Желчный пузырь диета рецепты: Питание после удаления желчного пузыря — диета, меню, рецепты

Содержание

Меню после удаления желчного пузыря. Рецепты диетических блюд .

Человеку, перенёсшему операцию по удалению желчного пузыря, необходимо соблюдать диету всю оставшуюся жизнь, так как у него отсутствует резервуар, где раньше скапливалась желчь. После такой операции нужно стремиться к тому, чтобы желчь не застаивалась в желчных путях. Этого можно добиться только одним способом – чаще принимать пищу. Застаивания желчи в желчных путях ни в коем случае допускать нельзя, так как может начаться процесс камнеобразования. Поэтому принимать пищу необходимо не меньше пяти раз в день, малыми порциями, желательно в одни и те же часы. Пищу необходимо тщательно пережёвывать. Всю еду нужно есть в тёплом виде.


Важно помнить, что жареная пища противопоказана, так как в процессе жарки сохраняются вещества, которые оказывают воздействие на выделение пищеварительных соков и раздражают слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Такая активизация процесса пищеварения губительна при отсутствии желчного пузыря. Поэтому пищу нужно готовить на пару, тушить либо варить.


 


Какие продукты можно употреблять в пищу после удаления желчного пузыря (холецистэктомии)?


 


1. Необходимо ввести в рацион растительные и молочные жиры, так как они помогают быстрому отхождению желчи. На завтрак и ужин оптимальны кисломолочные продукты, а также блюда из творога: пудинги, запеканки, творожники, сырники. Но заправлять их необходимо обезжиренной сметаной. Разнообразить утреннее и вечернее меню можно омлетами и яйцами всмятку.


 


 


 



2. На обед первые блюда нужно готовить только на некрепких мясных или овощных бульонах, добавляя при этом различные крупы. Предпочтение лучше всё же отдавать овощным бульонам. Вторые блюда готовить из нежирной говядины либо из куриного мяса. Рекомендуется также нежирная рыба 2 раза в неделю, особенно морская, способствующая усвоению жиров.


 


 


 


3. Так как жиры принимают активное участие во всех обменных процессах, то обходиться совсем без них нельзя. Поэтому необходимо употреблять растительные жиры и сливочное масло. Очень полезно льняное масло.


 


 


 


 


4. Прекрасно подходят отруби.


 


 


 


 


 


 


5. Хлеб лучше употреблять вчерашний, подсушенный.


 


 


 


 


  


 



6. Из приправ очень хороши зелень, лавровый лист, куркума, обладающая лечебными свойствами.


 


 


 


  


  


7. При удалённом желчном пузыре в рационе должены присутствовать разнообразные каши (гречневая, перловая, рисовая, овсяная), овощи (особенно морковь и тыква), фрукты и ягоды, за исключением кислых. Арбузы и дыни, обладающие мочегонным эффектом, тоже полезно употреблять, так как они выводят из организма вредные вещества и токсины. На десерт можно есть мёд, зефир, варенье, повидло, мармелад, но в небольших дозах. Сладости можно заменить сухофруктами: курагой, черносливом.


 


 


 


Какие продукты нельзя употреблять при удалённом желчном пузыре?


1. В первую очередь, это те продукты, которые раздражают слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. К ним относятся разнообразные специи, лук, чеснок, редиска, редька, грибы. Также противопоказаны мясные, рыбные и грибные бульоны, острое, кислое, маринады и соленья.


2. Количество ферментов в желчи, способствующих перевариванию жиров, после удаления желчного пузыря уменьшается. Поэтому полностью нужно исключить из употребления свиное сало, говяжий и бараний жир, жирное мясо, а также всякого рода колбасы и сосиски, потому что вещества, находящиеся в них, нарушают циркуляцию желчи.


3.  Конфеты, торты, пирожные, газированную воду.


4. Те продукты, которые содержат большое количество грубой клетчатки: фасоль, горох, хлеб грубого помола и т.д.


5.  Нельзя употреблять квашеную капусту, так как она вызывает брожение.


6.  Холодные продукты, так как может произойти спазм желчных путей (мороженое, холодец и т.д.).


7.  Алкоголь категорически запрещён


 


Итак, исключив из своего рациона перечисленные продукты, вы избежите нежелательных последствий. 


 

Рецепты и продукты при заболеваниях желчного пузыря


Камни в желчном пузыре и вызываемое ими воспаление чаще наблюдаются у женщин, чем у мужчин. Когда этих камней в желчном пузыре присутствует много, то чаще всего они состоят из холестерина – такие камни развиваются редко при обеднённой жирами, вегетарианской пище.





Удаление желчного пузыря долгое время относилось к числу самых распространённых операций, впрочем, пока камни не причиняют серьёзных болей, можно жить и с ними.  Колики желчного пузыря, безусловно, весьма болезненны и опасны, и требуют хирургического вмешательства или, по крайней мере, лекарственного лечения. В настоящее время нередко практикуется дробление камней при помощи ультразвуковых волн. Такая операция считается менее опасной и травматичной, чем традиционная. 


Самым частым симптомом наличия камней в желчном пузыре служат боли в груди, в области правого подреберья. Для предотвращения обострения этого симптома диетологи рекомендуют есть побольше фруктов, овощей и не (!) рафинированных углеводов.  Животные жиры надлежит заменить ненасыщенными жирными кислотами, а от алкоголя полностью отказаться. Чтобы стимулировать отток желчи, следует также побольше двигаться. Не лишне ввести в пищевой рацион комплекс витаминов группы B (пивные дрожжи) и витамин С. Ведь витамин В помогает поддерживать желчный пузырь в активном состоянии, а витамин С превращает холестерин в менее опасную для организма желчную кислоту. Важно обеспечивать организму и достаточное количество витамина А.  


Отдельный психотерапевтический совет касается эмоций: ненависть, гнев и страх вредны для печени и желчного пузыря. Поэтому необходимо стараться избегать ситуаций, провоцирующих перечисленные эмоции. 


При обострении заболеваний желчного пузыря, т.е. при его остром воспалении, нужно придерживаться голодного режима. 2-3 дня следует пить только воду и ждать улучшения состояния. Параллельно с голоданием необходимо прикладывать холодные молочные компрессы на верхнюю часть живота и менять их ежечасно. Для проведения каждой процедуры требуется обмакивать в молоко фланелевый платок и класть его на живот, платок накрывать пищевой плёнкой и шерстяным одеялом. 


После периода голодания можно перейти на соки и несколько дней пить попеременно грушевый сок и сок из свекольной мякоти. При этом меню должно состоять исключительно из вегетарианских и лактосодержащих продуктов. Желательно есть много варёных овощей и пить овощных соки. В достаточном количество можно употреблять фрукты и семена. Почаще надо есть груши: они оказывают целительное воздействие на желчный пузырь. Показаны к употреблению йогурт и самодельный творог, дважды в неделю рекомендуется употреблять 2 сырых яичных желтка и дважды в день следует выпивать по 1 ст. ложке оливкового масла (оливковое масло стимулирует выработку жироперерабатывающего фермента липазы, провоцирует выработку желчи и вообще, присутствуя в ежедневном меню, предотвращает появление камней в желчном пузыре). Сливочное масло можно есть, но в очень ограниченных количествах. Мяса и животных жиров следует избегать, равно как и всех денатурированных и обработанных жиров (например, маргарина и рафинированного растительного масла).

Крайне важно не есть за один приём много. Принимать пищу нужно непременно небольшими порциями! 


Перевод с немецкого и обработка И. Егоровой

Диета после удаления желчного пузыря | Supersadovod

Удаление желчного пузыря — холецистэктомию — хирурги производят при наличии больших камней в желчном пузыре, если этот пузырь практически не функционирует, а также в случаях острого воспалительного процесса в пузыре.

При отсутствии желчного пузыря желчь поступает в кишечник непрерывно независимо от приема пищи. Может показаться, что это совсем неплохо, так как желчь и после проведенной операции активно участвует в пищеварительном процессе, однако нарушение регуляции периодического поступления желчи в двенадцатиперстную кишку в связи с удалением желчного пузыря — своеобразного резервуара желчи — требует длительного приспособления со стороны пищеварительной системы.

Соблюдение режима питания (прием пищи 4—5 раз в день) способствует перевариванию пищи и лучшему ее усвоению в новых послеоперационных условиях, при отсутствии резервуара желчи — желчного пузыря.

Жирная пища может вызвать спазм привратника желудка, рефлекторно передающийся на желчные протоки. При этом возможны боли в правом подреберье, тошнота, горечь во рту, вздутие живота, а иногда неопределенные неприятные ощущения, дискомфорт в области живота.

Если же отдавать предпочтение нежирным сортам отварного мяса, рыбы, паровым котлетам, творогу, вареным овощам, кашам, то возможность спазмов привратника уменьшается. Поэтому жирные продукты исключают из рациона питания.

После перенесенной холецистэктомии не следует включать в рацион питания торты, сдобы, всевозможные копчености, наваристые мясные и рыбные бульоны, острые приправы.

Расскажем о питании после холецистэктомии более подробно. В день операции никакой пищи давать не следует. В первые сутки после операции разрешается некрепкий чай, соки из некислых фруктов, ягод, разведенные пополам с водой, компот из сухофруктов — 5—6 раз в день, по 150—200 мл.

На вторые сутки после операции постепенно расширяют рацион, в который включают слизистые супы, манную, рисовую каши, протертые каши из овсяной крупы, кисели из ягодных и фруктовых соков. Хлеб и сухари в этот день в рацион не включают.

На третьи-четвертые сутки после операции в рацион больного вводят нежирный творог, нежирное мясо, сваренное или приготовленное на пару, отварную рыбу, сухари из белого хлеба.

Примерное меню рациона питания, разрешаемого в этот период

1-й завтрак: каша из «Геркулеса» молочная, чай.

2-й завтрак: компот из сухофруктов, сухари.

Обед: суп рисовый слизистый, суфле мясное паровое, чай.

Полдник: отвар шиповника, сухари,

Ужин: рыба отварная, чай.

Далее, начиная с пятых суток после операции, назначается щадящий вариант диеты № 5, при этом все блюда не только готовят отварными или на пару, но и измельчают (протирают), исключают свежие овощи, богатые эфирными маслами и клетчаткой, ржаной хлеб.

Разумеется, не допускается применение жареных блюд, наваристых бульонов и т.п. Хлеб разрешается только пшеничный. Овощи дают в отварном виде, яблоки — в запеченном.

Щадящий вариант диеты № 5 показан и в том случае, когда наблюдается обострение сопутствующего гастрита или панкреатита. Эту диету применяют в течение 2—3 нед. до стихания болевых явлений и исчезновения жалоб на дискомфорт в области живота.

Примерное меню щадящего варианта диеты № 5

1-й завтрак: рыба отварная, каша овсяная, чай.

2-й завтрак: творог, отвар шиповника.

Обед: суп перловый с овощами или вегетарианский протертый, котлеты мясные паровые или морковное пюре, желе фруктовое.

Полдник: яблоки печеные.

Ужин: омлет паровой, каша рисовая молочная, чай.

Через 2—3 нед. после операции рекомендуется соблюдение диеты № 5, описанной подробно в главе, посвященной лечебному питанию при заболеваниях желчного пузыря и печени.

Как мы писали ранее, при всех хронических заболеваниях печени и желчного пузыря, язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки, а также после удаления желчного пузыря рекомендуются диеты № 5 и № 5а.

Твитнуть

Нравится

Диета после удаления желчного пузыря. Удаление желчного пузыря [Галина Гроссманн]

Кликайте по ссылке https://goo.gl/7E0UCh ,если Вы хотите избавиться от тяги к сладкому, мучному, от целлюлита и пищевой зависимости.

Диета после удаления желчного пузыря. Удаление желчного пузыря [Галина Гроссманн]

Как же похудеть с удаленным желчным пузырем? Что можно и что нельзя кушать? Скажу Вам сразу же радостную весть, что с удаленным желчным пузырем можно и нужно худеть. Дело в том, что те требования к питанию, которые на курсе похудения они те же что и при диете после удаления желчного пузыря. Желчный пузырь это маленький пузыречек, находится под печень, куда стекает желчь. Этот пузыречек не большой, там несколько десятков мл желчи набирается. Печень постоянно образует желчь в огромных количествах и эта желчь постоянно стекает в кишечник а часть стекает в желчный пузырь и там концентрируется и получается такая агрессивная жидкость. И функция этой агрессивной желчи заключается в том что, когда человек приступает к приему пищи, то до того как начинается пищеварение желчь выбрасывается в 12 перстную кишку и омывает ее. Уже создает стерильные условия, что когда пища будет поступать из желудка попадает в более стерильно агрессивное условия что бы убить всяких паразитов, споры грибов , бактерии, что бы организм не заразился и не заболел. Это одна из самых главных функций желчного пузыря. Теперь представим что желчный пузырь удален. Значит в организме одна из значит убрана. Мы знаем что в желудке далеко не все убивается.

Все не так просто, что бы желчь выбросила жидкость и подготовила кишечник к приему пищи мы должны какие то ритуалы провести, показать организму, что мы будем кушать. Должны быть какие то ароматы пищи, должны увидит пищу, над ней концентрироваться. Что бы организм получив эту информацию, уже выбросит вовремя желчь, вовремя все подготовит. Но если пробежали схватили это, пробежали по рынку схватили что то другое, пирожок там съели, то организм у Вас не подготовлен. Суть в том, что при отсутствии желчного пузыря, то к качеству пищи и ее дезинфекции нужно относиться очень аккуратно. Поэтому не каких перекусов, ни каких хватаний еды оттуда, отсюда, такого быть не должно. Питание должно быть по режиму. Даже исходя из этих соображений. Еда должна быть хорошо приготовлена, не как попало.

Затем, печень вырабатывает постоянно желчь, но, когда готовится к приему пищи тогда он начинает вырабатывать больше и он приучается. В другое время он вырабатывает меньше, а ближе к приему пищи, когда Вы подходите к режиму печень начинает выделять желчь. Поэтому, когда диета после удаления желчного пузыря, в диету Вашу обязательно входит режим. Кушать 4-6 раза в день точно по Вашим часам. Что бы печень Ваша была дисциплинирована. И не вырабатывала желчь в любое время. Если же она вырабатывает желчь в любое время, то что происходит? Так как желча приемника нет , то желчь остается стоять в желчных протоках и растягиваются желчные протоки. И желчный проток начинается растягиваться и точно так же в этих протоках начинают образоваться камни. Значит при диете после удаления желчного пузыря четкий, строгий режим дня, 4-6 разовое питание. Но и конечно исключить из питания или уменьшить то на что больше всего вырабатывается желчь. Желчи больше всего вырабатываются если пища жирная. Особенно если на жаренная на жиру. Значит лишний жир удаляем. Мясо, рыба все должно быть не жирное.
И больше еды в первую половину дня, что бы это было не на ночь. Что бы печень у Вас ночью отдыхала. И нельзя то что нельзя на похудании. нельзя много мучного, много сладкого, нельзя алкоголь, нельзя шоколада, исключаем жирную рыбу, свинину. Так же нельзя объедаться, нельзя поправляться. Нельзя есть чтобы был излишек и накапливался жир. Это опять нагрузка на Вашу печень. Абсолютно нормально можно жить и без желчного пузыря. Только нужно выполнять диету, следить за режимом, за чистотой. В этом и заключается диета после удаления желчного пузыря.
Посмотрите другие наши видео:

✦Диета после удаления желчного пузыря: https://www.youtube.com/watch?v=3Gmf98ZY5JY
✦ Как побороть чувство голода: https://www.youtube.com/watch?v=_pESzES38XM
✦ Препараты для похудения: https://www.youtube.com/watch?v=YKzRtTSVibA
✦ Поддержание веса: https://www.youtube.com/watch?v=qtMaEvgmOyw
✦ Перекусы для похудения: https://www.youtube.com/watch?v=c_s1PB4hJkw
✦ Психологический и духовный настрой на похудение: https://www.youtube.com/watch?v=7nnW9izLsQo

#ГалинаГроссманн #ГроссманнЦентр #Похудеть #Худеем99 #ДиетаПослеУдаленияЖелчногоПузыря #УдаленияЖелчногоПузыря #УдалениеЖелчногоПузыря #ПравильнаяДиета #ПослеУдаленияЖелчногоПузыря #ЖелчнокаменнаяБолезнь #КамниВЖелчномПузыре #ПитаниеПриУдаленииЖелчногоПузыряРецепты #ПослеУдаленияЖелчного #ЖизньБезЖелчного #ОперацияНаЖелчномПузыре #ЖелчногоПузыря #ЛапароскопияЖелчногоПузыря #РежимПитания #Диета

Питание при холецистите | Lifestyle

Диета при холецистите в период обострения направлена на нормализацию кишечной микрофлоры, улучшение пищеварительных процессов и желчного оттока в воспаленном пузыре и печени.

Суть диеты при холецистите желчного пузыря – лечебное питание мелкими порциями, по 5-6 раз в сутки. За основу берут стол номер 5. Требуется изучить перечень разрешенных и запрещенных продуктов, чтобы привести здоровье в порядок.

Причины и признаки возникшего обострения

Чаще всего болезнь возникает по следующим причинам:

  1. Заражение бактериальными возбудителями – стрептококками, стафилококками, энтерококками.
  2. Паразитарное заражение.
  3. Холестаз, возникший на фоне беременности, стрессовых ситуаций и высоких физических нагрузок.
  4. Нарушение режима питания, постоянное переедание, гиподинамия.
  5. Наличие крупных камней, закупоривающих желчные протоки.

Обострение характеризуется резким болевым синдромом со стороны правого подреберья. При воспаленном пузыре и печени возникают рвота, тошнота, нередко с признаками гипертермии и тахикардии. Если камни полностью перекрывают желчную протоку, развиваются колики, затем кожа и слизистые оболочки приобретают желтый оттенок.

Хроническая форма болезни характеризуется постепенным развитием воспаления и усилением симптомов. В правом подреберье возникают тянущие боли, чаще всего после приема пищи. Даже в слабом воспаленном состоянии больного беспокоят метеоризм, вздутие, отрыжка, горечь во рту. Если воспаляется желчный пузырь, значит, вялотекущая болезнь обостряется. При бескаменной форме (некалькулезной) симптомы проявляются сильными коликами.

Правила питания при воспалении желчного пузыря

Диета номер 5 при холецистите является основой питания и преимущественно назначается лицам, страдающим гепатитами и болезнями желчного пузыря. Назначается при следующих состояниях:

  • дискинезия желчевыводящих путей;
  • гепатит вирусного происхождения;
  • холангит;
  • желчнокаменная болезнь и ее осложнения.

Диета при воспалении желчного пузыря снижает нагрузку с органов пищеварительного тракта по сравнению с ненормированным рационом. Правильное питание при холецистите заключается в ограничении употребления жирной пищи животного происхождения и еды с повышенным содержанием экзогенного холестерина. Меню при холецистите подразумевает отказ от жирного, жареного и мучного. Взамен – растительные масла, кисломолочные продукты, нежирные сорта мяса, птицы, рыбы. Кондитерские изделия заменяют сладкими фруктами. Как питаться при обострении холецистита, основные рекомендации:

  • суточная норма белка не превышает 70-80 г, углеводов 180-200 г;
  • жирная пища максимально ограничена;
  • порции небольшие, питание дробное, не реже 5 раз в сутки;
  • общая суточная калорийность рациона невысока – до 1500-1600 ккал;
  • овощи, содержащие большое количество клетчатки в составе, протирают перед употреблением;
  • продукты, содержащие большое количество щавелевой кислоты, строго ограничиваются;
  • еду нужно готовить без соли;
  • преимущественная консистенция – полужидкое пюре и супы.

Щавелевая кислота способствует отложению солей оксалатов, что провоцирует мочекаменную болезнь и накопление камней в желчном пузыре. Диета запрещает независимо от стадии заболевания щавель, кофе, чай, ревень, свеклу, ежевику, какао, баклажаны. Список далеко не исчерпывающий. Обычно едят постные блюда, они должны быть некислыми. Пить можно также ограниченный список напитков. При калькулезном холецистите требуется более строгий подход в питании. Еда должна быть только домашней. Быстрые перекусы вредными пищевыми продуктами строго противопоказаны. Важно соблюдать правильный питьевой режим. Рекомендуется выпивать не менее двух литров чистой негазированной воды. Остальные напитки в счёт не идут.

Соблюдение диеты при остром холецистите, как питаться

В первые дни, когда симптомы мучают больного наиболее остро, чтобы разгрузить желудочно-кишечный тракт, потребуется соблюдение полного голодания. Пить разрешено негазированную воду, некрепкий чай, отвар шиповника, разбавленные соки. На третий день назначают соответствующую диету при холецистите – стол 5В, ее соблюдают в течение пяти дней, не более. Диета необходима с целью исключения из рациона любых раздражающих компонентов. В этот период пациент соблюдает постельный режим. Список разрешенных продуктов на первое время:

  • протертая еда, приготовленная на воде без добавления сливочного масла;
  • супы с большим содержанием слизи на основе рисовой, овсяной, манной круп;
  • жидкие каши, можно добавить немного молока;
  • желе, овощные соки, разбавленный компот, ограниченно – чай с молоком или зеленый чай, некрепкий;
  • в небольшом количестве – измельченное вареное куриное филе, отварная постная рыба, обезжиренный творог;
  • сухарики или пшеничный хлеб.

Такое питание предпочтительно при калькулезной и острой форме холецистита. Затем пациенты примерно на 7-10-й день переводятся на диету 5А, которую используют неделю или две.

Список того, что нельзя есть при обострении холецистита:

  • пища, способная вызывать брожение и гниение в кишечнике, – бобовые (горох, чечевица, нут), пшеничная каша, капуста, виноград;
  • продукты, стимулирующее сильное выделение желчи, – пряности, хрен, грибы, квашеные и маринованные, горчица, соления, острые приправы;
  • экстрактивная пища – гороховые бульоны, мясные, рыбные, грибные;
  • некоторые растительные ингредиенты – редис, репа, редька, лук и чеснок;
  • кислые фрукты с повышенным содержанием клетчатки – слива, клюква, все цитрусовые;
  • жирная пища и копченая, включая мясо и рыбу, полуфабрикаты, консервы, колбасы и сосиски, жареное и тушеное мясо, мозги;
  • сливки, кислый творог с высоким процентом жирности;
  • газированные сладкие напитки, кофе, какао, крепкий черный чай, которые провоцируют вздутие.

При холецистите запрещенные продукты обязательно согласовываются с лечащим врачом, чтобы по неосторожности не ухудшить текущую ситуацию.

Какие продукты можно есть при холецистите:

  1. Несвежий подсушенный хлеб и сухари.
  2. Вегетарианские супы-пюре с протертыми овощами – тыквенные, картофельные или морковные. Можно добавить горсть крупы в небольшом количестве, которая хорошо разваривается, – овсянку, рис, манку.
  3. Нежирная часть говяжьего мяса, курица, кролик, индейка. Мясные блюда подают в виде суфле, пюре. Птицу можно есть кусочками. Рыбу готовят на пару или варят. Можно подать в виде фарша или целым куском, по желанию.
  4. Молочные продукты, кисломолочные, нежирный или с невысокой жирностью творог.
  5. Белковые омлеты, приготовленные на пару. В сутки разрешается кушать не более одного желтка.
  6. Протертые каши из гречневой, рисовой, овсяной круп, сваренные на воде или молоке.
  7. Сливочное масло добавляется в блюда в ограниченном количестве – не более 20-20 г в день.
  8. Из сладостей разрешены мёд, сахар, молочный кисель, желе, варенье, зефир, мармелад.
  9. Чай с лимоном, сахаром. Можно пить слабый кофе, отвар шиповника, сладкий сок.
  10. Вареная тонкая лапша.
  11. Картошка, цветная капуста, морковь, свекла в вареном и протертом виде. Тыква и кабачки употребляют нарезанными кусочками.

Питание при хроническом холецистите

При вялотекущем воспалительном хроническом состоянии рацион направлен на снижение нагрузки с органов желудочно-кишечного тракта. Правильно составленная в период терапии диета при хроническом холецистите нормализует физиологические функции желчевыводящих путей, поддерживает липидный профиль. За основу берется все тот же ст. пятый. Это физиологически полноценное лечебное питание, направленное на предупреждение приступов обострения, устранения застойных явлений в желчных протоках.

Калорийность рациона не превышает 2500 ккал. Распределение по БЖУ – 80/80/400, примерное, количество употребляемой пищи подбирается по индивидуальным потребностям. Соль ограничивается – не более 5-10 г в сутки. Суточное употребление жидкости колеблется в пределах 1,5-2,5 л. Количество жиров в рационе также ограничено, предпочтение отдается жирам растительного происхождения. Блюда преимущественно готовят на пару, варят, реже – запекают.

Измельчать нужно только овощи, содержащие повышенное количество клетчатки, и мясо с прожилками. Кратность употребления блюд за день – 5-6 раз. Диету при хроническом холецистите и питание нужно соблюдать для улучшения оттока желчи, поэтому предпочтительно употреблять разрешенные блюда.

Приблизительное меню включает:

  1. Овощные салаты на растительном нерафинированном масле. Масла чередуются, пример: 3 дня подсолнечное, 3 дня оливковое масло, еще несколько дней – льняное.
  2. Фрукты, ягоды, овощи.
  3. Дополнительное употребление клетчатки для предупреждения развития запоров.
  4. Не более одного яйца в день, так как желтки оказывают желчегонное действие. Если больной после целого яйца ощущает горечь во рту, ему нужно прекратить кушать желтки. Разрешается только белок.
  5. Пищу готовят преимущественно в виде пюре. Если в мясе попадается шкурка или жилы, их удаляют.
  6. Рекомендуется есть не только дробно, но в одно и то же время. Так начинает правильно работать желчный пузырь, что положительно сказывается на оттоке желчи. Если выброс будет сильным, пациент будет страдать от боли в правом подреберье после приема пищи.
  7. Лучшие растительные масла – подсолнечное, облепиховое, льняное, оливковое. Из животных жиров допустимо сливочное масло в кашу в ограниченном количестве.
  8. Цельное молоко, консервы, выпечка, виноград запрещены. Они запускают процессы брожения в желудке и кишечнике.
  9. При бескаменном (некалькулезном) типе болезни можно употреблять на диете цельные яйца, но не более 1-2 в день.
  10. Рекомендуется преимущественно кушать фруктовые и овощные блюда. Некоторые фрукты оказывают положительный эффект на пищеварение: гранат усиливает секрецию желчи, груша убирает изжогу, яблоки улучшают моторику кишечника.
  11. Пищу и напитки подают комнатной температуры.
  12. Полезны продукты, содержащие достаточное количество липотропиков, – яблоки, творог, рыба. Они хорошо влияют на пищеварение и желчный пузырь.
  13. Количество соли во время соблюдения диеты также строго контролируется.
  14. Нельзя есть раздражающие приправы и соусы – кетчуп, майонез, аджику, горчицу, уксус.
  15. Рекомендовано включать в рацион бананы, они благотворно влияют на слизистую оболочку желудка.

С учетом того, что меню диеты при хроническом холецистите не такое строгое, как в период обострения, изредка разрешаются некоторые послабления. Допустимо раз в 4-5 недель съесть морепродукты, колбасу и молочные сосиски высшего сорта, помидоры.

Орехи употребляются в пищу с осторожностью. В период питания при обострении холецистита и после обнаружения болезни их нельзя есть. Если в анамнезе имеется воспаление поджелудочного пузыря, орехи запрещены в течение года. В виде исключения можно полакомиться ими, но не более 10-15 г, измельченных в миксере, раз в 2-3 недели. Покупать орехи только неочищенные сырые. Обработанные могут включать вредные жиры, которые негативно повлияют на состояние пищеварительных органов.

Рекомендуется выбирать грецкие и кедровые орешки. Нельзя покупать арахис, так как он является сильным аллергеном и нагружает пищеварительные органы. Раз в несколько недель можно есть тыквенные семечки, обладающие мягким желчегонным действием. Что следует исключить из питания при холецистите:

    1. Пищу с большим количеством эфирных масел в составе – чеснок, цитрусовые.
    2. Продукты, богатые щавелевой кислотой, – шпинат, щавель.
    3. Бульоны, капустные отвары.
    4. Сдобная выпечка, слоеное тесто.
    5. Алкоголь.
    6. Жирное мясо, субпродукты, накапливающие в составе много холестерина, – печень, мозги, почки.
    7. Быстрые углеводы (все сладкое и мучное), жирные молочные продукты – сметана, сливки.

Это не исчерпывающий список продуктов. Такой рацион надо соблюдать как минимум нескольких лет. Диета при обострении хронического холецистита подразумевает переход на меню при остром течении – стол 5А. Рацион при бескаменной (некалькулезной) форме в период восстановления идентичен примерному меню при холецистите. Единственное исключение – нельзя употреблять в пищу яичные желтки. Количество растительных масел также ограничивается до минимума.

Режим питания при сопутствующих болезнях и холецистите

Из-за того что большинство внутренних органов близко располагаются к желчному пузырю, при развитии ЖКБ и других патологий часто нарушаются функции пищеварительной системы, поджелудочной железы и кишечника. Если у больного обнаружено заболевание в сочетании с воспалением поджелудочной железы, назначается диета стола номер 5П. В этом случае преимущественно употребляются в пищу белковые продукты (около 120 г в день). Углеводы и жиры существенно ограничивают. Количество жиров не должно превышать 30-40 г, а углеводов – 100 г.

Такое ограничение связано с тем, что жирная, углеводистая еда может перегружать поджелудочную железу. Полностью исключены мясные и рыбные бульоны, капуста, клетчатка. Можно есть только отварную пищу. Разрешается также употреблять паровую еду в измельченном виде. Срок строгой диеты – до 2-3 месяцев, затем можно добавлять постепенно углеводную и умеренно жирную пищу в повседневный рацион.

Если больному поставлен сопутствующий диагноз гастродуоденит, назначают диету по столу номер 1. Суть ее – в ограничении блюд, возбуждающих продуцирование желудочного сока. Под запретом холодная и горячая пища. Нельзя есть продукты с большим количеством волокон клетчатки, даже если еда протертая. К такой относятся финики, крыжовник, смородина, виноград, рыба, кожа птичьего мяса, жилы из говядины.

«Важно отметить, что ремиссия достигается не во всех случаях с помощью правильной диеты и приема медикаментов. Нередко при тяжелом обострении заболевания или развитии осложнений (гнойная или флегмонозная форма) приходится прибегать к экстренному хирургическому вмешательству.

Рецепты приготовления блюд при холецистите

Правильно приготовленная пища улучшает кишечную перистальтику и состояние здоровья пищеварительных органов, что напрямую влияет на эффективность лечения.Поскольку бульоны запрещены, они заменяются диетическими супами.

Как готовить супчик:

  1. Рисовый суп, рецепт блюда. Вареные картофель и цветную капусту протирают. Затем нужно отварить рис в течение 50-60 минут, протереть, добавить в овощную смесь. При желании можно заправить крем-суп обезжиренным молоком или маленьким кусочком сливочного масла.
  2. Крем-суп с кабачками, рецепт. Небольшую луковицу и морковь натирают, тушат на небольшом огне со сливочным маслом. Добавляют кубики картофеля, а через 15-20 минут кабачки и помидоры. Готовый суп можно заправить нежирной сметаной, посыпать горстью зелени.
  3. Перловая каша. Крупу отваривают до полуготовности. Тем временем на малом огне тушат порезанный лук и морковь, закладывают в кашу.

«Нельзя добавлять жареные компоненты в супы, которые приготовили на масле.

К обеду подать ржаной хлеб или сухари. Вторые блюда заменяют холодные и горячие закуски, которые запрещены при заболевании.

В диету можно включить следующие варианты:

  1. Суфле из мяса, рецепт блюда. Вареное куриное филе измельчают в мясорубке, добавляют молоко, щепотку соли, взбитое яйцо. Запекают 10-15 минут при температуре 180 градусов.
  2. Рыба и овощи. Кабачок, морковь, лук мелко нарезают. Картофель варят. Овощи выкладывают на противень, сверху кладут рыбу. Заправка – нежирная сметана. Запекать 20 минут.

На сладкое допустимы варенье, джем на основе сахара, фруктов, соки, узвар, на закуску – салаты. В свежем, только что приготовленном виде еду можно упаковать и брать на работу.

Примерная таблица меню на неделю

Диета по таблице – удобный способ лечебного недельного питания. В таблице показан примерный рацион здоровой диеты. Полностью следовать ей не обязательно, но она включает практически всю необходимую продукцию:

Дни Завтрак Второй завтрак Обед Полдник Ужин
1 Макароны, сваренные на молоке, с сухарями и слабо заваренным кофе Запеченная тыква с мёдом Картофельное пюре с котлетами, приготовленными в пароварке. Компот Кисель или зефир Лапша с сыром. Разведенный сок
2 Гречневая каша на молоке. Ромашковый чай 2 сухарика и кабачковая икра Куриный рулет, картофельный крем-суп. Некрепкий чай Отвар шиповника и печенье Паровые котлеты, сухарики, сок из овощей
3 Отвар шиповника. Пирог с мясом 100 г сухофруктов и минеральная вода без газа Чай, салат из огурцов. Рис, сваренный на воде Бутерброд с сыром и чай Компот и манная каша на молочных продуктах
4 Творог с медом, нежирный. Сок фруктовый Банан или запеченное яблоко Омлет на пару. Компот Овощной салат, заправленный растительным маслом. Несвежий хлеб Рисовый крем-суп. Печенье галетное
5 Пшеничная крупа, сваренная на воде. Кусочек курицы. Некрепкий кофе Домашний йогурт, 100 г Мясной рулет с тушеными овощами. Компот Фруктовый салат с измельченными кусочками яблок Молочная запеканка с нежирным творогом. Компот
6 Манная каша с молоком, сухарик Яблоко или несколько кусочков кураги Вареная индейка, овощной суп, компот Протертая морковь с медом, яблоки Фруктовый салат и ромашковый чай
7 Творожная запеканка с яблоком. Зеленый чай Овощной салат с подсолнечным маслом Картофельное пюре, паровые котлеты из говядины. Сок Печеные яблоки. Кефир Овощное рагу, 2 сухарика и компот

Разрешают включить и другие продукты, но их выбор лучше согласовать с врачом.Первостепенная терапия холецистита любого типа направлена на подбор лечебной диеты. Принимать медикаменты бессмысленно, если нет грамотного рациона. Более подробную информацию о терапии болезней желчного пузыря можно найти на нашем сайте и в комментариях.

Диета для желчного пузыря и рецепты естественного лечения — Лайм

Многие взрослые страдают от проблем с желчным пузырем в среднем или старшем возрасте, особенно женщины, у которых желчные камни развиваются гораздо чаще, чем у мужчин.

Холецистэктомия, операция по удалению желчного пузыря, является одной из самых распространенных операций. Тем не менее диета для желчного пузыря может помочь предотвратить и вылечить определенные проблемы .

Желчный пузырь представляет собой небольшой грушевидный мешок, спрятанный за долями печени. Его основная задача — хранить желчь с высоким содержанием холестерина, выделяемую печенью, которая затем помогает организму переваривать жиры и липиды в рационе.

В дополнение к образованию камней, в желчном пузыре может возникнуть множество проблем, таких как развитие воспаления желчного пузыря (холецистит).

Какие типы факторов способствуют заболеваниям или чрезвычайным ситуациям желчного пузыря? К ним могут относиться ожирение, неправильное питание, способствующее дефициту питательных веществ, быстрая потеря веса, прием оральных контрацептивов (противозачаточных таблеток), пищевая аллергия и некоторые генетические факторы.

Профилактика желчных камней, а также воспаления желчного пузыря и других проблем:

1. Соблюдайте диету для желчного пузыря

Следующие продукты могут помочь уменьшить усилия желчного пузыря, потому что, как правило, они легче усваиваются организмом. А также содержат только натуральные жиры и обеспечивают важные питательные вещества, такие как антиоксиданты и клетчатка:

Продукты, богатые клетчаткой : старайтесь употреблять от 30 до 40 граммов клетчатки в день, что может помочь снизить риск образования камней в желчном пузыре. Некоторыми хорошими источниками клетчатки, которые поддерживают пищеварение, являются бобовые, ростки, орехи, семена, а также свежие овощи и фрукты.

Свекла, артишоки и листья одуванчика: эти овощи особенно помогают поддерживать здоровье печени, оказывают детоксикационное действие. А также могут улучшить отток желчи, которая расщепляет жир. Попробуйте добавить богатые калием продукты, такие как авокадо, зеленые листовые овощи, помидоры, сладкий картофель и бананы.

Полезные нерафинированные жиры (в том числе оливковое и кокосовое масло). Кокосовое масло содержит одну из самых простых форм жира, усваиваемых организмом, — жирные кислоты со средней длиной цепи. Настоятельно рекомендуется употреблять полезные жиры в небольших количествах в течение дня. Всего около одной столовой ложки масла за раз, а также около двух столовых ложек орехов и проросших семян. Не стоит употреблять лишний жир, так как это оказывает большее давление на печень и желчный пузырь.

Оливковое масло первого отжима является еще одним противовоспалительным жиром со многими преимуществами.

Орехи и семена проращивают : семена льна, чиа, тыквы. Ростки легче усваивается и может уменьшить воспаление. Но потребляйте только одну или две столовые ложки орехов и проросших семян в день.

Диета, богатая растениями, в том числе сырыми

Люди, которые имеют рацион питания, богатый сырыми растениями, такими как фрукты, овощи, орехи и семена, имеют тенденцию к снижению количества камней в желчном пузыре.

Эти продукты естественно богаты водой, электролитами, антиоксидантами и клетчаткой, но с низким содержанием соли и жира. Употребление вегетарианской диеты также связано с уменьшением риска образования камней, а также с отказом от обработанного мяса и аллергенных молочных продуктов.

Легкая пища с белком: включение постных источников органического белка в рацион может снять нагрузку на этот орган. Подумайте о том, чтобы съесть курицу, индейку, говядину, пойманную в дикой природе рыбу, а также включайте белок из бульона из костей.

Продукты, которых следует избегать, если у вас есть проблемы с желчным пузырем и печенью:

Жареная пища и гидрогенизированные масла: фаст-фуд, переработанные масла и фасованное мясо или жирные сыры могут быть одними из самых сложных продуктов для правильного усвоения.

Чтобы уменьшить количество вредных жиров в вашем рационе, уменьшите потребление колбасных изделий, обработанных продуктов, таких как чипсы или крекеры, салями и другое копченое мясо. А также продукты из свинины, переработанные молочные продукты.

Сахар и простые углеводы : сахар может увеличить вероятность образования камней в желчном пузыре из-за увеличения веса и воспаления.

Продукты, на которые у вас может быть аллергия: проблемы с желчным пузырем потенциально связаны с пищевой аллергией. Потенциальные аллергены включают молочные продукты, глютен, моллюсков, арахис или овощи пасленовые.

Обычные молочные продукты : эти продукты являются провоспалительными и могут заставить ваш организм производить больше камней в желчном пузыре. Это включает в себя сыр, мороженое и т. д.

Пища с высоким содержанием жира. Было обнаружено, что проблемы с желчным пузырем часто вызваны тяжелой пищей и обычно возникают днем ​​или вечером. Любая пища с высоким содержанием жира может усугубить проблемы. Это в основном относится к рафинированным растительным маслам (таким как подсолнечное, сафлоровое, рапсовое, кукурузное и т. д.). А также включать в себя даже полезные растительные масла, такие как оливковое масло. Особенно важно иметь здоровые жиры, но контроль порции является ключевым. Если симптомы ухудшаются, когда вы едите даже полезные жиры, уменьшите количество, которое вы потребляете за раз.

2. Используйте травы, кислоты и ферменты

Они помогут уменьшить боль и воспаление:

Расторопша (150 миллиграммов дважды в день): расторопша, как было показано, увеличивает отток желчи и помогает печени и желчному пузырю в детоксикации. Исследования показали, что расторопша является естественным гепатопротектором. Она действует одним из следующих способов: обладает антиоксидантной активностью, блокирует токсины на мембранном уровне. Улучшает синтез белка, обладает антифиброзной активностью, а также способна вызывать противовоспалительные свойства. или иммуномодулирующие эффекты.

Куркума (1000 мг в день) : обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить отек и улучшить отток желчи.

Корень одуванчика (500 миллиграммов во время еды). Одуванчик веками использовался для улучшения различных процессов пищеварения, поддержания здоровья печени и регулирования желчи.

Барбарис: может помочь в лечении желудочно-кишечных заболеваний, борьбе с инфекциями и очистке печени и желчного пузыря.

3. Поддерживать здоровый вес без «быстрых диет»

Избыточный вес или ожирение могут увеличить ваши шансы на проблемы с желчным пузырем. Это особенно верно для женщин с избыточным весом и среднего возраста из-за воздействия гормональных изменений (особенно эстрогена) на печень.

Ожирение способствует повышению уровня холестерина в печени и может способствовать различным нарушениям пищеварения.

Исследования показывают, что люди, которые теряют более трех фунтов в неделю, могут с большей вероятностью иметь камни в желчном пузыре. Чем те, кто худеет медленнее и без радикальных мер.

4. Регулярно делайте физические упражнения

Будьте активны в зрелом возрасте, чтобы защитить себя от камней в желчном пузыре. Это полезно для гормонального баланса и уменьшает воспаление. А также полезно для пищеварения в целом и поддерживает здоровый вес без резкого снижения калорий.

Общая рекомендация — от 30 до 60 минут умеренно интенсивных упражнений каждый день.

5. Согласуйте лекарства с вашим доктором

Если вы в настоящее время принимаете лекарства, в том числе оральные контрацептивы (противозачаточные таблетки). А также гормональные препараты или препараты холестерина. Поговорите со своим врачом о том, могут ли они способствовать возникновению у вас проблем с желчным пузырем. Было установлено, что гормональные препараты увеличивают запасы эстрогена в организме, что влияет на выработку холестерина.

Источник: budetezdorovy.ru

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:

Влияние модных диет на здоровье, работу желчного пузыря, сомнительные рецепты » Новости Волгограда: Все для Вас

Многие женщины не могут похвастать идеальной фигурой даже в молодости, и чтобы убрать излишки жира на проблемных местах применяют различные диеты. Редко кто из современных модниц пользуется для коррекции фигуры и борьбы с лишним весом услугами диетологов и предварительно проходит обследования, оценив состояние здоровья. Большинство женщин открывают интернет, забивая в поисковике ключевые фразы «похудеть быстро» или «сбросить лишний вес», и получают список модных раскрученных диет. Но от большинства из них врачи приходят в шок, так как состав подобных «диет» может привести не к стройной фигуре, а госпитализации в стационар с обострениями болезней пищеварения, поджелудочной железы или желчного пузыря. Иногда же состав питания настолько экзотичный, что грозит даже отравлениями.

Опасная диета: похудеть любой ценой

Нередко диета для резкой потери веса подразумевает ограничение компонентов пищи и ее калорийности до минимума, позволяющего только не «протянуть ноги». Некоторые же варианты больше похожи на пытки концлагерей, нежели попытки скорректировать фигуру. Особенно опасны голодание, питьевая диета и моно-диеты. Они наиболее нерациональны и опасны для здоровья даже для молодых, физически крепких и не имеющих проблем с пищеварением женщин. Если же это тщедушная и анемичная особа, с низким давлением и бледностью, подобные пищевые извращения грозят такими проблемами как гастрит, колит и гипотония с кризами, гипогликемия и много чем еще. Важно знать, чем правильная диета отличается, от опасной и нерациональной, подробно об этом мы написали в материале — https://medaboutme.ru/obraz-zhizni/publikacii/stati/diety/. Стоит отказаться от тех вариантов, в которых калорийность менее 1500 ккал в сутки, рацион состоит из одного вида продуктов, особенно небелковых – овощи, фрукты, злаки. наиболее опасна питьевая диета – это прием жидкости или приготовленных коктейлей из овощей или фруктов, которые приписывается употреблять очень долго. На фоне такого «питания» можно оказаться в реанимации.

Частое осложнение диет: проблемы желчного пузыря

Нередко на фоне диет многие узнают, где в их организме находится желчный пузырь и каким образом он болит. Хотя это очень маленький орган, призванный концентрировать в себе желчь, использующуюся для процессов пищеварения, на фоне голодания и ограничения пищи болеть он может «по-взрослому». Строение желчного пузыря и его функции настроены на регулярное поступление пищи, в том числе и жировой, как он с нею справляется описано в материале https://medaboutme.ru/zdorove/spravochnik/slovar-medicinskih-terminov/zhelchnyy_puzyr/. Если питание предполагает ограничение жиров, голодание или малый объем пищи, желчь застаивается, сгущается, а затем выделяется резко, объемными порциями в кишечник. Это формирует тупые боли в правом боку и тошноту с рвотой, сильный понос. Если же имеются еще и мелкие камешки, на фоне диеты можно на себе прочувствовать, что такое желчная колика.

Экзотические диеты и риск отравлений

На каких только блюдах и продуктах женщины не пытаются худеть! Это экзотические ягоды, экстракты африканских растений и экзотические таблетки. Подобные эксперименты нередко приводят к отравлениям. Как заподозрить это подробно расписано в ссылке https://medaboutme.ru/zdorove/spravochnik/slovar-medicinskih-terminov/otravlenie/. Состав многих препаратов никто не проверяет, они не проходят экспертиз, что грозит попаданием в организм кишечных паразитов, опасных микробов или токсичных соединений. Они приводят к нарушениям работы клеток и тканей, формируют тошноту с рвотой, поносы, интоксикации. После такого можно сильно похудеть, но ценой здоровья!

Присоединяйтесь к нам в Одноклассниках,
ВКонтакте,
Telegram,
Facebook,
Twitter,
YouTube
и
RSS, чтобы быть в курсе последних новостей Волгограда и Волгоградской области.

Диета для желчного пузыря: еда + рецепты

Распространенность проблем с желчным пузырем

Какая диета для желчного пузыря самая лучшая? Этот орган нуждается в большой поддержке!

В современном мире проблемы с желчным пузырем стали довольно распространенными и стоят довольно дорого. Удаление желчного пузыря (холецистэктомия) — самая распространенная плановая операция на брюшной полости в Америке, с более чем 750 000 операций в год. Без страховки эта процедура обычно стоит от 10 000 до 20 000 долларов в зависимости от штата и больницы.

Во всем мире одна из четырех женщин старше 60 лет страдает проблемами желчного пузыря. Заболевания желчного пузыря увеличились на 20% за последние три десятилетия, что обходится Америке в 6,2 миллиарда долларов в год в виде коллективных медицинских счетов. 9,10

Институт рака Хантсмана при Университете штата Юта

Симптомы желчного пузыря сложно диагностировать, потому что они часто вызваны печенью — органом, который никогда не жалуется. В результате 60 лет безхолестериновой, высокотехнологичной и богатой сахаром диеты многие американцы перегружены, перегружены и перегружены печенью.

Диета для желчного пузыря: жиры

Печень производит желчь, похожую на пак-мэна, который поглощает токсичные жиры в печени. Дополнительная желчь для действительно обильной жирной пищи накапливается и концентрируется в желчном пузыре.

Исследования показывают, что главной причиной проблем с желчным пузырем является диета, в которой отсутствуют полезные жиры. Хорошие жиры тренируют желчный пузырь, и после 60 лет соблюдения обезжиренной или обезжиренной диеты и / или употребления токсичных рафинированных жиров из большинства ресторанов и упакованных продуктов у многих из нас появляется вялая, густая и вязкая желчь.

Результат — непереносимость жирной пищи. Те, кому удалили желчный пузырь, часто имеют эту проблему, но непереносимость жиров влияет не только на тех, кому удалили желчный пузырь. Если причиной проблем с желчным пузырем является густая, вязкая и вялая желчь в печени, удаление желчного пузыря может не помочь.

К счастью, у большинства людей, испытывающих трудности с перевариванием жиров, наблюдается закупорка желчного пузыря, и после его удаления симптомы исчезают.Печень будет продолжать вырабатывать желчь по требованию и доставлять желчь непосредственно в тонкий кишечник, где она может поглощать пищевые жиры. Если вы не переусердствуете с потреблением жиров, у большинства людей все в порядке после удаления желчного пузыря.

Желчный пузырь — жизненно важный орган, в котором хранится концентрированная желчь, которая помогает переваривать полезные жиры, перерабатывать плохие жиры и токсины, поддерживать здоровую работу кишечника и выводить пищеварительные кислоты из желудка. 1,2 Со временем, если печень становится перегруженной в результате токсинов, стресса или плохой диеты и выведения, желчь в желчном пузыре может стать густой, вязкой и перегруженной. 3-5

Это влияет на его способность работать оптимально и, в конечном итоге, влияет на нашу способность правильно переваривать и выводить токсины. 2,6-8

Могу ли я очищаться без желчного пузыря?

Даже без желчного пузыря большинство людей может без проблем проводить аюрведические очищающие средства, в которых в качестве детоксифицирующего агента используется топленое масло. Кокосовое масло немного легче справляется с выделением желчи, и его можно использовать в качестве заменителя масла. Если у вас все еще есть желчный пузырь, но он не работает или у вас есть проблемы с перевариванием жиров, вы тоже можете делать наши очищающие средства, но подумайте о том, чтобы употреблять меньше топленого масла или использовать кокосовое масло в период масленицы.

Тест: нужна ли поддержка моей печени и желчному пузырю?

  • Вас когда-нибудь тошнило после еды?
  • Вы когда-нибудь чувствовали тяжесть после еды с высоким содержанием жиров?
  • У вас иногда бывает изжога после еды?
  • Есть ли у вас проблемы с перевариванием пшеницы, молочных продуктов, сои, кукурузы или орехов?
  • У вас когда-нибудь был вялый, зеленый или жирный стул?
  • Были ли у вас проблемы с желчным пузырем?

Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, прочтите несколько советов по поддержке функции печени и желчного пузыря.

Рекомендации в этой статье предназначены для поддержания здоровья и прочности желчного пузыря и не предназначены для тех, кому удалили желчный пузырь.

Диета для желчного пузыря: списки продуктов + рецепты

Списки и рецепты здорового питания для желчного пузыря

>>> Для получения дополнительной информации о том, как очистить печень, разжижить желчь и укрепить желчный пузырь, загрузите мою бесплатную электронную книгу Безопасное очищение печени и желчного пузыря.

Травяная поддержка для здоровья желчного пузыря

  • Прочтите статью «Очищение от свеклы» для устранения застойных явлений в желчных протоках.
  • Прочтите о Liver Repair, чтобы увеличить выработку желчи и поддержать ее здоровое выведение.
  • Читайте о Turmeric Plus, чтобы поддерживать здоровье печени и кишечника.
  • Прочтите статью Bile Flow HP, чтобы стимулировать выработку и отток желчи.

Доктор Джон Дуйяр, округ Колумбия, CAP является автором семи книг о здоровье (в том числе бестселлеров Eat Wheat и The 3-Season Diet ), семи онлайн-курсов (включая курсы Yoga Journal Ayurveda 101 и 201) и многочисленные бесплатные электронные книги.Он бывший диетолог НБА и создатель сайта LifeSpa.com с тысячами бесплатных статей, ресурсов и видео. LifeSpa — ведущий оздоровительный ресурс с более чем 10,8 миллионами просмотров на YouTube и более 130 тысячами подписчиков на информационные бюллетени.

Рецепты диеты для желчного пузыря — Кухонная листва

Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках.

Рецепты диет для желчного пузыря в основном состоят из цельного зерна, фруктов, овощей и нежирной птицы.

Пища с высоким содержанием жира может вызвать приступы желчного пузыря, поэтому нужно быть особенно осторожным при выборе пищи.Обработанные продукты, а иногда и кислые продукты также могут вызывать приступы.

Вы узнаете, что ваше тело может терпеть, если будете вести дневник питания, чтобы видеть, когда у вас приступы, а когда вы чувствуете себя хорошо.

Желчный пузырь с камнями, к сожалению, со временем ухудшается. Если вы могли переносить мясо несколько месяцев назад, ваше тело может измениться, и внезапно вы, возможно, больше не сможете есть мясо с высоким содержанием жира.

Если у вас воспален желчный пузырь, иногда прием пищи только усугубляет его, независимо от того, что вы едите.

Рецепты завтрака для желчного пузыря

Тосты с обезжиренными начинками

  • Тосты с джемом и добавлением фруктов для немного более нейтрального вкуса
  • Тосты с ломтиками банана и медом сверху
  • Овсяные хлопья с такими начинками, как мед, фрукты и т. Д. корица и др.

Рецепты обедов и ужинов для желчного пузыря

  • Сэндвич с хумусом, огурцами, помидорами, солью и перцем
  • Сэндвич с хумусом и жареными помидорами со свежими листьями базилика
  • Суп на бульонной основе с овощами и курицей или Турция.Избегайте жирных супов-сливок и другого мяса с высоким содержанием жира.
  • Паста с томатным соусом и овощами. (без мяса или с добавлением только курицы или индейки) (только если вы можете переносить кислые продукты)
  • Обертка с хумусом или сальсой, курицей, салатом, помидорами, огурцами
  • Сэндвич с песто с курицей и овощами (если вы можете терпеть немного оливкового масла)
  • Жаркое движения с овощами над рисом с курицей (без говядины)
  • салат из киноа
  • чаша хумус будда (без сыра фета)

Продукты, которых следует избегать при диете желчного пузыря

Лучше избегать продукты с высоким содержанием жиров и обработанные пищевые продукты, которые могут ухудшить состояние желчного пузыря.

  • авокадо
  • говядина
  • итальянская колбаса
  • свинина
  • сосиски
  • хот-доги
  • бекон
  • сыр
  • йогурт
  • молочные продукты (с высоким содержанием жира)
  • жирные сливки
  • пахта
  • кислые продукты
  • картофель фри
  • жареные во фритюре продукты
  • орехи

Меню после операции и план питания

Не существует универсальной диеты для тех, кто только что перенес операцию на желчном пузыре, сообщает клиника Майо.Однако лучше избегать определенных продуктов и вносить коррективы в рацион, пока ваше тело не акклиматизируется и не заживет. В этом руководстве будет обсуждаться меню диеты для желчного пузыря и выбор продуктов, которые вам следует сделать при проблемах с желчным пузырем.

Обзор

Желчный пузырь — это небольшой орган, расположенный под вашей печенью. Его единственная цель — выделять и хранить желчь, жидкость, вырабатываемую печенью, которая помогает переваривать жиры, но вы можете жить без этого органа, если это необходимо. Если ваш желчный пузырь инфицирован, у вас есть камни в желчном пузыре или воспаленный желчный пузырь, ваш врач может порекомендовать его удаление.Хирургическое вмешательство также может потребоваться, если у вас образовался желчный камень, блокирующий желчный проток. Когда вам удалили желчный пузырь, ваша печень продолжит вырабатывать достаточно желчи для пищеварения, но после удаления желчного пузыря вам может потребоваться выбрать диету с низким содержанием жиров, чтобы избежать расстройства желудка. Во время госпитализации ваш врач, вероятно, переведет вас с полностью жидкой диеты, состоящей из прозрачных жидкостей, таких как бульон и желатин. Как только вы начнете чувствовать себя нормально, не испытывая тошноты, вы можете начать снова добавлять твердую пищу в свой рацион, но диета желчного пузыря порекомендует вам на какое-то время избегать определенных продуктов.Как правило, вы проведете в больнице только одну ночь и можете рассчитывать вернуться к своей обычной деятельности в течение трех-пяти дней.

Диета при камнях в желчном пузыре

Многие люди с желчными камнями или проблемами с желчным пузырем никогда не проявляют никаких симптомов. Согласно исследованию доктора Дэвида Рансохоффа из Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл, только около 18 процентов из 123 обследованных пациентов когда-либо имели симптомы желчного пузыря в течение двадцати лет, и только около 1 процента когда-либо испытывали боль.Боль в желчном пузыре начинается в верхней правой части живота сразу после обильной еды. Это может длиться примерно от двух до четырех часов, и боль может быть очень сильной. При появлении любого из этих симптомов важно немедленно обратиться к врачу. Людям, подверженным риску образования камней в желчном пузыре, следует стараться поддерживать здоровый вес и придерживаться диеты с низким содержанием жиров и холестерина и высоким содержанием клетчатки. Другие продукты, которые следует включить в меню при диете желчного пузыря, включают свежие фрукты и овощи, цельнозерновые продукты, нежирное мясо, птицу и рыбу, а также нежирные молочные продукты.

Меню диеты для желчного пузыря после операции

Ваш врач должен дать рекомендации о типах продуктов, которые вы должны есть, и изменениях в вашем рационе после операции. Важно прислушаться к его совету и внимательно следовать его инструкциям, чтобы избежать осложнений. Начните с приема пищи небольшими порциями, равномерно распределенных в течение дня, и уменьшите потребление жирной пищи. В некоторых случаях это может быть единственное изменение, которое вам нужно сделать, чтобы оставаться комфортным. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, вам также следует увеличить потребление клетчатки после операции или в любое время, когда вы испытываете проблемы с желчным пузырем.Добавленная клетчатка способствует здоровому пищеварению и ускоряет прохождение пищи через пищеварительный тракт. Хороший выбор — цельнозерновые, бананы, ячмень, пшеничные отруби, овощи и подорожник. Вы также можете добавить пищевые добавки с клетчаткой, если вам трудно есть. Некоторые люди действительно испытывают небольшой дискомфорт при первом добавлении клетчатки из-за газа, который они могут вызвать, поэтому может потребоваться вводить их медленно в небольших количествах.

Продукты, которых следует избегать

Ожидая, пока ваше тело приспособится после операции, вам следует избегать определенных продуктов в течение как минимум нескольких недель.Если ваш врач не дал вам конкретных инструкций или если вам нужна помощь в разработке плана диеты, попросите своего врача дать рекомендации или попросите его направить вас к зарегистрированному диетологу. Продукты, которых следует избегать, обычно включают:

  • Жареные продукты, такие как картофель фри и картофельные чипсы
  • Пицца
  • Шоколад
  • Продукты на основе сала или сливочного масла или содержащие тяжелое масло
  • Мясо и птица с прикрепленной шкурой, например, курица крылышки
  • Сливочные супы, соусы и подливы
  • Мясо с высоким содержанием жира, в том числе пепперони, салями, болонья, бекон, говяжий фарш и ребра
  • Острые продукты

Когда звонить врачу

Даже если вы внесли изменения в вашей диеты, возможно, потребуется обратиться к врачу, если вы начнете испытывать какие-либо аномальные симптомы или симптомы, связанные с питанием.Обычно единственный дискомфорт, который вы чувствуете, — это боль в животе сразу после операции из-за остаточного углекислого газа, абсорбированного в кровотоке. Если после еды вы испытываете какое-либо из следующих состояний, это может быть просто переход на твердую пищу или симптом чего-то более серьезного. Независимо от причины, вам следует обратиться к врачу, если вы заметили что-либо из следующего:

  • Постоянная, усиливающаяся или сильная боль в животе
  • Тошнота и рвота
  • Желтуха или пожелтение кожи
  • Ощущение вздутия или невозможности отхождения газов
  • Отсутствие опорожнения кишечника в течение нескольких дней после операции
  • Частая или тяжелая диарея, которая длится более трех дней после операции
  • Лихорадка
  • Боль за грудиной

Блинчики из льна

Блины из льна — отличное дополнение в меню диеты для желчного пузыря на завтрак.Они богаты клетчаткой и белком, низкокалорийны и их очень легко приготовить.

  • 1 яйцо
  • 3 столовых ложки муки из семян льна (Прочтите о пользе семян льна для здоровья)
  • 1/2 чайной ложки разрыхлителя
  • 1/2 чайной ложки ванили
  • 1-2 пакета Splenda
  • Корица или мускатный орех по вкусу

Поставьте сковороду на средний огонь и нанесите на нее антипригарный кулинарный спрей. Смешайте все ингредиенты в миске и вылейте ложками в разогретую сковороду.Готовьте с каждой стороны до светло-золотистого цвета. При желании добавьте сверху сироп для блинов или обезжиренный маргарин. Рецепт рассчитан на одну порцию и занимает примерно пять минут на приготовление и пять минут на приготовление. Чтобы внести дополнительные изменения в меню диеты желчного пузыря, нарежьте сверху ломтиками свежие фрукты для полдника.

Диета для желчного пузыря — как сохранить здоровье желчного пузыря и что делать, если он удален

Прежде всего: что вообще такое желчный пузырь ?! Если вы какое-то время не ходили на занятия по естествознанию, это орган, который накапливает и выделяет желчь в тонкий кишечник, помогая вам усваивать питательные вещества из пищи.Но если в желчном пузыре слишком много желчи, пищеварительная жидкость может превратиться в маленькие комочки, называемые желчными камнями.

Некоторые факторы риска этого потенциально болезненного состояния связаны с тем, что вы едите. Ожирение, значительное и быстрое изменение веса и диета с высоким содержанием ультрапастеризованных продуктов могут повысить ваши шансы. Вы также подвержены риску холелитиаза — другого названия желчных камней — если вы женщина или имеете семейный анамнез.

У многих людей камни в желчном пузыре, и они избавляются от скотта, но при появлении таких симптомов, как боль в животе, лихорадка, тошнота и рвота, скорее всего, вам удалят желчный пузырь при холецистэктомии.Хотя на самом деле вам не нужен желчный пузырь, вы все равно можете внести управляемые изменения, чтобы избежать потенциальной боли и хирургического вмешательства. Вот как оставаться на правильном пути:

Чего следует избегать

Обратитесь к своему врачу, чтобы узнать, попадаете ли вы в категорию риска. Если вы страдаете ожирением, первая линия защиты — это стабильная потеря веса. Экстренная диета только увеличит ваши шансы. Поддержание здорового веса поддерживает вашу боевую форму и снижает риск других хронических заболеваний, таких как болезни сердца, диабет и некоторые виды рака.

Далее, стремитесь сократить источники продуктов питания с высоким содержанием насыщенных жиров и добавленного сахара, включая жареные продукты, конфеты, выпечку, сладкие напитки, масло, красное и обработанное мясо и жирный фаст-фуд. Проверяйте этикетки на наличие скрытых подсластителей, скрытых в таких вещах, как йогурт, мюсли и даже хлеб, и старайтесь полностью избегать частично гидрогенизированных масел.

Что есть

Что касается того, что вы должны есть , исследования подтверждают, что следует придерживаться более растительной диеты в средиземноморском стиле.Он наполнен клетчаткой с низким содержанием насыщенных жиров и добавленного сахара. Меню также наполнено антиоксидантами, витаминами группы B, клетчаткой, кальцием, калием и магнием, которые также могут снизить риск образования камней в желчном пузыре и других заболеваний.

Поскольку хроническое обезвоживание также может повысить ваши шансы, пить много воды также может помочь. К счастью, обезвоживание также может включать умеренное употребление алкоголя! Исследования показали, что регулярное употребление вина (один стакан в день для женщин и два для мужчин) снижает риск образования камней в желчном пузыре.Вы также должны заменить сладкие напитки, такие как сок и газированные напитки, на газированную воду, несладкий чай и кофе и обычную воду.

Добавьте и эти другие продукты с зеленым свечением в свой список покупок:

  • Овощи и фрукты (всех видов — чем больше, тем лучше!)
  • 100% цельнозерновые: пшеница, овес, булгур, гречка, рожь, просо, сорго и амарант
  • Бобовые и бобовые: фасоль, чечевица, нут и горох

    Что касается белков и полезных для вас жиров, ваши лучшие ставки включают:

    • Нежирная птица, свинина и куски говядины, такие как верхняя или нижняя круглая
    • Морепродукты
    • Тофу
    • Нежирные молочные продукты и яйца
    • Кулинарные масла: рапсовое, оливковое, из семян конопли, грецкого ореха, авокадо и сои
    • Орехи и семена: арахис, миндаль, кешью, фисташки, пекан, грецкие орехи, чиа, конопля и молотое льняное семя

      Имейте в виду: самые здоровые планы питания не включают лишения.Постоянное ограничение себя может иметь только неприятные последствия в долгосрочной перспективе, повышая вероятность развития желчных камней! Употребление чего-то декадентского (около 200 калорий) в день может помочь вам остаться довольным и избавиться от побуждения сначала с головой окунуться в пирожное!

      СМОТРЕТЬ: 10 инструментов для резки овощей и фруктов, о которых вы даже не подозревали

      Если вам когда-либо приходилось пробовать сердцевину из ананаса или снимать пучок капусты, вам понравятся эти супер-умные кухонные инструменты.

      Жаклин Лондон, MS, RD, CDN
      Жаклин «Джеки» Лондон, зарегистрированный диетолог со степенью бакалавра гуманитарных наук Северо-Западного университета и магистра наук в области клинического питания Нью-Йоркского университета, в период с 2014 по 2019 год занималась всем содержанием, тестированием и оценкой Good Housekeeping.

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

      продуктов, которые нужно есть (и чего избегать!), Чтобы заботиться о желчном пузыре

      Вы, наверное, не встаете каждый день и не задумываетесь о желчном пузыре, верно? Может быть, ваше сердце, пищеварительная система и даже ваши суставы и мышцы, но ваш желчный пузырь? Эх, не очень.Если только это не начнет доставлять вам неприятности. Тогда, вероятно, это все, о чем вы думаете. Но все мы должны знать, как заботиться о желчном пузыре, поскольку он важен для нашего общего здоровья и на него может сильно повлиять то, насколько хорошо мы заботимся о себе.

      Во-первых, что делает желчный пузырь и где он находится?

      Желчный пузырь 101

      Не путать с вашим настоящим мочевым пузырем: желчный пузырь находится прямо под вашей печенью.Желчный пузырь, имеющий форму крошечной груши, хранит желчь, вырабатываемую печенью в процессе пищеварения. Прежде чем сесть и съесть каждый вкусный прием пищи или перекус, ваш желчный пузырь наполнен желчью. После еды он накапливает желчь из жира, который вы едите, и начинает наполняться, пока не наполнится. В процессе пищеварения и выведения желчного пузыря желчный пузырь выпускает накопленную желчь в тонкую кишку, где она попадает в протоки (трубки). При этом желчь помогает переваривать жиры, которые вы едите. Хотя у людей может быть удален желчный пузырь, и все будет в порядке, некоторые люди, которым удалили его, могут обнаружить, что у них проблемы с диареей и мальабсорбцией.Вывод: у вашего желчного пузыря есть причина, поэтому позаботьтесь о нем, насколько это возможно.

      Симптомы, на которые следует обратить внимание

      Если желчный пузырь человека не функционирует нормально, это, вероятно, связано с воспалением желчного пузыря, проблемами с перевариванием большого количества жира или может быть вызвано закупоркой протока в тонкой кишке. Если канал забит, это вызывает скопление желчи, состояние, известное как желчные камни. Камни в желчном пузыре могут вызвать сильную боль после приема жирной пищи, потому что процесс накопления и выделения желчи не функционирует должным образом.Симптомы камней в желчном пузыре включают сильную боль после еды, тошноту, рвоту, боль в течение нескольких дней прямо под ребрами и плохое пищеварение после еды. Вы можете сдать анализы в офисе своего доверенного специалиста в области здравоохранения, чтобы определить, есть ли у вас камни в желчном пузыре. Если это так, вам придется отказаться от него и внимательно следить за своим питанием, придерживаясь диеты с низким содержанием жиров. Если у вас нет положительных результатов на камни в желчном пузыре или другое заболевание, связанное с желчным пузырем, возможно, вы просто едите слишком много жирной или воспалительной пищи.В этом случае легко изменить диету.

      Продукты питания для желчного пузыря

      Как правило, не все жиры вредны, поэтому не создавайте впечатления, что вам нужно придерживаться обезжиренной диеты. Однако поддержание здорового веса является ключом к заботе о желчном пузыре, поскольку ожирение увеличивает риск заболевания желчного пузыря. Главное — выбирать меньшее количество жира при каждом приеме пищи и придерживаться диеты, богатой фруктами, овощами, цельнозерновыми, фасолью и бобовыми (если вы их переносите), а также умеренным количеством орехов, семян, авокадо, кокосов и оливок. (не более 2 столовых ложек за один прием пищи, но для некоторых может быть меньше).Избегайте масел, которые более рафинированы, чем цельные продукты, из которых они получены, и которые очень вредны для желчного пузыря, особенно при чрезмерном употреблении.

      Кроме того, сосредоточьтесь на добавлении клетчатки в пищу, поскольку диета с низким содержанием клетчатки часто связана с желчными камнями или проблемами с желчным пузырем.

      Вот несколько продуктов с высоким содержанием клетчатки на выбор:

      • Брокколи
      • Цветная капуста
      • Листовая зелень
      • Травы
      • Сельдерей
      • Морковь
      • Сладкий картофель
      • Артишоки
      • Репчатый лук
      • Спаржа
      • Яблоки
      • Апельсины
      • Бананы
      • Ягоды
      • Кабачки
      • Ананас
      • Папайя
      • Вишни
      • Цельнозерновые
      • Фасоль
      • Бобовые

      Продукты, которых следует избегать

      Продукты, которых следует избегать, включают животные жиры, которые приводят к высокому холестерину и которые очень трудно переваривать организмом, жареные продукты, обработанные пищевые продукты и масла.Это также поможет вам естественным образом управлять своим весом, сердцем и общим состоянием здоровья. Многие исследователи считают, что проблемы с желчным пузырем происходят из-за западной диеты с высоким содержанием животных жиров и переработанных рафинированных углеводов (что также может привести к ожирению и проблемам с желчным пузырем). Вы можете следовать нашему плану здорового веганского питания с низким содержанием жиров, если не знаете, что есть, чтобы естественным образом настроить себя на успех.

      Итак, как и в большинстве советов по здоровью, когда дело доходит до ухода за желчным пузырем, снова побеждают здоровые цельные продукты из растений.Слава богу, потому что мы их любим!

      Попробуйте некоторые из наших рецептов, чтобы начать работу, и прочитайте наше Руководство по питанию на растительной основе для получения дополнительной полезной информации.

      Рекомендация: загрузите приложение Food Monster

      Если вам нравятся подобные статьи и вы хотите больше, мы настоятельно рекомендуем загрузить приложение Food Monster. Для тех, у кого его нет, это отличное приложение для еды, доступное как для Android, так и для iPhone. Это отличный ресурс для всех, кто хочет исключить или уменьшить количество аллергенов, таких как мясо, молочные продукты, соя, глютен, яйца, зерно и т. Д., Где можно найти отличные рецепты, советы по приготовлению, статьи, рекомендации по продуктам и инструкции.Приложение показывает, как диета / здоровье / пищевые предпочтения могут быть полны вкусного изобилия, а не ограничений.

      Приложение Food Monster содержит более 15 000 рецептов и 500. Подписчики получают мгновенный доступ к более чем 15 000 рецептов и 10 НОВЫХ рецептов каждый день! Вы также можете составлять планы питания, добавлять закладки, читать тематические статьи и просматривать рецепты в сотнях категорий, таких как диета, кухня, тип еды, повод, ингредиент, популярные, сезонные и многое другое!

      Чтобы получать больше материалов о животных, Земле, жизни, веганской еде, здоровье и рецептах, которые публикуются ежедневно, подпишитесь на информационный бюллетень One Green Planet! Наконец, государственное финансирование дает нам больше шансов и дальше предоставлять вам высококачественный контент.Пожалуйста, поддержите нас пожертвованием!

      Государственное финансирование дает нам больше шансов и дальше предоставлять вам высококачественный контент.Нажмите здесь, чтобы поддержать нас

      Здоровых рецептов при проблемах с желчным пузырем: здоровая диета для желчного пузыря

      Здоровые рецепты при проблемах с желчным пузырем Видео

      Здоровые рецепты при проблемах с желчным пузырем

      Это видео посвящено здоровой диете желчного пузыря.Мы объясним, что вам следует есть и что нельзя есть, чтобы избежать таких проблем с желчным пузырем, как камни в желчном пузыре или приступ желчного пузыря.

      Чтобы понять, почему эти рекомендации по диете для желчного пузыря работают, давайте вспомним, что делает желчный пузырь.

      В желчном пузыре хранится желчь, вырабатываемая печенью. Желчь — это вещество, которое помогает в процессе пищеварения.

      Когда пища, которую вы едите, выходит из желудка, желчный пузырь выбрасывает желчь в тонкий кишечник.Проблемы обычно возникают, когда эта желчь содержит слишком много холестерина.

      Естественно, если вы придерживаетесь диеты с высоким содержанием жиров и холестерина, в вашей пищеварительной системе будет больше холестерина, чем вам нужно. Этот избыток холестерина накапливается и может вызвать отек и воспаление желчного пузыря. Возникающая в результате боль часто описывается как приступ желчного пузыря.

      В некоторых случаях холестерин и другие вещества в желчном пузыре накапливаются и превращаются в желчные камни.Камни в желчном пузыре могут быть крошечными, как песчинка. Или они могут быть огромными, как мяч для гольфа.

      Неважно, насколько они большие или маленькие, они не должны попадать в желчный пузырь.

      Соблюдение здоровой диеты для желчного пузыря — лучший способ предотвратить образование желчных камней, приступы желчного пузыря или болезни желчного пузыря.

      К счастью, такая же диета, которая полезна для желчного пузыря, также полезна для сердца, печени, толстой кишки и других важных органов.

      Диета желчного пузыря: что есть

      Хорошо, вы знали, что это приближается, верно.

      Лучшая еда при диете желчного пузыря — это здоровое сочетание фруктов, овощей и злаков.
      Большая часть холестерина из продуктов, которые вы едите, поступает из животных жиров, а в этих группах продуктов его мало или совсем нет.
      Особенно хороши фрукты и овощи, содержащие много клетчатки.

      Если вы собираетесь есть мясо, купите нежирные куски мяса и по возможности срежьте с них еще больше жира.

      Придерживайтесь молочных продуктов с низким содержанием жира: обезжиренного или обезжиренного молока, обезжиренных сыров и йогурта.

      Ешьте больше рыбы, содержащей омега-3 жирные кислоты, или принимайте добавки с рыбьим жиром. Добавьте в рацион желчного пузыря и другие травы, например имбирь и куркум. Тумерин увеличивает отток желчи, а имбирь способствует перевариванию жиров.

      Продукты, которых следует избегать

      Диета с низким содержанием жиров снижает нагрузку на желчный пузырь и позволяет ему расслабиться. Перегрузка желчного пузыря за счет употребления в пищу большого количества жирной пищи с высоким содержанием холестерина может привести к приступам желчного пузыря и желчным камням. Вы также можете страдать от спазмов желчных протоков, которые могут быть болезненными.

      Следовательно, фаст-фуд, особенно жареный фаст-фуд, следует свести к минимуму. То же самое и с обработанным мясом и сырами.

      Ограничьте количество красного мяса, которое вы едите, и, как упоминалось выше, убедитесь, что из него удалено как можно больше жира.

      Найдите вкусные сочетания салатов и используйте для заправки уксус и оливковое масло. Некоторые специалисты по здоровому питанию особенно рекомендуют яблочный уксус.

      Ограничьте потребление газированных напитков. Иногда они способствуют движению желчных камней.Когда желчный камень двигается, он болит.

      Врачи также рекомендуют избегать обильных приемов пищи непосредственно перед сном.

      Наконец, постоянный проект — здоровая диета для желчного пузыря. С осторожностью относитесь к диетам «переедания и очищения» или к диете, которая обещает промыть или очистить желчный пузырь. Медицинские исследователи говорят, что детокс-диеты не нужны и даже могут быть вредными.

      полезных рецептов при проблемах с желчным пузырем

      рецептов диеты для желчного пузыря после операции

      Если вы перенесли операцию на желчном пузыре и хотите знать, какую диету вам следует соблюдать после операции на желчном пузыре.

      Если вы хотите знать, какой диеты придерживаться после холецистэктомии.

      Подробнее, если вы хотите узнать, что можно и чего нельзя делать после операции на желчном пузыре.

      Один из наиболее частых вопросов, которые пациенты с камнями в желчном пузыре задают своему врачу после операции, — это тип диеты, которой им следует придерживаться. Далее мы ответим на эти вопросы на языке хирургов и гастроэнтерологов простым языком.

      Хирургия желчного пузыря или холецистэктомия

      Почему выполняется холецистэктомия? Желчный пузырь — это небольшой мешок в нижней части печени, работа которого заключается в хранении жидкости, называемой желчью.Желчь выводится из желчного пузыря, чтобы переваривать жирную пищу, когда мы едим. Пройдя через желчные протоки, он проникает через небольшое отверстие в начало тонкой кишки или двенадцатиперстной кишки, чтобы помочь переваривать пищу в кишечнике.

      Любой фактор, вызывающий застой или застой желчной жидкости в желчном пузыре, или любой фактор, замедляющий движения стенки желчного пузыря, например, повышение прогестерона во время беременности, застой желчи в желчном пузыре, сгущается и образует желчные камни.Камни в желчном пузыре могут теперь блокировать выход из желчного пузыря. В этих условиях мы имеем накопление токсичных веществ в пространстве за препятствием внутри мешка, что вызывает воспаление стенки желчного пузыря и холецистит. Иногда этот холецистит возникает внезапно, а в некоторых случаях человек страдает симптомами хронического холецистита в течение многих лет.

      Симптомы включают:

      Обычно после еды с высоким содержанием жиров и обильного приема пищи человек внезапно испытывает боль в верхней и правой частях живота, боль также стреляет в правое плечо и спину.

      тошнота

      Рвота

      Желтуха кожи и склер

      и

      Темная моча

      Стул прозрачный или меловой

      В случаях, когда человек годами страдает легкими приступами хронического холецистита, симптомы обычно исчезают через некоторое время и остаются в желудочно-кишечном тракте, но при остром холецистите иногда возникает инфекция, и у человека появляется больше боли, это очевидно. желтуха кожи и склер, тошнота и рвота, а также лихорадка, озноб и боль в животе в более тяжелых случаях.

      Желчные камни или конденсированная желчь могут застрять в желчных протоках и вызывать воспаление желчных протоков позади них, называемое холангитом. Симптомы холангита практически не отличаются от клинических проявлений холецистита.

      Врачи говорят, что сами по себе камни в желчном пузыре не потребуют операции на желчном пузыре, если они не проявляют каких-либо явных признаков.

      Но людям с холециститом или холангитом, согласно инструкции, при инфекционном контроле следует подвергнуть операцию на желчном пузыре или холецистэктомию.

      При холецистэктомии хирург удаляет желчный пузырь с помощью большого разреза на коже или открытой операции. В настоящее время удаление желчного пузыря часто производится закрытым или лапароскопическим методом. через несколько очень маленьких надрезов несколько узких трубок входят в брюшную полость и выходят из желчного пузыря.

      Холестериновые камни желчного пузыря иногда не требуют хирургического вмешательства, но при наличии симптомов пигментные камни следует оперировать.

      Удаление желчного пузыря не вредно, потому что наличие желчного пузыря не является жизненно важным для нашего организма.

      После операции по удалению желчного пузыря или холецистэктомии пациент помещается в больницу на одну неделю, а после выписки обычно требуется три недели, чтобы вернуться к своему распорядку дня.

      Однако продолжительность пребывания в больнице после лапароскопической операции намного короче, и послеоперационная реабилитация будет быстрее, а выздоровление — короче.

      Состояние пациентов после операции по удалению желчного пузыря и холецистэктомии

      У небольшого числа этих людей развивается диарея или водянистый стул.

      Поскольку желчный проток проходит непосредственно от печени в тонкий кишечник, желчь больше не проходит через желчный пузырь, она имеет больший объем и будет тоньше.

      В большинстве случаев это изменение привычек кишечника носит временный характер и проходит через несколько месяцев.

      Какой будет диета у людей, перенесших желчный пузырь или холецистэктомию?

      Соблюдение стандартной диеты для этих людей жизненно важно и должно содержать определенные вещества.Это правда, что мы выживаем без желчного пузыря, но для устранения возможных побочных эффектов мы должны придерживаться стандартной диеты.

      Большинство людей не нуждаются в специальной диете после холецистэктомии и не имеют проблем с пищеварением. Но если после холецистэктомии у человека возникли проблемы, важно избегать определенных продуктов.

      , какие ингредиенты следует исключить из рациона и как долго он должен соблюдать это диетическое ограничение, полностью зависит от человека и его переносимости.Большинство людей будет стабильно на короткой и временной диете, и им не нужно будет продолжать диету, но некоторым нужно будет продолжить диету.

      Человеку часто рекомендуют ограничить потребление жирной пищи, а также полуфабрикатов и консервов, потому что эти вещества очень трудно переваривать организмом.

      Скорее всего, через несколько месяцев после операции на желчном пузыре вы постепенно снова начнете есть много еды.

      Следует ли навсегда избегать употребления некоторых веществ после операции на желчном пузыре?

      Нет, не существует фиксированной диеты, которая навсегда избавляла бы от еды после операции на желчном пузыре.

      Рекомендуется как можно больше избегать сладкого, тортов, пончиков, жирной и сладкой пищи, жареных и полуфабрикатов. Конечно, употребление этих продуктов и закусок не создает опасных для жизни состояний, но может возникнуть вздутие живота, расстройство желудка и диарея, и эти случаи будут вас беспокоить.

      Рекомендации после холецистэктомии

      Не используйте сливочное масло и твердые масла.

      Запрещенные продукты в рационе сразу после холецистэктомии:

      • молочный завод
      • Мясо жирное
      • Красное мясо
      • Кофеин
      • Алкоголь
      • Соусы
      • Крем
      • Энергетические напитки
      • Газированные напитки
      • Консервы и полуфабрикаты

      Лучшее, что можно сделать, чтобы предотвратить осложнения и дискомфорт после холецистэктомии, — это избегать употребления в пищу вышеуказанного.

      Какие продукты мы должны есть после операции на желчном пузыре?

      Клетчатка облегчит пищеварение.

      Необходимо постепенно увеличивать потребление клетчатки, а не сразу, потому что они могут вызвать раздражающее вздутие живота.

      Если у вас вздутие живота, сообщите об этом своему врачу.

      • Горох
      • Фасоль
      • Чечевица
      • Рис и крупы
      • Орехи, грецкие орехи, миндаль и фундук
      • Картофель отварной с кожицей

      • Капуста
      • Шпинат
      • Помидоры
      • Авокадо
      • Цитрус
      • Сорта ягод

      Вышеуказанные продукты являются хорошими источниками клетчатки и антиоксидантов, витаминов С и добавок витамина А.

      Какие моменты мы должны соблюдать в диете после операции на желчном пузыре?

      • В первые дни и недели после операции по удалению желчного пузыря лучше всего употреблять супы и разбавленные жидкости и не употреблять твердую пищу.
      • Увеличьте количество приемов пищи, которые вы едите каждый день, и уменьшите объем каждого приема пищи. Например, ешьте шесть раз в день небольшими порциями, потому что большое количество пищи, попадающей в кишечник одновременно, вызывает высокую газообразование и вздутие живота.
      • В первые несколько недель лучше избегать молочных продуктов и мяса.
      • В целом, поддержание сбалансированного веса и постоянная физическая активность помогут вам лучше переваривать пищу.

      Если вы перенесли операцию на желчном пузыре, о чем вам следует связаться с хирургом?

      • Постоянная боль в животе, которая становится все хуже и хуже.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *