Для подтяжки век упражнения: как убрать, подтянуть и избавиться от него в домашних условиях, причины появления, рекомендации, что делать когда верхние веки нависают над глазами

как убрать, подтянуть и избавиться от него в домашних условиях, причины появления, рекомендации, что делать когда верхние веки нависают над глазами

Нависшее веко придаёт грусть и усталость взгляду. Визуально прибавляет возраст. Присутствие изъяна у мужчины не оказывает большого влияния на его внешний вид. Но для многих женщин наличие лишней кожи под бровью становится серьезной проблемой. Например, при нанесении декоративной косметики. Установление причин появления нависшего века первый шаг к устранению недостатка.

Избавиться от изъяна возможно без хирургической помощи. Варианты, рассказывающие как убрать опущенное веко в домашних условиях приведены в этой статье.

Фото с сайта http://fb.ru/

Причины появления опущенного века

Когда избыток кожи создаёт складку над глазом — это является признаком стареющей внешности. Глаза с нависшими веками делает взгляд более хмурым и уставшим.

Когда веки нависают на глаза, причиной служит деформация группы мышц. В первую очередь круговой мышцы глаза, а также лобной и височной. Верхняя часть круговой мышцы глаза вплетена в лобную мышцу. Поэтому положение средней части брови напрямую зависит от её состояния.

При мышечном дисбалансе лобная мышца постепенно опускается , при этом меняет положение брови, создавая избыток лишней кожи.

Появление нависшей кожи над внешним уголком глаза связано с дисбалансом височных мышц. Излишнее их перенапряжение вызывает их сокращение, кожные структуры на этих мускулах опускаются, меняя положение внешней части брови и образуя лишнюю кожу над глазом.

Из-за плохой циркуляции крови и лимфы в заблокированных мышцах происходит застой лишней жидкости в зоне головы, она собирается на волосистой части головы, опускается на лоб, брови и собирается в повисшей лишней коже под ней.

Как убрать нависшее веко в домашних условиях

Сейчас повсеместно считается, что исправить проблему с лишней кожей под бровью можно только с помощью операции. Это утверждение не верно, так как быстро и эффективно убрать нависшие веки без операции вполне возможно самостоятельно.

Нависшие веки, причиной появления которых является потеря правильного тонуса лицевыми мышцами, можно устранить самостоятельно. Для этого нужно просто устранить причину появления лишней кожи под бровью с помощью специальной гимнастики для глаз, массажа и экологичной аппаратной косметологии.

Народные методы в виде специальных масок помогут напитать кожу в этой зоне, а секреты макияжа при нависших веках помогут сгладить проявление неприятной деформации и замаскировать опущенное веко до  полного устранения изъяна.

Итак, для того, чтобы избавиться от нависших век в домашних условиях, нужно применять следующие меры (расположены в порядке уменьшения их важности для коррекции):

Фото с сайта norfa.ru

Для начала давайте посмотрим как подтянуть верхнее веко упражнениями.

Упражнения для нависших век

Улучшить состояние глаз с нависшей кожей сверху, можно с помощью специальных упражнений для молодости глаз.

Регулярная практика расслабляет мышцы, связанные с глазами, улучшает цвет и эластичность кожи. В ходе процедуры, при положительной динамике, увеличивается угол обзора, что способствует улучшению зрения.

Суть упражнений заключается в расслаблении лобной, височной мышц и сухожильного шлема, а так же в подтяжке круговых мышц глаза.

Полный комплекс упражнений для молодости глаз можно изучить по ссылке, а в этой статье мы приведем несколько приемов из него на подтяжку височной зоны и на укрепление круговой мышцы глаз.

Подтяжка височной зоны

Это упражнение сокращает нависания век и «гусиные лапки», улучшает форму глаз, придавая им миндалевидную форму, поднимает внешнюю зону бровей.

• Околозапястную часть ладоней расположите на висках в их углублении рядом с внешней частью брови;
• Пальцы разведите, обхватив ими голову;
• Натяните мышцу в сторону затылка и скользите по ней когда кожа увлажнится;
• Если что-то не будет получаться, то, не убирая рук, верните их назад до упора в точку начального напряжения;
• Задержитесь на 30 секунд, сохраняя обратное натяжение, затем снова натяните ладони в область затылка.

В этом приеме можно локти поставить на стол и голову положить на них, при этом затылок должен быть расслаблен и весь вес головы лежать на руках.

Подтяжка круговой мышцы глаз

• Установить средние пальцы кистей рук на внутренние уголки глаз, а указательные на внешние. Надавить. Плотно сомкнуть веки, почувствуется напряжение. Сосчитать до 40. Открыть глаза и убрать пальцы. Должна ощущаться боль в мышцах. Повторять упражнение необходимо не менее 3- раз в сутки.
• Установить указательные пальцы на верхнее веко. Глаза находятся в полуоткрытом состоянии. Оказывать сопротивление пальцами, при попытке открывать глаза. Повторять упражнение не менее 20 раз за сеанс. В день выполнять по 2 сеанса.
• Указательные пальцы поместить под брови. Осуществлять движения пальцами в сторону лба, при этом закрывая глаза. Повторять по 20 раз.

Выполняя упражнения от нависших век из полного комплекса приемов ежедневно, можно достигнуть  эффекта, приравниваемого к аппаратной косметологии.

Техника массажа от опущенного века

Ручной массаж

Массаж — обязательная процедура в борьбе с опущенным веком. Зная определенные тонкости, можно выполнять массаж дома самостоятельно, не обращаясь в косметологические салоны.

Перед тем, как проводить массаж глаз с нависшим веком, необходимо тщательно вымыть руки и очистить лицо. На чистую кожу нанести увлажняющее и смягчающее средство для лучшего скольжения, можно использовать ежедневный крем для глаз или любое базовое масло (это связано с тем, что кожа глаз очень тонкая, на ней легко образуются складки и морщины).

Техника массажа глаз от нависшего века простая: необходимо безымянными пальцами рук проводить условную линию вдоль верхнего века, от переносицы к вискам и по нижнему веку от висков к переносице. Выполнять поглаживания и точечные надавливания.

Важно соблюдать легкость нажатия, движения не должны быть с усилием. Видимый эффект появится уже через неделю, если проводить упражнение пару раз в сутки в течение пять минут.

Крио-массаж

Дополнительную пользу от процедуры можно получить, если совершать движения не пальцами, а кубиками льда из отвара трав. Лёд хорошо тонизирует кожу, воздействует на сосуды, усиливая приток крови. В результате процессы обновления ускоряются, мелкие морщины разглаживаются. Кубиками льда можно проводить массаж нижней части глаз, благодаря этому заметно уменьшатся мешки под глазами. Важно помнить, что кубик льда должен постоянно двигаться по поверхности кожи, остановки недопустимы.

Для приготовления кубиков льда лучше использовать отвары ромашки, мяты или мелиссы. Если использовать сок лимона, разбавленный в воде, то такая процедура немного осветлит кожу.

Массаж век кубиками льда проводить круговыми движениями — от переносицы к вискам по верхнему веку и обратно от висков к переносице по нижнему. Достаточно сделать шесть повторов.

Аппаратный лифтинг глаз

Одним из способов безоперационной подтяжки кожи век является лифтинг аппаратным методом. В настоящий момент существует огромное количество вариантов лифтинг процедур, но не все они являются экологичными и благоприятно воздействуют на здоровье. Поэтому расскажем только о двух из них, которые являются наиболее экологичными.

1. Биомеханическая стимуляция — очень приятная процедура, которую можно выполнять самостоятельно при наличии специального аппарата. Прибором мышцы массажируется на определенной частоте вибраций, которая приводит их в нормальный тонус, улучшается кровообращение и лимфоток. За счет этого кожа подтягивается и напитывается полезными веществами, приобретает молодой вид.
2. Ультразвуковой лифтинг — умеренно болезненная процедура. Ультразвуковые волны воздействуют на глубокие слои кожи и мышцы, стимулируя выработку коллагена и эластина. Состояние кожи улучшается в течение 4 месяцев после процедуры, эффект сохраняется до трех лет.

Маски для век

Маски можно приготовить самостоятельно. В их основе используются натуральные компоненты, которые не только помогут справиться с проблемой опущенного века, но и улучшат состояние кожи. Не требуют проведения травмоопасных манипуляций.

Исправить такой изъян, как глаза с нависшим веком, можно используя следующие подтягивающие маски:

• Яичная. Взбить одно куриное яйцо с чайной ложкой соли. Добавить в массу столовую ложку растительного масла (льняного, подсолнечного или оливкового). Нанести на 15 минут.
• Огуречная. Натереть на терке небольшой огурец. Добавить несколько капель лимонного сока и чайную ложку увлажняющего крема для глаз. Нанести и держать в течение 15 минут.
• Алоэ. Пару листов алоэ измельчить, добавить чайную ложку увлажняющего крема и 5 капель масла чайного дерева. Нанести и держать не менее 15 минут. Хранить в охлажденном состоянии.
• Картофельная. Часть небольшой картофелины натереть на мелкой терке, добавить желток одного яйца, столовую ложку сока квашеной капусты. Нанести смесь и держать не более 10 минут.

Регулярное использование подтягивающих масок улучшит состояние кожи около глаз, тем самым взгляд станет более открытым.

Как  скрыть недостаток макияжем

Когда требуется скрыть верхнее веко, а времени для проведения косметологических процедур недостаточно, можно воспользоваться средствами декоративной косметики.

Как правильно скрыть веко знают опытные визажисты. С помощью правильно нанесенного макияжа, такой недостаток легко маскируется, достаточно знать несколько секретов:

• При нависшей коже важно придерживаться удлиненной формы бровей, так взгляд станет более открытым;
• Тени наносить только при открытых глазах;
• Границы нанесенных косметических средств нужно тщательно растушевывать;
• Внутренние уголки глаз необходимо подсветить белым карандашом или тенями светлых оттенков;
• Зрительно поднять брови поможет нанесенный под внешнюю часть брови белый карандаш или хайлайтер;
• Оттенки макияжа желательно подбирать матовые, не яркие.

Фото с сайта woman-academia.ru

С помощью описанных способов  можно избавиться от нависшего века, не прибегая к операционному вмешательству. Попробуйте комплексно применить их на практике и вам больше не нужно будет комплексовать по поводу недостатков своей внешности.

Далее можно почитать статью про окрашивание волос хной.

Поделиться новостью в соцсетях

 
  Метки: глаза, омоложение

« Предыдущая запись

Следующая запись »

Как поднять верхние веки над глазами

Как это ни печально, но на данный момент вопрос – «как подтянуть веки?» беспокоит немало представительниц прекрасного пола.

Глаза – это самая важная часть лица, они во многом определяют первое впечатление, которое складывается о нас у окружающих. Каждая женщина старается подобрать макияж таким образом, чтобы глаза казались еще больше и выразительнее.
Но, к сожалению, кожа на наших веках является очень тонкой и нежной, и совершенно не содержит жира. Именно на ней появляются первые морщинки, причем зачастую уже к 25-ти годам, а если подросток неумело пользуется косметикой – то и раньше.

Годам к 40-ка ослабевают и связки, соединяющие верхние веки с леваторами (мышцами, их поднимающими), все мышцы глаз усыхают, начинают атрофироваться. В результате морщинистая кожа верхних век нависает на глаза, зрительно уменьшая их. Взгляд становится хмурым и усталым, иногда – очень тяжелым.

Редкая женщина может смириться с потерей красоты, большинство ищет способ ее сохранности или возвращения.

Как подтянуть верхние веки? Пластические хирурги в этом случае предлагают своим пациентам операцию – блефаропластику. Во время ее проведения делается разрез по линии естественной складки, через который убираются излишки кожи и клетчатки. Только вот не всем позволяет здоровье и финансовое благополучие ложиться под нож, и, кроме того, итог пластической операции не всегда бывает предсказуем.

Выходом из ситуации может стать выполнение упражнений для век. Ведь если какие-либо мышцы тела ослабли, их следует укреплять при помощи физических нагрузок, мышцы век – не исключение. Правда эффект от проводимой гимнастики для век будет заметен не быстро. Но все же, с ее помощью, при желании и терпении можно добиться очень существенных достижений.

Делайте упражнения для век ежедневно по нескольку раз, и уже через пару месяцев увидите заметный результат. Глаза станут более выразительными и открытыми, уменьшится их отечность, повысится острота зрения.

Более того, совсем не обязательно ждать того момента, когда потребуется подтянуть веки. Тренируйте их постоянно с молодых лет, не пренебрегайте косметическими процедурами, хорошо высыпайтесь – и вид ваших глаз будет радовать вас еще очень долгое время.

Комплекс укрепляющих и подтягивающих упражнений для век

Профилактическую и омолаживающую гимнастику лучше делать сидя на стуле перед зеркалом, чтобы видеть, какие мышцы работают.

1. Для разминки выполняйте упражнение, укрепляющее мускулатуру глаз и увеличивающее их подвижность:

– Посмотрите несколько секунд вперед, затем медленно переведите глаза влево до отказа, через несколько секунд – вверх, после – вправо и после небольшой паузы – вниз. Глаза постепенно поворачиваются по часовой стрелке. В каждом положении взгляд фиксируется на пару секунд.
Сделайте так 5 кругов и повторите все в обратном порядке, перемещая взгляд против часовой стрелки.

2. Упражнение для верхних век «быстрое моргание»

– Поднимите голову вверх, направьте взгляд к потолку, откройте рот и быстро моргайте в течение хотя бы полуминуты.

3. Упражнение «дежурный»

– Плотно закройте глаза, сосчитайте про себя до трех, затем откройте широко до отказа, глядя вдаль. После снова крепко сомкните веки. Лоб и брови остаются неподвижными, работают только верхние
мышцы.
Повторите 5 раз подряд.

4. – Откройте глаза, приложите кончики пальцев к вискам. Слегка оттяните кожу назад, стараясь сильно ее не растягивать. Быстро закрывайте и открывайте глаза около полуминуты. Следите, чтобы пальцы не смещались, двигались только веки.

5. Следующее упражнение, помогающее подтянуть веки, называется «Гейша»

– Сомкните глаза. Подушечками указательных пальцев придержите кожу над внешними уголками глаз, слегка надавливая на нее. Преодолевая давление пальцев, постарайтесь поднять верхние веки максимально высоко, задержите их в таком положении пару секунд, затем опустите и расслабьте.

6. – Повторяем предыдущее упражнение, положив подушечки указательных пальцев чуть выше внутренних уголков глаз.

7. Убрать нависшие веки хорошо помогает упражнение «крылья бабочки»

– Закройте глаза и положите на верхние веки указательные пальцы рук перпендикулярно линии носа либо под углом 45 градусов к нему. Преодолевая сопротивление пальцев, откройте глаза как можно шире, а через пару секунд снова закройте. Брови двигаться не должны.

8. Упражнение для верхних век «разгляди свой нос»

– Запрокиньте голову вверх так далеко, как сможете, а веки опустите как можно ниже и побудьте в таком положении секунд 5. Затем расслабьтесь.

9. – Для расслабления глазных мышц потрите ладони друг о друга, чтобы они разогрелись. Закройте глаза, но не зажмуривайтесь. Придайте ладоням форму лодочки и накройте ими область глаз, не касаясь век. Посидите в таком положении, пока не почувствуете, что глаза и веки достаточно отдохнули.

Такую несложную гимнастику для век рекомендуется выполнять дважды в день, делая каждое упражнение (за исключением последнего) по 5-6 раз.
Ее можно проводить дома, выделяя для этого всего по 15 минут времени утром и вечером, или даже на работе, особенно если она связана с многочасовым сидением за компьютером. Таким образом, вы получите двойную пользу – подтяните веки (или предупредите их опускание) и устраните зрительное утомление.

Каждый человек в силах сохранять внешнюю привлекательность достаточно долго и без значительных финансовых затрат. Стареют, разумеется, все, это – естественный процесс, но его можно изрядно замедлить путем двигательной активности.
Профессиональные спортсмены и просто сторонники активного образа жизни сохраняют подтянутое и рельефное тело надолго, благодаря постоянным тренировкам.
Аналогично, в результате соответствующей гимнастики укрепляются и подтягиваются атрофированные мышцы век.

И даже если убрать нависшие веки при помощи блефаропластики, врач все равно порекомендует в дальнейшем заниматься гимнастикой для век. В этом нет ничего удивительного, медики убирают лишь следствие, а причина-то все равно остается, атрофия мышц и старение кожи продолжаются, и регулярная зарядка – это единственный эффективный способ их приостановки.

Домашние подтягивающие маски и лифтинг кремы
Составы на основе простых продуктов питания, растительных и эфирных масел, повышающие упругость ослабшей кожи.

Реально ли предотвратить появление морщин вокруг глаз
Кожный покров в области глаз самый тонкий, поэтому и морщины на нем появляются раньше, но можно попытаться максимально оттянуть этот процесс.

Снимающая напряжение и усталость гимнастика для глаз
Комплексы простых упражнений, помогающих предотвратить боль, слезливость и другие признаки усталости глаз при длительной работе за компьютером, вязании.

комплекс упражнений, направленных на подтяжку кожи век, отзывы

Возрастные изменения затрагивают область глаз в первую очередь. Морщины, темные круги, нависшее веко — это все можно скорректировать и убрать при помощи специального комплекса упражнений. Гимнастика для век полезна тем, что она не только подтягивает и омолаживает кожу, но и приводит мышцы в тонус.

Когда начинать

Ухаживать за кожей вокруг глаз и век, а также выполнять комплекс упражнений необходимо начинать как можно раньше. Многие девушки в возрасте 25 лет выполняют упражнения, которые помогают держать в тонусе мышцы и избавить от преждевременных мимических морщин.

Обычно возрастные изменения без выполнения гимнастики для век начинают появляется после 30 лет. Множество косметологов утверждают, что важно использовать комплексный подход для того, чтобы замедлить эти процессы, в который входят: массаж, упражнения и косметические продукты. Женщины, в своих отзывах отмечают, что гимнастика действительно помогает бороться с проблемами в области глаз, а также продлевать молодость и красоту.

Польза гимнастики

Это комплекс специально разработанных упражнений, которые помогают бороться с возрастными изменениями, темными кругами, отечностью данной области, подтягивать мышцы и кожу, а также корректировать нависшее веко. Таким образом, можно замедлить процессы старения и кожа долгое время будет оставаться гладкой.

Кожа вокруг глаз невероятно тонкая и ее легко можно травмировать или растянуть, что приводит к преждевременной деформации века. Гимнастика лица помогает бороться с возрастными изменениями всей кожи, но в комплекс обязательно должны входить упражнения, которые специально разработаны для нежной кожи век. Причины, которые способствуют преждевременным изменениям:

• сухой тип кожи;
• недостаток влаги;
• часто пребывание на солнце без защитных средств;
• пренебрежение гимнастикой для век;
• употребление алкоголя и кофе;
• недостаток сна;
• косметические продукты, содержащие спирт.

Для получения более эффективного результата, в первую очередь, необходимо употреблять достаточное количество воды, использовать крема с SPF, исключить спиртосодержащую косметику и регулярно делать гимнастику для век.

Основные рекомендации

При выполнении любых упражнений важно соблюдать последовательность, рекомендации и правила. Женщины отмечают, что результат становится заметен после двух недель ежедневных тренировок.

Для того, чтобы упражнения приносили только пользу, необходимо следовать рекомендациям профессиональных косметологов:

1. Гимнастику для век нужно выполнять после душа, когда на лице нет никакой косметики.
2. Важно принять удобную позу и быть абсолютно расслабленным.
3. Первые несколько недель рекомендуется выполнять упражнения перед зеркалом, чтобы видеть проблемные зоны.
4. Гимнастику для век нельзя прерывать и отвлекаться, важно быть полностью сосредоточенным.
5. Перед началом необходимо разогреть мышцы, при помощи специальных легких упражнений.
6. Все упражнения следует делать на вдохе и полностью задержать дыхание, а затем медленно выдохнуть.

После гимнастики необходимо умыться, а после можно сделать легкий массаж век похлопывающими движениями и нанести подтягивающий или питательный крем для области вокруг глаз для закрепления результата.

Подготовительные упражнения

Перед гимнастикой для век, как и в любой тренировке тела, необходимо разогреть и подготовить мышцы. Специалисты разработали комплекс простых подготовительных упражнений. Если в упражнениях требуется воздействие рук, стоит нанести небольшое количество крема, чтобы не растягивать кожу и не получить дополнительные морщины.

1. Это упражнение выполняется в сидячем положении с ровной спиной. Необходимо широко раскрыть глаза и моргать с разной скоростью в течение 1 минуты. Оно подготавливает кожу и мышцы всей области глаз.

2. Круговые вращения глазами в неподвижном положении — одно из лучших подготовительных упражнений перед гимнастикой от нависшего века. Выполняется упражнение в течение 30 секунд.

3. Следует сильно зажмуриться и досчитать до 5, а потом резко раскрыть глаза. Количество повторов — 10. При выполнении данного упражнения мышцы лица и брови должны быть неподвижными.

4. Подушечками пальцев нужно аккуратно надавить на внешний уголок глаза и сощуриться при помощи только нижнего века. Следует выполнить 5 повторений после чего мышцы полностью готовы к основному комплексу упражнений.

Упражнения для верхнего века

С возрастом верхнее веко теряет тонус и упругость и появляется такая проблема, как «нависшее веко». Гимнастика помогает вернуть прежнее состояние без особых усилий. Главное — это правильное и регулярное выполнение упражнений.

Эти упражнения направлены на подтяжку верхнего века, разглаживание кожи и устранение такой проблемы, как нависшее веко.

1. В течение 30 секунд с закинутой назад головой необходимо быстро моргать. При выполнении упражнения рот открыт, а дыхание нужно задержать. Голова медленно возвращается в исходное положения. Упражнение повторяется 3 раза по 30 секунд, 10 секунд отдыха.
2. Нужно закрыть глаза и положить указательные пальцы на верхние веки. Сопротивляясь, следует постараться открыть глаза в течение 10 секунд. После нужно убрать пальцы, открыть веки и расслабить мышцы. Количество повторов — 4. Важно — не слишком сильно надавливать на веки пальцами.
3. Голова закинута назад настолько, насколько возможно. Двигая только глазами, необходимо рассматривать кончик носа в течение 5 секунд. Вернуть голову в исходное положение и повторить упражнение 5 раз.

При помощи данных упражнений возвращается тонус мышц и повышается упругость кожи. Гимнастика для верхнего века, в которую входят данные упражнения помогает избавиться от нависшего века. Для достижения максимального результата, упражнения следует выполнять каждый вечер на протяжение 14 дней.

Упражнения для подтяжки

Мышцы, которые находятся в тонусе способствуют тому, что взгляд девушки всегда широкий и распахнутый. Специалисты разработали комплекс упражнений для всех мышц в области вокруг глаз, направленных на подтяжку и повышение упругости кожи. Они способны разгладить кожу век, избавить от мимических и глубоких морщин, а также снять напряжение с глаз.

Гимнастика для век включает в себя несколько эффективных упражнений:

1. Подушечки указательных пальцев нужно положить на виски и аккуратно оттянуть кожу от глаз. В таком положении следует открывать и закрывать глаза 10 раз, сопротивляясь силе пальцев. Заканчивать упражнение нужно таким образом: сначала открыть глаза, после отпустить кожу. Количество повторов — 12.
2. Необходимо сильно зажмуриться на 5 секунд, после резко и широко открыть глаза и смотреть вдаль 3 секунды, и опять сильно зажмуриться. Упражнение повторяется 8 раз. После следует полностью расслабить мышцы и отдохнуть в течение 10 секунд, как рекомендуют специалисты по гимнастике для подтяжки век.

Завершение тренировки

Любую тренировку важно начинать и заканчивать правильно для того, чтобы упражнения приносили пользу и не оказывали вреда. Гимнастика для лица и век способствует эффективной подтяжке кожи и возвращению тонуса мышцам. Для закрепления результата нужно выполнить одно простое упражнение: ладони разогреваются между собой и как бы прикладываются к закрытым глазам, но не прикасаться к коже.

Таким образом, мышцы расслабляются, но сохраняют тот тонус, который им придает гимнастика. Для век и здоровья глаз важным правилом завершения гимнастики является отдых в течение 10 секунд. С его помощью ненужное напряжение уйдет и не будет ощущения дискомфорта. Особенно это правило необходимо соблюдать начинающим.

Отзывы

Большое количество женщин в своих отзывах пишут о том, что после первых дней гимнастики, кожа выглядит разглаженной и подтянутой. Появляется тонус в мышцах, улучшения проявляются в отсутствии мешков и отечностей под глазами. После двух недель регулярных тренировок разглаживаются мимические морщинки, а спустя месяц — глубокие возрастные.

Как утверждают представительницы женского пола, упражнения снимают напряжение с глаз и проходит ощущение дискомфорта. Кожа действительно преображается — она упругая, гладкая, пропадают темные круги и морщины. Для достижения наилучшего результата, женщины рекомендуют пить достаточное количество воды и после тренировки наносить питательный крем.

Заключение

Гимнастика для век в комплексе с массажем и косметическими средствами способны сохранить молодость и красоту кожи вокруг глаз. Для этого необходимо регулярно и правильно выполнять специальные упражнения, которые направлены на сохранение мышц в тонусе, разглаживание морщин и избавляют от отечности и темных кругов.

Как подтянуть верхнее веко в домашних условиях: комплекс упражнений, массаж, крем-лифтинг

Одним из наиболее заметных и ранних возрастных изменений являются нависающие веки. Поскольку кожный покров вокруг глаз лишен сальных желез и особо чувствителен, он стареет гораздо быстрее, первые морщинки в этой области появляются уже после 25 лет. Подтянуть верхнее веко можно в домашних условиях без хирургического вмешательства с помощью комплекса упражнений, массажа и специализированных косметических средств.

Комплекс упражнений

Одним из самых популярных способов, помогающих избавиться от нависшего века без операции, является специальная гимнастика. Регулярное выполнение комплекса упражнений также позволяет улучшить тонус кожного покрова, разгладить морщины и укрепить глазные мышцы.

Первое делается следующим образом:

1. Встают перед зеркалом и широко раскрывают глаза.
2. Напрягают мышцы глаз, стараясь не морщить лоб, и задерживаются в этом положении около 5 секунд.
3. Расслабляют мышцы.
4. Повторяют вышеописанные действия через 3 секунды еще 5 раз.

Для достижения желаемого результата рекомендуется выполнять его в комплексе со следующим упражнением:

1. Голову держат неподвижно, а глазные мышцы максимально напрягают.
2. Смотрят сначала вниз налево, а затем — вверх направо.
3. Задерживаются в каждом состоянии на протяжении 5 секунд, а потом расслабляются, считая до 3.
4. Выполняют действия №2 наоборот.
5. Повторяют вышеописанные манипуляции 5 раз подряд, увеличивая количество повторений до 20.

Как только упражнение будет освоено, рекомендуется делать его в ускоренном темпе, затрачивая 2 секунды на напряжение и 1 на расслабление.

Еще одно задание для улучшения зрения и тренировки мышц век выполняется следующим образом:

1. Помещают указательные пальцы на верхние веки.
2. Пытаются открыть глаза через сопротивление.
3. Повторяют вышеописанные действия 15-20 раз.

Упражнения можно выполнять в произвольной последовательности, в любое время суток. Рекомендуется делать этот комплекс не менее 1 раза в день. При достижении желаемого результата достаточно будет повторять их трижды в неделю.

Массаж

Убрать нависшее веко помогает и специальный массаж. Он также способствует стимуляции кровоснабжения тканей, омоложению кожи и расслаблению мышц глаз. Самомассаж выполняется следующим образом:

1. На предварительно очищенную кожу лица наносят ухаживающий крем или косметическое масло в небольшом количестве.
2. Указательными пальцами аккуратно поглаживают область вокруг глаз, не прикасаясь к векам, а затем активно моргают на протяжении 30 секунд.
3. Повторяют действие №2 не менее 5 раз.
4. Подушечки указательных пальцев прикладывают к основанию века и осторожно проводят ими вдоль линии бровей в одну сторону.
5. Пальцы возвращают к первоначальным точкам и повторяют растирания еще 15 раз.
6. Завершают процедуру легкими поглаживаниями.

Рекомендуется осуществлять самомассаж 2 раза в сутки, с утра и перед сном.

Косметические средства

Сделать кожу упругой и эластичной, приподнять верхнее веко и разгладить мелкие морщинки помогут косметические средства. Выбирая крем-лифтинг, следует ориентироваться на такие критерии:

• Состав. В средствах не должен присутствовать ланолин, поскольку он придает кожному покрову вокруг глаз небольшую припухлость. Желательно, чтобы в составе имелись гиалуроновая кислота и витамин E.
• Возраст.
• Тип кожного покрова.

Наносить кремы необходимо безымянным пальцем, начиная от области под бровями, и продвигаясь к внешнему уголку глаз. Затем следует двигаться к нижнему веку и внутреннему уголку. Наносить крем на подвижное веко нежелательно.

Среди наиболее эффективных средств с эффектом лифтинга стоит выделить:

Наименование	Описание
Welada Pome-Granate	Активным компонентом в этой антивозрастном креме является масло гранатовых косточек, которое увлажняет и восстанавливает кожный покров. Средство также способствует регенерации кожи и устранению мелких морщинок в области вокруг глаз
Renergie Yeux Lancome	Это средство для ухода за кожей вокруг глаз разглаживает морщины и делает кожный покров упругим. В его составе присутствуют витамин E, протеины пшеницы и кофеин
Redermic R Yeux La Roche-Posay	Этот крем для контура глаз имеет в своем составе экстракт апельсина и витамин C. Он повышает упругость кожного покрова и устраняет мелкие морщинки

Чтобы усилить действие косметического средства, в него желательно добавить эфирное масло из расчета 5 капель на 15 мл крема. Для подтяжки век больше всего подходит мятное, сандаловое и фенхелевое масла.

Рецепты домашних масок

Приподнять верхнее веко, улучшить цвет лица и придать коже здоровый вид помогут маски, приготовленные в домашних условиях. Среди лучших рецептов стоит выделить:

Рекомендуется делать маски дважды в неделю.

Как подтянуть верхние веки в домашних условиях

Косметика помогает скрыть почти все изъяны кожи. Но иногда даже она становится бессильна. Поэтому следует заранее задумываться о сохранении красоты своих век. Как это сделать и как подтянуть верхние веки в домашних условиях, читайте далее.

Причины проблем верхних век

Кожа вокруг глаз, веки, наиболее уязвимые части лица, старение которых довольно сложно скрыть. Кожа на глазах тонкая, почти не имеет жировой прослойки. В связи с этим она стареет быстрее. Мелкие морщинки можно обнаружить уже после 25 лет.

Веки со временем провисают, появляются глубокие морщины. Обвисшие веки являются результатом ослабления и усыхания мышц, что приводит к нависанию кожи над глазами. Причиной проблемных век также становится неправильное и раннее использование косметических средств.

Кроме того, имеют значение индивидуальные особенности и генетическая предрасположенность. Неправильное питание, чрезмерное количество ультрафиолета, вредные привычки также являются причинами обвисших верхних век. Недосыпание негативно сказывается на состоянии кожи лица.

Как подтянуть верхние веки?

Сегодня существует несколько методов подтяжки кожи век. Радикальный способ подтянуть веки – пластическая операция (блефаропластика). При этом производится разрез и удаляется лишняя кожа. В силу генетической предрасположенности через некоторое время после операции процесс обвисания век может продолжаться. Операцию не рекомендуется делать более 2 раз.

О подтяжке век нитями >>

Сегодня салоны красоты предлагают большое количество процедур чтобы подтянуть веки: уколы ботокса, миостимуляция (аппаратный лифтинг) и т.д., а также специальный массаж для век.

Альтернативой хирургическому вмешательству и болезненным процедурам является ряд народных средств, упражнения, крема и т.д. Эти процедуры легко проводить в домашних условиях. Кроме того, они не требует огромных денежных затрат. Как же подтянуть верхние веки в домашних условиях?

Подтяжка верхних век в домашних условиях

В домашних условиях можно выполнять ряд манипуляций для подтяжки верхних век. При этом не понадобится много затрат, лишь немного времени несколько раз в неделю. Основное условие – систематичность и регулярность.

Упражнения для подтяжки верхних век

Упражнения – самый легкий способ подтяжки век в домашних условиях. Но следует быть осторожным в процессе тренировки, чтобы не сделать неправильные движения, которые могут негативно сказаться на зрении.

Упражнения, направленные на укрепления мышц, не только помогут подтянуть веки, но и являются своеобразной профилактикой старения.

Подобные домашние тренировки будут эффективными, если их проводить несколько раз в день.

1. Поворачиваем взгляд по часовой стрелке – сначала смотрим вперед, затем влево, вверх, вправо и вниз. Фиксируем взгляд в каждой точке несколько секунд. Переводить взгляд следует постепенно, по пять кругов по часовой стрелке и в обратном направлении.
2. Закрываем глаза сильно, до ощущения давления, и открываем на нескольких минут. Следует делать паузы и концентрироваться на выбранной точке, это предотвратит головокружение. При появлении неприятных ощущений (тошнота, «мушки») следует остановиться. Это значит, что упражнения проводились долго или сильно быстро.
3. Быстрое моргание. Откройте рот и быстро моргайте пару минут. Голова должна быть приподнята.
   Запрокидываем голову и закрываем веки до максимального положения, чтобы увидеть свой нос. В таком положении находимся 5 секунд и расслабляемся.
   Задерживаем взгляд влево и вправо.
4. «Гейша». Данное упражнение подтянет верхние веки и избавит от мимических морщин. Для этого пальцами растягиваем уголки глаз, натягивая кожу в сторону.
5. Придерживаем верхнее веко пальцами и открываем глаза. Сильно надавливать на глаз не стоит.
6. Открываем глаза широко и подтягиваем кожу висков по направлению к ушам. В течение 30 секунд открываем и закрываем глаза в таком положении.

Подробно об упражнениях для кожи глаз >>

Достигнуть эффекта подтяжки век в домашних условиях удастся примерно через месяц, при условии систематичного и регулярного выполнения упражнений.

Домашние косметические средства для подтяжки верхних век

Сегодня существует множество косметических средств для подтяжки век – крема, маски и т.д. Данные средства требуют немалых затрат. Рецепты природы, приготовленные в домашних условиях, не будут уступать по эффективности.

Подтянуть обвисшие веки помогут домашние средства, приготовленные из натуральных продуктов. Правильный уход за лицом – залог молодости кожи, в том числе и на веках.

Маски для подтяжки верхних век

• Взбиваем миксером белок до пенного состояния, добавляем мед (1 столовая ложка) и муку (2 столовые ложки). Наносим маску на веки на 15 минут и промываем холодной водой. Во время процедуры следует находиться в расслабленном состоянии. Мука может быть заменена измельченными овсяными хлопьями. Наносим маску не менее 2 раз в неделю.
• Взбиваем яичный желток и добавляем масло (несколько капель), например, оливы, миндаля, персика, кунжута. Все перемешиваем и наносим на веки.
• Соду растворяем в четверти стакана молока, взбиваем до однородного состояния и охлаждаем 20 минут в холодильнике. Наносим на веки маску один раз в неделю. Кроме того, молоко не только подтянет веки, но и поможет избавиться от темных кругов, усталости и отеков.
• Размельчаем петрушку, корень или пучок, и наносим на веки, накрываем салфеткой или марлей. Затем маску смываем прохладной водой.
• Натираем на терке картофель и оставляем на 15 минут в холодильнике. Таким же способом готовят и огуречную маску.

Предложенные средства являются безопасными и безболезненными, эффективно подтянут веки. Единственный нюанс – личная непереносимость отдельных компонентов.

Крем для подтяжки верхних век

Усилить действия крема для подтяжки век помогут различные эфирные масла. Наиболее действенными являются розовое, мятное, фенхелевое, сандаловое масло и масло какао. На 15 мл крема достаточно 5 капель масла.

Разбавляют загустевший крем для подтяжки парой капель оливкового масла.

Протирания для подтяжки верхних век

Приготавливаем настой из лечебных трав (например, ромашки, мяты или петрушки) или черный чай, остуживаем и добавляем немного минеральной воды. Затем заливаем в форму для льда и ставим в морозилку. Протираем кубиками кожу век 2 раза в неделю.

Примочки для подтяжки верхних век

Примочки из фруктов (мякоть банана) и овощей (картофель) подтягивают обвисшие веки.

Массаж для подтяжки верхних век

Массаж верхних век можно делать и в домашних условиях. Для этого растираем пальцами крем для ухода за веками, ставим три точки вдоль бровей (на орбитальных косточках). Делаем массаж безымянными пальцами похлопывающими движениями в таком направлении: под бровями, на верхнем веке, на висках и зонах темных кругов.

10-15 минут будет достаточно, после чего смазываем верхние веки льдом. Лед после массажа лучше всего приготовить из герани (40 грамм на 160 мл воды, заливаем кипятком и настаиваем 1 час).

Наилучшего эффекта можно достичь при комплексном подходе к борьбе с обвисшими верхними веками.

Профилактика обвисших верхних век

Чтобы предотвратить появление обвисших верхних век, необходимо сделать следующие советы своими ежедневными привычками.

1. Питаемся правильно. Исключаем чрезмерное употребление кофе, сладостей и мучных продуктов.
2. Выбираем косметику по возрасту.
3. Используем натуральную и только качественную косметику.
4. Не забываем увлажнять кожу верхних век. В этом помогут специальные крема, лосьоны и т.д.
5. Защищаем веки от ультрафиолета – используем солнцезащитные очки.
6. Следим за водно-солевым балансом.
7. Соблюдаем режим – полноценный отдых и минимум переутомления.
8. Реже щурим глаза.
9. Не спим лицом в подушку.
10. Наносим средства массажными движениями.

Домашние средства и упражнения по подтяжке верхних век не уступают дорогостоящим процедурам и операциям. Главное – комплексный подход и систематичность. Большое значение имеет профилактика обвисших верхних век.

Статья проверена практикующим врачом. Крижановская Елизавета Анатольевна, стаж 5 лет. Подробнее…

Поделиться в соцсетях:

ЗДОРОВЬЕ лифтингнародные рецептыподтягивающаяфейсбилдинг

Как подтянуть веки над глазами в домашних условиях: 4 способа

С обвисшими веками сталкивается большинство женщин. Главная причина этого неприятного явления заключается в естественном старении человека. С возрастом происходит растягивание мышц вокруг глаз и потеря упругости эпидермиса. Также в этой лицевой области нередко скапливается жир, который провоцирует возникновение обвисших век. Чтобы вернуть на свое лицо выразительные глаза, стоит побороться с этой проблемой доступными способами в домашних условиях.

Содержание:

1. Гимнастика для глаз
2. Маски из средств «под рукой»
3. Шоковая терапия
4. Хитрости

Гимнастика, помогающая подтянуть веки над глазами

Упражнения для укрепления глазных мышц спустя некоторое время вернут коже век упругость. Прибегать к нагрузочным  занятиям следует по несколько раз в день. При этом их несложность не требует специальной обстановки.

1. Зажмурив сильно глаза, следует широко открыть их спустя несколько секунд и сконцентрировать взгляд на выбранной вдали точке. Ее можно нарисовать на оконном стекле, зеркале. А можно использовать для этой цели какой-либо предмет в комнате. Такое чередование открытых/закрытых глаз проводится 2-3 мин. за сеанс.
2. Если пару минут быстро моргать, это приведет в работу мышцы век. Упражнение делается с открытым ртом, что делает его эффективнее.
3. Постепенно подтягиваются веки при очередном переводе глазных яблок влево-вправо, вверх-вниз.
4. Приподнимается обвисшая кожа при тренинге, когда пальцами внешние уголки глаз одновременно прижимаются и растягиваются до их превращения в подобие «китайских».
5. Прижав верхнее веко, нужно постараться раскрыть глаза по возможности шире.
6. Широко распахнув глаза, указательными пальцами следует стянуть к ушным раковинам кожу виска. В такой позиции глаза открываются/закрываются в течение 0,5 мин.

Результат от интенсивных тренингов появится уже спустя месяц.

Видео

Маски из средств «под рукой» для подтягивания век над глазами

Для подтягивающих верхние веки масок подойдут многие домашние средства. К тому же они не так дороги, как специально приготовленные в условиях косметического производства.

В составе одной из масок – яичный белок, взбитый в пену, 2 ст. л. муки  (измельченные овсяные хлопья), 1 ст. л. меда. Состав распределяется по векам и выдерживается 15 мин. По истечении времени смесь смывается холодной водой. Эффект от такой маски получится при ее применении от 2-х  раз в неделю.

Не менее эффективно воздействуют на обвисшие веки картофель и банан. Причем картошечка может быть как свежая, так и отварная.

Те девушки, которые используют для подтяжки купленный крем, смогут сделать его «сильнее» с использованием эфирных масел:

• розы;
• нероли;
• моркови;
• мирры;
• сандал.

Маслянистые эфиры следует добавлять в лифтинг средства в соотношении 5 капель на 15 мл крема. Эфирные масла подтягивают и тонизируют кожу век. С их помощью нередко избавляются от мимических морщин.

Шоковая терапия для подтягивания век над глазами

Активизировать функцию верхних век доступно кубиками льда. Вместо воды лучше использовать травяные настои, например, ромашки, петрушки, мяты. Их лечебные свойства хорошо известны. Они применяются в домашних условиях, в том числе, и для возвращения упругости кожи век. В приготовленный и охлажденный отвар следует влить немного минеральной воды и поместить в морозильную камеру. Делаются кубики и из свежезаваренного черного или зеленого чая.  

Встряска холодом расслабляет глазные  мышцы и убыстряет кровоток в этой зоне. И если прибегать к такому способу 2 раза в неделю, удастся «подарить» молодость векам и устранить их нависание и припухлость. 

Как визуально подтянуть веки

Такую возможность предоставляет правильная форма бровей. Специалисты советуют верхние кончики бровок приподнимать, делая при этом большой излом.

Зрительно нивелировать нависание век поможет грамотно выполненный макияж. Светлая тональность косметических средств освежит взор, а темная придаст ему глубину. Светло-розовые оттенки распределяются по верху и низу глаз, а верхнее веко оформляется стрелкой. Экспериментируя с цветовой палитрой, нетрудно подобрать лучший тон для индивидуального использования.

Если вы уже воспользовались каким-либо из предложенных вариантов для подтягивания век? Или знаете свои секреты? Делитесь в комментариях!

Тренировки для обвисания век и птоза

Ваши веки, состоящие из двух складок самой тонкой кожи на вашем теле, служат очень важным целям:

• Они защищают ваши глаза от сухости, инородных тел и чрезмерного напряжения.
• Во время сна ваши веки равномерно распределяют слезы по глазам, чтобы они увлажнялись, помогали им омолаживаться, блокируя свет, и не пропускали пыль и мусор.

Однако иногда веки могут отвисать и опускаться.В более крайних случаях это может привести к проблемам со зрением, косметическим проблемам или дополнительным проблемам со здоровьем.

Ваше верхнее веко соединено с мышцей, которая помогает удерживать его на месте и перемещать вверх и вниз, чтобы прикрыть или открыть глаз. В этом процессе помогает меньшая поддерживающая мышца.

Кроме того, мышца под кожей брови поднимает веки сверху. Слабость или повреждение любой или всех трех этих мышц или их сухожилий может привести к опусканию века.

Обвисание где-либо на теле называется птозом, которое происходит от греческого слова «падение». На ваших веках это называется блефароптозом от греческого слова «веко».

Если вы начинаете замечать, что ваши глаза выглядят более вялыми и усталыми, или ваши веки кажутся тяжелыми, упражнения для век могут помочь.

Хотя никаких научных исследований для проверки того, насколько хорошо это может работать, не проводилось, исследователи знают, что более частое использование любой мышцы может противодействовать последствиям мышечной слабости и разрушения, что часто приводит к увеличению мышечной силы и улучшенному внешнему виду в целевой области. .

Разминка

Доказано, что очищение, согревание и нежный массаж век даже без тренировки улучшает кровообращение и нервную реакцию. Он также подготавливает веки к преднамеренной тренировке, делая мышцы более мягкими и гибкими.

Базовая стимуляция мышц

Сама по себе прямая стимуляция может помочь уменьшить птоз либо за счет концентрированного движения глаза, либо за счет использования стимулирующего устройства, такого как электрическая зубная щетка.

Механическое давление кисти вызывает реакцию в мелких мышцах века.Посвящайте несколько минут каждый день стимуляции век, даже если вы решите каждый раз пробовать более одного метода.

Тренировка с отягощением

По данным Национальной ассоциации инсульта, если вы заставляете веки тренироваться каждый час, это может улучшить их опущение. Вы можете проработать мышцы век, приподнимая брови, помещая под них палец и удерживая их в течение нескольких секунд, пытаясь прикрыть их. Это создает сопротивление, подобное поднятию тяжестей. Быстрое, сильное моргание и закатывание глаз также задействуют мышцы век.

Йогическое упражнение для глаз Тратака

Йогическое упражнение для глаз Тратака, предназначенное для улучшения общего состояния глаз и улучшения зрения, широко известно в аюрведическом сообществе. Поскольку движение глаз связано с движением век, это упражнение может быть полезным.

Чтобы попрактиковаться в этом методе, зафиксируйте глаз или глаза с опущенными веками на определенном предмете и смотрите на него, не отводя взгляда, сколько сможете. Вы почувствуете, как работают ваши глазные мышцы.

Тренировка с повязкой на глаз

Если опускается только одно веко, вы можете использовать другой глаз для более сложных задач, как если бы вы использовали здоровую руку или ногу вместо поврежденного.

Чтобы более слабое веко получало как можно больше естественных упражнений, можно прикрыть здоровый глаз повязкой. Это означает, что вы будете выполнять некоторые упражнения для век в течение дня, даже не осознавая этого.

Крышки могут провисать по ряду причин. В большинстве случаев опускание век возникает либо в детстве и связано с генетическим заболеванием, либо постепенно, когда мышцы растягиваются.

Улучшают ли ваши веки упражнения с опущенным веком, может зависеть от того, какое из этих состояний является причиной:

• Возраст, при котором мышцы, сухожилия и кожа становятся слабее, теряют объем, становятся слабее
• неправильное размещение Инъекции ботокса, которые частично парализуют мышцы бровей или век
• Глазные капли от глаукомы вызывают потерю жира в области глаз
• миастения, заболевание, сопровождающееся утомляемостью и отсутствием мышечного контроля
• Паралич третьего нерва, состояние какой нерв, участвующий в движении вашего глаза, поврежден
• неврологическое или паралитическое заболевание
• травма глаза
• аутоиммунные состояния
• диабет
• инсульт

Если одна сторона вашего лица или один глаз внезапно опускаются, это может указывать на инсульт, который требует неотложной медицинской помощи.Звоните 911.

Если отвисшие веки мешают вам видеть или функционировать, а упражнения для опущенных век не помогли решить проблему, вы можете поговорить со своим врачом о лечении.

Глазные капли

Для временных случаев опускания век, вызванного инъекцией ботокса, одно более раннее исследование показало, что глазные капли с лопидином могут способствовать более быстрому выздоровлению, поскольку они заставляют веки быстро сокращаться, имитируя упражнения с опущенными веками.

Блефаропластика

Блефаропластика верхнего века — очень популярный метод пластической хирургии, который подтягивает и поднимает веки.Чаще всего это эстетическая процедура и не покрывается страховкой, если только заболевание не вызвало птоз.

Костыль для птоза

В тяжелых случаях птоза, при котором зрение затруднено веками, может помочь довольно неинвазивный нехирургический метод, называемый костылем для птоза, который представляет собой физическое устройство, которое поднимает веки.

Функциональная хирургия

В медицинских случаях птоза в легких случаях часто используется резекция мышцы. В умеренных случаях может быть выполнено укорочение основной мышцы века.В более тяжелых случаях может быть рекомендована подтяжка бровей.

Опущение век — обычное явление. Чаще всего они вызваны постепенным старением, и их можно укрепить с помощью упражнений.

Если вялость более серьезная или возникает внезапно, это может быть результатом неправильной инъекции ботокса, травмы или заболевания. Есть ряд медицинских методов лечения, которые могут помочь.

11 лучших упражнений для глаз для обвисших век, чтобы выглядеть моложе даже на 50

Как и все остальные части вашего тела, ваше лицо выиграет от тренировки мышц, чтобы они оставались гибкими и эластичными.Если вы сочетаете базовые упражнения для глаз со здоровой диетой и высококачественным уходом за кожей, это улучшит внешний вид вашего лица, даже когда вы станете старше.

Самый первый признак старения часто проявляется как морщин на лбу , опущенные веки и челюсти. Тем не менее, есть несколько упражнений для лица для опущенных век для достижения основного мышечного тонуса в этих областях. Упражнение для век , , опущенное, , , , , которое занимает всего несколько минут каждое утро, и его следует выполнять сразу после увлажнения и очищения лица.

Наши редакторы рекомендуют:

Почему нужно делать упражнения для глаз?

Кожа вокруг глаз с возрастом обвисает — это первое место, где проявляются признаки старения. Висячие веки могут придать вашему лицу усталый вид. Это явно может не отражать прекрасное отношение к жизни или полное здоровье. Нет ничего, что сделало бы вас старше, чем усталые и потухшие глаза. Итак, чтобы перестать выглядеть утомленным, вы можете попробовать несколько упражнений для глаз от опущенных век и навсегда решить проблему с веком.

Не пропустите: 5+ эффективных безоперационных методов лечения навсегда избавят от отвисших век!

Что вызывает отвисание век?

Некоторые люди думают, , почему у нас опущены веки . Это общий вопрос, который возникает у всех, когда у них опущены веки.

Как мы все знаем, кожа вокруг глаз человека в какой-то момент теряет свою эластичность и может образоваться провисание век или опущение век.Это происходит из-за того, что верхнее веко дряблая складка кожи усугубляет проблему с веком.

Кроме того, с возрастом мышцы вокруг глаз ослабевают, и эта проблема может привести к тому, что жировая ткань век, окружающая глаза, выпукнет и расширится вперед. И это придает нижнему веку «мешковатый» вид .

Другой наиболее частой причиной опущения век или провисания кожи является окислительный стресс. Как правило, это имеет место и приводит к несбалансированной диете, в которой значительно больше обработанных пищевых продуктов, сахара, нежирных источников жира и белка и отсутствия свежих фруктов.

Результат плохого питания проявляется вокруг глаз человека в виде опухших глаз , провисших век , мешков и тусклой бледности.

Один из лучших способов борьбы со стрессом, вызывающим опущение век, — это сбалансированная диета, содержащая в большем количестве сырые продукты, достаточно богатые антиоксидантами. Но помимо здорового питания, вы также можете попробовать несколько упражнений с опущенными веками до эффективно избавиться от опущенных век .

Связь между провисшими веками и бровями

Есть кое-что, что влияет на появление опущенных век, так это тот факт, что люди стареют, не только веки, но и брови начинают провисать и опускаются вниз по человеческому лицу. Ослабленные мышцы лба ответственны за провисание бровей.

Если вы выполняете упражнения для глаз, которые задействуют верхние мышцы глаза, вы можете также подтянуть область век и улучшить опущенные веки, естественным образом приподняв брови.

Упражнения для глаз, чтобы избавиться от отвисших век

Выполнение лицевых упражнений для опущенных век должно комфортно выполнять сидя или стоя, держа плечи полностью расслабленными, и никогда не пытайтесь создать неопределенное напряжение в теле во время тренировки.

Если вы тренируетесь перед зеркалом, это хороший вариант, чтобы увидеть, какие мышцы вы используете, и убедиться, что задействованы правильные группы лицевых мышц.Здесь вы можете узнать, как накачать опущенные веки li футов с помощью упражнений, которые легко выполнять дома.

Упражнение 1: Укрепление отвисших верхних век

Поднимающая пальпебральная мышца контролирует верхние веки , и нацеливание на эту мышцу очень важно, если вы хотите предотвратить и улучшить внешний вид опущенных верхних век .

Если вы хотите укрепить опущенные верхние веки, вы можете выполнить следующие шаги:

1: Поместите указательный палец под брови , чтобы можно было нащупать надбровную кость

2: Крепко удерживая, медленно закройте глаза

3: Вы должны почувствовать легкое прикосновение от брови к веку

4: Теперь сожмите веки плотнее , чтобы усилить натяжение

5: Удерживать, считая до пяти

6: Расслабьте глаза и повторите 5 раз

Упражнение 2: Поднятие верхних век

Когда дело доходит до подъема верхних век с некоторыми советами по упражнениям, можно выполнить следующие шаги упражнения:

1: На этом этапе вы должны аккуратно положить кончики пальцев на каждую руку точно на ниже бровей .

2: Теперь на следующем шаге вам нужно медленно подтолкнуть кончики пальцев вверх , пока не почувствуете, что кости бровей находятся под подушечками пальцев.

3: Затем вам нужно переместить верхние веки вниз через пять секунд, пока глаза не закроются.

4: Теперь нужно освободить веки через 5 секунд .

5: И последнее, но не менее важное: убедитесь, что ваши глаза расслаблены , а затем повторите это 5 раз.

Упражнение 3: Укрепление лба и поднятие бровей

Чтобы выполнить упражнение на укрепление лба и поднятие бровей, вы можете выполнить следующие шаги:

1: Прежде всего, вы, , должны быть очень спокойными и держите лоб расслабленным .

2: После этого ваш следующий шаг должен состоять в том, чтобы держать по три средних пальца на каждой руке прямо под бровями, а подушечки для пальцев выровнены вдоль нижней части брови .

3: На следующем этапе очень важно расслабить ладони вниз по направлению к лицу и перестать удерживать их под углом .

4: После этого вам нужно подтолкнуть брови только вверх этими тремя кончиками пальцев .

5: Затем вы должны подтолкнуть глаза как можно выше и позже вам нужно плавно растянуть растяжку наружу висков , а затем держать глаза широко открытыми .

6: На следующем этапе вам нужно удерживать руки в том же положении примерно 5 секунд

7: И последнее, но не менее важное: вам нужно надавить мышцами лба , чтобы вы могли создать сопротивление кончиками пальцев , а затем вам нужно удерживать это усиление в течение 5 секунд.

8: После этого расслабьтесь и повторите это упражнение в течение 5-10 минут

Упражнение 4: Укрепление и тонизирование нежной области век

Теперь, если вы хотите укрепить и тонизировать нежную область век, вы можете выполнить следующие приемы упражнений:

1: Закройте глаза

2: Теперь осторожно поместите указательный палец каждой руки на каждое веко

3: Теперь держите колена поднятыми и развернутыми в стороны от корпуса

4: Теперь слегка надавите подушечками указательных пальцев на веки

5: Не снимая давления, попробуйте открыть глаза на счет до пяти

6: Повторить не менее 5-10 раз

Упражнение 5: Укрепление мышц в области бровей

Когда дело доходит до укрепления мышц в области бровей, вы можете выполнить следующие шаги:

1: Поднимите брови как можно выше

2: Теперь откройте глаза как можно шире и держите руку на счете до пяти

3: После этого медленно опустите брови и расслабьтесь

4: Повторяйте это упражнение 5-10 минут

Дополнительную помощь можно найти здесь: https: // beauty.onehowto.com/article/eye-exercises-for-droopy-eyelids-10607.html

Упражнение № 6: Разминка

Было обнаружено, что согревание, очищение и мягкое массирование век даже без тренировки очень эффективно для улучшения кровообращения и нервной реакции.

Это упражнение также помогает сделать мышцы век более гибкими и мягкими. Итак, вы также можете попробовать это упражнение, чтобы исправить проблему опущенных век. Это лучшее упражнение с провисшими веками , которое вы должны выполнять и знаете , как удалить жир с век естественным путем .

Упражнение № 7: Базовая стимуляция мышц

Прямая стимуляция мышц может помочь уменьшить опущенные веки , либо с помощью стимулирующего устройства, такого как электрическая щетка, либо путем концентрированного движения глаз.

Механическое давление кисти, используемое для усиления реакции мелких мышц века. Вам нужно тратить несколько минут каждый день на стимуляцию век, даже если вы решите пробовать это упражнение более чем одним методом каждый раз.

Упражнение № 8: Тренировка с отягощениями

Согласно Национальной ассоциации инсульта заставляет веки прорабатывать каждый час, может улучшить опускание век. Вы можете проработать мышцы век, просто приподняв брови. Это упражнение для опущенных век можно выполнить, поместив палец под него и удерживая веки вверх в течение нескольких секунд на

. 5 Упражнения для лица, которые необходимо выполнить, чтобы подтянуть кожу на верхних веках

.

Вас раздражает дряблая кожа? Вы хотите убрать морщинки и морщинки с глаз с помощью упражнений для лица? Хотите попробовать упражнения для лица для подтяжки верхнего века?

Что ж, если это вопросы, и вы хотите получить ответы на эти вопросы, не беспокойтесь.Все, что вам нужно сделать, это попробовать выполнить некоторые упражнения для лица в домашних условиях, чтобы подтянуть кожу на верхних веках и получить лучшую процедуру для подтяжки верхнего века .

Что ж, такая ситуация характерна для многих мужчин и женщин, и никто не любит носить их и не хочет избавиться от этого как можно скорее. Но вам не о чем беспокоиться, так как здесь вы узнаете о некоторых упражнениях для лица для подтяжки кожи на верхних веках и получите лучшее лечение для подтяжки верхнего века .

Чтобы подтянуть кожу на верхних веках , упражнения для лица — одно из лучших решений, которые можно выполнять в любое время. Кожа также стареет по мере того, как человек становится старше, гладкость становится старой и выравнивает потерю упругости. Но постоянное выполнение упражнений для лица может помочь человеку сохранить гладкость кожи.

Наши редакторы рекомендуют:

Для безопасного подъема век сразу же

Нажмите здесь, чтобы купить 3 упаковки и получить 3 бесплатно

Упражнения для лица очень необходимы, как и другие упражнения для частей тела.Выполнение упражнений помогает телу поддерживать форму и, следовательно, также важно для лица, что помогает сохранять молодой вид.

Есть много людей, которые забывают делать упражнения для лица, пока не видят ослабление кожи век, морщины в области глаз или других частей лица или какие-либо другие эффекты на своей коже.

Однако до сих пор не доказано, что упражнения для лица работают, но теория, лежащая в основе этого, связана с сокращением и расслаблением лицевых мышц, когда веки и кожа вокруг глаз улучшают мышечный тонус.Однако упражнения для лица удаляют любые кожные аномалии.

Упражнения для лица помогают удалить любой тип провисших век , а также помогают разглаживать морщины и помогают в решении для подтяжки верхнего века .

Нет необходимости выделять время для таких упражнений, их можно делать во время просмотра телевизора или когда вы чувствуете себя свободным от работы.

Выполнение некоторых из упражнений, таких как подтяжка и поднятие тяжестей, может привести к более молодому и энергичному выражению лица.

Упражнения для подтяжки кожи верхних век или процедура подтяжки верхнего века

Кожу на верхних веках можно подтянуть естественными способами, а также можно применить некоторые упражнения. Есть несколько упражнений, которые можно применить , чтобы подтянуть кожу на верхнем веке . Некоторые из упражнений, упомянутых ниже, могут помочь подтянуть кожу на верхних веках и получить лучшую процедуру для подтяжки верхнего века .

Упражнение для лица №1: Обратная подтяжка век

Очень простое и первое упражнение, которое вы можете применить для подтяжки верхнего века и подтяжки кожи на верхнем веке — это обратная подтяжка века .Чтобы выполнить это упражнение, вы должны приложить указательный палец к брови , а затем осторожно надавить вниз .

Продолжая этот процесс, попробуйте поднять брови на вверх на .

С помощью этого упражнения мышцы вокруг глаза вместе с верхним веком укрепятся .

Вам также могут понравиться: Советы по упражнениям для лица для подтяжки кожи вокруг глаз

Лицо Упражнение 2: нахмуриться и приоткрыться

Упражнение «Хмуриться и открываться» не только прорабатывает мышцы вокруг глаз, но и работает с мышцами вокруг лба.

Не пытайтесь напрячь мышцы нижней части лица при выполнении упражнения, но вам также следует сосредоточиться на мышцах лба и области глаз.

После этого удерживайте нахмуренным взглядом несколько секунд , а затем широко откройте глаза и подождите в этом положении несколько секунд.

Попробуйте продолжить процесс 5-10 раз , так как это может обеспечить лучшие результаты, и это также можно делать несколько раз в день.

Лицевая Упражнение 3: Подтяжка бровей

Поместите указательный палец прямо под бровями, а затем осторожно надавите вверх, приподнимая брови ко лбу.

В то же время закройте веки , поддерживая давление вверх.

Растяжение будет ощущаться веками, а затем задержит сокращение в течение нескольких секунд, а затем отпустит.

Вы можете продолжать это упражнение до 10 раз , и вы можете делать это несколько раз в день. Это может помочь укрепить и укрепить мышцы вокруг глаз.

Попробуйте это: 5 лучших упражнений для глаз, которые могут эффективно исправить отвисшие веки

Лицо Упражнение № 4: Широкие глаза

Упражнения по подтяжке век

Упражнения по подтяжке век

Я хочу показать вам, как улучшить ваши глаза, потому что в моей семье часто бывают закрытые глаза, и я подумал, что мне действительно нужно найти способ улучшить это, поэтому я разработал серию упражнений для глаз, чтобы вы действительно могли сократить свое лицо мышцы, поднимите глаза и убедитесь, что они не закрыты.Прежде всего, я хочу, чтобы вы действительно посмотрели в зеркало. Вот так откройте глаза, приподняв брови и немного приподняв их, и вы увидите две мышцы вокруг глаз, которые действительно находятся под заголовком orbicularis oculi.

Есть две его части — ближайшая к глазу. Когда вы сокращаете его очень мягко, это работает, а если вы действительно сокращаете его довольно сильно и сильно, активируется вся мышца. Итак, просто откройте его вот так и очень осторожно моргните, тогда вам захочется проделать весь этот глаз.Вы сжимаетесь немного сильнее.

Вы также можете улучшить его, сократив эти мышцы. Итак, потяните его назад и сожмите довольно сильно, но не слишком сильно, чтобы вы не вызывали сокращений и морщин в других областях глаз, поэтому будьте очень осторожны, чтобы этого не сделать. Теперь важно также сосредоточиться на своем лбу, потому что лоб состоит из четырех разных слоев. У вас есть кожа, соединительная ткань, мышцы и кости, и я думаю, что легче всего нарастить мышцы, и это то, что я хочу вам показать.

Это лобные мышцы, поэтому надавите на брови вот так и слегка выдвиньте их и попробуйте поднять брови вверх . Вот так. А теперь хмурый взгляд. Это мышцы-корругаторы, и часто, когда вы хмуритесь, это также и процерус. Итак, вы действительно хотите разделить это и попытаться нахмуриться, не вызывая никаких морщин. Иногда вы можете активировать эту мышцу здесь, которая дает вам эти кроличьи линии. Итак, вы действительно хотите закрепить это, поднять вот так и начать хмуриться.Это особенно хорошо, когда веки немного опускаются, но в области под глазами иногда возникают мешки под глазами.

Упражнения по подтяжке век

Теперь это сработает, если это просто соединительная ткань, а кожа немного дряблая, но иногда, когда это просто жир, выступающий наружу, и это распространяется по всей семье, это немного поможет, но вам может понадобиться нечто большее.

Упражнения по подтяжке лица

Эти упражнения для лица улучшают приток крови к области глаз,
укрепить верхнее и нижнее веко, уменьшить или полностью избавиться от мешков под глазами.Кожа, которая раньше висела над глазами, тонизирует и поднимается; брови поднимаются вверх,
естественным образом стягивает кожу и увеличивает размер глаз. Внешний вид ваших глаз становится живым и привлекательным.

Поместите средние пальцы между бровями над переносицей и найдите указательный
пальцами во внешних уголках глаз. Напрягите нижние веки и
потяните их вверх. Вы должны почувствовать, как пульсируют внешние мышцы глаза под
ваши пальцы. Еще больше напрягите мышцы, а затем расслабьтесь.

Повторите это упражнение 10 раз, сосредоточив внимание на внешних мышцах глаза.
После 10-го раза не расслабляйте мышцы нижних век,
но закройте глаза и сосчитайте до 40, продолжая концентрироваться
ваше внимание на внешние мышцы глаза. Не расслабляйтесь, пока считаете.

Первые 3 недели это упражнение следует выполнять не менее 2 раз в день.
Если мешки под глазами действительно большие, попробуйте выполнять это упражнение 3 раза в день.

Если вы торопитесь утром и совсем не успеваете выполнить упражнение,
сделайте всего два повтора и только потом нанесите макияж. Внешний вид ваших глаз станет намного лучше.

Положите два или три пальца на кость, расположенную прямо под глазами, посмотрите вверх и прищурите нижние веки.
Не помогайте себе пальцами, задействованы только глазные мышцы.

Повторить 10 раз

Выполните то же упражнение с закрытыми глазами, глядя вверх.Повторить 10 раз

А теперь мы можем повторить это упражнение еще раз, наклонив голову вниз.

Закончите с упражнением по расслаблению глаз, которое называется пальмингом

Укрепление верхних век

Положите указательные пальцы на лоб прямо над бровями и опустите их (пальцы с бровями). Попробуй поднять брови
в исходное положение, пока ваши пальцы будут сопротивляться этому.
Расслабьте все мышцы лица.

Повторить 10 раз

Три вещи, которые следует знать перед подтяжкой век

Вы планируете эстетическую пластическую операцию? Блефаропластика, или подтяжка век, становится все популярнее и популярнее в последние годы. Это определенно одна из самых популярных процедур, занимающая четвертое место в пятерке лучших косметических операций, проведенных в 2016 году. Подтяжка век может оказать сильное влияние на лицо и повысить уверенность человека в себе.Если вы подумываете об этой конкретной процедуре, прочтите три вещи, которые вам нужно знать, прежде чем ложиться под нож.

История и популярность хирургии век

История подтяжки век небольшая, но устойчивая; подтяжка век занимает высокое место в списке косметических операций в течение последнего десятилетия. Из 10 стран, в которых проводится пластическая хирургия, только Мексика не включила блефаропластику в свою пятерку. Блефаропластика — одна из самых популярных пластических операций на рынке от США до Великобритании и во всем мире.

В частности, эта операция достигла пика популярности в Восточной Азии. Некоторые даже зашли так далеко, что назвали это «восточноазиатской блефаропластикой», и это название стало широко известно. От знаменитостей до офисных работников каждая пятая женщина в Корее перенесла пластическую операцию в той или иной форме. Эта конкретная операция принесла золото, когда стала популярной у корейских знаменитостей, и теперь это одна из самых распространенных операций.

Подробное описание процедуры

Существует три совершенно разных типа хирургии век, и процедура, которая вам понадобится, может варьироваться в зависимости от формы ваших глаз и других состояний здоровья.Ваш специалист порекомендует один из этих трех типов:

• Хирургия верхнего века: Этот тип блефаропластики используется в основном для улучшения потери зрения и улучшения внешнего вида глаза из-за старения или генетики. Как следует из названия, он сосредоточен на верхнем веке. Этот тип хирургии может восстановить функцию глаза или сделать его более округлым и открытым.
• Хирургия нижних век: Эта процедура проводится вокруг нижнего века и глаз, с упором на удаление морщин на коже, коррекцию мешков под глазами или улучшение внешнего вида.
• Хирургия двойного века: при хирургии двойного века на верхнем веке делается складка, благодаря чему глаз становится шире и крупнее. Это процедура, которая приобрела такую ​​популярность в Восточной Азии и наиболее часто упоминается в отношении блефаропластики в целом.

Возможные побочные эффекты

Возможные осложнения и побочные эффекты сопровождают любые операции, и блефаропластика не исключена. Первый и самый важный аспект операции, о котором следует помнить, — это то, что для проявления результатов потребуется время.Как и в случае с почти любой косметической операцией, после операции может потребоваться до года, чтобы воспользоваться всеми преимуществами подтяжки век.

Другие побочные эффекты могут включать рубцы, синяки или отек в области глаз. Также могут возникнуть временное двоение в глазах и слепота, но они должны исчезнуть в течение дня. Зуд в глазах, сухость и другой дискомфорт можно лечить с помощью глазных капель или других рецептов.

Блефаропластика может оказать то влияние, которое вы так долго искали; его популярность говорит сама за себя.Обязательно изучите процедуру как можно подробнее, прежде чем принять решение. Мы надеемся, что эти советы сняли некоторую неопределенность, связанную с операцией.

Взгляды, выраженные в этом блоге, принадлежат автору и не обязательно отражают мнение Американского общества пластических хирургов.

.