Почему беременные много пускают газы: Почему беременные часто пукают – Я беременна

Почему беременные часто пукают – Я беременна

Частое выделение газов во время беременности беспокоит многих женщин. Повышенное газообразование не представляет угрозы для плода (если оно не вызвано патологией), но неприятно для будущей мамы. Почему беременные часто пукают, и можно ли это предотвратить? Об этом далее в статье.

Причины частого выделения газов при беременности

Частое выделение газов связано с их повышенным образованием. Факторами, которые этому способствуют, являются следующие.

• С момента оплодотворения яйцеклетки в женском организме меняется гормональный фон. Увеличение прогестерона обеспечивает расслабление гладкомышечной ткани стенки матки, предотвращая преждевременное ее сокращение. Однако такое же действие гормон оказывает на все гладкие мышцы, в том числе, кишечника, ослабляя его моторику. В результате застойных явлений пищевые массы начинают бродить и выделять газы в большом количестве.
• По мере роста ребенка в матке, увеличиваясь, она давит на кишечник. Это тоже приводит к затрудненному продвижению пищевых масс.
• Большое количество газов образуется при нарушении баланса микрофлоры в просвете кишечника – дисбактериозе.
• Отсутствие физической активности неизбежно повышает вероятность образования газов из-за задержки пищи и ее брожения.
• Преобладание в рационе беременной женщины хлебо-булочных изделий, сырых овощей, яблок, винограда, бобовых провоцирует повышенное газообразование. То же наблюдается и при редком приеме пищи большими порциями (она не успевает пропитаться ферментами и начинает бродить).
• Часто пукать беременная женщина (и любой человек) может при чрезмерном употреблении газировки или минералки с газом.

Если проблема не исчезает при использовании профилактических мер, нужно проконсультироваться со специалистом и пройти диагностическое обследование. Помимо газов в таких случаях женщину может беспокоить отрыжка и рвота, боли в области живота, примеси в каловых массах (кровь, гной и другие).

Чрезмерно образование газов иногда является симптомом серьезных заболеваний кишечника и органов пищеварения.

И еще одной причиной, почему беременные часто пукают, служат некоторые лекарства (к примеру, нормализующие артериальное давление). Поэтому если женщина принимает какие-либо препараты, ей стоит обратиться к врачу и выяснить, имеет ли средство такой эффект.

Меры профилактики

Уменьшить объем образующихся газов и частоту их выделения можно с помощью профилактических мер.

• Пересмотреть рацион и режим питания. Частота приема пищи – не менее 5 раз в день. Объемы порций – небольшие. Исключить или снизить количество перечисленных выше продуктов. Уделить внимание пережевыванию пищи.
• Не принимать заменители сахара, такие как сорбитол, продукты, в составе которых они содержатся.
• Исключить напитки, содержащие газ.
• Повышать устойчивость к стрессу – нервное напряжение препятствует нормальному перевариванию пищи.
• Повысить физическую активность, особенно на свежем воздухе. По возможности выполнять гимнастику для брюшных мышц, массаж живота.

Большое количество газов образуется в первом триместре беременности, что связано с перестройкой организма.

Сдерживать выделение газов нельзя,  это приводит к повышению АД, учащению ЧСС, может стать причиной отслойки плаценты.

Если женщину беспокоит вопрос, почему беременные часто пукают, лучше посоветоваться с врачом. Такое явление – норма, поэтому стесняться не стоит. Если причиной окажется нарушение или болезнь, то своевременное обращение позволит избавиться от него на начальной стадии.

Перелеты и беременность: правила безопасности и советы

В командировку, отпуск или в гости к родственникам — куда бы вы ни летели во время беременности, ваш комфорт и безопасность должны быть важнее всего. Читайте, безопасны ли для беременных перелеты и как летать, чтобы от путешествий в ожидании ребенка остались только приятные воспоминания.

✈ Безопасно ли летать при беременности

✈ Советы беременным, как летать на самолете

Безопасно ли летать на самолете во время беременности

В целом — да. При беременности лететь безопасно, если нет противопоказаний.

Из доклада Британского Королевского колледжа акушеров и гинекологов:

«Если у вас нормально протекающая беременность и вы здоровы, нет свидетельств, что вам или ребенку могут навредить перепады давления или низкая влажность в самолете. Перелет не повышает риск выкидыша, преждевременных родов или излития околоплодных вод».

Перед путешествием сходите на прием к акушеру-гинекологу: он проконтролирует ваше состояние и объяснит, есть ли потенциальные проблемы и можно ли вам лететь. При некоторых противопоказаниях — например, при тяжелой анемии, вам посоветуют воздержаться от перелета. Если все хорошо и врач разрешает перелет, попросите его помочь вам составить аптечку в дорогу.

Дискомфорт от перелета из-за беременности может усилиться: распространенные проблемы — это отеки, вздутие живота, слабость. Серьезная опасность — развитие тромбоза глубоких вен: почитайте общие советы и проконсультируйтесь с врачом перед покупкой авиабилетов.

Вредит ли беременным радиация во время полета

Многие при беременности боятся летать из-за радиации — космических лучей, которые по своим свойствам похожи на излучение радиоактивных веществ.

Мы подвергаемся их воздействию, даже когда просто гуляем в парке, правда, у поверхности Земли от космической радиации нас частично защищает атмосфера. В самолете уровень излучения слегка повышается, но не настолько, чтобы это было опасно для беременных. 

Дозы радиации становятся критичными только для тех, кто летает очень часто: у стюардесс декретный отпуск начинается сразу, как только они узнают о своем положении.

Безопасно ли беременным проходить через сканеры в аэропорту

Большинство экспертов считают, что аэропортовые сканеры совершенно безопасны для женщин в положении. Вы можете встретить два типа сканеров для досмотра (во многих аэропортах — только первый тип):

• Микроволновый сканер (Millimeter wave scanner) чаще всего выглядит как прозрачная кабина, где вокруг человека проезжает антенна. В таких сканерах используются неионизирующие волны миллиметрового диапазона — считается, что они не опаснее смартфона;
• Рентгеновский сканер обратного рассеяния (Backscatter X-ray) похож на две будки, в коридоре между которыми вы должны встать. Не путайте с рамкой металлодетектора, которая не использует рентген и абсолютно безопасна! Снимки в этом сканере делаются очень низкими дозами рентгеновских лучей, которые отражаются от тела, а не проходят насквозь. Объем излучения очень мал, поэтому про такие рамки обычно говорят, что вреда от прохода через них не будет. Но масштабных исследований, тем более на беременных, не проводилось. 

Если проходить через сканер не хотите, скажите об этом службе безопасности — и вас досмотрят вручную.

Перелеты и беременность: 10 советов будущим мамам

1. Путешествуйте во втором триместре

Лучшим временем для перелетов считается второй триместр — с 13–14 до 27–28 недели.

К 13–16 неделе у большинства будущих мам заканчивается токсикоз, при котором и думать о поездках тошно, и появляется энергия для путешествий.

В третьем триместре многим тяжеловато даже до магазина дойти, но есть живчики, готовые сгонять с огромным животом в Прагу или Таиланд. Безопасным считается летать до конца 36 недели, если вы ждете одного ребенка, и до конца 32 недели при многоплодной беременности. После этого срока роды могут начаться в любой момент.

2. Узнайте правила авиакомпании для перелетов в положении

Авиакомпании часто устанавливают свои ограничения: как правило, на борт не допускают со сроком больше 36 недель для одноплодной и 32 недель для многоплодной беременности.  

Turkish Airways перевозит беременных до конца 35-й недели, British Airways и KLM — до конца 36-й недели, а в «Аэрофлоте» рады женщинам на любом сроке.

Начиная с 28 недель или чуть раньше в некоторых авиакомпаниях на регистрации могут попросить медицинскую справку, в которой должны быть указаны предполагаемая дата родов, характер протекания беременности (например, «без осложнений») и ее тип — одноплодная или многоплодная. В этой же справке врач должен четко подтвердить, что нет противопоказаний для перелета, поставить подпись и печать. Должна ли справка быть оформлена по определенной форме, уточните в авиакомпании.

На регистрации вас могут попросить подписать бумагу, что авиакомпания не несет ответственности за возможные риски для матери или плода.

Это редко входит в формальные правила авиакомпаний, но для своего спокойствия лучше взять обменную карту или другие документы, где зафиксированы особенности течения беременности.

3. Выбирайте простой маршрут

Приехать в аэропорт, зарегистрироваться, дождаться рейса, долететь, пройти формальности на пересадке, снова долететь, добраться до отеля после долгой тряски в такси — все это может стать любопытным приключением в другое время, но беременную женщину сложные переезды скорее утомят, чем развлекут.

Будущим мамам лучше выбирать места, до которых легко добираться, или разбивать маршрут на несколько частей с перерывами для отдыха. Идеальный сценарий — долететь рейсом без пересадки и добраться до отеля максимум за час на одном виде транспорта.

4. Оформите туристическую страховку для беременных

Чтобы лишний раз не нервничать, перед поездкой купите страховку для выезжающих за рубеж, которая покрывает осложнения беременности. Как и с любым полисом страхования, внимательно прочитайте, что включено: хорошо, если он покрывает преждевременные роды и уход за новорожденным.  

В России беременных страхуют максимум до 31 недели — такие пакеты есть, например, у компаний ERV, «Ингосстрах» и «Арсеналъ». По полисам «Либерти» и «Уралсиб» опция «осложнения беременности» работает на сроке до 12 недель. 

Как выбрать медицинскую страховку для путешествия
Что застраховать перед отпуском, кроме здоровья

5. Возьмите свой перекус

Не важно, будут вас кормить на борту или нет: банан, батончик мюсли или бутерброд с сыром не будут лишними. Выбирайте еду, которая легко усваивается и не приводит к повышенному газообразованию. Не забудьте, что на борт в ручной клади можно брать только твердые продукты: йогурт и смузи в емкостях больше 100 мл контроль в аэропорту не пройдут.

Во многих классических авиакомпаниях можно бесплатно заказать спецпитание. Оснований для этого не требуется: просто при бронировании билета или в личном кабинете на сайте выберите вариант спецпитания, который вам по вкусу. Тогда в полете всем принесут стандартный набор «курица или рыба», а вам — фруктовую тарелку, вегетарианскую или низкокалорийную еду. 

Что можно и нельзя перевозить в ручной клади и багаже
Курица или рыба: отвечаем на острые вопросы о бортовом питании

6. Выберите место у прохода

Сядьте у прохода, чтобы не говорить «извините» и не протискиваться между кресел каждый раз, когда захотите размяться прогулкой по салону или выйти в туалет. А еще сидя у прохода можно слегка развернуться и вытянуть ноги: при беременности смена позы иногда становится спасением.

Еще лучше — выбрать место в первом ряду с большим пространством для ног.

7. Застегните ремень безопасности

Как и другие пассажиры, беременные должны пристегнуться на время взлета и посадки и когда горит табло «Пристегните ремни». Ремень пропустите под животом. Чтобы сидеть в кресле было удобнее, подложите под поясницу какую-нибудь одежду или маленькую подушечку.

8. Двигайтесь

В самолетном кресле так хочется сесть и застыть, найдя удобную позу. Но полезнее время от времени двигаться, прогуливаться по салону, а еще — делать простые упражнения. Например, сидя в кресле, снимите обувь, поставьте стопы на пол и сперва приподнимите пятки, потом опуститесь обратно на всю ступню и приподнимите носки. Повторяйте сколько угодно раз. 

Это нужно для профилактики отеков. Другая редкая, но все же вероятная опасность — тромбоз глубоких вен, риск развития которого у беременных выше, чем у небеременных и еще возрастает в самолете из-за долгого сидения на одном месте.

Что еще можно сделать, чтобы все прошло хорошо? Выберите свободную и удобную одежду, в полете пейте воду и делайте сами себе легкий массаж. По совету врача можно надеть компрессионные чулки.

9. Пейте

Чтобы избежать обезвоживания и отеков, в полете важно достаточно пить. Пронести воду в бутылке больше 100 мл через аэропортовый контроль безопасности не получится, но есть другие варианты. 

Например, можно приехать в аэропорт с пустой литровой бутылкой, пройти контроль безопасности и абсолютно легально и бесплатно наполнить бутылку водой из питьевого фонтанчика. Или купить большущую бутылку воды в зоне вылета. Или попросить бортпроводников во время полета налить воды в вашу бутылку, чтобы не подзывать их каждый раз, когда захочется пить. Кроме авиакомпаний, где вода платная, вам везде принесут столько, сколько нужно.

10. Балуйте себя

Беременность — легитимный повод себя холить и лелеять, и в аэропорту для этого море возможностей. Что можно сделать, чтобы повысить комфорт беременной перед и во время полета:

• купите билет бизнес-класса, чтобы ждать вылета в уютном бизнес-зале, а на борту удобно расположиться в широком кресле;
• отдохните в зале повышенной комфортности без билета в бизнес-класс. Оформите Priority Pass или премиальную банковскую карту с проходом в бизнес-зал, или оплатите на месте: в бизнес-зал можно попасть, даже если вы летите экономом;
• проведите время в комнате матери и ребенка. Во многих аэропортах есть бесплатные комнаты, куда приглашают родителей с маленькими детьми, а также женщин во второй половине беременности. Они больше адаптированы для детей, чем для беременных, но мягкое кресло вы там найдете почти наверняка;
• пройдите по фасттреку — это услуга, при которой сотрудник аэропорта проводит вас через все предполетные формальности в ускоренном режиме без очередей;
• просто угоститесь вкусным пироженым в аэропортовой кафешке или купите конфеты в Duty Free. Маленькие радости тоже отлично поднимают настроение, особенно когда впереди — интересное путешествие.

Гладкого вам перелета!

Что еще почитать:

Как не сойти с ума, путешествуя с ребенком

Куда поехать отдыхать зимой, весной, летом и осенью (календарь туриста)

Честно про чартерные рейсы: плюсы, минусы, мифы и лайфхаки

10 проверенных способов превратить свой полет в кошмар

Как работают магазины дьюти-фри и правда ли в них дешево

Три мифа при беременности: о еде, болях и самолетах

• Клаудиа Хэммонд
• BBC Future

24 декабря 2017

Автор фото, iStock

Женщинам, ожидающим ребенка, обычно говорят, что они должны многое поменять в своей жизни — например, есть побольше и не летать самолетом. Однако какова доля правды в подобных советах?

Как только родственники и друзья узнают, что вы беременны, вы получите от них массу советов — в том числе и довольно странных.

Конечно, среди этих советов вы найдете и немало полезных и практичных, но в большинстве случаев они не будут иметь под собой никакой научной основы.

Разберем три из наиболее устойчивых мифов.

Миф 1: Теперь надо есть за двоих

Растущему внутри женщины плоду не нужно много дополнительных калорий.

Даже в завершающем, третьем триместре беременности, помимо обычной рекомендации в 2 000 калорий в день, женщине нужно только еще 200 калорий (эквивалент столовой ложки майонеза или пончика).

При этом даже можно придерживаться диеты — без риска навредить развивающемуся плоду. Здоровые диеты, не направленные на снижение веса, полезны и матери и ребенку.

Мета-анализ 44 рандомизированных исследований, проведенных под контролем (данные более 7 тыс. женщин) позволил обнаружить: те, кто придерживался определенной диеты, в среднем к концу беременности набрали на 3,84 кг меньше, чем женщины из контрольных групп.

В ходе исследования некоторые придерживались обычной сбалансированной диеты, другие — диеты с низким содержанием глюкозы.

Все это никак не повлияло на вес их ребенка при рождении, но — что очень важно — снизило риск преэклампсии (осложненной степени токсикоза, патологического состояния, возникающего при беременности).

Миф 2: После родов исчезнут менструальные боли

После рождения ребенка вы больше не будете проводить один день в месяц, прижимая к животу грелку или бутылку с теплой водой. Так по крайней мере нам говорят.

Менструальные боли могут быть разные, а счастливая половина всех женщин редко, а то и никогда не испытывает их.

Для тех же, кто от них страдает, очень обнадеживающе звучат слова знакомых о том, что вот, родишь, и никаких болей больше не будет. Однако не все так просто.

С годами тяжесть этих болей действительно постепенно уходит. Часто это связывают с рождением детей.

Но в 2006 году группа ученых из Тайваня провела исследование женщин в возрасте после 40 и обнаружила, что боль во время месячных действительно с возрастом уменьшается — несмотря на то, что ни у кого из этих женщин не было детей.

Чтобы до конца разобраться в происходящем, та же группа ученых наблюдала за более чем 3,5 тыс. женщин в течение восьми лет.

За этот период некоторые рожали, и у многих менструальные боли значительно ослабевали после родов. Но далеко не у всех.

Среди тех, кому делали кесарево сечение, 51% продолжал страдать от этих болей, а из тех, кто рожал обычным способом, испытывали прежние боли 35%.

Как оказалось, один из факторов — продолжительность беременности. 77% матерей, у которых дети родились недоношенными, продолжали испытывать боли при месячных.

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Рождение ребенка помогает далеко не всем женщинам избавиться от болей при месячных

Таким образом, рождение ребенка помогает многим женщинам избавиться от болей во время месячных, но далеко не всем.

Исследователи предполагают, что вагинальные роды более эффективны в ослаблении этих болей, поскольку травмы мышц тазового дна повреждают нервы, связывающие матку с мозгом, и прежняя боль больше не ощущается.

Ученые также не исключают, что вагинальные роды могут вести к тому, что ткани матки начинают вырабатывать меньшее количество потенциально усиливающих боль простагландинов (биохимических соединений, которые участвуют во многих процессах организма человека. — Прим. переводчика).

Авторы исследования предполагают, что те женщины, которые продолжают испытывать боли во время месячных, даже если рожали вагинально, могут иметь на это конкретные причины — например, такое гинекологическое заболевание, как эндометриоз.

Однако первое исследование с применением техники полногеномного скрининга, проведенное в 2016 году, показало, что, возможно, есть еще один неучтенный до этого фактор. Если ваши боли при месячных невыносимы, возможно, надо пенять на гены.

Миф 3: Самолетами лучше не летать

Авиакомпании не позволяют женщинам в финальной стадии беременности летать самолетами. Но не потому, что это опасно для плода или для его матери, а потому, что возможные роды на борту воздушного судна не принесут особой радости ни пассажирам, ни экипажу, ни самой матери.

Что же касается ранних стадий беременности, то основные данные поступают от бортпроводниц и других членов экипажа, а не от пассажиров. Так, проведенное в 1999 году финское исследование поначалу вызвало тревогу.

В нем изучались данные за много лет и делался вывод, что стюардессы, работавшие в воздухе между 1978 и 1994 гг., подвергались чуть большему риску выкидыша, чем обычно.

В то же время, странным образом, для тех, кто летал между 1973 и 1977 гг., наоборот, фактор риска немного снижался.

Но даже в те годы, когда риск выкидыша возрастал, было неясно — то ли это полеты так повлияли, то ли общие условия работы, ее напряженность.

И действительно, когда в 2015-м сравнили большую группу женщин-бортпроводниц с такой же группой учителей, риск выкидыша оказался одинаков и там, и там.

Когда исследователи изучили отчеты о двух миллионах полетов, совершенных 673 стюардессами, и разобрались с графиком их работы, то им стало ясно: те беременные, кто подвергался (в связи с работой) наибольшим нарушениям сна, как раз наиболее рисковали получить выкидыш.

Похоже, что не в полетах как таковых дело, а в нарушении так называемых циркадных ритмов (циклических колебаний интенсивности различных биологических процессов, связанных со сменой дня и ночи — прим. переводчика).

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Многие женщины боятся летать на поздних стадиях беременности

Конечно, подавляющее большинство женщин не летает так часто, как стюардессы. И ученые считают, что летать во время беременности не опасно.

В 2002 году Американская коллегия акушеров и гинекологов опубликовала рекомендации, в которых говорилось именно это. Кроме того, добавлялось, что те женщины, у которых беременность вызвала повышение кровяного давления, с плохо контролируемым сахарным диабетом, а так же те, для кого повышен риск преждевременных родов, должны перед полетом посоветоваться со своим врачом.

Тем же, чье медицинское состояние может усугубляться пониженным содержанием кислорода в салоне самолета, лучше взять с собой баллончик с кислородом.

В Великобритании Королевская коллегия акушеров и гинекологов рекомендует во время полета регулярно прогуливаться по самолету и побольше пить воду, чтобы снизить риск возникновения тромбоза глубоких вен.

Впрочем, в рекомендации подчеркивается, что не существует никаких доказательств того, что самолет может стать причиной выкидыша или преждевременных родов.

Судя по всему, часть советов, которые обычно слышат беременные, не настолько полезны, как кажутся.

Скорее всего, лучше не переедать, а если вам надо куда-то лететь — летите, не бойтесь. И не особенно надейтесь на то, что после рождения ребенка ваши менструальные боли вдруг волшебным образом исчезнут. Может, исчезнут, а может, и нет.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Чем занимается ребенок, пока находится у мамы в животе

Чем занимается ребенок, пока находится у мамы в животе

17 Августа 2018

За 9 месяцев ребенок проходит долгий путь от крошечного эмбриона до пухлого младенца и уже в утробе матери приобретает некоторые особенности, которые останутся с ним на всю жизнь: например, можно понять, станет он правшой или левшой и какую пищу будет предпочитать. За довольно короткий промежуток времени с ребенком происходит масса всего интересного, и сегодня мы предлагаем вам пройти вместе с малышом путь от зарождения до появления на свет.

1-й триместр беременности

1–2-я неделя

Итак, долгий путь начался. Первые 4 дня будущий человек меньше крупинки соли — его размер составляет всего лишь 0,14 мм. Однако начиная с 5-го дня он начинает расти и к 6-му увеличивается почти в 2 раза — до целых 0,2 мм. На 4-й день эмбрион «приходит» туда, где ему предстоит провести следующие 9 месяцев — в матку, а на 8-й день имплантируется в ее стенку.

3–4-я неделя

© EDITORIAL USE ONLY/East News

Эмбрион на 4-й неделе беременности.

Примерно на 20-й день беременности происходит очень важное событие: появляется нервная трубка, которая затем превратится в спинной и головной мозг ребенка. Уже на 21-й день у него начинает биться сердце и формироваться все важные органы, например почки и печень. Глаза пока не заняли привычного положения — пузырьки, из которых они потом оформятся, находятся по бокам головы. К концу 1-го месяца у эмбриона появляется кровеносная система, а позвоночник и мышцы начинают свое развитие.

5–6-я неделя

© EDITORIAL USE ONLY/East News © lunar caustic/wikimedia

На 5-й неделе у эмбриона появляются кисти рук, правда, пальцы еще различить очень сложно, а вот в суставах ручки и ножки уже сгибаются. Именно в это время начинают формироваться наружные половые органы, но увидеть на УЗИ, мальчик это или девочка, пока невозможно. Кстати, с момента своего появления эмбрион очень подрос — он увеличился аж в 10 тыс. раз. Уже сейчас у малыша начинает формироваться лицо, а глаза, которые еще очень долго будут закрыты, темнеют, становясь более похожими на человеческие.

7–8-я неделя

7-я неделя беременности — время, когда ребенок начинает шевелиться, правда, пока совсем незаметно для мамы, а пальчики на руках и ногах становятся почти такими же, как у взрослых. На этом этапе у эмбриона появляются зачатки молочных зубов и развивается половая система, а почки начинают производить мочу. Несмотря на то что рост плода — всего лишь 2,5 см, он обзаводится собственной мимикой, у него появляются веки, а кончик носа становится более очерченным.

9–10-я неделя

© lunar caustic/wikimedia

Ребенок на 9–10-й неделе беременности.

К этому времени малыш уже хорошо подрос — его вес составляет 4 грамма, а рост — 2–3 см. Несмотря на крошечные размеры, мозг уже разделен на два полушария, а молочные зубы и вкусовые рецепторы начинают формироваться. У малыша исчезает хвостик и перепонки между пальцами на руках, он начинает плавать в околоплодной жидкости и еще более активно шевелиться, хотя и все так же незаметно для мамы. Именно в это время у ребенка появляются индивидуальные черты лица, а на голове начинают расти волосы.

11–12-я неделя

На этом сроке у ребенка формируются половые органы, поэтому на УЗИ уже можно узнать его пол, хотя вероятность ошибки еще велика. Выглядит ребенок пока слегка инопланетно: у него большая голова и маленькое тело, однако лицо все больше похоже на взрослое. Уши уже почти занимают нужное положение, появляются брови и ресницы. Хрящи, из которых состоит скелет, постепенно окостеневают, появляются новые кровеносные сосуды и начинается выработка гормонов. Кстати, малыш уже подрос до 6 см и весит около 20 граммов.

13–14-я неделя

Ребенок на 14-й неделе беременности.

Несмотря на то что голова ребенка составляет половину длины всего тела, лицо все больше напоминает взрослое, а в ротовой полости уже сформированы зачатки всех 20 молочных зубов. Ребенок уже способен класть палец в рот, однако сосать научится немного позже. Из-за активного формирования сосудов кожа малыша красная и очень тонкая, поэтому на теле появляются пушковые волосы — лануго, необходимые для сохранения специальной смазки, защищающей от переохлаждения.

2-й триместр беременности

15–16-я неделя

К 15-й неделе ребенок вырастает до 10 см и набирает вес — теперь он весит примерно 70 граммов. Несмотря на то что глаза еще расположены довольно низко, лицо уже вполне узнаваемо, более того, ребенок начинает «строить рожицы», поскольку лицевые мышцы хорошо развиты. К этому времени он уже умеет сосать палец, а сальные и потовые железы начинают свою работу.

17–18-я неделя

И вот наконец у ребенка формируются слуховые каналы, поэтому он начинает хорошо различать звуки и слышит голос матери, более того, он способен его узнавать. В дополнение к молочным зубам появляются и зародыши коренных, кости окончательно формируются и начинают твердеть. Кстати, кости черепа останутся подвижными до самого рождения — при прохождении родового канала они будут накладываться друг на друга, чтобы облегчить малышу появление на свет. А вот мама наконец-то начинает ощущать движения ребенка, который подрос до 14 см и 190 граммов.

19–20-я неделя

Ребенок на 20-й неделе беременности.

Несмотря на то что глазки ребенка еще закрыты, он уже хорошо ориентируется в окружающем пространстве. Более того, теперь можно понять, будет ребенок правшой или левшой, ведь именно сейчас он начинает активнее использовать ведущую руку. На пальчиках малыша появляются отпечатки пальцев — еще один уникальный признак каждого из нас. Кстати, ребенок уже начинает понемногу отличать день от ночи и проявляет активность в определенное время.

21–22-я неделя

21-я неделя — время, когда ребенок начинает набирать вес за счет формирования подкожного жира. Уже скоро на его ручках и ножках появятся складочки, которые есть у новорожденных. На 22-й неделе в мозге формируются те нейроны, которые будут с человеком всю жизнь. Совсем скоро ребенок откроет глаза, он уже пробует сделать это, а глазные яблоки двигаются почти как у взрослого.

23–24-я неделя

На 23-й неделе ребенок, возможно, начинает видеть сны, а лицо его настолько сформировано, что на УЗИ можно определить, чьи черты лица он унаследовал. Кожа его становится непрозрачной, глаза открываются, и ребенок уже может реагировать на свет, более того, яркие вспышки способны его напугать. К 24-й неделе ребенок вырастает почти до 30 см, а его вес достигает 0,5 кг.

25–26-я неделя

В это время вкусовые рецепторы ребенка окончательно формируются и, пробуя на вкус околоплодную жидкость, он может морщиться, если она ему не нравится. Кстати, пищевые привычки именно так и формируются — уже в утробе матери у нас появляются любимые и нелюбимые продукты. Совсем скоро ребенок научится моргать и уже может немного видеть, правда, пока очень и очень расплывчато.

3-й триместр беременности

27–28-я неделя

Ребенок на 27–28-й неделе беременности.

Если сделать УЗИ на этом сроке, можно увидеть, как ребенок улыбается и интенсивно сосет палец. В это время у малыша появляется первая «игрушка» — собственная пуповина, и он активно изучает свое тело. В конце 7-го месяца беременности у ребенка формируется индивидуальный обмен веществ, который будет у него всю жизнь. Малыш уже довольно большой — его вес достигает 1,2 кг, а рост — 35 см.

29–30-я неделя

© East News

Ребенок на 30-й неделе беременности.

Слой подкожного жира все увеличивается, и малыш становится все более пухлым и упитанным. Кроме того, он уже умеет плакать, кашлять и даже иногда икает — происходит это, скорее всего, тогда, когда он заглатывает слишком много околоплодной жидкости. К 30-й неделе мозг ребенка уже настолько развит, что он вполне способен запоминать и даже анализировать информацию.

31–32-я неделя

В это время у человека появляются все 5 чувств, а его режим дня все больше напоминает тот, которому он будет следовать после появления на свет. Ребенок слышит работу всех органов матери, прекрасно знает ее голос, благодаря чему сразу же после рождения способен отличить ее от всех остальных людей. Иммунная система малыша начинает вырабатывать антитела, которые защитят его от всевозможных инфекций, которые могут подстерегать в первые дни и месяцы после рождения.

33–34-я неделя

И вот наконец подкожный жир уже сформирован, и с тела плода исчезает лануго. К этому моменту малыш сильно подрос — длина его тела достигает 40 см, а вес вплотную приближается или даже превышает 2 кг. Нервная система младенца уже полностью сформирована, а вот легкие все еще продолжают развиваться.

35–36-я неделя

© East News

Ребенок зевает. 3D-УЗИ на 36-й неделе беременности.

В это время ребенок выглядит почти точно так же, как и тогда, когда появится на свет. Он еще довольно худенький, но слой подкожного жира увеличивается все интенсивнее. Однако и волосы, и ногти у него уже полностью сформированы, а он сам становится настолько большим, что ему почти не остается пространства для маневров, поэтому он может двигаться меньше, чем на более ранних стадиях.

37–38-я неделя

И вот наконец процесс формирования человека завершился окончательно — теперь он полностью готов к появлению на свет, а акушеры считают беременность доношенной. Лануго окончательно исчезает с его тела и лишь иногда может оставаться на ручках и ножках. Поскольку места в матке почти не осталось, матери может казаться, что ребенок стал шевелиться интенсивнее, на самом же деле увеличилась сила ударов, ведь мышцы ребенка уже окончательно сформировались и окрепли.

39–40-я неделя

© depositphotos.com

Первые минуты после появления на свет.

Легкие ребенка продолжают формироваться до самых родов, и только к моменту рождения они выделяют нужное количество сурфактанта — вещества, которое предотвращает слипание альвеол после первого самостоятельного вздоха. Уже совсем скоро малыш возвестит о своем появлении на свет первым криком и начнет свое долгое путешествие по большому и интересному миру.

Источник: https://www.adme.ru/zhizn-nauka/chem-zanimaetsya-rebenok-v-utrobe-materi-na-protyazhenii-9-mesyacev-… © AdMe.ru

ПОЧЕМУ БЕРЕМЕННЫЕ ЧАСТО ПУСКАЮТ ГАЗЫ

В период вынашивания ребенка в организме женщины происходят серьезные гормональные изменения. Именно они в большинстве случаев и вызывают отхождение воздуха из желудка. Сильная отрыжка при беременности типична для третьего триместра, поскольку огромная матка оказывает значительное давление на желудок, изменяя его положение. Не стоит исключать и хронические заболевания ЖКТ, имевшиеся у женщины до наступления беременности.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!

Узнать детали

Повышенное газообразование: что делать беременной

Образование газов — это не болезнь, а нормальный процесс, обычно не представляющий неудобств. Однако во время вынашивания ребенка объем газов может повышаться.

Сильное газообразование проявляется в виде метеоризма, урчания, распирающей боли, выхода газов и отрыжки. Не стоит воспринимать повышенное газообразование во время беременности как неизбежное зло.

Его можно уменьшить, и это не так уж сложно. Прежде всего, надо наладить рацион и режим питания. Стоит исключить или хотя бы снизить потребление продуктов, которые могут стимулировать газообразование. К ним относятся бобовые, особенно фасоль и горох, сырая, вареная и квашеная капуста, молоко, сыр, чеснок, лук, редис, маринованные продукты, сырые овощи, газированные напитки, виноград, квас.

Когда в животе появляется дискомфорт, стоит вспомнить, что вы ели несколько часов назад, и в дальнейшем просто исключить этот продукт из своего рациона на время беременности.

Повышенное газообразование при беременности часто провоцируется попаданием в ЖКТ воздуха при проглатывании пищи. Чтобы этого не произошло, нужно есть спокойно, тщательно прожевывая еду.

Нужно отказаться от еды на ходу или стоя, а также питья залпом. Продукты с высоким содержанием клетчатки снижают газообразование. К ним относятся злаки, хлеб из муки грубого помола, приготовленные в пароварке овощи. Также хорошо добавить в рацион кефир и творог, так как в них содержатся лактобактерии, снижающие газообразование.

Помочь справиться с сильным газообразованием могут средства с ветрогонным эффектом, например, отвары тмина, фенхеля, укропа, а также мятный и ромашковый чай.

А в аптеках продается уже готовая укропная вода. Хорошо уменьшить неприятные симптомы могут физические упражнения. Но такие занятия обязательно нужно согласовать с врачом. Если нет противопоказаний, то плавание, аквафитнес и йога для беременных улучшат общее самочувствие и стимулируют работу кишечника. Заниматься можно перед едой или хотя бы через 1,5 часа после последнего приема пищи.

Также справиться с сильным газообразованием помогут неспешные прогулки на свежем воздухе. Если все эти способы не помогают, то есть смысл обсудить с врачом возможность медикаментозного лечения.

В этом случае эффективны эспумизан и адсорбенты, например, активированный уголь. Если повышенное газообразование сопровождается запорами, то могут помочь слабительные средства. Газы при беременности — это не приговор. Исключение некоторых продуктов из рациона, соблюдение режима питания, физические упражнения с большой степенью вероятности снизят ощущение дискомфорта в животе.

Беременность и роды. Сильное газообразование при беременности причиняет физический и психологический дискомфорт. Фото Getty. Газообразование при беременности: симптомы, причины и лечение. Причинами повышенного газообразования в период беременности являются: повышение уровня гормона прогестерона; дисбактериоз; ряд заболеваний желудочно-кишечного тракта; низкий уровень физической активности; неправильное питание; давление матки с плодом на кишечник.

Принимать пищу надо 4—5 раз в сутки небольшими порциями. Комментарии 0. Гость Войти или зарегистрироваться. Отправить под именем. Подписка на рассылку Подписаться.

Почему беременные пускают газы – Почему беременные часто пукают » Я – беременна

Не знала как назвать эту тему. Но вопрос у меня немного смешной. Я в последнее время стала много пукать. Не знаю с чем это связано, питаюсь как и раньше.

Отрыжка во время беременности: вероятные причины

Но эксперты утверждают, что некоторые аспекты вашего пути от зачатия к родам все равно станут полнейшей неожиданностью. Чтобы помочь вам хоть немного подготовиться к тому, что вас ждет во время беременности, мы расскажем о шести симптомах, которые не принято обсуждать в малознакомой компании. Когда дело доходит до «побочных эффектов» беременности, газы стоят на первом месте, в первом триместре. Причина проблемы в высоком уровне прогестерона, гормона беременности. Этот гормон замедляет процессы, происходящие в желудке, и позволяет газам накапливаться там в больших, чем обычно, количествах. Да-да, именно этот гормон виноват в том, что вы «звучите», когда меньше всего этого ожидаете! Удачным решением станет тщательный контроль того, что вы едите.

Почему беременные часто пукают

Заметное увеличение окружности живота на самых ранних сроках беременности, когда матка еще незначительно увеличилась — связано со вздутием кишечника. Во время вынашивания малыша кишечник становится ленивым , снижается его перистальтика, а следовательно, увеличивается его вздутие. Повышенное газообразование во время беременности — это вполне обычное явление. В этот период происходит увеличение количества вырабатываемого прогестерона, который расслабляет гладкие мышцы, включая матку, а также кровеносные сосуды, кишечник, желудок и сфинктер. Это приводит к тому, что они становятся вялыми. Прогестерон замедляет перистальтику кишечника и желудка, и пища задерживается там дольше, вследствие чего появляется тенденция к образованию газов. Также повышенное газообразование может быть также одним из проявлений аллергической реакции на определенные продукты, например молоко или чеснок. Продукты, которые способствуют накоплению газов Некоторые продукты способствуют накоплению газов в большей степени.

Повышенное газообразование может быть одним из самых неприятных и неудобных явлений, сопровождающих беременность. Гормоны, вырабатываемые организмом во время беременности например, прогестерон , замедляют пищеварительный цикл, начиная уже с первого триместра беременности.

Сильное газообразование при беременности

Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы — лидеры. Кто разбирается в вытяжках и вентиляции, подскажите Как поступить с отчимом, если он надоедает по поводу моего компьютера? Вопрос про свекровь 1 ставка.

Частое выделение газов во время беременности беспокоит многих женщин. Повышенное газообразование не представляет угрозы для плода если оно не вызвано патологией , но неприятно для будущей мамы.

Образование газов — это не болезнь, а нормальный процесс, обычно не представляющий неудобств. Однако во время вынашивания ребенка объем газов может повышаться. Сильное газообразование проявляется в виде метеоризма, урчания, распирающей боли, выхода газов и отрыжки. Не стоит воспринимать повышенное газообразование во время беременности как неизбежное зло. Его можно уменьшить, и это не так уж сложно. Прежде всего, надо наладить рацион и режим питания. Стоит исключить или хотя бы снизить потребление продуктов, которые могут стимулировать газообразование. К ним относятся бобовые, особенно фасоль и горох, сырая, вареная и квашеная капуста, молоко, сыр, чеснок, лук, редис, маринованные продукты, сырые овощи, газированные напитки, виноград, квас. Когда в животе появляется дискомфорт, стоит вспомнить, что вы ели несколько часов назад, и в дальнейшем просто исключить этот продукт из своего рациона на время беременности.

Газы у новорожденного при грудном вскармливании: что делать, причины, отзывы

Газы у новорожденного при кормлении грудью – распространенное явление, которое связано с недоразвитой пищеварительной системой. Если не устранить это явление, присоединяются колики – болевые ощущения. Дети начинают плакать, капризничать, отказываются от пищи. Поэтому родители грудных малышей должны знать, что делать в таких ситуациях.

Признаки

Что делать, если малыша мучают колики – расскажет педиатр

При скоплении газов в желудочно-кишечном тракте у новорожденного наблюдаются следующие симптомы:

• вздутие живота;
• постоянный плач;
• метеоризм;
• нарушение сна;
• прижатие ножек к животу;
• отказ от еды.

Причины газов связаны могут быть связаны с переходом на искусственное питание. У ребенка появляется неустойчивый стул, он тужится и краснеет, поджимает ножки. Газы у новорожденного могут иметь неприятный запах. Это нормальное явление, которое проходит самостоятельно через 2–3 месяца, когда нормализуется работа ЖКТ.

Причины

На увеличенное газообразование влияют следующие факторы:

• питание кормящей мамы;
• нарушения в прикладывании к груди;
• перекармливание;
• малоподвижный образ жизни малыша;
• дисбактериоз.

В период ГВ женщина должна следить за своим питанием, соблюдать диету и избегать погрешностей в приеме пищи. Существует ряд продуктов, которые вызывают у малыша появление газов. К ним относятся:

• куриные яйца;
• коровье молоко;
• черный хлеб;
• сдоба и выпечка;
• газированные напитки;
• бобы, капуста;
• редис, лук, чеснок;
• яблоки, груша, дыня;
• орехи, грибы.

Ребенок во время кормления вместе с грудным молоком заглатывает воздух. Чтобы избежать этого явления, голова ребенка должна находиться выше тела, а сосок матери должен быть плотно захвачен.

При перекармливании ферменты в пищеварительной системе малыша не смогут качественно расщепить пищу.

Это приводит к газообразованию, дискомфорту, болевым ощущениям. Особенно часто это явление наблюдается при искусственном вскармливании.

Колики могут быть связаны с низкой активностью ребенка, когда после кормления он все время проводит в кроватке или коляске. Чтобы избежать скопления газов, мама должна почаще выкладывать малыша на животик, носить его на руках, делать массаж.

Дисбактериоз у малыша приводит к появлению колик. Состояние также сопровождается:

• частыми срыгиваниями;
• аллергическими реакциями;
• стулом зеленого оттенка;
• испражнениями водянистой и пенистой консистенции.

После выявления причины появления газов необходимо приступить к ее ликвидации.

Выкладывание на животик

Для устранения газообразования и тренировки мышц брюшины ребенка необходимо 3–5 раз в день выкладывать его на животик. Эту своеобразную тренировку рекомендуется проводить перед каждым кормлением. Первую неделю ребенок лежит на животе 1–2 минуты. Постепенно время выкладывания увеличивают до 5 и более минут.

Также рекомендуется носить малыша столбиком. В такой позе ребенку легче срыгнуть воздух, который он проглотил во время кормления.

Массаж

Расслабляющий массаж выполняют до трех раз в сутки, через 30 минут после приема пищи ребенком:

• уложив ребенка на спину, его ногами делают упражнение «велосипед»;
• затем медленно прижимают коленки к животу;
• массируют в течение 2–3 минут живот по часовой стрелке;
• уложив ребенка на животик, делают легкие скользящие движения по спине или слегка по ней постукивают.

Укропная вода

Многие мамы используют для уменьшения газообразования укропную воду. Препарат помогает вывести газы, снимает спазмы и убирает боли. Приготовить ее можно самостоятельно. Достаточно залить столовую ложку семян укропа 100 г. кипятка, настоять, процедить и давать ребенку пить по столовой ложке. Готовое средство можно приобрести в аптеке.

Газоотводная трубка

Газы у новорожденного бывают при любых видах вскармливания

В аптеке продается трубочка для отвода газов. Ее вводят в задний проход малышу. Этот действенный метод не травмирует слизистую оболочку кишечника. У трубки есть ограничитель, который позволит ввести устройство только на необходимую глубину.

Клизма

Клизму используют строго по назначению врача. Она способствует устранению газов у новорожденного, предотвращает появление запоров и метеоризма. В клизму наливают теплую воду, малыша кладут на бок, наконечник смазывают вазелином, вводят кончик на глубину до 3 см.

Вводу вливают из клизмы постепенно. Затем сжимают ягодицы грудничка. Через 1–2 минуты их отпускают. У крохи выйдут газы, и он будет чувствовать себя хорошо. Клизму не рекомендуется часто использовать, чтобы кишечник не отучился самостоятельно функционировать.

Когда обращаться за медицинской помощью

Не всегда родители могут самостоятельно справиться с газообразованием у малыша. К врачу необходимо обратиться, если выявлены следующие негативные симптомы:

• повышенная температура тела;
• снижение аппетита;
• вялость и апатичность;
• понос;
• рвота;
• твердый, болезненный живот;
• слизь, хлопья и кровяные сгустки в стуле;
• зеленый цвет испражнений;
• посинение кожи.

Медикаментозное лечение

Средство от газов назначает только врач. Заниматься самолечением запрещено. После консультации с врачом можно использовать следующие лекарственные препараты:

• Пробиотики – способствуют размножению в кишечнике полезной микрофлоры, которая оказывает благотворное влияние на работу ЖКТ.
• Ферментные препараты – необходимы при лактазной недостаточности. С их помощью в организме ребенка происходит расщепление молочного сахара и нормальное переваривание молока.
• Ветрогонные препараты – расщепляют газы, за счет чего снижается давление на стенки кишечника. Проходит метеоризм, уменьшаются боль и вздутие живота. Эти препараты также имеют и спазмолитический эффект.

Для профилактики метеоризма нужно, чтобы малыш находился в правильном положении при грудном вскармливании. Сосок должен быть плотно охвачен губами. После еды ребенка держат столбиком. Стоит помнить о массаже и выкладывании ребенка на животик.

Соблюдение этих правил поможет избежать газообразования или свести его к минимуму. Если эти меры не помогают, рекомендуется обратиться к педиатру для проведения обследования и назначения соответствующих лекарственных препаратов.

Читайте далее: родовая травма новорожденных

Загляните внутрь современной сигареты

Табак содержит ядовитое наркотическое вещество ― никотин, который Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет, как психотропный компонент, вызывающий сильное привыкание.

Табак ― род многолетних и однолетних растений семейства паслёновых. Содержит ядовитое вещество ― никотин, классифицируется как наркотическое средство, вызывающее кратковременную эйфорию, и приводящее к возникновению наркотической зависимости. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет никотин как психотропный компонент, вызывающий сильное привыкание.

Листья табака также содержат в себе многочисленные отравляющие органические компоненты: алкалоиды в соединении с кислотами ― никотеин, никотинин, никотеллин, протеиновые вещества, древесные волокна, эфирные масла, жиры и др. При курении выделяется ряд веществ, втягиваемых курильщиком вместе с табачным дымом: никотин, окись углерода, углекислота, пиридиновые основания, азот, уксусная и синильная кислота.

Главным действующим веществом табачных листьев и табачного дыма является никотин. В картине отравления табаком основную роль играет именно он. Главные симптомы: беспокойство, дрожание, частые неуверенные движения, тошнота, головокружение, слабость, чувство сжимания в гортани, пищеводе, желудке. С ухудшением состояния наступает резкая бледность и холодный пот, рвота, сильные головные боли, шум в ушах, сужение зрачков, постепенное затемнение сознания, припадки с криком и судорогами. Смерть наступает от паралича дыхания при явлениях аритмии, резкого снижения чувствительности, потери сознания. В более лёгких случаях симптомы табачного отравления напоминают морскую болезнь: тошнота, головокружение, головная боль, побледнение лица, холодный пот, дрожание и слабость членов, одышка, сердцебиение. Симптоматика табачного отравления в основном обусловлена никотином.

Действие табачного дыма объясняется и другими его составными частями (кроме никотина): пиридиновые основания вызывают раздражение слизистых оболочек ― им обязаны курильщики своим утренним кашлем, раздражением слизистых горла, языка, глаз.

Таким образом, курение табака ― один из наиболее распространённых видов наркомании.

С целью снижения стоимости производства сигарет и, попутно, усиления наркотического эффекта от их потребления, в современной табачной промышленности активно применяются разнообразные химические добавки, действие которых во много раз более токсично, чем действие самого табачного листа. В этом особом едком «соусе» содержится порядка четырёхсот химических веществ. Вот лишь некоторые из них:

• аммиак ― способствует тому, чтобы сигарета не тухла и никотин быстрее всасывался в кровь;
• толуол ― сильный промышленный растворитель, вызывает усталость, слабость, потерю аппетита и потерю памяти;
• уксусная кислота ― вдыхание её паров приводит к разрушению слизистых оболочек и язвенным ожогам дыхательных путей;
• стеариновая кислота ― одна из основных составляющих копоти, поражающей все дыхательные пути;
• нитробензол ― убийственно токсичный газ, при курении вызывает необратимые повреждения кровеносной системы;
• тар (дёготь) ― повреждает лёгкие, вызывает рак;
• мышьяк ― очень сильный смертельный яд;
• кадмий и никель ― используются в батарейках, оказывают токсическое воздействие на почки;
• хлористый винил ― используется для виниловой продукции, кратковременное воздействие вызывает головокружение, головные боли и усталость, длительное воздействие вызывает рак;
• формальдегид ― консервант, используется в судебно-медицинской практике, вызывает рак;
• полоний-210 ― радиоактивное вещество, взывает рак печени и мочевого пузыря, язву желудка, лейкемию и другие заболевания;
• ацетон ― сильнейший канцероген;
• акролеин ― чрезвычайно токсичное вещество, используется для производства акриловой кислоты, раздражает лёгкие и является причиной эмфиземы, повышает риск развития рака;
• цианистый водород ― смертельно ядовитый яд, используется для уничтожения крыс, в случае вдыхания в малых дозах вызывает головные боли, головокружение и слабость;
• угарный газ ― смертельно опасный газ при вдыхании в закрытых помещениях, не имеет ни цвета ни запаха, может привести к сильнейшему отравлению и летальному исходу;
• этилен ― вызывает вялое, сонное состояние;
• синильная кислота ― напоминает горечь миндаля, очень токсична, воздействует на дыхательную систему, парализуя её;
• бензопирен ― очень ядовит, меняет структуру клеток и ДНК, что может привести к генетическим изменениям, особенно вреден для беременных женщин;
• шестивалентный хром ― сильнейший канцероген, и так далее.

В составе любой сигареты можно найти несколько десятков особо опасных для здоровья добавок. Присутствуют даже боевые отравляющие вещества, например, фосген.

Закуривая сигарету, в действительности, курильщик всасывает не что иное, как фитиль, пропитанный химическими ядами. Именно они в значительной степени заменили в составе сигареты табачный лист, резко снизив стоимость производства, и усилив наркотическое воздействие сигарет.

Ещё один интересный факт: раньше наполнение сигареты делали только из самого табачного листа, тогда как табачная жилка просто-напросто выкидывалась, как производственный мусор, так как не было технологий по её переработке. Сейчас табачные «наркодельцы» научились перерабатывать и пускать её в производство. Взорванная жилка ― ещё одна тайна экономии «табачников». Жилку помещают в специальный резервуар, пропаривают, а затем резко снижают давление. От этого она взрывается. Затем измельчается и добавляется к табаку, после чего вся эта адская смесь перемешивается с высокотоксичными химическими веществами.

Разберите сигарету и внимательно посмотрите, из чего она состоит. Вы с удивлением обнаружите, что среди некоторого количества табака и той самой взорванной жилки, пропитанных химикатами, можно увидеть порезанную на части… бумагу коричневого цвета ― ещё один секретный ингредиент производителей этой отравы. На сигаретных фабриках его называют «восстановленный табак». Это не что иное, как табачная пыль и всевозможные отходы производства, которые вывариваются в огромных чанах, в результате чего получается кашица, которая высушивается, затем смачивается всевозможными химическими ядами и ароматизаторами. Так получается современная сигарета.

Одна из главных тайн табачных компаний ― это добавление в сигареты специальных веществ, которые не ослабляют, а наоборот ― усиливают наркотическое действие никотина.

Что же это за вещества?.. Мочевина. Мочой начали пропитывать табак для сигарет ещё в 1950-х годах. Благодаря добавлению мочевины, никотин гораздо быстрее всасывается в кровь, что вызывает более быстрое привыкание к сигарете и ещё большую зависимость от курения. Другое вещество ― аммиак. Химические свойства аммиака используются производителями сигарет очень широко. Благодаря ему также ускоряется процесс всасывания никотина в кровь, что влияет на мозг и центральную нервную систему, усиливая наркотический эффект.

В табачном дыме содержится свыше 400 токсичных веществ, из которых около 180 ― с концентрацией, значительно превышающей предельно допустимую. Суммарный показатель токсичности табачного дыма составляет 384 000 ПДК (предельно допустимая концентрация). Именно во столько раз следовало бы разбавлять табачный дым чистым воздухом, чтобы он стал безвредным для дыхания. Для сравнения: суммарный показатель токсичности отработанного автомобильного газа ― 90 500 ПДК (в 4,25 раза ниже табачного дыма). Получается, что табачный дым в несколько раз вреднее выхлопных газов автомобиля!

Помогите! У меня ужасный газ — Центр беременности

У меня все время выделяются газы. Это так неловко! Что происходит?

Думал, что передача газа — это спорт для парней? Добро пожаловать в команду. Во время беременности женщины пополняют ряды мальчишек (и ОПЕК), которые часто называют ведущими производителями газа. Не то чтобы это заставило вас почувствовать себя лучше (или менее смущенно), но когда ваше ожидаемое тело непреднамеренно бьет собственный рог, это происходит по очень веским физиологическим причинам. Во-первых, во время беременности большое количество гормонов релаксина и прогестерона расслабляют мышцы вашего тела, в том числе желудочно-кишечного тракта.Это заставляет пищу двигаться по вашему организму медленнее. Полезен для ребенка (поскольку позволяет усвоить больше питательных веществ), вреден для вас и всех, кто находится в пределах досягаемости (поскольку вызывает все виды несварения желудка, включая газы). Для другого: ваша расширяющаяся матка все больше и больше давит на прямую кишку, что может нанести ущерб мышечному контролю. Это означает, что все ваши добрые намерения, самообладание и сжатие ягодиц не смогут сдержать ветер даже на публике. Более того, по мере того, как беременность прогрессирует, прогнозируется продолжение ветреной погоды.

Хорошие новости? Ваш ребенок не может пострадать от всего этого газа, и на самом деле он, вероятно, даже наслаждается этой симфонией урчания желудка (как это было организовано вашим обедом). Плохая новость (которая для вас не новость)? Быть человеческой подушкой-коклюшкой неудобно и часто унизительно. Так что же делать с газами во время беременности?

• Оставайтесь регулярно. Поскольку запор — частая причина газообразования, постарайтесь предотвратить его на перевале. Ешьте много клетчатки (цельнозерновые, свежие фрукты и овощи, сухофрукты — вы знаете, что такое полезное упражнение), избегайте пищевых засорений (таких как белый рис, хлеб и сахар), регулярно занимайтесь спортом и получайте больше жидкости (вода помогает сохранить вещи движутся).И когда тебе нужно идти, иди.
• Фаза в волокне. Вы слишком много добавляли клетчатку в свой рацион при беременности? Если ваша система не привыкла ко всей этой кроличьей еде, газ может быть способом сообщить вам об этом — громко и четко. Попробуйте немного сократить потребление продуктов с высоким содержанием клетчатки, а затем постепенно возвращать их в свой рацион, чтобы у вашего животика была возможность приспособиться.
• Ешьте меньше, чаще. Чем больше еды вы накачаете, тем больше газа вы откажетесь. Вместо того, чтобы перегружать пищеварительную систему тремя обильными приемами пищи в день, вместо этого съешьте шесть мини-приемов пищи или три умеренных приема пищи плюс два или три перекуса.Регулировка скорости приема пищи не только будет сдерживать газообразование (и другие желудочные симптомы, такие как несварение желудка), но и будет поддерживать стабильный уровень сахара в крови (что означает, среди прочего, больше энергии и меньше головных болей).
• Не глотай. Если вы обычно съедаете обед за пять минут, вы, вероятно, проглатываете много воздуха вместе с бутербродом. Весь этот воздух в конечном итоге осядет в вашей системе в виде пузырьков газа, которые будут искать выхода, направляясь на юг.Так что скажите себе, что вы однажды скажете своему малышу: «Ешьте медленно! Пережевывайте пищу! Не глотать! »
• Принимайте таблетки от холода во время еды. Когда вы находитесь в состоянии стресса, вы склонны глотать воздух — и это может быть рецептом желудочного сбоя. Поэтому возьмите за привычку начинать каждый прием пищи или перекус с таблетки от холода. Сделайте несколько глубоких вдохов (вдох через нос и выдох через рот), чтобы успокоиться. При необходимости повторяйте, пока вы едите и пока перевариваете пищу. Еще лучше делайте это в течение дня, каждый день.
• Пропустить горку бобов (и других производителей газа). Фасоль полезна для вашего сердца — и для вашего кровяного давления. При этом они определенно заслужили репутацию производителей газа. Постарайтесь не перегружать их или других членов газового клуба, включая капусту, лук, сладкую пищу, жареную пищу и жирные масляные соусы.
• Право усиления. Поддерживайте постепенный и умеренный набор веса во время беременности, чтобы снизить нагрузку на пищеварительный тракт.

Проходить газ!

-Heidi

Советы по уменьшению метеоризма во время беременности

Будущая мать претерпевает несколько физических, психических и эмоциональных изменений на протяжении всего периода беременности. Наряду с увеличенной маткой и набухшей грудью, она испытывает ряд других изменений, таких как легкая изжога и частое метеоризм. Согласно медицинским исследованиям, беременная женщина пукает вдвое чаще, чем нормальный взрослый человек.

Почему беременность увеличивает метеоризм?

Есть несколько причин, по которым беременная женщина часто выделяет газы. Их:

1. Во время беременности уровень прогестерона высокий. Прогестерон не только помогает улучшить репродуктивное здоровье женщин, но и расслабляет мышцы кишечника. Поскольку мышцы двигаются медленно, процесс пищеварения замедляется, в результате чего кишечник наполняется газом. Это вызовет вздутие живота, избавиться от которого можно только отрыжкой или пердением.
2. При наступлении тяжелой беременности растянутая матка оказывает давление на брюшную полость. Это также замедляет пищеварение и приводит к скоплению газов.
3. Витамины для беременных и таблетки железа вызывают у некоторых женщин запор. Это может привести к скоплению газов в толстой кишке и, следовательно, к увеличению метеоризма.

Как справиться с чрезмерным метеоризмом во время беременности?

Нельзя полностью избежать чрезмерного метеоризма. Но ими можно управлять следующими способами:

1. Употребление достаточного количества жидкости и большего количества воды помогает уменьшить последствия запора, что косвенно снижает скопление газов в кишечнике.Кроме того, если человек страдает синдромом раздраженного кишечника, употребление большого количества воды увлажнит организм.
2. Отказ от газированных напитков и жареной пищи предотвратит проблему чрезмерного метеоризма во время беременности.
3. Избегайте фруктовых соков, содержащих сахара, способствующие вздутию живота. Клюква, апельсин, виноград, ананас и т. Д. Содержат такие сахара, поэтому таких соков следует избегать во время беременности.
4. Физические нагрузки, такие как ходьба и легкие упражнения, должны быть частью повседневного распорядка беременной женщины.Это ускорит пищеварение и предотвратит запоры.
5. Часто есть небольшими порциями, чтобы облегчить процесс пищеварения. Также следует кусать и пережевывать пищу, чтобы уменьшить газообразование. Когда пища не переваривается должным образом и попадает в толстую кишку, живущие там бактерии воздействуют на пищу и выделяют газ. Следовательно, при пережевывании пищи происходит полное переваривание пищи, что снижает образование газов.
6. Уменьшение потребления корнеплодов, гороха, фасоли, капусты и т. Д.поскольку они выделяют газ во время пищеварения, и усвоение может улучшить пищеварение. Вместо того, чтобы исключать эти здоровые продукты из рациона, можно есть перец, имбирь и т. Д. Вместе с этими овощами, чтобы уменьшить газообразование.
7. Беременные женщины могут носить свободную одежду, так как она не облегает их живот и, следовательно, помогает уменьшить избыточное газообразование.

Статьи по теме

Безопасность ребенка

Повышенное газообразование не влияет на ребенка, растущего в утробе матери.Однако, если беременные матери избегают употребления богатой питательными веществами пищи, исключая зелень или добавки с железом, поскольку они стесняются пердеть в общественных местах, они вызовут дефицит питания у ребенка в утробе матери. Следовательно, беременным женщинам не следует беспокоиться об увеличении метеоризма и есть пищу, которая снабжает их нужным количеством питательных веществ, витаминов и минералов, которые помогут ребенку вырасти сильным и здоровым.

Д-р Вани Баджпай — гинеколог и акушер в больнице Вайбхав, Варанаси.У нее более 19 лет опыта работы в своей области специализации. Она часто проводит бесплатную тубэктомию и гистероскопию в HSSH.

Причины и простые способы избавиться от него

Хотя вы можете приписать свою растущую шишку растущему плоду, вероятно, в вашей брюшной полости происходит еще один тип накопления — газы. Да, метеоризм во время беременности — это так же весело, как это звучит, но в отличие от обычного газа кажется, что у беременных женщин есть его карманы … и это может быть очень болезненно.Так что, если вы ищете более эффективный способ пердеть, это лучшие позы, чтобы избавиться от газов при беременности.

Если вы обнаружите, что в наши дни вы позволяете себе разорвать гораздо больше, то вы не одиноки. Цао-Линь Мой, эксперт по китайской медицине и автор книги «Могу ли я когда-нибудь забеременеть», «Справочника умной женщины по естественной беременности после 40 », говорит, что выделение дополнительных газов во время беременности является обычным явлением. «У беременных женщин наблюдается повышенное газообразование и вздутие живота во время беременности из-за повышенного содержания гормонов, которые помогают ребенку расти», — говорит Мой.«Гормоны, такие как прогестерон и релаксин, выделяемые во время беременности, делают мышцы более эластичными, поэтому могут накапливаться газы, вызывающие вздутие живота и метеоризм».

И, конечно же, в вашем желудке намного меньше места из-за того, что ваш ребенок растет, что также может быть связано с вашей потребностью в большем количестве зубов. «По мере того, как ребенок становится больше, он давит на желудок и может вызвать кислотный рефлюкс и отрыжку, уменьшение пространства в брюшной полости и давление на кишечник могут вызвать скопление газов», — говорит Мой.

Если вы предпочитаете лучший способ сдерживать ветер, эти положения помогут поднять газ — и выйти.

Выполнение приседаний может помочь избавиться от газов, когда вы ожидаете

Итак, какие позы являются лучшими для избавления от газов при беременности, по мнению мам, которые там были? 34-летняя Шарлотта Райт говорит Romper, что ей больше всего помогали приседания. «Что-то в приседаниях с отягощениями действительно помогло продвинуться вперед. Это и питье тонны воды. Я бы держал 25-фунтовый вес, делал несколько повторений за раз и повторял процесс весь день».

Ходьба помогает избавиться от газов при беременности

31-летняя Фелисия Трайон из Акрона, штат Огайо, говорит Romper, что движение помогло ей — она ​​будет продолжать ходить.»Я заметил, что пердеть было неизбежно, когда я гулял где угодно, особенно если я не хотел этого, поэтому я начал наносить превентивный удар, отправляясь на долгие прогулки по утрам, чтобы убрать все это, прежде чем я ударил в продуктовый магазин или пошел на работу. Лучше было пропустить бензин на улице в парке, чем когда я был в стеллажах, перекладывая книги на полки «.

Если вы хотите максимизировать не только движения (но и способствовать отхождению газов), Мой также рекомендует двигаться после еды.Он не только помогает пищеварению, но и помогает избавиться от газов.

Оскар Вонг / Moment / Getty Images

Покачивание может снизить давление газа при беременности, слишком

Медсестра Сандра Макмастерсон, 35 лет, раскачивалась взад и вперед на заднице, обнимая колени. «Я садилась, подтягивала колени перед собой, как гигантское пушечное ядро, и раскачивалась взад и вперед», — говорит она Romper. «Это очень похоже на то, как вы заставляете своего ребенка пердеть в младенчестве, только намного сложнее встать.

Поставьте ноги, чтобы избавиться от боли, связанной с газом

Боль, вызванная газом, не над чем смеяться, и иногда вы делаете все, чтобы сломать ветер. 32-летняя Стефани Страхиочелли говорит Romper: «Я бы солгал лежу на спине, поставив ноги на стену передо мной, и шевелит мои * сс. Иногда это срабатывало, но не у всех. Я также много поднимался по лестнице, потому что это помогало. Бонусные баллы, если за мной был мой муж или трехлетний ребенок ».

Теперь, если вы беспокоитесь о том, что будете лежать на спине во время беременности, не беспокойтесь.Хотя не все из этих положений беременная женщина должна удерживать в течение длительного периода времени, например, лежа на спине, согласно позиционная терапия при обструктивном апноэ во сне, мнение Американского колледжа акушерства и гинекологии относительно физических упражнений не запрещает ложь. на спине на короткие промежутки времени.

Легкая йога может помочь с газом при беременности

Послушайте, никто не говорит, что вы должны выполнять позу дерева одной рукой, но есть несколько поз йоги, которые могут помочь избавиться от бульканья в животе. Растяжка, безусловно, может помочь заставить газ двигаться — и вы тоже почувствуете себя лучше. «Обязательно двигайтесь и делайте упражнения, чтобы помочь газу выйти», — советует Мой. «Йога и легкие повороты из стороны в сторону могут помочь выпустить застрявший газ».

Встаньте на четвереньки, чтобы вывести газ при беременности

“ Газ всегда неудобен, но когда вы беременны, и ваш кишечник сдавлен над ребенком и давит на ребра, он может быть еще сильнее сложно облегчить газовые боли », — рассказывает Romper Джада Шапиро, родная доула и основательница Boober.«Отличная поза, чтобы попробовать, — это поза« задница в воздухе »».

Вот как это сделать: встаньте на четвереньки, затем медленно опустите грудь на пол или на кровать, убедившись, что ягодица выше живота. (Это часто позволяет газу двигаться и высвобождаться.) Но обязательно прислушивайтесь к своему телу, когда выполняете позу для снятия газов (или любую другую). «Во время беременности всегда важно принимать новые позы медленно, и если ваше тело не чувствует себя хорошо, прекратите попытки принять позу», — говорит она.

Газовые боли во время беременности в лучшем случае могут раздражать, а в худшем — мучительно неудобно. Если боль сильная, вам всегда следует поговорить об этом со своим акушером-гинекологом. Если это всего лишь газовый баллон, убедитесь, что вы придерживаетесь здоровой диеты, оставайтесь в хорошей физической форме, и вскоре вы снова будете пердеть и почувствуете себя хорошо.

Источники:

Цао-Линь Мой, эксперт по китайской медицине и автор книги «Смогу ли я когда-нибудь забеременеть? boober

Доктора о том, почему газ при беременности полезен

Ученые с необычными исследовательскими приоритетами продемонстрировали, что пары, которые пердят вместе, как правило, остаются вместе.Это хорошие новости. Лучшая и неприятная новость для будущих родителей заключается в том, что беременность — это настоящий газ. Наряду со странной тягой, запорами и примерно чемоданом, на который стоит дородовой витамин, у беременных появляются газы. Из-за гормональных и физиологических изменений женщины начинают пердеть на двоих.

«Метеоризму во время беременности способствует ряд факторов, — поясняет доктор Майкл Чакович, акушер-гинеколог из Университета штата Огайо. «Повышенная концентрация прогестерона играет важную роль в снижении активности гладких мышц толстой кишки.

В среднем человек пукает до 20 раз в день, выделяя от 500 до 1500 миллилитров газа, но для женщин это число увеличивается, когда они беременеют, потому что их организм вырабатывает больше прогестерона. Прогестерон заставляет мышцы кишечника расслабляться, чтобы освободить место для растущего ребенка. Тем не менее, эти расслабленные мышцы значительно облегчают выскальзывание пука. По мере роста плод оказывает дополнительное давление на брюшную полость. Это способствует тому, что беременные женщины не только больше пукают, но и чаще пукают при несчастном случае в неподходящих местах, например, на работе, у родственников или во время осмотра акушером.

Расслабление также затрудняет продвижение отходов через желудочно-кишечный тракт, замедляя пищеварение. Витамины для беременных способствуют дальнейшим запорам, создавая идеальный газовый шторм. Неизбежно следуют вздутие живота, отрыжка и пукание.

«Беременные женщины часто жалуются на вздутие живота и запоры, вероятно, вызванные гормональными изменениями, которые влияют на тонкую кишку и перистальтику толстой кишки», — говорит Чакович. «Кроме того, беременная матка может вызвать механическое замедление прохождения кишечника, и это, безусловно, может ухудшиться по мере продвижения беременности в третьем триместре.

И, наконец, диета беременных женщин может еще больше способствовать чрезмерному пуканию, но это не обязательно из-за странной тяги к соленьям и мороженому. Скорее, изменения в здоровом питании, вызванные рождением ребенка, например, употребление большего количества фруктов и овощей, могут увеличить газообразование, особенно если женщины до беременности ели неосторожно.

История продолжается

Газ сам по себе не плох. Просто пукает. Но для беременных женщин скопление может стать вредным.Если женщина испытывает боль в животе или запор более недели, им следует обратиться к врачу. Тем не менее, чрезмерное выделение газов не вызывает беспокойства и не представляет опасности для растущего ребенка. Тем не менее, будущие мамы могут уменьшить часть своего дискомфорта, выпив много воды, получив достаточное количество упражнений и выспавшись, а также ограничив потребление молочных продуктов, свинины и полуфабрикатов, что может усугубить метеоризм.

Какими бы мощными и многочисленными ни были пукания во время беременности, они в конечном итоге являются признаком того, что беременность протекает здоровым образом.Так что их следует встречать с заткнутыми носами и распростертыми объятиями. Небольшие изменения могут принести облегчение, но ничто так не помогает, как наличие поддерживающего партнера, пукающего рядом с ними, добавляет Чакович.

«Заверение в связи с временными неудобствами и поддержка — ключ к решению этой проблемы».

Статьи по теме:

Пост «Здоровые беременные женщины пердит: врачи о пользе газа для беременных» впервые появился на «Отцовской».

Газы, вздутие живота и пердеж во время беременности

Газы, вздутие живота и беременность

Если есть один симптом беременности, который могла бы изменить каждая будущая мать, то это большое количество газов и вздутие живота (также известное как «пердеж»), связанное с беременностью.Это обычное заболевание человека усугубляется во время беременности из-за гормональных изменений, из-за которых беременные мамы чувствуют дискомфорт, а иногда и боль.

Как часто происходит отхождение газов («пердение»)?

У здорового человека газы выделяются в среднем примерно раз в два часа. На самом деле пердеж или метеоризм — нормальное и естественное явление для человека. Это показывает, что наша кишечная система работает хорошо. С другой стороны, чрезмерное пердение может быть ненормальным и должно быть проверено врачом. Нет единого мнения о том, насколько пердеть «слишком много».Для некоторых людей более 24 дней в день может быть нормальным, а для других — нормальным.

Почему газы и вздутие живота чаще возникают во время беременности?

Газы и вздутие живота случаются у всех на Земле. Нормальный человек фактически выделяет газ до 12-14 раз в день, даже если он не знает, что у него есть газ. Когда женщина беременна, повышенный уровень прогестерона заставляет мышцы тела расслабляться. Это означает, что расслабляются все мышцы, включая те, которые помогают пищеварительному тракту выводить пищу из организма.Уменьшение времени пищеварения приводит к увеличению газов и увеличению ощущения вздутия живота.

Уже в первом триместре, до того, как у ребенка начинает проявляться шишка, мама может почувствовать, что ее штаны слишком тесны, и заметить учащение отрыжки или отрыжки.

Как вырабатывается газ и почему его больше при беременности?

Ферменты желудка переваривают пищу, прежде чем она попадает в тонкий кишечник и, в конечном итоге, в толстый кишечник. Если пища выходит из желудка, не будучи полностью переваренной, бактерии толстой кишки должны завершить процесс.Это создает промежутки между переваренной пищей, а эти промежутки — газы, вырабатываемые в толстой кишке.

Как указывалось ранее, повышенный уровень прогестерона в организме беременной замедляет пищеварительный процесс. Это означает, что у бактерий есть больше времени, чтобы воздействовать на пищу в кишечнике. Чем больше разрушение, тем больше места и больше газа задерживается в кишечнике, что приводит к ощущению вздутия живота.

Работа с газами и вздутием живота

Хотя беременным женщинам нужно сбалансированно питаться, важно выбирать продукты, которые легко усваиваются.Если ферменты желудка могут полностью расщепить пищу до того, как она достигнет толстой кишки, газ часто не будет проблемой. Белки — отличный источник пищи, выделяющий очень мало газов.

Если избегать продуктов и других продуктов, которые, кажется, вызывают газообразование, вздутие живота часто проходит. Трудно расщепляемые продукты, которых следует избегать во избежание образования газов:

• Фасоль
• Капуста
• Некоторые углеводы и молочные продукты

Еще один способ борьбы с газом — это есть небольшими порциями, заниматься спортом, избегать продуктов без сахара (многие из них содержат сорбит или мальтит и могут вызывать газы) и уменьшить количество газированных напитков, потребляемых каждый день.

С медицинской точки зрения существуют лекарства, отпускаемые без рецепта, которые безопасны для использования во время беременности. Эти противогазовые добавки и жевательные таблетки следует использовать только под руководством вашего акушера. Если ощущение газов и вздутие живота не устраняется с помощью изменения диеты и физических упражнений, обязательно спросите об одобренных лекарствах для снятия газов.

Газ является естественной частью пищеварения, но когда женщина беременна и уровень гормонов высок, этот газ может перейти от естественного состояния к неприятному.

Подробнее:
Ранние признаки и симптомы беременности
Судороги при имплантации
Тошнота и рвота

Изжога и несварение желудка во время беременности — Consumer Health News

Как только тошнота от ранней беременности проходит, многие женщины с нетерпением ждут возможности снова насладиться едой. Однако примерно в середине беременности изжога и несварение желудка могут испортить вечеринку. Эти неудобства могут возникнуть в любое время, но чаще встречаются во втором и третьем триместрах.К счастью, они редко бывают серьезными и легко поддаются лечению.

Что такое изжога и несварение желудка?

Изжога, которая на самом деле не имеет ничего общего с сердцем, проявляется в ощущении жжения после еды в горле или в груди за грудиной. Это вызвано тем, что желудочная кислота контактирует с пищеводом (трубкой, по которой проходит пища). Клапан в нижней части этой трубки закрывает верхнюю часть желудка, когда вы не едите, но когда клапан слишком расслаблен, частично переваренная пища и желудочная кислота иногда возвращаются обратно в пищевод, раздражая его чувствительную подкладку.

Главный симптом изжоги — чувство жжения в груди. Вы также можете почувствовать кислый привкус во рту или неприятное ощущение, будто в горле поднимается рвота.

Расстройство желудка, также известное как диспепсия, — это общий термин для обозначения боли или дискомфорта в животе, связанных с пищеварением. Симптомы несварения желудка включают изжогу, избыточное газообразование, вздутие живота, отрыжку и чувство сытости после обычной еды.

И изжога, и несварение желудка являются обычными состояниями во время беременности и редко требуют медицинской помощи.

Что вызывает изжогу и несварение желудка во время беременности?

Когда вы ожидаете, гормоны, проходящие через ваше тело, расслабляют мышцы пищеварительной системы, что замедляет пищеварение. Клапан в пищеводе может открыться или протечь, позволяя кислоте из желудка течь вверх. Кроме того, по мере роста матка давит на желудок, увеличивая давление на клапан.

Замедление пищеварения также может вызвать увеличение количества газов, что является причиной метеоризма и вздутия живота.В желудке меньше места из-за расширяющейся матки, поэтому он кажется более полным, чем обычно.

Как предотвратить изжогу?

Не ешьте и не пейте то, что способствует дальнейшему расслаблению клапана пищевода. К ним относятся жирная или жирная пища, шоколад, кофеин, газированные напитки, томатные продукты, цитрусовые соки, мята перечная и мята, алкоголь, лук, чеснок и острая пища.

Вот еще несколько советов:

• Сядьте прямо во время еды.
• Оставаться в вертикальном положении в течение нескольких часов после еды.
• После обеда прогуляйтесь, чтобы улучшить пищеварение.
• Держите прибавку в весе в разумных пределах.
• Носите свободную одежду.
• Включите в свой рацион здоровые источники клетчатки, чтобы помочь пищеварительной системе выполнять свою работу.
• Уменьшите уровень стресса, найдя время для того, что вам нравится, например, теплой ванны, хорошей книги или беседы с другом.
• Ешьте часто, легкие блюда.Чем наполнен ваш желудок, тем больше давление на клапан в пищеводе. По той же причине избегайте приема жидкости во время еды — употребляйте жидкость между приемами пищи.
• Воздержитесь от курения и употребления алкоголя. Курение может повысить кислотность в желудке и связано с преждевременными родами, а употребление алкоголя во время беременности — особенно переедание или пьянство — может вызвать необратимое повреждение мозга плода. При необходимости обратитесь за помощью к друзьям, группам поддержки или профессионалам.
• Поднимите изголовье кровати, подложив под ножки деревянные клинья.
• Поговорите со своим врачом о том, какие антациды безопасны во время беременности, например, карбонат кальция (Tums).

Если вы принимаете лекарства, обязательно проверьте, не является ли изжога одним из возможных побочных эффектов. Ваш врач может скорректировать ваше лечение или дозировку.

Как предотвратить расстройство желудка?

Один из лучших способов свести к минимуму несварение желудка — уменьшить количество газов в организме.Газ попадает в вашу систему, когда вы глотаете воздух, или образуется внутри вашего тела, когда бактерии воздействуют на непереваренную пищу в вашем кишечнике. Хотя нет никакого способа полностью избавиться от газа, вот несколько полезных советов, чтобы держать его под контролем:

• Избегайте продуктов, которые вызывают у вас газы. Это могут быть бобы, капуста, цветная капуста, брюссельская капуста, брокколи, спаржа и газированные напитки. Однако не исключайте целые классы здоровой пищи, поскольку бобы и крестоцветные овощи очень питательны.Вместо этого следите за реакцией своего организма на различные продукты — блюда, которые вызывают у друга расстройство желудка, могут вполне подойти вам — и избегайте продуктов, которые вызывают у вас проблемы.
• Держитесь подальше от жареной пищи с высоким содержанием жира. Они дольше перевариваются и способствуют вздутию живота.
• Выпасайтесь в течение дня вместо того, чтобы наедаться во время еды.
• Тщательно пережевывайте пищу (попробуйте подсчитать, сколько раз вы на самом деле пережевываете каждый кусочек) и не торопитесь с приемом пищи. То же самое и с напитками.Не торопитесь с питьем и избегайте глотания, поскольку это может привести к попаданию большего количества воздуха в ваш организм. Никогда не пейте через трубочку.
• Пейте большую часть жидкости между приемами пищи, а не во время еды.
• Практикуйте правильную осанку за обеденным столом.
• Держитесь подальше от жевательной резинки и леденцов, особенно искусственно подслащенных. (У некоторых людей это может вызвать значительное газообразование.)
• Делайте много упражнений, лучше всего перед едой или хотя бы через час после нее.
• Примите меры для предотвращения или лечения запора. Пейте много воды, совершайте ежедневные прогулки и попробуйте пшеничные отруби вместо клетчатки, которые помогут ускорить работу вашей пищеварительной системы. Этот источник не должен приводить к увеличению количества газов, как это делают многие другие продукты, богатые клетчаткой.
• Не курите и не употребляйте алкоголь.
• Практикуйте расслабление и глубокое дыхание. Если у вас возникли проблемы с этим, подумайте о том, чтобы записаться на уроки пренатальной йоги или медитации.

Когда мне следует обратиться к врачу?

Если эти методы профилактики не работают, и вы хотите попробовать антацидное или противогазовое средство, поговорите со своим врачом или акушеркой. Ваш лечащий врач может прописать вам лекарство, которое лучше всего подходит для вас, или помочь вам сделать безопасный выбор безрецептурных средств.

Что, если мои симптомы действительно связаны с сердечным приступом?

Позвоните в службу 911, если подозреваете, что ощущение, похожее на изжогу, может быть сердечным приступом. Поскольку оба состояния могут вызвать жгучую боль в груди, обратите особое внимание на свои симптомы. Признаки того, что дискомфорт может указывать на сердечный приступ, а не только на изжогу, включают:

• Сжимающее или сдавливающее ощущение в груди
• Давление в груди
• Головокружение
• Тошнота
• Горячий прилив или холодный пот
• Необычная усталость
• Одышка
• Слабость
• Чувство недомогания и несварения желудка, особенно у женщин
• Боль, которая распространяется на ваше плечо, руку или челюсть

К счастью, сердечные приступы среди беременных женщин все еще очень редки, хотя в последние годы их частота несколько возросла.Кроме того, сама беременность может увеличить риск сердечного приступа у женщины в 3-4 раза, согласно исследованию 2008 года, опубликованному в Журнале Американского колледжа кардиологии. Поскольку многие симптомы сердечного приступа схожи с симптомами обычного дискомфорта при беременности, обсудите со своим врачом осведомленность о сердечном приступе, если у вас есть какие-либо факторы риска сердечных проблем. К ним относятся стойкое высокое кровяное давление, диабет, эклампсия или преэклампсия, а также беременность в более позднем возрасте.

Вооружившись этим набором профилактических советов, вы сможете утолить свою тягу к еде, не беспокоясь о изжоге.

Ссылки

Марш десяти центов. Изжога и несварение желудка. http://www.marchofdimes.com

Клиника Мэйо. Неязвенная боль в желудке. http://www.mayoclinic.com

Клиника Мэйо. Изжога / ГЭРБ. http://www.mayoclinic.com/

Клиника Мэйо. Ранняя беременность: утреннее недомогание, усталость и другие общие симптомы.

Беременность связана с повышенным риском сердечного приступа, Science Daily, 8 июля 2008 г.

Национальный альянс по изжоге. Больные указывают на стресс как на усилитель изжоги. http://www.heartburnalliance.org/section3/1001.jsp

Система здравоохранения Пенсильванского университета. Как справиться с изжогой с помощью диеты. http://www.pennhealth.com/health_info/nutrition/heartburn.html

Журнал Американской медицинской ассоциации.Курение и беременность. Страница пациента JAMA. Vol. 293 No. 10, 9 марта 2005 г. http://jama.ama-assn.org/cgi/content/full/293/10/1286

Марш десяти центов. Употребление алкоголя во время беременности. Август 2010 г. http://www.marchofdimes.com/professionals/681_1170.asp

Американская ассоциация беременных. Беременность и изжога. http://www.americanpregnancy.org/pregnancyhealth/heartburn.html

Клиника Мэйо. Острое сердечно-сосудистое заболевание. Март 2005 г. http: // www.mayoclinic.com/

Блэк Р.А. и др. Лекарства, отпускаемые без рецепта при беременности. Американский семейный врач. Vol. 67 № 12. http://www.aafp.org/afp/20030615/2517.html

Национальный информационный центр по заболеваниям пищеварительной системы. Газ в пищеварительном тракте. http://digestive.niddk.nih.gov/ddiseases/pubs/gas/

Клиника Мэйо. Кишечный газ: внутренняя история. http://www.mayoclinic.com

Американский колледж акушеров и гинекологов.Незначительно увеличивается частота сердечных приступов, связанных с беременностью. Выпуск новостей ACOG. Февраль 2005 г. http://www.acog.org/from_home/publications/press_releases/nr02-28-05-1.cfm

McSweeney JC et al. Признаки раннего предупреждения женщин об остром инфаркте миокарда. Тираж. http://www.circ.ahajournals.org/cgi/content/full/108/21/2619

7 простых советов по избавлению от газов во время беременности

Ждете ребенка? Поздравляю! Как здорово! Возможно, вы уже начали планировать предстоящие чудесные дни с маленьким милым пучком радости в своей жизни.И все же вас там нет. Как и все остальное в жизни, у него есть и не очень приятные стороны. Увы, газ! Когда вы гуляете как гордая будущая мама, газ заставляет вас чувствовать себя смущенным, неприятным или даже иногда болезненным.

Когда вы беременны, уровень прогестерона увеличивается, что заставляет мышцы кишечника расслабляться. В результате цикл пищеварения замедляется. Когда вы беременны, для прохождения пищи по кишечному тракту требуется на 30% больше времени.Таким образом, у вас будет больше времени для накопления газов, и вы будете чувствовать себя более вздутым и газообразным.

По мере продолжения беременности повышенное давление растущей матки на брюшную полость может еще больше замедлить пищеварение и привести к увеличению количества газов.

Но вот и хорошие новости, если вы страдаете от чрезмерного метеоризма во время беременности. Попробуйте эти 7 простых советов дома, и они помогут уменьшить дискомфорт от газов во время беременности.

1.Ведите дневник питания и внимательно пересматривайте свой рацион.

Ведение дневника питания может помочь вам проанализировать взаимосвязь между употреблением определенных продуктов и повышенным газообразованием. Если вы чувствуете, что газы возникают чаще, чем обычно, следите за едой, которую вы едите, и за объемом газа.

2. Старайтесь исключать по одному конкретному продукту за раз, который кажется проблематичным.

Избегайте молочных продуктов, если у вас непереносимость лактозы. Вместо этого замените его молоком без лактозы или соевым молоком, обогащенным кальцием.Держитесь подальше от жареной и жирной пищи и ознакомьтесь со следующим списком продуктов, о которых следует знать.

Продукты, вызывающие газы и вздутие живота; напитки с высоким содержанием углеводов, искусственные подсластители, газированные напитки, морсы, фасоль, кукуруза, лук-порей, лук и зеленый лук, брюссельская капуста, капуста, брокколи, цветная капуста, спаржа, артишоки, сухофрукты, груши, яблоки, груши, артишоки, мед, кукуруза, картофель, пшеничные и овсяные отруби.

3. Ешьте медленно, чаще и меньшими порциями.

Чем больше вы съедите за один прием пищи, тем дольше он будет оставаться в вашем пищеварительном тракте и производить больше газов.Превратите три обычных приема пищи в день на пять или шесть небольших приемов пищи в день, чтобы ваше тело могло легче его переваривать. Также старайтесь есть медленнее, чтобы меньше вдыхать воздух во время еды. Вдыхание воздуха вызывает образование пузырьков газа в желудке. Вы можете даже почувствовать дискомфортную боль от газов в животе, если она будет сочетаться с газом, который вырабатывается уже при переваривании пищи.

4. Увеличьте потребление клетчатки и пейте много воды.

Запор и газы часто идут рука об руку. Клетчатка в рационе может помочь облегчить запор во время беременности и улучшить пищеварение.Это, в свою очередь, поможет свести к минимуму газообразование, боль от газов и вздутие живота. Включите в свой рацион такие усилители клетчатки, как овощи, чернослив, инжир, льняную муку и цельнозерновые продукты, чтобы помочь опорожнению кишечника.

И пейте много воды. Когда вы это делаете, пейте из чашки или стакана, а не из бутылки или через соломинку, чтобы свести к минимуму попадание воздуха во время питья. Рекомендуется ежедневно выпивать от восьми до десяти стаканов по 8 унций.

5. Занимайтесь спортом и будьте активными.

Выполнение упражнений после еды может помочь пище и газам проходить через ваш организм.Если вы сидите долгое время, газ не будет двигаться, и у вас могут появиться спазмы и вздутие живота. Упражнения не только ускоряют пищеварение, но и помогают поддерживать физическую форму и эмоциональное благополучие. Прогуляйтесь по окрестностям, включите пылесос, выгуливайте собаку или начните делать упражнения для беременных.

6. Часто меняйте положение и поднимайте ноги вверх.

Если вы чувствуете себя обремененным неприятным приступом газа, сядьте так, чтобы можно было поднять ноги. Пока вы занимаетесь этим, надевайте свободную удобную одежду и избегайте стеснения вокруг талии и живота.Попробуйте сесть, пока вы едите или пьете. Это поможет ребенку оставаться на высоте, снимет давление с вашего живота и позволит вашему организму более свободно переваривать пищу.

7. Расслабьтесь и наслаждайтесь процессом.

Беспокойство и стресс могут увеличить количество проглатываемого воздуха. Избавьтесь от стресса из своей жизни, насколько это возможно. Найдите спокойное время в течение дня, чтобы сделать глубокий вдох и расслабиться, или даже зарезервируйте день для дородовых спа-процедур. Помните, что ваш будущий ребенок может почувствовать ваше благополучие еще в утробе.А рождение здорового ребенка — это благословение и для вас, и для вашего малыша.

Наконец, газ не причинит вреда ни вам, ни вашему ребенку, а только во время беременности доставляет дискомфорт. Даже если вам может потребоваться исключить некоторые продукты из своего рациона для контроля газов, убедитесь, что у вас есть достаточный источник недостающих питательных веществ, таких как железо, кальций, белок и витамины. И всегда консультируйтесь со своим врачом, если сомневаетесь, чтобы не случилось чего-то более серьезного.

С беременностью!

.