Значение развития физических качеств у детей дошкольного возраста: Электронная библиотека УрГПУ: Invalid Identifier

РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА | Статья по физкультуре по теме:

В системе дошкольного образования теория физической культуры как наука о закономерностях развития, воспитания и обучения детей дошкольного возраста в области физической культуры сформировалась сравнительно недавно. Она имеет единое содержание и предмет изучения с общей теорией физической культуры.

Дошкольный возраст является важным периодом развития личности человека. Именно этот возраст является сензитивным для формирования нравственных качеств, коммуникативных навыков, познавательной активности.

Одной из задач физического развития детей дошкольного возраста является формирование двигательных навыков и умений, развитие их физических качеств. Формирование двигательных навыков и умений тесно связано с развитием физических качеств ребенка, так как качество является необходимым условием быстрого и качественного совершенствования двигательного умения. Чтобы ползать, ходить бегать, прыгать, метать нужно, обладать соответствующими физическими качествами. С развитием силы, быстроты, ловкости увеличиваются длина, высота прыжка, дальность метания. Выносливость позволяет детям, не уставая, выполнять физические упражнения, проходить большие расстояния. В дошкольном возрасте преимущественное внимание должно быть уделено развитию быстроты, ловкости, силы, гибкости и выносливости.

Полноценное физическое развитие, дошкольника — это, прежде всего своевременное формирование двигательных навыков и умений, развитие интереса к различным доступным ребёнку видам движений, воспитание положительных, нравственно-волевых черт. В процессе физического воспитания детей дошкольного возраста необходимо решать образовательные задачи: формирование двигательных навыков и умений, развитие двигательных и физических качеств, привитие навыков правильной осанки, навыков гигиены, освоение специальных знаний. Успешное решение этих задач возможно лишь при комплексном использовании средств физического воспитания: природных факторов, гигиенических мероприятий, физических упражнений.  

Отбор содержания для развития двигательных навыков должен осуществляться на основе общих принципов физического воспитания.

Принцип развивающего обучения. Предлагаемые упражнения должны быть направлены не на имеющийся в данный момент у детей уровень качеств, а опережать его, требовать приложения усилий для овладения новыми движениями.

Принцип воспитывающего обучения. Работа, направленная на развитие двигательных качеств, должна обязательно предусматривать и решение воспитательных задач, например, воспитание настойчивости, смелости, выдержки.

Принцип сознательности и активности детей. Сознательное отношение детей к предлагаемым упражнениям увеличивает прочность их усвоения, воспитывает самостоятельность, инициативу.

Физические качества — это быстрота, ловкость, сила, выносливость, гибкость. При выполнении любого упражнения в той или иной степени проявляются все физические качества, но преимущественное значение приобретает какое-либо одно из них.  

Таким образом, детям дошкольного возраста нужно сообщать доступные знания, связанные с физическим воспитанием. Дети должны знать о пользе занятий, о значении физических упражнений и других средств физического воспитания (гигиенические условия, естественные факторы природы, физический труд). Важно, чтобы дети имели представление о технике физических упражнений и методике их проведения, о правильной осанке, а также знали о нормах личной и общественной гигиены. Детям следует знать название частей тела, направление движений (вверх, вниз, вперед, назад, вправо, влево и др.), название и назначение физкультурного инвентаря, правила хранения и ухода за ним, правила ухода за одеждой и обувью и т.д.

В процессе занятия физическими упражнениями дети закрепляют также знания о повадках животных, птиц, насекомых, явлениях природы, общественной жизни. Полученные знания позволяют детям более осознанно выполнять физические упражнения и самостоятельно повторять их не только в детском саду, но и дома. Объем знаний с возрастом детей расширяется.

Значение физических качеств в воспитании детей дошкольного возраста. Физическое воспитание — это педагогический процесс, направленный на достижение физического совершенства. В процессе физического воспитания осуществляется умственное, нравственное, эстетическое, трудовое воспитание.

Двигательные навыки и умения, сформированные у детей до 7 лет, составляют фундамент для дальнейшего совершенствования их в школе, облегчают овладение более сложными движениями и позволяют в дальнейшем достигать высоких результатов в спорте. У детей дошкольного возраста необходимо формировать навыки выполнения упражнений основной гимнастики (строевые и общеразвивающие упражнения, основные движения), а также спортивные упражнения.

 Но важнейшая роль в улучшении физиологической регуляции функций организма детей, обусловливающих улучшение показателей силы, скорости и выносливости, принадлежит нервной системе, и в особенности формированию условно-рефлекторных связей, обеспечивающих улучшение функций организма при мышечных напряжениях.  

Организованные физкультурные занятия, а также свободная двигательная деятельность улучшают деятельность сердечно — сосудистой, дыхательной и нервной системы, укрепляют опорно-двигательный аппарат, улучшают обмен веществ.  

ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА.

ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА.

В дошкольный период закладывается фундамент здоровья и полноценного физического развития. В самом общем смысле физическим развитием дошкольника называют процесс изменения естественных морфофункциональных свойств его организма в течение индивидуальной жизни. Внешними количественными показателями физического развития являются, например, изменения пространственных размеров и массы тела, качественно же физическое развитие характеризуется, прежде всего, существенным изменением функциональных возможностей организма по периодам и этапам его возрастного развития, выраженным в изменении отдельных физических качеств и общего уровня физической работоспособности.

Для детей дошкольного возраста характерны недостаточная устойчивость тела и ограниченные двигательные возможности. У них быстро развивается нервная система, растет скелет, укрепляется мышечная система, и совершенствуются движения.

Детям 3-4 лет свойственны общая статическая неустойчивость тела и ограниченные динамические возможности.

У детей этого возраста сравнительно большое развитие верхней части тела и мускулатуры плечевого пояса и мышц-сгибателей.

Дошкольники 3-4 лет обладают высокой двигательной активностью при недостаточной согласованности движений, в которых участвуют крупные группы мышц. В этом периоде отмечается повышенная утомляемость при длительном сохранении одной и той же позы и выполнении однотипных движений.

Структура легочной ткани еще не достигает полного развития; носовые ходы, трахея и бронхи сравнительно узки, что несколько затрудняет поступление воздуха в легкие; ребра незначительно наклонены, диафрагма расположена высоко, в связи с чем, амплитуда дыхательных движений невелика. Ребенок дышит поверхностно и значительно чаще, чем взрослый: у детей 3-4 лет частота дыхания — 30 в минуту, 5-6 лет — 25 в минуту; у взрослых -16-18. Неглубокое дыхание у детей ведет к сравнительно плохой вентиляции легких и к некоторому застою воздуха, а растущий организм требует повышенной доставки кислорода к тканям. Именно поэтому особенно важны физические упражнения на свежем воздухе, активизирующие процессы газообмена. Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) у детей 3-4 лет составляет 400- 500 см, 5-6 лет -800-900 см3.

Деятельность сердечно-сосудистой системы у дошкольников хорошо приспособлена к требованиям растущего организма, а повышенная потребность тканей в снабжении кровью удовлетворяется легко. Ведь сосуды у детей шире, чем у взрослых, и кровь по ним течет свободнее. Количество крови у ребенка относительно больше, чем у взрослого, но путь, который она должна проходить по сосудам, короче, а скорость кровообращения больше. Так, например, если пульс у взрослого равен 70-74 ударам в минуту, то у дошкольников в среднем 90-100 ударам. Нервная регуляция сердца несовершенна, поэтому оно быстро возбуждается, ритмичность его сокращений легко нарушается, и сердечная мышца при физической нагрузке довольно быстро утомляется. Однако при смене деятельности сердце ребенка быстро успокаивается и восстанавливает свои силы. Вот почему во время занятий с детьми физические упражнения нужно разнообразить: чередовать подвижные игры с играми малой двигательной активности и часто давать ребенку кратковременный отдых.

Нервная система в дошкольном возрасте развита лучше, чем у детей до 3 лет. В этом периоде заканчивается созревание нервных клеток в головном мозге, который по внешнему виду и весу приближается к мозгу взрослого, но сама нервная система еще слаба. Поэтому надо учитывать легкую возбудимость дошкольников, очень осторожно относиться к ним: не давать длительных непосильных нагрузок, избегать чрезмерного утомления, так как процессы возбуждения в этом возрасте преобладают над процессами торможения.

У детей в этом возрасте процесс образования костей не завершен, несмотря на то, что кровоснабжение у них лучше, чем у взрослых. В скелете много хрящевой ткани, благодаря чему возможен дальнейший его рост; в то же время этим обусловливается мягкость и податливость костей.

Рост мышечной ткани происходит в основном за счет утолщения мышечных волокон.

Однако из-за относительной слабости костно-мышечного аппарата и быстрой утомляемости дошкольники еще не способны к длительному мышечному напряжению.

Дети младшего дошкольного возраста еще не владеют четкими движениями при ходьбе: они не могут ритмично бегать, часто теряют равновесие, падают. Многие из них плохо отталкиваются от пола или земли, бегают, опираясь на всю стопу. Они не могут поднять свое тело даже на небольшую высоту, поэтому им еще недоступны прыжки в высоту, через препятствия и прыжки на одной ноге. Дошкольники этого возраста охотно играют с мячом, однако движения их еще недостаточно согласованны, глазомер не развит: им трудно ловить мяч. Они быстро утомляются от разнообразных движений, отвлекаются.

К 4,5-5 годам движения детей становятся более координированными: они осваивают прыжки, перепрыгивание через препятствия, ловлю мяча.

У дошкольников от 5 до 7 лет становая сила увеличивается вдвое: у мальчиков она возрастает с 25 до 52 килограмм, у девочек с 20,4 до 43 килограмм. Улучшаются показатели быстроты. Время бега на 10 метров с хода сокращается у мальчиков с 2,5 до 2,0 секунд, у девочек с 2,6 до 2,2 секунд. Изменяются показатели общей выносливости. Величина дистанции, которую преодолевают мальчики возрастает с 602,3 метра до 884,3 метра, девочки с 454 метра до 715,3 метра.

У 6-летних появляется легкость, бег становится ритмичным, уменьшаются боковые раскачивания; они прыгают в высоту, длину, через препятствия, осваивают метание мяча в цель; начинает развиваться глазомер. У детей старшего дошкольного возраста по сравнению с младшим тело крепче, пропорциональнее развита мускулатура. У них постепенно доводятся до автоматизма основные движения в ходьбе и беге, улучшается согласованность движений, заметно повышается способность к ручному труду. Благодаря большей устойчивости тела ребенку становятся доступнее простейшие упражнения в равновесии, беге на ловкость. Дети становятся значительно выносливее, однако им нужно чаше менять исходные положения и разнообразить движения. Их деятельность в этом возрасте постепенно наполняется содержанием и становится более сознательной.

Можно от­метить такую закономерность: чем моложе возраст, тем более несовершенными являются двигательные навыки, слабее развиты мелкие мышцы, интенсивнее протекают все процессы физического развития. Общие возрастные показатели не остаются неизменны­ми — замечается тенденция к их росту. Современные дети в сред­нем имеют более высокий рост, лучше развиты физически и умственно, нежели их сверстники 15 – 20 лет назад. Такое явление получило в науке название «акселерация».

Но, несмотря на более быстрое развитие дошкольника, как в физическом, так и в пси­хическом отношении, его возрастные особенности сохраняются в специфике мышления, склонности к подражанию, повышенной эмоциональности и впечатлительности.

Знание возрастных особенностей физического развития детей позволяет осуществлять целостный подход к вопросу гармоничного физического развития детей, исключая форсированное или одностороннее развитие того или иного показателя.

инструктор по физической культуре

Павленко Е.А.

Педагогические условия развития физических качеств детей старшего дошкольного возраста

Библиографическое описание:

Жук, И. Г. Педагогические условия развития физических качеств детей старшего дошкольного возраста / И. Г. Жук. — Текст : непосредственный // Молодой ученый. — 2019. — № 49 (287). — С. 490-492. — URL: https://moluch.ru/archive/287/64708/ (дата обращения: 29.04.2021).



В статье раскрыты вопросы формирования двигательной активности детей старшего дошкольного возраста, раскрыты особенности создания педагогических условий развития физических качеств детей старшего дошкольного возраста.

Ключевые слова: двигательная активность, старший дошкольный возраст, педагогические условия.

Значение физической культуры как основы общей культуры современного общества трудно переоценить. Физическая культура оказывает мощное воздействие на развитие и воспитание подрастающего поколения. Влияние неблагоприятных факторов на физическое и психологическое здоровье людей очень велико, внутренние защитные функции организма не могут зачастую справиться с ними.

В связи с этим, как отмечает Ю. Ф. Змановский, регулярные занятия физической культурой способствуют укреплению здоровья людей [2]. На сегодняшний день наблюдается значительное повышение недостатка физической активности человека. Следовательно, образ жизни и деятельности современного общества влияют на проявление гиподинамии.

Ю. Н. Вавилов отмечает, что решить задачу повышения двигательной активности человека, минуя средства физической культуры и спорта, невозможно [1]. Т. Ю. Логвина отмечает, что двигательная активность может помимо пользы, принести вред здоровью.

С каждым годом увеличивается количество случаев, когда физическая тренировка оздоровительной направленности организована неправильно [4]. Современные дети, проводя много времени за гаджетами и телевизором, в основном ведут недостаточно подвижный образ жизни. Поэтому со стороны взрослых необходимо создать условия для того, чтобы вернуть детей к активному образу жизни, привить любовь к спорту.

М. Ю. Кистяковская утверждает, что нормальный уровень жизнедеятельности ребенка старшего дошкольного возраста равен 15 600–17 500 локомоций в сутки [3]. В старшем дошкольном возрасте, по мнению Ю. Н. Вавилова, особенно выражена потребность в двигательной активности [1]. А. Г. Сухарев разработал следующие педагогические условия развития физических качеств детей старшего дошкольного возраста (Схема 1) [5].

Рис. 1. Педагогические условия развития физических качеств детей старшего дошкольного возраста по А. Г. Сухареву

А. Г. Сухачев считает, что двигательные умения и навыки имеют большую образовательную ценность, поскольку основной их является активное творческое мышление, направленное на анализ и синтез движений [5].

Т. Ю. Логвина отмечает, что в последнее время педагогика значимое место определяет здоровьесберегающим технологиям на занятиях, выходом из сложившегося положения является введение различных форм двигательной активности, как во время занятий, так и в режимных моментах [4].

Т. Ю. Логвина предлагает создавать педагогические условия развития физических качеств детей старшего дошкольного возраста путем использования в работе педагогов дошкольных образовательных организаций разнообразных форм организации двигательной активности воспитанников детского сада [4].

Повысить интерес детей старшего дошкольного возраста к занятиям физической культурой является одной из задач педагога.

Ю. Ф. Змановский считает, что с этой целью можно использовать подвижные игры и эстафеты. Игры особенно полезны на этапе начального освоения физических упражнений [2].

Таким образом необходимо отметить, что важным педагогическим условием сохранения и укрепления здоровья, всестороннего развития детей старшего дошкольного возраста являются движения. Их должно быть достаточно для нормального роста и развития, но их не должно быть излишне много во избежание перегрузки детского организма. Естественную потребность в движениях, большую двигательную активность, присущую детскому возрасту, следует поощрять и регулировать.

Литература:

1. Вавилов Ю. Н. Концептуальные предпосылки перестройки школьной системы физического воспитания // Теория и практика физической культуры. — 2000. — № 10. — с. 2–9.
2. Змановский Ю. Ф. Воспитаем детей здоровыми. — М.: Медицина, 2009. — 128 с.
3. Кистяковская М. Ю. Значение двигательной деятельности // Дошкольное воспитание. — 2004. — № 12. — с. 33–36.
4. Логвина Т. Ю. Оптимизация режима двигательной активности детей в зависимости от их возраста. — Минск: 2001. — 183 с.
5. Сухарев А. Г. Двигательная активность и здоровье подрастающего поколения. — М.: Академия, 2006. — 87 с.

Основные термины (генерируются автоматически): старший дошкольный возраст, двигательная активность, физическая культура, педагогическое условие развития, физическое качество детей, современное общество.

Физическая культура и развитие детей младшего дошкольного возраста

«Мы считаем, что только через вовлечение молодежи в массовый спорт, который должен стать неотъемлемым элементом патриотического воспитания, возможны возрождение России как великой державы, эффективная модернизация государства и общества, восстановление физического и нравственного здоровья россиян».

В.В. Путин, Президент Российской Федерации

В 21 веке вряд ли найдется сфера человеческой деятельности, не связанная с физической культурой и спортом. Активная интеграция физической культуры и спорта в экономику, культуру, здравоохранение, образование и воспитание подрастающего поколения доказывает, что современное общество понимает не только их общественную, но и личностную ценность, и принимает физическое воспитание как важнейшую составляющую общего развития человека, социальной адаптации, укрепления здоровья.

Цели физического воспитания

«Цель физического воспитания ребенка – развитие и укрепление его физических сил и возможностей. Основа физического развития детей — естественное стремление ребенка к движению, которое заставляет его играть, быть непоседливым, за все хвататься, всегда действовать», утверждал Песталоцци, выдающийся швейцарский педагог 18-19 веков.

Советское общество очень гордилось разработанной системой физической подготовки населения, которая распространялась на все уровни жизни. Вершиной массовости физической культуры стал спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Для организации массовой физкультурно-оздоровительной работы на предприятиях, в учреждениях, колхозах, учебных заведениях в СССР создавались коллективы физической культуры.

В 1976 году в Советском Союзе насчитывалось около 250 тысяч таких коллективов, объединявших свыше 50 млн. физкультурников, в том числе около 120 тысяч сельских коллективов, объединявших свыше 18 млн. чел.

В физкультурно-спортивных секциях занималось более 20 млн. школьников, около 2 млн. учащихся профтехучилищ, свыше 2 млн. учащихся средних специальных учебных заведений, около 2 млн. студентов. При помощи производственной гимнастики на предприятиях приобщались к физической культуре свыше 22 млн. чел., в группах общей физической подготовки – около 7 млн. чел.

За долгие годы советского режима программа физического развития почти не менялась и даже сейчас сохраняет многие принципы. Цели физического воспитания жестко определялись государственной политикой: подготовка к высокопроизводительному труду и защита Отечества. Безусловно, советская система обучения имела свои плюсы.

Принципы здорового образа жизни и крепкая физическая подготовка закладывались с ранних лет. Спорт был очень популярен в обществе, молодежь имела неограниченные возможности для самореализации в любой спортивной дисциплине. Повсеместно работавшие кружки и секции давали детям не только здоровое тело и новые навыки, но и шанс выйти в большой спорт, в независимости от материальных возможностей семьи.

Были, однако, и минусы: такой, по большей части утилитарный подход, сильно принижал значение физического воспитания, несущего в себе также нравственную и эстетическую ценность.

Что же происходит сейчас?

Общество осознало, что цель физического воспитания состоит не только в понятном обывателю укреплении общей физической формы, борьбе с сидячим образом жизни и выполнении утвержденных «свыше» норм. Но также и в решении более глобальных задач, таких как непрерывный процесс физического самосовершенствования, гармоничное развитие личности.

Радостно, что интенсивно проводятся исследования и появляются разработки, направленные на обновление теории и методики физического развития. Появляются новые формы организации физического развития и спортивной подготовки. Разрабатываются и активно внедряются новые концепции физического воспитания, в первую очередь в дошкольных и школьных учреждениях.

Применяются нестандартные взгляды на содержание физического воспитания, апробируются новые формы его организации. Если же говорить о целях физического развития более научным языком, то это — комплексное воспитание физически, гармонически и творчески развитой личности, всестороннее совершенствование физических качеств и способностей.

Грамотное физическое воспитание позволяет решать задачи, связанные с оздоровлением, образованием и воспитанием в соответствии с возрастными, анатомо-физиологическими и психологическими особенностями взрослого или ребенка.

Физическое развитие детей дошкольного возраста

«Чтобы тело стало прекраснейшим, нужно, думаю я, просто-напросто взрастить его с малых лет наиболее правильным образом,» — говорил древнегреческий философ Платон.

Очень важно начинать прививать любовь к спорту с раннего детства. Ведь когда маленький организм растет, в нем закладывается база на всю долгую жизнь: это касается и духовного развития, и интеллектуального, и конечно, физического. Развивающийся гармонично во всех этих сферах ребенок будет с улыбкой познавать окружающий мир, реже болеть и получать ту необходимую дозу активности, чтобы крепко спать по ночам.

Не стоит забывать, что занятие спортом с детства помогает формировать такие важные навыки, как самостоятельность, самоорганизация, взаимопомощь, инициативность. С ранних лет спорт учит быть целеустремленным, более решительным, уверенным в своих силах.

Методики физического воспитания ребенка дошкольного возраста имеют свою специфику, учитывают ряд особенностей, связанных с анатомо-физиологическим и психологическим развитием, характерных для данного возраста.

Оздоровительные задачи ориентированы на:

формирование правильной осанки;

формирование изгибов позвоночника;

развитие сводов стопы;

укрепление связочно-суставного аппарата;

развитие гармоничного телосложения;

регулирование роста и массы костей;

развитие мышц, сердца, кровеносных сосудов, дыхательных мышц.

Образовательные задачи включают формирование и закрепление двигательных навыков, привитие навыков правильной осанки, навыков гигиены, первоначальных знаний, связанных с физкультурными занятиями и освоением культурно-гигиенических норм.

Воспитательные задачи включают необходимость выработки у детей потребности, привычки к ежедневным занятиям. Формирование умения самостоятельно заниматься и дома, и в детском саду. А также развития положительных черт характера, двигательных качеств, способностей; содействие умственному, эстетическому и нравственному воспитанию.

Основными принципами физического воспитания детей дошкольного возраста являются: связь физического развития с общим развитием ребенка;

всесторонность физического воспитания,

эмоционально-положительное влияние игры в системе физического воспитания;

систематичность и последовательность в работе по физическому развитию ребенка,

учет индивидуальных особенностей детей;

сознательность и активность детей при овладении движениями и гигиеническими навыками.

В процессе знакомства с физической культурой и обучением дошкольников применяются такие общепедагогические принципы, как наглядность и доступность, сознательность и активность.

Основными средствами физического развития дошкольников являются:

· гигиенические факторы (режим дня, гигиена одежды, обуви, гигиеническая обстановка, культурно-гигиенические навыки). Ежедневное выполнение этих мероприятий в целом оказывает благотворное влияние на ребенка, и содействуют нормальной работе всех внутренних органов и систем.

· естественные силы природы (солнце, вода, воздух) усиливают положительное воздействие физических упражнений на организм и повышают работоспособность ребенка, используются для его закаливания.

· физические упражнения — основное средство физического воспитания. Они используются в оздоровительных, образовательных и воспитательных целях, содействуют осуществлению умственного, нравственного, эстетического воспитания дошкольников.

В детском саду и других дошкольных учреждениях детям, как правило, предлагаются общие занятий физкультурой, направленные на укрепление растущего организма. Они занимают несколько часов в неделю и включают в себя все основные принципы физического воспитания.

Такие занятия способствуют развитию базовых навыков детей данного возраста. Это занятия физкультурой и ритмикой, мероприятия, связанные с гигиеной, физкультминутки, соревнования, занятия на развитие мелкой моторики.

Основным методом воспитания в дошкольном возрасте является игра, через которую ребенок познает мир, учится. В процессе игры ребенок осознает свои двигательные действия, узнает о простейших спортивных упражнениях. Изучает названия предметов, а также способы и правила пользования ими, познает свое тело, у него формируется телесная рефлексия.

С развитием мелкой моторики значительно обогащается словарный запас, развиваются память, мышление, воображение. Перерывы между занятиями, как правило, направлены на развитие правильной осанки.

На этапе раннего развития ребенка очень значима роль семьи. Если Вас волнует физическое воспитание Ваших детей — готовьтесь принимать активное участие в этом важном деле! Не полагайтесь на один только детский сад или секции. Ведь никто кроме Вас не знает Вашего ребенка лучше, а значит — не знает, что ему нужно. И лучший способ физического развития дошкольника – это служить для него примером!

Найдите время для совместных прогулок и активного отдыха. Зимой это коньки, лыжи, санки. Лето — чудесная возможность учиться плавать или осваивать командные игры. Попробуйте совместить регулярные прогулки с закаливанием. Это может быть простое прохладное обтирание или прогулки босиком по траве. Занятия спортом всей семьей – это еще и чудесная возможность восполнить недостаток общения с ребенком, ведь многие родители интенсивно работают и мало бывают дома.

Возможно, Ваш ребенок уже определился, в какую спортивную секцию хочет ходить или Вы решили отдать его в руки специалистов. При выборе руководствуйтесь, в первую очередь, личными особенностями крохи. Если малыш по природе флегматичен, то ему больше подойдут индивидуальные виды спорта. Активным, но застенчивым ребятам пойдут на пользу командные игры.

Не забывайте и про возраст: с 4 лет открыт набор в плавание, на танцы, а вот различные виды борьбы рекомендованы после 6-8 лет. Перед записью в секцию посоветуйтесь со спортивным тренером и врачом, которые помогут профессиональным советом и обратят ваше внимание на индивидуальные особенности развития ребенка.

Хорошо, если Вы начали с раннего возраста приобщать малыша к спорту. Узнавая о мировых соревнованиях, рекордах спортсменов или просто болея за любимую команду, ребенок расширяет свой кругозор и познает мир.

Ежедневные ритуалы, посвященные своему телу и здоровью, войдут в привычку у ребенка очень быстро и останутся на всю жизнь.

Профессионально поставленное физическое развитие в дошкольном возрасте имеет огромное значение как в развитии ребенка в целом, так и в его отношении к спорту в будущем.

Самое важное в этом возрасте – привить полезные привычки, поддержать желание быть активным, научить любить спорт. Не оставляйте надолго ребенка с телевизором, обращайте внимание на особенности его развития. Игры, прогулки, первые соревнования – любая форма совместной активности настроит ребенка на новые достижения в дальнейшем.

Роль физкультуры в физическом развитии ребёнка

Роль физкультуры в физическом развитии ребенка

Задачи  и средства физического воспитания.

   В общей системе всестороннего и гармонического развития че­ловека физическое воспитание ребенка дошкольного возраста за­нимает особенное место. Именно в дошкольном детстве заклады­ваются основы крепкого здоровья, правильного физического разви­тия, высокой работоспособности. В эти годы происходит становле­ние двигательной деятельности, а также начальное воспитание фи­зических качеств.

   Значение этих задач обусловлено тем, что несмотря на быст­рый рост и развитие органов и систем, деятельность их ещё несо­вершенна, слабо выражены защитные свойства организма, ма­ленькие дети легко подвергаются неблагоприятным влияниям внешней среды. Поэтому необходимо содействовать правильному и своевременному развитию костной системы и связочно-суставного аппарата, формированию физиологических изгибов позвоночника, развитию сводов стопы, укреплять все группы мышц, особенно мышцы-разгибатели, способствовать развитию сердечно-сосудистой системы, увеличивать возможности её при­способления к разным и быстро меняющимся нагрузкам, укреп­лять дыхательную мускулатуру, способствовать углублению и ритмичности дыхания, развитию умения согласовывать дыхание и движение, содействовать развитию нервной системы и органов чувств.

   Важной задачей является развитие движений детей, формиро­вание двигательных навыков и физических качеств — ловкости, бы­строты, силы, выносливости.

Физические  упражнения.

   Физические упражнения являются основным и специфическим средством физического воспитания.

   Физические упражнения оказывают всестороннее влияние на развитие ребёнка. Движение составляет основу любой детской дея­тельности, а более всего игровой. Ограничение двигательной ак­тивности ребёнка противоречит биологическим потребностям рас­тущего организма, отрицательно сказывается на физическом со­стоянии (замедляется рост, снижается сопротивляемость к инфек­ционным заболеваниям) и двигательных функциях, приводит к за­держке умственного и сенсорного развития.

   Физические упражнения являются ведущим средством физиче­ского воспитания. Но только комплексное их применение в сочета­нии с оздоровительными силами природы и гигиеническими фак­торами позволяют добиваться наибольшего оздоровительного и воспитательного эффекта. У закалённого человека повышается ус­тойчивость организма к температурным условиям, солнечной ра­диации, резким колебаниям погодных условий, увеличивается со­противляемость к разнообразным заболеваниям.

   Физические упражнения представлены следующими видами: гимнастика, игры подвижные и элементы спортивных игр, спор­тивные упражнения, простейший туризм.

Гимнастика.

   Гимнастика строится главным образом на движениях, основан­ных на активной работе крупных мышечных групп (подскоки, прыжки, лазание, приседание, наклоны и т. п.).

   Однако детям предлагают некоторые упражнения, воздейст­вующие преимущественно на отдельные группы мышц, суставы, например упражнения, укрепляющие мышцы стопы (ходьба на носках, перекладывание мелких предметов ступнями ног, перетя­гивание или собирание шнура пальцами ног и пр.) или повороты, наклоны головы; сжимание и разжимание пальцев, вращение обру­ча или палки пальцами.

   От 3 до 7 лет дети владеют в основном движениями, которыми им приходится пользоваться в повседневной жизни (ходьба, бросание, приседание и т. п.). Но даже эти простые движения далеки от совер­шенства: они не точны, недостаточно координированы, скорость их незначительна. Для дошкольного возраста характерно постепенное количественное и качественное развитие движений ребенка.           

Основные движения.

   Основные движения благоприятно влияют на всестороннее фи­зическое развитие детей: укрепляют и развивают мышцы, связки, улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, внутренних органов и кожи. Особенно усиливается оздоровитель­ное влияние основных движений, если они проводятся на свежем воздухе. Одним из этих видов является ходьба.

Ходьба.

   Во время ходьбы и бега в работе принимает участие большое количество крупных групп мышц. Работа мышц при этом дина­мична и совершается без особого напряжения, что создает благо­приятные условия для улучшения дыхания, кровообращения, об­мена веществ. Ходьба способствует развитию и укреплению глав­ным образом мышц нижних конечностей. Мышцы туловища и рук принимают при ходьбе меньше участия. Спокойная ходьба слу­жит средством успокоения деятельности органов дыхания и кро­вообращения после большой нагрузки (например, подвижной иг­ры, бега).

   Упражнения в ходьбе различными способами (на носках, на пятках и др.) очень важны, так как способствуют развитию и укре­плению мускулатуры стопы, предупреждая плоскостопие у детей.

Бег.

   Бег — интенсивное движение. Он оказывает большую функцио­нальную нагрузку на весь организм ребенка, является хорошим средством тренировки органов дыхания и кровообращения, воспи­тания быстроты, выносливости.

Прыжки.

   Прыжки оказывают положительное воздействие на весь орга­низм занимающегося. При их выполнении усиливается кровообра­щение и дыхание, развиваются мышцы ног, живота и всего туло­вища, укрепляются связки и суставы нижних конечностей. Боль­шое значение имеют прыжки для развития у детей прыгучести, подвижности, ловкости, смелости. Очень ценны прыжки со скакал­кой. Они содействуют тренировке дыхания, развитию выносливо­сти детей. Во время выполнения прыжков совершенствуются коор­динационные способности детей, так как прыжки со скакалкой требуют точного согласования движений рук и ног, величины под­прыгивания, его темпа с направлением и скоростью крутящейся скакалки.

Ползание.

   Ползание разносторонне развивает и укрепляет мускулатуру как крупных (плечевого пояса, спины, живота), так и более мел­ких мышечных групп (кисти рук, предплечья, стопы). При уп­ражнениях в переползании напряжение чередуется с отдыхом, что способствует более длительному функционированию мышц. Как известно, такие упражнения оказывают благоприятное воз­действие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. А момент разгрузки позвоночника в горизонтальном положении чрезвычайно благоприятен для формирования правильной осан­ки. Во время переползания развиваются координационные спо­собности.

Лазание.

   Упражнения в лазании совершаются в вертикальном, наклон­ном или горизонтальном положении туловища. Все упражнения в лазании проводятся с опорой на руки, на ноги, в так называемом смешанном висе и упоре. При таком лазании в работе принимают участие как мышцы рук и плечевого пояса, так и мышцы туловища и ног. Напряжение мышц чередуется с расслаблением. Это создает благоприятные условия для дыхания. Лазание на одних руках с детьми дошкольного возраста не следует проводить.

   Упражнения в лазании, перелезании, пролезании чрезвычайно благоприятны для гармонического физического развития ребенка и формирования осанки.

Метание  и  ловля.

   Упражнения в ловле и метании воспитывают ловкость, глазо­мер, способствуют  укреплению мышц ног, туловища и особенно рук, плечевого пояса. Они содействуют также совершенствова­нию координации движений. Для детей дошкольного возраста, у которых координация движений и глазомер развиты еще недоста­точно, метание и ловля представляют довольно сложные физиче­ские упражнения. Они требуют от ребенка большого напряжения внимания, так как при метании необходимо придать предмету оп­ределенное направление, траекторию и скорость пролета.

Равновесие.

   Оно важно для любой детской деятельности. Равновесие явля­ется важнейшей функцией организма, обеспечивающей нормаль­ную жизнедеятельность.

   Сохранение равновесия зависит от сложного взаимодействия, главным образом, вестибулярного, кожно-мышечного и зрительно­го анализатора, регулируемых центральной нервной системой. Раз­витию равновесия способствуют физические упражнения и игры. Поддерживать равновесие помогают балансирование, добавочные, выравнивающие движения рук, ног, туловища, головы. Равновесие совершенствуется в спортивных упражнениях и во время игр. Все задания, связанные с тренировкой равновесия, требуют от ребенка большого внимания, собранности. Они способствуют развитию тонкой координации движений, решительности, уверенности в своих силах. Четкие и точные движения приучают ребенка следить за правильностью занятой позы, что важно для воспитания хоро­шей осанки.

Танцевальные  упражнения.

   Это танцевальные шаги, элементы плясок, хороводов. Они раз­вивают легкость, ритмичность, плавность, красоту, непринужден­ность и выразительность движений.        Танцевальные упражнения благоприятны для формирования осанки.

Игры.

   Игра служит основным рычагом физической культуры дошко­льника. С помощью игр ребенок овладевает полезным для него двигательным действием и упражняется в нем.

    Спортивные игры положительно влияют на укрепление здоро­вья, закаливание и физическое развитие детей. Спортивные упраж­нения служат хорошей подготовкой к занятию спортом в будущем.

Простейший туризм.

   Это важное средство физического воспитания. Туризм в дет­ских садах — это пешеходные и лыжные прогулки за пределы уча­стка, имеющие целью — совершенствование навыков движения, ориентировки «на местности».

   Все перечисленные формы работы связаны между собой и до­полняют друг друга. В совокупности они создают определенный двигательный режим.

Лыжи.

   Передвижение на лыжах — циклическое движение, благоприят­но влияющее на развитие костного аппарата и всех групп мышц. Исследование М. П. Голощекиной показало, что у детей, которые систематически занимались ходьбой на лыжах, не наблюдалось отклонений в развитии стопы. Ходьба на лыжах укрепляет сердеч­но-сосудистую, дыхательную и нервную системы.

Коньки.

   Катание на коньках развивает основные группы мышц, особен­но ног, укрепляет сердечно-сосудистую, дыхательную системы, закаливает организм, повышает обмен веществ, способствует вос­питанию физических качеств (быстрота, ловкость, равновесие, вы­носливость), а также волевых качеств (смелость, решительность).

Санки.

  Катание на санках включает различные движения: ходьба или бег с санками, катание других детей, бег с санками до лестницы (горки), поднимание по лестнице на горку и скатывание с нее и др. Эти движения способствуют укреплению основных групп мышц, развитию сердечно-сосудистой, дыхательной систем, усилению обмена веществ, закаливанию, воспитанию навыков правильной осанки. Кроме того, у детей развиваются физические и волевые качества и положительные эмоции.

Велосипед.

   Езда на велосипеде относится к скоростно-силовым упражне­ниям. Это оказывает сильное воздействие на дыхательную систему, способствует укреплению мышц, особенно ног, стопы. При систе­матических занятиях ездой на велосипеде у детей развивается бы­строта, ловкость, равновесие, глазомер, координация движений, ритмичность, сила, выносливость, повышается вестибулярная ус­тойчивость.

Самокаты.

   Катание на самокатах также способствует укреплению сердеч­но-сосудистой и дыхательной системы. Кроме того, развивает мышцы, особенно ног, стопы и воспитывает быстроту, глазомер, ловкость, равновесие, выносливость. Подбирать самокаты следует по росту детей: в положении стоя на самокате ребенок должен держаться за ручки, не сгибая корпуса

Плавание.

   Плавание — это способ передвижения в воде. Это циклическое движение, оказывающее всестороннее воздействие на организм ребенка. При систематических занятиях у детей развиваются все основные качества, мышцы, в том числе мышцы стопы, кисти, пальцев, шеи, что способствует сохранению правильной осанки. При выполнении упражнений в горизонтальном положении, вес тела не давит на позвоночник и стопу, что позволяет предупреж­дать появления дефектов в осанке и стопе и лечить, если они у ре­бенка возникли. При плавании осуществляется закаливание орга­низма, теплорегуляция, улучшается обмен веществ, работа внут­ренних органов. Плавание способствует развитию ловкости, быст­роты, равновесия, координации движений, силы, выносливости.

Физическая активность в раннем детстве

Физическая активность должна быть интегрирована в жизнь маленьких детей, чтобы создать основу для движения и активности, которую они будут носить с собой на протяжении всей остальной жизни.

Физическая активность важна для развития ребенка. Это помогает заложить основу для активной и здоровой жизни.

Что означает физическая активность для детей младшего возраста?

Сидячие занятия, такие как просмотр телевизора или многочасовые компьютерные игры, а также ограниченное передвижение в колясках, вредны для развития ребенка.Эти действия не являются физическими упражнениями. Это определенно не включает физические нагрузки для взрослых, такие как занятия спортом или посещение тренажерного зала. Для маленьких детей физическая активность означает возможность передвигаться и играть с другими детьми.

Дети, как правило, более активны на улице, чем в помещении. Хотя кажется, что они тоже занимаются различными физическими упражнениями в помещении, в основном это легкие занятия.

Почему им нужно быть активными?

Именно в раннем детстве дети более охотно пробуют новые занятия.Физическая активность способствует здоровому росту и развитию. Это помогает улучшить состав тела, укрепить кости и мышцы. Это также улучшает состояние сердечно-сосудистой системы ребенка. Физическая активность помогает в развитии моторных навыков, концентрации и мышления.

Физическая активность должна быть интегрирована в жизнь маленьких детей, чтобы создать основу для движения и активности, которую они будут носить с собой на протяжении всей остальной жизни. Дети, у которых в детстве был более высокий уровень физической активности, вероятно, будут более активными даже после того, как повзрослеют.Это важно для улучшения здоровья и благополучия.

Физические нагрузки с раннего возраста имеют различные преимущества, которые выходят далеко за рамки только физического развития. Ребенок может физически, умственно, социально и эмоционально развиваться, принимая участие в физических упражнениях. Все более широкое использование технологий и классных комнат и детских садов, в которых основное внимание уделяется умственной деятельности, а не физической активности, привело к снижению подвижности и физической активности детей.

Школа или детский сад, в которых также уделяется некоторое время физической активности, принесут пользу ребенку.Повышенная подвижность и физическая активность действительно создают здоровые привычки и имеют множество преимуществ для ребенка. Это помогает повысить уверенность в себе, повысить самооценку, а также развить более здоровые социальные, когнитивные и эмоциональные навыки. Это также помогает в развитии силы, уверенности в себе, концентрации и координации с раннего возраста.

Недостаток физической активности в раннем детстве

Недостаток физической активности в раннем детстве может вызвать множество проблем со здоровьем. Некоторыми из таких проблем могут быть избыточный жир, увеличение веса, высокое кровяное давление, плохой холестерин, сердечно-сосудистые заболевания и проблемы со здоровьем костей.Польза для здоровья от физических нагрузок перевешивает недостатки. У детей, которые занимаются физическими упражнениями, как правило, меньше хронических проблем со здоровьем. Они реже болеют. У них значительно снижен риск различных заболеваний, в том числе болезней сердца, диабета, ожирения, депрессии и психических заболеваний.

Итак, если ваш ребенок не принимает участие в какой-либо физической активности прямо сейчас, вы должны убедиться, что он / она принимает участие в одной из них. Это поможет им вести лучшую жизнь сейчас и в будущем.

Физическое развитие: Введение | VLS

Знать

Наше тело претерпевает удивительные преобразования, когда дело доходит до физического роста и развития. Подумайте об огромных физических изменениях, которые происходят между новорожденным и молодым взрослым. Вспомните, что вы или ваши дети, которых вы знаете, могли делать на разных этапах взросления. Физическая активность очень важна для нашего общего развития и роста. Перемещение различных частей нашего тела, сидение, перекатывание, ползание, ходьба, бег, прыжки, удерживание и манипулирование различными материалами или объектами — вот примеры того, как мы используем наши тела для исследования окружающей среды и познания мира.Это также способы поддерживать наше тело здоровым, здоровым и хорошо функционирующим.

Физическое развитие относится к развитию и совершенствованию двигательных навыков или, другими словами, способности детей использовать свое тело и управлять им. Эти достижения очевидны в навыках брутто- и мелкой моторики , и они необходимы для общего здоровья и благополучия детей. Gross — моторные навыки включают использование больших мышц ног или рук, а также общую силу и выносливость.Примеры таких навыков включают прыжки, метание, лазание, бег, прыжки и удары ногами. Fine- моторные навыки связаны с использованием мелких мускулов рук, кистей и пальцев. Их поддерживает развитие восприятия или то, как дети используют свои чувства для познания окружающего мира. Примеры таких навыков включают нанизывание бус, рисование, вырезание и рисование. Мелкая моторика позволяет детям выполнять различные задачи по самопомощи, например пользоваться посудой и одеваться.Существует множество вариаций в развитии мелкой моторики (Trawick-Smith, 2014).

Двигательные способности детей в дошкольных учреждениях развиваются в результате физического развития. По мере взросления тела дети постепенно укрепляют свои мышцы и могут лучше управлять своим телом. Однако овладение навыками и их развитие также являются результатом роста и развития мозга. Например, представьте, что дошкольник пинает мяч взад и вперед со сверстником или опекуном. Этот ребенок должен научиться контролировать мышцы и их движения, чтобы иметь возможность бить по мячу.Ребенок также зависит от зрения, чтобы определить место и направление удара по мячу, и от слуха, чтобы получить инструкции от сверстника или опекуна. Мы рассмотрим связь тела и мозга и ее влияние на общее обучение и рост детей более подробно во втором уроке (этапы развития), когда мы исследуем влияние на физический рост и факторы, влияющие на физическое развитие детей.

Физическая активность и развитие детей

Физическая активность имеет решающее значение для развития детей младшего возраста.Учитывая, что дошкольники лучше всего учатся, когда они активно участвуют в своей среде, важно, чтобы мы предоставили им широкие возможности для изучения окружающей среды, перемещая, касаясь, экспериментируя и манипулируя различными игрушками, предметами и материалами. Исследования показывают, что физическая активность маленьких детей связана с ростом и развитием мозга. Одно исследование, в котором изучались связи между телом и мозгом, показало, что двигательная активность дошкольников активирует зрительные мозговые центры (James, 2010).Подобные результаты предполагают, что двигательная активность способствует общей организации мозга, в конечном итоге подтверждая представление о том, что маленьким детям нужно время, чтобы быть активными.

Кроме того, физическое благополучие также связано с психическим здоровьем. Всемирная организация здравоохранения определяет здоровье как «состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или недугов». Это говорит о том, что физическое здоровье фундаментально связано с психическим здоровьем, а также с другими аспектами жизни.Мы должны помнить об этом, когда думаем о физическом развитии маленьких детей и когда мы взаимодействуем с ними и их семьями.

См.

Содействие физическому развитию маленьких детей помогает развить на всю жизнь навыки, необходимые для хорошего самочувствия, и любовь к физической активности. Организация «Здоровые дети — здоровое будущее» предоставляет множество инструментов, о которых вы узнаете позже в упражнении «Применить» этого урока.

Видео недоступно Посмотрите это видео, чтобы послушать, как дошкольный педагог говорит о важности движения и физической активности для обучения детей.

Понимание физического развития в дошкольном возрасте дает вам возможность улучшить уход, который вы предлагаете дошкольникам и их семьям.

Do

Как воспитатель дошкольного образования, вы обязаны помогать детям учиться и развиваться, а также предлагать соответствующие с точки зрения развития опыт и занятия, отвечающие потребностям каждого ребенка. Осмысленно планируя и выполняя свою работу в дошкольном учреждении, вы закладываете основу для готовности детей к школе и их успеха.Вы играете важную роль в развитии у дошкольников крупной и мелкой моторики, которые помогут им полностью реализовать свой потенциал. Это означает, что:

• Вы предоставляете всем детям доступ к возможностям, способствующим их физическому развитию.
• Вы чутко относитесь к индивидуальным особенностям детей.
• Вы устанавливаете соответствующие ожидания относительно того, что дети должны уметь делать с точки зрения физического развития и роста.

Содействие физическому развитию детей закладывает основу для долгосрочного здоровья и благополучия.Обучение происходит лучше всего, когда дети активно вовлечены в значимую среду и когда они используют свое тело, чтобы исследовать свое окружение и практиковать новые навыки. Поощряя детей, находящихся на вашем попечении, быть физически активными, вы можете воспитать в них удовольствие от физической активности и навыки, необходимые для поддержания их здоровья.

Завершение этого курса

Для получения дополнительной информации о том, чего ожидать от этого курса, Отражения компетенций по физическому развитию , а также списка сопутствующих ресурсов и мероприятий по изучению, исследованию и применению, предлагаемых на уроках, посетите Дошкольное физическое развитие. Руководство по курсу .

Обратите внимание, что в разделе «Ссылки и ресурсы» в конце каждого урока приведены справочные источники и ресурсы для поиска дополнительной информации по затронутым темам. По мере прохождения уроков от вас не ожидается, что вы будете просматривать все доступные онлайн-ссылки. Однако вы можете продолжить изучение ресурсов, если у вас есть интерес, или по просьбе вашего тренера, тренера или администратора.

этапов физического развития: дошкольное учреждение | VLS

Знать

Дошкольные годы — это время постоянного движения.Дошкольники заняты перемещением в своей среде как в помещении, так и на улице. Они проводят много времени в беге, лазании, прыжках и преследовании друг друга; они рисуют, рисуют, строят, разливают, режут ножницами, складывают пазлы и нанизывают бусинки. Их двигательные навыки значительно улучшились с раннего детства; они более скоординированы, чем малыши, и более целеустремленны в своих действиях. Они демонстрируют скорость и силу, и они становятся все более независимыми.

Физический рост и внешний вид

В дошкольном возрасте наблюдается постоянное увеличение роста, веса и мышечного тонуса детей.По сравнению с малышами дошкольники длиннее и стройнее. Их ноги и туловища продолжают расти, а головы не такие большие по сравнению с телом. По мере того, как тела дошкольников развиваются с течением времени, области их мозга, которые контролируют движения, продолжают развиваться, что позволяет им выполнять грубые моторные навыки, такие как бег, прыжки, метание, лазание, удары ногами, прыжки, и мелкую моторику, такие как нанизывание бус, рисование и резка ножницами.

Вехи

Рассмотрим физическое развитие дошкольников.Прочтите приведенную ниже таблицу, чтобы подробнее узнать, что дошкольники могут делать со своим телом. Имейте в виду, что каждый ребенок уникален и что индивидуальные различия существуют в отношении точного возраста, в котором дети достигают этих этапов. Вехи не следует рассматривать как жесткие контрольные списки, по которым можно судить или оценивать развитие детей. Скорее, как подчеркивается в курсе когнитивного развития, контрольные точки служат руководством для определения того, когда следует ожидать появления определенных навыков или поведения у маленьких детей, на основе когнитивного развития, крупномоторного развития, мелкомоторного развития, слуха, речи, зрения и социальных отношений. -эмоциональное развитие.Думайте о вехах как о руководящих принципах, которые помогут вам понять и выявить типичные модели развития детей и помогут понять, когда и на что обращать внимание по мере взросления детей. Как и семейный педиатр, поставщики услуг по уходу за детьми в семье должны быть осведомлены об этапах развития ребенка. Вы можете использовать свои знания об этих вехах для удовлетворения потребностей детей в своей программе. Несмотря на то, что навыки, выделенные в таблице, развиваются в предсказуемой последовательности в дошкольном возрасте, каждый ребенок уникален.Ваша цель — помочь всем детям вырасти и раскрыть свой потенциал.

Таблица: этапы движения и физического развития в дошкольном возрасте

Возраст 3

• Хорошо лазает
• Легко бегает
• Педали на трехколесном велосипеде
• Ходит вверх и вниз по лестнице, ступая на каждую ступеньку
• Моет и сушит руки

Возраст 4

• Прыгает и стоит на одной ноге до 2 секунд
• Выливает, режет под присмотром и пюре из собственной пищи
• Большую часть времени ловит отскочивший мяч
• Рисует человека с двумя-четырьмя частями тела
• Использует ножницы

Возраст 5

• Стоит на одной ноге 10 секунд или дольше
• Подскакивает, может пропустить
• Может делать сальто
• Использует вилку и ложку, а иногда и столовый нож
• Качели и подъемы

Источник: Центры по контролю и профилактике заболеваний (2013). вехи развития. Электронный ресурс, доступный по адресу: http://www.cdc.gov/NCBDDD/actearly/pdf/checklists/All_Checklists.pdf

Влияние на физический рост

Физический рост и развитие влечет за собой больше, чем просто становиться выше, сильнее или больше. Он включает в себя серию изменений в размере, составе и пропорциях тела. Биологические факторы и факторы окружающей среды также влияют на физический рост и развитие. В этом разделе мы рассмотрим факторы, влияющие на физический рост маленьких детей.

• Развитие мозга : Хотя двигательные способности в дошкольном возрасте возникают в результате физического роста и развития, многие новые двигательные навыки также являются результатом роста мозга. Другими словами, движение требует большего, чем просто использование рук или ног. Представьте себе дошкольника, который гоняет мяч взад и вперед со сверстником или опекуном. Способность выполнять эту задачу можно объяснить не только овладением и развитием навыков, но и способностью мозга организовывать визуальные и слуховые сообщения, которые помогают ребенку принимать решения, такие как корректировка движений, определение силы удара ногой. мяч, ожидая, если необходимо, и соответствующим образом отбрасывая мяч ногой.Как поставщик услуг по уходу за детьми в семье вы можете улучшить развитие мозга детей, вовлекая детей в конструктивные взаимодействия, которые позволяют им формировать связи с окружающей их средой и создавать понимание того, как все работает, как все делается, как обращаться с другими, как справляться эмоции, и как вести повседневную жизнь. В конечном итоге, тем самым вы помогаете детям улучшить существующие навыки и приобрести новые.
• Наследственность : Генетическая наследственность играет важную роль в физическом росте детей.Тем не менее, важно признать, что, хотя гены влияют на развитие детей, физический рост, как и другие аспекты развития, происходит в результате взаимодействия между наследственностью и окружающей средой. Подумайте о своей роли в создании богатой и стимулирующей среды, способствующей оптимальному физическому развитию детей.
• Питание : Для достижения оптимального физического роста и развития, особенно в периоды, когда их мозг и тело развиваются так быстро, маленьким детям требуется здоровая, сбалансированная диета, которая обеспечивает витамины, минералы и другие питательные вещества.Как поставщик услуг по уходу за детьми в семье, вы служите образцом для подражания для детей, самостоятельно продвигая эти здоровые привычки.
• Культурные различия : Несмотря на универсальные модели развития детей, существуют различия, например, как у детей развиваются двигательные навыки. Окружающая среда, места происхождения и особые жизненные обстоятельства детей могут повлиять на их развитие и овладение моторикой. Всегда с уважением и вниманием относитесь к происхождению и опыту детей. Ваша цель — помочь каждому ребенку полностью раскрыть свой потенциал.

См.

В дошкольном возрасте вы увидите значительное развитие моторики детей. Посмотрите это видео, чтобы узнать об основных этапах физического роста в дошкольном возрасте.

Видео недоступно Посмотрите на физический рост и развитие в дошкольном возрасте.

Do

Понимание этапов развития — важная часть работы с маленькими детьми. Изучение и понимание того, как дошкольники используют свое тело, поможет вам узнать, как помочь им в развитии их моторных навыков, а также поможет вам решить, какие виды обучения следует планировать.Имейте в виду, что каждый ребенок индивидуален, и вам, возможно, придется адаптировать распорядок дня и занятия для удовлетворения уникальных потребностей детей. Примите во внимание следующее:

• Планируйте осмысленно: В повседневном общении с детьми, находящимися на вашем попечении, вы можете целенаправленно планировать действия, которые позволят вам оценить, как дети развиваются и совершенствуются их двигательные навыки. Например, вы можете наблюдать, как дети двигаются во время свободной игры, как они следуют указаниям, когда вы ведете их через действия, или как они манипулируют предметами в своих руках, когда вы играете с ними.Вам следует использовать эту ценную информацию наблюдений для планирования занятий, которые способствуют дальнейшему развитию детей, или для адаптации занятий к конкретным учебным потребностям отдельных детей.
• Будьте внимательны к индивидуальным потребностям детей: Занимаясь этими наблюдениями, помните, что каждый ребенок индивидуален, и что иногда дети могут не достичь ожидаемых результатов. Если вы не уверены в развитии ребенка, поговорите со своим тренером, тренером или администратором семейного детского сада.Если вас беспокоит развитие ребенка, поговорите с семьей ребенка. Как поставщик услуг по уходу за детьми, ваш вклад может оказать большую поддержку ребенку, поскольку вы помогаете семье найти любую дополнительную поддержку, которая может им понадобиться. Вы должны поделиться информацией со всеми семьями о типичном развитии ребенка и сообщить им, что вы готовы поговорить.
• Будьте внимательны к потребностям и предпочтениям семьи: Если семья обращается к вам и разделяет озабоченность по поводу развития своего ребенка, побудите их поговорить с лечащим врачом своего ребенка.Лечащий врач может провести обследование развития и, возможно, направить ребенка к специалисту. Семьи детей старше 3 лет могут обратиться в местный школьный округ. Большинство школьных округов могут организовать бесплатные проверки развития, чтобы узнать больше об общем развитии ребенка.

Важность физического развития

От самостоятельного сидения до броска мяча дети постепенно развивают физические навыки, необходимые для их взрослой жизни.

Физическое развитие включает в себя как рост, так и способность использовать мышцы и части тела для достижения определенных навыков. Оба грубые (большие мышечные движения)
мелкая моторика (мелкие движения) способствует физическому развитию, и дети часто приобретают набор навыков к определенному возрасту.

Опыт и занятия в области физического развития имеют решающее значение в первые годы жизни и указаны как одна из трех основных областей обучения и развития в Законе о раннем детстве (EYFS).

Согласно EYFS, программы раннего образования должны:

«предоставляют детям младшего возраста возможности быть активными и интерактивными, а также развивать их координацию, контроль и движения. Детям также необходимо помочь понять важность физической активности и сделать выбор в пользу здорового питания. »

Если вы беспокоитесь, что ваш ребенок не достигает этих этапов развития к рекомендованному возрасту, вы можете вовлечь его в некоторые физические упражнения для достижения этих целей.

Шаг 1 — Определите, какие этапы развития вы хотели бы решить и подходят для возраста вашего ребенка

Центры по контролю и профилактике заболеваний предоставляют список этих вех в возрасте до 5 лет, и врач вашего ребенка также будет иметь
список.

Шаг 2 — Составьте список действий, которые помогут физическому развитию вашего ребенка на каждом этапе

Выберите занятия, которые будут касаться более чем одного навыка.

Например, игра в бейсбол увеличит мышечную силу за счет удерживания биты, улучшит общую моторику, необходимую для размахивания битой, и разовьет
зрительно-моторная координация при ударе по мячу.

Убедитесь, что ваша деятельность соответствует развитию вашего ребенка; например, 12-месячный ребенок не может прыгать на одной ноге, поэтому не используйте
действие, которое требует этого действия.

Шаг 3 — Поощряйте самостоятельность с вашим ребенком

Если вы выходите на улицу, не позволяйте им сидеть в коляске, а заставляйте их ходить.

Если ваш ребенок достаточно взрослый, чтобы кормить себя, позвольте ему есть пищу руками или использовать ложку.

Шаг 4 — Привлекайте ребенка к занятиям музыкой и движением

Марш под песню с сильным битом, способствующим более устойчивой походке. Тренируйтесь прыгать, вращаться, подпрыгивать, ползать или ходить на цыпочках под веселую мелодию.

Купите клавишный инструмент или барабан и позвольте ребенку изучить инструмент и подыгрывать своим любимым песням.

Шаг 5 — Развитие мелкой моторики с помощью искусства и тактильного опыта

Если это соответствует возрасту, позвольте ребенку вырезать ножницами или взять маленькие кусочки цветной бумаги, чтобы приклеить их к большему листу.

Нарисуйте круги и квадраты, чтобы отработать мелкую моторику, необходимую для письма. Нанижите бусинки на кусок пряжи, чтобы получилось колье или браслет.

Поместите гальку, жемчуг или пластмассовые предметы в ящик с песком и позвольте вашему ребенку копаться в песке пальцами, чтобы подобрать предметы.

Step 6 — Занимайтесь спортом и наслаждайтесь активным отдыхом

Попробуйте сыграть в футбол, чтобы улучшить координацию и двигательные движения ног. Научите ребенка кататься на велосипеде или трехколесном велосипеде, когда
соответствующий возраст.

В CREC мы предлагаем модуль «Физическая активность в раннем детстве» для аспирантов, который рассматривает маленького развивающегося ребенка через призму.
движения, физической активности и спорта.

Предназначен для поддержки практиков в объединении их творческих способностей, критического осмысления, знаний и опыта для улучшения результатов
дети, развивают свою практику и растут как профессионалы, этот модуль подходит для всех, кто работает с детьми от рождения до 7 лет.

Чтобы узнать больше о курсе, посетите нашу страницу модуля MA> Физическая активность в раннем детстве

Руководство по физическому развитию в раннем детстве: вехи от рождения до 6

Хотя каждый ребенок развивается в своем собственном темпе, он следует довольно предсказуемым вехам, особенно когда речь идет об их физическом развитии.

Вот несколько общих этапов физического развития ребенка в раннем детстве.

Что такое двигательное или физическое развитие?

Двигательное развитие ребенка предполагает способность использовать свое тело и все его части. По мере физического развития они становятся сильнее и способны двигаться.

Двигательное и физическое развитие ребенка зависит от четырех факторов:

• Развитие мозга и частей тела
• Контроль ребенка над каждой частью тела
• Как ребенок узнает о своем теле
• Обучение использованию обеих сторон своего тела

Когда ребенок учится двигаться с каждой новой частью их тела их мозг продолжает развиваться.Сначала нужно приподнять шею, а затем ползать и ходить.

Каждая новая физическая веха, которую достигает ваш ребенок, помогает ему полностью развиваться и стать независимым взрослым.

Физические навыки ребенка являются важной частью целостного развития и влияют на все области роста и обучения ребенка

Важность физического развития в раннем детстве

Детям необходимо физически развиваться в раннем детстве, чтобы они могли выполнять повседневные задачи.Каждый двигательный навык необходим им, чтобы стать полностью независимыми.

Если ваш ребенок не развивает каждую мышцу, большую или маленькую, у него могут быть проблемы позже с контролем тела, концентрацией или плохой осанкой, и это лишь некоторые из них.

Для выполнения определенных задач им необходимо развивать как большие, так и маленькие мышцы. Хотя для вашего ребенка это может быть проблемой, дайте ему возможность задействовать каждую мышцу на ранних стадиях, чтобы в конечном итоге он смог достичь физической независимости.

Развитие моторных навыков

Двигательные навыки можно разделить на две основные группы: грубая моторика и мелкая моторика. Оба работают вместе, чтобы помочь вам выполнять основные повседневные функции, которые вы иногда принимаете как должное. Очень важно помочь вашему ребенку развить крупную и мелкую моторику.

Полный двигатель

Крупная моторика связана с большими движениями тела. Более крупные мышцы помогают двигаться и функционировать.Например, когда дети учатся поднимать голову, ползать и ходить, они развивают свои общие моторные навыки.

Вашему ребенку необходимо развивать общие моторные навыки на каждом этапе раннего детства. Общее двигательное развитие включает в себя мышцы, равновесие, корпус, осанку, координацию и выносливость ребенка.

Мелкая моторика включает в себя небольшие движения ребенка. От хватания игрушки до письма — это мелкая моторика, которую ваш ребенок развивает в первые годы жизни.

Мелкая моторика так же важна, как и грубая моторика, и ее необходимо развивать, чтобы ребенок мог преуспевать в учебе и быть независимым.

Физические вехи от рождения до 6 лет

Вот основные этапы физического развития ребенка от рождения до первых шести лет жизни. Хотя каждый ребенок развивается в своем собственном темпе, это общие рекомендации, которым нужно следовать.

От рождения до 6 месяцев

Полная мощность двигателя

• Будучи новорожденным, ваш ребенок начинает поднимать подбородок и держать голову прямо.
• По мере взросления они начинают поднимать туловище и поднимать верхнюю часть тела.
• Начинают кататься туда-сюда.
• К шести месяцам они могут сидеть самостоятельно и свободно двигать всеми конечностями.

Мелкий двигатель

• С самого начала у вашего ребенка развивается сильная хватка.
• Затем они начинают осознавать свои руки и ноги и начинают независимо двигать каждым пальцем руки и ноги.
• Ваш ребенок сначала просто держит игрушку, не зная, что это такое, а в конце концов будет трясти и тянуть игрушки.
• Они начинают держать в руках свои бутылки и другие предметы.

7-12 месяцев

Полная мощность двигателя

• Достигнув этой стадии, ваш ребенок сможет больше поддерживать свой вес.
• Они начинают ползать, пытаются стоять и ходить с посторонней помощью.
• К концу этого этапа они перестают нуждаться в помощи и могут стоять самостоятельно.

Мелкий двигатель

• Ваш ребенок начинает точно брать предметы, используя указательный палец вместе с большим.
• Они могут кормиться и собирать предметы самостоятельно.
• Во время игры они учатся бросать одну игрушку, чтобы поднять другую.

1 год

Полная мощность двигателя

• Теперь, когда им исполнился год, они начинают делать свои первые шаги.
• Они учатся бросать предметы и больше играют в спортивные игры.
• Когда им почти два года, они ходят самостоятельно и могут ходить задом наперед.

Мелкий двигатель

• Ваш ребенок начнет хватать чашку и пить из нее.
• Некоторые типичные навыки, которые вы заметите, включают указание на желаемые объекты, строительство башен из блоков, рисование каракулей, перелистывание страниц книг и начало приема пищи самостоятельно.

2 года

Полная мощность двигателя

• Теперь ваш ребенок может бегать и залезать на предметы.
• Вы заметите, что они качают головой и размахивают конечностями.
• Они также начнут танцевать, катиться, балансировать и прыгать вверх и вниз.
• Это сцена, на которой им тоже нравится играть на детских площадках.

Мелкий двигатель

• Ваш ребенок теперь любит строить башни из блоков.
• Они умеют открывать дверь и раздеваться.
• Вы заметите, что они наслаждаются игрой в воде и песке, наполняя контейнеры.
• Обучение рисованию также является типичным развитием этого этапа.

3 года

Полная мощность двигателя

• Когда им исполняется 3 года, они начинают прыгать со ступенек и балансировать на одной ноге.
• Их координация и равновесие действительно улучшаются, когда они учатся подниматься по лестнице одной ногой и бросать мяч, не падая.

Мелкий двигатель

• Вы начнете видеть, как они рисуют линии и круги во время резки и складывания бумаги.
• Они могут одевать куклу и сами застегивать одежду.
• Вы увидите, как они проявляют интерес к большему количеству дел, поскольку они могут застилать постель и накрывать стол.

4 года

Полная мощность двигателя

• Ваш ребенок будет приближаться к вам, поскольку он быстро бегает и учится ездить на трехколесном велосипеде.
• Они прыгают, прыгают и прыгают, используя одну ногу.
• Это период времени, когда они сверхактивны.

Мелкий двигатель

• Ваш ребенок действительно научится складывать бумаги, если будет следовать примеру.
• Они также могут нанизывать бисер и неплохо резать.
• Вы заметите улучшение их способностей к рисованию и рисованию.
• Они также начнут использовать глину и лепить разные предметы.

5 лет

Полная мощность двигателя

• Обычно это время, когда ваш ребенок может начать играть в футбол, потому что он может пинать мяч во время бега. Они смогут управлять своим телом во время занятий спортом и других физических нагрузок.
• Они могут управлять своими большими мышцами с большей легкостью, чем меньшими мышцами.
• Скалолазание — тоже занятие, которое вы увидите в этом возрасте.

Мелкий двигатель

• Рисование и копирование объектов, которые они видят, на этом этапе выполняется намного лучше. Вы увидите больше кругов, крестов и квадратов на рисунках, которые они рисуют.
• Скоро на их рисунках вы также увидите людей, машины и дома.
• Их способность держать карандаш улучшается, и они начинают резать с большим контролем.

6 лет

Полная мощность двигателя

• Они начнут прыгать через скакалку, когда им исполнится шесть лет.
• Вы увидите более авантюрную сторону их личности, когда они кувыркаются, перекатываются, прыгают и бегают весь день.
• Им нравится подниматься по лестнице без посторонней помощи.

Мелкий двигатель

• В шесть лет ваш ребенок может нарисовать дом с окнами и дверями.
• Они любят рвать бумагу и делают это аккуратно по краю.
• Их написание и формирование букв начинают улучшаться.

Как физическая активность развивает другие способности ребенка

Развитие этих моторных навыков также играет большую роль в других аспектах жизни вашего ребенка, таких как социальное и эмоциональное развитие или когнитивное развитие.

Например, когда они учатся гладить или обниматься, они учатся и развивают любовь, привязанность и социальные навыки.

Когда они складывают игрушки друг на друга или строят шаблоны, они учатся логическому мышлению и навыкам решения проблем.

Катаясь, раскачиваясь, вращаясь и балансируя, они развивают свои спортивные способности наряду с мелкой координацией движений.

Могут ли родители помочь физическому развитию?

Родители играют решающую роль в помощи своему ребенку в его физическом развитии на ранних стадиях.

Как мелкая, так и крупная моторика развиваются в повседневной деятельности.Важно найти баланс между оказанием им помощи в развитии их навыков и предоставлением им возможности свободно играть и развивать их самостоятельно.

Поощрение физического развития младенцев и детей ясельного возраста

Есть много вещей, которые вы как родитель можете делать, чтобы способствовать физическому развитию вашего ребенка. По мере того, как они учатся хвататься за предметы, поместите игрушку или предмет на землю и позвольте им тянуться к ней. Это побудит их развивать как мелкую, так и крупную моторику.

Время на животик также является важным аспектом развития вашего ребенка. Каждый день дайте им время проводить время на животе.

По мере того, как они становятся старше, играйте в игру Саймон говорит , чтобы помочь им лучше понять свои части тела.

Дети любят играть с пластилином. Это помогает им развить более мелкие мышцы пальцев, но также задействует их творческую сторону.

Pegboards — отличная игрушка, которая поможет вашему ребенку научиться держать предметы и развить контроль.

Поощрение физического развития дошкольников

Поощряйте ребенка играть на улице, чтобы помочь ему развить грубую моторику. Игра в песке и в воде — отличный способ помочь вашему ребенку развиваться по мере взросления. Они учатся лучше контролировать свои мышцы, работая с песком и играя в воде.

Игра с блоками оказывает на них аналогичное влияние, но также помогает им развить сильные мыслительные навыки.

Вы можете сыграть с ребенком в игру в бросок и поймать мяч. Это помогает им развить зрительно-моторную координацию и фокусировку.

Рисование или рисование помогает им развивать мелкую моторику, а вырезание или разрывание предметов. Сделайте для них фигуры, чтобы они могли рисовать или вырезать, и пусть они попытаются приблизиться к линии как можно ближе. Это позволяет им лучше контролировать мышцы рук.

Развитие моторики — важная часть на ранних этапах жизни вашего ребенка.Как родитель, вы делаете все возможное, помогая им развиваться физически.

Обязательно проводите время каждый день, тренируясь и играя с ними, чтобы помочь им стать сильными и независимыми.

Физическое развитие в раннем детстве

Что вы научитесь делать: описывать физические изменения в раннем детстве

Дети раннего детства физически растут быстрыми темпами. Если вы хотите повеселиться с ребенком в начале периода, попросите его взять левую руку и провести ею над головой, чтобы коснуться правого уха.Они не могут этого сделать. Их пропорции тела таковы, что они все еще сложены очень как младенцы с очень большой головой и короткими придатками. К тому времени, когда ребенку исполнится пять лет, его руки будут вытянуты, а голова станет меньше по сравнению с остальными частями их растущего тела. Они могут легко выполнить задачу из-за этих физических изменений.

Результаты обучения

• Обобщите общий физический рост и питание в раннем детстве
• Изучить проблемы питания в раннем детстве
• Опишите изменения в головном мозге в раннем детстве
• Приведите примеры развития крупной и мелкой моторики в раннем детстве

Рост и питание в раннем детстве

Рост в раннем детстве

Дети в возрасте от 2 до 6 лет обычно вырастают примерно на 3 дюйма в год и прибавляют в весе от 4 до 5 фунтов каждый год.Средний 6-летний ребенок весит около 46 фунтов и имеет рост около 46 дюймов. Трехлетний ребенок очень похож на малыша с большой головой, большим животом, короткими руками и короткими ногами. В раннем детстве дети начинают терять часть своего детского жира, что делает их менее похожими на ребенка и более похожими на ребенка по мере прохождения этой стадии. Примерно к 3 годам у детей будут все 20 молочных зубов, а к 4 годам они могут иметь зрение 20/20. Многие дети спят днем ​​примерно до 4-5 лет, а затем спят от 11 до 13 часов ночью.

К тому времени, когда ребенок достигает 6 лет, туловище удлиняется, а пропорции тела становятся более похожими на взрослые. Следует отметить, что эти модели роста наблюдаются там, где дети получают адекватное питание. Исследования, проведенные во многих странах, подтверждают утверждение о том, что в регионах с низким СЭС дети обычно растут медленнее, и поэтому они меньше.

Этот темп роста медленнее, чем в младенчестве, и сопровождается снижением аппетита в возрасте от 2 до 6 лет. Это изменение иногда может удивлять родителей и приводить к развитию плохих пищевых привычек.

Проблемы с питанием

Рис. 1. Хотя маленькие дети могут быть разборчивыми в еде, важно предлагать им разнообразную здоровую пищу и избегать слишком большого количества продуктов с высоким или низким содержанием жира, таких как корндоги.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), каждый пятый американский ребенок в возрасте от 2 до 5 лет имеет избыточный вес или страдает ожирением. Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует предпринять ряд шагов, чтобы снизить вероятность ожирения у маленьких детей.Исключение из рациона высококалорийных продуктов с низким содержанием питательных веществ, предложение цельных фруктов и овощей вместо одних соков и повышение активности детей — вот лишь некоторые из рекомендаций, которые они дают. Макельбауэр и его коллеги (2009) обнаружили, что увеличение потребления воды детьми школьного возраста всего на 220 мл (чуть менее 8 унций) в день снижает риск ожирения на 31%. Наконец, AAP предлагает родителям начать предлагать детям двухлетнего возраста молоко с более низким процентным содержанием жира (2%, 1% или обезжиренное молоко).Переход на молоко с низким содержанием жира может помочь избежать некоторых проблем ожирения, описанных выше. Родители не должны давать ребенку слишком много молока, так как кальций также мешает усвоению железа из рациона.

Опекуны (родители или не родители) должны помнить, что в этом возрасте они устанавливают вкусовые предпочтения. Маленькие дети, которые привыкают к жирным, очень сладким и соленым вкусам, могут испытывать проблемы с употреблением продуктов с более тонким вкусом, таких как фрукты и овощи.Отсутствие здорового питания может привести к ожирению на этой и будущих стадиях. Предложение разнообразной диеты, ограничение продуктов с высоким содержанием калорий, но с низкой питательной ценностью, и ограничение вариантов высококалорийных напитков — все это может в значительной степени способствовать здоровью ребенка на этом этапе жизни.

Воспитатели, которые установили режим кормления со своим ребенком, могут найти нормальное снижение аппетита немного разочаровывающим и опасаться, что ребенок умрет с голоду. Однако, обеспечивая адекватное, полноценное питание и ограничивая сладкие закуски и напитки, опекун может быть уверен, что 1) ребенок не умрет с голоду и 2) ребенок будет получать адекватное питание.У детей дошкольного возраста может возникнуть дефицит железа, если им не будет обеспечено сбалансированное питание.

Советы по формированию здорового режима питания

Примите следующий совет о том, как установить режим питания на долгие годы (Rice, F.P., 1997). Обратите внимание, что основные цели — это приятное времяпрепровождение, полноценное питание и отказ от борьбы за власть из-за еды.

1. Не пытайтесь заставить ребенка есть или драться из-за еды. Конечно, нельзя заставить кого-то есть.Но настоящий совет здесь — не превращать еду в боеприпасы во время боя. Не учите ребенка есть или отказываться от еды, чтобы снискать расположение или выразить гнев по отношению к кому-то другому.

2. Помните, что аппетит меняется. Дети могут хорошо есть за один прием пищи и не иметь аппетита во время другого. Вместо того, чтобы рассматривать это как проблему, можно понять, что аппетиты действительно различаются. Продолжайте обеспечивать полноценное питание, но не переживайте чрезмерно, если ребенок не ест.

3.Пусть это будет приятно. Этот совет разработан, чтобы помочь лицам, осуществляющим уход, создать позитивную атмосферу во время еды. Время приема пищи не должно быть временем для споров или выражения напряженности. Вы не хотите, чтобы у ребенка были болезненные воспоминания о совместном приеме пищи или нервный желудок, а также проблемы с приемом пищи и перевариванием пищи из-за стресса.

4. Нет поваров, заказывающих короткие заказы. Хотя готовить еду, которая нравится детям, это нормально, приготовление разных блюд для каждого ребенка или члена семьи вызывает нереалистичные ожидания от других.Детям, вероятно, лучше всего, когда они голодны и еда уже готова. Ограничение перекусов вместо того, чтобы позволять детям постоянно «пастись», может помочь вызвать аппетит к тому, что им подают.

5. Ограничьте выбор. Если вы даете ребенку дошкольного возраста выбор, убедитесь, что вы даете ему один или два конкретных варианта, а не спрашиваете: «Что бы вы хотели на обед?» Если у детей есть свободный выбор, они могут изменить свое мнение или выбрать то, что не выберет их брат или сестра!

6.Подавайте сбалансированные блюда. Этот совет побуждает лиц, ухаживающих за ребенком, подавать сбалансированное питание. Коробка макарон с сыром — несбалансированное блюдо. Блюда, приготовленные дома, имеют лучшую питательную ценность, чем фаст-фуд или замороженные обеды. Готовые продукты, как правило, содержат больше жира и сахара, поскольку эти ингредиенты улучшают вкус и прибыль, поскольку свежие продукты часто более дороги и менее прибыльны. Однако приготовление свежих продуктов в домашних условиях не требует больших затрат. Однако это требует большей активности. Приготовление еды и привлечение детей к работе на кухне может стать веселым и запоминающимся занятием.

7. Не давайте взяток. Подкупать ребенка овощами, обещая десерт, — не лучшая идея. По одной причине ребенок, вероятно, найдет способ съесть пустыню, не съедая овощи (возможно, ныть или ерзать до тех пор, пока воспитатель не уступит), а по другой причине, потому что это учит ребенка, что некоторые продукты лучше другие. Дети склонны естественным образом получать удовольствие от разнообразных продуктов, пока их не научат, что одни из них считаются менее желательными, чем другие. Например, ребенок может узнать, что брокколи, которой он наслаждался, воспринимается окружающими как отстой, если только ее не задушить сырным соусом!

В какой степени эти советы касаются культурных обычаев? Как эти советы могут отличаться в зависимости от культуры?

Физическое развитие в раннем детстве

Созревание мозга

Если вы помните, к двухлетнему возрасту мозг составляет около 75 процентов от веса взрослого человека.К 6 годам он достигает 95 процентов своего взрослого веса. Развитие миелина ( миелинизация ) и развитие новых синапсов (посредством процесса синаптической обрезки) продолжает происходить в коре головного мозга, и при этом мы видим соответствующее изменение в том, что ребенок способен делать. Помните, что миелин — это покрытие вокруг аксона, которое способствует передаче нервных импульсов. Отсечение синапсов относится к потере неиспользуемых синапсов. По мере увеличения миелинизации и обрезки на этой стадии развития нервные процессы становятся более быстрыми и сложными.

Более глубокое развитие префронтальной коры, области мозга за лбом, которая помогает нам думать, разрабатывать стратегии и контролировать эмоции, делает все более возможным контролировать эмоциональные всплески и понимать, как играть в игры. Подумайте о 4-5-летних детях и о том, как они могут подойти к игре в футбол. Скорее всего, каждое движение будет ответом на команды тренера, стоящего поблизости и кричащего: «Беги сюда! А теперь остановись. Посмотри на мяч. Пнуть мяч!» А когда ребенку не говорят, что делать, он, скорее всего, смотрит на клевер на земле или на собаку по ту сторону забора! Понимание игры, дальновидность и координация движений улучшаются с практикой и миелинизацией.Мы надеемся, что демонстрация стойкости и восстановление после потери тоже подойдут.

Рост полушарий и мозолистого тела

В возрасте от 3 до 6 лет левое полушарие мозга, которое имеет тенденцию отставать по активности в течение первых 3 лет жизни, увеличивает пассивность, что коррелирует со всплеском языковых навыков в этот период. Активность в правом полушарии неуклонно растет на протяжении всего раннего детства и особенно связана с задачами, требующими пространственных навыков, таких как распознавание форм и узоров.Однако оба полушария мозга работают вместе, и не существует такого понятия, как человек с левым или правым полушарием. Мозолистое тело, соединяющее два полушария мозга, в возрасте от 3 до 6 лет подвергается резкому росту, что также приводит к улучшению координации между задачами правого и левого полушария.

Однажды я видел, как пятилетний мальчик прыгал на одной ноге, одновременно гладя живот и гладя по голове. Я спросил его, что он делает, и он ответил: «Мой учитель сказал, что это поможет моему мозолистому телу!» Очевидно, его воспитательница в детском саду объяснила процесс!

Зрительные пути

Вы когда-нибудь рассматривали рисунки маленьких детей? Если вы присмотритесь, вы почти сможете увидеть развитие зрительных путей, отраженное в том, как эти образы меняются по мере того, как пути становятся более зрелыми.Ранние каракули и точки иллюстрируют использование простых двигательных навыков. Никакой реальной связи между визуализируемым изображением и тем, что создается на бумаге, не делается.

В возрасте 3 лет ребенок начинает рисовать тонких существ с головами и немногими другими деталями. Постепенно изображения становятся более детализированными и включают больше частей тела. Зачатки рук становятся руками, а лица — носами, губами и, в конечном итоге, ресницами. Поищите рисунки, созданные вами или вашим ребенком, чтобы увидеть эту увлекательную тенденцию.Вот несколько примеров картинок, нарисованных девочками в возрасте от 2 до 7 лет.

Рисунок 2. Эти рисунки демонстрируют развитие навыков рисования и обработки изображений в раннем детстве. Верхний левый рисунок сделан двухлетним ребенком, а нижний правый рисунок нарисован семилетним ребенком.

Развитие моторных навыков

Помните, что g ross моторные навыки — это произвольные движения с использованием больших мышечных групп, а f in motor skills — это более точные движения рук и пальцев, включающие способность дотянуться до объекта и схватить его.Раннее детство — это время развития как крупной, так и мелкой моторики.

Раннее детство — это время, когда детей особенно привлекают движение и песни. Дни наполнены движением, прыжками, бегом, качелями и хлопками, и каждое место становится игровой площадкой. Даже будка в ресторане дает возможность скользить по сиденью или исчезнуть под ним и представить себя морским существом в пещере! Конечно, это может расстраивать воспитателя, но это дело раннего детства.Дети могут часто просить своих опекунов «посмотреть на меня», пока они прыгают или скатываются с холма. Детские песни часто сопровождаются движениями рук и ног или сигналами развернуться или двигаться слева направо. Бег, прыжки, танцевальные движения и т. Д. — все это дает детям возможность улучшить свои общие моторные навыки.

Мелкая моторика также совершенствуется с помощью таких действий, как наливание воды в емкость, рисование, раскрашивание и использование ножниц. Некоторые детские песни также способствуют развитию мелкой моторики (вы когда-нибудь слышали песню «itsy, beaty, spider»?).Чтобы овладеть искусством стрижки собственных ногтей или завязывания обуви, потребуется много практики и созревания. Мелкая моторика продолжает развиваться в среднем детстве, но для дошкольников особое внимание уделяется типу игры, в которой эти навыки намеренно задействованы.

Смотри это

Посмотрите это видео, чтобы увидеть примеры развития крупной моторики в раннем детстве.

Половое развитие в раннем детстве

Исторически детей считали невиновными или неспособными к сексуальному возбуждению (Aries, 1962).Более современный подход к сексуальности предполагает, что физическое измерение сексуального возбуждения присутствует с рождения. Тем не менее, похоже, что элементы соблазнения, власти, любви или похоти, которые являются частью взрослых значений сексуальности, не присутствуют в сексуальном возбуждении на этой стадии. Напротив, сексуальность начинается в детстве как реакция на физические состояния и ощущения и никоим образом не может быть интерпретирована как подобная сексуальности взрослых (Carroll, 2007).

Младенчество

Мальчики и девочки способны к эрекции и вагинальной смазке еще до рождения (Мартинсон, 1981).Возбуждение может сигнализировать об общем физическом удовлетворении и стимуляции, сопровождающей кормление или тепло. Младенцы начинают исследовать свое тело и касаться своих гениталий, как только у них развиваются достаточные двигательные навыки. Эта стимуляция предназначена для успокоения или снятия напряжения, а не для достижения оргазма (Carroll, 2007).

Раннее детство

Самостимуляция обычна в раннем детстве как для мальчиков, так и для девочек. Любопытство к телу и телам других также является естественной частью раннего детства.Рассмотрим этот пример. Мать спрашивает ее маленькая дочь: «Так можно ли видеть интимные отношения мальчика, если это мать мальчика или врач?» Мать немного колеблется, а затем отвечает: «Да. Думаю, все в порядке. «Хммм, — начинает девочка, — когда вырасту, я хочу стать врачом!» Будем надеяться, что к этой теме подойдут так, чтобы они научили детей быть в безопасности и знать, что уместно, не пугая их и не вызывая стыда.

По мере взросления дети с большей вероятностью будут показывать свои гениталии братьям и сестрам или сверстникам, снимать одежду и касаться друг друга (Okami et al., 1997). Мастурбация характерна как для мальчиков, так и для девочек. Мальчики часто показывают мальчикам, как мастурбировать, но девочки, как правило, узнают об этом случайно. Мальчики чаще мастурбируют и трогают себя более открыто, чем девочки (Schwartz, 1999).

Надеюсь, родители отреагируют на это без излишней тревоги и не заставят детей чувствовать себя виноватыми из-за своего тела. Вместо этого сообщения о том, что происходит, а также о подходящем времени и месте для таких занятий, помогают ребенку узнать, что уместно.

Родители должны найти время, чтобы поговорить со своими детьми о том, когда другие люди могут их увидеть или потрогать. Многие эксперты предполагают, что это должно происходить уже в возрасте 3 лет, и, конечно же, обсуждение должно соответствовать возрасту ребенка. Один из способов помочь маленькому ребенку понять неуместные прикосновения — это обсудить «области купального костюма». Kids First, Inc. предлагает обсудить следующее: «Никто не должен трогать вас, где бы вы ни находились, покрывая купальный костюм. Никто не должен просить вас прикоснуться к ним где-нибудь, что покрывает их купальный костюм.Никто не должен показывать вам часть своего или чужого тела, которую закрывает их купальный костюм ». Кроме того, вместо того, чтобы говорить о хороших или плохих прикосновениях, говорите о безопасных и небезопасных прикосновениях. Таким образом, дети не будут чувствовать себя виноватыми позже, когда такие прикосновения уместны в отношениях.

Глоссарий

мелкая моторика:

точные движения запястий, кистей, пальцев ног или ног, например способность дотянуться до объекта и схватить его

валовая моторика:

произвольных движений, включая использование больших групп мышц, таких как руки и ноги

миелинизация:

аспект созревания мозга, при котором больше миелина образуется вокруг аксонов нейронов, тем самым увеличивая нейронную передачу

отсечение синапсов:

избирательное устранение несущественных синапсов и укрепление важных нейронных связей

5 физических навыков, важных для детского сада

by Becton Loveless

Детский сад — время кардинальных перемен для детей.Они быстро развивают широкий спектр новых навыков. Они изучают новое и принимают новые идеи, они учатся вести себя надлежащим образом и эффективно сообщать о своих потребностях и чувствах. Не менее важно, что они развивают новые физические навыки и могут использовать свое собственное тело со степенью мастерства и контроля, превосходящей то, что они испытывали раньше. Есть несколько физических навыков, которые особенно важны для успешного года в детском саду.

5 важнейших физических навыков детей детсадовского возраста

1) Установление правого или левого доминирования

Другими словами, ваш ребенок должен явно отдавать предпочтение правой или левой стороне своего тела. Выявление доминирования рук — это первый шаг к правильному и разборчивому письму, а также к выполнению других задач мелкой моторики, таких как использование ножниц или небольших манипуляторов.Это также поможет ему с P.E. и игровые действия, такие как бросание, ловля и пинки.

2) Контроль дыхания

Чтобы иметь возможность контролировать собственное дыхание, вы можете по своему желанию выбрать медленный глубокий вдох или быстрый неглубокий вдох или даже задержать дыхание на время. Это требует определенной силы мышц, координации и присутствия духа. Этот навык важен, потому что, поскольку ваш ребенок испытывает множество проблем и стрессов в школьной жизни, способность контролировать собственное дыхание позволит ему успокоиться и расслабиться в периоды напряжения и разочарования.

3) Гибкость, ловкость и сила мелкой моторики

Мелкие моторные мышцы — это небольшие группы мышц рук и пальцев. Развитие гибкости, ловкости и силы этих мышц позволит вашему ребенку позаботиться о себе во многих важных аспектах, таких как пользование ванной и застегивание собственных штанов. Он также сможет завязать шнурки, застегнуть пальто и другие подобные навыки самопомощи. Этот навык является предпосылкой к полной самопомощи и независимости.

4) Подъем по лестнице чередованием ног, прыжки на одной ноге, прыжки и прыжки.

Все эти навыки являются компонентами развития основной силы и равновесия. Сила кора и равновесие важны, потому что они дают детям возможность сидеть на стуле в течение длительного периода времени без каких-либо проблем. Кроме того, основная сила поможет вашему ребенку добиться успеха на уроках физкультуры, а также на игровой площадке на переменах.

5) Движение разными способами и имитация движений

В детском саду ожидается, что ваш ребенок будет двигаться в разных направлениях и направлениях (например, ходить назад, вбок и зигзагообразно) на уроках физкультуры и в других ситуациях.Воспитатели детских садов очень часто используют песни, танцы и сценки в качестве учебных пособий. Возможность имитировать движения этих занятий поможет вашему ребенку развиваться и развиваться в течение года в детском саду.

Узнать больше о готовности к детскому саду

.