Ванночки для ног с йодом: Рецепты ванночек из йода и соли для питания и лечения ногтей

Рецепты ванночек из йода и соли для питания и лечения ногтей

Наши ножки и ноготочки подвержены многочисленным неприятностям: натоптыши, мозоли, подошвенные бородавки, трещины на пятках, шелушение, грибок стопы и ногтей, а также ломкость и расслаивание ногтевых пластин. Со всеми вышеперечисленными проблемами можно бороться при помощи бюджетных, но эффективных средств – йода и соли. Их используют как отдельно, так и вместе, для наиболее благотворного результата добавляя другие косметологические ингредиенты.

Польза для ног

Йод:

• Поможет в уничтожении большинства микробов и патогенных микроорганизмов
• Восстановит структуру повреждённых стоп и участков между пальцами
• Укрепит ногтевую пластину
• Произведет антисептические действия.

Соль:

• Содержит огромное количество витаминов и минералов (натрий, бром, железо, калий и др.)
• Питает клетки кожи
• Избавляет ступни от излишней потливости
• Способствует устойчивости кожи к бактериальным и грибковым инфекциям
• Размягчает кожу стоп
• Дарит дезодорирующий эффект.

Подробная инструкция по применению йода находится тут.

Минусы в применении раствора

После применения йодного раствора ногти и пальцы приобретут характерный оранжевый оттенок. Также йод сушит ноготки. Кроме того, у отдельных людей может появиться аллергическая реакция, поэтому перед процедурой целесообразно пройти тест на сгибе локтя. Если результат неутешительный, заменить йодный раствор другим средством.

После применения солевой ванночки может возникнуть раздражение или покраснение в случае превышения рекомендуемой пропорции.

Рецепты ванночек

Для подпитки

Подогрейте воду. Обогатите её солью морской или поваренной (1 ст.л.) Капните 3 к. йода. Ванночку принимайте около 20 минут. Затем промойте ноги.

Ванночка для укрепления слоящихся и ломких ногтей

Подогрейте треть стакана оливкового масла. Добавьте 3 к. йода (5%). Держите до 25 минут. Промойте водой.

Йод можно заменить на 2 ст.л соли. По желанию можно добавить 1-3 к. эфирного масла сандала, эвкалипта, лимона или бергамота.

Для блеска и эффекта полировки

Добавьте к ванночке с йодом и солью для ногтей несколько капель масла лаванды, грейпфрута или апельсина.

Другой вариант: выдавите сок лимона (1 ст.л.) и смешайте с ложкой соли. Нанесите на ногти. Держите полчаса. Смойте.

От трещин на пятках

Используйте солевой комплекс, обогащённый экстрактом лекарственного растения, например, хвойно-солевой концентрат. Применяйте ежедневно, и результат не заставит себя ждать.

От подошвенных бородавок

Поступите следующим образом: при помощи ванночки с солью распарьте ножки, промокните ступню полотенцем и до черноты мажьте бородавку йодом.

От грибка стопы или ногтей

Наполните тазик горячей водой, влейте полбаночки йода и 10 минут парьте ноги. Обрежьте поражённые грибком участки ногтя и смажьте перекисью водорода. После этого наложите повязку с антибактериальной мазью

Вариант второй – используйте ванночку для ног с солью, йодом и содой перед сном. Смешайте литр горячей воды, 2 ст.л. соли и стакан соды. Длительность: полчаса. Пока ноги ещё в тазике, отрежьте повреждённые части ногтей, затем вымойте ножки с мылом и смажьте ногти и стопы йодом, а там, где грибок, обработайте 3 раза

Вариант третий – с солью и содой. Возьмите 1 ст.л. соли и столько же соды и растворите в 2 л. тёплой воды. Держите 10 минут, затем промойте

Вариант четвёртый – с солью и чесноком. В случае запущенной формы грибка. Берите стакан горячей воды, 1 ч.л. соли и раздавленный зубчик чеснока. Когда смесь остынет, процедите её и наносите на ногти 2 р./д.

От потливости и неприятного запаха

Морская соль и кора дуба в виде ванночки помогут! 4 ст.л. морского эликсира + 3 ч.л. коры. Залейте кипятком. Смесь должна настояться 20 минут.

Необходимые уточнения

Немного фактов, которые облегчат использование ванночек:

• Выберете ли вы поваренный, йодированный или морской солевой продукт, в любом случае он будет действовать. Только помните, что в морском — больше минералов и питательных веществ.
• Чем горячей ванночка, тем меньше время процедуры.
• После ванночки нужно промыть ноги тёплой водой, чтобы ингредиенты не действовали отрицательно.
• Желательно смазать ножки питательным или увлажняющим кремом, надеть тёплые носочки и дать покой.

Йод и соль очень бюджетные средства, но действую отлично. Заботьтесь о своём здоровье и будьте красивы!

Йод и хозяйственное мыло от боли в ногах

Доброе время суток! Меня зовут Халисат Сулейманова — я фитотерапевт. В 28 лет себя вылечила от рака матки травами (больше про мой опыт выздоровления и почему я стала фитотерапевтом читайте здесь: Моя история). Перед тем как лечиться по народным методам описанным в интернете, просьба, консультируйтесь со специалистом и лечащим врачом! Это сэкономит ваше время и деньги, поскольку заболевания разные, травы и методы лечения разные, а есть еще сопутствующие заболевания, противопоказания, осложнения и так далее. Пока добавить нечего, но если Вам нужна помощь в подборе трав и методик лечения, можете меня найти вот по контактам:

Халисат Сулейманова

Страничка Instagram: instagram.com/fitoterapevt1

Телефон:  8 918 843 47 72

Почта: [email protected]

Консультирую бесплатно.

Часто проблемы с ногами носят хронический характер, что не даёт человеку возможности в полной мере наслаждаться красотой окружающего мира и жизни в целом. И здесь на помощь приходит народная медицина, а именно – лечение ног хозяйственным мылом и йодом.

Лечение суставов хозяйственным мылом и йодом

Сегодня болезни ног – это частое явление, которое поражает как мужчин, так и женщин всех возрастов. Причиной этому есть темп жизни:

• повышенная травматичность,
• неправильное питание,
• неблагоприятная экология.

В одной из наших статей мы говорили как применять мумие от болей в суставах, а сейчас хотим поделится еще одним хорошим рецептом.

Бытует мнение, что хозяйственное мыло – это “издержки” прошлого, но среди современных моющих средств не существует аналогов ему по натуральности составляющих компонентов, ведь в нём 72% жирных кислот, много щелочей, низкий рН. Чем темнее брусок, тем он качественнее по составу, а значит, эффективнее в лечении. В процессе терапии некоторых заболеваний он не имеет равных, и это проверено временем. Его антибактериальным свойствам могут смело “позавидовать”многие лекарственные препараты.

Всем известно, что свежая ссадина или синяк, намыленные смоченным бруском мыла, сойдут гораздо быстрее или не появится вовсе. И при этом не возникнет никаких проблем с заражением и другими неприятностями подобного типа. Также этот антисептик помогает в лечении кожных болезней и ожогов. Используется хозяйственное мыло при шпоре на пятке и при лечении артроза коленных суставов, в качестве основного компонента в примочках, компрессах и ванночках.

Состав хозяйственного мыла и йод для ног до сих пор пользуется огромной популярностью, благодаря его эффективности в борьбе с основными признаками заболеваний опорно-двигательного аппарата и полной безопасности для общего состояния здоровья.

Мыло является натуральным продуктом, которой характеризуется ярко выраженным антисептическим эффектом и содержит большое количество кислот.

Чтобы как можно быстрее добиться положительного результата в лечении патологий опорно-двигательного аппарата, важно использовать только продукт тёмного цвета. Другие современные аналоги данного средства не обладают подобными целебными свойствами.

Как применять

Так как мыло имеет дезинфицирующее действие, оно оказывает губительное влияние на патогенные микроорганизмы, вместе с этим прогревая, снимая воспаление и обезболивая, в частности при условии одновременного использования с йодом – “чудесным” лекарственным средством и сильнейшим антисептиком.

Простые способы лечения сложных заболеваний:

Также стоит помнить о том, что применять такой состав для лечения суставов нужно очень осторожно, особенно на участках кожи, которые имеют мелкие повреждения, микро травмы и гнойнички. Ведь если щёлочь попадёт внутрь, это может вызвать сильную боль и жжение.

Одним из наиболее часто используемых видов при этом являются ванночки для ног с хозяйственным мылом йодом, которые готовятся следующим способом:

• налить в тазик 3 л тёплой воды;
• растворить в ней брусок мыла до той консистенции, пока вода не станет белой;
• насыпать по горсти пищевой соды и соли;
• растворить;
• добавить 10 капель йода.

Далее долить горячей воды, чтобы было терпимо для кожи, и опустить в ванночку больные ноги только на 15 минут, не больше! Держать их в ёмкости по щиколотку. Если не принять во внимание эти правила, можно получить обратное действие.

После суставы вытереть и утеплить. Раствор можно подогреть снова и применять 3 раза, добавляя очередную порцию йода. Затем приготовить новый раствор.Курс такого лечения – 10-14 дней при ежедневном использовании. Каждый день желательно проводить до 12 процедур. Людям с проблемными венами воду всегда необходимо делать тёплой.

После процедуры конечности вытереть насухо, смазать специальной лечебной мазью, помассировать и надеть шерстяные носки.

Рецепт с солью

Нередко при суставных болях применяют ещё один, не менее эффективный рецепт: 2 ст. л. соли нужно размешать в 1 литре тёплой воды и капнуть несколько капель йода. В полученном растворе смочить полотенце смочите и обернуть вокруг больных суставов в виде компресса. Делать такие процедуры стоит на ночь каждый день или через день дог тех пор, пока не прекратятся болевые ощущения.

Важно помнить и о том немаловажном факте, что с помощью только одного из этих средств справится с болью и дегенеративными изменениями суставов невозможно. Лечение хозяйственным мылом используется лишь в качестве дополнительной терапии. Применения любых народных методов лечения следует обязательно согласовать с врачом, чтобы избежать побочных эффектов и возникновения различного рода осложнений.

Йод и мыло от суставов – идеальное сочетание, которое “подарила” нам народная медицина. Это просто, доступно и, что самое главное, – действенно и безопасно. Комплексное лечение с применением этого состава снимет боль и даст возможность ощутить радость от каждого сделанного шага.

Здоровья Вам!

Полезные статьи:

от чего помогает, правила нанесения

Йодный раствор является одним из самых доступных и широко применяемых антисептиков. Он обладает свойством проникать посредством пор в подкожные ткани и оказывать на организм положительное воздействие. Многие люди и даже врачи рекомендуют мазать йодом пятки. Они утверждают, что таким образом можно значительно улучшить состояние здоровья.

Фармакологические свойства йода

Раствор обладает мощными противомикробными свойствами. В маленькой концентрации оказывает местнораздражающее действие, в большой — прижигающее.

Иные свойства раствора:

• Противовоспалительное.
• Гиполипидемическое.
• Отвлекающее.

Чистый йод — это твердое вещество (пластинки или кристаллы) черно-серого цвета, имеющее специфический запах. В состав раствора, помимо него, входит этанол 96 %, йодид калия и очищенная вода.

Вещество, поступая в организм, избирательно поглощается щитовидной железой. Через некоторое время он выводится с помощью почек, кишечника, а также потовых и молочных желез.

Зачем мазать йодом пятки?

Согласно многочисленным отзывам, нанесение раствора на ступни в виде сетки помогает избавиться от различного рода заболеваний и патологических состояний, развитие которых спровоцировано нарушениями функционирования щитовидной железы. Она отвечает за работу сердечно-сосудистой, выделительной, иммунной, дыхательной систем. Кроме того, щитовидка регулирует обменные процессы. Нормальное функционирование эндокринной системы напрямую зависит от количества йода, поступающего в организм. Если его недостаточно, развиваются всевозможные патологии.

От чего помогает йодная сетка на пятках:

• Избавляет от напряжения, вызванного стрессом.
• Улучшает настроение.
• Способствует преодолению апатии и избавлению от переживаний навязчивого характера.
• Снимает раздражительность, нормализует психоэмоциональный фон.

Все вышеперечисленные симптомы являются признаками нарушения функционирования щитовидной железы, вызванного дефицитом йода. Когда его недостаток восполняется, состояние человека значительно улучшается.

Многие люди интересуются, полезно ли мазать пятки йодом при заболеваниях других внутренних органов. Специалисты утверждают, что при воздействии на биологически активные точки многие недуги также отступают.

Правила применения

Первоначально рекомендуется провести специфический тест. На основании его результатов можно сделать вывод о том, является ли причиной того или иного недуга дефицит йода. Нужно нанести на ступни раствор в виде сетки и надеть носки. Результат необходимо оценить утром. Если кожный покров будет чистым, это свидетельствует о недостатке йода в организме. Наличие сетки более суток говорит о том, что заболевание имеет иную причины и бороться с ним с помощью раствора нецелесообразно.

Правила применения йода:

1. Рисовать сеточку нужно только на сухой и предварительно очищенной коже. Делать это необходимо с помощью ватной палочки. Движения не должны быть агрессивными, достаточно незначительно надавливать на кожу.
2. Длина одной стенки клетки в сетке не должна превышать 1 см.
3. Йодный раствор не наносится при наличии нарушения целостности кожного покрова. Сетка рисуется только на здоровой ткани.
4. Запрещено мазать пятки йодом при наличии повышенной температуры тела.
5. Лицам, имеющим склонность к развитию аллергических реакций, необходимо предварительно провести тест на степень чувствительности тканей к йоду. Для этого нужно капельку раствора нанести на внутреннюю сторону запястья. Если признаки аллергической реакции не появятся в течение суток, можно мазать йодом пятки.
6. Процентное содержание активного компонента должно быть 5 %, для детей — не более 2,5 %. Использование высококонцентрированного раствора может негативным образом сказаться на самочувствии.

Чтобы процедура принесла максимум пользы, необходимо наносить йодную сетку в зонах локализации биологически активных точек. Если человек, например, страдает от болезненных ощущений в шее, йод нужно наносить на основание большого пальца ноги.

Иные точки на ступнях, отвечающие за органы:

• Лобные пазухи — кончики пальцев ног.
• Головной мозг — середина большого пальца.
• Точка, воздействие на которую понижает давление — ниже основания большого пальца.
• Глаза — основание указательного и среднего.
• Уши — чуть ниже безымянного и мизинца.
• Щитовидная железа — на 2-3 см ниже основания большого пальца.
• Легкие, бронхи — зона на 2-4 см ниже основания среднего, безымянного и мизинца.
• Сердце — точка на 4 см ниже безымянного пальца и мизинца.
• Печень, селезенка, желчный пузырь, почки, поджелудочная железа, желудок — середина ступни.
• Тонкий и толстый кишечник — на 4 см выше пятки.
• Половые органы — пятка.

Точки на обоих ступнях абсолютно симметричны.

Стоит отметить, что мазать йодом пятки можно и беременным женщинам. Это не вредит ребенку и является отличной профилактикой нарушений, связанных с дефицитом вещества.

Варианты использования

Самый популярный способ применения йода — нанесение раствора на ступни в виде сетки. Можно также попробовать следующие действенные рецепты:

1. Взять 300 мл чистого медицинского спирта, по 10 мл йода и камфоры, 10 предварительно измельченных таблеток «Аспирина». Тщательно смешать компоненты. Дать настояться 3 недели. Затем ежедневно рисовать сетку на ступнях.
2. Взять в равных пропорциях раствор йода и лимонный сок. Смесь перелить в темный флакон и убрать в холодильник. Делать сетку ежедневно.
3. Взять в равных пропорциях теплый мед, раствор йода и медицинский спирт. Тщательно смешать компоненты. Дать настояться 2 часа. Нарисовать на ступнях сетку.

Важно знать о том, что не только йод, но и остальные компоненты являются потенциальными аллергенами. Лицам с повышенной чувствительностью рекомендуется заблаговременно провести тест на внутренней стороне запястья.

Польза

Самое главное — йод нормализует работу щитовидной железы, нарушения которой негативным образом сказываются на функционировании всех органов.

Положительное воздействие на организм:

• Купируются воспалительные процессы.
• Ускоряется метаболизм.
• Нормализуются обменные процессы.
• Улучшается работа внутренних органов.
• Нормализуется психоэмоциональное состояние.
• Купируются болезненные ощущения.

Таким образом, мазать йодом пятки весьма полезно.

Противопоказания

Как было упомянуто выше, проводить процедуру при наличии повышенной температуры тела запрещено. Кроме того, недопустимо рисовать йодную сетку на коже детей, возраст которых менее трех лет. Малышам постарше необходимо предварительно проводить тест на чувствительность.

В заключение

Согласно многочисленным отзывам, мазать йодом пятки крайне полезно. Действующее вещество способно проникать в ткани и оказывать на них положительное воздействие. Кроме того, на фоне восполнения недостатка йода в организме нормализуется работа щитовидной железы.

Ванночки при пяточных шпорах с солью и йодом

При появлении первых признаков плантарного фасциита нужно немедленно обратиться к специалисту — ортопеду. Он назначит необходимый курс лечения. А также порекомендует лечение народными средствами, в том числе и на основе йода. Этот медикамент поможет быстрее избавиться от шипа, уменьшить воспаление и болевые ощущения.

Польза йода

Данный спиртовой раствор является прекрасным антисептиком, обладает согревающим и противовоспалительным эффектами. Лечение можно начинать сразу же, чтобы не дать заболеванию развиться далее. Также лечение йодом пяточной шпоры помогает людям, имеющим проблемы с щитовидной железой.

Перед тем, как начать терапию, рекомендуем ознакомиться с действиями, которые йод оказывает на пяточную шпору:

• обеззараживает ткани вокруг фасциита;
• блокирует попадание новой инфекции;
• улучшает кровообращение;
• делает кожу на пятке более эластичной;
• способствует восстановлению микроразрывов;
• останавливает процесс воспаления;
• уменьшает рубцы от разрывов;
• является профилактикой развития патологий;
• снимает болевые ощущения;
• после проникновения внутрь уменьшает деформацию в суставе;
• улучшает двигательную активность конечностей.

Йод, являясь биологически активным веществом, глубоко проникает в ткани кожи, при этом усиливает эффект от медикаментозного лечения. Но лучше перед началом препарата проконсультироваться со специалистом.

Внимание! При приготовлении любого средства на основе йода важно точно выдерживать указанные дозировки и пропорции, чтобы не нанести вред своему здоровью.

Медово-йодный компресс

Лечение пяточной шпоры йодом и медом является популярным и эффективным. Его можно применять на любом этапе заболевания. Однако в начале недуга средство может полностью избавить от шпоры, а вот при более запущенных стадиях болезни поможет лишь уменьшить ее признаки.

Чтобы приготовить компресс понадобятся следующие компоненты:

• йод — чайная ложка;
• мед — столовая ложка;
• морская соль — 20 граммов.

Компоненты тщательно перемешиваются. Затем готовится марля, сложенная в несколько слоев. Ее хорошо пропитывают в смеси и накладывают на пораженную пятку. Сверху все это закрепляют пленкой и надевают теплый (желательно шерстяной) носок.

Рекомендуется накладывать компресс по утрам на четверть часа. Затем все снять и обильно промыть ногу чистой водой.

Длительность курса лечения колеблется в пределах 4-15 дней. Однако облегчение боли, особенно при ходьбе, произойдет уже после первых процедур.

Компресс из йода и аспирина

Такая терапия подходит для случаев с особо выраженными болевыми ощущениями.

Для приготовления необходимо растереть в порошок пять таблеток аспирина и смешать их с 40 каплями йода. Мешать нужно так, чтобы получилась густая кашица. Ей надо дать настояться в прохладном месте в течение 24 часов.

Спустя указанное время марлевая повязка пропитывается в растворе и наносится на пятку. Сверху наложить целлофан и забинтовать. Шерстяной носок понадобится и в этом случае. Носить повязку необходимо на протяжении получаса.

После проведения описанной процедуры снижается болевой синдром, воспаление, улучшается кровоток всей стопы.

Применять такой компресс можно не дольше одной недели.

Йод и нашатырный спирт

Для того, чтобы приготовить необходимый раствор, названные выше компоненты смешиваются в равных соотношениях.

Способ применения компресса аналогичный, как и в двух предыдущих случаях. Однако при этом время выдержки увеличивается до 2-3 часов.

Длительность курса лечения пяточной поры йодом и нашатырем — 10 дней.

Йодные растирки и ванночки

Для приготовления одного из вариантов растирки нужно взять следующие компоненты:

• две баночки йода;
• одеколон — 0,1 литра;
• стручки горького перца — 5 шт.

Перец измельчить, желательно в кофемолке до состояния порошка. Все смешать и поставить настаиваться в темное место на 48 часов. После этого растирать настойкой ноги, утепляя носками. Рекомендуется проводить процедуру на ночь.

Есть и другой вариант растирки. Для него вам понадобится:

• йод — 50 мл;
• одеколон — 100 мл;
• таблетки анальгина — 10 шт;
• сок алоэ -чайная ложка.

Анальгин растереть в порошок и смешать с остальными ингредиентами. Смесь должна настояться на протяжении 10 суток. После алгоритм применения такой же, как и в первом случае.

Справка! Обычно ванночки применяют перед гимнастикой или массажем для того, чтобы распарить ноги, согреть рану и продезинфицировать ее.

Для приготовления ванночки нужно налить в таз 5 л воды. Вода должна быть максимально горячей, что вы можете выдержать. В таз добавляется 100 мл йода и одну столовую ложку соды. Хорошо все растворить и парить ноги в ванночке в течение четверти часа.

Еще одним хорошим вариантом лечения пяточной шпоры является ванночка с йодом и шалфеем. Воды берем столько же, как и в предыдущем случае. Туда засыпаем 100 грамм сухой травы и половину чайной ложки йода. Держать ноги в таком растворе нужно на протяжении 20 минут. После чего ноги следует высушить и обработать любым видом растирки.

В такой ванночке можно заменить сушеный шалфей на морскую соль в количестве одной столовой ложки.

Использование шалфея помогает уменьшать воспалительные процессы, а сода и морская соль прекрасно размягчают мозолистые наросты.

Йодная сетка

После распаривания ног в ванночке можно использовать не растирку, а йодную сетку.

Для этого достаточно обмакнуть ватную палочку в лекарстве и нарисовать на пятке густую сетку. Этот метод можно использовать и самостоятельно, а не в качестве дополнения. Кроме того, что она помогает уменьшить проявление пяточной шпоры, она обладает следующими полезными свойствами:

• снимает отеки на ногах;
• помогает справиться с растяжением связок;
• уменьшает болевой синдром при вывихах и ушибах;
• снижает проявление лимфостаза и подагрических узлов;
• согревает поврежденные суставы и мышцы.

Процедуру по нанесению йодной сетки можно проводить ежедневно. Однако людям с повышенной чувствительностью кожи лучше делать это реже либо же наносить ее не так густо, а саму ватную палочку не так обильно смачивать в препарате. Все эти действия помогут избежать раздражения эпидермиса и защитит его от ожогов.

Не забывайте утеплять ноги после нанесения сетки.

Использование йода при лечении пяточной шпоры — метод очень распространенный и действенный. Препарат помогает избавиться от симптомов этой патологии и самого нарастания. Существует немало способов применения этого бюджетного средства в борьбе с пяточной шпорой. Побочных эффектов от применения медикамента практически не наблюдается. Однако рекомендуем выбирать самые проверенные и не экспериментировать с составом ванночек, компрессов и растирок, а также соблюдать длительность курса лечения.

Разрешено ли парить ноги при шпоре

Люди, столкнувшиеся с проблемой названного заболевания, нередко задумываются о том, можно ли греть пяточную шпору. Комплексная терапия, которую назначают с целью облегчения симптоматики и улучшения состояния в подобных случаях, часто включает в себя рецепты ванночек для пропаривания плантарного фасциита. Использование таких методов народной медицины предусматривает соблюдение соответствующих указаний, а также обращение особого внимания на противопоказания. Применение ванночек может крайне негативно сказаться на состоянии больного в ряде случаев. Поэтому очень важно обратиться за консультацией к лечащему врачу. Именно он сможет определить, будет ли благоприятным и эффективным парить пяточную шпору в каждом конкретном случае, принимая к сведению индивидуальные особенности организма.

Крайне негативно может сказаться на состоянии больного применение ванночек

Что добавить в воду при шпоре

Процедуры с прогреванием шпоры применяют в основном после рабочего дня или на ночь. Перед ее началом ноги тщательно моют с мылом. Чистые стопы следует попарить до тех пор, пока температура воды не снизится до уровня комнатной. Кроме того, что такие процедуры отлично справляются с болью, они благоприятно воздействуют на состояние кожи, улучшают кровообращение, а также снимают усталость. Все зависит от выбранных ингредиентов или их комбинаций.

Для приготовления ванночек можно использовать следующие компоненты:

• соль;
• йод;
• ореховую оболочку;
• лекарственные травы;
• мед;
• соду.

Это неполный список, который состоит всего лишь из нескольких ингредиентов. Рецепты с добавлением отдельных компонентов будут описаны далее.

Воздействие соли на пяточную шпору

В результате патологических процессов, происходящих при плантарном фасциите, кроме появления остеофитов (костных образований), нарушается кровообращение и метаболизм в клетках. Нормализовать эти процессы помогает хлорид натрия, известный всем в быту под более простым названием. Обычная соль, хранящаяся на кухне в любом доме, оказывает антибактериальное и противовоспалительное действие благодаря своему составу. Помимо вышеописанного действия, хлорид натрия положительно влияет на состояние сосудов в целом.

Обычная соль оказывает антибактериальное и противовоспалительное действие благодаря своему составу

Лучше всего для ванночек использовать йодированную или морскую соль. Эффективность процедуры пропаривания с добавлением в воду соли, содержащей йод, значительно возрастает.

Ванночка с солью

Существует огромное разнообразие рецептов ванночек, в состав которых входит хлорид натрия. Чтобы определиться с выбором рецепта, нужно обращать внимание на порцию добавляемой соли. В случае, если изготавливаемый раствор содержит высокую концентрацию вещества (более 10 процентов), пропаривание может иметь обратный эффект и нанести вред сосудам и коже. Слабый солевой раствор не принесет ожидаемых результатов. Таким образом, оптимальная концентрация соли должна быть в пределах от 8 до 10 процентов.

Нередко вместе с хлоридом натрия добавляют и другие компоненты, которые помогают быстрее облегчить болевой синдром. Помимо этого, такие ингредиенты дополняют ванночки своими лечебными свойствами.

Первым описывается классический рецепт солевой ванночки без добавления других компонентов. Для приготовления раствора на 2 литра воды добавляют от 160 до 200 гр. соли, которую размешивают до полного ее растворения. После этого жидкость доводят до кипения, а затем ждут, пока она остынет. В этот момент главное − определить температуру воды. Она должна быть в пределах от 40 до 60 градусов, все зависит от порога чувствительности страдающего шпорой человека. Этот предел является оптимальным для того, чтобы, паря ноги, больной не нанес вреда коже, но ванночка имела эффект. Вода такой температуры повышает циркуляцию крови и хорошо сказывается на общем состоянии организма в целом. Раствор можно приготовить и большего объема, но при этом важно следить за соблюдением пропорций.

Рецепт солевой ванночки без добавления других компонентов считается классическим

Весьма широко распространенным и популярным является рецепт солевого раствора с добавлением йода и соды, которая помогает избавиться от отека (при этом она обладает противовоспалительным эффектом). Йоду присущи антисептические свойства. Так же, как и сода, он останавливает развитие воспалительных процессов. Для этого рецепта на 2 литра воды растворяют соль в количестве от 160 до 200 гр., 50 гр. соды, а также добавляют около 10 капель йода. Все ингредиенты тщательно размешиваются. Далее раствор доводится до кипения и охлаждается, как и в предыдущем варианте, до 40-60 градусов.

В случае если ступню ломит от боли, на предварительно вытертую насухо пяточную шпору после проведенной процедуры наносят сеточку из йода и надевают теплый носок для сохранения эффекта от прогревания.

Применение йода

Йод − универсальное средство, которое используется в народной медицине для лечения большого количества заболеваний. Это вещество обладает антисептическими свойствами, помогает остановить развитие воспалительных процессов при плантарном фасциите, а также несет согревающий эффект. Йод нормализует процессы кровообращения и метаболизма в клетках.

Обычно йод наносят в виде сетки, когда ступню ломит от боли. Помимо этого, при фасциите применяют различные компрессы, мази, настойки, а также ванночки с добавлением этого средства. В основном, после процедур с использованием йода на больную ногу надевают теплый носок, который на некоторое время задерживает тепло. Лучше всего проводить процедуры на ночь, когда больная ступня находится в состоянии покоя.

Для лечения большого количества заболеваний в народной медицине используется йод

Этот вариант ванночки очень похож на рецепт с солью и содой, только в этом рецепте в воде растворяют йод и соду. В 2 литрах воды размешивают 50 гр. соды и 50 мл йода. Важно подчеркнуть, что компоненты добавляют в уже горячую воду. В этом случае ее кипятить не надо, достаточно всего лишь греть воду до подходящего температурного режима в 40-60 градусов.

После пропаривания пяток полоскать их чистой водой не следует, необходимо лишь надеть теплые носки. В случае, когда тревожит сильная боль, на пятку наносят сеточку из йода. Такой прием также используют для улучшения эффекта ванночек.

Благоприятное влияние на шпору оказывает йод в сочетании с лекарственными травами, особенно шалфеем. Препараты, приготовленные на основе этого растения, обладают дезинфицирующим и противовоспалительным действием, а также препятствуют развитию отечных процессов.

Следуя пропорциям, указанным в инструкции к использованию шалфея, приступаем к изготовлению настоя. Помните, что травы нельзя кипятить, настой делают только на водяной бане. После того как настой приготовится, его остужают до температуры 40-60 градусов. Когда ванночка уже почти готова, добавляют йод. На 2 литра жидкости добавляют около 50 мл йода. Не следует превышать указанные дозировки йода, так как на чувствительной коже этот галоген может вызвать химические ожоги.

Ореховая кожура

Ореховая кожура, знаменитая своими полезными качествами, по праву занимает важное место в аптечке любого приверженца нетрадиционной медицины. Не исключением является и лечение пяточного фасциита. В данном случае мы будем использовать настойку по следующему рецепту.

Своими полезными качествами знаменита ореховая кожура

Пятьсот граммов ореховой кожуры (используется обязательно свежая, с молодого ореха) бросают в эмалированную емкость и заливают полутора литрами воды. Смесь доводят до кипения, после чего продолжают кипятить на маленьком огне еще четверть часа. После этого емкость утепляют и дают возможность отвару настояться в течение трех часов при плотно закрытой крышке. Полученную настойку фильтруют, концентрат отжимают и используют в качестве ванночки для ног, долив необходимое количество воды. Пятка должна быть полностью погруженной в отвар. Продолжительность процедуры такова, чтобы кожа на ступнях хорошо распарилась. После этого ноги желательно не вытирать, а дать им высохнуть самостоятельно. На подсохшую, но все еще распаренную ступню надевают теплый носок, желательно на всю ночь.

Другие компоненты

Среди других компонентов можно выделить красный перец, в некоторых случаях – смеси перцев. На его основе делают компрессы и мази, которые благоприятно воздействуют на шпору, но самыми эффективными они являются после процедуры пропаривания.

Также готовят ванночки с добавлением горчичного порошка и пищевой соды в равных пропорциях. В 2 литрах воды растворяют около 50 гр. горчицы и, соответственно, столько же соды.

В общем, среди разнообразия рецептов каждый может подобрать наиболее подходящий ему вариант.

Согласно отзывам, наиболее эффективными являются методы для облегчения симптоматических проявлений плантарного фасциита с использованием соли. Хлорид натрия добавляют в ванночки, на его основе делают компрессы, а иногда просто разогревают и прикладывают к больной пятке.

Ортопедический пластырь в комплексе с другими средствами дает хорошие результаты

Хорошие результаты соль дает в комплексе с другими средствами, среди которых, например, можно выделить ортопедический пластырь или прогревание с помощью синей лампы либо грелки.

Напоминаем, что в любом случае перед началом терапии за консультацией необходимо обратиться к лечащему врачу.

Противопоказания

Противопоказания для всех без исключения вышеописанных процедур будут общими, а именно: категорически не рекомендуется делать их в следующих случаях:

• наличие температуры тела выше 37 градусов;
• беременность;
• варикозное расширение вен нижних конечностей;
• повышенное артериальное давление;
• проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Со вниманием следует отнестись к подобным процедурам людям, страдающим различными видами аллергии из-за наличия в рецептах различных растительных компонентов, которые могут спровоцировать приступ нежелательной реакции.

Отзывы о лечении шпоры описанными способами

Отзывы о применении вышеописанных ванночек и других методов снятия симптомов в большинстве своем положительные. Согласно мнению тех, кто пользовался подобными методами, отмечается уменьшение симптомов не только подошвенного фасциита, но и общего состояния. Снимается отечность, прекращается развитие воспалительных процессов, улучшается кровообращение, а болевой синдром исчезает после начала терапии с помощью рецептов народной медицины. Некоторые отмечают, что ходить стало намного легче из-за отсутствия острой боли.

Главное − соблюдать рекомендации доктора, вести здоровый образ жизни, а после полного выздоровления, ванночки, особенно с использованием лекарственных трав, можно применять как косметические процедуры.

Одним из самых распространенных заболеваний ступней является плантарный фасциит. Однако данный термин используется только в медицинской среде. В народе разрастание пяточной кости с подошвенной стороны или в зоне крепления ахиллова сухожилия называется пяточной шпорой.

Боли во время ходьбы, которые впоследствии только усиливаются и переходят в постоянный режим, изменение походки – всё это симптомы плантарного фасиита. Стоит отметить, что никаких визуальных изменений на пятке нет, максимум, что можно почувствовать – небольшое уплотнение, если надавить пальцем на стопу.

Причины появления плантарного фасциита самые разнообразные: от генетической предрасположенности и сахарного диабета до чрезмерных физических нагрузок и регулярном продолжительном ношении обуви на шпильке.

Диагностировать заболевание может только врач после проведения осмотра и рентгена. Лечение обычно включает в себя различные процедуры. В домашних условиях облегчить боль и ускорить процесс выздоровления можно с помощью народных рецептов на основе йодированной или морской соли.

Как работает соль для лечения пяточной шпоры?

Изначально, соль использовалась как приправа. Но очень быстро люди выяснили, что она не только делает блюдо приятнее на вкус, но и обладает антибактериальными и абсорбирующими свойствами. Ее использовали для промывания открытых ран, снятия отеков и воспалений. В настоящее время соль чаще используется в кулинарии. Но нельзя недооценивать ее вклад в заботу об организме. В частности, она – основной ингредиент для ванночек, компрессов, массажа, направленных на лечение пяточной шпоры. Даже после разовой процедуры болевые ощущения снизятся. Регулярное использование соли при пяточной шпоре поможет стабилизировать обмен веществ в поврежденных клетках кожи, улучшить приток крови к данным областям.

Стоит отметить, что лечение пяточной шпоры солью не стоит воспринимать как единственно работающий метод.

Народные рецепты – дополнительное средство в борьбе с заболеванием, дающее временные результаты, но никак не вылечить вас полностью. Ванночки, массаж и компрессы необходимо совмещать с медицинскими процедурами.

Топ-3 простых народных рецепта

Для самого простого рецепта потребуются только пачка поваренной соли, сковорода и таз. Соль необходимо нагреть (но не раскалить), пересыпать в глубокую емкость и поставить на пол. Держать пятки в данном веществе необходимо до полного остывания. Прогревания рекомендуется делать ежедневно, особенно если вас мучают сильные боли или после длительной нагрузки.

В данном случае понадобится 3 кг глины, 3 л воды, 1 кг соли (йодированной или поваренной), 1 кг соды. Все ингредиенты смешать, довести до кипения и 10-15 минут держать ступни над паром. Как только жидкость достаточно остынет – опустить в нее ноги и держать еще 30 минут. После процедуры рекомендуется надеть теплые носки и укутать ноги.

Мед, соль, йод от пяточной шпоры в данном рецепте являются основой для ночного компресса. Необходимо смешать 1 ст.л. меда, 1 ч.л. соли (морской или поваренной), 50 мл йодного раствора, нанести на ватный диск и приложить к поврежденной области. Далее создаем импровизированный компресс из пары слоев полиэтилена и эластичного бинта.

Как сделать ванночку дня ног с солью?

Основное преимущество солевых ванночек для ног при лечении пяточной шпоры заключается в том, что вы не только уменьшите боль и поможете тканям в восстановлении, но и сможете расслабиться. Воспринимайте данную процедуру не как средство борьбы с заболеванием, а как ежедневный спа-уход. Тем более, данная активность не займет у вас много времени.

Самый легкий и быстрый вариант – вскипятить 1 кг поваренной соли в большом количестве воды (2-2,5 л), остудить раствор до той температуры, когда вы сможете без болезненных ощущений опустить в него ноги, и держать ступни в ванночке до полного остывания жидкости.

Медики советуют проводить данные процедуры ежедневно минимум в течение двух недель. В целом, для растворов можно использовать любую соль, поскольку и поваренная, и йодированная, и морская, и даже соль мертвого моря обладают похожими свойствами. Вопреки распространенному мнению, ванночки с морской солью не ускоряют процесс лечения пяточной шпоры. Вы получите эффект уже на 3-5 применение, но для поддержания результата необходим целый курс.

Массаж тоже эффективен?

Если вам не нравится перспектива постоянно парить ноги, то жидкость можно заменить на сухое вещество и сделать массаж ступни. Разогрейте на сковороде 1 кг соли, высыпьте на ровную поверхность и 10-15 минут ходите по ней или имитируйте ходьбу.

В этом случае также стоит помнить, что лечение пяточной шпоры не зависит от вида соли: морская или самая обыкновенная – значения не имеет. Главное, чему стоит уделять внимание, — регулярность процедур. Массаж, в отличие от ванночек, необходимо выполнять вплоть до полного выздоровления.

Как получить результат?

Процесс избавления от плантарного фасцита – это комплекс мер, сочетающий в себе как народные рецепты, так и традиционные методы. Если вы хотите избавиться от заболевания раз и навсегда, лечение пяточной шпоры морской солью (или любой другой) необходимо совмещать с приемом медикаментов, походами на ударно-волновую терапию, снижением физической нагрузки и использование ортопедических стелек и пластырей. Соль при пяточной шпоре способна только убрать симптоматику и временно облегчить ходьбу.

При комплексном подходе к данному вопросу эффект будет заметен уже через 3-5 процедур. Но ослабление боли не значит полное выздоровление. Следите за состоянием собственного здоровья: боль не просто должна временно исчезнуть, например, после массажа, но и вовсе вас не беспокоить даже после насыщенного дня.

Есть ли противопоказания?

Лечение пяточной шпоры народными средствами на основе соли, кроме быстрой эффективности и финансовой доступности, имеет еще одно важное преимущество – отсутствие противопоказаний. Соль является неотъемлемой частью нашей жизни, поэтому у большинства людей не возникает аллергических реакций.

Отказаться от процедур стоит только в том случае, если после разового выполнения у вас появились покраснения на коже. Или же в следующий раз следует уменьшить количество соли.

Таким образом, лечение шпоры на пятке солью достаточно эффективно, поскольку с одной стороны, вы быстро снимите боль, а с другой стороны, регулярные меры уберут не только симптомы, но и всё воспаление целиком. Однако, стоит помнить, что поставить диагноз в домашних условиях невозможно. Если вас мучают неприятные ощущения в стопе во время ходьбы или даже после отдыха – обратитесь к специалисту и совмещайте медикаментозное лечение с народным.

• Мужчина и женщина (492)
• Притчи (269)
• рамочки (203)
• Журналы (180)
• Чтобы помнили.Актеры кино и театра. (79)
• Зима (69)
• Русские за границей (12)
• cказки (80)
• астрология (374)
• мудрость (109)
• афоризмы (273)
• быть красивой (843)
• весна (107)
• для дневника (442)
• для дома (437)
• для души (2768)
• живопись (956)
• животные (944)
• замки .дворцы (467)
• здоровье (2782)
• интересное (5905)
• история (226)
• к Новому году (240)
• картинки,открытки (53)
• кулинария (534)
• легенды и мифы (21)
• лето (165)
• музыка (912)
• нотюрморты (219)
• осень (137)
• парки, сады (660)
• поздравления (280)
• полезное (1833)
• природа (661)
• птицы и звери (293)
• путешествия (2830)
• разное (8654)
• для души (2771)
• религия (93)
• рецепты (30)
• смешное (11089)
• стихи (1147)
• фото (551)
• художники (887)
• цветы (553)

Говорите добрые слова.

Я мечтал о Монте-Карло. Художник Вячеслав Плотников. Часть 2. Star StarЯ мечтал о Монте-Карло .

Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг Вспомните ситуацию, когда у вас крутило живот .

Шпору вылечила за 3 дня. Лечение народными средствами

• На крупной терке натереть кар­тошку, на мелкой — хрен. Смешать пополам, намазать массу на ка­пустный лист и приложить к боль­ному месту. Сверху — полиэтилен и носок. Забинтовать и держать, сколько сможете. Достаточно 3-7 процедур.

• Мой любимый рецепт (помог с трех раз). Взять по 1 ч. л. меда и горчицы (я брала из тюбика, но лучше сделать свежую), 1 мл йода [10%) или 2 мл [5 %). Все смешать — и к пятке. Сверху -по­лиэтилен, так как мед тает, потом носок. Прибинтовать. Держала компресс 3 ночи.

• Ржаной хлеб (самый черный) разжевать, обильно смочив слюной, добавить мед, выложить на капустный лист — и к пятке. Хорошо закрыть и оставить на ночь. Всего 5-7 процедур.

• Черную редьку хорошо промыть щеткой и натереть с кожурой. Пятку смазать маслом. Тертую редьку завернуть в марлю — и к пятке часа на 2-3. На ночь нельзя (ожог)!

• Смешать пополам мед и некрупную морскую соль. Ногу предварительно распарить. Смесь намазать на марлю и приложить к пятке. Сверху — полиэтилен, хоро­шо закрепить. Делать так 3-7 раз. Пишут, что хорошо помогает.

• Я сыпала гречку в носки и ходила так примерно 15-20 минут, сама не заметила как прошло

Пяточная шпора. Лечение народными средствами

А теперь давайте поговорим о лечении пяточной шпоры народными методами. Некоторые рецепты я запомнила еще от моей бабушки, которая страдала пяточной шпорой, некоторые рецепты мне рассказали мои знакомые. Поделюсь с вами информацией по этой теме.
Пяточная шпора. Лечение народными средствами в домашних условиях

Народные методы лечения пяточной шпоры в основном направлены на снятие воспаления и боли. Надо предупредить, что лечение этого заболевания длительное, иногда до нескольких месяцев. Так что необходимо проявить настойчивость и терпение. Самое простое, что можно посоветовать – это применять ванночки. Как лечить пяточную шпору?

Ножные ванночки

Соль и сода. Нагреть воду до состояния, чтобы ноги могли терпеть, растворить в ней соль из расчета 2-3 ст.л. на 1 л. воды и парить ноги в течение получаса. Процедуру проводить каждый день. Обычную соль можно заменить йодированной или морской, что только усилит эффект, а к воде кроме соли добавить соду в пропорции 1:1, т.е. 1-1,5 ст.л. соли, 1-1.5 ст.л. соды на 1 л. воды. После ванночки надеть шерстяные носки и в постель.

Соль и йод. В горячей воде, чтобы ноги могли терпеть, растворить горсть соли, одну ампулу йода и парить ноги, пока вода не остынет. Затем надеть теплые носки и лечь спать. Процедуру проводить каждый день до облегчения.

Горячие ванночки с глиной.
Хорошим способом снятия воспаления и для выведения солевых отложений являются горячие ванночки с глиной. Глину можно использовать любую: купить в аптеке или накопать, только не возле дороги и не на кладбище естественно. В горячей воде растворить несколько горстей глины, вода должна быть мутная. Ноги парить до остывания воды. Второй раз эту воду использовать нельзя. После процедуры на ноги надеть теплые носки.

Я должна вас предупредить, что уже во время первой-второй процедуры возможно обострение – это растворяются и выходят соли, но нужно потерпеть: глина является по-настоящему действенным средством.

Массаж больной пятки после ванночек

Я уже говорила, что пяточная шпора может быть не только костным наростом, но также и отложением солей. В таком случае после ванночек хорошо проводить массаж больной пятки. Для этого используют деревянный молоточек, которым отбивают мясо. Молоточком мягко постукивайте по зоне пятки в течение 10-15 мин. Моя знакомая вылечила таким способом пяточную шпору за две недели каждодневных процедур. Также для данных целей можно использовать уже описанный мной способ катания ногами кухонной скалки или аппликатор Кузнецова. Но у многих боль такая, что этот метод не может подойти. Чем еще можно лечить пяточную шпору?
Лечение пяточной шпоры с помощью прогреваний

Другим способом лечения пяточной шпоры являются прогревания. Для этих целей используется мелкий песок или соль. Процедура выполняется на ночь. Песок/соль нагреть на сковороде, высыпать в емкость достаточно широкую, чтобы вы смогли поместить туда всю ступню. Больную ногу погружаете в горячий песок/соль и держите до его остывания. Эту процедуру можно проводить каждый день.

Компрессы для лечения пяточной шпоры
Сырой картофель. Простой и очень эффективный рецепт для лечения пяточной шпоры

Помыть свежий клубень картофеля. Дальше прямо с кожурой отрезать тонкий ломтик около 1 см толщиной и положить его на пятку, одеть х/б носочек. Можно и дома так ходить и лучше всего на ночь привязать. Этот простой и очень эффективный рецепт для лечения пяточной шпоры. Картофель следует менять по мере его почернения. И все делать курсом обязательно несколько дней подряд- от недели до двух и более. И боль, которой всегда сопровождается пяточная шпора, картофель убирает и снимает воспаление. Можно для удобства натирать сырой картофель в мелкую терку и привязывать к пятке, дальше обернуть полиэтиленом, одеть носочек и ходить или привязывать на ночь.

Кстати, вот такой рецепт с тертой сырой картошкой я применяла не раз для лечения сильных ушибов на пальце ноги. Как-то раз на ногу упал мой музыкальный стул, а он такой тяжелый, палец посинел и очень сильно болел. Только сырая картошка и спасла меня. Подруга как-то палец на руке сильно прищемила, и тоже я посоветовала ей этот рецепт, как она меня благодарила. Картошка сырая очень хорошо вытягивает все и снимает боль, убирает воспаления.
Медовый компресс

Взять ст.л. меда 1 ч.л. соли, 50 мл настойки йода. Все смешать. Намазывать пятку на ночь. Сверху укутать полиэтиленом и одеть теплые шерстные носки. Утром не торопитесь снимать это компресс, походите с ним минут 20-30. Затем можно снять и сполоснуть пятку теплой водой или просто принять душ.
Медицинская желчь

Небольшой кусочек мягкой хлопковой тряпочки намочить в медицинской желчи и приложить к пяточной шпоре. Следите, чтобы желчь не попала на здоровую кожу — может быть ожог. Сверху покрыть полиэтиленом и надеть шерстяной носок. Компресс оставить до утра. Некоторые оставляют на сутки, но вы смотрите по самочувствию. Делать такие процедуры следует каждый день в течение одного-двух месяцев. Медицинская желчь продается в аптеках.
Компрессы с глиной

Хорошо зарекомендовавшим себя средством при различных болезнях суставов является глина. Глину залить водой и подождать, пока она не станет мягкой и пластичной. Сделать лепешку толщиной 1-2 см. и поместить на зону пятки, а можно и всю стопу обложить глиной, еще лучше будет. Сверху закрепить аппликацию куском марли или редкой ткани, покрыть полиэтиленом и утеплить, например, старым шарфом. Длительность процедуры 2 часа. Ноги помыть в теплой воде. Обязательно после лечения надеть теплые носки и на улицу до утра не выходить ни в коем случае.
Аспирин с йодом

2 таблетки обыкновенного дешевого аспирина растолочь, добавить маленькую ампулку 3% йода, все хорошо перемешать. Полученную смесь распределить на небольшом кусочке ткани и приложить к пятке. Сверху покрыть полиэтиленом и чем-то теплым. Хотя некоторые советуют держать такой компресс всю ночь, я все-таки придерживаюсь мнения, что осторожность прежде всего: поэтому держите, пока не станет жечь. Смотря по самочувствию, процедуру повторите.

Моя подруга проводила такое лечение мужу 7 дней подряд. Потом они делали перерыв и повторяли. Но в любом случае, прислушивайтесь в первую очередь к своим ощущениям. Иногда достаточно трех таких компрессов, чтобы забыть о пяточной шпоре надолго.

Интересно, что моя подруга рассказывала, что разновидностью данного рецепта она лечит воспаления и боли в позвоночнике, а ее муж косточки на ногах. Результатом они очень довольны.

Некоторые люди, страдающие пяточной шпорой, утверждают, что действие компрессов или растирок будет сильнее, если перед этим сделать лечебную ванночку.

Давайте посмотрим видеоматериал, как можно вылечить пяточную шпору народными средствами.

Пяточная шпора. Отложения солей. Народные методы лечения

Как я уже писала, пяточная шпора может быть не только костным наростом, но и отложением солей. В таком случае кроме снятия воспаления и болевых ощущений следует сосредоточить свое внимание на выведении солей.

Чтобы лечение было более эффективным, оно должно быть комплексным. Тем более что существует такое утверждение: соли не могут откладываться в организме только в одном месте, например, на пятках, как в нашем случае. Если они есть на стопах, значит они есть везде. Поэтому при отложении солей в области пятки кроме наружных процедур следует пить так называемые солевыводящие средства. Это могут быть и трава спорыш, отвар арбузных корок, сабельник и некоторые другие средства.

Следующие три метода как раз направлены на это и воздействуют непосредственно на больную пятку.

Керосин с картофелем

Про лечебные свойства керосина известно многим. На этом и основан данный метод. Вам потребуется большая картофелина. Отвариваете ее в мундире, пока горячая очищаете и разрезаете на две части. Одну часть картошки берете в руку и немного сдавливаете, должны появиться трещинки, в которые наливаете керосин. 1-2 ч.л. достаточно. Важно все манипуляции проделывать, пока картошка горячая.

Подготовленной картошкой, раздавливая ее, обкладываете больную зону пятки, сверху покрываете полиэтиленом, закрепляете чем-то, например, эластичным бинтом, и надеваете сверху теплый носок. Картофельно-керосиновый компресс оставляете на всю ночь.

Вторую половину картошки можете использовать на другой день, предварительно разогрев. Курс лечения 3-10 дней. В особо тяжелых случаях придется проявить упорство, отбросить лень и лечиться целый месяц. Зато данный метод многим людям помог, которым до этого ничего не помогало. Керосин хорошо растворяет отложения солей, а картофель их впитывает, кроме этого он служит для разогрева и смягчения.
Бишофит для лечения пяточной шпоры

Бишофит– натуральное природное средство имеет в своем составе много минералов и других полезных веществ. Перед его применением ноги следует хорошо попарить в горячей воде. Ткань смочить в рассоле или геле бишофита и покрыть ею всю пяточную зону, сверху полиэтилен и теплый носок. Компресс оставить на всю ночь. Утром снять и промыть ногу. Процедуру проводят через день, всего 15 компрессов.
Лечение пяточной шпоры прополисом

Другим натуральным средством, имеющим рассасывающее действие, является прополис. Кусочек прополиса размягчите на водяной бане, сделайте из него лепешечку, приложите к пяточной шпоре и сверху накройте тряпочкой. Все закрепите эластичным бинтом. Такая процедура проводится каждый день, при этом повязку оставляют на 24 часа, а утром меняют на новую. Один и тот же кусочек прополиса можно использовать 3-4 дня, но лучше всего каждый день использовать новый. Курс лечения 5-7 дней.
Фольга для лечения пяточной шпоры

Расскажу еще об одном методе лечения пяточной шпоры. Когда-то бабушка моя именно вылечила шпору вот таким средством. Помните, в продаже был цейлонский чай со слонами? Бабушка брала фольгу от этого чая, делала себе стельку и вкладывала ее в домашние тапки. Фольгу надо применять в стельках блестящей стороной к ноге. Ходить в таких тапках надо обязательно на босу ногу. Менять стельку надо по мере надобности, желательно почаще. Другая фольга, насколько я знаю, такими лечебными свойствами не обладает. Фольга должна быть именно плотной.

Другие методы лечения пяточной шпоры народными средствами

И в заключение хочу рассказать еще о двух интересных способах реального излечения от пяточной шпоры.

В заключение хочу еще раз предупредить: пяточная шпора – болезнь коварная и лечение ее, как правило, длительное. И не отчаивайтесь – ищите свое средство.
опубликовано в рубрике больной вопрос

👆 Как лечить грибок ногтей и стопы йодом и солью: применение, рецепты

Одним из опасных и трудно излечимых заболеваний считается грибок стопы или ногтя. Причин, по которым он появляется, не так много, но лечение иногда сильно затягивается. Существуют разнообразные аптечные средства, но также неплохие результаты дает лечение грибка ногтей солью и йодом, о котором нам хотелось бы вам рассказать.

О пользе основных компонентов

При грибке стопы и ногтей лечение йодом и солью основывается на особых свойствах двух ингредиентов. Например, йод уничтожает многие патогенные микроорганизмы, способствует регенерации поврежденной структуры ногтевых пластин или кожи, а также создает антисептический эффект.

Соль, в свою очередь, богата минералами и витаминами, которые питают кожные клетки, устраняет излишнюю потливость, размягчает пораженные зоны на теле, увеличивает стойкость кожи и ногтей грибковым инфекциям. За счет всего этого лечение грибка ног йодом и солью дает хорошие результаты. Можете посмотреть и эффективные рецепты с чесноком от грибковой инфекции.

Как использовать соль и йод при грибке?

Читайте также

Теперь подробно разберемся как лечить грибок ногтей или стоп йодом и солью. Для этого нужно приготовить особые целебные ванночки, которые создают несколько полезных эффектов, способствующих регенерации ногтей и кожи, пораженных грибком:

• очищают кожу и ногтевые пластины;
• способствуют размягчению ороговевших слоев;
• улучшают проникновение полезных веществ, угнетающих развитие грибковой инфекции.

Как сделать ванночку?

Для приготовления целебной жидкости для ванночек лучше использовать морскую соль. Процедуру нужно выполнять до тех пор, пока вода не остынет, а после этого ороговевшие частицы эпидермиса следует очистить, а пораженные ногти подрезать максимально коротко. После вытирания проблемных участков их следует обработать перекисью водорода, а поверх нанести противогрибковую мазь.

Для лечения грибка ногтей йодом с солью нужно ежедневно перед сном повторять простую процедуру. Растворите морскую соль в горячей воде (на литр две большие ложки) и ложечку йода. Возьмите небольшой тазик, чтобы вода не остывала в нем слишком быстро. Длиться процедура должна около получаса, после чего нужно укоротить ногти или отшлифовать ороговевший эпидермис на стопах.

Ополосните после этого ноги теплой водой и вытрите их полотенцем. Затем ватным тампоном нанесите йод на пораженную грибком зону, уделив особое внимание коже между пальцев и трещинам, если таковые имеются.

На ногти йод лучше наносить в три слоя, дожидаясь высыхания каждого из них.

Ванночки для ног от пота и запаха – рецепты в домашних условях

Напряженный ритм жизни и необходимость проводить в неудобной обуви целый день отрицательно сказываются на состоянии ног. Причем усталость и вечерние отеки – это далеко не единственная проблема. Еще одна серьезная неприятность – чрезмерная потливость ног. Такое состояние вызывает огромный дискомфорт и грозит очень неприятным осложнением – развитием грибковой инфекции. Поэтому игнорировать усиленное потоотделение крайне нежелательно. К счастью, для улучшения ситуации не обязательно использовать дорогие средства. С потливостью и запахом помогут справиться простые домашние процедуры – ванночки для ног.

Содержание:

Немного о пользе ванночек

Теплые ванночки для ног не только решают проблему потливости, но и способствуют общему оздоровлению. И это неудивительно, ведь на ступнях расположены чувствительные участки, на которые можно воздействовать с помощью данной процедуры. Такая водотерапия помогает расслабиться, снимает стресс и усталость. Человек успокаивается, у него нормализуется сон, улучшается настроение. Кроме того, горячие ванночки активируют кровообращение в ногах, что хорошо влияет на обменные процессы.

Регулярные ванночки для ног помогают решить немало проблем со здоровьем:

• Уменьшают количество выделяемого пота.
• Подавляют развитие бактерий и нейтрализуют неприятный запах.
• Предотвращают появление грибка на ногах.
• Избавляют от воспалений и грибковых инфекций (но только на ранних стадиях).
• Благотворно воздействуют на нервную систему.
• Снижают давление.
• Устраняют болевые ощущения при болезнях суставов.
• Снимают спазмы и боли в мышцах.
• Размягчают кожу стоп, благодаря чему загрубевшие участки легко поддаются воздействию пемзы. Со временем убирают пяточную шпору (при ее начальных проявлениях).
• Являются хорошим дополнением к терапии простудных заболеваний.

Раствор для ванночки может содержать различные добавки, рецептов существует очень много, и каждый с легкостью подберет подходящий для себя вариант. Выполняйте эти несложные процедуры регулярно, и вы всегда будете чувствовать свежесть и легкость в ногах. Кроме того, ванночки улучшат ваше эмоциональное состояние, избавят от стресса и нервного напряжения, что также будут способствовать уменьшению секреции пота.

Наибольшей популярностью пользуются составы на основе таких компонентов:

• Лечебные травы.
• Чаи.
• Уксус.
• Йод.
• Соль.
• Сода.

Важно! Ванночки с этими натуральными компонентами дают хороший эффект, если применять их регулярно!

Простые рецепты домашних ванночек

Предлагаем вашему вниманию несколько рецептов антибактериальных ванночек (не путайте их с составами для распаривания ног при простуде). Эти несложные домашние процедуры уменьшат количество выделяемого пота и устранят неприятный запах.

• Содовые ванночки

Пищевая сода – доступный продукт, которые найдется на кухне у каждой хозяйки. Данное средство традиционно применяется для многих целей – кулинария, мытье посуды, чистка холодильника и др. Пригодится это незаменимое вещество и при лечении сильно потеющих ног.

Принцип действия пищевой соды такой – она приводит в норму рН кожных покровов, благодаря чему прекращается развитие бактерий, являющихся причиной неприятного запаха.

Состав для ванночки с содой приготовить совсем несложно. В маленький тазик с теплой водой всыпают 3 ложки соды и хорошенько перемешивают. Порошок должен полностью раствориться. Также можно добавить немного эфирного масла. Для ног хорошо подходят розмарин, чайное дерево, лаванда. Обогащенная эфирами ванночка не просто принесет пользу ногам, но и окажет приятный расслабляющий эффект.

В содовой ванночке ноги нужно держать около 30 минут. Затем их насухо вытирают полотенцем. Поскольку сода размягчает огрубевшие участки стопы, сразу после процедуры можно воспользоваться пемзой. Освобождать ноги от омертвевшего эпидермиса нужно регулярно, чтобы не создавать для бактерий дополнительную питательную среду.

Полезный совет! Соду можно использовать не только для ванночек. Насыпьте немного порошка в носки или обувь. Она будет действовать как отличный сухой дезодорант – подавит размножение бактерий, впитает лишнюю влагу, освежит ноги.

• Солевые растворы для ванночек

У многих людей нарушается отток венозной крови из ног, из-за чего в сосудистой системе возникают застойные явления. Для активизации кровообращения ноги нужно держать в тепле и почаще парить. При этом желательно подбирать процедуры так, чтобы они приносили двойную пользу – возвращали тонус сосудам и помогали избавиться от потливости. Один из лучших вариантов в этом смысле – соляная ванночка.

Раствор соли регулирует работу потовых желез и позволяет вывести большое количество пота во время распаривания. После процедуры ноги потеют меньше, кожа стоп размягчается, приостанавливается размножение патогенных микроорганизмов.

Для максимального эффекта знатоки народной медицины рекомендуют сочетать соль с хвойными компонентами. Предлагаем попробовать самый простой рецепт. В ложку столовой соли добавляют каплю хвойного масла, а затем растворяют ее в литре воды. Опускают ноги в готовый состав и отдыхают в течение получаса. Если ванночка за это время остынет, можно подлить горячей соленой воды.

Этот состав является полностью натуральным и обычно не вызывает раздражения на коже. Поэтому хвойно-солевые ванночки отлично подходят для регулярного применения. При простуде, сопровождающейся повышенной потливостью, ноги можно парить с солью хоть каждый день. Если же потливость связана с перенапряжением и плохим кровообращением, будет достаточно 1-2 раз в неделю.

• Фурацилин для ног

Фурацилин является одним из самых недорогих лекарственных препаратов, и приобрести его без рецепта можно в любой аптеке. Он считается сильнейшим антисептиком и быстро справляется с различными видами грибка и бактерий. Именно благодаря доступности и высокой эффективности фурацилин стал одним из самых востребованных компонентов в домашних рецептах.

Выпускается препарат в форме таблеток и в виде раствора. Для ванночек можно использовать оба варианта. Процесс приготовления не представляет никаких сложностей. В тазике с двумя литрами теплой воды разведите 2 таблетки препарата (или 2 ложки раствора). Затем опустите ноги в емкость и держите около четверти часа. После этого не вытирайтесь полотенцем, а дайте ногам высохнуть на воздухе. При небольших ранках на ногах в фурацилиновые ванночки полезно добавлять отвары лекарственных растений. Больше всего подходят ромашка, календула и череда.

Два раза одним и тем же раствором фурацилина пользоваться нежелательно. Для каждой процедуры нужно готовить новый состав.

Обратите внимание! Длительное применение фурацилина может негативно отразится на микрофлоре кожи стоп. При ежедневном проведении таких процедур общая длительность курса не может превышать двух недель.

• Процедуры с йодом

Йод обладает мощным антисептическим действием и поэтому получил широкое использование в медицине. Этим веществом обрабатывают трещины, порезы, царапины, края гнойных ран и другие повреждения. Также он эффективен при воспалительных явлениях на слизистых оболочках и коже.

Потливость ног может привести к неприятным бактериальным и грибковым осложнениям, потому влажная среда благоприятствует активному размножению микроорганизмов. Остановить патологический процесс помогут регулярные ванночки с йодом. Состав для процедуры подготавливают следующим образом: в тазик с теплой водой всыпают соль и спиртовой раствор йода. Пропорции такие: на литр воды 6 капель йода и 4 ложки соли.

Ванночки с йодом от потливости рекомендовано делать каждый вечер. Продолжительность одной процедуры – около 10 минут. Для достижения максимального результата курс желательно продолжать несколько недель.

Стоит отметить, что из-за индивидуальной непереносимости йод подходит не всем. Если он негативно повлиял на состояние кожи, лучше подобрать для ванночек другой рецепт. С эфирными маслами йод сочетать не стоит, иначе его противомикробные свойства могут уменьшиться.

• Ванночки с добавлением горчицы

Такие процедуры активируют кровоток и не допускают появление неприятного запаха. Кроме того, распаривание ног в горчичных растворах помогает быстрее вылечить простуду и уменьшить связанную с ней потливость.

Столовая горчица для ванночек не подходит. Использовать необходимо горчичный порошок, именно он хорошо справляется с запахом. Его растворяют в горячей воде из расчета: 1 ложка на литр. Длительность одной процедуры – примерно час. Раздражения кожи на ногах опасаться не стоит, раствор горчичного порошка действует мягко. Для получения стойкого результата ванночки нужно принимать ежедневно двухнедельным курсом.

• Уксусные процедуры

Для многих уход за ногами с помощью уксуса может показаться не лучшим вариантом, ведь это вещество имеет специфический запах. Но не стоит переживать – уксус быстро выветривается. При этом он обладает хорошим антибактериальным эффектом, снимает воспаления и является отличной профилактикой грибка. Больше всего для таких процедур подходит яблочный уксус.

Существует несколько вариантов подобных ванночек. Например, уксус можно сочетать с эфирными маслами. Добавьте в тазик с водой половину стакана яблочного уксуса и немного эфирного масла тимьяна. Поскольку оба компонента являются действенными антисептиками, ванночка даст отличные результаты. Принимайте ее в течение 20 минут ежедневно. Длительность курса должна составлять не менее недели.

Еще один хороший рецепт – уксус с солью. Он быстро облегчит состояние уставших вспотевших ног. Для подготовки ванночки всыпьте в горячую воду морскую соль и Эпсом соль (по 2 ложки каждой), влейте половину стакана уксуса и добавьте немного высушенной лаванды. Получится отличная ванночка, которая не только устраняет запах пота, но и снимает тяжесть в ногах, а также помогает расслабиться.

А еще можно попробовать вариант с корицей. Для этого в горячую воду вливают четверть стакана яблочного уксуса, добавляют пару ложек морской соли и чайную ложку порошка корицы. Продолжительность уксусно-солевых процедур должна составлять не менее 20 минут. При этом в ванночку время от времени можно подливать горячую воду.

• Лавровый лист

Эта популярная пряность может пригодиться не только в кулинарных целях. Благодаря наличию целебных компонентов (эфиры, дубильные вещества) лавровый лист дает хороший противовоспалительный эффект и помогает бороться с инфекциями. Кроме того, он обладает способность сужать протоки потовых желез.

Состав для процедуры подготовить очень просто. Небольшую упаковку пряности высыпают в тазик и заливают кипятком. Когда состав настоится и перестанет быть слишком горячим, в него опускают ноги и держат около четверти часа.

Ванночки на лекарственных травах

Для уменьшения потливости ног можно использовать многие лекарственные растения. Чаще всего рекомендуют готовить ванночки с ромашкой, мятой, шалфеем, корой дуба. Эти травы приостанавливают размножение бактерий на коже ног, и неприятный запах надолго исчезает. Проводят подобные процедуры трижды в неделю в течение 30 минут.

1. Чтобы приготовить ванночку с корой дуба, 4 ложки растения заливают кипятком (2 л) и варят несколько минут на слабом огне. Затем отвару дают немного настояться, процеживают, выливают в тазик. Для получения хорошего эффекта желательно выполнить 8-10 процедур.
2. Ромашковый состав готовится очень просто. Несколько ложек сухого цветка заваривают закипевшей водой, настаивают и процеживают. Ванночку с ромашкой принимают около получаса.
3. Для подготовки шалфеевой ванночки 2 горсти травы заваривают крутым кипятком и настаивают около 10 минут. Полученный отвар добавляют в тазик с водой.
4. Также можно использовать травяные смеси. При потливости ног хорошо помогает сбор из шалфея, подорожника, липы и ромашки. Берут по 3 ложки каждой травы, смешивают их и заваривают двумя стаканами крутого кипятка. Когда состав настоится, его нужно перелить в тазик с теплой водой.
5. Существует еще один эффективный сбор. Он состоит из коры дуба, коры вербы, шалфея и листа грецкого ореха (все компоненты нужно смешать в равных пропорциях). Пару столовых ложек сбора заливают литром воды и доводят до кипения. Когда отвар остынет, его нужно процедить и налить в тазик.
6. Хорошо помогает от потливости и обычный черный чай, который есть под рукой в каждом доме. Заваривают его в таких пропорциях – 2 столовых ложки на 2 литра воды. Когда чай настоится, его переливают в тазик и разводят литром подогретой воды. Такая ванночка хорошо нейтрализует запах и сужает поры на коже ног.

Скипидар

Для ванночек желательно приобретать в аптеке готовый раствор этого вещества. Перед процедурой его добавляют в тазик из расчета: один колпачок (20 мл) на 3 литра воды. Держат ноги в такой ванночке недолго – примерно 10 минут. Для стойкого избавления от инфекций и потливости понадобится 12-15 сеансов.

Регулярные ванночки эффективно нейтрализуют запах, уменьшают потоотделение и улучшают состояние кожи ног. Кроме того, они снимают отеки, усталость, лечат простуду и успокаивают нервы. Поэтому старайтесь всегда находить время для этих доступных и полезных процедур.

Работает ли детокс для ног? Знайте факты

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

В чем смысл детоксикации стоп?

Детокс для ног становится все более популярным как способ избавить организм от вредных токсинов. Возможные токсины могут варьироваться от примесей в воздухе до химических веществ в вашем доме и косметических товаров. Из-за роста популярности ионные детоксикации стоп теперь предлагаются в некоторых оздоровительных и оздоровительных центрах, в альтернативных медицинских центрах и даже для домашнего использования.Если вам интересно, что такое детоксикация стоп и может ли она вам помочь, вот что вам нужно знать.

Считается, что ионная детоксикация стопы выводит токсины из вашего тела через стопы. Возьмем, к примеру, популярную детокс-ванну для ног IonCleanse. Ионизирующая машина, рекламируемая как безопасный и расслабляющий способ очистить тело, ионизирует воду в ванне для ног.

Считается, что этот процесс наделяет водород в воде положительным зарядом. Считается, что положительный заряд привлекает отрицательно заряженные токсины в ваше тело.Ионы в воде для ванны для ног предположительно содержат заряд, который позволяет им связываться с любыми тяжелыми металлами и токсинами в вашем теле, подобно тому, как работает магнит. Это позволяет выводить токсины через стопы.

Некоторые сторонники детоксикации ног утверждают, что если вода в ванне для ног меняет цвет, значит, детокс работает. Это неправда. Эффективность детоксикации не имеет ничего общего с цветом воды. Цвет воды может измениться по ряду земных причин, а именно из-за наличия в воде примесей.Это часто случается при использовании водопроводной воды.

Изменение цвета воды может быть связано даже с самой ванной для ног. Хотя производители ванн для ног говорят, что ионизирующий заряд удаляет металлы и токсины из тела человека, использующего его, они не объясняют, как заряд пропускает металлы, которые на самом деле находятся в ванне для ног.

Электричество в изделии может вызвать коррозию металла из ванны для ног в процессе эксплуатации. Это могло частично объяснить изменение цвета воды.В большинстве детоксикаций стопы также используются специальные соли в воде, которые могут взаимодействовать и вызывать изменение цвета воды.

Хотя исследования по детоксикации стопы ограничены, есть некоторые свидетельства того, что эта практика неэффективна.

Исследователи в ходе исследования 2012 года тщательно изучили ванну для ног IonCleanse и обнаружили, что детоксикация стопы никак не повлияла на снижение уровня токсинов в организме. Они также пришли к выводу, что ванна для ног не стимулирует организм самостоятельно выводить токсины, например, через почки или печень.

Стоит отметить, что большинство свидетельств в поддержку этой практики носят анекдотический характер.

Практически каждый, кроме людей с открытыми язвами или инфекциями на ногах, может получить пользу от расслабления, которое может обеспечить теплая ванна для ног. При этом нет необходимости покупать дорогие средства для детоксикации стоп.

Вместо этого используйте соль Эпсома с детокс-продуктом для ног или без него в ванне для ног, чтобы освежить и очистить ноги.

Ванночки для ног могут стать прекрасным способом расслабиться после тяжелого дня или помочь восстановить кровообращение в ногах.Они также могут быть полезны, если вы страдаете от микоза.

Проверка: можно ли использовать английскую соль, если у вас диабет »

Если вы решите приобрести оборудование для детоксикации стоп для использования дома, убедитесь, что вы знаете, как правильно пользоваться тренажером, перед первым использованием.

Возможные побочные эффекты детоксикации стопы включают тошноту, рвоту или головокружение.

Если у вас диабет, вам следует проконсультироваться с врачом перед процедурой детоксикации стоп. Этот процесс может повлиять на уровень сахара в крови.Если у вас уменьшилась чувствительность ног, у вас может быть больше шансов получить ожог из-за длительного пребывания в горячей воде.

Нет никаких исследований в поддержку использования детоксикации стоп, но нет никаких оснований подозревать, что этот процесс вреден или небезопасен. Если вас интересуют преимущества, которые, как говорят, дает детоксикация стоп, вы можете сначала изучить варианты принятия ванны для ног. Замачивание ног в теплой ванне с эфирными маслами или солями Эпсома может стать прекрасным способом освежить и взбодрить вас.

Магазин эфирных масел.

Магазин английской соли.

Продолжайте читать: Как замачивать ноги уксусом »

Щелкните здесь, чтобы узнать об обновлениях заказа и доставки, связанных с COVID-19.

×

Поиск

• Товары

  • Надземные бассейны

    • Дети
    • Легкая установка
    • Металлический каркас
    • Рамка призмы
    • Рама Ultra XTR
    • Krystal Clear Фильтрация и очистка
    • Аксессуары для бассейнов
    • Посмотреть все

  • Надувные кровати

    • Стандартная серия Dura-Beam
    • Серия Dura-Beam Plus
    • Серия Dura-Beam Deluxe
    • Многофункциональность / Кемпинг
    • PremAire
    • Насосы и аксессуары
    • Посмотреть все

  • Воздушная Мебель

    • Стулья
    • Детские Кровати и Подушки
    • Шезлонги
    • Диваны
    • Посмотреть все

  • Поплавки и игрушки

    • Новинки и игры
    • Одежда для плавания AquaFlow
    • Игрушки для бассейна
    • Коврики для бассейна и шезлонги
    • Игровые центры
    • Лодки серии Play
    • Батуты и игровые домики
    • Посмотреть все

  • Насосы

    • Электрические насосы
    • Ручные насосы
    • Посмотреть все

  • Спас

    • PureSpa
    • SimpleSpa
    • Аксессуары для спа
    • Посмотреть все

  • Спортивные товары

    • Спортивные залы и острова
    • Лодки спортивной серии
    • Лодки профессиональной серии
    • Запчасти и аксессуары
    • Посмотреть все

• Запасные части

  • Надземные бассейны
    • Дети
      Дети
    • Легкая установка
      Легкая установка
    • Овальная рамка
      Овальная рамка
    • Металлический каркас
      Металлический каркас
    • Рамка призмы
      Рамка призмы
    • Ультра кадр
      Ультра кадр
    • Рама Ultra XTR
      Рама Ultra XTR
    • Панель Graphite Grey
      Панель Graphite Grey
    • Посмотреть все
  • Krystal Clear Фильтрация и очистка
    • Картриджные фильтрующие насосы
      Картриджные фильтрующие насосы
    • Насосы для песочного фильтра
      Насосы для песочного фильтра
    • Системы соленой воды
      Системы соленой воды
    • Комбинированные системы
      Комбинированные системы
    • Посмотреть все
  • Спас
    • Пузырьковый массаж PureSpa
      Пузырьковый массаж PureSpa
    • PureSpa Jet и Bubble Deluxe
      PureSpa Jet и Bubble Deluxe
    • PureSpa Greywood Deluxe
      PureSpa Greywood Deluxe
    • SimpleSpa
      SimpleSpa
    • Посмотреть все
  • Поплавки и игрушки
    • Лодки серии Play
      Лодки серии Play
    • Посмотреть все
  • Спортивные товары
    • Лодки спортивной серии
      Лодки спортивной серии
    • Лодки профессиональной серии
      Лодки профессиональной серии
    • Посмотреть все

• Продажа предметов

• каникулы

• Безопасность

• Поддержка

• Архив запасных частей

• Сертификаты на лодку

Поддержка

• Сравнить

• 0
  ПРЕДМЕТЫ

• 0
  ПРЕДМЕТЫ

×

Поиск

• Товары
  • Надземные бассейны
    • Дети
    • Легкая установка
    • Металлический каркас
    • Рамка призмы
    • Рама Ultra XTR
    • Krystal Clear Фильтрация и очистка
      • Картриджные фильтрующие насосы
      • Насосы для песочного фильтра
      • Системы соленой воды
      • Комбинированные системы
      • Картриджи для фильтров
    • Аксессуары для бассейнов
      • Система отопления
      • Лестницы
      • Светильники и термометры
      • Уход и чистка
      • Крышки для бассейнов
  • Надувные кровати
    • Стандартная серия Dura-Beam
    • Серия Dura-Beam Plus
    • Серия Dura-Beam Deluxe
    • Многофункциональность / Кемпинг
    • PremAire
    • Насосы и аксессуары
  • Воздушная Мебель
    • Стулья
    • Детские Кровати и Подушки
    • Шезлонги
    • Диваны
  • Поплавки и игрушки
    • Новинки и игры
    • Одежда для плавания AquaFlow
      • Играть в серию
      • Спортивная серия
    • Игрушки для бассейна
    • Коврики для бассейна и шезлонги
    • Игровые центры
    • Лодки серии Play
    • Батуты и игровые домики
  • Насосы
    • Электрические насосы
    • Ручные насосы
  • Спас
    • PureSpa
      • Пузырьковый массаж PureSpa
      • PureSpa Jet и Bubble Deluxe
      • PureSpa Greywood Deluxe
    • SimpleSpa
      • SimpleSpa
    • Аксессуары для спа
  • Спортивные товары
    • Спортивные залы и острова
    • Лодки спортивной серии
    • Лодки профессиональной серии
    • Запчасти и аксессуары
• Запасные части
  • Надземные бассейны
    • Дети

Ванна для ног с перекисью водорода

Ванна для ног с перекисью водорода полезна для ног и убивает вирусы и бактерии на ногах.

Как использовать перекись водорода в качестве ванны для ног

Для обычной ванны для ног добавьте немного перекиси водорода в горячую воду. Также приятно добавить немного соли и / или пару капель эфирного масла, чтобы в комнате было приятно пахнуть. У вас есть большая свобода действий в выборе количества перекиси: от добавления пары чашек 3% перекиси в ванну для ног с горячей водой до приготовления раствора 1% или больше. (Чтобы сделать 1% перекиси, используйте 1 часть 3% перекиси и 2 части воды.)

Если у вас стопа спортсмена или какие-либо патогенные микроорганизмы на ногах, попробуйте пропитывать ступни 3% перекисью один или два раза в день на несколько минут.Вы можете повторно использовать перекись в течение нескольких дней. Однако это будет
со временем ослабевают, поэтому не используйте его бесконечно.
(Убийство микробов расходует часть силы перекиси каждого
раз вы его используете. Воздействие света также приводит к образованию перекиси.
ломаются быстрее.)

Если вы не хотите тратить время на то, чтобы мочить каждую ногу
в день вы можете попробовать всего , распыляя на ступни и пальцы ног 3% перекиси водорода. Если возможно, дайте ногам высохнуть на воздухе.

Очистите инструменты для ног с помощью перекиси

Пока ваши ноги замачиваются в ванне для ног с перекисью водорода, также смочите пемзу и щетку для ногтей в 3% перекиси водорода.Это отличный способ их очистить и продезинфицировать. Используйте их для мытья ног, а затем наденьте
обратно в 3% перекись, замочить на час или на ночь.

Очистите обувь и душ с помощью перекиси

Если у вас спортивная стопа или какой-либо грибок стопы,
Распыление нижней части душа уменьшит количество микробов в душе и снизит вероятность повторного заражения.

Также: обувь может быть постоянным источником как микробов, так и запаха. Можно распылить
время от времени очищайте внутреннюю часть обуви 3% перекисью водорода. Замачивание обуви в смеси перекиси и воды (или

перкарбонат натрия
и вода) даже лучше. Это позволит их тщательно очистить и продезинфицировать. Но будьте осторожны: вода (или любая жидкость) будет
повреждайте кожу, поэтому не замачивайте и не распыляйте кожаную обувь.

Если у вас вонючие ноги, опрыскайте футов 3% водорода
перекись ежедневно уменьшит количество бактерий на ваших ногах. Или используйте
ванны для ног с перекисью водорода, чтобы убить микробы на ваших ногах.

Если вы думаете, что обувь на самом деле не размножает бактерии,
Проверь это:

На этом видео показана реакция образования пузырьков 3% перекиси водорода.
убивает микробы на подкладках обуви.

ВНИМАНИЕ! Если у вас есть порезы на ногах, перекись может ужалить ! Если 3% перекись кажется слишком сильной, можно разбавить ее водой. Материалы, которые Поврежденные водой, в том числе и кожу, нельзя намочить перекисью — она ​​жидкая и может повредить кожу.

Возврат от ванны для ног с перекисью водорода к использованию перекиси водорода для естественного ухода за телом …

Подписаться на информационный бюллетень исследователей перекиси водорода

Наш информационный бюллетень будет держать вас в курсе новых добавленных страниц, а также о некоторых приключениях, которые вы можете попробовать дома:

Не беспокойтесь! Ваша электронная почта будет использоваться ТОЛЬКО для отправки вам информационных бюллетеней.

Detox Foot Bath — удаляет тяжелые металлы с тела

Больше энергии, лучшее настроение, почувствуйте себя легче, мыслите яснее, улучшите свое самочувствие.

Здоровая потеря веса: Повышение метаболизма, реактивация механизмов сжигания жира в организме, высвобождение жировых клеток, содержащих токсины, уменьшение целлюлита и поддержание здорового веса тела.

Rejuvenation: Выглядите и чувствуете себя великолепно внутри и снаружи с красивой кожей, ногтями и волосами.

Восстановите и верните свое здоровье: Создайте более сильный иммунитет, уменьшите боли и уменьшите симптомы аллергии и гриппа.

Легко избавьтесь от токсинов: Удаляйте токсины легко и удобно, без лекарств, таблеток или вредных побочных эффектов.

Relief: От дискомфорта, болезненных ощущений в суставах, симптомов артрита и бурсита или воспаления.

Выгляди и почувствуй себя моложе: Чистая кожа, грубые обесцвеченные участки сглаживаются, темные участки под глазами осветляются, позволяя естественному сиянию цвета и красоты нашей кожи.Старение нашей кожи может замедлиться, и она станет более молодой.

Быстро, легко и доступно!

Чем больше токсинов содержится в нашем организме, тем труднее воспользоваться преимуществами, описанными выше. Рефлексология считает, что каждая ступня на самом деле является каналом; канал, через который ваше тело пытается очиститься от накопившихся токсичных отходов. Во время принятия ванны для ног вы действительно увидите процесс очищения, поскольку вода взаимодействует с составной структурой электрического тока и магнитного поля.

Этот процесс ионной очистки приводит к правильной частоте, необходимой для того, чтобы клетки возвращались в здоровое состояние и высвобождали отходы, которые были связаны с ними на протяжении многих лет.

В таблице ниже указаны места на ногах, где у вас могут быть боли или проблемы со здоровьем. Вы будете поражены, когда почувствуете болезненность в той части стопы, которая относится к той части вашего тела, которая указана в этой таблице.

Предотвращение болезней и поддержание жизненных сил по мере старения требует поддержания щелочной среды во всем теле.Однако это практически невозможно сделать в нашем высокотехнологичном и токсичном обществе. Ванночки для ног Detox создают точно такую ​​же необходимую щелочную среду. Опустите ноги в воду, включите прибор, и через несколько секунд миллионы ионов попадают в ваше тело и начинают нейтрализовать эти отходы кислоты в тканях.

Около 60-80% остатков, обнаруженных в воде после купания, отражают отходы, которые покинули тело во время сеанса. После первого сеанса вы почувствуете себя легче и отдохнете.Вы испытаете чувство спокойствия, поскольку ваше тело реагирует на положительные и отрицательные ионы, поскольку оно выводит из организма изнуряющие токсины. Вы можете думать более ясно, иметь больше энергии и наслаждаться большим чувством благополучия. Вы можете испытать чувство полного расслабления, сопровождаемое удовольствием от осознания того, что вы дали себе самую естественную детоксикацию, доступную сегодня.

ПРИМЕЧАНИЕ: Этот продукт не гарантирует излечение каких-либо заболеваний.

Детокс и диета Автор: Линн Харди, Северная Дакота, CNC

Что есть во время программы детоксикации.

В то время как для некоторых людей пища, которую они едят или не едят, сама по себе является средством детоксикации, большинство людей предпочитают помощь хорошо изученной и проверенной программы детоксикации, которая поможет им пройти процесс детоксикации. Несмотря на то, что я много раз в своей жизни голодал, для регулярного очищения (каждые шесть месяцев или около того) я тоже предпочитаю следовать определенной программе, чтобы мне не пришлось слишком кардинально менять свою жизнь.

Настоящий профессиональный и эффективный спа-салон для ног с детоксикацией не потребует от вас кардинальных изменений образа жизни и диеты.Он будет работать независимо. Выбор более здоровой пищи и образа жизни обычно делается на подсознательном уровне. Как только организм начинает выводить токсины с помощью ванны для ног, он естественным образом начинает тянуть к еде, которая питает его на оптимальном уровне. Тем не менее, безусловно, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы максимизировать пользу от детокс-спа для ног, которым вы пользуетесь с первого дня, а определенные продукты помогут сохранить преимущества детоксикации намного дольше.

Продукты (и вещи), которых следует избегать во время чистки

Сначала давайте обсудим некоторые продукты и другие факторы, которые будут способствовать отравлению организма, а также могут препятствовать или замедлять детоксикацию ступней.Если вы не можете полностью исключить эти вещи из своей жизни, используя детокс-спа для ног, постарайтесь максимально ограничить их.

Водопроводная вода

По сообщениям, все больше и больше водных путей в США становятся непригодными для рыбной ловли или плавания из-за загрязнения. Наиболее распространенными загрязняющими веществами являются сточные воды, бактерии, удобрения, масла и жиры. Типичные источники загрязнения включают стоки с ферм, промышленные отходы и городские сточные воды. Вы можете подумать, что городская водопроводная вода должным образом фильтруется от этих загрязнителей, но, к сожалению, это не так.Кроме того, водопроводная вода всегда хлорирована и может содержать свинец, который просочился в результате пайки на стыках труб.

Фтор, который якобы добавляют в питьевую воду для укрепления зубов, вопреки распространенному мнению, является смертельным ядом. Он может нанести вред нашему здоровью, а в достаточно высоких концентрациях даже приводит к смерти маленьких детей. Если тема вас интересует, в книгах и в Интернете есть много информации. Сеть действий против фтора — хорошее место для начала вашего исследования: http: // www.fluoridealert.org.

Питьевая вода из-под крана и регулярное купание в нефильтрованной воде будет обременять организм ненужными химическими веществами, что приведет к отравлению организма и, в конечном итоге, к болезни.

Молоко и молочные продукты

Вопрос о молочных продуктах действительно очень противоречивый. Многие считают, что молочные продукты не подходят для потребления человеком, и многочисленные исследования документально подтвердили их вредное воздействие на наше здоровье. С другой стороны, молочное животноводство — это огромная, многомиллиардная отрасль, субсидируемая государством, чьи огромные рекламные кампании заставляют нас поверить в то, что мы не можем жить без молока и молочных продуктов.К сожалению, даже если они в какой-то степени правы, все продаваемые на рынке молочные продукты подвергаются высокой переработке и содержат опасные химические вещества и антибиотики.

Молочные продукты также очень богаты насыщенными жирами. Насыщенные жиры замедляют работу лимфатической системы, которая отвечает за вывод токсинов из организма.

Пищевая химия и обработанные пищевые продукты

Химические вещества, содержащиеся в обработанных пищевых продуктах и ​​выращиваемых в промышленных масштабах фруктах, овощах и мясе, могут оказывать пагубное воздействие на наше здоровье.Мы не можем превращать химические добавки в питательные вещества, которые может использовать организм, поэтому они не могут просто проходить через нашу систему как есть. На это под силу только воде и целлюлозе. Следовательно, эти химические вещества абсорбируются в течение неопределенного периода времени, задерживая пищеварение и добавляя токсины в нашу кровь, ткани и органы, а также лишние килограммы к нашему весу.

Не существует научного исследования, которое могло бы определить время, необходимое человеческому организму, чтобы избавиться от фунтов химических веществ, которые он носит с собой.Интересно отметить, что консерванты, такие как нитрат натрия (содержится в хот-догах, беконе, ветчине и других обработанных пищевых продуктах) и BHT (бутилированный гидрокситолуол), хранятся в наших жировых клетках.

Сахар

Потребление сахара выросло на 1500 процентов за последние 200 лет. Сегодня средний американец потребляет 150 фунтов сахара в год по сравнению с 12 фунтами, потребляемыми в начале 1800-х годов. По данным Министерства сельского хозяйства США, это равняется 52 чайным ложкам добавленного сахара на человека в день.Можете ли вы представить себя сидящим за кухонным столом и поглощающим 52 чайные ложки белого сахара каждый божий день? Что ж, это именно то, что делает большинство людей, даже не осознавая этого!

Нашему телу требуется примерно 400-500 поколений, чтобы физически адаптироваться к столь радикальным изменениям в питании. На данный момент мы просто не созданы, чтобы справиться с этим. Ожирение — лишь один из многих побочных эффектов употребления слишком большого количества углеводов в виде сахара.

Сахар препятствует иммунной системе организма и предрасполагает к аллергиям и инфекциям.На количество, форму и активность белых кровяных телец отрицательно влияет чрезмерное потребление сахара. Вот лишь некоторые из состояний здоровья, связанных с чрезмерным потреблением сахара: аллергия, ожирение, расстройства пищевого поведения, экзема, сердечно-сосудистые заболевания, высокое кровяное давление, камни в почках и отказ в обучении, дивертикулез, синдром раздраженного кишечника, депрессия, кандидоз , тревожность, гиперактивность у детей, кариес, диабет у взрослых, атеросклероз и многие другие.

Белые мучные изделия

Мука (особенно белая мука) является основным компонентом хлеба, круп, выпечки, макаронных изделий и многих других продуктов, которые мы едим каждый день. Белая мука производится путем удаления из зерна практически всех питательных веществ: клетчатки, витаминов, минералов, эфирных масел и даже в некоторой степени белков.

Потому что белая мука становится истощенной, переработанной, мертвой? еда, в большинстве штатов требуется, чтобы она была обогащена тиамином, рибофлавином и ниацином, а также железом.Однако другие питательные вещества, такие как цинк, марганец, фолиевая кислота, витамин B6 и клетчатка, никак не пополняются.

Белая мука и продукты из белой муки часто вызывают запоры и другие проблемы с пищеварением. Поскольку в них отсутствует вся клетчатка (что важно для правильного выведения), они фактически прилипают к стенкам кишечника, вызывая закупорку, а не помогают вещам двигаться быстро и плавно. Очень важным первым шагом в изменении диеты, независимо от состояния здоровья, является исключение или минимизация белой муки и продуктов из белой муки из рациона.Белый рис проходит через тот же процесс, что и белая мука, и его также следует избегать. Все волокна и питательные вещества удаляются из каждого зерна, что придает рису довольно белый цвет и сокращает время приготовления.

Аспартам (и другие искусственные подсластители)

Аспартам, безусловно, является самым опасным веществом, добавляемым в пищевые продукты. На аспартам приходится более 75 процентов побочных реакций на пищевые добавки, о которых было сообщено Управлению по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA).Многие из этих реакций очень серьезны, включая судороги и смерть, как недавно было сообщено в отчете Министерства здравоохранения и социальных служб за февраль 1994 года.

Некоторые из 90 различных задокументированных симптомов, перечисленных в отчете как вызываемые аспартамом, включают: головные боли / мигрени, головокружение, судороги, тошноту, онемение, мышечные спазмы, увеличение веса, сыпь, депрессию, усталость, раздражительность, тахикардию, бессонницу, проблемы со зрением, потеря слуха, учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание, приступы тревоги, невнятная речь, потеря вкуса, шум в ушах, головокружение, потеря памяти и боли в суставах.

Напитки безалкогольные

Средний американец ежегодно выпивает около 57 галлонов (216 литров) безалкогольных напитков. Тот факт, что безалкогольные напитки производятся из водопроводной воды, — это только верхушка айсберга. Каждая банка содовой содержит около 10 чайных ложек сахара, 150 калорий, от 30 до 55 мг кофеина, а также содержит искусственные пищевые красители, добавки, консерванты и сульфиты.

Кроме того, почти все диетические безалкогольные напитки содержат аспартам или другие вредные искусственные подсластители.Регулярное употребление безалкогольных напитков приведет к ожирению, остеопорозу, кариесу и сердечным заболеваниям.

Спирт

Алкоголь очень вреден для печени, а также истощает важные питательные вещества из организма. Кроме того, алкогольные напитки содержат химические пестициды, а также красители и другие вредные добавки, которые создают дополнительную нагрузку на печень.

Маргарин

Вы, наверное, часто слышите старые споры о том, что лучше для вас, масло или маргарин? Если учесть тот факт, что маргарин — не что иное, как пластичное масло, ответ кажется довольно очевидным.(Есть еще варианты намного лучше, чем сливочное масло, но если вам нужно было выбирать между маргарином и сливочным маслом, то сливочное масло определенно должно быть вашим первым выбором!)

Почему мы называем маргарин пластичным маслом? потому что молекула гидрированного жира из маргарина, исследуемая под микроскопом, выглядит так же, как молекула пластика. Джон Финнеган, автор книги «Факты о жирах: Руководство для потребителей по хорошим маслам», утверждает, что маргарин — это безжизненный, омертвевший яд, содержащий канцерогены [вызывающие рак химические вещества], годный только для смазки подшипника переднего колеса вашего автомобиля.

Насколько опасен маргарин? В исследовании, опубликованном в Американском журнале клинического питания в 1967 году, сравнивались две группы населения в Индии, где единственной разницей в диете был тип потребляемого жира. В группе, использовавшей маргарин вместо масла, частота сердечных заболеваний была в 15 раз выше, чем в группе, употреблявшей масло. Последующее исследование, проведенное двадцать лет спустя, дало аналогичные результаты. Не позволяйте этикеткам на контейнерах с маргарином вводить вас в заблуждение, полагая, что вы получаете что-то полезное.Повышенное потребление маргарина является серьезным фактором нашего плохого здоровья, поскольку увеличивает общий уровень токсинов в организме.

Микроволновые печи

Кажется, мы никогда не слышали о каких-либо побочных эффектах в связи с регулярным использованием микроволновых печей. Практически в каждом доме есть такой, и каждый его использует в то или иное время. Однако долгосрочная безопасность не доказана, и постепенно появляются некоторые доказательства потенциальной опасности для здоровья, вызванной излучением, производимым микроволнами.По этой причине безопасно посоветовать всем, особенно тем, у кого есть маленькие дети или серьезные проблемы со здоровьем, как можно чаще избегать использования микроволн.

Во время программы детоксикации также рекомендуется сделать перерыв в микроволновой печи. Первые несколько дней это может показаться неудобным, но как только вы к этому привыкнете, пути назад уже не будет. Я лично не пользовался микроволновой печью более 15 лет, и моя семья, и я не скучаю по ней ни на секунду.

Продукты для очищения

Теперь давайте обсудим, какие продукты могут улучшить очищение и ускорить процесс детоксикации.

Органические сырые фрукты

Фрукты богаты клетчаткой, а также содержат очень много воды, что делает их идеальным дополнением к программе детоксикации. Волокно поглощает токсины, а вода помогает вывести их из организма. Фрукты также богаты витаминами, минералами, ферментами, аминокислотами и фруктовым пектином, который, как было показано, связывается с тяжелыми металлами, такими как свинец, помогая выводить их из организма.

Фрукты, которые нужно употреблять в больших количествах во время очищения: лимоны, апельсины, грейпфруты, груши, яблоки, вишня, виноград, манго, ананасы, дыни, помидоры и папайя.Старайтесь покупать фрукты в сезон, в котором вы живете, а не импортные фрукты, которые путешествовали неделями. Все дегенеративные заболевания связаны с двумя основными причинами: дефицитом минералов и токсичностью. Пища неорганического происхождения является причиной обеих проблем.

Органические овощи

Органические овощи должны составлять основную часть здорового питания, особенно во время детоксикации. В то время как фрукты, как известно, являются очень мощными детоксификаторами, органические овощи помогают сбалансировать кислотный и щелочной уровни и оказывают успокаивающее действие на организм.Обильное употребление овощей во время очищения: чеснок, лук, морковь, свекла, капуста, кресс-салат, сельдерей, огурец, брокколи, цветная капуста и много зеленолистных овощей, таких как шпинат. Старайтесь покупать сезонные овощи в том месте, где вы живете, а не импортные фрукты, которые путешествовали неделями.

Бобовые

Бобовые, такие как фасоль, чечевица, горох, нут и т. Д., Содержат все питательные вещества, которые в настоящее время признаны важными для предотвращения сердечных заболеваний, рака и ожирения.В них много сложных углеводов, белков, витаминов и минералов, клетчатки и очень мало жиров.

Цельнозерновые

Цельнозерновые продукты — это необработанные зерна, которые сохраняют большую часть своих питательных веществ и являются хорошим источником растворимой и нерастворимой клетчатки. цельнозерновые продукты являются неотъемлемой частью здоровой очищающей диеты. Они являются отличным источником сложных углеводов, клетчатки, витаминов, минералов и нежирного белка. Зерновые, которые следует употреблять во время детоксикации: ячмень, просо, овес, коричневый рис, гречка, кус-кус и киноа.

Орехи и семена

Орехи и семечки — отличные продукты для очищения. Они являются хорошими источниками витамина Е, белка, минералов, клетчатки и незаменимых жирных кислот. Орехи можно есть как альтернативу мясу и сыру. Известно, что они снижают риск инсульта, сердечных заболеваний, рака и улучшают состояние волос, кожи и ногтей. Семена играют важную роль в поддержке иммунной системы и защите клеток от окисления. Орехи и семена, которые следует употреблять во время очищения: семена тыквы, семена подсолнечника, льняное семя, семена кунжута, грецкие орехи, миндаль, каштаны, фундук и кешью.

Хорошие жиры

Некоторые жиры, употребляемые в умеренных количествах, могут оказывать терапевтическое действие при очищении. Оливковое, ореховое, лесное и кунжутное масла содержат ценные незаменимые жирные кислоты. Имейте в виду, что ореховые и семенные масла лучше всего использовать в холодных блюдах, так как тепло разрушает их тонкий вкус и питательную ценность. Оливковое масло очень богато антиоксидантами, которые нейтрализуют свободные радикалы, вызывающие рак. Он мононенасыщен и тем самым снижает уровень холестерина ЛПНП (плохой), не снижая уровень холестерина ЛПВП (хороший).Это приводит к улучшению кровообращения, снижению артериального давления и снижению риска сердечных заболеваний. Недавние исследования также показывают, что оливковое масло может быть особенно эффективным в профилактике рака груди и остеопороза.

Это стоит немного дороже, но оливковое масло первого холодного отжима — безусловно лучший вариант. Это масло первого отжима. Он имеет кислотность менее одного процента, обладает высшей питательной ценностью и прекрасным вкусом.

Ссылки: Программа консультантов по питанию Глобального колледжа естественной медицины Книга «Детокс» Николы Греймс «Диета-детокс» Элсона М.Хаас, доктор медицины. Чудо детоксикации за 7 дней, Питер Беннет, Северная Дакота. Внутреннее очищение, Международный совет по оливковому маслу Линды Берри, http://www.internationaloliveoil.org.

***************************************

Ссылки по теме:

.