Курящий и некурящий человек сравнение: кто продуктивнее на рабочем месте?

кто продуктивнее на рабочем месте?

Мы провели собственное исследование на примере небольшой консалтинговой компании.

Небольшая питерская компания, занимающаяся консалтингом и аутсорсингом, позволила нам на примере своих сотрудников провести небольшое исследование. Предмет – извечный вопрос: вредит ли курение сотрудников на работе бизнесу или не всё так просто?

Раньше мы уже писали на эту тему, исходя из сторонних источников, но сейчас у нас есть возможность проверить все собственноручно и развенчать миф или же подтвердить его!

Итак, в компании клиента работает порядка 20 человек. Граббер Kickidler установлен на компьютерах 16 сотрудников (кстати, с их согласия и в отрытом режиме). 7 сотрудников из числа подключенных к нашей системе мониторинга рабочего времени персонала, оказались некурящими, а остальные 9 – курят аки сапожники. Один из курящих сотрудников сейчас на больничном, поэтому у нас получилось обработать данные только 8 курящих сотрудников.

Мы попросили руководителя компании создать 2 группы в нашей системе мониторинга: в одну отправились все некурящие сотрудники, в другую – соответственно курильщики. Вот как это выглядело на интерфейсе нашей системы учета рабочего времени (можно увеличить по клику).

Добавление в одну группу курящих сотрудников

На следующем скриншоте мы видим учет рабочего времени типичного курящего сотрудника с видимыми перерывами на перекур. На круговой диаграмме мы также можем посмотреть сколько рабочего времени было потрачено на продуктивную деятельность (зеленый сегмент), сколько сотрудник бездействовал (фиолетовый сегмент) и сколько занимался непродуктивными делами (красный сегмент), например, общался с друзьями в соцсетях.

Учет рабочего времени курящего сотрудника

Следующий скриншот показывает отчет о работе другого сотрудника, который не курит. Как мы видим на линейной диаграмме справа, у этого сотрудника количество перерывов в работе значительно меньше, они и понятно, он ведь некурящий.

Учет рабочего времени не курящего сотрудника

Вредит ли курение сотрудников бизнесу нашего клиента? Мы в шаге от истины!

А сейчас мы узнаем ответ на вопрос, который был поставлен в самом начале нашего исследования… Вредит ли курение персонала бизнесу нашего клиента? Для этого мы заходим в меню нашей системы контроля под названием «Отчет по эффективности». На линейной диаграмме мы видим разноцветные полоски. Это тест на эффективность всей группы (отдела, управления, департамента).

График сравнения продуктивности курящих и некурящих сотрудников

Наше исследование подошло к концу, результат – перед вами. На графике эффективности мы видим, что у курящих сотрудников действительно фиолетовая полоска, отвечающая за бездействие, длиннее, чем у некурящих. Следовательно, за рабочий день они меньше времени уделяют труду и обороне.

Однако, как мы видим, у некурящих сотрудников оказались длиннее красная и оранжевая полоски, то есть, те сотрудники компании клиента, которые не курят, больше времени тратят на непродуктивную деятельность… Вот так вот!

Вместо вывода

Возможно, делать какие-либо выводы на основе данных по двум группам сотрудников из 7 и 8 человек будет слишком самонадеянно, но, однако ж, своим мини-исследованием мы подтвердили то, о чем говорят зарубежные ученые. Курильщики меньше времени проводят на своем рабочем месте, но зато продуктивнее трудятся в остальное время. Хотя, немаловероятно и то, что частые перекуры одних сотрудников влияют на общую атмосферу в коллективе. Мы обязательно постараемся проверить и эту гипотезу!

«Курильщики меньше времени проводят на своем рабочем месте, но зато продуктивнее трудятся в остальное время.»

Хотите провести такое же исследование в своем коллективе? Установите систему контроля и учета рабочего времени Kickidler и будьте в курсе всего, что происходит в вашем офисе.

ВРЕД КУРЕНИЯ ДЛЯ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА

Министерство здравоохранения Астраханской области

ГБУЗ АО «Центр медицинской профилактики»

ВРЕД КУРЕНИЯ ДЛЯ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА

В современном обществе курение является распространённой привычкой среди различных групп населения, в том числе среди женщин, подростков и даже детей. Курение табака – это зависимость, охватывающая большое количество людей и являющаяся бытовой наркоманией.

В основе этой зависимости лежит биохимический процесс, возникающий  головном мозге человека и при многократном повторении формирующий крепкую причинно-следственную связь «сигарета-удовольствие» как на физиологическом, так и на психологическом уровне.

Особенно остро ощущается потребность в курении после принятия пищи, спиртных напитков, при отрицательных эмоциях и во время напряжённой работы. При этом сигарета является отвлекающим фактором: переключение сознания на неё помогает отодвинуть неприятные мысли, прервать тяжёлую работу. Никотин – является ядовитым веществом для организма человека. Его смертельная доза для человека  – 0,08 мг. К тому же в тот момент, когда курильщик затягивается, температура на кончике сигареты достигает 600^оС. При этом активизируются и поступают в организм крайне вредные вещества: окись углерода (угарный газ), синильная кислота, аммиак, мышьяк, радиоактивные полоний, свинец, висмут и другие химические соединения, способные вызвать поражения внутренних органов и систем.

Уже через 10 секунд после вдыхания сигаретного дыма никотин попадает в головной мозг и связывается  и никотиновыми рецепторами, расположенными на нейронах. В результате этого происходит высвобождение нейромедиатора, ответственного за приятные ощущения и являющегося важной частью «системы вознаграждения» мозга. Но уже через 10-30 мнут после курения уровни никотина в организме курильщика снижаются, вызывая нервозность, беспокойство, агрессию, нарушение концентрации внимания, непреодолимую тягу к сигарете, повышенный аппетит, набор веса и другие «симптомы отмены» никотина, которые продолжаться до 3 месяцев и являются частой причиной «срывов» при попытке бросить курить.

В нашей стране курит почти треть всего населения в возрасте от 15 лет и старше. По данным Всесоюзной лаборатории по проблемам табакокурения известно, что из 100% систематически курящих лиц лишь 5-7% имеют привычку к курению, а у 93-95% фиксируется табачная зависимость — это хроническое заболевание, которое имеет законное гражданство в «Международной статистической классификации болезней, травм и причин смерти».

Пагубное действие курения на организм человека

В настоящее время принято считать, что уровень  здоровья современного человека на 50-55% зависит от образа жизни, включающего и, так называемые, вредные привычки, среди которых ведущее место занимает табакокурение. Ежегодно в мире от табака умирает 5 миллионов человек. Ежедневно  только в России никотин уносит около 1 тысячи жизней. Доказано, что жизнь человека с никотиновой зависимостью на 9 лет короче, чем у некурящего человека. Однако курильщик не в одночасье становится больным человеком. Переход от здоровья к болезни  не является внезапным. Во время выкуривания сигареты в человеческом организме резко повышается давление, учащается число сердечных сокращений, сосуды сужаются. Чтобы протолкнуть кровь через суженные сосуды, сердце вынуждено работать с большим напряжением, что постепенно  способствует развитию ишемической болезни  сердца. От курения страдает мозг, железы внутренней секреции и другие внутренние органы. В минуты мнимого наслаждения от сигареты организм испытывает  настоящий стресс, который непоправимо сказывается в целом на здоровье человека.

Курение может вызвать:

             —  заболевания дыхательных путей;

             — онкологические заболевания;

             — сердечно-сосудистые заболевания;

             — заболевания желудочно-кишечного тракта;

             — бесплодие, импотенция и др.

Влияние на сердце

Под влиянием никотина сердце курящего человека за сутки способно сделать на несколько тысяч сокращений больше, чем у некурящего. Никотин способен сузить кровеносные сосуды и повышает риск развития атеросклероза.

Особенно опасно курение для женщин и детей. Например, у женщин, выкуривающих в день пачку сигарет, шансы на развитие БОЛЕЗНЕЙ СЕРДЦА  в  6 раз больше, чем у  тех, кто никогда не курил. А у курящих мужчин они повышаются в 3 раза.

Курение обусловливает более 80% всех летальных исходов от ИБС у мужчин в возрасте 35-44 года и 27% — в возрасте 45-64 года. Исследование факторов риска  показало, что у курящих резко возрастает риск появления стенокардии (в 2 раза), инфаркта миокарда (в 2 раза), ИБС (в 2,2 раза), внезапной смерти (в 4,9 раза).

Риск смерти в молодом возрасте у курильщиков гораздо выше, чем у некурящих людей. Мужчины в возрасте до 45 лет, выкуривающие более 25 сигарет в день, в 10-15 раз чаще умирают от острых сердечных приступов, чем некурящие мужчины того же возраста. Средний возраст людей, внезапно умерших от сердечных приступов у некурящих равен 67 годам,  у курящих — 48 годам. Почти на 20 лет сокращает свою жизнь, человек из-за сигарет. Лица, вдыхающие табачный дым, также имеют большой риск, наряду с курившими без вдыхания табачного дыма.

Нет необходимости лишний раз напоминать, что если вредные привычки уже успели появиться, для сохранения работоспособности сердца стоит как можно быстрее с ними расстаться навсегда.

Отказ от курения, как правило , сопровождается различными «симптомами отмены» никотина. Для людей решивших отказаться от курения надо вооружиться простыми советами, чтобы справиться с «симптомами отмены»:

• При повышенном аппетите ешьте маленькими порциями, перекусывайте овощами и фруктами вместо печенья и чипсов, пейте как можно больше воды.
• При возникновении тяги к курению отвлекитесь на другое занятие: съешьте яблоко, пройдитесь по коридору или выйдите на свежий воздух, позвоните близкому человеку.
• Для укрепления мотивации заручитесь поддержкой друзей и семьи.
• Для поддержания эмоционального баланса занимайтесь физическими упражнениями, йогой (при отсутствии противопоказаний от врача).
• При расстройстве сна замените кофе на соки и травяной чай.
• Избегайте привычных ситуаций и мест, в которых Вы привыкли курить.
•  

Советы друзьям и родственникам:

1. Напоминайте курильщику о вреде курения для его здоровья и для здоровья близких ему людей.
2. Никогда не создавайте комфортных условий для курения.
3. Не дарите курильщику приятных «курительных» аксессуаров (дорогих сигарет, зажигалок, пепельниц).
4. Всячески содействуйте желанию курильщика отказаться от курения.

Чтобы сохранить своё здоровье и здоровье близких людей, борьба с курением должна быть активной и начинать её необходимо как можно раньше.

Вред курения для женского организма

Женщина создана для красоты, но вопреки моде, около половины прекрасной половины человечества детородного возраста не прочь выкурить пару сигареток в день, а то и больше. В первую очередь, никотин деградирующее действует на репродуктивную систему. Не зря большинство выкидышей, осложнений во время беременности и родов, случается именно у курящих девушек, а бесплодие – «профессиональное» заболевание каждой второй курильщицы.

Большой вред курение наносит организму  беременной женщины и плода. После выкуренной беременной женщиной сигареты, наступает спазм кровеносных сосудов плаценты, и плод находится в состоянии лёгкого кислородного голодания несколько минут! При регулярном курении во время беременности  плод находится в состоянии хронической кислородной недостаточности практически постоянно. Следствие этого – задержка внутриутробного развития плода. Это приводит к рождению слабых детей с низким весом, повышается заболеваемость и смертность в первые годы жизни.

Оказаться в плену у табака может каждый, поэтому лучший способ избавиться от этого – не начинать  курить, а если всё же это произошло, как можно быстрее бросить вредную привычку, иначе потом будет поздно.

Живите полной жизнью. Помните, что Ваше здоровье только в Ваших руках!

Материал подготовлен 

отделом подготовки и тиражирования

медицинских информационных материалов «ЦМП»

 — 2018г.

Воздействие пассивного курения на здоровье человека

Вдыхание чужого сигаретного дыма называется пассивным, или непреднамеренным курением.

Некурящий выдыхает «сторонний дым» от тлеющей сигареты и «основной дым», вдыхаемый и выдыхаемый курильщиком. Табачный дым является основным источником загрязнения воздуха внутри помещений. Он содержит более 4000 химических реагентов, некоторые из которых относятся к веществам отравляющего действия, а около 60 из них содержат компоненты, которые с той или иной степенью уверенности можно отнести к канцерогенам (веществам, вызывающим рак).

За последние два десятилетия накопилось достаточно много свидетельств негативного воздействия пассивного курения на здоровье человека. Можно сказать, что пассивное курение является как фактор риска для многих заболеваний.

В большинстве проводимых исследованиях был сделан вывод о повышенном риске появления рака легких, особенно у людей, постоянно пребывающих среди курильщиков. Комплексный анализ показал, что у женщин риск приобретения данного заболевания возрастает почти на 25%, у мужчин на 30%. Более того, исследования среди некурящих, вдыхающих табачный дым на работе, выявили увеличение риска заболевания раком легких на 16-19%.

В докладе Международного Комитета по исследованию проблемы рака, авторы заключают, что «на основе имеющихся данных можно сделать вывод о том, что пассивное курение является одной из причин рака легких у тех людей, которые никогда не курили».

Наличие специфических табачных канцерогенов в крови некурящих отчетливо показало негативное воздействие пассивного курения на здоровье человека. Исследование выявило зависимость между риском заболевания раком легких у некурящих, числом сигарет, выкуриваемых в присутствии некурящего, и количеством лет, в течение которых некурящий подвергался воздействию пассивного курения. Авторы исследований сделали вывод, что и «эпидемиологические и биохимические свидетельства загрязнения окружающей среды табачным дымом, а также наличие специфических канцерогенов в крови и моче некурящих, подверженных пассивному курению, в полной мере подтверждают предположения о том, что вдыхание чужого табачного дыма вызывает рак легких».

Первые свидетельства о взаимосвязи между пассивным курением и заболеваниями сердца стали появляться в середине 1980-х годов. Национальный совет по исследованиям США в своих докладах указывал, что с биологической точки зрения загрязнение окружающей среды табачным дымом может способствовать появлению ишемической болезни сердца. Исследования в начале 1990-х годов выявили, что болезнь сердца, вызванная пассивным курением, является третьей по значимости причиной предотвратимой смертности, в США уступающей по важности лишь активному курению и злоупотреблению алкоголем. В исследовании был сделан вывод о том, что у некурящих, проживающих вместе с курильщиками риск приобретения болезни сердца повышен на 30%.

Принимая во внимание то, насколько широко среди некурящих распространена болезнь сердца, дополнительное увеличение риска на 20% весьма существенно. Выяснилось, даже непродолжительное воздействие табачного дыма может привести к болезни сердца, в то время как дальнейшее пребывание в загрязненных помещениях будет оказывать лишь незначительное дополнительное воздействие. Подобный эффект может объясняться тем, что табачный дым вызывает сгущения крови – явление, известное как агрегация тромбоцитов. Последние исследования показали, что даже получасового присутствия некурящего в помещении, загрязненном табачным дымом, может быть достаточно для повреждения клеток коронарных артерий.

В отличие от ситуации с раком легких, где риск заболевания пропорционален продолжительности воздействия табачного дыма, риск приобретения болезни сердца у пассивного курильщика может быть лишь в два раза ниже, чем у человека, выкуривающего 20 сигарет в день, даже если некурящий вдыхает только 1% дыма.

В то время как риск болезни сердца среди некурящих, подверженных воздействию табачного дыма, достаточно велик, в том случае, если хотя бы в течение года удается избежать пассивного курения, артерии, как правило, восстанавливаются. А наибольшего улучшения здоровья пассивные курильщики достигают после двух лет прекращения пассивного курения.

Исследование, проведенное в Новой Зеландии, показало, что пассивное курение, также как и активное, повышает риск возникновения инсульта. Выяснилось, что вследствие пассивного курения риск возникновения инсульта у некурящих возрастает до 80%. Риск оказался значительным как среди мужчин, так и у женщин. Для сравнения, риск получения инсульта у активных курильщиков в четыре раза выше, чем у тех, кто никогда не курил и бросил курить более 10 лет назад, и не был подвержен пассивному курению. Принимая во внимание тот факт, что инсульт является одной из наиболее распространенных причин смертности, можно сделать вывод о том, что пассивное курение оказывает серьезное негативное воздействие на здоровье некурящих. Пассивное курение оказывает медленное, но значительное воздействие на систему дыхательных путей некурящих взрослых, включая усиленный кашель, выделение мокроты, боль в грудной клетке и снижение жизненной емкости легких. У астматиков пассивного курения приводит к серьезным проблемам, т.к.сигаретный дым может вызывать приступы астмы.

У взрослых, страдающих от загрязнения окружающей среды табачным дымом дома и на работе, риск заболевания астмой на 40-60% выше, чем у тех, кто не подвержен пассивному курению.

Многие люди, подверженные пассивному курению испытывают дискомфорт, связанный с раздражением глаз, головной болью, кашлем, головокружением и тошнотой. Эти негативные последствия загрязнения окружающей среды табачным дымом, хотя и не представляют угрозы для жизни человека, негативным образом влияют на производительность труда на работе и приводят к напряженным отношениям между курящими и некурящими сотрудниками.

Необходимо учитывая вредное воздействие табачного дыма на человека. Профилактика пассивного курения должна быть направлена на сокращение перечня общественных и государственных учреждений, в которых курение разрешено.

Должен увеличиваться перечень свободных от курения мест так называемых свободных зон от курения: кинотеатры, развлекательные центры, спортивные сооружения, бары, рестораны.

Начало этой борьбы положено запретом курения в лечебных организациях, государственных учреждениях, но необходимо, чтобы это было целью каждого гражданина. Избавление от вредной привычки – курения табака должно стать нормой и самоцелью каждого человека.

врач-методист С.М.Лящевский

Обращение к курящим девушкам от хирурга Ф.Г. Углова

Сотни твоих курящих ровесниц я встречаю на улицах. Сотни людей я прооперировал по поводу рака лёгких. И сотням — я не оговорился — сотням вынужден был отказать, поскольку ничего уже нельзя было сделать… Нет для хирурга ничего более тяжёлого, нежели отказ больному в помощи ввиду собственного бессилия. А мне не раз приходилось признавать своё бессилие, когда речь шла о спасении поражённых лёгких и жизни многолетних курильщиков.

В последние годы на операционные столы поступает очень много женщин-курильщиц. Я тебя не пугаю. Курение — дело «добровольное». Только раз уж ты начала читать моё письмо, позволь высказать своё мнение, чтобы потом твоё отчаяние не разрывало мне сердце. Мнение не только хирурга (к сожалению, не способного наглядно показать тебе на этих страницах раковую опухоль, задушившую лёгкие), но и человека, знающего цену страданиям.

Через мои руки и моё сердце прошли сотни людей, страдающих именно от того, что не смогли вовремя расстаться с пагубной привычкой. Жалобы одинаковы и начинаются с фразы: «Что-то у меня с лёгкими…» Как-то мой хороший знакомый обратился ко мне с такими же словами. Договорились о встрече, но пришёл он только через несколько месяцев. Когда на операционном столе ему вскрыли грудную клетку, оказалось, что всё уже проросло метастазами и ничем нельзя ему помочь. Тяжело узнать, что умирает больной. Ещё тяжелее, что это твой близкий товарищ…

В этих строках, обращённых к тебе, будут факты и цифры, найденные моими единомышленниками. Но я, хирург, представляю с особой ясностью, что стоит за этими цифрами и процентами.

Нет, я не буду пугать тебя ставшими уже банальными примерами о том, что капля никотина убивает лошадь — ты не лошадь, ты человек, или что 20 ежедневно выкуриваемых сигарет сокращают жизнь на 8-12 лет; ты молода, и жизнь кажется тебе нескончаемой. По данным английских врачей, каждая выкуренная сигарета стоит курильщику 15 минут жизни. Пустяк, если тебе только двадцать. Что тебе от того, что злостные курильщики заболевают раком лёгких в 30 раз чаще, чем некурящие, а причина этого страшного заболевания в 95-98 случаях из 100 — курение. Американские кардиологи приводят такие цифры: средний возраст умерших от сердечных приступов — 67 лет, курильщиков — 47. Тебе только двадцать лет, а до сорока семи ещё… Конечно, тебя это не испугает. И всё-таки…

С огромным огорчением я вижу, как покуривают возле школы девочки, зажав сигарету в кулак (как они говорят, «по-пионерски»), чтобы не видели из окон. С сожалением узнаю, что они научились курить, взяв за образец воспитательницу.

Боль охватывает мою душу от того, что в студенческом общежитии девушки собираются покурить и поболтать о будущем замужестве. Я могу допустить, что в твоих планах замужество ещё не просматривается. И потому расскажу тебе о другом.

Социологи провели анонимную анкету, в которой спросили: почему вы курите? 60 процентов девушек ответили: это красиво и модно. А 40 процентов курят потому, что хотят нравиться мальчикам. Допустим. И даже в чём-то их «оправдаем». Потому что желание нравиться заложено в тебе природой. Но оправдаем временно: нелишне знать и мнения мальчиков.

Были опрошены 256 юношей. Им предложили три вопроса и соответственно три варианта ответа: положительно, безразлично, отрицательно.

Вопрос первый: «В твоей компании девушки курят. Как ты к этому относишься?» — 4% положительно, 54% безразлично, 42% отрицательно.

Вопрос второй: «Девушка, с которой ты дружишь, курит. Как ты к этому относишься?» — 1% положительно, 15% безразлично, 84% отрицательно.

Вопрос третий: «Хотел бы ты, чтобы твоя жена курила?» — Буря протестов! Из 256 только двое ответили, что им всё равно. Остальные категорически возразили.

А теперь подумаем вместе. До операции на лёгких тебе далеко. Замуж не собираешься. Всё прекрасно, и ты куришь. Откуда это пришло? На мой взгляд, курят в тех компаниях, где собираются для весёлого времяпрепровождения. Сигарета в твоих руках — как бы сигнал: ты современна. А значит и к любви, и к дружбе относишься с немалой долей легкомыслия.

Юноши с курящими девушками ведут себя более раскованно, а девушки, по своей наивности, полагают, что пользуются успехом, вряд ли думая, что представляют собой временную забаву. Да, да, ты, курящая девушка — временная забава. Мне кажется, что, закурив, ты удешевляешь себя, унижаешь своё достоинство, делаясь не современной в истинном смысле этого слова, а скорее легкомысленной и более доступной. Кто же внушил тебе «модность» этой ужасной привычки? Кто запрограммировал тебя на занятие, в котором твоя молодость не даёт увидеть всю катастрофу, тебя ожидающую?

Не сердись, но я попробую нарисовать твоё будущее, каким оно представляется мне. А если ты в этом усомнишься, оглянись, посмотри на курящих женщин старше тебя.

От курения станет хриплым твой голос, постепенно почернеют, испортятся зубы. Кожа лица приобретёт землистый оттенок. Резко пострадает твоё обоняние и ухудшатся вкусовые ощущения. Наверно, ты уже обратила внимание, как часто сплёвывают курильщики. Не знаю, успела ли ты заметить, что изо рта курильщика постоянно идёт запах… Этот запах настолько неприятен, что не удивляйся, если кто-то из твоих знакомых парней будет тебя избегать. Ты будешь просыпаться с горечью во рту и с головной болью от того, что всю ночь кашляла. Очень рано кожа твоего лица станет морщинистой и сухой. Женщины-курильщицы в 25 лет выглядят намного старше своих некурящих ровесниц. Вот какова настоящая цена твоего курения! Ты не привлечёшь к себе, а, наоборот, оттолкнёшь любого серьёзного парня.

Попробуй представить себя рядом с некурящей ровесницей. И если тебя это сравнение не испугает или ты не увидишь разницы между вами, позволь заметить тебе, что твой внешний вид — это ещё не главный показатель.

Чем раньше ты начнёшь курить, тем опасней для тебя воздействие яда табачного дыма. А если ты пристрастишься к курению задолго до того, как в тебе начнутся возрастные изменения, то медленнее будет идти развитие организма. Под влиянием никотина происходит стойкое сужение кровеносных сосудов (содержание в крови кислорода понижается за счёт соединения гемоглобина крови с угарным газом — одним из компонентов табачного дыма). При курении под влиянием высокой температуры из табака выделяется 30 вредных веществ: никотин, сероводород, аммиак, азот, окись углерода и различные эфирные масла. Среди них особенно опасен бензопирен — стопроцентный канцероген ( «канцер» — по-латыни — рак).

Если ты любознательна, возможно тебя заинтересуют данные американских исследователей. Они обнаружили в табачном дыме значительное количество полония-210, который излучает альфа-частицы. При выкуривании одной пачки сигарет лично ты получишь дозу облучения в семь раз больше установленной международным соглашением по защите от радиации.

Никотин — это наркотик. Только так его именует высший орган мировой медицины — Всемирная организация здравоохранения. А это означает, что с каждым годом тебе будет всё труднее. Табак, сужая сосуды, не только вызывает усиленную работу сердца, но и ухудшает и разрушает деятельность многих систем организма.

Ты закурила… Далее всё идет по давно известной схеме. Никотин на короткое время вызывает расширение кровеносных сосудов, усиливая кровоснабжение клеток мозга. За этим наступает резкий спазм сосудов, в результате чего появляются различные мозговые расстройства. Далее. Никотин нарушает функции нервной системы, лёгких, печени, органов пищеварения, половых желез.

Неопровержимо доказано: ты будешь болеть в три-четыре раза чаще своих некурящих подруг. Неотвратимо придёт время, когда ты будешь плохо себя чувствовать и постоянное недомогание превратит твою жизнь в тягость.

Но давай поговорим о другом. Может, тебе будет интересно узнать, что женщины тяжело страдают от курения из-за более нежной структуры организма, который природой предназначен для продолжения рода. Давно известны факты, говорящие о том, что злостные курильщицы не могут родить детей, поскольку произошли глубокие изменения в зародышевом аппарате. Самым частым осложнением, вызванным курением, является преждевременное прерывание беременности — до 36 недель. У курящих оно бывает в два раза чаще. Тебе не мешает знать, что у курящих женщин намного чаще недоношенность плода и меньший вес новорождённого (да, новорождённого, твоего ребенка, о котором ты, наверное, не думаешь, но твоё курение скажется на его жизнеспособности). У курящих выше процент мертворождённых детей и чаще патологии при родах. И несомненный факт — курение крайне отрицательно влияет на развитие уже рождённого ребёнка. Зная это, есть смысл задуматься о замужестве, о муже, который будет ждать сына, а сына может и не быть… И может прийти день, когда врачи скажут тебе: «К сожалению, вы уже никогда не сможете родить».

Сейчас тебе это трудно понять. Но мой опыт подсказывает сотни таких случаев. У курящей женщины незаметно приближается критический момент, после которого она уже не может родить, хотя ради этого она готова на всё, на любые операции, на любые жертвы. И поверь, ты не будешь исключением: природа создала тебя, чтобы ты была матерью. И как бы ты ни хорохорилась сегодня, она заставит тебя жить интересами детей.

Поверь мне, сигарета может искалечить твою жизнь. Сначала твою. И когда тебе докажут, что во всём виновато курение, ты проклянёшь и себя, и всю свою жизнь. Подумай о том, что у тебя не будет детей. И муж может тебя оставить. Он уйдёт к менее достойной, чем ты, только лишь из-за права называться отцом. Поверь, он может так сделать, потому что отцовские чувства не менее сильны, чем материнские.

А если ты куришь, будучи беременной, то знай, что экспериментом установлено: стоит беременной закурить, как через несколько минут никотин поступает (через плаценту) в сердце и мозг ещё неродившегося ребёнка. И этим ядом ты невольно травишь его. Учёные проследили особенности развития детей, родившихся от матерей, куривших во время беременности. Эти дети, наблюдавшиеся до 5-6-летнего возраста, в значительной мере отставали в своём физическом и умственном развитии. Кстати, среди детей, отцы которых являются интенсивными курильщиками, в два раза чаще наблюдаются пороки развития.

И всё время твой ребёнок будет болеть. Его ждут и пневмония, и бронхит. В отчаянии ты будешь искать причины, не зная, что они в тебе. Если даже ты курила в коридоре, на лестничной площадке — даже крошечной доли дыма, проникшей в комнату, будет достаточно для твоего ребёнка, чтобы у него неожиданно повысилась температура.

У курящих матерей сто процентов детей курят. И твой ребёнок, почитающий тебя за самую умную, ласковую, добрую, видя тебя с сигаретой, тоже начнёт курить. А это означает, что ты заранее запрограммировала его на те же мучения, которые ожидают тебя.

Мой опыт подсказывает страшный случай, связанный с курением подростка. В одной из школ-интернатов утром не смогли разбудить мальчика. Он умер ночью. Вскрытие показало, что у него было больное сердце — оттого, что рано научился курить, курил помногу, а в канун смерти, как сказали ребята, накурился «досыта».

В семьях, где родители курили, но потом перестали, тем не менее начинают курить 67 процентов мальчиков и 78 процентов девочек. По данным ВОЗ, 80 процентов курящих детей сохраняют эту вредную привычку, став взрослыми. Уже установлено: если подросток выкурил хотя бы две сигареты, то в 70 случаях из 100 он будет курить всю жизнь. Подумай!

А теперь мне хотелось бы знать, зачем ты куришь. Наверное, думаешь, что выглядишь красивее? Напрасно. Это минутное удовольствие — видеть себя со стороны с сигаретой, зажатой между пальцами. Ты одна из тех, которые не сознают, что творят, а когда им говоришь, безвольно отвечают: «Не могу бросить!». И, пожалуйста, не ссылайся на артистов, которых ты видишь на экранах с сигаретой. Твоё увлечение я бы квалифицировал не как юношескую глупость, а как преступление перед собой. Да, да, ты можешь написать себе памятку в три слова: «Курение — медленное самоубийство».

И уже в недалёком будущем сможешь убедиться, что это именно так. Жаль, что на твоём самом трудном этапе жизни понадобится моя помощь как хирурга… Пока же могу предупредить, что курение обречёт тебя на частые болезни. Это и стенокардия, и инфаркт в молодом возрасте, и язва желудка. При исследовании 205 лиц, умерших от инфаркта в возрасте 44 лет, было установлено, что только двое не курили. Среди больных раком желудка 95 процентов курящих. И если у курящего ещё не развился рак лёгкого, то в абсолютном большинстве случаев уже имеется предраковое состояние. У курящих в три-четыре раза выше смертность от язвы желудка.

По данным ВОЗ, в которой много и настойчиво изучают проблему курения, от причин, связанных с употреблением табака, умирает каждый пятый. Если это применить к нашим условиям, то мы ежегодно теряем пятьсот тысяч человек! В их числе можешь оказаться ты, твой муж, твои дети, друзья и знакомые.

И последнее. Я понимаю, что в поисках причин, оправдывающих твоё безволие, ты можешь сказать: «Если это так плохо, зачем же продают табачные изделия в таком изобилии?». Организации, стимулирующие табачную промышленность, считают, что получают большую выгоду. Однако, это иллюзии. Страна и народ теряют от табака много больше, чем приобретают. Сегодня ВОЗ выступает с лозунгом: «Курение или здоровье? Выбирайте сами!» 

Я — врач и обязан предложить тебе это же.

Вред курения на организм человека: Курение вредит здоровью

Ежегодно в мире от болезней, вызванных курением, умирают около пяти миллионов человек. Только в России никотин каждый день уносит тысячу жизней.

• Курение закупоривает артерии и вызывает сердечные приступы и инсульт. Частота сердечных сокращений у курящего на 15000 ударов в сутки больше, чем у некурящего, а доставка кислорода к тканям значительно снижена, так как сосуды сужены.
• Курение, основной фактор риска заболеваний органов дыхания: хронического обструктивного заболевания легких (хронический бронхит и эмфизема), пневмонии.
• Табак и табачный дым содержат более 3000 химических соединений, более 60 из которых являются канцерогенными, то есть способными повредить генетический материал клетки и вызвать рост раковой опухоли. Давно доказано, что табак является причиной смертности от рака легкого в 90% всех случаев.
• Под влиянием курения снижается также и острота зрения. Ученые многие годы говорили о вреде курения для глаз, но только современные исследования смогли подтвердить горькую для курильщиков правду: содержащиеся в сигарете вещества действительно опасны для зрения, из-за них нарушается кровоснабжение сосудистой оболочки и сетчатки глаза. Каждому курильщику, а особенно тем, у кого за плечами большой стаж курения в любой момент грозит образование закупорки сосудов, а от этого можно полностью лишиться зрения.
• Существуют заболевания, вызываемые в основном только курением. Это — облитерирующий эндартериит (заболевание сосудов ног). Происходит сужение сосудов и приток крови к тканям и клеткам сильно нарушается. Самое страшное последствие этого заболевания — ампутация конечности (ей). Как свидетельствуют российские медики, каждый год в нашей стране производятся около 20 тысяч операций по ампутации ног из-за облитерирующего эндартериита.
• Клинические испытания, проводимые в течение последних лет, доказали, что кожа курящего человека стареет быстрее, чем некурящего. Например, показано, что кожа сорокалетней женщины, курящей много лет, может быть такой же разрушенной как кожа семидесятилетней некурящей. Доктора называют вид таких изменений человеческой кожи синдромом «табачного» лица.
• У курящих мужчин в 3 раза чаще встречаются случаи импотенции по сравнению с не курящими. Так и женщины, которые курят страдают фригидностью в 2,5 раза чаще по сравнению с некурящими. Это связано с тем, что никотин способствует сужению сосудов половых органов.
• Курение наносит вред не только физическому, но и психологическому здоровью человека. Курильщики нервно истощены больше, чем другие. Они расшатывают свою нервную систему, живя от сигареты до сигареты и готовы вспыхнуть не то чтобы по ничтожному, но по незначительному поводу. Вследствие нарушения правильного течения нервных процессов человек становится раздражительным, неуживчивым, у него развивается, как говорят, «тяжёлый характер».

Курение негативно влияет на работоспособность мозга

Курение замедляет реакции, делает их менее чёткими. Ослабевают внимание, память, снижается интеллект. Людям, чьи профессии требуют памяти и внимания, быстрой реакции, надо помнить, что курение снижает их профессиональную трудоспособность и мешает сосредоточиться на работе.

Учёными было установлено, что при курении на электроэнцефалограмме появляются изменения, свидетельствующие об ослаблении биоэлектрической активности клеток головного мозга. При этом степень ослабления биоэлектрической активности пропорциональна количеству выкуриваемых человеком сигарет.

Великий немецкий поэт Гёте говорил: «От курения тупеешь. Оно не совместимо с творческой работой».

Вред курения на организм человека безмерно велик!

Помимо того, что курение негативно влияет на физическое и психологическое здоровье нашего организма, существует масса других причин бросить курить:

• К негативным последствиям курения также относят неприятный вкус во рту утром, желтые зубы, неприятный запах изо рта и от волос.
• Сон курильщика всегда хуже, чем у человека его же типа, но некурящего.
• Курение притупляет вкус и запах. Эти чувства возвращаются к человеку только спустя некоторое время, после отказа от курения.
• Курильщики причиняют большой вред окружающим. От пассивного курения ежегодно умирает более 600 тысяч человек, треть из которых — дети.
• Курение является частой причиной пожаров.
• Курение — трата денег. Посчитайте, сколько денег в год вы тратите на сигареты. Сумма получилась немалая. На эти деньги можно купить реально что-нибудь полезное.
• Курение — трата времени. В среднем курильщик тратит на курение от 10 до 15 суток в год! Если вы мне не верите, то давайте посчитаем. Средний курильщик выкуривает 20 сигарет в сутки, а на одну сигарету уходит примерно 3 минуты. Отсюда следует, что в сутки уходит 1 час на перекур, а в год 365 часов.

Неужели такое количество причин не заставит вас бросить курить раз и на всегда? Сделайте это сегодня, ведь Всемирный день без табака — отличный повод бросить курить! Бросайте курить прямо сейчас!

В каких странах курят больше и меньше всего?

• Ахмен Хавайя
• Би-би-си

31 мая 2018

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Только за прошлый год во Франции бросили курить около 1 млн человек

Во Франции резко упало число курильщиков: по данным министерства здравоохранения страны, в 2017 году на один миллион меньше человек ежедневно тянулись к пачке по сравнению с предыдущим годом.

Вместе с тем, несмотря на постоянное ужесточение контроля за табачной индустрией, общее количество курильщиков по всему миру выросло. Об этом также говорят данные исследования, проведенного в 2017 году.

В четверг отмечается Всемирный день без табака, и мы решили посмотреть, в каких странах курят больше всего, а в каких — меньше всего?

Россия — в печальных лидерах

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

В Кирибати очень низкие пошлины на табачную продукцию

В этом островном государстве самая высокая доля курильщиков в мире: здесь курит почти 66% мужского населения и более 34% женского.

Население Кирибати, расположенного на архипелаге в Тихом океане, составляет всего 103 тысячи человек. Власти страны практически не контролируют табачную индустрию, а пошлины на табачную продукцию весьма низкие.

В Черногории самый высокий процент курильщиков в Европе — 46%.

В этой балканской стране проживает 633 тысячи человек, и в среднем каждый взрослый ежегодно выкуривает более 4 120 сигарет.

И несмотря на то, что официально курение в общественных местах здесь запрещено, люди продолжают свободно курить в офисных помещениях, ресторанах, барах и даже в общественном транспорте.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Более 50% мужского населения Греции — курильщики

В Греции регулярно курит более половины всего мужского населения страны и 35% женского.

Несмотря на то что в 2008 году в Греции был введен запрет на курение в общественных местах, многие по-прежнему курят где захотят.

В Греции также очень высокий процент нелегальных продаж сигаретной продукции: по данным международной маркетинговой компании Euromonitor International, греческая госказна к 2019 году будет ежегодно терять до 1 млрд евро в виде неуплаченных пошлин.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

В Восточном Тиморе в основном сигареты стоят меньше 1 доллара за пачку

4) Восточный Тимор

В Восточном Тиморе, процент курящих мужчин один из самых высоких в мире — без малого 80%. Но среди женщин курят лишь 6%.

Табак является неотъемлемой частью жизни в этой бедной стране, поскольку пачка сигарет стоит меньше доллара. На всех из них есть предостережение о вреде табака, однако для большинства эти предупреждения бесполезны, поскольку половина взрослого населения этой страны неграмотно.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Оборот табачной продукции в России оценивается в сумму, превышающую 22 млрд долларов

В России курят без малого 60% мужчин старше 15 лет и 23% женщин.

Курение запрещено на рабочих местах и в общественном транспорте, как и реклама табачных изделий на телевидении и в транспорте, однако процент курильщиков продолжает оставаться высоким. (Примечание редакции: мы исправили текст этого абзаца, указав на законодательные ограничения рекламы табака в РФ)

В некоторых магазинах пачку сигарет можно купить по цене меньше доллара. Оборот табачной продукции в России оценивается в сумму, превышающую 22 млрд долларов.

Страны с наименьшим количеством курильщиков

Меньше всего курят в Гане, Эфиопии, Нигерии, Эритрее и Панаме.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

В Африке считается аморальным, если женщина курит

Согласно данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), в Африке курит лишь 14% населения — это ниже среднестатистических 22% по всему миру.

Большинство составляют мужчины — от 70% до 85%; низкий процент курящих женщин в Африке объясняется, как правило, отсутствием у них экономической независимости, то есть свободных средств.

К тому же во многих африканских странах считается, что курящая женщина выглядит аморально.

Гана, Эфиопия и Нигерия примкнули к рамочному соглашению ВОЗ по контролю за табачной продукцией и ввели строгие правила в целях защиты населения своих стран от вредного воздействия табака.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Жевание ката распространено в странах Африканского рога и в Йемене. Некоторые сравнивают воздействие этой травы с крепким кофе

Низкий процент курильщиков может объясняться и популярностью другого стимулянта — ката, наркосодержащего растения, листья которого принято жевать в странах Африканского рога.

По данным ВОЗ, примерно 10 млн человек по всему миру регулярно жуют кат.

Согласно данным медицинского журнала Lancet, несмотря на то что число курильщиков в Африке по-прежнему остается низким, на уровне 13%, там наблюдается неуклонный рост курящего населения — самый высокий в развивающихся странах.

Курение пошло на убыль в развитых странах Запада благодаря регулированию табачной индустрии, мониторингу и высоким пошлинам.

В результате этого табачная индустрия стала проводить более активную маркетинговую кампанию в развивающихся странах, в особенности нацеленную на молодое поколение.

Самый большой потребитель в мире

Автор фото, Tiago_Fernandez

Подпись к фото,

В 2016 году в Китае впервые за 20 лет потребление табачной продукции пошло на убыль

По данным ВОЗ, самым крупным производителем и потребителем табака в мире является Китай.

В этой стране более 300 млн курильщиков — почти треть от общемирового числа курящих.

Однако, как сообщила в 2016 году компания Euromonitor International, общее потребление табачной продукции в Китае стало сокращаться — впервые за последние 20 лет.

Женщины

Единственная страна, где курящих женщин больше, чем курящих мужчин, — это Дания, где курят 19,3% женщин и 18,9% мужчин.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

В Дании курильщиц больше, чем курильщиков

На самом деле, в Европе вообще самый большой процент курящих женщин и наименьший разрыв в процентном соотношении между полами по этому признаку.

Ежегодно курение табака становится причиной смерти около 7 млн человек по всему миру, в том числе и пассивных курильщиков. Более 6 млн из этих смертей непосредственно вызваны воздействием табака.

По данным ВОЗ, в мире проживает 1,1 млрд курильщиков — и около 80% из них живут в странах с низким и средним уровнем доходов.

Общемировой оборот табачной индустрии, по данным Британской табачной ассоциации, составляет 770 млрд долларов.

Как курение вредит организму человека

Категория: Профилактика.

В современном обществе курение является распространенной привычкой среди различных групп населения, в том числе среди женщин, подростков и даже детей. Согласно статистическим данным, людей, регулярно употребляющих табак, в мире насчитывается около миллиарда. Никотиновая зависимость представляет серьезную опасность для организма человека. В то же время осознание вреда табака является действенной мотивацией, помогающей преодолеть тягу.

Состав сигаретного дыма

Всю правду о вреде курения убедительно демонстрирует тот факт, что в состав табачного дыма входит 3000 различных химических соединений. В 20 сигаретах (средняя суточная норма курильщика) содержится 130 мг никотина.

Кроме этого, в него входят сотни ядов, в том числе:

• цианид;
• мышьяк;
• синильная кислота;
• угарный газ и др.

В табачном дыме содержится 60 сильнейших канцерогенов: бензопирен, хризен, дибензпирен и другие, а также нитрозамины, оказывающие разрушающее действие на головной мозг.

Помимо них, в его составе присутствуют радиоактивные вещества:

• полоний;
• свинец;
• висмут и др.

За один год через дыхательные пути курильщика проходит 81 кг табачного дегтя, часть которого оседает в легких.

Влияние никотина на организм человека

Вред курения для организма человека заключается в его способности стимулировать развитие тяжелых системных заболеваний. Многие из них имеют смертельный исход. Коротко и красноречиво о вреде, который причиняет организму курение, свидетельствуют данные медицинской статистики. Ежегодно в мире от табака умирает примерно 5 миллионов человек. Ежедневно только в России никотин уносит около 1 тысячи жизней. Примерно 90% смертей от рака легких вызваны употреблением табака. Доказано, что жизнь человека с никотиновой зависимостью на 9 лет короче, чем у его некурящего сверстника.

Рак легких у людей, употребляющих табак, встречается в 10 раз чаще. Регулярное заглатывание слюны с продуктами распада никотина способствует развитию рака полости рта, пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки. В легких человека с никотиновой зависимостью оседают и накапливаются смолы, способствующие развитию заболеваний дыхательной системы, в том числе смертельных.

Колоссальный вред курение наносит сердцу и сосудам. После одной сигареты повышается артериальное давление, увеличивается риск тромбообразования и закупорки артерий. Пульс человека, употребляющего табак, на 15 000 сердечных сокращений в сутки чаще, чем у некурящего. Таким образом, нагрузка на сердце у него примерно на 20% выше нормы. Сужение сосудов вызывает кислородное голодание тканей — гипоксию.

Повышение в крови курильщика катехоламинов способствует увеличению концентрации липидов и развитию атеросклероза, гипертонии и жирового перерождения сердца. Различные нарушения половой сферы, вызванные сужением сосудов малого таза, у курящих людей встречаются в 3 раза чаще, чем у некурящих. Ежегодно в России проводится 20 000 ампутаций нижних конечностей вследствие облитерирующего эндартериита. Болезнь развивается в результате нарушения трофики тканей из-за недостаточного кровоснабжения, вызванного употреблением табака.

Данные последних исследований доказывают связь между никотиновой зависимостью и слепотой. Вред курения для зрительного аппарата обусловлен дистрофией сетчатки и сосудистой оболочки глаза из-за недостаточности кровоснабжения, а также губительным действием ядов на зрительный нерв.

Наряду с этим никотин оказывает негативное влияние на слуховой аппарат. Выделяющиеся токсические вещества разрушительным образом действуют на иннервацию внутренних структур уха. Вследствие гибели чувствительных рецепторов возникают проблемы со сном, притупляется обоняние и вкусовые ощущения.

Никотиновая зависимость истощает нервную систему и тормозит мозговую деятельность. Реакции курящего человека замедляются, снижается интеллект.

Употребление табака способствует снижению моторной функции желудка и кишечника, негативно влияет на состояние и функциональную активность печени. Смертность от болезней органов пищеварения — язвы желудка и двенадцатиперстной кишки — у курящих людей в 3,5 раза выше, чем у некурящих.

Никотин негативно влияет на внешность, вызывая ухудшение состояния кожи, потемнение зубов и неприятный запах. Доказано, что употребление табака способствует ускоренному биологическому старению — функциональные показатели организма не соответствуют возрасту.

Большой вред курение наносит организму беременной женщины и плода. Хроническая гипоксия вызывает задержки в его развитии и создает угрозу выкидыша. Дети курящих во время беременности матерей часто рождаются раньше срока. Они нередко имеют признаки гипотрофии и незрелости, часто болеют и отстают в развитии от сверстников.

Кроме того, что курение вредит здоровью, оно является причиной множества пожаров, часто ведущих к инвалидности или смертельному исходу.

Болезни от курения

Курение наносит вред не только здоровью курильщика, но также его семье и сотрудникам. Постоянно находящиеся рядом люди регулярно вдыхают дым. Его избыток в помещении может вызывать головокружения, тошноту и рвоту, кашель, раздражение слизистых глаз и горла, приступы аллергии. У некурящих табачный дым способствует развитию тех же заболеваний, что и у курильщиков.

Разрушающее влияние курения на организм любого человека заключается в его способности вызывать: различные виды рака, инфаркт миокарда, инсульт, тромбоэмболию легких, атеросклероз, слепоту, глухоту, облитерирующий эндартериит, импотенцию и фригидность, бесплодие, эмфизему легких, пневмонию, хронический бронхит, разрушение зубной эмали, болезни ЖКТ, врожденные уродства, отставание в развитии, раннюю смертность.

Вред курения для организма пассивных курильщиков подтверждается медицинской статистикой: ежегодно в мире их умирает примерно 600 тысяч человек, 300 тысяч из которых — дети. Эти и другие научные данные стали фундаментом для принятия закона о запрете курения в общественных местах.

Зав. кабинетом медицинской

профилактики ОГБУЗ «Нижнеудинская РБ» Н. С. Капская

Сравнение

курильщиков и некурящих | Побочные эффекты курения — TestCountry

Не будем говорить о преимуществах и недостатках курения. Это достаточно общеизвестно. Дело не в том, что курильщики не знают или не знают о том, что курение вредно для них, а просто им безразлично.

Вот шесть интересных фактов о курильщиках и некурящих, которые могут сделать перспективу «отказа от курения» интересной.

Это часто повторяемый факт, но достаточно правдивый, и его невозможно забить домой достаточно часто.Забудьте о окрашенных зубах и волосах, эффект от курения — это гораздо больше, чем просто изменение внешнего вида. Одним из самых трагических недугов, поражающих курильщиков, является рак. Рак горла и других частей тела; все виды рака очень болезненны. Люди, которые не курят, менее восприимчивы к побочным эффектам курения, которые включают, среди прочего, дыхание, сердечную деятельность, кишечные проблемы и т. Д. Сердечные заболевания — еще одна беда для обычных некурящих.

1.Курение вызывает загрязнение воздуха

Курение может быть лишь небольшой частью загрязнения воздуха. Однако, если вы посмотрите на это как на «глагол» и что-то, чем вы увлекаетесь, то вот еще один интересный факт. Загрязнение воздуха, бедствие современного мира, больше влияет на курильщиков, чем на некурящих. Да, все автомобильные выхлопы, промышленные загрязнители и т. Д. Влияют на курильщиков больше, чем на некурящих. Это связано с тем, что при регулярном курении реснички, очищающие легкие, постепенно умирают, в то время как у некурящих есть преимущество в виде ресничек, очищающих легкие.В таком случае курильщик более подвержен раку легких, чем некурящий. Тем не менее, пассивное курение должно вызывать серьезную озабоченность у некурящих.

2. Курение продлевает время восстановления

Это не описание болезни, а выздоровление. Время, необходимое для выздоровления от какого-либо конкретного заболевания любого характера, обычно больше у курильщика, чем у некурящих. Это может быть болезнь, а не просто недуг, вызванный курением. Было много случаев, когда некурящий дожил до того, чтобы рассказать сказку, а курильщик не выжил.

3. Курение — дорогое удовольствие

Если курильщик подсчитывает или отслеживает количество денег, потраченных на сигареты, через несколько лет он поймет, что на самом деле потратил небольшое состояние. Речь идет не только о сигаретах, но и о том, сколько денег курильщик потратит на покупку спичек, держателей и различных других аксессуаров, которые являются частью курения. Некурящий может хорошо использовать эти деньги в другом месте.

4. Курение сокращает продолжительность жизни

Немного драматично, но вот оно! Если вы курите, ваша продолжительность жизни короче, чем у некурящих.Этот факт подтвержден различными исследованиями. Средний некурящий имеет тенденцию жить дольше, чем средний курильщик. Кроме того, если это так, то курильщик потеряет из-за него довольно много денег в отношении пособий по социальному обеспечению и различных других пособий.

5. Курение снижает продуктивность

Если вы курильщик, то хотите верить, что вы работаете так же усердно, как и любой другой мужчина; а, может быть, и знаете. Но в среднем курильщик пропускает больше рабочих дней в год, чем некурящий.Эти «промахи» сопровождаются потерей заработной платы и очень недовольным курильщиком. Работодателям необходимо проводить тестирование на табак на рабочем месте, если они хотят поддерживать максимальную производительность.

Курильщик и некурящий: оценка последствий курения сигарет

Курение сигарет продолжает оставаться ведущей предотвратимой причиной смерти в США. Доказано, что употребление табачных изделий, таких как сигары, трубки, кальяны, биди и кретек, помогает развивают различные эффекты для здоровья.

Употребление табака связано со следующими заболеваниями:

• аневризмы аорты
• бронхит
• рак губы или рта
• рак желудка
• рак мочевого пузыря
• рак шейки матки
• эмфизема
• пищевод (пищевая трубка)
• болезнь сердца
• гипертония (высокое кровяное давление)

Несмотря на постоянные усилия по предоставлению информации о последствиях курения сигарет, люди продолжают курить и погибают от различных заболеваний.Дело дошло до того, что акцент на информации об общественном здравоохранении был направлен на благополучие детей. В конце концов, несколько отчетов показали, как возраст потребителей табака становится моложе с каждым годом.

Неблагоприятные последствия курения сигарет для здоровья очевидны уже давно, но все же многие люди продолжают курить. Хотя в последние годы может наблюдаться сокращение курения табака, это непреднамеренно привело к резкому увеличению использования альтернативных табачных изделий.

Некоторые потребители традиционных сигарет перешли на электронные сигареты, которые курильщики считают «более здоровой» альтернативой.Это противоречит утверждениям экспертов, согласно которым электронные сигареты способны производить больше канцерогенных химикатов, чем традиционные сигареты. Электронные сигареты становятся все более популярными в качестве средства для отказа от курения, при этом пользователи не осознают, что они все еще могут подвергнуть себя более высокому риску развития других заболеваний.

Пристрастие к курению сигарет может быть вызвано разными факторами. Некоторые взрослые курильщики, возможно, приобрели эту привычку как способ расслабить ум после напряженного дня.Между тем, на молодое поколение курильщиков легко повлиять, поскольку они легко уговаривают своих сверстников. Кроме того, в подростковом возрасте они могут захотеть попробовать что-то новое, особенно то, что заставит их почувствовать себя взрослыми.

Статистика курения сигарет

Курение сигарет — основная причина смерти и болезней в США. Курение сигарет восходит к 1500-м годам, когда оно считалось чем-то очень ценным.

За прошедшие годы табачные изделия стали широко распространяться в мире, что в конечном итоге побудило все больше и больше людей курить. Безудержное употребление сигарет привело к различным заболеваниям, от которых страдают как мужчины, так и женщины.

Вот некоторые тревожные цифры и статистика, связанные с курением сигарет:

• Каждая пятая смерть вызвана курением сигарет в США.
• Курение сигарет увеличивает риск смерти как для мужчин, так и для женщин.
• Ежегодно от рака легких умирает больше женщин, чем от рака груди.
• Примерно 9 из 10 смертей от рака легких вызваны курением сигарет.
• Курение может ухудшить общее состояние здоровья, что приводит к увеличению количества прогулов на работе, а также к увеличению расходов на здравоохранение.
• Около 15 из 100 взрослых в США в настоящее время курят сигареты.
• Мужчины курят чаще, чем женщины.
• Уровень нынешнего курения сигарет среди американцев неиспаноязычного происхождения, индейцев / коренных жителей Аляски выше, чем среди представителей любой другой национальности.
• Текущий уровень курения сигарет наиболее высок среди лиц, живущих за чертой бедности.
• Около 80 процентов алкоголиков курят регулярно.
• Люди, которые курят в молодом возрасте, вдвое чаще становятся алкоголиками.

Влияние курения сигарет

Табачный дым содержит химические вещества, которые могут быть вредными как для курильщиков, так и для некурящих. Существует не менее 250 известных химических веществ, которые считаются опасными для здоровья, 69 из которых могут вызывать рак. Вот некоторые из этих вредных химических веществ:

• Ацетальдегид
• Ароматические амины
• Мышьяк
• Бензол
• Бензо [α] пирен
• Бериллий
• 1,3-Бутадиен
• Кадмий
• Хром
• Кумол
• Этилен оксид
• Формальдегид
• Никель
• Полоний-210
• Полициклические ароматические углеводороды
• Нитрозамины, специфичные для табака
• Винилхлорид

Курение может нанести вред почти каждому органу и системе организма и может значительно ухудшить общее состояние здоровья человека. Как упоминалось выше, он может вызывать рак различных органов тела, а также может вызывать острый миелоидный лейкоз.

Различные заболевания, такие как хроническая обструктивная болезнь легких или ХОБЛ, диабет, ревматоидный артрит, сердечные заболевания, могут развиться из-за курения сигарет. Это может подвергнуть человека высокому риску развития туберкулеза, пневмонии и других респираторных инфекций. Кроме того, он также может вызвать воспаление и ослабить иммунную систему.

Курильщикам может быть трудно бегать, не чувствуя затруднений при дыхании. Это связано с тем, что легким может быть трудно откачивать воздух из-за возможности закупорки бронхиальных канальцев. В результате у курильщиков меньше скорости и маневренности по сравнению с некурящими.

Риск развития рака легких значительно вырос с 1960-х годов, несмотря на сокращение количества потребляемых сигарет. Исследования показали, что также произошли изменения в типе рака легких, который развивается у курильщиков, что может быть вызвано различиями в составе сигарет на протяжении многих лет.

Курение у женщин может вызвать затруднения с зачатием. Кроме того, беременные курильщицы имеют более высокий риск выкидыша или внематочной беременности. Они также могут производить потомство с низкой массой тела при рождении или с физическими уродствами. Между тем, дети, рожденные от курящих матерей, имеют повышенный риск смерти от синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Репродуктивная система курящих мужчин также может страдать от негативных последствий курения — уменьшения количества сперматозоидов, бесплодия и эректильной дисфункции.

Никотинзависимые люди могут испытывать серьезные депрессивные расстройства. По иронии судьбы, у тех, кто пытается бросить курить, также может развиться новое большое депрессивное расстройство.

Курение сигарет может иметь большое влияние на семью. Во-первых, дети смотрят на своих родителей. И при этом они, вероятно, будут имитировать все, что они видят, что делают их родители. В конце концов, ни одна семья не хотела бы, чтобы кто-либо из ее членов страдал от какой-либо болезни. В конце концов, постоянное курение увеличивает риск заболевания курильщиком.

Курение также может влиять на окружающую среду. Большинство офисных зданий в настоящее время придерживаются политики «Не курить» на своих рабочих местах. Это не только предотвращает вдыхание дыма некурящими, но и повышает безопасность любого рабочего места от возможного возгорания из-за не полностью отложенных сигарет.

Помимо этого, окурки стали серьезной проблемой, поскольку некоторые курильщики просто бросали бы свои окурки куда угодно, вызывая тем самым возможное засорение канализационных сетей.

Токсичные химические вещества, выбрасываемые в воздух производственными предприятиями, способствуют загрязнению воздуха в окружающей среде. К таким химическим веществам относятся:

• Аммиак
• Соляная кислота
• Метилэтилкетон
• Никотин и соли никотина
• Серная кислота
• Толуол

Полоний 210 ​​является радиоактивным элементом, в котором человек, потребляющий 2 сигареты в день получает дозу облучения, эквивалентную 200 рентгенограммам грудной клетки.

Риски табачного дыма для некурящих

К сожалению, несмотря на то, что некоторые люди отказываются от курения, они остаются жертвами различных заболеваний, вызванных курением сигарет.

Курильщики по незнанию подвергают опасности здоровье своей семьи, передавая пассивное курение. Пассивный дым определяется как побочный дым (дым от горящего табака) и основной дым (дым, выдыхаемый курильщиком), который некурящий получает от курильщиков.

Уже давно установлено, что пассивное курение является канцерогеном для человека и может вызвать рак легких у некурящих. В результате воздействия вторичного табачного дыма ежегодно происходит около 7300 случаев смерти от рака легких среди некурящих взрослых в США

Воздействие вторичного табачного дыма увеличивает риск сердечных заболеваний как минимум на 25-30% среди некурящих. . Только в США было зарегистрировано около 34000 смертей из-за сердечных заболеваний, вызванных пассивным курением.Такое воздействие также увеличивает риск инсульта как минимум на 20%.

Кроме того, дети, подвергающиеся воздействию пассивного курения, могут заболеть простудой, ушной инфекцией, пневмонией и бронхитом. Это также может способствовать усилению симптомов астмы. Это также может повлиять на нормальный рост легких детей, вызывая у них кашель, хрипы и чувство одышки.

Совсем недавно изучается новая проблема, называемая третьим дымом. Это относится к канцерогенным веществам, которые содержатся в одежде, простынях, коврах и других материалах, которые могут проникать через кожу человека, особенно младенцев и детей.Канцерогены можно проглатывать или вдыхать.

Развитие зависимости

Некоторые курильщики иногда могут прикуривать сигареты. Но чаще всего курящие люди могут потреблять в среднем одну пачку в день.

Курение сигарет может вызвать привыкание. Следовательно, эти химические вещества вызывают уменьшение моноаминоксидазы, фермента, ответственного за распад дофамина. Снижение моноаминоксидазы приводит к более высокому уровню дофамина, тем самым вынуждая человека курить чаще, чтобы иметь возможность постоянно поддерживать желаемый эффект.

Помимо никотина, было обнаружено, что ацетальдегид способствует укрепляющим свойствам никотина, что в конечном итоге приводит к развитию зависимости. Чрезмерное воздействие токсичных доз никотина может вызвать судороги, тремор, рвоту и смерть.

Чистый никотин обычно содержится в инсектицидах, когда капля чистого никотина может убить человека за считанные минуты. Отравление никотином из-за случайного проглатывания может вызвать дыхательную недостаточность, паралич и в конечном итоге привести к смерти.

Содержание никотина в табачных изделиях варьируется. Сигарета, содержащая около 0,89 грамма табака, может иметь содержание никотина от 13,79 до 22,68 миллиграммов на грамм сухого табака. В сигарах он может содержать от 6,3 до 15,6 мг никотина на грамм табака.

Количество никотина, которое потребляет курильщик, также может варьироваться. Это зависит от частоты и количества потребляемой палочки. Частые и более глубокие клубы табачного дыма могут увеличить количество никотина, абсорбируемого организмом.

Никотин всасывается в кровоток. Он проходит через слизистую оболочку рта, затем попадает в мозг.

Заключительное слово

Повышение осведомленности о его влиянии на здоровье важно по нескольким причинам:

• Для пропаганды опасностей курения сигарет и пассивного курения
• Чтобы прояснить связь между тем, как рекламируется табак, и тем, как выглядит молодежь другим
• Для разработки стратегий и лекарств, которые помогут курильщикам бросить курить.

Зная о влиянии курения сигарет на организм курильщика, у людей, которые еще не употребляют табак, возникнет побуждение отказаться от этого смертельного и вызывающего привыкание порока.

(PDF) Сравнение физической подготовленности курящих и некурящих мужчин

Физическая подготовка курильщиков и некурящих Moslemi-Haghighi et al.

16 Наркоманы и здоровье, зима и весна 2011; Том 3, № 1-2.

Введение

Опасность употребления табака для здоровья

задокументирована. Несмотря на это знание и

предупреждений, данных в СМИ и прессе, число курильщиков

растет день ото дня. Численность курильщиков

оценивается примерно в

один миллиард и сто миллионов человек

во всем мире; две трети из которых проживают в

развивающихся странах. По данным Министерства здравоохранения Ирана

, в стране более миллиона курильщиков

. Они потребляют 50 миллиардов

сигарет ежегодно.Рост потребления сигарет

, особенно среди молодежи,

стал серьезной проблемой в нашем обществе.

Кроме того, прогнозируется, что в следующие 20 лет

7 из каждых 10 человек, умирающих от курения —

связанных заболеваний, будут из стран с низким или

средним уровнем дохода по всему миру.

1

Обычно считается, что употребление табака

влияет на сердечно-сосудистую систему, легкие

, рот, зубы и т. Д.В конечном итоге это привело бы к

болезням, таким как рак, а также к увеличению смертности на

.

2

Но влияние курения на мышцы и скелетную систему

, как еще один аспект

курения, не учитывается. Обзор распространенности

скелетно-мышечной боли

среди курильщиков показал, что мышцам

тела также угрожает курение из-за

механизма сокращения мышц.

3-7

Медленное воздействие курения на скелетные мышцы

Система

приводит к тому, что проблеме не уделяется внимания.

Большинство семей пренебрежительно относятся к

употреблению табака молодыми людьми в развлекательных целях.

Согласно вышеупомянутым субъектам, это исследование

будет изучать недостатки

курения среди двигательной активности молодых людей

в обществе. Он также рассматривает мышечную функцию

у разных групп людей, у тех, у кого

более молодое тело и меньше

курящих.Наконец, исследование направлено на изучение

навыков физической активности у молодых курильщиков

по сравнению с некурящими.

Методы

Это исследование было проведено на 64 студентах мужского пола

в возрасте от 19 до 27 лет в Ширазском университете

медицинских наук (34 некурящих и 30

курильщиков), Иран. Пациенты были отобраны с помощью простой выборки

и были сопоставлены по возрасту,

росту, весу и индексу ожирения. Курильщики

потребляли не менее 5 сигарет в день

в течение не менее 2 лет.Во всех выборках не было

заболеваний, поражающих нервную и мышечную системы

, и не занимались никакими видами спорта. Сбор данных

проводился с помощью анкеты и

стандартизированных физических тестов для измерения силы, выносливости, скорости, ловкости и гибкости

мышц. Анкета содержала

информации о возрасте, росте, весе,

продолжительности курения сигарет и количестве

сигарет, используемых в день.Физические осмотры

проводились следующим образом:

A) Тесты на скручивание и сидя для оценки силы мышц живота

: В этом обследовании человек

лежал на спине так, чтобы расстояние от пятки

до бедра около 30 см. Колени были согнуты под углом 90

градусов, при этом ступни были на земле, а руки

находились постоянно за ушами

. Экзаменатор

держал ноги испытуемого, в то время как испытуемый выполнял тесты на скручивание и

приседаний, опуская локти к коленям на

одну минуту.Были записаны правильные действия.

8,9

B) Испытание на подтягивание для измерения силы

мышц плечевого ремня: кейс взял штангу

обеими руками и готов к полету, открыв

рук до ширины плеч с его корпусом

совершенно плоским и неподвижным. Ноги

не касались земли. Он должен был

попытаться поднести подбородок к перекладине руками

, а затем вернуться в первое состояние.

числа повторных движений считались баллами

.

8,9

C) Прыжки для оценки силы нижней конечности

мышц: Пациент должен был стоять за линией старта

, ноги разведены до плеча

ширины. Его ноги были слегка согнуты в коленях

суставов, а руки выполняли движения

взмахов. Затем он прыгнул в длину и после приземления

была измерена ближайшая точка тела к стартовой линии

.Кейс мог

прыгнуть до трех раз, и лучший прыжок был зафиксирован

.

8,9

D) Сорок пятиметровый бег для измерения скорости

: В этом тесте время, потраченное на пробег

на дистанцию ​​45 метров, считалось записанным

.

8, 9

E) Бег на 9 метров четыре раза для измерения

ловкости: Испытуемый стоял за линией старта

с двумя деревянными брусками, размещенными на расстоянии 9

метров от него.Затем он начал работу.

Курильщиков умирают на десять лет раньше, чем некурящие.

Все мы знаем, что курение вредит нашему здоровью. Но насколько плохо? Ответ очень плохой, жизнь фактически меняется. Но все также знают кого-то, кто курил всю свою сознательную жизнь, никогда не болел раком легких или каким-либо респираторным заболеванием и дожил до глубокой старости. Джордж Бернс, знаменитый комик, доживший до 100-летнего возраста, часто отмечал: «Я выкуриваю от десяти до пятнадцати сигар в день. В моем возрасте я должен за что-то держаться ».

Итак, это правда — но в предстоящем обсуждении вы обнаружите, что эти люди — очень редкое исключение, а не правило. Важно знать, что в среднем курильщики умирают на двенадцать лет раньше, чем некурящие. Двенадцать лет! Это больше десяти лет! Это означает, что жизнь курильщиков более чем на десять процентов короче, чем у некурящих. Это большие цифры.

Это просто разжигание страха или такое заявление имеет смысл? Это реально.Данные есть, и они очень сильные.

Никакая другая предотвратимая причина болезни или смерти не является более важной, чем курение. Это ясное послание двух новых исследований, в которых изучалось общее влияние курения на очень большую когорту американцев. Исследования, проведенные Jha et al ¹ и Thun et al ² вместе с редакционной статьей Schroeder ³ , были опубликованы в журнале New England Journal of Medicine 24 января 2013 года. Они подтверждают более ранние исследования, которые пришли к аналогичным выводам на основе меньшего числа наблюдаемых лиц.

Итак, вот факты. По данным Национального института рака (NCI), табак является основной причиной предотвратимых заболеваний и смерти в Соединенных Штатах, и что в 2011 году примерно 19 процентов взрослого населения США курили сигареты. ⁴ Это меньше, чем 40% несколько десятилетий назад. Хороший прогресс. Но для тех, кто действительно курит, часто встречаются болезни, приводящие к смерти.

Смертность курильщиков почти в 3 раза выше, чем у некурящих , и практически одинакова между мужчинами и женщинами. У курильщиков вероятность сердечного приступа в шесть раз выше, чем у некурящих, и риск увеличивается с увеличением количества выкуриваемых сигарет. Курение сигарет является причиной примерно 443 000 смертей ежегодно, в том числе около 49 000 смертей из-за воздействия пассивного курения.

Курение также является причиной большинства случаев хронической обструктивной болезни легких. Рак легких является ведущей причиной смерти от рака как среди мужчин, так и среди женщин в Соединенных Штатах, и 90 процентов смертей от рака легких среди мужчин и приблизительно 80 процентов смертей от рака легких среди женщин вызваны курением в настоящее время или в прошлом. Определенные заболевания, такие как ишемическая болезнь сердца (сердечные приступы и связанная с ними ишемическая болезнь сердца), инсульт, хронические заболевания легких и рак легких, были четко связаны с курением и оказались причиной смерти примерно 60% курильщиков. в этих исследованиях.

Курение вызывает или предрасполагает ко многим другим видам рака, включая рак горла, рта, полости носа, пищевода, желудка, поджелудочной железы, почек, мочевого пузыря и шейки матки, а также острый миелоидный лейкоз.

Вероятность того, что молодой человек доживет до 80 лет, составляет около 70% для некурящих и только 35% для курильщиков. Другими словами, курильщик теряет от 11 (женщины) до 12 (мужчины) лет жизни по сравнению с некурящими. К сожалению, отчет NCI за 2011 год подтверждает, что почти 16 процентов старшеклассников курят сигареты.

Вертикальные линии для возраста 80 лет представляют 99% доверительные интервалы для совокупной вероятности выживания, полученные из стандартных ошибок, оцененных с использованием процедуры складного ножа. Вероятность выживания была пересчитана на основе Национального опроса о состоянии здоровья до показателей смертности от всех причин в этом возрасте в США за 2004 г., 13,16 с поправкой на возраст, уровень образования, потребление алкоголя и ожирение (индекс массы тела). . Источник: NEJM.

 Исследование Thun

В исследовании Thun сравнивались данные за три временных периода, насчитывающих 50 лет.В целом уровень смертности за этот пятидесятилетний период снизился на 50%; во многом благодаря прогрессу в борьбе с сердечными заболеваниями. Однако это было преимуществом только для некурящих.

Тун сделал несколько ключевых наблюдений:

• Смертность от курения среди женщин продолжает расти, потому что курящие женщины теперь курят столько же, сколько и мужчины
• Смертность от всех причин среди курильщиков как минимум в 3 раза выше, чем среди некурящих, как минимум на две трети всех смертей курильщиков, непосредственно связанных с курением
• Уровень смертности от хронических заболеваний легких (ХОБЛ) растет как среди мужчин, так и среди женщин. Они предполагают, что этот рост числа случаев связан с изменениями в сигаретах с годами, которые способствуют более глубокому вдыханию; следовательно, доставляет больше токсинов в глубокие периферические области легких — альвеолы ​​или воздушные мешочки.

  Используя те же рассуждения, они предполагают, что более глубокое вдыхание, чем в прошлом, может быть причиной увеличения заболеваемости периферическим раком легких, особенно аденокарциномой, по сравнению с более центрально расположенными и в основном плоскоклеточными раками, которые были более распространены в прошлом.

• Отказ от курения значительно снижает уровень смертности, а отказ от курения в возрасте до 40 лет может устранить относительный риск ранней смерти.

Объединенные пропорционально-опасные факторы Кокса, многомерные модели были использованы для определения относительных рисков для нынешних или бывших курильщиков, которые участвовали в когорте исследования питания по профилактике рака II, последующем исследовании специалистов здравоохранения, исследовании здоровья медсестер, Национальных институтов исследования здоровья и питания Американской ассоциации пенсионеров (NIH-AARP) и исследования «Инициатива в области здоровья женщин», 2000–2010 гг. Все модели контролировались по уровню образования, расе и когорте и были стратифицированы в соответствии с возрастом участников в 2000 году. В исследовании NIH-AARP данных о возрасте на момент отказа от курения для бывших курильщиков не было. Были включены бывшие курильщики, которые бросили курить более чем за 2 года до даты исследования. PNEJM.

Исследование Jha

В исследовании Jha повышенный риск ишемической болезни сердца среди курильщиков по сравнению с некурящими был примерно в 3,5 раза (т. Е., курильщики имели в 3,5 раза больше смертей от сердечных заболеваний, чем некурящие). Поскольку сердечные заболевания встречаются чаще, чем рак легких или хроническое заболевание легких, они представляют собой большую и частую причину смерти курильщиков.

Если рассматривать только женщин, например, среди 23 839 женщин, которые курили в исследовании, 251 умерла от сердечных заболеваний по сравнению с 382 из 67 574 женщин, которые никогда не курили. Рак легких стал причиной меньшего числа смертей, но относительный риск для курильщиков был очень высоким — 18, исходя из 289 курящих женщин, умерших от рака легких, по сравнению с 83 случаями смерти от рака легких для большего числа женщин, которые никогда не курили.

Эти два исследования служат ярким напоминанием о том, что курение — это не просто опасность для здоровья. Курение напрямую ведет к чрезвычайно высокому риску смерти от болезней сердца, инсульта, хронических заболеваний легких и рака легких, среди прочего. В исследовании Jha 62% смертей курильщиков были связаны с курением.

Курение в вооруженных силах дает еще один микрокосм доказательств, подтверждающих исследования Jha et al и Thun et al . Исследования, посвященные изучению заболеваемости раком в вооруженных силах, показали более высокие показатели заболеваемости и смертности от рака легких среди ветеранов, чем среди не ветеранов. ^{5 6 7 8}

Наиболее полный анализ распространенности рака среди 9,3 миллионов военных, охваченных Системой военного здравоохранения и Tricare, показал, что уровень заболеваемости раком легких может быть в два раза выше среди военнослужащих, чем легких уровень заболеваемости раком для всего населения.

До 1976 года сигареты обычно выдавались военнослужащим как часть их пищевых добавок, известных как K-пайки и C-пайки, и на протяжении десятилетий продавались по сильно сниженным ценам в магазинах и обмену между военнослужащими, их семьями, обороной. подрядчики и гражданские рабочие.Они входили в рацион военнослужащих и женщин во время Второй мировой и Корейской войн.

Табачные изделия по-прежнему продаются по сниженным ценам на военных биржах и в магазинах, за исключением комиссаров ВМФ и морской пехоты.

Поделиться на Pinterest На графике ниже обратите внимание на пачку с пайками времен Второй мировой войны, на обложке которой указано, что в нее входят сигареты, а при открытии обнаруживается упаковка Lucky Strikes, показанная на второй фотографии большего размера. Третий показывает карточку сигарет времен Второй мировой войны.Они были куплены в неоткрытой распродаже на eBay.

Согласно ретроспективному исследованию, в ходе которого анализировались данные о причинах смерти людей, родившихся между 1920 и 1939 годами, уровень смертности от рака легких среди ветеранов был почти вдвое выше, чем среди гражданского населения. 2 000 000 ветеранов Второй мировой войны и войны в Корее умирали в среднем на 11,1 года раньше, чем их гражданские коллеги, в результате чего число преждевременных смертей с точки зрения «потерянных лет жизни» больше, чем всех боевых потерь в обеих войнах. Это указывает на еще один подтверждающий факт, подтверждающий выводы Jha и др. и Thun и др. о том, что продолжительность жизни курильщика сокращается более чем на десять лет.

Процент курящих военнослужащих был самым высоким во время Корейской и Вьетнамской войн (75%). В настоящее время курят 32% военнослужащих действующей службы против 20% взрослого гражданского населения и 22% ветеранов.

Исследования, проведенные Австралийской администрацией ветеранов, показали, что среди ветеранов войны в Корее на 47% выше заболеваемость раком легких, а среди австралийских ветеранов, служивших во Вьетнаме, заболеваемость раком легких вдвое выше.У этих ветеранов уровень смертности от рака легких на 79% выше, чем ожидалось среди населения Австралии в целом.

Очевидно, что военнослужащие подвержены повышенным факторам риска по самым разным причинам и воздействиям. Например, многие из них подверглись воздействию радона, асбеста, бериллия, выхлопных газов и других выбросов на поле боя. Некоторые ветераны Вьетнама подверглись действию гербицида Agent Orange, который использовался для уничтожения растительности в джунглях. Ветераны войны в Персидском заливе подверглись воздействию обедненного урана, используемого в оружии и броне.Обнаружено, что запасы обедненного урана вызывают обструктивный бронхиолит в течение месяцев или лет после воздействия. Итак, признано, что рост заболеваемости легочными заболеваниями и раком легких среди ветеранов определенно усугубил факторы воздействия, помимо курения.

Тем не менее, исследования заболеваемости легочными заболеваниями и раком легких у военнослужащих показывают, что эти другие воздействия в лучшем случае являются периодическими, и что курение как часть повседневного образа жизни военнослужащих составляет значительно более высокую процент случаев рака легких, наблюдаемых у военнослужащих, по сравнению с теми, которые зарегистрированы среди гражданского населения, что составляет до 50-70% смертей.Популярная фраза «Дым, если они есть», была придумана на поле боя.

С учетом этого, каковы конкретные опасности табака? Большая тройка — это рак легких, болезни сердца и хронические заболевания легких (то есть эмфизема и хронический бронхит, которые вместе известны как хроническая обструктивная болезнь легких или ХОБЛ). Что касается индивидуального риска, курение увеличивает риск ишемической болезни сердца примерно в 2-4 раза, рака легких в 23 раза и ХОБЛ в 12-13 раз. Как указывалось ранее, важно понимать, что, поскольку ишемическая болезнь сердца является сравнительно распространенным явлением, удвоение или четырехкратное увеличение риска связано с очень большим количеством курящих людей, которые заболевают ишемической болезнью сердца.Хотя рак легких встречается не так часто, когда риск повышается в 23 раза, он становится обычным явлением. То же самое и с ХОБЛ. И как только эти болезни развиваются, они остаются на всю жизнь. Ишемическую болезнь сердца и ХОБЛ можно лечить, но нельзя вылечить. Часы нельзя повернуть вспять. Что касается рака легких, то сегодня некоторых из них вылечили. И, несмотря на значительные успехи в диагностике и лечении, большинство людей, у которых развивается рак легких, умирают в течение нескольких лет. (Более подробное обсуждение рака легких см. В статье «Будущее медицинской помощи при раке легких», опубликованной в журнале Medical New Today 15 февраля 2013 г. и доступной по адресу http: // www.medicalnewstoday.com/info/lung-cancer/future-of-healthcare-overview.php). 85% всех заболевших раком легких умирают всего через пять лет после постановки диагноза. В отличие от многих других видов рака, смертность от рака легких не изменилась с тех пор, как показатели смертности от всех видов рака были впервые опубликованы NCI в 1976 году.

Существуют и другие заболевания, вызванные или обостренные курением табака, включая инсульт и сужение артерий ног и ступней. Это также является основным причинным фактором аневризм брюшной аорты (которая представляет собой «раздувание» аорты, которое может разорваться и привести к быстрой смерти.)

Некоторые из других видов рака, вызванных, по крайней мере частично, курением табака, — это лейкемии и рак горла, рта, полости носа, пищевода, желудка, поджелудочной железы, почек, мочевого пузыря и шейки матки.

Курение было связано как причинный фактор быстрой потери кальция в костях у женщин в постменопаузе, что эффективно приводило к большему остеопорозу и, следовательно, большему количеству переломов бедра у пожилых людей.

Курение в репродуктивном возрасте может означать бесплодие и преждевременные роды.

В целом, курение составляет примерно 1 из 5 (20%) всех смертей среди американцев или 443 000 смертей в Соединенных Штатах в год.

Это все предотвратимые последствия, а это означает, что курение является наиболее предотвратимой причиной смерти и болезней в Соединенных Штатах сегодня . В менее развитых странах он быстро приобретает все большее значение. Сегодня курят около 40 миллионов американцев, а на международном уровне их число составляет около 1,3 миллиарда. В основном эти курильщики живут в развивающихся странах, где процент курильщиков высок и продолжает расти.К сожалению, нет никаких предположений о том, что количество курящих снижается, оно все еще увеличивается. Jha и др. подсчитали, что «исходя из нынешних показателей начала и прекращения курения, курение, от которого погибло около 100 миллионов человек в 20 веке, убьет около 1 миллиарда человек в 21 веке».

Курение вредит женщинам и мужчинам в равной степени — Считалось, что женщины в какой-то мере меньше страдают от табачного дыма, чем мужчины. Это просто не соответствует действительности.Гендерного разрыва нет. «Женщины, которые курят, как мужчины, умирают, как курящие мужчины». И мужчины, и женщины, которые курят, имеют повышенный риск заболевания раком легких в 25 раз больше, чем некурящие.

История курения в Америке объясняет, почему «гендерный разрыв» был миражом. Когда в начале 20 века началось машинное производство сигарет, мужчины переняли эту привычку, особенно после Первой мировой войны. Для женщин курение в то время считалось социально неприемлемым. Поскольку для того, чтобы вызвать различные заболевания, связанные с курением, требуется от 20 до 30 или более лет, у мужчин только после Второй мировой войны начали развиваться рак легких, симптоматическая ХОБЛ, диагностированная ишемическая болезнь сердца и т. Д.И поскольку все больше и больше мужчин выкуривали все больше и больше сигарет в день на протяжении более 20-30 лет, темпы распространения этих заболеваний начали быстро расти в 1960-х и 1970-х годах.

Женщины начали регулярно курить только после Второй мировой войны, а производители стали специально нацеливать свою рекламу на женщин, используя такие бренды, как Virginia Slims. Итак, в 60-70-е годы у женщин еще не было повышенных показателей этих заболеваний. Следовательно, «гендерный разрыв», казалось, имел место. Однако сейчас показатели заболеваемости одинаковы для всех, кто выкуривал много сигарет в день (или пачек в день) в течение многих лет.

Как курение вредит здоровью?

Табак содержит в себе не только никотин и смолы. По данным Центров по контролю за заболеваниями (CDC), в дыме было обнаружено более 4000 химических веществ, и, возможно, 250 из них оказались вредными. Среди них есть такие широко известные химические вещества, как мышьяк, бензол, кадмий, хром и формальдегид.

Окись углерода также выделяется с табачным дымом и связывает гемоглобин в красных кровяных тельцах, которые обычно переносят кислород.Окись углерода также влияет на артерии и ускоряет процесс ишемической болезни сердца или атеросклероза.

Никотин вызывает сильное привыкание, а также оказывает сужающее действие на артерии, включая коронарные артерии.

Пассивное курение — Если тяжелое курение в течение многих лет приводит к высокому уровню заболеваний, может ли пассивное курение стать большой проблемой? Ответ однозначно и определенно да.

Пассивное курение особенно опасно для детей, у которых разовьется больше респираторных инфекций, и у многих из них впоследствии разовьются те же заболевания, что и у прямых курильщиков, хотя и в меньшем количестве.

Подсчитано, что риск ишемической болезни сердца повышается примерно на 25-30% среди тех, кто подвергается пассивному курению, по сравнению с теми, кто не подвергается воздействию. В результате, как сообщает NCI, почти 50 000 человек умирают от ишемической болезни сердца каждый год в результате пассивного курения, а также около 3500 человек умирают от рака легких.

Первое публичное заявление о том, что курение табака вредно для здоровья общества, было сделано Лютером Л. Терри, доктором медицины, главным хирургом США.S. Служба общественного здравоохранения в 1964 году. Этот отчет подвергся резкой критике, особенно со стороны табачных компаний и их доверенных лиц. Тем не менее, это быстро привело к тому, что Конгресс потребовал предупреждения на пачках сигарет о вредном воздействии курения на здоровье и запретил рекламу на радио и телевидении.

Более двадцати лет спустя доктор К. Эверетт Куп, главный хирург с 1981 по 1989 год, занял твердую позицию в отношении опасности табака для здоровья. Детский хирург, он был активным противником абортов, выступая против абортов по всей стране до своего назначения, и, следовательно, получил сильную поддержку в Сенате со стороны многих консервативных сенаторов с Юга, включая штаты, выращивающие табак.Но Куп вскоре сделал табак своим главным врагом общественного здравоохранения. По его словам, курение было «самой важной проблемой общественного здравоохранения нашего времени». Он сделал это поистине общенациональным вопросом, использовал свою хулиганскую кафедру, чтобы выступить на радио и телевидении и подчеркнуть опасность пассивного курения. Его первые сторонники в Сенате в табачных штатах быстро утратили к нему привязанность, но он чувствовал моральную ответственность за решительное высказывание.

Сегодня курят около 19% американцев, по сравнению с более чем 40% несколько десятилетий назад. Это к лучшему.Плохая новость заключается в том, что среди курящих большая часть людей моложе — от 18 до 35 лет. В прошлом курение было распространено среди более образованных белых воротничков. Сегодня это более распространено среди менее образованных людей, находящихся в более социально-экономическом стрессе. В этой группе не только высоки и даже растут ставки, но и количество выкуриваемых.

Источник: American Cancer Society, Inc. Исследования по надзору — 2012
Источник: Всемирная организация здравоохранения, Отчет о глобальном состоянии неинфекционных заболеваний — 2010

Центры по контролю за заболеваниями (CDC) изучили потребление за последнее десятилетие. С 2000 по 2011 год общее потребление «горючего табака» снизилось с 450,7 миллиарда сигаретных эквивалентов до 326,6 миллиарда сигаретных эквивалентов, или на 28%. Если рассматривать это как показатель на душу населения, он снизился с 2148 до 1374 сигаретных эквивалентов, или на 33%. Снижение потребления сигарет, произведенных машинами, составило большую часть этого изменения. Однако другие горючие табачные изделия (например, сигары, трубка и табак для самокруток) на самом деле выросли на 123%, что вызывает серьезную озабоченность. Эти компоненты составляли лишь около 4% от общего количества в 2000 году, но сейчас они составляют около 10%.

Конечно, не имеет значения, что человек курит — сигареты, трубку или сигару — все они выделяют одни и те же токсины в легкие. Почему этот небольшой, но растущий переход на другие продукты? В основном это связано с налоговым законодательством. Сигареты облагаются высокими налогами, что делает их дорогими; трубочный табак и «большие» сигары облагаются небольшим налогом, что делает их относительно менее дорогими. Поэтому производители переименовали рассыпной табак для самокруток (с высокими налогами, как сигареты) как трубочный табак, чтобы получить выгоду от более низких налогов.Точно так же «маленькие» сигары облагаются высокими налогами, как и сигареты, но даже небольшое увеличение размера превращает их в «большие» сигары с легким налогообложением, хотя в остальном они напоминают типичные сигареты по размеру.

Неудивительно, что в новом общем отчете хирурга за 2012 год отмечается, что молодежь и молодые люди чаще употребляют сигары и другие горючие табачные изделия, облагаемые более низкими налогами.

Экономические реалии курения на этом не заканчиваются. Стоимость болезней, связанных с курением, ложится значительным бременем на валовой внутренний продукт экономики США.Из 2,2 триллиона долларов США, ежегодно расходуемых на здравоохранение, 1,1 триллиона долларов непосредственно связаны с бременем расходов, связанных с хроническими неинфекционными заболеваниями. Из этого бремени расходов в размере 1,1 триллиона долларов на болезнь легких и рак легких приходится 154 миллиарда долларов. Почти 15%! Цена болезней сердца и инсульта составляет 444 миллиарда долларов.

Быстрая экстраполяция статистических данных из Thun et al и Jha et al покажет, что связанные с курением заболевания, связанные только с легочными, сердечными и сосудистыми заболеваниями, представляют собой экономическое бремя затрат на ВВП США в сотни единиц. миллиарды долларов ежегодно.Таким образом, нельзя переоценить как гуманитарные, так и финансовые последствия курения и табака.

Хорошо известно, что табак вызывает привыкание и что курить легко и трудно бросить. Многие пытаются каждый год только для того, чтобы вернуться. Если кто-то курил долгое время, имеет ли это значение или уже слишком поздно? Какое значение имеет отказ от курения в этих обстоятельствах? Ответ заключается в том, что отказ от курения исключительно ценен, и никогда не поздно добиться значимого эффекта.

Те, кто бросил курить, вернут себе значительные годы жизни, чем больше лет они получат, тем скорее бросят курить. Например, согласно анализу Джа, те, кто бросил курить в возрасте от 25 до 34 лет, почти вернулись к статусу некурящих — они вернулись к 10 годам жизни. Прекращение приема в возрасте от 35 до 44 лет увеличилось на 9 лет, а в возрасте от 45 до 54 лет — на 6 лет. Так что это всегда хорошее время, чтобы бросить курить.

Общий и дополнительный риски смерти показаны для участников NHIS, которые продолжали курить, по сравнению с теми, кто бросил курить.CI обозначает доверительный интервал. Источник: NEJM.

 Прекращение курения сегодня — это самый важный шаг, который может предпринять курильщик для улучшения своего здоровья на долгие годы. Некоторые утверждают, что если они бросят курить, они наберут вес, и это сделает их более восприимчивыми к сахарному диабету или ишемической болезни сердца. Возможно, логичный аргумент, но имеющиеся данные могут привести к некоторому увеличению веса, но этого вряд ли достаточно, чтобы оказать значительное или серьезное влияние, и поэтому — безусловно, — не преодолевает преимущества отказа от курения. Более того, это аргумент, несостоятельный по сравнению с продлением жизни.

Бросить курить сложно. Нет вопросов. Тем не менее, оно того стоит! Лучший подход — использовать сразу несколько приемов. Консультации врача пациента и дополнительные услуги профессионального консультанта по отказу от курения могут иметь большое значение. Никотиновые пластыри могут помочь медленно и мягко избавиться от никотиновой зависимости. Группы поддержки, реальные или виртуальные, лично или через социальные сети могут быть очень полезны; в конце концов, каждый человек в группе проходит через один и тот же трудный переходный период.Стимулы помогают, а также сильная система поддержки семьи и друзей. Программы по прекращению употребления табака на рабочем месте очень полезны, и если таковая не доступна, многие отделы здравоохранения могут направить вас к специалисту. Успех отказа от курения повышается, когда эти и другие методы используются вместе, а не просто пытаются бросить курить самостоятельно.

Чтобы помочь человеку, поставщик медицинских услуг (врач, медсестра, практикующая медсестра) должен следовать модели «5As» Службы общественного здравоохранения:

1. Спросите каждого пациента, курят ли они
2. Посоветуйте всем курильщикам бросить
3. Оценить курильщика готовность бросить курить (готовность)
4. Содействовать отказу от курения
5. Организовать соответствующий последующий контакт как с поставщиком, так и с другими, например, консультантами

Все это требует времени, но очень важно для высоких показателей успеха.

Здесь важна концепция самоэффективности. Люди с низкой самоэффективностью — это те, у кого низкие личные ожидания того, что им удастся бросить курить. Уровень рецидивов у них выше, поэтому их необходимо выявлять на раннем этапе и предлагать специальную помощь.

Часто не осознается ценность отказа от курения перед хирургической процедурой. У курильщиков выше риск осложнений во время и после операции, чем у некурящих. Что касается плановых процедур, многие хирурги теперь настаивают на прекращении лечения за несколько месяцев до операции.Это хорошая идея, которую необходимо улучшить после операции, чтобы предотвратить последующий рецидив.

К счастью, в течение многих лет предпринимались активные усилия по предупреждению об опасности курения и помощи людям в отказе от курения. Однако курение стало стигматизируемым поведением, так что тех, кто курит, избегают, а тех, у кого развиваются связанные с курением заболевания, такие как рак легких, также подвергают стигматизации («вы сами навлекли это на себя»).

Рак легких убивает больше женщин, чем рак груди, но не существует кампании «Розовая лента» или «Гонки за лекарство».«Женщины зарекомендовали себя как лучшие защитники здорового общества. Лидерство женщин в борьбе с раком груди было единственной лучшей инициативой по защите и финансированию болезней, которую когда-либо видели. Реальность такова, что в 2010 году от рака легких погибло 74 000 женщин по сравнению с 38 000, погибшими от рака груди. В 2010 году от рака легких погибло почти в два раза больше женщин, чем от рака груди.

Итак, где же голоса? Есть веские доводы в пользу того, чтобы вновь сосредоточить внимание на профилактике и лечении заболеваний легких и, в частности, рака легких.Более 96 миллионов американцев признались, что курят в течение как минимум шести месяцев в течение своей жизни, — уровень воздействия, который ставит треть населения Америки, по крайней мере, на определенный уровень риска.

Итак, почему предвзято относиться к людям с легочными заболеваниями и раком легких? Дело в том, что мы все платим за бремя расходов, связанных с курением, для нашего общества в реальных долларах и в реальной жизни. Существует значительная потребность в непредвзятом отношении к тем, кто страдает. Преодоление «игры виноватых» устраняет стигму и позволяет более конструктивно подходить к прекращению употребления табака, профилактике и лечению болезней.

Попытки ограничить начало курения, помочь в отказе от курения, повысить внимание и ускорить исследовательские инициативы по лечению и лечению заболеваний, связанных с курением, возможно, являются наиболее важными целями укрепления здоровья и профилактики заболеваний для Америки в настоящее время.

Если есть хоть какой-то вывод из новой информации об употреблении табака, так это то, что табак — самая важная причина предотвратимых болезней и смерти. Бросить курить никогда не поздно, и преимущества отказа очевидны.Вернуть себе десятилетие здоровой жизни — вполне реальная и достижимая цель.

Об авторах

Стивен Шимпфф, доктор медицины, профессор медицины и государственной политики, бывший генеральный директор Медицинского центра Университета Мэриленда, председатель научно-консультативного комитета Sanovas, Inc. , старший советник Sage Growth Partners и является автором книги «Будущее медицинской помощи: почему она должна измениться и как она повлияет на вас». Ларри Джерранс — изобретатель и разработчик медицинских технологий.Он является основателем и генеральным директором Sanovas Inc., компании, специализирующейся на технологиях биологических наук, занимающейся ранним обнаружением и лечением серьезных хронических заболеваний, включая рак легких, астму и хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ).

Написано Стивеном Шимпффом, доктором медицины и Ларри Джеррансом

Сравнение знаний и отношения к курению сигарет среди курильщиков и некурящих

Представления молодых курильщиков и некурящих о типичных потребителях простой ифирменные пачки сигарет: экспериментальный опрос между участниками | BMC Public Health

Журналы открытого доступа | ОМИКС Интернэшнл

.