Какие продукты восстанавливают печень: список полезных и вредных продуктов для печени, диеты восстанавливающие работу печени, рецепты

список полезных и вредных продуктов для печени, диеты восстанавливающие работу печени, рецепты

Печень

Печень выполняет важные функции в организме человека. Орган отвечает за расщепление и обезвреживание токсических метаболитов, выведение излишнего количества гормонов и витаминов, секрецию желчи, синтез белков и т. д. При нарушении функционирования печени наблюдается снижение качества жизни, повышение риска развития множества заболеваний.

Какое питание вредит печени

К продуктам, которые оказывают наиболее негативное влияние на работу органа, относится:

1. Красное мясо. Систематическое употребление говядины и баранины может привести к нарушению переваривания белков и разрушения аминокислот, вырабатываемых в организме. Поэтому диета для очистки органа исключает употребление этих продуктов.
2. Консервы и чрезмерно соленая пища. Нездоровый орган не способен в достаточной степени обрабатывать натрий. Это приведет к задержке жидкости в организме. Поваренную соль лучше заменить нежгучими специями, которые смогут улучшить вкус блюда.
3. Сладости. Из рациона нужно исключить конфеты, шоколад и мучные изделия, заменив их фруктами, сухофруктами. Быстрое повышение концентрации глюкозы в плазме крови приводит к ухудшению работы гепатоцитов.
4. Спиртные напитки. Употребление этанола приводит к развитию интоксикации и усиленной работе печени для восстановления гомеостаза и выведения продуктов распада этилового спирта.

При ухудшении самочувствия важно своевременно обратиться за медицинской помощью. Лечащий врач сможет составить правильное меню для коррекции функциональных показателей. Диета для очистки печени поможет восстановить работу органа и нормализовать самочуствие больного.

Когда нужно заниматься восстановлением

При проведении химиотерапии основной удар принимает печень, поэтому крайне важно позаботиться о ее восстановлении. Поскольку гепатоциты занимаются переработкой и выведением из организма метаболитов, продуктов распада и обмена веществ, клетки не могут избежать контакта с токсическими элементами, которые входят в состав препаратов для химиотерапии.

Восстановление работы органа необходимо после длительного приема антибиотиков, осложненных воспалительных процессов в организме.

Самые полезные продукты для печени

В нормализации функционирования органа участвуют все продукты, которые полезны для организма в общем — овощи, ягоды, богатые антиоксидантами, орехи и рыба с повышенным содержанием омега-3 жирных кислот.

Обратите внимание! Согласно результатам исследований, умеренное употребление кофе снижает риск развития фиброза.

Для поддержания хорошего самочувствия в рационе должны присутствовать продукты для восстановления печени:

1. Молоко с невысоким процентом жирности.
2. Нежирное мясо птицы.
3. Овощные блюда. Свекла, белокочанная и цветная капуста, брокколи, морковь, приготовленные с помощью тушения или запекания — лучшая еда для печени.
4. Куриные яйца в умеренном количестве (не более 1–2 штук в день).
5. Арбуз, хурма и виноград без кожицы.
6. Семена льна.
7. Нежирные сорта рыбы.
8. Спелые сезонные фрукты и ягоды. Содержат эфирные масла и пектины, которые улучшают работу пищеварительной и сердечно-сосудистой системы. К наиболее полезным ягодам относится облепиха.
9. Натуральные соки.

Внимание! В выборе лучших продуктов для печени может помочь врач-диетолог.

Питание при циррозе печени

На первой стадии реабилитации паренхимы в рацион следует добавить продукты, которые помогают печени восстановиться. Пациентам с циррозом рекомендуется чаще употреблять свежее молоко и творог, нежирные сорта рыбы и мясо птицы, яйца, гречневую и овсяную кашу.

Стадии поражения печени

В стадии декомпенсации, когда орган уже не справляется с нейтрализацией аммиака, нужно минимизировать употребление белковой пищи. Оптимальное количество протеинов — 20–30 г в день, липидов — 90 г в сутки. Важно употреблять блюда, содержащие растительные и молочные жиры. Ежедневно в организм должно поступать 400–450 г углеводов.

Восстанавливающая диета после алкоголя

Абстиненция, вызванная интоксикацией, развивается из-за воздействия токсичных метаболитов этилового спирта. Восстанавливающая диета заключается в усиленном употреблении жидкости, которая поможет обеспечить форсированный диурез и восполнить недостающий объем ОЦК, вызванный обезвоживанием. Поэтому на протяжении 1–2 дней после употребления алкоголя нужно есть легкие овощные супы, фруктовые отвары, каши на воде. Стоит ограничить употребление жирных продуктов.

Какие напитки лучше употреблять

Для восстановления органа нужно употреблять:

1. Морковно-шпинатный сок. В моркови содержится высокая концентрация витамина А. Овощ содержит достаточное количество флавоноидов и бета-каротина. Морковь и шпинат — продукты, восстанавливающие печень
2. Смузи из листовых овощей. Зеленый салат, свекольная ботва, шпинат активизируют усиленную выработку желчи. Листовые овощи — продукты, чистящие печень.

Правила питания для поддержания здоровья печени

Тарелка с полезной едой

Рекомендации:

1. Нужно ежедневно употреблять достаточное количество белка с пищей.
2. В рацион нужно включить овощи и фрукты. Благодаря содержанию клетчатки эти продукты восстанавливают печень.
3. Ежедневно нужно употреблять 1,5–2 л жидкости.
4. При диете для очищения печени необходимо дробное питание.
5. Следует отказаться от употребления алкогольных напитков и курения.
6. Пищу, содержащую вредные жиры, следует заменить продуктами, улучшающими работу печени, —  растительными маслами, жирными сортами рыбы.
7. Каждый год необходимо проходить профилактические обследования у врачей. Наблюдение за состоянием желудочно-кишечного тракта поможет предотвратить развитие воспалительных процессов, гепатита и застоя желчи, нарушение всасывания питательных компонентов и изменение микрофлоры кишечника.
8. Нужно следить за достаточным употреблением витаминов группы В и D, фолиевой кислоты и микроэлементов.
9. Лекарства можно применять только по назначению врача. Самолечение может нарушить работу гепатоцитов и ухудшить самочувствие больного.

При соблюдении этих правил можно предотвратить нарушение функциональности организма. Восстановление работы органа с помощью правильного образа жизни позволит нормализовать обмен веществ, гормональный фон и улучшить иммунный ответ.

Примерное меню и рецепты

Главный принцип правильного питания — сбалансированность. Суточный рацион нужно разбить на 5–6 приемов пищи. Примерное меню:

1. Завтрак — овсяная каша на молоке с орехами, медом и сухофруктами, зеленый чай.
2. Перекус — стакан нежирного кефира и банан.
3. Обед — овощной суп с курицей.
4. Перекус — злаковый батончик и фруктовый отвар.
5. Ужин — рыба на пару с овощами.

Поджелудочная железа, почки, печень и желчный пузырь тесно связаны. Поэтому меню нужно составлять с учетом сопутствующих патологий. Для получения более подробной информации относительно правильного питания следует обратиться к лечащему врачу. При изменении рациона орган будет восстанавливаться быстрее.

какие продукты полезны, как их употреблять?

Печень и поджелудочная железа — важные составляющие пищеварительной системы. Их состояние во многом зависит от ежедневного рациона человека. Какие продукты для них полезны?

Тыква

Этот овощ содержит каротиноиды, являющиеся сильными антиоксидантами. Они смягчают воспалительные процессы и предотвращают гибель клеток. Больше всего каротиноидов в томатах, моркови и тыкве. При этом мякоть тыквы не раздражает поджелудочную железу.

Внимание! Употребление тыквы улучшает усвоение жиров, способствует похудению и улучшает пищеварение, так как он содержит много клетчатки.

Оливковое масло

В этом продукте присутствует много витамина Е, и содержатся полезные жирные кислоты. Оливковое масло:

• благотворно влияет на клетки печени и поджелудочной железы;
• смягчает боли при болезнях суставов;
• делает эластичными стенки сосудов.

При соблюдении диеты для печени рекомендуется заменить подсолнечное масло на оливковое. Дисбаланс жирных кислот в подсолнечном масле вызывает окисление и воспаление клеток этого органа.

Кисломолочные продукты

Простокваша, ряженка, кефир, сыворотка, творог с низким содержанием жира полезны при проблемах с пищеварительными железами. Нельзя употреблять соленые и жирные продукты. Их употребление приводит к задержке жидкости в организме и заставляет орган проявлять высокую ферментативную активность.

Свекла

В свекле содержатся каротиноиды, а также бетаин, «запускающий» клетки печени. Это вещество защищает их от мутаций. Употребление свеклы препятствует развитию цирроза.

Полезна только сырая свекла. При термической обработке большинство полезных веществ разрушается. С другой стороны, у пациентов с проблемами с поджелудочной железой сырая свекла вызывает нарушение пищеварения. Им лучше пить свекольный сок, в том числе в разбавленном виде.

Курага

Для обеих желез полезна курага. Она содержит природные сахара и фенольные соединения. Последние блокируют процессы, из-за которых возникает метаболический синдром. В результате в печени увеличиваются запасы жировой ткани.

Внимание! Поджелудочная железа легче «переносит» сахара из растительных источников, чем из кондитерских изделий. В кураге есть клетчатка, частично блокирующая всасывание фруктозы в кишечнике, поэтому снижается нагрузка на поджелудочную железу.

Зеленый чай

Зеленый чай снижает вероятность онкологических заболеваний поджелудочной железы и способствует обновлению клеток печени. В зеленом чае есть много катехинов. Это вещества, способные предотвращать воспалительные процессы.

Зеленый чай отлично тонизирует. Лучше, чем черный или кофе. Для здоровья пищеварительных желез достаточно употреблять 2 чашки напитка в день.

Другие полезные продукты

Продукты, перечисленные выше, являются «чемпионами» по полезности для печени.

Есть и ряд других продуктов, употребление которых принесет пользу этим органам:

• Капуста. Благотворное влияние на состояние пищеварительных желез оказывает капуста всех видов – белокочанная, синяя, морская, брокколи.
• Фрукты. Печень любит яблоки, груши, бананы, авокадо и большинство видов цитрусовых, включая апельсин, лимон и грейпфрут.
• Полезные сласти. Людям с проблемами поджелудочной железы можно употреблять фруктовую пастилу, финики, изюм.
• Мед. Этот натуральный продукт — полезный заменитель сахара. Его нужно употреблять в умеренных количествах.
• Орехи. Грецкие орехи, кешью и миндаль полезны для печени, так как содержат полезные жирные кислоты.

Для здоровья печени и поджелудочной железы важны – правильное питание, исключение из рациона фастфуда, отказ от алкоголя.

Питание для восстановления печени: продукты, витамины

Печень — это один из важнейших органов нашего организма

Печень выполняет разнообразные функции, которые необходимы для нормальной работы организма и поддержания здоровья: защитную, метаболическую, секреторную и обезвреживающую.

Детоксикационная функция печени

Одной из главных функций печени является обезвреживание токсинов.
Печень работает как фильтр: она задерживает токсические вещества,
образующиеся в самом организме или поступающие с пищей, через легкие и кожу¹.

Токсины — это вредные вещества, поступающие из пищи и окружающей среды, которые могут накапливаться в организме. К наиболее известным токсинам, с которыми мы сталкиваемся каждый день, относят вещества, содержащиеся в загрязненном воздухе, алкоголь и консерванты². Однако не только экзогенные, то есть поступающие извне, вещества нуждаются в обезвреживании. В организме протекают разнообразные биохимические процессы, продукты которых также являются токсинами и могут наносить вред нашему организму³.

Повреждение печени под действием токсинов

Печень — это орган с большим потенциалом самовосстановления, но и в ее работе могут наступить сбои. Избыток токсинов отрицательно сказывается на работе клеток печени — гепатоцитов. В клетках печени накапливается слишком большое количество жиров ввиду того, что клетки не успевают их перерабатывать. Помимо этого, происходит избыточное образование свободных радикалов и развивается воспаление. Это приводит к повреждению оболочки клеток. Поврежденные клетки печени не могут нормально функционировать и нуждаются в помощи. Клетки погибнут, если им не помочь на этом этапе.

После гибели печеночных клеток соседние клетки берут на себя их функцию. Но постепенно и они перестают справляться с возросшей нагрузкой, они погибают, и на их месте образуются рубцы. Нормальная печеночная ткань превращается в соединительную ткань, которая не может выполнять привычные функции печени⁴.

Повторяющееся или постоянное повреждение печени, например при регулярном употреблении алкоголя, может вызвать образование выраженных рубцов. Вначале организм способен адаптироваться к тому, что здоровая ткань печени частично замещается рубцами, но в конце концов, рубцов может стать настолько много, что печень больше не сможет выполнять свои нормальные функции⁴.

Появление тяжести или боли в правом подреберье, нарушение аппетита, горечь во рту, повышенная утомляемость, отеки ног, кожный зуд, появление спонтанных синяков и кровоточивость десен говорят о том, что печень не может выводить токсины и ее клетки нуждаются в восстановлении⁵.

Полезные продукты для печени

Соблюдение здорового образа жизни и отказ от алкоголя — это важные шаги к восстановлению структуры и функции печени⁶.

Продуктами, восстанавливающими клетки печени, являются овощи, зелень, фрукты, ягоды, рыба, нежирное мясо, нежирные молочные продукты, бобовые, орехи и растительные масла, например оливковое масло. Включение этих продуктов в ежедневный рацион может положительно сказаться на работе печени⁷.

Правила здорового питания для печени⁸

• Исключите из рациона продукты с высоким содержанием жира, сахара и соли. Откажитесь от жареной пищи и фастфуда.
• Минимизируйте употребление алкоголя или полностью откажитесь от него.
• Старайтесь сбалансировать свое питание. В ежедневном рационе должны присутствовать фрукты, овощи, крупы, мясо, рыба или бобовые, молоко и растительные масла.
• Включайте в рацион продукты, богатые пищевыми волокнами. Пищевые волокна помогают поддерживать работу многих органов, в первую очередь печени и кишечника.

Результаты крупных международных исследований говорят, что нам необходимо 30 грамм пищевых волокон в день⁹. Пищевые волокна содержатся в цельнозерновых культурах (10-15 грамм в 100 г овса, гречки или киноа), овощах (2 грамма в 100 г моркови, 2 грамма в 100 г цветной капусты), фруктах (2-4 грамма в 100 г сладких фруктов, в 100 граммах ягод — 5-8 г) и бобовых (9-13 граммов на 100 г продукта).

• Употребляйте достаточное количество воды. Нашему организму необходимо около 30 мл жидкости на 1 кг веса, то есть человеку весом 70 кг необходимо выпивать 2 литра в день.
• Откажитесь от газированных напитков. Здоровая альтернатива — обычная вода или чай.

По данным крупного японского исследования, употребление зеленого чая приводит к улучшению показателей работы печени, сердца и сосудов за счет снижения уровня жиров¹⁰. Черный чай также полезен: он защищает клетки печени от повреждения, которое наносят продукты с высоким содержанием жира¹¹.

Препараты для восстановления клеток печени

Препаратами-помощниками, которые позволяют устранить причины повреждения клеток печени и восстановить сами клетки, являются гепатопротекторы. Гепатопротекторы способствуют повышению устойчивости печени к влиянию токсинов и нормализуют функцию ее клеток¹².

1. Гепатопротекторы растительного происхождения

Это средства на основе экстракта расторопши, корня солодки и листьев артишока.

Результаты исследований говорят, что применение препаратов расторопши может способствовать застою желчи¹³. А средства на основе солодки могут приводить к задержке воды в организме и повышению артериального давления, что ограничивает их применение¹⁴.

2. Гепатопротекторы животного происхождения

Основу этих лекарств для восстановления клеток печени составляет гидролизат печени свиней или крупного рогатого скота. К сожалению, нет клинических исследований, доказывающих их эффективность¹⁵. Также на фоне этих препаратов может развиться аллергия¹⁵.

3. Препараты с эссенциальными фосфолипидами

Основу гепатопротекторного средства составляют соевые бобы или соевый лецитин.

Препараты с эссенциальными фосфолипидами восстанавливают мембраны клеток печени. Однако повреждение печени не ограничивается только мембранами и требует более комплексного восстановления¹⁶.







К тому же фосфолипиды можно получить из обычной пищи: яйца, треска, куриная грудка, арахис и многие другие продукты содержат сопоставимое количество фосфолипидов с лекарственными препаратами^17,22.

4. Желчегонные средства

В последнее время для «чистки» печени стали популярны средства, которые увеличивают образование желчи и улучшают ее выведение из организма. Желчь образуется в печени (примерно 1,5 литра в день), запасается в желчном пузыре и затем выводится в двенадцатиперстную кишку, где участвует в пищеварении.

С желчью могут выводиться ненужные, переработанные печенью вещества. Однако к препаратам, которые увеличивают образование и выведение желчи, лучше относиться с осторожностью. Повышение оттока желчи может привести к желчной колике и смещению камней. Применение желчегонных средств строго противопоказано при желчекаменной болезни¹⁸.

5. Средства с аминокислотами

Данные средства для восстановления клеток печени содержат важнейшие аминокислоты и их производные, например адеметионин (Гептрал^®).


Токсины губительно воздействуют на печень. В ответ в печени снижается образование жизненно важной аминокислоты адеметионина¹⁹. При болезнях печени орган не может обеспечить себя достаточным количеством адеметионина и нуждается в помощи извне. Получить адеметионин из пищи невозможно, восполнить ее уровень помогает препарат Гептрал^®20.


Гептрал^® запускает реакции детоксикации внутри печени. При этом естественное восстановление клеток идет изнутри. Гептрал^® уменьшает воспаление в печени, восстанавливает поврежденные мембраны клеток печени и улучшает выведение желчи²⁰.

Гептрал^® способствует выведению токсинов, восстановлению функции печени и улучшению самочувствия уже после 1-й недели приема. А эффект от приема Гептрал^® может сохраняться на протяжении 3 месяцев после окончания лечения^20,21.

«Чистка» печени состоит в первую очередь в восстановлении клеток, ведь только здоровые клетки могут исправно выводить токсины.

Лечебные продукты среднего размера (Блог)

Добро пожаловать

Здравствуйте и добро пожаловать в статьи в блоге Medical Medium: Healing Foods . Я так рада, что ты здесь. Посетите этот блог в любое время, чтобы получить вдохновение и ценные советы о продуктах, которые помогут вам выздороветь и почувствовать себя лучше. Приятного чтения!

Поделитесь этим постом:

Картофель — невероятная лечебная пища от любого хронического заболевания, симптома или состояния, но, к сожалению, картофель получает плохую и несправедливую репутацию.По правде говоря, ядовитое масло, в котором жарят картофель, сырный соус, налитый сверху, и растертые в масле, молоке и сливках, — вот что убедило мир, что картофель вреден для нас. Картофель не вызывает проблем со здоровьем; другие ингредиенты, которые подаются с ними, тоже.

Картофель целиком, внутри и снаружи, ценен и полезен для вашего здоровья: растения картофеля извлекают из земли одни из самых высоких концентраций макро- и микроэлементов. Картофель также богат калием и витамином B6, а также является фантастическим источником аминокислот, особенно лизина в его биоактивной форме.Лизин — мощное оружие против вирусов, таких как Эпштейн-Барр и опоясывающий лишай, которые вызывают ревматоидный артрит, боли в суставах, аутоиммунные заболевания и многое другое. Картофель также содержит тирозин — химическое вещество, необходимое для выработки гормонов щитовидной железы.

Картофель обладает противовирусными, противогрибковыми и антибактериальными свойствами, содержит питательные кофакторы и коферменты, а также биоактивные соединения, которые помогают поддерживать ваше здоровье и помогают справиться со стрессом.

Картофель помогает излечить нарушения пищеварения. Успокаивает слизистую оболочку кишечника, потому что они мягко воздействуют на нервы внутри слизистой оболочки — они неабразивны — картофель легко усваивается и переваривается даже при некоторых из самых серьезных проблем с пищеварением.

Картофель связывается с колониями бактерий, вызывающих дивертикулит или простатит, и переносит их через толстую кишку; они могут вытеснить стрептококк, кишечную палочку, стафилококк и непродуктивные грибки из организма. Химические соединения в картофеле имеют липкую, связывающую природу. Причина этого заключается не только в крахмале. Когда картофель движется по пищеварительному тракту, патогены цепляются за соединения и не могут выйти из него. Картофель даже помогает избавиться от глистов, таких как острицы, из прямой кишки.

Картофель полезен для мозга и печени, помогает нам быть заземленными и сосредоточенными. Картофель с высоким содержанием глюкозы, которая обеспечивает печень, поскольку именно она поддерживает здоровье. Он также помогает накапливать запасы гликогена — того самого ресурса, который защищает нас от проблем с сахаром в крови, увеличения веса, ожирения печени и синдрома грязной крови.

Наслаждайтесь картофелем, приготовленным на пару (без масла, сливочного масла и сливок), для получения максимального лечебного эффекта.

Узнайте больше о целебных свойствах картофеля в подкасте Medical Medium на Apple Podcasts под названием «Картофель: пасленовый целитель».

Для получения дополнительной информации о том, как использовать такие продукты, как картофель и многие другие, для лечения, а также о семи различных планах очищения, о добавках, которые следует принимать при различных симптомах и состояниях и в каких дозировках, ознакомьтесь с бестселлером № 1 New York Times. Medical Medium Cleanse to Heal: планы лечения для людей, страдающих тревогой, депрессией, угрями, экземой, лаймом, проблемами кишечника, мозговым туманом, проблемами с весом, мигренью, вздутием живота, головокружением, псориазом, кистами, усталостью, СПКЯ, миомами, ИМП, эндометриозом Аутоиммунный .

Этот элемент размещен: 06-ноя-2020 — Отказ от ответственности

Поделитесь этим постом:

«Если у вас неутешительная история с натрием и это слово заставляет вас нервничать, позвольте мне заверить вас, что натрий в соке сельдерея полезен. Даже если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием натрия, вы все равно можете есть сок сельдерея. Это не то же самое, что есть пищу, в которую добавили поваренную соль или даже более полезные соли, такие как гималайская каменная соль или кельтская морская соль. В то время как ваше тело не воспринимает обычную соль, добавленную в пищу в качестве друга, оно принимает натрий из сока сельдерея как свой собственный.

Сок сельдерея на вашей стороне. Он фактически удаляет кристаллизованные токсичные соли, которые были в ваших органах годами. Теперь, если вы сделаете анализ крови, когда принимаете сок сельдерея, он может показать повышенный уровень натрия. На самом деле тест обнаруживает эти старые токсичные соли, которые сок сельдерея собирает и выводит из вашего тела. Кроме того, есть вероятность, что вы не отказались от поваренной соли, поэтому анализ крови также обнаруживает эту соль в вашем организме. В анализе крови недостаточно нюансов, чтобы уловить разницу.

Анализ крови также может обнаружить немного натрия в соке сельдерея, хотя это будет то, что я называю макронатрием, распространенной формой растительного натрия, которая является совершенно здоровой и необходимой. Он настолько полезен и уравновешивает, что не вызывает всплесков крови — это означает, что если анализ крови показывает повышенный уровень натрия, натрий сока сельдерея не вызывает этого. Повышенный уровень натрия также не вызывается солями натрия сока сельдерея. Анализ крови недостаточно чувствителен, чтобы определить кластерные соли натрия сока сельдерея; Тестирование не предназначено для их обнаружения, потому что это подгруппа натрия, которая еще не открыта исследованиями и наукой.

Таким образом, полезный макро-натрий сока сельдерея только стабилизирует кровь; это не приведет к высоким показателям натрия. Опять же, для получения этих стабильных показаний может потребоваться немного времени, или они могут приходить и уходить, потому что (1) очень легко злоупотреблять поваренной солью, поскольку она практически везде, и это будет заметно на анализ крови, и (2) периодически сок сельдерея будет очищать карманы от старой, токсичной соли, когда она достигает их глубоко в органах, и это отбрасывает интерпретации анализа крови.

Сложная структура полезного натрия в соке сельдерея выше, чем у других типов, с другими функциями и обязанностями. Это совершенно другая марка и модель натрия. Он служит важнейшим компонентом нейротрансмиттеров, точнее сказать, основным химическим веществом-медиатором. Это то, что делает сок сельдерея самым мощным электролитным напитком на планете. Ничто не может превзойти или даже сравниться с ним.

Давайте поговорим подробнее о неоткрытой подгруппе натрия сока сельдерея, которую я называю кластерными солями натрия.«Натрий» и «соль» могут звучать несколько избыточно, но все же это говорит о том, что это минеральные соли, которые группируются вокруг макронатрия в соке сельдерея. То есть кластерные соли натрия представляют собой отдельную действующую группу соединений, которые окружают элемент, который мы знаем как натрий в сельдерее, и все они организованы в структурированной форме, почти как наша солнечная система. Микроэлементы также находятся в этих живых, движущихся кластерах. Некоторые микроэлементы связаны с самими кластерными солями натрия, а некоторые просто плавают внутри кластеров.

Есть информация для нас в этих кластерах. Это редко. По большей части растения — это все о самих себе. (Иногда это звучит немного похоже на людей?) Информация, которую они содержат, в значительной степени ориентирована на поддержание себя в своей среде обитания, на доступ к питанию, на выживание. Сельдерей бывает разным. Некоторая его информация предназначена для нас или для других животных, потребляющих ее. Кластерные соли натрия не используются в качестве защитного механизма или для поддержания здоровья сельдерея в процессе его роста; их нет там, чтобы сохранить растение живым.Они для нас. Кластерные соли натрия содержат информацию для нашего собственного благополучия, которая активируется, когда она попадает в наш организм. Информация от самого растения — травы — и информация от солнца, когда растение росло. Информация о его предназначении и о том, как он может помочь существу, потребляющему его. Информация о сложной работе по продлению нашей жизни. Даже если сельдерей выращен в плохой почве, он все равно будет содержать кластерные соли.

Вся соль не та. Хотя можно легко поверить, что натрий — это натрий, будь он в океане, овощах, почве, камнях или соленом озере, это не так.При правильном просмотре в аптечной лаборатории техник обнаружит различные соли, содержащиеся в натрии в соке сельдерея. Этот техник обнаружил бы, что соли группируются друг вокруг друга, действуя как одно целое — как натрий ни в каких других травах, овощах или минералах. Даже соль в океане не ведет себя так, как эта скромная трава.

Кластерные соли натрия в соке сельдерея способны нейтрализовать токсины, поскольку они проходят через кровоток и органы.Это означает, что когда кластерные соли соприкасаются с ними, они обезоруживают нарушителей спокойствия, делая их более дружелюбными и приемлемыми для организма и менее токсичными, так что они не причиняют вреда нашим человеческим клеткам и тканям органов.

Токсичные тяжелые металлы — это особый тип токсинов, которые берут на себя натриевые соли сока сельдерея. Тяжелые металлы имеют разрушительный и активный заряд, который заставляет металлы повредить клетки печени, клетки мозга и другие клетки по всему телу. Кластерные соли обезвреживают заряд, делая их неактивными и менее агрессивными, в частности обезвреживая токсичные тяжелые металлы, такие как медь, ртуть и алюминий.

Кластерные соли натрия также борются с нежелательными бактериями и вирусами. (Вы прочтете гораздо больше об этой способности в следующей главе.) Хитрые микробы, такие как стрептококк, не могут стать устойчивыми или невосприимчивыми к ним, как к фармацевтическим антибиотикам, поэтому кластерные соли продолжают работать, пока вы пьете. сок сельдерея со временем. Минеральные соли сока сельдерея способны убивать чрезмерный рост бактерий, грибков и вирусов, когда они проходят через тонкий и толстый кишечник, и даже после того, как они всасываются в кровоток и попадают в печень через воротную вену печени. Таким образом, они являются невероятным антисептиком, укрепляя иммунную систему всего вашего тела.

Эти минеральные соли также могут поддерживать выработку желчи печенью. Отчасти это связано с тем, что кластерные соли попадают в желчь, чтобы сделать ее сильнее, а отчасти потому, что сок сельдерея омолаживает печень в целом, позволяя ей функционировать должным образом и более эффективно вырабатывать желчь. Это один из преимуществ сока сельдерея для печени.

Напомним: натрий в соке сельдерея взвешен в живой воде внутри сельдерея.Внутри этой живой воды находятся кластерные соли натрия, тесно связанные с ней. Итак, кластерные соли окружают натрий и приостанавливают его, и сами они тоже разновидности натрия. Различные формы натрия становятся одним целым, и они также разделены. Так устроен сок сельдерея. Медицинские исследования и наука еще не определили это, потому что они не пытались выйти за рамки того, что «сельдерей имеет соль». Это не так просто. Если они проанализируют это поверхностно, это будет похоже на соль. Если бы они проанализировали это дальше, они смогли бы выделить и идентифицировать различные разновидности натрия в соке сельдерея.И тогда они будут ближе к определению всего того, что эти кластерные соли натрия делают для нашего здоровья.

Вместо того, чтобы ждать десятилетия этих медицинских ответов, вы уже держите их в руках. Вы узнаете так много об удивительных и мощных преимуществах кластерных солей натрия в этой книге, особенно в следующей главе «Избавление от ваших симптомов и состояний».

— Выдержка из Медицинский средний сок сельдерея: самое мощное лекарство нашего времени, исцеляющее миллионы людей по всему миру .Узнайте о том, как сок сельдерея помогает вам, и получите ответы на часто задаваемые вопросы в этом бестселлере New York Times .

Этот элемент опубликован: 13-Jan-2020 — Отказ от ответственности

Поделитесь этим постом:

Лучшая соковыжималка для сока из сельдерея — это соковыжималка для жевания холодного отжима. Более аккуратно и медленно пережевывая соковыжималки, извлекайте сок из сельдерея и не выделяйте столько тепла во время приготовления сока. Это помогает сохранить как можно больше питательных веществ в сельдерее и минимизировать окисление.

Моя любимая соковыжималка для соковыжималки для сока сельдерея — это MM900HDS Omega Low Speed ​​Masticating Celery Juicer — она ​​настолько хороша, что мы зарегистрировали наше имя для использования на этой модели. Эта соковыжималка была специально разработана для извлечения как можно большего количества сока из сельдерея — больше, чем любая другая модель соковыжималки. Это означает, что вы будете использовать меньше сельдерея для получения шестнадцати унций или более сока сельдерея, чем если бы вы использовали другую модель соковыжималки. В результате вы тратите меньше денег на сельдерей.

Соковыжималки, такие как эта, также выжимают сок из сельдерея, при этом выделяется очень мало тепла.Когда соковыжималка выделяет слишком много тепла в процессе приготовления сока, она окисляет сельдерей и быстрее снижает его питательную ценность. Низкоскоростная соковыжималка для сельдерея MM900HDS Omega производит высококачественный сок холодного отжима. Он использует низкую скорость 80 об / мин, что приводит к минимальному выделению тепла и окислению, а также к большему количеству сока, богатого питательными веществами.

Эта соковыжималка представляет собой двухступенчатую соковыжималку, что означает, что сок сначала извлекается путем измельчения фруктов или овощей. Затем, перед тем, как мякоть будет вытолкнута, на второй стадии прессования мякоть отжимается.Это приводит к более высокому выходу сока и очень сухой мякоти. Низкоскоростная соковыжималка для сельдерея MM900HDS Omega оснащена регулируемой крышкой из сельдерея для максимального выхода и извлечения сока из сельдерея, а также включает стандартную регулируемую крышку для выжимания сока из других продуктов. На каждом есть 3 регулируемых параметра давления.

Еще одним преимуществом низкоскоростной соковыжималки для пережевывания сельдерея MM900HDS Omega является то, что она тихая. Это делает ее идеальной соковыжималкой для приготовления сока из сельдерея первым делом утром, потому что сок сельдерея лучше всего есть утром натощак, не разбудив никого в доме.

Центробежные соковыжималки по-прежнему выжимают сок из сельдерея, но они не извлекают столько сока и не сохраняют столько питательных веществ. Сок сельдерея, приготовленный в центробежной соковыжималке и употребленный сразу же, все еще лечит. Однако, если вы можете использовать низкоскоростную соковыжималку для пережевывания сельдерея MM900HDS Omega, полученный сок будет более качественным, более богатым питательными веществами, вы получите больше сока из меньшего количества сельдерея.

Как уже упоминалось, низкоскоростная соковыжималка для сельдерея MM900HDS Omega была создана для максимального извлечения сока из сельдерея, однако она также выжимает соки из фруктов, овощей, листовой зелени и пырей, поэтому вы можете использовать ее для любого сока, который вы пожелаете.Вы можете узнать больше о низкоскоростной соковыжималке для пережевывания сельдерея MM900HDS Omega на веб-сайте Omega.

Этот элемент опубликован: 12-Jan-2020 — Отказ от ответственности

Поделитесь этим постом:

В медицинском мире опоясывающий лишай кажется чемоданом. У вас есть пациент с сыпью из учебников, нервной болью сбоку или спине, и все, ребята. Правда в том, что вирус опоясывающего лишая является причиной миллионов загадочных симптомов у людей, от сыпи, которая сбивает с толку дерматологов, до неврологических симптомов, таких как подергивание, покалывание, жжение, спазмы, хронические мигрени, головные боли и многое другое.Разновидности опоясывающего лишая являются причиной паралича Белла, замороженного плеча, диабетической нервной боли, колита, жжения во влагалище, жжения в других областях, височно-нижнечелюстного сустава, болезни Лайма, седалищной боли и даже ошибочного диагноза рассеянного склероза.

Доктора пока не знают, что существует не один тип вируса опоясывающего лишая, а более 30 разновидностей. Это важно, потому что разные типы опоясывающего лишая вызывают разные симптомы. Это также важно, потому что медицинские сообщества даже не признают, что большинство случаев опоясывающего лишая является результатом вируса.Например, любой из наиболее агрессивных видов опоясывающего лишая может вызывать симптомы болезни Лайма, однако в настоящее время врачи считают, что болезнь Лайма вызывается бактериями. (Подробнее о болезни Лайма см. Medical Medium: Секреты хронических и загадочных болезней и Как окончательно вылечить .)

Чтобы понять, как опоясывающий лишай работает в организме, различные типы вирусов опоясывающего лишая и как лечить, проверьте Вышла глава об этом вирусе также в Medical Medium .

Определенные продукты могут значительно помочь организму вылечиться от опоясывающего лишая с высыпаниями и без них.Они могут помочь по-разному, нападая на различные штаммы вируса, поддерживая восстановление организма после вспышек нейротоксинов, укрепляя иммунную систему, заживляя нервы и стимулируя рост нервов, успокаивая воспаленную кожу и очищая организм от токсинов. Ниже вы найдете 12 продуктов, которые помогают лечить опоясывающий лишай. Включайте их ежедневно или как можно чаще.

Подгруппа натрия сока сельдерея , которую я называю «кластерные соли натрия», подавляет рост опоясывающего лишая (и других патогенов).Кластерные соли натрия также присоединяются к вирусным нейротоксинам, которые ответственны за многие неврологические проблемы со здоровьем, и безопасно выводят их из организма, так что нервы меньше подвержены воздействию нейротоксинов, повреждающих опоясывающий лишай. Уникальная форма витамина С в соке сельдерея питает иммунную систему, чтобы она могла искать и уничтожать опоясывающий лишай. Это всего лишь несколько способов, которыми помогает сок сельдерея. Чтобы узнать больше о его невероятных целебных свойствах, посетите Медицинский средний сок сельдерея: самое мощное лекарство нашего времени, исцеляющее миллионы людей по всему миру .

Черника дикая помогает восстановить центральную нервную систему и вывести из печени нейротоксины опоясывающего лишая. Они также помогают удалить токсичные тяжелые металлы из мозга и печени, которыми питается вирус опоясывающего лишая, а затем вырабатывает нейротоксины, вызывающие множество симптомов и состояний. Дикая черника является важной частью Детоксикации тяжелых металлов в медицине. Дикая черника меньше своих более крупных культурных собратьев, и ее можно найти в морозильных камерах многих продуктовых магазинов.

Аминокислоты и ферменты папайи вместе создают неоткрытые субкомпонентные фитохимические соединения, которые отталкивают вирусы. Содержащийся в нем витамин С является секретным противовирусным оружием, а также помогает очищать и восстанавливать печень, где находится вирус опоясывающего лишая. Папайи также восстанавливают центральную нервную систему от повреждения вирусным нейротоксином, что имеет решающее значение для симптомов или состояний, вызванных опоясывающим лишаем. Ищите мексиканский и центральноамериканский сорт папайи, известный как марадол. Эти средние и большие папайи предпочтительнее гавайских сортов, которые пострадали от заражения ГМО.

Яблоки вымогают вирусы из кишечника и печени. Когда пектин из яблока движется по кишечнику, он собирает и избавляет ваше тело от вирусов и других микробов, таких как бактерии, дрожжи и плесень. Выбирайте яблоки с красной кожицей, так как они содержат больше питательных веществ.

Груши оживляют и питают печень, очищая и очищая орган от отходов вируса опоясывающего лишая. Груши восстанавливают слизистую оболочку кишечника, поврежденную вирусом опоясывающего лишая.Вирус опоясывающего лишая питается молоком, сыром, маслом и яйцами, а затем выделяет токсичные отходы, которые со временем разрушают слизистую оболочку кишечника.

Артишоки помогают очистить печень от нейротоксинов и дерматоксинов, вырабатываемых вирусами, такими как вирус опоясывающего лишая. Съедобная часть листьев артишока (технически прицветники) содержит алкалоидные соединения, которые отправляют сообщения в определенные части вашей иммунной системы, чтобы защитить вас от захватчиков, таких как опоясывающий лишай.

Бананы — это мощное противовирусное средство с невероятными противовоспалительными свойствами благодаря своей способности снижать вирусную нагрузку.Они обеспечивают аминокислоты и необходимый вид калия для восстановления нейромедиаторов после того, как они были сожжены нейротоксинами опоясывающего лишая. Бананы — секретное оружие в борьбе с колитом, вызываемым вирусом опоясывающего лишая — правда, до сих пор неизвестная медицинским исследованиям и науке.

Сладкий картофель помогает очистить печень от токсичного побочного продукта вируса опоясывающего лишая, который накапливается с годами и делает печень застойной и вялой. Они также помогают питать нервы, на которые сильно влияет вирус опоясывающего лишая, потому что нейротоксины вируса опоясывающего лишая вызывают сильное воспаление нервов.

Шпинат создает щелочную среду в организме и обеспечивает нервную систему хорошо усваиваемыми микронутриентами, что очень важно, поскольку EBV поражает нервную систему, когда она достигает четвертой стадии (подробнее о стадиях EBV читайте в Thyroid Healing ). Шпинат связывает и удаляет желеобразные отходы EBV в печени, которые могут способствовать таинственному увеличению веса, таинственному трепетанию сердца и многому другому. Шпинат лучше всего есть сырым, чтобы получить его полезные свойства.

Спаржа содержит фитохимические вещества в коже и на кончиках копий, которые отодвигают опоясывающий лишай и помогают остановить его размножение. Спаржа также является невероятным подщелачивающим средством, что означает, что она помогает любому, кто стал кислым, из-за таких проблем, как опоясывающий лишай и его побочные продукты, вернуться в здоровое состояние. Спаржа обладает свойствами очищать кровь, лимфу и печень, что делает ее идеальной пищей для детоксикации осадка побочных продуктов вируса.

Салат-латук (листовые сорта темно-зеленого или красного цвета) являются противовирусными.Они помогают очистить печень и лимфатическую систему от опоясывающего лишая и оказывают ощелачивающее действие на организм. Салат-латук, такой как ромэн, содержит седативные соединения, которые расслабляют нервы и успокаивают тело, что полезно для любого, у кого есть вирусный симптом или состояние, которое вызывает воспаление нервов.

Зеленая фасоль содержит противовоспалительные соединения на основе хлорофилла, которые полезны при любом симптоме или состоянии, вызванном опоясывающим лишаем.

Для получения дополнительной информации о опоясывающем лишае и способах лечения см. Medical Medium: Секреты хронических и таинственных заболеваний и Как наконец вылечить .

Этот элемент опубликован: 03-Jan-2020 — Отказ от ответственности

Поделитесь этим постом:

Гранаты популярны, особенно они известны своим высоким содержанием антиоксидантов. Что не получает должного внимания, так это то, что этот фрукт — находка для растворения камней в желчном пузыре и почек, узелков, кальцификатов и небольших кист, таких как кисты ганглиев. Он также обладает противоопухолевыми свойствами. Каждая из множества сочных капсул, похожих на драгоценные камни (технически называемых ариллами, но более известных как семена) внутри граната, содержит вселенную.Только что расколотые семена граната — между зубами или в соковыжималке — высвободят всю мощь каждой из этих крошечных вселенных, чтобы прийти к вам на помощь.

Когда вы потребляете свежий гранат, химическая реакция происходит всякий раз, когда кислоты фрукта (которые наполнены фитохимическими веществами, такими как антоцианы) вступают в контакт с вредными для здоровья веществами, образующимися из желчи, накопления белка и токсичных форм кальция. Сразу они начинают ломаться. Если вы страдаете СПКЯ, особенно полезно регулярно добавлять гранат в свою жизнь.

Гранат — отличный строитель крови, поскольку он увеличивает количество красных и белых клеток. Он также играет важную роль в уровне сахара в крови, восстанавливая драгоценные запасы глюкозы в печени, чтобы печень могла выпускать эту глюкозу в кровоток по мере необходимости. Этот процесс, в свою очередь, защищает надпочечники, потому что, если вы в течение нескольких часов не едите, а в печени не хватает запасов глюкозы, надпочечники вынуждены перекачивать гормоны, такие как кортизол, в кровь, чтобы поддерживать вашу работу, что приводит к гиперактивности. надпочечники и возможное выгорание.Так что, если вы ищете баланс надпочечников и стабилизацию уровня сахара в крови, обратитесь к гранату. Высококачественная глюкоза гранатов также делает их пищей для мозга, помогая сосредоточиться и сосредоточиться.

Кроме того, гранаты содержат микроэлементы, такие как железо, марганец, калий и хром, которые очень биодоступны и легко усваиваются. Кроме того, употребление гранатов помогает прочистить поры и волосяные фолликулы, стимулируя рост волос там, где это необходимо, и помогает коже и коже головы в целом.Гранаты прекрасно регулируют гормоны, потому что они выводят токсичные гормоны, такие как непродуктивные эстрогены, способствующие развитию рака. Этот фрукт также помогает выводить токсины из ДДТ и других пестицидов, устранять непродуктивное накопление молочной кислоты в мышцах, выводить ушную серу и сводить к минимуму ее новое производство.

СОСТОЯНИЕ

Если у вас есть одно из следующих состояний, попробуйте внести в свою жизнь гранаты:

Болезнь Альцгеймера, бессонница, слабоумие, усталость надпочечников, диабет, гипогликемия, камни в почках, накопление ушной серы, алопеция , воздействие плесени, узелки, кальцификаты, вирус Эпштейна-Барра (EBV) / мононуклеоз, синдром Рейно, аденомы, аутизм, подошвенный фасциит, болезнь Лайма, неврома Мортона, опухоли, синдром поликистозных яичников (СПКЯ)

СИМПТОМЫ

Если у вас есть какие-либо из следующих симптомов, попробуйте внести в свою жизнь гранаты:

Мозговой туман, потеря памяти, спутанность сознания, кисты, кальцификации, дезориентация, проблемы с концентрацией внимания, перхоть, увеличение веса, постоянный голод, выпадение волос, мышечные судороги, судороги в ногах, дисбаланс сахара в крови, повреждение миелинового нерва, невралгия тройничного нерва, рубцовая ткань в печени, боль в спине, замороженное плечо, боль в теле, боль в ушах, овцы глаз, f падение, боль в ребрах, боль в ногах, головная боль, крапивница, воспаление, кожный зуд, жар печени, невралгия

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ПОДДЕРЖКА

Гранаты — важная пища для человека, который ежедневно борется с нетерпением — и не верит, что ее или его нетерпение является проблемой, а скорее виноваты все остальные. Если вы знаете такого человека, предложите ему или ему гранат. Это переключит энергию и направит вашего собеседника в сторону хладнокровия, сострадания и терпения. Если вы чувствуете, что чье-то нетерпение направлено на вас и выбивает вас из игры, обратитесь к гранату, чтобы сохранить невозмутимость и сосредоточенность.

ДУХОВНЫЙ УРОК

Когда вы имеете дело с гранатом, вы мало что можете сделать, чтобы сдержать беспорядок. Каким бы осторожным вы ни были, он неизбежно лопнет в самый неподходящий момент, и вы получите красные пятна на ковре, одежде, столешнице, стенах или пальцах.Все мы научились не носить шелковую блузку или галстук при раскопках граната. Чтобы открыть гранат, нам нужно надеть старые джинсы и рваную толстовку — творческую одежду, ту же одежду, которую мы бы носили, если бы собирались рисовать, — и приступить к занятию, зная, что оно будет грязным (и что оно того стоит награда). Подумайте об этом в следующий раз, когда ситуация представит вам возможность для творчества и полезного результата. Вы думаете уйти, потому что это может запутаться? Или вы собираетесь сначала прыгнуть в голову, не будучи подготовленными? Гранаты учат нас обоих готовиться к беспорядку и принимать его, если мы хотим извлечь максимум из того, что встречается на нашем пути.

СОВЕТЫ

* Ешьте один или несколько гранатов в день, чтобы извлечь максимальную пользу.

* Проявите творческий подход к использованию гранатов. Вы можете посыпать маленькие семечки где угодно — в салаты, хумус, гуакамоле или даже поверх только что приготовленного жаркого.

* Если вас беспокоит чрезмерный голод, переедание и / или увеличение веса, ешьте семена граната перед едой в качестве средства для подавления аппетита.

Выдержка из моей книги Продукты, изменяющие жизнь

Этот элемент размещен: 06-Dec-2019 — Отказ от ответственности

Поделитесь этим постом:

Каждый из этих 10 продуктов — отличный выбор, который поможет вам вылечиться от простуды или гриппа.А если вы будете включать их круглый год или во время повышенного риска заражения насекомыми, они помогут предотвратить простуду и грипп.

Когда вы почувствуете первые признаки простуды или гриппа, постарайтесь основывать свой рацион на этих 10 продуктах. Диета, состоящая из всех или в основном целебных жидкостей, таких как свежие фруктовые и овощные соки, поможет вам выздороветь как можно быстрее, особенно если у вас высокая температура.

Эти продукты важны не только для предотвращения и восстановления после простуды и гриппа, но также для укрепления и укрепления вашей иммунной системы, исцеления от хронических заболеваний и симптомов, детоксикации организма и многого другого.Чем больше вы будете их регулярно включать, тем больше вы выздоровеете и тем лучше со временем почувствуете себя!

Сок сельдерея убивает болезнетворные микроорганизмы, включая вирусы гриппа. Это уникальная форма витамина С, которую не нужно преобразовывать в печени, а это означает, что она мгновенно укрепляет иммунную систему. Выпейте 16 унций или более простого сока сельдерея натощак. Прочтите Медицинский средний сок сельдерея: самое мощное лекарство нашего времени, исцеляющее миллионы людей по всему миру , чтобы получить дополнительную информацию о том, как использовать это лечебное средство на травах для лечения.

Огуречный сок содержит противовоспалительные соединения и агенты, которые помогают успокоить жар, как вода в огне. Он также глубоко омолаживает и увлажняет. Выпейте 16 унций или более обычного огуречного сока натощак. Или пейте его каждый раз, когда у вас жар.

Лимонная вода отлично подходит для иммунной системы, выводит токсины из печени и организма, восстанавливает водный баланс и даже помогает при тошноте. Каждое утро первым делом выдавливайте половину лимона в 16 унций воды. Сделайте больше пить в течение дня.

Имбирная вода помогает предотвратить простуду и грипп, а также помогает снять усталость, тошноту и боль в горле. Имбирь также содержит особую разновидность витамина С и помогает вывести организм из реактивного состояния, когда вы заболели.

Чай с тимьяном и вода обладают противовирусным действием, помогают успокоить кашель, снять лихорадку и бороться с простудой и инфекциями.

Куркума и имбирь — это мощная комбинация только свежей куркумы и имбирного сока, или попробуйте рецепт с апельсинами и чесноком.Эти уколы укрепляют иммунную систему, и их можно пить весь день, когда вы простудились или грипп, или в любое время.

Соки из свежих фруктов, листовой зелени и овощей содержат множество различных питательных веществ и антиоксидантов, которые необходимы вашему организму для лечения. В соковом виде они позволяют максимально легко заживить организм. Попробуйте приготовить сок из яблок, апельсинов, огурцов, спаржи, дынь, груш, сельдерея, кинзы, петрушки, одуванчика, шпината, капусты, зелени редиса и т. Д.

Лечебный бульон лечит, очищает и питает одновременно.Он богат минералами, которые необходимо восполнять при простуде или гриппе. Ознакомьтесь с рецептом лечебного бульона со средним лечебным эффектом. Когда у вас жар, лучше процедить овощи и пить только бульон.

Сырой чеснок обладает противовирусным и антибактериальным действием, убивая только непродуктивные бактерии. Это также укрепляет иммунитет. Если вы чувствуете, что у вас что-то вроде боли в горле, простуды или гриппа, измельчите один сырой зубчик чеснока и разотрите его с половиной авокадо, банана или немного вареного картофеля.Повторяйте это три раза в день, пока не почувствуете себя лучше.

Сырой мед помогает вашему телу поддерживать первую линию защиты, укрепляя нейтрофилы и макрофаги, чтобы они могли бороться с патогенами. Если вам кажется, что у вас что-то не получается, примите перед сном чайную ложку сырого меда. Добавьте сырой мед в воду с лимоном, чтобы усилить биофлавоноиды меда и укрепить иммунитет.

Для получения дополнительной поддержки рассмотрите некоторые из лучших трав и добавок от простуды и гриппа.

Для получения дополнительной информации о лечебных продуктах, ознакомьтесь с Медицинские продукты, изменяющие жизнь: спасите себя и тех, кого любите, с помощью скрытых целебных свойств фруктов и овощей

Этот элемент размещен: 15-ноя-2019 — Заявление об ограничении ответственности

Поделитесь этим постом:

Вирус Эпштейна-Барра (EBV) является причиной многих симптомов и состояний, включая рассеянный склероз, проблемы с щитовидной железой, фибромиалгию, рак, хроническую усталость, волчанку, болезнь Лайма, экзему, беспокойство, эндометриоз, бесплодие, ревматоидный артрит, боли в глазах мухи, звон в ушах и многое другое. Медицинские сообщества знают только об одной версии ВЭБ, но на самом деле существует более 60 штаммов и мутаций, и каждая из них может создавать различные симптомы и состояния по мере прохождения четырех стадий инвазии в тело.

Чтобы понять, как ВЭБ работает в организме, как он заразился, почему так много людей болеют им, но даже не знают об этом, как лечить и многое другое, ознакомьтесь с Medical Medium Thyroid Healing: Правда, стоящая за Хашимото. , Грейвс, бессонница, гипотиреоз, узелки щитовидной железы и Эпштейн-Барр .

Ниже вы найдете 12 продуктов, которые помогают вылечить EBV. Включайте их ежедневно или как можно чаще.

Дикая черника помогает восстановить центральную нервную систему и вывести нейротоксины ВЭБ из печени.Они также помогают удалить токсичные тяжелые металлы из мозга и печени и являются важной частью Детоксикации тяжелых металлов в медицинской среде. Дикая черника меньше своих более крупных культурных собратьев, и ее можно найти в морозильных камерах многих продуктовых магазинов.

Сок сельдерея содержит подгруппу натрия, которую я называю «натриевые кластерные соли», которые подавляют рост EBV (и других патогенов). Кластерные соли натрия также присоединяются к вирусным нейротоксинам, которые ответственны за многие неврологические проблемы со здоровьем, и безопасно выводят их из организма, так что нервы менее подвержены действию нейротоксинов, повреждающих EBV.Уникальная форма витамина С в соке сельдерея питает иммунную систему, поэтому она может выявлять и уничтожать ВЭБ. Это всего лишь несколько способов, которыми помогает сок сельдерея. Чтобы узнать больше о его невероятных целебных свойствах, посетите Медицинский средний сок сельдерея: самое мощное лекарство нашего времени, исцеляющее миллионы людей по всему миру .

Ростки богаты цинком и селеном, которые укрепляют иммунную систему против ВЭБ. Специальные пробиотики, которые живут во фруктах, листовой зелени и овощах, я называю повышенными микроорганизмами или повышенными биотиками.Не следует путать высшие микроорганизмы с почвенными организмами и пробиотиками, полученными из почвы. Повышенный уровень биотиков в проростках имеет решающее значение, когда дело доходит до истинного усвоения витаминов и минералов, приносящих пользу печени и всему организму, чтобы помочь бороться с ВЭБ и выполнять все остальные функции. В отличие от трудностей, с которыми у большинства людей возникают проблемы с усвоением питательных веществ из-за перегрузки нарушителями спокойствия в печени и кишечном тракте.

Спаржа содержит фитохимические вещества в коже и кончиках копий, которые отталкивают ВЭБ и помогают остановить его размножение.Спаржа также является невероятным подщелачивающим средством, что означает, что она помогает любому, кто стал кислым, из-за множества нарушителей спокойствия, таких как EBV и его побочные продукты, вернуться в здоровое состояние.

Шпинат создает щелочную среду в организме и обеспечивает нервную систему хорошо усваиваемыми микронутриентами, что очень важно, поскольку EBV поражает нервную систему, когда она достигает четвертой стадии (подробнее о стадиях EBV читайте в Thyroid Healing ). Шпинат связывает и удаляет желеобразные отходы EBV в печени, которые могут способствовать таинственному увеличению веса, таинственному трепетанию сердца и многому другому.Шпинат лучше всего есть сырым, чтобы получить его полезные свойства.

Cilantro — чудо для ВЭБ. Это критически важно для связывания с токсичными тяжелыми металлами, такими как ртуть и свинец, которые питают вирус. Он также связывается с нейротоксинами ВЭБ, которые, будучи свободными в вашем организме, могут вызывать покалывание и онемение, ломоту и боль, воспаление, депрессию, беспокойство и многое другое.

Петрушка удаляет высокие уровни меди и алюминия, которые питают ВЭБ и, в свою очередь, вызывают проблемы с кожей.Специализированные минеральные соли петрушки связываются с непродуктивными кислотами в организме и вытесняют их. Этот подщелачивающий навык делает петрушку полезной для предотвращения и борьбы со всеми типами рака, а 98% случаев рака вызваны вирусом, которым часто является ВЭБ.

Чеснок — мощный противовирусный препарат, который защищает от ВЭБ, убивая вирусные клетки. Это также антибактериальное средство, которое убивает стрептококк, кофактор ВЭБ, позволяя уменьшить количество ИМП, инфекций носовых пазух и возможности для СИБР.Чеснок помогает вывести токсичные вирусные и бактериальные отходы из лимфатической системы. Сырой чеснок — самый эффективный способ получить целебные свойства чеснока.

Имбирь помогает усвоению питательных веществ и снимает спазмы, связанные с ВЭБ. Имбирь, обладающий уникальным разнообразием биодоступного витамина С, также является мощным противовирусным средством против ВЭБ. Одним из особых качеств имбиря является его способность выводить организм из реактивного состояния, что может легко произойти, когда на месте происшествия находится EBV, успокаивая нервы и мышцы.По возможности используйте свежий корень имбиря.

Малина — отличная детоксифицирующая пища для всего тела, богатая антиоксидантами, которые специально удаляют побочные продукты EBV и другие вирусные остатки из кровотока, облегчая общее очищение. Малина также имеет тенденцию связываться и удалять загрязнения, поступающие в кишечник печенью, отягощенной отходами ВЭБ.

Салат помогает очистить ВЭБ от печени и лимфатической системы и оказывает ощелачивающее действие на организм.

Папайя содержит аминокислоты и ферменты, которые в сочетании создают неоткрытые субкомпонентные фитохимические соединения, которые отталкивают вирусы. Содержащийся в нем витамин С является секретным оружием против ВЭБ, а также помогает очищать и восстанавливать печень. Ищите мексиканский и центральноамериканский сорт папайи, известный как марадол. Эти средние и большие папайи предпочтительнее гавайских сортов, которые пострадали от заражения ГМО.

Для получения дополнительной информации о проблемах со здоровьем, вызываемых ВЭБ, и о том, как вы можете их вылечить, прочтите Thyroid Healing .

Этот элемент размещен: 22-сен-2019 — Заявление об ограничении ответственности

Поделитесь этим постом:

Симптомы и состояния, вызываемые бактериями стрептококка, разнообразны и многочисленны. Они включают боль в пазухах и заложенность носа, средний отит, ИМП, кишечные расстройства, СИБР, ангины, ячмень, кистозные угри, бактериальный вагиноз, стрептококковое горло и многое другое. Стрептококковая инфекция может вызвать множество, казалось бы, не связанных между собой проблем, которые все проистекают из одного или нескольких из множества штаммов, многие из которых не обнаружены.

К счастью, существует множество целебных продуктов, трав и добавок, которые могут помочь в борьбе со стрептококком. Здесь я поделюсь с вами 12 целебными продуктами, которые вы можете включить. Чтобы узнать о травах и добавках, которые помогают бороться со стрептококком (включая дозы), вы можете прочитать Medical Medium Liver Rescue: Answers to Eczema, Psoriasis, Diabetes, Strep, Acne, Gout, Bloating, Gallstones, Adrenal Stress, Fatigue, Faty Liver, Weight Issues. , СИБР и аутоиммунные заболевания .

Сок сельдерея — это мощный травяной экстракт, который сразу же убивает стрептококк.Сок сельдерея лучше всего употреблять натощак каждое утро. Пейте 16 унций или больше в день. Узнайте, как именно помогает сок сельдерея и как его пить в Медицинский средний сок сельдерея: самое мощное лекарство нашего времени, исцеляющее миллионы людей во всем мире .

Бананы обладают антибактериальными свойствами, которые невероятно эффективны при сборе стрептококка и выводе его из организма. Наслаждайтесь ими в качестве закуски, в тарелках для фруктов, смузи или смешивайте замороженные бананы с мороженым.

Ягоды — мощная пища, которая помогает победить стрептококк в любом месте тела. Наслаждайтесь ими в качестве закуски, в фруктовых тарелках, смузи, соках, соусах или овсяных хлопьях без глютена. Сверху полейте сырым медом, чтобы получить лучший пребиотик. Лесные ягоды, особенно дикая черника, — самый целебный вид ягод. Если вы сможете собирать ягоды в свежем виде, они будут покрыты тем, что я называю «повышенными биотиками», которые могут попасть в пищеварительный тракт и стать оружием против стрептококковой инфекции и состояний, которые она вызывает, таких как СИБР и кислотный рефлюкс.Если вы не можете найти замороженные или свежие лесные ягоды, попробуйте порошок дикой черники.

Шпинат обладает фантастическим антибактериальным действием. Шпинат помогает создать более щелочной состав желудка за счет повышения уровня полезной соляной кислоты, которая, в свою очередь, убивает непродуктивные бактерии, такие как стрептококк, которые создают плохие кислоты, ответственные за ГЭРБ и другие формы кислотного рефлюкса. Чтобы получить его целебные свойства, важно есть сырой, а не приготовленный шпинат. Наслаждайтесь им в салатах, в супе из сырого шпината Medical Medium (рецепт можно найти в блоге), в соусах, заправках, смузи и соках.

Лук помогает бороться с стрептококковой инфекцией в мочевом пузыре, репродуктивной системе, кишечнике и толстой кишке. Это также может помочь в заживлении ячменя, которое чаще всего вызывается стрептококковыми бактериями. Наслаждайтесь сырым как можно чаще. Наслаждайтесь им в салатах или овощах на пару, а также в соусах, заправках или дип-соусах. Добавляйте лук в супы, бульоны, карри, жаркое и многое другое.

Чеснок обладает очень сильными антибактериальными свойствами. Вопреки некоторым ошибочным теориям, чеснок не убивает продуктивные бактерии в кишечном тракте.Он убивает только непродуктивные бактерии, что происходит с положительной частотой. Наслаждайтесь сырым как можно чаще. Два (или более) сырых зубчика чеснока в день идеально подходят для борьбы с стрептококком. Наслаждайтесь им в салатах или тушеных овощах, а также в соусах, заправках и дип-соусах. Или просто съешьте измельченный в сыром меде зубчик сырого чеснока, банана или авокадо.

Имбирь обладает невероятной иммуностимулирующей способностью и способностью бороться с микробами, а также помогает обеспечить защиту и облегчение от бактериальных состояний, вызванных стрептококком, а также E.coli и стафилококк. Имбирь можно приготовить свежим с другими ингредиентами; или добавляйте сырой корень имбиря в коктейли, заправки, супы, яблочное пюре или салаты. Вы также можете готовить со свежим имбирем, делать супы, бульоны, чаи, картофель фри и многое другое.

Куркума обладает антибактериальными, антисептическими и антимикробными свойствами, которые борются с стрептококковыми бактериями. Наслаждайтесь, как свежий имбирь.

Кайенский перец богат витамином С и бета-каротином, что делает его оружием против стрептококковых бактерий.Это также помогает организму вырабатывать соляную кислоту в желудке, что делает желудок более враждебной средой для бактерий. Посыпьте его сальсой, гуакамоле и другими соусами, добавьте в салаты или овощные блюда или даже добавьте щепотку в коктейли или соки.

Сырой мед содержит фитохимические вещества, которые помогают уничтожить все разновидности стрептококковых бактерий. Он восхитителен вместе с фруктами, в заправках для салатов, в лимонной или лаймовой воде, а также в коктейлях и фруктовом мороженом.

Орегано — мощное антисептическое и антибактериальное средство, убивающее стрептококк. Попробуйте добавлять свежий измельченный орегано в салаты, супы и соус для пасты или замачивать его в воде на ночь и пить на следующий день. Из него также можно приготовить горячий травяной чай. Масло орегано также можно найти в виде настойки, экстракта или капсулы в Интернете или в местном магазине по продаже диетических продуктов.

Тимьян — еще одно отличное антибактериальное растение. Это особенно полезно в качестве очищающей травы для пищеварительного тракта, где она убивает стрептококковые бактерии, что делает ее ключевым средством для всех, кто страдает СИБР, СРК, вздутием живота и другими заболеваниями кишечника.Наслаждайтесь им так же, как орегано.

Для получения дополнительной информации о физических, эмоциональных и духовных лечебных свойствах десятков продуктов питания, а также о симптомах и состояниях, которые они могут помочь, посетите Medical Medium Life-Changing Foods .

Этот элемент опубликован: 07-сен-2019 — Заявление об ограничении ответственности

Поделитесь этим постом:

Выпас очень важен для исцеления. Если у вас падает уровень сахара в крови и запасы глюкозы в печени от низкого до полного, как у большинства людей (подробнее о том, почему это происходит и как вы можете вылечиться, вы можете прочитать Medical Medium Liver Rescue: Answers to Eczema, Psoriasis, Diabetes, Strep, Акне, подагра, вздутие живота, камни в желчном пузыре, стресс надпочечников, усталость, жирная печень, проблемы с весом, СИБР и аутоиммунное заболевание , ваши надпочечники будут вынуждены вырабатывать избыточный адреналин для компенсации — агрессивный адреналин, который истощает ваши надпочечники и напрягает печень и нервная система.Если вы уже испытываете хроническое заболевание или симптомы, такие как акне, экзема, кислотный рефлюкс, вздутие живота, увеличение веса, проблемы с щитовидной железой, диабет, фибромиалгия, рассеянный склероз, зависимости, расстройства пищевого поведения, миома, кисты, менструальная боль, мигрень, аутоиммунные состояния, синдром Рейно, болезнь Паркинсона, эндометриоз, истончение и выпадение волос, аутоиммунное заболевание или любое другое хроническое заболевание или симптом, вашим надпочечникам необходима поддержка, поэтому не выделяется ненужный адреналин, который может ухудшить ваши симптомы или вызвать новые.

Употребляя каждые полтора-два часа питательную закуску или еду, которая содержит правильный баланс глюкозы, натрия и калия, необходимые вашему организму, вы можете предотвратить падение уровня сахара в крови, которое заставляет ваши надпочечники заполнять его и высвобождать адреналин. . В свою очередь, вы сохраняете свои надпочечники, а также печень и поджелудочную железу и не позволяете разъедающему токсичному адреналину вызывать у вас еще больше проблем. Перекусывание надпочечников правильными продуктами может направить вас на истинный путь к исцелению.

Посмотрите это видео, чтобы увидеть десять примеров закусок, которыми вы можете наслаждаться каждые полтора-два часа, чтобы поддерживать свои надпочечники каждый день.Они просты и легко упаковывают продукты, чтобы вы могли взять их с собой или подготовить к напряженным дням.

10 закусок для здоровья надпочечников

1. Яблоко, сельдерей и финики
2. Апельсин, авокадо и шпинат
3. Финики, банан и салат ромэн
4. Кокосовая вода, банан и шпинат
5. Груша, маш и ягоды
6. Ягоды, мед и сок сельдерея
7. Яблоки, финики и капуста
8. Виноград, банан и красный лист салата
9. Цветная капуста, яблоко и огурец
10.Арбуз с соком лайма и соком сельдерея на стороне

Узнайте больше о скрытых целебных свойствах фруктов и овощей в # 1 New York Times Бестселлере Life-Changing Foods

Этот элемент размещен: 14-июн-2019 — Заявление об ограничении ответственности

Поделитесь этим постом:

Ананас и манго — любимые фрукты во всем мире не зря, и в этом рецепте они идеально сочетаются.Имбирь добавляет нотку тепла и пряностей, а также обеспечивает множество преимуществ для здоровья, таких как помощь пищеварению и ассимиляции, а также помогает предотвратить простуду, грипп, укачивание и головокружение.

Целебные соединения ананаса действуют как чистящие механизмы, которые помогают очищать и выводить липкую слизь и мусор, которые могут накапливаться внутри печени. Ананас помогает растворять камни в желчном пузыре и является отличным фруктом для включения в свой рацион, чтобы помочь очистить и детоксифицировать весь организм.

Имбирь также содержит мощные противовоспалительные соединения, называемые гингеролами, и является сильным обезболивающим, что делает его особенно полезным для тех, кто страдает от болей в суставах, мышцах и нервах. Имбирь обладает невероятной иммуностимулирующей способностью и способностью бороться с микробами, и даже было показано, что он помогает обеспечить защиту и облегчение от кишечной палочки, стафилококка и Candida albicans.

Наслаждайтесь этим смузи на завтрак или перекус. Это радует публику, поэтому вы можете заработать достаточно, чтобы поделиться с друзьями и семьей, или подумайте о том, чтобы подать его на следующем бранче!

Смузи с ананасом и имбирем

Ингредиенты:
2 стакана нарезанного ананаса (свежего или замороженного)
2 стакана нарезанного манго (свежего или замороженного)
Очищенный имбирь на 1 дюйм
1 стакан воды или кокосовой воды
6 кубиков льда ( только если вы используете свежие фрукты)

Указания:
Поместите все ингредиенты, кроме льда, в блендер.Если вы используете замороженные фрукты, вам может потребоваться от 1,5 до 2 стаканов воды. Взбить до однородной массы. Если вы использовали свежие фрукты, а не замороженные, добавьте лед и снова взбейте. Выпейте и наслаждайтесь!

Узнайте больше о том, как восстановить печень, в бестселлере New York Times Liver Rescue .

Этот элемент размещен: 11-июн-2019 — Заявление об ограничении ответственности

Руководство для выживших с циррозом: 9 незаменимых диетических советов для исцеления моей печени

После многих лет борьбы с алкоголизмом мне поставили диагноз цирроза печени в поздней стадии в 30 лет и я чуть не умер (прочтите мою историю).Когда я наконец вышел из комы и выписался из больницы, я понял, что мне нужно кардинально изменить свою диету и образ жизни. Я работал со своими врачами, которые предложили мне создать модифицированную версию почечной диеты, чтобы восстановить здоровье моей печени. Эта новая диета была необходима для моего исцеления печени и моего тела!

Моя новая диета, восстанавливающая печень, делает упор на ограничение жидкости, диету с низким содержанием белка, ограничение соли, калия, фосфора и других электролитов и получение достаточного количества калорий, если вы худеете.Вот несколько советов из моей диеты, которые я считаю незаменимыми:

9 незаменимых диетических советов:

• Натрий: Я сохранил дневное потребление натрия до 2 мг в день. Следует обратить внимание на то, что когда на этикетке написано «с низким содержанием натрия», его почти всегда заменяют сахаром, количество которого также следует ограничивать.
• Обработанные продукты: Я исключил обработанный сахар и продукты из своего рациона. Это означает «мгновенно» все, и все, что идет в коробке или банке, должно оставаться там! Остерегайтесь этикеток с надписью «без сахара», которые часто содержат суперсинтетические подсластители, которые так же вредны для вас.
• Органические: органических продуктов всегда лучше, и их всегда следует выбирать вместо неорганических, ВСЕГДА это возможно!
• Дистиллированная вода: питьевая дистиллированная вода, особенно в первые несколько недель выздоровления от чего-то вроде госпитализации, очень важна! Водопроводная вода — ваш враг, как если бы вы съели неорганическое яблоко, не помыв его.
• Белок: Я ограничил дневное потребление белка до 50 г. Мне легче всего переваривать растительные белки, поэтому я по возможности выбираю их.Соя, темпе, орехи, такие как грецкие орехи, миндаль и орехи пекан, являются отличными источниками белка. Следующими легче всего мне перевариваются яйца, рыба (но не моллюски) и птица, за ними следует свинина, затем красное мясо (например, говядина и баранина). По возможности я стараюсь не есть красное мясо и снимаю шкурку с птицы.
• Фрукты и овощи: Я также научился любить овощи семейства крестоцветных (брокколи, спаржа, цветная капуста) и листовую зелень всех видов (капуста, мангольд, радиккио, бок-чой).Я ищу овощи с высоким содержанием клетчатки и питательных веществ, такие как свекла, морковь, брюссельская капуста и артишоки. Все фрукты для меня великолепны, но мне больше всего нравятся яблоки с кожурой (пектин помогает пищеварению) и темные ягоды (антоцианы).
• Травы и специи: Приветствуются любые травы и специи, но для меня лучше всего подходят куркума, корица, базилик, кайенский перец и кориандр.
• Цельнозерновые: цельнозерновых и коричневого риса являются отличными источниками углеводов, поэтому в зависимости от того, какая у вас рекомендованная углеводная нагрузка по мнению диетолога, я тоже схожу с ума.Что касается макаронных изделий, я выбираю продукты из цельной пшеницы и киноа и всегда проверяю ингредиенты, чтобы убедиться, что эти зерна являются основным ингредиентом.
• Молочные продукты: Молочные продукты следует рассматривать как источники белка, но спросите своего диетолога или врача, подходят ли они, поскольку они не всегда являются самыми легкими для усвоения людьми белками.

Многие удивляются, увидев, что в целом моя диета для лечения цирроза не сильно ограничивает. В целом, я разборчив, выбирая органические продукты, когда это возможно, и покупаю самые чистые формы всех моих продуктов.Я использую быстрые и простые методы приготовления, чтобы сохранить питательные вещества, и всегда нахожу время, чтобы насладиться тем, что я ем!

Вот некоторые из моих любимых рецептов:

Греческий овощной террин

Золотой салат из свеклы по-немецки

Заварной крем «Йогурт» из чиа

Легкие пикантные итальянские закуски из киноа

Махи, обжаренный сумахом с редисом и перцем

Примечание: ПОЖАЛУЙСТА, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой рацион или лекарства.Материалы на этом сайте предназначены только для образовательных целей и не должны использоваться для медицинских консультаций, диагностики или лечения.

Сыроедение лучше всего подходит для лечения заболеваний печени у собак

Неважно, проявляет ли ваша собака симптомы заболевания печени или уже страдает от них, сыроедение, адаптированное к конкретным потребностям его болезни, это лучшее, что можно накормить.

Рецептурные корма, «разработанные» для собак с проблемами печени, редко подходят собакам с проблемами печени.Они сильно переработаны, содержат некачественные ингредиенты и, на самом деле, не очень подходят для еды. Если бы вы страдали подобным недугом, вы бы каждый день ели обработанные продукты и Burger King? Это не шанс, и ваша собака тоже.

Продукты, которых следует избегать, и продукты, которые следует учитывать

• Избегайте продуктов с высоким содержанием меди, таких как мясные субпродукты, свинина, баранина, лосось и утка.
• Кормление продуктами с низким содержанием меди, такими как говядина, яйца, курица, индейка и сиг.В печени курицы и индейки относительно мало меди, и ее можно употреблять в умеренных количествах.
• Рекомендуется диета с низким или нулевым содержанием соли, особенно для собак на поздних стадиях печеночной недостаточности, чтобы избежать задержки жидкости.

Пищевые добавки и болезни печени

• Дайте цинк для связывания меди в организме собаки, а также для его антиоксидантных свойств
• B-комплекс и витамин E также могут помочь с функцией печени
• Рыбий жир и кокосовое масло могут помочь при воспалении и абсорбции жира соответственно.
• Избегайте витамина C, если у вашей собаки проблемы с удержанием меди. Избегайте употребления жира печени трески, а также любого избытка витамина А (в больших количествах он присутствует в печени).
• Расторопша пятнистая — это антиоксидант, который защищает ткань печени и помогает восстанавливать поврежденную печень. Пробиотики могут обеспечить витамин К, важный для правильного свертывания крови, и могут помочь восстановить способность организма вырабатывать витамин К самостоятельно.
• Органический яблочный уксус может действовать как очищающее средство для печени и может быть легко добавлен в корм вашей собаке.

Белки и болезни печени

Помните, что белок важен для здоровья и функционирования печени. Белки низкого качества или слишком мало белка могут нанести больший вред, чем то, с чем ваша собака уже имеет дело, и на самом деле белок необходим для «заживления» печени. Сырые белки сильно отличаются от перерабатываемых или приготовленных. Сырые белки сохраняют влагу, что дает им в целом более низкий процент белка, чем те, из которых влажность переработана.Сырые белки на 60% -70% состоят из воды.

Жиры всегда следует ограничивать, но не избегать их, поскольку они важны для общего здоровья вашей собаки. Лучшие и наиболее усвояемые жиры — это те, которые получают в сыром виде из источников животного белка. Соберите как можно больше информации о том, какие проблемы с печенью у вашей собаки, так как диету вашей собаки нужно будет настроить в соответствии с ее условиями. Например, собак с шунтированием печени или терминальной стадией заболевания печени следует кормить только белками, производящими меньшее количество аммиака, такими как птица, рыба и яйца.Красное мясо производит больше всего аммиака, и, хотя его не следует полностью избегать, его следует давать только в умеренных количествах.

Для получения дополнительной информации посетите www.dogaware.com и www.primalpooch.com/canine-liver-disease-raw-diet.

Вопрос: Если у вашей собаки проблемы с печенью, какую диету или добавки вы использовали и с какими результатами? Оставьте свой ответ в разделе комментариев ниже.

Веганская диета для здоровья печени, безалкогольная жирная болезнь печени

Веганская диета для здоровья печени и безалкогольных жировых заболеваний печени, НАЖБП

Что такое НАЖБП? Что такое веганская диета для здоровья печени? Существует множество видов заболеваний печени, но, согласно недавней статистике, более 25 процентов американцев страдают неалкогольной жировой болезнью печени (стеатозом).Этот процент вызывает у всех нас тревогу. Хуже того, это явление продолжает расти высокими темпами.

Диагноз неалкогольной жировой болезни печени, также известной как НАЖБП, вызывает большую озабоченность у пациента и его семьи. Хотя существуют пероральные препараты для лечения болезни, они оказывают лишь ограниченную помощь.

С другой стороны, веганская диета при жировой болезни печени дает большие надежды. Большинство экспертов в области здравоохранения рекомендуют пациентам включать их в свой образ жизни, в частности, из продуктов, излечивающих болезнь печени.

Веганская диета для здоровья печени Питает печень

Печень помогает пищеварению и выводит токсины из организма. Неалкогольная жировая болезнь печени возникает из-за избытка сахара и жиров. Эти отложения существуют не только из-за употребления спиртных напитков, но и из-за других факторов, чаще всего из-за нездорового питания и образа жизни. Продукты на жировой основе, простые сладкие углеводы, соки и безалкогольные напитки являются основными источниками жировой дегенерации.Чтобы избавиться от болезни, возникшей из-за неправильных продуктов, нам нужна диета, направленная на исцеление печени и восстановление нормальной работы метаболической системы. Нам нужно питать печень.

Исследователи предлагают следовать некоторым советам тем, у кого диагностирована неалкогольная жировая болезнь печени или цирроз. Прежде чем выбрать вегетарианскую диету при жировой болезни печени или циррозе печени, пациенты должны знать, чего следует избегать и что включать для своего здоровья.

В нашей семье была неалкогольная жировая болезнь печени

Когда бригада неотложной помощи диагностировала у члена семьи НАЖБП, неалкогольную жировую болезнь печени, мы тщательно исследовали эту тему.Я немного знал о заболеваниях печени и циррозе, но понятия не имел о НАЖБП. Уровень заболеваний печени, вызванных избытком сахара и жира, продолжает расти угрожающими темпами. Хотя он всегда был вполне здоров, член нашей семьи, которому было всего 40 лет, чуть не умер до постановки диагноза. Его медицинская бригада спасла ему жизнь и дала ему необходимое лечение с последующим наблюдением на протяжении всей жизни. Ему настоятельно советовали избегать алкоголя и снизить вес. Однако они предложили ему газировку, желе и другие продукты, которые нельзя было бы запретить, пока он еще находится в больнице! Когда их спросили о диетических проблемах, они повторили: «Избегайте алкоголя и похудейте.”

Ни один врач не дал рекомендаций по питанию, которые могли бы лучше справиться с его болезнью или даже обратить ее вспять. Вместо этого ему дали лекарства и включили в список трансплантатов. Спустя много часов исследований мы посоветовали ему, какие продукты лучше употреблять ежедневно, и какие продукты следует избегать полностью. Его здоровье резко улучшилось, и через несколько недель его исключили из списка трансплантатов. Хотя он нуждается в регулярном наблюдении и продолжает принимать некоторые лекарства, его прогноз улучшился. Теперь у него снова есть шанс на настоящую жизнь, благодаря веганской диете для здоровья печени.

Следите за этим…

• НАТРИЕВЫЕ ЧАСЫ

  • В большинстве случаев цирроза задержка жидкости ухудшает ситуацию и приводит к отеку и дискомфорту. Кроме того, накопление в печени препятствует правильному удалению жидкости. Чтобы уменьшить задержку, необходимо соблюдать диету с низким содержанием натрия. Пациентам необходимо ограничить количество соли в еде, как в пищевых продуктах, так и в добавленных. Однако полностью исключая добавление соли, не содержащейся в растительной пище.

• МЕНЬШЕ БЕЛКОВ, БОЛЕЕ ЗДОРОВЫЕ БЕЛКИ

  • Также врачи советуют своим пациентам с циррозом или неалкогольной жировой болезнью печени ограничить потребление белка. Они специально рекомендуют пациентам выбирать растительные и растительные белки для включения в диету при циррозе печени. Сбалансированная веганская диета обеспечивает достаточное количество белка для всех людей, в том числе с НАЖБП.

• Держитесь подальше от алкоголя

  • Люди с заболеваниями печени обязаны бросить пить, даже если природа их заболевания не связана с употреблением алкоголя.Алкоголь повреждает печень, а печень, у которой уже было диагностировано такое заболевание, как цирроз, подвергается повышенному риску катастрофы. Любая диета для здоровья печени не должна включать алкоголь.

• НЕ ПРИНИМАЙТЕ ЛЕКАРСТВА ПЕРЕД КОНСУЛЬТАЦИЕЙ

  • Если у человека диагностирован цирроз, запрещается принимать НПВП, такие как ибупрофен, напроксен, и другие обезболивающие пероральные препараты без разрешения врача. Даже пищевые добавки, поливитамины и лекарственные травы следует принимать только после консультации с врачом.

• УПРАЖНЕНИЕ НЕОБХОДИМО

  • Упражнения — лучший способ оставаться в форме. Людям с неалкогольной жировой болезнью рекомендуется вести здоровый образ жизни с достаточным количеством упражнений в повседневной жизни. Регулярные прогулки и занятия аэробикой также очень рекомендуются людям с циррозом печени. В качестве бонуса веганская диета для здоровья печени также обеспечивает сбалансированное питание остальной части тела. Упражнения сочетаются с питанием, обеспечивая здоровое тело.

• ДИЕТА

  • Чтобы выбрать диету, которая улучшает общее состояние здоровья и, в частности, улучшает работу печени, мы разделили веганскую диету при заболеваниях печени на подкатегории.

ЛУЧШАЯ ДИЕТА ДЛЯ ЖИРНОЙ ПЕЧЕНИ, НАЖБИ

Как следует из названия, эта веганская диета состоит из продуктов, которые способствуют выведению жиров из печени. Но дополнительным преимуществом этой диеты является то, что она выводит токсины и одновременно действует как очищающее и детоксицирующее средство.Мы включили базовые продукты в диету для здоровья печени.

• АВОКАДО

  • Один из основных признаков заболевания печени — утомляемость, а причина медлительности — снижение уровня энергии. Авокадо содержит полезные жиры, которые особенно полезны для здоровья печени и повышают уровень энергии. Витамины и питательные вещества, содержащиеся в авокадо, делают его пищей, которая лечит печень. Авокадо также укрепляет иммунитет. Люди с неалкогольной жировой болезнью печени страдают низким уровнем иммунитета, и включение авокадо в свой рацион будет для них полезным, так как в течение нескольких дней у них улучшится иммунитет.

• ОВОЩИ

  • Овощи питают организм. Диета для здоровья печени требует в основном овощей. В частности, морковь является неотъемлемой частью веганской диеты при жировой болезни печени. Как и сладкий картофель, морковь содержит бета-каротин, антиоксидант, который защищает органы, в том числе печень. Ежедневное потребление моркови также очищает печень и помогает вывести токсины. Являясь частью диеты при жировой болезни печени, они также могут использоваться как полезный перекус, поскольку не содержат нездоровых жиров.Хотя они содержат натуральные сахарные компоненты, низкий гликемический индекс и высокое содержание клетчатки компенсируют любое негативное влияние на диету.

• ФРУКТЫ

  • Выбирая правильную пищу, вы должны помнить, что лучшая диета для жирной печени также должна улучшать работу печени. Цитрусовые, такие как апельсины, лимон, лайм и грейпфрут, являются идеальным средством для очищения печени. Ягоды тоже следует включать в диету для здоровья печени.
  • Будучи богатыми минералами, активными соединениями и витаминами, фрукты помогают уменьшить нездоровые жировые отложения путем постепенного и здорового процесса.Однако фруктовый сок не должен заменять цельные фрукты, так как он практически не содержит клетчатки. Фруктовый сок может оказаться вредным из-за сильного содержания сахара.

• ЧЕСНОК

  • Польза чеснока для здоровья бесчисленна, и недавние исследования показывают, что чеснок обладает исключительными качествами с точки зрения улучшения здоровья печени. Он не только является частью нашей веганской диеты при жировой болезни печени, но и должен быть частью всех диет для печени. Содержащиеся в чесноке соединения активно борются с болезнью и эффективно выводят токсины из печени.Если у вас диагностировано какое-либо заболевание печени, мы советуем вам увеличить количество чеснока в ваших блюдах, и, что самое приятное, еда становится еще лучше, если в ней больше чеснока.

• ОРГАНИЧЕСКИЕ НЕРАБАТЫВАЕМЫЕ РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА

  • Оливковое масло и кокосовое масло идеально подходят для использования с продуктами, излечивающими заболевания печени. Однако есть правило — выбирать органическую, необработанную версию. Эти масла предотвращают накопление жира, так как не содержат насыщенных жиров. И со временем они улучшают здоровье пациентов.

Читайте: веганская диета при диабете

ДИЕТА ЦИРРОЗА ПЕЧЕНИ

Многие люди, как только им ставят диагноз цирроз печени, начинают искать пищу, которая могла бы помочь им в борьбе с болезнью. Но они не понимают, что им нужно перейти на диету, полезную для всех.

Идеальная диета для здоровья печени повторяет диету для НАЖБП и цирроза печени. Продукты на основе растений, богатые витаминами и минералами, помогают печени заживать.Однако избегание некоторых вещей также способствует исцелению и здоровью.

Сахар, например, вызывает нагрузку на печень. Поэтому врачи считают простые сахара очень опасными для людей с НАЖБП или циррозом печени. Натуральный сахар, содержащийся во фруктах и ​​овощах, метаболизируется медленнее из-за добавленной клетчатки. Печень легче усваивает эти богатые клетчаткой сахара.

<видеть скрытый сахар в пище>

Избегайте также обработанных и упакованных продуктов. Они не входят в диету для здоровья печени.Хотя они удобны, они обычно содержат большое количество жиров, сахаров и соли. Они также часто содержат другие вредные ингредиенты, что делает их очень вредными для людей с циррозом печени.

Продукты, содержащие насыщенные жиры, например мясо и другие продукты животного происхождения, труднее перевариваются. Это влияет на выработку желчи в случае замедленного функционирования печени. Избегание продуктов животного происхождения снижает нагрузку на печень. Веганская диета для здоровья печени решает эти проблемы.

Болезнь образа жизни, безалкогольная жировая болезнь печени

Врачи сходятся во мнении, что отсутствие лекарств не является причиной болезней. Заболевания часто возникают в результате дисбаланса или дефицита питательных веществ либо генетического нарушения. Большинство случаев НАЖБП возникает, когда мы не заботимся о том, что вкладываем в свое тело.

Лучшее решение — не просто соблюдение веганской диеты для здоровья печени. Напротив, он заключается в изменении вашего образа жизни. Веганская диета предлагает идеальную диету для здоровья печени.Он предотвращает накопление вредных жиров в печени и помогает печени нормально функционировать.

Попробуйте внести эти изменения. Примите здоровый образ жизни с веганской диетой для здоровья печени. Скоро вы обнаружите, что польза от этих изменений намного превосходит лекарства. Кроме того, вы можете избежать разрушительных последствий НАЖБП и цирроза печени.

ПОЧЕМУ ЖИВЫЕ ПРОДУКТЫ |

«Назад к ресурсам
Сила живой пищи для исцеления все больше и больше подкрепляется традиционными исследованиями.Основываясь на недавних журнальных статьях, эффективность диеты с ограничением калорий (которая все еще питается живыми продуктами) и повышение экспрессии генов стали ключами к пониманию клинической эффективности живых продуктов.

Суть понимания живой пищи в том, что… если она не сломана, не чините ее. Живые или сырые продукты — это продукты, которые не подвергались тепловой обработке, обработке, опрыскиванию пестицидами или гербицидами, обработке в микроволновой печи, облучению или генной инженерии. Они представляют собой нерушимую целостность, являющуюся изначальным творением и питательным даром Божественного.Понимание того, что пища, которую мы едим, представляет собой энергетическое целое, большее, чем сумма частей, отражает взгляд на питание с точки зрения квантовой механики.

Исследование доктора Брехмана из бывшего Советского Союза иллюстрирует основополагающую истину: когда он давал животным цельную живую пищу, их выносливость была в 2-3 раза больше, чем если бы он давал им такую ​​же пищу после того, как они были приготовлены. С точки зрения традиционного питания, разницы быть не должно, поскольку приготовленная и сырая пища имеет одинаковое количество калорий и, следовательно, одинаковое количество энергии.Однако результаты Брехмана можно объяснить, если мы поймем влияние приготовления на всю пищу. Тщательное приготовление нарушает экологический баланс продуктов. Он делает 50% белка недоступным, разрушает 60-70% витаминов, до 96% B12 и 100% фитонутриентов, таких как: гиббереллины, антроцианы, нобелитин и тангеретин, которые укрепляют иммунную систему и другие органы. функции. Приготовление пищи также нарушает биоэлектрическую структуру, мощность передачи биоэлектричества и биолюминесценцию.Все эти факторы важны для создания и поддержания нашей жизненной силы и здоровья.

Знаменитый европейский врач доктор Бирчер-Бреннер, открывший первую современную клинику по производству живого корма в 1897 году, считал, что употребление сырых продуктов является способом восстановления больного тела и способности разума к самовосстановлению. Многие целители добились фантастических результатов, употребляя живую пищу со своими клиентами. Одним из самых известных был доктор Герсон, который вылечил доктора Альберта Швейцера от диабета и жену Швейцера от туберкулеза.Доктор Герсон вылечил сотни задокументированных случаев рака живыми продуктами и опубликовал об этом книгу в 1958 году под названием «Терапия рака: результаты пятидесяти случаев». Доктор Секели посетил более 133 000 клиентов в своей клинике по производству живого корма в Мексике за 30-летний период с 1940 по 1970 годы. С помощью живого корма он вылечил 90% своих пациентов, из которых 17% считались неизлечимыми. Позже появилась Энн Вигмор и ее клиники, а затем и следующее поколение, включая Центр омоложения «Древо жизни», который сделал следующий шаг, используя живую пищу не только для лечения физических заболеваний, но и как способ активного улучшения духовной жизни.

Приготовление пищи разрушает ферменты в живых продуктах. Похоже, что запас ферментов связан с жизненной силой, здоровьем и долголетием. Ферменты — это живые биохимические факторы, которые активируют и осуществляют все биологические процессы в организме, такие как пищеварение, нервные импульсы, процессы детоксикации, функционирование РНК / ДНК, восстановление и исцеление тела и даже функционирование разума. В сырой пище содержатся натуральные ферменты, которые сводят к минимуму количество ферментов, которые необходимо выделять организму для пищеварения.Затем ферменты организма могут быть преобразованы и использованы для процесса детоксикации, восстановления и общего исцеления. Сохранение наших ферментов за счет употребления в пищу живых продуктов, по-видимому, играет важную роль в замедлении процесса старения. С возрастом запас ферментов, по-видимому, значительно снижается.

Приготовление пищи также может изменить молекулярную структуру ее компонентов и, как следствие, нанести вред нашему здоровью. Например, исследователи обнаружили, что эскимосы, съедавшие около двух фунтов сырого жира в день, не страдали сердечными заболеваниями или атеросклерозом.Когда эта же община эскимосов начала есть такое же количество вареного жира, у них заболели сердечные заболевания и атеросклероз. Другие исследователи с тех пор обнаружили, что жиры при приготовлении пищи изменяют их молекулярную структуру таким образом, что разрушает структуру клеток и ухудшает их функции.

Было проведено несколько интересных исследований, подтверждающих выводы доктора Бирчер-Бреннер. Доктор Ханс Эппингер из Первой медицинской клиники Венского университета обнаружил, что в процессе болезни микроэлектрический потенциал клеток будет уменьшаться, и способность хронически больных людей поглощать питательные вещества и выводить токсины будет уменьшена.Он обнаружил, что живая пища — единственный вид пищи, способный восстановить микроэлектрический потенциал клеток. Электрический потенциал наших тканей и клеток является прямым результатом жизнеспособности наших клеток. Живая пища увеличивает электрический потенциал в клетках, между клетками, на границе раздела клеток и за счет электрического заряда микрокапилляров. Когда клетки имеют соответствующий микроэлектрический потенциал, они обладают повышенной мощностью, необходимой для избавления от токсинов, и сохраняют свою избирательную способность поглощать соответствующие питательные вещества и поступление кислорода.

Работа Эппингера коррелирует с работой доктора Коллата из Швеции. Доктор Коллат обнаружил, что, когда он кормил животных типичной приготовленной пищей для богатых западных людей; они развили то, что он назвал «мезо-здоровьем». Это состояние, при котором животные выглядели такими же здоровыми, как и животные, живущие на сыроедении, но у них была меньшая сопротивляемость и у них развивались хронические дегенеративные заболевания в более раннем возрасте, чем у животных, употребляющих живые пищевые продукты. Он обнаружил, что употребление сырой пищи способно восстановить их здоровье и замедлить процесс быстрого старения, тогда как предоставление им определенных доз витаминов и минералов не может существенно повлиять на процесс обращения их от мезо-здоровья к здоровому состоянию.

Люди ели живую пищу тысячи лет. Культуры, которые ели в основном живую пищу, такие как пелегасцы (древние греки, жившие в районе пелепонеса в 3000 г. до н.э., по словам Геродота, жили в среднем 200 лет) и ессеи, похоже, имеют более длительную продолжительность жизни и более высокое качество здоровья, жизненная сила и радость. Таким образом, живые корма содержат наибольшее количество биоактивных питательных веществ, фитонутриентов, биоэлектрической энергии, биологически активной воды, электронов, а также наиболее возбужденных и организованных SOEF (тонких организующих энергетических полей).

Продукты, которые мы едим или не едим, взаимодействуют с нашими генами — к лучшему или к худшему. Пища не меняет генотип, то есть физическую структуру генов, но пища, которую мы едим, действительно меняет способ выражения генного послания в фенотипе. Другими словами, генетические сообщения наших генов могут быть отключены или включены природой нашей диеты и нашего образа жизни. Дело в том, чтобы понять, как отключить сообщения, которые приводят к болезни, и включить сообщения, которые приводят к здоровью и благополучию.То, что мы едим и как живем, напрямую влияет на наше оптимальное фенотипическое выражение. Важным следствием этого является то, что гены не вызывают болезни, но болезнь усиливается, когда образ жизни и диета изменяют экспрессию генов, вызывая болезнь.

Диета и генетическая экспрессия

Исследования показали, что пища, которую мы едим, также влияет на конкретную экспрессию ДНК. Например, активация производства жира и синтеза жирных кислот достигается за счет перехода с диеты с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов на диету с низким содержанием жиров и высоким содержанием углеводов.Диета с высоким содержанием углеводов определенно сопровождается повышением уровня циркулирующего инсулина. Похоже, что повышенные уровни инсулина увеличивают скорость транскрипции, которая производит синтетазу жирных кислот и активирует другие липогенные гены. Инсулин оказывает мощное воздействие на экспрессию генов. Лечение инсулином приводит к быстрому увеличению синтазы жирных кислот, мРНК и транскрипции генов. В течение шести часов после введения инсулина ДНК животных индуцировали для создания уровня продукции, который наблюдался у мышей, ранее голодавших, на диете с низким содержанием жиров и высоким содержанием углеводов.Было обнаружено, что полиненасыщенные жиры семейств n-3 и n-6 подавляют уровни мРНК в печени некоторых липогенных генов. Эти полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) работают на уровне производства генов

.

Алкоголь и генетическая экспрессия

Алкоголь создает — это пример отрицательной или понижающей оценки экспрессии наших генов. Похоже, что это влияет на многие экспрессии генов в центральной нервной системе. Несколько исследований показали, что хроническое употребление алкоголя изменяет экспрессию генных единиц NR1 и NR2.Это область мозга, где наблюдаются многие изменения сообщений субъединицы рецепторов МДМА в информационной РНК и белке. Сайты рецептора МДМА называются глутамат-N-метил-Т-аспарагиновой кислотой. Общая картина исследования предполагает, что алкоголь влияет на регуляцию генов субъединиц рецептора МДМА, что на самом деле может способствовать повышенной возбудимости центральной нервной системы, связанной с отменой алкоголя. Существует также значительное количество свидетельств того, что острое и хроническое употребление алкоголя влияет на рецепторную систему ГАМК. Также было установлено, что гены субъединиц рецептора ГАМК связаны с алкоголем.Алкоголь влияет на участки экспрессии генов субъединицы рецептора ГАМК и на несколько областей мозга, включая кору головного мозга, мозжечок и гиппокамп. Другими словами, исследования показывают, что экспрессия генов субъединиц рецептора ГАМКА чувствительна к манипуляциям с алкоголем. ГАМК связана с рецепторами валиума в головном мозге и представляет собой систему супрессоров нейромедиаторов в головном мозге, успокаивающую систему. Алкоголь также влияет на глицин, который также является тормозным нейромедиатором в головном мозге, который действует на стрихниновый набор рецепторов.Было также показано, что хроническое употребление алкоголя влияет на экспрессию ряда дофаминергических рецепторов. Исследование, кажется, предполагает, что после хронического употребления алкоголя возникает сенсибилизация дофаминергических веществ. Дальнейшие исследования показывают, что алкоголь влияет на работу серотонинергической системы. Есть ряд серотонинергических генов человека, на которые влияет хроническое употребление алкоголя. Существует до четырнадцати различных участков серотонинергических рецепторов, на которые может воздействовать алкоголь. Результатом употребления алкоголя является снижение функции серотонинергической нервной системы.Это включает уменьшение количества и плотности постсинаптических рецепторов 5-гидрокситриптамина в коре и гиппокампе. Хотя их много в норадренергической системе по сравнению с алкоголем, кажется, что наблюдается сильное повышение активности норадренергической системы ствола мозга. Исследования также показывают, что этанол изменяет экспрессию опиоидных генов. Алкоголизм связан с низким уровнем эндорфинов и, как это ни парадоксально, приводит к увеличению потребления алкоголя в обществе в тщетных попытках увеличить количество эндорфинов.Было также показано, что хроническое употребление алкоголя на 30% снижает регуляцию и плотность систем мускаринергических рецепторов ацетилхолина (mAChR). Хроническое употребление алкоголя, по-видимому, также вызывает снижение плотности рецепторов нейротензина и сродства связывания. Дело в том, что, хотя количество рецепторных сайтов уменьшилось, функция гена ДНК, который производит эти рецепторные сайты, снижается. Алкоголь и другие продукты питания явно влияют на экспрессию множества генов в центральной нервной системе.Дальнейшие исследования с использованием анализа микрочипов для изучения экспрессии генов в лобной коре головного мозга алкоголиков человека обнаружили избирательное перепрограммирование генов, связанных с миелином, а также изменения генов клеточного цикла и нескольких нейронных генов.

То, что мы едим, влияет на то, как мы думаем и как мы себя чувствуем, потому что оно влияет на гены, которые регулируют то, как мы думаем и как мы себя чувствуем Хорошо документированные исследования, например, показывают, что алкоголь снижает здоровую экспрессию и производство эндорфинов, ГАМК, дофамина, норадреналина, сайты рецепторов актлихолина и различные другие гены центральной нервной системы.Употребление алкоголя подчеркивается не только потому, что он токсичен, но и потому, что он хорошо изучен, чтобы показать, как то, что мы едим, влияет на каждый аспект экспрессии наших генов, включая экспрессию генов в нашей центральной нервной системе.

Теперь, когда создана научная основа, мы можем говорить в более общих терминах об общих принципах, включенных во всю концепцию питания и образа жизни таким образом, чтобы активировать наши здоровые гены и выключить гены, способствующие развитию болезней. Основной принцип заключается в том, что не только то, что мы едим, но и то, как мы живем, и стрессы, которые мы создаем, напрямую влияют на экспрессию генов.Генетическое выражение каждой клетки нашего тела потенциально доступно в любое время. Смысл этого в том, что благодаря правильному образу жизни, диете, голоданию, образу жизни, упражнениям и эмоциональному, умственному и духовному развитию у нас есть возможность активировать наши гены жизнерадостности.

Еще одним захватывающим доказательством, подтверждающим эту гипотезу, было лечение серповидноклеточной анемии. В 1949 году доктор Линус Полинг, который действительно является основоположником молекулярной медицины, вместе со своим аспирантом Харви Итано М.D. из Калифорнийского технологического института опубликовал необычную статью о серповидно-клеточной анемии. В своей статье они сделали прогноз, основанный на модели серповидно-клеточной анемии, которая является наследственным заболеванием, связанным с изменением одной аминокислоты в структуре гемоглобина, которое вызывает серповидное движение гемоглобина у взрослых. По данным оригинального исследования, проведенного автором в Гарлеме в 1967 году среди детей африканского происхождения, около шести процентов имеют этот генетический дефект. Происходит то, что серповидноклеточный гемоглобин кристаллизуется в клетке и фактически заставляет клетку изменять свою форму и вызывает определенное количество серповидных клеток, которые на самом деле врезаются в органы, повреждают клетки и повреждают органы, в которых эти серповидные клетки клетки слипаются.Поэтому серповидно-клеточную анемию уместно называть молекулярным заболеванием. Полинг предположил, что в будущем мы сможем изменить выражение серповидно-клеточной анемии как генетического заболевания. В 1994 году исследователи обнаружили, что это действительно делают два вещества. Один из них — гидроксимочевина, а другой — бутират. Любой из них пробуждает эмбриональную программу, которая является нормальным гемоглобином у взрослых и детей с серповидно-клеточной анемией. Внутриутробные плоды с серповидноклеточной анемией имеют нормальный гемоглобин плода; только после рождения возникает генетическая экспрессия для выработки взрослого гемоглобина с аминокислотным дефектом.Давая им то или иное из этих веществ, взрослые с серповидно-клеточной анемией могут включить в своей системе высокий процент фетального гемоглобина, который представляет собой здоровый гемоглобин, не вызывающий серповидности. Это уменьшает негативные последствия серповидно-клеточной анемии. Это действительно захватывающее сообщение.

Благодаря тому, что мы едим, мы в буквальном смысле можем включить наиболее здоровое выражение генетической информации — фенотипическое выражение.

Образ жизни и эмоции также могут повышать или понижать экспрессию фенотипа.Например рассказ Питера Пэна. Когда Дж. М. Барри, автор «Питера Пэна», пережил травматическую смерть своего брата, это лишило его фенотипического выражения. Когда ему было за шестьдесят, он был ростом четыре фута десять дюймов и никогда не достиг половой зрелости — по сути, эта история была о нем самом.

С духовной точки зрения, конечно, это важно. Забота о своем теле, цель духовного питания, заключается в получении оптимальной физической и умственной энергии для развития вашей духовной жизни.Когда люди не заботятся о себе и наконец осознают важность духовной жизни, часто их физическое тело и их психические состояния (на которые влияет функция мозга) недостаточно сильны, чтобы оптимизировать их духовные поиски. Помня об этом понимании, важность питания и образа жизни таким образом, чтобы активировать ваши гены в их наивысшем фенотипическом здоровом потенциале, дает нам возможность поддерживать свое здоровье в течение длительного периода времени, чтобы оптимизировать нашу духовную жизнь.Как только мы начнем понимать, ключ кроется в том, что наши гены сами по себе не вызывают болезни в качестве основной причины. В большинстве случаев болезнь проявляется, когда люди живут и питаются таким образом, чтобы задействовать самые слабые фенотипические проявления того, кем мы можем быть. Это называется болезнью.

Согласно книге Genetic Nutritioneering, геронтологи теперь заявляют, что семьдесят пять процентов здоровья человека после сорока лет зависят от того, что человек сделал для поддержания здоровья своих генов, а не от самих генов.

Эти принципы лежат в основе книги автора «Сознательное питание», в которой говорится о важности индивидуализации диеты в соответствии с нашей конституцией, образом жизни и, очевидно, с нашей генетической структурой.

Учение о сознательном питании, как и о духовном питании, перефразирует исследование Роджера Уильямса, согласно которому питание предназначено для реальных людей, а не для гипотетического «среднего» человека. Таким образом, все уровни RDA, с помощью которых правительство пытается минимизировать наше здоровье, предполагая, что существует такая вещь, как «средний» человек, создают большую путаницу.Это потому, что они не обращают внимания на уже созданную науку о принципах генетического полиморфизма и плюри-потенциала человеческого потенциала. Идеи Роджера Уильямса 1950-х годов намного опередили исследования, которые без сомнения подтвердили его точку зрения, а именно, что мы не статистические люди. Мы разные, уникальные люди, которые действуют по принципу биологической индивидуальности. Это принцип, который разделяется в «Сознательном питании» и «Радужно-зеленая живая кухня», где подробно рассказывается о том, как есть, чтобы усилить вашу конкретную биохимическую индивидуальность.В этой книге нереально охватить все детали; но автор просто хочет дать людям некоторое представление о степени специфики этого понятия.

Фитонутриенты — это один из самых мощных компонентов пищи, влияющих на экспрессию генов на молекулярном уровне. Исследования в области фитонутриентов подтверждают общие выводы, например, что восемьдесят два процента из ста пятидесяти шести различных опубликованных диетических исследований показали, что потребление фруктов и овощей помогает защитить от рака.У людей, которые едят больше фруктов и овощей, риск смерти от рака вдвое ниже, чем у людей, которые не едят овощи.

Диеты с высоким содержанием фруктов и овощей очень богаты фитонутриентами, которые включают различные антиоксиданты, каротины, витамин E, витамин C, фенольные соединения и терпеноиды, которые специфически включают не только противораковые гены, но и антивозрастные. гены и гены противовоспалительного действия.

Некоторые из фитонутриентов включают: аллилсульфиды в чесноке и луке, которые являются мощными стимуляторами улучшенного фенотипического выражения, антиоксидантной функции и детоксикации; фитаты в зернах и бобовых, обладающие противораковым действием; глюкараты в цитрусовых, зернах и помидорах, улучшающие генетическое проявление детоксикации; лигнаны льна, улучшающие метаболизм эстрогена и тестостерона; изофлавоны в соевых бобах, повышающие активность эстрогена и тестостерона; сапонины в бобовых, обладающие противораковыми свойствами; индолы, изотиоцианаты и гидроксибутен в овощах семейства крестоцветных, которые улучшают детоксикацию против канцерогенов; эллаговая кислота в винограде, малине, клубнике и орехах, улучшающая антиоксидантную функцию; и биофлавоноиды, каротиноиды и терпеноиды, которые уменьшают воспаление и улучшают иммунитет.Согласно данным Genetic Nutritioneering, эти вещества, как правило, специфически индуцируют противораковые гены, включают и выключают гены, вызывающие рак. Один из самых сильных фитонутриентов — апельсины. У них более ста семидесяти фитохимических веществ и шестидесяти биофлавоноидов. Комбинация этих факторов, очевидно, изменяет экспрессию генов в положительную сторону, а также создает и увеличивает экспрессию антиоксидантов, противовоспалительную экспрессию, ингибирует образование тромбов и активирует экспрессию систем повышенной детоксикации.

Излюбленным противовоспалительным продуктом автора является имбирь, который содержит активные фитохимические вещества, называемые гингеролами.

Исследования показывают, что высокие концентрации его, обнаруженные в яблоках, луке и чесноке, помогают улучшить экспрессию генов, связанных с аллергией и артритом. Биофлавоноиды, одним из которых является кверцетин, возможно, являются одними из наиболее важных модификаторов экспрессии генов, помимо того, что они являются антиоксидантами.

Ресвератрол также обладает определенными антивозрастными свойствами, которые недавно были обнаружены в исследованиях, имитирующих эффект ограничения калорий.Однако у красного вина есть и обратная сторона — алкоголь. Алкоголь делает многое, чтобы нарушить регуляцию и подорвать здоровую экспрессию генов, особенно систем нейромедиаторов, а также других систем организма. Ресвератрол, кверцетин и биофлавоноиды можно легко получить из других веществ, кроме красного вина. Источники полезных для здоровья биофлавоноидов: виноград, лук, чеснок и белая внутренняя кожура цитрусовых. Биофлавоноиды также способствуют активации генетической экспрессии ферментов детоксикации второй фазы в печени.Биофлавоноиды — это класс фитонутриентов, которые содержат подклассы, включая изофлавоны, флавоны и флавенолы.

Витамины и минералы также влияют на экспрессию наших генов. При этом особенно важны витамины группы B, особенно B6, B12 и фолиевая кислота. Они четко модулируют активность генов, чтобы защитить нас от рака, болезней сердца, а также улучшить работу мозга. Минералы, конечно, играют важную роль в влиянии на экспрессию наших фенотипических генов. Цинк является одним из самых важных из них; он участвует в более чем трехстах ферментативных реакциях.Цинк важен для функции роста, иммунной функции и гормонального развития.

Способы питания для молодежи

Теперь, когда мы твердо установили, что то, что мы едим и что не едим, влияет на нашу генетическую экспрессию и, следовательно, на все, мы готовы исследовать оптимальные методы питания, которые действительно повлияют на экспрессию генов. По опыту автора, существует три основных диетических метода, которые значительно ускоряют процесс выработки пищи: недоедание (ограничение калорий), веганство и питание живым кормом и духовное голодание

.

Важное научное исследование, подтверждающее, что то, что мы едим, влияет на экспрессию генов, — недавнее исследование доктора Спиндлерса

.

Доктор.Стивен Р. Спиндлер, профессор биохимии Калифорнийского университета в Риверсайде, работа с ограничением калорий с использованием генных технологий дает некоторое глубокое понимание того, почему живые продукты являются таким мощным лечебным и омолаживающим диетическим подходом. Он изучил экспрессию одиннадцати тысяч генов в печени молодых, нормально питающихся мышей и мышей с ограниченным потреблением калорий и обнаружил увеличение на 400% активации антивозрастной активности при ограничении калорийности на 40%. Доктор Спиндлер обнаружил, что шестьдесят процентов возрастных изменений в экспрессии генов мышей с ограничением калорий произошли всего через несколько недель после того, как они начали диету с ограничением калорий.Спиндлер обнаружил, что ограничение калорий определенно создает генетический профиль против старения и способно обратить вспять большинство связанных с возрастом дегенеративных изменений, которые проявляются в экспрессии генов. Это четырехкратное увеличение краткосрочного ограничения калорийности и двухпятикратное увеличение долгосрочного ограничения калорийности очень важно. Он смог воспроизвести это с воспроизводимостью девяноста пяти процентов.

Доктор Спиндлер отметил, что ограничение калорийности не только предотвращает постепенное ухудшение состояния или генетические изменения в течение жизни животного, но фактически обращает вспять большинство изменений старения за короткий период времени.Исследование доктора Спиндлера, пожалуй, первое, показавшее, что ограничение калорийности действительно может включить гены жизнедеятельности и буквально обратить вспять процесс старения. Он обнаружил то, что уже было сказано: потеря веса улучшает чувствительность к инсулину, повышает уровень глюкозы в крови, снижает уровень инсулина в крови, снижает частоту сердечных сокращений и улучшает кровяное давление. Он также отметил потенциальный противораковый эффект. Он обнаружил, что значительная часть экспрессии этого воспалительного гена и экспрессия стрессового гена уменьшаются с ограничением калорий.

Таким образом, результаты д-ра Спиндлера, опубликованные в материалах Национальной академии наук, в основном показали: (1) Независимо от вашего возраста, вы все равно получаете антивозрастной эффект с ограничением калорий. (2) При низкокалорийной диете эффект против старения может проявиться быстро. (3) Ограничение калорийности у мышей всего на четыре недели, по-видимому, частично восстановило способность печени к метаболизму лекарств и к детоксикации. (4) Ограничение калорий, казалось, быстро уменьшало воспаление и стресс, даже у старых животных, и это предполагает не только увеличение активности генов против старения, но также противораковых, стрессовых и противовоспалительных.

Ограничение калорийности происходит естественно и безопасно при диете из живого корма. Когда мы готовим пищу, мы теряем 50% белка согласно институту максимальной планки; 70-80% витаминов и минералов и 95% или более фитонутриентов разрушаются. По простой математике, нам нужно потреблять только 50% калорий при диете с живым питанием по сравнению с приготовленной диетой. Поэтому диета с живым питанием — это естественная форма ограничения калорий, которая включает гены против старения, рака и воспаления.Это первое научное объяснение воздействия на здоровье и здоровье правильного употребления живого корма, которое автор наблюдал у 1000 пациентов с 1983 года.

Заключение: Есть много уровней для понимания исцеляющей и омолаживающей силы живой пищи, но самый простой способ объяснить сырые продукты — это… Если она не сломана, не чините ее.