Чем можно очистить печень в домашних условиях: Чем почистить печень от шлаков и токсинов в короткие сроки

С помощью каких продуктов можно эффективно почистить печень?

Печень помогает организму избавиться от шлаков и токсинов. Она нейтрализует многие вредные вещества, но иногда сама нуждается в чистке. Если не следить за здоровьем природного фильтра, могут возникнуть серьезные осложнения и болезни. Чтобы не прибегать к лекарственным методам чистки, иногда достаточно добавить в рацион продукты, очищающие печень естественным путем.

Общие принципы питания

Полезное для печени питание доступно любому человеку. Важно скорректировать свое индивидуальное меню и использовать следующие рекомендации:

• есть за столом, медленно, не торопясь и не отвлекаясь;
• отказаться от фастфуда;
• пить больше негазированной воды;
• употреблять только качественные продукты, всегда проверять срок годности и готовить их правильно.

Если постоянно нарушать эти советы, то нагрузка на рассматриваемый орган будет слишком большой, и рано или поздно это приведет к проблемам.

Показания к чистке печени

Есть несколько симптомов, которые указывают на наличие проблем с печенью. Самые выраженные признаки:

• повышенная утомляемость, усталость;
• неприятный запах изо рта;
• судороги в конечностях;
• ноющая боль в ребрах с правой стороны;
• повышенное потоотделение в ладонях.

Наличие таких симптомов — повод проверить функционирование печени и добавить в рацион продукты для ее чистки.

Чеснок

Чеснок – самый полезный продукт для печени. В составе чеснока присутствует вещество, которое эффективно способствует выведению всех вредных токсинов из ослабленного органа. В домашних условиях чесночное средство для очистки печени можно приготовить по таким рецептам:

• Пять зубчиков чеснока соединить с таким же объемом лимона и 50 мл воды. Перемешать в блендере. Затем добавить литр горячей воды и подогреть, не доводя до кипения.Процедить и принимать по 10 мл в течение 20 суток,не больше трех раз за день.
• Чеснок с добавлением оливкового масла. На два зубчика чеснока нужно взять 65 мл масла оливок. Добавить 220 мл лимонного сока, сок яблока и натертый имбирь. В течение 10 дней пить по утрам, запивать травяными чаями.

Внимание! Противопоказаниями к применению чеснока является наличие цирроза и гепатита. Перед тем как чистить печень таким средствами, лучше проконсультироваться с врачом.

Грейпфрут

Если использовать этот цитрусовый фрукт правильно, то он успешно удалит все токсины из организма. Также грейпфрут снижает степень интоксикациии, купирует воспалительные процессы. Для приготовления лечебного средства необходимы следующие компоненты:

• пол грейпфрута, четверть лимона;
• измельченный зубчик чеснока;
• 40 мл масла оливок.

Соединить ингредиенты и перемешать в блендере до состояния пасты. Принять в чистом виде в течение часа после приготовления.

Петрушка

Для чистки печени в домашних условиях используется отвар петрушки или настойка семени. Для приготовления отвара нужно на столовую ложку измельченных веточек сырья взять стакан воды, прокипятить смесь и отстоять в течение двух часов. Принимать по 2 большие ложки перед каждым приемом пищи.

Другие полезные продукты

Помимо основных, есть несколько дополнительныхпродуктов, которые помогут привести главный фильтр организма в порядок, выведут токсины, наладят пищеварение и снизят интоксикацию от вредных веществ. К ним относятся:

• листовые овощи;
• морковь;
• свекла;
• капуста;
• брокколи;
• авокадо;
• яблоко.

Внимание! Наиболее полезны различные крупы. Их ежедневное применение поможет нормализовать работу важного органа. На первом месте в рейтинге круп значится рис. Он не только способен наладить пищеварение, но и успешно чистит организм от вредных и ядовитых веществ, снижая нагрузку на рассматриваемый орган.

Чистка печени народными средствами в домашних условиях: лучшие рецепты

Печень принято называть фильтром человеческого организма, ведь на нее возложена ответственная задача – очистка крови от токсических веществ. Кроме того, этот орган обеспечивает нормальное пищеварение и держит под контролем уровень глюкозы. Постоянные нагрузки и стрессовые условия, возникающие при злоупотреблении вредной пищей и алкоголем, с годами нарушают работу природного фильтра. Предотвратить появление серьезных нарушений поможет чистка печени народными средствами в домашних условиях. Бабушкины рецепты спасут от сотни бед!

Когда необходима чистка печени

Чтобы природный фильтр мог полноценно справляться со своими функциями, необходимо следить за его состоянием. В нормальных условиях о чистке печени натуральными народными средствами в домашних условиях задумываться не придется. Принятие профилактических мер требуется только тем людям, у которых отмечается один или несколько факторов из приведенного ниже списка:

• формирование холестериновых бляшек;
• угроза образования камней в печени;
• загрязнение печени продуктами переработки фармацевтических препаратов;
• поражение тканей печени вследствие злоупотребления алкоголем.

Причины почистить печень народными средствами

Если человек нарушает правила здорового образа жизни, но при этом даже не помышляет о чистке печени натуральными народными средствами в домашних условиях, его здоровью угрожает масса опасных недугов. Молодой организм успешно справляется со многими трудностями, а в зрелом возрасте начинается череда неприятностей. Для тех, кто заинтересовался этой темой, ниже перечислены главные причины, побуждающие к регулярному проведению чистки печени:

• повышение сопротивляемости организма микробам;
• укрепление иммунной системы;
• нормализация психоэмоционального состояния;
• усиление перильстатики.

Подготовка к лечению в домашних условиях

Решились на тюбаж печени? Позаботьтесь о том, чтобы организм был к этому готов. Чистка принесет желаемые плоды, только если вы предварительно проведете ряд процедур с использованием народных средств. Итак, запишите для себя самые эффективные методики/рецепты:

Как очистить печень от шлаков и токсинов и полностью восстановить

Со школьной скамьи мы наслышаны о том, что печень чистит нашу кровь и защищает организм от негативного влияния вредных веществ. Взрослея, мы начинаем осознавать жизненную важность железы и ее функций. А столкнувшись с признаками недомогания, понимаем, что при нашем образе жизни и рационе питания возможности органа небезграничны и он нуждается в поддержке. И в этот момент перед нами встают вполне закономерные вопросы — как очистить печень от шлаков и токсинов, что попить (съесть), чтобы она нормально работала, и нужно ли вообще этим заниматься? Постараемся ответить на эти и другие вопросы максимально доступно и полезно для широкого круга читателей.

Зачем нужно чистить печень?

Печень – самая большая железа внешней секреции. Она принимает участие в обмене веществ, процессе пищеварения, кроветворения, поддерживает энергетический потенциал нашего организма и выполняет две жизненно важных функции.

• Обезвреживает, подающие в организм токсины, яды и аллергены, превращая их в менее вредные и легко выводимые вещества.
• Обезвреживает и выводит из организма конечные продукты обмена веществ и жизнедеятельности микроорганизмов – аммиак, ацетон, этанол, скатол и др.

Защищая нас от негативного влияния факторов внешней и внутренней среды, железа выступает в роли своеобразного барьера. Через него проходит все, что мы едим, пьем и с чем вообще контактируем ежедневно. От прочности этого барьера зависит состояние нашего здоровья и, в конечном итоге, жизнь.

Для того чтобы успешно справляться с нагрузками, печень имеет особое строение, кровоснабжение и наделена способностью детоксикации. Процесс детоксикации вредных веществ проходит в несколько этапов.

1. Вредные вещества, образующиеся в организме и поступающие извне, вместе с питательными веществами поступают в железу из кишечника по воротной вене.
2. Питательные вещества превращаются в соединения, необходимые для поддержания жизнедеятельности организма, а вредные вещества подвергаются химической модификации.
3. В процессе модификации вещества окисляются, восстанавливаются или подвергаются гидролизу и объединяются с гидрофильными радикалами ферментов эндоплазматической сети, в результате чего повышается их растворимость в моче и крови и они быстрее выводятся из организма.

Если печень здорова, работает нормально, а нагрузка на нее допустима, то она легко справляется с атакой вредных веществ. Если функция железы угнетена или нагрузка на нее чрезмерна, то площадь эндоплазматической сети возрастает, что может вызвать ее повреждение. В результате повреждения нарушается внутриклеточный транспорт белков, что приводит к мутному набуханию клеток железы и развитию зернистой дистрофии печени – орган перестает выполнять свои функции. Наш организм становится безоружным перед влиянием вредных веществ, не говоря уже о нарушении обмена веществ, кроветворения и других процессах за которые отвечает печень, что неизбежно приводит к развитию различных заболеваний, осложнений и преждевременной смерти.

Нужно ли чистить печень? И да, и нет. Нет – это в том случае, если железа абсолютно здорова, вы ведете идеальный образ жизни и питаетесь исключительно грамотно. Подчеркиваем – именно идеальный образ жизни – т.е. совершенно не употребляете спиртного, не курите, занимаетесь спортом, дышите чистейшим горным воздухом и т. д. В этом случае орган самостоятельно справляется с нагрузками, которых по сути-то и нет, и не нуждается в вашей помощи.

Да, печень нуждается в профилактике и чистке – это для всех остальных случаев – т.е. для 99,9% населения планеты.

Признаки зашлакованности печени

Начнем с того, что в официальной медицине термина «шлаки» не существует. Есть понятие «азотистые шлаки», под которым понимают продукты распада, образующиеся в процессе обмена веществ – мочевина, аммиак и т.д. Но эти вещества не имеют ничего общего со шлаками, с которыми нам предлагают бороться адепты альтернативной медицины. Однако их призывы не безосновательны, поскольку мы выяснили, что печень, да и весь организм в целом, действительно нуждается в своеобразной очистке – наша помощь, благодаря которой мы можем поддержать функции железы, улучшить обмен веществ и защитить себя от болезней.

Итак, как же понять, что нам необходимо очищение печени от токсинов и прочих вредных веществ. На это указывают характерные признаки.

• Снижение работоспособности.
• Чувство усталости, разбитости.
• Перепады настроения, раздражительность, плаксивость.
• Нарушение сна, аппетита.
• Колебания веса.
• Беспричинная тошнота, рвота, повышение температуры, расстройство стула.
• Желтушность склер и кожных покровов.
• Ухудшение состояния волос, кожи, ногтей.
• Аллергические реакции, частые сезонные заболевания и снижение иммунитета.

Ну, а если вы столкнулись с неприятными ощущениями в правом подреберье (тяжесть, распирание, болезненность), то необходимо не только как можно быстрее вывести токсины из печени, но и показаться врачу.

Важно знать! Не стоит ожидать, что печень начнет болеть, тем самым сигнализируя о своем неудовлетворительном состоянии и прося помощи. Она очень терпеливый орган и в большей части клинических случаев начинает болеть тогда, когда уже бывает поздно и без серьезного медицинского вмешательства ей не помочь.

Лучше действовать на опережение, например, 1 раз в год принимать натуральные средства для очистки печени от шлаков и токсинов. Это станет хорошей профилактикой заболеваний печени и принесет пользу всему организму. Главное – правильно выбрать средство.

Чистка сорбитом и Аллохолом

Сегодня модно быть здоровым и буквально на каждом шагу нам предлагают использовать супер-эффективные средства, позволяющие как можно быстрее почистить печень и нормализовать ее функции. Рассмотрим самые популярные из них.

• Аллохол – препарат с натуральным составом, способный активизировать процесс образования желчи.
• Сорбит – шестиатомный спирт, обладающий ярко выраженным слабительным действием за счет желчегонного эффекта.
• Масло (как правило, оливковое) – натуральный продукт, с высоким содержанием мононенасыщенных жирных кислот, благодаря которым можно очистить печень от жира и холестерина. Но пока точный механизм этого действия официально не установлен, поэтому опираемся на желчегонные и слабительные свойства масла.

В норме, здоровая печень продуцирует до 2 л желчи в сутки. Специфическая жидкость необходима для поддержания функций ЖКТ, выделительной системы и переваривания белков. Несбалансированная по своему составу желчь провоцирует образование желчных камней, а недостаток нарушает жировой обмен и приводит к патологиям кишечника.

Как почистить печень в домашних условиях, простые способы чистки без вреда

Печень является природным фильтром, который защищает организм от патогенных микроорганизмов, токсических веществ, шлаков. Ежедневно она подвергается огромной нагрузке, так как большинство современных людей неправильно питается, имеет вредные привычки, бесконтрольно принимает сильные медикаменты или просто живет в регионе с плохой экологией. Именно поэтому железа требует особого отношения и поддержки. При постоянной нагрузке печень перестаёт справляться со своими функциями, что грозит нарушением её функциональности, а также опасными для жизни заболеваниями.

Чтобы избежать осложнений, можно почистить печень в домашних условиях. Однако перед процедурой необходимо проконсультироваться с врачом и пройти необходимые исследования. Существует много рецептов самостоятельной чистки организма, но только специалист может подсказать, какой из них больше подходит пациенту.

Важность чистки печени

Печень занимается обезвреживанием огромного количества вредных веществ, которые она может накапливать в себе. Они поступают в организм вместе с некоторыми медикаментами, чрезмерно жирной пищей, спиртными напитками, продуктами, содержащими красители, ароматизаторы, стабилизаторы, никотин. Кроме того, железу засоряют некоторые виды металлов (ртуть, железо и т. д.). Они проникают в организм намного быстрее, чем орган успевает их нейтрализовать. При скоплении металлов повышается риск функциональной недостаточности печени.

Существует ещё несколько факторов, которые негативно влияют на работу железы:

• Чрезмерные физические нагрузки.
• Инфекции, которые провоцируют паразиты.
• Заболевания вирусного, бактериального происхождения.
• Частый контакт с бытовыми химическими веществами (краска, лак и т. д.).
• Другие заболевания организма.

Если эти повреждающие факторы сочетаются, например, с неправильным питанием, вредными привычками, то вероятность печеночной недостаточности повышается вдвое.

Справка. Токсины постепенно откладываются на стенках сосудов, засоряют желчные протоки, со временем печеночные ткани начинают разрушаться. Чтобы предупредить серьёзные болезни, нужно периодически проводить очищение железы. Если пациент ответственно относится к своему здоровья, то он вполне может сделать это дома.

Человек нуждается в чистке при появлении таких симптомов:

• Горький привкус во рту.
• Метеоризм.
• Появление жёлтого налёта на языке.
• Снижение аппетита.
• Дискомфорт и боль в животе.
• Выделение липкого пота.
• Понос.
• Коричнево-жёлтые пятна на кожных покровах.

Важно. При избыточном скоплении вредных веществ в организме повышается риск сахарного диабета, артериальной гипертензии, рассеянного склероза, обострения аллергий, атеросклероза. Эти заболевания развиваются вследствие появления холестериновых бляшек на сосудах.

Противопоказания к очистительной процедуре

Чистку печенки запрещено выполнять при таких болезнях и состояниях:

• Инфекции (даже простуда), при которых ослабляется иммунная система.
• Расстройства работы пищеварительных органов, которые проявляются тошнотой, рвотой, поносом, запором, язвенными поражениями желудка.
• Болезни с хроническим течением.
• ЖКБ.
• Заболевания печени, желчного пузыря (гепатиты, цирроз, холецистит).
• Наличие злокачественных опухолей.
• Беременность, период кормления грудью.
• Паразитарные болезни пищеварительных органов.
• Депрессия, нервные расстройства.
• Болезни сердца и сосудов.
• Артериальная гипертензия.
• Нарушение свертываемости крови.
• Реабилитация после хирургического вмешательства.
• Восстановление после инфаркта или инсульта.

Очищение печени противопоказано пациентам с инфекционными заболеваниями

Внимание. Чтобы избежать негативных последствий, перед процедурой нужно посоветоваться с врачом. Если специалист не выявит противопоказаний, то чистку разрешено проводить не более 2 раз за год в начале осени и весной.

Желчегонные средства

Чтобы ускорить желчеотток в 12-перстную кишку, применяют желчегонные препараты. Эти медикаменты делят на синтетические и натуральные.

Свойства желчегонных средств:

• Усиление выработки печеночного секрета.
• Ускорение вывода желчи в тощую кишку.
• Разжижение желчи, после чего её отток ускоряется.

Как правило, чтобы усилить желчеотток, применяют такие лекарства:

• Аллохол на основе желчных кислот, вытяжки из чеснока, крапивы, активированного угля усиливает образование печеночного секрета, ускоряет желчеотток, стимулирует моторику кишечника. Препарат принимают на протяжении 3 – 4 недель, курс повторяют трижды за год.
• Никодин обладает противовоспалительным, желчегонным, антибактериальным эффектом. Пациент должен принимать лекарство в течение 2 – 3 недель.

Поклонники народного лечения для этой цели могут принимать средства на основе желчегонных трав. Чистка печени в домашних условиях проводится с использованием цикория, чистотела, одуванчика, мяты, тмина, шиповника. Они содержат эфирные масла, смолы, флавоноиды, витамины. Очищающие растительные средства увеличивают образование желчи, после чего она разжижается, быстрее выходит наружу. Кроме того, желчегонные травы демонстрируют выраженное антимикробное, противовоспалительное действие, купируют спазм желчных протоков.

Очистка печени проводится минеральными водами: Ессентуки (№17 сильной минерализации, №4 слабой минерализации), Ижевская, Славяновская и т. д. После их приёма организм быстро очищается от излишков желчи. Пациент должен выпивать по 100 мл воды четырежды за сутки перед трапезой.

Осторожно. Желчегонные средства запрещено принимать при ЖКБ, заболеваниях кишечника, воспалении поджелудочной железы, желтушном синдроме, гепатите.

Гепатопротекторы растительного происхождения

Чистить железу можно с помощью гепатопротекторов. Медики не считают их лекарственными средствами, однако на практике они показывают неплохой результат.

С помощью гепатопротекторов происходит естественное восстановление печеночных тканей, гепатоциты становятся более устойчивыми к действию токсических веществ, ускоряется их вывод из организма. Многие препараты созданы на основе растительных компонентов (например, расторопши).

Список популярных гепатопротекторов:

• Эссенциале на основе фосфолипидов, насыщенных жирных кислот, витаминов чаще всего принимают для профилактики болезней печени. После регулярного приёма улучшается обмен липидов. Препарат принимают около 12 недель. Точно определить длительность курса поможет лечащий врач.
• Основной компонент Карсила – расторопша пятнистая. Он нейтрализует отравляющие вещества (свободные радикалы), повышает синтез белков, восстанавливает обмен фосфолипидов. Лекарство применяется для профилактики и комплексной терапии гепатитов с острым или хроническим течением, цирроза. Продолжительность приёма Карсила определяет доктор.
• Гептрал способствует регенерации печеночной ткани, улучшает желчеотток, обладает антиоксидантным эффектом.
• Гепа-Мерц – это препарат, содержащий аминокислоту орнитина, которая играет основную роль в синтезе мочевины. Этот препарат показан при функциональной недостаточности почек.
• ЛИВ-52, содержащий вытяжку тысячелистника, паслена черного и других растений, показан при многих печеночных патологиях. Кроме того, данный гепатопротектор положительно влияет на функциональность ЖКТ, улучшает аппетит, обладает ветрогонным эффектом (уменьшение образования, ускорение выведения газов из кишечника).

Существуют гепатопротекторы синтетического и растительного происхождения. Вторые обладают более мягким действием, чем первые, однако требуют более длительного приёма.

Популярные рецепты

Как известно, почистить печень народными средствами можно дома. Для этой цели используют различные средства: травы, разные продукты, слабительные средства.

Большой популярностью пользуется расторопша для чистки железы. Очищение шротом из плодов расторопши – это наиболее простой способ избавления от токсинов, восстановления гепатоцитов.

Справка. Основной и наиболее ценный компонент расторопши – это силимарин. Кроме того, в составе растения содержится целый комплекс витаминов и минералов. Силимарин ускоряет регенерацию клеток, защищает их от проникновения токсинов, ослабляет воспалительный процесс.

Шрот – это размолотые в порошок семена расторопши. Чтобы промыть желчные протоки, нужно принимать ежедневно по 1 – 2 ч. ложки, запивая водой.

Масло из семян растения ускоряет отток желчи, в его составе присутствуют жирорастворимые витамины. Чтобы очистить желчные ходы, нужно принимать 50 г масла и прогревать область правого подреберья грелкой 1,5 – 2 часов (на правом боку).

Овсяный отвар помогает эффективно очистить железу

Очень эффективна чистка печени овсом. Одно из наиболее популярных средств из овса – это отвар. Для его приготовления используют только неочищенные зёрна.

Приготовление отвара:

1. Возьмите 1 стакан зёрен, залейте 3 л горячей воды.
2. Поставьте кастрюлю с жидкостью в духовку на 2 часа (температура – 150°).
3. Достаньте ёмкость из духового шкафа, закутайте большим полотенцем или одеялом, оставьте на 12 часов.

Теперь чистим печень овсяным отваром. Для этого на протяжении первой недели принимайте по 50 мл жидкости за четверть часа до трапезы. Со 2 недели увеличивайте дозировку средства на 5 мл. В итоге объём употребляемого отвара на 25 сутки должен составлять 140 мл. Снадобье пьют в таком количестве ещё 35 дней.

Свекольный отвар гарантирует наиболее мягкое очищение железы. Чтобы приготовить это средство, выполняйте следующие действия:

1. Тщательно вымойте 2 свеклы среднего размера, очищать её не нужно.
2. Залейте овощи 1 л воды, с помощью палочки отметьте уровень, потом долейте ещё 2 л.
3. Ёмкость поставьте на плиту, варите до тех пор, пока вода не выкипит до отмеченного уровня.
4. Затем свеклу измельчают с помощью тёрки и опять отправляют в ёмкость на 20 минут.
5. Готовый отвар снимают, остужают, а потом фильтруют.

Чтобы очистить печень без вреда, нужно пить отвар не менее 2 недель. Выпейте 150 мл жидкости утром через 2 часа после утренней трапезы, лягте на правый бок, прогрейте его грелкой. Через полчаса можно приступать к своим делам. Через 2 часа нужно покушать и провести процедуру в таком же порядке.

Справка. Существуют не такие традиционные способы чистки железы, например, сокотерапия. Фреши из овощей и фруктов очищают орган, растворяют твердые конкременты, нормализуют работу кишечника.

Чтобы приготовить лечебный напиток, выжмите сок из 90 г свеклы, такого же количества огурцов, 300 г моркови. Готовый коктейль пьют утром на голодный желудок.

Также эффективна смесь из сока петрушки (60 г), сельдерея (130 г), моркови (270 г). Напиток употребляют перед утренней трапезой.

Также чистку проводят с яблочным соком.

Нередко для очищения железы применяют такое средство народной медицины, как масло оливок с лимонным соком. Однако оливковое масло можно заменить льняным, кукурузным, подсолнечным. Этот метод считается довольно жестким и неприятным. Но если всё будет сделано правильно, то результаты порадуют.

Внимание. Перед чисткой печени маслом и лимоном нужно посоветоваться с доктором и пройти УЗИ. Это обусловлено тем, что данное средство обладает выраженным желчегонным действием, а при наличии камней в желчном пузыре существует риск закупорки его протоков. Тогда без срочной операции не обойтись!

Чтобы провести процедуру, подготовьте по 100 мл масла и сока. Пейте по 25 мл каждой жидкости с интервалом 15 минут. Общая длительность процедуры – от 1,5 до 2 часов.

Чтобы расслабить желчные пути, ускорить выход слизи и песка, нужно полежать на правом боку с грелкой на области печени. Через некоторое время пациент должен почувствовать позывы к дефекации. Если этого не произошло в течение 4 часов, то нужно поставить клизму.

Тюбажи

Лечебный тюбаж – это процедура, во время которой промывается желчный пузырь, а также его протоки от вредных веществ. Это очень популярный способ очистки. Чаще всего проводят чистку с применением сорбита или магнезии. Также для этой цели используют отвары желчегонных трав. Но чтобы лечебный тюбаж прошёл успешно, нужно правильно провести процедуру.

Очищение печени в домашних условиях: проверенные способы

Многофункциональная железа человеческого организма

Печень многие ученые называют внутренней лабораторией человека. Она играет главную роль в процессах обмена, служит фильтром для токсинов. Но не все предпочитают здоровую пищу, со временем организм дает сбой: работоспособность ее снижается, появляются шлаки. Неприятный цвет лица, депрессивное состояние, частые головные боли, сбои иммунитета – признаки того, что печень нужно почистить. Какие способы подойдут для этого в домашних условиях? Какой результат принесет очищение и зачем нужно его делать?

Нужна ли очистка?

Человеческая печень может вырасти до обычных размеров, даже если ее осталось не более 20%. Это возможно только, если ее клетки здоровы. Разрушают и ослабляют функциональность печени такие вредные вещества:

• лекарственные препараты,
• пища с большим содержанием жиров,
• алкогольные напитки,
• консерванты, стабилизаторы, усилители вкуса,
• сигаретные смолы и никотин,
• вирусы и бактерии вредоносного характера,
• глистные инвазии,
• пары красок, лаков, других опасных для организма веществ,
• физические нагрузки (без подготовки).

Поскольку печень получает много из вышеперечисленного, то очистить ее нужно обязательно. Если этого не делать, то вскоре могут появиться камни. Кровь будет плохо фильтроваться, а микробам будет открыта дорога для быстрого проникновения в организм. Кроме того, очищение предполагает и улучшение состояния желчи, исключает застойные явления и возможность поселиться паразитам.

Адекватное питание – залог здоровья

Ищем простой метод!

В домашних условиях можно при грамотном подходе опробовать разнообразные способы для очищения печени. Для этого нужно не только найти подходящие рецепты для процедуры, но и проконсультироваться с терапевтом по поводу чистки. Ведь обязательно нужно выяснить, можно ли применять очищение с учетом возраста, а также индивидуальных особенностей организма.

Диетическое питание

Правила процесса очищения:

1. Перед чисткой на протяжении пяти дней выдержать диету – отменить жирные и мясные блюда.
2. Очищение проводить в специально выделенный день.
3. Процедуру очищения проводят только раз в полгода.
4. Нельзя делать очистку самостоятельно при таких факторах:

• наличие сахарного диабета,
• желчнокаменная болезнь,
• беременность и цикл менструации,
• простудные или инфекционные заболевания,
• повышенная температура, головокружение, слабость.

Способ 1. Оливковое масло

Помогает при застое желчи оливковое масло. Для хорошего результата нужно выбирать масло холодного отжима, оно считается самым качественным.
Начинать очистку нужно утром, потому что за ночь в организме скапливается максимальное количество желчи. В домашних условиях масло оливы можно принимать каждый день для очищения – это будет профилактикой застойных процессов в желчном пузыре. Для очистки понадобится свежий сок лимона и оливковое масло (одинаковые пропорции). Берем по 1,5 млмасла и сока лимона на 1 кг массы нашего тела.

Как очистить печень?

В последнее время нам очень часто пишут наши читатели с вопросам «Как бороться с паразитами в организме? Почему столько сейчас информации по данному вопросу в СМИ? почему мы не знали о паразитах в организме ранее?» На самом деле сейчас много противоречивой информации по данному вопросу. Но можем сказать с гарантией, что на самом деле паразиты которые часто поселяются в нашем организме, являются источниками очень многих заболеваний. Человек даже не догадывается об этом. Советуем прочитать, очень увлекательную статью про здравоохранение, касаемо данного вопроса.

Мы думаем что у Вас сразу же отпадут вопросы почему так старательно скрывают данную проблему от НАС.

Прочитать…

Принимать жидкости нужно натощак.За полчаса до процедуры кладем грелку под ребрами справа. Нагреваем сок и масло до 35 °С. По отдельности принимаем каждый ингредиент. Доза разбивается на три этапа приема.Выпить маленькими глотками с перерывом каждые полчаса.Употребляйте сок после масла.Через три часа организм начнет чиститьсяс помощью жидкого стула.

Способ 2. Отвар из свеклы

Очищение с помощью свеклы проводят только раз в год – осенью, когда продукт дозрел и не растерял своих полезных веществ.

Отвар из свеклы

Промываем и чистим клубни свеклы. Варим на огне, залив три литра воды. Вынимаем, остужаем, натираем на крупной терке, затем снова ставим на плиту. Кипит не менее полчаса на тихом огне. Готовый отвар цедим через несколько слоев марли.Для эффективного очищения нужно принимать по 200 мл с интервалом три часа целый день. Если плохо переносите свекольный сок, можно добавить морковный (соотношение в смеси должно быть одинаковым).

Способ 3. Овсяный

Подходит людям, которые часто лечатся антибиотиками – помогает выводить остатки лекарств. Кроме того, благоприятно влияет на работу желудка, почек, суставов.
Соблюдаем несколько дней диету перед очищением. За сутки до процедуры едим только яблоки. Овес моем и перемалываем кофемолкой или блендером.

Измельченный овес высыпаем в удобную емкость, заливаем прохладной водой (20 мг на 220 мл воды). Настаиваем 12 часов. Принимаем трижды за день по 450 миллилитров. Курс должен длиться 12–15 дней.

Если хотите, чтобы очищение было более эффективным, нужно взять на заметку такой способ: 100 мг овса и 30 мг березовых почек заливаем 480 мл кипящей воды. Смесь настаиваем не менее шести часов в термосе. Принимаем натощак по 250 мл за два часа перед завтраком, а также через 2 часа после ужина. Для очищения организма новую порцию нужно готовить каждые три дня.

Способ 4. Травы

Многовековой опыт показывает, что положительно влияют на вывод токсинов, а также на процедуру очищения применение отваров таких трав:

• пижма,
• мать-и-мачеха,
• береза,
• рыльца кукурузы,
• одуванчик,
• спорыш,
• расторопша,
• артишок.

Они не только успешно очищают от вредных веществ, но помогают в домашних условиях убрать камни из желчи. Травы можно использовать как по отдельности, так и в виде сбора.

Сбор целебных трав

Купите в аптеке любые из перечисленных трав (шиповник, крапива, почки березы, подорожник, мята, одуванчик). Возьмите по 10 мг каждой травы, бросьте в банку, залейте кипятком. Настоять два часа в термосе. Первую порцию нужно выпить сразу, вторую – на ночь. Принимать свежий настой каждый день по схеме месяц. Поскольку настой горький, можно добавить 5 г меда. Очищение можно проводить дважды в год. Шлаки выведутся с помощью стула. Уменьшайте количество отвара из трав для приема, если стул слишком жидкий.

Способ 5. Сорбит

Сорбит доступен в любой аптеке, его еще называют медицинским сахаром. Такое очищение называют тюбаж. Понадобится грелка, которая будет держать постоянную температуру (электрическая).

Растворяем 20 г сорбита на 120 мл горячей воды (не кипятка!). Пьем воду маленькими глоточками. Ложимся на правый бок, кладем грелку в область печени. Лежим не менее двух часов. Сидя процедура не делается. Процесс очищения начнется через три часа. Если ничего не получилось, выпейте перед процедурой пару сырых желтков без соли. Когда почувствуете головокружение, выпейте стакан чая с медом, отдохните.

Способ 6. Коньяк

Качественный коньяк – пятизвездочный – способствует расширению желчных протоков, выбрасыванию шлаков, очищению организма. В домашних условиях применение подобного способа считается простым и действенным. Схема очистки такая: раз в четыре недели, три месяца подряд, потом – один раз год для профилактики.

Крепкий спиртной напиток

После сна нужно сделать очистительную клизму. Дневной рацион состоит из свежих яблок и натуральных соков.После шести вечера нужно выпить 60 мл коньяка, а через полчаса такую же порцию касторового масла. Запейте водой, если не проходит ощущение жажды. Очищение произойдет ночью или под утро. Вместе с калом могут выйти небольшие камни.

Как избавиться от печеночных паразитов?

Существуют несколько способов избавления организма от паразитов:

1. Лимонные корочки и имбирь
   Смешать в равных дозах имбирный порошок и молотые корочки лимона. Пять грамм смеси размешать в 90 мл воды. Принимать нужно за час до еды.
2. Пижма
   Заварите на ночь настой из 600 мл кипятка и 50 г травы в термосе. Принимайте по 120 мл отвара за час перед употреблением пищи.
3. Полынь
   Этим настоем хорошо выводятся из организма острицы и аскариды. Поскольку трава горькая, то возьмите 5 г травы на 400 мл кипящей воды. Принимать нужно по 60 мл за двадцать минут до еды.
4. Гвоздика и лен
   Смесь из молотой гвоздики и льняных семян помогает избавиться от многих видов паразитов. Возьмите 10 частей семян и 1 – гвоздики. С помощью кофемолки превратите сырье в порошок. Принимайте не менее 4 раз в день за четверть часа перед трапезой.

Комплексный рецепт для очищения

Добавьте еще один способ чистки фильтрующего органа в свою копилку. Тем более что практика показывает, что нужно применять разные варианты процедур, чтобы не было привыкания.

Возьмите одинаковое количество масла оливкового, сорбита (по 7 г) и 250 мл нежирного свежего кефира. Тщательно все размешайте. Принимать на голодный желудок утром. Подобную чистку нужно проводить не чаще одного раза в семь дней. Рекомендуют находиться дома в такой день.

Как провести очистку после отравления?

В домашних условиях помогает народный рецепт, который способствует восстановлению функций и работоспособности после сильных отравлений организма. Для него понадобится 850 г сахара, 45 г живых дрожжей, три литра молока, лучше свежего.

Смесь ставим в теплое место дней на десять, нужно чтобы она хорошо побродила. Она получится очень плотной, поэтому ее можно периодически резать ножом, чтобы процесс был эффективным.

Потом смесь нужно процедить через сито и поставить в холодильник. Принимайте по 40 мл за четверть часа перед едой. Нужно провести не менее трех курсов подряд с перерывами на неделю. Очищение предполагает отказ на время от тяжелой, жирной, острой и соленой пищи.

Лучшее средство для чистки самой большой железы человеческого организма

Профилактика

Поскольку чистку часто проводить нельзя, то существует другой вариант, чтобы выводить токсины из нее. Простые советы помогут свести к минимуму засорения организма шлаками и будут препятствовать интоксикации печени.

Для профилактики организма нужно предпринимать следующие шаги:

• выпивайте 200 мл воды, подкисленной лимоном,
• зеленые овощи, листовые салаты должны присутствовать в рационе каждый день,
• не забывайте употреблять чеснок и лук,
• листья из свежих одуванчиков не только придадут блюдам пикантности, но и помогут печени оставаться здоровой,
• употребляйте порошок расторопши,
• избегайте употребления продуктов, которые засоряют организм: сало, масло, торты, жирное мясо, майонезы, алкогольные напитки.

Обратите внимание, что вначале процесс очищения будет проходить трудно. Ведь за много лет в организме образовалась целая «свалка» шлаков. Если имеются любые хронические заболевания,нужно проконсультироваться с врачом, возможна ли процедура очищения в домашних условиях и каким способом. Обязательно перед процедурой сделайте УЗИ, чтобы узнать, нет ли больших камней в желчном пузыре.

Потому что подобное незнание может отправить во время чистки на операционный стол.

Помните, что здоровая печень скажет вам «спасибо», если будете к ней относиться бережно, периодически проводить процедуру очищения организма!

И немного о секретах Автора

Ощущали ли Вы постоянное «разбитое состояние»?
Хоть один из приведенных ниже симптомов у Вас есть?:

• ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ И ТЯЖЕЛЫЙ ПОДЪЕМ ПО УТРАМ;
• ГОЛОВНЫЕ БОЛИ;
• ПРОБЛЕМЫ С КИШЕЧНИКОМ;
• ПОВЫШЕННАЯ ПОТЛИВОСТЬ, РЕЗКИЙ ЗАПАХ ПОТА;
• НАЛЕТ НА ЯЗЫКЕ;
• НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ ИЗО РТА;
• ЛИШНИЙ ВЕС;
• НАРУШЕНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ.

А теперь ответьте на вопрос: Вас это устраивает? Разве не надоело себя ощущать не заполненным силами? А сколько денег вы уже «слили» на неэффективное лечение? Сколько Вы пропили витаминов, и списывали свое состояние на «недосыпание»? Правильно — пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью Анжелики Варум, в котором она поделилась о том как стала «Доктором».

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Рекомендации наших Читателей

Чем чистить печень в домашних условиях. Подготовка к чистке печени в домашних условиях

Чем чистить печень в домашних условиях. Подготовка к чистке печени в домашних условиях

Считается, что чистить печень нужно не менее раза в год, а при «внеплановом» ухудшении работы печен и еще чаще. Однако процедура эта непростая – к очищению печени нужно как следует подготовиться.

Посещение врача. Хотя на первый взгляд кажется, что процедура очищения печени совершенно безопасна и безвредна, это не так. Некоторые из предлагаемых народной медициной рецептов нельзя применять при желчекаменной и мочекаменной болезни, диабете, развитии острых воспалительных болезней. Также не рекомендуется проводить чистку печени во время лечения от инфекционных заболеваний (включая простуду). Поэтому перед чистк ой следует обратиться к медицине официальной, провериться на содержание в крови печен очных ферментов, сделать узи и пройти все назначенные врачом обследования.

Если противопоказаний к чистк е нет, можно смело приступать к подготовке.

Диета. Всю неделю перед чисткой печени необходимо придерживаться особой диеты, способствующей восстановлению функций печен и. Первым делом необходимо убрать из рациона следующие продукты: белый хлеб, сахар, соль, острые, жареные и жирные блюда. Следует полностью исключить алкоголь и отказаться от курения. Что можно есть? Овощные супы, белое мясо (птица и рыба), каши, овощи и фрукты с пониженным содержанием жирных кислот (бананы). Вместо сахара с чаем можно использовать мед. Пить свежевыжатые соки, особенно овощные. При определении списка разрешенных и запрещенных продуктов можно воспользоваться диетами под названием «стол №5» или «стол №7»; их назначают страдающим заболеваниями печен и пациентам.

Конечно, поначалу привыкнуть к обильной, но пресной пище будет тяжеловато, зато потом человек будет вознагражден ощущением небывалой легкости во всем теле и приливом бодрости. Это знак, что тело готово к грядущей очистке печени .

Очищение кишечника. За пару дней до начала чистк и печен и следует приступить к не менее важной части – чистк е кишечника. Желательно перед началом чистк и пропить слабительное, сделать курс очищающих клизм. Также клизму делают после окончания чистк и печен и, чтобы эффективно и быстро удалить выведенные из печен и вещества.

Как безопасно почистить печень. 9 способов очистить печень в домашних условиях

Одной из значимых функций организма является выведение токсинов и отходов обменных процессов, пищеварения и жизнедеятельности в целом.

Каждый день организм подвергается негативному воздействию различных токсинов и загрязняющих веществ, именно поэтому нужно помогать ему очищаться, чтобы оставаться здоровым.

Печень является одним из органов, отвечающим за фильтрацию крови и выведение токсинов, поэтому поддержание ее здоровья и очищение от вредных веществ и их отложений является залогом нормальной работы всего организма человека.

Очищение печени — это отличный способ почистить весь организм и улучшить обмен веществ в нем.

Прочтите эту статью, чтобы понять, как работает печень, и узнать самые эффективные методы очищения и восстановления этого важного органа в домашних условиях.

Что такое печень?

Печень выполняет ряд очень значимых функций для здоровья человека.

Если печень работает плохо, организм перестает правильно переваривать и усваивать пищу, хранить важные и необходимые питательные вещества, вырабатывать желчь, очищать кровь или регулировать гормоны.

Правильная работа печени необходима для здоровой жизни, поэтому забота о ней крайне важна.

Что делает печень?

Печень отвечает за 500 различный функций, что делает ее очень трудолюбивым органом.

Самыми важными ежедневными функциями являются:

• Выработка желчи, которая расщепляет жиры в процессе пищеварения;
• Выведение красных кровяных телец, которые уже ил и практически погибли;
• Выработка химических веществ, которые сгущают кровь;
• Поддерживает баланс макроэлементов в крови, чтобы уровень сахара, жиров и белков был в норме;
• Помогает усваивать питательные вещества из кишечника;
• Выводит токсины из крови, особенно аммиак, билирубин и другие;
• Хранит важные минералы и другие питательные вещества;
• Синтезирует белки и холестерины, необходимые для обмена веществ;
• Перерабатывает, усваивает и выводит лекарства и алкоголь.

Человек не может жить без этого органа, а люди с повреждениями и болезнями печени могут временно существовать на печеночном диализе, но это не выход из ситуации.

Повреждения печени

Различные болезни могут негативно влиять на здоровье печение, самым известным является цирроз, причиной которого могут быть различные факторы.

Цирроз — это патологическое состояние, при котором здоровые клетки заменяются рубцовой тканью.

Цирроз снижает способность выполнять все необходимые функции.

Когда рубцовой ткани становится слишком много, печень перестает работать и развивается печеночная недостаточность.

Причинами цирроза и других форм повреждения являются:

• Постоянный прием или передозировка определенных медикаментов, особенно нестероидные противовоспалительные средства;
• Хронический гепатит C или B;
• Постоянное недоедание;
• Потребление сырых моллюсков;
• Потребление ядовитых грибов;
• Воздействие на организм вредных химических веществ;
• Алкоголизм;
• Генетические заболевания, включая болезнь Вильсона, гемохроматоз и альфа-1-антитрипсиновую недостаточность;
• Хроническая сердечная недостаточность, сопровождающаяся перегрузкой печени;
• Повышенный риск повреждения, связанный с диетой, образом жизни, загрязнением окружающей среды;

Риск повреждения повышается при:

• дефиците калия;
• чрезмерном потреблении алкоголя;
• введении внутривенных препаратов;
• негативном воздействии токсинов окружающей среды и промышленных отходов;
• переливании крови, если оно было сделано до 1992 года;
• незащищенном сексе;
• наличии пирсинга или тату;
• при наличии определенных вирусных и аутоиммунных инфекций или заболеваний;
• приеме и передозировке нестероидными противовоспалительными препаратами;
• ожирении;
• высоком уровне триглицеридов.

Симптомы повреждения

Повреждения печени можно заменить уже на ранних этапах при наличии определенных факторов.

При наличии одного или нескольких факторов риска следует обратить особое внимание на следующие тревожные признаки:

• Усталость и слабость;
• Необоснованный сброс веса;
• Тошнота или рвота;
• Отсутствие аппетита;
• Боль или дискомфорт в правом подреберье.

По мере того, как нарушается функция печени и появляется больше рубцовой ткани, становятся заметными и другие более серьезные симптомы.

Этими симптомами являются:

• Проблемы со сном;
• Долго не останавливается кровь либо после удара остаются кровоподтеки;
• Когнитивные проблемы, включая проблемы с мыслительным процессом, потеря памяти, перепады настроения и спутанность сознания;
• Вздутие живота;
• Пожелтение кожи или глаз;

Для того чтобы печень оставалась здоровой, нужно помогать ей очищаться от накопленных токсинов и снабжать ее всеми необходимыми питательными веществами.

В этой статье мы собрали лучшие советы и рекомендации по очищению печени народными средствами и поддержанию ее здоровья.

Натуральные способы очищения

Каждый день человек контактирует с токсинами в пище, в воздухе и воде.

Как очистить печень от алкоголя. Чем алкоголь вреден для печени?

Алкогольные напитки готовят на основе этилового спирта. Сам по себе в небольших количествах он полностью переваривается и выводится из организма.

Опасность представляет такая болезнь, как алкогольная зависимость, при которой человек употребляет эти напитки постоянно. Продукты переработки этанола являются сильными токсинами, которые отравляют организм.

Внимание!

Печень, в свою очередь, — это своеобразный фильтр, которые отвечает за очищение крови от таких соединений.

Токсины накапливаются в кровеносном русле и в печени. Таким образом, она не справляется со своей функцией, и эти вещества начинают разрушать ее клетки. В зависимости от срока употребления алкоголя можно выделить несколько стадий алкогольной болезни печени:

• жировой гепатоз — замещение нормальных печеночных клеток жировой тканью;
• алкогольный гепатит — воспаление печени;
• цирроз — некроз (отмирание) гепатоцитов и формирование соединительнотканных рубцов на их месте.

Очистить печени после длительного употребления алкоголя может быть невозможно. На стадии жирового гепатоза орган может восстановиться полностью, если действовать последовательно и не возвращаться к алкоголизму.

Гепатит — это также излечимая болезнь, но для выздоровления понадобится длительное время. На стадии цирроза прогноз в большинстве случаев неблагоприятный. Ткани печени отмирают и не замещаются новыми.

Все лечебные мероприятия направлены на стабилизацию состояния пациента и на продление срока его жизни, но не на полное выздоровление.

Кроме того, спиртосодержащие напитки, принимаемые в большом количестве, могут повлиять на работу центральной нервной системы. Токсины проникают в головной мозг и вызывают отмирание участков коры головного мозга, что приводит к опасным последствиям. Среди признаков алкогольной интоксикации выделяют энцефалопатии и даже кому.

Чистка печени травами. Травы для очистки печени

Нормальное функционирование печени является залогом здоровья организма. Здоровье органа обеспечивает чистую кожу, свежий цвет лица, энергию на весь день. Основной причиной заболеваний считают зашлакованность. В статье приведены примеры наиболее лояльных методов очищения, включая чистку печени травами.

Как понять, что печени нужна чистка?

От печени зависит фильтрация токсинов из крови и преобразование их в безопасные микроэлементы, выводимые из организма самостоятельно. Когда нагрузка становится ощутимой, печёночные протоки перестают справляться с работой. Токсины накапливаются и вызывают обострения аллергии, усиливают проявление варикоза, диабета.

Орган нуждается в чистке, когда:

• Учащаются головные боли.
• Возникают болевые ощущения в правом боку.
• Повторяются запоры.
• Кожа лица приобретает неестественный зеленоватый цвет (возможно, с желтизной).
• Замечается налёт на языке.
• Появляются тяжесть и вздутие в животе.
• Сонливость и апатия.
• Резкий запах пота.

При появлении 2-3 перечисленных симптомов стоит задуматься о чистке. Если симптомов больше 5, необходимо в срочном порядке обратиться к врачу.

Польза чистки

Очищение печени способствует похудению. Этот орган вырабатывает желчь, которая необходима для расщепления жира. Именно поэтому чистку организма считают первым этапом в похудении.

Выводя токсин из организма, печень способствует укреплению иммунитета и очищению лимфы крови. Чистка помогает выводить камни, которые формируются неправильным питанием и повышенным холестерином.

Шлак в печени приводит к снижению работоспособности и ухудшению самочувствия. Очищение стимулирует всасывание питательных веществ, которые улучшают работу всего организма.

Чистка травами

Использование лекарственных трав издавна считается щадящим способом очищения организма, потому что они не способны вызвать побочные эффекты при разумном пользовании.

Разновидности трав

У каждой из трав найдётся собственная особенность в воздействии на организм. Наиболее подходящими считаются травы для чистки печени:

• Полынь (содержит в себе абсинтин, который стимулирует образование желчи и секрецию кишечника).
• Бессмертник (оказывает болеутоляющие действие, снижает кислотность желчи).
• Одуванчик (благодаря эфирным маслам, которые находятся в этом растении, происходит отток желчи и восстанавливаются клетки).
• Шиповник (снимает воспаления, очищает желчь от токсинов и стабилизирует вес).
• Крапива (нормализует метаболизм, снижает уровень сахара, обладает высоким желчегонным эффектом).
• Подорожник (обладает антиоксидантными свойствами, снимает дискомфорт).

• Цикорий (благодаря содержанию инсулина стимулирует выведение желчи).
• Расторопша (производит обезвреживающее и регенерирующее свойство для клеток печени).
• Дымянка (снимает воспаления во внутренних органах, продуцирует хороший желчегонный эффект).
• Артишок (активное вещество запускает выброс желчи, обеспечивает противовоспалительный эффект).
• Зверобой (проявляет антибактериальное воздействие благодаря содержанию эфирных масел).
• Пижма (богата полезными свойствами, которые способны снимать спазмы, воспаления в процессах печени и желчного пузыря).
• Ромашка (в её состав входят биологические кислоты и флавоноиды, предупреждающие цирроз).
• Шалфей (используют в составе сбора, выводит шлаки, снижает риск образования камней).
• Корень лопуха (обладает желчегонным и мочегонным свойством, проявляет важный эффект в регенерации клеток).
• Тысячелистник (помогает в восстановлении органа, активно используется для очищения).
• Пажитник (применяют для защиты внутренних органов от влияния пестицидов).
• Берёзовые почки (средство, приготовленное с добавлением этого продукта, способствует выводу желчи).

Как очистить печень

Когда я готовлюсь к определенному типу голодания, мне нравится смотреть на то, что делает орган, на который я нацелен. Я нахожу увлекательным и мотивирующим думать о том, что происходит в моем теле, что происходит, даже не осознавая этого.

Печень — удивительный орган, выполняющий более 500 жизненно важных функций в организме. Если бы наше тело было автомобилем, печень была бы двигателем.Печень абсолютно необходима для нашего общего здоровья и благополучия. Если бы этот орган полностью отключился, мы бы выжили только 24-48 часов. И все же я считаю удивительным то, что если 75% нашей печени больны или нефункционируют, наше тело все еще может работать. Если это произойдет, печень также сможет полностью восстановиться.

Поглощая яды отовсюду в теле, печень действует как магнит — забирая эти яды, токсины и химические вещества и обезвреживая их.Печень также усваивает жир, поэтому очистка печени помогает при похудении.

Покойный доктор Джон Кристофер с большой убежденностью утверждал, что за каждым раком стоит слабая, вялая, перегруженная печень. Таким образом, очистка печени — важная профилактическая мера для сохранения сильного и здорового тела.

Что вам понадобится

Травы

Для того, чтобы сделать это очищение, вам нужно будет заказать несколько вещей заранее.

• Детокс-чай
• Формула для печени / желчного пузыря
• Иммунная поддержка / формула против воспламенения
• Superfood (это необязательный порошок для зеленого напитка с ростком пшеницы, хлореллой, водорослями и т. Д. Я предпочитаю использовать его, чтобы сделать мое очищение более эффективным)
• Кишечник №1, если вам нужна помощь в поддержании движения кишечника во время очищения
• Intestinal Sweep (необязательно) Это формула, разработанная для избавления организма от тяжелых металлов и глубокой очистки кишечника от старых отходов.

Все вышеперечисленное можно найти у травника. Я покупаю эти вещи у Рика Оверли, мастера-травника. Его номер 404-729-1579 . Вы можете сказать ему, что Tracee from JuiceRecipes.com прислала вам!

Продовольственные товары

• 5 лимонов
• Либо галлон нефильтрованного яблочного сока, такого как Knudsen, либо около 3 фунтов яблок, чтобы каждый день был свежим
• Около 6 дюймов имбиря
• Луковица чеснока
• Оливковое масло первого холодного отжима

Как долго длится очищение?

Так же, как очищение почек, очищение печени длится пять дней.Есть два совета, как вы можете сделать это очищение. Во-первых, вы можете есть свежие сырые фрукты и овощи в первый и пятый дни, а во второй, третий и четвертый дни — соковое голодание. Во-вторых, вы можете придерживаться пятидневного сокового голодания, употребляя только жидкости на протяжении всего очищения.

Утренний напиток для промывания печени

Как только я просыпаюсь, я обычно начинаю замачивать травы, используемые для чая, в дистиллированной воде в стеклянной миске, закрытой крышкой или стеклянной тарелкой.

Когда вы встаете, питье для промывания печени — это первое, что вы употребляете.Если я делаю яблочный сок свежим, я выжимаю из соковыжималки чеснок, имбирь, лимон и яблоко, а также выжимаю сок из цедры лимона. Если я использую яблочный сок в бутылках, я использую блендер для чеснока, имбиря, масла и воды. Затем выжмите сок из лимона соковыжималкой для цитрусовых.

Напиток для промывания печени

• Сок одного лимона
• Около 2/3 стакана яблочного сока на одну чашку при добавлении в свежий лимон
• 1 квадратный дюйм имбиря
• 1 зубчик чеснока
• 1 столовая ложка оливкового масла
• 8 унций дистиллированной воды

Калиевый бульон

Если я решаю использовать калиевый бульон, я начинаю готовить его сразу после того, как выпью напиток для промывки печени.Это довольно легко сделать, если вы делаете это одновременно с приготовлением сока.

• Толстые картофельные очистки
• Густая кожура моркови
• Сельдерей и лук
• Чеснок
• Шпинат и другая зелень
• Гималайская соль или жидкая аминокислота для вкуса
• Халапеньо или кайенский перец по вкусу

Нет неправильного способа сделать это, просто поэкспериментируйте с количеством по своему вкусу.Я очень слегка обжариваю сельдерей, лук и чеснок в небольшом количестве оливкового масла. Он действительно усиливает вкус и делает его больше похожим на бульон, чем на овощную воду. Тушить на слабом огне 1-4 часа. Процедите овощи из бульона и наслаждайтесь!

Детокс-чай

Когда у меня закипит калиевый бульон, следующее, что я делаю, это пью чай. Если вы будете следовать указаниям на упаковке, у вас должно быть около двух чашек чая за раз три раза в день. После того, как я пью чай, я начинаю просматривать свой напечатанный список настоек, воды и сока.Я помещаю их туда, где я беру что-то в списке, примерно каждые 15-20 минут. Это 15-20 минут после того, как вы ЗАКОНЧИЛИ последний чай, сок или настойку. Я храню все, что мне нужно, на прилавке и устанавливаю таймер, чтобы напоминать мне, когда пришло время сделать следующее в списке. Поначалу это может показаться немного утомительным, но к концу первого дня у вас все должно получиться. К 5-му дню вы должны научиться очищать печень!

Сколько сока я выпиваю при очищении печени?

Я делаю сок утром в течение всего дня и стараюсь выпивать не менее 80 унций сока в течение дня.Однако все люди разные, и каждый должен решить, что для него лучше.

Мне нравится включать сок для очищения печени в свой арсенал соков хотя бы раз в день, пока я очищаю свою печень. Мне нравится использовать скруббер для печени, но вы можете использовать что-нибудь еще из этого списка: Рецепты очищения печени

Касторовое масло

Пакеты с касторовым маслом — еще один эффективный способ вывести токсины из печени. Я покупаю кусок хлопковой фланели, стираю и пропитываю касторовым маслом.Затем я массирую касторовое масло в печень и накладываю фланель на всю область печени. Поставьте бутылку с горячей водой на фланель. Обычно я делаю это от 45 минут до часа, но продолжительность — это индивидуальные предпочтения.

Лечебный массаж

Лечебный массаж может удвоить эффективность голодания. Печень — это орган, которым можно управлять извне, и хороший массажист может стимулировать выброс токсинов в печени. Обязательно пейте много воды, чтобы вымыть то, что было перемешано в процессе.

Финиш каждый день …

Так же, как и при чистке почек, я стараюсь заполнять все по списку примерно к 18:00 каждый день. Это позволяет нормально выспаться, не вставая часто в ванную среди ночи.

Во время очищения моя программа упражнений может меняться. Важно прислушиваться к своему телу. Всегда важны свежий воздух и солнечный свет. Иногда вы можете просто прогуляться на улице, потому что можете сказать, что ваше тело пытается исцелить.В другие дни вы можете быть полны энергии и захотите хорошо потренироваться. Однако в такие дни важно пить много свежего овощного сока. Еще раз хочу подчеркнуть, как важно обращать внимание на свои личные потребности и прислушиваться к тому, что говорит вам ваше тело.

Загрузить контрольный список для очистки печени

Как вывести токсины и очистить свое тело естественным путем в домашних условиях

Перейти к основному содержанию

• Садхгуру Эксклюзив
• О КОМПАНИИ
• Глобальный
  • Индия
  • США
  • Канада
  • Сингапур
  • Австралия
  • Глобальный
• Английский

Переключить навигацию

Isha правая навигация

• Волонтер
• Пожертвовать
• Магазин
• Поиск

• Дом
• Садхгуру
  • 1. Человек
    2. Мистик
    3. Миссия
    4. Познакомьтесь с Садхгуру
• Мудрость
  • 1. Садхгуру Спот
    2. Цитаты Садхгуру
    3. Видео
    4. Аудио Цитаты
    5. Аудио
    6. Все темы
• Йога и медитация
  • 1. Программы для новичков
       1. Бесплатные вебинары по йоге
       2. Иша Крия
       3. 5-минутные инструменты йоги
       4. Чит Шакти
       5. Йога для общего благополучия
       6. Йога для здоровья органов дыхания
       7. Хатха-йога
          1. Ангамардхана
          2. Бхута Шудди
          3. Сурья Крия
          4. Йогасаны
          5. 21-дневная программа хатха-йоги
       8. Внутренний инжиниринг
          1. IE Online
          2. IE Всего
          3. IE Завершение IE

       Внутреннее проектирование

       9. Уйир Ноккам
       10. Аумкар
    2. Продвинутые программы
       1. Бхава Спандана
       2. Гуру Пуджа
       3. 21-дневная программа йоги-садханы
       4. Шунья-медитация
       5. Самьяма
       6. Самьяма-садхана

    9

    3. Дополнительные программы

  9 Подношения от Садхгуру в трудные времена

  • Священные прогулки
    1. Кайлас Манасаровар
    2. Варанаси
    3. Гималаи
    4. Южные прогулки
  • Шиванга-садхана для женщин
  • Шиванга-садхана для женщин

  Шиванга-садхана для мужчин

  Детские программы для йоги

  • Иша-йога для детей
  • Осведомленность о природе
  • Стань учителем
    1. Подготовка учителей хатха-йоги
    2. Обучение учителей Ишанга
    3. Йога Вера
  • Йога
• События
  900 17
  1. Ежемесячные события
     1. Дни Амавасьи и Пурнами
     2. Маха Арти
     3. Панча Бхута Арадхана
     4. Онлайн-сатсанг
  2. Ежегодные события
     1. Гуру Пурнима
     2. Махашивратри

     Международный день йоги

     3. Навратри

     Международный день йоги

     Махалая Амавасья

  3. Особые мероприятия
     1. День просветления Садхгуру
     2. С Садхгуру в трудные времена
     3. Молодежь N Истина
     4. Церемония Янтры
     5. Церемония Нанмаи Урувам
  • 9017 Центры
    Жилые центры

    Ашрам)
    1. Центр Иша Йоги,

       Коимбатур, Индия

    2. Институт внутренних наук Иша

       Теннесси, США

    3. Региональные офисы рядом с вами
       1. Поиск сотрудников в вашем районе
    4. Иша Йогашала
    • Международный национальные центры
      1. Isha Yoga Center,

         Лондон, Англия

      2. Европа

         (18 мест)

      3. Азия

         (15 мест)

      4. Великобритания

         Лондон, Англия

      5. Африка

         (5 мест)

    • Освященные пространства
      1. Индия
         1. Адийоги — Источник йоги
         2. Адийоги Алайям
         3. Дхьяналинга
         4. Линга Бхайрави
         5. Зал Спанда
         6. Тиртхакундс
      2. США
         1. Зал Адийоги Йоги

    Как очистить печень, чтобы похудеть

    Все, что мы едим, проходит через печень.Как жизненно важный орган , наша печень предназначена не только для похудения, она необходима для выживания. Это потому, что он обрабатывает элементы в нашей пище, которые нам необходимы для жизни, позволяя нам соблюдать основные требования к нашему телу и удалять токсины, которые могут причинить вред. Жирная пища, которую мы едим, может снизить функцию печени . Очищение поможет вернуть нашей печени форму. В свою очередь, это поможет нам похудеть, сократить жир на животе и улучшить общее состояние здоровья.Нельзя просто вынуть печень и помыть ее в раковине. Вот почему oneHOWTO рассказывает , как очистить печень, чтобы похудеть , с помощью здорового питания и образа жизни.

    Следующие шаги:

    1

    Прежде чем узнать, как очистить печень, чтобы похудеть, мы должны понять влияние этого процесса на организм. Когда мы страдаем лишним весом, в печени накапливается жира и токсинов. Это то, что приводит к заболеванию, которое мы часто слышим под названием «жирная печень».Жирная печень возникает, когда вы чрезмерно расширяете возможности печени из-за плохого обращения. Жир накапливается в ткани печени, вызывая воспаление и снижая функциональность. Некоторые причины ожирения печени включают:

    • Ранее существовавшее заболевание, симптомом которого является ожирение печени
    • Употребление слишком большого количества жирной пищи
    • Недостаточное количество пищи
    • Чрезвычайное увеличение или потеря веса
    • Употребление глютена при целиакии болезнь
    • Прием лекарств или рекреационных препаратов, снижающих функцию печени
    • Прием алкоголя

    Жирная печень, к счастью, обратимое заболевание.Мы можем изменить нашу диету и образ жизни , чтобы улучшить функцию печени, и поиск способов ее очищения поможет в дальнейшем похудении. К сожалению, если мы не будем очищать печень и не заботиться о ней, у нас могут развиться более серьезные проблемы, такие как цирроз печени. Это необратимое заболевание печени, поэтому потеря веса и улучшение здоровья нашей печени могут быть неоценимыми.

    После того, как мы очистим печень , токсины и жиры, накопившиеся в организме, уменьшатся, попадая в кишечник и выводя их с калом.Важно знать, что очищение печени — это лишь один из этапов похудания. Нам необходимо уменьшить поведение, вызывающее проблемы с печенью, например употребление слишком большого количества алкоголя и употребление жирной пищи.

    Если вы серьезно страдаете ожирением, то вы можете использовать эти способы для очищения печени, но только по рекомендации врача. Если вы дополняете новый режим здоровья очищением печени, то никаких побочных эффектов вы не почувствуете. Однако, если у вас особенно плохое здоровье, возможно, из-за ожирения или алкоголизма, вы можете испытать около побочных эффектов .Если у вас есть эти условия и вы не обращались к врачу, важно, чтобы вы это сделали. Они смогут проводить тесты и давать лучшие советы. Это особенно важно, если во время очищения вы испытываете спазмы, боль в животе и продолжительное опорожнение кишечника.

    2

    Очистка печени — это детоксикация (т. Е. Избавление от токсинов, попадающих в организм с пищей и питьем). Есть некоторые натуральные и полезные продукты, которые могут помочь уменьшить вредные жиры и устранить определенные токсины.Детокс-соки — один из самых распространенных способов очищения печени. Они концентрируют все полезные свойства фруктов и овощей в одном напитке, который может быстрее очистить вашу печень.

    Рекомендуется очищать печень, чтобы похудеть на выходных, так как вы будете есть продукты, которые стимулируют кишечный транзит (т.е. пищу, перемещающуюся по вашему пищеварительному тракту ). В течение рабочей недели вас не будут отвлекать другие заботы, и вы можете отдыхать или заниматься спортом, если это необходимо.

    3

    Один из способов очистить печень , чтобы похудеть , — это съесть смесь кресс-салата, кефира и укропа перед сном. Просто добавьте 40 г кефира, 2 горсти кресс-салата и 2 щепотки свежего укропа в пол-литра воды и сока в блендере. С добавлением кефира это будет больше похоже на зеленый коктейль, чем на сок, но он отлично подходит, когда вы хотите улучшить функцию печени. Это потому, что кефир полон пробиотиков, которые помогают улучшить пищеварение.

    Он также содержит витамины и минералы, которые полезны для вашего здоровья в целом. Однако с кефиром нужно быть осторожным, так как он может быть разного качества. Поскольку кефир ферментируется, он может содержать спирт, поэтому вам нужно убедиться, что у вас есть безалкогольная версия . В противном случае очищение печени будет контрпродуктивным. Если вы находите этот напиток немного острым, вы можете добавить немного натурального подсластителя, например стевии, чтобы сделать его более вкусным. Не все средства для очищения печени вкусны.

    4

    Намного более вкусный (и даже немного более острый) детокс-сок для очищения печени — это измельченный имбирь, апельсин и шпинат. Шпинат богат витамином Е, и этот витамин помогает выводить токсины из организма и предотвращает повреждение печени. Возьмите пол-литра апельсинового сока, добавьте две столовые ложки молотого имбиря, столовую ложку измельченного чеснока, 40 г шпината и смешайте с соком. Это не должно нуждаться в подслащивании. Идеально использовать свежий имбирь, поэтому используйте примерно 1–2 дюйма корня, если хотите.

    Имбирь использовался в традиционной медицине на протяжении веков, если не больше. Хотя некоторые исследования еще предстоит провести, недавнее исследование показало, что имбирь «оказывает благотворное влияние на некоторые характеристики [неалкогольной жировой болезни печени]» ^[1] . Считается, что это происходит за счет снижения инсулинорезистентности в печени, но его необходимо включать в регулярные добавки сбалансированной диеты.

    5

    Еще одна добавка для улучшения состояния печени, которую все чаще рассматривают исследователи, — это съедобные сине-зеленые водоросли .Это не значит, что вы можете пойти в местный водопой и набрать немного водорослей для употребления. Тем не менее, включение этого типа съедобных сине-зеленых водорослей в средство для очищения печени — отличный способ метаболизировать жиры и вывести токсины из почек и печени. Это подтверждается отчетом 2013 года, в котором делается вывод о том, что съедобные сине-зеленые водоросли могут быть эффективными в «предотвращении воспаления и окислительного стресса» ^[2] , в том числе в печени.

    Есть много способов включить водоросли в свой рацион, но один из лучших — салат вакамэ.Очевидно, ешьте здоровый салат без жирных заправок, иначе все водоросли в мире не очистят вашу печень.

    6

    Зеленый чай, пожалуй, лучший естественный детоксификатор из всех существующих. Выпивая чашку зеленого чая натощак и снова через 30 минут после каждого приема пищи, вывести токсины из организма и сжечь жир. Есть много способов насладиться зеленым чаем: вы можете приготовить его с мятой и принимать в виде горячего настоя или в капсулах.Вы даже можете использовать матча, порошок зеленого чая, для добавления в хлеб, пирожные и десерты, такие как японский дайфуку. Однако содержание жира и сахара в этих продуктах не способствует очищению печени.

    Зеленый чай является прекрасным антиоксидантом и помогает снизить вес, подавляя аппетит. Однако, как и все, что вы глотаете, слишком много хорошего может быть проблематичным и в конечном итоге привести к обратным результатам ^[3] в очищении печени для похудания. Частично проблема заключается в безрецептурных пищевых добавках, которые содержат зеленый чай, но не регулируются FDA.Не принимайте добавки зеленого чая без консультации с квалифицированным врачом или диетологом .

    7

    Флавоноиды и бета-каротин являются основными естественными стимуляторами функции печени . В больших количествах их можно найти в моркови и свекле. Это хорошие фрукты для очищения печени и похудания. Ешьте их предпочтительно с салатом из водяного кресса и избегайте жирных заправок. Вы также можете добавить в него сок лайма.

    Бета-каротин и другие каротиноиды работают как антиоксидант .Тем не менее, у курящих людей есть возможное противопоказание (например, прием двух вещей вместе, которые могут вызвать негативную реакцию) ^[4] . Однако это вероятно только в очень высоких дозах, поэтому использование для этого очищения печени должно быть совершенно безопасным. Приготовление морковного супа зимой согреет вас и одновременно очистит печень.

    8

    Зеленые листовые овощи , а также авокадо, баклажаны, эндивий, оливковое масло и редис — отличный способ укрепить вашу печень.Они помогут вам сбросить вес, а также улучшить общее состояние здоровья, поскольку они полны суперпродуктов.

    Чтобы добиться желаемых результатов по снижению веса, вам необходимо включить их в свой рацион. Вы можете сделать это, добавив их в сок или добавив в салаты, овощные гарниры или съедая их в сыром виде. Также жизненно важно исключить обработанных пищевых продуктов, , насыщенных жиров, мясного ассорти и других продуктов, которые мешают вашей печени оставаться чистой.

    9

    Есть много доступных фармацевтических препаратов, которые могут помочь вам очистить печень и похудеть.Однако лучший способ иметь здоровую печень — это соблюдать сбалансированную диету , заниматься спортом и сокращать потребление алкоголя.

    Если вы хотите очистить печень, лучше всего проконсультироваться с врачом, прежде чем вносить какие-либо нерекомендуемые изменения в свой рацион или принимать какие-либо лекарства , которые могут нанести вред вашему здоровью.

    Эта статья носит исключительно информативный характер, oneHOWTO не имеет полномочий назначать какие-либо медицинские процедуры или ставить диагноз.Мы приглашаем вас посетить врача, если у вас есть какие-либо заболевания или боли.

    Если вы хотите прочитать статьи, похожие на Как очистить печень, чтобы похудеть , мы рекомендуем вам посетить нашу категорию «Заболевания и побочные эффекты».

    Список литературы

    Как вывести токсины из печени

    Как вывести токсины из печени — 11 простых привычек

    Давайте рассмотрим 10 простых привычек, которые вы можете сразу же выработать, чтобы вывести токсины из печени, чтобы вы могли выглядеть и чувствовать себя как можно лучше. Все перечисленные ниже варианты одинаково важны.

    1. Утренняя лимонная вода

    Пейте теплую воду с лимоном каждое утро первым делом, чтобы ускорить метаболизм, очистить пищеварительную систему и подщелачивать организм.

    2. Ежедневный чай из расторопши / мяты

    Каждое утро вы будете делать одну каменную банку чая из расторопши. Вы собираетесь быть похожими на модных травников, носить свой напиток в каменной банке и пить его весь день.Одна банка чая — это ваша дневная доза. Расторопша содержит силимарин, и исследования показывают, что он поддерживает стенки клеток печени, предотвращая проникновение в них токсинов. Он также стимулирует регенерацию этих клеток, поэтому восстанавливает печень. Мята перечная увеличивает эффективность расторопши и улучшает ее вкус.

    Приготовление чая:

    1 столовая ложка семян расторопши 1 столовая ложка листьев мяты перечной Добавьте 3 стакана воды Настаивайте в течение 20 минут и процедите

    3.Вода

    Кроме утренней воды с лимоном и чая из семян расторопши, пейте воду в течение дня. Выпивая обычную горячую воду каждые 10-15 минут, вы сможете глубоко промыть и увлажнить тело. Если у вас есть личный термос, это идеально. Просто привыкните носить эти предметы с собой в те дни, когда вы выходите из дома. Сделайте это привычкой.

    4. Спите 8 часов

    Знайте, как хорошо выспаться! Чрезвычайно важно спать к 23:00 каждую ночь.Ваша печень очищает ее с 22:00 до 14:00 каждую ночь. Если вы все еще бодрствуете (и не дай бог пить пиво и есть пиццу), он не может должным образом выполнять свою работу по уборке.

    5. Не ешьте жареное во фритюре — ешьте живую пищу

    Узнайте, как составить здоровую диету. Плохая диета вызывает накопление жира в печени. — Этого можно не выдержать. Когда печень жирная, она не может функционировать и становится на шаг ближе к повреждению.

    6.Скажите «НЕТ» обработанным продуктам

    Все, что находится в упаковке или банке, обычно является обработанной пищей. Обработанные продукты, как правило, содержат много сахара, мало клетчатки и цельного зерна, обработаны натрием и содержат много жиров или содержат трансжиры и много насыщенных жиров. Кроме того, любые продукты, содержащие химические вещества и / или добавки, считаются токсинами для печени.

    Вот некоторые распространенные обработанные пищевые продукты:

    Заправка для салата, хлопья для завтрака, консервированный суп, соус для пасты, кетчуп, ароматизированный йогурт, мюсли и энергетические батончики, чипсы и крекеры.Избегайте всего, что связано с кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы. Сделайте привычкой читать этикетки.

    7. Ешьте свежие фрукты и овощи

    Фрукты и овощи полезны для печени и не только помогут вам в процессе очищения, но и ваши легкие, сердце и другие органы также получат пользу.

    8. Витамин C

    Примите витамин C. Витамин C помогает излечить печень, а также нейтрализует токсины, выделяемые печенью. Я рекомендую Life Extension Vitamin C с дигидрокверцетином 1000 мг.

    9. Отпусти гнев

    Гнев — это горячая эмоция, которая очень сильно влияет на вашу печень и наносит ей вред. У вас может не быть проблем с гневом, но если вы все-таки справляетесь со своими эмоциями здоровым образом, это жизненно важно для здоровья вашей печени.

    10. Не употребляйте алкоголь

    Ваша печень должна перерабатывать их как токсины. Сделайте перерыв в поведении, которое, как вы знаете, заставляет печень работать.

    11. Двигайте своим телом 45 минут в день, каждый день

    Ваше тело требует, чтобы вы двигались, чтобы все работало правильно.Ваша лимфатическая система работает намного лучше, вымывая отходы, когда вы двигаете мышцами.

    12. Ешьте органические продукты, когда можете

    Употребление органических продуктов помогает снизить токсическое воздействие на ваш организм. Пестициды и гербициды токсичны и подвергают вас воздействию опасных ядов. Употребление органических веществ может уменьшить накопление пестицидов.

    Как улучшить работу печени

    ДИЕТА:

    Очищающая диета для печени — отличный и проверенный способ улучшить функцию печени и ускорить сжигание жира.Он также выводит токсины из организма, увеличивая расщепление и удаление токсичных химикатов из печени и жировой ткани. Очищающая диета для печени — это 8-недельный план питания, предназначенный для обеспечения вашей печени правильным балансом белков, углеводов и полезных жиров. За ним легко следить, и это очень приятно, потому что меню и рецепты восхитительны.

    Не забывайте держаться подальше от следующих опасных продуктов —

    Сахар — используйте Nature Sweet вместо
    Конфеты и шоколад с высоким содержанием сахара; некоторые дешевые шоколадные конфеты содержат самые вредные для здоровья гидрогенизированные растительные масла.Если вы все же попробуете немного шоколада, то лучшим вариантом будет дорогой темный шоколад!
    Продукты, содержащие рафинированную муку
    «Диетические продукты», утверждающие, что они помогают похудеть — они обычно с низким содержанием жира и высоким содержанием сахара или аспартама, например. диетические йогурты, диетические джемы, диетическое мороженое, диетические газированные напитки и т.д .; эти диетические продукты не способствуют похуданию, а, наоборот, полнеют, если содержат сахар или аспартам! Прочтите этикетки.
    Жареные закуски, такие как картофельные чипсы, чипсы из тортильи, крендели и т. Д.
    Вяленое мясо и консервы
    Пицца
    Жирные продукты на вынос, такие как жареная рыба с жареным картофелем, лазанья и жареный цыпленок
    Горячие картофельные чипсы во фритюре
    Бисквиты — оба сладкие и соленые сорта, поскольку они содержат рафинированную муку, гидрогенизированные растительные масла, сало, шортенинг и, если они сладкие, будут с высоким содержанием сахара. жирная печень.
    Очевидно, что всем нам нравится есть нездоровую или нездоровую пищу в особых случаях, и это нормально, если это день рождения, семейный праздник, Рождество или разовое особенное мероприятие. Когда эти вещи станут регулярной частью вашего рациона и образа жизни, вы обнаружите, что страдает ваша печень.

    СЫРЫЕ СОКИ СПАСИТ ВАШУ ПЕЧЕНЬ

    В идеале сырые соки следует употреблять сразу после приготовления сока, потому что именно тогда их питательная ценность наиболее активна. Если вы очень заняты, вы можете использовать достаточно сока на 1-2 дня за один раз.Чтобы сок оставался свежим и активным, его необходимо хранить в герметичном контейнере с плотной крышкой или в термосе в холодильнике. Добавьте сок лимона, чтобы сок не окислился.
    Если соки слишком крепкие и / или вызывают расстройство желудка или неприятный вкус, вам следует разбавить их большим количеством воды, добавить яблок или уменьшить количество ингредиентов, которые вас расстраивают. Вы можете варьировать ингредиенты и их количество, чтобы доставить вам больше удовольствия и разнообразия.
    По большинству этих рецептов можно получить 1-2 чашки сока.

    Ежедневное очищение цитрусовых

    ½ лимона или ½ лайма — свежевыжатые (при желании можно использовать целый лимон / лайм) с
    500 мл теплой воды

    Очищающий сок для печени

    ½ лимона или лайма с кожурой
    2 яблока
    2 одуванчика или 2 листа рукколы или 2 листа капусты
    ½ стакана нарезанных соцветий брокколи
    1 зубчик чеснока или красного лука (при желании можно использовать меньше)
    ½ стакана петрушки
    Это крепкая смесь, которую можно разбавить 1 стаканом воды, добавлением чая из корня одуванчика или яблока.
    Обязательно прочтите наши следующие информационные бюллетени, чтобы узнать больше о соков и рецептах для печени!

    НАТУРАЛЬНЫЕ ТОНИКИ ДЛЯ ПЕЧЕНИ — Как выбрать

    Сегодня существует множество различных тонизирующих средств для печени, поскольку медицина наконец начинает понимать, что общие заболевания, такие как ожирение, диабет, хроническая усталость и нарушения пищеварения, могут быть связаны с плохой функцией печени. Человеку с нарушением функции печени бывает сложно решить, какой тип тонизирующего средства для печени будет наиболее эффективным.Это особенно верно, поскольку дисфункция печени может варьироваться от очень легкой до тяжелой степени.
    В целом тоники для печени безопасны и нетоксичны, но, пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом или натуропатом, принимаете ли вы какие-либо лекарства, прежде чем начинать принимать какие-либо добавки.

    Лично я не считаю правильным принимать тоники для печени в виде спиртосодержащих трав, особенно каждый день и на длительной основе, так как содержание алкоголя в них вредно для печени. Я предпочитаю использовать тоники для печени в виде порошка или капсул, так как их содержимое лучше усваивается, чем из твердых таблеток.Это связано с тем, что таблетки необходимо прессовать и удерживать вместе со связующими веществами и наполнителями. У людей с нарушенной функцией печени или поджелудочной железы могут возникнуть трудности с расщеплением и абсорбцией таблетки.
    Капсулы могут содержать комбинации различных трав печени с синергическими питательными веществами в порошкообразной форме. Порошок содержится в вегетарианской капсуле (не в желатиновой капсуле животного происхождения), или, альтернативно, порошок можно размешать со свежими соками.

    Лучшие тоники для печени должны содержать как можно больше следующих питательных веществ:

    • Таурин необходим для здорового производства желчи, а печень использует его для вывода токсинов и лекарств из организма через желчь.
    • Подорожник — отличный источник растворимой клетчатки, и было показано, что он снижает уровень холестерина на 14-20% всего за 8 недель.
    • Одуванчик, также известный как Taraxacum Officinale, использовался в традиционной западной фитотерапии для поддержки функции печени и желчного пузыря. Он способен стимулировать пищеварение и отток желчи. Одуванчик обладает слабительным и мочегонным действием.
    • Globe Artichoke, также известный как Cynara scolymus, является горьким тонизирующим средством для печени с защитным действием.
    • Лецитин помогает печени метаболизировать жиры и уравновешивает уровень холестерина. Он содержит фосфатидилхолин, который полезен для клеточных мембран в печени.
    • Лист моркови, свеклы, люцерны и ячменя в порошкообразной форме может быть компонентом тонизирующих средств для печени, чтобы обеспечить повышение уровня хлорофилла, антиоксидантов, каротиноидов и клетчатки.

    Ливатон содержит все эти ингредиенты. Стандартные дозы — одна чайная ложка порошка два раза в день со свежевыжатым соком или две капсулы два раза в день во время еды.Начните с половины этой дозы в течение первых двух недель, а затем начните с полной дозы. Принимая порошок или капсулы, убедитесь, что вы увеличиваете потребление чистой воды до 8–12 стаканов в день. Эту воду нужно пить постепенно в течение дня. Сырые овощные соки также жизненно важны для здоровья печени. Это увеличенное потребление жидкости будет способствовать процессу детоксикации и похудания.

    Тоники для печени, способствующие более эффективной детоксикации, могут быть очень полезными —

    Они должны содержать:

    • Расторопша пятнистая, также известная как Silybum marianum, используется более 2000 лет и является безопасной нетоксичной травой.Активный компонент, силимарин, в расторопше пятнистой защищает мембраны клеток печени благодаря своим мощным антиоксидантным свойствам и стимулирует производство новых здоровых клеток печени. Он также поддерживает печеночный фильтр, выводящий опасные токсины. Клинически эффективная доза травы чертополоха Святой Марии — это доза, которая, как было доказано, помогает печени в сотнях клинических испытаний. Ежедневно требуется не менее 420 мг чистого силимарина.
    • Все витамины группы B необходимы для здорового функционирования печени и детоксикации.
    • Серосодержащие аминокислоты, глутамин, глицин, таурин и цистеин необходимы для эффективной детоксикации печени
    • Эффективная доза важнейших витаминов-антиоксидантов, а именно витаминов C, E и натурального бета-каротина.
    • В ходе многочисленных исследований было показано, что антиоксидантный минерал, селен, поддерживает иммунную систему.

    Livatone Plus содержит все эти ингредиенты вместе. Мы рекомендуем принимать либо 2 капсулы два раза в день, либо 1 чайную ложку порошка два раза в день. Порошок можно смешивать со свежевыжатым соком, и его удобно принимать. Капсулы лучше всего принимать во время еды, но если вы забыли, допустимо принимать тоник для печени натощак. При первом применении тонизирующего средства для печени мы рекомендуем использовать только половину указанного выше количества в течение первой недели.

    При выборе тоника для печени важно оценить, что входит в формулу — другими словами, какие ингредиенты и в каком количестве? Также важно знать, что тоник для печени, который вы решите принять, производится в лаборатории, сертифицированной по надлежащим производственным процедурам (GMP) и одобренной FDA, и анализируется независимой лабораторией для проверки типов и количества содержащихся в нем ингредиентов.

    Возможно, вам будет легче получить профессиональный совет при выборе тоника для печени — если вы находитесь в США.S, позвоните натуральному терапевту доктора Кэбота Кристине Ки в Фениксе по телефону 623 334 3232 или 1888 75 ПЕЧЕНИ. Или свяжитесь с нами по электронной почте. Если вы находитесь в Австралии, позвоните на консультационную линию по вопросам здоровья Сандры Кэбот по телефону (02) 4655 8855.

    Лучшее средство для очищения и детоксикации всего тела

    Кровь и лимфатическая система

    КОРЕНЬ ОДУВАНЦА, КОРЕНЬ КОРЕНИЯ, ВОДОРОСЛИ ЛАМИНИИ, КРАПИВНЫЙ ЛИСТ, ОЛИВКОВЫЙ ЛИСТ, СВЕКЛА КОРЕНЬ, КОРНЬ МАНДЖИСТА, ТРАВЫ КУРИ, КОРНЯ ПАУ Д’АРКО, КОРЕНЬ ЭХИНАЦЕИ АНГУСТИФОЛИИ, ВОДОРОСЛИ СПИРУЛИНЫ, КОРНЬ САРСАПАРИЛЛЫ, КОРНЕ ЖЕЛТОГО ДОКА, КРОВЬ ДРАКОНА, ПЯТНИЦА ДЫНЯ, ПЛОДОВНИК, ПЛЕЩА , КАЙЕНСКИЙ ПЕРЕЦ, КОРЕНЬ ЗОЛОТОЙ

    Сердечно-сосудистые заболевания

    ЯГОДЫ БОГОРОННИКА, КОРОТА ЦИННАМА, КОРЕНЬ ИМБИРЬКИ, ЛАМПА ЧЕСНОКА, КОРОДА АРДЖУНА, КОРЕНЬ МУЧУКА, ЛИСТ МОЛИТЫ, ПЕЧЕНЬЯ ПЕЧЕНЬЯ, РЯБИНА ПЕЧЕНЬЯ , ЛИЛИЯ ДОЛИННАЯ, СМОЛА МИРРА, КОРЕНЬ БАЛА, КОРЕНЬ ПУНАРНАВА, НЕОНИ ФРУКТЫ

    Печень, желчный пузырь и селезенка

    ЯГОДА ШИСАНДРА, КОРЕНЬ СВЕКЛЫ, КОРЕНЬ ДАНДЕЛИОНА, СЕМЕНА ПЕЧЕНЬЕВЫЕ, СЕМЕНА ПЕЧЕНЬЯ ОТ, корень солодки, лист болдо, корень расторопши, корень буплеурума, плоды амла, корень манжистхи, корень сарсапариллы, корень пионовидный, лист бхрингараджа, трава бхумьямалаки

    и трава GENPALIED 9001 GENPOOPALINI 900, GENPALIA 900, GENPALINI 9001, GENPALINI 9001 , КОРЕНЬ МАРШАЛОВОГО, РОЗОВЫЙ, ЧЕСНОЧНАЯ ЛАМПА, КОРЕНЬ АСТРАГАЛА, ЛИСТ МАЛЛЕЙНА, ДИКАЯ ВИШНЯ, ЛИСТ МЯТЫ, ЛИСТ ТУЛЬСИ, ЛИСТ ВАЗАКА, ФРУКТЫ ПИПАЛИ, СЛИВОЧНИК ЭВКАЛИПТАРА, ЛИСТ БЕЛОЧКА, БЕЛОЧКА ЛИСТ, ЗОЛОТОЙ КОРЕНЬ

    Почки, мочевой пузырь и надпочечники

    КОРЕНЬ ТРИБУЛА, ЯГОДА МОЛОДЕЖИ, ШЕЛК КУКУРУЗЫ, СЕМЕНА КОРИАНДРА, СЕМЯ СЕРЕБРА, ЛИСТ ПАРСЛИ, ЛОШАДЬ, ГРАФИЧЕСКАЯ ТРАВЯНКА, ГРАФИЧЕСКИЙ ЯВЛЕН, ЯВЛЯННИК, ПИЩЕВКА , ЛИСТ БУЧУ, ТРАВЯНАЯ ТРАВА, ТРАВЫ ЗОЛОТОГО, КОРЕНЬ САРСАПАРИЛЛЫ, КОРЕНЬ ГРАВИНА, ТРАВЯ ПИПСИСЕВА, СЕМЕНА ФЕННЕЛЯ, СТВОЛ ГУДУЧИ, КОРНЬ ПУНАРНАВА

    Толстая кишка и пищеварительный тракт

    СЕНАДКАРА ЛИВА АРГУЛ), КОРЕНЬ ОБЛЕПИХИ, ФРУКТЫ ХАРИТАКИ, ПСИЛЛИЕВАЯ ЛОШАДЬ, СЕМЕНА ФЕННЕЛЯ, ЛИСТ АЛОЭ ВЕРА, КОРЕНЬ ИМБИРЬЯ, ГЛИНОВЫЙ БЕНТОНИТ, КОРЬЯ ВЯЗА, КАЙЕНСКИЙ ПЕРЕЦ, МАСЛО ПШЕНИЦЫ, МАШИНА ПШЕНИЧНОЙ, МАШИНА 9000 .