Как убрать вздутие живота в домашних условиях: 10 средств, избавляющих от газов и вздутия живота за несколько минут: Инфониак

Первая помощь при пищевом отравлении

При употреблении в пищу некачественных продуктов питания, их неправильное приготовление и хранение, может возникнуть пищевое отравление – пищевая токсикоинфекция. Под некачественными подразумеваются продукты, инфицированные различными микроорганизмами и их токсинами. В отдельную группу можно выделить отравление грибами.

Самыми опасными являются продукты животного происхождения (мясо, рыба, колбасы, консервы, молоко и изделия из него – кондитерские изделия с кремом, мороженое). Особенно легко инфицируется измельченное мясо – паштеты, фарш, холодец.

Первые симптомы пищевого отравления могут проявиться через 2-4 часа после приема пищи (в некоторых случаях и через 30 минут), а могут и через 20-26 часов. Во многом это зависит от вида и дозы токсина и состояния иммунной системы человека.

Характерными признаками отравления пищей являются:

• общее недомогание,
• тошнота,
• многократная рвота,
• схваткообразные боли в животе,
• частый жидкий стул,
• бледность кожных покровов,
• жажда,
• снижение артериального давления,
• учащение и ослабление пульса,
• бледность кожных покровов,
• повышение температуры тела (может появиться озноб),
• иногда возможны судороги и обморочные состояния.

Первая помощь при пищевом отравлении

Меры, предпринимаемые при первых признаках отравления, направлены на максимальное выведение из организма токсинов и предупреждения обезвоживания.

1. Необходимо промыть желудок. Для этого необходимо выпить около двух стаканов теплой воды комнатной температуры и вызвать рвоту. Процедуру желательно проводить до выхода из желудка чистой воды.
2. Связываем токсины (предупреждаем их всасывание в кровь). Для этого надо принять активированный уголь (1 таблетка на 10кг массы тела) или смекту.
3. Очищение кишечника, как правило, происходит естественным путем, так как организм сам стремиться избавиться от отравляющих его веществ. Понос – это самое быстрое и массивное выведение токсинов из организма. Нельзя пытаться остановить этот процесс, принимая препараты от диареи. Напротив, если опорожнения не происходит можно выпить слабительное средство.
4. Важно помнить, что с выходом рвотных и каловых масс, организм теряет много воды, ее необходимо восполнять, чтобы избежать обезвоживания. Проще контролировать этот процесс, если после каждого приступа рвоты или опорожнения кишечника вы будете выпивать маленькими глотками около стакана теплой негазированной воды.

Этих мер, как правило, достаточно, чтобы справиться с проявлениями пищевого отравления. Но ведь вы не знаете, что именно послужило причиной приступа, а со многими токсинами справиться самостоятельно в домашних условиях невозможно.

Обязательно вызвать скорую помощь, если:

• Отравился ребенок до 3 лет, беременная женщина или пожилой человек.
• Отравление сопровождается диареей более 10 раза за сутки, неукротимой рвотой или нарастающей слабостью.
• Отравление сопровождается нехарактерными симптомами.

При тяжелых отравлениях, вызванных такими возбудителями как сальмонеллы, шигеллы, бациллы ботулизма и т.д., симптомы, характерные для обычных отравлений, могут отсутствовать.

Например, после приема зараженной бациллами ботулизма пищи, может появиться общее недомогание, головная боль, головокружения. При этом температура тела нормальная, живот вздут, но стул отсутствует. Через сутки появляются признаки тяжелого поражения ЦНС: двоение в глазах, опущение верхнего века, паралич мягкого неба. Вздутие живота увеличивается, наблюдается задержка мочи.

Оказание первой помощи при отравлении бациллами ботулизма также сводится к промыванию желудка, приему связывающих токсины препаратов и слабительных. Но самым важным является введение антиботулинической сыворотки, что возможно только в стационарных условиях. А, следовательно, самое главное при таких отравлениях – вовремя доставить больного в медицинское учреждение.

10 причин вздутия живота у собаки: что это может быть и что делать в домашних условиях, если питомца раздуло? Вздутие живота у собак: причины, симптомы и лечение

Причиной вздутия живота у собаки могут быть и более серьезные патологии – водянка брюшной полости, гельминтозы, пиометра, асцит, перитонит. Владельцу важно своевременно распознать причину патологии и принять соответствующие меры.

Основные причины вздутия живота у собаки

Система пищеварения хищников, в том числе и домашних собак, генетически не приспособлена для потребления большого количества углеводистой пищи. В связи с этим нарушение принципа рационального питания домашнего животного – основная причина повышенного газообразования. Если домочадцы балуют собаку сладостями, продуктами, относящимися к так называемым «быстрым» углеводам, то рано или поздно происходит вздутие живота.

Углеводистая пища приводит к тому, что на ее переваривание организм тратить больше времени, чем на расщепление белковых ингредиентов. Такое нарушение сопровождается скоплением бактерий, основная пища которых – моносахариды. Это приводит к образованию большого количества газов в желудке и кишечной трубке.

К продуктам, вызывающим вздутие живота и повышенное газообразование, относятся, прежде всего, сладости, мучные и хлебобулочные изделия, а также такие овощи, как капуста, бобовые. Вызвать брожение в кишечнике способны и молочные продукты, особенно цельное молоко. При кормлении питомца свежими фруктами также следует знать, что многие из них (яблоки, груши, виноград, персики) являются причиной вздутия живота.

Провоцировать проблему может и резкий переход от одного корма к другому. Организм не успевает адаптироваться, сбой выработки пищеварительных ферментов приводит к повышенному газообразованию.

Опытные собаководы и заводчики отмечают, что недуг может проявляться у четвероногого питомца в том случае, если владелец сразу после кормления проводить активные тренировки. Физические упражнения после принятия пищи могут приводить к повышенному газообразованию вследствие нарушения функции пищеварения.

Незапланированная беременность

Раздутый тугой живот у суки, когда бока выходят за его пределы, может свидетельствовать о беременности. Если оплодотворение после вязки с кобелем – ожидаемое событие для хозяина собаки, то незапланированное зачатие становится полной неожиданностью. Забеременеть питомица может во время прогулки, если владелец надолго оставляет ее без присмотра или она имеет свободный доступ к улице, или при половом контакте с половозрелым кобелем, проживающим с ней на одной территории.

Большой живот у суки является признаком беременности, если имеются другие сопутствующие этому состоянию симптомы:

• снижение аппетита;
• изменение поведения;
• покраснение и набухание сосков;
• тошнота или рвота.

Беременность у собаки не требует принятия каких-либо мер в домашних условиях. Чтобы удостовериться, что гестация протекает без осложнений, рекомендуется показать питомицу ветеринару.

Скопление газов (метеоризм)

Если у пса раздуло живот, при этом у него отмечается частое отхождение газов, вероятнее всего, он страдает метеоризмом. Причин повышенного газообразования может быть много – от неправильного питания до закупорки кишечника. Нередко у животного присутствуют признаки сопутствующих заболеваний: рвота, понос, отказ от еды, повышение температуры тела и др.

При избыточном образовании газов необходимо выяснить, что именно привело к такому состоянию. Вывести их из кишечника в домашних условиях поможет увеличение нагрузки, например активная пробежка. Однако к этому методу прибегают только при отсутствии у пса других симптомов. Также рекомендуется дать питомцу лекарство, поглощающее газы и уменьшающее их образование:

• активированный уголь;
• Симетикон, Эспумизан;
• жженая магнезия;
• Смекта и др.

Эти меры лишь устранят внешние проявления проблемы. Выяснение первопричины метеоризма следует доверить ветеринару.

Скопление жидкости

Вздутие живота у пса может быть свидетельством скопления жидкости в брюшной полости. Это явление, которое в ветеринарии называется асцитом, опасно для здоровья питомца и требует незамедлительного принятия мер. Порой от того, как быстро отреагирует хозяин собаки на ситуацию, зависит ее жизнь. Скапливаться жидкость может на фоне проблем с печенью и сердцем, а также травм.

Если помимо увеличения живота пес тяжело дышит, много пьет и часто ходит в туалет, мало двигается, плохо ест, его рвет, а слизистые оболочки посинели, скорее всего, речь идет об асците. Не рекомендуется самостоятельно пытаться лечить это заболевание. Лучше, не теряя времени, отправиться с питомцем в ветеринарную клинику.

Глистная инвазия

Если у животного надулся живот, возможно, это связано с наличием в его кишечнике паразитов. Глистную инвазию можно распознать по следующим признакам:

• потеря аппетита и снижение массы тела;
• ухудшение состояния шерсти;
• одышка, кашель;
• запор, чередующийся с поносом;
• рвота;
• кожные высыпания.

При наличии этих симптомов нужно обработать пса от глистов. Впоследствии дегельминтизацию нужно проводить каждые 3 месяца.

Заболевание органов ЖКТ

Метеоризм возникает в результате нарушения работы органов пищеварения. У собаки может возникнуть закупорка кишечника, нарушиться его перистальтика. Недостаток ферментов и превышение численности вредных бактерий над полезными также приводят к усиленному образованию газов.

При наличии заболеваний, требующих медикаментозного лечения, у пса отсутствует аппетит, он становится вялым, практически не двигается. Часто поднимается температура до 39 градусов.

Что делать, если у собаки вздулся живот и появились тревожные симптомы, скажет ветеринар. Врачу потребуется осмотреть животное и при необходимости взять анализы.

Недостаток физической активности

Если собака большую часть времени проводит дома, лежа на своей подстилке, есть риск нарушения пищеварения. Органы перестают нормально функционировать, газы застаиваются и способны надуть живот, оказывая давление на его стенки.

Подобная проблема возникает также, если выгуливать питомца после приема пищи. Необходимо выждать некоторое время, чтобы еда усвоилась.

Неправильное кормление

Питание оказывает значительное влияние на пищеварение питомца. Раздувать живот у собаки может при наличии следующих факторов:

• Животное слишком быстро ест, в результате заглатывает воздух, что и приводит к усилению газообразования. Питомцев рекомендуется кормить по часам, не отклоняясь от режима. Если пес не наедается, то нужно увеличить его порцию, прибавив время до следующего приема пищи.
• Собака имеет доступ к лакомствам, богатым углеводами. К продуктам, увеличивающим образование газов, относят виноград, изюм, выпечку и прочие сладости. Не стоит идти на поводу питомца, выпрашивающего вредное угощение. Лучше заменить его на более полезный перекус, например, фрукты. Но помнить, что в неограниченных количествах их также нельзя есть животным.
• Питомец попробовал продукты, провоцирующие брожение в кишечнике. Это, например, соя или лимонная кислота. Последнюю часто добавляют в продукты питания, используя ее как консервант.
• Употребление сухого корма. Некоторые животные имеют предрасположенность к повышенному газообразованию. Сухая же пища поглощает воду, в результате процесс ее усвоения усложняется. Собаки, питающиеся натуральными продуктами, реже страдают от вздутия.

Обратите внимание! Переедание и употребление горячих блюд также приводят к усиленному образованию газов.

Опухоль в брюшной полости

В ряде случаев вздутый твердый живот у питомца указывает на наличие в кишечнике или желудке доброкачественного или злокачественного новообразования. Образование опухоли сопровождается потерей аппетита и, соответственно, снижением веса, рвотой, поносом или запором, кровью в каловых или рвотных массах. При этом животное постоянно пучит, у него урчит в животе. Рвота, как правило, является признаком поражения раковыми клетками тонкого отдела кишечника и желудка, диарея – толстого отдела кишечника.

При появлении перечисленных симптомов нужно как можно быстрее показать пса ветеринару. При неэффективности консервативного лечения для удаления опухоли прибегают к хирургическим методам.

Резкое вздутие и газообразование

Помимо проблем с кормлением к увеличению объема живота у четвероногих питомцев могут приводить и более серьезные причины. Так, по мнению ветеринарных специалистов, к острому вздутию в области брюшной полости может привести асцит, при котором происходит патологическое скопление жидкости в брюшине. Водянка не является самостоятельным заболеванием, а свидетельствует о нарушении кровообращения, кардиологическом заболевании, проблемах с почками и т.д.

К внезапному вздутию живота приводит и такая тяжелая патология, как перитонит. В результате гнойного воспаления брюшины происходит ее наполнение экссудатом, кровью, лимфой. Состояние является угрожающим для жизни животного и требует незамедлительной квалифицированной помощи.

Одной из причин того, что владелец наблюдает внезапное увеличение брюшной полости у собаки, является пиометра. Гнойное воспаление матки сопровождается выделением повышенного количества газов. Клинически владелец наблюдает при этом опасном заболевании резкое вздутие живота у собаки.

Приводить к острому расширению желудка и кишечника могут многочисленные гельминтозы. Паразиты нарушают выработку пищеварительных ферментов, приводят к сбою всасывающей способности тонкого кишечника, что сопровождается повышенным газообразованием.

Одной из опасных для жизни питомца причин внезапного увеличения живота в размерах является заворот желудка или разрыв стенки органа. Такое состояние чаще всего ветеринарные специалисты диагностируют у представителей крупных пород. В результате быстрого наполнения газами полого органа, происходит его сильное расширение. Увеличенный в размерах желудок давит через диафрагму на сердечную мышцу, что в ряде случаев приводит к внезапной смерти у особей гигантских пород.

Учитывая серьезность причин, приводящих к вздутию живота, владелец должен уметь распознать, в какой ситуации все дело в повышенном газообразовании из-за продуктов, а в каком состояние может угрожать здоровью и жизни четвероногого друга.

Основные симптомы вздутия у собаки

Патологическое состояние начинается внезапно, причиняя боль собаке, или протекает незаметно для нее и хозяина. В зависимости от симптомов, сопровождающих вздутие живота, различают острую и хроническую стадию.

Хроническая форма

Большинство ветеринаров сходятся во мнении, что пищеварение питомцев нарушается, когда неправильно подобран сухой корм или собака ест с общего стола. Именно из-за несбалансированного питания развивается хроническое вздутие живота. Животное при этом практически не беспокоится, ведет себя как обычно. Но если не принять меры, подобное состояние чревато сбоями в работе поджелудочной железы и печени.

Острая форма

Бывают случаи, когда самочувствие собаки резко ухудшается. Внезапно ее живот вздувается, она начинает скулить, становится чрезмерно тревожной. Питомец может поджать заднюю лапу, если ему действительно больно.

Наблюдаются другие симптомы:

• Пса беспокоит отрыжка и икота.
• Начинается рвота с пеной и неприятным запахом.
• Появляется понос. Количество дефекаций в любом случае растет и в испражнениях заметна слизь, иногда кровь.
• Аппетит снижается или пропадает совсем.
• Слизистые оболочки приобретают синеватый оттенок.
• Изменяется дыхание, иногда возникает одышка.

Если у собаки раздуло живот, то могут отказывать конечности, выпучиваться глаза. Не стоит дожидаться, когда появятся все тревожные симптомы. При наблюдении хотя бы одного дополнительного признака, если живот начинает раздуваться, необходимо ехать в ветклинику. Подобное состояние способно вызвать заворот желудка. В редких случаях происходит разрыв его стенки. Если своевременно не оказать помощь питомцу, он может погибнуть.

Точный диагноз псу поставят после обследования. Потребуются сделать рентген брюшной полости, взять кал и кровь на анализ.

Признаки дисбаланса

Патология, сопровождающаяся повышенным газообразованием в кишечнике и вздутием живота, может протекать в острой и хронической форме. Хроническое течение в большинстве случаев обусловлено погрешностями в кормлении, гельминтозами. Наибольшую опасность для жизни питомца представляет острое течение недуга.

Ветеринарные специалисты рекомендуют обращать внимание на следующие симптомы, свидетельствующие о развитии проблем с пищеварением:

• Объем живота резко увеличивается. При остром расширении собака не может передвигаться.
• Животное может беспокоиться или наоборот, находиться в вялом, апатичном состоянии. В тяжелых случаях у пса развивается ступор вследствие отравления токсическими продуктами и сильной боли.
• Усиленное брожение сопровождается метеоризмом.
• В животе питомца слышно урчание.
• Рвота и понос нередко сопровождают острое расширение желудка под воздействием копившихся газов.

В случае хронического течения патологии симптомы не имеют яркой выраженности.

Диагностика

Как понять отчего раздуло живот у собаки? Если хозяин регулярно проводит дегельментизацию, животное простерилизовано или его регулярно водят на случки, то 2 причины, как минимум, можно исключить. Симптомы обычного вздутия при метеоризме выглядят следующим образом:

• разбухший живот, натянутый как барабан;
• пес скулит, стонет, беспокоен, не находит места;
• позывы к рвоте через 5-30 мин., выглядящие иногда как частый кашель;
• слабость, одышка;
• учащенное сердцебиение;
• частые попытки дефекации, но безуспешные;
• попытки съесть камешки, твердые предметы.

Перечисленные внешние признаки могут быть симптомами множества заболеваний. Набухание может пройти и естественным путем, но, если ситуация не улучшается, следует срочно отвезти пса к врачу. Желудок, растягиваясь, смещает связки, которыми крепятся внутренние органы. При резких движениях: прыжке с дивана, беге может произойти смещение кишечника и желудка, что чревато серьезными последствиями. Диагностировать пиометру можно и при осмотре половых органов. Самостоятельно определить асцит и перитонит в домашних условиях не получится. Если животное выглядит подавленным, много лежит, теряет интерес к еде, рвет, и при этом у него увеличена брюшина, следует сразу отвести его на обследование в ветеринарную клинику, чтобы снизить риск летального исхода.

Методы лечения вздутия живота

Универсального способа лечения вздутия живота не существует, любой ветеринар перед тем, как начинать действовать, назначает животному ряд анализов. Единственное, что предшествует обследованию собаки, – это хирургическое вмешательство, призванное очистить брюшную полость.

Прохождение операции

В общих чертах хирургическое вмешательство, позволяющее очистить живот собаки от лишней жидкости, включает в себя несколько основных этапов:

• животному вводится внутривенный наркоз;
• хирург вскрывает брюшную полость и вставляет специальный зонд для откачивания экссудата;
• после удаления лишней жидкости хирург осуществляет гастропексию, то есть прикрепляет желудок к стенке брюшины или к диафрагме во избежание рецидивов;
• далее брюшная полость зашивается, и животному ставится капельница, чтобы оно быстрее восстановилось после операции.

Операция позволяет удалить из брюшной полости жидкость и закрепить желудок во избежание рецидивов

Рацион питания собаки после операции

После операции питомцу назначается особая диета, призванная предупредить возможные ухудшения состояния:

• допускается кормление только перемолотой пищей. В первые дни собака ест преимущественно разваренный рис, постепенно в него добавляются небольшие количества перемолотого мяса;
• необходимо строго дозировать порции. За один раз собака должна потреблять не более 120 миллилитров указанных продуктов, при этом кормить животное надлежит каждый час;
• любые кисломолочные или молочные продукты, несмотря на свою легкость и полезность, должны быть полностью исключены из рациона на время восстановления.

Разваренный рис является лучшей пищей для собаки, восстанавливающейся после операции

Лечение глистной инвазии

Лечение данного недуга, как легко догадаться, состоит в прохождении дегельминтизации, о которой хозяин собаки забывал ранее. Однако перед тем, как дать своему питомцу определенный глистогонный препарат, необходимо посоветоваться с ветеринаром, поскольку далеко не каждый медикамент может подойти вашему питомцу.

Существуют разные типы глистов, а следовательно, и разные типы лечения. При выборе неправильного средства вы рискуете только усугубить состояние животного. Во избежание таких негативных последствий ветеринар обязательно назначает собаке анализ кала.

Препараты, показавшие свою эффективность на взрослых особях, приведены в таблице ниже.

Таблица. Глистогонные препараты для собак

Препарат                             Дозировка

Форма выпуска у антигельминтиков различная. Имеются препараты в виде суспензий (часто предназначающиеся щенкам), в виде таблеток, капель, которые наносятся на холку собаке, и так далее. Все антигельминтики предполагают индивидуальное высчитывание дозы, исходя из массы тела животного.

Лечение пиометры

Методы лечения пиометры опять же зависят от ее формы. Закрытая пиометра предполагает хирургическое вмешательство, задачей которого является удаление матки и яичников. Этот метод считается радикальным, но единственным, позволяющим сохранить собаке жизнь. Лечение открытой формы пиометры осуществляется консервативно и включает в себя применение антибиотиков, гормональных препаратов и прочих медикаментов, которые ветеринар назначит после детального осмотра животного.

Чтобы предупредить это серьезное заболевание, хозяевам рекомендуется периодически проверять уровень гормонов у своих питомцев (особенно, если речь идет о зрелых особях). Когда о повышенном уровне прогестерона уже известно, ветеринар назначает специальные препараты для его снижения.

Лечение перитонита

Вне зависимости от того, какие причины привели к перитониту, первое, что делает ветеринар, – это извлекает излишки жидкости из брюшины и назначает собаке голодную диету, чтобы не спровоцировать повторное обострение. Если перитониту предшествовали перфорация кишечника или желудка, то питомцу обязательно проводят лапаротомию.

После операции собакам непременно назначается курс антибиотиков

Послеоперационное лечение включает в себя применение антибиотиков, предупреждающих возникновение очагов инфекции в ослабленном организме? и обезболивающих, позволяющих собаке прийти в себя после приступов боли. Помимо указанных препаратов? часто назначаются средства, улучшающие работу сердца, и другие общеукрепляющие медикаменты.

Лечение асцита

Поскольку брюшная водянка является следствием других серьезных нарушений в организме животного, любое лечение должно начинаться с тщательной диагностики. Конечно, еще до начала осмотра необходимо вывести всю лишнюю жидкость из брюшной полости питомца, чтобы дать ему возможность восстановиться. Следует заметить, что само по себе единичное удаление жидкости совершенно бесполезно. В отсутствии комплексного лечения прежние патологии вновь дадут о себе знать и повторно приведут к асциту, который будет переживаться еще тяжелее.

В большинстве случаев при асците назначается одни из следующих препаратов:

• «Верошпирон»;
• «Фуросемид»;
• «Темисал»;
• «Эуфиллин».

Все перечисленные медикаменты являются диуретиками и способствуют скорейшему оттоку остатков лишней жидкости из организма. Давать собаке подобные лекарства необходимо строго в прописанных дозах, в противном случае у животного может нарушиться электролитный баланс, вследствие которого питомец потеряет большое количество полезных веществ.

Профилактика

Если питомец склонен к вздутию и прочим проблемам с желудком, нужно обеспечить ему правильный образ жизни. Придерживайтесь следующих правил:

1. Выгуливайте собаку не менее одного раза в день.
2. Если проблемы с вздутием уже возникали, приобретите препараты от газообразования и те медикаменты, которые назначил ветеринар. Всегда имейте их под рукой.
3. Не перекармливайте собаку, даже если она сильно просит. Взрослой собаке достаточно 3 приемов пищи в день, щенку – 4-5.
4. Кормите собаку после прогулки.
5. Чтобы исключить попадание воздуха в желудок, не поите животное сразу после прогулки. До еды собака тоже не должна потреблять жидкость.
6. Включайте в натуральный рацион около 30% мяса и прочих продуктов, содержащих клетчатку.
7. Приобретите в зоомагазине специальные травы, предназначенные для собак.
8. Подбирайте корм, в составе которого содержится минимальное количество злаков и углеводов.
9. Если вы переводите собаку с одного корма на другой, делайте это постепенно.
10. Позволяйте животному медленно и спокойно поглощать пищу.
11. Отгородите питомца от всех ситуаций, которые могут спровоцировать стресс.

Как правильно кормить собаку после вздутия живота?

В течение первых 12-ти часов после фиксации опасного состояния нужно не давать питомцу пищу. После этого можно перевести его на легкую диетическую еду. Владельцу питомца следует придерживаться таких общих правил:

1. Полностью исключить из меню кисломолочные продукты до полного выздоровления зверя. Дело в том, что они могут легко спровоцировать повторное вздутие живота, устранить которое будет непросто. Особенно опасна подобная еда для животных, недавно перенесших операцию.
2. Строго соблюдать рекомендованный объем порции для питомца. Кормить его нужно каждый час. По мере выздоровления интервалы между приемами пищи можно будет увеличить. Данный вопрос должен курировать ветеринар.
3. Давать любимцу мелко нарезанную пищу. В первые дни лечения основу рациона может составлять разваренный рис с небольшим добавлением мяса. Постепенно в меню можно будет вводить другие продукты. Такое питание подходит питомцам, которые недавно перенести операцию.
4. По возможности лучше перевести пса на готовые корма премиум-класса, которые не содержат запрещенных продуктов, при этом имеют в своём составе много питательных веществ. После полного выздоровления питомца вы легко сможете перевести его на обычную смесь или натуральное питание.

Поскольку вздутие живота может быть связано с различными опасными патологиями, рекомендуется, чтобы корм для больного питомца подбирал ветеринар. Он должен сделать это с учетом особенностей породы, имеющихся заболеваний, возраста и веса собаки. Рекомендации врача в представленном случае надо строго соблюдать.

Когда необходимо отвести к ветеринару?

Если пес мучается огромным животом, тошнотой, тяжело дышит, еле передвигается, нужно срочно отвезти его в ветеринарную клинику.

В тяжелых ситуациях вызовите врача на дом.

Также обратите внимание на рвоту: как часто у питомца происходят позывы. Если 1-2 раза пес вырвал и ему стало легче — организм справляется самостоятельно. Для профилактики обезвоживания дайте Регидрон.

Рвота более 3-4 раз за сутки с гнилостным запахом, пеной или желтого цвета — повод обратиться к доктору.

Явные симптомы заворота желудка: отказ от еды, обильное слюноотделение при частой рвоте. Желательно не затягивать и в случае, когда слабо выраженные симптомы длятся более 1 суток.

В клинике животное комплексно обследуют: сделают рентген, УЗИ, возьмут анализы мочи, кала, сделают пункцию полостной жидкости для установления содержимого. Также врач подробно выслушает и запишет историю болезни. В первую очередь спросит давно ли пес принимал препараты от глистов. Главной задачей является купирование процесса вздутия путем промывания желудка через зонд, вставляемый в горло. Выведению газов помогает также прокалывание брюшины специальной полой иголкой: самостоятельно в домашних условиях этого делать не рекомендуется. Питомцу в шоковом состоянии дают специальные препараты, снимая боль антибиотиками. Также осуществляют интенсивное лечение, назначая стимуляторы перистальтики и поддерживающую терапию сердечно-сосудистой системы. В тяжелых случаях назначают срочную хирургическую операцию под наркозом. Положительный исход операционного вмешательства зависит от скорости с какой животное доставили в ветлечебницу. После операции важно обеспечить качественный уход и успешно пройти послеоперационный период.

• http://zootvet.ru/vzdutie-zhivota-u-sobaki/
• https://DogGav.ru/zdorovye/bolezni/vzdutie-zhivota-u-sobaki.html
• https://gafki.ru/sobaki/vzdulsya-zhivot.html
• https://usobaki.com/vzdutie-zhivota/
• https://pets-expert.ru/vzdutie-zhivota-u-sobak-prichiny-simptomy-i-lechenie/
• https://RealPet.ru/zdorovie/vzdutie-zhivota-u-sobaki.html
• https://dogworry.ru/veterinariya/chto-delat-esli-u-sobaki-vzdutie-zhivota.html

[свернуть]

что может быть причиной и как это исправить в домашних условиях?

Вздутие живота у собаки встречается столь же часто, как и у человека. Существует множество причин возникновения этой проблемы – от физиологических, не требующих принятия специфических лечебных мер, до патологических, при наличии которых не обойтись без медикаментозного лечения. Если у пса вздулся живот, нельзя игнорировать такое явление. Чтобы решить, как облегчить состояние питомца, нужно сначала выяснить, почему это произошло.

Почему у собаки может увеличиться живот и что с этим делать?

Если у собаки раздулся живот, это не обязательно свидетельствует о каком-либо заболевании. Зачастую причины данного явления вполне безобидны и не требуют срочного вмешательства ветеринара. Однако в ряде случаев этот симптом может указывать на развитие в организме пса серьезного патологического процесса. Чтобы не пропустить признаки болезни, нельзя оставлять данную проблему без внимания.

Незапланированная беременность

Раздутый тугой живот у суки, когда бока выходят за его пределы, может свидетельствовать о беременности. Если оплодотворение после вязки с кобелем – ожидаемое событие для хозяина собаки, то незапланированное зачатие становится полной неожиданностью. Забеременеть питомица может во время прогулки, если владелец надолго оставляет ее без присмотра или она имеет свободный доступ к улице, или при половом контакте с половозрелым кобелем, проживающим с ней на одной территории.

Большой живот у суки является признаком беременности, если имеются другие сопутствующие этому состоянию симптомы:

• снижение аппетита;
• изменение поведения;
• покраснение и набухание сосков;
• тошнота или рвота.

Беременность у собаки не требует принятия каких-либо мер в домашних условиях. Чтобы удостовериться, что гестация протекает без осложнений, рекомендуется показать питомицу ветеринару.

Скопление газов (метеоризм)

Если у пса раздуло живот, при этом у него отмечается частое отхождение газов, вероятнее всего, он страдает метеоризмом. Причин повышенного газообразования может быть много – от неправильного питания до закупорки кишечника. Нередко у животного присутствуют признаки сопутствующих заболеваний: рвота, понос, отказ от еды, повышение температуры тела и др.

При избыточном образовании газов необходимо выяснить, что именно привело к такому состоянию. Вывести их из кишечника в домашних условиях поможет увеличение нагрузки, например активная пробежка. Однако к этому методу прибегают только при отсутствии у пса других симптомов. Также рекомендуется дать питомцу лекарство, поглощающее газы и уменьшающее их образование:

• активированный уголь;
• Симетикон, Эспумизан;
• жженая магнезия;
• Смекта и др.

Эти меры лишь устранят внешние проявления проблемы. Выяснение первопричины метеоризма следует доверить ветеринару.

Скопление жидкости

Водянка брюшной полости

Вздутие живота у пса может быть свидетельством скопления жидкости в брюшной полости. Это явление, которое в ветеринарии называется асцитом, опасно для здоровья питомца и требует незамедлительного принятия мер. Порой от того, как быстро отреагирует хозяин собаки на ситуацию, зависит ее жизнь. Скапливаться жидкость может на фоне проблем с печенью и сердцем, а также травм.

Если помимо увеличения живота пес тяжело дышит, много пьет и часто ходит в туалет, мало двигается, плохо ест, его рвет, а слизистые оболочки посинели, скорее всего, речь идет об асците. Не рекомендуется самостоятельно пытаться лечить это заболевание. Лучше, не теряя времени, отправиться с питомцем в ветеринарную клинику.

Глистная инвазия

Если у животного надулся живот, возможно, это связано с наличием в его кишечнике паразитов. Глистную инвазию можно распознать по следующим признакам:

• потеря аппетита и снижение массы тела;
• ухудшение состояния шерсти;
• одышка, кашель;
• запор, чередующийся с поносом;
• рвота;
• кожные высыпания.

При наличии этих симптомов нужно обработать пса от глистов. Впоследствии дегельминтизацию нужно проводить каждые 3 месяца.

Опухоль в брюшной полости

В ряде случаев вздутый твердый живот у питомца указывает на наличие в кишечнике или желудке доброкачественного или злокачественного новообразования. Образование опухоли сопровождается потерей аппетита и, соответственно, снижением веса, рвотой, поносом или запором, кровью в каловых или рвотных массах. При этом животное постоянно пучит, у него урчит в животе. Рвота, как правило, является признаком поражения раковыми клетками тонкого отдела кишечника и желудка, диарея – толстого отдела кишечника.

При появлении перечисленных симптомов нужно как можно быстрее показать пса ветеринару. При неэффективности консервативного лечения для удаления опухоли прибегают к хирургическим методам.

Причины повышенного газообразования у собак и способы их устранения

У вздутия живота, сопровождающего повышенное газообразование у пса, может быть несколько причин. В одних случаях для нормализации состояния животного достаточно скорректировать рацион питомца или увеличить физические нагрузки, в более серьезных ситуациях потребуется применение лекарственных средств или хирургическое вмешательство. По какой бы причине у щенка или взрослой собаки ни распух живот, не рекомендуется игнорировать данную проблему.

Неправильное кормление

К чрезмерному образованию газов и брожению в кишечнике приводит избыток углеводов в собачьем рационе. Эти животные не приспособлены к употреблению большого количества углеводной пищи. Если в меню пса присутствуют сладости, хлебобулочные изделия, капуста, бобовые, яблоки, груши, виноград и другие продукты, способствующие повышенному газообразованию, рано или поздно метеоризм даст о себе знать.

Почему возникает данная проблема? Дело в том, что переваривание углеводов требует гораздо больше времени, чем расщепление белков, в результате чего происходит накопление патогенных агентов, основной пищей которых являются моносахариды. Именно это приводит к образованию избыточного количества газов в желудке и кишках – метеоризму.

Провоцировать эту проблему может и резкая смена корма. Облегчить состояние питомца поможет исключение из его рациона продуктов, способствующих повышенному газообразованию.

Заглатывание воздуха собакой во время еды

Вздутие живота у пса зачастую возникает из-за торопливого поедания пищи, в процессе которого он заглатывает воздух. Это приводит к чрезмерному образованию газов. Обычно это происходит при одновременном кормлении нескольких собак. Каждая из них, стараясь съесть как можно больше еды, быстро заглатывает ее крупными кусками. Вместе с пищей в кишечник пса попадает воздух.

Чтобы предупредить появление этой проблемы, нужно кормить собак по отдельности. При этом необходимо постараться создать им во время кормления максимально спокойные условия. Также рекомендуется установить миску на уровне головы питомца. Когда емкость с едой стоит на полу, псу приходится закидывать пищу в пищевод. При этом туда неизбежно попадает воздух.

Реакция собаки на стресс

Собаки по-разному реагируют на стрессовые ситуации. На состоянии одних питомцев стресс никак не сказывается, другие же на его фоне серьезно заболевают. В результате сильного эмоционального потрясения пес может начать испытывать дискомфорт в животе в виде избыточного образования газов и поноса. При этом у него может наблюдаться повышение температуры тела, затрудненное дыхание и апатия. Многие питомцы, испытывая стресс, отказываются от пищи.

Для облегчения состояния четвероногого друга ему рекомендуется дать седативное лекарственное средство, которое предварительно лучше согласовать с ветеринаром. По мере успокоения животного исчезнут и симптомы метеоризма.

Недостаток физической активности

Недостаток двигательной активности сказывается на работе многих внутренних органов и систем собаки, включая пищеварительный тракт. Нарушение пищеварения по этой причине нередко сопровождается чрезмерным образованием газов. Данная проблема также может возникать из-за того, что после кормления хозяин сразу выводит собаку на прогулку или занимается с ней упражнениями, предполагающими активные движения. Между тем после употребления пищи нужно подождать определенное время, пока она не усвоится.

Заболевания органов ЖКТ

Далеко не всегда в основе этой проблемы лежат безобидные причины, не требующие принятия серьезных мер. Иногда метеоризм является признаком заболеваний органов пищеварительной системы, которые нельзя игнорировать: дисбактериоза, нарушения моторики желудочно-кишечного тракта, недостаточного образования ферментов, закупорки кишечника, инфицирования и т. д.

При наличии перечисленных болезней помимо метеоризма у собаки может отмечаться повышение температуры тела до 39 градусов и выше, снижение веса из-за отказа от пищи, вялость, гиподинамия. Что делать в каждой конкретной ситуации, решает ветеринар. Так, для избавления от газов и выведения их из организма используются сорбирующие и ветрогонные препараты (Энтеросгель, активированный уголь, Смекта, Полисорб, Эспумизан). При нехватке ферментов в ЖКТ показано применение Креона, Мезима, Панкреатина или Пепсина.

Для устранения симптомов дисбактериоза псу дают про-, пре- и синбиотики (Про-колин, Бифидум-СХЖ, Бифитрилак, Эмпробио, Лактоферон), для улучшения моторики ЖКТ – Мотилиум, Мотилак или Церукал. При диагностировании у четвероногого пациента закупорки кишечника прибегают к хирургическому вмешательству.

Профилактика метеоризма у собак

Предупредить появление этой проблемы поможет соблюдение следующих правил:

• следить за количеством углеводов в рационе питомца;
• регулярно осуществлять вакцинацию и дегельминтизацию, а также проводить профилактические ветеринарные осмотры;
• кормить пса в спокойной обстановке;
• оградить собаку от стрессов;
• обеспечить четвероногому другу достаточную двигательную активность;
• во время прогулок на улице не допускать контакта собаки с бродячими животными;
• не выгуливать пса сразу после употребления пищи;
• заменять одну марку корма другой постепенно;
• установить миску на уровне морды питомца;
• не поить четвероногого друга сразу после физических нагрузок.

Поделитесь с друьями!

Вздутие живота у грызунов и кроликов Мир хвостатых

Тимпания — это вздутие желудочно-кишечного тракта у грызунов и кроликов, возникающее по ряду причин, вызывающих нарушения функционирования пищеварительной системы и образования чрезмерного количество газов.
Как не допустить этого состояния и помочь питомцу в случае возникновения — расскажем в этой статье.

Причины тимпании

Есть определенные предрасполагающие факторы:

• Недоброкачественный корм, например, прелый или прогорклый.
• Влажный корм.
• Легкобродящий, способствующий газообразованию корм, например, белокочанная капуста, бобовые.
• Плохого качества сено или зелёный корм. В том числе плесневелый.
• Гнилые или незрелые овощи и фрукты.
• Богатые крахмалом корнеклубнеплоды.
• Инфекции.
• Трава, овощи обработанные химией.
• Хронические заболевания ЖКТ.
• Приём антибиотиков.
• Проблемы с зубами.

Симптомы

Животное может отказаться от корма, испытывает боль. Живот напряжен, вздут. Нарушается дефекация. Грызун может прятаться, напряжённо или безучастно себя вести. В тяжелом случае лежать и затруднено дышать, при сильных коликах животные могут также скрипеть зубами от боли. Без оказания своевременной помощи питомец может даже погибнуть.

Диагностика

Диагноз ставится, основываясь на данные о жизни животного, его рационе, клинических признаках. При прощупывании живота заметно напряжение, болезненность.
Специфических диагностических методов нет. Для исключения других патологий ветеринарный врач может предложить взятие смывов для исключения инфекционного процесса и визуальную диагностику в виде рентгена или ультразвука.

Лечение вздутия

При подозрении на тимпанию первую помощь владелец может оказать самостоятельно.

• 
  Уберите из рациона сомнительные продукты, влажный и легкобродящий корм, сочные и зеленые корма.
• Обеспечьте доступ к свежей воде и сену.
• 
  Можно залить в рот из шприца без иглы препараты от метеоризма, медикамент с действующим веществом simeticon. Если нет данных медикаментов, можно укропную водичку (купите в любой аптеке), чай из фенхеля, тмина или мяты.
• 
  В зависимости от причины тимпании врач дополнительно может назначить для пищеварения легкие массажи животика, церукал для нормализации перестальтики,антибиотик при инфекции, спазмолитик для снятия болезненных ощущений. 

После выздоровления грызуна плавно возвращают к привычному рациону. Привычное для нее питание (зелень, овощи) надо вводить в рацион постепенно. Понемножку давайте ей зеленое яблочко: разрежьте его на дольки и подержите на воздухе, пока оно не станет коричневым (но не испорченным), можно дать немного мелко нарезанной или тертой морковки.
Обратите внимание на то, что во время болезни надо давать свинке витамины, особенно витамин С. Можно добавить небольшое количество порошка в поилку или посыпать тонким слоем любимое лакомство (например, огурец).
Если болезнь запущена, и даже после лечения свинка продолжает отказываться от еды, немедленно приступайте к принудительному кормлению. Причиной отказа от пищи так же могут быть отросшие за время болезни зубы, в этом случае надо обязательно показать свинку ветеринару.

Профилактика

Правильное питание очень важно для грызунов. Лучшим выбором будут сбалансированные промышленные корма. Там достаточное количество микроэлементов и питательных веществ. Следует отметить, что не рекомендуется кормить морскую свинку кормом, который предназначен, например, для крысы и наоборот.
Не злоупотребляйте дополнительным введении лакомств в виде орехов и различных медовых или фруктовых палочек.
Помните, что помимо корма питомцу постоянно нужно грубое сено и веточки, чтобы своевременно стачивать зубы.
Если сомневаетесь в качестве пищи или видите, что продукт испортился, то не давайте его любимцу, так как это чревато последствиями.
Если вы нарвали свежей травы и хотите порадовать питомца, то сначала рекомендуется вымыть ее и подсушить/подвялить.
Тщательное слежение за питанием поможет избежать тимпании у питомца.

причины, лечение в домашних условиях

Метеоризм мучает не только людей, но и их четвероногих друзей. Это довольно многогранный признак, указывающий как на неподходящий корм, так и на протекание опасной патологии.

Вздутие живота у собаки

Вздутие живота может привести к завороту кишок.

Наиболее опасным считается внезапное и острое вздутие живота. Это приводит к завороту желудка. На этом фоне наблюдается нарушение функционирования лёгких и венозного оттока.

Это является причиной прогрессирования сердечно-сосудистой недостаточности. Питомец испытывает шок и может погибнуть в течение 60–120 мин. Особенно это касается крупных тяжёлых собак.

Вздутие живота особенно опасно для крупных собак.

Этиология патологического состояния

Однозначно ответить на вопрос, отчего развивается вздутие живота у животных, невозможно. По мнению ветеринаров, основными провокаторами этого опасного состояния следует считать:

• резкие движения;
• приём в пищу кормов, которые вызывают брожение;
• активную прогулку сразу после кормёжки.

Активная прогулка сразу после кормления может вызвать вздутие живота.

Специфическая симптоматика

В первые несколько минут желудок вздувается кормом и газами. Это обратимое явление, которое проходит достаточно быстро.

На фоне заворота желудок перекручивается вокруг пищевода. Это приводит к образованию герметичной ёмкости. Газы, продолжая бродить, скапливаются в большом количестве. Это приводит к резкому увеличению давления в желудке.

Снимок заворота желудка у собаки.

За сравнительно небольшой промежуток времени, желудок становится подобен воздушному шарику. Это приводит к тому, что он давит на близлежащие органы. Движение диафрагмы при этом существенно затруднено. Все это приводит к дыхательной недостаточности.

Физическое состояние собаки

• Наблюдается шок, побледнение слизистых оболочек.
• Прощупывается ослабленный, учащённый пульс.
• Иногда можно нащупать увеличившуюся селезёнку. Это объясняется застаиванием крови.

При вздутии у собаки наблюдается учащённый пульс.

Если помощь не будет оказана вовремя, желудок разрывается.

Это приводит к исчезновению вздутия. На несколько минут животному становится лучше. С течением времени на фоне шока наблюдается развитие коллапса.

Основные признаки и симптомы вздутия живота

К специфическим признакам следует отнести:

• изменение поведения животного;
• появление частых позывов ко рвоте;
• слабость.

Слабость — один из признаков вздутия.

Животное становится беспокойным, не находит себе места. Оно может поскуливать или стонать. Рвоты не наблюдается. Участившееся дыхание становится поверхностным.

Иные заболевания-первопричины

Одной из частых причин, по которым у собаки наблюдается вздутие живота, является заражение гельминтами. Особенно это касается тех животных, которые были взяты домой с улицы.

Заражение гельминтами может вызвать вздутие живота.

Рост и размножение паразитов наблюдается в течение 8–12 мес. Они сворачиваются в комок, который постоянно растёт. Это способствует растягиванию брюшных стенок. Визуально это напоминает вздутие.

Во избежание неприятных последствий, дегельминтизация должна проводиться каждые 3 месяца.

К иным патологическим причинам вздутия живота следует отнести:

1. Асцит.
2. Перитонит.
3. Пиометру.

При асците в брюшной полости у собаки наблюдается скопление жидкости. Она представляет собой тканевой выпот. К развитию асцита расположены собаки, страдающие хроническими печёночными, лёгочными, почечными или сердечными патологиями. Это опасное состояние, способное привести к летальному исходу.

Под перитонитом понимается развитие острого воспаления, которое сопровождается выделением в брюшную полость гноя или крови.

Пиометра встречается только у нестерилизованных сук. Для этого заболевания характерно развитие гнойного воспалительного процесса. При ложной течке происходит открытие шейки матки. На этом фоне инфекция легко проникает в организм животного.

Чем можно помочь

При вздутии и одновременном завороте желудка необходимо незамедлительно обратиться за помощью к квалифицированному ветеринарному врачу.

При вздутии следует как можно скорее обратиться к ветеринару.

От появления первых признаков до оперативного вмешательства реальная граница выживаемости составляет около 9 часов.

Что запрещено!!!

Категорически не рекомендуется:

• давать собаке активированный уголь;
• делать массаж живота;
• давать слабительные препараты;
• ставить клизму.

Активированный уголь нельзя давать собаке при вздутии.

Все это только способствует ухудшению клинической картины.

Установление диагноза

1. Ветеринарный врач проводит необходимые исследования и исключает нехватку пищеварительных ферментов, а также развитие кишечниковых патологий.
2. После этого на анализ берётся кровь, а также кал собаки.
3. При необходимости животное направляется на рентген.

Для постановки диагноза берётся анализ крови.

Оказание помощи собаке

Основной задачей при терапии вздутия живота является купирование желудочного вздутия. Специалистом осуществляется промывание органа посредством специального зонда. После этого в желудок собаки вводятся сорбенты.

Прокалывание брюшной стенки специальной иголкой способствует быстрому выведению газов.

Собаке для оказания помощи выводят газы из организма.

Если собака поступает в очень тяжёлом состоянии, принимается решение относительно интенсивного лечения. Оно осуществляется посредством стимуляторов перистальтики, а также поддержанием сосудистой и сердечной систем.

Осуществление оперативного вмешательства

1. Проводится инфузионная терапия, вводится внутривенный наркоз. После этого, в течение 2–3 мин.осуществляется хирургическое вмешательство.
2. Брюшная полость вскрывается на протяжении 5–10 мин. После этого желудок ставится на место и вводится специальный зонд. Это необходимо для благополучного опорожнения.
3. Важнейшим моментом оперативного вмешательства является гастропексия. Проведение этой манипуляции купирует рецидив.

Перед хирургическим вмешательством собаке вводится наркоз.

Успех оперативного вмешательства зависит от того, насколько быстро животное было доставлено в ветклинику.

При любом промедлении собака может погибнуть на операционном столе ещё до введения наркоза.

Особенности послеоперационного периода

Важнейшим этапом в лечении животного является прохождение послеоперационного периода.

Владелец животного обязуется:

1. Каждый день обрабатывать швы.
2. Каждые 3–6 суток ставить капельницу.
3. Не давать воды в течение 24 ч.
4. Не давать пищи в течение 48–72 ч.
5. Давать антибиотические препараты.
6. Давать антациды.

После операции собаке каждые три дня ставят капельницу.

Лекарства даются курсом. Его продолжительность варьируется от 5 до 9 суток. Дополнительные назначения зависят от того, насколько хорошо чувствует себя четвероногий больной.

Диетические рекомендации

• Кормление осуществляется порционно. Консистенция пищи должна быть полужидкой. Разрешается давать перемолотое мяско или разваренный рис. За 1 прием можно давать не более 120 мл. такой пищи.
• Давать еду нужно ежечасно. Постепенно временной промежуток между приёмами пищи можно увеличивать. Это же касается и объёма порций.
• Нельзя кормить собаку морковкой, «молочкой», капустой, хлебными и мучными изделиями.
• Запрещается давать дешёвые легкобродящие корма.

В пищу собаке можно давать разваренный рис.

Профилактические рекомендации

Предупредить развитие метеоризма достаточно просто. Для этого нужно давать собаке качественную пищу. Особенно это касается молоссов и других крупных собак.

• Рацион животного, находящегося в группе риска, должен состоять из легкоусваиваемых продуктов.
• Пища должна делиться на небольшие кусочки. Это способствует избеганию заглатывания воздушных масс.
• Давать еду желательно после улицы, 3 раза в сутки.
• Нельзя поить собаку сразу после активных игр.
• Эксперименты с едой крайне нежелательны.
• Переход на новое питание должен быть постепенным.

Правильное питание является профилактической мерой.

Видео про заворот желудка у собак

вероятные причины и что делать

Как и люди, домашние животные часто страдают нарушениями пищеварения из-за заболеваний или неправильного выбора питания. Достаточно часто встречающееся вздутие у собаки живота может быть как признаком нарушений кормления, так и серьезной, а иногда и смертельной проблемой. Если у животного еле заметное вздутие, которое проходит после приема препаратов, владельцам придется просто пересмотреть свое отношение к питанию пса. А вот если состояние ухудшается, а вздутие увеличивается, это уже становится угрожающим признаком, и владельцам необходимо срочно обращаться за ветеринарной помощью, иначе собака может погибнуть.

Что собой представляет состояние

В большинстве случаев увеличение живота и повышенное газообразование может быть следствием употребления собакой противоестественной для нее пищи – углеводов. Добрые и любящие хозяева, не понимая, что они вредят здоровью любимца, щедро делятся с ним своей едой со стола. Многие псы просто обожают сладкую выпечку, яблоки, виноград, изюм, сладости. Все это приводит к тому, что живот сильно вздувается из-за повышенного газообразования. Это явление носит название «метеоризм» и легко устраняется приемом специальных препаратов и соблюдением правильной, естественной для собаки как хищника диеты.

Но в тех случаях, когда состояние животного не вызвано неправильной пищей, а самочувствие его ухудшается, речь идет о серьезных заболеваниях. В этом случае псу обязательно потребуется качественная профессиональная помощь. Некоторые состояния, при которых наблюдается вздутие живота, например, заворот кишок, могут нести непосредственную угрозу жизни собаки.

Причины

Если после приема углеводной или сладкой пищи прошло более суток, а живот по-прежнему увеличен, у собаки появилось сильное отделение слюны, рвотные позывы, животное явно страдает – нужно срочно обращаться к ветеринару. Такие признаки могут указывать на наличие заворота кишок.

Существует много заболеваний, при которых появляются характерные признаки. Все они в той или иной мере могут угрожать здоровью и жизни пса, поэтому единственное, что делать, если собака тяжело дышит, еле ходит, ее тошнит, она мучается от огромного живота – это срочно везти ее в ветеринарную клинику. Если животное совсем ослабело, врача нужно вызвать на дом.

Основные причины, провоцирующие увеличение и болезненность живота с другими симптомами:

1. Гельминтоз. Если животному не проводились регулярные дегельминтизации или щенка подобрали на улице, у него наверняка имеется полный «комплект» разнообразных глистов. Если с ними не бороться, их численность может постоянно увеличиваться, поэтому они сбиваются в клубки в кишечнике, что визуально может выглядеть как большой комок в животе, то есть вздутие. Прогонять глистов необходимо каждые 3 месяца вне зависимости от того, живет ли собака на улице или постоянно находится в помещении.

2. Пиометра. Это острый воспалительный процесс в полости матки. Из-за попадания инфекции ее полость наполняется гноем, орган сильно увеличивается в размерах, как при беременности, а живот выглядит вздутым и болезненным. Заболевание сопровождается ростом температуры, сильной слабостью и вялостью животного, гнойными выделениями из половых органов. Нужны срочные меры по оперативному удалению матки, или собака погибнет.

3. Перитонит. Тяжелейшее состояние, при котором по разным причинам в брюшную полость изливается жидкость с образованием обширного воспалительного процесса и большого количества гноя. Требует срочной госпитализации, так как на поздних сроках спасти животное не удастся.

4. Асцит. Это следствие других проблем со здоровьем. При асците в брюшную полость просачивается жидкость, которая постоянно накапливается, и живот выглядит туго натянутым, как при беременности.

Вне зависимости от того, съела ли что-то ваша собака или же нет, если симптомы вздутия не проходят в течение суток, только обращение к ветеринару поможет выявить и ликвидировать причину.

Признаки болезни

Острое вздутие живота у собаки несет прямую угрозу ее жизни, если его сопровождают следующие симптомы:

1. Полный отказ от еды. Особенно опасно, если пес совсем не пьет воду – это угрожает быстрым обезвоживанием.

2. Сильное увеличение живота – он раздут и болезненно реагирует на прикосновения.

3. Собака еле ходит, у нее отечные задние лапы, она предпочитает лежать на боку.

4. У животного течет слюна.

5. Тошнота и частая рвота с пенистым и дурно пахнущим содержимым.

В том случае, если у собаки наблюдаются такие симптомы, ее нужно немедленно обследовать и начать лечить.

Способы лечения

Лечение в домашних условиях возможно только в тех случаях, когда точно известно, что живот раздулся из-за неестественной для собаки пищи. Применяют ветеринарные препараты – средства от метеоризма и сорбенты.

В остальных ситуациях лечить вздутие желудка дома опасно, так как малейшее промедление может стоить животному жизни. Только после точной диагностики ветеринар будет знать: можно ли выгонять глистов, нужна ли срочная операция или можно ограничиться медикаментозной терапией.

Любое самостоятельное лечение может настолько усугубить течение заболевания, что это приведет к сильному ухудшению самочувствия и гибели любимца.

Профилактика

В качестве самых важных профилактических мер выступают следующие действия:

1. Внимательное соблюдение правил кормления собаки, при котором любая «человеческая» пища, несвойственная псам, находится под строжайшим запретом.

2. Своевременное и регулярное изгнание глистов.

3. Применение только высококачественных кормов и свежей пищи с полным соблюдением гигиенических правил.

4. Слежение за тем, чтобы пес не поднимал ничего с земли на улице. Для этого его с раннего детства приучают ничего не есть вне дома.

5. Не кормить собаку перед прогулкой. Переполнение желудка при значительных физических нагрузках может стать причиной заворота кишок.

6. При появлении опасных симптомов, например, рвоты с пеной, сразу же обращаться к ветеринару.

Следить за здоровьем собаки намного проще и эффективнее, чем пытаться вылечить ее от тяжких последствий.

 

Как лечить вздутие живота в домашних условиях

Как бы ни старался человек следить за своим питанием, рано или поздно он задаётся вопросом, что помогает от вздутия живота. Обычно метеоризм появляется неожиданно и, несмотря на то, что проходит довольно быстро, приносит человеку много неприятных ощущений. Как избавиться от вздутия живота в домашних условиях?

Причины вздутия

• Вспучивание, или метеоризм — это неприятный недуг, когда в кишечнике скапливается определённое количество газов.
• При вздутии живота и метеоризме, как правило, больной испытывает следующие симптомы:

• отрыжка;
• икота;
• боли и колики.

Стоит понимать, что болезненные ощущения, как правило, утихают сразу после того, как газы отходят через задний проход.

Кишечные колики проявляются индивидуально у каждого. Встречаются такие ситуации, когда человек покрывается потом, жалуется на жжение в области сердца и падает в обморок. У других же людей начинаются сильные головные боли.

Важно! Во время кишечных колик у человека может наблюдаться сильное урчание в животе. А также выход газов через задний проход ярко выражен.

Периодически метеоризм способен наблюдаться у каждого, имеются и такие заболевания, когда больной мучается вздутием живота регулярно. Поэтому если приступы вздутия живота появляются регулярно, игнорировать их нежелательно.

Почему возникает метеоризм

Как избавиться от вздутия живота и от газов? На этот вопрос ответит врач, ведь причины повышенного образования газов могут быть разными.

Газы в организме человека появляются естественным образом. Ведь в органах пищеварения постоянно происходят процессы по перевариванию пищи. В результате этого образуются различные газы.

Образование газов в кишечнике, в отделах кишечника возникает различными способами. Больше всего газов образуется в толстой кишке. Именно там и происходит расщепление пищи микроорганизмами. Водород выделяется из-за переработки бактериями сложных углеродов или аминокислот.

В каких продуктах содержится углеводород:

Метан же появляется в самом процессе переваривания пищи. Поэтому продукты питания не оказывают особого влияния на его выделение.

Углекислый газ образовывается в основном в тонкой кишке из-за активной деятельности микроорганизмов в момент пищеварения. В основном выделяется он в процессе переваривания растительных элементов, таких как целлюлоза и пептиды.

Благодаря тому, что полезные бактерии перерабатывают продукты деятельности печени, выделяется аммиак. При переваривании микроорганизмами аминокислот возникает сероводород. Остальная часть газов обычно появляется из плазмы.

Становится понятно, что выделение газов в организме человека в большей степени зависит от продуктов питания. Но это не единственный способ образования газов в кишечнике. Довольно часто человек во время активных разговоров или приёма пищи может проглотить воздух. При нормальном состоянии организма вывод газов происходит благодаря отрыжке или через анальное отверстие.

Причины газообразования

Когда человек переедает или начинает злоупотреблять продуктами, вызывающими метеоризм, в организме начинает вырабатываться большее количество газов.

Важно! Если метеоризм вызван употреблением продуктов, которые отвечают за повышенное газообразование, то вздутие живота не считается симптомом болезни. Скорее всего, человек периодически испытывает неприятные ощущения, образующиеся из-за заглатывания воздуха.

Правила приёма пищи, чтобы избавиться от метеоризма и вздутия:

• Пищу необходимо пережёвывать минимум 25 раз. При этом нужно исключить быстрые перекусы или еду на бегу. Съеденный бутерброд на ходу может принести дискомфорт на весь день.
• Для избавления от вздутия в животе нужно перестать пить напитки, содержащие газы. Для тех людей, которые пьют много газированных напитков, симптомы вздутия живота регулярны.

• Нужно употреблять меньше сладкого. Все сладости начинают бродить в кишечнике, при их переваривании появляется определённое количество газов. Люди, которые не едят сладкое, съев конфету, получают проблему с кишечными коликами.
• Существует определённый список продуктов, переваривание которых может сопровождаться вздутием живота.
• Когда человек резко меняет предпочтения в еде, система пищеварения не сразу перестраивается на новый рацион. В эти моменты вздувается живот.

Важно знать! При изжоге запрещается употреблять соду, так как кислота и сода вступают в реакцию, и выделяются газы. Таким образом, если человек выпил уксус, запивать его раствором щелочи не стоит! Это приведёт к выработке газа и раздражению слизистой желудка.

1. Для тех, кого интересует вопрос, почему происходит вздутие живота, однозначного ответа нет, но врач, проведя полноценное обследование, сможет установить причину метеоризма.
3. Если врач не смог обнаружить проблемы в приёме пищи, то значит, метеоризм вызван одной из болезней органов пищеварения.
4. При каких заболеваниях возникает метеоризм:

• Целиакия. Эта болезнь встречается довольно редко, возникает она из-за того, что организм человека не принимает белок глютена. Он содержится в пшенице, ячмене и овсе. В момент приёма в пищу элементов, содержащих глютен, появляются боли в кишечнике, вздутие живота, диарея.
• Непроходимость кишечника. При этих заболеваниях каловые массы не способны передвигаться по кишечнику и продукты начинают гнить, вызывая образование газов. Когда у человека наблюдается непроходимость, он также жалуется на боли в животе, рвоту, отсутствие стула несколько дней. Вызвана патология может быть онкологической болезнью, инвагинацией, глистным поражением.
• Лактазная недостаточность. Не для всех людей молоко является полезным продуктом. Иногда при недостаточности лактазы употребление молочных продуктов способно вызвать диарею, боли в животе и метеоризм.

• Дисбактериоз кишечника. В органах желудочно-кишечного тракта имеется много бифидобактерий, именно они отвечают за нормальное пищеварение. Если их в организме не хватает, то не все вещества смогут полноценно перевариваться, а значит, в процессе их гниения будет вырабатываться лишний газ.
• Хронический панкреатит. В результате этой болезни начинается ферментная недостаточность, из-за чего продукты хуже перевариваются. Обычно при этой болезни метеоризм наблюдается регулярно после каждого приёма пищи.
• Если у человека наблюдается синдром раздражённого кишечника, работа пищеварительной системы нарушается, и начинаются проблемы с пищеварением. Больной мучается то запором, то диареей, желудок то болит, то вздувается.

Как избавиться

Чтобы избавиться от метеоризма в домашних условиях, нужно для начала выяснить причину, по которой появились газы. Стоит понимать, что если постараться вылечить только сами симптомы, в скором времени они могут появиться вновь.

Как правильно вести себя при метеоризме:

• провести анализ приёма пищи — если вздутие начинается из-за несбалансированного питания, то следует придерживаться диеты и установить определённый режим питания;
• если проблемы при вздутии живота не зависят от пищи, то надо срочно посетить лечащего врача.

• Как избавиться от вздутия живота и газов, сможет подсказать специалист после того, как выявит первопричину этого явления.
• Врачи объясняют, как убрать вздутие живота в домашних условиях:

1. еду принято тщательно пережёвывать;
2. после еды рекомендуется прогуляться;
3. чтобы успокоить слизистую желудка, надо выпить чай на травах;
4. не пейте холодную или горячую воду, это травмирует слизистую желудка и вызывает метеоризм;
5. если человек пьёт каждый день достаточное количество воды, проблем с пищеварением меньше;
6. чтобы устранить вздутие живота, надо сократить размер потребляемых порций еды.

Особенности питания

Людям, которых интересует, как избавиться от метеоризма или как лечить вздутие живота, врач посоветует некоторое время придерживаться лечебной диеты. Конечно, он расскажет, что поможет от газообразования и какая должна быть первая помощь при появлении симптомов.

При метеоризме нужно следовать простым правилам:

• Чтобы начать избавляться от лишних газов, надо готовить еду на пару. Постараться исключить всю жареную и жирную пищу.
• Бороться с метеоризмом можно, отказавшись от продуктов, его вызывающих.
• Снять симптомы вздутия можно, употребляя в пищу только полезные продукты, диетическое мясо, рис, кисломолочные продукты.
• При метеоризме надо соблюдать лечебную диету, постепенно вводя продукты в рацион и проверяя, как на них реагирует организм.

В любом случае, при вздутии живота нужно ограничить количество принимаемой пищи на время лечения. А также делать специальные упражнения от вздутия живота.

Народные средства

Если метеоризм вызван приёмом продуктов, то вылечить его можно и дома, используя подручные средства. Для многих людей именно такое лечение становится лучшим, так как обходится без химических элементов, следовательно, побочные явления отсутствуют. Избавься от проблем с пищеварением в бытовых условиях.

2. Если человек придерживается всех норм и рекомендаций, то становится понятно, как убрать вздутие живота быстро.
3. Что делать, если вздутие живота началось у взрослых:

• Перед едой принимать отвар укропа. Если выпить одну треть стакана отвара, он поможет успокоить раздражённый желудок. Расширит сосуды и снизит артериальное давление. В результате этого брожение в кишечнике уменьшится.

• Многие люди выпивают отвар из ромашки. При этом она обладает бактерицидным и противовоспалительным свойством. Если ромашку принимать регулярно, микрофлора кишечника придёт в порядок, и не будет возникать различных проблем.
• Для того чтобы избавиться от метеоризма, стоит принимать отвары целебных трав. Каждая из трав имеет своё лечебное свойство, а если эти травы в сборе, то они ускоряют эффект.
• Можно сделать средство из имбиря и лимона, ведь оно поднимает иммунитет. Помогает нормализации работы кишечника, а также активному выделению ферментов. Если съедать такое средство регулярно, иммунитет становится довольно крепким.

Если надо понять, как быстро избавиться от метеоризма, то лучше обратиться к специалисту, который подберёт подходящее лекарство для каждого. Стоит понимать, что врач борется не только с симптомами вздутия живота, но и стремится устранить саму причину появления недуга.

Избавившись от дискомфорта в животе, человек не может гарантировать, что симптомы не проявятся вновь. Поэтому лучше употреблять продукты, помогающие работе ЖКТ. Стараться съесть пищи за один приём меньше и запить тёплым чаем.

Тёплый чай на основе лечебных трав снимет раздражение слизистой и поможет кишечнику работать нормально.

Если народные средства не помогают, примите медикаменты, прописанные врачом. Обычно препарат быстро убирает симптомы, и человек чувствует облегчение. Таким образом, избавляемся от проблем газообразования.

Газообразование Метеоризм

Вам также может понравиться

Источник: https://KogdaIzzhoga.com/vzdutie/ot-vzdutiya-zhivota

Что помогает от вздутия живота: лечение в домашних условиях

Когда в кишечнике скапливается большое количество газов, происходит его вспучивание, а именно метеоризм. При этом может возникать частая отрыжка, икота, чувство распирания в эпигастрии.

Нередко такая проблема сопровождается болевыми ощущениями, имеющими приступообразный характер. Кишечные колики проходят очень быстро, после высвобождения газов через задний проход.

Не всегда болевые ощущения терпимы, иногда их сила может достигать того, что появляется жжение в левом подреберье, пациента бросает в дрожь и холодный пот. Иногда может наблюдаться потеря сознания, головокружения, слабость.

При метеоризме в животе отчетливо слышно громкое урчание и прочие схожие звуки, а отход газов сопровождается нетихим звуком.

Такая проблема настигает абсолютно каждого человека, но у некоторых она возникает очень часто и доставляет дискомфорт. Если вздутие происходит регулярно, то игнорировать это явление нельзя.

Видео “Причины возникновения”

В видеоролике будет рассказано, почему возникает большое скопление газов в кишечнике.

Механизм газообразования

То, что в организме вырабатываются газы это вполне нормально и не считается каким-либо отклонением. Желудок все время работает и при этом производит метан, водород, сероводород и аммиак в небольших количествах.

В кишечнике газы образовываются различными способами. Самое большое их количество сосредотачивается в толстой кишке. Когда происходит процесс расщепления кишечными бактериями продуктов пищи, вырабатываются газовые вещества.

При переработке бактериями углеводов брожения и аминокислот, выделяется водород. Он возникает после употребления таких продуктов: чечевица, соя, горох, фасоль, капуста. Все они содержат трудноперевариваемые углеводы.

В самом организме также вырабатываются различные вещества, которые перерабатываются бактериями, в таком случае образуется метан. Его выработка почти не связана с употребляемой пищей.

Большая часть углекислого газа, которая образовывается из-за активной деятельности бактерий в органах пищеварения, всасывается в тонкий кишечник. Он появляется тогда, когда переваривается пища растительного происхождения и в которой содержится целлюлоза и пептиды.

  Почему возникает вздутие живота после приема пищи

• Перерабатываемые продукты работы печени, провоцируют появление аммиака в организме.
• При обработке аминокислот в кишечнике скапливается сероводород.
• Частично газы попадают в кишечник через плазму, среди них азот, кислород, углекислый газ.
• Так или иначе, появление различных видов газов в организме зачастую зависит от рациона питания.
• Газ в организм может поступать путем заглатывания воздуха. Это происходит в таких случаях:

• поспешный прием пищи;
• употребление газированных напитков:
• питье жидкости через трубочку;
• разговоры во время еды;
• жевание жевательной резинки.
• частично эти газы выходят через задний проход или отрыжкой.

Причины

Для того чтобы правильно подойти к процессу излечения этого недуга, необходимо разобраться в причинах, которые спровоцировали появление метеоризма. Наиболее распространенные:

• регулярные стрессовые ситуации;
• попадания воздуха во время употребления пищи;
• ослабевание кишечных мышц, может быть связано с возрастными изменениями;
• неправильное питание;
• длительный прием антибиотиков;
• употребление слабительных препаратов;
• непереносимость отдельных видов продуктов;
• нездоровый образ жизни;
• прием биодобавок в пищу.

Если метеоризм наблюдается довольно часто, это может быть сигналом о наличии некоторых заболеваний:

• Дисбактериоз. При газообразовании в кишечной микрофлоре ускоряется размножение патогенных организмов. Процесс переваривания пищи нарушается. В кишечнике начинают происходить процессы гниения.
• Опухоли. При этой проблеме поражение происходит в конкретном сегменте кишечника. В результате появляется непроходимость, что приводит к вздутию.
• Проблемы с кровообращением.
• Нарушение двигательной функции кишок.

В любом случае при наличии определенного ряда причин необходимо обращаться за квалифицированной помощью. Нельзя игнорировать эту проблему, ведь она может свидетельствовать о серьезных нарушениях в организме.

Домашнее лечение

В домашних условиях справиться с таким недугом можно с помощью обычных продуктов и трав, которые всегда есть под рукой.

Укроп при метеоризме является распространенным видом «спасения». Благодаря богатому составу, он помогает привести в норму функцию пищеварения и улучшает мочевыделительный процесс. Кроме этого, обладает желчегонным действием. При добавлении укропа в пищу можно эффективно снять спазмы стенок кишечника.

  Как принимать активированный уголь при вздутии живота

Его можно употреблять в виде настоек, отваров или просто добавлять в любимые блюда.

Для малышей часто используют укропную водичку, она продается в любой аптеке.

Можно на 1 ст. л. нарезанного укропа взять пол-литра кипятка и настоять около часа. Принимать по 100 мл 3 раза в день за 15 минут перед едой или через 40-50 минут после употребления пищи.

Кроме самого укропа используют и его семена. На 1 ст. л толченых семян берут 250 мл кипящей воды, настаивают 20 минут в закрытом состоянии. Выпивают по ¼ стакана до 6 раз на день за 15 минут до еды.

Хорошо известная ромашка также является верным помощником при вздутии и газообразовании.

На 1 ст. л ложку сбора из ромашки, мяты, фенхеля, корня валерианы и семян тмина берут 200 мл кипятка и заваривают в термосе. После этого принимают по 100 мл 2 раза в день, в утреннее и вечернее время суток.

А можно просто использовать чай из ромашки в пакетиках и заваривать согласно инструкции на упаковке.

Положительным действием обладает и имбирь. Его используют свежим, сушеным, пареным, жареным, в общем в любом виде. Из него получается вкусный, ароматный, а главное, полезный чай.

На 2 литра воды берется 2 зубчика чеснока и тонко нарезанный имбирь. Настаивается в термосе на протяжении двух часов. Важно выпивать все 2 литра на протяжении дня.

Можно добавлять эту специю в первые блюда, салаты, соусы, во время приготовления рыбы или мяса.

Лечение вздутия живота в домашних условиях не отнимает много времени и сил, но дает весьма высокий результат в борьбе с недугом.

Профилактика

Убирать подручными способами газообразование несложно, но лучше всего проводить профилактические меры для его избегания.

Необходимо пересмотреть рацион и постараться исключить продукты, которые провоцируют образование метеоризма. Среди них: бобовые, различные сорта капусты, груши, персики, пшеница, отруби, фруктовые напитки, молочные продукты.

Необходимо пить как можно больше воды. Включить в меню бульоны и отказаться от алкоголя.

  Как принимать активированный уголь при вздутии живота

Во время еды не спешить, тщательно пережевывать пищу. Не пить газировку и не употреблять жевательные резинки.

Рекомендуется регулярно посещать стоматолога, чтобы ликвидировать проблемы в ротовой полости.

Если приступы метеоризма не уменьшаются, необходимо обратиться к врачу для назначения курса лечения.

Медицинские средства

Что делать, если подручные средства и профилактические меры не помогают избежать чрезмерного газообразования? В этом случае лечащим врачом назначаются соответствующие препараты.

Чтобы подобрать правильные лекарства необходимо учитывать причины появления метеоризма. Наиболее частыми назначаемыми медикаментами являются:

• Активированный уголь. Он всасывает в себя вредные вещества, которые вызывают неприятные процессы брожения, гниения. Следует учитывать, что на 10 кг массы тела принимается 1 таблетка. Если употребить за один раз больше нужного количества это может спровоцировать запор.
• Смекта от вздутия живота назначается достаточно часто. Она выводит токсины, вирусные и бактериальные инфекции. Принимают между приемами пищи на протяжении от 3 дней до 1 недели. Для взрослых рассчитана доза по 1 пакетику 3 раза в сутки.
• Энтеросгель выводит именно те бактерии, которые провоцируют развитие метеоризма. Это сорбентный препарат в виде геля. Его принимают за 2 часа до или после еды по столовой ложке и запивают большим количеством простой воды. Эту процедуру проделывают трижды на день.
• Дюфалак при вздутии живота назначают как препарат, нормализующий моторику кишечника при расстройствах желудка.
• Эспумизан – распространенное лекарство при метеоризме. Он относится к пеногасителям. Является универсальным в борьбе с этой проблемой, потому что его назначают независимо от причин вздутия. Может приниматься так долго, как потребуется. Легко совместим с различными группами других препаратов.

Существует множество лекарств, справляющихся с заболеванием, все они назначаются и принимаются под строгим контролем доктора.

Очень важно знать, что помогает от вздутия живота, дабы при первой необходимости победить настигнувший недуг. Используя правильные препараты или домашние методы, можно избежать неловкого положения и наслаждаться активной и полноценной деятельностью.

Видео “Как лечить”

Из видеоролика Вы узнаете, как лечить метеоризм.

Источник: https://zhivotbolit.ru/kishechnik/chto-pomogaet-ot-vzdutiya-zhivota-4064.html

Лечение вздутия живота в домашних условиях

Признаки метеоризма порой появляются внезапно, доставляя человеку немалый дискомфорт. Вздутие кишечника, повышенное газообразование и постоянная тяжесть в животе — вот спутники этой болезни. Как же избавиться от метеоризма в домашних условиях, и по каким причинам он возникает?

Причина и следствие, или почему появляется метеоризм

Лечение метеоризма — процесс непростой, отнимающий много времени, но зачастую все использованные методики оказываются бесполезными, поскольку человек не может правильно установить причину неполадок в работе организма.

Списывая все на неправильный рацион, можно упустить начальные этапы развития серьезных болезней, что в будущем обернется глобальными проблемами. Почему же вздутие живота происходит, и какие причины врачи называют чаще всего?

1. Переедание очень часто становится причиной повышенного газообразования.
2. Неправильный рацион с обилием жирной и жареной пищей рано или поздно приведет к метеоризму.
3. Гормональные перестройки, например, во время беременности, могут обернуться проблемами в работе кишечника.
4. Метеоризм возникает на фоне серьезных заболеваний пищеварительной системы.
5. Проблема может быть симптомом геморроя или развиться из-за регулярных запоров.

Убрать газы полностью не получится, так как их образование считается естественным процессом. Когда происходит переваривание пищи, газы образуются естественным путем, после чего выводятся в процессе дефекации.

Однако неправильный рацион или развитие язвы могут вызвать их повышенное образование.

В результате будет происходить неполный отвод газов, и их количество окажется таким большим, что человек будет чувствовать регулярный дискомфорт.

Обычно вздутие живота происходит сразу же после приема пищи. Это говорит о том, что человек переел, и ему необходимо уменьшить количество потребляемой пищи. Если же повышенное газообразование беспокоит человека все время, речь может идти о серьезных заболеваниях или гормональных перестройках. Здесь уже только врач сможет поставить правильный диагноз.

Способы борьбы с повышенным газообразованием в домашних условиях

Справиться со вздутием живота в домашних условиях несложно, если знать, как правильно использовать имеющиеся методы борьбы. Чаще всего специалисты дают следующие советы:

• сократить количество жирной и чрезмерно соленой пищи в рационе и стараться придерживаться специальной диеты;
• включить в рацион продукты, которые уменьшают газообразование, например, укроп и имбирь;
• также помогают и народные рецепты, основанные на разнообразных отварах;
• специальные клизмы с ромашкой и настоем из петрушки тоже могут помочь в улучшении самочувствия.

Далеко не всегда метеоризм проходит благодаря использованию медикаментов. «Хилак-Форте», «Смекта» и прочие препараты могут помочь снизить количество газов в кишечнике на время, но с первоисточником проблемы они не справляются. Именно поэтому, чтобы нормализовать свое состояние, необходимо сначала обратиться к диете.

Какие же продукты считаются безопасными для потребления при борьбе с метеоризмом?

1. Свекла и морковь. Кстати, некоторые специалисты рекомендуют потреблять соки из этих овощей перед едой, поскольку они благоприятно влияют на работу всей пищеварительной системы.
2. Рыба и мясо птицы без кожицы также неспособны вызвать чрезмерное вздутие живота.
3. Сухой ржаной хлеб можно смело включать в свой рацион.
4. Разнообразные крупы, за исключением пшена и перловки.
5. Яйца также можно смело кушать во время такой диеты.
6. Любители сладкого могут потреблять в неограниченных количествах мед и варенье.

Наиболее безопасными продуктами считаются овощи, за исключением перца и в некоторых случаях капусты. С помощью овощей можно готовить разнообразные салаты и супы, а также гарниры. Мясо тоже можно включать в свой рацион, но выбирать придется нежирные кусочки, с которыми пищеварительная система сможет легко справиться.

При лечении вздутия живота в домашних условиях следует отказываться от мучных продуктов и молока.

У некоторых людей газообразование повышается при употреблении любых молочных продуктов, даже кефира, который обычно оказывает благоприятный эффект на пищеварение.

Именно поэтому составить диету универсальную бывает проблематично, особенно если метеоризм беспокоит человека давно, на протяжении нескольких месяцев.

Запрещенные продукты и факторы, влияющие на развитие метеоризма

Чем вылечить метеоризм в бытовых условиях? Распространенный вопрос, особенно среди тех, кто сталкивается с проблемой впервые.

Все дело в том, что болезнь развивается сугубо индивидуально, и тут все зависит от особенностей организма каждого.

И все-таки есть «продукты-провокаторы», которые всегда негативно влияют на самочувствие и способны вызвать повышенное газообразование. Итак, о каких же продуктах идет речь?

1. Дрожжевой хлеб, а также разнообразные кондитерские изделия.
2. Бобовые культуры и разнообразные орехи.
3. Молоко и мороженое.
4. Перец, баклажаны, капуста, редька.
5. Чернослив, арбузы, персики, дыни.
6. Мясо и колбасы в копченом, вяленом виде.

Главный враг человека с повышенным газообразованием — жирная еда. Как только в рационе начинает преобладать жирное мясо, да еще и в сочетании со свежим дрожжевым хлебом, метеоризм усиливается. Не нужно баловать себя и овощами, относящимися к списку провокаторов. Такие продукты, как перец, груши, виноград и колбасы, нужно исключить из своего рациона полностью хотя бы на время диеты.

Существуют и факторы, оказывающие провоцирующее влияние на развитие повышенного метеоризма. Например, чрезмерное потребление алкоголя, особенно вина и пива, приводит к повышенному газообразованию. Стимулирующим фактором становится и употребление газированных напитков.

Переедание, перекусы на ходу, недостаточное употребление жидкости — все это может привести к метеоризму. Специалисты рекомендуют пить не менее двух литров воды в день, что в итоге увеличит количество выводимых газов из организма.

Убирать газы в домашних условиях необходимо с умом, обращаясь к специальным диетам, но не экспериментируя с голодовкой. Врачи советуют уменьшить калорийность своих блюд так, чтобы итоговый показатель за день был не более 1800 ккал. В таком случае можно будет гарантировать быстрое улучшение состояния здоровья.

Народные способы избавления от метеоризма в домашних условиях

Повышенное газообразование и его лечение в домашних условиях интересуют многих, ведь от неприятных симптомов действительно можно избавиться. В этих целях придется использовать народные рецепты, которые давно доказали свою эффективность. Какие же из этих рецептов считаются самыми лучшими?

1. Можно смело употреблять перемолотые семена льна, которые следует добавлять в пищу либо съедать по одной столовой ложке в день.
2. Еще одно эффективное средство — настой имбиря. Для ее приготовления имбирь необходимо мелко порезать и залить стаканом кипятка. Через пару часов средство можно принимать. Чтобы вкус был приятнее, к нему можно добавить пару ложек гранатового сока.
3. Очень эффективно с метеоризмом борется ромашковый чай с добавлением лимонных корок.
4. Также можно приготовить настой из семян тмина (1 столовая ложка) и семян укропа (также одна ложка). Компоненты заливаются кипятком, а через три часа средство процеживают и пьют по 150–200 мл перед едой.
5. Также целители советуют есть побольше меда, добавлять петрушку и укроп во все свои блюда, при этом минимизируя количество потребляемой соли.

Снять неприятные ощущения в домашних условиях можно и при помощи активированного угля. В день нужно принимать по 4–7 таблеток, что в итоге приведет к нормализации общего состояния организма. Активированный уголь мгновенно справляется с дискомфортом в желудке и при этом устраняет вредоносные бактерии, которые могли стать причиной зарождения метеоризма. Этот способ подходит даже для беременных женщин и детишек, которые очень часто сталкиваются со вздутием живота.

Разумеется, дискомфорт в области пищеварения можно побороть при помощи целого комплекса мер. Специалисты советуют не только пить отвары ромашки и укропа, но еще и экспериментировать с медикаментозными препаратами и диетами. В таком случае нужного результата удастся достигнуть гораздо быстрее.

Как вылечить чрезмерное вздутие? Вопрос острый, ведь при первых признаках повышенного газообразования человек чувствует сильнейший дискомфорт. В домашних условиях справиться с проблемой возможно, но действовать нужно максимально оперативно, устраняя все тревожные симптомы до начала их дальнейшего развития.

Источник: https://1zhkt.ru/meteorizm/vzdutie-zhivota-lechenie-v-domashnih-usloviyah.html

Как избавиться от вздутия живота и газов: причины и способы лечения

Всем мое приветствие! Метеоризм может возникнуть в самый неподходящий момент. Есть много разных средств, позволяющих победить это явление. Как избавиться от вздутия живота и газов? Помогут советы специалистов и народные методы, о который речь пойдет в этой статье.

Почему возникает вздутие живота

Газы участвуют в переваривании и продвижению пищи по кишечнику. Если со здоровьем все хорошо, то человека они не мучают. Он просто их не замечает. А вот когда происходит чрезмерное газообразование, то на это стоит обратить внимание.

Причины:

• Заглатывание воздуха во время еды.
• Воспаление горла.
• Курение.
• Наличие зубных протезов или брекетов.
• Продукты питания с большим содержанием клетчатки.
• Дисбактериоз кишечника.
• Болезни ЖКТ.
• Малоподвижный образ жизни.
• Малая доля овощей и фруктов в рационе.
• Частые стрессы.
• Плохое пережевывание пищи.

Стоит обратить особое внимание, если отрыжка и вздутие появляются сразу после еды. Эти симптомы могут указывать на язву желудка или серьезное воспаление в кишечнике. Вы о язве еще ничего не знаете, а вышеназванные симптомы указывают на ее появление.

Излишки газов могут появляться от запора, поэтому так важно от него избавляться. Поможет правильное питание и употребление 1,5-2 литра воды в день.

Газообразование у беременных

При беременности женщины могут часто ощущать дискомфорт в животе, особенно на втором триместре. Причем это явление происходит даже тогда, когда женщина питается только правильными продуктами. Это связано со снижением тонуса кишечника, затруднением процесса пищеварения, ухудшением деятельности поджелудочной железы.

Причиной также становится непрерывное увеличение матки. Она давит на все органы, особенно на желудок и кишечник. Поэтому беременным нельзя переедать. Старайтесь есть небольшими порциями 5-6 раз в день. Нельзя запивать еду водой и кушать лежа.

Новорожденных тоже часто мучает излишнее газообразование. От газовых пузырьков животик младенца становится выпуклым и твердым. При простукивании в некоторых местах можно услышать громкий звук, значит в этом месте скопилось много газов.

Чтобы малыш не страдал от коликов, кормящая мать должна отказаться от тех продуктов, которые приводят к метеоризму.

Отличную службу при метеоризме может сослужить легкий массаж животика круговыми движениями по часовой стрелке. Его надо выполнять перед каждым кормлением.

После кормления ребенка надо держать в вертикальном положении примерно 10 минут. Реже давайте сосать пустышки, чтобы ребенок не заглатывал воздух.

Симптомы у взрослых

Метеоризм характеризуется такими симптомами:

• увеличение живота, распирание, вспучивание;
• боль в брюшной полости, которая проходит после дефекации;
• сильное урчание в животе;
• выход газов с характерными звуками;
• тошнота, отрыжка, нарушение стула;
• ухудшение общего состояния;
• чувство жжения в области сердца.

Если метеоризм донимает постоянно, то следует обратиться к врачу. Врач назначит сдачу анализов, которые помогут выявить патологию, только после этого припишет лечение.

Если газообразование сильно не донимает, то можно полечиться дома. Метеоризм сам по себе не опасен для жизни. Прием препаратов через полчаса улучшит состояние.

Помочь могу таблетки и препараты:

• Активированный уголь.
• Диосмектит.
• Полисорб.
• Смекта.
• Но-шпа.
• Дротоверин.
• Полифепан.
• Эспумизан.
• Коликид.
• Фестал.
• Панкреатин и другие.

А вот если после опорожнения кишечника боль остается, то это может быть признаком опасных заболеваний:

• острый аппендицит;
• перитонит;
• непроходимость кишечника;
• разрыв яичной кисты.

При таких симптомах следует сразу вызвать скорую помощь. В этих случаях только врач может назначить лечение.

Избавление от хронического метеоризма

Как ни странно, частое вздутие живота, постоянное ощущение тяжести может сильно измотать любого даже крепкого человека. Поэтому его надо лечить, как и все другие заболевания.

Для лечения хронического метеоризма врач назначить эффективные препараты, главное, не надо стесняться говорить о своем недомогании.

Лекарства от вздутия живота благоприятно влияют на расщепление газов, вредных веществ, помогают выводить их естественным образом.

Быстро убрать брожение внутри ЖКТ, вывести газы помогут ветрогонные препараты, например: Эспумизан. Его можно применять всем, даже беременным и кормящим грудью. Как и другие медикаменты, его нельзя употреблять больше недели.

Широким спектром действий обладают Энтеросорбенты.

К ним относятся:

• Полисорб.
• Активированный уголь.
• Смекта.

Перед употреблением важно изучить противопоказания.

В домашних условиях победить вздутие поможет имбирный чай и блюда с имбирем.

• Для чая пряность нарежьте колечками.
• Положите в стакан 2-3 колечка.
• Дайте настояться 5 минут и пейте.

Натертым корнем приправляйте мясо, рыбу, салат, гарнир из риса, можно добавлять в выпечку.

Средства народной медицины

От неприятного явления можно избавиться народными средствами.

• Заварите мелиссу, как чай.
• Добавьте мед и лимон.
• Пейте небольшими глоточками после приема пищи.

Как избавиться от урчания в животе и других неприятных моментов?

Заваривайте цветки ромашки, календулы или зверобоя, пейте, как чай.

Народные целители рекомендуют приправлять блюда и салаты свежими листиками укропа. В нем имеются вещества, проявляющие ветрогонные, спазмолитические, противомикробные действия.

Приготовьте укропный настой:

• Возьмите 25 г семян укропа, измельчите.
• Заварите 300 мл кипятка.
• Дайте настояться 30 минут, профильтруйте.
• Пейте настой по 100 мл за 2 часа до еды.

Из личного опыта: Быстро устранить дискомфорт поможет картофельный сок. На голодный желудок, утром, принимайте по 100 мл сока, после чего полежите 20 минут. Курс — 8-10 дней, затем следует недельный перерыв и повтор лечения.

Многим помогает раствор соды: 20 г соды разведите в стакане воды, пейте трижды в день за 15 минут до приема пищи. Нельзя применять длительное время, чтобы не испортить желудок.

В течение месяца принимайте такой настой:

• Смешайте по 1 ч.л. мяту, анис, тмин, цветки ромашки.
• Возьмите 1 ст. л. смеси, залейте стаканом кипятка.
• Дайте настояться 15 минут.

Пейте по 100 мл каждые 2 часа.

Заварите в термосе

• 5 г лаванды;
• 1 ч.л. корней солодки;
• 5 г листьев мяты.

Принимайте по 50 мл. в течение дня.

Эффективен настой льнянки обыкновенной:

• 50 г сырья залейте 1 л горячей воды.
• Дайте настояться 20 минут.
• Выпейте в течение дня маленькими глоточками.

При запорах и заболеваниях печени приготовьте настой корней одуванчика:

• Измельчите 30 г корней.
• Залейте стаканом обычной воды.
• Дайте настояться 1 час.

Пейте по 50 мл 4 раза в сутки перед приемом пищи.

Как победить вздутие при ПМС

У женщин перед критическими днями, наряду с перепадами настроения, спазмами и болью наблюдается повышенное газообразование. Этот процесс считается вполне нормальным, причиной ему становится смена гормонального фона.

Менструальный цикл — это непрерывные гормональные изменения. Дело в том, что половой гормон прогестерон воздействует на гладкую мускулатуру матки, отчего она слегка увеличивается, становится готовой к приему яйцеклетки. Поэтому перед месячными живот тоже слегка увеличивается.

Если девушка не занимается спортом, имеет слабый пресс, то это становится очень заметным для окружающих. В этот период в организме также задерживается вода, вследствие чего происходит отечность конечностей и зоны малого таза.

Многие девушки перед месячными страдают повышенным аппетитом, что тоже становится причиной излишнего скопления газов. Если нет месячных, а есть излишний метеоризм, значит, вы ждете малыша.

Как только начнется менструация, все сразу придет в норму. Если неприятные симптомы так и не прекращаются, то надо обратиться к врачу, чтобы не пропустить начало серьезного заболевания.

Чтобы уменьшить неприятное вздутие живота при месячных вам предстоит:

• Полностью пересмотреть свой рацион питания. Стоит исключить из меню капусту, бобовые, фасоль, огурцы, редис, молоко, квас, виноград.
• Ограничить потребление соли (в день не более 13–14 г). Солить можно уже готовое блюдо, а не вовремя варки.
• Полностью исключить маринованную, соленую, копченую пищу, чтобы не задерживать жидкость в организме.
• Уменьшить потребление сладостей, сахара.
• Исключить алкоголь, газированные напитки, но пить 2 л воды в день.
• Важно в последние 2 недели цикла принимать витамины А, С, группы В и минералы: цинк, кальций, магний, калий. Все это имеется в шпинате, спарже, брокколи, гречке, орехах, мясе курицы, яйцах, твердых сортах сыров.

Лекарства перед месячными

Чтобы устранить спазмы, можно принять:

• Но-шпу.
• Дротаверин.
• Алмагель.

Для выведения токсинов из организма стоит прибегнуть к сорбентам.

Если пришлось лишнего съесть, то примите Фестал или Панкреатин. Газы выведут такие средства, как Диметикон, Куплатон, Эспумизан.

Можно обойтись без лекарств.

Вам помогут отвары ромашки или мяты, а можно все вместе:

• На стакан кипятка положите по 1 ч. л. этих трав.
• Дайте настояться минут двадцать.
• Процедите и пейте.

До месячных попейте настой семян укропа и эти неприятности обойдут вас стороной. Таким настоем спасают от вздутия даже крохотных детей.

Действенное средство для улучшения пищеварения – отвар донника лекарственного:

• 25 г травы залейте стаканом кипятка.
• Дайте настояться 2 часа,
• Пейте трижды за сутки по половине стакана.

Если не помогают никакие средства, то стоит обратиться к врачу. Возможно у вас развивается серьезное заболевание.

Уважаемые друзья, есть много средств, которые помогут избавиться от этого неприятного явления. Лечение начните с травяных отваров, которыми всегда лечились наши предки.

Источник: https://anisima.ru/kak-izbavitsya-ot-vzdutiya-zhivota/

19 Домашние средства от вздутия живота

Это чувство, когда ваши джинсы просто не подходят, как на прошлой неделе — женщины это хорошо знают. Будучи более склонными к вздутию живота, чем мужчины, женщины, вероятно, будут испытывать несколько таких дней каждый месяц примерно в то время, когда Мать-Природа приезжает с ежемесячным визитом. Хотя вздутие живота — это нормально, ощущение все же неприятное. К счастью, есть несколько простых домашних средств для уменьшения вздутия живота.

съесть

Было доказано, что некоторые виды продуктов уменьшают вздутие живота, вымывая лишнюю воду, способствуя пищеварению и помогая уменьшить задержку воды.Попробуйте есть эти продукты, чтобы избавиться от вздутия живота:

Fiber поможет при вздутии живота в случаях, когда виновато плохое пищеварение. Причина этого в том, что слишком мало клетчатки может вызвать запор, что приводит к вздутию живота. Однако слишком быстрое употребление слишком большого количества клетчатки может иметь противоположный эффект и фактически вызвать вздутие живота и газы.

• Пример: брокколи, чечевица, авокадо, ежевика, груши, овсянка.

Пребиотики и пробиотики повышают уровень полезных бактерий в кишечнике, что способствует пищеварению.

• Пример: непастеризованный йогурт, бананы, лук, сырой чеснок, спаржа, темный шоколад, квашеная капуста, чайный гриб

Мочегонные продукты избавляются от нежелательных жидкостей в организме за счет увеличения выработки мочи.

• Пример: лимоны, яблочный уксус, сельдерей, овес, имбирь, клюквенный сок, баклажаны, помидоры, огурец, арбуз

Магний снимает вздутие живота, вызванное запором или несварением желудка, нейтрализуя кислоту желудка и расслабляя мышцы в стенки кишечника.

• Пример: В основном листовая зелень, такая как шпинат и мангольд, но также банан, инжир, темный шоколад, миндаль, авокадо, черная фасоль и семена тыквы

Калий помогает почкам избавляться от избытка натрия, уменьшая вздутие живота.

• Пример: банан, авокадо, сладкий картофель, шпинат, лосось, кабачок, гранат, белая фасоль. мясо, искусственные пищевые добавки и алкоголь.К счастью, существует множество продуктов, которые борются с воспалениями.
  • Пример: зеленые листовые овощи, сельдерей, свекла, брокколи, черника, ананас, лосось, грецкие орехи, семена чиа, кокосовое масло

  Если вы хотите изменить свои привычки питания, ознакомьтесь с нашим Руководством для занятых людей по 7 Дневное очищение.

  Напиток

  • Вода Получите рекомендуемую дневную дозу в 64 унции, а в качестве бонуса выпейте 16 унций воды за полчаса до еды, чтобы бороться со вздутием живота после еды.
  • Чай с мятой перечной Исследования показали, что мята перечная помогает пищеварению и помогает уменьшить вздутие живота, снимая воспаление в пищеварительном тракте.
  • Лимон в воде натощак для улучшения пищеварения.
  • Яблочный уксус (1-2 столовые ложки) для улучшения пищеварения.

  Избегать

  • Соленые продукты. Потребление слишком большого количества соли — это тяжело для наших почек, и когда почки становятся перегруженными до такой степени, что они не могут переработать весь натрий, это заставляет нас задерживать воду и выглядеть раздутыми.Рафинированная белая поваренная соль усугубляет эту проблему, потому что это неестественная химическая форма соли, которая еще больше перегружает нашу систему. Вы можете выглядеть на 9 фунтов тяжелее, чем на самом деле, просто из-за слишком большого количества поваренной соли. Гималайская розовая соль предпочтительнее, потому что она содержит меньше натрия и имеет дополнительное преимущество в виде дополнительных микроэлементов.
  • Рафинированные углеводы. Продукты с белым сахаром, кукурузным сиропом, фруктозой, крахмалом, овсянкой быстрого приготовления и белыми зернами повышают уровень инсулина, что заставляет вас удерживать больше натрия, что вызывает вздутие живота.
  • Газированные напитки. Шипение может привести к скоплению газа в животе, в результате чего вы будете выглядеть и чувствовать себя раздутым.
    Жевательная резинка. Проглатывание слишком большого количества воздуха способствует вздутию живота.
  • Продукты, не содержащие сахара. Искусственные подсластители содержат сахарный спирт, который может вызвать вздутие живота.

  До

  • Ходьба может уменьшить скопление жидкости в некоторых местах.
  • Пейте больше воды, чтобы уменьшить задержку воды.
  • Поднимать ноги в положении лежа. Помогает улучшить кровообращение и устранить задержку воды.
  • Постарайтесь избавиться от лишней жидкости.

  Если у вас частое или хроническое вздутие живота, это может быть связано с воспалительным заболеванием или пищевой непереносимостью. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, что может вызывать вздутие живота. Если вы ищете нового врача первичной медико-санитарной помощи или у вас его еще нет, воспользуйтесь инструментом MyHealthKC «Найти врача», чтобы найти врача в вашем районе.

  Я проверил 5 лучших продуктов для удаления вздутия живота

  @gouldhallie

  Изучив наиболее естественные (и эффективные) способы избавиться от плавучести, я решил опробовать каждый на своем собственном теле. Как я узнал ранее, у каждого тела все работает по-разному. Мол, у некоторых возникают проблемы с перевариванием молочных продуктов, но для меня это никогда не было проблемой. Лично для меня сахар и глютен наносят ущерб. И так далее. Итак, нужно было немного поэкспериментировать.

  Я испробовал все самые популярные тактики деблокирования, от яблочного уксуса и ферментированных продуктов до масла MCT и очень медленно жевать (да, это так).Ниже вы найдете, какие из них работают лучше всего, а какие не имеют большого значения. Конечно, в качестве примечания: важно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, или узнать, не вызывает ли у вас вздутие живота что-то необычное. После этого, не стесняйтесь присоединиться ко мне в том, что я люблю называть «как перестать все время выглядеть чертовски пухлым». Возможно, так следует назвать мои мемуары.

  Уколы яблочного уксуса

  Брэгг Органик
  Сырой яблочный уксус
  6 долларов

  Магазин

  Для меня продукт, который произвел наибольшее впечатление, — это утром уксус из яблочного уксуса.Мало того, что это стало шокирующим стимулом для моего ослабленного, измученного тела (мне следовало бы поспать больше, но, увы), но и результаты были почти мгновенными. После укола я почувствовал настоящий эффект всасывания, даже не делая ничего особенного. Моя одежда стала лучше сидеть меньше чем через неделю. Может ли это быть плацебо? Может быть. Но Николь Гранато, специалист по женскому здоровью, рекомендует пить его, чтобы ускорить процесс вздутие живота.

  «Женщины, которые часто набирают вес в области живота и живота, делают это из-за проблем с пищеварением, гормонального баланса и вздутия живота.Этот супертоник уравновешивает здоровые бактерии в кишечнике, способствует лучшему пищеварению, уравновешивает уровень pH в организме и убивает любые вирусы и нежелательные бактерии », — говорит она.

  Дело в том, что для меня это имеет смысл. Я ношу вес в основном вокруг своего живота, что дает еще более заметную разницу, когда у меня вздутие живота. Тот факт, что яблочный уксус так изменил меня, полностью согласуется с опытом Гранато.

  Получите от яблочного уксуса пищеварительные свойства без сильного кислого вкуса, добавив его в заправки для салатов, смузи и соки.

  Отказ от ужина с телевизором

  Второе место — это осознанный прием пищи, что, я знаю, звучит очевидно и немного расстраивает. Но вот в чем дело: это работает.

  «Многозадачность с каким-то цифровым отвлечением приводит к перееданию или поспешному перееданию, что (как вы уже догадались) приводит к плохому пищеварению. Это также одна из основных причин, по которой люди сталкиваются с дефицитом ци селезенки», — считает Эмма Сатти, DAc, AP . Согласно традиционной китайской медицине, дефицит селезенки полностью связан с вздутием живота.Взаимодействие с другими людьми

  Я сделал сознательное усилие, чтобы есть не только медленно и намеренно (медленно жевать, по-настоящему пробуя каждый кусочек и т. Д.), Но и не отвлекаясь. Моя обычная ночная привычка — заказывать Бесшовные, садиться перед телевизором и есть, пока я смотрю. Это, конечно, приводит к перееданию и постоянному вздутию живота. Я обнаружил, что даже если я ел те же продукты, что и раньше, если я спокойно их ел без телефона или шоу Netflix, я заметил гораздо меньше вздутия живота. Как бы то ни было, намного меньше.

  # 3: Исключение сахара

  Я знаю, это отстой. И я сделал все, что мог, чтобы мне не пришлось исключать из своего рациона то, что я люблю, прежде чем я осознал, что употребление сахара — настоящая проблема для моего тела. Основатели Honey Hi не были первыми, кто дал мне рекомендации, но они, безусловно, были теми, кто действительно помог мне.

  «Охладите это на сахаре, — сказала мне соучредитель Honey Hi Кейтлин Салливан, — или, по крайней мере, отступите». Ее деловой партнер Кэси Картер объяснила: «Это может привести к резкому скачку уровня сахара в крови, вызвать инсулинорезистентность и диабет, накормить патогенные бактерии, вызвать пищевую зависимость и серьезно повлиять на ваши гормоны.»

  Это, и как только я исключил его из своего рациона, я смог идентифицировать его как триггерную пищу для меня, которая существенно вызвала избыточное вздутие живота. Однако я должен упомянуть, что это не только сахар. У меня воспаление вызывает рафинированный сахар и / или избыточное потребление сахара через углеводы.

  Добавление масла MCT в утренний кофе

  Левый берег
  100% чистое масло MCT премиум-класса
  24 доллара США

  Магазин

  Я не спешил прыгать в масляный поезд MCT, но теперь, когда я здесь, я остаюсь.Это масло, полученное из кокосового масла, которое я добавляю в утренний кофе, чтобы уменьшить вздутие живота и ускорить метаболизм. Причина, по которой я поначалу насторожился, заключалась в том, что в нем много жира. Но видите ли, жир — не враг. На самом деле, диета, наполненная полезными жирами, — это источник секрета молодежной диеты от единственной и неповторимой Холли Берри.

  «Триглицериды со средней длиной цепи — это уникальная форма жира, которая требует меньше энергии и меньше ферментов для переваривания», — объясняет Александра Самит, тренер по здоровью Be Well в компании Dr.Оздоровительный центр Lipman’s Eleven Eleven. «В результате они являются легкодоступными источниками энергии, ведущими к ускорению обмена веществ и обеспечивающим быстрое восполнение энергии».

  Это ускорило мое пищеварение утром после кофе, что, безусловно, является простым способом избавиться от раздражающего вздутия живота. Однако в течение дня я оставался без дыхания и счастливым, потому что MCT не откладываются в теле в виде жира — скорее, они сжигаются для получения энергии.

  Прием пробиотика

  Сакара Жизнь
  Ежедневная смесь пробиотиков
  46 долл. США

  Магазин

  Ричард Лин, генеральный директор компании Thryve, занимающейся оздоровлением микробиомов, отмечает, что исследования показали, что определенные (но не обязательно все) пробиотические штаммы могут помочь облегчить симптомы вздутия живота.Итак, я не был уверен, что ежедневный прием пробиотиков поможет, но попробовать стоило. Хотя я не заметил ничего немедленного от приема одних таблеток, видимые результаты стали появляться довольно быстро, когда таблетки принимались вместе с другими вышеупомянутыми методами.

  По сути, сами по себе пробиотики не могут помочь — особенно не так быстро, как можно было бы надеяться в крайнем случае. Но они здоровы и полезны как часть плана хорошего самочувствия. Исследования показывают, что пробиотики, помимо прочего, помогают облегчить беспокойство и депрессию.Взаимодействие с другими людьми

  «Здоровый сбалансированный микробиом кишечника может снизить кровяное давление; нормализовать уровень холестерина; улучшить здоровье влагалища, мочевыводящих путей и почек; и бороться с сердечными заболеваниями, некоторыми видами рака и даже деменцией», — говорит Жаннель Астарита, эксперт по уходу за кожей и основатель Just Ageless NYC. Wellness и Medspa.

  Так что, независимо от того, как они влияют на мое вздутие живота, я буду продолжать их принимать. И, если ваш врач не возражает против этого, вы должны тоже.

  Примечание редактора: опыт автора анекдотичен, и возможно, что читатели могут причинить вред, пытаясь воспроизвести эти результаты на себе, поэтому сначала посоветуйтесь с врачом.

  9 напитков, которых следует избегать, если вы хотите, чтобы живот был более плоским

  Газы и вздутие живота — факты жизни. От них никто не застрахован, поэтому, если вы наткнулись на этот пост после поиска в Google своих симптомов пищеварения, вы не одиноки. Фактически, наши результаты поиска говорят нам, что лот людей хотят знать, почему иногда их желудок кажется большим газовым пузырем.

  Мы говорили о виновниках еды, а также о том, как определенные продукты могут помочь сделать живот более плоским.Но знаете ли вы, что некоторые из наших любимых напитков также могут вызвать газообразование и вздутие живота? Поскольку многие из них можно найти в других напитках или они вообще кажутся маловероятными агрессорами, мы подумали, что обнаружим эти хитрые глотки.

  Мы обратились к трем экспертам в области здравоохранения — Лекси Айасса, Линде Антиноро и Килен Богден — чтобы выяснить, почему некоторые из наших любимых напитков плохо влияют на наш кишечник. Продолжайте прокручивать, чтобы узнать больше о 9 напитках, которые, по словам экспертов, вызывают вздутие живота.

  Знакомьтесь, эксперт

  • Лекси Айасса — сертифицированный диетолог и основательница бренда красоты для пищеварения The Confidence Co.
  • Линда Антиноро — диетолог в Гарвардской больнице Бригама и женщин.
  • Килен Богден, RDN, является консультантом по здоровью в Love Wellness, бренде женского здоровья и личной гигиены.

  1. Кофе

  Приносим свои извинения, так как эта новость не понравится многим: кофе может быть основной причиной вздутия живота. Он стимулирует движение толстой кишки и стимулирует секрецию желудочного сока, что может привести к расстройству желудка и рефлюксу.Кроме того, знаменитая чашка джо известна тем, что заставляет гормоны стресса резко повышаться.

  «Наше тело естественным образом вырабатывает кортизол, когда вы просыпаетесь утром, поэтому, если вы заядлый любитель кофе, сначала выпейте стакан воды (бонусные баллы, если вы добавите лимон) и подождите час до утреннего приема кофеина. Если позволить вашему телу проснуться естественным образом, это поможет вам сбалансировать ваши гормоны », — говорит Айасса.

  Кофе также может усилить симптомы кишечных заболеваний, таких как гастрит, раздраженное расстройство кишечника, колит и болезнь Крона.Если вы чувствуете боль в животе после утренней чашки явы, Айасса рекомендует попробовать травяной чай, матча или воду с лимоном, которая, по ее словам, лучше всего при комнатной температуре.

  Богден рекомендует чай без кофеина со вкусами корицы, карамели или апельсиновой гвоздики в качестве отличной альтернативы кофе — без вздутия!

  2. Молоко

  Непереносимость лактозы возникает, когда людям не хватает лактазы — фермента, расщепляющего сахар в молоке. Поэтому, когда лактоза (сахар в молоке) проходит через пищеварительную систему, не расщепляясь, она вытягивает воду из кишечника, что вызывает газы, вздутие живота и болезненный дискомфорт.

  «Чем больше лактозы содержится в определенных типах молока, тем труднее переваривать его тем, у кого непереносимость лактозы. Если вы чувствительны к лактозе, необходимо добавлять пищеварительные ферменты, чтобы избежать расстройства желудка и расстройства желудка. достаточное количество ферментов лактазы, необходимое для переваривания лактозы », — объясняет Айасса.

  Если у вас нет непереносимости лактозы, проблема может заключаться в казеине, белке, который содержится в молоке, который также связан с непереносимостью, вызывающей газы и вздутие живота.Взаимодействие с другими людьми

  Как человек с непереносимостью лактозы, я стал полагаться на молочные продукты. Я не пропустил молоко, тем более что многие альтернативы молоку жирные и сливочные, и на вкус лучше , чем обычное коровье молоко. Причина, по которой многие из них имеют кремообразную консистенцию, заключается в добавке под названием каррагинан, экстракте морских водорослей. «Каррагинан одобрен FDA, но есть предположение, что он может усугубить проблемы с кишечником, поэтому вы можете избегать этого, если он вызывает расстройство желудка», — говорит Антиноро.

  3. Яблочный сок

  МАРК ТРАН / Stocksy

  Яблоки содержат природный, но неперевариваемый сахар под названием сорбит, который вызывает диарею, газы и вздутие живота. Некоторые яблочные соки также могут быть искусственно подслащены химическим сорбитом, который кишечник все еще плохо усваивает.

  Кроме того, яблоки богаты клетчаткой, которая при нажатии или концентрировании может вызвать проблемы. «[Это] может вызвать жидкий стул у некоторых людей, в то время как другие могут вообще не замечать разницы в привычках кишечника», — отмечает Богден.

  4. Напитки пикантные

  Соль вообще является большим виновником вздутия живота. Он заставляет ваше тело удерживать воду, чтобы попытаться разбавить избыток соли в вашем теле, поэтому потягивание соленого напитка (например, Кровавая Мэри) приведет к ненужному удержанию воды. Всегда перестраховывайтесь, советует Айасса держаться подальше от напитков, насыщенных солью, например газированных напитков. «Слишком много натрия может привести к высокому кровяному давлению, которое может превратиться во множество других проблем, таких как плохое здоровье сердца, болезни почек и инсульты», — говорит она.

  5. Газированные напитки

  По словам автора Go With Your Gut и тренера по питанию Робин Юкилис, любой газированный напиток (да, даже газированная вода) может вызвать вздутие живота. Шипящие пузырьки в газированных напитках на самом деле являются газом, который может застрять в желудке и вызывать ощущение, будто вас накачали гелием. Но это не , а газированный напиток — даже употребление слишком большого количества простой воды может привести к вздутию живота, потому что она разбавляет пищеварительные соки в кишечнике, говорит Юкилис Well + Good.

  6. Диетические напитки

  Айасса говорит, что слово «диета», которое приписывают диетическим напиткам, неверно и может принести больше вреда, чем пользы. «Диетические газированные напитки могут не содержать« калорий », но они содержат искусственные подсластители. Искусственные подсластители могут вызвать задержку воды (также известную как вздутие живота) и расстройство желудка», — объясняет она. Искусственные подсластители, такие как сукралоза, аспартам и цикламат, связаны с проблемами пищеварения, и они могут даже повысить аппетит, что может привести к еще большим проблемам с желудком.Взаимодействие с другими людьми

  7. Алкоголь

  ТАТЬЯНА ЗЛАТКОВИЧ / Stocksy

  Чрезмерное употребление алкоголя вызывает нарушение естественной защитной оболочки желудка и приводит к гастриту, воспалению слизистой оболочки. «Употребление алкоголя сигнализирует вашему телу о выработке большего количества желудочной кислоты. Слишком большое количество желудочной кислоты вызывает воспаление слизистой оболочки кишечника. , то есть вызывает отек тела », — говорит Айасса. Кроме того, если вы комбинируете спиртные напитки с газированными газировками (особенно диетическими), у вас есть множество факторов, влияющих на ваш желудок.

  8. Сладкие напитки

  Сахар питает вредные бактерии в нашем кишечнике, поэтому, когда мы потребляем слишком сладкие напитки, мы рискуем усилить воспаление, снизить иммунную функцию и другие нарушения обмена веществ. Если вам нужно сладкое средство, Айасса советует ничего не пить. что не зря добавила сахар. «Каждый раз выбирайте натуральный / сырой [сахар], — говорит она. В хитрые «полезные» напитки, такие как соки, иногда может быть сахар, поэтому не забудьте проверить этикетки с питанием.

  9.Что-нибудь с соломинкой

  Любой напиток может стать причиной вздутия живота, если использовать трубочку. Это означает, что вы втягиваете воздух в свой желудок, чего не стали бы, если бы вы просто глотали его из верхней части чашки. Кроме того, соломинки являются огромным загрязнителем, разрушающим наши экосистемы, поэтому, если ничто иное, вы помогаете среды, пропуская соломинку.

  Как избавиться от вздутия живота на плоском животе за 24 часа

  Сколько раз вы могли вспомнить, как у вас раздувался живот, когда вы пытались втиснуться в обтягивающие джинсы? Особенно раздражает, если вы смотрите, что едите и тренируетесь.Часто виновато вздутие живота, но, к счастью, оно может быть временным. Специалисты делятся общими причинами вздутия живота и советами по избавлению от вздутия живота.

  Почему у вас вздутие живота?

  Вздутие живота подкрадывается к вам неожиданными способами, в зависимости от того, что вы едите, определенных привычек и даже от некоторых заболеваний.

  Определенные продукты могут вызывать расстройство пищеварения, некоторые пищевые привычки могут привести к вдыханию большего количества воздуха, а определенные медицинские условия могут вызвать задержку воды в организме.

  Эти шаги покажут вам, как избавиться от вздутия живота.

  Если вы хотите сжать живот как можно быстрее, вам следует положиться на эти методы, способствующие пищеварению, которые помогут вам избавиться от вздутия живота всего за 24 часа. Мы поможем вам определить, какие привычки и продукты питания могут помочь уменьшить вздутие живота, приведя в равновесие вашу пищеварительную систему и ускоряя метаболизм.

  Вам больше не придется втискиваться в любимую пару джинсов, если вы последуете нашим 24 советам, как избавиться от вздутия живота — увидите результаты менее чем за 24 часа!

  Shutterstock

  Когда люди страдают от вздутия живота, они, как правило, экономят воду, потому что думают, что это усугубит их вздутие живота.Поскольку задержка воды — это способ организма удерживать жидкость, чтобы она не обезвоживалась, верно и обратное. Употребление большого количества воды (и пропуск обезвоживающей выпивки) сигнализирует организму, что ему больше не нужно удерживать каждую последнюю каплю, чтобы оставаться гидратированным. «Жидкости, особенно вода, абсолютно необходимы для оптимального пищеварения», — говорит Изабель Смит, врач-диетолог, диетолог и основательница Isabel Smith Nutrition.

  Shutterstock

  Расслабляться в любой ванне всегда приятно, а добавление двух чашек богатой магнием английской соли может помочь спустить воздух из живота более эффективно, выводя лишнюю воду из вашего тела.Ваше тело будет поглощать магний, который является электролитом, который может помочь вытеснить лишнюю воду, удерживаемую вашим телом. Чтобы избежать обезвоживания, делайте этот ритуал только раз в неделю.

  Shutterstock

  Бананы богаты калием — питательным веществом, которое помогает регулировать баланс жидкости, чтобы уменьшить вздутие живота. (Это просто одно из удивительных преимуществ бананов!) Калий компенсирует действие натрия в вашем рационе, который является частой причиной задержки воды. И бананы не просто помогут избавиться от вздутия живота в одночасье; Исследование Anaerobe показало, что у женщин, которые ели банан в качестве перекуса перед едой два раза в день в течение 60 дней, вздутие живота уменьшилось на 50 процентов.

  Shutterstock

  Несмотря на то, что они наполнены полезными для здоровья питательными веществами, продукты с высоким содержанием FODMAP (ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы) также содержат скрытые вздутия живота, которые могут способствовать тому, что ваш ребенок постоянно цепляется за еду. Виной всему плохо усваиваемые углеводы и сахар. Когда ваше тело ферментирует эти углеводы в кишечнике, он производит газ, который вызывает вздутие живота. Избегайте таких продуктов, как…

  • Лук белый
  • Артишоки
  • Брокколи
  • Цветная капуста
  • Брюссельская капуста
  • Капуста

  Shutterstock

  Жевательная резинка не только заставляет глотать воздух, вызывающий вздутие живота, многие жевательные резинки также содержат сахарные спирты и искусственные подсластители, такие как сорбит и ксилит.Согласно исследованию Clinical Nutrition , поскольку эти сахарные спирты не усваиваются организмом, они могут вызывать дискомфорт и вздутие живота.

  Съешь это! Совет: Если вам нужно что-то жевать, выберите вместо них органические жевательные резинки, такие как Glee Gum или Simply Gum. Они по-прежнему низкокалорийны, но в них не используются те подсластители, которые заставят вас надуть. Если это заставляет вас съежиться, то вам обязательно захочется увидеть самые ужасающие вещи, которые можно найти в еде!

  Travis Yewell / Unsplash

  Прерывистое голодание становится все популярнее из-за его научно обоснованных преимуществ для похудания.Для большинства из нас отказ от еды в течение 16 часов в день не кажется привлекательной перспективой. Но вот секрет: вы на самом деле поститесь каждую ночь, пока спите — вот почему они называют первый прием пищи за день «завтраком».

  Чем дольше вы сможете растянуть этот период голодания, тем меньше калорий вы потребляете. Чем меньше калорий вы потребляете, тем меньше у вас возможностей съесть что-то, что приведет к раздуванию желудка. Прекратите прием пищи к 19 часам. или 20:00 ночью и отложите завтрак на полдень.Убедитесь, что у вас есть как минимум 12 часов между вашим последним приемом пищи сегодня вечером и первым приемом пищи завтра. Вы дадите своей пищеварительной системе время на восстановление и выпустите воздух из колокола

  .

  Другой способ — съесть основную часть калорий до 15:00. По данным исследования International Journal of Obesity , проведенного в 2013 году, у вас будет больше шансов иметь более плоский живот, чем у ваших сверстников, которые разгуливают за ужином.

  Shutterstock

  Пробудив пищеварение, начните свой день еды с порции протеина.Мы все отвлекаемся или заняты в течение дня, но завтрак с высоким содержанием белка предотвратит неожиданные энергетические сбои в середине утра или в начале дня, которые заставят нас стремиться к быстрому приливу энергии с помощью ультра-обработанных продуктов с высоким содержанием ингредиентов, вызывающих вздутие живота. как избыток натрия.

  Съешь это! Совет: Добавьте утренний протеиновый коктейль или завтрак из яиц и вафель с ореховым маслом. Цель: не выходить из дома, не набрав не менее 15 граммов белка.

  Shutterstock

  Вялость пищеварительной системы означает более медленный метаболизм.Разбудите свои внутренности, начав утро с чашки имбирного чая. Согласно исследованию 2000 года, этот напиток для быстрого приготовления поможет улучшить пищеварение и выведение пищи из организма. Он является ключевой частью 7-дневного очищающего чая для плоского живота . Еще одна причина вздутия живота — воспаление, которое часто вызывается острой пищей, молочными продуктами и химическими добавками. Согласно многочисленным исследованиям, имбирь, традиционно используемый для облегчения боли в желудке, блокирует в организме несколько генов и ферментов, которые способствуют воспалению, вызывающему вздутие живота.Не любите имбирь? Есть много других чаев, которые являются отличным средством от вздутия живота.

  Съешь это! Совет: Отварить 1/2 чайной ложки тертого имбиря в 1 стакане воды и налить в чашку с вашим любимым чайным пакетиком.

  Shutterstock

  Чтобы поддерживать активный метаболизм в течение дня, сосредоточьтесь на небольших перекусах, богатых белком и клетчаткой, или небольших приемах пищи каждые 3-4 часа. Вы не только сожжете больше калорий, съев несколько небольших приемов пищи, но и избежите дневных срывов и спада рабочего дня.(Обязательно съешьте этот первый обед, богатый белками; пропущенные завтраки заставляют многих из нас хватать больше еды, чем нам действительно нужно.)

  Съешь это! Совет: Используйте свой смартфон или компьютер, чтобы напоминать вам об этих интервалах. Вот некоторые идеи здоровых перекусов:

  • Яблоко с арахисовым маслом
  • Горсть орехов и ягод
  • Хумус и овощи
  • Йогурт и мюсли

  Shutterstock

  Когда вы, наконец, возвращаетесь домой после долгого дня, вы совершенно голодны — мы это понимаем.Но это не значит, что вам следует спешить с ужином. Из-за слишком быстрого приема пищи вы проглатываете лишний воздух, что может вызвать дискомфортные газы и вздутие живота. С другой стороны, замедление жевания с закрытым ртом может иметь противоположный эффект. Избавьтесь от желания пропылесосить всю еду, перекусив чем-нибудь вроде небольшого фрукта или унции орехов по дороге домой. Затем, когда вы устроитесь, сядьте и неспешно поужинайте.

  Shutterstock

  Как бы нам ни нравился кофе, пить его, когда вы пытаетесь сжать живот за 24 часа, запрещено.«Употребление напитков с высоким содержанием сахара или кофеина может не только обезвоживать, но и в некоторых случаях может увеличить потребление калорий», — объясняет Смит. Когда ваше тело обезвожено, оно будет удерживать воду, что вызывает чрезмерное вздутие живота.

  Точно так же, как вдыхание воздуха при вдыхании пищи может вызвать отечность, потягивание через соломинку может вызвать вдыхание лишнего воздуха и вздутие живота.

  Shutterstock

  Многие бобы, включая сою, содержат олигосахариды.Это неперевариваемые молекулы сахара, которые организм не может полностью расщепить. Эти олигосахариды некуда деться, потому что они бродят, вызывая газы и вздутие живота. Избежать фасоли должно быть легко всего за 24 часа, но убедитесь, что вы ищете другие источники. Вы, вероятно, не думаете о «бобах», когда разворачиваете протеиновый батончик, но многие из них содержат белковый изолят, полученный из соевых бобов — то, что многие люди находят таким же газообразующим, как и музыкальные фрукты.

  Shutterstock

  Продукты, приготовленные из белой муки, такие как белый хлеб, белые макаронные изделия и белый рис, содержат относительно мало клетчатки и могут вызвать у вас небольшую … ну, подкрепление. «В этом может помочь выбор цельного зерна», — говорит Смит. Простой переход с белого хлеба на цельнозерновой или с белого риса на коричневый обеспечит плавность хода.

  К продуктам с высоким содержанием клетчатки, не содержащим упомянутых ранее неперевариваемых волокон, относятся:

  • Цельнозерновой хлеб
  • Желудь кабачок
  • Гайки
  • Морковь
  • Ягоды (ежевика и малина)
  • Семена чиа и льна

  Shutterstock

  Продукты с высоким содержанием жира или действительно жирные, такие как завтрак в Макдональдсе, могут вызвать расстройство желудочно-кишечного тракта.Хотя некоторые жиры полезны для кишечника, например омега-3, содержащиеся в рыбе или орехах, эти жиры не взаимодействуют с вашим телом таким же образом. Такие продукты, как фаст-фуд, часто содержат высокий уровень нездоровых жиров, таких как насыщенные и трансжирные кислоты, которые вызывают воспалительную реакцию в организме, а это означает, что ваше тело хочет этого!

  Shutterstock

  Алкоголь может напрямую повредить пищеварительный тракт, и исследования также показали, что он мешает полезным бактериям в кишечнике. Но что еще более важно, когда вы пытаетесь сжать живот за 24 часа, алкоголь также подавляет пищеварение .«Алкоголь подавляет пищеварение и вызывает обезвоживание, вызывая замедление работы пищеварительного тракта, что приводит к запорам», — говорит Ребекка Скритчфилд, RDN. Когда вы пьете алкоголь, ваше тело сначала переключается на переработку алкоголя из организма, прежде чем переваривать любую пищу, что может вызвать вздутие живота. Это может быть сложно, но избегайте тяжелых вещей в этот день.

  Shutterstock

  Вместо того, чтобы бездельничать после ужина, отправляйтесь на 15-минутную ночную прогулку на улицу — это отличный способ снова начать движение, когда вы чувствуете себя разбитым и раздутым.А если вы регулярно испытываете запоры, подумайте о том, чтобы сделать прогулки частью своего ночного распорядка. А если вы склонны ворочаться, ознакомьтесь с этими советами, как лучше высыпаться.

  Shutterstock

  Молочные продукты могут быть очень неприятными для живота, потому что многие взрослые люди естественным образом вырабатывают меньше необходимого пищеварительного фермента лактазы с возрастом. Если вы употребляете молочные продукты довольно регулярно, попробуйте отказаться от них на 24 часа (а может, и дольше этого дня) и посмотреть, как на это отреагирует ваше тело.

  Мики Китадзава / Unsplash

  Мы не говорили, что эти 24 часа будут сладкими! «Продукты, обработанные с добавлением сахара, особенно с искусственными подсластителями, могут серьезно расстраивать кишечник и у многих вызывать газы и вздутие живота», — говорит Смит. Кроме того, искусственные подсластители, такие как сахарные спирты, являются частью этой группы плохо усваиваемых FODMAP, которые только заставят ваш живот еще больше раздуться.

  СВЯЗАННЫЙ с : Наконец-то здесь появилось простое руководство по сокращению потребления сахара.

  Shutterstock

  Медитация — старшая, мудрая и менее изящная сестра йоги. Это удивительное занятие, от которого люди могут извлечь большую пользу. Исследование, проведенное в 2014 году в исследовании Eating Behaviors , показало, что люди, которые медитируют, с меньшей вероятностью переедают или поддаются эмоциональному перееданию — и это ключевой момент, если вы хотите придерживаться своего плана борьбы с вздутием живота в течение следующего дня. Для начала разверните коврик для йоги или сядьте на ковер в солнечной комнате (если возможно, обращенной на восток) и уделите пять минут непрерывным размышлениям о том, за что вы благодарны.

  Shutterstock

  Хороший ночной отдых поможет сохранить высокий уровень энергии на следующий день, а также упростит соблюдение разумного плана питания. Согласно исследованию Университета Висконсина, у людей, которые спят больше, снижен уровень грелина и повышен уровень лептина. Эти два гормона работают вместе, чтобы помочь контролировать аппетит в течение дня, чтобы вы не переедали. Чтобы избавиться от вздутия живота, хорошо отдохните ночью, чтобы не переедать на следующий день.

  Shutterstock

  Прием больших порций может вызвать у вас чувство раздутия, а это совсем не то, что вам нужно в конце 24-часового периода деблокирования. Ешьте медленно и откладывайте вилку перед каждым укусом. Хорошее эмпирическое правило — есть, пока не насытишься примерно на 90 процентов, а затем объявить это. Вы также можете попрактиковаться в контроле порций, заранее разделив прием пищи на порции.

  Shutterstock

  Хорошо для вкусовых рецепторов, но потенциально вредно для желудка, продукты с высоким содержанием натрия могут привести к задержке воды и временному увеличению веса.Когда вы перегружаете свой организм натрием, ваши почки не успевают за ним; натрий, который в противном случае вымылся бы, должен оставаться в кровотоке, где он притягивает воду, вызывая повышение артериального давления и вздутие живота. Когда дело доходит до того, как избавиться от вздутия живота, первым делом следует оценить, сколько натрия вы едите в день.

  Вы можете сократить потребление натрия с помощью этих советов:

  • Если вы склонны много питаться в ресторанах быстрого питания, переходите на заказы быстрого питания с низким содержанием натрия.
  • Используйте специи, чтобы приправить пищу, вместо того, чтобы полагаться только на соль.
  • Заменить консервированные продукты свежими или замороженными.
  • Откажитесь от обработанного мяса и замените его нежирным белком, приготовленным на гриле или запеченным.

  Shutterstock

  Дыня медовая роса обладает мочегонным свойством, которое борется с задержкой воды. Высокий уровень калия помогает вытеснить натрий, вымывая излишки воды из организма и замещая естественный электролит. Медовая роса — лишь один из лучших продуктов, которые борются со вздутием живота!

  Ощущение вздутия живота: 10 естественных способов справиться с вздутием живота

  У всех нас было такое чувство: ваши штаны кажутся немного тесными, а живот — слишком полным.Но вы занимаетесь спортом и правильно питаетесь, так что с вздутием живота?

  Вздутие живота обычно вызывается чрезмерным газообразованием или нарушением сокращений кишечника — движения мышц, которое помогает пище проходить через пищеварительную систему. (1) Это может вызвать боль, дискомфорт и ощущение «заложенности». Иногда это может даже сделать вас похожим на собачку! (2)

  У женщин вздутие живота чаще, чем у мужчин, которое обычно обостряется во время менструации.(3) (4) Как правило, вздутие живота имеет тенденцию к ухудшению в течение дня и после приема пищи, и иногда оно облегчается при отхождении газов или стула. (5)

  Так как же избавиться от вздутия живота? Понимание того, что вызывает вздутие живота, является первой частью определения того, как его уменьшить.

  Что вызывает вздутие живота?

  Симптом вздутия живота чрезвычайно распространен, и большинство людей испытывали его на определенном этапе своей жизни.Опрос населения, проведенный в 2000 году, показал, что 16% внешне здоровых людей испытывают вздутие живота не реже одного раза в месяц, а вздутие живота в течение последних 3 месяцев сообщили 30% респондентов в опросе американских домовладельцев. (3) (6)

  Вздутие живота обычно возникает, когда в пищеварительном тракте накапливается газ, и вы не можете его удалить. Газ может быть вызван: (7)

  • Переедание
  • Проглатывание воздуха во время еды или питья
  • Жевательная резинка
  • Курение сигарет
  • Употребление определенных продуктов; например, острая, жареная или жирная пища

  Другие причины вздутия живота включают:

  10 естественных способов избавиться от вздутия живота

  Никому не нравится ощущение вздутия живота! Вот несколько средств от вздутия желудка.

  1. Ешьте небольшими порциями чаще

  Люди, склонные к вздутию живота, могут быть немного более чувствительны к большему количеству пищи в желудке. По этой причине более частое употребление небольших приемов пищи в течение дня может помочь уменьшить вздутие живота. (13)

  Кроме того, такой режим питания может помочь стабилизировать уровень сахара в крови и удовлетворить аппетит. Это также может помочь в более эффективном метаболизме по сравнению с более медленным метаболизмом, когда пропускается прием пищи.Более эффективный метаболизм позволяет вашему телу использовать углеводы, белки и жиры для правильного питания вашего тела. (14)

  2. Избегайте проглатывания воздуха и газа

  Проглатывание воздуха во время еды или питья может способствовать вздутию живота. Газированные напитки — большая проблема. Эти газированные пузыри представляют собой воздушные карманы, и они могут скапливаться в желудке, вызывая вздутие живота. (15)

  Жевательная резинка или питье через соломинку также могут привести к увеличению количества проглоченного воздуха. Тщательное пережевывание пищи может иметь двойную функцию.Это может уменьшить количество воздуха, которое вы проглатываете с пищей, а также заставляет вас замедлять прием пищи, что связано с меньшими порциями. (16)

  3. Исключить пищевую непереносимость

  Употребление непереносимых продуктов может вызвать вздутие живота. К распространенным видам пищевой непереносимости относятся: (17)

  • Лактоза — люди с непереносимостью лактозы не способны переваривать лактозу (сахар в молоке) из-за низкого уровня фермента лактазы, который помогает переваривать сахар.
  • Глютен — до сих пор ведутся споры о том, существует ли непереносимость глютена, но для него характерны побочные реакции на глютен, белок, содержащийся в пшенице, ячмене и ржи.

  4. Ограничьте количество продуктов, вызывающих газ

  Вы знаете, как говорят на игровой площадке… «Фасоль, бобы, музыкальный фрукт. Чем больше вы едите, тем больше гудите ». Фасоль и другие бобовые, такие как горох и чечевица, вызывают газы. Они содержат большое количество сложного сахара, называемого раффинозой, который организм с трудом расщепляет.Они также богаты клетчаткой, и резкое увеличение потребления клетчатки может вызвать газообразование.

  Обзор 2011 года показал, что люди, которые ели черноглазый горох, испытали меньше метеоризма, чем те, кто ел фасоль пинто или печеную фасоль. Из этого исследования важно отметить, что через четыре недели уровень метеоризма для всех бобов вернулся к норме, поскольку люди привыкли к повышенному содержанию клетчатки. (18)

  Крестоцветные овощи, такие как брокколи, цветная и капуста, также богаты рафинозой, поэтому они могут вызывать вздутие живота.Но они также являются частью здоровой диеты, поскольку богаты витаминами, минералами и антиоксидантами. Обработка этих овощей на пару может помочь уменьшить вздутие живота. (19)

  Если вы чувствуете вздутие живота из-за определенных продуктов, попробуйте сократить размер порции.

  5. Избегайте запоров

  Запор может усугубить чувство вздутия живота. Распространенные способы облегчить запор: (8)

  • Увеличьте потребление растворимой клетчатки — растворимая клетчатка содержится в овсяных отрубях, ячмене, орехах, семенах, бобах, чечевице, горохе и некоторых фруктах и ​​овощах.Увеличивая потребление клетчатки в своем рационе, делайте это медленно, чтобы организм мог привыкнуть к ней, иначе это может усугубить запор.
  • Пейте достаточно жидкости, особенно когда вы увеличиваете потребление клетчатки. Жидкости также помогают переваривать пищу и поддерживать нормальную работу кишечника. Жидкости могут включать воду, молоко, кофе, чай и суп на основе бульона.
  • Будьте активны — стремитесь к 150 минутам умеренной или высокой физической активности в неделю. Это примерно 30 минут 5 дней в неделю. Нет 30 минут? Активность можно накапливать в 10-минутных схватках!
  • Запланируйте регулярное время для посещения туалета — нет ничего плохого в том, чтобы уделять время себе, даже если для этого нужно красться в ванную.Если у вас достаточно времени, это поможет вам опорожнить кишечник без стресса. Это поможет вашему телу привыкнуть к рутине.

  6. Остерегайтесь сахарных спиртов

  Сахарные спирты обычно содержатся в жевательной резинке и продуктах без сахара. У некоторых людей сахарный спирт может вызвать вздутие живота, потому что сахарный спирт не полностью всасывается в пищеварительной системе. Это вызывает брожение в кишечнике, что приводит к газам и вздутию живота.

  Старайтесь избегать сахарных спиртов, таких как маннит, сорбит и ксилит.Сахарный эритрит обычно лучше переносится, однако при приеме в больших дозах может вызвать проблемы с пищеварением, включая вздутие живота. (20)

  7. Попробуйте пробиотики

  Пробиотики — это полезные бактерии, которые при употреблении в пищу в правильном количестве приносят пользу для здоровья. Попадая в толстую кишку, эти бактерии размножаются и помогают поддерживать баланс между хорошими и плохими бактериями, которые там живут. Это может помочь уменьшить симптомы газов и вздутия живота. (21)

  Пробиотики естественным образом содержатся в ферментированных продуктах, таких как йогурт, кефир, квашеная капуста, темпе, кимчи, мисо, чайный гриб и соленые огурцы.

  8. Добавки пищеварительных ферментов

  Многие проблемы со вздутием живота возникают из-за того, что наш организм не может должным образом переваривать определенные продукты. Дополнительные ферменты, отпускаемые без рецепта, помогают расщеплять и переваривать эти продукты.

  Общие дополнения включают:

  • Лактаза: фермент, который помогает расщеплять молочный сахар лактозу. Это полезно для людей с непереносимостью лактозы.
  • Пищеварительные ферменты: помогают переваривать сложные углеводы, содержащиеся в таких продуктах, как бобы, овощи и цельнозерновые продукты.

  9. Масло перечной мяты

  Еще одно средство от вздутия желудка — масло мяты перечной. Он обладает расслабляющими свойствами для мышц желудка и кишечника, а также может ускорить начальную фазу пищеварения. (22)

  10. Попробуйте диету с низким содержанием FODMAP

  FODMAP означает сбраживаемые олиго-, ди- и моносахариды, а также полиолы. Это углеводы, содержащиеся в определенных продуктах питания, которые могут вызвать вздутие живота и ряд других кишечных симптомов. (23)

  Главный принцип диеты с низким содержанием FODMAP заключается в замене сахаров с высоким содержанием FODMAP (плохо перевариваемых сахаров) сахарами с низким содержанием FODMAP (более легко усваиваемыми), чтобы помочь облегчить симптомы пищеварения.Как только симптомы улучшатся, продукты с высоким содержанием FODMAP постепенно снова вводятся в рацион для проверки их переносимости. В целом, FODMAP являются частью здоровой диеты, поэтому диета с низким содержанием FODMAP не является вечной диетой. (23)

  Рекомендуется соблюдать эту диету под наблюдением квалифицированного медицинского работника.

  Когда обращаться к врачу

  Вздутие живота и вздутие живота, хотя и не очень распространенное явление, может быть признаком серьезного заболевания. Если вздутие живота сопровождается следующими симптомами, рекомендуется обратиться к врачу: (24)

  • Изменение аппетита или проблемы с приемом пищи
  • Диарея
  • Рвота
  • Похудание
  • Лихорадка
  • Ярко-красный табурет
  • Табурет черный или темно-бордовый
  • Сильная боль в животе

  Чистая прибыль

  В конечном итоге, то, что вызывает вздутие живота, зависит от основной причины.В большинстве случаев вздутие живота возникает из-за незначительных проблем, и несколько изменений в образе жизни или естественные средства помогут. Теперь вы можете избавиться от вздутия живота, следуя нашему руководству из 10 шагов для легкого и естественного облегчения.

  Избавьтесь от вздутия живота с помощью этой приятной растяжки

  Это прискорбный факт жизни, что все мы время от времени чувствуем вздутие живота. Имея так много потенциальных причин — например, вы слишком быстро ели, выпили что-то игристое, вы съели слишком мало (или слишком много) клетчатки, вы переборщили с солью, вы не выпили достаточно воды — бывает сложно определить лучшую способ избавиться от вздутия живота.

  У экспертов есть много предложений, что есть и пить, чтобы избавиться от вздутия живота, но на самом деле есть кое-что еще проще, что помогает быстро избавиться от вздутия живота: растяжка. В частности, раздвигайте бедра и скручивайте туловище.

  «Когда вы чувствуете вздутие живота, мышцы спины и кора становятся очень напряженными, потому что органы расширяются», — Ребекка Вейбл, инструктор по йоге, основатель и владелец Yo Yoga! в Нью-Йорке, рассказывает СЕБЕ. «Растяжка поможет немного раскрыть ситуацию, и это действительно может принести облегчение.Это также улучшит кровообращение в туловище и, следовательно, в органах, которые работают над перевариванием пищи ».

  Вейбл объясняет, что когда ваши бедра напряжены, ваш таз наклоняется и давит на органы пищеварения. бедра, вы можете уменьшить давление на таз и, вместе с тем, вызвать некоторый дискомфорт.

  Да, вы можете выпустить немного газа. Но это может быть именно то, что нужно вашему телу. Этот газ может быть причиной того, что вы чувствуете вздутие живота и тяжесть, «- говорит Вейбл.Она добавляет, что часто у женщин задержка воды является серьезной причиной вздутия живота. Но если это просто скопление воздуха, облегчение может быть большим облегчением.

  Вот очень простая последовательность упражнений на растяжку, которую Weible предлагает, когда вы чувствуете вздутие живота:

  Amber Venerable

  Часть 1. Начните с позы, облегчающей ветер.

  Название говорит само за себя. Вот как это сделать: лягте на спину и обеими руками подтяните колени к груди. «Это позволит вам немного раскрыть бедра и растянуть спину», — говорит Вейбл.

  «Постарайтесь держать поясницу и копчик как можно ближе к коврику», — добавляет она. «Некоторым людям, возможно, придется более осознанно прижимать [свою спину] вниз».

  Amber Venerable

  Часть 2. Медленно опустите колени на одну сторону в наклонное положение позвоночника.

  Вытяните руки, чтобы образовать букву «Т», и постарайтесь, чтобы колени и бедра были на одной линии друг с другом, когда вы подтягиваете их к полу. «Держите грудь относительно перпендикулярно потолку, — говорит Вейбл. «В зависимости от стеснения в груди ваши плечи могут немного двигаться, и это не так, но вы должны делать все возможное, чтобы плечи лежали на коврике ровно.«Это позволяет вам растягиваться глубже.

  « Если вы чувствуете вздутие живота, иногда последнее, что вы хотите надеть по-настоящему тесные штаны для йоги и принять странное положение », — говорит Вейбл. то, что вы можете сделать в любое время и почти в любом месте, что поможет вам почувствовать себя немного лучше ».

  На нашей модели бюстгальтер Aday Fast Forward Bra (55 долларов США, thisisaday.com) и леггинсы Tory Sport Chevron (125 долларов США, torysport.com)

  6 домашних средств от вздутия живота Эксперты по здоровью клянутся

  Есть некоторые вещи, на которые вы всегда можете рассчитывать в жизни: поддержка вашей лучшей подруги, Дрянных девчонок, упоминание о том, что они никогда не стареют, и периодическое вздутие живота после еды.Это может случиться с кем угодно, независимо от того, съели ли вы большой салат или поставили третью за день банку газированной воды. И независимо от причины, кто хочет чувствовать себя так, будто вырывается из штанов до конца дня?

  Вздутие живота — то есть когда ваш желудок кажется неудобно переполненным, сжатым и наполненным газами — может происходить по разным причинам, но пища — одна из самых распространенных причин. Вы можете временно вздуться, например, сразу после добавления слишком большого количества клетчатки в свой рацион или после употребления большого количества газированных напитков (которые могут вызвать скопление газов в организме).Некоторые люди с пищевой чувствительностью могут испытывать вздутие живота и другие расстройства пищеварения после употребления в пищу продуктов с молочными продуктами, глютеном или искусственными подсластителями (среди других ингредиентов). (Постоянное вздутие живота, с другой стороны, может быть признаком более серьезной желудочно-кишечной проблемы, такой как синдром раздраженного кишечника (СРК) или избыточный бактериальный рост тонкой кишки (СИБР), и к этому следует обратиться к врачу.)

  Это самое худшее, Вот почему мы обратились к семи экспертам в области здравоохранения, от врачей и терапевтов до экспертов в области аюрведы, чтобы они поделились своими проверенными домашними средствами от вздутия живота.Иногда они тоже с этим справляются, но поскольку они знают, как устроено тело, немного лучше, чем средний человек, у них есть некоторые желанные инсайдерские знания о том, как быстро от него избавиться. Вы сразу же почувствуете себя нормально.

  1. Смешайте зеленый смузи

  Каждый раз, когда автор The Bloat Cure Робинн Чаткан, доктор медицины, чувствует, что раздражающее чувство надувания шариков начинает подниматься в ее кишечнике, она использует свой блендер, чтобы быстро приготовить напиток для борьбы с вздутием живота. «Мое лекарство от вздутия живота — это мой зеленый смузи Gutbliss, сделанный из кокосовой воды, капусты, капусты, петрушки, ананаса, лимона, свежего имбиря и большого количества льда», — говорит она.В тот день она пьет его на завтрак и на обед, а затем следует легкий ужин из овощного супа или бульона. «К следующему утру в ванной происходят фантастические вещи, и мой вздутие живота изгнано». Доктор Чуткан говорит, что все великолепные волокна листовой зелени помогают продвинуть все, что застряло в пищеварительном тракте, через толстую кишку к финишу.

  Истории по теме

  2. Ношение некоторых семян фенхеля

  Секретное оружие аюрведической практикующей Ларисы Карлсон для борьбы с вздутием живота: фенхель.«Когда я чувствую вздутие живота после еды, я жую половину чайной ложки обжаренных в сухом виде органических семян фенхеля», — говорит она, добавляя, что эти маленькие, но мощные семена уже давно хвалят за то, что они уменьшают газы и вздутие живота, а также освежают дыхание. «Если вы склонны к вздутию живота, обжарьте семена в сковороде на медленном или среднем огне, осторожно помешивая, пока не почувствуете насыщенный аромат. Затем дайте семенам остыть и храните в стеклянной банке», — говорит она. «После еды пережевывайте и глотайте сок семян — да, вы можете проглотить целое семя — чтобы предотвратить вздутие живота.«Когда ей больше хочется что-то попить, чем жевать, она заваривает чай из фенхеля с тмином и кориандром, который, по ее словам, также помогает при вздутии живота.

  Эксперт по китайской медицине и владелец центра Джухи Джухи Сингх также обращается к фенхелю. «После еды пожуйте чайную ложку семян фенхеля, чтобы предотвратить газы и неприятное вздутие живота», — говорит она. «Жевание имбиря или чашка имбирного чая могут помочь при вздутии живота после еды».

  Запор также может вызвать вздутие живота — вот некоторые сведения о продуктах, которые помогут вам какать:

  3.Сделайте небольшой массаж живота

  Дивья Альтер, аюрведический шеф-повар и владелица Divya’s Kitchen, любит делать себе небольшой массаж, чтобы бороться с вздутием живота. «Лягте и помассируйте живот по часовой стрелке с несколькими каплями теплого кунжутного масла или топленого масла», — говорит Альтер. (Кунжутное масло или топленое масло помогают уменьшить спазмы, связанные с газами.) Это помогает переместить газы и стул в толстую кишку, слегка подтолкнув ее в нужном направлении. «С энергетической точки зрения вздутие живота является признаком дисбаланса Ваты — слишком много воздуха в вашей пищеварительной системе, иногда движение в неправильном направлении», — объясняет Альтер.

  4. Вернитесь к основам: вода и ходьба

  Зарегистрированный диетолог Холли Лайер, доктор медицинских наук, клянется простым решением для избавления от вздутия живота: «Когда я чувствую вздутие живота, я стараюсь выпить больше воды и принять прогулка после еды », — говорит она. «Дополнительная жидкость на самом деле помогает уменьшить задержку воды, а движение после еды помогает пищеварению и просто заставляет меня чувствовать себя лучше». Иногда самые простые решения действительно работают лучше всего.

  5. Рассмотрите возможность добавления пробиотика в свою линейку пищевых добавок.

  Если вы испытываете вздутие живота во время регенерации, доктор интегративной медицины Ричард Фиршейн, DO, советует рассмотреть возможность приема пробиотика или пищеварительного фермента, который может помочь вашему телу иметь регулярную дефекацию.«Постарайтесь регулярно принимать пищу, потому что запор может вызвать множество проблем с пищеварением, но если клетчатка чрезмерно переваривается бактериями, это может привести к вздутию живота и дискомфорту», ​​- говорит он.

  Член совета Well + Good Wellness Council и знаменитый диетолог Кимберли Снайдер, CN, говорит, что она тоже этим занимается: «Получение дополнительной энергии от добавок, таких как мои пробиотики SBO +, пищеварительные ферменты и Detoxy +, помогает минимизировать эти неприятные симптомы» она сказала. Просто не забудьте поговорить со своим врачом или другим надежным практикующим, чтобы убедиться, что вы выбираете то, что подходит именно вам.

  6. Планируйте заранее, если вы знаете, что собираетесь есть продукты, вызывающие вздутие живота.

  Эллисон Бейкер, RD, хорошо знакома с тем, что вызывает вздутие живота — для нее это чеснок, лук и молочные продукты. пищеварительный фермент в те дни, когда она планирует есть эти продукты. Если это не сработает, у нее есть запасной план: «Я в первую очередь стараюсь предотвратить вздутие живота. Но если я действительно чувствую себя плохо, я обнаруживаю, что питьевая вода, ходьба или бег, а также растяжка — все это помогает облегчить боль в желудке. ,» она сказала.

  Однако, если вы обнаружите, что у вас постоянно вздутие живота (и ничто из того, что вы пытаетесь дома не уменьшить), назначьте встречу со своим врачом. В вашем рационе может быть что-то, к чему вы чувствительны, о чем вы не подозреваете, или более серьезная проблема с пищеварением. Как только вы определите проблему, вы на правильном пути к своей лучшей жизни без вздутия живота — ну знаете, по крайней мере, большую часть времени.

  Эта статья была опубликована 5 июня 2019 г. Она была обновлена ​​2 ноября 2020 г.

  О, привет! Вы похожи на человека, который любит бесплатные тренировки, скидки на культовые велнес-бренды и эксклюзивный контент Well + Good. Подпишитесь на Well +, наше онлайн-сообщество посвященных здоровью людей, и мгновенно получите свои награды.

  Наши редакторы самостоятельно выбирают эти продукты. Совершение покупки по нашим ссылкам может приносить Well + Good комиссию.