Газы после еды постоянно: причины возникновения, симптомы, что делать

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь — причины, симптомы и диагностика

Очень часто пациент не идет к врачу на прием с такими проблемами как головная боль, кашель, насморк, ларингит и с изжогой. Казалось бы – кашель может быть простудным, насморк может быть временно аллергическим, голос можно сорвать. А изжога? Ну у кого ее нет этой изжоги? Это с нашим то питанием, ритмом жизни, занятостью.

Вышеперечисленные жалобы не всегда означают простуду, аллергию и стенокардию. Такая клиническая картина может возникать при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ).

ГЭРБ — это кислотозависимое заболевание, возникающее из-за заброса кислого содержимого желудка в пищевод что вызывает изжогу, отрыжку воздухом, кислую отрыжку , а также тошноту, ощущение повышенного количества жидкости во рту, боль в эпигастральной области, нарушение сна, связанное с болью или изжогой, неприятные ощущения при глотании.

ГЭРБ-у могут способствовать повышение внутрибрюшного давления, нарушение двигательной активности пищевода и желудка. Часто рефлюксу подвержены люди с избыточной массой тела, любители поесть, особенно поздним вечером и в ночное время, курильщики, любители алкоголя, заядлые кофеманы, люди страдающие длительными запорами. Одним из провокаторов является улучшение благосостояния : человек больше ест и мало двигается.

ГЭРБ – коварное заболевание.Даже бронхиальная астма может являться не легочным заболеванием, а проявлением рефлюкса!

Чем страшна неверная диагностика ГЭРБ?

Например, пациент начинает пользоваться препаратами предназначенными астматикам — они направлены на облегчение дыхания, расширение бронхов. Начиная принимать их с пациент с воспалением пищевода от проблемы не избавляется, препараты не помогают. А тем временем воспаленные стенки пищевода начинают разрушаться, обретая риск получить эрозии, кровотечения вплоть до онкологии.

Насторожить врача и пациента должен сухой, годами не прекращающийся кашель, жалобы на частую изжогу, кислая отрыжка, вздутие живота, запоры, тошнота, чувство быстрого насыщения при еде, тяжесть в желудке.

Не должна остаться без внимания внезапно возникающая стенокардия или боль в сердце, а так же в эпигастральной области, особенно если эти ощущения возникают сразу после еды.

Боль в области сердца ил « псевдокоронарная» боль часто встречается при воспалительных изменениях в стенке пищевода. Боль при ГЭРБ может вызвать спазм коронарных артерий, провоцируя тем самым приступ стенокардии. Существует даже поговорка : « Если твоему больному меньше тридцати пяти лет и у него нет пороков сердца – ищи причину в желудке »

Частым проявлением ГЭРБ являются белый налет на языке, неприятный запах изо рта, поражение десен, поражение зубной эмали.Опять же – можно бесконечно лечить симптомы у стоматолога, не добравшись до причины, лишиться всех зубов и так и не избавиться от проблемы. Потому что лежит она глубже. И купировать её нужно именно там.

Если не вовремя лечить ГЭРБ, это может вызвать такие осложнениям как пневмония, заболевание глотки, гортани, голосовых связок, онкологию пищевода. Поэтому в обязательном порядке рекомендуется исключить злосчастный рефлюкс при ЛОР- заболеваниях и бронхолегочных болезнях.

Для того чтобы пациенту был выставлен правильный диагноз ГЭРБ необходимо обратиться к врачу гастроэнтерологу, который назначит пациенту дополнительные методы обследования.

Диагностика гастроэзофагеальной рефлюксной болезни проводится при помощи рН –метрии, эндоскопического обследования слизистой оболочки, а при необходимости — биопсии и хромоскопии. При рентгеновском исследования легко выявить грыжу пищеводного отверстия диафрагмы, если таковая есть.

Для понижения кислотности в современной медицине используются различные группы лекарственных средств : антисекреторные средства (Н2- блокаторы, М- холиноблокаторы, ингибиторы протонной помпы), антациды.

С учетом засилья телевизионной рекламы пациент с изжогой начинает заниматься самолечением. Однако назначить современное и правильное лечение должен назначить только врач, что сократит сроки лечения и затраты на него, а также поможет избежать грозных осложнений.

Важно помнить, что кроме чудодейственных фармакологических средств пациенту придется пересмотреть образ жизни: отказаться от курения, перестать употреблять спиртные напитки, изменить рацион питания, не ложиться после еды и т. д., а также вовремя обращаться к врачу.

Следующая статья будет посвящена образу жизни и диетическим рекомендациям при ГЭРБ.

Газообразование: причины и последствия

Некоторое количество газов, необходимое для нормального функционирования пищеварительной системы, всегда содержится в желудочно-кишечном тракте. Избыток удаляется — согласно статистике, у большинства людей газы отходят около 15 раз в день. Это вполне нормальный показатель — так организм избавляется примерно от 0,5 л газов, которые больше не нужны для процесса переваривания пищи.

При нарушениях пищеварения начинают возникать неловкие ситуации, когда частые позывы к освобождению желудка и кишечника от газов происходят на работе, при общении с друзьями, а то и во время романтического свидания. Необходимость постоянно сдерживаться и не допустить конфуза может привести к психологическому дискомфорту и стрессу.

Поскольку метеоризм может быть симптомом заболеваний пищеварительной системы, при его возникновении стоит обратиться к врачу-гастроэнтерологу. И лучше всего для этой цели выбрать клинику-старожила с хорошей репутацией, где работают профессионалы высокого класса и есть возможность проведения полного диагностического обследования.

Отчего вздувается живот

Принято думать, что к животу, надутому как мяч, приводит употребление гороха и капусты — наиболее «музыкальных» продуктов. На самом деле список причин повышенного газообразования гораздо шире. Среди них:

• преобладание в меню жареных, соленых, жирных и острых блюд;
• употребление газированных напитков;
• употребление пищи, которая вызывает процессы брожения — черного хлеба, кваса, пива;
• недостаточное прожевывание пищи и слишком быстрое ее проглатывание;
• употребление молочных продуктов людьми с непереносимостью лактозы;
• разговор во время еды — из-за него воздух в больших количествах попадает в желудок;
• деформация неба, зубов и носа;
• частые запоры — редкая дефекация замедляет ход пищевого комка по кишечнику и способствует накоплению газов.

К метеоризму может привести стремление питаться правильно и употребление чрезмерного количества клетчатки, включая продукты с отрубями, овощи и фрукты. Попытка снизить калорийность блюд путем замены сахара на сахарозаменители, так же как и злоупотребление жевательной резинкой с сорбитом, тоже могут привести к повышенному газообразованию.

Кроме того, если вы не понаслышке знакомы с гиподинамией, ведете сидячий образ жизни, не любите ходить пешком и искренне считаете, что на посещение фитнес-клуба у вас не хватает времени, ваша пищеварительная система рано или поздно ответит на это метеоризмом.

Повышенное газообразование может сопровождаться появлением отрыжки, боли и дискомфорта в брюшной полости.

Метеоризм — признак заболевания?

Иногда метеоризм является не просто неприятным явлением, которое заставляет испытывать смущение, но и симптомом дисбактериоза кишечника, заболеваний сердечно-сосудистой системы, заболеваний ЖКТ (панкреатита, энтерита, колита, цирроза печени), острых кишечных инфекций, наличия в организме кишечных паразитов, кишечной непроходимости, атонии кишечника и многих других заболеваний.

Мало кто знает, но к избытку газов в животе также могут привести психические травмы и длительные депрессии, волнения и страх. Не зря душевная боль издавна рассматривалась как важнейшая причина функциональных расстройств желудочно-кишечного тракта. Если это ваш случай и вы замечаете, что при виде зловредного начальника живот начинает пучить — вам может понадобиться помощь не только гастроэнтеролога, но и психолога.

Чем опасно самолечение при метеоризме

Конечно, за несколько минут в интернете можно найти массу рецептов, которые, как уверяют авторы статей, быстро избавят вас от повышенного газообразования. Но настои укропа и медицинские препараты от метеоризма, которые можно без рецепта приобрести в аптеке, помогают не всегда. В первую очередь по той причине, что метеоризм может быть лишь признаком серьезных заболеваний ЖКТ, от которых активированный уголь не избавит.

Вторая причина бесполезности и даже вреда народных методов лечения — индивидуальные особенности организма. Кому-то отвар из трав помог, а у вас он может вызвать обострение имеющихся заболеваний и усиление метеоризма.

Гораздо лучше не проводить на себе эксперименты, не доводить до того, что повышенное газообразование значительно испортит ваше самочувствие и заставит постоянно опасаться неожиданных «залпов».

При метеоризме и связанных с ним заболеваниях обращайтесь к гастроэнтерологу.

Редакция благодарит специалистов ОН КЛИНИК за помощь в подготовке материала.

Источники

• Draskau MK., Rosenmai AK., Scholze M., Pedersen M., Boberg J., Christiansen S., Svingen T. Human-relevant concentrations of the antifungal drug clotrimazole disrupts maternal and fetal steroid hormone profiles in rats. // Toxicol Appl Pharmacol — 2021 — Vol — NNULL — p.115554; PMID:33910022
• Gürler EB., İriboz E., Kaya ÖTÇ., Türkaydin D., Öveçoğlu HS. Acute dental pain elevates salivary oxytocin in women: a risk factor during pregnancy. // Gen Dent — 2021 — Vol69 — N3 — p.73-77; PMID:33908883
• Pérez Corral O. , Danet Danet A. [Gender analysis of the Spanish Fertility Survey 2018]. // Gac Sanit — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33906792
• Olmos-Ortiz A., Olivares-Huerta A., García-Quiroz J., Zariñán T., Chavira R., Zaga-Clavellina V., Avila E., Halhali A., Durand M., Larrea F., Díaz L. Placentas associated with female neonates from pregnancies complicated by urinary-tract infections have higher cAMP content and cytokines expression than males. // Am J Reprod Immunol — 2021 — Vol — NNULL — p.e13434; PMID:33905581
• Santymire RM., Adkin A., Bernier D., Hill B. Validating the use of fecal glucocorticoid metabolite analysis to assess the adrenocortical activity of the zoo-housed Sichuan takin (Budorcas taxicolor tibetana). // Zoo Biol — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33905549
• Archiza B., Leahy MG., Kipp S., Sheel AW. An integrative approach to the pulmonary physiology of exercise: when does biological sex matter? // Eur J Appl Physiol — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33903937
• Bartolone S. , Mayrovitz HN. Intrahepatic Cholestasis of Pregnancy: Role of Baby’s Sex on Itch Severity and Bile Acid Levels. // Cureus — 2021 — Vol13 — N3 — p.e14089; PMID:33903845
• Luo M., Jiang YL., Yao FX., Tian QJ. [Pilot study of genetic counseling and prenatal diagnosis in androgen insensitivity syndrome: with 3 families reports]. // Zhonghua Fu Chan Ke Za Zhi — 2021 — Vol56 — N4 — p.251-256; PMID:33902236
• Song TY., Deng J., Fang F., Chen CH., Wang XH., Wang X., Zhuo XW., Dai LF., Wang HM., Tian XJ. [The etiology of 340 infants with early-onset epilepsy]. // Zhonghua Er Ke Za Zhi — 2021 — Vol59 — N5 — p.387-392; PMID:33902223
• Karim SI., Irfan F., Saad H., Alqhtani M., Alsharhan A., Alzhrani A., Alhawas F., Alatawi S., Alassiri M., M A Ahmed A. Men’s knowledge, attitude, and barriers towards emergency contraception: A facility based cross-sectional study at King Saud University Medical City. // PLoS One — 2021 — Vol16 — N4 — p.e0249292; PMID:33901184

Почему урчит в животе и что делать?

Урчит в животе

практически у каждого второго человека. В большинстве случае это явление возникает на фоне обыкновенного голодания. Но не стоит исключать и тот факт, что урчание может мучить человека из-за наличия серьезного заболевания.

К сожалению, повлиять на этот процесс не так просто. Естественно, только если вызвано это не обыкновенным чувством голодом. Поэтому разбираться в этом вопросе нужно серьезно.

Причины урчания в животе

Вопрос, почему урчит в животе, интересует многих. Это неприятное явление может проявить себя в любой момент. Как правило, в самое неподходящее время. На сегодняшний день сложно встретить человека, которому не знакомо такое чувство. Что самое обидное, повлиять на этот процесс никак нельзя.

Возникнуть урчание может из-за обыкновенного чувство голода или из-за более серьезной причины. Естественно, желание покушать заставляет желудок урчать и причем порой довольно громко. Происходить это может как утром, так и в течение всего дня. Особенно, если у человека есть привычка не завтракать.

Второй случай урчания способен возникнуть на фоне сильного переедания. Особенно если человек долго не кушал и наконец-то добрался до кухни. Зачастую это явление возникает из-за употребления жирной и тяжелой пищи.

Появиться урчание может и на фоне сильного волнения. В этом случае создается действительно неловкая ситуация. Урчание возникает и на фоне употребления определенных продуктов и напитков. Особо пагубно влияют на организм газировка и алкоголь.

Иногда многое зависит от положения тела. В сидячем положении урчания может и не наблюдаться, но стоит только лишь человеку лечь, как неприятные звуки тот час, же появляются.

К великому сожалению, не всегда все так просто. Порой урчание свидетельствует о наличии заболеваний. Естественно, в большинстве случаев это связано с проблемами желудочно-кишечного тракта. Самым распространенным из них является дисбактериоз. Урчит в животе при этом явление, даже более того, появляются неприятные ощущения, чувство вздутия и боль.

Почему постоянно урчит в животе

Если у человека, постоянно урчит в животе, об этом стоит задуматься. Вполне вероятно, что это обыкновенное чувство голода. У девушек, постоянно находящихся в состоянии «похудение» урчание встречается довольно часто.

Но что делать, если это вызвано не желанием покушать? Вполне вероятно, что речь идет о дисбактериозе. Вызывают это заболевание бактерии, находящиеся в кишечнике. Во время многих болезней, человек принимает антибиотики. Вследствие чего полезные бактерии в организме гибнут, и появляется дисбактериоз.

Есть еще несколько факторов, которые способны вызвать постоянное урчание в животе. Так, пищевой комок, находящийся в брюшной полости при передвижении сопровождается усиленной перистальтикой, которая необходима для измельчения пищи. Второй фактор связан с образование большого количества кишечного газа. Случается это при нарушении баланса кишечной микрофлоры. Обычно это явление сопровождается еще и вздутием. Третий фактор обусловлен твердыми не перевариваемыми веществами, которые вызывают усиление перистальтики.

Если помимо урчания возникают и другие симптомы. К их числу относят боли в животе, вздутие, метеоризм и проблемы с дефекацией, то это связано с наличием желудочно-кишечных расстройств. В этом случае необходимо обратиться за помощью к врачу. Ведь это может быть вызвано гиперподвижностью кишечника, дисбактериозом, диспепсией и прочими проблемами. Если урчит в животе, пора отправляться к врачу.

Почему урчит в животе после еды

Урчит в животе после еды – это не совсем хороший процесс. Дело в том, что в основном данный симптом возникает на фоне чувства голода. Если же он появился спонтанно, да еще и после приема пищи, то, скорее всего речь идет о нарушении работы желудочно-кишечного тракта.

Вполне вероятного, что ничего страшного не произошло. Многое зависит и от того, какая пища была принята. Тяжелые продукты и газированные напитки влияют на появление урчание в животе.

Если помимо данного симптома появляется еще и боль, а также вздутие, скорее всего это дисбактериоз. Проявляет он себя весьма интересно. Стоит только лишь человеку что-либо съесть, как появляется урчание, боль в животе и позыва к дефекации. Это немного обременяет жизнь. Ведь перекусить где-то на ходу будет проблематично.

Возникнуть урчание может и на фоне развивающегося гастрита. В этом случае рекомендуется посетить гастроэнтеролога. Особой опасности это явление не несет, если соблюдать определенные правила питания. В противном случае неприятные ощущения будут донимать постоянно. Поэтому если урчит в животе, нужно показаться специалисту. Определить причину самостоятельно не всегда предоставляется возможным.

Почему урчит живот от голода

Когда урчит живот от голода для переживаний не должно быть причин. На сегодняшний день сложно найти человека, которого бы не мучили постоянные звуки «из вне». Это нормальное явление и ничего страшного в этом точно нет.

Урчать живот может в утренние часы, когда человек только встал и не успел позавтракать. Организм постепенно просыпается, и все функции начинают работать быстрее. В меру активности и деятельности человека возникают те или иные потребности. Затраченная энергия всегда должна компенсироваться. Именно поэтому желудок начинает издавать звуки, тем самым оповещая о том, что пришло время принимать пищу.

Аналогичное явление может возникать не только в утренние часы, но и на протяжении всего дня. Это вполне нормальное явление, зацикливаться на котором бессмысленно. Правда, в некоторых ситуациях урчание может спровоцировать неловкую ситуацию. Особенно если речь идет о важной встрече. Поэтому кушать всегда нужно, вовремя или хотя бы утолять голод постепенно. Если урчит в животе от голода, нужно просто покушать и все, таблеток от этого явления нет.

Почему громко урчит в животе

Если громко урчит в животе – причин может быть несколько. Самая распространенная и безобидная, это банальное желание кушать. Возникает оно на фоне игнорирования завтраков и у тех особ, которые сильно ограничивают себя в еде. Зачастую это распространенно среди людей, старающихся быстро похудеть.

Возникнуть урчание может на голодный желудок при виде пищи или при ощущении ее запаха. В этом режиме желудочно-кишечный тракт начинает усиленно вырабатывать кислоту, предназначенную для переваривания продуктов. Поэтому и возникает урчание.

Если человек сыт, но проблема все равно появилась. То возможно все это связано со сильным стрессом или нервным перенапряжением. Встречается такое довольно часто, и избежать этого явления не так просто.

Не все может быть так просто. Урчание способны спровоцировать заболевания, такие как гастрит, диспепсия и дисбактериоз. В этом случае нужно обращаться к врачу и пытаться устранить проблему с помощью медикаментов и определенного питания. Когда урчит в животе, не стоит исключать возможность наличия серьезной проблемы.

Почему урчит внизу живота

Когда урчит внизу живота необходимо правильно трактовать данное явление. Дело в том, что возникнуть неприятный звук может из-за желания покушать или вследствие употребления специфической пищи. Так, газированные напитки, жирная и чрезмерно кислая еда способны вызвать подобный симптом.

Но что делать, если проблема кроется не в этом? Дело в том, что урчание внизу живота может свидетельствовать о наличии синдрома раздраженного кишечника. Вполне вероятно, что человек просто что-то не то съел.

Аналогичным образом проявляет себя и дисбактериоз. Только в случае его наличия возникает боль, вздутие, возможна тошнота и рвота. Поэтому одного симптома для определения имеющейся проблемы может быть недостаточно.

Гастрит тоже сопровождается урчанием, которое возникает постоянно. При этом у человека могут наблюдаться болевые ощущения. В некоторых случаях все протекает бессимптомно, но только лишь на первых стадиях.

Если урчание прошло самостоятельно и не появлялось больше, поводов для переживаний быть не должно. Когда этот синдром постоянно присутствует, следует обратиться за помощью к врачу. Урчит в животе не просто так, особенно на протяжении длительного времени.

Когда урчит в низу живота – необходимо искать проблему в кишечнике или желудке. Естественно, основная причина может скрываться в обыкновенном желании кушать. В таком случае урчит не только в районе живота, но и желудка. Если же симптом своеобразный и сопровождается другими неприятными признаками, речь может идти о синдроме раздраженного кишечника.

Вызвать данное явление способна и определенная пища. Слишком жирные продукты и газированные напитки зачастую вызывают данное явление. Более того, некачественная пища также способна спровоцировать урчание внизу живота. Но данный симптом обычно подкрепляется наличием расстройства, болями и вздутием.

Подобным способом проявляет себя и дисбактериоз. Но в этом случае может появиться рвота, тошнота, боль и вздутие. К сожалению, по этим симптомам однозначно сказать, чем страдает человек, сложно. Это стандартные признаки, которые присущи многим проблемам с желудочно-кишечным трактом. Поэтому узнать причину, по которой урчит в животе, может только лишь лечащий врач.

В каких случаях урчит в животе и присутствует понос

Если урчит в животе и понос, скорее всего речь идет о дисбактериозе. Это явление на сегодняшний день довольно распространено. Дело в том, что качество пищи не самое лучшее. Более того, многие люди любят употреблять еду на ходу и покупать ее в различных фаст-фудах. Это приводит не только к пагубному влиянию на желудок, но и на весь желудочно-кишечный тракт в целом.

Дисбактериоз может возникнуть на фоне приема антибиотиков. Все эти медикаменты пагубно влияют на флору кишечника и уничтожают полезные бактерии. Вследствие этого, практически вся пища раздражает слизистую оболочку и приводит к появлению неприятных симптомов.

Урчание, в животе сопровождающееся поносом может быть вызвано наличием инфекции в кишечнике. Вполне вероятно, что человек употребил некачественную пищу, которая и вызвала подобную реакцию. Обычно после приема абсорбентов, все проходит. Искать причину, по которой урчит в животе, должен врач, особенно если это наблюдается на протяжении длительного времени.

Когда урчит живот и появляются газы

Если урчит живот и появляются газы – главные признаки наличия метеоризма. Данное явление возникает на фоне некачественной пищи. Это может быть еда из фаст-фудов, слишком кислая, жирная продукция или напитки с газом. В случае метеоризма в кишечнике накапливается большое количество газов, которые никак не выходят наружу.

В основном возникает метеоризм на фоне неправильного питания. Особенно если употребляемая человеком пища богата на содержание не перевариваемых углеводов. Они способны ферментироваться бактериями в кишечнике, что и приводит к появлению неприятных симптомов.

Вызвать метеоризм может и быстрое проглатывание пищи или питье слишком крупными глотками. Часто мучает данная проблема людей, которые постоянно торопятся и едят на ходу. Возникнуть это может и из-за разговоров во время употребления пищи. Данному явлению способствуют некоторые продукты, такие как лактоза. Причиной могут стать и частые запоры, они способны замедлять ход пищи по кишечнику и тем самым увеличивать вероятность ферментации. Поэтому если урчит в животе, следует обратиться в медицинское учреждение.

Когда урчит живот ночью

Если урчит живот ночью, причин данного явления может быть несколько. Итак, вполне вероятно что человек делает слишком большой перерыв между приемом пищи и сном. Поэтому желудок, желая получить заветную пищу, начинает урчать. Ничего опасного в этом нет, мучают исключительно неприятные звуки и не более того.

Связано данное явление может быть и с наличием заболевания. Если человек замечает урчание, когда ложится на левый бок, то, скорее всего это гастрит. Необходимо обратиться за помощью к врачу. Естественно, во многих случаях человека помимо урчания вообще ничего не беспокоит, поэтому проблему решать он не торопиться.

Необходимо понимать, что урчание может быть симптомом колита, панкреатита, гастрита, дисбактериоза и прочих неприятных заболеваний. Поэтому чем раньше человек начнет лечение, тем быстрее он избавиться от неприятных симптомов. Важно не переедать на ночь, иногда урчит в животе именно по этой причине. Желудку сложно справится с пищей, которая была употреблена непосредственно перед сном.

Когда бурлит и урчит в животе

Бурлит и урчит в животе не всегда просто так. Естественно, данное явление возникало практически у каждого человека. В основном оно связано с обыкновенным желанием кушать. Желудок, таким образом, пытается подать человеку сигнал о том, что пора принимать пищу. Но не во всех случаях все проходит так безобидно.

Дело в том, что постоянно бурчание и урчание может свидетельствовать о наличии серьезной проблемы. Обычно возникает этот симптом у людей, страдающих дисбактериозом, гастритом, колитом, метеоризмом и прочими заболеваниями. Но не многие люди предполагают факт наличия той или иной проблемы. Особенно, если не наблюдается никаких других симптомов.

Если помимо урчания и бурчания, есть еще другие признаки, в виде болевых ощущений, тошноты и рвоты, нужно немедленно обращаться за помощью. Чем раньше будет диагностирована проблема, тем проще ее будет решить. Если урчит в животе, стоит разобраться в причинах данного явления и попробовать убрать фактор, провоцирующей его.

Когда урчит в животе справа

Некоторых людей беспокоит весьма своеобразный симптом, а именно, когда урчит в животе справа. Однозначно сказать что это, сложно. Необходимо обращать внимание на сопутствующие признаки. Если помимо урчания появилась еще и кислая отрыжка, то это может свидетельствовать о наличии панкреатита или холецистита.

Вполне вероятно, что съеденный накануне продукт оказался не совсем качественный, что и привело к появлению урчания справа. Обращать внимание нужно и на другие симптомы. Если помимо неприятных звуков «из вне» имеются расстройство и боль в правой области, скорее всего это отравление. Необходимо принять все меры по извлечению инфекции из организма. Для этого проводится промывание желудка.

Если просто урчит в животе, и при этом нет никакого дискомфорта, вполне вероятно, что просто необходимо покушать. Но не всегда данный симптом такой безобидный. Поэтому посетить медицинское учреждение и понять, почему же урчит в животе необходимо в обязательном порядке.

Когда урчит слева в животе

Если урчит слева в животе – перистальтика желудка или толстого кишечника значительно усилена. Пищевой комок перемешивается довольно быстро и стремительно продвигается далее в ускоренном темпе. При этом может значительно задерживаться химическая обработка пищевого комка с помощью пищеварительных ферментов. Все это в какой-то мере затрудняет процесс переваривания.

Подобная гиперактивность часто сопровождается диареей, которая возникает на фоне различных причин. Так, аналогичные явления могут появляться при инфекционном гастроэнтерите. Химическое раздражение также способно вызвать урчание слева в животе. Связано это с избыточным употреблением алкоголя, токсинов и при отравлении.

Диарея с преобладанием синдрома раздраженного кишечника также вызывает сильное урчание. Наконец, данный симптом бывает на фоне психосоматического состояния. Так, урчит в животе при сильном беспокойстве, стрессе, страхе и сильных эмоциях. Пищевая аллергия также вызывает это явление.

Почему урчит живот перед месячными

По какой причине урчит живот перед месячными? Дело в том, что перед началом данного процесс в организме женщины происходят перестройки физиологического и психологического плана. На фоне этого происходит и небольшой гормональный скачок, которые задерживает обменные процесс в организме. Поэтому в органах малого таза может скапливаться давление кровяного потока.

Никакой опасности эти процессы не несут. Обычно в первые дни менструации неприятные симптомы исчезают самостоятельно и больше не беспокоят женщины. У некоторых дам вздутие и болевые ощущения в кишечнике сохраняются на протяжении всех критических дней. Дело в том, что спазмы в матке, оставляют свой «отпечаток» в кишечнике, отсюда и возникают различные негативные признаки.

Вызвать бурчание в животе могут и другие физиологические недомогания. Произойти они способны на фоне нарушений в витаминно-минеральном балансе. Через несколько дней все пройдет самостоятельно, переживать по поводу того, что урчит в животе не стоит, это нормальный процесс.

Почему по утрам урчит в животе

Если по утрам урчит в животе переживать не стоит. В большинстве случаев это явление возникает на фоне обыкновенного желания кушать. Утром функции организма начинают постепенно «просыпаться» и работать в нормальном режиме. В ночное время суток все значительно замедляется. Как только человек начинает шевелиться, происходит постепенный затрат энергии и организм необходимо «подкрепить».

Встречается такое явление и в тех случаях, если человек вовсе не кушает по утрам. Одной чашки кофе или чая совсем мало для того, чтобы запустить работу желудка и кишечника. Поэтому и появляется неприятное урчание в особо неподходящие для этого моменты.

В основном данный симптом безобидный, если он возникает в утренние часы. Но если человек покушал, а все осталось на прежнем уровне, необходимо прислушаться к своему организму. Вполне вероятно это свидетельствует о наличии заболеваний. Поэтому помочь узнать, почему урчит в животе, может только лишь лечащий врач, он же и назначает качественное лечение.

Когда тошнит и урчит в животе

Если тошнит и урчит в животе, нужно искать истинную причину данного явления. Естественно, у некоторых людей, такие симптомы бывают при голоде. Так, помимо неприятных звуков в желудке, появляется тошнота, и даже позывы к рвоте. В этом случае нужно немедленно что-то съесть, дабы облегчить общее состояние.

Подобные симптомы могут свидетельствовать о наличии отравления. Особенно если через время к этим признаком присоединяется рвота и диарея. Если же человека больше ничего не беспокоит, то вполне вероятно, что причина скрылась в наличии какого-либо заболевания.

Вызвать урчание и тошноту может дисбактериоз, метеоризм, гастрит и панкреатит. Медлить с походом в больницу не стоит. Со временем состояние может резко ухудшиться, и симптоматика станет более обширной. Это несколько затруднит жизнь человека и приведет к особым затратам на лечение. Поэтому если урчит в животе, не стоит игнорировать этот симптом, необходимо обращаться за помощью к врачу.

По какой причине вздулся живот и урчит

Если вздулся живот и появляется урчание, чем это может быть обусловлено? Избыток газа в кишечнике способен возникнуть по ряду причин. Причем колебаться они могут от употребления продуктов питания, так и до избыточности бактериального роста. Во время прохождения газа через кишечные полости и петли происходит возникновение характерных звуков. Это явление и получило название – метеоризм.

При урчании и вздутии живота может наблюдаться боль и даже диарея. Последнее явление бывает двух типов: осмотического и секреторного. Первая вариация возникает при употреблении веществ, которые не могут быть усвоены кишечником. Например, у людей, имеющих проблемы с непереносимостью лактозы. Вызвать аналогичный эффект может и пищевая аллергия.

Секреторная диарея появляется из-за воды, которая способна скапливаться в просвете кишечника с бактериальными токсинами. Наличие большого количества жидкости приводит к появлению водянистого жидкого стула. При этом все сопровождается бульканьем. Если урчит в животе, причину нужно искать вместе с врачом.

Когда урчит в животе и появляется отрыжка

Если урчит в животе и отрыжка – вполне вероятно развитие панкреатита или холецистита. Для этих явление характерно появление болей в правом боку. Поэтому за симптоматикой необходимо тщательно следить.

Если отрыжка кислая и при этом наблюдается тошнота, проблема кроется в поджелудочной железы. При наличии диареи, стоит задуматься об отравлении. Если все этим симптомы появляются постепенно, то, скорее всего человек употребил в пищу некачественные продукты. Для того чтобы избавиться от неприятных симптомов, необходимо сделать промывание. Если состояние человека начинает постепенно ухудшаться, следует обратиться за помощью в больницу. Речь может идти о поражении организма нитратами.

При обыкновенном урчании и отрыжке без каких-либо других признаков, стоит посетить врача. Особенно если два этих явления возникают постоянно. Возможно, дело кроется в пище, которую человек употребляет. В любом случае проблема должна быть решена. Потому как если урчит в животе, причин данного явления может быть много.

Почему урчит в животе при беременности

Почему урчит в животе при беременности и не опасно ли это? Неприятные ощущения могут сопровождать женщину в период вынашивания ребенка. Причем возникают они даже у тех дам, которые до этого не имели никаких проблем с пищеварительной системой.

Такое состояние вызывается гормональным фоном беременности. Высокий уровень прогестерона расслабляет гладкую мускулатуру и организме, затрагивая и кишечник. Во второй половине беременности могут наблюдаться нарушения физиологического расположения этого органа. Это происходит из-за сдавливания и смещения кишечника, маткой.

Все эти факторы вызывают сильное газообразование и приводят к нарушению опорожнения и снижению перистальтики. Для уменьшения проявления неприятных симптомов, достаточно просто сесть на диету. Нет, ограничивать беременную маму в употреблении пищи не стоит, достаточно просто убрать раздражающие продукты и все.

Перед тем как начать питаться по-другому, стоит проконсультироваться с терапевтом. Ведь урчит в животе не только по этим причинам, вызвать это явление могут проблемы с печенью, язва, заболевания кишечника и поджелудочной железы.

Почему урчит в животе у ребенка

Что делать, если урчит в животе у ребенка? Данное явление может свидетельствовать о том, что малыш просто хочет кушать. Если после употребления пищи, проблема не ушла, а к ней добавилась диарея и болевые ощущения, скорее всего это дисбактериоз.

В кишечнике человека постоянно живут бактерии, которые создают в нем нормальную микрофлору. Если по каким-то причинам состав начинает меняться, появляются и заметные проблемы. В результате чего наблюдается вздутие, метеоризм и урчание. Убрать эти симптомы можно исключительно с помощью качественного лечения.

Если ребенок жалуется на периодические боли, стоит пересмотреть рацион. Вполне вероятно, что в нем имеются продукты, вызывающие негативную реакцию со стороны желудочно-кишечного тракта. Поэтому нужно не только пересмотреть рацион, но и проконсультироваться с врачом, касательно дальнейших действий. Если урчит в животе у малыша, необходимо немедленно принимать меры.

Если у грудничка урчит в животе

Многие молодые мамы, сталкивались с проблемой, когда у грудничка урчит в животе. Все страшные мысли касательно наличия серьезных заболеваний необходимо откинуть в сторону. Скорее всего, организм ребенка не способен принимать еще ту или иную пищу.

Необходимо пересмотреть рацион ребенка. Если он употребляет не только грудное молоко, но и прочие прикормки, стоит обратить внимание на их состав. Вполне вероятно, что в них содержатся вещества, которые не подходят для организма малыша.

Естественно, встречаются такие случаи, когда у ребенка наблюдается непереносимость лактозы. В этом случае грудное молоко действует как раздражитель. Касательно кормления ребенка необходимо проконсультироваться с врачом.

Многие детки страдают на колики, урчание и болевые ощущения весьма распространены при этом явлении. Поэтому следует ребенка показать терапевту, дабы тот определит причину, по которой урчит в животе и назначить эффективные способы устранения проблемы.

Лечение урчания в животе

Знаете ли вы, что делать, если урчит живот? Перед тем как пытаться устранить проблему, необходимо найти истинную причину этого явления. Если урчание вызвано неправильным питанием, то следует просто пересмотреть ежедневный рацион. Желательно «сесть» на диету и устранить из употребления слишком тяжелую пищу.

Урчащие звуки могут быть вызваны наличием какого-либо заболевания. В этом случае способы устранения назначает лечащий врач. Зачастую возникает данное явление на фоне дисбактериоза. Поэтому рекомендуется принимать продукты, в составе которых имеются полезные микроорганизмы.

Если прием определенной пищи и согласованной режим питания никаким образом не помогли, нужно обратить внимание на наличие других симптомов. Вполне вероятно, что речь идет о заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Особенно если они сопровождаются неприятным запахом изо рта, запором или поносом, вздутием и т.д. В этом случае понять, почему урчит в животе, может помочь исключительно специалист.

Что выпить, если урчит в животе

Знаете ли вы что выпить, если урчит в животе? Стоит сразу отметить тот факт, что если данное явление вызвано голодом, то избавиться от него поможет исключительно пища.

При наличии вздутия, метеоризма, урчания и неприятных ощущений вследствие наличия других причин, стоит прибегнуть к помощи врача. Самостоятельно принимать какие-либо медикаменты нельзя. В качестве примера будут приведены лекарства, которые зачастую используют при лечении. К их числу относят Эспумизан, Мотилиум и Линукс.

Эспумизан относится к числу ветрогонных средств. Принимают лекарство для избавления кишечника от чрезмерного накопления газов. Если человек жалуется на избыточное газообразование, необходимо принимать по 2 капсулы 3-5 раз в сутки. Желательно запивать все это большим количеством жидкости. Продолжительность курса лечения зависит от симптоматики. При отравлениях моющими средствами Эспумизан принимается один раз в размере 10-20 капсул, в зависимости от тяжести ситуации. Для детей оптимальная дозировка составляет 3-10 капсул.

Мотилиум необходимо принимать до еды. Если сделать это после приема пищи, то абсорбция домперидона может значительно замедлится. Взрослые и дети старше 12 лет принимать по 1-2 таблетки 3-4 раза в сутки. Для деток доза составляет 1 капсула 3-4 раза в день. Максимум за сутки можно принять 80 мг средства. Таблетки показаны исключительно для взрослых и детей, чей вес превышает 35 килограмм.

Капсулы для рассасывания применяются при хронической диспепсии по 1 таблетке 3 раза в сутки за 15-30 минут до приема пищи. Если есть необходимость, одна таблетка принимается и на ночь. Максимальная доза не должна превышать 80 мг. Средство предназначено исключительно для взрослых и детей, чей вес не менее 35 килограмм.

При тошноте и рвоте, средство применяется взрослыми и детьми в размере 2-х таблеток 3-4 раза в сутки. Малышам от 5ти лет по 1 капсуле 3-4 раза в день. Максимальная доза также составляет 80 мг.

Линекс. Препарат назначается исключительно вовнутрь после приема пищи. Капсулу необходимо запивать небольшим количеством воды. Детям до 3-х лет и людям, которые не могут проглотить таблетку, следует ее раскрыть и смешать с водой. Новорожденные и малыши в возрасте до 2-х лет могут принимать по 1 капсуле 3 раза в сутки. Дети до 12 лет по 1-2 таблетки 3 раза в день. Взрослым назначают по 2 капсулы 3 раза в сутки. Длительность лечения зависит от тяжести ситуации.

Все вышеописанные медикаменты позволяют устранить вздутие, последствия дисбактериоза и прочие неприятные симптомы, в том числе и случай, когда урчит в животе.

Все новости
Предыдущая Следующая

Врач рассказала, с какими продуктами опасно есть черешню

https://rsport.ria.ru/20210617/chereshnya-1737327699.html

Врач рассказала, с какими продуктами опасно есть черешню

Врач рассказала, с какими продуктами опасно есть черешню — РИА Новости Спорт, 17.06.2021

Врач рассказала, с какими продуктами опасно есть черешню

Эндокринолог и диетолог Татьяна Бочарова сообщила РИА Новости, с какими продуктами лучше не сочетать черешню. РИА Новости Спорт, 17.06.2021

2021-06-17T03:35

2021-06-17T03:35

2021-06-17T10:31

зож

питание

ягоды

здоровье

черешня

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn23.img.ria.ru/images/07e4/06/05/1572500419_692:228:2848:1441_1920x0_80_0_0_c355c0bacd751616887538e0af427723.jpg

МОСКВА, 17 июн — РИА Новости. Эндокринолог и диетолог Татьяна Бочарова сообщила РИА Новости, с какими продуктами лучше не сочетать черешню.»Норма черешни в день — до 200 граммов для здорового взрослого человека, у которого отсутствуют такие диагнозы, как гастрит острого типа или сахарный диабет. Если есть гастрит, но очень хочется съесть несколько ягод, не сочетайте их с кислыми или полукислыми продуктами: малиной, вишней, виноградом, сливой, яблоками и тем более цитрусовыми», — сказала Татьяна Бочарова.По словам врача, вредно сочетание черешни и бобовых. Не следует есть ягоду на десерт после супа с фасолью или гороховой каши. Как черешня, так и бобовые, по отдельности могут провоцировать вздутие живота, усиленное газообразование. Сочетание этих продуктов повышает вероятность проблем с кишечником. По мнению врача, не следует есть черешню сразу после еды. Лучше подождать хотя бы 30 минут — в этом случае ягода положительно повлияет на пищеварительную систему.

https://rsport.ria.ru/20210524/klubnika-1733574357.html

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn22.img.ria.ru/images/07e4/06/05/1572500419_285:0:3016:2048_1920x0_80_0_0_38b56df84907bce2d84104b012d7ced1.jpg

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

питание, ягоды, здоровье, черешня

03:35 17.06.2021 (обновлено: 10:31 17.06.2021)

Врач рассказала, с какими продуктами опасно есть черешню

МОСКВА, 17 июн — РИА Новости. Эндокринолог и диетолог Татьяна Бочарова сообщила РИА Новости, с какими продуктами лучше не сочетать черешню.

«Норма черешни в день — до 200 граммов для здорового взрослого человека, у которого отсутствуют такие диагнозы, как гастрит острого типа или сахарный диабет. Если есть гастрит, но очень хочется съесть несколько ягод, не сочетайте их с кислыми или полукислыми продуктами: малиной, вишней, виноградом, сливой, яблоками и тем более цитрусовыми», — сказала Татьяна Бочарова.

Врач рассказала, кому нельзя есть клубнику

По словам врача, вредно сочетание черешни и бобовых. Не следует есть ягоду на десерт после супа с фасолью или гороховой каши. Как черешня, так и бобовые, по отдельности могут провоцировать вздутие живота, усиленное газообразование. Сочетание этих продуктов повышает вероятность проблем с кишечником.

По мнению врача, не следует есть черешню сразу после еды. Лучше подождать хотя бы 30 минут — в этом случае ягода положительно повлияет на пищеварительную систему.

Причины возникновения метеоризма: факты и мифы

Метеоризм – один из самых частых симптомов расстройства пищеварения. В эфире канала «Россия 1» ведущие программы «О самом главном» Михаил Полицеймако и Сергей Агапкин вместе с врачом-гастроэнтерологом Сергеем Вяловым разобрали несколько популярных фактов о метеоризме и решили, какие из них действительно заслуживают доверия, а какие нет.

В норме человек выпускает газы около 14 раз в день. «Если метеоризм, например, каждый час, тогда это, конечно, перебор. Если метеоризм настолько надувает живот, что он увеличивается в размере, это тоже тревожный звонок. Еще если метеоризм сопровождается не только ощущением надутости, но и распиранием изнутри наружу, как будто живот хочет взорваться, это тоже тревожный симптом», – объяснил врач-гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Сергеевич Вялов.

Причины метеоризма

Неправильное питание. Большинство газообразных веществ находится в кишечнике. Нехватка в рационе овощей, фруктов и богатой клетчаткой растительной пищи приводит к нарушению стула. Старайтесь съедать в сутки минимум 500 г фруктов!

Попадание избыточного количества воздуха в ЖКТ при употреблении еды. Стресс и тревожность ускоряют перистальтику кишечника! Пережевывайте пищу тщательно, пейте медленно, старайтесь не говорить во время еды! При склонности к повышенному газообразованию пейте воду минимум за полчаса до еды!

Воспалительные заболевания кишечника. Язвенный колит или болезнь Крона – серьезные заболевания кишечника. Если при употреблении в пищу большего количества клетчатки газообразование усиливается, значит, можно говорить о наличии слабого воспаления или раздражения в кишечнике.

Хеликобактер пилори. Продукты жизнедеятельности этой бактерии вызывают воспаление и повреждение слизистой оболочки желудка. Нарушается слизистый барьер и выработка соляной кислоты, что ведет к нарушению работы кислотопроизводящих клеток. Бактерии в тонком кишечнике начинают активно размножаться, возникает газообразование, что ведет к постоянному вздутию. Сдайте анализ на наличие хеликобактер пилори!

Факты и мифы

Сырые овощи и отруби приводят к метеоризму. Сырые овощи чуть больше способствуют газообразованию и вздутию, чем термически обработанные.

Прием антибиотиков или других лекарственных препаратов. Некоторые антибиотики убивают микробов и в кишечнике, что приводит к вздутию и газообразованию. Однако, например, препарат амоксициллин в сочетании с клавулановой кислотой вызывает астматическую диарею, но на микрофлору не влияет.

Метеоризм и дисбактериоз – это синонимы. Дисбактериоз в подавляющем большинстве случаев сопровождается метеоризмом. Дисбаланс в составе микрофлоры кишечника может стать причиной язвенного колита.

Ребенка каждую ночь мучают газы.

Здравствуйте, Валентина. Как бы нам ни хотелось Вам помочь, но дистанционно, не видя пациента, лечить, делать назначения, мы не имеем права. Но все же попытаемся Вам помочь. Учитывая, что возраст у Вашей дочки уже перевалил за 6 месяцев, а ситуация не только не разрешается, а усугубляется, можно предположить очень разные варианты диагнозов. Наиболее часто, практически в 70% случаев, это гастро-интестинальные формы аллергии, на втором месте будет поражение желудочно-кишечного тракта различными агентами. Самое лучшее, правильное, а для Вас по сути единственно верное решение проблемы,- это приезд в Благовещенск к нам на консультацию. Позвоните по т.22-22-03, и запишитесь на прием к Евсеевой Татьяне Борисовне. Это врач с многолетним стажем, педиатр и аллерголог-иммунолог. Почему рекомендуем обратиться именно к ней- глубина познаний проблематики детей грудного возраста и опыт. Есть риск того, что запущен механизм атопии, и в этом случае одними пробиотиками Вы уже проблему не решите. Будьте готовы, что малышке нужно будет сдать ряд анализов- и посевы кала на различных возбудителей инфекций, и на грибы, и анализ крови на иммуноглобулины (в первую очередь аллерген-специфичный иммуноглобулин на молоко, и если малышке уже вводился прикорм-на глютен и яйцо), и возможно инфекции, а возможно и аллергены, УЗИ итд. Если ребенок получает что-либо кроме молока и копрограмму.  Составьте список всего того, что Вам назначали, и что Вы давали малышке. Привезите все анализы и обследования, чтобы доктор мог представить для себя четкую картину развития заболевания. Лучше, если Вы сможете приехать на несколько дней. Это необходимо именно для того, чтобы Вы могли хотя бы пройти все необходимые обследования. Даже если Ваш срок пребывания в Благовещенске будет ограничен и Вы не сможете, к примеру дождаться результатов, и повторно появиться у врача уже с ними, не переживайте. Врач распишет Вам поэтапный, пошаговый план действий на первое время, а затем по приходу анализов уже можно будет расписать патогенетическое лечение. В нашей Клинике есть услуга -заключение по результатам обследования. Мы рекомендуем ее всем иногородним, так как она позволяет без дополнительных финансовых трат (билеты, проживание) получить заключение врача-специалиста. Вам распишут поэтапно лечение, и вышлют это заключение на Вашу электронную почту. И уже находясь дома, Вы сможете проводить назначенную терапию. Определитесь со временем поездки и приезжайте. Но обязательно запишитесь заранее и лучше, если Вы сможете приехать на 3-4 дня так как , к примеру в воскресенье невозможно сделать бакпосев кала, а день в день, вряд ли получится записаться на УЗИ. Либо запишитесь на УЗИ органов ЖКТ ЗАРАНЕЕ, перед приемом доктора, ну а если Вы крайне ограничены во времени — пройдите его по месту жительства, а доктору привезите результаты исследования.

Почему появляется метеоризм и что с ним делать

Метеоризм ^{(от греческого «поднятие вверх», «вздутие») — это медицинский термин, означающий избыточное скопление газов в кишечнике. Часто его путают со вздутием живота. Эти состояния действительно схожи, но есть важный нюанс.}

Вздутие живота — это всего лишь симптом метеоризма. Очень распространённый, но далеко не единственный и даже не всегда обязательный.

Каковы симптомы метеоризма

Помимо вздутия живота, избыток газов в кишечнике может проявлять себя и другими признаками:

• отрыжкой;
• частой потребностью в пускании газов — более 10 раз ^{в день;}
• громким звуком при пускании газов, который иногда невозможно сдержать;
• дурным запахом;
• неконтролируемым бурчанием, «переливами» в животе;
• быстрым насыщением.

Чем опасен метеоризм

Само по себе это состояние неопасно, разве что немного снижает качество жизни. Неловко, когда на важном совещании вы вдруг даёте о себе знать не дельным предложением, а громким урчанием в животе или даже пуканьем.

Однако в некоторых случаях метеоризм может указывать на серьёзное заболевание ^{. И важно это не пропустить.}

Каковы причины метеоризма

Лишние газы в кишечнике могут появляться двумя путями ^:

• экзогенным, когда газы поступают снаружи, например если мы заглатываем лишний воздух во время еды или питья;
• эндогенным, когда избыточные газы образуются внутри кишечника как побочный эффект переваривания пищи или неспособности организма усвоить тот или иной продукт.

Вот наиболее распространённые причины ^{метеоризма.}

Внешние (экзогенные)

1. Вы случайно глотнули много воздуха

Небольшое его количество попадает в кишечник каждый раз, когда мы едим или пьём. Ключевое слово здесь — «небольшое». Такой объём воздуха внутри ЖКТ никак не отражается на самочувствии.

Но в некоторых случаях мы заглатываем гораздо больше воздуха, чем обычно. Он повышает давление внутри кишечника и приводит к метеоризму. Это случается, когда вы:

• жуёте жвачку;
• сосёте леденец;
• посасываете или покусываете посторонние предметы, например жуёте колпачок ручки или грызёте ногти;
• курите;
• пьёте через трубочку;
• активно болтаете во время приёма пищи.

2. Вы сильно проголодались и хватали пищу большими кусками

Такое пищевое поведение само по себе заставляет вас глотать больше воздуха. Кроме того, крупные куски расширяют пищевод — и воздух проникает в ЖКТ во впечатляющих объёмах.

3. Вы съели продукт, повышающий газообразование

Чаще всего усиленное образование газов в кишечнике вызывают продукты ^{с высоким содержанием клетчатки:}

• бобовые, в частности фасоль и горох;
• твёрдые фрукты, например яблоки или груши;
• овощи, особенно ^{разные виды капусты: белокочанная, цветная, брюссельская, брокколи;}
• цельнозерновые продукты: каши, хлеб, отруби.

4. Вы напились газировки

Во‑первых, пузырьки, которых вы наглотались, увеличивают количество газов в кишечнике. Во‑вторых, газированные напитки, особенно диетические, содержат в себе сахарозаменители — сорбитол или ксилит, которые усиливают газообразование.

Внутренние (эндогенные)

1. У вас запор

В норме кишечные газы, если их становится многовато, легко и незаметно отходят через задний проход. Но при запоре им тяжело вырваться наружу. Давление в кишечнике повышается.

При движении каловых масс лишний воздух под большим давлением перемещается к заднему проходу. Так возникает бурчание в животе, а когда газы высвобождаются, это сопровождается специфическим громким звуком.

2. У вас нарушена микрофлора кишечника

Изменение количества или состава бактерий в тонком кишечнике приводит к тому, что пища медленнее и хуже усваивается, начинает бродить. Так образуются лишние газы. К этому состоянию может привести, например, приём антибиотиков.

3. У вас пищевая непереносимость

Это значит, что кишечник не может расщепить и усвоить те или иные продукты, такие как молочная лактоза или белок глютен, содержащийся в зерновой пище (каши, хлеб, макароны). Начинается брожение, выделяются дурно пахнущие газы.

4. У вас сахарный диабет

Диабет серьёзно нарушает ^{пищеварительную функцию: ухудшает моторику кишечника, меняет его бактериальный состав, затрудняет всасывание продуктов. Метеоризм — лишь одно из следствий этих нарушений.}

5. Возможно, у вас развивается заболевание желудочно‑кишечного тракта

Вот несколько болезней ^{, симптомом которых может быть метеоризм (причём иногда, на ранних стадиях, единственным):}

• гастроэнтерит и другие кишечные инфекции;
• синдром раздражённого кишечника;
• язва желудка;
• язва двенадцатиперстной кишки;
• гастропарез — состояние, при котором ослабевают мышцы стенок желудка;
• аутоиммунный панкреатит;
• камни в желчном пузыре;
• холецистит;
• дивертикулярная болезнь.

Что делать, если у вас метеоризм

Метеоризм, вызванный внешними причинами, чаще всего безопасен и достаточно быстро проходит сам собой. Поэтому, если газы мучат вас лишь время от времени и вы можете связать это, например, с употреблением газированных напитков или болтовнёй во время еды, беспокоиться не о чем.

Но если метеоризм начал преследовать вас регулярно — каждый день или несколько раз в неделю, обратитесь к гастроэнтерологу.

Врач расспросит вас о симптомах, поинтересуется образом жизни и пищевыми привычками, проведёт осмотр ^{, прослушает живот с помощью стетоскопа. Возможно, предложит пройти дополнительное обследование — сдать анализы крови и мочи, сделать УЗИ органов брюшной полости.}

Если результаты анализов покажут, что причины повышенного газообразования внутренние, связанные с заболеваниями желудочно‑кишечного тракта, надо будет лечить или корректировать конкретную болезнь. Когда терапия завершится, проблемы с кишечными газами исчезнут.

Впрочем, чаще всего метеоризм — следствие неправильного образа жизни, нерегулярного или нездорового питания. Врач порекомендует вам, как это преодолеть.

Вот несколько общих советов:

• Ешьте медленно, тщательно пережёвывая пищу. Это важно, чтобы не проглатывать воздух с большими кусками.
• Избегайте жвачек и леденцов.
• Реже пейте газированные напитки.
• Попробуйте отказаться от диетических продуктов и напитков с сахарозаменителями и проследите за своим состоянием. Возможно, метеоризм в вашем случае вызван именно искусственными подсластителями.
• Делите еду на маленькие порции. Многие продукты, которые вызывают повышенное газообразование, являются важной частью здорового питания. Чтобы не лишать себя, например, клетчатки, попробуйте употреблять её небольшими порциями. Возможно, это решит проблему.
• Бросьте курить или делайте это как можно реже.
• Если носите зубные протезы, обратитесь к дантисту и проверьте, хорошо ли они подогнаны. Плохо подогнанные могут привести к заглатыванию лишнего воздуха во время еды или питья.
• Больше двигайтесь. Физическая активность снижает риск запоров.

Читайте также 😟🚑💊

Может ли метеоризм быть признаком болезни?

Метеоризм — это совершенно нормальная часть пищеварения. Газ — это естественный побочный продукт процесса, при котором бактерии в кишечнике расщепляют сахара и полисахариды, попадая в толстую кишку. Вы также можете собирать газ в течение дня, когда глотаете воздух, когда смеетесь, пьете через соломинку или жеваете резинку.

Хотя вам следует обратиться к врачу, если чрезмерное метеоризм сопровождается болью, вздутием живота, спазмами и кровавым стулом, выделение газов — даже взрывоопасных — не считается проблемой.Чаще всего это просто связано с тем, что вы ели, пили или делали в течение дня.

В среднем здоровый взрослый человек может «ломать ветер» 21 раз в день.

Вот пять мифов о метеоризме, которые заслуживают развенчания.

Вонючий газ — признак болезни?

Если метеоризм имеет неприятный запах, велика вероятность, что это связано с чем-то, что вы ели. Такие продукты, как мясо, яйца, капуста, лук и чеснок, могут увеличить как количество, так и запах вашего газа.То же самое относится к любой чрезмерно жирной пище.

BSIP / UIG / Getty Images

Точно так же употребление в пищу или питье молочных продуктов (таких как молоко, сыр или йогурт) может создавать сернистый запах, если у вас непереносимость лактозы. Запор также может вызывать неприятные запахи, ускоряя процесс ферментации продуктов в пищеварительном тракте.

Женщины пропускают меньше газа?

Как и у мужчин, у женщин пищеварительный тракт выделяет газы. Несмотря на то, что вам могут сказать подруги, женщины выделяют не меньше газа, чем мужчины.

Однако, как и многие сказки старых жен, подобные мифы часто берут начало в зерне правды. Дело в том, что многие заболевания желудочно-кишечного тракта, в том числе рак толстой кишки, чаще встречаются у мужчин и обычно сопровождаются чрезмерным метеоризмом и вздутием живота.

Если симптомы этого типа сохраняются и сопровождаются болью, усталостью, потерей веса и кровавым стулом, как можно скорее обратитесь к врачу.

Взрывной метеоризм — плохой знак?

В большинстве случаев взрывной метеоризм не является признаком колоректального заболевания.Это просто связано с количеством газа, накопившегося в прямой кишке. Причина этого может быть основана на чем угодно, от физиологии (количество газа, которое может удержать человек) до силы мышц анального сфинктера.

С другой стороны, если вы чувствуете постоянное давление и заметную полноту в прямой кишке, даже если она пуста, поговорите со своим врачом. Это может быть признаком рака прямой кишки.

Взрывной метеоризм — это не проблема, а вот взрывной понос.Взрывная диарея может быть симптомом воспалительного заболевания кишечника (ВЗК), которое включает болезнь Крона и язвенный колит.

Болезненный метеоризм — плохой знак?

Понятно, что болезненный метеоризм может вызывать беспокойство, если он сопровождается другими симптомами колоректального рака. Однако в большинстве случаев боль связана с локальным раздражением.

Часто что-то столь же безобидное, как газ, может вызвать боль, если есть трещина заднего прохода, геморрой или даже раздражение, вызванное продолжительной диареей.

Избыточный газ вреден для здоровья?

Часто газ проходит через анальный сфинктер без каких-либо звуков или даже ощущений, особенно во время сна. Итак, если вы думаете, что производите много газа, это, вероятно, потому, что вы просто слышите или чувствуете его больше.

С другой стороны, задерживать газ может быть вредно. Сдерживание может привести к вздутию живота, боли в прямой кишке и, в крайних случаях, к вздутию толстой кишки.

Если вас беспокоит звук или запах вашего газа, не задерживайте его.Просто извинитесь и идите в ванную.

Слово Verywell

Пропустить много газа может быть неудобно, но нет никаких оснований полагать, что это причинит вам вред. Более того, то, что человек издает много шума, не означает, что он производит больше газа, чем кто-либо другой. Если вы не уверены в каких-либо симптомах, которые его сопровождают, не стесняйтесь. Обратитесь к врачу и проверьте его.

Рак яичников: причины и факторы риска

В отличие от некоторых других видов рака, точно не известно, что вызывает рак яичников.Однако гормональные, генетические факторы и факторы риска, связанные с образом жизни (включая вес), могут играть роль — вероятно, в сочетании. Осведомленность о вашем личном риске может не только указать вам на изменения, которые вы можете внести, чтобы снизить этот риск, но и повысить внимание, которое вы уделяете любым симптомам, которые могут у вас возникнуть, чтобы вы могли сообщить о них своему врачу как можно раньше.

Читая дальше, важно помнить о разнице между корреляцией (фактор риска , связанный с заболеванием) и причинно-следственной связью (этот фактор риска вызывает около этой болезни).Наличие фактора риска рака яичников не означает, что у вас разовьется болезнь, даже если ваш риск высок. Точно так же многие люди, у которых развивается рак яичников, не имеют каких-либо известных факторов риска.

Иллюстрация Verywell

Общие факторы риска

Рак начинается после того, как серия мутаций в генетическом материале (ДНК) раковых клеток приводит к их неконтролируемому росту, как если бы они были бессмертными. Было предложено несколько теорий о том, почему это происходит.

Эстрогеновая терапия

Это может увеличить или уменьшить риск рака яичников, в зависимости от типа. Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) может увеличить риск рака яичников, но только если вы принимаете препараты, содержащие только эстроген.

Комбинированная ЗГТ эстроген / прогестерон не повышает риск развития рака яичников.

Контроль над рождаемостью

Напротив, прием оральных контрацептивов (таблеток) снижает риск до 70 процентов, при этом более длительная продолжительность использования коррелирует с большим снижением.Это снижение риска продолжается в течение как минимум 30 лет после прекращения приема таблеток. Противозачаточные инъекции (Депо-Провера) также связаны с более низким риском.

Рождение ребенка

Рождение ребенка до 26 лет снижает риск развития рака яичников, равно как и грудное вскармливание. Однако наличие первого ребенка старше 35 лет связано с несколько повышенным риском.

Поздняя менопауза

Поздняя менопауза также связана с более высоким риском.Возможно, большее количество овуляторных циклов играет роль в развитии этих видов рака. Овуляция действительно вызывает воспаление, а воспаление связано с раком, но точный механизм до сих пор неизвестен.

Хирургия

В некоторых исследованиях операция по перевязке маточных труб может значительно снизить риск рака яичников до 70 процентов, хотя механизмы этого неясны.

Гистерэктомия снижает риск рака яичников примерно на треть.

Эндометриоз

Эндометриоз, состояние, при котором ткань, похожая на ткань матки (эндометрия), растет за пределами матки, связано с повышенным риском рака яичников.

Бесплодие

В настоящее время неясно, повышают ли препараты для лечения бесплодия (такие как кломид) риск рака яичников, хотя бесплодие в анамнезе связано с более высоким риском. Исследования, посвященные лекарствам от бесплодия и раку яичников, не выявили увеличения риска эпителиальных опухолей яичников, а скорее выявили менее распространенные (и обычно гораздо менее агрессивные) опухоли стромальных клеток.

Генетика

Если вы смотрели новости и дискуссии о мутациях BRCA, вы, вероятно, понимаете, что рак яичников может быть наследственным. Но в наши дни, когда генное тестирование так ново, важно говорить о разнице между наличием семейного анамнеза. рака и наличия известной генетической мутации.

Наличие генетической предрасположенности к раку не означает, что у вас разовьется болезнь, даже если вы несете генетическую мутацию.

Семейная история

Многие считают, что положительный результат теста на мутацию BRCA необходим для развития рака яичников, но это не так.Существует ряд генов, повышающих риск рака яичников, только один из которых — ген BRCA.

Домашнее генетическое тестирование

Наборы для генетических тестов, доступные в настоящее время потребителям, проверяют только несколько мутаций, связанных с раком груди и яичников. Сотни мутаций могут повлиять на гены BRCA — и не все из них вызывают рак.

Если у вас есть семейный анамнез рака яичников (у любой из сторон семьи), ваш риск увеличивается.Риск наиболее высок для тех, у кого есть родственник первой степени родства, болевший этим заболеванием, например мать, сестра или дочь. Наличие более чем одного родственника с заболеванием увеличивает риск.

Вот другие важные факты, которые следует знать о вашем статусе BRCA:

• Если вы BRCA-отрицательный: У вас еще больше повышенный риск рака яичников, если у вас есть родственник (по обе стороны семьи), который болен или болел раком яичников и с мутацией гена BRCA.У вас также есть повышенный риск, если у вас есть личная история рака груди.
• Если вы BRCA-положительный: Ваш риск рака яичников значительно выше, чем у людей без мутации. Ожидается, что примерно 44 процента женщин с мутациями BRCA1 и 17 процентов женщин с мутациями BRCA2 заболеют раком яичников в течение своей жизни. Рак яичников у этих людей также имеет тенденцию возникать в более раннем возрасте, чем у людей без мутации, и эти виды рака также имеют тенденцию быть более агрессивными.

Если вы подозреваете, что мутации гена BRCA происходят в вашей семье, поговорите со своим врачом о том, кому следует проходить тестирование на BRCA. Если вы обеспокоены, важно обратиться к генетическому консультанту.

Консультант-генетик ищет закономерности в истории здоровья вашей семьи, особенно наличие других видов рака, которые могут быть связаны с повышенным риском рака яичников, включая рак груди, рак толстой кишки, рак поджелудочной железы и рак простаты.

Фактически, на основании семейного анамнеза таких видов рака у некоторых людей может быть выше риск рака яичников, чем у людей с известной мутацией.

Руководство для обсуждения с врачом-раком яичников

Получите наше руководство для печати к следующему визиту к врачу, которое поможет вам задать правильные вопросы.

Отправить руководство по электронной почте

Отправить себе или любимому человеку.

Зарегистрироваться

Это руководство для обсуждения с доктором отправлено на адрес {{form.email}}.

Произошла ошибка. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Семейные онкологические синдромы

До 10 процентов случаев рака яичников связаны с одним из синдромов семейства рака, в котором присутствует конкретная генная мутация.Многие из этих синдромов связаны с мутациями так называемых генов-супрессоров опухолей, которые кодируют белки, восстанавливающие поврежденную ДНК в клетках. К ним относятся:

• Синдром Линча (наследственный неполипозный рак толстой кишки или HNPCC): женщины с HNPCC имеют примерно 10-процентную вероятность развития рака яичников (наряду с очень высоким риском развития рака толстой кишки и умеренным риском рака матки) . Есть несколько разных генов, которые могут мутировать при этом синдроме.
• Синдром Пейтца-Егерса: Этот синдром связан с мутациями в гене STK11 и связан с повышенным риском рака яичников. Это также связано с образованием полипов толстой кишки и повышенным риском некоторых видов рака пищеварительного тракта.
• Болезнь Каудена : Также известное как синдром опухолевой гамартомы, это состояние связано с мутацией в гене PTEN. Это увеличивает риск возникновения доброкачественных опухолей, называемых гамартомами, а также рака яичников, рака груди и рака щитовидной железы.

Высота

У высоких женщин больше шансов заболеть раком яичников, чем у более низких. Неизвестно, связано ли это с самим ростом или с тем фактом, что рост связан с генетикой, которая выступает фактором риска рака яичников.

Факторы риска, связанные с образом жизни

Факторы образа жизни могут играть роль в развитии рака яичников, и многие из них (в отличие от вашего семейного анамнеза) можно изменить или контролировать.

Ожирение

Ожирение связано с повышенным риском низкосортных серозных и инвазивных муцинозных опухолей (типов эпителиального рака яичников), но, по всей видимости, не увеличивает риск инвазивного серозного рака высокой степени злокачественности.Ожирение также, по-видимому, больше связано с раком в пременопаузе, чем с раком в постменопаузе.

Было предложено несколько механизмов. Один из них — повышение уровня эстрогена, связанное с ожирением (жировая ткань производит андрогены, которые превращаются в эстрогены). Ожирение также часто вызывает повышение уровня инсулина и инсулиноподобного фактора роста-1 (IGF-1) в организме, что может способствовать развитию и росту определенных опухолей.

Ожирение также увеличивает воспаление, что связано с повышенным риском рака.

К сожалению, женщины, страдающие ожирением или избыточным весом, также подвержены большему риску смерти от рака яичников, если он присутствует. Потеря всего от 5 до 10 фунтов может снизить риск.

Использование талька

Использование женских спреев и порошков, содержащих тальк, связано с раком яичников. К счастью, этот фактор риска довольно легко устранить.

Диета

Несколько исследований показали, что диета с низким содержанием жиров связана с более низким риском рака яичников, но в целом мало доказательств того, что диета играет значительную роль.

Куркумин, входящий в состав распространенного ингредиента карри куркумы, был связан с более низким риском рака яичников как в популяционных, так и в лабораторных исследованиях.

Хотя необходимы дополнительные исследования, если вам нравится эта специя, не помешает чаще включать ее в свой рацион.

Курение

Курение связано с одним типом рака яичников: опухолями муцинозного эпителия. Однако, учитывая большое количество раковых заболеваний, вызванных курением, отказ от курения — хорошая идея.

Просеивание

Нет никаких рекомендаций по скринингу этого заболевания, в первую очередь потому, что, к сожалению, скрининг не снижает смертность от рака яичников. Кроме того, такие тесты могут привести к нежелательным последствиям, таким как ненужное хирургическое вмешательство.

Ранний скрининг

Врачи могут порекомендовать два раза в год трансвагинальное УЗИ и анализы крови на CA-125, если вы:

• имеют семейный анамнез рака яичников или родственного ему рака
• имеют известные генетические мутации

Ранние обследования начинаются в возрасте 35 лет или в любом другом возрасте, который на 10 лет моложе вашего родственника на момент постановки диагноза.

Некоторые врачи могут рекомендовать два раза в год трансвагинальное УЗИ и анализы крови на CA-125 (начиная с 35 лет или любого другого возраста, который на 10 лет моложе, чем у родственника) тем, у кого в семейном анамнезе есть рак яичников или родственный рак, или тем, у кого есть известные мутации. .

Однако это не единодушная практика по тем же причинам. Удаление трубок и яичников (сальпингоофорэктомия) действительно снижает риск рака яичников на 75-90 процентов.

Это еще одна причина обязательно обращать внимание врача на любые симптомы рака яичников, даже если они неуловимы и неопределенны.

Часто задаваемые вопросы

Увеличивает ли заместительная гормональная терапия риск рака яичников?

Некоторые исследования действительно показывают, что гормональная терапия, включающая только эстроген (ERT) или эстроген плюс прогестерон (HRT), может увеличить риск рака яичников. ERT, кажется, несет наибольший риск. Однако некоторые исследования слишком малы, чтобы сделать однозначные выводы, а есть противоречивые исследования. Лучше всего обсудить с врачом преимущества и возможные риски для вас лично.

Есть ли способ снизить мои шансы унаследовать рак яичников?

Если генетические тесты показали, что вы унаследовали вредный вариант генов BRCA1 или BRCA2, вероятность того, что вы заболеете раком яичников, значительно выше. Вы можете снизить риск, удалив яичники и маточные трубы хирургическим путем. Также было доказано, что оральные контрацептивы снижают риск.

Насколько я должен беспокоиться о раке яичников после менопаузы?

Для большинства женщин нет причин для беспокойства, особенно если у вас нет семейного анамнеза рака яичников и вы управляете контролируемыми факторами риска, такими как вес, курение и диета.Рак яичников поражает около 1,2% женщин в течение жизни. Около половины новых диагнозов приходится на женщин в возрасте 63 лет и старше. Если вы обеспокоены, поговорите со своим врачом о своем личном уровне риска.

Газы, вздутие живота: всегда неудобно?

Расстройство желудка вас огорчило? Газы, вздутие живота и проблемы с туалетом — постоянная борьба для многих людей — часто симптомы связаны с диетой, но есть и более серьезные заболевания, которые могут быть виной.

Большинство людей знают, что бобы, брокколи и лук могут вызывать газы, но большинство людей не подозревает, что это фрукты, газированные напитки и молоко.Фруктоза (сахар, содержащийся во фруктах и ​​газированных напитках) и лактоза (сахар, содержащийся в молочных продуктах) являются частыми причинами газов, вздутия живота, спазмов в животе и диареи.

Непереносимость лактозы — очень распространенное явление. По оценкам, от 30 до 50 миллионов американцев в той или иной степени страдают непереносимостью лактозы. Некоторые расовые и этнические группы затронуты больше, чем другие, в том числе 75% афроамериканцев, евреев, выходцев из Латинской Америки и коренных американцев, а также 90% азиатов.

Непереносимость фруктозы также распространена, но менее известна.Исследование, представленное на ежегодном собрании Американского колледжа гастроэнтерологии в Сиэтле исследователем из Канзасского университета Питером Бейером, дипломированным специалистом, показывает, что почти половина нормальных людей получают газы из фруктозы. Этот обычный фруктовый сахар содержится во фруктовых соках и используется в качестве подсластителя в некоторых безалкогольных напитках.

Эксперты рекомендуют вам вести дневник продуктов, которые вы едите, и их связи с вашими симптомами и передавать эту информацию своему врачу. Тщательный пересмотр диеты и количества выделяемых газов может помочь связать определенные продукты с симптомами и определить серьезность проблемы.

Кроме того, ваш врач может провести тесты для диагностики непереносимости лактозы и фруктозы. Фактически, из-за того, насколько это распространено, Бейер предлагает людям с этими симптомами сдавать дыхательные тесты, чтобы увидеть, является ли фруктоза основной причиной проблемы.

Но другие исследователи считают, что многие случаи газов, вздутия живота и проблем с туалетом могут быть связаны с другим заболеванием: синдромом раздраженного кишечника (СРК).

Мугда Гор, доктор философии, независимый исследователь из Филадельфии, изучил этот вопрос.В ходе опроса более 650 человек с диагнозом кишечные расстройства она обнаружила, что у большинства из них СРК — и лекарства не приносят облегчения.

На этой неделе она представила свой отчет на ежегодном собрании Американского колледжа гастроэнтерологии в Сиэтле.

Действительно, СРК является одним из наиболее распространенных кишечных расстройств, и его трудно диагностировать, — говорит Гор. У многих людей симптомы часто меняются. Хотя газы и вздутие живота являются константами, могут наблюдаться боль или дискомфорт в животе, а также изменение привычек кишечника — у людей может быть запор в течение одной недели, диарея на следующей или внезапное желание испражняться.По ее словам, картина варьируется от человека к человеку.

Эксперты не знают точную причину СРК, но подозревают, что это может быть вызвано стрессом, гормонами и нарушениями нервных сигналов в головном мозге.

Многие люди с легкой формой заболевания никогда не обращаются к врачу по поводу своей проблемы. «Существует много споров о том, действительно ли это болезнь», — говорит Гор WebMD. «Все дело в спастической толстой кишке. По какой-то причине у некоторых людей толстая кишка начинает вести себя хаотично».

Лекарства, отпускаемые по рецепту, такие как Prilosec, Zantac и Pepcid, могут «успокоить» спазмы, вызывающие проблемы с толстой кишкой.Гор добавляет, что антидепрессанты помогают контролировать боль. Обезболивающие, противодиарейные и противогазовые препараты доступны без рецепта, и есть два рецептурных лечения — Lotronex и Zelnorm, которые могут помочь некоторым женщинам с этим заболеванием.

Но исследование Гора показало, что они работают только для одной трети людей, страдающих газами и вздутием живота. «Многие говорили, что они не работают», — говорит она WebMD.

Большинство людей пытаются во всем разобраться методом проб и ошибок, добавляет Гор.«Большинство пациентов меняют свою диету — если у них запор, они начинают есть много клетчатки; если у них диарея, они перестают пить кофе, перестают есть бобы».

Для некоторых людей это проблема качества жизни, — говорит она. «Некоторые люди страдают в течение года. Некоторые не« уходят »неделями. Некоторым приходилось пропускать много рабочих дней. Люди страдают. Фармацевтическим компаниям необходимо разработать продукты для этих людей».

Худший сценарий: газы и вздутие живота могут сигнализировать о раке толстой кишки или воспалительном заболевании кишечника, но люди с этими состояниями обычно также испытывают потерю веса, кровь в стуле и анемию, — добавляет Радика Сринивасан, доктор медицины, специалист по желудочно-кишечному тракту и ассистент. профессор медицины Пенсильванского университета в Филадельфии.

Ощущение газообразования — повод для беспокойства?

Все так делают, но никто об этом не говорит. Нет, не в ту тему — то, что у нас каждый день пропускают газ. Фактически, средний человек производит от 1/2 до 1 литра газа в день и пропускает газ от 10 до 20 раз. Раздражающий? Иногда бывает. Смущающий? Возможно. Но может ли избыток газа вызывать беспокойство?

Здоровая пищеварительная система

Кишечный газ — нормальная часть пищеварения. «Хотя людям может не нравиться, когда они это делают, особенно в неподходящее время, это всего лишь признак нормальной, здоровой работы пищеварительной системы», — говорит д-р.Кайл Сталлер, гастроэнтеролог из Массачусетской больницы общего профиля при Гарварде.

Газ образуется при расщеплении пищи бактериями в пищеварительной системе. Кишечный газ содержит в основном водород и метан, а также небольшое количество других газов, таких как сероводород, которые придают газу неприятный запах. Тем не менее, большинство компонентов кишечных газов не имеют запаха.

Но можно ли когда-нибудь быть слишком загорелым — и частое попадание газа когда-нибудь является проблемой?

Какие продукты вы едите и как их перевариваете — может увеличить производство газа.Например, с возрастом у людей часто возникают проблемы с перевариванием продуктов, содержащих короткоцепочечные углеводы, называемые FODMAP, термин, обозначающий ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы.

«Эти продукты либо не перевариваются, либо перевариваются не полностью, что приводит к усилению ферментации кишечными бактериями и, в конечном итоге, к образованию большего количества газов», — говорит д-р Сталлер.

Продукты питания с газообразующими FODMAP

Обычные продукты, содержащие газообразующие FODMAP, включают брокколи, бобы и чечевицу, пшеницу, чеснок, лук, яблоки и некоторые фруктовые соки.Но FODMAP также присутствуют в некоторых удивительных продуктах, таких как авокадо и вишня.

Люди иногда обращаются к продуктам без сахара, чтобы контролировать свой вес, и многие из них содержат сорбит или другие сахарные спирты, FODMAP, которые также легко ферментируются в кишечнике. Лактоза — сахар в молоке и молочных продуктах — также является FODMAP, а газы — частое последствие непереносимости лактозы.

«Этот ассортимент продуктов — вот почему кто-то, страдающий от избытка газа, может подумать о том, чтобы поговорить с диетологом, чтобы помочь определить возможные проблемные, а затем разработать стратегию, чтобы либо уменьшить размеры порций, либо полностью исключить их и заменить их другими продуктами», говорит докторСталлер.

Во многих случаях человек может переносить меньшее количество продуктов, выделяющих газ, но большая доза создает чрезмерное газообразование. Например, у вас могут быть проблемы с перевариванием стакана молока или миски мороженого, но сливки в кофе вас вполне устраивают.

Если вам нужна дополнительная помощь в борьбе с избытком газа, вы можете попробовать отпускаемые без рецепта продукты, такие как Beano или Gas-X, перед едой. Это помогает уменьшить избыточное газообразование, давление и вздутие живота. «В их использовании нет вреда, но помните, что они работают не для всех, и вам следует прекратить их принимать, если вы не почувствуете заметного улучшения через шесть недель», — говорит доктор.Сталлер.

Увеличивается ли количество газа с возрастом?

Хотя может показаться, что с возрастом у вас выделяется больше газа, это неправда, — говорит д-р Сталлер. «Пожилые люди часто просто больше осознают свой газ, поэтому кажется, что они производят больше». Он добавляет, что мышцы сфинктера обычно слабеют с возрастом, поэтому люди теряют способность удерживать газ, что делает его более заметным, особенно в социальных ситуациях.

Избыток газа когда-либо повод для беспокойства?

Хотя газ — это нормальное явление, бывают случаи, когда он может указывать на серьезную проблему со здоровьем.Если газы возникают чаще, чем обычно, или если они сопровождаются другими симптомами, такими как боль в животе, потеря веса, лихорадка или кровавый стул, вам следует поговорить с врачом.

«Эти симптомы могут быть признаками расстройства пищеварения, такого как целиакия, язвенный колит или болезнь Крона», — говорит д-р Сталлер.

В противном случае помните, что газ — это небольшое напоминание о том, что ваше пищеварение работает должным образом.

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента.Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. На этом сайте нет контента, независимо от даты,
никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Комментарии для этой публикации закрыты.

Чрезмерное газообразование и отрыжка | GASTROINTESTINAL ASSOCIATES, INC

Что вызывает газ?
Какие продукты вызывают газы?
Какие симптомы и проблемы с газом?
Какие диагностические тесты используются?
Как обрабатывают газ?
Что нужно запомнить

Почему у меня газ?

У каждого есть газ, и он избавляется от него, отрыгивая или пропуская его через прямую кишку.Однако многие люди думают, что у них слишком много газа, когда у них действительно нормальное количество. Большинство людей производят от 1 до 3 пинт в день и выделяют газы около 14 раз в день.

Газ состоит в основном из паров без запаха — двуокиси углерода, кислорода, азота, водорода и иногда метана. Неприятный запах метеоризма исходит от бактерий в толстом кишечнике, выделяющих небольшое количество газов, содержащих серу.

Хотя наличие газа является обычным явлением, это может быть неудобно и неловко.Понимание причин, способов уменьшения симптомов и лечения поможет большинству людей найти облегчение.

Что вызывает газ?
Газ в пищеварительном тракте (то есть пищеводе, желудке, тонком и толстом кишечнике) поступает из двух источников:

• глоток воздуха
• нормальное расщепление некоторых непереваренных продуктов безвредными бактериями, естественно присутствующими в толстом кишечнике (толстой кишке)

Проглоченный воздух
Заглатывание воздуха (аэрофагия) — частая причина образования газов в желудке.Во время еды и питья все глотают небольшое количество воздуха. Однако быстрое питание или питье, жевание резинки, курение или ношение незакрепленных зубных протезов могут привести к тому, что некоторые люди будут вдыхать больше воздуха.

Отрыжка, или отрыжка, — это способ, которым чаще всего проглатываемый воздух, содержащий азот, кислород и углекислый газ, покидает желудок. Оставшийся газ попадает в тонкий кишечник, где частично всасывается. Небольшое количество попадает в толстую кишку и выводится через прямую кишку. (Желудок также выделяет углекислый газ, когда желудочная кислота и бикарбонат смешиваются, но большая часть этого газа всасывается в кровоток и не попадает в толстую кишку.)

Распад непереваренной пищи
Организм не переваривает и не поглощает некоторые углеводы (сахар, крахмал и клетчатку, содержащиеся во многих продуктах питания) в тонком кишечнике из-за нехватки или отсутствия определенных ферментов.

Эта непереваренная пища затем переходит из тонкой кишки в толстую, где нормальные безвредные бактерии расщепляют пищу, производя водород, углекислый газ и, примерно, у одной трети всех людей, метан. В конце концов эти газы выходят через прямую кишку.

Люди, производящие метан, не обязательно выделяют больше газов или имеют уникальные симптомы. У человека, производящего метан, стул постоянно плавает в воде. Исследования не показали, почему одни люди производят метан, а другие нет.

Продукты, выделяющие газ у одного человека, не могут вызывать газ у другого. Некоторые распространенные бактерии в толстом кишечнике могут разрушать водород, производимый другими бактериями. Баланс двух типов бактерий может объяснить, почему у некоторых людей газа больше, чем у других.

Какие продукты вызывают газообразование?
Большинство продуктов, содержащих углеводы, могут вызывать газообразование. Напротив, жиры и белки вызывают небольшое газообразование.

Сахара
Сахара, вызывающие газ, — это рафиноза, лактоза, фруктоза и сорбит.

Рафиноза
Бобы содержат большое количество этого сложного сахара. Меньшие количества содержатся в капусте, брюссельской капусте, брокколи, спарже, других овощах и цельнозерновых продуктах.

Лактоза
Лактоза — это натуральный сахар, содержащийся в молоке. Он также содержится в молочных продуктах, таких как сыр и мороженое, и в полуфабрикатах, таких как хлеб, крупы и заправка для салатов. Многие люди, особенно выходцы из Африки, коренных американцев или азиатов, обычно после детства имеют низкий уровень фермента лактазы, необходимого для переваривания лактозы. Кроме того, с возрастом у людей снижается уровень ферментов. В результате со временем у людей может наблюдаться увеличение количества газов после еды, содержащей лактозу.

Фруктоза
Фруктоза естественным образом присутствует в луке, артишоках, грушах и пшенице. Он также используется в качестве подсластителя в некоторых безалкогольных и фруктовых напитках.

Сорбитол
Сорбитол — это сахар, который естественным образом содержится во фруктах, включая яблоки, груши, персики и чернослив. Он также используется в качестве искусственного подсластителя во многих диетических продуктах, а также в конфетах и ​​жевательных резинках без сахара.

Крахмалы
Большинство крахмалов, включая картофель, кукурузу, лапшу и пшеницу, выделяют газ, поскольку они расщепляются в толстой кишке.Рис — единственный крахмал, не вызывающий газов.

Волокно
Многие продукты содержат растворимую и нерастворимую клетчатку. Растворимая клетчатка легко растворяется в воде и в кишечнике приобретает мягкую гелеобразную консистенцию. Растворимая клетчатка, содержащаяся в овсяных отрубях, бобах, горохе и большинстве фруктов, не расщепляется до тех пор, пока не достигнет толстой кишки, где при пищеварении образуются газы.

Нерастворимая клетчатка, с другой стороны, проходит через кишечник практически в неизменном виде и выделяет мало газа.Пшеничные отруби и некоторые овощи содержат такую ​​клетчатку.

верх

Какие симптомы и проблемы с газом?
Наиболее частыми симптомами газов являются метеоризм, вздутие живота, боль в животе и отрыжка. Однако не все испытывают эти симптомы. Определяющими факторами, вероятно, являются количество производимого в организме газа, количество абсорбируемых организмом жирных кислот и чувствительность человека к газам в толстой кишке.

Отрыжка
Периодическая отрыжка во время или после еды является нормальным явлением и выделяет газы, когда желудок полон пищи.Однако люди, которые часто отрыгивают, могут проглотить слишком много воздуха и выпустить его до того, как воздух попадет в желудок.

Иногда у человека с хронической отрыжкой может быть заболевание верхних отделов желудочно-кишечного тракта, такое как язвенная болезнь, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) или гастропарез.

Иногда некоторые люди считают, что глотание и выпуск воздуха снимают дискомфорт, вызванный этими расстройствами, и у этого человека может намеренно или непреднамеренно развиться привычка отрыгивать, чтобы уменьшить дискомфорт.

Синдром вздутия живота может возникнуть после операции по коррекции ГЭРБ по фундопликации. Операция создает односторонний клапан между пищеводом и желудком, который позволяет пище и газам попадать в желудок, но часто предотвращает нормальную отрыжку и возможность рвоты. Это происходит примерно у 10 процентов людей, перенесших эту операцию, но со временем может улучшиться.

Метеоризм
Другой распространенной жалобой является прохождение слишком большого количества газа через прямую кишку (метеоризм). Однако большинство людей не осознают, что отхождение газов от 14 до 23 раз в день является нормальным явлением.Слишком много газов может быть результатом мальабсорбции углеводов.

Вздутие живота
Многие люди считают, что слишком много газа вызывает вздутие живота. Однако люди, которые жалуются на вздутие живота от газа, часто имеют нормальное количество и распределение газа. На самом деле они могут быть необычно осведомлены о газах в пищеварительном тракте.

Врачи считают, что вздутие живота обычно является результатом кишечного расстройства, такого как синдром раздраженного кишечника (СРК). Причина СРК неизвестна, но может включать аномальные движения и сокращения мышц кишечника и повышенную болевую чувствительность в кишечнике.Эти расстройства могут вызывать ощущение вздутия живота из-за повышенной чувствительности к газам.

Любое заболевание, вызывающее воспаление или непроходимость кишечника, например болезнь Крона или рак толстой кишки, также может вызывать вздутие живота. Кроме того, люди, перенесшие много операций, спаек (рубцовая ткань) или внутренние грыжи, могут испытывать вздутие живота или боль. Наконец, употребление большого количества жирной пищи может замедлить опорожнение желудка и вызвать вздутие живота и дискомфорт, но не обязательно слишком много газов.

Боль и дискомфорт в животе
Некоторые люди испытывают боль при наличии газов в кишечнике. Когда боль возникает в левой части толстой кишки, ее можно спутать с болезнью сердца. Когда боль возникает в правой части толстой кишки, она может имитировать желчные камни или аппендицит.

верх

Какие диагностические тесты используются?
Поскольку газовые симптомы могут быть вызваны серьезным заболеванием, эти причины следует исключить. Врач обычно начинает с обзора пищевых привычек и симптомов.Врач может попросить пациента вести дневник потребляемых продуктов и напитков в течение определенного периода времени.

Если подозреваемой причиной газообразования является недостаточность лактазы, врач может посоветовать на какое-то время отказаться от молочных продуктов. Для диагностики непереносимости лактозы можно использовать анализ крови или дыхания.

Кроме того, чтобы определить, выделяет ли кто-то слишком много газа в толстой кишке или необычно ли он чувствителен к прохождению нормальных объемов газа, врач может попросить пациентов подсчитать количество раз, когда они выделяют газ в течение дня, и включить эту информацию в дневник.

Тщательный анализ диеты и количества выделяемых газов может помочь связать определенные продукты с симптомами и определить серьезность проблемы.

Поскольку симптомы, которые могут иметь люди, очень разнообразны, врач может назначить другие типы диагностических тестов в дополнение к физическому обследованию, в зависимости от симптомов пациента и других факторов.

Как обрабатывают газ?
Опыт показал, что наиболее распространенными способами уменьшения дискомфорта от газов являются изменение диеты, прием лекарств и уменьшение количества проглатываемого воздуха.

Диета
Врачи могут посоветовать людям есть меньше продуктов, вызывающих газы. Однако для некоторых людей это может означать отказ от здоровой пищи, такой как фрукты и овощи, цельнозерновые и молочные продукты.

Врачи могут также предложить ограничить употребление продуктов с высоким содержанием жиров, чтобы уменьшить вздутие живота и дискомфорт. Это помогает желудку быстрее опорожняться, позволяя газам перемещаться в тонкий кишечник.

К сожалению, количество газов, вызываемых некоторыми продуктами питания, варьируется от человека к человеку.Эффективные изменения в рационе питания зависят от того, как с помощью проб и ошибок узнать, с каким количеством вредных продуктов можно справиться.

Лекарства, отпускаемые без рецепта
Для уменьшения симптомов доступны многие безрецептурные лекарства, в том числе антациды с симетиконом. Пищеварительные ферменты, такие как добавки с лактазой, на самом деле помогают переваривать углеводы и могут позволить людям есть продукты, которые обычно вызывают газы.

Антациды, такие как Mylanta II, Maalox II и Di-Gel, содержат симетикон, пенообразующий агент, который соединяет пузырьки газа в желудке, что облегчает отрыгивание газа.Однако эти лекарства не действуют на кишечные газы. Дозировка зависит от формы лекарства и возраста пациента.

Таблетки с активированным углем (Charcocaps) могут избавить от газов в толстой кишке. Исследования показали, что, когда эти таблетки принимаются до и после еды, кишечные газы значительно уменьшаются. Обычная доза составляет от 2 до 4 таблеток непосредственно перед едой и через 1 час после еды.

Фермент лактаза, который способствует перевариванию лактозы, доступен в жидкой и таблетированной форме без рецепта (Lactaid, Lactrase и Dairy Ease).Добавление нескольких капель жидкой лактазы в молоко перед употреблением или жевание таблеток лактазы непосредственно перед едой помогает переваривать продукты, содержащие лактозу. Кроме того, молоко с пониженным содержанием лактозы и другие продукты доступны во многих продуктовых магазинах (Lactaid и Dairy Ease).

Beano, новое безрецептурное средство для пищеварения, содержит фермент, переваривающий сахар, которого не хватает организму для переваривания сахара, содержащегося в бобах и многих овощах. Фермент выпускается в жидкой форме. На порцию перед едой добавляют от 3 до 10 капель, чтобы расщепить газообразующие сахара.Бино не влияет на газы, вызванные лактозой или клетчаткой.

Лекарства, отпускаемые по рецепту
Врачи могут выписывать лекарства, помогающие уменьшить симптомы, особенно людям с таким заболеванием, как СРК.

Уменьшение количества проглатываемого воздуха
Тем, у кого хроническая отрыжка, врачи могут предложить способы уменьшить количество проглатываемого воздуха. Рекомендуется избегать жевания резинки и леденцов. Медленное питание и проверка у стоматолога правильности установки зубных протезов также должны помочь.

Заключение
Хотя газ может быть неприятным и неприятным, он не опасен для жизни. Понимание причин, способов уменьшения симптомов и лечения поможет большинству людей найти некоторое облегчение.

Что нужно запомнить

• Газы в пищеварительном тракте есть у всех.
• Люди часто считают нормальное прохождение газа чрезмерным.
• Газ поступает из двух основных источников: проглоченный воздух и нормальное расщепление определенных продуктов безвредными бактериями, естественным образом присутствующими в толстом кишечнике.
• Многие продукты, содержащие углеводы, могут вызывать газы. Жиры и белки вызывают небольшое газообразование.

Продукты, которые могут вызывать газ, включают:

• фасоль
• овощи, такие как брокколи, капуста, брюссельская капуста, лук, артишоки и спаржа
• фрукты, такие как груши, яблоки и персики
• цельнозерновые, например цельнозерновые и отруби
• безалкогольные и морсы
• молоко и молочные продукты, такие как сыр и мороженое, и упакованные продукты, приготовленные с лактозой, такие как хлеб, крупы и заправки для салатов
• продукты, содержащие сорбит, такие как диетические продукты и конфеты и жевательные резинки без сахара

Наиболее частыми симптомами газов являются отрыжка, метеоризм, вздутие живота и боль в животе.Однако некоторые из этих симптомов часто вызваны кишечным расстройством, например синдромом раздраженного кишечника, а не слишком большим количеством газов.

Наиболее распространенные способы уменьшить дискомфорт от газов — это изменение диеты, прием лекарств, отпускаемых без рецепта, и уменьшение количества проглатываемого воздуха.

Пищеварительные ферменты, такие как добавки с лактазой, действительно помогают переваривать углеводы и могут позволить людям есть продукты, которые обычно вызывают газы.

Почему у меня такое вздутие живота и газы? Распространенные причины вздутия живота, которые я вижу каждый день

Триггеры вздутия живота

Иногда определенные вещи, которые вы делаете или едите, могут вызвать дискомфортный процесс вздутия живота и вздутия живота.Триггеры вздутия живота обычно возникают, когда у нас есть первопричины. Вот почему многие люди путают триггеры с первопричиной. Например, FODMAP не являются первопричиной. Они являются лишь спусковым крючком для людей с первопричиной, такой как избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике (СИБР).

Итак, если вы боретесь с одним из следующих триггеров, обязательно прочитайте основные причины, чтобы понять, почему эти продукты или приемы пищи постоянно являются для вас источником вздутия живота.

ГРУППА 1: ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ МОГУТ ВЫЗЫВАТЬ ВДОХНОВЕНИЕ:

FODMAP представляют собой набор короткоцепочечных углеводов (сахаров), которые плохо всасываются в кишечнике, что может вызвать такие симптомы, как вздутие живота и газы, когда тело не может их правильно переварить. Мы обсудим, почему, немного позже (подсказка, подсказка, SIBO), но если у вас есть проблемы с продуктами с высоким содержанием FODMAP, то для этого есть основная причина. FODMAP естественным образом содержатся во многих пищевых продуктах и ​​пищевых добавках.
> F ermentable — кишечные бактерии сбраживают непереваренные углеводы, что вызывает образование газа
> O лигосахариды — фруктаны и галактоолигосахариды (GOS) — содержатся в таких пищевых продуктах, как пшеница, рожь, лук, чеснок и бобовые / бобовые
> D изахаридов — Лактоза, содержащаяся в молочных продуктах, таких как молоко, мягкие сыры и йогурты
> M оносахариды — Фруктоза — фрукты с высоким содержанием фруктозы, включая яблоки, вишню и манго A nd
> P Олиолы — Сорбит и маннит — Содержится в некоторых фруктах и ​​овощах и используется в качестве искусственных подсластителей.

Сырые продукты . Некоторые продукты просто плохо перевариваются. Хотя сырые овощи обычно являются здоровым вариантом, они также содержат много нерастворимой клетчатки. Это может вызвать вздутие живота и газы, даже диарею и спазмы, поскольку непереваренные частицы пищи проходят через кишечник. Если сырые продукты являются для вас проблемой, то, вероятно, что-то происходит с пищеварительным огнем вашего тела или у вас в кишечнике есть вредные насекомые, с которыми вам нужно бороться.

Красное мясо трудно переваривать, когда оно находится в больших кусках, плохо пережевано или жирно.Он дольше остается в желудке, замедляя прохождение других продуктов. Затем в кишечнике начинает накапливаться газ, вызывающий ветер и вздутие живота. Опять же, это обычно связано с пищеварительным огнем вашего тела или с некоторыми болезнями кишечника, которые влияют на такие вещи, как кислотность желудка.

Пшеница, ячмень и рожь — это зерна, содержащие глютен, а также продукты с высоким содержанием FODMAP. Глютен — это белок-клей в некоторых зернах, который скрепляет хлеб и пирожные. Проблема в том, что белки глютена очень трудно перевариваются.Люди с любым типом чувствительности к глютену могут испытывать боли в животе и вздутие живота, а также другие симптомы, а если у вас негерметичный кишечник, глютен может нанести ущерб вашей пищеварительной системе.

Лактоза в молочных продуктах вызывает вздутие живота, газы и спазмы у тех, кто не может производить ферменты лактазы для ее расщепления. Фактически, 75% населения мира теряет способность переваривать лактозу по мере того, как они становятся взрослыми. Затем непереваренная лактоза расщепляется бактериями в кишечнике, вызывая образование газа, что приводит к ветру и вздутию живота, боли и иногда диарее.

ГРУППА 2: ПРИЕМЫ ПИТАНИЯ, КОТОРЫЕ МОГУТ ВЫЗЫВАТЬ ВТОРЖЕНИЕ:

Быстрое питание . Затем есть вещи, которые вы можете сделать, например, поедать пищу или вдыхать слишком много воздуха во время еды. Слишком быстрое питание также может привести к перееданию, так как ваш мозг не успевает догнать желудок, чтобы понять, что он полон. Все это оказывает большее давление на вашу пищеварительную систему, а для тех, кому не хватает пищеварительного огня, необходимого для правильной обработки еды, вздутие живота почти неизбежно.

Недостаточно жевания . В дополнение к механическому расщеплению пищи, жевание также медленно высвобождает слюну, которая содержит пищеварительные ферменты, которые начинают расщеплять пищу, облегчая пищеварение. Если ваша пища не переварена, когда она попадает в кишечник, она будет оказывать большее давление на кишечные бактерии, чтобы разрушить ее, что приведет к ферментации. Это приведет к образованию газов, что приведет к вздутию живота и ветру, а также к другим проблемам с пищеварением.

Итак, теперь мы знаем некоторые из основных триггеров вздутия живота, но мы действительно хотим знать, почему это происходит и как я могу остановить это, не удаляя целую тонну продуктов из своего рациона?!?

Функциональные причины вздутия живота и газов

«Почему у меня такое вздутие живота и газы?» — спросите вы себя.Во время пищеварения в вашем организме происходит множество процессов. Любой сбой может иметь неприятные последствия. У вас может быть низкий уровень пищеварительных ферментов, желудочного сока или желчи или низкий уровень хороших бактерий и большое количество плохих в кишечнике. И они могут не проживать там, где должны жить! Давайте рассмотрим их более подробно.

Недостаток желудочного сока — ферменты, желудочная кислота и желчь

Низкий уровень пищеварительных ферментов может быть вызван множеством причин.Основные пищеварительные ферменты, амилаза, протеаза и липаза, вырабатываются в поджелудочной железе и тонком кишечнике, с небольшими количествами из слюнных желез и желудка. С возрастом производство пищеварительных ферментов снижается. Но такие состояния, как аутоиммунное заболевание, синдром Шегрена (которое атакует и высушивает слюнные железы и ухудшает выработку слюны) или заболевание поджелудочной железы, могут влиять на выработку пищеварительных ферментов и, следовательно, ухудшать расщепление вашей пищи и образование газов из непереваренных частицы пищи произойдут.Функциональные состояния желудочно-кишечного тракта, такие как SIBO и дырявый кишечник, также могут влиять на выработку ферментов щеточной каймы в кишечнике через воспаление и поврежденные клетки.

Желудочная кислота — соляная кислота (HCL) — должна иметь правильный уровень кислотности для переваривания пищи. Если ваш уровень pH слишком высокий (щелочной) или слишком низкий (слишком кислый), ваше пищеварение пострадает. Низкий уровень желудочной кислоты может привести к появлению непереваренных частиц пищи в стуле, отрыжке и вздутию живота, а также к чрезмерному разрастанию условно-патогенных бактерий и дрожжей, таких как Candida albicans.Так почему же ваш HCL может быть низким? Ваш возраст, чрезмерное употребление антацидов и ИПП или вредных бактерий, таких как H. Pylori, которые останавливают выработку HCL в желудке.

Желчь оказывает такое же влияние на пищеварение, как и ферменты и желудочная кислота. Если желчный пузырь забивается камнями или желчь становится слишком густой, у вас может возникнуть очень неприятное вздутие живота.

Несбалансированный микробиом кишечника

В нашем кишечнике находится разнообразный лес различных бактерий, грибов и вирусов, которые составляют наш микробиом.Они составляют большую часть нашей иммунной системы, выступая в качестве линии защиты от вторжений микробов — таких плохих, как паразиты. Они также важны для нашего пищеварения, расщепления пищи и усвоения питательных веществ. Есть много причин, по которым ваш лес может быть не таким пышным, как вам хотелось бы.

Говорят, что иногда прием системно абсорбируемых антибиотиков широкого спектра действия подобен запуску бомбы в растительном участке, чтобы убить несколько сорняков. Нет сомнений в том, что они спасли много жизней, но их слишком частое и слишком легкое употребление может уничтожить полезные бактерии в кишечнике, в результате чего останется мало хороших бактерий.В то же время часто преобладают уже существующие, естественно устойчивые микроорганизмы, такие как дрожжи и C.diff (т. Е. Вредные)! Затем эти парни влияют на пищеварение и всасывание — сигнализируют о вздутии живота. Другие способы уничтожить кишечные микробы — это факторы образа жизни / окружающей среды, такие как курение, стресс и соблюдение диеты в западном стиле с высокой степенью переработки.

Разрастание бактерий в тонком кишечнике

Большинство кишечных бактерий обитает в толстом кишечнике — толстой кишке, в то время как небольшая популяция бактерий живет в тонком кишечнике.Однако есть люди, у которых бактериальная популяция в тонком кишечнике выросла выше нормы. Это состояние называется СИБР или избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике. Вы можете прочитать об этом больше в моем блоге здесь, но вкратце SIBO развивается, когда бактерии из толстого кишечника попадают в тонкий кишечник, или когда резидентные бактерии тонкого кишечника растут из равновесия, или когда вы попадаете в большое количество бактерий. с едой, которую вы едите. Это определяется не только количеством бактерий, но и типом.

Причин может быть несколько — недостаток желудочного сока, нарушения моторики, при которых нарушается нормальное волнообразное движение кишечника (MMC), чтобы промывать пищу и отходы, антибиотики, ИПП и опиоидные препараты, нарушение иммунной функции и послеоперационные спаечные процессы в брюшной полости. Наиболее частые симптомы СИБР включают отрыжку или рефлюкс, а также вздутие живота в течение часа после еды из-за еды с высоким содержанием FODMAP; а также хроническая диарея или хронический запор или их чередование; дурно пахнущий газ; бульканье и дискомфорт или спазмы в животе.В моем собственном путешествии именно SIBO приводил к тому, что люди думали, что я на шестом месяце беременности после большинства приемов пищи — настолько, что мне даже предложили место в метро в Барселоне 90-летняя женщина … Это было довольно серьезно. вздутие живота, с которым, я уверен, вы можете найти отклик, если читаете этот блог.

Замедленная или нарушенная моторика

Мигрирующий двигательный комплекс — это серия сокращений, которые происходят во время голодания и прекращаются, когда мы едим. Это происходит примерно каждые 90-120 минут и похоже на волну, которая сметает бактерии, отходы и непереваренные частицы пищи для выделения.Его называют «кишечной домработницей».

Иногда, хотя он перестает выполнять свои обязанности, в результате накапливаются бактерии и пища (особенно продукты с высоким содержанием FODMAP) для питания существующих бактерий в тонком кишечнике. В результате возникает СИБР (слишком много бактерий) и связанные с ним симптомы, среди которых вздутие живота и газы. Медленный переход пищевых частиц с высоким содержанием FODMAP может привести к их гниению и брожению, что приведет к образованию газов и, конечно, к вздутию живота и вздутию живота.Вы также можете непреднамеренно остановить свой MMC, постоянно перекусывая и кормись в течение дня. Если вы не позволяете себе перерыв в еде хотя бы на 90 минут, ваш MMC никогда не сработает. Однако результаты те же.

Запор и проблемы с тазовым дном

Тазовое дно — это группа мышц, которая поддерживает органы над тазом, то есть прямую кишку, мочевой пузырь и матку. Мышцы тазового дна должны расслабляться во время дефекации, в то время как мышцы живота сокращаются, чтобы вытолкнуть стул.По какой-то причине у некоторых из нас наблюдается дисфункция тазового дна, приводящая в замешательство мышцы, которые затем сокращаются, а не расслабляются, что приводит к вздутию живота и запорам.

Механические препятствия и структурные проблемы

Как мы уже упоминали, более серьезные состояния, которые могут вызвать вздутие живота, включают целиакию и чувствительность к глютену; рак яичников, матки и толстой кишки, а также другие; болезнь печени; застойная болезнь сердца; болезнь почек; дивертикулит и болезнь Крона; или непроходимость кишечника.Ваш врач лучше всего сможет диагностировать эти состояния.

Тестирование основных первопричин вздутия живота и газов с помощью Functional Labs

Моя мантра, когда дело доходит до определения первопричины таких симптомов СРК, как вздутие живота, всегда заключалась в проверке, не угадайте. Причина, по которой у вас такое вздутие живота и газы, может быть одной из многих распространенных причин, которые я вижу каждый день. Но есть несколько тестов, которые мы можем использовать, чтобы выяснить первопричину того, почему вы испытываете эти неприятные симптомы.

Тест стула CDSA

Один из первых тестов, которые мне нравится делать, — это тест стула. В комплексном тесте стула есть целый ряд маркеров, которые помогают нам получить действительно четкое представление о том, что происходит внутри толстой кишки, что может способствовать вздутию живота и другим симптомам. Но анализ стула также дает нам представление о других частях пищеварительной системы, таких как желудок, тонкий кишечник и поджелудочная железа. Вот почему мне нравится, когда мои клиенты начинают с простого однодневного анализа ДНК стула, который они могут сделать дома.Но самое главное, анализ стула дает нам информацию о том, есть ли у вас дисбактериоз — дисбаланс хороших, плохих и комменсальных бактерий в толстом кишечнике и / или кишечная инфекция, например, вызванная паразитами, бактериями и дрожжами / грибками.

Дыхательный тест на лактулозу и / или глюкозу

Текущий золотой стандарт теста, который мы используем для обнаружения SIBO, — это дыхательный тест на лактулозу и / или глюкозу. В обоих случаях вы берете исходный образец дыхания, выпиваете раствор лактулозы или глюкозы, а затем отбираете дополнительные образцы дыхания каждые 15-20 минут в течение до трех часов.Это очень просто, и это можно сделать дома. Если присутствуют разросшиеся бактерии или археи, они будут сбраживать лактулозу или глюкозу и выделять водород или метан, которые мы можем обнаружить и измерить в вашем дыхании, чтобы определить, является ли SIBO основной причиной вздутия живота. Мы также можем определить, где находится тонкий кишечник и насколько велико разрастание.

Какие еще меры мы можем предпринять в ближайшее время?

Пока мы пытаемся выяснить первопричину того, почему у вас такое вздутие живота и газы, есть несколько вещей, которые могут помочь вам.

> Принимайте добавок пищеварительных ферментов , чтобы улучшить расщепление пищи. Мой любимый продукт — это Enzymedica Digest, доступный в аптеках или в Интернете, и его можно найти на iHerb и Amazon. Вы можете принимать по 1 капсуле во время каждого среднего приема пищи.

> Пробиотики действительно должны быть адаптированы к вам и вашему микробиому, поэтому я обычно не даю общих рекомендаций в блогах, кроме как упомянуть несколько ключевых штаммов, которые, как было показано, помогают уменьшить вздутие живота: Lactobacillus rhamnosus GG, Lactobacillus plantarum 299v, Bifidobacterium lactis HN019, Saccharomyces cerevisiae var boulardii.

> Ешьте продуктов, способствующих пищеварению, таких как бананы и манго, содержащие амилазу; ананасы, содержащие бромелайн, и папайя, содержащая папаин, оба являются протеазами; авокадо, содержащие липазу; мед и кефир также содержат ряд различных ферментов. Тем не менее, если у вас есть СИБР, многие из этих продуктов содержат много FODMAP и будут способствовать вашему вздутию живота.

> Если вы действительно испытываете чрезмерное вздутие живота и газообразование после еды, вы можете использовать активированный уголь , чтобы помочь связать газы и уменьшить вздутие живота естественным путем в качестве краткосрочного решения.Принимайте 2 капсулы, запивая полным стаканом воды, по крайней мере в часе езды от еды, лекарств и других добавок, иначе древесный уголь может связать и повлиять на них. Вы можете использовать дешевую форму активированного угля от Nature’s Way от iHerb или Amazon, или, если вы ищете еще более безопасный для СРК продукт, вы можете получить Sports Research, активированный уголь из скорлупы кокосов от iHerb и Amazon.

> И помните, что ешьте медленно, хорошо пережевывайте пищу и не забывайте о порциях, если обнаружите, что часто переедаете.

> Перестаньте сосредотачиваться на триггерах и начните думать о выявлении и лечении основной причины.

Почему у меня такое вздутие живота и газ — что дальше?

Итак, если вы постоянно спрашиваете, почему у меня такое вздутие живота и газы? Надеюсь, вы нашли некоторые ответы и понимание важности коренных причин. Если вы хотите работать вместе на пути к исцелению кишечника, вы можете узнать больше на странице веб-сайта «Работайте с нами». Я искренне надеюсь, что вы сможете найти и излечить первопричины своего вздутия живота, чтобы вы могли вернуться к своей яркой жизни, не предлагая места в общественном транспорте милыми девушками, которые намного старше вас!

Вздутие живота после еды | Почему у меня вздутие живота?

Почему у меня появляется вздутие живота после еды?

Вздутие живота часто вызывается чрезмерным скоплением кишечных газов, что может доставлять дискомфорт и неудобство.Бактерии в пищеварительном тракте выделяют этот газ из пищи, которая не была должным образом переварена или абсорбирована.

Что вызывает вздутие живота?

Скопление газов в желудке и кишечнике является наиболее частой причиной вздутия живота. Вздутие живота может сопровождаться как легким дискомфортом, так и резкими приступами сильной боли. Люди, которые испытывают вздутие живота, сообщают, что им кажется, что что-то застряло у них в желудке. Вы можете почувствовать, что ваш живот опух и растянут.

Так что же вызывает вздутие живота? К сожалению, однозначного ответа нет; Однако вот некоторые из самых популярных причин вздутия живота.

• Заглатывание слишком большого количества воздуха Это может произойти из-за разговора во время еды, жевания с открытым ртом и жевания резинки.
  СРК — вздутие живота встречается не у всех, страдающих СРК, но это очень частый симптом этого состояния.
• ПМС — некоторые женщины считают, что ПМС сопровождается вздутием живота, несварением желудка и запором.
  Целиакия — чрезмерное вздутие живота может быть признаком того, что кишечник реагирует на глютен в вашем рационе, что означает, что вы страдаете глютеновой болезнью.
• Пищевая непереносимость — если вы регулярно чувствуете вздутие живота и чувствуете это в течение длительного периода времени, это может означать, что у вас пищевая непереносимость. Это может проявляться тремя способами. Во-первых, в результате реакции на пищу может образоваться слишком много газа. Во-вторых, из-за непереносимости пищи ваш кишечник может не опорожняться должным образом, и, в-третьих, пища может вызвать скопление газа.

Хотя это ни в коем случае не исчерпывающий список причин, по которым у вас может быть вздутие живота, эти общие причины могут дать вам некоторое представление о том, что причиняет вам столько боли.Если вас беспокоит вздутие живота, вам следует обратиться к терапевту.

Симптомы вздутия живота:

Типичные симптомы вздутия живота включают:

• Ощущение сжатия, боли или вздутия желудка после еды
• Ощущение дискомфорта «застрявшего ветра» в животе
• Бульканье в животе
• Могут возникать резкие боли в животе

Как быстро избавиться от вздутия живота?

Если вы ежедневно страдаете вздутием живота или обнаружили, что живот распух перед большим мероприятием или вечеринкой, есть способы облегчить вздутие живота.Приятно знать, что есть меры, которые можно предпринять для борьбы со вздутием живота. Однако ощущение, будто вы воздушный шарик, который вот-вот лопнет, может быть неудобным и даже неприятным.

Вот 5 способов уменьшить вздутие живота:

• Слишком много воздуха — слишком быстрое пережевывание пищи или прием пищи на ходу может вызвать вздутие живота. Это происходит из-за вдыхания лишнего воздуха, даже жевательная резинка дает возможность набрать больше воздуха, чем обычно.
• Употребление слишком большого количества газированных или газированных напитков — Неудивительно, что все эти пузырьки в газированных напитках могут расширить ваш желудок.Рекомендуется использовать негазированную воду и стараться поддерживать водный баланс, выпивая 8 стаканов в день.
• Регулярные упражнения — регулярные упражнения и движения в целом также помогают поддерживать работу пищеварительного тракта. Это может устранить запор и уменьшить вздутие живота.
• Улучшение здоровья кишечника — улучшение здоровья кишечника также может помочь предотвратить вздутие живота. Добавление хорошего пробиотика может помочь вашему пищеварительному тракту двигаться и, в свою очередь, облегчить запор, боль в животе и ужасное вздутие живота.
• Исключите пищевую непереносимость — с точки зрения здоровья кишечника, пищевая непереносимость может привести к вздутию живота. Непереносимость пищевых продуктов может вызвать воспаление кишечника и симптомы кишечника.

Если вы регулярно испытываете вздутие живота, вам следует посетить терапевта, чтобы исключить какие-либо сопутствующие заболевания. После этого, возможно, стоит поближе взглянуть на свой рацион, если вы продолжаете испытывать повторяющееся или продолжительное вздутие живота.

Какие продукты вызывают вздутие живота?

Сообщается, что некоторые продукты питания выделяют больше газа, чем другие.Продукты, которые могут вызвать вздутие живота:

• фасоль
• Пшеница
• Лук
• Чеснок
• Чечевица

Важно отметить, что у людей наша реакция на пищу и напитки, которые мы потребляем, сильно различаются. Ингредиент, который может вызвать проблемы у одного человека, может быть полностью приемлем для другого. В yorktest мы называем это нашим личным «отпечатком пальца еды».

Знаете ли вы, что тест на пищевую непереносимость † может помочь избавиться от догадок при поиске того, на какие продукты вы реагируете в своем текущем рационе? Наш простой домашний тест анализирует вашу реакцию на указанные выше продукты, а также на 203 других ингредиента продуктов питания и напитков, таких как коровье молоко, глютен, цветная капуста и яблоки.

Что такое продукты FODMAP?

Термин FODMAP означает «ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы». Определенные продукты классифицируются как FODMAP, что означает, что они плохо усваиваются организмом, что может привести к симптомам СРК, таким как боль в животе и вздутие живота.

Продукты с высоким содержанием FODMAP, такие как лук и чеснок, являются обычными продуктами, которые кишечник трудно переваривать. Обнаружение и, что наиболее важно, понимание ваших личных пороговых значений определенного ингредиента может гарантировать, что вы сделаете лучший диетический выбор, чтобы оптимизировать свой рацион, взять под контроль вздутие живота и качество жизни.

Вот несколько примеров продуктов с высоким содержанием FODMAP:

1) Капуста
2) Брюссельская капуста
3) Продукты с высоким содержанием фруктозы (фруктовый сахар), такие как яблоки и кукурузный сироп, содержащие пищевые продукты.
4) Продукты на основе лактозы (молочного сахара)
5) Продукты с высоким содержанием фруктанов, которые содержатся во многих овощах, а также в пшенице
6) Продукты, содержащие сахарные спирты — в том числе искусственные подсластители и некоторые фрукты
7) Продукты на основе галактанов — Бобовые, такие как фасоль и горох.
— Хорошо известно, что продукты, богатые солью и натрием, способствуют вздутию живота, поэтому старайтесь избегать переедания этих продуктов.
— Увеличьте количество продуктов, богатых калием, которые вы едите. Общие продукты включают семена подсолнечника, миндаль и грибы.
— Избегайте газированных напитков, так как они только увеличивают газ в пищеварительной системе.
— Начните принимать пробиотики — они могут помочь поддерживать здоровье пищеварительной системы и регулярную дефекацию, обеспечивая поддержание здоровой культуры бактерий в кишечнике.
— Ешьте медленнее и меньшими порциями — и то, и другое предотвратит вздутие живота, вызванное перееданием.

Как мы уже упоминали, вздутие живота может быть признаком пищевой непереносимости, и поэтому определение продуктов, вызывающих вздутие живота, может стать отличным способом справиться со своим вздутием живота.

Может ли тест на пищевую непереносимость помочь при вздутии живота?

Рынок тестов на пищевую непереносимость сильно насыщен из-за повышенного интереса к здоровью и благополучию. Вот почему для вас, читатель, важно убедиться, что вы делаете осознанный выбор, когда дело доходит до покупки теста на пищевую непереносимость † .

Здесь, в yorktest, мы работаем более 35 лет и являемся ведущим поставщиком в Великобритании по тестированию на пищевую непереносимость † . Мы также предоставляем послетестовую поддержку в виде руководств и консультаций по питанию с диетологами, зарегистрированными в BANT *, чтобы убедиться, что вы заменяете продукты-триггеры здоровыми и питательными альтернативами.

Наше исследование yorktest и вздутие живота

Йоркский университет провел исследование **, чтобы понять преимущества элиминационных диет на основе результатов теста на пищевую непереносимость † .

Из 576 человек, которые указали на вздутие живота как на основной симптом, 92% сообщили об улучшении состояния после отказа от своей «спусковой» пищи. Мы определяем их как продукты, которые показывают положительную реакцию IgG на антитела в крови.

В целом в исследовании 76% людей, строго соблюдающих рекомендованную диету, сообщили о положительном результате, 68% из которых испытали это через 3 недели.

Результаты нашего крупнейшего опроса 92% участников сообщили об уменьшении вздутия живота после программы yorktest Подробнее

Обеспечение здоровья

«Я могу честно сказать, что сейчас чувствую себя прекрасно.Я отказался от продуктов, вызывающих реакцию, и по возможности ограничил потребление пограничных продуктов. Я даже близко не подхожу к ветру и вздутию живота. Я могу поесть вне дома и чувствую себя счастливее »

Эми Хардинг
yorktest Клиент
« Невозможно описать словами, насколько хорошо я себя чувствую — моя жизнь, кожа и животик лучше, чем когда-либо »

Джон Рид
yorktest Клиент
« Я вздутие живота намного меньше, и я не испытываю таких же спазмов желудка, если я не употребляю продукты, вызывающие раздражение »

Кейли Хеннинг
yorktest Клиент

Что наши клиенты говорят о нас на Trustpilot

Trustpilot

Заказать обратный звонок

Один из наших представителей службы поддержки клиентов будет рад помочь вам узнать больше о наших тестах и ​​послепродажной поддержке

или позвоните нам по телефону
+44 (0) 1904 410 410

Что говорят наши клиенты

Многие наши клиенты в восторге от услуг, которые мы предоставляем, и рады сообщить нам.Прочтите здесь, что некоторые говорили о нас.

«Ночью я просыпаюсь не так часто, у меня в носу не затухает, и у меня гораздо больше энергии»

Салли Ганнелл OBE
52, уровни энергии
«Я чувствую себя так, как будто я в новый кузов! Я намного здоровее. Не могу передать, насколько сильно я изменился с тех пор! »

Эмили Каттералл
24: IBS
«Я острее, более мотивирована, сосредоточена и могу так ясно мыслить. Больше не волнуйтесь и не сбивайтесь с толку, когда ситуация становится напряженной »

Дэвид Браун
39, Усталость и мозговой туман
« Я почувствовал, что действительно могу снова нормально дышать.Честно говоря, удивлен, насколько изменилась эта разница »

Fin Bigg
20, Breathing

† yorktest определяет пищевую непереносимость как реакцию IgG, специфичную для пищевых продуктов
* BANT означает Британскую ассоциацию питания и медицины образа жизни — профессиональный орган для зарегистрированных практикующих диетологов

** Дальнейший анализ данных, опубликованных как Hardman G. and Hart G. (2007) Диетические рекомендации, основанные на результатах определения IgG в зависимости от пищевых продуктов. Питание и пищевые науки 37: 16-23

yorktest определяют пищевую непереносимость как реакцию IgG, специфичную для пищевых продуктов.Наша информация предназначена для предоставления рекомендаций по питанию для оптимизации диеты. yorktest не утверждает, что лечит или излечивает симптомы, и рекомендует вам обсудить любые медицинские проблемы, которые у вас есть, с терапевтом, прежде чем начинать программу yorktest.

.