Клизма из свеклы: Свекольная очистительная клизма по Бородину

Содержание

Свекольная очистительная клизма по Бородину

Сергей Бородин — автор книги «Школа голодыря» для очищения организма рекомендует использовать свекольные клизмы. По его мнению они способствуют более глубокому очищению кишечника. Особенно это важно при подготовке к голоданию, а так же и во время самого голодания. Вот как сам автор описывает способы постановки клизм в своей книге:

СВЕКОЛЬНАЯ КЛИЗМА

Я полагаю, что базой для возникновения и развития очень многих болезней в цивилизованном обществе является слишком редкая дефекация.

Профессор Л. М. Сухаребский на 2й Всесоюзной конференции по разгрузочно-диетической терапии /Москва, 14. X. 1976/ выразился даже еще короче и красивее:

Двадцатый век — это век запоров!

У меня нет на этот счет официальных данных, но я склонен предполагать, что около 97% наших горожан имеет «стул» 1 раз в сутки и реже. А Вы поговорите со стариками, особенно с деревенскими или бывшими деревенскими. Большинство из них утверждает, что типичным было не менее 2 раз в сутки.

Ныне же многие врачи даже стали утверждать, что 1 раз —  это и есть норма. В личных беседах мне обычно удавалось убедить их, что это не норма, а лишь среднее арифметическое. Надеюсь, что разница всем читателям очевидна. Более того, это не норма, а прямой путь к нездоровью, а для многих — даже к инвалидности.

Дело в том, что в нашем желудочно-кишечном тракте условия весьма схожи с условиями во влажных тропиках, — ну прямо, Вьетнам в миниатюре — температура много более 37° и 100% влажность. И все, что не удалено из него, уже через несколько часов начинает гнить, отравляя Вас и провоцируя очень многие болезни.

Ныне модно жаловаться на вредности в воздухе, в воде и, в пище.

 

И сие, без сомнения, справедливо. Но я полагаю, что самыми вредными КАНЦЕРОГЕНАМИ, то есть веществами, вызывающими рак, являются именно продукты гниения нашего кала.

Более того, лично по моей статистике там, где требования к Здравию самые высокие, — люди бродячих профессий и спортсмены-профессионалы, — там при 3 разовом питании дефекация обычно не реже 2 раз в сутки.

Вот так-то, дорогие друзья.

Недостатком применяемых обычно клизм и слабительных является то, что после них очень часто следует запор. Кроме того, обычно клизмы очищают лишь нижнюю часть кишечника, совершенно не затрагивая тот самый завал в верхней части, который особенно вреден.

В народной медицине для очищения кишечника часто применяют различные рецепты с участием свеклы.

Они навели автора на подобные рецепты, опробованные, кстати, многие тысячи раз. 

Возьмите 500 — 800 г. сырой очищенной и уже вымытой свеклы, порежьте ее ножом и поместите в любую неметаллическую емкость. Залейте 1 — 1, 5 л горячей воды. На протяжении 15 — 20 минут 3—4 раза взбалтываете и укрываете для теплоизоляции.

Остудите до 39 °С. Слейте жидкую часть в клизму и выполните то, что запланировали. Постарайтесь задержать в себе на 5 — 10 минут…

Этот рецепт оптимален при Вашем собственном весе порядка 60 — 70 кг. Для остальных — приблизительно пропорционально Вашему весу. Но чем больше объем клизмы, тем лучше.

Обратите внимание на соотношение — примерно 1 к 2. Во время лечебного голодания требуется лишь в начале такое соотношение. Затем достаточно и 1 к 10 и даже часто 1 к 20.

Как выразилась одна из солисток Большого театра, — Эта Ваша свекольная клизма аж до горла пробирает!



Если Вы  использовали крупную терку, то обычное соотношение в сытый период — 1 к 4, если же свекольный сок, то 1 к 10. Но при пользовании теркой, хотя свекла и экономится, но настой обязательно придется процедить.

Обратите внимание и на температуру — 39° С. При такой температуре жидкость всасывается кишечником и лечит мышцы кишечника. Иногда (но лучше все-таки пореже) можно и более горячую. Однако в наш век повышенной концентрации канцерогенов в пище и в окружающей среде очень горячие клизмы в возрасте после 30 довольно опасны. А почему все-таки свекла?

Просто для хорошей работы мышцам необходимо много магния и калия, А госпожа СВЕКЛА среди дешевых и доступных продуктов -один из чемпионов по их содержанию.

И учтите, что в первый раз свекольная клизма может позвать Вас кое-куда и повторно; так что в течение 1,5 — 2 часов безопаснее от туалета далее 50 метров не отходить…

Если же у Вас уже обнаружили новообразование, то можете, кстати, ограничиться и 38 °С. Но учтите, что жидкость холоднее Вашего тела всасываться не будет.

Есть целый ряд болезней, при которых напряжение противопоказано — болезни и ранения полости живота и позвоночника, глазные болезни, сотрясение мозга, инсульт, инфаркт и другие случаи тяжелых сердечно-сосудистых болезней. Тогда начните с клизмы в 200 — 500 мл, а через 6 — 12 часов делайте обычные 1,5 — Зл. При беременности — та же оговорка.

Если это кому-то интересно, то знайте, что изобрел я все это в апреле 1974 года, когда надо было вылечить от пневмонии 5-летнюю леди. ..

Смотрите так же:

как сделать клизму ребенку в домашних условиях

очистительная клизма со свекольным соком по Сергею Бородину

клизма с ромашкой очистительная /при геморрое, простате/

клизма  с содой по Неумывакину

техника постановки масляной клизмы

горячие клизмы при простатите и запорах

как правильно сделать кофейную клизму

Чистка и лечение организма: кому полезен и кому противопоказан сок свеклы


Свекольный сок содержит большое количество сахара, поэтому его можно смело разбавить несладким  огуречным или сельдерейным. Главное условие — готовьте соки непосредственно перед тем как их выпить. Это сохраняет витамины.


Качественные и количественные соотношения овощей для приготовления полезного  сока  при различных расстройствах:


Для приготовления сока рекомендуется выбирать свеклу темного цвета, удлиненной формы и без белых полос внутри. Со стороны ботвы корнеплоды обрезают на треть.


Полезна свекла при истощении организма и упадке сил после перенесенных заболеваний. В этих случаях рекомендуется пить свежий свекольный сок не менее трех раз в день до еды.


Но не забывайте, никакой сок не заменит терапию. Если вы почувствовали недомагание, то вам следует обратиться к врачу, который назначит курс лечение и порекомендует стоит ли совмещать традиционную медицину и рецепты народной.

Лечение заболеваний органов кровообращения


Благодаря высокому содержанию в корнеплодах свеклы железа и меди, она отлично чистит кровь. Темноокрашенные сорта свеклы способствуют укреплению стенок капилляров.


Свекла, благодаря наличию в ней рубидия и цезия — катализаторов клеточного дыхания, применяется при различных степенях анемии и при состояниях, связанных с пониженной прочностью стенок кровеносных сосудов.


Этот овощ способствет нормализации обмена веществ и положительно влияет на кроветворение — содержащиеся в свекле вещества участвуют в образовании эритроцитов.


Сок свеклы богат азотистыми соединениями и в первую очередь белками, в нем  содержится много железа, поэтому он самый ценный из всех овощных соков для улучшения состава крови и образования эритроцитов.


Женщинам он особенно полезен. 


Запомните! Свекольный сок является хорошим «чистильщиком» нашего организма. Поэтому при употреблении более одного стакана  за раз, вы можете почувствовать небольшое головокружение или тошноту.


Опыт показал, что в первое время лучше пить смесь, где преобладает морковный сок, а затем постепенно увеличивать количество свекольного. Тогда организм лучше перенесет его полезное очистительное действие. Обычно достаточно от 1 до 1,5 стаканов 2 раза в день.


Во время менструальных расстройств сок свеклы весьма полезен, в особенности, если во время этого периода сок пить небольшими порциями, не более одного винного бокала (50-100 г) два или три раза в день.


Смесь морковного и свекольного соков обеспечивает высокое содержание фосфора и серы, с одной стороны, и калия и других щелочных элементов, с другой стороны. Все это, вместе с высоким содержанием витамина А, является лучшим естественным строителем кровяных клеток, в особенности красных кровяных шариков.


При  малокровии помогает  целебная настойка, для ее приготовления следует  натереть на терке по отдельности сырые свеклу, морковь, редьку. Отжать соки, слить их в темную бутыль в равных количествах. Горлышко бутыли обмазать тестом так, чтобы она не была плотно закупорена и из нее могла испаряться влага. Принимать смесь соков по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды. Курс лечения — 3 месяца.


Можно также смешать по 2 части свекольного и огуречного соков с 7 частями морковного. Употреблять 3 раза в день по 0,3-0,5 ст. за 30 минут до еды в течение 20 дней.

Лечение заболеваний сердечно-сосудистой системы


При авитаминозах, анемии, сердечно-сосудистых заболеваниях в течение длительного времени можно пить по 0,5 стакана свежего свекольного сока 5-6 раз в день. Пить сок следует за 15-20 минут до еды.


Свекла полезен для профилактики и лечения гипертонии, атеросклероза и других заболеваний сердечно-сосудистой системы. Вещества, которые содержатся в корнеплодах, оказывают сосудорасширяющее, спазмолитическое, противосклеротическое и успокаивающее действие.


Кроме того, они помогают  выделению избыточной жидкости из организма и необходимы для нормальной работы сердца.


Содержащиеся в свекле вещества способствуют снижению кровяного давления и уменьшают содержание холестерина в крови.  Так, магний регулирует сосудистый тонус и препятствует образованию тромбов в сосудах.


Свекольный сок богат йодом, марганцем, медью, цинком. Последние три элемента влияют на процессы кроветворения и обмена веществ, на функции половых желез. Цинк поддерживает действие инсулина, повышает остроту зрения, в нем активно нуждается организм в случае инфаркта миокарда. После перенесенного инфаркта в период реабилитации берут свежевыжатый сок свеклы, который следует отстоять 4 часа и смешать с медом в равной пропорции. Затем принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день.


Это хорошее средство при нервных перегрузках, стрессовых состояниях, бессоннице.


При гипертонической болезни и сосудистых спазмах народная медицина советует свекольный сок с медом (1:1) или клюквенным соком (2:1). Смешанный в равных долях с медом сок употребляют в процессе лечения гипертонии по 1/2 стакана 3-4 раза в день до еды в течение 4 дней. Это и успокаивающее, и легкое слабительное средство. Можно использовать в этих целях и чистый сок по 1 стакану 3 раза в день до еды.


Также хорошим средством при лечении гипертонии может служить смесь соков свеклы, моркови, хрена. Готовится она следующим образом:  по 1 стакану овощных   соков (натертый хрен предварительно настаивают с водой в течение 36 часов) и сок 1 лимона смешать с 1 стаканом  меда. Принимать следует по 1 столовой  ложке 2-3 раза в день за 1 час до еды или через 2-3 часа после еды. Курс лечения — 2 месяца.

Лечение заболеваний печени


Свекла полезна и при заболеваниях печени. В растении содержится бетаин, который активизирует работу клеток печени и предупреждает их жировое перерождение, нормализует функцию печени, способствует усвоению белков из пищи.


При заболеваниях печени и желчевыводящих путей рекомендуется съедать натощак ежедневно 100-150 г свежей сырой свеклы и выпивать по 0,5 стакана 3 раза в день за 20 мин до еды смеси соков свеклы, моркови, огурца (1:1:1).

Лечение язвенных заболеваний


Благодаря содержанию витамина U свекла помогает при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Поэтому в больницах этой категории пациентов прописывают свекольную диету. Очень важно, что витамин U, содержащийся в корнеплодах свеклы, не разлагается при повышенной температуре, а значит, сохраняется в ней даже после кулинарной обработки.


При язвенной болезни желудка и кишечника могут помочь такие домашние средства:

— взять 100 г меда, по 100 мл спирта и соков свеклы, моркови, редьки. Все это смешать, процедить через марлю, настоять в прохладном темном месте три дня. Принимать смесь по 2 ст. ложки 3 раза в день. Перед употреблением взбалтывать. Курс лечения — 5 дней.


Можно также смешать  в равных частях по объему соки свеклы, редьки, капусты, алоэ и кагор. Эту смесь томить в духовке в течение 6 часов. Пить по 3 ст. ложки 3 раза в день за полчаса до еды.

Лечение желудочно-кишечных заболеваний


При поражениях желудочно-кишечного тракта лучше употреблять вареную свеклу, благо она — один из немногих овощей, которые сохраняют свою целебную силу при тепловой обработке (только готовить ее нужно на пару и не слишком долго).


Свекла благоприятно влияет на слизистые желудка и кишечника, стимулирует процессы их регенерации, помогает восстановить функцию желудка. При  расстройствах желудочно-кишечного тракта в течение длительного времени необходимо пить по 0,5 стакана свежего свекольного сока 5-6 раз в день. Пить сок следует за 15-20 минут до еды.


Корнеплоды свеклы,  способствуют выведению холестерина и задерживают развитие вредных микроорганизмов в кишечнике, идеально улучшая перистальтику. Для этого можно приготовить специальную настойку: мелко порезать 1 кг свеклы, залить 3 л дистиллированной или кипяченой воды, положить 2 пучка крапивы или 2-3 листа молодого хрена (что предупреждает брожение). Крапиву следует менять каждый день. Питья хватит на 3-4 дня.


А при лечении спастического воспаления толстой кишки используют сырую свеклу, употребляя ее в пищу по 70-100 г в день.


Свекла препятствует всасыванию и ускоряет выведение из кишечника многих токсических веществ, солей тяжелых металлов, в том числе и радиоактивных элементов.

Лечение запоров


При упорных и длительных запорах следует есть натощак 100 — 150 г вареной свеклы с растительным маслом, также рекомендуется ставить клизму с отваром свеклы.  Отвар готовится  следующим образом: мякоть свежей свеклы заливают кипяченой водой в пропорции 1:5 и держат на водяной бане 30 минут, затем объем полученного отвара доводят до первоначального, доливая кипяченую воду. Охлаждают до 39 градусов, процеживают и вводят в прямую кишку в количестве 0,5 л перед сном.

Лечение диареи


Поможет свекла избавиться и от такой напасти, как понос. Приготовьте смесь соков из 1 свеклы, 3 корнеплодов моркови и 3 черешков сельдерея. Принимайте полученное средство  по 0,5-1 стакану  за 30 минут до еды.

Лечение геморроя


При геморрое рекомендуется  столовую свеклу варить в течение 1 часа в скороварке, потом охладить кастрюлю со свеклой под струей холодной воды. Готовую к употреблению свеклу следует очистить от кожуры и нарезать небольшими кусочками. Съедать нужно по 1 кусочку 3 раза в день до полного исчезновения геморроя. Желательно устранить из меню все острое, жареное, соленое.

Лечение желче-каменной болезни


Средство медленного растворения камней любого диаметра: лечение начинается с очистки желудочно-кишечного тракта любым методом, но предпочтительно раствором английской соли (можно глауберовой или карловарской) — 50г на 1 л воды. Выпить его необходимо с 17 до 19 часов. Утром — очистительные клизмы. Далее идет голодание столько дней, сколько больной сможет выдержать, но желательно не менее 15 суток с одновременным приемом соков сырых овощей и фруктов по 1-2 литра и  в день, но ни в коем случае не менее 0,6 л в сутки.


Все это время ежедневно или через день делаются очистительные клизмы по утрам (2 л воды с содой и солью или соком одного лимона).  Одновременно пьют отвар свеклы, который  медленно, но верно растворяет камни в течение нескольких месяцев. Готовят его так: взять несколько корнеплодов свеклы, очистить, порезать и долго их варить, пока отвар не загустеет, как сироп. Пьют по 1 / 4 стакана 3 раза в день до еды.


Срок приема  зависит от величины камней: от 3 месяцев до года.


Небольшие камни (до 5 мм в диаметре) в желчном пузыре также могут  выйти  и раствориться, если пить сироп из свеклы по 3 / 4 стакана несколько раз в день. Для этого свеклу варят в воде до густоты сиропа. Таким же образом  действует сок и сырой свеклы. Смесь соков редьки и свеклы принимать 2-3 месяца по стакану в день.

Лечение суставов


Для того чтобы облегчить боль в суставах, народная медицина рекомендует ежедневно пить не менее 3 стаканов  сока свежей свеклы, но не  более 100-150 мл за один прием и не чаще 3-4 раз в день за 15-20 минут перед основными приемами пищи.


Соки берутся обязательно сырые, не консервированные, свекла используется вместе с ботвой. Свежевыжатому соку необходимо дать отстояться 2-3 часа, чтобы из него улетучились вредные фракции эфирных масел. После этого сок можно пить.


Внимание! Более 2-х недель такую сокотерапию применять нельзя. Учитывая, что основными фитотерапевтическими действиями свекольного сока являются расслабление кишечника и понижение артериального давления, такая сокотерапия непригодна для больных, страдающих диареей, и лиц с пониженным артериальным давлением (гипотония). Также противопоказаниями к такому способу лечение являются гломерулонефрит, пиелонефрит и нефротический синдром.

Лечение онкологических заболеваний


Свекла, благодаря  содержанию  значительного количества пектина, защищающего  организм от воздействия радиоактивных и тяжелых металлов (свинца, стронция и т.д.), способствует выведению из организма радиоактивных веществ. Она улучшает жировой обмен,  улучшает самочувствие и укрепляет нервную систему.


Народная медицина рекомендует пить свежий сок из корнеплодов свеклы при раковых заболеваниях. В этом случае применяют его по 0,5 стакана 3-4 раза в день  за 10-15 минут до еды в слегка подогретом виде. При этом сок запрещается  заедать чем-либо или запивать.    Ни в коем случае нельзя  пить только что отжатый сок, необходимо дать ему отстояться несколько часов   в холодильнике. Лечение проводить длительное время без перерыва, не менее полугода.


В изданной в   Германии книге «Красная свекла как дополнительная терапия у больных со злокачественными образованиями»  венгерский доктор А. Ференци описывает 28 случаев излечения больных раком желудка, легких, прямой кишки, мочевого пузыря тертой сырой свеклой и ее соком.       


При раке кожи применяются повязки из свекольного концентрата, меняющиеся несколько раз в день.  Улучшение при лечении свеклой наступает, по словам А.Ференци, через 2-4 недели, но иногда и раньше: человек прибавляет в весе, уменьшается опухоль, изменяется в лучшую сторону картина крови.


Есть свеклу необходимо  ежедневно, готовить ее можно  в самых  разных вариантах, чаще всего онкологическим больным рекомендуют включать в рацион  отварную протертую свеклу, слегка подкислив ее лимонной кислотой и сдобрив капелькой растительного масла.

Лечение открытых ран и гнойных язв


Свекла, как морковь и капуста, обладает противовоспалительным и ранозаживляющим свойствами. Свеженатертую свеклу (или свекольные листья) накладывали на пораженные места при плохо заживающих язвах, воспалительных заболеваниях кожи, ушибах, опухолях, ожогах.

Лечение ангины и воспалений полости рта


При ангине народная медицина рекомендует натереть стакан свеклы, добавить 1 столовую   ложку уксуса, настоять 1 час, затем отжать и полоскать полученным раствором рот и горло.


Кашицу из сырых корнеплодов рекомендуют прикладывать к опухолям  и язвам для их размягчения, а также использовать для снятия зубной боли. Просто, но эффективно.

Лечение цинги


Сырая и квашеная свекла издавна считается хорошим помощником при лечении цинги. Заквасить свеклу можно по старинному рецепту: оскоблить корнеплод, хорошенько промыть, положить в кадку или стеклянную банку, пересыпать тмином и залить квасом так, чтобы он полностью покрывал свеклу, но не доходил до краев посуды. Положить сверху деревянный кружок, который не доходил бы на палец до краев посуды, и, закрыв холстом, чтобы не проходил воздух, поставить в теплое место для брожения. Для заквашивания подойдет любой квас.


Кстати, квашеную свеклу можно использовать и как закуску, и как гарнир. А сусло, которое образуется во время квашения, служит прекрасной основой для приготовления борщей.

Заболевания щитовидной железы


Благодаря высокому содержанию йода, суточная норма которого содержится примерно в 250 граммах свеклы, этот корнеплод  используется при гипотиреозе. Обеспечивая щитовидную железу   необходимым микроэлементом — йодом, свекла способствует активизации обменных процессов всего организма.

Лечение простудных заболеваний


При насморке и красном горле народные целители советуют закапывать в нос сок свеклы. Сырой корнеплод натрите на терке и слейте сок. Обязательно наполовину разведите водой — свекла сильное бактерицидное средство! На полстакана разведенного сока добавьте 0,5 — 1 чайную ложку 9-процентного уксуса (эссенции, соответственно — несколько капель).


При хроническом насморке хорошие результаты даст  закапывание в нос 3-4 раза в день: детям — по 5 капель, взрослым — по пипетке.


Против насморка используют и свежий сок свеклы с добавлением меда. 30%-ный раствор закапывают в  нос по 2-3 капли несколько раз в день


Весьма эффективно такое лечение при насморке у детей, вызванном аденоидами. Сок можно получить из сырой, вареной или печеной свеклы. Для этого ее пропускают через соковыжималку, а при ее отсутствии натирают на мелкой терке и отжимают через сложенную в несколько рядов марлю. Вареную свеклу можно пропустить через мясорубку, полученную массу развести водой 1:1 и отжать через марлю.


Для полоскания горла и промывания носа этот раствор даже более эффективен, чем фурацилин и прочие аптечные препараты.


Застарелые тонзиллиты вылечиваются, если хотя бы один месяц по вечерам полоскать горло отваром неочищенной свеклы (1 кг на 2 л воды, варить до готовности на медленном огне). Отвар хранят в холодильнике не более 3-4 дней, перед употреблением добавляют немного горячей воды, чтобы полоскание было теплым.


При пневмонии, плеврите, бронхите,  назначают свекольный сок по 1/2 стакана 2 раза в день до еды.

Лечение гайморита


При гайморите следует промывать полость носа соком вареной свеклы или ее отваром. При насморке с густыми выделениями считается, что лучше пользоваться забродившим соком.

Противопоказания


Внимание! Людям, страдающим мочекаменной болезнью и другими нарушениями обмена веществ (при различных заболеваниях почек и мочевого пузыря), следует ограничить употребление свеклы из-за содержания в ней щавелевой кислоты.


Не забывайте: все рекомендации должны быть  согласованны с вашим лечащим врачом.

Свекольная клизма для очистки кишечника

Читайте также








Клизма для очищения кишечника



Клизма для очищения кишечника
Научно доказано, что именно толстый кишечник, а точнее его зашлакованность, является одной из самых частых причин развития многочисленных заболеваний. Если у вас отмечаются частые нарушения стула, вас мучают вздутие живота, радикулит,






Свекольная клизма



Свекольная клизма
Клизма из отвара свеклы эффективно очищает кишечник, убирает дисбактериоз кишечника и улучшает перистальтику. Что является профилактикой геморроя. Для ее приготовления берем 500–800 г свеклы, очищаем, нарезаем мелкими кусочками или натираем на терке,






Свекольная чисткаtc «Свекольная чистка»



Свекольная чисткаtc «Свекольная чистка»
Что происходит во время чисткиСвекла – очень полезный продукт, об этом говорили и писали уже много раз. Она избавляет от запоров, снабжает организм железом, выводит шлаки и токсины, заживляет раны, снижает давление и т. д. и т. п.






Клизма для очищения кишечника



Клизма для очищения кишечника
Помните и о том, что клизму лучше всего проводить рано утром либо поздно вечером. При комплексном подходе к очистке организма начинать следует именно с нее. В домашних условиях очистить кишечник не представляет больших трудностей, лучше






Первая ступень глубокой очистки «Очищение толстого кишечника»



Первая ступень глубокой очистки
«Очищение толстого кишечника»
Профилактические чистки кишечника проводятся с помощью очищающего чая или, как его окрестили мои пациенты, «чая-щетки».Состав очищающего чая достаточно прост и доступен:Лист сенны — 2 части;Кора крушины — 2






Третья ступень глубокой очистки «Повторная очистка кишечника»



Третья ступень глубокой очистки
«Повторная очистка кишечника»
Повторная очистка кишечника совершенно аналогична первой ступени. Она должна следовать сразу после чистки печени (тюбажа). Задача этой ступени — побыстрее и надежнее удалить из организма остатки






Первая ступень глубокой очистки «Очищение толстого кишечника»



Первая ступень глубокой очистки «Очищение толстого кишечника»
Профилактические чистки кишечника проводятся с помощью очищающего чая или, как его окрестили мои пациенты, «чая-щетки».Состав очищающего чая достаточно прост и доступен:Лист сены — 2 части;Кора крушины — 2






Третья ступень глубокой очистки «Повторная очистка кишечника»



Третья ступень глубокой очистки «Повторная очистка кишечника»
Повторная очистка кишечника совершенно аналогична первой ступени. Она должна следовать сразу после чистки печени (тюбажа). Задача этой ступени — побыстрее и надежнее удалить из организма остатки






Отвар для очистки кишечника



Отвар для очистки кишечника
Для приготовления нам понадобится:— 30 г пророщенных зерен пшеницы;— 30 г травы ромашки аптечной;— 30 г травы сушеницы болотной;— 30 г листьев подорожника;— 1 л воды. Промываем травы, листья и пророщенные зерна в теплой воде. Вливаем в






Настой для очистки кишечника



Настой для очистки кишечника
Для приготовления нам понадобится:— 30 г пророщенных зерен пшеницы;— 20 г травы тысячелистника;— 20 г травы зверобоя;— 20 г коры крушины;— 10 г листьев мяты;— 10 г листьев сенны;— 1 л воды.Вливаем в кастрюльку воду и ставим ее на огонь.






Клизма для очищения кишечника



Клизма для очищения кишечника
Научно доказано, что именно толстый кишечник, а точнее его зашлакованность, является одной из самых частых причин развития многочисленных заболеваний. Если у вас отмечаются частые нарушения стула, вас мучают вздутие живота, радикулит,






Свекольные квасы для очистки кишечника и печени



Свекольные квасы для очистки кишечника и печени
Свекольные (или хлебносвекольные квасы) прекрасно чистят кишечник и печень. Кишечник освобождается от гнилостных брожений, сосуды от закупорок, а печень от токсинов. Кроме того, очистка свекольным квасом – достаточно






Рисовые квасы для очистки печени и кишечника



Рисовые квасы для очистки печени и кишечника
Квас из риса не только чистит печень и кишечник, но и рекомендуется при диарее, дисбактериозе и других нарушениях пищеварения.Рисовый квас с изюмомВажно! При очищении рисовым квасом необходимо восполнять запасы калия курагой,






ПЕРВАЯ СТУПЕНЬ ГЛУБОКОЙ ОЧИСТКИ. «ОЧИЩЕНИЕ ТОЛСТОГО КИШЕЧНИКА»



ПЕРВАЯ СТУПЕНЬ ГЛУБОКОЙ ОЧИСТКИ. «ОЧИЩЕНИЕ ТОЛСТОГО КИШЕЧНИКА»
Профилактические чистки кишечника проводятся с помощью очищающего чая или, как его окрестили мои пациенты, «чая-щетки». Состав этого очищающего чая уже описан ранее. Первый прием рекомендуется делать






ТРЕТЬЯ СТУПЕНЬ ГЛУБОКОЙ ОЧИСТКИ. «ПОВТОРНАЯ ОЧИСТКА КИШЕЧНИКА»



ТРЕТЬЯ СТУПЕНЬ ГЛУБОКОЙ ОЧИСТКИ. «ПОВТОРНАЯ ОЧИСТКА КИШЕЧНИКА»
Повторная очистка кишечника совершенно аналогична первой ступени. Она должна следовать сразу после чистки печени (тюбажа). Задача этой ступени — побыстрее и надежнее удалить из организма остатки














Очищение кишечника свекольной клизмой… советы специалиста

Профессор Л. М. Сухаребский на 2-й Всесоюзной конференции по разгрузочно-диетической терапии, выразился категорично:» Двадцатый век — это век запоров!»

Не зная на этот счет официальных данных, я склонен предполагать, что около 97% наших горожан имеют стул не чаще одного раза в сутки. Многие врачи склонны считать это нормой. В личных беседах мне обычно удавалось убедить их, что это не норма, а лишь «среднее арифметическое». Более того, это прямой путь к нездоровью. У людей, ведущих здоровый образ жизни (например, деревенских жителей), дефекация происходит не менее двух раз в сутки.

Опасность состоит в том, что в нашем желудочно-кишечном тракте царит «климат» влажных тропиков — 37° и 100-процентная влажность. И все, что не удаляется из него, уже через несколько часов начинает гнить, отравляя организм и провоцируя многие болезни.

Недостатком применяемых обычно клизм для очищения кишечника и слабительных является то, что после окончания их воздействия очень часто начинаемся запор. Кроме того, обычно клизмы очищают лишь нижнюю часть кишечника, совершенно не затрагивая тот самый завал в верхней части, который особенно вреден.

Можно провести очищение кишечника в домашних условиях. В народной медицине для этого часто применяют различные рецепты на основе свеклы для очищения организма. Они навели меня на мысль о свекольной клизме для очищения кишечника. С тех пор я постоянно использую это замечательное, очень действенное средство. Предлагаю его и вам.

Возьмите 500—600 г вымытой и очищенной сырой свеклы, порежьте ее ножом и поместите в любую неметаллическую емкость. Залейте 1-1,5 л горячей воды, но не кипятка. На протяжении 15-20 минут 3-4 раза взболтайте, затем укройте для теплоизоляции. Остудите до 39° и слейте настой в клизму. «Затем, не давая ему остыть, выполните то что запланировали. Постарайтесь удерживать в себе свекольную воду 5-10 минут.

Этот рецепт оптимален для человека весом 60 — 70 кг. Если у вас вес больше или меньше, постарайтесь придерживаться данной пропорции.

Обратите внимание на соотношение веса свеклы и воды — примерно 1:2. Во время лечебного голодания такое соотношение надо соблюдать лишь вначале. Затем достаточно и 1:10 и даже часто 1:20.

Об эффекте такой процедуры одна из моих пациенток сказала так: «Эта ваша свекольная клизма аж до горла пробирает!»

Если не резать свеклу, а натирать на крупной терке, то обычное соотношение с водой в сытый период должно быть 1:4, если же использовать свекольный сок, то 1:10. Настой тертой свеклы перед употреблением необходимо процедить.

Обратите внимание на температуру — 39°. При такой температуре жидкость хорошо всасывается и лечит мышцы кишечника. Следует учесть, что в наш век повышенной концентрации канцерогенов в пище и в окружающей среде более горячие клизмы в возрасте после 30 лет довольно опасны.

Но почему все-таки для очищения кишечника в домашних условиях лучше применять свеклу? Важные для организма магний и калий! А госпожа свекла среди дешевых и доступных продуктов — чемпионка по их содержанию.

И учтите, что в первый раз свекольная клизма может позвать вас в туалет и повторно, так что в течение 1,5-2 часов лучше из дома не выходить.

Если есть подозрение на новообразование, то можно ограничиться 38°. Но имейте в виду: если жидкость холоднее тела, то всасываться она не будет.

Существует целый ряд заболеваний, при которых любое напряжение противопоказано: болезни полости живота и позвоночника, сотрясение мозга, глазные болезни, инсульт, инфаркт и другие сердечно-сосудистые заболевания. Таким больным следует начать с небольшой клизмы — на 200— 500 мл, а через 6-12 часов можно применить обычные 1,5 л свекольного настоя. При беременности — та же оговорка.

Сергей Бородин, врач-натуротерапевт

Читать онлайн «Клизмы по методу доктора Уокера» — RuLit

Клизмы по методу доктора Уокера


Кружка Эсмарха

Клизма Уокера делается обычно с помощью кружки Эсмарха (как правило, резиновой), продающейся в аптеке (двухлитровая груша с длинной трубкой, заканчивающейся пластиковым наконечником с краником, запирающим или открывающим воду).


Кружку Эсмарха для удобства использования можно подвесить.

Кружка Эсмарха позволяет ввести пациенту большой объём жидкости (до 1.5-2 литров) за один раз, и более удобна для промывания толстой кишки, для постановки очистительных клизм, чем многократное введение обычных грушек меньшего объёма.  Кружка Эсмарха позволяет избежать нежелательного раздражения заднего прохода и прямой кишки при многократном введении наконечника традиционной маленькой грушки.

Перед первым использованием любая новая клизма обязательно готовится к использованию (см. Указания).



Клизмы по методу доктора Уокера

К двум литрам теплой кипяченой воды добавить столовую ложку лимонного сока (сок половины лимона как раз будет соответствовать одной столовой ложке). Если нет лимона, то можно его заменить на 4-6-процентный яблочный уксус.

Залить раствор воды с лимонным соком в кружку Эсмарха. Повесить кружку Эсмарха на высоте 1,5 метра над поверхностью. Наконечник трубки Эсмарха (вода перекрыта краном наконечника или трубка зажата пальцами) окунуть в свежее растительное масло.

Принять коленно-локтевое положение (например, внутри ванной), таз находится выше плеч («поза тигра»).

Трубку аккуратно ввести в толстый кишечник на глубину наконечника. Как правило, это 5-10 см, не глубже. Введя наконечник, энергично несколько раз втяните воздух. Откройте краник для поступления воды. Дышать нужно открытым ртом, глубоко, мышцы живота максимально расслабить. Ждать, пока вся вода перельется из клизмы в кишечник (это слышно по характерному «засасывающему» звуку ушедшей из клизмы воды).

После того, как вся вода перельется из клизмы в кишечник, желательно оставаться в той же позе 7-10 минут, а затем вынуть клизму из кишечника и перейти в туалет. Если для начала не удается вытерпеть 7 минут, не страшно. Можно постепенно увеличиватьть срок до требуемого в процессе проведения цикла клизм.

Процедуру желательно проводить после акта дефекации (если он возможен перед проведением клизмы). Лучшее время для проведения очищения кишечника: пять-семь часов утра или восемь-девять часов вечера. Наиболее распространенное время проведения клизмы — вечером после работы, перед сном. Но можно делать клизму в любое время, когда вам это удобно.  Лучше находиться после клизмы пару часов рядом с туалетом, чтобы избежать попадания в неприятные ситуации на улице или на работе.


Частота повторений клизмы:


1-я неделя — ежедневно;

2-я неделя — через день;

3-я неделя — через два дня;

4-я неделя — через три дня;

5-я неделя — раз в неделю.


Данный цикл клизм в течение первого года желательно провести четыре раза. В дальнейшем этот цикл желательно применять раз в год.






Для начала количество воды можно ограничить полутора литрами, литром, или полулитром — насколько можно это выдержать без сильных болевых ощущений. Объем воды можно постепенно наращивать от раза к разу от полулитра до двух литров.




Температура воды должна быть равна температуре человеческого тела плюс-минус 2-3 градуса (то есть, примерно плюс 35-38 градусов по Цельсию). Горячая вода просто всосется в кишечник и клизма не получится, но может получиться опасный ожог. Холодная вода вызовет рефлекторное сжатие кишечника и клизма тоже не получится, вода не пойдет внутрь.




Вместо лимонного сока иногда лучше использовать свекольный. Свекла должна быть небольшой, порядка 70-100 грамм, свежей, без гнили и заболеваний. Небольшая добавка свекольного сока особенно рекомендуется для клизм во время голоданий, чтобы снять острые и тяжелые симптомы ацидоза. В таком случае свекольный сок добавляется в горячую воду, чтобы кипяток продизенфицировал его.




Лучше избегать попадания различных косметических и неорганических смазок в кишечник, включая «детские» кремы и вазелин. Свежее растительное масло в качестве смазки лучше всего.




Категорически избегать нанесения ранений и травм прямой кишки наконечником клизмы!

профилактическое и лечебное значение (обзор литературы) – тема научной статьи по фундаментальной медицине читайте бесплатно текст научно-исследовательской работы в электронной библиотеке КиберЛенинка

УДК: 615. 324

СВЕКЛА — ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЕ И ЛЕЧЕБНОЕ ЗНАЧЕНИЕ

(ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ)

КАРОМАТОВ ИНОМЖОН ДЖУРАЕВИЧ

руководитель медицинского центра «Магия здоровья». Город Бухара Республики Узбекистан. ОНОЮ Ю 0000-0002-2162-9823

АБДУВОХИДОВ АСЛАМ ТОШПУЛОТОВИЧ преподаватель Бухарского государственного медицинского колледжа. Город Бухара Республики Узбекистан

ОНОЮ Ю 0000-0002-7450-483Х АННОТАЦИЯ

Свекла известное пищевое растение. С древности известны ее лечебные свойства. Древняя медицина считала, что свекла очищает органы, растворяет густые вещества, снижает жар тела, закрепляет, но образует ветры. Отваренная свекла полезна при дрожании, возбуждает любовную страсть. Если её съесть с горчицей и уксусом откроет закупорки селезенки, растворит её опухоль, полезна при болях в почках, мочевом пузыре, заднего прохода. Выжатый сок или отвар листьев, в виде повязок лечит лишаи, удаляет бородавки, лечит трещины от холода. Отвар ее листьев, в виде мази с мёдом полезен при ожогах и лечит злокачественные язвы. Кашицу листьев свеклы используют наружно при витилиго, гнёздной плешивости, злокачественных язвах, суставных болях. Кашицу листьев, в смеси с мёдом применяют при гнездной плешивости, лишаях, бородавках. Прием свеклы полезен при колитах, выводит ветры. Свекла, особенно её сок, используется в русской народной медицине при простудах, туберкулезе легких, эпилепсии, гипертонии. Сок в виде клизм используют как слабительное средство. Наружно, сок или отвар свеклы используют как ранозаживляющее средство. В современной

Электронный научный журнал «Биология и интегративная медицина» №2 — февраль (30) 2019

научной медицине свекла, как лечебное средство специально не используется. Блюда из свеклы назначаются при лечении заболеваний сердца, анемиях как источник микроэлементов. Все части свеклы обладают антиоксидантными свойствами. Водный экстракт свекольной ботвы обладает выраженными гемо-поэтическими свойствами. Беталаины, которые содержатся в свекле и обладают антиоксидантными, противоопухолевыми, гипогликемическими, гиполипидемическими свойствами. Потребление свекольного сока, благодаря наличию нитратов помогает к адаптации к условиям высокорной гипоксии. Благодаря содержанию большого количества нитратов, биологически активных веществ, свекольный сок считается активным средством для применения спортсменами. Рандомизированные, плацебо контролируемые исследования показали, что длительный прием пищи богатого нитратами, в том числе сока свеклы улучшает сосудистые функции у гиперхолестеринемических пациентов, тем самым предупреждая развитие атеросклероза, приводит к понижению систолического, диастолического, среднего артериального давления, активности тромбоцитов у здоровых людей. Экспериментальные исследования показали, что спиртовый экстракт листьев свеклы оказывает транквилизирующее, антидепрессивное, нейропротективное воздействие. Определены также противоопухолевые, гепатопротективные и другие свойства свеклы.

Ключевые слова: свекла, Beta vulgaris L., фитотерапия, беталаины, нитриты, сок свеклы в спортивной медицине, адаптация к высокогорью.

BEET — PREVENTIVE AND MEDICAL VALUE (THE REVIEW OF LITERATURE)

KAROMATOVINOMZHON DZHURA YEVICH

head of the medical center»Health Magic». City of Bukhara of the Republic of Uzbekistan ORCID ID 0000-0002-2162-9823 ABDUVOKHIDOV ASLAM TOSHPULOTOVICH teacher of the Bukhara state medical college. City of Bukhara of the Republic of Uzbekistan ORCID ID 0000-0002-7450-483X

ABSTRACT

Beet known food plant. From antiquity its medicinal properties are known. The ancient medicine considered that beet cleans bodies, dissolves dense substances, reduces heat of a body, fixes, but forms winds. The boiled beet is useful when trembling, inspires love with passion. If to eat it with mustard and vinegar will open obstruction of a spleen, will dissolve her tumor, it is useful at kidney, bladder pains, back pass. The squeezed-out juice or broth of leaves, in the form of bandages treats herpeses, deletes warts, treats cracks for cold. Broth of its leaves, in the form of ointment with honey is useful at burns and treats malignant ulcers. Gruel of leaves of beet is used outwardly at vitiligo, gnyozdny baldness, malignant ulcers, articulate pains. Gruel of leaves, in mix with honey apply at baldness, herpeses, warts. Intake of beet is useful at colitis, removes winds. Beet, especially its juice, is used in the Russian traditional medicine at colds, tuberculosis of lungs, epilepsy, a hypertension. Juice in the form of enemas is used as depletive. Outwardly, juice or broth of beet use as wound healing means. In modern scientific medicine beet as remedy specially is not used. Beet dishes are appointed at treatment of diseases of heart, anemias as a source of minerals. All parts of beet have antioxidant properties. Water extract of a beet tops of vegetable has the expressed haemo poetic properties. Betalaina which contain in beet and have antioxidant, antineoplastic, hypoglycemic, hypolipidemic properties.

Электронный научный журнал «Биология и интегративная медицина» №2 — февраль (30) 2019

Consumption of beet juice, thanks to nitrate content helps to adaptation to conditions of a high mountains hypoxia. Thanks to the content of a large amount of nitrates, biologically active agents, beet juice is considered active means for application by athletes. Randomized, placebo controlled researches showed that long meal rich with nitrates, including juice of beet improves vascular functions at the hypercholesterolemia of patients, thereby preventing development of atherosclerosis, leads to decrease in systolic, diastolic, average arterial blood pressure, activity of platelets at healthy people. АМИЯТИ

(АДАБИЁТ ШАРХИ)

КАРОМАТОВ ИНОМЖОН ДЖУРАЕВИЧ

«Магия здоровья» тиббий марказ бошлиги. Бухоро ш., Узбекистон Республикаси. ОНОЮ Ю 0000-0002-2162-9823 АБДУВОХИДОВ АСЛАМ ТОШПУЛОТОВИЧ Бухоро тиббий колледж уцитувчиси. Бухоро ш., Узбекистон Республикаси. ОИОЮ Ю 0000-0002-7450-483Х АННОТАЦИЯ

Ловлаги таницли озица усимлиги. Унинг даво хусусиятлари цадимдан маълум. Кадимги тиббиёт хисоблашича ловлаги ички аъзоларни тозалайди цуюц моддаларни эритади, иситмани пасайтиради, ични цотиради, лекин бод хосил килади. Пиширилган ловлаги цалтирашларда фойдалидир. Агар ловлагини сирка ва зираворлар билан биргаликда ейилса талоцдаги тицилицларни очади, буйрак, сийдик пуфаги ва орца тешикдаги огрицларда

Электронный научный журнал «Биология и интегративная медицина» №2 — февраль (30) 2019

фойдали. Ловлаги барги шарбати юзаки ишлатилса озахларни, темираткини даволайди. Баргининг цайнатмаси, асал билан биргаликда юзаки ишлатилса куйишдан кейинги яраларни даволайди. Ловлаги эзилган барглари пес, соч тукилишини даволайди, бугин огрицларини камайтиради. Ловлагини истеъмол цилиш куланжда фойдалидир. Ловлаги рус халц тиббиётида шамоллашларда, упка туберкулезида, эпилепсияда, гипертонияда ишлатилади. Унинг шарбати клизма шаклида сурги дори сифатида тавсия берилади. Илмий тиббиётда даво воситаси сифатида махсус ишлатилмайди. Ловлагидан тайёрланган пиширицлар юрак касалликларида, анемияларда тавсия цилинади. Усимликнинг хамма цисмлари антиоксидант хусусиятларга эга. Ловлаги барглари сувли экстрактлари гемопоэтик хусусиятлари аницланган. Ловлаги таркибида булган беталаинла антиоксидант, усмаларга царши, гипогликемик, гиполипидемик хусусиятлари аницланган. Ловлагининг нитратларга бой шарбати баланд тог шароитига адаптациясига ёрдам беради. Ловлаги шарбати, нитратларга ва бошца биологик актив моддалари бой булиши сабабли спорт тиббиётда кенг ишлатилади. Рандомизирланган текширишлар курсатишича, ловлаги шарбатини куп вацт истеъмол цилиш гиперхолестеринемик касалларда кон томирлар функциясини яхшилайди, атеросклероз келиб чициши олдини олади, систолик, диастолик, уртача артериал босимини ва тромбоцитлар активлигини пасайтиради. Экспериментал текширишлар курсатишича ловлаги барглари спирт экстракти антидепрессив, нейропротектив таъсир курсатади. Бундан ташцари ловлагининг усмаларга царши, гепатопротектив ва бошца хусусиятлари аницланган.

Калит сузлар: ловлаги, Beta vulgaris L., фитотерапия, беталаинлар, нитритлар, ловлаги шарбати спорт тиббиётда, юцори тог шароитига адаптация.

Beta vulgaris L. Известное пищевое растение. С глубокой древности введено в культуру. И в настоящее время встречается в диком виде по берегу Черного и Каспийского морей. Различные сорта свеклы выращиваются как кормовое и пищевое растение. Из сахарной свеклы добывают сахар. Из свеклы готовят салаты, маринады, соления, супы. Свекла применяется в современной народной и научной медицине.

Химический состав растения: Листья (ботва) свеклы очень богата белками. Количество белков в 2-3 раза превосходит его содержание в корнеплодах свеклы. Зеленая свекла содержит флаваноиды апигенин, витексин, витексин 2 O ксилозид и витексин 2 O рамнозид, в то время как красная свекла — источник бетаксантинов и бетацинаинов — [89]. Корнеплоды свеклы содержат сахарозу (до 25%) витамины Bi, В2, Вб, Р, РР, С. Определены также фолиевая кислота, протеины, гипофорин, бетаин, органические кислоты: яблочная, щавелевая кислоты, тритерпеновые сапонины — [85]. Красная свекла богата солями йода. Определены также соли P, K, Na, Ca, Cl, Co. В корнеплодах определен витамин «U» — [5].

Эфирное масло свеклы содержит окисленные сесквитерпены (39,2%), сопровождаемые сесквитерпеновые углеводороды (30,3%), апокаретиноиды (26,3%) — главные комплексы были у-ирон (26,3%), а-кадинол1 (12,1%), T-кадинол (10,6%), бициклогермакрен (10,4%) и б-кадинен (6,0%) — [117].

Свекла применялась в медицинских целях с древности — [53]. Древняя медицина считала белую свеклу предпочтительнее для лечебных целей, чем черную. Натура её считалась уравновешенной

Электронный научный журнал «Биология и интегративная медицина» №2 — февраль (30) 2019

в отношении горячести и холодности и влажной. Свекла очищает органы, растворяет густые вещества, снижает жар тела, закрепляет, но образует ветры. Отваренная свекла полезна при дрожании, возбуждает любовную страсть. Если её съесть с горчицей и уксусом откроет закупорки селезенки, растворит её опухоль, полезна при болях в почках, мочевом пузыре, заднего прохода — [1].

Если ввести в нос сок плодов свеклы с мёдом очистит мозг от вредных веществ. Если же ввести сок свеклы с желчью журавля, то вылечит паралич лицевого нерва, головную боль, мигрень, дрожание, зубные боли, красноту глаз — [4].

Если выпить сок её листьев с травой горькой полыни выведет флегму, вылечит подагру, суставные боли. При ушной боли вводят в ухо теплый сок листьев свеклы, в смеси с мёдом и маслом сладкого миндаля. Отвар листьев и корнеплодов, при наружном применении убивает вшей, полезен при перхоти, успокаивает суставные боли, при подагре — [1; 4].

Сок свекольной ботвы с едким натром (натрун) в виде лепешек лечит белые пятна на коже, гнездную плешивость, опухоли стопы, растворяет водянку и другие опухоли. Выжатый сок или отвар листьев, в виде повязок лечит лишаи, удаляет бородавки, лечит трещины от холода. Но, при этом, место воздействия нужно предварительно промыть содой. Отвар листьев, в виде мази с мёдом полезен при ожогах и лечит злокачественные язвы. Если из её листьев сделать припарку на голову убивает вшей. Употребление свеклы с чечевицей сильно закрепляет — [4].

Сок или отвар свеклы, в виде клизм выводит твердые вещества из кишечника, возвратит на место выпавший прямой кишечник. Отвар применяется в виде теплых ванн при трещинах стоп. Кашицу листьев свеклы используют наружно при витилиго, гнёздной плешивости, злокачественных язвах, суставных болях. Кашицу листьев, в смеси с

Электронный научный журнал «Биология и интегративная медицина» №2 — февраль (30) 2019

мёдом применяют при гнездной плешивости, лишаях, бородавках. Прием свеклы полезен при колитах, выводит ветры. При приеме во внутрь вредит желудку, если съесть много приводит к тошноте, сжигает кровь. Чтобы удалить вред свеклы нужно её употреблять с соком незрелого винограда, чечевицей и другими кислыми продуктами. Если сок свеклы добавить в уксус через 4 часа он превратится в вино — [4].

Семена свеклы холодные по натуре. Они сильно послабляют и вредны для желудка — [1].

В современной народной медицине свекла менее популярна, чем в древности. К сожалению, свекла превращается в кормовую культуру. Свекла, особенно её сок, используется в русской народной медицине при простудах, туберкулезе легких, эпилепсии, гипертонии. Сок в виде клизм используют как слабительное средство. Наружно, сок или отвар свеклы используют как ранозаживляющее средство. Издревле, свекла использовалась при лечении анемий и как противораковое средство при опухолях мочевого пузыря и толстого кишечника. Немного перебродивший сок свеклы вводят в нос при насморке. Свеклу считают незаменимым средством при лечении заболеваний печени, особенно при желтухе — [6; 5].

В турецкой народной медицине свеклу применяют при лечении сахарного диабета — [98].

В современной научной медицине свекла, как лечебное средство специально не используется. Блюда из свеклы назначаются при лечении заболеваний сердца, анемиях как источник микроэлементов -[7; 5].

Все части свеклы обладают антиоксидантными свойствами -[113; 2; 3; 29].

Экспериментальные исследования показали, что водный экстракт свекольной ботвы обладает выраженными

гемопоэтическими свойствами — [48]. Эфирное масло свеклы обладает антиоксидантными и цитостатическими свойствами — [117].

Беталаины — уникальные содержащие азот пигменты, состоят из бетацианинов и бетаксантинов обычно используются в качестве цветных добавок в еде. Эти пигменты содержатся в свекле и обладают антиоксидантными, противоопухолевыми, гипогликеми-ческими, гиполипидемическими свойствами — [107; 41; 96].

Беталаины сока свеклы обладают выраженными противовоспалительными свойствами — [80].

Нитрат (N03 (-)) существующий в соке свеклы, после потребления преобразуется в окись азота (N0) — [115; 12]. Исследование на спортсменах добровольцах показало, что потребление богатого нитратом свекольного сока, перед физической нагрузкой на высоте 3500 м не уменьшает потребность в кислороде, но может уменьшить молочнокислое накопление в крови — [21]. Потребление свекольного сока, благодаря наличию нитратов помогает к адаптации к условиям высокорной гипоксии — [34].

Благодаря содержанию большого количества нитратов, биологически активных веществ, свекольный сок считается активным средством для применения спортсменами. Экспериментальные исследования показали, что краткосрочный прием нитратов свекольного сока улучшает гипоксическую терпимость скелетных мышц, посредством ингибирования синтеза деоксигенированного гемоглобина — [58].

Богатый нитратом сок свеклы, имеет эргогенические эффекты, особенно в условиях гипоксии, это важно для спортивной медицины — [37; 62]. Прием сока свеклы уменьшает потребность в кислороде тканей сравнимое с воздействием натрия нитрита — [43]. Эргоге-ническое воздействие сока свеклы связано с улучшением поступления Са в мышцу и кровобращения во время ишемии — [55]. Прием

Электронный научный журнал «Биология и интегративная медицина» №2 — февраль (30) 2019

сока свеклы уменьшает потребление кислорода, но не оказывает никакого воздействия на метаболизм углеводов, гликогена мышц и фосфокреатине и на увеличение креатина мышц, лактата и липидов скелетной мышцы, во время физической работы — [110; 114; 16].

Шесть дней приема сока свеклы эффективно улучшают высокую интенсивность, предупреждают усталость в тренировках у спортсменов — футболистов — [91]. Хотя есть рандомизированные, плацебо контролируемые исследования, которые ставят под сомнение, что сок свеклы улучшает физические показатели спортсменов — [13; 45]. Рандомизированные, плацебо контролирумые исследования показали, что прием богатого нитратами сока свеклы улучшает спортивные показатели, предупреждает усталость у спортсменов бегунов — [57; 116; 86; 56; 108], пловцов — [95]. Хотя есть исследования, в которых не получено воздействия приема сока свеклы на физические показатели у бегунов — [28].

Прием богатого беталаином концентрата свеклы, не содержащего сахара или нитратов, улучшило 10-километровую работу, предупреждал развитие усталости спортсменов триатлонистов мужчин и женщин — [84]. Беталаин обладает низкой биодоступностью — [30]. Систематический обзор литературы показал, что прием сока свеклы может улучшить кардиореспираторную выносливость у спортсменов, увеличив эффективность при различных физических нагрузках и на анаэробной пороговой интенсивности и максимальное кислородное поглощение (VO2max) -[38]. Рандомизированные, плацебо контролируемые исследования показали, что положительные эффекты приема сока свеклы на повышения физической выносливости, отмеченное у молодых, не проявляется у здоровых, пожилых людях — [101; 102]. Однократный прием богатого нитратами сока свеклы увеличивает компенса-

ционный сосудорасширяющий ответ на гипоксическое упражнение у пожилых, но не у молодых волонтеров — [22].

Сок свеклы предупреждает повреждение и развитие воспаления в скелетных мышцах при физической нагрузке у спортсменов — [27]. Прием сока свеклы не увеличивало выносливость бегунов спортсменов при нормобарической гипоксии — [9]. Рандомизированные, плацебо контролируемые исследования показали, что сок свеклы не понижает потребность в кислороде при физической нагрузке при нормоксических и гипоксических состояниях у велосипедистов мужчин — [79]. Такие же результаты получены у пловцов — [20]. Исследование показало, что однократный прием свекольного сока благоприятно изменяет скорость пульсовой волны, но не увеличивает кровоток, не расширяет сосуды плечевой артерии во время неутомительного упражнения для предплечий у здоровых молодых людях — [70].

Рандомизированные, плацебо контролируемые исследования показали, что длительный прием пищи богатого нитратами, в том числе сока свеклы улучшает сосудистые функции у гиперхолестеринемических пациентов, тем самым предупреждая развитие атеросклероза — [111].

Рандомизированные, плацебо контролируемые клинические исследования показали, что однократное потребление сока свеклы (140 мл) приводит к понижению систолического, диастолического, среднего артериального давления, активности тромбоцитов у здоровых людей — [97]. Мета анализ рандомизированных исследований показал, что потребление сока свеклы достоверно понижает систолическое и диастолическое артериальной давление, благодаря содержанию оксида азота — [69; 11].

Рандомизированные плацебо контролируемые исследования показали, что прием сока свеклы, в течении семи дней увеличили

плазменные концентрации нитрита и понизили диастолическое артериальное давление у больных хронической обструктивной болезнью легких — [26; 14; 44]. Хотя есть исследование, в котором не получено никаких положительных результатов при этих заболеваниях — [75].

Свекла уменьшает концентрацию липидов крови — [18]. Особенно такими свойствами обладает ботва красной свеклы — [74]. Экспериментальные исследования показали, что прием свекольного сока, благодаря наличию нитратов улучшает работу печени и сердечно-сосудистой системы, уменьшает проявление воспаления у крыс с метаболическим синдромом — [17]. -ксилопираносил- (1″‘ —> 2″)-O-ß-глюкопиранозид обладают выраженными гиполипи-демическими и гепатопротективными свойствами — [54].

Корнеплоды свеклы обладают антиоксидантными свойствами, которые не утрачиваются при их тепловой обработке — [61; 47; 83]. Последные исследования показали, что замораживание в жидком азоте повышает биодоступность и антиоксидантные свойства свекольного сока — [35]. Определены антихолинэстеразные свойства экстрактов корнеплодов свеклы — [98].

Флаваноиды зеленой и красной свеклы оказывают выраженное антиоксидантное, противовоспалительное и антипролиферативное воздействие — [89].

Рандомизированные плацебо контролируемые исследования показали, что прием богатого нитратами сока свеклы оказывает антитромботическое воздействие у мужчин, не оказывая такого воздействия у женщин — [112].

Благодаря наличию органических нитратов сок свеклы понижает артериальное давление у больных гипертонией — [33; 26; 66; 19]. Исследование на здоровых волентерах показало, что потребление геля свеклы увеличило плазменный нитрит втрое после 60 минут приема пищи и уменьшило систолическое артериальное давление (-6,2 миллиметров ртутного столба), диастолическая артериальное давление (-5,2 миллиметров ртутного столба), и сердечный ритм (-7 в минуту) — [103].

Как источник нитрата, прием свеклы обеспечивает естественное средство увеличения окиси азота (N0) и в качестве потенциальной стратегии предотвращения и лечения патологий, связанных с уменьшением бионакопления окиси азота, особенно гипертонии и нарушений эндотелиальных функций — [26; 31; 82]. Мета анализ научных статей показал, что потребление богатого нитратами сока свеклы оказывает благотворное воздействие на функции эндотелия, уменьшая риск сердечно-сосудистых заболеваний — [63; 73].

Прием богатого нитратами свекольного сока улучшает кровообращение при хронической сердечной недостаточности -[104]. Прием сока свеклы, благодаря наличию нитратов предупреждает развитие осложнений со стороны сердечнососудистой системы у больных хронической почечной недостаточностью — [68]. Хотя обе формы свеклы (сырая и сваренная) были

Электронный научный журнал «Биология и интегративная медицина» №2 — февраль (30) 2019

эффективными при лечении гипертонической болезни, улучшения эндотелиальных функций и системного воспаления, сырой сок свеклы имел большие противогипертонические эффекты — [10], в том числе у пожилых — [105]. Прием богатого NO3 сока свеклы перспективен при лечении понижения физической активности при хронической сердечной недостаточности — [39; 32]. Прием сока свеклы приводит к повышению концентрации циклического гуанозин монофосфата (ЦГМФ), благодаря этому это предохраняет миокардиоциты от гибели при ишемии/реперфузии — [99].

Недельный прием сока свеклы значительно понижает артериальное давление у пожилых пациентов, с высоким весом тела, но этот эффект проходит быстро, после отмены приема сока — [60].

Бетаин, определенный в корнеплодах укрепляет капилляры, улучшает работу печени. Определены противоаллергические и антисклеротические свойства растения.

Экспериментальные исследования показали, что прием сока свеклы, благодаря глюкосилкерамидам и другим веществам предохраняет клетки кожи от старения под воздействием ультрафиолетового облучения — [109].

Экспериментальные исследования показали, что бетаин и экстракты свеклы могли полностью подавить гипергомоцистеи-немию, вызванную холиновым дефицитом — [76].

Экспериментальные исследования показали, что спиртовый экстракт листьев свеклы оказывает транквилизирующее и антидепрессивное воздействие — [106]. Экспериментальные исследования показали, что прием метанольных экстрактов свеклы (200 и 300 мг/кг) значительно уменьшает интенсивность мышечного напряжения, продолжительность оцепенения, акинезии, количества дрожи, непроизвольных жевательных движений у животных с моделью болезни Паркинсона — [87]. Прием богатого нитратами сока

Электронный научный журнал «Биология и интегративная медицина» №2 — февраль (30) 2019

свеклы, в течение двух недель (7,5 ммоль нитрата в день) приводит к существенному улучшению времени психической реакции у больных сахарным диабетом 2 типа — [49; 50] и пожилых, здоровых людей — [94].

Экспериментальные исследования показали, что прием экстрактов листьев свеклы, благодаря антиоксидантным свойствам предупреждает ухудшение памяти и когнитивных функций под воздействием скополамина — [52].

Бетацианины и витексин 2 O ксилозид свеклы предупреждают возникновение рака мочевого пузыря, рака толстого кишечника -[100; 42]. В эксперименте сок красной свеклы губительно действует на клетки карциномы, саркомы, рака Эрлиха — [64; 67]. Ксеносилвитексин, выделенный из семян свеклы обладает выраженными противоопухолевыми, против рака кишечника свойствами — [46]. Полифенол сахарной свеклы цианидин 3 O глюкозида хлорид обладает цитотоксическими свойствами и может быть потенциальным кандидатом лечения рака толстой кишки — [24]. Употребление свеклы удлиняет продолжительность жизни больных раком предстательной железы — [92]. Пектины сахарной свеклы обладают противоопухолевыми свойствами, которые усиливаются при их обработке щелочами — [23; 81]. Экспериментальные исследования показали, что прием бетаин/изобетаина свекольного сока оказывает терапевтическое воздействие при различных злокачественных опухолях — [90].

Исследования показали наличие радиопротективных свойств сока свеклы — [25]. Беталаин, выделенный из свеклы обладает радиопротективными, иммуномодулирующими свойствами — [78]. Определены противовирусные свойства сока свеклы, против вируса герпеса — [15].

Сахарная и красная свекла содержат большое количество биологически активных веществ — содержит апигениновые флавониды, а именно витексин, витексин 2 O рамнозид, витексин 2 O ксилозид, вторичные метаболиты, названные беталаины, благодаря которым их можно считать функциональными продуктами — [88].

Сок свеклы предупреждает поражение кардиомиоцитов под воздействием доксарубицина — [36]. Сочетанное применение сока свеклы с доксарубицином — увеличивает цитотоксические свойства препарата при лечении опухолей поджелудочной, железы, простаты и молочной железы — [65]. Есть сообщения об интоксикации метотрексатом при сочетанном применении с соком свеклы — [51]. Прием сока свеклы и его спиртовых экстрактов предупреждает поражение почечной ткани гентамицином — [40].

Список литературы:

1. Абу Али ибн Сино Канон врачебной науки III том Ташкент,1996

2. Алексашина С.А., Макарова Н.В. Исследование антиокси-дантной активности и химического состава овощей среднего Поволжья, как сырья для получения продуктов функционального назначения — Приоритетные направления развития пищевой индустрии 2016, 33-36.

3. Алексашина С.А., Макарова Н.В. Исследование химического состава и антиоксидантной активности моркови, свеклы и тыквы -Хранение и переработка сельхозсырья 2016, 6, 29-32.

4. Зох,идов Х. Канзи шифо — Душанбе Ирфон 1991

5. Кароматов И.Д. Простые лекарственные средства Бухара

2012.

6. Современная фитотерапия — под ред. Петкова В. София, Медицина и физкультура 1988.

7. Соколов С.Я., Замотаев И.П. Справочник по лекарственным растениям М, Медицина 1987.

8. Agarwal M., Srivastava V.K., Saxena K.K., Kumar A. Hepatoprotective activity of Beta vulgaris against CCl4-induced hepatic injury in rats — Fitoterapia 2006, Feb., 77(2), 91-93.

9. Arnold J.T., Oliver S.J., Lewis-Jones T.M., Wylie L.J., Macdonald J.H. Beetroot juice does not enhance altitude running performance in well-

trained athletes — Appl. Physiol. Nutr. Metab. 2015, Jun., 40(6), 590-595. doi: 10.1139/apnm-2014-0470.

10. Asgary S., Afshani M.R., Sahebkar A., Keshvari M., Taheri M., Jahanian E., Rafieian-Kopaei M., Malekian F., Sarrafzadegan N. Improvement of hypertension, endothelial function and systemic inflammation following short-term supplementation with red beet (Beta vulgaris L.) juice: a randomized crossover pilot study — J. Hum. Hypertens. 2016, Oct., 30(10), 627-632. doi: 10.1038/jhh.2016.34.

11. Bahadoran Z., Mirmiran P., Kabir A., Azizi F., Ghasemi A. The Nitrate-Independent Blood Pressure-Lowering Effect of Beetroot Juice: A Systematic Review and Meta-Analysis — Adv. Nutr. 2017, Nov 15, 8(6), 830-838. doi: 10.3945/an.117.016717.

12. Baiao Ddos S., Conte-Junior C.A., Paschoalin V.M., Alvares T.S. Beetroot juice increase nitric oxide metabolites in both men and women regardless of body mass — Int. J. Food Sci. Nutr. 2016, 67(1), 4046. doi: 10.3109/09637486.2015.1121469.

13. Barlow M.J., Elia A., Shannon O.M., Zacharogianni A., Lodin-Sundstrom A. The Effect of a Dietary Nitrate Supplementation in the Form of a Single Shot of Beetroot Juice on Static and Dynamic Apnea Performance — Int. J. Sport. Nutr. Exerc. Metab. 2018, Sep 1, 28(5), 497501. doi: 10.1123/ijsnem.2017-0300.

14. Berry M.J., Justus N.W., Hauser J.I., Case A.H., Helms C.C., Basu S., Rogers Z., Lewis M.T., Miller G.D. Dietary nitrate supplementation improves exercise performance and decreases blood pressure in COPD patients — Nitric. Oxide. 2015, Aug 1, 48, 22-30. doi: 10.1016/j.niox.2014.10.00.

15. Betancur-Galvis L., Saez J., Granados H., Salazar A., Ossa J. Antitumor and antiviral activity of Colombian medicinal plant extracts -Mem. Inst. Oswaldo. Cruz. 1999, Jul-Aug., 94(4), 531-535.

16. Betteridge S., Bescos R., Martorell M., Pons A., Garnham A.P., Stathis C.C., McConell G.K. No effect of acute beetroot juice ingestion on oxygen consumption, glucose kinetics, or skeletal muscle metabolism during submaximal exercise in males — J. Appl. Physiol. (1985). 2016, Feb 15, 120(4), 391-398. doi: 10.1152/japplphysiol.00658.2015.

17. Bhaswant M., Brown L., McAinch A.J., Mathai M.L. Beetroot and Sodium Nitrate Ameliorate Cardiometabolic Changes in Diet-Induced Obese Hypertensive Rats — Mol. Nutr. Food. Res. 2017, Dec., 61(12). doi: 10.1002/mnfr. 201700478.

18. Bobek P., Galbavy S., Mariassyova M. The effect of red beet (Beta vulgaris var. rubra) fiber on alimentary hypercholesterolemia and chemically induced colon carcinogenesis in rats — Nahrung. 2000, Jun., 44(3), 184-187.

19. Bonilla Ocampo D.A., Paipilla A.F., Marin E., Vargas-Molina S., Petro J.L., Perez-Idarraga A. Dietary Nitrate from Beetroot Juice for

Hypertension: A Systematic Review — Biomolecules. 2018, Nov 2, 8(4). pii: E134. doi: 10.3390/biom8040134.

20. Boorsma R.K., Whitfield J., Spriet L.L. Beetroot juice supplementation does not improve performance of elite 1500-m runners -Med. Sci. Sports Exerc. 2014, Dec., 46(12), 2326-2334. doi: 10.1249/MSS.0000000000000364.

21. Carriker C.R., Mermier C.M., Van Dusseldorp T. A., Johnson K.E., Beltz N.M., Vaughan R.A., McCormick J.J., Cole N.H., Witt C.C., Gibson A.L. Effect of Acute Dietary Nitrate Consumption on Oxygen Consumption During Submaximal Exercise in Hypobaric Hypoxia — Int. J. Sport. Nutr. Exerc. Metab. 2016, Aug., 26(4), 315-322. doi: 10.1123/ijsnem.2015-0144.

22. Casey D.P., Treichler D.P., Ganger C.T. 4th3, Schneider A.C., Ueda K. Acute dietary nitrate supplementation enhances compensatory vasodilation during hypoxic exercise in older adults — J. Appl. Physiol. (1985). 2015, Jan 15, 118(2), 178-186. doi: 10.1152/ japplphysiol.00662.2014.

23. Chen M., Meng H., Zhao Y., Chen F., Yu S. Antioxidant and in vitro anticancer activities of phenolics isolated from sugar beet molasses

— BMC Complement. Altern. Med. 2015, Sep 7, 15, 313. doi: 10.1186/ s12906-015-0847-5.

24. Chen M., Zhao Z., Yu S. Cytotoxicity and Apoptotic Effects of Polyphenols from Sugar Beet Molasses on Colon Carcinoma Cells in Vitro

— Int. J. Mol. Sci. 2016, Jun 23, 17(7). pii: E993. doi: 10.3390/ ijms17070993.

25. Cho J., Bing S.J., Kim A., Lee N.H., Byeon S.H., Kim G.O., Jee Y. Beetroot (Beta vulgaris) rescues mice from y-ray irradiation by accelerating hematopoiesis and curtailing immunosuppression — Pharm. Biol. 2017, Dec., 55(1), 306-319.

26. Clements W.T., Lee S.R., Bloomer R.J. Nitrate ingestion: a review of the health and physical performance effects — Nutrients. 2014, Nov 18, 6(11), 5224-5264. doi: 10.3390/nu6115224.

27. Clifford T., Bell O., West D.J., Howatson G., Stevenson E.J. The effects of beetroot juice supplementation on indices of muscle damage following eccentric exercise — Eur. J. Appl. Physiol. 2016, Feb., 116(2), 353-362. doi: 10.1007/s00421-015-3290-x.

28. Clifford T., Berntzen B., Davison G.W., West D.J., Howatson G., Stevenson E.J. Effects of Beetroot Juice on Recovery of Muscle Function and Performance between Bouts of Repeated Sprint Exercise — Nutrients. 2016, Aug 18, 8(8). pii: E506. doi: 10.3390/nu8080506.

29. Clifford T., Bowman A., Capper T., Allerton D.M., Foster E., Birch-Machin M., Lietz G., Howatson G., Stevenson E.J. A pilot study investigating reactive oxygen species production in capillary blood after a marathon and the influence of an antioxidant-rich beetroot juice — Appl.

Physiol. Nutr. Metab. 2018, Mar., 43(3), 303-306. doi: 10.1139/apnm-2017-0587.

30. Clifford T., Constantinou C.M., Keane K.M., West D.J., Howatson G., Stevenson E. J. The plasma bioavailability of nitrate and betanin from Beta vulgaris rubra in humans — Eur. J. Nutr. 2017, Apr., 56(3), 1245-1254. doi: 10.1007/s00394-016-1173-5.

31. Clifford T., Howatson G., West D.J., Stevenson E.J. The potential benefits of red beetroot supplementation in health and disease -Nutrients. 2015, Apr 14, 7(4), 2801-2822. doi: 10.3390/nu7042801.

32. Coggan A.R., Peterson L.R. Dietary Nitrate and Skeletal Muscle Contractile Function in Heart Failure — Curr. Heart. Fail. Rep. 2016, Aug., 13(4), 158-165. doi: 10.1007/s11897-016-0293-9.

33. Coles L.T., Clifton P.M. Effect of beetroot juice on lowering blood pressure in free-living, disease-free adults: a randomized, placebo-controlled trial — Nutr. J. 2012, Dec 11, 11, 106. doi: 10.1186/1475-289111-106.

34. Cumpstey A. F., Hennis P.J., Gilbert-Kawai E.T., Fernandez B.O., Poudevigne M., Cobb A., Meale P., Mitchell K., Moyses H., Pöhnl H., Mythen M.G., Grocott M.P.W., Feelisch M., Martin D.S.; Xtreme Alps research group. Effects of dietary nitrate on respiratory physiology at high altitude — Results from the Xtreme Alps study — Nitric. Oxide. 2017, Dec 1, 71, 57-68. doi: 10.1016/j.niox.2017.10.005.

35. Dalmau M.E., Llabrés P.J., Eim V.S., Rosselló C., Simal S. Influence of freezing on the bioaccessibility of beetroot (Beta vulgaris) bioactive compounds during in vitro gastric digestion — J. Sci. Food Agric. 2018, Jul 16. doi: 10.1002/jsfa.9272.

36. Das S., Filippone S.M., Williams D.S., Das A., Kukreja R.C. Beet root juice protects against doxorubicin toxicity in cardiomyocytes while enhancing apoptosis in breast cancer cells — Mol. Cell. Biochem. 2016, Oct., 421(1-2), 89-101. doi: 10.1007/s11010-016-2789-8.

37. Domínguez R., Garnacho-Castaño M.V., Cuenca E., García-Fernández P., Muñoz-González A., de Jesús F., Lozano-Estevan M.D.C., Fernandes da Silva S., Veiga-Herreros P., Maté-Muñoz J.L. Effects of Beetroot Juice Supplementation on a 30-s High-Intensity Inertial Cycle Ergometer Test — Nutrients. 2017, Dec 15, 9(12). pii: E1360. doi: 10.3390/nu9121360.

38. Domínguez R., Cuenca E., Maté-Muñoz J.L., García-Fernández P., Serra-Paya N., Estevan M.C., Herreros P.V., Garnacho-Castaño M.V. Effects of Beetroot Juice Supplementation on Cardiorespiratory Endurance in Athletes. A Systematic Review -Nutrients. 2017, Jan 6, 9(1). pii: E43. doi: 10.3390/nu9010043.

39. Eggebeen J., Kim-Shapiro D.B., Haykowsky M., Morgan T.M., Basu S., Brubaker P., Rejeski J., Kitzman D.W. One Week of Daily Dosing With Beetroot Juice Improves Submaximal Endurance and Blood

Pressure in Older Patients With Heart Failure and Preserved Ejection Fraction — JACC Heart. Fail. 2016, Jun., 4(6), 428-437. doi: 10.1016/j.jchf.2015.12.013.

40. El Gamal A.A., AlSaid M.S., Raish M., Al-Sohaibani M., Al-Massarani S.M., Ahmad A., Hefnawy M., Al-Yahya M., Basoudan O.A., Rafatullah S. Beetroot (Beta vulgaris L.) extract ameliorates gentamicin-induced nephrotoxicity associated oxidative stress, inflammation, and apoptosis in rodent model — Mediators Inflamm. 2014, 2014, 983952. doi: 10.1155/2014/983952.

41. Esatbeyoglu T., Wagner A.E., Schini-Kerth V.B., Rimbach G. Betanin—a food colorant with biological activity — Mol. Nutr. Food Res. 2015, Jan., 59(1), 36-47. doi: 10.1002/mnfr.201400484.

42. Farabegoli F., Scarpa E.S., Frati A., Serafini G., Papi A., Spisni E., Antonini E., Benedetti S., Ninfali P. Betalains increase vitexin-2-O-xyloside cytotoxicity in CaCo-2 cancer cells — Food. Chem. 2017, Mar 1, 218, 356-364. doi: 10.1016/j.foodchem.2016.09.112.

43. Flueck J.L., Bogdanova A., Mettler S., Perret C. Is beetroot juice more effective than sodium nitrate? The effects of equimolar nitrate dosages of nitrate-rich beetroot juice and sodium nitrate on oxygen consumption during exercise — Appl. Physiol. Nutr. Metab. 2016, Apr., 41(4), 421-429. doi: 10.1139/apnm-2015-0458.

44. Friis A.L., Steenholt C.B., L0kke A., Hansen M. Dietary beetroot juice — effects on physical performance in COPD patients: a randomized controlled crossover trial — Int. J. Chron. Obstruct. Pulmon. Dis. 2017, Jun 15, 12, 1765-1773. doi: 10.2147/COPD.S135752.

45. Garnacho-Castaño M.V., Palau-Salvà G., Cuenca E., Muñoz-González A., García-Fernández P., Del Carmen Lozano-Estevan M., Veiga-Herreros P., Maté-Muñoz J.L., Domínguez R. Effects of a single dose of beetroot juice on cycling time trial performance at ventilatory thresholds intensity in male triathletes — J. Int. Soc. Sports Nutr. 2018, Oct 4, 15(1), 49. doi: 10.1186/s12970-018-0255-6.

46. Gennari L., Felletti M., Blasa M., Angelino D., Celeghini C., Corallini A., Ninfali P. Total extract of Beta vulgaris var. cicla seeds versus its purified phenolic components: antioxidant activities and antiproliferative effects against colon cancer cells — Phytochem. Anal. 2011, May-Jun., 22(3), 272-279.

47. Georgiev V.G., Weber J., Kneschke E.M., Denev P.N., Bley T., Pavlov A.I. Antioxidant activity and phenolic content of betalain extracts from intact plants and hairy root cultures of the red beet-root Beta vulgaris cv. Detroit dark red — Plant. Foods Hum. Nutr. 2010, Jun., 65(2), 105-111.

48. Gheith I., El-Mahmoudy A. Laboratory evidence for the hematopoietic potential of Beta vulgaris leaf and stalk extract in a phenylhydrazine model of anemia — Braz. J. Med. Biol. Res. 2018, Oct 11, 51(11), e7722. doi: 10.1590/1414-431X20187722.

49. Gilchrist M., Winyard P.G., Aizawa K., Anning C., Shore A., Benjamin N. Effect of dietary nitrate on blood pressure, endothelial function, and insulin sensitivity in type 2 diabetes — Free Radic. Biol. Med. 2013, Jul., 60, 89-97. doi: 10.1016/j.freeradbiomed.2013.01.024.

50. Gilchrist M., Winyard P.G., Fulford J., Anning C., Shore A.C., Benjamin N. Dietary nitrate supplementation improves reaction time in type 2 diabetes: development and application of a novel nitrate-depleted beetroot juice placebo — Nitric. Oxide. 2014, Aug 31, 40, 67-74. doi: 10.1016/j.niox.2014.05.003.

51. Gonul M., Keseroglu H., Hacinecipoglu F. A case of methotrexate intoxication in a patient with psoriasis who drank beetroot juice during methotrexate treatment — Clin. Exp. Dermatol. 2016, Dec., 41(8), 893-895. doi: 10.1111/ced.12930.

52. Hajihosseini S., Setorki M., Hooshmandi Z. The antioxidant activity of Beta vulgaris leaf extract in improving scopolamine-induced spatial memory disorders in rats — Avicenna J. Phytomed. 2017, Sep-Oct., 7(5), 417-425.

53. Hamedi S., Honarvar M. Beta vulgaris — A mini review of traditional uses in Iran, phytochemistry and pharmacology — Curr. Drug. Discov. Technol. 2018, Mar 8. doi: 10.2174/ 1570163815666180308142912.

54. Hashem A.N., Soliman M.S., Hamed M.A., Swilam N.F., Lindequist U., Nawwar M.A. Beta vulgaris subspecies cicla var. flavescens (Swiss chard): flavonoids, hepatoprotective and hypolipidemic activities -Pharmazie. 2016, Apr., 71(4), 227-232.

55. Hoon M.W., Fornusek C., Chapman P.G., Johnson N.A. The effect of nitrate supplementation on muscle contraction in healthy adults -Eur. J. Sport. Sci. 2015, 15(8), 712-719. doi: 10.1080/ 17461391.2015.1053418.

56. Hoon M.W., Jones A.M., Johnson N.A., Blackwell J.R., Broad E.M., Lundy B., Rice A.J., Burke L.M. The effect of variable doses of inorganic nitrate-rich beetroot juice on simulated 2,000-m rowing performance in trained athletes — Int. J. Sports Physiol. Perform. 2014, Jul., 9(4), 615-620. doi: 10.1123/ijspp.2013-0207.

57. Hoon M.W., Johnson N.A., Chapman P.G., Burke L.M. The effect of nitrate supplementation on exercise performance in healthy individuals: a systematic review and meta-analysis — Int. J. Sport. Nutr. Exerc. Metab. 2013, Oct., 23(5), 522-532.

58. Horiuchi M., Endo J., Dobashi S., Handa Y., Kiuchi M., Koyama K. Muscle oxygenation profiles between active and inactive muscles with nitrate supplementation under hypoxic exercise — Physiol. Rep. 2017, Nov., 5(20). pii: e13475. doi: 10.14814/phy2.13475.

59. Jain N.K., Singhai A.K. Protective role of Beta vulgaris L. leaves extract and fractions on ethanol-mediated hepatic toxicity — Acta Pol. Pharm. 2012, Sep-Oct., 69(5), 945-950.

60. Jajja A., Sutyarjoko A., Lara J., Rennie K., Brandt K., Qadir O., Siervo M. Beetroot supplementation lowers daily systolic blood pressure in older, overweight subjects — Nutr. Res. 2014, Oct., 34(10), 868-875. doi: 10.1016/j.nutres.2014.09.007.

61. Jiratanan T., Liu R.H. Antioxidant activity of processed table beets (Beta vulgaris var, conditiva) and green beans (Phaseolus vulgaris L.) — J. Agric. Food. Chem. 2004, May, 5, 52(9), 2659-2670.

62. Jonvik K.L., van Dijk J.W., Senden J.M.G., van Loon L.J.C., Verdijk L.B. The Effect of Beetroot Juice Supplementation on Dynamic Apnea and Intermittent Sprint Performance in Elite Female Water Polo Players — Int. J. Sport. Nutr. Exerc. Metab. 2018, Sep 1, 28(5), 468-473. doi: 10.1123/ijsnem.2017-0293.

63. Joris P.J., Mensink R.P. Beetroot juice improves in overweight and slightly obese men postprandial endothelial function after consumption of a mixed meal — Atherosclerosis. 2013, Nov., 231(1), 7883. doi: 10.1016/j.atherosclerosis.2013.09.001.

64. Kapadia G.J., Azuine M.A., Rao G.S., Arai T., Iida A., Tokuda H. Cytotoxic effect of the red beetroot (Beta vulgaris L.) extract compared to doxorubicin (Adriamycin) in the human prostate (PC-3) and breast (MCF-7) cancer cell lines — Anticancer Agents. Med. Chem. 2011, Mar., 11(3), 280-284.

65. Kapadia G.J., Rao G.S., Ramachandran C., Iida A., Suzuki N., Tokuda H. Synergistic cytotoxicity of red beetroot (Beta vulgaris L.) extract with doxorubicin in human pancreatic, breast and prostate cancer cell lines — J. Complement. Integr. Med. 2013, Jun 26, 10. pii: /j/jcim.2013.10.issue-1/jcim-2013-0007/jcim-2013-0007.xml. doi: 10.1515/jcim-2013-0007.

66. Kapil V., Khambata R.S., Robertson A., Caulfield M.J., Ahluwalia A. Dietary nitrate provides sustained blood pressure lowering in hypertensive patients: a randomized, phase 2, double-blind, placebo-controlled study — Hypertension. 2015, Feb., 65(2), 320-327. doi: 10.1161/HYPERTENSIONAHA.114.04675.

67. Kazimierczak R., Hallmann E., Lipowski J., Drela N., Kowalik A., Püssa T., Matt D., Luik A., Gozdowski D., Rembialkowska E. Beetroot (Beta vulgaris L.) and naturally fermented beetroot juices from organic and conventional production: metabolomics, antioxidant levels and anticancer activity — J. Sci. Food Agric. 2014, Oct., 94(13), 2618-2629. doi: 10.1002/jsfa.6722.

68. Kemmner S., Lorenz G., Wobst J. , Kessler T., Wen M., Günthner R., Stock K., Heemann U., Burkhardt K., Baumann M., Schmaderer C. Dietary nitrate load lowers blood pressure and renal

resistive index in patients with chronic kidney disease: A pilot study — Nitric Oxide. 2017, Apr 1, 64, 7-15. doi: 10.1016/j.niox.2017.01.011.

69. Kerley C.P., Dolan E., Cormican L. Nitrate-rich beetroot juice selectively lowers ambulatory pressures and LDL cholesterol in uncontrolled but not controlled hypertension: a pilot study — Ir. J. Med. Sci. 2017, Nov., 186(4), 895-902. doi: 10.1007/s11845-016-1551-2.

70. Kim J.K., Moore D.J., Maurer D.G., Kim-Shapiro D.B., Basu S., Flanagan M.P., Skulas-Ray A.C., Kris-Etherton P., Proctor D.N. Acute dietary nitrate supplementation does not augment submaximal forearm exercise hyperemia in healthy young men — Appl. Physiol. Nutr. Metab.

2015, Feb. , 40(2), 122-128. doi: 10.1139/apnm-2014-0228.

71. Krajka-Kuzniak V., Paluszczak J., Szaefer H., Baer-Dubowska W. Betanin, a beetroot component, induces nuclear factor erythroid-2-related factor 2-mediated expression of detoxifying/antioxidant enzymes in human liver cell lines — Br. J. Nutr. 2013, Dec., 110(12), 2138-2149. doi: 10.1017/S0007114513001645.

72. Krajka-Kuzniak V., Szaefer H., Ignatowicz E., Adamska T., Baer-Dubowska W. Beetroot juice protects against N-nitrosodiethylamine-induced liver injury in rats — Food. Chem. Toxicol. 2012, Jun., 50(6), 20272033.

73. Lara J., Ashor A.W., Oggioni C., Ahluwalia A., Mathers J.C., Siervo M. Effects of inorganic nitrate and beetroot supplementation on endothelial function: a systematic review and meta-analysis — Eur. J. Nutr.

2016, Mar. , 55(2), 451-459. doi: 10.1007/s00394-015-0872-7.

74. Lee J.H., Son C.W., Kim M.Y., Kim M.H., Kim H.R., Kwak E.S., Kim S., Kim M.R. Red beet (Beta vulgaris L.) leaf supplementation improves antioxidant status in C57BL/6J mice fed high fat high cholesterol diet — Nutr. Res. Pract. 2009, Summer; 3(2), 114-121.

75. Leong P., Basham J.E., Yong T., Chazan A., Finlay P., Barnes S., Bardin P.G., Campbell D. A double blind randomized placebo control crossover trial on the effect of dietary nitrate supplementation on exercise tolerance in stable moderate chronic obstructive pulmonary disease — BMC Pulm. Med. 2015, May 2, 15, 52. doi: 10.1186/s12890-015-0057-4.

76. Liu Y., Han F., Sun L., Lu J., Wang Q., Sugiyama K., Huang Z. [Betaine-enriched beet suppresses hyperhomocysteinemia induced by choline deficiency in rats] — Wei Sheng Yan Jiu. 2015, Mar., 44(2), 279283.

77. Lorizola I.M., Furlan C.P.B., Portovedo M., Milanski M., Botelho P.B., Bezerra R.M.N., Sumere B.R., Rostagno M.A., Capitani C.D. Beet Stalks and Leaves (Beta vulgaris L.) Protect Against High-Fat Diet-Induced Oxidative Damage in the Liver in Mice — Nutrients. 2018, Jul 5, 10(7). pii: E872. doi: 10.3390/nu10070872.

78. Lu X., Wang Y., Zhang Z. Radioprotective activity of betalains from red beets in mice exposed to gamma irradiation — Eur. J. Pharmacol. 2009, Aug 1, 615(1-3), 223-227.

79. MacLeod K.E., Nugent S.F., Barr S.I., Koehle M.S., Sporer B.C., MacInnis M.J. Acute Beetroot Juice Supplementation Does Not Improve Cycling Performance in Normoxia or Moderate Hypoxia — Int. J. Sport. Nutr. Exerc. Metab. 2015, Aug., 25(4), 359-366. doi: 10.1123/ijsnem.2014-0129.

80. Martinez R.M., Longhi-Balbinot D.T., Zarpelon A.C., Staurengo-Ferrari L., Baracat M.M., Georgetti S.R., Sassonia R.C., Verri W.A. Jr., Casagrande R. Anti-inflammatory activity of betalain-rich dye of Beta vulgaris: effect on edema, leukocyte recruitment, superoxide anion and cytokine production — Arch. Pharm. Res. 2015, Apr., 38(4), 494-504. doi: 10.1007/s12272-014-0473-7.

81. Maxwell E.G., Colquhoun I.J., Chau H.K., Hotchkiss A.T., Waldron K.W., Morris V.J., Belshaw N.J. Modified sugar beet pectin induces apoptosis of colon cancer cells via an interaction with the neutral sugar side-chains — Carbohydr. Polym. 2016, Jan 20, 136, 923-929. doi: 10.1016/j.carbpol.2015.09.063.

82. McIlvenna L.C., Monaghan C., Liddle L., Fernandez B.O., Feelisch M., Muggeridge D.J., Easton C. Beetroot juice versus chard gel: A pharmacokinetic and pharmacodynamic comparison of nitrate bioavailability — Nitric Oxide. 2017, Apr 1, 64, 61-67. doi: 10.1016/j.niox.2016.12.006.

83. Mikolajczyk-Bator K., Pawlak S. The effect of thermal treatment on antioxidant capacity and pigment contents in separated betalain fractions — Acta Sci. Pol. Technol. Aliment. 2016, Jul-Sep., 15(3), 257-265. doi: 10.17306/J.AFS.2016.3.25.

84. Montenegro C.F., Kwong D.A., Minow Z.A., Davis B.A., Lozada C.F., Casazza G.A. Betalain-rich concentrate supplementation improves exercise performance and recovery in competitive triathletes — Appl. Physiol. Nutr. Metab. 2017, Feb., 42(2), 166-172. doi: 10.1139/apnm-2016-0452.

85. Mroczek A., Kapusta I., Janda B., Janiszowska W. Triterpene saponin content in the roots of red beet (Beta vulgaris L.) cultivars — J. Agric. Food Chem. 2012, Dec 19, 60(50), 12397-12402. doi: 10.1021/jf303952x.

86. Muggeridge D.J., Howe C.C., Spendiff O., Pedlar C., James P.E., Easton C. The effects of a single dose of concentrated beetroot juice on performance in trained flatwater kayakers — Int. J. Sport. Nutr. Exerc. Metab. 2013, Oct., 23(5), 498-506.

87. Nade V.S., Kawale L.A., Zambre S.S., Kapure A.B. Neuroprotective potential of Beta vulgaris L. in Parkinson’s disease —

Indian. J. Pharmacol. 2015, Jul-Aug., 47(4), 403-408. doi: 10.4103/02537613.161263.

88. Ninfali P., Angelino D. Nutritional and functional potential of Beta vulgaris cicla and rubra — Fitoterapia. 2013, Sep., 89, 188-199. doi: 10.1016/j.fitote.2013.06.004.

89. Ninfali P., Antonini E., Frati A., Scarpa E.S. C-Glycosyl Flavonoids from Beta vulgaris Cicla and Betalains from Beta vulgaris rubra: Antioxidant, Anticancer and Antiinflammatory Activities-A Review -Phytother. Res. 2017, Jun., 31(6), 871-884. doi: 10.1002/ptr.5819.

90. Nowacki L., Vigneron P., Rotellini L., Cazzola H., Merlier F., Prost E., Ralanairina R., Gadonna J.P., Rossi C., Vayssade M. Betanin-Enriched Red Beetroot (Beta vulgaris L.) Extract Induces Apoptosis and Autophagic Cell Death in MCF-7 Cells — Phytother. Res. 2015, Dec., 29(12), 1964-1973. doi: 10.1002/ptr.5491.

91. Nyakayiru J., Jonvik K.L., Trommelen J., Pinckaers P.J., Senden J.M., van Loon L.J., Verdijk L.B. Beetroot Juice Supplementation Improves High-Intensity Intermittent Type Exercise Performance in Trained Soccer Players — Nutrients. 2017, Mar 22, 9(3). pii: E314. doi: 10.3390/nu9030314.

92. Nyirady P., Sardi E., Beko G., Szucs M., Horvath A., Szekely E., Szentmihalyi K., Romics I., Blazovics A. [Effects of bioactive molecules of Beta vulgaris L. ssp. esculenta var. rubra on meta-static prostate cancer] — Orv. Hetil. 2010, Sep 12, 151(37), 1495-1503.

93. Ozsoy-Sacan O., Karabulut-Bulan O., Bolkent S., Yanardag R., Ozgey Y. Effects of chard (Beta vulgaris L. var cicla) on the liver of the diabetic rats: a morphological and biochemical study — Biosci. Biotechnol. Biochem. 2004, Aug., 68(8), 1640-1648.

94. Petrie M., Rejeski W.J., Basu S., Laurienti P.J., Marsh A.P., Norris J.L., Kim-Shapiro D.B., Burdette J.H. Beet Root Juice: An Ergogenic Aid for Exercise and the Aging Brain — J. Gerontol. A. Biol. Sci. Med. Sci. 2017, Sep 1, 72(9), 1284-1289. doi: 10.1093/gerona/glw219.

95. Pinna M., Roberto S., Milia R., Marongiu E., Olla S., Loi A., Migliaccio G.M., Padulo J., Orlandi C., Tocco F., Concu A., Crisafulli A. Effect of beetroot juice supplementation on aerobic response during swimming — Nutrients. 2014, Jan 29, 6(2), 605-615. doi: 10.3390/nu6020605.

96. Rahimi P., Abedimanesh S., Mesbah Namin S.A., Ostadrahimi A. Betalains, the nature-inspired pigments, in health and diseases — Crit. Rev. Food Sci. Nutr. 2018, May 30, 0. doi: 10.1080/10408398.2018.1479830.

97. Raubenheimer K., Hickey D., Leveritt M., Fassett R., Ortiz de Zevallos Munoz J., Allen J.D., Briskey D., Parker T.J., Kerr G., Peake J.M., Pecheniuk N.M., Neubauer O. Acute Effects of Nitrate-Rich Beetroot Juice on Blood Pressure, Hemostasis and Vascular Inflammation Markers in

Healthy Older Adults: A Randomized, Placebo-Controlled Crossover Study — Nutrients. 2017, Nov 22, 9(11). pii: E1270. doi: 10.3390/nu9111270.

98. Sacan O., Yanardag R. Antioxidant and antiacetylcholin-esterase activities of chard (Beta vulgaris L. var. cicla) — Food. Chem. Toxicol. 2010, May, 48(5), 1275-1280.

99. Salloum F.N., Sturz G.R., Yin C., Rehman S., Hoke N.N., Kukreja R.C., Xi L. Beetroot juice reduces infarct size and improves cardiac function following ischemia-reperfusion injury: Possible involvement of endogenous h3S — Exp. Biol. Med. (Maywood). 2015, May, 240(5), 669-681. doi: 10.1177/1535370214558024.

100. Scarpa E.S., Emanuelli M., Frati A., Pozzi V., Antonini E., Diamantini G., Di Ruscio G., Sartini D., Armeni T., Palma F., Ninfali P. Betacyanins enhance vitexin-2-O-xyloside mediated inhibition of proliferation of T24 bladder cancer cells — Food. Funct. 2016, Dec 7, 7(12), 4772-4780.

101. Siervo M., Lara J., Jajja A., Sutyarjoko A., Ashor A.W., Brandt K., Qadir O., Mathers J.C., Benjamin N., Winyard P.G., Anning C., Shore A., Gilchrist M. Ageing modifies the effects of beetroot juice supplementation on 24-hour blood pressure variability: An individual participant meta-analysis — Nitric. Oxide. 2015, May 1, 47, 97-105. doi: 10.1016/j.niox.2015.04.007.

102. Siervo M., Oggioni C., Jakovljevic D.G., Trenell M., Mathers J.C., Houghton D., Celis-Morales C., Ashor A.W., Ruddock A., Ranchordas M., Klonizakis M., Williams E.A. Dietary nitrate does not affect physical activity or outcomes in healthy older adults in a randomized, cross-over trial — Nutr. Res. 2016, Dec., 36(12), 1361-1369. doi: 10.1016/j.nutres.2016.11.004.

103. Silva D.V., Silva F.de O., Perrone D., Pierucci A.P., Conte-Junior C.A., Alvares T.da S., Aguila E.M., Paschoalin V.M. Physicochemical, nutritional, and sensory analyses of a nitrate-enriched beetroot gel and its effects on plasmatic nitric oxide and blood pressure -Food. Nutr. Res. 2016, Jan 19, 60, 29909. doi: 10.3402/fnr.v60.29909.

104. Smith J.R., Ferguson S.K., Hageman K.S., Harms C.A., Poole D. C., Musch T.I. Dietary nitrate supplementation opposes the elevated diaphragm blood flow in chronic heart failure during submaximal exercise — Respir. Physiol. Neurobiol. 2018, Jan., 247, 140-145. doi: 10.1016/j.resp.2017.09.017.

105. Stanaway L., Rutherfurd-Markwick K., Page R., Ali A. Performance and Health Benefits of Dietary Nitrate Supplementation in Older Adults: A Systematic Review — Nutrients. 2017, Oct 27, 9(11). pii: E1171. doi: 10.3390/nu9111171.

106. Sulakhiya K., Patel V.K., Saxena R., Dashore J., Srivastava A.K., Rathore M. Effect of Beta vulgaris Linn. Leaves Extract on Anxiety-

and Depressive-like Behavior and Oxidative Stress in Mice after Acute Restraint Stress — Pharmacognosy Res. 2016, Jan-Mar., 8(1), 1-7. doi: 10.4103/0974-8490.171100.

107. Szaefer H., Krajka-Kuzniak V., Ignatowicz E., Adamska T., Baer-Dubowska W. Evaluation of the effect of beetroot juice on DMBA-induced damage in liver and mammary gland of female Sprague-Dawley rats — Phytother. Res. 2014, Jan., 28(1), 55-61. doi: 10.1002/ptr.4951.

108. Thompson C., Vanhatalo A., Jell H., Fulford J., Carter J., Nyman L., Bailey S.J., Jones A.M. Dietary nitrate supplementation improves sprint and high-intensity intermittent running performance — Nitric Oxide. 2016, Dec 30, 61, 55-61. doi: 10.1016/j.niox.2016.10.006.

109. Tokudome Y., Masutani N., Uchino S., Fukai H. Recovery Effects of Oral Administration of Glucosylceramide and Beet Extract on Skin Barrier Destruction by UVB in Hairless Mice — Nutrients. 2017, Oct 27, 9(11). pii: E1178. doi: 10.3390/nu9111178.

110. Ul Kabir A., Samad M.B., Ahmed A., Jahan M.R., Akhter F. , Tasnim J., Hasan S.M., Sayfe S.S., Hannan J.M. Aqueous fraction of Beta vulgaris ameliorates hyperglycemia in diabetic mice due to enhanced glucose stimulated insulin secretion, mediated by acetylcholine and GLP-1, and elevated glucose uptake via increased membrane bound GLUT4 transporters — PLoS One. 2015, Feb 3, 10(2), e0116546. doi: 10.1371/journal.pone.0116546.

111.Velmurugan S., Gan J.M., Rathod K.S., Khambata R.S., Ghosh S.M., Hartley A., Van Eijl S., Sagi-Kiss V., Chowdhury T.A., Curtis M., Kuhnle G.G., Wade W.G., Ahluwalia A. Dietary nitrate improves vascular function in patients with hypercholesterolemia: a randomized, double-blind, placebo-controlled study — Am. J. Clin. Nutr. 2016, Jan., 103(1), 25-38. doi: 10.3945/ajcn.115.116244.

112.Velmurugan S., Kapil V., Ghosh S.M., Davies S., McKnight A., Aboud Z., Khambata R.S., Webb A.J., Poole A., Ahluwalia A. Antiplatelet effects of dietary nitrate in healthy volunteers: involvement of cGMP and influence of sex — Free Radic. Biol. Med. 2013, Dec., 65, 1521-1532. doi: 10.1016/j.freeradbiomed.2013.06.031.

113.Vulic J.J., Cebovic T.N., Canadanovic V.M., Cetkovic G.S., Djilas S.M., Canadanovic-Brunet J.M., Velicanski A.S., Cvetkovic D.D., Tumbas V.T. Antiradical, antimicrobial and cytotoxic activities of commercial beetroot pomace — Food Funct. 2013, Apr 30, 4(5), 713-721. doi: 10.1039/c3fo30315b.

114. Whitfield J., Ludzki A., Heigenhauser G.J., Senden J.M., Verdijk L.B., van Loon L.J., Spriet L.L., Holloway G.P. Beetroot juice supplementation reduces whole body oxygen consumption but does not improve indices of mitochondrial efficiency in human skeletal muscle — J. Physiol. 2016, Jan 15, 594(2), 421-435. doi: 10.1113/JP270844.

115. Wylie L.J., Kelly J., Bailey S.J., Blackwell J.R., Skiba P.F., Winyard P.G., Jeukendrup A.E., Vanhatalo A., Jones A.M. Beetroot juice and exercise: pharmacodynamic and dose-response relationships — J. Appl. Physiol. (1985). 2013, Aug 1, 115(3), 325-336. doi: 10.1152/ japplphysiol.00372.2013.

116. Wylie L.J., Mohr M., Krustrup P., Jackman S.R., Ermidis G., Kelly J., Black M.I., Bailey S.J., Vanhatalo A., Jones A.M. Dietary nitrate supplementation improves team sport-specific intense intermittent exercise performance — Eur. J. Appl. Physiol. 2013, Jul., 113(7), 16731684. doi: 10.1007/s00421-013-2589-8.

117. Zardi-Bergaoui A., Ben Nejma A., Harzallah-Skhiri F., Flamini G., Ascrizzi R., Ben Jannet H. Chemical Composition and Biological Studies of the Essential Oil from Aerial Parts of Beta vulgaris subsp. maritima (L.) Arcang. Growing in Tunisia — Chem. Biodivers. 2017, Oct., 14(10). doi: 10.1002/cbdv.201700234.

Рецепты очищающих клизм

Эти клизмы особенно хороши при высокой температуре (если простая клизма не помогает), и особенно при почечных заболеваниях. Удивительным образом свекольный сок из прямой кишки попадает в лимфу и проводит тотальную зачистку в почках!

Марва Оганян — биохимик с 45 летним стажем работы, доктор натуропатии, автор бестселлера «Экологическая медицина путь будущих цивилизаций» и спикер Онлайн Школы красоты и здоровья UrbanQueen.

Пользуйтесь рецептами из этого сборника или из книг Марвы Вагаршаковны Оганян. В интернете много некорректной информации, будьте внимательны, ведь от этого зависит ваше здоровье и здоровье ваших близких! 

1. Рецепт свекольной клизмы

Эти клизмы особенно хороши при высокой температуре (если простая клизма не помогает), и особенно при почечных заболеваниях. Удивительным образом свекольный сок из прямой кишки попадает в лимфу и проводит тотальную зачистку в почках!

Необходимо: 400 мл сока красной свеклы (сок процедить) + 600 мл воды + сок половинки лимона + 1 ч.л. соли.

Температура жидкости в клизме должна быть температуры 37 градусов. Из этого раствора — набирается количество по возрасту! Свекольный сок является антидотом! Вбирает токсины и выводит их из кишечника.

2. При высокой температуре у детей

Сделать свекольную клизму ребенку сделать 2-3 раза с интервалом по 2 часа после первой предварительной очистительной клизмы (в зависимости от того, как будет вести себя температура!).

Маленькому ребенку можно делать две клизмы подряд, дожидаясь опорожнения предыдущей.

3. Гипертоническая клизма

Детям для снижения температуры, а взрослым при головной боли, для снижения температуры, при высоком АД.

Необходимо: 1 литр воды (t- 37 градусов), 50 грамм сульфата магния на 1 л (хорошенько растворить в воде).

Маленькому ребенку можно сделать эту клизму дважды.

Прекрасное действие! Эта клизма вытягивает (как магнит) большое количество лимфатической жидкости с токсинами.

Внимание! После такой гипертонической клизмы необходимо ОБИЛЬНОЕ ПИТЬЕ травяного отвара с медом и лимоном, чтобы избежать обезвоживание и обеспечить тканевое питание организма.

4. Клизма с чистотелом

Выжать из свежего чистотела 500 мл сока + 50г водки (чтобы не протух), убрать в холодильник и добавлять 2 ст.л. на 2 л воды.

Хороша при любых кожных заболеваниях, в т.ч. при бородавках, папилломах. Такие же папилломы имеются в кишечнике. Чистотел очищает от папиллом кишечник, поступает в лимфу, сами по себе отваливаются и кожные наросты.

5. Прием слабительных средств

Взрослым и детям после 10 лет: сульфат магния из расчёта 1 гр на 1 кг веса. 

Взрослым при гастрите – нельзя употреблять сульфат магния. Заменить на касторовое масло из расчёта 1 г на 1 кг веса

Детям до 10 лет — в качестве слабительного давать касторовое масло вместо сульфата магния (от 2 ч.л до 2 ст.л в зависимости от веса). econet.ru

Читайте предыдущие рецепты:

Марва Оганян: Голодание при гастрите и язвенной болезни.

Автор: Марва Оганян, подготовлено Натальей Сведовой

P. S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание- мы вместе изменяем мир! © econet

Свекольный сок | Чемпион боксерского клуба

Польза свекольного сока для здоровья малоизвестна, но она значительна. Свекольный сок наиболее известен как очиститель крови и строитель крови, который помогает в создании красных кровяных телец. Российский исследователь долголетия Михаил Томбак, доктор философии, говорит нам, что свекольный сок улучшает структуру крови и лечит заболевания системы кровообращения, толстой кишки и пищеварительной системы. Томбак также сообщает, что свекольный сок растворяет камни в печени, почках и мочевом пузыре.Неплохо для обычного предмета, который можно найти в большинстве продуктовых магазинов.

Исследователи обнаружили, что стакан свекольного сока каждый день снижает высокое кровяное давление, а по данным Американской кардиологической ассоциации, каждый третий взрослый человек имеет высокое кровяное давление. В 1950-х годах доктор Ференци из Венгрии заставлял своих онкологических больных ежедневно выпивать литр свекольного сока, который эффективно разрушал и устранял опухоли. Было обнаружено, что свекла увеличивает выработку организмом глутатиона, который помогает организму выводить токсины, вызывающие рак.

Шерри Роджерс, доктор медицины, говорит нам, что глутатион может захватывать сотни различных химикатов окружающей среды и втягивать их в толстую кишку, откуда их можно смыть в унитаз. Однако, если вы истощены глутатионом, этот процесс вам не поможет. А это означает, что многие химические вещества из окружающей среды останутся внутри вашего тела, вызывая то, что они так часто вызывают: рак и другие проблемы со здоровьем.

В исследованиях животных с химически индуцированным высоким уровнем холестерина кормили клетчаткой свеклы.По сравнению с контрольной группой, у животных, получавших свеклу, общий холестерин снизился на 30%, а уровень триглицеридов снизился на 40%. По сути, свекла значительно снизила фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний у животных. У животных также значительно увеличился уровень ЛПВП (полезный холестерин), что дает защитные свойства.

Было также обнаружено, что свекла увеличивает количество клеток CD8 в толстой кишке, которые являются клетками, разрушающими рак. Рак толстой кишки — третий по распространенности вид рака в США.S. и третий ведущий тип смерти, связанной с раком. Похоже, некоторым людям было бы полезно выпить еще немного свекольного сока.

Преимущества свекольного сока

Ежедневное употребление свежего сока одной-двух свекл — прекрасная профилактическая мера для здоровья, которая может помочь обратить вспять многие проблемы. Для вкуса свекольный сок можно смешать с морковным или яблочным соком.

Если вы любите очищение, вы также можете получить преимущества свекольного сока, добавив чашку в клизму с охлажденным кофе на два литра.Кофейные клизмы традиционно делают для очищения печени, а добавив свежий свекольный сок, вы повысите их эффективность. Эффект от многократного проведения клизм с кофе и свекольным соком очень велик, и для большей экономии добавьте также сок пары зубчиков свежего чеснока.

Боулдер Колонический центр | Боулдер Колорадо

Естественно сладкий , свекла часто используется как источник сахара. Эти маленькие драгоценности не только сладкие и легкие в приготовлении, но и являются мощным источником питания! Давайте взглянем на питательную ценность :

  • Витамин C
  • Волокно
  • Витамин B6
  • Фолиевая кислота
  • Бетаин
  • Марганец
  • Калий
  • Медь
  • Магний
  • фосфор
  • Утюг
  • Аминокислоты из Bentalains
  • Каротиноиды
  • А, фитонутриенты.

Найдите видео и рецепты, связанные со здоровьем, на канале YouTube : http://bit.ly/1RYWcvN

Щелкните ПОДПИСАТЬСЯ.

Все эти отличных питательных веществ помогают вашему телу:

  • Детоксикация
  • Стимулировать опорожнение кишечника
  • Борьба с раком
  • Улучшить работу нервов и мышц
  • Поддерживает здоровье почек, печени, поджелудочной железы и костей
  • Укрепляет сердечно-сосудистую систему
  • Уменьшает воспаление
  • Лучшая работа мозга
  • Пониженное артериальное давление
  • Снижение риска врожденных дефектов
  • Повышение энергии и выносливости
  • И укрепите свою иммунную систему, чтобы назвать несколько!

Обязательно съешьте свекольную зелень для дополнительной поддержки питательными веществами…

И… Швейцарский мангольд принадлежит к тому же семейству, что и свекла, поэтому вы можете добавить немного разнообразия с той же ценностью питательных веществ.

Super легко приготовить :

  • Пар
  • Рагу
  • Кипячение
  • Выпекать
  • Сок
  • Рассол
  • Маринат с маслом и лимонным соком
  • Или натереть на терке

Мой любимый продукт — готовить их на пару, нарезать и добавить в салат. Просто и вкусно. Так полны аромата сами по себе.

Осторожно, безвредно и ожидаемо , иногда это возвращает вас назад, когда вы видите красную мочу или стул — частый побочный эффект употребления свеклы.Никаких забот и никакого вреда!

Найдите более подробную информацию о продуктах питания и травах, которые помогут вам поддерживать здоровье кишечного тракта и иммунную функцию Книга здоровья кишечника www.intestinalhealthbook.com

Весна и время для детокса

Согласно китайским и аюрведическим традициям, начало весны — идеальное время для очищения. Так же, как весна — это «время грязи», тело необходимо очистить от внутреннего ила, накопившегося за зиму.

В дополнение к специфике каждого из трех основных видов очищения, перечисленных ниже, рассмотрите следующие основные рекомендации для любого очищения:

  • Идеальные сроки для очищения — от одной до трех недель;
  • Идеальная диета во время очищения — это такая диета, которая дает отдых вашей пищеварительной системе. Обязательно ешьте много овощей, богатых щелочами, ограничьте потребление злаков и не употребляйте красное мясо, молочные продукты, сахар, кофеин или глютен.
  • Выпейте как минимум половину своего веса в унциях свежей очищенной воды;
  • Ведите дневник и практикуйте EFT, чтобы помочь в нормальном процессе эмоционального очищения, которое может произойти во время очищения.
  • Сделайте паузу, медитируйте или займитесь йогой для очищения. Несколько минут глубокого дыхания также могут стать отличным детоксикантом. Элементы, которые вы можете добавить к своему очищению, включают сауну, ионные ванны для ног, чистку кожи, массаж и компрессы с касторовым маслом.
  • Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом перед началом серьезного очищения, особенно если вы принимаете лекарства.

Очищение печени

Начало весны — прекрасное время для детоксикации печени, поскольку печень также выполняет работу по переработке аллергенов, вызванных весенней пыльцой.

# 1: Кофейные клизмы

Кофейные клизмы могут использоваться для открытия и стимуляции желчных протоков и являются мощным детоксикантом, поскольку стимулируют желчный пузырь. Когда клизмы сделаны с качественным органическим кофе, они также могут снабдить организм фитохимическими веществами кахвеол и кафестол, которые активируют клеточную детоксикацию, а также производство глутатиона.

# 2: Лимонно-оливковое масло «Шоты»

Этот настой легко сделать и особенно поможет вашему желчному пузырю:

1 органический лимон

1 столовая ложка. Оливковое масло первого отжима

Кайенское масло

6 унций. вода очищенная

Порубить лимон (включая цедру) на кусочки. Добавьте воду и масло. Взбивайте на высокой скорости. Процедить и выпить. Подождите не менее часа перед едой. Для более мягкого очищения пейте по несколько унций в течение дня.

# 3: Промывание печени и желчного пузыря доктора Кларка

Я использовал очищающие средства доктора Кларка в течение многих лет из-за неизменно высокого качества и силы трав. У Кларка есть несколько видов промывок, предназначенных для печени и желчного пузыря; Quick Cleanse — более нежное очищение; Оригинал более всеобъемлющий. Обязательно прочитайте инструкции, прилагаемые к каждому очищению.

Очищение толстой кишки

Думайте о своей толстой кишке как о «канализационной системе» вашего тела.«Мы все знаем, что происходит, когда унитаз подключается. То же самое может произойти с вашей пищеварительной системой с опасными последствиями. Кроме того, никакое очищение не будет эффективным, если пути, по которым выводятся токсины, не очищены.

# 1 Колоника и клизма

Клизма — это эффективный способ очистить от мусора, а также внутренний «массаж» толстой кишки. Помимо кофе, вы также можете использовать смесь органического лимонного сока или алоэ вера и разбавленной очищенной воды. Колоника — это еще один способ, которым должен управлять сертифицированный практик.

# 2 Имплантаты ростков пшеницы

проростки пшеницы содержат хлорофилл, известный детоксификатор и регенератор клеток. Он также содержит большое количество витаминов и минералов.

# 3 Очищение от паразитов

P Регулярное очищение от паразитов является обязательным для всех, кто стремится к здоровой груди. Две травы, токсичные для паразитов и их личинок, включают черный грецкий орех (обязательно с зеленой шелухой) и полынь. Другими эффективными травами являются По д’Арко и гвоздика.Я также рекомендую Очищение от паразитов доктора Кларка.

Очищение почек

Почка расположена вдоль задней части живота. Это супер-детоксикант, а также регулятор кровяного давления и правильного усвоения витамина D.

# 1 Hydrate для промывания почек.

Помимо очищенной воды, следующие жидкости помогут промыть почки:

  • Несладкий клюквенный сок помогает расщеплять оксалат кальция, который способствует образованию камней в почках.
  • Лимонный сок повысит уровень цитрата в моче.
  • Свекольный сок содержит фитохимический антиоксидант бетаин, который помогает выводить из почек фосфат кальция и струвит.

# 2 Обратите внимание на эти травы, очищающие почки

Большинство из них обладают мочегонным действием, поэтому обязательно пейте много очищенной воды, если используете их для предотвращения обезвоживания:

Корень гортензии

Хвощ

Chanca Пьедра

Золотарник

Корень сельдерея

Ува-Урси

Маршмеллоу

Одуванчик (помогает выводить токсины из печени)

Петрушка (помогает пищеварительной системе)

# 3 Попробуйте быстро промыть почки лимоном.

Выжмите 4-5 лимонов в литре холодной воды и выпейте. Вы также можете выжать половину лимона в 8 унциях горячей воды для чая.

В нашем современном мире, где токсины можно найти повсюду, периодическая чистка необходима сейчас как никогда. Проведение простого очищения, когда холодная погода сменяется весенним солнцем, помогает вам соответствовать природным циклам и дает вам новый старт для яркого и здорового нового сезона.

Д-р Вероник Десолье, более известная как Д-р.Ви является основателем The 7 Essentials System ™, пошагового руководства, в котором вы узнаете, как предотвратить и вылечить рак груди естественным путем. Чтобы получить F.R.E.E. 7-дневный мини-электронный курс, а чтобы получить ее еженедельные действия и вдохновляющие статьи о силе натуральной медицины, посетите https://breastcancerco.wpengine.com/.

Исследование последней надежды: соковые клизмы

Я продолжаю думать, что клизмы с соком все-таки могут обеспечить питание.

Вот что я нашел в Интернете:

=
http://www.naturalhealthtechniques.com/healingtechniques/enemas.htm

Когда мы едим омертвевшие продукты, такие как сладости, белая мука, хлеб, мясо, вареные фрукты, полуфабрикаты. , пасты и таких вещей, как кофе, наркотики и алкоголь, наш организм стимулируется этими продуктами и производит слизь, чтобы защитить наш кишечник от образующихся токсинов. Чем чаще вы глотаете эти вещества, тем тяжелее они воздействуют на ваше тело и тем больше образуется слизистых слоев.Это одна из причин, по которой некоторые блюда должны состоять только из фруктов или овощей. Смешивание фруктов и овощей с одним блюдом плохо переваривается и может вызвать кислотный рефлюкс.

Одна проблема с множественными слоями слизистой состоит в том, что жидкости поджелудочной железы, которые обычно удерживают слизистые слои раздетыми и перевариваются из кишечника, не могут удерживаться. Со временем (обычно годами) эти слизистые слои накапливаются, и затвердевают, делая кишечник менее эффективным в поглощении того, что вы едите. Признаком этого являются вертикальные выступы на ногтях ваших мизинцев.

Постепенно организм ослабевает, и процессы пищеварения замедляются. Когда это происходит, пища начинает немного гнить в кишечнике после каждого приема пищи, создавая еще больше токсинов и несбалансированную флору кишечника (и чрезмерный рост дрожжей). Даже мышечные стенки кишечника ослабевают и теряют тонус, создавая животик, выпадения, дивертикулы, полипы, колиты и проблемы с запахом газов. В конечном итоге эти нарушения могут привести к раку.

Карманы и дивертикулы тонкой кишки встречаются чаще, чем думает большинство специалистов в области здравоохранения, и их следует принимать во внимание при наличии какой-либо инфекции низкой степени или снижения жизнеспособности с течением времени. Боль в пояснице, нарушение менструального цикла, кисты яичников, запоры, проблемы с мочевым пузырем, учащенное сердцебиение, геморрой, опрокидывание матки и проблемы с предстательной железой часто являются результатом выпадения (выпадения) поперечной ободочной кишки. Голодание и клизмы могут им очень помочь.

Пища должна была пройти через тело в течение 8-18 часов . Чем дольше его держат, тем более гнилостным, токсичным и газообразным он становится. Когда тонус и состояние кишечника хорошие, мы должны опорожнять кишечник после каждого приема пищи.

Слабительные никогда не решают проблем, связанных с неправильным питанием, отсутствием физических упражнений и нарушением функции кишечника. Повторная искусственная стимуляция кишечника разрушает их естественный рефлекс опорожнения, так что они больше не могут двигаться без искусственных стимуляторов.Привычка к слабительным начинается достаточно невинно с верного убеждения, что кишечник должен опорожняться каждый день, однако слабительных вызовут удаление стула за несколько дней одним движением. Нетерпеливый по поводу восстановления регулярного стула, пациент принимает еще одно слабительное, и цикл начинается.

Токсины выделяются через кожу, почки и печень , но основной путь выброса токсинов — это кишечник. Этому процессу необходимо время от времени оказывать помощь, иначе токсины будут реабсорбироваться обратно через стенку кишечника.Кроме того, при голодании на воде или соке нормальная дефекация не происходит, потому что кишечник находится в состоянии покоя.

Клизмы и голодание : Начало голодания с клизмы, кажется, помогает справиться с приступами голода и укрепляет начало моего голодания, помогая выключить пищеварительную систему, чтобы она могла выводить токсины, восстанавливать и омолаживать.

Примечание: Убедитесь, что клапан на аппарате клизмы плотно закрыт, прежде чем наполнить мешок и после того, как вы выпустите весь воздух из трубки.Я знаю, это может показаться очевидным, но, боже, разве это беспорядок, если ты этого не сделаешь.

Повесьте наполненный клизм мешок на душе, ручке двери ванной или на вешалке для полотенец на высоте примерно трех футов над тазом. Поместите наконечник над унитазом, раковиной или ванной и дайте жидкости стечь, пока не выйдут все пузырьки воздуха. Подвешивание выше увеличивает давление выходящей жидкости. Вы можете контролировать поток с мешком клизмы запорного клапана, поэтому убедитесь, что это легко понять.Нанесите немного смазки на кончик клизмы и, если необходимо, на задний проход.

Теперь займите позицию . Есть несколько способов сделать это. Теперь вы можете двигаться только настолько быстро, насколько безопасна самая медленная часть вашего тела, поэтому экспериментируйте с тем, что вам удобно. Вот несколько хороших вариантов:

  • Встаньте над унитазом , согнитесь в талии и позвольте жидкости течь внутрь. Это мое любимое положение, потому что мышцы живота сокращаются не так сильно, и поток идет быстрее. легче с большим объемом.

  • Лягте на пол на правый бок или спину и дайте жидкости течь внутрь.

  • Встаньте на колени на полу, дном вверх и вниз головой, положив голову на полотенце.

После того, как жидкость войдет (столько, сколько вы можете удерживать без спазмов или дискомфорта), помассируйте область кишечника и попытайтесь переместить жидкость, разминая живот. Чем больше вы массируете толстую кишку, тем больше выйдет наружу. Если вы чувствуете, что вам нужно выпустить жидкость, не задерживайте ее. Сядьте на унитаз и выпустите эту жидкость, затем введите еще в прямую кишку и попробуйте еще раз, пока мешок для клизмы не опустеет. Вы узнаете, когда будет достаточно.

Начните массаж с левой нижней части живота, затем массируйте вверх по направлению к грудной клетке, через верхнюю часть живота, затем через нижнюю правую часть живота. Илеоцекальный клапан находится здесь внизу справа.Проведите там немного больше времени, потому что именно здесь встречаются тонкая и толстая кишки, и у многих людей здесь возникают спазмы илеоцекального клапана и газы.

Теперь идите в ванную и снимите клизму. Если вам не удается полностью освободить кишечник, сделайте несколько глубоких вдохов и продолжайте массировать, затем, сидя на унитазе, потяните живот вверх, чтобы выпрямить сигмовидную кишку. Это изменяет давление в области живота и облегчает прохождение жидкости. Вот как выглядит толстая кишка (для тех из вас, кто еще не знает).

Процесс выпуска занимает около 5-20 минут, поэтому убедитесь, что у вас есть только одна ванная комната в доме, чтобы иметь ванную комнату для себя. в это время.

Некоторые практикующие предлагают продолжать этот процесс до тех пор, пока 2 галлона не будут промыты через кишечник (от одной до четырех чашек за раз). Вы делаете то, что думаете, что можете, пока уровень вашего комфорта не повысится. Если вы не сделаете работу сегодня, попробуйте снова завтра.

Найдите время в своем расписании, когда у вас будет время для этого.

Примечание: Некоторые говорят, что ставят клизму после 18:00. может потребоваться вставать посреди ночи, чтобы сходить в ванную. Наш опыт показывает, что весь процесс эвакуации обычно занимает 20 минут.

Головные боли, недостаток энергии или просто плохое самочувствие, боль в горле, сердце или груди могут указывать на то, что печень не может справиться с перегрузкой токсинов. Кофейная клизма может вызвать выработку печенью большего количества желчи, что приведет к открытию желчных протоков и выведению токсинов.

С каждым новым экзаменом задаю вопрос. . .

Сколько у вас дефекаций каждый день? Вы видите слизь, кровь, диарею или запор ? »

Кал, дерьмо, стул, дерьмо, какашки, навоз, BM, # 2, навоз, помет и содержимое кишечника — это одно и то же. Я использую все эти термины, потому что иногда мои клиенты не знают, что такое кал или стул.Если я не могу общаться со своими клиентами, я не могу им помочь.

Фекалии содержат воду, неперевариваемую клетчатку, непереваренную пищу, отделившиеся от кишечных клеток, живые и мертвые бактерии, желчь и изношенные эритроциты. Обычный стул должен быть коричневого или светло-коричневого цвета, сформированный, но не твердый или слишком мягкий, цилиндрический, но не сплющенный с какой-либо стороны, довольно объемный и полнотелый, но не компактный, легкий для прохождения и не должен иметь очень неприятного запаха запах. Каждое испражнение должно быть цельным, размером и формой сужающегося на конце банана.Иногда это будет не заметно, если кал распадается в туалете. Некоторые люди считают, что если организм усваивает все минералы из пищи, стул будет плавать. Другие считают, что табурет должен тонуть. Думаю, главное, чтобы в стуле не было пузырьков воздуха и он не падал, как кирпич в унитаз. Это должно быть где-то посередине.

Допускается случайное отклонение от этого шаблона. Любое хроническое отклонение от вышеуказанного паттерна вредно, и с ним нужно бороться.

Поразительно, сколько людей даже не смотрят на свой стул в туалете. Это так важно. Табуреты могут многое рассказать о вашем здоровье, если вы научитесь их читать . Происходит пищеварение. Жалко, что немногие из нас не могут говорить о них без смущения. Например:

  • Воздух или пузырьки в стуле могут означать, что у нас дисбаланс кишечника или флоры, и что газообразующие бактерии разрастаются и конкурируют с более здоровой флорой.

  • Чередование приступов диареи и запора может быть вызвано синдромом раздраженного кишечника, пищевой аллергией, красным мясом, специями, сахаром, алкоголем, стрессом, нехваткой клетчатки, нерегулярными привычками кишечника.

  • Цвет: Табуреты обычно бывают цвета еды.

  • Запор может привести к закупорке — наличию в прямой кишке массы кала, слишком большого для прохождения. Кал обычно является результатом неправильного кишечника, диеты с низким содержанием жидкости и грубых кормов, слишком большого количества белка и недостаточной физической активности.

  • Диарея , острая или хроническая, может нарушить нормальный ритм кишечника и привести к его нарушениям. Это может означать, что ваш толстый кишечник не функционирует должным образом. Толстый кишечник отвечает за удаление лишней воды из фекалий. Выход из правила может включать пищевое отравление, непереносимость лактозы, беспокойство, стресс, слишком много антацидов, антибиотиков, паразитов, таких как лямблии или кокцидии, балантидии, кокцидоидиомикоз или других паразитов, вирусы, избыточный бактериальный рост, воспалительные заболевания кишечника и синдром раздраженного кишечника. Здоровому кишечнику потребуется около полутора литров, и он будет конденсирован до 1 чашки стула. Это потрясающе.

  • Фрэнк красная кровь (очевидное ярко-красное кровотечение) может быть признаком геморроя, колита, болезни Крона, синдрома раздраженного кишечника, рака толстой кишки или быть вызвано дефектным стулом, проходящим через прямую кишку, который говорит нам, что нам нужно пить больше воды.

  • Стул с ужасным запахом — слишком много белка, нарушение баланса флоры.

  • Если стул черный, дегтеобразный и липкий (называется melena ), это может означать кровотечение из тонкой кишки. Эти типы стула обычно имеют характерный неприятный запах. Если вы когда-нибудь нюхали собаку с парво, коронавирусом или ротавирусом, вы понимаете, о чем я.

  • Светло-зеленый стул — Слишком много сахара, фруктов или овощей и недостаточно зерна или соли (или, в случае животных, слишком много травы) Слизистая может выявить дивертикулит и воспаление кишечника из-за аллергии или паразитов.

  • Жирный или жирный стул , который обычно плавает и может быть большим, может означать, что ваша поджелудочная железа или тонкий кишечник недостаточно хорошо функционируют и не выделяют достаточное количество пищеварительных ферментов. Нормальный стул составляет около 1% жира. Когда этот процент увеличивается примерно до 7%, стул будет выглядеть жирным и жирным. Это называется стеатореей . Это может произойти из-за еды с высоким содержанием жиров, но это должно быть временным явлением.

  • Стул бледного или глиняного цвета может означать, что ваш желчный пузырь или печень не работают должным образом.

  • Карандашный стул или стул в виде ленты может означать, что у вас полип или рост внутри толстой или прямой кишки.

  • Присутствие пищи : Если стул легко разлагается и вы видите кусочки съеденной пищи, возможно, вы недостаточно тщательно пережевываете пищу. Это может вызвать ГЭРБ, кислотный рефлюкс, вздутие живота и диарею.

  • Красный или пурпурный стул — употребление свеклы.

  • Очень темный стул : Слишком много красного вина, слишком много соли в рационе, недостаточно овощей. Черника, пепто бисмол (содержащийся в нем висмут) и таблетки железа также могут быть причиной темного стула.

Нормальные привычки кишечника не только улучшают качество жизни, но и помогают предотвратить несколько распространенных заболеваний, например дивертикулит и каловые дефекты. Желчные камни, аппендицит , рак толстой кишки , грыжа пищеводного отверстия диафрагмы , диабет и болезни сердца также были связаны с качеством испражнения и продуктами, которые на них влияют.

Количество испражнений : Здоровая деятельность кишечника считается одним или двумя движениями умеренного объема каждый день. Через день или один или два раза в неделю испражнения могут навредить вам, потому что содержимое кишечника выводит токсины обратно в организм через слизистые оболочки. Вы должны держать этот мусор в движении!

Недержание кала (неконтролируемая диарея) должен лечить профессионал. Часто с этим конкретным симптомом (и синдромом раздраженного кишечника) я подхватываю кишечного паразита.Одна или две бутылки капель кишечных патогенов в большинстве случаев отлично справляются с этими случаями.

Обычно бывает время суток, когда опорожнение кишечника более вероятно. В ожидании этого времени пациенту следует принять участие в занятиях, стимулирующих нормальное опорожнение кишечника. Также важно, чтобы пациент распознал позыв к дефекации и сразу же отреагировал на это желание. Чем дольше стул остается в прямой кишке, тем больше воды впитывает из нее прямая кишка, что затрудняет ее прохождение.

Позыв к дефекации часто бывает наиболее сильным по утрам. : Просто вставание вызывает движение толстой кишки. Желудок также посылает сигнал, когда расширяется после еды. Гастроколический рефлекс является причиной того, что многим людям, особенно детям, необходимо сходить в туалет вскоре после еды. Рефлекс ослабевает с возрастом, что является одним из источников проблем с запором и причиной того, почему полезны правильные и постоянные привычки кишечника.

Слабительные: Некоторые пациенты настолько убеждены, что им нужны слабительные средства ежедневно, что боятся обходиться без них. Требуется время, чтобы изменение диеты повлияло на работу кишечника, а кишечник восстановил свой нормальный ритм. Потерпи. Клизмы — лучшее решение.

Здоровый стул требует приема большого количества жидкости и сыпучих продуктов. Пациент должен выпивать два-три литра жидкости каждый день.Основная масса поступает из нерафинированных продуктов. Овсяные отруби, пшеничные отруби, коричневый рис, зеленые овощи, яблоки и груши — вот лишь несколько примеров продуктов с высоким содержанием остатков и клетчатки.

Некоторым пациентам полезно добавлять большие количества псиллиума, но другие считают, что псиллиум вызывает сильное газообразование. Этим людям поможет добавление ВСЕХ семян льна (ешьте, не разжевывая) и отрубей. А одна чашка кофе на 8 унций утром часто помогает людям добиться регулярного опорожнения кишечника.

  • Кофе

  • DSS (диоктилсульфосукцинат)

  • Глицериновые свечи

  • Nature’s Sunshine LBS II (отлично)

  • Масляные клизмы

  • Чернослив

  • Очистка солевым раствором

Флотские клизмы применяются только для людей и собак.Они очень токсичны для кошек и могут их убить. Их можно использовать время от времени, но другие клизмы, о которых мы говорим, лучше подходят для лечебных целей.

Клизмы с мыльной пеной могут быть немного жесткими для кишечника. При необходимости используйте их только изредка.

Внутри здорового нижнего отдела кишечника находятся миллиарды полезных кишечных бактерий или микрофлоры. Эти бактерии относятся к штаммам Lactobacillus acidophilus и Lactobacillus bifidus и были перенесены грудным вскармливанием в наш кишечник, будучи новорожденными. Организм использует L. acidophilus и L. bifidus на заключительных этапах пищеварения, воспроизводя себя по мере необходимости для поддержания полной гармонии с телом.

Когда хорошие бактерии не справляются, плохие бактерии перенаселяются в кишечнике, вызывая дисбаланс кишечной флоры, что приводит к заболеваниям нижнего отдела кишечника, газам, диарее, СРК и болезни Крона. Девитализирующий эффект, вызываемый вредными бактериями в кишечнике, редко диагностируется в начале этого дисбаланса.Головные боли, кожные инфекции, слабость и запоры также могут быть симптомами истощения кишечных бактерий.

Что вызывает дисбаланс кишечной флоры?

· Токсины, особенно лекарства, такие как антибиотики и наркотики

· Сильная диарея может повредить или уничтожить эти полезные бактерии, позволяя вредным бактериям брать на себя побочные продукты, такие как аммиак, пурины и этионин, которые в конечном итоге могут вызвать рак толстой кишки.

· Пост также может истощить полезные бактерии, поскольку во время голодания из лимфатических узлов в толстую кишку выбрасывается большое количество токсинов.

· Также во время голодания, при определенных диетах и ​​при расстройствах пищевого поведения отсутствуют продукты, на которых процветают полезные бактерии.

· Использование клизм также уничтожает полезные бактерии, особенно если используется хлорированная вода.

Чтобы восстановить кишечные бактерии , сделайте пару клизм с жидким ацидофилом или живым ацидофилом.Эти продукты следует хранить и покупать в холодильнике. Готовые продукты не так эффективны для восполнения кишечной флоры. Вы также можете смешать пару столовых ложек активного простого йогурта с клизмой вместе со столовой ложкой жидкого ацидофила. Добавьте немного теплой воды, но не нагревайте смесь и не используйте хлорированную воду. Смешав смесь, перелейте ее в мешок для клизмы. Используйте меньше воды для таких клизм (всего 1-2 стакана) и постарайтесь удержать жидкость в толстой кишке в течение десяти минут, чтобы полезные бактерии могли пройти через кишечник. Эта процедура гарантирует, что здоровая культура будет размножаться в кишечнике.

Вы также можете начать добавлять L. acidophilus и L. bifidus в пищу за день или два до того, как вы начнете голодать. Повторяйте дозировку в соответствии с инструкциями к бутылке один раз в неделю в течение примерно 5 недель.

ФОС (фруктоолигосахариды ) также хороши для восстановления микрофлоры кишечника. Это длинноцепочечные сахара, которые питают дружественную флору. Вы можете купить это в виде концентрированных таблеток или съесть много яблок, топинамбур или груш.Эти продукты содержат большое количество ФОС.

  • Убедитесь, что вода для клизмы не слишком холодная или слишком горячая . Должна быть температура тела или чуть выше.

  • Чтобы клизма была наиболее эффективной, пациент должен l , т.е. на правом боку , обе ноги должны быть подтянуты близко к животу. Постарайтесь подержать клизму 5-20 минут для достижения наилучших результатов.

  • Массаж живота поможет сместить и переместить фекальный материал, а также поможет высвободить затвердевшую слизь в складках кишечника.

  • Клизмы следует продолжать даже после прерывания голодания до тех пор, пока кишечник не начнет двигаться естественным образом без помощи клизмы.

  • Обильное количество мусора и дурно пахнущих отходов может выйти из кишечника с водой из клизмы даже после пяти недель голодания

  • Содержите все оборудование в чистоте и дезинфицируйте, промывая водой с мылом после каждого использования.

· Нехлорированная вода (подойдет дистиллированная или очищенная) при температуре тела (от 2 чашек до 2 галлонов в зависимости от ваших потребностей). Хлорированная вода может нанести вред полезным бактериям толстой кишки. Если водопроводная вода является вашей единственной альтернативой, замените кишечные бактерии на Lactobacillus acidophilus и L. bacillus (мы поговорим об этом позже). Когда вы впервые начинаете делать клизмы, вы можете получить только 1 стакан воды, чтобы ввести если вы пострадали.Это нормально — не заставляй.

Одним из преимуществ мышечного тестирования является то, что вы можете проверить расписание, которое точно соответствует вашим потребностям. Это означает, какие клизмы использовать, их силу и как часто.

  • Корень лопуха является хорошим очистителем крови, помогает при кожных проблемах, улучшает функцию почек и помогает организму избавиться от отложений кальция.

  • Клизмы с касторовым маслом : Если проблема заключается в хроническом запоре или закупорке, добавьте в клизму столовую ложку касторового масла.

  • Кошачья мята оказывает успокаивающее действие на организм и полезна для энергии. Улучшает кровообращение, отлично помогает при простуде, лихорадке и газах.

  • Клизмы с зеленым соком обычно добавляют при лечении онкологических больных. Соки для этой клизмы включают кресс-салат, петрушку, листья одуванчика и сок ростков пшеницы.

  • Травяные растворы для клизм : Используйте 1 чайную ложку сухой травы на галлон воды или 1 столовую ложку свежей измельченной травы; довести до кипения, затем дать остыть до температуры тела.

  • Клизмы с лимонным соком состоят из одной пинты воды и сока ½ свежего лимона. Клизмы с лимонным соком особенно хороши при колитах.

  • Red Raspberry Leaf подходит для всех видов женских проблем. Лист красной малины богат железом, полезен для глаз и выводится из организма, а также очень питателен.

  • Тысячелистник полезен для печени, желудка и желез.Это также очиститель крови, открывающий поры кожи, действуя как потогонное средство (то, что заставляет потеть). Он полезен при простуде, судорогах, лихорадке и гриппе.

  • и Корень алтея.

    Если у вас рак, СПИД, проблемы с мальабсорбцией или другие серьезные заболевания добавьте 1 куб. см B-комплекса или 2 куб.см экстракта печени плюс капельницу жидкой ламинарии или концентрата морской воды в организм удерживающие клизмы дадут вам дополнительный импульс и помогут восстановить печень.

    Для уничтожения нежелательных бактерий в толстой кишке в клизмы также можно добавить продуктов, таких как Aerobic O7 , Dioxychlor и жидкий ацидофильный ацидофильный препарат . Остерегайтесь этого диоксихлора — это сильнодействующее вещество!

    Кофейные клизмы обычно используются в процессе детоксикации для стимуляции печени, снятия боли, тошноты, общего нервного напряжения и депрессии.Вначале их дают часто — до каждых 8 часов.

    При использовании в качестве удерживающей клизмы кофейные клизмы не проходят через пищеварительную систему и не влияют на организм, как кофейный напиток. Вместо этого кофейный раствор стимулирует как печень, так и желчный пузырь выделять токсины, которые затем выводятся из организма.

    Примечание . Хотя кофейные клизмы чаще используются в первые несколько дней голодания, очищения и лечения рака, я часто вижу людей, которые передозируют клизмы.Это похоже на то, что они зациклены на выводе всех микробов из кишечного тракта. Невозможно. Клизмы нужно делать в разумных пределах, иначе они могут нанести вред организму, выводя из него необходимые питательные вещества и флору. Клизмы следует использовать с определенной целью, и если вы никогда не делали их раньше, вы можете использовать их под наблюдением практикующего врача, пока ваш уровень комфорта не станет удовлетворительным.

    Чрезмерное использование кофейных клизм в течение 6-месячного периода может истощить запасы железа и других минералов, витаминов и вызвать анемию.Не используйте кофейные клизмы более четырех месяцев за раз.

    Чтобы клизма была наиболее эффективной, пациент должен лечь на правый бок, подтянув обе ноги близко к животу. Постарайтесь подержать клизму 5-20 минут. Некоторые люди кладут на пол полиэтиленовую пленку «на всякий случай» или кладут подгузник там, где вы будете лежать, но у нас с мужем не было проблем, просто удерживая кофе. Я лежу на пляжном полотенце на полу в ванной и массирую живот.Тем не менее, будьте рядом с туалетом, потому что кофе действительно вызывает перистальтические сокращения, и результаты удивительно эффективны. .

    Всегда используйте органический кофе для таких клизм.

    Доктор Макс Герсон рекомендует использовать три столовые ложки молотого капельного кофе (не растворимого) на одну литр воды. Дайте всей смеси закипеть три минуты, а затем тушите еще 15 минут. Процедить и употреблять при температуре тела. Кофеин всасывается из жидкости в течение десяти минут напрямую через геморроидальные вены, а затем транспортируется непосредственно через воротные вены в печень.Это стимулирует выработку желчи и приводит в движение эту систему выведения. Если у вас аллергия на кофеин, вы можете вместо этого использовать клизму с лимонным соком.

    • Грыжа живота

    • Абдоминальная хирургия (частично)

    • Острая боль в животе

    • Острая болезнь Крона

    • Карцинома прямой кишки

    • Цирроз печени

    • Рак толстой кишки

    • Застойная сердечная недостаточность

    • Дивертикулит (хотя голодание на соке и клизмы могут вылечить их)

    • Эпилепсия или психозы

    • Трещины или свищи заднего прохода или кишечника

    • Общее тяжелое истощение

    • История изъятий

    • Гипертония — неконтролируемая

    • Перфорация кишечника

    • Почечная недостаточность

    • Беременность

    • Недавние операции на толстой или прямой кишке

    • Недавний инфаркт

    • Недавняя история желудочно-кишечного или ректального кровотечения

    • Опухоли прямой кишки или брюшной полости

    • Геморрой тяжелой степени

    • Телескопический кишечник (инвагинация) При этой проблеме используются газовые клизмы

    • Язвенный колит

    • Аневризма сосудов

    =============

    http: // www. home-remedies-for-you.com/remedy/Enema.html

    Бариевая клизма или исследование нижних отделов желудочно-кишечного тракта

    Этот тип клизмы используется в клиниках и больницах во время рентгенологического исследования толстой кишки. Этот тест помогает диагностировать заболевания и другие проблемы со здоровьем, связанные с толстой кишкой. Раствор бария делает кишечник видимым на рентгеновском снимке, позволяя узнать, в хорошем или плохом состоянии ваш кишечник.

    Coffee Enema

    Этот тип клизмы помогает детоксикации печени.Кофеин, содержащийся в кофе, напрямую всасывается в организм и попадает в печень, чтобы очистить ее от токсинов. Это заставляет печень производить больше желчи, которая позже выводится из тонкой кишки. Для приготовления раствора для клизмы следует использовать обычный молотый кофе, а не растворимый.

    Йогурт Enema

    Домашний йогурт очень хорош, так как в нем есть живые бактерии, которые помогают очищать кожу. Эту клизму может использовать любой, кто страдает воспалительным заболеванием кишечника, синдромом раздраженного кишечника, запором, раком толстой кишки, геморроем и многими другими проблемами.

    Lemon Juice Enema

    Это очень полезно для очищения толстой кишки от фекалий, используя 1/3 стакана лимонного сока на литр. По сравнению с другими клизмами это может вызвать дальнейшие спазмы. Итак, если вы готовы столкнуться с музыкой, продолжайте и примите эту клизму с лимонным соком.

    Клизма с английской солью и чесноком

    Для этого вам понадобятся 3 зубчика измельченного чеснока в 2 литрах воды. Доведите его до кипения, а затем тушите в течение 5 минут и добавьте 2 столовые ложки английской соли. Когда тепло, используйте его как раствор для клизмы.

    Клизма с английской солью

    Этот тип клизмы очень полезен для толстой кишки. Соль Эпсома, присутствующая в воде, увеличивает количество воды, абсорбированной кишечником, и оказывает слабительное действие. Это очень рекомендуется в качестве очищающего средства.

    Клизма с соленой водой

    Присутствие соли в растворе клизмы снижает перенос воды в толстую кишку и из нее. Это предотвращает скопление воды в почках и мочевом пузыре, что сокращает количество поездок в ванную комнату во время клизмы.

    Milk Enema

    Это можно сделать, используя 1 1/2 литра теплой воды на 16 унций. теплого молока и 1 ст. л. оливкового масла. Чтобы поддерживать нужную температуру, вы можете нагреть молоко в микроволновой печи. Налейте теплое молоко, оливковое масло и теплую воду в мешок для клизмы. Чтобы приготовить рецепт с молоком и медом, можно добавить 1 столовую ложку меда.

    Клизма с солью и содой

    Чтобы приготовить этот раствор, вам понадобятся 1 столовая ложка морской соли, 1 столовая ложка пищевой соды и 2 литра воды. Это очень помогает избавиться от токсинов, присутствующих в толстой кишке.

    Клизма с глицерином и минеральным маслом

    Для этого очищающего средства требуется 1 1/2 литра теплой воды, 2 столовые ложки соли, 2 столовые ложки минерального масла и 2 столовые ложки глицерина. Этот раствор творит чудеса с вашей толстой кишкой, очищая ее. Соленая вода поддерживает минимальную абсорбцию, а масло и глицерин полезны для очистки.

    Уксус Клизма

    Вы можете использовать 2 столовые ложки белого уксуса на 2 литра теплой воды. Таким же образом можно сделать клизму из ростков пшеницы и клизму с минеральным маслом.

    ===============

    http: // www.enema-web.com/garlic_juice_enema.htm

    При запоре можно использовать клизму с чесночным соком несколько раз в неделю, а затем удерживающую клизму с кофе один раз в неделю. Кишечник должен опорожниться самостоятельно за короткий промежуток времени, а толстая кишка будет чистой, стул не будет иметь такого неприятного запаха. Если вы страдаете колитом, используйте клизму с чесночным соком несколько раз в неделю. Или в любое время, когда возникает боль от колита, эта клизма быстро снимет дискомфорт.Или приготовьте раствор для клизмы, добавив от 1 до 2 унций лимонного сока или ростков пшеницы вместо чесночного сока, или заполните пакет для клизмы простой дистиллированной водой.
    Температура этого раствора должна быть 103 ° по Фаренгейту. Высокая температура помогает расслабить толстую кишку.

    =============

    http://www.wisegeek.com/what-are-the-different-types-of-enema-recipes. htm

    Использование трав чаи также популярны в рецептах клизм. Считается, что свойства чая, которые обычно были бы при пероральном приеме, справедливы и для чая при ректальном приеме.Таким образом, рецепты клизм с ромашковым чаем считаются расслабляющими, тогда как рецепты клизм с зеленым чаем считаются стимулирующими и детоксифицирующими. Чай следует замочить в очищенной воде и дать ему полностью остыть. Очень важно процедить любые твердые вещества, после чего полученную жидкость можно использовать для клизм.

    Рецепт клизмы с лимонным соком может слегка раздражать кишечник, но считается, что он уравновешивает рН толстой кишки. Это может вызвать спазмы, которые часто считают желательными для клизм.Клизму с лимонным соком готовят путем отжима и процеживания двух органических лимонов, а затем смешивания сока с достаточным количеством теплой воды, чтобы заполнить пакет. Если смесь получилась слишком жесткой, лучше сразу же удалить жидкость, а не испытывать продолжительный дискомфорт.
    В крайних случаях некоторые люди используют клизмы с кайенским перцем при различных проблемах со здоровьем. Этот рецепт клизмы почти наверняка вызовет ожог, но любители кайенского перца утверждают, что он снимает артрит, снижает уровень холестерина и даже заживляет раны.Клизма с кайенским перцем часто состоит из нескольких столовых ложек кайенского перца, смешанных с теплой водой, хотя можно использовать и более мягкий раствор. Официальных рекомендаций по применению клизмы с кайенским перцем нет, но никогда не стоит использовать клизму, которая причиняет боль.

    Многие вещи, которые можно с пользой употреблять орально, можно превратить в раствор для клизмы. При приготовлении клизмы очень важно изменить количество принимаемого вещества, потому что кишечник поглощает эти вещества быстрее, чем желудок.При включении алкоголя или других потенциально опасных веществ в рецепт клизмы их количество должно быть очень небольшим, и необходимо соблюдать осторожность, чтобы избежать случайного отравления. Для очищения кишечника лучше всего придерживаться простых водных клизм, чтобы предотвратить случайное заболевание.

    ==============
    http://www.simple-remedies.com/home-remedies/enema/enema-home-remedies.html

    Есть некоторые клизмы, которые можно Вы можете лечить запор, геморрой дома и в очищающих целях.В некоторых рецептах, которые используются для лечения запора, используется пищевая сода и дистиллированная вода, в то время как в некоторых рецептах используются смешанные вместе минеральное масло и вода, чтобы помочь смягчить стул до того, как он выйдет из организма. Следует проявлять осторожность при выполнении домашней клизмы и выборе раствора для клизмы, так как некоторые из них могут вызвать определенное раздражение толстой кишки:

    • Клизмы с лимонным соком часто используются для очищения толстой кишки и выполняются с квартой воды, смешанной с одной третью стакана лимонного сока.Такая клизма может вызвать спазмы, поэтому следует соблюдать осторожность при использовании этой клизмы.
    • Молочные клизмы изготавливаются путем смешивания полутора литров теплой воды, столовой ложки оливкового масла и шестнадцати унций слегка подогретого молока. Некоторые люди добавляют в эту смесь немного меда.
    • Кофейные клизмы помогают очистить толстую кишку, а также удалить токсины, которые остаются в печени. Кофейные клизмы производятся с использованием столовой ложки кофейной гущи, смешанной с литром воды.Обычно для этого используются комплекты для клизм с более крупными насадками, чтобы позволить молотому кофе пройти сквозь них.

    ===========

    http://www.naturalnews.com/027884_beet_juice_blood.html

    О пользе свекольного сока для здоровья мало что известно, но она очень важна. Свекольный сок наиболее известен как очиститель крови и строитель крови, который помогает в создании красных кровяных телец. Российский исследователь долголетия Михаил Томбак, доктор философии, говорит нам, что свекольный сок улучшает структуру крови и лечит болезни системы кровообращения, толстой кишки и пищеварительной системы. Томбак также сообщает, что свекольный сок растворяет камни в печени, почках и мочевом пузыре. Неплохо для обычного предмета, который можно найти в большинстве продуктовых магазинов.

    Исследователи обнаружили, что стакан свекольного сока каждый день снижает высокое кровяное давление, а по данным Американской кардиологической ассоциации, каждый третий взрослый человек имеет высокое кровяное давление. В 1950-х годах доктор Ференци из Венгрии заставлял своих онкологических больных ежедневно выпивать литр свекольного сока, который эффективно разрушал и устранял опухоли.Было обнаружено, что свекла увеличивает выработку организмом глутатиона, который помогает организму выводить токсины, вызывающие рак.

    Шерри Роджерс, доктор медицины, говорит нам, что глутатион может захватывать сотни различных химикатов окружающей среды и втягивать их в толстую кишку, откуда их можно смыть в унитаз. Однако, если вы истощены глутатионом, этот процесс вам не поможет. А это означает, что многие химические вещества окружающей среды останутся внутри вашего тела, вызывая то, что они так часто вызывают: рак и другие проблемы со здоровьем.

    В исследованиях животных с химически индуцированным высоким уровнем холестерина кормили клетчаткой свеклы. По сравнению с контрольной группой, у животных, получавших свеклу, общий холестерин снизился на 30%, а уровень триглицеридов снизился на 40%. По сути, свекла значительно снизила фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний у животных. У животных также значительно увеличился уровень ЛПВП (полезный холестерин), что дает защитные свойства.

    Было также обнаружено, что свекла увеличивает количество клеток CD8 в толстой кишке, которые являются клетками, разрушающими рак.Рак толстой кишки является третьим наиболее диагностируемым типом рака в США и третьим по значимости типом смерти, связанной с раком. Похоже, некоторым людям было бы полезно выпить еще немного свекольного сока.

    Преимущества свекольного сока

    Употребление свежего сока одной или двух свекл каждый день является прекрасной профилактической мерой для здоровья и может помочь обратить вспять многие проблемы. Для вкуса свекольный сок можно смешать с морковным или яблочным соком.

    Если вы любите очищение, вы также можете получить преимущества свекольного сока, добавив чашку в клизму с охлажденным кофе на два литра.Кофейные клизмы традиционно делают для очищения печени, а добавив свежий свекольный сок, вы повысите их эффективность. Эффект от многократного проведения клизм с кофе и свекольным соком очень велик, и для большей экономии добавьте также сок пары зубчиков свежего чеснока.

    ============

    http://www.aloeveraplant.org/aloeveraplant/aloe-vera-enema.php

    Лечебные преимущества алоэ вера были популярны с древних времен. Алоэ вера идеально подходит для лечения кожных заболеваний, а также очищает пищеварительный тракт.Сегодня все знают о его преимуществах при проблемах с кожей, но теперь это не ограничивается только кожными заболеваниями, так как недавние исследования показали, что это эффективное очищающее растение для толстой кишки и очень полезно при лечении рака, пищеварительной системы, запоров, синдрома раздраженного кишечника и т. Д. также используется для клизм при очищении толстой кишки.

    Клизма — это жидкость, вводимая через задний проход для стимулирования эвакуации. Удерживающая клизма и очищающая клизма — это два типа клизм, при которых удерживающая клизма сохраняется в теле минимум 15 минут, а очищающая клизма мгновенно выводится из организма.Алоэ вера — это натуральное лекарственное средство, поэтому оно не вызывает побочных эффектов и прекрасно используется для очищения толстой кишки.

    Токсичные отходы в печени и толстой кишке циркулируют по всему телу. Эти токсичные отходы являются причиной некоторых расстройств кишечника, поэтому их необходимо время от времени выводить из организма. Если у вас нормальная деятельность кишечника, вы можете легко избавиться от токсичных соединений, но при дисфункции кишечника, такой как запор, в основном возникают трудности с выведением шлаков из организма.Синдром раздраженного кишечника — основная причина разложения шлаков в толстой кишке. Это может вызвать несколько заболеваний, например вздутие живота. В таких ситуациях никакие лекарства не помогают выводить шлаки из организма.

    Алоэ вера состоит из нескольких натуральных веществ, которые помогают избавиться от инфекций, а также ослабляют слизистую оболочку кишечника. Это помогает уменьшить запор и, следовательно, возобновляет нормальную дефекацию. Это одно из самых популярных и эффективных средств лечения синдрома раздраженного кишечника.

    Aloe Vera Enema выпускается в форме сока алоэ вера, иногда смешанного с оливковым маслом. Прием клизмы с алоэ вера помогает уменьшить воспаление в анальной области, очищая пищеварительный тракт. Клизму с алоэ вера также успешно применяют для детей, поскольку она не имеет побочных эффектов. Сегодня он очень популярен в больницах, потому что это эффективный метод избавления от токсичных отходов.

    ===============

    EvergreenJuiceFeasting: My New Coffee Enema

    Одна из лучших вещей, которые я делаю для своего здоровья, — это кофейная клизма.Для меня это о многом говорит, потому что я делаю так много вещей, которые, как мне кажется, способствуют сохранению моего здоровья. Вот краткий список: я преимущественно веган из цельных продуктов, я использую только экологически безопасные чистящие средства, у меня есть несколько ламп из гималайской каменной соли (дома и на работе), я окружаю себя красивыми комнатными растениями и часто сам готовлю еду. чтобы включить в него квашеную капусту, органические ростки и водный кефир. За последние несколько лет я сделал много оздоровительных практик, чтобы омолодить и изменить то, что я есть.Итак, поскольку я всегда экспериментирую и открываю новые идеи для здоровья, неудивительно, что я нашел обновленную кофейную клизму. Сюрприз от того, насколько хорошо я себя чувствую!

    Несколько месяцев назад я где-то читал, как глутатион полезен для печени, поэтому, естественно, в следующий раз, когда я был в отделе пищевых добавок в магазине органических продуктов, я купил l-глютамин. Но когда я продолжил исследование, я обнаружил, что это не одно и то же, и глутатион трудно усваивать в качестве добавки. Когда я понял это, я ударил себя ногой в зад, потому что я действительно пытаюсь избавиться от потребительской привычки — и я снова почувствовал себя затянутым и разочарованным.

    Итак, по неизвестной причине я решил попробовать кофейную клизму с l-глутамином. В конце концов, у меня была добавка, и я понятия не имел, что с ней делать. После этого я почувствовал покалывание, и мои глаза снова стали живыми. Затем я решил добавить в смесь измельченный органический порошок свеклы. Это моя новая супер-кофейная клизма для особых случаев. Когда я пришел домой в понедельник, я заболел детоксом. Большую половину дня я думал только о том, чтобы вернуться домой к кофейной клизме. Когда я лежал на боку, я буквально чувствовал боль, покидающую мое тело.Я лежал с облегчением — смиренно благодарный за новую кофейную клизму. Я снова начал понимать, как открытость новому опыту и идеям приносит наибольшее вознаграждение.

    Свекольный пептид может оказаться полезным при лечении рассеянного склероза и подобных заболеваний

    Во время скрининга листьев и экстрактов мякоти B. vulgaris на наличие ингибиторов пептидных протеаз с дисульфидными связями, исследователи обнаружили небольшой пептид, который они позже назвали Beta vulgaris ингибитор трипсина I, или сокращенно bevuTI-I.

    После использования масс-спектрометрии для определения точной аминокислотной последовательности bevuTI-I, команда исследовала другие ранее описанные пептиды с аналогичными последовательностями, которые могли бы дать ключ к разгадке функции и свойств нового пептида.

    Эти анализы показали, что последовательность bevuTI-I была подобна ингибиторам трипсина, обнаруженным в шпинате ( S. oleracea ) и в четырехчасовом растении ( Mirabilis jalapa ), которые принадлежали к подсемейству соединений, известных как ингибиторы трипсина кноттина. .Эти ингибиторы трипсина имеют уникальную «узловую структуру», состоящую из трех дисульфидных связей, переплетенных друг с другом. (Трипсин — это фермент, расщепляющий белки.)

    Дополнительные анализы показали, что bevuTI-I может ингибировать как трипсин, как и ожидалось на основании его сходства с другими ингибиторами трипсина, так и POP. Как и трипсин, POP также может расщеплять белки и другие сигнальные молекулы в организме. Этот фермент также начали исследовать как потенциальную мишень для лечения некоторых воспалительных и нейродегенеративных расстройств из-за его способности контролировать воспалительные реакции.

    «Это означает, что в будущих исследованиях эта группа растительных пептидов, называемых« узловатинами », таких как те, что содержатся в свекле, потенциально может стать кандидатом на лекарство для лечения этих заболеваний», — Кристиан Грубер, доктор философии, доцент центра и старший автор исследования, говорится в пресс-релизе.

    Исследователи также обнаружили, что новый пептид bevuTI-I можно найти в коммерчески доступном свекольном соке, хотя и в очень небольших количествах. Они добавили, что было бы неразумно предполагать, что регулярное употребление свеклы защитит от воспалительных и нейродегенеративных заболеваний, поскольку на данный момент все еще неизвестно, может ли пептид всасываться через желудочно-кишечный тракт.

    «Наше исследование подчеркивает большой потенциал ингибиторов растительной протеазы, выделенных из свеклы и других родственных видов растений, в качестве ценного источника для открытия пептидных лекарств для мишеней, вызывающих такие заболевания, как рак, нейродегенеративные расстройства и заболевания, связанные с иммунной системой», — исследователи написал.

    Теперь команда планирует продолжить изучение свойств некоторых природных соединений при разработке кандидатов на лечение.

    «Мы ищем в больших базах данных, содержащих генетическую информацию о растениях и животных, расшифровываем новые типы пептидных молекул и изучаем их структуру, стремясь протестировать их фармакологически на ферментах или клеточных рецепторах… и, наконец, анализируем их на моделях болезней», — сказал Грубер. .

    Эти исследователи успешно использовали этот подход несколько лет назад для создания кандидата на лечение РС, T20K, на основе природного пептида растений, называемого циклотидом. T20K теперь лицензирован для Cyxone и показал многообещающую эффективность в снижении продукции провоспалительных сигнальных молекул в моделях на животных с РС.

    Было также установлено, что он безопасен и хорошо переносится здоровыми добровольцами, участвовавшими в испытании фазы 1. В настоящее время планируется проведение потенциального испытания фазы 2 по оценке T20K у пациентов с РС.

    Джоана имеет степень бакалавра биологии, степень магистра эволюционной биологии и биологии развития и степень доктора биомедицинских наук в Университете Лиссабона, Португалия. Ее работа была сосредоточена на влиянии неканонической передачи сигналов Wnt на коллективное поведение эндотелиальных клеток — клеток, составляющих выстилку кровеносных сосудов, — обнаруженных в пуповине новорожденных.

    Всего сообщений: 1,053

    Патрисия имеет докторскую степень в области медицинской микробиологии и инфекционных заболеваний в Медицинском центре Лейденского университета в Лейдене, Нидерланды.Она изучала прикладную биологию в Universidade do Minho и была научным сотрудником с докторской степенью в Instituto de Medicina Molecular в Лиссабоне, Португалия. Ее работа была сосредоточена на молекулярно-генетических особенностях инфекционных агентов, таких как вирусы и паразиты.

    Как избавиться от запора с помощью диеты GAPS

    Как избавиться от запора с помощью диеты GAPS

    Запор — одна из самых распространенных проблем, с которыми я сталкиваюсь у своих клиентов, помимо основных проблем со здоровьем. Приведенные ниже рекомендации о том, как избавиться от запора с помощью диеты GAPS, — это то, чем я делюсь с этими клиентами.

    Вы увидите, что я разбил варианты на категории. Я перечислил сначала самые простые (продукты питания), а потом уже оттуда исходил. Можно проработать варианты, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для потребностей их тела.

    ПРИМЕЧАНИЕ. Приведенные ниже идеи не предназначены для использования в качестве медицинского совета. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом о том, какие продукты и добавки лучше всего подходят для вас.

    Пищевые добавки при запоре

    МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ С ВЫСОКИМ ЖИРОМ: Добавьте / увеличьте потребление жирных молочных продуктов, таких как сметана, масло и топленое масло, при одновременном уменьшении количества молочных продуктов с высоким содержанием белка, таких как йогурт и кефир.

    ЛИМОННАЯ ВОДА С ЖИРАМИ: Пейте теплую лимонную воду с топленым или кокосовым маслом в первой половине дня + щепотку морской соли. Убедитесь, что вы выпиваете половину своего веса на унцию воды в течение дня.

    СВЕКАЛЬНЫЙ КВАС: Свекольный квас — мощный стимулятор печени / желчного пузыря, который, в свою очередь, способствует перистальтике толстой кишки и помогает переваривать жиры, которые необходимы для хорошего пищеварения.

    FULL GAPS 1ST: Начало с диеты Full GAPS, а не с вводной диеты полезно в случае запора, так как в диете Full GAPS больше клетчатки.

    БОЛЬШЕ ОВОЩЕЙ: Если вы соблюдаете вводную диету и боретесь с запором, увеличивайте количество приготовленных овощей пропорционально количеству мяса, особенно вареной свеклы.

    ЖЕЛАТИНОЕ МЯСО: Сократите количество мышечной массы (с высоким содержанием белка) и замените ее студенистым мясом: мясо вокруг суставов, костей, кожи птицы, костного мозга, языка и ног животного.Мягкие ткани (кожа, соединительная ткань и т. Д.) Измельчить в пюре, посолить, добавить в супы и бульоны.

    GAPS MILKSHAKES: Если вы следуете вводной диете и боретесь с запором, я рекомендую раньше вводить свежевыжатые соки. Если были добавлены сырые яйца и сметана, вы можете начинать пить молочный коктейль GAPS Milkshake каждое утро, что отлично подходит при запорах.

    ЖИВОТНЫЕ ЖИРЫ: Потребляйте около 4 столовых ложек добавленного жира с каждым приемом пищи, включая животные жиры, такие как сало, жир и топленое масло.

    ОЛИВКОВОЕ МАСЛО: Если вы следуете вводной диете и боретесь с запором, я рекомендую ввести оливковое масло раньше. Обильно полейте блюда оливковым маслом.

    Добавка против запора

    Масло печени трески: Увеличьте количество потребляемого рыбьего жира (я рекомендую масло печени трески высшего качества Rosita). Обычная доза составляет 1 чайную ложку для детей старшего возраста и взрослых и 1/2 чайной ложки для детей младшего возраста и младенцев. Удвойте или даже утроите дозу на время, чтобы избавиться от запора.

    ПРОБИОТИКИ: Два основных пробиотика, о которых я думаю при запоре, — это Bio-Kult и Prescript-Assist (* версия без горохового белка). Терапевтическая доза Bio-Kult составляет около 20 миллиардов КОЕ для взрослого, а терапевтическая доза Prescript-Assist составляет около 4 капсул в день для взрослого. Самое важное, что нужно делать с пробиотиками, — это начать с очень маленькой дозы и постепенно увеличивать ее в соответствии с требованиями вашего организма.

    ПИЩЕВАРЕНИЕ С СЕВЕРА НА ЮГ # 1: Очень важно работать над пищеварением с точки зрения направления с севера на юг.Это начинается в мозге (см. Ниже), но затем необходимо поддерживать правильное выделение кислоты в желудке. См. Мое руководство по самопроверке вашей дозы бетаина HCl.

    ПИЩЕВАРЕНИЕ СЕВЕРО-ЮГ № 2: Затем, после проверки уровня кислоты в желудке, я рекомендую два варианта для поддержки пищеварения в печени и желчном пузыре. Это 1. Биотики Beta TCP или 2. Желчь быка для исследования аллергии. Некоторые люди считают, что флакон с бычьей желчью полезен, и затем переходят на бета-версию TCP.

    СПИРУЛИНА, СИНЕ-ЗЕЛЕНЫЕ ВОДОРОСЛИ, ХЛОРЕЛЛА ИЛИ ДУНАЛИЕЛЛА: Высококачественные их добавки могут быть очень полезны при лечении запоров, особенно для детей. Лучше всего вводить после завершения вводной диеты, но можно использовать в крайнем случае. Спирулина также полезна для сна.

    MAGNESIUM : Добавка с хелатами аминокислот магния в качестве ежедневной добавки. Некоторые хорошие варианты — это Vital Nutrients Magnesium Glycinate или Biotics Mg-Zyme.В качестве слабительного можно иногда использовать оксид магния или цитрат магния для краткосрочного использования. В качестве альтернативы было показано, что Mag O7 эффективен там, где другой магний — нет. Обычно уровень магния увеличивается до толерантности кишечника.

    Поддержка мозга при запоре

    ПАРАСИМПАТЕТИЧЕСКАЯ СМЕСЬ EO’s: Эта замечательная смесь эфирных масел производится Vibrant Blue Oils. Парасимпатическая смесь помогает мозгу перейти в парасимпатический режим вегетативной нервной системы «отдых и переваривание», который важен для пищеварения.

    Упражнения для мозга при запоре

    ДР. ДАТИС ХАРРАЗЯН УПРАЖНЕНИЯ: Следующие упражнения поддерживают пищеварение от мозга → вниз.

    Пока вы работаете над тем, чтобы мозг «запускал» пищеварение, вам также необходимо соблюдать лечебную диету и принимать пищеварительные добавки, чтобы помочь пищеварению, пока ваш мозг и пищеварение не вернутся в норму. Нейроны должны соединяться (зажигаться) друг с другом в головном мозге, чтобы ваш мозг соединялся (зажигался) с блуждающим нервом, затем ваш блуждающий нерв воздействовал на вашу нервную систему кишечника, и это стимулировало мигрирующие двигательные комплексы кишечника (мышечные нейроны, которые заставляют ваш кишечник сокращаться и двигаться), чтобы работать.Все это стимулирует парасимпатическую функцию (наш режим отдыха и пищеварения), которая направляет кровоток в кишечник, высвобождает пищеварительные ферменты и стимулирует моторику.

    • GARGLE: Наберите воду в горло и интенсивно продолжайте «АААААА» несколько раз в день. Он должен быть достаточно сильным, чтобы вы начали плакать. Это запускает мышцы поддона, которые запускают блуждающий нерв.

      нерв. Сначала это может быть сложно, особенно при дегенерации мозга.Начните с небольшого количества воды и увеличивайте интенсивность, пока вы не сможете тренироваться несколько минут, пока верхнее слюнное ядро ​​не заставит ваши глаза слезиться.

    • НАЧИНАЙТЕ ЗАВОДСКОЙ РЕФЛЕКС: Несколько раз в день — купите коробку с лезвиями для языка и вызовите свой рвотный рефлекс, надавливая на заднюю часть языка, пока у вас не начнутся слезы.

    Запоры Актуальные применения и клизмы

    CASTOR OIL RUB: Это средство помогает стимулировать перистальтику и кровообращение, особенно у детей.На ночь нанесите горсть касторового масла на живот и хорошенько помассируйте его легкими движениями по часовой стрелке (двигаясь по естественной перистальтике кишечника от правого бедра вверх, через живот и вниз к левому бедру). Накройте живот кухонным полотенцем, поставьте на него грелку и ложитесь спать. Масло впитывается через кожу в течение ночи и помогает разжижить стул (даже уплотненный стул) для выхода утром. Приготовленные подобным образом компрессы с касторовым маслом также чрезвычайно полезны вместе с ежедневными клизмами для разжижения застарелого уплотненного стула, который вызывает боль и воспаление после дефекации.Делайте это ежедневно, пока не исчезнут боль и дискомфорт.

    В качестве редкого средства можно принимать внутрь касторовое масло для облегчения запора.

    ДРУГИЕ МАСЛА: Кроме касторового масла могут использоваться другие масла холодного отжима: оливковое масло, кокосовое масло, масло авокадо, конопляное масло или смеси масел.

    ENEMAS: Клизмы — это отдельная тема. В GAPS клизмы используются, если запор сохраняется более 2 дней, а также они используются в качестве средства детоксикации.Есть много разных видов клизм. При запоре начните с простой клизмы с морской водой. При желании выберите один из вариантов ниже.

    КОФЕЙНАЯ КЛИНА: Кофеин в кофейных клизмах стимулирует блуждающий нерв и никотиновые холинергические рецепторы желудочно-кишечного тракта, заставляя кишечник двигаться. Удерживая его как можно дольше, вы активируете лобно-концевую вагусно-кишечную ось и повышаете вашу выносливость, помогая восстановить ось кишечник-мозг.

    КРАСНАЯ СВЕКЛА КРАСОТА: Очистите 500 граммов свежей органической сырой свеклы, мелко натрите на терке и положите в подходящую миску или сковороду с крышкой.Залить 1 л кипятка и смешать со свеклой. Накрыть крышкой и оставить на 20-40 минут при комнатной температуре. После этого процеживают свекольный раствор и охлаждают до температуры тела; используя жидкость как клизму.

    Запор Промывание витамином С

    ПРОМЫВКА С ВИТАМИНАМИ: Может быть полезна как при запоре, так и при очищении.

    ИНСТРУКЦИИ: Существует несколько способов промывания, но обычно метод заключается в том, чтобы начать с 1500 мг буферного витамина С и принимать 1500 мг каждые 15 минут до тех пор, пока не появится водянистая диарея.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *