Почему опухает живот перед месячными: причины увеличивается живот, газы, пучит

Содержание

Почему задерживается жидкость в организме женщины

Критические дни естественный процесс, который, так или иначе, приносит множество неудобств в повседневную жизнь. Головная боль, тошнота, боль в животе и пояснице, резкие перепады настроения — со всеми этими симптомами ПМС уже многие свыклись, существует еще одно проявление, более редкое, но не менее неприятное — отеки перед месячными и во время них. Рассмотрим в данной статье в чем причина такой реакции организма и как можно избежать накопления жидкости.

Почему появляются отеки

Причин почему задерживается жидкость в организме женщины довольно много. И не все они связаны с менструациями.

Нарушенное функционирование почек. Когда почки не справляются со своей прямой задачей, остаются излишки жидкости. Часто она визуализируется в виде одутловатости лица и мешков под глазами. Проявляется это по утрам, а к вечеру сходит.
Варикоз. При данном заболевании обозначаются такие симптомы: ноги «гудят» вечером, остаются следы от носков или обуви, проявляются венки на ногах.
Проблемы с сердцем и кровеносной системой. Отечность также проявляется в районе лодыжек. Обычно ее замечают вечером и к утру она исчезает. Чтобы отличить данное нарушение от варикоза, прислушайтесь к остальным ощущениям. Заболевание сердца выдает одышка, тяжесть в груди, общая слабость и повышенная утомляемость.
Аллергические реакции. Помимо сыпи и покраснений, аллергии часто вызывают отечность. И не только на внешних поверхностях, но и внутри (к примеру, на органах дыхания).
Гормональный дисбаланс. Многочисленные гормоны играют огромную роль в работе всего тела и недостаток или избыток хотя бы одного, может привести к неожиданным последствиям. И именно гормоны в период месячных часто служит основной причиной появления отеков.

Отеки во время месячных могут и не появляться вовсе. У некоторых женщин не болит голова или не тянет в пояснице в период менструации, что присуще другим. В зависимости от состояния организма, уровня физической активности, наличия хронических или острых заболеваний, период менструации у разных дам проходит по-разному. Женщина в группе риска если она:

имеет лишний вес;
принимает гормональные контрацептивы;
борется с проблемами ЖКТ или кровеносной системы;
имеет нерегулярный цикл и проблемы с репродуктивной системой.

Отеки при ПМС могут быть на лице, на ногах, а также на животе. Их проявление возможно одновременно на всем теле.

Отеки перед началом месячных

Задержку жидкости перед плановыми месячными врачи чаще всего связывают с изменениями в гормональном фоне.

Эстроген действительно может способствовать задержке жидкости. В первый день менструального цикла его уровень предельно низок. Далее, он резко повышается и отток жидкости улучшается.

Снижение уровня прогестерона. Он отвечает за вывод натрия. Снижается его количество, натрий задерживает воду и мешает ее естественному выведению.

Повышение уровня пролактина. Он сам по себе способствует удержанию воды в организме и отвечает за выработку молока. Узнайте на какой день цикла сдавать анализ на пролактин.

Специалисты признают, что отечность перед месячными — незакономерная реакция тела и она может быть вызвана время от времени из-за неправильного образа жизни.

Много вредной еды. Перед критическими днями, женщины часто чувствуют раздражительность и желание съесть что-нибудь сладкое, мучное, жирное, острого. Когда они позволяют себе больше вредной пищи, чем организм способен переработать, появляются отеки.

Снижение активности. Перед началом месячных редко хочется устраивать марафоны. Природа позаботилась о том, чтобы будущая мать отдыхала как можно больше в такой важный период. Меньше движения — больше накопленной жидкости.

Защитная функция. Согласно теориям некоторых исследователей, таким образом, тело старается предотвратить обезвоживание при потере значительной дозы крови во время месячных.

Отечность ответ на вопрос о том, почему во время месячных увеличивается вес.

Отечность во время месячных

Если вопрос почему отекают ноги и лицо перед месячными — все еще не имеет четкого ответа, то с отечностью во время критических дней все ясно.

Все тот же эстроген. Его уровень начинает резко повышаться. И даже слишком резко. Жидкость задерживается в организме. Особенно этому эффекту подвержены женщины после 35 лет.

Как бороться с отечностью перед менструацией

Существует ряд превентивных мер, которые помогут в борьбе с отеками перед менструацией.

Меньше соли в рационе, меньше кофе и продуктов из категории «вкусное, но вредное» — жареное, жирное, острое… Добавьте в рацион больше овощей, соблюдайте баланс жиров — белков — углеводов.
Следует пить больше воды, но только в первой половине дня. Так можно подготовить тело и заодно минимизировать возможность появления отеков.
Не забывайте также двигаться — гимнастика, йога, пешие прогулки. А вот от излишней физической нагрузки в зале лучше отказаться на несколько дней. Как и от жестких ограничений в еде. Они может спровоцировать боли и недомогание. Занимайтесь йогой во время месячных, но избегайте перевернутых асан.

Отеки лица перед критическими днями

Убрать мешки под глазами поможет регулярный сон. Можно в экстренных случаях использовать охлажденные ложечки (просто прикладывайте их к месту отека). С припухшими веками помогут компрессы из холодного молока и огуречные маски. Если опухшими выглядит не только область под глазами, но и все лицо можно использовать лед и холодные маски. Неплохо помогают массажи. Процедуры лучше проделывать не раз в месяц, а на регулярной основе, чтобы закрепить эффект и реже встречаться с этими проблемами.

Отечность конечностей перед регулами

Снять отечность ног быстро может контрастный душ. Можно сделать легкий массаж влажным прохладным полотенцем. Из физических упражнений хорошо помогают березка и велосипед. А с силовыми приседаниями и накачиванием икр лучше повременить.

Когда нужно обратиться к доктору

Важно вовремя отметить на регулярность процесса и его проявления. Если у вас отекают ноги перед месячными, необходимо присмотреться к дополнительным симптомам. Проходит ли эта проблема с наступлением критических дней? Чувствуете ли вы какие-то еще симптомы (ту же боль в груди, утяжеленное дыхание). Ведь может оказаться, что отекают ноги не перед месячными, а в принципе. И это тревожный признак начала варикоза или проблем с сердцем.

Если проблемы с отеками перед началом менструации и в ее процессе вас беспокоят постоянно, следует обратиться за помощью к врачу.

Сообщите об изменениях своему гинекологу. Он задаст дополнительные вопросы, а также может назначить ряд анализов. Только по их результатам можно говорить о чем-то конкретном.

Причин почему задерживается вода в организме и без критических дней довольно много. Поэтому нужно присмотреться к проблеме и тщательно проследить, когда она появля

Вздутие живота перед месячными и во время: основные причины

Женский организм подчинен влиянию гормонов, особенно половых. В конце каждого менструального цикла происходит смена гормонального фона, при котором начинается менструация. Появление вздутия, газообразования, увеличение живота в объеме является физиологической нормой и объясняется подготовкой организма к началу новой фазы цикла. Дискомфорт и неприятные ощущения, подкрепляемые плохим настроением, повышенным аппетитом и нервозностью, можно уменьшить с помощью медикаментов и народных средств.

1
Описание и симптомы

Вздутие живота перед месячными – состояние кишечника, при котором в его полости растет и скапливается большое количество газов, неспособных самостоятельно покинуть организм. Ввиду увеличения объема кишечника происходит увеличение брюшной полости, что визуально делает живот больше в объеме (примерно на 3-4 см).

На фоне гормональной перестройки появление вздутия дает дополнительный повод для нервозности, особенно если период ПМС приходится на важное событие в жизни. Увеличение уровня прогестерона провоцирует повышенный аппетит и задержку жидкости, поэтому вес женщины может изменяться на несколько килограммов до менструации и после нее.

Определить наличие вздутия несложно. Данное состояние проявляется следующими симптомами:

1. Чувство распирания изнутри, которое сопровождается метеоризмом.
2. Появление спазмов и тянущих, ноющих болей в нижнем сегменте живота.
3. Увеличение объема живота, что проявляется в невозможности ношения тесной одежды.
4. Появление отечности конечностей.
5. Урчание в животе, не зависящее от приема пищи.

Усугубляет ситуацию расстройство стула, которое практически не зависит от употребляемой пищи. Продолжительные запоры или диарея провоцируют дополнительные болевые ощущения, поэтому с проблемой следует бороться на начальных этапах, не допуская ее прогрессирования.

Клинические проявления напрямую зависят от того, что именно спровоцировало их появление. Твердый живот, который болит, пучит, увеличивается и надувается на глазах, является сигналом развития серьезного заболевания. Чтобы самостоятельно распознать наличие опасности, дифференцируя гормональные изменения с другими патологиями, следует обратить внимание на такие тревожные симптомы, как:

1. Повышение температуры тела, озноб, лихорадка – могут указывать на наличие воспалительного процесса в кишечнике либо аппендицита.
2. Сильные, острые, спастические и сковывающие боли внизу живота.
3. Появление рвоты и обильной диареи.
4. Полуобморочное состояние, учащение пульса и дыхания.
5. Появление отечности (причем отекает не только одна часть тела, но и лицо, живот, ягодицы).

Вышеописанные симптомы могут проявляться не только во время менструации, но и в период развития опасного заболевания, требующего немедленной госпитализации и врачебного контроля.

Болит низ живота у женщины, как перед месячными: причины и лечение

2
Причины

Возможные причины, провоцирующие повышенное газообразование, условно можно разделить на две большие группы:

физиологические;
патологические.

В первом случае метеоризм является нормальным явлением, так как его появление обусловлено изменением гормонального фона, что не требует стороннего вмешательства. Обычно после начала кровотечения неприятная симптоматика исчезает самостоятельно. Физиологические причины не приводят к сильным болям, спазмам и дополнительным тревожным симптомам, не связанным с менструацией.

Патологические причины вздутия связаны с прогрессированием какого-либо заболевания. Они проявляются в виде острых сковывающих болей, которые не способны проходить самостоятельно. В данном случае требуются квалифицированная медицинская помощь и комплексное обследование, на основании которого ставится диагноз и подбирается наиболее оптимальное лечение.

Почему тошнит перед месячными: беременность или ПМС?

2.1
Физиологические

Вторая фаза цикла женского организма, которая начинается после овуляции, сопровождается активной выработкой гормона прогестерона. Это необходимо для того, чтобы подготовить организм к возможному оплодотворению и беспрепятственному закреплению яйцеклетки в полости матки. На фоне повышенной активности прогестерона у женщины отмечаются:

1. Повышенный аппетит – естественная защитная реакция, диктующая необходимость запаса питательных веществ на случай наступления беременности.
2. ПМС – совокупность неприятных симптомов, которые связаны с изменением гормонального фона. Именно нервозность, агрессия и резкие перепады настроения могут быть причиной метеоризма и диареи.
3. Временное нарушение перистальтики кишечника – возникает на фоне увеличенного притока крови к органам малого таза, что также является физиологическим процессом.

В некоторых случаях вздутие, нервозность и другие проявления, характеризующие предменструальный синдром, могут указывать на наличие беременности.

Почему возникает молочница перед месячными и как ее лечить?

2.2
Патологические

Вздутие, газообразование и увеличение нижнего сегмента живота в объеме, сочетающиеся с сильной болью и рядом других патологических проявлений, могут указывать на наличие опасных заболеваний, таких как:

1. Новообразования – опухоли в области кишечника, яичников или матки могут оказывать давление на сам кишечник, нарушая его перистальтику.
2. Пупочная или паховая грыжа, при которой отмечается выпадение части кишечника за пределы брюшной полости.
3. Воспалительный процесс, сопровождающийся повышением температуры, рвотой, тошнотой и диареей.
4. Хронические заболевания органов ЖКТ, которые обостряются при смене гормонального фона.
5. Болезни мочеполовой системы в хронической форме.

Если в конце менструального цикла происходит задержка или же обильное кровотечение, сочетающееся с тошнотой, высокой температурой и острой болью внизу живота, пациентке требуется экстренная медицинская помощь. Газы, вздутие и увеличение живота в объеме при отсутствии ярко выраженного болевого синдрома являются нормой.

3
Методы лечения

Если перед месячными или во время них появляется ряд дополнительных симптомов, не связанных с гормональной перестройкой (рвота, высокая температура, озноб), женщине требуется медицинская помощь. Если боль умеренная и проходит после приема обезболивающего препарата, посетить врача можно самостоятельно. В тех случаях, когда состояние стремительно ухудшается и постоянно присоединяются новые симптомы, требуется немедленная госпитализация.

Избавиться от дискомфорта в домашних условиях помогут специально подобранные средства. В любом случае их назначает врач, учитывая индивидуальные особенности организма.

3.1
Медикаменты

Использование лекарств от вздутия и метеоризма рекомендовано после консультации специалиста и полного изучения инструкции. В некоторых случаях могут развиваться побочные реакции, поэтому не стоит экспериментировать с собственным здоровьем.

Самыми эффективными лекарствами в данном случае считаются:

1. Белый уголь – энтеросорбент, позволяющий эффективно подавлять интоксикацию ЖКТ, улучшая перистальтику кишечника. Курс лечения длится 2-3 дня, после чего состояние пациентки улучшается.
2. Эспумизан – относится к группе пеногасителей, позволяющих снижать поверхностное натяжение пузырьков газов, делая их меньше по объему, что способствует быстрому и безболезненному отхождению.
3. Мотилиум – ускоряет перистальтику кишечника, активизируя естественные процессы и помогая дроблению крупных пузырьков газов.
4. Линекс – содержит полезные бактерии, которые при попадании в кишечник улучшают его функции. Таблетки могут использоваться для одноразового употребления, но максимальная эффективность достигается после курса лечения не менее 20-25 дней.
5. Но-Шпа – спазмолитик, позволяющий устранить боль, дискомфорт и скованность в животе.

Если лечение оказалось неэффективным, а неприятные ощущения только усугубляются, следует немедленно проконсультироваться со специалистом.

3.2
Народные средства

Существует несколько рецептов нетрадиционной медицины, которые помогают уменьшить вздутие и метеоризм без использования лекарств:

1. Ромашковый чай. На стакан кипятка берут 1 ч. л. сухих цветков лекарственной ромашки и настаивают в термосе 1,5-2 часа, после чего добавляют небольшое количество меда и пьют вместо чая. Ромашка обладает антисептическим действием, способствуя снижению метеоризма.
2. Чай с мятой – к обычному напитку можно добавить несколько листочков свежей или сухой мяты, которая обладает успокаивающим действием.
3. Сухое тепло – берут полотенце или тканевый отрез и проглаживают горячим утюгом, после чего прикладывают к нижней части живота. Тепло помогает купировать спазм, устранить боль и дискомфорт, способствуя безболезненному выведению газов. Этот прием категорически запрещается использовать при выраженной боли и кровотечении неясного генеза.
4. Массаж для нормализации перистальтики кишечника – проводится ладонью или специальным массажным ковриком. Массирующие движения осуществляются в положении лежа на спине.

Самолечение эффективно только в том случае, если неприятные ощущения имеют физиологическую этиологию. При наличии серьезных патологий вышеописанные методы могут провоцировать стремительное ухудшение общего состояния.

4
Советы и рекомендации

Спорить с физиологией бессмысленно, но можно помочь организму пережить нелегкий период с минимальными потерями. Для этого стоит воспользоваться следующими рекомендациями:

1. За 3-5 дней до начала менструации продумать рацион питания, исключив продукты, вызывающие активное газообразование: хлеб, сладкие газированные напитки, капусту, натуральные йогурты, жирное мясо.
2. Отказаться от употребления соленых и острых блюд, так как они провоцируют задержку жидкости в организме, вызывая появление отеков.
3. Принимать пищу небольшими порциями, но часто. Дробное питание поможет избежать переедания, что снизит нагрузку на желудочно-кишечный тракт.
4. Пить достаточное количество воды, с помощью которой из организма выводятся вредные вещества.
5. Принимать витамины группы В, Е, С, которые помогут снизить болезненность и дискомфорт в период менструации.

Научно доказано, что в период менструации и ПМС важную роль играет психосоматика. Чем больше женщина зациклена на своей проблеме, тем сильнее она проявляется. Пациенткам рекомендуется регулярно гулять на свежем воздухе и вести активный образ жизни.

Почему перед месячными надувается живот: как снизить уровень дискомфорта?

Каждая женщина фертильного возраста ежемесячно имеет дело с таким явлением, как менструации. Счастливое меньшинство не знакомо с проявлениями предменструального синдрома, однако значительный процент женщин в этот период испытывает перемены настроения, тянущие боли или сталкивается с таким неприятным явлением, когда перед месячными надувается живот.

Помимо физических неудобств, это вызывает серьезный психологический дискомфорт – округлившийся живот отнюдь не способствует красоте фигуры, а это доставляет дополнительные огорчения девушке, которая и без этого находится не в лучшем эмоциональном состоянии из-за гормональных всплесков, характерных для этих дней. Но не стоит бояться: обычно после месячных все проходит.

Эластичность маточных мышц, физическая подготовка и индивидуальные особенности телосложения – все эти факторы влияют на то, надувается ли живот перед месячными у женщины. При этом степень увеличения объема живота может быть различной – у кого-то это может быть едва заметно и ощущаться лишь при попытке надеть очень облегающую одежду, а некоторые женщины замечают значительно округлившийся живот, делающий их фигуру сравнимой с силуэтом дамы, находящейся на четвертом месяце беременности. Задержка менструации чаще всего не наблюдается.

Вздутие живота перед менструацией может быть безобидным, хотя и не слишком приятным явлением, а может указывать на наличие в организме женщины серьезных патологий. В любом случае самостоятельно провести качественную диагностику и установить причины не удастся. Вот почему в случае возникновения дискомфорта, проявляющегося как во время месячных, так и в предменструальный период, следует обратиться к гинекологу.

Почему перед месячными надувается живот? Специалисты выделяют шесть основных причин, которые могут вызывать это явление, в том числе:

Беременность. Сочетание двух факторов: задержка месячных, живот надулся, может указывать на то, что наступила беременность. Это можно проверить с помощью специальных тестов – их продают в любой аптеке. Если тест положительный, и при этом женщина испытывает болевые ощущения – это может свидетельствовать об угрозе прерывания беременности или других патологиях. Как бы то ни было, увидев на тесте две долгожданные полоски, или когда живот надулся, а месячных нет, не следует откладывать визит в женскую консультацию.
Овуляция. Ноющая боль в сочетании с вздутием может быть признаком овуляции. Многих интересует вопрос, за сколько дней до месячных надувается живот. В этом случае такие явления наблюдаются примерно за 10-14 дней до предполагаемой даты начала менструации. Примерно у половины девушек вздутие живота и неприятные ощущения в предменструальный период связаны именно с выходом яйцеклетки и процессом ее движения к матке. Если в результате диагностики была выявлена именно эта причина вздутия живота, то купировать симптомы можно с помощью спазмолитиков. После наступления месячных проблемы исчезнут сами собой.
Изменения гормонального фона. Это вполне нормальное явление. Гормоны способствуют подготовке организма к возможной беременности, даже если ее нет и задержка отсутствует. Под их воздействием происходит разрастание эндометрия с его кровеносными сосудами в матке, которая разбухает и становится более мягкой.
Нарушения пищеварения – еще одна причина того, почему при месячных надувается живот. Приток крови к придаткам и самой матке, который происходит в подготовительный период организма к менструации, может влиять и на кишечник, вызывая сбои в пищеварительном процессе, в том числе это может стать причиной повышенного газообразования
Отечность. Организм ожидает, что в период менструации будет существенная потеря крови, а вместе с ней утратится часть микроэлементов и солей, поэтому при подготовке к этому времени происходит задержка дополнительной жидкости. Параллельно с этим значительно повышается выработка гормона, который снижает частоту мочеиспускания на несколько дней. Все это является ответом на вопрос, почему надувается живот во время месячных. Однако интересен тот факт, что благодаря этому свойству организма женщины значительно лучше мужчин переносят кровопотерю.
Опухоль или иные патологии. Отечность и болевые ощущения в сочетании с вздутием живота могут стать признаком появления в организме новообразований или патологических изменений. Чаще всего такой симптом сопровождает гинекологические заболевания, нередко вместе с задержкой менструации, однако в некоторых случаях он может указывать на патологии почек или печени, а также проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Любая женщина не должна бояться ситуации, когда надувается живот перед месячными, за сколько бы это дней до них не происходило.

Но следует помнить, что поводом к срочному обращению за медицинской помощью являются следующие признаки, появившиеся незадолго до планируемой даты начала месячных:

внезапное повышение температуры;
усиливающаяся боль;
отеки ног;
рвота.

Также стоит провериться, если надувается живот после месячных.

Если вздутие живота не связано с беременностью или каким-либо заболеванием, то этот неприятный симптом проходит сам собой после начала менструации. В большинстве случаев для нормализации ситуации достаточно просто потерпеть несколько дней.

Если женщина не беременна и не страдает от патологических изменений в организме, для нее бывает очень неприятным предменструальным синдромом, когда надувается живот перед месячными, что делать в такой ситуации рассказывают специалисты.

Чаще всего они рекомендуют:

принимать калий, магний и витамины группы В. Они поспособствуют избавлению от раздражительности, плаксивости и нервозности, характерных для ПМС, а также улучшают работу кишечника;
отвар ромашки также благоприятно воздействует на перистальтику кишечника и, к тому же, оказывает мочегонный эффект, помогая организму избавиться от излишков жидкости;
облегчить работу своему кишечнику можно при помощи диеты. Желательно, чтобы рацион состоял из простой пищи, которую легко переваривать. Также рекомендуется исключить из рациона продукты, которые могут вызывать излишнее газообразование, такие как бобовые и капуста. Если отказываться от вредных вкусностей и переходить на здоровое питание желания нет, то щадящую диету достаточно соблюдать в течение 7-10 дней перед началом месячных и прекращать после их наступления;
количество потребляемых копченостей и соленой пищи нужно ограничить. Такие продукты, как копченая рыба, сухарики или чипсы организму пользы не приносят. Они тяжелы для переваривания, кроме того, из-за них происходит задержка лишней жидкости в организме. Иногда можно позволить себе и эту пищу, однако злоупотреблять такими продуктами не следует, особенно перед месячными;
после употребления пива, вина, газированных напитков, а также кофе также может возникнуть вздутие живота, от этих напитков также следует по возможности воздерживаться;
следует отдавать предпочтение комфортной одежде свободного покроя. Она не только поможет скрыть временно округлившийся живот, но и не будет оказывать дополнительного давления на матку и придатки, а значит, болевых ощущений до и во время месячных будет меньше;
укрепление мышц живота. Регулярные физические нагрузки будут полезны для формирования мышечного каркаса, в том числе и в области живота. Можно записаться в фитнес-клуб или заниматься дома – можно просто покачать пресс либо прорабатывать все группы мышц комплексно. Это поможет не только улучшить фигуру, но и будет полезно для всего организма в целом – укрепив мышцы живота, можно избавиться от его вздутия, если причиной становится набухание матки, либо значительно уменьшить проявления этого симптома. Но спортом заниматься стоит регулярно, а не за несколько дней до месячных.

Таким образом, вздутие живота перед месячными – явление неприятное, но чаще всего не опасное. У некоторых оно наблюдается все время, у других – периодически. Чаще всего после наступления месячных проблемы проходят сами собой. Важно максимально точно выявить причину, чтобы быть уверенной в отсутствии проблем. Если при этом наблюдается задержка менструации, к врачу нужно обращаться обязательно.

Кроме того, каждой женщине полезно не только знать, почему во время месячных надувается живот, но и ознакомиться с некоторыми рекомендациями, чтобы не бояться, что это случится вновь.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Почему вздувается живот перед месячными и во время них: причины и варианты избавления

Вздутие живота перед месячными является одним из наиболее распространенных симптомов ПМС. У женщин также часто меняется настроение, беспричинно возникает раздражительность и проявляются другие признаки гормональной перестройки. Но это не повод для беспокойства, а нормальное явление.

Причины вздутия

Физиологические изменения в женском организме всегда приводят к надуванию живота перед месячными. Поговорим о наиболее распространенных причинах этого явления.

Гормональные изменения

Вздутие живота во время месячных связано с гормональной перестройкой. На протяжении месячного цикла женщина не раз сталкивается с гормональными изменениями, которые провоцируют телесные отеки и опухание желудка.

Такие гормоны, как прогестерон и эстроген, принимают активное участие в подготовке организма к беременности. Увеличение живота может быть связано с притоком крови к органам малого таза в период овуляции. Когда эндометрий обогащается кислородом, матка размягчается, после чего – набухает. Мускулатура желудка реагирует на это соответствующим образом.

Гормональная перестройка также связана с увеличением количества прогестерона в предменструальный период. Без него яйцеклетка не сможет оплодотвориться. Он влияет на процесс размягчения и увеличения размера матки, что провоцирует возникновение дискомфортных ощущений и метеоризм.

Беременность

При задержке месячных и при вздутии живота рекомендуется сделать тест на беременность. Будущую мать часто пучит, у нее регулярно возникают головокружение, утренняя и вечерняя тошнота. Также она сталкивается с метеоризмом и отечностью.

Не стоит откладывать поход к врачу в том случае, если кроме вздутия в первом триместре беременности в нижней части живота часто возникает дискомфорт ноющего характера. Регулярная боль в желудке в начале беременности, сопровождающаяся метеоризмом, может указывать на самопроизвольный выкидыш.

Овуляция

Вздутие перед месячными – это проблема, с которой сталкиваются все представительницы прекрасного пола. Метеоризм является одним из симптомов предменструального синдрома.

Прогестерон воздействует на матку, подготавливая ее к возможной беременности. В период овуляции, то есть приблизительно в середине месячного цикла, яйцеклетка покидает яичник и попадает в маточную трубу. Ее движение нередко приводит к возникновению дискомфортных ощущений в нижней части живота.

Когда в середине месячного цикла матка набухает из-за незначительной травмы – выхода яйцеклетки из яичника, происходит вздутие живота.

Питание

Газообразование перед месячными нередко возникает из-за несоблюдения правил здорового питания. За несколько дней до начала менструации в организме происходит замедленная выработка гормона счастья – эндорфина. Компенсировать плохое настроение женщина стремится вкусной, но нездоровой пищей.

Таким образом, борьба с депрессией ведется с помощью еды, в результате возникает повышенное газообразование. Нарушение питания приводит к сбою в функционировании желудочно-кишечного тракта. Возникают метеоризм, запор, изжога и диарея перед месячными.

Проблемы с кишечником

Заболевания кишечника провоцируют негативное влияние женских гормонов на функционирование желудочно-кишечного тракта. Возможно возникновение вздутия живота и запора перед месячными:

при дисбактериозе. В данном случае в кишечнике присутствует недостаточное количество полезных микроорганизмов, что провоцирует вздутие перед месячными;
кишечной непроходимости. Эта болезнь характеризуется возникновением проблем, связанных с выведением газа из организма;
болезни органов брюшной полости. Из-за негативного влияния недуга на поджелудочную железу поступающая в желудок пища плохо переваривается;
кишечной инфекции. Болезнь сопровождается частой рвотой, метеоризмом и повышением температуры;
наличии кишечные гельминтов.

Гиподинамия и неудобная одежда

Когда кишечная перистальтика нарушена, возникает метеоризм. Объясняется это тем, что газы не могут выйти из желудка. С такой проблемой часто сталкиваются женщины, ведущие малоподвижный образ жизни. Сидячая работа и отсутствие физической активности – частая причина, по которой после месячных вздувается живот.

Также провоцирует возникновение метеоризма ношение неудобной одежды. Для предупреждения этой проблемы следует носить бюстгальтеры, которые не сдавливают грудь. Что касается штанов и кофт, то они должны быть удобными и не очень плотно прилегать к телу, чтобы не передавливать область желудка. В противном случае перед месячными будет возникать вздутие.

Как избавиться от вздутия

Ликвидировать проблему метеоризма можно, следуя несложным правилам.

Диета

Вздутие перед месячными часто провоцируется гниением непереваренных продуктов и излишком жидкости в организме. Поэтому, чтобы избавиться от этой проблемы, нужно соблюдать правила здорового питания и диеты:

За неделю до месячных рекомендуется не употреблять в пищу продукты, содержащие жиры и углеводы. Еда в эти дни должна быть максимально щадящей для ЖКТ. Исключить из рациона следует бобы, мучные изделия, капусту, сахарную пудру.
Нужно употреблять пищу, богатую белками, например яйца и молоко.
Необходимо полностью исключить из рациона соленые и копченые продукты, которые задерживают в организме жидкость, провоцируя возникновение отека.
Для профилактики метеоризма надо отказаться от газированных напитков за неделю до менструации.
Во время месячных и за неделю до них нужно принимать пищу, богатую магнием и витамином В.

Медикаментозное лечение

Лечение вздутия желудка перед месячными лекарственными средствами должен назначать врач. Есть медикаменты, которые способствуют снятию отечности и выведению из кишечника скопившихся газов.

Лучше всего с этой миссией справляются сорбенты, которые действуют в желудке как губка, впитывая в себя болезнетворные микроорганизмы, шлаки и токсины. Эти вещества негативно влияют на кишечную перистальтику, способствуя задержке в организме воды.

Итак, медикаменты, с помощью которых можно избавиться от проблемы вздутия живота перед месячными:

Активированный уголь.
Белый уголь.
Энтеросгель.
Полисорб.
Эспумизан.
Пепсан-Р.
Мотилиум.
Необутин.
Лактофильтрум.
Линекс.
Мезим.

Если метеоризм сопровождается болезненными ощущениями, вероятно, в кишечнике произошел спазм. Снять его помогут препараты группы спазмолитиков. Например, можно принять Но-шпу, Спарекс или Папаверин.

Почему опух живот перед месячными

Каждая женщина в течение жизни сталкивается с неполадками менструального цикла. Кого-то Бог миловал, иных симптомов, кроме вспыльчивости и раздражительности, во время месячных они не испытывают. Для прочих девушек месячные превращаются в очередное испытание и нервный стресс. Мало того, что нервы на пределе, развиваются тошнота, мигрень, постоянные боли в области малого таза, поясничного отдела спины, так вдобавок наблюдается вздутие живота перед месячными и метеоризм. Кажется, что все видят поправившуюся талию, шепчутся за спиной.

Читайте также дополнительные материалы, это важно знать.

За сколько дней до месячных увеличивается живот?

Живот начинает увеличиваться в размерах перед менструацией у женщин индивидуально: начиная от 1,5-2 недель до 2-3 дней. Это зависит от наличия факторов:

Телосложение. Человек худой, полной или нормальной комплекции.
Физическая подготовка. Накачанный брюшной пресс либо слабый.
Эластичность маточных мышц. Обычно после родов ослабевает. Необходима специальная гимнастика для приведения мышц тазового дна в норму.

У молодых спортивных девушек перед и во время месячных живот не увеличивается, а у полных и рожавших женщин наблюдается вздутие, возможна прибавка в весе на 2-3 кг. Это естественная реакция организма, не стоит бояться. На 2-3 день кровавых выделений объём талии, вес приходят в норму.

Причины вздутия живота перед менструацией

Чтобы бороться с неприятными явлениями при ПМС, полагается знать причины их появления. Они подразделяются на ряд категорий.

Гормональные причины

Менструальный цикл женщин – сложный процесс, сопровождающийся ежемесячными гормональными перестройками организма в течение детородного периода. Изменения связаны с уровнем трёх гормонов: пролактина, прогестерона, эстрогена. Уровень эстрогена возрастает к моменту овуляции, постепенно уменьшаясь, с прогестероном наоборот: максимальное количество приходится на начало кровотечения. Предменструальный синдром вызывает снижение уровня эстрогена при одновременном повышении прогестерона.

Рост эндометрия. Женский гормон, отвечающий за подготовку организма к зачатию и вынашиванию ребёнка, называется прогестерон. Он стимулирует рост эндометрия (слизистая оболочка внутри матки), имеющего пористую структуру, состоящую из множества кровеносных сосудов. По сосудам к зародышу поступают необходимые для развития вещества. Так организм готовится к зачатию. Матка распухает, воздействуя на кишечник, размер брюшного пресса увеличивается. Если беременность не наступила, запускается обратный процесс. Оболочка отслаивается, во время менструации с кровью покидает организм, сдавливание соседних органов проходит, размер матки возвращается к норме.
Отёчность. Эти же гормоны заставляют женский организм накапливать излишнюю воду в тканях брюшной полости, руках, ногах, лице. При кровопотере это помогает избежать обезвоживания и, перерабатываясь, жидкость поступает в кровь.
Овуляция. Часто живот начинает надуваться во время овуляции. Происходит сильный гормональный всплеск, на который организм реагирует болевыми ощущениями, вздутием, метеоризмом.

Кишечная перистальтика

В период после овуляции до кровянистых выделений увеличивается приток крови к матке и яичникам. Они начинают надуваться, сдавливая стенки кишечника, провоцируя спазмы. Пища передвигается неравномерно, образуя воздушные перегородки. У женщины урчит, пучит живот, начинается сильное газообразование, расстройство стула. После месячных всё приходит в норму.

Беременность

Возможно, наступила беременность. В первые недели её трудно определить. Из-за гормона прогестерона происходит изменение организма, настраивающего женские органы на вынашивание и рождение ребёнка. Надувается живот, напухает грудь, растёт масса тела. Самостоятельно определить беременность на ранних сроках возможно по твёрдому уплотнению внизу живота. Если зачатие не состоялось, пузико остаётся рыхлым и мягким. Задержка месячных на пару недель говорит о необходимости покупки в аптеке теста на беременность. При положительном результате стоит обратиться к гинекологу.

Патологические процессы

Небольшое набухание в области талии не мешает повседневной жизни, но если живот перед менструацией сильно раздувается, постоянно урчит, болит, это говорит о скрытых болезнях человека:

Болезни ЖКТ. Колит и гастродуоденит часто бывают хроническими, иногда проявляясь острыми приступами боли. Кровь и вода, накопившись в брюшной полости, давят на внутренние органы, провоцируя обострение болезней. Газы раздувают кишечник, вызывая спазмы, тошноту, метеоризм, проблемы с дефекацией. Вероятна сильная боль в нижней части брюшной полости, в районе пупка.
Мочеполовая система. При заболевании почек жидкость постоянно задерживается в организме, а когда наступает менструация, частота мочеиспускания уменьшается в разы. Увеличение живота сопровождается: отёками ног, рук, овала лица. Под глазами появляются мешки, в пояснице постоянные тупые боли. Отмечается сонливость, вялость, учащённое сердцебиение. Поднимается артериальное давление.
Гинекологические болезни. Симптом «острый живот» считается признаком женских болезней, которым характерны сильные боли и спазмы, отдающие в анус, поясницу:

воспаление яичников, матки;
спайки в органах малого таза;
оофорит хронический;
киста яичников;
новообразование: миома матки. Это доброкачественная опухоль может перерасти в злокачественную. Наличие миомы характеризуется округлым животиком, как при беременности, затем появляется сильная боль, менструация может прекратиться. При миоме следует находиться под постоянным наблюдением гинеколога, раз в год проходить обследование.

Переедание

Благодаря гормону прогестерону, действующему на нервную систему, практически все женщины за неделю до месячных начинают испытывать чувство голода. Они много едят, становятся нервными, раздражительными.

Чтобы поднять настроение, хочется испытать радость, получить удовольствие. Самый лёгкий способ избавиться от депрессивного состояния – вкусно поесть. А всё вкусное, как правило, высококалорийное или солёное, ведёт к задержке жидкости, появлению кругленького брюшка.

ПМС и связанный с ним гормональный дисбаланс отрицательно сказываются на женской воле. Если обычно многие ограничивают себя в еде, отказываются от сладкого, то здесь женщины дают слабину.

Большие объёмы пищи в это время плохо перевариваются, пищевые массы застаиваются в кишечнике. В результате образуется метеоризм и вздутие живота.

Что предпринять при вздутии живота?

Что делать, чтобы побороть это неприятное явление? Совсем от него не избавиться, но уменьшить размеры и период вздутия живота вполне по силам. Для этого требуется соблюдать здоровый образ жизни и рекомендации врачей.

Занятие спортом

Постоянно занимайтесь доступными видами спорта: аквааэробикой, плаванием, танцами, занятиями на тренажерах, бегом. Во время месячных сильная нагрузка не приветствуется, лучше ходите пешком на большие расстояния. Во время ходьбы газы из кишечника и ЖКТ выводятся намного быстрее. Лежите лишь при плохом самочувствии. Качайте пресс, делайте упражнения для укрепления мышц спины.

Правильное питание

Правильное питание – один из главных способов борьбы с вздутием живота. Перед месячными желательно уменьшить порции еды, увеличить количество приёмов пищи. Ограничить либо совсем отказаться от вредной пищи и продуктов, провоцирующих метеоризм.

Употребляйте меньше соли. Во время ПМС, как при беременности, тянет на солёненькое. Натрий удерживает в организме воду, увеличивает нагрузку на сердце и кроветворную систему, увеличивает отёчность.
Ограничьте потребление сахара. Всё сладкое в организме перерабатывается в глюкозу, которая удерживает в организме натрий.
Пейте воду. Она улучшает пищеварение, помогает бороться с запорами, выводит из организма токсины.
Исключите чай, кофе, алкоголь и газированные напитки. Они способствуют вздутию живота.
Пейте травяные чаи из мяты и отвары из ромашки, брусники, клюквы. Они уменьшают болевой синдром, выводят из организма лишнюю жидкость.
Употребляйте продукты, богатые клетчаткой. Они помогают бороться с запорами.
Соблюдайте меру. При употреблении больших объёмов начинается газообразование, вздутие живота. Много клетчатки содержится в капусте, отрубях, фасоли, бобах, грибах.
Исключите временно из рациона молочные продукты, увеличивающие проявления метеоризма многократно.
Принимайте комплексный препарат, содержащий витамины группы В, калий, магний. Они отвечают за пищеварение, укрепление сосудов и успокаивают нервы.

Тёплые ванны

До начала месячных принимайте тёплые успокаивающие ванны. В воду разрешается добавить морскую соль, несколько капель эфирного масла фенхеля или чёрного перца, отвар из трав валерианы, хвои, мяты, шалфея. Ванны помогают расслабиться, способствуют здоровому сну, укреплению нервной системы.

Секс

Секс полезен для организма. Чтобы улучшить самочувствие и настроение, врачи рекомендуют перед месячными заняться сексом. Он помогает кровообращению в области малого таза, благотворно влияет на женский организм.

Одежда

При увеличении живота по естественным причинам не стоит пытаться затянуть его корсетом или утягивающим бельем. От сильного сдавливания возникают сильные боли из-за нарушения кровоснабжения, усиления отёчности, спазмов кишечника, метеоризма. Лучше не стягивать живот, а носить свободную одежду.

Лекарства

При увеличении объёма живота принимайте лекарственные препараты в зависимости от причины вздутия:

Если основной признак – напряжённость, боли, спазмы кишечника и матки, то хорошо помогают спазмолитики: 1-2 таблетки Но-шпы, Спазмалгона, Дротаверина.
Если живот сильно пучит, воспользуйтесь ветрогонными препаратами: Дисфлатилом, Эспумизаном, Антарейтом.
Если отмечается метеоризм, нарушение стула, тошнота – воспользуйтесь энтеросорбентами: Смектой, Полифепаном, Активированным углём.

Приёмом лекарства нельзя злоупотреблять. Лучше посоветуйтесь с гинекологом.

Вздутие живота наблюдается у 75% женщин. Это нормальная реакция организма на гормональную перестройку в период предменструального синдрома и месячных. Если признаки ПМС не проходят, обратитесь к узким специалистам, проведите комплексное обследование. После лечения сопутствующих заболеваний, при соблюдении профилактических правил небольшое увеличение талии будет заметно всего пару дней в начале месячных.

Источник

Описание и симптомы

На фоне гормональной перестройки появление вздутия дает дополнительный повод для нервозности, особенно если период ПМС приходится на важное событие в жизни. Увеличение уровня прогестерона провоцирует повышенный аппетит и задержку жидкости, поэтому вес женщины может изменяться на несколько килограммов до менструации и после нее.

Определить наличие вздутия несложно. Данное состояние проявляется следующими симптомами:

1. Чувство распирания изнутри, которое сопровождается метеоризмом.
2. Появление спазмов и тянущих, ноющих болей в нижнем сегменте живота.
3. Увеличение объема живота, что проявляется в невозможности ношения тесной одежды.
4. Появление отечности конечностей.
5. Урчание в животе, не зависящее от приема пищи.

1. Повышение температуры тела, озноб, лихорадка – могут указывать на наличие воспалительного процесса в кишечнике либо аппендицита.
2. Сильные, острые, спастические и сковывающие боли внизу живота.
3. Появление рвоты и обильной диареи.
4. Полуобморочное состояние, учащение пульса и дыхания.
5. Появление отечности (причем отекает не только одна часть тела, но и лицо, живот, ягодицы).

Болит низ живота у женщины, как перед месячными: причины и лечение

Причины

Возможные причины, провоцирующие повышенное газообразование, условно можно разделить на две большие группы:

физиологические;
патологические.

Почему тошнит перед месячными: беременность или ПМС?

2.1

Физиологические

1. Повышенный аппетит – естественная защитная реакция, диктующая необходимость запаса питательных веществ на случай наступления беременности.
2. ПМС – совокупность неприятных симптомов, которые связаны с изменением гормонального фона. Именно нервозность, агрессия и резкие перепады настроения могут быть причиной метеоризма и диареи.
3. Временное нарушение перистальтики кишечника – возникает на фоне увеличенного притока крови к органам малого таза, что также является физиологическим процессом.

Почему возникает молочница перед месячными и как ее лечить?

2.2

Патологические

1. Новообразования – опухоли в области кишечника, яичников или матки могут оказывать давление на сам кишечник, нарушая его перистальтику.
2. Пупочная или паховая грыжа, при которой отмечается выпадение части кишечника за пределы брюшной полости.
3. Воспалительный процесс, сопровождающийся повышением температуры, рвотой, тошнотой и диареей.
4. Хронические заболевания органов ЖКТ, которые обостряются при смене гормонального фона.
5. Болезни мочеполовой системы в хронической форме.

Если в конце менструального цикла происходит задержка или же обильное кровотечение, сочетающееся с тошнотой, высокой температурой и острой болью внизу живота, пациентке требуется экстренная медицинская помощь. Газы, вздутие и увеличение живота в объеме при отсутствии ярко выраженного болевого синдрома являются нормой.

Методы лечения

3.1

Медикаменты

Самыми эффективными лекарствами в данном случае считаются:

1. Белый уголь – энтеросорбент, позволяющий эффективно подавлять интоксикацию ЖКТ, улучшая перистальтику кишечника. Курс лечения длится 2-3 дня, после чего состояние пациентки улучшается.
2. Эспумизан – относится к группе пеногасителей, позволяющих снижать поверхностное натяжение пузырьков газов, делая их меньше по объему, что способствует быстрому и безболезненному отхождению.
3. Мотилиум – ускоряет перистальтику кишечника, активизируя естественные процессы и помогая дроблению крупных пузырьков газов.
4. Линекс – содержит полезные бактерии, которые при попадании в кишечник улучшают его функции. Таблетки могут использоваться для одноразового употребления, но максимальная эффективность достигается после курса лечения не менее 20-25 дней.
5. Но-Шпа – спазмолитик, позволяющий устранить боль, дискомфорт и скованность в животе.

Если лечение оказалось неэффективным, а неприятные ощущения только усугубляются, следует немедленно проконсультироваться со специалистом.

3.2

Народные средства

1. Ромашковый чай. На стакан кипятка берут 1 ч. л. сухих цветков лекарственной ромашки и настаивают в термосе 1,5-2 часа, после чего добавляют небольшое количество меда и пьют вместо чая. Ромашка обладает антисептическим действием, способствуя снижению метеоризма.
2. Чай с мятой – к обычному напитку можно добавить несколько листочков свежей или сухой мяты, которая обладает успокаивающим действием.
3. Сухое тепло – берут полотенце или тканевый отрез и проглаживают горячим утюгом, после чего прикладывают к нижней части живота. Тепло помогает купировать спазм, устранить боль и дискомфорт, способствуя безболезненному выведению газов. Этот прием категорически запрещается использовать при выраженной боли и кровотечении неясного генеза.
4. Массаж для нормализации перистальтики кишечника – проводится ладонью или специальным массажным ковриком. Массирующие движения осуществляются в положении лежа на спине.

Советы и рекомендации

1. За 3-5 дней до начала менструации продумать рацион питания, исключив продукты, вызывающие активное газообразование: хлеб, сладкие газированные напитки, капусту, натуральные йогурты, жирное мясо.
2. Отказаться от употребления соленых и острых блюд, так как они провоцируют задержку жидкости в организме, вызывая появление отеков.
3. Принимать пищу небольшими порциями, но часто. Дробное питание поможет избежать переедания, что снизит нагрузку на желудочно-кишечный тракт.
4. Пить достаточное количество воды, с помощью которой из организма выводятся вредные вещества.
5. Принимать витамины группы В, Е, С, которые помогут снизить болезненность и дискомфорт в период менструации.

Источник

Отеки живота перед месячными

Только
одна женщина из каждой пятой не замечает вздутие живота перед месячными как дискомфортный
симптом ПМС. Нужно ли говорить, что расплывшаяся талия изрядно портит
настроение. Особенно на фоне повышенной раздражительности, связанной все с тем
же предменструальным синдромом. Некоторые дамы прячут надутый «шарик» под
корсет или корректирующее белье. Но лучше разобраться и изменить образ жизни,
чтобы в любой фазе цикла опухший живот и
отеки не доставляли неудобств.

Что вызывает вздутие живота

Вообще вздутие связано с чрезмерной выработкой кишечных газов при плохом пищеварении. Процесс часто вызван злоупотреблением жирной и тяжелой едой, которая хуже перерабатывается желудочно-кишечным трактом. Но у женщин могут быть другие причины того, почему опухает живот, особенно если это происходит за несколько дней до менструации. Симптом вызван природными изменениями гормонального фона. В разных фазах цикла меняется соотношение эстрогена, прогестерона и пролактина. Каждое из веществ играет свою роль в обеспечении женской репродуктивной функции.

Эти же гормональные вещества заставляют клетки организма накапливать и запасать жидкость перед кровотечением. Это объясняет, почему появляются отеки и живот опухает до и во время месячных. Параллельно проходит физиологический процесс подготовки к зачатию. Матка увеличивается, растет и объем брюшного пресса. К области малого таза усиленно приливает кровь. Все это проходит после окончания месячных благодаря обратному механизму на фоне не наступившей беременности.

За сколько дней до месячных увеличивается живот

Нельзя однозначно сказать, за сколько дней происходит вздутие живота перед месячными. Каждый организм индивидуален, у некоторых девушек проблема вздутия живота и отеков появляется еще за 1,5-2 недели.

Однако в большинстве случаев изменение заметно за 3 суток до выделений. В этот период можно увидеть небольшой прирост массы тела.

Меньше страдают от предменструального синдрома те, кто
уделяет внимание:

спорту, тренировкам брюшного пресса;
укреплению мышц тазового дна, которые слабеют с
возрастом и после родов;
правильному питанию и профилактике лишнего веса.

Да, полные и рожавшие женщины фиксируют увеличение живота,
но такая реакция организма считается естественной и в норме исчезает на 2-3
день месячных или после них.

Причины вздутия живота перед менструацией

Для борьбы с неприятными признаками ПМС необходимо точно установить механизм их возникновения. Может ли быть связано вздутие живота перед месячными с патологиями? Да, и следует наверняка перепроверить такой вариант. Но существуют и другие факторы.

Гормональные причины

Большой живот накануне месячных связан с повышенной концентрацией прогестерона, именно этот гормон отвечает за подготовку половых органов к зачатию. После овуляции, в так называемой лютеиновой фазе, растет эндометрий (слизистая оболочка внутри матки). Он служит для питания зародыша всеми необходимыми веществами. Матка распухает и сдавливает соседние органы. Когда организм понимает, что зачатие не произошло, эндометрий отслаивается и с кровью выходит во время месячных. Размер живота возвращается в норму.

Кишечная перистальтика

Потяжелевшая матка давит на кишечник. Дополнительное действие оказывает сам прогестерон. Он снижает тонус нижнего сфинктера пищевода, опорожнение желудка проходит дольше, еда продвигается медленнее. Под действием гормона неприятные кишечные симптомы перед месячными становятся более выраженными, могут появиться болевые ощущения в животе, урчание, отсутствие аппетита, запор или диарея.

Беременность

Когда беременность не исключена и наблюдается задержка, то есть срок месячных прошел, а их все
нет, в первую очередь следует пройти тест. На специальном индикаторе после
контакта с мочой появляются две полоски, если обнаружен специфический гормон –
хорионический гонадотропин человека (ХГЧ).

Но стоит помнить, что результат может искажаться при
патологических процессах, например, в случае внематочной беременности. Для
полной уверенности лучше обратиться в женскую консультацию. Эффективным методом
диагностики является УЗИ органом малого таза.

Патологические процессы

За растущим животом могут скрываться гинекологические заболевания – фиброз, эндометриоз, опухоли матки и яичников. В таких случаях кроме вздутия живота перед месячными и отека зачастую присутствуют:

сбои в регулярности цикла;
частые позывы к мочеиспусканию;
постоянное чувство несварения желудка.

Если живот раздулся и болит, при этом повышена температура тела, кровавые выделения обильные или непривычного цвета, появились дополнительные симптомы и ухудшается самочувствие, следует обратиться к гинекологу.

Бывает, что недомогания, похожие на ПМС, присутствуют, а месячные не начинаются. Проверка у врача поможет исключить воспалительные процессы и новообразования в половых органах.

Переедание

Из-за гормональных перестроек многие женщины ближе к концу
цикла испытывают чувство голода. Их постоянно тянет покушать, ситуацию
усугубляет состояние стресса. Но пытаться поднять себе настроение с помощью
сытной и вкусной еды – не вариант. Как выше было сказано, перед менструацией и связанной с ней метеоризмом пища
продвигается по ЖКТ медленнее, по этой причине часто вслед за вздутием
появляется тяжесть в желудке, которая накануне месячных очень некстати.
Желательно следить за тем, чтобы блюда были простыми и не нагружали
организм.

Вздутие живота во время месячных и сразу после них

Бывает настолько сильный метеоризм во время и по завершении месячных, что кишечник никак не приходит в норму, и живот не уменьшается. При необходимости используют препараты, способствующие выведению газов (Активированный уголь, Метеоспазмил, Эспумизан). Можно попробовать народные средства против вздутия живота перед месячными – отвар ромашки, укропную воду.

Важно не пропустить никакой патологии. Необходима
консультация у доктора, если после окончания
месячных живот все еще остается раздутым. Обращение в больницу нельзя
откладывать при таких симптомах:

повышенная температура тела;
непривычные выделения;
боли в животе.

Причиной увеличенной талии после месячных также может быть
беременность. Такая ситуация вероятна, если выделения были более скудными, чем
в прошлые циклы. Следует провериться у гинеколога в случае, когда кровотечение
закончилось, а тянущая боль в животе и пояснице сохраняется.

Вздутие живота перед и во время овуляции

Дискомфорт в животе может появляться не только при месячных, но и на 10-14 день цикла – до и во время овуляции. Это не связано с патологией. Процесс разрыва фолликула происходит у всех женщин, способных зачать и родить ребенка. Но не каждая из них ощущает симптомы овуляции. Покалывание в спине, тянущая боль внизу живота – особенно остро середину цикла чувствуют рожавшие женщины.

Чтобы
убедиться, что недомогание связано именно с овуляцией, можно купить специальный
тест в аптеке. Примечательно, что в этой ситуации получить ответ проще, чем
догадываться, почему же надувается живот до и во
время месячных.

Газообразование как признак беременности

Причиной повышенного газообразования
и вздутия живота накануне месячных может быть наступившая беременность.
Риск метеоризма особенно велик, если есть предрасположенность и хронические
заболевания, например синдром раздраженной кишки.

Могут присутствовать и другие пищеварительные расстройства
– тошнота, отсутствие аппетита, изменение вкусовых ощущений, горечь во рту.
Следует насторожиться и обратиться к гинекологу, если в положенный период месячные так и не начались, при этом
наблюдается симптоматика:

грудь набухла;
повысилась раздражительность;
появились отеки рук и ног;
живот увеличился в объеме.

Как облегчить вздутие живота

Крайне важен заранее скорректированный рацион питания.
Порции еды не должны быть избыточными. Рекомендуют еще до месячных исключить
продукты, провоцирующие усиленное газообразование в животе – капуста, бобовые,
свежий хлеб, орехи, грибы, сырые овощи и фрукты в избытке. Когда ухудшается
пищеварение, можно ненадолго подключить ферменты (Мезим, Фестал).

Но что делать, если брюшная
полость при месячных все равно надулась, появились сильный дискомфорт и
чувство распирания? В качестве лечебной меры используют ветрогонные лекарства
(Эспумизан, Коликид, Пепфиз). Они разрушают пузырьки газов, и те всасываются
стенками кишечника.

Если урчания в животе сопровождают все время, а не только в период месячных, возможно, причина в нарушении микрофлоры. Будет полезен курс пробиотиков (Линекс, Хилак).

Любые препараты рекомендуется принимать только по
рекомендации врача. Параллельно стоит попробовать избавиться от проблемы
другими способами.

Избегайте соленых продуктов

Избыток соли приводит к тому, что весы показывают увеличившуюся массу тела.

Так уж устроено, что 1 молекула натрия связывает 20 молекул воды. Чем больше его поступает в организм, тем больше отек и выше объем удерживаемой жидкости в животе.

Чтобы до и во время месячных живот не рос и не вздувался, во второй половине цикла нужно ограничить потребление соленой пищи (мясные консервы, колбасы, маринады, копчености, фастфуд, соусы и приправы). Причина не только в риске отеков, но и в связанной с ними нагрузке на кровеносные сосуды и сердце.

Ешьте богатые калием продукты

Почему нужен калий? Он выводит соль и, соответственно, предупреждает появление отеков. К продуктам, которые содержат калий, относятся:

тыква;
сваренный и запеченный картофель;
рисовая каша;
бананы;
яблоки.

Кроме калия необходимы магний и витамины группы В. Прием
специального витаминного комплекса желательно начать за 1-2 недели до месячных,
чтобы организм аккумулировал силы для борьбы со стрессом и нервным
напряжением.

Попробуйте диуретики

В некоторых случаях за несколько дней до месячных используют диуретики – мочегонные лекарства. Они помогают уменьшить отеки, то есть скопление жидкости в клетках. Но самостоятельный и бесконтрольный прием таких препаратов чреват нарушением баланса калия и натрия, чрезмерной потерей солей.

Существуют
натуральные средства с мягким мочегонным эффектом, которые не принесут такого
вреда: кабачки, зелень петрушки, зеленый чай, морковный и свекольный соки.

Пейте много воды

Важно, чтобы в организм поступало достаточное количество жидкости. Кофе, крепкий чай и газировки не подходят, поскольку усиливают метеоризм.

Предпочтительным питьем является вода, особенно за пару дней до и после того, как начнутся месячные. При ее регулярном употреблении быстрее выводятся вредные вещества, нормализуется пищеварение, проходят запоры, улучшается общее состояние организма.

При переносимости можно принимать отвар ромашки, клюквенный и брусничный морсы. Они расслабляют мускулатуру живота и оказывают легкое мочегонное действие.

Избегайте рафинированных углеводов

Сладкое тоже вызывает задержку соли и повышает риск
развития отеков накануне месячных. Это объясняется тем, что рафинированные
углеводы связывают воду. Не так сильно, как натрий, но все же. 1 г углеводов
способен задерживать до 4 г воды.

Простые сахара плохо насыщают, при этом способствуют
гниению пищевых масс. Поэтому при склонности к метеоризму
в меню ограничивают:

кондитерские изделия;
хлебобулочную продукцию;
сладкие газировки;
покупные соки;
продукты с содержанием сахара и белой муки.

Будьте активными

В повседневной жизни обязательна двигательная активность. Очень полезна ходьба на большие расстояния. Она положительно влияет на ЖКТ и улучшает процесс выведения газов.

При отсутствии противопоказаний рекомендуют 2-3 раза в неделю делать упражнения для пресса. Такие тренировки не только укрепляют мышцы живота, но и туловища, обогащают органы кислородом и кровью.

Можно подобрать другой вид спорта – плавание, тренажеры, танцы, аэробика, бег. Избегают сильных нагрузок лишь во время менструальных дней и при плохом самочувствии. Но после окончания месячных опять возвращаются к активному образу жизни.

Заключение

Вздутие живота перед месячными как признак ПМС встречается у большинства женщин. Явление связано с изменениями гормонального фона в соответствующей фазе менструального цикла. В норме небольшая прибавка в талии заметна несколько дней до начала месячных. Если проблема сохраняется дольше, не стоит бесконтрольно принимать лекарства, особенно при появлении болевого синдрома. Правильный вариант – обращение к врачу для проведения комплексного обследования.

Я пишу статьи по различным направлениям, которые в той или иной степени затрагивают такое заболевание как отек.

Менструальные симптомы, проблемы и предменструальные симптомы

У женщин бывает месячный цикл, который называется менструацией или периодом. Выстилка матки разрывается и выходит из тела через влагалище. Это имеет ряд последствий для репродуктивной системы и других органов.

Молодые девочки часто испытывают первые месячные в возрасте от 8 до 15 лет. Первые циклы могут быть весьма нерегулярными. Средний возраст начала менструации в США — 12 лет.

У большинства женщин менструация повторяется каждые 28 дней. Однако циклы продолжительностью от 21 до 35 дней также являются нормальным явлением для взрослых женщин.

Девочки старше 13 лет могут испытывать более нерегулярные циклы от 21 до 45 дней. Гормоны регулируют эти циклы.

Периоды обычно длятся от 3 до 7 дней, и объем кровопотери может варьироваться. По степени тяжести они могут быть легкой, средней и тяжелой.

Не у каждой женщины будут одинаковые предменструальные симптомы.Общие симптомы включают:

набухание и болезненность груди
напряжение
вздутие живота
высыпания угрей
спазмы в ногах, спине или животе
предменструальный синдром

Некоторые женщины могут спутать симптомы менструации с симптомами ранней беременности , поскольку они могут быть похожи. К ним относятся задержка менструации, болезненность или припухлость груди, тошнота, частое мочеиспускание и усталость.

Предменструальный синдром

Некоторые женщины жалуются на симптомы предменструального синдрома (ПМС).Это очень распространенное состояние может включать такие симптомы, как:

быстрые изменения настроения
бессонница
головокружение
вздутие живота
социальная изоляция
трудности с концентрацией внимания
болезненность груди
усталость

Эти симптомы могут различаться по степени тяжести . Другие симптомы могут включать боль в суставах или мышцах, головные боли, задержку жидкости, запор и диарею.

ПМС может быть вызван изменениями уровня гормона или серотонина.

Предменструальное дисфорическое расстройство

Некоторые женщины страдают тяжелой формой ПМС, известной как предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР). Это может привести к следующим симптомам:

депрессия
перепады настроения
гнев
тревога
чувство подавленности
трудности с концентрацией
раздражительность
напряжение

Женщины должны поговорить со своим врачом для оценки и лечение, если они чувствуют, что могут испытывать ПМДР.Первопричиной может быть депрессия.

Женщины иногда могут испытывать проблемы или нарушения менструального цикла. К распространенным проблемам относятся:

Аменорея: Это относится к отсутствию менструального цикла в течение как минимум 90 дней. Факторами, способствующими периоду аменореи, являются беременность, кормление грудью, расстройства пищевого поведения, чрезмерные физические нагрузки и стресс.

Дисменорея: Иногда это сильная менструальная боль. Возможные причины включают миому матки, эндометриоз и повышенный уровень гормона простагландина.

Аномальное маточное кровотечение: Этот термин включает любое вагинальное кровотечение, которое не считается нормальным для менструального цикла. Это может включать кровотечение между менструациями или после секса, любые выделения из влагалища, необычно обильные или продолжительные менструальные кровотечения и кровотечение в постменопаузе.

На ранних сроках беременности у некоторых женщин также может возникнуть так называемое имплантационное кровотечение в результате прикрепления эмбриона к стенке матки. Имплантационное кровотечение можно ожидать примерно через 10-14 дней после зачатия.

Имплантационное кровотечение проявляется в виде светлых коричневых пятен, а не ярких красных кровяных выделений, характерных для менструального цикла. Имплантационное кровотечение длится недолго и для большинства женщин не требует лечения.

Когда обращаться к врачу

Некоторые заболевания могут влиять на менструальный цикл, включая поликистоз яичников, миому матки и эндометриоз.

Важно поговорить с врачом, если симптомы вызывают беспокойство. Показания для разговора с врачом о периоде включают:

аномальное маточное кровотечение
любое постменопаузальное кровотечение
отсутствие менструального цикла к 15 годам или в течение 3 лет после развития груди
отсутствие менструальных выделений более 90 дней
нерегулярное кровотечение между менструациями
менструальное кровотечение, продолжающееся более 7 дней
периоды, происходящие чаще, чем каждые 21 день
сильное вагинальное кровотечение, при котором требуется замена тампона или прокладки каждые 1-2 часа
сильная менструальная боль
Признаки синдрома токсического шока, бактериальной инфекции, чаще связанной с использованием тампонов

Токсический шок может быть чрезвычайно опасным, а в некоторых случаях опасным для жизни.Симптомы токсического шока включают:

лихорадку выше 102 ° по Фаренгейту
мышечные боли
диарея
рвота
головокружение
обморок
сыпь, напоминающая солнечный ожог
боль в горле
налитые кровью глаза

Токсический шок требует неотложной медицинской помощи.

Предменструальные симптомы по-разному влияют на женщин. Лечение этих симптомов будет зависеть от их тяжести.Регулярные упражнения, снижение стресса и изменение диеты могут помочь уменьшить симптомы.

Диетические изменения включают:

есть меньше, более частые приемы пищи
ограничить потребление соли, кофеина и алкоголя
есть больше фруктов, овощей, цельнозерновых и богатых кальцием продуктов

Применение теплых компрессов в нижней части живота может также облегчить спазмы. Женщины могут лечить другие менструальные симптомы, такие как психологические последствия ПМС, боль или отек, с помощью различных лекарств, в том числе:

селективных ингибиторов захвата серотонина (СИОЗС), таких как флуоксетин, пароксетин и сертралин
без -стероидные противовоспалительные препараты (НПВП), включая ибупрофен или напроксен
диуретики, такие как спиронолактон
гормональные контрацептивы

Медицинский работник предоставит инструкции о том, как их принимать.

Альтернативные методы лечения, которые могут принести некоторое облегчение, включают лечение иглоукалыванием и использование определенных добавок. Исследования не слишком убедительны, демонстрируя эффективность лечения пищевыми добавками. Добавки, которые могут уменьшить симптомы менструального цикла, включают:

Некоторые добавки могут взаимодействовать с другими лекарствами. Зверобой снижает эффективность оральных контрацептивов, если принимать их вместе с ними. Жизненно важно, чтобы люди поговорили со своим врачом перед началом любых курсов трав или добавок.

Эти продукты также не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), поэтому обязательно убедитесь, что средство содержит то, что указано на упаковке.

Любой, у кого есть вопросы об их месячных или любых связанных с ними симптомах, должен поговорить с врачом.

Какают еще на месячных? 5 Боли в желудке Менструация может вызывать, объяснение

Задолго до того, как мы впервые выпьем Мидол, большинство из нас слышит о судорогах, вздутии живота и перепадах настроения, которые могут сопровождать наши менструации, но по какой-то причине никто, кажется, никогда не упоминает об этом. уникальная радость женственности, которая какает во время менструации.Тем не менее, для многих из нас борьба с фекалиями — такая же реальная часть наших проблем во время менструации, как спазмы матки, пятна на пижамных штанах или необходимость просить тампона у незнакомца в очереди в туалет в Starbucks. Но почему? Болезненная, спазматическая матка, конечно, ужасна, но, по крайней мере, имеет биологический смысл. Но почему месячные мешают желудку и какашкам?

Оказывается, что, хотя есть несколько различных причин, по которым ваш малиновый прилив может испортить ваш кишечник, наиболее серьезными нарушителями являются группа химических соединений, называемых простагландинами.Простагландины сигнализируют матке о том, что пора сокращаться, и отслаивают ее слизистую оболочку на месяц. Однако, хотя простагландины обладают многими замечательными качествами, у них нет большой цели — поэтому они часто в конечном итоге контактируют с соседними органами, такими как кишечник. А вот простагландиновая посылка — «судорога, блин!» — остается неизменным, где бы он ни приземлился. А поскольку ваш кишечник имеет гладкую мускульную оболочку, похожую на матку, он будет сокращаться, как матка. За исключением, конечно, того, что ваш кишечник не заполнен слизистой оболочкой матки.Ваш кишечник полон фекалий. Или они были полны какашек, пока ваши простагландины не пришли в город.

Но простагландины — это только часть проблемы менструальных фекалий — существует ряд других факторов, связанных с менструацией, которые могут нанести ущерб вашему кишечнику, желудку и общему состоянию желудочно-кишечного тракта. Так что возьмите пищевые добавки с клетчаткой и свои самые свободные спортивные штаны, и давайте рассмотрим пять способов, которыми ваш период может испортить ваши самые неземные области.

Проблема №1: Вы какаете больше, чем обычно

Что? : Вы ходите в ванную, как будто только что выпили пять чашек кофе, особенно в первые несколько дней менструации.

Почему? : Вышеупомянутые простагландины могут вырасти в кишечнике, заставляя их сокращаться (и, таким образом, заставлять вас чаще ходить). Но на состояние менструальных фекалий может также влиять гормон прогестерон, один из химических веществ, которые помогают нашему организму регулировать менструальный цикл. Прогестерон не ориентирован в первую очередь на управление нашим кишечником, но он может иметь некоторый эффект запора — это естественный гормон, расслабляющий мышцы, поэтому, когда мы производим его в больших количествах, нашему кишечнику может стать труднее двигаться. это продвигается в обычном темпе.Его уровень в нашем организме падает прямо перед менструацией, что может привести к увеличению числа аварийных поездок в женскую комнату.

Можете ли вы остановить это? : Исследования показали, что ибупрофен может уменьшить выброс простагландинов, поэтому, если вы все равно чувствуете спазматическую боль, используйте один. И постарайтесь избегать продуктов, которые, как вы знаете, раздражают ваш кишечник (так что никаких обедов с тако или тройного эспрессо для вас).

Проблема № 2: У вас диарея

Что? : Периодическая диарея может ощущаться как обычная диарея от пищевого отравления — жидкий стул, спазмы желудка, позывы к кишечнику на протяжении всех девяти ярдов.Конечно, если вы когда-либо испытывали менструальный понос, вам определенно не нужно, чтобы я вам это объяснял.

Почему? : тела некоторых женщин производят больше простагландинов, чем другие; вот почему некоторые из нас более стеснительны, чем другие. Вот почему некоторые из нас испытывают периодическую диарею — поскольку у нас есть лишние простагландины, у нас есть еще больше из них, которые могут свободно теряться, бродить по кишечнику и уезжать в город. Исследования показали, что женщины с большим количеством простагландинов чаще испытывают периодическую диарею.

Можете ли вы остановить это? : Употребление крахмалистой пищи может помочь уменьшить диарею, равно как и воздержание от кофеина, жирной пищи и всего остального, что, как вы знаете, проходит через вас. И оставайтесь гидратированными! Периодическая диарея, как и обычная диарея, может высушить вас.

Но если диарея — постоянная (и ужасная) часть вашего распорядка менструации, вы можете поговорить со своим врачом и пройти обследование на предмет синдрома раздраженного кишечника — больные СРК часто сообщают, что их симптомы ухудшаются во время менструации.

Проблема № 3: У вас запор

Что? : Ваш кишечник внезапно зажат плотнее, чем в Форт-Ноксе, и кажется, что вы ничего не можете с этим поделать.

Почему? : Запор часто является симптомом предменструального синдрома из-за наличия прогестерона и положения матки и толстой кишки. Ваши матка и толстая кишка находятся рядом друг с другом, и по мере того, как ваша матка утолщается со слизистой оболочкой, она может давить на толстую кишку и, таким образом, мешать обычно здоровому оттоку толстой кишки.Но у некоторых женщин запор бывает и во время менструации.

Можете ли вы остановить это? : Все обычные подозреваемые, когда дело доходит до борьбы с запорами — упражнения, поддержание водного баланса, употребление пищи с клетчаткой — также могут помочь при менструальном запоре. Да, мне легко сказать: «Делайте упражнения и ешьте капусту в то время месяца, когда все, что вам действительно нужно, это свернуться в клубок с грелкой и кадкой с творогом». Я знаю, что в действительности все намного сложнее.Но попробуй.

Проблема № 4: У вас болит живот

Что? : Помимо обычных спазмов матки, у вас также есть спазмы в желудке.

Почему? : Спазмы желудка во время менструации можно проследить до простагландинов (этих маленьких ублюдков!), Которые вызывают сильное сокращение кишечника. Однако иногда тошнота и боли в животе во время менструации могут быть признаком эндометриоза — заболевания, при котором ткань слизистой оболочки матки разрастается за пределы матки.

Можете ли вы остановить это? : Если ваши боли в животе, связанные с менструацией, носят регулярный характер и сопровождаются ужасными менструальными спазмами и другими симптомами, такими как боль во время секса или боль во время какания, поговорите со своим врачом об эндометриозе. Существуют методы лечения этого расстройства, так что вам определенно не придется жить в постоянной боли во время менструального цикла.

Проблема № 5: Ты пукаешься

What ?: Пук повсюду, пукает все время. Пердевает на пердежах.Ваш газ требует, чтобы его выпустили из вашего живота, где бы вы ни находились, чтобы он мог свободно исследовать мир и отчуждать всех вокруг вас своим необычным неприятным запахом.

Почему? : Положите это снова к ногам простагландинов (есть ли что-нибудь, что они не могут испортить?) — их общий кишечный хаос также может поднять вашу игру в пердун на ступеньку выше. Но что касается того периода, воняющего пердением, то виноваты кишечные бактерии. Ваши пищеварительные бактерии меняются вместе с вашими гормонами в течение месяца, и бактерии, которые сопровождают ваши гормоны менструации, являются причиной печально известного запаха запаха менструального пукания «горячей мусорной корзины, расположенной за фуд-кортом торгового центра».

Можете ли вы остановить это? : Вы можете избегать продуктов, которые, как вы знаете, вызывают у вас газообразное состояние (например, молочные продукты), или можете принимать безрецептурные противогазовые добавки. Или вы можете просто кататься с ним и наслаждаться ужасающей силой вашего менструального пукания. Ваш сослуживец на этой неделе «работает из дома»! У тебя есть лифты! Вы королева Period Fart Mountain! Или не. Я не пытаюсь командовать тобой. Это было просто предложение.

Изображений: Роуэн Сондерс / Flickr, Giphy (5)

Вздутие живота: причины и лечение

Обзор

Вздутие живота больше, чем нормальная область живота.Иногда это называют вздутием живота или вздутия живота. Вздутие живота часто вызывает дискомфорт или даже боль. У опухшего живота есть ряд потенциальных причин, и это обычное явление.

Ваш живот может опухать по разным причинам. Они варьируются от переедания до беременности. Только ваш врач сможет определить точную причину вашего вздутия живота.

Частая причина вздутия живота — газы. Глотание воздуха в результате нервной привычки или употребления продуктов с высоким содержанием клетчатки может привести к газообразованию.Если не выпустить этот газ, это может привести к вздутию живота.

Синдром раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника (СРК) — это заболевание, которое, помимо других симптомов, вызывает спазмы и боль в желудке. СРК также может вызвать вздутие живота и газы, что может привести к вздутию живота.

По данным Международного фонда функциональных желудочно-кишечных заболеваний, примерно у 1 из 10 человек есть симптомы СРК.

Непереносимость лактозы

Непереносимость лактозы — это состояние, которое возникает, когда ваш организм не может переваривать лактозу, сахар, содержащийся в молочных продуктах.Симптомы непереносимости лактозы включают вздутие живота и газы. Эти симптомы могут вызвать вздутие живота.

Если вы почувствуете вздутие живота в течение двух часов после приема молочных продуктов, возможно, у вас непереносимость лактозы. Непереносимость лактозы чаще всего встречается у людей африканского, азиатского, латиноамериканского и индейского происхождения.

Асцит

Асцит — это состояние, которое возникает при скоплении жидкости в брюшной полости. Это накопление обычно происходит из-за проблем с печенью, таких как цирроз.Цирроз возникает, когда ваша печень сильно покрывается рубцами.

При первом развитии асцита вы, вероятно, не заметите никаких симптомов. По мере того, как жидкость накапливается со временем, вы начнете замечать, что ваш живот становится все более и более раздутым. Асцит может вызывать дискомфорт.

Другие причины

Ваш вздутый живот может быть вызван другими, менее распространенными симптомами. Например, желчные камни — это твердые образования, которые могут накапливаться в желчном пузыре.

Панкреатит — это воспаление поджелудочной железы.Увеличение веса также может вызвать вздутие живота и закупорку кишечника. Киста яичника также может привести к вздутию живота.

Домашнее лечение

В зависимости от причины вашего вздутия живота вы можете легко лечить свои симптомы дома.

Если ваш живот опух из-за того, что вы съели слишком много, простое ожидание, пока пища переварится, может решить вашу проблему. Небольшие порции пищи могут помочь предотвратить эту проблему в будущем. Кроме того, попробуйте есть медленнее, чтобы дать желудку время обработать пищу.

Если ваш живот распух из-за газа, постарайтесь избегать продуктов, которые, как известно, вызывают газы. Некоторые из этих продуктов — бобы и овощи семейства крестоцветных, такие как брокколи и капуста. Избегайте употребления газированных напитков и питья из трубочки. Медленное питание также может помочь предотвратить заглатывание воздуха, что приводит к газообразованию.

Отказ от молочных продуктов может помочь уменьшить вздутие живота, вызванное непереносимостью лактозы. В случае СРК снижение уровня стресса и увеличение потребления клетчатки помогает облегчить симптомы.Если у вас асцит, постельный режим и снижение потребления натрия могут помочь организму избавиться от лишней жидкости.

Лечение

Если отдых и снижение количества натрия в рационе не помогают облегчить симптомы, врач может порекомендовать использовать диуретики.

Диуретики помогут почкам удалить больше жидкости, вызывающей отек. В редких случаях в асцитической жидкости может развиться инфекция. В этом случае вам нужно будет пройти курс лечения антибиотиками.

Не существует большого количества доступных медицинских средств для снятия вздутия живота из-за СРК и непереносимости лактозы.

Асцит обычно является побочным эффектом другой серьезной проблемы в организме, такой как цирроз. Вам следует обсудить со своим врачом план лечения.

Помимо лечения вызывающего недуг, может потребоваться удаление жидкости. Процедура удаления жидкости, или парацентез, различается по продолжительности, поскольку зависит от того, сколько жидкости необходимо удалить.

Маловероятно, что ваш вздутый живот является результатом какого-либо серьезного заболевания, но есть несколько вещей, на которые следует обратить внимание. Позвоните своему врачу, если ваш живот становится больше или у вас есть другие симптомы, сопровождающие опухоль, такие как лихорадка или тошнота.

Обратитесь за медицинской помощью, если у вас сильная диарея или кровь в стуле. Если вы обнаружите, что не можете есть или пить более восьми часов, сообщите об этом врачу.

Отек: причины, симптомы и диагностика

Что такое отек?

Отек возникает всякий раз, когда увеличиваются органы, кожа или другие части тела.Обычно это результат воспаления или скопления жидкости. Отек может возникнуть изнутри или затронуть внешнюю кожу и мышцы.

Отек может быть вызван целым рядом условий. Укусы насекомых, болезни или травмы часто приводят к внешнему отеку. Внутренний отек часто является побочным эффектом приема лекарств или результатом серьезной травмы.

Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если вы испытываете быстрый необъяснимый отек, особенно если вы также испытываете необъяснимое увеличение веса и боль.

Иногда небольшие отеки могут остаться незамеченными. Отек не всегда вызывает другие симптомы.

При внешнем отеке обычно видно увеличение кожи или мышц. Однако другие признаки отека включают скопление жидкости в пораженной области. Визуализирующее сканирование может показать увеличенный орган, мышцу или кость. Сканирование может помочь диагностировать внутренний отек, который сложнее определить.

Если опухоль возникла в результате травмы, укуса или болезни, у вас может возникнуть широкий спектр симптомов.К ним относятся:

Если опухоль не видна или она внутренняя, у вас могут возникнуть следующие симптомы:

Воспаление костей, тканей или мышц может привести к внешнему отеку. Кисты и опухоли также могут вызывать видимый отек. Хотя задержка жидкости является внутренним состоянием, она также может вызвать внешний отек.

К наиболее частым причинам внешнего отека относятся:

Наружный отек может быть локализованным или широко распространенным.

Локальный отек — это ситуация, когда опухла только одна конкретная область.Например, у человека с глазной инфекцией опухоль может возникнуть только вокруг глаз. У человека, которого ужалило насекомое, опухоль может появиться только в области укуса.

Распространенный отек возникает на большой площади тела. Обычно это признак серьезного заболевания. Часто это связано с задержкой жидкости или аллергической реакцией.

К другим частым причинам широко распространенного отека относятся:

Люди с диабетом или некоторыми формами рака могут испытывать отек или отек конечностей, например пальцев рук и ног.Эта форма припухлости может появляться периодически.

Внутри вашего тела отек часто является результатом воспаления органов, задержки жидкости или метеоризма. Это может произойти у людей с хроническими заболеваниями, такими как синдром раздраженного кишечника, болезнь Крона и рак.

Ваш врач может провести различные тесты, чтобы диагностировать опухоль и ее причину. Во-первых, они изучат симптомы, которые вы испытываете, и проведут физический осмотр, чтобы проверить, нет ли болезненности в пораженной области.

Визуализирующий тест, например ультразвуковое исследование, может предоставить дополнительную информацию о причине отека. Более специализированные тесты, такие как компьютерная томография или МРТ, также могут предоставить информацию о причине отека.

Визуальные тесты могут выявить:

закупорки артерий и вен
воспаленных мышц или тканей
переломов костей

Они также могут показать, задерживается ли у вас жидкость или имеется ли у вас пораженная толстая кишка. И ваша кровь и моча будут проверены, чтобы определить, не вызывает ли отек болезнь.

Если ваш отек вызывает тяжелая аллергическая реакция, вам сделают инъекцию адреналина перед проведением любых тестов. Это лекарство остановит ухудшение реакции.

Ваше лечение будет зависеть от причины опухоли. Если опухоль вызывает опухоль или абсцесс, вам может потребоваться операция по ее удалению.

Если новообразование невозможно удалить хирургическим путем из-за его размера или расположения, ваш врач может назначить агрессивное лечение, такое как химиотерапия или лучевая терапия, чтобы уменьшить его.

Ваш врач может также прописать лекарства для снятия воспаления или отека. Антигистаминные препараты, отпускаемые без рецепта, могут уменьшить зуд и отек, вызванные сыпью или крапивницей.

Местные стероидные препараты также могут быть полезны для облегчения воспаления кожи. Если эти лекарства не помогают, проконсультируйтесь с врачом. Они могут назначить более сильный антигистаминный препарат.

Если хроническое заболевание вызывает внешнюю или внутреннюю опухоль, вы можете предотвратить дальнейшую опухоль, правильно управляя своим заболеванием или принимая лекарства для его лечения.Лекарства также используются при появлении внутреннего отека в результате воспаления.

Ваш врач может также посоветовать изменить образ жизни, чтобы предотвратить внутренний отек. Некоторые домашние меры, которые вы можете предпринять, включают:

отказ от соли
носить поддерживающий шланг

держать руки и ноги выше уровня груди в положении лежа

10 симптомов вашего менструального цикла

Примерно от пяти дней до двух недель до начала менструации у вас могут появиться симптомы, которые сообщают вам о приближении.Эти симптомы известны как предменструальный синдром (ПМС).

Более 90 процентов людей в той или иной степени испытывают ПМС. Для большинства симптомы ПМС легкие, но у других симптомы достаточно серьезны, чтобы нарушить повседневную деятельность.

Если у вас есть симптомы ПМС, которые мешают вам работать, ходить в школу или наслаждаться днем, поговорите со своим врачом.

ПМС обычно проходит в течение нескольких дней после менструации. Вот 10 наиболее распространенных признаков, по которым у вас скоро начнутся месячные.

Абдоминальные или менструальные спазмы также называют первичной дисменореей. Это распространенный симптом ПМС.

Спазмы в животе могут начаться в дни, предшествующие месячным, и продолжаться несколько дней или дольше после их начала. Судороги могут варьироваться по степени тяжести от тупой, незначительной боли до сильной боли, которая мешает вам заниматься вашими обычными делами.

Менструальные спазмы ощущаются внизу живота. Ощущение боли и спазмов может также распространяться на нижнюю часть спины и верхнюю часть бедер.

Сокращения матки вызывают менструальные спазмы. Эти сокращения помогают избавиться от внутренней оболочки матки (эндометрия), когда беременность не наступает.

Производство гормоноподобных липидов, называемых простагландинами, вызывает эти сокращения. Хотя эти липиды вызывают воспаление, они также помогают регулировать овуляцию и менструацию.

Некоторые люди испытывают самые сильные спазмы во время самых тяжелых менструаций.

Определенные состояния здоровья могут усугубить судороги.К ним относятся:

Судороги, связанные с этими типами состояний, известны как вторичная дисменорея.

Примерно половина всех женщин замечают увеличение прыщей примерно за неделю до начала менструации.

Высыпания, связанные с менструацией, часто появляются на подбородке и линии подбородка, но могут появляться где угодно на лице, спине или других частях тела. Эти высыпания происходят из-за естественных гормональных изменений, связанных с женским репродуктивным циклом.

Если во время овуляции беременность не наступила, уровни эстрогена и прогестерона снижаются, а андрогены, такие как тестостерон, незначительно повышаются.Андрогены в вашей системе стимулируют выработку кожного сала — масла, вырабатываемого сальными железами кожи.

Когда вырабатывается слишком много кожного жира, могут возникнуть высыпания прыщей. Акне, связанное с менструацией, часто проходит ближе к концу менструации или вскоре после нее, когда уровни эстрогена и прогестерона начинают расти.

В течение первой половины менструального цикла (который начинается в первый день менструации) уровни эстрогена начинают повышаться. Это стимулирует рост молочных протоков в груди.

Уровень прогестерона начинает повышаться в середине цикла во время овуляции. Из-за этого молочные железы в груди увеличиваются и набухают. Эти изменения приводят к тому, что ваша грудь становится болезненной и опухшей прямо перед или во время менструации.

Для некоторых этот симптом может быть незначительным. У других грудь становится очень тяжелой или бугристой, что вызывает сильный дискомфорт.

По мере приближения менструации ваше тело переключает передачу от подготовки к поддержанию беременности на подготовку к менструации.Гормональный фон резко падает, и часто результатом становится утомляемость. Перепады настроения также могут вызывать чувство усталости.

Вдобавок ко всему, у некоторых женщин есть проблемы со сном в этот период менструального цикла. Недостаток сна может усугубить дневную усталость.

Если вам кажется, что живот тяжелый или вы не можете застегнуть молнию на джинсах за несколько дней до менструации, возможно, у вас вздутие живота. Изменения уровня эстрогена и прогестерона могут привести к тому, что ваше тело будет удерживать больше воды и соли, чем обычно.Это приводит к ощущению вздутия живота.

Весы также могут подняться на фунт или два, но вздутие живота при ПМС — это не набор веса. Многие люди избавляются от этого симптома через два-три дня после начала менструации. Часто самое сильное вздутие живота происходит в первый день цикла.

Поскольку ваш кишечник чувствителен к гормональным изменениям, вы можете испытать изменения в своих типичных привычках в ванной до и во время менструации.

Простагландины, вызывающие сокращение матки, также могут вызывать сокращение кишечника.Вы можете обнаружить, что испражнения учащаются во время менструации. Вы также можете испытать:

диарею
тошноту
газообразование
запор

Поскольку гормоны отвечают за возникновение болевой реакции, понятно, что колебания гормонального фона могут вызывать головные боли и мигрень.

Серотонин — нейромедиатор, который часто вызывает мигрень и головные боли. Эстроген может повышать уровень серотонина и количество серотониновых рецепторов в головном мозге в определенные моменты менструального цикла.Взаимодействие между эстрогеном и серотонином может вызывать мигрень у тех, кто к ним предрасположен.

Более 50 процентов женщин, страдающих мигренью, сообщают о связи между возникновением мигрени и их менструацией. Мигрень может возникнуть до, во время или сразу после менструации.

Некоторые также испытывают мигрень во время овуляции. Клиническое исследование, опубликованное в Neurology, показало, что мигрень в 1,7 раза чаще возникала за один-два дня до менструации и в 2 раза.В 5 раз чаще возникают в течение первых трех дней менструации в этой популяции.

У некоторых людей эмоциональные симптомы ПМС могут быть более серьезными, чем физические. Вы можете испытать:

перепады настроения
депрессия
раздражительность
тревога

Если вы чувствуете, что находитесь на эмоциональных американских горках или чувствуете себя печальнее или раздражительнее, чем обычно, это может быть связано с колебаниями уровня эстрогена и прогестерона .

Эстроген может влиять на выработку серотонина и эндорфинов хорошего самочувствия в головном мозге, снижая чувство благополучия и усиливая депрессию и раздражительность.

У некоторых прогестерон может оказывать успокаивающее действие. Когда уровень прогестерона низкий, этот эффект может уменьшиться. Это может привести к периодам беспричинного плача и повышенной эмоциональной чувствительности.

Сокращения матки и живота, вызванные высвобождением простагландинов, также могут вызывать сокращение мышц в нижней части спины.

Может возникнуть ощущение боли или тяги. Некоторые могут испытывать сильную боль в пояснице во время менструации. Другие испытывают легкий дискомфорт или ноющее ощущение в спине.

Симптомы ПМС, такие как судороги, головная боль и перепады настроения, могут влиять на сон, затрудняя засыпание или сон. Из-за температуры вашего тела вам может быть сложнее поймать столь необходимые Zzz.

Температура тела повышается примерно на полградуса после овуляции и остается высокой до начала менструации или вскоре после нее. Это может показаться не таким уж большим, но более прохладная температура тела способствует лучшему сну. Эти полградуса могут ухудшить вашу способность комфортно отдыхать.

Диапазон и серьезность симптомов ПМС, которые у вас есть, определяют типы лечения, которые лучше всего подходят для вас.

Если у вас серьезные симптомы, возможно, у вас предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР). Это более тяжелая форма ПМС. Лучшим лечением может быть помощь врача.

Если у вас сильная мигрень, вам также может быть полезно обратиться к врачу. Основные проблемы со здоровьем, такие как синдром раздраженного кишечника или эндометриоз, также могут усугубить ПМС, требуя помощи врача.

В некоторых случаях ПМС врач может прописать противозачаточные таблетки для регулирования уровня гормонов. Противозачаточные таблетки содержат различные уровни синтетических типов эстрогена и прогестерона.

Противозачаточные таблетки предотвращают естественную овуляцию вашего тела, обеспечивая стабильный и стабильный уровень гормонов в течение трех недель. Затем следует неделя приема таблеток плацебо или таблеток без гормонов. Когда вы принимаете таблетки плацебо, ваш гормональный фон падает, и у вас может начаться менструация.

Поскольку противозачаточные таблетки обеспечивают постоянный уровень гормонов, ваше тело может не испытывать резких минимумов или нарастающих максимумов, которые могут вызвать симптомы ПМС.

Легкие симптомы ПМС часто можно облегчить дома. Вот несколько советов, которые следует учитывать:

Уменьшите потребление соли, чтобы уменьшить вздутие живота.
Примите безрецептурные болеутоляющие, например ибупрофен (Адвил) или ацетаминофен (Тайленол).
Приложите к животу грелку или теплую грелку, чтобы снять спазмы.
Умеренные упражнения для улучшения настроения и уменьшения спазмов.
Ешьте часто небольшими порциями, чтобы уровень сахара в крови оставался стабильным. Низкий уровень сахара в крови может спровоцировать плохое настроение.
Медитируйте или займитесь йогой, чтобы добиться хорошего самочувствия.
Принимайте добавки с кальцием. Исследование, опубликованное в журнале «Акушерство и гинекология», показало, что добавки кальция были полезны для регулирования депрессии, беспокойства и задержки воды.

Легкие симптомы ПМС очень часто возникают в дни, предшествующие менструации.Часто можно найти облегчение с помощью домашних средств.

Но если ваши симптомы достаточно серьезны, чтобы повлиять на вашу способность получать удовольствие от жизни или участвовать в обычных повседневных делах, поговорите со своим врачом.

Ответы специалистов по вопросам во время менструации

Q1. Возможны ли приливы во время менструации? Что это может значить, и могу ли я что-нибудь сделать, чтобы их вылечить?

— Барб, Канада

Да, это определенно возможно.Фактически, у вас могут быть приливы за несколько лет до последнего менструального цикла, потому что уровень эстрогена часто колеблется, когда женщина переживает перименопаузу (годы до менопаузы).

Почему возникают эти приливы? Они связаны с колебаниями и снижением уровня эстрогена, что может сузить диапазон температур, который организм может переносить (так называемая термонейтральная зона). Наше тело может нормально справляться с небольшими или умеренными изменениями внутренней температуры благодаря регулированию температуры.Например, когда наша температура немного повышается, мы обычно не чувствуем неприятного тепла и не начинаем потеть; и наоборот, когда температура тела становится немного ниже, мы не получаем озноба. Однако, когда уровень эстрогена падает, это может снизить переносимость этих температурных изменений. Теперь, когда внутренняя температура увеличивается, это приводит к приливам и поту, которые вызваны расширением кровеносных сосудов и попыткой тела рассеять тепло и снизить температуру.

К сожалению, у некоторых женщин сильные приливы наблюдаются более чем через пять лет после последней менструации, а иногда даже через десять и более лет.Я не рекомендую использовать гормональную терапию для лечения симптомов женщинам, у которых длительные приливы возникают более чем через десять лет после менопаузы. Вместо этого попробуйте изменить образ жизни, например уменьшить потребление острой пищи, кофеина и алкоголя. Кроме того, не забудьте надеть термобелье, использовать переносной вентилятор и попытаться глубоко дышать, когда возникает приливы. Вы также можете увеличить количество сои в своем рационе (лучше получать сою из еды, чем безрецептурные соевые добавки) или попробовать траву черного кохоша.Узнайте больше о том, как лечить симптомы менопаузы без гормонов.

Для более подробного обсуждения этой темы и связанных с ней, вы можете найти мою новую книгу, Приливы, Гормоны и ваше здоровье (МакГроу-Хилл). В этой книге обсуждаются последние научные данные о влиянии гормональной терапии и других вариантов лечения симптомов и помогают вам решить, какое лечение лучше всего подходит для вашего личного профиля здоровья.

2 кв.Нормально ли опухание ступней и лодыжек во время менструации, и можно ли что-нибудь сделать, чтобы это остановить? Я заметил, что начинаю опухать за три дня до начала менструации, и я все еще опух на четвертый день. Ночью опухоль немного спадает, когда я подпираю ноги.

— Анджела, Вашингтон

Задержка жидкости очень распространена во время менструации и за несколько дней до начала менструации. Самый простой способ уменьшить отек — снизить потребление соленой пищи (чипсы, картофель фри, оливки, продукты быстрого приготовления и т. Д.) и пейте много воды за неделю до менструации. Вы также можете попробовать носить эластичные чулки (также известные как поддерживающие или компрессионные чулки), которые могут стимулировать кровообращение в ногах и остановить отек. Если вы весь день проводите на ногах, чулки, вероятно, станут вашим лучшим выбором для длительного облегчения.

Другой вариант: попробуйте приподнять ступни даже на несколько дюймов от земли, когда вы садитесь. Например, поставьте под столом на работе небольшую пуфик или табуретку и используйте их, чтобы приподнять ноги, — это поможет значительно уменьшить отек.Наконец, мягкие мочегонные средства могут помочь облегчить отек в тяжелых случаях, но это лекарства, которые необходимо будет прописать вашему врачу. Лучше всего обсудить все эти варианты со своим врачом, чтобы вы вдвоем могли вместе разработать план.

3 кв. У меня не было менструаций уже два месяца — я сомневаюсь, что беременна, потому что я этого не чувствую. Может ли это быть из-за того, что я пропустил один или два дня приёма таблетки?

— Лаура, Чикаго

Отсутствие одного или двух дней активных (не плацебо) таблеток в упаковке противозачаточных таблеток не должно стать причиной пропуска месячных.Иногда уровень гормонов в противозачаточных таблетках настолько низок, что кровотечение не происходит каждый цикл. Если вы пропустили целую неделю приема активных таблеток или недавно сильно похудели, то эти две ситуации также могут стать причиной пропуска менструации.

Конечно, важно сдать анализ крови на беременность, чтобы подтвердить, что вы не беременны — можно быть беременной и не испытывать никаких типичных симптомов, таких как тошнота и утреннее недомогание. Если у вас не было менструации в течение трех циклов, несмотря на отрицательный тест на беременность, обратитесь к гинекологу для дальнейших анализов, включая сонограмму и тазовое обследование.

4 кв. Мне 48 лет, и в последние несколько месяцев у меня были кровянистые выделения между менструациями. Я бы хотел просто полностью прекратить менструацию, но я не хочу принимать гормоны. Есть ли у меня другие варианты?

— Мишель, Пенсильвания

Когда вам за сорок, нет простых способов закончить менструальный цикл без гормонов. Один из вариантов, который приходит на ум, — это абляция матки, хирургическая процедура по удалению внутренней оболочки матки.Абляция матки сокращает периоды на несколько месяцев за раз; однако эта операция кажется слишком радикальной, а результаты недолговечны.

Если есть вероятность, что вы можете изменить свое мнение об использовании гормонов, рассмотрите следующие варианты: Лупрон (лейпролид), гормональная инъекция, обычно используемая для лечения эндометриоза и миомы, может эффективно ввести вас в менопаузальное состояние без менструации для несколько месяцев за раз — но я бы не советовал, так как побочные эффекты физически неприятны.Кроме того, непрерывный прием противозачаточных таблеток (активных таблеток без плацебо) может на несколько месяцев стереть менструальный цикл.

Это ваши варианты, кроме удаления матки, что, с моей медицинской точки зрения, является слишком инвазивным решением.

Q5. Это нормально — менструация длится пять недель или дольше? Это продолжается уже год. У меня было только два регулярных цикла, а остальные длились от трех до пяти недель.

— Пэм, Джорджия

Пятинедельные месячные — это ненормально в любом возрасте! Это предполагает несколько возможных причин: слизистая оболочка матки не полностью отслаивается во время каждого цикла, что уровень гормонов может быть ненормальным или что в самой матке может быть что-то ненормальное, например киста, миома или полип.Важно сделать сонограмму, чтобы проверить матку на наличие новообразований. Кроме того, попросите врача проверить уровень гормонов, чтобы убедиться, что у вас овуляция.

Почему задерживается жидкость в организме женщины

Почему появляются отеки

Отеки перед началом месячных

Отечность во время месячных

Как бороться с отечностью перед менструацией

Отеки лица перед критическими днями

Отечность конечностей перед регулами

Когда нужно обратиться к доктору

Вздутие живота перед месячными и во время: основные причины

1 Описание и симптомы

2 Причины

2.1 Физиологические

2.2 Патологические

3 Методы лечения

3.1 Медикаменты

3.2 Народные средства

4 Советы и рекомендации

Почему перед месячными надувается живот: как снизить уровень дискомфорта?

Почему вздувается живот перед месячными и во время них: причины и варианты избавления

Причины вздутия

Гормональные изменения

Беременность

Овуляция

Питание

Проблемы с кишечником

Гиподинамия и неудобная одежда

Как избавиться от вздутия

Диета

Медикаментозное лечение

Почему опух живот перед месячными

За сколько дней до месячных увеличивается живот?

Причины вздутия живота перед менструацией

Гормональные причины

Кишечная перистальтика

Беременность

Патологические процессы

Переедание

Что предпринять при вздутии живота?

Занятие спортом

Правильное питание

Тёплые ванны

Секс

Одежда

Лекарства

Отеки живота перед месячными

Что вызывает вздутие живота

За сколько дней до месячных увеличивается живот

Причины вздутия живота перед менструацией

Гормональные причины

Кишечная перистальтика

Беременность

Патологические процессы

Переедание

Вздутие живота во время месячных и сразу после них

Вздутие живота перед и во время овуляции

Газообразование как признак беременности

Как облегчить вздутие живота

Избегайте соленых продуктов

Ешьте богатые калием продукты

Попробуйте диуретики

Пейте много воды

Избегайте рафинированных углеводов

Будьте активными

Заключение

Менструальные симптомы, проблемы и предменструальные симптомы

Предменструальный синдром

Предменструальное дисфорическое расстройство

Когда обращаться к врачу

Какают еще на месячных? 5 Боли в желудке Менструация может вызывать, объяснение

Проблема №1: Вы какаете больше, чем обычно

Проблема № 2: У вас диарея

Проблема № 3: У вас запор

Проблема № 4: У вас болит живот

Проблема № 5: Ты пукаешься

Вздутие живота: причины и лечение

Синдром раздраженного кишечника

Непереносимость лактозы

Асцит

Другие причины

Домашнее лечение

1
Описание и симптомы

2
Причины

2.1
Физиологические

2.2
Патологические

3
Методы лечения

3.1
Медикаменты

3.2
Народные средства

4
Советы и рекомендации