Чем очистить легкие от никотина: Восстановятся ли легкие, если бросить курить?

Содержание

Сегодня — Всемирный день без табака

31 мая — Всемирный день без табака (World No Tobacco Day). Эту дату в 1988 году установила Всемирная организация здравоохранения.

По данным ВОЗ, сегодня каждый десятый житель планеты умирает от болезней, вызванных курением. И порядка 10 процентов от всех смертей «табачной эпидемии» приходится на пассивных курильщиков, то есть тех, кто не курит сам, но находится под воздействием табачного дыма.

Таким образом, 31 мая не просто последний день весны, который означает приближение лета, – этот день означает наступление вашей свободы от зависимости, которая управляет вами.

Этапы очищения организма после отказа от курения:

20 минут спустя

Через 20 минут после выкуренной сигареты частота сердечных сокращений снижается и приходит в норму, начинает нормализовываться артериальное давление. Повышается активность организма. Увеличивается функция работы почек с ростом систолического давления.

2 часа

Через два часа после отказа почки начинают очищать кровь от никотина и выводить его из организма человека.

8 часов

Через восемь часов без сигарет, прекращая поступление сигаретного дыма в легкие, в крови увеличивается уровень кислорода, а уровень угарного газа уменьшается вдвое. Продолжается процесс вывода никотина из организма, что приводит к началу синдрома отмены.

12 часов

Через полдня отказа от курения одышка курильщика уменьшается и появляется легкость дыхания, поскольку за это время кровь полностью очищается от угарного газа. Уровень кислорода в крови увеличивается до нормы.

24 часа

Через сутки после отказа от курения начинается абстинентный синдром со всеми своими признаками, поскольку никотин полностью выведен из организма, но выработка ацетилхолина пока на недостаточном уровне.

2 дня

Вы второй день не травите свой организм ядом. Сигаретный дым содержит не только сам никотин и смолы, но еще сотню веществ, поступающие в легкие в результате горения различных добавок в табаке, самой бумаги и клея. Все эти вещества крайне токсичны и крайне разрушительно воздействуют на клетки слизистой.

На второй день отказа от курения бронхи начинают избавляться от скопленной слизи, реснитчатый эпителий постепенно освобождается от сажи. У бросившего курить человека начинается сильный кашель с выхаркиванием темных хлопьев — естественный процесс восстановления легких.

3 дня

Продолжается восстановление слизистой оболочки бронхов и реснитчатого эпителия, обеспечивая кровь большим количеством кислорода.

У бросившего курить повышается аппетит, поскольку никотин до отказа от курения блокировал центр голода, который у здорового человека выполняет функцию оповещения о голоде и насыщении едой. Это функция без никотина со временем восстановит свое функционирование, и чувство вечного голода исчезнет.

За счет нормализации кровяного давления и увеличенного уровня кислорода, обогащение клеток мозга кровью резко возрастает, что приводит к головокружениям и шуму в ушах.

4 дня

Нормализуется кровообращение, приливы крови к головному мозгу становятся не такими сильными. Понемногу восстанавливается слизистая желудка, улучшается секреция поджелудочной железы. Курильщики отмечают усиление влажного кашля с отхождением вязкой мокроты.

5 дней

Улучшается работа вкусовых рецепторов, курильщик начинает ощущать вкус пищи. Тонус кровеносных сосудов приближен к нормальному уровню. Кашель усиливается, цвет мокроты становится темно-коричневым — так очищаются бронхи и легкие от накопившейся копоти.

6 дней

Деятельность реснитчатого эпителия практически восстановлена, легкие продолжают активно вырабатывать слизь. У человека при кашле отходит мокрота с прожилками крови, в горле как будто стоит слизистый комок. Раздражительность усиливается, курильщик все сильнее хочет вернуться к прежней жизни с присутствием в ней табака.

7 дней

Вредный никотин полностью выведен из организма. Некоторые ткани и клетки практически полностью обновились, в желудке и кишечнике зарождается новый эпителий, не знакомый с никотиновым ядом. Печенью начинает вырабатываться эндогенный никотин, таким образом, физическая тяга к курению практически не беспокоит человека. Кашель и чувство заложенности в горле не проходят.

8 дней

Оживают обонятельные и вкусовые рецепторы, поэтому пища приобретает нормальный вкус и запах, повышается аппетит и, как следствие, может увеличиться масса тела.

Сосуды головного мозга пока нестабильны, в связи с чем человека могут беспокоить скачки давления, наблюдаются головокружения. Агрессия и подавленность снижаются, но до избавления от психологической тяги к сигаретам еще далеко.

9 дней

Практически полностью восстановлена слизистая оболочка желудка, начинается секреция основных ферментов. Продолжаются восстановительные процессы в кишечнике и бронхо-легочной системе. У человека появляются боли внизу живота, наблюдается изменение стула. В это время могут начаться простудные заболевания, стоматит, герпес.

10 дней

Запускается процесс восстановления иммунной системы. Кашель продолжается из-за процесса регенерации легочной системы. При кашле могут отхаркиваться комки слизи с неприятным запахом — это откашливается слизь из бронхов либо постепенно очищаются миндалины от скопившихся в них пробок. Внутреннее состояние курильщика оставляет желать лучшего — он подавлен, его внутренняя мотивация может пошатнуться. В эти дни, как никогда, необходима поддержка родных.

11 дней

Постепенно приходит в норму тонус артериол — мелких сосудов, несущих артериальную кровь. Головной мозг активно снабжается кислородом, вследствие чего продолжаются головокружения, может появиться дрожание пальцев рук и головная боль. Усиливается аппетит. Тяга к курению нарастает, принося с собой раздражительность, агрессивность или плаксивость.

12 дней

Улучшение кровообращения и тонуса сосудов приводит к повышению питания клеток. Нормализуется цвет лица, практически восстановлена деятельность кишечника. Клетки крови, отвечающие за иммунитет, дважды обновились и готовы полноценно защищать организм от вирусов и бактерий.

13 дней

Продолжается усиленное обновление клеток кожи. Физическое состояние пока нестабильно — человека могут мучить головные боли, недомогание, продолжаются перепады давления. Это связано с тем, что нервная система не прошла полный цикл восстановления.

14 дней

Заканчивается регенерация слизистой бронхов. Полным ходом идет восстановительный процесс красных кровяных телец, уже практически полностью обновился запас тромбоцитов, на которые не влиял никотиновый яд. Постепенно стихает мучительный кашель, цвет лица становится более ровным, уходит серость. В это время многие курильщики решают снова попробовать сигарету на вкус, что отбрасывает их на начальный этап регенерации.

1 месяц

В течение первого месяца после отказа от курения возможны проблемы со сном. Человек может несколько раз за ночь просыпается с сильным желанием закурить, часто выступает холодный пот. Все это нормальные и естественные последствия отказа от допинга в виде никотина. По большей части это зависит от стажа курения.

Если человек до этого употреблял сигареты всего на протяжении нескольких месяцев, то подобные ощущения будут возникать буквально несколько раз. Если же курить с десяток лет, то беспокойный сон будет посещать несколько недель, а то и целый месяц.

На 2-3 месяц

Кардинальные изменения в организме после отказа от табакокурения происходят со второго месяца. Мозг постепенно привыкает работать без «никотинового допинга», а вместе с этим токсины активно выводятся и через кожу, дыхание, и вместе с продуктами ЖКТ.

Клетки кожи в этот момент уже прошли 3-4 цикла регенерации и обновления, поэтому на лице появляется румянец, исчезают бледные пятна, значительно уменьшается количество прыщей, акне, угрей, воспаленных сальных желез.

Даже волосы в этот момент становятся значительно привлекательнее визуально. Исчезает ломкость, сечение кончиков. Особенно приятны такие изменения будут для девушек. Отказ от курения на них отражается заметнее.

На 2-3 месяц отказа от курения легкие продолжают восстанавливаться, но процесс еще не доходит до так называемых ацинусов. Это самые клетки, которые являются своего рода строительным материалом. Их регенерация может затянуться на 4-12 месяцев в зависимости от стажа курильщика.

На третий месяц кардинально меняется работа желудочно-кишечного тракта. Метаболизм наконец-то приходит в норму, набор и резкое снижение массы прекращаются, аппетит становится здоровым. Организм после всего этого начинает более активно усваивать белки. Даже если бывший курильщик не занимается спортом, у него увеличивается мышечная масса, исчезают жировые складки в районе живота, груди, бедер. В норму приходит и сердечный тонус, артериальное давление, что особенно заметят гипертоники.

Но даже после третьего месяца абстинентный синдром сохраняется. Периодический курильщик чувствует тягу к табаку. И это крайне опасный период, так как всего одна сигарета запустит обратные процессы перестройки в организме. Ни в коем случае не следует пробовать табак, пытаясь доказать, что бывший курильщик уже никоим образом от него не зависит и может себе позволить выкурить 1-2 сигареты без каких-либо последствий. Это одна из самых распространенных ошибок, утверждают психологи. Все это указывает на то, что мозговая перестройка в этот период все еще не завершена и продолжается.

6 месяцев. Полгода без сигарет

Происходит полная нормализация кровяной среды. Теперь в организме кровь разносит кислород без каких-либо включений табачных токсинов. У внутренних органов активно восстанавливаются после никотинового стресса клетки, лабораторный состав лимфы ничем не отличается от того, что присущ абсолютно здоровому и некурящему человеку. Кашель практически прекращается, сон становится таким же, как и прежде.

Начиная с 5 месяца, полностью заканчивается процесс регенерации печени, которая была вынуждена перерабатывать все поступающие в организм токсины с табачным дымом. Кстати, по этой же причине тем, кто отказался от вредной привычки, не рекомендуется определенный период принимать даже минимальные дозы алкоголя. Это лишь замедлит процесс восстановления клеток печени.

Кстати, на 5-6 месяц специалисты рекомендуют включать усиленные физические нагрузки. Это поспособствует скорейшему оттоку токсичной слизи и смол из легких. Мнение, что смолы никогда из дыхательной системы не будут убраны, ошибочно. Они выходят и отторгаются, как и любое инородное тело. Правда, потребуется на это не один год. Но до 6 месяца примерно 80% ее уже выйдет вместе с кашлем. Порой цвет этой слизи будет приобретать кровавый оттенок — это нормально.

Таким образом разрушаются поврежденные альвеолы, которые постоянно в себе удерживали атомы СО. К 6 месяцу желание закурить или снова попробовать табак практически полностью исчезает и может давать о себе знать лишь после употребления алкоголя.

10 месяцев

Почему ставится акцент на 10 месяце после отказа от курения? Потому что тогда у большинства ранее заядлых курильщиков начинается полноценная мозговая перестройка. По этой причине:

им часто снится, что они курят;

возникает спонтанное желание закурить;

частично нарушается сон;

особо острое желание затянуться возникает именно утром.

Психологи это состояние называют никотиновыми конвульсиями. Главное — не поддаваться желанию. Объясняется весь этот период резкой активизацией тех участков мозга, которые отвечают за получение удовлетворения. Они же и дают команду вернуться к якобы полезной для организма привычке.

Своего рода самообман. Если перетерпеть все это, больше организм вспоминать о никотиновой зависимости не будет. Бывший курильщик будет себя чувствовать так же, как и никогда не куривший человек (имеется в виду в эмоциональном плане).

На 10-11 месяц восстанавливаются голосовые связки, ими становится намного проще управлять, отчего голос приобретает тон немного выше.

Полностью исчезает присущая курильщикам хрипота, в горле уже не образовывается большого количества слизи, которая защищала эпителий от токсинов.

В этот же период полностью исчезает желтизна на зубах, из-за которой у курильщиков изо рта постоянно неприятно пахнет. Правда, заметить это смогут лишь те, кто не злоупотребляет кофейными напитками. Зубной камень, конечно, полностью не исчезнет, но его станет заметно меньше. Рекомендуется в этот период посетить кабинет стоматолога и устранить все проблемы с зубами, образовавшиеся в годы активного табакокурения.

1 год

Отказ от курения после пройденных 12 месяцев можно полноценно считать удавшимся. Согласно проведенному опросу, только 25% бывших курильщиков при этом ощущают определенную тягу к табаку, однако риск срыва крайне низкий — всего 0,2-0,5%. В организме практически заканчивается процесс регенерации легочной ткани, ороговелая кожа становится абсолютно здоровой (речь идет о волосах, ногтях).

Полностью восстанавливается мужская репродуктивная функция, повышается потенция, усиливается ощущение оргазма. Это происходит из-за восстановления нормальной рецепторики простаты, а также нервных окончаний, что располагаются на самом половом члене.

Вместе с этим кардинально снижается развитие «табачных» болезней. Например, вероятность рака губы всего на 4% выше, чем у здорового человека (ранее — в 4 раза). Это же касается и болезней сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, легких. Можно утверждать, что организм наконец-то закончил регенерацию всех поврежденных тканей. Однако кашель еще может давать о себе знать, как и одышка. Они остаются на том же рефлекторном уровне.

Еще бывший зависимый чувствует отвращение к каждому курящему. То есть организм, как и мозг, в целом перестают воспринимать никотин и табачный дым как продукт для удовлетворения. Сколько бы человек ни находился в этот период среди курильщиков, острого желания взять в руки сигарету не возникнет.

2 года

На второй год без табачной зависимости исчезают полностью кашель, одышка, резкие скачки давления при физической нагрузке (у тех, кто ранее страдал подобным расстройством). Главное — полностью восстанавливается процесс питания головного мозга, за счет чего риск инсульта становится не выше, чем у того человека, который в своей жизни вообще никогда не брался за сигареты. Редкое желание закурить остается только у самых заядлых курильщиков, которые со своей привычкой не расставались лет 25-40.

Организм настолько отвыкает от никотина, что даже одна-единственная сигарета будет восприниматься как первая в жизни. То есть все это будет сопровождаться сильным кашлем, головокружением и даже приступом тошноты. Это касается и психического здоровья. Кстати, на второй год женский организм также полностью очищается от токсинов, и если есть планы на беременность, то можно смело их воплощать в жизнь.

На ребенке никоим образом не отразится то, что девушка ранее злоупотребляла табаком. Это определенным образом касается и мужчин. То есть сперма становится такой же, как и у некурящего человека.

Кроме того, организмом нормально воспринимаются любые физические нагрузки. Они же способствуют ускорению метаболизма, однако, в отличие от периода, когда употреблялся никотин, ускоренное переваривание пищи сопровождается нормальной переработкой белков. У курильщиков же при этом часто возникает расстройство ЖКТ, так как пища попросту не может нормально перевариваться.

«Горячая линия» при проблемах с зависимостями — 8 (800) 200-02-00.

Источник: takzdorovo.ru, generation5.ru

Очистить легкие после курения кальяна просто

Говорят, что курение кальяна в разы полезнее, чем курение обычных сигарет. В этом есть доля правды, ведь в сигаретах присутствуют тяжелые металлы и канцерогены. Но все же кальян также пагубно влияет на легкие.

Для многих курильщиков кальяна стал вопрос: как же очистить легкие после курения кальяна и возможно ли это вообще. По мнению экспертов, любое курение негативно влияет на систему легких, но очистить их после него можно. Конечно, восстановление зависит от многих факторов, таких как длительность курения, крепость табака, частота употребления.

Есть несколько способов, которые помогут устранить некоторые последствия курения.

Если человек курит кальян, но беспокоится о своем здоровье, то следует соблюдать некоторые правила после курения, и тогда здоровье легких можно сберечь на долгое время. Для сохранения нормального состояния легких требуется:

пить настои из трав. В составе трав есть много микроэлементов и витаминов, которые при длительном употреблении помогают сохранить легкие в здоровом состоянии. Можно употреблять как специальные травы для лучшей работы легких, так и сбор, помогающий в восстановлении всех систем организма;
молоко помогает очистить легкие от вредных компонентов. Эксперты рекомендуют употреблять молоко и после курения кальяна, и даже во время курения. Особыми свойствами обладает охлажденное молоко;
помещение, в котором происходит курение, должно активно проветриваться. Дело в том, что вред приносит не сколько дым, столько угарный газ во время выдыхания. Именно поэтому открытые окна или двери помогут остаться здоровыми;
физическая активность. Дым кальяна вместе с отсутствием физической активности способен навредить не только легким, но и всему организму. Нагрузки в умеренном режиме помогут легким очиститься природным путем. Нужно просто взять за правило хотя бы 20 минут в день уделять упражнениям;
прогулки после курения кальяна. Хотя бы полчаса после употребления кальяна стоит посвятить прогулке на свежем воздухе. Таким образом легкие получат очистку и на них не осядут вредные вещества;
увлажняйте воздух в помещении. В том помещении, в котором всегда находитесь, нужно установить увлажнитель воздуха. При минимальной влажности воздуха 25% сам воздух плохо влияет на легкие, а если добавить курение кальяна, то легкие потерпят неприятные последствия. Увлажненный воздух, наоборот, положительно влияет на эпителий легких;
между курением делайте перерывы в несколько дней. Постоянное курение тем вредно, что легкие не успевают проводить восстановление. Даже если курить его через день, то организм немного очистится своими силами. Безопасно курить всего 1 раз в неделю;
движение – жизнь. Нельзя находиться без движения, ведь это залог здоровых легких и всего организма в целом. Благодаря активности организм обновляется и легкие продолжают свою работу в здоровом виде;
баня. Посещения бани один раз в месяц достаточно, чтобы вывести из организма токсичные вещества, которые накопились в нем. Большего эффекта можно достичь, если добавлять еще и масло пихты, сосны и ели;
делайте перерывы. Во время курения важно не вдыхать много раз подряд. Например, в большой компании после пары затяжек отдайте трубку кому-то, а если курите одни, то следует сделать перерыв хотя бы на минуту и только потом продолжить курить;
во время употребления кальяна следует пить прохладную воду. Дым под действием прохладной воды не сильно будет воздействовать на легкие, не раздражая их в полной мере.

Все эти советы при регулярном использовании способны значительно уменьшить пагубное влияние дыма на легкие. Слишком частое употребление кальяна может вызвать серьезные последствия в виде боли в горле, трудности дыхания. Эти признаки при длительном воздействии могут стать причиной болезней. В частности, легкие может поразить «бронхит курильщика» из-за того, что на эпителий легких постоянно действует раздражитель в виде горячего дыма. Но, если отнестись к курению кальяна с ответственностью, то можно минимизировать влияние дыма на организм.

Как очистить легкие не только от курения травами

В очищении легких нуждаются не только активные или бывшие курильщики. Дыхательная система каждого из нас постоянно нагружается при контакте с загрязненным воздухом, пылью и аллергенами, которые постепенно оседают в органах всей дыхательной системы. По разным оценкам, ежедневно мы вдыхаем почти четверть килограмма различных нечистот. От большинства из них здоровый организм может избавиться самостоятельно, но если здоровье далеко от богатырского или это легкие курильщика, то возникают проблемы со здоровьем. Поэтому разумно знать методы, которые помогают очистить легкие.

Эвкалипт
Экстракт или вытяжка эвкалипта относятся к продуктам, которые помогают лечить кашель. Настои с листьями эвкалипта снижают интенсивность кашля,снимают раздражение дыхательной системы. Кроме того, они содержат мощные антиоксиданты, которые значительно улучшают общую сопротивляемость и физическую форму организма.

Для очищающего курса лучше всего подходит качественное эвкалиптовое масло. С его помощью легко приготовить различные ингаляции.

Очищающие ингаляции делаются просто.
1 способ. Добавьте 10-15 капель в теплую ванну во время купания.
2 способ. Классическая процедура с накрытой полотенцем головой. На 1 литр горячей воды — 4-5 капель масла.Этот метод более эффективен, рекомендуется для курильщиков.

Медуница
Другое название этого лекарственного растения — легочная трава, и этим все сказано. Уже в средние века целители использовали медуницу при различных заболеваниях дыхательных путей. Она до сих пор используются в народной медицине и гомеопатии. Из-за высокого содержания алкалоидов традиционная медицина рекомендует соблюдать осторожность при ее внутреннем употреблении и не принимать более 2 недель.
Прежде чем принимать какие либо средства с этим растением, разумно обсудить это с врачом.

Но если использовать эту траву наружно, то ограничений нет. Медуницу полезно использовать для очищения легких с помощью ванны.
100 граммов сухой травы залейте литром кипятка и дайте постоять под крышкой получаса. Обзательно помешивайте деревянной лопаткой или ложкой. После чего выливаем полученную жидкость в ванну, наполовину заполненную теплой водой около 40 градусов. Принимать ванну рекомендуется двадцать минут.
Для внутреннего использованиялучше использовать готовый отвар, приготовленный специалистом.

Имбирь
Еще один натуральный продукт для очищения легких. Различные сиропы и имбирный чай — это классические препарарты от кашля и простуды. Точно так же действует корень имбиря для очищения дыхательной системы. В целом, имбирь согревает, укрепляет иммунитет, повышает выработку слизи, при этом она разбавляется. В итоге облегчается отхаркивание, что помогает бронхам и легким избавиться от накопленных вредных веществ.

1 способ. Заварите имбирный чай, залив несколько кусочков очищенных корневищ кипятком. Оставьте настаиваться на несколько минут, а затем добавьте в него лимон и мед. Выпить имбирный чай нужно сразу, пока он теплый.

2 способ. Паровые ингаляции — проверенное средство для лечения дыхательной системы. Добавьте 5-8 капель имбирного эфирного масла на 0,5 литра кипятка и дышите над паром. Если масла нет, то натрите на мелкой терке кусочек корня, чтобы получилась полная чайная ложечка, и залейте 0,5 литра кипятка. Состав для ингаляции готов!

Имбирно-луковый сироп. Литр воды вскипятите с 400 граммами сахарного тростника. Добавьте 2-3 луковицы, разрезанные на четвертинки, и 5 см. тертого имбиря корневища. Через минуту всыпьте 2 столовые ложки куркумы, перемешайте и сделайте минимальный огонь.Варите, пока сироп не уменьшится наполовину.
Остывший сироп передейте в стеклянную баночку и храните в холодильнике. Принимайте по 2 столовые ложки перед завтраком и 2 после ужина.

Даже после курса очищения легких, важную роль играет образ жизни и питание. Ваша диета должна содержать большее количество клетчатки, повышенное количество витаминов А, С и Е. Избегайте копченостей, полуфабрикатов, сахара и существенно сократите потребление соли.

А вот специй можете не жалеть, очень полезны для бронхов и легких тимьян, душица, мята, розмарин, кайенский перец и имбирь. Важное значение имеет достаточное потребление жидкости.

Из напитков курильщикам очень полезен зеленый чай, как мощный антиоксидант.

Если возможно, каждую неделю выбирайтесь на свежий воздух, не менее, чем на 4 часа (лучше всего хвойный лес) и посещайте сауну.

Как очистить легкие от никотина: организм, очищение

Опубликовано: 4 месяца назад ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Очистить легкие от никотина мечтает большинство людей, они хотят избавить от действия, последствий токсинов.

Но прежде чем это сделать, избавляются от вредной привычки и бросают курить.
Как курильщик перестал курить, его организм начинает самоочищаться от всех вредных веществ.

↑

Используй поиск

Мучает какая-то проблема? Нужно больше информации? Введите в форму и нажмите Enter!

Очищаем легкие
Самоочищение от сигаретного дыма, смол, никотина протекает медленно, это зависит так же от того, сколько человек курил. Дышать легкими на полную силу он начинает через месяц после избавления от сигарет, а кашель после отказа от курения проходит через долго. Оно длится от 2 месяцев и до года.
Чтобы очищение ускорилось, прислушиваются к рекомендациям специалистов и выполняют их условия, основным пунктом которых входит употребление в пищу продуктов:
Ананасы очищают легкие, выводят вредные вещества.
Чеснок применяют как приправу, так и как самостоятельное блюдо. Он справляется со своей функцией: выводит вредные вещества из легких. Есть приправы, действие которых напоминает чеснок, к ним относится имбирь, хрен.
Яблоки содержат аскорбиновую кислоту, магний, что приводит легкие в прежнее состояние и возвращают им функции.
Зеленый чай выводит из организма токсины. Для его заварки используют домашний сбор трав.
Вода вымывает вредные вещества.
В рацион питания вводят фрукты, овощи. Меню составляют с использованием овощей разной цветовой гаммы. К столу подают зеленые, желтые, красные овощи, фрукты. Эта палитра цветов в пище укрепляет иммунитет, выводит шлаки.
Для лечения легких от никотина применяют упражнения. Упражнения помогут им восстановиться и укрепить свою структуру. Во время глубокого вдоха, выдоха из органов с помощью кровяного оттока выводятся токсические компоненты.
Важную роль при отказе от курения играют занятия физкультурой. Упражнения очистят легкие, укрепят организм.
Способствует очищению, ингаляция. Делают ее со сбора лекарственных трав:
Листья смородины, дуба, березы, эвкалипта;
Ромашка лекарственная;
Шалфей;
Хвоя сосны, пихты, кедра, можжевельника;
Мята;
Полынь.
Сбор запаривают и дышат его испарением на протяжении четверти часа. Курс лечения – 2 недели. Посещение бани так же помогает очищению легких от никотина, других токсинов.
   ↑
Тест для курильщиков
Очищение организма от никотина полностью
Во время курения организм получает нагрузку в виде токсических веществ, смол. Некоторые органы подвергаются повреждению. Но когда человек отказывается от пагубной привычки и бросает курить, организм начинает возрождаться, очищаться.
Это долгий процесс, поскольку очищение проходит постепенно. Освобождаются от загрязнения органы в определенной последовательности, он начинает функционировать.
Органы очищаются в порядке очереди:
Органы дыхательной системы;
Верхний кожный покров;
Печень;
Желудок;
Сосуды;
Сердце;
Мозг.
Чтобы восстановился организм, проходит от года до нескольких лет. Срок восстановления зависит от организма индивидуально.
Поскольку на это влияют такие факторы как возраст, время, что тратится человеком на курение сигарет. Большинство людей, чтобы восстановление проходил быстрее принимают некоторые меры.
Чтобы организм начал функционировать с новой силой, меняют свой образ жизни.
Нужно:
Отказаться от постоянного пребывания в помещении;
Бывать на свежем воздухе;
Пить свежую воду, набранную из родника;
Часто ходить в баню, сауну;
В рацион включить блюда из овощей, фруктов, для обогащения организма витаминами;
Отказаться от сладкого;
С помощью народного метода вывести токсины из организма;
Использовать ингаляции на основе лекарственных трав;
Пить витаминные препараты;
Делать упражнения физической, дыхательной гимнастики.
Это небольшой список оздоровительных мер, с помощью которых организм очистится от никотина. Если они войдут в привычку человеку, то станут приносить удовольствие.
   ↑
Пройди тест для курящих
https://myweak.ru/kurenie/nikotin/ochistit-organizm.html
Сколько длится процесс
Сколько организм очищается от никотина? Если человек курит или бросил, то ему все равно будет полезно узнать, что происходит с организмом, когда его пичкают никотином или перестали. В сигаретном дыме находится около двухсот видов токсических веществ, четырнадцать из которых наркотические.
Это настоящий яд для организма. Но природа позаботилась о человеке, сделала так, чтобы организм боролся с ядами. Но очиститься ему не дает новая порция токсинов, которая поступает во время курения.
Не путайте 2 разных действия, с которыми организм пытается справиться. Это отказ от никотина, очищение от ядов. Люди испытывают муки из-за отказа от сигарет.
Но если к решению вести здоровый образ жизни подойти с правильной стороны, то подобное испытание не принесет никаких мучений. Скорее наоборот, организм обновится, станет функционировать на полную силу.
Помните о том, что к никотину быстро привыкают, но он обладает свойством быстро выводиться из организма.
Если не курить на протяжении дня, то через сутки от него не останется и следа:
Через двенадцать часов у человека исчезнут спазмы в бронхах, он сможет дышать;
Через сутки кровь человека обогатится кислородом, очистится от углекислого газа;
Тяжелым периодом является первая неделя после отказа от курения, в это время организм отвергает токсические вещества, что попали в него с сигаретным дымом;
Через двадцать один день токсины покинут организм;
Не пугайтесь того, что на вторые сутки возникнет кашель с мокротами, потому что это легкие очищаются от смол и других ядов;
Возможно, что у человека повысится потливость, которая объясняется тем же, организм борется с никотином;
Полностью восстанавливается слизистая оболочка в кишечнике и желудке, которую разрушил табак и другие вещества, что попали во внутренние органы со слюной;
У человека прыгает давление и болит голова, поскольку во время курения сосуды сузились и теперь восстанавливают свою прежнюю форму;
Во время этого процесса полностью восстанавливаются вкусовые рецепторы и обоняние, это произойдет на протяжении недели;
У человека появляется желание кушать, потому что во время стресса из-за отказа от курения постоянно хочется что-то жевать.
Избавиться от сигарет физически намного легче, чем психологически. Курильщик становится более раздражительным и нервным. Но и с этим человек легко справляется, ведь и такая зависимость длится не долго.
Если человеку удастся полностью отказаться от курения и пережить психологическую зависимость, то в недалеком будущем его ожидают изменения:
Его иммунная система придет в норму, и он перестанет поддаваться воздействию вирусов и инфекций;
Кожный покров кардинально изменится и станет чистой и приятной на взгляд и на ощупь;
Через полгода легкие смогут дышать на весь свой объем;
Полностью обновится кровь;
Восстановится работа сердечно – сосудистой системы;
Через полгода полностью восстановятся и начнут функционировать внутренние органы человека;
Через год изменит свой цвет зубная эмаль и ногти.
По прошествии года у людей, которые бросили курить снизятся риски возникновения сердечных болезней, онкологии и появится шансы забеременеть женщинам, которые недавно курили и благополучно бросили.
   ↑
Устраняем признаки вещества в моче
Курение это вредная привычка, избавиться от нее так же тяжело, как и от этих ей. Когда человек начинает курить, то ему следует помнить о последствиях. Поскольку из-за сигаретного дыма возникает такая опасная болезнь, как рак, и чаще ее развитие приводит к смерти.
Последствия существует ряд и других неприятных действий со стороны никотина. Это преждевременное старение организма, разные болезни, которые связаны с дыхательными путями, заболевания кожи, проблемы с весом, неприятный запах изо рта.
Чтобы избавиться от никотина в организме, нужно время. Самая большая нагрузка припадает на печень.
Она борется с никотином и перерабатывает его для вывода из организма. Продукт, что появляется после расщепления, называется котинин и оседает он в моче.
Курит человек или нет, определяют по анализам его мочи. Если же курильщик не курит на протяжении нескольких дней, то моча будет чистой от продукта распада никотина. Выводится он самовольно. Но при желании процесс ускоряют. Нужно обильное питье мочегонных чаев.
   ↑
Видео
https://www.youtube.com/watch?v=y25FRbQ3fHA
   ↑
Домашние рецепты очищения
Многие часто вспоминают пословицу о том, что капля никотина убивает лошадь, но продолжают курить и мужчины, и женщины. Многие со временем задумываются о своем здоровье и бросают курить. Но как это сделать, чтобы не переживать мучений знает не каждый.
Бросить курить, это только первый шаг к отказу от вредной привычки. Самым главным является очищение организма от вредных веществ, которые попали в организм вместе с сигаретным дымом.
Организм самостоятельно очищается от смол и других токсинов, но этот процесс длительный. Следует ему помочь с помощью народных средств. Подбирают продукты питания, с помощью которых организм очистится в несколько раз быстрее.
Посоветоваться по поводу рациона питания нужно с диетологом:
Фрукты и ягоды насыщают организм витаминами, которые омолаживают клетки, выводят из организма токсины.
Натуральные соки действуют аналогично продуктам, из которых их готовят.
Зеленый чай, какао и красное вино отлично справляются с никотином и другими ядами, что содержатся в сигаретном дыме.
Сельдерей улучшает пищеварение и благоприятно влияет на сердце и сосуды.
Лук с чесноком укрепляют иммунную систему.
Кислое молоко и его продукты отлично выводят из организма никотин и его продукт распада.
   ↑
Особенности дыхательной гимнастики
Если говорить о дыхательной гимнастике, то многие начнут сомневаться в эффективности этого метода. Но большинство людей на своем опыте убедились, что она помогает избавиться от никотиновой зависимости, благоприятно влияет на организм.
В начале ее использовали, чтобы избавить людей от болезней горла и дыхательных путей. Но вскоре обнаружили, что этот метод действителен и при серьезных болезнях – язва желудка, невроз, проблемы с сердцем, астма, никотиновая зависимость и прочие заболевания.
С помощью гимнастики дыхательные пути избавляются от осадков никотина на своих стенках. Выходит он вместе с мокротами. Если делать упражнения все время, то организм очистится от всех токсических веществ, что скопились в дыхательных путях.
По рекомендациям эти упражнения делают на протяжении тридцати минут. Приступают к ним 3 раза в день.
Делается она плавно, без спешки и резких движений. Гимнастика помогает тому, что у человека постепенно снижается тяга к сигаретам.
Дыхательная гимнастика помогает женщинам избавиться от лишнего веса. Процесс направляется на улучшение работы головного мозга человека.
Поэтому в действие приходят клетки мозга, которые отвечают за аппетит. С помощью дыхательной гимнастики улучшается обмен веществ, и происходит сбалансирование минералов и витаминов в организме.
   ↑
Помощь лекарств
Бросить курить – это тяжелый труд. Основное сопротивление, что служит барьером ему, это психологическая зависимость.
Из-за нее большинство людей не избавляются от сигарет. Есть ряд лекарств, цель которых, помочь курящему человеку начать вести здоровый образ жизни.
Но многие медикаменты имеют действие в комплексе с другими методами избавления от табачной зависимости.
Начиная их употреблять, в первую очередь составляют план своих действий:
Назначить день, когда будет вы откажитесь от сигарет.
Выбрать методику избавления от курения. Придумать причину, по которой отказаться от сигарет. Не посещать места, в которых курят другие люди.
Обратиться за советом к врачу для подбора таблеток, с помощью которых человек собирается бросить курить.
Для замены сигарет существует много препаратов. Это разные никотиновые пластыри, никотин из которых в организм попадает через кожу, жвачки.
Они помогают снизить желание закурить. Поскольку будут поставлять организму на первых порах никотин.
Правда большинство людей утверждают, что эти препараты вызывают такую же зависимость, как и сигареты. Но не хотят согласиться с тем, что у них нет силы и воли бороться с вредными привычками.
Единственный минус это то, что эти препараты раздражают кожу, появляется бессонница, возникает расстройство желудка, что вызывает головокружение.
   ↑
Последствия отказа курения
О том, что курить вредно, знают даже маленькие дети. Есть так же ряд последствий при отказе от курения.
Стоит их рассмотреть:
Страдает иммунная система. Поскольку организм испытывает стресс от того, что не получает привычную дозу никотина. Это приводит к инфекционным заболеваниям.
Развивается болезнь – стоматит, которая сопровождается возникновением язв на губах и деснах.
Возникает кашель с обильным выделением мокрот. Организм избавляется от токсических веществ и смол.
Человек становится раздражительным и готовым сорвать свою злость на окружающих.
Появляется слабость в теле, и мысли путаются.
Тело начинает быстро увеличиваться в весе. Процесс это следствие повышения аппетита.
Но эти эффекты временные. При соблюдении всех рекомендаций они вскоре исчезнут. И человек начнет жить полноценной жизнью.
Поделись с друзьями или Сохрани себе!
4.5
/
5
(
47
голосов
)
Мифы об онкологии: рак легких

Мы продолжаем цикл материалов, в которых совместно с врачами-онкологами развенчиваем мифы об онкологии. В прошлый раз мы обсудили самые распространенные убеждения о раке кожи.

Сегодня мы предлагаем вам узнать о том, поддается ли лечению рак легких и как его диагностировать на ранних стадиях, а также о том, как современные заменители сигарет помогают бросить курить и помогают ли на самом деле. Об этом и многом другом нам рассказал Андрей Витальевич Лысцов – онколог-хирург, заведующий операционным блоком ГАУЗ ТО МКМЦ «Медицинский город».

— От рака легких страдают только курильщики.

— Миф. Онкологические заболевания – это проблема не только в прямом воздействии фактора курения на человека – это проблема всего организма. В первую очередь развитие онкологического заболевания зависит от иммунной системы. Опухолевые клетки образуются и появляются в человеческом организме регулярно. Задача нашего иммунитета вовремя их найти и уничтожить. Поэтому да, раком легких может заболеть так же и тот человек, который никогда не курил, значит у него плохой противоопухолевый иммунитет. С другой стороны, курение и другие вредные факторы в свою очередь способствуют увеличению образования таких клеток. Грубо говоря, есть разница, сколько раковых клеток образовалось за день — 10 или 100. В том случае, когда в организме из-за действия вредных факторов образовалось 100 клеток, шанс на то, что иммунитет сделает ошибку и пропустит одну из них выше в несколько раз.

— Правда ли, что рак легких не диагностируется на ранних стадиях?

— Нет, это не правда. На ранних стадиях рак легких диагностируется, но никак себя не проявляет. Дело в том, что это внутренний рак, и образование в легком размером 2-4 сантиметра может не давать о себе знать, поэтому здесь на помощь приходят скрининговые исследования. Внедрение компьютерной томографии легких в скрининговую программу поспособствовало тому, что мы начали активно выявлять злокачественные опухоли на ранних стадиях, которые никаким образом себя не проявляли и не беспокоили человека.

— А правда ли, что флюорография тоже способна выявить злокачественную опухоль в легком?

— В какой-то степени, да. В данном случае, проблема заключается в том, что этот рак находится глубоко, и зачастую мы не знаем, что мы видим на снимке. Мы не можем со стопроцентной уверенностью сказать, что это рак, даже при проведении современного точного исследования, например, это может быть туберкулез или киста. Но флюорография помогает увидеть некое образование в легком, а это говорит о том, что человека необходимо дополнительно обследовать и перепроверить.

— Среди курильщиков бытует достаточно распространенное утверждение, что ежедневное употребление молока помогает им очищать свои легкие от никотина и сажи.

— Это миф, молоком очистить легкие нельзя. Молоко проходит совершенно другой путь, в отличии от вредных веществ, которые поступают в организм от выкуривания сигареты. Молоко может воздействовать только на желудочно-кишечный тракт, тем не менее, никто язвы и гастриты им не лечит. А на легкие оно не оказывает никакого воздействия.

— Рак легких неизлечим.

— Миф. Как и другие онкологические заболевания, рак легкого хорошо поддается лечению на ранних стадиях. Основной метод лечения – хирургическое удаление опухоли.

— Правда ли, что спустя 10 лет после последней выкуренной сигареты риск развития рака легких становится равен риску никогда не курившего человека?

— Да, существуют на эту тему исследования, которые подтверждают это.

— Заменители сигарет безвредны: таблетки, электронные сигареты, вейпы?

— Таблетки – это заменители сигарет для людей, у которых есть наркотическая зависимость от никотина, они помогают на первое время уйти от этой потребности. В какой-то мере это подспорье, оно может помочь и точно не навредит. А модные заменители сигарет зачастую не менее вредные, чем сам никотин. Во-первых, сигаретная продукция всегда проходит контроль, регламентируется содержание никотина и смол, а жидкость которой заправляют вейпы и электронные сигареты, неизвестно где, кем и как производится. Во-вторых, в них содержится глицерин для создания красивого дыма, а при его нагревании выделяются те же самые канцерогены, которые приводят к онкологическим заболеваниям.

Как работает аппарат, прочищающий лёгкие курильщиков.
Чита — город неплохой, родной и любимый, чего уж там. Но климат с резкими перепадами температуры, сухой и сильно загрязнённый воздух легко доводят до кашля.
А если на эти общие условия накладываются условия специфические — курение, вредная для лёгких работа, проживание в доме с печным отоплением — причины для посещения пульмонолога становятся очевидными.
Что делать?
С вопросами о пульмонологии, её методах и возможностях мы пришли к Оксане Лаврушиной в медицинский центр «Медлюкс». В этом же кабинете находят ответы и помощь люди с заболеваниями нижних дыхательных путей — бронхитом, хронической обструктивной болезнью лёгких, бронхиальной астмой, пневмонией, вообще любыми заболеваниями, которые сопровождаются кашлем.
«В арсенале пульмонолога сегодня есть, конечно, небулайзерная терапия, как золотой стандарт лечения респираторных заболеваний, — говорит доктор Лаврушина, — это позволяет лечить пациентов в период обострения бронхиальной астмы без системного влияния гормонов на организм пациента, что уменьшает лекарственную нагрузку на организм и уменьшает риск развития побочных эффектов».
Также есть ингаляционные антибиотики, которые не вызывают привыкания и действуют местно, без негативного влияния на другие органы и системы. Предупреждать болезни мы можем прививками от пневмококковой инфекции. А ещё в нашем центре есть редкий для Читы аппарат интрапульмональной перкуссионной вентиляции лёгких.

Метод интрапульмональной перкуссионной вентиляции лёгких был разработан в США, а в 2003 году сертифицирован для применения в России. На обывательском уровне его можно описать как нечто среднее между ингалятором и аппаратом искусственной вентиляции лёгких.
Без инвазивного вмешательства, через ёмкость с лекарственным средством и стерильный мундштук аппарат орошает бронхолёгочную систему, разжижает мокроту, а затем толчкообразными движениями подаёт в лёгкие воздух, централизуя мокроту с периферических отделов лёгких с последующим её выведением.
Вопросы — ответы
Вопрос №1 — С какими симптомами идти к пульмонологу?
Ответ: Обострение хронического бронхита два раза в год и чаще, хронический кашель более трёх недель, частые ОРВИ, одышка, боли в грудной клетке, утренний кашель при стаже курения 5 и более лет.
Вопрос №2 — Зачем нужен аппарат с таким сложным названием?
Ответ: Метод интрапульмональной перкуссионной вентиляции лёгких назначают как при острых бронхолёгочных заболеваниях, так и для профилактики. В бронхах у пациентов страдающих бронхолегочными заболеваниями, постоянно продуцируется мокрота под воздействием различных агентов, которая скапливается, формируя слизистые пробки, обсеменяется бактериями и вызывает воспаление.
Аппарат способствует ее выведению, то есть, очищению бронхов, насыщает кислородом, усиливает микроциркуляцию в самой легочной ткани.
Вопрос №3 — Это может быть полезно курящим?
Ответ: В первые полгода после отказа от курения аппарат помогает избавиться от загрязнения в лёгких. Но процедура будет полезна и тем, кто хочет бросить курить, и тем, кто сознаёт пагубное влияние табака и хочет очистить лёгкие и улучшить здоровье. В «Медлюксе» разработана рассчитанная на 12 дней программа чистки лёгких для курящих.
Кроме консультации, обследования и использования интрапульмонального аппарата в курс входят дезинтоксикационная терапия, уколы, капельницы, небулайзерная терапия, кислородотерапия и прививка от пневмококка.
Не дышите…
Сочетаниями звуков «интрапульмонально» и «перкуссионно» никогда не передать того, что на самом деле представляет собой аппарат. Сначала — об ощущениях: первое впечатление обманчиво. Пластиковый мундштук аккуратно, нежно напитывает полость рта нежарким паром. Успокаивает.
Минута, две. Включается низкочастотный режим вентиляции. Проще говоря, внутрь меня против моей же собственной воли поступает кислород — без вкуса, цвета и запаха. Сжимаю мундштук зубами. Естественные рефлексы организма отказываются принимать новый порядок вещей: в смысле, теперь не мы отвечаем за дыхание? Кто теперь вообще отвечает за вдох и выдох?
Пытаюсь дышать сам, а в это же время дышит устройство. Непонимание, кашель, удивление, даже испуг — как я со всем этим буду справляться, если процедура длится 20 минут, а прошло максимум три?!
«Попробуйте вообще не дышать», — спокойно улыбается доктор.
«Что?!»
Ещё сегодня утром, да что утром, даже 10 минут назад я понятия не имел, что добровольно откажусь от собственного дыхания на существенный отрезок жизни — несколько минут. Но я послушался. Какое-то время ещё трепыхался на уровне мыслей — доверить снабжение собственного организма кислородом какому-то, пусть даже американскому чемодану было тревожно.
Но, успокоившись, расслабив плечи, расслабившись целиком, я доверился. И узнал про себя новое — могу не дышать. Вообще. Грудная клетка при этом колышется, как утром на природе, когда полной грудью вдыхаешь пряный, влажный воздух у реки. Увеличим частоту толчков? Легко. Когда ловишь этот ритм, становится понятно и легко.
Финал процедуры повторяет её начало — невесомый пар, спокойное, своё дыхание, возврат к привычным рефлексам. Оксана Лаврушина улыбается: «Йоги говорят, что мы действительно не умеем дышать».
Запишитесь на приём пульмонолога медицинского центра «Медлюкс» по телефону 200–300 или на сайте medlux75.ru. Следите за акциями клинике в официальном сообществе «ВКонтакте».
Лицензия на медицинскую деятельность от 20 марта 2018 ЛО-75-01-001344.
Как очистить легкие после курения
Еще недавно курить было модно, этим увлекались и мужчины, и женщины, и даже, к огромному сожалению, дети и подростки. Но на сегодняшний день эта пагубная мода сходит на нет, уступая место новому модному течению – на здоровый образ жизни. И сегодня мы хотим поделиться с вами знаниями о том, как очистить легкие от последствий курения и максимально восстановить их структуру.
Вред курения
Согласно заключению врачей, всего 1 пачка сигарет «дарит» человеку за год примерно 500 рентген облучения. Всего 7 секунд требуется никотину после затяжки, чтобы проникнуть в головной мозг, вызывая спазм сосудов с последующим возникновением кислородного голодания тканей мозга.
От постоянного спазма мелких сосудов ухудшается состояние кожи, она рано начинает увядать. Помимо этого, у курильщиков постоянный неприятный запах изо рта, желтые зубы, частые воспалительные заболевания горла и покрасневшие веки.
Но это не самое страшное. Табаком поражаются все органы и системы человеческого организма: мозг (как уже было сказано ранее), печень, сердечно-сосудистая система, половые железы, мочевой пузырь, почки, бронхолегочная система и так далее. Курение повышает риск развития таких опасных заболеваний, как:
Рак легких – в 30 раз,
Язвы желудка – в 10 раз,
Инфаркт миокарда – в 12 раз,
Стенокардия – в 13 раз.
Не менее пугающе выглядит и статистика смертности курильщиков (в % от всех выявленных случаев заболеваний):
Рак легкого – 90%,
Различные заболевания сердца – 25%,
Эмфизема легкого – 75%,
Бронхит и пневмония – 75%.
И это еще не все. Курящие женщины чаще всего предпочитают так называемые «легкие» тонкие сигареты. Но при уже сформированной никотиновой зависимости организм уже требует свое, и девушки, и женщины, по статистике, курят чаще, чем мужчины. Также курение помогает многим курильщикам справляться со стрессом, но и здесь возникает проблема: люди, снимающие стресс с помощью сигарет, не могут уже справиться с ним никаким другим способом.
Помимо этого, обследование почти шести тысяч женщин показало, что бесплодие у некурящих женщин наблюдается лишь в 4% случаев, у курящих – в 42%. По статистике выкидышей, в 96% случаев эта беда приходит к курящим женщинам. Также примерно в 35% беременностей у женщин, не прекращающих это пагубное занятие и во время вынашивания, ребенок рождается недоношенным.
Как курение вредит окружающим
Пассивное курение – термин, все чаще появляющийся в медицинских сводках. Проведенные медиками и учеными разных стран многочисленные исследования показывают весьма ужасающую статистику смертности от пассивного курения (т.е. людей, живущих рядом с активными курильщиками):
Синдром внезапной младенческой смертности – примерно 2 700 детей ежегодно.
Различные сердечно-сосудистые заболевания – около 62 000 человек ежегодно.
Рак легких – 3 000 человек ежегодно.
Риск самопроизвольного выкидыша – значителен.
Риск возникновения других хронических заболеваний – велик.
Риск рождения ребенка с нейропсихическими заболеваниями и низким весом – колеблется от 10 до 19 тысяч детей в год.
Как очистить легкие после курения
Как видно, вред от курения весьма значителен не только для самого курильщика, но и для людей самого разного возраста, его окружающих. И если вы все-таки решились расстаться с этой пагубной привычкой, мы расскажем вам о том, как очистить легкие от последствий, причиненных никотином.
Возьмите 1 стакан овсяных зерен, залейте их 500 мл молока и доведите до кипения. После этого убавьте огонь до минимума и упаривайте отвар, пока не останется примерно половина первоначального объема. В конечном результате у вас должно получиться примерно половина стакана светло-коричневой жидкой кашицы.
Этот объем – на один прием. Применяется в теплом виде по 0,5 стакана за 30 минут до еды 3 раза в день.
Очищение легких начинается примерно на 5-7 день от начала лечения. В это время могут выходить серые или зеленые сгустки мокроты, а также наблюдаться кашель и одышка.
Народная медицина для того, чтобы избавиться от сгустков слизи, скопившейся в легких, также советует пить на ночь теплое молоко. Для наибольшей эффективности в молоко добавляют капельку эфирного масла хвойных растений или 1 чайную ложку меда.
Прекрасно себя зарекомендовал для очищения и восстановления организма после курения применение курса подсолнечного или соевого лецитина. Этот натуральный препарат также прекрасно очищает легкие, крупные и мелкие сосуды, почки, печень и другие органы от скопившихся токсинов, регенерирует поврежденные клетки органов и восстанавливает их, а также выступает в роли легочного сурфактанта, расправляя альвеолы и не давая им слипаться.
Что такое одышка? Причины и когда обращаться к врачу
Одышка или одышка возникает, когда человек чувствует, что он не может или менее способен, чем обычно, набрать достаточно воздуха в легкие.
Ощущение одышки субъективно. Например, некоторые люди могут описать это чувство как ощущение удушья. Для других они могут чувствовать себя неспособными сделать глубокий вдох.
Независимо от точного описания одышка доставляет дискомфорт и может привести к дополнительным симптомам или осложнениям.
Одышка может возникать время от времени или часто и имеет множество различных потенциальных причин.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о причинах, методах лечения и профилактики одышки.
Многие люди испытывают одышку во время и после тренировки. Это также может произойти из-за изменений высоты или температуры.
Однако обычно существует несколько причин одышки.
У одышки есть множество возможных причин.К наиболее распространенным относятся:
Узнайте больше о причинах одышки здесь.
Люди также могут испытывать одышку в определенных ситуациях. В разделах ниже эти контексты обсуждаются более подробно.
Некоторые люди во время беременности испытывают одышку.
По данным March of Dimes, одышка может развиваться как на ранних, так и на поздних сроках беременности, но по разным причинам.
На ранних сроках беременности может развиться одышка из-за повышения уровня прогестерона.Это повышение прогестерона может заставить человека чаще дышать. Повышенная частота дыхания может вызвать ощущение одышки.
На поздних сроках беременности, когда матка растет, она может давить на легкие. Этот рост матки может привести к уменьшению полного расширения легких и ощущению одышки.
Когда обращаться к врачу
Человеку следует обратиться к врачу, если он беременен и одновременно испытывает одышку:
У детей также может развиться одышка.
Одышка у детей может быть вызвана физической нагрузкой. Тем не менее, это также может быть симптом основного состояния, в том числе:
астма
болезнь легких
проблема сердца
пневмония
Когда обращаться к врачу
Человек должен обратиться к врачу, если ребенок одышка и:
начинает хрипеть
не может заснуть из-за одышки
запыхивается во время отдыха
Само по себе старение не приводит к одышке.
Однако пожилые люди имеют повышенный риск развития определенных состояний, которые могут привести к одышке.
Например, пожилой возраст является фактором риска таких состояний, как застойная сердечная недостаточность и ХОБЛ, которые могут вызывать одышку.
Когда обращаться к врачу
Пожилым людям следует обратиться к врачу, если они испытывают одышку и:
боль или дискомфорт в груди
головокружение или обморок
затрудненное дыхание ночью
значительный или усиливающийся отек
кашель кровь
Хотя симптомы различаются, у некоторых людей с COVID-19 появляется одышка.
Одышка при COVID-19 может развиться из-за воспаления в легких.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), одышка чаще развивается у людей, которые госпитализированы, чем у тех, кому не требуется стационарная помощь.
Когда обращаться к врачу
Человеку следует пройти обследование, если у него есть какие-либо другие симптомы COVID-19, которые могут включать:
Узнайте больше о одышке при COVID-19 здесь.
Будьте в курсе последних новостей о текущей вспышке COVID-19 и посетите наш центр по коронавирусу для получения дополнительных рекомендаций по профилактике и лечению.
То, что вызывает одышку у одних людей, может не вызывать ее у других. Однако некоторые общие триггеры включают:
Физические упражнения: Физические нагрузки, такие как упражнения, часто вызывают учащенное дыхание и, возможно, одышку.
Сильные эмоции: Сильные эмоции, такие как страх или паника, могут вызвать затрудненное дыхание и чувство одышки.
Изменение высоты: Давление воздуха уменьшается с увеличением высоты. Из-за этого пониженного давления воздуха объем воздуха, который вдыхает человек, содержит меньше молекул кислорода, что затрудняет работу тела, чтобы дышать. Хотя это может быть разным, уровни высоты 5000 футов и выше могут привести к изменениям дыхания, включая одышку.
Загрязнители окружающей среды: Вдыхание определенных паров, загрязняющих веществ и химикатов может вызвать раздражение легких.Как только возникает раздражение, может развиться сужение дыхательных путей и воспаление, что приводит к одышке.
В некоторых случаях человек может захотеть обратиться к врачу по поводу одышки. Человеку следует подумать о том, чтобы обратиться к врачу по поводу одышки, если она возникает по неизвестным причинам или кажется не связанной с их деятельностью или уровнем физической подготовки.
Человек должен обратиться за неотложной медицинской помощью, если он испытывает внезапную одышку или дискомфорт в груди, боль или давление.
Человеку следует обратиться к врачу, если он испытывает:
одышку в состоянии покоя
одышку, которая будит его
одышку после легкой деятельности
лихорадку
стеснение в горле
хрипы
лающий кашель
Врач поставит диагноз одышки на основе медицинского осмотра и отчета пациента о его симптомах.
Врач также отметит другие симптомы, которые укажут на причину.Например, свистящее дыхание, кашель и стеснение в груди могут указывать на респираторное заболевание в качестве причины.
В других случаях врач может назначить дополнительные анализы. Эти диагностические тесты могут включать:
Лечение одышки зависит от причины.
Например, когда заболевание вызывает одышку, лечение будет включать лечение основного состояния для уменьшения симптомов.
Лечение может также включать в себя определенные поведенческие изменения, такие как:
регулярные упражнения, если возможно
отказ от курения, если применимо
снижение воздействия загрязняющих веществ
Здесь вы узнаете о некоторых домашних средствах от одышки.
Не всегда удается предотвратить все случаи одышки. Однако есть несколько вещей, которые могут помочь, в том числе:
прием всех лекарств от астмы и ХОБЛ в соответствии с предписаниями
контроль загрязнения воздуха в помещении для уменьшения раздражения легких
постепенное увеличение высоты над уровнем моря, позволяющее телу со временем адаптироваться
управление любые медицинские условия, которые приводят к образованию жидкости в легких.
Регулярные упражнения, если это возможно, для предотвращения ухудшения состояния.
Одышка связана с ощущением затруднения с поступлением достаточного количества воздуха в легкие.В некоторых случаях это происходит в результате физических упражнений. Однако иногда одышка является признаком заболевания.
Хотя одышка может быть легкой, она также может стать серьезной и привести к ситуации, угрожающей жизни.
Обычно лечение одышки включает лечение основного состояния, если оно присутствует.
Заявление ВОЗ: употребление табака и COVID-19
Табак ежегодно убивает более 8 миллионов человек во всем мире. Более 7 миллионов из этих смертей связаны с прямым употреблением табака и около 1.2 миллиона вызваны воздействием вторичного табачного дыма на некурящих.
Табакокурение — известный фактор риска многих респираторных инфекций и увеличивает тяжесть респираторных заболеваний. Обзор исследований, проведенных экспертами в области общественного здравоохранения, проведенный ВОЗ 29 апреля 2020 года, показал, что курильщики с большей вероятностью заболеют тяжелым заболеванием COVID-19, чем некурящие.
COVID-19 — инфекционное заболевание, поражающее в первую очередь легкие. Курение ухудшает функцию легких, что затрудняет борьбу с коронавирусом и другими заболеваниями.Табак также является основным фактором риска неинфекционных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, рак, респираторные заболевания и диабет, которые подвергают людей с этими состояниями более высокому риску развития тяжелых заболеваний при поражении COVID-19. Доступные исследования показывают, что курильщики подвержены более высокому риску развития тяжелых заболеваний и смерти.
ВОЗ постоянно проводит оценку новых исследований, включая исследования, изучающие связь между употреблением табака, никотином и COVID-19.ВОЗ призывает исследователей, ученых и средства массовой информации с осторожностью относиться к усилению бездоказательных утверждений о том, что табак или никотин могут снизить риск COVID-19. В настоящее время недостаточно информации для подтверждения какой-либо связи между табаком и никотином в профилактике или лечении COVID-19.
Никотиновая заместительная терапия, такая как жевательная резинка и пластыри, разработана, чтобы помочь курильщикам бросить курить. ВОЗ рекомендует курильщикам незамедлительно принять меры к тому, чтобы бросить курить, используя проверенные методы, такие как бесплатные телефонные линии для отказа от курения, мобильные программы обмена текстовыми сообщениями и никотиновая заместительная терапия.
В течение 20 минут после прекращения курения учащение пульса и падение артериального давления. Через 12 часов уровень окиси углерода в крови падает до нормы. В течение 2-12 недель улучшается кровообращение и увеличивается функция легких. Через 1-9 месяцев кашель и одышка уменьшаются.
ВОЗ подчеркивает важность этически одобренных, высококачественных, систематических исследований, которые будут способствовать улучшению здоровья человека и общества, подчеркивая, что продвижение непроверенных вмешательств может оказать негативное влияние на здоровье.
Никотиновый ингалятор | Мичиган Медицина
Обзор темы
Никотиновый ингалятор похож на сигарету. В нем есть картридж с никотином. Вы вдыхаете, и пары никотина попадают в область рта и горла. Никотин не попадает в легкие, как сигарета. В результате вы не получите такого же «попадания» никотина, как при курении.
Никотиновые ингаляторы отпускаются только по рецепту врача.
Никотиновый ингалятор может оказаться полезным, если у вас есть проблемы с освобождением от ритуалов курения, таких как вытаскивание сигареты из пачки, зажигание, сунул в рот и вдох.
Ингалятор не доставляет никотин так быстро, как сигарета. Риск привыкания или передачи никотиновой привычки с сигарет на ингалятор низок.
Как пользоваться никотиновым ингалятором
Не начинайте использовать ингалятор, пока не бросите курить.
В комплект никотинового ингалятора входит никотиновый ингалятор и картриджи, содержащие никотин. Вы помещаете картридж в ингалятор и протыкаете картридж, чтобы высвободить никотин.
Когда вы почувствуете желание закурить, возьмите ингалятор между пальцами и потяните его, как сигарету.Чтобы получить эффект, требуется гораздо больше затяжек, примерно в 3–4 раза больше, чем при выкуривании сигареты.
Замените картридж примерно через 20 минут активной затяжки. Вдыхая ингалятор в течение 5 минут за раз, вы получите достаточно никотина для четырех использований, прежде чем картридж опустеет.
Осторожно утилизируйте пустые никотиновые картриджи. Пустой картридж по-прежнему содержит достаточно никотина, чтобы сильно заболеть ребенку или домашнему животному.
Регулярно очищайте мундштук водой с мылом.
Не используйте никотиновый ингалятор более 6 месяцев.
Другие важные рекомендации по использованию ингалятора
Сначала используйте никотиновый ингалятор дольше и чаще. Через несколько дней вы найдете то, что вам больше всего подходит.
Большинство людей используют от 6 до 10 картриджей в день. Ваш врач может скорректировать количество картриджей для ингаляторов, которые вы получите в течение первых недель. Не используйте более 16 картриджей в день, если только ваш врач не скажет вам об этом.
Когда ваше тело привыкает к отказу от курения, врач скажет вам либо прекратить использование ингалятора, либо медленно уменьшить дозу.
Ингаляторы обычно используются около 12 недель, а затем их использование постепенно снижается (постепенно уменьшается).
Не употребляйте напитки, особенно кислые (например, кофе, соки и газированные напитки), в течение 15 минут до и после использования ингалятора.
Ингалятор не работает должным образом при температуре ниже 50 ° F (10 ° C), поэтому он может быть не лучшим выбором, если вы планируете использовать его на улице в зимние месяцы в холодном климате.
Можно стать зависимым от никотинового ингалятора, но это редко.
Никотиновый ингалятор вызывает побочные эффекты. Прочтите листок-вкладыш, прежде чем использовать ингалятор.
Кредиты
Актуально на:
12 марта 2020 г.
Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина,
, Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина,
, Майкл Ф.Бирер MD — Медицина внутренних болезней, Медицина наркозависимости
По состоянию на: 12 марта 2020 г.
Автор:
Здоровый персонал
Медицинский обзор: Адам Хусни, доктор медицины — семейная медицина и Кэтлин Ромито, доктор медицины — семейная медицина и Майкл Ф. Бирер, доктор медицины — внутренние болезни, медицина наркозависимости
фактов о никотине — NY SmokeFree
У вас есть вопросы, у нас есть ответы.Почему не нужно бояться никотиновых лекарств, таких как пластырь, жевательная резинка, назальный спрей, пастилки или
ингалятор; почему никотин находится в сигаретах, для чего он нужен и многое другое.
Никотин вызывает рак?
Нет, это не никотин в сигаретном дыме вызывает рак — смолы в сигаретном дыме вызывают рак. Никотин вызывает привыкание,
заставляет курить, но это
другие вредные химические вещества в сигаретах, которые делают курение таким опасным.
Вызывает ли никотин рак?
Нет, это не никотин в сигаретном дыме вызывает рак — смола в сигаретном дыме вызывает рак. Никотин вызывает привыкание,
заставляет курить, но это
другие вредные химические вещества в сигаретах, которые делают курение таким опасным.
Почему бы производителям сигарет просто не взять никотин и смолу из
табак?
Сигареты не вызывают привыкания без никотина, вы бы бросили курить, и они не
получи свои деньги! Смола придает большую часть аромата вашей сигарете.Меньше смолы, меньше вкуса.
Не лучше ли перейти на сигареты с низким содержанием смол и никотина?
Нет. Даже если тебе станет легче на груди, есть вероятность, что ты начнешь дышать сильнее и закуришь.
от каждой сигареты, чтобы получить никотин.
Мне трудно бросить курить. Есть ли более безопасный способ получить никотин?
Да.Вы можете получить чистый никотин с помощью никотинового пластыря, жевательной резинки, назального спрея, пастилки или ингалятора;
в этих продуктах нет смолы.
Разве я не подсел на никотин в никотиновых препаратах, таких как пластырь?
Разве я не подсел на никотин в никотиновых препаратах, таких как пластырь?
Действительно ли никотиновая замена работает или это просто еще один способ получить деньги от курильщиков?
Ничего не будет работать, если вы этого не захотите.Никотиновые препараты могут помочь утолить тягу к сигарете, и доказано, что они
увеличьте свои шансы бросить курить.
У вас есть еще вопросы о никотине?
Расскажи нам об этом.
Последнее обновление 25.02.2021 11:17
Экологический табачный дым (ETS): Общая информация и воздействие на здоровье: Ответы по охране труда
Рак легких
Когда данные различных исследований объединены, они показывают, что воздействие ETS увеличивает количество случаев рака легких, выявляемых у некурящих.Некурящие коллеги курильщиков имеют относительный риск примерно 1,39.
Рак, отличный от рака легких
Традиционно исследования были сосредоточены на обнаружении воздействия ETS на дыхательную систему. Недавние исследования показали, что воздействие ETS может увеличить риск рака не в легких. Хотя исследований было проведено меньше, была обнаружена связь с такими видами рака, как рак шейки матки, мочевого пузыря, носовых пазух и головного мозга.
В дополнение к раковым заболеваниям, упомянутым для пассивных курильщиков, исследования активных курильщиков также зарегистрировали риск рака:
почечной лоханки (часть мочеточника, которая получает мочу из почек),
надпочечников ( почечная аденокарцинома),
частей рта и горла, таких как губа, ротоглотка (задняя часть рта), гортань (голосовой ящик) и гипофаринкс (область ниже глотки или горла),
пищевод (трубка из от глотки до желудка),
рака желудка, печени, мочевого пузыря и поджелудочной железы.
Кроме того, исследования на животных выявили рак печени, поджелудочной железы и пищеварительного тракта (головы и шеи, пищевода и легких).
Болезни сердца
Известно, что активное курение является причиной сердечных заболеваний. Некоторые исследования обнаружили связь между воздействием ETS и увеличением сердечно-сосудистых заболеваний среди людей, которые никогда не курили. Среди некурящих, подвергшихся воздействию ETS, примерно на 20-30% (относительный риск от 1,2 до 1,3) увеличивается риск смерти от инфаркта миокарда (сердечного приступа) или ишемической болезни сердца (группа заболеваний, вызванных недостаточным снабжением кислородом). в сердце из-за сужения кровеносных сосудов и, как следствие, снижения кровоснабжения).
Кроме того, в экспериментальных исследованиях воздействия ETS на сердце было обнаружено, что воздействие ETS оказывает повреждающее действие на тромбоциты крови (необходимые для свертывания) и эндотелий (ткани, выстилающие сердце, кровеносные сосуды, лимфатические сосуды и т. Д.) .).
Воздействие на людей с ранее существовавшими заболеваниями
Некурящие с сердечными заболеваниями (стенокардия), подвергавшиеся воздействию ETS в вентилируемых и невентилируемых помещениях, имели учащенное сердцебиение, повышенное кровяное давление и повышенное содержание угарного газа в крови.
ETS обостряет симптомы аллергии. Как правило, у астматиков он сильнее раздражает дыхательные пути и может усугубить некоторые астматические симптомы, такие как свистящее дыхание.
Беременные работницы (влияние на плод)
Хотя только ограниченное количество исследований рассматривало возможность того, что воздействие ETS на рабочем месте может оказывать влияние на плод, есть некоторые свидетельства того, что некурящие женщины подвергаются пассивному курению в 2-4 раза чаще рожают ребенка с низким весом при рождении (менее 2500 граммов или 5.5 фунтов — преждевременные роды или малые для их срока беременности). Вообще говоря, у детей с низкой массой тела при рождении меньше шансов на выживание.
В других исследованиях перечислены такие эффекты, как врожденные аномалии, большая длина тела и меньшая окружность головы. Было также обнаружено, что у этих младенцев повышенный риск развития астмы и симптомов, связанных с аллергией, и поведенческих проблем в детстве.
Примечание. Агентство общественного здравоохранения Канады определяет врожденную аномалию как «аномалии, которые присутствуют при рождении, даже если они не были диагностированы до нескольких месяцев или лет.Они обычно носят структурный характер и могут присутствовать с момента зачатия (например, синдром Дауна), но в основном возникают в эмбиональном периоде (до конца седьмой недели беременности, например, расщепление позвоночника) или в начале период плода (от восьми до шестнадцатой недели) ».
Источник: Врожденные аномалии в Канаде, 2013 г .: Отчет о перинатальном надзоре за здоровьем.
Раздражающее действие
Многие вещества сигаретного дыма очень раздражают глаза, горло и слизистые дыхательных путей мембраны.Большая часть некурящих сообщают о раздражении глаз, головной боли, дискомфорте в носу, кашле, боли в горле или чихании при контакте с сигаретным дымом. Раздражение глаз кажется основным симптомом при пассивном контакте с сигаретным дымом.
Курение | Бросить курить | Последствия курения
Каковы последствия курения для здоровья?
Обойти это невозможно; курение вредно для вашего здоровья. Он вредит почти каждому органу тела, чего вы даже не ожидали. Курение сигарет является причиной почти каждой пятой смерти в Соединенных Штатах.Это также может вызвать многие другие виды рака и проблемы со здоровьем. К ним относятся
Женщины, которые курят во время беременности, имеют больше шансов на определенные проблемы с беременностью. Их дети также подвергаются более высокому риску смерти от синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
Курение также вызывает привыкание к никотину, стимулятору, содержащемуся в табаке. Никотиновая зависимость значительно затрудняет отказ от курения.
Каковы риски для здоровья от пассивного курения?
Ваш дым вреден и для других людей — они вдыхают ваш дым вторично и могут получить многие из тех же проблем, что и курильщики.Сюда входят болезни сердца и рак легких. Дети, подвергающиеся воздействию пассивного курения, имеют более высокий риск развития ушных инфекций, простуды, пневмонии, бронхита и более тяжелой астмы. Матери, которые вдыхают пассивное курение во время беременности, с большей вероятностью имеют преждевременные роды и дети с низкой массой тела при рождении.
Опасны ли также другие формы табака?
Помимо сигарет, существует несколько других видов табака. Некоторые курят табак в сигарах и кальянах. Эти формы табака также содержат вредные химические вещества и никотин.Некоторые сигары содержат столько же табака, сколько целая пачка сигарет.
Электронные сигареты часто выглядят как сигареты, но работают по-другому. Это устройства для курения с батарейным питанием. Использование электронной сигареты называется вейпингом. О вреде для здоровья при их использовании известно немного. Мы знаем, что они содержат никотин, то же самое вызывающее привыкание вещество, которое содержится в табачных сигаретах. Электронные сигареты также подвергают некурящих воздействию пассивных аэрозолей (а не пассивного курения), которые содержат вредные химические вещества.
Бездымный табак, например жевательный и нюхательный табак, также вреден для здоровья. Бездымный табак может вызывать определенные виды рака, включая рак ротовой полости. Это также увеличивает риск сердечных заболеваний, заболеваний десен и поражений полости рта.
Почему я должен бросить курить?
Помните, безопасного уровня употребления табака не существует. Курение хотя бы одной сигареты в день в течение всей жизни может вызвать связанные с курением рак и преждевременную смерть. Отказ от курения может снизить риск проблем со здоровьем.Чем раньше вы бросите курить, тем больше пользы. Некоторые немедленные преимущества отказа от курения включают
Снижение пульса и артериального давления
Меньше оксида углерода в крови (оксид углерода снижает способность крови переносить кислород)
Лучшее обращение
Меньше кашля и хрипов
Национальный институт рака NIH
Сигаретные фильтры могут увеличить риск рака легких
Сигаретные фильтры, введенные несколько десятилетий назад для уменьшения количества вдыхаемых курильщиками смолы, также изменяют другие свойства дыма и курения таким образом, что повышает риск рака легких , говорят исследователи.
Женщина выкуривает сигарету во время перерыва в работе в Винья-дель-Мар, Чили, 12 мая 2017 г. REUTERS / Rodrigo Garrido
В обзоре исследований изменений в заболеваемости раком легких и изменениях в типах рака легких авторы исследования утверждают, что крошечные вентиляционные отверстия практически во всех продаваемых сегодня сигаретах создают новый риск для здоровья.
«Конструкция сигаретных фильтров с вентиляцией может сделать сигареты еще более опасными, потому что эти отверстия могут изменить способ горения табака, позволяют курильщикам вдыхать больше дыма и думать, что дым безопаснее, потому что он более гладкий», — старший автор докторПитер Д. Шилдс из Медицинского центра Векснера при Университете штата Огайо в Колумбусе сообщил агентству Reuters Health по электронной почте.
«Это относится ко всем сигаретам, потому что почти все сигареты на рынке имеют отверстия, а не только те, которые раньше назывались легкими и сверхлегкими», — отметил он.
Несмотря на то, что заболеваемость раком легких среди населения снизилась с сокращением курения в целом, показатели заболеваемости раком легких среди курильщиков значительно выросли, отмечают исследователи. Тип рака легких, связанный с курением, также изменился с 1950-х годов.
Заболеваемость аденокарциномой легких, раком легких, который чаще всего ассоциируется с курением, увеличилась более чем в четыре раза у мужчин и в восемь раз у женщин вместе с изменениями в конструкции и составе сигарет с 1950-х годов, пишут исследователи.
Шилдс и его команда изучают доказательства связи вентиляции сигаретным фильтром с повышенным уровнем заболеваемости раком легких в онлайн-отчете 22 мая в Журнале Национального института рака.
Вентиляция с фильтром снижает количество смолы в сигаретном дыме при тестировании на курительных машинах, но усиленная вентиляция и более медленное сжигание табака приводят к тому, что курильщики вдыхают больше затяжек на сигарету и вдыхают более токсичные канцерогенные химические вещества, пишут они.
«Использование вентиляционных отверстий снижает смолу только на машине», — сказал Шилдс. «Машины не имеют ничего общего с фактическим воздействием на людей. Отверстия позволяют им вдыхать больше дыма с большим количеством канцерогенных веществ ».
Однако из-за заявлений о более низком содержании смол у курильщиков возникает ложное убеждение, что сигарета с более низким содержанием смол является более здоровой сигаретой, пишет команда Шилдса.
Повышенная вентиляция фильтра также приводит к уменьшению размера частиц, позволяя большему количеству дыма достигать уязвимых частей легких.
Более того, несмотря на то, что уровни смол и никотина, измеренные с помощью машинного измерения, со временем снизились, за последние 25 лет не произошло заметных изменений в суточном потреблении никотина среди курильщиков, пишут они.
«Данные показывают, что более современные сигареты более опасны для рака легких», — сказал Шилдс. «Помимо дыр есть причины, которые также могут способствовать увеличению риска, но одно не исключает другого».
Дизайн сигарет может и должен регулироваться с учетом всех возможных причин, сказал Шилдс.
«Отверстия не приносят пользы для здоровья; они не служат здоровью », — пояснил он. «Они не снижают доставку гудрона людям. Итак, если у них есть потенциальный вред, FDA может действовать, даже если наука не идеальна. FDA может потребовать от производителей сигарет изготавливать фильтры без отверстий. Это легко, и они уже делают это для некоторых брендов ».
Наличие фильтров действительно может быть безопаснее, пояснил Шилдс. «Это исследование касается отверстий на фильтрах. Мы не говорим об удалении фильтров, а только об изменении их конструкции, удалив отверстия на фильтрах.
«У FDA теперь есть полномочия требовать отказа от вентиляции с фильтром, поскольку вентиляция не служит никаким целям общественного здравоохранения, а вместо этого дает ложное обещание снижения риска», — заключает исследовательская группа.
«Это единственное действие FDA по запрету вентиляции с фильтром научно обосновано и входит в его полномочия по улучшению здоровья населения», — пишут они.