Чем поддержать печень: какую пищу любит этот орган больше всего

Как поддержать печень и поджелудочную железу: методы профилактики

С годами в поджелудочной и печени накапливаются вредные вещества, появляются участки соединительной ткани, замещающей нормальные клетки. Функции желез нарушаются, поэтому периодически проводят меры, направленные на восстановление их работы. Как поддержать печень и поджелудочную железу эффективно, чтобы избежать нежелательных последствий и добиться положительного результата?

Зачем поддерживать поджелудочную железу и печень

Многие пациенты уверены, что для организма достаточно общего оздоровления, работа с отдельными органами не принесет желаемого результата.

Немного о поджелудочной железе

Секрет, вырабатываемый поджелудочной железой, способствует полному перевариванию и усвоению поступившей в желудок пищи.

От того, какое количество вещества вырабатывается и от его состояния зависит дальнейший процесс пищеварения и усвоения питательных веществ, работа печени, кишечника. Это связано с деятельностью остальных органов, самочувствием человека.

Подробно о печени

Печень задействована в переработке пищи, удалении токсинов и других вредных элементов из организма, в выработке крови, переработке билирубина. При малейших отклонениях от нормальной работы нарушается кроветворение, меняется ее формула, что приводит к ухудшению работы сердца, мозга, органов дыхания и общего состояния здоровья.

Без очищения печень накапливает белковые и жировые отложения, со временем они превращаются в камни и перекрывают сосуды. Это усложняет выведение желчи, приводит к ее скоплению и образованию новых камней. С годами в печени накапливаются биологические отложения, закупориваются протоки, что приводит к развитию воспалительных процессов.

Токсичные соединения, поступающие с пищей и напитками, накапливаются в железе и со временем уничтожают здоровые клетки. Вместо них образуется соединительная ткань. Такой процесс называется фиброзом. С разрастанием соединительных клеток снижается работоспособность печени. Она не справляется с выработкой крови. Вредные компоненты попадают в кровоток и разносятся по другим органам, что приводит к ухудшению самочувствия.

Как понять, что нужна поддержка

Специфичной симптоматики заболевания поджелудочной и печеночные патологии не имеют. О нарушениях функционирования органов пищеварения свидетельствуют:

• усталость;
• повышенная потливость;
• сбои в работе пищеварительного тракта;
• появление высыпаний на коже;
• появление желтушного оттенка;
• нервозность, раздражительность.

При появлении таких ощущений не стоит надеяться, что организм сам справится с проблемой. Врач определит причину появления дискомфорта и предложит методы для устранения источника болезни.

Какими методами поддерживают печень и поджелудочную железу

Важно постоянно поддерживать работу органов в хорошем состоянии, периодически проводить восстанавливающие и очистительные процедуры.

Поддержка печени и поджелудочной железы проводится комплексно, чтобы в краткие сроки привести органы в нормальное состояние. Наиболее эффективно совмещение:

• медикаментозного способа;
• очистительных процедур;
• коррекции питания;
• использования народных средств.

Нельзя проводить восстановление работы одного органа. Для возобновления нормальной работы ЖКТ проводят совместное восстановление печени и поджелудочной железы.

Самостоятельный выбор поддерживающих мер недопустим. Курс реабилитации начинают после консультации с врачом. При наличии некоторых заболеваний ряд очистительных процедур противопоказан.

Где проводится восстановление органов

Обычно восстановление печени и поджелудочной железы проводится в домашних условиях. В экстренных случаях поддерживающие и очистительные процедуры делаются в стационаре, когда состояние пациента критическое и необходима срочная помощь. Но даже прибегая к домашним процедурам, нельзя выбирать препараты для восстановления печени самому, это нужно обсудить с хорошим специалистом.

Прием медикаментов и витаминных комплексов

Медикаменты, поддерживающие работу печени, делятся на несколько групп:

• гепатопротекторы – средства на натуральной основе, восстанавливающие ткани пе

Лучшее лекарство для печени и как поддержать печень здоровой

Для обеспечения отличного самочувствия и нормальной жизнедеятельности следует знать, каково лучшее лекарство для печени и как поддержать печень здоровой в течение долгих лет.

Печень – орган, участвующий во многих процессах, которые происходят в организме человека. Вот почему так важно поддерживать ее здоровой и стараться предупредить возможные заболевания и патологии.

Основные причины возникновения заболеваний печени

• Инфекции
• Сахарный диабет
• Нарушение жирового обмена
• Злоупотребление алкоголем
• Длительное применение некоторых лекарственных препаратов
• Паразиты
• Непрерывный контакт с токсическими веществами
• Отдельные хронические заболевания
• Экологические условия жизни.

Лучшее лекарство для печени

Как же при таком обилии возможных причин развития патологий печени поддержать ее здоровой? На самом деле, главный источник жизненных сил или, напротив, их «поглотитель» – это образ жизни, который Вы ведете. Лучшим лекарством для печени является не что иное, как здоровый, правильный образ жизни!

Как поддержать печень здоровой

1. Скажите «нет» вредным привычкам: курению, алкоголю, наркотикам.
2. Спорт – лучше лекарство для организма. Занимайтесь спортом, по крайней мере один — два раза в неделю; чтобы поддерживать свое здоровье, идеально подойдут плавание, бег, ходьба, йога.
3. Пейте больше чистой воды, как минимум два литра в день, она обеспечивает детоксикацию организма и является лучшим лекарством, и не только для печени.
4. Чтобы поддерживать печень здоровой, всегда тщательно мойте купленные в магазинах овощи и фрукты перед их употреблением, чтобы избежать попадания различных вредных химических веществ в организм. Ведь именно печени впоследствии придется трудиться над тем, чтобы избавиться от них.
5. Поддержать печень здоровой также поможет периодическое очищение организма. Особенно хорошо проводить «генеральную уборку» после праздников и застолий, когда организм получает обильное количество не слишком полезной пищи и крепких напитков. Вот некоторые способы:
   • Принимайте по 0,5 стакана 3 раза в день за 20 минут до приема пищи настой кукурузных рылец, бессмертника или специальный желчегонный сбор. Продолжительность приема – один месяц.
   • Одно из лучших натуральных лекарств для уставшей печени – мед. Принимайте раствор меда в соотношении 1 чайная ложка на 150 мл воды (комнатной температуры) 4 раза в день, перед приемом пищи и перед сном. Время приема зависит от кислотности желудочного сока: если она понижена, выпивайте раствор за 15 минут до еды, в случае, если кислотность нормальная – за час, если повышена – за полтора часа. В течение приема (месяц – полтора) не употребляйте сахар и сахаросодержащие продукты.
   • Для очистки печени и поддержания ее в форме подойдут и лекарственные препараты, так называемые гепатопротекторы (Эссенциале форте, Резалют ПРО, Галстена), в том числе на растительной основе (Карсил, Дарсил, Гепабене).
6. Если же речь идет о медицинских препаратах в целом, для поддержания печени здоровой рекомендуется по возможности избегать приема «ненужных» медикаментов, особенно сильнодействующих, таких как антибиотики. Вообще лучшим лекарством для печени является отсутствие лекарств!
7. Помимо вышеописанных способов «генеральной уборки», хорошо завести привычку устраивать «разгрузочные дни», например, раз в неделю. В эти дни ешьте только овощи и фрукты и пейте воду и соки, либо в течение всего дня употребляйте только молочные продукты. Чтобы выбрать корректный вариант, лучше всего проконсультироваться с лечащим врачом.
8. Многие специалисты считают, что на самочувствие человека прямым образом влияет его внутреннее состояние, настроение. И печень – орган, который очень чутко чувствует негативные эмоции. Вспомните выражение «желчный тип», которое относится к злому, всем недовольному человеку, – оно отнюдь не случайно. Гармония души и тела, как ни странно, может стать лучшим лекарством для печени. Гнев, злость, пессимизм не помогут поддержать печень здоровой, постарайтесь просто быть счастливыми и находить во всем положительные стороны.

«Правильная» еда для печени

И все же, главным условием для поддержания печени, да и организма в целом, в отличном состоянии было и остается соблюдение простой и эффективной диеты – ежедневного правильного питания. Лучшее лекарство от всех болезней – это здоровый рацион: пища, богатая углеводами, клетчаткой, питательными веществами и витаминами. Контроль за собой и исключение из рациона жареной, жирной, острой и «ненужной» пищи (чипсы и пр.) помогут не только поддерживать печень и многие другие органы здоровыми, но и приведут в норму вес тела. А это, в свою очередь, улучшит физическое состояние и непременно спровоцирует желание заниматься спортом – лучшим лекарством от всех недугов!

Продукты, которые помогут сохранить печень здоровой

Цирроз печени: восемь естественных способов лечения

Знаете ли вы, что ваша печень является самым большим внутренним органом (примерно размером с футбольный мяч!)? Ваша трудолюбивая печень обладает весом примерно три-четыре килограмма, находится под грудной клеткой в правой части живота. Она отвечает за важнейшие функции организма такие, как переваривание пищи, хранение энергии и выведения токсинов из вашего тела.

Немногие из нас живут в чистой среде и питаются совершенно “чистыми” продуктами. В результате, многие люди испытывают постоянный приток токсинов из воздуха, почвы, воды и продуктов питания. Эти токсины, в большинстве случаев, приводят печень к перегрузке и требуется большие дозы гепатопротекторов, чтобы защитить печень от этих токсинов. При плохой работе печени возникает целый ряд симптомов, в нарушения в печени могут повлиять на почти все системы организма. Среди таких симптомов есть большое их количество, которые люди обычно не связывают с больной печенью.

Некоторые незначительные или умеренные нарушения работы этого органа могут эффективно стабилизироваться или лечиться с помощью только изменения образа жизни. Снижение повышенного веса, улучшение качества продуктов питания и прекращение употребления алкоголя, могут достаточно быстро помочь.  Но это не всегда работает при циррозе печени. По сути, цирроз – это гораздо более серьезная и продвинутая форма повреждения печени. К сожалению, современная медицина не может предложить никакого лечения против цирроза печени. Однако, есть процедуры, которые могут снизить риск развития печеночной недостаточности и других осложнений.

Каким образом вы можете предотвратить цирроз и другие развивающиеся заболевания печени? Когда речь идет о печени, то здоровая диета – это ключ к решениям проблем. Регулярные физические упражнения, снижение воздействия токсинов, ограничение количества алкоголя, лекарств, пестицидов, гербицидов и гормонов… все это может дополнить и поддержать здоровое питание.

Содержание статьи

Что такое цирроз печени?

Цирроз печени – это серьезное прогрессирующее заболевание, при котором в печени развивается рубцовая ткань. Как следствие, подобные изменения вызывают дисфункцию работы органа, что влияет на ряд важнейших процессов, таких как: кровообращение, выведение токсинов из организма, уровень гормонов и правильность пищеварения некоторых необходимых питательных веществ.

По данным Национального института диабета (США) желудочно-кишечные заболевания, болезнь почек, злоупотребление алкоголем, развитая жировая болезнь печени, различные вирусы (гепатит) – являются наиболее распространенными причинами, почему опасная рубцовая ткань заменяет здоровые ткани печени.

Другие факторы, такие как неправильное питание, наследственная генетика или высокий уровень холестерина – также могут способствовать дисфункции печени и росту риска цирроза.

К сожалению, если болезнь печени серьезно ухудшится до “продвинутой стадии цирроза печени,” то может наступить печеночная недостаточность и развиться рак печени. При современной медицине такое состояние может стать фатальным, и трансплантация печени может быть единственным выходом из ситуации. Но, к счастью, изменение образа жизни и применение некоторых фармакологических препаратов может помочь остановить прогресс, и даже повернуть вспять цирроз в некоторой степени.

Общие симптомы цирроза

Многие люди не замечают каких-либо симптомов повреждения печени или цирроза. Некоторые общие признаки и симптомы цирроза и других форм заболеваний печени включают следующий перечень состояний:

• Недостаток энергии или усталость.
• Потеря аппетита.
• Симптомы желтухи, включая пожелтение кожи и глаз
• Проблемы с пищеварением, такие как тошнота, рвота, боли в животе и спазмы.
• Проблемы с работой мозга, такие как спутанность сознания, дезориентация, и изменение настроения.
• Отеки в ногах и лодыжках.
• Проблемы кожи как ощущение зуда.
• Темный цвет мочи (коричневый или темно желтый)
• Бледный или очень темный цвет кала
• Синдром хронической усталости
• Изменение в весе, как правило, потеря из-за меньшего апатита
• Склонность к легкому появлению синяков

Стадии цирроза печени

Болезнь печени является серьезной проблемой, которая затрагивает миллионы людей каждый год. Заболевание печени является одной один из 10 ведущих причин смерти каждый год. Существует более 100 видов разных видов заболеваний печени, в том числе: синдром жировой дистрофии печени, желтуха, цирроз печени, генетические заболевания и различные вирусы, таких как гепатит А, В и С.

Цирроз печени приводит к сильному сокращению продолжительности жизни.  К сожалению, медиана времени выживания пациентов с циррозом печени на последней стадии составляет 1-2 года. А на ранних стадиях при заболевании печени и даже при циррозе может вообще не проявляться никаких симптомов. Из-за этого, причины или факторы риска, которые делают состояние еще хуже, не могут быть выявлены и своевременно устранены.

В начале заболевания появляются такие симптомы, как низкая энергия (частая или постоянная усталость), изменения кожи, отек конечностей и недостаток питательных веществ. С течением времени, если повреждение печени углубляется, то начинает развиваться рубцевание, что свидетельствует о циррозе. Это в конечном итоге может привести к печеночной недостаточности, что может стать фатальным для человека.

Осложнения цирроза при развивающемся рубцевании может вызывать появление следующих симптомов:

• Портальная гипертензия: накопление жидкости приводит к отеку, растет риск инфекции, увеличиваются кровеносные сосуды и селезенка, появляется спутанность сознания.
• Отек и асцит, что может привести к бактериальному перетониту.
• Варикоз: расширенные кровеносные сосуды в пищеводе, желудке или в обоих, что может привести к разрыву и к смертельно опасному кровотечению.
• Проблемы с селезенкой, вызывающие изменения в крови.
• Печеночная энцефалопатия: из-за плохой работы печени в мозге накапливаются токсины, что вызывает нарушения мышления.
• Метаболические болезни костей: приводящие к изменениям в уровнях минерализации и к потере костной массы.
• Камни в желчном пузыре и в желчных протоках.
• Повышенная чувствительность к лекарствам.
• Ослабленная иммунная система и повышенный риск инфекции.
• Более высокий риск почечной и легочной недостаточности.
• Развитие рака печени.

НЕАЛКОГОЛЬНАЯ ЖИРОВАЯ БОЛЕЗНЬ ПЕЧЕНИ КАК ПРИЧИНА И СЛЕДСТВИЕ МЕТАБОЛИЧЕСКОГО СИНДРОМА

Причины цирроза и факторы риска

Большинство людей ассоциируют болезнь печени с алкоголизмом. Однако, все то, что ваш организм не может расщепить и использовать для получения энергии, сразу попадает в печень для детоксикации. Благодаря этому, ваша печень постоянно нуждается в любой помощи. Когда вы злоупотребляете алкоголем, или различными химическими веществами, лекарствами, жареными продуктами, обработанными или рафинированными продуктами (например, белая мука, обычные молочные продукты из магазина, сахар и мясные продукты низкого качества), ваша печень подвергается сильнейшему воздействию и не может нормально работать.

Факторы риска развития цирроза печени:

• История жировой болезни печени.
• Употребление слишком большого количества алкоголя
• Употребление наркотиков и курение
• Неправильное питание (с низким содержанием овощей, листовой зелени и фруктов, с высоким потреблением обработанных пищевых продуктов, сахара, соли и насыщенных жиров)
• Развитый сахарный диабет или метаболический синдром
• Ожирение
• Высокий уровень холестерина и триглицеридов
• Хронические вирусы и различные инфекции
• Сильное воздействие токсинов и загрязнений из окружающей среды
• Генетические факторы
• Различные заболевания, которые повреждают, разрушают и блокируют желчные протоки и мешают процессам пищеварения

У вас есть два фактора риска, которые вы можете изменить достаточно просто и эффективно: питание обработанными продуктами (фаст-фуд) и употребление алкоголя. Для вашей печени очень полезны различные овощи, в том числе и овощные соки, потому, что в них содержатся важные электролиты, фитонутриенты, ферменты и антиоксиданты. Овощи и некоторые фрукты (особенно цитрусовые, такие как лимоны и лаймы) также помогают снизить кислотный уровень в организме, что создает более дружественный баланс и может предотвратить снижение уровня калия, что связано с повреждением печени.

Кроме того, все эти растительные продукты содержат столь необходимые пищевые волокна, что помогает поддерживать здоровье желудочно-кишечного тракта и кишечную микрофлору. Регулирование работы пищеварительной системы имеет решающее значение для здоровья печени, поэтому необходимо добиваться ежедневного стула (дефекации), чтобы вовремя устранять токсины из вашего тела после того, как печень вывела их.

Традиционное лечение цирроза

Лечение цирроза будет зависеть от того, какая причина в первую очередь вызвала его и насколько серьезно нынешнее состояние. Врачи часто применяют комбинированные методы лечения, включая лекарства и изменения образа жизни. Пока нет гарантированного “лечения” для цирроза печени, поэтому существует большое разнообразие методов управления состоянием, используемых для купирования симптомов цирроза:

• Прекращение употребления алкоголя и приема лекарств
• Применение мочегонных средств, чтобы контролировать отек (задержку жидкости) и асцит (жидкость в животе)
• Питание с меньшим количеством обработанных продуктов, увеличение потребления питательных веществ и уменьшение потребления соли
• Снижение веса, и управление уровнем холестерина
• Терапии, направленные на улучшение работы мозга, а иногда и прием препаратов для улучшения настроения или купирования психического расстройства
• Прием слабительных для улучшения выведения токсинов
• При развитом гепатите применяют различные лекарственные препараты (противовирусные и стероиды)
• Пересадка печени при отказе печени

Восемь дополнительных способов лечения цирроза печени

Регулярно занимайтесь “очищением печени”

Многие древних народы, в том числе и китайцы, считали печень самым важным органом, поэтому часто включали в название этого органа слово «жить». Если вы еще не перешли на здоровую диету с преобладанием овощных блюд,  не занимаетесь регулярно спортом, и не ограничиваете алкоголь, то, как и большинство людей, нуждаетесь в очищении печени.

Чтобы сохранить в вашей печени правильную фильтрацию токсинов из пищи, воды, и воздуха, можно использовать некоторые продукты, которые могут вам в этом помочь:

• темно-зеленые листовые овощи
• тушеные и сырые овощи, свежие выжатые овощные соки
• цитрусовые
• сладкий картофель, бананы, авокадо (источник калия)
• семена или шрот расторопши
• куркума
• имбирь
• спирулина, хлорелла, пырей
• пробиотики
• корень одуванчика
• масло черного тмина
• свежий сок лимона
• оливковое масло первого холодного отжима
• кокосовое масло (с осторожностью)
• яблочный уксус
• говяжья печень

Перечень продуктов или действий, которые стоит избегать: 

• переедание
• очень острая пища
• жаренная пища
• рафинированные углеводы (сахар)
• глютен в пище
• слишком много кофеина (чай, кофе)
• сложные блюда (слишком много различных типов продуктов)

Перейдите на противовоспалительную диету, ориентируясь на продукты без загрязнителей

По сути, питание с высоким содержанием насыщенных жиров низкого качества, жареной пищи, химических веществ и обработанных продуктов питания (фаст-фуд) могут повысить риск заболевания печени. Как следствие, высокие уровни триглицеридов и холестерина в крови являются двумя серьезными факторами риска поражения печени и развития цирроза.

Регулярное употребление овощей и других натуральных растительных продуктов является ключом к сохранению здоровой печени. Важно принимать в пищу разнообразные сырые овощи, в идеале около 4-5 порций свежих, экологически чистых овощей каждый день. Под порцией считается объем не более одного стакана 200 мл. Если такое количество овощей в питании кажется вам чрезмерным, то стоит попробовать хотя бы принимать выжатый овощной сок (следите за содержание сахара!). Подобные соки способствуют быстрому перевариванию и не требуют много желчи, что дает печени некоторый отдых.

ОЖИРЕНИЕ ВЫЗЫВАЕТ ХРОНИЧЕСКОЕ ВОСПАЛЕНИЕ И РАЗВИТИЕ МНОГИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ. НА СИНЕМ ФОНЕ УКАЗАНЫ ПРИРОДНЫЕ ВЕЩЕСТВА, СПОСОБСТВУЮЩИЕ СНИЖЕНИЮ ВОСПАЛЕНИЯ И УМЕНЬШЕНИЮ РИСКОВ БОЛЕЗНЕЙ.

Для снижения нагрузки на печень можно ограничить в питании насыщенные жиры, чтобы их поступало меньше, но они были только высокого качества, например от животных, выращенных на открытых пастбищах, а не на животноводческих фермах. Известно, что у животных, выращенных на современных сельскохозяйственных фермах, обычно очень много токсинов в жире. Кроме этого можно добавить в питание кокосовое масло, орехи, семечки (не жаренные) и морепродукты.

Короче, чем меньше вы будете есть пищу, которая в магазине упакована в красочные коробки, тем будет лучше вашему организму. Дело все в том, что продукты из таких коробок содержать значительное количество химических консервантов, наполнителей и  синтетических ароматизаторов. Например, значительный объем нитратов всегда присутствует в овощных консервах, а в мясных консервах зачастую обнаруживаются гидрогенезированные масла (транс-жиры).

Старайтесь как можно чаще включать в свою диету эти овощи:

• цветная капуста
• брокколи
• зелень, шпинат, одуванчик, кресс-салат
• Брюссельская капуста
• обычная капуста
• сельдерей
• аспарагус
• свекла
• морковь
• огурец
• травы, в том числе петрушка, мята, кинза, базилик

ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ УДАЛИТЬ ИЗ ПЕЧЕНИ ЛИШНИЕ ЖИРОВЫЕ НАКОПЛЕНИЯ

Уменьшите потребление алкоголя, бросьте курить и принимать не нужные лекарственные препараты

Потребление алкоголя в больших количествах наиболее тесно связано с жировой болезнью печени, которая представляет собой накопление жира в клетках печени, что может вызвать отек и цирроз. Выпивая большое количество алкоголя, вы используете один из самых быстрых способов, чтобы повредить или уничтожить клетки печени. А сочетание алкоголя с различными рецептурными лекарственными препаратами, сигаретами и плохой диетой – является губительно вредным.

Ограничьте потребление алкоголя до “здорового” уровня для большинства взрослых, что не превышает 1-2 напитков в день (приблизительно 30 граммов алкоголя, что считается “безопасным” количеством). Если же у вас есть какие-либо известные проблемы с печенью, то лучшее, что вы можете сделать для своей печени, это совсем прекратить употреблять алкоголь.

Поддерживайте печень специальными добавками

Добавки, травы и специи, в том числе куркума, расторопша, пробиотики и имбирь – могут помочь производить правильное количество желчи и ферментов, успокоить желудочно-кишечный тракт, уменьшить объем кишечных газов и снизить воспаление.

• Расторопша считается «королем» трав для избавления от токсинов. Это растение используется на протяжении веков для помощи печени по очищению и удалению тяжелых металлов, загрязняющих веществ и лекарств.
• Куркума является мощным противовоспалительным средством, которая не только помогает пищеварению, но и способствует восстановлению здорового баланса сахара в крови, что поддерживает обмен веществ печени.
• Недавние исследования также показывают, что пробиотики могут быть полезны для здоровья печени потому, что микрофлора играет важную роль в детоксикации и прохождении обменных процессов. Изменение проницаемости кишечника (также называемый синдромом дырявой кишки) может сделать так, что состояние уже пораженной печени может стать только хуже. Вероятно, что поступление в организм полезных микроорганизмов и пробиотиков, может быть рекомендовано пациентам с болезнью печени, чтобы помочь снизить вредное действие и восстановить иммунные функции организма.
• Многие продукты питания или биологические добавки, перечисленные выше, являются также серьезными источниками необходимых питательных веществ, таких как калий, витамин C, витамин A и витамин B-6. Богатые калием продукты особенно полезны, поскольку помогают снизить систолическое кровяное давление, понижают уровень холестерина и снижают уровень триглицеридов.

Поддерживайте здоровый вес своего тела

Заболевания печени, связанные с ожирением, сегодня являются самыми распространенными заболеваниями этого органа в развитых странах. Ожирение может привести к неалкогольной жировой болезни печени и связано с повышенным риском развития других проблем с печенью. Метаболический синдром – это термин, обозначающий ряд одновременно проходящих состояний: избыточный вес, высокое кровяное давление, повышенный сахар в крови, значительный объем жира вокруг талии, низкий уровень «хорошего» холестерина и повышенные значения триглицеридов. Все эти факторы повышают шансы появления нарушений в печени, не говоря уже о болезнях сердечно-сосудистой системы, а и инсульта.

Недавнее исследование, опубликованное в Журнале эндокринологии и обмена веществ показало, что ожирение у взрослых увеличивает в 3-15 раз риск развития заболеваний печени, чем у взрослых, имеющих нормальный вес.  Это происходит потому, что избыточный вес изменяет уровень жирных кислот и ферментов, которые производит ваша печень. Возникает неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП), когда скорость поглощения жирных кислот и их синтеза превышает скорость окисления жирных кислот и их экспорта. Этот процесс называется “жировым гепатозом”, и результатом является повышенное количество триглицеридов, производимых печенью.

Жировой гепатоз связан с вредными изменениям в уровнях глюкозы, жирных кислот и в метаболизме липопротеинов, что может увеличить накопление жировой ткани, нарастить системное воспаление, развить резистентность к инсулину и способствовать нарастанию кардиологических рисков.

Уменьшите воздействие токсинов

Мы все ежедневно контактируем с различными формами токсинов в воздухе, которым мы дышим, в пище, которую мы едим, и в вещах, которые мы используем. Необходимо сделать все возможное, чтобы избежать вдыхания токсинов или прикосновения к ним, особенно стоит ограничить количество бытовых химических веществ, чистящих и косметических средств, которые вы часто используете. Химические элементы, найденные в аэрозольных препаратах, инсектицидах, синтетических косметических средств и в сигаретах, способствуют повреждениям клеток печени.

Проверьте принимаемые лекарства

Печень отвечает за переработку химических веществ в вашей крови. В перечень таких веществ входят и лекарственные препараты, противозачаточные таблетки, заместительная гормональная терапия и многие другие. Многие ученые считают, что значительное количество лекарственных препаратов, представленных в аптеках, неправильно используется или неправильно сочетается, например, антибиотики и болеутоляющие вещества.

Если вы регулярно принимаете лекарственные препараты, узнайте о том, как они могут повлиять на работу вашей печени. Следуйте инструкциям по дозировке. Попросите вашего врача, чтобы он порекомендовал какие-то природные средства, которые вы могли бы использовать вместо этих препаратов.

Защищайте свою печень от инфекций

 Различные заболевания печени, включая гепатиты А, В и С вызываются вирусами, которые передаются от человека к человеку. Такие вирусы, попав в печень, могут привести к нарушению работы этого органа, вплоть до его отказа. Кроме этого они могут привести к раку печени. Большинство врачей заявляют, что лучшая защита от гепатитов А и В – это вакцинация, но вакцины против гепатита С пока нет. Поэтому, по сути, единственным способом предотвратить инфекцию гепатита С, является избегание контакта с кровью носителей этого вируса: безопасный секс, не использование совместных шприцев, игл, бритв, зубных щеток и предметов личной гигиены, всегда мыть с мылом и теплой водой сразу же после посещения туалетов или прикосновения к чей-то крови.

Источники информации

1. https://ru.wikipedia.org/wiki/Цирроз_печени
2. https://medlineplus.gov/cirrhosis.html
3. http://www.liverfoundation.org/abouttheliver/info/cirrhosis/
4. http://www.liverfoundation.org/downloads/alf_download_29.pdf
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19655694
6. https://www.niddk.nih.gov/health-information/liver-disease/cirrhosis
7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18987273
8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20041406
9. http://www.mdpi.com/2218-273X/5/3/1563/htm

Информация на этом сайте не была оценена какой либо медицинской организацией. Мы не стремимся диагностировать и лечить любые болезни. Информация на сайте предоставляется только в образовательных целях. Вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем действовать исходя из полученной информации из этого сайта, особенно, если вы беременны, кормящая мать, принимаете лекарства, или имеете любое заболевание.

Оцените эту статью

Среднее 5 Всего голосов (6)

Чем помочь печени? Шесть простых способов | Красота и здоровье

1. Пейте много лимонной воды

Ежедневно старайтесь выпивать по 8−10 стаканов чистой фильтрованной воды. Это действенный и простой способ облегчить вывод продуктов обмена из организма. Ещё лучше начинать день со стакана воды, в которую выдавлен сок из половинки свежего лимона. Лимон стимулирует деятельность печени. Его кислота поощряет выработку желчи, которую можно назвать транспортом, вывозящим из организма продукты распада.

2. Ешьте овощи семейства крестоцветных

Печень восстанавливает растительная еда. Ешьте больше зелёных салатов, свёклы, моркови, всех видов капусты, от привычной белокочанной до кудрявой и рукколы. Добавляйте эти овощи в рацион как минимум дважды в день. Не избегайте «ненавистного» «вонючего» чеснока и лука, в них, так же как и в брокколи, содержится сера, необходимая для стимуляции деятельности печени. Чтобы снизить негативные последствия употребления чеснока, ешьте его вечером на пару с супругом.

3. Делайте простой массаж

Время от времени массируйте область ниже правого подреберья, где находится печень и желчный пузырь. Это поможет улучшить кровообращение. Печень будет рада.

4. Не перегружайте печень

В отличие от наёмных работников, печень никогда не ездит в отпуск и не требует отгулов. Она работает постоянно, особенно напряжённо тогда, когда её хозяева «снимают стресс» алкоголем или неумеренно применяют обезболивающие средства. Важна не только разовая доза, но и периодичность приёма алкоголя, наркотиков и обезболивающих. Даже малые дозы способны принести огромный вред, если принимать их регулярно.

5. Принимайте активные добавки, поддерживающие печень

Для нормальной работы печени необходимо немало питательных веществ. Периодически не забывайте принимать качественные минеральные добавки и поливитамины. Недостаток даже одного необходимого вещества может повлиять на естественные процессы детоксикации.

Не забывайте о «зелёной аптеке». Молочный чертополох (расторопша), куркума и одуванчик прекрасно защищают печень. Попробуйте принимать ежедневно 45 мг куркумы, по 400 мг экстракта одуванчика и расторопши. Можно купить травы в аптеке, а можно собрать и самому (в чистых местах, свободных от пестицидов), чтобы заваривать и пить взамен чая.

6. Позаботьтесь о минералах

Минералы необходимы для нормальной детоксикации печени. Принимать препараты из аптеки, безусловно, надо, но при этом не следует обеднять ежедневный рацион. Особенно важны для печени магний, кальций, калий, медь, натрий, железо, цинк, селен и марганец.

Будьте здоровы!

в домашних условиях, лучшие средства после антибиотиков и лекарств, таблетки, продукты, народные средства

Автор Чураева Екатерина Сергеевна На чтение 7 мин.

Вопросы о том, как восстановить печень в домашних условиях народными средствами, волнуют многих. Существует много методов, у каждого из них имеются свои достоинства и недостатки.

Восстановление печени – это длительный процесс, но при должном желании можно добиться хороших результатов.

Как восстановить печеночные клетки в домашних условиях?

Для восстановления печени применяются различные методы: медикаментозные препараты, травяные сборы или особое питание. Важно, чтобы каждый человек нашел эффективный метод для своего организма.

Таблетки

Препараты, используемые для восстановления клеток печени, называются гепатопротекторами. Они по-разному влияют на гепатоциты, основные их действия заключаются в следующем:

• улучшают их дезинтоксикационную функцию;
• оказывают противовоспалительный эффект;
• активно стимулируют регенерацию клеток;
• препятствуют фиброзным процессам в толще органа.

Лучший препарат из ряда гепатопротекторов должен соответствовать ряду правил:

• уменьшает воспалительный процесс в печени;
• не являться токсичным для организма;
• подавляет разрастание соединительной ткани в печени;
• обеспечивает восстановление печеночных клеток.

Хотя аптеки и предлагают достаточно неплохой выбор средств, действительно хороших гепатопротекторов мало. Обусловлено это тем, что механизм действия многих из них изучен недостаточно, а также отсутствием данных о применении с высоким уровнем доказательности лечебного эффекта.

1. На настоящий момент самым лучшим лекарством с доказанной эффективностью высокого уровня для восстановления функций органа считается урсодезоксихолевая кислота (Урсосан, Урсодез и другие). Механизмы осуществления эффекта стоит только предполагать, но они действительно защищают клетки печени. Также препараты на основе уродезоксихолевой кислоты влияют на иммунные процессы, укрепляя организм. На фоне их приема снижается количество холестерина в желчи, что является одним из факторов снижения камнеобразования.
2. Средним уровнем доказательности обладает Фосфоглив и Силимарин. Фосфоглив обеспечивает стабилизацию мембран клетки, а также оказывает противовирусный эффект.
3. Низкий уровень доказательной базы у многих гепатопротекторов на основе растений, а также у эссенциальных фосфолипидов.
4. Низкий уровень доказательности имеет и адеметионин. Однако было показано, что препараты на его основе оказались эффективными в лечении алкогольной болезни печени. Препарат производится российской фармацевтической промышленностью под названием Гептор, а итальянское средство называется Гептрал. Таблетки для восстановления печени, содержащие адеметионин, принимают участие в дезинтоксикационных механизмах за счет превращения действующего вещества внутри организма в глутатион. Гептрал выпускается для восстановления печени и в уколах.

Что вредит печени?

Продукты, диета, питание

Важно обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и минералами, которые влияют на все виды обмена и помогают печени лучше справляться со своими функциями.

Для сохранения функций органа важно следовать некоторым правилам в питании:

1. Исключить из своего рациона продукты быстрого приготовления, жирную, копченую, избыточно соленую пищу. 1-2 раза в год нужно проводить для печени специальную диету для восстановления функции органа: в это время рекомендуется воздержаться от любых напитков, содержащих кофеин, острых соусов и разнообразных приправ. В период диеты рацион должен быть максимально обогащен фруктами и овощами без термической обработки.
2. Снизить употребление животных жиров, можно в небольших количествах употреблять растительное масло (кроме жарки на нем).
3. Минимальная обработка при приготовлении пищи. Идеально продукты для восстановления отваривать или готовить на пару, запекать в духовке, обернув фольгой.

Витамины

Для улучшения скорости восстановления печеночных клеток важно употреблять комплекс витаминов. Наиболее важными считаются витамины группы В и токоферол (Е). Последний обладает антиоксидантным эффектом, защищая клетки от агрессивного воздействия свободных радикалов. Витамины для восстановления органа являются одной из составляющей комплекса лечения. Только в этом случае можно увидеть желаемый положительный эффект.

Фаст-фуд нужно исключить из рациона

Лучшие лекарства после антибиотиков

Лечение при помощи антибактериальных препаратов сопряжено с некоторым риском для организма. Гепатоциты выполняют функцию фильтра, который освобождает кровь от вредных метаболитов лекарственных средств. После длительного приема препаратов печень перегружена токсинами и может неадекватно выполнять свою работу.

После курса антибиотиков обычно прием гепатопротекторов не нужен за исключением случаев, когда дозировки и длительность курса были слишком велики. В таком случае используются препараты с доказанной эффективностью.

Эффективные средства после химиотерапии

Эти лекарственные препараты очень агрессивно воздействуют на организм. Зачастую печени нужна поддерживающая терапия для того, чтобы справляться с обилием токсических веществ в крови. При поражении печени средствами после химиотерапии складывается своего рода замкнутый круг: печень поглощает токсичные вещества, которые ее постепенно повреждают и гепатоциты разрушаются.

Для восстановления печени лучше в данной ситуации сделать УЗИ органа и посетить гастроэнтеролога, который в зависимости от показаний назначит эссенциальные фосфолипиды или урсодезоксихолевую кислоту.

Лучшие препараты после гепатита С

Для восстановления нормальной работы органа можно использовать препараты, содержащие эссенциальные фосфолипиды. Они способны стабилизировать клеточную стенку. Препараты:

1. «Фосфоглив» – комбинированный препарат, который содержит глицирризиновую кислоту. Обеспечивает стабилизацию клеточных мембран, обладает некоторым противовирусным эффектом.
2. «Карсил» – лекарственное средство на основе растительного компонента для восстановления печени. Действующим веществом является экстракт расторопши. В показания к применению входит состояние после гепатита С.

Избыточное и длительное употребление алкоголя токсически действует на печень, вызывая такие заболевания, как жировое перерождение, цирроз.

Прием гепатопротекторов способен восстановить клеточные структуры и защитить клетки от дальнейшего разрушения.

Используют лекарства, содержащие фосфолипиды, расторопшу и другие натуральные вещества. Примеры таких препаратов:

• Силимар: действующим веществом средства является расторопша. Курс лечения в среднем составляет месяц, пить таблетку по три раза в сутки.
• Легалон 140. Препарат состоит исключительно из ингредиентов натурального происхождения: силимарина, расторопши и других экстрактов растений. Выпуск осуществляется в капсулах, принимать которые необходимо три раза в сутки. Клетки печени на фоне приема медикамента восстанавливаются быстрее.

Недорогие медикаменты

Процесс лечения и восстановления печени длительный по времени, а также требует больших финансовых затрат. Но сейчас существуют лекарства, цена которых доступна, а эффект при этом довольно неплохой в сравнении с дорогостоящей терапией.

• Лив 52. Включает в себя растительные компоненты, оказывающее положительное влияние на печень и другие органы: цикорий, тамариск, тысячелистник и другие. Пить препарат для восстановления печени рекомендовано при гепатитах, циррозе и некоторых других заболеваниях, так как предупреждает фиброз тканей и благоприятно влияет на отток желчи. После приема лекарств ускоряется выведение токсинов за счет легкого мочегонного и послабляющего эффекта.
• Карсил – препарат исключительно на растительном ингредиенте В основе лежит выжимка из расторопши. Препарат хорош для защиты печени от воздействия спирта. Имеет некоторые противопоказания и побочные эффекты, поэтому консультация врача в данном вопросе необходима.
• Гепабене – содержит экстракт расторопши, а также дымянки лекарственной. Препарат противопоказан беременным и кормящим.
• Хофитол – растительное средство из экстракта артишока. Он обеспечивает защитные функции клеткам печени, улучшает отток желчи в кишечник. Нельзя применять при желчекаменной болезни. Относительно недорогие таблетки в сравнении с подобными средствами.

Народные средства

В домашних условиях народными средствами эффективно восстановить утраченные функции органа нельзя. У них нет доказанной эффективности, поэтому их использование может лишь усугубить патологический процесс, в результате чего корректировать заболевание становится гораздо сложнее. Нужно сразу обращаться к специалисту, который подберет медикаментозные средства в соответствии с проблемой.

Полезное видео

Как восстановить печень в домашних условиях, расскажет видео:

Заключение

1. Восстановление клеток печени – трудоемкий процесс, требующий длительной медикаментозной терапии и других методов коррекции.
2. Перед применением любых из вышеперечисленных средств нужно проконсультироваться с гастроэнтерологом (гепатологом). Эффективность показывают только медикаментозные препараты, а выбор лучшего средства делает врач, опираясь на состояние печени.
3. Не стоит тратить свое время и здоровье на народные средства.

Как поддержать свою печень с помощью сбалансированного питания

Поиск

• Закрыть
• Проблемы с печенью
  • Острая печеночная недостаточность
  • Алкогольная болезнь печени
  • Асциты
  • Аутоиммунный гепатит
  • Цирроз
  • Усталость и печень
  • Жирная печень
  • Болезнь желчного пузыря
  • Синдром Гилберта
  • Гемохроматоз
  • Гепатит А
  • Гепатит B
  • Гепатит C
  • Рак печени
  • Фиброз печени
  • Метаболический синдром
  • Первичный билиарный холангит
  • Сексуальная дисфункция
  • Болезнь Вильсона
  • Смотреть все »
• Факты о печени
  • Очищение печени
  • Добавки для детоксикации печени
  • Проблемы с печенью
  • Диета для жирной печени
  • Функции печени
  • Причины заболеваний печени
  • Симптомы болезни печени
  • Жизнь с болезнью печени
• Расторопша пятнистая
  • Расторопша пятнистая
  • Преимущества расторопши
  • # 1 Добавка из расторопши
  • Выдержка: Библия естественного здоровья
  • Выдержка: Энциклопедия популярных трав
  • Отрывок: Целебная сила трав
  • Клинические исследования
  • Максимум молочный чертополох и ультра-чертополох
  • Доказанное превосходство
  • Фитосомный процесс
  • Майкл Т.Мюррей Н. Д.
  • Отзывы и мнения
  • Научное доказательство
  • Ультра-чертополох против молочного чертополоха Максимум
  • FAQ
• Истории пациентов с печенью
  • Поделитесь своей личной историей

Как выбрать печеночного врача

Поиск

• Закрыть
• Проблемы с печенью
  • Острая печеночная недостаточность
  • Алкогольная болезнь печени
  • Асциты
  • Аутоиммунный гепатит
  • Цирроз
  • Усталость и печень
  • Жирная печень
  • Болезнь желчного пузыря
  • Синдром Гилберта
  • Гемохроматоз
  • Гепатит А
  • Гепатит B
  • Гепатит C
  • Рак печени
  • Фиброз печени
  • Метаболический синдром
  • Первичный билиарный холангит
  • Сексуальная дисфункция
  • Болезнь Вильсона
  • Смотреть все »
• Факты о печени
  • Очищение печени
  • Добавки для детоксикации печени
  • Проблемы с печенью
  • Диета для жирной печени
  • Функции печени
  • Причины заболеваний печени
  • Симптомы болезни печени
  • Жизнь с болезнью печени
• Расторопша пятнистая
  • Расторопша пятнистая
  • Преимущества расторопши
  • # 1 Добавка из расторопши
  • Выдержка: Библия естественного здоровья
  • Выдержка: Энциклопедия популярных трав
  • Отрывок: Целебная сила трав
  • Клинические исследования
  • Максимум молочный чертополох и ультра-чертополох
  • Доказанное превосходство
  • Фитосомный процесс
  • Майкл Т.Мюррей Н. Д.
  • Отзывы и мнения
  • Научное доказательство
  • Ультра-чертополох против молочного чертополоха Максимум
  • FAQ
• Истории пациентов с печенью

Вот почему и как поддержать вашу печень

Человеческое тело состоит из удивительной сети систем и органов, каждая из которых выполняет уникальную функцию.Все в организме взаимосвязано, и именно так мы остаемся живыми, но наше здоровье может ухудшиться, если органы или системы не функционируют должным образом. Все системы организма должны работать эффективно, чтобы обеспечить естественное удаление токсинов. Учитывая, что воздействие токсинов на обычного человека экспоненциально увеличивалось, системы детоксикации организма должны работать с максимальной эффективностью.

Что делает печень?

Согласно древней китайской медицине, врач, который может привести в соответствие работу печени, может лечить сотню заболеваний.Печень, как один из наиболее трудолюбивых органов в организме, превращает питательные вещества из продуктов, которые мы едим, для использования организмом. Когда организм усваивает жир, белок и углеводы, печень помогает стабилизировать уровень глюкозы в крови, чтобы избежать дисбаланса сахара в крови или метаболических проблем. Он также помогает отфильтровывать токсины из окружающей среды и продуктов, которые мы едим, очищая кровь от примесей. Кроме того, он помогает хранить кровь, регулировать кровоснабжение и расщеплять поврежденные клетки крови для устранения.

Это все говорит о том, что способность организма к естественной детоксикации сильно снижается, если печень не функционирует должным образом. Когда тело наводнено токсинами, может возникнуть хроническое воспаление, которое еще больше ухудшает способность печени выполнять свою работу. Чтобы избежать накопления токсинов в организме, рекомендуется ограничить воздействие токсинов (из окружающей среды и продуктов питания) и поддерживать здоровье печени. Используйте следующие травы, чтобы улучшить здоровье печени.

Корень солодки:

Корень солодки веками использовался в восточной медицине для улучшения функции печени.Согласно небольшому исследованию, употребление корня солодки помогает увеличить выработку организмом интерферона, белка, который выделяется для борьбы с вирусами. Корень солодки также способствует способности печени естественным образом выводить токсины.

Серные овощи:

Хотя они не считаются травами, серные овощи, такие как брюссельская капуста, цветная капуста, брокколи и грибы, содержат глутатион. Глутатион — мощный антиоксидант, который помогает уничтожать свободные радикалы в организме.Добавление этих овощей в свой рацион может активировать первую и вторую фазы детоксикации печени. Ешьте зелень, как говорила вам мама!

Расторопша:

Вероятно, самая известная трава для поддержки печени, расторопша богата силимарином, который представляет собой соединение, которое защищает клетки печени от повреждений. Силимарин делает это, восстанавливая клетки печени, поврежденные абсорбцией токсинов. Расторопша также используется как естественное средство от гепатита и алкогольной болезни печени.

Чай с одуванчиком:

Витамины группы В необходимы для подпитки метилирования, биохимической «супермагистрали» организма, которая отвечает за его способность к детоксикации. Одуванчики богаты витамином B, поэтому для печени полезно выпить чашку чая из одуванчика. Хотя все части одуванчика могут способствовать здоровью печени, лучше всего корень одуванчика. Обратите внимание, что одуванчик может быть мягким мочегонным средством, поэтому не принимайте слишком много.

Источники:

https: // draxe.