Отхаркивающие травы для курильщиков: Травы от кашля: помощь курильщикам

Содержание

Травы от кашля: помощь курильщикам

Травы: Pixabay

Одним из побочных эффектов курения является постоянный кашель. Даже те, кто бросил курить, длительное время продолжают ощущать последствия пагубной привычки. Помочь организму справиться с изнуряющими приступами помогут травы от кашля. Узнайте из статьи, какие растения наиболее эффективны и как приготовить целебные настойки.

Лечебные травы от кашля курильщика

Причины возникновения кашля курильщика — копоть, токсины и смолы, оседающие в дыхательных путях и альвеолах. В организме снижается уровень кислорода, повышается отделение слизи, скапливающейся в дыхательных органах. Эпителиальные реснички склеиваются, что затрудняет вывод выделений. Травы от кашля, обладающие мощным отхаркивающим эффектом, ускорят процесс отделения мокроты и помогут вывести ее из организма.

Такие лекарственные растения как эвкалипт, корень солодки, чабрец, зверобой, подорожник, клевер, календула, малина, липа, мальва, ромашка обладают антисептическими и противовоспалительными свойствами, способствуют разжижению и отхаркиванию скапливающейся в легких слизи. Травы заваривают, делают настойки, которые употребляют внутрь или используют для ингаляций.

Читайте также

Шубат: польза и вред напитка для организма

В народной медицине для очищения органов дыхания активно используется не только трава от кашля. Пармелия отлично зарекомендовала себя в лечении дыхательных путей. В состав лишайника входит усиновая кислота — мощный природный антибиотик. Пармелия содержит полисахариды, углеводы, жиры, калий, витамин С, кальций, белки, фосфор.

Пармелия от кашля противопоказана кормящим матерям, беременным женщинам. Людям с аллергическими реакциями перед началом приема необходимо обратиться к врачу и определить оптимальную дозу.

Как применять целебные травы? Вот общие правила при лечении кашля курильщика травяными отварами:

используйте свежеприготовленные настои;
принимайте отвары не больше 3-х раз в день;
вечерний прием — минимум за час до сна;
для получения насыщенного раствора измельчайте целебные травы;
заваривая сборы в термосе, крышку не закрывайте плотно, настой должен дышать;
время настаивания отвара — по рекомендациям, указанным в рецепте;
пейте настои между приемами пищи;
выполняйте ингаляции трижды в день по 10–15 минут;
не употребляйте травяные отвары более трех недель подряд.

Читайте также

Как убрать загар с лица в домашних условиях быстро

Пармелия: Pixabay

В зависимости от вида лечебных трав меняется способ приготовления отваров, режим приема и суточная дозировка.

Для ингаляций используется трава, богатая эфирными маслами: эвкалипт, мать-и-мачеха, ромашка, душица, шалфей, чабрец.

Травы от кашля: рецепты

И травы, и лишайники необходимо готовить с учетом особенностей растения. Для одних трав достаточно настаивания в течение 10 минут, другие необходимо выдерживать 30 минут, а для третьих требуется несколько часов. Некоторые травы нельзя кипятить, а только заливать кипятком и запаривать. Перед приготовлением противокашлевых настоев ознакомьтесь с рецептом и узнайте, как готовят целебное средство.

Вот эффективные рецепты приготовления отхаркивающих отваров:

Отвар из багульника.

Залейте 1 ст. крутого кипятка 1 ч. л. измельченного багульника, накройте и настаивайте 30 минут. При первом приеме пейте 50 мл. , остальную настойку распределяйте по глотку в течение дня.

Читайте также

Семена льна: польза и противопоказания

Смесь трав и чая.

Багульник, зверобой, черный чай смешайте в равных количествах. Сбор (3 ч. л.) залейте стаканом кипятка, варите на малом огне 5–7 мин. Употребляйте 3 раза в день. В один прием выпивайте стакан настоя.

Отвар из чабреца.

Чабрец (1 ч. л.) залейте 0,5 ст. кипятка, настаивайте 10 мин. Добавьте сок корня одуванчика — 50 мл. Принимайте 2 раза в день. Также можно пить чабрец в чистом виде. Залейте стаканом кипятка 1 ст. л. травы и выдержите 15 минут. Принимайте по 1 стакану дважды в день.

Травяная смесь.

Смешайте чабрец, корень алтея и солодки — по 2 ст. л., сосновые почки, семена аниса, листья шалфея — по 1 ст. л. Столовую ложку сбора запарьте 0,3 л. кипятка и настаивайте 1 час. Процедите настой, добавьте 1 ст. л. натурального меда, употребляйте после еды в 3 приема равными частями.

Читайте также

Пустырник: польза и применение в народной медицине

Средство с сосновыми почками.

Сосновые почки (1 ст. л.) залейте стаканом крутого кипятка, укутайте и настаивайте в течении 40 минут. Процедите, добавьте 1 ст. л. меда и пейте до еды по 0,5 стакана перед едой 3 раза в день. Общее время беспрерывного приема не более 30 дней.

Сосновые почки: Pixabay

Овсяный отвар.

Стакан промытого овса варите 1 час в литре молока на малом огне. Отожмите овес, добавьте сливочное масло и натуральный мед по 1 ст. л. Принимайте горячим по полстакана перед сном.

Рецепт с пармелией.

Перемолотую пармелию — 5 ч. л. засыпьте в 0,5 л. кипящей воды и выдержите на малом огне 10 минут. Отстаивайте 2 часа, слейте настой. Принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день.

Читайте также

Диета при панкреатите: меню на каждый день

Рецепт с подорожником.

Сделайте смесь: сок алоэ — 15 мл, жир нутрии, мед и сливочное масло — по 100 гр. добавьте 1 ст. л. смеси в стакан горячего молока. Употребляйте 3 раза в день в течение 14 дней.

Народные средства, основанные на целебных свойствах лекарственных растений, способствуют эффективному очищению дыхательных путей, но не избавляют навсегда от изнуряющих, выматывающих приступов кашля.

Лучшее средство от кашля курильщика — устранение причины его возникновения. Избавьтесь от вредной привычки, а лечебные настои помогут организму быстро восстановиться и вывести все негативные последствия курения табака.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Читайте также

Как принимать активированный уголь для очистки организма

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www. nur.kz/family/beauty/1768991-travy-ot-kasla-kurilsika/

Отхаркивающие травы для курильщиков

Отхаркивающие травы для курильщиков применяются для устранения скопившейся мокроты в органах дыхания. Они применяются при разных видах кашля, причем для влажного вида применяются одни травяные сборы, а для его сухого аналога рекомендуются другие. Лечебный эффект от их применения проявляется только в том случае, если курильщик пьет отхаркивающие препараты не менее 4 раз за 24 часа. При этом доза должна быть распределена так, чтобы последняя порция была использована больным не позднее 3 часов до отхода ко сну.

Что рекомендуется применять при сухом кашле?

При таком типе поражения надо использовать травы, которые могут разжижать мокроту и вывести слизь. Если этого не делать, то может возникнуть осложнение в виде трахеита.

Перед лечением надо бросить курить, иначе никакого эффекта не будет. Врачи также рекомендуют пить много жидкости. Для этого хорошо подходит чай с мелиссой или мятой. При желании в отвар добавляют мед или лимон для повышения уровня иммунитета.

Для устранения воспаления можно применить ингаляцию с эвкалиптом. После этого принимают отвар девясила, который выводит мокроту. Его можно применять весь курс лечения, пока кашель не исчезнет, так как эта многолетняя трава оказывает на органы дыхания мягкий эффект. Но все вышеуказанные меры хороши только для сухого кашля.

От него во время развития бронхита могут помочь такие растения, как ромашка, мать-и-мачеха, душица, мята. Ромашку можно варьировать с любым из перечисленных растений. Мята может снять дискомфорт в горле, сформировать ком мокроты, а мать-и-мачеха выведет ее из организма.

Чем убрать влажный кашель?

Для устранения влажного кашля лучше всего подходят травяные сборы. Эффективно действует смесь трав из алтея, бузины, солодки и календулы. Если есть возможность, то можно делать ингаляции, отвары из корней солодки. Иногда для усиления отхаркивания их просто разжевывают. Поскольку все вышеперечисленные растения имеют в своем составе витамин С, они одновременно с удалением мокроты усиливают иммунитет больного.

Хорошо разжижает слизь алтей, особенно его применение эффективно при наличии сильных приступов кашля. Календула великолепно заживляет слизистые структуры горла и усиливает иммунитет.

Если у курильщика пневмония, то рекомендуется использовать травы с мягким лечебным эффектом. Чаще всего для этого используют зверобой или шалфей. Сбор из них может оказать успокаивающее воздействие на больного.

Все указанные растения можно применять в виде чая или ингаляций. Над парами больной должен находиться не менее четверти часа, после чего он должен побыть в тепле не менее 3 часов.

Чем вывести мокроту курильщику при бронхите?

При этом заболевании чаще всего применяются отвары девясила и корня солодки.

Оба эти препарата хорошо выводят мокроту и слизь. Можно приготовить и другое лекарство.

Для этого берут подорожник и корни солодки, смешивают их в равных количествах и добавляют такой же объем мать-и-мачехи. Делают отвар, настаивают 1 час, затем дают больному. Курс лечения — 2 недели.

Можно изготовить отвар из девясила. Его заливают кипятком, а затем настаивают 2 часа. Употребляют, как вышеописанное лекарство.

Для облегчения кашля и отхаркивания курильщикам можно употреблять отвары из следующих трав:

мать-и-мачеха;
алтей лекарственный;
термопсис;
багульник;
солодка;
чабрец;
фенхель.

Из них делаются отвары, настаивается чай. Можно использовать эти растения при ингаляциях.

Отхаркивающий сбор из различных трав

Производители лекарственных препаратов предлагают потребителю несколько различных видов подобных сборов.

Растения, которые находятся в составе таких сборов, кроме отхаркивающего воздействия могут снимать воспалительные процессы, устранять спазмы на бронхах. Чаще всего употребляются следующие сборы из трав:

Сбор №1 содержит как отхаркивающие, так и снимающие воспаления травы. Сухой состав заливается стаканом воды. Затем его кипятят на водяной бане на протяжении четверти часа. После этого настаивают жидкость ¾ часа. Принимают после еды 3 раза в сутки. Точную дозировку надо узнать у врача. Лечебный курс этим сбором продолжается около 21 дня.
Сбор №2 хорошо смягчает горло, так как в него входит корень солодки. При этом устраняется воспалительный процесс, который развивается при кашле. Этот сбор можно давать больному в виде настоя, который изготавливают тем же способом, что и при употреблении сбора №1. Приготовленный раствор надо хранить в холодном месте, но он будет годен только 48 часов. Курс терапии продолжается 15-20 суток.
Входящие в сбор №3 растения могут смягчить слизистые структуры, устранить воспалительный процесс. Эти травы разжижают мокроту и выводят ее, дезинфицируют ткани организма. Берут нужное количество трав (дозу можно узнать у врача), заливают крутым кипятком, а затем кипятят на водной бане около ¼ часа. Затем раствор настаивают около 50 минут и доводят его объем до 0,2 л. Принимать лекарство больному надо 3 раза за 24 часа. Перед приемом лекарство следует подогреть, так как оно должно быть теплым, перед употреблением нужно взболтать. Лечебный курс может продолжаться около 3 недель. Свежий настой можно поставить в холодильник, но он там может находиться не более 48 часов.
Сбор №4 переводит сухой кашель во влажный. Помогает отделению мокроты, резко улучшает состояние пациента. Фиалка вместе с ромашкой устраняют воспалительный процесс в организме курильщика, а календула эффективно залечивает повреждения слизистой в горле и дыхательных путях. Готовится по аналогии со сбором №3. Дозу, которую надо давать больному, узнают у лечащего врача. Принимают лекарство 4 раза в 24 часа на протяжении 20 суток.

Все описанные травы помогают смягчить отхаркивание, а сборы можно приобрести в аптечной сети.

Перед покупкой надо проконсультироваться с врачом.

При выборе необходимого лекарства нужно учитывать частоту приступов, какой у больного тип кашля и как он проявляется.

Отхаркивающие травы

Чтобы вылечить кашель, необходимо очистить легкие, в которых скопилась слизь – в этом деле хорошо помогают сборы трав, которые мягко и в то же время действенно способствуют очищению.

Травы отхаркивающего действия многочисленны – их можно собрать самостоятельно и заготовить, или же приобрести готовые в аптеке.

Чтобы добиться положительного эффекта, необходимо пить чаи на основе растений не менее 4 раз в день, однако подбирать время приема нужно так, чтобы не вызвать кашель ночью – примерно за 3 часа до сна нужно выпивать последнюю порцию.

Также для лечения кашля травами можно делать прогревающие ингаляции, если не беспокоит повышенная температура – это поможет прогреть бронхи и снабдить их полезными веществами благодаря растительным парам.

Отхаркивающие травы при сухом кашле

Если кашель отличается сухостью, то для этого необходим сбор с растениями, которые разжижают мокроту и способствуют образованию слизи. Если этого не предпринять, то можно добиться осложнения сухого кашля – трахеита.

В первую очередь для лечения сухого кашля нужно выполнять главное требование – пить как можно больше жидкости. Если мучают сильные приступы кашля, тогда пригодится отвар с мелиссой или мятой. В чай можно добавить лимон и мед – это повысит сопротивляемость организма.

Ингаляция на основе эвкалипта успокоит воспалительный процесс, а чай из девясила облегчит формирование и отхождение мокроты. В отличие от агрессивного действия корня солодки, девясил дает мягкий эффект, и поэтому его советуют принимать медики, если кашель еще не стал влажным.

Самые лучшие отхаркивающие травы при бронхите, если он сопровождается сухим кашлем, — это мать-и-мачеха, мята, душица и ромашка. Ромашку следует комбинировать с любой из этих трав – она хорошо дезинфицирует, снимает воспаление и заживляет раны.

Мята успокаивает и способствует образованию слизи, а мать-и-мачеха и душица раздражают ткани и способствуют отхождению мокроты.

Какие отхаркивающие травы показаны при влажном кашле?

Когда имеется влажный кашель, то в лечении можно использовать травы, которые его стимулируют.

Первые отхаркивающие травы от кашля в этом случае – корень солодки, алтей, календула и бузина.

Корень солодки можно заваривать в виде чая, делать ингаляции на его основе или же вовсе – разжевывать. Он богат витамином С и способствует скорейшему выздоровлению. Принимая корень солодки в первые дни болезни, можно предотвратить осложнения в виде кашля.

Корень алтея также славится своим отхаркивающим действием. Помимо этого, он разжижает мокроту, что облегчает приступы кашля.

Календула славится своими ранозаживляющими свойствами и стимулированием иммунной системы.

Отхаркивающие травы при пневмонии должны иметь мягкое воздействие, а также свойства активизации иммунитета. Для этого подходят зверобой и шалфей – когда они используются вместе, то получается лекарство с успокаивающим действием на слизистую оболочку, и вместе с этим оно имеет муколитическое свойство.

Вышеперечисленные травы можно использовать как в форме чая, так и в ингаляциях. Дышите над паром не менее 15 минут, однако делайте процедуру тогда, когда после ее проведения не придется дышать холодным воздухом.

Отхаркивающие травы для курильщиков

Для курильщиков важно принимать травы, которые нейтрализуют раздражающее действие смол и никотина. Для этого используются отвары на основе мяты, пустырника и мелиссы. Эвкалиптовые ингаляции, как и в случае сухого кашля, здесь будут полезны.

Отхаркивающие сборы трав

Отхаркивающие сборы нумеруются цифрами 1, 2, 3 и 4.

Грудной сбор №1 содержит:

листья мать-и-мачехи;
корень алтея;
душицу.

Грудной сбор №2 содержит:

корень солодки;
листья подорожника;
мать-и-мачехи.

Грудной сбор №3 содержит:

плоды аниса;
корень алтея;
корень солодки;
шалфей;
сосновые почки.

Грудной сбор №4 содержит:

календулу;
багульник;
ромашку;
корень солодки;
листья мяты.

Сборы можно приобрести в аптеке или изготовить самостоятельно.

Грудной сбор для курильщиков | Wine & Water

Кашель является симптомом многих заболеваний, с ним знаком каждый человек. Уже с раннего возраста у ребенка возникают различные простудные и инфекционные болезни, практически всегда сопровождающиеся кашлем. Он может быть сухим или важным, в зависимости от чего и назначается лечение.

В качестве альтернативы лекарственным препаратам или в виде дополнения терапии, пациент может поинтересоваться у врача, какие травы помогают от кашля. Их преимущество в том, что негативное влияние на желудочно-кишечный тракт отсутствует, повышенная нагрузка на печень не оказывается.

Популярные травы могут предложить и фармацевты в аптеке, например, шалфей от кашля имеет большую популярность, выпускается даже в виде таблеток для рассасывания, что облегчает его прием. Любая трава от кашля может не подойти конкретному человеку, поэтому необходимо внимательно изучить свойства принимаемых растений.

Для чего применяются травы от кашля?

Применение трав от кашля одинаково эффективно как при сухом кашле, так и способствует отхаркиванию при влажном. Разумеется, приготовление отваров и настоев будет отличаться, в зависимости от цели – в одном случае применяются смягчающие травы, в другом – разжижающие мокроту. Особенно популярно применение травы от кашля для детей, так как детский организм может негативно отреагировать на таблетки и другие фармацевтические лекарства.

Преимущества в этом случае следующие:

кроме избавления от кашля, происходит укрепление иммунитета ребенка;
эфирные масла в составе позволяют восстановить слизистую оболочку дыхательных путей;
из трав можно делать ингаляции, благодаря чему выздоровление наступает быстрее;
отвары и настои большинство детей пьют охотнее, чем таблетки и сиропы.

Следует помнить, что не во всех случаях травы могут полностью заменить лечение. Ими можно лишь добиться разжижения мокроты, избегая сиропов для этой цели.

Отхаркивающие травы при сухом кашле призваны сформировать мокроту и мягко вывести ее из легких.

Сложность сухого кашля заключается в том, что мокрота излишне густая, организм не в силах самостоятельно от нее избавиться. Этот вид кашля способен перерасти в трахеит очень быстро, поэтому необходимо начинать лечение сразу после появления грубого кашля. Некоторые растения, правильно заваренные и своевременно выпитые, позволяют в короткие сроки избавиться от болезни, а первый эффект заметен уже через пару часов после приема. Именно поэтому не рекомендуется пить отвары перед сном.

Как действуют травы при кашле у курильщиков?

Кашель у курильщиков встречается достаточно часто. Как правило, он очень резкий и влажный, начинается с утра и продолжается 2-3 часа, пока легкие не очистятся от слизи. Кашель, выводящий из легких человека все вредные вещества, помогает организму очиститься, но это не значит, что он такой безобидный. Подобная реакция организма указывает на повреждение внутренней поверхности дыхательных путей, оставлять без внимания которое не стоит.

Если избавиться от пагубной привычки не получается, необходимо помочь организму мягко вывести слизь, принимая отхаркивающие травы для курильщиков. Первое время после начала приема кашель может усилиться, но это означает лишь то, что происходит очищение легких.

Кроме отхаркивающего эффекта, одновременно происходит восстановление эпителия, предотвращая развитие хронического бронхита. Даже заядлые курильщики отмечают улучшение самочувствие и значительное уменьшение кашля после 2-3 недель приема отваров.

Применение трав с отхаркивающим действием снижает риск тяжелых заболеваний бронхов и легких, тем не менее, вред от курения не снижается.

Виды трав, их применение и эффективность

Существует огромное количество трав, позволяющих быстрее забыть про кашель. Они могут применять как отдельно, так и в виде сборов, что позволяет улучшить эффективность и быстрее вывести мокроту. Важно правильно комбинировать растения, чтобы действия одного не приглушала другое. Самые популярные травы при лечении кашля следующие:

Вид травы и описание	Способы применения
Шалфей от кашля. Особенно популярное средство, о котором слышал каждый. Он обладает противовоспалительным, антимикробным и отхаркивающим эффектом, благодаря чему может применяться самостоятельно. Выпускается как в виде травы для заваривания, так и в качестве основного компонента леденцов от болезни. Имеет специфический вкус, из-за чего могут возникнуть сложности при лечении детей.	Настой растения с молоком для употребления вовнутрь. 1 ст. л. листьев залить стаканом кипятка, через 15 минут процедить и добавить стакан кипяченого молока. Для улучшения вкуса рекомендуется добавить немного меда. Пить в теплом виде. Для полоскания горла. Можно залить 1 ст.л. листьев стаканом кипятка и настаивать не менее 20 минут. После этого полоскать теплым раствором горло 4-5 раз в день. Для ингаляций. Необходимо правильно приготовить раствор шалфея: 3 ст. л. листьев залить 500 г кипятка. Дышать 10-15 минут при помощи специального прибора или над кастрюлей, накрывшись плотной тканью.
Чабрец от кашля. Оказывает комплексное воздействие на организм. Он обладает теми же свойствами, что и шалфей, поэтому использовать эти растения одновременно не рекомендуется. Особенно хороший эффект наблюдается после применения тимьяна (чабреца) при пневмонии или бронхите, сопровождающемся повышенной температурой тела.	Отвар. 1 ст.л. листьев залить стаканом кипятка и довести до кипения на медленном огне. Настаивать в закрытой посуде в течение часа, после чего процедить и принимать 1 ст. л. 3 раза в день перед приемом пищи. Настойка. Свежие листья с цветками насыпать в бутылку, заполнив ее наполовину. После этого залить пол-литра водки и настаивать не менее двух недель. Процедить раствор и хранить в плотно закрытой емкости, принимая по 30 капель во время кашля.
Солодка. Популярное средство для лечения малышей. Ее основное преимущество в том, что это средство не вызывает аллергических реакций, поэтому применяется даже у малышей. Она смягчает слизистые дыхательных путей и облегчает отхождение мокроты, быстро улучшая состояние человека.

Сиропы и леденцы, которые можно купить в аптеке. Как правильно принимать эти средства указано в инструкции, в зависимости от возраста человека.
Настой. 1 ч. л. измельченного корня залить стаканом кипятка и оставить для настаивания в течение полутора часов. После процеживания и остывания принимать до еды 3 раза в сутки по 1 ст. л.
Отвар. 10 г сушеного корня помещается в кастрюлю и заливается стаканом кипятка. Четверть часа держать на водяной бане, после чего еще час настаивать. Процедить получившийся отвар и разбавить кипятком, чтобы объем был 200 мл. Пить по 1 ст. л. не менее 4 раз в сутки в течение 10 дней.

Корень алтея. Трава, известная многим с детства. Ее прием позволяет облегчить отхождение мокроты и уменьшить воспаление. Принимают растение в виде сиропа, который можно приготовить как самостоятельно, так и купить готовый в аптеке.

Готовый сироп. Его можно приобрести в аптеке. Дозировка меняется в зависимости от возраста человека, обычно взрослым рекомендуется пить 1 ст. л. 4 раза в сутки, малышам от 0,5 до 1 ч. л. 3 раза в день. Сироп следует разбавлять водой – в 50 г воды добавлять разовую порцию.
Отвар. 2 ст. л. измельченного корня залить стаканом теплой воды и поставить на водяную баню на полчаса. Дать настояться 15 минут и слить через марлю. Пить по 100 г трижды в день после еды.

Эти травы рекомендуется использовать самостоятельно, так как их действие комплексное. Если же эффективность не устраивает, можно применить травяной сбор, который отличается, в зависимости от желаемого эффекта. Желательно приобрести в аптеке готовый грудной сбор, так как он состоит из растений, которые удачно комбинируются. Существует четыре вида такого травяного лечения:

Сбор №1. Он помогает избавиться от мокроты и снять воспаление, содержит душицу, мать-и-мачеху и корень алтея. Запрещено принимать во время вынашивания ребенка из-за риска маточного кровотечения.
Сбор №2. Имеет аналогичное первому действие, но состав отличается, он содержит подорожник, солодку и мать-и-мачеху. Такой состав больше подойдет людям, которые подвержены аллергии, так вероятность ее возникновения ниже, чем в первом варианте. Беременным такой сбор также запрещено принимать.
Сбор №3. Эффективность ярче выражена за счет оригинального состава. Сбор состоит из плодов аниса, корня алтея, шалфея и почек сосны. Способствует быстрому удалению мокроты и снятию воспаления. Противопоказания – беременности и аллергическая реакция на компоненты.

Сбор №4. Самый эффективный, но представляющий серьезную опасность при передозировке. Содержит в составе багульник, который способен вызвать отравление при неправильном употреблении. Кроме него, в составе имеется ромашка, трава фиалки, мята, корень солодки, календула.

Обладает ярко выраженным отхаркивающим и противовоспалительным действием, кроме этого, имеет спазмолитический и успокаивающий эффект. Беременным такой сбор противопоказан, чаще всего он назначается при сухом кашле.

Каждый человек сам решает, какую траву лучше пить от кашля. Одним больше нравятся сборы, другие предпочитают лечиться отдельными травами. Следует соблюдать осторожность и точно соблюдать дозировки, указанные на упаковках, чтобы избежать негативной реакции организма.

Также не стоит забывать, что при некоторых заболеваниях полностью заменить медикаментозное лечение травами не выйдет – это грозит серьезными осложнениями.

Желательно посоветоваться с врачом перед применением и убедиться в отсутствии аллергической реакции, особенно если предполагается лечение ребенка.

Как очистить легкие после курения в домашних условиях? Что поможет быстро устранить навязчивый и мучительный кашель? Реально ли это сделать без медикаментозных препаратов? На все эти вопросы можно ответить положительно. Сегодня мы расскажем вам, как почистить легкие и вывести мокроту из бронх с помощью простых и эффективных методов.

Важные условия

Прежде чем начать описывать методы, как очистить организм, а в частности, как очистить бронхи и легкие народными средствами, надо узнать основное правило: обязательно следует отказаться от сигарет. Без бросания курить не обойтись. Лекарства смогут очистить легкие и бронхи, а новые порции табачного дыма снова снабжать организм новыми порциями ядов – в результате методы лечения будут бесполезными.

Вот еще несколько важных условий, которые надо соблюдать при очищении организма от курения:

В дыхательных путях заядлого курильщика собирается много мокроты, слизи. Если не вывести всю гадость своевременно, то в дыхательной системе начнут формироваться очаги воспалений, верхние ткани бронхов и легких разрушатся, реснички эпителия умрут. Но избавиться от мокроты за один день нереально – придется набраться терпения, не спеша очистить органы дыхания. На восстановление и выведение вредных веществ требуется минимум 25 дней.
Какой бы человек ни выбрал способ, с помощью которого он очищает легкие и бронхи, важно совмещать его с соблюдением водного баланса. В период восстановления надо пить как можно больше воды, следить за тем, чтобы жилые и рабочие помещения были хорошо увлажнены.
О том, что курить человек должен перестать, мы уже указали. Но важно, чтобы человек также перестал курить пассивно (нельзя даже через нос вдыхать табачный дым). Особенно вредной является курилка, так как концентрация дыма там особенно велика.

Выведение гадости

Первое, что надо сделать для очищения легких курильщика и его бронхов, – принять отхаркивающие препараты. Именно скопившаяся мокрота вызывает основные симптомы курильщиков: затяжные приступы кашля, чувство удушения, сдавленность в груди.

Грудной сбор можно приобрести в аптеке.

Легче всего купить в аптеке традиционный грудной сбор, таблетки или отхаркивающие сиропы, стоят они, как правило, небольшие деньги. Если вы желаете попробовать народные средства, то в домашних условиях можно использовать лекарственные травы для очищения легких от последствий курения. Очищающий эффект характерен для:

Лаврового листа. Надо заварить в термосе 4-6 листков, оставить настояться на 10 часов, принимать по одной трети стакана перед едой (3-4 раза в сутки). Лавровый настой поможет выводить остатки слизи из бронхов и легких курильщика.
Мяты с добавлением меда и лимона. Лимон и мята сначала измельчаются в блендере, потом смешиваются с медом до состояния кашки. Принимается по паре ложек в сутки – такое народное средство хорошо смазывает горло и применяется для очистки легких после курения.
Ингаляций в домашних условиях на основе молока. Можно сварить в молоке лук, укроп, небольшое количество чеснока, добавить травяной сбор. Затем курильщику надо подышать над паром. Повторять такую процедуру следует ежедневно. Этот простой метод помогает вывести из легких и бронхов всю гадость, которая накапливается во время длительного курения.

Укрепляющие методы

После того как мокрота будет выведена из легких, надо приступить к принятию укрепляющих средств – препаратов, снабжающих органы дыхательной системы веществами, которые нужны для восстановления и регенерации. Полезными домашними «лекарствами» являются:

Морковный свежевыжатый сок – он, кстати, применяется и для очистки легких и бронхов. Достаточно выпивать по 3-4 стакана в день в течение 2 недель, и самочувствие улучшится. Для усиления эффекта в морковный сок рекомендуется добавлять молок и мед, которые также помогают устранить гадость из легких и улучшить состояние тканей.
Кашица из редьки и меда (смешиваются в соотношении 4:1). Еще одно натуральное лекарство «2 в 1» – с помощью его будут очищаться дыхательные пути, а микроэлементы из продуктов активизируют процесс регенерации поврежденных тканей.
Сироп из молодой хвои. Редкий, но очень действенный натуральный препарат от сибирских целителей, который поможет укрепить легочный аппарат человека. Делается средство в домашних условиях по очень простому рецепту: в банку укладывается слоями ошпаренная кипятком хвоя и сахарный песок. Все тщательно прессуется и оставляется в холодильнике на 3-4 недели. После этого средство процеживается – полученный сироп принимается по чайной ложке 2-3 раза в сутки.

Редкий, но очень действенный натуральный препарат от сибирских целителей, который поможет укрепить легочный аппарат человека.

Основы гимнастики и массажа

Очистить легкие после курения и помочь привести бронхи в порядок можно не только с помощью настоек и отваров. В домашних условиях бросающий курить может делать специальную гимнастику и массаж. Очень хорошо подходят любая дыхательная гимнастика, а также занятия йогой. Можно выполнять дыхательный комплекс без дополнительных упражнений, просто пару раз в сутки совершить 20-30 глубоких вдохов через нос и интенсивных выдохов через рот. Это стимулирует мышечную ткань бронхов и легких курильщика и провоцирует отхаркивание. Уже через пару дней ежедневных занятий человек заметит, что дышать стало гораздо легче.

Существуют специальные упражнения для курящих и людей, бросивших курение. Гимнастика включает в себя занятия, направленные на развитие дыхательной системы. Полезны будут самые простые приседания, отжимания, смыкания и размыкания рук, разведение по сторонам рук, при которых расширяется грудная клетка.

Совершать упражнения надо без задержки дыхания – при напряжении надо выдыхать, а при расслаблении выдыхать. Именно изменение объема легких в сочетании с тонизированием мышц оказывает полезное действие, в том числе помогает очистить бронхи и легкие.

Для очистки легочной системы курильщика полезны две техники:

Точечный массаж в домашних условиях. Для очистки бронхов и легких достаточно воздействовать только на одну точку – она в акупунктуре называется «Хаба-экс». Нащупайте указательным пальцем небольшую ямку, находящуюся в центре шеи (в 2 сантиметрах от пересечения ключиц). При нажатии на эту точку должна появиться терпимая нерезкая боль – это значит, что вы правильно прощупали место. Теперь надо в течение 30 дыхательных циклов медленно надавливать и медленно отпускать точку. Повторять по три раза ежедневно.
Классический массаж. Самим его делать не получится – надо будет попросить домочадца. Делается в домашних условиях достаточно просто: человек должен лечь на твердый диван или кровать на живот. Спину смазывают любым кремом (желательно согревающим, чтобы раскрыть поры). Теплыми ладонями массажист делает скользящие движения от боков к позвоночнику, затем по направлению к шее и обратно по позвоночнику к бокам. Такие движения надо делать до тех пор, пока кожа спины не покраснеет. Затем ладони складываются лодочкой и наносятся легкие удары по спине – 20-25 ударов будет достаточно. После массажа спину и грудь следует укутать теплым шарфом или шалью.

Подведем итог: курильщики должны заботиться о том, чтобы очистить дыхательную систему, так как застой мокроты при длительном курении может вызвать воспаления. Существуют специальные препараты для очищения легких и бронхов, но можно сделать эффективное средство и в домашних условиях. Также полезны ингаляции, массаж и гимнастика.

Травы для очищения легких множество лет используются в том случае, если у человека проявился бронхит или другое заболевание, которое вызывает образование в легких мокроты. Очень важно удалить слизь, так как в ней сохраняется множество вредоносных бактерий, при естественном очищении данная слизь должна сама выходить во время кашля, но в большинстве случаев мокрота бывает такой густой, что она не отделяется от стенок бронхов во время кашля.

В этом случае необходимо прибегнуть к помощи травяных настоек и других народных средств для очищения легких. Стоит сказать о том, что бронхит и воспаление лёгких важно лечить дополнительно медикаментами, так как только медицина может помочь справиться организму с этими сложными заболеваниями, зато медицинское лечение вполне можно дополнить применением настоек и отваров из целебных трав, которые способствуют быстрому очищению бронхов.

Почему рекомендуется лечить бронхит травами?

Не стоит полностью отказываться от медикаментозного лечения, но зато врачи сами рекомендуют принимать различные настойки из трав, которые помогут быстро вывести слизь из легких, и очистить бронхи от всего лишнего. Если же больной решил принимать травы без консультации врача, стоит обратить внимание на растения, имеющие способность оказать на организм противовоспалительное действие, помогут стимулировать работу иммунной системы, а также те, которые разжижают и выводят в короткие сроки мокроту из легких.

Некоторые растения могут обладать потогонным действием, они борются с вирусами и вредными бактериями, а также снимают спазмы и облегчают состояние в целом. Именно такими свойствами обладает целый ряд известных трав, например, для разжижения мокроты стоит использовать корень солодки, весьма не плохо помогает ромашка и мать-и-мачеха.

Кроме этого, лечение препаратами не всегда хорошо переносится организмом взрослого человека, а вот если принимать дополнительно фитосборы, это поможет оказать на организм оздоравливающее действие, а также именно травы переносятся организмом во время лечения намного проще. Побочные эффекты от таких растений можно увидеть намного реже, чем если постоянно принимать синтетические препараты.

Использование грудного сбора для вывода мокроты из легких

Мокрота по большей части состоит из воды, слизи и гнойных выделений, поэтому в ней скапливается множество вредных бактерий, если не устранять вязкое вещество из бронхов, это может привести к повторному инфицированию, что приведет к ухудшению состояния здоровья больного. Если же хочется быстро избавиться от слизи в легких, необходимо опробовать грудной сбор, этот состав трав помогает удалить из бронхов все лишнее, а также оказывает общее укрепляющее действие на организм.

Например, можно применять такие составы трав при остром бронхите, также разрешено пользоваться настойками в том случае, если бронхит перешел в хроническую форму. Эффективно средство при обструкционном бронхите, бронхиальной астме, ларингите, во время гриппа и ОРВИ, стоит принимать настои при возникновении пневмонии и трахеите.

В зависимости от выбранного состава, грудной сбор может оказать разное воздействие на организм, некоторые травы могут снять воспалительный процесс с дыхательных путей и бронхов, другие составляющие помогают мокроте разжижаться и быстрее выводиться наружу, также некоторые виды растений могут оказать бронхолитическое и спазмолитическое действие.

В каком случае нельзя использовать грудной сбор

Все противопоказания данного состава описаны на упаковке, но все таки стоит рассказать о них более детально, например, после применения настойки внутрь, у человека может проявиться кожная сыпь или другая аллергическая реакция на средство. Также строго запрещено принимать такой сбор трав при беременности, так как некоторые компоненты оказывает на матку воздействие, что может привести к сильному кровотечению, а также самопроизвольному выкидышу или родам на раннем сроке.

Ромашка для выведения мокроты

Сегодня можно найти ромашку в любой аптеке города, стоимость лекарственной травы совсем не высока, зато именно это средство помогает быстро вывести густую слизь из бронхов, а также настойка оказывает на организм противовоспалительное действие, улучшая состояние больного. После применения легкие начнут очищаться уже через пару суток, что весьма не плохо при лечении бронхита или других заболеваний легких. Плюсом можно считать тот факт, что средство почти не имеет определенных противопоказаний, а также обладает приятным вкусом, настойку разрешено принимать деткам младшего дошкольного возраста.

Прием настойки помогает оказать на организм противовоспалительное действие, также средство расширяет сосуды, помогая раскрыть легкие, чтобы пациенту было легче дышать. При постоянном применении можно заметить антибактериальный эффект и спазмолитическое действие состава. Стоит сказать, что принимать настойку ромашки при бронхите очень полезно, лекарственное растение дает возможность расширить бронхиальный просвет, также лечит непосредственно саму инфекцию, помогая устранить воспаление со слизистой легких.

Мать-и-мачеха

Данное растение не зря носит такое интересное название, ведь оно действительно замечательно справляется с лечением бронхита у детей и взрослых, врачи разрешают применять траву для лечения инфекции дыхательных путей у деток от двух лет. Настойка при постоянном применении может оказать отхаркивающее и выводящее мокроту действие, дает возможность снизить процесс воспаления в бронхах и устраняет вредоносные микробы в организме. Всё же стоит помнить, что средство строго запрещено к применению кормящим матерям, а также женщинам, вынашивающим младенца и людям, имеющим заболевания почек.

Есть самый простой вариант приготовления средства, для этого берется небольшая ложечка травы в высушенном виде, заливают данное количество соцветий стаканом кипятка и дают постоять около одного часа. Получается замечательное лечебное средство, которое применяют по одной четверти стакана четыре раза за день.

Длительность лечения

Многие аптечные препараты разрешено принимать определенный период, чтобы не вызвать привыкание организма, или же не привести к передозировке препаратом, а вот лекарственные травы, способствующие выведению мокроты, могут использоваться без вреда организму в течении одного месяца, а иногда и дольше, но в любом случае перед лечением важно проконсультироваться с врачом о приеме определенного сбора или травы. Как известно, бронхит у взрослого может развиваться с разной степенью тяжести, поэтому и длительность лечения сильно разнится, при легком воспалении лечение длится около 7-10 дней, если же болезнь уже перешла в более тяжелую стадию, придется пить настойки в течении трех недель и дольше.

Если же говорить о препаратах аптечного производства, то их чаще разрешается применять не дольше десяти дней, в этом случае не всегда удается заметить эффект от применения, а уже через неделю необходимо менять данное лекарство на новое. Зато грудной сбор может приниматься в течении двух или трех недель без вреда для организма, за это время обычно уже наступает полное очищение легких от лишней слизи.

А ведь приобрести различные виды трав намного доступнее, чем купить определенный вид лекарственного препарата, так как цена на травы в разы ниже, а пользы от такого средства безусловно для организма больше. Многие люди, которые часто страдают от бронхита, имеют у себя в аптечке специальный грудной сбор, его применяют для лечения данного заболевания. При этом травы, входящие в состав средства произрастают в центральной части Европы, поэтому найти их будет совсем не сложно.

Негативные моменты лечения травами

Травы отхаркивающие и выводящие мокроту могут иметь и свои минусы, так как в чистом виде они не редко вызывают аллергическую реакцию не только у детей, но и у взрослых. Некоторые травяные настои имеют настолько сильное действие, что принимать их разрешено исключительно взрослым пациентам, детям давать такое лекарство строго запрещено.

Также недостатком лечения травами можно считать тот факт, что рассчитать правильную дозу данного средства зачастую довольно сложно, именно по этой причине лучше перед началом использования настоек обращаться за консультацией к врачу.

Еще одним минусом считается то, что далеко не все виды растений могут сочетаться с приемом обычных лекарственных препаратов, а без таблеток невозможно вылечить бронхит, особенно в осложненной форме.

Легкие курильщика «волшебным образом» восстанавливаются, если бросить курить

Джейс Галлахер
Кореспондент Би-би-си по науке

30 января 2020

Автор фото, Getty Images

Ваши легкие обладают почти волшебной способностью вылечивать канцерогенные мутации, вызванные курением, заявили ученые. Но только в том случае, если вы бросили курить.

Мутации, приводящие к раку легких, считались перманентными, навсегда остающимися даже у бывших курильщиков, не притрагивающихся больше к сигаретам.

Однако неожиданные результаты исследования, опубликованные в журнале Nature, свидетельствуют о том, что те немногие клетки, которые остались неповрежденными, способны восстановить легкие.

Этот эффект наблюдался даже у пациентов, выкуривавших пачку сигарет в день в течение 40 лет, прежде чем бросить.

Химические элементы, содержащиеся в табаке, разрушают ДНК клеток легких, которая в итоге мутирует, медленно превращая их из здоровых в канцерогенные.

Исследования показали, что это происходит в легких курильщика еще до возникновения рака.

Автор фото, Getty Images

Большинство клеток, взятых из дыхательных путей курильщиков, мутировали под воздействием табака. Такие клетки содержат до 10 тыс. генетических изменений.

«Это как бомбы замедленного действия, ждущие следующего удара, чтобы возник рак», — говорит доктор Кейт Гауэрс, исследователь Университетского колледжа Лондона (UCL).

Но небольшая часть клеток остается неповрежденной.

Непонятно, как эти клетки избегают генетических мутаций, вызываемых курением. Исследователи говорят, что они словно «существуют в ядерном бункере».

Но когда курильщик отказывается от курения, именно эти клетки начинают расти и замещать поврежденные клетки в легких.

У отказавшихся от курения до 40% клеток в легких могут выглядеть ровно так же, как у людей, никогда не куривших.

«Мы были совершенно не готовы к этому открытию», — признался Би-би-си исследователь Института Сенгера Питер Кэмпбелл.

«Есть определенное количество клеток, которые каким-то волшебным образом восстанавливают дыхательные пути», — утверждает он.

«Замечательные примеры — это пациенты, которые бросали после 40 лет курения, и у них начиналась регенерация клеток, которые никак не были повреждены табаком», — замечает ученый.

Хороший повод бросить

Ученым еще предстоит понять, в какой мере легкие бывших курильщиков способны восстанавливаться.

Исследование было сосредоточено на основных дыхательных путях и не изучало, в частности, альвеолы — микроскопические легочные структуры, участвующие в процессе потребления организмом кислорода.

В Великобритании ежегодно диагностируется около 47 тыс. заболеваний раком легкого. Почти три четверти из них связаны с курением.

Однако, согласно исследованиям, люди, бросающие курить, уже с первого дня без табака снижают риск заболеть раком легких.

Ранее это связывали просто с тем, что у бросивших курить дальнейшей мутации клеток не происходит.

«Эта идея действительно мотивирует: люди, отказавшиеся от курения, получают двойную пользу — они предотвращают дальнейшее разрушение клеток легких и дают своим легким шанс сократить уже нанесенный ущерб с помощью более здоровых клеток», — говорит доктор Рэйчел Орритт, эксперт британской организации Cancer Research UK.

Лучшее отхаркивающее средство от кашля для курильщиков

Заядлых курильщиков можно легко узнать по жесткому, мокрому, стойкому кашлю. Начинается он, как правило, сразу после подъема и длится до полудня. Бывают случаи, когда курильщик задыхается от сильного кашля среди ночи.

Причина кашля – загрязненный бронхиальный секрет, который скапливается в легких. Относиться равнодушно к подобному состоянию нельзя. Оно свидетельствует о повреждении эпителия дыхательных путей, что грозит развитием хронической обструктивной болезни легких.

Чтобы избежать патологий, курильщику лучше всего принять твердое решение об отказе от курения. Конечно, сделать это готов не каждый. Для человека, который курит давно, проще терпеть кашель, чем переживать мучения от абстинентного синдрома при отвыкании от сигарет.

Каким образом можно помочь своей бронхо-легочной системе?

Выход – принимать отхаркивающие средства от кашля, которые помогут мягко очистить легкие от слизи. Причем лучше выбирать не аптечные синтетические препараты, а натуральные, приготовленные дома по рецептам народной медицины. Обходятся они дешевле, а помогают лучше.

Лучшие народные средства от кашля

Народная медицина хранит рецепты лекарств от всех болезней, кашель курильщика не исключение. Если вы или ваш близкий человек страдаете от данного недуга, попробуйте помочь себе, используя следующие средства:

Травяной сбор, в который входит мята перечная, цветки боярышника, сушеные корни валерианы. Все ингредиенты нужно взять в равных частях и хорошо перемешать. Отмерять по 3 столовые ложки, запаривать в термосе и пить по ½ стакана 3 раза в день перед приемами пищи. Данный настой можно употреблять теплым в момент обострения кашля. Главное, не пропускать приемы, тогда легкие быстро очистятся от скопившейся слизи. Чтобы усилить эффект данной настойки, врачи рекомендуют параллельно пить горячее молоко, разведенное минеральной соленой водой, либо же с добавлением соды.
Отвар из багульника болотного и зверобоя. Каждой травы следует взять по 1 столовой ложке. Залить стаканом кипяткам, прогреть на водяной бане в течение 5 минут. После полученный отвар процеживайте, смешивайте с обычным черным чаем и пейте на протяжении дня. Как правило, через несколько дней у курильщика начинает усиленно отделяться мокрота. Чтобы слизь лучше отходила, рекомендуют принимать еще сироп подорожника. Это натуральное отхаркивающее лекарство можно приобрести в любой аптеке. Спустя 1–2 недели кашель должен полностью пройти.
От кашля курильщика избавит молоко, в котором будет сварен сушеный инжир.

Из-за длительного курения в организме происходят сосудистые нарушения, которые также приводят к кашлю. В таком случае нужно готовить отхаркивающее средство из травы чабреца, корня солодки голой, алтея лекарственного, плодов аниса, листьев шалфея и сосновых шишек. Все ингредиенты заливаются кипятком и настаиваются около 2 часов. Принимать полученный отвар нужно 10-дневными курсами по 1/5 стакана 4 раза в день.

Если после того как вы пропили данные средства, кашель не прекратился, попробуйте приготовить еще такое лекарство. Возьмите 1 чайную ложку травы чабреца, залейте ее ½ стакана кипятка, закройте крышкой, укутайте одеялом и дайте настояться в течение 45 минут.

В это время из свежего корня одуванчика выдавите сок. Необходимо получить 30–40 мл сока. Смешайте сок с настоем чабреца и пейте по стопке 2 раза в день. При регулярном приеме данное средство помогает очистить бронхи и легкие, оказывает спазмолитический эффект на горло, а также способствует оздоровлению всего организма после отказа от курения, избавляя от токсинов.

Целебные чаи

Для скорейшего восстановления пораженных после продолжительного курения внутренних органов, для поддержки их работоспособности, а также очистки бронхов и легких при отказе от сигарет, врачи-натуропаты рекомендуют пить травяные чаи. В качестве заварки используйте:

Листья мать-и-мачехи. Отлично снимают воспаление дыхательных путей, которое возникает после курения. Действуют как спазмолитическое и отхаркивающее средство. Особенно эффективны против сухого кашля. В приготовлении чай очень прост. В чайную чашку насыпать 1 столовую ложку (без горки) сухих листьев мать-и-мачехи, залить кипятком, дать постоять несколько минут, и можно пить.
Тимьян – одно из лучших средств, которое стоит принимать при отказе от курения. Чай с тимьяном увеличивает секрецию слизи, разжижает слишком густую слизь, облегчает отхаркивание, а также расслабляет все тело. Чтобы приготовить этот целебный чай, нужно 1 столовую ложку травы залить стаканом кипятка, дать настояться 15 минут и пить небольшими глотками.
Семена аниса – эффективное отхаркивающее средство. Их следует добавлять к черному или зеленому чаю и пить несколько раз в день. Вместо семян можно использовать эфирное анисовое масло, добавляя в чай по 3–5 капель.

Курильщикам также очень полезно пить чай по рецепту Аюрведы. Чтобы его приготовить, нужно в отборный черный цейлонский чай добавить имбирь, гвоздику, корицу и мед. Сначала кашель может даже усилиться, переживать по этому поводу не стоит. Легкие постепенно очистятся, бронхи успокоятся, кашель полностью пройдет.

Натуральные сиропы от кашля

Помимо отваров и чаев курильщикам от кашля назначают сиропы. Не обязательно покупать в аптеке дорогостоящие препараты. Отхаркивающие сиропы можно готовить в домашних условиях из лука, свеклы, черной редьки.

Сироп от кашля из свеклы и лука

Свекла – очень полезный продукт. Она богата калием и магнием, способствует выведению из организма токсинов. Сироп, приготовленный из свеклы, поможет укрепить иммунитет после отказа от курения, облегчит выделение мокроты.

Готовят его по следующему рецепту: свежий корнеплод нарезают на небольшие кусочки, укладывают в банку, пересыпая сахаром. Спустя час из свеклы начнет выделяться сок. Банку лучше время от времени встряхивать, чтобы сахар растворился и сок стал сладким. Курильщику нужно в день принимать по 2–3 столовые ложки получившегося свекольного сиропа, кашель очень быстро пройдет. Аналогично готовится и луковый сироп.

Сироп из черной редьки

Сладкий сироп из редьки использовали для лечения кашля у детей испокон веков. Он отлично лечит поврежденные бронхи и легкие, потому применяется при кашле у курящих людей.

Для приготовления сиропа нужно взять одну крупную черную редьку. Вырезать ножом воронку, налив в нее ложку меда. Спустя некоторое время начнет выделяться сок. Пить его следует на протяжении 10–14 дней на голодный желудок. Когда сок заканчивается, воронку вырезают глубже, опять наливая мед.

Самые лучшие отхаркивающие средства готовятся дома из натуральных компонентов. Организм курильщика и так отравлен никотином, канцерогенами. Синтетические медикаменты способны быстро подавлять кашель, однако иммунитет они не укрепят. Натуральные травяные чаи, отвары и сиропы не просто восстановят легкие и бронхи, поспособствуют быстрому отхождению слизи, но и избавят от токсинов, оздоровят весь организм.

для детей, при бронхите, для курильщиков —

Статистика говорит о том, что почти каждый житель планеты болеет простудами и вирусами как минимум 2 раза в год. И тут на помощь приходят отхаркивающие травы, которые помогают убрать мокроту и очистить дыхательные пути.

Растения с наиболее выраженным отхаркивающим действием

чабрец;
девясил;
солодка;
термопсис;
ромашка;
корень алтея;
душица;
мята;
подорожник;
мать-и-мачеха;
специальные грудные сборы, содержащие травы отхаркивающего действия, продающиеся в аптеке.

На основе термопсиса производят популярные таблетки от кашля Термопсол. О них узнайте по этой ссылке.

Также в качестве отхаркивающих средств будут эффективны не только травы, но и такие универсальные антисептические растения, как лук и чеснок.

Как правильно заваривать травы с максимальной пользой

Травы можно заваривать и в термосе, но есть один маленький секрет – трава должна дышать, и потому герметично закрывать термос не следует. Иначе отвар просто закиснет. Воду также не надо заливать доверху.
Травяные сборы можно заваривать и как обычный кофе. То есть просто залить водой, довести до кипения, а потом прикрыть и настаивать до тех пор, пока температура не станет комфортной.
Некоторые предпочитают для заваривания френч пресс. Это небольшой чайничек, в котором находится поршень с фильтром в виде ситечка. Такой способ заварки делает отвар насыщенным и ароматным.

Перед заваркой компоненты сбора лучше тщательно измельчить. Так растения быстрее отдадут свои полезные вещества.

Выведению мокроты при сухом кашле могут способствовать и ингаляции с травами или специальными препаратами. Все об ингаляциях при сухом кашле.
О народных отхаркивающих средствах от кашля читайте в этой статье.
Каки травы помогут при заложенности носа, узнайте на странице https://uho-gorlo-nos.com/nos/lechenie/zalozhennosti-narodnymi-sredstvami.html.

Лекарственные растения для лечения разных видов кашля

При сухом кашле
При сухом кашле эффективны отхаркивающие травы девясил, чабрец и мать-и-мачеха. Любая из этих трав заваривается кипятком и принимается по трети стакана перед едой. Таблетки от сухого кашля взрослым и детям следует применять лишь по предисанию врача, когда он сочтет, что народные средства будут малоэффективны.
При влажном кашле
При влажном кашле отлично поможет эвкалипт. Пропорции для заварки эвкалипта будут примерно 2 столовые ложки на пол литра-литр. Можно приготовить отвар багульника болотного. Для этого 30 г растения заливаются стаканом воды, настаиваются и принимаются 3 раза в день по 2 ложке. Травяные отхаркивающие средства при мокром кашле также помогут заметно облегчить состояние.
При заболевании бронхитом
При бронхите обычно используют отхаркивающие травы девясил и солодку. Для того, чтобы вывести мокроту при бронхите, в основном используют корень солодки. Это растение эффективно и при пневмонии. Солодку смешивают с мать-и-мачехой и подорожником в одинаковых пропорциях.
Эффективен от бронхита и девясил. 2 чайные ложки корня этого растения заливают стаканом кипятка и настаивают. Какие еще травы полезны при бронхите, читайте тут.
При кашле курильщика
Для того, чтобы облегчить кашель курильщика помогут отвары таких трав, как: чабрец, алтей, календула, мать-и-мачеха, девясил, фенхель, корень солодки, душица, подорожник. Отвары отхаркивающих трав для курильщика можно принимать внутрь или использовать паровые ингаляции.

Простые рецепты грудных сборов

Существуют эффективные и простые сборы, которые запросто можно приготовить в домашних условиях.

1 вариант отхаркивающего сбора трав. 2 столовые ложки мать-и-мачехи и такое же количество обычной аптечной ромашки и душицы перемешивают, измельчают. На каждые 2 столовые ложки смеси будет приходится пол литра воды. Сначала смесь надо довести до кипения, а потом принимать по 100 мл каждые 3-4 часа.
2 вариант отхаркивающего грудного сбора. 40 г листьев березы и багульника смешивают с 10 г березовых почек, 10 г крапивы, 20 г душицы. 2 столовые ложки смеси кипятят в закрытой посуде в половине литра воды. После кипячения настаивают полчаса и принимают по трети стакана 3 раза в день.
Можно также составить травяной отхаркивающий сбор из душицы, мать-и-мачехи, плодов малины. А можно заварить калину. Оба эти средства крайне эффективны.

Безопасные отхаркивающие травы и сборы для детей

Для детей отхаркивающие травы применяются особенно часто, так как фармакологические препараты могут запросто вызвать аллергию. Наиболее приятными и безопасными для детей будут отвары мяты и душицы или корня солодки.

Об одном из способов заваривания лекарственных трав вы узнаете в следующем видео.

Итак, вышеперечисленные народные отхаркивающие средства не только невероятно эффективны, но и абсолютно безопасны, и потому могут применяться каждым в домашних условиях и без опасений.

7 дымящихся растений, которые не являются марихуаной

Многие растения можно безопасно и приятно освещать в трубе или сворачивании бумаги. Те, которые перечислены ниже, являются законными, не регулируемыми и полностью безопасными в использовании. Они также не вызывают галлюциногенов и привыкания — возможно, это объясняет их непопулярность?

Эти травы не вызывают кайфа, но при смешивании в соответствии с приведенными ниже инструкциями создают мягкий вкусный дым и легкое расслабляющее жужжание.Все перечисленные ниже сорта можно приобрести в Интернете или в любом магазине трав. Вы также можете выращивать свои собственные. Конечно, было бы упущением не напомнить вам о необходимости обсудить какие-либо вопросы с врачом.

Хотя курить можно множество трав, перечисленные ниже являются одними из наиболее часто используемых и легко выращиваемых в домашних условиях. Перейдите на боковую панель, чтобы узнать, как высушить травы и получить идеальную смесь для курения.

Коровяк (Verbascum thapsus)

Автор 13Smile / shutterstock.com

Травяные свойства: коровяк долгое время использовался как тонизирующее средство для легких.Это действительно может помочь вам перестать кашлять, когда вы заболели.

Свойства копчения: Дым очень легкий и мягкий, почти как дымящий воздух, и практически безвкусный.

Тип растения: Это двухлетнее растение вырастает до двух футов шириной у основания, с цветочными стеблями, возвышающимися на шесть футов и более.

Как вырастить: это растение с пушистыми листьями, которое некоторые считают садовым сорняком, очень легко вырастить из семян, посаженных прямо в саду весной. Предпочитает солнечное место и не слишком плодородную почву с хорошим дренажем.Как саженец, он получает выгоду от небольшого орошения, но после укоренения становится засухоустойчивым.

Тюбетейка (Scutellaria spp.)

Мариола Анна S / shutterstock.com

Травяные свойства: тюбетейка оказывает легкое успокаивающее действие при курении.

Свойства копчения: Эта трава средней дымности с довольно нейтральным вкусом.

Тип растения: Раскидистое многолетнее растение высотой около фута, тюбетейка создает привлекательное почвопокровное растение в саду.

Как выращивать: сеять семена весной в помещении, высаживая рассаду в солнечном или частично затененном месте с богатой почвой, когда погода станет теплой.Тюбетейка требует еженедельного орошения в засушливые периоды. Каждую осень срезайте засохшую листву на землю.

Мать-и-мачеха (Tussilago farfara)

По footageclips / shutterstock.com

Свойства трав: мать-и-мачеха — отхаркивающее средство, помогающее выводить мокроту из легких.

Курительные качества: Эта трава представляет собой легкий дым с нейтральным привкусом, но может вызывать резкий кашель, если используется в высокой концентрации в курительных смесях.

Тип растения: Это почвопокровное растение высотой от 6 до 12 дюймов распространяется подземными корневищами, образуя обширные колонии в оптимальных условиях роста.

Как выращивать: Высушенные семена мать-и-мачехи прорастают редко, но «свежие» семена, а также растения в горшках доступны в Интернете. Богатая влажная почва и место на открытом солнце или в полутени — предпочтительные условия для выращивания этого растения.

Полынь обыкновенная (Artemesia vulgaris)

Автор Skyprayer2005 / shutterstock.com

Свойства трав: Многие древние культуры курили полынь, чтобы вызвать яркие сны. Во время бодрствования он также оказывает очень мягкий психотропный эффект.

Свойства копчения: Эта трава представляет собой легкий дым с приятным, слегка сладковатым вкусом.

Тип растения: Полынь — раскидистое многолетнее растение, вырастающее до 2 футов в высоту.

Как вырастить: в то время как семена доступны в Интернете, полынь легче вырастить из растения в горшке или путем пересадки куста с установленного участка. После укоренения полынь процветает без особого ухода, но будьте осторожны: она может стать инвазивной, особенно во влажных местах. Каждую осень срезайте высушенные стебли до земли.

Ува-Урси (Arctostaphylos uva-ursi)

Автор: Sigur / shutterstock.com

Травяные свойства: Это местное растение, известное также под названием «кинникинник», издавна курили индейские племена в церемониальных целях.

Свойства копчения: трава Ува-урси — это средний дым с сильным землистым привкусом.

Тип растения: Это привлекательное древесное почвопокровное растение, которое вырастает примерно на 6 дюймов в высоту, является популярным ландшафтным растением.

Как выращивать: Ува-урси очень трудно размножить семенами, поэтому лучше всего получать образцы в горшках из местного питомника растений в вашем районе или у поставщика через Интернет.Растут на открытом солнце или в легкой тени; необходим отличный дренаж. Ува-урси устойчива к засухе и после укоренения не требует особого ухода.

Мята (Mentha spp.)

Автор Eag1eEyes / shutterstock.com

Травяные свойства: Мята используется в основном для придания аромата курительным смесям. Есть много разновидностей, с которыми стоит поэкспериментировать, в том числе мята курчавая (Mentha spicata) (на фото выше), мята перечная (Mentha piperita) и шоколадная мята (Mentha x piperita «Chocolate»). Близкие родственники мяты, в том числе мелисса (аромат лимона) и yerba buena (сладкий аромат ментола), также часто входят в состав курительных смесей.

Качество копчения: Зависит от вида.

Тип растения: Эти травянистые многолетние растения разрастаются, образуя обширные колонии в оптимальных условиях выращивания.

Как вырастить: мятные леденцы легче вырастить из горшечных растений или путем пересадки куста с установленного участка, чем путем посева семян. Лучшими условиями выращивания являются частичное солнце и богатая влажная почва. Мяты могут стать агрессивными в саду, особенно во влажных местах, поэтому вы можете ограничиться горшком.Каждую осень срезайте высушенные стебли до земли.

Шалфей (Salvia spp.)

Автор sasimoto / shutterstock.com

Как приготовить собственную смесь для курения на травах

Смеси для курения в значительной степени зависят от личных вкусов и предпочтений — поэкспериментируйте с различными комбинациями трав, чтобы увидеть, что вам больше подходит, — но вот основы, с которых можно начать.

Собирайте свежие молодые листья, желательно утром, после испарения росы.
Медленно сушите листья в помещении — попробуйте повесить их пучками к потолку или разложить на оконной ширме (см. Нашу статью о методах сушки здесь). Не сушите их быстро в духовке, так как вы хотите, чтобы листья сохранили немного влаги для более гладкого дыма.
После высыхания раздавите листья вручную до однородной консистенции.
Объедините в соответствии с указаниями ниже:

Общие правила :

Коровяк — идеальная «основа» для копчения, потому что это такой легкий, ровный дым.Он должен составлять около 50 процентов смеси.
Затем добавьте несколько других трав для «основной массы» смеси. Полынь и тюбетейка создают более пышный дым, а ува-урси придает ему больше табачного оттенка. Добавьте немного мать-и-мачехи, если у вас раздражены легкие из-за частого употребления табака. В совокупности эти травы должны составлять около 40 процентов смеси.
Используйте ароматизирующие травы, например мяту и шалфей, для последних 10 процентов смеси.
Если смесь слишком жесткая, когда вы ее курите, попробуйте сбрызнуть высушенные травы из пульверизатора, чтобы вернуть влагу.
Храните смеси для курения в стеклянных банках или закрывающихся пластиковых пакетах.

Свойства трав: шалфей используется в основном для придания аромата курительным смесям. Есть много сортов, с которыми стоит поэкспериментировать, в том числе белый шалфей (Salvia apiana), черный шалфей (Salvia mellifera) и ананасовый шалфей (Salvia elegans) (на фото выше). Однако будьте осторожны: один из видов шалфея, Salvia divinorum, обладает сильными психотропными свойствами и запрещен во многих штатах (многие садоводы случайно нарушают закон).

Качество копчения: Зависит от вида.

Тип растения: Большинство шалфеев — кустарниковые многолетние растения, от менее 1 фута до более чем 6 футов высотой.

Как выращивать: Условия выращивания зависят от вида, но большинство мудрецов предпочитают солнечные и сухие условия. Уменьшайте их примерно на 50 процентов каждую осень.

трав для здоровья легких — узнайте о 8 лучших травах для легких здесь

Существует множество трав, которые полезны для здоровья легких.И от помощи при астме до борьбы с респираторными заболеваниями, разрушения мокроты или даже борьбы с воспалением — есть много способов, которыми эти травы могут принести огромную пользу легким.

Способы использования трав для здоровья легких

Интересно, что каждая отдельная трава содержит огромное количество уникальных соединений, которые делают ее полезной при многих проблемах со здоровьем. Чтобы ощутить все терапевтические свойства отдельной травы, лучше всего употреблять ее целиком, когда это возможно.Однако это не всегда возможно, и правда в том, что полезные свойства трав можно использовать по-разному. Вот несколько из этих способов:

Кулинария — Некоторые травы можно добавлять в пищу. Это фантастический и простой способ использовать всю траву и ее преимущества.
Чай — простой чай можно приготовить, замачивав свежий или сушеный растительный материал в стакане воды. Это отличный способ пить больше жидкости и одновременно ощутить лечебные свойства травы.
Отвар. В виде отвара растительный материал кипятят в течение нескольких минут, в результате чего готовый продукт становится более крепким.
Extract — Экстракты получают путем замачивания растительного материала в растворителе в течение длительного периода времени. Они более концентрированные, чем чай или отвар, но не такие концентрированные, как эфирное масло. Их легко найти в Интернете, в магазинах натуральной здоровой пищи или приготовить дома.
Эфирное масло — Эфирные масла представляют собой высококонцентрированные эфирные масла, которые извлекаются из разных частей каждого растения.Большое количество растительного вещества используется для производства очень небольшого количества эфирного масла, а при их использовании требуется совсем немного.

Травы для здоровья легких

Хотя существует множество трав, полезных для здоровья легких, я решил включить следующие травы по нескольким причинам. Во-первых, каждая трава обладает мощными терапевтическими свойствами, которые эффективны для поддержания здоровья легких. Кроме того, каждая из включенных трав проста в использовании. Нет никаких сложных составов, которые нужно было бы приготовить, чтобы использовать их преимущества.Наконец, каждая из этих трав обычно считается безопасной для умеренного употребления. По всем этим и другим причинам перечисленные ниже травы считаются 8 лучшими травами для здоровья легких.

1. Эвкалипт

Неудивительно, что эвкалипт — одна из лучших трав для здоровья легких. Он давно используется в качестве средства для лечения множества проблем со здоровьем и для поддержки легких. Первоначально родом из Австралии, эвкалипты теперь выращивают по всему миру.Есть много разных видов эвкалипта, и некоторые из них могут достигать почти 500 футов в высоту. ¹ Листья содержат сильнодействующие эфирные масла и являются частью дерева, которое используется в лечебных целях. Эвкалипт — универсальное и эффективное растение, обладающее множеством терапевтических свойств, помогающих с широким спектром проблем со здоровьем.

Основным компонентом листьев эвкалипта является 1,8-цинеол. ² Подобно другим растениям, содержащим это соединение, эвкалипт обычно используется при кашле, простуде, астме, бронхите, респираторных заболеваниях и многом другом.Оно эффективно устраняет застойные явления, помогает при воспалениях, а эфирное масло даже считается полезным для стимуляции иммунной системы. ³

Есть много способов использовать эвкалипт для поддержания здоровья легких. Высушенные листья можно употреблять в виде чая или в виде экстракта, или их даже можно приготовить в виде отвара и вдыхать пар. Эфирное масло эвкалипта также полезно для поддержания здоровья легких, его можно распылять и вдыхать или даже использовать в домашних приготовлениях, таких как мази, бальзамы и индивидуальные ароматические смеси.

2. Тимьян

Тимьян — еще одна фантастическая трава, которая поддерживает здоровье легких, и ее можно легко выращивать на собственном заднем дворе. Хотя тимьян часто используется в кулинарии, он на самом деле является сильнодействующим лекарственным растением с множеством терапевтических свойств и применений. Растение тимьян относится к семейству мятных и довольно маленькое, его высота составляет всего один-два фута. ⁴ Крошечные ароматные листья — это то, что мы используем для придания вкуса нашей еде, а надземные части используются для производства эфирных масел.⁵

Тимьян имеет множество применений, но особенно для здоровья легких он считается полезным при кашле, простуде, респираторных заболеваниях, бронхите, способствует дыханию и разрушению мокроты — и это лишь некоторые из них. Также считается, что он укрепляет легкие. ⁶

Есть много способов использовать тимьян для улучшения здоровья легких. Один из самых простых способов — обильно добавить его в еду. Однако из него также можно приготовить чай, экстракт, отвар или эфирное масло.Лично мне нравится делать простой сироп тимьяна, чтобы помочь при респираторных заболеваниях в сезон простуды и гриппа. Просто приготовьте отвар из сушеных трав и добавьте в него немного меда и свежевыжатого лимонного сока.

3. Орегано

Орегано — еще одна трава, которая обычно используется в качестве приправы к еде, но также является отличным выбором для здоровья легких. Как и тимьян, он является членом семейства мятных и обладает многими из тех же терапевтических свойств, что и другие члены семейства мятных.Орегано может вырасти на 1-2 фута в высоту и его можно легко посадить в собственном саду. ⁷

Орегано — мощный антисептик с антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами. Вот почему его часто используют для лечения и борьбы с инфекциями. ⁸ Однако он также полезен при респираторных заболеваниях, кашле, простуде и очищении бронхов и легких. ⁹ Кроме того, это мощный антиоксидант, который считается полезным для борьбы с воспалениями.

Для поддержания здоровья легких можно употреблять орегано или вдыхать его пряный аромат. Его можно обильно добавлять в пищу, принимать в виде чая или экстракта, или эфирное масло можно распылять.

4. Мята перечная

Как еще один представитель семейства мятных, мята перечная на самом деле представляет собой гибрид мяты курчавой и водяной мяты. ¹⁰ На протяжении веков он использовался как эффективное средство не только от множества проблем с пищеварением, но и от респираторных заболеваний.Растение перечной мяты может достигать 2-3 футов в высоту, а также его можно легко выращивать в саду. Однако, поскольку он инвазивен, он может быстро захватить область, если его не обрезать регулярно.

Мята перечная обладает множеством терапевтических свойств, включая антиоксидантные, антибактериальные и противогрибковые свойства. Его основной составляющей является ментол, благодаря которому он обладает охлаждающими свойствами. Мята перечная считается полезной при астме, бронхите, простуде, кашле, выделении мокроты и многих других проблемах со здоровьем.Его часто используют как кулинарную приправу; На самом деле, это отличный способ потреблять больше мяты. Его можно легко добавлять в пищу или даже употреблять в чае или экстракте. Приготовление отвара и вдыхание пара могут быть особенно полезными, как и вдыхание аромата эфирного масла.

5. Коровяк

Коровяк издавна считается одной из лучших трав для здоровья легких. Хотя существует много видов коровяка, коровяк обыкновенный можно найти на обочинах дорог в большинстве штатов, а также во многих других частях мира.Шерстистое растение может вырасти более чем на 7 футов в высоту и имеет большие толстые листья с желтыми цветами наверху. ¹¹ Растение покрыто мягкими волосками, которые придают коровяку мягкую, бархатистую текстуру. Он веками использовался для решения многих проблем, в том числе непосредственно связанных со здоровьем легких.

Коровяк может помочь очистить мокроту и эффективен при воспалении, а также обладает противовирусными, противогрибковыми и антибактериальными свойствами. ¹² Исторически он использовался для лечения кашля, простуды, проблем с легкими, проблем с дыханием и многого другого.¹³ Традиционно высушенные листья сжигали и вдыхали дым, или сами листья скручивали и коптили. Однако делать это определенно не рекомендуется. Вместо этого из цветов и листьев можно приготовить чай, экстракт или отвар, а затем употребить в пищу для поддержания здоровья легких.

6. Солодка

Корень солодки — универсальное растение, обладающее множеством терапевтических свойств, включая противовирусные, противомикробные и противовоспалительные свойства.Как и конфеты, трава солодки имеет отчетливый сладкий вкус. Корень — это часть растения, которая используется в лечебных целях и выглядит как маленькие палочки. Он имеет долгую историю использования в качестве травы, поддерживающей легкие, и традиционно использовался для лечения астмы и кашля, а также многих других заболеваний, особенно пищеварительной системы.

Благодаря своим противовоспалительным свойствам солодка хорошо подходит для лечения воспалений. Кроме того, считается, что он успокаивает слизистые оболочки и часто используется при боли в горле.¹⁴ Однако важно отметить, что солодку нельзя употреблять в чрезмерных количествах или в течение длительных периодов времени, поскольку она потенциально может привести к повышению уровня натрия, снижению уровня калия и повышению артериального давления. ¹⁵ Отличный способ употребления солодки — пить ее как чай. Просто заварите 1 ч. Л. сушеной травы в кипящей воде на 5-10 минут. Затем выпейте горячий чай и не забудьте глубоко вдохнуть сладкий аромат.

7. Люцерна

Хотите верьте, хотите нет, но люцерна — фантастическая трава для поддержания здоровья легких (и здоровья всего тела).Многие, вероятно, думают, что люцерна — это прежде всего корм для лошадей; тем не менее, это также очень полезно в траволечении. Люцерна, получившая прозвище «Король трав», — невероятно питательная трава, богатая антиоксидантами, витаминами и минералами. ¹⁶ Он имеет долгую историю использования в качестве питательного и тонизирующего растения, а также для поддержки многих различных систем организма.

Люцерну можно употреблять по-разному. Можно принимать капсулы с измельченным листом, свежие ростки можно есть в салатах, а сушеные листья можно употреблять в супах, коктейлях, чаях и настоях.Неудивительно, что люцерна имеет очень богатый травяной «зеленый» вкус, поэтому при желании ее можно комбинировать с другими травами, чтобы сбалансировать общий вкус. Следует также отметить, что люцерну следует избегать тем, кто принимает варфарин, и тем, у кого была диагностирована волчанка. ¹⁷

8. Астрагал

и все тело. Трава обладает противовоспалительными, иммуномодулирующими и антиоксидантными свойствами, и это лишь некоторые из них. ¹⁸ В китайской медицине он часто используется в качестве тонизирующего средства для легких и для защиты от респираторных инфекций.¹⁹ Кроме того, астрагал — популярное среди травников растение в качестве усилителя иммунитета и адаптогена.

В частности, корни астрагала используются в фитотерапии. Из-за землистого вкуса корней астрагал можно использовать в качестве настойки, добавлять в супы, измельчать в виде добавок или использовать в сочетании с другими травами. Как упоминалось выше, астрагал обычно используется в качестве усилителя иммунитета, поэтому стоит отметить, что тем, кто принимает иммунодепрессанты, или тем, кто страдает аутоиммунными заболеваниями, следует избегать его использования.²⁰

Поддержите здоровье легких с помощью трав

Есть множество способов использования трав для поддержания здоровья легких. Добавленные в пищу, в виде чая или вдыхаемый аромат травы могут быть невероятно полезными для легких. Некоторые травы могут способствовать чистому дыханию, в то время как другие могут помочь бороться с болезнью или даже помочь разрушить слизь или облегчить кашель. Излишне говорить, что большинство трав имеют множество применений и могут быть полезны при многих проблемах.Поэтому независимо от того, есть ли у вас проблемы со здоровьем, связанные с легкими, или вы просто хотите улучшить или поддержать здоровье легких, рассмотрите возможность использования одной из трав, перечисленных выше. Каждый из них обладает уникальными и эффективными свойствами, которые делают его отличным выбором для поддержания здоровья легких.

О Николь Стайн

Николь Стайн — сертифицированный травник, имеющий многочисленные сертификаты ароматерапии и естественного здоровья.Она увлечена безопасным использованием трав и эфирных масел и с удовольствием исследует и пишет о естественном здоровье, а также создает свои собственные рецептуры.

Источники:

1. Вургес, Дженнифер и Тереза Одл. «Эвкалипт». Энциклопедия альтернативной медицины Гейла. Encyclopedia.com.

2. Sebei, K., F. Sakouhi, et al. «Химический состав и антибактериальная активность листьев эфирных масел семи видов эвкалипта.” Биологические исследования 48, no. 1 (2015): 7.

3. Серафино А., П.С. Валлебона, Ф. и др. «Стимулирующее действие эфирного масла эвкалипта на врожденный клеточный иммунный ответ». BMC Immunology 9, нет. 1 (2008 г.).

4. «Тимьян». Британская энциклопедия, Inc. Britannica.com.

5. Тиссеран, Роберт, Родни Янг и Элизабет М. Уильямсон. Безопасность эфирных масел: Руководство для специалистов здравоохранения (Эдинбург: Churchill Livingstone / Elsevier, 2014).

6. Хатченс, Алма Р. Индийская травология Северной Америки (Бостон, Массачусетс: Шамбала, 1973).

7. «Выращивание орегано». Янки Паблишинг Инк. Almanac.com

8. Дьюк, Джеймс А. Зеленая аптека (Нью-Йорк, Нью-Йорк: издательство St. Martin’s Press, 1997).

9. Тьерра, Майкл и Дэвид Фроули. Planetary Herbology (Санта-Фе, Нью-Мексико: Lotus Press, 1988).

10. Вургес, Дженнифер и Тереза Одл. «Мята перечная». Энциклопедия альтернативной медицины Гейла.Encyclopedia.com.

11. Гукер, Кори Л. «Verbascum Thapsus». Информационная система по пожарным эффектам — Министерство сельского хозяйства США. Fs.fed.usd.

12. Mccarthy, E., & J.M. O’Mahony. «Что в имени? Может ли коровяк победить туберкулез там, где не работают современные лекарства? » Доказательная дополнительная и альтернативная медицина (2011).

13. Hutchens, Alma R. Indian Herbalogy of North America . (Бостон, Массачусетс: Шамбала, 1973).

14. Герцог, Джеймс А. Зеленая аптека . St. Martins Press, 1997.

15. Омар Х. Р., Комарова И. и др. «Злоупотребление солодкой: пора послать предупреждение». Терапевтические достижения в эндокринологии и метаболизме 3, вып. 4 (2012): 125–38.

16. Джонс, Тейлор. «Люцерна». Healthline Media. Healthline.com.

17. «Люцерна». База данных по лекарствам и кормлению грудью, пересмотрена 15 февраля 2021 г.

18. Auyeung, K., Q. Han, and J. Ko. «Астрагал перепончатый: обзор его защиты от воспаления и рака желудочно-кишечного тракта.”Американский журнал китайской медицины 44, вып. 01 (2016): 1–22.

19. «Астрагал — обзор». ScienceDirect. Sciencedirect.com.

20. Брюс, Дебра Ф. «Корень астрагала: польза для сердца и побочные эффекты». WebMD LLC. Webmd.com.

трав для защиты от дыма от лесных пожаров

Каждую осень в аптеке Five Flavor Herbs из Окленда производятся запасы коровяка, корня алтея и коры дикой вишни. Эти травы служат средством защиты от сезона пожаров, что является ежегодной необходимостью, поскольку близлежащая Санта-Роза была опустошена серией лесных пожаров в 2017 году.

В 2020 году только в Калифорнии сгорело более 3,5 миллионов акров земли, и кустарные пожары продолжают бушевать по всему штату и Орегону. Беспрецедентный масштаб пожаров, охвативших Западное побережье, в сочетании с пандемией COVID-19 придали новый импульс защите легких. Организации взаимопомощи снабжают общинные холодильники бесплатными пучками трав, а травники делятся учебными пособиями о том, как готовить на пару кухонные травы, такие как розмарин и тимьян.

Соучредители Five Flavors Herbs, Ингрид Бауэр, М.D. , и муж и лицензированный иглотерапевт-травник Бенджамин Заппин , лично испытали пожар. «Мы эвакуировались из нашего дома здесь, в Неваде, в середине августа, когда в полумиле от нашего дома вспыхнул пожар Джонса», — говорит Бауэр. «Когда мы вернулись домой, мы испытали на себе пару недель очень интенсивного дыма от огня Loyalton Fire и North Complex Fire».

Во время испытания Бауэр и Заппин в значительной степени полагались на свои знания о травах. Здесь они делятся своими лучшими советами по использованию растений-союзников, чтобы справиться с последствиями сезона пожаров.

Сделайте экстракцию холодной водой

Когда воздух действительно наполнен горячими твердыми частицами, слизистые травы, такие как коровяк, корень алтея и корень солодки, являются полезными средствами для успокоения раздраженных респираторных тканей. И нет, они не имеют отношения к слизи.

«На биохимическом уровне слизистые травы имеют высокое содержание так называемых мукополисахаридов, длинноцепочечных сахаров, образующих липкий материал в жидкости», — говорит Бауэр. «[Их употребление] успокаивает дыхательные пути и пищеварительный тракт, что полезно, если у вас жжет или раздражает желудок из-за стресса или неправильного питания во время эвакуации.”

Слизистые вещества — отличный кандидат для приготовления в домашних условиях, потому что их можно экстрагировать в холодной воде с очень небольшими усилиями. Положите столовую ложку сухого измельченного корня алтея с горкой в литровую банку, залейте ее холодной водой и оставьте на ночь. Утром процедите густую жидкость и выпейте ее, при желании подсластив немного меда.

Ориентируйтесь на свои носовые пазухи

«Моей основной проблемой была заложенность носовых пазух и аллергическая реакция на всю пыль и дым в воздухе», — говорит Бауэр.«Я использовал нети-горшок с соленой водой и принимал травы, поддерживающие аллергию, чтобы уменьшить реактивность дыхательных путей, например амброзию (примечание редактора: она также известна как амброзия — будьте осторожны, если у вас аллергия!) И смесь настойки, которая мы делаем с тем, что называется Clear Passage. Иногда, если что-то действительно перегружено, я капаю несколько капель в нети-горшок вместе с соленой водой ».

Рационально пар

Травяные пары — одна из самых популярных форм поддержки дыхания на растительной основе, которой сейчас делятся онлайн.Независимо от того, используете ли вы диффузор, увлажнитель или просто кипятите кастрюлю с водой на плите, эфирные масла таких растений, как тимьян и эвкалипт, могут помочь разжижить мокроту, чтобы ваше тело могло естественным образом ее откашлять, а пар увлажняет слишком.

Приготовление на пару — это, пожалуй, самый простой способ подпитать легкие. Наполните большую кастрюлю водой и вашими любимыми травами, затем вскипятите. Бауэр и Заппин рекомендуют использовать распространенные травы, такие как розмарин, тимьян и эвкалипт — поищите в продуктовом магазине или поищите местную организацию взаимопомощи трав, которая могла бы координировать поставки пучков трав, например, Portland-based Herbs for Activists.

Дайте пару заполнить вашу комнату или аккуратно накиньте полотенце на голову и вдыхайте в течение пяти минут. «Вы должны быть очень осторожны, чтобы не обжечься, особенно если вы используете полотенце в качестве палатки над головой», — говорит Бауэр. Убедитесь, что вода выключена, и проверьте температуру пара рукой, прежде чем накрыть кастрюлю лицом. Избегайте этой техники, если у вас астма или ослабленные легкие, так как эфирные масла могут быть интенсивными.

Рассмотрим оксимел

Оксимел, что в переводе с древнегреческого означает «кислота и мед», — это тонизирующее средство на травах, приготовленное путем добавления уксуса и меда различных сушеных или свежих трав, от петрушки и тимьяна до имбиря и чеснока.В Five Flavors Herbs есть рецепт, разработанный для поддержки легких с использованием сушеного корня девясила, коры дикой вишни и коровяка. «Девясил — важная трава, которую следует выделить, потому что это прекрасная трава для респираторной поддержки и отхаркивающее средство, разжижающее мокроту, а его теплый и пряный ароматический профиль помогает прорезаться», — говорит Бауэр.

Используйте травы и для вашего эмоционального здоровья.

«Борясь с пожаром, вызванным COVID-19, все действительно обеспокоены, и это усиливает это чувство уязвимости», — говорит Заппин.Он ссылается на адаптогены как на полезный способ справиться с эмоциональным стрессом, усиливая реакцию организма на твердые частицы, микроскопические вещества, содержащиеся в дыме. «Я считаю адаптогены, такие как родиола, кордицепс и базилик, действительно полезными, потому что они улучшают дыхание и помогают организму получать больше кислорода», — говорит он.

ЛЕГКИХ ТРАВ, КОТОРЫЕ НУЖДАЕТСЯ КАЖДОМУ БЫВШИМ КУРИМУ

Табачные листья, используемые при производстве сигарет, содержат радиоактивные материалы, которые со временем могут накапливаться и повышать вероятность рака у курильщика.Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сообщает, что около 6 миллионов человек умирают от табака каждый год, причем 600 000 человек умирают от пассивного курения. По данным Американского онкологического общества, существует более 7000 очень опасных и токсичных химических веществ, в том числе 60 канцерогенов, которые, как известно, вызывают рак в табачном дыме. Как травы полезны для дыхательной системы? Травы, поддерживающие здоровье легких, обычно обладают следующими преимуществами:

Отхаркивающее средство — Помогает разбить и избавиться от заложенности грудной клетки.

Успокаивающее — Успокаивает воспаленные носовые и дыхательные пути.

Успокаивающий — Успокаивает высвобождение гистаминов.

Антиоксидант — может быть источником антиоксидантов и снижает окислительный стресс.

Давайте взглянем на пять натуральных трав для детоксикации легких:

Эвкалипт — уроженец Австралии, эвкалипт использовался коренными жителями Австралии на протяжении тысячелетий. Основное соединение эвкалипта — цинеол. Цинеол обладает множеством преимуществ: он является отхаркивающим средством, облегчает кашель, борется с заложенностью носа и успокаивает раздраженные носовые ходы.Он также поддерживает иммунную систему во время простуды или других общих заболеваний. Применение: возьмите эфирное масло высокого терапевтического качества, нанесите одну каплю на кончик пальца и поместите под нос. Вы также можете положить одну каплю на ладонь, накрыть ею нос и дышать. Эфирное масло также можно нанести на грудь вместо широко известного средства Vapo Rub.
Медуница — Медуница — это цветущее корневище, внешне напоминающее ткань легких. Медуница содержит соединения, которые очень эффективны против вредных организмов, влияющих на здоровье органов дыхания.Применение: можно использовать как настойку в чае.
Орегано — Два основных компонента, которые делают орегано эффективным для здоровья легких, — это карвакрол и розмариновая кислота. Оба соединения являются естественными противоотечными средствами и восстановителями гистамина. Применение: нанесите одну каплю под нос и вдохните.
Лобелия — Лобелия содержит алкалоид, известный как лобелин, который разжижает слизь и устраняет застойные явления. Он также стимулирует надпочечники высвобождать адреналин, который расслабляет дыхательные пути для облегчения дыхания.Применение: обычно используется как настойка в чае.
Корень Оша — Корень Оша содержит множество полезных детоксицирующих компонентов — камфору, терпены, сапонины, фитостерины и феруловую кислоту. Этот корень способствует очищению слизистой оболочки легких и носовых пазух, а также защищает от респираторных инфекций. Он также увеличивает приток крови к легким, что улучшает общее состояние здоровья. Применение: можно использовать как настойку в чае.

Итак, это всегда личный выбор, хотите ли вы бросить курить, но — особенно с учетом высокого уровня заболеваемости раком легких и токсичности курения — выбор бросить курить является сильным и жизненно важным решением.Если вы решите бросить курить, вы не только сэкономите деньги и очиститесь от всего ущерба, нанесенного этой привычкой, но и обнаружите, что сможете дышать намного легче, сделав монументальный прыжок к жизни, полной здоровье и жизненный тонус. (Стив Филмор из Fitlife.tv)

Преимущества, побочные эффекты, дозировка и взаимодействия

Лобелия ( Lobelia inflata ) — растение, используемое в фитотерапии и гомеопатии. Говорят, что он выводит слизь из дыхательных путей, используется для лечения респираторных заболеваний.Кроме того, некоторые люди используют лобелию, чтобы бросить курить, успокоить мышцы, поддержать выздоровление от алкоголизма и многое другое.

Хотя такой широкий спектр применения является привлекательным, лобелия внесена в базу данных по ядовитым растениям Управления по контролю за продуктами и лекарствами США как потенциально токсичное растение. Этого следует избегать. Запрещен в Бангладеш и Италии.

Если, несмотря на это, вы все же решите использовать лобелию, лучше проконсультироваться со своим врачом и соблюдать особую осторожность. Поскольку количество исследований на людях ограничено, о его эффектах известно немного.

Обычно известен как

Травка, вызывающая астму, пузырчатка, рвотное растение, клочок, трава против астмы, индийский табак, лобелия инфлята, лобели, лобели брюланте, лобели энфле, лобели гонфле, луковица, табак индийский, рвотное сусло, дикий табак

Польза для здоровья

На сегодняшний день исследования потенциальных преимуществ лобелии для здоровья дали неоднозначные результаты. Сторонники рекламируют лобелию как натуральное средство для профилактики или лечения следующих проблем со здоровьем:

СДВГ
Расстройство, вызванное употреблением алкоголя
Астма
Бронхит
Кашель
Депрессия
Пневмония
Зависимость от курения

А при местном применении:

Синяки
Укусы насекомых
Мышечные боли или растяжения
Стригущий лишай

Однако научные исследования не подтверждают все эти преимущества (либо для лобелии, либо для соединения, которое она содержит, под названием лобелин ).Вот смысл ограниченного исследования, связанного с некоторыми из наиболее популярных заявлений о преимуществах.

Алкоголизм

Исследования на животных показали, что лобелин снижает предпочтение алкоголя и снижает потребление алкоголя. Однако на сегодняшний день нет исследований на людях, доказывающих, что лобелин может помочь в лечении алкоголизма.

Отказ от курения

Лобелия была продвинута, чтобы помочь людям бороться с последствиями отмены никотина за счет повышения уровня нейромедиатора дофамина в головном мозге (который имеет эффект, аналогичный эффекту сигарет).Однако анализ как краткосрочных, так и долгосрочных исследований показал, что лобелия, по-видимому, не способствует прекращению курения.

Когда-то лобелин был обычным ингредиентом в безрецептурных продуктах, используемых для облегчения симптомов, связанных с отменой никотина. Однако в 1993 году FDA запретило продажу продуктов против курения, содержащих лобелин, из-за отсутствия доказательств эффективности ингредиента в качестве заменителя никотина.

Депрессия

Предварительные исследования на мышах показывают, что лобелин может помочь облегчить депрессию, воздействуя на определенные химические вещества мозга, участвующие в регулировании настроения.На это нет достаточного количества исследований на людях.

Заболевания органов дыхания

Лобелию часто рекламируют из-за ее использования при таких респираторных заболеваниях, как астма, бронхит и пневмония. Это связано с тем, что трава действует как отхаркивающее средство, помогая разжижать слизь (мокроту), вызывает более продуктивный кашель и помогает вам лучше дышать. К сожалению, и здесь нет достаточного количества исследований, подтверждающих эти утверждения.

СДВГ

Небольшое исследование на людях показало, что лобелин помог улучшить рабочую память у взрослых с синдромом дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ), но улучшения внимания не было обнаружено.

Поскольку было показано, что лобелия улучшает высвобождение и поглощение дофамина в головном мозге, она может играть роль в лечении симптомов СДВГ. Однако на сегодняшний день необходимы дополнительные исследования на людях, чтобы определить его эффективность.

Возможные побочные эффекты

Использование лобелии не рекомендуется. Если вы все еще думаете об использовании травы, сначала поговорите со своим лечащим врачом.

Лобелия может вызывать побочные эффекты, которые могут варьироваться от легких до тяжелых.Они могут включать:

Путаница
Диарея
Сухость во рту
Тошнота
Обильное потоотделение
Учащенное сердцебиение
Тремор
Рвота

Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, безопасно ли наносить лобелию на кожу. Также есть опасения, что умеренные и большие дозы лобелии могут вызвать серьезные побочные эффекты, такие как судороги, кома и, возможно, даже смерть (прием 4 граммов может быть фатальным).

Людям с эпилепсией, сердечными заболеваниями, высоким кровяным давлением, заболеваниями почек, печени или желудочно-кишечного тракта особенно важно проконсультироваться с врачом перед применением лобелии. Детям, беременным и кормящим женщинам нельзя принимать лобелию.

Помимо опасений по поводу приема самой травы, самолечение состояния и отказ от стандартного лечения или откладывание его может иметь серьезные последствия.

Взаимодействия

Мало что известно о том, как лобелия влияет на другие лекарства, которые вы, возможно, принимаете.Однако было обнаружено, что лобелия взаимодействует с несколькими лекарствами, включая следующие:

Психиатрические препараты : Антидепрессанты, литий, успокаивающие средства, стимуляторы
Лекарства и вспомогательные средства для прекращения курения : Никотиновые пластыри, жевательная резинка, Chantix (варениклин)

Всегда сообщайте своему врачу о любых добавках или травах, которые вы можете принимать.

Дозировка и подготовка

Вы можете найти лобелию в виде крема, чая, пероральной добавки или жидкого экстракта.Из-за отсутствия подтверждающих исследований и серьезных рисков для здоровья не существует стандартизированной дозировки или рекомендаций.

Помните также, что добавки, как правило, не регулируются. Состав некоторых продуктов может отличаться от того, что указано на этикетке продукта.

Как травы могут помочь в улучшении здоровья легких и при вдыхании дыма

Австралия (и весь остальной мир!) Переживает самые страшные лесные и кустарные пожары за всю историю наблюдений, в результате чего небо заполнилось дымом, пеплом, пылью и мусором.Наши животные, как правило, живут или проводят больше времени на открытом воздухе и могут не иметь передышки из-за некачественного воздуха.

Признаки чрезмерного воздействия дыма включают:
— Кашель
— Затрудненное или учащенное дыхание
— Раздражение или слезотечение глаз
— Усталость или слабость
— Дезориентация
— Спотыкание

Существуют тонизирующие средства, в которых используются травы, которые традиционно использовались для улучшения дыхания и здоровья легких. Заболевания верхних дыхательных путей не только влияют на дыхание, но и сильно влияют на работоспособность сердца и легких, вызывая при этом особые страдания у животных и их владельцев.

Целью этих комбинаций трав является улучшение емкости легких и улучшение общего состояния дыхательной системы. Эти травяные экстракты рекомендуются при таких симптомах, как кашель, чихание, отрывистый кашель, нарушения дыхания и другие респираторные проблемы.

Этот экстракт трав очищает и укрепляет легкие, открывает дыхательные пути и повышает эффективность сердца, улучшая эффективность дыхания при заболеваниях верхних дыхательных путей. Эта конкретная комбинация также способствует укреплению хрящевой ткани трахеи, заживлению рубцов от повреждения легких и помогает восстановить любое такое повреждение, вызванное вдыханием дыма, инфекцией, аллергией или бронхиальными заболеваниями.

Травы, способствующие здоровью легких:

Хоторн — нервное средство, снимающее жар и напряжение в нервной системе, уменьшая беспокойство, стресс и беспокойство, которые могут привести к сужению и недостаточному кровотоку в легких.

Девясил — стимулирующее отхаркивающее средство, действует на легкие, активируя ткани верхних отделов пищеварительного тракта через раздражение.

Солодка — рекомендуется для лечения респираторных заболеваний путем увеличения выработки мокроты.Хотя это может показаться нелогичным для здоровой бронхиальной системы, производство чистой мокроты поддерживает работу дыхательной системы. Эта трава отлично подходит для очистки от старого дыма во время пожаров.

Mullien — увлажняет легкие с вторичным высушивающим эффектом, возникающим в результате отхаркивания мокроты. Он втягивает воду в высушенные ткани, вызывая выделение застойных выделений, и при этом открывает легкие, уменьшает кашель и стеснение, смазывает слизистую оболочку, расслабляет гортань.

Rue — применяется при проблемах с дыханием, включая боль и кашель из-за отека легких (плеврит).

С энергетической и целостной точки зрения горе, страх и травмы проходят через сердце и легкие. В сочетании со страхом и тревогой, которые животные (и люди!) Могут испытывать, когда огонь приближается к дому или близким, огонь может повлиять на емкость и функцию легких.

Если вас интересует тоник для легких для человека, пожалуйста, свяжитесь с нами для получения специальной смеси.

Что это такое и как их использовать

Отхаркивающие средства — это химические вещества, которые помогают вам очистить дыхательные пути или дыхательные пути от мокроты или слизи. Они добавляют влагу в слизь, делая ее менее липкой и легче отхаркиваемой.

Как работает отхаркивающее средство

Отхаркивающие средства — даже несмотря на то, что они относятся к классу лекарств, используемых для лечения кашля, — не предотвращают кашель, но они помогают остановить накопление слизи в дыхательной системе.Это важно, потому что отхаркивание слизи — это способ вашего организма удалить из дыхательных путей микроорганизмы, инородные тела и избыток слизи. ‌

Таким образом, в конечном итоге они обеспечивают более длительное облегчение. Они также используются в качестве поддерживающего лечения с другими лекарствами, чтобы помочь вам избавиться от кашля. ‌

Существует несколько отхаркивающих средств, отпускаемых без рецепта, но некоторые отхаркивающие средства также встречаются в природе. Их называют естественными отхаркивающими средствами.

Некоторые натуральные отхаркивающие средства

Натуральные отхаркивающие средства включают в себя различные травы и другие натуральные вещества, которые помогают очистить дыхательные пути. Некоторые натуральные отхаркивающие средства, которые могут оказаться эффективными при лечении кашля, перечислены здесь.

Вода . Вода увеличивает влажность слизи, облегчая ее отхождение. Вы можете использовать воду в качестве отхаркивающего средства, выпивая ее в большом количестве отдельно, в виде травяного чая или полоская горло соленой водой. Вы также можете получить эффект, используя увлажнитель или вдыхая пар.

Мед . Мед давно используется для облегчения кашля и заложенности носа, и исследования доказывают, что это эффективное отхаркивающее средство. Чтобы использовать мед в качестве отхаркивающего средства, растворите столовую ложку меда в стакане теплой воды. Смесь пейте в течение дня.

Но нельзя давать мед детям в возрасте до одного года, потому что они могут сильно заболеть. ‌

Имбирь . Имбирь получают из корней имбиря.Его широко используют в качестве лекарств и продуктов питания. Имбирь снимает заложенность носа и действует как отхаркивающее средство. Чтобы использовать его, раздавите луковицу имбиря и кипятите в кастрюле с водой в течение нескольких минут. Выпивайте напиток в течение дня. Но, прежде чем употреблять имбирь, помните, что: ‌

Чеснок . Чеснок имеет множество применений, и его выращивают во всем мире. Он содержит химическое вещество под названием аллицин, обладающее лечебными свойствами. Чеснок может облегчить кашель, если раздавить его, а затем добавить в горячую воду, которую можно использовать во время паровых ингаляций.Вы также можете измельчить чеснок, смешать его с медом и принимать по ложке три раза в день. Но избегайте употребления чеснока в качестве лекарства, если вы принимаете антикоагулянты. ‌

Василий Святой . Святой базилик — также известный как туласи — — это трава, которая помогает разжижать слизь. Чтобы использовать его в качестве отхаркивающего средства, отварите около 10 листьев базилика священного с пятью зубчиками в стакане воды в течение 10 минут. Дайте смеси остыть и пейте ее три раза в день. Вы также можете добавить несколько капель масла базилика святого в кипящую воду и использовать его для паровых ингаляций. ‌

Но вам следует избегать использования базилика, если вы беременны или пытаетесь забеременеть, или если у вас диабет или гипотиреоз.

Солодка . Солодка — лекарственное растение, произрастающее в некоторых частях Европы и Азии. Он содержит химические вещества, которые могут разжижать выделения слизи и уменьшать частоту боли в горле после некоторых хирургических процедур. ‌

Положите половину чайной ложки солодки в стакан воды и кипятите 10 минут.Затем выпейте этот чай. Вы также можете полоскать горло половиной чайной ложки солодки в стакане теплой воды трижды в день или съесть лакричный леденец. ‌

Но избегайте употребления солодки, если у вас высокое кровяное давление. ‌

Мята перечная . Мята перечная содержит ментол, который может облегчить симптомы инфекций горла и грудной клетки. Масло перечной мяты также является спазмолитическим средством, то есть облегчает или останавливает мышечные спазмы в дыхательных путях.Чтобы использовать его в качестве отхаркивающего средства, поместите каплю масла мяты перечной в горячую воду и используйте его для паровых ингаляций. Также можно пить чай из перечной мяты. Но помните, что: ‌

Эвкалипт . Эвкалипт используется во многих леденцах от кашля, ингалянтах и испарителях для разжижения слизи и облегчения заложенности. Вы можете использовать его, поместив две капли масла эвкалипта в воду и используя его для паровых ингаляций. Но масло эвкалипта токсично при пероральном употреблении.

Лист плюща .