Коровье масло для лечения глаз: Натуральное востановление зрения

Натуральное востановление зрения

Много врачей и ученых работают, чтобы выяснить, как естественно улучшить человеческое зрение. Создано много теорий, объясняющих, как полностью освободиться от контактных линз и очков, каких методик придерживаться.

Есть разные мнения о том, следует ли использовать зрение улучающие пищевые добавки. Тем не менее, все согласны, что если уже использовать, это только те, которые не содержат синтетических материалов, красителей и… смириться с тем, что качественная продукция всегда стоит дороже.

Прежде чем взглянуть на различные методы сторонников восстановления зрения природными средствами, сначала необходимо узнать, какие витамины, минералы и антиоксиданты улучшают зрение и ее четкость.

Наиболее часто проблемы со зрением вызваны из-за недостатка минералов, антиоксидантов, омега-3 жирных кислот и других необходимых веществ. Например, катаракта развивается из-за недостатка антиоксидантов и особенно — дефицита витамина С, а дегенерация хрусталика происходит из-за недостатка антиоксидантов и каротинов.

Витамином А (каротином) богаты: морковь, пальмовое масло, фрукты манго, помидоры, шпинаты, рыбий жир, сливочное масло, молоко, ферментный сыр. Этот витамин необходим для передачи сигнала от глаз в мозг. Витамин А — это группа жирорастворимых веществ со схожей химической структурой. Наиболее важный из них — ретинол — служит глазам.

Еще один важный фактор — антиоксиданты. Их функцию выполняют витамины С, Е и каротин. Он необходим для производства витамина А. Между тем, витамин С в организме не синтезируется, так что остается его поглотить, поедая плоды цитрусовых, киви, помидоры, картофель. Важный антиоксидант — витамин Е. Этого витамина всегда будет достаточно, если будете питаться зерновыми культурами; им богаты и масла.

Ни в коем случае не забывайте про лютеин и зеаксантин — антиоксиданты, которые являются первой помощью для глаз, когда много времени проводите у компьютера. Запасы лютеина можно дополнить, употребляя в пищу яичные желтки, зеленые листовые овощи. Этих важных антиоксидантов много в шпинатах, салате, брокколи, горохе. Если у вас возникли проблемы с дегенерацией хрусталика глаза, вам нужно, по крайней мере, половину года употреблять шпинату. Тогда количество пигмента хрусталика глаза увеличится почти на 20 процентов, что защищает глаза от ультрафиолетовых лучей.

Чтобы хорошо себя чувствовать, надо не забывать и про другие факторы, необходимы для улучшения глазной функции — минералы. Если человеку не хватает цинка, появляется риск заболеть глазными болезнями, особенно катарактой. Много цинка имеют некоторые грибы (лисички), а также надо принимать мясо и мясопродукты, зерна, орехи и семена подсолнечника.

Для профилактики ухудшения зрения и катаракты требуется селен. Его воздействие усиливается при использовании в сочетании с витамином Е. Запасы селена можно дополнить, если есть чеснок, рыбу, красное мясо, дрожжи, зародыши пшеницы.

Столкнувшись с синдромом сухости глаз, внутриглазным давлением, чтобы избежать язв роговицы, необходимы омега-3 жирные кислоты. Их потребность можно удовлетворить с использованием льняных семян, рапса, греческих орехов и и жирной морской рыбы — тунца, лососи, сельди, сардины.

Эмоциональный комфорт имеет первостепенное значение, добиваясь помощи себе или своим детям, чтобы справиться с проблемами зрения.

Улучшение зрения при помощи Аюрведы

(Продолжение, начало — здесь)

Топленое масло Гхи для зрения

В Аюрведе при многих проблемах со зрением рекомендуется закапывание глаз маслом Гхи (топленое сливочное масло). Закапывать в глаза его не всегда получается, так как оно застывает. Поэтому действовать можно просто – набрать на палец Гхи и заложить за веко, прикрыть и помассировать. Масло быстро растает, даже те крупинки, из которых оно состоит. Излишки вытекут. Можно не вытирать – масло будет разглаживать морщинки под глазами. В Аюрведе советуют использовать для закапывания Гхи, смешанное с Трифалой и выдержанное в медной посуде (время не уточняется).

За зрение отвечает Питта

По Аюрведе, за зрение ответственна одна из под-дош Питты — Алочака Питта. Она находится в тканях глаза — сетчатке, хрусталике, клетках цветового зрения, зрительном нерве. Расстройство Алочака Питты может проявиться как конъюнктивит, блефарит, глаукома с прогрессирующим увеличением глазного давления, появление плавающих точек перед глазами (деструкция стекловидного тела — ДСТ). При катаракте избыток Капхи накапливается в хрусталике и создается ситуация, при которой Питта возмущает Kапху в хрусталике. Избыток Tеджаса (тонкая психическая энергия) приводит к сгоранию Oджаса (жизненной силы) в хрусталиках глаз, а Капха, накапливаясь в них, делает их мутными, непрозрачными и непроницаемыми для света. Блеск глаз, хорошее зрение, живость глаз говорит об уравновешенной Алочака-Питта. Дисбаланс приводит к ухудшению зрения, глазным заболеваниям. Такие эмоции, как гнев, злоба, ненависть, приводят к ухудшению состояния Алочака Питта. Раздражение глаз может быть также обусловлено сухостью слизистой оболочки глаз из-за избытка Ваты, либо повышенной кислотностью из-за избытка Питты. Кроме того, поскольку глаза тесно связаны с печенью, причиной раздражения может быть чрезмерное накопление или застой Питты в печени.

Поскольку проблемы с глазами – зачастую – дисбаланс Алочака Питты (под-доша Питты, отвечающая за нормальную работу глаз и находящуюся в голове), то хорошо действует охлаждение головы любыми средствами – даже мытье головы с охлаждающими растениями.

Улучшение состояния зрения (в том числе и деструкции стекловидного тела) — это полная перестройка-улучшение обменных процессов в организме, только в этом случае организм сможет заняться столь несущественными с точки зрения выживания вещами как помутнения в стекловидном теле.

Семена аниса для зрения

Во всех аюрведических источниках указывается положительное дейстие на глаза семян аниса. Промывание глаз раствором Трифалы. Рекомендуется также примочки — салфетку смочить в водном настое Трифалы и наложить на глаза (после промывания с помощью ложки). Держать 10 мин.

Касторовое масло для зрения

Касторовое масло является простым и очень эффективным средством при раздражении глаз. Капните в глаза перед сном по одной капле касторового масла и вотрите немного касторового масла в подошвы ног (не забудьте надеть старые носки, чтобы не испачкать простыни).

Розовая вода для зрения

Промывание глаз раствором розовой воды быстро снимет любое раздражение. Смельчаки используют неразбавленную розовую воду, продающуюся в аюрведических магазинах, в магазинах азиатских продуктов. Чтобы не шокировать себя — возьмите 25-30 мл дистиллированной или очищенной воды, добавьте в нее 5 капель чистой розовой воды и промывайте глаза этим раствором, используя пипетку, намоченную салфетки или чашку для промывания глаз. Вода не должна быть слишком холодной или горячей. Если возникнет некомфортное чувство — смойте простой водой. Розовая вода рекомендована даже при катаракте — смешать 1 ч. л. розовой воды с 1 ч.л свежего сока лайма. Капать по 10 капель в каждый глаз. Также Розовая вода улучшает состояние при темных кругах под глазами.

Промывание глаз холодной водой

Рано утром при умывании наберите в рот холодной воды и одновременно плесните холодной водой в открытые глаза. По традиции считается, что когда вы брызгаете холодной водой себе в глаза, нужно держать воду во рту. Это даст двойной охлаждающий эффект и сделает глаза бодрыми, посвежевшими и ясными.

Если глаза раздражены и чешутся

Успокаивает ежедневный прием порошка солодки и зиры (cumin). По 0,5 ч.л. каждый день с 1 ч.л. меда. Рассасывать во рту не запивая.

Куркума для зрения

Заварите 2 ч.л. куркумы 1 л кипятка. Процедите, подождите, пока осядет. Пользуйтесь верхней частью раствора, не взмучивая. Намочите салфетку и, не выжимая, прикладываете к глазам, или промывайте в столовой ложке, приложенной к глазам, моргая в растворе. Не ополаскивайте.

При воспаленных глазах рекомендовано приготовить порошок: взять корешок куркумы, вставить этот корешок в большой лимон (заранее проделав отверстие). Через 2 недели вытащите корешок, пропитавшийся лимонным соком, высушите и мелко перемелите. Поднимите веко воспалившегося глаза и вложите туда порошок, мягко его растирая. Обещают, что через 2 дня глаза придут в норму. По быстрому, не ожидая 2-х недель, при воспаленных глазах и рекомендуют тот же порошок куркумы – накладывать пасту (на водной основе) на слизистую глаза. Держите 30 мин, смойте теплой водой. Можно накладывать на глаза салфетки, смоченную в растворе куркумы и с ними засыпать.

Фенхель для зрения

Глаза, уставшие от напряжения, хорошо промывать настоем фенхеля. 0,5 ч.л. кипятить в стакане воды, до уменьшения объема вполовину. Использовать как капли. Снимает усталость и напряжение промывание глаз лавандовой водой -1 капля масла лаванды на 0. 5 л воды, хорошо взболтать. Прикладывать к глазам салфетки, смоченную в растворе.

Средство Аюрведы при воспаленных глазах

При воспаленных глазах смазывать голову на 20 минут следующим составом – потереть луковицу, добавить по 1 ч.л. черного перца и семян мака, заранее замоченных в 0,5 чашке молока. Смыть теплой водой.

калорийность, польза и вред, кому его очень 🚩 Нетрадиционная медицина

То, что зрение у многих ухудшается — не удивительно. Плохая экология, неправильный образ жизни, постоянное нахождение возле компьютеров, стрессы — все это сказывается не только на зрительной системе, но и общем состоянии здоровья.

Чтобы поддержать здоровье глаз на должном уровне, необходимо, прежде всего, изменить свой образ существования и, конечно, начать кушать полезные продукты, одним из которых является сливочное масло. Об этом продукте написано много, о его полезных и вредных свойствах спорят до хрипоты. Некоторые люди отказываются употреблять этот продукт по причине боязни повышения уровня холестерина в крови, развития атеросклероза, тромбоза, инфаркта и ишемии. Однако его не стоит исключать из своего рациона, поскольку масло имеет множество полезных ингредиентов.
Сливочное масло — это ценный источник фосфатидов, а также витамина А и полиненасыщенных жиров. Молочный жир, имеющийся в нем, очень хорошо влияет на состояние иммунной системы, кожи, а также остроты зрения.

Кстати, поскольку наши глаза работают на восприятие света, который несет в себе и ультрафиолет, то именно он способен повреждать глазную сетчатку. Чтобы ее защитить, нужны витамины-антиоксиданты, такие как витамин E (токоферол, каротин), аскорбиновая кислота. Ценным в этом плане считается именно натуральное сливочное масло, так как в его составе находится большое количество каротина, который ко всему прочему намного лучше усваивается организмом, нежели имеющийся в моркови.

В чистом виде такой витамин, как А, находится не только в этом продукте, но еще также в яйцах и печени животных. Этот витамин полезен, когда у человека обнаружена атрофия зрительного нерва, блефариты или гемералопии.

Витамина А, к слову сказать, в сливочном масле не так уж много, однако он есть, но больше всего в составе этого продукта витамина Е, являющегося антиоксидантом, который поддерживает все кровеносные сосуды, в т. ч. и глазные, в хорошем состоянии.

Однако стоит понимать, что ценным маслом, в котором содержится такое количество вышеупомянутых элементов, считается лишь натуральный и свежий продукт.

Если сливочное масло использовать при жарке, то в нем появляются канцерогены, к тому же оно теряет до половины всех полезных витаминов и веществ, которые разрушаются и превращаются в ядовитые соединения.

Нетра-Тарпана (Нетра-Басти) | «Камала» Центр аюрведы и йоги в Санкт-Петербурге

Нетра-Тарпана (Нетра-Басти) | «Камала» Центр аюрведы и йоги в Санкт-Петербурге | Центр нетрадиционной медицины

Эта аюрведическая процедура для лечения, очищения и оздоровления глаз показана:

• при проблемах с глазами,
• при повышенных нагрузках на глаза ( работа за компьютером и т. д.)
• после 40 летнего возраста – всем для профилактики дальнозоркости и возрастных заболеваний
• для восстановления после операций на глаза
• людям с диагнозом сахарный диабет — для профилактики проблем с хрусталиком

Действие процедуры:

• Укрепляется зрительный нерв
• Обостряется зрение
• Очищаются сосуды у улучшается кровоснабжение
• Снижается внутриглазное давление
• Убирается венозный застой
• Расслабляются глазодвигательные мышцы (уменьшается близорукость и дальнозоркость)
• Улучшается ночное зрение
• Улучшается сон
• Уменьшаются черные круги и морщинки вокруг глаз

Как проходит процедура:

Лежащему на кушетке пациенту из специального теста делаются «ванночки» вокруг глаз, в которые наливается тёплое коровье топленое масло ГХИ, с лекарственными травами или без, по назначению врача. Процедуру делают курсами не менее 7 дней подряд, и в этот период необходимо соблюдение «тёмного режима» — нельзя допускать попадание прямого света в глаза. В идеале час после процедуры проводится в темной повязке, а далее пациент ходит только в тёмных очках. Для получения максимального результата от процедур во время лечения недопустимо работать за компьютером, смотреть на любые светящиеся экраны гаджетов или другие источники света, в том числе телевизор .

Длительность процедуры – 30 мин. 

На этом сайте используются файлы cookie. Продолжая просмотр сайта, вы разрешаете их использование.
Подробнее+

Нетра Басти. Лечение глаз топлёным маслом.

В традиционной индийской медицине используются специальные техники, которые дают расслабляющий и омолаживающий эффект.
Обладая одновременно профилактическим и лечебным действием, они могут поднять на поверхность глубоко запрятанные воспоминания, страхи и беспокойство, которые становятся причиной напряжения, скапливающегося в теле. В то же время они настолько мягкие, что могут помочь рассеять соматический аспект жизненных травм, по-настоящему преображая организм без риска каких-либо повреждений. Одна из таких техник — Нетра Басти.

Поскольку эта процедура не может проводиться самостоятельно, я здесь обращаюсь к „активной стороне процесса“. Это может быть любой близкий человек, готовый помочь.

Нетра Басти — промывание глаз топлёным маслом (Ги)

Это древний метод лечения, снимающий напряжение в глазах — причину плохого зрения, болей, усталости и землистой кожи. Он используется для улучшения зрения и укрепления нервной системы. Придаёт глазам потрясающий блеск, разглаживает морщины, усиливает глубину восприятия цвета, создает чувство лёгкости и удовлетворенности.

Такое лечение глаз можно проводить в домашних условиях. Процедура действует на глубоком уровне, и эмоциональные результаты могут быть непредсказуемы, поэтому важно, чтобы она проходила в спокойной атмосфере, полной заботы и поддержки. (Не оставляйте пациента одного ни на минуту.)

Внимание: очень желательно использовать масло собственного приготовления.

Для лечения глаз на дому понадобятся:

• примерно 50 г масла (ги) в керамической или стеклянной посуде,
• чашка цельнозерновой пшеничной муки, смешанной примерно с ½ чашки воды для получения двух шариков из теста, по консистенции похожих на мочку уха,
• небольшие миски, одну — для хранения этих шариков, другую — в качестве подставки под ги,
• столовая ложка,
• ткань для прикладывания к лицу,
• небольшая миска с горячей водой или небольшой глиняный кувшинчик для сохранения ги тёплым.

Положите все эти вещи на небольшой поднос, чтобы они были под рукой. Температура ги должна быть такой, чтобы, когда вы опускаете в него палец и вращаете им, оно было просто тёплым. Если вы просто окунёте в масло палец, это может дать ложное впечатление о его настоящей температуре.
На глазах не должно быть контактных линз и макияжа.

Процедура проводится в положении лёжа на спине. Важно, чтобы пациенту было тепло и удобно, чтобы он мог лучше расслабиться. Подложенная под колени подушка может снять напряжение, которое некоторые люди чувствуют в пояснице. Для холодного типа людей хорошо положить на ступни горячую грелку.

Шаг первый

Сделайте короткий массаж лица поглаживающими движениями, используя такое количество масла, чтобы ваши пальцы могли свободно скользить. Движения должны быть направлены вверх и наружу. Сотрите остатки масла вокруг глаз, для того чтобы это не мешало поместить вокруг глазной впадины кольцо из теста.

Шаг второй

Начните с правого глаза.
Возьмите половину теста (вторая половина — для левого глаза) и слепите небольшое кольцо такого размера, чтобы оно обхватывало глазную впадину.

Немного поверните голову пациента налево так, чтобы глаз смотрел прямо вверх. Чтобы удержать голову в этом положении, подложите слева под голову скрученное полотенце. Положите кольцо вокруг глаза, плотно прижимая его к коже с внутренней и наружной части кольца.

Шаг третий

Налейте ½ чайной ложки масла (чуть тёплого на ощупь) на внешний угол глаза. Спросите, подходящая ли у масла температура. Если масло кажется пациенту слишком тёплым, остудите его, переливая из сосуда в сосуд. Если недостаточно, слегка подогрейте его. Опять проверьте температуру на ощупь. Если подходит, налейте еще 4—5 чайных ложек, чтобы глаз и ресницы были полностью покрыты маслом. Некоторым людям нравится, когда другой глаз при этом чем-нибудь накрывается, чтобы не проникал свет и другие визуальные препятствия.

Шаг четвертый

Глаз можно держать закрытым или открыть. Вначале масло может немного жечь. Это ощущение пройдет при моргании, когда глаз начнёт слезиться (способ организма очищения и восстановления тканей). Когда неприятные ощущения пройдут, нужно подвигать глазным яблоком в восьми направлениях компаса, а также по и против часовой стрелки. Эти движения должны быть медленными, осторожными, не напрягающими мышцы. При необходимости нужно закрыть глаз и отдохнуть. Иногда другой глаз может начать слезиться, поэтому держите наготове платок.

Эта процедура может вызывать подавленные неприятные воспоминания или чувства. Поддержите пациента и при необходимости прервите процедуру. Часто успокаивающее ощущение придает поддерживание головы вашего друга ладонями или простое прикосновение к макушке головы. Обычно при проведении процедуры на другом глазе высвобождаются другие эмоции, поэтому если вы убедите вашего друга перейти к другому глазу, это может разрядить ситуацию. Это довольно необычная процедура, которая может сама по себе вызывать беспокойство.

Шаг пятый

Удалите масло, сделав небольшую выемку на боковой стороне кольца, подобно носику кувшина. Медленно поверните голову вашего друга к себе и слейте ги в одну из мисок. Снимите кольцо из теста и сотрите остатки масла тканью.

Повторите шаги с первого по пятый на левом глазу.

Длительность: 10 — 30 минут.
После окончания процедуры лучше отдохнуть с закрытыми глазами и потом провести как минимум два часа в тишине, вдали от яркого света, громкого шума или эмоциональных столкновений.

Иногда у людей с питта-конституцией или с избытком Питты в организме белки глаз могут немного покраснеть. Если это произошло, закапайте в глаза несколько капель розовой воды или огуречного сока.

Количество сеансов зависит от цели их проведения. Для профилактики достаточно одного с интервалом на ваше усмотрение. Для снятия напряжения с глаз лучше провести два сеанса с интервалом в неделю. В более серьёзных случаях (катаракта, например), курс лечения может состоять из 10-14 сеансов.

Эффект:

• Снижает напряжение в теле и устраняет головные боли.
• Успокаивает сухие, зудящие глаза.
• Облегчает проявления аллергии.
• Улучшает зрение.
• Снимает напряжение глаз от телевизора, компьютеров, смартфонов и пр.
• Улучшает координацию движения глазных яблок.
• Задерживает развитие катаракты.
• Замедляет возрастную дегенерацию глаз.
• Излечивает хронические конъюнктивиты.
• Улучшает память.
• Убирает морщины и темные круги вокруг глаз.
• Появляется мягкость во внешности.

Противопоказания для Нетра Басти

• активная инфекция глаз или век (ячмень, например),
• недавняя операция на глазу,
• использование других препаратов для лечения глаз,
• медицинское вмешательство, которое повлияло на структуру глаза.

Витамины для зрения

Хорошее зрение необходимо для полноценной жизни каждого человека. Помочь своим глазам оставаться здоровыми и зоркими Вы можете при помощи следующего ряда витаминов и микроэлементов.
Лютеин. Большинство офтальмологов склонны полагать, что препараты, содержащие лютеин, являются максимально полезными и эффективными, чем остальные витамины для улучшения зрения. Он не синтезируется в организме, поэтому получить его можно только извне. Лютеин играет роль антиоксиданта – он защищает наши глаза от всевозможных патологических изменений. Также он способен остановить или же значительно притормозить развитие возрастной макулярной дегенерации и обеспечить глазу полноценное функционирование. Суточная норма лютеина для взрослого человека – 5 мг.
Цинк. Ряд экспериментов с лабораторными животными выявил, что недостаток данного элемента в организме значительно ухудшает способность клеток хрусталика усваивать глюкозу. Если глаза долго не получают цинк, увеличивается вероятность развития катаракты. Для того чтобы снизить риски появления этого заболевания, нужно сдать анализ крови на содержание цинка. Если указанного элемента меньше нормы, следует пересмотреть свою диету. Помимо этого цинк имеет большое значение в процессе усвоения организмом витамина А.

Витамин А. Нехватка этого вещества в организме человека способна привести к нарушениям цветовосприятия и «куриной слепоте» — невозможности четко видеть предметы в сумерках и темноте. Витамин А можно получить, если употреблять говяжью или свиную печень, желтки яиц, рыбий жир, сливочное масло. Также данный элемент содержится в красной моркови, тыкве, шпинате, щавеле, капусте. Суточная норма витамина А для взрослого человека – 1,5 мг.

Витамин С. Острая нехватка аскорбиновой кислоты негативно сказывается на состоянии структур тканей всего глаза. Сосудистые стенки и мышцы, отвечающие за движение глазного яблока, ослабевают, острота зрения падает. Чтобы восполнить недостаток витамина С в организме, можно употреблять цитрусовые, яблоки, клюкву, красный перец, облепиху, черную смородину, рябину, белокочанную капусту, черешню, шиповник, петрушку и щавель. Размер суточной нормы витамина C для взрослого человека – 100 мг.

Антоцианы.
Эти элементы выступают в роли антиоксидантов и противовоспалительных веществ. Антоцианы способствуют укреплению стенок кровеносных сосудов сетчатки, защищая человека от появления и развития глаукомы и ретинопатии, а также способствуют выведению из глазных тканей липофусцина. Помимо этого указанные вещества способны снимать усталость глаз, улучшать зрение в ночное время, а также обеспечивать дополнительную защиту при большой нагрузке. Антоцианы можно получить из черной смородины и черники. Рекомендуемая суточная норма для взрослого человека – 100 мг.

Витамины группы B.
В1 (тиамин) способен обеспечить правильную работу нервных путей глаза. Этот витамин содержится в пшеничном хлебе из муки грубого помола, сое, фасоли, макаронных изделиях, яйцах, почках и печени говядины, а также в молочнокислых продуктах.

В2 (рибофлавин) улучшает цветовое и ночное зрение. Нехватка этого вещества приводит к тому, что у человека развивается блефарит, конъюнктивит и светобоязнь. Наиболее богаты рибофлавином семена подсолнечника. Также этот витамин можно получить при употреблении в пищу молочных продуктов, зеленых овощей, яиц. Суточная потребность взрослого человека в этом витамине колеблется в пределах 1,5-3 мг.

В6 (пиридоксин) способен эффективно препятствовать усталости глаз. Недостаток этого вещества часто приводит к непроизвольному подергиванию век. Получить витамин В6 можно при употреблении рыбы, мяса, овощей, фруктов, яиц и молочных продуктов. Суточная норма этого витамина для взрослого человека – 2 мг.

В12 (цианокобаламин) помогает восстановить нормальное кровоснабжение тканей глаза. Этот витамин содержится в молочных продуктах, яйцах, рыбе и печени. Суточная норма для взрослого человека – 4 мг.

КАК ВЫБРАТЬ ЭФФЕКТИВНЫЕ ВИТАМИНЫ ДЛЯ ЗРЕНИЯ?

Какие витамины для зрения лучше? Сегодня в аптеках представлено множество витаминных комплексов, обычно они содержат чернику или лютеин, и каждый из них обладает своими, особыми свойствами. Дело в том, что ряд действующих веществ может усваиваться нашим организмом только в определенной форме. Не последнюю роль играет и количество витаминов в препарате.

Если Вы не знаете, какие выбрать витамины для улучшения Вашего зрения, обратитесь к офтальмологу. Помните – самостоятельный прием медикаментов может не только не принести нужного результата, но и навредить Вашему здоровью.

Как сохранить здоровье глаз. -Полезные статьи

По статистике около 75 % населения во всем мире имеют те или иные проблемы со зрением.Однако сохранить здоровье глаз на долгие годы и  избежать большинства неприятностей и неудобств, связанных с плохим зрением, можно, если соблюдать простые правила.

Консультация офтальмолога в Ростове-на-Дону

1.  Всегда защищайте глаза от прямых УФ лучей и носите солнцезащитные очки, т.к ультрафиолет  ускоряет развитие катаракты и макулярной дегенерации и повреждает роговицу.
Особенно негативному влиянию подвержены люди, которые по долгу службы обязаны постоянно находиться под прямыми солнечными лучами  или же те, кому удалили катаракту. Также не рекомендуется пренебрегать солнечными очками, если вы принимаете специальные лекарства, которые повышают чувствительность к УФ лучам.
Всегда покупайте качественные очки в аптеках или в специализированных магазинах, они способны задерживать лучи типов А и В.

2. Избавьтесь от вредных привычек —  курения и употребления алкоголя. Люди, которые курят, имеют большие риск получить катаракту и дегенерацию желтого пятна. Кроме того, организм курящего хуже усваивает витамины и прочие питательные вещества,  нужные для поддержания хорошего зрения.  Состояние зрительного нерва становится хуже и зрение постепенно ухудшается. Также употребление спиртных напитков — это причина возникновения синдрома сухого глаза, т.к алкоголь обезвоживает организм.
Еще один негативный фактор —  большие дозы алкогольной продукции приводят к болезни зрительного нерва, т.е токсической амблиопии.

3.  Употребляйте продукты, богатые антиоксидантами. Пища, в составе которой полезные веществами, в т.ч цинк, замедляет развитие катаракты и уменьшает риск развития макулярной дегенерации. Важные  аминокислоты и вещества для здорового зрения:

1. Таурин — важная аминокислота, недостаток которой (менее 50 %) вызывает слепоту, катаракту и глаукому. Несмотря на то, что человеческий организм самостоятельно синтезирует часть таурина, больше всего мы получаем его из морепродуктов, молока и мяса.  Обратите внимание, что недостаток таурина часто наблюдается при сахарном диабете, болезнях сердца и у пожилых людей, именно поэтому в преклонном возрасте часто проблемы со зрением.

2. Витамин А есть в клетках сетчатки, которые отвечают за распознавание света и цвета.  Если в организме недостаток витамина А, то зрение падает, в области глаз появляется боль, жжение. Восполнить его помогут овощи и фрукты (хурма, помидоры, морковь, тыква), жирные виды рыбы, сливочное масло не менее 82 %, икра.

3. Лютеин защищает глаза за счет своеобразного фильтра, который поглощает голубую часть спектра яркого света.  Снижение лютеина происходит в результате различных сердечно-сосудистых болезней и онкологиях. Для поддержания пигмента следует есть орехи, яйца, зеленые овощи, кукурузу.

4. Витамин С восстанавливает ткани глаза и активизирует защитные свойства его хрусталика от УФ лучей. Содержится витамин в цитрусовых, смородине, зеленых фруктах, петрушке, салате.

Специалисты рекомендуют ежедневно включать в свой рацион фрукты и овощи, в особенности зеленого цвета и ярко окрашенные (персики, цитрусы), они имеют много антиоксидантов и защищают организм от свободных радикалов. Также ешьте чернику, в ее составе есть антоцианы для укрепления сосудов глаз.
Помимо этого, включите в рацион продукты из цельного зерна и с большим содержанием клетчатки вместо белого хлеба и сахара, которые увеличивают риск заболевания глаз в более зрелом возрасте. Также избегайте натрия, который становится частой причиной катаракты. Это значит, что стоит уменьшить употребление соли и консерв, в составе которых он есть.

4. Помимо правильного питания, ешьте витамины и пищевые добавки для зрения. Употребление витамина С, бета каротина, цинка и витамина Е в комплексе в несколько раз уменьшает риск появления дегенерации молекулы в пожилом возрасте. Кроме того, если вы каждый день добавляете в рацион витамины, в особенности Омега-3, жирные кислоты и витамин В12, риск образования катаракты стремится к нулю.
Перед приемом витаминов обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

5. Следите за уровнем сахара в организме и контролируйте свое давление и уровень холестерина.
Вместе с диабетом появляются серьезные проблемы со зрением (катаракта, глаукома), так что таким людям необходимо особенно тщательно следить за здоровьем глаз.
Высокое давление становится причиной гипертонической ретинопатии, которая в свою очередь приводит к слепоте.  А гипертония с атеросклерозом вызывает инсульт центральной артерии в сетчатке, а это чревато полной слепотой в пораженном глазу.

6. И, самое главное, регулярно посещайте специалисты и проверяйте зрение. К сожаление, многие болезни глаз  протекают без симптомов, так что зачастую лечение проходит уже на запущенных стадиях.

Признаки, на которые нужно обратить внимание:

• Помутнение в глазах, в особенности, в сумерки;

• Сухость, жжение, краснота и боль;

• Частые головные боли, в особенности в области, близко расположенной ко лбу и глазам. Это часто свидетельствует о наличии воспаления.

Посещение офтальмолога — достаточное быстрая процедура, которая позволяет сразу заметить начало развития какой-либо глазной болезни. Помните, что глазные болезни на ранних стадиях успешно и полностью вылечиваются. Кроме того, регулярные проверки позволяют подобрать правильные лекарства для коррекции зрения. Важно! Не назначайте себе лекарства самостоятельно, т.к многие виды и комбинации медикаментов  наоборот могут негативно повлиять на глаза из-за побочных эффектов.

Если врач рекомендовал вам носить очки, ни в коем случае не пренебрегайте ими. Ношение очков  не приводит к ухудшению зрения, а наоборот ослабляет нагрузку на глазные мышцы и создает более комфортные условия для глаз.

Носите контактные линзы?  Регулярно меняйте их и правильно ухаживайте.

просмотров.

5 способов использования топленого масла для глаз

По словам Шекспира, «глаза — зеркало твоей души». Но слабое и плохое зрение представляет собой растущую опасность для большинства людей. Во всем виновато огромное количество экранов на рабочем месте или дома, у большинства людей сегодня есть линзы или очки, чтобы справиться с проблемами зрения. Хотя большинству из них не нравится их носить, есть ли альтернатива? Да, вы так и подумали — дорогие лекарства, огромные гонорары офтальмологам, связки глазных капель, использование корректирующих линз или операция.Но что, если мы скажем вам, что есть аюрведический способ вылечить ваши драгоценные глаза?

Вам интересно, как Аюрведа может быть волшебным средством для лечения ваших глаз? Что ж, у вас на кухне всегда был волшебный аюрведический ингредиент — самое недооцененное дези-гхи (осветленное масло). Помните, когда ваша мама рассказывала вам о превосходных преимуществах дези-топленого масла? Оказывается, помимо улучшения здоровья, контроля веса и облегчения болей в суставах, этот волшебный ингредиент оказывает большое влияние на вашу кожу, волосы и глаза.

Нетра Тарпана — аюрведическое средство для глаз

Вам интересно, как можно использовать дези топленое масло для глаз? Согласно Аюрведе, наши глаза — это орган питта (горячий), который ухудшается из-за многочисленных внешних факторов или чрезмерного тепла. Гхи для глаз действует как охлаждающее масло, устраняя дисбаланс органов питты. Он также помогает питать сухие или усталые глаза.

Desi Ghee — это богатый источник омега-3 жирных кислот, которые помогают поддерживать оптимальное здоровье глаз за счет лечения проблем со зрением и зрением.Согласно аюрведическому лечению, Нетра-Тарпана, что означает ванна для глаз с гхи, может естественным образом улучшить здоровье ваших глаз, используя коровье масло для зрения. Традиционно из урадского мучного теста создавали плотину вокруг глаз. Тесто плотное и предотвращает вытекание дези топленого масла. Однако в настоящее время вы можете легко найти в любой аптеке наглазники или очки, чтобы облегчить хлопоты с приготовлением теста. Первый шаг — стерилизовать наглазники каждый раз перед использованием.

• Используйте стерильное оборудование, чтобы нагреть 2-3 столовые ложки лечебного топленого масла для глаз.Избегайте использования топленого масла, которое контактировало с нестерильной посудой или продуктами питания.
• Категорически запрещается поливать глаза горячим топленым маслом. Дайте остыть до комнатной температуры.
• Теперь лягте головой вниз и прижмите наглазники, наполненные дези гхи, к глазам.
• Откройте глаза и удерживайте чашку на месте в течение 2 минут.
• Продолжайте моргать и смотрите по сторонам, чтобы топленое масло полностью покрыло глаза.

Повторяйте этот аюрведический процесс 3-4 раза в неделю в течение 2-3 недель, чтобы нейтрализовать дисбаланс питты и увидеть чудеса топленого масла для сухих глаз.Однако было бы полезно, если бы вы никогда не использовали повторно топленое масло, попавшее в глаза, или топленое масло, оставшееся в покое в течение нескольких минут. Обязательно использовать свежий препарат каждый день, так как вредные бактерии могут нанести непоправимый урон вашим глазам.

Помимо аюрведического лечения, существуют некоторые другие домашние средства, обеспечивающие безупречный эффект топленого масла для глаз:

• Регулярное употребление топленого масла для улучшения зрения доказало свою эффективность для людей с плохим зрением. Для этого смешайте несколько капель топленого масла дези с порошком черного перца и употребляйте его ежедневно.
• Знаете ли вы, что нанесение топленого масла на ступни может улучшить ваше слабое зрение? Тогда начните сегодня втирать немного топленого масла и увидите преимущества.
• Гхи — богатый источник витамина А, улучшающего общее состояние здоровья. Регулярное употребление топленого масла дези в вашем рационе также улучшает оптимальное здоровье глаз.
• Смесь трифала гхи для глаз вместе с медом показала потенциальные результаты для улучшения зрения. Для этой смеси следует использовать соотношение топленого масла и меда в пропорции 2: 1.

Итого

Хотя коровье масло для глаз может улучшить здоровье и зрение, оно также замедляет старение и делает кожу молодой. Нанесите небольшое количество средства на глаза каждую ночь, чтобы кожа стала гладкой и увлажненной. Использование топленого масла под глазами осветляет усталые глаза и уменьшает мешки под глазами и отек. В то время как вы потратили тысячу долларов на дорогие средства по уходу за глазами, все, что вам нужно было сделать, это вложить деньги в топленое масло премиум-класса и нанести его на область под глазами! Теперь, когда вы знаете о многочисленных преимуществах топленого масла дези, пришло время купить его домой сегодня же!

Аюрведическая процедура для глаз в домашних условиях с топленым маслом (Нетра Тарпана) | John Douillard’s LifeSpa

Как я обсуждал в своих предыдущих двух статьях о здоровье глаз, «Домашний уход за глазами и зрением: продукты, травы и образ жизни», и «Аюрведическое лечение глаз для уставших глаз», — лимфодренаж глаза. Мышцы имеют решающее значение для точного сокращения и расширения этих мышц.Когда они становятся перегруженными, это может привести к снижению точности контроля мускулатуры глаза, необходимой для оптимальной остроты зрения.

В то время как снижение остроты зрения — это то, что мы научились принимать и ожидать с возрастом, застой глазной лимфы также связан с другими случайными неприятными проблемами с глазами, такими как сухие или налитые кровью глаза.

Глаза имеют смазочные железы, называемые слезными протоками, и мейбомиевые железы, которые помогают обеспечить оптимальную влажность глаз. Когда лимфатическая система становится перегруженной и глазные мышцы становятся неспособными выводить отходы из глаз, эти железы становятся вялыми и не могут справляться с факторами высыхания окружающей среды, такими как жара, влажность и солнечный свет.

Здесь, в Колорадо, где обычно сухо из-за большой высоты и отсутствия осадков, сухие глаза — очень распространенная проблема. Увлажнители и глазные капли с солевым раствором полезны, но они не всегда решают проблему.

Многие глазные врачи здесь прописывают мыть глаза детским шампунем «без слез» или безопасным для глаз. Теория состоит в том, что натуральные моющие средства без слез очищают эти каналы от любого мусора, позволяя глазу снова смазывать себя. Это распространенная техника, и у меня есть много пациентов, которые добились успеха с ней.Однако он не обращается к основному физическому дисбалансу глаз, который, согласно Аюрведе , лежит в основе этих проблем.

Традиционная аюрведическая точка зрения

Концепция дисбаланса питты, проявляющаяся в виде сухости или раздражения глаз, хорошо известна в Аюрведе. Однако вместо моющего средства, чтобы попытаться очистить слезные протоки, Аюрведа использовала масло для омоложения глаз и восстановления их баланса. Этот протокол называется Netra Tarpana, где натуральному, благоприятному для глаз маслу дают впитаться в глаза на пару минут, чтобы обеспечить проникновение влаги на поверхностном уровне и вывести токсины из тканей глаза.

Согласно Аюрведе, глаза — это горячий орган, или орган питты, который может обостриться к концу лета, когда накапливается летняя жара. Топленое масло, или топленое масло — охлаждающее масло, которое идеально подходит для устранения дисбаланса питты и появления сухих усталых глаз.

Средство для мытья глаз Triphala, обсуждавшееся в моем предыдущем блоге . обычно лучше всего подходит для омоложения глаз и быстрого стимулирующего покраснения. Для ухода Netra Tarpana может быть лучше всего зимой, когда глаза более сухие, или летом, когда жарко.Терапия глаз трифала может быть лучше всего весной или в начале лета, когда глаза имеют тенденцию быть более загруженными. Тем не менее, оба этих метода лечения предлагают уникальную поддержку глаз, и оба могут поддерживать оптимальное здоровье глаз.

Заявление об отказе от ответственности: Хотя Аюрведа использует эту технику на протяжении тысяч лет для устранения основного дисбаланса в глазах, современные санитарные методы и руководства FDA строго запрещают использование нестерильных или стерилизованных в домашних условиях растворов в повседневных процедурах ухода за глазами. .Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом перед тем, как начинать какой-либо режим ухода за глазами, который включает попадание инородного материала в сам глаз. Растворы, стерилизованные в домашних условиях, не могут предотвратить рост вредных бактерий и не заменяют современные средства по уходу за глазами.

Аюрведическое средство для глаз: Netra Tarpana (ванна для глаз с гхи)

Традиционно для создания колодца вокруг глаз использовалась плотина из теста из урадской муки. Урадское тесто было достаточно липким и достаточно твердым, чтобы удерживать топленое масло без вытекания.К счастью, сегодня у нас не так много проблем. Глазной стакан или наглазник, которые вы можете купить в аптеке, делают это быстрым и легким процессом. Всегда стерилизуйте наглазник или стакан перед каждым использованием.

1. Нагрейте 2-3 чайные ложки топленого масла до средней температуры, используя стерильное кухонное оборудование. Никогда не используйте топленое масло, которое контактировало с другими продуктами питания или нестерильной посудой.
2. Дайте топленому маслу остыть до температуры тела и, наклонив голову, прижмите наглазники к глазам.
3. Затем запрокиньте голову и с открытыми глазами крепко удерживайте наглазники в течение 2 минут.
4. Моргните и посмотрите вокруг, чтобы гхи полностью покрыло глаза. Лучше всего это делать лежа, чтобы вы могли расслабиться и позволить силе тяжести делать работу за вас.

Повторяйте процедуру 3–4 раза в неделю в течение 2–3 недель, чтобы нейтрализовать дисбаланс питты и уменьшить появление сухих и усталых глаз. Никогда не используйте повторно приготовленное масло топленое масло , которое было оставлено на более чем пару минут или которое уже контактировало с вашими глазами, поскольку опасный рост бактерий является серьезной проблемой, которая может привести к необратимому повреждению глаз или слепоте.Сделайте свежий препарат для каждого использования.

Альтернатива топленому маслу: Приложите компресс из равных частей сырого меда и куркумы на веко. Применяйте бутылку с горячей водой, чтобы держать ее в тепле в течение 20 минут два раза в день.

Примечание: Аномально сухие, зудящие или слезящиеся глаза, нечеткое зрение или двоение в глазах, чувствительность к блику и чрезмерная секреция слез — все это потенциальные признаки основного генетического заболевания или серьезного заболевания. Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов более 72 часов подряд, немедленно запишитесь на прием к специалисту по зрению.

Вы пробовали это аюрведическое средство для глаз? Поделитесь своим опытом в комментариях!

Доктор Джон Дуйяр, округ Колумбия, CAP является автором семи книг о здоровье (в том числе бестселлеров Eat Wheat и The 3-Season Diet ), семи онлайн-курсов (включая новый курс журнала Yoga Journal Аюрведа 201 по аюрведической психологии) , и многочисленные бесплатные электронные книги. Он бывший диетолог НБА и создатель сайта LifeSpa.com с тысячами бесплатных статей, ресурсов и видео.LifeSpa — ведущий оздоровительный ресурс с более чем девятью миллионами просмотров на YouTube и более 130 тысячами подписчиков на информационные бюллетени.

Гхи для глаз: Гхи предлагает комплексное лечение для здоровых глаз

Гхи для ухода за глазами — это, по сути, не непосредственное нанесение топленого масла на глаза в виде глазных капель.

Улучшение зрения и предотвращение дегенерации желтого пятна — один из проверенных результатов применения коровьего топленого масла для глаз.

Включение топленого масла в рацион помогает улучшить зрение.Молочные продукты содержат витамин А, который, как доказано с медицинской точки зрения, улучшает зрение. Доктора часто предлагают добавку витамина А людям, страдающим ночным слепым зрением или плохим зрением.

Почему топленое масло полезно для здоровья глаз?

Чистое коровье топленое масло богато витамином А и известно своей удивительной смазывающей способностью. Одно из применений топленого масла для глаз — поддержание уровня гидратации глаз, что в конечном итоге предотвращает проблему синдрома сухого глаза.

Люди, которые долго работают за компьютером или часто смотрят экран с подсветкой, часто страдают сухостью слезных желез. Увлажняющий эффект чистого коровьего топленого масла помогает восстановить естественное здоровье и смазывающую способность этих слезных протоков, улучшая здоровье глаз.

Как использовать топленое масло для глаз?

Вы ощутите преимущества коричневого масла для глаз двумя способами. Первый — это использование рекомендаций Аюрведы для глаз, а второй — умеренное добавление топленого масла в рацион.В обоих случаях вы должны использовать безводное безводное 100% коровье молоко высшего качества, полученное от коровьего откорма, чтобы максимально использовать полезные свойства топленого масла для глаз.

Преимущества ванны для глаз с гхи: Аюрведа для глаз

В аюрведической медицине ванна для глаз с гхи называется Нетра Тарпана. В этом процессе в глаза заливается благоприятное для глаз натуральное масло, и ему дают впитаться в глаза в течение нескольких минут. Топленое масло используется в качестве этого натурального масла, и оно дает несколько жизненно важных преимуществ:

• Увлажняющие свойства топленого масла поддерживают активность слезных желез в глазах и уменьшают синдром сухого глаза.
• Охлаждающий эффект топленого масла сохраняет глаза свежими и снижает эффект усталости из-за долгого рабочего дня.

Тем не менее, всегда лучше всего практиковать аюрведическое лечение глаз под руководством опытного эксперта по аюрведической терапии глаз. Помимо навыков и опыта, чистота топленого масла, используемого для глаз, является обязательным условием, иначе лечение может нанести вред вашему глазу.

Коровье топленое масло для глаз: топленое масло в рационе

Топленое масло можно легко использовать в диете. Вы можете есть топленое масло в сыром виде или использовать его как намазку для тостов. Кроме того, вы можете использовать этот молочный жир в качестве растительного масла вместо обычных растительных масел.

Топленое масло из коровьего молока отличается высокой температурой дыма, поэтому топленое масло можно использовать для приготовления при высокой температуре. Нравится запекание и жарка во фритюре. Топленое масло можно использовать во всех кулинарии.

Гхи может быть добавлено в рацион беременных. Согласно Аюрведе, диета на гхи в период беременности помогает развитию мозга и зрения.

Всегда разумно использовать коровье топленое масло хорошего качества для приготовления пищи или ухода за глазами.Нанесение коричневого масла в виде крема на область под глазами уменьшает темный круг. Всегда ищите 100% гхи из коровьего откорма для диетического использования.

Гхи для глаз — это не мгновенный процесс. Для получения результата может потребоваться некоторое время.

Усердие и умеренное употребление этого молочного жира — вот два ключевых преимущества топленого масла для глаз в лучшем случае.

Наши магазины

Топленое масло для глаз

https: // www.slideshare.net/MilkioFoodsLimitedNe/ghee-for-eyes-ghee-offers-holistic-treatment-for-healthy-eyes-milkio-foods

Преимущества коровьего топленого масла для волос, кожи и глаз — Navmi Foods

Топленое масло дези очень важно для людей, практикующих аюрведу. Доктора всего мира, верящие в эту древнюю науку, знают волшебные качества этого удивительного ингредиента, который является неотъемлемой частью индийских кухонь. В нашей культуре и ритуалах используется дези топленое масло, которое считается святым, благочестивым и саттвическим.Он вносит позитив в нашу жизнь, поэтому мы также используем его, чтобы зажигать дийа.

Гхи, несомненно, обладает питательными, полезными для здоровья и лечебными свойствами. Только то, что многие люди не знают об этих преимуществах и смотрят на дези топленое масло только как на ингредиент для приготовления пищи.

Сегодня мы решили затронуть некоторые уникальные аспекты дези топленого масла.

Пищевая ценность коровьего топленого масла для волос, кожи и глаз:

Использование для глаз:

Улучшение зрения и предотвращение дегенерации желтого пятна — доказанный результат коровьего топленого масла. Когда вы используете топленое масло в своем рационе, оно улучшает ваше зрение. Гхи содержит витамин А, и это доказанный медициной ингредиент для улучшения зрения. Врачи предлагают добавку витамина А людям, страдающим плохим зрением, но топленое масло им тоже может помочь.

Чистое коровье топленое масло содержит витамин А, который смазывает глаза. Кроме того, он поддерживает уровень увлажнения глаз, что предотвращает синдром сухого глаза. Люди, которые подолгу работают за компьютером или смотрят телевизор, часто страдают от сухости слезных желез.Чистое коровье топленое масло увлажняет ваши глаза и восстанавливает естественное здоровье ваших глаз и смазывает слезные протоки.

Как использовать топленое масло для глаз?

Один из способов — использовать его в глазах или в своем рационе. В обоих случаях вы увидите хорошие результаты. Коровье молоко, выращенное на траве, из которого делают гхи, приносит пользу вашим глазам. Вы также можете пройти лечение в Аюрведе под названием Нетра Тарпана или ванна для глаз с гхи.

Этот процесс заключается в использовании удобного для глаз натурального масла, которое заливают глаза и дают ему впитаться в глаза в течение нескольких минут.

Применение для волос:

Тусклые волосы:

Топленое масло Desi богато полезными жирами и содержит важные витамины, такие как витамины A и D, которые борются с тусклостью и шероховатостью прядей волос. Он увлажняет и питает поврежденные волосы всего за одно или два применения.

Как использовать топленое масло для тусклых волос?

Возьмите несколько столовых ложек топленого масла дези, смешайте с двумя каплями меда и нанесите на кожу головы, включая пряди волос, в качестве маски.Подержите некоторое время и смойте холодной водой.

Мед — это увлажняющий крем, который в сочетании с топленым маслом дает волшебные результаты. Эта маска оживляет волосяные фолликулы. Он также обладает антибактериальными свойствами, которые сохраняют ваши волосы чистыми и здоровыми.

Увлажняющий крем для кожи головы:

Вместо масла для питания волос можно также использовать топленое масло. Можно массировать кожу головы 2-3 ложками теплого топленого масла.Это улучшит кровообращение, уменьшит выпадение волос и обеспечит хорошее питание кожи головы.

Как использовать топленое масло для увлажнения кожи головы:

Гхи дези содержит антиоксиданты и витамин Е. И то, и другое полезно и вредно для ваших волос. Используйте топленое масло на ночь, чтобы предотвратить выпадение и ломкость волос. Это кондиционер глубокого действия для ваших волос.

Применение для кожи:

Обезвоженная кожа:

Топленое масло дези является прекрасным увлажняющим средством и обладает волшебными свойствами для лечения проблем с кожей. Лечит шелушение и обезвоживание кожи. Он может сиять вашей коже, сохранять ее молодость и предотвращать антибактериальные инфекции. Гхи может предотвратить появление нежелательных прыщей на лице, поскольку оно обладает антибактериальными свойствами.

Как использовать топленое масло для обезвоженной кожи:

Топленое масло Desi можно наносить на все лицо как ночной крем. Помассируйте его легкой рукой и оставьте на всю ночь. Когда вы просыпаетесь утром, ваша кожа будет выглядеть сияющей и молодой.

Смешайте топленое масло с порошком сандалового дерева и порошком куркумы, чтобы получилась паста. Вы также можете добавить в эту пасту молоко. Держите 20 минут и промойте теплой водой. Эта маска для лица сохраняет кожу увлажненной, борется с тусклостью и шероховатостью.

потрескавшиеся губы:

Если у вас грубые и потрескавшиеся губы, они на самом деле обезвожены. Это может быть связано с климатическими условиями в местности, где вы живете, или с недостатком воды.Если вы можете использовать топленое масло дези, оно может творить чудеса. Он увлажнит ваши губы. Это старое лекарство, взятое из Аюрведы.

Как использовать топленое масло для потрескавшихся губ:

Возьмите немного топленого масла на кончики пальцев и аккуратно нанесите его на губы. Оставьте на всю ночь. На следующее утро твои губы станут нежными.

Темные круги:

Гхи дези содержит антиоксиданты, которые помогают бороться с ранними признаками старения, такими как морщины и тонкие линии.В нем есть жирные кислоты и витамины, которые помогают предотвратить появление темных кругов под глазами. Он также уменьшает мешки под глазами.

Как использовать топленое масло от темных кругов:

Гхи можно медленно массировать кончиками пальцев под глазами легкими руками. Круговые движения расслабят ваши глазные мышцы и оставят их на всю ночь. Утром смойте холодной водой.

Если вы будете повторять этот процесс в течение недели, вы увидите видимые результаты.

Посетите веб-сайт Navmi. www.navmi.co.in , чтобы купить гхи из коровьего молока Gir, поскольку компания Navmi всегда ориентировалась на то, чтобы предлагать клиентам натуральные и экологически чистые продукты самого высокого качества. Все продукты, такие как кокосовое масло, льняное масло, топленое масло, молоко A2, различные виды натурального меда, пальмовый сахар, куркума и т. Д., Не содержат химикатов. Мы считаем, что необработанные продукты содержат больше антиоксидантов, это снижает риск сердечных заболеваний, рака и других проблем со здоровьем.

Свяжитесь с нами (Nirlesh Foods Private Limited или Navmi) www.navmi.co.in, чтобы узнать больше о питательно чистых и необработанных продуктах. Делайте осознанный и здоровый выбор продуктов.

Прочитать аналогичную статью:

Все о топленом масле: пищевая ценность и польза для здоровья

Омега-3 и Омега-9 в коровьем топленом масле A2 и его преимущества

аюрведических средств, которые действуют как чудо для сухих глаз

Аюрведа определяет сухие глаза как вата-пракп в глазах, наряду с недостаточным питанием тканей глаз.В результате они не могут производить достаточное количество слез, оставляя глаза лишенными влаги и приводя к стойкому ощущению жжения. Ниже перечислены некоторые из лучших аюрведических методов лечения сухих глаз.

Топленое масло

Топленое масло или топленое масло, как известно, способствует общему самочувствию и обладает увлажняющими свойствами. Помассируйте глаза топленым маслом, чтобы уменьшить сухость глаз. Или вы можете просто добавить каплю теплого топленого масла в каждый глаз для заживления.

Triphala Powder

Смесь трех трав — амла, харада и бахеда — этот порошок творит чудеса при лечении сухости глаз.Приготовьте очищающее средство, добавив чайную ложку порошка трифалы в стакан воды и оставив на ночь. Утром процедите смесь, используя марлю, и промойте глаза водой с добавлением трифалы.

Netra Tarpana

Netra tarpana — одно из наиболее рекомендуемых средств от сухих глаз. В этой процедуре используется тесто из белой муки, чтобы закрыть область вокруг глаз. Затем жидкую форму топленого масла из коровьего молока медленно переливают на веки. Эта процедура улучшает зрение, снимает раздражение в глазах и расслабляет ткани глаза.

Triphala Ghrita

Triphala Ghrita — это аюрведическое лекарство, приготовленное путем смешивания топленого масла и других трав. Вы можете запить его водой или добавить в теплое молоко. Это аюрведическое лекарство снимает зуд в глазах.

Если вы считаете, что эти средства требуют много времени, вы также можете попробовать наши капли для глаз Джива Аюнетра. Это антисептический раствор с противомикробными и противовоспалительными свойствами. Раствор снимает покраснение, раздражение и сухость в глазах и способствует их здоровью.

Аюрведические процедуры издавна использовались для укрепления и улучшения зрения.Благодаря этим методам лечения и лекарствам нам больше не нужно прибегать к каплям и мазям с искусственной слезой для лечения заболеваний глаз. Аюрведический уход за глазами безопасен, омолаживает, естественен и питает.

Теги:

ЗДОРОВЬЕ ГЛАЗ, УШИ И НОСА

Здоровье глаз, ушей и носа

«Свастьяврит: круг здоровья»

В продолжение этой серии статей о «Свастхьяврите» мы собираемся взглянуть на то, что древняя мудрость Аюрведы может предложить другим органам чувств: глазам, ушам и носу.

Аюрведа и глаза

Глаза уподобляются «окну души», а не только источнику зрения. Хотя они постоянно поглощают, обрабатывают и фильтруют зрительные стимулы каждую секунду, глаза указывают на здоровье определенных органов, что известно как аюрведическая иридология.

Аюрведа признает, что глаза управляются питта-дошей / энергией, особенно подтипом алочак питта . Питта соотносится с элементом огня. Алочак питта отвечает за зрение, как физически, так и духовно, так как оно также связано с третьим глазом между бровями. Информация из глаз обрабатывается нервной системой, известной как majja dhatu , и обеспечивает путь для лечения и поддержания здоровья нервной системы.

Уход за глазами

Ежегодные проверки зрения у оптометриста и / или офтальмолога важны, в то время как ежедневный уход за глазами способствует долголетию и оптимальному функционированию.Аюрведа предлагает ежедневные процедуры для глаз:

Холодная стирка:

Каждое утро и вечер опрыскивание глаз прохладной водой помогает восстановить и освежить глаза.

Упражнения для глаз:

Чтобы дать глазам возможность перезагрузиться в течение дня, двигайте глазами во всех 4 направлениях (вверх, вниз, влево и вправо) и круговыми движениями (по и против часовой стрелки) 3-5 раз. Это можно делать после пробуждения и перед сном.

Пальминг:

Это еще один способ дать глазам отдохнуть при перенапряжении.

Потрите ладони вместе в течение нескольких секунд и аккуратно положите их на глаза, 30 секунд смотрите на небо или утреннее солнце. Затем снова ладоните глаза, пока не станет кромешной тьмы. Повторяйте это 5-10 минут каждый день.

Глазные капли:

РОЗОВАЯ ВОДА КАПЛИ ДЛЯ ГЛАЗ:

Роза является богатым источником флавоноидов, витаминов (A, C, E, D, B3), антиоксидантов, фруктозы, лимонной кислоты, яблочной кислоты, цинка и дубильных веществ. Его охлаждающий характер особенно полезен при жжении, раздражении, опухании и воспалении глаз.

Нанести по 2-3 капли в каждый глаз и держать глаза закрытыми в течение 10-15 минут.

TRIFAL EYE DROPS:

Трифал, известный аюрведический травяной состав из трех фруктов. Emblica officinalis (амла) , Terminalia belerica (bhibitaki), Terminalia chebula (харитаки) имеет множество применений для общего укрепления здоровья и долголетия организма. Для глаз трифал полезен при таких состояниях, как катаракта, глаукома, миопия и гиперметропия, ячмень (гордеолум) и слабое зрение. ^[1,2,3]

Капните по 2-3 капли в каждый глаз и держите глаза закрытыми в течение 10 минут. Это можно делать дважды в день.

Нетра Басти:

Основное лечение глаз в Аюрведе заключается в том, что глаза погружаются в масло на продолжительный период времени ежедневно в течение определенного количества дней. Это лечение может быть сделано для общей профилактики и поддержания работы глаз, работы нервной системы, расслабления и заболеваний глаз.

Из теста из цельнозерновой муки или урад даала (черных бобов) придают форму пончика, достаточно большого, чтобы обойти глаз. Прикрепите его к коже влажными пальцами и осторожно надавите, чтобы сделать его герметичным. Пациент ложится на спину, повернув голову на одну сторону так, чтобы глаз, который будет лечиться, был направлен вверх. При закрытых глазах в центр теста наливают теплое топленое масло (топленое масло), касторовое масло или другие лечебные масла, заполняя глаз. После того, как глаза и ресницы полностью погрузятся в масло, глаз открывается и держится открытым в течение 40 минут. Глаза нужно время от времени моргать.Это особенно полезно для успокоения нервной системы и лечения любых заболеваний глаз, таких как: сухость глаз, напряжение глаз, глаукома, катаракта, птоз, отслоение сетчатки, нарушение оптической рефракции, паралич Белла и паралич лицевого нерва.

Как вариант, можно нанести 1-2 капли масла (топленого, касторового и т. Д.) В каждый глаз перед сном.

Аюрведа и уши

Уши отвечают за звук и равновесие, они склонны к пересыханию и засорению, поскольку они остаются открытыми для внешнего мира. Аюрведа предлагает методы, помогающие в ежедневном омоложении, а также в лечении определенных состояний уха, таких как избыток ушной серы, сухость и зуд в ушах, воспалительные состояния, шум в ушах, потеря слуха, тризм / ВНЧС, боль в шее и плечах. Это лечение известно как карна пуурана, или масляные капли в ушах.

Уход за ушами

Карна Пуурана:

ДЛЯ ДЕТЕЙ:

Нанесите 3-5 капель теплого масла (кунжутного, топленого или оливкового масла) в каждое ухо. Слегка помассируйте от уха по линии подбородка к шее и за ухом до выступающей круглой кости, известной как сосцевидный отросток.Полежите на одной стороне 15-20 минут, прежде чем переходить на другую сторону. Ватный диск можно положить прямо над отверстием слухового прохода, чтобы масло не попало на подушку.

ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ:

Заполните весь слуховой проход теплым маслом (кунжутным маслом, топленым маслом или оливковым маслом). Слегка помассируйте ухо по линии подбородка, к шее и сзади уха до выступающей круглой кости, известной как сосцевидный отросток. Полежите на одной стороне 15-20 минут, прежде чем переходить на другую сторону. Ватный диск можно положить прямо над отверстием слухового прохода, чтобы масло не попало на подушку.

ДОБАВЛЕНИЯ ТРАВ:

Чеснок давно используется в Аюрведе для ухода за ушами из-за его антибактериальных, иммунных и болеутоляющих свойств. Это полезно при избытке или затвердевании ушной серы, звоне в ушах и боли в ухе. ^[4,5] Для этого на медленном огне вскипятите 1 унцию масла с 1 зубчиком чеснока, пока оно не станет коричневым. Дайте маслу остыть, затем процедите масло марлей. После охлаждения его можно положить в уши и держать на ночь ватным тампоном над отверстием слухового прохода, чтобы масло не попало на подушку.

* Предупреждение: Карна пуурана не применяется при острых бактериальных инфекциях.

Аюрведа и нос

Обеспечивая главную связь с мозгом и дыхательной системой, нос играет важную роль в поддержании жизни. Если мы не дышим в течение 1 минуты, нас считают безжизненными. Если мы не дышим оптимально, мы препятствуем насыщению кислородом не только легких, но и всех органов и клеток тела. Нос также обеспечивает связь с внешней средой и нервной системой, обеспечивая особую функцию обоняния.Аюрведа относится к носу как к каналу, через который прана , или жизненная сила, может свободно течь в теле и из него. Канал Прана отвечает за приток кислорода к телу, кислород и обмен CO ₂ , помогает разжечь пищеварительный огонь агни , поддерживает температуру тела и стимулирует кровоток. Ниже приведены способы улучшения обоняния и поддержания оптимального функционирования носа.

Уход за носом

Нети-банк:

Известный как средство для полоскания носа, нети-горшок давно используется в Аюрведе для очищения носовых проходов.Дополнительные преимущества: поддержка дыхательной системы, уменьшение сухости ноздрей и носовых пазух, удаление лишней слизи, полоскание пыли, пыльцы и других частиц, которые могут попасть в ноздри, способствовать здоровью носовых ходов и снизить давление в голове.

Смешайте ¼ чайной ложки не йодированной поваренной соли с 1 стаканом предварительно кипяченой воды. Вылейте раствор в нети-горшок.

Встаньте над раковиной или в душе, наклоните голову вперед, поместите носик нети-пота в одну ноздрю и наклоните голову в противоположную сторону.Когда соленая вода попадает в ноздрю, она выходит через противоположную ноздрю. Осторожно высморкайтесь, чтобы удалить лишнюю жидкость и слизь, прежде чем переходить в другую ноздрю.

Повторите тот же шаг для другой ноздри.

Солевой спрей:

Когда ноздри слишком загружены и нети-пот не работает, или когда вам нужно прочистить ноздри в течение дня, можно использовать простой солевой спрей. После распыления в каждую ноздрю обязательно осторожно высморкайтесь, чтобы очистить ноздри.

Омоложение и поддержка

Преимущества Наси включают:

Вход для праны , жизненная сила, дыхание, удаление лишних телесных жидкостей в носовых пазухах, горле, носу или голове, питание и очищение, улучшение качества голоса, усиление зрения, ясность ума и снятие стресса.

Это можно сделать только с маслом или с настоем травяного масла. Используемые масла включают: кунжутное масло, оливковое масло или топленое масло (топленое масло). Распространенные травы включают: Boswellia serrata , экстракт розы, Eucalyptus globulus , Bacopa monnieri и Scutellaria .

После очистки носовых ходов капните по 2–3 капли масла в каждую ноздрю, лежа на спине и наклонив голову вверх. Подушка под шею может обеспечить больший комфорт. Сделайте пару вдохов, чтобы масло покрыло носовые оболочки и проникло в них.

Вывод:

Таким образом, забота о каждом органе чувств не только обеспечивает поддержку его непосредственной цели, но и способствует здоровью других связанных систем организма. Согласно Аюрведе, болезнь называется Прагья-апрад, или ошибка интеллекта.Поддерживая наши пять чувств, поскольку они постоянно получают и передают информацию, мы можем предотвращать болезни, чтобы поддерживать врожденный интеллект и поддерживать оптимальное здоровье человеческого тела.

В продолжение «Круга здоровья» наша следующая тема будет посвящена продвижению и поддержанию здорового пищеварения и выведения из организма.

Аюрведа для улучшения зрения

В Аюрведе существуют различные методы улучшения зрения.Отсутствие надлежащего ухода за глазами может привести к различным глазным заболеваниям, таким как возрастная дегенерация желтого пятна и катаракта, которая является основной причиной слепоты в мире.
Аюрведическое название дефектного зрения — «Дришти доша». Алочака Питта отвечает за поддержание зрения, которое с возрастом ослабевает. Правильный уход за глазами — одна из полезных профилактических мер.

Причины нарушения зрения: — Дришти доша могут вызывать длительные запоры и нервную слабость.Простуда также может привести к дефектам зрения. Стресс, диабет, чрезмерное курение, употребление алкоголя, напитки без кофеина также являются причиной нарушения зрения.

Аюрведическая диета для улучшения зрения:

• — Употребление большого количества яблок и винограда помогает улучшить зрение.
• — Морковь содержит большое количество витамина А, который является одним из полезных натуральных средств для улучшения зрения.
• — Сок огурца творит чудеса для вашего зрения, поскольку он пытается значительно улучшить его.
• — Добавление шпината в ваш рацион полезно: оно очищает кровь, повышает уровень гемоглобина и улучшает зрение.
• — Репа, свежее молоко, сыр, масло, помидоры, салат, капуста, соевые бобы, зеленый горошек, апельсины и финики являются хорошим источником витамина А. Включите их в свой рацион.
• — Миндаль идеален для глаз; укрепляет зрение и снимает умственное напряжение. Взять 1-2 т. в день с теплым молоком или сладким апельсиновым соком.
• — Вы можете смешать немного семян кардамона с 1 столовой ложкой меда.Ешьте ежедневно.
• — Потребление сока черники также считается очень полезным для глаз.

Аюрведические травы для улучшения зрения:

• Амла — Извлеките сок свежей амлы и пейте по 20 мл два раза в день.
• Спаржа — Смешайте 1 чайную ложку измельченной спаржи с половиной чайной ложки меда. Принимайте смесь два раза в день, запивая теплым коровьим молоком.
• Бринградж — Когда трава Бринграджа или масло или паста травы амлы наносятся на глаза, они помогают улучшить зрение.
• Черный перец — Порошок черного перца следует смешать с медом для улучшения зрения.
• Топленое масло — Нанесите небольшое количество топленого масла на подошвы стоп, чтобы улучшить зрение.
• Чеснок — Сок, извлеченный из свежего чеснока, используется для восстановления утраченного зрения.
• Лепестки роз — Свежевыжатый сок из правильно очищенных лепестков роз, которые можно использовать как внутри, так и снаружи для улучшения зрения.
• Солодка — Принимайте примерно от половины до 1 чайной ложки порошка солодки с коровьим молоком два раза в день. Этот порошок также можно смешивать с топленым маслом или медом.
• Трифала — Трифала является важным лекарством для здоровья глаз, особенно для нечеткости зрения или для предотвращения развития катаракты.

Трифала Преимущества для глаз:
Трифала укрепляет мышцы глаз и улучшает зрение.
Это полезно при лечении различных проблем с глазами, таких как катаракта, глаукома, прогрессирующая миопия и конъюнктивит.Его также используют для промывания глаз, чтобы уменьшить их покраснение. Трифала очень помогает при лечении нарушений зрения.

Triphala Ghrita: показан при заболеваниях глаз. Полезен при конъюнктивите и многих других заболеваниях глаз. Трифала питает нервы и ткани глазного яблока, включая хрусталик. Гхи из коровьего молока уравновешивает нарушение вата доши и нормализует его.
Подробнее >>>>

Средство для промывания глаз Triphala: Положите чайную ложку порошка Triphala в стакан воды (предпочтительно использовать дистиллированную воду) и оставьте на ночь.Процедите воду и промойте ею глаза.

Упражнения для улучшения зрения:

• — Очень плотно закройте оба глаза, плотно закрыв веки. Внезапно откройте их, чтобы почувствовать растяжение. После открытия изогните брови и растяните лицо. Повторяйте это несколько раз в день.
• — Посмотрите как можно дальше и вдохните, затем посмотрите вниз как можно дальше и выдохните. Моргните более десятка раз. Проделайте ту же процедуру, поворачиваясь влево и вправо, затем по диагонали вверх влево, вниз вправо, вверх вправо и вниз влево с последующим быстрым миганием.
• — Поворачивайте глаза во все стороны. Медленно и неуклонно сосредотачивайте внимание на одном глазу за раз. Проделайте это упражнение более десятка раз и попробуйте делать это с закрытыми глазами.
• — Использование пальминга, которое можно назвать переработанной версией тысячелетней традиции йоги, известной как Хатха Йога. Он снимает напряжение и стресс с вашего ума и глаз, которым необходим необходимый перерыв. Для этого вам необходимо согреть руки, энергично потерев их друг о друга.