Как избавиться от мокроты в бронхах быстро: Как избавиться от слизи в дыхательных путях

Содержание

как избавиться от мокроты — Про Паллиатив

У больных спинальной мышечной атрофией часто возникают сложности с самостоятельным удалением мокроты или слизистого отделяемого из верхних и нижних дыхательных путей. Это связано с нарушением глотания, а также с повышенной секрецией мокроты во время простудных заболеваний, которым пациенты с СМА, к сожалению, часто подвержены. 

Справиться с этой проблемой поможет специальный прибор — аспиратор.

Рассказываем, как пользоваться аспиратором, какие катетеры подходят для разных видов санации, а также о способах и правилах санации верхних дыхательных путей и носовой полости. Текст подготовлен совместно с фондом «Семьи СМА» по материалам видео-инструкции «Санация дыхательных путей: как избавиться от мокроты. В помощь родителям».

Эксперты — Александра Левонтин, анестезиолог-реаниматолог, специалист по респираторной поддержке, и Василий Штабницкий, врач-пульмонолог.

Когда нужно делать санацию дыхательных путей?

Если мы видим слизистое отделяемое из носа или во рту у ребенка, слышим шумное дыхание или чувствуем клокотание, положив руку на его грудную клетку — значит, ребенку требуется санация.  

Что такое аспиратор?

Аспиратор — это прибор, который с помощью вакуума удаляет мокроту и слизь из верхних или нижних дыхательных путей через специальные трубочки. Аспираторы бывают стационарные, работающие от сети, и портативные, с аккумулятором. 

Аспираторы / Фонд «Семьи СМА»

Аспиратор работает от напряжения 220 вольт. У него есть кнопка включения и регулятор силы всасывания. Обычно его устанавливают на максимум: иначе мощности домашнего аспиратора не хватит, чтобы эффективно удалить всю мокроту и слизь. 

Для санации используются различные виды катетеров. Их делают разноцветными: каждый цвет соответствует определенному диаметру катетера.

Катетеры разной толщины, помеченные разным цветом / Фонд «Семьи СМА»

Чем толще катетер, тем эффективнее он удаляет мокроту и, к сожалению, тем больше неприятных ощущений доставляет ребенку. Более тонкий катетер практически незаметен, им можно заходить через носовую полость. Но он не всегда удаляет все, что нужно, и процедура санации затягивается.   

Желательно иметь под рукой сразу несколько катетеров разного диаметра, и в каждой ситуации выбирать оптимальный.

Когда следует использовать аспиратор?

Аспиратор необходим после каждого использования откашливателя, поскольку откашливатель не всегда полностью удаляет мокроту из легких. Часто мокрота скапливается в области горла — ее нужно обязательно удалить. Завершить санацию можно с помощью слюноотсоса. Это поможет убрать мокроту, которая скопилась в дыхательных путях.

Аспиратор можно использовать самостоятельно для санации слюны или слизи, которая скопилась в ротовой полости. Дыхательные нарушения у больных СМАМетоды коррекции и профилактики респираторных проблем

Порядок работы с аспиратором

Важно

Прежде чем начать санацию, наденьте перчатки. Если такой возможности нет — хотя бы воспользуйтесь антисептиком для рук.

  • Нажмите кнопку включения;
  • Проверьте, правильно ли работает прибор. Для этого закройте пальцем трубку, через которую засасывается воздух. Если стрелка прибора двигается, значит все исправно;
  • Убедитесь, что все трубочки подсоединены плотно и нигде нет утечки; для этого вставьте кончик катетера в трубку. Вы услышите, как она втягивает воздух;
  • Введите трубку в дыхательные пути на необходимую глубину, зажмите отверстие, и слюна начнет поступать по трубке;
  • Не вынимайте трубку сразу. Проведите ею вдоль языка, заведите за язык.

Важно

Не заводите катетер слишком глубоко, чтобы не спровоцировать у ребенка позывы к рвоте. Чтобы узнать нужную глубину, измерьте расстояние от верхней челюсти по губе до угла нижней челюсти.

Измеряем расстояние от верхней челюсти по губе до угла нижней челюсти / Фонд «Семьи СМА»

Для санации дыхательных путей через нос:

  • Возьмите самый тонкий катетер и соедините его со слюноотсосом; 
  • Не зажимая трубочку, введите катетер на длину приблизительно от начала носового входа до кончика уха. Для этого сначала приложите катетер к кончику носа, ушку и углу челюсти. Отметьте нужную длину;

Отмеряем нужную длину, прикладывая катетер к кончику носа, ушку и углу челюсти / Фонд «Семьи СМА»

  • Вводите катетер через носовую полость до тех пор, пока он не окажется за языком, в области гортани; 
  • Зажмите катетер и начните санацию верхних дыхательных путей и носовой полости.

Важно

Если вводить зажатый катетер, можно травмировать слизистую ребенка.

Уход за аспиратором

Чашку, в которую собирается аспират, нужно мыть ежедневно, по мере заполнения. На чаше указана ее вместимость.

Фильтры следует менять по мере загрязнения, но не реже, чем раз в 6 месяцев. 

Каждый электроаспиратор оснащен индикатором, который определяет давление. Давление не должно превышать 80 мм ртутного столба. 

После завершения санации аспирационный катетер нужно промыть водным раствором хлоргексидина. 

При санации детей с трахеостомой катетер не должен выходить за границы трахеостомической трубки. Если катетер будет слишком длинным, он травмирует слизистую, что может впоследствии привести к трахеомаляции и пролежням. Чтобы этого избежать, можно взять старую трубку, которой ребенок уже не пользуется, ввести в нее катетер и маркером сделать отметку. Этот эталонный катетер держать около кроватки ребенка и первое время с ним сверяться. 

 

что это такое? Как избавится от мокроты: способы лечения

Мокрота представляет собой продукт секреции клеток дыхательных путей, выделяемый в просвет трахеи и бронхов. Основными функциями мокроты являются создание нормальной среды в дыхательных путях, защита поверхности эпителия трахеи и бронхов, удаление механических и инфекционных частиц, попадающих в дыхательные пути при вдохе.

У здорового человека мокрота является жидкой, прозрачной, не имеет запаха. В норме мокрота поступает по бронхам и трахее в направлении вверх, ее движение обеспечивается функционированием специального реснитчатого эпителия дыхательных путей. После того, как мокрота с содержащимися в ней пылевыми частицами доходит до уровня глотки, она проглатывается и попадает в пищевод, а затем в желудок.

Состав мокроты

Мокрота более чем на 95% состоит из воды, 5% составляют протеины, углеводы и минеральные соли.

У пациентов с заболеваниями дыхательных путей в мокроте может содержаться белок, кровь, полисахаридные компоненты, бактерии, вирусы, грибковые субстанции. При онкологических процессах в составе мокроты появляются атипичные опухолевые клетки. В подобных случаях меняются огранолептические характеристики мокроты – она становится слизистая, вязкая, может быть водянистой, включает прожилки крови либо становится кровянистой в массе. У мокроты появляется неприятный запах, меняется цвет.

Анализ и исследования мокроты пациентов

Мокрота служит важным диагностическим материалом для постановки диагноза при заболеваниях дыхательных путей. По внешнему виду, наличию или отсутствию гноя либо крови в мокроте, а также по данным микробиологического исследования, врач может сделать предположение о характере патологического процесса в дыхательных путях пациента. По виду, запаху, объему и составу мокроты заболевания легких можно разделить на инфекционные, травматические, онкологические, и т.д. В определенных случаях можно заподозрить наличие отека или даже некроза легких.

Исследование мокроты позволяет врачу определить дальнейшую диагностическую стратегию и выбрать правильные методы инструментальной и лабораторной диагностики. Помимо диангостики, характеристики мокроты у обследуемого больного помогают врачу предпринять неотложные мероприятия по организации антибиотикотерапии, кровоостанавливающей и противоотечной терапии. В ряде случаев быстрое начало лечения позволяет спасти жизнь пациенту.

Во всех случаях, когда у пациента наблюдается изменение свойств мокроты, доктор должен определить причину состояния, которое привело к указанным изменениям. После того, как причина найдена, назначается этиотропное лечение, направленное на устранение причины заболевания. Кроме того, во всех случаях поводится неспецифическая терапия, с помощью которой нормализуется объем, вязкость и состав мокроты.

Способы лечения мокроты и сгустков в дыхательных путях

Как правило, пациенты принимают препараты, разжижающие мокроту. Это важно для того, чтобы не допустить обструкции (перекрытия просвета) средних и мелких бронхов вязкой мокротой и выключения сегментов легких из процесса дыхания.

Дополнительно назначаются отхаркивающие лекарства, стимулирующие работу реснитчатого эпителия, который проводит элиминацию (удаление) мокроты из дыхательных путей. Часто применяются фармакологические средства, снимающие спазм бронхиол. В большинстве случаев назначают антибиотикотерапию для подавления инфекционного процесса.

Аппаратное лечение

В серьезных ситуациях мокроту отсатывают специальным вакуумным аспиратором, а также проводят бронхоскопическую санацию бронхиального дерева.

Мокрота преследует людей, злоупотребляющих курением. Утренний “кашель курильщика”, сопровождающийся отделением вязкой слизистой мокроты – привычное дело для тех, кто курит более 5 сигарет в день на протяжении нескольких лет. У курящих людей имеет место хронический воспалительный процесс на слизистой оболочке трахеи и бронхов вследствие постоянного токсического воздействия на клетки эпителия компонентами сигаретного дыма. Воспаленная слизистая продуцирует мокроту в количествах, значительно превышающих нормальные показатели. К асептическому воспалению постепенно присоединяется хроническое бактериальное воспаление, вследствие чего отделяемая мокрота приобретает желто-зеленый или бурый цвет.
Отказ от курения позволяет перевести воспаление дыхательных путей в состояние ремиссии и прекратить возникновение утреннего кашля с мокротой.

Определяем вид мокроты по цвету и консистенции

Ниже приводится список разновидностей мокроты и состояний / заболеваний, при которых подобная мокрота может встречаться :

  • вязкая слизистая мокрота – бронхоспастические процессы, бронхиальная астма
  • желтоватая мокрота с прожилками гноя – пневмония (воспаление легких)
  • ржавая мокрота – крупозная пневмония
  • ярко-красная мокрота с содержанием крови – некротический процесс (инфаркт) легких
  • желто-коричневая мокрота – абсцесс легкого
  • пенистая кровянистая мокрота – отек легких
  • прозрачная мокрота и волоконцами крови – бронхогенный рак легких
  • кровянистая мокрота – рак легкого
  • мокрота со сладковатым неприятным запахом – гнойный бронхит
  • мокрота со зловонным запахом – гангрена легкого

Бронхиальная астма — как с ней жить?

14 мая 2013 г.

Бронхиальная астма — это довольно распространенное заболевание верхних дыхательных путей, имеющее аллергическую природу в своем классическом варианте. Она проявляется, в основном, одышкой, затрудненным выдохом, а также в напряжении всех мышц, участвующих в акте дыхания.

Астма может начаться в любом возрасте, так как толчок к ее развитию может дать или какой-либо аллерген, или совокупность инфекционно — аллергических причин.

Как правило, сам диагноз бронхиальной астмы ставится врачами после наблюдения за пациентом и дифференцировки с болезнями, имеющими схожие признаки проявления. Например, бронхиты с обструкцией (то есть, сопровождающиеся сужением бронхов и затруднением дыхания) могут быть самостоятельным заболеванием инфекционной природы, а могут быть предвестниками астмы. 

 

Первые симптомы астмы похожи на те, что развиваются при обычных ОРВИ, бронхитах, воспалении легких. Но любое затруднение дыхания должно настораживать, так как эти же признаки характерны и для начала классической астмы. Состояние, когда астма проявляется  называется предастмой. В это время необходимо наблюдать за больным, чтобы точно определить, что именно вызывает приступ затрудненного дыхания. 

 

Приступы астмы обычно начинаются постепенно, но в некоторых случаях, при бурном протекании аллергической реакции это может произойти внезапно. При постепенном развитии приступа начинается насморк, иногда чихание, потом развиваются одышка, затруднение дыхания. Особенно становится затруднителен выдох. После купирования приступа лекарствами эти явления начинают исчезать, и после окончания приступа у больного классической бронхиальной астмой отходит так называемая «стекловидная», прозрачная мокрота. Иногда сгустки мокроты имеют форму «бревнышек» или «батончиков», то есть, сохраняют форму бронхов, в которых мокрота застаивалась во время приступа.

Так как астма является хроническим заболеванием, то больной ею человек должен научиться жить со своим недугом. И не просто существовать от приступа до приступа, а полноценно жить. Для этого необходимо соблюдать правила самоконтроля и самопомощи. Еще до конца прошлого века ученые приспособили некоторые приборы для самостоятельного использования пациентов.

Больным астмой очень помог прибор пикфлоуметр. Он позволяет измерять скорость выдыхаемого из бронхов воздуха. Известно, что эта скорость падает еще задолго до ощущаемых больным проявлений приступа. Такие измерения позволяют быстро принять меры к купированию развивающегося приступа. Ориентируясь по показаниям прибора, больной сам регулирует количество лекарств. Конечно, научить больного пользоваться и правильно интерпретировать показания, а тем более, рассчитывать дозу препаратов, обязан его лечащий врач. Больной бронхиальной астмой должен находиться на учете в лечебном учреждении по месту жительства и обязательно регулярно посещать своего врача.

Если ребенок несколько раз за небольшой промежуток времени (6 месяцев) переболел бронхитами с обструкцией, то врач серьезно рассматривает такого маленького пациента как потенциального астматика. Астма у детей проявляется теми же симптомами, что и у взрослых, но по понятным причинам, купирование приступов происходит сложнее из-за невозможности самоконтроля маленьким ребенком. Родители могут заподозрить астму у своего ребенка, если у него имеется непроходящий сухой кашель, сохраняющийся на фоне относительного здоровья, и не сопровождающийся повышением температуры, а также при возникновении признаков затруднения дыхания при контакте с какими-либо аллергенами (домашними животными, пылью, химическими веществами).

Современный препарат для лечения астмы — это Симбикорт, в состав которого входят два действующих вещества : расширяющий просвет бронхов Формотерол и глюкокортикостероид Будесонид. В сочетании друг с другом они дают хороший эффект, позволяющий держать проявления бронхиальной астмы под контролем. Этот препарат выпускается в виде ингалятора. Рекомендуемая доза препарата для пациентов с контролируемой астмой (когда приступы поддаются купированию и не развиваются) — две ингаляции в сутки. Если приступ все же начался, то рекомендуется увеличить количество ингаляций до восьми. 

Кроме того, для остановки внезапного сильного приступа удушья, который, в теории, может развиться у любого больного, даже с контролируемой астмой, необходимо иметь ингалятор с действующим веществом, снимающим бронхиальный спазм, например, Сальбутамол. О дозе препарата и последующих действиях после его применения необходимо консультироваться заранее со своим лечащим врачом.

Если у вас или вашего ребенка выявлена астма, не падайте духом. С этим заболеванием живут миллионы людей во всем мире, и жить полноценной долгой жизнью им помогают самые современные лекарственные средства.

 

Методы очистки дыхательных путей при муковисцидозе: обзор Кокрейновских систематических обзоров

Мы провели обзор доказательств из Кокрейновских обзоров касательно эффективности методов очистки дыхательных путей у людей с муковисцидозом.

Актуальность

Муковисцидоз — это неизлечимое генетическое заболевание, поражающее дыхательную и пищеварительную системы. У людей, страдающих муковисцидозом, продуцируется густая слизь, застаивающаяся в легких, что приводит к инфекциям и воспалению и, в конечном итоге, к ухудшению функции легких. Больные муковисцидозом вынуждены как минимум ежедневно проводить очистку дыхательных путей, чтобы помочь легким очиститься от слизи/мокроты. Существуют различные методы очистки дыхательных путей, которые различаются с точки зрения необходимости дополнительной помощи или оборудования, и стоимости. Методы очистки дыхательных путей, включенные в этот обзор, включали традиционную физиотерапию грудной клетки, различные методы дыхания (техника активного цикла дыхания, аутогенный дренаж), устройства, которые создают положительное давление (терапия положительным давлением на выдохе (PEP) или терапия PEP высокого давления) или вибрация (колебательные устройства) для перемещения слизи, и упражнения.

По мере прогрессирования заболевания и ухудшения функции легких методы очистки дыхательных путей могут стать неэффективными. В дополнение к методам очистки дыхательных путей может быть полезно рассмотреть другие методы лечения, такие как гипертонический соляной раствор или дорназа альфа. Эти дополнительные методы лечения не рассматриваются в этом обзоре.

Дата поиска

Доказательства актуальны на: 29 ноября 2018 года.

Характеристика исследований

Этот обзор включил 6 Кокрейновских обзоров. В одном обзоре сравнивали любой тип физиотерапии грудной клетки (традиционная физиотерапия грудной клетки, PEP-терапия, PEP-терапия высокого давления, техника активного цикла дыхания, аутогенный дренаж, физические упражнения, вибрирующие (колебательные) устройства) с отсутствием какой-либо физиотерапии грудной клетки или только откашливанием. Остальные пять обзоров включали непосредственное сравнение различных методов очистки дыхательных путей, поэтому эти пять обзоров часто пересекались друг с другом.

Основные результаты

В этом обзоре мы нашли умеренные доказательства того, что терапия с помощью PEP и вибрационные (колебательные) устройства оказывают аналогичное влияние на функцию легких (объем форсированного выдоха за одну секунду (ОФВ1) после шести месяцев лечения. Мы не можем сделать окончательные выводы для всех других сравнений с точки зрения ОФВ1, потому что качество доказательств в настоящее время недостаточное. По той же причине мы не можем сделать какие-либо окончательные выводы в отношении других мер исходов, таких как индивидуальные предпочтения и качество жизни. Побочные эффекты, такие как кислотный рефлюкс, коллапс легких, кашель с кровью или снижение содержания кислорода, редко упоминались в первоначальных испытаниях. Недостаточно данных, позволяющих определить, является ли какой-либо конкретный способ очистки дыхательных путей более рискованным, чем другие методы лечения.

Качество доказательств

Все обзоры были хорошо проведены. Однако отдельные испытания, включенные в обзоры, часто не содержали достаточно подробной информации, чтобы мы могли правильно определить качество испытаний. Во многих испытаниях не было достаточной информации о мерах исходов; неясно, как эта недостающая информация могла бы повлиять на результаты. Мы оценили качество доказательств в отношении легочной функции, когда PEP сравнивали с вибрирующими (колеблющимися) устройствами, как умеренное, но доказательства по сравнению различных методов очистки дыхательных путей в отношении других исходов, таких как индивидуальные предпочтения и качество жизни, были низкого или очень низкого качества. Необходимы более длительные, высококачественные исследования (в которых участников в случайном порядке распределяют в группы), в которых сравнивают различные методы очистки дыхательных путей у людей с муковисцидозом.

сколько длится и как вылечить

При бронхите, как и при других заболеваниях, затрагивающих дыхательные пути (ОРВИ, пневмония, ларингит, трахеит), воспаляется слизистая бронхов и трахеи. Она остается раздраженной даже после выздоровления. Слизистой оболочке требуется время, чтобы восстановиться и очиститься от остатков мокроты. Из-за этого сохраняется кашель, который называют остаточным. Как распознать остаточный кашель после бронхита и как от него избавиться?

Как проявляется у детей остаточный кашель после бронхита?


Остаточный кашель сухой и редкий. Он не сопровождается повышением температуры тела. Ребенок активный, чувствует себя хорошо. Кашель беспокоит ребенка редко, проявляется единичным покашливанием, а не приступами. Ночью ребенок может спать без кашля. 

Если же к кашлю присоединяются другие симптомы (например, повышение температуры, выделения из носа), необходимо проконсультироваться с врачом. В этом случае кашель может быть сигналом осложнений.

Сколько длится остаточный кашель?


Кашель после бронхита может сохраняться от одной недели до полутора месяцев после того, как основные признаки заболевания стали ослабевать. Продолжительность покашливания во многом зависит от иммунитета ребенка, а также наличия провоцирующих факторов. К ним относят табачный дым (ребенку нельзя находиться в прокуренных помещениях, рядом с курящими взрослыми), сухой и пыльный воздух в комнате, резкие температурные перепады, высокую нагрузку на дыхательную систему (например, если ребенок сразу после болезни вернулся к занятиям спортом или пению в хоре, игре на духовых инструментах).

Как убрать остаточный кашель после бронхита?


Вылечить остаточный кашель после бронхита помогают следующие средства и методы. 

Растительные сиропы. В их состав входят натуральные компоненты (экстракты солодки, имбиря, алоэ), которые оказывают мягкое отхаркивающее и противовоспалительное действие, а также улучшают заживление тканей. Учтите, что противокашлевые препараты с сильнодействующими веществами в данном случае не назначаются, поскольку они подавляют кашлевый рефлекс, а в данном случае кашель требуется для очистки бронхов. 

Пастилки на основе меда и растительных компонентов, например, эфирных масел. Рекомендованы примерно с 3 лет, так как с этого возраста дети уже могут безопасно рассосать леденец. Пастилки смягчают слизистые и уменьшают дискомфорт в горле.

Согревающие растирания. При растирании грудной клетки усиливается приток крови к легким, в результате чего ткани получают больше кислорода, улучшается обмен веществ. Отек слизистой уменьшается, ее работа восстанавливается, интенсивность кашля снижается. Для растирания применяют барсучий жир, левоментол, эфирные масла. Все перечисленные компоненты входят в состав согревающего геля для детей Дыши®, который можно применять у детей с 1 года (подробнее о продукте можно узнать здесь).

Ингаляции. Мягкое воздействие пара увлажняет бронхи, восстанавливает их функции. Для ингаляций используют специальные растворы, минеральную воду или травяные отвары. Порекомендовать состав для ингаляций для лечения остаточного кашля должен специалист. 

Массаж. Предусматривает пощипывающие и легкие поколачивающие движения. Массаж помогает удалить из бронхов скопившуюся слизь, восстанавливает подвижность грудной клетки. Важно помнить, что массаж – лечебная процедура. Доверьте проводить ее массажисту. 

Не забывайте также об общих правилах реабилитации после болезней дыхательных путей.  

  • Обильное теплое питье. Жидкость нужна, чтобы разжижить мокроту, а также для нормальной выработки секрета слизистой. Подойдут некислые негазированные напитки: теплая вода, компот из сухофруктов, морс.
  • Прогулки на свежем воздухе. Выбирайте для прогулок ясные, безветренные дни, когда нет риска переохлаждения. Старайтесь гулять с ребенком вдали от дорог, желательно в парках. 
  • Регулярная влажная уборка в помещении и проветривание. Это позволит избежать пересыхания слизистых в результате вдыхания сухого или пыльного воздуха.
  • Распыление в воздухе натуральных эфирных масел с противовирусными и антибактериальными свойствами.  Они очистят воздух и снизят риск заражения ОРВИ, который довольно высок в первый месяц после бронхита.

Зачем вообще лечить остаточный кашель?


Многие родители полагают, что лечение бронхита можно прекратить, когда ребенок уже выздоравливает и основная терапия закончилась, а с остаточным кашлем организм справится и сам. Это не так. 

Дело в том, что раздраженная и до конца не восстановившаяся после поражения вирусами или бактериями слизистая не может противостоять атакам микроорганизмов, а значит, велик риск заболеть заново. Более того, пораженная слизистая бронхов не выполняет свою «заградительную» функцию, поэтому инфекция может с легкостью распространиться в нижние дыхательные пути, то есть в легкие.  Иными словами, покашливание после бронхита говорит о том, что бронхи до конца не восстановились. Лечение остаточного кашля помогает дыхательным путям быстрее вернуться к нормальной работе.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ. 

Поделитесь статьей:

Как избавиться от кашля быстро в домашних условиях

Кашель: Pixabay

Как избавиться от кашля? Этот неприятный симптом часто сопровождает простудные заболевания, но может появиться и в ряде других случаев. Поэтому до того, как лечить кашель в домашних условиях, важно установить причину его появления, а также определить вид. С учетом этой информации лечение кашля в домашних условиях будет эффективным и поможет быстро восстановить хорошее самочувствие.

Кашель: причины возникновения, виды

Кашлевой рефлекс является защитной реакцией организма от негативных воздействий окружающей среды. Как только в наши дыхательные пути попадают инородные и нежелательные частички, мы избавляемся от них с помощью кашля.

Ответ на вопрос, как вылечить кашель, напрямую связан с тем, чем вызван симптом. Именно поэтому я рекомендую проконсультироваться с доктором, прежде чем начать лечение.

Читайте также

Укропная вода для новорожденных: рецепт и дозировка

Специалисты авторитетного ресурса WebMD в своей статье приводят такие частые причины кашля:

  • Инфекционные болезни. Некоторые виды микробов и бактерий активно размножаются в органах дыхания и провоцируют воспаление. Из-за этого в легких запускается процесс образования мокроты.
  • Аллергия. Раздражение дыхательных путей аллергенами встречается часто и требует особенного подхода в том, как лечить кашель.
  • Инородные тела. Частичка пищи или миниатюрный предмет может вместе с потоком воздуха оказаться в органах дыхания.
  • Химические вещества. Разнообразные агрессивные соединения, особенно газы, легко проникают в бронхи и вызывают раздражение.
  • Нервные расстройства. На практике мне приходилось сталкиваться с кашлем, единственной причиной которого были переживания и стресс.
  • Болезни органов пищеварения. Кашлевой рефлекс может быть вызван изжогой.
  • Затекание в дыхательные пути содержимого носоглотки, что происходит при хроническом насморке.
  • Астма вызывает сильный кашель затяжного характера.
  • курение. Вредная привычка способствуют накоплению слизи и хроническому покашливанию.

Читайте также

Почему потеют ноги и как избавиться от запаха ног

Дыхание: Спектор А. Большой иллюстрированный атлас анатомии человека. — М.: АСТ, 2016. — 160 с.

Каким бывает кашель? Лечение напрямую зависит от вида. Подходы к тому, как избавиться от сухого кашля и как избавиться от кашля с мокротой, кардинально отличаются. Поэтому обращайте внимание на:

  • Непродуктивный (сухой) кашель. Слизистые органов дыхания становятся сухими и горячими. Кашель имеет характер болезненных приступов, после которых нет облегчения. Этот вид сопровождает вирусные и бактериальные болезни на начальных стадиях, аллергии, попадание инородных тел.
  • Продуктивный (влажный) кашель, при котором наблюдается отхождение мокроты. По данным всемирно известного журнала BMJ, является спутником хронических заболеваний.

Гортань: Спектор А. Большой иллюстрированный атлас анатомии человека. — М.: АСТ, 2016. — 160 с.

Кроме того, чем лечить кашель в домашних условиях, зависит от характера развития симптома:

  • Острое состояние может продолжаться до 3 недель. За это время организм обычно очищается от мокроты, после чего состояние органов дыхания нормализуется.
  • Затяжной кашель считается таковым, если длится дольше 1 месяца. Он иногда пропадает на несколько дней или активизируется только в определенное время дня. Симптом требует наблюдения специалиста.
  • Хронический кашель развивается на фоне затяжного (три и более месяца), если нет адекватного лечения. Состояние сопровождает многие болезни, не связанные с органами дыхания, например, сердечную недостаточность.

Читайте также

Почему немеют руки и ноги?

Как вылечить кашель за 1 день? Каждая из описанных ситуаций требует подобрать средство от кашля, которое быстро убирает недуг. Чтобы лечение было правильным и не навредило здоровью, обратитесь к лечащему врачу.

Как избавиться от кашля народными методами

Как вылечить кашель дома? При отсутствии других симптомов и осложнений, а также после диагностики простудного характера кашля, важно знать, как смягчить кашель в домашних условиях. Вот, что рекомендую взрослым и детям:

Обильное теплое питье

Сильное пересыхание и дискомфорт в горле говорит о недостаточном количестве жидкости в организме. Я советую в такой ситуации добавить в меню чаи с лимоном, малиной, цветами липы и ромашки, морсы или теплую кипяченую воду в больших количествах.

Читайте также

Вздутие живота: причины и лечение народными средствами

Смягчение горла

Для этого подойдет масло какао. Берут маленький кусочек и рассасывают до растворения. Аналогично используется сливочное масло и другие животные жиры.

Миндалины и аденоиды: Спектор А. Большой иллюстрированный атлас анатомии человека. — М.: АСТ, 2016. — 160 с.

Какое же лучшее средство от кашля, вызванного простудами? Расскажу, как быстро избавиться от кашля, ссылаясь на советы авторитетного ресурса WebMD и основываясь на собственном практическом опыте:

  1. Редька и мед. Как быстро вылечить кашель? Этот рецепт знаком многим. Чтобы приготовить лекарство, натрите черную редьку на терке и выдавите из нее сок. Смешайте его с медом в пропорции 1:1. Вместо меда можете использовать сахар. Принимайте по столовой ложке три раза в день перед едой.
  2. Настой из мать-и-мачехи и подорожника ответит на вопрос, как избавиться от мокроты. Смешайте травы в равных частях (по одной чайной ложке) и залейте 0,5 л кипятка. Настаивайте в течение 2-х часов. Затем состав процедите и принимайте в теплом виде по 100 г три раза в день.
  3. Чай из фенхеля. При сухом кашле смешайте плоды фенхеля, листья мяты и ромашки в пропорции 1:1:1. Столовую ложку сбора залейте 0,5 л кипятка и настаивайте в течение 30 минут. Затем процедите и пейте по половине стакана 2 раза в день.
  4. Алоэ с медом. Как избавиться от сильного кашля? Срежьте толстый лист алоэ и выдавите из него сок. Смешайте с медом в пропорции 1:1. Принимайте по столовой ложке 3 раза в день. Такое средство облегчает отход мокроты из легких.
  5. Лепешка из меда и растительного масла на грудь. При сухом кашле можно попробовать такой способ: возьмите столовую ложку меда и столько же растительного масла. Добавьте муку, чтобы получилось тесто. Сформируйте лепешку и положите на область груди. Как вылечить кашель быстро? Держите компресс 2 часа перед сном.
  6. Теплое молоко. Как избавиться от кашля быстро? Молоко — универсальное средство от кашля. Однако чтобы оно действовало эффективно, необходимы специальные добавки:

Читайте также

Как почистить сосуды без лекарств в домашних условиях

  • мед;
  • толченый зубчик чеснока;
  • кусочек сливочного масла;
  • минеральная вода «Боржоми».

Растворите дополнение в стакане теплого молока и выпейте жидкость мелкими глотками. Принимайте 2–3 раза в день и обязательно на ночь.

Как вылечить кашель в домашних условиях за 1 день? Мои коллеги советуют не использовать некоторые народные средства от кашля. Например, такие:

  1. Паровые бани. Частички пара оседают в верхних дыхательных путях и могут вызывать пневмонию.
  2. Горчичники. Это чревато тяжелыми последствиями. Единственное, что можете предпринять, — делать ванночки для ног с горчичным порошком.
  3. Согревающие мази, которые наносят грудь и спину в области легких. Они могут затруднить работу сердца, а эфирные масла, содержащиеся мазях, еще больше будут раздражать слизистую, вызывая новые приступы кашля.

Читайте также

Диета при панкреатите: меню на каждый день

Кашель, лечение которого зависит от типа, — неприятный симптом, который нужно купировать сразу же после первых проявлений. Запомните, что обязательно следует обратиться к доктору, чтобы выявить причины его появления, а только потом подбирать средства и методы лечения.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

  1. Carol DerSarkissian. Slideshow: Natural Cough Remedies // WebMD. — 2019. — 10 July.
  2. Nayana Ambardekar. Why You Cough // WebMD. — 2020. — 19 January.
  3. Peter G. Gibson, Anne Vertigan. Management of chronic refractory cough // The British Medical Journal. — 2015. — 14 December.

Читайте также

Что такое молочница у женщин, почему она появляется и как избавиться

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1798365-kak-izbavitsa-ot-kasla-bystro-v-domasnih-usloviah/

Бронхит у ребенка: что делать

С приходом осенних и зимних холодов на нас наваливаются простуды и недомогания. Хуже всего приходится детям. Сквозняки, переутомление, постоянная скученность в коллективе делают свое черное дело. Дети постоянно болеют! Взять хотя бы бронхит, которого боятся все родители: «Ребенок постоянно кашляет, ничего не помогает!».

Как нужно лечить кашель у детей, расскажет главный врач Клиники Бутейко — Андрей Евгеньевич Новожилов:

— При бронхите кашель сопровождается температурой и отхождением мокроты. Этим бронхит отличается от других заболеваний верхних дыхательных путей, при которых дети тоже кашляют (ларингита, трахеита, фарингита). Бронхит чаще всего вызывают бактерии (стрептококки, пневмококки и др.) или вирусы (грипп, аденовирус и др.), реже – грибковая инфекция или контакт с аллергенами/токсическими веществами.

— А так называемые «простуды» — отчего?

— Они вызваны переохлаждением , которое является спусковым механизмом для развития воспалительного процесса в бронхах. В результате переохлаждения понижается иммунитет, и инфекция незамедлительно этим пользуется. Часто в роли агрессора выступают собственные, «родные» микроорганизмы, которые до сей поры тихо-мирно «жили» в организме. Начинается воспалительный процесс на слизистой оболочке бронхов – усиливается секреция мокроты. При прослушивании обнаруживается так называемое «жесткое дыхание» — это когда врачу хорошо слышен и вдох, и выдох. В норме-то слышно лишь одну треть выдоха! В качестве звукового сопровождения появляются единичные хрипы, свисты, связанные с образованием мокроты.

— Бывает, ребенка обнимешь, а у него так и булькает внутри!

— Да, это мокрота дает о себе знать. В нормальном состоянии мокрота образуется постоянно — это хорошо продуманный природой специальный защитный барьер, обладающий противомикробными, противовирусными свойствами. Необходимая для организма жидкость. У бронхов существуют дренажные функции — это когда происходит самоочищение бронхиального дерева, очищение бронхов, мокрота поднимается вверх и незаметно заглатывается. Никто из здоровых людей этого механизма даже не замечает. Другое дело больные. Количество мокроты резко увеличивается, она перекрывает воздухоносные пути, «затыкает» мелкие и средние бронхи. Нарушается вентиляция легких, образуются застойные явления, нарушается дренажная функция — бронх уже не в состоянии самоочищаться.

— Как ребенок может избавиться от переизбытка мокроты?

— В начале заболевания, кашель, как правило, сухой. Воспалительный процесс обостряет рефлекторные зоны, связанные с очищением бронхов, кашель усиливается. Затем, если образуется слишком большое количество мокроты, она сама начинает отходить во время кашля. Выплевывать все это или нет — абсолютно неважно. Самое главное, не раскашливать себя нарочно, как некоторые советуют. Это делать нельзя! Все должно происходить так, как задумано природой. Слышит мама — кашель у ребенка и в груди у него все клокочет — это отходит мокрота. Значит, все идет по плану.

Насильственное выведение мокроты очень вредно и чревато развитием обструктивного бронхита у детей. Кашель нужно всеми силами сдерживать, не давая себе раскашливаться. Это не всегда удается сделать, к примеру, очень трудно контролировать ночной кашель у детей. Но это имеет большое значение, мы ведь не только для приличия закрываем рот рукой во время кашля, тем самым мы интуитивно сдерживаем новые приступы.

— Кашляющие дети, пришедшие после болезни в детское учреждение заразны?

— При микробной инфекции — не опасны, при вирусной — да. Любой вирус, как и всем известный вирус гриппа, высоко заразен, передается воздушно-капельным путем. При разговоре, при кашле он «разлетается» в районе 10 метров в поисках новой жертвы. Вообще, вирусы постоянно «вращаются» среди людей, но особенно они агрессивны в периоды эпидемий. Тогда болезни и приобретают массовый, повальный характер.

— Получается, что кашель необходимо вылечить до полного исчезновения, и только потом идти в «мир».

— Да, в любом случае кашель необходимо лечить. Детей с недолеченным бронхитом нельзя вести в детское учреждение: если такой ребенок переохладится, вспотеет, попадет под холодный воздух — бронхит опять повторится сначала. П остоянно болеющими детьми оказываются те малыши, которым родители просто не дают поболеть «как следует», и тем самым не дают выздороветь. Бронхиты у детей не долечиваются. И происходит это постоянно. Я понимаю, ритм жизни таков, что всем надо быстрее на работу, в школу.… Вот и волокут едва оклемавшихся, кашляющих детей в сады и школы. Замкнутый круг какой-то! Надо выбирать: или мы растим здоровых детей, или делаем карьеру. Ребенку физиологически необходимо просидеть дома весь положенный для нормального выздоровления срок! В покое, в тепле, с чашкой горячего, душистого чая.… Через 2—3 недели острый бронхит неизбежно проходит. Болезнь просто вынуждена отступить в нормальных условиях, просто надо дать время.

— Вы требуете абсолютно нереальных вещей!

— Смотрите сами. За неделю стандартного лечения лекарствами мы добиваемся того, что уходят симптомы бронхита, нормализуется температура, возвращается хорошее самочувствие, но это только на первый взгляд. Остаточный воспалительный процесс с нарушением функции дыхания и нарушением дренажной функции бронхов все еще держится. Он «угасает» лишь в течение трех недель. Если, конечно, не перейдет в обструктивный бронхит.

— Сегодня родители много и тяжело работают. Ребенок, а тем более больной ребенок — серьезная проблема для карьеры. Но ребенка 5—6 лет не оставишь на целый день дома одного. Что же делать?

— Выход простой — применять лекарства, которые для этого существуют в положенном объеме или искать альтернативу медикаментам.

— Где?

— У нас, в Клинике Бутейко, давно разработаны и успешно применяются программы лечения хронического бронхита, его особо острых форм, лечение длительного кашля с помощью нелекарственного метода Бутейко. Мы впервые объяснили — как вылечить бронхит у детей без возможности повторных обострений. Благодаря методу Бутейко у ребенка в его истории болезни хронический бронхит можно оставить только как неприятное воспоминание.

С2008 годаметод Бутейко включен в документ Минздрава, регламентирующий лечение бронхо-легочных патологий —Национальная программа«Бронхиальная астма у детей. Стратегия лечения и профилактика».

— Что Вы можете посоветовать родителям, которые пока не могут прийти в вашу Клинику?

Родители обязаны следить за тем, как ребенок дышит, не позволять ему дышать через открытый рот. Научите ребенка правильно кашлять, чтобы легко, без дополнительных усилий отходила мокрота. Очень важно, чтобы ребенок не «бился в кашле», а позволял себе лишь легкие «кхекающие» звуки, обязательно закрывая рот. Необходимо также стараться не допускать первого судорожного вдоха после долгого, затяжного кашля. Холодный воздух в большом объеме раздражает рефлекторные зоны, и кашель начинает сам себя «поддерживать».

Источники

  • Liu YR., Ai T. Plastic bronchitis associated with Botrytis cinerea infection in a child: A case report. // World J Clin Cases — 2020 — Vol8 — N20 — p.5019-5024; PMID:33195676
  • Qiu Y., Zhang R. Perioperative respiratory distress in a child due to plastic bronchitis triggered by allergic reaction to sevoflurane. // BMJ Case Rep — 2020 — Vol13 — N9 — p.; PMID:32948530
  • Nakamoto H., Kayama S., Harada M., Honjo T., Kubota K., Sawamura S. Airway emergency during general anesthesia in a child with plastic bronchitis following Fontan surgery: a case report. // JA Clin Rep — 2020 — Vol6 — N1 — p.6; PMID:32025939
  • Mashkov AE., Pykchteev DA., Sigachev AV., Bobylev AV., Mayr JM. Obstructive bronchitis and recurrent pneumonia in esophageal achalasia in a child: A CARE compliant case report. // Medicine (Baltimore) — 2018 — Vol97 — N23 — p.e11016; PMID:29879065
  • Carter S., van de Hoef D., Temple M., Harvey E., Al-Saleh S., Licht C., Noone D. Plastic bronchitis: a rare complication of long-term haemodialysis catheter placement in a child. // Pediatr Nephrol — 2017 — Vol32 — N9 — p. 1635-1638; PMID:28642998
  • Han Q., Shi Y., Li HX., Tang WW., Liu HX., Zhao DY. [Bronchitis obliterans associated with bronchiolitis obliterans with organizing pneumonia in a child and literature review]. // Zhonghua Er Ke Za Zhi — 2016 — Vol54 — N7 — p.523-6; PMID:27412744
  • Trippel M., Casaulta C., Sokollik C. Heterotopic gastric mucosa: Esophageal inlet patch in a child with chronic bronchitis. // Dig Endosc — 2016 — Vol28 — N6 — p.688; PMID:27307349
  • Fujinaga S., Hara T. Acute Kidney Injury Following Plastic Bronchitis Associated with Influenza B Virus in a Child with Nephrotic Syndrome. // Indian Pediatr — 2015 — Vol52 — N6 — p.523-5; PMID:26121733
  • Lis G., Cichocka-Jarosz E., Jedynak-Wasowicz U., Glowacka E. Add-on treatment with nebulized hypertonic saline in a child with plastic bronchitis after the Glenn procedure. // J Bras Pneumol — 2014 — Vol40 — N1 — p.82-5; PMID:24626275
  • Parikh K., Witte MH., Samson R., Teodori M., Carpenter JB., Lowe MC. , Morgan W., Hardin C., Brown M., Naughton Y., Sinha S., Barber BJ. Successful treatment of plastic bronchitis with low fat diet and subsequent thoracic duct ligation in child with fontan physiology. // Lymphology — 2012 — Vol45 — N2 — p.47-52; PMID:23057148

8 натуральных средств для очистки дыхательных путей

Роль слизи в организме

Вырабатываемая вашим телом естественным путем, слизь играет важную роль: работая как «масло» вашего тела, слизь поддерживает «мотор» в хорошей смазке. Он образует защитный слой во рту, носу, пазухах, горле, легких, желудке и кишечнике, предотвращая их обезвоживание.

Слизь также создает защитный барьер, препятствующий проникновению бактерий и вирусов в ваше тело, и содержит антитела, которые помогают вашему телу распознавать и устранять нежелательных микроскопических гостей.Все ваше тело покрыто слизью, и это хорошо!

Но иногда его состав меняется, и он становится гуще. Когда это происходит, его присутствие в вашем теле дает о себе знать. Это может произойти в ответ на аллергическую реакцию (например, сенную лихорадку), после еды или употребления молочных продуктов (если у вас непереносимость лактозы) или когда вы простудились.

Зеленая мокрота и желтые выделения из носа

Слизь также может менять цвет. Многие думают, что желтая или зеленая слизь указывает на присутствие бактерий, но это не всегда так.Цвет также может быть связан с наличием лейкоцитов (нейтрофилов), которые содержат зеленый фермент. Слизь, содержащая много этих ферментов, может стать зеленоватой.

Но верно и обратное: слизь может быть жидкой и прозрачной, даже если вы страдаете серьезной бактериальной инфекцией. Зеленая слизь обычно густая и несколько твердая.

8 натуральных средств для очистки дыхательных путей

1. Имбирь и мед

Имбирь обладает мощными лечебными свойствами, поэтому его часто используют при простудных заболеваниях.Имбирь помогает облегчить кашель и успокаивает дыхательные пути, а также творит чудеса, выводя стойкую слизь.

Мед обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, идеально подходит, если у вас болит горло или вы простужены и забиты мокротой. Мед покрывает горло защитным слоем, уменьшая раздражение и позволяя слизистым оболочкам заживать.

Рецепт домашнего средства: согрейте 2 столовые ложки меда, следя за тем, чтобы его температура не превышала 40 ° C, потому что при более высокой температуре мед теряет свою терапевтическую эффективность.Добавьте чайную ложку тертого имбиря. Принимайте по две столовые ложки в день в течение трех дней. Если симптомы не исчезнут, обратитесь к врачу.

2. Полоскание горла соленой водой

Размешайте 1 столовую ложку поваренной соли в стакане горячей воды. Полощите горло раствором в течение нескольких минут до трех раз в день, но не глотайте! Если полоскать горло в течение нескольких минут, вам станет намного лучше.

3. Куркума

Куркума — это настоящий суперпродукт. Он снимает боль, уменьшает воспаление и повышает сопротивляемость организма — именно так, как прописал врач!

Смешайте по половине чайной ложки черного перца и куркумы в стакане горячего немолочного молока и добавьте небольшую чайную ложку меда. Вы можете пить эту вкусную смесь ежедневно, пока слизь не исчезнет.

Для этого рецепта не используйте коровье молоко: молочные продукты могут сделать слизь более густой, что прямо противоположно тому, чего вы надеетесь достичь.

4. Горячие напитки

Хорошая чашка горячего травяного чая поможет разбавить стойкую мокроту.Если вы хотите избавиться от мокроты, хорошим вариантом будет чашка чая с мятой, тимьяном, ромашкой или эхинацеей. Наш горячий напиток Echinaforce с эхинацеей и бузиной творит чудеса против стойкой слизи. Просто добавьте одну чайную ложку в чашку горячей воды и наслаждайтесь!

5. Вдыхание эфирных масел

Вы можете поддерживать влажность слизистых оболочек, вдыхая пар из слабосоленой воды и эфирных масел таких растений, как эвкалипт и розмарин. Вы также можете нанести несколько капель этих эфирных масел на носовой платок и глубоко вдохнуть, чтобы очистить носовые проходы.

6. Комбинация эхинацеи, шалфея и мяты перечной

Если у вас в горле застряла лягушка, спрей от боли в горле Echinaforce может помочь вам избавиться от проблем! Эта уникальная комбинация эхинацеи, мяты и шалфея быстро освежает и успокаивает боль в горле.

7. Тимьян и плющ

Настойка, в которой сочетаются плющ и тимьян, помогает разжижать мокроту, облегчает отхождение мокроты и помогает уменьшить спазмы бронхов. Эти растения быстро избавляются от выделений.Если вы все еще кашляете, то кашляете меньше, а когда кашляете, кашель будет продуктивным.

8. Почки еловые

Если вы обнаружите, что у вас непрекращающийся кашель, экстракт почек ели может принести вам пользу. Сироп Santasapina Soothing Syrup, предназначенный для облегчения симптомов, связанных с выделением слизи в дыхательных путях, помогает устранить вещества, которые могут блокировать легкие, в немалой степени благодаря антисептическим и антибактериальным свойствам еловых почек.

Содержащийся в нем натуральный сахар не только помогает разбавить выделения примерно на два часа, облегчая отхождение мокроты, но также придает приятный вкус.

Очистка легких после COVID-19

При выписке из больницы вы можете обнаружить, что все еще откашливаете мокроту или слизь. Это нормально после респираторной инфекции, такой как COVID-19 (коронавирус). Сделайте несколько упражнений, чтобы очистить легкие от мокроты. Это улучшит состояние ваших легких.

Выполнение некоторых упражнений для расширения легких поможет вашему выздоровлению за счет:

  • увеличения количества воздуха в легких
  • увеличения силы мышц, которые вы используете для дыхания
  • , помогая очистить легкие от мокроты и слизи
  • предотвращение коллапса у основания легких

Техника глубокого дыхания

Глубокое дыхание — это простой метод расширения легких и очищения мокроты. Вы можете делать это много раз в течение дня в любом месте и в любом положении. Убедитесь, что вам удобно, а грудь и плечи расслаблены.

  1. Сядьте или лягте в удобном положении.
  2. Положите одну руку на живот чуть ниже ребер, а другую — на грудь.
  3. Сделайте глубокий вдох через нос и позвольте животу выдвинуть руку. Рука на животе должна двигаться больше, чем рука на груди.
  4. Выдохните через сжатые губы, как будто вы насвистываете. Почувствуйте, как рука на животе входит внутрь, и вытолкните ею весь воздух.
  5. Сделайте это дыхание 3-5 раз. Не торопитесь с каждым вдохом.

Посмотрите демонстрацию глубокого дыхания.

Пожалуйста, примите файлы cookie Youtube для просмотра этого контента.

Прочтите нашу политику в отношении файлов cookie, чтобы узнать больше о наших файлах cookie и о том, как мы их используем.

Управление настройками файлов cookie

Несрочный совет: позвоните своему терапевту и прекратите выполнение упражнений, если:

ваше дыхание меняется или становится необычным, когда вы не выполняете упражнения

Удаление мокроты из легких (постуральный дренаж)

В легких 5 долей, и мокрота может находиться в любой из них.

Упражнения по позиционированию с использованием силы тяжести для удаления мокроты, скопившейся в мочах.

Насколько они эффективны, будет зависеть от толщины или липкости вашей мокроты. Очистить толстую мокроту может быть труднее. Эти упражнения могут не сработать, если у вас очень густая и липкая мокрота.

Подождите не менее 1 часа после обильной еды, прежде чем начинать эти упражнения. Прекратите это упражнение, если во время него у вас возникнет изжога или вы почувствуете тошноту.

Упражнение по позиционированию 1

  1. Лягте на спину, голова ровная, колени согнуты.
  2. Подложите подушки под бедра и колени так, чтобы бедра были выше уровня груди.
  3. Оставайтесь в этом положении не менее 5 минут, если можете, и попробуйте сделать несколько глубоких вдохов.

Демонстрация упражнения на позиционирование 1

Упражнение по позиционированию 2

  1. Лягте на бок, голова ровно.
  2. Подложите подушку под бедро, чтобы поднять ее над уровнем груди. Для комфорта можно положить руки под голову.
  3. Оставайтесь в этом положении от 5 до 10 минут, если можете, и попробуйте сделать несколько глубоких вдохов.
  4. Повторите это с левой и правой стороны.

Демонстрация упражнения на позиционирование 2

Как избавиться от мокроты в легких и горле естественным путем

Мокрота или слизь?

Мокрота обычно находится в задней части глотки или в легких. Вырабатывается нижними дыхательными путями.С другой стороны, слизь обычно находится на слизистых оболочках носа. Он действует как фильтр, защищающий ваши легкие при вдохе. Чтобы очистить его, вы просто высморкаетесь. Однако мокрота в горле более густая и вязкая. Обычно вы замечаете это, только когда кашляете. Избыток этого секрета может быть признаком респираторного заболевания, например, бронхита.

Как удаляется мокрота из легких

Несмотря на то, что это неприятно, вы можете безопасно проглотить слизь. Это потому, что ваше тело может безопасно реабсорбировать его.Однако мокрота должна быть удалена из тела. Совет медицинских специалистов — откашляйтесь. Это потому, что он будет содержать вирусы и мертвые бактерии. Когда вы кашляете, вы помогаете своему телу избавиться от инфекции.

Может ли мокрота вызвать кашель?

Ночью секреты будут более серьезной проблемой. Это просто из-за силы тяжести. Эти выделения будут тяжелыми в груди. Это может вызвать кашель. Вы можете избавиться от этого, приподняв положение для сна.Просто подкрепитесь подушкой. На самом деле кашель — это естественный способ избавления организма от мокроты. Это поможет вам поправиться.

Когда обращаться к врачу

Национальная служба здравоохранения рекомендует вам срочно обратиться к врачу, если вы кашляете кровью. Они также рекомендуют обратиться к терапевту, если:

  • ваш кашель длится более 3 недель (непрекращающийся кашель)
  • ваш кашель быстро ухудшается
  • у вас болит грудь
  • у вас беспричинная потеря веса
  • ваша шея сбоку кажется опухшей и болезненной (опухшие железы)
  • дыхание затрудняется
  • ваша иммунная система ослаблена, например, из-за диабета или химиотерапии

Разбавьте мокроту с помощью лекарств или без лекарств

Отхаркивающие средства может быть назначен для увеличения бронхиальной секреции.Они предназначены для облегчения отхаркивания. Но отхаркивающие средства — это лекарства. Однако шейкер от POWERbreathe — эффективная альтернатива без наркотиков.

Натуральные средства от мокроты

Натуральное домашнее средство для избавления от мокроты в горле или легких — использовать шейкер от POWERbreathe. Это портативное устройство, не содержащее наркотиков, буквально «встряхивает» мокроту в груди, чтобы сделать его более мобильным. Встряхивание разрушает выделения и облегчает откашливание.

Как избавиться от мокроты в легких естественным путем

Внутри шейкер-устройства находится утяжеленный мяч. Когда вы выдыхаете через устройство, мяч поднимается, а затем снова падает под собственным весом. Это происходит быстро и похоже на вибрацию. Эта вибрация и мягкое сопротивление вытесняют и разжижают мокроту. Тогда у вас будет больше возможностей изгнать его, кашляя.

Кто может использовать шейкер

Поскольку шейкер не содержит наркотиков и прост в использовании, его могут использовать дети и взрослые.А поскольку он взбивает мокроту, он идеально подходит для людей с респираторными заболеваниями. К ним относятся хронический бронхит, бронхоэктазы, эмфизема, астма и кистозный фиброз. Однако существуют некоторые меры предосторожности, которые вы найдете на страницах продуктов Shaker Classic, Shaker Deluxe и Shaker Plus.

Постуральный дренаж, хлопанье и вибрация

Введение

Постуральный дренаж — это метод очистки легких путем изменения положения. Он позволяет под действием силы тяжести дренировать слизь в верхнюю часть легких, откуда ее легче удалить.Это может быть важным способом предотвращения пневмонии. Например, как только у человека появляются признаки простуды или симптомы гриппа, следует начать постуральный дренаж и увеличение жидкости, чтобы предотвратить более серьезные инфекции легких.

Этот метод и конкретные положения следует сначала обсудить с врачом. Не делайте этого, если это затрудняет дыхание или влияет на частоту сердечных сокращений.

Хлопания и вибрация могут быть добавлены к процедуре постурального дренажа. Это поможет ослабить слизистую, встряхнув ее.Это помогает слизистой оболочке перемещаться из маленьких воздушных мешочков в более крупные дыхательные пути, откуда ее можно кашлять или откашливать. Хлопания и вибрация производятся, когда человека помещают в определенные положения постурального дренажа.

Как сделать постуральный дренаж?

Для достижения наилучших результатов постуральный дренаж, хлопки в ладоши и вибрацию следует выполнять регулярно, чтобы предотвратить серьезные инфекции, такие как пневмония. Это также хорошее время для выполнения упражнений на глубокое дыхание или стимулирующей спирометрии.Все эти практики помогают сохранить легкие здоровыми. Имейте в виду, что эти позиции являются «идеальными». Из-за типа травмы или спазмов могут быть ограничения на позиционирование. Делайте все, что в ваших силах.

Шаг 1: Пощупайте грудь.

Грудь следует прощупать, чтобы увидеть, где находится слизистая. Например, вы можете почувствовать «хрип» в верхней части груди или только в спине. Каждый человек и каждый день могут быть разными. Слизистая может двигаться, поэтому важно проверять ее каждый раз, когда вы это делаете.

Шаг 2: Правильно расположите.

Поместите человека в положение, которое лучше всего соответствует расположению слизистой. Увидеть ниже.

Застой в нижнем отделе легких:

Чтобы дренировать легкие в нижней части спины, человек должен лечь лицом вниз (на животе), подперев бедра подушками. Бедра должны быть приподняты примерно на 18-20 дюймов, как показано ниже. При использовании больничной койки также можно опустить изголовье кровати, опираясь на бедра.Перед тем, как опускать кровать, посоветуйтесь с врачом.

Застой в нижней передней части легких:

Для дренирования нижних передних отделов легких человек должен лечь на спину, опираясь бедрами на подушки. Бедра должны быть приподняты примерно на 18-20 дюймов.

При использовании больничной койки можно также опустить изголовье кровати, опираясь на бедра. Перед тем, как опускать кровать, посоветуйтесь с врачом.

Застой в верхнем переднем отделе легких:

Чтобы дренировать верхнюю переднюю часть легких, человек должен сидеть и откинуться назад.

Застой в верхнем заднем отделе легких:

Чтобы дренировать верхнюю заднюю часть легких, человек должен сидеть и слегка наклоняться вперед.

Застой в нижних отделах легких:

Чтобы дренировать нижнюю часть правого легкого, лягте на левый бок. Правильное размещение подушки важно для защиты кожи.Бедра должны быть приподняты примерно на 18–20 дюймов. При использовании больничной койки также можно опустить изголовье кровати, опираясь на бедра. Перед тем, как опускать кровать, посоветуйтесь с врачом.

Чтобы дренировать нижнюю часть левого легкого, лягте на правый бок. Встаньте, как на фото, но опирайтесь на правым боком .

Шаг 3. Дайте легким осушить

Оставайтесь в заданном положении 15-20 минут. Вы можете использовать более одного положения в зависимости от того, где находится застой в груди.Например, может быть застой в верхней передней и верхней задней частях легких. В этом случае попросите человека сесть и наклониться вперед на 10 минут, а затем слегка отклониться назад еще на 10 минут. В это время дренажа полезно делать дыхательные упражнения. Если человеку приходится находиться более чем в одном положении, важно помогать ему кашлять или сосать грудь между ними. Например, после первого положения человеку может потребоваться вспомогательный кашель, прежде чем его поместят во второе положение.

Шаг 4. При необходимости хлопайте в ладоши.

Как мне хлопать в ладоши?

К постуральному дренажу можно добавить хлопанье. Он используется для разрыхления слизистой путем встряхивания. Это помогает слизистой оболочке перемещаться из маленьких воздушных мешочков в более крупные дыхательные пути, откуда ее можно кашлять или откашливать.

Хлопание в ладоши выполняется, когда человек уже находится в определенной позе постурального дренажа. Никогда не хлопайте по спине, почкам или нижней части спины с каждой стороны, а также по груди или животу.Всегда прекращайте хлопать в ладоши, пока человек кашляет.

Шаг 1: сложите руки

Руки должны иметь форму чашки, образованной пальцами и большим пальцем.

Шаг 2: Начните захватывать

Имейте в виду, что человек уже должен находиться в положении от постурального дренажа.

Слегка похлопайте ладонью чашеобразной формы в течение 3-5 минут над скопившимся местом. Делать это нужно в плавном ритме. Не забудьте остановиться, если человек начинает кашлять.Выполните следующие позы и хлопайте в ладоши по выделенным участкам груди.

Позиция A

Хлопните снизу лопаток примерно на 3 дюйма выше низа ребер.

Не хлопайте по позвоночнику или почкам.

Позиция B

Хлопайте снизу от линии сосков до нижней части ребер. Не хлопайте по животу.

Позиция C

Хлопок прямо под ключицей.

Как сделать вибрацию?

Вибрация также может использоваться для разрыхления слизистой. Сделать это можно следующим образом:

Шаг 1 Положите одну руку на нагруженную часть груди, а другую — на верхнюю часть первой руки.

Шаг 2 Попросите человека сделать медленный и глубокий вдох.

Шаг 3 Попросите человека медленно выдохнуть ВЫХ через сжатые губы.

Шаг 4 Пока человек выдыхает, потрясите руками о перегруженной части груди.Вибрируйте область не менее 3 раз, а затем помогите пациенту кашлять. При вибрации важно держать мышцы рук в напряжении. Надавите вниз и потрясите руками и руками.

Мокрота, слизь и астма | Астма, Великобритания

0:07
Как бы грубо это ни выглядело
мокрота и слизь защищают ваш организм от инфекции.

0:11
Небольшое количество мокроты совершенно нормально, но если мокрота

0:18
изменения в толщине или количестве цвета могут быть признаком того, что вы больны и ваша

0:20
астма может быть затронута

0:23
если вы обнаружите, что откашляете больше мокроты, чем

0:28
обычно это может быть признаком воспаления дыхательных путей.

0:34
симптомы астмы, такие как кашель, хрипы, одышка или сжатая грудь

0:38
Вы должны принимать ежедневный превентивный ингалятор в соответствии с предписаниями, и он должен помочь остановить

0:42
эти симптомы, потому что со временем он уменьшает воспаление в дыхательных путях

0:47
если вы делаете это, но у вас по-прежнему много слизи на груди, вам следует

0:51
записаться на прием к врачу или спросить медсестру

1:00
если у вас желтая или зеленая мокрота, это может быть признаком инфекции, такой как простуда или грудная клетка.

1:04
инфекция, они часто могут усугубить симптомы астмы, поэтому это действительно важно

1:09
продолжать принимать превентивный ингалятор каждый день

1:15
если ваша мокрота залита кровью, это обычно связано с давлением на кровеносные сосуды, если

1:19
вы много кашляете, лучшее, что вы можете сделать в этом случае, — это увидеть свой

1:24
врач, чтобы убедиться, что вам не о чем беспокоиться, если у вас коричневый или черный

1:28
окрашенная мокрота обычно возникает у курильщиков или если у вас хроническая ХОБЛ.

1:34
обструктивное заболевание легких, а также астма, когда вы бросаете курить даже просто

1:40
через три дня ваши дыхательные пути будут меньше воспаляться, и у вас будет меньше симптомов астмы

1:44
если вам нужна помощь или совет, вы можете позвонить в Asthma UK

1:50
телефон доверия и поговорите с одной из медсестер с девяти до пяти с понедельника по пятницу.

Как быстро избавиться от заложенности грудной клетки

Что такое скопление грудной клетки?

Заложенность грудной клетки может вызывать ощущение удушья.Если вы кашляете слизью или испытываете затрудненное дыхание, это может быть связано с вирусной инфекцией верхних дыхательных путей.

Согласно информации CDC, при вирусных инфекциях «антибиотики НЕ рекомендуются и не помогут вам поправиться».

Как избавиться от заложенности грудной клетки?

Если вы искали средство от заложенности грудной клетки, некоторые лечебные домашние средства от заложенности грудной клетки или даже задавались вопросом, как избавиться от мокроты, мы собрали несколько полезных советов, которые помогут вам.

Каковы некоторые общие клинические и домашние методы лечения заложенности грудной клетки?

Вот некоторые из наиболее распространенных методов лечения и средств от заложенности грудной клетки. Если симптомы, связанные с застоем в груди, сохраняются или ухудшаются, запишитесь на прием к врачу.

Домашние процедуры

1. Обработка паром

Тепло и влага работают вместе, чтобы уменьшить скопление в груди. Если вы поместите лицо над дымящейся кастрюлей с водой, слизь быстро разложится.Если этого не происходит достаточно быстро, попробуйте перед тем, как залезть в ванну, дать пару испариться в ванной. Обязательно выключайте вентилятор, когда вы принимаете душ, чтобы не выделялся пар.

2. Эвкалиптовое масло или паровое масло руб.

Безрецептурный паровой массажер, такой как Vicks, может принести немедленное облегчение при массировании груди. Эвкалиптовое масло, один из активных ингредиентов Викс, может быть очень полезным.

В сочетании с горячей водой эвкалиптовое масло может удвоить вашу силу борьбы с мокротой. Он не только противовирусный (большинство случаев грудного кашля — это вирусные инфекции), но также снимает кашель и разжижает слизь.

Добавьте несколько капель эвкалиптового масла к одной или двум столовым ложкам масла-носителя, такого как кокосовое или оливковое масло, и вотрите его в грудь, чтобы приготовить паровой массаж. В качестве альтернативы, добавив несколько капель в дымящуюся кастрюлю с водой, вы сможете вдохнуть его свойства борьбы с заложенностью в дыхательных путях для быстрого облегчения дыхательных путей.

Для облегчения на всю ночь спите рядом с увлажнителем воздуха с эвкалиптовым маслом. Добавьте 4-5 капель в резервуар увлажнителя перед сном.Убедитесь, что увлажнитель находится рядом, и держите дверь спальни закрытой, чтобы не допустить попадания влаги.


Связанные: Эфирные масла от заложенности


3. Горячая лимонная вода

Сохранять водный баланс критически важно, если у вас застойные явления, поскольку жидкости помогают разжижать слизь. На самом деле, некоторые врачи говорят, что просто питьевая вода — лучший способ избавиться от мокроты. Нагревая воду и добавляя лимон, тепло быстро устраняет застойные явления, а высокое содержание витамина С в лимоне поможет вашему организму бороться с инфекцией.

Сок примерно одного большого лимона обеспечивает 31% рекомендуемой суточной нормы витамина С. Попробуйте выпивать стакан горячей лимонной воды с соком одного лимона три раза в день.

Если вы не можете пить воду с лимоном, попробуйте выжать лимон поверх брокколи, приготовленной на пару, еще одного богатого источника витамина С. Правильное питание укрепит иммунную систему и поможет вашему организму бороться с постоянным кашлем.


Прочтите: домашние средства от перегрузки


Лекарства, отпускаемые без рецепта

Существует два основных типа безрецептурных лекарств от кашля, которые вы можете спрятать в своей аптечке: подавляющие и отхаркивающие средства.Хотя отхаркивающие средства лучше всего подходят для борьбы со слизью, супрессивные средства могут помочь вам уснуть.

Подавители

Подавители подавляют рефлекс кашля, чтобы вы могли немного отдохнуть. Они не помогают уменьшить скопление или разжижение слизи. Они подходят для облегчения ночью, когда вам мешает кашель.

Распространенным супрессивным средством является декстрометорфан, который можно найти в безрецептурных лекарствах с этикеткой «DM». Эти супрессивные средства «используются для временного облегчения кашля, вызванного простудой, гриппом или другими заболеваниями.«Декстрометорфан может обеспечить быстрое облегчение при незначительных заболеваниях, при которых не требуется лекарств, отпускаемых по рецепту.

Некоторые из распространенных лекарств, используемых для подавления кашля и жидкой слизи, включают:

  • Coricidin
  • Delsym
  • Dimetapp
  • Mucinex
  • Робитуссин
  • Sucrets
  • Vicks

Эти лекарства обеспечивают быстрое облегчение симптомов, но не должны использоваться обычно.

Отхаркивающие

Отхаркивающие средства действуют «за счет разжижения слизи или мокроты в легких.«Они ускоряют процесс очищения от слизи и позволяют избавиться от дискомфорта. Гуафенезин входит в состав фирменных лекарств, таких как Муцинекс или Робитуссин от заложенности груди.

Если у вас жар, сильная одышка, хрипы при дыхании или если кашель длится более трех недель, обратитесь к врачу. У вас может быть хроническая инфекция, и вам необходимо лечиться с помощью рецептурных противовоспалительных препаратов для лечения отека дыхательных путей.

Где я могу обратиться за лечением от заложенности грудной клетки в Интернете?

В PlushCare врачи круглосуточно доступны для лечения грудного кашля или инфекции дыхательных путей.Запишитесь на прием к сертифицированному врачу PlushCare онлайн или по телефону.

Во время онлайн-приема вы обсудите свои симптомы и историю болезни, а врач предоставит вам официальный диагноз и план лечения. Наши лицензированные виртуальные врачи также могут выписать рецепт при необходимости. Возьмите под контроль свое здоровье сегодня, не выходя из дома.


Подробнее о помощи при заложенности грудной клетки


16 методов очистки от слизи, облегчающих одышку

Многим людям с респираторными заболеваниями, ХОБЛ и муковисцидозом приходится иметь дело с лишней мокротой и застоем в легких и дыхательных путях.Это неприятный симптом, с которым трудно справиться, особенно в периоды болезней и обострений.

Причина избытка слизи — воспаление дыхательных путей, вызванное заболеванием. Это приводит к перегрузке ваших слизистых оболочек в попытке смазать и успокоить легкие и дыхательные пути, но это часто приводит к слишком большому количеству лишней слизи, которую трудно удалить.

Другой причиной заложенности носа у людей с ХОБЛ является поврежденная ткань легких, которая не так хорошо выводит слизь вверх и из груди, как здоровые легкие.Когда вы сочетаете это со снижением функции легких и ограничением дыхательных путей, почти невозможно вытеснить мокроту без дополнительной помощи.

Людям с ХОБЛ особенно трудно бороться с избытком слизи из-за общих симптомов, таких как стеснение в груди и ограничение дыхательных путей. Когда в дыхательных путях скапливается лишняя слизь и мокрота, людям с ХОБЛ особенно трудно и неудобно дышать и кашлять контролируемым образом.

К счастью, существует множество различных методов и лекарств, которые могут устранить заложенность носа у людей с респираторным заболеванием. Вот почему в этой статье мы научим вас 16 эффективным методам, которые пациенты с респираторными заболеваниями могут использовать для разжижения и удаления лишней слизи.

Важно отметить, что если вы страдаете каким-либо респираторным заболеванием, не только ХОБЛ, и имеете проблемы со слизью, эти советы вам подойдут.

Физические методы, помогающие очистить слизь при ХОБЛ

1.Контролируемый глубокий кашель

Кашель — это естественный, инстинктивный способ избавиться от заложенности грудной клетки в организме, зачастую удивительно эффективный. Когда из-за ХОБЛ ваши дыхательные пути забиваются слизью, кашель — одно из первых действий, которое вы должны попробовать.

Однако неконтролируемый неистовый кашель обычно не лучший способ очистить дыхательные пути от слизи. Вот почему врачи разработали методы кашля, которые помогут вам контролировать кашель и сделать его еще более эффективным, особенно для пациентов с ХОБЛ, которые испытывают трудности с сильным продуктивным кашлем.

«Контролируемый глубокий кашель» — это простой тяжелый кашель, который вы вызываете из глубины легких. Начните с того, что сядьте в удобном месте, слегка наклонившись вперед и сделайте длинный глубокий вдох.

Затем задержите дыхание всего на несколько секунд, а затем с помощью мышц живота с силой вытолкните воздух через рот. Вы даже можете скрестить руки на животе и слегка надавить на живот, чтобы облегчить выдох.

Во время практики этой техники у вас может появиться желание прочистить горло или начать рефлекторно кашлять, но постарайтесь игнорировать этот импульс.Вместо этого сделайте несколько обычных вдохов, а затем попробуйте еще один глубокий контролируемый кашель.

Этот метод удобнее и эффективнее, чем отхаркивающий неконтролируемый кашель.

2. Контролируемый кашель

Другая форма контролируемого кашля — это мягкий и эффективный способ избавиться от мокроты из дыхательных путей. Он также известен как техника форсированного выдоха, и он работает, потому что держит горло открытым и эффективно выводит слизь из легких.

Есть 5 простых шагов, чтобы справиться с кашлем:

  • Начните с того, что сядьте прямо на удобном сиденье и слегка приподнимите подбородок.
  • Опорожните легкие, медленно и полностью выдыхая в течение нескольких секунд.
  • Затем сделайте медленный глубокий вдох, используя диафрагму (дыхание животом).
  • Задержите дыхание на 2–3 секунды, затем трижды выпустите воздух через рот, стараясь держать горло открытым
  • Повторите эту технику, но на этот раз сделайте немного меньший вдох.При необходимости вы можете повторить технику кашля, чередуя малые и большие вдохи.

Для успешного кашля обычно требуется 3-5 повторений с как минимум 5-10 нормальными вдохами между ними. Респираторный терапевт или врач могут помочь вам усовершенствовать правильную технику пыхтения и не забыть прекратить пыхтеть, если вы начинаете чувствовать боль или истощение.

3. Удар в грудную клетку


Перкуссия грудной клетки — это вид физиотерапии грудной клетки, который включает в себя постукивание или хлопание по груди рукой.Это физически разжижает и разрушает слизь, застрявшую в дыхательных путях, что облегчает откашливание легких.

Правильная техника состоит в том, чтобы сидеть, откинувшись назад, и использовать сложенную ладонью ладонь, чтобы нанести очень твердые, но нежные хлопки в верхнюю левую и верхнюю правую часть груди (в пространстве между ключицей и соском). Вы можете начать с постукивания по левой стороне груди в течение 2-3 минут, а затем повторить удары по правой стороне еще 2-3 минуты.

Во время перкуссии вы должны почувствовать, как в груди разжижается слизь, и сразу после этого почувствовать позыв к кашлю. Позвольте себе откашлять как можно больше слизи между перкуссиями, пока вы не очистите всю лишнюю мокроту из груди.

Перкуссия всегда должна быть твердой, но не болезненной, и выполняться в постоянном ритме. Перед выполнением любого вида перкуссии обязательно располагайте руки в правильном месте.

Не делайте , НЕ выполняйте перкуссию в любой из этих областей:

  • Избегайте желудка
  • Избегайте грудной клетки
  • Избегайте позвоночника
  • Избегать нижних ребер и поясницы (чтобы не повредить органы)

4. Удары спины

Перкуссия спины обычно требует, чтобы у вас был помощник по уходу или респираторный терапевт. Они очень похожи на удары грудью, но вы наклоняетесь вперед и заставляете кого-то постучать по ключевым точкам на вашей спине, а не на груди.

Начните с наклона вперед, прижав подушку к груди и наклонившись вперед в талии. Затем попросите терапевта или опекуна мягко, но сильно постучать ладонью по спине ладонью прямо над лопаткой.

Ударьте по этому месту в течение 2-3 минут, затем повторите еще раз над правой лопаткой. Слизь в груди должна разлиться, позволяя вам кашлять и выводить ее из легких.

5.Вибрация

Вибрация — это еще одна форма физиотерапии грудной клетки, которая часто проводится в сочетании с перкуссией грудной клетки и спины. Вы можете проводить вибрационную терапию на тех же участках, где вы делаете перкуссию: на обеих сторонах верхней части груди и на спине.

Чтобы выполнить ручную вибрацию, просто поместите обе руки, плоско и ладонями вниз, на целевую область. Затем, слегка надавливая на пятки обеих рук, напрягите руки и запястья и встряхните их вибрационным движением.Пациент должен медленно выдыхать, пока вы выполняете вибрацию.

Пациентам с ХОБЛ, скорее всего, понадобится медицинский работник или респираторный терапевт, который поможет выполнить вибрацию, но есть специальное оборудование, которое позволяет пациентам делать это самостоятельно. Существует надувной жилет, называемый высокочастотным генератором грудной стенки, который использует давление воздуха для передачи высокочастотных колебаний груди и спины.

Обычно вы используете высокочастотный осциллятор грудной стенки в течение примерно пяти минут с перерывами, чтобы вы могли кашлять и очищать разрыхленную слизь между сеансами.Осцилляторы грудной клетки на удивление не громоздки и обтекаемы, и на рынке существует несколько различных версий, в том числе Vest Airway Clearance System и SmartVest.

6. Позиционирование для улучшения дренажа

Другая форма физиотерапии грудной клетки, постуральный дренаж, заключается в том, чтобы поместить ваше тело в разные позы или положения, чтобы помочь слизи вытекать из легких вниз. Уникальные положения стимулируют дренаж различных долей или участков легкого до тех пор, пока вы не откашляетесь или не сможете выплюнуть мокроту.

Позиционный дренаж часто бывает более эффективным, если его использовать в сочетании с перкуссией и вибрациями грудной клетки. Лучше всего работает, если медперсонал или респираторный терапевт помогает, выполняя вибрации, в то время как пациент расслабляется в позе постурального дренажа и медленно выдыхает.

Вот пара распространенных поз для постурального дренажа (хотя есть еще много других!):

  • Удаление слизи из задней части легких : В этом положении вы лежите на животе и кладете подушки под бедра (обычно рекомендуется три подушки), чтобы приподнять поясницу, и небольшую подушку под головой для комфорта.Поднимите руки над головой и глубоко дышите животом.
  • Слив слизи с боков легких : Чтобы слить легкие с боков, лягте на бок и подложите несколько подушек под бедро и небольшую подушку под голову. Оставайтесь в этом положении 5 или 10 минут, все это время дыша глубоко животом.

Сила тяжести вместе с перкуссией и вибрациями должна эффективно перемещать слизь из ваших легких в более крупные дыхательные пути и в рот, где вы можете удалить лишнюю мокроту.

Последнее слово о физиотерапии грудной клетки

Большинство сеансов физиотерапии грудной клетки длятся где-то от 20 до 40 минут и включают чередование различных техник, включая позиционный дренаж, вибрацию, перкуссию, глубокий кашель и хриплый кашель. При необходимости вы можете проводить несколько сеансов в день, на самом деле врачи обычно рекомендуют пациентам с ХОБЛ с избытком слизи проходить физиотерапию грудной клетки один раз утром и один раз перед сном.

Как и следует, перед началом любого нового вида терапии обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем начинать или изменять режим физиотерапии грудной клетки. Ваш врач сможет дать вам лучший совет о том, как, когда и как часто вам следует это делать.

7. Активный цикл дыхательной техники (ACBT)

Техника активного цикла дыхания, или ACBT, представляет собой трехэтапный метод очистки дыхательных путей от слизи, который часто рекомендуется пациентам с ХОБЛ.Как и некоторые другие техники, которые мы обсуждали до сих пор, ACBT включает техники кашля, но сочетает их с грудными и дыхательными упражнениями для достижения максимального эффекта.

Выполните следующие три шага, чтобы выполнить технику активного цикла дыхания:

Шаг 1: расслабленное контролируемое дыхание

Медленное и ровное дыхание может помочь расслабить дыхательные пути и облегчить отток слизи.Несмотря на то, что это может быть сложно, когда вы перегружены, вы должны постараться не хрипеть или сильно дышать, прежде чем пытаться откашлять слизь с помощью этого метода.

Начните с того, что сядьте в удобном положении и расслабьте мышцы груди, плеч и живота. Дышите мягкими, регулярными вдохами, вдыхая через нос и выдыхая через рот.

Вы хотите очень мягко дышать нижней частью грудной клетки, чтобы верхняя часть грудной клетки могла расслабиться.Вы должны чувствовать, как ваш живот поднимается и опускается, когда вы дышите, и можно положить одну руку на живот, чтобы почувствовать, как живот расширяется при каждом вдохе.

Практикуйте это контролируемое мягкое дыхание не менее шести вдохов, прежде чем переходить к следующему шагу.

Шаг 2: упражнения на разгибание груди

Теперь, когда вы расслабили грудную клетку и практиковали ровное дыхание, пора расслабиться и расширить грудную клетку.Сделать это так же просто, как сделать большой глубокий вдох.

После того, как вы наполнили легкие воздухом, задержите его на мгновение или две, а затем мягко выдохните. Не вытесняйте воздух.

Шаг 3: Контролируемый кашель при глотании воздуха

Теперь, когда вы использовали дыхательные упражнения и упражнения для груди, чтобы расслабить и расширить мышцы груди и вокруг легких, пришло время избавиться от мокроты с помощью кашля.На этот раз вы, , хотите использовать форсированный выдох, чтобы удалить слизь из дыхательных путей.

Продолжайте контролируемый кашель, пока не вытесните всю лишнюю слизь из легких и груди. Обратитесь к разделу в начале, посвященному кашлю, чтобы получить более подробное руководство о том, как использовать технику кашля.

8. Дренаж аутогенный

Аутогенный дренаж часто используется как альтернатива активному циклу дыхательной техники.Он состоит из трех основных этапов, в ходе которых вы отделяете слизь от стенок дыхательных путей, продвигаете ее вверх по дыхательным путям и выводите ее при кашле.

Фаза 1: удаление слизи

На этом этапе вы делаете небольшой вдох через нос в нижнюю часть груди и задерживаете его на три секунды. Затем мягко выдохните с той же силой, как если бы вы вздыхали, продлевая дыхание. Повторить несколько раз.

Фаза 2: удаление слизи из дыхательных путей

На этот раз вам нужно сделать более широкий и медленный вдох верхней частью груди.Удерживайте его в течение трех секунд и быстро выдохните, вытягивая его дольше, чем при вдохе.

Фаза 3: удаление мокроты из грудной клетки и дыхательных путей

На этом этапе вы должны почувствовать, как мокрота движется в груди, вызывая позыв к кашлю. Сначала сделайте большой глубокий вдох и задержите его на три секунды. Затем выдохните нормально.

Продолжайте делать длинные глубокие вдохи, задерживая дыхание на несколько секунд, а затем выдыхайте нормально, пока не почувствуете слизь в верхней части груди и горле.На выдохе с выдохом вытолкните мокроту вверх и откашляйтесь.

Лекарства и медицинское оборудование для очистки от слизи при ХОБЛ

9. Отхаркивающие средства

Отхаркивающие средства — это распространенные безрецептурные препараты, которые помогают разжижать и разжижать слизь в груди и облегчают откашливание. Однако исследования показывают, что отхаркивающие средства могут быть не такими эффективными или полезными для людей с ХОБЛ.

Отхаркивающие средства, кажется, лучше всего работают у пациентов с хроническим бронхитом, но даже в этом случае польза от них не особенно впечатляет. Обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем принимать отхаркивающие средства для лечения симптомов ХОБЛ, и имейте в виду, что они могут не сработать.

Некоторые из наиболее распространенных безрецептурных отхаркивающих средств включают Муцинекс и Робитуссин DM.

10. Mucolytics

Муколитики — это тип пероральных препаратов, используемых для лечения пациентов с ХОБЛ с густой слизью и затрудненным ее выводом из дыхательных путей. Подобно отхаркивающим средствам, муколитики делают слизь более жидкой и легче выводятся из дыхательных путей.

В отличие от отхаркивающих средств, которые обычно принимают по мере необходимости, муколитики обычно принимают ежедневно для предотвращения симптомов. Муколитики кажутся более эффективными, чем отхаркивающие средства для пациентов с ХОБЛ, и даже могут предотвращать и лечить обострения.

Некоторые примеры муколитических препаратов, часто назначаемых пациентам с ХОБЛ:

  • Карбоцистеин
  • Эрдостайн
  • Мецистеин

11.Небулайзер для солевого раствора

Распылители

часто используются для выдачи лекарств пациентам с астмой и ХОБЛ, но накапливаются доказательства того, что пациенты с ХОБЛ также могут получить пользу от использования небулайзера с обычным физиологическим раствором (соленой водой).

Одно исследование показало, что распыление физиологического раствора помогло 65% пациентов с ХОБЛ легче удалить слизь из дыхательных путей. Ему даже удалось уменьшить одышку у некоторых пациентов с ХОБЛ.

Использование небулайзера с солевым раствором считается очень безопасным, но вам все равно следует сначала поговорить со своим врачом, прежде чем пробовать какое-либо новое лечение. Вам также необходимо убедиться, что вы используете одобренный с медицинской точки зрения гипертонический солевой раствор.

12. Устройства положительного давления на выдохе

Положительное давление на выдохе (PEP) — это вид терапии, который помогает продвигать дыхание через более мелкие дыхательные пути и разжижать там слизь.Устройство PEP — это, по сути, просто мундштук или маска для лица, которая оказывает сопротивление при выдохе в нее.

Создаваемое при этом дополнительное давление воздуха помогает вытеснить густую стойкую слизь из дыхательных путей и подниматься ко рту, где вы можете кашлять или срыгивать мокроту.

Вы можете использовать устройство положительного давления на выдохе за три простых шага:

  1. Закройте губами мундштук устройства для ПКП и сделайте глубокий вдох.
  2. Теперь с силой выдохните через устройство в течение нескольких секунд, вытягивая его как можно дольше.
  3. Давление должно вызывать у вас позывы к кашлю, поскольку оно выводит слизь из дыхательных путей. Когда у вас возникнет позыв, сделайте еще один вдох и потренируйтесь кашлять глубоко или резко, чтобы удалить слизь.

13. Флейта легкого

Легочная флейта похожа на устройство PEP, но в нем используется трость, прикрепленная к мундштуку, чтобы создать ощущение вибрации. Вибрации, которые производит легочная флейта, перемещаются от ваших губ по дыхательным путям к легким, чтобы помочь разжижить скопившуюся слизь.

Легочная флейта создает давление, разжижает и разрушает слизь даже в самых глубоких частях легких, в отличие от других устройств для очистки от слизи. Пациенты с ХОБЛ обычно используют легочную флейту не реже двух раз в день, но ваш врач поможет вам разработать режим, который подходит именно вам.

Легочная флейта проста в использовании. Просто выполните следующие действия:

  • Сядьте в удобное положение и поднесите флейту к губам, слегка наклонив флейту вниз.
  • Сделайте глубокий вдох, сомкните губами мундштук и очень осторожно выдохните через рот. Вы услышите трепет трости, прикрепленной к мундштуку, когда вы выдохнете. (Для правильного перемещения язычка может потребоваться некоторая практика)
  • Снимите флейту с губ, сделайте еще один глубокий вдох и повторите еще один выдох через мундштук, убедившись, что язычок трепетал.
  • Опустите мундштук и сделайте несколько обычных вдохов. При необходимости повторите шаги, продувая трость, повторяя по два удара за раз.Вы должны почувствовать скопление слизи в верхних дыхательных путях через несколько минут после сеанса терапии легочной флейтой, после чего вам следует практиковать методы контролируемого кашля, чтобы изгнать мокроту.

Методы диеты и образа жизни, помогающие очистить слизь при ХОБЛ

14. Пейте много воды

Если вы не пьете достаточно жидкости в течение дня, слизь становится гуще, и ее становится труднее откачать или удалить.Густую липкую слизь трудно откашлять, она может застревать в дыхательных путях, затрудняя дыхание.

Вот почему людям с ХОБЛ особенно важно пить достаточное количество воды. Поддержание гидратации тела помогает сохранять слизь жидкой и жидкой, что значительно облегчает ее удаление из дыхательных путей.

Но предотвращение заложенности носа — лишь одна из многих причин пить много воды. У вас больше шансов оставаться активным и свободным от стресса, если вы гидратированы, в то время как обезвоживание может повлиять на ваше настроение и оставить вас вялым и усталым.

15. Избегайте слишком большого количества молока и молочных продуктов

Это часто повторяемая история о том, что употребление молока и употребление молочных продуктов заставляет ваше тело производить дополнительную слизь, но оказывается, что это не совсем так. Однако исследования показывают, что молоко и молочные продукты приводят к тому, что слизь в дыхательных путях становится гуще , , вероятно, так и возник миф.

Если вы избегаете употребления слишком большого количества молочных продуктов в своем рационе, это поможет сохранить жидкую слизь и сделать ее более управляемой.Как мы уже говорили, более жидкая слизь лучше, потому что ее легче откашливать и откашливать.

Если вы едите много молочных продуктов, а также имеете проблемы с густой слизью, которую трудно отвести, вы можете уменьшить количество потребляемого молока и молочных продуктов. Однако, если вы едите много молочных продуктов, но у вас нет проблем с густой слизью, вы можете продолжать есть молочные продукты как обычно. Конечно, всегда советуйтесь со своим врачом, прежде чем вносить какие-либо серьезные изменения в свой рацион.

Возможно, вы не захотите полностью исключать молочные продукты из своего рациона, если это не рекомендовано вашим врачом. Это отличный источник кальция, и в небольших количествах он вряд ли приведет к заметному сгущению слизи, особенно если вы остаетесь гидратированным и используете другие методы разжижения слизи.

16. Избегайте раздражения дыхательных путей

Часто причиной повышенной выработки слизи является раздражение и воспаление легких. Вот почему отказ от дыма, загрязнения окружающей среды и других раздражителей легких — один из первых шагов к уменьшению симптомов лечения пациентов с ХОБЛ.

Если у вас ХОБЛ, одно из худших действий, которые вы можете сделать, — это подвергнуть себя воздействию сигаретного дыма ( или из первых рук), сильного загрязнения окружающей среды или бытовых химикатов, вызывающих раздражение легких. Это почти наверняка усилит ваши симптомы, включая избыток слизи, а также, вероятно, ускорит прогрессирование вашего заболевания.



Важно проверять наличие предупреждений о качестве воздуха в вашем районе и не проводить время на улице в дни сильного смога и загрязнения.Также важно позаботиться о качестве воздуха в вашем доме и на рабочем месте, обеспечив надлежащую вентиляцию, высококачественные воздушные фильтры и избегая таких загрязнителей воздуха, как химические аэрозоли и дым (включая дым от каминов, барбекю и благовония).

Поддержание свежести и чистоты воздуха в доме не менее важно, если не даже важнее, чем предотвращение условий низкого качества воздуха на открытом воздухе. Держитесь подальше от дыма и раздражителей легких, и ваши легкие станут более здоровыми и менее загруженными.

Заключение

Все эти методы могут помочь вам лучше справиться с симптомами ХОБЛ за счет дренирования или удаления лишней слизи из легких и дыхательных путей. Как всегда, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вносить какие-либо серьезные изменения в свой рацион, прием лекарств или режим упражнений. Большинству пациентов с ХОБЛ следует использовать портативный кислородный генератор или подобное устройство для облегчения симптомов одышки и удержания слизи под контролем.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.