Дыхательная гимнастика логопедия для детей: Дыхательная гимнастика для детей. Дыхательные упражнения. Детская дыхательная гимнастика.

Картотека дыхательной гимнастики для логопедов

Дыхательная гимнастика «Качели»

Цель: укреплять физиологическое дыхание у детей.

Ребенку, находящемуся в положении лежа, кладут на живот в области диафрагмы легкую игрушку. Вдох и выдох – через нос. Взрослый произносит рифмовку:

Качели вверх (вдох),

Качели вниз (выдох),
Крепче ты, дружок, держись.

Дыхательная гимнастика «Дерево на ветру»

Цель: формирование дыхательного аппарата.

ИП: сидя на полу, скрестив ноги (варианты: сидя на коленях или на пятках, ноги вместе). Спина прямая. Поднимать руки вверх над головой с вдохом и опускать вниз, на пол перед собой с выдохом, немного сгибаясь при этом в туловище, будто гнется дерево.

Дыхательная гимнастика «Дровосек»

Цель: развитие плавного, длительного выдоха.

Встаньте прямо, ноги чуть шире плеч. На вдохе сложите руки топориком и поднимите их вверх. Резко, словно под тяжестью топора, вытянутые руки на выдохе опустите вниз, корпус наклоните, позволяя рукам «прорубить» пространство между ногами. Произнесите «бах». Повторите с ребенком шесть-восемь раз.

Дыхательная гимнастика «Сердитый ежик»

Цель: развитие плавного, длительного выдоха.

Встаньте, ноги на ширине плеч. Представьте, как ежик во время опасности сворачивается в клубок. Наклонитесь как можно ниже, не отрывая пятки от пола, обхватите руками грудь, голову опустите, произнеся на выдохе «п-ф-ф» — звук, издаваемый сердитым ежиком, затем «ф-р-р» — а это уже довольный ежик. Повторите с ребенком три-пять раз.

Дыхательная гимнастика «Надуй шарик»

Цель: тренировать силу вдоха и выдоха.

ИП: ребёнок сидит или стоит.  «Надувая шарик» широко разводит руки в стороны и глубоко вдыхает, затем медленно сводит руки, соединяя ладони перед грудью и выдувает воздух – ффф. «Шарик лопнул» — хлопнуть в ладоши, «из шарика выходит воздух» — ребенок произносит: «шшш», вытягивая губы хоботком, опуская руки и оседая, как шарик, из которого выпустили воздух.

Дыхательная гимнастика «Листопад»

Цель: развитие плавного, длительного вдоха и выдоха.

Вырезать из цветной бумаги различные осенние листья и объяснить ребенку, что такое листопад. Предложить ребенку подуть на листья, так, чтобы они полетели. Попутно можно рассказать, какие листочки с какого дерева упали.

Дыхательная гимнастика «Гуси летят»

Цель: укреплять физиологическое дыхание у детей.

Медленная ходьба. На вдох – руки поднять в стороны, на выдох — опустить вниз с произнесением длинного звука «г-у-у-у».

Дыхательная гимнастика «Пушок»

Цель: формирование дыхательного аппарата.

Привяжите на верёвочку лёгкое пёрышко. Предложите ребёнку дуть на него. Необходимо следить за тем, чтобы вдох делался только носом, а выдох — через сложенные трубочкой губы.

Дыхательная гимнастика «Жук»

Цель: тренировать силу вдоха и выдоха.

ИП: малыш стоит или сидит, скрестив руки на груди. Разводит руки в стороны, поднимает голову – вдох, скрещивает руки на груди, опускает голову – выдох: «жу-у-у — сказал крылатый жук, посижу и пожужжу».

Дыхательная гимнастика «Петушок»

Цель: укреплять физиологическое дыхание у детей.

ИП: стоя прямо, ноги врозь, руки опустить. Поднять руки в стороны (вдох), а затем хлопнуть ими по бедрам (выдох), произносить «ку-ка-ре-ку».

Дыхательная гимнастика «Ворона»

Цель: развитие плавного, длительного выдоха.

ИП: ребёнок стоит прямо, слегка расставив ноги и опустив руки. Вдох — разводит руки широко в стороны, как крылья, медленно опускает руки и произносит на выдохе: «каррр», максимально растягивая звук [р].

Дыхательная гимнастика «Паровозик»

Цель: формирование дыхательного аппарата.

Ходьба, делая попеременные движения руками и приговаривая: «чух-чух-чух». Через определенные промежутки времени можно останавливаться и говорить «ту-тууу». Продолжительность – до 30 секунд.

Дыхательная гимнастика «Вырасти большой»

Цель: развитие плавного, длительного выдоха.

ИП: стоя прямо, ноги вместе. Поднять руки вверх, хорошо потянуться, подняться на носки – вдох, опустить руки вниз, опуститься на всю ступню – выдох. На выдохе произнести «у-х-х-х»! Повторить 4-5 раз.

Дыхательная гимнастика «Часики»

Цель: укреплять физиологическое дыхание у детей.

ИП: стоя, ноги слегка расставить, руки опустить. Размахивая прямыми руками вперед и назад, произносить «тик-так». Повторить до 10 раз.

Дыхательная гимнастика «Каша кипит»

Цель: формирование дыхательного аппарата.

ИП: сидя, одна рука лежит на животе, другая — на груди. Втягивая живот и набирая воздух в легкие – вдох, опуская грудь (выдыхая воздух) и выпячивая живот – выдох. При выдохе громко произносить звук «ф-ф-ф-ф». Повторить 3-4 раза.

Дыхательная гимнастика «Воздушный шарик»

Цель: укреплять физиологическое дыхание у детей.

ИП: Лежа на полу, ребенок кладет руки на живот. Делая медленный глубокий вдох, надувает живот, одновременно представляя, что в животе надувается воздушный шарик. Задерживает дыхание на 5 секунд. Делает медленный выдох, живот сдувается. Задерживает дыхание на 5 секунд. Выполняется 5 раз подряд.

Дыхательная гимнастика «Насос»

Цель: укреплять физиологическое дыхание у детей.

Малыш ставит руки на пояс, слегка приседает – вдох, выпрямляется – выдох. Постепенно приседания становятся ниже, вдох и выдох длительнее. Повторить 3 – 4 раза.

Дыхательная гимнастика «Регулировщик»

Цель: формирование дыхательного аппарата.

Встать прямо, ноги на ширине плеч, одна рука поднята вверх, другая отведена в сторону. Вдох носом, затем поменять положение рук и во время удлиненного выдоха произносить «р-р-р-р-р». Повторить 5–6 раз.

Дыхательная гимнастика «Ножницы»

Цель: формирование дыхательного аппарата.

И.п. — то же. Прямые руки вытянуты вперед или в стороны на уровне плеч, ладони смотрят вниз. С вдохом левая рука поднимается вверх, правая опускается вниз. С выдохом – левая рука вниз, правая вверх. После освоения ребенком этого упражнения можно его изменить: двигаются не руки от плеча, а только кисти рук.

Дыхательная гимнастика «Снегопад»

Цель: развитие плавного, длительного вдоха и выдоха.

Сделать снежинки из бумаги или ваты (рыхлые комочки). Объяснить ребенку, что такое снегопад и предложить ребенку сдувать «снежинки» с ладони.

Дыхательная гимнастика «Трубач»

Цель: развитие плавного, длительного выдоха.

ИП: сидя, кисти рук сжаты в трубочку, подняты вверх. Медленный выдох с громким произнесением звука «п-ф-ф-ф-ф». Повторить до 5 раз.

Дыхательная гимнастика «Поединок»

Цель: укреплять физиологическое дыхание у детей.

Из кусочка ваты скатать шарик — «мяч». Ворота — 2 кубика. Ребенок дует на «мяч», пытаясь «забить гол» — вата должна оказаться между кубиками. Немного поупражнявшись, можно проводить состязания с одним ватным шариком по принципу игры в футбол.

Дыхательная гимнастика «Пружинка»

Цель: формирование дыхательного аппарата.

ИП: лежа на спине; ноги прямые, руки вдоль туловища. Поднять ноги и согнуть их в коленях, прижать к груди (выдох). Вернуться в ИП (вдох). Повторить 6-8 раз.

Дыхательная гимнастика «Кто дальше загонит шарик»

Цель: развитие плавного, длительного выдоха.

Сядьте с малышом за стол, положите перед собой два ватных шарика (разноцветные несложно найти в супермаркетах, а белые сделать самим из ваты). Дуйте на шарики, как можно сильнее, стараясь сдуть их со стола.

Дыхательная гимнастика «Подуй на одуванчик»

Цель: тренировать силу вдоха и выдоха.

ИП: малыш стоит или сидит. Делает глубокий вдох носом, затем длинный выдох через рот, как будто хочет сдуть с одуванчика пух.

Дыхательная гимнастика «Ветряная мельница»

Цель: развитие плавного, длительного выдоха.

Ребенок дует на лопасти игрушки-вертушки или мельницы из песочного набора.

Дыхательная гимнастика «Бегемотик»

Цель: тренировать силу вдоха и выдоха.

ИП: лежа или сидя. Ребенок кладет ладонь на область диафрагмы и глубоко дышит. Вдох и выдох производится через нос
Упражнение может выполняться в положении сидя и сопровождаться рифмовкой:

Сели бегемотики, потрогали животики.

То животик поднимается (вдох),

То животик опускается (выдох).

Дыхательная гимнастика «Курочка»

Цель: развитие плавного, длительного вдоха.

ИП: ребёнок стоит прямо, слегка расставив ноги, руки опущены, разводит руки широко в стороны, как крылья – вдох; на выдохе наклоняется, опустив голову и свободно свесив руки, произносит: «тах-тах-тах», одновременно похлопывая себя по коленям.

Дыхательная гимнастика «Парящие  бабочки»

Цель: развитие плавного, длительного выдоха.

Вырезать из бумаги бабочек и подвесить их на нитках. Предложить ребенку подуть на бабочку так, чтобы она полетела (при этом следить, чтобы ребенок сделал длительный плавный выдох).

Дыхательная гимнастика «Аист»

Цель: развитие плавного, длительного выдоха.

Стоя прямо, разведите руки в стороны, а одну ногу, согнув в колене, вынесите вперед. Зафиксируйте положение на несколько секунд. Держите равновесие. На выдохе опустите ногу и руки, тихо произнося «ш-ш-ш-ш». Повторите с ребенком шесть-семь раз.

Дыхательная гимнастика «В лесу»

Цель: формировать правильное речевое дыхание.

Представьте, что вы заблудились в густом лесу. Сделав вдох, на выдохе произнесите «ау». Меняйте интонацию и громкость и поворачивайтесь то влево, то вправо. Повторите с ребенком пять-шесть раз.

Дыхательная гимнастика «Волна»

Цель: тренировать силу вдоха и выдоха.

ИП: лежа на полу, ноги вместе, руки по швам. На вдохе руки поднимаются над головой, касаясь пола, на выдохе медленно возвращаются в исходное положение. Одновременно с выдохом ребенок говорит «Вни-и-и-з». После освоения ребенком этого упражнения проговаривание отменяется.

Дыхательная гимнастика «Хомячок»

Цель: развитие плавного, длительного выдоха.

Предложите ребенку пройти несколько шагов (до 10-15), надув щёки, как хомячок, затем легко хлопнуть себя по щекам – выпустить воздух изо рта и пройти ещё немного, дыша носом.

Дыхательная гимнастика «Лягушонок»

Цель: формировать правильное речевое дыхание.

Расположите ноги вместе. Представьте, как лягушонок быстро и резко прыгает, и повторите его прыжки: слегка приседая, вдохнув, прыгните вперед. Приземлившись, «квакните». Повторите три-четыре раза.

Дыхательная гимнастика «Боевой клич индейцев» 

Цель: формировать правильное речевое дыхание.

Предложите ребенку имитировать боевой клич индейцев: негромко кричать, быстро прикрывая и открывая рот ладошкой. Это занятный для детей элемент, который легко повторить. Взрослый может «руководить громкостью», показывая попеременно рукой «тише-громче».

Дыхательная гимнастика «Ныряльщики за жемчугом»

Цель: укреплять физиологическое дыхание у детей.

Объявляется, что на морском дне лежит красивейшая жемчужина. Достать ее сможет тот, кто умеет задерживать дыхание. Ребенок в положении стоя делает два спокойных вдоха и два спокойных выдоха через нос, а с третьим глубоким вдохом закрывает рот, зажимает пальцами нос и приседает до желания сделать выдох.

Дыхательная гимнастика, важный этап логопедического занятия | Учебно-методический материал по логопедии на тему:

Дыхательная гимнастика — важный этап логопедического занятия

Рекомендации по выполнению дыхательной гимнастики:

• Проводить упражнения в хорошо проветренном помещении или

при открытой форточке.

• Занятия проводить до еды.

• Заниматься в свободной, не стесняющей движения одежде.

• Воздух необходимо набирать через нос, плечи не поднимать.

• Выдох должен быть длительным, плавным.

• Необходимо следить, чтобы не надувались щеки (на начальном

этапе можно прижимать их ладонями).

• В процессе речевого дыхания не напрягать мышцы в области шеи,

рук, груди, живота.

• Упражнения можно выполнять как в положении сидя, так и стоя.

• Достаточно трех-пяти повторений. Многократное выполнение

дыхательных упражнений может привести к гипервентиляции! Насту-

пление гипервентиляции можно определить по следующим признакам:

побледнение лица, жалобы на головокружение, отказ от занятий.

• Дозировать количество и темп проведения упражнений.

• После выдоха перед новым вдохом сделать остановку на 2–3 се-

кунды.

Виды пособий для дыхательной гимнастики:

• Всевозможные вертушки (в том числе мельница для воды и песка).

• Легкие мячики из пенопласта, пластмассы, дерева и металла.

• Компьютерные игры.

Дыхательные игровые упражнения

Футбол

Цель: развитие длительного непрерывного ротового выдоха; активи-

зация губных мышц.

Оборудование: два кубика или карандаша, ватный шарик или легкий

маленький мячик.

Ход игры. Из кусочка ваты скатайте шарик. Это мяч. Ворота – два

кубика или карандаша – размещаются на столе для занятий.

Вариант № 1. Ребенок дует на ≪мяч≫, пытаясь ≪забить гол≫. Вата

должна оказаться между кубиками.

Необходимо следить, чтобы ребенок при выполнении упражнения

не поднимал плечи, дул на одном выдохе, не добирая воздух, не надувал

щеки, а губы слегка выдвигал вперед.

Вариант № 2. Через несколько занятий усложните упражнение:

пусть ребенок дует на шарик, положив распластанный язык на ниж-

нюю губу. Воздушная струя должна проходить посередине языка. Под

воздействием воздушной струи посередине языка образуется желобок.

Упражнение хорошо подготавливает артикуляционный аппарат к вы-

зыванию свистящих звуков.

Подуем на султанчики

Цель: развитие длительного непрерывного ротового выдоха; активи-

зация губных мышц.

Оборудование: бумажные султанчики (метелочки).

Можно использовать готовые султанчики или самостоятельно

изготовить пособие. Для этого необходимо взять тонкий листок

бумаги или фольги (5х10 см) и нарезать 10–12 узких полосок. По-

лоски привязываются к палочке или карандашу. Упражнение может

выполняться как стоя, так и сидя. Ребенку предлагают подуть на по-

лучившийся султанчик.

Необходимо следить, чтобы ребенок стоял прямо, при выполнении

упражнения не поднимал плечи, дул на одном выдохе, не добирая воздух,

не надувал щеки, а губы слегка выдвигал вперед.

Ветряная мельница

Цель: развитие длительного непрерывного ротового выдоха; активи-

зация губных мышц.

Оборудование: для этой игры необходима игрушка – мельница из

песочного набора или вертушка.

Ход игры. Мельницу размещают на столе для занятий. Ребенок дует

на лопасти игрушки, взрослый сопровождает его действия стихотвор-

ным текстом:

Ветер, ветер, ты могуч,

Ты гоняешь стаи туч!

А.С. Пушкин

Необходимо следить, чтобы ребенок при выполнении упражнения

не поднимал плечи, дул на одном выдохе, не добирая воздух, не надувал

щеки, а губы слегка выдвигал вперед.

Снегопад

Цель: развитие длительного непрерывного ротового выдоха; активи-

зация губных мышц.

Оборудование: рыхлые ватные комочки.

Ход игры. Упражнение выполняется стоя. Сделайте снежинки из ваты

(рыхлые комочки). Предложите ребенку устроить снегопад у себя дома.

Положите ≪снежинку≫ на ладошку ребенку. Пусть он сдует ее.

Необходимо следить, чтобы ребенок стоял прямо, при выполнении

упражнения не поднимал плечи, дул на одном выдохе, не добирая воздух,

не надувал щеки, а губы слегка выдвигал вперед.

Листопад

Цель: развитие длительного непрерывного ротового выдоха; активи-

зация губных мышц.

Оборудование: разноцветные листья из цветной бумаги (осенью

можно использовать настоящие листья деревьев).

Ход игры. Вырежьте из тонкой цветной бумаги желтого и красного цве-

тов осенние листья: дубовые, кленовые, березовые. Предложите ребенку

устроить листопад, сдувая листочки аналогично снежинкам с ладони.

Бабочка

Цель: развитие длительного непрерывного ротового выдоха; активи-

зация губных мышц.

Оборудование: бумажные бабочки.

Ход игры. Вырежьте из бумаги несколько бабочек. К каждой бабочке

привяжите нитку. Закрепите бабочек на уровне лица ребенка. Произ-

несите вместе с малышом русскую народную поговорку:

Затем предложите подуть на бабочку длительным плавным выдохом,

≪чтобы она полетела≫.

Необходимо следить, чтобы ребенок стоял прямо, при выполнении

упражнения не поднимал плечи, дул на одном выдохе, не добирая воздух,

не надувал щеки, а губы слегка выдвигал вперед.

Кораблик

Цель: развитие длительного непрерывного ротового выдоха; активизация губных мышц.

Оборудование: бумажный кораблик.

Ход игры. Пуская бумажный кораблик в тазу с водой, объясните

малышу, что для того чтобы кораблик двигался, на него нужно дуть

плавно и длительно, щеки не надувать. Заканчивая игру, произнесите

вместе с ребенком:

Живые предметы

Цель: развитие длительного непрерывного ротового выдоха; активизация губных мышц.

Оборудование: карандаш или деревянная катушка.

Ход игры. Возьмите любой карандаш или деревянную катушку от

использованных ниток. Положите выбранный вами предмет на ровную

поверхность (например, поверхность стола). Предложите ребенку плавно

подуть на карандаш или катушку. Предмет покатится по направлению

воздушной струи.

Необходимо следить, чтобы ребенок при выполнении упражнения

не поднимал плечи, дул на одном выдохе, не добирая воздух, не надувал

щеки, а губы слегка выдвигал вперед.

Шторм в стакане

Цель: развитие сильного ротового выдоха; обучение умению дуть

через трубочку; активизация губных мышц.

Оборудование: соломинка для коктейля и стакан с водой.

Ход игры. Посередине широкого языка кладется соломинка, конец которой опускается в стакан с водой.

Вдох делается через нос и слегка приоткрытые в улыбке губы. Вы-

дох совершается через трубочку для коктейля, конец которой опущен

в наполовину заполненный водой стакан. Ребенок дует через соломинку,

чтобы вода забурлила. Следите, чтобы щеки не надувались, а губы были

неподвижны.

Задуй свечу

Цель: развитие сильного ротового выдоха; активизация губных мышц.

Оборудование: свеча, хорошо закрепленная в подсвечнике.

Ход игры. Перед упражнением предложите ребенку отгадать загадку:

Затем предложите ребенку задуть горящую свечу одним сильным

выдохом. Во время выполнения им упражнения необходимо следить

за плавностью выдоха и вместе с тем его достаточной интенсивно-

стью.

Ребенку предоставляется несколько попыток, в каждую из которых

дуть можно только один раз. Если свеча не потухла, снова набираем в

грудь воздух и пробуем еще раз.

Чей пароход лучше гудит?

Цель: развитие сильного ротового выдоха; формирование направленной воздушной струи посередине языка; активизация губных мышц.

Оборудование: чистые стеклянные пузырьки (высота пузырька около

7 см, диаметр горлышка 1–1,5 см).

Ход игры. Взрослый один пузырек берет себе, а другой дает ребенку. Взрос-

лый показывает, как можно погудеть в пузырек. Надо слегка высунуть кончик языка так, чтобы он касался края горлышка, пузырек в это время касается подбородка. Струя воздуха должна быть длительной и идти посередине языка.

После показа взрослый предлагает изобразить гудок ребенку. Если гудок не

получается, значит, ребенок не соблюдает одно из данных требований.

Бегущий лыжник

Цель: развитие сильного ротового выдоха; активизация губных

мышц.

Оборудование: бумажная фигурка лыжника.

Ход игры. Лыжи можно вырезать из не очень плотной бумаги (длина

лыж, сложенных вместе – 7,5 см, ширина 2,5 см). Передняя часть лыж

(1,5 см) загибается. Посередине карандашом проводится черта, которая

как бы отделяет одну лыжу от другой. В центре лыж приклеивается силуэт

человека, которого можно вырезать из такой же бумаги (высота 5,5 см),

предварительно ему придается соответствующее положение (полусогнутое: согнуть лист с силуэтом человека в двух местах). Когда фигурка

будет готова, ее размещают на столе для занятий. Взрослый предлагает

ребенку подуть на нее.

Во время выполнения упражнения ребенком логопед читает стихотворение:

Необходимо следить, чтобы при выполнении упражнения ребенок

не поднимал плечи, дул на одном выдохе, не добирая воздух, не надувал

щеки, а губы слегка выдвигал вперед.

Фокус

Цель: выработка сильной направленной воздушной струи.

Оборудование: небольшой кусочек ваты.

Ход игры. На кончик носа ребенка логопед кладет маленький ку-

сочек ватки. Затем предлагает ребенку высунуть изо рта язык, при-

дать ему форму ≪чашечки≫ и подуть на кончик носа так, чтобы ватка

подлетела высоко вверх (воздушная струя при этом направляется

вверх).

Блок II

Упражнения для развития грудобрюшного типа

дыхания

Представленные ниже упражнения целесообразно выполнять де-

тям с тяжелыми нарушениями речи (заикание, дизартрия, ринолалия,

алалия).

Целью этих упражнений является развитие ощущений движения

органов дыхания, главным образом диафрагмы и передней стенки живота,

что соответствует грудобрюшному типу дыхания.

Длительность каждого упражнения 4–5 минут. Каждое упражнение

рекомендуется отрабатывать в течение одной недели.

Упражнение № 1

• Упражнение выполняется в положении лежа.

• Логопед кладет ребенку на живот в области диафрагмы легкую

игрушку (например, небольшую пластмассовую рыбку).

• Логопед предлагает ребенку посмотреть, как игрушка поднимается,

когда он делает вдох, и опускается, когда ребенок делает выдох.

• Ребенок делает вдох. В это время он следит глазами за подниманием

игрушки.

• Затем ребенок делает выдох и следит за опусканием игрушки вслед

за расслаблением диафрагмы.

Упражнение № 2

• Упражнение выполняется в положении лежа.

• Ребенок кладет ладонь на то место, где раньше лежала игрушка

(область диафрагмы).

• Ребенок делает вдох и с помощью ладони ощущает, как живот под-

нимается вверх.

• Затем ребенок делает выдох и следит, как живот опускается вниз.

Упражнение № 3

• Упражнение выполняется в положении сидя.

• Ребенок кладет ладонь на область диафрагмы.

• Ребенок делает вдох и с помощью ладони ощущает, как живот под-

нимается.

• Затем ребенок делает выдох и следит, как живот опускается.

Упражнение можно сопровождать рифмовкой:

Сели бегемотики,

Потрогали животики,

То животик поднимается (вдох),

То животик опускается (выдох).

Упражнение № 4

• Упражнение выполняется в положении стоя перед большим зеркалом.

• Ребенок кладет ладонь на область диафрагмы.

• Ребенок делает вдох и с помощью ладони ощущает, как живот поднимается.

• Затем ребенок делает выдох и следит, как живот опускается.

Блок III

Упражнения для работы

над дифференцированным дыханием

Ныряльщики

Цель: учить ребенка делать вдох ртом, а выдох носом, выработка

дифференцированного дыхания.

Ребенок, разводя руки в стороны, делает вдох ртом. Обхватывая

себя руками и приседая (≪опускаясь под воду≫), делает выдох носом.

Упражнение выполняется не больше двух-трех раз.

Надуй игрушку

Цель: учить ребенка делать вдох носом, а выдох ртом, выработка

дифференцированного дыхания.

Для упражнения понадобиться небольшая надувная игрушка, кото-

рую можно надуть за 3–4 выдоха. Логопед показывает ребенку, как надо

надувать игрушку: набирает воздух через рот и медленно выдыхает его

через рот в отверстие игрушки. Затем педагог предлагает ребенку само-

стоятельно надуть игрушку.

Блок IV

Упражнения и игры

для выработки фонационного дыхания

Как уже отмечалось выше, фонационное (речевое) дыхание – это

дыхание во время речи. Для его выработки необходимы упражнения для

развития диафрагмального дыхания. В приведенных ниже упражнениях

основное внимание детей направляется не на вдох, а на звучание голоса

в процессе выдоха.

Веселые звуки

Цель: развитие правильного выдоха, пропевание на одном выдохе

гласных звуков А, О, У, И, Э.

Ход игры: сначала логопед предлагает детям вместе с ним спеть ≪пе-

сенки≫ гласных звуков. Вот первая песенка: ≪“А-А-А”. Наберите поболь-

ше воздуха, вдохните воздух (вдох выполняется полуоткрытым ртом).

Песенка должна получиться длинная≫. Во время игры логопед следит за

четким произношением и утрирует артикуляцию звуков. Сначала поем

звуки А,У, постепенно количество ≪песенок≫ можно увеличивать.

Звуки можно пропевать по одному. Можно объединять их в сочетания.

Например: ≪АУ≫, ≪УА≫, ≪АОУ≫ и т.д.

Сдуй шарик

Цель: развитие правильного речевого дыхания – длительное произ-

несение на одном выдохе согласного звука Ф.

Ход игры: Исходное положение: стоя на ковре, руки расставлены

широко в стороны. Логопед предлагает детям произнести длительно

звук Ф, одновременно сводя руки перед собой – шарик сдувается. В

конце произнесения звука дети должны обнять себя за плечи – шарик

сдулся. Добирать воздух нельзя. Занимая исходное положение, дети

делают непроизвольно вдох.

Змейка

Цель: развитие правильного речевого дыхания – длительное произ-

несение на одном выдохе согласного звука Ш (упражнение выполняется

при условии правильного произнесение звука Ш ребенком).

Ход игры: логопед предлагает детям поиграть в змей. Вылезли змейки

из нор, греются на солнышке и шипят: ≪Ш-Ш-Ш≫. Игра может прово-

диться как стоя, так и сидя.

Логопед напоминает детям, что следует вдохнуть побольше воздуха

носом и шипеть долго. Во время длительного произнесения звука Ш

воздух добирать нельзя.

Жуки

Цель: развитие правильного речевого дыхания – длительное произнесение на одном выдохе согласного звука Ж (упражнение выполняется

при условии правильного произнесение звука Ж ребенком).

Ход игры: Исходное положение: ребенок стоит, руки на поясе. Логопед

предлагает поиграть ребенку в жуков. Поворачивая корпус то вправо,

то влево, ребенок длительно произносит звук: ≪Ж-Ж-Ж≫. Занимая исходное положение, дети делают непроизвольно вдох.

Насос

Цель: развитие правильного речевого дыхания – длительное произнесение на одном выдохе согласного звука С (упражнение выполняется

при условии правильного произнесение звука С ребенком).

Ход игры: логопед предлагает детям накачать шину насосом. Упражнение проводится стоя и сопровождается движениями, имитирующими

накачивание колеса машины при помощи насоса.

Логопед показывает детям движения насоса и объясняет, что воздух

необходимо выдыхать постепенно и плавно, произнося звук С. Добирать

воздух во время произнесения звука нельзя. Насос может продолжать

работать после паузы, когда ребенок сделает следующий вдох. Занимая

исходное положение, дети делают непроизвольно вдох.

Веселая песенка

Цель: развитие правильного речевого дыхания – произнесение на

одном выдохе нескольких одинаковых слогов: ≪ЛЯ-ЛЯ≫.

Оборудование: кукла.

Ход игры: логопед предлагает ребенку спеть вместе с куклой веселую

песенку: ≪Сегодня к нам в гости пришла кукла Катя. Кукла танцует и поет

песенку: “Ля-ля-ля! Ля-ля-ля!” Давайте споем вместе с Катей≫. Во время пе-

ния логопед следит, чтобы дети делали вдох через полуоткрытый рот и про-

износили подряд три слога на одном выдохе. Постепенно можно научиться

петь на одном выдохе более длинные песенки – подряд 6–9 слогов.

Волшебные слоги

Цель: развитие правильного речевого дыхания – произнесение нараспев слога на выдохе.

Речевой материал: используются слоги, состоящие из звуков, хорошо

произносимых детьми (МА, МО, МУ, МЫ, МИ; НА, НО, НУ, НЫ, НИ

и др.).

Ход игры: Дети принимают исходное положение: стоя, подбородок

слегка приподнят, руки опущены, ноги почти на ширине плеч. Логопед

предлагает детям произнести слоги6: ≪Сейчас мы будем произносить

волшебные слоги. Волшебные они потому, что из них образуются слова.

Послушайте, как я произнесу волшебный слог (логопед выполняет вдох

через полуоткрытый рот с одновременным быстрым движением руки

вверх, затем на выдохе, медленно опускает руку, нараспев произносит

слог, например, “МА”). А теперь произносим вместе≫.

Волшебные слова

Цель: развитие правильного речевого дыхания – произнесение нараспев слова на выдохе.

Речевой материал: используются слова: МАМА, МИЛА, МЫЛА,

НОТЫ, КОНИ, ДЕТИ и т.д.

Ход игры: Дети принимают исходное положение: стоя, подбородок

слегка приподнят, руки опущены, ноги почти на ширине плеч. Термин ≪слог≫ логопед употребляет в том случае, если детям знакомо понятие слога. Если дети не знакомы с этим понятием, можно пользоваться термином ≪звуки≫. Логопед предлагает детям составлять из волшебных слогов слова и произносить их: ≪Послушайте, как у меня это получится (логопед выполняет вдох через полуоткрытый рот с одновременным быстрым движением руки вверх, затем на выдохе, опуская руку, нараспев произносит слово, например, “МА-А-МА-А”). А теперь произносим вместе≫.

В течение одного занятия каждое слово пропевается 4–5 раз.

Паровозик

Цель: развитие правильного речевого дыхания – произнесение нараспев на выдохе фразы, состоящей из двух слов.

Речевой материал: используются фразы, включающие двусложные

и трехсложные слова, например: ≪МАМА МЫЛА≫, ≪МИЛА ШИЛА≫,

≪МАША ЕЛА≫, ≪ДЕТИ ЗАПЕЛИ≫ и т.д.

Ход игры: Дети принимают исходное положение: стоя, подбородок слегка приподнят, руки опущены, ноги почти на ширине плеч.

Логопед предлагает детям произнести одно из слов, которое изучали

раньше, затем присоединить к нему второе слово (≪словно вагончик

присоединили к паровозику≫) и будет фраза: ≪Получится, словно

паровозик с вагончиком едут вместе. Послушай, как это сделаю я

(логопед выполняет вдох через полуоткрытый рот с одновременным

быстрым движением руки вверх, а на выдохе, опуская руку, нараспев

произносит фразу, например: ≪МА-А-МА-А МЫ-Ы-ЛА-А≫) А теперь

произносим все вместе≫.

Литература

1. Белякова Л.И., Гончарова Н.Н., Шишкова Т.Г. Методика развития

речевого дыхания у дошкольников с нарушениями речи. – М. : Книго-

люб, 2004.

2. Краузе Е.Н. Логопедический массаж и артикуляционная гимнасти-

ка. – СПб. : Корона. Век, 2011.

3. Кривилева Т.А. Методическая разработка: Здоровьесберегающие

технологии на логопедических занятиях. http://nsportal.ru/detskii-sad/

logopediya/zdorove-sberegayushchie-tekhnologii-na-logopedicheskikhzanyatiyakh-

massazh-s.

4. Максаков А.И. Правильно ли говорит ваш ребенок. – М. : Мозаика-

Синтез, 2006.

5. Щетинин М.Н. Дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой. – М. :

Метафора, 2007.

«Дыхательная гимнастика на логопедических занятиях для детей с ТНР»

«Дыхательная гимнастика на логопедических занятиях для детей с ТНР»

Наша речь осуществляется благодаря четко и правильной работе всех органов, принимающих участие в речевом акте. Важной частью речи является дыхание. К органам дыхания относятся: грудная клетка, легкие и дыхательные пути (наружный нос, полость носа, глотка, гортань, трахея, бронхи). Дыхательный аппарат обеспечивает газообмен между вдыхаемым воздухом и кровью, а также очищение от пылевых частиц, увлажнение и согревание вдыхаемого воздуха.

Физиологическое, или жизненное, дыхание складывается из вдоха и выдоха, которые сменяют друг друга. Оно призвано поддерживать жизнь в организме путем газообмена.

Скачать конспект

Речевое дыхание призвано участвовать в создании голосового звучания на равномерном выдохе. Оно отличается от жизненного тем, что это управляемый процесс. В речи вдох короткий, а выдох длинный. Поэтому количество выдыхаемого воздуха зависит от длины фразы. Речевое дыхание считается неправильным, если дыхание учащено, выдох укорочен, слишком большой вдох или добор воздуха заметен для окружающих.

Наиболее правильное, целесообразное и удобное дыхание для речи диафрагмально-реберное дыхание.

Регулярные занятия дыхательной гимнастикой способствуют воспитанию правильного речевого дыхания с удлиненным постепенным вдохом, профилактике болезней дыхательных путей. Такие заболевания, как ринит, ринофарингит, риносинусит, гайморит, хронический бронхит, аденоид, полипы носовой полости часто являются причиной нарушения звукопроизношения у детей, затрудняют процесс правильного речевого дыхания, меняют интонационную окраску голоса, вызывают изменения в строении органов артикуляционного аппарата.

Правильное носовое дыхание способствует тренировке дыхательной мускулатуры, улучшает местное и мозговое кровообращение, препятствует разрастанию аденоидов, предохраняет от переохлаждения.

В дошкольном учреждении дыхательным упражнениям необходимо уделять особое внимание. Правильное речевое дыхание – основа для нормального звукопроизношения, речи в целом. Некоторые звуки требуют энергичного, сильного выдоха, сильной воздушной струи.

При занятиях необходимо соблюдать следующие требования:

• выполнять упражнения каждый день по 3-6 мин., в зависимости от возраста детей
• проводить упражнения в хорошо проветренном помещении или при открытой форточке
• заниматься до еды
• заниматься в свободной, не стесняющей движения одежде
• дозировать количество и темп проведения упражнений
• вдыхать воздух через рот и нос, выдыхать – через рот
• вдыхать легко и коротко, а выдыхать длительно и экономно
• в процессе речевого дыхания не напрягать мышцы в области шеи, рук, живота, груди; плечи не поднимать при вдохе и опускать при выдохе

— после выдоха перед новым вдохом сделать остановку на 2-3с.

Игровые упражнения для развития физиологического и речевого дыхания.

«Задуй упрямую свечу» — в правой руке держать цветные полоски бумаги; левую ладонь положить на живот; вдохнуть ртом, надуть живот; затем длительно выдыхать, «гасить свечу»

«Паровозик» — ходить по комнате, имитируя согнутыми руками движения колес паровоза, произнося при этом «чух-чух» и изменяя скорость движения, громкость и частоту произношения.

«Пастушок» — подуть носом в небольшую дудочку как можно громче, чтобы созвать разбежавшихся в разные стороны коров; показать ребенку, что необходимо вдохнуть через нос и резко выдохнуть в дудочку.

«Гуси летят» — медленно и плавно ходить по комнате, взмахивая руками, как гуси; руки-крылья на вдохе поднимать, на выдох опускать, произнося «гу-у-у»

«Пилка дров» — встать друг против друга парами, взяться за руки и имитировать распиливание дров: руки на себя – вдох, руки от себя – выдох.

«Кто громче» — выпрямить спину, сомкнуть губы, указательный палец левой руки положить на боковую сторону носа, плотно прижимая левую ноздрю, глубоко вдохнуть правой ноздрей (рот закрыт) и произносить (выдыхать) «м-м-м», одновременно похлопывая указательным пальцем правой руки по правой ноздре (в результате получается длинный скандированный выдох); звук М надо направлять в нос, он должен быть звучным; выполнить такие же движения, прижимая правую ноздрю.

«Аист» — стоять прямо, поднять руки в стороны, одну ногу, согнув в колене, вынести вперед и зафиксировать положение на несколько минут, удерживая равновесие; на выдохе опустить ногу и руки, тихо произнося «ш-ш-ш» (6-7 раз).

«Маятник» — сесть по-турецки, руки на затылке; спокойно вдохнуть (пауза 3с), наклониться вперед – выдох, возвратиться в исходное положение – вдох. Повторить 3-4 раза.

«Охота» — закрыть глаза, по запаху определить, что за предмет перед вами (апельсин, духи, варенье и т.д.).

«Шарик» — представить себя воздушными шариками; на счет 1,2, 3, 4 сделать четыре глубоких вдоха и задержать дыхание. Затем на счет 1-5 медленно выдохнуть.

«Каша» — вдыхать через нос, на выдохе произносить слово «пых». Повторить не менее 6 раз.

«Ворона» — сесть прямо, быстро поднять руки через стороны вверх – вдох, медленно опустить руки – выдох. Произнести «кар!»

«Покатай карандаш» — вдохнуть через нос и, выдыхая через рот, прокатить по столу круглый карандаш.

«Греем руки» — вдыхать через нос и дуть на озябшие руки, плавно выдыхая через рот, как бы согревая руки.

«Трубач» — поднести к губам воображаемую трубу. Имитирую движения трубача, нажимать пальцами на воображаемые клавиши, на выдохе произносить «ту-ту-ту» (10-15с)

«Жук» — сесть, руки развести в стороны, немного отведя их назад – вдох. Выдыхая, показать как долго жужжит жук – «ж-ж-ж», одновременно опуская руки вниз.

«Дровосек» — встать прямо, ноги чуть уже плеч; на выдохе сложить руки топориком и поднять вверх. Резко, словно под тяжестью топора, вытянутые руки на выдохе опустить вниз, корпус наклонить, позволяя рукам «прорубить» пространство между ногами. Произнести «ух». Повторить 6-8 раз.

«Сбор урожая» — встать прямо, поднять руки вверх, чтобы достать яблоки, — вдох (пауза 3с). Опустить руки, наклонить руки вперед и вниз – выдох. Повторить 3-4 раза.

«Сыграем на гармошке» — встать прямо, ноги слегка расставить, руки на поясе. Вдохнуть (пауза 3с). Наклон в левую сторону – медленно выдохнуть, растянув правый бок. Исходное положение – вдох (пауза 3с). Наклон в правую сторону – медленно выдохнуть. Повторить 3-4 раза.

«Комарик» — сесть, ногами обхватив ножки стула, руки поставить на пояс. Вдохнуть, медленно повернуть туловище в сторону; на выдохе показать, как звенит комарик – «з-з-з»; быстро вернуться в исходное положение.

Новый вдох – и поворот в другую сторону.

«Шину прокололи» — сделать легкий вдох, выдыхая показать, как медленно проходит воздух через прокол в шине – «ш-ш-ш»

ГБДОУ № 49 — Лапшина Светлана Ивановна

учитель-логопед, группа 5

Рекомендации логопеда родителям по выполнению домашнего задания.

Результативность коррекционной помощи ребенку зависит от степени заинтересованности и участия родителей в исправлении речи. Важная роль в сотрудничестве родителей и учителя-логопеда отводятся домашним заданиям.

Логопедическое домашнее задание-это индивидуальная форма учебной деятельности дошкольника, которая осуществляется без непосредственного руководства и контроля со стороны учителя-логопеда, но по его поручению.

Логопедические задания – это различные виды заданий, направленных на закрепление у детей в домашних условиях тех знаний, умений и навыков, которые были приобретены на групповых и индивидуальных занятиях по формированию лексико-грамматического строя и связной речи, при подготовке к обучению грамоте, воспитанию правильного звукопроизношения, то есть по всем направлениям развития речи, предусмотренным программным содержанием.

Каково значение логопедического домашнего задания?

1) Выполнение домашних заданий является огромной помощью логопеду. Дети, которые занимаются дополнительно дома с родителями по заданиям логопеда, гораздо быстрее и успешнее вводят в повседневную речь не только поставленные звуки, но и сложные речевые конструкции.

Самое главное, что должны понять родители, – без их участия не достигнуть желаемых результатов.

2) Логопедическое домашнее задание имеет большое воспитательное, обучающее и коррекционное значение: при правильной организации его выполнения у дошкольников вырабатываются новые знания и умения, а также навыки самостоятельного мышления, умение себя контролировать, воспитывается ответственное отношение к своим новым обязанностям, закрепляется весь пройденный материала на занятиях у логопеда.

Родители должны понять то, что, не выполняя требований логопеда с ребёнком-дошкольником сегодня, завтра они не смогут потребовать от школьника собранности, самостоятельности, ответственности.

3) Почему родителям необходимо выполнять логопедические домашние задания?

Выполнение домашних заданий родителей с детьми необходимы для того, чтобы как можно скорее ликвидировать отставание детей, как в речевом, так и в общем развитии. Особое значение родителей в исправлении речевой патологии заключается в том, что, используя предложенный материал, они получают возможность закрепления ребёнком полученных на логопедических занятиях речевых умений и навыков в свободном речевом общении. Это возможно в повседневной жизни: во время игр, прогулок, экскурсий, походов в магазин, на рынок, в библиотеку и т. д.

Основные правила работы при выполнении заданий логопеда.

 Домашнее задание ребенок выполняет с родителями в течение 5–20 минут 2 – 3 раза в день.

 Если вы заметили, что у ребенка пропал интерес к занятию, прекратите его, возобновив снова спустя некоторое время.

 Артикуляционная гимнастика выполняется перед зеркалом.

 Консультацию о правильном её выполнении вы можете получить  у логопеда.

 Ваша речь должна быть образцом для ребенка.

 Не заостряйте внимание ребенка на недостатках его речи.  Однако, когда изучаемый звук находиться на этапе автоматизации   (т.е. поставлен), родителям нужно в ненавязчивой форме напомнить о его правильном произношении.

 Пусть выполнение домашних заданий станет для ребенка игрой.

 Приучайте ребенка бережно относиться к тетради и прилагаемым   карточкам. (Карточки сдаются вместе с тетрадью).

 Что может входить в задания логопеда:

 — Задание на развитие артикуляционной моторики.

 — Задание на развитие мелкой моторики.

 — Задание на развитие направленной воздушной струи.

 — Задание на автоматизацию поставленного звука

 — Лексико-грамматические игры и упражнения.

-Задания по закреплению навыков звукового анализа и синтеза и навыков чтения ( в зависимости от уровня подготовки детей).

Рекомендации родителям для помощи при выполнении домашних заданий с детьми.

1.  Не превращайте выполнения ребёнком домашних заданий в орудие пыток.

2. Формируйте положительную мотивацию выполнения домашнего задания, его  дальнюю перспективу.

3. Поощряйте своего ребёнка за хорошо выполненное домашнее задание.

4. Хвалите ребенка, радуйтесь его результатам, связанным с положительной отметкой.

5.  Помогайте ребёнку в выполнении домашнего задания только в том случае, если он в этом нуждается.

6.  Не пытайтесь выполнять задание за своего ребёнка, лучше пусть он вообще не сделает домашние задание, чем сделаете его вы.

7. Формируйте у ребёнка культуру умственного труда, интересуйтесь, какую дополнительную литературу можно использовать.

8.  Консультируйтесь с учителем-логопедом, если видите, что ваш ребёнок   испытывает затруднения с подготовкой домашних заданий.

Речевое дыхание. Дыхательная гимнастика. 

 Очень важным критерием в развитии речи является правильное дыхание. Учащенный дыхательный пульс нарушает ритм и плавность произношения слов и фраз, что в свою очередь ведет к искажению звуков.Неумение малышей дышать ртом также вносит известную дезорганизацию в произношение — пропуски звуков, задержки в их произношении, произношение на вдохе.

Дыхательная система является энергетической базой для устной речи. Регулярные занятия дыхательной гимнастикой способствует воспитанию правильного речевого дыхания с удлиненным постепенным выдохом, что позволяет получить запас воздуха для произнесения различных по длине отрезков речи. Хорошо поставленное речевое дыхание обеспечивает ясную дикцию и четкое произношение звуков.

    Несовершенства речевого дыхания у дошкольников.

• Очень слабый вдох и выдох, что ведет к тихой, едва слышимой речи. Это часто наблюдается у физически слабых детей, а также у робких, стеснительных.
• Неэкономное и неравномерное распределение выдыхаемого воздуха. Дошкольник выдыхает весь запас воздуха уже на первом слове (слоге), затем договаривает фразу или слово шепотом. Нередко из-за этого он не договаривает, «заглатывает» конец слова или фразы.
• Торопливое произнесение фраз без перерыва и на вдохе, с «захлебыванием».
• Неравномерный толчкообразный выдох: речь звучит то громко, то тихо, едва слышно.

Рекомендации по проведению дыхательной гимнастики.

1. Перед проведением дыхательной гимнастики необходимо проветрить помещение.
2. Дыхательную гимнастику не рекомендуется проводить после плотного ужина или обеда. Нужно, чтобы между занятиями и последним приемом пищи прошел хотя бы час, еще лучше, если занятие проводится натощак.
3. Упражнения рекомендуется проводить в свободной одежде, которая не стесняет движения.
4. Необходимо следить за тем, чтобы во время выполнения упражнений не напрягались мышцы рук, шеи, груди.

Техника выполнения упражнений.

• Следить за правильным вдохом- через нос;
• Плечи не поднимать;
• Выдох должен быть длительным, плавным;
• Необходимо следить, чтобы не надувались щеки
• Каждое упражнение выполнять не более 3-5 раз

Упражнение № 1. «Надуй шарик».

Выбрать удобную позу (сидя, стоя), положить одну руку на живот, другую — сбоку на нижнюю часть грудной клетки. Сделать глубокий вдох через нос (живот при этом немного выпячивается вперед и расширяется нижняя часть грудной клетки, что контролируется той или другой рукой). После вдоха сразу же произвести свободный, плавный выдох, живот и нижняя часть грудной клетки принимают прежнее положение.

                        Вот мы шарик надуваем,

                        А рукою проверяем.

                        Шарик лопнул — выдыхаем,

                        Наши мышцы расслабляем.

Стихотворный текст произносит взрослый, а дети выполняют нужные действия.

Упражнение № 2. «Часики».

Сидеть на стуле, ноги на ширине плеч, руки опущены. Отвести левую руку в сторону и положить на затылок: медленно наклоняясь вправо, легко похлопать правой рукой по левому боку — вдох. Вернуться в  исходное положение – полный выдох (живот втянуть, расслабиться). То же в другую сторону.

                        Тик-так, тик-так,

                        Ходят часики вот так:

                        Наклон влево, наклон вправо,

                        Наклон влево, наклон вправо.

Упражнение № 3. «Наклоны».

Стоять, ноги вместе, руки опущены. Поднять руки вперед- вверх-глубокий вдох (надуть живот), опустить руки вниз и, отведя их назад, наклониться вперед-полный выдох (живот втягивается).

                        Долго дятел дуб долбит. (Руки вперед-вверх.)

                        Клювом дятел дуб долбит. (Руки вниз-назад.)

                        Тук, тук, тук, тук, (Руки вперед-вверх.)

                        Пауков найдет он тут. (Руки вниз-назад.)

Дыхательные игры.

«Шторм в стакане».

Для этой игры необходима соломинка для коктейля и стакан с водой. Посередине широкого языка кладется соломинка, конец которой опускается в стакан с водой. Ребенок дует через соломинку, чтобы вода забурлила. Следите, чтобы щеки не надувались, а губы были неподвижны.

«Снегопад».

Сделайте рыхлые комочки ваты-«снежинки». Объясните ребенку, что явление, когда идет снег, называется снегопадом. Предложите ему устроить снегопад у себя дома. Положите «снежинку» на ладошку ребенка. Пусть он правильно ее сдует.

«Морские волны».

Ребенок держит губами соломинку и выдыхает медленно и легко на поверхность воды, так чтобы по воде шли слабые волны.

«Надуй шарик».

Ребенок делает вдох через нос и выдыхает весь объем воздуха в воздушный шарик.

«Футбол».

Из кусочка ваты скатать шарик. Это мяч. Ворота- два кубика или карандаша. Ребенок дует на «мяч», пытаясь «забить гол», вата должна оказаться между кубиками.

Можно придумать множество дыхательных игр — сдувание снежинок, бумажек, пушинок со стола, с руки, дуть на легкие предметы, приводить в движение плавающих в тазике уток, лебедей, кораблики, флажки, бумажные фигурки (но чтобы они двигались, не падая). Так же используйте разнообразные вертушки, крылья мельницы. Летом можно сдувать тычинки созревших одуванчиков.

Игры на детских духовых музыкальных инструментах  так же полезны для формирования правильного речевого дыхания.Особенно полезна игра в мыльные пузыри: она вырабатывает очень тонкое регулирование выдоха.

Для развития длительного, плавного речевого выдоха рекомендуется предлагать детям говорить на одном выдохе, постепенно увеличивая число слов (порядковый счет с загибанием пальцев, называть ребят своей группы по именам). Упражнение проводится в форме игры «Кто больше скажет слов без передышки»?

Важно  приучить  детей говорить не торопясь, вдыхать перед началом речи, перед каждой фразой. Для этого он, беседуя или рассказывая, читая сказку, стишок, говорит короткими фразами, вдыхая перед каждой из них. Ребенок через рефлекс подражания усвоит эту манеру говорить.

Артикуляционная гимнастика при заикании

Наталья,
14 сентября 2019

Здравствуйте! Пишу через месяц после курса реабилитации речи. Курс проходил сын, 15 лет. Честно говоря, не сильно верила в результаты. Поехали на этот курс, чтобы сделать хоть какой то шаг к решению проблемы. Но уже с первых дней мое мнение поменялось, я поняла, что мы попали к очень серьезным специалистам, которые глубоко и долго изучали проблему заикания. Логопед Надежда Васильевна провела с ребятами такую работу,  через неделю ребята (все!!!) показали нам поразительные результаты, они читали и предсказывали сложный текст по технике речи без заикания!  С ребятами и с родителями работает очень грамотный психотерапевт Ольга. Спасибо большое Вам, Ольга, за каждый час нашей с Вами совместной работы. Мое отношение к взаимоотношениям с детьми и к процессу воспитания в целом, сильно изменились, процесс, который Вы запустили, все еще продолжается во мне. Что то переосознается и переосмысливается. По сыну вижу, что комплексы и зажимы ушли, он изменился. Теперь, когда уже прошло какое то время, я понимаю, что нам очень повезло, что мы попали именно в этот Центр, а не в другие. Большое спасибо всем работникам Центра Лечения Заикания Татьяны Соловьевой!

Андрей,
12 января 2019

Здравствуйте, друзья! Мне 29 лет, работаю инженером, приходится много говорить и звонить на работе, заикался с 3х лет. Я с города Балабаново, Калужской области. Заикание проходило и уходило периодически, занимался не у многих специалистов, относился к логопедам скептически, потому что твердо знал, что проблема внутри моей головы с моими убеждениями. Когда появилась работа, семья — то стало сложновато переносить речевые ситуации. Услышал очень хорошие отзывы о центре от человека (психолога по образованию) , который сам занимается лечением заикания в Москве и я все бросил — работу, семью на Новый Год и все свои дела, поехал в Питер….и не пожалел. Я проходил курс в центре Татьяны Соловьевы с 24.01.2018 — 06.01.2019. Курс состоит из работы психолога и работы логопеда. Работа с психологом самая важная, необходимо четко понять причину заикания и что с этим делать, убрать напряжение. Постепенно в ходе курса мир в голове переворачивается, ты осознаешь причины по которым жил в напряжении и оно постепенно уходит, параллельно с этим ставится комфортная речь у логопеда, техника, которую до этого я не встречал. Все занятия проходят в группе, что очень круто, потому что наша проблема возникает именно в социуме, в общении. Все сотрудники первоклассные специалисты, хорошие люди, которые выкладываются и помогают даже после курса во время адаптации. После курса ты уходишь с багажем инструментов для работы над собой, именно над собой, потому что проблема-то не в речи:) А речь косвенно встает как надо, ты понимаешь цель, к которой хочешь идти в жизни (именно твоя цель, а не то что тебе навязали другие) и от этого колоссальное расслабление. Ребята, всем, кто заикается и понимает, что живет постоянно в напряге, обязательно рекомендую пройти курс. Работать над собой придется много, но это того стоит, это изменить вашу жизнь в самую нужную сторону. От всей души благодарю центр! Светлану Юрьевну, Ольгу Юрьевну и Татьяну Анатольевну!

Анна,
22 сентября 2017

Моему сыну 8 лет. Мы прошли курс реабилитации речи в августе 2017 года. Приехали мы в ЦРР из маленького северного городка. Если честно, то после всех врачей, таблеток, логопедов и всего прочего были сомнения, но сейчас я совершенно не жалею о своем решении. Нас встретили высококвалифицированные специалисты, которые не только дали нам «в руки» технику речи без запинок, но и помогли посмотреть по-новому на себя, моих детей, наши взаимоотношения. Конечно впереди много работы и по автоматизации речи, и по выстраиванию правильных отношений с детьми, построенных на любви и доверии, понимании и поддержке. Если кто-то еще сомневается, то мой совет- если вы готовы работать над собой, то приходите и не пожалеете. Это действительно счастье слышать плавную речь своего ребенка без запинок, а также видеть его спокойным и уверенным.
Еще раз огромное спасибо специалистам ЦРР за помощь нашим детям и родителям.

Дыхательная гимнастика для малышей — логопедия, презентации

Дыхательная гимнастика

Подготовила:

Учитель-логопед

ЛедяеваЕ.П.

Правильное дыхание очень важно для формирования правильного звукопроизношения, артикуляции и развития голоса. Дыхательные упражнения помогают выработать диафрагмальное дыхание, а также продолжительность, силу и правильное распределение выдоха.

Рекомендации по проведению дыхательной гимнастики

• Перед проведением дыхательной гимнастики необходимо вытереть пыль в помещении и проветрить его;

• Дыхательную гимнастику не рекомендуется проводить после плотного ужина или обеда;
• Упражнения рекомендуется выполнять в свободной одежде, которая не стесняет движения;
• Необходимо следить за тем, чтобы во время выполнения упражнений не напрягались мышцы рук, шеи, груди.

«ЧАСИКИ»

Тик-так… тик-так…

Ходят часики вот так …

Стоя, ноги слегка

расставить, руки опустить. Размахивая прямыми руками вперед и назад, произносить «тик-так». Повторить 10—12 раз.

«ТРУБАЧ»

Ай,ду-ду..ду-ду..ду-ду,

звонко в трубочку трублю..

Сидя, кисти рук сжаты

в трубочку, подняты вверх.

Медленно выдыхая, громко

произносить «п-ф-ф-ф».

Повторить 4—5 раз.

«ПЕТУШОК»

Петя,Петя -Петушок

голосистый голосок..

Встать прямо, ноги врозь, руки

опустить. Поднять руки в стороны,

а затем хлопать ими по бедрам.

Выдыхая, произносить «ку-ка-ре-

ку». Повторить 5—6 раз.

«КАША КИПИТ»

Мама кашу нам сварила..

Кашей вкусной нас кормила ..

Сидя, одна рука лежит на животе,

другая—на груди. Втягивая живот

вдох, выпячивая живот — выдох.

Выдыхая, громко произносить «ф-ф-

ф-ф-ф». Повторить 3—4 раза.

«ПАРОВОЗИК»

Чух-чух…чух-чух…

Мчится поезд во весь дух..

Ходить по комнате, делая

попеременные движения руками и

приговаривая «чух-чух-чух».

Повторять в течение 20—30 секунд .

«НА ТУРНИКЕ»

На турнике я подтянусь

И вот теперь собой горжусь.

Стоя, ноги вместе, гимнастическую

палку держать в обеих руках перед

собой. Поднять палку вверх,

подняться на носки—вдох, палку

опустить назад на лопатки—длинный

выдох. Выдыхая, произносить «ф-ф-

ф-ф-ф». Повторить 3—4 раза.

«НАСОС»

Накачаем мы воды,

Чтобы поливать цветы.

Встать прямо, ноги вместе,

руки опущены. Вдох, затем

наклон туловища в сторону—выдох, руки

скользят вдоль туловища, при этом

громко произносить «с-с-с-с-с».

Повторить 6—8 наклонов в каждую

сторону.

«РЕГУЛИРОВЩИК»

Верный путь он нам покажет

Повороты все укажет.

Стоя, ноги расставлены на ширину

плеч, одна рука поднята вверх, другая

отведена в сторону. Вдох носом,

затем поменять положение рук и во

время удлиненного выдоха

произносить «р-р-р-р-р».

Повторить 5—6 раз .

«ЛЕТЯТ МЯЧИ»

Мой веселый звонкий мяч,

Ты куда помчался вскачь?

Стоя, руки с мячом подняты вверх.

Бросить мяч от груди вперед.

Произносить, выдыхая, длительное

«у-х-х-х-х». Повторить 5—6 раз.

«ВЫРАСТИ БОЛЬШОЙ»

Я расту, расту , расту..

Вырасти большим хочу.

Встать прямо, ноги вместе, поднять

руки вверх, хорошо потянуться,

подняться на носки-вдох, опустить

руки вниз, опуститься на всю ступню

выдох. Выдыхая, произносить «у-х-

х-х-х». Повторить 4—5 раз.

«ЛЫЖНИК»

С горки вниз, с горки вниз

ты скорее прокатись!

Имитация ходьбы на лыжах

в течение 1,5—2 минут.

На выдохе произносить

«м-м-м-м-м».

«МАЯТНИК»

Тик-так, тик-так- ходят часики вот так …

Стоя, ноги расставлены на ширину плеч,

палку держать за спиной на уровне нижних

углов лопаток. Наклонять туловище в

стороны. При наклоне—выдох, произносить

«т-у-у-у-х-х». Повторить 3—4 наклона в

каждую сторону.

«ГУСИ ЛЕТЯТ»

Полетели гуси к бабушке -бабусе …

Медленная ходьба в течение 1—2 минут. Поднимать руки в стороны — вдох, руки вниз—выдох, произносить «г-у-у-у-у».

«СЕМАФОР»

Семафор – самый главный

на дороге

Не бывает с ним тревоги.

Сидя, ноги сдвинуты вместе.

Поднимать руки в стороны—вдох,

медленно опускать вниз—длительный

выдох, произносить «с-с-с-с-с».

Повторить 3—4 раза.

«ШАГОМ МАРШ !»

Левой -правой ! Левой -правой !На парад идет отряд!

Стоя, гимнастическая палка в

руках. Ходьба, высоко поднимая

колени. На 2 шага—вдох, на 6

8 шагов — выдох. Выдыхая,

произносить «ти-ш-ш-ше».

Повторять в течение 1,5 минуты.

Эти упражнения ребенку рекомендуется выполнять 2-3 раза в день. В летнее время дыхательную гимнастику лучше проводить на воздухе во время прогулки.

Логопедические упражнения для детей

Логопедические упражнения для детей являются инструментом, который помогает развивать речь и улучшать произношение звуков как у ребёнка, так и у взрослого. Как правило, упражнения даются логопедом в зависимости от того, с чем у человека возникают трудности. В дальнейшем коррекционные упражнения можно выполнять самостоятельно.

Логопедия и её методы

Логопедия является областью науки, которая изучает развитие речевых навыков, причины появления дисфункций речи, а также различные симптомы при нарушениях речевой деятельности и профилактические и коррекционные методы для их устранения.

При работе с логопедом возможно использование следующих средств:

• Артикуляционной гимнастики;
• Упражнений на развитие мелкой моторики;
• Многоразового повтора словесных конструкций;
• Дыхательной гимнастики и голосовых упражнений;
• Упражнений на определенные звуки.

Методы коррекционной работы подбираются логопедом индивидуально – иногда это просто коррекционная работа, иногда – комбинированная с медикаментами. Цель занятий всегда одна – правильно поставленная речь человека, а задач может быть несколько: например, предупреждение, восстановление, исправление речи.

Логопедические занятия

Занятия логопедией в домашних условиях вполне возможны – родители могут проконсультироваться со специалистом и спросить, какие виды деятельности подойдут малышу и как их проводить.

Артикуляционной гимнастикой пользуются, когда у ребёнка снижена подвижность ротовой полости – язык, губы и щёки не могут скоординироваться и принимают неправильные позиции во время произношения слов и звуков.

Развитие мелкой моторики – в том числе рук – необходимо для того, чтобы ребёнок мог координировать свои движения и знал, как управлять теми или иными частями тела.

Звукоподражание позволяет развить фонематический слух – то есть дети учатся, как воспринимать звуки на слух, отделять их от остального шума, и понимать, где находится звук в названии вещи. Как правило, во время упражнений используются различные картины – карточки и рисунки, изображения из книг.

Дыхательная гимнастика и упражнения на голос достаточно тесно связаны, поскольку дыхание напрямую влияет на голос. Занятия дыхательной гимнастикой позволяют научиться равномерному расходу воздуха во время говорения, тренируют продолжительных выдох, а также позволяют выработать правильное ритмичное дыхание.

Упражнения на звук пригодятся, если необходимо поставить правильное произношение отдельных звуков, с которыми у ребёнка или взрослого возникают затруднения.

Упражнения

Упражнения на артикуляцию:

• «Заборчик» – улыбаемся и задерживаем улыбку так, чтобы верхние и нижние зубы обнажались одновременно;
• «Трубочка» – вытягивание губ вперёд, как при поцелуе, при этом зубы должны быть сомкнуты;
• «Трубочка и заборчик» – попеременное выполнение то одного, то второго упражнений;
• «Лопатка» – ребёнок должен удерживать широкий язык, положив его на нижнюю губу. Важно, чтобы язык был расслаблен;
• «Шлагбаум» – упражнение, где нужно поднимать язык вверх и прятать его за зубами. Рот держится открытым, но не сильно широко;
• «Качели» – выполнение подъёма и опускания языка во рту и его удержание в каждой позиции на несколько секунд.

Упражнения на мелкую моторику нацелены на развитие навыков управления частями тела. Ребёнок может прятать кулак в кулаке, сменять руки; показывать рожки на голове; делать «шарики» из ладошек, скругляя их; делать ватрушки – на ладонь одной руки опускать кулак другой, менять руки; прихлопывать одну ладошку другой и т.д. Как правило, занятия проводятся в игровой форме – ребёнок может стать героем из сказки: перебирать крупы, как в сказке о Золушке, собирать шишки, как Мишка и многое другое.

Упражнения на звукоподражание подразделяют на несколько категорий в зависимости от возраста ребёнка. Так, например, детям до 3-х лёт важно научиться регулировать громко – то есть педагоги учат тихой и громкой речи; дети от 3-х до 4-х лет должны уметь различать звуки в словах; в период 4-5 лет ребёнок учится распознавать, с каких букв начинаются названия предметов, а вот с 5-6 лет уже разбирают слова на отдельные звуки. Упражнения можно проводить по иллюстрациям, где буду нарисованы предметы и написаны звуки, которые они издают, либо в обучении можно использовать окружающий мир – спрашивайте ребёнка, какие звуки издают вороны и прочие птицы, как шумят деревья, просите прислушаться и описать то, что он слышит.

Упражнения по логоритмике сочетают в себе произношение слов под определенный ритм и размеренное дыхание – ходьба под музыку или счёт, подвижные игры под музыку, а так же чтение стихов положительно влияют на становление речи. Для того, чтобы заинтересовать ребёнка, стоит выбирать его любимый вид деятельности или любимых персонажей – например, можно начать с рассказа стиха о Мишке косолапом – пусть ребёнок не только читает стихотворение, но и подражает медведю – наклоняется за шишками, притоптывает ногой и т.п.

Дыхательная гимнастика положительно влияет на голосообразование – дети учатся расходовать воздух равномерно, правильно вдыхать и выдыхать, вырабатывать ритмичное дыхание. Упражнения на дыхательную гимнастику:

• Футбол: из подручных средств мастерим футбольные ворота или просто обозначаем их какими-либо предметами. Бумагу или вату скатываем в небольшой шарик и кладём недалеко от ворот. Задача ребёнка – загнать в них «мяч», дуя на него;
• Ветряная мельница – это любая игрушка с лопастями, которые крутятся. Ребёнок должен на них дуть и приводить в движение;
• Листопад: из бумаги – желательно цветной – произвольно вырезаются листья для упражнения. Ребёнку подробно объясняется, что представляет из себя листопад, а затем даётся задание – дуть на листья таким образом, чтобы они полетели. Если вырезать листья по форме определённых деревьев, можно совместить и гимнастику, и обучение, рассказав, какие листья на каких деревьях растут;
• Бабочки – упражнение, которое так же выполняется с использованием вырезанного – из бумаги делают бабочку и подвешивают на нитку. Ребёнок должен помочь ей взлететь (здесь необходимо контролировать выдохи – они должны быть плавными и длительными).

Упражнения на звук используются логопедами, чтобы помочь ребёнку научиться правильному произношению звуков, с которыми у него возникают затруднения. Как правило, упражнения достаточно просты – ребёнок либо отдельно произносит звук (чётко и не торопясь), либо проговаривает его в паре с другими – например, досказывает слоги в предложениях (крот Антон живёт в но…ре»), либо учится произносить посредством изучения стишков и чистоговорок.

Логопедические упражнения для детей позволяют обучить ребёнка грамотному и чистому произношению слов и звуков. Огромный их плюс в том, что обучение проводится в игровой форме, поэтому заниматься можно ежедневно и ребёнок не будет уставать. Главное – дайте малышу понять, зачем ему нужна речь. Можно совместно с ребёнком поставить определённую цель и идти к ней, доказывая свою силу духа.

Психологический центр обучения Оранжевое солнце

Преимущества «дыхания животом» — Wee Speech

Диафрагма
дыхание, иногда называемое брюшным или животным дыханием, представляет собой глубокое дыхание.
техника, которая задействует вашу диафрагму, большую куполообразную мышцу
который проходит горизонтально через живот под грудной клеткой.

Наши
естественное дыхание должно задействовать нашу диафрагму, но многие люди
на самом деле не дышу должным образом. Когда вы вдыхаете, ваш живот должен расширяться.
Когда вы выдыхаете, ваш живот должен сокращаться или двигаться внутрь.

Живот
Было показано, что дыхание очень эффективно как успокаивающая стратегия, так и
по разным причинам здоровья. Дыхание — одно из самых чувствительных
индикаторы или предупреждающие признаки стресса, потому что это жизненно важная связь между
наши умы и тела. Увеличивая нашу осведомленность о дыхании и практикуя
дыхательные упражнения, можно снизить уровень стресса и помочь
чтобы мы чувствовали себя более расслабленными и спокойными.

Имея
достаточная поддержка дыхания и координация также важны для речи
целей.Недостаточно или нарушено
дыхание может негативно повлиять на способность вашего ребенка говорить бегло или использовать
их голос правильно. Обучение детей упражнениям на визуальное дыхание может помочь
они учатся эффективно использовать дыхание.

Для
детям с нарушениями голоса и / или голосовыми узелками, использование диафрагмального дыхания дает их голосу большую поддержку,
и позволяет им говорить с меньшими усилиями и нагрузкой на голосовые связки или
окружающие мышцы. Учиться
регулировать дыхание может помочь заикающемуся ребенку выработать характер дыхания
что помогает им расслабить тело и разум,
снять хроническое напряжение и добиться более плавной речи.

Вот несколько способов научить ребенка дыханию животом:

• Попросите ребенка лечь на спину, закрыть глаза и нормально дышать, обращая внимание на все части его тела, которые двигаются, когда он дышит.
• Попросите его положить одну руку себе на верхнюю часть груди, а другую — на живот.
• Скажите ребенку, чтобы он вдыхал через нос в живот. Рука на его животе должна двигаться вверх, а рука на груди должна оставаться неподвижной.
• Скажите ему вдохнуть на счет до четырех, а затем задержать дыхание на счет до четырех.
• Попросите ребенка выдохнуть. Скажите ему выпустить воздух из живота. Рука, положенная ему на живот, будет двигаться вниз.
• Повторяйте упражнение в течение 5–10 минут или пока ребенок не почувствует себя расслабленным.
• Вы можете попросить вашего ребенка положить на живот мягкую игрушку, пока он делает вдох, чтобы поднять ее, затем выдыхает и опускает игрушку обратно.
• https://www.parent.com/3-breathing-exercises-to-calm-kids-of-all-ages/

https://www.verywellhealth.com/how-to-breathe- с вашим животом-89853

https://www.parent.com/3-breathing-exercised-to-calm-kids-of-all-ages/

Кредит изображения: https://childreninspiredbyyoga.com

% PDF-1.4
%
221 0 объект
>
эндобдж

xref
221 84
0000000016 00000 н.
0000002659 00000 н.
0000002806 00000 н.
0000003555 00000 н.
0000003611 00000 н.
0000003725 00000 н.
0000009467 00000 н.
0000009606 00000 н.
0000010103 00000 п.
0000010130 00000 п.
0000010743 00000 п.
0000011009 00000 п.
0000011388 00000 п.
0000011500 00000 н.
0000018116 00000 п.
0000024908 00000 н.
0000032241 00000 п.
0000032771 00000 п.
0000033277 00000 п.
0000033807 00000 п.
0000034073 00000 п.
0000034528 00000 п.
0000034797 00000 п.
0000035251 00000 п.
0000042066 00000 п.
0000046884 00000 п.
0000053113 00000 п.
0000058083 00000 п.
0000058712 00000 п.
0000062899 00000 п.
0000063164 00000 п.
0000063234 00000 п.
0000063816 00000 п.
0000065259 00000 п.
0000067726 00000 п.
0000070357 00000 п.
0000070441 00000 п.
0000070538 00000 п.
0000070684 00000 п.
0000070769 00000 п.
0000070866 00000 п.
0000071012 00000 п.
0000071097 00000 п.
0000071194 00000 п.
0000071340 00000 п.
0000071425 00000 п.
0000071522 00000 п.
0000071668 00000 п.
0000071753 00000 п.
0000071850 00000 п.
0000072004 00000 п.
0000072033 00000 п.
0000072286 00000 п.
0000072383 00000 п.
0000072537 00000 п.
0000072617 00000 п.
0000072714 00000 п.
0000072860 00000 п.
0000072945 00000 п.
0000073042 00000 п.
0000073196 00000 п.
0000073281 00000 п.
0000073378 00000 п.
0000073524 00000 п.
0000073774 00000 п.
0000073871 00000 п.
0000074025 00000 п.
0000074110 00000 п.
0000074207 00000 п.
0000074353 00000 п.
0000074647 00000 п.
0000074744 00000 п.
0000074890 00000 н.
0000075179 00000 п.
0000075276 00000 п.
0000075422 00000 п.
0000077334 00000 п.
0000077608 00000 п.
0000077995 00000 н.
0000088790 00000 н.
0000170945 00000 н.
0000197160 00000 н.
0000002481 00000 н.
0000002015 00000 н.
трейлер
] >>
startxref
0
%% EOF

304 0 объект
> поток
xb«g`Ta`c`

Дыхательные упражнения | SLT | Эксперты в области речевой и языковой терапии по всей Великобритании.

Что такое дыхательные упражнения?

Дыхательные упражнения обычно используются в речевой и языковой терапии для людей, у которых проблемы с громкостью голоса, а также для тех, кому трудно упорядочить и координировать дыхание, голос и артикуляцию, чтобы добиться эффективной речи.

Дыхательные упражнения могут быть очень полезными в сочетании с речевыми и голосовыми упражнениями, помогая человеку стать более эффективным коммуникатором.

Дыхательные упражнения также эффективны при заикании как у детей, так и у взрослых.

Дыхательные упражнения — это ряд специализированных упражнений, используемых для улучшения и контроля дыхания, которое является жизненно важным механизмом для эффективной речи.

Эффективная речь зависит от способности человека одновременно контролировать и определять последовательность своего дыхания, голоса и артикуляции. Если есть сбой в контроле и последовательности этого речевого акта, это может привести к тому, что человек не сможет эффективно общаться.

Дыхательные упражнения могут включать в себя множество упражнений, которые будут варьироваться в зависимости от типа речи и языковых затруднений, которым они помогают, а также от степени трудности.

Терапевт будет работать с пациентом поэтапно, работая с его темпом и способностями. Общая цель терапии будет заключаться в том, чтобы усилить контроль человека над своим дыханием, с возможностью одновременно контролировать и упорядочивать дыхание, озвучивание и артикуляцию.

Дыхательные упражнения изначально будут сосредоточены на обучении людей тому, как контролировать свое дыхание. Затем контролируемое дыхание можно использовать с голосовыми упражнениями, например. поддерживая звук «аааа». Затем терапевт познакомит с использованием дыхания со звуками речи, слогами, предложениями, абзацами и беседой.

Другие дыхательные упражнения могут включать компенсационные стратегии для людей, которые легко устают при разговоре. Упражнения могут быть сосредоточены на том, чтобы научить человека замедлять темп речи и вставлять паузы там, где это необходимо.

Упражнения на глубокое дыхание также можно выполнять с заикающимися людьми.

упражнений на рефлексию можно использовать при различных речевых и языковых трудностях. Существует множество различных видов дыхательных упражнений, большинство из которых сочетаются с речевыми и голосовыми упражнениями. Каждая терапевтическая программа будет адаптирована к конкретным потребностям и способностям человека.

Каковы преимущества дыхательных упражнений?

Дыхательные упражнения могут помочь пациентам с неврологическими проблемами, проблемами голоса и общения.Дыхательные упражнения также могут быть полезны взрослым, страдающим раком головы и шеи, нарушением речи или заикающимся.

Основное преимущество дыхательных упражнений — это помощь человеку в более эффективном общении. Дыхательные упражнения также могут повысить самооценку пациента и уверенность при общении с другими людьми, а также улучшить коммуникативные функции и качество жизни пациента.

Сводка

Дыхательные упражнения — это ряд специализированных упражнений, используемых для улучшения и контроля дыхания, которое является жизненно важным механизмом для эффективной речи и общения.Речевая и языковая терапия предоставит каждому человеку индивидуальные упражнения, соответствующие его конкретным потребностям и способностям. Дыхательные упражнения наиболее эффективны при использовании с голосовыми и речевыми упражнениями.

Если вы считаете, что вам может помочь логопедия или языковая терапия, или если вы хотите получить дополнительную информацию о наших услугах, напишите по электронной почте [email protected] или позвоните по телефону 0330 088 5643.

Упражнения по глубокому дыханию для детей — Навыки преодоления трудностей для детей

Вдохните, как цветок, выдохните, как если бы вы задували свечи на день рождения.

Вдохните голубое небо, Выдохните серое небо.

Представьте, что ваш живот похож на воздушный шар. Вдохните и увеличьте шарик, затем выдохните и заставьте шарик сжаться.

Понюхайте суп, охладите суп или понюхайте горячее какао, охладите горячее какао

Дарт Вейдер Дыхание — Представьте, что у вас во рту соломинка, вдохните через соломинку и вдохните. Выдохните, как Дарт Вейдер .

Дыхание океана — вдохните и представьте, как волна накатывается, выдохните и представьте, как волна накатывается.

Цветное дыхание — Вдохните и представьте спокойный, счастливый и позитивный цвет. Выдохните и представьте, как цвет, представляющий стресс, беспокойство и т. Д., Покидает ваше тело.

Мягкий живот — Скажите себе «мягкий» на вдохе и «живот» на выдохе.

Дыхание кита

Сидя крест-накрест яблочное пюре, сядьте прямо и сделайте глубокий вдох, задержите дыхание, сосчитайте до 5 пальцами, затем наклоните голову вверх, чтобы выдуть из дыхало.Вы также можете положить руки на макушку, чтобы создать отверстие для дыхания.

Дыхание змеи

Вдохните, сделайте короткую паузу, затем медленно выдохните, издавая шипящий звук как можно дольше.

Bunny Breath

Вы можете делать это дыхание сидя или добавляя к нему движения.

Сидящий вариант — сложите руки «зайчиками» перед грудью и понюхайте, как кролик.

Вариант движения — начните с приседа и подпрыгивайте, быстро нюхая кролика.

Дыхание шмеля

Вдохните и представьте, что чувствуете запах цветка. На выдохе издайте жужжание пчелы. Попробуйте разные способы создания звука — длиннее или короче, высокие или низкие звуки.

5-5-10 дыхание

Вдох 5, задержка 5 и выдох 10.

7-11 дыхание

Вдох 7, выдох 11 .

Сосчитайте до 10

• Вдохните ОДИН

• выдохните ДВА

• Вдохните ТРИ

• Выдохните ЧЕТЫРЕ

• Вдохните ПЯТЬ

Вдох СЕМЬ

• Выдох ВОСЕМЬ

• Вдох ДЕВЯТЬ

• Выдох ДЕСЯТЬ

Глубокий вдох рукой, также известный как Горное дыхание

Поднимите руку и поверните ладонь наружу. пальцы разведены.Поместите указательный палец другой руки у основания большого пальца и сделайте вдох, перемещая палец вверх по одной стороне большого пальца. Проведите пальцем по другой стороне большого пальца и выдохните. Проделайте то же самое с оставшимися четырьмя пальцами, делая глубокие вдохи и выдохи, двигая пальцем. Достигнув второй стороны мизинца, вы сделаете 5 полных глубоких вдохов.

Вы также можете сделать это с близким другом или взрослым, которому вы доверяете. Попросите их протянуть руку, провести пальцем по руке и сделать глубокие вдохи.Или сделайте наоборот: протяните руку и попросите их провести пальцем по вашему. Вы можете вместе делать глубокие вдохи!

Руки к плечам

Иногда вы дышите грудью, а не животом, но это трудно заметить. Это простой способ определить, двигаете ли вы грудью или животом во время дыхания. Сидя или стоя, опустите руки по бокам. Затем согните руки в локтях и положите их на переднюю часть плеч.Попробуйте сделать глубокий вдох. Если ваши плечи сильно двигаются, сосредоточьтесь на дыхании животом.

Дыхание радуги

Руки начинаются сбоку от тела; руки поднимаются вверх на вдохе и опускаются на выдохе (руки образуют радугу) — посмотрите видео на Youtube!

Дыхание вулкана

Представьте, что ваши руки и руки подобны лаве, текущей из вулкана. Положите руки перед сердцем, соприкасаясь ладонями.Держа руки вместе, вытяните руки вверх и сделайте вдох. Разведите руки, опустите руки в стороны и сделайте выдох.

Взрывное дыхание

Старт в положении стоя. Вдохните, когда вы присядете. Затем подпрыгните, разведя руки и ноги на выдохе.

Дыхание через ноздрю / Дыхание Cowabunga

Закрой одну ноздрю, сделай 5 вдохов, закрой другую ноздрю, сделай 5 выдохов.

Дыхание измельчителя древесины

Стоять прямо, ноги на расстоянии бедер. Сцепите руки вместе и поднимите руки над головой. Вдохните через нос. Выдохните и потяните руки к ногам, когда вы говорите «HA», чтобы «рубить» дрова Упражнения для детей

Время от времени наши любимые человечки могут столкнуться с большими эмоциями.Будь то ссора с братом или сестрой или запрещение съесть печенье перед ужином, разочарование и гнев могут всплыть на поверхность, и, скорее всего, это произойдет не в то время и не в том месте, которое вы выберете.

И хотя эти ситуации могут быть неприятными для вас, представьте, как трудно это делать тому, кто не знает, как с ними справиться. Когда вспыхивает гнев, дыхательные упражнения — одна из самых эффективных успокаивающих стратегий для детей, которые сталкиваются с тяжелыми эмоциями.

Любой, кто когда-либо пробовал это, может сказать вам, что в глубоком очищающем дыхании много силы. Для детей глубокое дыхание — отличный способ заставить их сосредоточиться на чем-то другом в данный момент, а не на «вещи» (или вещах), которые их огорчают, злят или расстраивают. Более того, дыхание успокаивает детей, физически замедляя их. Чтобы практиковать глубокое дыхание, они должны прекратить все, что они делают, чтобы завершить упражнение.

Некоторые из документально подтвержденных преимуществ глубокого дыхания включают:

• Пониженное чувство тревоги и подавленности
• Пониженный уровень стресса
• Расслабленные мышцы
• Повышенный уровень энергии

Дыхательные упражнения для детей

Когда дело доходит до упражнений на глубокое дыхание для детей, главное — сделать эти упражнения увлекательными и легко запоминающимися, когда все идет с ног на голову.В следующих дыхательных упражнениях используются образы, которые нравятся детям, и язык, который они без труда понимают.

Помните, что когда вы знакомите своих детей с этими осознанными дыхательными упражнениями, обязательно делайте это вне эмоционально заряженной ситуации. Вместо этого вводите эти дыхательные упражнения в спокойные моменты, когда ваш ребенок будет восприимчив к информации и захочет практиковать их вместе с вами. Их заблаговременная подготовка позволит им лучше справляться с ситуациями, когда они возникают, даже когда вас нет рядом.

Пахнущие цветы

Попросите вашего малыша представить, что он нюхает цветок, глубоко вдыхая через нос и выдыхая через рот. Обоняние цветов — одно из самых простых дыхательных упражнений, которое нужно освоить, и хорошая отправная точка для вашего ребенка.

Дыхание кролика

Как маленький кролик в саду, поощряйте ребенка сделать три быстрых вдоха через нос и один длинный выдох через рот.

Свеча выдувная

Попросите ребенка задуть свечи на выдуманном праздничном торте, сделав глубокий вдох через рот и сильно выдохнув через рот.

Змеиное дыхание

Скажите ребенку, чтобы он представил себя змеей и шипит, глубоко вдыхая через нос и выдыхая через рот с мягким и низким шипящим звуком.

Мыльные пузыри

Напомните ребенку, как нужно мягко дуть, чтобы получить красивый большой пузырь. Поощряйте их сделать глубокий вдох, а затем медленно и медленно выдохнуть.

Понюхайте цветок и задуйте свечу

Попросите ребенка представить, что у него / нее цветок в одной руке и свеча в другой.Первый шаг — понюхать цветок, сделать глубокий вдох через нос и наполнить легкие воздухом. Затем попросите ребенка выдохнуть и задуть свечу другой рукой.

Дыхание шмеля

Пусть ваш ребенок сядет поудобнее и вдохнет через нос, держа рот закрытым. Затем, с закрытым ртом, попросите их издавать гудящие или жужжащие звуки (как шмель) на выдохе. Ваш ребенок также может сложить ладони вокруг ушей, чтобы усилить жужжание.

Глубокое дыхание животом

Попросите ребенка положить одну руку ему на живот, а другую — на грудь. Пусть они сделают глубокий вдох на четыре счета, а затем медленно выдохнут (через нос) на четыре счета. Напомните им, чтобы они обращали внимание на подъем и опускание груди и живота во время выполнения упражнения.

Сушильный барабан

Пусть ваш ребенок сядет, скрестив ноги, и устроится поудобнее. Попросите их указать указательными пальцами друг на друга перед ртом.После того, как ваш ребенок глубоко вдохнет через нос, попросите его выдохнуть через рот и при этом помахать пальцами (как в сушилке для белья). Самое интересное в этом заключается в том, что они слышат свистящий шум на выдохе.

Дыхание дракона

Попросите ребенка сцепить пальцы под подбородком и на вдохе поднять локти как можно выше вокруг шеи и лица. На выдохе попросите их снова опустить локти.

Дыхание на воздушном шаре

Для дыхания на воздушном шаре попросите ребенка удобно сесть и сложить ладони вокруг рта.Попросите их сделать глубокий вдох, а на выдохе (через рот) предложите им вытянуть руки наружу, как если бы они надували гигантский воздушный шар.

Дыхание, перекатывающее плечами

Дыхание с перекатыванием плеч — отличное дыхательное упражнение для детей, оно имеет дополнительное преимущество в виде расслабления напряженных мышц и небольшого напряжения. Пусть ваш ребенок сядет поудобнее; когда они делают глубокий вдох, поощряйте их поднимать плечи к ушам, а затем опускать плечи на выдохе.

Если ни одна из вышеперечисленных техник не привлекает внимания вашего малыша, вам может помочь это управляемое дыхательное упражнение с SleepyPaws от Moshi Sleep.

Упражнения на глубокое дыхание могут помочь детям восстановиться, саморегулироваться и более здоровым образом отреагировать на стресс. Но родителям важно помнить, что осознанное дыхание не обязательно интуитивно понятно, особенно в моменты разочарования. Часто, когда ваш ребенок злится, расстроен или что-то еще, кроме спокойствия, вам нужно напоминать ему, чтобы он дышал глубоко.При этом помните следующее:

Спуститесь до их уровня

Когда ваш ребенок смотрит на уровень глаз, он дает ему понять, что он полностью сосредоточен на вашем внимании. Когда вы опускаетесь на уровень своего ребенка, смотрите ему в глаза и говорите мягко, ваше сообщение с большей вероятностью будет услышано и получено.

Найдите тихое место

Если срыв происходит посреди детской площадки или вечеринки по случаю дня рождения, стимуляция со стороны окружения вашего ребенка не поможет вернуть его / ее в состояние спокойствия.Сделайте все возможное, чтобы вывести ребенка из ситуации. Найдите тихое место, чтобы поговорить с ребенком и подышать вдумчиво.

Дыхательные упражнения хороши тем, что они ничего не стоят, и их можно использовать где угодно и когда угодно. Хотя эти дыхательные техники эффективны для успокоения вашего ребенка в моменты подавленности, они также эффективны для успокоения вашего ребенка перед сном.

Приложение Moshi содержит постоянно растущую библиотеку успокаивающих историй, медитаций с инструктором и упражнений на глубокое дыхание, которые помогут вашему малышу успокоиться и расслабиться.Дыхательные упражнения Моши даже помогут вашему малышу расслабиться и расслабиться, а занятия для детей всех возрастов найдутся для всех.

глубокое дыхание

Дисфункция голосовых связок и дыхательные упражнения — Аризонский институт астмы и аллергии

Симптомы VCD могут быть:

• Кашель
• Беспокойство
• Головокружение
• Частое откашливание
• Охриплость
• Удушье
• Вздыхает
• Ощущение невозможности перевести дыхание
• Плотность верхней части груди или горла
• Шумное дыхание, стридор, свист воздуха при вдыхании

Некоторые триггеры для VCD такие же, как триггеры для астмы, некоторые другие.

• Упражнение
• Пост носовой капельницы
• Психосоциальные проблемы
• Стресс / тревога
• Кашель от раздражителей или вирусного заболевания
• Действия, связанные с нарушением голоса — пение, чрезмерная речь, крик

VCD в три раза чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Это может имитировать или выглядеть как астма для человека, незнакомого с этим заболеванием. У некоторых людей VCD может вызвать астму. Некоторые люди с VCD не страдают астмой. Симптомы астмы обычно усиливаются в течение нескольких часов, дней или недель и реагируют на лекарства, которые открывают дыхательные пути и уменьшают воспаление.Симптомы VCD обычно возникают или уменьшаются внезапно и плохо поддаются лечению традиционными методами лечения астмы. Влажность и характерное дыхание, связанное с аппаратом SVN, могут помочь VCD. Часто у человека с VCD наблюдаются изменения голоса, такие как охриплость и длительные приступы кашля.

Лучшее лечение VCD — это логопедия со специальными голосовыми и дыхательными упражнениями. Важно дать голосу отдохнуть, пить жидкость, стимулировать слюноотделение с помощью леденцов или жевательной резинки, уменьшить воздействие триггеров, когда это возможно, и уменьшить стресс.Ведите список того, что вы делаете, когда происходит VCD. Ниже перечислены два упражнения, которым обучают в нашей клинике, чтобы помочь пациентам расслабить голосовые связки.

ПРИОСТАНОВЛЕННОЕ ДЫХАНИЕ:

1. Сядьте в положение, позволяющее расслабить шею и плечи, но при этом сохраняйте спину прямой.
2. Мягко вдохните через нос.
3. Вытяните язык изо рта мимо зубов и нижней губы, готовясь к выдоху. Это вытягивание языка вперед помогает открыть дыхательные пути голосовых связок.Это может быть трудно сделать при сильном спазме, но будет легче, чем больше вы будете повторять это упражнение.
4. Вытягивая язык, выдыхайте только через рот медленными, прерывистыми или интервальными вдохами. Время должно быть таким, как если бы вы произносили Ха, Ха, Ха, Ха, очень медленно. Не говори голосом, просто выдохни.
5. Повторяйте 10 раз и практикуйте 3 раза в день, чтобы вы знали, как делать это хорошо при появлении VCD.

ЖИВОЧНОЕ ДЫХАНИЕ:

1. Сядьте в положение, позволяющее расслабить шею и плечи, но сохраняйте спину прямой.
2. Положите руку на живот. Мягко вдохните через нос, отталкивая руку животом от тела.
3. Когда вы начнете выдыхать, поместите кончик языка там, где верхние зубы встречаются с небом рта. Это позволит вам издавать шипящий звук или звук «S» на выдохе. Это создает противодавление, помогающее держать дыхательные пути открытыми.
4. Медленно выдохните, позволяя руке и животу переместиться внутрь в положение покоя, и издайте шипящий звук или звук «S», проталкивая воздух между языком и зубами.
5. Повторяйте 10 раз и практикуйте 3 раза в день, чтобы вы знали, как делать это хорошо при появлении VCD.

Парадоксальное движение складок голоса (PVFM)

Парадоксальное движение голосовых связок, или PVFM, затрудняет дыхание или разговор. Это происходит не всегда, но может вызвать серьезные проблемы, когда это происходит. ПВФМ могут принимать дети и взрослые. Речевые патологи, или SLP могут помочь. Посетите ProFind, чтобы найти профессионала в вашем районе.

На этой странице:

О PVFM

PVFM происходит, когда ваши голосовые складки закрываются, когда они должны открываться. Когда вы делаете вдох, ваши голосовые связки должны открываться, чтобы воздух попадал в легкие. С PVFM ваши голосовые связки частично или полностью закрываются. Это может затруднить дыхание. PVFM случается не все время. У вас может не быть других проблем с голосовыми связками, кроме случаев, когда происходит PVFM.

Признаки и симптомы PVFM

PVFM может вызвать проблемы с дыханием.Некоторым людям нужно будет обратиться в больницу, если они испытывают затрудненное дыхание. Людям с ПВФМ могут сказать, что у них астма. Но ПВФМ — это не астма. Это проблема того, как и когда двигаются голосовые связки. Вот некоторые симптомы, которые могут возникнуть при возникновении PVFM:

• кашляет
• грубый голос
• затрудненное дыхание воздухом в
• шумное дыхание
• герметичность в горле
• легкомысленность
• внезапная потеря голоса

Причины появления PVFM

Точная причина PVFM неизвестна, но может быть вызвана

• рефлюкс кислоты,
• упражнение,
• вдыхание холодного воздуха,
• дым или пыльца и / или
• эмоциональное напряжение.

В гостях у профессионала

Испытания на PVFM

Вы, вероятно, встретитесь с командой профессионалов, чтобы узнать, есть ли у вас PVFM. SLP — важный член команды. В число других членов могут входить:

• аллерголог
• пульмонолог
• отоларинголог (врач-отоларинголог)
• гастроэнтеролог
• невролог
• психолог

У людей с ПВФМ могут быть разные симптомы.Это затрудняет определение наличия у вас PVFM или какой-либо другой проблемы. Команда изучит вашу историю болезни. Они спросят, какие лекарства вы принимаете, и курите ли вы.

SLP или врач могут смотреть на ваши голосовые связки через трубку, называемую эндоскопом , , которая проходит через рот или нос. Мигающий свет, называемый стробоскопом , позволяет им наблюдать за движением ваших голосовых связок, когда вы дышите или говорите.

Средства для обработки PVFM

Цель лечения ПВФМ — убедиться, что ваши голосовые связки нормально открываются и остаются открытыми во время дыхания.Вы также узнаете, что запускает PVFM, чтобы вы могли избежать этих триггеров.

Вам может потребоваться лечение PVFM, если у вас есть заболевание, например аллергия или рефлюкс, которое вызывает PVFM. Возможно, вам потребуется обратиться к психологу, если причиной ПВФМ является эмоциональный стресс.

Лечение SLP очень важно. SLP может научить вас упражнениям, которые помогут сохранить ваши голосовые связки открытыми, когда вы дышите и когда происходит PVFM.

См. Информацию для профессионалов на страницах практического портала ASHA по нарушениям голоса и нарушениям пищеварения.

Другие ресурсы

.