким образом, мёд не только увлажняет, но и очищает кожу от нежелательных инфекций.

В качестве средства по уходу кожей, мёд можно наносить непосредственно на кожу или добавлять в маску для увлажнения. Вы можете нанести маску из мёда на кожу, оставить для высыхания, а затем смыть теплой водой. В итоге, после такой процедуры ваша кожа станет увлажненной и мягкой. Применяйте мёд ежедневно или три раза в неделю.

Во избежание лишней липкости мёда, смешайте одну его часть с двумя частями молока и одной частью муки и нанесите на кожу. Дайте высохнуть в течение 20 минут и смойте теплой водой. Второй способ: смешайте равные части мёда и соды, затем нанесите на влажную кожу, вотрите круговыми движениями в течение минуты. Смойте теплой водой, затем холодной водой и вытрите полотенцем кожу лица. Эти два средства по уходу за кожей прекрасно работают на большинстве типов кожи. Рекомендуется использовать их раз в неделю.

Ухаживайте за Вашей кожей с помощью натуральных продуктов!

Как сделать вашу кожу сияющей изнутри

Одно из многих преимуществ моей работы — это возможность путешествовать по новым направлениям и знакомиться с новыми культурами в течение года. Я безмерно благодарен за этот опыт, но, как и все в жизни, за него приходится платить. Самая большая цена — это то, как это влияет на мою кожу.

Наша кожа часто может быть одной из областей, которой мы больше всего пренебрегаем, несмотря на то, что она является самым большим органом нашего тела. В конце концов, мы в нем живем!

Помимо зудящей и сухой кожи, которую может вызвать кондиционер во время дальних перелетов, моя кожа постоянно подвергается воздействию новых и часто суровых условий, когда я вдали.Это означает влажность, сухую погоду, дождь — что угодно.

С годами я действительно начала заботиться о своей коже. И я заметил огромную разницу, когда начал смотреть на вещи изнутри. Помимо ухода за кожей на поверхности, часто самые большие изменения можно увидеть, когда вы начнете подпитывать свои клетки кожи изнутри.

Вот несколько советов, которые помогут вашей коже сиять изнутри!

Все мы знаем поговорку: «Ты есть то, что ты ешь.«Но очень немногие из нас действительно находят время, чтобы действительно понять и оценить, как пища, которую мы кладем в наш организм, влияет на наше общее состояние здоровья, энергию и внешний вид.

Лучший способ заставить вашу кожу сиять изнутри — это употреблять в пищу разнообразные суперпродукты. Витамин С — мощный суперпродукт и антиоксидант. Он необходим для поддержания сильной иммунной системы и является ключевым ингредиентом в обеспечении здоровой и сияющей кожи.

К счастью, его нетрудно найти во многих фруктах и ​​овощах! Помимо апельсинов, вы также можете получить хорошее количество витамина С в чернике, папайе, клубнике, киви и даже в сладком картофеле! Один из простых способов добавить некоторые из них в свой рацион — смешать немного черники с йогуртом или хлопьями на завтрак.

Продукты с высоким содержанием полезных жиров, такие как авокадо, орехи и семена, также могут дать множество преимуществ — к тому же они дольше сохранят чувство сытости!

Один из способов, которым мне удалось получать достаточно воды в день — 13 чашек для мужчин и 9 чашек для женщин, — это всегда иметь в холодильнике две литровых бутылки воды, из которых я пью в течение дня. После того, как я выпил их обоих, я знаю, что между ними и всем, что мне пришлось выпить, мое ежедневное потребление воды будет подходящим для всего дня.И моя кожа хорошо питается!

Кокосовая вода

Довольно новым открытием для меня также стала кокосовая вода. Кокосовая вода обладает интенсивными увлажняющими свойствами, а также является хорошим источником витамина С, а также калия, кальция и магния.

Можно с уверенностью сказать, что теперь я здорова и по-настоящему зависима — и в хорошей компании, поскольку я знаю, что Виктория Бекхэм тоже фанатка!

Свежевыжатые соки

Соки и смузи также отлично подходят для получения различных питательных веществ в одной полезной порции. Содержащиеся в них витамины и питательные вещества полезны для лечения вашей кожи и поддержания ее здоровья. Чтобы избежать консервантов и добавления сахара, которые могут нанести вред коже, попробуйте приготовить их самостоятельно, а не покупать в магазине.

Да, большинство кремов и мазей технически актуальны, но только самые лучшие продукты оживляют вашу кожу изнутри, поэтому стоит инвестировать в те, которые, как вы знаете, проникнут в кожу и будут работать изнутри!

Попробуйте использовать маски

Маски могут быть отличным способом обеспечить столь необходимое увлажнение, проникая глубоко внутрь, чтобы удалить излишки масла, очистить омертвевшую кожу и повысить влажность.

Один из моих любимых брендов масок — GlamGlow, так как у них есть множество продуктов для ухода за кожей, подходящих для самых разных типов кожи. Я часто цинично отношусь к идее продукта, преобразующего вашу кожу, но после первого использования маски SuperMud Clearing Treatment моя кожа стала заметно сияющей и приобрела определенное сияние.

Помните, что ваше лицо неоднородно.

GlamGlow также являются активными сторонниками тенденции к мульти-маскированию, которая побуждает вас точно определять, какие участки вашего лица могут иметь разные потребности.Например, многие из нас страдают жирными Т-зонами, но сухими щеками, поэтому стоит уделить внимание каждой отдельной области, чтобы по-настоящему максимально использовать время, проведенное на отдыхе, и добиться столь желанного «сияния».

Обратите внимание на времена года

Ваша кожа меняется в течение года, как и времена года. Так что то, что работает для вас летом, часто не будет лучшим лекарством от зимы.

Как это часто бывает, нам нужен более увлажняющий и интенсивный увлажняющий крем на зимние месяцы, когда холод делает нашу кожу суше, и более легкий увлажняющий крем на лето.В идеале с SPF, чтобы защитить нашу кожу от резких ультрафиолетовых лучей солнца.

Зимой я бы порекомендовал Neal’s Yard Remedies Almond Moisturizer, который богат витаминами и идеально подходит для легко раздражаемой кожи. Смесь масел сладкого миндаля и примулы вечерней помогает тонизировать, уравновешивать и защищать кожу, а также устраняет сухость.

Чтобы избавиться от надоедливых сухих хлопьев на нашем теле, попробуйте Lola’s Apothecary Orange Patisserie Warming Body Souffle. Он не только хорошо пахнет, с нотками апельсинового пирога, теплого имбиря и ванили, но и очень питателен: он содержит кокосовое масло, богатое витамином Е и незаменимыми жирными кислотами!

В теплое время года я бы порекомендовал увлажняющий крем Lancer Sheer Fluid Sun Shield, который содержит SPF30, это необходимо! Линия средств по уходу за кожей Lancer, пользующаяся успехом у таких людей, как Виктория Бекхэм, невероятно увлажняет и возвращает коже идеальное равновесие.К тому же это не слишком тяжелое ощущение на коже, поэтому оно идеально подходит для путешествий!

Износостойкие маски

Кондиционер на дальних рейсах может повредить кожу и сделать ее очень сухой и стянутой, когда вы выходите из самолета. Однако с тех пор, как я открыла для себя листовые маски, весь мой распорядок ухода за кожей изменился!

Листовые маски немного менее грязные, чем обычные маски, так как они уже насыщены мощными ингредиентами, любящими кожу.Все, что вам нужно сделать, это нанести их на лицо и оставить на 10-15 минут, чтобы они впитали все полезные вещества. Мне нравится увлажняющая маска Estée Lauder Double Wear 3 Minute Priming Moisture Mask, которая питает и увлажняет чистую, гладкую и прозрачную кожу.

Вместо того, чтобы пытаться перелить бутылки, чтобы соответствовать ограничениям на провоз ручной клади, гораздо проще просто устроиться поудобнее, надеть простыню-маску, сесть и расслабиться во время просмотра фильма.

Используйте масла, подходящие для вашей кожи

Никто не хочет иметь жирную кожу, но это не значит, что натуральные масла не могут сыграть роль в поддержании здоровья нашей кожи.Вечером я использую масло для лица Emma Hardie’s Brilliance Facial Oil, чтобы эта трудолюбивая формула могла восстановить мою кожу во время сна. Он пахнет очень красиво, а девять эфирных масел, включая лавандовое, идеально подходят для того, чтобы помочь вам расслабиться. Вы можете смешать масло с ночным увлажняющим кремом, чтобы создать защитный барьер от холодного резкого воздуха.

Если у вас сухая, шелушащаяся кожа, которая реагирует на перемену погоды, обратите внимание на наличие гиалуроновой кислоты в списке ингредиентов любого продукта, который вы используете, поскольку она может сделать вашу кожу такой сияющей после удаления всех этих надоедливых сухих хлопьев.Одна из моих любимых — это чистая гиалуроновая сыворотка Pestle & Mortar Pure Hyaluronic Serum, которая поставляется в чистом виде и направлена ​​на обезвоживание, тусклость и тонкие линии, не раздражая чувствительную кожу.

Для полного сияния тела я рекомендую Lola’s Apothecary, предлагающий невероятный ассортимент чувственных, успокаивающих и ароматных масел для ухода за вашей кожей. Балансирующее масло для тела и массажа Delicate Romance содержит 30 процентов масла шиповника, которое помогает уменьшить растяжки, пигментные пятна и тонкие линии, а также масло арганы, которое придает сияние и улучшает текстуру кожи. Это довольно универсальный продукт для ванной, потому что вы можете использовать его для ухода за лицом, телом, волосами и ногтями. Кроме того, он пахнет совершенно невероятно, с нотами сладкого апельсина, ванили, лимона и розы!

Независимо от того, сколько вам лет и каков ваш образ жизни, важно прилагать сознательные усилия для ухода за своей кожей. Кожа, в которой вы живете, принадлежит вам навсегда, поэтому не торопитесь с ней хорошо обращаться. Взамен он позаботится о вас!

Скарлетт Диксон — британский журналист, блогер о стиле жизни и YouTube, организующая сетевые мероприятия в Лондоне для блоггеров и экспертов по социальным сетям.Она очень заинтересована в том, чтобы говорить обо всем, что может считаться табу, и имеет длинный список желаний. Она также заядлый путешественник и с энтузиазмом рассказывает о том, что IBS не должна сдерживать вас в жизни! Посетите ее веб-сайт и Twitter @Scarlett_London.

Сонный секрет сияющей кожи

Прекрасный сон, который действительно работает

Чувствуете стресс и сухость? Для этого есть маска. Вам нужно что-то, что не требует от вас сидеть сложа руки в течение 20 минут и позволяет сразу же лечь в постель? Приходите познакомиться с вашим новым косметическим продуктом: ночной маской.

Вы, возможно, видели эти баночки под другими названиями, например, спальные пакеты, маски для сна или несмываемые маски — это продукт, который заставляет вашу кожу чувствовать себя плавающей в резервуаре сенсорной депривации из ваших любимых сывороток. и результаты для него тоже есть. Доктор Денди Энгельман, хирург-дерматолог из Нью-Йорка, точно описывает их как «заряженный ночной крем».

Вот все, что вам нужно знать о сне с уходом за кожей — или, точнее, о том, как носить красоту на ночь.

Созданная для более глубокого проникновения ингредиентов во время сна, ночная маска действует как барьер и герметик. Легкое покрытие этого продукта предотвращает попадание грязи и пыли на ваши поры и блокирует другие ваши активные продукты, позволяя всему хорошему работать более эффективно, не испаряясь.

«Он разработан, чтобы дольше держаться на вашем лице, [быть] более мощным и обеспечивать сильные результаты в течение ночи, такие как интенсивное увлажнение, осветление и успокаивающее действие», — говорит д-р.Энгельман. С научной точки зрения, есть также несколько причин, почему ночная маска так прекрасно работает.

Во-первых, исследования показали, что клетки кожи размножаются и размножаются ночью. Носить маску на ночь — все равно что протянуть руку помощи процессу обновления. «Когда тело находится в глубоком, спокойном сне, метаболизм кожи увеличивается, а клеточный обмен и обновление ускоряются», — говорит д-р Энгельман, отмечая, что это происходит между 22:00. и 2 часа ночи

Во-вторых, он удерживает влагу, сидя на поверхности кожи, а не сразу впитывается.«Пока вы спите, гидратация тела восстанавливается. Кожа способна восстанавливать влагу, а лишняя вода… обрабатывается для удаления », — отмечает д-р Энгельман.

Увлажнение — чрезвычайно важный фактор в отделе старения, особенно при развитии морщин. С возрастом уровень увлажнения вашей кожи будет падать, а это означает, что пожилые люди могут получить больше преимуществ от ночных масок, чем другие. Но это по-прежнему отличное дополнение к рутине, особенно в зимние месяцы, когда температура падает, и наша кожа теряет влагу.

Доктор Энгельман предлагает поискать маску с пептидами, церамидами и гиалуроновой кислотой. Эти ингредиенты помогают «поддерживать выработку коллагена, который может разглаживать тонкие линии и морщины и удерживать влагу на восемь часов».

Хотя состав большинства ночных масок, как правило, носит щадящий характер, вы все же должны быть осторожны с этой тенденцией, поскольку продукт остается на вашем лице в течение длительного времени. Если ваша кожа очень чувствительна, обратитесь за прямой рекомендацией к дерматологу.

Большинство людей используют ночные маски один или два раза в неделю, и они не такие грязные, как может показаться.Вы просто наносите их, как обычный крем: возьмите ложку размером с никель, распределите по лицу, ложитесь спать, а затем просыпайтесь и смывайте, чтобы обнажить более яркую и гладкую кожу. Хотя это должен быть последний шаг вашего ночного распорядка, не забудьте нанести его на чистую кожу и чистыми руками (используйте ложку, чтобы предотвратить загрязнение).

Если подождать примерно 30 минут перед сном, он также впитается и предотвратит появление пятен на вашей наволочке, хотя вы можете бросить полотенце, если беспокоитесь, что вещи испортятся.

Два культовых продукта — это Sleeping Mask от Laniege и арбузная маска Glow Recipe. Laniege делает несколько разновидностей ночных масок, но версия Water Sleeping представляет собой гелевый продукт, содержащий различные успокаивающие кожу минералы (цинк, марганец, магний, натрий, кальций и калий), взвешенные в минеральной воде. Звездный продукт Glow Recipe, маска для сна Watermelon Glow, была распродана в течение нескольких месяцев из-за шума в блогах о красоте. В настоящее время он снова в наличии в Sephora, он обещает осветляющий и смягчающий эффект с помощью экстракта арбуза.

Для еще большего увлажнения д-р Энгельман рекомендует наносить сыворотку с гиалуроновой кислотой с гидрогелевой маской. «Гидрогелевые маски не сохнут так быстро, и поэтому могут дольше оставаться на вашем лице», — говорит она. Они также «действуют как закрывающий механизм, заставляя продукт проникать».

Популярный корейский бренд Dr. Jart также известен своими гидрогелевыми масками, которые содержат различные активные ингредиенты, которые помогают бороться с такими проблемами кожи, как гиперпигментация, угри и сухость.

Для интенсивных антивозрастных преимуществ:

Dr.Энгельман предлагает попробовать Conture Kinetic Revive Restorative Overnight Peel, ночной пилинг, разработанный для чувствительной кожи. Он использует витамины и стволовые клетки растений, чтобы уменьшить появление тонких линий и морщин.

В то время как ночная маска не может быть хронометром в банке (эй, ничего!), Она может оказаться полезным дополнением к вашему репертуару по уходу за кожей. Возможно, вы уже начали видеть, как эти банки появляются в отдельном разделе в Sephora, Walgreens или даже в вашей рекламе в Facebook — так это просто причуда? Вряд ли.

Эта спящая красавица очаровывает свой путь вверх по лестнице ухода за кожей, поскольку ими клянутся все больше экспертов и гуру красоты, включая доктора Энгельмана, который рекомендует их клиентам из-за их эффективности. А с историей, которую можно прочно проследить до ухода за кожей в Южной Корее (как и многие другие великие достижения в мире ухода за кожей в наши дни), ночные маски могут стать одним из самых важных вложений в уход за кожей когда-либо.

Лаура Барселла — писатель и писатель-фрилансер, в настоящее время проживающая в Бруклине.Она написала для New York Times, RollingStone.com, Marie Claire, Cosmopolitan, The Week, VanityFair.com и многих других. Найдите ее в Twitter .

Доступные приспособления для душа для сияющей кожи, волос и настроения

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Чистый ум, чистая кожа, улучшили вас

Ощущение, что горячая вода льет на ваши уставшие мышцы, может быть формой расслабляющей медитации, особенно после долгого рабочего дня или ночи сна.Независимо от того, стоите ли вы под горячей водой или делаете несколько быстрых скрабов перед работой (здесь нет никаких суждений), мы уверены, что вы уже принимаете душ правильно — даже пять минут под душем — идеальное время, чтобы перегруппироваться и обновить.

Так что извлеките максимум пользы из своей процедуры очищения с помощью этих сочных, но простых советов. Не нужно много времени, чтобы ваша кожа, волосы и разум казались совершенно новыми.

Хотя научных исследований сухой чистки зубов (пока) не проводилось, эксперты по здоровью и уходу за кожей в одинаковой степени оценивают преимущества сухой чистки зубов за две-пять минут перед душем.Процесс удаляет омертвевшие клетки кожи (что важно для обновления и регенерации клеток) и укрепляет кожу, возможно, временно уменьшая целлюлит. И, по словам Мариски Николсон, основательницы экологически чистой, нетоксичной косметической компании Olive + M, она помогает детоксикации лимфатической системы, как массаж. Напоминание: лимфатическая система выполняет множество важных функций, включая распределение жидкости и питательных веществ по телу и удаление токсинов.

«Сухая чистка кожи длинными движениями по направлению к сердцу помогает стимулировать потовые железы и открытые поры, которые выделяют токсины, часто задерживаемые антиперспирантами и отсутствием физических упражнений», — объясняет Глория Гилбер, доктор философии, CPD, Северная Дакота.«Поначалу жесткая щетина может сделать вашу кожу немного красной, но после душа она приобретет розовый оттенок и станет мягкой на ощупь».

Попробовать: Обработайте клетки кожи этой натуральной щеткой, которая сделана из щетины кабана. Не рассказывайте об этом друзьям или близким людям — чистка сухой щеткой удаляет так много омертвевшей кожи, что вы захотите сохранить это при себе.

Горячий душ с паром, какими бы переменами в жизни они ни казались в данный момент, на самом деле не оптимален по нескольким причинам.Николсон говорит, что горячая вода очищает нашу кожу и волосы от их натуральных масел, делая их сухими и ломкими (что не очень хорошо для существующих кожных заболеваний, таких как экзема или прыщи). Вместо этого Николсон предлагает попробовать прохладный или прохладный душ.

Поднимать прохладу тоже полезно для настроения — на самом деле, это имеет антидепрессивный эффект. Одно исследование показало, что принятие душа в воде температурой 68 градусов по Фаренгейту в течение двух-трех минут в день стимулирует центральную нервную систему. Воздействие холода высвобождает гормоны, подавляющие боль, бета-эндорфин и норадреналин, которые могут уменьшить симптомы депрессии.Для тех, кто не страдает депрессией, это повышение уровня гормонов может дать толчок ясному мышлению, увеличить кровоток и задействовать мышцы, а также уменьшить воспаление. В другом исследовании сообщается, что участники, которые принимали душ в прохладной воде в течение 30 дней, сообщили о 29-процентном снижении самоидентификации.

Чтобы попробовать: Если вы похожи на нас и жаждете этого успокаивающего теплого ощущения, попробуйте поднять прохладу на 30–90 секунд в конце душа.

Если вы заметили серьезный рост количества компаний, производящих натуральные средства по уходу за кожей за последние несколько лет, то вы ничего не видите.К 2025 году рынок органических и натуральных продуктов, как ожидается, будет стоить 25 миллиардов долларов — ура! Люди начинают связывать точки между токсинами в продуктах личной гигиены и потенциальными последствиями для здоровья, такими как снижение фертильности, эндометриоз и рак. Довольно серьезная вещь для обычного скраба для тела, да — но что это значит для вашего душа? Весна для чистых вещей.

Избегайте продуктов, содержащих парабены, фталаты, стирол, триклозан и ароматизаторы. Не уверены, что ваши товары попадают в категорию не самых популярных? Добавьте его в базу данных Skin Deep Cosmetic Database компании EWG, чтобы узнать уровень его токсичности. Попробуйте поискать средства для душа с небольшим списком натуральных ингредиентов. Поскольку переход на экологически чистые продукты требует времени, мы рекомендуем пополнять запасы, когда вы выйдете из своих запасов.

Чтобы попробовать: Чтобы дать вам отправную точку, эти натуральные мыла являются беспроигрышным вариантом для многих гуру красоты: шампунь и кондиционер с органической лавандой Avalon, африканское черное мыло и отшелушивающий скраб с розовой гималайской солью.

Оказывается, душ может быть таким же очищающим для наших мыслей, как и для нашего тела.«Вода — это мощный способ очистить вашу ауру от макушки до кончиков ног», — говорит Хизер Аскинози, соучредитель Energy Muse и соавтор книги «Crystal Muse: Everyday Rituals to Tune In to Tune In to Настоящая ты ».

«Визуализируйте воду как водопад, очищающий все ваше существо. Смотри на себя как на чистый сосуд света. Скажите вслух: «Я очищен, очищен и обновлен», — предлагает Аскиноси. «Визуализируйте весь этот ментальный гад, стекающий в канализацию».

Чтобы попробовать: В следующий раз, когда вы примете душ, попробуйте принять свой распорядок дня как способ отпустить все то, что вам не служит.Повторяйте свои позитивные намерения в течение дня, пока они не начнут отрываться от вашей кожи, как от только что нанесенного лосьона с лавандой.

Интересно, что использование масла для бритья вместо мыла или геля для душа на самом деле приближает вас, — говорит Маришка. Это верно по нескольким причинам. Помните, как в начальной школе проводили эксперимент «нефть против воды»? Те же принципы действуют и в душе. Покрывая ноги маслом, вы создаете барьер для кожи, который помогает защитить ее от лезвия. Гладкая текстура масла также помогает предотвратить перетягивание лезвия волос и защемление.

Ищите нерафинированные органические масла холодного отжима, чтобы получить все преимущества витаминов и минералов. В частности, масло авокадо и жожоба обладает противомикробным действием. Масло также хорошо предотвращает испарение влаги с кожи. Так что на самом деле, бритье с маслом вы получаете двойное преимущество.

Попробовать: Поищите брендов, которые хранят масло в темных бутылках из янтарного стекла для лучшей сохранности, например, органическое масло жожоба от Viva Natural или масло авокадо от Sweet Essentials.

Будьте осторожны, если вы используете его в душе, так как вы не хотите поскользнуться! После того, как вы выйдете из дома, ваша кожа будет по-прежнему увлажненной и готова к работе. Для тех, кто очень спешит, масла могут сделать вашу кожу достаточно мягкой, так что вы можете пропустить лосьон для тела.

Представьте себе возможность входить в собственный ароматерапевтический спа каждый раз, когда вы принимаете душ. По правде говоря, воссоздать успокаивающее действие в душе не так уж и сложно. Помимо устранения скоплений, снижения стресса и улучшения кровообращения, пар используется для открытия пор, облегчая удаление грязи и бактерий.Добавьте немного естественно ароматных растений, и вы оттачиваете целебные свойства ароматерапии — практики, которая теперь признана Советом по медсестринскому делу США законной формой целостного ухода.

Не говоря уже о том, что ваш душ становится идеальным материалом для Instagram. Вот как: в следующий раз, когда вы пойдете на фермерский рынок или в местный цветочный магазин, спросите, есть ли у них органическая лаванда для расслабления, эвкалипт для снятия застойных явлений или розмарин для стимуляции.

Чтобы попробовать: Закрепите пучок на душевой лейке проволокой и отпаривайте.Инстаграммер Ли Тилгман (@leefromamerica) говорит, что держит свою связку около месяца, пока их запах не иссякнет, а затем заменит.

Улучшение процедуры очищения может показаться роскошным моментом самообслуживания, но это не удовольствие — то, как вы ухаживаете за своим телом, влияет на состояние вашего здоровья, в том числе ума. Под душем вы буквально избавляетесь от грязи, сажи, стресса и готовите новый, освежающий вас, чтобы взять на себя день. Если все, что требуется для сияющей кожи и ясности ума, — это растение эвкалипта или 30 секунд холодной воды, то почему бы не потратить немного времени на принятие душа?

Ларелл Скарделли — внештатный писатель о здоровье, флорист, блогер по уходу за кожей, редактор журнала, любитель кошек и страстный поклонник темного шоколада. У нее есть RYT-200, она изучает энергетическую медицину и любит хорошие гаражные распродажи. Ее работы охватывают все, от домашнего садоводства до натуральных косметических средств, и были опубликованы в журналах Bust, Women’s Health, Prevention, Yoga International, и , Rodale’s Organic Life. Посмотрите ее глупые приключения в Instagram @lalalarell или прочитайте другие ее работы на ее веб-сайте.

10 натуральных средств для ухода за сухой кожей в домашних условиях

Как натуральные средства могут помочь успокоить сухую, раздраженную кожу

Ваша кожа естественным образом вырабатывает масло, называемое кожным салом, которое помогает защитить кожу от потери влаги, но повседневные действия — такие как например, если вы забыли нанести увлажняющий крем или вымыть руки с подсушивающим мылом, это может лишить вашу кожу естественных масел.

Для людей без прыщей, которые, как отмечает Американская академия дерматологии (AAD), связаны с избыточным выделением кожного сала (и для которых дополнительное масло дало бы эффект, противоположный желаемому), использование масел может помочь восстановить блеск кожи и защитный барьер для влаги. Если у вас действительно склонная к акне кожа, есть некоторые доказательства, подтверждающие идею о том, что масло чайного дерева может улучшить легкие и умеренные угри, включая ранее опубликованное двойное слепое рандомизированное контролируемое исследование и неконтролируемое пилотное исследование в августе 2017 года, опубликованное в Австралийский журнал дерматологии — хотя вам следует проконсультироваться с дерматологом, прежде чем начинать новое лечение акне.

СВЯЗАННЫЙ: Почему вы не должны пропускать прием к дерматологу во время пандемии COVID-19

Есть много способов воспользоваться увлажняющими преимуществами масел, как в чистом виде, так и с другими ингредиентами, чтобы сделать его своими руками питательная маска или отшелушивающее средство. Поблете-Лопес предполагает, что касторовое масло, масло лаванды и масло авокадо могут быть хорошими естественными средствами от сухой кожи, опять же, если у вас нет кожи, склонной к акне.

Кокосовое масло — еще одно масло, которое может быть в кухонном шкафу, и оно также может быть хорошим выбором для тех, кто не склонен к прыщам.Согласно одному рандомизированному контролируемому двойному слепому клиническому исследованию, люди с атопическим дерматитом — типом экземы и аллергическим состоянием кожи, характеризующимся сухостью и зудом — видели отличные результаты при использовании кокосового масла первого отжима на своей коже.

Алоэ вера, растение с природными целебными свойствами, также можно добавлять в масла и использовать в качестве естественного увлажняющего крема. Согласно прошлым исследованиям, гель алоэ вера содержит мукополисахариды, которые помогают удерживать влагу в коже и делают это еще одним естественным увлажняющим ингредиентом для ухода за кожей, который вы захотите попробовать.

СВЯЗАННЫЙ: 6 натуральных масел для гладкой и сияющей кожи (не кокосовый орех)

10 натуральных средств, сделанных своими руками для увлажнения сухой кожи

Простой способ использовать ваше любимое масло (в чистом виде форма) — сбрызнуть его теплой водой в ванне. Вы также можете попробовать эти натуральные средства:

1. Взбейте очищающее средство с оливковым маслом, чтобы успокоить сухую кожу

Отличным натуральным маслом для использования является оливковое масло, которое действует как естественное очищающее и увлажняющее средство, говорит Брэнди Кромптон, специалист по лицензированный косметолог и бывший менеджер LeBliss Salon and Spa в Луисвилле, Кентукки.«Просто вотрите масло в кожу и накройте лицо теплой влажной тканью, пока оно не остынет, — говорит Кромптон, — а затем вытрите излишки масла». Оливковое масло — хороший выбор в качестве очищающего средства, потому что оно не лишает кожу естественных масел, но очищает ее, добавляет она.

2. Сделай сам богатую кремовую маску из авокадо

Создание домашней маски из авокадо — еще один естественный способ успокоить сухую кожу. Кромптон предлагает измельчить половину авокадо и смешать его с 1 чайной ложкой (чайной ложкой) оливкового масла; вы также можете добавить 1 столовую ложку меда для очень сухой кожи. Нанесите маску на лицо, оставьте на 15-20 минут, а затем смойте. Ваша кожа должна казаться увлажненной, но вы можете удвоить увлажняющий эффект, нанеся свой обычный увлажняющий крем.

СВЯЗАННЫЙ: 5 причин сухой кожи и способы борьбы с ними

3. Приготовьте скраб из натурального оливкового масла и сахара

Создайте естественно увлажняющий отшелушивающий скраб, используя комбинацию оливкового масла и сахара. По словам Кромптона, смешайте ½ стакана сахара с 2 столовыми ложками оливкового масла.При желании можно также добавить эфирное масло, например лавандовое, которое придает естественный аромат и способствует расслаблению. Аккуратно вотрите скраб в кожу, а затем смойте. Наконец, используйте успокаивающий увлажняющий крем, чтобы закрепить преимущества свежеотшелушенной кожи.

4. Создайте легкое замачивание из овсянки, чтобы успокоить вашу кожу

Добавление чашки овсянки в теплую ванну может естественным образом увлажнить сухую кожу, говорит Поблете-Лопес. «Овсяный продукт сам по себе успокаивает», — объясняет она, и помогает вашей коже удерживать влагу из воды в ванне.

5. Отшелушивайте лицо с помощью домашней овсяной медовой маски

Овсянка также является отличным отшелушивающим средством или маской. Смешайте 2 столовые ложки овса с 1 столовой ложкой меда и небольшим количеством воды. Кромптон предлагает подогреть смесь, а затем втереть ее в кожу. Вы можете использовать ее только для отшелушивания и сразу смыть или оставить на 15-20 минут в качестве успокаивающей увлажняющей маски.

СВЯЗАННЫЙ: 5 причин, по которым вы должны есть овсянку каждый день

6.Наносите кокосовое масло перед сном

«Кокосовое масло становится твердым при комнатной температуре, поэтому используйте его в качестве увлажняющего крема перед сном или в любое время», — рекомендует Циппора Шайнхаус, доктор медицины, сертифицированный дерматолог в SkinSafe Dermatology and Skin Care в Беверли. Холмы, Калифорния. «На потрескавшиеся пятки и руки нанесите масло, а затем нанесите на них толстые носки или перчатки без латекса».

СВЯЗАННЫЕ: Лучшие антивозрастные кремы, которые можно добавить к вашему режиму ухода за кожей

7.Добавьте свое любимое масло в ванну

«Натуральные масла отлично подходят для увлажнения кожи и помогают восстановить естественный кожный барьер, который часто нарушается частым мытьем рук и лица водой и высушивающим мылом, которое лишает кожу его натуральные защитные масла », — говорит д-р Шейнхаус. Помимо оливкового или кокосового масла, вы можете попробовать другие натуральные масла, не содержащие раздражителей, в том числе масла жожоба, арганы и авокадо. Для использования Shainhouse рекомендует добавить несколько столовых ложек желаемого масла под проточную воду в ванне.Побалуйте себя коротким замачиванием, а затем осторожно промокните кожу, чтобы не стереть все масло. Вы также можете нанести небольшое количество предпочитаемого вами масла на кожу после душа, чтобы она оставалась мягкой и влажной.

8. Используйте молочные компрессы для раздраженной кожи

«Молоко обладает естественными противовоспалительными свойствами, — говорит Шейнхаус. «Он также содержит молочную кислоту, мягкий натуральный эксфолиант». Чтобы сделать молочный компресс, Институт здоровья Цинциннати рекомендует намочить чистую ткань (например, мочалку или полотенце) в миске с прохладным молоком и удерживать ее на сухих участках.Шайнхаус рекомендует наносить эти компрессы на кожу от 5 до 10 минут за раз. Это особенно полезно для раздраженной и зудящей кожи. Однако молочная кислота может ужалить потрескавшуюся кожу, поэтому используйте ее с осторожностью, согласно изданию Harvard Health Publishing.

СВЯЗАННЫЙ: Подробное руководство по использованию кислот в повседневном уходе за кожей

9. Подумайте о очищающем или эксфолианте с фруктовыми ферментами

Фруктовые ферменты могут спасти жизнь в сезон сухой кожи. «Эти альфа-гидроксикислоты отлично подходят для мягкого отшелушивания поверхностного слоя омертвевших клеток кожи лица и тела», — говорит Шейнхаус. Она рекомендует использовать мытье или маску с фруктовыми ферментами два раза в неделю. Некоторые хорошие фруктовые ферменты, на которые стоит обратить внимание, включают ананас, тыкву и папайю.

СВЯЗАННЫЙ: 10 вещей, которые ваша кожа пытается сказать вам — и как реагировать

10. Нанесите алоэ вера на сухую раздраженную кожу

Хотя его часто называют средством от солнечных ожогов , гель алоэ вера может быть полезен и в сухие зимние месяцы.Согласно предыдущим исследованиям, он снимает покраснение и раздражение, связанные с чрезмерной сухостью, и может даже уменьшить признаки старения, а также высыпания прыщей. Но Шайнхаус предупреждает, что у некоторых людей может развиться аллергический контактный дерматит на алоэ, поэтому перед нанесением на большой участок кожи вы можете сначала провести тест на пластырь.

СВЯЗАННЫЙ: 5 способов лечения солнечных ожогов для сохранения вашего отпуска

5 советов экспертов по предотвращению рецидива сухой кожи

Есть и другие меры, которые вы можете предпринять, чтобы защитить свою кожу и предотвратить ее высыхание.

1. Сделайте увлажнение частью повседневного ухода за кожей. Как только вы выйдете из душа, нанесите на кожу с головы до ног жирный кремообразный продукт (чем он толще, тем богаче), — советует AAD.
2. Приобретайте другие благоприятные для кожи привычки при купании. Вам также следует избегать горячего душа и ограничивать ванну 10 минутами, согласно AAD. Обычное кусковое мыло может содержать агрессивные для вашей кожи ингредиенты, поэтому вместо этого выберите мягкое очищающее средство или жидкое мыло для тела.
3. Избегайте воздействия на кожу агрессивных химикатов. Сюда входит спирт и яблочный уксус. Эти ингредиенты могут ухудшить сухость кожи и в некоторых случаях даже вызвать ожоги, — говорит Шейнхаус.
4. Пейте много воды. Увеличение потребления воды помогает увлажнить ваше тело и кожу изнутри (не говоря уже обо всех других преимуществах для здоровья, которые она несет).
5. Одевайтесь по погоде. Это выходит за рамки использования солнцезащитного крема летом, чтобы защитить не только от солнечных ожогов, но и от рака кожи.«Не забудьте надеть перчатки, прежде чем выходить на улицу на зимний воздух, чтобы предотвратить сухость и растрескивание», — говорит Шейнхаус.

СВЯЗАННЫЕ: 7 творческих способов использования кокосового масла в диете и режиме красоты

Дополнительный отчет от Дианы Родригес и Лауры МакАрдл.

10 лучших советов для здоровой кожи зимой

Вот еще несколько советов, которые следует помнить, когда дело доходит до эффективного зимнего ухода за кожей, чтобы вы могли чувствовать себя лучше всю зиму.

10 лучших советов для здоровой зимней кожи

1. Купите увлажнитель для максимального увлажнения

Использование увлажнителя в вашем доме или офисе добавит влаги в сухой зимний воздух и поможет сохранить увлажненность кожи. Включите увлажнитель воздуха в комнатах, в которых вы проводите больше всего времени, включая спальню.

2. Опустите термостат, чтобы избежать сухости

Когда на улице холодно, что вы хотите сделать в первую очередь? Поднимите огонь! Но центральное отопление может сделать воздух в вашем доме еще суше.Попробуйте установить термостат на прохладную, но удобную настройку — от 68 ° F до 72 ° F — для поддержания здоровья кожи.

3. Ограничьте время и температуру душа

Может возникнуть соблазн принять длительный горячий душ, но ваша кожа будет намного лучше, если принять теплый душ (или ванну) продолжительностью от 5 до 10 минут, так как предлагает AAD. Вам также следует избегать использования слишком горячей воды при мытье рук — если вода вызывает покраснение кожи, она слишком горячая. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), мытье рук в более прохладной воде так же эффективно удаляет микробы, как и теплая вода, и вызывает меньшее раздражение кожи.(2) А если вы используете сушилку для рук с воздухом в туалете, используйте ее только до тех пор, пока руки не станут влажными, а не полностью сухими.

4. Выбирайте мягкие очищающие средства без отдушек

Неправильное мыло может усугубить зуд и сухость кожи. Например, обычное мыло может содержать раздражающие ингредиенты и отдушки. Вместо этого умывайтесь увлажняющим очищающим средством или гелем без отдушек. (И обязательно ищите продукты с пометкой «без запаха», потому что «неароматизированные» продукты на самом деле могут содержать ароматизаторы.Вы также можете предотвратить проблемы с кожей зимой, используя меньше мыла в целом, поэтому ограничьте мыльную пену необходимыми областями, такими как руки, подмышки, гениталии и ступни.

5. Измените режим ухода за кожей лица к сезону

В зимние месяцы выбирайте очищающие кремы и наносите тоники и вяжущие средства умеренно, если вообще применяйте. Многие вяжущие вещества содержат спирт, который может еще больше высушить кожу. Если ваша кожа сухая и зудящая, AAD рекомендует прекратить использовать продукты, содержащие спирт и ароматизаторы, чтобы помочь коже сохранить естественные масла.На ночь наносите на лицо более насыщенный увлажняющий крем.

И губы не забывай. Согласно AAD, нанесение увлажняющего бальзама (например, вазелина или другой мази) может помочь излечить сухие, потрескавшиеся губы и уберечь их от трещин. (3) Если, однако, ваш продукт для губ вызывает ощущение покалывания или покалывания, попробуйте перейти на другой продукт.

6. Часто увлажняйте, особенно руки

Поддерживайте здоровье кожи, увлажняя ее после мытья посуды.«Зимой лучше использовать крем или мазь. Лосьоны лучше использовать в теплом и влажном климате. И не забывайте о руках», — говорит доктор Штейн Голд. Мытье рук, как отмечает CDC, жизненно важно, особенно во время сезона простуды и гриппа. Но, как отмечает Стейн Голд, «постоянное мытье заставляет руки биться».

Может помочь нанесение крема для рук после каждого мытья рук, добавляет Штейн Голд. Она также рекомендует носить водонепроницаемые перчатки при мытье посуды или уборке дома.

7.Наносите солнцезащитный крем — даже в серые зимние дни

В ясные зимние дни снег отражает солнечные лучи — до 80 процентов, по данным Фонда рака кожи, — увеличивая риск воздействия. (4) Это означает, что вне зависимости от того, катаетесь ли вы на склонах, играете в снегу или просто гуляете по парковке с поручением, наносить солнцезащитный крем в суровую зимнюю погоду так же важно, как и летом. .

И пусть вас не обманывают более темные и унылые дни зимой.Вредные ультрафиолетовые лучи солнца могут проникать сквозь облака и тем не менее наносить ущерб.

Перед тем, как выйти на улицу, нанесите увлажняющий солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 15 или выше на все открытые участки тела.

8. Носите подходящую удобную одежду, не вызывающую раздражения.

Многие ткани для холодной погоды могут усугубить сухость кожи зимой. «Следите за тем, чтобы шерсть и грубая одежда не касались вашей кожи», — говорит Стейн Голд. «Это может вызвать раздражение и зуд сухой кожи.»

Вместо этого наденьте легкие слои из мягких дышащих материалов прямо на кожу, а затем наденьте более тяжелые и теплые свитера. Обязательно защищайте руки от холодного зимнего воздуха с помощью перчаток или рукавиц, не забывая выбирать пару, которая не раздражает вашу кожу. Если вы предпочитаете шерстяные перчатки, сначала наденьте хлопчатобумажную или шелковую подкладку для перчаток.

9. Не забывайте правильно питаться и оставаться гидратированным

«Иногда, когда кожа очень сухая, это может помочь продукты или добавки, содержащие жирные кислоты омега-3 или омега-6, такие как рыбий жир и льняное масло », — говорит Барбара Р. Рид, доктор медицины, дерматолог, практикующий в частной клинике Denver Skin Clinic. «Однако по большей части важно помочь коже увлажниться снаружи».

10. Быстро переоденьтесь в мокрой одежде, чтобы избежать кожного зуда

Ношение мокрой одежды и обуви может еще больше вызвать раздражение кожи и зуд. Если перчатки, носки и штаны намокли, снимите их как можно скорее.

Если вы все еще испытываете сухость, дискомфорт и раздражение после того, как попробуете эти советы для здоровой кожи, Stein Gold предлагает использовать безрецептурный крем с 1% гидрокортизона.«Если вы не заметите улучшения в течение нескольких дней, поговорите со своим врачом», — говорит Стейн Голд. Возможно, вам понадобится увлажняющий крем, отпускаемый по рецепту, чтобы преодолеть эффект сушки кожи зимой.

8 лучших натуральных масел для здоровой кожи

Безопасно ли использовать кокосовое масло и другие масла для кожи и волос?

Использование натуральных масел для ухода за кожей и волосами существует уже много лет: статья, опубликованная в Journal of Experimental Botany , предполагает, что цивилизации в Древнем Египте, например, баловались их использованием, в то время как другие исследования предполагали спортсмены смазывали кожу оливковым маслом, возможно, чтобы кожа выглядела более сияющей во время соревнований.

Раджани Катта, доктор медицины, клинический доцент медицины и сертифицированный дерматолог Медицинского колледжа Бейлор в Беллере, штат Техас, говорит, что у нас есть «многовековой опыт», чтобы показать, что это необычно для натуральных масел, включая кокосовое масло. , оливковое масло и подсолнечное масло — вызывать аллергические реакции. «Я думаю, что одна из причин того, что натуральные масла действительно вернули себе известность, заключается в том, что был проведен поиск увлажняющих средств, которые А) не вызывают аллергических реакций, Б) не содержат так много химикатов, которые вызывают аллергические реакции. , и C) рентабельны », — говорит она.

СВЯЗАННЫЙ: 5 способов, которыми кокосовое масло может спасти вашу кожу и волосы

Тем не менее, доктор Катта советует убедиться, что ваш режим питания подходит для вашей кожи — особенно для лица. Например, она говорит, что если ваша кожа склонна к появлению прыщей, подумайте об использовании натуральных масел для увлажнения только вашего тела и поговорите со своим дерматологом, прежде чем наносить какие-либо новые масла на лицо. Тип кожи, будь то сухая, жирная, комбинированная или чувствительная, может играть важную роль в том, как средства по уходу за кожей могут повлиять на вашу кожу, согласно статье, опубликованной в мае – июне 2016 года в Indian Journal of Dermatology .

Еще один фактор, который следует учитывать перед использованием натуральных масел, — это то, как скоро вы собираетесь находиться на солнце после их применения. «Если вы используете их на лице, я определенно буду очень осторожен», — объясняет Катта. «Поскольку это масла, это усиленный эффект воздействия радиации на кожу лица».

Один из способов избежать повреждения от солнца при использовании натуральных масел — это применять их по-разному в разное время дня. Утром можно нанести на кожу тонкий слой (он должен впитаться примерно за 15 минут, говорит Катта).Ночью, когда вы не находитесь на солнце, не стесняйтесь обильно наносить масло. Катта отмечает, что вы поймете, что нанесли слишком много, если ваша кожа не впитывает его.

СВЯЗАННЫЕ: 5 натуральных средств для сухой кожи

Как наносить натуральные масла на лицо и тело

«Когда вы наносите натуральные масла, вы действительно должны различать лицо и тело, — говорит Катта. «Я не склонен рекомендовать эти типы масел от прыщей только потому, что масла могут закупорить поры и усугубить прыщи.Но для той же женщины, у которой прыщи на лице, кокосовое масло станет отличным увлажняющим средством для тела ».

Чтобы узнать, сколько масла вам подходит, может потребоваться небольшой метод проб и ошибок. Хотя нет никаких исследований относительно количества масла, которое следует использовать в качестве увлажняющего крема, ваша кожа скажет вам, когда будет достаточно. Если он кажется слишком жирным, это означает, что он не полностью впитался.

Органические масла и эфирные масла: есть ли разница?

У многих людей на кухне есть оливковое, кокосовое или подсолнечное масло. Но можно ли наносить на лицо те же масла, которыми вы готовите? Катта подтверждает, что лучше всего подходят органические и нерафинированные продукты. «Кокосовое масло, с которым вы готовите, имеет более высокую температуру дыма [чем органическое нерафинированное кокосовое масло], поэтому оно немного лучше для приготовления, но для его очистки вы можете удалить некоторые из химических веществ, которые может действительно обладать полезными свойствами », — говорит она.По этой причине Катта рекомендует нерафинированное кокосовое масло холодного отжима холодного отжима для ухода за волосами и кожей, а не более очищенные продукты.

С другой стороны, хотя эфирные масла, такие как масло чайного дерева, аргана и лимона, также становятся все более распространенными ингредиентами в средствах по уходу за кожей, они более склонны вызывать аллергические реакции, чем оливковое и кокосовое масло, говорит Катта. «Масло чайного дерева заработало репутацию отличного антибактериального и противогрибкового ингредиента. У него есть эти свойства, но использовать его нужно очень осторожно », — говорит она.

СВЯЗАННЫЙ: Могут ли эфирные масла помочь при экземе или атопическом дерматите?

Она предупреждает, что в некоторых случаях воздействие масла чайного дерева на кожу может быть опасным.«Я бы никогда не использовал его на открытой коже, потому что я видел, как у людей развивались аллергические реакции, когда они использовали его на трещинах на коже, например, от экземы».

Хотя она не рекомендовала бы людям с очень чувствительной кожей когда-либо использовать эфирные масла на своей коже, она говорит, что для большинства людей они должны быть безопасными в использовании — при условии, что они используются должным образом. «Их нужно немного рассеять», — говорит она. «Вы можете использовать пару капель в носителе, таком как кокосовое масло, и для большинства людей это будет нормально», — говорит она.Масло-носитель действует как нейтральная основа для эфирного масла, чтобы разбавить его перед применением или приготовлением.

Катта предупреждает, что некоторые масла могут вызывать побочные эффекты с большей вероятностью, чем другие. «Если у вас чувствительная кожа или экзема, я видел много реакций на такие вещества, как масло гвоздики, масло корицы, масло лаванды, масло лимона. Это одни из моих главных опасений по поводу эфирных масел, которые могут вызывать аллергические реакции ».

С чего начать использование натуральных масел для ухода за кожей

Перед нанесением любых масел на кожу важно получить рекомендацию от врача.Но для начала вот некоторые из самых популярных разновидностей натуральных масел:

1. Кокосовое масло

Кокосовое масло легко впитывается кожей и, как известно, имеет много преимуществ для здоровья, в том числе благодаря витаминам Е и К. , а также его противогрибковые и антибактериальные свойства. Одно большое исключение? Наряду с маслом какао кокосовое масло может вызвать высыпания на коже. «В общем, кокосовое масло — отличный вариант почти для всех, за исключением случаев, когда у вас жирная кожа и вы склонны к акне, я бы не стал использовать его на лице», — говорит Катта. В исследовании, опубликованном в журнале Dermatitis , исследователи обнаружили, что кокосовое масло лучше, чем оливковое масло, увлажняет кожу при использовании в носителе. Не забывайте искать нерафинированное кокосовое масло холодного отжима для ухода за лицом или кожей.

СВЯЗАННЫЕ: Полезно ли кокосовое масло для сердца?

2. Оливковое масло

Оливковое масло обычно не вызывает аллергических реакций, говорит Катта, но для достижения наилучших результатов обязательно выбирайте сорт первого отжима.Оливковое масло содержит витамины A, D, E и K, и некоторые исследования, такие как исследование, опубликованное в октябре 2016 года в журнале Nanomaterials and Nanotechnology , предлагают научные доказательства его потенциала в качестве увлажнителя. По словам Катты, благодаря своей плотной консистенции это отличный выбор для применения на всем теле. Возможно, вы даже захотите попробовать очищающее средство с оливковым маслом или кусок мыла для очищения, которое не сушит вашу кожу.

3. Подсолнечное масло

Подсолнечное масло широко доступно, богато витамином Е и легко впитывается кожей, что делает его отличным выбором в качестве естественного увлажняющего средства.Одно исследование, опубликованное в журнале Pediatrics Dermatology , показало, что у младенцев подсолнечное масло лучше защищает кожный барьер и не вызывает и не усугубляет атопический дерматит (форма экземы) по сравнению с оливковым маслом.

4. Масло ши

Полученное из орехов африканского дерева ши, масло ши представляет собой салообразное вещество, которое обычно встречается в твердой форме, но тает при температуре тела и иногда используется в качестве увлажняющего и «Средство для волос», — говорит Катта, добавляя, что не видела, чтобы у ее пациентов возникали аллергические реакции на него.Нерафинированное органическое масло ши также можно комбинировать с оливковым или кокосовым маслом для создания более гладкой текстуры при нанесении.

5. Масло жожоба

Жожоба произрастает в Мексике и на юго-западе Америки, где его масла извлекаются из семян и используются в медицинских целях индейскими племенами. «Я также не вижу особых аллергических реакций на [жожоба]. Я не видел, чтобы оно было таким популярным [как некоторые другие натуральные масла], поэтому у меня просто нет большого опыта с ним », — говорит Катта.В обзоре, опубликованном в журнале Итальянского общества дерматологии и заболеваний, передающихся половым путем, , исследователи обнаружили, что масло жожоба может иметь противовоспалительное и ранозаживляющее действие, а также другие преимущества для кожи.

СВЯЗАННЫЕ: 7 советов по борьбе со старением для вашей кожи

6. Миндальное масло

Миндальное масло, изготовленное из прессованного сырого миндаля, полно полезных для здоровья свойств, таких как витамин Е, цинк, белки и калий. У него более легкая текстура, чем у оливкового масла и масла ши, которые многие находят привлекательным для использования на лице.Но Катта говорит, что масло сладкого миндаля может вызывать аллергические реакции, поэтому она рекомендует избегать его, если у вас чувствительная кожа.

7. Масло виноградных косточек

Масло виноградных косточек, содержащее витамин Е и незаменимые жирные кислоты, имеет меньший вес по сравнению с другими натуральными маслами. Согласно статье, опубликованной в сентябре 2016 года в журнале Nutrition and Metabolic Insights , он также обладает антиоксидантными, противомикробными и противовоспалительными свойствами. По своему опыту, Катта говорит, что масло из виноградных косточек реже используется для кожи, чем другие масла, но она с оптимизмом смотрит на его потенциальное использование для этой цели.«Я не наблюдала аллергических реакций на масло из виноградных косточек», — говорит она. «В нем определенно есть ряд фитохимических веществ, которые также обладают антиоксидантными свойствами, так что это интригует».

8. Масло семян шиповника

Масло семян шиповника, получаемое из семян кустов шиповника, стало популярным и все чаще встречается в средствах по уходу за кожей лица, которые рекламируют увлажняющие и антивозрастные свойства. В обзоре исследований, опубликованном в январе 2018 года в Международном журнале молекулярных наук , отмечается, что незаменимые жирные кислоты и антиоксиданты в этом масле, включая провитамин А, обеспечивают «относительно высокую защиту от воспаления» и окислительного повреждения кожи, а также шиповника. Масло семян семян показало многообещающие результаты при использовании для облегчения воспалительных состояний кожи, таких как экзема.

Дополнительный отчет Деборы Шапиро.

Что такое оливковое масло? Питание, польза, косметика, бестселлеры, многое другое

Оливковое масло и его модное прозвище EVOO (оливковое масло первого отжима) известно как одна из самых здоровых продуктов, которые вы можете есть, благодаря своей связи со средиземноморской диетой. Вот что вам нужно знать о его месте в повседневной жизни.

Что такое оливковое масло и какова его история?

Оливковое масло — это масло, отжатое из оливок.Его начали использовать 6000 лет назад, из Ирана, Сирии и Палестины, прежде чем он попал в Средиземное море, где его оливковые рощи наиболее известны. (1) Исторически оливковое масло использовалось в религиозных церемониях и медицине, и оно стало важным источником пищи для многих культур.

Сегодня в США можно купить три вида оливкового масла: оливковое масло первого отжима, оливковое масло и оливковое масло с легким вкусом. Обычное оливковое масло можно использовать в различных стилях приготовления, в то время как оливковое масло первого отжима (которое составляет 60 процентов всего оливкового масла, продаваемого в Северной Америке) можно использовать как для холодных, так и для финишных приготовлений, а также для приготовления пищи.Оливковое масло с легким вкусом имеет нейтральный вкус, поэтому вы можете использовать его в кулинарии и выпечке, если вам не нужен характерный острый вкус оливкового масла. (2)

Как производится оливковое масло

Оливковое масло производится из оливок, которые растут на оливковых деревьях, чаще всего в Средиземноморском регионе. (3) После сбора оливки измельчают до пасты, затем декантируют и подвергают центрифугированию для отделения масла.