Что помогает от сушняка после алкоголя: Почему с похмелья появляется жажда: как избавиться от сушняка?

Почему с похмелья появляется жажда: как избавиться от сушняка?

Какие продукты нужно в борьбе с жаждой

После алкоголя нужно придерживаться правильного применения воды:

• Учитывая, что после алкоголя хочется пить, дефицит жидкости может составлять до трех литров, в первое время нужно употребить 1,5 литра воды постепенно и продолжить в течение дня ее прием;
• Лучше приобрести минеральную воду, которая снимет симптомы изжоги, тяжести в желудке, добавит в организм полезные соли и микроэлементы;
• Полезно пить слегка подсоленную жидкость, так как при потреблении большого объема из организма могут вымываться минеральные соли;
• Снизить риск жажды после приема алкоголя можно жирными продуктами. Например, за 30 минут до застолья некоторые люди съедают хлеб со сметаной или сливочным маслом. Обволакивающие свойства жирной пищи обеспечат защиту слизистой оболочки от токсинов;
• Перед сном после спиртного желательно принять душ, что способствует стимуляции организма;
• После облегчения, воду можно смешать с лимонным соком и ложкой меда.

В таком состоянии не все продукты подходят. Рекомендуется есть сонные фрукты, содержащие много витаминов. Куриный бульон поможет восстановить силы. Также поможет мороженое.

Из продуктов лучше выбирать сытную, но не соленую пищу, которая не приведет к задерживанию жидкости. Нужно отказаться от кофе, которое усилит жажду, повысит дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Дополнительные процедуры

После того, как был принят напиток от похмелья, нужно также потреблять мочегонные препараты. Суть такого способа заключается в том, что нарушается водный баланс, жидкость накапливается в тканях, хотя она требуется для безостановочного функционирования важных систем и органов.

Использование мочегонных средств выводит лишнюю жидкость от отечностей, а прием воды компенсирует ее дефицит. В роли экстренной помощи подойдет Алкозельцер, зорекс. Но нельзя пить парацетамол из-за усиленной нагрузки на печень. При потреблении корвалола, валокордина, феназепама могут развиваться опасные последствия, вплоть до летального исхода.

Альтернативой являются травяные настои и отвары с мочегонным эффектом.

Дополнительно нужно прогуливаться на свежем воздухе, что обеспечивает улучшение метаболизма, благотворное действие на клетки головного мозга и организма в целом. Такой подход позволяет быстро устранять опьянение алкоголем и последствия.

Утоляется жажда после алкоголя разными коктейлями, которые устранят симптоматику. Но не все элементы полезны. Например, белок от сырого яйца абсорбирует вредные компоненты, но можно заболеть сальмонеллезом. Также после алкоголя не подходят острые пряности, которые сильно раздражают слизистую желудка. Рискованно опохмеляться напитками с содержанием спирта, так как после временного облегчения усилятся неприятные признаки похмелья.

В более серьезных ситуациях применяется капельница. Такая процедура обеспечивает разжижение и дезинтоксикацию крови, снятие обезвоживания мозга, выведение лишней жидкости.

Назначение профилактических процедур

С самого начала потребления алкоголя нужно пить чистую воду. Также принимается напиток после похмелья, что избавит от некоторых последствий, облегчит проявление основных признаков. Также улучшится состояние в утренние часы.

Лучше не отказываться от запивания алкоголя, так как ночью компенсируется избыток алкоголя. Исключением являются газировки, в которых содержится углекислота, осложняющая похмельный синдром. Также ускоряется всасывание спиртного в кровь, стремительное опьянение.

По мнению специалистов, лечить похмелье лекарствами нужно только при неэффективности народных методов.

Сушняк во рту при похмелье. Как избавиться от сушняка?

Вкратце:  Когда при похмелье сухо во рту и очень хочется пить — то и в самом деле нужно много пить. Чтобы как можно скорее победить похмелье — сначала выпейте стакан рассола, а потом пейте минеральную воду. Читайте в статье, какие ещё напитки полезны при похмелье.

Реклама

Как избавиться от сушняка при похмелье

Пейте воду и принимайте мочегонные, вместе они действуют лучше. Мочегонные средства помогают быстрее выводить из организма застоявшуюся жидкость вместе с вредными веществами. Очень хорошо в этом плане помогает препарат верошпирон (спиронолактон), но не обязательно бежать в аптеку, отличное мочегонное действие также оказывает:

Пейте минеральную воду. Она действует в три раза эффективнее, чем простая вода. Она быстрее поступает в кровь, стимулирует желчеотделение и перистальтику в кишечнике, а также обладает мочегонным действием. Оптимально при похмелье пить гидрокарбонатную минеральную воду (Ессентуки, Боржоми): она нормализует кислотно-щелочной баланс в организме, который при похмелье оказывается сдвинут в кислую сторону (может проявляться в виде тошноты и учащённого дыхания).

Прежде всего выпейте стакан рассола. Дело в том, что ещё один момент. Если просто пить много воды, то она будет не задерживаясь выходить из организма вместе с мочой — и процесс лечения похмелья затянется надолго. Дело в том, что когда воды в организме становится слишком много, то в плазме крови понижается осмотическое давление (определяется концентрацией растворённых в ней солей) — и лишняя вода выводится. Чтобы вода задержалась в организме и оказала своё благотворное воздействие — лучше всего перед питьём принять один стакан огуречного или капустного рассола (только один, больше не надо). Рассол (не маринад) — действительно эффективное средство от похмелья, доказано современной медициной. Он пополняет нехватку солей-электролитов в плазме крови, и тогда уже можно спокойно пить воду — будьте уверены, она подействует достаточно быстро.

Также читайте статью о том, как эффективно избавиться и от других распространённых симптомов похмелья, а при появлении каких опасных симптомов следует немедленно вызвать врача.

Чтобы избавиться от сушняка при похмелье, пейте воду правильно.

Что пить и что не пить при сушняке

Не обязательно пить только чистую воду — можно пить то, что вы любите. Хорошо помогают при похмелье:

При этом следует понимать, что кофе создаёт повышенную нагрузку на сердце и повышает потребность миокарда в кислороде. При похмелье это нежелательно, но больших рисков не несёт, и наш эксперт не считает, что кофе при похмелье абсолютно противопоказан.

А вот алкогольные напитки при похмелье лучше не пить. Новая порция алкоголя ещё сильнее нагрузит печень и заново начнёт отравлять организм, тогда как его, наоборот, нужно очистить и восстановить после вчерашнего. Подробнее о том, как быстро и эффективно победить похмелье, читайте в специальной статье, написанной для вас врачом-токсикологом, экспертом сайта Похмелье.рф. Когда организм избавится от ядовитых продуктов распада алкоголя — тогда и ваше самочувствие само придёт в норму. Если же похмельная доза алкоголя наутро приносит вам облегчение — то это тревожный симптом начинающегося алкоголизма. Будьте осторожны и тем более не спешите похмеляться: ежедневная выпивка грозит уходом в запой и развитием зависимости, бороться с которой потом будет гораздо тяжелее, чем перетерпеть сегодняшнее похмелье.

Почему возникает сушняк при похмелье

Если у вас хоть раз в жизни было похмелье, то вам знакома и сильная жажда наутро после пьянки. Во рту пересыхает, хочется пить — а потом ещё и ещё пить, потому что ощущение дикого обезвоживания не проходит.

На самом деле, обезвоживания как такового при похмелье нет. Жидкость не ушла из организма, она просто накопилась в межклеточной жидкости тканей, образовав отёки. Человек опухает с похмелья, тогда как объём циркулирующей крови сокращается — именно поэтому организм подаёт сигнал о том, что ему срочно требуется вода.

Не стоит сопротивляться желанию много пить: вода — лучшее средство от похмельного состояния. Поступая в организм в больших количествах, вода восстановит объём крови до нормального и заодно вытеснит лишнюю жидкость из тканей, где накопились ядовитые продукты распада алкоголя. В результате вы избавитесь от вредных веществ, от отёков и от головной боли (потому что одна из причин головной боли с похмелья — это давление отёкших тканей головы на нервные окончания). Восстановится нормальное перераспределение жидкости в организме.

Что делать, если сушняк долго не проходит

После длительных запоев сушняк во рту может держаться значительно дольше, чем после обычного похмелья. Если человек выпивает регулярно, то ощущение утреннего сушняка может преследовать его месяц и даже больше. Что делать в таком случае?

1. Не пейте три месяца. Верное средство от слишком продолжительного перегара только одно: на продолжительное время завязать с выпивкой, дать организму очиститься и восстановиться.
2. Обратитесь к врачу. Если вы не пьёте уже три месяца, а утренний сушняк всё ещё сохраняется — тогда стоит показаться терапевту. Возможно, сухость во рту вызвана какими-то другими причинами.

Статья опубликована: 2015-11-17

Статья обновлялась в последний раз: 05.12.2020

Не нашли то, что искали?

Бесплатный путеводитель по знаниям

Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!

причины, как избавиться от этого состояния

Как справится с похмельем, если не предупредили

Первое и самое важное — пить воду. Но пить воду нужно правильно.

Как писалось выше, организм не может переварить большое количество воды сразу, потому пить нужно много, но маленькими глотками.

Пить лучше обычную минеральную воду, она частично восстановит минеральный баланс.

Ешьте цитрусовые. Лимоны, апельсины, грейпфруты, лаймы. Витамин С ускорит процесс выведения продуктов распада и нормализует кислотный баланс желудка.

Выпейте мочегонное. Это может показаться странным, но нужно ускорить выведение воды из организма. Защитная реакция на обезвоживание, заставляет ткани удерживать воду, запасать и накапливать ее. БОльшая часть воды отравлена продуктами распада и подобный застой продлит абстиненцию. Избавляемся от нее, параллельно пополняя запасы свежей водой.

Не пейте алкоголь. Знаменитое «похмелиться» не работает. Похмеляться можно алкоголикам, у которых наблюдается «синдром отмены», т.е. ломка на фоне привыкания организма. Если же вы не злоупотребляете ежедневно, прием алкоголя только оттянет процесс выздоровления.

Причина сушняка

Казалось бы, человек употребляя алкоголь, вливает в себя жидкость, а на утро испытывает сухость во рту, организм страдает от обезвоживания. Объяснение этому явлению есть, но надо заметить, что беспокоит не только сушняк, но наблюдаются также следующие симптомы:

• Слабость.
• Ломота в теле.
• Головная боль.
• Ощущение «чугунной» головы.
• Сознание нарушено.

Все эти симптомы свидетельствую об обезвоживании организма, с которым необходимо срочно бороться.

Негативные последствия на фоне приема алкоголя провоцируют обезвоживание организма.

Сушняк после употребления алкоголя возникает на фоне вынужденной усиленной работы всех внутренних органов, которые заняты переработкой этилового спирта и выведением продуктов разложения. Но надо выполнять еще свои непосредственные функции, а такое количество обязанностей невозможно проделать без воды.

Почему с похмелья хочется пить? Ответ прост: негативные последствия на фоне приема алкоголя провоцируют обезвоживание организма.

Причины сушняка следующие:

1. Этиловый спирт нарушает работу печени, понижается ее способность продуцировать ферменты, расщепляющие токсические вещества. Они начинают накапливаться в кровеносном русле, приводя к нарушению не только кислотно-щелочного баланса, но и водного. Это провоцирует отечность и желание пить.
2. Под воздействием спиртных напитков сокращается объем циркулируемой крови, начинает страдать головной мозг, нарушается его функционирование. Этот факт также можно с одной причиной того, что сушит после алкоголя.
3. Третья причина – это нехватка микроэлементов, что сказывается на нервной системе. Нарушается равновесие в нервных процессах, усиливается раздражительность и появляется чувство жажды.

Некоторые факты о жажде

На самом деле есть несколько научно доказанных фактов, которые смогут объяснить тяжело состояние утром. Возникает большое желание напиться воды из-за того что:

1. Употребление алкогольных напитков приводит к тому, что будет выводиться магний. Из-за этого появляется сильная раздражительность и возбудимость, а в дополнение также возникает ощущение жажды. Поэтому сушняк сопровождается не только желанием попить воды, но и обругать всех окружающих, на чем только свет стоит.
2. Меняется работа практически всех внутренних органов человека. Это происходит как раз из-за попадания этилена в организм. Абсолютно все вещества, которые будут образовываться в результате распада алкоголя, повлияют на метаболизм, причем не положительным образом.
3. При наличии алкоголя печень не будет вырабатывать ферменты, которые смогли бы бороться с последствиями выпитого. Поэтому резко поднимается уровень токсинов в крови. Во время этого во всех тканях будет собираться жидкость, поэтому появятся отеки, которые выглядят с утра малоприятно. Конечно, в таком случае необходимо будет пополнение воды.
4. Во время сушняка возникает недостаток необходимого объема крови, а это может привести к водному голоданию мозга. А это уже будет приводить к осложнениям в работе всех систем органов, о плохом самочувствии тут и говорить нечего.

Как избавиться от ужасного самочувствия и что помогает? Именно это беспокоит каждого, кто просыпается утром с непрекращающейся жаждой. Логично, что лучшего средства, чем вода, не стоит и придумывать. Но на самом деле количество потребляемой жидкости является предпосылкой спасение человека от страшного самочувствия. Нужно знать, как правильно ее пить и чего с похмелья стоит избегать, чтобы быстро убить сушняк и забыть о нем.

Что делать

Если ничего не помогает от сушняка и пить хочется постоянно, то наркологи рекомендуют приступить к употреблению жидкости в больших количествах. Кроме того, если вы планируете повеселить на славу и погулять, как следует, лучше всего принимать воду и другие чистые напитки до приема спиртного, во время застолья.

Для того чтобы избавиться от водного дефицита в организме, можно принять активированный уголь, этот метод позволяет смягчить симптомы отравления алкоголем. На следующее утро после гулянки также необходимо употреблять воду в большом количестве. Таким образом, выпив много воды до гулянки и после нее, вы сможете обезопасить себя от сильного отравления и избежать его наиболее губительных последствий, что благоприятное скажется на общем состоянии вашего здоровья.

Сушняк после алкоголя

Головная боль, тремор рук, дискомфорт со стороны желудочно-кишечного тракта и, конечно же, сушняк после алкоголя… Да, вчера вам явно было хорошо, зато сегодня точно будет очень плохо. И если голову, кишечник и желудок могут успокоить обезболивающие таблетки или крепкий чай, то с сильнейшей жаждой справиться не так-то просто. С нашими советами пустыня в вашем организме вновь превратится в буйный сад.

Откуда берется похмельная жажда?

Сушняк после употребления алкоголя напрямую связан с этиловой интоксикацией организма. Внутренние органы, пытающиеся переварить спирт и избавиться от продуктов распада, используют огромное количество воды. Да и обезвоживание, возникшее после вчерашнего перебора, также не стоит сбрасывать со счетов. Эти причины и провоцируют сильнейшую жажду.

Как бороться с алкогольным сушняком?

Жажда, появившаяся после злоупотребления алкоголем, способна любого выбить из колеи. Тут не только работать, дышать хочется не особо. Как справиться с неприятным состоянием и вернуть себя в норму? Большинство из нас тут же побежит к кухонному крану, совершенно забыв о другой спасительной влаге.

Итак, чем убрать надоевший сушняк?

• Идеальным вариантом для устранения похмельной жажды станет минеральная вода, так что не забудьте забросить в холодильник пару бутылок, могут пригодиться. Чем минералка лучше обычной воды? Она не только освежит ваш организм, но и поможет ему восполнить часть утерянных микроэлементов. Если минералки мало, а в магазин идти совсем неохота, чередуйте ее с водопроводной водой, пользы от этого все равно будет больше.
• Восполнить запасы влаги и прийти в себя после сильного похмелья помогут и некоторые фрукты – к примеру, грейпфрут или апельсин. Они содержат витамин С, который справится с абстиненцией.
• Куриный бульон в малых дозах – на третьем месте нашего ТОПа.

А вот от соленого лучше воздержаться. Соленые блюда провоцируют задержку жидкости в организме, что тут же приведет к отекам.

Как правильно пить?

Борьба с жаждой после алкоголя выиграна лишь наполовину, ведь пить нужно по главному правилу антипохмельной программы. Итак, нельзя пить воду залпом или в два-три приема – это основная ошибка. Прием жидкости должен быть постепенным – 1,5 литра за час-полтора. Только в этом случае организм насытится живительной влагой, а вас самих перестанет мучить сушняк.

Если же выпить всю бутылку залпом, можно добиться прямо противоположных эффектов – повторного опьянения или промывания желудка с помощью рвоты.

Как предотвратить сушняк

Испытывать на себе всю прелесть жажды после алкоголя совсем не обязательно. Вовремя приняв профилактические меры, вы будете в замечательной форме.

1. Каждую рюмку алкоголя нужно запивать таким же количеством питьевой или минеральной воды. Этот простой способ предупредит обезвоживание организма и облегчит утреннее похмелье.
2. Перед застольем стоит выпить несколько таблеток активированного угля (по 1-й штуке на 10-13 кг массы тела). Именно он встретит, абсорбирует и выведет вредные соединения без особого вреда для организма.
3. Если вы долго не можете оклематься после злоупотребления спиртным, просто уменьшите дозу. Мы не призываем вас соблюдать сухой закон, а просто напоминаем о том, что пить нужно культурно.

Теперь вы знаете, что делать во время и после застолья, дабы не столкнуться с неприятной и изматывающей алкогольной жаждой. Осталось только на собственном опыте проверить все эти правила и рекомендации.

Профилактика

Почему обязательно необходимо пить как во время принятия алкоголя, так и после него? С самого начала приема алкоголя можно употреблять жидкость в чистом виде (воду), тогда можно избавиться от некоторых последствий, а также облегчить протекание базовых симптомов. Кроме того, вы можете сильно облегчить жажду наутро. Также перед началом употребления рекомендуется выпивать активированный уголь.

В том случае, когда не было вовремя принято нужного числа мер в процессе принятия алкогольных напитков, необходимо обратить внимание на жидкости, которые могут удалить ее за короткое время. Специалисты рекомендуют пить соленые напитки или продукты брожения, к которым относится квас, кефир.

Они способствуют тому, что благодаря им, можно легко справиться с жаждой. Из-за излишка воды в организме могут отекать конечности, благодаря применению мочегонных препаратов, можно вывести лишнюю воду из организма и предотвратить отеки в области конечностей. Для того чтобы усилить эффект жажды, рекомендуется подышать воздухом, что насытит мозг кислородом.

Таким образом, жажда, которая возникает после употребления алкогольных напитков, обычно проявляет себя не по одной, а сразу по нескольким причинам. Проявление тех или иных симптомов наряду с этим даст о себе знать в течение ближайшего времени. Убрать основные симптомы можно только при определении базовых причин, приведших к этому.

Специалисты советуют принимать препараты для снятия симптомов только в том случае, если остальная часть препаратов неэффективна. Сушняк представляет собой одно из самых неприятных явлений, и чтобы избежать такого сушняка или хотя бы снизить его обостренность, рекомендуется соблюдать определенные меры в процессе выпивания различный горячительных напитков. Избавиться от различных плохих последствий не составит труда, особенно если грамотно подходить к вопросу.

Как победить сушняк: устранение состояния

С первого взгляда кажется: что может быть проще, чем утолить жажду после пьянки? Просто выпить воды, ведь лучше средства не придумать! Что ж, вполне логично, но несколько далеко от истины. Нужно знать не только то, как правильно пить, но и то, что пить.

Итак, утро. Человек просыпается после вчерашнего пьянства. Во рту наблюдается настоящая засуха. Можно предположить, что его первым делом потянет к бутылке в водой (как средство спасения), которую он, наверняка, выпьет залпом. Или за 2-3 приема. И в этом кроется большая ошибка.

Нужно понимать, что прием воды должен происходить постепенно, а не за один раз. Пить нужно небольшими глотками, но часто, постепенно насыщая свое тело влагой. Таким способом нужно выпить 1-1,5 л воды примерно за час-полтора времени. Если же выпить воду залпом, то это может привести к двум нежелательным последствиям. Во-первых, человек спровоцирует у себя рвоту за счет эффекта промывания желудка. Во-вторых, он имеет риск повторно захмелеть.

Теперь нужно поговорить о том, что же лучше пить. Так, наилучшим вариантом станет минеральная вода. Это самое оптимальное средство после выпивки. Она поможет освежиться, прийти в себя. Кроме того, минеральная вода восполнит часть утерянных запасов микроэлементов, которые были потеряны из-за сильного обезвоживания. Хотя спастись от похмельного синдрома можно и при помощи обычной питьевой воды, но тогда лучше чередовать ее с минералкой.

Было бы очень хорошо получить влагу и из некоторых продуктов, которые не только утолят жажду, но и будут полезны для общего снятия похмельного синдрома. Например, можно съесть очень сочный апельсин или грейпфрут. Витамин С обладает хорошим свойством избавлять от абстиненции. Также можно выпить куриного бульона, но только немного.

От соленого разумнее воздержаться, потому что оно задержит жидкость в организме, что приведет к отекам.

Что пить, чтобы быстрее восстановиться

Наутро после чрезмерного возлияния можно пить воду, но специалисты рекомендуют только ей не ограничиваться. Помогут быстрее справиться с похмельем следующие жидкости:

• Минеральная вода, но лучше, если она будет без газа. Эта жидкость восполнит нехватку воды, восстановит минеральный баланс. 1,5 литра «Боржоми» способны понизить концентрацию токсических веществ и восстановить водно-солевое равновесие.
• Чай, можно черный или зеленый. Будет еще лучше, если пить его с долькой лимона и ложечкой меда.
• Соки цитрусовых, они содержат большое количество витамина С, который улучшает обмен веществ.
• Незаменимое средство после приема алкоголя – это рассол. Можно употреблять капустный или огуречный. Этот напиток быстро восстановит водно-солевой баланс, так как содержит массу полезных веществ и микроэлементов.

• Квас может оказать помощь.
• Кефир или простокваша.

От газированных напитков лучше отказаться, потому что они только ускоряют процесс всасывания этилового спирта в кровь.

Специалисты предупреждают, что употребление большого количества жидкости, если сушит после алкогольного возлияния, может навредить организму при склонности к повышенному давлению. В этом случае рекомендуется кроме воды принимать еще и мочегонные средства.

От газированных напитков лучше отказаться

На фоне алкогольной интоксикации вода накапливается в тканях, что провоцирует отечность, а организму не хватает ее для нормальной работы. Мочегонные препараты способствуют выведению излишков жидкости, устраняя отеки, а питье восстанавливает водный баланс.

Почему возникает жажда с похмелья

Для начала было бы логично разобраться с тем, что же все-таки происходит в организме после употребления алкогольных напитков, почему на утро сильно хочется стаканчика воды, да не одного.

Почему после алкоголя так хочется пить? Сильная жажда с похмелья связана с тем, что во время принятия спиртного в организме человека происходит значительная интоксикация. Внутренние органы (особенно печень) пытаются справляться с этим состоянием. Кроме того, возникает необходимость перерабатывать этиловый спирт и продукты его распада.

Как результат – сильная потеря влаги. После принятия алкогольных напитков организм человека очень сильно обезвожен. Это влечет за собой не только жажду, но и все иные последствия, о которых говорилось ранее. Подсчитано, что среднее количество потерянной жидкости с похмелья составляет 2-3 литра! То есть организм лишился значительной части своих запасов, которые нужны для его нормального функционирования и для поддержания нормальной жизнедеятельности. Так что сушняк и все прочее – это то малое, чего можно было бы ожидать от алкогольной интоксикации.

Как же можно справиться с состоянием жажды после пьянки? Для этого есть несколько дельных советов. И усвоить их для себя обязан каждый человек.

Причины сушняка после попойки

Причина 1. Алкоголь вызывает сильную интоксикацию организма. И она тем сильнее чем больше спирта вы в себя вливаете. Защитная реакция заставляет бросать все доступные ресурсы на восстановление водного/минерального баланса и борьбу с продуктами распада этиловых спиртов. Главный ингредиент и катализатор реакций — вода.

Доставая и перерабатывая воду из всех доступных источников организма — мы получаем полное обезвоживание и сушняк.

Причина 2. Кровяные тельца (эритроциты) — основной составляющий элемент крови. Они как транспорт разносят кислород по организму. Эритроциты снаружи покрыты жировой оболочкой, чтобы предотвратить их слипание и образование тромбов.

Спирт, будучи прекрасным растворителем, попадает в кровь и растворяет жировую прослойку, что приводит к слипанию эритроцитов и образованию так называемых «виноградных гроздьев». Это большие скопления эритроцитов, «слипшихся» вместе.

Такие скопления не могут протиснуться через капилляры и происходит их закупорка. В результате прекращается поступление кислорода к клеткам и начинается их отмирание. Вспомните характерный цвет лица пьяниц — из-за закупорки мельчайших сосудов, клетки отмирают и кожа приобретает темно синий/бардовый цвет.

Далее запускается система самоочищения, чтобы продукты гниения не распространялись по организму. Организм водой вымывает мертвую ткань и выводит ее через мочеполовую систему. В результате мы получаем нехватку воды и сушняк.

С этим же и связаны головные боли после чрезмерного употребления алкоголя. Мертвые клетки мозга так же выводятся из организма, принося с собой головную боль.

Способы избавления

Избавиться от сухости во рту можно многими способами, например, воспользоваться одним из рецептов народной медицины или выпить лекарственное средство. Наиболее популярное – пить рассол. Результативность напитка обусловлена тем, что в состав входят соли, которые выходят вместе с этанолом. Благодаря ему удается улучшить самочувствие и нормализовать водно-солевой баланс.

Что выпить

После алкоголя помогают напитки, в состав которых входят различные кислоты, ускоряющие процесс распада ацетальдегида. Для облегчения похмельного синдрома рекомендуется употреблять следующие напитки:

• кисломолочная продукция;
• цитрусовые натуральные соки, в приоритете свежевыжатые;
• зеленый чай с лимоном;
• минеральная вода без газа;
• натуральный квас;
• томатный сок;
• рассол от огурцов или капусты.

Алкогольные напитки не сочетаются с газированной минералкой. Обусловлено это высокой концентрацией в ней углекислоты. Она лишь усиливает чувство жажды и замедляет процессы восстановления.

Рекомендуется воздержаться от употребления кофе. После него пить хочется еще сильнее.

Народные рецепты

Избавиться от сушняка можно и народными рецептами. Для облегчения состояния используют натуральные продукты. Наиболее эффективны из них следующие:

1. Любые фрукты, в состав которых входит высокая концентрация аскорбиновой кислоты, например спелый грейпфрут.
2. Рекомендуется выпить немного наваристого куриного бульона. Не стоит злоупотреблять жидкостью, реакция может быть непредсказуемой.
3. Исключить на ближайшие дни из рациона продукты с высоким содержанием солей, а также острые блюда. Они замедляют процессы выведения отравляющих веществ.

Как предупредить абстинентный синдром

Рекомендаций море, мы собрали только самые эффективные и проверенные на себе.

1. Пить воду во время приема алкоголя. Это правило №1. У организма проблемы с усвоением большого количества воды сразу, потому не получается утром избавиться от похмелья, выпивая залпом литры воды. Золотая середина — пить в пропорции алкоголь:вода 1 к 1. Тогда вас не стошнит и сила похмелья уменьшится в разы.
2. Не пить покупные соки. Соки это атрибут любого праздника, не если решили бухать, про соки забудьте. Содержащийся в них сахар дает эффект брожения и многократно усиливает последствия опьянения.
3. Примите уголь перед застольем. 1 таблетка на 10-15кг веса, принятая перед застольем, уменьшит последствия отдыха на 80-90%. Абсорбент за время сна вычистит ваш организм и проснетесь бодряком.
4. Закусывайте легкой пищей. Справится с интоксикацией это стресс для организма. Не нужно делать этот процесс еще тяжелее, нагружая организм жирной свининой и жаренной картошкой. Закусывайте салатами, вареной курочкой, овощами, фруктами и пр. легкими блюдами.

Продукты для борьбы с жаждой

Вода после алкоголя – это хорошо, но только надо знать некоторые моменты правильного ее применения:

1. Учитывая, что дефицит жидкости может достигать около 3-х литров, то в первые часы после прихода в себя необходимо влить внутрь организма 1,5 литра воды, но делать это нее залпом, а постепенно. В течение дня прием жидкости продолжить.
2. Прием жидкости в большом количестве может вымывать минеральные соли из организма, поэтому полезнее пить немного подсоленную воду.
3. Прием минеральной воды лучше, чем обычной. Она устранит изжогу, уберет тяжесть на желудке и снабдит организм полезными микроэлементами и солями.
4. Когда немного полегчает в воду желательно добавить ложечку меда и сок лимона.

С водой все понятно, а вот какие продукты смогут помочь при таком плачевном состоянии? Перечень можно назвать такой:

• Сочные фрукты, особенно цитрусовые, содержание много витаминов.
• Куриный бульон, как правило, на фоне сушняка есть не очень хочется, но вот бульон вернет силы и улучшит состояние. Но много кушать не рекомендуется, чтобы не нагружать организм.
• Можно съесть детское лакомство — мороженое.
• Покушать чего-нибудь сытного, но не соленого, чтобы не задерживать жидкость в тканях.

Мороженое поможет при обезвоживании

Если следовать всем рекомендациям и побороть в себе острое желание похмелиться, то к вечеру организм скажет спасибо и заработает нормально. Лучше, конечно, не пить до такого состояния, когда на утро хочется умереть, но праздники и дни  рождения никто не отменял, поэтому надо постараться избежать сильного похмелья.

Как пить воду

Для того чтобы эффективно провести восстановление потерянной влаги, необходимо придерживаться некоторых правил и помнить о важных фактах.

Поскольку нехватка жидкости может доходить до 3 литров, первые 2 часа после того, как человек проснулся, ему желательно выпить примерно литр- полтора воды. В течение дня необходимо употребить как можно большее ее количество.

Такой подход будет не только компенсировать потерю жидкости, но также поможет вывести те продукты распада, которые появились из-за приема большого количества алкоголя.
Немалую осторожность нужно проявить людям с гипертонией. Если они примут за раз большое количество Н2О, тогда может возникнуть резкое повышение кровяного давления, что дополнительно усугубит и так не слишком приятно ситуацию присутствия сушняка.

Бывает так, что обильное питье может вызвать тошноту и рвоту.

Поэтому важное правило восстановления – пить воду не сразу всю, а примерно равными частями в первый час после пробуждения. Это и самочувствие улучшит, и концентрацию токсинов поможет понизить.
Во время обильных алкогольных возлияний организм также теряет простые углеводы, витамины и соли.

Кроме этого будет нарушено кислотно-щелочное равновесие в нем. Восстановить их реально только благодаря полезным жидкостям, которые стоит употреблять.

Опасность сушняка скрывается в том, что большой прием воды за день может вымыть из организма и ту соль, которая там вообще была. А дисбаланс является не самым лучшим показателем, поэтому лучше всего пить слегка подсоленную воду. Иногда это будет неприятно, но такой подход является более правильным.
С утра лучше всего запастись такой целебной жидкостью, как «Боржоми» либо «Ессентуки 17». Они позволят восстановить все то, что было потеряно, окажут положительное влияние на желудок. Легче станет практически сразу. Если была изжога, то она пропадет, тяжесть в желудке наблюдаться не будет.
После того, когда по окончании питья наступило легкое облегчение, необходимо немного изменить состав воды. Дополнительно туда можно выжать сок лимона, либо капнуть немного меда.

Что делать, когда сушняк и жажда

Прием воды должен быть постепенным – до 1,5 литров воды в течение 2 часов. Пить нужно небольшими глотками. Использование минеральной воды позволит восстановить водно-электролитный баланс благодаря содержанию микроэлементов. Быстрое поступление воды в организм может спровоцировать рвоту или повторное опьянение.

Сочный апельсин позволит утолить жажду и облегчит похмелье благодаря содержанию витамина С.
Улучшить состояние смогут натуральный кофе, какао, крепкий чай, энергетические напитки без алкоголя, лечебные травы (шиповник, зверобой и рябина), кисломолочные напитки.
Небольшое количество куриного бульона или нежирного мяса также избавит от жажды.
Врачи советуют использовать мочегонные препараты (верошпирон, фуросемид и прочие), это позволит нормализовать водный баланс и избавиться от отечности.

Но важно при этом пить достаточное количество воды.
Быстро избавиться от похмелья помогут Зорекс, Алкозельцер и Алькаприм. Данные препараты разработаны специально для терапии алкогольной интоксикации.

Они помогут справиться с жаждой и прочими неприятными симптомами.

Во время похмелья лучше воздержаться от употребления алкогольных напитков. Новая порция этанола станет дополнительным ударом для печени, усиливая интоксикацию организма. Нужно исключить соленую и острую пищу, которая будет способствовать задержке жидкости в организме и развитию отеков.

Нежелателен прием парацетамола, который усилит нагрузку на печень. А использование феназепама и его аналогов, валокордина, корвалола способно привести к развитию опасных побочных эффектов и смерти. Данные препараты не совместимы с алкоголем.

Как избавиться от «сушняка»? | Красота и здоровье

Алкоголь сильно обезвоживает ткани тела. При похмелье дефицит воды составляет 2−3 л. Поэтому рекомендуется в первые 2 часа после пробуждения выпить до 1,5 л жидкости, и продолжать пить ее в течение дня как можно больше. Таким образом можно не только компенсировать дефицит воды, но и основательно промыть организм от токсичных продуктов, образующихся при распаде алкоголя.

Определенную осторожность в питье нужно соблюдать гражданам с повышенным артериальным давлением (особенно нижним, так называемым диастолическим). Избыточный прием жидкости может вызвать повышение кровяного давления.

Если вы не можете проконтролировать давление, ориентируйтесь на косвенные признаки, возникающие при приеме воды: тяжесть в затылочной области, пульсирующую головную боль, усиливающуюся при наклонах тела, повторные позывы на рвоту, мелькание «мушек» перед глазами.

При появлении этих ощущений надо резко ограничить количество жидкости и принять мочегонные средства, желательно, отвары трав. Для снижения давления рекомендую принять таблетку препарата, снижающего давление (по назначению врача).

Чтобы избежать рвоты, жидкость употребляйте не залпом, а равномерно, примерно 1−1,5 л в течение первых часа-полутора. Этого вполне хватает, чтобы снизить концентрацию токсичных веществ в организме.

Но пить только воду — мало. Организм хочет ввести в себя утраченные при похмелье вещества — соли, легко усваиваемые углеводы и витамины, а также сдвинуть в благоприятную сторону кислотно-щелочное равновесие. Питье — самый эффективный сделать это, если вы пьете не просто воду, а различные жидкости.

Ведь в чем-то Хайам был прав. Вода легко утолит жажду путника в пустыне, но вряд ли утолит похмельную жажду. Да, вода смочит запекшуюся глотку, увлажнит пересохший рот и начнет восстанавливать жидкостный баланс в организме. Однако она не вернет организму других, утраченных в результате действия алкоголя веществ, не сможет удалить из организма ядовитые сивушные масла и остатки неусвоенного алкоголя.

Более того, избыточная вода способна вымыть из организма необходимые соли, например, соли калия, привести к еще большему солевому дисбалансу. Поэтому никогда не заливайте похмельную жажду (сушняк) простой водой — вам только хуже станет. И если путники в пустыне и спортсмены после дальней дистанции предпочитают пить подсоленную воду, так как с потом они потеряли много соли, то вам, казалось бы, тем более это надо делать.

Но похмельный организм испытывает дефицит не столько натрия, сколько калия и магния. Так что питье воды, подсоленной обычной поваренной солью, вам не поможет. Ведь она содержит только хлористый натрий. Не поможет и раствор какой-либо соли калия в воде. Дело в том, что ионы калия способны хорошо усваиваться организмом только в присутствии ионов натрия.

Определенную помощь может оказать минеральная вода. Наиболее полезны гидрокарбонатные воды, такие как «Боржоми», «Нарзан», «Ессентуки-17». То есть такие, которые на вкус солено-щелочные. Помимо того, что с такой водой в организм попадает широкий спектр разных солей, она позволит уменьшить кислотность содержимого желудка, а заодно предотвратить спазмы, оказать противовоспалительное действие. Результат не замедлит сказаться. Исчезнут изжога и отрыжка, рассосется неприятная тяжесть в желудке.

Единственное, что надо сделать перед употреблением минеральной воды — это, открыв бутылку, дать воде отстояться или хорошенько взболтать, чтобы вышел газ.

Полегчало немного? Теперь можно немного разнообразить питье, например, в стакан с водой кинуть ломтик лимона, а еще лучше выжать туда пол лимона и добавить для сладости немного меда. Это позволит, помимо воды и солей, обеспечить организм утерянными витаминами и углеводами. Лимонный сок можно заменить любым фруктовым соком.

Как избавиться от сушняка во рту? Причины и пути устранения

Кто хоть раз употреблял алкоголь больше нормы, знает, что ночью обязательно появляется сильная жажда. Поэтому после вечеринки некоторые заранее готовят бутылку минералки и ставят ее около кровати, чтобы далеко не бегать. Причем мало кто задумывается о причине этого явления. Сегодня поговорим о том, как избавиться от сушняка. Узнаем, почему возникает такое состояние и как с ним бороться.

Неприятное утро

Вечер прошел просто волшебно, но после пробуждения хочется зарыться головой в подушку и не видеть никого. Обычно в этот момент человек отмечает два основных симптома: сильно болит голова и хочется пить. Иногда еще и тошнит. И перед рассмотрением темы: «Как избавиться от сушняка?» надо разобраться, что претерпевает в этот момент ваш несчастный организм.

Интоксикация

Если с вечера был выпит значительный объем спиртного, то до утра разовьется настоящее отравление. Что делают в этом случае?

Если в организм попал яд, то человека госпитализируют и проводят необходимые процедуры по нейтрализации и выведению токсинов. Но вызывать скорую к человеку, который перебрал на вечеринке, обычно никто не торопится, особенно если это случается с ним довольно часто. Поэтому организму придется самостоятельно очиститься от этанола и продуктов его распада. Уже становится понятно, что нужно думать не о том, как избавиться от сушняка. Важно как можно скорее снизить уровень токсинов в организме, тогда и состояние быстрее придет в норму.

Нагрузка на внутренние органы

Практически весь организм испытывает на себе последствия веселой вечеринки. Вся ирония заключается в том, что помочь организму избавиться от этанола и продуктов его распада практически невозможно, за исключением процедуры очищения крови, которая стоит довольно дорого. Этанол поступает в печень и распадается на уксусный альдегид, который превращается в уксусную кислоту, которая, свою очередь, будет циркулировать по организму и выводиться на клеточном уровне. И пока она не прошла через каждую клеточку, ускорить этот процесс практически невозможно. Следует понимать: чем больше было выпито, тем дольше будут протекать все эти процессы. И избавиться от сушняка быстро, как бы вам этого ни хотелось, не получится.

Работа печени

Основная нагрузка ложится именно на этот орган. Печень начинает фильтровать то, что принимается ее владельцем. Ей приходится работать непосредственно с этанолом и продуктами его распада. Последние являются очень вредными и быстро губят клетки органа. Для того чтобы провести такое очищающее воздействие, необходимо огромное количество воды. Результатом становится сильнейшее обезвоживание.

Интоксикация плюс потеря жидкости — вот почему вы с утра испытываете сильную головную боль. Как избавиться от сушняка? Нужно восполнить организму потерю жидкости. Как говорит статистика, во время борьбы с последствиями пьянки организм теряет до 3 литров жидкости. Исходя из этого можно предположить, что он нуждается в пополнении запасов. Но это только одна сторона медали. Есть и другие причины, по которым человек испытывает с утра жажду.

Причины сухости во рту

Желание пить все, что льется и в больших количествах, можно легко объяснить исходя из научно доказанных фактов.

• Алкоголь способствует выведению магния из организма. Из-за этого возникает сильная возбудимость и появляется жажда. Поэтому, если вы ищете способ, как избавиться от сушняка во рту, нужно подумать об употреблении в пищу источников магния. Это могут быть продукты питания или аптечные препараты.
• Меняется метаболизм и работа практически всех внутренних органов. Абсолютно все вещества, которые будут образовываться в результате распада спиртного, негативно влияют на обменные процессы. Конечно, организм хочет избавиться от них, а для этого требуется много воды.
• Перегруженная печень не может вырабатывать достаточное количество ферментов, которые могли бы бороться с последствиями спиртного. Поэтому резко повышается количество токсинов в крови. В результате все ткани пытаются запастись драгоценной влагой, и в результате появляются отеки. Как избавиться от сушняка после пьянки? Напоить его живительной влагой.

Таким образом, мы приходим к простой истине. Организм страдает от обезвоживания, поэтому хочется пить. И лучшее, что вы можете сделать, это обеспечить его большим количеством чистой воды.

Основные правила

А теперь поговорим о практике, как избавиться от сушняка после алкоголя. На первый взгляд, ничего сложного в этом нет. Но есть определенные моменты, о которых нужно знать.

• Поскольку дефицит влаги составляет около 3 литров, то сразу после пробуждения нужно выпить примерно полтора литра жидкости, чтобы обеспечить нормальное функционирование организма.
• Если у человека гипертония, то нужно быть осторожней. Большое количество выпитой воды может привести к резкому повышению давления. А это чревато, особенно с учетом вчерашнего.
• Обильное питье может вызывать тошноту или рвоту. Поэтому нужно пить небольшими порциями через равный промежуток времени. С другой стороны, рвота тоже помогает выведению токсинов.
• Прием алкоголя приводит к потере полезных солей. Поэтому очень полезно будет наутро приготовить бутылочку минеральной воды.
• После того как наступило легкое улучшение состояния, нужно обогатить организм витаминами. Для этого выдавите в воду лимонный сок или добавьте варенье из черной смородины.

Почему хочется пить после соленого

С этим явлением точно сталкивались все. Стоит поесть соленой рыбы, и ощущение жажды становится очень сильным. Давайте поговорим о том, как избавиться. Сушняк после соленого обусловлен физиологическими причинами. Попадающая в организм соль начинает распределяться по всему телу. Происходит это неравномерно. Но организм стремится к тому, чтобы количество соли было одинаковым в крови и во всех клетках. Поэтому сразу после употребления такого продукта просыпается сильная жажда.

Но если пить сразу много после соленой рыбы, то жажда не утоляется. Нужно время, чтобы вода успела попасть в кровь и разбавить ее, а также растворить соль в клетках. То есть лучшим вариантом будет выждать небольшую паузу, после чего сделать себе воду с небольшим количеством лимонного сока. Пить ее нужно небольшими глотками.

Есть ли еще способы, как избавиться от сушняка после рыбы? Тут все индивидуально. Кто-то утверждает, что хорошо помогает молоко, другие предпочитают прохладный сок. Но эти напитки лишь убирают ощущение сухости во рту. А устранить причину жажды может только чистая вода. Просто требуется немного времени, пока вы почувствуете облегчение.

Вместо заключения

Вода для нашего организма имеет первоочередное значение. Это не удивительно, все клетки наполнены ею, она является основным веществом, на котором завязаны обменные процессы. При токсическом поражении вода нужна в больших количествах, чтобы промыть каждую клетку и вывести яд. А употребление алкоголя — это не что иное, как добровольное отравление. Поэтому еще с вечера нужно пить как можно больше минеральной или обычной воды. Перед сном примите несколько таблеток активированного угля. При ночном пробуждении можно выпить еще пару стаканов воды. Тогда с утра симптомы похмелья и жажды будут гораздо менее заметными.

Сегодня мы обсудили, как избавиться от сушняка после приема алкоголя и употребления соленой пищи. Принцип один – пить небольшими порциями и часто.

Почему с похмелья хочется пить и как избавится от сушняка

Похмелье – это явление, с которым каждый, кто употреблял сверх меры, знаком не понаслышке. А те, кто пьет, так сказать, профессионально, может дать похмелью очень четкое определение. Наутро, попросту, жизнь не мила. Жажда с похмелья, головная боль, плохое самочувствие и неважное настроение – вот что такое похмелье.

Сегодня мы расскажем, почему с похмелья хочется пить и почему возникает чувство жажды после веселого вечера. Также, будет рассмотрено, почему постоянно хочется пить, как утолить жажду, и как избежать возвращения сушняка позже.

Почему после алкоголя хочется пить

Любой процесс в нашем организме – это биохимические процессы, в которых и нужно разбираться, чтобы понять суть проблемы.

Когда человек пьет алкоголь, печень расщепляет его сперва на альдегид, а потом на различные уксусные кислоты. Выполняет эти операции печень. Для того, чтобы переработать алкоголь, организм разбавляет его запасами воды, чтобы печени было легче справиться с возложенной на нее задачей. В результате организм теряет очень много жидкости, после чего ему нужно срочно ее восстановить. Поэтому, на утро при похмелье возникает дикий сушняк.

Во время, пока происходит переработка, тело отдает от 2 до 3 литров жидкости. А ее в нас не та уж и много, так что это значение довольно существенно. Вполне естественно, что ему нужно восстановить эти потери, вот он и требует воды. Вот почему с похмелья хочется пить.

Утром следует правильно восстанавливаться, и дальше мы расскажем, как избавиться от сушняка. Кстати, вам может помочь не только обычная вода, но и легкие супы. И решение прибегнуть к этому способу будет более предпочтительным, почему – читайте далее.

Как пить воду

Чтобы быстро прийти в норму, нужно восстанавливаться и сбивать похмелье правильно. Вот некоторые советы, как утолить жажду утром и снизить грядущие последствия вечером:

1. Всю ночь печень фильтровала весь алкоголь, который человек пил вечером, вытягивая воду из организма. Зная, что на этот процесс уходит около 1-2 литров влаги, не скупитесь на воду. Выпейте полтора литра воды – это намного облегчит утро;
2. Если вы – гипертоник, придется немного потерпеть. Большое количество воды, принятое за короткий промежуток времени, непременно вызовет скачок давления. Подобная замена сушняку совсем неравноценна, так что придется немного ограничить себя в приеме воды;
3. Ни в коем случае нельзя пить всю бутылку за один присест. Возьмите полторалитровую бутылку воды и разделите ее на равные части. Период употребления равен 1 часу. Подобная скорость питья гарантирует отличное усваивание воды и вам не придется столкнуться с тошнотой и рвотой;
4. На самом деле, Боржоми или Ессентуки – весьма полезные воды с похмелья. Когда организм переживает интоксикацию, оно теряет не только влагу, но и соли с витаминами и углеводами. Обозначенные марки минеральной воды содержат в себе именно те микроэлементы, которые так необходимы телу. И пусть их вкус не совсем приятен, выпивая их, вы обеспечите себе быстрое восстановление;
5. Если же вы не можете пересилить себя или не желаете тратиться, то можно сделать «полезную воду» своими руками. Растворите поваренную соль в бутылке воды таким образом, чтобы ее вкус был едва соленым. Если же пить одну только воду, можно вымыть из организма всю соль;
6. После того, как первая волна сухости прошла, стоит немного похимичить. Добавьте в воду немного лимонного сока, а также каплю меда. Если одного из ингредиентов дома нет, то без колебаний добавляйте другой – так вы облегчите последствия похмелья. Энергия станет появляться прямо «на глазах».

Как и что есть

Утром, после утоления первой жажды, стоит немного покушать.

1. Супы. Если микрофлора кишечника и желудка хорошо развиты, суп будет как нельзя лучше. Вы снабдите организм водой и энергией, которую он потерял за время избавления от интоксикации;
2. Твердая пища. Котлеты, картошка или каши – еще одно средство от похмелья. Они абсорбируют оставшиеся в желудке спирты и тем самым избавляете организм от новых доз отравы;
3. Грейпфрут, апельсин, мандарин или любые другие фрукты, богатые витамином С. Помогут любому. Гарантированно;
4. Бульон. Энергия и вода в одном флаконе. Помогает не всем, поэтому пить его нужно осторожно, поскольку он может вызвать рвотные позывы;
5. А вот соленое и острое кушать нельзя. Соль задержит воду в организме, что приведет к отекам. А перец пожжет слизистую желудка, которая и так повреждена алкоголем.

Но лучше предупредить проблему, чем решать ее. Поэтому, дальше мы расскажем, как избежать похмелья. Ну, или его большей части.

Профилактика

Для того, чтобы предупредить алкогольный сушняк, стоит прибегнуть к народной медицине. Самые действенные советы мы собрали ниже:

• Не стоит отказываться от запивания крепких спиртных напиток. Это касается всего, что крепче вина. Перенасыщение организма водой компенсируется ночью, когда тело потеряет собственную влагу. Наутро последствия будут намного легче;
• Активированный уголь – отличный помощник. Прямо перед застольем выпейте его. Количество таблеток зависит от вашего веса. На каждые 10 кг уходит по 1 таблетке. Таблетки будут впитывать большую часть спиртного в себя, облегчая работу по расщеплению алкоголя для печени;
• Не смешивать. Это не просто поверье. Из-за сложных химических реакций, которые проходят при смешивании разноградусных алкогольных напитков, нагрузка на организм намного больше. К тому же, кроме сушняка можно обзавестись еще и сильной головной болью, если не последовать нашему совету.

[video_gallery]
[video_item_gallery title=’Что для утоления жажды’ id=’ydEyvkdbgTA’]
[video_item_gallery title=’Средство от похмелья’ id=’VS5atoc-qKA’]
[/video_gallery]

ЖАЖДА С ПОХМЕЛЬЯ: ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ И КАКИЕ НАПИТКИ МОГУТ ПОМОЧЬ | Stop-alko.info

После интенсивного употребления алкогольных напитков на утро возникает сильная жажда. С этим явлением, которое в народе называют сушняк, знаком каждый, кому приходилось бывать в состоянии похмелья. Однако в чем причина такого явления и можно ли облегчить свое состояние? Для ответа на эти и многие другие вопросы следует внимательно изучить проблему. Это поможет найти правильные решения и облегчить свое состояние.

Итак, сильная жажда после похмелья — это признак обезвоживания организма, с которым следует бороться. Обычно сушняк проявляется сухостью во рту, что также сопровождается неприятным запахом, ломотой в теле, слабостью, тяжестью в голове или головными болями. Все это сопутствующие симптомы недостатка воды в организме, что приводит к нарушению обмена веществ в организме и затрудненному выводу из него продуктов распада этанола.

Почему возникает жажда с похмелья?

В основе любого алкогольного напитка находится этиловый спирт, который является для человеческого организма ядом. При попадании вовнутрь, алкоголь через стенки желудка начинает быстро всасываться в кровь, изменяя ее состав и плотность. По кровеносной системе этанол поступает ко всем без исключения внутренним органам, которые вынуждены работать на разложение спирта. Для этого процесса, а также для эффективного вывода продуктов распада затрачивается большое количество воды, которой вследствие этого как раз и не хватает. Вот основные факторы, приводящие к возникновению сушняка:

• Нарушение работы печени, которая перестает вырабатывать ферменты, необходимые для эффективного расщепления и выведения токсичных веществ
• Нехватка важных микроэлементов, необходимых для правильного функционирования внутренних органов, что приводит к раздражительности и усиливает чувство жажды
• Снижение объема циркулируемой крови, приводящей к нехватке питания головного мозга.
• Нарушение кислотно-щелочного баланса, которое вызывает в человеке желание пить

Нужно понимать, что когда после алкоголя хочется пить, это абсолютно нормальная реакция организма, который стремиться как можно раньше восполнить запасы жидкости. Дело в том, что без воды невозможно эффективно расщеплять этанол и выводить его, что может привести к сильнейшей интоксикации организма, дальнейшему отравлению всех внутренних органов.

Жажда с похмелья – это своего рода сигнал тревоги, который включается автоматически, оповещая человека о необходимости пополнять запасы воды.

Что помогает быстрее восстановиться?

Для восполнения запасов жидкости в организме можно пить воду, как многие и делают. В то же время этим можно не ограничиваться, поскольку существует множество народных рецептов и средств — настоек, отваров и напитков, помогающих человеку справиться с похмельным синдромом. Вот какие напитки помогают от похмелья наилучшим образом:

• Апельсиновый или лимонный сок, поскольку они содержат витамин С, а также других ценных веществ
• Зеленый или черный чай с добавлением в него меда
• Настоящая минеральная вода, так как она содержит большое количество микро- и макроэлементов, восполняющих потери их организмом
• Натуральный квас, приготовленный из черного хлеба
• Простокваша/кефир
• Огуречный или капустный рассол (но не маринад) — отличный напиток после похмелья

Употребляя больше жидкости утром, можно эффективно избавляться от жажды, однако здесь следует быть внимательным. Дело в том, что употребляя слишком много воды, человек сильно нагружает свои почки, а также сердце, что может привести к повышению артериального давления. Если у человека проблемы с сердечно сосудистой системой, то вместе с водой настоятельно рекомендуется принимать еще и мочегонные препараты. Это также помогает справиться с отечностью, когда вода начинает скапливаться в тканях, а руки и ноги отекают.

Продукты для борьбы с жаждой

Какой бы напиток от похмелья человек не использовал – вода, соки или компоты, ему также следует правильно питаться. Ведь организму для восстановления своих сил требуется энергия, которую он получает в основном с продуктами питания. Чтобы исключить застой воды в тканях организма следует исключить из рациона жирные, жареные и слишком соленые блюда.

Учитывая слабый аппетит, лучше отдать предпочтение куриному бульону, который способен быстро вернуть силы и работоспособность, повысить настроение и вдохнуть в человека жизнь. Полезно будет также съедать побольше фруктов, особенно цитрусовых, которые содержат большое количество витаминов. Не повредит также и мороженое, настоятельно рекомендуемое многими специалистами при обезвоживании.

Как правильно употреблять воду при похмелье

Чтобы помочь своему организму быстро восстановить свои силы, нужно знать несколько правил ее употребления, что поможет предотвратить типовые ошибки.

• Если пить воду много, она может вымывать полезные минеральные компоненты. Чтобы этого не происходило воду нужно немного подсаливать
• По возможности следует отдавать предпочтение минеральной воде, поскольку она способна не только быстро восстановить баланс, но также предотвратить изжогу, избавить человека от чувства тяжести в желудке
• Пить воду следует не залпом, а маленькими глотками, но часто. Первые часы после похмелья желательно выпивать не менее 1,5 литров
• Будет полезным добавить в воду мед с лимоном

Следует отметить, что чувство жажды зависит, в том числе и от особенностей самого организма, поэтому у всех людей симптомы могут протекать с некоторыми отличиями. Человек с крепким здоровьем может меньше страдать от жажды после похмелья, поскольку его внутренние ресурсы все еще достаточно большие. К сожалению, практика подтверждает, что алкоголь вреден в любых количествах, поэтому рано или поздно он приведет к печальным последствиям.

Как предупредить сильный сушняк после похмелья

Правильней всего — вести здоровый образ жизни и не употреблять алкоголь. Если же человек позволяет себе выпивать, ему следует принять во внимание несколько полезных рекомендаций, следуя которым жажда после алкоголя будет намного меньшей:

• Перед застольем полезно принять активированный уголь, который является хорошим адсорбентом и эффективно выводит из организма этиловый спирт
• Не следует превышать меру, которую каждый назначает себе сам исходя из своих возможностей и физического состояния
• При приеме алкогольных напитков рекомендуется пить больше минеральной воды, которая поможет уменьшить степень обезвоживания организма
• Ни в коем случае не следует запивать алкоголь газированными напитками, так как они способствуют головной боли и сильному обезвоживанию утром
• На празднике нужно стараться интенсивно кушать, что не только уменьшит опьянение, но и снизить негативные последствия на утро.

Алкоголь причиняет непоправимый вред организму, нарушая нормальное функционирование всех его органов, поэтому возникновение утреннего сушняка – лишь одно из проявлений негативных последствий этилового спирта. Правильней всего вообще не выпивать, поскольку только так можно сохранить свое здоровье и иметь на следующий день светлую голову.

Чрезмерное употребление алкоголя может вызвать проблемы с кожей

Около 5% взрослого населения США много пьют (1), и хотя опасность, которую злоупотребление алкоголем представляет для вашей печени, сердца и других органов, широко освещается, вы можете не осознавать последствия это пьянство сказывается на твоей коже. Регулярное превышение рекомендаций по употреблению алкоголя не только сказывается на внешнем виде вашей кожи, но также может ухудшить уже существующие кожные заболевания и сделать вас уязвимыми для кожных проблем, которые представляют опасность для вашего здоровья.Поскольку воздействие алкоголя на кожу обычно проявляется задолго до того, как вы испытаете длительное повреждение органов, раннее распознавание признаков проблем с кожей, вызванных алкоголем , позволит вам избавиться от алкогольных привычек до того, как вы нанесете необратимый вред своему организму.

Красное лицо и употребление алкоголя

Типичный образ человека, который много пьет, у многих из нас — красное лицо, и в этом много правды. Научное объяснение состоит в том, что, когда вы пьете алкоголь, ваши кровеносные сосуды расширяются, позволяя большему количеству крови течь к поверхности вашей кожи, придавая вашему лицу красное сияние.Однако некоторые люди более склонны к покраснению лица, так как из-за генетической мутации они не могут эффективно перерабатывать алкоголь, что не только приводит к изменению цвета лица, но и вызывает у них головокружение и учащенное сердцебиение, тошноту и рвоту только от этого. небольшое количество алкоголя (2). Эта мутация гена чаще встречается среди людей китайского, японского и корейского происхождения, и из-за последствий употребления алкоголя они реже злоупотребляют алкоголем.

Связь между алкоголем и цветом лица не только недолговечна, потому что, когда вы регулярно пьете большое количество, на поверхности вашей кожи появляются сосудистые звездочки.Эти неприглядные вены не ограничиваются только носом и щеками, пропитанными спиртом ; face сосудистые звездочки соединяются с венами на груди, животе, руках и кистях. Хотя алкоголь может напрямую вызывать эти изменения кожи, если вы пьете до такой степени, что у вас повреждена печень, это также может способствовать появлению дополнительных вен. Поскольку ваши вены более подвержены повреждению из-за злоупотребления алкоголем, они становятся протекающими, что также может вызывать опухание лица и других участков кожи.

Спирт и сухая кожа

Сухая кожа — распространенная проблема, и хотя все, от пребывания на солнце и холодного ветра до диет с очень низким содержанием жиров, может высушить кожу, выбранный вами напиток также может лишить кожу влаги. Люди с высоким потреблением кофеина и алкоголя более склонны к сухости кожи (3), но привычка к регулярному употреблению кофе оказывает меньшее влияние, чем употребление большого количества алкоголя, поскольку алкоголь обладает более сильным мочегонным эффектом, что повышает риск обезвоживания. Когда вы обезвожены изнутри, для увлажнения кожи доступно меньше воды, что приводит к тому, что кожа становится шершавой, шелушащейся и более склонной к повышенной чувствительности и зуду.Умеренное употребление алкоголя путем чередования алкогольных напитков с водой или безалкогольными напитками без кофеина может помочь предотвратить обезвоживание, что также означает, что вы с меньшей вероятностью почувствуете действие стероидов или употребления алкоголя на следующий день.

Алкоголь и старение кожи

Хотя хорошо известно, что курение вызывает преждевременное старение кожи, вы можете не осознавать, что когда дело доходит до чрезмерного употребления алкоголя на коже, морщины также представляют собой риск. Отчасти это связано с тем, что на обезвоженной коже чаще появляются тонкие линии и складки (4), поэтому это еще одна причина для включения безалкогольных напитков наряду с алкогольными напитками.Кроме того, существует связь между алкоголем и морщинами , потому что алкоголь генерирует свободные радикалы, которые могут негативно повлиять на структуру вашей кожи, делая ее более склонной к образованию подкладок (5). Это может стать для вас сюрпризом, так как умеренное употребление алкоголя, особенно красного вина, часто считается защитой вашего сердца из-за содержания в нем антиоксидантов. Разрыв возникает из-за того, что при более высоком потреблении алкоголь действует как прооксидант, поэтому на самом деле генерирует свободные радикалы, а не нейтрализует их эффекты.

Алкоголь и кожные заболевания

Другая проблема, которая возникает при употреблении алкоголя и вашей кожи, заключается в том, что он может вызвать обострение кожных заболеваний, которые у вас уже могут быть, что особенно характерно для розацеа и псориаза. Розацеа поражает около 16 миллионов американцев и характеризуется покраснением щек, подбородка, лба и носа, хотя может распространяться и на уши, кожу головы и грудь. Со временем при розацеа появляются кровеносные сосуды, поэтому неудивительно, что алкоголь может усугубить проблему.Однако, если не лечить, излишки ткани разрастаются в виде шишек на пораженных участках, что может существенно повлиять на вашу уверенность в себе и самооценку. Больные обычно обнаруживают, что красное вино, скорее всего, вызывает обострения, и, поскольку для появления симптомов часто достаточно одного напитка, может потребоваться полный отказ от алкоголя, чтобы предотвратить стойкие изменения кожи (6).

Между тем около 7 миллионов человек в США страдают псориазом, который обычно проявляется в виде приподнятых красных чешуйчатых участков на лице, волосистой части головы, локтях, ладонях, спине, коленях и подошвах.При псориазе алкоголь обычно усиливает кожную сыпь у мужчин, которые много пьют, и это может снизить эффективность лечения (7). Из-за связи между алкоголем и псориазом, как и следовало ожидать, кожное заболевание чаще встречается у алкоголиков, и воздержание может уменьшить тяжесть симптомов. Однако, если вы женщина и страдаете псориазом, вам также следует знать, что алкоголь может серьезно взаимодействовать с некоторыми видами лечения кожи, что представляет опасность в случае зачатия.

Пьянство и питание

Здоровье вашей кожи так же зависит от поступления витаминов и минералов, как и любая другая часть вашего тела.Однако, когда вы становитесь зависимым от алкоголя, ваше питание может ухудшиться, что подвергнет вас риску дефицита питательных микроэлементов, который может возникнуть из-за неправильного питания или изменения усвоения и метаболизма питательных веществ (8). Например, если вы пренебрегаете диетой и уделяете меньше внимания фруктам и овощам, вы, вероятно, упустите витамин С, который важен для выработки коллагена, белка, который сохраняет вашу кожу эластичной. Алкоголь также препятствует усвоению жирорастворимых витаминов А и Е, которые помогают защитить кожу от повреждений.Между тем, при алкоголизме кожа также может пострадать, поскольку метаболизм алкоголя снижает уровень витаминов группы B, которые в противном случае способствуют здоровому кровообращению, доставляя дополнительные питательные вещества к вашей коже.

Алкоголь и синяки

Помимо дополнительных ударов, которые вы можете испытать под воздействием алкоголя, есть и другие причины, по которым у вас чаще появляются синяки, когда вы часто пьете. Это, скорее всего, проблема для тех, кто много пьёт, и связано с влиянием алкоголя на ваш статус питания.Действительно, есть документальные свидетельства того, что обширные синяки могут возникать у алкоголиков в результате цинги, вызванной серьезным дефицитом витамина С (9). Синяки возникают из-за того, что без достаточного количества витамина С для поддержания выработки коллагена ваши кровеносные сосуды становятся хрупкими и легко повреждаются, что позволяет крови скапливаться под кожей. Точно так же дефицит витамина К, который необходим для свертывания крови, также может сделать вас более уязвимыми для синяков.

Алкоголь и кожные инфекции

Еще один из кожных признаков алкоголизма — это то, что вы более подвержены инфекциям.Даже одна порция напитка временно снижает иммунную функцию, что может стать постоянным признаком при регулярном употреблении алкоголя, подвергая вас риску кожных инфекций (10). Алкоголь может напрямую подорвать вашу иммунную систему, но может и косвенно, если у вас возникнет дефицит витамина С и цинка, которые помогают поддерживать силу вашего иммунитета. Другая причина, по которой кожные инфекции возникают чаще, заключается в том, что ваша кожа обычно действует как барьер для проникновения микробов, но когда ваша кожа становится сухой и разрушается, бактерии и грибки могут проникать в верхние слои вашей кожи и удерживаться.

Рак кожи и алкоголь

Хотя чрезмерное употребление алкоголя является фактором риска рака, поражающего вашу ротовую полость и пищеварительную систему, вы можете не знать, что употребление алкоголя также может влиять на риск рака кожи. Это относится как к злокачественной меланоме, так и к немеланомному раку кожи: исследования показывают, что употребление более 7 алкогольных напитков каждую неделю значительно повышает вероятность любой формы рака кожи, равно как и более высокое потребление алкоголя в течение вашей жизни (11).У тех, кто превышает рекомендуемые нормы , алкогольная кожа, рак может возникать чаще из-за повышенного риска на солнце, наличия сухой кожи, которая более восприимчива к повреждениям, или низкого потребления пищевых антиоксидантов, которые в противном случае защищают ДНК в клетках кожи от ультрафиолета. лучи.

Симптомы желтой кожи

Наконец, несмотря на соблазн замаскировать обесцвеченную кожу, вам следует делать это с осторожностью, если вы злоупотребляете алкоголем. Это связано с тем, что если у вас появляется желтый оттенок кожи, это иногда является признаком желтухи, указывая на то, что чрезмерное употребление алкоголя уже повредило вашу печень (12).Вместо того, чтобы скрывать желтый оттенок, вам всегда следует обращаться за медицинской помощью и исследовать варианты лечения, которые помогут вам отказаться от своей привычки.

Получите лечение сегодня

ресурсов

Автор: Эми Линтон

• 1 «Алкоголь — данные, тенденции и карты», CDC, по состоянию на 14 сентября 2014 г.
• 2 «Выпей, пока не покраснеешь», Мичиганский университет, по состоянию на 14 сентября 2014 г.
• 3 «Борьба с сухой кожей», Университет Сент-Луиса, по состоянию на 14 сентября 2014 г.
• 4 «Уход за кожей», Принстонский университет, по состоянию на 14 сентября 2014 г.
• 5 «Антиоксиданты и уход за кожей — медийное гипер или чудодейственное лекарство?» Университет Вандербильта, по состоянию на 14 сентября 2014 г.
• 6 «Красное вино названо главным алкогольным триггером», Национальное общество розацеа, по состоянию на 14 сентября 2014 г.
• 7 «Как сигареты и алкоголь влияют на псориаз», Национальный фонд псориаза, по состоянию на 14 сентября 2014 г.
• 8 «Алкоголь и питание», Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизмом, по состоянию на 14 сентября 2014 г.
• 9 Ян Фрейзер и Марк Дин, «Обширные синяки, вызванные дефицитом витамина С», BMJ Case Reports, (2009): bcr08.2008.0750, по состоянию на 14 сентября 2014 г.
• 10 «Алкоголь и ваше здоровье после SCI», Вашингтонский университет, по состоянию на 14 сентября 2014 г.
• 11 J Kubo et al, «Употребление алкоголя и риск меланомы и немеланомного рака кожи в рамках инициативы по охране здоровья женщин», Cancer Causes and Control, 25 (2014): 1, по состоянию на 14 сентября 2014 г.
• 12 «Желтуха у взрослого пациента», American Family Physician, по состоянию на 14 сентября 2014 г.
• Шелли Крамер (Shelley Kramer) предоставляет информацию о продуктах «Здоровые альтернативы для обеспечения безопасности» на своем веб-сайте Healthy-Communications

Источники изображений:
http: // bit.ly / 1php8vk
http://bit.ly/1tZ7hxe
http://bit.ly/Znucck
http://bit.ly/1nYTbIU
http://bit.ly/1BHwKA4

Воздействие алкоголя на кожу и способы устранения повреждений

Хотите избавиться от серого цвета лица после того, как несколько раз слишком много? Мы поговорили с экспертами о влиянии алкоголя на кожу, почему алкоголь вызывает эти проблемы и как уменьшить вред.

Отказ от алкоголя приносит столько пользы для здоровья, но мы понимаем, что не все хотят полностью отказаться от алкоголя. При этом, если вы часто употребляете алкоголь, скорее всего, вы тоже не высыпаетесь, что может привести к темным кругам под глазами и множеству других проблем с кожей.

От тусклости и расширенных пор до пятен, повышенного покраснения и отечности — мы исследовали, как расщепление алкоголя в организме может вызвать эти кожные побочные эффекты.Плюс напитки, от которых нужно держаться подальше, если вы хотите избавиться от пьяных прорывов.

Как алкоголь действует на кожу?

Употребление алкоголя приводит к двум причинам. Обезвоживание и воспаление. Здесь мы подробно рассказали о том, как обезвоживание и воспаление влияют на кожу и почему вы можете пить газированную воду по вечерам.

Последствия обезвоживания от алкоголя

• Потеря эластичности, приводящая к появлению морщин и дряблости кожи
• Сухость
• Тупость
• Расширенные поры

«Известно, что алкоголь обезвоживает кожу, лишая ее влаги и питательных веществ, необходимых для того, чтобы наша кожа выглядела сияющей, эластичной и молодой», — говорит доктор Рита Ракус, врач-косметолог.

«Спирт удаляет жидкость из кожи, которая может увеличить появление морщин, сухость и дряблость кожи. Поскольку алкоголь является мочегонным средством, это означает, что он активно выводит воду из организма, значительно снижая уровень воды в организме, вызывая обезвоживание. Обезвоженная кожа может выглядеть сухой и нездоровой как по цвету, так и по текстуре ».

По словам доктора Иоанниса Лиакаса, медицинского директора Vie Aesthetics, обезвоживание также может привести к застою: «Обезвоживание из-за алкоголя также может расширять поры кожи, что приводит к увеличению количества черных точек и белых точек.Если это плохо лечить, это может привести к появлению прыщей и розацеа. В долгосрочной перспективе это приводит к старению кожи и может вызвать необратимые рубцы ».

Последствия воспаления от алкоголя

• Повышенное покраснение или покраснение кожи
• Угри
• Пятнистость
• Отечность
• Розацеа

Общий терапевт и онлайн-врач MedExpress, доктор Клэр Моррисон, проливает свет на то, как именно воспаление может вызывать проблемы с кожей.«Алкогольные напитки, особенно коктейли и вино, содержат очень много сахара, и это отразится на вашей коже, если вы потребляете больше рекомендованного количества. Было показано, что сахар [в алкогольных напитках] запускает гормон IGF-1, который вызывает перепроизводство масла в вашей коже, увеличивая ваши шансы на высыпания или прыщи ».

Если вы страдаете розацеа, очень вероятно, что алкоголь усугубит ваши симптомы. «Розацеа — это заболевание, которое вызывается употреблением алкоголя, особенно красного вина, поскольку это воспалительное состояние, поэтому, когда мы употребляем алкоголь, у нас увеличиваются шансы на обострение», — говорит доктор Клэр.

«Употребление алкоголя также является причиной появления воспалительных сигналов в коже, вызывающих покраснение и покраснение из-за его сосудорасширяющего эффекта (он открывает кровеносные сосуды и увеличивает кровоток выше нормального уровня)», — объясняет д-р Ана, врач-эстетик в Kat & Co. «Алкоголь также хорошо известен тем, что вызывает задержку жидкости и отечность на лице. Розацеа, тяжелое хроническое воспалительное заболевание кожи, очень часто вызывается алкоголем.”

При продолжающемся употреблении алкоголя исследование 2021 года, проведенное кафедрой дерматологии Медицинской школы Университета Коннектикута, показало, что «злоупотребление алкоголем может проявляться желтухой, зудом (кожным зудом), пигментными изменениями, крапивницей (крапивницей), волосами и ногтями. изменения и устные изменения. Это также фактор риска рака кожи и инфекций ». Итак, алкоголь, безусловно, является веществом, которое следует употреблять в умеренных количествах или, что еще лучше, вовсе не употреблять!

Алами

Худшие алкогольные напитки для кожи

По результатам исследований видов алкогольных напитков и их воздействия на кожу, будет справедливо сказать, что одни из них хуже, чем другие.«Чем выше содержание алкоголя, тем хуже воздействие на кожу, поэтому важно придерживаться рекомендованных уровней потребления», — говорит д-р Ана, врач-эстетик в Kat & Co.

.

Конечно, полное прекращение употребления алкоголя вызовет раздражение кожи, но если вы хотите выпить один или два напитка, мы оценили самые распространенные напитки от худшего к лучшему для вашей кожи…

Худшие: темные спиртные напитки (виски, скотч, бренди, коньяк, темный ром)

Если вы неравнодушны к парочке JD и колы на вечеринке, вы можете проснуться с ужасным похмельем.Фактически, темные духи, как правило, вызывают худшее похмелье и являются худшими виновниками плохой кожи.

Темные спиртные напитки, такие как виски и бренди, содержат конгенеры — химические вещества, такие как дубильные вещества и метанол, которые образуются в процессе ферментации, — и они усугубляют похмелье.

Содержание алкоголя или ABV (объем алкоголя) обычно выше и в темных спиртных напитках, и, по словам доктора Аны, темные напитки имеют «самое высокое содержание алкоголя», что означает, что их воздействие на кожу может быть намного хуже, чем у других.

Красное вино

Несмотря на то, что красное вино считается «самым здоровым» алкоголем, поскольку оно содержит антиоксиданты, на самом деле это один из самых вредных спиртов для кожи. Это потому, что красное вино обычно нефильтрованное. По словам доктора Аны, «нефильтрованное красное вино требует более высокой степени обработки организмом».

По сути, поскольку красное вино не фильтруется, печень и почки должны усерднее работать, чтобы обработать его, и, скорее всего, выпивка вызывает покраснение, покраснение и пятна на коже, что является плохой новостью, если вы уже страдаете от кожного заболевания, которое вызывает покраснение, например, купероз.

Коктейли

Всем нравится держать в руках причудливый бокал для коктейлей, но ваши фавориты, такие как Pornstar Martinis и Cosmopolitans, также являются плохой новостью, если вы хотите сохранить чистый цвет лица, поскольку высокое содержание сахара в большинстве коктейлей может привести к воспалению, которое увеличивает повреждение клеток и является причиной прыщей. Доктор Ана объясняет: «В коктейлях очень много сахара, что приводит к гликированию». Ужасные новости? Гликация — это естественный процесс в организме, при котором молекулы сахара прикрепляются к белкам, включая коллаген, и разрушают их.Это означает потерю эластина и больше морщин.

Высокий уровень сахара в коктейлях также может сделать кожу тусклой и желтоватой. Так что в следующий раз, когда вы будете просматривать меню на вечеринке, имейте в виду, что Маргарита является худшим нарушителем, поскольку она содержит как сахар, так и соль, которые могут вызвать отек кожи.

Белое вино

К сожалению, белое вино, как и коктейли, также содержит много сахара. «Высокое содержание сахара в белом вине приводит к снижению уровня ГАГ (гликозаминогликанов — они поддерживают белки наших клеток), которые, в свою очередь, расщепляют коллаген и эластин.

Как и коктейли, белые вина с высоким содержанием сахара также могут вызывать тусклую, желтоватую кожу и отечность — последнее, чего вы хотите для своего лица.

Пиво

Пиво — один из наименее неприятных для кожи спиртов. «Алкоголь — это токсин с очень низкой питательной ценностью», — говорит д-р Лиакас. «Любой алкоголь отрицательно скажется на качестве, внешнем виде и старении вашей кожи. Однако, если вы не хотите отказываться от этого, есть некоторые виды алкоголя, которые вы можете употреблять, не чувствуя себя слишком виноватыми из-за его воздействия на вашу кожу.Одно из таких — пиво.

Хотя пиво не идеально для кожи, по словам доктора Аны, «пиво наполняет, поэтому количество, как правило, ограничено, и оно обладает некоторыми антиоксидантными свойствами». И, согласно исследованиям, «пиво… содержит множество соединений, которые обладают как положительными сенсорными характеристиками, так и преимуществами для здоровья». Но это не значит, что это хорошо для вас. Антиоксиданты, содержащиеся в пиве, ограничены, и его все равно следует пить в умеренных количествах.

Лучшее: спиртные напитки (водка, джин, текила, белый ром, саке)

Напитки более светлого цвета, такие как водка, джин и текила, содержат наименьшее количество добавок и быстрее всего перевариваются организмом.Это означает, что они должны оказывать наименьшее воздействие на вашу кожу, что сводит к минимуму потенциальный ущерб.

Д-р Лиакас предлагает: «Чистые спиртные напитки также можно отнести к категории« лучших »алкогольных напитков для вашей кожи. Джин сделан из ягод можжевельника, которые обозначены как «суперпродукты», поэтому он может улучшить кровообращение лица, придавая некоторым людям молодой вид. С другой стороны, водка помогает бороться с признаками черных точек, сужает поры и дезинфицирует кожу.”

Хотя на следующий день вы все еще можете страдать от похмелья, употребление более легких напитков может немного уменьшить ваши страдания (и количество сэндвичей с беконом, которое вам нужно съесть!), Потому что они не содержат конгенеров. Фактически, исследование Британской медицинской ассоциации показало, что бурбон в два раза чаще вызывает похмелье, чем такое же количество водки.

Как уменьшить воздействие алкоголя на кожу

Держите гидратированный. Это может показаться очевидным, но одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь своей коже, — это пить достаточное количество воды.

После ночного отдыха Фэй Перселл, химик-разработчик в Q + A skincare предлагает принять пинту h30 внутрь: «Обезвоженную кожу нужно лечить изнутри, и простая и простая вода — лучший вариант. Итак, пейте перед сном и держите как можно больше жидкости на следующий день. Поставьте у кровати пинту воды и выпейте ее перед сном. На следующий день попробуйте добавить в воду огурцы, цитрусовые или мяту, чтобы получить дополнительный заряд антиоксидантов ».

Употребление алкоголя обезвоживает вашу кожу, поскольку ваши почки начинают работать с перегрузкой, пытаясь вывести лишнюю жидкость.«Рекомендуется пить много воды вместе с алкоголем, чтобы предотвратить обезвоживание, которое может вызвать алкоголь», — говорит д-р Лиакас. Итак, важно как можно скорее провести регидратацию.

Алами

Регулярно занимайтесь физкультурой

Упражнения не только поддерживают форму и заботятся о внутреннем здоровье, но и улучшают кровоток по коже, помогая ей выглядеть здоровой, сочной и пухлой. Доктор Лиакас соглашается: «Один из способов улучшить воздействие [алкоголя на кожу] — это регулярные упражнения.Это может позаботиться о вашем здоровье изнутри, помогая улучшить кровоток по коже и сделать ее здоровой, шелковистой и пухлой ». Получите потоотделение с помощью увлекательной тренировки, и это также очистит ваши поры.

Включите пищевые добавки в свой рацион

Алкоголь может истощить организм витамина А, который является витамином, отвечающим за обновление клеток, поэтому, принимая ежедневные добавки, вы можете способствовать процессу регенерации клеток, который вы сдерживаете употреблением алкоголя.Вы также можете принимать добавки, предназначенные для поддержания здоровья кожи, волос и ногтей, которые могут помочь эффективно восстанавливать повреждения кожи. Другие добавки, которые могут помочь восстановить баланс кожи, включают витамины C, E, B1, B6, B2, B3 и Omega 3.

«Включение добавок в ваш рацион может способствовать регенерации клеток, которая часто блокируется при чрезмерном употреблении алкоголя», — говорит д-р Лиакас. «Растворы Skinade — это питьевые добавки по уходу за кожей, которые содержат жизненно важные питательные вещества, которые доставляются непосредственно к вашей коже, чтобы противодействовать вреду, который алкоголь может нанести вашей коже. Принимая такие добавки, он может помочь в восстановлении уровня витаминов и баланса в вашей коже.”

Альтернативные безалкогольные напитки

Если вы не пьете выпивку, это не значит, что вы не можете наслаждаться модным коктейлем. Большинство баров и ресторанов, известных как «безалкогольные коктейли», предлагают безалкогольные альтернативы коктейлям в своем меню.

На рынке также есть множество безалкогольных сортов пива и вина, поэтому, если вы серьезно настроены сократить потребление алкоголя, но все же хотите чего-то более захватывающего, чем h30, есть из чего выбрать.

Уход за кожей перед сном

Это относится ко всем, пьяны вы или трезвы.Мы все были там, но это действительно важно, когда дело касается ухода за кожей.

Мы спросили Фэй, на что обращать внимание: «Мы знаем, что ваш обычный режим ухода за кожей может выпасть из окна после ночи, поэтому, если вы делаете только одно действие после очищения, нанесите насыщенный увлажняющий крем, содержащий антиоксиданты и ингредиенты, которые помогают успокаивать кожу. и гидратировать ».

«Использование успокаивающих и ультрапитательных ингредиентов должно быть приоритетом! Вам следует обратить внимание на ингредиенты, называемые увлажнителями, которые будут поглощать влагу из воздуха в вашу кожу, чтобы восполнить уровень воды в клетках и работать лучше всего при нанесении на влажную кожу.Ищите гиалуроновую кислоту, глицерин и пантенол (витамин B5) в списке ингредиентов ваших продуктов ».

Доктор Лиакас тоже был на борту: «Уход за кожей перед сном подходит всем, но это особенно важно, когда повреждение кожи очевидно в результате употребления алкоголя. Рекомендуется тщательно очистить и нанести насыщенный увлажняющий крем, содержащий антиоксиданты и ингредиенты, которые помогают успокоить и увлажнить слой кожи. Успокаивающие продукты всегда являются безопасным выбором, чтобы контролировать и лечить любое покраснение или воспаление.”

Сон с дополнительной подушкой

Вы не поверите, но сон с двумя слегка приподнятыми подушками — один из лучших способов уменьшить отечность глаз и лица. Это связано с тем, что темные круги могут быть вызваны жидкостями, которые имеют тенденцию скапливаться в области под глазами, если ваша голова лежит ровно.

Д-р Ана рекомендует поспать после ночного отдыха и положить дополнительную подушку ». Полезно будет обеспечить хороший ночной сон и избежать усталости. Поддерживающий сон может также помочь уменьшить скопление жидкости и отечность в тканях лица, в частности, в глазах.”

Гетти

Также помогает спать в прохладной темной комнате. Исследования показали прямую связь между внутренней температурой тела и качеством сна, сделав вывод, что более низкие температуры не влияют на естественный цикл быстрого сна в организме.

Когда вы можете хорошо выспаться, ваша кожа и тело могут гораздо эффективнее перезаряжаться, позволяя вам просыпаться и чувствовать себя отдохнувшим.

Тщательно выбирайте прикрытие

Если вы непреклонны в том, что не выходите из дома без макияжа, всегда используйте легкую увлажняющую основу.Чтобы замаскировать покраснение на лице, попробуйте использовать праймер с зеленым оттенком перед нанесением макияжа, который поможет нейтрализовать любые покраснения.

Лучше избегать использования порошков, если вы пытаетесь улучшить состояние кожи, поскольку они могут высыхать на коже.

Что происходит с кожей, когда вы прекращаете употреблять алкоголь

Решите ли вы сократить употребление алкоголя или полностью прекратить употребление алкоголя, отказ от алкоголя неизбежно будет полезен для вашей кожи. Д-р Лиакас объясняет: «Когда человек решает бросить пить или сократить потребление алкоголя в целом, это может иметь большое положительное влияние на вашу кожу.Кожа станет более увлажненной, пышной и яркой ».

Ваше тело — удивительный регенератор, и негативные эффекты алкоголя можно обратить вспять, если вы будете действовать вовремя. «Негативные эффекты можно обратить вспять», — говорит д-р Лиакас. «Морщины, поры и прыщи можно уменьшить, если вы решите посвятить время и усилия своему повседневному образу жизни и режиму ухода за кожей».

Вот что произойдет с вашей кожей, когда вы бросите пить:

• Увлажненная, пухлая кожа
• Меньше морщин
• Более яркая кожа
• Меньшие поры
• Исчезнет чрезмерное покраснение
• Угри могут улучшить
• Тон кожи становится ровным
• Спала отечность
• Обострения розацеа учащаются

Анна Бейли перестала употреблять алкоголь в 2019 году и заметила резкое улучшение состояния своей кожи. «С тех пор, как я бросила пить, я стала намного счастливее со своей кожей».«Раньше я тратила целое состояние на кремы для кожи и маски для лица, и они почти не имели значения, но отказ от алкоголя даже в первые пару недель оказал драматическое и мгновенное влияние на мой цвет лица».

«У меня меньше морщинок, кожа стала более гладкой, а вертикальная складка между глазами, которая была намного хуже, когда я был с похмелья, исчезла. Я также заметила небольшие бугорки на коже, а веснушки уменьшились. Я больше не страдаю «пьяным рассветом» — просыпаюсь в 5 утра с похмельем — поэтому мой прекрасный сон не прерывается, и я не выгляжу и не чувствую такой усталой, как раньше.Когда я был с похмелья, я не мог устоять перед сладостями и жирными блюдами на вынос — и я уверен, что сокращение их количества тоже действительно помогло ».

Если вы боретесь с употреблением алкоголя или вам нужна помощь и совет. Посетите веб-сайт NHS или www.drinkaware.co.uk для получения дополнительной информации.

Ощущение жажды и сухость во рту после приема алкоголя

Jpn Dent Sci Rev. 2017 Aug; 53 (3): 78–85.

Отделение физиологии, Стоматологический университет Кюсю, 2-6-1 Манадзуру, Кокуракита, Китакюсю 803-8580, Япония

^⁎ Автор для корреспонденции: Отдел физиологии, Стоматологический университет Кюсю, 2-6-1 Манадзуру, Кокуракитаку, Китакюсю, Фукуока, 803-8580, Япония.Факс: +81 93582 8288. pj.oc.oohay@1122aganeni

¹ Текущий адрес: 3-6-3, Ханатачибана, Шингу, Касуя, Фукуока, 811-0103, Япония.

Поступила 15.04.2016; Пересмотрено 28 сентября 2016 г .; Принято 8 декабря 2016 г.

Это статья в открытом доступе по лицензии CC BY-NC-ND (http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/).

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Резюме

Существенное острое и хроническое употребление алкоголя или этанола (EtOH) серьезно влияет на ощущения во рту, такие как жажда и сухость во рту (сухость во рту, ксеростомия).Ощущение жажды и сухость во рту в первую очередь вызваны активацией нейронов в областях мозга, включая околожелудочковые органы и гипоталамус, которые называются дипсогенным центром, и снижением секреции слюны соответственно. Ощущение жажды после употребления сильного алкоголя широко считается следствием диуреза, вызванного EtOH; однако EtOH в высоких дозах вызывает антидиурез. Недавно было высказано предположение, что ацетальдегид, метаболит этанола, вызывает жажду посредством двух различных процессов в центральной нервной системе, вызванных EtOH-индуцированным диурезом, на основе результатов экспериментов на животных.В настоящем обзоре описываются новые взгляды на механизм индукции чувства жажды и сухости во рту после употребления алкоголя.

Ключевые слова: Этанол, Жажда, Сухость во рту, Ацетальдегид, Ангиотензин

1. Введение

Ощущение жажды вызывается не только увеличением осмоляльности плазмы и / или уменьшением объема жидкости в организме, но также нервно и гуморально. нейротрансмиттеры, гормоны и цитокины [1], [2]. Ощущение жажды, вызванное повышенной осмоляльностью плазмы, вызывает потребление воды, тогда как ощущение жажды, вызванное уменьшением объема жидкости в организме, приводит к потреблению как воды, так и соли.Чтобы вызвать это ощущение жажды, важно активировать нейроны в окружающих желудочках органов (CVO), включая сосудистый орган конечной пластинки (OVLT) и субфорный орган (SFO), а также гипоталамус, которые называются дипсогенными. центр. Сухость во рту, которая включает в себя ощущение сухости в полости рта, вызывается уменьшением секреции слюны [3], [4], [5] и отличается от ощущения жажды [6], [7], [8] , [9]. В настоящем обзоре проводится дифференциация ощущения жажды и сухости во рту после употребления или приема алкоголя.

Широко распространено мнение, что чувство жажды после острого приема алкоголя может быть связано с уменьшением объема жидкости в организме из-за диуреза, вызванного спиртом или этанолом (EtOH) [10], [11]. Эта гипотеза подтверждается данными о том, что EtOH снижает высвобождение вазопрессина (AVP) из нервных окончаний задней доли гипофиза, что приводит к увеличению образования мочи [12], [13]. Низкие дозы EtOH вызывают диурез; однако в экспериментах на животных объем мочи скорее уменьшается, чем увеличивается при применении значительных доз [14], [15], [16].Кроме того, употребление алкоголя, достаточного для того, чтобы вызвать похмелье у человека, сразу же после этого вызывает диурез и постепенно переходит в антидиурез [17]. При состоянии, называемом похмельем, при котором люди испытывают тошноту, рвоту и головокружение, а также жажду, считается, что первые симптомы вызваны ацетальдегидом, который содержит метаболит EtOH и токсичное вещество [18]. Также считается, что ацетальдегид играет важную ключевую роль в алкогольной зависимости [19].Недавно сообщалось, что ацетальдегид вызывает потребление воды и соли без диуреза [16]. Более того, исследование показало, что ацетальдегид не влияет на высвобождение AVP из задней доли гипофиза [20]. Таким образом, гипотеза о «диурезе, вызванном EtOH» должна быть пересмотрена.

Помимо острого употребления алкоголя, хроническое употребление алкоголя вызывает чувство жажды [21]. Острое [22] и хроническое употребление алкоголя [23], [24], [25] также вызывает гипосаливацию, которая является причиной сухости во рту.Есть много неизвестных моментов. Цель этого обзора — предоставить новое понимание механизма индукции ощущения жажды и сухости во рту после острого и хронического употребления алкоголя, с акцентом на участие EtOH и ацетальдегида и их влияние на дипсогенный центр в головном мозге и секрецию слюны. .

2. Сильный алкоголь вызывает чувство жажды: можно ли это объяснить диурезом, вызванным EtOH?

На следующее утро после сильного алкогольного опьянения многие люди испытывают чувство жажды и сухость во рту, а также другие неприятные ощущения [18], [26].Широко распространено мнение, что чувство жажды, вызванное употреблением алкоголя, вызывает вызванный алкоголем диурез [12]. Эта идея основана на подавлении высвобождения AVP из задней доли гипофиза [27] и снижении уровня AVP в плазме [12] под действием EtOH. EtOH подавляет кальциевые токи в нейросекреторных нейронах гипоталамуса [28] и терминалей задней доли гипофиза [10], [11], [29], а также потенцирует потенциал-управляемые калиевые каналы [30]. Карни и др. сообщили, что диурез, индуцированный EtOH, не является результатом ингибирования секреции AVP; вместо этого он возникает в результате изменения вызванной AVP проницаемости для воды в проксимальном канальце почки [31].В случае относительно сильного употребления алкоголя или приема алкоголя, которые могут вызвать похмелье, объем мочи уменьшается с увеличением АВП в плазме или остается неизменным [14], [15], [16], [21], [32] ]. Одно исследование указывает на двухфазные реакции раннего алкогольного диуреза и позднего антидиуреза после употребления алкоголя у людей [17]. Иммуноцитохимические исследования показывают увеличение количества c-Fos иммуноположительных нейронов в супраоптических (SON) и паравентрикулярных ядрах (PVN) гипоталамуса, которые включают нейроны AVP, после введения EtOH [33], [34], [35].Недавнее исследование показало, что уровни экспрессии зеленого флуоресцентного белка, усиленного AVP (eGFP), были увеличены в SON и PVN, но снизились в задней доле гипофиза у трансгенных крыс, что позволяет предположить, что AVP высвобождается из задней доли гипофиза при введении EtOH [16 ]. На сегодняшний день нет однозначного вывода о том, вызывает ли EtOH диурез или антидиурез. Однако очевидно, что диурез, вызванный EtOH, не всегда является причиной чувства жажды после употребления сильного алкоголя.

3. Уксусный альдегид вызывает чувство жажды

3.1. Активация ренин-ангиотензиновой системы

После приема внутрь и всасывания EtOH метаболизируется в ацетальдегид с помощью ферментов алкогольдегидрогеназа (ADH), цитохрома P450 и каталазы, которые превращают алкоголь [36]. Более 90% EtOH метаболизируется АДГ. Затем ацетальдегид метаболизируется альдегиддегидрогеназой (ALDH) до ацетата. Ацетальдегид очень реактивен и может вызывать симптомы похмелья, такие как тошнота, рвота, головокружение и головная боль [18].Ацетальдегид быстро разлагается с периодом полураспада в несколько минут in vivo под действием ALDH [37]. Кроме того, после употребления алкоголя определенное количество ацетальдегида сохраняется в организме в течение нескольких часов, потому что EtOH может быть его источником. Чтобы избежать проблем, связанных с разложением, и поддерживать эффективные концентрации ацетальдегида в организме, которые экспериментально и клинически аналогичны концентрациям после введения (или питья) EtOH [34], [38], вводят ингибиторы ALDH цианамид и дисульфирам. в сочетании с EtOH или ацетальдегидом [39].Комбинация ацетальдегида и цианамида индуцировала потребление воды и соли в отличие от одного ацетальдегида [16]. Острое введение EtOH и ацетальдегида подавляет токи кальция, простагландин и оксид азота и вызывает расслабление гладких мышц вен [40], [41], [42], а также снижает кровяное давление через несколько часов после их приема [16], [ 43], [44]. Подавление артериального давления вызывает секрецию ренина, что приводит к увеличению ангиотензина II в плазме [16].Фиттс и Хун сообщили, что потребление EtOH увеличивает активность ренина в плазме и уровень ангиотензина II в плазме, а также вызывает потребление воды и соли [45]. Более того, многие исследования демонстрируют, что потребление EtOH увеличивает ренин и ангиотензин II [46]. Некоторые области мозга в CVO и гипоталамусе лишены гематоэнцефалического барьера [1]. Ангиотензин II в плазме влияет и активирует нейроны в этих областях посредством активации неселективных кальциевых токов и подавления транзиторных токов калия I _A через рецепторы AT ₁ [47], [48], [49], [50].Сигналы активации нейронов в этих областях вызывают поведение потребления воды и соли через таламокортикальные пути [1], [51]. Взятые вместе, предполагается, что ацетальдегид вызывает снижение артериального давления, что приводит к активации ренин-ангиотензиновой системы и ощущению жажды, как показано на рис. EtOH также вызывает снижение артериального давления [43], [52]; таким образом, он может быть задействован в пути. Тем не менее, новая гипотеза не полностью отрицает гипотезу диуреза, вызванного EtOH.Эксперименты, касающиеся введения EtOH и ацетальдегида, проводились с помощью однократных внутрибрюшинных инъекций; таким образом, концентрации EtOH и ацетальдегида будут быстро увеличиваться в организме животного [16]. Когда люди употребляют алкоголь в нормальном образе жизни, концентрация EtOH в плазме постепенно увеличивается. Следовательно, концентрация должна быть низкой в ​​начале употребления алкоголя и может выделять мочу. Когда концентрация ацетальдегида (или EtOH) в плазме впоследствии становится высокой, механизм, показанный на рисунке, в первую очередь будет активен.Таким образом, процесс, вызываемый жаждой после употребления сильного алкоголя, зависит от времени.

Гипотетическая схема механизма индукции чувства жажды после острого употребления алкоголя. Метаболит этанола (EtOH) ацетальдегид (ACD) подавляет артериальное кровяное давление (АД). Это подавление увеличивает высвобождение ренина из юкстагломерулярных клеток почек, что приводит к увеличению ангиотензина II (Ang II) в плазме. Повышенный Ang II вызывает ощущение жажды, которое вызывает действие как воды, так и соли, через рецепторы AT1 в дипсогенном центре (красная стрелка).EtOH также вызывает снижение артериального давления [43], [52]; таким образом, он может быть задействован в пути. ACD также напрямую влияет на нейроны в дипсогенном центре, которые влияют только на потребление воды (синяя стрелка). Гипотеза в первую очередь была построена на основе нашего недавнего сообщения [16]. (Для интерпретации ссылок на цвет в легенде этого рисунка читатель отсылается к веб-версии этой статьи.)

Потребление жидкости, вызванное ацетальдегидом, имеет важные физиологические последствия.Ацетальдегид — сильно токсичное вещество [18]. Ацетальдегид непосредственно вырабатывается в организме [53], [54]; однако он быстро деградирует [37]. Ацетальдегид угрожает выживанию жизни, если он ненормально увеличивается. Поэтому ацетальдегид нужно быстро развести или вывести из организма. Повышенное потребление жидкости, вызванное ацетальдегидом, необходимо для первой цели, то есть для разбавления ацетальдегида.

3.2. Прямое действие ацетальдегида на нейроны в дипсогенном центре мозга

Проникновение ацетальдегида в центральную нервную систему из крови ограничивается высокой активностью АЛДГ на гематоэнцефалическом барьере [55], тогда как его проникновение в цереброспинальный жидкость относительно высока [56].Ацетальдегид немедленно разлагается до ацетата под действием ALDH, который в большом количестве присутствует в стенке кровеносных сосудов; Таким образом, считается, что ацетальдегид оказывает минимальное воздействие на паренхиматозные клетки головного мозга. Однако указано, что даже низкие дозы ацетальдегида оказывают прямое действие на паренхиматозные клетки [57]. У лиц, употребляющих много алкоголя или алкоголиков, в плазме присутствуют высокие дозы ацетальдегида. В этих случаях ацетальдегид приводит к разрушению гематоэнцефалического барьера и вредит паренхиматозным клеткам головного мозга [58], [59].

Ацетальдегид возбуждает нейроны вентральной тегментальной области [57], [60]. Он также в первую очередь возбуждает нейроны в SFO с довольно высокой концентрацией по сравнению с другими областями мозга [16], [61]. Пороговая концентрация ацетальдегида (приблизительно 30 мкМ) была совместима с концентрацией в плазме после нагрузки EtOH [34], [38]. CVO лишены гематоэнцефалического барьера; таким образом, они столкнутся с высокими концентрациями ацетальдегида. Кроме того, i.c.v. инъекция ацетальдегида избирательно вызывает потребление воды, но не соли, без изменения артериального давления [16].Эти данные свидетельствуют о том, что ацетальдегид напрямую влияет на нейроны в CVOs с существенно повышенной концентрацией ацетальдегида по сравнению с другими областями мозга, что происходит посредством процесса, отличного от системы ренин-ангиотензин, как описано в Разделе 3.1 ().

Прямое центральное действие ацетальдегида на нейроны, связанные с жаждой, которое приводит к индукции потребления только воды, имеет другое физиологическое значение. Прием чистой воды вызывает больший диурез по сравнению с раствором электролита [62].Таким образом, ацетальдегид должен выводиться из организма с мочой посредством этого действия.

3.3. Вовлечение дофаминергической системы

EtOH и ацетальдегид влияют на дофаминергические нейроны в вентральной тегментальной области, которая отправляет волокна в прилежащее ядро, основное место усиления EtOH, и связано с поведением, связанным с поиском вознаграждения и зависимостью [57], [63] . Кроме того, прилежащее ядро ​​важно для электролитного баланса [64]. Сравнительно высокие дозы EtOH снижали частоту возбуждения дофаминергических нейронов в вентральной тегментальной области, тогда как низкие дозы EtOH имели противоположный эффект [65], [66].Сообщалось, что i.c.v. инъекция дофамина подавляет потребление воды [67]. Эти результаты согласуются с подавлением высвобождения дофамина высокой дозой EtOH, что, в свою очередь, может представлять собой дополнительный путь, который увеличивает ощущение жажды (или аппетит натрия) после употребления сильного алкоголя.

3.4. Дегрануляция тучных клеток

Воздействие алкоголя влияет на ряд биологических факторов тучных клеток, таких как дегрануляция, дифференцировка, экспрессия генов, пролиферация и миграция [68].Ацетальдегид усиливает дегрануляцию тучных клеток [69], [70], [71]. Тучные клетки содержат гистамин, ренин, химазу, триптазу и другие иммунологически активные вещества [72], [73]. Гистамин вызывает потребление как воды, так и соли, подобно ангиотензину II [74], [75], [76], [77], [78]. Внутричерепная инъекция гистамина эффективна для индукции поведения; таким образом, возможно, что в ответах участвует гистаминергический путь в головном мозге. Гистамин также является хорошо известным фактором расширения сосудов [79].Идзуми и Хаякари сообщили, что гистамин, который высвобождается при дегрануляции тучных клеток при применении соединения 48/80, подавляет кровяное давление и, следовательно, активирует ренин-ангиотензиновую систему, что вызывает чувство жажды [80]. Сообщения показывают, что ацетальдегид стимулирует секрецию гистамина тучными клетками [70], [81]. Таким образом, гистамин, высвобождаемый тучными клетками, может участвовать в возникновении чувства жажды через несколько гистаминергических путей после употребления сильного алкоголя.

Тучные клетки также секретируют ренин [71], [72] и химазу [82]. В одном сообщении указывается, что ацетальдегид вызывает высвобождение ренина из тучных клеток [71]. Однако эксперимент с использованием стабилизатора мембраны тучных клеток кромолин показывает, что активность ренина плазмы, усиленная ацетальдегидом, не изменяется под действием стабилизатора, в то время как потребление жидкости, вызванное ацетальдегидом, подавляется (неопубликованное наблюдение). Кроме того, ацетальдегид также секретирует химазу из тучных клеток; однако химаза крысы не продуцирует ангиотензин II, в то время как химаза человека активирует его производство [82], [83].Цитокины, высвобождаемые тучными клетками, такие как фактор некроза опухоли (TNF) -α [84] и интерлейкин (IL) -1β [85], [86], [87], не увеличивают, но подавляют потребление воды. Напротив, IL-6 не оказывает никакого действия [87]. Таким образом, эти вещества, описанные в настоящем параграфе, могут не быть, по крайней мере, основными факторами, вызывающими чувство жажды после употребления сильного алкоголя.

Тучные клетки существуют повсюду в организме. Их хорошо известные местоположения включают твердую мозговую оболочку [88], [89], [90], легкое [70], сердце [72] и брюшную полость [81].Тучные клетки, содержащие гистамин, присутствуют в нескольких областях мозга, таких как твердая мозговая оболочка [89], таламус [91] и срединное возвышение [92]. В таламусе находятся ядра-ретрансляторы сигналов жажды, воспринимаемых в CVO и гипоталамусе. Следовательно, гистамин, высвобождаемый из тучных клеток, может активировать нейроны в релейных ядрах и впоследствии может модулировать ощущение жажды.

3.5. Участие эндоканнабиноидов

Гомеостатический ответ, регулирующий баланс жидкости, модулируется эндоканнабиноидами [93], [94].Потребление воды частично опосредуется эндоканнабиноидными рецепторами CB1 [93]. Рецепторы, а также синтезирующие и расщепляющие ферменты для эндоканнабиноидной системы распределены в CVO, включая SFO [95]. Алкоголь увеличивает систему или подавляет деградацию эндоканнабиноидов в головном мозге [96]. Поведение, индуцированное ацетальдегидом, подавляется антагонистами рецептора CB1 [97]. Эндоканнабиноидная система также участвует в дофаминергической системе вознаграждения. Таким образом, рецептор CB1 является потенциальной мишенью-кандидатом для объяснения чувства жажды после употребления алкоголя [96].

4. Хроническое потребление EtOH и чувство жажды

Злоупотребление алкоголем вызывает заболевания многих органов, таких как органы пищеварения и эндокринные органы, центральная нервная система, мышцы и сердце [98]. Некоторые случаи связаны с чувством жажды, например, сахарный диабет [99]. Сахарный диабет вызывает полиурию в результате осмотического диуреза, когда уровень глюкозы настолько высок, что глюкоза выводится с мочой. Полиурия вызывает полидипсию, то есть чрезмерную жажду. В центральной нервной системе уменьшение количества нейронов AVP в гипоталамусе у алкоголиков зависит от дозы и времени [100], [101], [102].В то время как ответ АВП на осмотическую стимуляцию сохраняется, уровень АВП в плазме снижается у алкоголиков [102]. Объем SFO увеличен; однако объем постремной области, которая является еще одним околожелудочковым органом, уменьшается при хроническом лечении EtOH, тогда как количество клеток в двух областях мозга не изменяется у грызунов [103]. Таким образом, хроническое употребление алкоголя изменяет центр мозга, отвечающий за баланс жидкости в организме. Алкоголики без особых осложнений, таких как гипертония, заболевание почек или печени, сахарный диабет, несахарный диабет, заболевание мозга, делирий, травма головы или дисфункция гипофиза, также проявляют чувство жажды [21].У больных алкоголизмом и экспериментальных животных, которым хронически вводили EtOH, концентрации ацетальдегида в плазме, активность ренина и ангиотензина II увеличиваются [21], [104], [105]. Основываясь на той же концепции, что и острое употребление алкоголя, указанном в разделе 3.1, возможно, что повышенный уровень ангиотензина II вызывает чувство жажды. Однако хроническое употребление алкоголя вызывает гипертензию [105], [106]; таким образом, процесс выработки ангиотензина II может отличаться от острого приема алкоголя.

5.Сухость во рту, вызванная EtOH и ацетальдегидом: изменение секреции слюны

Хроническое употребление алкоголя может усилить сухость во рту [107]. Накапливающиеся данные свидетельствуют о том, что EtOH или ацетальдегид увеличивают гибель клеток [108]. Хроническое употребление алкоголя также вызывает усиление экспрессии TNF-α и приводит к индукции апоптоза ацинарных клеток [109]. Есть и другие эффекты хронического употребления алкоголя на слюнные железы: накопление жира в слюнных железах, отек и атрофия ацинарных клеток, а также изменения скорости потока слюны [23], [24], [25].Клинически многие исследования демонстрируют снижение секреции слюны у алкоголиков [23], [24], [25], [110]. В этих случаях были выявлены значительные корреляции между снижением секреции слюны и заболеваниями пародонта [25], а также кариесом [24]. Более того, противоречивые данные указывают на увеличение секреции слюны у алкоголиков [111], [112]; однако до сих пор не поступало доступной информации о механизмах повышенной секреции слюны.Нет сообщений о влиянии ацетальдегида на секрецию слюны у хронических алкоголиков и алкоголиков.

Острое употребление алкоголя вызывает снижение секреции и изменение концентрации электролитов в слюне, а также снижение синтеза белка в слюнных железах [113], [114]. Prestifilippo et al. демонстрируют, что ингибирующее действие EtOH на секрецию слюны опосредуется эндоканнабиноидной системой [22].

6. Заключение

В настоящем обзоре сообщается, что чувство жажды после приема тяжелого алкоголя вызывается ацетальдегидом, метаболитом EtOH, посредством двух различных процессов ().Кроме того, обсуждается возможность того, что ощущение жажды вызывается дофаминовой и эндоканнабиноидной системами и тучными клетками, а также диурез, индуцированный EtOH. Однако многие компоненты, касающиеся механизмов индукции чувства жажды и сухости во рту после приема алкоголя или питья, еще предстоит выяснить.

Конфликт интересов

Авторы заявляют об отсутствии конкурирующих финансовых интересов.

Благодарность

Это исследование было частично поддержано грантом Министерства образования, культуры, спорта, науки и технологий Японии (JSPS KAKENHI 26462819 (K.Я.)).

Ссылки

1. Fitzsimons J.T. Ангиотензин, жажда и аппетит натрия. Physiol Rev.1998; 78: 583–686. [PubMed] [Google Scholar] 2. МакКинли М.Дж., Кэрнс М.Дж., Дентон Д.А., Иган Г., Матхай М.Л., Ущаков А.Влияние физиологических и патофизиологических факторов на жажду. Physiol Behav. 2004. 81: 795–803. [PubMed] [Google Scholar] 3. Аткинсон Дж. К., Фокс П. С. Нарушение функции слюнных желез. Clin Geriatr Med. 1992; 8: 499–511. [PubMed] [Google Scholar] 4. Nieuw Amerongen A.V., Veerman E.C. Современные методы лечения ксеростомии и гипофункции слюнных желез, связанные с терапией рака.Поддержка лечения рака. 2003. 11: 226–231. [PubMed] [Google Scholar] 5. Сребный Л.М. Слюна в здоровье и болезни: оценка и обновление. Инт Дент Дж. 2000; 50: 140–161. [PubMed] [Google Scholar] 6. Ито К., Морикава М., Иненага К. Влияние консистенции пищи и обезвоживания на рефлекторную секрецию околоушной и подчелюстной слюны у крыс в сознании. Arch Oral Biol. 2001. 46: 353–363. [PubMed] [Google Scholar] 7. Сато Н., Оно К., Хонда Э., Хага К., Йокота М., Иненага К. Слюноотделение и жажда, вызванные пилокарпином, у крыс в сознании.J Dent Res. 2006. 85: 64–68. [PubMed] [Google Scholar] 8. Борелла Т.Л., Де Лука Л.А., младший, Коломбари Д.С., Менани Дж.В. Подтипы центральных мускариновых рецепторов, участвующие в слюноотделении, вызванном пилокарпином, гипертонии и потреблении воды. Br J Pharmacol. 2008; 155: 1256–1263. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 9. Иненага К., Оно К. Сухость во рту и жажда — центральное влияние ацетилхолина на питьевое поведение — J Oral Biosci. 2010. 52: 344–354. [Google Scholar] 10. Ван X.M., Лемос Дж. Р., Даянити Г., Нордманн Дж. Дж., Трейстман С. Этанол снижает высвобождение вазопрессина, подавляя токи кальция в нервных окончаниях. Brain Res. 1991; 551: 338–341. [PubMed] [Google Scholar] 11. Ван X.M., Dayanithi G., Lemos J.R., Nordmann J.J., Treistman S.N. Токи кальция и высвобождение пептидов из нейрогипофизарных окончаний ингибируются этанолом. J Pharmacol Exp Ther. 1991; 259: 705–711. [PubMed] [Google Scholar] 12. Эйзенхофер Г., Джонсон Р.Х. Влияние приема этанола на вазопрессин плазмы и водный баланс у людей.Am J Physiol. 1982; 242: R522 – R527. [PubMed] [Google Scholar] 13. Эйзенхофер Г., Джонсон Р.Х. Влияние приема этанола на жажду и потребление жидкости у людей. Am J Physiol. 1983; 244: R568 – R572. [PubMed] [Google Scholar] 14. Colbern D.L., ten Haaf J., Tabakoff B., van Wimersma Greidanus T.B. Этанол увеличивает уровень вазопрессина в плазме крови вскоре после внутрибрюшинного введения крысам. Life Sci. 1985; 37: 1029–1032. [PubMed] [Google Scholar] 15. Похорецкий Л.А. Влияние этанола на диурез у крыс. Алкоголь.1985. 2: 659–666. [PubMed] [Google Scholar] 16. Ujihara I., Hitomi S., Ono K., Kakinoki Y., Hashimoto H., Ueta Y. Метаболит этанола ацетальдегид вызывает потребление воды и соли двумя различными путями в центральной нервной системе крыс. Нейрофармакология. 2015; 99: 589–599. [PubMed] [Google Scholar] 17. Тайвайнен Х., Лайтинен К., Тахтела Р., Киланмаа К., Валимаки М.Дж. Роль вазопрессина плазмы в изменениях водного баланса, сопровождающих острую алкогольную интоксикацию. Alcohol Clin Exp Res. 1995; 19: 759–762.[PubMed] [Google Scholar] 18. Пеннинг Р., МакКинни А., Верстер Дж.К. Симптомы алкогольного похмелья и их вклад в общую тяжесть похмелья. Алкоголь Алкоголь. 2012; 47: 248–252. [PubMed] [Google Scholar] 19. Макбрайд В.Дж., Ли Т.К., Дейтрих Р.А., Зиматкин С., Смит Б.Р., Родд-Хенрикс З.А. Вовлечение ацетальдегида в алкогольную зависимость. Alcohol Clin Exp Res. 2002; 26: 114–119. [PubMed] [Google Scholar] 20. Хашимото Х., Ното Т., Накадзима Т., Като Н. Влияние этанола и ацетальдегида на высвобождение аргинин-вазопрессина и окситоцина из изолированной гипоталамо-гипофизарной системы крыс.Endocrinol Jpn. 1985. 32: 489–496. [PubMed] [Google Scholar] 21. Коллинз Г. Б., Броснихан К. Б., Зути Р. А., Мессина М., Гупта М. К. Нейроэндокринные реакции, водный баланс и жажда на алкоголь у алкоголиков. Alcohol Clin Exp Res. 1992; 16: 228–233. [PubMed] [Google Scholar] 22. Престифилиппо Дж. П., Фернандес-Солари Дж., Медина В., Реттори В., Эльвердин Дж. К. Роль эндоканнабиноидной системы в индуцированном этанолом ингибировании секреции слюны. Алкоголь Алкоголь. 2009. 44: 443–448. [PubMed] [Google Scholar] 23.Датта С.К., Орестес М., Венгулекур С., Кво П. Этанол и слюна человека: влияние хронического алкоголизма на скорость потока, состав и фактор роста эпидермиса. Am J Gastroenterol. 1992. 87: 350–354. [PubMed] [Google Scholar] 24. Dukic W., Dobrijevic T.T., Katunaric M., Lesic S. Распространенность кариеса у хронических алкоголиков и взаимосвязь со скоростью потока слюны и pH. Cent Eur J Public Health. 2013; 21: 43–47. [PubMed] [Google Scholar] 25. Вашкевич Н., Елски В., Залевска А., Шульц А., Шмитковски М., Звеж К.Алкогольдегидрогеназа слюны у некурящих и курящих лиц с алкогольной зависимостью. Алкоголь. 2014. 48: 611–616. [PubMed] [Google Scholar] 26. Пеннинг Р., ван Нуланд М., Флирвоет Л.А., Оливье Б., Верстер Дж.К. Патология алкогольного похмелья. Curr Drug Abuse Rev. 2010; 3: 68–75. [PubMed] [Google Scholar] 27. Допико А.М., Лемос Дж. Р., Трейстман С. Н. Алкоголь и гормоны. Human Press Inc .; Totowa: 1995. Алкоголь и выброс вазопрессина и окситоцина; С. 209–226. [Google Scholar] 28. Видмер Х., Лемос Дж.Р., Трейстман С. Этанол сокращает продолжительность единичных вызванных спайков за счет избирательного ингибирования потенциал-зависимых кальциевых токов в остро диссоциированных супраоптических нейронах крысы. J Neuroendocrinol. 1998. 10: 399–406. [PubMed] [Google Scholar] 29. Ван X., Ван Г., Лемос Дж. Р., Трейстман С. Н. Этанол напрямую модулирует стробирование дигидропиридин-чувствительного канала Ca ²⁺ в нейрогипофизарных окончаниях. J Neurosci. 1994; 14: 5453–5460. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 30. Допико А.М., Букия А.Н., Мартин Г.Е. Модуляция этанолом BK-каналов млекопитающих в возбудимых тканях: молекулярные мишени и их возможный вклад в вызванное алкоголем измененное поведение. Front Physiol. 2014; 5: 466. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 31. Карни С.Л., Гиллис А.Х., Рэй К.Д. Острое влияние этанола на почечный транспорт электролитов у крыс. Clin Exp Pharmacol Physiol. 1995; 22: 629–634. [PubMed] [Google Scholar] 32. Купер Р.Г., Мусабаян С.Т. Влияние этанола на концентрацию хлорохина в плазме, аргинин-вазопрессина (AVP) и обработку почечных гидроэлектролитов у крыс.Ren Fail. 2000. 22: 785–798. [PubMed] [Google Scholar] 33. Чанг С.Л., Патель Н.А., Ромеро А.А. Активация и десенсибилизация иммунореактивности Fos в головном мозге крысы после введения этанола. Brain Res. 1995; 679: 89–98. [PubMed] [Google Scholar] 34. Киношита Х., Джессоп Д.С., Робертс Д.Д., Амено К., Иджири И., Хишида С. Влияние ацетальдегида на индукцию мРНК c-fos в паравентрикулярном ядре после введения этанола. Алкоголь Алкоголь. 2002. 37: 432–435. [PubMed] [Google Scholar] 35.Колодзейска-Акияма К.М., Ча Ю.М., Цзян Ю., Ло Х.Х., Чанг С.Л. Этанол-индуцированная иммунореактивность FOS в головном мозге мышей с нокаутом мю-опиоидных рецепторов. Зависимость от наркотиков и алкоголя. 2005. 80: 161–168. [PubMed] [Google Scholar] 36. Зиматкин С.М., Дейтрих Р.А. Метаболизм этанола в головном мозге. Addict Biol. 1997; 2: 387–399. [PubMed] [Google Scholar] 37. Isse T., Oyama T., Matsuno K., Uchiyama I., Kawamoto T. Активность альдегиддегидрогеназы 2 влияет на симптомы, вызванные внутрибрюшинной инъекцией ацетальдегида, но не на летальность ацетальдегида.J Toxicol Sci. 2005. 30: 315–328. [PubMed] [Google Scholar] 38. Цукамото С., Муто Т., Нагоя Т., Шимамура М., Сайто М., Тайнака Х. Определение этанола, ацетальдегида и ацетата в крови и моче при окислении алкоголя у человека. Алкоголь Алкоголь. 1989. 24: 101–108. [PubMed] [Google Scholar] 39. Eriksson C.J. Роль ацетальдегида в действии алкоголя (обновление 2000 г.) Alcohol Clin Exp Res. 2001; 25: 15С – 32С. [PubMed] [Google Scholar] 40. Эдгарян Х., Альтура Б.М. Этанол и сокращение гладкой мускулатуры вен.Анестезиология. 1976; 44: 311–317. [PubMed] [Google Scholar] 41. Гринберг С.С., Се Дж., Ван Ю., Коллс Дж., Шеллито Дж., Нельсон С. Этанол расслабляет легочную артерию за счет высвобождения простагландина и оксида азота. Алкоголь. 1993; 10: 21–29. [PubMed] [Google Scholar] 42. Моралес Дж. А., Рам Дж. Л., Сонг Дж., Браун Р. А. Ацетальдегид подавляет ток через зависимые от напряжения кальциевые каналы. Toxicol Appl Pharmacol. 1997. 143: 70–74. [PubMed] [Google Scholar] 43. Кавано Ю., Абэ Х., Кодзима С., Ашида Т., Йошида К., Иманиши М.Острый депрессорный эффект алкоголя у больных гипертонической болезнью. Гипертония. 1992. 20: 219–226. [PubMed] [Google Scholar] 44. Сато Ю., Иде Ю., Сугано Т., Кода К., Момос Ю., Тагами М. Гипотензивное и гипертензивное действие ацетальдегида на кровяное давление у крыс. Нихон Арукору Якубуцу Игаккай Засши. 2008. 43: 188–193. [PubMed] [Google Scholar] 45. Фиттс Д.А., Хун Р.Г. Этанол-индуцированные изменения белков плазмы, ангиотензина II и солевого аппетита у крыс. Behav Neurosci. 1993; 107: 339–345.[PubMed] [Google Scholar] 46. Линкола Дж., Фирквист Ф., Иликахри Р. Ренин, альдостерон и кортизол при отравлении этанолом и похмелье. Acta Physiol Scand. 1979; 106: 75–82. [PubMed] [Google Scholar] 47. Нагатомо Т., Иненага К., Ямашита Х. Преходящий наружный ток в супраоптических нейронах взрослых крыс с использованием техники срезанного патч-зажима: ингибирование ангиотензином II. J Physiol. 1995; 485: 87–96. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 48. Окуя С., Ямасита Х. Влияние предсердного натрийуретического полипептида на нейроны гипоталамуса крысы in vitro.J Physiol. 1987. 389: 717–728. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 49. Оно К., Хонда Э., Иненага К. Ангиотензин II индуцирует внутренние токи в нейронах субфорных органов крыс. J Neuroendocrinol. 2001; 13: 517–523. [PubMed] [Google Scholar] 50. Оно К., Тойоно Т., Хонда Э., Иненага К. Переходные внешние токи K ⁺ в диссоциированных нейронах субфорных органов крыс и эффекты ангиотензина II. J Physiol. 2005; 568: 979–991. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 51. Холлис Дж. Х., Мак-Кинли М.Дж., Д’Суза М., Кампе Дж., Олдфилд Б.Дж. Траектория сенсорных путей от терминальной пластинки к островной и поясной коре головного мозга: нейроанатомическая основа для возникновения жажды. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2008; 294: R1390 – R1401. [PubMed] [Google Scholar] 52. Стрикленд Дж. А., Вулс В. Р. Влияние острого и хронического этанола на агонистические реакции гладких мышц сосудов. Eur J Pharmacol. 1988. 152: 83–91. [PubMed] [Google Scholar] 53. Островский Ю.М. Эндогенный этанол — его метаболическое, поведенческое и биомедицинское значение.Алкоголь. 1986; 3: 239–247. [PubMed] [Google Scholar] 54. Гилл К., Менез Дж. Ф., Лукас Д., Дейтрих Р. А. Ферментативное производство ацетальдегида из этанола в ткани мозга крысы. Alcohol Clin Exp Res. 1992; 16: 910–915. [PubMed] [Google Scholar] 55. Иполито Л., Санчес М.Дж., Полаче А., Гранеро Л. Метаболизм этанола в мозге и алкоголизм: обновленная информация. Curr Drug Metab. 2007. 8: 716–727. [PubMed] [Google Scholar] 56. Poso A.R., Hillbom M.E., Eriksson L. Ацетальдегид проникает через барьер кровяной жидкости коз.Toxicol Lett. 1981; 8: 57–62. [PubMed] [Google Scholar] 57. Мелис М., Дайана М., Энрико П., Маринелли М., Броди М.С. Действие этанола и ацетальдегида на центральные дофаминовые системы: механизмы, модуляция и связь со стрессом. Алкоголь. 2009. 43: 531–539. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 58. Хаора Дж., Книпе Б., Лейбхарт Дж., Горпаде А., Персидски Ю. Алкоголь-индуцированный окислительный стресс в эндотелиальных клетках головного мозга вызывает дисфункцию гематоэнцефалического барьера. J Leukoc Biol. 2005; 78: 1223–1232. [PubMed] [Google Scholar] 60.Foddai M., Dosia G., Spiga S., Diana M. Ацетальдегид увеличивает дофаминергическую нейрональную активность в VTA. Нейропсихофармакология. 2004. 29: 530–536. [PubMed] [Google Scholar] 61. Диана М., Пина А.Т., Сирка Д., Линтас А., Мелис М., Энрико П. Решающая роль ацетальдегида в алкогольной активации мезолимбической дофаминовой системы. Ann N Y Acad Sci. 2008; 1139: 307–317. [PubMed] [Google Scholar] 62. Перес-Идаррага А., Арагон-Варгас Л.Ф. Регидратация после упражнений: богатые калием напитки по сравнению с водой и спортивным напитком.Appl Physiol Nutr Metab. 2014; 39: 1167–1174. [PubMed] [Google Scholar] 63. Quertemont E., Tambour S., Tirelli E. Роль ацетальдегида в нейроповеденческих эффектах этанола: всесторонний обзор исследований на животных. Prog Neurobiol. 2005. 75: 247–274. [PubMed] [Google Scholar] 64. На Э.С., Моррис М.Дж., Джонсон Р.Ф., Бельц Т.Г., Джонсон А.К. Нервные субстраты повышенного солевого аппетита после многократного истощения натрия. Brain Res. 2007; 1171: 104–110. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 65.Эриксон М., Моландер А., Лоф Э., Энгель Дж. А., Содерпалм Б. Этанол повышает уровень дофамина в прилежащей области за счет непрямой активации вентральных покровных никотиновых ацетилхолиновых рецепторов. Eur J Pharmacol. 2003. 467: 85–93. [PubMed] [Google Scholar] 66. Буркхардт Дж. М., Адермарк Л. Локус начала и субпопуляционная специфичность эффекта этанола in vivo в реципрокном контуре вентральной тегментальной области-прилежащего ядра. Neurochem Int. 2014; 76: 122–130. [PubMed] [Google Scholar] 67. Мияхара Н., Оно К., Хитоми С., Хираза М., Иненага К. Дофамин модулирует пре- и постсинаптическую возбудимость нейронов в субфорном органе крысы. Brain Res. 2012; 1447: 44–52. [PubMed] [Google Scholar] 68. Лоу Б., Фикс К., Бартон Б., Карвер В. Роль тучных клеток в вызванном алкоголем повреждении и ремоделировании тканей. J Clin Exp Pathol. 2015; 5: 2. [Google Scholar] 69. Руис К.М., Гомес Дж.С.Влияние этанола, ацетальдегида и уксусной кислоты на секрецию гистамина тучными клетками легких морской свинки. Алкоголь. 2000. 20: 133–138. [PubMed] [Google Scholar] 70.Кавано Т., Мацусе Х., Кондо Ю., Мачида И., Саеки С., Томари С. Ацетальдегид индуцирует высвобождение гистамина из тучных клеток дыхательных путей человека, вызывая сужение бронхов. Int Arch Allergy Immunol. 2004. 134: 233–239. [PubMed] [Google Scholar] 71. Алди С., Марино А., Томита К., Корти Ф., Ананд Р., Олсон К. Э. E-NTPDase1 / CD39 модулирует высвобождение ренина из тучных клеток сердца во время ишемии / реперфузии: новая кардиозащитная роль. FASEB J. 2015; 29: 61–69. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 72. Рид А., Бразин Дж. А., Морри К., Сильвер Р. Б., Леви Р. Нацеливание на тучные клетки сердца: фармакологическая модуляция местной ренин-ангиотензиновой системы. Curr Pharm Des. 2011; 17: 3744–3752. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 73. Амин К. Роль тучных клеток при аллергическом воспалении. Respir Med. 2012; 106: 9–14. [PubMed] [Google Scholar] 74. Гольдштейн Д.Дж., Гальперин Я.А. Гистамин тучных клеток и жажда обезвоживания клеток. Природа. 1977; 267: 250–252. [PubMed] [Google Scholar] 75. Фокс Г. Б., Пан Дж. Б., Эсбеншаде Т.А., Битнер Р.С., Никкель А.Л., Миллер Т. Дифференциальные эффекты лигандов рецептора h4 in vivo на новой модели дипсогении у мышей. Pharmacol Biochem Behav. 2002; 72: 741–750. [PubMed] [Google Scholar] 76. Eidi M., Oryan S., Eidi A., Sepehrara L. Влияние системы морфина, налоксона и гистамина на потребление воды у взрослых самцов крыс. Eur J Pharmacol. 2003. 478: 105–110. [PubMed] [Google Scholar] 77. Lecklin A., Eriksson L., Leppaluoto J., Tarhanen J., Tuomisto L. Жажда и диурез, вызванные метоприном у крыс Wistar.Acta Physiol Scand. 1999. 165: 325–333. [PubMed] [Google Scholar] 78. Magrani J., de Castro E.S.E., Athanazio R., Improta L., Fregoneze J.B. Вовлечение центральных рецепторов h2 и h3 в потребление воды, вызванное гиперосмолярностью, гиповолемией и центральной холинергической стимуляцией. Physiol Behav. 2006; 89: 241–249. [PubMed] [Google Scholar] 79. Холл Дж. Э., Гайтон А. С. Эльзевьер; Филадельфия, Пенсильвания: 2016. Тест по медицинской физиологии. [Google Scholar] 80. Идзуми Х., Хаякари М. Роль ренин-ангиотензиновой системы в жажде, вызванной соединением 48/80, у крыс.Eur J Pharmacol. 1986; 130: 279–286. [PubMed] [Google Scholar] 81. Койвисто Т., Кайховаара П., Саласпуро М. Ацетальдегид вызывает высвобождение гистамина из очищенных тучных клеток брюшины крысы. Life Sci. 1999; 64: 183–190. [PubMed] [Google Scholar] 82. Брехер А.С., Дуборд Р. Влияние ацетальдегида на катепсин G и химазу. Последствия NRAS. Dig Dis Sci. 2008. 53: 1311–1315. [PubMed] [Google Scholar] 83. Канемицу Х., Такай С., Цунэёси Х., Нишина Т., Йошикава К., Миядзаки М. Ингибирование химазы предотвращает сердечный фиброз и дисфункцию после инфаркта миокарда у крыс.Hypertens Res. 2006; 29: 57–64. [PubMed] [Google Scholar] 84. Calapai G., Mazzaglia G., Cilia M., Zingarelli B., Squadrito F., Caputi A.P. Опосредование образования оксида азота в преоптической области эндотоксина и индуцированного фактором некроза опухоли подавления потребления воды у крыс. Br J Pharmacol. 1994; 111: 1328–1332. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 85. Луз П.А., Андраде Л., Миранда Н., Перейра В., Фрегонезе Дж., Де Кастро и Силва Э. Ингибирование потребления воды центральным введением IL-1beta у крыс: роль центральной опиоидной системы.Нейропептиды. 2006; 40: 85–94. [PubMed] [Google Scholar] 86. Calapai G., Parente L., Nava F., Facciola G., Marciano M.C., Caputi A.P. Интерлейкин-1 подавляет питьевое поведение через простагландины, но не за счет образования оксида азота. Life Sci. 1997. 60: 457–464. [PubMed] [Google Scholar] 87. ван Хаастерен Г.А., ван дер Меер М.Дж., Хермус А.Р., Линкельс Э., Клутвейк В., Каптейн Э. Различные эффекты непрерывной инфузии интерлейкина-1 и интерлейкина-6 на гипоталамо-гипофизарно-тироидную ось. Эндокринология.1994; 135: 1336–1345. [PubMed] [Google Scholar] 88. Дропп Дж. Дж. Тучные клетки в головном мозге млекопитающих. Acta Anat (Базель) 1976; 94: 1–21. [PubMed] [Google Scholar] 89. Оттоссон А., Эдвинссон Л. Высвобождение гистамина из тучных клеток твердой мозговой оболочки веществом P и пептидом, связанным с геном кальцитонина. Цефалгия. 1997. 17: 166–174. [PubMed] [Google Scholar] 90. Тор Ф., Рейнье-Ребаффель А.М., Тунсель Н., Каллебер Дж., Обино П. Влияние сепсиса на тучные клетки твердой мозговой оболочки крыс: влияние L-NAME и VIP. Br J Pharmacol. 2001; 134: 1367–1374.[Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 91. Флоренцано Ф., Бентивоглио М. Дегрануляция, плотность и распределение тучных клеток в таламусе крысы: световое и электронно-микроскопическое исследование в основных условиях и после интрацеребровентрикулярного введения фактора роста нервов. J Comp Neurol. 2000; 424: 651–669. [PubMed] [Google Scholar] 92. Панула П., Ян Х.Ю., Коста Е. Гистамин-содержащие нейроны в гипоталамусе крысы. Proc Natl Acad Sci U S. A. 1984; 81: 2572–2576. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 93.Verty A.N., McFarlane J.R., McGregor I.S., Mallet P.E. Доказательства взаимодействия между каннабиноидом CB1 и рецепторами окситоцина при приеме пищи и воды. Нейрофармакология. 2004. 47: 593–603. [PubMed] [Google Scholar] 94. Ругинск С.Г., Векьято Ф.М., Учоа Э.Т., Элиас Л.Л., Антунес-Родригес Дж. Каннабиноидный рецептор типа 1 модулирует гомеостатические реакции, вызванные водной депривацией. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2015; 309: R1358 – R1368. [PubMed] [Google Scholar] 95. Суарес Дж., Ромеро-Зербо С.Ю., Ривера П., Бермудес-Силва Ф. Дж., Перес Дж., Де Фонсека Ф. Р. Эндоканнабиноидная система в окжелудочковых областях взрослых крыс: иммуногистохимическое исследование. J Comp Neurol. 2010; 518: 3065–3085. [PubMed] [Google Scholar] 96. Басавараджаппа Б.С. Эндоканнабиноидная сигнальная система: потенциальная мишень для терапевтических средств следующего поколения от алкоголизма. Mini Rev Med Chem. 2007; 7: 769–779. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 97. Плешиа Ф., Бранкато А., Марино Р.А., Канниццаро ​​С. Ацетальдегид как средство злоупотребления: понимание применения AM281 в парадигме оперантного конфликта у крыс.Front Behav Neurosci. 2013; 7: 64. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 98. Молина П.Е., Гарднер Дж.Д., Суза-Смит Ф.М., Уитакер А.М. Злоупотребление алкоголем: критические патофизиологические процессы и вклад в бремя болезней. Физиология (Bethesda) 2014; 29: 203–215. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 99. Сейно Ю., Нанджо К., Тадзима Н., Кадоваки Т., Кашиваги А., Араки Э. Отчет комитета по классификации и диагностическим критериям сахарного диабета. J Исследование диабета. 2010; 1: 212–228.[Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 100. Хардинг А.Дж., Халлидей Г.М., Нг Дж.Л., Харпер К.Г., Крил Дж.Дж. Потеря вазопрессин-иммунореактивных нейронов у алкоголиков зависит от дозы и времени. Неврология. 1996; 72: 699–708. [PubMed] [Google Scholar] 101. Сильва С.М., Паула-Барбоса М.М., Мадейра М.Д. Длительное употребление алкоголя приводит к обратимому снижению иммунореактивности кортикотропин-рилизинг-гормона и вазопрессина, а также уровней мРНК в парвоцеллюлярных нейронах паравентрикулярного ядра.Brain Res. 2002; 954: 82–93. [PubMed] [Google Scholar] 102. Ян Х., Доринг В.К., Крампе Х., Зиг С., Вернер С., Позер В. Сохраненный ответ вазопрессина на осмотическую стимуляцию, несмотря на снижение базальных уровней вазопрессина у длительно воздерживающихся от алкоголя алкоголиков. Alcohol Clin Exp Res. 2004; 28: 1925–1930. [PubMed] [Google Scholar] 103. Castaneyra-Perdomo A., Perez-Delgado M.M., Meyer G., Carmona-Calero E., Perez-Gonzalez H., Gonzalez-Hernandez T. Влияние алкоголя на морфометрическое развитие субфорного органа и области postrema мыши-альбиноса.Алкоголь. 1991; 8: 65–70. [PubMed] [Google Scholar] 104. Райт Дж. У., Морсет С. Л., Абхольд Р. Х., Хардинг Дж. У. Повышение уровня ангиотензина II плазмы при длительном лечении этанолом у крыс. Pharmacol Biochem Behav. 1986; 24: 813–818. [PubMed] [Google Scholar] 105. Теванантер С., Брехер А.С. Взаимодействие ацетальдегида с белками плазмы ренин-ангиотензиновой системы. Алкоголь. 1994; 11: 493–499. [PubMed] [Google Scholar] 106. Марчи К.С., Мунис Дж.Дж., Тирапелли С.Р.Гипертония и хроническое потребление этанола: что мы знаем после столетия исследований? Мир J Cardiol.2014; 6: 283–294. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 107. Сребный Л.М. Вили-Блэквелл; Эймс, Айова: 2010. Причина сухости во рту: широкий кругозор. [Google Scholar] 108. Тонг М., Лонгато Л., Нгуен К.-Г., Чен В.С., Спайсман А., де ла Монте С.М. Опосредованная ацетальдегидом нейротоксичность: актуальность для нарушений алкогольного спектра плода. Oxid Med Cell Longev. 2011; 11:13. [Google Scholar] 109. Сломяны Б.Л., Пиотровски Дж., Сломяны А. Хроническое употребление алкоголя усиливает экспрессию фактора некроза опухоли-альфа и апоптоз слюнных желез.Alcohol Clin Exp Res. 1997; 21: 1530–1533. [PubMed] [Google Scholar] 110. Фридлендер А.Х., Мардер С.Р., Писенья Дж.Р., Ягиела Я.А. Злоупотребление алкоголем и зависимость: психопатология, лечение и стоматологические последствия. J Am Dent Assoc. 2003. 134: 731–740. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 111. Абельсон Д.К., Мандель И.Д., Кармиол М. Исследования слюны при алкогольном циррозе печени. Oral Surg Oral Med Oral Pathol. 1976; 41: 188–192. [PubMed] [Google Scholar] 112. Скотт Дж., Вудс К., Бакстер П. Скорость потока слюны, концентрация белка и электролитов у хронических алкоголиков.J Biol Buccale. 1988. 16: 215–218. [PubMed] [Google Scholar] 113. Проктор Г. Б., Шори Д. К., Приди В. Р. Синтез белка в основных слюнных железах крысы и эффекты повторного кормления и инъекции этанола. Arch Oral Biol. 1993; 38: 971–978. [PubMed] [Google Scholar] 114. Энберг Н., Алхо Х., Лоймаранта В., Ленандер-Лумикари М. Скорость потока слюны, активность амилазы, а также концентрация белка и электролитов в слюне после острого употребления алкоголя. Oral Surg Oral Med Oral Pathol Oral Radiol Endod.2001. 92: 292–298. [PubMed] [Google Scholar]

Что алкоголь влияет на вашу кожу

Большинство людей знают о вредном воздействии алкоголя на организм, но немногие осознают, что их алкогольная зависимость может также вызывать такие кожные проблемы, как грибковые инфекции, сухость кожи и вздутие живота.

Первый шаг к лечению алкогольных заболеваний кожи — это избавиться от алкоголизма с помощью лечения алкоголизма в Хартленде. Если вы продолжите пить, будет практически невозможно сохранить вашу кожу в лучшем виде, поскольку регулярное употребление алкоголя, особенно высокое потребление алкоголя, которое способствует алкоголизму, будет продолжать повреждать вашу кожу.

Распространенные алкогольные заболевания кожи

Есть много заболеваний кожи, вызванных алкоголем, связанных с физическими последствиями алкоголизма. Обезвоживание — одна из самых серьезных причин, поскольку многие алкоголики борются с обезвоживанием. Это может вызвать сухость кожи, более заметные морщины и общий обвисший вид. ¹ Но другие кожные заболевания, вызванные алкоголем, могут быть более пугающими.

Если вы или ваш любимый человек боретесь с алкоголизмом, опасность этой алкогольной зависимости гораздо шире.Цена алкоголизма включает потерю работы и даже смертельные заболевания, связанные с алкоголем. Протрезвейте с помощью Banyan Heartland, позвоните по телефону 888-280-4763.

Другие кожные проблемы, с которыми сталкиваются алкоголики, более серьезны, чем сухость, например, рост грибковых инфекций по всей коже. Алкоголь может ослабить вашу иммунную систему, делая пьяниц и алкоголиков более восприимчивыми к грибковым инфекциям. ²

Другие серьезные кожные осложнения алкоголизма включают резкую чувствительность к солнечному свету, желтуху, розацеа, зуд, сыпь на коже головы и другие сосудистые реакции. ³ Алкоголь также был связан с псориазом, и есть данные, свидетельствующие о том, что у людей, которые пьют, более вероятно развитие этого кожного заболевания. ⁴

Как исправить повреждение кожи алкоголем

Теперь, когда вы знаете, что алкоголь влияет на вашу кожу и как зависимость влияет на вашу внешность, пора протрезветь. В конце концов, если алкоголизм наносит столько вреда вашей коже, может быть страшно думать о том, что он делает с остальными частями вашего тела. Алкоголизм и наркомания могут нанести вред вашей коже, вашей печени, вашему сердцу и даже вашему мозгу.Первый шаг в лечении проблем, вызванных алкоголизмом и зависимостью, — это обрести трезвость. Протрезвей и поправь свое здоровье. Наша команда в Banyan Heartland готова помочь.

Позвоните 888-280-4763, чтобы узнать, как мы можем помочь вам в процессе выздоровления от алкоголизма.

Источники:

1. По-настоящему просто — вот что происходит с вашей кожей, когда вы употребляете алкоголь
2. Здоровье на каждый день — вы — то, что вы пьете: вредное воздействие алкоголя на вашу кожу
3. NCBI — Кожные болезни у алкоголиков
4. Медицинские новости сегодня — Можно ли употреблять алкоголь, если у вас псориаз?

Может ли питьевая вода вылечить сухую кожу?

Когда ваше тело хочет пить, ему нужна вода.Однако этот принцип не распространяется на сухую, жаждущую кожу. Мы склонны думать, что употребление большого количества воды может вылечить сухую кожу, но правда в том, что это неэффективно.

Человек с нормальным гидратированием, вероятно, не заметит изменений в своей коже после того, как выпьет повышенное количество воды. Чрезмерное количество воды может привести к другим проблемам со здоровьем и не рекомендуется (и неэффективно) для сухой кожи.

Сухая кожа — это внешняя проблема, и ее лучше всего лечить снаружи.Внешние факторы, такие как очищающие средства, окружающая среда и сальные железы, определяют, насколько сухой станет ваша кожа.

Причины сухости кожи

В общем, все, что вызывает потерю воды и снижает барьерную функцию верхнего слоя кожи или рогового слоя, может вызывать ощущение сухой кожи. Воздействие внешних раздражителей, таких как химические вещества, растворители, детергенты и чрезмерное количество воды, может вызвать сухость кожи.

Другие вещи, которые могут высушить кожу, — это парфюмерия, частое купание или плавание и даже определенные погодные условия.

Низкая влажность, прохладный воздух и сухой ветер сушат кожу. Обычно мы часто видим сухую кожу зимой, когда все эти факторы играют роль. Влажное лето в Арканзасе может принести облегчение людям, страдающим сухой кожей.

Решения для сухой кожи

Лучшее решение для сухой кожи — обработать ее снаружи увлажняющими средствами, такими как лосьон, крем, мазь или масло, которые создают эффективный барьер для потери воды. Попробуйте нанести крем в течение нескольких минут после купания, когда кожа станет влажной, что позволит сохранить влагу.

Когда дело доходит до очищения кожи, лучше всего подходят мягкое мыло без отдушек или заменители мыла. Многие мыла имеют тенденцию удалять с кожи масла или липиды, которые являются частью нормального защитного барьера кожи. Дезодоранты, антибактериальное мыло, парфюмированное мыло и средства по уходу за кожей, как правило, более сушат.

Другие способы лечения или предотвращения сухости кожи включают:

• Ограничьте время купания примерно 10 минутами один раз в день и используйте теплую воду вместо очень горячей, которая лишает кожу влаги.
• Используйте белый вазелин в качестве увлажняющего крема для тела один или два раза в день.
• Зимой нанесите увлажняющий крем на ноги и руки, а затем наденьте перчатки, прежде чем выходить на улицу.
• Для очень сухих ног нанесите увлажняющий крем на ночь и спите в хлопчатобумажных носках.
• Используйте увлажняющие кремы для лица, продаваемые только для лица. Увлажняющие кремы для тела с маслами могут вызвать угри, фолликулит или инфекции волосяных фолликулов.
• По возможности избегать раздражителей.Те, кто работает с раздражающими продуктами, могут защитить свою кожу, нанеся увлажняющий крем и надев защитную одежду.
• После купания примите душ, чтобы удалить остатки химикатов в бассейне, а затем нанесите увлажняющий крем.
• При мытье посуды надевайте перчатки.

Алкоголь и секс

Блокирует ли употребление алкоголя вашу способность испытывать оргазм? Люди часто говорят, что коктейль или бокал вина помогает им расслабиться или даже почувствовать себя немного сексуальнее. Но действительно ли это приводит к лучшему сексу? Возможно нет.

Является ли алкоголь афродизиаком?

Алкоголь имеет репутацию афродизиака. Один или два напитка (в зависимости от вашего веса, пола и других факторов) могут действовать как социальная смазка. Исследования показали, что алкоголь может помочь некоторым людям преодолеть сексуальные запреты или тревоги.

Важно понимать, из чего состоит один напиток и как другие факторы, такие как вес и пол, влияют на каждого человека. Эта страница объясняет эти факторы и может помочь вам понять безопасный для вас уровень употребления алкоголя.

Как алкоголь влияет на физическое возбуждение?

Давайте посмотрим, что происходит с нашим телом, когда мы употребляем алкоголь.

Алкоголь является депрессантом центральной нервной системы. Алкоголь угнетает части центральной нервной системы, важные для сексуального возбуждения и оргазма, — дыхание, кровообращение и чувствительность нервных окончаний.

Алкоголь обезвоживает организм. Для сексуального возбуждения требуется определенное количество крови, чтобы доставить кислород и улучшить ощущения к гениталиям.

Алкоголь может затруднить эрекцию. Большое количество алкоголя (или длительное) употребление алкоголя связано с проблемами с эрекцией. Обезвоживание при употреблении алкоголя вызывает уменьшение объема крови и повышение уровня ангиотензина, гормона, связанного с эректильной дисфункцией. Угнетение алкоголем центральной нервной системы также усугубляет проблему.

Алкоголь может вызвать сухость влагалища. Обезвоживание, обычное при употреблении алкоголя, может способствовать усталости, головным болям и сухости влагалища.

Алкоголь может замедлить или предотвратить оргазм. В 2004 году исследование показало, что у 11% потребителей алкоголя были проблемы с достижением оргазма. У мужчин были трудности с эякуляцией, в то время как женщинам для достижения оргазма требовалось гораздо больше стимуляции, чем женщинам, которые мало или совсем не пили.

Есть ли положительное влияние алкоголя на возбуждение?

Некоторые исследователи рекомендуют алкоголь как средство для контроля времени эякуляции. Хотя для некоторых алкоголь может быть временным решением, существуют более эффективные и постоянные методы лечения преждевременной эякуляции.

В то время как пьяным или пьяным женщинам труднее физически достичь оргазма, некоторые женщины субъективно сообщают, что испытывают большее удовольствие. Это может быть связано с расслабленными социальными чувствами и запретами.

Какой уровень употребления алкоголя лучше всего подходит для моей сексуальной жизни?

Если вы хотите иметь хороший секс сегодня вечером и на долгие годы, отказ от алкоголя вообще или не более 1–2 порций за ночь позволит вам наслаждаться сексом без негативных физиологических последствий, описанных выше.Если вы все же пьете, замените второй или третий алкогольный напиток на стакан воды, чтобы бороться с последствиями обезвоживания, и вы и ваш сексуальный партнер (-ы) выиграете.

Что делать, если меня беспокоит употребление алкоголя?

Если вы студент из Аппалачей, и вас беспокоит собственное употребление алкоголя или других наркотиков или употребление наркотиков вашим другом, вы можете позвонить, чтобы назначить бесплатную конфиденциальную встречу в оздоровительном центре по телефону 828-262-3148. Мы будем работать с вами над внесенными вами изменениями.Находится на 2-м этаже здания Miles Annas Building (здание почтового отделения).

Что делать, если я не понимаю, какой у меня был сексуальный опыт?

Если вы не уверены в своем опыте или не уверены, уважает ли ваш партнер ваши границы, вы можете поговорить с кем-нибудь в университетском городке. Студенты из Аппалачей могут обратиться в Консультационный центр или OASIS (Противодействие злоупотреблениям с помощью услуг, информации и убежища) для получения конфиденциальной поддержки. Оба центра предоставляют кризисные услуги в нерабочее время, но OASIS доступен в любое время, даже во время праздников.Щелкните здесь для получения дополнительных ресурсов в университетском городке и за его пределами.

Ссылки, которые вы можете использовать

Алкоголь в колледже: изменение культуры

Щелкните раздел для учащихся, чтобы узнать о мифах и фактах, совершить интерактивный тур по потоку алкоголя через тело или узнать об отравлении алкоголем. Вы можете использовать счетчик калорий , чтобы узнать количество калорий в различных напитках, и можете отправить электронную открытку тому, кто вас беспокоит.

Калькулятор содержания алкоголя в крови

Узнайте, как пол, масса тела, еда и скорость питья могут повлиять на концентрацию алкоголя в крови. Это интерактивный инструмент, который показывает, сколько алкоголя содержится в разных напитках и как ваш BAC будет сравниваться с показателями друзей-мужчин и женщин.

Онлайн-проверка на алкоголь

Этот анонимный опрос дает вам обратную связь о вероятных рисках употребления алкоголя.

Содержание этой страницы было адаптировано из статьи Петры Зеброфф «Что на самом деле алкоголь влияет на вашу сексуальную жизнь» в Huffington Post.

Заявление об ограничении ответственности: Программа по продвижению здорового образа жизни является частью Департамента здравоохранения Аппалачского государственного университета. Оздоровительный центр поддерживает этот сайт как ресурс для студентов из Аппалачей. Этот сайт не предназначен для замены консультаций с вашими поставщиками медицинских услуг. Ни один сайт не может заменить реальную беседу. Оздоровительный центр не поддерживает и не несет ответственности за актуальность, точность или доступность информации на сайтах, на которые мы ссылаемся, или за помощь, оказываемую перечисленными ресурсами.Персонал службы здравоохранения может лечить и давать медицинские советы только студентам из Аппалачей. Если вы не являетесь студентом из Аппалачей, но нуждаетесь в медицинской помощи, позвоните своему поставщику медицинских услуг или в случае крайней необходимости наберите 911. Свяжитесь с нами, если у вас есть комментарии, вопросы или предложения.

Воспроизведено с разрешения Департамента санитарного просвещения Университета Брауна.

Воздействие алкоголя на кожу и способы борьбы с ним

В погоне за идеальной кожей мы пробуем бесчисленное количество сывороток и кремов, заказываем сложные процедуры по уходу за лицом и неукоснительно пьем воду. лицо все это время: отказ (или значительное сокращение) алкоголя — который, как мы давно знаем, не является эликсиром здоровья, но оказывает, возможно, неожиданное влияние, в частности, на нашу кожу.Итак, как именно алкоголь воздействует на кожу?

«Алкоголь на самом деле является одним из наихудших и наиболее агрессивных веществ, разрушающих вашу кожу», — говорит нью-йоркский диетолог Хайро Родригес, среди клиентов которого дизайнеров и редакторы Vogue . «Я всегда шучу со своими пациентами:« Если вы хотите стать старше, продолжайте пить! »» В то время, когда многие проявляют более трезвое любопытство, чем когда-либо, Родригес подробно описывает точное воздействие алкоголя на кожу, а также преимущества отказа от алкоголя или более тактичного употребления.

Обезвоживание — проблема
«Выпивка классифицируется как два напитка в день. Возникает огромное количество повреждений кожи; алкоголь поражает любые слизистые оболочки, от поджелудочной железы и печени до кожи. Первый эффект — обезвоживание, так как оно фактически выводит из кожи всю жидкость. Если вы посмотрите на женщину, которая пила 20 или 30 лет, и женщину того же возраста, которая не пила вообще, мы увидим огромную разницу в коже — больше морщин от обезвоживания, что может заставить вас выглядеть На 10 лет старше.»

Воспаление тоже
« Алкоголь вызывает воспаление тканей, а системное воспаление кожи, вызванное алкоголем, вызывает гистаминовую реакцию, которая вызывает покраснение, покраснение кожи. Сначала вы думаете, О, [я] немного красный, не имеет большого значения , но через период времени — шесть месяцев, год, два года — если вы продолжите пить, это может стать заметным лицом покраснение, от которого невозможно избавиться ».