Самые эффективные таблетки от гриппа и простуды: Лечение простуды купить по низкой цене в интернет-аптеке с доставкой по Москве

действие иммуностимуляторов и антибиотиков, средства для снятия симптомов, польза вакцинации и эфирных масел, обзор самых популярных лекарств

Каждый привык бороться с простудой по-своему. Кто-то лечится исключительно народными средствами вроде чеснока или малинового варенья и чая с лимоном, а кто-то вверяет свое здоровье достижениям современной фармацевтики.

Однако стоит взглянуть на аптечные полки, заполненные разнообразными препаратами, как возникает второй вопрос: какие из препаратов эффективны и в каком случае? Никому ведь не хочется принимать бесполезные лекарства.

Давайте разберемся, какие средства для лечения ОРВИ и профилактики простуды существуют.

Что входит в категорию «противопростудных средств»?

Многие противопростудные средства разрешены к продаже без рецептов. Но несмотря на это, все же самый правильный первый шаг, когда вы заболели, – обратиться к врачу, который определит характер заболевания и назначит оптимальную схему лечения.

Однако это не означает, что знания о противопростудных препаратах не нужны. Иногда попасть к врачу не получается по разным причинам. Кроме того, некоторые препараты и средства можно применять для профилактики ОРВИ, что всегда предпочтительнее лечения болезни.

К противопростудным средствам относят препараты нескольких групп:

• иммуностимуляторы;
• антибиотики;
• противовирусные;
• симптоматические средства.

Иммуностимуляторы

Иммуностимулирующие средства – это синтетические или природные препараты, которые воздействуют на иммунную систему организма, усиливая реакцию иммунокомпетентных клеток (то, что обычно называют «повышением иммунитета»).

Иммуностимуляторы относятся к иммуномодулирующим средствам, из-за чего эти названия часто используют как синонимы.

Но, строго говоря, иммуномодуляторы – более широкий класс лекарств, включающий также иммунодепрессанты для лечения ряда аутоиммунных и других заболеваний.

К иммуностимулирующим препаратам относят: лечебные вакцины, интерфероны, биологически активные пептиды, интерлейкины и некоторые другие. Самыми популярными у нас являются препараты на основе интерферонов – особых белков, которые вырабатываются нашими иммунными клетками в ответ на попадание вируса.

Хотя интерферон не обладает прямым противовирусным действием, он способен вызывать такие изменения в клетках, которые препятствуют размножению вируса, формированию вирусных частиц и дальнейшему распространению инфекции.

Клетки, соседствующие с зараженной вирусом клеткой, становятся невосприимчивыми к вирусу, что прекращает его размножение и распространение в организме.

Несмотря на огромную популярность иммуностимуляторов в нашей стране, их использование не всегда оправдано, особенно когда речь идет о простой простуде. Иммунная система в состоянии самостоятельно справляться с большинством угроз и не нуждается в дополнительном «подстегивании».

Отношение врачей к иммуностимуляторам неоднозначное. Во-первых, эффективность многих разрекламированных препаратов вызывает сомнения.

Во-вторых, при банальной простуде искусственная стимуляция иммунной системы необходима, только если в работе последней действительно есть проблемы. Иначе можно наоборот, спровоцировать развитие аутоиммунных патологий.

В-третьих, существует мнение, что бесконтрольный прием иммуностимуляторов – одна из вероятных причин увеличения распространенности онкологических заболеваний.

Иммуностимуляторы должен назначать только врач, так как сочетание с другими лекарствами может привести к побочным эффектам. Например, если использовать интерферон в виде назального спрея вместе с каплями в нос (сосудосуживающий препарат), может возникнуть сухость слизистых оболочек вплоть до жжения.

Использовать иммуностимуляторы для профилактики ОРВИ имеет смысл только в том случае, если у человека диагностированы проблемы, связанные с угнетением иммунитета. Дело в том, что нельзя постоянно держать иммунитет в состоянии «повышенной боевой готовности», это истощает собственные силы организма и может вызвать серьезные сбои в работе иммунной системы.

Примечательно, что за пределами стран СНГ иммуностимуляторы рекомендуют в основном при лечении вторичного иммунодефицита и не отпускают без рецепта врача. В России же объемы продаж средств этой группы уступают только продажам антибиотиков и онкологических препаратов.

Антибиотики

Антибактериальные препараты подавляют развитие и распространение болезнетворных бактерий. Из определения видно, что бороться антибиотиками с вирусной инфекцией бессмысленно, так как вирусы не относятся к бактериям. Бактерии – это микроорганизмы с клеточной структурой, а вирусы – неклеточные агенты, которым для размножения необходимо попасть в клетку другого организма.

Антибиотики могут назначаться только врачом, если простуда имеет бактериальную природу или к вирусному заболеванию присоединилась вторичная бактериальная инфекция. Помните, что самолечение этими препаратами приносит больше вреда, чем пользы.

Помимо абсолютной неэффективности антибиотиков при борьбе с вирусами, хаотичный прием того или иного антибиотика вызывает устойчивость бактерий к действующему веществу.

Нельзя забывать и о целом «букете» побочных эффектов, а также о возможном переходе заболевания в хроническую форму при неправильно выбранном препарате и несоблюдении рекомендованной схемы применения.

Прием антибиотиков только по назначению врача необходим еще и потому, что при сочетании с другими препаратами активное вещество может снижать их эффективность, само действовать хуже или проявлять побочные действия.

Важно также помнить, что антибиотики бессмысленны как для профилактики ОРВИ, так и для предупреждения бактериальных осложнений.  В первом случае вирусы «не обратят внимания» на присутствие антибиотиков в организме.

Во втором случае – у бактерий будет больше шансов приспособиться к антибиотику, или же «завоевать» организм, когда прием антибактериальных препаратов прекратится.

Таким образом, нельзя принимать антибиотики «на всякий случай», чтобы предотвратить ОРВИ, его осложнения или сократить сроки заболевания.

Противовирусные препараты

Противовирусные препараты прямого действия используются непосредственно для лечения и, в некоторых случаях, профилактики вирусных инфекций.

Важно помнить, что нет противовирусных средств «широкого спектра действия». Каждый противовирусный препарат эффективен против какого-либо конкретного вируса и бесполезен для борьбы с другими вирусами. Например, ацикловир воздействует на вирус герпеса, но бесполезен против вируса гриппа.

Противовирусные средства различают по этапу жизненного цикла, на котором они воздействуют на вирус:

• защита от проникновения вируса в клетку;
• противодействие размножению вируса внутри клетки;
• блокировка выхода вирусных копий из клетки.

Среди самых популярных противовирусных средств при гриппе – Тамифлю, Ремантадин и другие.  Они действуют на вирус гриппа А.

Главная проблема при создании эффективных противовирусных средств при ОРВИ заключается в многообразии форм и механизмов размножения вирусов.

Кроме того, вирусы успешно мутируют, быстро приспосабливаясь к новым условиям окружающей среды и новым лекарствам. Кроме того, вирусов много! Известно около 200 вирусов, вызывающих только ОРВИ.

Поэтому универсальной «волшебной таблетки» от ОРВИ среди этих препаратов не существует.

При назначении того или иного противовирусного средства врач учитывает текущую симптоматику, возраст, состояние, наличие других заболеваний и другие факторы. Поэтому покупка препарата «по совету» или рекламе может оказаться бесполезной, не говоря об ограничениях по возрасту, состоянию здоровья и другим параметрам.

Показательно, что ситуация с безрецептурным отпуском противовирусных препаратов у нас и за рубежом похожа на ситуацию с иммуномодуляторами.

Хотя противовирусные средства от гриппа прямого действия подходят и для профилактики, они защитят лишь от некоторых видов вирусов гриппа.

Средства для симптоматического лечения

По названию ясно, что эти препараты борются не с причиной заболевания, а его явными проявлениями – насморком, кашлем, высокой температурой и так далее. Такие средства облегчают состояние, но не устраняют причину, то есть вирус. Зато они позволяют организму легче переносить болезнь и «освобождают» силы для борьбы с инфекцией.

Существуют средства разного действия: жаропонижающие, против насморка, обезболивающие и другие. Но нужно помнить, что жаропонижающие рекомендуется принимать только при действительно высокой температуре, 38,5 °С, а «сбитая» таблеткой температура вовсе не означает полное выздоровление.

Самые популярные жаропонижающие – на основе парацетамола и ибупрофена, их можно давать даже детям.

Врачи настоятельно не рекомендуют «сбивать» температуру детям и подросткам младше 16 лет аспирином, так как применение ацетилсалициловой кислоты при вирусной инфекции может спровоцировать развитие синдрома Рея (внезапная тошнота и неукротимая рвота, сопровождающиеся изменением психического состояния: заторможенность, дезориентация, возбуждение или кома, судороги, сонливость).

Профилактика ОРВИ: вакцинация и эфирные масла

Какими бы достижениями ни поражала современная медицина, лучше предупредить заболевание, а не заниматься потом его лечением. Тем более профилактика важна, если вы или ваши близкие особо восприимчивы к инфекциям в период массовых эпидемий ОРВИ.

Как уже говорилось, в качестве профилактических могут использоваться противовирусные средства. Но для того, чтобы они действительно сработали, нужно знать, какие именно штаммы вируса в этом сезоне активны в вашей местности. Неспециалисту в таких деталях сложно разобраться.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует в качестве профилактики гриппа ежегодно делать прививку, эффективную в отношении циркулирующих штаммов вирусов, которая, как минимум, облегчит течение болезни. По некоторым данным, такая вакцинация снижает вероятность заболевания в 2-3 раза.

Сейчас в России проводят вакцинацию трехвалентной прививкой (содержит антигены 2 штаммов вируса А и 1 штамма вируса В). В большинстве стран мира используют четырехвалентную прививку (2 антигена вирусов А и 2 – вирусов В).  В ближайшее время в России тоже должны перейти на четырехвалентную вакцину.

Прививка от гриппа показана представителям группы высокого риска:

• пожилые люди,
• дети до 5 лет,
• беременные на любом срок беременности,
• люди, страдающие хроническими заболеваниями,
• работники в сфере здравоохранения.

Защищаясь от возможной болезни таким способом, нужно помнить:

• делать прививку желательно в первой половине осени, а где-то и в конце лета, т. е. до начала «сезона простуд», иначе её эффективность значительно снижается;
• прививка против гриппа защищает только от гриппа, поэтому даже после вакцинации остается вероятность заболеть другими видами ОРВИ.

Еще один, давно и хорошо известный, способ защититься от инфекции во время массовых простуд – использование эфирных масел. Противовирусные и антибактериальные свойства масел делают их довольно эффективным вариантом для профилактики в домашних условиях.

Целебные свойства эфирных масел свойства были известны еще в древние века. Интерес к эфирным маслам как противовирусным, антибактериальным и антисептическим средствам возродился в ХХ веке, получив развитие в виде ароматерапии. В середине ХХ века был разработан метод ароматограммы, чтобы оценивать эффективность лечения тем или иным эфирным маслом.

Для профилактики простуды с помощью эфирных масел применяется непрямая, или пассивная, ингаляции. Преимущество этого метода в том, что он не требует специального оборудования —  достаточно смоченного маслом кусочка ткани или салфетки. Такую салфетку можно положить в спальне, детской, на рабочий стол и вдыхать в течение дня ароматный обеззараженный воздух.

В некоторых странах врачи, практикующие ароматерапию, должны получать соответствующие сертификаты. Кроме того, отдельные производители серьезно подходят к использованию эфирных масел в лечебных целях.

Например, продукция из серии «Дыши», представляющая собой композицию нескольких натуральных эфирных масел, обязательно проходит клинические исследования для подтверждения её эффективности и безопасности.

В линейке «Дыши» представлены продукты как для взрослых, так и для детей, в том числе и для профилактики ОРВИ — в виде масла, спрея и браслета-ингалятора.

Мятное, можжевеловое, гвоздичное, эвкалиптовое, каепутовое и винтергриновое эфирные масла, которые входят в состав композиции «Масло Дыши» обладают антибактериальными, противовирусными, а также противовоспалительными свойствами.

  Спрей «Масло Дыши» можно распылить в комнате или на шторы, мягкую мебель. «Масло Дыши» можно капнуть на салфетку и положить рядом с собой, или нанести перед выходом из дома на шарф или воротник верхней одежды.

Для профилактики простуды у детей особенно удобно применять Масло в комплекте со специальным браслетом-ингалятором, который превратится в персональный «очиститель» воздуха.

Надев такой браслет с несколькими капельками «Масла Дыши» на руку ребенку, вы будете спокойны, что он не потеряет платок или салфетку с маслом и будет под надежной защитой эфирных масел в школе или детском саду, на прогулке или в общественном транспорте.

Профилактика вирусных инфекций, для которой не нужны препараты

Не стоит забывать и об общих правилах профилактики в период простуд:

1. Регулярно проветривайте квартиру, особенно если дома уже кто-то заболел. Обязательно проветривайте спальню и детскую перед сном.
2. Увлажняйте воздух в помещении, регулярно делайте влажную уборку.
3. Чаще гуляйте на свежем воздухе. С детьми желательно гулять 2 раза в день, если температура на улице от +30° до -15°С.
4. Мойте руки с мылом для предотвращения распространения инфекции, приходя с улицы, перед едой или перед тем, как снять косметику, прикоснуться к лицу и т. д. Научите ребенка не трогать немытыми руками лицо, нос.
5. Измените рацион с учетом повышенного риска простудных заболеваний. Пейте минеральную воду – вирусы плохо переносят щелочную среду. Обязательно включите в меню рыбу, курицу, телятину – животный белок необходим для работы и образования иммунных клеток. Не забывайте про молочные каши (рисовая, овсяная, перловая) и нежирные кисломолочные продукты (творог, сметана, молоко, кефир, йогурт). Следите, чтобы в вашем рационе было достаточно овощей и фруктов – лучше привычных для вашей семьи. Квашеная капуста богата витамином С, он же содержится в яблоках и апельсинах. В моркови, апельсинах и других оранжевых овощах и фруктах много бета-каротина, который необходим для правильной работы иммунной системы. Добавьте орехи, тыквенные и подсолнечные семечки, или бобовые (чечевица, горох) для обеспечения организма цинком, который требуется для синтеза интерферонов. Соблюдайте режим питания 3-4 раза в день.

Источник: https://www.neboleem.net/kak-lechit-orvi-jeffektivnye-sredstva.php

Препараты для лечения гриппа и ОРВИ — Освобождение

Каждый год мы сталкиваемся с неприятными симптомами гриппа и ОРВИ. ОРВИ – это острая респираторная вирусная инфекция, и грипп является одной из ее разновидностей. Любая ОРВИ поражает органы дыхательной системы, поэтому к самым первым симптомам ее проявления нужно отнестись с особым вниманием.

К симптомам ОРВИ и гриппа, в первую очередь, относятся насморк и боль в горле, так как вирус попадает в организм через органы дыхания. Кроме того, натолкнуть на подозрения о том, что вы подхватили инфекцию, может общее недомогание: слабость, быстрая утомляемость, ломота в теле, боль в мышцах.

Все это говорит об общей интоксикации организма. Характерна также головная боль и небольшое повышение температуры. При обнаружении таких симптомов необходимо незамедлительно начать терапию. Стоит также сказать, что, несмотря на то что лечение ОРВИ и гриппа у взрослых и детей имеет общую основу, все же в нем имеются некоторые различия.

Чем лечить грипп и ОРВИ

Многие не уделяют должного внимания лечению гриппа и ОРВИ, считая, что организм справится самостоятельно. Однако такой отказ от лечения часто влечет за собой тяжелые осложнения и последствия.

Существует много различных подходов к лечению данных вирусных инфекций. Некоторые основываются только на народной медицине, другие стараются избавиться лишь от симптомов, не уделяя внимания источнику проблемы – вирусу. В целом, любое эффективное лечение от ОРВИ должно основываться на противовирусных препаратах.

Грипп и ОРВИ у взрослых

Несмотря на то что иммунная система взрослых уже полностью сформирована и меньше подвержена влиянию внешних факторов, заболеть ОРВИ, особенно в период эпидемии, может каждый. Известно, что основной способ распространения болезни – воздушно-капельный путь. То есть заразиться вирусом можно в общественном транспорте или в месте скопления большого числа людей.

При этом важно помнить, что испытывать недомогания зараженный человек начинает не сразу. После попадания вируса в кровь начинается инкубационный период (период до проявления болезни, который в среднем длится от 2 до 5 дней в зависимости от типа вируса).

Лечение ОРВИ и гриппа у взрослых чаще всего отличается тем, что взрослые переносят начало заболевания на ногах. Работа и домашние дела многим не позволяют взять полноценный больничный и уделить все время своему здоровью. Стоит отметить, что переносить грипп или ОРВИ на ногах, особенно, когда болезнь уже проявляется высокой температурой и множеством других симптомов, чрезвычайно опасно.

Это может повлечь за собой необратимые последствия. При правильном соблюдении больничного режима и качественном лечении вирусная инфекция протекает в течение 5-7 дней без учета инкубационного периода.

Грипп и ОРВИ у детей

Детская иммунная система более чувствительна к различным факторам. Обычно ребенок большую часть времени проводит в школе, различных кружках или на детской площадке, поэтому практически постоянно подвержен риску “подцепить” вирусную инфекцию.

Вероятность заболевания зависит от общего состояния малыша, от устойчивости его иммунной системы. Поэтому если ребенок достаточно спит, потребляет необходимое количество витаминов и проходит регулярную вакцинацию, риск заболеть значительно снижается.

Однако в период эпидемии, когда вирус распространяется особенно активно, даже сильная иммунная система может не справиться с инфекцией. Спровоцировать болезнь может элементарное переохлаждение или резкая смена температурного режима, например, когда после физкультуры распаренный ребенок выбегает на улицу или заходит в неотапливаемое помещение.

Инкубационный период у детей проходит значительно быстрее, чем у взрослых, что связано с повышенной восприимчивостью иммунной системы. Так, в зависимости от типа вируса инкубационный период может длиться от нескольких часов до двух-трех дней. Первые симптомы ОРВИ и гриппа у ребенка могут проявиться в виде слезящихся («блестящих») глаз, чихании, общем вялом состоянии.

Эффективные и недорогие препараты при гриппе и ОРВИ

Существует расхожее мнение, что лечение ОРВИ и гриппа у взрослых и детей не только отнимает немало сил и времени, но и серьезно ударяет по кошельку. Однако в настоящее время производители предлагают различные недорогие препараты, которые эффективно справляются с недугом (это касается и лекарств, направленных на подавление симптомов, и противовирусных медикаментов).

При этом стоит обратить особое внимание на то, что лечение детей и взрослых должно производиться разными препаратами.

Препараты для взрослых

Многие считают, что лечение ОРВИ и гриппа у взрослых заключается только в соблюдении больничного режима и ограничивается методами народной медицины. Однако основой терапии должно быть медикаментозное лечение, включающее в себя как лекарства от симптомов, так и противовирусные препараты.

Что касается больничного режима, то его также необходимо соблюдать. Частое проветривание помещения, постельный режим и обильное питье способствуют более быстрому изгнанию вируса из организма.

Кроме того, популярны такие методы народной медицины, как пропаривание ног, ингаляции, горчичники и многие другие.

Некоторые предпочитают использовать специальные лекарства для избавления от симптомов, которые значительно улучшают состояния больного.

К таким средствам относятся:

• различные капли и спреи в нос, облегчающие дыхание;
• таблетки и леденцы для рассасывания;
• жаропонижающие таблетки и порошки.

Говоря о противовирусных препаратах, стоит отметить группу иммуномодулирующих средств, которые активизируют иммунную систему за счет выработки интерферонов. Так, одним из наиболее эффективных препаратов этого типа является «Амиксин».

Он усиливает выработку интерферонов в 4 раза, поэтому позволяет организму самому справиться с болезнью. Лямбда-интерфероны, что содержатся в данном препарате, встречают вирусы в органах дыхательной системы и не позволяют им распространяться дальше.

Альфа- и бета-интерфероны не дают вирусу развиваться и защищают здоровые клетки, гамма-интерфероны предупреждают развитие осложнений. «Амиксин» можно использовать для лечения на любой стадии заболевания, а удобная дозировка позволяет принимать его всего раз в сутки.

Препараты для детей

Организм ребенка отличается большей восприимчивостью как к факторам окружающей среды, так и к лекарственным средствам. Именно поэтому подбирать препараты для лечения детей нужно с особым вниманием. Наиболее безопасным лечением вирусных инфекций являются препараты, которые стимулируют собственную иммунную систему малыша.

В частности, для лечения ОРВИ и гриппа используются медикаменты, основанные на выработке интерферона. Например, «Амиксин» — это единственный препарат в России, действующим веществом которого является тилорон, разрешенный для использования в педиатрии.

На сегодняшний день известны несколько сотен работ, в которых клинически или экспериментально доказана эффективность действующего вещества препарата. «Амиксин» для детей имеет благоприятный профиль безопасности.

Это говорит о том, что препарат не вызывает побочных эффектов и хорошо переносится растущим организмом. Кроме того, данное лекарство можно использовать для лечения детей даже с аллергической патологией. «Амиксин» можно давать ребенку с 7 лет, а курс лечения — всего три таблетки.

Профилактика ОРВИ и гриппа

Всем известно, что легче предотвратить болезнь, чем заниматься ее лечением. Чтобы защитить организм от вирусных инфекций, существует много различных методов. Так, рекомендуется употреблять в пищу фрукты и овощи, богатые витаминами, или заменять их витаминными комплексами.

Кроме того, советуют пить больше воды и каждый раз после выхода на улицу тщательно мыть руки с мылом, а в период эпидемии необходимо еще и промывать нос.

В народной медицине тоже существуют методы по защите организма от инфекций. Малиновое варенье и ягодные морсы содержат большое количество витамина С, поэтому прекрасно укрепляют организм. Полезен также чеснок и лук, так как они обогащены специальными веществами – фитонцидами, которые препятствуют проникновению вируса.

Однако существует и метод защиты от гриппа и ОРВИ, эффективность которого доказана. Это лекарственные средства, основанные на усиленной выработке интерферонов. Например, «Амиксин» активизирует иммунную систему и помогает ей не допустить заболевания, даже если вирус уже попал в кровь.

При этом действия препарата начинается уже через 24 часа после приема, поэтому во время начала эпидемии гриппа и ОРВИ его рекомендуется применять в качестве профилактики.

Источник: https://narcofree.ru/ob_etom/preparati-dlya-lecheniya-grippa-i-orvi

Лечение ОРВИ у взрослых: чем лечить, эффективные средства и препараты

В зависимости от степени тяжести и стадии болезни, врач рекомендует, что принимать взрослому при ОРВИ. Зачастую это комплекс разнонаправленных мер, которые влияют на различные подсистемы организма. Консультация со специалистом поможет скорректировать длительность и содержание лечения.

Прием эффективных жаропонижающих средств при ОРВИ у взрослых

Повышение температуры – это не только один из самых частых симптомов заражения, но и доказательство того, что ваше тело пытается самостоятельно справится с патогенными частицами. При появлении гипертермии наблюдается активное выделение белка-интерферона.

Даже хорошее лекарство от ОРВИ у взрослых способно приостановить выработку этого спасительного вещества. Поэтому, если больной в состоянии терпеть жар, лучше не снижать температуру.

Показанием к применению таблеток и порошков служит отметка на приборе свыше 38 градусов.

Использование противовирусных препаратов для лечения ОРВИ у взрослых

При заражении одним из штаммов специалисты выписывают больному именно эту категорию химических составов. Их действие направлено на ликвидацию молекул вируса, тем самым они препятствуют проникновение инфекции в здоровые клетки. Данные медикаменты подразделяются на следующие модификации:

• слабо концентрированные растворы;
• иммуномодуляторы;
• иммуностимуляторы;
• препараты на основе органического белка;
• химиопрепараты.

Если вы стремитесь узнать, как вылечить ОРВИ у взрослого за короткое время, то, проконсультировавшись с медработником, незамедлительно начинайте прием противовирусных интерферонсодержащих таблеток.

Симптоматическая терапия

Наряду с борьбой против возбудителя недуга необходимо помнить об устранении неприятных проявлений болезни в виде кашля, насморка, воспаления слизистых и повышенного слезоотделения.

Через 5-7 дней при соблюдении постельного режима и диеты болезненное состояние пройдет само собой, поэтому многие не прибегают к лечению вовсе. Но это ошибочно, поскольку симптомы не проходят бесследно. Лучшее средство взрослому от ОРВИ это лекарства против возбудителя – инфекции.

Антисептики и антибактериальные препараты («Гентамицин», «Стрептомицин», «Амикацин») дадут незначительный эффект, поскольку смягчат только внешние признаки болезни. Из всех проявлений требует незамедлительного лечения воспалительный процесс. Прием всех медикаментов всегда тщательно согласовывайте с лечащим врачом.

Лекарственные средства, воздействующие на максимальную выработку эндогенного интерферона («Кагоцел», «Циклоферон») отличаются незамедлительным эффектом, но существенным минусом является регрессия производства собственного противовирусного белка.

Медикаменты, стимулирующие синтез «родного» интерферона имеют широкий спектр действия, мягко воздействуют на организм, но беспощадны к вирусам. Именно таким препаратом является «Цитовир».

Профилактика сезонных заболеваний

Пациенты часто думают, как и чем лечить ОРВИ у взрослого в домашних условиях: лекарствами или народными средствами. Отвары трав, настойки, полоскания горла содой или йодовым раствором могут принести облегчение, но никогда не устранят саму причину заболевания – вирус. Поэтому необходимо увеличить уровень «родных» молекул интерферона.

Препарат «Цитовир» не модифицирует клетки организма, а подпитывает их, тем самым оказывая щадящее действие на человека, поэтому его можно применять при первых симптомах болезни. Рекомендации по составлению схемы лечения ОРВИ у взрослых в домашних условиях должен формировать врач, но об исполнении превентивных мер каждый может позаботится самостоятельно.

Осенью и зимой необходимо соблюдать следующий режим:

• пейте больше воды – детокс для организма;
• спите не менее 8 часов;
• принимайте витаминный комплекс;
• не находитесь длительное время на холоде;
• в общественных местах пользуйтесь маской;
• мойте руки от 5 до 8 раз в зависимости от необходимости.

Особенности эффективного лечения ОРВИ у пожилых пациентов

Если у человека средних лет еще достаточно собственных сил побороть инфекцию или перенести ее легче, то что делать при ОРВИ у пожилых взрослых, когда иммунная система ослабевает? Основной особенностью протекания болезни в более позднем возрасте является развитие осложнений в виде пневмонии или синуситов. Поэтому если пенсионер почувствовал недомогание, необходимо срочно начинать терапию.

Пожилые люди должны соблюдать все профилактические меры, а при лечении совмещать прием медикаментов, постельный режим и потребление продуктов с большим содержание витамина С.

Источник: https://cytovir.ru/articles/lechenie-orvi-u-vzroslykh-chem-lechit

Эффективные препараты при ОРВИ: как лечить ОРВИ правильно?

Диагноз «острая респираторная вирусная инфекция» (ОРВИ или, как его еще называют ОРЗ – острое респираторное заболевание) наиболее часто ставят врачи посетителям поликлиники.

Многие считают, что врачи ставят его, не желая разбираться в настоящих причинах недомогания пациента.

В действительности ОРВИ – самое распространенное заболевание человечества, составляющее примерно 50 % от всего числа острых заболеваний.

Наиболее часто встречающиеся возбудители ОРВИ – это вирусы парагриппа, гриппа. риновирус, РС-инфекция, аденовирус.

Поскольку разные формы ОРВИ имеют общие формы проявления, в быту эти заболевания принято называть простудой.

Отсюда следует, что простуда представляет собой общее наименование для группы нетяжелых, но заразных инфекций верхних дыхательных путей, которые вызывают воспаления слизистых оболочек горла и носа.

Развитие симптомов происходит через один-два дня после воздействия вируса на организм человека. Простуженный человек заразен в течение двух-трех дней со дня накануне проявления первых симптомов. Лекарства от простуды не существует, но есть ряд мер, способных смягчить симптомы выздоровления, которое наступает, как правило, в течение недели.

Известно примерно две сотни вирусов простуды, наиболее часто встречающиеся – поражающие слизистую оболочку носа риновирусы (причина примерно 30 % простудных заболеваний).

Науке неизвестно, почему человек восприимчив к простудам и к отдельным видам вирусов в частности. Более остальных восприимчивы к простуде маленькие дети, несмотря даже на то, что они получают от матери антитела. Они могут болеть простудой до семи раз в год. Взрослые, много времени проводящие с детьми (к примеру, воспитатели), тоже часто страдают простудными заболеваниями.

Есть мнение, что курящие люди также весьма часто получают диагноз ОРВИ, при этом симптомы заболевания у них не проходят значительно дольше. Это связано с тем, что табак действует на реснички, находящиеся внутри горла и носа, парализуя их, в результате чего они выделяют меньше слизи.

парагрипп. Наиболее часто встречающиеся симптомы: кашель (лающий), боль в горле, осиплость.
ОРВИ диагностируют по следующим признакам:

некоторое повышение температуры (чаще встречается у детей, нежели у взрослых).Если симптомы не исчезают в течение 7-10 дней, следует обратиться за помощью к врачу!

Респираторные вирусы обитают и размножаются в слизистой носа и обильно выделяются вместе с носовым секретом больного. Самая высокая концентрация вирусов в носовых выделениях встречается в течение первых трех дней болезни.

Помимо этого, вирусы попадают в окружающую среду при кашле и чихании, после чего они оседают на всевозможных поверхностях, на руках, также они сохраняются на полотенцах, носовых платках и прочих предметах гигиены.

Здоровый человек может подхватить заразу при вдыхании воздуха, насыщенного большим количество вирусов, или используя предметы гигиены больного (вирусы проникают на слизистую глаз и носа через руки).

Всем известно, что ОРВИ – сезонное заболевание. Осенью, зимой и весной из-за переохлажденности, провоцирующей эти заболевания, они наиболее распространены. Более всего предрасположены к ОРВИ люди со слабым иммунитетом: дети, взрослые, страдающие от врожденных или приобретенных форм иммунодефицита, а также пожилые люди.

У новорожденных детей есть временный иммунитет, полученный ими от матери. Но по достижении полугодовалого возраста он ослабевает, в то время как собственный иммунитет ребенка не успевает сформироваться окончательно. Именно в это время малыш наиболее уязвим перед болезнью.

Важно иметь в виду, что у маленьких детей еще не выработан навык личной гигиены вроде мытья рук или прикрывания рта при кашле и чихании. При этом дети часто трогают себя за нос, рот и прикасаются к глазам.

Система удаления ушного и носового секрета у детей развита не в полной мере, поэтому велика вероятность развития бактериальных осложнений после простуды (отиты, синуситы). Помимо этого, у детей меньший диаметр трахеи и бронхов, поэтому дети склонны к закупорке дыхательных путей обильными выделениями или отекам слизистой.

Наиболее часто возникающие осложнения:

Воспаление легких (пневмония). Наверное, одно из наиболее опасных осложнений после ОРВИ. Диагноз можно поставить, только проведя комплексное обследование. Но если после 7-10 дней болезни нет заметных улучшений, наблюдается по-прежнему высокая температура и кашель, следует в срочном порядке обратиться ко врачу.Если течение болезни типичное, диагностировать ОРВИ достаточно легко. Чтобы исключить вероятные осложнения, пациента направляют на флюорографию грудной клетки, анализ мочи и крови. При возникновении подозрений на бактериальную причину болезни, берут посев на определение вида бактерии-возбудителя.

Проведение иммунологических исследований на определение разновидности вируса, спровоцировавшего заболевание, целесообразны только при тяжелых формах заболеваний, серьезных затруднениях в постановке диагноза (и, как следствие, в лечении), в остальных случаях ценность исследования исключительно научная.

1. Соблюдение полупостельного режима. Помещение, в котором находится больной, должно регулярно проветриваться.2. Обильное теплое питье (не меньше 2 л ежедневно). Такое количество жидкости поможет быстро вывести из организма токсины, образованные жизнедеятельностью вирусов.

Оптимально пить жидкость, богатую витамином С: настой шиповника, чай с лимоном, морсы. 3. Нестероидные противовоспалительные препараты:ибупрофен, парацетамол, диклофенак. Эти препараты снижают боль и температуру тела. Допускается принимать препараты с лечебными порошками типа колдрекс, терафлю и проч.

Важно знать, что снижать температуру ниже 38 С не нужно, ведь именно при такой температуре начинают активно работать защитные механизмы организма. Это правило не распространяется на маленьких детей и склонных к судорогам больных.4. Антигистамины – препараты, используемые при лечении аллергии.

Они обладают выраженным противовоспалительным эффектом, следовательно снимают признаки воспаления: отек слизистых, заложенность носа. Есть группа препаратов первого поколения, побочное действие которых вызывает сонливость. К этой группе относятся супрастин, тавегил, димедрол.

Препараты нового поколения, такие как семпрекс, лоратадин (кларитин), зиртек, фенистил сонливости не вызывают.5. Капли в нос. Они снимают заложенность носа и уменьшают отек слизистой. Но этот на первый взгляд безопасный препарат не такой безобидный.

С одной стороны, при ОРВИ нужно использовать капли в нос, чтобы снизить отек и наладить отток жидкости из носа в качестве профилактики возникновения гайморита. Но применение сосудосуживающих капель на протяжении долгого времени может привести к появлению хронического ринита.

Неконтролируемый прием препаратов приводит к утолщению слизистой в носовых ходах, это развивает зависимость от капель, а в итоге может привести к постоянной заложенности носа. Вылечить такое осложнение можно только с помощью хирургического вмешательства.

Таким образом, необходимо тщательно следить за режимом применения капель: не дольше недели по 2-3 раза в сутки.6. Снятие боли в горле. Нелюбимое многими полоскание горла дезинфицирующими средствами является самым действенным методом борьбы с простудой. Можно применять настои ромашки и шалфея или готовые растворы, к примеру, фурацилин.

Процедуру следует проводить часто – примерно через каждые 2 часа. Помимо этого, можно использовать дезинфицирующие спреи, такие как биопарокс, гексорал и другие. 7. Лекарства от кашля. Главная цель лечения от кашля – сделать мокроту достаточно жидкой для откашливания. В этом значительно помогает питьевой режим, поскольку потребление теплой жидкости разжижает мокроту. Если есть трудности при отхаркивании, можно употреблять отхаркивающие препараты мукалтин, АЦЦ, бронхолитин и др. Самостоятельно прописывать себе препараты, снижающие кашлевой рефлекс, не следует, поскольку это может привести к опасным последствиям.

Ни в коем случае нельзя принимать антибиотики! Антибиотики применяют только при появлении бактериальных осложнений, в отношении вирусов они абсолютно бесполезны. Таким образом, принимать антибиотики без ведома врача не нужно. Они не безвредны для организма. Более того, неконтролируемый прием антибиотиков может привести к появлению устойчивых к ним форм бактерий.

Также эффективны ингаляции при афонии (потере голоса), охриплости, затрудненном дыхании. На стакан кипятка 2-3 мелко порубленные головки чеснока. Накрыв голову полотенцем, в течение 10-15 минут вдыхайте пары.Dana Basina 12 июля 2013 14:26

а я еще выступаю за профилактику до и после болезни. почему то мало кто говорит о том, что хорошо бы свой организм и иммунитет держать в тонусе — спорт там, витамины и прочее.

даже если переболел орви — как восстановить себя после этого? болела в конце весны — так после ходила аж вся серая, упадок сил, даже волосы поблекли и все такое. подруга посоветовала купить витамины алфавит, типа они сбалансированы и содержат необходимые элементы.купила, попила — мне понравилось.

теперь если не дай бог буду болеть — всегда после буду витамины для скорейшего выздоровления пить. а лучше всего наверно пить их просто для профилактики, чтоб иммунитет был на уровне))

Источник: http://razvitielife. ru/bolezni-u-detej/lechenie/3767-effektivnye-preparaty-pri-orvi-kak-lechit-orvi-pravilno

изучаем самые эффективные лекарства и препараты

Россия продолжает ставить антирекорды по суточной заболеваемости коронавирусом. Система здравоохранения с трудом выдерживает наплыв пациентов, из-за чего многим приходится лечиться самостоятельно.

В этом материале описаны наиболее эффективные препараты, которые используются для лечения легкой и средней форм Covid-19 в домашних условиях.

Чем лечат коронавирус в домашних условиях?

Пока еще не существует вакцины, чья эффективность подтверждена достаточным объемом исследований, ‎или лекарств против коронавируса.‎ Тем не менее врачи научились бороться с инфекцией с помощью уже известных медикаментов — ряда противовирусных и иммуномодулирующих лекарств, антибиотиков и антикоагулнтов, жаропонижающих средств.

Сколько дней держится температура при коронавирусе у взрослого и ребенка

В большинстве случаев повышение температуры начинается на второй-третий день заражения — до 37-38 градусов, кроме того температура может снижаться до 35-36 градусов. Продолжительность гипертермии зависит от тяжести того, как протекает болезнь1. У взрослых при легкой форме коронавируса температура не превышает 38 градусов и держится около недели, в более тяжелых формах — поднимается до 39-40 градусов. Если коронавирус осложняется внебольничной пневмонией, повышенная температура может сохраняться до трех недель.

Статистика показывает, что у младенцев, детей и подростков температура поднимается реже — обычно до 37-38 градусов — и держится два-три дня.

Эксперты ВОЗ рекомендуют мерить температуру несколько раз в день в течение 14 дней с момента появления симптомов и по возможности записывать данные в дневнике.

Жаропонижающие препараты для домашнего применения

Повышенная температура тела — это показатель того, что организм борется с вирусом, поэтому принимать жаропонижающие препараты без мнения лечащего врача не рекомендуется. Для профилактики, а также при бессимптомном течении заболевания принимать жаропонижающие средства бесполезно и даже опасно для здоровья.

Парацетамол

Это лекарство обычно используют при респираторных заболеваниях, гриппе и простуде для снижения температуры при лихорадке и облегчения общего состояния. Еще в первую волну коронавируса ВОЗ рекомендовала использовать парацетамол в качестве жаропонижающего средства, уточняя, что речь идет не о лечении, а смягчении симптоматики.

Врачи рекомендуют принимать парацетамол только в том случае, если температура выше 38 градусов, а болезненное состояние усугубляется болями в голове и общей слабостью.

Ибупрофен

Это нестероидное противовоспалительное средство так же популярно, как и парацетамол, поскольку обладает аналогичным жаропонижающим и болеутоляющим эффектом. Согласно исследованиям, в ряде случаев ибупрофен может усугубить состояние больного — в частности, могут проявляться побочные эффекты у людей с астмой, сердечно-сосудистыми заболеваниями и плохой циркуляцией крови. Кроме того, если ибупрофен принимается в течение долгого времени, это может вызвать раздражение желудка и дополнительную нагрузку на почки. Несмотря на отсутствие доказательств, весной ВОЗ официально рекомендовала людям с симптомами Covid-19 не применять ибупрофен для облегчения симптомов.

Цитрамон П Медисорб

Анальгезирующее комбинированное средство, в котором есть ацетилсалициловая кислота, парацетамол и кофеин. Рекомендуется в том числе при лихорадочном синдроме во время острых респираторных заболеваниях и гриппе. В совокупности с народными средствами (малиновое варенье, чай с имбирем) и обильным питьем помогает пропотеть и сбить температуру.

Кортизон

Кортизон, глюкокортикостероиды и родственные кортизону вещества также успешно сбивают температуру. При этом министерство здравоохранения Франции в своих рекомендациях подчеркивало, что кортизон при коронавирусе употреблять не рекомендуется, потому что он вызывают выраженное подавление иммунитета. Поскольку исследования о влиянии указанных препаратов на COVID-19 не проводились, при выборе противовоспалительных препаратов лучше консультироваться с врачом.

Ибуклин

Действующее вещество ибуклина — ибупрофен и парацетамол, которые эффективно снижают высокую температуру. Тем не менее врачи советуют это лекарство принимать с осторожностью, поскольку ибуклин увеличивает риск побочных эффектов. В частности, негативное воздействие на клетки печени.

Эффективные противовирусные препараты при коронавирусе

Ремдесевир

Препарат, который использовали, в том числе, для лечения Дональда Трампа от коронавируса, в настоящее время используется в борьбе против covid-19 в России. Его нельзя купить в аптеке, его принимают исключительно под врачебным надзором.

Правда, в середине ноября ВОЗ на основе исследований в 30 странах заявила, что ремдесивир существенно не влияет ни на ухудшение состояния больных коронавирусом, ни на улучшение здоровья, ни продолжительность пребывания на стационарном лечении (необходимость искусственной вентиляции легких и другие критерии). Фармкомпания-производитель ремдесевира «Gilead Sciences» считает иначе, основываясь на собственных исследованиях, согласно которым ремдесивир помогает выздороветь от Covid-19 на пять дней быстрее.

Лопинавир / Ритонавир

Комбинация препаратов против ВИЧ была в числе рекомендаций, выпущенных в начале 2020 года Национальной комиссией здравоохранения Китая. В частности, на основе клеточных тестов и ряда клинических данных предполагалось, что эти лекарства помогают при легкой и средней формах коронавируса и не дают им перейти в тяжелую форму. Тем не менее летом ВОЗ заявило, что прекращает исследования эффективности этих препаратов. Организация мотивировала это тем, что лечение комбинацией лопинавира и ритонавира не приводит к снижению смертности среди больных COVID-19 в сравнении со стандартным лечением

Арбидол

Арбидол (действующее вещество — умифеновир) обычно назначается при лечении гриппа и ОРВИ. Этой осенью препарат вошел в список рекомендованных Минздравом лекарств для лечения COVID-19, хотя нет доказательств его эффективности.

Весной этого года в Китае провели сравнительное клиническое исследование эффективности арбидола и фавипиравира на больных коронавирусом средней и умеренной тяжести. По итогам исследований российский препарат не уступил японскому лекарству, а также имел благоприятную картину по безопасности и относительно мало нежелательных реакций.

Фавипиравир

Препарат, эффективный против РНК-содержащих вирусов, был зарегистрирован в Японии и Франции, этой весной получил регистрацию в России. Согласно новым рекомендациям Минздрава РФ, это лекарство разрешено использовать в амбулаторных условиях при легкой форме коронавируса, то есть больной может самостоятельно лечиться им дома. В инструкции отмечается, что в процессе приема препарата женщинам нужно применять «наиболее эффективные методы контрацепции», поскольку он может вызвать нарушения внутриутробного развития у ребенка. После окончания приема препарата еще три месяца нельзя планировать беременность.

Отметим, что действующее вещество фавипиравира есть в трех зарегистрированных в стране препарата с этим действующим веществом («Авифавир», «Арепливир» и «Коронавир»).

Список лучших антибиотиков при коронавирусе

SARS-Cov-2 — это вирус, в борьбе с которым бесполезны любые антибиотики. Антибактериальные препараты назначают только в случае бактериальных инфекций, которые осложняют заболевание. Наиболее частое осложнение при коронавирусе — пневмония, воспаление легких, поскольку первым делом коронавирус поражает дыхательные пути.

Азитромицин

Эффективный антибиотик, который врачи выписывают для лечения большинства бактериальных инфекций, в том числе и при поражении дыхательных путей, как в случае с коронавирусом. Азитромицин даже рассматривался французскими специалистами как потенциальное средство для лечения Covid-19 в комбинации с противомалярийными препаратами, но результаты проведенных исследований оказались слишком неэффективными. Более того, американские медики доказали, что подобные комбинации вместе с антидепрессантами и лекарствами от повышенного давления могут провоцировать инфаркт.

Сумамед

Антибиотик с дигидратом азитромицина в качестве действующего вещества, который обычно назначают при фарингитах, тонзиллитах, синуситах, отитах и бронхитах. Также очень популярный при лечении потенциальных осложнений при коронавирусе, поэтому найти его в аптеках достаточно проблематично. По аналогии с азитромицином успешно применяется в лечении дыхательных путей и пневмонии.

Левофлоксацин

Антибактериальный препарат широкого спектра действия, который чаще всего применяют не только при инфекциях нижних дыхательных путей, в том числе при внебольничной пневмонии, но и при инфекциях мочевыводящих путей, кожи и мягких тканей, простатита и ряда других болезней. Врачи, как правило, не назначают этот препарат в самом начале лечения внебольничной пневмонии, его выписывают уже в процессе «долечивания». Согласно статистике, многие переболевшие пневмонией, которая спровоцирована коронавуирсом, через короткое время снова заболевают. Левофлоксацин как раз прописывают во избежание вторичной пневмонии.

Цефотаксим

Это полисинтетический антибиотик с широким спектром действия, который применяется при инфекциях нижних дыхательных путей. Важно! Пациенты отмечают, что минус данного антибиотика — болезненность при внутримышечном введении: если взрослый перетерпит, то для детей это может быть слишком больно. Тем не менее терапевтический эффект наступает уже на второй-третий день — снижается температура, стабилизируется состояние, уменьшаются боли.

Самое эффективное лекарство от коронавируса на данный момент

И хотя лекарств от коронавируса все еще не существует, на данный момент наиболее эффективными в России считаются препараты на основе действующего вещества фавипиравира. Его разработали в Японии в компании «Fujifilm» в 2014 году и стало использоваться как лекарство против новых видов гриппа. На данный момент у Росздравнадзора нет данных о возможных побочных эффектах лекарства от коронавируса. При этом препарат «Арепливир» оказался эффективен без участия антибиотиков и противовоспалительных препаратов в 90% случаев, хотя официально о его результативности исследователи ничего не заявляют. Эксперты полагают, что это средство сможет помочь пациентам с легкой и умеренной формой течения заболевания. Кроме того, его рекомендовано начать принимать в первые 48 часов после появления симптомов.

Важно! Российские лекарства на основе фавипиравира — это дженерики, то есть лекарственные средства, содержащие активный ингредиент, идентичный запатентованному «Fujifilm», поэтому сравнивать эффективность арепливира и авифавира, по словам врачей, «не совсем целесообразно».

Список препаратов для профилактики коронавируса

Препаратов против коронавируса пока еще не существует — как для лечения covid-19, так и для профилактики. Главными мерами для упреждения коронавируса ВОЗ считает ношение медицинских масок в общественных местах, регулярная дезинфекция рук и соблюдение социальной дистанции.

Поскольку распространение инфекции, протекание болезни и выживаемость во многом зависит от иммунитета, то вполне логично, что в списки профилактических препаратов, рекомендованных Минздравом России, вошли иммуномодулирующие препараты. Наиболее доступное — рекомбинантный интерферон альфа, который обычно назначается при простудных заболеваниях, гриппе и ОРВИ. Он повышает устойчивость организма при атаке различных вирусов, в том числе и Sars-Cov-2.

В нескольких странах из-за сложной эпидемической ситуации медикаментозную профилактику проводят противомалярийным гидроксихлорохином, бывший в начале пандемии главным кандидатом на звание лекарства от коронавируса. Позднее он был признан не слишком эффективным, но в России его продолжают рекомендовать в качестве профилактического средства, хотя и имеет ряд важных противопоказаний.

Схема лечения коронавируса по дням для взрослых

Симптоматика коронавируса на ранних этапах мало отличается от ОРВИ или гриппа, но при этом лечение от этих болезней отличается и во многом зависит от индивидуальных особенностей организма. Поэтому при первых симптомах нужно вызвать врача и лечиться в строгом соответствии с его рекомендациями и назначенными препаратами. В противном случае есть шанс не только запустить болезнь, но и усугубить собственное положение.

В первые несколько дней симптомы SARS-CoV-2 типичны для респираторных заболеваний — недомогание, слабость, першение в горле, быстрая утомляемость. На второй-третий день попадания инфекции в организм обычно повышается температура, к концу первой недели также могут проявиться расстройства ЖКТ — диарея, тошнота.

На исходе первой недели болезни при легкой/умеренной форме заболевания должны начаться улучшения, в том числе постепенное снижение температуры. Если болезнь протекает тяжело, а также в случае присоединения бактериальной инфекции состояние ухудшается — усиливаются кашель, боли в горле и груди, скачки температуры могут доходить до 40 градусов.

На 10-12 день тяжелого течения заболевания при сохранении прочих симптомов ощутимы одышка и сильная слабость. На данном этапе необходимо проверять сатурацию — при домашнем лечении есть шанс большого поражения легких, которое чревато кислородным голоданием. В таком случае нужно вызывать скорую и госпитализировать пациента.

К концу второй недели заболевания большинство пациентов, осложненных пневмонией, начинают подавать признаки медленного выздоровления. Если состояние не улучшается, а болезнь прогрессирует, пациентов с нехваткой кислорода переводят на аппараты ИВЛ.

Обратите внимание! По статистике на выздоровление от легкой/умеренной формы коронавируса уходит около трех недель, при этом «хвост» из скачущей температуры может тянуться около месяца, а недомогание — периодически возвращаться. На лечение тяжелой формы заболевания уходит около месяца, при этом может сохраниться одышка, слабость и апатия. Кроме того, время полного восстановления организма зависит от здоровья пациента и может занять более продолжительный срок.

Какие лекарства нельзя принимать во время лечения

Медики не рекомендуют во время самостоятельного лечения от коронавируса принимать те лекарства, которые мы привыкли использовать при лечении гриппа, ОРВИ или простуды. Так, например, нестероидные противовоспалительные препараты (ибупрофен, аспирин, вольтарен, диклофенак, напроксен и др.) не столько снижают температуру и облегчают состояние, сколько делают организм более восприимчивым к бактериям, которые могут добавить инфекции осложнение. А аспирин и анальгин может способствовать быстрому распространению вируса в легких.

Также врачи просят не принимать антибиотики при первых симптомах covid-19, а также «для профилактики». Чем чаще и больше человек употребляет антибиотики, тем менее эффективным эти лекарства становятся: бактерии могут выработать своего рода иммунитет к подобным угрозам, и если действительно понадобится помощь антибиотиков, они уже не смогут помочь. Как правило, подобные препараты необходимы только в случае признаков присоединения к вирусу бактериальной инфекции, а их правильно идентифицировать может только лечащий врач. При этом бесконтрольное применение антибактериальных препаратов чревато побочными эффектами, среди которых тошнота, рвота, спазм бронхов, аритмия и т. д.

Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите ctrl+enter

Компания

ВЕСЬ ТАКОЙ ИЗМЕНЧИВЫЙ И НЕПРЕДСКАЗУЕМЫЙ

Вопрос создания «универсальной таблетки от гриппа» и в самом деле непростой. Конечно, наука смогла изобрести эффективные лекарства и средства от очень многих тяжелых болезней, а некоторые так и вовсе начисто «смела» с планеты. С другой стороны, поступить аналогичным образом с гриппом пока невозможно. И по-прежнему в «эпидемические пики» озаботиться поиском лекарств и препаратов от простуды и гриппа может почти половина населения, оказавшаяся в «центре событий». Почему так происходит?

Причин тому несколько. Одна из самых главных – высокая изменчивость вирусов, которые и являются причиной заболевания. Вдобавок, новые и старые «версии» циркулируют вместе, что повышает вероятность того, что к «встрече» с одной из них иммунитет конкретного человека окажется попросту «не готов». И значит, вновь придется искать ту самую «таблетку от гриппа».

Почему одни люди страдают от простуды и гриппа чаще, нежели другие, и саму болезнь переносят тяжелее? Вопрос опять-таки в иммунитете. Наиболее подвержены самые юные и самые пожилые: собственные «защитные ресурсы» первых еще не до конца сформированы и «натренированы», а у вторых они уже не обладают прежней «непробиваемостью». Не будем сбрасывать со счетов и наследственный фактор. Доказано, что к гриппу и простуде существует определенная «генетическая предрасположенность». И таким пациентам эффективные «простудные» лекарства и препараты в самом деле требуются чаще.

«ДЕЙСТВИЯ ВЕДЕТЕ В ВЕРНОМ НАПРАВЛЕНИИ»

И все-таки, рано или поздно «таблетка от гриппа» будет создана. Какой она будет? Некоторые характерные свойства этого средства можно сформулировать.

В любом случае при первых же признаках гриппа «таблетка» эта должна «вступать в бой» немедленно. Грипп развивается стремительно, инкубационный период может занимать всего несколько часов. И если вы не хотите, чтобы заболевание захватило «обширный плацдарм» в вашем организме, «контрудар» должен следовать «в тот же момент».

Собственно, правило это должно строго соблюдаться не только в будущем, но и «здесь и сейчас». Едва «проклюнувшиеся» характерные симптомы требуют скорейшей консультации специалиста. Только врач поставит верный диагноз и определит препараты и лекарства, которые будут эффективными «в приложении» именно к данному «пострадавшему».

Безусловно, «неотъемлемым свойством» будущей «универсальной таблетки» от гриппа должна быть способность «сразиться» с самыми разными штаммами вируса гриппа. Ведь лекарство, не устраняющее «первородную» причину болезни, едва ли можно признать «эффективным». Еще одна «характерная черта» — это устранение симптомов, что тоже вполне очевидно. И, разумеется, лекарство должно обеспечивать поддержку иммунитету, на «плечи» которого при простуде и гриппе ложится дополнительная нагрузка.

Возможно, в качестве «первого приближения» на данном этапе в качестве «таблетки от гриппа» лечащий врач будет рекомендовать Эргоферон. Этот современный препарат комплексного действия обладает противовирусным эффектом, «ориентированным» на борьбу с различными видами респираторных вирусов. При правильном приеме препарат может способствовать снятию воспалительного процесса, облегчению основных симптомов простуды и гриппа, и может «придавать импульс» собственному иммунитету организма. Препарат разрешен для использования при лечении гриппа и простуды у взрослых и детей, начиняя с возраста в 6 месяцев. А в «эпидемический пик» может применяться в качестве профилактического средства.

САМОЕ ЭФФЕКТИВНОЕ ЛЕКАРСТВО

На самом деле практически «всемогущая таблетка от гриппа» хорошо известна. Более того, она находится «в шаговой доступности» у каждого. Жаль только, что вспоминаем мы об этом зачастую лишь тогда, когда простуда уже «вступает в свои права». Потому что зовется «лекарство» очень просто: здоровый образ жизни.

Собственно, убедиться в этом нетрудно. Нет для иммунитета лучшего «лекарства», чем полноценные сон и отдых, которые восстанавливают силы не только физические, но и моральные. Вы ведь наверняка замечали, что в состоянии «выжат как лимон» — простуда «цепляется» заметно легче.

Так же едва ли отыщется «препарат» более полезный, нежели обычный свежий воздух. Регулярный «прием» его, особенно в сочетании с посильными физическими упражнениями, обеспечит и должный уровень кислорода во всех тканях организма, и поможет избегнуть «лишних контактов» с возбудителями заболевания.

Разнообразное питание, «подкрепленное» витаминами и микроэлементами, даст необходимый «материал» для укрепления защитных барьеров. А закаливающие процедуры станут тренировкой для системы внутренней терморегуляции.

Конечно, однажды ученые все-таки придумают «таблетку от гриппа». Но зачем ждать? Стать здоровым и в хорошем смысле слова «нечувствительным» можно прямо сейчас!

5 советов: Натуральные продукты от гриппа и простуды: что говорит наука?

Сортировка добавок при простуде

Фарм США . 2017; 41 (4): 8-10.

Простуда — это острая, самоизлечивающаяся вирусная инфекция верхних дыхательных путей; Хотя замешано более 200 вирусов, большинство случаев вызывают риновирусы. ¹ Симптомы простуды включают лихорадку, выделения из носа и заложенность носа, кашель и боль в горле. ² Они обычно появляются через 1-2 дня после контакта с вирусом и обычно длятся от 7 до 10 дней, при этом некоторые симптомы сохраняются до 3 недель. ² Заболеваемость простудой снижается с возрастом; у детей обычно бывает от шести до восьми простуд в год, у взрослых в возрасте до 60 лет обычно бывает от двух до четырех простуд в год, а у взрослых старше 60 лет обычно бывает одна простуда в год. ² Стресс и недостаток сна могут увеличить риск простуды у взрослых, тогда как уход за детьми в дневное время и посещение школы могут увеличить риск у детей. ³ В большинстве случаев простуда не вызывает серьезных заболеваний или осложнений; однако пациенты с сопутствующими заболеваниями могут подвергаться более высокому риску развития осложнений, включая обострения астмы, хронической обструктивной болезни легких и пневмонии.

Простуда — основная причина пропусков работы и школьных дней в зимние месяцы. Хотя лекарств от них нет, многие пациенты ищут лекарства, отпускаемые без рецепта, для облегчения симптомов, потратив в 2016 году более 8 миллиардов долларов на продукты от кашля и простуды. ⁴ В дополнение к различным лекарствам, отпускаемым без рецепта, для профилактики и лечения простуды предлагается множество витаминов, пищевых добавок и травяных сборов. Использование дополнительной и альтернативной медицины (САМ) набирает популярность для лечения различных состояний, включая простуду в области головы или груди — одно из 10 основных состояний. ⁵ Поскольку существует множество безрецептурных препаратов, рекламируемых для профилактики и лечения простуды, фармацевты часто получают вопросы о безопасности и эффективности этих средств.

Эхинацея

Эхинацея , вероятно, самая распространенная травяная добавка, используемая для профилактики и лечения простудных заболеваний. Это растение рекламируется как стимулятор иммунной системы. В настоящее время в лечебных целях используются три различных вида Echinacea : Echinacea purpurea , Echinacea pallida, и Echinacea angustifolia, , а также различные сегменты растения. ⁶ Эти различия, наряду с вариациями, используемыми в методах экстракции, привели к результатам клинических испытаний с неясными доказательствами их эффективности против простуды.

В Кокрановском обзоре , 2013 г., оценивалась эффективность препарата Echinacea по сравнению с плацебо для профилактики и лечения простуды. ⁶ Авторы пришли к выводу, что Echinacea не продемонстрировал никакой пользы при лечении простудных заболеваний, а профилактическое лечение не привело к значительному снижению их заболеваемости. Эхинацея доступна в различных лекарственных формах, включая таблетки и капсулы, экстракты для полости рта, соки и чаи, что приводит к различиям в составе и рецептурах.Хотя Echinacea не следует рекомендовать для профилактики или лечения простуды на основании доказательств, если пациенты все еще хотят использовать продукт, E purpura может принести больше пользы по сравнению с другими видами. ⁶

Эхинацея обычно хорошо переносится с небольшим количеством побочных эффектов. Чаще всего возникают желудочно-кишечные расстройства, головная боль и сыпь. Его употребление также связано с покалыванием языка и неприятным вкусом.Сообщалось также о серьезных аллергических реакциях; Если у пациентов имеется тяжелая аллергия на семейство сложноцветных / сложноцветных , в которое входят амброзия и хризантемы, применение эхинацеи противопоказано. Также рекомендуется, чтобы пациенты с ослабленным иммунитетом или аутоиммунными заболеваниями избегали применения Echinacea . ⁷ Эхинацея может ингибировать цитохром P450 1A2 и индуцировать P450 3A4, но клиническое значение этого эффекта неясно. ⁸

Бузина

Бузина, или Sambucus nigra , обычно используется для лечения симптомов, связанных с гриппом. Считается, что он обладает антиоксидантными и иммуномодулирующими свойствами. ^9,10 Есть данные, позволяющие предположить, что бузина действительно уменьшает симптомы гриппа. ^11,12 В одном исследовании экстракт бузины применяли ежедневно в течение 3 дней, а затем наблюдали в течение 6 дней у пациентов, сообщивших о симптомах гриппа во время вспышки гриппа B. ¹¹ Через 3 дня полное исчезновение симптомов было продемонстрировано у 46,7% пациентов, получавших бузину, и у 16,7% пациентов, получавших плацебо. Второе исследование проводилось во время эпидемии гриппа А. ¹² Бузина вводилась четыре раза в день в течение 5 дней. Большинство пациентов в группе лечения сообщили о «выраженном улучшении» в течение 3-4 дней по сравнению с группой плацебо, которая достигла такого же уровня улучшения в течение 7-8 дней. Важно отметить, что в обоих этих исследованиях использовался конкретный продукт из бузины — Sambucol; эти результаты не следует экстраполировать на все продукты из бузины.Кроме того, оба исследования состояли из выборок небольшого размера, что ограничивало возможность обобщения результатов.

Бузина переносится хорошо, и сообщений о побочных эффектах при ее применении очень мало. Пациентов следует предостеречь от употребления сырых или недостаточно приготовленных ягод бузины; цианогенные гликозиды метаболизируются до цианида в желудочно-кишечном тракте, вызывая тошноту, рвоту, головокружение, слабость и ступор. ¹⁰

Чеснок

Многие пациенты принимают чеснок как профилактическое средство от простуды.Считается, что он обладает антибактериальными и противовирусными свойствами. Исследования, демонстрирующие его эффективность против простуды и гриппа, ограничены. В Кокрановском обзоре было выявлено только одно исследование, предполагающее, что ежедневное профилактическое использование чеснока может снизить частоту простуды. ¹³ В настоящее время нет доказательств того, что чеснок снижает тяжесть симптомов или продолжительность заболевания, связанного с простудой.

Хотя чеснок обычно хорошо переносится, он вызывает неприятный запах изо рта и тела.Это также может вызвать тошноту, рвоту и изжогу. Это связано с антитромбоцитарной активностью и может увеличивать протромбиновое время; С осторожностью следует применять пациентам, принимающим варфарин или антиагреганты.

Женьшень

И американский женьшень ( Panax quinquefolium ), и азиатский женьшень ( Panax ginseng ) были оценены на предмет их использования при инфекциях верхних дыхательных путей. Имеющиеся данные указывают на возможную эффективность приема особого экстракта американского женьшеня CVT-E002. ¹⁴ Если принимать ежедневно в течение 3-4 месяцев во время сезона гриппа, риск развития простуды или гриппа может быть уменьшен; когда инфекция действительно возникает, тяжесть и продолжительность симптомов уменьшаются. Этот экстракт также снижает количество простуд за сезон. ¹⁵ Данные также свидетельствуют о том, что ежедневный прием определенного экстракта азиатского женьшеня (G115) за 4 недели до вакцинации против гриппа увеличивает титры антител и снижает частоту возникновения гриппа. ¹⁶

Сообщалось о нескольких побочных эффектах при использовании женьшеня.Головная боль обычно связана с американским женьшенем, а бессонница связана с азиатским женьшенем. ¹⁶ Оба агента влияют на агрегацию тромбоцитов; их следует избегать у пациентов, одновременно принимающих варфарин и другие антиагреганты.

Pelargonium Sidoides

Pelargonium , иначе известная как Umckaloabo, Umcka, Kaloba, или Zucol , является растительным средством, полученным из корней P sidoides . ¹⁷ Экстракты Pelargonium рекламируются для лечения различных респираторных заболеваний, включая бронхит, синусит, тонзиллофарингит, средний отит и простуду. ¹⁸ Предполагается, что травяной экстракт обладает несколькими физиологическими эффектами, включая слабые антибактериальные свойства, подавление вирусной адгезии, иммуномодуляцию и муколитические эффекты.

Эффективность жидкого препарата Pelargonium при лечении симптомов простуды была оценена в хорошо спланированном исследовании. ¹⁹ Пациенты, получавшие Pelargonium , продемонстрировали значительное улучшение симптомов по сравнению с исходным уровнем до 5-го дня. Кроме того, 78,8% пациентов, получавших Pelargonium , считались «излеченными» после 10 дней терапии по сравнению с 31,4% тех, кто получал плацебо. Авторы пришли к выводу, что это растение значительно сокращает продолжительность простуды и уменьшает тяжесть симптомов простуды.

В Кокрановском обзоре , 2013 г., оценивалась эффективность Pelargonium по сравнению с плацебо при лечении различных острых инфекций дыхательных путей. ¹⁸ В целом, авторы сочли качество и глубину доказательств, подтверждающих использование Pelargonium для лечения распространенных респираторных инфекций, включая простуду, низким. Таким образом, они считают, что существует ограниченное количество доказательств, полностью демонстрирующих эффективность этого растения при лечении простуды или других распространенных респираторных заболеваний.

Пеларгония обычно хорошо переносится. Было немного сообщений о раздражении желудочно-кишечного тракта, конъюнктивите и зудящей сыпи с сопутствующим ангионевротическим отеком и системным поражением.Пациентам с ослабленным иммунитетом или аутоиммунным заболеванием следует избегать его использования; иммуностимулирующие эффекты могут усугубить эти болезненные состояния. ⁸ Были высказаны опасения относительно безопасности Pelargonium , поскольку экстракты этого растения содержат встречающиеся в природе кумарины, которые могут мешать свертыванию крови, что приводит к геморрагическим осложнениям.

Витамин C (аскорбиновая кислота)

Витамин C — водорастворимый витамин, который играет важную роль в различных физиологических процессах.Было проведено значительное количество клинических исследований для определения эффективности лечения витамином С при простуде. В целом, витамин С не продемонстрировал какого-либо снижения заболеваемости простудными заболеваниями среди населения в целом. ²⁰ Однако регулярный прием добавок может сократить продолжительность простуды: на 8% короче у взрослых и на 14% меньше у детей. ²⁰ Многие пациенты могут также начать принимать высокие дозы витамина С после появления симптомов; однако данные не показали последовательного влияния на продолжительность или тяжесть симптомов. ²⁰

В дозах, используемых для ежедневного приема, витамин С обычно хорошо переносится. Пациенты, принимающие очень высокие дозы витамина С, должны постепенно снижать дозу, чтобы избежать симптомов вторичной цинги.

Цинк

Цинк — это минерал, который считается важным питательным веществом. Исследования показали, что легкий дефицит цинка может вызвать изменения в иммунном статусе пациента, увеличивая риск заражения. ²¹ Было также показано, что цинк подавляет репликацию вируса простуды.Из-за этих эффектов добавки цинка считаются эффективными для профилактики и лечения простуды.

Существуют противоречивые данные об эффективности цинка для уменьшения продолжительности и тяжести простуды. ^22,23 Это несоответствие может быть связано с различными препаратами, включая тип цинка, количество используемого цинка и состав продуктов. Один метаанализ продемонстрировал возможную эффективность перорального приема цинка в течение как минимум 5 месяцев в профилактике простуды у детей. ²³ Цинковые леденцы в дозах> 75 мг / день показали свою эффективность в сокращении продолжительности симптомов у взрослых примерно на 1–3 дня, если они были начаты в течение 24 часов с момента появления симптомов. ^22-24

Пероральные добавки цинка, особенно в дозах более 40 мг, могут вызвать расстройство желудка. Продолжительное употребление может привести к дефициту меди. Цинк при интраназальном введении связан с аносмией. В 2009 году FDA выпустило предупреждение о прекращении использования цинксодержащих интраназальных продуктов.С тех пор состав многих из этих продуктов был изменен, но пациентам все же следует рекомендовать избегать интраназального введения цинка.

Заключение

Простуда, хотя и носит самоограничивающий характер, связана с неприятными симптомами. Существует множество травяных продуктов и добавок, которые утверждают, что они эффективны в профилактике и лечении простуды. Большинство доступных доказательств противоречивы и демонстрируют небольшие эффекты.

По имеющимся данным, американский женьшень может снизить риск простуды.Ежедневный прием добавок витамина С потенциально может быть полезным для уменьшения симптомов простуды. Пастилки с цинком для перорального применения в дозах> 75 мг / день продемонстрировали уменьшение продолжительности симптомов. Хотя доказательства для Echinacea не были окончательными, многие пациенты все еще используют этот агент; E purpurea должен быть рекомендуемым видом. Предоставляя информацию пациентам, важно помнить, что FDA не рекомендует эти агенты, и могут быть несоответствия между производителями и партиями.Фармацевты играют жизненно важную роль, помогая пациентам принимать информированные решения относительно использования таких продуктов.

ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ПАЦИЕНТА

Что вызывает простуду?

Простуда вызывается вирусом. Самый распространенный вирус — риновирус. Вы простужаетесь от того, кто уже болен. Это может произойти при прикосновении к поверхностям, зараженным вирусом, или при прямом контакте с инфицированным человеком.

Каковы симптомы?

Простуда обычно вызывает заложенность носа, насморк и чихание.У вас также может быть першение в горле, головные боли и боли в мышцах; вы можете чувствовать усталость; и у вас может быть субфебрильная температура. Если возникает кашель, это обычно происходит на четвертый или пятый день.

Что делать, если я простудился?

• Пейте много жидкости.
• Больше отдыхайте.
• Увлажняйте воздух.

Существуют ли лекарства от простуды?

Лекарства от простуды нет, но есть лекарства, которые могут помочь облегчить некоторые симптомы.Прежде чем использовать какой-либо продукт, вам следует поговорить с врачом.

• Заложенность носа / пазух : используйте противозастойное средство, такое как псевдоэфедрин
• Насморк : используйте антигистаминные препараты и различные назальные ингаляторы, такие как NasalCrom и Flonase
• Лихорадка, боль в горле / головная боль / ломота в теле : используйте легкое болеутоляющее, такое как парацетамол или нестероидное противовоспалительное средство, такое как ибупрофен или напроксен
• Кашель : общие ингредиенты включают гвайфенезин и декстрометорфан

Могу ли я использовать какие-либо травы или витамины?

Хотя многие продукты, такие как витамин С, цинк и эхинацея , рекламировались для профилактики и лечения простуды, исследования не показали, что эти продукты работают.Обычно использование не рекомендуется.

Как предотвратить простуду?

• Мойте руки после прикосновения к поверхностям, перед приготовлением пищи и приемом пищи, а также перед тем, как прикасаться к лицу, глазам, носу или рту.
• Чихайте или кашляйте в согнутый локоть и используйте салфетки. После этого вымойте руки.
• Не делитесь напитками или столовыми приборами.

ССЫЛКИ

1. Mäkelä MJ, Puhakka T., Ruuskanen O, et al. Вирусы и бактерии в этиологии простуды. Дж. Клин Микробиол . 1998; 36 (2): 539-542.
2. Хейккинен Т., Ярвинен А. Простуда. Ланцет . 2003; 361 (9351): 51-59.
3. Аллан Г.М., Аррол Б. Профилактика и лечение простуды: понимание доказательств. Кан Мед Ассо J . 2014; 186 (3): 190-199.
4. Ассоциация производителей медицинских товаров. Внебиржевые продажи по категориям 2012-2016 гг. www.chpa.org/OTCsCategory.aspx. Опубликовано в 2016 г.
5. Использование дополнительной и альтернативной медицины в США.NCCIH. https://nccih.nih.gov/research/statistics/2007/camsurvey_fs1.htm. 22 декабря 2011 г. По состоянию на 8 января 2017 г.
6. Karsch-Völk M, Barrett B, Kiefer D, et al. Эхинацея для профилактики и лечения простуды. Кокрановская база данных Syst Rev . 2014; (2): CD000530.
7. Ли А.Н., Верт В.П. Активация аутоиммунитета после приема иммуностимулирующих травяных добавок. Арка Дерматол . 2004; 140 (6): 723-727.
8. Национальная комплексная база данных по лекарственным средствам. Умкалоабо.https://naturalmedicines-theotherapyresearch-com.jerome.stjohns.edu/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=1135#interactionsWithDiseases. 26 февраля 2015 г.
9. Барак В., Гальперин Т., Каликман И. Влияние Самбукола, натурального продукта на основе черной бузины, на производство цитокинов человека: I. Воспалительные цитокины. евро Cytokine Netw . 2001; 12 (2): 290-296.
10. Влахояннис Дж. Э., Камерон М., Хрубасик С. Систематический обзор профиля действия и эффективности sambuci fructus. Фитотерапия ПТР . 2010; 24 (1): 1-8.
11. Закай-Ронес З., Варсано Н., Злотник М. и др. Подавление нескольких штаммов вируса гриппа in vitro и уменьшение симптомов экстрактом бузины (Sambucus nigra L.) во время вспышки гриппа B Panama . Дж. Альтернативное дополнение Мед. № Да № . 1995; 1 ​​(4): 361-369.
12. Закай-Ронес З., Том Э., Воллан Т., Вадштейн Дж. Рандомизированное исследование эффективности и безопасности перорального экстракта бузины при лечении вирусных инфекций гриппа A и B .J Int Med Res . 2004; 32 (2): 132-140.
13. Лиссиман Э., Бхасале А.Л., Коэн М. Чеснок от простуды. Кокрановская база данных Syst Rev . 2014; (11): CD006206.
14. Сейда Дж. К., Дурек Т., Куле С. Препараты североамериканского (Panax quinquefolius) и азиатского женьшеня (Panax ginseng) для профилактики простуды у здоровых взрослых: систематический обзор. Дополнение на основе доказательств Альтернативная медицина . 2011; 2011: 282151.
15. Перди Г. Н., Гоэль В., Ловлин Р. и др. Эффективность экстракта североамериканского женьшеня, содержащего полифуранозил-пиранозил-сахариды, для предотвращения инфекций верхних дыхательных путей: рандомизированное контролируемое исследование. Кан Мед Ассо J . 2005; 173 (9): 1043-1048.
16. Скаглионе Ф., Каттанео Г., Алессандрия М., Кого Р. Эффективность и безопасность стандартизированного экстракта женьшеня G115 для усиления вакцинации против гриппа и защиты от простуды [исправлено]. Наркотики Опыт Clin Res . 1996; 22 (2): 65-72.
17. Тейлор П., Маалим С., Коулман. Странная история умкалоаба. Фарм. J . 2005; 275 (7381): 790-792.
18. Тиммер А., Гюнтер Дж., Мотшалл Э. и др.Экстракт пеларгонии сидоидной для лечения острых респираторных инфекций. Кокрановская база данных Syst Rev . 2013; (10): CD006323.
19. Лизогуб В.Г., Райли Д.С., Хегер М. Эффективность препарата пеларгонии сидоидес у пациентов с простудой: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование. Узнать больше N Y N . 2007; 3 (6): 573-584.
20. Hemilä H, Chalker E. Витамин C для профилактики и лечения простуды. Кокрановская база данных Syst Rev .2013; (1): CD000980.
21. Prasad AS. Цинк: биология и терапия иона. Энн Интерн Мед. 1996; 125 (2): 142-144.
22. Science M, Johnstone J, Roth DE, et al. Цинк для лечения простуды: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Кан Мед Ассо J . 2012; 184 (10): E551-E561.
23. Сингх М., Дас Р.Р. Цинк от простуды. Кокрановская база данных Syst Rev . 2013; (6): CD001364.
24. Hemilä H. Леденцы с цинком могут сократить продолжительность простуды: систематический обзор. Открыть Respir Med J . 2011; 5: 51-58.

Чтобы прокомментировать эту статью, свяжитесь с [email protected].

Советы по добавкам: помогут ли они при простуде или гриппе? | Профилактика

Могу я еще что-нибудь принять?

Мы все там были: першение в горле, отрывистый кашель, насморк и чихание — явные признаки простуды. Добавьте к этому жар, ломоту в теле и озноб, и мы, скорее всего, имеем дело с гриппом.В любом случае, мы несчастны и просто хотим, чтобы это ушло.
Сезон простуды, гриппа и респираторных вирусов в самом разгаре, и пациенты часто хотят принять что-нибудь, чтобы облегчить их симптомы.

Простуда и грипп вызываются вирусами, и антибиотики здесь не помогут. Многие из моих пациентов уже исчерпали широкий спектр «консервативных» мер, таких как лекарства, отпускаемые без рецепта, и домашние средства своих бабушек, но все же ищут что-то еще.

«Есть ли еще что-нибудь, что я могу принять» обычно сопровождается «Что вы думаете о натуральных травах или добавках?»

Короткий ответ? Да! Добавки могут быть отличным инструментом, если они используются правильно и с правильным пациентом.

Мелкий шрифт на приложениях

Прежде чем вдаваться в подробности, есть некоторые общие вещи, о которых каждый должен знать. Во-первых, FDA не регулирует добавки так же строго, как продукты, которые вы едите, и лекарства, которые вы принимаете, поэтому часто бывает трудно понять, что вы получаете. Что это обозначает? От производителей добавок не требуется доказывать безопасность и эффективность своих продуктов перед их выпуском на рынок. Дозировка на этикетке может не соответствовать дозе в таблетке.Завод, на котором он был произведен, может не соблюдать единые стандарты качества. Возможно, добавка не была проверена на наличие аллергенов или токсинов, и доказательства ее пользы могут отсутствовать. Прочтите этикетку и найдите стандартизированный экстракт, который гарантирует, что добавка будет содержать одинаковую концентрацию ингредиентов от партии к партии этого бренда.

Итак, сделайте свое исследование и посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем начинать что-либо принимать.

Праймер для добавок

Что такое добавка? Как правило, есть несколько основных типов продуктов, о которых люди думают, когда говорят «добавки».«Это могут быть вещества, которые уже производятся нашим организмом; такие вещества, как витамины и основные питательные вещества, которые действительно необходимы нашему организму, но мы можем не потреблять их в достаточном количестве в нашем рационе или не можем правильно перерабатывать из-за нашей генетической структуры; и такие вещества, как травы, которые могут помочь или каким-то образом изменить химию нашего тела, например зверобой.

Даже при идеальной диете большинство американцев могут получить пользу от некоторых видов добавок, которые помогают поддерживать надлежащий баланс в организме.

Имейте в виду, что даже если продукт естественного происхождения, слишком много его может быть небезопасным.Возможна передозировка добавками. Поэтому важно всегда говорить со своим врачом о том, какие добавки вы начинаете принимать, чтобы вы могли убедиться, что они не взаимодействуют с другими лекарствами, которые вы уже принимаете, и, возможно, ухудшили ваше состояние.

Ваша таблица показателей по добавкам

Теперь, когда мы разобрались с этим, что лучше всего для пациента, страдающего простудой или гриппом? [Заявление об отказе от ответственности — эта информация никоим образом не заменяет медицинский совет вашего врача; он призван дополнить план лечения и, надеюсь, начать разговор с вашим врачом.]

Витамин C

Давайте начнем с поговорки: «Пейте апельсиновый сок, и от этого вам станет лучше». Это из-за витамина С или аскорбиновой кислоты, который содержится в апельсине. Витамин С также содержится в других цитрусовых, клубнике, папайе и зеленых листовых овощах, таких как капуста и брокколи, и это лишь некоторые из них.

Преимущества витамина С реальны. Аскорбиновая кислота была широко изучена, и было обнаружено, что она уменьшает продолжительность и тяжесть простуды при приеме в дозах 200–250 мг два раза в день.Следует избегать очень высоких доз (более 500 мг в день) витамина С из-за возможной тошноты, изжоги и диареи. Стоит отметить, что витамин С в последнее время широко освещался в средствах массовой информации в связи с его использованием в высоких дозах клинических испытаний при других заболеваниях, но в этих случаях преимущества витамина С все еще изучаются.

Цинк

Еще одна распространенная добавка, которую я рекомендую, — это цинк, эффективность которого доказана в рандомизированных исследованиях, проводившихся еще в 1980-х годах. Цинк — важный минерал, который, как известно, повышает иммунитет, поскольку он активирует Т-клетки, тип белых кровяных телец, которые играют важную роль в нашей иммунной системе (и отлично работают при заживлении ран).Большинство людей получают достаточное количество цинка в своем рационе (чаще всего содержится в красном мясе и птице), но добавки рекомендуются пациентам с плохим питанием, вегетарианцам или злоупотребляющим алкоголем. Если у вас проблемы с пищеварением, такие как болезнь Крона, у вас также может быть дефицит питательных веществ.

Цинк, который мне нравится больше всего, выпускается в форме леденцов, и их можно принимать каждые 3-4 часа, пока симптомы не исчезнут. Лучше всего начинать принимать его, как только появляются симптомы простуды, исследования показали, что он наиболее эффективен в течение 24 часов с момента появления симптомов.Рекомендуется принимать цинк с пищей из-за его неприятного вкуса и возможности тошноты, если вы принимаете его натощак. Цинк безопасен для большинства детей.

Эхинацея

Эхинацея — очень популярная травяная добавка для профилактики респираторных инфекций. Эхинацея — это растение, которое получают из эхинацеи, поэтому не принимайте ее, если у вас аллергия на амброзию или календулу, потому что это может ухудшить ваши симптомы. Доказательства его эффективности неоднозначны, но в некоторых исследованиях было показано, что он помогает при инфекциях верхних дыхательных путей при первом появлении симптомов.Эхинацея бывает разных форм — таблеток, сока и чая, но она может быть довольно горькой, если принимать ее в сыром виде. Пациентам с активным заболеванием печени / ВИЧ / туберкулезом или аутоиммунными заболеваниями следует избегать этого, как и всем, кто принимает стероиды или иммунодепрессанты. Пациенты, принимающие таблетки, могут принимать по 400 мг до трех раз в день.

Elderberry

Elderberry (или Sambucus nigra) помогает уменьшить тяжесть и продолжительность гриппа и гриппоподобных заболеваний. Это еще одна отличная травяная добавка, которую могут принимать родители и дети.Будьте осторожны, никогда не проглатывайте это сырое (большинство имеющихся в продаже форм предварительно приготовлены), потому что это может вызвать серьезные желудочно-кишечные проблемы. Пациентам с диабетом, принимающим «водные таблетки» (диуретики), литий, дигоксин или химиотерапевтические препараты против рака следует соблюдать осторожность при приеме бузины. Взрослые пациенты могут принимать по 2 чайные ложки (10 мл) сиропа бузины до четырех раз в день в течение 3-5 дней. Он также выпускается в мармеладной форме, которая нравится детям.

Чеснок

Наконец, чеснок часто называют эффективным средством повышения иммунитета, хотя мы не знаем, как именно он действует.Исследования показывают, что чеснок может сократить количество дней болезни. Он также помогает снизить уровень холестерина, поэтому добавляйте его в куриный суп!

Поговорите перед попыткой

Ничто не вылечит простуду, кроме времени. Существует эффективное лекарство от гриппа, отпускаемое по рецепту (Тамифлю), но его необходимо принимать вскоре после появления симптомов (обычно в течение первых 48 часов). Ключ — общение! Поговорите со своим врачом, если вы собираетесь «попробовать что-нибудь еще», и не забудьте изучить этикетку стандартизированных экстрактов.

Что вы можете сделать, чтобы предотвратить простуду и грипп? Во-первых, часто и тщательно мойте руки. Пейте много жидкости, принимайте витамин С и соблюдайте здоровую диету с большим количеством свежих фруктов и овощей. Старайтесь не переутомляться и не нервничать. Регулярно занимайтесь спортом, не курите и подумайте о прививке от гриппа. Эти методы не гарантируют, что вы не заболеете этой зимой, но если вы это сделаете, вы уже будете в лучшей форме, чтобы бороться с ошибкой.

Хотите узнать больше о том, какие добавки вам следует принимать? Запишитесь на прием к одному из наших специалистов.

Руководство по лучшим лекарствам от простуды и гриппа

Введение и резюме

Как только лето подходит к концу и магазины начинают выставлять свои осенние витрины, наступление зимы, знаменующей начало сезона простуды и гриппа, становится лишь вопросом времени. В среднем взрослый человек будет болеть 2-3 простудными заболеваниями в год, поэтому мы рассмотрим, какие безрецептурные лекарства иметь под рукой, когда болезнь неизбежно наступит.

В этой статье я рассмотрю следующие темы:

Что такое холод vs.Грипп?

И грипп, и простуда — это вирусные инфекции, поражающие дыхательную систему. Они вызываются разными вирусами, но имеют схожие симптомы, поэтому иногда бывает трудно сказать, страдаете ли вы просто простудой или более серьезным гриппом.

Симптомы простуды и гриппа могут включать жар, озноб, насморк, заложенность носа, кашель, боль в горле, боль в носовых пазухах, головную боль и другие боли. Симптомы простуды обычно более легкие и почти всегда включают насморк или заложенность носа.Симптомы гриппа не только более серьезны, но и проявляются более резко. Хотя простуда вряд ли вызовет какие-либо серьезные осложнения, грипп может быть опасен, особенно для пожилых людей и людей с ослабленной иммунной системой. В крайних случаях грипп может вызвать пневмонию и другие серьезные проблемы со здоровьем.

Варианты безрецептурного лечения симптомов простуды и гриппа

Если у вас простуда или грипп, есть вероятность, что вы чувствуете себя довольно плохо и хотите как можно быстрее поправиться.К счастью, существует множество безрецептурных лекарств, которые в кратчайшие сроки вернут вас к вашему нормальному здоровью.

Ниже приводится руководство по выбору лучших лекарств от простуды и гриппа в зависимости от того, какие симптомы вы испытываете. Возможно, вам будет полезно сначала загрузить приложение K Health и поговорить с врачом, чтобы лучше понять возможные варианты.

Основные симптомы, для которых я поделюсь вариантами лечения:

• Кашель
• Перегрузка
• Насморк
• Боль в носовых пазухах
• Головная боль
• Боль в горле
• Лихорадка

Обратите внимание, что важно внимательно следовать инструкциям на этикетках любого лекарства, которое вы принимаете.Многие лекарства от кашля и простуды содержат одни и те же активные ингредиенты, поэтому вам также следует избегать «двойного приема».

Кашель

Есть две разные категории лекарств от кашля. Первый из них, называемый противокашлевыми, останавливает кашлевый рефлекс и, следовательно, предотвращает кашель. Другой тип — это отхаркивающие средства, которые разжижают слизь в легких, облегчают откашливание и выведение из организма.

Противокашлевые

Наиболее распространенным противокашлевым средством является декстрометорфан, он содержится в таких лекарствах, как Triaminic Cold and Cough, Robitussin Cough и Vicks 44 Cough and Cold.Исследования показывают неоднозначные данные о том, действительно ли средства от кашля эффективны, и поскольку кашель — это естественный рефлекс и способ организма удалить то, что не попадает в легкие, некоторые говорят, что лучше не принимать эти лекарства. Среди тех, кто действительно рекомендует противокашлевые средства, многие предлагают принимать их на ночь, чтобы вы могли спать, не просыпаясь от кашля.

Отхаркивающие

Самым распространенным отхаркивающим средством является гвайфенезин, он содержится в муцинексе и робитуссине.Отхаркивающие средства используются, если у вас сильная заложенность груди и вам трудно ее откашлять. Разжижая слизь в легких, они делают кашель продуктивным, что помогает избавиться от заложенности.

Заложенность носа

Фенилэфрин и псевдоэфедрин являются основными ингредиентами противоотечных средств и выпускаются либо в жидкой, либо в форме таблеток, либо в виде назального спрея. Противоотечные средства работают, сужая кровеносные сосуды, уменьшая количество крови, которая проходит через определенную область.Это сжимает опухшую ткань внутри носа, чтобы воздух мог проходить более свободно, и вам было легче дышать.

Псевдоэфедрин

Это активный ингредиент в таких лекарствах, как Судафед. Хотя он эффективен для снятия заложенности, он может вызывать неприятные побочные эффекты, включая бессонницу, нервозность и раздражительность. Беременным женщинам и людям с высоким кровяным давлением следует избегать этого типа противоотечных средств.

Фенилэфрин

Он содержится в Sudafed PE и Triaminic и может иметь побочные эффекты, аналогичные псевдоэфедрину.Применяются те же меры предосторожности.

Хотя некоторые исследования показали, что псевдоэфедрин более эффективен, чем фенилэфрин, в устранении заложенности носа, некоторые фармацевтические компании предприняли попытку использовать фенилэфрин вместо псевдоэфедрина в лекарствах. Псевдоэфедрин можно использовать для производства метамфетамина, наркотика, вызывающего сильную зависимость, и поэтому в рамках усилий США по предотвращению производства метамфетамина препараты, содержащие псевдоэфедрин, хранятся в аптеках за прилавком.Рецепт не требуется, но для его получения необходимо предъявить удостоверение личности.

Спрей назальный

Оксиметолазин — еще одно противозастойное средство, выпускаемое в форме назального спрея под торговой маркой Afrin. Если вы решите использовать назальный спрей, ограничьте его использование тремя днями, чтобы избежать развития зависимости. Если ваше тело становится зависимым от назальных деконгестантов, вы можете испытать так называемый «эффект отскока», когда ваш нос будет чувствовать себя все более и более заложенным и заложенным, когда вы перестанете использовать спрей.

Насморк

Антигистаминные препараты

Все мы знаем, как это раздражает, когда у вас постоянно течет из носа! Один из способов лечения этого симптома — прием антигистаминных препаратов. Гистамин — это химическое вещество, вырабатываемое организмом в ответ на предполагаемую угрозу, и вызывает расширение кровеносных сосудов в качестве средства защиты. Для людей, страдающих аллергией, «угроза» на самом деле является доброкачественной, а образующийся в ответ гистамин вызывает насморк, сыпь и чихание. Антигистаминные препараты блокируют действие этого химического вещества, и те же антигистаминные препараты, которые используются для остановки или предотвращения приступов аллергии, также могут быть полезны для остановки насморка, вызванного простудой или гриппом.

Антигистаминные препараты первого поколения по сравнению со вторым поколением

Существует два типа антигистаминных препаратов, известных как «первое поколение» и «второе поколение». Новые антигистаминные препараты второго поколения не проникают через гематоэнцефалический барьер и, следовательно, не вызывают седативный эффект так же, как препараты первого поколения.

Одним из распространенных антигистаминов первого поколения является дифенгидрамин, который является активным ингредиентом Бенадрила. Важно помнить, что дифенгидрамин может вызывать усталость или сонливость, и вам следует проявлять особую осторожность, если вы делаете что-то, что требует от вас бдительности, например, вождение или работу с механизмами.В некоторых случаях это также может повлиять на когнитивные функции и память. Обычные антигистаминные препараты второго поколения включают лоратадин, активный ингредиент кларитина, и цетиризин, активный ингредиент Zyrtec.

Боль в носовых пазухах

Простуда или грипп могут вызвать боль в носовых пазухах, которая может ощущаться как давление на лицо и лоб. Иногда это может перерасти в полноценный синусит, который может потребовать лечения антибиотиками, но часто безрецептурные препараты могут облегчить боль.

Лучшие безрецептурные лекарства от боли в носовых пазухах включают:

Спрей для носа с солевым раствором: вы можете распылять солевой раствор в нос несколько раз в день, чтобы очистить носовые проходы и минимизировать дискомфорт.

Назальные кортикостероиды: это также назальные спреи, которые содержат лекарства, предотвращающие и лечящие воспаление. Одним из распространенных назальных кортикостероидов является флутиказон, активный ингредиент флоназы.

Противоотечные средства: При заложенности носовых пазух можно использовать те же противозастойные средства, которые описаны выше.

Обезболивающие: ацетаминофен (широко известный как тайленол), ибупрофен (активный ингредиент в адвиле или мотрине) и аспирин — все это хорошие варианты безрецептурных лекарств, которые могут уменьшить боль в носовых пазухах. Некоторые из этих обезболивающих можно найти в сочетании с противоотечным средством в продуктах, специально разработанных для борьбы с давлением и болью в носовых пазухах, таких как Advil Cold & Sinus и Tylenol Sinus.

Муколитики: такие лекарства, как гвайфенезин (активный ингредиент муцинекса), разжижают и уменьшают слизь, позволяя пазухам стекать и снимать давление.

Лихорадка, боли и боли

При простуде или гриппе нормальным явлением являются лихорадка, боли в суставах, головная боль, боль в горле и просто общее болезненное чувство. Лучшее, что можно сделать при лихорадке или какой-либо боли, — это принять обезболивающее (болеутоляющее). Наиболее распространенными болеутоляющими средствами являются ацетаминофен (Тайленол), ибупрофен (Адвил) или напроксен (Напройсн). Важно соблюдать инструкции по дозировке на упаковке и соблюдать осторожность при сочетании обезболивающих с другими безрецептурными лекарствами от простуды и гриппа, поскольку вы не хотите передозировать активные ингредиенты.

Лекарства от множественных симптомов

В большинстве случаев, когда вы болеете простудой или гриппом, у вас будет множество симптомов, и вы, возможно, захотите принять одно лекарство, которое может справиться со всеми ними. Есть много разных вариантов, в том числе:

• Тайленол от холода: сочетает в себе ацетаминофен, декстрометорфан и фенилэфрин, поэтому помогает при лихорадке, болях, кашле и заложенности.
• Aleve Cold and Sinus: Содержит напроксен и псевдоэфедрин для снятия лихорадки, болей и заложенности носа.
• Vicks DayQuil: смесь ацетаминофена, декстрометорфана и фенилэфрина для борьбы с болью, лихорадкой, кашлем и заложенностью носа.

В отделе от простуды и гриппа в вашей местной аптеке, вероятно, есть огромный ассортимент потенциальных лекарств для вас. Теперь, когда вы знаете названия активных ингредиентов и симптомы, которые каждый из них лечит, вы можете проверить этикетки на различных лекарствах и выбрать тот, который соответствует вашим потребностям. Если у вас есть вопросы, скачайте приложение K Health и обсудите их с врачом.

В целом, когда дело доходит до приема лекарств от простуды или гриппа, для здоровых взрослых людей мало серьезных последствий. Бывают случаи, когда безрецептурные лекарства от простуды или кашля могут иметь опасные для жизни побочные эффекты для детей, поэтому очень важно проконсультироваться с педиатром, прежде чем давать им лекарства.

Для взрослых самое важное, что нужно помнить:

• Следуйте инструкциям по дозировке и не принимайте больше рекомендованного.

• Посоветуйтесь со своим врачом, принимаете ли вы какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту, чтобы убедиться, что они не будут негативно взаимодействовать с безрецептурными лекарствами от простуды или гриппа.

• Не принимайте одновременно более одного лекарства с одним и тем же активным ингредиентом.

Когда нужны антибиотики?

На самом деле большинство простуд и гриппа вызываются вирусами, а не бактериями, поэтому антибиотики не помогут. Если у вас диагностирован грипп, ваш врач может назначить противовирусные препараты, такие как Тамифлю.Это не излечит вас, но может сделать симптомы менее серьезными и помочь вам быстрее выздороветь. Этот тип лекарств наиболее эффективен, если вы можете принять их в течение первых 48 часов после появления симптомов.

Если простуда или грипп сопровождаются болью в носовых пазухах, которая в конечном итоге перерастает в бактериальную инфекцию носовых пазух, диагностированную с помощью мазка из носа и / или физикального обследования, вам будут прописаны антибиотики. Скорее всего, вам дадут амоксициллин или комбинацию, включающую амоксициллин (который содержится в таких брендах, как Moxatag или Augmentin).Помните, что с антибиотиками важно завершить весь курс лечения, даже если вы чувствуете себя лучше.

Природные средства от простуды и гриппа

Если вы не хотите принимать традиционные лекарства от симптомов простуды или гриппа, существует множество натуральных средств, которые оказались столь же эффективными. Ознакомьтесь с нашей статьей о естественных средствах от простуды и гриппа.

Профилактика простуды и гриппа

Конечно, идеальный способ пережить сезон простуды и гриппа — это сначала не заболеть.Хотя нет никаких гарантий, вы можете предпринять несколько основных шагов:

• Избегайте распространения микробов, часто мойте руки с мылом.

• Укрепите свою иммунную систему, правильно питаясь, занимаясь спортом и высыпаясь.

• Когда вы кашляете или чихаете, делайте это с внутренней стороны локтя, а не руки.

• Регулярно очищайте поверхности общего пользования, такие как столы, игрушки, дверные ручки и ванные комнаты.

Хотя вакцины для предотвращения простуды не существует, рекомендуется делать прививку от гриппа каждый год, особенно беременным, людям с ослабленной иммунной системой или работающим с детьми.Вакцина, доступная в виде укола или назального спрея, помогает вашему организму отреагировать, вырабатывая антитела, которые защитят вас от гриппа. Поскольку существуют разные штаммы гриппа, даже вакцинация не является 100% гарантией защиты, но исследования показывают, что она может снизить риск на 40-60%.

Когда обращаться к врачу

Обычно простуда или даже грипп проходят сами по себе через 7-10 дней, но если вы испытываете какие-либо из следующих более серьезных симптомов, вам следует обратиться к врачу, поскольку он может указать на необходимость медицинского вмешательства:

• Температура выше 102 ° F (38.9 ° C) наряду с усталостью и болями в теле
• Симптомы, длящиеся более 7-10 дней
• Затрудненное дыхание
• Боль или давление в груди
• Обморок
• Замешательство или дезориентация
• Постоянная рвота
• Сильная боль в носовых пазухах
• Увеличение лимфатических узлов шеи или челюсти

Как K Health может помочь

Получите ответы быстро.

Знаете ли вы, что с приложением K Health можно получить доступную первичную медико-санитарную помощь? Загрузите K, чтобы проверить свои симптомы, изучить условия и методы лечения и, при необходимости, написать врачу за считанные минуты.Приложение K Health на базе искусственного интеллекта соответствует требованиям HIPAA и основано на клинических данных за 20 лет.

K Все статьи о здоровье написаны и рецензированы докторами медицинских наук, докторами наук, НП или фармацевтами и предназначены только для информационных целей. Эта информация не является профессиональной медицинской консультацией и на нее не следует полагаться. Всегда говорите со своим врачом о рисках и преимуществах любого лечения.

Какие добавки могут помочь от простуды и гриппа?

Простуда и грипп вызываются вирусами, которые передаются от человека к человеку.Хотя вы боретесь с инфекциями круглый год, вы можете быть более уязвимыми в более холодные месяцы: холод может ослабить вашу иммунную систему, согласно предварительным свидетельствам человека ^[1] и животного ^[2] , и если это заставит вас проводите больше времени внутри с другими людьми, это также дает вам больше возможностей для обмена вирусами и микробами.

К сожалению, даже если вы будете следовать этим рекомендациям, вам все равно может не повезти, и вы простудитесь или заразитесь гриппом. Вот почему, когда наступает зима, один из самых популярных вопросов, который мы получаем: среди множества добавок , используемых для предотвращения инфекции или уменьшения ее симптомов , есть ли какие-нибудь, что работают ?

Ответ ориентировочный да . В этой статье мы рассмотрим четыре добавки, преимущества которых подтверждены умеренными доказательствами, и четыре, преимущества которых подтверждены только предварительными доказательствами.

Дополнения с умеренными доказательствами

Данные о пользе витамина C, витамина D и цинка часто неоднозначны, но они предполагают положительный эффект.

Витамин C

Витамин С продается как популярная добавка для профилактики и лечения простуды.

С механической точки зрения это имеет смысл: витамин С помогает иммунным клеткам формироваться и функционировать, а также поддерживает физические барьеры (например, эпителиальные клетки вашей кожи), которые защищают вас от патогенов. ^[3] Более того, по крайней мере 148 исследований на животных показали, что прием витамина С помогает предотвратить инфекции, вызванные микроорганизмами. ^[4]

Эти исследования на животных, однако, не дают ответа на самый важный для нас вопрос: Может ли добавка витамина С помочь людям предотвратить простуду? Кокрановский метаанализ исследований на людях, проведенный в 2013 г., попытался ответить на этот вопрос: ^[5] и вот выводы:

• Люди, которые начинают принимать витамин С, когда они уже простужены, похоже, не видят большой пользы.Некоторые исследования показывают, что очень высокие дозы (несколько граммов) могут сократить продолжительность простуды, но для подтверждения необходимы дополнительные исследования.

• Люди, регулярно принимающие витамин С, могут ожидать более короткие простудные заболевания (на 8% у взрослых и 14% у детей) с немного менее тяжелыми симптомами.

• Спортсмены, регулярно принимающие витамин С, в два раза реже простужаются, чем спортсмены, которые этого не делают. Похоже, что это преимущество получают только люди, которые «выполняют регулярные или интенсивные приступы интенсивных упражнений».

Метаанализ 2018 года также поддерживает идею о том, что витамин С может сократить простуду и уменьшить симптомы. ^[6] Он включал только 9 испытаний, однако все они были среди 29 испытаний, включенных в Кокрановский метаанализ 2013 года.

Витамин С может сократить продолжительность простуды (и даже помочь предотвратить ее, если вы спортсмен), но только если вы регулярно принимаете добавки. Если вы начнете, когда заболеете, вероятно, уже слишком поздно.

Витамин D

Рецепторы витамина D обнаружены по всему телу, а витамин D участвует во многих клеточных процессах, включая регуляцию иммунных клеток во время инфекций, ^{[7] [8]} , поэтому неудивительно, что его дефицит может снижают иммунитет.

Эпидемиологические исследования показывают связь между низким уровнем витамина D и повышенным риском вирусных инфекций верхних дыхательных путей (URT). ^{[9] [10]} Согласно систематическому обзору 2017 года и метаанализу данных отдельных участников рандомизированных контролируемых исследований, прием витамина D может помочь предотвратить симптомы астмы, а также инфекции URT. ^[11] Больше может не быть лучше , однако: рандомизированное исследование, опубликованное в том же году, не обнаружило статистически значимых различий в частоте и продолжительности вирусных инфекций URT между детьми, принимающими 400 МЕ / день, и детьми, принимающими 2000 МЕ / день. ^[12]

Витамин D выполняет множество функций в организме, и его дефицит может ослабить иммунитет. Большой систематический обзор показывает, что добавки могут помочь предотвратить инфекции верхних дыхательных путей.

Цинк

Цинк играет в организме множество ролей, в том числе несколько ролей только в иммунной системе. Если вы легко простужаетесь, убедитесь, что в вашем рационе достаточно цинка. Спортсмены и другие люди, которые много потеют, подвергаются большему риску недостаточности цинка, но прием слишком большого количества цинка также является риском, поэтому будьте осторожны.

Пастилки с цинком могут ограничивать репликацию вируса в носовом эпителии и уменьшать воспаление дыхательных путей. При приеме внутрь в течение дня (75–95 миллиграммов цинка в день, начиная с 24 часов с момента появления симптомов) они могут сократить продолжительность простуды на 2–4 дня, хотя симптомы могут сохраняться в течение нескольких дней после этого. ^{[13] [14]} Пастилки с ацетатом цинка могут быть более эффективными, чем леденцы с глюконатом цинка (более распространенная форма), но испытаний немного, и недавний метаанализ не обнаружил существенной разницы. ^[15]

Пастилки с цинком могут вызывать тошноту и дисгевзию (изменение вкусовых ощущений), но эти симптомы исчезают, когда прекращается прием добавок. ^{[13] [14]} Помимо тошноты и дисгевзии, назальные спреи с цинком могут вызывать аносмию, ^[16] , и эта потеря восприятия запаха может сохраняться после прекращения приема добавок. По этой причине, а также поскольку не было доказано, что спреи более эффективны, чем леденцы, спреи не рекомендуются.

Доказано, что доза цинка сокращает продолжительность простуды (75–95 мг / день ^{[13] [14]} ) выше безопасного верхнего предела (40 мг / день). Вам не будет причинен вред, если вы будете принимать до 100 мг / день в течение двух недель, но если вы начнете страдать от тошноты, рвоты, потери аппетита, спазмов желудка, диареи или головных болей, все признаки того, что вы можете принимать больше цинка, чем ваше тело может выдержать, просто прекратите принимать добавки с цинком. Кроме того, помните, что цинк присутствует в продуктах питания и во многих добавках , особенно в поливитаминах: убедитесь, что вы не принимаете больше цинка, чем планировали.

Прием леденцов с цинком в течение дня, начиная с самых первых симптомов простуды, может сократить продолжительность болезни, но добавка не должна превышать 100 мг цинка в день в течение до двух недель. Поскольку цинковые спреи для носа могут вызвать длительную потерю восприятия запаха, их лучше избегать.

Дополнения с предварительными доказательствами

Многие другие добавки могут помочь уменьшить продолжительность и тяжесть простуды и гриппа, но доказательства имеют тенденцию быть смешанными, скудными или низкого качества.Среди наиболее многообещающих добавок — эхинацея, бузина, пеларгония сидоидес и пробиотики.

Эхинацея

При ежедневном приеме эхинацея может снизить риск и продолжительность инфекций верхних дыхательных путей, ^[17] , однако испытательные эффекты настолько малы, что не имеют статистической или клинической значимости. ^[18] Более того, многие испытания были низкого качества или их качество было трудно определить.

Эхинацея может взаимодействовать с лекарствами, особенно с иммунодепрессантами.Если вы принимаете какие-либо лекарства, вы можете проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать эту добавку.

Эхинацея может снизить риск и продолжительность инфекций верхних дыхательных путей, но многие исследования имеют низкое качество, а эффекты в лучшем случае очень незначительны.

Бузина

Ягоды бузины (плоды куста бузины) известны своими антиоксидантными свойствами, и в одном рандомизированном контролируемом исследовании экстракт бузины уменьшал продолжительность и тяжесть простуды больше, чем плацебо. ^[19] Кроме того, несколько испытаний на людях показали, что ягоды бузины уменьшают симптомы гриппа, ^[20] , но здесь доказательства ослаблены небольшими размерами выборки и, в некоторых случаях, низким методологическим качеством.

Из-за небольшого количества исследований эффективность и безопасность ягод бузины все еще под вопросом. ^[21] Если вы решите приготовить сок бузины самостоятельно, а не покупать добавку, помните, что ягоды должны быть правильно приготовлены, поскольку в противном случае они могут вызвать тошноту или, что еще хуже, отравление цианидом.Всегда используйте только ягоды — остальное растение ядовито, и его нельзя употреблять ни в каком виде.

Ягоды бузины — многообещающая, но малоизученная добавка: они могут уменьшить симптомы простуды и гриппа, но доказательства пока предварительные. Остерегайтесь: растение ядовито, и даже ягоды могут быть опасными, если их не приготовить должным образом.

Пеларгония сидоидная

Pelargonium sidoides содержит продельфинидины — танины, которые помогают предотвратить прикрепление бактерий к слизистой оболочке горла и легких. Pelargonium sidoides может уменьшить продолжительность и тяжесть простуды, ^{[22] [23]} , но исследований немного и они не получили критической оценки в систематических обзорах. Кроме того, ни одно из исследований не проводилось с целью выяснить, может ли Pelargonium sidoides предотвратить простуду.

Pelargonium sidoides , похоже, снижает продолжительность и тяжесть простуды, но доказательства все еще предварительные.

Пробиотики

Было показано, что различные пробиотики взаимодействуют с клетками иммунной системы, ^[24] , но отчет 2015 года, обобщающий 17 Кокрановских систематических обзоров, не нашел качественных доказательств того, что пробиотики могут предотвращать болезни. ^[25]

С тех пор другой систематический обзор и метаанализ 23 рандомизированных контролируемых исследований (РКИ) показал, что пробиотики, по-видимому, снижают частоту инфекций дыхательных путей, (ИРО) у детей, ^[26], и двух. РКИ сообщили, что определенные пробиотики могут помочь предотвратить ИРО в верхних отделах у спортсменов ^[27] и пожилых людей, ^[28] , но Кокрановские обзоры по-прежнему являются наиболее надежными доказательствами, которые у нас есть.

На самом деле, систематические обзоры исследований пробиотиков трудно проводить по двум причинам:

• В различных исследованиях использовались разные штаммы бактерий, поэтому их сопоставимость невысока.

• Некоторые исследования объединили штаммов, что сделало невозможным определить, какой штамм или штаммы вызвали отмеченные эффекты.

Что касается гриппа, метаанализ 9 РКИ в 2017 году показал, что прием пробиотиков и / или пребиотиков помог повысить эффективность вакцины против гриппа у здоровых взрослых, если ее вводить во время вакцинации.Однако многие участники испытания были здоровыми пожилыми людьми, часто старше 70 лет, и мы не можем быть уверены, что преимущества распространятся на более молодое население.

Пробиотики могут помочь предотвратить инфекции дыхательных путей, но доказательства низкого качества. Несколько исследований показывают, что пробиотики могут повысить эффективность вакцины против гриппа у здоровых пожилых людей.

Рекомендации

Принятие одной или двух добавок может показаться быстрым и простым способом защитить себя от простуды и гриппа.Однако, будь то профилактика или лечение, даже прием лучших добавок не поможет, если следовать этим передовым методам:

Итак, как всегда, выбирайте эффективные добавки, которые дополняют ваши здоровые привычки, а не компенсируют образ жизни, который предрасполагает вас к заболеванию.

Если вы ищете информацию об оптимальных дозировках и комбинациях, вас может заинтересовать наш Allergies & Immunity Supplement Guide .

COVID-19 против гриппа и простуды

ТРАНСМИССИЯ

Как быстро у меня появятся симптомы?

Инкубационный период

COVID-19 составляет до 14 дней, а среднее время от заражения до появления симптомов составляет пять дней. Хотя точное время от заражения до точки, где вы можете передать вирус, неизвестно, считается, что до появления симптомов проходит примерно два дня.

Симптомы гриппа обычно проявляются быстрее, чем COVID-19 или простуда — примерно через два дня после заражения.Как и COVID-19, люди, болеющие гриппом и простудой, могут передать его другому человеку, прежде чем узнают о своей болезни.

Насколько заразен грипп по сравнению с COVID-19?

Прямой контакт с каплями из дыхательных путей при кашле, чихании или разговоре был основным известным способом передачи обоих заболеваний. Эти капли обычно не перемещаются более чем на 6 футов, поэтому важно находиться на расстоянии не менее 6 футов от других и носить маску для лица.

Однако крошечные респираторные капли, называемые аэрозолями, также могут распространять COVID-19 при правильных условиях. Аэрозоли достаточно малы, чтобы плавать дальше, чем крупные респираторные капли, которые тяжелее и быстрее падают на землю.

По данным CDC, люди с COVID-19 могут быть заразными в течение 10 дней и более после появления первых симптомов. Это более длительный период заражения, чем у людей с гриппом, поэтому они могут заразить больше людей.

Большинство людей, заболевших гриппом, заразны примерно за день до появления симптомов.А поскольку симптомы обычно появляются быстрее, они могут сразу же изолироваться от других. Люди, заболевшие гриппом, обычно заразны в течение первых трех-четырех дней, пока они болеют, и примерно семь дней после этого.

ОСЛОЖНЕНИЯ

Большинство заболевших гриппом выздоравливают быстро — в течение нескольких дней или, самое большее, двух недель. В редких случаях у них могут развиться такие осложнения, как пневмония, жидкость в легких, ухудшение хронических заболеваний и вторичные бактериальные инфекции.Чтобы избавиться от всех симптомов простуды, может потребоваться больше времени, но редко, когда это перерастает в осложнения.

Тяжелые случаи COVID-19 могут вызывать такие же осложнения, как грипп, а также почечную недостаточность, образование тромбов в венах и артериях легких, сердца, ног или головного мозга. Хроническая усталость или синдром «долгого пути» теперь также выявляется при умеренных и тяжелых инфекциях COVID-19.

Лучшая добавка или витамин от простуды или гриппа

• Исследования показывают, что ни витамин С, ни апельсиновый сок не помогут победить простуду.
• Тем не менее, продажи напитка растут впервые за полвека — и люди думают, что это может быть связано с ужасным сезоном гриппа в этом году.
• Если вы ищете что-то, что действительно могло бы помочь уменьшить симптомы и продолжительность простуды, исследования показывают, что цинк, а не витамин С, может быть вашим лучшим выбором.

Сезон гриппа 2018 года не мешает.

Поскольку вирус охватил США в последние месяцы, люди, похоже, перешли на апельсиновый сок в надежде, что этот богатый витамином С напиток поможет им бороться с болезнью.По данным The Wall Street Journal, продажи напитка выросли на 0,9% за четыре недели, закончившиеся 20 января, — впервые за почти пять лет данные Nielsen показали рост по сравнению с аналогичным периодом прошлого года.

Важно отметить, что симптомы гриппа и простуды, вызываемые вирусами, могут быть очень похожими, поэтому сложно сказать, какой из них у вас.

Тем не менее, ни апельсиновый сок, ни добавки с витамином С, вероятно, не принесут много пользы против любого вируса. Исследования показали, что витамин С не помогает предотвратить или лечить простуду, а исследования витамина С и гриппа не дали результатов.

Имеющиеся данные подтверждают использование вместо витамина С другой добавки — цинка.

«Регулярный прием витамина С не оправдан»

Обзор 29 испытаний, в которых участвовало более 11 300 человек, в 2013 году не выявил «постоянного влияния витамина С … на продолжительность или тяжесть простуды». Единственное место, где авторы наблюдали некоторые преимущества добавок витамина С, было у марафонцев, лыжников и солдат, выполняющих «субарктические упражнения» — и даже в этих небольших группах наблюдаемый эффект был незначительным.

«Неспособность приема добавок витамина С снизить частоту простудных заболеваний среди населения в целом указывает на то, что регулярный прием добавок витамина С не оправдан», — пишут авторы исследования.

А мегадозы витамина С — порядка 2000 миллиграммов и более — могут нанести значительный вред, в том числе повысить риск образования болезненных камней в почках.

Если вы хотите увеличить общее потребление витаминов и минералов, исследователи рекомендуют получать их из свежих фруктов и овощей.Это лучший способ для вашего организма переработать его и гарантирует, что вы получите как можно больше питательных веществ.

Цинк может быть вашим лучшим выбором против простуды

В отличие от витамина С, который, как показали исследования, не помогает предотвратить или лечить простуду, в этом сезоне стоит попробовать цинк.