Расторопша чай инструкция по применению: Что такое шрот расторопши. Как принимать шрот расторопши для лечения печени

Содержание

Чай из расторопши, как пить? Инструкция по употреблению

Как поддержать своё здоровье и укрепить организм, а деятельность его систем и внутренних органов сделать более слаженной? Для этого следует обратить внимание на чай с расторопшей, который обладает чудодейственной целебной силой и дезинтоксикационными свойствами. Помимо лечения, напиток оказывает профилактическое действие, например, препятствует образованию камней в желчном пузыре и мягко очищает кровь.

Полезные свойства чая из расторопши

Чай с растением содержит более 50 полезных составляющих, помогающих поддержать иммунную систему, снять болезненные спазмы и воспаление, избавиться от боли, а также заживлять раны. Но самым главным из всех компонентов растения считается силимарин, который врачи называют защитником печени. Силимарин оберегает орган при различных воспалительных процессах, в частности, спровоцированных вирусным гепатитом.

Справка! Некоторые исследования подтвердили эффективность расторопши в борьбе с некоторыми видами онкологии. Силимарин усиливает защиту эпидермиса и предотвращает опасные последствия ультрафиолетового воздействия.

Ещё водная настойка расторопши помогает быстрее восстанавливаться клеткам печени при отравлении, а также нейтрализует клетки с нарушенной ДНК. Чай нередко назначается как один из составляющих при комплексном лечении для уменьшения печёночного давления и снятия воспалительных процессов в желчном пузыре.

Кроме того, напиток показан при следующих болезнях:

при индивидуальной непереносимости одного из компонентов растения;
во время беременности и лактации — на данном этапе возможны аллергические проявления и другие непредсказуемые последствия для самочувствия;
при сахарном диабете. Это относительное противопоказание — приём может быть разрешён только врачом;
при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта и мочеполовых органов.

Нельзя пить чай с расторопшей одновременно с приёмом нейролептиков и успокоительных препаратов.

Как приготовить чай

В лечебных целях можно использовать все части растения, но чаще всего для водной настойки используются корни, сухие листья, соцветия или семена расторопши.

1 рецепт. 1 ст.л. корней залить 1 стаканом кипятка, выдержать на паровой бане 30 мин и процедить. Пить чай надо горячим за 25–30 мин до еды, добавив кипячённой воды до первоначального объёма. Рекомендован при судорогах, артрите и как мочегонное средство.

2 рецепт. Свежие листья расторопши перекрутить через мясорубку, взять 1 ч.л. состава и залить стаканом кипящей воды. Настоять 30 мин и медленно пить маленькими глотками за полчаса до приёма пищи. Если свежих листьев растения нет, то можно использовать сухую смесь.

Рецепт с сухофруктами. Понадобится 1 ст.л. семян растения, веточка мяты, 100 г смешанных сухофруктов и 1 л кипятка. Все составляющие смешать, залить кипятком и настаивать под крышкой в течение получаса. Как профилактическое средство пить по 1 стакану чая в день за 20-30 мин до приёма пищи.

Как правильно употреблять чай из расторопши

По желанию для улучшения вкуса чая не запрещается добавлять в него немного мяты или мелиссы. Так как настой из свежих листьев немного горчит, в него можно добавить сахар или мёд.

Кроме того, сочетание расторопши с одуванчиком нормализует работу ЖКТ при диарее и помогает справиться с приступами тошноты. Вместе с календулой растение улучшает кровообращение, поэтому рекомендована при варикозе.

Чай из расторопши является эффективным средством для лечения печени и профилактики многих болезней, но его употребление должно быть обязательно разрешено лечащим врачом.

Расторопша чай инструкция по применению — Лечим печень

Сорняк под названием чертополох обычно растет на полянах, в огородах, вдоль дорог. Его второе название – расторопша. О свойствах этого растения знали еще очень давно, народные знахари его использовали для лечения печени и желчного пузыря. Чай с расторопшей способен выводить вредные вещества из организма, поэтому помогает похудеть. Ученые считают, что это растение очень уникально и незаменимо для печени. Сегодня поговорим и полезных свойствах чая из расторопши и узнаем рецепт приготовления напитка.

Состав расторопши

В корнях, семенах и листьях чертополоха содержатся около четырехсот полезных элементов. Вот некоторые из них: эфирные масла, силимарин, фенольные соединения, флавоноиды, алкалоиды, сапонины, органические кислоты и многие другие микроэлементы.

В составе растения есть вещества, которые принимают участие в регенерации клеток печени, восстанавливая ее работу. Силимарин – самый важный элемент, который имеет антиоксидантное и противовоспалительное действие. Показан пациентам, у которых повреждена печень алкоголем, а также назначают после приема жаропонижающих средств.

Польза чая из расторопши

Главным свойством чертополоха является очищение и восстановление печени. Потому что она является очень важным органом и выводит все вредные вещества из организма. Поэтому чай из чертополоха просто незаменим для нашего здоровья. Принимая травяной настой, эффект может наступить намного быстрее, чем от дорогих медикаментов. Он может быть назначен пациентам в следующих случаях:

Как действенное средство в борьбе с алкогольной зависимостью и наркотическими веществами.
Расторопша в чае помогает при жировой дистрофии печени.
Укрепляет иммунную систему.
При регулярном приеме настоев быстро восстанавливаются клетки печени.
Помогает лечебный чай при отравлении хлоркой.
Выводит ядовитые вещества и токсины из организма.
Травяной чай является хорошей профилактикой болезни Альцгеймера.
Назначают лечебные чаи при гепатите и начальной стадии цирроза печени.
Эффективное средство в борьбе с лишним весом.

Кроме вышеперечисленных свойств, фиточай показан при таких женских болезнях, как вагиниты, эрозии матки. Его прием также положительно влияет на органы зрения, помогает людям, страдающим сахарным диабетом. Чай способствует заживлению ран и замедлению старения организма.

Может ли чай из расторопши восстановить печень?

По мнениям ученых, расторопша одно из самых действенных натуральных препаратов. Доказано, что травяной чай помогает даже на последних стадиях цирроза печени. Растение очень эффективно для восстановления печени и отлично заменяет медицинские препараты.

Ученые доказали, что прием чая из расторопши способствует быстрейшему избавлению от гепатита, который был вызван на фоне алкогольной зависимости.

Следует знать, что при лечении травяным чаем, нужно исключить прием алкогольных напитков. В противном случае, расторопша не даст положительных результатов.

Как почистить печень расторопшей

Лечиться отварами чаями и настоями на основе растения нужно не меньше одного месяца. После приема расторопши восстанавливаются показатели липидных соединений. Также нормализуется работа пищеварительного тракта. Чай оказывает мощный эффект на работу очень важного органа – печени.

Как заварить лечебный чай

Готовый настой слегка горчит, поэтому можно подсластить чай медом или сахаром. Принесет пользу организму, если приготовить настой с добавлением мяты. Она придаст напитку оригинальный вкус и аромат. Мята также полезна для пищеварения.

Рецепт традиционный

Чтобы заварить травяной напиток, возьмите:

Чайную ложку семян расторопши;
Стакан кипятка.

В чашку или заварочный чайник насыпьте семена растения. Затем налейте крутой кипяток и оставьте смесь на двадцать минут. Процедите и пейте чай в теплом виде по сто миллилитров два раза в день.

Чай с мятой и расторопшей

Для приготовления этого лечебного настоя, возьмите:

Столовую ложку семян расторопши;
Листья мяты;
Сто граммов сухофруктов;
Литр горячей воды.

Плоды растения измельчите и насыпьте в заварочный чайник. Добавьте мятные листья и кусочки сухофруктов. Налейте кипяток и настаивайте смесь около десяти минут. Процеженный несладкий чай принимайте по двести миллилитров до приема пищи.

Другие рецепты для чистки печени

Полезный отвар из расторопши

Он также благоприятно воздействует на работу печени. Чтобы заварить чай, нужно:

Две столовые ложки плодов расторопши;
Пятьсот миллилитров воды.

Семена или листья растения измельчите до порошкового состояния и насыпьте их в емкость. Затем залейте водой и поставьте посуду на средний огонь. Варите до тех пор, пока жидкость не уменьшится в два раза. Остывший процеженный отвар употребляйте каждый час по столовой ложке в течение дня. Для лечения гепатита принимать лекарство следует двадцать дней. Затем нужно сделать двухнедельный перерыв и продолжить лечение.

Шрот из расторопши

Шрот помогает от головной боли, уменьшает чувство голода, снижает сахар в крови. Он продается в аптеке, а также его можно сделать из плодов самостоятельно. Возьмите семена расторопши и перемелите. Порошок назначают при болезнях печени и для ее восстановления.

Шрот следует съедать по чайной ложке три раза в день за тридцать минут до приема пищи. Порошок нужно запивать только простой водой. Принимают лекарство в течение сорока дней, затем делают десятидневный перерыв и продолжают лечение.

Расторопша для похудения

Экстракт растения входит в состав различных средств для похудения. К каждому прилагается инструкция по применению, согласно которой следует пить данный препарат. Такие средства можно купить в аптеке. Одним из действенных препаратов для похудения считается расторопша в капсулах, а также масло растения.

Как принимать капсулы из расторопши

Худеть с их помощью можно в два курса. Сначала пьют по одной капсуле два раза в день, за тридцать минут до приема пищи. Запивать ее следует только простой негазированной водой.

Далее пейте точно также, но уже по три капсулы в день. Лечиться так нужно тридцать дней. Затем отдохните десять дней и продолжите прием.

Как принимать масло из расторопши

Оно имеет сходство по своему составу с облепиховым маслом. Его назначают при ранах, ожогах, запорах.

Масло расторопши — это одно из очень эффективных средств для похудения.

В посуду налейте пятьсот миллилитров оливкового масла и добавьте две столовые ложки семян чертополоха. Посуду поставьте на водяную баню на пятнадцать минут, потом процедите.

Масло употребляйте во внутрь по чайной ложке три раза в день до приема пищи. В целях похудения пейте его точно так же, только по столовой ложке. Принимать его следует регулярно, потому как вначале организм начнет очищаться, а потом будет уходить вес. Чтобы похудеть можно также заваривать отвары и чаи на основе растения.

Как заготовить чертополох самостоятельно

Лучшее время для сбора плодов растения – это период с августа по октябрь. Когда на корзинках уже есть белый ворс, их нужно срезать. Это означает, что семена уже созрели.

Корзинки в один слой следует разложить на сито, а под него подстелить газету. Сушить плоды лучше в проветриваемом помещении, где отсутствуют сквозняки, потому как мелкие семена могут разлететься.

Когда корзинки высохли, с них удаляют колючки, раскрывают и извлекают семена. Далее их просушивают на бумаге, готовые плоды хранят в мешочках из ткани в темном месте около трех лет.

Корни нужно выкапывать с приходом осени. Их следует промыть водой и высушить в духовом шкафу. Для этого нужно корни разложить на противень в один слой и поставить в духовку при температуре пятьдесят градусов. Сухое растение следует хранить около одного года в стеклянных емкостях.

Листья собирают осенью и сушат на бумаге в помещении с доступом воздуха. Хранятся они так же, как и корни.

Возможный вред чая из расторопши

Травяные настои с чертополохом обычно не вызывает побочные явления. Но, бывают случаи, когда прием чаев может нанести вред организму. Он не рекомендован:

Людям, при гормональных сбоях в организме;
Если имеется индивидуальная непереносимость растения;
Беременным женщинам;
Пациентам с нарушением психики;
Кормящим матерям;
Детям до двенадцати лет.

С особой осторожностью следует принимать чай при желчнокаменной болезни, чтобы не вызвать движение камней.

Надеемся, что эта статья была полезна для Вас. Пейте полезный чай на основе расторопши и будьте здоровы!

Source: chajikofe.ru

Мы в соц.сетях:

Расторопша для печени – инструкция и отзывы о применении

Перейти к содержанию

Search for:

О журнале
- О нас
- Авторам
- Рекламодателям
- Правообладателям
Контакты

🏆 Рейтинги витаминов
- Все рейтинги
- Витамины по категориям
  - Витамины для волос
    - Рост и укрепление
    - Мужчинам
    - Волосы, ногти, кожа
  - Витамин А (ретинол)
    - Общий рейтинг
    - Капсулы
    - Жидкость
  - Витамины группы В
    - Комплексы группы В
    - В1 (тиамин)
      - Общий рейтинг
      - Таблетки
      - Ампулы
    - В2 (рибофлавин)
    - В3 (никотиновая кислота)
      - Общий рейтинг
      - Таблетки
      - Ампулы
      - Ниацинамид
    - В4 (холин)
      - Взрослым
      - Детям
      - Холина альфосцерат
    - В5 (пантотеновая кислота)
    - В6 (пиридоксин)
      - Общий рейтинг
      - Таблетки
      - Ампулы
    - В7 (биотин)
    - В8 (инозитол)
    - В9 (фолиевая кислота)
    - В12 (кобаламин)
      - Таблетки
      - Ампулы
  - Витамин С
    - Для взрослых
    - Для детей
    - Таблетки
    - Шипучий
    - Порошок
    - Ампулы
    - Ester-C
    - Липосомальный
    - Косметика
      - Все средства
      - Кремы
      - Сыворотки для лица
  - Витамин Д
    - Для взрослых
    - Для детей
    - Для грудничков
    - Капли
    - Капсулы
    - Таблетки
  - Витамин К
    - Общий рейтинг
    - К2
- Омега и рыбий жир
  - Рыбий жир
    - Для взрослых
    - Для детей
    - Жидкий
  - Омега-3
    - Для взрослых
    - Для детей
    - Для беременных
    - ДГК / DHA
    - Масло криля
  - Омега-3-6-9
- Микроэлементы
  - Железо
  - Йод
  - Кремний
  - Селен
    - Общий рейтинг
    - Селен + цинк
  - Хром
  - Цинк
    - Женщинам
    - Детям
    - Цинк + витамин С
- Макроэлементы
  - Калий
    - Комплексы с калием
    - Калий + магний
  - Кальций
    - Комплексы с кальцием
    - Женщинам
    - Детям
    - Кальций Д3
      - Для взрослых
      - Для детей
  - Магний
    - Комплексы с магнием
    - Детям
    - Магний + В6
    - Магний + цинк
- Про- и пребиотики
  - Пробиотики + пребиотики
  - Пребиотики – взрослым
  - Пребиотики – детям
  - Пробиотики – взрослым
  - Пробиотики – детям
- Суперфуды
  - Астрагал
  - Босвеллия
  - Гинкго билоба
    - Биодобавки
    - Листья
  - Годжи
  - Кора муравьиного дерева
  - Куркумин
  - Ламинария
    - Общий рейтинг
    - Таблетки
  - Масло черного тмина
  - Перуанская мака
  - Расторопша
    - Общий рейтинг
    - Таблетки
    - Силимарин
  - Спирулина
    - Общий рейтинг
    - Порошок
    - Таблетки и капсулы
  - Хлорелла
  - Черная бузина
    - Общий рейтинг
    - Сироп
  - Черный орех
  - Эхинацея
    - Общий рейтинг
    - Капсулы
    - Таблетки
    - Сироп
    - Настойка
    - Эхинацея + витамин С
- Коллаген
  - Общий рейтинг БАД
  - Гидролизат коллагена
Покупки
- 🛒 Магазин iHerb.com
- Гид по iHerb
  - Секреты сайта iHerb.com
  - Скидки и промокоды
  - Что купить
    - Лучшие категории и товары
    - Витамины
      - Моно- и мультивитамины
      - Детские витамины
    - Омега-3
      - Омега-3 (ТОП-15)
      - Омега-3 для детей
    - Витамин D3
    - Гинкго билоба
    - Куркумин и куркума
  - Бренды iHerb
    - 21st Century
    - California Gold Nutrition
    - Doctor’s Best
    - Natrol
    - Now Foods
    - Solgar
  - Инструкция к iHerb
    - Как зарегистрироваться
    - Как сделать первый заказ
    - Оплата заказа
    - Доставка
      - Способы и стоимость доставки
      - Бесплатная доставка
      - Как указать адрес доставки
      - Отслеживание посылки
    - Бонус лояльности
  - Отзывы об iHerb
- Промокоды
Темы
- Избранное
- Знакомимся с веществами
- Продукты, богатые витаминами
- Дефицит витаминов
- Применение витаминов
- Совместимость веществ
- Сравнение веществ
- Обзоры БАД и средств
Для кого
- Женщинам
- Будущим и кормящим мамам
- Детям
- Мужчинам
- Спортсменам
Питание
- Нутриенты
  - Аминокислоты
    - Аргинин
    - Бета-аланин
    - ГАМК / GABA
    - Глицин
    - Лизин
    - Триптофан
  - Белки, жиры и углеводы
    - Белки
      - Коллаген
    - Липиды
      - Лецитин
    - Омега и рыбий жир
      - Омега-3
      - Омега-6
      - Омега 3-6-9
      - Рыбий жир
    - Углеводы (сахара)
      - Гиалуроновая кислота
  - Витамины
    - Мультивитамины и минералы
    - А – ретинол
    - Группа В
      - В1 – тиамин
      - В2 – рибофлавин
      - В3 – никотиновая кислота
      - В4 – холин
      - В5 – пантотеновая кислота
      - В6 – пиридоксин
      - В7 – биотин
      - В8 – инозитол
      - B9 – фолиевая кислота
      - В12 – цианокобаламин
    - C – аскорбиновая кислота
    - D – кальциферол
    - Е – токоферол
    - К – филохинон / менахинон
  - Витаминоподобные вещества
    - Амигдалин (В17)
    - L-карнитин
    - Коэнзим Q10 (убихинон)
    - Липоевая кислота (витамин N)
    - Оротовая кислота / молозиво (В13)
    - ПАБК (В10)
    - Пангамовая кислота (витамин В15)
    - Флавоноиды (витамин P)
  - Макроэлементы
    - Калий
    - Кальций
    - Магний
  - Микроэлементы
    - Железо
    - Йод
    - Кремний
    - Селен
    - Хром
    - Цинк
- Суперпродукты
  - Адаптогены
  - Водоросли
    - Ламинария (морская капуста)
    - Спирулина
    - Хлорелла
  - Деревья и кустарники
    - Босвеллия
    - Бузина черная
    - Муравьиное дерево
  - Микроорганизмы
    - Пре- и пробиотики
  - Орехи
    - Черный орех
  - Пигменты
    - Астаксантин
    - Лютеин
  - Семена
    - Лен
    - Чиа
  - Смешанные суперпродукты
    - Трифала
  - Травы
    - Алоэ вера
    - Астрагал
    - Ашваганда
    - Гинкго билоба
    - Куркума и куркумин
    - Мака
    - Моринга
    - Ослинник (вечерняя примула)
    - Подорожник блошиный (псиллиум)
    - Расторопша
    - Чаванпраш
    - Черный тмин
    - Чеснок

Как принимать расторопшу для печени

10 рецептов с травой и шротом для лечения больной печени

Расторопша для печени масло расторопши известное и проверенное средство, которое из века в век рекомендуют травники. Как принимать шрот расторопши для лечения печени и когда это делать расскажет эта статья.

Давайте начнем с симптомов, когда нужно задуматься и понять, что орган нужно лечить. Во первых что такое печень? Это одна из крупных желез в организме. Орган незаменим, после удаления легкого или желудка человек может жить, а без печени неизбежно погибает. Отсюда вывод — любое заболевание печени смертельно опасно, но уникальный орган имеет внутренний резерв и способен восстановится если повреждена половина или даже больше, поэтому сохранить и предотвратить проблемы есть возможность.

Почему нужно начинать принимать расторопшу для печени?

Если человек чувствует усталость после двух, трех часов работы, его все раздражает, падает зрение и присутствует ощущение дискомфорта с области бока пора задуматься и посетить специалиста. А сейчас несколько проверенных способов как принимать шрот расторопши для печени.

Польза расторопши для печени

Растение помогает противостоять инфекции, усиливает защитные функции, очищает организм после отравления грибами, ядохимикатами и алкогольной продукцией.

Шрот расторопши для печени как дополнение к лечению

Что такое шрот расторопши? Это шелуха, которая остается после переработки семян для получения масла. Полезные свойства шрота расторопши признает и активно использует официальная медицина и народные целители в целях оздоровления и восстановления печени.

Употребляют чайную ложку трижды за сутки как дополнительное средство. Дозировку и периодичность приема обсуждают с лечащим врачом так как при употреблении лекарственных препаратов доза может быть уменьшена.

Сколько нужно употреблять и как шрот расторопши принимать для печени — для профилактики и ежегодной очистки печени употребляют 1г на каждый килограмм веса. Вес полученный путем несложных просчетов делят на четыре порции. В результате получается норма приема за один раз.

Отвар

Для приготовления отвара из шрота расторопши для печени берут не измельченное сырье, выдерживают на малом огне четверть часа (не доводя до кипения), плотно закрывают крышкой и оставляют на 2 часа. Народное средство плохо хранится, готовят ежедневно. За время кипения выпаривается часть жидкости, которую доливают до начального объема. Пьют до приема пищи за двадцать минут.

Чайный напиток

Расторопша для лечения печени отлично сочетается с травами и сухими фруктами. Напиток действует мягко, осторожно очищает организм, печень. Заваривают чайную ложку без верха шрота двумя стаканами крутого кипятка, дают постоять четверть часа и процеживают. Пьют дважды за сутки половину стакана.

Очищение и восстановление

Берут один грамм на килограмм веса, заваривают половиной литра кипятка, ставят на небольшой огонь, выдерживают до выкипания жидкости наполовину. В результате остается стакан лечебного средства. Принимают 1/2ч.лож. каждый час. Очищение начинают рано утром, заканчивают через двенадцать часов вечером. Для восстановления и лечения употребляют 50мл пять раз за сутки.

Расторопша для печени как принимать семена

Растирают или измельчают ложку семян, выдерживают в стакане кипятка на паровой бане пол часа, доливают до первоначального объема. Употребляют две столовых ложки до еды за 20 минут.

Как принимать порошок расторопши для печени

Если нет возможности принимать ежедневно свежий отвар употребляют сухие измельченные семена. Для восстановления и лечения проводят как минимум два курса за год. При циррозе или поражении печени ядохимикатами или другими вредными веществами принимают 1ч.лож пять раз за сутки до приема пищи. Для полного очищения организма курс лечения может длится 6 месяцев.

Настойка

Пять столовых ложек на 500мл спирта или качественной водки. Настаивают 14 дней в прохладном помещении без доступа света, периодически перемешивая народное средство.

Молочный отвар плодов

Столовая ложка на стакан кипящего молока. Жидкость доводят до кипения, снимают с огня, настаивают двенадцать часов и вновь доводят до кипения, отцеживают. Принимают четверть стакана через час после каждого приема пищи.

Масло расторопши применение для печени

Все лечебные свойства расторопши для печени сохранились в масле. Для приготовления в 500мл качественного постного масла добавляют пять полных ложек порошка расторопши для печени, кипятят на небольшом огне пятнадцать минут, дают остыть в плотно прикрытой посуде.

Масло расторопши для печени используют после рекомендации специалиста при всех заболеваниях печени. Оно полезно всем кто лечится от наркотической или алкогольной зависимости, принимает большое количество лекарственных препаратов, его рекомендуют людям с ожирением.

Как принимать

Дозировка может быть разной, ее устанавливает специалист. В качестве профилактического средства масло расторопши для печени употребляют в размере половины чайной ложки дважды за сутки до еды.

Трава и корни расторопши для печени

Используют в случае отравления и поражения печени химикатами. Берут поровну указанные части растения, отделяют 1ст.лож и заваривают тремя стаканами крутого кипятка, оставляют настаиваться ночь. Принимают 120 мл трижды за день.

Растение безусловно полезно для печени и для здоровья в целом если знать все противопоказания и правильно применять.

Отвар из семян расторопши: лечебные свойства, как принимать для лечения

В рецептах нетрадиционной медицины, рекомендуемых при болезнях печени, воспалительных процессах, прыщах нередко встречается расторопша. Мало кому известно, что растение также способствует похудению, улучшает рост волос, благотворно воздействует на работу важных органов, систем.

Перед началом лечения рекомендуется внимательно изучить характеристики расторопши, подобрать проверенный рецепт, разобраться в запретах на применение домашних средств.

Следуя требованиям народной медицины, получится легко справиться с проблемами организма, эффективно очистить печень. Обычно в лечении используются отвары на основе семян травы, в которых содержится немало полезных элементов.

Отвар расторопши при заболеваниях печени, для чистки

Домашнее лекарство, приготовленное на основе семян расторопши – самый эффективный способ справиться с болезнями печени, очистить этот важный орган от токсинов, шлаков. Не менее полезной будет целебная жидкость при проблемах пищеварения, нарушениях обменного процесса.
Пошаговый народный рецепт:

В чашку поместить семена растения (15 гр.).
Залить растительное сырье кипятком (180 мл).
Для настаивания понадобится четверть часа, после процеживания приступить к приему.

Употребить приготовленное средство за один прием. Рекомендуется не глотать состав залпом – пить нужно маленькими глотками, выдерживая жидкость в ротовой полости. В день употреблять трижды, желательно приемы проводить перед трапезой – на пустой желудок эффективность домашнего лекарства значительно повышается.

Каждый раз рекомендуется готовить свежий состав – лечебными свойствами отличается только свежезаваренная жидкость. Запрещено пытаться улучшить вкус, добавлять сладкие компоненты (сахар, мед).

Сладости способны резко снизить эффективность воздействия, вызвать ряд нежелательных проявлений.
Очищение крови, снижение холестерина, нормализация уровня сахара – лечение отваром шрота растения.

Применение шрота (измельченных семян растения) также пользуется немалым успехом в нетрадиционной медицине. Приготовить ценный компонент для приготовления домашнего лекарства можно самостоятельно или приобрести готовое сырье в аптечном пункте.

Народное лечение позволит эффективно очистить кровь, улучшить ее состав, избавиться от вредных веществ, даже снизить сахар. Единственное противопоказание – негативная индивидуальная реакция на активный компонент.

Чтобы не получить ряд нежелательных осложнений, лучше перед началом курса проконсультироваться у врача.
Пошаговый рецепт:

Перетереть семя, используя ступку (понадобится 30 гр. растительного сырья).
Вскипятить воду (450 мл), подождать около минуты, залить горячей жидкостью приготовленный порошок.
Отправить емкость с составом на водяную баню.

При медленном кипении варить средство не менее получаса, объем жидкости должен уменьшиться наполовину.
Сложить марлевую ткань в несколько слоев, отцедить жидкость. Принимать отвар трижды в сутки, рекомендуемая нетрадиционной медициной дозировка – 25 мл.

Наиболее эффективно домашнее лекарство работает на пустой желудок, поэтому прием проводить незадолго до трапезы.

Длительность курса – три недели. Сделать перерыв (полмесяца), при необходимости повторить прием растительного отвара.

Молочный отвар для лечения заболеваний печени у детей

Использовать расторопшу рекомендуется даже в лечении детей, хотя делать это только с разрешения врача. Воду в приготовлении домашнего лекарства лучше заменить молоком.

Использовать желательно жирный домашний продукт, обладающий многочисленными полезными качествами. Обязательно готовить средство в эмалированной посуде.
Пошаговый рецепт:

Положить в емкость для варки семена растения (25-27 гр.).
Подогреть (до кипения не доводить) стакан молока.
Залить растительное сырье горячей жидкостью.
Размешать состав, поставить на плиту, довести до кипения, сразу снять.
Настаивать под крышкой в продолжение ночи (обязательно в холодном месте).
Утром повторить процесс – вскипятить, немедленно снять.

После охлаждения приступить к лечению ребенка. Давать приготовленное домашнее лекарство трижды в сутки через равные временные интервалы. Дозировка детей – всего 50 мл.

Расторопша и мята для лечения высыпаний, прыщей, гнойных угрей

Помимо приема внутрь отвар расторопши рекомендуется использовать наружно. В домашних условиях легко получится справиться с дефектами кожных покровов.

Активные компоненты средства эффективно уберут высыпания, угри, прыщи, гнойники.
Пошаговый рецепт:

Перетереть, используя ступку, семя растения (30 гр.).
Смешать порошок расторопши, изрубленные листья мяты (15 гр.).
Залить прохладной водой (160 мл).
Проварить на малом огне, избегая бурления, четверть часа.
Обернуть емкость шерстяным платком, оставить на час.

После фильтрации применить средство для протирания или примочек. Если дефектов дермы не слишком много, лучше обрабатывать пропитанным жидкостью ватным диском кожные покровы трижды в сутки.

При серьезных поражениях (обильных высыпаниях, крупных гнойных прыщах) лучше прибегнуть к примочкам. Мягкую салфетку опустить в приготовленную жидкость, немного отжать, положить на четверть часа на проблемный участок. После окончания манипуляций рекомендуется провести ополаскивание прохладной водой.

Отвар для похудения

Немалую пользу расторопша принесет при избыточном весе. Прием домашнего средства позволяет быстро избавиться от жировых накоплений на животе, бедрах, ягодицах, боках.

Единственное условие – подкорректировать рацион, если просто употреблять отвар, злоупотребляя сладостями, изобилующими жиром блюдами, результатов придется ждать долго.
Приготовление:

Положить в стакан семя растения (20 гр.).
Залить холодной водой (емкость заполнить доверху), оставить на два часа.
Перелить в сотейник, поставить на максимальный огонь, довести до кипения.
Сразу снять, укутать в шерстяной платок, оставить до утра.

Принимать жидкость для похудения только утром, еще до завтрака. В день рекомендуется проводить употребление домашнего средства только один раз – злоупотребление отваром приведет к нежелательным проявлениям, поэтому лучше прислушаться к требованиям нетрадиционной медицины.

Пить средство курсами – употреблять в продолжение месяца (ежедневно, перерывы не делать). Отдохнуть три-четыре недели, продолжить похудение. За один курс, при условии коррекции ежедневного меню, получится избавиться от 10-12 кг избыточных килограммов.

Средство для волос – при выпадении, плохом росте, потере здорового блеска

Немалым успехом пользуется расторопша у женщин, которые привыкли ухаживать за волосами домашними средствами. Отвар на основе семян растения эффективно справляется с самыми распространенными проблемами шевелюры – интенсивным выпадением, отсутствием роста, тусклым нездоровым оттенком.

Манипуляции легко провести дома – понадобится для процедур немного терпения, семя растения, небольшое количество времени.

Для процедур понадобится насыщенный отвар семян. Заварить 30 гр. растительного сырья крутым кипятком (100 мл), оставить настаиваться на три часа. Последний этап приготовления – процеживание.

Использовать состав только теплым. При необходимости перед применением немного подогреть в микроволновой печи или на паровой бане. Растительной жидкостью увлажнить кожные покровы головы.

Провести массаж – легкими движениями поглаживать, похлопывать дерму. Длительность процедуры – не менее четверти часа. Остатки средства рекомендуется распределить по всей длине прядей. Ополоснуть волосы, моющие препараты лучше не применять, достаточно чистой воды.

Процедуры народная медицина рекомендует проводить каждые два дня. После избавления от проблемы манипуляции делать не столь часто – одного применения целебного отвара в неделю вполне достаточно.

Использование домашнего лекарства в профилактических целях позволит предотвратить повторное выпадение, улучшит рост, даже скажется на густоте прядей.

Противопоказания

Среди достоинств расторопши, помимо лечебных качеств, также отмечают мягкое воздействие. Противопоказаний у растения практически нет – вреда домашние лекарства не причинят даже детям.

Единственное, что нужно помнить – при индивидуальной непереносимости растительного компонента лучше подобрать рецепт нетрадиционной медицины с другими составляющими, иначе побочных эффектов не избежать.

Расторопши экстракт – инструкция по применению таблеток, цена, отзывы

Знаете ли вы, что:

Вес человеческого мозга составляет около 2% от всей массы тела, однако потребляет он около 20% кислорода, поступающего в кровь. Этот факт делает человеческий мозг чрезвычайно восприимчивым к повреждениям, вызванным нехваткой кислорода.

В стремлении вытащить больного, доктора часто перегибают палку. Так, например, некий Чарльз Йенсен в период с 1954 по 1994 гг. пережил более 900 операций по удалению новообразований.

Желудок человека неплохо справляется с посторонними предметами и без врачебного вмешательства. Известно, что желудочный сок способен растворять даже монеты.

В Великобритании есть закон, согласно которому хирург может отказаться делать пациенту операцию, если он курит или имеет избыточный вес. Человек должен отказаться от вредных привычек, и тогда, возможно, ему не потребуется оперативное вмешательство.

Когда влюбленные целуются, каждый из них теряет 6,4 ккалорий в минуту, но при этом они обмениваются почти 300 видами различных бактерий.

Если бы ваша печень перестала работать, смерть наступила бы в течение суток.

Общеизвестный препарат «Виагра» изначально разрабатывался для лечения артериальной гипертонии.

Каждый человек имеет не только уникальные отпечатки пальцев, но и языка.

Во время чихания наш организм полностью прекращает работать. Даже сердце останавливается.

Для того чтобы сказать даже самые короткие и простые слова, мы задействуем 72 мышцы.

Стоматологи появились относительно недавно. Еще в 19 веке вырывать больные зубы входило в обязанности обычного парикмахера.

Человек, принимающий антидепрессанты, в большинстве случаев снова будет страдать депрессией. Если же человек справился с подавленностью своими силами, он имеет все шансы навсегда забыть про это состояние.

Печень – это самый тяжелый орган в нашем теле. Ее средний вес составляет 1,5 кг.

Большинство женщин способно получать больше удовольствия от созерцания своего красивого тела в зеркале, чем от секса. Так что, женщины, стремитесь к стройности.

В четырех дольках темного шоколада содержится порядка двухсот калорий. Так что если не хотите поправиться, лучше не есть больше двух долек в сутки.

404

войти в систему

регистр

войти в систему
регистр

МАГАЗИН
- Питание
  
  По использованию
  - Мужской диапазон (20)
  - Женский ассортимент (21)
  - Детский ассортимент (10)
  - Для поддержания здоровья костей и суставов * (2)
  - Для поддержки здорового сердца * (4)
  - Для поддержки здорового зрения * (2)
  - Для поддержки энергии * (6)
  - Для поддержания здорового иммунитета * (6)
  - Для поддержки здорового пищеварения * (2)
  - Для поддержания здоровья печени * (1)
  - Для поддержки контроля веса * (7)
  - Энергетические напитки * (3)
  - Сывороточный протеин (1)
  - Показать все товары (44)
  По категории продукции
  - Белки (6)
  - Ежедневные поливитамины (3)
  - Омега — 3 (3)
  - Кальций (1)
  - Ассортимент традиционных трав Nutrilite (6)
  - Контроль веса (7)
  - Другие добавки (15)
  - Сывороточный протеин (1)
  - Энергетические напитки (3)
  - Показать все товары (37)
  XS
  - Энергетические напитки (3)
  - Сывороточный протеин (1)
  - Показать все товары (4)
  Nutrilite
  - Биологически активные добавки (36)
  - Пищевые добавки (4)
  - Показать все товары (40)
- Красота
  
  По потребности
  - Антивозрастной — Тонкие линии и морщины (12)
  - Антивозрастной — Подтяжка и укрепление (5)
  - Особый уход (15)
  - Осветление кожи (14)
  - Ежедневный уход (17)
  - Солнцезащитный крем (2)
  - Осветление и защита от загрязнений (5)
  - Контроль прыщей (3)
  - Макияж (62)
  - Увлажнение (6)
  - Пигментация (2)
  - Темные пятна (2)
  - Сияние (2)
  - Жирная кожа — контроль масла (2)
  - Сухая кожа — глубокое увлажнение (2)
  - Естественное свечение (4)
  - Питание (4)
  - Показать все товары (116)
  По категории продукции
  - Очищающие средства (10)
  - Тонеры (1)
  - Увлажняющий крем (23)
  - Уход за глазами (2)
  - Сыворотки (9)
  - Маска / Отшелушивающее средство (6)
  - Интенсивный уход за кожей (9)
  - Макияж для лица (7)
  - Набор для лица (1)
  - Макияж глаз (6)
  - Макияж для ногтей (18)

10 лучших добавок из расторопши на 2021 год

Если вы ищете лучшие добавки из расторопши в этом году, то вы попали в нужное место .

Вы также можете получить дополнительную информацию, перейдя к нашему Руководству по добавкам из расторопши.

10 лучших добавок из расторопши

Если вы покупаете что-нибудь по ссылкам ниже, мы получаем комиссию.

Руководство по добавкам из расторопши

Силимарин, или наиболее известный как расторопша, — это вид травы, который тесно связан с семейством амброзии и ромашек. Происходит из большинства стран Средиземноморья.

Что такое расторопша?

Расторопша чаще известна как часть семейства сложноцветных, наряду с маргаритками и подсолнухами.Когда-то первоначально выращиваемый в средиземноморских регионах, теперь расторопша выращивается во всем мире. У расторопши появляются колючие ветви, которые могут вырасти на высоту от 5 до 10 футов, с белыми пятнами на листьях. Это растение получило свое название от млечного сока, которое оно выделяет после измельчения листьев. Расторопша на самом деле растет довольно быстро, так как ее часто называют неделей, и она может полностью вырасти в течение года.

Расторопша пятнистая ( Silybum Marianum ) часто употребляется в капсулах в качестве пищевой добавки на травах.Это цветущее растение растет в Средиземном море. Он известен под множеством мифических псевдонимов, ориентированных на Деву Марию: Holy Thistle, Marian Thistle, Mary Thistle, St. Mary’s Thistle, Our Lady’s Thistle, Blessed Virgin Thistle, Christ’s Crown, Variegated Thistle, Heal Thistle, Sow Thistle, Wild Artichoke, Кардуус Мариан и другие.

Биология растения

Расторопша пятнистая может вырасти от 12 до 79 дюймов в высоту. Листья с молочно-белыми прожилками. Молочно-белые прожилки растения имеют мифическую отсылку к молоку Девы Марии, связывая воедино различные данные ему Марианские имена.Цветки красно-пурпурной окраски. Считается, что это растение родом из Крита, Греция, до массового современного выращивания во многих европейских странах в медицинских целях.

История болезни

Расторопша издавна используется в народной медицине для лечения заболеваний печени и желчного пузыря. Исторически сложилось так, что его можно проследить до греко-римской империи и использовать при желтухе, циррозе, гепатите и любой токсичности, вызванной укусами змей, грибами, насекомыми и алкоголем. Он аналогичным образом использовался в китайской и аюрведической медицине для лечения одних и тех же типов токсичности; с добавлением увеличения выработки грудного молока, снятия депрессии и борьбы с эффектами грибов Смертельной шапочки ( Amanita phalloides ).Есть ограниченные доказательства того, что расторопша действительно способствует лактации у молодых матерей, и, конечно же, нет никаких доказательств каких-либо утверждений альтернативной медицины.

Современная медицина

Если вы когда-либо принимали чапараль, травянистый кустарник юго-запада, вы могли почувствовать воспаление в печени из-за высокой токсичности. Молочный чертополох заметно действует наоборот, успокаивая и успокаивая вашу печень на наблюдаемом уровне при постоянном потреблении. Вот почему расторопша была популярна при таких состояниях, как токсическое воздействие на печень алкоголя или других веществ, задолго до того, как медицина превратилась в формальные научные исследования.Эти современные медицинские исследования определили, что группа антиоксидантов, называемых силимаринами, является основным активным ингредиентом семян расторопши и источником его целебной силы. Эти силимарины представляют собой сложную смесь полифенольных молекул, содержащую семь близкородственных флавонолигнанов (силибин A, силибин B, изозилибин A, изозилибин B, силихристин, изосилихристин, силидианин).

Существуют противоречивые данные о том, насколько эффективен расторопша при заболеваниях печени. Существует мало доказательств того, что расторопша является естественным средством лечения заболеваний печени, таких как цирроз.Некоторые исследования показали, что расторопша может помочь некоторым пациентам уменьшить угри. Другие диетические антиоксиданты обладают противовоспалительным действием на организм. Поэтому неудивительно, что расторопша помогает печени, уменьшая воспаление.

Однако, похоже, что действие расторопши может быть более глубоким, чем уменьшение воспаления. Исследования показали, что он очень похож на лекарственную молекулу под названием TUDCA (тауроурсодезоксихолевая кислота -> УДХК + таурин).Это водорастворимая желчная кислота, которая защищает и лечит печень. Тауроурсодезоксихолевая кислота

естественным образом содержится в организме в виде желчной соли. Он метаболизируется в УДХК и связывается с таурином для защиты клеток печени. Исследования показывают, что регенерирующие эффекты протеина усиливаются расторопшей и ее тенденцией увеличивать скорость синтеза протеина в клетках печени.

Желчный пузырь и печень работают рука об руку, обрабатывая желчь и ферменты. Вот почему расторопша полезна при заболеваниях обоих органов.Исследования также показали, что расторопша может способствовать повышению уровня холестерина и глюкозы в крови пациентов с диабетом 2 типа, которые также принимают лекарства.

Титрование травяных добавок

Одна проблема с травяными добавками — это общая несогласованность в рекомендациях по эффективности и дозировке. Титрование не должно быть трудным, когда уважаемый бренд берет на себя инициативу по производству стабильного продукта, который, по их мнению, покажет результаты у пациентов. Проблема заключается в некоторых производителях, которые могут попытаться захватить долю рынка менее стандартизированным и менее эффективным продуктом.Экстракт расторопши — это спиртовой экстракт, который позволяет производителям стандартизировать титрование. Эти экстракты обычно состоят на 65-80% «силимарина» (концентрируется из 1,5-3% растения) и 20-35% жирных кислот (60% линолевой, 30% олеиновой и 9% пальмитиновой).

Было обнаружено, что добавки с расторопшей содержат самые высокие концентрации микотоксинов. Это может быть поводом для беспокойства при рассмотрении возможности микотоксинов вызывать болезни и смерть животных и людей. Растения также очень богаты нитратом калия, питательным веществом, которое животные не могут усвоить.Других источников антиоксидантов силимарина в расторопше нет. Листья и стебли расторопши можно есть в свежем виде, как и многие другие травы, и добавлять в салаты.

Меры предосторожности

Есть несколько побочных эффектов, которые могут возникнуть при приеме этих добавок. Как правило, эти побочные эффекты незначительны. К ним относятся тошнота, рвота, расстройство желудка, диарея и сыпь.

Кормящим или беременным женщинам следует воздерживаться от приема любых добавок расторопши.Также не следует принимать расторопшу людям, у которых в анамнезе был рак, связанный с гормонами. Это включает рак матки, груди и простаты. Людям, страдающим аллергией на ромашку, хризантемы, маргаритки, календулы, амброзию или тысячелистник, также не следует принимать расторопшу. Эти растения тесно связаны между собой, поэтому расторопша может вызвать аналогичную аллергическую реакцию.

Если вы принимаете определенные лекарства, вам следует проконсультироваться с врачом перед началом приема добавок расторопши. К этим лекарствам относятся:

Противозачаточные таблетки
Таблетки для гормональной терапии
Фенитоин (препарат, применяемый для лечения судорог)
Антипсихотические средства (включая фенотиазины и бутирофеноны)
Галотан (препарат, применяемый при

под общей анестезией)

Расторопша пятнистая также может влиять на действие некоторых других лекарств.Лекарства, которые обрабатываются печенью, могут вступать в реакцию с расторопшей, так как она также влияет на печень. Это:

Лекарства от тревожности
Разжижающие кровь, антикоагулянты и антитромбоциты
Лекарства от аллергии
Лекарства, принимаемые от высокого холестерина
Некоторые лекарства, принимаемые от рака
Другие лекарства, расщепляемые печенью

Аллергические реакции

Сообщалось об аллергических реакциях.Если вы считаете, что у вас аллергия на артишоки, календулы, киви, ромашки, амброзию или хризантемы, у вас больше шансов получить аллергическую реакцию на расторопшу.

Лекарственное взаимодействие

Расторопша пятнистая, как известно, взаимодействует со многими лекарствами. Если вы лечитесь от гипер- или гипотонии, инфекций, бессонницы или диабета, может потребоваться обсуждение с врачом расторопши.

Прежде чем принимать какие-либо добавки, обязательно проконсультируйтесь с медицинским работником или врачом.Всегда читайте этикетку продукта для получения инструкций и указаний.

Прием добавок к расторопше .
Что искать в добавке из расторопши
Есть много различных вариантов, когда дело доходит до добавок из расторопши.Независимо от того, какую форму добавки вы принимаете, есть несколько вещей, которые вы захотите найти.
Убедитесь, что в добавке нет ненужных добавок. Если есть какие-то добавки, убедитесь, что они натуральные и безопасны для вашего организма.
Вы также должны проверить бренды каждой добавки расторопши, прежде чем покупать у них. Прочтите обзоры и проведите небольшое исследование компании, чтобы убедиться, что она заслуживает доверия.
Расторопша при утреннем недомогании
Ниже приводится одно из самых захватывающих средств от утреннего недомогания, с которыми я сталкивался.Однако, прежде чем мы перейдем к the what , нам нужно обратиться к почему за рекомендацией расторопши при утренней тошноте. Давайте сразу приступим.
(Если вы пришли в поисках средств от утреннего недомогания, вы попали в нужное место. Я не только написал электронную книгу под названием «Средства от утренней тошноты», у меня также есть много статей о средствах от утренней тошноты. Чтобы получить всю необходимую информацию в одном месте, перейдите на Amazon, чтобы получить копию Morning Sickness Remedies .)
——- >>>>>>> ссылка на Amazon
Гипертиреоз
Беременные женщины с гипертиреозом чаще имеют аномальный уровень электролитов и повышенный уровень ферментов печени. Было обнаружено, что выраженность гиперемезиса (рвоты) напрямую зависит от степени гипертиреоза. Причина гипертиреоза может быть связана с самой причиной гиперемезиса. (Goodwin, Montoro, & Mestman, 1992)
Другое исследование показывает, что щитовидная железа активирует на ранних сроках беременности (возможно, с помощью ХГЧ), что может вызвать утреннее недомогание.(MORI, AMINO, TAMAKI, MIYAI, & TANIZAWA, 1988)
Подводя итоги
Это означает, что наши щитовидные железы гиперактивны во время беременности, а наша печень не может достаточно быстро перерабатывать излишки гормонов и токсинов. Избыток гормонов и токсинов является причиной утреннего недомогания.
Ниже приведены примеры того, как мы можем применить эту информацию в нашей жизни для предотвращения и лечения утреннего недомогания.
Предотвращение утреннего недомогания с помощью детоксикации печени
Поскольку печень имеет проблемы с выведением избытка гормонов и токсинов во время беременности, имеет смысл очистить печень перед беременностью, чтобы предотвратить дальнейшее накопление.
Шонда Паркер в своей книге « Естественно здоровая беременность» пишет:
«Я обнаружила, что расторопша (стандартизированная и содержащая не менее 70–80% силимарина) бесценна для предотвращения утреннего недомогания. Я начала принимать по 2 таблетки каждый день, за два месяца до этой беременности, и увеличила дозу до 3 таблеток в день, когда беременность подтвердилась. Расторопша поддерживает печень и защищает ее. Я чувствую, что именно поэтому он сработал так хорошо, чтобы предотвратить тошноту и рвоту, которые у меня были при каждой второй беременности.”
Капсулы расторопши Jarrow (на фото ниже) прекрасно работают для детоксикации печени до беременности. Я также успешно использовала продукты для детоксикации марки RenewLife до беременности.
Расторопша при утреннем недомогании
Выше я обсуждал исследования, лежащие в основе вялой печени, гипертиреоза и очищения печени для предотвращения утреннего недомогания. Однако, если вы беременны, не рекомендуется проводить полное очищение кожи .
Дозировка расторопши при утреннем недомогании: во время беременности отличным средством от утреннего недомогания является экстракт расторопши (стандартизированный с содержанием не менее 70% силимарина) в рекомендуемой дневной дозе 280 мг.
Джесси Хокинс также рекомендует эту траву, поддерживающую печень, в «Справочнике старинных лекарств».
«Помогая печени выводить токсины и избыток гормонов из организма, многие женщины испытывают облегчение. Через несколько дней после начала употребления расторопши трижды в день я вернулся к нормальной жизни, но все же прошло меньше 9 недель.В течение следующих 6 недель, если я пропустил хотя бы одну дозу, тошнота стала возвращаться. Лучшее в расторопше — то, что он совершенно безопасен и не представляет опасности для ребенка ».
Чай из расторопши
Еще один способ употребления расторопши при утреннем недомогании — это употребление травы. Вот чай из расторопши, который можно использовать во время беременности для лечения утреннего недомогания.
Ингредиенты : 1 чайная ложка измельченных семян расторопши
Инструкции : Варите расторопшу в 8 унциях воды в течение 10 минут.
Дозировка : Доза составляет от 1 до 3 стаканов в день или от 1 до 3 граммов измельченных семян расторопши в форме капсул.
(Обратите внимание, что это не стандартизованный экстракт, который обычно используется при заболеваниях печени, а скорее неочищенные препараты из семян. (Low Dog MD, 2010))
Где купить травы
Я покупаю много своих эфирных масел , травы и чай из амазонки. (На самом деле я покупаю пчелиный воск и банки, чтобы сделать зеленую мазь, и все ингредиенты, которые мне нужны для очищения лица, и все это тоже.)
Заключение
Подготовив организм до беременности посредством детоксикации и здорового образа жизни, мы можем исключить или резко снизить вероятность развития утреннего недомогания. Во время беременности расторопша в таблетках или в таких препаратах, как чай, может помочь облегчить симптомы утреннего недомогания.
Ознакомьтесь с моей НОВЕЙШЕЙ электронной книгой: Простое руководство по сложным частям труда! Что внутри? —- >> ВСЯ моя лучшая информация о том, как пройти через тяжелый труд.Хотите копию? Просто щелкните изображение выше, следуйте инструкциям, и оно будет доставлено вам сегодня же! .