Как во время беременности избавиться от целлюлита: Целлюлит во время беременности – избавиться легко (без вреда для плода)

Целлюлит во время беременности – избавиться легко (без вреда для плода)

Многие представительницы прекрасного пола страдают от проявления целлюлита во время беременности.

В период вынашивания ребенка большинство стандартных методов борьбы с этой проблемой строго запрещено, но отчаиваться не стоит. Существуют безопасные способы, которые не вредят здоровью будущей матери и малыша.

Причины появления (5 факторов)

Прежде чем решить, как бороться с целлюлитом во время беременности, важно выяснить причины его развития. Любые косметические недостатки возникают в связи с комплексным воздействием нескольких негативных факторов.

К основным причинам относятся:

1. Нарушение гормонального баланса. Считается основным источником проблемы. В период формирования плода в организме увеличивается концентрация эстрогенов, что приводит к ослаблению сосудистых стенок. В свою очередь это нарушает процесс кровообращения, в тканях накапливаются токсичные вещества, шлаки, лишняя жидкость.
2. Дефицит йода. Плод, который развивается в утробе женщины, нуждается в немалых количествах йода. А получает этот важный элемент он с организма его матери. А ведь именно йод помогает сжигать жиры, влияет на вещественный обмен. Если его не хватает, эти процессы нарушаются, что приводит к образованию целлюлита. Что же делать в такой ситуации? Для этого пересмотрите свое питание, возможно, в нем не хватает продуктов, которые содержат йод. Также могут помочь йодосодержащие препараты, но их должен назначать доктор.
3. Отложение жировой ткани. Лишний вес в тандеме с задержкой воды нарушает микроциркуляцию крови, что и провоцирует формирование «апельсиновой корки».
4. Повышение нагрузок, приходящихся на выделительную систему. В итоге развивается отечность.
5. Малоактивный образ жизни. На последних сроках женщины меньше двигаются. Тонус мышц снижается, нарушается отток лимфы, происходит замедление метаболизма. Все эти особенности приводят к увеличению количества жировых клеток и появлению кожных дефектов.

На этапе вынашивания ребенка целлюлит может появляться уже после 10 – 14 недели. Это вполне естественное явление ввиду перестройки всего организма.

Целлюлит во время беременности (признаки дефекта)

Выявить наличие проблемы можно самостоятельно. Существует простой тест, о котором, наверняка, знают многие. При помощи указательного и большого пальца зажимается небольшая зона кожного покрова на ягодичной области или бедре.

Если при перекатывании не прощупываются неровности, то повода для переживаний нет. Если же ощущаются и видны дефекты, напоминающие кожуру апельсина, это сигнал о начальной стадии недуга.

По статистике целлюлит возникает у 80% женщин.

В период беременности данный недостаток на теле развивается в несколько этапов, для каждого из них характерны специфические признаки:

• все механические травмы (ранки, порезы, ссадины) медленнее, чем обычно, заживают в области живота, ягодиц, бедер;
• наличие утолщений, что объясняется накоплением лимфатической жидкости;
• появление гематом без предшествующих ушибов, что указывает на внутреннее поражение кожных покровов;
• формирование уплотнений, которые напоминают кожуру апельсина.

На тематических форумах нередко обсуждается проблема целлюлита во время беременности. Признаки этого недостатка возникают у большинства женщин, но для развития плода дефект опасности это не представляет.

Методы терапии

После родов материнский организм постепенно восстанавливается: исправляется силуэт, нормализуется гормональный баланс, активизируется метаболизм, а жировые ткани расщепляются.

Чтобы устранение недостатков происходило успешно, важно еще в период беременности предотвратить переход дефекта из начальной в запущенную стадию.

Прежде чем решать, как избавиться от целлюлита во время беременности, важно позаботиться о том, чтобы выбранный способ был безопасным не только для женщины, но и для плода.

Именно по этой причине такие методы, как гидромассаж, аппаратные методики, косметика с синтетическими компонентами, горячие обертывания, высокие физические нагрузки, не подходят. Они опасны для формирующегося плода и даже могут спровоцировать преждевременные роды.

Существуют и безопасные методы, которые помогают устранить признаки целлюлита во время беременности, независимо от причин появления недостатка. К таковым относятся спортивные тренировки, корректировка меню, массаж, косметика.

Физические упражнения

Запрещено изнурять организм высокими нагрузками, поскольку это грозит прерыванием беременности. Предварительно стоит посоветоваться с доктором.

Если организм беременной переносит тренировки нормально, то не обязательно отказываться от них. Существуют подходящие комплексы упражнений, которые помогают поддерживать красивую фигуру, а также снижают нагрузки при родах.

Специалисты рекомендуют:

• каждый день совершать прогулки в лесопарковой зоне, на протяжении 1- 2 триместра лучше проводить время в сельской местности с хорошей экологией;
• заниматься плаванием и аквааэробикой;
• посещать занятия йогой.

Многие представительницы прекрасного пола выполняют гимнастические упражнения под руководством тренера. В этом случае тренировки разрабатываются индивидуально с учетом срока беременности, физической подготовки, а также личных предпочтений.

Физические занятия нормализуют деятельность сердца и сосудов, активизируют обменные процессы, благотворно сказываются на состоянии органов дыхания.

Беременной женщине нужно быть осторожной. Если вы все таки решились заняться спортом во время вынашивания плода, делайте это со специалистом. Тяжелые нагрузки под запретом!

Акушер-гинеколог Селена Лантри (Калифорния)

Питание (полезные продукты)

Судя по отзывам женщин, избавиться от целлюлита во время беременности можно как при помощи спорта, так и корректировки повседневного рациона. Нельзя переедать, поскольку это зачастую приводит к избыточному весу.

Для успешного устранения кожных недостатков и гармоничного формирования плода требуется диета, которая обладает разнообразием и сбалансированным составом.

В рацион обязательно входят следующие продукты:

1. Кисломолочные изделия.
2. Сезонные фрукты, ягоды и овощи.
3. Вареное мясо.
4. Рыба на пару.
5. Зелень.

Продукты обязательно подбираются свежие. Разнообразное меню восполняет дефицит необходимых микроэлементов и клетчатки. Полезно употреблять пищу часто, но небольшими порциями.

Нежелательными продуктами считаются десерты, соленья, копчености, газировка. Отказ от них поможет сохранить стройность и здоровье крохи.

Запрещены любые диеты.

Акушер-гинеколог Селена Лантри (Калифорния)

Массаж

На форумах есть много рекомендаций о том, как избавиться от целлюлита во время беременности. Один из советов – выполнение антицеллюлитного массажа.

По мнению специалистов, воздействие на пораженные участки приносит положительный эффект в борьбе с проблемой. Подходит этот метод не всем, поэтому предварительно стоит поговорить со специалистом.

Одной из наиболее действенных и безвредных методик считается вакуумный массаж, который улучшает кровообращение, нормализует отток лимфы.

Идеальным вариантом станет обращение к профессиональному массажисту. Но допустимо и самостоятельное выполнение процедуры. При этом сеанс длится не более 10 минут, а живот не затрагивается.

На этапе грудного кормления антицеллюлитный массаж противопоказан, поскольку данное воздействие активизирует метаболизм, а токсичные вещества, продукты распада, шлаки могут попасть в грудное молоко. Через 60 дней после родов допустимы сеансы восстанавливающего массажа.

Обертывания (запреты)

Отзывы о том, как бороться с целлюлитом во время беременности, свидетельствуют о том, что от этого метода стоит отказаться.

Обертывание отрицательно сказывается на формировании плода. Любые составы для процедуры, скрабы и гели противопоказаны женщинам, которые ждут ребенка. Компоненты, входящие в их состав, способны вызвать аллергию на фоне нарушения гормонального баланса.

В период вынашивания плода женщина должна решить, что ей важнее: красота или здоровье малыша. После обертывания усиливается кровообращение. А это может привести к приливу крови в область малого таза, что совсем ненужно во время беременности.

Акушер-гинеколог Селена Лантри (Калифорния)

Использование обертывания показано на стадии восстановления тела после родов, когда все биохимические процессы нормализуются.

Косметические препараты

Все средства с антицеллюлитным действием необходимо подбирать с большой осторожностью. Не всегда косметика, предназначенная для беременных, является безопасной. Необходимо внимательно изучать состав косметических средств.

Вернуть кожным покровам эластичность помогут препараты, изготовленные на основе зеленого чая, календулы, морских водорослей.

Они улучшают микроциркуляцию крови, устраняют отеки. Не навредят организму препараты для ухода за кожей младенцев.

Нельзя пользоваться косметикой, в состав которой входят фитоингредиенты. Они противопоказаны будущим матерям.

Какие способы запрещены?

Женщинам в положении важно знать, что можно и чего нельзя делать для устранения целлюлита во время беременности. Под строгим запретом находятся следующие процедуры и манипуляции:

• жесткие диеты, направленные на избавление от кожных дефектов;
• активные спортивные тренировки с высокими нагрузками;
• применение вибромассажеров;
• косметика с синтетическим составом, кислотные пилинги;
• использование специализированных кремов от целлюлита;
• обертывания, которые вредят формирующемуся плоду из-за термического воздействия;
• традиционный антицеллюлитный массаж;
• ванны с добавлением агрессивных веществ;
• аппаратные методики;
• использование эфирных масел.

Нельзя применять любые процедуры, которые требуют лежания на животе.

Профилактические мероприятия (7 советов)

В период беременности следует выполнять профилактические мероприятия, которые помогут избежать формирования некрасивой «апельсиновой корки».

Кожные недостатки не появятся либо разовьются лишь до первоначальной стадии, если женщина будет руководствоваться следующими правилами:

1. Правильное питание. Ежедневное употребление кисломолочной продукции, зелени, овощей, рыбьего жира, фруктов помогает снизить риск проявления целлюлита.
2. Ванны с добавлением морской солью. Достаточно принимать их 2 раза в неделю, чтобы кожа приобрела тонус.
3. Выполнение подходящих упражнений. Их необходимо делать несколько раз в неделю для регулировки обменных процессов. Во время тренировок дыхание должно быть ровным. Занятия проводятся в помещениях с хорошей вентиляцией, а одежда подбирается свободная.
4. Плавание. По возможности стоит посещать бассейн. Вода эффективно массирует поверхность кожных покровов, укрепляет мышечную систему.
5. Белье и одежда беременных должны быть удобными и свободными. Облегающие перетягивающие вещи нарушают кровообращение, что является частой причиной кожных недостатков.
6. Ношение высоких каблуков провоцирует возникновение или усиление признаков целлюлита. Лучше отдавать предпочтение удобным моделям на плоской подошве. «Шпильки» часто становятся причиной отечности ног и проблем с позвоночником.
7. Анцеллюлитные шорты и колготки носить нельзя, поскольку они создают так называемый «парниковый эффект», что опасно для малыша.

Отзывы на тематических форумах о том, как избавиться от целлюлита во время беременности, подтверждают эффективность приведенных рекомендаций. Выполнение этих правил благотворно сказывается на здоровье женщины и ребенка.

После восстановления метаболизма и гормонального баланса целлюлит, появившийся в период беременности, может исчезнуть самостоятельно.

Не стоит бить тревогу при появлении нескольких бугорков и срочно бежать в аптеку. Правильное питание, рекомендованные специалистом упражнения, здоровый образ жизни и подходящая косметика помогут сохранить красоту кожи.

Вопрос — ответ

Салонные способы устранения проблемы после родов

Если «апельсиновая корка», которая сильно портит внешний вид кожи, не проходит самостоятельно после рождения малыша, можно воспользоваться косметологическими методиками. Рассмотрим наиболее популярные салонные процедуры.

Массаж

Начинать восстановление стоит с антицеллюлитных манипуляций. Для эффективного преображения потребуется около 10 сеансов, которые повторяются 2 – 3 раза в неделю, затем 1 раз.

Любой массаж может навредить новорожденному. Жир и продукты его распада выводятся через кровь, поэтому есть риск их попадания в грудное молоко. Оно будет с токсинами. Массаж допустим спустя 9 месяцев после родов, когда организм малыша окреп.

Акушер-гинеколог Селена Лантри (Калифорния)

LPG

Считается достойной альтернативой липосакции. Суть метода заключается в воздействии специальными роллерами, который захватывает складки и перекатывает их.

В результате достигается мощный лимфодренажный эффект. При этом дискомфортных ощущений и болезненности не ощущается.

Липолиз

При помощи ультразвуковых волн микроскопические вакуумные пузырьки формируются в жировых клетках. Со временем они лопаются, а содержимое выводится лимфой. Липолиз пользуется большой популярностью.

Обертывания

Салонные процедуры приносят эффект гораздо быстрее по сравнению с домашними. Для выполнения обертывания используются лечебные грязи, водоросли, шоколад.

Вещества могут быть горячими или холодными. Для улучшения качества кожи потребуется 10 – 15 процедур.

Для обертывания следует использовать натуральные продукты. Это может быть соль или кофе. Также хорошо смывайте их с тела, чтобы остатки не попали в рот ребенку.

Акушер-гинеколог Селена Лантри (Калифорния)

Озонотерапия и мезотерапия

Эти инъекционные методики подразумевают подкожное введение озона либо питательных веществ.

Их преимуществами является локальное воздействие на проблемные участки и быстрое попадание в глубокие слои эпидермиса.

Любые инъекции допустимы после лактации.

Акушер-гинеколог Селена Лантри (Калифорния)

Прессотерапия

Во время процедуры на пораженную кожу оказывается давление воздушным потоком, улучшающее отток лимфы и кровообращение.

Из клеток выводится лишняя жидкость, стимулируется метаболизм, а кожа приобретает гладкость и привлекательность.

Миостимуляция

Способ является универсальным, поскольку тонизирует мышцы, активизирует обменные процессы, улучшает кожную структуру и избавляет от признаков целлюлита. Один сеанс заменяет около 2-х часов активных спортивных тренировок.

Криотерапия

Процедура проводится при помощи искусственного холода. Подобное воздействие вызывает стрессовое состояние, что ускоряет обмен веществ и выработку гормонов, улучшает микроциркуляцию крови.

Мнение эксперта

Ирина Дорофеева

практикующий косметолог

Я бы посоветовала беременным обратить внимание на контрастный душ. Помните, что в таком положении нельзя принимать антицеллюлитные ванны. Душ приведет в тонус, подтянет кожный покров. Но будьте осторожны, направляйте струю воды на проблемные зоны. Можно пользоваться мочалками, натуральными скрабами.

задать вопрос

Эми Банди

пластический хирург

Будьте осторожны во время использования различных кремов или других средств. Дело в том, что не все можно во время вынашивания плода. Даже если производитель указал, что его продукт предназначен для такого периода, с особой внимательностью изучите состав. В нем не должно быть фитоингредиентов, которые запрещены дамам в положении. Обращайте внимание на кремы с витамино Е. Также принесут пользу такие компоненты, как зеленый чай, календула. Хорошо себя зарекомендовала косметика Mamma Donna Antistress.

задать вопрос

Существует множество косметологических процедур, направленных на устранение кожных дефектов. Чтобы выбрать подходящий вариант, следует проконсультироваться со специалистом, поскольку некоторые способы запрещены в период кормления грудью.

Целлюлит во время беременности | Компетентно о здоровье на iLive

Что делать, если появился целлюлит во время беременности?

Если появился целлюлит во время беременности, то в первую очередь необходимо обратить внимание на свое питание. Если у женщины в животе ребенок, это вовсе не означает, что кушать ей нужно за двоих, питание должно быть полноценным и разнообразным. Не переедайте – лишний вес это прямой путь к развитию целлюлитных отложений. Старайтесь поменьше есть продукты, которые не приносят пользу вашему организму – животные жиры, сладости, копчености, соленое, не пейте газированную воду. Такая еда не только станет толчком к развитию «апельсиновой корки», но и вредна для малыша. В этот период нужно питаться продуктами, в которых содержится достаточное количество кальция и калия (морепродукты, салат, капуста, зелень, рыба). Также хорошо употреблять кисломолочные продукты. Правильное питание беременной женщины не только сохранит её фигуру красивой, но принесет пользу ребенку.

Физические упражнения всегда были полезны для женской фигуры, особенно во время беременности специальная гимнастика улучшит настроение, кровообращение, укрепит мышцы и выровняет рельеф кожи. Беременным женщинам очень хорошо подойдут занятия аквааэробикой, плаванием, йогой, упражнения с гимнастическим мячом. Во время беременности категорически запрещается заниматься упражнениями с прыжками, вибрацией и т.п. Будущая мама должна заниматься упражнениями регулярно, оптимально будет записаться на специальную гимнастику для беременных и посещать примерно 3 – 4 раза в неделю спортзал. На специальных занятиях тренер подберет оптимальные упражнения, исходя из начального уровня вашей подготовки, а также учитывая срок беременности. Во время занятий прислушивайтесь к своему состоянию и в случае каких-либо нарушений сразу предупреждайте тренера об этом.

Для занятий нужно подобрать легкую и удобную одежду, которая не будет сковывать движения.

При появлении целлюлита можно заняться аквааэробикой – разновидностью фитнеса с минимальным рядом противопоказаний. Аквааэробика имеет огромную пользу для женской фигуры в целом. Вода делает массаж поверхности кожи, а специальные упражнения укрепляют мышцы, после занятий заметно улучшается настроение, циркуляция крови и пр.

Фитбол – еще одна полезная разновидность упражнений для борьбы с целлюлитом для женщин в положении. На занятиях используется специальный большой гимнастический мяч. Занятия с такими разноцветными мячами укрепляют мышцы, развивают гибкость, снижают боли в спине, положительно влияют на дыхательную и сердечно-сосудистую системы. У занятий фитболом нет противопоказаний, упражнения имеют очень мягкий щадящий характер и им можно заниматься на любом сроке беременности.

Сегодня косметический рынок богат антицеллюлитной косметикой, но не все их можно использовать женщинам в положении. Прием специальной антицеллюлитной ванны категорически запрещается беременным женщинам, а вот контрастный душ с массажем отличное решение для устранения некрасивой «корки». Целлюлит развивается в результате застоя жидкости в тканях, поэтому хорошо подойдет массаж из натуральной мочалки, массировать надо по направлению к сердцу. Можно использовать специальные скрабы для проблемных участков тела, массировать нужно около пяти минут круговыми движениями. Также можно использовать после душа серию антицеллюлитной косметики специально для женщин в положении. Принимать контрастный душ для всего тела беременной женщине нельзя, но его вполне можно использовать только на отдельных участках тела. Во время процедуры на проблемный участок тела направляется струя воды, то с горячей, то с холодной водой. Закончить душ лучше прохладной водой и тщательно растереть участок тела полотенцем, можно нанести специальный гель для проблемных участков.

Кроме контрастного душа хорошее влияние на жировые отложения оказывает массаж с применением специальных массажеров для лечения целлюлита. Массаж такого рода вполне можно проводить своими силами, четко следуя прилагаемой инструкции.

Целлюлит во время беременности хорошо поддается лечению вакуумным массажем, который улучшит циркуляцию лимфы, устранит застоявшийся процесс в тканях. Для проведения вакуумного массажа понадобится специальная пластиковая банка, которую можно купить в аптеке. На кожу нужно нанести специальное средство для лучшего скольжения (хорошо подойдет крем или масло для массажа), дальше банка сжимается, чтобы выпустить из неё воздух и прижимается к телу. При выполнении массажа двигайте банкой вкруговую, не задерживаясь на одном месте надолго (иначе может появиться синяк). Нельзя использовать такого рода массаж на животе, так как это может привести к тонусу матки. Время процедуры около 5 – 10 минут, можно делать такой массаж в душе, нанеся на тело гель для душа или жидкое мыло.

Сейчас есть специальная серии антицеллюлитной косметики для беременных. Но в любом случае перед использованием нужно ознакомиться с составом средства. Некоторые производители могут использовать фитоэстрогены, которые содержаться в хмеле, солодке, красном клевере, винограде, люцерне – эти вещества противопоказаны женщинам в положении.

Нужно выбирать средства с содержанием витамина Е (для упругости кожи), календулы, зеленого чая, конского каштана, морских водорослей (они улучшат кровоток сосудов и уберут отечность). При борьбе с целлюлитом можно попробовать гомеопатические препараты, к примеру, хорошим антицеллюлитным эффектом обладают масла апельсина или фикуса.

Как убрать целлюлит во время беременности?

Если «апельсиновая корка» стала заметной, нужно приложить максимум усилий, чтобы процесс не зашел слишком далеко. Избавиться от проявлений целлюлита полностью во время беременности почти невозможно, к тому же ряд эффективных методов для борьбы с жировыми отложениями на проблемных участках противопоказан (например, обертывания, антицеллюлитный массаж).

Целлюлит во время беременности становится менее заметным при соблюдении принципов здорового питания, а также при выполнении специальных упражнений. Во время беременности у женщины под влиянием гормонов сильно повышается аппетит, ей хочется самых разных вкусностей (копченого, сладкого, соленого и пр.). чрезмерное употребление таких продуктов становится заметным на бедрах и ягодицах женщины, к тому же такой рацион крайне вреден для ребенка. Поэтому тщательно следите за тем, что на вашем столе и из чего состоит ваш обед. Беременным женщинам необходимо включить в свой рацион морскую капусту (она содержит большое количество йода, которого крайне не хватает беременным), фрукты, орехи, морепродукты, молочно-кислые продукты. Можно посоветоваться с врачом насчет дополнительного приема рыбьего жира. Необходимо пить достаточное количество жидкости, но только в том случае, когда нет отечности.

Специальные упражнения, которые разработаны для женщин в положении, не только помогут сделать проявление «бугорков» не таким заметными, но и положительно повлияют на состояние беременной женщины в целом.

Использовать разнообразные антицеллюлитные средства (гели, кремы, маски и т.п.) нужно крайне осторожно, так как некоторые компоненты в их составе могут проникать через кожу в кровь, тем самым нанося вред ребенку.

Для повышения тонуса кожи два раза в неделю рекомендуется принимать ванну с морской солью. Такая ванна также способствует нормальной работе подкожно-жировой клетчатки.

Целлюлит во время беременности может появиться в результате ношения высоких каблуков, также нельзя носить антицеллюлитное белье, колготы или шорты, так как создается «парниковый эффект», а это плохо отразится на ребенке. Обратите внимание на свое белье – оно не должно быть тесным, перетягивать или сдавливать, так как это нарушает кровообращение, что, как известно, способствует появлению целлюлита.

Целлюлит не любит движений – поэтому старайтесь двигаться как можно больше, но без фанатизма, чаще прислушивайтесь к своему состоянию. Можно проконсультироваться в врачом, насчет занятий физическими упражнениями, если в вашем случае не будет противопоказаний к этому, то можно подумать о выборе упражнений. Заниматься можно дома самостоятельно, можно приобрести специальный диск с упражнениями для беременных. Сейчас существует огромный выбор центров, где в группе под руководством специалиста можно заниматься гимнастикой, аквааэробикой, фитболом, йогой, фитнесом и пр. Занятия для беременных в основном непродолжительные (около 20 минут), но положительный эффект будет заметен в самом ближайшем времени.

Чтобы усилить эффект от гимнастики после душа можно массировать проблемные участки специальной мочалкой из натуральных волокон, такой массаж улучшит кровообращение и отток лимфы из тканей. Можно при массаже посыпать мочалку мелкой морской солью. После массажа хорошим антицеллюлитным эффектом обладает такая маска: мед, сок лимона и масло цитросовых (например, апельсиновое). Этой смесью после душа нужно натирать проблемные участки тела, движения должны быть немного прихлопывающие. Ощущения малоприятные, в зависимости от чувствительности, иногда даже болезненные, но через 15 таких сеансов «апельсиновая корка» начнет исчезать.

Эфирное масло пихты хорошо подходит для лечения целлюлита. Три капли масла нужно добавить в ваше молочко или крем для тела, хорошо перемешать и смазывать проблемные участки тела. Наносить такой крем на все тело нет необходимости. Такой самодельный «антицеллюлитный» крем хорошая альтернатива дорогостоящим антицеллюлитным средствам, которые к тому же могут нанести вред ребенку.

Не стоит использовать разогревающие обертывания, такой эффект чрезвычайно вреден для малыша. Можно использовать натуральные скрабы, к примеру кофейный (кофейная гуща добавляется в гель для душа или жидкое мыло и втирается в места, где появился целлюлит).

причина появления, способы и методы борьбы, использование безопасных средств

Для обывателя «целлюлит» – это просто слово. Но большинство женщин не понаслышке знают, что это неутешительный диагноз. Этот косметический дефект возникает на определенных жизненных этапах практически у каждой представительницы прекрасного пола — по статистике, у 9 из 10 женщин. Существует множество способов борьбы с «апельсиновой коркой». Но ситуация усугубляется, когда обнаруживается целлюлит во время беременности. В этом интересном положении предпочтение стоит отдавать только безопасным средствам. Какие же способы борьбы с целлюлитом допустимы во время беременности?

Целлюлит и беременность

Многие женщины сильно расстраиваются, когда обнаруживают у себя «апельсиновую корку» во время беременности. Она появляется даже у стройных и худых особ, поэтому не стоит спешить считать себя толстой. Важно понять, что во время вынашивания плода целлюлит является естественным процессом. Обычно он становится заметен на 10-14 неделе беременности. Распознать его очень легко по нескольким признакам.

Как выглядит целлюлит?

Понять, что во время беременности появился целлюлит, очень просто. Для этого достаточно сделать своеобразный тест. Он состоит в следующих действиях. На бедре зажать небольшой участок кожи между указательным и большим пальцами, немного перекатывая ее. Если ощущается только гладкость, то повода для переживаний нет. Если же можно прощупать или даже визуально заметить неровности-бугорки, которые похожи на апельсиновую корку, то это и есть признак целлюлита. Во время вынашивания плода он развивается постепенно.

Можно выделить несколько стадий, для каждой из которых характерны определенные симптомы. Сначала начинают медленнее заживать повреждения кожи (царапины, ссадины, порезы) на животе, бедрах и ягодицах. Далее можно наблюдать утолщения на теле, появление которых обусловлено скоплением лимфатической жидкости. Далее возникают самопроизвольные синяки (то есть без ударов и ушибов). Они указывают на внутренние повреждения эпидермиса. На самой последней стадии проявляются уплотнения под кожей, так называемая «апельсиновая корка». Как выглядит целлюлит, можно увидеть на расположенной ниже фотографии.

Почему во время беременности появляется целлюлит?

Малышу в утробе матери для полноценного развития требуется дополнительный набор питательных веществ. Их организм способен накопить посредством формирования и запаса жировой клетчатки. Из-за этого в области живота, бедер и ягодиц локализуются бугорки. Обменные реакции замедляются, и появляется целлюлит.

У некоторых женщин во время беременности значительно увеличивается в размерах матка и возрастает давление на вены. Из-за этого происходит нарушение кровотока, которое приводит к появлению целлюлита.

«Апельсиновую корку» также можно объяснить дефицитом йода. Это вещество малыш по мере развития активно впитывает из материнского организма. Именно йод отвечает за регуляцию обменных процессов на клеточном уровне и способствует своевременному расщеплению жиров.

Во время беременности женский организм перестраивается не только на физиологическом, но и на гормональном уровне. Такие изменения приводят к замедлению обменных процессов и к кислородному голоданию клеток.

У некоторых девушек «апельсиновая корка» появляется по тем же очевидным причинам, что и у небеременных женщин. Это недостаток физической активности, скудный рацион, употребление нездоровой пищи в большом количестве. Отдельные особы генетически предрасположены к этому косметическому дефекту.

В каждом конкретном случае существует своя причина, почему во время беременности целлюлит образуется на ногах и животе. И по возможности начинать бороться нужно именно с ней. Лечение лучше начинать как можно раньше, чтобы не усугублять проблему. Также с началом беременности важно соблюдать профилактические меры.

Целлюлит во время беременности: что делать?

После рождения ребенка материнский организм постепенно восстанавливается и возвращается в дородовое состояние. Нормализуется гормональный фон, корректируется форма тела, расщепляются жировые отложения, активизируются обменные реакции. Но для успешного завершения всех этих процессов еще на этапе развития плода важно исключить вероятность того, что липодистрофия перейдет в запущенную стадию.

При подборе методов против «апельсиновой корки» необходимо соблюдать главное условие: все средства должны быть безопасными не только для будущей матери, но и для развивающегося плода. Поэтому придется исключить изнурительные занятия в фитнес-залах, синтетическую косметику, горячие обертывания, эфирные масла и аппаратные процедуры. Перечисленные методы могут причинить вред здоровью малыша и даже вызвать преждевременные роды.

Тогда как бороться с целлюлитом во время беременности? В действительности существует предостаточное количество способов устранения этого косметического дефекта. Но особого внимания заслуживают умеренная физическая активность и правильное питание как самые доступные и эффективные методы. При выборе средств важно консультироваться с врачом, поскольку любое неосторожное действие может спровоцировать прерывание беременности. Стоит подробнее рассмотреть, что допустимо предпринять во время вынашивания плода.

Физические нагрузки

Если и будущая мама, и малыш хорошо переносят физические упражнения, то отказываться от них ни в коем случае не стоит. Любые активные виды спорта находятся под запретом. Поэтому для беременных давно разработана специальная гимнастика, которая помогает сохранить красоту тела и даже справиться с нагрузками во время родов.

Если появился целлюлит, что делать во время беременности? Доктора очень нахваливают ежедневные пешие прогулки. Это очень щадящий вид физической нагрузки, во время которой организм хорошо насыщается кислородом. Это благоприятно сказывается на микроциркуляции и обмене веществ. В результате ходьба постепенно избавляет от «апельсиновой корки». Прогуливаться лучше на чистом воздухе — в парке или лесу — по несколько часов в день. В идеале первые два триместра лучше вообще пожить в сельской местности.

Безопасными и эффективными методами считаются плавание и аквааэробика. Организм во время занятий сопротивляется движению воды, в результате чего происходит массаж проблемных участков. Но все движения важно выполнять плавно и спокойно, не напрягаясь.

Также полезно посещать занятия йогой или гимнастику для будущих мам. Они способны улучшить обменные процессы, укрепить сердечно-сосудистую систему и активизировать дыхательную систему. Обычно тренеры подбирают упражнения в индивидуальном порядке, учитывая срок беременности и уровень подготовки.

Антицеллюлитный массаж

Классический антицеллюлитный массаж очень эффективен. Но при его помощи бороться с целлюлитом во время беременности, как и в случае с активными нагрузками, недопустимо. Врач может разрешить только короткие и легкие сеансы самомассажа. Главное при их выполнении – это регулярность и плавность, а не сила нажатий и активность движений. Массаж до боли и синяков для женщины в положении находится под запретом.

Основными разрешенными приемами являются похлопывания, поглаживания и легкие растирания. Эти движения необходимо совершать снизу-вверх в области ног, не затрагивая живота. Процедуру лучше проводить не дольше 3-5 минут, предпочтительнее в вечернее время. Для самомассажа понадобится оливковое масло и специальный ролик.

Стоит заметить, что после родов можно снова начинать массаж только через два месяца. Причем это должен быть только восстанавливающий курс, а не полная антицеллюлитная программа.

Правильное питание

Как избавиться от целлюлита во время беременности? Безусловно, необходимо соблюдать специальную диету и стараться не переедать. В противном случае появится не только «апельсиновая корка», но и лишний вес. Поэтому важно не перестараться с гастрономическими экспериментами. Только разнообразное и сбалансированное питание станет залогом успеха гармоничного развития малыша и борьбы с целлюлитом. Этот факт необходимо учитывать при составлении ежедневного рациона.

Конечно, существует множество полезных продуктов, которые стоит кушать будущей маме. Но при желании избавиться от подкожных бугорков нужно налегать на следующую пищу. Это фрукты, овощи, зелень, ягоды, «живая» кисломолочка, яйца, отварное мясо и приготовленная на пару рыба. Перечисленные продукты насыщают организм полезными микроэлементами, витаминами, клетчаткой и способствуют устранению целлюлита. Рекомендуется употреблять пищу маленькими порциями, но часто. Также важно отказаться от сладких, соленых, копченых продуктов и газированных напитков. Только при соблюдении этих условий можно сохранить красоту фигуры мамы и здоровье малыша.

Обертывания

Различные обертывания показаны при борьбе с целлюлитом. Во время беременности же от них лучше отказаться. Такие процедуры отрицательно влияют на развитие плода и негативно сказываются на его самочувствии. Все дело в составе средств для антицеллюлитных обертываний (кремов, гелей и скрабов). Их компоненты могут спровоцировать аллергическую реакцию, особенно при наличии гормонального дисбаланса будущей мамы. В результате может возникнуть угроза нормальному протеканию беременности. Кроме того, обертывания вредны из-за теплового воздействия, которое тоже может негативно сказаться на здоровье женщины в положении и ее малыша.

Также с такими антицеллюлитными процедурами рекомендуется повременить и после родов. Только после восстановления организма можно бороться с косметическим дефектом при помощи обертываний.

Косметические средства

Если во время беременности появился целлюлит, можно воспользоваться косметическими средствами. Это могут быть кремы, гели, лосьоны и прочая продукция. Но к их выбору следует относиться с предельной осмотрительностью. Не всегда товар безопасен для будущей мамы и ее ребенка, даже если на этикетке имеется пометка «для беременных». Перед покупкой нужно самой внимательно изучить состав, а не слепо доверять заявлениям продавца.

Антицеллюлитные средства не должны содержать синтетических масел, парабенов и прочей химии, поскольку они вредны для женщин в положении. Безопасно вернуть кожу упругость помогут средства, изготовленные на основе морских водорослей, зеленого чая, календулы и конского каштана. Эти ингредиенты способны устранить локальную отечность и нормализовать кровоток, в результате чего исчезает «апельсиновая корка».

Если появился во время беременности целлюлит на попе, бедрах и животе, можно воспользоваться натуральными гомеопатическими препаратами. Например, это экстракт фикуса и масла цитрусовых. Также допустимо применять детские масла для новорожденных. Такие средства безопасны, поэтому не навредят здоровью.

Народные способы

С целлюлитом сталкивались еще с давних времен. Поэтому наши бабушки тоже знали, как справиться с этим косметическим дефектом. Для этого они использовали различные подручные средства и самые доступные продукты. Что немаловажно, перечисленные методы эффективны и совершенно безопасны. Вот несколько полезных «бабушкиных» рецептов:

• Проблемные участки обмазать густым медом и хорошенько помассировать руками. Сильно нажимать на кожу не нужно, иначе будут синяки. Главное – немного размять тело и разогреть мышцы.

• Если наблюдается сильный целлюлит во время беременности, можно попробовать ванны с добавлением морской соли. Только вода не должна быть слишком горячей. Будет вполне достаточно повторять процедуры дважды в неделю.

• В борьбе с целлюлитом хорошо себя показывает глина. Ее тоже можно добавлять в воду во время принятия ванны. Также с глиной можно делать маски. Для этого ее наносят на проблемные участки и заворачивают тело пленкой. Через 20 минут смесь можно смывать с кожи.

• Во время принятия душа рекомендуется тереть проблемные участки жесткой мочалкой. Но затрагивать живот категорически запрещается, иначе это может привести к выкидышу.

• Считается, что при «апельсиновой корке» полезно наносить на кожу свежезаваренный кофе. Его нужно втереть в проблемные участки, а после смыть.

• Для избавления от целлюлита на ногах во время беременности можно приготовить масляную смесь. Ее необходимо втирать в кожу дважды в день. Например, в состав могут входить масла оливы, шалфея, кедра, кипариса, лимона и эвкалипта.

• Также эффективна следующая смесь. Воду и яблочный уксус взять в равных пропорциях, добавить несколько капель любимых масел. Перед применением взболтать и втереть в кожу. Важно избегать тех участков, на которых имеется варикоз, иначе это может негативно отразиться на состоянии вен.

При выборе рецепта следует помнить, что на некоторые масла может возникнуть аллергия. У некоторых имеется непереносимость отдельных компонентов, о которой тоже не стоит забывать. Любая процедура должна быть безопасна для беременной женщины и ее плода.

Полезные советы

Доказано многочисленными отзывами: целлюлит во время беременности уйдет быстрее без вреда для здоровья, если придерживаться следующих рекомендаций. Они, как ни странно, касаются одежды. В ней женщине должно быть удобно и комфортно. Следует:

• Отказаться от высоких каблуков. Они дополнительно нагружают позвоночник и способствуют появлению отечности. В результате появляется или усугубляется патологический дефект кожи. Во время беременности шпилькам лучше предпочесть более удобную обувь, в которой будут меньше уставать ноги.

• Любая деталь одежды и белье не должны быть тесными и сдавливающими. Из-за перетягивания тела нарушается естественный кровоток, что приводит к образованию целлюлита.

• На время вынашивания плода следует забыть об антицеллюлитных колготках, шортиках и прочей одежде. Они локально создают парниковый эффект, что крайне нежелательно и даже опасно для здоровья малыша.

Появление целлюлита во время беременности связано с естественными процессами. Обычно после родов этот дефект пропадает без каких-либо усилий со стороны женщины. Поэтому не стоит обращаться к кардинальным мерам, заметив у себя несколько бугорков под кожей. Достаточно будет применения безопасных средств, сбалансированного рациона, частых и продолжительных прогулок на свежем воздухе.

Что запрещено делать беременным с целлюлитом?

Женщинам в положении устранять «апельсиновую корку» нужно очень осторожно и только с разрешения доктора. Нельзя ни при каких обстоятельствах совершать следующие манипуляции:

• Проведение аппаратного или антицеллюлитного массажа, использование вибромассажеров.
• Использование антицеллюлитных косметических средств и разогревающих кремов. Массаж, маски и обертывания с их применением могут спровоцировать неконтролируемый кровоток в малом тазу, который негативно сказывается на плоде. Также антицеллюлитная косметика под запретом из-за химических и агрессивных веществ в составе.
• Проведение антицеллюлитных обертываний.
• Использование ненатуральной косметики, кислотного пилинга, эфирных масел.
• Принятие ванны с использованием разогревающих веществ.
• Соблюдение строгой диеты для устранения целлюлита во время беременности.
• Чрезмерная физическая нагрузка, которая сопровождается высокой двигательной активностью.
• Любые процедуры, которые необходимо проводить лежа на животе.

При вынашивании ребенка важно приучить себя консультироваться с лечащим врачом практически по любому поводу. Борьба с целлюлитом не является исключением. Доктор проанализирует состояние здоровья и даст рекомендации по устранению этого косметического дефекта.

Профилактика целлюлита у беременных

Как избавиться от целлюлита во время беременности – это второстепенный вопрос. Куда важнее знать, как предупредить возникновение этой проблемы. Ведь самый лучший способ борьбы с недугом – это нивелирование вероятности его появления. Итак, что же включает в себя профилактика целлюлита во время беременности:

• Ведение здорового образа жизни и правильное питание. Уже с первых дней беременности важно исключить из рациона вредную пищу. Также необходимо ограничить потребление продуктов с высокой концентрацией соли и сахара.

• Физическую активность и движение. Это самые главные враги «апельсиновой корки». Но изнурять себя тяжелым спортом не стоит. Достаточно ежедневно прогуливаться по парку или в лесу, чтобы поддерживать фигуру в красивой форме.

• Водные процедуры. Регулярное плавание в бассейне очень полезно для всего организма. Оно оказывает мягкое массажное действие на тело и препятствует возникновению целлюлита во время беременности.

• Косметические процедуры. Их необходимо согласовывать с врачом, поскольку некоторые методы недопустимы при вынашивании ребенка.

Целлюлиту подвержены практически все женщины, и избавиться от него не так-то просто. Во время беременности это вполне естественный процесс, который предусмотрен самой природой. Как правило, целлюлит после родов проходит сам по себе. Но в некоторых случаях этого не происходит. Какие действия тогда можно предпринять?

Как убрать «апельсиновую корку» после родов?

С целлюлитом во время беременности бороться не так-то просто. Некоторые доктора рекомендуют заниматься этой проблемой именно после родов, поскольку большая часть специализированных методов недоступна для девушек в положении. После появления малыша и в период лактации арсенал методов устранения жировых отложений существенно расширяется. Какие процедуры эффективны против «апельсиновой корочки»? Они следующие:

• Антицеллюлитные обертывания, послеродовое пеленание.
• Классический, лимфодренажный и аппаратный массаж.
• Глубокий пилинг.
• Посещение бани.
• Аквааэробика, плавание.
• Активные физические нагрузки, занятия на беговой дорожке, езда на велосипеде.
• Антицеллюлитная косметика.

Итак, появление «апельсиновой корки» — некрасивых подкожных бугорков — практически неизбежно во время вынашивания плода. Существует немало способов, как убрать целлюлит во время беременности. Но выбирать стоит только безопасные методы, которые не навредят малышу в утробе и будущей маме. По этому поводу лучше проконсультироваться со специалистом, который наблюдает протекание беременности. Он проанализирует состояние здоровья и порекомендует подходящие безопасные способы устранения целлюлита.

Целлюлит во время беременности: как бороться, запрещенные процедуры и средства, профилактика

Целлюлит во время беременности — распространенное явление. Гормональная перестройка влияет на женский организм. В результате ухудшается обмен веществ, появляются отеки, под кожей нарастает жировая прослойка.

Такие изменения расстраивают женщин, которым необходимы только позитивные эмоции. К счастью, существует много способов приостановить развитие целлюлита и сохранить упругую кожу во время вынашивания малыша.

Причины появления

Предпосылок для формирования целлюлита огромное количество. Женский организм при беременности расходует много йода. Нехватка элемента провоцирует снижение обменных процессов и наращивание жировых клеток. Кроме того, «апельсиновая корка» возникает в ответ на такие изменения:

• интенсивный набор веса,
• задержка жидкости в тканях,
• нехватка витаминов,
• несбалансированный рацион,
• нарушение водно-солевого обмена,
• нервное перенапряжение.

Причиной может стать скопление токсинов и шлаков в организме, малоподвижный образ жизни, но главным виновником неприятного процесса считается гормональный дисбаланс.

Влияние эстрогена на возникновение целлюлита

Медики пришли к выводу, что на формирование «апельсиновой корки» влияет наличие в организме гормона эстрогена. Чем его больше, тем выше шанс образования некрасивых бугорков и впадин на бедрах и ягодицах.

1. Во время беременности продуцирование эстрогена повышается в несколько раз. Под его влиянием жир интенсивно откладывается в жировых клетках. Происходит подготовка женского организма к родам и грудному вскармливанию. Этот запас необходим для восполнения энергии и защиты малыша.
2. На последнем триместре эстроген замедляет выработку коллагена. Дерма растягивается, теряет упругость и делается восприимчивой к скоплению подкожного жира и лишней жидкости.
3. Гормональный всплеск — причина повышенного аппетита. Будущая мама часто ест «за двоих», провоцируя наращивание килограммов, которые сложно убрать после рождения ребенка.

Чрезмерное количество эстрогена нарушает кровообращение и отток лимфы. Совокупность этих факторов приводит к возникновению целлюлита в период беременности.

Как предупредить

Чтобы сохранить упругость кожи в период вынашивания малыша, важно начинать профилактические мероприятия как можно раньше. Для предотвращения целлюлита следует внимательно относиться к своему здоровью.

Первое, на что требуется обратить внимание, — рацион. Из него нужно убрать всю вредную пищу. Способствуют формированию «апельсиновой корки» жирные блюда, соления, копчености, сахар.

Для красоты кожи и для нормального развития малыша питание надо обогатить:

• овощами,
• фруктами,
• молочными продуктами,
• цельнозерновыми кашами,
• отварным мясом,
• рыбой, приготовленной на пару.

Ребенок должен получать все необходимые витамины и микроэлементы, поэтому нужно сбалансировать рацион, сделать его максимально разнообразным и полезным.

Во время беременности огромную пользу приносят физические нагрузки. Если нет противопоказаний лечащего врача, надо обязательно вести активный образ жизни, посещать спортзал. Хорошо предотвращают целлюлит занятия на фитболе, аквааэробика, плавание. Упражнения требуется делать под контролем специалиста и увеличивать нагрузку постепенно.

Опасность для плода

В борьбе с жировыми отложениями не стоит забывать, что главное в этот момент — безопасность ребенка. Во время беременности многие антицеллюлитные процедуры под запретом.

Интенсивный массаж, синтетическую косметику, аппаратные методы следует отложить на потом. Будущей маме необходимы щадящие безопасные процедуры.

Способы избавления

Если целлюлит все-таки появился, расстраиваться не стоит. В большинстве случаев бугорки исчезают после родов самостоятельно, как только у женщины восстановится гормональный фон. Главное, чтобы проблема не перешла в запущенную стадию. Ярко выраженная «апельсиновая корка» вряд ли рассосется без посторонней помощи, поэтому лучше не допускать ее появления.

Борьба с растяжками и целлюлитом при беременности включает в себя:

• натуральные скрабы и кремы,
• мягкий пилинг,
• озонотерапию.

Прогулки на свежем воздухе

Если врач по состоянию здоровья запрещает спортивные занятия, на помощь придут прогулки на свежем воздухе. Неспешная ходьба в парке насыщает легкие кислородом и является щадящим вариантом физической активности. Во время прогулки улучшается циркуляция крови и отток лимфы, поэтому формирование целлюлита снижается.

Антицеллюлитные процедуры

Перед использованием любых способов, помогающих убрать целлюлит, нужно проконсультироваться с врачом. Если применение метода вызывает дискомфорт, необходимо сразу прервать процедуру и подобрать другое лечение.

Скрабы и кремы

Беременным женщинам следует с осторожностью использовать антицеллюлитную косметику. В некоторые составы производители добавляют опасные вещества, категорически запрещенные в этот период. Нужно отказаться от покупки, когда в креме присутствуют:

• красный перец,
• шишки хмеля,
• люцерна,
• солодка.

Если появился небольшой целлюлит, полезны морские водоросли, экстракты ромашки, календулы, вытяжка конского каштана, зеленый чай. Желательно, чтобы составы были обогащены витамином Е, который незаменим для упругости эпидермиса.

Компоненты антицеллюлитных средств не должны создавать разогревающий эффект. Он опасен для женщины, плода и может нарушить течение беременности.

В домашних условиях можно самостоятельно приготовить полезный скраб. Две ложки морской соли нужно смешать с ложкой оливкового масла. Нанести на очищенную кожу, аккуратно втереть массажными движениями и через 5 минут смыть.

Потом желательно смазать тело увлажняющей маской, которая подтягивает кожу. Ложку меда прогреть на водяной бане до 50 градусов. Влить ложку лимонного сока и 3 капли апельсинового эфирного масла. Распределить по проблемным участкам на 5—10 минут и очистить тело водой.

Пилинг и обертывания

Во время беременности допускается только поверхностный пилинг. Его проведение можно доверить косметологу или провести дома, используя безопасный состав.

1. Две ложки измельченного льняного семени залить стаканом кипятка, укутать полотенцем, настоять час и слить лишнюю воду.
2. Смешать в одинаковой пропорции тростниковый сахар и натуральный йогурт.
3. Соединить по ложке молотого кофе, морской соли и персикового масла.
4. Ложку какао-порошка, столько же сахара и жидкого меда смешать с содержимым капсулы витамина Е.

Предварительно нужно очистить кожу водой. Нанести приготовленный состав на проблемные участки и потереть тело мягкой мочалкой на протяжении нескольких минут. Процедура убирает ороговевший слой клеток, улучшает циркуляцию крови и способствует уменьшению целлюлита. Ее желательно делать 1—2 раза в неделю.

Большинство обертываний противопоказаны в период беременности. Они разогревают кожу, поэтому отрицательно влияют на будущего ребенка.

Чтобы избавиться от целлюлита и растяжек, можно использовать холодные обертывания, не провоцирующие эффект сауны. Простой способ: две ложки лечебной грязи Мертвого моря развести минеральной водой без газа до состояния сметаны. Нанести на кожный покров после пилинга, обернуть полиэтиленом и оставить на полчаса. Вместо грязи, допускается применять порошок ламинарии и оливковое масло.

Антицеллюлитный массаж

В период вынашивания женщинам следует избегать интенсивного воздействия на организм. Эффективность методики во время беременности минимальна, так как гормональный дисбаланс сводит на нет все усилия.

Легкий классический или лимфодренажный массаж разрешается по назначению врача. Их проведение нужно доверить опытному специалисту.

Озонотерапия

Выполняется только по назначению гинеколога. Она полезна при угрозе выкидыша, для прекращения гестоза и укрепления иммунитета. Введение в кровь кислородно-озоновой смеси благотворно влияет на кожный покров. Регенерирует поврежденные клетки, повышает упругость и эластичность эпидермиса.

Вакуумный и ультразвуковой массаж

Такие процедуры не рекомендуются беременным женщинам, чтобы бороться с жировой прослойкой. При необходимости их можно проводить в период грудного вскармливания. Они улучшают приток крови к коже, насыщают ее кислородом, усиливают продуцирование коллагена и запускают активный процесс сжигания жиров.

Мезотерапия

Это один из самых эффективных способов улучшить состояние дермы. К сожалению, медики считают, что идти на нее при беременности — неоправданный риск.

Мезотерапия — специальные инъекции, с помощью которых в эпидермис вводятся вещества, повышающие обменные процессы в клетках и усиливающие кровоток. Действие препаратов недостаточно изучено, поэтому последствия процедуры могут быть непредсказуемы.

Косметологи рекомендуют метод женщинам по окончании периода лактации. С его помощью легко убрать растяжки, дряблость кожного покрова и устранить «апельсиновую корку».

Профилактика

Появление целлюлита обусловлено особенностями женского организма, поэтому он часто возникает во время беременности. Таким образом природа пытается обезопасить будущего малыша от угрозы извне.

Степень выраженности некрасивых бугорков можно значительно снизить. Для этого нужно не переедать, раз в неделю принимать расслабляющие ванны с морской солью комфортной температуры, больше гулять на свежем воздухе и вести активную жизнь.

Целлюлит на ногах при беременности: как убрать после родов

Во время беременности организм женщины настраивается на сохранение жизни и обеспечение роста и развития плода. Это отражается не только на самочувствии, но и на внешнем облике будущей матери: округляются бёдра, увеличивается размер груди, прекращается естественный процесс выпадения волос, за счёт чего в период беременности они становятся гуще.

На этом перечень положительных изменений заканчивается, и с сожалением женщины могут отметить появление пигментации на лице, расширение пор и дряблость кожи, отёчность ног и первые признаки целлюлита.

Оглавление статьи

Причины и симптомы целлюлита на ногах при беременности

Апельсиновая корка на ногах образуется при увеличении и неравномерном распределении подкожно-жировой клетчатки между сплетениями коллагеновых волокон. Основу гиподермы составляют клетки — адипоциты, способные как накапливать жировую каплю, увеличиваясь в размерах, так и сжигать её, оставаясь при этом в организме.

Количество таких клеток заложено генетически, они могут увеличиваться и уменьшаться в объёме, но всегда остаются на месте.

Сигнал запуска механизма образования новых адипоцитов — это изменение гормонального фона при беременности, а именно увеличение уровня эстрогенов.

Эстрадиол — один из трёх составляющих элементов эстрогена, вырабатывается плацентой и яичниками, отвечает за накопление стратегических жировых запасов, необходимых для обеспечения организма матери питательными веществами и энергией во время беременности и вскармливания малыша. Местом жирового депо оказывается гиподерма ягодиц, бёдер и ног, которые округляются даже у женщин с умеренным аппетитом.

При росте плода и увеличении матки возрастает давление на сосуды. Из-за этого затрудняется вывод не отработанной организмом жидкости, что приводит к отёчности. Эстрогены также отвечают за транспортировку воды и продуктов распада в гиподерму, где и развиваются застойные явления — замедляется отток лимфы, нарушается кровообращение, кожа теряет свою эластичность.

Помимо основных причин целлюлита на коже ног, на степень проявления апельсиновой корки при беременности влияют такие факторы:

• Снижение физической активности.
• Изменение рациона питания — женщины в положении часто злоупотребляют солёной пищей или кондитерскими изделиями.
• Замедление обменных процессов. При несбалансированном питании необходимые для роста и развития плода вещества, поступают из запасов женского организма, которые постепенно иссякают. Дефицит витаминов и микроэлементов отражаться на внешнем и психологическом состоянии будущей матери.
• Во втором триместре беременности из-за увеличения размеров матки возникает склонность к запорам, что приводит к нарушению водно-электролитического баланса, накоплению шлаков и отражается на состоянии кожи бёдер и ягодиц.

Во время беременности 9 женщин из 10 отмечают проявления целлюлита на ногах в той или иной степени. Однако это обратимо и с нормализацией физиологических процессов в организме, изменения в подкожно-жировой клетчатке исчезают в первом полугодие послеродового периода.

Какие средства и методы нельзя применять

Целлюлит на коже ног — это последнее, что должно волновать во время беременности. Но поскольку женщинам свойственно заботится о своём внешнем виде на любом жизненном этапе, вопрос об устранении апельсиновой корки может обеспокоить ещё до момента рождения ребёнка.

Внимание! Большинство эффективных методов борьбы с целлюлитом на ногах нельзя применять при беременности из-за большой вероятности навредить ребёнку.

К запрещенным методикам относятся:

• физические упражнения, направленные на укрепление мышц ног: прыжки со скакалкой и на батуте, приседания, махи ногами, интенсивный бег, выпады;
• использование эфирных масел, биологически активные компоненты в их составе могут повысить тонус матки и даже спровоцировать выкидыш;
• обертывания;
• аппаратное лечение целлюлита;
• аптечные препараты и косметические антицеллюлитные кремы;
• гидромассаж;
• медовый лимфодренаж;
• жесткие диеты, направленные на снижение массы тела.

Как убрать апельсиновую корку у беременной и после родов

Целлюлит, появляющийся на коже ног и ягодиц во время беременности и часто остающийся после нее, имеет физиологический характер. Это означает, что небольшие проявления апельсиновой корки, вызваны гормональными изменениями, и как только уровень эстрогена вернётся к прежним показателям, организм женщины перестанет накапливать лишнюю воду и липиды, а жировые отложения на бёдрах израсходуются.

Ребята! Мы запустили авторское сообщество на тему здоровья, фитнеса и долголетия.

Давай вместе построим экосистему, которая заставит нас развиваться, несмотря ни на что!

Вступай, если тебе не безразлично твое здоровье!

Если целлюлит становится очень заметен и вызывает психологический дискомфорт у беременной, не оставляйте проблему на потом. Есть способы уменьшить косметические проявления апельсиновой корки на ногах, которые не навредят будущему малышу.

Особенности питания

Для гармоничного роста и правильного развития плода необходимы витамины и микроэлементы, которые поступают вместе с пищей. Если питание беременной однообразно и несбалансированно, то необходимы ребенку полезные вещества израсходуются из резервов организма женщины.

В результате дефицита витамина С кожа теряет эластичность, появляются растяжки, анемия, при нехватке кальция возникают проблемы с зубами, слоятся ногти, исчерпание запасов калия грозит судорогами и отёками у беременных женщин. Вот почему фраза: «нужно питаться за двоих», означает необходимость употребления продуктов с высоким содержанием витаминоподобных веществ, а вовсе не увеличение объёмов порций.

В ежедневном меню беременной женщины должны быть:

• Крупы — источник энергии, клетчатки и витаминов группы В. Каши на завтрак хорошая альтернатива сдобе и макаронам.
• Свежие или отварные овощи по сезону — содержат максимальное количество полезных веществ, предотвращают развитие стойких запоров. От тепличных овощей и солений лучше отказаться, они содержат консерванты, задерживают воду в организме, что может навредить малышу и усилить проявления целлюлита.
• Кисломолочные продукты, поскольку они улучшают пищеварение, содержат легко усваиваемые белки и кальций.
• Фрукты и сухофрукты — уменьшают тягу к сладкому у беременных женщин, к тому же содержат пектин, улучшающий перистальтику кишечника.
• Нежирные сорта мяса и рыбы, приготовленные на пару или отварные — обеспечат потребность организма в: белках, незаменимых аминокислотах, кальции, фосфоре, цианокобаламине и других, не менее полезных веществах.

Внимание! Во время беременности и после рождения ребенка в период лактации откажитесь от употребления копченых и маринованных блюд.

Старайтесь избегать продуктов, в составе которых есть красители и вкусовые добавки, проникая в организм ребёнка, они могут спровоцировать развитие мутаций.

Какой массаж разрешён

Для улучшения тургора кожи ног, во время беременности можно делать антицеллюлитный массаж, используя в качестве абразива жёсткую мочалку из натуральной люфы или деревянную щётку с крупными округлыми зубчиками.

Такой массаж можно делать самостоятельно, ежедневно массируя кожу ног после принятия утреннего душа. Во время процедуры нужно совершать круговые движения щёткой, по направлению снизу вверх. При беременности противопоказано массировать кожу живота и бёдер.

Антицеллюлитный массаж улучшает процесс кровообращения, что способствует оттоку лимфы и уменьшению отёка. Кожа ног становиться гладкой и упругой, а целлюлит постепенно разглаживается.

Допустимые упражнения и физическая активность

Во время беременности полезна физическая активность, которая заключается в ежедневных прогулках на свежем воздухе. Если нет противопоказаний, акушеры-гинекологи рекомендуют посещать аквааэробику или йогу для беременных. Такие групповые занятия позволяют поддерживать мышцы ног в тонусе, улучшают кровообращение и дарят хорошее настроение и заряд бодрости.

После рождения ребенка нагрузку можно несколько увеличить, однако обязательно проконсультируйтесь с врачом и тренером.

Посмотрите видеоролик с упражнениями из йоги на нижнюю часть тела для беременных.

Косметический уход за кожей ног

Утолщение слоя подкожно-жировой клетчатки и задержка лишней жидкости в тканях часто приводят к тому, что приток крови нарушен. Из-за этого замедляются обменные процессы, клетки дермы не получают питательные вещества и кислород, накапливая продукты своей жизнедеятельности.

Кожа теряет эластичность, становиться тонкой, шероховатой и дряблой, при резком увеличении массы тела на ней появляются растяжки в виде синеватых рубцов, что ещё больше портит внешний вид ног украшенных целлюлитом.

Чтобы избежать таких неприятных последствий во время беременности не стоит забывать про косметические средства по уходу за кожей тела. Большинство из них запрещено применять женщинам в положении, но есть и такие, которые не навредят малышу и вернут коже ног прежнюю гладкость и бархатистость:

• скрабы для очистки кожи с морской солью, рисовой мукой, кофейной гущей;
• питательные масла — оливковое, абрикосовое, из виноградных косточек;
• для увлажнения кожи можно использовать детский крем без отдушек.

Осторожно! Во время беременности не следует использовать антицеллюлитные кремы и скрабы для очистки отмерших клеток кожи, в которых содержатся искусственные вещества.

И даже если в составе заявлены только натуральные компоненты, не следует наносить их на кожу. Некоторые вытяжки из трав, или другие биологически активные вещества противопоказаны женщинам при беременности, поскольку проникая сквозь кожу в организм, могут усилить тонус матки, вызвать аллергическую реакцию или спровоцировать выкидыш.

Какими должны быть одежда и белье

Ещё одним фактором появления целлюлита на коже ног, называют ношение тесного белья и облегающей одежды, которые пережимают кровеносные сосуды. При беременности такая одежда не только нежелательна, но и опасна, поскольку может вызвать кислородное голодание у плода.

На время беременности забудьте об узких брюках и высоких каблуках. При выборе гардероба и обуви ориентируйтесь на фасоны, не стесняющие движения и не сдавливающие кожу. Это могут быть широкие платья и сарафаны, специальные брючки из мягкой ткани с текстильными вставками для растущего живота.

Особое внимание следует уделить подбору нижнего белья — бюстгальтер не должен давить на молочные железы, которые во время беременности с каждым месяцем увеличиваются. Акушеры настоятельно рекомендуют беременным женщинам отказаться от ношения стрингов.

Профилактика

Целлюлит не заболевание, а всего лишь косметическое проявление на коже, неправильного образа жизни. Поэтому чтобы препятствовать его появлению и развитию на ногах до, во время и после беременности, достаточно придерживаться основных правил:

• отказаться от вредных привычек не только на период беременности, но и после;
• питаться полезной и натуральной пищей;
• пить чистую воду;
• применять косметические средства улучшающие состояние кожи;
• не сидеть на месте более получаса, совершать пешие прогулки.

Стресс вызывает замедление протеканий естественных процессов в организме и может послужить основной причиной развития целлюлита на коже, поэтому если вы во время беременности заметили на ногах апельсиновую корку — не нервничайте. Таким способом организм пытается защитить будущего ребёнка и создать для его развития и дальнейшего выкармливания благоприятные условия. После рождения малыша тело женщины приходит в норму и приобретает былые формы в течение 6-9 месяцев.

Полезное видео

Рекомендации по уходу за кожей во время беременности.

Заключение

Апельсиновая корка на ногах в период беременности — не трагедия. Отнеситесь спокойно к некоторым изменениям организма. Правильно питайтесь, принимайте рекомендованные доктором витамины, не игнорируйте допустимые физические нагрузки и пользуйтесь специальной косметикой для беременных. Помните — на первом месте стоит здоровье.

👆 Целлюлит во время беременности

Многие женщины в ожидании малыша, задаются вопросом, можно ли лечить целлюлит во время беременности. Каждой женщине хочется всегда выглядеть красиво, в том числе в период беременности. Однако при ожидании малыша будущие мамы сталкиваются с разными проблемами, такими как растяжки, пигментация кожи и эффект «апельсиновой корки». Так как же убрать целлюлит во время беременности, не повредив малышу? Сегодня мы разберемся, от чего появляется целлюлит у беременных и как с ним бороться?

Основные причины целлюлита у беременных

При беременности растущий в организме женщины плод вытягивает из организма много йода, который обеспечивает контроль над вещественным обменом на клеточном уровне, а также регулирует скорость сжигания жиров. Нехватка этого микроэлемента вызывает образование целлюлита на ногах и ягодицах у беременных. Для восстановления функций организма требуется дополнительный прием препаратов с содержанием йода.

При беременности у женщин зачастую изменяются вкусовые предпочтения и усиливается аппетит, так что антицеллюлитная диета в этот период для будущих мамочек не подходит. Некоторые на этом фоне начинают питаться за двоих, но это способствует серьезному набору массы, которая вредит фигуре и ребенку. Переизбыток жировых клеток стимулирует образование целлюлита при беременности.

При сбалансированном питании целлюлит может указывать на естественные перемены гормонального фона. В организме возрастает скорость производства эстрогена, стимулирующего сохранность жира, необходимого для менструаций, зачатия ребенка и грудного вскармливания. Будущая мама должна иметь необходимый энергетический запас на случай экстремальной ситуации. Эстроген отвечает за распределение жировых клеток, поэтому чем его больше, тем выше риск накопления жира в таких проблемных зонах, как ягодицы, ноги и живот.

Все функции женского организма в период беременности нарушаются, а лимфатическая система перестает справляться с выводом лишних и вредных веществ. Это одна из причин, почему появляется целлюлит при беременности. На более поздних этапах эстроген воздействует на волокна коллагена, в результате чего она расслабляется – это нужно для облегчения родового процесса.

Другой причиной целлюлита на ногах при беременности является задержка лишней жидкости. Если до этого периода женщина была в хорошей физической форме, у нее значительно меньше шансов увидеть апельсиновую корку на себе. Правильный рацион и активные движения создают положительный эффект на кожу и приносит пользу ребенку.

Можно ли использовать масло от целлюлита при беременности?

Многие женщины используют масла от целлюлита во время беременности – они совершенно безвредны. Применяют их обычно в процессе выполнения разных видов массажей, но это не обязательное условие.

Различные эфирные масла встречаются в составе кремов, но также их можно приобрести отдельно. Масла от целлюлита во время беременности глубоко проникают в кожу, обеспечивая дренаж проблемных областей и выводя излишки жидкости из клеток. Это способствует подтягиванию кожных покровов.

Наиболее полезные масла продаются в аптеках. К ним относятся лавандовое, кипарисовое, можжевеловое масла, а также масло жожоба. Применять их можно отдельно или смешав с оливковым. Рекомендуется наносить масло от целлюлита при беременности ежедневно, выполняя легкие круговые движения.

Читайте также

Разрешены ли обертывания от целлюлита во время беременности?

Независимо от высокой эффективности регулярного применения салонных или домашних обертываний от целлюлита, во время беременности от них лучше отказаться. Мнения касательно того, можно ли выполнять эту процедуру в период вынашивания малыша, расходятся.

Действие обертываний от целлюлита при беременности основывается на ускорении тока крови и лимфы, а также стимулировании вещественного обмена. Вместе с этим возрастает температура тела, а каждой будущей маме хорошо известно, что в период беременности нельзя принимать горячие ванны. Обертывания дают схожий эффект, поэтому от них тоже рекомендуется отказаться.

На начальном сроке формируются основные системы и органы будущего малыша. Всевозможные сбои и чрезмерные нагрузки могут вызвать патологические и аномальные явления, поэтому лучше не рисковать.

Если вас все же интересует лечение целлюлита при беременности обертываниями, отложите их хотя бы до второго триместра. Кроме того, выполнять процедуру лучше в специализированных салонах, специалисты которых разбираются в особенностях состояния организма беременных женщин и не нанесут ему вреда.

Также существуют специальные маски от целлюлита во время беременности, которые вам могут предложить в подобных салонах. Некоторые будущие мамы отмечают, что морская соль против целлюлита во время беременности тоже дает достаточно хорошие результаты. Применять ее можно в виде скраба, смешав соль, оливковое масло и воду в пропорциях 4-2-1. Смесь нужно наносить на проблемные зоны легкими круговыми движениями, а затем смывать не горячей водой.

Физические упражнения от целлюлита для беременных

От целлюлита эффективно помогают избавиться занятия спортом. Поэтому многих интересует, можно ли делать упражнения от целлюлита беременным. Разумеется, лечение целлюлита во время беременности при помощи физических упражнений не предполагает бег на дорожке или изматывающие силовые тренировки на тренажерах. В период ожидания ребенка высокие нагрузки запрещены, но существуют особые методики:

• гимнастика для беременных;
• специальная йога;
• занятия с фитболом;
• аква-аэробика.

Перед выполнением любых упражнений от целлюлита при беременности важно проконсультироваться с врачом!

Гимнастика стимулирует кровообращение, движение лимфы и поступление кислорода с питательными веществами к клеткам, сжигание жиров и разглаживание апельсиновой корки на коже. Наиболее эффективны следующие упражнения против целлюлита во время беременности:

1. Выпады. Встаньте прямо, отведите ногу назад и упритесь носком в пол. Вторую ногу согните в колене и поднимите руки вверх. Выполняйте упражнение 8-10 раз на каждую ногу.
2. Приседания. Встаньте ровно, руки вытяните вперед, а ноги расставьте на ширину плеч. Плавно приседайте, поддерживая спину ровно, будто вы садитесь на стул. Всего сделайте 10 медленных приседаний.
3. Махи ногами. Ложитесь на бок и поднимайте одну выпрямленную ногу вверх, а потом опускайте, не прикасаясь к другой. На каждую сторону сделайте по 10 махов.

Помимо упражнений от целлюлита на ногах

Как избавиться от целлюлита во время беременности

В наши дни образование целлюлита — обычное дело. В большинстве случаев с ними легко справиться, и вы можете избавиться от них, прежде чем они станут неприятными.

Но что произойдет, если вы заболеете целлюлитом во время беременности? Вы должны быть очень осторожны в период беременности, и лечение целлюлита может показаться сложной задачей, но на самом деле это не так.

Когда вы беременны, с вами может случиться так много всего.У вас будут быстро изменяющиеся гормоны, опухшие ноги, постоянная тяга, увеличение веса и целлюлит. Есть разные способы избавиться от целлюлита во время беременности. Некоторые из них приведены ниже:

Питьевая вода

Что есть во время беременности для справедливого и умного ребенка

Чтобы избавиться от целлюлита во время беременности, важно поддерживать водный баланс. Вам придется пить много воды, даже если это означает, что вам придется писать больше, чем когда-либо.

Старайтесь регулярно выпивать не менее 4 литров воды. Это вымоет ненужные жиры, которые откладываются в вашем теле, а также будет способствовать снабжению вашего организма молоком, которое позже будет полезно для кормления вашего ребенка.

Простые упражнения

Каждый раз, когда вы видите ямочки, образующиеся при целлюлите, вам следует заняться легкими упражнениями. Поскольку вы беременны, ваш комплекс упражнений будет немного другим. Было бы лучше заняться пренатальной йогой, а не упражнениями, которые обычно делают другие.

Занятия пренатальной йогой принесут много пользы вашему организму во время беременности. В первую очередь, целлюлита не будет. Имеющийся целлюлит исчезнет.

Во-вторых, он будет держать вас в хорошей форме и, что самое главное, не будет опухать лодыжки. Наряду с пренатальной йогой вы также можете делать небольшие кардиоупражнения, такие как аэробика с низким уровнем воздействия или даже ходьба.

В зависимости от того, насколько вам комфортно выполнять эти упражнения, вы можете выполнять их не реже 3 дней в неделю в течение минимум 20 минут.Если вы хотите сделать больше, вы определенно можете это сделать, но всегда следите за тем, чтобы не нагружать область живота.

Хорошее питание

Тяга к пище во время беременности — это вполне естественно. Это не значит, что вы можете есть все и вся. Следует избегать продуктов с высоким содержанием жира. Всегда помните, что то, что вы едите, тоже достается ребенку.

Итак, вам нужно быть очень осторожным в том, что вы едите.Лучше всего есть овощи и фрукты. В них много антиоксидантов, клетчатки, воды, минералов и витаминов, которые косвенно защищают ваше тело от целлюлита.

Во время беременности важно получать пищу, богатую питательными веществами и клетчаткой. Вы не только избавитесь от целлюлита, но и получите здоровую кожу, а ваш ребенок внутри выйдет здоровым и сильным.

Следует строго избегать продуктов, богатых маринадом, колбасных изделий, сырных продуктов, жирного мяса, жареной пищи и фастфуда.Если вы действительно любите жирное мясо, вы можете выбрать другие продукты из птицы, например нежирное мясо или свежую курицу.

Следует немедленно избегать всего, что связано с излишками масла, сливок, сыра, масла или искусственных ароматизаторов.

Кроме этих вещей, вам также придется пить много-много воды. Даже врачи предписывают употреблять не менее 2 литров воды в день. Если вы можете выпить больше, для вас будет лучше.

Кофейная гуща

Чтобы приготовить эту смесь, вам понадобится примерно 2–3 столовых ложки растопленного кокосового масла, 1/4 ^– чашки молотого кофе и нормальный сахар или коричневый сахар около 3 столовых ложек.Смешайте все эти ингредиенты, чтобы получилась густая паста.

Убедитесь, что при перемешивании нет комков. Когда паста готова, дайте смеси остыть, а затем нанесите на участки, где видны целлюлиты. Убедитесь, что вы прикладываете достаточное давление, массируя пораженные участки.

Если вы не можете сделать это в одиночку, вы можете попросить своего партнера о помощи. Повторение этого хотя бы 2-3 раза в неделю творит чудеса. Вы можете увеличить частоту, если считаете, что целлюлита слишком много ямок.Положительные результаты будут видны через пару недель.

Массаж для беременных

Лучшие продукты для беременных

Вам может быть интересно, будет ли массаж отличной идеей для беременных. Но вы должны знать, что массаж для беременных отличается от обычных массажей, которые вам известны. Массаж для беременных легче любого другого массажа и помогает улучшить циркуляцию лимфы и крови.

Даже если у вас нет целлюлита, было бы хорошо делать такой массаж время от времени в период беременности.Это избавит вас от любого стресса и вы будете спать намного лучше, чем раньше.

Массаж медленно разрушит все жировые отложения, и через несколько дней вы заметите значительное изменение размера целлюлита. Массирование дважды в неделю, несомненно, поможет избавиться от целлюлита.

Вы можете нанять профессионала для этой работы или следовать онлайн-советам и попросить своего партнера сделать массаж. Это несложно, и любой может сделать это, увидев шаги или небольшой видеоролик о массаже.

Как избавиться от целлюлита и какое лечение лучше всего его уменьшить?

ЦЕЛЛЮЛИТ — это проклятие для жизни большинства женщин, но какие неровности на коже мы можем получить под изгибами?

Вот все, что вам нужно знать о кожуре «апельсиновой корки» и о том, как с ней бороться.

4

Сообщается, что от целлюлита страдают 95% женщин Фото: Getty Images

Что такое целлюлит?

Проще говоря, целлюлит — это косметическая проблема, вызванная жировыми отложениями, которые образуются под кожей.

Он вызывает ямочки и комочки, которые обычно наиболее заметны на ягодицах и бедрах.

Целлюлит может вызвать ряд факторов.

Ниже приведены некоторые из них.

Диета

Те, кто ест слишком много жиров, углеводов или соли, подвергаются большему риску развития целлюлита.

Образ жизни

Курение может вызвать более частое распространение целлюлита, а также отсутствие физических упражнений или стоя / сидя на одном месте.

4

Это может быть вызвано рядом факторов Кредит: Getty Images

Гормоны

Многие люди считают, что гормоны могут способствовать развитию ситуации.

Генетика

У некоторых людей есть гены, которые предрасположены к развитию целлюлита, и некоторые характеристики, такие как пол или медленный метаболизм, могут иметь влияние.

Как от этого избавиться?

Официальный совет NHS: «Если у вас избыточный вес, то потеря веса — лучший способ справиться с целлюлитом.”

Конечно, целлюлит — это нормальное явление для людей любых форм и размеров.

Но вы начнете замечать разницу при здоровом питании и физических упражнениях.

Упражнения помогают с потерей жира и укрепляют основные мышцы, что помогает улучшить их внешний вид.

Какое лучшее средство для уменьшения целлюлита?

Есть несколько возможных способов лечения. К ним относятся:

Кокосовое масло

Есть некоторые предположения, что кокосовое масло может уменьшить целлюлит.

Рекомендуется не только наносить крем на кожу, но и есть.

Это не должно быть так странно, как кажется — вы можете использовать кокосовое масло в качестве ингредиента для приготовления пищи в качестве альтернативы сливочному.

Массаж

4

Массаж может помочь с целлюлитом, хотя результаты, по-видимому, недолговечны Кредит: Getty Images

Считается, что энергичный массаж помогает улучшить кровообращение, выводя токсины и уменьшая избыток жидкости в областях с большим количеством целлюлита.

Однако было сообщено, что результаты могут быть недолговечными.

Чистка сухого тела

Предполагается, что поглаживание тела сухой щеткой увеличивает «лимфоток».

Сообщается, что лимфатическая жидкость содержит лейкоциты, которые собирают бактерии, токсины и другие отходы из нашей крови.

Предполагается, что плохая циркуляция лимфы может вызвать целлюлит, варикозное расширение вен и ослабление иммунной системы, что, если это правда, означает, что сухая чистка зубов очень полезна.

4

Целлюлит: что это такое, почему это нормально и как его лечить, если вы выберете

перейти к содержанию

Верхняя навигация

Исследовать

Меню профиля

Ваш счет

Вниз треугольник

близко

Исследуй здоровье.com

Меню профиля

Ваш счет

Вниз треугольник

.