Как ухаживать за сухой кожей рук – как увлажнить сухую кожу?
ощущение стянутости кожных покровов, а в местах сгибов могут образовываться болезненные трещины. Устранение неприятных симптомов возможно только при постоянном и комплексном уходе с применением правильных средств.
Причины и механизм появления
Основные факторы, которые провоцируют сухость кожи рук, – агрессивные воздействия внешней среды. Высокая или низкая температура, сильный ветер, палящее солнце – все эти факторы способствуют нарушению целостности гидролипидной мантии. В результате кожа рук становится обезвоженной и менее эластичной, со временем могут появиться шелушение, сильная стянутость и даже воспаление.
Другой, не менее важный фактор, – постоянное воздействие чистящих, моющих и дезинфицирующих средств. Сюда относятся и бытовые средства, и вещества, с которыми контактирует человек во время работы. Чаще всего кожа рук сухая и трескается у работников промышленного производства, медицинского персонала или представителей клининговых служб. Механизм развития напрямую связан с постоянным повреждением кожных покровов химическими веществами. ПАВ (поверхностно-активные вещества) в их составе разрушают естественный кожный барьер, что позволяет воде испаряться из поверхностных и глубоких слоев кожи.
Некоторые заболевания также могут приводить к появлению сухой и грубой кожи. Это могут быть непосредственно кожные дерматозы (псориаз, атопический дерматит, аллергодерматозы, грибок кожи) или заболевания пищеварительной, эндокринной, нервной систем. Они вызывают сбои в работе сальных желез и препятствуют всасыванию питательных веществ.
Часто повышенная сухость или шелушение кистей связаны с гиповитаминозом на фоне неправильного питания, жестких диет, злоупотребления мучным и сладостями, алкоголем, кофе. Дефицит витаминов ведет к нарушению обменных процессов в организме и коже.
Чтобы понять, как ухаживать за сухими руками, и что делать, если кожа рук шелушится и грубеет, необходимо разобраться в патологических процессах, происходящих в эпидермисе. Механизм развития гиперкератоза связан с рядом факторов:
- Нарушение естественных защитных и барьерных свойств кожи.
- Постоянное воздействие внешних факторов.
- Изменение нормальных характеристик кожи: тургора, растяжимости и прочности.
- Нарушение процессов обновления эпидермиса и отторжения ороговевших клеток.
- Изменение трофики кожных покровов.
Все эти процессы в разной степени влияют на вероятность появления и степень выраженности проблем, поэтому ухаживать за сухой кожей рук следует комплексно.
Сухие и потрескавшиеся руки. Что делать? » VC4
Дата публикации: 06.01.2021.
Сухие и потрескавшиеся руки. Что делать?
Холодный сезон года – настоящее испытание для кожи рук. Лишний раз забытые в кармане перчатки, резкие изменения температуры и отопление – всё это оказывает негативное влияние на руки. Ещё большим вызовом для здоровья и хорошего самочувствия кожи в настоящее время является частое мытьё и дезинфекция. Почему руки в зимний сезон становятся сухими и трескаются, как правильно за ними ухаживать и их восстанавливать, рассказала врач-дерматолог Клиники дерматологии Veselības centrs 4 Вита Приедите. Лучший совет почти на все случаи – это профилактика: старайтесь не допускать возникновения очагов сухой кожи, потому что, когда сухость и трещины уже появились, справиться с проблемой будет намного труднее.
Что делать для предупреждения появления сухих рук?
- Зимой ни минуты без перчаток!
- Никогда в холодное время не выходи на улицу с мокрыми руками
- Выбирай качественное мыло для рук
- Избегай слишком частого увлажнения рук
- В течение дня используй крем несколько раз
Руки, уже имеющие сухую кожу, раздражает соприкосновение с соком пищевых продуктов, богатых различными кислотами. По этой причине защитные перчатки желательно применять и во время готовки. Зимой очень важно не забывать о регулярном использовании крема. Когда вы почувствуете, что руки сухие и как будто »крема просят», будет уже поздно! Правильным будет наносить крем тогда, когда такого ощущения ещё не возникло.
Как выбирать крем для рук?
Если руки только сухие, крем можно выбирать довольно свободно, на свой вкус и в соответствии с ощущениями. Каждый крем имеет свой уникальный состав, обеспечивающий эффективность его воздействия, и может быть предназначен для увлажнения, для питания или для оздоровления кожи. Хотя выбор крема очень индивидуален, врач-дерматолог рекомендует обращать внимание на его состав.
Полезные вещества, которые следует искать в составе крема для рук:
- Витамины А и Е: витамин А улучшает текстуру и эластичность кожи, в свою очередь витамин Е хорошо защищает от неблагоприятного воздействия окружающей среды и стимулирует регенерацию кожи.
- Жирные кислоты Омега 3, 6 и 9 – отличные увлажнители кожи.
- Масло Ши – природное чудо-средство, которое замечательно питает и увлажняет кожу, такими же качествами обладают миндальное масло и масло арганы.
- D-пантенол – если на коже имеются микроповреждения, это вещество посодействует их заживлению.
- Глицерин – помогает создавать на коже тонкий защитный слой, который способствует удержанию влаги в коже.
- Мочевая кислота – если кожа на руках грубая, на помощь могут прийти крема, содержащие UREA в концентрации 5-10 %. Они будут великолепно увлажнять кожу и одновременно освобождать верхнюю поверхность от шершавости.
- NMF – натуральный увлажняющий фактор, который содержит лактат натрия, молочную кислоты, мочевину и аллантоин и который способствует глубокому увлажнению выраженно дегидрированной кожи.
Как выбирать крем, если кожа уже трескается?
Если кожа покраснела, имеет глубокие трещины, появился зуд или маленькие, заполненные жидкостью пузырьки, то это свидетельствует о серьёзной аллергической реакции и воспалении. В такой ситуации имеет смысл запланировать визит к дерматологу, так как для устранения проблемы, возможно, придётся принимать медикаменты. Однако можно попробовать справиться и своими силами: для этого следует выбрать крем с целебными качествами. В подобных случаях желательно выбирать аптечную продукцию, потому что состав этих кремов проверен и обладает более выраженными исцеляющими свойствами, чем продукты, которые можно найти в магазинах. Также в таких кремах не будет вредных веществ, раздражающих ароматизаторов и излишних консервантов.
Попробуй следующее:
- Бепантхен или Рекреол (местного производства) – исцеляющая, восстанавливающая и успокаивающая мазь для устранения повреждений на коже.
- Крема с декспентенолом, керамидами и цинком.
- Кремы в названиях которых есть обозначения CICA, CICABIO, CICAPLAST B5 и CICAVIT. В их состав входят медь, цинк, пантенол и другие активные лечащие вещества.
- Крема с лечебными свойствами, в составе которых имеется серебро.
Всю статью читаете: maniveselibasdati.lv >>
Кожа на руках сухая и трескается: почему это происходит и что делать?
С раздражением кожи на руках и появлением мелких трещин зимой сталкиваются практически все, а во время пандемии, когда мы вынуждены чаще обычного мыть руки и пользоваться спиртосодержащими антисептиками, эта проблема стала еще острее. Особенно страдают люди, которые придерживаются строгих диет и ограничивают себя в потреблении мяса, рыбы, масла. Из-за недостатка животных жиров кожа становится сухой и уязвимой к внешним раздражителям.
«Поскольку у женщин более нежная и чувствительная кожа, она повреждается легче и сильнее. Но девушки в основном ухаживают за кожей рук, носят защищающие от холода перчатки и варежки. А вот мужчины кремами в основном пренебрегают и чаще выходят на улицу с голыми руками. Поэтому, трудно сказать кто страдает больше», — сообщила МедПорталу врач-дерматолог, член Международного общества дерматологов (ISD), к.м.н. Наталия Гайдаш.
Кожа как наждачка: причины
Защитный барьер кожи – это тончайшая гидро-липидная мантия, которая состоит из секрета потовых и сальных желез и отмерших частичек рогового слоя кожи. Эта мантия сохраняет не только влагу, но и нормальную микрофлору кожи. Бактерии-симбионты питаются липидным субстратом и создают среду, которая препятствует заселению кожи болезнетворными микроорганизмами. Если гидро-липидная мантия разрушается, кожа рук начинает страдать от пересушивания.
Когда мы моем руки, обрабатываем их мылом, используем горячую, жесткую и хлорированную воду мы частично смываем гидро-липидную мантию кожи. Спиртосодержащие антисептики также растворяют защитную липидную субстанцию эпидермиса и вместе с вирусами и бактериями убивают полезные бактерии-симбионты, необходимые для нормального состояния кожи. Сухой воздух в помещении и другие агрессивные факторы только усугубляют проблему: кожа крайне легко травмируется и обветривается. Как результат — начинает трескаться, сильно шелушиться и чесаться.
«Нельзя исключать и влияние внутренних факторов: на коже отражается все – гормональный фон, состояние организма, погрешности в питании, дефицит потребления воды, витаминов, микроэлементов. Зимой традиционно многие люди испытывают гиповитаминоз, в том числе и недостаток витамина D, из-за которого могут обостряться кожные заболевания, такие как псориаз и атопический дерматит», — отметила Наталия Гайдаш.
Наталия Гайдаш, член Международного общества дерматологов (ISD), к.м.н.
Маски, крема, масло — как лечить трещины на коже
В большинстве случаев решить эту проблему можно самостоятельно, не прибегая к помощи врача.
«Купите хлопковые перчатки и ежедневно делайте маски для рук. Нанесите толстым слоем на руки жирный крем, желательно с содержанием масла оливы, какао или ши, наденьте перчатки и носите их как можно дольше, а лучше ложитесь спать. Утром уберите остатки крема, аккуратно промокнув кожу салфеткой», — советует врач.
Если кожа потрескалась до крови (чаще всего страдают костяшки пальцев), то в первую очередь необходимо смягчить кожу рук и создать условия для скорейшего заживления. В домашних условиях могут помочь средства с густой текстурой, такие как натуральное масло какао, крем для рук с пчелиным воском или парафином. Наносить эти средства необходимо после каждого мытья или обеззараживания рук. Обратите внимание на качество домашних полотенец и не вытирайте поврежденную кожу жесткой тканью.
Но если проблема не решается, и трещины не только не заживают, но и воспаляются, то в этом случае необходимо обратиться к дерматологу. Не занимайтесь самолечением и не назначайте себе серьезных дерматологических препаратов. К сожалению, очень многие самостоятельно используют гормональные наружные средства, отмечает Наталия Гайдаш. Без контроля врача это может привести к тому, что кожа начнет стремительно атрофироваться: истончаться, покрываться морщинами, утратит ресурс к восстановлению. И справиться с этим будет трудно даже врачу.
Больше никаких трещин: профилактика
Чтобы избежать этих проблем, достаточно необходимо постоянно пользоваться питательным кремом для рук. Носите крем в сумочке, держите его на рабочем месте. Хорошо если в состав входит натуральный пчелиный воск, масла оливы, какао, ши. Наносить средство следует примерно за 30-40 минут до выхода на улицу, средство должно впитаться.
Обратите внимание, что в состав крема зимой не должны входить глицерин и гиалуроновая кислота. Глицерин зимой не может впитать влагу из воздуха. Поскольку в отапливаемых помещениях очень сухой воздух, глицерин будет вытягивать влагу из глубоких слоев кожи. Гиалуроновая кислота может дать на морозе эффект «снежного наста», то есть замерзнуть и еще больше повредить кожу», — отметила врач. Увлажняющий крем для рук с гиалуроновой кислотой зимой можно использовать только если вы не планируете выходить на улицу, например. в качестве вечернего ухода за руками. Сухая и раздраженная кожа болезненно отреагирует на использование крема в состав которого входит множество спиртов, парабенов, консервантов и отдушек.
Также стоит весьма аккуратно использовать зимой резиновые перчатки, которые рекомендуют носить в общественных местах во время пандемии. Их можно надевать в магазине и других общественных местах, но ни в коем случае нельзя их носить на улице или в общественном транспорте. Руки будут потеть, становясь мокрыми – замерзать и еще больше травмироваться. Поэтому на улице носите защищающие от холода и ветра перчатки, а входя в помещение уже можно пользоваться резиновыми.
Как лечить сухость и трещины возрастной кожи?
Наталия Гайдаш, врач-дерматолог:
Женщинам зрелого возраста я рекомендую обратиться с такой проблемой к косметологу или дерматологу. Со временем наша кожа теряет эластические свойства, истончается и становится более уязвимой. Чтобы восстановить качество возрастной кожи уже недостаточно только домашнего ухода. В арсенале врачей множество методов, которые позволяют стимулировать синтез собственного коллагена и эластина: PRP-терапия, препараты на основе гиалуроновой и полимолочной кислот. Также применяют аппаратные методики: фракционные шлифовки и фотодинамическую терапию. Эти процедуры не только улучшают качество и структуру кожи, но и корректируют возрастные изменения – гиперкератоз, пигментацию. Зимний период — идеальное время для проведения таких процедур.
ТОП-6 кремов для рук от сухости и трещин
Особенности заживляющего крема для рук
Защитный и восстанавливающий крем для рук — настоящее спасение для тех, кто хорошо знаком с проблемой сухости, шелушения кожи и трещинок. Обычно в состав такого крема входят компоненты с питательными, увлажняющими и восстанавливающими свойствами.
В отличие от увлажняющего крема, который обладает довольно легкой текстурой, восстанавливающий/питательный крем по консистенции более плотный.
Частый контакт с водой — одна из причин сухости рук. © Getty Images
И хотя эффективность таких средств не подлежит сомнению, они не так популярны, как обычные кремы для рук. Почему-то считается, что питательные/восстанавливающие средства для поврежденной кожи рук слишком «тяжелые» и не совсем комфортны в применении. Однако несмотря на плотность и насыщенность полезными компонентами они обычно быстро впитываются.
Если такой крем использовать регулярно, например, после каждого контакта с водой, то вы с большой долей вероятности избежите трещин и сухости кожи рук.
Проверьте с помощью нашего теста, готовы ли вы к зиме.
1 / 6
Каким средством вы умываетесь в холодное время года?
2 / 6
Воду какой температуры вы предпочитаете использовать для душа и/или умывания?
3 / 6
Какой бьюти-продукт вы используете зимой для защиты лица от мороза?
4 / 6
Часто ли вы пользуетесь зимой кремом для рук?
5 / 6
Какой ночной уход вы предпочитаете зимой?
6 / 6
Вы ухаживаете специально за кожей губ?
Механизм действия
Как действует любой крем, попадая на кожу? Благодаря специальным компонентам он образует на поверхности эпидермиса невидимую пленочку. Она укрепляет барьер, защищающий кожу от внешних раздражителей.
Крем для рук — не исключение. Средство восстанавливает защитный барьер кожи, помогая ей противостоять агрессивному воздействию воды, ветра, мороза, УФ-лучей и других негативных факторов среды.
Состав
Как правило, в качестве активных ингредиентов используются удерживающие и запирающие влагу вещества:
- 1
глицерин, гиалуроновая кислота, эмульсионный воск и т.д.;
- 2
ценные масла, силиконы.
В формулу защитного крема для рук включают еще и восстанавливающие компоненты:
-
сквалан питает и разглаживает кожу;
-
мочевина способствует восстановлению клеток и усиливает эффект увлажнения;
-
витамины A, E, F смягчают и защищают от свободных радикалов;
-
термальная вода успокаивает;
-
аллантоин восстанавливает гидролипидную мантию кожи рук;
-
алоэ увлажняет.
Как выбрать крем для рук при поврежденной коже
При очень сухой коже рук стоит выбирать средства с комплексным эффектом. © Getty Images
Надо постараться найти средство, совмещающее сразу несколько эффектов:
Вернуться к оглавлению
Обзор лучших средств от сухости рук
Редакция Skin.ru собрала несколько лучших, по нашему мнению, кремов для рук, которые не только увлажняют кожу, но и восстанавливают ее.
Кстати, с их помощью можно сделать и маску для рук: нанести крем более толстым слоем и надеть на 15-20 минут хлопчатобумажные (ни в коем случае не резиновые или латексные) перчатки.
Советуем почитать:
От сухости
Восстанавливающий крем для очень сухой кожи рук Lipikar Xerand, La Roche-Posay
Аллантоин и термальная вода La Roche-Posay в составе способствуют смягчению эпидермиса. Крем восстанавливает гидролипидную мантию кожи.
Питательный крем для рук Nutrix Royal Mains, Lancôme
Ценные масла карите, кукурузы, абрикоса, сои и риса интенсивно питают сухую кожу рук. Витамин Е и масло семян пассифлоры предупреждают возрастные изменения и улучшают синтез коллагена. Протеин лесного ореха способствует увлажнению и гладкости.
Защитный крем
Восстанавливающий крем-барьер для рук Cicaplast Barrier Repairing Cream, La Roche-Posay
Благодаря ниацинамиду (4%) успокаивает кожу. За увлажнение и устойчивый к воздействию воды барьер отвечает 30%-ный глицерин. Крем подходит для домашнего и профессионального применения при повреждениях кожи.
Уход за сухими и огрубевшими участками кожи Intensive Treatment and Moisturizer, Kiehl’s
Невероятно насыщенное средство интенсивно увлажняет и смягчает очень сухую или огрубевшую кожу. Нейтральный аромат — еще один плюс средства.
Восстанавливающий крем
Восстанавливающий крем для очень сухой кожи рук, CeraVe
Увлажняет и возвращает мягкость даже очень сухой коже рук. Эффект достигается в том числе и благодаря любимым маркой церамидам и гиалуроновой кислоте.
Против шелушения
Крем для рук восстанавливающий «Интенсивный уход. Питание», Garnier
Ухаживает и восстанавливает сухую кожу рук благодаря входящим в состав маслу карите, глицерину и аллантоину.
Вернуться к оглавлению
Как правильно пользоваться кремом от сухости
Крем для рук наносится на очищенную сухую кожу. © Getty Images
Пользоваться кремом для рук просто. Достаточно следовать простым правилам.
- 1
Перед нанесением крема тщательно вымойте руки с мягким мылом или гелем для рук.
- 2
Для наибольшего эффекта рекомендуется раз в неделю применять очищающий пилинг для рук.
- 3
Наносите средство на чистую сухую кожу рук массирующими движениями.
- 4
Дайте крему впитаться.
- 5
Желательно первые полчаса после нанесения средства избегать контакта с водой.
Вернуться к оглавлению
Сухая кожа рук: народные средства, причины пересыхания
Ладони: Pexels
Сухая кожа рук — признак, беспощадно выдающий возраст женщины. Но всегда ли причиной сухости становится старение эпидермиса? Как устранить обезвоживание, сделать ручки гладкими и шелковистыми? Все ответы на вопросы в статье.
Сухая кожа рук: причины
Есть разные типы эпидермиса, и сухая кожа — один из них. Обладатели сухой кожи часто страдают от ощущения стянутости, дискомфорта, шероховатостей на поверхности эпидермиса, а порой даже зуда.
Но как избавиться от сухости рук, если она не зависит от типа кожи? И какие факторы провоцируют подобную реакцию покрова? Что делать, если руки сухие и шершавые вне зависимости от времени года и внешних условий? Постараемся разобраться в этих вопросах подробнее.
Читайте также
Лечение пяточной шпоры народными средствами
У вас сухая кожа рук? Причины, по которым это происходит, таковы:
- По мнению доктора Сюзанны МакДжордж, сухость рук может быть признаком кожной дерматологической инфекции по типу экземы.
- Очень сухая кожа рук часто бывает следствием обширной аллергической реакции организма.
- Моя коллега Дебра Джалиман убеждена, что чаще всего ладони сохнут и трескаются по причине сухого воздуха и низкого процента влажности в помещении, где вы проводите больше всего времени.
- Сухая кожа на руках возникает как следствие частой работы с бытовой химией или другими агрессивными синтетическими веществами. Женщины, которые моют посуду без перчаток, постоянно страдают от болезненных трещин на руках.
- В условиях мировой пандемии сухие руки — результат гигиенического мытья с мылом. Чтобы избежать такой неприятности, дерматолог Лора Джерати рекомендует заменить жесткое мыло на кремовый раствор, снизить температуру воды и после мытья наносить на кожу увлажняющий лосьон.
- Сухость ладоней рук, причины которой кроются в авитаминозе, ликвидируется путем приема грамотно подобранного витаминного комплекса. Например, после месячного приема биодобавок у пациенток полностью восстанавливается гидробаланс кожи рук.
Читайте также
Почему потеют ноги и как избавиться от запаха ног
Сухая кожа рук может быть спровоцирована множеством факторов. Важно верно диагностировать причины такого явления, устранить их и далее работать над улучшением свойств кожи.
Крем для рук: Pexels
Сухая кожа рук: народные средства
У вас очень сухая кожа рук? Что делать с такой проблемой, к какому врачу обращаться и стоит ли покупать тонну косметики?
Маски для сухой кожи рук в домашних условиях способны реанимировать эпидермис не хуже аптечных препаратов. От чего наполняется жизнью сухая кожа рук? Народные средства, которые я рекомендую пациенткам, доказали свою эффективность:
- медовая маска. Смешайте 1 ст. л. меда с 1 ч. л. глицерина и нанесите состав на кожу на 10 минут. После смойте и промокните полотенцем. Такая маска поможет как увлажнить кожу рук, так и напитать ее.
- Масляная маска. В равных пропорциях соедините сливочное, подсолнечное и оливковое масло, нанесите смесь на руки и обмотайте их на 15 минут пищевой пленкой. После смойте. Такая маска поможет как смягчить кожу рук, так и восстановить очень сухие руки.
- Крем для рук в домашних условиях можно сделать из кокосового масла с добавлением кашицы алоэ. Тандем этих компонентов может как восстановить кожу рук, так и сделать ее идеально гладкой и эластичной.
- Маски для рук от сухости могут включать отвары ромашки и зверобоя, яичные желтки и натуральный лимонный сок, кефир и ряженку. Основа для таких масок — оливковое или кокосовое масло.
Читайте также
Мерзнут ноги постоянно: причины, что делать
Также рекомендую обратить внимание на свое питание. Обогатите рацион такими продуктами:
- Клубникой (отбелит кожу и заживляет трещинки на ней).
- Яблоками (окажет мощное восстанавливающее воздействие).
- Бананами (питание и увлажнение сухой кожи).
- Помидорами — природным антиоксидантом.
- Огурцами (интенсивное увлажнение).
Теперь вы знаете, как увлажнить руки при помощи домашних проверенных методов с использованием натуральных компонентов.
Внимание! Материал носит лишь информационный характер. Перед тем, прибегать к описанным в нем методам лечения, предварительно проконсультируйтесь с врачом.
Источники:
- Debra Jaliman. How can I prevent dry skin? // WebMD. — 2019. — 20 June. — Режим доступа: https://www.webmd.com/beauty/qa/what-are-other-tips-for-preventing-dry-skin
- Laurel Naversen Geraghty. How to Avoid Dry, Chapped Skin From Hand-Washing // WebMD. — 2020. — 25 March. — Режим доступа: https://blogs.webmd.com/healthy-skin/20200325/how-to-avoid-dry-chapped-skin-from-hand-washing
- Susannah Mc George, Sanja Karanovic, David A Harrison. Interventions to reduce Staphylococcus aureus in the management of eczema // PubMed. — 2019. — 29 October. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31684694/
Читайте также
Как похудеть в лице в домашних условиях
Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова
Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков
Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1708900-suhaa-koza-ruk-narodnye-sredstva/
Трещины на руках и пальцах:причина,лечение,профилактика
Трещины на руках и пальцах: причина и лечение
Трещины на пальцах рук – хоть и не опасная, но очень досадная проблема, которая одолевает многих в холодное время года. Глубокие трещины на руках, чаще на подушечках большого и указательного пальцев, делают привычные занятия настоящим мучением: вам нестерпимо больно застегивать пуговицы, мыть посуду или чистить апельсин. Читайте здесь о причинах возникновения трещин на пальцах и руках и о лечении этого состояния кожи.
Трещины на пальцах рук – причины
Причиной возникновения трещин на пальцах рук является сухость кожи. Чаще глубокие и болезненные трещины на пальцах появляются у людей, которые активно работают руками (занимаются физическим трудом, строительством и ремонтом, садоводством, уборкой), которым приходится слишком часто мыть руки, особенно – горячей водой (медработники, родители новорожденных), а также у тех, чья кожа подвергается воздействию химикатов. Долгое нахождение в воде и химикаты (включая моющие средства) высушивают и раздражают кожу, и она растрескивается на местах, подверженных наиболее активному трению и износу.
Понижение влажности в воздухе на улице (обычно в холодное время года) и в помещении (центральное отопление) также способствует тому, что наша кожа становится сухой и уязвимой. В таких условиях возрастает шанс получить трещины на пальцах.
Сухость кожи, которая приводит к трещинам на пальцах, может быть также вызвана некоторыми заболеваниями (экземой, псориазом, диабетом II и др.), гормональным дисбалансом (гипотиреозом – недостатком гормонов щитовидной железы), а также естественным старением организма, некоторыми лекарствами и недостатком определенных витаминов в организме.
Почему трещины на руках не заживают
Трещины на пальцах могут становиться глубокими, очень болезненными, кровить и подолгу не заживать. Причина кроется в том, что в глубине трещин на коже заводится грибковая и бактериальная инфекция. Патогены не видны невооруженным глазом, но продолжают раздражать раны, даже если вы устранили вредное воздействие и начали активно увлажнять кожу рук.
Трещины на пальцах: лечение и скорая помощь
Глубокие болезненные и долго не заживающие трещины на руках, следует обработать любым антигрибковым кремом (продаются без рецепта) или антибактериальной мазью. Если под рукой нет антигрибкового крема, можно несколько раз за день промыть трещины на руках и пальцах лечебным шампунем от перхоти, таким как Низорал. Антигрибковые и антибактериальные средства очень быстро (за несколько часов) снимают боль и буквально на глазах заживляют трещины на пальцах. Антигрибковыми и бактерицидными свойствами обладает также эфирное масло чайного дерева, которое можно напрямую наносить на кожу и даже на раны.
Перед нанесением антигрибкового или антибактериального средства обработайте подушечки пальцев с трещинами мягкой стороной пилки для пяток. Это поможет выровнять кожу, сделать ее более гладкой и уменьшить глубину трещин, а значит они станут менее болезненными.
В качестве скорой помощи для устранения острой боли или перед работой заклейте трещины на пальцах медицинским клеем (жидким пластырем, кожным клеем). Медицинский клей обладает антибактериальным действием и физически заполняет трещину, препятствуя намоканию и проникновению в нее новых патогенов.
Трещины на руках: профилактика
Профилактика возникновения трещин на пальцах рук, а также гарантия здоровой, мягкой и гладкой кожи на руках – регулярное увлажнение кожи! Наносите хороший увлажняющий и питательный крем на влажную кожу после мытья рук и массируйте руки по направлению от пальцев к запястью, пока крем не впитается. Хорошие увлажняющие средства часто содержат витамин Е, молочную кислоту и мочевину (отлично подойдут для сухой кожи рук кремы для ног или пяток с мочевиной).
Подверженные трещинам места на пальцах и руках обрабатывайте особо сильными увлажняющими и смягчающими средствами – лечебными мазями-бальзамами как промышленного, так и домашнего изготовления.
Для усиленного увлажнения после нанесения увлажняющего и питательного средства надевайте хлопковые перчатки на всю ночь.
См. также: Домашний уход за руками и ногтями для садоводов
В мороз и ветер носите кожаные перчатки, которые физически защищают кожу рук. Перед грубой работой защищайте кожу на подушечках пальцев напальчниками или обычным пластырем, сверху надевайте перчатки. Дома перед уборкой защищайте здоровую и увлажненную кожу рук специальными защитными средствами, такими как крем ‘перчатки во флаконе’. Во время влажной уборки и мытья посуды пользуйтесь резиновыми перчатками.
Избегайте слишком горячей воды и химикатов, способствующих сухости кожи: санитарных салфеток и жидкостей, едкого мыла и моющих средств, клея, ацетона, спирта.
Пейте достаточно жидкости и питайтесь сбалансированно, обязательно включая в рацион ‘хорошие’ жиры (оливковое масло, авокадо, орехи, жирную рыбу и др.). Время от времени поддерживайте организм курсом витаминов, особенно тех, которые способствуют здоровью кожи: А, Е, С, В, Д и других.
См. также: Как поддержать иммунитет зимой
Похожее
Польза приёма витаминов для кожи рук
Сухая кожа рук вызывает неприятные ощущения, может цепляться за любимую одежду или волосы. Сморщенность, грубость, тонкость кожи и потрескавшиеся пальцы приносят не малый дискомфорт. В медицине данные проблемы называют ксерозом. Если чувствуете, что руки стали стянутыми, грубыми от небольших ударов виднеются синяки – это означает, что она нуждается в особенном уходе. Бывает так, что кожа на лице и теле упругая, бархатистая, подтянутая. А руки остаются грубыми, сухими и обезвоженными. На это могут влиять такие факторы, как: вредные привычки, неправильное питание, моющие средства, погода, неверно подобранные средства по уходу.
Если хотите вернуть коже здоровый вид, нужно приложить много усилий. Регулярно используйте жирные питательные крема, делайте небольшие СПА процедуры и не забывайте о курсе витаминов.
В аптеках или интернете сможете найти витаминные комплексы на основе растительных экстрактов. Косметический рынок переполнен продукцией от разных производителей на любой вкус. Подобрать сможете под любой тип кожи, и выбрать желаемый эффект. Чтобы восполнить недостаток витаминов, нужно обратить внимание на свой рацион. Если употребляете жирную и вредную пищу, организму неоткуда будет брать полезные витамины и микроэлементы. Правильное питание должно быть сбалансированным и включать продукты богатые кальцием, магнием, цинком, силеном, фосфором и аминокислотами.
Перед началом лечения нужно выяснить, что могло повлиять на организм, и спровоцировать сухость рук. На них отсутствуют сальные железы, и функции увлажнения кожи выполняет пот. Он предотвращает сухость и трещины на пальцах. У людей часто встречается обезвоженная кожа. На ее состояние влияет множество факторов. Правильно подобранная косметика, поможет сохранить руки мягкими и гладкими. Каждый сезон нужно стараться пропивать комплекс витамин.
Причины проблем с кожей рук
Причины, по которым может возникнуть сухость и трещины можно разделить на два типа: внутренние и внешние.
Внутренние
1.Аллергическая реакция.
2. Плохая работа внутренних органов.
3. Стрессы.
4. Авитаминоз или гиповитаминоз.
5. Сбой гормонального фона.
6. Непереносимость холода.
7. Наследственная сухость кожи.
8. Слабая иммунная система.
Внешние
1. Применение моющие средства.
2. Обезвоженность.
3. Воздействие горячей воды.
4. Влияние солнечных лучей.
5. Плохая гигиена.
6. Неподходящие косметические средства.
7. Аллергия.
Химические средства оказывают негативное влияние на незащищенную кожу. Обязательно перед тем, как мыть надевайте специальные перчатки. Они помогут сохранить кожу. Отдельные типы кожи плохо переносят химические средства, гели для душа, мыло, шампуни и порошки. Они провоцируют появление зудящей сыпи не только на руках, но и по всему телу. В таких ситуациях рекомендовано использовать натуральную косметику для гигиены и специальные экологические средства для уборки и мытья.
Ультрафиолет оказывает негативное воздействие на нашу кожу. Старайтесь защищать кожу от солнечных ожогов специальными кремами, молочком или даже народными средствами.
Витамины для упругости кожи рук
Витамин А
Защищает тело от вредного воздействия солнечных лучей. Укрепляет дерму и поддерживает тонус кожи. Предотвращает процессы старения, способствует обновлению клеток и укрепляет капилляры кожи.
Витамин Е
Жирорастворимый витамин выступает в роли антиоксиданта, борется с сухостью кожи. Нормализует липидный обмен, и возобновляет водный баланс кожных покровов.
Витамин С
Эффективный антиоксидант борется со свободными радикалами. Витамин С необходим для поддержания баланса витамина Е. Они поступают в организм только с продуктами питания, пищевыми добавками, и лекарствами. Не откладывается в тканях тела, и его запас нужно восполнять каждый день.
Витамин В1
Придает коже рук упругость и эластичность, наполняет ее коллагеном. Приостанавливает процессы старения, убирает сухость и трещины.
Витамин В2
Восстанавливает кожные волокна, снимает отеки и ускоряет клеточный метаболизм. Способствует заживлению микротрещин, и улучшает плотность кожи.
Витамин В9
Фолиевая кислота возвращает коже былой тонус, делает ее мягкой и эластичности. Оказывает антиоксидантное действие, предохраняет кожу от ультрафиолета, ускоряет синтез аминокислот. Предотвращает пигментацию на теле, лице, руках, и ногах. Ускоряет заживление микротравм и обладает противовоспалительным действием.
Витамин F
Обладает антиаллергическим действием. Улучшает иммунную систему и укрепляет костную ткань. Обеспечивает питание кожи тела и волос. Его дефицит приводит к появлению сыпи, кожных воспалений, сухости кожи и пигментных пятен.
Витамин D
Жирорастворимый витамин участвует в синтезе коллагена. При попадания солнечных лучей защищает клеточные мембраны от разрушения. Его часто добавляют в составы кремов, сывороток и лосьонов. Он поступает в организм с мясом, рыбой, печенью, почками и молочными продуктами. С помощью пищевых добавок будет легче восполнить баланс витаминов.
Витамин PР
Способствует выведению жидкости из организма, оказывает подтягивающий эффект коже, и разглаживает морщины. Делает руки мягкими и приятными, убирает шершавость и придает ей нормальный цвет.
Витамин K
Необходим для сосудов и капилляров. Уплотняет их стенки и улучшает проходимость крови. Укрепляет дерму и восстанавливает кожные покровы.
Эти витамины не поступают в организм с пищей. Бывает, не хватает времени следить за правильным питанием, и подбирать продукты богатые витаминами и минералами. Легче будет восполнить баланс с помощью биодобавок. В начале, следует обратиться к специалисту. Он подберет подходящие витамины для молодости и упругости кожи рук.
Лечение сухости рук парафином
Парафинотерапия заменит качественные, дорогие крема и сыворотки. Ее можете делать как в салоне, так и сами дома. Во время процедуры кожу предварительно массажируют и обрабатывают маслами. После можете погружать руки в емкость, и парафин начинает нагреваться. Процесс проходит безболезненно, во время него ощущаете, как кожу обволакивает нежный парафин и расслабляет руки. Терапия восстанавливает, уплотняет и увлажняет кожу, разглаживает морщины.
Плюсы парафинотерапии
1. Улучшает циркуляцию крови.
2. Питает кожу витаминами А, В, С.
3. Делает кожу мягкой.
4. Укрепляет и улучшает рост ногтей.
5. Делает кутикулу мягкой.
6. Заживляет микротрещины.
7. Защищает кожу рук от влияния холода.
Ее рекомендовано делать тем, у кого кожа рук стала грубой и тусклой. Потеряла былой тонус, начались возрастные изменения или пострадала от пигментных пятен. Одна процедура занимает примерно полчаса. Повторять ее, рекомендовано не более чем 2-х раз в неделю.
Как правильно делать парафинотерапию для рук
Купите 3 килограмма специального парафина. Он продается в магазинах профессиональной косметики и оборудования для салонов красоты. Подберите удобную емкость для рук. Добавьте немного любимого эфирного масла. Отлично подойдет лавандовое, апельсиновое, цитрусовое, ванильное или хвойное. Разогрейте парафин на водяной бане. Его температура не должна превышать 50 градусов. После перелейте в выбранную емкость и опустите руки на 7 секунд, вытащите и через 10 секунд опустите обратно. Повторите манипуляции 7 раз, пока руки полностью не будут в толстом слое парафина. Наденьте одноразовые перчатки и укутайте руки в полотенце. Состав рекомендуется держать на протяжении получаса, после смойте теплой водой и намажьте руки питательным кремом.
Руки станут приятными, бархатистыми и гладкими. Морщины разгладятся, кожа напитается полезными витаминами и минералами. Снимется отечность, и руки перестанут шелушиться. Парафин можно использовать не более одного раза. Если на коже есть глубокие раны или царапины процедуру запрещается делать. После терапии сделайте себе небольшой массаж и расслабьтесь.
Сбалансирование питание против сухой кожи
Многие считают, что правильное питание это дорого. Это не так, оно не дороже обычных десертов, полуфабрикатов или готовых салатов из кулинарии. Рацион должен быть сбалансированным и включать полезные витамины и минералы. Когда организму не хватает питательных элементов, начинают выпадать волосы, портиться кожа лица и рук. Она становится тусклой и безжизненной. Чтобы это исправить нужно серьезно подойти к своему питанию. Покупайте больше ягод и фруктов. Они богаты нутриентами и витаминами А, В, С, Е, К. Способствуют улучшению кожных покровов, и ускоряют обновление клеток. Предотвращают процессы старения, и насыщают организм. Подойдут: голубика, ежевика, крыжовник, малина, клубника, банан, киви, манго, яблоки, апельсины.
Ешьте больше свежих овощей. Они улучшают обмен веществ, и выводят из организма холестерин. Покупайте свежее мясо, богатое белками и аминокислотами. Подойдет крольчатина, индейка, курица, перепел, телятина, говядина, конина. В них содержатся полезные аминокислоты, и витамины группы В. Мясо легко усваивается и положительно влияет на работу организма. Рыба богатая омега-з должна присутствовать в вашем рационе. В ней много фосфора, йода и брома. Она является источником легкоусвояемого белка и содержит минимум калорий.
Питание должно быть разнообразным. Избавьтесь от вредных привычек таких, как: курение, алкоголь, сладкое, жирная и вредная пища. Из-за них в организм не поступают полезные элементы. Как только наладите рацион питания, уже через некоторое время будет заметен результат.
Как справиться с болезненными, сухими и потрескавшимися руками
С возрастом вы можете заметить, что ваши руки становятся суше и легче трескаются. Также они могут покраснеть или даже отслоиться; все это признаки серьезно сухой кожи. Из-за трещин на пальцах даже самые простые задачи, такие как набор текста, перелистывание страницы или нажатие кнопки, могут стать очень болезненными.
С медицинской точки зрения сухая кожа называется ксерозом. Это часто является естественной частью старения, но также может быть ранним признаком такого состояния, как дерматит.Чаще всего в зимние месяцы кожа становится более сухой и раздраженной.
Доктор Барбара Рид, дерматолог и клинический профессор дерматологии в Университете Колорадо, хорошо знакома с сухой кожей из-за сухого климата Денвера. «Это сезонная проблема, и с возрастом она становится серьезнее», — сказала она.
«Из-за принудительного обогрева воздуха в зимние месяцы воздух в наших домах очень сухой, даже с увлажнителем. Что еще хуже, наша кожа становится ленивой вырабатывать столько масла по мере того, как мы стареем, поэтому в целом сухая кожа может стать намного более сухой. тяжело со временем.”
Эллен Линднер / Verywell
Симптомы
Наиболее частыми признаками очень сухой кожи являются грубая, шелушащаяся или чешуйчатая кожа. Вы также можете заметить, что ваша кожа красная или, если у вас более темная кожа, она может казаться серой. Чувство зуда — самый частый симптом.
Если ваша кожа станет слишком сухой, трещины могут начать кровоточить, а боль усилится. По словам Рида, трещины или «трещины» возле ногтей «маленькие, но достаточно мощные, чтобы привлечь ваше внимание.«Это может даже стать настолько болезненным, что будит вас по ночам. Эти трещины могут инфицироваться, если бактерии попадут на открытую кожу.
Причины
С возрастом кожа каждого человека естественным образом становится тоньше и суше. Солнце, ветер и другие элементы, воздействию которых мы подвергаем нашу кожу на протяжении многих лет, могут сказаться на здоровье нашей кожи.
По словам Рида, некоторые люди более подвержены сильной сухости кожи. «У некоторых людей просто меньше жира в коже, а другие более чувствительны к химическим веществам», — сказала она.«Если у вас есть склонность к экземе или вы из семьи, страдающей аллергией, у вас может быть очень чувствительная кожа, которая реагирует на химические вещества, такие как консерванты и ароматизаторы, что может усугубить кожную сыпь и сухость».
По данным Американской академии дерматологии, люди, страдающие псориазом, также склонны к сильной сухой коже. Ваше занятие или хобби также могут со временем способствовать сухости кожи. Люди, которые часто моют руки, например медсестры, или которые регулярно подвергают кожу воздействию химических веществ, с большей вероятностью будут иметь сухую кожу.
Лечение
По мнению Рида, лучшее лечение — это профилактика. По возможности избегайте чрезмерного мытья, особенно мылом с пеной, содержащим моющие средства, которые могут еще больше высушить кожу. Увлажняйте кожу несколько раз в день густым смягчающим (смазывающим) кремом для рук или лосьоном. Ищите такие ингредиенты, как вазелин, воск и масло ши.
Мягкое гипоаллергенное очищающее средство, такое как Cetaphil, обычно раздражает кожу меньше, чем мыло, содержащее пенообразующие вещества.Поскольку Cetaphil не убивает бактерии или вирусы, вы можете избежать распространения гриппа или других микробов, используя антибактериальные гелевые дезинфицирующие средства для рук. Хотя эти гели содержат спирт, Рид считает, что многие из ее пациентов с сухой кожей переносят их лучше, чем они часто мыть руки с мылом.
Если ваша работа требует частого мытья рук или влажной работы, например, парикмахеры или работники детских садов, надевайте латексные или виниловые перчатки, чтобы защитить кожу от воды и агрессивных химикатов. Для сухой работы, например, в саду, используйте тканевые перчатки.
Кроме того, Национальный институт старения рекомендует заботиться о вашей коже, скорректировав свой распорядок дня. Может помочь меньше времени на солнце, более короткие и прохладные душ и ванны, а также употребление достаточного количества жидкости. Курение и стресс также могут усугубить симптомы, поэтому их следует избегать.
Безопасен ли супер клей?
Вы не поверите, но популярным средством от болезненных трещин на коже является суперклей. По словам Рида, суперклей, входящий в группу адгезивных химикатов, называемых цианоакрилатами, может использоваться для очень поверхностных порезов и трещин.
Хотя его никогда не следует использовать для глубоких ран и он ядовит при проглатывании, суперклей «быстро, легко и остается там, где вы его нанесли», — сказал Рид. Также рекомендуется не использовать суперклей на регулярной основе.
Она предостерегает от использования так называемых «жидких повязок» для лечения трещин на коже. «Многие жидкие бинты содержат слишком много алкоголя для пациентов с уже чрезмерно сухой кожей; они могут усугубить проблему ».
Другой цианоакрилатный продукт под названием Dermabond был специально разработан для герметизации тканей кожи.Он был одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) для хирургического использования и для лечения поверхностных разрывов. Перед нанесением кожу необходимо тщательно очистить, чтобы предотвратить заражение. Спросите своего врача, могут ли они порекомендовать аналогичный продукт, доступный без рецепта, для регулярного использования.
Когда обращаться к врачу
Рид рекомендует поговорить с дерматологом или врачом, если руки вызывают дискомфорт. В частности, немедленно обратитесь за медицинской помощью, если ваши руки опухли, кровоточат, имеют корку медового цвета на любых трещинах или если вы видите красные полосы, движущиеся вверх по руке.Это симптомы более серьезной инфекции.
Также важно, чтобы вы не оставляли без внимания сухость кожи. Это может быть признаком более серьезного состояния, такого как дерматит, диабет или заболевание почек. Обсудите это с вашим лечащим врачом во время осмотра.
Слово Verywell
Чем старше вы становитесь, тем суше становится ваша кожа, это естественно. С возрастом правильный уход за кожей, особенно в зимние месяцы или в сухую погоду, становится более важным, чем в молодости.Ежедневно принимайте меры, чтобы ваша кожа оставалась увлажненной, и поговорите со своим врачом о любых проблемах, которые у вас есть.
Как помочь успокоить и вылечить сухие, потрескавшиеся руки
Узнайте, от чего могут стать сухими и потрескавшиеся руки, и как проявить к ним немного любви.
Каждый день мы используем руки, чтобы взаимодействовать с окружающим миром. С помощью прикосновения наши руки сообщают нам, когда сковорода горячая или холодный напиток. Но если у вас сухие и потрескавшиеся руки, они, вероятно, говорят вам еще кое-что: помогите! Пришло время дать вашим рукам дополнительный уход.
Знаете ли вы?
Кончики ваших пальцев являются частью нервной системы и специализированных сенсорных рецепторов. Это позволяет кончикам ваших пальцев распознавать такие ощущения, как давление, текстура и вибрация!
Что вызывает сухость и трещины на руках и кутикуле?
Вот несколько распространенных причин:
- Частое мытье рук
Все мы знаем о важности гигиены рук. Если вы регулярно не увлажняете кожу после использования горячей воды и мыла, ваши руки могут быстро высохнуть. - Погода
Сухой воздух, который проблематичен в любое время года, может отводить влагу от ваших рук. - Сильные раздражители
На работе или дома повторяющееся воздействие определенных химических веществ (например, чистящих средств или даже дезинфицирующих средств для рук) может быть тяжелым для вашей кожи.
Решения для сухих, потрескавшихся рук
Теперь, когда вы знаете, что может вызвать сухость и трещины на руках, вот несколько способов позаботиться о них:
- Избегайте обезвоживания
Перво-наперво: достаточно ли вы пьете воды? Обезвоживание лишает ваше тело (включая руки) столь необходимой воды.Помогите увлажнить изнутри. - Защитите рабочие руки
Есть некоторые виды работ, требующие большей защиты. Будь то садовые перчатки для работы в саду или латексные для глубокой очистки, этот физический барьер имеет значение. Перчатки могут защитить руки от непогоды и помочь защитить их от агрессивных химикатов или раздражителей. - Держите увлажняющий крем под рукой
Используя защитный крем или мазь несколько раз в день, вы можете вернуть коже влагу.Попробуйте оставить трубку или банку рядом с раковиной, на рабочем месте или просто возьмите их с собой, чтобы они всегда были под рукой. - Ночное средство для спасения рук
Лосьон для рук не помогает? Попробуйте лечение на ночь. Все, что вам нужно, — это 10 минут и несколько вещей, которые вы найдете дома.- Погрузите руки в теплую водяную баню примерно на 5 минут
- Осторожно промокните руки чистым сухим полотенцем
- Нанесите защитный увлажняющий крем.
- Aquaphor Healing Ointment® создает идеальную лечебную среду, позволяя кислороду проникать в сухую, потрескавшуюся кожу и удерживая влагу
- Накройте руки парой носков из 100% хлопка, чтобы сохранить влагу на ночь.
Ищете больше советов? Следите за другими способами защиты сухих, потрескавшихся рук:
Если состояние вашей кожи не улучшилось, проконсультируйтесь с лечащим врачом об основном заболевании.
То, что ваши руки пытаются вам сказать: распространенные заболевания рук
Эту статью прислала Микаэла Делия, редактор блога Atlantic Training — ведущего продавца DVD-дисков с инструкциями по технике безопасности на рабочем месте и онлайн-курсов по безопасности.
Superior Glove с гордостью представляет приглашенных авторов, которые присылают статьи на различные темы, касающиеся здоровья и безопасности. Если у вас есть статья, которую вы хотите опубликовать, или если вы хотите пройти собеседование на тему здоровья и безопасности одним из наших штатных авторов, отправьте электронное письмо: [электронная почта защищена].
Наши руки, возможно, могут быть одной из самых трудоспособных и наиболее уязвимых частей тела, и, черт возьми, мы подвергаем их отжиму.
Мы не только подвергаем их отжиму, но и ужасно пренебрегаем ими, как и всеми теми домашними делами, которых мы еще не сделали.
Тем самым мы призываем к проявлению на них обычных болезней рук. Пора прислушаться к тому, что ваши руки пытаются рассказать вам об этих распространенных заболеваниях рук, и вернуть свои мясистые крючки в действие.
ТРЕЩИНА, СУХИЕ РУКИ:
Это довольно распространенная болезнь рук. Сухие руки обычно чешуйчатые и шершавые на ощупь, особенно на тыльной стороне ладоней, поскольку натуральные масла там обычно не собираются.
Потрите щеку тыльной стороной ладони.
Если руки сухие, будет ощущение, будто вы трете щеку листом бумаги. Если они исключительно сухие, будет ощущение, что вы натираете их сухой махровой тканью.
Трещины в руках — крайность.
Трещины на коже рук возникают, когда руки настолько сухие, что кожа фактически теряет жир и влагу, становится сухой и твердой и трескается при растяжении.
Часто сопровождается болью и кровотечением.
Вот как можно вылечить и предотвратить как сухость, так и трещины на руках:
- Вымойте руки очень осторожно: При мытье смывает с кожи натуральные масла, которые удерживают влагу.Мыть руки — это нормально, но делайте это осторожно, не слишком сильно вытирая. Используйте теплую воду и обязательно промойте трещины, так как это в основном открытая рана.
- После мытья: Не наносите лосьон на потрескавшиеся руки! На самом деле это может усугубить ситуацию, поскольку лосьон очень болезненен, когда попадает в открытые раны. Перед нанесением лосьона на руки нанесите вазелин или мазь на трещинки и закройте их пластырем. После этого нанесите густой увлажняющий крем, чтобы увлажнить остальные руки.Вот лучшие предложения от Wikihow:
- Лосьоны из аптек часто содержат такие ингредиенты, как алкоголь и другие химические вещества, которые могут действительно ухудшить положение.
- Ищите продукты, которые содержат чистые смягчающие и увлажняющие вещества, которые увлажняют и защищают кожу:
- Ланолин: Держит овец на улице под дождем и снегом всю зиму, это отличный продукт для заживления трещин.
- Масло жожоба: Точно имитирует натуральные масла кожи.Ищите продукты, в которых он указан как один из основных ингредиентов.
- Кокосовое масло и масло ши: Оба являются отличными продуктами для защиты кожи.
- Вазелин: Защищает кожу, образуя уплотнение, не пропускающее влагу.
Предотвратить появление сухих и потрескавшихся рук очень просто!
Просто чаще увлажняйте их и при необходимости надевайте перчатки. Причиной потрескавшихся и сухих рук, скорее всего, является воздействие таких факторов, как резкий холод, сухая жара или работа с пылью.
ХОЛОДНЫЕ, МОЛОЧНЫЕ, ТЯЖЕЛЫЕ РУКИ:
Это полная противоположность сухим рукам.
Если ваши руки обычно холодные, липкие (то есть неприятно влажные, липкие или слизистые) или на ладонях много пота, это может быть признаком стресса или беспокойства. В редких случаях это признак гипергидроза.
Это состояние, вызывающее чрезмерное потоотделение рук, ног и подмышек.
Если у вас здесь чрезмерное потоотделение, которое мешает вашей повседневной деятельности, сходите и проверьте.В противном случае у вас, вероятно, все в порядке. У вас может временно нарушиться кровообращение в руках из-за повторяющихся движений или нервозности.
Не переживайте. Вот как можно избавиться от холодных, липких или потных рук:
- Вымойте руки теплой водой с мылом, чтобы удалить излишки пота и масел. Теплая вода будет казаться горячей на пальцах или в других местах, где у вас нарушена циркуляция крови. Подержите немного теплой воды над этой областью, чтобы согреть ее и запустить приток крови к этой области.При этом двигайте пальцем или щелкайте пальцем, чтобы кровь проходила через эту область.
- Пора разобраться со своим стрессом и нервами! Состояние ваших рук — это нервы, стресс или беспокойство, проявляющиеся на вашей физической поверхности. Поскольку у вас есть приятная тишина в ванной, сделайте пару глубоких вдохов и медленно выдохните. Закройте глаза и представьте себя улыбающимся, счастливым, танцующим и свободным от стресса и нервов. Представьте себя улыбающимся и свободным. Это отразится на вашем нынешнем эмоциональном состоянии, и вы почувствуете себя лучше. Поверьте мне!
Ищете другие полезные ресурсы, подобные этому? Подпишитесь на нашу ежемесячную электронную новостную рассылку, и безопасность будет доставлена прямо в ваш почтовый ящик!
НАВЕСКИ И ЛУЧШИЕ ГВОЗДИ:
Заусенцы надоедливы, и они могут буквально повредить больше, чем разрыв, если вы их укусите и потянете, чтобы попытаться удалить.
Они очень распространены и обычно возникают из-за сухости рук, о которых мы уже говорили.
Они также могут быть вызваны неправильной стрижкой ногтей или чрезмерным использованием жидкости для снятия лака и других химических веществ, которые сушат или наносят вред вашей коже.
Предотвратите образование заусениц, регулярно увлажняя кожу и надевая средства защиты рук при работе, чистке или любых других действиях, которые могут высушить вашу кожу.
Из любви к добру, не кусайте кожу вокруг ногтей !
Ты вызовешь кровотечение и боль хуже средневековых пыток! Другое дело — шелушащиеся ногти.Хрупкие, шелушащиеся или обесцвеченные ногти — это определенно сообщение, которое ваши руки и тело пытаются сказать вам.
Вот что может быть сообщение:
- Сухие, ломкие и шелушащиеся ногти почти всегда сопровождают чрезмерное использование косметических средств, таких как жидкость для снятия лака, лака для ногтей и других косметических средств на ногтях.
- Вы должны помнить, что многие из этих продуктов содержат химические вещества, которые могут придать вашим ногтям великолепный вид, но тайно высасывают питательные вещества из вашего ногтевого ложа.
- Между процедурами позвольте ногтевому ложу дышать, вернув ему свой естественный розовый оттенок. Им нужно немного R&R.
- Если вы не используете ацетон, лак для ногтей или другие косметические средства на ногтях, ваши ломкие, шелушащиеся или обесцвеченные ногти могут означать несколько вещей, на все из которых вы должны искать ответы, поскольку ваше тело пытается это сделать. расскажу вам что-нибудь об этом, например:
- Недостаток важных витаминов и минералов в вашем рационе. В частности, по данным livestrong, вам может не хватать цинка, железа или белка.com.
- Это также может означать что-то более серьезное, например гипертиреоз. Не волнуйся, просто пойди и сделай осмотр. Таким образом, ваш врач может рассказать вам, что это такое, и дать вам душевное спокойствие.
- Ваше тело сообщает о том, что что-то требует решения, обратитесь к врачу, чтобы узнать, что это такое.
WARTS:
Это слово настолько уродливо, что даже читать его в голове звучит так неприятно. А низко и вот, это тоже означает что-то невероятно неприятное!
Бородавки любого вида — это вирус, который каким-то образом прошел через первый слой кожи и, следовательно, вызывает мутацию в росте клеток вашей кожи.
Вы знаете, когда у вас бородавка, она в основном выглядит как маленький пузырек на руке с внешним видом, похожим на цветную капусту.
Обычно они не красные, это просто похоже на скопление странных кожных наростов.
У вас бородавка, потому что вы прикоснулись к чему-то, чего коснулся кто-то с бородавкой, и вы подхватили вирус на свои руки.
Это невероятно распространено, и нечего стыдиться, но с ним нужно лечиться как можно скорее, так как это вирус, который может распространяться не только на других людей, но и на другие части вашего тела.
Вот как лечить бородавку:
- Это очень просто: просто сходите в местную аптеку, купите без рецепта средство для удаления бородавок и прочтите инструкции, как лечить его самостоятельно.
- Если у вас более одной бородавки, а кажется, что они появляются, обратитесь к врачу. Они также могут вылечить ваши бородавки тем же методом, что и лечение в аптеке, но с большей интенсивностью.
- Если ваша бородавка огромная, неприглядная или их больше одной, подумайте о том, чтобы пойти к врачу, а не пытаться лечить их самостоятельно, особенно если они находятся у вас на ступнях.Бородавки могут вырасти снова, если вирус не был полностью «убит» во время лечения.
- Во избежание появления бородавок мойте руки и держите при себе дезинфицирующее средство для рук. Используйте его особенно после прикосновения к перилам, дверным ручкам и деньгам.
РАЗЛОЖЕННЫЕ РУКИ:
Понятно, ваши руки воспалены и кажутся больше, чем обычно.
Healthgrades.com заявляет, что это признак жидкости.
Если это длится короткий период времени и было вызвано определенным триггером, например физическим трудом или физическими упражнениями, просто подождите несколько часов и дайте им перерыв в работе, которую вы делаете.
Однако продолжительные периоды отека, покраснения, боли или тепла могут быть признаком чего-то серьезного, и ваше тело пытается сообщить об этом вам. Вызовите свой документ и сразу же рассмотрите его суть.
БЕЗОПАСНЫЕ РУКИ:
Вы нервничаете, у вас мало внимания, вам скучно, вы нервничаете, список можно продолжать и продолжать. Большинство из нас суетливы.
Получите мяч для снятия стресса и постарайтесь не отвлекаться, если вас окружают другие люди.
Скорее всего, у них короткая продолжительность концентрации внимания (у большинства взрослых средняя продолжительность концентрации внимания составляет 8 минут), а также они легко отвлекаются.
Нарушить нормы!
Вот итог: Ваши руки важны для выполнения практически каждой повседневной задачи, и поэтому они также должны играть важную роль в поддержании вашего здоровья. Надевайте перчатки и другие СИЗ. выполняя свою работу, увлажняйте и всегда прислушивайтесь к своему телу, несмотря ни на что! Он говорит вам о том, что происходит внутри, и вам нужно осознанно заняться этим.
Будь здоров, и оставайся под рукой 🙂
Как вылечить сухие, потрескавшиеся руки
Спросите у фармацевта
Наши клиенты спросили:
Почему у меня так сохнут руки зимой и чем я могу помочь?
Ответили наши эксперты:
Когда в воздухе достаточно влажности, ваша кожа поддерживает идеальный баланс воды и масла, поэтому она выглядит и ощущается мягкой, эластичной и здоровой.Зимой уровень влажности падает, что приводит к более быстрому испарению воды с кожи. Фактически, способность вашей кожи удерживать влагу зимой снижается более чем на 25%!
В основном это повреждает тонкий барьер вашей кожи. Воздух лишает кожу естественной влаги, и зачастую она не пополняется быстро и недостаточно эффективно. И по мере того, как вы продолжаете подвергать свою кожу воздействию ветра, сухости и грубого мыла, вся ее зольность и шелушение усиливаются.
«Способность вашей кожи удерживать влагу зимой снижается более чем на 25%».
Вы думаете, что решение простое: используйте как можно больше лосьона, не так ли?
Да… и нет. Увлажнение важно, но при выборе средств для рук нужно быть очень избирательным, чтобы убедиться, что вы действительно решаете проблему.
Многие лосьоны слишком легкие, чтобы удерживать влагу, в которой отчаянно нуждается ваша кожа. Выбирайте более густой крем или мазь, которые содержат защитные и увлажняющие ингредиенты , а также , которые, как доказано, удерживают влагу, например:
- Масло африканского ши : ультра-насыщенное, кремообразное и увлажняющее
- Масло с витамином Е : невероятно лечебный антиоксидант
- Растительные масла : например, авокадо, оливковое и жожоба
- Глицерин : органическое соединение, притягивающее влагу к вашей коже
- Керамиды : натуральные жиры, находящиеся в кожном барьере
- Мочевина : исключительно лечебное и увлажняющее
Ниже приведены некоторые из наших любимых гелей для мытья рук и кремов, в которые входят некоторые из этих потрясающих средств для восстановления кожи:
Ручная стирка
Кремы для рук
Дополнительные советы для увлажнения сухих потрескавшихся рук
- Увлажняйте руки, когда они еще влажные, это помогает крему впитаться и проникнуть глубже.
- Наносите крем для рук как можно больше в течение дня и перед сном, чтобы защитить руки.
- Вот полезный трюк: если у вас закончится ручная стирка, не волнуйтесь. Вымойте руки гелем для душа. Формулы для тела должны быть нежными и увлажняющими. Попробуйте средство для мытья рук и тела 80 Acres, которое содержит глицерин, алоэ вера и оливковое масло.
- Когда вы сушите руки после мытья, похлопайте их по полотенцу вместо того, чтобы тереть.
- Если ваши руки в очень плохом состоянии, нанесите хорошее количество крема для рук перед сном и наденьте пару хлопчатобумажных перчаток поверх него, чтобы спать.
Другие эффективные способы оживить сухие руки зимой
Помимо ветреного воздуха и падения содержания ртути, есть и другие факторы, которые способствуют образованию устойчиво сухих, потрескавшихся рук в эти праздничные, но морозные месяцы. Ниже приведены основные триггеры и способы их устранения, чтобы избежать шкуры аллигатора:
- Более частое использование обогревателей в помещении : Мы знаем, что арктический воздух заставляет вас нагреваться, но он не идеален для вашей кожи.Наденьте более плотную одежду, постарайтесь установить как можно более низкую температуру и используйте увлажнитель воздуха.
- Избыточная стирка : хотя один сеанс мытья рук длится меньше минуты, он определенно прибавляется, если вы часто вспениваете в течение дня. Возможно, вы не сможете помочь, если этого требует ваша профессия; В таком случае носите с собой крем для рук и не используйте мыло с подсушивающими элементами. Avene Cold Cream портативный и сохраняет ваши руки увлажненными после шести стирок.
- Мытье рук слишком горячей водой : Горячая вода обнажает кожу, поэтому всегда следите за тем, чтобы вода была достаточно теплой.
- Использование жесткого мыла, удаляющего масла : Традиционное мыло содержит ингредиенты, удаляющие кожный жир, особенно антибактериальные формулы. Используйте средства для мытья рук, содержащие питательные и увлажняющие ингредиенты.
- Обезвоживание изнутри : Ваше тело на 70% состоит из воды… ну, по крайней мере, так должно быть. Без надлежащего увлажнения ваши клетки не смогут оставаться пухлыми и молодыми. Пейте много воды и ешьте полезные жиры, такие как лосось и авокадо.
- Держитесь подальше от антибактериальных гелей : они, как правило, содержат более 60% спирта и обладают невероятной сушкой. Достаточно обычного мыла для рук.
4 Решения для сухой, потрескавшейся кожи
Здоровая кожа мягкая, эластичная и увлажненная, но когда она теряет влагу и эта влажность не пополняется частым нанесением кремов и лосьонов и большим количеством воды, кожа может стать нездоровой. сухой и чешуйчатый. Сильно сухая кожа может даже потрескаться.Что делать, если ваша кожа настолько сухая, что образует зияющие болезненные трещины? Добавьте влаги, стат.
Раствор для сухой кожи № 1: Ванны и замачивания
Вы можете подумать, что замачивание сухой, потрескавшейся кожи в воде — хороший способ восполнить потерю влаги. И вы были бы правы — и неправы. Вода может сушить кожу, говорит Кристин Лопес, доктор медицины, дерматолог и заместитель директора программы в отделении дерматологии клиники Кливленда в Огайо.
«Простая вода лишит вашу кожу эфирных масел», — сказал Др.Лопес объясняет. Но это не значит, что ванны и ванны не могут успокаивать сухую, потрескавшуюся кожу — просто нужно правильно принимать ванну.
Добавление нескольких капель натурального масла, такого как минеральное, миндальное или масло авокадо, поможет заживить сухую, потрескавшуюся кожу, говорит Лопес. Тем не менее, важно ограничить эти ванны и душ только коротким временем, не более 5-10 минут с водой только теплой, а не горячей — горячая вода только еще больше высушит кожу. Лопес также предлагает добавить в ванну овсянку или пищевую соду — около одной чашки на ванну, полную воды — чтобы успокоить кожу и сохранить влагу.
Раствор для сухой кожи № 2: увлажнение, увлажнение, увлажнение
Как только вы выйдете из ванны, Лопес предлагает осторожно промокнуть кожу полотенцем — не трите и не смывайте всю воду. Затем нанесите несколько капель натурального масла или насыщенного увлажняющего крема на все тело. Это поможет удержать влагу.
Для очень сухой, потрескавшейся кожи вазелин — хороший и недорогой вариант. Лопес предлагает втирать вазелин и дать ему пропитать кожу; если на руках или ногах есть трещины, хорошо смажьте эти участки и накройте их хлопковыми перчатками или носками, чтобы вазелин оставался на месте на ночь, пока вы спите.
Раствор для сухой кожи № 3: пемза с осторожностью
Как правило, пемзинг или подпиливание сухой, потрескавшейся кожи — не лучшая идея.
«Я бы ограничил использование пемзы» и подобных инструментов, — говорит Лопес. «Я бы не стал использовать это на коже, кроме пяток или ступней. На ступнях, где есть повторяющиеся травмы, вы можете собирать мертвую кожу. Именно там пемза или файлы могут удалить лишние слои мертвых клеток, чтобы увлажняющий крем оставался впитывается лучше «.
Раствор для сухой кожи No.4: Super Glue
Super Glue имеет еще одно хорошее применение — дерматологи фактически рекомендовали нанести мазок Super Glue на потрескавшуюся кожу, чтобы ускорить заживление и предотвратить дальнейшее высыхание. Активный ингредиент такой же, как у жидких повязок и других медицинских клеев, используемых для закрытия порезов и ран.
Во-первых, убедитесь, что трещина на коже очищена, — говорит Лопес. Затем, сжимая края трещины, нанесите немного суперклея — достаточно, чтобы закрыть трещину. Держите края вместе, пока клей не высохнет, чтобы трещина не открылась.
По словам Лопеса, лучшее лекарство от сухой потрескавшейся кожи — это профилактика. Чтобы предотвратить болезненно сухую и потрескавшуюся кожу, ежедневно наносите увлажняющий крем на все тело. Но даже если у вас сухая кожа, Лопес советует быть осторожным и не наносить слишком много кремов и масел на лицо, так как это может привести к появлению прыщей.
Лосьоны для рук, которые действительно исправят ваши сухие, потрескавшиеся руки
Есть много людей, которые не видят ценности в дорогих лосьонах для рук, но мы не среди них.Роскошные, стильные средства для тела делают вашу ванную комнату лучше, вашу кожу мягче и могут выступать в качестве менее навязчивой формы одеколона. Тем не менее, сейчас сезон обогревателей, радиаторов, мытья рук во время кипячения горячей водой, и пора приступить к делу. Пакеты на этих младенцах могут быть недоступны для инстаграмм. Ароматы варьируются от «ничего» до «неопределенно пластичного». Но каждый раз, когда вы втираете немного в свою пепельную, тугую кожу, это будет казаться крошечной победой. Сегодня ты кое-что сделал — починил свои сухие потрескавшиеся руки.
Самое приятное то, что, в отличие от вашего любимого Byredo, эти лосьоны стоят меньше, чем модный зимний коктейль, а это значит, что вы можете купить несколько лосьонов для своей ванной комнаты, рабочего стола, автомобиля и спортивной сумки. И когда вы их используете, вам не нужно беспокоиться об этом. Дайте другу вежливый сквирт, забудьте один в задней части такси и замените Amazon Prime, например, туалетной бумагой (с полузакрытыми глазами, 23:00, на телефоне). Вот семь таких чудесных кремов, которые мы — и тысячи обычных интернет-обозревателей — одобряем.Присоединяйся к вечеринке. Исправьте свою кожу.
SkinClinical Extreme Healing Daily Treatment
Мы не зря назвали этот крем одним из «лучших кремов для рук для уверенного рукопожатия». Вещи работают (с нами согласна и Национальная ассоциация экземы). Да, он немного дороже, но секрет в том, что он достаточно легкий, чтобы его можно было использовать и на вашем лице.
Eucerin Улучшенный восстанавливающий крем для рук без запаха
Хотя есть некоторые споры по поводу того, что Eucerin недавно изменил формулу этого культового крема для рук, он по-прежнему остается одним из лучших лосьонов для рук на рынке.Кроме того, это дешево. Что вам терять?
Крем для рук «Рабочие руки O’Keeffe»
Эта упаковка крайне непривлекательна, но продукт работает так хорошо. Просто спросите 8 777 человек, которые оценили его возможности на Amazon. Серьезно: преданность этому продукту граничит с религиозной.
Gold Bond Ultimate Healing Hand Cream
Этот лечебный крем для рук густой, но не жирный, дарит ощущение «аааа» каждый раз, когда вы его наносите. Target продает их в проходе для путешествий, так что вы можете взять их с собой на зимние экскурсии.
Jack Black Industrial Strength Hand Healer
Jack Black может показаться брендом старой школы по уходу, но его формулы на удивление натуральны и органичны. Масло ореха макадамии — секретный ингредиент этого культового лосьона для рук, который также, как отмечает бренд, отлично подходит для ног.
Барсучий бальзам для трудолюбивых рук
Этот сверхпрочный крем для рук — редкая находка. Упаковка стильная, ингредиенты на 100% натуральные, а формула бальзама — это значит, что он не разольется по всему телу, когда вы в пути.
Kiehl’s Ultimate Strength Hand Salve
Вы доверяете Kiehl’s свое лицо и волосы … почему бы и не руки? Этот насыщенный маслами лосьон для рук — один из бестселлеров бренда, поскольку он успокаивает сухую кожу и обеспечивает защиту рук «как перчатки».
5 способов вылечить хронические сухие, потрескавшиеся руки
Фото: Джордж Маркс / Getty Images
Это кажется простым: если у вас сухие руки, нанесите крем для рук.Но что, если вы сделаете это, но у вас все еще будет хронически сухая, грубая кожа ящерицы? Мы обратились к некоторым экспертам с вопросом о стойких, непостоянно увлажненных руках, которые объяснили, что секрет заключается в сочетании практики и правильных продуктов. Вот их советы, как сделать так, чтобы ваши руки всегда оставались гладкими и эластичными — никогда не потрескались, не стали грубыми или ломкими.
Все дело в базе
1. Если вы красите ногти, не поленитесь и пропустите базовое покрытие.Знаменитый мастер маникюра Сабрина Гейл говорит, что базовое покрытие имеет двоякое преимущество, в том числе его роль в качестве увлажняющего крема. Базовое покрытие не только поддерживает лак, но и защищает ногтевое ложе от дальнейшего повреждения и высыхания.
Вспенить, промыть, увлажнить и повторить
2. Наносите крем для рук каждый раз после мытья рук. Да — каждый раз. Мытье рук очищает их, но мыло и вода также удаляют натуральные масла с вашей кожи.Знаменитый мастер маникюра Кейси Херман говорит, что в крайнем случае можно использовать любой крем, даже крем для пяток или ног.
У тебя 5 минут
3. Но также горячая вода обезвоживает кожу, поэтому, когда вы моете руки, используйте теплую воду. Если у вас работает автоматический смеситель, температура может быть вам неподконтрольна. Но вы можете немедленно увлажнить руки, пока они еще немного влажные, чтобы удержать влагу. Идеальное окно для увлажнения — через пять минут после мытья рук, так что часы скоро начнутся.
Гвоздь Это
4. Ногти, состоящие из сплющенного мертвого кератина (тот же материал, что и волосы), тоже могут высохнуть. Гейл объясняет: «Увлажняющие средства могут сделать их эластичными, эластичными и менее склонными к расщеплению». В холодную погоду кутикула может порваться и потрепаться, как пряжа для свитера. Хуже того, висячие гвозди могут защемиться и кровоточить.
Мастера маникюра рекомендуют масло для кутикулы, в состав которого входят более мелкие молекулы, благодаря чему оно легче проникает в тонкую область между ногтями и кожей.Они также часто содержат витамин Е, ингредиент, который, как известно, укрепляет ногти. Если у вас нет масла для кутикулы, просто массируйте кутикулу и ногти любым кремом для рук, а не только пальцами и ладонями.
Наденьте перчатки
5. Если вы хотите быть действительно экстраординарным, вы также можете использовать богатый крем для рук, содержащий мочевину — естественный увлажнитель, удерживающий влагу, — а затем надеть перчатки.
Если вы хотите использовать перчатки, которые у вас уже есть, выбирайте хлопчатобумажные перчатки более свободной вязки.Гейл добавляет: «Вы можете носить их на ночь или на 20–30 минут во время просмотра телешоу Netflix или чтения любимого романа». Если вы собираетесь спать в перчатках, не надевайте перчатки из флиса, иначе вы проснетесь ночью с мокрыми от пота руками.
Лучшие продукты для мягких рук, подобранные экспертами
Герман говорит: «Я большой поклонник этих увлажняющих перчаток с коллагеновой маской для рук.Они предварительно нарезаны на кончиках пальцев, поэтому вы можете выполнять несколько задач одновременно. Совет: прежде чем надевать упаковку, положите неоткрытую упаковку в чашку с теплой водой! Это заставляет вас чувствовать, что вы проходите роскошные спа-процедуры «.
Гейл нравится это укрепляющее базовое покрытие. Она говорит: «[Из] ассортимента средств по уходу за ногтями Essie, одним из моих любимых, в частности, является Essie Nail Millionails Intensive Care Treatment. В состав этого продукта входит прочность железа и защитный экран из волокон, предотвращающий поломки, расщепление и отслаивание.”
Это одно из самых высоко оцененных масел для ногтей на Ulta. Рецензенты называют его «лучшим маслом для ногтей», содержащим мощную смесь трех масел и витамина Е. Обилие увлажняющих масел успокаивает хрупкие ногти и снижает вероятность их появления. перерыв. Гейл нравится это, и она рекомендует надевать ее раз в неделю или чаще.
Рецензенты хвалят эти перчатки по двум причинам: они увлажняют и помогают предотвратить грызть ногти.Гейл добавляет: «Эти перчатки имеют увлажняющую гелевую подкладку с оливковым маслом и маслами виноградных косточек. Они также обогащены оливковым маслом и витамином Е, которые являются важными ингредиентами для увлажнения и смягчения ваших ладоней. Иди спать в этих облегающих перчатках и просыпайся мягкими руками ».
Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, New York может получать партнерскую комиссию.
.