Аллохол после еды или до еды: Чем полезен и чем вреден Аллохол. Применение. Как принимать

Содержание

Аллохол принимать до еды или после еды — Лечим печень

В этом материале мы хотим рассказать о прекрасном натуральном препарате для очищения желчевыводящих путей, а главное, дать ответ на частый вопрос: «Препарат «Аллохол» как принимать — до еды или после?» Начнем, пожалуй, с причин, которые вынуждают начать прием желчегонных лекарств.

Для чего нужен препарат «Аллохол»?

Чаще всего болевые ощущения человек начинает испытывать после приема острой, жареной или жирной пищи, иногда после основательной физической нагрузки. Естественно, происхождение их может быть абсолютно разным. Но если возникает тяжесть в области желудка, то непременно стоит проконсультироваться у специалиста. Это может быть связано с проявлениями дискинезии желчевыводящих путей, что приводит к нарушению отвода желчи и ее застою в желчном пузыре и протоках. Препарат «Аллохол» в этом случае назначается как желчегонное средство. Кроме того, он способствует лечению хронического гепатита, холециститов и холангитов, а также атонических запоров. Схема лечения для каждого пациента строго индивидуальна и назначается доктором после обследования.

Если у вас появились боли, обратитесь к врачу, и он назначит таблетки «Аллохол». Как принимать — до еды или после — хотят узнать практически все. Давайте подробно рассмотрим этот вопрос.

Инструкция: как принимать «Аллохол»

Категорическое мнение врачей однозначно сводится к тому, что таблетки принимают только после еды. При этом совершенно не обязательно съедать каждый раз полноценное блюдо. Достаточно съесть яблоко или другой фрукт, булочку или бутерброд. Последствия от приема лекарства на голодный желудок могут свести на нет весь процесс лечения. Ведь препарат способствует выработке соляной кислоты в желудке, которая, не встречая препятствий, начнет разъедать слизистую. Поэтому самостоятельно решать дилемму относительно лекарства «Аллохол» (как принимать — до еды или после) не рекомендуется.

Количество препарата, необходимое для лечения обострения или при ремиссии после приступа, разное. Это определяет доктор. В стадии ремиссии принимают одну-две таблетки после каждого приема пищи в течение месяца. При обострении хронической болезни срок приема может быть увеличен до двух месяцев. В течение года курс можно повторять три раза с перерывом в три месяца.

Препарат в педиатрической практике

Как принимать «Аллохол» детям? Педиатры также часто назначают данное средство детям с выраженными проблемами желчеотделения или признаками панкреатита. При этом дозировка подбирается строго с учетом возраста ребенка, его веса, течения болезни. Длительность приема также ограничивается одним-двумя месяцами, но с учетом того, что до семилетнего возраста детям назначаются половинные дозы. Если есть необходимость, после перерыва курс терапии повторяют.

Препарат «Аллохол» — лекарство от избыточного веса?

Многие в последнее время стали увлекаться приемом таблеток «Аллохол» в надежде сбросить лишний вес. Ведь составляющие компоненты препарата способствуют усиленному образованию желчи и стимулируют ее выведение. И снова некоторые интересуются: «Препарат «Аллохол» как принимать — до еды или после?» (в данном случае). Еще раз повторим – принимать таблетки можно только после еды, поскольку после их приема автоматически возрастает секреторная функция печени, желудка, двенадцатиперстной кишки. Благодаря содержанию активированного угля в кишечнике происходит адсорбция многих вредных веществ, уменьшаются процессы гниения, газообразование, то есть кишечник очищается. А листья крапивы мягко подавляют рост вредоносных бактерий, оставляя полезную флору.

Однако считать, что нормализация процесса выведения застоявшейся желчи и веществ, засоряющих кишечник, способна радикально повлиять на снижение веса, наивно. Прием этого препарата сам по себе, без соблюдения определенной диеты и увеличения двигательной активности, вряд ли даст ожидаемый эффект. Но вот при соблюдении диеты он чрезвычайно полезен, поскольку помогает усваивать жирорастворимые витамины.

«Камнепад» по заказу

В человеческой печени ежедневно происходит образование желчи, без которой немыслимо переваривание жиров. Но застой желчи часто приводит к тому, что вещества, которые в ней содержатся, могут затвердевать и образовывать камни. Они могут быть размером с песчинку, а могут достигать в диаметре нескольких сантиметров. Если не принимать желчегонные препараты, то за полгода из небольшой песчинки может образоваться сантиметровый камешек. Камни могут спокойно лежать и не беспокоить какое-то время. Но если они придут в движение, то постоянные приступы боли обеспечены. Такие «печеночные колики» проходят достаточно быстро и в основном без последствий, но это первый звоночек к тому, что пора заняться собственным здоровьем.

Часто бытует мнение о том, что самым простым и дешевым вариантом избавления от камней в желчном является прием обычных желчегонных средств. Если размер камней маленький, то вполне возможно, что они и выйдут в виде так называемого песка. Но существует опасность, что сдвинутый с места достаточно большой камень может закупорить протоку и тогда без операции не обойтись. Поэтому самостоятельно принимать желчегонные лекарства при коликах ни в коем случае не стоит.

Также не следует злоупотреблять отварами и настоями желчегонных трав. Желчекаменную болезнь нужно лечить исключительно под присмотром медиков.

Противопоказания к применению

Препарат «Аллохол» — лекарство, прошедшее проверку временем и содержащее только натуральные компоненты (экстракт сухой желчи, сушёный чеснок, активированный уголь и листья крапивы). Но иногда какой-то из них может вызвать аллергию. В редких случаях, если есть индивидуальная реакция на составляющие, можно таблетки «Аллохол» как принимать (отзывы всех, без исключения, пациентов положительные), так и заменить на другой лекарственный препарат, обладающий схожим желчегонным действием. Нельзя принимать препарат при язвенных болезнях внутренних органов, желтухе и вирусном гепатите.

Ближайшими по действию аналогами можно считать препараты «Карсил», «Одестон», «Хофитол», «Урсосан», «Урсофальк».

Также существует ряд препаратов, которые по своим свойствам не сочетаются с лекарством «Аллохол». Так, средства, содержащие холестирамин, гидроксид алюминия или холестипол нельзя принимать одновременно с ним, поскольку они нейтрализуют действие основных его компонентов, что нивелирует лечебный эффект.

Source: fb.ru

Мы в соц.сетях:

Что такое аллохол? Для чего нужны таблетки аллохол?

Аллохол — это лекарство, которое часто назначается врачами для лечения заболеваний желчного пузыря и печени. Является желчегонным препаратом, который активизирует процесс оттока желчи, предотвращая ее застой. Благодаря способности препятствовать отложению холестерина препарат снижает риск возникновения желчнокаменной болезни. Также лекарство уменьшает гниение и брожение внутри кишечника.

Аллохол: описание препарата. Аллохол: от чего помогает? Показания к применению

Препарат выпускается в виде таблеток, покрытых желтой оболочкой. В его состав входят такие активные вещества, как активированный уголь, сухая желчь, порошок чеснока и листья крапивы. Это лекарство производится только на растительной основе. Аллохол отпускается без рецепта врача, однако не стоит заниматься самолечением — лучше посетить доктора перед приемом препарата.

Данный препарат чаще всего выписывается врачами при следующих заболеваниях:

хронический реактивный гепатит;
воспаление желчного пузыря;
холангит;
дискинезия желчевыводящих путей;
запоры атонического характера;
нарушение функции сфинктера после удаления желчного пузыря.

Аллохол принимают и при других патологиях ЖКТ, но только после консультации с лечащим врачом.

Как принимать аллохол? Аллохол (таблетки): способ применения

Лекарство принимают внутрь, сразу после приема пищи. Препарат ни в коем случае нельзя употреблять на голодный желудок, так как после приема в организме стимулируется процесс образования желудочной кислоты, которая может повредить слизистую желудка и привести к гастриту, а в некоторых случаях даже к язве желудка.

Для взрослых допустимая доза составляет 1-2 таблетки 3-4 раза в сутки. Детям после 7 лет рекомендуется принимать аллохол по 1 таблетке 3 раза в день.

Курс приема таблеток длится 3-4 недели. В период обострения заболеваний аллохол следует принимать в течение 1-2 месяцев по одной таблетке 3 раза в день. После окончания курса необходимо сделать перерыв — примерно 3 месяца. Повторно принимать препарат можно после консультации со специалистом.

Аллохол: противопоказания, побочные эффекты, передозировка

Несмотря на то, что препарат изготовлен на растительной основе, есть случаи, когда употреблять его не рекомендуется. Противопоказаниями к применению аллохола является ряд заболеваний ЖКТ в острых стадиях, таких как гепатит, холецистит, панкреатит, язва желудка, дистрофия печени (в т.ч. подострая). В период обострения этих недугов не стоит принимать данное лекарство.

Также противопоказанием является аллергическая реакция или повышенная чувствительность к элементам в составе препарата.

Механическая желтуха, дискинезия желчевыводящих путей тоже являются болезнями, при которых нельзя принимать аллохол.

Среди вспомогательных веществ в составе аллохола есть сахароза, это стоит учитывать тем, кто болеет сахарным диабетом. Людям с непереносимостью фруктозы препарат можно принимать с осторожностью.

Детям до 7 лет применение этого лекарства не рекомендовано.

Побочных эффектов у аллохола немного. Возможно возникновение аллергической реакции или диареи. При появлении побочных эффектов прием лекарства следует прекратить.

При передозировке препарата возникают такие симптомы, как тошнота, диарея, кожный зуд. Лечение передозировки симптоматическое.

Совместимость аллохола с алкоголем, антибиотиками

Принимать аллохол вместе с алкоголем не рекомендуется, так как алкоголь повышает секрецию желудка и увеличивает сокращения гладкой мускулатуры кишечника. Если дополнить это желчегонным препаратом, может начаться сильная диарея.

Также алкоголь при приеме аллохола может вызвать воспаление желчного пузыря и болевые ощущения под правым ребром, рвоту, судороги мышц и боль в животе.

Употреблять аллохол можно после застолья, когда у человека возникает боль в правом подреберье на следующее утро после приема алкогольных напитков. Это связано с тем, что желчный пузырь работает «на износ», восстанавливая пищеварение после нагрузки. Но даже в такой ситуации рекомендуется уточнить у лечащего врача необходимость приема препарата.

Аллохол совместим с антибиотиками, зачастую их назначают вместе для комплексного лечения. Антибиотики в совокупности с этим препаратом эффективнее лечат заболевания ЖКТ.

Таблетки АЛЛОХОЛ — инструкция по применению и действие

Аллохол – один из самых известных и проверенных временем препаратов для лечения печени. В инструкции по применению аллохола не говорится о его способности снижать вес. Свойство нормализовать накопление отложений – неожиданный «побочный» эффект действия препарата. Отзывы женщин на форумах подтверждают тот факт, что немного сбросить вес на аллохоле можно.

Что обеспечивает действие таблеток? И насколько можно похудеть на этом дешёвом аптечном средстве?

Состав

Аллохол – многокомпонентный препарат. Выпускается в форме таблеток в оболочке. Каждая таблетка препарата содержит четыре компонента:

Сухую желчь – 0,08 г в таблетке,
Активированный уголь – 0,025 г,
Экстракт чеснока или сушёный чеснок – 0,04 г,
Экстракт крапивы – 0,005 г.

Перечисленный состав таблеток Аллохол не только «гонит» желчь. Он также оздоравливает печень. Как работает каждое из веществ?

Желчь

Сухая желчь животных – представляет собой порошок, который ещё 20-30 лет назад медики назначали для лечения печени. Сегодня – на основе животной желчи изготавливают несколько печёночных препаратов (холензим, аллохол). Как работает желчь животного в организме человека?

Желчь содержит ферменты для переваривания еды. Эти ферменты в свою очередь активируют другие ферментативные вещества, поступающие из поджелудочной железы. Далее весь комплекс активированных ферментов поступает в кишечник, где «работает» на расщепление и усваивание пищи. Поступления желчи усиливает пищеварение, улучшает усвоение белков, жиров, углеводов, минералов и витаминов.
Желчь растворяет (эмульгирует) жиры. Для усвоения в организме человека сложные жиры расщепляются до простых кислот, после чего используются в различных «строительных» целях. Дополнительные поступления желчи способствуют «растворению» жировых клеток в печени, и даже лечат жировой гепацитоз (ожирение печени).
Желчные кислоты животного в печени человека усиливает выработку собственной желчи, что в результате приводит к разжижению застоя в желчных проходах, снижению воспаления и лечению гельминтоза. Усиление синтеза желчи в медицинской терминологии получило название холекинетичечского действия. Препараты, которые увеличивают синтез желчи, называются холекинетиками.

Указанные свойства желчи в составе таблеток аллохола обеспечивают следующее действие:

Сухая желчь выводит токсины (правильнее сказать – усиливает их выведение), очищает кровь, в результате чего усиливается иммунитет, быстрее заживают раны, быстрее лечатся воспаления,
Разжижает застой желчи в пузыре и протоках, усиливает её отток из желчного пузыря,
Стимулирует регенерацию клеток печени (результат выведения токсинов и поступления минералов и витаминов).

Сухую желчь назначают при более чем десяти заболеваниях – язвах, дискенизиях, желтухе, панкреатите, остеохондрозе, артрите, диабете.

Обязательно читайте: Обзор популярных марок магнитных серьг для похудения

Активированный уголь

Несмотря на детоксирующую функцию животной желчи, в составе аллохола содержится ещё один детоксикатор. Это – активированный уголь, известный препарат для лечения отравлений. Его основное действие – адсорбция или сбор токсических веществ, дальнейшее их выведение из кишечника.

Приём активированного угля показан:

При любых отравлениях – пищевых, алкогольных, производственных, гнилостными бактериями, тяжёлыми металлами,
При внутренних интоксикациях – из-за онкологии, облучения, химиотерапии,
При различных заболеваниях печени – гепатитах, холециститах, развитие которых основано на загрязнении клеток печени и последующем развитии в них воспаления,
При аллергических реакциях, большая часть которых также имеет в основе накопление токсинов клетками печени, высокое содержание токсинов нарушает функцию фильтрации печени, к выведению токсинов подключается кожа, появляется аллергическая сыпь.

Активированный уголь настолько хорош, что его часто принимают для профилактики и для похудения.

Чеснок – сухой или экстракт

Чеснок – природный антисептик и антигельминтное вещество сильного действия. Застой жидкостей в организме всегда приводит к воспалению. На фоне застоя желчи воспаляются желчные протоки и пузырь. Экстракт чеснока в составе таблеток аллохола лечит воспаления желчных проходов и печёночных клеток.

В грязной застоявшейся желчи часто селятся гельминты. Они становятся источником дополнительных проблем – отравляю клетки токсическими выделениями. Чесночный экстракт содержит антигельминтное вещество, против глистов любой природы. Этим обеспечивается противоглистное действие чеснока и содержащего его аллохола.

Глисты питаются «нездоровой» желчью. При нормальном оттоке желчи глисты не имеют возможности задерживаться в протоках.

Что ещё делает чеснок? Его жгучий вкус вызывает раздражение слизистой желудка и кишечника. А это стимулирует сокращение желчного пузыря и продвижение застоявшейся желчи. Таким образом, чеснок в составе аллохоластимулирует отток желчи.

Стимулирование сокращения желчного пузыря в медицинской терминологии получило название холеретического. Средства, стимулирующие сокращение желчного пузыря, называются холеретиками.

Экстракт крапивы

Крапива – известна витаминным составом. Больше других в ней витамина С, есть запас минералов. Экстракт крапивы в таблетках Аллохола очищает кровь, усиливает синтез гемоглобина и лечит анемию. Кроме того, он имеет небольшое желчегонное действие. И этим дополнительно усиливает отток желчи из пузыря.

Действие аллохола

Таблетки аллохола являются желчегонным средством. При этом они проявляются свойства различных видов желчегонных веществ.

Холекинетическое действие сухая желчь усиливает в клетках печени выработку собственной желчи. В результате новая желчь проталкивает старую застоявшуюся желчь в кишечник.
Холеретическое действие экстракт чеснока вызывает сокращение стенок желчного пузыря, что также приводит к проталкиванию желчи и ликвидации застоя.

Благодаря двойному действию, аллохол считается универсальным желчегонным препаратом. При каких болезнях и состояниях назначают таблетки Аллохол?

Обязательно читайте: Использование спортивного питания при сушке тела

Для чего назначают аллохол

Состав препарата подобран таким образом, что он обеспечивают комплексное действие на воспалённые желчные протоки. Не только гонит желчь, но также выводит токсины, работает против глистных инвазий и воспалений.

Застой желчи в выводящих путях является причиной различных заболеваний печени, желудка, желчного пузыря, поджелудочной железы. Длительный застой формирует твёрдый осадок – песок и камни. Образование песка и камней усиливают застойные процессы, усугубляют состояние и течение болезни.

Убрать желчный застой, нормализовать отток желчи – означает предупредить целый ряд заболеваний с весьма неприятными осложнениями. От чего помогает аллохол?

Таблетки назначают для лечения:

Дискенезии желчевыводящих путей – формируется из-за нарушения оттока желчи,
Холангита – воспаления желчных протоков,
Холецистита – воспаления клеток печени,
Гепатита – инфекционного поражения клеток печени,
Желчекаменной болезни – выпадения осадка из застоявшейся желчи с его уплотнением и образованием камней, заболевание лечится желчегонными средствами, если размер камней не превышает 10 мм,
Запоров на фоне атонии (слабости мышц) кишечника.

Приведенный список заболеваний взят из инструкции производителя препарата. Это – официальные рекомендации применения таблеток аллохола. Однако, как и у многих аптечных средств на растительной основе, препарат получил второе применение. Его используют для борьбы с лишним весом. Как аллохол помогает сбросить вес?

Аллохол для похудения

Таблетки аллохола нормализуют движение желчи. При этом в кишечник человека поступает больше ферментов, переваривающих пищу. Желчь – является их источником. В результате улучшается пищеварение человека. Еда лучше расщепляется, меньше образуется неусвоенных отложений.

Улучшение пищеварения сказывается на увеличении веса. При сохранении подхода к питанию масса тела перестаёт расти, и даже начинает снижаться. Однако эффект снижения массы таблетками Аллохола заметен только у тучных людей, с некоторой степенью ожирения. У тех, кого вес слегка повышен, больше нормы на 7-10%, эффект похудения будет менее заметен.

Аллохол: противопоказания

Извечный вопрос женщин «что бы такого съесть, чтобы похудеть?» похоже, нашёл решение в простом аптечном препарате под названием Аллохол. Однако его приём имеет ограничения. Препарат назначают не всем людям. Когда аллохол противопоказан?

Противопоказаниями к приёму Аллохола являются следующие состояния:

Острый панкреатит,
Острый гепатит,
Острый энтероколит,
Язвенная болезнь в стадии обострения,
Спазм сфинктера Одди – клапана, регулирующего поступление желчи в двенадцатипёрстную кишку,
Непроходимость желчевыводящих протоков и их следствие, так называемая обтурационная желтуха – пожелтение кожи, склер,
Желчекаменная болезнь с размером камней больше 7 мм.

Приём аллохола в перечисленных болезненных состояниях навредит организму.

Побочное действие аллохола

Возможные побочные проявления аллохола связаны с его комплексным действием. Он одновременно усиливает продукцию желчи и вызывает сокращение желчного пузыря. Иногда это приводит к спазмам. При возникновении спазматических сокращений на фоне приёма аллохола появляются боли.

Обязательно читайте: Как сделать антицеллюлитный крем в домашних условиях?

Другое побочное проявление желчегонного средства – это появление жидкого стула. Такая диарея может быть связана с большим количеством желчи, которое попадает в кишечник. Застоявшаяся желчь может стать причиной сильного послабления.

Итак, диарея и спазм – основные побочные действия препарата. Что делать, если на фоне похудения с аллохолом появились понос и боль?

При несильном послаблении и небольшом спазме необходимо снизить дозу. Небольшое расстройство дополнительно прочистит кишечник и уберёт пару килограмм веса.
При спазме, формирующем болевые ощущения в правом подреберье, надо массировать зону расположения желчного пузыря и печени, поглаживать правое подреберье, вечером – приложить тёплую грелку. Это расслабит спазмированный пузырь и освободит протоки. Дозу аллохола надо снизить.
Если понос длительный, а боль – резкая и сильная, необходимо полностью перестать принимать препарат.

Часто длительную диарею и рвоту вызывает приём аллохола на фоне алкогольного опьянения. Поэтому аллохол и алкоголь несовместимы.

Как пить аллохол, чтобы похудеть

Аллохол для похудения и очистки печени принимают:

3-4 раза в день по 1-2 таблетки (взрослым). Так в течение месяца. Далее – частоту приёма снижают до 2-3 раз, количество таблеток также уменьшают до 1 шт.

Начинать приём препарата лучше с 1 таблетки в день. Через 2-3 дня – принять 2 таблетки в день. Ещё через 2-3 дня – 3 таблетки в день, по одной утром, в обед и вечером.

Далее увеличивают количество таблеток на 1 приём. Через 2 дня добавляют вторую таблетку в утренний приём, в обед и вечером оставляют по 1 таблетке. Ещё через 2 дня – добавляют вторую таблетку в обед. И после – добавляют вторую таблетку в ужин.

Такой постепенный ввод желчегонного средства смягчает его действие, позволяет избежать слишком сильного движения желчи и появления диареи.

Таблетки аллохола имеют оболочку. Их нельзя делить, разжёвывать, надо проглатывать необходимо целиком.

Таблетки аллохола принимают после еды. Они стимулируют отток желчи, которая поставляет ферменты для расщепления пищи. Чтобы не было неприятных ощущений, во время оттока желчи в кишечнике нужен пищевой комок.

Аналоги

У препарата Аллохол нет полных аналогов. Его выпускают десяток фармацевтических фирм в России под одним и тем же торговым названием – Аллохол.

Частичным аналогом Аллохола является препарат Холензим. Это – также таблетки в оболочке, в составе которых есть сухая желчь. Она обеспечивает общее действие препаратов и даёт возможность замены аллохола холензимом.

Как нужно принимать Аллохол: до еды или после?

Каптопрес-это каптоприл и гипотиазид в одной таблетке.Применять его можно для быстрого снижения повышенного артериального давления, при гипертоническом кризе.Применять регулярно его не рекомендуется, так как это препарат короткого действия и быстро выводится из организма, что приведет к повышению давления вновь.

9 месяцев назад

Угрисепт 911-препарат,который активно борется с угревой сыпью.Применяется при лечении кожных заболеваний:акне,комедоны,себорея,некоторые виды дерматитов.Форма выпуска-крем,гель.

Наносится 2 раза в сутки на чистую,предварительно подготовленную кожу(очищают с помощью геля(пенки)для умывания,в редких случаях используют скраб).Кончиками пальцев распределяют крем(гель) на лице,слегка массируя повреждённые участки.

Препарат недорогой(до 100 р.),можно купить в аптеке.

Отзывы о препарате отрицательные и положительные в равной степени.

8 месяцев назад

Проверено мною много раз.

Подставить голову под кран с горячей ( по терпимости) водой и держать под ней голову 5-10 минут.Дело в том, что под струёй горячей воды сосуды головы моментально расширяются, кровь свободно проходит по сосудам, и голова перестанет болеть.

9 месяцев назад

При отравлении организма недоброкачественными продуктами или другими токсическими веществами организм начинает бороться, вызывая понос и тем самым ускоряя выведение токсинов из организма.

Для того чтобы помочь себе быстрее справиться с этим недугом нужно как можно быстрее принять препараты из группы адсорбентов.

К адсорбирующим веществам относятся такие лекарственные препараты, как: Смекта, Полипефан, Активированный уголь, Карбактин.

Так же неплохо с диареей справляется Имодиум, Фуразолидон.

Не плохо справляется и Лоперамид, я обычно беру с собой этот препарат если собираюсь куда-нибудь поехать.

Все адсорбирующие вещества, так или иначе оказывают какое-то воздействие на организм, но когда начинается понос, то вопрос стоит как его остановить.

9 месяцев назад

Нужно радоваться тому, что не забыли или не посчитали нужным назначить пробиотик.

А какой — это имеет уже меньшее значение, ведь нужно провести заместительную терапию полезной микрофлоры кишечника, подавленной антибиотиком. Если этого не сделать — будет активизироваться патогенная флора и будут проблемы с желудочно-кищечным трактом (расстройства и др.).

В составе Пробиотик Голд споры бифидобактерий и лактобактерий, как и в других пробиотиках. Это выяснила на иностранном сайте. Количество указано (сравнительный анализ не проводила с другими), то предписание не по одной принимать.

Некогда будет заниматься исследованием кишечной флоры, результата анализа нужно ждать несколько дней, нужно срочно лечиться!

Часто пробиотики не назначают, после лечения нужно сделать в диете упор на кисломолочные продукты, чтобы вытеснить лактобактериями нежелательгную микрофлору.

Еще несколько лет назад такой фармакологической группы не было вообще.

8 месяцев назад

Из «счастливого часа» в спортзал: это когда-нибудь нормально?

Некоторые вещи должны сочетаться: арахисовое масло и желе, соль и перец, макароны и сыр. Но когда дело доходит до одной конкретной пары, люди кажутся неуверенными в их совместимости: упражнениях и алкоголе.

Маловероятная комбинация встречается чаще, чем вы могли ожидать. В конце концов, тренировки после тренировки обычно совпадают с счастливыми часами после работы. У амбициозных, атлетичных социализаторов может возникнуть соблазн выполнить двойную работу.

Но можно ли пойти в спортзал после нескольких напитков или даже одного выпивки? Вот что вам нужно знать.

Прежде всего: когда вы потягиваете алкогольный напиток, вы не просто вызываете кайф; вы начинаете серию физиологических изменений.

Как только вы проглотите алкоголь, он попадает в желудок и всасывается в тонком кишечнике. Затем он распространяется по вашему кровотоку, влияя на основные части вашего мозга, синтез белка, гормоны и многое другое.

«Многие люди знают об общих эффектах алкоголя, таких как покраснение кожи, нарушение рассудительности и координации, а также желудочно-кишечные проблемы», — говорит Майкл Ричардсон, доктор медицинских наук, поставщик One Medical из Бостона. «О чем люди меньше всего осведомлены, так это о том, какое напряжение это оказывает на сердечно-сосудистую систему. Это может вызвать высокое кровяное давление, а хроническое употребление алкоголя в больших количествах может привести к сердечной недостаточности ».

Однако скорость, с которой происходят все краткосрочные физиологические события, зависит от множества факторов, включая ваш пол, вес, количество еды и многое другое.

Но что происходит, когда вы пытаетесь потренироваться, когда находитесь под воздействием алкоголя?

Самая очевидная проблема с алкоголем и физическими упражнениями — это, конечно, нарушение координации, равновесия и рассудительности.

Алкоголь имеет тенденцию снижать запреты и влиять на химию мозга (да, даже после всего лишь одного напитка). Это означает, что вы можете серьезно травмировать себя или окружающих разными способами — даже если думаете, что чувствуете себя хорошо.

«Более вероятные риски, возникающие в результате тренировок после тяжелой ночной пьянства, все еще уменьшаются, когда вы идете в спортзал», — говорит Ричардсон.«Если вы все еще чувствуете себя слабым и слегка подвыпившим, лучше взять день отдыха, вместо того, чтобы потенциально упасть на бегу или сбросить вес на себя».

Алкоголь является мочегонным средством, поэтому он увеличивает потребность в мочеиспускании. В сочетании с потом во время тренировок можно легко обезвожиться.

«Обезвоживание и мышечная усталость — наиболее частые последствия большой ночной прогулки», — говорит Ричардсон. «Конечно, существуют и другие, более серьезные риски, такие как сердечная аритмия, но это чаще встречается в случае сильного запоя или хронического употребления алкоголя.»

Алкоголь является депрессантом, то есть замедляет вашу работу. Ваше время реакции, сила, выносливость и аэробные способности, вероятно, пострадают, поэтому ваша тренировка не просто будет потенциально опасной — она обязательно будет менее оптимальной.

Полные эффекты алкоголя проявляются не сразу. Вы можете не чувствовать себя возбужденным или даже пьяным, пока не закончите тренировку, что может стать причиной серьезной травмы.

«То, что вы употребляете алкоголь, не означает, что вам нужно пропускать тренировку, но вам нужно убедиться, что вы восстановились после ночного отдыха, прежде чем подвергать свое тело дальнейшему стрессу», — говорит Ричардсон.«Даже если вы чувствуете себя хорошо, перед тренировкой важно убедиться, что вы хорошо гидратированы, чтобы предотвратить мышечные спазмы или потерю сознания».

Алкоголь оказывает сильное воздействие на организм, объясняет Ричардсон, поэтому лучше избегать его, если на следующий день вы хотите достичь максимальной физической активности.

«Я понимаю», — говорит Стефани Шульц, фитнес-тренер и основательница Courageously Confident. «Вы хотите вести« сбалансированный образ жизни с помощью хэштегов », поэтому имеет смысл назначить счастливый час, а затем пойти в спортзал.

«Но вот в чем дело: вы собираетесь пойти в тренажерный зал и, вероятно, будете настолько расфокусированы, что ваша тренировка будет казаться дрянной, и вы не получите пользы. На вашем месте я бы первым делом пошел в спортзал на следующее утро. Или пойти в спортзал и пойти выпить , а затем ».

Эксперты соглашаются, что смешивать алкоголь с фитнесом — не лучшая идея. Но если вы твердо настроены появиться в счастливые часы и после полудня. Во время тренировки убедитесь, что вы как минимум выполняете все следующие действия, чтобы минимизировать риск серьезной травмы:

Подождите как можно дольше между напитками и упражнениями. «Первый шаг — просто подождать. Стандартная единица алкоголя обычно выводится из организма за один-два часа », — говорит Шульц.
Пейте тонны жидкости и делайте тренировку короткой. «Следующий шаг — это увлажнение, за которым следует увлажнение, а в завершение — еще большее увлажнение. Никто не хочет получить травму во время тренировки, поэтому важно подготовить свое тело и действовать осторожно, прежде чем приступить к серьезным упражнениям », — говорит Шульц.
Перед тем, как пить, съешьте твердую пищу. Еда замедлит всасывание алкоголя. Имейте в виду, что вам нужно будет передвигаться позже, поэтому что-то слишком тяжелое может еще больше замедлить вас.
Держите предметы легкими и с минимальной интенсивностью света. Сейчас не время пробовать Barry’s Bootcamp или горячую йогу.

Итог: лучшее, что вы можете сделать, — это пропустить тренировку. Нет, это не идеально, но у вас будет больше возможностей раздавить его (и меньше шансов раздавить себя), если вы вернетесь трезвым на следующий день.

Мишель Константиновски — журналист из Сан-Франциско, специалист по маркетингу, писатель-призрак, выпускница Высшей школы журналистики Калифорнийского университета в Беркли. Она много писала о здоровье, образе тела, развлечениях, образе жизни, дизайне и технологиях для таких торговых точек, как Cosmopolitan, Marie Claire, Harper’s Bazaar, Teen Vogue, O: The Oprah Magazine и других.

Целевые уровни в течение дня

График уровня сахара в крови или глюкозы в крови определяет идеальный уровень сахара в крови человека в течение дня, в том числе до и после еды.Это может помочь человеку с контролем уровня глюкозы, если ему нужно поддерживать уровень в нормальном диапазоне, например, при диабете.

Врачи используют диаграммы уровня сахара в крови для определения целевых показателей и отслеживания планов лечения диабета. Диаграммы уровня сахара в крови также помогают людям с диабетом оценивать и самостоятельно контролировать результаты своих тестов на уровень сахара в крови.

Идеальный уровень сахара в крови для человека зависит от того, когда в течение дня он проводит мониторинг уровня глюкозы в крови, а также когда последний раз ел.

В этой статье мы приводим несколько графиков, которые демонстрируют идеальный уровень сахара в крови в течение дня.Мы также объясняем важность соблюдения рекомендованных диапазонов.

Поделиться на PinterestВрач объяснит идеальный уровень сахара в крови для человека с диабетом.

Диаграммы уровня сахара в крови служат справочником для результатов анализа уровня сахара в крови. Таким образом, графики уровня сахара в крови являются важным инструментом для лечения диабета.

Большинство планов лечения диабета включают поддержание уровня сахара в крови как можно ближе к нормальному или целевому уровню. Это требует частого тестирования на дому и по назначению врача, а также понимания того, как результаты соотносятся с целевыми уровнями.

Врачи часто предоставляют рекомендации по уровню сахара в крови A1C в диаграммах уровня сахара в крови. Они, как правило, дают результаты A1C как в процентах, так и в виде среднего уровня сахара в крови в миллиграммах на децилитр (мг / дл).

Чтобы помочь интерпретировать и оценить результаты измерения уровня сахара в крови, в следующих таблицах показаны нормальные и аномальные уровни сахара в крови для людей с диабетом и без него.

Время проверки	Целевой уровень сахара в крови для людей без диабета	Целевой уровень сахара в крови для людей с диабетом
До еды	менее 100 мг / дл	80–130 мг / дл
1–2 часа после начала приема пищи	менее 140 мг / дл	менее 180 мг / дл
В течение 3-месячного периода, что соответствует A1C Тест может измерить	менее 5.7%	менее 7% менее 180 мг / дл

Хотя врач предоставит их в качестве руководства, он также разработает индивидуальный план управления глюкозой и включит более или менее строгие личные цели.

Тест A1C измеряет средний уровень сахара в крови человека за трехмесячный период, что дает более широкое представление об их общем управлении уровнем сахара в крови.

Соответствующий уровень сахара в крови меняется в течение дня и от человека к человеку.

Низкий уровень сахара в крови часто бывает перед завтраком и перед едой. Самый высокий уровень сахара в крови часто наблюдается в часы после еды.

Люди с диабетом часто имеют более высокие целевые или приемлемые уровни сахара в крови, чем люди без этого заболевания.

Эти цели различаются в зависимости от ряда факторов, некоторые из которых включают:

возраст и ожидаемая продолжительность жизни
наличие других заболеваний
как долго человек болел диабетом
диагностировано сердечно-сосудистое заболевание
проблемы с самые маленькие артерии в теле
любые известные повреждения глаз, почек, кровеносных сосудов, мозга или сердца
личные привычки и факторы образа жизни
незнание о низком уровне сахара в крови
стресс
другие болезни

Большинство диаграмм уровня сахара в крови показывают рекомендуемые уровни в виде диапазона с учетом различий между людьми.

Американская диабетическая ассоциация, Диабетический центр Джослина и Американская ассоциация клинических эндокринологов также предлагают несколько иные рекомендации по уровню сахара в крови для людей с диабетом.

Интерпретация показаний глюкометра в основном зависит от индивидуальных особенностей и целей. Медицинский работник установит их в начале лечения диабета.

Некоторые формы временного диабета, такие как гестационный диабет, также имеют отдельные рекомендации по уровню сахара в крови.

Время проверки	Уровень сахара в крови
Натощак или перед завтраком	60–90 мг / дл
До еды	60–90 мг / дл
Через 1 час после еды	100–120 мг / дл

Человек с очень высоким или низким уровнем сахара в крови натощак должен предпринять следующие действия:

901 02

Уровень сахара в крови натощак	Риск уровень и предлагаемое действие
50 мг / дл или менее	Опасно низкий: обратиться за медицинской помощью
70–90 мг / дл	Возможно слишком низкий: употреблять сахар при появлении симптомов низкого уровня сахара в крови или обратитесь за медицинской помощью
90–120 мг / дл	Нормальный диапазон
120–160 мг / дл	Среда: Обратитесь за медицинской помощью
160–240 мг / дл	Слишком высокий: работа по снижению уровня сахара в крови
240–300 мг / дл	Слишком высокий: это может быть признаком неэффективного контроля глюкозы, поэтому см. врач
300 мг / дл или выше	Очень высокий: немедленно обратитесь за медицинской помощью

Пока уровень сахара в крови не становится критически опасным, есть способы вернуть его в нормальный диапазон при измерении стать слишком высоким.

Некоторые способы снижения уровня сахара в крови включают:

ограничение потребления углеводов, но не голодание
увеличение потребления воды для поддержания гидратации и снижения избыточного сахара в крови
занятия физической активностью, например, прогулка после еды, чтобы сжечь избыток сахара в крови
есть больше клетчатки

Эти методы не должны заменять медицинское лечение, но являются полезным дополнением к любому плану лечения диабета. Если показания сахара в крови кажутся необычными или неожиданными, обратитесь к врачу.

Тем не менее, многие факторы, относящиеся к устройству мониторинга и его пользователю, могут влиять на показания сахара в крови, возможно, делая их неточными.

Контроль уровня сахара в крови — важная часть лечения диабета. Лучшие планы мониторинга часто основываются как на самоконтроле дома, так и на тестах, назначенных врачом, например, тестах A1C.

Для самоконтроля доступны многие типы мониторов уровня сахара в крови. Большинство мониторов сахара в крови в Соединенных Штатах используют кровь, полученную при уколе пальца, и тест-полоски.Они показывают уровень сахара в крови в мг / дл.

Современные домашние измерители сахара в крови производят подсчет глюкозы в плазме вместо подсчета глюкозы в цельной крови.

Это позволяет получать более точные показания суточного уровня глюкозы в крови. Также проще напрямую сравнивать результаты самоконтроля и тестов, назначенных врачом, поскольку врачи также используют подсчет глюкозы в плазме.

Отслеживание ежедневных изменений уровня сахара в крови может помочь врачам понять, насколько хорошо работают планы лечения. Это может помочь им определить, когда корректировать лекарства или цели.Это также может помочь отразить влияние диеты и упражнений.

Частота анализов сахара в крови зависит от индивидуального плана лечения, а также от типа и стадии диабета.

Рекомендации по тестированию следующие:

Тип 1, взрослые: Проверять не менее двух раз в день, до 10 раз. Тесты следует выполнять перед завтраком, натощак, перед едой, иногда через 2 часа после еды, до и после физической активности, а также перед сном.

Тип 1, ребенок: Проверяйте не менее четырех раз в день.Тесты следует выполнять перед едой и перед сном. Тесты также могут потребоваться через 1-2 часа после еды, до и после тренировки, а также на ночь.

Тип 2, люди, принимающие инсулин или другие лечебные препараты: Рекомендуемая частота тестирования варьируется в зависимости от дозировки инсулина и использования любых дополнительных лекарств.

Тем, кто принимает интенсивный инсулин, следует делать анализ натощак, перед едой и перед сном, а иногда и на ночь. Те, кто принимает инсулин и дополнительные лекарства, должны выполнять тесты, по крайней мере, натощак и перед сном.Люди, принимающие фоновый инсулин и одну ежедневную инъекцию предварительно приготовленного инсулина, должны выполнять тесты натощак, перед приемом предварительно приготовленных доз и приемом пищи, а иногда и в течение ночи.

Тем, кто не принимает неинсулиновые пероральные препараты или не регулирует уровень сахара в крови с помощью диетических корректировок, необходимо гораздо реже проверять уровень сахара в крови дома.

Тип 2, при низком риске низкого уровня сахара в крови: Часто ежедневные анализы не нужны. Выполнение тестов во время еды и перед сном должно отражать влияние изменений образа жизни в реальном времени.

Если человек не достигает целевых показателей уровня сахара в крови или A1C, частота тестирования должна увеличиваться до тех пор, пока уровни не вернутся в нормальные пределы.

Гестационные: Те, кто следит за курсом инсулина, должны выполнять тесты натощак, перед едой и через 1 час после еды. Тем, кто не принимает инсулин, следует проводить анализы натощак и через 1 час после еды.

Людям с гестационным диабетом следует более регулярно проходить тестирование в периоды физического и эмоционального стресса, например, острого заболевания или депрессии.

Мониторы глюкозы непрерывного действия (CMG) — это устройства, которые особенно полезны для людей, которым трудно пользоваться измерителями уровня сахара в крови. У CMG есть датчик, который человек вставляет в кожу для измерения количества сахара в тканях.

Если уровень сахара в крови станет намного выше или ниже установленных целевых значений, сработает сигнал тревоги. Некоторые CMG также отслеживают изменения уровня сахара в крови в течение нескольких часов и показывают пользователю, повышается он или падает.

Человек должен регулярно проверять показатели CMG, измеряя уровень сахара в крови с помощью пальчикового глюкометра. Лучше проводить тесты в то время, когда уровень сахара в крови стабильный, поэтому избегайте тестирования сразу после еды и приступов физической активности.

Контроль уровня сахара в крови — важный шаг в предотвращении осложнений диабета.

Обеспечение того, чтобы уровень сахара в крови оставался в пределах нормы, также может быть верным признаком того, что лечение работает.

Хотя у многих людей есть индивидуальные потребности и характеристики, которые определяют их целевой диапазон сахара в крови, врач устанавливает эти цели, используя диаграмму уровня сахара в крови в начале лечения.Они могут корректировать эти цели по мере продвижения лечения.

Если человек замечает какие-либо симптомы чрезвычайно низкого или чрезвычайно высокого уровня сахара в крови, ему следует обратиться за медицинской помощью.

Q:

Что вызывает низкий уровень сахара в крови у людей с диабетом?

A:

Низкий уровень сахара в крови у человека с диабетом, скорее всего, связан с принимаемыми лекарствами.

Любой, кто испытывает периоды низкого уровня сахара в крови, должен обсудить это со своим врачом, так как им может потребоваться изменить дозировку или тип лекарства.Например, разные типы инсулина имеют разное время пика; некоторые действуют сразу, другие действуют медленнее, но действуют дольше.

Диета и физические упражнения также влияют на уровень сахара в крови, поэтому может помочь согласование оптимального времени приема пищи и приема лекарств. Ведение журнала, в котором указывается еда, которую человек ест и когда, количество лекарств, которые он принимает и когда, а также любые упражнения, которыми они занимаются, помогут ему и их врачу разработать хороший план.

Дебора Везерспун, доктор философии, RN, CRNA Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов.Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

Прочтите статью на испанском

7 вещей, которые нельзя делать после еды

Возможно, вы слышали, как ваши родители или супруга говорили о многих вещах, которые нам нельзя делать после еды. Ну а ты? Потому что если нет, то я с радостью готов вам все это рассказать. Итак, вот вам цепочка «не делайте этого» * ухмылка *.