Почему увеличена: что это значит, причины и лечение

Увеличение матки — 8 причин, симптомы, лечение, профилактика

Ввиду физиологических или патологических причин на протяжении жизни у женщины может наблюдаться увеличение матки. Развитию симптома предшествует прогрессирование воспаления внутри детородного органа, появление опухоли и другие факторы. Расширение маточной полости не всегда связано с заболеванием. Иногда изменение параметров обусловлено особенностями менструального цикла, беременностью. Без содействия специалиста невозможно узнать, увеличена ли маточная полость, и какие причины вызвали изменение ее размеров. Если в нижней части живота появились боли, сбивается менструальный цикл, снижено половое влечение – нужно обратиться к врачу, пройти обследование. Чтобы избежать неблагоприятного прогноза, следует регулярно посещать профилактический осмотр: рекомендуется запись к гинекологу 1 раз в полгода.

Симптомы

Не существует признаков, по которым женщина может определить, что у нее увеличена матка. Даже при воспалении или опухоли орган невозможно пропальпировать (прощупать) самостоятельно, изменение его размеров без содействия врача установить нельзя. Для этого пациентке нужно пройти осмотр на гинекологическом кресле. Если маточная полость увеличена незначительно, выраженных признаков не возникает. Но если она расширяется, и сдавливает кишечник или мочевой пузырь, пациентку беспокоит характерная симптоматика.

Когда маточное увеличение вызвано патологическими причинами (воспалением, опухолью), возникает:

• Отечность груди, болезненность в молочных железах
• Сбой менструального цикла (задержка месячных или сокращение интервала между кровотечениями)
• Общая слабость
• Болевые ощущения внизу живота
• Снижение либидо
• Тупая боль в пояснично-крестцовой области спины
• Давящие ощущения во время интимной близости

При всех острых воспалениях органов репродуктивной системы женщину беспокоит повышение температуры тела. Когда заболевание принимает затяжную форму, гипертермия возникает только периодически. Если злокачественная опухоль матки достигла 3 стадии развития, в моче появляется кровь: в том числе, крупные сгустки. Первичное появление признаков – дискомфорт внизу живота, сбой цикла – служит основанием для обращения к гинекологу.

Выбрать специалиста и записаться на прием к гинекологу онлайн

Причины

Увеличение маточной полости происходит из-за нарушения гормонального баланса, занесения болезнетворной микрофлоры гематогенным или лимфогенным путем из других очагов воспаления. Например, из кишечника, яичников, мочевого пузыря, мочеточников. Также увеличению параметров женского детородного органа способствует развитие венерического заболевания. Находясь на приеме у врача, важно сообщить ему о сроке давности симптоматики, факторах, которые предшествовали ухудшению самочувствия. Эта информация позволит гинекологу быстрее установить причинно-следственную связь, правильно назначить лечение.

Беременность

Физиологическая причина увеличения матки. Если расширение детородного органа вызвано оплодотворением, это определяется еще на этапе осмотра женщины на гинекологическом кресле. Врач учитывает сведения анамнеза пациентки – информацию о задержке месячных, выполненном тесте на беременность. Для подтверждения состояния, гинеколог рекомендует пройти УЗИ. Во время исследования определяют срок беременности.

Миома

Доброкачественное новообразование, длительное время развивается бессимптомно. Признаки миомы: болевые ощущения внизу живота, ломота в крестце, проблемы с дефекацией и мочеиспусканием, ослабление либидо, реже – повышение температуры тела. Дополнительные симптомы – боль во время интимной близости, ощущение давления в промежности, возникающее в периоды, когда женщина находится в положении сидя.

Причины развития доброкачественной опухоли женского детородного органа: гормональный дисбаланс, нерегулярная половая жизнь, частые аборты или выкидыши. Также к развитию миомы предрасполагает фактор наследственности. Увеличение матки вызвано увеличением опухоли. Доброкачественное новообразование склонно к быстрому росту.

Иногда миому выявляют во время очередного профилактического осмотра, поскольку симптомы опухоли иногда связывают с развитием других состояний. Доброкачественный узел удаляют хирургическим способом. Если миома возникла у беременной, и при этом планируется проведение кесарева сечения, новообразование могут иссечь сразу после извлечения плода.

Синдром поликистозных яичников

Заболевание, при котором внутри яичников возникают новообразования: они влияют на функциональную способность парного органа, вызывают гормональный дисбаланс. Патологии предшествует повышение уровня эстрогенов в крови, что возникает после длительного приема оральных контрацептивов, аборта, вследствие нерегулярной половой жизни. Синдром поликистозных яичников сопровождается значительными гормональными изменениями. Поэтому во время месячных не происходит полного обновления эндометрия, что приводит к утолщению маточных стенок, увеличению органа.

Эндометрит

Это воспаление матки, которое прогрессирует в острой или хронической форме. Причины развития эндометрита: некачественно выполненный аборт, переохлаждение, интимная близость с партнером, который не осуществляет гигиенические процедуры. Также развитию воспаления внутреннего маточного слоя способствует длительное применение внутриматочной спирали, ее смещение и последующее раздражение стенок органа.

Симптомы эндометрита:

• Повышение температуры тела до высоких цифр
• Болевые ощущения внизу живота
• Выделение слизисто-гнойной секреции из влагалища
• Снижение либидо
• Сложности с принятием удобного положения тела
• Состояние общей интоксикации организма
• Вздутие живота

Увеличение матки – последствие ее воспаления и отека. Взаимосвязь признака с эндометритом определяют еще на этапе осмотра женщины на гинекологическом кресле, подтверждают – с помощью УЗИ. При выявлении внутриматочного воспаления показана госпитализация в отделение гинекологии. Пациентке назначают антибактериальную терапию, введение нестероидных противовоспалительных средств в форме суппозиториев, использование анальгетиков. Дополнительно следует соблюдать половой покой, своевременно и тщательно выполнять гигиенические процедуры.

Эндометриоз

Это разрастание внутреннего (слизистого) слоя детородного органа за его пределы. Развитию эндометриоза предшествует гормональный дисбаланс. Его вызывает аборт; период полового созревания, лактации, беременности; стрессы, нерегулярная половая жизнь, злоупотребление оральными контрацептивами. Признаки эндометриоза: боль внизу живота, выделение крупных фрагментов в период месячных, дискомфорт во время интимной близости, сбой менструального цикла.

С момента начала первичных внутриматочных изменений до появления симптомов может пройти от 3-5 недель до 1,5-2 лет. Увеличение детородного органа определяют во время осмотра женщины на гинекологическом кресле. Взаимосвязь с развитием эндометриоза устанавливают во время УЗИ: его проводят с использованием вагинального датчика.

Рак

Злокачественному новообразованию женского детородного органа предшествует постоянная интоксикация крови (например, курение, работа на вредном производстве), гормональный дисбаланс. Также развитие рака связывают с наследственной предрасположенностью к опухолевым процессам.

Признаки злокачественной опухоли:

• Боль внизу живота
• Выделение крупных кровяных сгустков во время месячных
• Сбой менструального цикла
• Значительное похудение
• Слабость
• Снижение уровня давления
• Отсутствие либидо
• Бессонница
• Наличие крови в моче

В случае развития рака матки ее увеличение связано с разрастанием злокачественного новообразования. Опасность опухолевого процесса состоит в длительном отсутствии симптоматики. С момента начала перерождения маточных клеток из физиологического типа в злокачественную форму может пройти от 1 месяца до 1,5 лет. Рак выявляют на основании методов аппаратной, инструментальной диагностики, а с помощью лабораторного исследования определяют наличие характерных онкомаркеров в крови.

Злокачественное новообразование устраняют путем проведения хирургического вмешательства, химио- или лучевой терапии, гормонального воздействия. Вспомогательное лечение направлено на купирование боли, восполнение объема потерянной крови, укрепление иммунитета. В большинстве клинических случаях женщине выполняют иссечение матки с придатками.

Менструальный цикл

Увеличение матки происходит во время приближающихся месячных. Расширение детородного женского органа связано с отеком внутреннего слоя – эндометрия. Это физиологический процесс, который не требуется применения терапевтических мер. После завершения месячных матка принимает прежний размер. Для подтверждения взаимосвязи увеличения внутреннего полового органа с менструальным циклом женщине нужно пройти УЗИ.

Аденомиоз

Это прорастание слизистого маточного слоя в миометрий. Развитию заболевания предшествует гормональный дисбаланс, который вызван нерегулярной половой жизнью, частыми случаями прерывания беременности, неконтролируемым приемом оральных контрацептивов, стрессами. Аденомиоз приводит к дисфункции половой системы, появлению проблем с репродуктивной функцией. По мере прорастания слизистого маточного слоя в ее мышечные волокна происходит увеличение этого органа. Развитие аденомиоза определяют с помощью УЗИ.

Возможные осложнения

Эндометрит с высокой долей вероятности приводит к выкидышу. Из-за воспалительного процесса слизистый маточный слой подвергается дистрофическим изменениям, и плодное яйцо не может прикрепить к нему. Также эндометрит опасен развитием спаечной болезни. В этом случае возрастает риск наступления бесплодия.

Миома опасна риском выкидыша. Доброкачественная опухоль разрастается, вымещает плодное яйцо, оно открепляется от стенок, происходит непроизвольное прерывание беременности. Рак матки приводит к потере органа (дополнительно иссекают яичники), или наступлению летального исхода – зависит от стадии опухолевого процесса на момент начала лечения.

К какому врачу обратиться

При появлении болевых ощущений внизу живота и изменении менструального цикла нужно записаться на прием к гинекологу. Врач проведет осмотр, опрос, назначит необходимое обследование. Если в ходе диагностики будет установлено, что увеличение матки обусловлено развитием злокачественного процесса, женщине назначат консультацию онколога. В остальных случаях лечением пациентки занимается гинеколог. Терапию проводят в отделении стационара или в амбулаторном режиме.

Выбрать специалиста и записаться на прием к гинекологу онлайн

Диагностика

Чтобы установить взаимосвязь увеличения матки с физиологическим или патологическим состоянием, пациентке назначают прохождение:

1. Лабораторного исследования крови, мочи. Определяют наличие онкомаркеров, биохимических и клинических показателей. При прогрессировании внутри матки воспалительного процесса в крови выявляют повышенную концентрацию лейкоцитов, увеличение СОЭ.
2. УЗИ внутренних половых органов женщины.
3. Гистероскопии. Метод предполагает использование специальных инструментов для исследования маточной полости.
4. Биопсии, гистологического исследования образца материала. Врач берет небольшую частицу ткани органа, затем направляет образец для изучения под микроскопом.
5. МРТ, КТ. Эти методы назначают только при неэффективности или недостаточном получении информации от предыдущих вариантов диагностики.
6. Лапароскопического исследования.

Если увеличение матки связывают с возможным зачатием, необходимо пройти тест на беременность, ультразвуковое исследование. Немаловажное значение имеет результат осмотра, полученного путем бимануального исследования женщины на гинекологическом кресле. Во время процедуры врач определяет размер женского полового органа на фактор соответствия предполагаемому сроку беременности.

Лечение

Терапию следует проводить только с помощью методов официальной, а не народной медицины. Параметры матки можно нормализовать, если устранить первопричину увеличения детородного органа. Эндометриоз купируют хирургическим путем или использованием лазерного луча. Женщине назначают применение гормональных средств.

Аденомиоз ликвидируют путем операции, дополнительно пациентке назначают введение гормональных препаратов. Период восстановления после хирургического вмешательства – 3-3,5 недели. В отягощенных клинических случаях показано иссечение матки с придатками.

Поликистоз купируют хирургическим способом, гормональными средствами, дополнительно назначают введение нестероидных противовоспалительных средств.

Во всех случаях прохождения лечения, пациентке необходимо соблюдать общие рекомендации специалиста:

• Придерживаться диеты. Отказаться от употребления острых, кислых продуктов и блюд, алкоголя и кофе (он служит источником природных эстрогенов)
• Выполнять водные процедуры, направленные на своевременное удаление вагинальной секреции
• Соблюдать половой покой
• Придерживаться дозировок препаратов, указанных врачом
• Избегать стрессов

После хирургического лечения, пройденного по поводу миомы, период восстановления составляет 1 месяц. Если пациентке проводили лапароскопическое вмешательство, реабилитация занимает меньший период времени. До обращения к врачу противопоказано прогревать беспокоящую область, принимать медикаменты, выполнять спринцевание.

Профилактика

Чтобы избежать развития патологических состояний, которые приводят к увеличению матки, необходимо соблюдать такие меры:

• Своевременно выполнять гигиенические процедуры
• Отказаться от выполнения абортов
• Не принимать гормональные противозачаточные средства без предварительного согласования с наблюдающим гинекологом
• Избегать переохлаждения
• Воздержаться от незащищенной интимной близости с новым половым партнером
• Нормализовать психоэмоциональное состояние: за счет приема седативных средств, правильной организации режима труда и отдыха
• Не использовать внутриматочную спираль дольше установленного срока

Дополнительно нужно дистанцироваться от источников токсического воздействия, отказаться от ведения нездорового образа жизни. Если материнство не входит в планы женщины, целесообразно обратиться к гинекологу, и совместно подобрать оптимальный вид контрацепции – исходя из особенностей состояния здоровья и других критериев.

Увеличение матки – это последствие физиологических или патологических процессов, происходящих в женском организме. К первому виду относится беременность и период перед месячными, ко второму – заболевания инфекционно-воспалительного или опухолевого происхождения. При болях внизу живота и изменении менструального цикла нужно посетить гинеколога: пройти диагностику, лечение.

В 90% случаев прогноз относительного выздоровления и нормализации размера матки – благоприятный. Нежелание проходить лечение приводит к развитию осложнений, среди которых: выкидыш, бесплодие, фригидность. Лечение пациентки проводят в гинекологическом отделении стационара или амбулаторно, что зависит от вида и стадии заболевания на момент его выявления.

Увеличенное сердце: основные причины и лечение

При некоторых сердечно-сосудистых заболеваниях определяется увеличенное сердце. Эта патология не сулит ничего хорошего, поскольку в любой момент может наступить декомпенсация и тогда возникает угроза развития сердечная недостаточность. Поэтому при наличии факторов риска нужно следить за своим состоянием и при его нарушении вовремя обращаться к врачу.

Увеличенное сердце (кардиомегалия или “бычье сердце”) характеризуется увеличением размеров сердечной камеры или миокарда. Подобный патологический процесс известен как гипертрофия. Часто увеличение сердца является реакцией на стрессы, которым подвергается сердечная мышца. Первоначально гипертрофия может быть одним из этапов компенсаторной реакции, но на самом деле она оказывается в некоторой степени вредной.

Кардиомегалия не относится к самостоятельным заболеваниям, поскольку в основном развивается на фоне других патологических состояний по типу ожирения, гипертонии, коронарной болезни сердца.

Диагностика увеличенного сердца не представляет труда. Больше вопросов обычно возникает в ходе лечения. Использование лекарств очень редко позволяет существенно улучшить состояние. Чаще всего препараты нужно принимать до конца жизни во избежание тяжелых осложнений.

Видео: Болезнь большое сердце (кардиомегалия)

Причины расширения сердца

Существует несколько путей увеличения сердца, которые зачастую собой представляют процесс желудочковой гипертрофии и ремоделирования миокарда.

• Высокое кровяное давление и увеличенное сердце.

Сердце, как правило, во время перекачивания крови по организму должно преодолеть давление, создаваемое сосудистой системой. При нормальной величине артериального давления это не представляет для миокарда особых трудностей. Если же артериальное давление высокое, сердце испытывает определенную нагрузку. Это оказывает стрессовое воздействие на миокард, который изо всех сил пытается выполнить свою работу в этот момент.

Если человек ходит в тренажерный зал и поднимает там тяжести, его мышцы становятся больше в ответ на нагрузку. Этот процесс как раз называют гипертрофией.

Сердце увеличивается таким же образом; только возникшая проблема связана с несколькими последствиями. Во-первых, гипертрофия миокарда не всегда возвращается к нормальным размерам. Во-вторых, болезнь принципиально изменяет архитектуру сердца таким образом, что это может привести к проблемам в будущем, например, к чрезмерному расслаблению и нарушению работы пораженной мышцы.

• Концентрическое увеличенное сердце

Увеличение сердца довольно сильно связано с сердечными приступами. В частности, при инфаркте миокарда определенная часть сердечной мышцы может умереть. Пораженное место истощается и затем образуется шрам. Это увеличивает нагрузку на пораженную область сердца, что заставляет другие участки миокарда активизироваться, чтобы компенсировать возникшее нарушение.

Перераспределение стрессового воздействия приводит к тому, что сердце увеличивается в размерах, на что уходит некоторое время. Подобный процесс называется ремоделированием. К сожалению, если это ремоделирование не может быть в некоторой степени предотвращено, сердечная функция в результате снижается. В дальнейшем может произойти сердечная недостаточность.

• Врожденное расширение сердце

Определенная генетическая предрасположенность приводит к тому, что размеры сердца превышают установленные нормальные показатели. Наиболее классический пример этого — гипертрофическая кардиомиопатия, которая часто способствует возникновению внезапной смерти у спортсменов.

Увеличенное сердце гипертрофической кардиомиопатии представляет собой беспорядочное расположение волокон, которые входят в состав сердечной мышцы. Патология может привести к летальным сердечным аритмиям, а также препятствовать кровообращению в самом сердце. При гипертрофической кардиомиопатии увеличивается толщина миокарда.

Существует также врожденное расширение сердца, известное как дилатационная кардиомиопатия. При этой патологии стенки сердца становятся тонкими, тогда как размеры сердечной камеры увеличиваются, а нагнетательная функция сердца может сильно уменьшиться.

• Болезнь клапанов и увеличенное сердце

Различные болезни клапанного аппарата сердца приводят к увеличению сердца, которое первоначально считалось компенсаторным ремоделированием, а в конечном итоге напрямую приводит к сердечной недостаточности, если болезнь не лечить.

При аортальном стенозе клапан, через который проходит кровь для поступления в аорту, становится плотным, что усиливает давление и стрессовое воздействие на стенки камер сердца, известные как перегрузка давлением. Сердце становится увеличенным, что позволяет ему некоторое время компенсировать возникшие нарушения.

Гипертрофированное сердце, несмотря на то, что оно хорошо сокращается, плохо расслабляется и может привести к сердечной недостаточности. Если вовремя не лечить патологию, она может привести к значительному снижению функции сердца и ослаблению миокарда.

При аортальной регургитации этот же клапан пропускает кровь назад. В это случае развивается другой тип напряжения, также известный как объемная перегрузка. Аортальная регургитация несколько уникальна тем, что она сочетает перегрузку давлением и объемом, что напрямую ведет к растяжению сердечной камеры, а также увеличению миокарда.

При митральной регургитации митральный клапан, который отделяет верхнюю и нижнюю камеры левой половины сердца, также “протекает”. Классической причиной этой утечки является пролапс митрального клапана. При митральной регургитации сердце находится под объемным нагрузочным напряжением. Расширение органа происходит за счет увеличения размера камеры и уменьшения ее стенок в процессе, известном как эксцентрическая гипертрофия. К сожалению, если сердце слишком увеличивается при митральной регургитации, даже коррекция утечки с помощью операции или эндоскопических процедур, таких как Mitraclip, не способна улучшить сердечную функцию. После операции она, как правило, будет уменьшена. Поэтому важна своевременная диагностика различных форм увеличенного сердца и соответствующая терапия сердечных заболеваний.

• Правостороннее расширенное сердце

Чаще всего говорят о левостороннем увеличении сердца, однако важно также выявить изменения в правой половине органа. Эта сторона сердца не способна так же интенсивно справляться с большим давлением, как левая часть, поэтому под воздействием стресса она может быстро увеличиваться и так же резко срываться.

Примеры причин острого правостороннего увеличения сердца следующие:

• Тромбоэмболия легочной артерии.
• Правосторонний сердечный приступ.
• Недостаточность трехстворчатого клапана.
• Повышенное давление в артериях легких, известное как легочная гипертензия.

Эхокардиограмма легочной эмболии: большой сгусток находится в правой части сердца, во время его прохождения к легким, где развивается легочная эмболия.

Увеличенное сердце — может ли оно вернуться в норму?

Увеличенное сердце, в зависимости от причины, может вернуться к нормальному размеру, если было проведено своевременное лечение. Во многих случаях это, однако, не происходит, и в таком случае целью терапии является быстрое определение причины и проведение лечение для стабилизации ситуации и предотвращения дальнейшего развития кардиомегалии.

Обратимые причины включают:

• Ранние стадии гипертонического сердца, вызванные высоким артериальным давлением.
• Ранние стадии значительного застойного заболевания сердца.
• Ранние стадии сердечного приступа и внезапной слабости сердечной мышцы, известные как кардиомиопатии, которые могут быть связаны с беременностью, сильным стрессом или вирусной инфекцией.

Правая сторона сердца обладает замечательной способностью оправляться от острого напряжения, поэтому лечение основной причины может способствовать полному восстановлению.

Видео: Кардиомегалия, растяжение всех полостей сердца, нарушение ритма ДКМП

Лечение и восстановление

Терапия кардиомегалии будет зависеть от состояния сердца и сопутствующих заболеваний. Медицинские манипуляции или оперативное вмешательство могут потребоваться, если заболевание не контролируется лекарствами и изменением образа жизни.

Медикаментозное лечение

Лекарства могут помочь уменьшить выраженность симптомов и в ряде случаев способствуют устранению причин, например:

• Понижают артериальное давление.
• Предотвращают образование тромбов.
• Уменьшают риск сердечного приступа или других осложнений.
• Увеличивают силу и эффективность сокращений сердца.

Хирургическое лечение

Врач может рекомендовать хирургические манипуляции или операцию, если к этому имеются вышеприведенные показания. В зависимости от этого может быть выполнено:

• Шунтирование коронарной артерии — эта операция улучшает кровообращение, устраняет боль в груди и предотвращает развитие сердечного приступа с помощью пришитых артерий или вен, взятых из других частей тела. Подобный анастомоз позволяет обойти суженные коронарные артерии.
• Имплантация вспомогательного устройства для стимуляции работы желудочков — с помощью этого прибора слабая сердечная мышца сокращается более эффективно.
• Операция на сердечном клапане — операция может выполняться с целью реконструкции или замены на искусственный клапан, взятый от коровы, свиньи или человека, или изготовленный из штучных материалов.
• Операция по пересадке сердца — является крайним методом решения вопросов с больным сердцем, которое не поддается восстановлению никакими возможными на сегодня способами.

Восстановление после операции

Продолжительность пребывания в больнице зависит от хирургического вмешательства.

• После шунтирования коронарной артерии больной проводит один-два дня в отделении интенсивной терапии и еще три-пять дней в другом отделении, прежде чем он сможет вернуться домой. Полное выздоровление может занять 6-12 недель. Точно сказать, когда больному разрешается снова быть физически активным, включая возвращение к работе или возобновление сексуальной активности, сможет только врач.
• Восстановление после имплантации желудочкового стимулятора зависит от общего состояния больного перед операцией. Как правило, больной проводит один-два дня в отделении интенсивной терапии и еще три-пять дней в другом отделении, прежде чем он сможет вернуться домой. Иногда приходится постепенно переходить из больницы домой, что предполагает пребывание дома на протяжении дня, но возвращение в больницу вечером. Врач, как правило, сообщает о допустимом уровне активности, которого можно придерживаться участие, до тех пор, пока полностью не закончиться процесс восстановления.
• После операции на клапане сердца, как правило, приходится проводить один-два дня в отделении интенсивной терапии и еще три-пять дней в другом отделении, прежде чем будет разрешено вернуться домой. Полное выздоровление может занять 6-12 недель. Врач в основном сообщает, когда больной сможет снова быть физически активным.
• После операции по пересадке сердца нужно провести несколько дней в отделении интенсивной терапии и несколько недель в другом отделении, прежде чем разрешат вернуться домой. После выписки нужно находиться в непосредственной близости от больницы в течение первых шести недель, чтобы поддерживать необходимый режим посещений и сдачу лабораторных анализов. При появлении возможности врач сообщает о допустимом уровне физической активности, в которого можно придерживаться до тех пор, пока не наступит полное восстановление организма.

Послеоперационный уход

Перед тем, как покинуть больницу, врач или медсестра предоставит план последующих действий, который, вероятно, будет включать осмотры и лабораторные анализы. Важно, чтобы ежедневно проводились медицинские осмотры, направленные на снижение риска дополнительного блокирования артерий:

Полезные для выполнения рекомендации:

• Следует практиковать диету с низким содержанием жира, холестерина и соли.
• Ежедневно нужно выполнять упражнения из ЛФК.
• Важно избегать использования табачных изделий и алкоголя.
  Необходимо максимально снизить уровень стресса.
• При наличии факторов риска по типу высокого артериального давления и других нужно ежедневно принимать назначенные врачом лекарства.

Осложнения

Если увеличенное сердце не было вовремя диагностировано и не лечилось на раннем этапе развития, могут возникать осложнения, в том числе:

• Тромбообразование. Сгустки крови могут ослабить работу сердца и повлиять на его способность перекачивать кровь по всему телу. Если от тромба отрываются кусочки, тогда подобные эмболы распространяются с кровотоком и могут заблокировать кровеносный сосуд в любом участке тела. Остановка сердца или внезапная смерть, инсульт и легочная эмболия — все эти заболевания как раз связаны с тромбоэмболией.
• Сердечная недостаточность. По мере увеличения левого желудочка риск сердечной недостаточности возрастает. При ее развитии желудочки перестают нормально сокращаться и эффективно перекачивать кровь.
• Клапанная недостаточность. Кровь может течь в обратном направлении если клапаны (чаще всего митральный и трехстворчатый) плотно не закрываются должным образом. В результате создается характерный звук, называемый сердечным шумом. Хотя это может и не быть вредным, врач должен регулярно следить за состоянием больного.

Ключевые моменты

• Увеличение сердца, или “бычье сердце” — серьезное заболевание, которое без лечения осложняется сердечной недостаточностью.
• Возникновение увеличенного сердца чаще всего связано с другими заболеваниями по типу генетических нарушений, гипертонии, пороков сердца.
• Лечение увеличенного сердца проводится согласно показаниями. В некоторых случаях достаточно медикаментозного воздействия, но бывает возникает необходимость в хирургическом вмешательстве.
• После операции должен пройти восстановительный период, который в зависимости от тяжести заболевания может составлять две и более недели.
• Кардиомегалия опасна своими осложнениями, поскольку в тяжелых случаях может возникнуть внезапная смерть, недостаточность клапанов и пр.

Видео: Гипертрофическая кардиомиопатия. Болезнь большого сердца

4.83 avg. rating (95% score) — 6 votes — оценок

Увеличен яичник: причины, симптомы и лечение

На чтение 8 мин.

Часто женщины при посещении гинеколога внезапно для себя узнают об увеличении яичника. Несмотря на всю простоту определения, проблема является серьёзной и может угрожать репродуктивному здоровью женщины.

Размер яичника в норме

Стандартными размерами яичника для женщины детородного возраста являются (по УЗИ): длина до 3,5 сантиметров, ширина до 2,5 сантиметров, толщина до 15 миллиметров. При внутреннем исследовании гинеколог не должен прощупывать яичник.

Окончательно становится понятно об увеличении яичника во время вычисления его объема. В норме объем яичника должен варьироваться в пределах 3-9 см куб.

Рассчитать объем яичника поможет следующая формула: 

0,5 х длина х ширина х толщина = объем яичника

Если показатель больше 12 см куб., то считается, что яичник увеличен.

Увеличением яичника считают превышение размеров больше 10% от нормы или обнаружение яичника при влагалищном исследовании. Это может быть характерно как для левого, так и для правого орган, причины увеличения также одинаковые.

Увеличение возможно в любом возрасте. У 40% женщин после прохождения осмотра у гинеколога и выполнения ультразвукового исследования обнаруживается, что один яичник больше другого.

Симптомы и диагностика

Как правило, увеличение может быть обнаружено только при обращении к гинекологу. В исключительных случаях оно может быть на столько сильным, что видно невооруженным взглядом. Симптомы увеличения яичника могут быть следующими:

• боль внизу живота;
• нехарактерные выделения;
• дискомфорт при ходьбе и занятиях спортом;
• перемены настроения.

Гинеколог при двуручном (влагалищном и через брюшную стенку) исследовании прощупывает придатки матки, в том числе и яичники. В норме яичники недоступны для исследования. Если врач находит яичник, он может заподозрить его увеличение и направить на ультразвуковое исследование. УЗИ определит точные размеры, затем гинеколог установит диагноз и назначит соответствующее лечение.

Физиологические причины

Физиологическим считается увеличение во время:

• овуляции – выхода яйцеклетки из яичника;
• беременности;
• кормления грудью новорожденного;
• полового созревания;
• приема гормонов;
• резкого снижения веса.

Физиологическое увеличение чаще всего отражает определенное состояние в жизни женщины и не требует коррекции.

Прием гормонов

Бесконтрольный прием гормональных препаратов для предохранения от нежелательной беременности или как метод самолечения гинекологических заболеваний может привести к увеличению яичника.

Все дело в том, что гормоны, входящие в состав препаратов, замещают одну из главных функций яичников – продукцию женских половых гормонов. После отмены лекарств, яичники, отдохнув от работы, начинают усиленно функционировать, чтобы поддерживать гормональный фон на прежнем уровне. Развивается гипертрофия и они, как следствие, увеличиваются.

Такое же состояние может наблюдаться и при лечении гормональными средствами без учета гормонального фона женщины.

Половое созревание

Когда девочка вступает в возраст полового созревания, в ее организме происходит гормональный сбой. Это может привести к увеличению одного или двух придатков. Но постепенно уровень гормонов стабилизируется и все приходит в норму.

Овуляция

Увеличение связано не с самим процессом овуляции, а с созреванием яйцеклетки. По мере созревания яйцеклетки, под действием гормонов постепенно растет и фолликул, в котором она зреет. В связи с этим и весь яичник увеличивается в размерах.

После овуляции (выхода яйцеклетки из разорвавшегося фолликула) размеры яичника постепенно уменьшаются. Самые распространенные симптомы овуляции – большое количество цервикальной слизи, повышенное настроение, увеличение базальной температуры тела.

Беременность

После оплодотворения фолликул, из которого вышла яйцеклетка, превращается в желтое тело беременности. Это образование вырабатывает прогестерон, который предотвращает сокращения матки, тем самым сохраняя беременность. С течением времени матка увеличивается в размерах и требуется все большего количества гормона. Желтое тело растет пропорционально потребностям в прогестероне. Это влечет за собой увеличение яичника в размере. После родов желтое тело вместе с половой железой уменьшается.

Кормление грудью

Во время лактации в организме женщины содержится много пролактина, ответственного за выработку молока в молочных железах. Пролактин способствует увеличению и женских половых желез. По мере уменьшения кормления грудью, сокращается количество гормона, следовательно, уменьшаются и размеры яичника.

Резкое снижение веса

Когда женщина решает сесть на диету, она начинает ограничивать прием белков и жиров. Однако эти вещества необходимы для синтеза в организме многих гормонов. Вследствие нарушения синтеза создается гормональный баланс, что приводит к увеличению яичников.

Постоянные стрессы и переутомление

Стрессы и переутомления нарушают работу главного регулирующего звена организма – мозга. Головной мозг отвечает и за продукцию гормонов в организме, он их не синтезирует, но подает сигналы для выработки. Поэтому на фоне эмоциональных переживаний нарушается регуляция выработки гормонов, что приводит к увеличению яичника.

Нужно ли что-то делать

Если яичник увеличен по причине беременности, кормления грудью, овуляции или в переходном возрасте ничего делать не нужно. Это норма. Если же рост происходит на фоне снижения веса, то необходимо скорректировать диету, сделав питание полноценным.

Гормональные препараты нужно принимать только под контролем врача, ультразвукового обследования органов малого таза и уровня гормонов. При увеличении яичника на фоне постоянного стресса необходимо либо уменьшить свои переживания и отдохнуть, либо обратиться к психологу.

Патологические причины

Не во всех случаях увеличение женских половых желез является физиологическим. Это может быть проявлением различных заболеваний от аппендицита до злокачественных опухолей.

Воспалительные заболевания

Воспаление яичника называется оофоритом, а придатков – аднексит. Заболевания могут вызывать как неспецифические (стрептококк, кишечная палочка), так и специфические (хламидии, трихомонады) микроорганизмы. Воспаление сопровождается повышением общей и ректальной температуры, ознобом, болью внизу живота, ухудшением самочувствия.

Увеличение придатков связано с тем, что при воспалении становится больше приток крови к органу и увеличивается проницаемость сос

Увеличен как пишется?

→

увеличен — кр. причастие, муж. p., прош. вр., страд, ед. ч.

увеличен — кр. причастие, муж. p., прош. вр., страд, ед. ч.

Часть речи: глагол

Часть речи: деепричастие

Часть речи: причастие

Действительное причастие:

Настоящее время
	Единственное число			Множественное число
	Мужской род	Женский род	Средний род
Им.
Рд.
Дт.
Вн.
Тв.
Пр.

Настоящее время
Единственное число
	Мужской род	Женский род	Средний род
Им.
Рд.
Дт.
Вн.
Тв.
Пр.

Настоящее время
Множественное число
Им.
Рд.
Дт.
Вн.
Тв.
Пр.

Страдательное причастие:

Настоящее время
	Единственное число			Множественное число
	Мужской род	Женский род	Средний род
Им.
Рд.
Дт.
Вн.
Тв.
Пр.

Настоящее время
Единственное число
	Мужской род	Женский род	Средний род
Им.
Рд.
Дт.
Вн.
Тв.
Пр.

Настоящее время
Множественное число
Им.
Рд.
Дт.

Почему ток увеличивается при увеличении емкости или уменьшении емкостного реактивного сопротивления?

В емкостной цепи, почему ток в цепи (I) увеличивается, когда увеличивается емкость (C) или уменьшается индуктивное реактивное сопротивление (X _C )?

Следующий вопрос из серии вопросов и ответов интервью по электротехнике и электронике.

Объясните утверждение, что « В емкостной цепи, когда емкость (C) увеличивается или емкостное реактивное сопротивление (X _C ) уменьшается, ток цепи (I) уменьшается на ».

Связанный вопрос: почему ток уменьшается при увеличении индуктивности или индуктивного реактивного сопротивления?

Пояснение:

Мы знаем, что в цепях постоянного тока:

I = V / R,

Но в случае цепей переменного тока:

I = V / Z

Где «общее сопротивление цепей переменного тока. = Импеданс = Z = √ (R ² + (X _L — XC ² ) ”

В случае емкостной цепи:

• Z = √ (R ² + X _C ² )
• I = V / X _C или I = V / Z

Это показывает, что в емкостной цепи ток обратно пропорционален емкостному реактивному сопротивлению, а также прямо пропорционален емкости «C», как емкости и Емкостные реактивные сопротивления «X _C » обратно пропорциональны друг другу.

Давайте проверим на примере, как ток уменьшается за счет емкостного реактивного сопротивления и увеличивается за счет увеличения емкости конденсатора.

При емкости = 10 мкФ

Предположим, емкостная цепь, где:

• Емкость = C = 10 мк Фарад
• Напряжение = V = 220 В
• Частота f = 50 Гц

Найти емкостное реактивное сопротивление;

X _C = 1 / 2π f C

X _C = 1 / (2 x 3. 1415 x 50 x 10 x 10 ^-6 )

X _C = 318,3 Ом

Наконец, ток в емкостной цепи:

I = V / X _C

I = 230 В / 318,3 Ом

I = 0,72 A

Вопросы по теме:

Когда емкость = 60 µ F

Теперь мы увеличили значение емкости (C) конденсатора с 10 мкФ до 60 мкФ.

В = 220 В, C = 60 мкФ, f = 50 Гц.

X _C = 1 / 2π f C = 2 x 3,1415 x 50 x 60 мкФ = 53 Ом

I = V / X _C = 230 В / 53 Ом

I = 4.34 A

Связанные вопросы:

Заключение:

Мы видим, что, когда емкость (C) составляла 10 мкФ , тогда ток цепи был 0,72 A ,

Но когда емкость цепи увеличилась с 10 мкФ до 60 мкФ , затем ток увеличился с 0. 72 A до 4,34 A .

Следовательно, доказано,

В емкостной цепи, когда емкость увеличивается, емкостное реактивное сопротивление X _C уменьшается, что приводит к увеличению тока цепи и наоборот.

В устной или устной речи

• Емкостное реактивное сопротивление — это своего рода сопротивление. Когда сопротивление увеличивается, ток в цепи уменьшается, и наоборот.
• Емкость обратно пропорциональна емкостному реактивному сопротивлению.

C ∝ 1 / X _C

• Ток прямо пропорционален емкости и обратно пропорционален емкостному реактивному сопротивлению.

I ∝ C и I ∝ 1 / X _C

Связанные вопросы / ответы:

Почему растет заболеваемость раком? — Cancer Research UK

Этот пост был рассмотрен и обновлен в ноябре 2020 года.

Цифры, опубликованные в 2015 году, с большей точностью демонстрируют влияние рака на общество.

Половина из нас услышит слова «у вас рак» в какой-то момент своей жизни.

Это абсолютная цифра. И это напоминание, если оно когда-либо было необходимо, о проблеме, с которой мы сталкиваемся в борьбе с этой болезнью.

Это не значит, что мы не добиваемся прогресса: сегодня человек победили рак, человек больше, чем когда-либо прежде. Выживаемость увеличилась вдвое за последние 40 лет.И половина людей с диагнозом переживут рак более 10 лет, что является рекордным показателем.

Но наряду с неоспоримыми улучшениями в уходе, мы должны говорить о масштабах проблемы.

Какая заболеваемость раком в Великобритании?

Ранее мы подсчитали, что более чем у 1 из 3 человек в какой-то момент своей жизни разовьется рак — другими словами, так называемый «пожизненный риск» составлял более 1 из 3.

Но наша последняя оценка, который использует самый точный на сегодняшний день метод расчета, теперь оценивает наши шансы на развитие болезни на уровне 1 из 2.

Давайте проясним — это не внезапное увеличение риска. Различные числа связаны с изменением метода расчета. Но они показывают постепенное увеличение риска, происходящее на протяжении десятилетий.

Возникает очевидный вопрос: почему — это , наш риск увеличивается?

Как видно из анимации выше, простой ответ: большинство из нас живут дольше.

Почему растет заболеваемость раком

Безусловно, самым большим фактором риска для большинства видов рака является просто старение.Более трех четвертей всех людей, у которых диагностирован рак, в Великобритании — 60 лет и старше.

И это потому, что рак — это болезнь наших генов — фрагментов кода ДНК, которые содержат инструкции для всех микроскопических механизмов внутри наших клеток. Со временем в этом коде накапливаются ошибки — теперь ученые могут видеть, что они отпечатаны в ДНК рака. И именно эти ошибки могут начать путь клетки к раку.

Чем дольше мы живем, тем больше у нас времени для накопления ошибок.Итак, с течением времени риск развития рака повышается, поскольку мы накапливаем все больше этих дефектов в наших генах.

На графике ниже вы можете увидеть, как средняя продолжительность жизни в Великобритании увеличивалась с течением времени, а число людей, доживающих до старости, выше, чем когда-либо прежде.

Это означает, что сейчас больше людей, чем когда-либо, доживают до возраста, когда у них повышен риск развития рака.

Скопируйте эту ссылку и поделитесь нашим рисунком. Кредит: Cancer Research UK

Но мы можем сложить шансы избежать рака в свою пользу.То, что происходит на протяжении всей нашей жизни, может ускорить — или замедлить — скорость возникновения ошибок в наших генах. К ним относятся вещи, которые мы можем контролировать, а некоторые — нет.

Они включают наш образ жизни, нашу генетику и семейный анамнез, нашу подверженность вирусам, нашу работу, воздух, которым мы дышим, — и все они могут играть разные роли в нашем общем риске развития болезни.

Конкретные виды рака, конкретные причины

Основная причина повышения общего риска рака заключается в увеличении продолжительности нашей жизни.И исследователи, стоящие за этой новой статистикой, считают, что около двух третей прироста связано с тем, что мы живем дольше.

Остальное, по их мнению, связано с изменением заболеваемости раком в разных возрастных группах. И если вы посмотрите на эти изменения в деталях, вы сможете увидеть закономерности, отраженные в том, как мы живем, ясно показывая, насколько важное влияние может иметь наш образ жизни.

Например, в Великобритании все больше и больше людей страдают избыточным весом и ожирением, что повышает риск развития 13 различных видов рака.А наша культура принятия солнечных ванн и использования шезлонгов способствует увеличению заболеваемости меланомой кожи.

Изменения в потреблении алкоголя тоже играют важную роль.

У женщин скрининг груди означал, что мы выявляем больше раковых заболеваний и обнаруживаем их в более молодом возрасте (хотя некоторые из них также могут быть из-за «гипердиагностики» — то, что мы подробно обсуждаем в этом сообщении в блоге). Но рост заболеваемости раком груди также связан с изменениями в нашем образе жизни: женщины рожают меньше детей позже и меньше кормят грудью.

У мужчин тоже все меняется: введение теста на простатоспецифический антиген (ПСА) привело к увеличению числа диагностированных раковых заболеваний простаты, многие из которых ранее могли остаться незамеченными и никогда не причиняли вреда при жизни этих мужчин .

Но эти увеличения нужно противопоставить одному резкому снижению. Курение остается самой крупной предотвратимой причиной рака в мире, вызывая более одной из четырех смертей от рака в Великобритании и 15% всех случаев рака в Великобритании.Но сейчас меньше мужчин курят табак.

Итак, в целом заболеваемость раком легких снижается (но опять же, это непростая картина: более поздний рост курения среди женщин по сравнению с мужчинами означает, что у них показатели рака, связанного с курением, все еще растут, как показано на графике ниже) .

Скопируйте эту ссылку и поделитесь нашим рисунком. Предоставлено: Cancer Research UK

Снизились также показатели заболеваемости некоторыми другими видами рака — особенно теми, которые связаны с определенными инфекциями. Например, рак желудка встречается гораздо реже, чем раньше, скорее всего, из-за изменений в способах приготовления пищи и снижения уровня инфицирования H.pylori (бактерия, повышающая риск).

И программа скрининга NHS почти наверняка предотвратила эпидемию рака шейки матки, частота которой, как ожидается, будет снижаться и дальше, поскольку действие вакцины против вируса папилломы человека (ВПЧ) — вируса, который его вызывает, — начинает действовать.

Итак. как превратить наше понимание этих сложных, взаимосвязанных факторов риска в простую цифру «1 из 2»?

Начните так, как вы собираетесь идти по

Чтобы понять цифру 1 из 2, вам нужно обдумать концепцию, называемую «пожизненный риск» — то, что на первый взгляд кажется простым, но на самом деле сложно передать .

Идея «пожизненного риска рака» отвечает на вопрос «какова вероятность того, что у ребенка в конечном итоге будет диагностирован рак в любой момент его жизни?»

Но, чтобы рассчитать это для ребенка, родившегося сегодня, мы должны сделать некоторые предположения об их риске рака в будущем.

Традиционно для этого использовались последние доступные показатели диагностики рака и предполагалось, что они останутся неизменными на протяжении всей жизни нашего теоретического новорожденного ребенка. Например, представим, что мы хотим оценить пожизненный риск рака для человека, родившегося 1 ¹ января 2015 года.

В 2075 году этому человеку исполнится 60 ^лет . Сейчас у нас, очевидно, нет показателей заболеваемости раком для 60-летнего человека в 2075 году. Таким образом, наша лучшая оценка заключалась в использовании показателей заболеваемости за 2015 год.

То же самое верно, когда этот человек достигает 70 или 80 лет. В каждом возрасте мы ранее предполагали, что их риск быть диагностированным с раком такой же, как если бы он был для человека того же возраста в 2015 году.

Используя этот метод, ранее было предсказано, что на каждые 10 человек Рожденные сегодня, по крайней мере, у четверых за всю жизнь был бы диагностирован рак.

Время обновлять

Проблема этого метода в том, что показатели заболеваемости вряд ли останутся неизменными на протяжении всей нашей жизни. На самом деле, показатели заболеваемости через 50 или 60 лет в будущем могут сильно отличаться, и наш образ жизни, возможно, значительно изменился (например, уровень курения, будем надеяться, будет продолжать падать).

Но представьте, если бы у вас была группа людей, за которыми вы могли бы следить всю их жизнь. Затем вы можете изучить все, что угодно: средний возраст, до которого они доживают, у скольких из них развивается рак и в каком разном возрасте им, вероятно, поставят диагноз.

И, благодаря данным регистрации рака мирового класса в Великобритании, у нас есть информация, необходимая для того, чтобы делать такие прогнозы.

Пытаясь предсказать заболеваемость раком в будущем и оглядываясь на уже имеющиеся данные, мы можем гораздо точнее рассчитать пожизненный риск. За нашей новой статистикой стоит британский ученый, профессор исследования рака Питер Сасиени, и его работа опубликована сегодня в British Journal of Cancer.

Сасиени и его команда начали с рассмотрения года рождения человека и оценок заболеваемости раком новорожденного в этом году.Возьмем, к примеру, людей 1930 года рождения.

Вместо того, чтобы использовать показатели 1930 г. для расчета риска жизни этих людей по мере их старения, исследователи взяли показатели заболеваемости раком более поздних лет, например, 1990 г., чтобы рассчитать их риск рака как, скажем, шестидесятилетний период. старый. И для всех остальных лет жизни учитываются новые расчетные ставки.

Этот другой метод дает гораздо более точное представление о том, как риск меняется в течение жизни человека, и теперь мы знаем, что предыдущая цифра была занижена.

Расчеты Сасиени показывают, что пожизненный риск развития рака для человека, родившегося в 1930 году, составляет примерно 1 из 3. Но к 1960 году для тех, кто родился в этом году, пожизненный риск вырос до нового значения — 1 из 2.

Теперь вы можете спросить: «А что, если бы я родился после 1960 года?»

Для тех, кто родился после 1960 года, мы должны предсказать, как уровень заболеваемости изменится намного дальше в будущем. Это означает, что существует более высокий уровень неопределенности, но, если тенденции сохранятся, мы можем сказать, что пожизненный риск рака для человека, родившегося после 1960 года, будет как минимум 1 из 2.

Выживаемость рака тоже увеличивается

Как мы уже говорили в начале, важно подчеркнуть, что не произошло внезапного скачка риска рака в течение всей жизни в одночасье. Новый метод показывает, что рост был постепенным и следует той же тенденции увеличения продолжительности жизни.

Важно отметить, что выживаемость при раке демонстрирует ту же картину. Сорок лет назад каждый четвертый человек пережил болезнь не менее 10 лет. Сегодня эта цифра составляет 2 из 4, и мы стремимся ускорить прогресс, чтобы 3 из 4 человек выжили от рака в течение следующих 20 лет.

Скопируйте эту ссылку и поделитесь нашим рисунком. Предоставлено: Cancer Research UK

В Cancer Research UK мы знаем, что слишком много жизней все еще потеряно из-за рака. Вот почему мы привержены этой задаче.

Но решение этой растущей проблемы должно быть коллективным.

Исследования показали, какое влияние может иметь здоровый образ жизни, а также роль случайности в нашем риске заболеть раком. Как люди, мы можем увеличить шансы в свою пользу, если не будем курить, поддерживать здоровый вес, быть более активными и употреблять меньше алкоголя.Мы также можем узнать свое тело и то, что для нас нормально, чтобы на ранней стадии обнаружить любые необычные или стойкие изменения.

Но дело не только в частных лицах. Политики должны играть важную роль в поддержке онкологических служб NHS, обеспечивая пациентам доступ к лучшим методам лечения и поддерживая меры общественного здравоохранения, направленные на снижение уровня курения и борьбу с ожирением.

Нам необходимо убедиться, что у врачей есть необходимые инструменты и поддержка для распознавания признаков и симптомов рака и как можно раньше направлять нужных пациентов для дальнейших тестов.

И последнее, но не менее важное: нам нужно, чтобы наши исследователи продолжали задавать вопросы, искать ответы и делать открытия, которые помогут большему количеству пациентов пережить болезнь.

Грег

Ссылка

Ахмад А.С., Ормистон-Смит Н. и Сасиени П.С. Тенденции в отношении риска развития рака в течение всей жизни в Великобритании: сравнение риска для тех, кто родился в 1930 г. и в 1960 г. British Journal of Cancer ( 2015). DOI: 10.1038 / bjc.2014.606

Подробнее по этой теме

10 причин, по которым повышение внимания поможет вам добиться успеха

От одного до десяти, как бы вы оценили свое внимание?

Можете ли вы контролировать свое внимание и сосредоточить его на одной мысли, задаче или действии в течение нескольких минут, не отвлекаясь?

Например, можете ли вы прочитать эту статью или любую другую статью слово за словом, не пропуская ее части или просто просматривая ее глазами? Возможно, вам будет сложно это сделать.

Ряд факторов может помешать вам прочитать статью от начала до конца. Статья может показаться вам скучной, шрифт может оказаться слишком маленьким для чтения, или вы потеряете терпение. Другие мысли могут привлечь ваше внимание, равно как и шумы, физические ощущения или окружающие вас люди могут беспокоить вас.

Есть еще один фактор, который, вероятно, мешает вашей способности контролировать свое внимание и фиксировать его там, где вы хотите, — это ваш смартфон. Кажется, что в наше время смартфон — причина номер один недостатка внимания, концентрации и внимания.

Эмоциональная непривязанность к счастливой жизни

Представьте себе, насколько свободными, радостными и счастливыми вы были бы, если бы могли:
• Сохраняйте спокойствие и уравновешенность в стрессовых ситуациях.
• Отпустите негативные мысли и чувства.
• Перестаньте принимать вещи на свой счет.
• Защитите себя от стрессовых людей.
Подробная информация об электронной книге

Мы все смотрим на маленький экран по много часов в день. Дело не в том, что мы фиксируем на нем свое внимание как проявление силы воли или самодисциплины. Это больше похоже на зависимость или от привычки, от которой трудно избавиться.

Смартфон стал как бы частью тела и разума, или его продолжением. Иногда он заменяет наш здравый смысл, воображение, способность принимать решения и мыслительный процесс. Он даже заменяет реальных людей и реальный мир.

Смартфон предлагает нам все необходимые знания и информацию. Однако, поскольку разум не может уловить и переварить все тонны информации, мы научились сканировать страницу вместо того, чтобы читать ее. Мы научили наше внимание быстро переходить от одного предмета к другому без нашего контроля.

Неосознанно мы ослабляем фокус и способность контролировать свое внимание. Однако, если мы хотим добиться успеха и улучшить свою жизнь, нам нужно научиться повышать внимание.

Есть и другие факторы, помимо смартфона, которые ослабляют нашу способность контролировать внимание. Шум, беспокойство, люди, вещи, которые мы хотим делать, мысли, беспокойства и стресс — это лишь некоторые из факторов, которые сокращают продолжительность нашего внимания и ослабляют нашу способность контролировать свой разум.

Узнайте, как сосредоточить свое внимание

• Не слишком ли коротко ваше внимание?
• Вы хотите улучшить свою концентрацию?
• Сосредоточенный ум позволяет выполнять все быстрее, эффективнее и с меньшим количеством ошибок.
• Научитесь концентрировать свой ум и внимание!
Сведения об электронной книге

Вам действительно нужно уделять больше внимания? Стоит ли потраченного времени и усилий?

Ваша интуиция и здравый смысл могут сказать вам, что вам нужно научиться увеличивать свое внимание и держать его под своим контролем. Однако что-то внутри вас может сопротивляться этому контролю и говорить вам, что это невозможно или что вы удовлетворены тем, что есть.

Вы можете подсознательно избегать обучения тому, как увеличить свое внимание, потому что это требует определенных усилий с вашей стороны и потому, что вы боитесь, что вам, возможно, придется отказаться от некоторых неважных привычек или желаний.

Почему повышение внимания поможет вам добиться успеха

Способность обращать внимание означает сосредоточенность и концентрацию. Это навыки, которые нужны каждому. Они необходимы для успеха во всех сферах жизни, успеха в школе, успеха на работе и в своей работе, а также успеха в выпечке торта, медитации или самосовершенствовании. Это важные навыки для того, чтобы стать хорошим врачом, хорошим водителем, хорошим пилотом или добиться успеха в спорте.

Вот 10 причин, по которым вам нужно подумать об улучшении концентрации внимания и способности сосредоточиться на том, что вы делаете.

1. Во время работы вы смотрите на свой смартфон каждые несколько секунд, чтобы прочитать сообщения, которые ваши друзья разместили на Facebook или WhatsApp? Как вы можете сосредоточиться на своей работе, когда ваше внимание часто уходит на маленький экран? Вы наверняка сделаете ошибки, потеряете документы или не услышите, что говорят ваш начальник, коллеги или клиенты.

2. Что происходит в школе? Опять же, внимание трудно контролировать, и вы можете не слушать учителя, и если он или она задаст вам вопрос, вы не узнаете, в чем был вопрос, потому что вы не слушали. Даже дети в школе могут научиться увеличивать концентрацию внимания.

3. Легко ли отвлекается ваше внимание при вождении автомобиля? Это могло быть опасно. Размышления и беспокойство о других вещах, разговоры по телефону или текстовые сообщения могут привести к катастрофе. Вам нужно сосредоточиться на вождении, особенно на людных улицах, опасных дорогах и на шоссе.

4. При приготовлении пищи или выпечке вам нужно сосредоточиться на том, что вы делаете, иначе вы можете забыть один или несколько ингредиентов или сжечь то, что вы готовите или выпекаете.

5. Подростки часто учатся под полную музыку, постоянно обращая внимание на свой смартфон. Как они могут подготовить домашнее задание или подготовиться к экзаменам в такой среде?

Что касается домашних заданий, вы будете выполнять их лучше и быстрее, если сможете сосредоточить на них все свое внимание, не слушая музыку, не разговаривая по телефону или не играя с компьютером или смартфоном.

6. Спортсмены тоже должны научиться повышать свое внимание, чтобы преуспевать в том, что они делают. Плавание, бег, игра в футбол или баскетбол, бодибилдинг и любые другие виды спорта требуют полного внимания для достижения лучших и быстрых результатов.

7. Врачу необходимо сосредоточиться на своих пациентах, чтобы поставить правильный диагноз, помочь им и дать правильный совет.

8. Фокусировка и контроль внимания необходимы пилотам и водителям, инженерам и строителям, а также математикам, писателям, клеркам и портным, а также во многих других профессиях.На каждой работе и в любой профессии нужно обращать внимание на то, что вы делаете, чтобы не совершать ошибок и, как следствие, тратить время и деньги.

9. Рабочий на заводе, особенно при использовании любого вида оборудования, требует внимания и сосредоточенности, иначе он может рисковать собой.

10. Любую задачу или работу по дому становится легче выполнять, если сосредоточить на ней внимание, будь то дома, на работе или где-либо еще.

На самом деле, каждый должен иметь возможность контролировать свое внимание в любой сфере жизни. Однако кажется, что в большинстве случаев эта способность развита недостаточно.

Только подумайте, сколько времени, сил и денег вы можете сэкономить, если сможете усилить внимание и зафиксировать его на своих действиях.

Только подумайте, насколько эффективными вы можете быть, и сколько ошибок и ошибок можно избежать, если вы будете уделять больше внимания тому, что делаете.

Многозадачность и охват внимания

Многозадачность может показаться полезным навыком. Однако при многозадачности вы вряд ли сосредотачиваетесь на том, что делаете, поскольку ваше внимание быстро перемещается от одного дела к другому без какой-либо постоянной концентрации и внимания.

Если вы прочитаете о жизнях людей, которых вы достигли в своей карьере, во всех сферах жизни, в бизнесе, политике, спорте или медитации, вы обнаружите, что сосредоточенность сыграла важную роль в их жизни.

В настоящее время кажется, что продолжительность концентрации внимания у большинства людей становится все короче и короче. Это более заметно у молодого поколения, в основном из-за перегрузки информации и поглощения в Интернете, социальных сетях, компьютерах и смартфонах.

Повышение внимания поможет вам добиться успеха

Кто будет лидерами будущего? Те люди, которые вкладывают средства в обучение, чтобы контролировать свое внимание, увеличивают объем внимания и учатся концентрировать свой ум.Эти люди могут начинать и заканчивать задачи. Они могут эффективно использовать свой разум и воображение и узнавать новое. Они обладают умственной дисциплиной, необходимой для того, чтобы следовать своим мечтам и достигать своих целей.

Для того, чтобы добиться успеха, вам нужно сосредоточить и направить свои мысли к своей цели, и не позволять своему уму постоянно отвлекаться. Это верно в отношении бизнеса, спорта, литературы, медицины, любой профессии, медитации и самосовершенствования, а также в любой другой области.

Это, конечно, требует, чтобы вы начали увеличивать свою способность внимания.

Повышение и контроль внимания — не единственный навык, который вам нужен для улучшения своей жизни, эффективного выполнения задач и достижения успеха. Есть и другие навыки, такие как самодисциплина, сила воли, мотивация и спокойный ум, которые способствуют успеху, но внимание является одним из важных.

Упражнения, которые помогут вам повысить внимание

Прежде чем вы закончите читать эту статью, и я надеюсь, что вы дошли до этой части статьи, я хотел бы предложить простое упражнение, которое поможет вам увеличить ваше внимание.

Раз в день всего на 15 минут выключайте свой смартфон и кладите его в карман, сумочку или ящик, чтобы не смотреть на него. В течение этих 15 минут постарайтесь полностью сосредоточиться на том, что вы делаете.

Если вы на работе, полностью сосредоточьтесь на работе. Если вы читаете, полностью погрузитесь в книгу. Если вы готовите или убираетесь, делайте это в течение следующих 15 минут, не смотря телевизор и не слушая музыку.

Если вы разговариваете с другом, сконцентрируйте все свое внимание на разговоре, а если вы едите, делаете домашнее задание или смотрите телевизор, просто делайте это только, как будто это единственное, что существует.

Выполняйте это упражнение каждый день не менее 10 дней. Если вы проявите настойчивость, вы получите несколько вещей:

• Ваша концентрация и контроль вашего внимания улучшатся.
• Ваша сила воли и самодисциплина возрастут.
• Вы обнаружите, что жизнь продолжается, даже если не смотрите в свой смартфон.

Если вы хотите еще больше повысить свою способность контролировать свое внимание и улучшить концентрацию, я предлагаю вам выполнить еще несколько упражнений, которые вы можете найти в моей книге «Как сосредоточить свой ум».

В этой книге, которую вы можете загрузить на свой смартфон или компьютер, вы найдете множество советов и руководств, а также упражнения для улучшения вашего сосредоточения и усиления внимания.