Почему потеет лоб у мужчин: Почему потеет лоб у взрослых людей

Почему потеет лоб у взрослых людей

У многих взрослых людей постоянно потеет лоб, вне зависимости от физических нагрузок или других факторов. Данное обстоятельство нередко ставит человека в неудобное положение, вызывая у него дискомфорт.

Безусловно, данная проблема требует определенного решения, несмотря на кажущуюся незначительность. Дело еще в том, что каким-либо образом замаскировать проступивший пот на лбу не представляется возможным, ведь любое средство буквально течет с поверхности лба.

Основные причины повышенной потливости

Важно понимать, что потливость лба является проблемой повышенного потоотделения всего лица. В связи с данным обстоятельством, можно сделать вывод о том, что основной причиной данной неприятности является гипергидроз головы. При этом заболевании, у человека на лбу постоянно наблюдаются капельки пота, хотя окружающая обстановка не должна приводить к этому.

Среди прочих причин возникновения данной проблемы можно выделить:

• Вероятной причиной возникновения повышенной потливости является общее психоэмоциональное состояние человека. У людей, страдающих депрессивными состояниями, появление данного симптома наблюдается гораздо чаще.
• Излишняя активность симпатической нервной системы также может стать причиной появления данной проблемы. Дело в том, что эта система отвечает за работу нескольких внутренних органов, нарушение которых может привезти к появлению данного синдрома.
• Возникновение различных сбоев в работе щитовидной железы — довольно часто встречающаяся причина излишней потливости.
• Потливость может возникать от перенесенных ранее травм головы. Во многом, данная проблема связана с пережатыми нервными окончаниями и т.д.
• Различные высыпания красных пятен на лбу (блашинг-синдром) могут привести не только к развитию определенного страха перед появлением данных высыпаний, но и сказаться на повышенной потливости лба.
• Наличие в рационе человека острой и жирной пищи может негативно сказываться на желудочной секреции. Потливость является лишь следствием данной проблемы.
• Многие специалисты отмечают, что одной из основных причин появления потливости лба, является сосудистая дистония — некорректное развитие сосудов в теле человека.

Безусловно, наличие потливости не является смертельно опасным заболеванием, но она способна значительно усложнить жизнь человеку. Поэтому, испытывая частые приливы потливости на лбу нужно незамедлительно обратиться за консультацией к лечащему врачу.

Какой специалист поможет в данной проблеме?

При первых при знаках появления потливости лба, нужно обратиться в местную поликлинику, к дежурному терапевту. По имеющимся симптомам, специалист должен определить первопричину появления данной проблемы. Если причины лежат на поверхности, т.е. в избытке употребления вредной пищи, то врач пропишет определенные средства, снижающее потоотделение.

Другое дело, если потливость является признаком более сложного заболевания. В таких случаях не обойтись без визита к кардиологу, который должен определить состояние ваших сосудов.

Вообще, крайне важна сама симптоматика, которая сопровождает потоотделение. Если беспокоят боли в желудке, то первым делом нужно обращаться к гастроэнтерологу, а увеличение лимфоузлов сопровождается визитом к онкологу. Проще говоря, каждый случай строго индивидуален и требует конкретного разбирательства.

Чем лечить повышенную потливость лба?

Лечение должно основываться на подробной диагностике организма и выявлении проблемных органов человека, требующих определенного лечения. Только понимание первопричины ведет к установке правильного диагноза и назначения плана лечения.

Лечение потливости у пациентов делится на две категории: консервативное и хирургическое.

Консервативное лечение включает в себя:

• Прием внутрь различных травяных настоев. Очень хорошо помогают, в данном случае, отвары из мяты, мелиссы, коры дуба и пр.
• Если у пациента наблюдается депрессия и общий отрицательный эмоциональный фон, то врач назначает применение различных седативных препаратов.
• Назначение определенной диеты. Большинство людей злоупотребляет острой и жареной пищей, что может привести к определенным проблемам, в том числе, и к сильному потоотделению.
• При выявлении проблем со щитовидной железой, лечение назначает врач-эндокринолог.
• При определенных условиях могут помочь инъекции Ботокса. Они позволяют заблокировать нервные окончания, идущие к потовым железам.

Хирургический метод лечения включает в себя две операции:

• Хирург производит пережатие симпатического нервного узла, используя эндоскоп.
• Вторая операция аналогична первой, но доступ к нервному узлу обеспечивается путем надрезания мышц.

У людей страдающих данным недугом, под рукой обязательно должны быть салфетки, чтобы можно было вытирать излишки пота. Это позволит не только избежать раздражения, но и повысить общий уровень гигиены.

Заключение

Многих людей, особенно тех, кто сам сталкивался с этой проблемой, волнует вопрос — почему потеет лоб у взрослых без всяких на то причин? Как видно из этой статьи, диагностика данной проблемы является довольно сложным делом, так что самостоятельно узнать все причины потливости вряд ли вам удастся.

Кроме того, повышенная потливость лба может быть предвестником куда более серьезных заболеваний, течение которых, зачастую, проходит незаметно. Большинство людей вообще склонно не замечать проблемы излишнего потоотделения, считая это особенностью своего организма. Однако такой подход в корне неверен и может привести к запущению заболеваний разной тяжести. Поэтому, если вы замечаете, что у вас часто наблюдается повышенная потливость лба, незамедлительно обратитесь к лечащему врачу.

Тайный и явный смысл человеческого пота

• Джейсон Г. Голдман
• BBC Future

21 августа 2015

Автор фото, Getty

Все мы знаем, что люди потеют, когда им жарко или когда они испытывают волнение или смущение. Куда менее известен тот факт, что пот в действительности несет в себе определенные эмоциональные послания. Сигналы, передаваемые испариной, улавливал корреспондент

BBC Future.

В 1934 году авторитетный британский физиолог и врач по фамилии Мак-Суини, выступая перед своими коллегами на собрании Королевского медицинского общества, сетовал на то, что многие ученые мужи пренебрегают изучением химического состава человеческого пота. Вместо этого их внимание сосредоточено исключительно на том механизме, с помощью которого происходит испарение пота с поверхности тела, позволяя тому охлаждаться.

Но Мак-Суини, знал, что смысл потоотделения куда глубже и не ограничивается одним лишь охлаждением тела за счет испарения. При определенных условиях, «потеря компонентов плазмы крови из-за продолжительного потения может быть весьма значительной».

Иными словами, вместе с потом из человеческого организма выводятся еще какие-то вещества. Но что это за вещества и к какому эффекту — позитивному или негативному — ведет их потеря?

Таблица Менделеева и не только

Наш пот содержит определенные субстанции, которых нам бы вовсе не хотелось лишиться. Возьмем, например, соединения хлора, т.е. хлориды.

Эти компоненты – атомы хлора, которые часто соединяются с атомами натрия, в результате чего получается (поваренная) соль — важны для поддержания кислотно-щелочного баланса, регулирования движения жидкостей в клетках и межклеточном пространстве, а также для передачи импульсов по нервным волокнам.

Когда вместе с потом из тела выходит часть этих соединений, это нормально, но в некоторых случаях организм может потерять слишком много хлоридов.

Например, представьте себе, что вы работаете несколько часов на жаре. Большинство из нас знает, что надо пить воду, для того чтобы поддерживать требуемый уровень жидкости в организме. Но если вы будете слишком обильно потеть и пить чересчур много воды, то у вас появятся симптомы водного отравления.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Человеческий пот содержит аммиак, белки, сахара, калий и двууглекислую соль (соду), а также множество металлических микроэлементов

В таких условиях организм просто не в состоянии достаточно быстро восстановить то количество хлоридов, которое выходит из тела вместе с потом.

В поту также содержится мочевина, вещество, давшее название моче. Как минимум, по одной из оценок, от 0.24 до 1.12 миллиграмм этого вещества растворено в каждом кубическом сантиметре пота.

Может показаться, что это не так уж много, но, учитывая, что из организма человека ежедневно выделяется от 600 до 700 кубических сантиметров пота, получается, что вместе с ним из организма ежедневно выводится до 7% от необходимой ему мочевины.

Человеческий пот содержит также аммиак, белки, сахара, калий и двууглекислую соль (соду). Не говоря уже о металлических микроэлементах — таких как цинк, медь, железо, никель, кадмий, свинец и даже немного марганца.

В случае со многими из этих металлов потоотделение является важным механизмом выведения их из организма.

Клапаны для испарины

Пот выходит из тела человека через железы двух видов. Апокринные железы находятся в подмышках, ноздрях, на сосках, в ушах, и некоторых частях гениталий.

Однако в организме имеется гораздо больше эккриновых потовых желез, миллионы которых расположены практически по всей поверхности тела человека – везде, кроме губ и гениталий.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

То, как пахнет потеющий человек, посылает определенный сигнал окружающим

Когда тело и кожа нагреваются слишком сильно, тепловые рецепторы посылают в мозг сообщение, которое определяет степень нагрева. В мозгу гипоталамус – небольшое скопление клеток, которое контролирует голод, жажду, сон и температуру тела – посылает апокриновым и эккриновым железам ответное сообщение, дающее им сигнал начинать откачку пот.

Существует также третий тип потовых желез, который был открыт в 1987 году. Они находятся в тех же местах, что и апокриновые потовые железы, но поскольку исследователи не смогли классифицировать их как апокриновые или эккриновые, они получили название апоэккриновых потовых желез.

Некоторые ученые считают, что это эккриновые железы, которые претерпевают изменения в процессе полового созревания.

Средство общения

Не все вещества, которые выходят из нашего тела с потом, являются химическими по своей природе.

Каждый из нас в тот или иной момент начинал потеть из-за того, что съел что-то острое; и большинству людей знакома ситуация, когда начинаешь потеть под влиянием эмоций, испытав чувство страха, смущения, тревоги или боли.

Нет ничего удивительного в том, что потоотделение, вызванное эмоциями, часто связано с такими частями тела как ладони, лоб, стопы. В этих местах эккриновые железы расположены с гораздо большей плотностью, до 700 штук на квадратный сантиметр, в то время как, например, на спине их насчитывается всего 64 на квадратный сантиметр.

Оказывается, потоотделение, вызванное эмоциями, является важным инструментом общения. На самом деле оттенок запаха пота, который мы чувствуем в такой ситуации, может много рассказать нам о том, что испытывают другие люди.

В ходе

одного эксперимента, который проводила пятерка психологов из Университета Утрехта в Нидерландах, ученые собирали образцы пота 10 мужчин в то время, когда те смотрели видео, призванное вызывать чувство страха (отрывки из фильма «Сияние») или отвращения (фрагменты из телесериала «Чудаки», идущего по MTV).

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Пот прыгающих с парашютом в первый раз пахнет по-особому

Для того чтобы исключить появление посторонних запахов, добровольцы согласились убрать из своего рациона сильно пахнущие продукты, алкоголь и табак, а также перестать заниматься чрезмерными физическими упражнениями за два дня до того как у них возьмут пробы пота.

Затем ученые попросили 36 женщин определить, какого рода эмоции испытывали мужчины, когда у тех были взяты образцы пота.

Ученые установили, что лица женщин, нюхавших пробы пота, взятых в тот момент, когда мужчина испытывал страх, выражали то же самое чувство.

Когда женщинам предлагали понюхать образцы, взятые у мужчин, испытывавших чувство отвращения, их лица зеркально отражали те же эмоции.

(Подушечки для сбора пота, которые остались неиспользованными, применялись в качестве контрольных образцов для проверки результатов эксперимента; они не вызвали никаких предсказуемых выражений на лицах участниц опыта).

Таким образом, результаты эксперимента дают основания полагать, что пот, судя по всему, является эффективным средством передачи эмоционального состояния одного человека другому.

Важно, что выражение лиц женщин, когда они нюхали образцы, совершенно не зависело от их индивидуальных представлений о том, насколько неприятным или интенсивным является запах. Поэтому, они могли выражать чувство отвращения, даже если до этого они говорили, что конкретный образец пота пахнет приятно.

Похожие примеры можно было наблюдать в ходе других экспериментов. В 2006 году психологи из Университета Райса в Хьюстоне, штат Техас,

сделали любопытное открытие.

Они обнаружили, что женщины, которые нюхали образцы пота, взятые у испуганного человека (в этот раз пот брали как у мужчин, так и у женщин), лучше справлялись с заданием на словесные ассоциации, чем те, которые нюхали образцы пота, взятые у людей, смотревших видео с нейтральным содержанием.

То же самое происходило с людьми, которые нюхали подушечки, не содержавшие пота. Сигналы, посылаемые потом испуганных людей, обостряли их восприятие окружающей обстановки.

Обоняние старше речи

В 2012 г. психологи и психиатры из Университета штата Нью-Йорка взяли образцы пота с футболок 64 доноров. Половина из доноров в этих футболках впервые прыгала с парашютом с самолета, а вторая половина интенсивно выполняла физические упражнения с повышенной нагрузкой.

Люди, которые нюхали образцы пота парашютистов, приходили в нервное возбуждение при виде злых лиц, а также лиц с неопределенным и нейтральным выражением.

Психологи списывают это на обостренную бдительность: пот, который брали у прыгавших с парашютом, побуждал участников уделять внимание любым возможным скрытым социальным сигналам, которые в иных условиях могли остаться незамеченными.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Даже один только вид потной кожи может вызывать вполне определенные эмоции

Те же, кто нюхал пот утомленных людей, выполнявших физические упражнения, напрягались только при виде злых лиц, что можно было бы ожидать при любых условиях.

Однако

другой эксперимент, которые проводили немецкие психологи и неврологи, показал, что пот встревоженных мужчин (которые участвовали в курсах ходьбы по канату) заставил женщин принимать рискованные решения после того, как они проводили больше времени, размышляя над своим выбором в компьютерной игре, призванной дать оценку рискованному поведению.

Ни одно из этих исследований так и не позволило определить, осознают ли участники опытов, что запах пота других людей меняет их собственное поведение и решения. Но полученные результаты позволяют предположить, что по крайней мере в некоторых случаях пот может донести до окружающих важную информацию о внутреннем душевном состоянии человека.

Они также говорят о том, что мы используем информацию, заключенную в поте других людей, для того, чтобы лучше понять наше окружение.

Возможно, в этом нет ничего удивительного. Наш биологический вид вроде бы приспособился к вербальному и лингвистическому видам общения, но язык — это сравнительно новое средство в нашем социальном инструментарии.

Поэтому кажется разумным представить, что наши предки в полной мере пользовались данными, которые они получали при помощи обоняния. И они передали эти навыки нам.

На самом деле люди явно лучше могут распознавать эмоции виртуальных человечков на компьютерном мониторе, когда видно, как потеют мультипликационные персонажи.

И не только это, но и усиление выделения пота, похоже, позволяет нам лучше воспринимать глубину изображаемых эмоций. Другими словами, пот посылает не только обонятельный, но и визуальный сигнал.

В конечном счете, пот — это нечто большее, чем просто система вентиляции и кондиционирования тела. Он может оказаться своего рода флюгером, инструментом, который транслирует потаенные чувства человека его друзьям и родным.

Главное о новом коронавирусе и пандемии COVID-19. Что делать и чего ждать?

SARS-CoV-2 распространяется с крошечными каплями слизи. Считается, что основной путь передачи — напрямую от человека к человеку: один покашлял, чихнул или просто что-нибудь сказал — и вирус вместе со слюной попал другому в рот, нос или глаза. Чтобы снизить риск, следует придерживаться четырех правил.

Во-первых, стойте хотя бы в одном-двух метрах от людей, причем от всех, поскольку отсутствие симптомов еще ни о чем не говорит. Такое расстояние указано в официальных рекомендациях. Но в недавней научной статье физика Лидии Буруибы из Массачусетского технологического университета показано, что при чихании капли слизи разлетаются на семь-восемь метров. К счастью, больные COVID-19 чихают сравнительно редко, к тому же неизвестно, может ли достаточно вирусных частиц попасть в организм с такого расстояния.

Во-вторых, чаще и тщательнее мойте руки и лицо. Обычное мыло ничем не хуже антибактериального. Чтобы вирус разрушился, нужно подождать хотя бы 20 секунд. Также стоит держать при себе дезинфицирующее средство на основе спирта. Официальные рекомендации гласят, что концентрация спирта должна быть 60–70%, но эксперименты швейцарских ученых показали, что достаточно и 30-процентного этанола или пропанола.

Мыло и спирт сушат кожу, из-за этого на ней могут образоваться ранки, куда попадет пусть не SARS-CoV-2, но что-нибудь еще. Этого нет в официальных рекомендациях, но кажется разумным перед сном (ночью к коже ничего не прилипнет) использовать крем.

В-третьих, не трогайте лицо. Это труднее всего. Попробуйте занять руки какой-нибудь вещью, например карандашом. Другая хитрость — намазать кисть чем-нибудь пахучим: запах поможет вовремя одуматься. А в крайнем случае можно надеть резиновые перчатки: они отбивают охоту трогать себя. 

В-четвертых, не здоровайтесь за руку, не обнимайтесь и не целуйтесь при встрече. Встречи вообще лучше отложить до лучших времен.

Не беспокойтесь, что выглядите глупо. Вокруг эпидемия, и уже хватает печальных историй о людях, которые предпочли вести себя как ни в чем не бывало и за это поплатились.

Также не исключено, что можно инфицироваться, если потрогать загрязненную дверную ручку или еще какую-нибудь вещь, а потом прикоснуться к лицу. Известно, что SARS-CoV-2 остается на поверхностях (особенно долго — на пластике и нержавеющей стали), но насколько он при этом опасен, неясно. Считается, что риск низкий, но все же существует, поэтому вне дома стоит как можно реже прикасаться к предметам и протирать руки дезинфицирующим средством.

%d0%bb%d0%be%d0%b1 — English translation – Linguee

C. Согласившись с […] тем, что BSP и BB следует отнести […] к одному структурному элементу и так же, как BFC, они непосредственно […] связаны с программой, эти члены Группы сочли, что по своему характеру эти службы обеспечивают выполнение программы и поэтому должны фигурировать в Части III бюджета вместе с Бюро по управлению людскими ресурсами (HRM). unesdoc.unesco.org	C. While agreeing that BSP […] and BB should be placed together […] and, with BFC, were directly linked to programme, they considered […] that this was in a programme support capacity and that these services should therefore figure under Part III of the budget along with HRM. unesdoc.unesco.org
Система bb workspace относится к […] классу ECM-систем (Enterprise Content Management) и поддерживает полный жизненный цикл […] управления документами от создания и регистрации, до архивного хранения в отдельных базах данных за каждый календарный год. moscow-export.com	Bb workspace system belongs to ECM-systems […] (Enterprise Content Management) and supports full lifecycle of document management […] starting from creation and registration to archival storage in separate databases for each calendar year. moscow-export.com
S&P также понизило оценку риска перевода и […] конвертации валюты для украинских […] несуверенных заемщиков с «BB» до «BB—», однако подтвердило краткосрочные [. ..] рейтинги Украины по […] обязательствам в иностранной и национальной валюте на уровне «В», рейтинг по национальной шкале «uaAA» и рейтинг покрытия внешнего долга на уровне «4». ufc-capital.com.ua	S&P also downgraded the risk of currency transfer and […] conversion for Ukrainian non-sovereign […] borrowers from BB to BB-, but confirmed the short-term ratings […] of Ukraine for liabilities […] denominated in foreign and domestic currencies – at B level, its national scale rating — uaAA and foreign debt coverage rating – at the level 4. ufc-capital.com.ua
Самостоятельная […] финансовая позиция Самрук-Энерго на […] уровне рейтинговой категории BB отражает преимущество вертикальной […] интеграции, так как деятельность [. ..] компании включает весь процесс выработки энергии, начиная от добычи угля и заканчивая генерацией и распределением электрической и тепловой энергии. halykfinance.kz	SE’s standalone business and financial profile […] is assessed at BB rating category, which benefits […] from its vertical integration as its […] activities range from coal mining to generation and distribution of power and heat. halykfinance.kz
bb) проводить регулярный […] обзор процесса дальнейшего осуществления Пекинской платформы действий и в 2015 году в установленном […] порядке собрать все заинтересованные стороны, включая гражданское общество, для оценки прогресса и проблем, уточнения задач и рассмотрения новых инициатив через 20 лет после принятия Пекинской платформы действий daccess-ods.un.org	(bb) To review regularly [. ..] the further implementation of the Beijing Platform for Action and, in 2015, to bring together all […] relevant stakeholders, including civil society, to assess progress and challenges, specify targets and consider new initiatives as appropriate twenty years after the adoption of the Beijing Platform for Action daccess-ods.un.org
bb) содействовать созданию […] у женщин и девочек положительного представления о профессиональной деятельности в области науки […] и техники, в том числе в средствах массовой информации и социальных средствах информации и через информирование родителей, учащихся, преподавателей, консультантов по вопросам профориентации и разработчиков учебных программ, а также посредством разработки и расширения других стратегий, призванных стимулировать и поддерживать их участие в этих областях daccess-ods.un.org	(bb) Promote a positive image [. ..] of careers in science and technology for women and girls, including in the mass media and […] social media and through sensitizing parents, students, teachers, career counsellors and curriculum developers, and devising and scaling up other strategies to encourage and support their participation in these fields daccess-ods.un.org
Политика управления денежными средствами Компании ограничивает суммы финансовых активов, которые можно содержать в каком-либо из банков, в зависимости от размера капитала уровня такого банка и его долгосрочного кредитного рейтинга, присвоенного агентством Standard & Poors (например, не более 40% для банка с рейтингом «BB» на 31 декабря 2010 года). kmgep.kz	The Company’s treasury policy limits the amount of financial assets held at any one bank to the lower of a stipulated maximum threshold or a percentage of the bank’s Tier I capital, which is linked to the banks long term counterparty credit rating, as measured by Standard and Poor’s rating agency, (e. g. not greater than 40% for a BB rated bank at December 31, 2010). kmgep.kz
bb) меморандум о взаимопонимании […] между национальным управлением Румынии по противодействию отмыванию денежных средств и […] секретариатом по противодействию отмыванию денег и имущества Парагвая о сотрудничестве в области обмена данными финансовой разведки об отмывании денег и финансировании терроризма, подписанный в Бухаресте, декабрь 2008 года, и Асунсьоне, декабрь 2008 года daccess-ods.un.org	(bb) Memorandum of understanding […] between the Romanian National Office for Preventing and Combating Money-laundering and […] the Paraguayan Secretariat for Prevention of Money-laundering or Property on cooperation in financial intelligence exchange related to money-laundering and terrorist financing, signed in Bucharest, December 2008, and in Asunción, December 2008 daccess-ods. un.org
В состав Совета войдут также заместитель Генерального директора по вопросам социальных и гуманитарных наук (ADG/SHS), […] […] директор Бюро стратегического планирования (DIR/BSP), директор Бюро бюджета (DIR/BB), директор Бюро информации общественности (DIR/BPI) и – в зависимости от темы […] […] и потребностей всемирного доклада – еще один заместитель Генерального директора по одному из программных секторов. unesdoc.unesco.org	Other members will be ADG/SHS, DIR/BSP, DIR/BB, DIR/BPI and – subject to the specific theme and exigencies of a world report – another Programme Sector ADG. unesdoc.unesco.org
AccessBank признан самым надежным банком в […] Азербайджане международным […] рейтинговым агентством Fitch («BB+ прогноз — стабильный»), [. ..] а также на ежегодных наградах компании […] Global Finance (2011) и Издательской Группы Euromoney (в 2012, 2011 и 2010 году) назван «Лучшим Банком Азербайджана» и получил награду The Banker «Банк года» (2011). anskommers.ws	AccessBank is recognized as the Most Reliable […] bank in Azerbaijan by Fitch […] International Ratings (‘BB+ Outlook Stable‘), and as «The […] Best Bank in Azerbaijan» by Global […] Finance (2011) and Euromoney (2012, 2011 and 2010) in their annual awards as well as «The Bank of the Year» by The Banker (2011). anskommers.ws
Еще больше положение компании в […] […] глазах  рынка было ухудшено решением рейтингового агентства S&P поместить кредитный рейтинг ENRC  BB+ на “credit watch negative”, что подразумевает повышенную вероятность падения рейтинга компании в ближайшие [. ..] три месяца. halykfinance.kz	To make things even worse, S&P placed ENRC’s BB+ credit rating on “credit watch negative”, which implies a higher probability of a downgrade into junk territory over the next three months. halykfinance.kz
В июне 2012 года Международным рейтинговым агентством Fitch Ratings повышены долгосрочные рейтинги Краснодарского края, а также выпуски облигаций в иностранной и национальной валюте с уровня BB до BB+. pwc.ru	In June 2012 international ratings agency Fitch Ratings upgraded the long-term ratings for Krasnodar Territory, as well as foreign and national currency long-term issuer default ratings from ‘BB’ to ‘BB+’, and affirmed Krasnodar’s short-term rating at ‘B’. pwc.ru
1BB 2 b iii 2 Добыча Летучие выбросы (исключая удаление газа и сжигание в факелах) из газовых скважин через входные отверстия на устройствах переработки газа или, если обработка не требуется, в точках стыковки систем транспортировки [. ..] газа. ipcc-nggip.iges.or.jp	1B 2 b iii 2 Production Fugitive emissions (excluding venting and flaring) from the gas wellhead through to the inlet of gas processing plants, or, where processing is not required, to the tie-in points on gas transmission systems. ipcc-nggip.iges.or.jp
Если ‘Быстрый ответ’ разрешен, поле для ответа появится после сообщений на странице, но Вы […] должны напечатать Ваше сообщение, также […] можно использовать BB Код и Смайлы вручную, […] если Вы выберете использование этого. ipribor.com.ua	If ‘Quick Reply’ has been enabled, a simple reply field will also appear […] after the post(s) on a page, but you’ll have to […] type your Bulletin Board Code and Smileys […] manually if you choose to use it. ipribor.com
Долгосрочный рейтинг в иностранной и национальной валюте подтвержден на уровне «BB». telecom.kz	The long-term rating in foreign and national currency was confirmed at “BB” level. telecom.kz
Модели BJ и BB стали первыми марками холдинга […] Mack, построенными под влиянием новых транспортных веяний — машины способные […] перевозить более тяжелые и объемные грузы с большей скоростью. trucksplanet.com	The Models BJ and BB were the first trucks of Mack […] Company, built under the influence of new transport trends — machines […] capable of carrying heavy and bulky loads with greater speed. trucksplanet.com
В мае 2012 года рейтинговое агентство Fitch Rating повысило долгосрочные рейтинги Новосибирской […] области в иностранной и национальной […] валюте с уровня «BB» до «BB+», а также долгосрочный [. ..] рейтинг по национальной шкале – […] с уровня «AA-(rus)» до «AA(rus)». pwc.ru	In May 2012, Fitch Ratings changed its long-term rating for the Novosibirsk […] Region (in foreign and local currency) […] from BB to BB+, and its long-term national-scale […] rating from AA-(rus) to AA(rus). pwc.ru
Вторая категория (BBB, BB, B) — стартап имеет готовый […] или почти готовый (тестирующийся) продукт и начал привлекать первых […] клиентов, однако пока не демонстрирует высоких темпов роста клиентской базы и доходов. digitaloctober.ru	Second category (BBB, BB, B) — the startup has […] a finished or almost finished (at the testing stage) product and has started [. ..] attracting its first clients, but has not get demonstrated a high income or client base growth rate. digitaloctober.com:80
16.11.2009 МРСК Центра присвоен […] кредитный рейтинг S&P «BB—/B/ruAA-» прогноз «Стабильный», […] свидетельствующий о способности […] и готовности Компании своевременно и в полном объеме выполнять свои финансовые обязательства. euroland.com	16.11.2009 IDGC of […] Centre was assigned a BB-/B/ruAA— credit rating […] (“Stable”) by S&P, thus testifying to the Company’s capability […] and readiness in the performance of its financial obligations. euroland.com
Международное рейтинговое агентство Fitch повысило приоритетный необеспеченный рейтинг эмиссии еврооблигаций TNK-BP International Ltd /ТНК-ВР/ на сумму 700 млн долл. с уровня «BB+» до «BBB-, а также приоритетный необеспеченный рейтинг гарантированной программы по выпуску долговых обязательств объемом 5 млрд долл. и существующего выпуска облигаций в рамках программы в размере 1,5 млрд долл. с уровня «BB+» до «BBB-. tnk-bp.com	The international rating agency Fitch raised the priority unsecured rating of the issue of eurobonds of TNK-BP International Ltd. (TNK-BP) by $700 million from the level BB+ to BBB- and the priority unsecured rating of the issue of debt securities for $5 billion and the current issue of bonds for program implementation for $1.5 billion from the level BB+ to BBB-. tnk-bp.com
Используйте сигнал BB или синхронизирующий сигнал уровня HDTV 3 в качестве […] внешнего синхронизирующего сигнала. service. jvcpro.eu	Make use of BB signal or HDTV 3 level synchronizing signal as the external […] synchronizing signal. service.jvcpro.eu
bb) должны быть упакованы […] в закрытые контейнеры, которые были официально опечатаны и имеют регистрационный номер зарегистрированного […] питомника; этот номер должен быть также указан в фитосанитарном сертификате в разделе «Дополнительная декларация. fsvfn.ru	bb) be packed in closed containers […] which have been officially sealed and bear the registration number of the registered […] nursery; this number shall also be indicated under the rubric “Additional Declaration” on the Phytosanitary Certificate. fsvfn.ru
bb) Место производства, свободное [. ..] от вредного организма – место производства, где данный вредный организм отсутствует, и […] где оно официально поддерживается, cc) Участок производства, свободный от вредного организма — Определённая часть места производства, для которой отсутствие данного вредного организма научно доказано, и где в случае необходимости оно официально поддерживается в течение определённого периода времени, и которая управляется как отдельная единица, но таким же образом, как и свободное место производства. fsvfn.ru	bb) Pest free place of production […] denotes to a place of production where a specific type of pest is not present and the […] place is officially protected, 3 cc) Pest free production site denotes to a production area where a specific type of pest is not present and this status is officially protected for a certain period of time and to a certain part of production area administered as a separate unit as in the case of place of production free from pests. fsvfn.ru
Личные сообщения объединяют электронные письма и сообщения на сайте, позволяя […] отправить зарегистрированному пользователю […] сообщение, содержащее BB коды, смайлы и изображения, […] при этом никто другой, кроме получателя, […] не сможет прочитать его. forum.miramagia.ru	Private messages work a little like email, but are limited to […] registered members of this forum. You may […] be able to include BB code, smilies and images […] in private messages that you send. forum.miramagia.com
После того как вы загрузите изображение, вы […] сможете поместить его в своих сообщениях, […] используя специальный BB код, который отображается [. ..] под изображением при просмотре на полный экран. forum.miramagia.ru	When you have uploaded a picture, you can place it in your […] posts by using the BB code text that is displayed […] below the image when you view it at full size. forum.miramagia.com
В нее входят 6 базовых […] шасси с дополнительным индексом BB и колесными формулами 4×4, 6х6 и 8×8 (модели от 16.33ОBB до 41.460BB) с полезной нагрузкой 8-27 т и […] рядными 6-цилиндровыми […] двигателями мощностью 326-460 л.с. Эту гамму замыкают седельные тягачи BBS (6×6/8×8) с допустимой нагрузкой на седло от 12 до 30 т, приспособленные для работы в составе автопоездов полной массой до 120 т и развивающие максимальную скорость 90 км/ч. Их оснащают 660-сильным дизелем V10, а наиболее тяжелые машины комплектуют автоматизированной 12-ступенчатой коробкой передач ZF. trucksplanet.com	It has a bolster payload from 12 to 30 […] tons and GCVW is up […] to 120 tons. Maximum speed is 90 km/h. The semi-tractors are equipped with a 660 hp diesel engine V10, and the most heavy trucks are […] used an automatic 12-speed transmission ZF. trucksplanet.com
Для целей повышения безопасности и защиты корпоративной информации, СКУД bb guard является не просто профессиональным устройством контроля доступа с распознаванием лица, а предоставляет возможность интеграции как с системой bb time-management (с последующим формированием различных отчетов о посещаемости сотрудников […] для целей финансовой мотивации), […] так и c третьими устройствами, такими как: электрические замки, сигнализация, датчики и т.д. moscow-export. com	In order to increase security of corporate information, bb guard is not only a professional device for access control with face recognition, it also presents the possibility of integration with system bb time-management (with subsequent formation of various reports of staff attendance for their motivation) […] and with outside devices such as  electric locks, alarms, sensors, etc. moscow-export.com
ADM/DCO будет также тесно […] сотрудничать с BSP, BB, HRM и ADM/ DIT в целях […] обеспечения эффективной интеграции между системой […] SISTER, планируемой системой управления информацией о людских ресурсах и системой FABS. unesdoc.unesco.org	ADM/DCO will also be working […] closely with BSP, BB, HRM and ADM/ DIT to make [. ..] sure that there is seamless integration between […] SISTER, the planned Human Resources Information Management System and FABS. unesdoc.unesco.org
Оба этих варианта добавляют связь к оригинальному сообщению, […] показывая имя автора, дату и время […] сообщения, в то время как BB Код тэг Цитировать указывает […] нужное сообщение без этой дополнительной информации. ipribor.com.ua	Both these options add a link to the original post showing the name of the poster and the date and […] time of the post, whereas the […] Bulletin Board Code quote tag simply quotes the relevant post […] without this additional information. ipribor.com
Насос типа MSD имеет самый широкий спектр гидравлических характеристик из всех [. ..] многоступенчатых насосов класса BB3 на рынке. sulzer.com	The MSD pump has the broadest […] hydraulic coverage of any BB3 type multistage pump […] in the market. sulzer.com

Симптомы коронавируса: как распознать болезнь

https://ria.ru/20200302/1566929649.html

Симптомы коронавируса: как распознать болезнь

Симптомы коронавируса: как распознать болезнь

Эпидемия коронавируса COVID-19 продолжает болезнетворное шествие по планете. Этот вирус до сих пор остается малоисследованным. Данные о степени подверженности… РИА Новости, 02.03.2020

2020-03-02T16:06

2020-03-02T16:06

2020-03-02T16:20

коронавирус covid-19

распространение коронавируса

коронавирусы

эпидемия

ближний восток

здоровье

южная корея

ухань

медицина

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn21.img.ria.ru/images/07e4/03/01/1566127504_0:145:2264:1419_1920x0_80_0_0_0819a8cace9a39ea74c95ea3502b09e7.jpg

МОСКВА, 2 мар — РИА Новости. Эпидемия коронавируса COVID-19 продолжает болезнетворное шествие по планете. Этот вирус до сих пор остается малоисследованным. Данные о степени подверженности инфекции в зависимости от возраста или, например, расовой принадлежности все время меняются. А вот в симптомах болезни, наконец, появилась определенность. Как отличить коронавирус от банального респираторного заболевания и что делать, если есть подозрение на заражение, РИА Новости рассказал вирусолог, директор Института медицинской паразитологии, тропических и трансмиссивных заболеваний им. Е. И. Марциновского Сеченовского университета, доктор медицинских наук, член-корреспондент РАН Александр Лукашев. По словам эксперта, повышение температуры и ее значения говорят о тяжести течения заболевания. «Среди тех, у кого уже выявили коронавирус, достаточно много легких случаев. При них пневмонии нет вообще или же она очень слабо выражена. Тогда коронавирусная инфекция может протекать как простая простуда, отличить их невозможно. Повторюсь, это касается только легких случаев. При более тяжелом течении болезни у пациентов может появиться затрудненное дыхание, одышка. Это и будут главные отличительные признаки коронавируса. То есть, при таких симптомах однозначно следует насторожиться. Ведь основным проявлением коронавирусной инфекции является именно вирусная пневмония». Тем, кто только что вернулся из путешествия, в частности, из Италии, Германии, Франции и Ближнего Востока Лукашев советует насторожиться при любом общем недомогании. «Болезнь может протекать и в легкой форме. Но такие больные все равно представляют опасность для окружающих. Особенно для людей в возрасте». По словам вирусолога, дети по-прежнему практически не подвержены воздействию коронавируса. «До 15 лет болеют очень мало. Да и летальных исходов среди детей и подростков практически нет. Заметная смертность от COVID-19 начинается примерно с сорока лет. Дальше «с возрастом» число смертельных случаев резко возрастает». Врач утверждает: сейчас уже известно, что смертность от коронавируса составляет меньше объявленных ранее двух процентов. «Скорее всего, поначалу просто плохо выявлялись легкие случаи. По разным данным, во многих регионах (кроме Уханя – первичного очага инфекции), где хорошо налажена диагностика, летальных исходов меньше одного процента от числа заболевших. В Южной Корее, например, или в других регионах Китая».Вместе с тем Лукашев подчеркнул: тяжесть заболевания зависит как от иммунитета, так и от индивидуальных особенностей организма. «Намного тяжелее коронавирус протекает у тех, у кого есть сопутствующие недуги – хронические заболевания легких, болезни сердечно-сосудистой системы и диабет. Все это очень серьезные факторы риска. Поэтому людям, страдающим подобным, следует быть вдвойне внимательными».

https://ria.ru/20200302/1566923416.html

https://ria.ru/20200302/1566880091.html

ближний восток

южная корея

ухань

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn25.img.ria.ru/images/07e4/03/01/1566127504_127:0:2139:1509_1920x0_80_0_0_78426b37373bcfa80452b87a96d79660.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

коронавирус covid-19, коронавирусы, эпидемия, ближний восток, здоровье, южная корея, ухань, медицина, общество

МОСКВА, 2 мар — РИА Новости. Эпидемия коронавируса COVID-19 продолжает болезнетворное шествие по планете. Этот вирус до сих пор остается малоисследованным. Данные о степени подверженности инфекции в зависимости от возраста или, например, расовой принадлежности все время меняются. А вот в симптомах болезни, наконец, появилась определенность. Как отличить коронавирус от банального респираторного заболевания и что делать, если есть подозрение на заражение, РИА Новости рассказал вирусолог, директор Института медицинской паразитологии, тропических и трансмиссивных заболеваний им. Е. И. Марциновского Сеченовского университета, доктор медицинских наук, член-корреспондент РАН Александр Лукашев.

«В отличие от обычной простуды или, скажем, бронхита при коронавирусе будет сухой кашель. Не влажный, — акцентирует внимание вирусолог. — Второй важный момент – в начале заболевания повышенная температура может быть не всегда. И даже если она поднимется, то все равно будет ниже, чем при гриппе. К примеру, тридцать девять наблюдается очень редко».

По словам эксперта, повышение температуры и ее значения говорят о тяжести течения заболевания. «Среди тех, у кого уже выявили коронавирус, достаточно много легких случаев. При них пневмонии нет вообще или же она очень слабо выражена. Тогда коронавирусная инфекция может протекать как простая простуда, отличить их невозможно. Повторюсь, это касается только легких случаев. При более тяжелом течении болезни у пациентов может появиться затрудненное дыхание, одышка. Это и будут главные отличительные признаки коронавируса. То есть, при таких симптомах однозначно следует насторожиться. Ведь основным проявлением коронавирусной инфекции является именно вирусная пневмония».

2 марта 2020, 15:55Распространение коронавирусаГлава Минэкономразвития оценил последствия коронавируса для России

Тем, кто только что вернулся из путешествия, в частности, из Италии, Германии, Франции и Ближнего Востока Лукашев советует насторожиться при любом общем недомогании. «Болезнь может протекать и в легкой форме. Но такие больные все равно представляют опасность для окружающих. Особенно для людей в возрасте».

По словам вирусолога, дети по-прежнему практически не подвержены воздействию коронавируса. «До 15 лет болеют очень мало. Да и летальных исходов среди детей и подростков практически нет. Заметная смертность от COVID-19 начинается примерно с сорока лет. Дальше «с возрастом» число смертельных случаев резко возрастает».

Врач утверждает: сейчас уже известно, что смертность от коронавируса составляет меньше объявленных ранее двух процентов. «Скорее всего, поначалу просто плохо выявлялись легкие случаи. По разным данным, во многих регионах (кроме Уханя – первичного очага инфекции), где хорошо налажена диагностика, летальных исходов меньше одного процента от числа заболевших. В Южной Корее, например, или в других регионах Китая».

2 марта 2020, 14:53Распространение коронавирусаКоронавирусом заразились более двух тысяч человек в 18 странах ЕС

Вместе с тем Лукашев подчеркнул: тяжесть заболевания зависит как от иммунитета, так и от индивидуальных особенностей организма. «Намного тяжелее коронавирус протекает у тех, у кого есть сопутствующие недуги – хронические заболевания легких, болезни сердечно-сосудистой системы и диабет. Все это очень серьезные факторы риска. Поэтому людям, страдающим подобным, следует быть вдвойне внимательными».

Врач сообщила об опасности холодных рук и ног :: Общество :: РБК

Холодные руки и ноги — это один из первых признаков ослабления иммунитета. Об этом рассказала доктор медицинских наук, профессор Светлана Трофимова в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1».

«Такое ухудшение кровообращения возникает в начале различных инфекционных заболеваний. Почему? Потому что происходит перераспределение тока крови, и кровь начинает поступать к жизненно важным органам», — объяснила Трофимова.

Среди других признаков начала вирусных или бактериальных инфекций врач назвала возникновение конъюнктивита, а также покраснение или сухость глаз.

Биолог объяснила процесс формирования иммунитета против коронавируса

Член-корреспондент РАН, профессор Владимир Хавинсон в эфире передачи добавил, что апатия и сопутствующая ей слабость также являются признаком снижения функций иммунной системы.

Ранее врач, телеведущий и руководитель информационного центра по мониторингу ситуации с коронавирусом Александр Мясников заявил, что стресс, в том числе от страха заражения COVID-19, может снизить иммунитет и стать катализатором заболевания. Свое утверждение он объяснил экспериментом на лабораторных крысах. По словам Мясникова, запуганные грызуны болели чаще и дольше по сравнению со спокойными животными.

Почему сильно потеет лицо и что с этим делать

25 января 2018 в 21:56

Обильное потоотделение ног и в области подмышек — это, конечно, актуальная проблема, но с ней люди научились бороться и скрывать признаки. А что же делать, если сильно потеет лицо? Его не скроешь, не намажешь антиперспирантом, да и присыпка не поможет.

Для всех людей важно, как они выглядят, а лицо первое, на что обращают внимание. Предательские ручейки пота, стекающие со лба до подбородка, не добавят человеку уверенности в себе и не сделают его привлекательнее в глазах других людей. Но и это еще не все, ведь пот может стать причиной раздражения чувствительной кожи лица.

Чтобы справиться с такой деликатной проблемой, для начала надо выяснить, почему лицо потеет, а тело нет. Если это внешние факторы, достаточно их устранить и работа потовых желез придет в норму.

Причины и внешние факторы

Жаркая погода или духота в помещении, повышенные физические нагрузки, горячие напитки, острые блюда, нервное напряжение все это может вызывать повышенную потливость лица. И это естественно, так организм спасается от перегрева.

Женщины в погоне за модой и красотой сами могут навлечь на себя эту беду. У женщин лицо может потеть еще по причине обильного использования косметики. Жирные крема и тональные средства забивают поры, и не дают потовым железам работать в нормальном режиме, из-за чего происходит обильное выделение пота.

Как бороться с потливостью лица

Когда причины выявлены и понятно, почему так сильно потеет именно лицо, перед человеком встает новая задача: как бороться с потом. Существуют нехитрые методы, которые помогут уменьшить потоотделение и сделать жизнь комфортнее.

• В знойную и безветренную погоду следует всегда иметь при себе бумажные салфетки, которые отлично впитывают капли пота, выступающие на лбу.
• Как временная мера, хорошо помогают частые ополаскивания или спрыскивания лица холодной водой.
• Во время тренировок повышенного потоотделения избежать не удастся. Уберечь кожу лица от вредного воздействия пота поможет хлопковая повязка на лоб, которая не даст поту течь по лицу и застилать глаза.
• Не стоит отказываться от употребления воды. Прохладная вода освежит и снизит общую температуру тела. А отказ от воды при обильном выделении пота может привести организм к обезвоживанию.
• Если же причиной гипергидроза является сильное волнение, то стоит обратиться к врачу. Он посоветует препараты, способные снизить нервное напряжение. Особенно это актуально перед ответственными мероприятиями или в моменты сильного стресса.
• Сок алоэ охладит и успокоит кожу лица, поможет нормализовать работу потовых желез и на несколько часов избавит от потоотделения.

Домашние средства

Надо просто нанести сок алоэ на кожу лица.

• Примочки из свежезаваренного чая или травяного отвара помогут предотвратить обильное выделение пота. Делать их следует утром и вечером после умывания. Не смывать и не вытирать полотенцем до полного высыхания. Также отвар из трав можно добавлять в воду для умывания.
• Яблочный уксус эффективно помогает справиться с гипергидрозом любой части тела, в том числе и на лице.

На его основе можно сделать средство для ежедневного умывания. Для этого нужно взять по чайной ложке яблочного уксуса и коры дуба, смешать и развести в 100 мл воды.

Яблочный уксус поможет бороться с потом и изнутри. Для приготовления смеси нужно смешать 2 чайные ложки яблочного уксуса с 2 чайные ложки меда. Употреблять смесь 2-3 раза в день за полчаса до еды.

Помимо естественных причин, гипергидроз может быть следствием различных заболеваний и сбоев в работе внутренних органов. Например, обильное выделение пота может вызывать ожирение или диабет, а также гормональные нарушения — климакс у женщин и дефицит тестостерона у мужчин. Если все возможные меры приняты, а результата нет, следует обратиться к врачу и не заниматься самолечением.

Источник https://opotlivosti.ru/

Подпишитесь на «Трибун» в вашем Telegram, Facebook и Youtube. Оперативно и лаконично о самом важном

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Сделай свой вклад в развитие социальной журналистики! Сбавьте социальное напряжение в обществе. Мы предлагаем вам сообщить информацию о событиях в Донбассе, которая рассказывает всю правду о жизни и войне на Луганщине. Все нужно рассказывать через истории жизни обычных людей. Моб. 063 409 98 64, [email protected]

Что вызывает повышенное потоотделение на голове и лице? — Карп

Футбольный сезон наконец-то приближается, поскольку погода остывает, но некоторые игроки борются с проблемами пота по мере того, как сезон нагревается. Спортсмены, как известно, обильно потеют во время выступления — это признак здоровья, поскольку это единственная физиологическая адаптация организма, позволяющая сохранять прохладу. Фактически, те, кто в большей форме, склонны потеть больше, чем те, у кого нет, потому что они могут тренироваться с большей рабочей нагрузкой, которая генерирует больше тепла.Однако в определенный момент потоотделение может стать проблемой для спортсменов, пытающихся выступить на оптимальном уровне. [1] Это верно для спортсменов всех видов спорта, но может быть особенно актуально для футболистов, поскольку они участвуют в столь мощном виде спорта и бывают разных форм и размеров. Одно исследование показало, что полузащитники склонны в среднем больше потеть, чем другие типы игроков, из-за размеров их тела. Их общий больший размер заставлял их выделять больше тепла во время тренировки и, таким образом, выделять больше пота [2]. Хотя полузащитник, производящий больше пота, чем меньший игрок, является нормальным и имеет смысл, некоторые игроки выделяют такое большое количество пота, что это мешает им спектакль.

Итак, сколько пота — это слишком много? Количество пота, выделяемого физиологически нормальными людьми, сильно варьируется от природы. Один человек может выделять в два раза больше пота, чем другой, и при этом оставаться в пределах нормы. Однако некоторые люди так сильно потеют, что это указывает на то, что у них может быть состояние, называемое первичным очаговым гипергидрозом. Гипергидроз — это состояние, при котором люди потеют сверх того, что необходимо организму для поддержания внутренней температуры. Люди с этим заболеванием могут потеть в четыре-пять раз больше, чем нормальный человек.Гипергидроз обычно вызывает чрезмерное потоотделение определенных частей тела, таких как руки, ноги, подмышки, лицо, а иногда и спина и пах. Это не опасное состояние, но оно может иметь разрушительные последствия для футболистов, у которых оно есть. От него страдают около 3% населения, поэтому это не редкость. Если у вас есть следующие симптомы, возможно, вы боретесь с гипергидрозом:

Если пот мешает вам играть в футбол, ознакомьтесь с этими советами, чтобы контролировать свое потоотделение и снова сосредоточиться на игре.

# 1 Носите правую шестерню

Как известно многим спортсменам, во время выступления необходимо носить правильную одежду. Это также относится к защите от пота. Если у вас гипергидроз или вы просто сильно потеете, ношение правильной одежды во время тренировки может защитить вас от натирания, разрушения кожи и раздражения. [4] Самая важная одежда для людей, которые сильно потеют, — это нижнее белье и носки, потому что это одежда, которая больше всего соприкасается с вашим потом.Лучшее нижнее белье, как правило, производится спортивными брендами. Лучше всего носить нижнее белье из новых типов тканей с технологией отвода влаги. Этот совет применим и к спортивным носкам. Эти материалы удерживают пот на коже и дольше сохраняют ее сушку.

При покупке одежды для тренировок попробуйте найти рубашки и брюки из натуральных легких волокон, например, хлопка. Эти типы тканей дышащие и абсорбирующие, что позволяет поту отводиться от кожи.У вас может не быть такого большого выбора, что надеть, когда вы находитесь в реальной игре, но сохранение вашей кожи в безопасности во время тренировок может гарантировать, что вы будете готовы к выступлениям в те дни, когда у вас меньше контроля над своим гардеробом.

Вы также можете попробовать:

# 2 Используйте антиперспирант и порошок для улучшения захвата

Антиперспирант необходим всем, у кого повышенное потоотделение, особенно спортсменам. Антиперспирант позволяет коже выделять меньше пота за счет образования поверхностной пробки в потовых железах. Вы можете использовать антиперспирант на определенных проблемных участках тела, что делает его еще более идеальным для спортсменов. Например, если вы боретесь с захватом мяча, можно нанести на руки антиперспирант, чтобы не так сильно потеть от них.Таким образом, это не повлияет на остальную часть вашего тела. Антиперспирант — это средство первой линии, которое врачи рекомендуют при гипергидрозе, поскольку он действует на местном уровне и считается очень эффективным. [5] Присыпки, такие как детская присыпка, также могут быть полезны, чтобы не поскользнуться на руках и ногах, когда вы сильно потеете. Их можно применять перед тренировкой или игрой, и они практически не имеют побочных эффектов. Вы можете найти безрецептурные средства для местного лечения гипергидроза, такие как антиперспиранты и порошки, в местной аптеке или продуктовом магазине.На выбор есть несколько типов и брендов. У некоторых брендов, таких как Carpe, есть лосьон-антиперспирант, который полезен для чувствительной кожи. Эта же торговая марка производит пудру для паха, чтобы уменьшить раздражение и дискомфорт. Другие бренды предлагают антиперспиранты в форме спреев, шариков и карандашей. Важно читать этикетки и быть в курсе, чтобы вы могли выбрать подходящий вам антиперспирант.

# 3 Защитите себя от зуда спортсмена

Как следует из названия, зуд

— распространенное заболевание среди спортсменов-мужчин.Это тип грибковой инфекции, которая в медицине называется дерматомикозом. Это вызвано грибком, называемым стригущим лишаем, и он размножается на теплых влажных участках тела. Это обычная проблема для людей, регулярно страдающих повышенным потоотделением, особенно для спортсменов. У вас может быть стригущий лишай, если вы испытываете следующие симптомы в области паха:

Если вы подозреваете, что у вас зуд спортсмена, вам необходимо вылечить его.Большинство случаев можно довольно легко решить с помощью безрецептурных противогрибковых средств. Легко предотвратить зуд у спортсменов, выполнив следующие действия:

# 4 Проверьте свой уровень беспокойства для лучшей работы

Гипергидроз и тревога тесно связаны, так как тревога может быть результатом состояния и ухудшать его.Это может быть особенно актуально для футболистов, поскольку беспокойство по поводу производительности перед игрой может усилить потоотделение, что, в свою очередь, может повлиять на производительность. Если вы боретесь с тревогой, постарайтесь найти способы расслабиться, чтобы сосредоточиться на игре, а не на поту. Есть некоторые методы релаксации, такие как медитация, биологическая обратная связь, гипноз и йога, которые, как было доказано, уменьшают стресс, а в некоторых случаях уменьшают потоотделение. [7] Работа над своим беспокойством поможет вам лучше сосредоточиться на футболе, улучшить свои навыки и уменьшить потоотделение.Если беспокойство является для вас большой проблемой, поговорите с врачом.

# 5 Оставайся чистым

Это может показаться очевидным, но необходимо, чтобы спортсмены, которые сильно потели, принимали душ после каждой тренировки. Это не уменьшит количество пота, но поможет решить другие связанные с этим проблемы. Рекомендуется принять душ и использовать антибактериальное мыло, особенно после прикосновения к оборудованию, которым пользуются многие другие люди. Это предотвращает образование пота бактериями на поверхности кожи и образование побочных продуктов с неприятным запахом, а также снижает вероятность заражения грибковыми и бактериальными инфекциями.Когда вы часто потеете, важно предотвратить повреждение кожи, и для этого необходимо оставаться чистым. Также рекомендуется переодеваться в чистую одежду после каждой тренировки. Если вы решили нанести антиперспирант, лучше всего это сделать на следующий день после душа, когда ваша кожа станет сухой. [8]

Если эти советы не помогают, а вы все еще боретесь с потом, возможно, пришло время обратиться к врачу. Есть несколько эффективных методов лечения, доступных для людей с гипергидрозом, и они могут улучшить вашу способность играть в футбол, а также качество вашей жизни, если они вам понадобятся.Не сдавайтесь и сделайте все возможное в этом сезоне!

Источники

1. Хейд, М. (8 июля 2015 г.). Вы спросили: полезно ли много потеть? Время. Получено с https://time.com/3947804/sweating-healthy/.
2. Годек, С. Ф., Бартолоцци, А. Р., Буркхолдер, Р. Б., Шугарман, Э. и Педуцци, К. (2008). Уровень пота и текучесть у профессиональных футболистов: сравнение линейных и защитников Национальной футбольной лиги. Журнал спортивной подготовки, 184–189.Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2267333/.
3. Доэни, К. (нет данных). Сколько пота слишком много? Получено с https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/features/dont-sweat-it#1.
4. Доэни, К. (нет данных). Когда вы слишком много потеете. Получено с https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/features/dont-sweat-it#1.
5. Паризер, Д. М. (2014). Гипергидроз (4-е изд., Т. 32). Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер.
6. Что вызывает зуд у спортсменов? Сможете ли вы предотвратить это? (2019, 15 мая). Получено с https://www.webmd.com/men/causes-and-prevent-jock-itch#1.
7. Шенефельт, П. Д. (2017). Использование гипноза, медитации и биологической обратной связи в дерматологии. Клиники дерматологии. DOI: 10.1016 / J.clindermatol.2017.01.007
8. Чрезмерное потоотделение: советы по лечению. (2017, 21 октября). Получено с https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hyperhidrosis-treatment-11#1.

Чрезмерное потоотделение: медицинские причины

Вы потеете больше других людей? Вы промокли после пятиминутной тренировки на беговой дорожке? Вы вытираете руку перед каждым рукопожатием?

По крайней мере, чрезмерное потоотделение доставляет хлопот.Но иногда сильное потоотделение является признаком заболевания.

«Среднестатистическому человеку не всегда легко понять разницу», — говорит Бенджамин Баранкин, доктор медицины, дерматолог из Торонто и член Американской академии дерматологии.

Чрезмерное потоотделение или гипергидроз может быть предупреждающим признаком проблем с щитовидной железой, диабета или инфекции. Чрезмерное потоотделение также чаще встречается у людей с избыточным весом или не в форме.

Хорошая новость в том, что в большинстве случаев чрезмерное потоотделение безвредно.Если вас беспокоит, насколько сильно вы потеете, вот информация, которая поможет вам решить, следует ли вам обратиться к врачу для постановки медицинского диагноза.

Что такое чрезмерное потоотделение?

Если вы просто потеете больше, чем другие люди в жаркую погоду или когда вы напрягаетесь, это обычно не является признаком проблемы. Потоотделение — нормальная реакция, когда ваше тело работает усерднее и ему нужно охладиться.

Продолжение

«Существуют естественные различия в том, как люди потеют, так же как и в других функциях организма», — говорит Ди Анна Глейзер, доктор медицины, заместитель председателя дерматологического отделения больницы Св.Луи и президент Международного общества гипергидроза. «Некоторые люди легче начинают потеть, чем другие».

Истинное чрезмерное потоотделение выходит за рамки обычной физической потребности в потоотделении. Если у вас гипергидроз, вы можете сильно потеть без причины — если это не соответствует обстоятельствам.

«Допустим, температура умеренная, вы не беспокоитесь, и у вас нет температуры, и вы просто смотрите фильм со своей семьей», — говорит Глейзер. «Если вы сидите и сильно потеете, это ненормально.»

Баранкин говорит, что существует два основных типа чрезмерного потоотделения: локализованный гипергидроз и генерализованный гипергидроз.

Локализованное потоотделение: первичный очаговый гипергидроз

Наиболее частой причиной чрезмерного потоотделения является первичный очаговый гипергидроз. Эта форма гипергидроза поражает около От 1% до 3% населения, и обычно начинается в детстве или подростковом возрасте

Продолжение

Первичный очаговый гипергидроз не вызывает болезни. Обычно вы просто чрезмерно потеете.Хотя это заболевание, это не признак болезни или лекарственного взаимодействия. Люди, у которых он есть, в остальном здоровы.

Симптомы первичного очагового гипергидроза довольно специфичны. Он называется очаговым или локализованным, потому что он влияет только на определенные части тела, такие как подмышки, пах, голова, лицо, руки или ноги. Симптомы также имеют тенденцию быть симметричными и проявляться с обеих сторон одинаково.

Почему так происходит? Эксперты не уверены, но первичный очаговый гипергидроз, похоже, возникает из-за незначительного сбоя в нервной системе.Есть некоторые свидетельства того, что это могло передаваться по наследству.

Хотя первичный очаговый гипергидроз не опасен с медицинской точки зрения, он может вызвать проблемы в вашей жизни. «Первичный очаговый гипергидроз действительно может повлиять на качество вашей жизни», — говорит Глейзер.

Некоторых людей просто беспокоит чрезмерное потоотделение. Другие настолько смущены, что вредным образом ограничивают свою социальную и рабочую жизнь.

Общее потоотделение: вторичный общий гипергидроз

Эта менее распространенная форма гипергидроза вызывает потоотделение по всему телу, а не только на руках или ногах.Вторичный общий гипергидроз также более серьезен с медицинской точки зрения. Это называется вторичным, потому что оно вызвано чем-то другим, например, основным заболеванием.

Одним из характерных признаков вторичного гипергидроза является чрезмерное потоотделение по ночам.

Что может вызвать вторичный общий гипергидроз? Есть много возможностей, в том числе ряд различных заболеваний и заболеваний. В их число входят:

А как насчет беспокойства? Люди, которые тревожатся или страдают настоящим тревожным расстройством, могут потеть больше, чем другие.Но эксперты говорят, что тревожное потоотделение — это не то же самое, что гипергидроз. (Однако у некоторых людей эти два состояния могут возникать одновременно.)

Лекарства также могут вызывать общее чрезмерное потоотделение. Лекарства, которые могут вызвать потоотделение, включают:

Чрезмерное потоотделение: признаки того, что вам следует обратиться к врачу

Следует ли вам обратиться к врачу по поводу чрезмерного потоотделения? Да, если у вас есть эти симптомы:

Продолжение

Ночная потливость: , если вы просыпаетесь в холодном поту или обнаруживаете, что утром ваша наволочка и простыни влажные.

Общее потоотделение: , если вы потеете по всему телу, а не только с головы, лица, подмышек, паха, рук или ног.

Асимметричное потоотделение : если вы заметили, что потеете только с одной стороны тела, например, с одной подмышки.

Внезапные изменения: , если ваше потоотделение внезапно усилилось.

Позднее начало: , если у вас наблюдается повышенное потоотделение в среднем возрасте или старше. Более распространенный первичный очаговый гипергидроз обычно начинается у подростков и молодых людей.

Симптомы после смены лекарства: , если вспышка чрезмерного потоотделения началась после того, как вы начали принимать новое лекарство.

Потоотделение, сопровождающееся другими симптомами , такими как усталость, бессонница, повышенная жажда, учащенное мочеиспускание или кашель.

Даже если у вас нет этих симптомов, если чрезмерное потоотделение беспокоит вас или мешает вашей жизни, поговорите со своим врачом. Не забудьте взять с собой список всех лекарств, которые вы принимаете, включая лекарства, отпускаемые без рецепта, и добавки.Ваш врач может захотеть проверить ваши лекарства и провести несколько анализов.

Лечение чрезмерного потоотделения

Хотя нет лекарства от первичного очагового гипергидроза, есть способы помочь контролировать симптомы. В их число входят:

• Антиперспиранты. Специальные безрецептурные или рецептурные спреи, лосьоны и шариковые шарики могут помочь контролировать симптомы.
• Ионтофорез. Это лечение использует электрические импульсы низкого уровня для временного отключения потовых желез.
• Лекарства. Некоторые лекарства могут остановить работу потовых желез.
• Ботокс. Инъекции ботокса могут временно остановить нервы от чрезмерного потоотделения. Он одобрен для лечения чрезмерного потоотделения подмышек.
• Хирургия. Один из подходов — перерезать нерв в груди, который вызывает повышенное потоотделение. Другой способ — хирургическим путем удалить часть потовых желез.

Вторичный гипергидроз также часто поддается лечению, хотя правильный подход зависит от состояния, его вызвавшего.

Например, гипергидроз, вызванный сверхактивной щитовидной железой, может быть решен путем лечения щитовидной железы лекарствами или хирургическим вмешательством. Чрезмерное потоотделение, вызванное диабетом, может исчезнуть, если уровень глюкозы будет под контролем. Если лекарство вызывает повышенное потоотделение, врач может назначить другое лекарство.

Продолжение

Иногда основная причина гипергидроза не может быть излечена. Или вам действительно может понадобиться лекарство, которое вызывает чрезмерное потоотделение в качестве побочного эффекта.

Однако, если это так, есть вещи, которые вы можете сделать, говорит Глейзер.

«Мы стараемся лечить симптомы, даже если не можем вылечить основное заболевание», — говорит Глейзер. Она говорит, что в этих случаях очень хорошо работают многие из тех же методов лечения первичного очагового гипергидроза. Они включают в себя местные методы лечения, пероральные препараты и ботокс.

Получение помощи при чрезмерном потоотделении

Эксперты говорят, что чрезмерное потоотделение — это то, к чему люди не относятся достаточно серьезно.Многие игнорируют свои симптомы месяцами, годами, а иногда и десятилетиями. Это плохая идея по нескольким причинам.

Прежде всего, это могло иметь серьезные последствия для здоровья. «Чрезмерное потоотделение может быть признаком серьезного заболевания», — говорит Глейзер. «Ранняя диагностика и лечение может действительно иметь значение».

Во-вторых, даже если чрезмерное потоотделение не является признаком более серьезной медицинской проблемы, получение помощи специалиста может иметь решающее значение.

Продолжение

«Многие люди не осознают, какое влияние оказывают их симптомы», — говорит Глейзер.В старшей школе они прикрываются слоями и избегают школьных танцев. Став взрослыми, они избегают свиданий или общения после работы. Со временем они создают преграды между собой и другими людьми. Но с лечением все может измениться.

«У нас есть действительно эффективные методы лечения», — говорит Глейзер. «Они могут значительно улучшить вашу рабочую жизнь, вашу личную жизнь и вашу самооценку».

Баранкин соглашается. «Для многих людей с гипергидрозом лечение меняет жизнь», — говорит он WebMD.«Они так благодарны. Они, наверное, самые счастливые пациенты, которых я вижу».

Как я могу остановить чрезмерное потоотделение головы и лица?

Чрезмерное потоотделение головы и лица может серьезно сказаться на способности пациента жить своей повседневной жизнью в полной мере. Если вы обнаружите, что черепно-лицевой гипергидроз вас сдерживает, не о чем беспокоиться. Perth Sweat Clinic предлагает эффективные и безопасные процедуры, которые помогут вам восстановить уверенность в себе и взять под контроль свою жизнь.

В этой статье мы обсуждаем триггеры, симптомы и методы лечения потливости головы и лица.

Что вызывает чрезмерное потоотделение?

Несмотря на годы исследований, никаких известных причин гипергидроза не обнаружено. Мы знаем, какие участки тела ответственны за это состояние, но до сих пор неясно, что заставляет симпатическую нервную систему некоторых людей становиться сверхактивной.

Гиперактивность симпатической нервной системы может начаться в любом возрасте, хотя обычно наблюдается в раннем подростковом возрасте и будет продолжаться во взрослом возрасте, если не лечить это состояние должным образом.«Очаговый гипергидроз» — это когда повышенное потоотделение локализуется в одной области — в данном случае на голове или лице.

Существует два типа гипергидроза:

1. Первичный идиопатический гипергидроз — это означает, что причина неизвестна, и потоотделение обычно локализовано в одной области
2. Вторичный гипергидроз — человек чрезмерно потеет из-за основной проблемы со здоровьем, такой как ожирение, менопауза, опухоль, диабет, гипертиреоз, подагра и т. Д.

Вторичный гипергидроз обычно можно вылечить путем лечения проблемы со здоровьем, которая его вызывает. Первичный гипергидроз можно безопасно лечить у профессиональных медиков Perth Sweat Clinic.

Лечение черепно-лицевого гипергидроза

Потливость головы и лица может вызвать смущение и серьезно подорвать уверенность человека. Необходимость носить с собой маску и спрашивать, чувствуете ли вы себя из-за непогоды, может сказаться на вас. К счастью, существует безопасное и эффективное лечение черепно-лицевого гипергидроза.

В Perth Sweat Clinic мы предпочитаем эндоскопическую торакальную симпатэктомию (ETS). «Эндоскопическая» относится к видеокамере, которая обеспечивает увеличенное изображение нервной системы. «Грудной» относится к грудной полости или ребру ^-го, -го и 3-го, ^-го, , где контролируется потоотделение головы. «Симпатэктомия» относится к разделению симпатических нервов, при котором прекращается подача пота к голове.

Хирургия гипергидроза предлагает нашим пациентам мгновенное и постоянное облегчение, а это означает, что они могут сделать уверенный шаг вперед в своей жизни.Если вы хотите избавиться от чрезмерного потоотделения, первое, что вам нужно сделать, это записаться на прием, чтобы обсудить вашу ситуацию с опытным хирургом и медицинской командой.

Позвольте Perth Sweat Clinic помочь вам

Зачем позволять себе страдать, когда есть безопасные методы лечения черепно-лицевого гипергидроза? Поговорите с профессиональной и заботливой командой Perth Sweat Clinic сегодня, и мы будем работать с вами, чтобы понять причины вашего чрезмерного потоотделения и порекомендовать безопасный путь лечения.Вы можете позвонить нам по телефону 1300 079 328 или отправить нам сообщение онлайн.

Почему у меня так много пота на лице?

Ваше лицо — это буквально первое место, где вы можете клинически потеть через эккринные железы. Хотя потовые железы вашего тела могут функционировать до рождения, врачи не считают потоотделение возможным до одного полного дня после рождения, причем в первую очередь это может произойти на лице [источник: Шахнер и Хансен]. Некоторым может показаться, что как только началось потоотделение, оно никогда не прекратилось.

Ваше лицо, особенно лоб и кожа головы, покрыты эккриновыми железами . Они являются частью серии реакций, которые заканчиваются тем, что мы называем потоотделением. Эккриновые железы активируются за счет производства ацетилхолина , который запускается, когда система структур мозга, включая гипоталамус, испытывает повышение температуры [источник: Холл]. Эти реакции удерживают организм от перегрева.

Другими словами, потеть на лице, когда тебе жарко, — это нормально, будь то сидение на улице при высоких температурах или упражнения.Поскольку на лбу, а также на ладонях и подошвах ног содержится наибольшая концентрация эккриновых желез, это нормально, когда на лице сильно потеют, когда вам жарко [источник: Hyperhidrosisweb]. Но если потоотделение на лице становится проблемой, или если оно возникает постоянно или в ситуациях, когда этого не должно быть, например, в прохладной домашней среде, возможно, пора разобраться в проблеме.

Состояние, известное как гипергидроз — чрезмерное потоотделение — может распространяться на лицо. Черепно-лицевой гипергидроз включает чрезмерное потоотделение лба, волосистой части головы и задней части шеи [источник: Mayo Clinic]. Интересно, что, несмотря на преобладание эккринных потовых желез в голове, черепно-лицевой гипергидроз является самой редкой формой гипергидроза. Это также означает, что чрезмерное потоотделение на лице не обязательно является клиническим заболеванием.

Если это так, то есть несколько причин, по которым вы можете так сильно потеть. Первичный гипергидроз считается результатом эмоциональных триггеров, хотя почему именно остается загадкой. Вторичный гипергидроз является результатом другого, более серьезного заболевания. Ряд заболеваний связан с гипергидрозом; Злокачественные опухоли, инфекции, болезни сердца, болезнь Паркинсона и гипертиреоз — все они имеют чрезмерное потоотделение как симптом [источник: MedlinePlus]. А поскольку гипоталамус контролирует функцию желез, а также регулирует температуру тела, причиной может быть и эндокринное заболевание.

Врач может поставить диагноз первичного и вторичного гипергидроза.Хотя лечение основного заболевания также должно устранить вторичный гипергидроз, у вашего врача есть несколько вариантов лечения первичного гипергидроза. Одним из наиболее распространенных способов борьбы с гипергидрозом, в том числе на лице, является использование хлорида алюминия, основного ингредиента антиперспиранта. Однако в случае первичного черепно-лицевого гипергидроза ваш врач не пропишет твердую палочку для втирания в лоб, но вместо этого он или она может дать вам мазь или крем, содержащие этот ингредиент.

Также могут быть назначены холинолитики, блокирующие прием ацетилхолина. Помните, что это нейромедиатор, который активирует эккринные потовые железы. Ботокс, производное ядовитого ботулина, расслабляет потовые железы и помогает лечить другие формы гипергидроза, сосредоточенные в подмышках и руках [источник: клиника Майо].

Пожалуй, лучший способ бороться с гипергидрозом — это методы релаксации. Опять же, поскольку эмоциональные триггеры — особенно стресс — могут вызвать первичный гипергидроз, снижение стресса в вашей жизни и ваша реакция на стрессовые ситуации могут помочь уменьшить потоотделение на лице.

Возможные причины и возможные решения

Слишком сильное потоотделение — обычная проблема. Некоторых спортсменов беспокоит сильное потоотделение во время упражнений, но вы можете испытывать чрезмерное потоотделение подмышками или паховую область, что может вызвать смущение и дискомфорт, даже если вы не занимаетесь спортом. Может быть полезно выявить причины пота, чтобы найти лучшее решение.

Почему я так много потею?

В большинстве случаев потоотделение — это нормально. Пот вырабатывается железами, расположенными в слое дермы вашей кожи.Пот выходит через поры, которые представляют собой крошечные отверстия в коже. Каждый квадратный дюйм кожи содержит около 650 потовых желез.

Почему мы потеем? Наши тела выделяют тепло и охлаждают. Даже если вы этого не замечаете, вы все время потеете. Пот обычно быстро испаряется, поэтому вы не замечаете, что он там (и это испарение — это то, что вас охлаждает). Но в некоторых случаях вы можете заметить нарастание потоотделения. Состояния, которые часто вызывают у вас повышенное потоотделение, включают:

• Тепло
• Упражнение
• Эмоциональный стресс или беспокойство
• Острая пища (например, карри, тмин, острый соус и т. Д.))
• Алкогольные напитки
• Напитки с кофеином
• Лекарства
• Медицинские условия

Вы также с большей вероятностью будете часто потеть, если ваше тело претерпевает гормональные изменения. Очень распространено сильное потоотделение в подростковом возрасте, а также чрезмерное потоотделение во время беременности или менопаузы.

Если у вас избыточный вес или вы страдаете ожирением, существует ассоциация с повышенным потоотделением. Мужчины также обычно потеют больше женщин, особенно во время упражнений.Взаимодействие с другими людьми

Сколько пота ненормально?

Брэдли Блум, доктор медицины, сертифицированный дерматолог, практикующий в отделении Skin and Laser Specialists в Нью-Йорке. Он говорит, что нет четких диагностических критериев, которые точно указывают, сколько пота — это слишком много, но если кто-то посетит его в офисе с жалобой на то, что он слишком сильно потеет, вероятно, так оно и есть. Эти пациенты часто говорят, что чрезмерное потоотделение мешает простой повседневной деятельности и ограничивает социальные и / или профессиональные возможности.

Около 3% населения страдает заболеванием, называемым гипергидрозом, или чрезмерным потоотделением.

По данным Международного общества гипергидроза (IHS), существует два различных вида гипергидроза: вторичный генерализованный гипергидроз и первичный очаговый гипергидроз.

Вторичный генерализованный гипергидроз

Вторичный генерализованный гипергидроз — это чрезмерное потоотделение, возникающее в результате другого заболевания. Например, люди с подагрой, диабетом или некоторыми заболеваниями сердца или щитовидной железы могут испытывать гипергидроз.

Вы также можете испытывать чрезмерное потоотделение из-за лекарств, которые вы принимаете, поскольку некоторые лекарства, как известно, вызывают гипергидроз. IHS составляет список, который вы можете проверить, если считаете, что принимаемые вами лекарства вызывают у вас слишком сильное потоотделение.

Этот вид гипергидроза развивается в зрелом возрасте. Повышенное потоотделение может возникать в одной части тела или по всему телу. Потоотделение также может происходить днем ​​без видимой причины или ночью, когда вы спите.

Первичный очаговый гипергидроз

При первичном очаговом гипергидрозе вы испытываете повышенное потоотделение в одном или нескольких определенных местах тела.Это часто касается подмышек, ступней, кистей рук или лба и встречается с обеих сторон тела.

Люди с первичным очаговым гипергидрозом часто имеют семейный анамнез этого состояния. Это часто становится заметным в подростковом возрасте, и врачи, как правило, не могут определить конкретную причину (например, лекарства или заболевание). Если у вас первичный очаговый гипергидроз, у вас не будет чрезмерного потоотделения во время сна.

Чрезмерный пот подмышками

Потоотделение по всему телу может быть проблемой, но многие люди замечают больше пота в области подмышек.Чрезмерное потоотделение в подмышечных впадинах — это тип первичного очагового гипергидроза, который называется подмышечным гипергидрозом. Вы также можете почувствовать запах в этой области, который может сделать пот более неприятным и вызвать дополнительный стресс или беспокойство.

Активные потовые железы в подмышечных впадинах называются апокриновыми железами. Эти железы выделяют более густую жидкость, чем пот, который вы можете ощущать на других участках тела, например на лбу, руках или ногах. Когда этот густой пот взаимодействует с бактериями на коже под мышками, он вызывает запах.

Хотя почти у всех наблюдается некоторая степень потливости подмышек, вам может показаться, что это проблема с вашей. Решения от пота под мышками включают:

Защитные кожухи для одежды

В единичных случаях чрезмерного потоотделения можно справиться с помощью небольших тканевых подкладок или щитков для одежды. Одноразовые изделия обычно имеют липкую основу, так что вы можете прикрепить их к внутренней части одежды, чтобы улавливать излишки пота.

Рубашки для защиты от пота

Некоторые лишние свитера решают проблему, надев дополнительный слой под одежду.Некоторым подойдет простая хлопчатобумажная майка, но есть и защищающие от пота рубашки, защищающие от пота и запаха.

Антиперспиранты

Есть много безрецептурных продуктов, предназначенных для борьбы с потоотделением и / или запахом. Во многих магазинах красоты и здоровья продаются антиперспиранты (предназначенные для нанесения на подмышки), которые закупоривают поры, предотвращая выделение пота.

Специалисты рекомендуют наносить антиперспирант на ночь, чтобы он успел проникнуть в поры и заблокировать потовые железы к утру.Даже если вы примете душ утром, средство не смывается, потому что оно впиталось в ваши поры.

С другой стороны, дезодоранты помогают маскировать запах, вызванный смесью пота и бактерий. Ваш врач может дать вам рецептурный антиперспирант, содержащий хлорид алюминия. Продукты, отпускаемые по рецепту, обычно можно наносить на разные участки тела, включая руки, ноги, подмышки и голову.

Тщательное планирование

Если вы сильно потеете в определенных случаях, например, на деловых встречах или общественных мероприятиях, возможно, будет полезно заранее спланировать ситуацию и взять с собой дополнительную рубашку.Некоторые люди держат на работе лишнюю рубашку на всякий случай.

Медицинские решения

Существуют также медицинские решения от пота под мышками. Некоторые из них более агрессивны, чем другие, и у каждого есть свои плюсы и минусы.

Qbrexza (гликопирроний) Ткань

Qbrexza — первое в своем роде рецептурное лекарство, одобренное FDA, — это предварительно увлажненная одноразовая салфетка с антихолинергическим препаратом. Он одобрен для взрослых и детей от 9 лет и старше от чрезмерного потоотделения подмышек.Применяется один раз в день только на подмышки.

Ботокс

Некоторые пациенты используют инъекции ботокса (онаботулинтоксина А) для лечения потливости подмышек. Ботокс временно блокирует сигналы, которые говорят вашим железам начать потоотделение. Доктор Блум объясняет, что пациенты, которые используют ботокс от пота в подмышках, получают облегчение, которое длится от трех до шести месяцев. Пациентам необходимо повторить инъекции, чтобы получить дальнейшее облегчение. Ботокс также можно использовать на других участках тела, включая лицо, ладони и ступни.Стоимость лечения ботоксом варьируется в зависимости от местоположения, но обычно стоит от 1000 до 1500 долларов.

мираСухой

Эта одобренная FDA процедура использует электромагнитную энергию для уничтожения потовых желез в подмышечной области. Доктор Блум, выполняющий эту процедуру, говорит, что пациенты обычно сразу видят от 60% до 80% пота подмышками после одной процедуры miraDry и, по крайней мере, на 80% уменьшение после двух процедур. «Эта процедура определенно действует на пот подмышками, а некоторые исследования показывают, что она также действует на запах», — говорит д-р.Цвести.

Однако miraDry может не справиться с запахом, если вы мало потеете. «Многие вещи вызывают запах, и его сложнее определить количественно, чем пот», — говорит он. Тем не менее, miraDry — это рекомендованное доктором Блумом средство для лечения пациентов с чрезмерным потоотделением подмышек, поскольку оно более экономично, чем ботокс и менее инвазивно, чем хирургическое вмешательство.

По словам доктора Блума, достижения в области анестезии позволили получить более эффективное лечение с помощью miraDry и добиться лучших результатов после первоначального лечения.Побочные эффекты могут включать повреждение нервов под кожей, некоторую болезненность, отек, онемение и покалывание в обработанной области. Доктор Блум говорит, что большинство побочных эффектов можно свести к минимуму с помощью надлежащего предоперационного ухода.

Стоимость miraDry варьируется в зависимости от вашего региона, но обычно стоит от 1500 до 2000 долларов за процедуру. В настоящее время miraDry одобрен FDA только для лечения потливости подмышек.

Хирургия

Существуют различные хирургические процедуры, при которых либо повреждаются, либо удаляются потовые железы подмышек, так что они больше не работают.Эти постоянные решения от пота под мышками могут включать липосакцию, выскабливание (процедура соскабливания) или комбинацию обоих методов.

По данным Международного общества гипергидроза, полное удаление ткани подмышек (иссечение) является еще одним возможным лечением, но не рекомендуется из-за серьезных побочных эффектов, таких как рубцы и ограниченное движение в области руки или плеча после операции.

Стоимость операции будет зависеть от выбранной вами процедуры, размера обрабатываемой области и части страны, в которой вы живете.

Чрезмерный пот в паху

Хотя потоотделение под мышками более распространено, чрезмерное потоотделение в области паха может быть более неприятным и неприятным. Маше Сейбел, доктор медицины, является экспертом по менопаузе и профессором Медицинской школы Массачусетского университета. Он говорит, что это состояние может быть особенно неприятным для женщин, которые занимаются спортом.

«Чрезмерное потоотделение или потливость влагалища, паха, ягодиц и бедер называется гипергидрозом туловища», — говорит он.«Но многие женщины знают это как« промежность ». Это мертвая распродажа и смущающая демонстрация отличной тренировки «.

Доктор Сейбель говорит, что запах может возникать при влажной паховой области. «Потные половые органы создают идеальную среду для размножения микробов», — говорит он. «Влажность способствует разрастанию вредных бактерий во влагалище, которые могут нарушить тонкий баланс pH, вызывая неприятный запах и дискомфорт».

Он перечисляет возможные решения этой потенциально неудобной проблемы:

• Используйте прокладки без запаха во время менструации, чтобы уменьшить выделение пота и запаха в паху.Вытирайте до и после туалета детскими салфетками и надевайте хлопковые трусики. Часто меняйте подушку.
• RepHresh Gel — продукт, который помогает вернуть pH в нормальный диапазон 3,5–4,5. Доктор Сейбел рекомендует своим пациентам использовать его с пробиотиком, таким как RepHresh Pro-B, чтобы поддерживать баланс дрожжей и бактерий на ежедневной основе.
• Бритье или стрижка волос в области лобка помогает уменьшить запах и потоотделение. Но доктор Сейбель говорит, что у некоторых женщин бритье может привести к гнойному гидрадениту, состоянию, при котором на коже появляются комочки, похожие на прыщики или фурункулы.Но это состояние не обязательно постоянное, говорит он.
• Носите свободную одежду из натуральных волокон или технической ткани, предназначенную для отвода пота.
• Поговорите со своим врачом о гормонах, уравновешивающих . По словам доктора Сейбеля, низкий уровень щитовидной железы или эстрогена во время и в период менопаузы может способствовать появлению пота и запаха в паху.

Ежедневный душ, особенно до или после интенсивных физических нагрузок, также поможет сохранить паховую область чистой и свободной от пота и запаха.

Чрезмерный пот на руках и ногах

Потные руки и ноги могут негативно повлиять на вашу повседневную жизнь. Просто повернуть дверную ручку может быть сложно, если ваши ладони слишком потеют, а потные ноги могут ограничить выбор обуви.

Ладонный гипергидроз (чрезмерное потоотделение ладоней) и подошвенный гипергидроз (чрезмерное потоотделение ног) можно лечить с помощью домашних и офисных растворов:

• Антиперспиранты : Многие из продуктов, которые вы наносите на подмышки для уменьшения потоотделения, также можно использовать для ног.Ваш врач может также прописать более сильный антиперспирант, чтобы ваши ноги чувствовали себя комфортно.
• Ботокс : Некоторые пациенты обращаются к инъекциям ботокса, чтобы избавиться от потливости рук и ног. Однако лечение может быть дорогостоящим, непостоянным и может быть болезненным при использовании в ступнях и руках.
• Ионтофорез : это процесс, в котором используются лечебные устройства, позволяющие сидеть, погрузив руки и ноги в поддон с водой, в то время как электрический ток проходит через воду.Каждая процедура длится от 15 до 40 минут и повторяется три раза в неделю, пока вы не получите желаемых результатов. Во время поддерживающей фазы вы можете проводить лечение только один раз в неделю. Стоимость устройства может достигать 700 долларов, но его также можно взять в аренду. Ваша страховка также может покрыть стоимость этого лечения пота.
• Влагоотводящие носки : Американская академия дерматологии рекомендует людям, которые испытывают чрезмерное потоотделение ног, избегать хлопковых носков и вместо этого носить носки с влагоотводящими волокнами.Также советуют носить обувь из натуральных волокон, например кожи.

Слово Verywell

Все мы потеем, и почти у всех бывали моменты, когда мы слишком много потели. Но если вы все время испытываете чрезмерное потоотделение, вы заслуживаете облегчения.

Хотя чрезмерное потоотделение, вероятно, не является опасным для жизни состоянием, оно может быть признаком более серьезной проблемы, и существуют методы лечения чрезмерного потоотделения. Так что поговорите со своим врачом, если пот в какой-либо части вашего тела влияет на вашу повседневную жизнь.

Эксперты рекомендуют вам вести дневник пота, прежде чем идти, чтобы помочь вашему лечащему врачу определить причину вашего потоотделения и лучшие варианты лечения. Ваш лечащий врач может быть лучшим первым шагом, но в конечном итоге вы можете обратиться за помощью к сертифицированному дерматологу, чтобы найти лучший курс действий.

Ночная потливость — NHS

Большинство людей потеют ночью. Если вы регулярно просыпаетесь с мокрыми простынями, вам следует обратиться к терапевту.

Какие ночные поты бывают

Потеть ночью — это нормально, если в комнате или в постели слишком жарко.

Ночная потливость — это когда вы так сильно потеете, что ваша ночная одежда и постельное белье насквозь промокли, хотя там, где вы спите, прохладно.

Взрослые и дети могут потеть по ночам.

Несрочный совет: обратитесь к терапевту, если вы:

• регулярно вас потеют по ночам, которые вас будят или беспокоят
• также имеют очень высокую температуру (или ощущение жара и дрожь), кашель или диарею
• имеют ночное потоотделение, и вы теряете вес без всякой причины

Лечение от терапевта

Если у вас ночная потливость, лечение обычно не требуется, но терапевт захочет проверить, есть ли у вас какие-либо другие симптомы.

Если вы принимаете лекарство, и терапевт считает, что оно может вызывать ночную потливость, он может прописать другое.

Причины ночной потливости

Наиболее частыми причинами ночного потоотделения являются:

• симптомы менопаузы («приливы»)
• беспокойство
• лекарства — некоторые антидепрессанты, стероиды и обезболивающие
• низкий уровень сахара в крови (гипогликемия)
• употребление алкоголя или наркотиков
• безобидное состояние, называемое гипергидрозом, из-за которого вы все время слишком много потеете

Иногда причина ночного потоотделения неизвестна.

Помогите нам улучшить наш веб-сайт

Если вы закончили то, что делаете, можете ли вы ответить на несколько вопросов о вашем сегодняшнем визите?

Примите участие в нашем опросе

Последняя проверка страницы: 12 января 2021 г.
Срок следующей проверки: 12 января 2024 г.

, что говорит вам ваш пот

Более половины из нас считают, что мы страдаем от чрезмерного потоотделения, причинами которого могут быть как очевидные (волны тепла), так и ироничные (ваш дезодорант).Если вы насквозь промокли в обычном чтении на…

Потоотделение: это нормальная, здоровая, охлаждающая функция организма до тех пор, пока оно не намочит вас перед свиданием или не начнет источать запах, даже если вы принимали душ всего несколько часов назад. Согласно опросу 2000 взрослых британцев, проведенному Odaban, 54,7% из нас считают, что мы страдаем от потоотделения выше среднего, и это не только проблема летом — 31,1% сообщают, что они испытывают чрезмерное потоотделение каждый день. . От обычных подозреваемых в гормонах и влажной погоде до менее известных триггеров, таких как здоровье кишечника и средства по уходу за телом, вот что может открыть шлюзы для потоотделения и как остановить это течение.

Миф о детоксикации — действительно ли можно избавиться от токсинов с потом?

Перво-наперво, давайте опровергнем представление о том, что вы можете избавиться от «гадостей» или вчерашнего ведра розового вина. Потоотделение имеет жизненно важные преимущества для здоровья, но это не лечение, как поясняет Виктория Смит, директор по эстетике в Absolute Aesthetics, входящей в группу клиник Whiteley:

«Единственная цель потоотделения — действовать как естественный термостат тела. Когда тело ощущает изменение температуры или темперамента, оно стимулирует эккринные потовые железы.Чтобы регулировать температуру тела, эти железы выделяют воду и соль в качестве естественного охлаждающего механизма. Распространено заблуждение, что потоотделение «выводит токсины» из организма, хотя на самом деле органы, отвечающие за вывод токсинов, — это почки и печень, а не потовые железы. Есть некоторые микроэлементы, которые могут выводиться таким образом, например, тяжелые металлы, но это не основная причина того, почему мы потеем ».

Когда пот испаряется, он охлаждает поверхность кожи и помогает регулировать внутреннюю температуру нашего тела, что важно само по себе — это ключевая функция организма, а не очищение соком (это тоже не детоксикация, к вашему сведению) .Физические упражнения и жаркая погода являются наиболее очевидными причинами повышения температуры тела и, следовательно, повышенного потоотделения, но физические обстоятельства не единственные предвестники мокрых подмышек и липких ладоней…

Эмоциональный пот — почему вы потеете больше, когда вы в стрессе

Если лужи пота выступают на вашей верхней губе перед большой презентацией или вы трепещете перед общественным мероприятием, вызывающим беспокойство, это не температура вашего тела вызывает пот — пот стресса По словам доктора Яиши Али, дерматолога-консультанта Диагностического центра Harley Street Clinic, HCA Healthcare UK, простое ощущение жара отличается:

«Есть два типа потовых желез — эккринные и апокринные.Апокриновые потовые железы чувствительны к нервной стимуляции через адреналин, поэтому вы можете больше потеть, когда находитесь в состоянии стресса. С другой стороны, эккриновые потовые железы активны во время тренировок или при высокой температуре ».

Некоторые предполагают, что вонь от стресса могла развиться как предупреждающий знак опасности для других

Если вы беспокоитесь, вы, вероятно, не будете насыщены с ног до головы, как это могло бы быть после пробежки или пробежки. Коммутационная трубка — апокриновые потовые железы сосредоточены в подмышечных впадинах, паху, сосках, слуховом проходе, веках и вокруг ноздрей.Когда они выделяют пот, в отличие от эккриновых потовых желез, апокриновые железы выделяют запах. Некоторые предполагают, что эта вонь от стресса могла развиться как предупреждающий знак об опасности для других — группа будет улавливать запах страха, когда хищник приближается к лагерю или ваша пещера вот-вот будет захвачен. Шансы на то, что мы поднимем тревогу с помощью подмышек в наши дни, ничтожны или равны нулю, и тот факт, что пот стресса вызывает у БО, кажется особенно несправедливым, учитывая, что контролировать уровень тревожности сложнее, чем физически охладить наше тело.Стресс из-за стресса, пота создает еще более жестокий и порочный круг.

Исправление пота:

В то время как антиперспиранты и другие изменения образа жизни могут помочь минимизировать запах (другие решения для пота), устранение основной причины эмоционального потоотделения, вероятно, даст наиболее эффективные результаты и предотвратит нарастание потового стресса. . Эксперт Odaban® по поту Дэн Брейси рекомендует вооружиться техниками релаксации в ситуациях, когда вы знаете, что ваши нервы могут включить брызги пота:

«Пять минут медленного, глубокого дыхания могут помочь успокоить ваш разум, остановить рассудок и учащенное сердцебиение и уменьшение беспокойства.Приложения для медитации также могут сделать вашу поездку на работу менее стрессовой и потной ».

Прочтите наше руководство по различным дыхательным упражнениям, чтобы попробовать их в зависимости от источника вашего стресса, и овладейте техникой дыхания и медитации с помощью нашей пошаговой успокаивающей утренней рутины. Если тревога или другие проблемы с психическим здоровьем влияют на качество вашей жизни или оказывают значительное влияние на ваше общее самочувствие, обратитесь за поддержкой на веб-сайт Mind и подумайте о том, чтобы обсудить проблему с вашим терапевтом — в этом случае чрезмерное потоотделение может быть признаком того, что вы нуждаются в большей эмоциональной помощи и поддержке.

Половое созревание — гормоны повышаются, это означает нарастающие запахи

Если вы живете под одной крышей со слегка пахнущим подростком подростком, расслабьте их — их апокриновые железы только что включились, как объясняет Вики:

«В период полового созревания. миллионы потовых желез становятся более активными, особенно в подмышечных впадинах, паху, ладонях и подошвах ног ».

Доктор Али подчеркивает, что «гормоны стимулируют апокринные железы, а бактерии расщепляют пот, вызывая запах.

Исправление пота:

Дать половое созревание — это путь, по которому мы все идем к взрослой жизни, этого нельзя остановить, но вы можете уменьшить локализованное потоотделение с помощью эффективного антиперспиранта. Только не переусердствуйте — добавление антиперспиранта к уже потной коже может усилить запах. Антиперспирант наиболее эффективен при нанесении на чистую сухую кожу вечером, позволяя ей полностью впитаться и образовывать гелевую пленку, уменьшающую выход пота из пор.В противном случае может помочь ежедневный душ, ношение свободной одежды из натуральных волокон вместо тесной синтетической одежды и обеспечение свежего постельного белья и постельного белья, но с этим можно справиться. Когда-то вы были молоды.

Гормональный пот — периоды, беременность и менопауза

Не только половое созревание может нанести ущерб вашему потоотделению — ваш месячный цикл, беременность и, конечно же, приливы, связанные с менопаузой, могут вызвать внезапный потоп, поэтому говорить.Доктор Али утверждает, что виноваты гормональные изменения и дисбаланс, так как все, от овуляции до беременности и до менопаузы, провоцирует повышение внутренней температуры тела, в основном из-за повышения уровня прогестерона, провоцирования потоотделения и более выраженных приливов, которые испытывают многие женщины. во время менопаузы. Вики также подчеркивает, что «у некоторых женщин может наблюдаться усиление потоотделения после беременности, поскольку организм выделяет лишнюю жидкость, а уровень гормонов возвращается к норме».

Исправление пота:

Простое понимание того, когда могут произойти гормональные колебания, может помочь вам лучше подготовиться к повышенному потоотделению, особенно в ночное время.Температура нашего тела естественным образом повышается примерно с 9 до 10 вечера, что делает ночные потоотделения более вероятными в периоды гормонального дисбаланса — убедитесь, что в вашей спальне прохладно, постельное белье и ночное белье пропускают воздух, и попробуйте снизить температуру тела, приняв теплую ванну перед сном. Звучит как безумие, но выход из теплой воды в прохладную спальню поможет снизить температуру тела перед сном, и вы почувствуете себя сонным и менее потным. В течение дня наденьте одежду слоями, чтобы можно было легко избавиться от рукавов в случае внезапного вспотевания пота, и используйте хлопок и лен вместо искусственной ткани.Рассеиватель охлаждающего тумана, размещенный у вашего стола или у кровати, может облегчить вам жизнь, а если вы в пути, брызги на лицо и вентилятор могут повредить раствор.

«Мясо потеет» — или почему вы потеете во время еды

Технически это не признанное с медицинской точки зрения явление, но наша диета может влиять на то, сколько мы потеем, как показывает Вики:

«Есть несколько причин, почему некоторые из нас потеют до, во время или после еды. Горячая еда, горячая по температуре или острая с точки зрения специй, может вызвать у нас пот, а кишечник также может выделять адреналин и другие гормоны в ответ на определенные продукты, что ухудшает потоотделение.Пища, которая стимулирует высвобождение инсулина, или большое количество быстро съеденной пищи также могут вызывать у людей пот. Тем не менее, продукты, от которых потеет один человек, не обязательно заставят потеть кого-то другого — такие пищевые реакции могут быть очень индивидуальными ».

Мой друг почти сразу же потеет после употребления особенно кислой пищи (винегрет, употребленный в отпуске, дает мгновенно блестящий нос, что является нишевым для проблем с потоотделением), в то время как для других карри гарантирует липкую ночь.Баланс сахара в крови может повлиять на то, сколько вы потеете, слишком низкий уровень сахара в крови может вызвать выброс адреналина, заставляя вас больше потеть.

В нашем теле может быть от двух до пяти миллионов потовых желез, поэтому некоторые из нас действительно настроены более влажными.

С точки зрения жидкости, кажется, есть золотая середина в том, что касается гидратации. Избыточное потоотделение может способствовать обезвоживанию, поэтому особенно важно избегать обезвоживания (Национальная служба здравоохранения рекомендует от 6 до 8 стаканов в день) в периоды жаркой погоды или если вы занимаетесь спортом.Имейте в виду, что алкоголь, кофе и чай являются мочегонными средствами, заставляя организм вымывать жидкость с мочой и иногда с потом, хотя некоторые люди более чувствительны к этому эффекту, чем другие. С другой стороны, слишком много жидкости также может способствовать чрезмерному потоотделению, поскольку Вики подчеркивает, что «много пить и иметь много жидкости на борту означает, что вы будете больше потеть». Применяется старый каштан умеренности.

Исправление пота:

Ограничьте количество продуктов-триггеров, если у вас приближается важный случай, и соблюдайте здоровую сбалансированную диету, чтобы избежать падения уровня сахара в крови.Оставайтесь гидратированными, но не переусердствуйте и знайте, что есть причина, по которой вы блестите, когда у вас похмелье — возвращение уровня сахара в крови и жидкости обратно на ровный киль (и принятие прохладного душа) может помочь вам обсыхать.

Потение в тренажерном зале — некоторые тела делают это больше, чем другие

Пот — естественный побочный продукт упражнений, что подтвердит любой, кто хоть раз бегал в автобусе, но почему эта дама на вашем уроке йоги высыхает, когда вы капаете вниз по собаке ?

Наша склонность к потоотделению зависит от ряда факторов, но генетика одна — в нашем теле может быть от двух до пяти миллионов потовых желез, так что некоторые из нас действительно запрограммированы на более влажную жизнь.Обычно мы выделяем от 1,5 до 4 литров потоотделения в час, хотя четыре литра потоотделения достигают территории элитных спортсменов, и если вы блистаете, пока ваш напарник по тренировкам не вспотел, у Вики есть несколько потенциальных моментов для рассмотрения: все мужчины потеют больше, чем женщины, когда тренируются. То, насколько сильно вы потеете, также зависит от того, какие упражнения вы выполняете. Внезапные динамичные спринты вызывают всплеск тепла и адреналина, что приводит к гораздо большему потоотделению, чем легкие, длительные упражнения, такие как ходьба или пилатес.Подумайте, насколько жарко в тренажерном зале, насколько влажен воздух, есть ли ветерок или нет, одежда и ткани, которые вы носите, сколько вы выпили, съели ли вы или нет, и испытываете ли вы любые гормональные изменения, так как все это повлияет на то, сколько вы потеете во время упражнений ».

Ваш вес также будет иметь значение для того, потеете ли вы ведрами, поскольку людям с высоким ИМТ, как правило, требуется, чтобы тело работало больше, чтобы остыть, что приводит к увеличению потоотделения. Тем не менее, люди с высоким уровнем физической подготовки также могут сильно потеть, поскольку они могут переносить более интенсивные упражнения, которые вызывают быстрый нагрев тела и выработку адреналина.

Если ваши кроссовки сигналят после занятий спортом, это тоже нормально, поскольку, несмотря на предположение, что наши подмышки являются источником большей части нашего пота, у нас на самом деле больше всего эккринных потовых желез на ногах (наши руки не в порядке). t далеко позади). По словам ортопеда Майкла Харрисон-Блаунта, мы производим около полпинты пота только от ног в течение 24 часов, а запах вызывается бактериями, живущими в носках, обуви или на самой коже. Влажные и высокотемпературные тренировки не помогают ни потоотделению, ни росту бактерий.

Исправление пота:

Примите эту липкость после тренировки — она ​​поможет вам охладить вас и позволить вам улучшить свой ПБ, и все потеют с разной скоростью по разным причинам — если только вы не мочили коврик заранее, во время и после тренировки (мы перейдем к сильному потоотделению) пот сладкий. Просто примите душ сразу после этого, чтобы избежать появления прыщей на теле и тепловой сыпи, вымойте свою экипировку, когда вернетесь домой, и выберите дышащую экипировку для тренировок. Если проблема только в ногах (извините), антиперспирант, такой как OdorEaters, может немного высушить вещи, и Майкл рекомендует носить носки из натуральных волокон и надевать стельки, впитывающие пот, в ваши ноги.Он также рекомендует чередовать кроссовки и другую обувь каждый день, где это возможно, чтобы каждая пара полностью высыхала после износа. Если это не повод для увлечения спортивной одеждой, я не знаю, что это такое.

Кроме того, когда вы тренируетесь, не торопитесь брать полотенце — терапевт и эстетический врач доктор Рекха Тейлор считает, что иногда лучше попотеть, ради вашей кожи:

«Пот полотенца могут содержать множество бактерий, особенно если это полотенце соприкасается с тренажерами.Они могут легко распространять бактерии, приводя к появлению прыщей и неприятных кожных инфекций после втирания их в лицо.

«Во время тренировок старайтесь не сушить лицо постоянно, дайте поту испариться самостоятельно, а затем примите душ сразу после тренировки. Если вы не можете жить без полотенца для спортзала, используйте полотенце из микрофибры, так как оно устойчиво к загрязнениям и быстро впитывает воду. Что бы вы ни выбрали, убедитесь, что оно стирается в экологически чистом стиральном порошке без отдушек ».

Если вы только что закончили упражнения, холодный компресс также поможет снизить внутреннюю температуру тела и избавиться от пота.

Сильное потоотделение — футляр для вашего GP

Если вы сильно потеете, несмотря на отсутствие стресса, высоких температур, гормонального дисбаланса или физических упражнений, вы можете страдать от состояния, называемого гипергидрозом, при котором ваше тело потеет. чрезмерно, даже если ему не нужно остывать.

Устранение пота:

Вики объясняет, как его обнаружить и что делать, если вы подозреваете, что страдаете:

«Чрезмерное потоотделение может смущать и изнурять любого человека.Если ваше потоотделение влияет на вашу повседневную работу и личную жизнь и влияет на вашу самооценку или уверенность в себе, то всегда стоит обратиться к специалистам вашего терапевта, который может направить вас для дальнейшего обследования или лечения, особенно если они подумайте, что это могло произойти из-за другого условия.

«Аналогичным образом, если вы испытываете какие-либо из перечисленных ниже симптомов во время чрезмерного потоотделения, я всегда советую вам обратиться за помощью к квалифицированному терапевту, который может расследовать этот вопрос дальше:

• Это длилось не менее шести месяцев

• Это мешает вам заниматься повседневными делами

• Бывает не реже одного раза в неделю

• Бывает ночью (у вас ночная потливость)

• В семейном анамнезе повышенное потоотделение

• Вы принимаете лекарства от другого заболевания.”

Если ваш врач или специалист не обнаружил первопричины сильного потоотделения, причиной может быть гипергидроз, и это удивительно часто, по словам Вики:

«Гипергидроз может поражать мужчин и женщин всех возрастов, и он характеризуется чрезвычайно высокой продуктивностью. водянистого пота, который может появиться в любой части тела. Часто это видно из-за капель пота, образующихся на коже, или из-за влажных пятен на одежде. Это относительно распространенная проблема — считается, что она затрагивает каждого третьего человека из 100.Заболевание может развиться в любом возрасте, но обычно начинается в детстве. Также часто ошибочно полагают, что гипергидроз является проблемой только в теплые летние месяцы, и многие удивляются, узнав, что чрезмерное потоотделение может происходить в любое время года, в том числе зимой ».

Вы не обречены на жизнь в мокрых простынях и рубашках. Доктор Али подчеркивает, что варианты диагностики и лечения могут значительно улучшить качество жизни, независимо от того, является ли ваш гипергидроз локализованным или повсеместным:

«Анкеты были разработаны для выявления симптомы, связанные с гипергидрозом, с балльной системой оценки степени тяжести.Сюда входят вопросы о том, насколько потоотделение влияет на социальную активность, работу, физическую активность и вашу одежду. Существует множество способов лечения гипергидроза, включая местные средства, таблетки, устройства и процедуры для лечения определенных областей. Ваш дерматолог будет знать, какой вариант лучше всего подходит для ваших обстоятельств, в зависимости от уровня гипергидроза и того, какая часть тела поражена. Miradry® — это средство, подходящее для небольших участков, таких как подмышки, — оно деактивирует потовые железы, чтобы предотвратить избыток влаги.

Вики отмечает, что Miradry® считается единственным неинвазивным постоянным средством от чрезмерного потоотделения и будет назначаться только в том случае, если был поставлен диагноз гипергидроза. Другие временные, но эффективные методы лечения включают инъекции ботокса в область подмышек. Многие врачи, такие как эстетический врач и основатель Woodford Medical доктор Мервин Паттерсон, считают применение ботокса для борьбы с потоотделением наиболее эффективным применением инъекционного препарата в эстетической медицине, однако вам нужно будет проходить повторные процедуры каждые шесть месяцев или около того.