Избавиться от мокроты: Как избавиться от мокроты в домашних условиях

Как избавиться от мокроты в домашних условиях

Как избавиться от мокроты в домашних условиях

Мокрота в горле способна скапливаться и сильно портить качество жизни. Множество эффективных средств по избавлению от мокроты позволят улучшить состояние. Давайте рассмотрим подробнее эффективные методы.

Полоскание горла

Теплая соленая вода способна разредить слизь, снять раздражение в горле. Для этого разведите половину чайной ложки соли в стакане теплой воды. Потом нужно набрать воду в рот, но не глотать её. Затем отклоните голову назад и полощите горло. Сплюньте воду в раковину и прополощите рот чистой теплой водоы. Желательно полоскать горло каждые 2-3 часа на протяжении нескольких дней.

Увлажнение воздуха

Дыхательные пути должны быть в увлажненном состоянии. Для этого можно приобрести увлажнитель воздуха, заполнять его дистиллированной водой и включить его. Благодаря пару будут смачиваться дыхательные пути, слизь становится разреженной. Не будет лишним добавить эвкалиптовое масло, которое часто присутствует в средствах для натирания и ингаляции. Всего пара капель помогут улучшить ситуацию.

Горячий душ

Горячий душ с паром может стать достойной заменой увлажнителю. Пар будет разжижать мокроту в горле. В душе нужно глубоко дышать. Опять-таки эфирное масло поможет избавиться от мокроты эффективнее.

Дышать паром над миской

Разредить и вывести мокроту позволит паровая ингаляция. Дышать паром над большой миской с горячей водой. Для этого нужно наклониться над чашей, накрыть голову полотенцем, медленно дышать паром в течение нескольких минут. Но не слишком долго, чтобы не получить ожог слизистых носоглотки. Эфирное масло в составе воды усилит положительный эффект.

Напевать под нос

Когда нет боли в горле, то можно попробовать напевать себе что-нибудь под нос. Это тоже избавляет от мокроты. Стенки горла начинают вибрировать, помогая тем самым выводить слизь. Потом можно выпить немного воды, чтобы прочистить горло. При таком методе помните, что нельзя применять его при дискомфорте. Если это причиняет неудобство, то пользуйтесь чем-то другим.

Выпивайте больше воды

При наличии мокроты в рационе должно быть минимум 11 стаканов воды в день. Она позволит разжижать слизь, вывести её из глубины. Для вкуса и пользы можно добавлять в жидкость лимон, кусочек имбиря. Это тоже позволяет улучшить ситуацию с горлом. Но не переусердствуйте — перенасыщение водой способно привести к обратному эффекту, спутанности сознания, вялости, раздражительности. Теплые жидкости тоже приносят пользу. Чай или теплая вода поможет в решении проблемы, облегчат кашель, выведут мокроту. Оптимальнее всего подходит лимонный чай с медом.

Помните, что избавление от мокроты — планомерный процесс. Важно объединить все способы и избавиться от проблемы. Несколько дней лечения в домашних условиях сделают вашу жизнь проще. Но если подобные методики не помогают, лучше обратиться за помощью к врачу.

13.11.2020 2049 Показ

Источник. medikforum.ru

Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности за содержание информации

Как избавиться от мокроты в горле в домашних условиях

Содержание статьи

В горле регулярно скапливается мокрота? Комок из слизи мешает глотать и вызывает дискомфортные ощущения? Прозрачные или зеленоватые выделения – лишь симптом. Если тратить время на борьбу со слизью, заболевание, которое ее спровоцировало, обострится или перейдет в хроническую форму. Сначала определяют основную причину мокроты, а потом подбирают соответствующее медикаментозное или гомеопатическое лечение.

Желудок или бронхи

Диагноз зависит от многих признаков: секрет выделяется круглосуточно или только в утренние часы? Какого оттенка и консистенции слизь? Есть ли кровянистые вкрапления или прожилки?

Прозрачные выделения вязкой консистенции указывают на рефлюкс. Кусочки непереваренной пищи, смешанные со слюной и желудочными ферментами, поднимаются к горлу и застревают. В глотке словно образуется ком, который раздражает слизистую и вызывает лающий кашель.

Мокрота белого оттенка указывает на грибок Кандида, а выделения зеленого цвета сигнализируют о хроническом фарингите или тонзиллите. Желтоватая слизь – признак трахеита. Среди причин мокроты и кома выделяют:

• бронхиальную астму;
• ларингит;
• аденоидит;
• бронхит;
• ринит;
• гайморит.

Слизь скапливается в гортани из-за скрытого вялотекущего воспаления, которое определит только отоларинголог. Врач назначит соскоб из зева, ведь мокрота может указывать на стафилококковую или стрептококковую инфекцию.

Странные выделения беспокоят людей, которые:

• злоупотребляют спиртным;
• едят много острого или соленого;
• курят;
• редко проводят влажную уборку в квартире;
• регулярно перемерзают;
• злоупотребляют холодной или горячей пищей либо напитками.

Кровянистые вкрапления сигнализируют, что инфекция опустилась в легкие, спровоцировав пневмонию или гнойный бронхит. Красные прожилки могут быть симптомом онкологии, поэтому нельзя затягивать с визитом к врачу.

Мокрота скапливается не из-за рефлюкса или воспаления легких? Нет никаких намеков на злокачественные образования? Врач поставил диагноз тонзиллит или трахеит? Нужно выполнять все указания специалиста, принимать таблетки, и воспаление пройдет за считанные дни. Людям, которые не доверяют официальной медицине или не могут позволить себе медикаменты, рекомендуют народные средства. Но даже перед применением гомеопатических препаратов следует посоветоваться с отоларингологом.

как избавиться от боли в горле народными средствами

Отвары и настои для полоскания

Дискомфортное ощущение уберет раствор, приготовленный из морской соли: на стакан теплой воды 20–40 г сухого компонента. Размешать и полоскать от 3 до 5–7 раз в сутки. Средство вымывает мокроту и успокаивает слизистую, убирает першение.

Вместо морской соли используют поваренную, которую смешивают с содой. Положить в 300 мл теплой воды по чайной ложке каждого ингредиента, добавить 2–4 капли йода. Последний компонент противопоказан, если раствор предназначен для ребенка.

Юных пациентов лечат травяными отварами, для приготовления которых используют:

• листья эвкалипта;
• сушеные цветки ромашки;
• кору сосны или дуба;
• календулу.

Ложку любого растения залить чашкой горячей воды, томить на водяной бане или умеренном огне около 20 минут. Когда средство остынет, его процеживают и полощут полученным чаем горло.

Имбирное лечение
Причиной мокроты стала ангина или тонзиллит? На помощь придет имбирь. Молотый корень обладает антисептическими свойствами и успокаивает воспаление, уменьшая количество слизи. В состав лечебного имбирного напитка входят:

• экстракт корицы;
• молотый имбирь;
• гвоздика.

По щепотке каждого компонента положить в чашку воды. Закипятить и подождать, пока жидкость остынет до 40–37 градусов. Растворить в напитке по 20 мл липового меда с лимонным соком. Лекарство пить по 4 раза за день примерно по 50–100 мл.

как правильно полоскать горло настойкой календулы

Второе средство от мокроты в горле готовят из:

• белого перца;
• имбирного порошка;
• корня лакрицы;
• сахара.

Растительные компоненты соединить в равных пропорциях и, разбавив стаканом воды, довести до кипения. В горячем напитке растворить сахар и 1–2 ч. л. меда. Употреблять смесь 4–5 раз в сутки, чтобы усилить отделение слизи и уничтожить инфекцию.

Если мокрота – один из симптомов фарингита, поможет молоко. Подогреть его и положить в напиток 10 г имбирного порошка, 15 куркумы и закипятить. В молоко, остывшее до комнатной температуры, добавить 30–50 г меда и пить мелкими глотками. Употреблять за сутки по 2–3 стакана лекарства.

Воспалительный процесс остановит средство, для которого понадобится:

• 20 г свежего имбирного корня;
• 30–40 зеленого чая;
• 2–3 веточки мяты;
• 300 мл воды.

Имбирь нарезать дольками, переложить в кастрюлю и поставить на печку. Отвар после закипания снять и добавить в горячий напиток чайную заварку и мяту. Средство разделяют на 2 приема. Пить слегка подогретым, не добавляя сахар или мед.

Рецепты с луком и редькой
Причина мокроты – простудное заболевание? Оно сопровождается сухим или влажным кашлем? Симптомы указывают на развитие бронхита? Страдания больного облегчит черная редька:

1. Корнеплод очистить от грязи и промыть под краном.
2. Удалить хвостик, срезать верхушку, но не выбрасывать.
3. Аккуратно вынуть серединку редьки ложкой или ножом.
4. Нафаршировать корнеплод медом и накрыть срезанной верхушкой.
5. Спустя 3–4 часа овощ пустит сок. Сладкую жидкость нужно слить в отдельную емкость.

Напиток из редьки и меда принимать спустя 20–30 минут после еды по столовой ложке. Более простой способ получения лекарства:

• Мытый корнеплод почистить и натереть.
• Добавить несколько ложек меда, тщательно перемешать.
• Когда появится сок, отделить его от жмыха и пить.

Мокроту из горла уберет и луковый отвар. Фитонциды, которые содержатся в овоще, обладают антибактериальными свойствами и уничтожают очаги инфекции. Несколько средних луковиц очистить и мелко нашинковать. Поставить на плиту, залив водой, и довести до кипения. Варить луковый отвар 50–60 минут. Перед приемом добавлять в напиток 1–2 ложки сахара.

как быстро вылечить горло в домашних условиях

Травы и фруктовые соки
Воспаленную слизистую носоглотки смазывают персиковым маслом, которое смешивают со спиртовой настойкой прополиса. На 2 части первого компонента понадобится 1 часть второго. Размешать, наносить ватной палочкой или марлевым тампоном на миндалины и носовые проходы.

Вещества, содержащиеся в сосновых почках, успокаивают воспаление и выводят мокроту из бронхов и горла. Брать только сушеный материал, в свежих заготовках слишком много смол. Ложку сосновых почек запарить чашкой горячего молока или воды. Настаивать минимум 2 часа, принимать от 2 до 4 раз в сутки по 30 мл напитка.

Сосновые почки добавляют в смеси для ингаляций. Они дезинфицируют носоглотку и способствуют отходу слизи.

Выведет мокроту из горла смесь из алоэ и меда:

1. Выбрать самый сочный и старый лист растения, промыть и перемолоть.
2. Зеленую кашицу смешать со столовой ложкой меда.
3. Рассасывать получившееся средство после сна и перед отправлением в кровать по 30–40 г.

Лекарство убирает покраснения и першение, рекомендовано при ангине, простуде, тонзиллите и гайморите.

Полезна смесь из сухих цветков календулы и меда. На 2 ст. л. растения 1 ч. л. пчелиного продукта. Кашицу тщательно разжевать и не запивать. Принимать календулу после завтрака и ужина. Спустя 30–40 минут разрешено пить воду или чай.

Полезно трижды в сутки съедать по столовой ложке меда, разбавленного брусничным или клюквенным соком в пропорции 1 к 1.

В состав эффективного раствора для полоскания входит:

• шалфей;
• ромашка;
• эвкалипт.

Травы соединить и залить кипятком. Понадобится по 40 г каждого растительного компонента и 0,5 горячей жидкости. Перелить в термос, подождать 3 часа. В стакан процеженного напитка положить 20 г меда и щепотку лимонной кислоты. Размешать, выпить 50–60 мл, оставшейся жидкостью полоскать горло. Процедуру повторять от 2 до 5 раз в сутки, пока не перестанет выделяться мокрота.

Противовоспалительными свойствами обладают спелые груши, поэтому при заболеваниях горла следует ежедневно съедать по 2–3 плода. Запивать подогретой минеральной водой с медом.

Воспаление уберет морковный сок, в котором содержится витамин А. В напиток добавляют ложку меда, чтобы усилить антисептический эффект, и 10–20 мл растительного масла, которое улучшает усвояемость ретинола.

При мокроте рекомендован свежий подорожник. Листья промыть, растолочь или перемолоть. Соединить кашицу из подорожника с медом, компоненты взять в пропорции 1:1. Поставить заготовку на минимальный огонь. Следить, чтобы она не закипела. Томить 4 часа, съедать по 20 г за 40 минут до приема пищи. Употреблять гомеопатическое лекарство на протяжении 2 недель, принимая за день по три порции кашицы.

как избавиться от кома в горле

Ингаляции: за и против

Тепловые процедуры усиливают приток крови к горлу и способствуют отходу мокроты. Ингаляции не проводят при повышенной температуре. В растворы добавляют морскую соль и соду, лекарственные травы:

• ромашку;
• кору хвои или лиственницы;
• шалфей;
• перцовую мяту;
• алтей;
• душицу;
• зверобой;
• мать-и-мачеху.

Готовят лечебные ингаляции из эфирных масел:

• мятного;
• эвкалиптового;
• соснового;
• мирры;
• жасминового;
• кипарисового.

В миске, наполовину заполненной горячей водой, растворить 2–3 капли эфирного компонента. Набросить на голову большое полотенце и вдыхать испарения, широко открыв рот. Нельзя наклоняться слишком низко, чтобы не обжечь слизистую горла и носа.

как в домашних условиях убрать гной с миндалин

Растительные иммуномодуляторы

От питания зависит, насколько сильной будет иммунная система, и сможет ли она справиться с бактериями или грибком. Поэтому при мокроте в горле в рацион вводят продукты, богатые витаминами, антиоксидантами и фитонцидами:

• овощи зеленого цвета, как петрушка, шпинат и горошек;
• цитрусы и морковь;
• морскую рыбу и любые орехи;
• семена тыквы и пророщенную пшеницу;
• отвары из плодов шиповника или зеленый чай;
• ягоды черной смородины, сладкий перец и хурму.

При тонзиллите и хронических заболеваниях носоглотки врач подбирает синтетические иммуномодуляторы, но такие препараты принимают строго по инструкции.

Медикаментозная помощь

Воспаленное горло полощут антисептическими растворами:

• Хлоргексидином;
• Гексоралом;
• Мирамистином;
• Йоксом.

Отход слизи улучшат препараты, разжижающие мокроту:

• Тонзилгон;
• Тонзипрет;
• Синупрет.

Дополнить лечение отхаркивающими сиропами и пастилками или спреями, которые уничтожают источник инфекции и останавливают воспаление.

как избавиться от слизи в горле

Общие рекомендации

1. При густой мокроте следует пить много травяных отваров и минеральной воды, фруктовых и ягодных морсов, натуральных соков.
2. Нельзя долгое время находиться на холоде, злоупотреблять спиртным и слишком острой пищей.
3. Полезны физические упражнения и прогулки.
4. Пуховые подушки следует заменить синтетическими и регулярно убирать в квартире, ведь причиной скопления слизи может быть аллергия на пыль.

Лечение мокроты в горле начинается с поисков основного заболевания, которое спровоцировало появление слизи. Если устранить причину воспаления, то исчезнет и неприятный симптом. Поэтому нельзя заниматься самодиагностикой. Лучше довериться специалистам и выполнять все указания врачей.

Видео: как вылечить мокроту в горле

Ученые назвали еще одно опасное качество электронных сигарет

https://ria.ru/20190607/1555376997.html

Ученые назвали еще одно опасное качество электронных сигарет

Ученые назвали еще одно опасное качество электронных сигарет — РИА Новости, 07.06.2019

Ученые назвали еще одно опасное качество электронных сигарет

Курение вейпов может заметно ухудшить работу легких, так как вырабатываемый ими никотиновый пар препятствует выводу мокроты из дыхательных путей. К такому… РИА Новости, 07.06.2019

2019-06-07T15:14

2019-06-07T15:14

2019-06-07T15:14

наука

медицина

сша

открытия — риа наука

здоровье — общество

здоровье

курение

зависимости

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn25.img.ria.ru/images/147740/53/1477405329_0:0:5520:3106_1920x0_80_0_0_545ee7a48cc28b82bf591a690450134b.jpg

МОСКВА, 7 июн – РИА Новости. Курение вейпов может заметно ухудшить работу легких, так как вырабатываемый ими никотиновый пар препятствует выводу мокроты из дыхательных путей. К такому выводу пришли медики, опубликовавшие статью в American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine.В последние два года, благодаря бурному росту популярности электронных сигарет среди курильщиков, ученые начали активно интересоваться тем, обладают ли подобные испарители теми полезными свойствами, которые им приписывают их изготовители, и насколько они менее вредны для здоровья, чем обычные сигареты.Эти исследования привели к противоречивым результатам. В целом, табачный дым был признан более опасным для здоровья легких и всего тела человека, однако испарения электронных сигарет, как недавно выяснили ученые, содержат в себе множество канцерогенов и токсинов, вырабатываемых в результате «сжигания» части испаряемой жидкости на спирали накаливания. Вдобавок, относительно недавно американские врачи обнаружили, экспериментируя на мышах, что курение вейпов может делать стенки артерий и вен более ломкими и приводить к развитию серьезных проблем с сердцем. Кроме того, они нашли следы бактерий и грибков в жидкости для вейпов и доказали, что они не отвращают, а привлекают людей к реальным сигаретам, вопреки тому, что заявляют их производители.Салате и его коллеги почти случайно открыли еще одно негативное качество вейпов, сближающее их с обычными табачными изделиями, наблюдая за тем, как сигаретный дым и испарения их электронных «кузин» влияли на работу дыхательных путей в легких овец.Трахеи, бронхи и другие части органов дыхания человека и животных покрыты особыми бокаловидными клетками, которые вырабатывают слизь, защищающую легкие от инфекций, пыли и повреждений. В свою очередь, эти тельца имеют множество выростов, так называемых ресничек, помогающих им избавляться от старой мокроты и выводить ее из организма.Табачный дым, как показали опыты авторов статьи на культурах человеческих клеток и на лабораторных овцах, нарушает работу этой «транспортировочной системы» и заставляет реснички медленнее биться. Пытаясь понять, что происходит, ученые проследили за тем, как поменялась работа этих клеток при контакте с дымом.Оказалось, что проблемы с работой бокаловидных клеток были напрямую связаны с никотином, а не с другими компонентами табачного дыма. Это вещество воздействовало на один из рецепторов на поверхности этих телец, TRPA1, что, по всей видимости, заставляло их реже «взмахивать» ресничками.Подобное открытие удивило ученых, так как данный белок раньше связывался не с работой легких, а с реакцией кожи и других внешних органов на холод, горчицу, слезоточивые газы или другие раздражители. С другой стороны, биологи давно знали, что TRPA1 умеет соединяться с никотином, что иногда приводит к развитию чесотки или раздражения кожи у курильщиков, пытающихся бросить табак пи помощи никотиновых пластырей или спреев.Столкнувшись с подобным свойством никотина, ученые проверили, будут ли испарения электронных сигарет влиять на работу легких таким же образом. Для этого они закупили несколько популярных марок вейпов и жидкостей для них, подключили их к специальному роботу-«курильщику» и ввели полученный пар в легкие овец.Эти опыты показали, что вейпы действовали на легкие так же сильно, как и обычный табачный дым, но при этом нарушения в работе ресничек длились заметно дольше из-за того, что никотина в их жидкости и паре содержится заметно больше, чем в сигаретах. Выкуривание всего двух «сигарет» уменьшало скорость движения мокроты примерно в два раза, причем этот эффект сохранялся на протяжении шести часов.Все это, как считают исследователи, говорит о том, что вейпы не менее опасны для здоровья легких, чем обычные сигареты. Вдобавок, наличие подобного свойства у никотина объясняет то, почему любители электронных сигарет столь же часто страдают от бронхита, хронической обструктивной болезни легких и других проблем с дыханием, как и классические курильщики.

https://ria.ru/20190424/1552983698.html

https://ria.ru/20181217/1548094392.html

сша

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn22.img.ria.ru/images/147740/53/1477405329_97:0:5004:3680_1920x0_80_0_0_650f650b1baa009c5defa84788a08da6.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

медицина, сша, открытия — риа наука, здоровье — общество, здоровье, курение, зависимости

МОСКВА, 7 июн – РИА Новости. Курение вейпов может заметно ухудшить работу легких, так как вырабатываемый ими никотиновый пар препятствует выводу мокроты из дыхательных путей. К такому выводу пришли медики, опубликовавшие статью в American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine.

«Никотиновые электронные сигареты совсем не безвредны, как считают их любители. Как минимум, они повышают риск развития хронического бронхита. Наше открытие и наблюдения других ученых заставляют сомневаться в том, что их можно использовать для борьбы с курением, учитывая их связь с болезнями легких», — рассказывает Маттиас Салате (Matthias Salathe) из университета Канзаса (США).

В последние два года, благодаря бурному росту популярности электронных сигарет среди курильщиков, ученые начали активно интересоваться тем, обладают ли подобные испарители теми полезными свойствами, которые им приписывают их изготовители, и насколько они менее вредны для здоровья, чем обычные сигареты.

Эти исследования привели к противоречивым результатам. В целом, табачный дым был признан более опасным для здоровья легких и всего тела человека, однако испарения электронных сигарет, как недавно выяснили ученые, содержат в себе множество канцерогенов и токсинов, вырабатываемых в результате «сжигания» части испаряемой жидкости на спирали накаливания.

24 апреля 2019, 07:00НаукаУченые нашли в вейпах следы бактериальных и грибковых токсинов

Вдобавок, относительно недавно американские врачи обнаружили, экспериментируя на мышах, что курение вейпов может делать стенки артерий и вен более ломкими и приводить к развитию серьезных проблем с сердцем. Кроме того, они нашли следы бактерий и грибков в жидкости для вейпов и доказали, что они не отвращают, а привлекают людей к реальным сигаретам, вопреки тому, что заявляют их производители.

Салате и его коллеги почти случайно открыли еще одно негативное качество вейпов, сближающее их с обычными табачными изделиями, наблюдая за тем, как сигаретный дым и испарения их электронных «кузин» влияли на работу дыхательных путей в легких овец.

Трахеи, бронхи и другие части органов дыхания человека и животных покрыты особыми бокаловидными клетками, которые вырабатывают слизь, защищающую легкие от инфекций, пыли и повреждений. В свою очередь, эти тельца имеют множество выростов, так называемых ресничек, помогающих им избавляться от старой мокроты и выводить ее из организма.

Табачный дым, как показали опыты авторов статьи на культурах человеческих клеток и на лабораторных овцах, нарушает работу этой «транспортировочной системы» и заставляет реснички медленнее биться. Пытаясь понять, что происходит, ученые проследили за тем, как поменялась работа этих клеток при контакте с дымом.

Оказалось, что проблемы с работой бокаловидных клеток были напрямую связаны с никотином, а не с другими компонентами табачного дыма. Это вещество воздействовало на один из рецепторов на поверхности этих телец, TRPA1, что, по всей видимости, заставляло их реже «взмахивать» ресничками.

Подобное открытие удивило ученых, так как данный белок раньше связывался не с работой легких, а с реакцией кожи и других внешних органов на холод, горчицу, слезоточивые газы или другие раздражители. С другой стороны, биологи давно знали, что TRPA1 умеет соединяться с никотином, что иногда приводит к развитию чесотки или раздражения кожи у курильщиков, пытающихся бросить табак пи помощи никотиновых пластырей или спреев.

Столкнувшись с подобным свойством никотина, ученые проверили, будут ли испарения электронных сигарет влиять на работу легких таким же образом. Для этого они закупили несколько популярных марок вейпов и жидкостей для них, подключили их к специальному роботу-«курильщику» и ввели полученный пар в легкие овец.

17 декабря 2018, 13:16НаукаЧисло подростков-вейперов резко выросло за последний год, заявляют ученые

Эти опыты показали, что вейпы действовали на легкие так же сильно, как и обычный табачный дым, но при этом нарушения в работе ресничек длились заметно дольше из-за того, что никотина в их жидкости и паре содержится заметно больше, чем в сигаретах. Выкуривание всего двух «сигарет» уменьшало скорость движения мокроты примерно в два раза, причем этот эффект сохранялся на протяжении шести часов.

Все это, как считают исследователи, говорит о том, что вейпы не менее опасны для здоровья легких, чем обычные сигареты. Вдобавок, наличие подобного свойства у никотина объясняет то, почему любители электронных сигарет столь же часто страдают от бронхита, хронической обструктивной болезни легких и других проблем с дыханием, как и классические курильщики.

10 проверенных способов быстро избавиться от слизи в горле | Lifestyle

Здоровье

Слишком много слизи в горле может быть крайне неприятным.

Скапливающаяся мокрота вызывает дискомфорт и ощущение, будто что-то застряло, а также постоянное желание прочистить горло.

Во многих случаях причиной становится инфекция верхних дыхательных путей, однако часто виновниками также являются аллергии, астма, изжога и другие факторы.

Кашель не всегда помогает избавиться от слизи, поэтому важно понять причину появления избыточной мокроты.

Что такое мокрота

© Hank Grebe/Getty Images

Наше тело вырабатывает слизь, которая покрывает определенные протоки, например, дыхательные и пищеварительные пути, защищая и поддерживая определенные функции.

Эта слизь мешает бактериям и вирусам вызывать инфекцию.

Более того, в нашем организме производится около литра мокроты ежедневно.

Чаще всего мы этого не замечаем, но, когда слизь становится густой, приобретает необычный цвет, например, желтый, зеленый или коричневый, то она уже может представлять проблему.

Постоянно скапливается слизь в горле: причины

Причин чрезмерного выделения слизи может быть несколько:

Изжога или кислотная отрыжка

© Thunderstock/Getty Images Pro

Многие люди, которые жалуются на слизь в горле, не подозревают, что у них, на самом деле, изжога или кислотный рефлюкс.

Он возникает, когда содержимое желудка попадает в горло, вызывая неприятные ощущения, из-за которых вам хочется прочистить горло. При этом вы можете ощущать жжение либо не чувствовать этого.

По мере того, как раздражается горло и гортань, накапливается слизь, и вы можете испытывать симптомы, похожие на признаки простуды, например, кашель, дискомфорт в горле и проблемы с носовыми пазухами.

Аллергия

Количество мокроты также повышается при воздействии аллергенов. Если у вас есть аллергия на пыльцу, пыль, перхоть животных и плесень, то эти аллергены могут раздражать заднюю часть горла, из-за чего вырабатывается больше слизи.

Бронхиальная астма

Хотя астма часто сопровождается дыханием с присвистом и частым кашлем, астматики часто сталкиваются с такими симптомами, как избыточное выделение мокроты, которое сопровождается симптомами, похожими на аллергию.

Инфекции

Различные инфекции верхних дыхательных путей и горла могут приводить к избытку слизи.

Когда бактерии или вирусы вызывают инфекцию, организм начинает производить больше слизи, чтобы задержать и уничтожить микроорганизмы. Например, при синусите воспаляются слизистые оболочки носовых пазух, они могут опухать и наполнятся слизью. При этом с носоглотки может стекать густая и более темная мокрота.

Ангина, вызванная бактериальной инфекцией, также может привести к большому количеству слизи в горле, стекающей с горла.

Ларингит — инфекция гортани, которая сопровождается воспалением, раздражением и отеком, может стать причиной появления слизи и постоянного желания прочистить горло.

Сухость

© Tharakorn/Getty Images Pro

Густая слизь также может быть признаком того, что ваши слизистые оболочки слишком сухие.Причиной могут быть:

• Сухая среда в помещении из-за использования нагревателей или кондиционеров
• Недостаточное потребление воды и других жидкостей

• Увлечение такими напитками, как кофе, чай и алкоголь, из-за которых вы можете терять жидкость

• Прием некоторых лекарств (например, препараты от гипертонии)

Курение

Курение раздражает легкие и приводит к появлению мокроты темного цвета как в дыхательных путях, так и в горле.

Кроме излишков слизи, курение приводит к тому, что сама слизь становится гуще. Так как курение повреждает систему очищения легких, вам сложнее избавляться от густой слизи.

Из-за этого курильщики часто кашляют, а также сталкиваются с другими проблемами со здоровьем, такими как частые инфекции, пневмония, рак и эмфизема.

Определенные продукты

Некоторые продукты способствуют сгущению слизи, и вызывают желание чаще прочищать горло. Вопреки распространенному мнению молочные продукты не приводят к формированию избытка слизи, хотя и могут делать ее гуще.

Если же у вас есть непереносимость лактозы, то потребление молочных продуктов может вызывать избыток слизи в горле.

Беременность

Из-за гормональных изменений во время беременности может увеличиваться выработка слизи, которая стекает по задней стенке горла.

Вдыхание токсинов

Некоторые химические вещества, включая пары краски и бытовые чистящие средства, раздражают носовые проходы и увеличивают скапливание слизи в горле.

Они также могут приводить к другим проблемам с дыханием, например, жжению во рту, кашлю, головным болям, появлению желтой или зеленой слизи. В случае контакта с токсичными веществами, нужно всегда надевать маску и постараться как можно скорее удалиться в вентилируемую область.

Как избавиться от скопления слизи в горле

К счастью существует несколько эффективных средств, которые помогут вам избавиться от излишков слизи в горле в домашних условиях.

1. Полоскания соленой водой

© Stockbyte/Getty Images

Полоскания горла соленой или морской водой — самый простой и безопасный способ, который помогает практически сразу избавиться от слизи в горле.

Соленая вода способствует движению и удалению слизи, но важно не переборщить с количеством соли, иначе это может вызвать еще большую сухость.

• Растворите ½ или 1 чайную ложку гималайской или морской соли в стакане воды.

• Добавьте щепотку соды.

• Полоскайте этим раствором горло несколько раз в день.

2. Дышите паром

Этот способ помогает открыть носовые проходы и разжижает мокроту в горле, очищая его.

• Найдите достаточно большую миску или кастрюлю и наполните ее горячей кипяченной водой.

• Не нужно дышать кипятком, температура пара должна быть не выше 50-70 градусов по Цельсию, чтобы предотвратить ожоги.

• Чтобы улучшить попадание пара к носовым проходам, накройтесь полотенцем и наклонитесь (но не очень близко) к миске.

• Сядьте удобнее, чтобы вам никто и ничто не мешало.

• Можете также добавить в воду эфирные масла эвкалипта, пихты, кедра, шалфея и лаванды, которые также очищают воздух от аллергенов, предотвращают простуду и инфекции дыхательных путей.

Вы можете дышать теплым паром, принимая горячую ванну или воспользовавшись ингалятором.

3. Промывайте нос

Используйте специальный чайничек, шприц без иглы и наполните его солевым раствором или воспользоуйтесь готовым спреем, который продается в аптеке.

• Для приготовления домашнего раствора растворите 1 чайную ложку соли и растворите в стакане дистиллированной воды (240 мл).

• Над раковиной наклоните голову на одну сторону и поместите носик чайничка в одну ноздрю, постепенно заливая раствор так, чтобы он выходил из нижней ноздри.

• Повторите с другой стороной.

4. Имбирь

© baibaz/Getty Images

Имбирь известен противовоспалительными и противовирусными свойствами. Кроме того, это природное противозастойное средство, которое с давних времен использовали для профилактики простуды и гриппа.

Исследование, опубликованное в Журнале Этнофармакологии показало, что горячий имбирный чай эффективно борется с инфекциями верхних дыхательных путей.

• Натрите небольшой кусочек свежего имбиря (около 3 см) на терке и залейте кипятком. Накройте крышкой и оставьте настаиваться в течение 10-15 минут.

• Пейте имбирный чай 2-3 раза в день, добавив туда лимон или мед по вкусу.

5. Куркума

Куркума содержит куркумин — соединение, обладающее антисептическими и целебными свойствами. Она помогает уменьшить количество слизи, убивая бактерии, вызывающие избыточное производство слизи.

Вам понадобится:

• 1 ч. ложка куркумы

• ¼ чайной ложки соли

• 1 стакан теплой воды

1. Добавьте 1 чайную ложку куркумы в стакан теплой воды.

2. Добавьте щепотку соли (примерно ¼ чайной ложки).

3. Хорошо перемешайте и полоскайте горло 3-4 раза в день для разжижения мокроты в горле.

6. Мед с лимоном

Натуральный сырой мед обладает природными антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами, и оказывает смягчающее воздействие на горло.

Канадские исследователи обнаружили, что даже одна порция меда помогает уменьшить выделение слизи и кашель. Более того, мед оказался эффективнее препаратов от кашля, уменьшая частоту этих симптомов.

Лимон богат витамином С, укрепляет иммунитет и избавляет от заложенности.

• Добавьте 1 столовую ложку меда и 2 столовые ложки лимонного сока в стакан воды.

• Пейте этот напиток несколько раз в день для облегчения заложенности.

• Также вы можете принимать столовую ложку натурального меда 2-3 раза в день, пока не избавитесь от постоянного желания прочищать горло.

7. Немного остренького

© claudiodivizia

Острый перец, хрен, горчица и васаби помогают практически мгновенно избавиться от заложенности.

Если вы хорошо переносите острые продукты, это является натуральным способом облегчить воспаление и предотвратить накопление избыточной слизи.

Исследование капсаицина и аллилгорчичного масла показали, что оба эти вещества, содержащиеся в острых продуктах, уменьшают выделение мокроты и воспаление.

8. Яблочный уксус

Яблочный уксус помогает восстановить щелочной баланс в организме, предотвращая производство большого количества слизи.

• Добавьте 1 столовую ложку яблочного уксуса в стакан воды и хорошо перемешайте.

• Выпивайте этот напиток 2-3 раза в день, пока не избавитесь от избытка мокроты.

• Также вы можете полоскать этим раствором горло.

9. Больше пейте воду

Очень важно потреблять достаточное количество жидкости, чтобы разжижать мокроту и не позволять ей накапливаться в горле.

• Старайтесь выпивать 2 литра жидкости в день, включая воду, чай, супы и другие напитки.

• Выбирайте травяные напитки, помогающие избавиться от чрезмерной мокроты, такие как чай из ромашки или куркумы.

10. Чаще пойте

Напевание песни заставляет ваше горло вибрировать, эффективно разрушая мокроту. Выберите любимую песню и напевайте в течение 1-2 минут.

После этого выпейте немного воды. Это должно прочистить горло.

Такой способ отлично работает, если у вас не болит горло. Если же напевание вызывает дискомфорт, попробуйте один из вышеперечисленных способов.

Как избавиться от слизи в горле? 12 способов, которыми можно пользоваться дома

Здоровье

• Слишком много слизи в горле может быть крайне неприятным.
• Скапливающаяся мокрота вызывает дискомфорт и ощущение, будто что-то застряло, а также постоянное желание прочистить горло.
• Во многих случаях причиной становится инфекция верхних дыхательных путей, однако часто виновниками также являются аллергии, астма, изжога и другие факторы.
•  Мнение врача: о чём говорит ваш кашель
• Кашель не всегда помогает избавиться от слизи, поэтому важно понять причину появления избыточной мокроты.

Что такое мокрота

© Hank Grebe/Getty Images

Наше тело вырабатывает слизь, которая покрывает определенные протоки, например, дыхательные и пищеварительные пути, защищая и поддерживая определенные функции.

Эта слизь мешает бактериям и вирусам вызывать инфекцию. 

Более того, в нашем организме производится около литра мокроты ежедневно.

Чаще всего мы этого не замечаем, но, когда слизь становится густой, приобретает необычный цвет, например, желтый, зеленый или коричневый, то она уже может представлять проблему.

Постоянно скапливается слизь в горле: причины

Причин чрезмерного выделения слизи может быть несколько:

Изжога или кислотная отрыжка

© Thunderstock/Getty Images Pro

Многие люди, которые жалуются на слизь в горле, не подозревают, что у них, на самом деле, изжога или кислотный рефлюкс. 

Он возникает, когда содержимое желудка попадает в горло, вызывая неприятные ощущения, из-за которых вам хочется прочистить горло. При этом вы можете ощущать жжение либо не чувствовать этого. 

По мере того, как раздражается горло и гортань, накапливается слизь, и вы можете испытывать симптомы, похожие на признаки простуды, например, кашель, дискомфорт в горле и проблемы с носовыми пазухами.

Аллергия

Количество мокроты также повышается при воздействии аллергенов. Если у вас есть аллергия на пыльцу, пыль, перхоть животных и плесень, то эти аллергены могут раздражать заднюю часть горла, из-за чего вырабатывается больше слизи.

Бронхиальная астма

Хотя астма часто сопровождается дыханием с присвистом и частым кашлем, астматики часто сталкиваются с такими симптомами, как избыточное выделение мокроты, которое сопровождается симптомами, похожими на аллергию.

Инфекции

Различные инфекции верхних дыхательных путей и горла могут приводить к избытку слизи. 

Когда бактерии или вирусы вызывают инфекцию, организм начинает производить больше слизи, чтобы задержать и уничтожить микроорганизмы. Например, при синусите воспаляются слизистые оболочки носовых пазух, они могут опухать и наполнятся слизью. При этом с носоглотки может стекать густая и более темная мокрота.

Ангина, вызванная бактериальной инфекцией, также может привести к большому количеству слизи в горле, стекающей с горла.

Ларингит — инфекция гортани, которая сопровождается воспалением, раздражением и отеком, может стать причиной появления слизи и постоянного желания прочистить горло.

Сухость

© Tharakorn/Getty Images Pro

Густая слизь также может быть признаком того, что ваши слизистые оболочки слишком сухие.Причиной могут быть:

• Сухая среда в помещении из-за использования нагревателей или кондиционеров
• Недостаточное потребление воды и других жидкостей
• Увлечение такими напитками, как кофе, чай и алкоголь, из-за которых вы можете терять жидкость
• Прием некоторых лекарств (например, препараты от гипертонии)

Курение

Курение раздражает легкие и приводит к появлению мокроты темного цвета как в дыхательных путях, так и в горле. 

Кроме излишков слизи, курение приводит к тому, что сама слизь становится гуще. Так как курение повреждает систему очищения легких, вам сложнее избавляться от густой слизи.

Из-за этого курильщики часто кашляют, а также сталкиваются с другими проблемами со здоровьем, такими как частые инфекции, пневмония, рак и эмфизема.

Определенные продукты

Некоторые продукты способствуют сгущению слизи, и вызывают желание чаще прочищать горло. Вопреки распространенному мнению молочные продукты не приводят к формированию избытка слизи, хотя и могут делать ее гуще.

Если же у вас есть непереносимость лактозы, то потребление молочных продуктов может вызывать избыток слизи в горле.

Беременность

Из-за гормональных изменений во время беременности может увеличиваться выработка слизи, которая стекает по задней стенке горла.

Вдыхание токсинов

Некоторые химические вещества, включая пары краски и бытовые чистящие средства, раздражают носовые проходы и увеличивают скапливание слизи в горле. 

Они также могут приводить к другим проблемам с дыханием, например, жжению во рту, кашлю, головным болям, появлению желтой или зеленой слизи. В случае контакта с токсичными веществами, нужно всегда надевать маску и постараться как можно скорее удалиться в вентилируемую область.

Как избавиться от скопления слизи в горле

К счастью существует несколько эффективных средств, которые помогут вам избавиться от излишков слизи в горле в домашних условиях.

1. Полоскания соленой водой

Полоскания горла соленой или морской водой — самый простой и безопасный способ, который помогает практически сразу избавиться от слизи в горле. 

Соленая вода способствует движению и удалению слизи, но важно не переборщить с количеством соли, иначе это может вызвать еще большую сухость.

• Растворите ½ или 1 чайную ложку гималайской или морской соли в стакане воды.
• Добавьте щепотку соды.
• Полоскайте этим раствором горло несколько раз в день.

2. Дышите паром

Этот способ помогает открыть носовые проходы и разжижает мокроту в горле, очищая его.

• Найдите достаточно большую миску или кастрюлю и наполните ее горячей кипяченной водой.
• Не нужно дышать кипятком, температура пара должна быть не выше 50-70 градусов по Цельсию, чтобы предотвратить ожоги.
• Чтобы улучшить попадание пара к носовым проходам, накройтесь полотенцем и наклонитесь (но не очень близко) к миске.
• Сядьте удобнее, чтобы вам никто и ничто не мешало.
• Можете также добавить в воду эфирные масла эвкалипта, пихты, кедра, шалфея и лаванды, которые также очищают воздух от аллергенов, предотвращают простуду и инфекции дыхательных путей.

Вы можете дышать теплым паром, принимая горячую ванну или воспользовавшись ингалятором.

3. Промывайте нос

Используйте специальный чайничек, шприц без иглы и наполните его солевым раствором или воспользоуйтесь готовым спреем, который продается в аптеке.

• Для приготовления домашнего раствора растворите 1 чайную ложку соли и растворите в стакане дистиллированной воды (240 мл).
• Над раковиной наклоните голову на одну сторону и поместите носик чайничка в одну ноздрю, постепенно заливая раствор так, чтобы он выходил из нижней ноздри.
• Повторите с другой стороной.

4. Имбирь

Имбирь известен противовоспалительными и противовирусными свойствами. Кроме того, это природное противозастойное средство, которое с давних времен использовали для профилактики простуды и гриппа.

Исследование, опубликованное в Журнале Этнофармакологии показало, что горячий имбирный чай эффективно борется с инфекциями верхних дыхательных путей.

• Натрите небольшой кусочек свежего имбиря (около 3 см) на терке и залейте кипятком. Накройте крышкой и оставьте настаиваться в течение 10-15 минут.
• Пейте имбирный чай 2-3 раза в день, добавив туда лимон или мед по вкусу.

5. Куркума

Куркума содержит куркумин — соединение, обладающее антисептическими и целебными свойствами. Она помогает уменьшить количество слизи, убивая бактерии, вызывающие избыточное производство слизи.

Вам понадобится:

• 1 ч. ложка куркумы
• ¼ чайной ложки соли
• 1 стакан теплой воды

1. Добавьте 1 чайную ложку куркумы в стакан теплой воды.

2. Добавьте щепотку соли (примерно ¼ чайной ложки).

3. Хорошо перемешайте и полоскайте горло 3-4 раза в день для разжижения мокроты в горле.

6. Мед с лимоном

Натуральный сырой мед обладает природными антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами, и оказывает смягчающее воздействие на горло.

Канадские исследователи обнаружили, что даже одна порция меда помогает уменьшить выделение слизи и кашель. Более того, мед оказался эффективнее препаратов от кашля, уменьшая частоту этих симптомов.

Лимон богат витамином С, укрепляет иммунитет и избавляет от заложенности.

• Добавьте 1 столовую ложку меда и 2 столовые ложки лимонного сока в стакан воды.
• Пейте этот напиток несколько раз в день для облегчения заложенности.
• Также вы можете принимать столовую ложку натурального меда 2-3 раза в день, пока не избавитесь от постоянного желания прочищать горло.

7. Немного остренького

1. Острый перец, хрен, горчица и васаби помогают практически мгновенно избавиться от заложенности. 
2. Если вы хорошо переносите острые продукты, это является натуральным способом облегчить воспаление и предотвратить накопление избыточной слизи. 
3. Исследование капсаицина и аллилгорчичного масла показали, что оба эти вещества, содержащиеся в острых продуктах, уменьшают выделение мокроты и воспаление.

8. Яблочный уксус

Яблочный уксус помогает восстановить щелочной баланс в организме, предотвращая производство большого количества слизи.

• Добавьте 1 столовую ложку яблочного уксуса в стакан воды и хорошо перемешайте.
• Выпивайте этот напиток 2-3 раза в день, пока не избавитесь от избытка мокроты.
• Также вы можете полоскать этим раствором горло.

9. Больше пейте воду

Очень важно потреблять достаточное количество жидкости, чтобы разжижать мокроту и не позволять ей накапливаться в горле.

• Старайтесь выпивать 2 литра жидкости в день, включая воду, чай, супы и другие напитки.
• Выбирайте травяные напитки, помогающие избавиться от чрезмерной мокроты, такие как чай из ромашки или куркумы.

10. Чаще пойте

Напевание песни заставляет ваше горло вибрировать, эффективно разрушая мокроту. Выберите любимую песню и напевайте в течение 1-2 минут.

После этого выпейте немного воды. Это должно прочистить горло.

 Простуда или аллергия?

Такой способ отлично работает, если у вас не болит горло. Если же напевание вызывает дискомфорт, попробуйте один из вышеперечисленных способов.

Материал несёт информационно-справочную функцию! Перед применением любых средств необходимо проконсультироваться со специалистом! 

Слизь в горле

Скопление слизи в глотке — состояние неприятное, но излечимое. Главное — точно определить причину этого симптома, и устранить её.

То есть состояние, при котором в глотке собирается слизь — это не самостоятельный диагноз, а одно из проявлений основного заболевания. Мокрота в горле может скапливаться не только из-за воспалительных процессов в носоглотке.

Есть и другие причины, не связанные с лор-органами. Какие? Читайте в нашей новой статье.

Скопление слизи в горле — состояние весьма неприятное, особенно в тех случаях, когда она накапливается постоянно, и человека не покидает чувство, что в горле что-то мешает.

В медицине даже существует специальный термин, который употребляется при постоянно стекающей слизи в глотку из носовой полости — постназальный синдром. По сути, это тот же насморк, но наоборот.

Когда слизистые выделения из носа выходят не наружу, а внутрь, они раздражают стенки глотки и вызывают у человека непреодолимое желание часто откашливаться и сглатывать мокроту. Такое состояние, безусловно, нельзя назвать приятным.

Чтобы от него избавиться, необходимо для начала определить, почему скапливается слизь в горле, в какой из систем организма произошёл сбой и провести грамотное лечение заболевания. Сделать это самостоятельно, увы, не удастся.

Нужна помощь квалифицированного оториноларинголога.

Так почему скапливается слизь в горле? Причины и лечение этого состояния — тема нашей новой статьи.

Выработка носоглоткой слизистых масс — явление естественное. Они выполняют увлажняющую и защитную функцию. Слизистые массы задерживают попадающие с воздухом инородные частицы, пыльцу, бактерии и не дают им спуститься ниже в трахею и лёгкие.

Как только эти чужеродные агенты попадают на слизистые оболочки, количество вырабатываемого секрета увеличивается, у человека возникает желание прочистить нос или откашляться.

Когда раздражитель выведен из организма, выработка секрета возвращается к прежнему уровню.

В норме процесс образования слизистых масс человек не замечает — они сглатываются вместе со слюной.

Скопление слизи в горле становится заметным, когда она вырабатывается постоянно и загустевает. Больной непосредственно ощущает, как слизистые массы текут по задней стенке глотки и скапливаются в ней.

В дневное время скопление мокроты не так беспокоит — она проглатывается и не сильно раздражает кашлевые рецепторы. Но стоит принять горизонтальное положение, например, ночью во время сна, слизистые массы не могут свободно пройти внутрь и застаиваются в глотке.

Это вызывает сильнейшие приступы кашля, которые даже могут спровоцировать рвоту.

Когда человек приходит к оториноларингологу и говорит: «Я постоянно сглатываю слизь в горле», первым делом лор-врач выяснит, почему в горле скапливается слизь.

Только после установления истинной причины слизи в горле, можно будет назначить корректное лечение.

Причины постназального синдрома

Причины постоянно скапливающейся слизи в глотке могут быть инфекционной и неинфекционной природы. К ним относят:

• Воспалительные заболевания носоглотки и гортани (синуситы, фарингит, ларингит). Усиленная выработка слизистого секрета в этот период связана с попыткой организма прочистить дыхательные пути от бактерий и вирусов, тем самым ускорив выздоровление. То, что слизь в этом случае выделяется обильно, наоборот, является вариантом нормы. Такие слизистые массы не мешают, а помогают избавиться от болезнетворных микроорганизмов.
• Хронические заболевания верхних дыхательных путей. Эти заболевания вызывают воспалительные процессы в носоглотке, в результате чего здесь формируется постоянный источник инфекции.
• Заболевания нижних дыхательных путей (бронхит, воспаление лёгких, туберкулёз).
• Аллергические реакции на внешний раздражитель. Аллергия может сопровождаться обильным скоплением мокроты, которая мешает и её хочется постоянно сглатывать.
• Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, при которых содержимое желудка забрасывается обратно в пищевод и далее в глотку (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, гастрит, язва).
• Особенности строения носовой полости (искривлённая носовая перегородка, увеличенные носовые раковины).
• Аденоиды.
• Неправильное питание — употребление слишком жирной или острой пищи раздражает органы ЖКТ и может спровоцировать усиленную выработку секрета.
• Вредные привычки. Табакокурение и злоупотребление алкогольными напитками приводит к ожогам слизистой оболочки глотки. Организм пытается избавиться от пагубного воздействия вредных веществ, усиленно вырабатывая слизистые массы.
• Попадание в носовую полость посторонних предметов — частая причина скопления слизистых масс в глотке у детей, поскольку малыши в процессе игры могут засунуть в носовые ходы бусинки, мелкие детали игрушек и т.п.
• Плохая экологическая обстановка в месте проживания — загрязнённый воздух и пыль. Таким способом организм пытается избавиться от вредных частиц, попавших с воздухом.

Чем быстрее будет определена причина этого состояния, тем быстрее будет назначено и проведено эффективное лечение горла.

Симптоматика

Когда слизистые массы постоянно «стоят» в горле, больному хочется их сглатывать. Подобные действия (если секрет слишком густой) могут вызывать рвотные позывы и тошноту. Это состояние обычно протекает параллельно с другими характерными признаками, на которые жалуются больные на приёме у лор-врача:

• першение в гортани;
• ощущение кома в горле, от которого невозможно избавиться;
• постоянное желание откашляться, хотя и кашель не приносит облегчения; приступы кашля особенно сильны ночью;
• неприятные ощущения в процессе проглатывания пищи;
• неприятный запах изо рта, вызываемый размножающимися в глотке болезнетворными микроорганизмами;
• увеличение лимфатических узлов;
• громкий храп.

Чтобы понять, как лечить горло, нужно обратиться к лор-врачу для определения причины постназального синдрома.

Как лечить слизь в горле

Определением причины скопления слизистых масс занимается врач — оториноларинголог. Иногда приходится дополнительно обращаться к смежным специалистам: аллергологу, гастроэнтерологу и т.п. После установления причины неприятного состояния, пациенту будет назначена эффективная схема лечения, направленная не только на избавление от мокроты, но и на терапию основного заболевания.

Ведь стекание слизистых масс по носоглотке — это всего лишь симптом, который был спровоцирован основным диагнозом. Если качественно лечить заболевание, уйдёт и проблема скапливающейся слизи.

Пациенту лор-врач обязательно порекомендует скорректировать количество употребляемой жидкости: необходимо пить больше тёплой жидкости, чтобы разжижить слизь (разумеется, если у больного нет проблем с почками). Также больному назначают отхаркивающие препараты и лекарства для разжижения мокроты (муколитики), чтобы ускорить её отхождение.

Дальнейшая тактика лечения зависит от характера основного заболевания. Если мокрота образуется из-за инфекционного заболевания, врач назначает антибактериальную либо противовирусную терапию (препарат, его дозировку и курс приёма также определяет оториноларинголог).

Если причина в аллергии, назначаются антигистаминные препараты. Дальнейшим лечением занимается врач — аллерголог.

При диагностировании проблем с ЖКТ необходимо пройти курс лечения у гастроэнтеролога.

Местная терапия также включает использование антисептических спреев (например, «Мирамистин»), приём иммуностимуляторов («Имудон», «Лизобакт»). Отлично дополнят основное лечение и ускорят процесс выздоровления физиотерапевтические процедуры в лор-клинике.

• Если проблема скопления слизистых масс вас беспокоит, не затягивайте с лечением и приходите в «Лор Клинику Доктора Зайцева», ведь это профиль нашей клиники.
• Для записи на консультацию звоните, пожалуйста, по телефонам: +7 (495) 642-45-25 и +7 (926) 384-40-04.
• Будем рады вам помочь!

Как избавиться от слизи в горле? 12 способов, которыми можно пользоваться дома :: Polismed.com

Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции!

Скопление слизи в горле – это дискомфорт, ощущение инородного тела и постоянное желание откашляться.

При подобных симптомах врачи, как правило, предполагают наличие вирусной или бактериальной инфекции. Но это далеко не все причины, которые могут вызывать накопление слизи в горле. Некоторые из них могут показаться удивительными.

В этой статье мы расскажем, что вызывает чрезмерное образование слизи, и поделимся 12 простыми, но действенными способами, как от нее избавиться в домашних условиях.

В организме человека слизь выполняет функцию смазки и обеспечивает защиту органов от инфекций, частичек пыли. Когда в дыхательные пути проникают вирусы и бактерии, они «утопают», вязнут в слизи. А благодаря наличию в ней антител происходит частичное уничтожение болезнетворных микроорганизмов. Правда, часть бактерий и вирусов выживает.

Слизистые оболочки дыхательных путей изнутри выстланы мельчайшими ворсинками. Благодаря им слизь выводится наружу, а вместе с ней из бронхов и легких выходят и выжившие патогенные микроорганизмы, частички пыли. Они попадают сначала в глотку, а затем в желудок, где под действием соляной кислоты уничтожаются.

Слизь, служащая защитой для уязвимых дыхательных путей, иногда выделяется в больших количествах, становится густой. Именно в таких случаях человек испытывает дискомфорт.

Интересный факт!

Слизистые оболочки взрослого человека со всеми складками и ворсинками имеют площадь около 400 квадратных метров и вырабатывают 1,5 л слизи за один день.

Избыточное образование слизи могут вызывать различные факторы:

• попадание вирусов и бактерий в органы дыхания;
• длительное пребывание в помещении, где воздух сухой, из-за этого слизистые оболочки человека пересыхают, слизь начинает вырабатываться активнее обычного;
• пищевая аллергия, которая чаще всего возникает при употреблении орехов, яиц, молочных продуктов, рыбы;
• аллергические реакции на пыль, плесень или шерсть животных;
• изжога, попадание кислоты из желудка в горло и раздражение слизистых;
• гормональные изменения у будущих мам;
• воздействие токсинов, которые, попадая в дыхательные пути, раздражают слизистые оболочки, что обычно наблюдается при использовании средств бытовой химии.

Если скопление слизи доставляет неприятные ощущения, в домашних условиях можно облегчить состояние. Для этого существуют эффективные средства и методы.

Витамин D имеет выраженное противовоспалительное свойство. А поскольку излишки слизи нередко возникают из-за воспалительных процессов, избавиться от них можно с помощью этого вещества. Врачи советуют поддерживать нормальный уровень витамина D, употребляя в пищу богатые им продукты или специальные витаминные добавки.

В ее составе присутствует полифенол куркумин, который обладает способностью снимать воспалительные реакции и убивать патогенные микроорганизмы. Следовательно, раствор из куркумы может помочь и при накоплении в горле слизи.

Приготовить его несложно, достаточно воспользоваться рецептом:

• налить в стакан теплую воду, всыпать 1 чайную ложку специи;
• добавить четверть чайной ложки соли и перемешать;
• свежим раствором полоскать горло 3 раза в день, это поможет сделать мокроту менее вязкой, избавит от неприятных ощущений.

Имбирь издавна ценится за ценные свойства, используется при лечении и профилактике простуд. Одно из его полезных качеств – это способность устранять застойные явления благодаря содержанию алкалоидов и антиоксидантов. К тому же он оказывает противовоспалительное действие.

Чтобы облегчить состояние при помощи имбиря, можно приготовить такой напиток:

• взять кусочек корня, натереть на мелкой терке;
• залить массу стаканом кипятка;
• настаивать 15 минут;
• по вкусу добавить немного меда или дольку лимона;
• пить несколько раз в день.

Тех, кто любит острую пищу, например, горчицу или красный перец, они быстро спасут от заложенности горла. Входящие в состав горчицы вещества выводят мокроту из дыхательных путей и борются с грибками и бактериями. А красный перец насыщен капсаицином, снижающим выделение слизи и успокаивающим воспалительные процессы.

В свежем натуральном меде содержатся вещества, которые можно назвать природными лекарствами против грибков, вирусов и бактерий. К тому же сладкий продукт смягчает слизистые горла.

Вместе с медом нередко используется лимон. Он придает этому вкусовому сочетанию дополнительный эффект — насыщает организм витамином С, укрепляет иммунную защиту организма и снижает выработку слизи.

Чтобы приготовить медово-лимонный напиток, можно воспользоваться таким рецептом:

• взять стакан с теплой водой, положить в него одну чайную ложку меда;
• выжать лимонный сок, добавить две столовые ложки в стакан;
• хорошо перемешать и пить 2 – 3 раза в день.

Еще один простой, но действенный способ избавиться от раздражения и неприятных ощущений в горле – это положить в рот ложку меда и не спеша его рассосать. Так делать 3 раза в день.

Употребляя напиток с яблочным уксусом, можно привести в норму щелочной баланс в организме и предупредить выработку излишков слизи.

Приготовить полезное средство легко:

• в стакане воды размешать одну столовую ложку яблочного уксуса;
• пить несколько раз в день до тех пор, пока слизь не перестанет доставлять неприятные ощущения, или полоскать этим раствором горло.

Загрязненный воздух – это одна из причин повышенной выработки секрета у людей, которые вынуждены им дышать.

Чтобы избежать проблем, врачи рекомендуют:

• установить очиститель воздуха в доме, особенно если поблизости расположены вредные производства;
• отказаться от использования парфюмерии;
• остановить мощную вытяжку на кухне с газовой плитой или обеспечить регулярную и качественную вентиляцию.

Специалисты американского «Института здоровья легких» советуют обогатить рацион питания особыми продуктами. Они насыщены антиоксидантами и избавляют от слизистых выделений в горле. В список полезных продуктов вошли лук и чеснок, мед, лимон и грейпфрут, кресс-салат и сельдерей, а также оливковое масло, соленые огурцы и острый перец.

Также рекомендуется включить в рацион некоторые виды рыбы, богатые омега-3 кислотами, особенно такие как тунец, камбала, лосось и сардина.

Частая причина сгущения мокроты – это обезвоживание. Чтобы помочь организму восполнить дефицит жидкости, каждый день рекомендуется выпивать не менее 2 литров чистой воды. При обильном питье активизируется обмен веществ, и разжижается слизь.

От излишков слизи в носу хорошо избавляет промывание солевым раствором. Для процедуры можно применять обычный чайник для заваривания чая с длинным носиком.

Пользоваться им следует так:

• взять стакан чистой воды, добавляют в него одну чайную ложку соли;
• перелить раствор в чайник;
• встать у раковины, наклонить голову на бок;
• поднести носик чайника к верхней ноздре и влить солевой раствор таким образом, чтобы он вытек из нижней ноздри;
• затем наклонить голову в другую сторону и промыть нос еще раз.

Интересный факт!

О пользе промывания носа люди знают более двух тысяч лет. Например, индийские йоги используют для этого соленую воду.

Это самый простой и здоровый метод, который помогает практически сразу избавиться от слизи и уничтожить бактерии в горле.

Применять данный способ следует так:

• приготовить раствор, растворив половину чайной ложки соли в 200 мл воды;
• использовать его для полоскания горла 2 раза в день;
• глотать раствор нельзя.

• Еще одно средство для очищения горла, разжижения мокроты, снятия заложенности носа и застоя в бронхах – это водяной пар.
• Его вдыхают следующим образом:

• налить в объемную кастрюлю воду, вскипятить ее;
• оставить ненадолго остывать, температура воды должна быть около +60 градусов;
• наклонившись над кастрюлей, накрыть голову полотенцем, вдыхать водяной пар.

Для разжижения мокроты полезно также использовать ингалятор или принимать ванну с горячей водой.

Как избавиться от слизи в горле в домашних условиях

Проблема появления слизи в носоглотке может быть устранена лишь после того, как будет выявлена причина. Попробуем в этом разобраться.

Человеческая глотка изнутри выстлана клетками эпителия, которые и вырабатывают мокроту, представляющую собой жидкую субстанцию, выполняющую определенные функции, в том числе, полезные. Ведь именно мокрота содержит иммунные клетки, благодаря которым развивается микрофлора дыхательных путей. Кроме того, слизь в горле не позволяет пересыхать слизистой глотки и носа.

Обычно человек выделяет такое количество мокроты, которое не доставляет дискомфорта, но она может увеличиться в объеме в том случае, если ваш организм требует защиты органов дыхания от аллергенов, инфекций или попадания инородных тел. Иными словами, образование слизи в горле является ответом иммунной системы на некий раздражитель.

Симптомы и причины

Симптомы слизи в горле ощущаются как постоянное першение и желание откашлять мокроту, чувство саднения и жжения в глотке, неприятные ощущения во время глотания, комок в горле. Если вы постоянно ощущаете что-то из перечисленного, не ждите усугубления ситуации, обращайтесь к помощи ЛОР-врача!

Среди причин образования слизи в горле выделяют следующие инфекционные и не инфекционные факторы:

• длительные воспалительные процессы в носоглотке;
• грибковые поражения;
• аллергические и неаллергические процессы;
• аномалии развития носоглотки;
• неправильное питание с преобладание острых блюд;
• пребывание в пыльных или загазованных помещениях;
• длительное нахождение в горизонтальном положении;
• длительный прием сосудосуживающих лекарственных препаратов, что влечет за собой пересыхание слизистой;
• некоторые патологии желудочно-кишечного тракта;
• злоупотребление курением и спиртными напитками, в результате чего организм защищает клетки дополнительной выработкой слизи.

Инфекционными факторами появления слизи считаются ОРВИ, простудные болезни, синусит, аденоидит, бронхит, фарингит и др. заболевания. Также слизь в горле знакома астматикам, ведь именно она «эвакуирует» наружу из организма излишки вредных аллергенов.

Факт: известно, что некоторые люди смогли избавиться от слизи в носоглотке, всего лишь исключив из своего рациона молоко!

Почему не откашливается слизь в горле

1. Повышение температуры тела.
2. Недостаток жидкости в организме.
3. Недостаточная работа реснитчатого эпителия, вызванная воспалительным процессом в организме.
4. Высушивание слизистых из-за излишков сухого и теплого воздуха.

Также слизь в горле не проглатывается у курильщиков со стажем, поэтому они периодически ее сплевывают. На первых порах организм реагирует на попадание чужеродных токсинов образованием мокроты, которая легко сглатывается и удаляется, но со временем носоглотка перестает справляться со слизистыми накоплениями и курильщики начинают часто кашлять, стараясь от них избавиться.

Аллергические факторы – одни из самых распространенных, ведь иммунитет человека реагирует на попадание аллергенов в организм именно обильным выделением слизи и слез.

Как избавиться от слизи в горле народными средствами

Главная задача – увеличение количества выпиваемой жидкости. Как известно, для обеспечения физиологических потребностей организму требуется не менее 30 мл воды на 1 кг массы тела, поэтому не забывайте выпивать около 2 литров жидкости в сутки: морсы, компоты, травяные чаи, минеральную воду.

Также очень важно предотвращать высыхание слизи в носоглотке, для чего рекомендуется поддерживать в помещении температуру воздуха не выше 22 градусов.

После полноценного откашливания старайтесь сплюнуть отделившуюся мокроту в салфетку, всеми силами постарайтесь не сглатывать ее, ведь иногда это чревато расстройством пищеварения.

Если есть слизь в горле и неприятный запах, то, скорее всего, вы столкнулись с инфекционным поражением рото- и носоглотки, выраженным через ОРВИ или синусит.  В этом случае категорически не рекомендуется заниматься самолечением.

Следует незамедлительно обратиться за профессиональной помощью к отоларингологу. Тем более консультации специалиста не избежать при постоянном характере скопления слизи, что свидетельствует о наличии патологического процесса.

Но можно попытаться исправить ситуацию и в домашних условиях. А как это сделать, мы сейчас подробно расскажем.

Чтобы устранить мокроту в горле можно воспользоваться следующими советами:

1. Полоскать горло.
2. Делать ингаляции и компрессы.
3. Наладить правильное питание.
4. Минимизировать влияние на организм алкоголя и табака.

Итак, разберемся с каждым пунктом отдельно.

Ингаляции

Самый простой способ – ингаляции с минеральной водой. Необходимо заранее купить щелочную минеральную воду (Боржоми, Поляна Квасова, Ессентуки с номерами 4 или 17) и дышать ее парами в течение не менее чем 15 минут.

Кроме того, довольно популярны ингаляции над картошкой. Этот метод подходит, когда необходимо избавиться от слизи в носоглотке у ребенка, так как считается наиболее безопасным и гарантирует полное отсутствие побочных эффектов. Единственное, о чем важно помнить, что пар не должен быть слишком горячим, иначе ожогов не избежать.

Итак, ставим на плиту хорошо вымытый картофель и варим его в мундире. Затем необходимо накрыть голову махровым полотенцем и наклониться над кастрюлей с паром. При этом старайтесь вдыхать теплый пар как можно глубже и дышите, пока картошка останется теплой.

В качестве отвара для ингаляции можно использовать засушенную аптечную ромашку, календулу, мяту, липу. Но перед проведением процедуры вспомните, нет ли у вас аллергии на какие-нибудь лекарственные растения.

Полоскание

Полоскать горло при слизи в горле полезно, так как целебная жидкость охватывает все слизистые, а не только очаг воспаление, что в итоге препятствует размножению вредоносных бактерий на соседние органы. Для полоскания горла применяют следующие растворы:

• ромашковый настой, который готовят так: берут 1 ч. л. высушенных цветков ромашки, заливают их 1 стаканом крутого кипятка и дают настояться не менее получаса, затем процеживают, остужают до комнатной температуры и выполаскивают слизь;
• отвар из календулы, который готовится почти так же, но можно взять половину чайной ложки засушенных цветков, залить их кипятком и так же настоять, процедить и применять для полосканий;
• смесь из йода, соли и соды, которая известна своим эффективным лечебным воздействием на органы ротовой полости, поэтому активно применяется и для лечения слизи в горле (берут по 1 ч. л. соды и соли, заливают 1 литром теплой воды, размешивают все до растворения и только потом капают 1-2 капли йода и полощут носоглотку).

Полоскать горло необходимо так часто, насколько вы ощущаете в этом необходимость, но чем чаще, тем лучше, пока совсем не избавитесь от слизи.

Компрессы

Если совсем измучила мокрота в горле, попробуйте сделать компресс, однако следует учесть, что такое лечение противопоказано людям с болезнями щитовидной железы!

Компрессы прогревают горло и не позволяют распространяться инфекции дальше, чем и способствуют скорейшему выздоровлению, поэтому их полезно делать при простуде. Иногда хватит обработки шеи всем известным бальзамом «Звездочка», но не забудьте утеплить шею шарфом.

Можно сварить картошку, растолочь ее и нанести на марлю, а затем на шею. Чтобы масса остывала как можно дольше, рекомендуется сверху накрыть ее полиэтиленовым пакетом, а затем замотать шею шарфом.

Также шею обматывают тканью, на которую нанесен хорошо отжатый домашний творог. Не до конца понятно, каким образом действует это средство, но оно очень эффективно при заболеваниях горла!

Правильное питание – также не пустой звук при скоплении слизи в глотке. Вы сами удивитесь эффекту, но стоит лишь удалить из рациона слишком острые, соленые и пряные блюда, а также перестать пить молоко, как слизи в горле станет гораздо меньше! Обязательно смените кофе на чистую воду: это полезно не только для носоглотки, но и для организма в целом, в том числе, для похудения.

Как избавиться от мокроты в легких: 10 способов

Подхватить простуду, бронхит и даже воспаление можно в любую пору года. Мы так привыкли к современной медицине, что сразу бежим к врачу или в аптеку за таблетками. Безусловно, порой и они необходимы. Но не стоит забывать о народных методах лечения. Часто они оказываются так же эффективны, как аптечные препараты. Давайте вспомним, как избавиться от мокроты в легких с помощью натуральных средств.

При заболеваниях дыхательных путей мы чувствуем боль в груди и горле. Наше дыхание становится тяжелым, с характерными хрипами. Это происходит в результате скопления мокроты в легких. Как только вы почувствовали дискомфорт, принимайтесь за лечение. Вот 10 самых надежных способов от тяжести в груди.

Как избавиться от мокроты народными средствами

1. Горячая вода

   Выпивайте по стакану горячей воды 2–3 раза в день. Она поможет разжижить мокроту, скопившуюся в дыхательных путях.

2. Полоскание солевым раствором

   Растворите чайную ложку соли в стакане теплой воды. Полощите горло полученным раствором 3–4 раза в день. Старайтесь выплевывать всю воду с мокротой, которая отошла.

3. Теплый лимонный сок с мёдом

   О сочетании лимона и мёда при лечении простудных заболеваний знают все. В стакан теплой кипяченой воды добавьте по столовой ложке сока и мёда, хорошо размешайте. Принимайте 2–3 раза в день. Смесь поможет предотвратить распространение инфекции и усилит иммунитет.

4. Имбирный чай

   Имбирь снимает воспаление в дыхательных путях. Вы можете просто жевать свежий корень или измельчить 5–6 кусочков и залить 1 л кипятка. Чтобы вкус был приятнее, добавьте немного мёда. Пейте чай 2–3 раза в день.

5. Паровая ингаляция с эвкалиптовым маслом

   Заложенность носа и легких часто лечат вдыханием пара. Пару капель эфирного масла эвкалипта усилит результат. Следите и за воздухом в помещении. Если он слишком сухой, это может вызвать приступы кашля.

6. Петрушка

   Пожуйте несколько листиков петрушки. Она улучшит самочувствие и поможет разжижить мокроту.

7. Молоко с куркумой, мёдом и черным перцем

   «Золотое молоко» отлично справляется с простудой и бронхитом. Куркума вообще ценный продукт. Она активно борется с болезнетворными бактериями и воспалительными процессами. А перец усиливает способности куркумы.

   Вскипятите стакан молока, всыпьте 1 ст. л. куркумы и 0,5 ч. л. черного перца. Когда смесь остынет до 36 градусов, добавьте мёд. Размешайте до полного растворения мёда и принимайте 2 раза в день.

8. Луковый сок с мёдом

   Помимо своих антибактериальных свойств, лук препятствует скоплению слизи в дыхательных путях. Измельчите овощ и выдавите из него сок. Добавьте немного мёда и перемешайте. Съешьте всё за раз. Повторяйте 2–3 раза в день.

9. Черный кофе

   Чашка ароматного напитка способна облегчить дыхание и помочь с очищением легких. Только ограничьтесь двумя чашками в сутки.

10. Корень солодки

    Природное отхаркивающее средство уже давно используют в народной медицине. Также корень солодки обладает противовоспалительными свойствами. Он успокаивает раздражение слизистой горла после кашля. Доведите стакан воды до кипения, добавьте кусочек корня и варите 5 минут. Принимайте отвар 2–3 раза в день.

Но не стоит заниматься самолечением. В любом случае лучше пройти консультацию у специалиста. Только тогда вы сможете выбрать подходящий для вас способ борьбы с заболеванием. Пейте много жидкости, отдыхайте и настраивайтесь на позитив. Будьте здоровы!

Диетологи составили рейтинг продуктов, продлевающих простуду – Москва 24, 10.11.2015

Фото: ТАСС/Александр Алпатки

Ученые и диетологи составили рейтинг продуктов, которые следует избегать во время простуды, потому что они могут продлить болезнь. Об этом сообщает сайт «Комсомольской правды».

1. Орехи

Это слишком калорийный продукт, который не нужен заболевшему организму. Кроме того, в орехах достаточно много жиров, поэтому они трудно усваиваются. А еще у многих орехов верхний слой способен раздражать и высушивать горло, поэтому их не рекомендуют при заболевании верхних дыхательных путей.

2. Сырые овощи и фрукты

Они нужны в самом начале заболевания и уже в конце, когда организму необходимо восполнить нехватку витаминов и минералов. Если же повышенная температура длится долго, то работа кишечника замедляется. А клетчатка овощей и фруктов относится к трудноперевариваемым веществам. Поэтому овощи лучше готовить на пару, запекать или потушить, чтобы смягчить клетчатку.

Кроме того, кислоты из апельсинов, лимонов и мандаринов не только раздражают больное горло, но и создают кислую среду, в которой охотно размножаются бактерии.

3. Алкоголь и кофе

«Рюмочка горячительного» поможет в самом начале болезни, если недуг вызвали бактерии. При вирусных заболеваниях алкоголь бесполезен. При этом спиртное замедляет реакции организмы, ослабляет иммунитет, и к тому же наносит вред печени и без того нагруженной выводом токсинов. Кофе же обезвоживает организм, что при простуде просто недопустимо.

4. Молочные продукты

Все молочные продукты обладают слизеобразующим эффектом. то есть замедляют лечение насморка, отхождение мокроты из легких. Однако кефир, нежирные йогурты помогают работе кишечника. Чтобы избавить их от побочного эффекта, добавьте немного имбиря или куркумы. Эти пряности не только снимут слизеобразующий эффект, но и согреют вас изнутри.

5. Печенье и какао

Излишне калорийные конфеты, булочки и шоколадки снижают активность иммунной системы. Сладости способны подавлять деятельность лейкоцитов — полезных клеток, защищающих нас от вирусов и бактерий. Кроме того, сладкая пленка на стенка горла — лучшая среда для размножения бактерий.
Единственное исключение — это мед, он обладает антибактериальным эффектом, содержит массу полезных веществ и стимулирует иммунитет.

6. Жареное мясо, холодец и фастфуд

Жирно, калорийно, тяжело для желудка и кишечника. Больному организму обилие мясных продуктов совершенно не нужно. Это же касается гамбургеров, картошки фри и прочего фастфуда.

7. Картофель

Содержит крахмал, который тоже способен загущать мокроту, мешая лечить насморк и кашель. Это же, кстати, относится ко всем крахмалсодержащим продуктам, в том числе киселям.

Что можно съесть?

Самым полезным блюдом для болеющих был признан обычный куриный бульон с овощами. Ученые из США обнаружили в бульоне из курицы особое вещество карнозин, который обладает мощным иммуностимулирующим эффектом. В других продуктах это вещество не встречается. Помимо того, что горячая жидкость улучшает движение слизи в дыхательных путях и способствует облегчению симптомов гриппа и простуды, куриный бульон улучшает защитную функцию ресничек дыхательных путей. То есть не просто облегчает симптомы, но и подавляет насморк, кашель и боль в горле.

Кроме того, рекомендуется пить щелочную минеральную воду, травяной чай, в том числе имбирный, а также свежеотжатый морковный сок — витамин А из него способствует образованию антител.

9 домашних средств для отделения мокроты

Мокрота — это не проблема со здоровьем, а симптом какой-либо основной респираторной инфекции, воспаления, аллергии или хронического респираторного заболевания.

Чрезмерное присутствие этого липкого вещества в носу, горле, дыхательных путях и легких, как правило, не представляет опасности для вашего тела, но может вызвать дискомфорт при дыхании.

Домашние средства для уменьшения мокроты

Вот несколько домашних средств, советов и методов, позволяющих уменьшить секрецию мокроты без использования лекарств.

1. Полоскать горло теплой соленой водой.

Глубоко промойте забитое горло теплым физиологическим раствором. Мягкое тепло и полоскание горла помогут разрушить мокроту в горле, а соль действует как дезинфицирующее средство.

Когда мокрота разрыхляется, ее можно легко выплюнуть водой. Полоскание горла также помогает избавиться от потенциальных аллергенов, таких как пыль, споры бактерий и грибков, из горла.

Как использовать:

1. Добавьте от четверти до половины чайной ложки поваренной или морской соли в чашку теплой воды.
2. Размешайте жидкость до полного растворения соли.
3. Проверьте температуру раствора, чтобы убедиться, что он не обожжет вам рот.
4. Теперь сделайте глоток раствора, полощите им горло в течение нескольких минут, а затем выплюньте.

2. Используйте физиологический раствор или капли для носа

Назальные спреи или капли могут помочь уменьшить скопление мокроты в носу и восстановить правильное дыхание. Они содержат соленую воду, которая помогает разжижать и разжижать слизь из носовых пазух, облегчая ее отток из носовой полости.

Кроме того, этот увлажняющий раствор помогает промывать носовые проходы и предотвращает образование корки или затвердевание слизи.

Как использовать:

Вы можете приготовить раствор для носа самостоятельно или купить его на рынке. Вот как это сделать:

1. Налейте 1 стакан (240 мл) дистиллированной воды в стерильную бутылку или контейнер. Если у вас есть только водопроводная вода, вскипятите ее, а затем дайте ей остыть до комнатной температуры, прежде чем использовать.
2. Смешайте ½ чайной ложки (2.5 г) соли и столько же пищевой соды в воду.
3. Наконец, вылейте физиологический раствор в бутыль и храните его при комнатной температуре. Этого раствора хватит на 3 дня.

3. Потребляйте мед для снятия мокроты

Мед — это натуральный увлажнитель, который может разбавлять или разжижать слизь, облегчая ее отхождение. Это средство оказалось особенно полезным для уменьшения влажного кашля у детей. (1) (2)

Как использовать:

• Вы можете съесть одну столовую ложку сырого меда.
• Можно приготовить успокаивающий чай, смешав столовую ложку лимонного сока со столовой ложкой меда и добавив ее в стакан с горячей водой.

4. Используйте куркумин в лечебных целях

Основным компонентом куркумы является куркумин, которому приписывают значительные противовоспалительные свойства, которые могут помочь уменьшить гиперсекрецию густой слизи и улучшить функцию легких, особенно у пациентов с астмой. (3) (4)

Как использовать:

• Можно обжарить 6–12 г порошка куркумы в топленом масле и употреблять его для облегчения симптомов астмы.
• Можно смешать немного порошка куркумы с теплым молоком и выпить этот тоник, чтобы обуздать секрецию мокроты.

5. Имбирный чай и конфеты могут помочь

Имбирь широко используется для облегчения кашля, боли в горле и заложенности грудной клетки, но научных данных, подтверждающих его терапевтический эффект, недостаточно.

Тем не менее, есть бесчисленное количество пользователей, которые почувствовали значительное облегчение после использования этой травы для решения своих жалоб, связанных с мокротой.

Эффективность имбиря в сдерживании чрезмерной секреции слизи может быть связана с его антибактериальными и противовоспалительными свойствами. (5)

Как использовать:

• Можно сосать небольшой кусочек сырого имбиря или засахаренного имбиря.
• Приготовьте чашку успокаивающего имбирного чая, замачивая траву в горячей воде на несколько минут, и пейте этот напиток как тонизирующее средство, чтобы уменьшить отек, вызванный мокротой.

6. Ешьте острую пищу

Один из простых способов облегчить удаление мокроты — употреблять в пищу большую дозу перца чили.Характерная теплота перца чили обусловлена ​​их основным биологически активным компонентом капсаицином.

Это тепло помогает растворить и разжижить сгущенную мокроту, облегчая откашливание. Хотя капсаицин помогает разжижать слизь, он также стимулирует выработку лишней слизи, что приводит к усилению насморка.

Как использовать:

Включите острую пищу в свой обычный рацион, но только если у вас нет ранее существовавших желудочно-кишечных проблем, которые могут усугубиться повышенным потреблением перца чили.

7. Попробуйте дыхательные упражнения

Одним из наиболее рекомендуемых дыхательных упражнений при отхождении мокроты является техника очистки дыхательных путей, которая включает в себя вытягивание мокроты к задней стенке горла и последующее ее откашливание.

Кашель — это в основном непроизвольный рефлекс, направленный на изгнание раздражителя из дыхательных путей, но его можно выполнять контролируемым образом, чтобы избавить легкие от чрезмерного количества мокроты.

8. Практикуйте откашливание раздражения

Это включает в себя глубокий вдох воздуха в легкие, задержку его и затем активный выдох для откашливания мокроты.

Глубокий вдох и задержка дыхания позволяют воздуху проникнуть за мокроту и вытеснить ее со стенок легких. Затем вы можете удалить выделившуюся мокроту из легких с помощью сильного выдоха или кашля.

9. Пар с эфирными маслами

Паровая ингаляция — стандартный метод удаления скопившейся мокроты в дыхательных путях, но он может оказаться еще более эффективным, если вы добавите в воду несколько капель лечебных эфирных масел.

Эти масла извлекаются из различных лекарственных растений и обладают значительным укрепляющим действием, способствующим более быстрому выздоровлению от заложенности грудной клетки.

Как использовать:

1. Вскипятите воду и налейте ее в чистую посуду.
2. Добавьте несколько капель масла перечной мяты / ромашки / чайного дерева.
3. Проверьте температуру пара, чтобы убедиться, что он не слишком горячий, а затем держите лицо над чашей, накрыв полотенцем сверху, чтобы пар не выходил.
4. Вдыхайте пары в течение нескольких минут, чтобы высвободить мокроту, а затем откашляйтесь.

Изменение образа жизни для уменьшения мокроты

Вот несколько советов по уходу за собой, которые можно включить в свой распорядок дня, чтобы уменьшить скопление мокроты:

1.Увеличить потребление жидкости

Пейте больше жидкости, чтобы разбавить мокроту, скопившуюся в дыхательных путях, для облегчения ее изгнания и помочь вашему организму лучше бороться с инфекцией. Людям, принимающим одни лекарства, может потребоваться больше жидкости, чем другим.

Горячие напитки кажутся более эффективными для разжижения густых выделений слизи, но некоторые действуют как мочегонные средства, которые могут увеличивать диурез и обезвоживать организм при чрезмерном употреблении. Таким образом, вы должны учитывать все эти факторы и соответственно корректировать потребление жидкости.

Вы можете получить пользу, сократив потребление мочегонных напитков, таких как кофе, алкоголь и некоторые виды чая, одновременно увеличив потребление лечебных чаев и даже теплой воды.

2. Поднимите голову

Поднимите голову, чтобы облегчить дыхание во время сна. Если положить голову на несколько дополнительных подушек, на мокроту, скопившуюся внутри носовых ходов, будет воздействовать нисходящая сила, освобождая пространство для движения воздуха.

3. Используйте увлажнитель воздуха

Используйте увлажнитель, чтобы увлажнить засушливую среду обитания.Вдыхание влажного воздуха помогает увлажнить забитое горло и носовые проходы. Это, в свою очередь, снижает и разбавляет секрецию мокроты. (6)

4. Очистите и обслужите фильтры ваших систем отопления и охлаждения.

Регулярно очищайте и обслуживайте фильтры ваших систем отопления и охлаждения, чтобы они работали должным образом. Неочищенный или неисправный фильтр позволяет пыли и другим потенциальным раздражителям попасть в ваш дом и потенциально вызвать аллергию, вызывающую образование мокроты.

5.Смотрите, что вы едите

Следите за тем, что вы едите, поскольку определенные продукты могут увеличить секрецию слизи. Вы должны определить свои собственные проблемные продукты, но эксперты обычно рекомендуют ограничить потребление молочных и жирных сладких продуктов. (7)

6. Регулярно занимайтесь спортом

Упражнения для улучшения кровотока, иммунитета и физической выносливости, которые играют решающую роль в борьбе с инфекциями, вызывающими выработку мокроты.

Более того, одышка, вызванная физической нагрузкой, заставляет ваши легкие увеличивать потребление кислорода.Сильный приток воздуха в легкие вытесняет слизь, осевшую на стенках дыхательных путей, которую затем можно откашлять. (8)

7. Аккуратно высморкайтесь

Осторожно высморкайтесь. Слишком сильный выдувание густой слизи может повредить носовые пазухи, что приведет к боли, давлению и, возможно, инфекции.

Как предотвратить скопление мокроты?

Респираторные инфекции обычно вызывают скопление мокроты. Вы можете помочь предотвратить простуду, сделав все возможное, чтобы оставаться здоровым и поддерживать здоровье других.

Вот некоторые из вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить чрезмерное выделение мокроты:

• Соблюдайте надлежащую гигиену рук, что влечет за собой частое мытье рук с мылом или чистку их дезинфицирующим средством на спиртовой основе, особенно перед едой или перед прикосновением к глазам, носу и рту.
• Всегда прикрывайте рот и нос салфеткой при кашле или чихании и сразу же выбрасывайте ее в мусорное ведро. Если у вас нет салфетки и вы не можете сдержать кашель или чихание, лучше обмакнуть лицо в сгибе локтя, чем прикрывать его руками.Если вы все-таки пользуетесь руками, вымойте их с мылом, прежде чем прикасаться к чему-либо еще.
• Избегайте активного и пассивного курения.
• Держитесь на удобном расстоянии от людей, страдающих простудой или другими инфекциями верхних дыхательных путей.

Часто задаваемые вопросы о мокроте

В чем разница между слизью и мокротой?

Слизь — это вязкая жидкость, вырабатываемая по всему телу слизистыми оболочками (слизистой оболочкой), выстилающими внутренние стенки различных полостей и проходов тела, особенно выходящих наружу.Его функция — увлажнять и смазывать стенки органов, полостей и проходов, а также бороться с инфекциями.

Мокрота или мокрота — это особенно густая слизь, образующаяся в легких и нижних дыхательных путях во время инфекции, аллергии или других хронических заболеваний.

Что такое постназальный дренаж?

Слизь естественным образом вырабатывается в носовых пазухах, носу и горле для смазки, борьбы с инфекциями и улавливания пыли и других внешних раздражителей.Люди обычно глотают эти жидкие выделения в течение дня, даже не осознавая этого, что вряд ли вызовет какие-либо проблемы со здоровьем.

Однако, когда слизь становится плотной или чрезмерной (мокрота), как в случае инфекции или аллергии, вы можете почувствовать, как она стекает по задней части носа в горло.

Это неприятное ощущение, известное как постназальное выделение жидкости или дренаж, может вызвать кашель, болезненность в горле, частую потребность прочистить горло и ощущение комка в горле.

Почему кровь в мокроте по утрам?

Кашель мокроты с прожилками крови по утрам в основном является результатом разрыва кровеносных сосудов в легких, в результате чего кровь выходит наружу и смешивается со слизью.

В таком случае важно проконсультироваться с врачом, чтобы исключить серьезное повреждение легких. Людям, которые кашляют с большим количеством крови, требуется немедленная медицинская помощь.

Последнее слово

Мокрота, сопли или мокрота после респираторной инфекции являются признаком хорошо функционирующей иммунной системы.Он содержит лейкоциты и антитела, которые борются с вторгающимися микробами и останавливают распространение болезни.

В большинстве случаев мокрота исчезает сама по себе после того, как простуда или гриппозное заболевание пройдут своим течением, что может занять до 3–4 недель.

Однако, если у вас длительное заболевание, такое как ХОБЛ или бронхит, из-за которого мокрота становится регулярным явлением, вышеупомянутый образ жизни и меры самопомощи могут быть особенно полезны при лечении респираторного дистресс-синдрома.

Продолжить чтение Мокрота: разные цвета, причины, симптомы и лечение

использованная литература

1. Голдман РД. Мед для лечения кашля у детей. Канадский семейный врач Medecin de famillecanadien. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4264806/. Опубликовано в декабре 2014 года.
2. Cohen HA, Rozen J, Kristal H, et al. Влияние меда на ночной кашель и качество сна: двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Педиатрия. https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22869830. Опубликовано в сентябре 2012 г.
3. Zhu T, Chen Z, Chen G, et al. Куркумин ослабляет астматическое воспаление дыхательных путей и гиперсекрецию слизи, вовлекая PPAR γ -зависимый NF- κ B сигнальный путь in vivo и in vitro. Медиаторы воспаления. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6470457/. Опубликовано 3 апреля 2019 г.
4. Абиди А., Гупта С., Агарвал М., Бхалла Х.Л., Салуджа М. Оценка эффективности куркумина в качестве дополнительной терапии у пациентов с бронхиальной астмой.Журнал клинико-диагностических исследований: JCDR. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC41
   /. Опубликовано в августе 2014 г.
   1. Машхади Н.С., Гиасванд Р., Аскари Г., Харири М., Дарвиши Л., Мофид М.Р. Антиоксидантное и противовоспалительное действие имбиря на здоровье и физическую активность: обзор текущих данных. Международный журнал профилактической медицины. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3665023/. Опубликовано: апрель 2013 г.
   2. Jung TH, Rho JH, Hwang JH, Lee JH, Cha S-C, Woo SC.Влияние увлажнителя на боль в горле и кашель после тиреоидэктомии. Корейский журнал анестезиологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3249568/. Опубликовано в декабре 2011 г.
   3. Frosh A, Cruz C, Wellsted D, Stephens J. Влияние молочной диеты на секрецию носоглоточной слизи. Ларингоскоп. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30178886. Опубликовано: январь 2019 г.
   4. Кнопка BM, Кнопка B. Структура и функция системы очистки легких от слизи. Перспективы Колд-Спринг-Харбор в медицине.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3721269/. Опубликовано 1 августа 2013 г.

   Как избавиться от мокроты и слизи

   В среднем человек производит около 1,5 литра слизи в день. Слизь — это факт жизни, жизненно важный для нашего здоровья. Он играет роль в нескольких функциях организма, включая пищеварение и иммунную систему.Но слизь также может вызывать дискомфорт, смущение и даже серьезные осложнения для здоровья.

   В этой статье мы сосредоточимся на управлении одним типом слизи: мокротой. Мокрота — это слизь, вырабатываемая дыхательной системой. Это мокрота вызывает желание откашляться или кашлять. Это мокрота, вызывающая выделения из носа, слизь, которая собирается в задней части носа и в горле, когда вы пытаетесь заснуть. И это чрезмерная или слишком вязкая мокрота, которая вызывает боль в горле у многих людей и опасные для жизни инфекции у людей с муковисцидозом.

   Причины избытка мокроты

   Многие факторы могут вызвать образование избыточной мокроты:

   • Инфекции, такие как простуда, грипп и бронхит.
   • Аллергический ринит, при котором респираторная система имеет аллергическую реакцию на такой аллерген, как пыльца. Тяжелый и стойкий ринит может привести к длительным проблемам со сном.
   • Кислотный рефлюкс.
   • Asthma.
   • Заболевания легких, такие как муковисцидоз и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ).

   У людей с этими и родственными заболеваниями выделяется больше мокроты, чем в среднем. Чрезмерное выделение мокроты затрудняет комфортный сон, вызывает кашель и боль в горле, а также может быть фактором увеличения инфекций легких, горла и уха.

   Как управлять мокротой

   Первым этапом борьбы с мокротой является обращение к врачу. Поговорите со своим врачом, если вы заметили, что ваше тело выделяет излишки слизи дольше месяца.Вам также следует поговорить с врачом, если мокрота гуще, чем обычно, или изменила цвет.

   Давайте посмотрим, как можно уменьшить количество слизи и мокроты или избавиться от них.

   Выпейте много воды, чтобы разжижить мокроту

   Густую мокроту вывести из организма труднее. Это может вызвать одышку и хрипы. Чтобы вывести вязкую мокроту из легких и горла, требуется гораздо больше кашля.

   Мокрота в основном состоит из воды с небольшим количеством гелеобразных химических веществ, которые делают ее вязкой.Если вы обезвожены, ваше тело, вероятно, будет производить более густую, трудно выводимую мокроту.

   Не подавляйте кашель

   У вас может возникнуть соблазн перестать кашлять или принять лекарство от кашля. Неприятный кашель с мокротой. Но кашель — единственный способ вывести мокроту из организма. Если вы не кашляете, вы не можете очистить дыхательные пути. Слизь уносит микробы и частицы, которые заражают и раздражают ваши легкие, поэтому подавление кашля приносит больше вреда, чем пользы.

   Если вы изо всех сил пытаетесь удалить слизь, вы можете попробовать методику очистки дыхательных путей, которую врачи рекомендуют людям с муковисцидозом. Одна из таких техник — выдох, который включает в себя вдох, задержку дыхания на несколько секунд, а затем сильный выдох. Повторите это четыре или пять раз. Выдувание может переместить слизь глубоко в легкие в более широкие дыхательные пути, где ее можно очистить с помощью сильного кашля.

   Сон с поднятой головой

   Постназальная капля поражает людей, у которых выделяется чрезмерное количество мокроты, когда они лежат.Слизь скапливается в задней части горла, вызывая дискомфорт, кашель и боль в горле.

   Чтобы уменьшить выделение из носа, спите с приподнятой головой. Это положение предотвращает скопление слизи в задней части глотки. Это не заставляет слизь уйти, но может помочь вам хорошо выспаться и помешать вам так часто кашлять, когда вы просыпаетесь.

   Самый безопасный и удобный способ поднять голову во время сна — это домашняя больничная койка. Домашние больничные койки Transfer Master оснащены электронной регулировкой головы, которая может поднять верхнюю часть вашего тела в приподнятое положение.В качестве альтернативы кровати, такие как Supernal 5, имеют регулировку наклона, которая позволяет наклонять всю кровать вверх у изголовья и вниз у ног.

   Изменения образа жизни для борьбы с мокротой

   Изменение образа жизни может помочь уменьшить выработку мокроты.

   • Избегайте продуктов, которые вызывают кислотный рефлюкс . Кислотный рефлюкс может привести к увеличению выработки мокроты. Избегайте пиццы, если вы знаете, что она вызывает кислотный рефлюкс.
   • Бросить курить . Курение раздражает дыхательные пути.Организм реагирует, производя больше мокроты.
   • Уменьшает количество пыли и твердых частиц в воздухе . Очиститель воздуха может удалять пыль и другие частицы, раздражающие дыхательные пути.

   Помимо очистителя воздуха, вы можете поэкспериментировать с увлажнителем. Ключом к снижению образования мокроты является удаление раздражителей из окружающей среды, а сухой воздух может раздражать нос и горло.

   Чтобы узнать больше о том, как регулируемая кровать может уменьшить постназальное выделение и бессонницу, связанную с мокротой, поговорите с одним из наших экспертов по больничным кроватям.

   Как удалить мокроту из горла — Атлантическое ухо, нос и горло

   Вы действительно не знаете, как туда попала мокрота из горла, но удалить ее — довольно грубо. Оказывается, мокрота на самом деле служит полезной цели: густое, липкое вещество, состоящее в основном из воды, соли и антител, предназначено для улавливания и удаления бактерий и других нежелательных микроорганизмов из носа и горла. Даже когда вы чувствуете себя хорошо, ваше тело естественным образом вырабатывает около литра мокроты каждый день.Без него микробы и раздражители в воздухе легко проникли бы в ваши легкие через дыхательные пути. А когда вы больны или страдаете аллергией, ваше тело увеличивает выработку мокроты, чтобы избавиться от вредных насекомых, которые, как ему известно, присутствуют.

   Итак, вот главный вопрос: как избавиться от мокроты из горла?

   Даже если он невкусный, нет ничего плохого в том, чтобы его проглотить. Фактически, это, вероятно, то, что ваше тело ожидает от вас, поэтому мокрота естественным образом стекает в заднюю часть горла.Если вы выберете путь глотания, кислоты вашего желудка и пищеварительная система просто уничтожат мокроту и любые вредные вещества, которые она могла попасть в ловушку. Также полезно пить воду, чтобы избавиться от мокроты из горла.

   Альтернатива, конечно же, — поднять мокроту. Делайте это правильно: закройте рот и втяните воздух через нос. Ваша цель — использовать нос, чтобы втягивать лишнюю мокроту в горло, где мышцы языка и горла могут ее хорошо удерживать.Просто убедитесь, что вы ничего не жуете, когда попробуете это, иначе вы можете засосать пищу в дыхательное горло. Сформируйте U-образную форму языком, выталкивая воздух и слюну вперед, используя мышцы задней стенки горла. Когда у вас во рту появляется мокрота, обратите внимание на цвет.

   Цвет может дать важную информацию о вашем здоровье:

   Если у вас желто-зеленая мокрота, вероятно, у вас вирусная инфекция. Этот оттенок вызван ферментом, вырабатываемым вашими лейкоцитами, которые борются с инфекцией.Если густая мокрота сохраняется более недели, это может указывать на то, что вирусная инфекция перешла в бактериальную инфекцию. Если мокрота чистая, вероятно, у вас аллергия. Аллергия заставляет ваши слизистые оболочки производить гистамины, которые заставляют ваши клетки производить еще больше мокроты. Прием антигистаминов поможет остановить избыточную выработку жидкости. Если ваша мокрота красная (кровавая), скорее всего, это вызвано сухим воздухом. Усильте источники влаги: используйте солевой назальный спрей или попробуйте использовать увлажнитель воздуха в спальне.Но если вы все время видите кровь, особенно если вы курите или сильно пьете, это может быть признаком более серьезной проблемы, включая рак. Обратитесь к врачу, стат.

   Оставить ответ

   Как избавиться от мокроты в горле? 10 лучших домашних средств, которые стоит попробовать

   Что такое мокрота в горле?

   Некоторое количество слизи в дыхательных путях защищает и увлажняет ткани. Мокрота — это тип слизи, обнаруживаемой в задней части глотки, когда человек болен. Вырабатывается легкими и дыхательными путями.Слизь — это хорошо, если она производится в ограниченном количестве.

   Слизь увлажняет следующие мембраны для защиты дыхательной системы:

   • Рот
   • Нос
   • Горло
   • Пазухи
   • Легкие

   В здоровых условиях слизь жидкая. Липкость горла улавливает пыль, аллергены и вирусы, в конечном итоге останавливая их попадание в дыхательные пути. С другой стороны, когда человек болеет, слизь становится густой и вызывает дискомфорт.

   Почему мокрота в горле?

   Иногда длительные состояния, такие как муковисцидоз, хроническая обструктивная болезнь легких или астма, могут привести к чрезмерному выделению мокроты, что может привести к застою. Это также может произойти из-за синусита, холода или аллергии, вдыхания дыма или загрязняющих веществ.

   Как избавиться от мокроты, застрявшей в горле?

   10 средств для естественного избавления от мокроты и слизи в горле

   Вполне возможно полностью избавиться от мокроты и слизи из горла с помощью некоторых эффективных природных средств.Вот несколько средств, которые могут вылечить мокроту естественным путем:

   1. Полоскание горла соленой водой
      

      Полоскание горла также может помочь избавиться от мокроты в мгновение ока. Это успокаивает раздраженное горло и помогает избавиться от остаточной слизи. Смешайте одну чайную ложку соли с теплой водой и регулярно полощите горло.

   2. Использование увлажнителя
      

      Увлажнители — это небольшие устройства, которые увлажняют воздух и предотвращают высыхание из носа и горла.Сухой воздух имеет тенденцию раздражать носовые дыхательные пути и горло, что приводит к образованию более густой слизи. Следовательно, если вы используете увлажнитель, он в конечном итоге может увлажнить нос и горло, уменьшая выработку слизи.

   3. Принятие горячего душа и вдыхание пара
      

      Пар от горячего душа может разжижать и разжижать мокроту в горле. Убедитесь, что температура воды правильная. Он должен быть горячим, но не слишком горячим. Примите горячий душ, затем расслабьтесь и сделайте глубокий вдох.Не только душ, но и пары для лица также могут дать такой же эффект. Делайте это один или два раза в день, чтобы получить облегчение. Для дополнительной пользы вы можете добавить в воду немного эфирных масел, чтобы разрушить слизь.

   4. Жужжание для разрушения мокроты
      

      В редких случаях оставление мокроты без лечения надолго может привести к ее застыванию в горле. Жужжание включает в себя вибрацию горла, которая может эффективно разрушить мокроту. Это более эффективно, если не болит горло.Поэтому напевайте любимую песню 1-2 минуты. Затем сделайте несколько глотков воды, чтобы прочистить горло.

   5. Домашние средства для избавления от мокроты с помощью лекарств

      Паровые мази- Активные компоненты паров рубкамфора, эвкалиптового масла и ментола. Втирания паром не решают проблему, но помогают избавиться от дискомфорта. Втирайте его в горло и грудь, чтобы пары достигли носа и рта.

      Противоотечные средства- Этот тип лекарств действует путем сужения кровеносных сосудов, открывающих дыхательные пути. Псевдоэфедрин и фенилэфрин — два наиболее распространенных типа противоотечных средств. Когда воздух проходит через носовые ходы, слизь высыхает.

      Назальный спрей или полоскание- Назальный спрей помогает очистить нос и носовые пазухи от слизи и аллергенов. Вам следует выбирать стерильные спреи, содержащие только хлорид натрия.

      Отхаркивающие средства- Этот тип лекарств работает, выводя слизь из вашего организма.Одним из таких примеров является гвайфенезин. Эффект похож на вдыхание пара.

   6. Держите голову приподнятой
      

      Не позволяйте слизи скапливаться в горле, удерживая голову приподнятой. Это помогает естественному отводу мокроты и слизи из носовых пазух по задней стенке глотки. Когда кто-то спит, он может положить дополнительные подушки или спать в кресле, чтобы предотвратить скопление мокроты в горле.

   7. Избегайте продуктов, которые могут вызвать кислотный рефлюкс
      

      Употребление продуктов, вызывающих кислотный рефлюкс, изжогу и жжение в горле, может ухудшить отхождение мокроты в горле.Следовательно, избегайте продуктов, которые могут вызвать симптомы кислотного рефлюкса. Мокрота, скорее всего, будет собирать больше, если вы примете следующие продукты: чеснок, лук, острую пищу, кофеин, газированные напитки, цитрусовые, алкоголь, мяту, томатные продукты, шоколад и жареные жирные продукты.

   8. Держитесь подальше от дыма
      

      Сухость голосовых связок может вызвать большее количество мокроты и слизи для увлажнения горла. Следовательно, лучше всего бросить курить, так как эта привычка может вызвать сухость в горле.Следовательно, отхождение мокроты может ухудшиться. В дополнение к этому, если вы некурящий, попросите других не курить рядом с вами или отойдите, если кто-то курит.

   9. Не употребляйте молочные продукты
      

      Это может показаться удивительным, но факт: употребление молочных продуктов при наличии мокроты в горле может сделать его гуще. Молочные продукты заставляют организм производить больше слизи. В настоящее время вы можете перейти на обезжиренные или обезжиренные варианты, поскольку они менее склонны к сгущению слизи.

   10. Избегайте воздействия раздражителей, таких как аллергены, пары и опасные химические вещества.
       

       Раздражители, такие как пары краски, чистящие средства и другие химические вещества, могут раздражать дыхательные пути и вызывать выделение в организме большего количества слизи. Это может нанести вред дыхательной системе. Если у вас есть склонность к такой аллергии, ограничьте воздействие таких раздражителей или химикатов. Вы также можете носить маску или оставаться в хорошо проветриваемом помещении.

   Помимо перечисленных выше средств, ЛОР-врачи также рекомендуют употреблять продукты, способствующие здоровому дыханию.Некоторые из этих продуктов включают:

   • Острые продукты, содержащие капсаицин, такие как кайенский перец или перец чили, могут помочь в оттоке слизи
   • Корень солодки
   • Ягоды
   • Эхинацея
   • Женьшень
   • Гранат
   • Чай из гуавы
   • Цинк -богатые продукты

   Однако даже при правильном отдыхе и домашних средствах мокрота в горле может сохраняться. Если проблема сохраняется, серьезна или не улучшается, это может указывать на более серьезное заболевание.Если вы испытываете одно из следующего, обратитесь к врачу при таких обстоятельствах для постановки правильного диагноза:

   • Чрезмерное скопление мокроты в горле
   • Испытывайте любые другие симптомы

   10 советов по избавлению от мокроты

   Наши любимые уроки

   Мы все сталкивались с проблемой, когда мы пытались спеть или устраивали в ближайшие несколько дней большое мероприятие, когда ваш певческий голос имеет решающее значение, но у вас слишком много мокроты. Слизь может доставлять неудобства, и в большинстве случаев от нее трудно избавиться.Однако на самом деле не так уж и сложно прочистить горло перед большим выступлением. Я исследовал и нашел лучшие способы избавиться от надоедливой мокроты в задней части горла, вытащить вас и снова спеть.

   1. Пить жидкости

   Пейте много жидкости — воды, сока, чая и т. Д. Что бы это ни было, убедитесь, что оно горячее и успокаивающее. Холодные жидкости не разжижают мокроту и определенно не расслабляют голосовые связки. Горячие жидкости разжижают мокроту и голосовые связки.

   Источник изображения: www.stepin2mygreenworld.com

   2. Тост

   Съешьте тосты! Это определенно кажется странным решением, но оно работает. Когда вы думаете об избавлении от мокроты, обычно вы употребляете жидкость или едите немного меда. Тем не менее, это работает, потому что при проглатывании тоста он очищает слизь, когда царапает вам горло. Он разрушает мокроту и переносит ее через желудок.

   Источник изображения: www.mccormick.com

   3. Мед

   Добавьте мед в напитки или возьмите чайную ложку и просто проглотите. Смешайте его с горячей водой, чаем, кофе и т. Д. Лучше всего смешать его с чаем с лимоном, чтобы кислота лимона расщепила его, а мед успокоил горло. Может, вкус и не такой уж и вкусный, но полезный!

   Источник изображения: www.healthandhealthyliving.com

   4. Эвкалиптовое масло

   Вскипятите кастрюлю с водой и добавьте эвкалиптовое масло. Вдыхайте пары, чтобы избавиться от слизи и мокроты.

   (Примечание: не кладите лицо прямо на горшок; вы не хотите обжечься.

   Источник изображения: www.naturehealthandme.com

   5. Пряные продукты

   Ешьте острую пищу, например перец или карри! Чеснок также достаточно силен, чтобы выполнять свою работу! Не менее полезны хрен, васаби и перец. Точно так же, как острая пища вызывает насморк, она также очищает и расщепляет слизь, чтобы избавиться от нее.

   Источник изображения: naturalnourishing.com

   6. Полощите горло соленой водой

   Возьмите чашку теплой воды и смешайте с 1/2 чайной ложки соли. Наклоните голову назад и полощите горло в течение 20–30 секунд. Соленая вода прочистит слизь из задней стенки глотки.

   7. Лимонный сок

   Добавьте две чайные ложки лимонного сока и одну столовую ложку меда в чашку теплой воды и выпейте. Делайте это не реже трех раз в день. Кислота в соке разрушает слизь и разрушает ее.

   Источник изображения: habibientertainment.com

   8. Имбирь

   Имбирь действует как естественное противозастойное средство, а также облегчает дыхание. Добавьте одну столовую ложку ломтиков имбиря в чашку горячей воды, а также одну-две чайные ложки меда. Вы также можете жевать имбирь в течение дня, чтобы помочь в этом.

   9. Куриный суп с лапшой

   Куриный суп с лапшой уменьшит количество слизи и успокоит горло. Для повышения работоспособности употребляйте не менее двух раз в день. Куриный суп с лапшой разжижает слизь в задней части горла и предотвращает отек.

   Источник изображения: www.bettycrocker.com

   10. Нети Пот

   Налейте дистиллированную или соленую воду в кастрюлю с сеткой. Засуньте его в одну ноздрю, немного наклоните голову в сторону и дайте воде вытечь из другой ноздри. Это должно прочистить пазухи и увлажнить носовые проходы.

   Источник изображения: www.fda.gov

   😀Быстрое и естественное избавление от мокроты

   Слизь создает защитную оболочку, предотвращающую высыхание вашего тела, в то время как она защищает ваше тело от захватчиков.Однако слишком много слизи может вызвать у вас дискомфорт и болезнь.

   Хотите избавиться от мокроты естественным путем?

   Начать можно с увлажнения воздуха. Пейте много жидкости. Держите голову приподнятой и используйте теплую влажную тряпку для мытья посуды. Помимо этих, существует множество других естественных способов избавиться от мокроты.

   Мокрота — это причина скопления слизи в дыхательной системе. Когда слизь инфицирована, она будет содержать вирусы и бактерии.Обычно мокрота не опасна, однако в больших количествах она может блокировать дыхательные пути. В результате ваше тело будет пытаться откашлять лишнюю слизь.

   Что вызывает мокроту?

   Обычно слизь прозрачная, жидкая и безвредная. Это необходимо вашему организму, чтобы предотвратить пересыхание дыхательной системы. Слизь густеет и меняет цвет, когда вы страдаете от простуды или инфекции. Зараженная слизь превращается в мокроту. Цвет мокроты показывает состояние легких и других органов дыхательной системы.Зараженная мокрота присутствует, когда вы страдаете от них:

   Кашель — это нормальная защитная реакция вашего организма, очищающая дыхательные пути от слизи и раздражителей. Кашель обеспечивает свободное попадание воздуха в дыхательные пути. Когда кашель переходит в тяжелый хронический, у вас может возникнуть рвота, головокружение или даже перелом ребер. Хронический кашель нарушит ваш сон и сделает вас истощенным.

   Заложенность носа иногда называют заложенностью носа или насморком, потому что в пазухах слишком много слизи.Ваши носовые ходы становятся раздраженными и опухшими, что затрудняет дыхание.

   Избыточная слизь стекает по задней стенке горла, вызывая кашель или боль в горле. Это может быть вызвано простудой, гриппом и инфекцией носовых пазух.

   У вас могут быть головные боли, вызванные заболеванием носовых пазух, которые могут длиться несколько дней или дольше. Обычно это сопровождается густыми цветными выделениями из носа. Другие симптомы включают снижение обоняния и лихорадку.

   Из носа и горла все время выделяется слизь.Слизь удаляет бактерии, вызванные инфекциями и аллергией. Вы даже не замечаете, когда глотаете слизь. Однако, когда слизь накапливается и сгущается, это вызывает постназальный подтек, который, в свою очередь, вызывает боль в горле.

   Боль в горле начинается с кашля. Кашель будет усиливаться по ночам. Вы почувствуете тошноту, когда избыток слизи попадет в желудок. Вы заметите, что ваше дыхание становится прогорклым, а затем появляется першение в горле.

   Какие типы мокроты?

   Текстура мокроты обычно меняется.Мокрота может быть от пенистой до густой и липкой. По мере прогрессирования инфекции ваша мокрота темнеет. Мокрота обычно гуще, когда вы просыпаетесь утром или если ваше тело обезвожено.

   Тонкая и прозрачная слизь означает, что вы в норме здоровы

   Это показывает, что инфекция начинает накапливаться. Вы также почувствуете некоторую форму дыхательной недостаточности . Белый цвет вызван чрезмерным количеством лейкоцитов. Когда вы страдаете астмой, белая мокрота означает, что у вас воспалены дыхательные пути.

   Ваше тело борется с инфекцией.

   Этот цвет свидетельствует об ухудшении вашего состояния. Обычно это сопровождается повышением температуры тела, кашлем и чиханием.

   Комбинация лейкоцитов, микробов и белков заставляет вашу иммунную систему приобретать зеленоватый оттенок. Вирусная инфекция приобретает зеленый цвет. Некоторые признаки включают затрудненное дыхание, боль в груди и кровохарканье.

   Если у вас мокрота розоватого или красноватого цвета, это означает, что она окрашена кровью. . Пенистая и розоватая мокрота может быть признаком тяжелой левосторонней сердечной недостаточности, если она сопровождается следующими признаками:

   • Боль в груди
   • Одышка
   • Потение

   Засохшая кровь, частички грязи и остатки курения могут привести к тому, что ваша слизь приобретет этот «ржавый» цвет. Курение может спровоцировать приступ астмы.

   Загрязнение воздуха и тяжелое курение могут привести к потемнению слизи. Цветная черная слизь не означает, что у вас грибковая инфекция.

   Если ваша мокрота белая и становится пенистой, это может быть признаком хронической обструктивной болезни легких или ХОБЛ. Если ваша мокрота становится розовой и пенистой, это означает, что вы страдаете застойной сердечной недостаточностью на ее ранних стадиях.

   Как избавиться от мокроты естественным путем

   Мокрота не токсична и не вредна, даже если вы ее проглотите. Когда вы глотаете мокроту, она переваривается и поглощается вашим телом. Мокрота не продлевает вашу болезнь и не приводит к дальнейшим осложнениям со здоровьем в других частях вашего тела.Мокрота может вызвать хрипы, заложенность носа или грудной клетки, проблемы со сном и боль в горле. Избавиться от мокроты можно естественными методами:

   Избыток слизи в груди может нарушить ваш сон. Чтобы избавиться от скопления мокроты, попробуйте приподнять голову. Используйте дополнительные подушки, чтобы предотвратить отток слизи. Это уменьшит кашель и дискомфорт.

   Держите себя достаточно увлажненным, принимая теплые жидкости. Это облегчит вам отхождение мокроты при кашле . Под теплой водой подразумевается не только горячая или теплая вода, но также и употребление следующих жидкостей:

   1. 1. Прозрачный суп
      2. Черный или зеленый чай без кофеина
      3. Травяной чай

   Согласно исследованиям, мед обладает противовирусными и антибактериальными свойствами. Гречишный мед приносит облегчение детям с инфекциями верхних дыхательных путей. Столовую ложку меда нужно принимать каждые 3-4 часа, пока симптомы не исчезнут. Однако мед нельзя использовать детям младше 12 месяцев.

   Мята — натуральный охлаждающий ингредиент, содержащийся в растениях. Ощущение мяты может лечить кашель и простуду, взаимодействуя с рецепторами холода в носу и горле. Вы перестаете кашлять из-за ощущения мяты.

   Есть определенная пища, которая облегчает слизь и избавляет от скопления мокроты, в том числе:

   1. 1. Чеснок
      2. Имбирь
      3. Лимон
      4. Специи и виды перца чили

   Вот другие виды пищи, которые будут лечить респираторные вирусы, ответственные за образование слизи и мокроты:

   1. 1. Ягоды
      2. Гуава
      3. Женьшень
      4. Гранат

   Чай из перечной мяты действует как естественное противозастойное средство.Чай из перечной мяты избавит от мокроты и скоплений слизи. Употребление этого чая снимает застойные явления в груди. Вы перестаете кашлять, когда грудь очищается. Секрет кроется в листьях травы мяты перечной. Эти листья известны своими лечебными свойствами с незапамятных времен. Отварить листья в горячей воде и дать настояться. Удалите листья и выпейте теплой водой смесь мяты перечной. Вы можете добавить мед или листья стевии, если хотите чего-то более сладкого.

   NAC может разжижать слизь в дыхательных путях.Принятие суточной дозы не менее 600 миллиграммов N-ацетилцистеина уменьшает кашель. Однако, если вы страдаете серьезной обструкцией дыхательных путей, вам необходимо увеличить дозу до 1200 миллиграммов.

   Полощите горло смесью каменной соли и теплой воды. Эта смесь может удалить мокроту и слизь с задней стенки глотки. Повторяйте это несколько раз в день. Смесь с морской водой — естественное средство от боли в горле.

   Держите окна закрытыми, когда используете увлажнитель с холодным туманом для выпаривания испарителя.Использование пара для разжижения слизи уменьшит заложенность носа и кашель. Это улучшит ваш сон по ночам. Держите увлажнитель в чистоте, чтобы в нем не было бактерий.

   Можно принять горячий душ или ванну. Наполните комнату паром, так как это облегчит симптомы. Вдохните пар и выпейте стакан воды, чтобы предотвратить обезвоживание.

   • Использование физиологического раствора для опрыскивания

   Эффект от использования солевого раствора для спрея аналогичен эффекту от использования пара.Цель — бороться с сухостью. Соль притягивает воду в дыхательные пути, поэтому слизь не становится слишком липкой. Вам будет легче откашлять мокроту с более жидким выделением слизи.

   Некоторые виды эфирных масел могут избавить от мокроты и улучшить дыхание. Некоторые из них могут даже остановить рост бактерий в инфицированных дыхательных путях. Вот неполный список рекомендуемых полезных эфирных масел:

   1. 1. Василий
      2. Кора корицы
      3. Эвкалипт
      4. Лемонграсс
      5. Орегано
      6. Мята перечная
      7. Розмарин
      8. Тимьян
      9. Чайное дерево

   Итог

   Как правило, естественные методы, упомянутые выше, работают в легких случаях скопления мокроты.Эти решения помогут вам избавиться от мокроты естественным путем. Чем раньше вы выполните приведенные выше рекомендации, это поможет вам бороться с инфекцией.

   В противном случае, если у вас избыток слизи в груди более 3 дней, вам необходимо проконсультироваться с врачом. Если ваша грудь ощущается перегруженной, есть боли в груди, лихорадка, хрипы и кашель с кровью, вам необходимо обратиться к врачу.

   Вам необходимо укрепить свою иммунную систему, чтобы помочь ей бороться с накоплением слизи и основными проблемами со здоровьем. Симптомы обычно исчезают в течение недели, и в большинстве случаев эти домашние средства могут облегчить симптомы.

   Тушь для ресниц L’Oreal Paris Voluminous Makeup Lash Paradise, чувственный объем, интенсивная длина, пушистые мягкие полные ресницы, без шелушения, без смазывания, без комков, самый черный, 0,25 жидкой унции (2 упаковки)
   

   $ 8,50
   УВЕЛИЧИВАЮЩАЯ И УДЛИНЯЮЩАЯ ТУШКА: Эта увеличивающая и удлиняющая тушь обеспечивает полную бахрому ресниц, которая становится как перышко, без шелушения, разводов и комков.Только чувственный объем и интенсивная длина L’OREAL PARIS MASCARA: Получите длинную … прочитайте больше
   (По состоянию на 11 августа 2021 г. — Дополнительная информация Цены и доступность продуктов действительны на указанную дату / время и могут быть изменены. Любая информация о ценах и доступности, отображаемая на [соответствующих сайтах Amazon, если применимо] на момент покупка будет применяться к покупке этого продукта.)

   Как избавиться от насморка

   Ой, у тебя болит голова!

   Чувствуете себя разбитым? Простуда может казаться невыносимой.При насморке мембраны, выстилающие носовые проходы, опухают и выделяют излишки слизи, чтобы вымыть причину раздражения. Некоторые симптомы, сопровождающие насморк, могут включать головную боль / боль во лбу, боль под глазами или в верхних зубах.

   Вы можете простудиться после контакта с кем-то или чем-то, инфицированным вирусом, а также после контакта с воздушным кашлем или капельками чихания, содержащими вирус. В большинстве случаев насморк протекает в легкой форме и может длиться до недели.Но у некоторых людей, особенно со слабой иммунной системой, могут развиться более серьезные осложнения, такие как инфекция носовых пазух, бронхит или пневмония.

   Лучший способ облегчить симптомы — уменьшить отек носовых пазух и удалить слизь из носовых пазух. Вот несколько простых советов, которые помогут избавиться от насморка и облегчить головную боль и боль в носовых пазухах.

   Пейте много жидкости

   Употребление большого количества жидкости может помочь разжижить слизь и способствовать оттоку носа.Поддерживайте водный баланс, выпивая планету воды, попробуйте чай, богатый антиоксидантами, и попробуйте съесть куриный суп.

   Примите противозастойное

   Противоотечные средства, отпускаемые без рецепта, могут помочь уменьшить отек и заложенность носа, открывая носовые ходы и уменьшая боль и давление.

   Попробуйте сделать теплый компресс

   Теплый компресс — отличный способ облегчить головную боль и давление в носовых пазухах. Вы можете смочить тряпку из салфетки теплой водой и наносить ее на лицо несколько раз в день.

   Используйте увлажнитель

   Вдыхание сухого воздуха может высушить носовые пазухи, поэтому использование увлажнителя с прохладным туманом или парового испарителя — отличный способ вернуть влагу в окружающую среду и улучшить дыхание.

   Попробуйте спрей для носа

   Промывание носовых пазух помогает избавиться от любых раздражителей, таких как пыльца, пыль и бактерии, скопившиеся в носу. Использование спрея для носа или средства для промывания носа может смыть любые раздражители и вернуть влагу в пазухи.

   Когда обращаться к врачу

   Простуда обычно легкая и не требует обращения к врачу. Но вам следует обратиться к врачу, если вы испытываете такие симптомы, как сильная боль в горле, сильная головная боль, боль в ушах, боль вокруг носа, глаз и лба, которая не проходит, а также затяжной кашель.