Ванночка из ромашки: рецепт приготовления, применение, эффективность, отзывы

Posted on by alexxlab

Содержание

рецепт приготовления, применение, эффективность, отзывы

Ванна с ромашкой пользуется огромной популярностью. Ведь подобная процедура помогает нормализовать сон, расслабиться и сделать кожу более бархатистой, мягкой и нежной. К ней прибегают для устранения нарывов, ран и дерматологических заболеваний.

Ванночки из ромашки можно использовать в косметологических и лечебных целях, поскольку в цветке присутствуют эфирные масла и полезные вещества. Они очищают кожные покровы, отбеливают и тонизируют их, а еще способствуют улучшению циркуляции крови.

Состав и целебные свойства ромашки

Издавна этот цветок применяется для лечения различных недугов, поскольку в нем содержатся: витамин C, эфирные масла, каротины, глюкоза, а также стеариновая, салициловая и олеиновая кислоты. Растение обладает успокаивающими и антибактериальными свойствами. Кроме этого, оно устраняет процессы брожения, снимает головную боль, расширяет кровеносные сосуды и стабилизирует работу нервной системы.

Ромашка оказывает на организм противовоспалительное действие, к тому же она помогает вернуть коже эластичность и выровнять тон лица. Именно поэтому большинство женщин предпочитает использовать траву для устранения гнойничков и угревой сыпи, особенно полезно с ней принимать ванны.

Лечение геморроя

При таком заболевании рекомендуется делать ванночки из ромашки. На ранних стадиях данные процедуры помогут избежать раздражения кожи, воспаления выпадающих узлов и разрывов при запоре. Ванночка с цветками ромашки снимет болезненные ощущения, отеки и продезинфицирует раны. Подобные процедуры выполняют курсами. Проводить их следует вечером, перед тем как лечь спать. Это растение оказывает снотворный, расслабляющий и успокаивающий эффект.

Еще ромашку аптечную при геморрое необходимо принимать внутрь. Из нее делают отвары и настои. Ванночки с этим цветком целесообразно принимать лишь при наружных ранах. Для устранения внутренних повреждений нужно использовать свечи.

Необходимо понимать, что отвар из ромашки при однократном применении не приведет к желаемому эффекту. Процедуру надо выполнять каждый день, не менее двух раз в сутки. Но перед тем как делать ванночки с ромашкой при геморрое, следует очистить кишечник с помощью клизмы либо естественным путем.

Горячие ванночки

Они избавляют от неприятных ощущений и отечности. Температура воды должна составлять примерно 40 °C. Чтобы приготовить отвар, понадобятся 45 грамм цветков и примерно два литра воды.

Измельченное сырье добавляют в жидкость, ставят на средний огонь до закипания, после чего настаивают в течение нескольких часов. Охлажденную смесь разбавляют горячей водой, затем ее выливают в емкость для ванночек. Во время процедуры человек садится в таз с отваром и ждет, пока жидкость остынет. Ванночки с ромашкой при геморрое действуют на организм расслабляюще, поэтому их советуют выполнять поздним вечером. Терапевтический курс составляет около недели, потом на 10 дней делается перерыв.

Холодные ванночки

Процедуры с холодной водой позволяют быстро избавиться от острой боли и кровотечения. Помимо ромашки, можно еще использовать и другие целебные растения:

  • шалфей;
  • зверобой;
  • кору дуба.

Отвар из этих лекарственных трав следует вылить в прохладную жидкость и размешать. Принимать сидячую ванну необходимо примерно 7 минут. Температура воды должна быть около 20 °C. Такое лечение способствует заживлению трещин, снятию раздражения и отечности. Его уместно проводить во время обострения геморроя при выраженном отеке слизистой и анальном кровотечении.

Теплые и паровые ванны

Такая процедура отлично помогает при кровотечениях. Она тонизирует и расслабляет мышцы, укрепляет стенки сосудов, делая их эластичнее. Подобные процедуры обладают хорошим обеззараживающим и антисептическим эффектом. Помогают уничтожить патогенные микроорганизмы в области половых органов.

Процедуру необходимо проводить утром и вечером перед сном. Сидеть в емкости с лечебной водой надо не менее 10 минут. Длительность лечения — 10 дней. Нельзя протирать промежность полотенцем после принятия такой ванны. Лучше слегка промокнуть эту область салфеткой и нанести успокаивающий противовоспалительный крем с алоэ.

Теплую ванночку с ромашкой можно приготовить и по другому рецепту. Сначала сделать отвар из лекарственных трав: коры дуба, ромашки и зверобоя (можно по вышеописанному приготовлению отвара ромашки). Затем в него добавить теплый раствор марганцовки, тщательно все перемешать. Полученную смесь необходимо вылить в емкость для ванночек и добавить 2-3 капли «Фурацилина». В тазу с целебной жидкостью рекомендуется сидеть 10 минут.

Паровые ванночки из ромашки принимают при геморрое, чтобы снять неприятные ощущения. В емкость выливают отвар из ромашки, приготовленный заранее, а также горячую воду. Над паром надо сидеть приблизительно 10 минут. Чтобы добиться теплового эффекта, следует накрыться одеялом либо пледом.

Перечисленные выше процедуры необходимо выполнять с осторожностью, поскольку слишком холодная вода способна привести к переохлаждению, а горячая — к ожогам. Принимать ромашковые ванны при таком заболевании надо регулярно на протяжении двух недель. Целесообразнее это делать в вечернее время. Лечебный эффект от водных процедур зависит от концентрации растительного сырья и температуры воды.

Как делать ванночки с ромашкой в гинекологии?

Ромашка является весьма популярной лекарственной травой, которая имеет множество целебных свойств. Цветки этого растения обладают мощным противовоспалительным эффектом, они быстро устраняют неприятные симптомы гинекологических патологий. При регулярном их использовании проходит даже острая боль.

Ванночки с ромашкой в гинекологии часто применяют для терапии кандидоза (молочницы). При этом женском недуге возникают такие неприятные симптомы, как:

  • сильный зуд;
  • творожистые выделения из половых органов;
  • дискомфорт.

Возникает болезнь вследствие поражения слизистой влагалища грибками. Для приготовления целебной ванночки нужно 100 грамм измельченных цветков, завернутых в бинт, опустить в горячую воду на 15 минут. После этого жидкость переливают в тазик и оставляют немного охладиться. Пациентка должна сесть в эту емкость. Продолжительность процедуры — 20 минут.

Чтобы получить хороший результат, сидячие ванночки с ромашкой при такой проблеме надо выполнять регулярно. Делать их советуют не менее одного раза в сутки до исчезновения симптомов. После такой процедуры промежность насухо протирать не нужно, достаточно слегка промокнуть половые органы полотенцем.

Еще ромашковые ванны принимают при цистите. При воспалении мочевого пузыря тоже беспокоят неприятные ощущения. Женщины жалуются на боль при мочеиспускании. Такая процедура помогает улучшить общее самочувствие, ускорить процесс выздоровления и уменьшить выраженность болевых ощущений.

Лекарственное средство для лечения цистита готовится следующим образом: в ведро горячей воды засыпают 500 грамм сухих цветков ромашки, все перемешивают, оставляют на 1,5 часа и процеживают. Сидячую ванночку с отваром принимать надо в течение 15-20 минут. После окончания процедуры следует укутаться в одеяло и отправиться спать.

Ванночки с ромашкой для детей

Лечебные качества и безвредность сделали этот цветок востребованным растением. Его часто используют для купания малышей. Ромашка не только обеззараживает воду, но и улучшает состояние кожных покровов. Ко всему прочему ромашковые ванны полезны для улучшения работы мочеполовой системы девочек. Еще они помогают предотвратить развитие атрезии и вагинита. Вода во время купания ребенка должна быть оптимальной температуры — не выше 37 °C.

Водные процедуры выполняют чаще всего с настоем ромашки. Берут эмалированную посуду, в нее наливают 1 литр кипятка и добавляют 20 грамм измельченных цветков. Потом кастрюлю накрывают крышкой и укутывают полотенцем. Через 1,5 часа жидкость следует обязательно процедить, поскольку мелкие частицы листьев и стеблей могут поранить нежную кожу малыша. По этому рецепту смесь получается не слишком крепкой. Чтобы избежать аллергии у ребенка, следует добавлять в ванночку не больше 30 грамм ромашкового настоя.

Эту лечебную жидкость добавляют, как правило, в воду прямо пред купанием ребенка. Во время такой процедуры шампунь и мыло применять не стоит.

Для ног

Применяют еще ромашку для ухода за ногами. Для приготовления ванночки используют 40 грамм травы и 500 мл кипятка. Первым делом необходимо цветки залить горячей водой. После этого смесь нужно варить в течение 10 минут. Полученную жидкость выливают непосредственно в емкость для ванночки. Эта процедура отлично снимает усталость ног. Еще ее полезно делать при ороговевшей коже и трещинах на пятках.

Горячие ванночки для ног с ромашкой помогают избавиться от повышенной потливости, но делать их надо каждый вечер. В несколько литров горячей воды засыпают 100 грамм сухих цветков, накрывают емкость крышкой и настаивают не менее 60 минут. Затем жидкость немного подогревают, ноги в ней держат около 15 минут. После процедуры конечности рекомендуется припудрить тальком.

Противопоказания к применению

Отзывы о ромашковых ванночках в большинстве случаев положительные, конечно, встречаются и отрицательные мнения, но их не так много. В основном недовольны те, кто пытался вылечить запущенную болезнь.

Соцветия ромашки не стоит принимать во время вынашивания ребенка, так как растение способно повысить уровень эстрогенов в организме. А содержание таких гормонов при беременности должно быть низким. Подобные процедуры в этот период могут привести к серьезным последствиям вплоть до замирания плода. Во время вынашивания малыша разрешается принимать ванночки с ромашкой.

рецепты здоровья, приготовление настоек и отваров, применение, спринцевание, ванночки, мнения врачей и отзывы пациенток

Ромашка обладает рядом полезных свойств, которые позволяют называть растение зеленым лекарем для женщин. По словам специалистов, лекарственное растение мягко воздействует на основное заболевание, а также оздоравливает другие органы. Ромашка аптечная в гинекологии используется для ванночек и спринцеваний при дисбактериозе влагалища, молочнице, цистите и других болезнях. Также растение можно встретить в некоторых фармакологических препаратах.

Полезные свойства растения

В народной медицине используются цветки ромашки, которые собирают в период цветения. В них содержится очень много важных и полезных для женского здоровья веществ. Эфирное масло, например, обладает выраженным противовоспалительным и антисептическим действием. Эффективность при лечении проблем женской репродуктивной системы обеспечивается содержанием в ромашке лекарственной гормоноподобных веществ. Врачи сходятся во мнении, что ромашка — это безопасное и эффективное средство.

Богатый состав витаминов (никотиновая кислота, каротин, аскорбиновая кислота), макро- и микроэлементов (цинк, калий, медь, бор, селен) обеспечивает потребности организма в соответствующих веществах. Ослабляет проявления аллергии и обладает выраженным противовоспалительным эффектом хамазулен, а апиин, апигенин и герниарин хорошо снимают спазмы.

В ромашке аптечной содержатся органические кислоты, которые обладают бактерицидными свойствами и нормализуют обменные процессы. Фитопрепараты, настои и отвары лекарственного растения дезинфицируют, снимают болезненность и воспаление, обладают противоаллергенным действием, расслабляют мускулатуру внутренних органов и ускоряют процессы регенерации поврежденных тканей.

Применение ромашки

В гинекологии используется отвар ромашки для подмывания, спринцеваний и ванночек. Это доступное и безопасное для ежедневного применения лекарственное средство. Применять ромашку следует только по показаниям, потому что в химическом составе растения содержится много биологически активных веществ природного происхождения, которые при неправильном применении могут вызвать неблагоприятные симптомы со стороны женского организма.

Воспаление влагалища

Судя по отзывам, ромашка в гинекологии чаще всего применяется при различных воспалительных заболеваниях женской репродуктивной системы. При кольпите, вульвите или вагините выраженность неприятных симптомов (зуда во влагалище, обильных выделений, жжения и дискомфорта) можно уменьшить с помощью спринцеваний ромашкой. При использовании лекарственного растения обычно нет таких побочных симптомов, как сухость или раздражение.

Для спринцеваний ромашкой в гинекологии (как делать их — описано далее) рекомендуют такой раствор: три столовые ложки сухого сырья заливают литром горячей воды, настаивают 30 минут, после остывания фильтруют и применяют. Спринцевания нужно проводить дважды в течение дня на протяжении недели. Для процедуры потребуется спринцовка. Нужно наполнить емкость раствором, а после ополоснуть влагалище изнутри при помощи спринцовки. После нужно аккуратно промыть наружные половые органы, чтобы удалить остатки раствора. Такая процедура, судя по отзывам, помогает быстро нормализовать состояние женщины.

Спринцевание ромашкой — в гинекологии довольно популярная процедура. Проводится она с добавлением других лекарственных трав для усиления полезного действия. Так, можно смешать одну столовую ложку цветков ромашки и столько же подорожника, залить 0,5 л горячей воды и настаивать в течение 30 минут. После состав нужно процедить и использовать дважды в день.

Применение ромашки в гинекологии не ограничивается спринцеваниями. Вульвит можно лечить сидячими ванночками. В воду добавляют настой ромашки или следующую смесь трав: крапиву, календулу, ромашку и чистотел в равных количествах. Лучше сначала отдельно приготовить раствор, а не смешивать сразу в ванночке. Процедуру делают один-два раза в течение недели.

Нормализация цикла

Для нормализации менструального цикла ромашка в гинекологии используется в тех случаях, если патология вызвана не гормональными нарушениями, бактериальной инфекцией или беременностью. Чайную ложку цветков лекарственного растения нужно залить половиной стакана горячей воды и настаивать 30 минут. После процедить и принимать натощак по четыре порции в день. Обычно, если верить отзывам, на следующий день начинается менструация. При обильных месячных помогает отвар ромашки (две столовые ложки на стакан кипятка). Такое лекарство нужно принимать три раза в день по четыре столовые ложки за несколько дней до месячных. Во время менструации опытные травники не рекомендуют принимать отвар ромашки внутрь.

Воспаление мочевого пузыря

Цистит, как правило, развивается при переохлаждении органов малого таза или ног, но иногда причиной болезни могут стать венерические заболевания, аномальное строение половых органов или несоблюдение правил гигиены. Болезнь лечится антибиотиками, но дополнительно врачи рекомендуют спринцевания, прием отвара ромашки внутрь или ванночки.

При тяжелой форме цистита только лекарственным растением не обойтись. В таком случае необходимо как можно скорее обратиться к врачу и пройти рекомендованный курс лечения. В составе комплексной терапии ромашка аптечная ускорит процесс выздоровления и снимет неприятные симптомы.

Молочница (кандидоз)

Позволяют активно применять растение при многих женских болезнях полезные свойства ромашки. В гинекологии лекарственное растение используется также для лечения молочницы. Это частое заболевание, которое может приобрести хроническую форму при отсутствии своевременного и адекватного лечения.

При молочнике ромашка лекарственная применяется в виде настоев и отваров. Для приготовления нужно залить столовую ложку цветков растения стаканом кипятка, подогреть на водяной бане в течение двадцати минут, а затем настаивать тридцать минут. Настой процедить и использовать для спринцевания, подмывания или в качестве примочек. Как уверяют в своих отзывах пациентки, такое средство поможет эффективно снять зуд и боль, продезинфицирует и залечит микроповреждения слизистой.

Эрозия шейки матки

Врачи говорят, что полностью излечить эрозию при помощи ромашки лекарственной не получится, но можно на время снять неприятные симптомы заболевания, которые доставляют сильный дискомфорт. Вообще, следует помнить, что использование растений эффективно только на начальных стадиях гинекологических заболеваний.

Раствор для улучшения состояния при эрозии готовится следующим образом: листья алоэ (растению должно быть не менее двух лет) срезают и помещают в прохладное место на неделю. Затем листья нужно измельчить и смешать с настоем ромашки в равных пропорциях. Этим составом нужно пропитать тампон и ввести его глубоко во влагалище. Лучше оставить на ночь. Курс лечения составляет не менее десяти дней.

Ромашка при беременности

При каких-либо гинекологических проблемах во время беременности разумным решением является применение средств народной медицины, но под контролем наблюдающего врача. Ромашку можно применять и при молочнице, что является частым явлением в период вынашивания ребенка, и при банальной простуде.

Не рекомендуются фитосредства на основе ромашки, потому что компоненты многолетника стимулируют выработку эстрогенов, а избыточное количество этого гормона может стать причиной выкидыша. Но никак не повредит плоду местное применение в виде подмываний. Настои и отвары принимать внутрь можно только в строго регулируемых количествах и под контролем врача. Можно делать ванночки из ромашки. В гинекологии это считается более эффективным средством, чем подмывания.

Во время грудного вскармливания

При грудном вскармливании ромашка считается безопасным средством. Даже грудным детям дают слабые отвары для сокращения газообразования и устранения кишечных колик. Мама может применять отвары и настои (в ограниченных количествах) для лечения простуды, а также место при цистите или воспалении слизистой влагалища. Есть мнение, что избыточное употребление ромашки внутрь может снизить количество молока и повысить возбудимость ребенка, так что принимать лекарственное растение нужно с осторожностью.

Ежедневное использование

Отвар ромашки аптечной обладает рядом полезных свойств, но применение такого средства на ежедневной основе не требуется. Использовать рецепты народной медицины рекомендуется только при лечении различных острых или хронических заболеваний женской репродуктивной системы. Спринцевания или ванночки назначаются лечащим врачом после осмотра и выявления возможных противопоказаний к различным лекарственным растениям.

Противопоказания к лечению ромашкой

Ромашка в гинекологии является распространенным средством, которое часто назначают врачи при различных проблемах с женским здоровьем. Но всегда нужно учитывать индивидуальные особенности организма. Принимать ромашку внутрь не следует при склонности к диарее, во время беременности, при индивидуальной непереносимости или повышенной кислотности желудка.

Спринцевания ромашкой в гинекологии нежелательны в период менструации. В критические дни выраженность аллергических симптомов при применении растения может быть сильнее. Не рекомендуются ванночки с настоем лекарственного растения при лечении гомеопатическими препаратами, потому что действие лекарств может нейтрализоваться. В любом случае перед использованием средств народной медицины обязательно нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Ванна с ромашкой — залог здоровой и мягкой кожи!

Женщины на протяжении многих лет знают о целебных свойствах ромашки. Это растение широко применяется в косметологии, входит в состав многих косметических средств.

Ванна с добавлением ромашки – это обычная вечерняя процедура, но она приносит организму неоценимую пользу, оказывая противовоспалительный и омолаживающий эффект. Ромашковая ванна укрепляет иммунитет, ведь по советам педиатров уже не одно десятилетие молодых родителей купает детей именно в ванночке с добавлением ромашки.

Целебные свойства ромашки

Ромашка содержит большое количество полезных для организма веществ. Состав этого растения поистине уникален, благодаря чему ромашка оказывает антисептическое, противовоспалительное, противомикробное воздействие.

Многие используют ромашку в процессе лечения простуды, вызванной различными вирусами, а также при мышечных болях и повышенном газообразовании. Свойства ромашки аптечной помогают выводить из организма токсины и шлаки, оказывают благоприятное воздействие на работу желудка и кишечника. Данное растение употребляют при воспалительных процессах.

Врачи рекомендуют использовать растение тем, кто болен гастритом с пониженной кислотностью. Оно помогает при расстройствах желудка, диарее, оказывает благотворное влияние на работу почек и печени.

Целебные качества ромашки аптечной

Многочисленные медицинские препараты содержат в своём составе ромашку. Но совсем не обязательно использовать её только при каких-либо болезнях. Применение ромашкового отвара на ночь улучшает качество сна, помогает справиться с бессонницей, успокаивает нервную систему.

Ромашковый чай рекомендуют тем, кто желает сбросить лишний вес. Конечно, сильного похудения не будет, но при регулярном применении чая с ромашкой можно расстаться с несколькими лишними килограммами. Такой эффект обусловлен тем, что ромашка помогает очищению кишечника, а также благотворно влияет на аппетит. Успокаивающее действие борется с признаками стресса, а ведь, как известно, его считают главной причиной переедания.

Применение ромашки в косметологии

Ромашка широко используется и в медицине, и в косметологии. Крема, предназначенные для чувствительной кожи, шампуни, гели для душа, мыло, зубные пасты – практически у каждой косметической марки есть серия средств с применением этого растения. Ромашка обязательно присутствует в детской косметике.

Целебная ромашка помогает избавиться от различных кожных заболеваний: прыщей, гнойников, угрей, высыпаний, нарывов, воспалений. При лечении фурункулов применяется ромашковое масло. Гнойники обрабатываются спиртовым раствором ромашки.

Это растение широко используется и в народной медицине. Обладательницы воспалённой кожи лица делают отвар из ромашки с ложкой мёда, который втирают несколько раз в день. Отвар помогает избавиться от воспалённых высыпаний на коже, борется с признаками аллергических реакций.

Настой ромашки стимулирует рост волос, придаёт им блеск, смягчает, избавляет от перхоти. Отвар используют как ополаскиватель после мытья головы, а также он добавляется в шампунь.

Настой из ромашки добавляется в ванночки для купания младенцев. Ванночки с ромашкой смягчают нежную кожу малышей, избавляют от раздражений на коже и воспалений.

Полезны ванны с добавлением ромашкового настоя и взрослым. Особенно рекомендуются они тем, у кого на теле присутствует раздражение, воспаление, всевозможные аллергические реакции. Если принимать ванны с ромашкой перед сном, можно избавиться от нервного напряжения и бессонницы.

Показания и противопоказания

Ванны с ромашковым настоем показаны тем, кто страдает кожными заболеваниями, нервными расстройствами, уменьшает головную боль. Незаменимы подобные ванны людям с чувствительной кожей, склонной к различным раздражениям. Ромашка смягчает, дезинфицирует ранки, ссадины и трещины, помогает устранить огрубевшую кожу на пятках и локтях.

Регулярные ванны с ромашкой сделают кожу бархатистой, нежной и гладкой. Происходит естественное омоложение кожи путём выведения через поры токсинов и шлаков. Эфирное масло ромашки помогает противостоять простудным заболеваниям. Для этого достаточно капнуть несколько капель масла в ванну.

Ванна с ромашкой смягчает и успокаивает кожу тела

Но если после ванны с ромашкой появилась излишняя сухость кожи, она стала шелушиться и зудеть, процедуру лучше отменить. Ромашковые ванны противопоказаны беременным женщинам. Будущим мамам нужно очень аккуратно использовать настой ромашки, и перед этим обязательно проконсультироваться со своим врачом.

Ополаскивания с ромашкой могут осветлить волосы, это стоит учитывать. Также следует делать перерывы, иначе организм быстро привыкнет к целебным свойствам ромашки и перестанет их воспринимать. При повышенной температуре ванну принимать нельзя, даже если она будет с ромашковым настоем.

Как подобрать и заварить ромашку

Для того чтобы ванна с ромашкой принесла пользу, необходимо делать её по всем правилам. Перед началом процедуры готовят отвар. Для этого берётся 100 грамм высушенных цветов ромашки, которые заливаются двумя литрами холодной воды. Через 12-15 минут отвар кипятится в течение 20 минут, а затем настаивается несколько часов. После этого отвар процеживается и добавляется в ванну.

Самыми полезными являются именно цветы ромашки. Их можно приобрести в любой аптеке по вполне доступной цене. Если же использовать сорванные цветы, собирать их лучше всего в летние месяцы. Желательно делать это в наименее загрязнённых местах, подальше от автомагистралей и оживлённых трасс. Собранные цветы сразу же раскладываются на солнце и хорошо высушиваются.

Для купания младенца необходимо использовать исключительно аптечную ромашку. Собирая цветы самостоятельно, нельзя быть твёрдо уверенными в том, что они растут на благоприятной почве. Не стоит подвергать риску здоровье ребёнка. Настой для купания малыша должен быть еле светлым, ни в коем случае не крепким. Для этого 1 столовую ложку сухих цветов следует залить одним литром воды.

Как принимать ванну с ромашкой

Отвар ромашки, предварительно настоявшийся и процеженный, добавляется в ванну с водой. Вода не должна быть слишком горячей, оптимальная температура – 37-38 градусов. Ромашковую ванну советуют принимать раз в неделю, продолжительность пребывания в ванной – полчаса. Но если кожа на теле не склонна к сухости и сильному шелушению, можно принимать ванну два раза в неделю.

Для большей эффективности процедуры предварительно рекомендуется подготовить кожу с помощью скраба для тела. Можно воспользоваться любым покупным средством, а можно сделать скраб самостоятельно на основе кофейной гущи. Полезные свойства ромашки попадут вглубь кожи значительно лучше, если будет удалён омертвевший слой клеток.

Поскольку ванна с отваром ромашки расслабляет и успокаивает нервы, после неё следует отдохнуть, не нужно заниматься активными видами спорта и перенапрягаться. После ванны не стоит вытираться полотенцем. Надев махровый халат, лучше всего полежать некоторое время, расслабившись, под спокойную умиротворяющую музыку.

Как правильно принимать ванну с ромашкой?

Для укрепления иммунитета разработана специальная схема принятия ромашковых ванн. Сначала 10 дней ванны с добавлением ромашкового настоя принимаются два раза в неделю, а затем 10 дней процедуру следует проводить 1 раз в неделю. При этом продолжительность нахождения в ванной составляет полчаса, в течение которых необходимо подливать горячую воду, если вода в ванной начинает остывать. Такие ванны способствуют общему оздоровлению организма, повышению иммунитета, особенно в периоды вспышек ОРВИ и гриппа.

 



No votes yet.