Боли в кишечнике газы: Вздутие живота- причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

Симптомы заболеваний толстой кишки: характер болей и проявление

Заболевания толстого кишечника не всегда проявляют себя однозначно и ярко. Чаще начальная фаза сопровождается смазанными симптомами, которым люди не придают значения. Это может быть ощущение жжения, дискомфорта в кишечнике, периодичное выделение слизи. Специфичность кишечника в том, что он может долго не давать таких признаков, которые укажут на необходимость посещения проктолога. 

Даже когда человека начинает беспокоить боль, вздутие, выделения из заднего прохода и другие симптомы, он не спешит к врачу. Первое время пациент упорно пробует самолечение и те средства, которые навязчиво предлагает современная реклама. Между тем симптомы меняются, становятся более заметными, появляются боли и часто агрессивные.

Иногда симптоматика может косвенно не указывать на заболевания кишечника, симптомы могут быть специфичными:

• резкое похудение;
• слабость в теле;
• нарушения в обменных и гормональных процессах;
• выпадение волос.

Такими признаками сопровождаются наиболее тяжелые поражения кишечника: рак, злокачественные опухоли, полипоз. Кишечник — единственный орган, которые одновременно относится к двум важным системам организма: иммунной и ЖКТ. Для полноценной жизни и здоровья важно уметь узнавать те симптомы и признаки, которые подсказывают о патологическом процессе в толстом кишечнике:

• запоры;
• боли разной интенсивности в животе;
• кровянистые выделения при опорожнении кишечника;
• выделение прозрачной или гнойной слизи;
• анемия;
• метеоризм;
• непроходимость кишечника;
• расстройство стула;
• тенезмы;
• недержание.

Запор кишечника

При запорах наблюдаются сложности с дефекализацией, вплоть до полного исключения стула в течение нескольких дней. Запоры могут носить постоянный и упорный характер, не поддаваться действию слабительных препаратов. Расстройство стула может сменять запоры — это частая картина при синдроме раздраженного кишечника, дисбактериозе, функциональных нарушениях. 

Интенсивность боли зависит от типа запора: атонический и спастический. В первом случае боль ноющая, чаще не агрессивная. При спастических запорах могут быть рези в паховой области непроходящего характера. Наличие частых запоров говорит о возможности образования каловых завалов или кишечной непроходимости. Состояния крайне опасные по характеру, способные угрожать жизни.

Боли в животе

Боли в животе и в паху часто сопровождают органические и функциональные нарушения в толстом кишечнике. Так, при болезни Крона и неспецифическом язвенном колите боль носит характер спастических схваток. Такие боли часто отдают в область поясницы, иррадиируют по внешней стороне ног. Определить локальность затруднительно, поскольку боль «растекается» по низу живота, часто вовлекая в процесс промежность.

Постоянные боли — признак прогрессирующего воспалительного процесса. Такие боли ноющие, тянущие, устойчивые. Проявляются при СРК, различных колитах, дивертикулезе. Характер болей говорит о вероятности развития перитонита или о гнойном очаге поражения.

Кровянистые выделение и кровотечения

Кровотечения встречаются при заболеваниях прямой и ободочной кишки. Обычно по цвету крови визуально определяется место поражения: чем ярче кровь, тем ближе к выходу очаг поражения. Так, появление чистой и ярко алой крови указывает на внутренний или внешний геморрой. Иногда кровопотеря может быть значительной и вызывать слабость, головокружения.

Если каловые массы однородные и в их составе равномерные кровянистые примеси, то это симптом образования опухоли в верхних отделах кишечника. Иногда такие массы бывают при неспецифическом колите и дивертикулезе. Чем выше отдел поражения, тем однороднее будут выглядеть кровяные сгустки в каловых массах и тем темнее их цвет.

При болезни Крона кровь может выделяться в чистом виде или обильными сгустками. В некоторых случаях алая кровь может быть признаком распадающейся опухоли в кишечнике.

Выделения слизи или гноя

Такие выделения бывают либо постоянными, либо появляются при опорожнении кишечника. Чаще всего это становится признаком образования свища в заднем проходе. При постоянном выделении слизи и болях можно предположить недостаточность сфинктера. В этом случае образуются многочисленные эрозии и трещины, что приносит зуд и боли.

Такие выделения характерны для синдрома раздраженного кишечника, проктита, при образовании опухолей в сигмовидной кишке. Часто выделения сочетаются с кровью, появлением сгустков.

Боли в заднем проходе

Боли могут быть ноющими и периодическими, распирающими область прохода. Так бывает при глубоких трещинах, заживают они трудно, особенно при наличии запоров. Дергающие и нестерпимые боли появляются при разрыве геморроя или наличии множественных узлов в кишечнике. Обычный геморрой без осложнений не вызывает таких болей, он ощущается только распиранием и набуханием в области ануса.

Анемия

Анемия развивается в том случае, когда человек потерял много крови. Это происходит при тяжелых поражениях кишечника, раковых образованиях, быстром прогрессировании опухоли.

Вздутие живота и метеоризм

Вздутие живота — частый признак для практически любой патологии в ЖКТ. Чувство вздутия и обильных газов характерно при запорах, непроходимости кишечника, каловых завалах. Часто метеоризм становится итогом ферментной недостаточности и может говорить о нарушениях в работе других внутренних органов. 

Часто вздутие и метеоризм сопровождают тех, кто страдает дисбактериозом и неправильно питается. В некоторых случаях вздутие протекает с чувством дискомфорта и тяжести в желудке, но при избытке газов может появиться сильная боль в животе.

Непроходимость кишечника

Непроходимость кишечника может быть полной и частичной. Чаще приходится иметь дело с частичной, для которой характерны:

• вздутия;
• боли;
• метеоризм;
• длительные запоры;
• появление примесей и крови;
• рвота;
• потеря аппетита.

Чаще это говорит о тяжелом поражении толстого кишечника органического происхождения. Состояние крайне болезненное и опасное для здоровья человека. При прогрессировании появляются признаки отравления организма, воспаления брюшина. При частичной обструкции кишечника стул редкий, скудный, часто сменяется обильным расстройством. Временное улучшение наступает под воздействием приема слабительных препаратов или очистительных клизм.

Расстройство стула

Понос сопровождает более легкие заболевания кишечника, частый признак дисбактериоза. Также расстройство стула может сочетаться с другими симптомами, например запорами или различными выделениями. Так происходит при обострении колитов, СРК.

Тенезмы

Тенезмы — ложные позывы к опорожнению кишки. При таких позывах отделяется небольшое количество слизи, иногда вместе с поносом. Тенезмы обычно частые, настойчивые, утомляющие человека своей частотой. Характерны для возбужденной моторики прямой кишки, становятся следствием воспаления слизистой оболочки анального отдела.

Недержание

Недержание каловых масс отделяемых газов проявляется при врожденных или приобретенных изменениях в сфинктере. Другой причиной может быть нарушения регуляции из-за психологических факторов.

Боль в желудке

Как известно, боль  в  брюшной полости могут вызвать заболевания органов, которые в ней расположены. В отличие, например, от инфаркта, в данном случае болевые ощущения не требуют неотложных мер, хотя здесь правильный диагноз не менее важен. Если ваша жизнь после первого инфаркта уже никогда не будет как раньше, то если  хирург,  удалит ваш желчный пузырь либо воспаленный аппендикс, тем самым он уничтожит и саму болезнь. А мужчины, которые испытывают боль в животе, как правило очень сильно боятся  аппендицита, язвы. Хотя им лучше волноваться по поводу камней в своем желчном пузыре или дивертикулов, так как в настоящее время язвы и аппендициты не так распространены.

Также в отличие от боли, возникающей в груди, острая боль в  животе  практически  никогда  не требует незамедлительного реагирования, даже и при прободной язве  небольшая задержка  на пару часов совершенно не смертельна. Однако при опоздании на пару дней обычно пациенты либо погибают, либо на врачей подают в суд. Но к счастью, боли в животе во многих случаях являются симптомами совершенно незначительных расстройств. И для того, чтобы лучше  разобраться  в  них, можете воспользоваться следующими советами.

В первую очередь необходимо определить точно, где у Вас болит. Так пупок служит границей между нижним и верхним отделами Вашего пищеварительного тракта (хоть толстая кишка и проходит  выше, однако там серьезная  боль обычно локализуется именно внизу). А тонкий кишечник, свернутый петлями, располагается в центре Вашего живота позади пупка. Он обычно крайне редко подвергается серьезным заболеваниям. Наиболее распространенными источниками болей у Вас в животе могут быть:

• Двенадцатиперстная кишка – это первый отдел  тонкого  кишечника,  в длину около 25 см. В нее пища попадает прямо из желудка и здесь язвы обычно возникают чаще, чем в желудке, однако в двенадцатиперстной кишке боль не  отличить  от желудочной.
• Желудок — расположен выше горизонтальной линии, которая под дугой ребер грудной клетки проходит  через пупок, (так называемой надчревной областью). Еще в школе нам объясняли, что желудок переваривает и перемешивает пищу, а главной его функцией является ее хранение и накопление. Однако человек, лишенный желудка, также может нормально  переваривать  пищу,  только если потреблять ее в большом количестве, то могут появиться неприятные ощущения.
• Печень — самый большой орган, находящийся в брюшной полости. Расположена печень в ее правой верхней части. Следует отметить, что довольно редко заболевания печени являются источником острой боли в животе.
• Желчный пузырь – это небольшой мешочек, который  находится внизу грудной клетки справа. Так в желчный пузырь из печени непрерывно поступает маслянистая желчь, там она и накапливается, концентрируется. А после приема пищи желчный пузырь ее подает в двенадцатиперстную кишку для того, чтобы улучшить усваивание жиров пищи. В желчном пузыре  боли могут  возникнуть  совершенно по разным причинам. Самой распространенной причиной являются камни, образуются из затвердевающей желчи. Это связано появлением в желчи холестерина, осаждающий первым при большой концентрации, а также при обезвоживании желчи. Однако камни совершенно безвредны, пока лежат неподвижно в желчном пузыре. А проблемы могут начаться при их перемещении, закупорке желчного протока, который ведет к тонкому кишечнику. И боль, которая может возникнуть  при проталкивании камня через проток, может продолжаться до нескольких  часов.
• Толстая кишка. Чаще всего в ней боли возникают где-то в левой нижней части живота (спазмы, дивертикулит, диарея, запоры), а иногда даже в  правой части живота внизу (аппендицит). Однако самые серьезные заболевания в толстой кишке довольно редко могут вызвать боль выше пупка. Но нельзя забывать и о болях в левой верхней части живота, которая возникает при синдроме скопления в селезеночном изгибе газов. Также толстая кишка справа под печенью имеет другой поворот на 90°, но с намного плавным радиусом, и поэтому здесь боль от газов не так часто отмечается.
• Поджелудочная железа — расположена в брюшной полости довольно глубоко позади двенадцатиперстной кишки, желудка. Она вырабатывает определенный секрет, который содержит много ферментов, поступающий затем в тонкий кишечник по отдельному протоку. При воспалении поджелудочной железы (панкреатите), обычно в надчревной области возникает боль, которую можно ощутить слева.

После того, как Вы определите характер своей боли (ноющая боль, жжение, боль от газов), очень постарайтесь как-то от нее абстрагироваться. В некоторых учебниках боль при язве описывается как жжение,  а боль  от  закупоривания протока камнем как колики, которые возрастают до максимума и сразу же спадают. А боли от газов обычно там сравнивают с неким перемещением  большого шара по внутренностям. Эти все описания порой могут не  соответствовать Вашим ощущениям, так как нервы, которые передают от внутренних органов болевые сигналы, в отличие от нервных  окончаний кожи, слишком уж примитивны. Иногда Ваша жизнь зависит от множества еле уловимых ощущений, однако сигналы внутри тела могут служить только грубым предупреждением. А ожог желудка кислотой может вызвать как ноющую, тупую, грызущую, острую боль, так и вовсе не вызвать никакую боль.

Когда именно Вы чувствуете боль?

Боль, которая Вас разбудила посреди ночи, заслуживает особого внимания. Обычно боли ночью в области желудка могут сигнализировать о язве, так как после полуночи желудок, как правило, пуст, а выделение кислоты где-то через 2 часа усиливается. Такие боли порой появляются практически при любом нарушении функций желудка, а также при различных несварениях и диспепсии.

Можете подумать о связи боли с Вашей едой. Часто при язве ощущаются «голодные боли», потому что пища нейтрализует кислоту, но они обычно исчезают сразу после еды, но не всегда. А боли от газов возникают обычно после еды через 1-2 часа, но не из-за того, что выделяет их пища, при попадании в желудок, а именно потому, что при переваривании пищи кишечник интенсивно сокращается, тем самым сжимает уже имеющиеся там газы.

Симптомы, сопутствующие боли

Порой инфекции могут сопровождаться жаром. Также при катаре желудка, дивертикулах, аппендицитах может повышаться температура. Однако  при камнях в желчном пузыре, газах, язвах этого не наблюдается. А отсутствие, наличие, даже незначительный подъем температуры не может точно говорить о серьезности нарушения.

Рвота может начаться при перекрывании выхода из желудка, и даже при хронической язве. А блокировка выхода из желудка иногда требует и хирургического вмешательства. Часто  рвотой сопровождается сильная боль при камнях в желчном  пузыре, обострении язвы, но в основном рвота – это не специфический сигнал о каких-то неполадках в Вашем пищеварительном тракте. Это же и к диарее относится.

Степень риска

Небольшая грыжа (дивертикул) часто возникает на толстой кишке у людей среднего возраста и старше, так как после продолжительного употребления пищи, которая бедна грубыми волокнами, ее стенки слабеют, самые слабые участки толстой кишки прогибаются, тем самым выпячиваясь наружу мешочками-дивертикулами. Обычно у пожилых людей обнаружить можно дюжины дивертикулов, которые абсолютно их не беспокоят, но до того момента, как они не начнут немного кровоточить либо не разорвут стенку толстой кишки. А прорыв (перфорация), как правило, провоцирует весьма болезненную инфекцию (дивертикулит), которая обычно лечится антибиотиками, жидкой диетой, однако порой данное нарушение может требовать и хирургического вмешательства.

Если же Вы постоянно ели грубоволокнистую пищу в большом объеме и при этом не страдали от запоров, то значит, Ваша толстая кишка мало стрессов испытывала, а также риск  дивертикулита у Вас достаточно маленький.

Стоит отметить, что аппендицит в любом возрасте опасен, но обычно эта болезнь характерна для людей юношеского или раннего взрослого периода жизни. И боль в нижней правой части живота, которая сопровождается тошнотой, небольшой температурой,  общим болезненным состоянием обычно может указывать на аппендицит.

Также сильная боль в этой же области, при этом общее самочувствие нормальное, обычно связана с раздражением кишечника, газами.

У женщин камни в желчном пузыре отмечают вдвое чаще, чем у мужчин.

Насколько сильна Ваша боль?

Чаще всего умеренная боль может свидетельствовать о не очень серьезном заболевании. И мучительная боль тоже не обязательно может являться симптомом болезни, угрожающей Вашей жизни, так как она может сопровождать даже простой гастроэнтерит (катар  желудка), однако все же следует обратить внимание на нее.

Не занимайтесь самолечением.

Своевременно обращайтесь за медицинской помощью.

Дискинезии кишечника › Болезни › ДокторПитер.ру

Дискинезии кишечника — комплекс кишечных расстройств, возникающих из-за нарушения двигательной функции кишечника (преимущественно толстой кишки). То есть несмотря на то, что органических изменений в нем нет, нормально работать он не может. По данным Всемирной организации здравоохранения, дискинезией кишечника страдает почти треть населения планеты, причем большинство из них  — женщины.

Признаки

Проявления этого заболевания крайне неприятные. Прежде всего, это боли в животе самого разного характера: от ноющих до режущих, длящихся от нескольких минут до многих часов. При этом определить, где именно болит, очень трудно. Разнообразные боли «во всем животе» (тянущие, острые, сверлящие, режущие, ноющие) чаще всего исчезают при засыпании, постепенно нарастая при пробуждении. У многих боль усиливается при приеме пищи или после него. Боли могут стихать после опорожнения кишечника или отхождения газов, а при стрессе и эмоциональном напряжении — усиливаться.

При дискинезии кишечника, помимо боли, появляется вздутие живота, урчание, нарушения стула. И это все – на фоне нелюбви к жизни, потому что бывать в таком состоянии в общественных местах крайне неприятно. Иногда вздутие живота или громкое урчание могут быть единственным симптомом, при этом их возникновение не зависит от того, что вы съели. У всех страдающих дискинезией кишечника наблюдается нарушение стула, чаще всего это запор. Иногда запоры сменяются кратковременными поносами. (Запором можно считать отсутствие стула в течение 2 суток. Понос – это очень жидкий стул 3 и более раз в сутки). Нередко со стулом выделяется слизь, которая либо смешана с калом, либо находится на его поверхности в виде пленок. Впрочем, расстройство стула необязательно, так же, как и боли при поносе («нервная диарея»), бывают и безболевые дискинетические запоры. Но даже при частых поносах страдающие дискинезией кишечника отнюдь не теряют в весе, скорее, даже поправляются. Очень часто у них наблюдается нарушение психики. Их отличает повышенная тревожность, нервозность или, напротив, депрессивность. Возможны жалобы на боли в области сердца, суставов, спины, хотя эти органы при исследовании оказываются здоровыми.

При спастической (гипермоторной) дискинезии кишечника повышается его тонус и спастические сокращения, что приводит к запорам и приступообразным коликоподобным болям в животе. При атонической (гипомоторной) дискинезии резко ослабляется его тонус и перистальтика, что приводит к запорам, тупым распирающим болям в животе, иногда кишечной непроходимости. При запоре в прямой кишке образуется скопление плотных каловых масс. Если продукты не выводятся своевременно из толстой кишки, то появляется головокружение, тошнота, слабость, ухудшается настроение и снижается работоспособность. Пища из-за долгого нахождения в кишечнике подвергается гнилостному разложению, что может привести к аллергии. Хронические запоры могут спровоцировать геморрой, образование трещин заднего прохода или полипов прямой кишки.

Описание

Дискинезии кишечника бывают первичными, когда двигательные нарушения кишечника являются самостоятельным заболеванием, и вторичными — симптоматическими, возникающими при других заболеваниях, прежде всего желудочно-кишечного тракта. Правда,  различить их бывает очень трудно даже специалисту.

Считается, что самыми частыми причинами первичной дискинезии являются психогенные факторы, но ее появление нередко зависит и от неумеренного употребления продуктов, бедных пищевыми волокнами. Причин вторичных дискинезий немало, особенно если они проявляются запором. Это могут быть заболевания органов пищеварения (заболевания печени, хронический гастрит, язвенная болезнь, хронические панкреатит и холецистит), а также болезни эндокринной системы — гипофизарные расстройства, микседема, сахарный диабет, гиперпаратиреоз. Развитию запоров вполне может способствовать бесконтрольный прием лекарств, влияющих на моторику толстой кишки: анестетиков, антибиотиков, сульфаниламидов, миорелаксантов, антиконвульсантов, холинолитиков, ингибиторов моноаминоксидазы, опиатов, диуретиков, психотропных средств.

Диагностика

Диагноз ставится лишь методом исключения других заболеваний со схожими симптомами с помощью исследования кала на скрытую кровь, дисбактериоз, назначаются копрологическое исследование, ирригоскопия и эндоскопия. Обязательна биопсия толстой кишки.

Диагностика причин вторичных дискинезий основывается, прежде всего, на изучении истории болезни и общеклиническом обследовании больного.

Лечение

Лечение дискинезии зависит от ее типа. При гипермоторной дискинезии назначают спазмолитики различных групп, метоклопрамид, применение слабительных средств полностью противопоказано.

При гипомоторной дискинезии показаны препараты, усиливающие моторику кишечника, а также метоклопрамид, желчегонные препараты и ферментные средства, калия хлорид в сочетании с витамином В1… При отсутствии эффекта от терапии вышеперечисленными средствами назначаются слабительные растительного происхождения: лист сенны, кора крушины, жостер, ревень. Причем, использовать их нужно не чаще двух раз в неделю, чередуя.

Но все же многие специалисты считают, что медикаментозное лечение дискинезий кишечника нужно применять в последнюю очередь.

Например, от атонии кишечника можно избавиться с помощью отваров сухих трав (александрийский лист, крушина, ревень, брусника), продуктов, оказывающих слабительное действие (простокваша, кефир, дыня, огурцы (и свежие, соленые), брусника (моченая, свежая и консервированная), ревень в любом виде, чернослив (сушеный и отвар), сливы, абрикосы, персики, сырая или кипяченая вода (натощак 1 стакан). Рекомендуются винегреты, салаты, отварное и тушенное в собственном соку мясо, рыба, пшенная каша, тыква, кабачки, патиссоны. Нельзя есть продукты и ягоды, действующие закрепляюще: черемуху, терн, барбарис, чернику (сырую и сушеную), груши, копченые колбасы, яйца, сваренные вкрутую. Минеральные воды принимают по рекомендации врача.

Образ жизни

От дискинезии кишечника можно избавиться с помощью правильного питания и здорового образа жизни, включающего избавление от стрессов, занятия спортом,  своевременное лечение различных заболеваний. Важно научиться опорожнять кишечник в одно и то же время.

Во всех случаях должна назначаться физиологически полноценная диета, обеспечивающая организм основными витаминами, микроэлементами и минеральными веществами, и включающая механические и химические стимуляторы моторной функции кишечника. Необходимо исключить продукты, которые вызывают усиление в кишечнике процессов брожения и гниения (яблоки и капуста, в том числе квашенная).

Пища должна быть вареной или приготовленной на пару, не измельченная. В качестве стимуляторов моторики используются те разновидности ягод, фруктов и овощей, которые усиливают эвакуаторную функцию кишечника, не вызывая при этом процессов брожения и раздражения слизистой кишечника (свекла, морковь).

В то же время диета зависит от типа дискинезии, поскольку она должна соответствовать определенной моторике кишечника. Например, при гипомоторной дискинезии толстой кишки основным принципом является добавление в рацион продуктов, богатых растительной клетчаткой. Среди них: свекла, морковь, кабачки, тыква, цветная капуста в сыром, вареном, печеном виде, а также помидоры и листовой салат. Исключаются белокочанная капуста, грибы и такие овощи, как репа, редька, лук, чеснок, редис, поскольку в них много эфирных масел. Полезен хлеб из ржаной и пшеничной муки грубого помола с добавлением отрубей, каши на воде из пшеничной, гречневой, перловой, овсяной круп.

Рекомендуются супы на обезжиренном мясном и рыбном бульоне, овощном отваре, нежирные мясо и рыба в вареном, паровом, запеченном виде. При хорошей переносимости белковой пищи можно естьь яйца всмятку (с жидким желтком) или в виде паровых омлетов, но не более 2 штук в день.

Показаны инжир, финики, чернослив, курага, бананы, яблоки – содержащиеся в них органические кислоты и сахара стимулируют моторику кишечника. При диетотерапии необходимы молочнокислые продукты: свежий (2-3-дневный) кефир, простокваша, ацидофилин, а также напитки с добавлением живой культуры бифидобактерий.При любом заболевании органов ЖКТ в организм должно поступать достаточное количество витаминов, микроэлементов и минеральных солей. Поэтому рекомендуется несколько раз в день пить по полстакана натуральных овощных, ягодных и фруктовых соков, а также теплый отвар шиповника без сахара.

Питание при запорах

Для опорожнения кишечника необходима еда в холодном виде. Рекомендуется добавлять в пищу пшеничные отруби, которые нужно обдать кипятком (в первые две недели по 1 ч. л. 3 раза в день, далее по 1-2 ст. л. 3 раза в день с последующим снижением дозы до 1,5 ч. л. 3 раза в день). Принимать их следует на протяжении не менее 6 недель. При гипомоторных дискинезиях полезно принимать растительные и животные масла (подсолнечное, кукурузное, оливковое, сливочное и др.) – добавлять в пищу или принимать натощак по 1 ч.л..

Не рекомендованы: хлеб из муки высших сортов, сдобное тесто, жирные сорта мяса, копчености, консервы, острые блюда, шоколад, крепкий кофе, чай, рисовая и манная каши, вермишель, картофель, продукты, вызывающие повышенное газообразование (бобовые, капуста, щавель, шпинат, яблочный и виноградный соки).

При гипермоторной дискинезии толстой кишки, а также при проктогенном копростазе (скопление и задержка твердых каловых масс в кишечнике) принципиальным отличием является назначение бесшлаковой диеты. Это легко усваиваемая, рафинированная пища, содержащая минимум неперевариваемых веществ: супы на нежирном мясном бульоне, овощные отвары, различные блюда из нежирной говядины, телятины, куры в отварном виде, в виде котлет, фрикаделек, суфле; блюда из трески, судака, окуня, щуки; продукты, богатые кальцием (нежирный творог, сыры), компоты, кисели и соки, содержащие дубильные вещества (из черники, черемухи, граната, черной смородины, кизила и груши).

В эту диету необходимо включать растительные жиры.

© Доктор Питер

Лечение боли в животе в Санкт-Петербурге — клиника Россимед

В клинике «Россимед» ведет прием опытный врач-гастроэнтеролог. Мы используем современные методы диагностики и эффективные способы лечения заболеваний желудка и двенадцатиперстной кишки. Запишитесь на прием к врачу или на процедуру ФГДС.

Дискомфорт и неприятные ощущения в абдоминальной области иногда могут беспокоить совершенно здоровых людей. Употребление некачественной пищи или неправильный режим питания способны спровоцировать боль в животе. 

Часто отмечается тяжесть и боль во время беременности, это связано с тем, что растущий плод давит на кишечник и другие органы брюшной полости. У женщин и девочек подростков дискомфорт перед менструацией бывает связан с воспалительными процессами детородных органов, например, матки и придатков. Так, эндометриоз вызывает боль в нижней части живота.

У мужчин, занятых тяжелым физическим трудом или чрезмерными силовыми нагрузками, подобные симптомы являются следствием грыжи. При этом боль локализуется ниже пупка слева.

У взрослого человека живот может болеть несколько дней, тошнить и беспокоить газы, отрыжка, икота или изжога, понос или запоры. При возникновении таких симптомов необходимо обращение к врачу, для выяснения причин и постановки точного диагноза, поскольку высока вероятность развития серьезных осложнений. Например, так называемый острый живот, при котором пациент ощущает резкую сильную боль, может свидетельствовать об аппендиците. Любое промедление в такой ситуации чревато развитием перитонита.

Однако дискомфорт в абдоминальной области, тошнота и рвота не всегда связаны с патологиями желудочно-кишечного тракта. Инфаркт миокарда иногда сопровождается подобными симптомами. Вот почему в случаях резких сильных болей в животе необходимо вызывать срочную неотложную помощь.

Не следует заниматься самолечением, например, прием некоторых анальгетиков и снимающих спазм препаратов способен усугубить состояние пациента, страдающего от гастрита и язвы желудка. Когда нет мочи терпеть, не рекомендует пить обезболивающие таблетки. Это смажет симптоматику «острого живота», что осложнит диагностику. Лучше не оттягивать визит к гастроэнтерологу, а в тяжелом состоянии вызвать неотложку.

Симптомы и виды боли

Дискомфорт в абдоминальной области может проявляться по-разному. Иногда это ноющие постоянно беспокоящие боли, а порой они носят спазматический и схваткообразный характер.

Чтобы определить ту или иную патологию, необходимо обращать внимание не столько на интенсивность боли, сколько на место ее локализации.

Если разделить живот по вертикали и горизонтали, то образуется 4 условных квадрата. Дискомфорт, сосредоточенный в каждом из них, свидетельствует о различных заболеваниях.

Для левого и правого верхнего квадрата характерными являются – панкреатит, воспаление легких, пиелонефрит, сердечная недостаточность, гепатит, непроходимость кишечника, язва желудка и гастрит.

Нижняя правая зона может реагировать на заболевания половой системы и почек, колиты и грыжи.

При наличии новообразований, включая злокачественных, боль может быть сосредоточена в любом из условных квадратов.

Поэтому для диагностики той или иной патологии необходимо учитывать как место дислокации, так и сопутствующие признаки.

В каких случаях ещё нужно обращаться к гастроэнтерологу:

• Боль не дает возможности спокойно спать по ночам.

• Мучает постоянная тяжесть в животе и усиливается после еды.

• Человек испытывает частые позывы в туалет.

• В каловых массах обнаруживает следы крови или слизи.

• Мучают ночные боли.

• По утрам во рту присутствует неприятный горьковатый привкус.

• Иногда наблюдается изо рта запах тухлых яиц. Это может свидетельствовать об отравлении или выхода из пищеварительного тракта воздуха, насыщенного сероводородом. Причиной такой отрыжки является низкая кислотность желудочного сока, при которой еда длительное время не переваривается и гниет.

• Боль не проходит 6 часов, может «резать» кишечник целый день и даже несколько суток, усиливается при изменении положения тела.

• Присутствует постоянное чувство тошноты, возникают приступы рвоты, которая повторяется 3-4 раза подряд.

Кроме того, когда болит живот, причиной может стать психосоматика. Частые стрессы, длительное эмоциональное напряжение вызывают дискомфорт в различных отделах пищеварительного тракта. При язве желудка состояние пациентов ухудшается осенью и весной. Обострения наблюдаются и при психологических стрессах, при диагностике патологий органов не обнаруживается.

Записаться на прием к гастроэнтерологу онлайн

Записаться

Причины и заболевания в зависимости от локализации боли

Чтобы избавиться от возможных провоцирующих факторов, нужно знать, с чем вызван дискомфорт в абдоминальной области.

• Болит под ложечкой, в самом верху по центру. Это свидетельствует о наличии язвы или гастрита. Причем в последнем случае может наблюдаться как повышенная, так и пониженная кислотность.

• Болит правое подреберье. Присутствуют проблемы с желчным пузырем или толстым кишечником.

• Болит правый бок на уровне талии. Это означает, что не в порядке печень. Симптоматика дополняется желтушностью кожи, тошнотой, горьким привкусом во рту.

• Болит левое подреберье, когда нарушаются функции селезенки. Приступы могут быть вызваны патологиями сердечно-сосудистой системы или легких.

• Болит самая середина живота. Возможно, это колит, непроходимость кишечника или грыжа.

• Болит прямо под пупком. Это значит, что проблема состоит в патологии сигмовидной или прямой кишки. Может свидетельствовать о развитии аппендицита, болезнях мочеполовой системы или мочевого пузыря.

• Болит самый низ живота – посередине, слева или справа. Часто это связано с патологиями органов женской репродуктивной функции, например, миомой матки, перекрутом яичника, эндометриозом.

Диагностика

Как видим для возникновения болей в области живота есть множество причин. Поэтому перед тем, как определить тактику терапии, необходимо тщательно обследовать пациента.

С этой целью врач проводит подробный опрос, в ходе которого интересуется характером боли, местом ее локализации, сопутствующими симптомами.

Далее, следует осмотр и пальпация абдоминальной области. При прощупывании врач оценивает напряженность брюшной стенки, размеры печени и других органов. Посредством перкуссии выявляет скопление газов в кишечнике и местом их концентрации.

Далее, назначаются лабораторные анализы крови. Наличие большого количества лейкоцитов говорит о воспалительном процессе. Низкий уровень гемоглобина свидетельствует о возможных внутренних кровотечениях.

Анализ мочи поможет определить камни в почках, наличии белка и сахара.

Исследование кала осуществляется для выявления паразитов и инфекций.

Аппаратная диагностика включает гастроскопию. Этот метод позволяет оценить состояние слизистых оболочек пищевода и желудка, выявить язву и гастрит.

Колоноскопия проводится для исследования прямой и толстой кишки.

Забор желудочного сока для определения степени кислотности осуществляется посредством зондирования или эндоскопии.

Для оценки состояния органов брюшной полости лучшим методом является УЗИ.

Иногда возникает необходимость в проведении КТ, МРТ и рентгена.

В любом случае, при боли в животе не занимайтесь самолечением и не ждите, что болевые ощущения пройдут сами собой. Запишитесь на приём к гастроэнтерологу.

Цены на услуги

Консультации

Врачи

18 способов справиться с вздутием живота

12 сентября 2018

Вздутие живота — распространенная проблема, которая обычно происходит из-за накопления газа в желудочно-кишечном тракте. Вздутие визуально увеличивает размер живота, и делает его чувствительным или даже болезненным. Упражнения, пищевые добавки и массаж могут помочь быстро уменьшить вздутие живота, а простые изменения образа жизни могут предотвратить повторение неприятного состояния.

Следующие советы помогут людям в домашних условиях быстро справиться с болью и дискомфортом от вздутия живота:

1. Прогулка

Физическая активность заставит кишечник сокращаться чаще, что поможет высвободить лишний газ.

2. Йога

Определенные позы йоги могут напрягать мышцы живота таким образом, чтобы стимулировать высвобождение избыточного газа из желудочно-кишечного тракта. К примеру, вам подойдут такие позы как баласана (поза ребенка), ананда баласана (поза счастливого ребенка) и приседание.

3. Мята перечная

Капсулы мяты перечной могут быть полезны при расстройстве желудка и связанных с ним газов.

4. Специальные медицинские препараты для борьбы с излишним газообразованием

Противогазовые препараты, помогут удалить лишний воздух из пищеварительного тракта. К примеру, со своей задачей хорошо справляется «Симетикон».

5. Массаж брюшной полости

Подобный массаж наладит нормальную работу кишечника. Однако следует правильно изучить ход выполнения массажа, и в случае возникновения болевых ощущений, немедленно прекратить его.

6. Эфирные масла

Результаты исследования, проводившегося в 2016 году, показали, что смесь эфирного масла фенхеля и куркумы может эффективно бороться с газами в ЖКТ. Тем не менее, прежде чем применять эфирные масла, необходимо проконсультироваться с врачом.

7. Теплая ванна

Если полежать в теплой воде, то можно облегчить боль в животе. Релаксация снизит уровень стресса и поможет быстрее справиться с газообразованием.

Все эти советы помогут решить проблему в срочном порядке. Далее будут перечислены методы, которые работают в долгосрочной перспективе.

8. Потребление большего количества клетчатки

Она помогает предотвращать запор и вздутие живота. Ежедневная норма клетчатки для женщин — 25 г, а для мужчин — 38 г. Однако если употреблять ее больше 70 г в день, то вы получите обратный эффект.

9. Отказ от газированной воды

Газированные напитки способствуют накоплению газов в желудке. Углекислый газ, который используют при производстве такой воды, а также сахар и искусственные подсластители, могут вызывать вздутие живота.

10. Табу на жевательную резинку

Вещества в составе жвачки и глотание большого количества кислорода при жевании провоцируют образование газов.

11. Повышение ежедневной физической активности

Физические упражнения помогут сделать испражнения более регулярными и освободить ЖКТ от лишних газов и воды.

12. Регулярное питание

Многие люди испытывают вздутие живота сразу после употребления большого количества еды за один раз. Лучше разделять прием пищи на небольшие порции и есть чаще, так пищеварительная система будет лучше работать.

13. Применение пробиотиков

Пробиотические препараты помогут в регуляции бактерий толстой кишки, которые продуцируют газ и вызывают вздутие живота.

14. Сокращение потребления соли

Избыток натрия заставляет организм удерживать воду. Это может вызвать ощущение раздутого живота.

15. Исключите любого рода болезни

В некоторых случаях газообразование является следствием болезни. Поэтому лучше пройти обследование и убедиться, что с вами все в порядке.

16. Переход на диету с низким уровнем FODMAP-веществ

Исследование показало, что подобная диета помогла устранить вздутие, метеоризм и боли в животе у 74% участников с синдромом раздраженного кишечника

17. Ведение дневника питания

У некоторых людей может быть непереносимость некоторых продуктов. Ведение дневника питания поможет выяснить на какую пищу реагирует ваш организм.

18. Исключите пищевые добавки и лекарства, которые могут провоцировать проблему газов

Некоторые добавки, такие как железо, могут вызвать запор и другие симптомы диспепсии, что в свою очередь провоцирует вздутие. Кроме того виновником повышенного газообразования могут быть различные лекарства. Необходимо тщательно изучить возможные побочные эффекты в инструкции.

← Назад

Эспумизан ® — Средство лечения при вздутии живота, боли после еды, метеоризм

Медицинская литература сухо характеризует метеоризм,
как «повышенное содержание газов в кишечнике и связанные с этим клинические
расстройства».*

Но за скупыми строчками справочников и энциклопедий кроется масса нешуточных
человеческих страданий. С этой «стыдной» проблемой редко обращаются к врачу,
пытаясь справиться с болями в животе, урчанием и непроизвольным испусканием
плохо пахнущих газов (флатуленцией) самостоятельно. Но это мало кому удается,
ведь метеоризм, как и большинство заболеваний, требует особого подхода.

Метеоризм: краткий конспект

Газы в желудочно-кишечном тракте не могут находиться
в свободном состоянии, они смешиваются с жидким содержимым и представлены в
виде маленьких пузырьков, каждый из которых окружен слизью. Когда газов
становится слишком много, густая пена начинает распирать кишечник и мешать его
сокращениям. Это сопровождается урчанием в животе и болевыми ощущениями
(колики).

Также при метеоризме могут отмечаться и «внекишечные» симптомы. Раздутый
кишечник «давит» снизу на диафрагму, и человека могут беспокоить боли в области
сердца, «перебои» сердечного ритма, общая слабость. В такой ситуации человек
пытается приспособиться к переполнению газами: ищет удобное положение, пытается
расстегнуть пуговицу на брюках или ослабить ремень.

Жизнь и метеоризм: без лечения не обойтись!

Как видно из вышеописанного, метеоризм может
возникать в самых разных ситуациях. И как быть, если:

• Волнение перед первым свиданием спровоцировало приступ метеоризма? Вряд ли
  избранник(ица) обрадуются, если их новый партнер будет мучительно морщиться,
  потирая живот, и испускать газы. Такое свидание можно заранее счесть
  неудавшимся! Но все еще может обойтись, если как можно раньше принять препарат
  Эспумизан^®,
  который может помочь справиться с деликатной проблемой метеоризма. Свидание
  будет спасено, и кто знает, может быть, оно кардинально изменит вашу
  жизнь?
• Вчера была вечеринка, с большим количеством пива, пиццы и чипсов, а сегодня
  надо идти сдавать зачет или даже экзамен?! Даже отличные знания не спасут от
  снижения оценки недовольным преподавателем, вынужденным слушать громкое урчание
  и вдыхать неприятный запах газов незадачливого студента. Если успеть принять
  Эспумизан^®,
  то проблема с метеоризмом может перестать беспокоить, что важно для
  концентрации на экзамене.
• Метеоризм, сопровождающий застарелый гастрит, разыгрался прямо перед важным
  собеседованием? «Крутит» живот и старательные, хоть и бесполезные, попытки
  сдержать урчание и «булькание» в животе, не дадут сосредоточиться на вопросах
  потенциального работодателя. В результате у него останется самое
  неблагоприятное мнение о потенциальном работнике, а у вас не будет второго
  шанса произвести хорошее впечатление. Исправить ситуацию может помочь
  своевременный прием препарата
  Эспумизан^®.
• Предстоит длительный перелет, и вы боитесь колик и вздутия живота прямо в
  полете? Или, что немногим лучше, активной флатуленции (испускание газов) в
  переполненном салоне? Драгоценные дни отпуска будут омрачены, пока вы сидите в
  гостиничном номере и ждёте прекращения «урагана» в животе? Не забудьте взять с
  собой в аптечку Эспумизан^®! Он может помочь справиться с «высотным»
  метеоризмом.
  
  Список жизненных ситуаций, при которых избыток газов в кишечнике становится
  настоящей проблемой, можно продлевать до бесконечности. И в каждом случае
  Эспумизан^®
  может стать правильным решением.

Метеоризм: норма и патология // А.А.Коваленко, Т.В. Гасилина, С.В. Бельмер
// #02/08 Гастроэнтерология Коллоквиум

Метеоризм (вздутие живота)

Метеоризм представляет собой чрезмерное скопление газов в желудке и кишечном тракте человека. Метеоризм сам по себе не является заболеванием, это симптом какого-то другого нарушения в организме. В здоровом желудочно-кишечном тракте человека находится примерно 200-1000 мл газов. Они помогают перевариванию пищи и улучшают перистальтику. Их количество у кого-то больше, у кого-то меньше, в зависимости от питания, возраста, состояния здоровья. Некоторое количество газов всасывается в кровь и затем выводится при дыхании. Однако в некоторых случаях объем газов увеличивается, либо затрудняется их вывод. Метеоризм может возникать время от времени, например, после употребления определенной пищи, но может быть и хроническим. В таком случае лучше обратиться к врачу, чтобы выяснить, в чем причина проблемы.

Причины метеоризма могут быть весьма разнообразными:

Излишек воздуха может попасть в желудок при питье через трубочку, при употреблении газированных напитков, при проглатывании больших кусков еды не разжевывая их.

Некоторые продукты увеличивают брожение и образование газов в желудке (черный хлеб, бобовые, картофель, баранина, квас).

Проблемы с пищеварением: дисбактериоз, нарушение микрофлоры кишечника, отравление.

Болезни желудочно-кишечного тракта, такие как гастрит, колит, холецистит и панкреатит.

Наличие опухолей в желудочно-кишечном тракте, которые препятствуют движению и выводу газов.

Проблемы с кровеносной системой, омывающей кишечный тракт, ухудшение кровообращения в сосудах.

Психосоматические причины: стресс, истерия, эмоциональные нарушения.

Метеоризм может появиться у новорожденных младенцев, поскольку их пищеварительная система еще не начала правильно функционировать, возможна нехватка ферментов.

Хирургическое вмешательство, которое привело к растяжению кишечника или ухудшению перистальтики. Пищевые массы двигаются дольше и больше бродят с выделением газов.Симптомы метеоризмаСимптомы метеоризма несколько различаются в зависимости от того, выходят ли газы или нет. В том случае, если отход газов затруднен, то заметно вздутие живота и кишечника, ощущение распирания изнутри. Возможна ноющая или схваткообразная боль, которая проходит после выхода газов. Во втором случае газы выходят часто и с шумом, возможно урчание и неприятные звуки в животе, однако боли обычно нет. Такие симптомы негативно сказываются на возможности общения с людьми, ухудшают эмоциональное состояние человека. Другими симптомами метеоризма могут быть кишечные расстройства или запоры, тошнота, неприятный вкус во рту, ухудшение аппетита. В некоторых случаях могут возникнуть головные и мышечные боли, чувство слабости, одышка, ухудшение общего самочувствия. Лечение метеоризмаВ первую очередь необходимо определить причину метеоризма, а затем уже начинать лечение. Если вы постоянно страдаете от этого состояния, то лучше посетить врача и, возможно, пройти обследование. Необходимо следить за своим питанием. Следует исключить из рациона дрожжевой хлеб, бобовые, капусту, картошку, редьку, яйца. Не злоупотребляйте сладостями и мучными изделиями, откажитесь от газированных напитков, пива, кваса. Полезны белковые продукты, такие как мясо, рыба, творог. Можно принимать активированный уголь для снижения количества газов. Для снятия болей помогут средства, снимающие спазмы (но-шпа, спазмолгон). Если вздутие живота вызвано нарушением микрофлоры, то необходимо в первую очередь заняться ее восстановлением.

В медицинском центре \»»Арс Медика\»» приём ведут высококвалифицированные врачи, кандидаты медицинских наук: гастроэнтеролог, дисбактериолог, диетолог, педиатры, которые помогут решить Вашу проблему со вздутием живота.

Запись на приём по тел. 8-9655-99-75-07.

Как быстро облегчить газовую боль

Какие бы газовые симптомы вы ни испытывали — отрыжка, газы, боль в животе или вздутие живота — неприятные или даже неприятные, знайте, что все это нормальные функции организма. Фактически, у среднего человека газы выделяются до 23 раз в день.

Однако, если вы обнаружите, что газ особенно беспокоит вас, есть простые и быстрые советы, которые могут помочь. Однако имейте в виду, что если вы не можете быстро избавиться от газов или симптомы газов связаны с тревожными симптомами, такими как потеря веса, постоянный запор или диарея, обязательно обратитесь к врачу.

Хотя газообразование является нормальным следствием приема пищи и пищеварения, некоторые состояния здоровья (например, болезнь Крона, целиакия, непереносимость лактозы, гастроэнтерит, заболевание раздраженного кишечника и избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике) вызывают больше газов, чем обычно.

В этих случаях выяснение причины, лежащей в основе чрезмерного газообразования (под наблюдением врача), является ключом к окончательному облегчению состояния. Например, вам может потребоваться добавка лактазы, если у вас непереносимость лактозы.

Иллюстрация Джошуа Сонга. © Verywell, 2018.

Не подавляйте прохождение газа

Если вы уверены, что ваши симптомы определенно связаны с застрявшим газом, сейчас не время думать о скромности. Пойдите в уединенное место, выпустите сильную отрыжку или найдите ванную комнату и расслабьтесь. Чем меньше газа в вашей системе, тем меньше вероятность того, что вы почувствуете боль.

Двигайте кишечник

Если вы можете опорожнить кишечник, сделайте это.Не ждите, пока вы окажетесь в комфорте собственного дома. В конце концов, дефекация поможет двумя способами:

• Вы ускорите движение мышц, выстилающих толстую кишку, что поможет стимулировать выход газа из вашей системы.
• При дефекации прямая кишка опорожняется от любого накопленного стула, освобождая проход застрявшим кишечным газам.

Попробуйте чай

Мятный, имбирный и анисовый чаи имеют репутацию уменьшающих газы. Тем не менее, избегайте аниса, если вы склонны к хронической диарее, так как он оказывает легкое слабительное действие (однако это может быть полезно для вас, если вы считаете, что запор может способствовать появлению газовых болей).

Жевать семена фенхеля

Семена фенхеля имеют репутацию средства для уменьшения кишечных газов. Безопасное количество составляет примерно одну чайную ложку. Попробуйте пожевать семена и оценить, полезны ли они для вас.

— это смешанная информация о безопасности употребления дополнительного количества фенхеля во время беременности или кормления грудью.Если это относится к вам, было бы лучше перестраховаться и выбрать альтернативный вариант сброса газа.

Применить тепло

Помимо того, что тепло оказывает сильное психологическое успокаивающее действие, оно помогает расслабить мышцы кишечника и подавляет болевые ощущения. Вы можете использовать грелку, грелку или, если вы дома, можете попробовать горячую ванну.

Если вы используете грелку или грелку, обязательно защитите кожу от ожога слоем одежды.Если вы склонны к повторяющимся приступам газовой боли, было бы разумно убедиться, что у вас есть грелка для использования на работе.

Двигай телом

Легкие упражнения могут помочь облегчить газовую боль. Ходьба — самый простой вариант, так как вы можете делать это практически в любое время и в любом месте.

Ходьба помогает расслабить мышцы живота, помогая вывести газ из ловушки.

Йога — еще один отличный вариант, если у вас есть пространство и уединение.Некоторые позы йоги, такие как поза ребенка (Баласана) и поза счастливого ребенка (Ананда Баласана), были связаны с облегчением прохождения кишечных газов.

Сделайте глубокий вдох

Глубокое диафрагмальное дыхание может помочь облегчить боль, но только если это то, что вы практикуете регулярно. Поскольку этот тип дыхания очень эффективен для снижения стресса, стоит потратить время на его изучение. Затем вы можете использовать эту технику дыхания по мере необходимости для будущих газовых атак.

Перейти в аптеку

Некоторые люди, но не все, обнаруживают, что избавляются от газов благодаря безрецептурным продуктам, таким как симетикон и активированный уголь. Из этих двух считается, что симетикон является лучшим вариантом, хотя эксперты не совсем уверены, как это сделать. работает. Торговые марки симетикона включают Maalox Anti-Gas, Mylanta Gas, Gas-X и Phazyme.

Имейте в виду, что активированный уголь может вызвать нежелательные желудочно-кишечные симптомы, такие как запор, диарея, тошнота или рвота, и его использование вызывает несколько споров в медицинском сообществе.Более того, если вы решите попробовать активированный уголь, вы можете обнаружить, что он окрашивает ваш стул в черный цвет, но это не повод для беспокойства.

Как и любой продукт, отпускаемый без рецепта, перед использованием проконсультируйтесь с врачом. Беременным и кормящим женщинам следует избегать употребления этих продуктов.

Профилактика — ключ к успеху

Как только вы избавитесь от газа, неплохо подумать, что могло быть причиной, чтобы избежать будущих эпизодов.

Наиболее частая причина скопления газов — заглатывание слишком большого количества воздуха.Чтобы предотвратить чрезмерное заглатывание воздуха, постарайтесь в будущем избегать этих практик:

• Жевательная резинка
• Питьевая газировка и другие газированные напитки
• Есть или пить слишком быстро
• Разговаривать во время еды
• Пить через трубочку
• Курение

Изменение диеты также может помочь предотвратить проблемы с газами. Ограничение продуктов с высоким содержанием клетчатки — отличное начало, но важно не исключать их полностью из своего рациона, поскольку они содержат необходимые витамины и минералы.Умеренность — ваш лучший выбор.

Вот некоторые примеры продуктов с высоким содержанием клетчатки:

• Овощи (особенно спаржа, артишок, свекла, брокколи, брюссельская капуста, капуста, морковь, кукуруза и картофель)
• Чечевица
• Фасоль
• Горох
• Некоторые фрукты (например, яблоки, персики, груши, бананы , малина и клубника)
• Цельнозерновые

Вы также можете рассмотреть возможность приема безрецептурного продукта под названием Beano, который представляет собой пероральный раствор альфа-галактозидазы, фермента, который помогает вашему кишечнику переваривать продукты с высоким содержанием клетчатки. Однако посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем пробовать его, особенно если у вас диабет (Beano может повысить уровень сахара в крови).

Другие продукты и напитки, которые могут выделять избыток газа, включают молочные продукты, такие как молоко, сыр, мороженое и йогурт, а также фруктовые соки и конфеты без сахара, которые содержат сорбит, маннит или ксилит.

В конце концов, неплохо было бы вести дневник питания, учитывая, что одни продукты могут быть более «газообразными», чем другие для разных людей.

Слово Verywell

Эти советы, безусловно, могут помочь вам снизить давление при случайных приступах газа. Однако имейте в виду, что то, что может показаться газовой болью, не всегда является газовой болью. Итак, если эти простые меры не успокаивают ваши симптомы, обратитесь за медицинской помощью. Вашему врачу может потребоваться исключить проблему мальабсорбции или более серьезное состояние, такое как инфекция или непроходимость кишечника, особенно если вы испытываете сильную или постоянную боль, лихорадку или ректальное кровотечение с симптомами газов.

Как избавиться от боли при газах

3. Состояние вашего здоровья: Газы могут возникнуть, если у вас есть заболевания, влияющие на вашу пищеварительную систему, такие как синдром раздраженного кишечника, язвенный колит, болезнь Крона или избыточный бактериальный рост в тонкий кишечник, по данным клиники Мэйо.

Вот 9 способов облегчить газовую боль.

Поскольку вам, вероятно, очень любопытно, как облегчить газовую боль, мы не хотим вам об этом рассказывать: не существует одной волшебной таблетки, которая немедленно избавит вас от любого болезненного газа, который вы можете испытать.«Выяснение того, как избавиться от газов, — это для нас святой Грааль», — говорит доктор Сталлер. Однако есть несколько уловок, которые вы можете попробовать либо заставить газ уйти, либо, по крайней мере, заставить себя почувствовать себя лучше.

1. Медленно выпейте стакан воды.

Питьевая вода выполняет две функции, говорит доктор Ваким-Флеминг: она помогает перемещать любые продукты, вызывающие газы, в вашем организме через пищеварительный процесс, а также усложняет сокращение кишечника, вызывая газообразование. Видите ли, ваш кишечник сокращается, чтобы перемещать пищу, и если он сокращается слишком сильно или слишком долго, это может привести к газу или обострить его.

2. Встаньте и прогуляйтесь.

Упражнения не только полезны для вашего здоровья в целом, но и помогают избавиться от болезненных газов и вздутия живота. Хотя бег на пять миль, вероятно, не первая в вашем списке дел, когда вы сгибаетесь пополам от боли, если вы можете справиться с быстрой прогулкой или другим плавным движением, это может иметь большое значение.

«Физические упражнения также помогают укрепить ваш кишечник, — говорит доктор Ваким-Флеминг. Эксперты не знают, почему упражнения помогают выводить газы, но что-то в физической активности помогает увеличить мышечную активность кишечника, Ашкан Фархади, М.Д., гастроэнтеролог медицинского центра MemorialCare Orange Coast и директор проекта по заболеваниям пищеварительной системы MemorialCare Medical Group в Фаунтин-Вэлли, Калифорния, рассказывает SELF. (Это одна из причин, почему при запоре рекомендуются упражнения.)

3. Серьезно избегайте глотания большого количества воздуха.

Пить немного воды может быть контрпродуктивным, если вы делаете это так, что только приведет к увеличению количества газа. Пока боль не утихнет, избегайте привычек, которые могут привести к глотанию тонны воздуха, например, делать большие глотки воды за раз, использовать соломинку, пить газированные напитки, слишком быстро сосать пищу, много говорить во время еды и жевать жевательную резинку. , ДокторГоворит Оаким-Флеминг.

4. Подумайте, действительно ли молочные продукты виноваты.

Если вы сейчас находитесь в позе эмбриона и страдаете от газовой боли, вспомните, сколько сыра, молока и мороженого вы недавно ели, даже если вы не думаете, что у вас непереносимость лактозы. Вы можете провести годы, не испытывая никаких проблем, если выпьете вентти латте в утреннее время, а затем на обед сэндвич с жареным сыром …

По мере того как большинство людей стареют, они начинают вырабатывать меньше лактазы — фермента, расщепляющего лактозу, сахар в молочных продуктах. — говорит Столлер. Это одна из причин лактазной недостаточности и непереносимости лактозы. Поскольку бактерии вашей пищеварительной системы пытаются расщепить лактозу без достаточного для этой работы количества лактазы, вы можете испытывать раздражающие симптомы, например, более болезненные газы, чем обычно.

«Многие люди в возрасте от 20 до 30 лет имеют симптомы и не подозревают, что это молочные продукты», — говорит д-р Столлер. Если вы думаете, что молочные продукты являются причиной появления болезненных газов, попробуйте отказаться от них на несколько недель (или, по крайней мере, до конца дня) и посмотрите, к чему это приведет.

5. Попробуйте лекарство, отпускаемое без рецепта.

По словам доктора Сталлера, Бино может помочь избавиться от газовой боли. «В нем есть ферменты, которые могут быть полезны людям с избыточным газом», — говорит он. По данным клиники Майо, рассматриваемый фермент, альфа-галактозидаза, помогает расщеплять углеводы в фасоли и других овощах, если принимать их перед едой. Хотя нет никакой гарантии, что это сработает, возможно, стоит попробовать. Другой вариант — препарат симетикон, противовспенивающий агент, присутствующий в таких лекарствах, как Gas-X, который разработан для уменьшения вздутия живота и боли от газов.«Как ни странно, люди говорят, что это помогает, — говорит доктор Сталлер. Если вы страдаете непереносимостью молочных продуктов, вы можете попробовать лактозную добавку, такую ​​как Lactaid, — говорят в клинике Майо. Однако имейте в виду, что вы должны поговорить со своим врачом о приеме любых лекарств или добавок, особенно если вы беременны и кормите грудью, согласно клинике Майо.

6. Выпейте немного масла перечной мяты или мятного чая.

Это не только для вашего дыхания — мята перечная может действовать как спазмолитик, то есть может помочь остановить спазмы кишечника (что увеличивает газообразование), — говорит доктор.Сталлер. Хотя этот механизм в основном изучался в отношении синдрома раздраженного кишечника, сокращения мышц при этом расстройстве — те же самые, которые могут вызывать такие ужасные ощущения газов, говорит он.

Ловушка ветра (газы и вздутие живота) Симптомы, причины и лечение

См. Также отдельную брошюру «Боль в животе».

Что такое ветер, газы и вздутие живота?

В кишечнике всегда есть определенное количество газов. По большей части это происходит из-за проглатывания воздуха во время еды или питья.Это также может произойти во время курения или проглатывания слюны. Большие количества можно проглотить, если вы быстро едите, проглатываете напиток или жеваете жевательную резинку. Проглоченный воздух попадает в глотку (пищевод).

Если вы сидите, воздух имеет тенденцию подниматься вверх по пищеводу и снова выходит через рот в процессе отрыжки. Если вы лежите ровно, воздух имеет тенденцию проходить вниз, вызывая газ в желудке. Это может привести к вздутию живота после еды и твердому опухшему животу.В конечном итоге газ попадает в тонкий кишечник (тонкий кишечник) и выходит через задний проход (задний проход). Люди часто называют это «пердежом» или, более вежливо, «попутным ветром» или метеоризмом.

Газ также может образовываться из-за микробов (бактерий), действующих на частично переваренную пищу в кишечнике. Это чаще происходит с некоторыми продуктами, чем с другими. Брокколи, запеченная фасоль и брюссельская капуста — известные виновники. Количество микробов в кишечнике также влияет на объем производимого газа.Производимый газ в основном состоит из двуокиси углерода, водорода и метана. Он может содержать следы химического вещества под названием сера. Это является причиной неприятного запаха, возникающего при прохождении ветра через задний проход.

Вздутие живота — это термин, используемый, когда живот кажется раздутым, сжатым или полным газов. Это приводит к вздутию живота, а пояс юбки или брюк может вызывать дискомфорт. Могут возникнуть спастические боли в животе.

Газы и симптомы вздутия живота

Газовые симптомы включают чрезмерную отрыжку, сильный ветер от заднего прохода, спастические боли в желудке и вздутие живота.Газ иногда оседает в изгибах толстой кишки (толстой кишки) под печенью или селезенкой. Это может вызвать боль в правом верхнем или левом верхнем углу живота.

Большинство людей, которых беспокоят подобные симптомы, на самом деле не выделяют больше газа, чем обычно, они просто более чувствительны к нормальным количествам. Однако сейчас считается, что некоторые пациенты с синдромом раздраженного кишечника действительно производят больше, чем обычно, объемы газа. Синдром раздраженного кишечника — это состояние, при котором приступы боли в животе связаны с вздутием живота и изменениями режима кишечника, такими как запор и диарея.См. Отдельную брошюру «Синдром раздраженного кишечника».

Чтобы еще больше усложнить ситуацию, количество вздутия живота не связано с серьезностью причины. Люди с синдромом раздраженного кишечника могут жаловаться на сильное вздутие живота, тогда как у людей с глютеновой болезнью вздутие живота может быть легким, умеренным или тяжелым.

Что вызывает ветер, газы и вздутие живота?

У всех время от времени бывают симптомы, связанные с газом. В большинстве случаев это часть естественной работы организма, и симптомы вскоре проходят.Некоторые люди жалуются, что все время чувствуют вздутие живота. Как упоминалось выше, люди иногда бывают чувствительны к нормальному количеству газов в животе. Причины этого не совсем ясны.

Есть некоторые состояния, связанные с большим, чем обычно, количеством газа в животике:

Слишком много воздуха

Это называется аэрофагией. Вы можете не осознавать этого, но можете часто или в больших количествах глотать воздух. Это часто случается у людей, находящихся в состоянии стресса.Это может усугубиться жевательной резинкой и курением. Обычно проглоченный таким образом воздух попадает в глотку (пищевод) и спускается в желудок.

Однако иногда воздух всасывается в заднюю часть глотки (глотку) и выходит наружу, прежде чем достигнет пищевода. Это называется наджелудочной отрыжкой.

Некоторые люди намеренно глотают воздух, чтобы вызвать отрыжку, поскольку они считают, что это помогает облегчить симптомы несварения желудка.

Диета

Хорошо известно, что продукты, вызывающие чрезмерное дыхание в кишечнике, включают:

• Брокколи.
• Брюссельская капуста.
• Крахмалистые продукты, такие как картофель, кукуруза и лапша.
• Продукты с высоким содержанием растворимой клетчатки (например, фрукты, горох и бобы).

Непереносимость лактозы

Непереносимость лактозы возникает, когда ваш организм испытывает трудности с перевариванием лактозы. Лактоза присутствует в молоке и продуктах, приготовленных из молока. Непереносимость лактозы вызывает диарею, боли в животе и вздутие живота. См. Отдельную брошюру «Непереносимость лактозы».

Непереносимость пищевых сахаров

Может возникнуть непереносимость сахаров в некоторых продуктах питания.Непереносимость фруктозы является наиболее распространенной. Продукты с высоким содержанием фруктозы включают сушеные фрукты, мед, сахарозу, лук и артишоки. Сорбитол — еще один сахар, к которому у вас может быть непереносимость. Он содержится в жевательной резинке и конфетах без сахара.

Лекарства

Проверьте брошюру со всеми лекарствами, которые вы принимаете, так как ветер, газы или вздутие живота могут быть побочными эффектами. Метформин (лекарство от диабета) и лактулоза (слабительное), как известно, вызывают эти симптомы. Антациды, такие как трисиликат магния, помогают бороться с несварением желудка, но они могут увеличить количество углекислого газа, вырабатываемого в желудке, и усугубить отрыжку.

Заболевания, вызывающие повышенное газообразование

Большинство людей с газовыми симптомами имеют повышенную чувствительность к газу или имеют одну из причин увеличения газообразования, упомянутую выше. Однако иногда эти симптомы могут быть вызваны заболеваниями кишечника. Иногда болезнь бывает недолгой. Например, острый гастроэнтерит (также известный как «желудочный клоп»), часто вызываемый вирусом, может привести к краткосрочному состоянию, связанному с повышенным газообразованием.

Иногда симптомы, связанные с газом, могут быть признаком длительных заболеваний.Все они могут вызвать по крайней мере один симптом, связанный с газами (например, боль в животе, чрезмерное дыхание или вздутие живота).

Примеры включают:

Целиакия
Целиакия вызывается непереносимостью белка, называемого глютеном, который содержится в некоторых пищевых продуктах, содержащих пшеницу, ячмень и рожь. В основном это поражает часть кишечника, называемую тонкой кишкой. Это может произойти в любом возрасте. Симптомы уменьшаются, если избегать продуктов, содержащих глютен. См. Отдельную брошюру «Целиакия».

Воспалительные заболевания кишечника
Наиболее распространенными воспалительными заболеваниями кишечника являются язвенный колит и болезнь Крона. Язвенный колит — это заболевание, при котором воспаление развивается в толстой и прямой кишке (толстом кишечнике). Болезнь Крона — это заболевание, вызывающее воспаление стенки кишечника (желудочно-кишечного тракта). Может быть поражена любая часть кишечника. Основными симптомами воспалительных заболеваний кишечника являются боли в животе и диарея, но может развиться вздутие живота и другие симптомы, связанные с газами.Причины язвенного колита, болезни Крона и язвенного колита не известны. Тем не менее, оба состояния имеют генетические факторы, и считается, что люди, у которых развиваются воспалительные заболевания кишечника, склонны реагировать на инфекцию микробами, вызывая иммунную реакцию в слизистой оболочке кишечника.

Дивертикулит
Дивертикулит возникает при инфицировании небольших мешочков в стенке толстой кишки («дивертикулы»). См. Отдельную брошюру под названием Дивертикулы (дивертикулез, дивертикулярная болезнь, дивертикулит).

Синдром короткой кишки
Синдром короткой кишки может быть осложнением операции на кишечнике. Если во время операции удалено более половины тонкой кишки, это может вызвать трудности с усвоением пищи.

Чрезмерный бактериальный рост в тонком кишечнике
Чрезмерный бактериальный рост в тонком кишечнике — это плохо изученное состояние, которое вызвано чрезмерным ростом микробов в тонком кишечнике. Это может быть после операции на кишечнике, а также чаще встречается у людей с диабетом, воспалительными заболеваниями кишечника и дивертикулезом.Это может быть связано с синдромом раздраженного кишечника и может вызывать такие же симптомы, особенно вздутие живота. Действительно, считается, что некоторые случаи синдрома раздраженного кишечника могут быть вызваны чрезмерным бактериальным ростом в тонком кишечнике. Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке иногда лечится антибиотиками, такими как метронидазол.

Склеродермия
Склеродермия — это состояние, которое вызывает утолщение кожи, а иногда и внутренних органов. Когда поражен кишечник, это может вызвать проблемы с опорожнением желудка и нарушение дефекации.Это может привести к вздутию живота, запорам и диарее. См. Отдельную брошюру «Склеродермия (системный склероз)».

Рак яичников
Рак яичников упоминается здесь, потому что, хотя рак яичников не является заболеванием кишечника, он может вызывать симптомы, которые можно спутать с заболеванием кишечника. Они могут включать быстрое чувство сытости или потерю аппетита, боли в животе и вздутие живота. См. Отдельную брошюру «Рак яичников».

Лямблиоз
Возникает при заражении микробом лямблии . Один из симптомов — отрыжка дурно пахнущим газом.

Нужны ли мне тесты на ветер, газы и вздутие живота?

Большинству людей с этими симптомами не требуется никаких анализов. Однако вам могут потребоваться тесты, если у вас есть более тревожные симптомы. Они могут включать:

Тесты могут включать:

Как уменьшить вздутие живота, ветер и газы

Люди часто спрашивают, как остановить вздутие живота и как избавиться от вздутия живота. Есть несколько вариантов, которые помогут при чрезмерном метеоризме и постоянном вздутии живота.

Изменения в диете

• Известно, что некоторые продукты вызывают вздутие живота. Отказ от этих триггеров поможет облегчить вздутие живота. Записывайте, что вы едите и пьете, чтобы узнать, есть ли какие-либо продукты или напитки, которые могут быть связаны с вашими симптомами. К ним могут относиться молоко и молочные продукты, некоторые фрукты и овощи, цельнозерновые продукты, искусственные подсластители и газированные напитки. Бобовые, отруби и фрукты содержат ферментируемые углеводы, сахара, которые легко расщепляются пищеварительной системой.Ферментируемые углеводы не только вызывают избыток газов, но и работают с микробами, вызывая кариес. Снижение потребления ферментируемых углеводов, содержащихся в сладких продуктах, может принести несколько преимуществ для здоровья.
• Если у вас непереносимость лактозы, вам следует избегать продуктов, содержащих лактозу. Ваш врач посоветует, как лучше всего это сделать, чтобы избежать таких осложнений, как дефицит кальция и минералов.
• Если у вас непереносимость фруктозы, вам следует избегать продуктов, содержащих фруктозу.Фруктоза используется в качестве подсластителя во многих обработанных пищевых продуктах; ищите на этикетке «кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы».
• Живые микроорганизмы (пробиотики) могут быть полезны, хотя доказательства неубедительны. Пробиотики — это «благоприятные для кишечника» микробы (бактерии), такие как лактобациллы и бифидобактерии. Конкретный штамм бактерий может быть важен, но, согласно имеющимся данным, трудно посоветовать, какой штамм (ы) использовать.
• Могут быть полезны диеты для борьбы с запорами. Например, рекомендуется использовать растворимую клетчатку, такую ​​как льняное семя (до одной столовой ложки в день) и овес.

Exercise

Было доказано, что физические упражнения улучшают симптомы, связанные с газами. Частично это связано с вертикальным положением, так как лежачее положение препятствует перемещению газа по телу.

Одно предупреждение: у бегунов часто бывает чрезмерное метеоризм и отрыжка. Причина этого неизвестна.

Лекарства, отпускаемые без рецепта

Симетикон стоит попробовать как лекарство от вздутия живота, поскольку, как говорят, он разбивает пузырьки газа. Однако в научной литературе нет убедительных доказательств, подтверждающих его использование. Обычно он продается в сочетании с антацидом.

Можно также попробовать препараты на древесном угле, которые предназначены для поглощения газа. Есть некоторые научные доказательства того, что они полезны как средство от вздутия живота.

Однако ни симетикон, ни препараты древесного угля не помогли при вздутии живота, связанном с синдромом раздраженного кишечника.

Лекарства, которые стимулируют движения кишечника (прокинетические препараты), могут помочь при вздутии живота. Они могут быть весьма полезны в качестве средства от вздутия живота, если у вас сильная отрыжка и вздутие живота.Большинство из них отпускаются только по рецепту, но мяту перечную можно купить в различных формах.

Лекарства, снимающие спазм, также могут быть полезны при вздутии живота и вздутии живота. Лекарства этой группы, отпускаемые без рецепта, включают мебеверин и альверин.

Было показано, что субсалицилат висмута уменьшает запах газа, проходящего через задний проход (анус). Однако его не следует принимать регулярно из-за побочных эффектов. Лучше всего использовать его время от времени — например, в светских мероприятиях.

Дезодорирующие средства

Нижнее белье из углеродного волокна кажется эффективным, но стоит дорого. Угольные накладки и подушки дешевле, но могут быть не такими эффективными.

Психологические методы лечения

Они могут быть полезны людям, которые плохо переносят нормальное количество газов в желудке. Терапии, которые могут помочь, включают осознанное осознание и когнитивно-поведенческую терапию (КПТ). Психологические методы лечения также могут быть полезны людям, у которых наблюдается чрезмерная отрыжка, особенно если причиной является аэрофагия.Иногда аэрофагии может помочь логопед.

Боль в животе и рак — устранение побочных эффектов

Рак сопровождается некоторыми типами абдоминальных проблем, в том числе:
боль в животе,
спазмы в животе, метеоризм
(газ)

Что такое боль в животе и спазмы в животе? Каковы их отношения
на лечение рака и химиотерапию?

Живот — это часть тела, расположенная между грудью и тазом. Большинство людей называют это животным (хотя желудок — это орган
внутри живота). Боль — это личное переживание дискомфорта. Брюшной
боль может быть связана с различными состояниями как внутри, так и снаружи, или
брюшная полость. Боль в животе или внизу живота может быть
тупая боль, спазмы или резкая боль. Нередки тупые боли и спазмы.
связано с некоторыми химиотерапевтическими препаратами. Острая боль, которая не проходит
через несколько минут может быть признаком более серьезной проблемы.

Боль в животе, спазмы и метеоризм (газы), вызванные лечением рака:

• Химиотерапия может вызвать как повышенную (быструю), так и пониженную (медленную) моторику
  кишечник. Другими словами, нормальное волнообразное движение, при котором стул
  кишечник может работать быстрее или медленнее, чем обычно.
• Быстрая перистальтика может привести к тому, что стул будет двигаться быстрее и меньше образовываться. Стремительный
  моторика может быть связана со спазмами и / или диареей.
• Замедленная перистальтика может замедлить движение стула, стать более твердым, сухим и т. Д.
  сложно пройти. Это может способствовать запору. Боль может быть ноющей
  или похожи на судороги и могут быть связаны с повышенным метеоризмом (газом).
• Химиотерапия может также изменить нормальную бактериальную флору, присутствующую в кишечнике.
  Это может повлиять на пищеварение и вызвать боль в животе, спазмы или метеоризм.
  (газ).
• Стероиды и другие иммунодепрессанты могут увеличить вероятность
  язвы или другие потенциально серьезные абдоминальные осложнения, такие как перфорация.
• История или развитие непереносимости лактозы может способствовать ухудшению
  боль в животе, спазмы или метеоризм (газ).
• Спазмы вызваны спазмом (или сокращением) кишечника. Это может быть связано
  с позывом опорожнить кишечник.Обычно это не постоянно, но бывает больше
  В волнах». Это может сопровождаться диареей, запором или метеоризмом.
  (газ).

Что вы можете сделать, чтобы уменьшить боль или спазмы в животе:

• Чтобы ваш врач мог помочь вам справиться с болью, это
  полезно, чтобы вы могли адекватно описать свою боль. Один способ сделать
  это путем ответов на следующие вопросы.
• Вы можете вести дневник, чтобы отслеживать боль с течением времени:
  • Начало — когда началась боль? Что я делал, когда болел?
  • Качество — на что похожа боль? Он похож на нож и колющий,
    или унылый и постоянный?
  • Расположение — Где боль? Могу я указать на это пальцем,
    или это повсюду?
  • Интенсивность — Насколько плох ваш живот?
    боль все время? Насколько плохо с определенными действиями, которые заставляют вас чувствовать
    боль по шкале от 1 до 10, где цифра «10» означает самую сильную боль, которую только можно вообразить?
  • Продолжительность — Как долго длилась боль? Это когда я шел
    к двери, или это продолжалось какое-то время?
  • Характер или отягчающие факторы — Боль приходит и уходит всякий раз
    Я занимаюсь определенной деятельностью, или это непредсказуемо?
  • Факторы снятия — Что я могу сделать, чтобы сделать брюшной
    боль уйти? Что-нибудь помогает? Что сработало в прошлом,
    и это работает сейчас?
  • Как настроение? Вы подавлены или обеспокоены? Это делает
    боль хуже?
• Иногда можно немного полежать, чтобы уменьшить дискомфорт в животе.
• Пейте много жидкости (2-3 литра каждые 24 часа), если вам не сказали
  ограничьте свои жидкости.
• Принимайте лекарство во время еды, если только вы не собираетесь принимать его
  желудок.
• Избегайте аспирина или продуктов, содержащих аспирин и НПВП (нестероидные противовоспалительные
  лекарства, если ваш врач специально их не прописал.
• Избегайте наркотических обезболивающих, если они не нужны. Не использовать для брюшной полости
  боль, если это не рекомендовано вашим врачом (причину боли следует определить
  первый).
• Избегать употребления алкоголя и курения сигарет; оба могут вызвать раздражение желудка.
• Если вы испытываете спазмы, попробуйте расслабиться и подышать
  глубоко, чтобы помочь в облегчении.
• Ешьте мягкую пищу в небольших количествах: аналогично борьбе с тошнотой и / или диареей.

Тошнота / рвота

Продукты, которых следует избегать во время лечения рака, чтобы избежать боли в животе:

• Горячие, острые продукты (например, острый перец, карри, смесь специй каджун).
• Жирные, жирные или жареные продукты.
• Очень сладкие, сладкие продукты.
• Обильные обеды.
• Продукты с сильным запахом (теплые продукты имеют более сильный запах).
• Есть или пить быстро.
• Распитие напитков во время еды.
• Лежать после еды.

Советы:

• Небольшие обеды в течение дня.
• Холодные закуски или закуски комнатной температуры.
• Прополоскать рот лимонной водой после еды.
• Пососите кубики льда, мятные леденцы или леденцы.
• Во время еды могут помочь такие отвлекающие факторы, как телевизор, музыка или чтение.

Диарея

Продукты, которых следует избегать:

• Горячие, острые продукты (например, острый перец, карри, смесь специй каджун).
• Продукты с высоким содержанием клетчатки (т.е. сырые фрукты и овощи, цельнозерновые крупы).
• Жирные, жирные или жареные продукты.
• Богатые десерты.
• Орехи, семена или сухофрукты.

Напитки, которых следует избегать:

• Напитки очень горячие или холодные.
• Напитки, содержащие кофеин (кофе, крепкий чай, газированные напитки и, возможно, шоколад).
• Будьте осторожны с молочными продуктами.

Советы, чтобы попытаться свести к минимуму или избежать лечения рака брюшной полости
боль:

• Низкое содержание клетчатки или хороший источник растворимой клетчатки (например, рис, бананы, белый хлеб, овсянка,
  картофельное пюре, яблочное пюре, курица без кожи / костей или индейка).
• Увеличьте количество натрия (соли) и калия в вашем рационе.
• Пейте много жидкости.

В некоторых случаях, чтобы справиться с болью в животе, может потребоваться метод проб и ошибок.
условия определения вещей, которые могут сделать его лучше или хуже.

Лекарства или рекомендации, которые может прописать ваш лечащий врач:

• Хотя существует много безрецептурных средств от боли в животе, обычно они
  связанные с другими проблемами желудка, а также. Вам следует обсудить принятие
  прием любых лекарств у врача. К некоторым лекарствам относятся: Маалокс ^® , Майланта ^® , Пепто-Бисмол ^® и TUMS ^® .
• Если у вас непереносимость лактозы, может помочь Lactaid ^® .
• См. Также; Управление изжоги, лечение тошноты, управление диареей или лечение запора,
  если это применимо.

Когда звонить своему врачу:

Обратитесь за неотложной помощью и немедленно позвоните своему врачу
если у вас возникла внезапная сильная боль в животе, которая не проходит в течение нескольких минут,
особенно если сопровождается любым из следующего:

• Внезапное вздутие живота.
• Чувство дурноты, слабости и головокружения.
• Потение
• Температура 100,5 или выше.
• Внезапная рвота или рвота кровью.
• Потеря сознания.
• Жесткий живот в виде доски

Свяжитесь с вашим лечащим врачом в течение 24 часов , если у вас возникнут:

• Постоянная боль в животе, которая не проходит назначенными методами.
• Спазмы, которые не проходят после попытки перечисленных выше вариантов.
• Тошнота (мешает есть и не проходит при приеме назначенных лекарств).
• Рвота (рвота более 4-5 раз за 24 часа).
• Диарея (4-6 эпизодов за 24 часа).
• Черный или дегтеобразный стул или кровь в стуле.
• Если у вас не было дефекации в течение трех дней, несмотря на соблюдение рекомендаций
  вашего врача или медицинского работника.
• Если живот выглядит раздутым и / или твердым на ощупь.

Что такое метеоризм и как на него влияет лечение рака?

Метеоризм, или газ, на самом деле является нормальной функцией организма, и на самом деле это довольно
здоровый.В социальном плане метеоризм довольно неприемлем, но факт остается фактом … мы
у всех есть «газ». Метеоризм является побочным продуктом пищеварения, хотя когда
лечение рака вызывает сильное метеоризм и / или боль внизу живота, меры
можно принимать, чтобы свести к минимуму эффекты лечения. Вся еда, которая
попадает в организм, переваривается (расщепляется) на мелкие части (питательные вещества) для усвоения
попадают в кровоток через стенку кишечника и транспортируются в другие части
тело.

Белок должен расщепляться на аминокислоты, жиры — на жирные кислоты и
углеводы должны расщепляться на молекулы, подобные глюкозе. Питательные вещества, которые
не используются, хранятся в виде жиров или гликогена.

Иногда пища не полностью расщепляется в желудке или тонком кишечнике.
Есть множество причин, по которым пища не расщепляется в желудке или маленьком
кишечник, включая непереносимость лактозы (в организме не хватает фермента лактазы, чтобы разрушить
вниз лактозы), например.Как только пища попадает в толстую кишку, там
сотни бактерий (нормальная флора), которые помогают расщеплять
запивать непереваренной пищей. Когда это происходит, выделяются различные газы.
(очень похоже на углекислый газ, выделяемый дрожжами при приготовлении хлеба). Эти
бактерии выделяют газы, такие как метан, водород и сероводород. Водород
сульфид — это газ, вызывающий запах.

Некоторые продукты перевариваются сложнее, чем другие. Углеводов
являются продуктами, которые больше всего вызывают метеоризм. Некоторые из них включают бобы, отруби,
картофель, фрукты, овощи (например, капуста, брокколи и цветная капуста, лук,
чеснок) и даже молоко.

В более легкой ноте, метеоризм, помимо того, что он известен как газ, также был
называемые гудками, пуканием, гудками, прерывистым ветром и множеством других самодельных
имена.

Боль в животе, спазмы и метеоризм, вызванные химиотерапией:

• Химиотерапия может вызвать как повышенную (быструю), так и пониженную (медленную) моторику
  кишечник. Другими словами, нормальное волнообразное движение, при котором стул
  кишечник может работать быстрее или медленнее, чем обычно.
• Быстрая перистальтика может привести к тому, что стул будет двигаться быстрее и меньше образовываться. Стремительный
  моторика может быть связана со спазмами и / или диареей.
• Замедленная перистальтика может замедлить движение стула, стать более твердым, сухим и т. Д.
  сложно пройти. Это может способствовать запорам и болям внизу живота.
  Боль может быть ноющей или спазматической и может быть связана с повышенным метеоризмом (газами).
• Химиотерапия может также изменить нормальную бактериальную флору, присутствующую в кишечнике.
  Это может повлиять на пищеварение и вызвать боль, спазмы или метеоризм (газ).
• Стероиды и другие иммунодепрессанты могут увеличить вероятность
  язвы или другие потенциально серьезные абдоминальные осложнения, такие как перфорация.
• История или развитие непереносимости лактозы может способствовать ухудшению
  боль в животе, спазмы или метеоризм (газ).
• Спазмы вызваны спазмом (или сокращением) кишечника.Это может быть связано
  с позывом опорожнить кишечник. Обычно это не постоянно, но бывает больше
  В волнах.» Это может сопровождаться диареей, запором или метеоризмом.
  (газ).

Что вы можете делать и боль в животе, вызванная лечением рака:

• Пейте много жидкости (2–3 литра каждые 24 часа), если вам не сказали
  ограничьте свои жидкости.
• Принимайте лекарство во время еды, если только вы не собираетесь принимать его
  желудок.
• Избегайте аспирина или продуктов, содержащих аспирин и НПВП (нестероидные противовоспалительные
  лекарства, если ваш врач специально их не прописал.
• Избегайте наркотических обезболивающих, если они не нужны. Не использовать для брюшной полости
  боль.
• Избегать употребления алкоголя и курения сигарет; оба могут вызвать раздражение желудка.
• Если вы испытываете спазмы, попробуйте расслабиться и глубоко вдохнуть, чтобы помочь
  в облегчении.
• Ешьте мягкую пищу в небольших количествах: аналогично лечению тошноты и / или диареи.

Тошнота / рвота

Продукты, которых следует избегать:

• Горячие, острые продукты (т.е. острый перец, карри, смесь специй каджун).
• Жирные, жирные или жареные продукты.
• Очень сладкие, сладкие продукты.
• Обильные обеды.
• Продукты с сильным запахом (теплые продукты имеют более сильный запах).
• Есть или пить быстро.
• Распитие напитков во время еды.
• Лежать после еды.

Советы по предотвращению боли внизу живота и метеоризма во время
лечение рака:

• Небольшие обеды в течение дня.
• Холодные закуски или закуски комнатной температуры.
• Прополоскать рот лимонной водой после еды.
• Пососите кубики льда, мятные леденцы или леденцы.
• Во время еды могут помочь такие отвлекающие факторы, как телевизор, музыка или чтение.

Диарея

Продукты, которых следует избегать:

• Горячие, острые продукты (например, острый перец, карри, смесь специй каджун).
• Продукты с высоким содержанием клетчатки (например, сырые фрукты и овощи, цельнозерновые продукты).
• Жирные, жирные или жареные продукты.
• Богатые десерты.
• Орехи, семена или сухофрукты.

Напитки, которых следует избегать:

• Напитки очень горячие или холодные.
• Напитки, содержащие кофеин (кофе, крепкий чай, газированные напитки и, возможно, шоколад).
• Будьте осторожны с молочными продуктами.

Советы:

• Низкое содержание клетчатки или хороший источник растворимой клетчатки (т.е.е. рис, бананы, белый хлеб, овсянка,
  картофельное пюре, яблочное пюре, курица без кожи / костей или индейка).
• Увеличьте количество натрия (соли) и калия в вашем рационе.
• Пейте много жидкости.

Лекарства или рекомендации, которые может прописать ваш лечащий врач
для борьбы с метеоризмом и болями в животе во время и после лечения рака:

• Есть безрецептурные средства от метеоризма.Большинство из них содержат ингредиент
  симетикон. Некоторые продукты включают Gas-X ^®
  и Beano ^® . Также некоторые антикислоты содержат
  симетикон. Если у вас непереносимость лактозы, Lactaid ^®
  может помочь. Вам следует обсудить прием любых лекарств со своим врачом.
  провайдер.

См. Также: Управление изжогой, Управление тошнотой, Управление диареей
или «Управление запором», если применимо.

Когда звонить своему врачу:

Свяжитесь со своим врачом в течение 24 часов, если у вас возникнут:

• Постоянная боль в животе, которая не проходит назначенными методами.
• Спазмы, которые не проходят после попытки перечисленных выше вариантов.
• Тошнота (мешает есть и не проходит при приеме назначенных лекарств).
• Рвота (рвота более 4-5 раз за 24 часа).
• Диарея (4-6 эпизодов за 24 часа).
• Черный или дегтеобразный стул или кровь в стуле.
• Если у вас не было дефекации в течение трех дней, несмотря на соблюдение рекомендаций
  вашего врача или медицинского работника.
• Если живот выглядит раздутым и / или твердым на ощупь.

Примечание: Мы настоятельно рекомендуем вам поговорить со своим врачом.
о вашем конкретном заболевании и лечении. Информация, содержащаяся
на этом веб-сайте предназначено быть полезным и образовательным, но не заменять
для медицинской консультации.

Боль в животе | Министерство здравоохранения NZ

Если вы или член вашей семьи испытываете боль в животе, это может быть вызвано простым расстройством живота или чем-то более сложным.

Причины незначительной боли в животе

Боль в животе может быть вызвана движением пищи через желудок и кишечник, скоплением газа (ветра) или перееданием.

Некоторые другие причины незначительной боли (или спазма) в животе:

• легкое пищевое отравление (также может быть понос)
• стресс и тревога
• Воспаление слизистой оболочки желудка
• менструация (менструация)
• изменение уровня гормонов при беременности и кормлении грудью.

Помимо боли в животе, у вас также могут быть урчание и бульканье, отрыжка (отрыжка), ветер (выходящий газ), тошнота или рвота, диарея или запор, проблемы с мочеиспусканием и / или потеря аппетита.

Причины более серьезной боли в животе

У некоторых болей в животе может быть более серьезная причина — и боль часто будет сильнее.

Эти причины могут включать:

• сгустки крови или другие засоры
• Язва (желудка или кишечника)
• Болезнь печени, желчного пузыря, поджелудочной железы или селезенки, или даже сердца или легких
• Аппендицит
• Инфекция мочевыводящих путей
• внематочная беременность
• киста яичника.

Обратитесь к врачу как можно скорее, если:

• Ваша боль не уменьшилась после 2 часов домашнего ухода
• у вас очень болезненный живот (например, если вы не можете ходить, или вам приходится ходить, наклонившись, или чувствуете, что вам нужно все время держать животик)
• Ваша боль со временем усиливается или становится все острее или сильнее в одном конкретном месте
• живот кажется раздутым или выпирает больше обычного
• вас не может остановить рвота
• У вас не было опорожнения кишечника и не было ветра в течение 3 дней
• Вы потеряли аппетит
• есть кровь в вашей рвоте, моче или дефекации, или вагинальное кровотечение, которое не является периодом.

Вам также необходимо обратиться к врачу, если у вас есть других симптомов наряду с болью, таких как лихорадка или головокружение, особенно если эти симптомы со временем ухудшаются или появляются новые симптомы.

Позвоните на линию здравоохранения 0800 611 116, если вы не уверены, что вам следует делать.

Самостоятельный уход

Небольшая проблема с брюшной полостью обычно проходит примерно через 2 часа.

Попробуйте эти идеи — и если они не помогут, обратитесь к врачу.

При более сильной боли или при наличии каких-либо других симптомов, перечисленных выше, немедленно обратитесь к врачу.

• Лягте и отдохните, пока не почувствуете себя лучше.
• Пейте прозрачные жидкости. Не ешьте твердую пищу, пока не пройдет боль.
• Может помочь бутылка с горячей водой или пакет с пшеницей на животе или теплая ванна.
• Вы можете принимать парацетамол от боли, но никакие другие обезболивающие, потому что они могут вызвать раздражение желудка и усилить боль.

Если у вас несварение желудка или изжога, попробуйте безрецептурные антациды, такие как Миланта или Гевискон.

Газы, вздутие живота и отрыжка — Американский семейный врач

Обратите внимание: Эта информация была актуальной на момент публикации.Но медицинская информация постоянно меняется, а некоторая приведенная здесь информация может быть устаревшей. Для получения регулярно обновляемой информации по различным вопросам здоровья посетите familydoctor.org, веб-сайт AAFP по обучению пациентов.

Информация от вашего семейного врача

Что вызывает газы, вздутие живота и отрыжку?

У большинства людей наблюдается избыточное газообразование, вздутие живота или отрыжка. Иногда эти симптомы могут вызывать проблемы или боль.

Вздутие живота — это ощущение наполненности живота.Иногда живот кажется больше, но не всегда. Люди с вздутием живота не обязательно имеют слишком много газов в желудке, но они часто гораздо более чувствительны к желудочным симптомам.

Отрыжка (или отрыжка) обычно вызывается чрезмерным глотанием воздуха, слишком быстрой едой или питьем, употреблением газированных или кофеиносодержащих напитков, курением или нервной привычкой.

Метеоризм [FLAA-chu-lentz] — это выброс избыточного газа в толстой кишке. Обычно это связано с вашей диетой.

В большинстве случаев одно или несколько из этих заболеваний — синдром раздраженного кишечника, диспепсия или хронический запор — являются причиной газов, вздутия живота и отрыжки.

Газы, вздутие живота и отрыжка не являются типичными симптомами рака или других опасных состояний, даже если у вас также есть боль в животе, диарея или запор. Однако вы должны сообщить своему врачу, если вы теряете вес, у вас жар или кровотечение. Эти симптомы могут быть более серьезными.

Хотя тревога, депрессия и стрессовые жизненные события не вызывают этих состояний, они могут усугубить симптомы и усложнить их лечение.

Как лечить эти симптомы?

Даже тяжелые симптомы обычно улучшаются со временем при изменении диеты и образа жизни.Ваш врач может помочь вам решить, какое лечение лучше всего подходит для вас.

Диета: Ешьте и пейте медленнее, чтобы глотать меньше воздуха. Ограничьте употребление жирной и острой пищи. Избегайте кофеина, газированных напитков и искусственных подсластителей. Избегайте обычных продуктов, вызывающих газы, таких как бобы, горох, чечевица, капуста, лук, брокколи, цветная капуста и цельнозерновые. Попробуйте исключать из своего рациона по одному продукту, чтобы увидеть, улучшится ли газообразование.

Волокно: Волокно имеет много преимуществ, хотя слишком много клетчатки может увеличить количество газов в кишечнике.

Физические упражнения: регулярные ежедневные упражнения часто облегчают симптомы со стороны желудка и кишечника.

Слабительные: отпускаемые без рецепта слабительные, такие как полиэтиленгликоль (одна марка: Miralax), могут помочь при запоре, но, вероятно, не при боли в желудке.

Противодиарейные препараты: Лоперамид, отпускаемый без рецепта, может помочь при диарее, но, вероятно, не при боли в желудке.

Пробиотики: Пробиотики содержатся в некоторых безрецептурных добавках и йогуртах. Обычные пробиотики — это Lactobacillus и Bifidobacterium.

Чрезмерное газообразование и вздутие живота | Причины, симптомы и помощь

Что это такое?

Вздутие живота — очень распространенный симптом желудочно-кишечного тракта, который может иметь разное значение для разных людей. Важно понимать разницу между вздутием живота и вздутием живота. Вот разница:

• Вздутие живота — это ощущение переполнения. Люди могут описывать это ощущение как «стеснение» или «давление» в животе.

• Растяжение — это когда живот кажется больше, чем обычно.Люди могут описывать вздутие живота как «пухлый», «круглый», «полный» или «беременный».

Вздутие живота и вздутие живота могут возникать из-за слишком большого количества газа внутри тела. У людей может быть слишком много газа, когда:

• Они глотают слишком много воздуха во время еды или питья

• Слишком много газированных (газированных) напитков

• Питательные вещества расщепляются в толстой кишке бактериями внутри вашего тела, что приводит к газообразованию

Ваше тело обрабатывает кишечные газы двумя основными способами:

• Кишечник поглощает газ в вашу систему

• Ваше тело выпускает это в виде отрыжки (газ выходит изо рта) или метеоризма (газ выходит из заднего прохода)

Если ваше тело вырабатывает слишком много газа, и если оно не может поглощать или выпускать газ достаточно быстро, вы можете почувствовать вздутие живота или вздутие живота.

Если вы планируете обратиться к врачу по поводу вздутия живота или вздутия живота, важно описать симптомы, которые вы испытываете. Функция MyGiHealth «Моя история» спрашивает больше о вздутии живота и вздутии живота и может помочь вам преобразовать ваши симптомы в «беседу с врачом», если вы планируете обратиться к врачу.

Что вызывает это?

Вздутие живота, вздутие живота и газы могут возникать по разным причинам, в том числе:

Давайте исследуем каждую из этих причин.

Слишком много воздуха

Мы можем проглотить слишком много воздуха, если:

Слишком много газа

• Определенная пища заставляет организм вырабатывать больше газов, чем обычно.Когда эти продукты достигают толстой кишки, бактерии расщепляют их и выделяют газ.

• Употребление в пищу продуктов, с которыми организм не может справиться, может вызвать газообразование:

  • Молочные продукты. Некоторые люди не могут переваривать сахар в молочных продуктах. Это называется непереносимостью лактозы.

  • Сахар фруктовый. Некоторые люди не могут расщепить сахар, содержащийся во фруктах (называемый фруктозой).

  • Пшеница. Некоторые люди не могут расщеплять пшеницу, рожь и ячмень из-за генетического заболевания, называемого глютеновой болезнью.У других появляются симптомы, когда они едят пшеницу; мы не совсем понимаем, почему это происходит. У этих людей «непереносимость пшеницы».

• Ешьте искусственные подсластители, такие как сорбит, ксилит или маннит, которые могут вызвать газообразование.

• Продукты с высоким содержанием клетчатки могут вызывать газообразование.

Медленное движение газа

Тело может дольше выпускать газ. Затем газ накапливается и вызывает боль. Газ движется медленнее, когда людей:

• Есть определенные проблемы со здоровьем, например:

  • Медленное опорожнение желудка (гастропарез)

  • Запор

  • Синдром раздраженного кишечника (СРК)

  • Слишком много бактерий в тонком кишечнике

• Принимать определенные лекарства

• Ешьте жирную пищу

• Лежать

• Мышцы, которые не расслабляются, чтобы газ вышел наружу

Боль от еды, газа или стула

Иногда люди могут чувствовать боль от нормального количества газов, еды или стула.Это могут быть проблемы со здоровьем, например:

• Синдром раздраженного кишечника (СРК)

• Функциональная диспепсия (боль в верхней части живота, чувство дискомфортного переполнения после еды и тошнота)

• Хронический (длительный) стресс

Прочие причины

Люди могут чувствовать вздутие живота или вздутие живота, когда они:

• Переедать. Слишком много еды в животе может увеличить его.

• Месячные (менструация).Вздутие живота является обычным явлением, когда у женщины есть месячные, но причина неизвестна.

Пища с высокой степенью ферментации — это продукты, которые плохо перевариваются в тонком кишечнике.

Вместо этого он переваривается в толстой кишке, что создает больше газов. Это вызывает вздутие живота и вздутие живота.

К продуктам высокой ферментации относятся:

• Яблоки
• Авокадо
• Фасоль
• Пиво и вино
• Хлеб
• Брюссельская капуста
• Капуста (и квашеная капуста)
• Сыр
• Вишня
• Колбасы (например, салями, пепперони или колбасы)
• Чечевица
• Молоко
• Грибы
• Оливки
• Груши
• Соленья
• Уксус
• Соевый соус
• Йогурт

Внимание! Вот некоторые распространенные лекарства, вызывающие вздутие живота и вздутие живота:

Лекарства для лечения аллергии или простуды

• Дифенгидрамин (Бенадрил ©)
• Гидроксизин (Атаракс ©, Вистарил ©)
• Ципрогептадин (Периактин ©)
• Витамины
• Железо (сульфат железа, глюконат железа)
• Алюминий
• Кальций

Лекарства для лечения болезней сердца

• Сердечно-сосудистые препараты
• Фуросемид (Lasix ©)
• Клевидипин (Клевипрекс ©)
• Нифедипин (Адалат ©, Прокардия ©)
• Лекарства от диареи
• Дифеноксилат / атропин (Ломотил ©)
• Лоперамид (Иммодиум ©)

Лекарства для лечения язв

• Циметидин (Тагамет ©)
• Ранитидин (Zantac ©)
• Лекарства для лечения психических заболеваний
• Амитриптилин (Элавил ©)
• Хлордиазэпоксид (Librium ©)
• Нортриптилин (Памелор ©)

Лекарства для лечения заболеваний мочевого пузыря

• Оксибутинин (Дитропан ©)
• Солифенацин (Vesicare ©)
• Толтеродин (Detrol ©)

Лекарства от боли

• Кодеин
• Фентанил
• Гидрокодон
• Гидроморфон
• Метадон
• Морфин
• Оксикодон
• Трамадол
• Фитотерапия
• г.Зверобой

Чтобы узнать, могут ли ваши лекарства вызывать вздутие живота или вздутие живота, поговорите со своим врачом или фармацевтом.

Мышцы тазового дна и анальный сфинктер не расслабляются должным образом. Эта проблема называется диссинергией.

Как мне управлять?

Глотать меньше воздуха

Вздутие живота часто вызывается глотанием воздуха. Чтобы меньше глотать воздуха:

• избегать жевательной резинки
• Не пейте газированные напитки и алкоголь
• Избегайте сосания леденцов
• есть медленнее
• бросить курить или меньше курить

Ограничьте или избегайте продуктов, выделяющих дополнительный газ

Некоторые продукты не полностью перевариваются в тонком кишечнике.Эти сахара перемещаются в толстую кишку, где они перевариваются бактериями. Эти бактерии выделяют много газа.

Ограничьте или избегайте употребления этих продуктов, чтобы снизить выбросы газов:

• Фасоль
• Капуста
• Брокколи
• Цветная капуста
• Брюссельская капуста
• Отруби
• Волокна прочие
• Конфеты или жевательная резинка без сахара
• Прочие продукты с высокой степенью ферментации

Ограничьте или избегайте молочных продуктов

Люди, у которых в кишечнике недостаточно лактазы, не могут расщеплять лактозу и не могут усваивать этот сахар.У некоторых из этих людей может развиться вздутие живота, и им, возможно, придется отказаться от употребления молочных продуктов.

• Лактаза — это фермент, который помогает переваривать лактозу.
• Лактоза — это сахар, содержащийся в молоке и других молочных продуктах.
• Если лактоза не переваривается в тонком кишечнике, она перемещается в толстую кишку.
• В толстой кишке бактерии переваривают сахар (лактозу), где он ферментирует, что вызывает газы и вздутие живота.

Ограничьте или избегайте фруктозы (сахара)

• Фруктоза — это сахар, содержащийся во фруктах и ​​многих сладких обработанных пищевых продуктах.

• Фруктоза легче всасывается в тонком кишечнике, если вы едите продукты, содержащие как фруктозу, так и глюкозу.

• Еда и напитки, которые содержат много фруктозы и мало или совсем не содержат глюкозы, труднее усваиваются организмом.

• Фруктоза, которая не всасывается в тонком кишечнике, перемещается в толстую кишку. В толстой кишке бактерии переваривают сахар, где он ферментируется, что вызывает газы и вздутие живота.

• Отказ от еды и напитков, содержащих в основном фруктозу, может помочь при газах и вздутии живота.

Избегайте искусственных подсластителей

• Некоторые искусственные подсластители, такие как сорбит, также плохо перевариваются в тонком кишечнике. Это означает, что они всасываются в толстой кишке, вызывая газы и вздутие живота.

• Многие конфеты и жевательные резинки без сахара содержат эти подсластители.

• Избегание продуктов с этими искусственными подсластителями может помочь уменьшить газы и вздутие живота.

Предельное волокно

Клетчатка — это здорово, но иногда клетчатка может вызвать газы или вздутие живота.Вы можете получать клетчатку из пищи или принимать ее в качестве добавки.

• Добавление клетчатки в рацион медленно может помочь уменьшить вздутие живота.

• Организм большинства людей привыкает переваривать больше клетчатки в течение 3 недель. К этому времени может улучшиться чувство вздутия живота и газов.

• Есть разные типы волокон. Люди могут по-разному реагировать на каждый тип. Возможно, будет полезно попробовать различные типы волокон, чтобы увидеть, как они работают на вас.

Для уменьшения или облегчения газов и вздутия живота:

• Ешьте и пейте медленно

• Не курить

• Убедитесь, что протезы хорошо подходят

• Делайте дыхательные упражнения для уменьшения заглатывания воздуха

• Ходите, бегайте трусцой и растягивайтесь, чтобы пища быстрее перемещалась по пищеварительной системе и выводилась из организма.

• Лягте на правый бок (не левый). Когда в толстой кишке застрял газ, иногда легче выходит, когда вы лежите справа.

Некоторые лекарства могут помочь уменьшить газообразование, но, как считается, не очень эффективны.

Симетикон

Симетикон растворяет мелкие пузырьки газа в желудке и кишечнике.

Большинство людей начинают с малых доз, но, возможно, потребуется до 125 мг во время еды, чтобы увидеть разницу.

Некоторые антациды содержат симетикон и могут помочь при вздутии живота. Антациды без симетикона не помогут при вздутии живота.

Общие названия:

• Gas-X ™
• Mylicon ™
• Maalox Anti-Gas ™
• Mylanta Gas ™
• Maalox Plus ™

Активированный уголь

Активированный уголь можно использовать двумя способами:

1. Принять таблетку с активированным углем
2. Носить нижнее белье с активированным углем

Могут помочь таблетки или капсулы с активированным углем:

• Уменьшить количество газа
• Уменьшить запах газа

Доступно нижнее белье с угольной подкладкой, которое может помочь уменьшить запах, но не уменьшит количество газа.Они доступны в Интернете.

Пищеварительные ферменты

В организме есть ферменты, которые помогают организму расщеплять пищу во время пищеварения. Вы также можете принимать ферменты, чтобы помочь вашему организму переваривать определенные продукты.

Для людей с низким уровнем ферментов поджелудочной железы эти добавки могут помочь с пищеварением, уменьшить газообразование и вздутие живота. Однако для человека с нормальной поджелудочной железой прием этих ферментов, вероятно, не поможет при газах или вздутии живота.

Общие названия:

• Beano ™
• Vitacost Gas Enzyme ™
• Bean-zyme ™
• Vegan-zyme ™

Альфа-галактозидаза

Альфа-галактозидаза помогает расщеплять сложные сахара в таких продуктах, как бобы или некоторые овощи, которые могут вызывать газы и вздутие живота.

Прием альфа-галактозидазы вместе с этими продуктами может помочь уменьшить газы и вздутие живота.

Пробиотики

Пробиотики — это бактерии, которые могут улучшить здоровье, если люди принимают достаточное количество. Мы не знаем точно, как пробиотики могут помочь при газах и вздутии живота. Но некоторые исследования показывают, что определенные пробиотики могут помочь:

• Создание нужного количества здоровых бактерий в пищеварительной системе. Пробиотики часто называют «дружественными бактериями».
• Уменьшение количества бактерий, разрушаемых толстой кишкой, и образование меньшего количества газов
• Способствует большему сокращению толстой кишки и более быстрому прохождению газов, что означает меньшее вздутие живота

Общие названия:

• Align ™
• Activia ™
• VSL № 3 ™

Отруби плохо перевариваются и увеличивают объем стула.Он также расщепляется бактериями в толстой кишке, которые выделяют много газа. Вот почему отруби помогают при запоре, но они также могут усугубить вздутие живота.

Клетчатка может помочь при запоре. Иногда облегчение запора может помочь при вздутии живота. Однако употребление слишком большого количества клетчатки иногда может вызвать вздутие живота.

Продукты с высокой степенью ферментации — это продукты, которые нелегко перевариваются в тонкой кишке.

Вместо этого, эти продукты перевариваются в толстой кишке, что создает больше газов.Это может вызвать вздутие живота и вздутие живота.

К продуктам высокой ферментации относятся:

• Яблоки
• Авокадо
• Пиво и вино
• Хлеб
• Сыр
• Вишня
• Колбасы (например, салями, пепперони или колбасы)
• Чечевица
• Молоко
• Грибы
• Оливки
• Груши
• Соленья
• Уксус
• Соевый соус
• Йогурт
• И многие другие

Продукты, содержащие по крайней мере столько же глюкозы, сколько фруктозы, могут вызывать меньшее вздутие живота, чем продукты с высоким содержанием фруктозы и низким содержанием глюкозы.Может быть полезно избегать таких продуктов, как эта:

• Продукты, содержащие кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы
• Соки фруктовые
• Яблоки, яблочное пюре, яблочный сок
• Дыни
• Артишоки
• Манго
• Груши
• Газированные напитки
• Свежие, сушеные и переработанные фрукты (кроме бананов и цитрусовых)
• Мед
• Кленовый сироп
• Меласса
• Нектар агавы
• Сладкие вина
• Некоторые овощи (спаржа, фасоль, брокколи, капуста, лук-порей, лук, цукини)

Все разные.Некоторые люди могут переносить небольшие количества этих продуктов, а другие — нет. Возможно, будет полезно поэкспериментировать, пока вы не найдете правильный баланс.

• аспартам
• Маннитол
• Сахарин
• Сорбитол
• Сукралоза
• Ксилит

Некоторые продукты и напитки содержат искусственные подсластители, что может вызвать удивление. Вот некоторые из этих продуктов:

• Некоторые сухие завтраки
• Продукты, помеченные как «диетические» или «не содержащие сахара» (например, конфеты, попкорн, пудинг, желе)
• Некоторые йогурты
• Легкие или диетические газированные напитки и фруктовые соки
• Некоторые протеиновые батончики или закуски

Чтобы избежать использования искусственных подсластителей, читайте этикетки на пищевых продуктах и ​​напитках.Аспартам, ацесульфам, сорбит, ксилит, сахарин и сукралоза — обычные искусственные подсластители, которые добавляют в пищу.

Некоторые продукты и напитки содержат искусственные подсластители, что может вызвать удивление. Вот некоторые из этих продуктов:

• Некоторые сухие завтраки
• Продукты, помеченные как «диетические» или «не содержащие сахара» (например, конфеты, попкорн, пудинг, желе)
• Некоторые йогурты
• Легкие или диетические газированные напитки и фруктовые соки
• Некоторые протеиновые батончики или закуски

Чтобы избежать использования искусственных подсластителей, читайте этикетки на пищевых продуктах и ​​напитках.Аспартам, ацесульфам, сорбит, ксилит, сахарин и сукралоза — обычные искусственные подсластители, которые добавляют в пищу.

Есть два вида клетчатки: растворимая и нерастворимая.

Растворимая клетчатка

Исследования показывают, что употребление в пищу продуктов с высоким содержанием растворимой клетчатки может помочь при запоре. Однако употребление растворимой клетчатки может вызвать газы и вздутие живота.

Растворимую клетчатку можно получить из продуктов:

• Яблоки
• Фасоль
• Морковь
• Чечевица
• Овсянка
• Каша овсяная
• Апельсины
• Горох
• Помидоры
• Клубника

и дополнения:

• Citrucel ™
• Benefiber ™
• Fiberchoice ™
• Fibercon ™
• Metamucil ™

Нерастворимые волокна

Меньше информации о том, может ли нерастворимая клетчатка помочь при запоре.Нерастворимая клетчатка может вызывать меньше газов и вздутие живота, чем растворимая клетчатка.

Нерастворимую клетчатку можно получить из продуктов:

• Ячмень
• Брокколи
• Капуста
• Сельдерей
• Листовые овощи
• Гайки
• Семена
• Помидоры
• Цельное зерно
• Цельная пшеница

и дополнения:

• Citrucel ™
• Normacol ™
• Normafibe ™

Все разные.Большинство людей считают полезным пробовать разные виды клетчатки, пока не найдут то, что им подходит.
Пожалуйста, помните о своих диетических потребностях при выборе продуктов, которые стоит попробовать. Эти продукты являются примерами и могут не подойти всем.

У людей может быть низкий уровень ферментов поджелудочной железы, если у них есть:

• Острый или хронический панкреатит
• Хирургическое удаление поджелудочной железы
• Рак поджелудочной железы
• Муковисцидоз
• Язва желудка
• Болезнь Крона
• Аутоиммунное заболевание
• Препятствие из-за желчного камня
• Диабет многолетний

Где я могу узнать больше?

Чтобы узнать больше о газах и вздутии живота, посетите эти веб-сайты:

.