Чем унять боль от ожога: Как снять боль от ожога кипятком в домашних условиях и избавиться от боли при солнечном ожоге, обезболивание народными средствами

Содержание

Как убрать быстро боль от ожога 🚩 как уменьшить боль от ожога 🚩 Лечение болезней

Как уменьшить боль от термического ожога

Прежде всего постарайтесь как можно быстрее охладить обожженное место. Поливайте ожог холодной водой или приложите к нему металлический предмет (металл, благодаря высокой теплопроводности, хорошо остужает), пакет со льдом. Если ожог случился дома, можно воспользоваться для охлаждения каким-нибудь пакетом из морозильника, например, с куском замороженного мяса, овощной смесью или ягодами.

Во многих источниках советуют смазать поврежденное место спиртом или одеколоном. Но этого делать ни в коем случае нельзя, ведь чистый спирт сушит кожу, и ожог может заболеть еще сильнее!

После того как боль исчезнет или хотя бы заметно уменьшится, можно использовать крем, содержащий сок алоэ или цинковую мазь. Хорошо избавляет от боли и способствует быстрому заживлению натертый картофель. Его следует слегка отжать, чтобы удалить избыточную жидкость, затем приложить кашицу к обожженному месту и зафиксировать марлевой повязкой. Когда кашица полностью засохнет, ее надо осторожно удалить, заменить свежей и снова накрыть марлей. Так повторять несколько раз.

Если боль долго не проходит, можно принять какой-нибудь анальгетик. Но лучше обратиться к врачу, ведь каждое лекарство имеет противопоказания.

Как избавиться от боли, если ожог химический

Получить ожог каким-нибудь едким химическим веществом можно не только на работе, но и в быту. Ведь многие моющие, чистящие средства содержат такие едкие компоненты! Если с вами случилась такая неприятность, действуйте согласно инструкции по оказанию первой помощи, которая должна быть на упаковке. В том случае, если вы по какой-то причине не можете ее прочесть, прежде всего, быстро смойте это вещество большим количеством проточной холодной воды. Затем, когда боль уменьшится, нейтрализуйте остатки вещества. Если ожог был вызван кислотой, вам нужно присыпать поврежденный участок кожи пищевой содой (бикарбонатом натрия) или протереть его раствором соды. Если же вас обожгла щелочь, смажьте поврежденный участок столовым уксусом.

Если под рукой нет уксуса, можно воспользоваться лимонным соком.

После этой обработки снова промойте место ожога большим количеством воды. При необходимости вызовите скорую помощь. Сделать это обязательно и незамедлительно нужно в том случае, если произошел ожог слизистой, например глаз.

Сильно болит место ожога, что делать?

Ожог появляется при поражении определенной части тела. После того, как человек прикасается к раскаленному металлу, углю, огню, маслу, минеральной кислоте и пр., появляется сильное раздражение, краснота. Некоторых беспокоит невыносимая боль. Опасен ли ожог для жизни, зависит от степени, появления разной симптоматики. Что делать? Как облегчить состояние при ожоге?

Степени ожога

  • Легкая степень сопровождается сильной краснотой, отеками, болезненными ощущениями, при этом отсутствует лихорадочное состояние.
  • Вторая степень — симптомы такие же, к ним добавляется опухоль, лихорадка.
  • Третья степень самая болезненная. При ней можно заметить прозрачные, желтоватые пузыри. После того, как они лопаются, прорываются, пораженное место покрывается струпом.
  • Четвертая степень характеризуется невыносимой болью, человек ее не может выдержать, происходит омертвление участков ожога.

Первые две степени не опасны для человека (кроме ожога глаз), боль терпимая и приносит мало беспокойства, воспаление со временем проходит, и больной в скором времени идет на выздоровление.

Третья степень опасна, потому что обширно и изнурительно гноится кожа, впоследствии беспокоит жгучая, мучительная боль. Если человек обварился кипятком в прачечной, бане, при этом пострадало более половины тела, спасти его практически невозможно.

Боль может сопровождать и обширный ожог, который очень медленно начинает заживать, потому что кожа нарастает медленно, затем затягивается безобразным рубцом. Болезненные ощущения при четвертой степени невыносимо терпеть, пораженная кожа отпадает кусками, при этом возникает горячка, судорожное состояние, все заканчивается внезапной смертью. Особенно опасным считается ожог спины, головы, живота.

Методы лечения

Прежде всего необходимо снять воспалительный процесс, надежно защитить обожженные части тела, чтобы на них не попадал воздух. Если у вас легкий ожог, можете попробовать смазать его чернилами. После подсыхания снова нанести, пока не пройдет боль.

Отлично помогает настойка чернильных орешков, ее очень легко приготовить, для этого вам потребуется 200 г орешков чернильных, крупно истолочь, залить пол литром вина, настоять шесть дней в тепле, затем процедить и убрать осадок.

В чем преимущество данной настойки? Это эффективный, действенный способ, а главное безопасен, потому что другие часто содержат вредные вещества, которые негативно влияют на обнаженную кожицу тела – селитрокислая ртуть, уксуснокислая медь, красноосадная ртуть. Очень часто для приготовления чернила используют синий сандал.

Другие способы лечения

  • При первых двух степенях ожога, рекомендуется использовать тертую репу, картофель, морковь, капустные листья, подорожник, лопушник.
  • Купите в аптеке свинцовую воду. Можете в домашних условиях приготовить: воду (500 мл) + свинцовый сахар (30 грамм).
  • Облегчить состояние при третьей степени можно с помощью такого рецепта: подготовьте прованское масло (2 столовых ложки) + яичный белок. Смесь используйте для смазывания пораженных мест.
  • Посыпьте ожог мягкой мукой.
  • Отлично справляются с ожогом кожи: гусиное, винное сало, льняное масло, сливки, коровье масло.
  • Если, кроме боли, возникает воспалительный процесс, опухоль, приложите к пораженному месту холодную примочку со свинцом и водой.
  • Для уменьшения жара приложите мякоть из белого хлеба, предварительно смочите ее в молоке.
  • Невыносимую и мучительную боль при ожогах четвертой степени можно снять с помощью компресса с отваром дубовой, ольховой, ивовой коры.
  • Эффективным является компресс с камфорным маслом.
  • При сильной боли, которая сопровождается покраснением, опухлостью, появлением волдырей, нужно приложить смягчительные средства – сырой картофель, сливки, мазь из льняного масла, которое сбито с яичными белками, прикладывать пока боль не пройдет. После того как боль прошла, нужно с помощью тонкой иголки проколоть пузырьки, при этом не разорвать кожу, затем убрать жидкость и приложить льняное масло.
  • Поможет успокоить сильную боль при ожогах и мыло, для этого нужно его намазать на холстинки и приложить к пораженному месту. С помощью мыла раны очень хорошо заживают.

Итак, сильная боль при ожогах может быть очень опасной, потому что сопровождается и другой симптоматикой. Именно поэтому так важно обратиться за помощью к врачу, который поможет обработать и дезинфицировать раны, при сложных случаях нужна немедленная медицинская помощь, потому что очень много случаев, когда ожоги заканчиваются летальным исходом.

Как и Чем Обезболить Ожог в Домашних Условиях

Пар, кипяток, горячая посуда или химические вещества – от всего этого в любой момент можно получить ожог, поэтому важно знать, как действовать в критической ситуации и быстрее достичь болеутоляющего эффекта.

Обезболивание при ожогах

Что делать?

Существует несколько способов, как быстро обезболить ожог:

  • Охладить рану;
  • Унять боль алкоголем;
  • Применить народные средства;
  • Принять обезболивающие таблетки;
  • Приложить местные анальгетики-мази;
  • Ввести анальгетические средства внутривенно или внутримышечно.

Рассмотрим каждое действие подробнее.

Холод при ожоге

Всем знакомый метод – охладить руку водой, льдом или снегом. Такая процедура принесет эффект только в течение 2 часов после получения травмы, а ее длительность зависит от степени поражения и в среднем занимает от 3 до 20 минут. Дольше охлаждать обожженное место опасно: высок риск вызвать спазм сосудов и сбой в системе кровообращения.

Холод при ожоге

Холод снизит болевые ощущения, но лишь на время, так как для полноценного анальгезирующего действия место ожога необходимо сильно заморозить. Однако при несильных повреждениях холод будет полезен: уберет воспаление и уменьшит глубину раны.

Действие алкоголя

Алкогольная «анестезия», несмотря на расхожее мнение, малоэффективна, так как для достижения желаемого необходимо выпить слишком много спиртного.

Алкоголь при ожоге только усугубляет состояние больного

Важно! Алкоголь, попадая в кровь, изменяет свойства и действие лекарства, понижает его эффективность и усиливает токсичное воздействие на организм.

Народные средства

В домашних условиях нет лучшего способа обезболить ожог, чем использовать всегда имеющиеся в наличии народные средства. Например, сделать компресс из марли и натертой сырой картошки, отжатой от лишнего сока, и приложить на рану на 15-20 минут. Также можно зафиксировать бинтом разрезанный пополам лист алоэ или прикладывать примочки из смоченной в отваре из коры дуба ваты.

Компресс из картофеля помогает справиться с ожогами

Прием таблеток

Адекватное обезболивание – это прием медикаментов, снимающих болевые ощущения. В число обезболивающих при ожогах входят наркотические и ненаркотические таблеточные препараты.

Последние доступные, недорогие, отпускаются без рецепта и есть в каждой домашней аптечке – это найз, парацетамол, баралгин, вольтарен, темпалгин, анальгин и другие. Они способны снизить интенсивность болевых ощущений, но не имеют быстрого эффекта, так как медленно всасываются в кровь.

Прием таблеток при ожогах позволит снять болевые ощущения

Наиболее быстродействующими считаются наркотические анальгетики морфий и омнопон . Такие препараты обладают антисеротониновой активностью и сразу блокируют болевые импульсы, но применяются только в крайне тяжелых случаях. Из-за опиумной породы вещества противопоказаны детям, беременным и кормящим и имеют массу побочных эффектов, среди которых заболевания желудочно-кишечного тракта.

Чаще врачи «скорой» используют синтетический заменитель морфия промедол, отличающийся большей безопасностью и быстрым действием. Также аналогом наркотического средства является синтетический морадол, в несколько раз превышающий анальгетическое действие морфина и не имеющий большого количества побочных действий.

Местные обезболивающие

Противоожоговые мази, растворы, кремы – эффективные средства местного назначения, способные быстро снять болевой синдром и уменьшить зону покраснения. Такие препараты доступны, разнообразны, не противопоказаны детям и обладают противовоспалительными и регенерационными свойствами. Так, наиболее популярны такие средства как мази мефенат, диоксизоль, актовегин, пантенол, левосин, левомеколь, олазоль. Самостоятельно можно опрыскать или протереть участок кожи раствором новокаина или лидокаина0,5%.

Мазь Мефенат используют при ожогах

В таком лечении нуждаются только ожоги кожи от пара, горячей воды или химических веществ, потому что при поражении огнем на ране сразу формируется защитная корка, препятствующая проникновению обезболивающего.

Внимание! Нельзя обрабатывать местными обезболивающими открытые глубокие раны, так как высок риск попадания активных элементов препарата в кровь, что может привести к сбоям в центральной нервной и кровеносной системах.

При солнечном ударе

В жаркое летнее время наиболее актуален вопрос «чем обезболить солнечные ожоги?», так как поражение происходит по другой схеме и требует определенных манипуляций. Первым делом необходимо максимально закрыть пострадавшего от ультрафиолетовых лучей, спрятавшись в помещении или накрывшись плотной одеждой. Далее следует приступить к обезболиванию, снятию зуда, жжения и восстановлению водного баланса кожного покрова с помощью влажных обертываний.

При солнечном ударе накладывать компресс необходимо несколько раз в день

Компресс, сделанный из чистой ткани и смоченной в воде комнатной температуры, держится на пораженном участке от 15 до 20 минут несколько раз в день. Помогут унять боль теплые ванны (температура может колебаться от 20 до 30 градусов) и протирания кожи соком алое. Также рекомендуется отказаться от использования мыла, геля и скраба: удаление омертвевших клеток усилит болевые ощущения.

Внутримышечное введение

Внутривенно или внутримышечно анальгетики вводятся чаще всего врачами и только при глубоких поражениях кожи. Обезболивающий эффект наступает в течение 20 минут, так как активные вещества сразу «доставляются» к месту ранения. Самостоятельно можно ввести местные болеутоляющие шприцы-тюбики (например, буторфанол), продающиеся в аптеках по рецепту.

Существует несколько способов обезболивания обожженной кожи, каждый из которых имеет свои преимущества и недостатки. Главное, быстро оценить степень поражения и выбрать наиболее доступный вариант. В серьезных случаях лучше подстраховаться и вызвать «скорую помощь».

Похожие статьи

Болевой синдром при ожогах — Неврология — LiveJournal

Ноцигенные механизмы при ожогах. Пусковым механизмом и источником боли у обожженных является поврежденная, обильно снабженная нервными рецепторами кожа на месте воздействия термического агента. При глубоких ожогах термическое воздействие вызывает дегрануляцию и демиелинизацию перифеических отростков нейронов (спинномозговых ганглиев). Макрофаги вторгаются в дегенерирующий нервный «обрубок», разрушая миелин и остатки осевого цилиндра, но оставляя нетронутой базальную пластинку (что есть валлеровская дегенерация). После повреждения в месте разрушенного нервного волокна размножаются шванновские клетки, вдоль которых начинается рост нервного волокна (если концы поврежденного нервного волокна сопоставлены). Концы нервных волокон, не «нашедшие» свой «конец», утолщаются, образуя неврому, которая может быть источником болей. Термин «фантомная кожа» был предложен в связи с имеющимися наблюдениями, которые указывают на то, что ожоговая боль часто устойчива к опиоидам, как и нейропатическая боль. Регенерации поврежденных нервных волокон может быть причиной боли вследствие появления аномальной эктопической возбудимости нервного волокна из-за необычного распределения натриевых (Na+) каналов и вследствие аномальных реакций на вещества, вызывающие эндогенную боль (в т.ч на цитокины, в частности — фактор некроза опухоли-альфа). Источником боли к тому же является: во-первых, дальнейшая ишемия ткани, окружающей ожог, во-вторых, стимуляция сохраненных болевых рецепторов и нервных волокон в ходе тангенциального или фасциального иссечения струпа и хирургической обработки омертвевших тканей (что вызывает повреждение интактных периферических нервных волокон, т.е. периферических ноцицепторов).

Следует рассматривать и следующий возможный (! вероятный) механизм возникновения (нейропатической) боли при ожогах: местные (дистальные) повреждения нервных волокон стремятся распространиться и на отдаленные (проксимальные) части периферической и структуры центральной нервной системы; например, было отмечено, что повреждение нейронов на периферии вызывает изменения в спинном мозге, что, в свою очередь, может вызывать нейропатическую боль. Свой вклад в появление нейропатической боли при ожоговой травме вносит периферическая потеря крупных (миелинизированных) нервных волокон в ожоговом шраме и пересаженной ткани, что согласуется с теорией воротного контроля. К тому же получены данные, указывающие на то, что безмиелиновые волокна (выделяющие ноцигенную субстанцию Р) имеют большую способность проникать в рубцовую ткань (и иннервировать пересаженную кожу). При этом J FA. Low (2007) отмечает, что безмиелиновые волокна передают информацию, связанную не только с болью, но и с зудом, что может быть одним из объяснений, почему после заживления ожога шрамы продолжают чесаться. В течение долгого времени считалось, что зуд передается по тем же путям, что и боль, но недавние исследования показали, что зуд имеет собственные нервные пути (были выявлены нервные окончания, отвечающие за зуд). Их активность может быть «заблокирована» болью, возникающей в процессе чесания (это также означает, что опиоидные обезболивающие могут «разблокировать» нервные пути и, следовательно, усилить зуд). Чесание, как потребность, возникающая при ощущении зуда, может повреждать «новую» кожу над «ожоговым дефектом» и усиливать местное воспаление и, следовательно, затягивать процесс восстановления кожного покрова. В связи с этим имеется гипотеза о защитной функции боли, которая предохраняет новую кожу от возможного «сдирания» (травматизации) при расчесывании, что, в конечном счете, ускоряет выздоровление.

Факторы, влияющие на выраженность болевых ощущений при ожогах. Castana O. et al (2009) выделяют две категории факторов, влияющих на степень болевых ощущений: внешние факторы (боль зависит от местного лечения ожога, перевязок, постели, положения больного в пространстве, процесса заживления ожога, проведенных хирургических операций) и факторы, связанные с пациентом (боль зависит от самого ожога [глубина, площадь, причина, возраст пациента], общего состояния пациента [сахарный диабет уменьшает боль, неврологические заболевания ее повышают]).

Клиническая феноменология болевого синдрома у обожженных. У обожженных острая боль возникает в начале, при получении травмы, четко локализуется в месте травмы. В последующем она может повторяться при транспортировке, перевязках, операциях и т.д. Стихает она по мере заживления ран и прекращается только после полного восстановления кожного покрова. Хроническая боль у тяжело обожженных поддерживается на всем протяжении лечения повторяющимися вмешательствами и лечебными мероприятиями. В дальнейшем она поддерживается процессами, происходящими как в самих ранах (воспаление, нагноение и др.), так и в органах и системах при осложнениях ожоговой болезни. Следует отметить чувство страха боли перед перевязками (операциями), которое постоянно испытывают обожженные, особенно дети. При обширных ожогах у тяжело обожженных присутствуют оба вида боли. Особенностью хронической боли у обожженных является отсутствие четкой ее локализации, при этом может меняться поведение пострадавшего, могут развиться психо-эмоциональный стресс, депрессия.

Важной особенностью болевого синдрома у обожженных является его различие при глубоких и поверхностных ожогах. При поверхностных ожогах с сохранением сосочкового слоя кожи и глубоких формаций, органоидов кожи: желез, нервных окончаний-рецепторов, болевой синдром выражен сильнее, чем при глубоких, когда погибает воспринимающий боль аппарат кожи. При глубоких и обширных ожогах на первый план выступает нарушение функции жизненно важных органов и систем в связи с падением ОЦК, гипоксией, анемией и нарушением функции ЦНС. Только после коррекции этих нарушений восстанавливается сенсорная часть болевого синдрома. Поэтому если говорить о силе боли, то она изначально сильнее при повер-хностных ожогах, что может являться одним из субъективных дифференциально-диагностических признаков глубины поражения.

Очень важной особенностью болевого синдрома у тяжело обожженных является действие одновременно с болевым раздражителем психологического и эмоционального факторов, когда обожженный оказывается участником неприятных, а иногда и крайне изначально опасных для жизни обстоятельств: травма во время пожара, гибель близких, имущества и т.д. Одно из наиболее тяжелых воздействий оказывают обстоятельства травмы, полученной во время взрыва или пожара в автомобиле, поезде, квартире, в замкнутом пространстве, особенно в угольных шахтах на большой глубине, когда перед пострадавшим сразу возникает вопрос о сохранении жизни.

Gretchen J. Summer et al (2007) выделяют следующие виды боли:

Процедурная боль. Боль при процедурах (первичная механическая гиперальгезия) наиболее сильная и наиболее часто недооценивается медперсоналом. Пациенты описывают боль при процедурах как горение и жжение, это ощущение может уменьшаться, но может сопровождаться скачкообразной острой болью в течение часов после окончания перевязок и физиотерапии. Хирургическая обработка раны, перевязки и прочие манипуляции, затрагивающие уже воспаленную ткань, могут усиливать боль и воспаление в ожоговых ранах. К тому же, некоторые расположения обожженных конечностей (например, ниже уровня сердца) могут усиливать мучительную, пульсирующую боль, вызванную, как считается, давлением, связанным с расширением вен в воспаленной отечной ткани. Эти наблюдения, впрочем, основаны на клиническом опыте и требуют изучения. Часто этот вид боли вызывает сильную тревожность и дистресс.

Фоновая боль. Обожженные с высокой тревожностью также чаще сообщают о фоновой боли. Как и при боли при процедурах, фоновая боль после ожога может быть разной интенсивности. Ее характеризует длительность, относительное постоянство и интенсивность — от невысокой до средней. Фоновая боль обычно описывается как продолжительная жгучая или пульсирующая боль, которая присутствует даже когда пациент относительно неподвижен.

«Прорывная» боль. Ожоговые больные испытывают временное усиление болей, зачастую связанное с движением, которое называют «прорывной болью». Ожоговые больные отмечают также спонтанное появление «прорывной боли», которое может быть связано как с изменением механизмов боли с течением времени, так и с некорректной дозировкой, когда содержание анальгетика в организме опускается ниже уровня, необходимого для обезболивания. Пациенты этот вид боли часто описывают как жалящий, колющий, стреляющий и стучащий. К «прорывной» боли можно отнести и боль, связанную с первичной механической гиперальгезией (несмотря на то, что ее относят к процедурной боли). Механическая гипральгезия этой природы особенно выражена после долгих периодов неподвижности у пациентов с ожогами в области суставов и\или конечностей.

подробнее в статье «Феномен боли. Боль при ожоговой болезни. Возможные пути изучения и коррекции боли при ожогах» Лафи С.Г. (доцент кафедры ПТиОП, Омский государственный технический университет), Лафи Н.М. (студент лечебного факультета, Омская государственная медицинская академия), 2013 [читать]


читайте также пост: Прорывная боль (на laesus-de-liro.livejournal.com) [читать]


Лечение боли (фармакология, хирургические методы). Если говорить конкретно, то при ноцицептивных (соматических) болях при ограниченных глубоких и поверхностных ожогах самым лучшим обезболивающим средством является ликвидация ран — источника болей на фоне аналгетиков. По данным International association for the study of pain (2010) для лечения боли (не только ожоговой) используются лекарственные препараты различных классов, в том числе анальгетики и НПВС (воздействуют на ноцицептивный компонент болевого синдрома), противосудорожные препараты – антиконвульсанты (воздействуют на нейропатический компонент болевого синдрома), антидепрессанты (воздействуют на нейропатический и психогенный компоненты болевого синдрома), опиоиды (воздействуют на все компоненты болевого синдрома). [!] У тяжело обожженных анальгетики и НПВС (обязательно) назначают совместно со средствами психотропного действия (транквилизаторы, антидепрессанты, нейролептики). Очень хорошо зарекомендовал себя препарат стадол, который применяется в качестве обезболивающего и седативного средства до и после перевязок в дозе 2 мг до 3 раз в сутки, а также с целью премедикации перед наркозом. Кроме этого, стадол используется в качестве компонента внутривенной анестезии в комбинации с транквилизаторами и нейроплегическими средствами. Стадол является препаратом выбора при обезболивании обожженных, поскольку к нему не развиваются толерантность и лекарственная зависимость при многократном применении.

Часто для облегчения боли используются инъекции, нервные блокады и хирургическое лечение, когда боль не поддается лечению другими методами (иссечение сегмента нерва, перерезание нерва близко к спинному мозгу и др.). Хотя эти методы могут быть эффективными для купирования боли, но при этом пропадает функция нерва. Как острая, так и хроническая боль могут также поддаются контролю с помощью дополнительной терапии: акупунктура, массаж, mind-body therapies (обучение пациентов контролю над своим физиологическим состоянием, чтобы уменьшить боль, страх и т.д.), гипноз, применение музыки и др. При сочетании этих методов с медикаментозной терапией, эффективность и переносимость терапии повышается.

Поскольку одним из основных источников болевого синдрома у обожженных являются перевязки и операции (количество которых прямо пропорционально распространенности ожоговых ран), поэтому их необходимо производить (при обширных поражениях, особенно у детей) только под наркозом. Наиболее часто при этом используется внутривенный путь введения наркотических препаратов и аналгетиков. Наиболее существенен, с точки зрения обезболивания, постнаркозный период после операции или перевязки. Значительно обезболивают проведение перевязок общие гигиенические ванны или душ, с применением специальных приспособлений (ванные с подъемниками, душ-каталка и др.).

Для профилактики болевого синдрома у обожженных, в первую очередь у детей, в некоторых клиниках широко применяют первичное закрытие (пластику) ожоговых ран лиофилизированными ксенотрансплантатами. Эту манипуляцию (операцию) проводят в день госпитализации тяжело обожженных или на следующий день под наркозом. Наиболее эффективна ксенопластика при дермальных обширных ожогах у детей, особенно по-верхностных (II степень) и пограничных (II — III степень), так как при этом не только полностью прекращается болевая импульсация с огромного рецепторного поля, но и прерывается ожоговая болезнь или ее течение значительно облегчается. В том числе у данной группы больных отпадает необходимость проведения частых перевязок, которые к тому же после закрытия ран становятся безболезненными.

Позволяет практически полностью, помимо других механизмов воздействия, ликвидировать болевой синдром, так называемый, метод «влажной камеры» (лечение ран во влажной среде), который является наиболее физиологичным с точки зрения оптимизации течения раневого процесса. В частности, уже много лет известна методика лечения ран, ожогов, трофических язв во влажной среде с использованием синтетических пленочных покрытий. Одним из основных преимуществ применения синтетических пленочных покрытий при лечении обширных ран, по сравнению с повязочным и открытым способом или в сочетании с ними, является абсолютная безболезненность перевязок, так как эти покрытия не прилипают к ране. Следует также отметить применение современных аппаратных технологий при хирургическом лечении ожогов для обезболивания или уменьшения болевого синдрома у обожженных и больных с другими видами ран. В частности, использование ультразвуковой кавитации ран при помощи аппарата «Sanoka». При этом в качестве акустической среды используются новокаин, лидокаин, ультракаин и др. местные анестетики.

источник: статья «Особенности болевого синдрома у обожженных. Профилактика и лечение» Э.Я. Фисталь, А.Г. Анищенко, И.И. Сперанский, Ю.Н. Ааврухин, Д.М. Коротких, С.Г. Хачатрян, Донецкий государственный медицинский университет им. М. Горького, кафедра комбустиологии, пластической хирургии и урологии ФИО, Институт неотложной и восстановительной хирургии им. В.К. Гусака АМН Украины, Ожоговый центр, г. Донецк, Украина (журнал «Медицина неотложных состояний» № 1(2), 2006) [читать]

Likar.info: 410

©

www.likar.info 2001-2020. Торговая марка и торговый знак LIKAR.INFO™ зарегистрированы. Все права защищены. При использовании материалов
сайта активная ссылка на www.likar.info обязательна.

ВНИМАНИЕ!

Информация, опубликованная на сайте, предназначена только для ознакомления. Описанные методы диагностики,
лечения и т.д. самостоятельно использовать не рекомендуется. Обязательно проконсультируйтесь со
специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!

На сайте используется Google Analytics.

Здоровье — основа полноценной жизни, и наша задача — беречь его от рождения до глубокой старости!

Сайт likar.info принадлежит латвийской компании SIA Creative Media Invest. Адрес в Латвии: Riga, Zigfrida Annas Meierovica blvd. 16 — 12, LV-1050. Номер регистрации (Registration number) 50103238161. Права представления интересов likar.info на территории Украины, а также права на размещения рекламы/контента принадлежат ООО «Оптимедиа» и ООО «Вита Лайн Украина».

Материалы на этом сайте предназначены для общего информационного использования и не предназначены для предоставления медицинских консультаций, установления диагноза или рекомендуемого лечения. Likar.info может получить компенсацию за некоторые ссылки на продукты и услуги на этом сайте.

Медицинская команда Likar гарантирует, что содержимое, которое публикуется на сайте соответствует самым высоким медицинским стандартам и постоянно усовершенствуется. Наша специальная команда управляет обширной сетью из более чем 100 медицинских экспертов, охватывающих более 50 специальностей.

Цель Likar.info в максимально экспертном информировании общества о симптомах, причинах болезней для своевременного обращения к врачу. Также на сайте публикуется информация для врачей об инновациях в сфере профилактики и способах лечения болезней. Все они проходят жесткую проверку источников перед публикацией информации нашими экспертами и медицинскими редакторами.

Долго болит место ожога — Здоровье-онлайн

Как долго болит ожог

Первая помощь Почему ожоги так сильно болят или как быстро снять болевые ощущения?

Все виды ожоговых повреждений сопровождаются болью – это научно доказанный факт. Но почему ожоги, в отличие от других бытовых травм, болят особенно сильно? И главный вопрос: как уменьшить боль от ожога у пострадавшего? Этим вопросам и будет посвящена данная статья.

Механизм появления боли от ожога

Главным симптомом возникновения ожога является острая боль, что является нормальной реакцией организма.

Импульс о повреждении ткани передается от ожоговой поверхности организма к головному мозгу и сопровождается ответными болевыми ощущениями, что заставляет потерпевшего интуитивно избавляться от опасного источника, срабатывает так называемый «инстинкт самосохранения».

Такого рода боль в первые минуты способна погружать человека в состояние болевого шока, который сопровождается неадекватным поведением и непониманием происходящего.

Эффективное средство от ожогов: выбираем правильно!

При поверхностных ожогах с сохранением сосочкового слоя кожи и глубоких формаций, органоидов кожи: желез, нервных окончаний-рецепторов, болевой синдром выражен сильнее, чем при глубоких, когда погибает воспринимающий боль аппарат кожи.

При глубоких и обширных ожогах на первый план выступает нарушение функции жизненно важных органов и систем в связи с падением ОЦК, гипоксией, анемией и нарушением функции ЦНС. Только после коррекции этих нарушений восстанавливается сенсорная часть болевого синдрома.

Поэтому если говорить о силе боли, то она изначально сильнее при поверхностных ожогах.

При глубоких и обширных ожогах пострадавший испытывает ожоговый шок. Ожоговый шок – это общая реакция организма на сверхсильный раздражитель в виде болевого раздражения кожных нервных окончаний травмирующим агентом.

Кроме болевого компонента, пусковыми механизмами развития ожогового шока является потеря большого количества жидкой части крови (плазмы) через кожные дефекты и поступление в организм продуктов распада поврежденных тканей.

Как снять боль от ожога?

При ожоговом болевом шоке противошоковую терапию начинают с обезболивания наркотическими и ненаркотическими анальгетиками в сочетании с антигистаминными препаратами.

При недостаточном эффекте или при повторном появлении боли допускается повторное использование этих препаратов.

Следует максимально отсрочивать следующую инъекцию (соблюдать хотя бы 3-4 часовой интервал), но в то же время не следует доводить боль до высокой интенсивности. Проще говоря: введение обезболивающих препаратов производится по мере необходимости.

Вопросы читателей

на лбу прижгла ложкой с маслом пятно 3 степень ожога a наверно 3 см розовое с белыми обновлениями но очень слабо.

чем делать епителизацию кожи 18 October 2013, 17:25 на лбу прижгла ложкой с маслом пятно 3 степень ожога a наверно 3 см розовое с белыми обновлениями но очень слабо.чем делать епителизацию кожи????уже 3 недели пятно темно-розовоес белым.

бепантен винилин вундехин метилурациловая мазь мазь окопника тайсаюсолкосерил-желе что????срочно..или не поможет…там кожа

Посмотреть ответ

При ожогах 1-2 степени быстро снять болевые ощущения поможет холодная вода. Охлаждение водой способствует уменьшению болевых ощущений и локализации ожоговой травмы.

Известно, что после ожога в мозге увеличивается содержание р-эндорфинов, относящихся к эндогенным нейропептидам, которые связываются с энкефалиновыми (опиатными) рецепторами мозга и оказывают аналгезирующее действие. В связи с этим, через некоторое время после травмы интенсивность боли несколько снижается.

По этой причине, а также по причине медленного всасывания в кровь, прием внутрь таблетированных препаратов, обладающих способностью снижать интенсивность боли (анальгина, темпалгина и пр.), при ожогах относительно малоэффективен.

Наиболее часто для обезболивания ожогов используют анальгетики группы опия (морфин, омнопон), их синтетические заменители (промедол), ненаркотические анальгетики.

Также для обезболивания обширных по площади ожогов 1-2 степеней применяют компрессы с местными анастетиками. Хорошо обезболивают раны лидокаин, дикаин и пиромекаин .

Дмитрий Белов

Ожог кипятком: первая помощь

Что делать, если ожог нагноился?

Степени ожогов: первая помощь в зависимости от тяжести

www.likar.info

Сильно болит место ожога, что делать?

Ожог появляется при поражении определенной части тела. После того, как человек прикасается к раскаленному металлу, углю, огню, маслу, минеральной кислоте и пр., появляется сильное раздражение, краснота. Некоторых беспокоит невыносимая боль. Опасен ли ожог для жизни, зависит от степени, появления разной симптоматики. Что делать? Как облегчить состояние при ожоге?

Степени ожога

  • Легкая степень сопровождается сильной краснотой, отеками, болезненными ощущениями, при этом отсутствует лихорадочное состояние.
  • Вторая степень — симптомы такие же, к ним добавляется опухоль, лихорадка.
  • Третья степень самая болезненная. При ней можно заметить прозрачные, желтоватые пузыри. После того, как они лопаются, прорываются, пораженное место покрывается струпом.
  • Четвертая степень характеризуется невыносимой болью, человек ее не может выдержать, происходит омертвление участков ожога.

Первые две степени не опасны для человека (кроме ожога глаз), боль терпимая и приносит мало беспокойства, воспаление со временем проходит, и больной в скором времени идет на выздоровление.

Третья степень опасна, потому что обширно и изнурительно гноится кожа, впоследствии беспокоит жгучая, мучительная боль. Если человек обварился кипятком в прачечной, бане, при этом пострадало более половины тела, спасти его практически невозможно.

Боль может сопровождать и обширный ожог, который очень медленно начинает заживать, потому что кожа нарастает медленно, затем затягивается безобразным рубцом.

Болезненные ощущения при четвертой степени невыносимо терпеть, пораженная кожа отпадает кусками, при этом возникает горячка, судорожное состояние, все заканчивается внезапной смертью.

Особенно опасным считается ожог спины, головы, живота.

Методы лечения

Прежде всего необходимо снять воспалительный процесс, надежно защитить обожженные части тела, чтобы на них не попадал воздух. Если у вас легкий ожог, можете попробовать смазать его чернилами. После подсыхания снова нанести, пока не пройдет боль.

Отлично помогает настойка чернильных орешков, ее очень легко приготовить, для этого вам потребуется 200 г орешков чернильных, крупно истолочь, залить пол литром вина, настоять шесть дней в тепле, затем процедить и убрать осадок.

В чем преимущество данной настойки? Это эффективный, действенный способ, а главное безопасен, потому что другие часто содержат вредные вещества, которые негативно влияют на обнаженную кожицу тела – селитрокислая ртуть, уксуснокислая медь, красноосадная ртуть. Очень часто для приготовления чернила используют синий сандал.

Другие способы лечения

  • При первых двух степенях ожога, рекомендуется использовать тертую репу, картофель, морковь, капустные листья, подорожник, лопушник.
  • Купите в аптеке свинцовую воду. Можете в домашних условиях приготовить: воду (500 мл) + свинцовый сахар (30 грамм).
  • Облегчить состояние при третьей степени можно с помощью такого рецепта: подготовьте прованское масло (2 столовых ложки) + яичный белок. Смесь используйте для смазывания пораженных мест.
  • Посыпьте ожог мягкой мукой.
  • Отлично справляются с ожогом кожи: гусиное, винное сало, льняное масло, сливки, коровье масло.
  • Если, кроме боли, возникает воспалительный процесс, опухоль, приложите к пораженному месту холодную примочку со свинцом и водой.
  • Для уменьшения жара приложите мякоть из белого хлеба, предварительно смочите ее в молоке.
  • Невыносимую и мучительную боль при ожогах четвертой степени можно снять с помощью компресса с отваром дубовой, ольховой, ивовой коры.
  • Эффективным является компресс с камфорным маслом.
  • При сильной боли, которая сопровождается покраснением, опухлостью, появлением волдырей, нужно приложить смягчительные средства – сырой картофель, сливки, мазь из льняного масла, которое сбито с яичными белками, прикладывать пока боль не пройдет. После того как боль прошла, нужно с помощью тонкой иголки проколоть пузырьки, при этом не разорвать кожу, затем убрать жидкость и приложить льняное масло.
  • Поможет успокоить сильную боль при ожогах и мыло, для этого нужно его намазать на холстинки и приложить к пораженному месту. С помощью мыла раны очень хорошо заживают.

Итак, сильная боль при ожогах может быть очень опасной, потому что сопровождается и другой симптоматикой. Именно поэтому так важно обратиться за помощью к врачу, который поможет обработать и дезинфицировать раны, при сложных случаях нужна немедленная медицинская помощь, потому что очень много случаев, когда ожоги заканчиваются летальным исходом.

Источник: http://fluffyhelp.ru/ozhog/kak-dolgo-bolit-ozhog.html

Как долго болит ожог? (+ см. внутри)

9 Ответы Здоровье, Красота, Медицина

Лучший ответ

  • mr starlight (31) 7 (23161)695250 9 лет  палец в стакане с холодной водойСамая большая ошибка. Помажь увлажняющим кремом для рук,  если нету крема, то можешь растительным маслом. две самые больше ошибки, ничем не мажь, это только закроет твою кожу… просто терпи ) пройдёт ) ну или в окно высунь, чтобы обдувало )) или сама ддуй )

Ответы

  • Мудрец 7 (24181)566185 9 лет  палец в стакане с холодной водой             Самая большая ошибка. Помажь увлажняющим кремом для рук,  если нету крема, то можешь растительным маслом. Примерно 12 часов
  • SpeedsteR (32) 1 (169)2 9 лет  как только обожглась надо мазать палец зубной пастой. да это не опечатка. лучшее средство от мелких бытовых ожогов. паста подсыхает на пальце и становится корочкой не давая ожогу разбухнуть. так ходишь несколько часов и можно мыть руку
  • Linel (29) 6 (9475)33195 9 лет  Самая большая ошибка. Это не ошибка. После ожога, необходимо сразу же, место ожога подставить под холодную проточную воду.Поэтому на этом этапе самой необходимой помощью является охлаждение. Оно достигается с помощью холодной воды, льда или снега и поводиться должно в течение 10-15 минут.
  • AlexDpils 5 (3047)614 9 лет  однажды крутым кипятком облился. где-то 12 часов болело. со временем меньше и меньшеоб тарелку думаю много меньше будет
  • Штакет (33) 6 (7648)21027 9 лет  Терпите,дорогуша! До свадьбы заживёт =).
  • Emax 7 (79398)14343942 9 лет  Самая большая ошибка.две самые больше ошибки.Это не ошибка.Ну вы, блин, советчики))
  • MidoriFonDorn 7 (39057)62990 9 лет  я тоже сейчас жарила пельмени и мне на руку брызнуло масло. в холодной воде держать обожженное место нужно, чтобы охладить его, но максимум 5 минут, потом надо при возможности смазать СПЕЦИАЛЬНЫМ кремом или пенкой от ожогов. а если нету таких, никаким подсолнечным маслом или кремом для рук нельзя мазать. ели ожог не сильный, то  потерпеть и скоро пройдёт. а если сильный, лучше вообще или в аптеку идти за спец.кремом или в травмпункт
  • Lorenzo 6 (7532)2411 9 лет  Это не ошибка. После ожога, необходимо сразу же, место ожога подставить под холодную проточную воду.Это в результате химического ожога надо под проточную воду.
  • Как долго может болеть палец от ожога? в зависимости от степени ожога
  • Как долго примерно заживает ожог 2ой степени?не менее полугода, при условии, что была вовремя оказана медицинская помощь
  • как долго проходят ожоги от солнца?пару дней(до 3-ёх), пока кожа не начнёт слезать))
  • как долго может заживать ожог?Смотря какой ожог, от недели до месяца может заживать.
  • Почему ожоги долго заживают а порезы быстро?Я ничего не понимаю в анатомии, но :)1. У ожога площадь больше.2. Порез повреждает верхний слой кожи, а ожог — все, которые успеют прогреться. Глубокие порезы не заживают вообще, you know.Если ты о том, что перестает болеть, то опять же, в случае пореза ты кожу уничтожаешь нафиг -> она вынуждена регенерироваться. А ожог ее только травмирует, но она остается на месте, пока не слезет сама :)(А теперь послушаем мнение экспертов)
  • Чем можно приглушить боль от ожогов?Это нужно к врачу обратиться если по хорошему подумать,это обезбаливающие надо,заморозку и прочистить омертвевшую кожу
  • Ожоги на лице долго проходят? и может ли остаться шрам какой ? смотря какой глубины. Если только эпителий, за пару недель пройдут. С большего быстро заживёт, остаточные следы долго рассасываются.Если глубинные слои кожи затронуты, может остаться шрам
  • Как уменьшить боль от ожога?охлаждай долгое время, и купи мазь против ожогов
  • Как уменьшить боль от ожога?Бедняжка.. Держи:http://www.babyblog.ru/user/Kein/91019 ( Про мочу так же пишут там.. помогает )Вот еще кое что так для справки:Запомните! ПРИ ОЖОГАХ НЕЛЬЗЯ ПРИМЕНЯТЬ КРАХМАЛ, РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА. МЫЛО, СПИРТ. КРАСЯЩИЕ ВЕЩЕСТВА!А вот 5%-ный линимент дибунола на случай ожога в домашней аптечке иметь надо. Этот препарат оказывает выраженное противовоспалительное действие, уменьшает боль и отек тканей. Наносят его тонким слоем на область ожога 1-2 раза в день.http://otvet.mail.ru/question/762261/ ( Моча , зубная паста , керосин )
  • у кого бывали ожоги горло от алк.напитков?Да у деда были от 99% спирта!Полоскай солёной водой

Источник: http://irc.lv/qna/%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D0%B4%D0%BE%D0%BB%D0%B3%D0%BE_%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%82_%D0%BE%D0%B6%D0%BE%D0%B3_%D1%81%D0%BC_%D0%B2%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%80%D0%B8

Как заживает ожог в зависимости от степени тяжести

Травма кожного покрова, полученная в результате воздействия высоких температур, химикатов, электричества и солнечных лучей, называется ожогом. Она характеризуется острой болью, жжением и требует профессионального лечения. То, как ожог заживает, зависит от глубины поражения тканей и от других особенностей. В тяжелых случаях период восстановления затягивается на несколько лет.

Классификация ожогов

На заживление влияют многие факторы. Чтобы сделать прогноз, нужно знать:

  • степень поражения;
  • тип травмы;
  • площадь повреждения;
  • возраст пациента;
  • общее состояние здоровья.

Пожилые люди и дети находятся в зоне риска. Юная кожа слишком тонкая, поэтому травмируется максимально глубоко. Пациенты старше 60 лет имеют сопутствующие заболевания, затрудняющие восстановление эпидермиса.

Степени

Создана специальная классификация, в которую входят 4 степени ожогов, характеризующиеся разными симптомами:

  • первая — легкое повреждение поверхностного слоя кожи. Проявляется покраснением и незначительной отечностью. Ощущаются боль и жжение, температура тела в месте ожога повышается;
  • вторая — кожный покров поражается до росткового слоя. Краснота и отечность сопровождаются появлением волдырей. Внутри находится прозрачная жидкость, которая постепенно мутнеет;
  • третья делится на подгруппы А и Б. Ожог степени А поражает часть дермы, оставляя нетронутыми сальные железы и волосяные фолликулы. На месте травмирования возникают раны, покрывающиеся мягким струпом. Иногда появляются крупные пузыри, наполненные кровавой жидкостью. Ожог степени Б разрушает дерму и может повредить жировую клетчатку. Происходит масштабная гибель клеток, кожный покров отслаивается;
  • четвертая — самая тяжелая степень. Эпидермис обугливается, развивается глубокий некроз. Поражаются все слои кожи, мышцы и сухожилия. Иногда травма распространяется на кости.

Тип повреждения

Скорость заживления зависит от того, чем именно спровоцирован ожог. Медики выделяют 4 вида травмирования.

  1. Термический. Возникает при соприкосновении с источником тепла. Это может быть кипяток, раскаленное масло, пар, выпускаемый чайником, подошва включенного утюга, открытый огонь. Признаки повреждения — резкая боль, волдыри, воспаленная и опухшая кожа.
  2. Химический. Появляется от воздействия агрессивных веществ. Высокую угрозу несут соли тяжелых металлов, щелочи и кислоты. Такие травмы редко формируют волдыри. Обычно зона поражения покрывается струпом. При его растрескивании образуются долго заживающие язвы и мокнущие раны. Кроме контакта с агрессивными реагентами в быту или на производстве химические повреждения эпителия провоцируют укусы медузы и соприкосновение с некоторыми растениями.
  3. Электрический. Происходит при ударе током на производстве, дома или во время грозы. Электротравма очень опасна. Она нарушает не только целостность кожи, но и работу внутренних органов. Такие повреждения проявляются покраснением, отечностью, жжением, нарушением сердечной деятельности.
  4. Солнечный. Возникает под влиянием ультрафиолета. Клетки поверхностного слоя погибают, развивается раздражение, отек. Сильное повреждение вызывает вздутие пузырей. Если они лопаются, появляются открытые раны.

Площадь травмирования

Для заживления ожогов большое значение имеет площадь пораженной области. Масштабные травмы провоцируют развитие ожоговой болезни и приводят ко многим осложнениями. Процесс регенерации занимает долгое время.

https://www.youtube.com/watch?v=SyO8Ab1NEe8

Чтобы правильно оценить площадь, удобно воспользоваться правилом ладони. Это простой способ, доступный каждому. Ученые пришли к выводу, что раскрытая ладонь взрослого человека приблизительно соответствует 1% общей площади его тела. Если размер ожога превышает 5%, его нужно лечить в стационарных условиях, вне зависимости от степени.

Для определения масштаба поражения у ребенка метод не подходит. Для пациентов младше 15 лет необходимо использовать специально разработанные медицинские таблицы и схемы.

Этапы заживления

Скорость регенерации клеток индивидуальна для каждого человека. Для облегчения состояния пострадавшего чрезвычайно важна правильно оказанная первая помощь.

Последовательный алгоритм действий позволяет снизить температуру нагрева при термическом ожоге и нейтрализовать агрессивное вещество при химической травме.

Это предотвращает углубление зоны поражения и улучшает прогноз на выздоровление.

Первая степень

Поражения 1 степени, по площади не превышающие 5% кожного покрова, редко провоцируют осложнения. Воспаленный эпидермис быстро восстанавливается даже без дополнительных усилий.

Если регулярно обрабатывать ее средствами, способными эффективно заживлять повреждения, например, Пантенолом или Олазолем, симптомы исчезают через 2-3 дня. Краснота спадает, появляется шелушение. Ожог проходит бесследно, кожа полностью обновляется.

Вторая степень

Заживление 2 степени осуществляется дольше. Если на теле сформировались пузыри, их нельзя прокалывать. Внутри находится жидкость, содержащая лейкоциты. Они ограждают раны от инфицирования.

Лопнувший пузырь — открытые ворота для инфекции. Патогенные микроорганизмы провоцируют воспаление и скопление гноя. Такие раны заживают не меньше месяца и оставляют после себя шрамы и рубцы.

В обычных условиях выздоровление наступает через 2-3 недели. Необходимо строго придерживаться указаний врача, регулярно обрабатывать пузыри антибактериальной мазью, например, Левомеколем, и накладывать стерильную повязку. Под волдырями формируется новая кожа. Постепенно они сдуваются, отмерший слой отходит, и на его месте остается розовое пятнышко здорового эпидермиса.

Третья степень

Эту степень ожога надо лечить только в больнице. Вначале развивается сильное воспаление. Наблюдается некроз и отторжение омертвевших тканей. Чтобы запустить процесс регенерации, нужна интенсивная терапия, направленная на восстановление иммунитета, подавление инфекции, снятие болевого шока. При ожоге 3Б требуется хирургическое вмешательство.

Только через 20-30 дней после травмирования начинают формироваться новые клетки, и постепенно появляется здоровая кожа. Чтобы пройти все стадии заживления, может понадобиться несколько месяцев. На месте ожога остаются шрамы, иногда требующие пластической коррекции.

Четвертая степень

Повреждения 4 степени характеризуются обугливанием тканей и отмиранием всех слоев кожного покрова. Самостоятельно они не заживают. Человек должен лежать в палате со специальным микроклиматом и проходить комплексное лечение.

  1. В первые недели в области поражения появляется струп. В течение этого процесса важно избежать инфицирования.
  2. Под корочкой медленно формируется грануляционная ткань. На этот этап уходит 1-2 месяца.
  3. Когда грануляционная фаза заканчивается, назначается кожная пластика. Для пересадки используется донорский или собственный материал пострадавшего.

Реабилитационный период после ожогов 4 степени длится от 3 месяцев до нескольких лет. Большую опасность представляет ожоговая болезнь, повреждения суставов и костной ткани. У таких пациентов часто нарушается подвижность, и они становятся инвалидами.

Любые ожоги требуют пристального внимания специалиста. Только врач может правильно оценить клиническую картину и назначить лечение, стимулирующее быстрое заживление.

Источник: https://ProTravmy.com/ozhogi/etapy-zazhivleniya

Сильно болит место ожога, что делать?

  • Степени ожога
  • Методы лечения
  • Другие способы лечения

Ожог появляется при поражении определенной части тела.

После того, как человек прикасается к раскаленному металлу, углю, огню, маслу, минеральной кислоте и пр., появляется сильное раздражение, краснота. Некоторых беспокоит невыносимая боль.

Опасен ли ожог для жизни, зависит от степени, появления разной симптоматики. Что делать? Как облегчить состояние при ожоге?

Как и чем можно вылечить ожоги в домашних условиях

В нашей жизни часто небрежность и невнимание приводят к тяжёлым последствиям. Это касается и бытовых ожогов, полученных кипятком, утюгом, раскалённым маслом на кухне. Правильно поступают пострадавшие, обращаясь за помощью в поликлинику.

Если такой возможности нет, или ожог занимает площадь не больше ладони, пользуются специальными средствами из аптечки или народными способами. Вовремя первая помощь облегчит боли, снизит симптоматику и окажет лечебное действие.

Степени ожогов

Кипяток, пар, горячая поверхность повреждают ткани.

Рассматривают четыре степени ожогов:

1. При первой степени повреждаются верхние слои, кожа краснеет и отекает. Сопровождается жжением, ощущается боль.

2. Вторая. Образуется пузырь, наполненный жидкостью. Сильные, но терпимые болевые ощущения. При большой площади ожога пострадавшему требуется много питья.

3. Третья. Внутри пузырей, лопающихся самостоятельно, кровянистая темная жидкость. Поражается не только кожа, но и затрагиваются мышцы. От нестерпимой боли наступает шоковое состояние. Дома лечить нельзя, необходимо срочно вызывать медицинскую помощь.

4. Четвёртая. Ожог доходит до кости. Разрушение нервных окончаний не даёт чувствовать боль. Потребуется пересадка кожи.

Нетяжёлые ожоги 1 и 2 степени лечатся дома и проходят за 2-7 дней.

На лопнувший пузырь накладывают повязку с антибактериальной мазью и заживление заметно через 1,5-2 недели.

В тяжёлых случаях нарушается обмен веществ, работа выделительной и сердечно-сосудистой системы. Не оказанная вовремя помощь может привести к смерти пострадавшего. Зная, как ее оказать после ожога, каждый человек способен облегчить состояние обжегшегося, а иногда – и спасти жизнь.

Экстренная помощь при ожогах

Правильный порядок действий и умелая обработка раны – залог скорого выздоровления. Главное, предупредить занесение инфекции.

Что делать:

1). Устранить причину поражения и снять мокрую одежду, если обварились кипятком и повреждения 1 или 2 степени.

2). Держать больное место в холодной воде, но не дольше 15-20 мин. Если обожглись маслом, убрать остатки ватным тампоном и мыльным раствором. Если боль не утихла, ещё подержать под холодной водой или приложить намоченный стерильный бинт.

3). Проглоченная таблетка парацетамола, ибупрофена, кетанов, анальгина или другого анальгетика поможет обезболить.

4). Обожжённую руку или ногу поднять выше, для предотвращения отёка.

5). Обработать рану аптечным противоожоговым препаратом. Например:

· Пантенолом,

· Бепантеном плюс,

· Олазолем или другими средствами.

Или воспользоваться домашними средствами:

1. Прикладывать салфетки, смоченныекрепким зелёным или чёрным чаем.

2. Приложить мелко тёртую не очищенную картошку или морковку, сверху положить бинт.

3. Поможет присыпка мукой.

При ожоге маслом снимет боль:

· пена хозяйственного мыла,

· кашица из капустного листа с яичным белком,

· смазывание мёдом.

Избавит от отёка присыпка мелом, крахмалом или содой.

6). Если нет бинта, воспользоваться чистой тканью, проглаженной с двух сторон. Накладывать, когда остынет.

7). При ожогах 3 и 4 степени не применять ничего, кроме наложения стерильного материала и питья жидкости до приезда врачей.

Безопасная народная медицина

Когда нет под рукой аптечного препарата или человек предпочитает натуральное лечение, помогут проверенные способы наших бабушек. Используются при маленькой поверхности поражения, действуют как антисептик, хотя не дают такого эффекта, как препараты из аптеки.

Средства с грядок

Морковные повязки снимают воспаление, не закупоривают поры и не сушат рану. Мелко натёртый овощ выложить на бинт и приложить к поражённому месту. Менять 3-4 раза за день.

Капустный лист успокаивает, устраняет покраснения и отёк.

Компрессы на основе тыквенного сока. Либо натереть на тёрке тыкву, кашицу завернуть в салфетку и приложить.

Помогает присыпание порошком из бобов, высушенной в духовке фасоли.

Травы

Компрессы из настоя цветков крапивы. 2-3 ложки сырья настоять 3 ч. в 1 литре кипятка.

Алоэ, внутреннюю часть свежего листа без верхней шкурки, прибинтовывают к волдырю. Успокаивающее и антисептическое средство. Перед использованием хорошо вымыть и прикладывать утром и вечером. Допустимо смачивание повязки в соке растения и применять как компресс.

Мазью с календулой лечат волдыри. Отварить в течение 5 мин. 3 ст. л. травы в 0,5 стакана кипятка, затем настоять 15-30 мин. Отцедить и смешать с вазелином (1 к 2), поставить холодильник. Наносится дважды в течение дня.

Настойкой из сухих цветков липы снимается краснота, а ожог не заразится. Настоять 1,5 часа ложку цвета в 2- х стаканах кипятка, сцедить, пропитывать бинты и делать компресс. Накладывать дважды за день на 30 мин.

Противовоспалительные травы: ромашка, шалфей, череда.

С применением травяной ванночки, поражённое место заживает на 2-3 дня раньше, уходят боль и зуд. Взять траву ромашки, чистотела, зверобоя и череды. Добавить шалфей и корень валерианы. Состав (200 г) помещаем в таз с 3,5-5 л тёплой воды, настаиваем 2 ч. Держим больное место в ванне до 20 мин.

С повязкой, смоченной в настое подорожника, исчезают волдыри. Измельчённые листья, сушённые или свежие, 2-3 ложки заливают 200 мл горячей прокипячённой водой и настаивают 10-15 мин. Повязку накладывают каждый день по 1 разу, пока не исчезнут волдыри.

Промывание, используя отвар шафрана. Рыльца (2 ст. л.) кипятить 0,5 часа в 200 мл воды. Остудить и процедить.

Обезболивает и снимает воспаление компресс из сваренных, настоянных и протёртых ягод черники.

Мазь из прополиса и пчелиного воска заживляет и обеззараживает рану. 30 г прополиса и 50 г воска растапливают на водяной бане и добавляют 100 г оливкового масла. Хранят состав в прохладном месте, для нанесения подогревают. Мажут утром и вечером, нанося толстый слой.

Что нельзя делать при получении ожога

Неправильная помощь по незнанию навредит и удлинит срок выздоровления. При получении ожога есть ряд действий, которые производить категорически нельзя. Итак:

1. Не использовать для смазывания растительное или сливочное масло, кефир, сметану, крем, мазь. Пленка, образованная жиром этих продуктов, задерживает тепло на ране.

2. Не применять для обрабатывания раздражающие вещества – спирт, зеленку, марганцовку, уксус, соду. Это ещё больше повредит ткани.

3. Приплавившуюся ткань нельзя отдирать, её обрезают.

4. Прикладывание льда вызывает сужение сосудов, ухудшается движение крови и усиливается омертвение тканей.

5. Нельзя прикладывать мочу – пользы никакой, но рана рискует инфицироваться.

6. Волдырь с жидкостью защищает от микробов, поэтому вскрывать нельзя, иначе пойдёт нагноение.

6. Следить, чтобы обожжённые участки не соприкасались.

7. Не забинтовывать, если приложен смоченный бинт.

Заключение

Используя выбранные народные средства важно, чтобы не началась инфекция. При ухудшении состояния обратитесь к врачам и пройдите лечение.

Не забудьте лайкнуть и поделиться с другими 😉

Женский журнал

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5ac90a6d57906afe5de71ed5/5ba313049202e100a9d718a5

Сколько заживают ожоги разной степени тяжести?

Главным фактором при определении того, сколько заживает рана от ожога, является степень поражения тканей. Незначительным ожогам для заживления необходимо всего несколько дней, а для заживления более серьезных повреждений может потребоваться несколько недель или даже месяцев.

Что такое ожог?

Ожог представляет собой повреждение кожного покрова, которое возникает при воздействии высоких температур или ультрафиолетового излучения, радиации, пара, огня, горячих жидкостей, газов и взрывоопасных жидкостей, электричества или химических веществ.

Незначительные повреждения заживают сами, и им для этого не требуется лечение. Для лечения более серьезных ран требуется медицинское вмешательство и госпитализация, чтобы предотвратить болевой шок, попадание инфекции и летальный исход.

Виды ожогов

Ожоги бывают следующих видов:

І степень. Поражается эпидермис, способный на быстрое восстановление. В первые 3-5 суток после повреждения проходит краснота, рассасывается отек и слущивается пораженный эпидермис. Обожженная кожа не оставляет следов ожога.

ІІ степень. Наблюдаются более глубокие поражения эпидермиса. Происходит покраснение кожи, возникают наполненные прозрачной жидкостью волдыри. Кожные покровы восстанавливаются в течение 8-12 суток. Вначале цвет новой кожи ярко-розовый. Через 2-3 недели цвет становится нормальным и исчезают следы ожога.

ІІІ степень. Такой ожог может иметь одну из степеней: ІІІа и ІІІв.

При ІІІа степени ожогов происходит повреждение почти всех слоев кожи, за исключением самого глубокого – росткового. На поврежденном участке возникают пузыри, заполненные желеобразной массой или желтоватой жидкостью.

Часто формируется струп (покрывающая поверхность ожога корка) желтоватого или белого цвета, малочувствительный к покалыванию или даже касаниям. Заживление начинается через 15-30 суток с момента повреждения.

Через 1,5-3 месяца после восстановления кожи исчезает ее пигментация.

Повреждения ІІІв степени характеризуются омертвлением подкожно-жировой ткани и всех слоев кожного покрова. На пораженном участке кожи формируются заполненные кровянистой жидкостью крупные пузыри. Часто появляется коричневый или серый струп, расположенный ниже близлежащих участков кожи.

IV степень. Помимо омертвления подкожной клетчатки и кожного покрова, наблюдается омертвление мышц, сухожилий и костей. Поврежденный участок покрывается черной или коричневой плотной коркой, не чувствительной к раздражению.

После таких ожогов невозможно полное восстановление тканей. На поврежденных участках образуются рубцы.

Сколько времени требуется для заживления ожогам в разных условиях?

Степень ожога – глубина повреждения тканей. Белки тканей выдерживают нагрев до +45 C, после чего они коагулируют или сворачиваются. Одновременно с этим разрушаются эритроциты, а также выходит из сосудистого русла плазма крови. Чем сильнее будет нагрев, тем большие разрушения причиняются тканям живого организма.

Для точного определения того, как долго заживает ожог, необходимо знать следующие факторы:

  • степень;
  • источник ожога;
  • площадь повреждения;
  • возраст пострадавшего;
  • общее состояние организма.

Все эти факторы оказывают различное влияние на скорость заживления.

По степени нагрева специалисты выделяют 4 степени ожога:

  1. I – покраснение, отек кожи;
  2. II – пузыри с прозрачной жидкостью;
  3. III – омертвение тканей, образование струпа;
  4. IV – обугливание кожных покровов и глубоких тканей.

Для самостоятельного заживления ожогов требуются разные сроки. Обработка ран, вызванных ожогами, играет в длительности заживления далеко не последнюю роль.

Ожоги первой степени заживают быстро – через 2-3 дня покраснение и отек проходят, после этого обожженный участок начинает шелушиться и на его месте возникает пигментное пятно, которое бесследно исчезает спустя несколько месяцев.

Ожог 2 степени заживает за разное количество времени; это зависит от того, вскрывается ли пузырь. Если пузырь небольшого размера и самостоятельно рассасывается, то под обожженным слоем вырастает новая кожа, а через несколько недель корочка отслаивается и на ее месте можно увидеть розовое пятно. Для возникновения нормальной здоровой кожи на этом месте требуется 3 недели.

В случае, если пузырь вскрылся самостоятельно и в рану попала инфекция, организму сначала нужно справиться с ней, после чего вырастить новые слои кожи. Для этого может потребоваться до двух месяцев.

При ожоге 3 степени процесс заживления начинается через месяц. В первые несколько недель после повреждения разрушение тканей продолжается, появляется воспаление и реактивный отек, в ходе которого отторгаются омертвевшие ткани. Только через месяц после получения ожога на поврежденном участке возникает здоровая ткань – островки клеток, с которых начинается разрастание здоровой кожи.

При таких ожогах человеческий организм нуждается в интенсивной помощи: необходимо подавлять инфекцию, удалять омертвевшие участки, пересаживать островки здоровой кожи.

Организм не сможет справиться самостоятельно без квалифицированной медицинской помощи.

Точный срок заживления подобного ожога назвать сложно, и он не проходит бесследно, оставляя грубые рубцы. Если рубец находится на подвижной части тела – на сгибах рук и ног, на лице и шее, в подмышечной области – эти рубцы требуют дальнейшей пластики.

Самые тяжелые ожоги – это ожоги четвертой степени. Если пострадавший выживает, то становится инвалидом – однако новые способы лечения типа повязки «искусственная кожа» или распыления на поврежденный участок стволовых клеток возвращают к полноценной жизни и подобных пациентов.

Скорость и результат заживления во многом зависит от площади ожога. Проще всего ее определить, пользуясь ладонью – площадь ладони составляет примерно 1% площади тела, это относится ко взрослым людям, у детей она определяется по специальным таблицам.

Площадь повреждения обратно пропорциональна вероятности полного выздоровления.

Также учитывается причина, вызвавшая ожог – огонь, пар, электричество или химическое вещество. Причиной самых легких ран является пар без давления, а самых тяжелых – ионизирующее излучение и открытое пламя.

Очень многое зависит и от того, какую помощь оказали пострадавшему.

Что можно сделать:

  • убрать источник повреждения;
  • в течение 20-30 минут промывать холодной проточной водой;
  • дать простое обезболивающее и питье.

Чего ни в коем случае нельзя делать:

  • смазывать сметаной или маслом от ожогов. Мазь для детей по своему составу более щадящая;
  • отдирать приставшие части одежды от поврежденного участка.

Чем скорее пострадавший получит медицинскую помощь, тем больше у него шансов сохранить здоровье.

Источник: https://ozhogi.info/kak-dolgo-zazhivaet-ozhog.html

Ожог первой степени: причины, симптомы и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Ожог первой степени также называют поверхностным ожогом или раной. Это травма, которая затрагивает первый слой вашей кожи. Ожоги первой степени — одна из самых легких форм повреждений кожи, которая обычно не требует лечения. Однако некоторые поверхностные ожоги могут быть довольно большими или болезненными и могут потребовать обращения к врачу.

Симптомы ожогов первой степени часто незначительны и проходят через несколько дней. Наиболее частые вещи, которые вы можете сначала заметить, — это покраснение кожи, боль и отек. Боль и отек могут быть умеренными, и ваша кожа может начать шелушиться примерно через день. Напротив, ожоги второй степени являются волдырями и более болезненны из-за увеличенной глубины ожоговой раны.

При ожоге первой степени, который возникает на больших участках кожи, вы можете испытывать повышенную боль и отек.Вы можете сообщить своему врачу о больших ранах. Более крупные ожоги заживают не так быстро, как более мелкие.

Важное примечание об электрических ожогах

Ожоги первой степени, вызванные электричеством, могут повлиять на большую часть кожи, чем вы можете увидеть на верхнем слое. Рекомендуется сразу же после несчастного случая обратиться за медицинской помощью.

К частым причинам поверхностных ожогов относятся следующие:

Солнечные ожоги

Солнечные ожоги возникают, когда вы слишком долго находитесь на солнце и не пользуетесь солнцезащитным кремом.Солнце излучает интенсивные ультрафиолетовые (УФ) лучи, которые могут проникать через внешний слой кожи и вызывать ее покраснение, образование волдырей и шелушение.

Магазин солнцезащитных кремов

Ожоги

Ожоги — частая причина ожогов первой степени у детей младше 4 лет. Горячая жидкость, пролитая из кастрюли на плиту, или пар, исходящий от горячей жидкости, могут вызвать ожоги рук, лица и тела.

Ожоги также могут появиться, если вы принимаете ванну или душ в очень горячей воде. Безопасная температура воды должна быть не ниже 120˚F.Повышение температуры может привести к более серьезным кожным повреждениям, особенно у маленьких детей.

Электричество

Электрические розетки, шнуры и электроприборы могут показаться маленькому ребенку интригующим, но они представляют значительную опасность. Если ваш ребенок засовывает палец или какой-либо предмет в отверстия розетки, укусывает электрический шнур или играет с электроприбором, он может получить ожоги или ударить током от воздействия электричества.

Большинство ожогов первой степени можно вылечить дома.Если вас беспокоит ожог, полученный вашим ребенком, позвоните педиатру. Врач осмотрит ожог, чтобы определить его тяжесть.

Они будут смотреть на ожог, чтобы увидеть:

  • насколько глубоко он проникает в слои кожи
  • , если он большой или в области, требующей немедленного лечения, например, в глазах, носу или рту
  • , если виден признаки инфекции, такие как выделения, гной или опухоль

Вам следует обратиться к врачу, если ожог инфицирован, опух или чрезвычайно болезнен.Ожоги определенных участков могут потребовать обращения к врачу. Эти ожоги могут зажить медленнее, чем ожоги других частей тела, и требуют посещения врача. К этим областям относятся:

Домашний уход

Если вы решили лечить рану дома, положите на нее прохладный компресс, чтобы уменьшить боль и уменьшить отек. Вы можете делать это в течение 5-15 минут, а затем снимите компресс. Избегайте использования льда или очень холодных компрессов, поскольку они могут усугубить ожог.

Магазин прохладных компрессов

Избегайте нанесения на ожог любого типа масла, в том числе сливочного.Эти масла препятствуют заживлению пораженного участка. Однако продукты, содержащие алоэ вера с лидокаином, могут помочь при обезболивании и доступны без рецепта. Алоэ вера, а также мед, лосьон или мази с антибиотиками также можно наносить на ожоги первой степени, чтобы уменьшить высыхание и ускорить восстановление поврежденной кожи.

Магазин лидокаина и продуктов алоэ

По мере заживления кожи она может шелушиться. Кроме того, для правильного заживления ожога первой степени может потребоваться от трех до 20 дней. Время заживления может зависеть от пораженной области.Всегда консультируйтесь с врачом, если ожог проявляет признаки инфекции или усиливается.

Большинство ожогов первой степени можно предотвратить, если принять правильные меры предосторожности. Следуйте этим советам, чтобы предотвратить ожоги первой степени:

  • Используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия или солнцезащитный крем с коэффициентом защиты от солнца ( SPF ) 30 или выше, чтобы предотвратить солнечные ожоги.
  • Держите горячие кастрюли на задних конфорках ручками к центру плиты, чтобы предотвратить несчастные случаи.Также обязательно следите за маленькими детьми на кухне.
  • Безопасная температура воды должна быть не ниже 120˚F. Большинство водонагревателей имеют максимальную температуру 140˚F. Вы можете вручную сбросить температуру в резервуаре для горячей воды на максимум 120 ° F, чтобы избежать ожогов.
  • Закройте все открытые электрические розетки в доме защитными крышками.
  • Отключите от электросети неиспользуемые приборы.
  • Размещайте электрические шнуры в недоступном для ребенка месте.

Q:

В чем разница между ожогами первой, второй и третьей степени?

Анонимный пациент

A:

Ожоги первой степени затрагивают только эпидермис, который является самым поверхностным слоем кожи.Ожоги второй степени более серьезны и проникают через эпидермис, поражая следующий слой кожи, известный как дерма. Обычно они вызывают покраснение, умеренную боль и образование пузырей на коже. Ожоги третьей степени являются наиболее серьезным типом и проникают через эпидермис и дерму в самые глубокие слои кожи. Эти ожоги безболезненны, потому что они вызывают разрушение чувствительных нервных окончаний пораженной кожи. Ткань может выглядеть обугленной, а подлежащая ткань, такая как жир и мышцы, может быть видна.Вы можете потерять много жидкости из-за ожога третьей степени, и они чрезвычайно подвержены инфекциям. Ожоги первой степени и легкие ожоги второй степени обычно можно лечить дома, но более обширные ожоги второй степени и ожоги третьей степени требуют немедленной медицинской помощи.

Грэм Роджерс, MD Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

Домашние средства для лечения паровых ожогов пальцев

Главная Заданные вопросы
Консультации по вопросам здоровья

(последнее обновление: 10 мая 2007 г.)

Взаимодействие с другими людьми

Ожоги и ожоги могут быть очень болезненными и могут вызвать мучительную боль.Чаще всего ожог или ожог являются результатом небрежности, и людям нужно быть более осторожными, когда они обращаются с предметами, подверженными воздействию высоких температур. Ожог паром может вызвать сильный дискомфорт, потому что он, как и большинство других ожогов, проявляется в виде пузыря, который лопается и начинает выделять жидкости, вызывающие дополнительный дискомфорт. Существуют различные домашние средства от ожогов на пальцах, наиболее распространенным из которых является подержание холодной воды на обожженных участках пальцев в течение значительного времени.Не вынимайте пальцы из-под холодной проточной воды до тех пор, пока не почувствуете, что ощущение жжения исчезло.

Паровые ожоги пальцев заживают дольше, потому что пальцами часто пользуются, и времени на заживление почти не остается. Паста из пищевой соды и алоэ вера — еще одно очень рекомендуемое домашнее средство от ожогов, вызванных паром. Паровые ожоги заживают со временем, в зависимости от их степени тяжести. Однако, если вы чувствуете, что никакое из рекомендованных домашних средств не приносит облегчения, рекомендуется обратиться за медицинской помощью.

ответил S S

Как лечить паровой ожог натуральными ингредиентами?

Паровые ожоги возникают при контакте кожи с кипяченой водой, которая превратилась в пар. Эти виды ожогов отличаются от ожогов прямого контакта, поскольку они по-разному влияют на кожу. Ожоги паром наиболее распространены в домашних условиях, когда речь идет о приготовлении пищи. По этой причине полезно лечить паровые ожоги домашними средствами на основе натуральных ингредиентов.Естественно, что лечение паровых ожогов должен проводить врач, если ожог серьезный. Однако при легких или умеренных ожогах, особенно тех, которые возникают на небольшом участке кожи, могут быть очень эффективны домашние средства для лечения паровых ожогов.

Масло чеснока и масло витамина Е обычно используются и наносятся непосредственно на обожженную кожу. Это следует использовать до тех пор, пока в области нет видимой крови. Оба эти масла в любом случае используются для поддержания здоровья кожи.Как ни странно, можно использовать зубную пасту на пораженном участке кожи. Это средство помогает охладить кожу и должно применяться только тогда, когда нет открытых участков кожи. Листья подорожника можно использовать для обертывания пораженного участка кожи. Это делается после измельчения листьев при помощи толкателя.

ответил A S

Какие меры первой помощи при ожоге паром?

Очень часто мы можем получить ожоги, и поэтому нам нужно быть очень осторожными, чтобы не допустить ожогов.Ожоги могут быть очень болезненными и требуют немедленного вмешательства. Ожоги можно разделить на определенные степени в зависимости от степени повреждения кожной ткани. В частности, паровые ожоги очень похожи на любые другие ожоги, вызванные солнцем, пламенем или даже сильной жарой. Первая помощь при паровых ожогах будет в первую очередь направлена ​​на правильную оценку степени нанесенного ущерба. К различным категориям относятся: поверхностные ожоги, которые могут быть не чем иным, как воспалением верхних слоев кожи; ожог частичной толщины или даже глубокий ожог, пронзивший кожу и вызвавший некоторое повреждение нервов.

Если ожог оказался чем-то большим, чем поверхностный ожог, важно как можно скорее обратиться к врачу за первой помощью при паровых ожогах. При поверхностных ожогах нанесите какой-нибудь антибактериальный или противогрибковый лосьон, который поможет предотвратить проникновение в и без того нежную кожу любых болезнетворных микробов. Более того, лучший способ предотвратить ожоги — быть осторожным, когда вы находитесь рядом с огнем, горячим предметом или даже просто на солнце.

ответил G R

Как не причинить боль паровым ожогам?

Большинство ожогов происходит в результате несчастных случаев на кухне. Никогда нельзя быть слишком осторожным при обращении с предметами, имеющими высокую температуру, и при этом необходимо соблюдать осторожность. Было рекомендовано большое количество домашних средств для облегчения паровых ожогов, перенесенных человеком. Обезболивание при ожоге может быть получено, если немедленно поместить пораженный участок под холодную проточную воду до тех пор, пока жжение не исчезнет.После этого рекомендуется использовать увлажняющий крем в сочетании с гелем алоэ вера, известным своими лечебными свойствами. Увлажняющий крем увлажнит кожу и позволит ей растянуться в случае появления волдырей. Облегчение ожога паром должно быть получено как можно скорее, чтобы избавить человека от испытываемого дискомфорта. Если место ожога закрывает какая-либо одежда, не пытайтесь ее снять. Вместо этого доставьте пострадавшего в отделение неотложной помощи, поскольку профессиональная помощь будет основным требованием.Держите пораженный участок как можно более прохладным, чтобы облегчить боль человеку, пострадавшему от ожога.

ответил G M

  • Нанесите мед на пальцы после того, как промыли рану и сделали ее холодной.
  • Нанесите зубную пасту (без геля) на пораженный участок и оставьте на несколько часов или на ночь. Это очень эффективное средство, чтобы остановить жгучую боль и заживить рану, не пугая ее.
  • Гель алоэ вера вместе с гелем витамина Е при нанесении на область ожога также поможет заживить обожженную кожу.

ответил S P

Взаимодействие с другими людьми

Читайте больше вопросов в Консультации по здоровью

7 способов естественного облегчения боли в спине

7 естественных способов облегчить боль в спине
(увеличенное изображение)

Существует множество натуральных средств, успокаивающих вашу спину, которые могут помочь уменьшить прием лекарств или обеспечить дополнительную пользу к вашему текущему лечению.

Взгляните на эти естественные обезболивающие и узнайте, что лучше всего подходит для вас:

Прочтите, чтобы узнать больше об эффективных методах обезболивания при хронической боли в спине естественными методами.

1. Наслаждайтесь противовоспалительным напитком каждый день

Когда вы регулярно потребляете противовоспалительные продукты, в вашей крови могут накапливаться несколько антиоксидантных, противовоспалительных и даже противораковых агентов. С течением времени эти сильнодействующие агенты могут играть важную роль в снижении и / или устранении воспалительных реакций в организме.

Регулярное употребление этих полезных напитков может помочь уменьшить боль в спине.

Молоко с куркумой

Куркума, азиатская специя, обладает антиоксидантными, противоартритными и противовоспалительными свойствами. 1 , 2

Самый простой способ употребления куркумы — смешать небольшое количество (1/2 чайной ложки) порошка куркумы в стакане теплого молока. Вы можете добавить в молоко мед или стевию, если предпочитаете сладкий вкус. Употребляйте этот напиток, желательно перед сном, чтобы противовоспалительный процесс работал, пока вы спите.

Употребление молочных продуктов у некоторых людей может усилить воспаление. В таких случаях может быть полезно попробовать молоко на основе растений, например миндальное.

Торт вишневый сок

Вишня богата антиоксидантами и противовоспалительными средствами. 3 , 4 Вишневый сок может помочь облегчить мышечную боль, которая может быть хронической или вызванной физическими упражнениями. 4 Вишневый сок легко доступен для покупки в продуктовых магазинах и обычно содержит терпкий экстракт вишни. Попробуйте ежедневно выпивать стакан вишневого сока и посмотрите, помогает ли он облегчить боль в спине.

Имбирно-зеленый чай

Вы также можете попробовать настоянные на травах напитки, такие как имбирно-зеленый чай, который обладает обезболивающими свойствами как зеленого чая 5 , так и имбиря. 6 Пакетированный имбирно-зеленый чай можно купить в продуктовых магазинах, и вы можете легко насладиться чашечкой чая на работе или дома.

С течением времени эти противовоспалительные агенты могут накапливаться в вашем кровотоке, поэтому включение этих напитков в свой ежедневный рацион поможет уменьшить общее воспаление и предотвратить новую воспалительную боль.

См. Пища для размышлений: диета и питание для здоровой спины

объявление

2. Быстрее засыпай и дольше спи

После спокойного ночного сна ваша спина будет меньше болеть в течение дня. 7 Ночь восстанавливающего сна может иметь целебные свойства и помочь вам почувствовать себя отдохнувшим, помолодевшим и менее напряженным.

Посмотреть видео: 11 необычных советов по сну: как заснуть и как можно дольше спать

Попробуйте эти естественные вспомогательные средства для сна, по одному, чтобы узнать, какое из них лучше всего подойдет вам:

  • Витамины C и B6. Натуральные стероиды в вашем теле контролируют метаболизм и способствуют хорошему сну. 8 , 9 Известно, что добавки витаминов C 10 и B6 11 помогают организму вырабатывать и регулировать естественные стероидные гормоны.
  • Мелатонин. Ваш естественный гормон сна, мелатонин, можно принимать в качестве добавки для улучшения цикла сна.
  • L-теанин. Аминокислота, содержащаяся в чайных листьях, L-теанин может помочь некоторым людям расслабиться и улучшить сон.
  • Валериан. Добавки, приготовленные из корня валерианы, могут помочь вам быстрее спать и дольше спать.

Другой вариант — вишневый сок или вишневые экстракты. Вишня содержит определенные ферменты, которые способствуют лучшему сну. 4

См. Натуральные средства правовой защиты и травяные добавки как снотворные

3. Избегайте длительного статического положения

Важно уделять внимание суставам и мышцам позвоночника и бедра. Чтобы предотвратить усталость и напряжение в этих суставах, следуйте простым советам, например:

  • Избегайте чрезмерного сидения или подумайте об использовании стоячего стола во время работы. Когда вы сидите долгое время, давление на межпозвоночные диски увеличивается.Старайтесь вставать каждый час и проходить небольшое расстояние, чтобы снять нагрузку с дисков.

    См. Выбор подходящего эргономичного офисного кресла

  • Проверьте свою осанку и отрегулируйте положение шеи, плеч и спины, чтобы предотвратить нагрузку на позвоночник. Плохая осанка без поддержки может привести к ряду проблем со спиной, вызывая или усиливая боль.

    См. Определение неправильной позы

  • Чередуйте упражнения на , чтобы избежать переутомления одного и того же набора мышц и суставов.Например, если вы какое-то время стояли и работали, подумайте о переходе на другой вид деятельности, где вы можете сесть. Вы можете вернуться в положение стоя, как только мышцы и суставы расслабятся.

    См. «Десять советов по улучшению осанки и эргономики»

При обострении симптомов подумайте о менее напряженных занятиях, например, чтении книги, прослушивании музыки или творчестве. Эти занятия помогут отвлечься от боли и в то же время дать отдых спине.

4. Мягко растягивайте суставы и мягкие ткани с помощью йоги

Йога — это эффективный способ растянуть спину, улучшить здоровье мышц и суставов, улучшить распределение лечебных питательных веществ через кровообращение и увеличить гибкость позвоночника. 12

См. Целительные преимущества йоги

В начале выполняйте растяжку медленно и продвигайтесь вперед, только если вы чувствуете себя комфортно без боли. Постепенно вы сможете добавлять в свой распорядок больше растяжек.Идеальное время для занятий йогой — раннее утро, чтобы расслабить позвоночник, а также уменьшить скованность и боли в спине.

См. 3 позы йоги для начинающих для облегчения боли в пояснице

5. Попробуйте осознанную медитацию

Медитация — отличный способ улучшить концентрацию, высвободить гормоны хорошего самочувствия (эндорфины) и уменьшить беспокойство и стресс. С помощью внимательной медитации вы можете контролировать то, как ваше тело воспринимает боль. 13

Найдите тихую темную комнату и медитируйте утром 5–10 минут.Вы также можете попробовать медитировать перед сном или во время перерыва на работе. Если вы не любите медитировать, попробуйте простые дыхательные упражнения — сделайте 10 глубоких медленных вдохов подряд.

Узнайте, как избавиться от боли с помощью разума

6. Поддержите свое тело в теплом бассейне

Плавучесть воды позволяет наслаждаться преимуществами упражнений без боли. Упражнения в воде также помогают регулировать работу нервов и мышц, снимая боль. 14

Если вы предпочитаете более теплые бассейны, посетите классы водных упражнений и бассейны с гидротерапией.Упражнения водной терапии часто выполняются в воде с температурой от 83 до 88 градусов. Температура в бассейне для гидротерапии часто превышает 90 градусов.

См. Программу упражнений по водной терапии

7. Держите под рукой самоактивирующийся тепловой пластырь

Тепловые пластыри, которые активируются при контакте с телом, являются отличным инструментом для переноски во время длительных поездок или для хранения в ящике офисного стола / прикроватной тумбочки. Эти тепловые пластыри быстро активируются, их можно носить под одеждой и обеспечивать постоянную подачу тепла для облегчения боли в спине.Следуйте инструкциям на упаковке и избегайте длительного ношения пластыря, чтобы предотвратить повреждение кожи. Некоторые тепловые пятна также пропитаны лекарствами для более эффективного обезболивания.

См. Преимущества тепловой терапии при боли в пояснице

объявление

Дополнительный совет: рассмотрите возможность приема добавки витамина D3

Если ваш врач согласен, рассмотрите возможность приема добавки витамина D3. Витамин D необходим для функционирования костей, нервно-мышечной и иммунной системы.Прием добавки витамина D3 может помочь уменьшить боль в спине за счет увеличения усвоения кальция в организме и улучшения прочности костей. 15

См. Требования к кальцию и витамину D

Поиск идеальной техники обезболивания — это обычно процесс проб и ошибок, поэтому стоит изучить различные подходы. Попробуйте эти естественные обезболивающие при боли в спине и посмотрите, что лучше всего подходит для вас. Сильная боль, которая не проходит при помощи самолечения, должна быть оценена медицинским работником для точного диагноза и плана лечения.

Подробнее:

Видео: 4 малоизвестных натуральных обезболивающих

14 натуральных обезболивающих

Список литературы

  • 1.Hewlings SJ, Kalman DS. Куркумин: обзор его воздействия на здоровье человека. Еда. 2017; 6 (10): 92. Опубликовано 22 октября 2017 г.. Doi: 10.3390 / foods6100092
  • 2.Daily JW, Ян М., Парк С. Эффективность экстрактов куркумы и куркумина для облегчения симптомов артрита суставов: систематический обзор и метаанализ рандомизированных клинических испытаний.J Med Food. 2016; 19 (8): 717–729. DOI: 10.1089 / jmf.2016.3705
  • 3.Чай С.К., Дэвис К., Чжан З., Чжа Л., Киршнер К.Ф. Влияние терпкого вишневого сока на биомаркеры воспаления и окислительного стресса у пожилых людей. Питательные вещества. 2019; 11 (2): 228. Опубликовано 22 января 2019 г.. Doi: 10.3390 / nu11020228
  • 4.Kelley DS, Adkins Y, Laugero KD. Обзор пользы вишни для здоровья. Питательные вещества. 2018; 10 (3): 368. Опубликовано 17 марта 2018 г. doi: 10.3390 / nu10030368
  • 5.Oz HS. Хронические воспалительные заболевания и полифенолы зеленого чая.Питательные вещества. 2017; 9 (6): 561. Опубликовано 2017 июн 1. doi: 10.3390 / nu9060561
  • 6.Lakhan SE, Ford CT, Tepper D. Zingiberaceae от боли: систематический обзор и метаанализ. Нутр Дж. 2015; 14:50. Опубликовано 14 мая 2015 г.. Doi: 10.1186 / s12937-015-0038-8
  • 7.Heffner KL, France CR, Trost Z, Ng HM, Pigeon WR. Хроническая боль в пояснице, нарушение сна и интерлейкин-6. Clin J Pain. 2011; 27 (1): 35–41
  • 8. Кутиньо А. Э., Чепмен К. Э. Противовоспалительное и иммунодепрессивное действие глюкокортикоидов, последние разработки и механистические открытия.Mol Cell Endocrinol. 2011; 335 (1): 2-13.
  • 9. Хироцу С., Туфик С., Андерсен М.Л. Взаимодействие между сном, стрессом и метаболизмом: от физиологических до патологических состояний. Sleep Sci. 2015; 8 (3): 143-52.
  • 10.Падаятти С.Дж., Доппман Дж.Л., Чанг Р. и др. Надпочечники человека секретируют витамин С в ответ на адренокортикотропный гормон. Am J Clin Nutr. 2007; 86 (1): 145-9.
  • 11.Parra M, Stahl S, Hellmann H. Витамин B₆ и его роль в клеточном метаболизме и физиологии. Ячейки.2018; 7 (7).
  • 12. Стивенс И. Лечебная йога-терапия. Дети (Базель). 2017; 4 (2): 12. Опубликовано 10 февраля 2017 г. doi: 10.3390 / children4020012
  • 13.Banth S, Ardebil MD. Эффективность медитации осознанности на боль и качество жизни пациентов с хронической болью в пояснице. Int J Yoga. 2015; 8 (2): 128–133. DOI: 10.4103 / 0973-6131.158476
  • 14. Ши З., Чжоу Х., Лу Л. и др. Водные упражнения при лечении боли в пояснице. Американский журнал физической медицины и реабилитации.2018; 97 (2): 116-122. DOI: 10,1097 / phm. 0000000000000801
  • 15. Задро Дж. Р., Ширли Д., Феррейра М. и др. Эффективна ли добавка витамина D при боли в пояснице? Систематический обзор и метаанализ. Врач боли. 2018; 21 (2): 121-145.

Как облегчить боль от укуса пчелы менее чем за 30 секунд — Husbandhood.net

Этот пост основан на личном опыте, когда его ужалил желтый пиджак два лета назад. Как инструктор по оказанию первой помощи и искусственному дыханию, я знал, что делать, и быстро вылечил себя.

Просто сделайте пасту из пищевой соды и воды и нанесите ее на жало.

(Согласно Википедии, Yellow Jackets на самом деле осы, а не пчелы.)

Фон
Два лета назад, когда я был на улице на своей палубе, меня впервые ужалила оса, когда я случайно положил на нее руку. Боль была сильной. Я сразу заметил, что это желтый пиджак, когда он упал на пол и уполз (пока я его не разбил).

От боли я побежал в дом, быстро приготовил соду и водный раствор и натер им запястье.Я посмотрел на часы, чтобы узнать, сколько времени потребуется, чтобы боль ушла.

Боль прошла через десять секунд. Я не мог поверить, насколько хорошо и быстро это сработало.

Теперь они продаются в вашей местной аптеке или в аптеке для снятия укуса после укуса. Основной ингредиент: пищевая сода. Я купил одну, так как обычно не ношу с собой коробку пищевой соды.

Некоторые важные факты:

  • Желтые жакеты имеют прямые жала и могут многократно ужалить, тогда как медоносные пчелы имеют колючие жала и могут ужалить свою жертву только один раз.
  • Перед обработкой укуса медоносной пчелы обязательно удалите вжившееся жало. Не вынимайте жало пальцами или пинцетом, так как это приведет к выдавливанию большего количества яда из мешочка с жалами в жало. Лучше выбейте жало, соскоблив поверхность кожи под углом 45 градусов кредитной картой.
  • Яд пчелиного меда также является кислым, и его также можно обработать пастой из пищевой соды.

— Обновление 18 июля 2007 г. —

Дополнительную информацию о лечении укусов пчел и ос можно найти на этой странице вики: Bee Sting

На странице обсуждаются различные методы лечения укусов и упоминается, что эти средства не доказали свою эффективность в научных исследованиях.Эта страница Wiki цитирует статью, опубликованную в Journal of Toxicology.

-Update 29 July 2007-
Если пищевая сода не помогает при боли от укуса, попробуйте лимонный сок или уксус. Это обновление является результатом одного из комментариев Робина ниже.

29 июля 2007 г., 00:21
На самом деле меня только что ужалила желтая куртка. Уксус подействовал, пищевая сода — нет. Так что, похоже, желтые куртки соответствуют другим осам — щелочной яд.

Мой ответ был следующим:

Я абсолютно уверен, что укус был от желтой куртки.Я сначала попробовала лимонный сок, но он не дал никакого эффекта. Пищевая сода подействовала.

Вот интересная статья, которую я нашел, в которой обсуждаются ингредиенты укусов пчел и ос и соответствующие методы лечения: Являются ли укусы осы и пчелы щелочью или кислотой?
Кажется, что они содержат больше, чем просто кислота и щелочь, что может объяснить, почему у нас обоих были разные результаты.

При дальнейших исследованиях выяснилось, что яд Желтого Жакета действительно щелочной, а не кислый. Однако многие сайты рекомендуют для лечения пищевую соду.

Фактически, как я упоминал в посте, продукт After Sting, предназначенный для лечения укусов пчел и ос, имеет в качестве основного ингредиента пищевую соду.

Этот пост был отправлен в выпуск Карнавала семейной жизни от 16 июля, который проводился в Be A Good Mom, и в выпуск Карнавала исцеления от 28 июля, который проходил в Wisdom of Healing.

Популярность: 75% [?]

Как уменьшить жжение во рту? — График

Как особенность CNNhealth.com, наша команда опытных врачей ответит на вопросы читателей. Вот вопрос доктору Гупте.

От Карен Бернс, Матаван, Нью-Джерси

«Мой рот горит два года! У меня синдром жжения во рту. Не могли бы вы предоставить информацию об этом тревожном синдроме?»

Ответ:
Карен, спасибо за вопрос. Как вы уже испытали, синдром жжения во рту (BMS) может быть болезненным, расстраивающим состоянием, которое вызывает ощущение жжения во рту от умеренного до сильного, которое может длиться от месяцев до лет.Боль может распространяться на язык, губы, десны, внутреннюю поверхность щек, нёбо и может возникать ощущение, будто вы обожгли рот.

Хотя БМС может затронуть кого угодно, по данным Национального института здоровья, он чаще встречается у женщин среднего и старшего возраста. Некоторые люди испытывают горький или металлический привкус во рту, сухость или болезненность во рту, покалывание или онемение во рту и языке. По данным клиники Мэйо, боль может принимать разные формы, в том числе начиная с легкой боли при пробуждении, но с ухудшением в течение дня или сильной в течение всего дня с начала дня.Это также может приходить и уходить, или вы можете испытывать дни без боли.

Синдром вызывает разочарование, потому что часто бывает трудно или невозможно определить причину жжения, что затрудняет лечение. Возможные причины варьируются от диапазона, включая гормональные изменения, дефицит питательных веществ, кандидоз полости рта, кислотный рефлюкс, неподходящие протезы или аллергия на протезные материалы, сухость во рту, вызванная лекарствами или заболеваниями, повреждение нервов, контролирующих боль и вкус, чрезмерное раздражение во рту. в результате чрезмерной чистки языка, чрезмерного использования жидкости для полоскания рта, употребления слишком большого количества кислых напитков или беспокойства и депрессии.

Для диагностики BMS ваш лечащий врач, скорее всего, проведет анализ крови для выявления признаков дефицита питательных веществ, инфекции и расстройств, связанных с BMS, включая диабет или проблемы с щитовидной железой. Вам также возьмут мазок изо рта, чтобы проверить наличие кандидоза полости рта. Другой вариант — проверить наличие аллергии на материалы для зубных протезов, продукты питания или другие вещества, которые могут вызывать ваше состояние.

Когда причину BMS невозможно определить, это называется первичным, или идиопатическим синдромом жжения во рту.Когда причина BMS может быть идентифицирована, например, дефицит железа, цинка, одного из витаминов группы B или аллергия на материалы зубных протезов, это называется синдромом вторичного жжения во рту.

Ваше лечение от BMS будет зависеть от причины ожога. Если ваши зубные протезы вызывают раздражение, их необходимо поправить или заменить; если это связано с каким-либо заболеванием, например диабетом, синдромом Шегрена или проблемой щитовидной железы, ваш медицинский работник вылечит основное заболевание; добавки будут использоваться для лечения дефицита питания; Если рецептурный препарат вызывает у вас жжение во рту, альтернативой может быть смена лекарства, и могут быть назначены лекарства для облегчения основных состояний, включая беспокойство и депрессию, сухость во рту, кандидоз полости рта и боль от повреждения нервов.

Если причину вашего BMS найти не удается, ваше лечение будет сосредоточено на облегчении симптомов боли. Есть также способы облегчить боль и сухость во рту, в том числе сосать кусочки льда, жевать жевательную резинку без сахара, чтобы сохранить влажность во рту, часто пить воду, чистить зубы или протезы с пищевой содой и водой, а также избегать употребления алкоголя и табака. и раздражающие вещества, такие как острая пища, жидкости для полоскания рта, содержащие сушильный спирт, и кислые продукты, такие как цитрусовые и соки.

5 растяжек для облегчения боли в запястье

Возможно, это подкрадывается после долгого дня печатания за столом. Или, может быть, вы чувствуете боль после игры в теннис или доски в тренажерном зале.

Независимо от того, когда вы это чувствуете, многие из нас в тот или иной момент борются с болью в запястье.

По данным Американского колледжа ревматологии, синдром запястного канала (защемление нерва запястья) поражает от 4 до 10 миллионов американцев. Боль в запястьях, руках или кистях также может быть признаком тендинита, который представляет собой воспаление сухожилий, соединяющих ваши мышцы с костями.Помимо таких проблем, как канал запястья и тендинит, травмы, такие как переломы и растяжения, также могут потребовать медицинской помощи. Поэтому, если вы часто чувствуете боль в запястьях или руках, стоит записаться на прием к врачу, чтобы узнать, не страдаете ли вы от одной из этих проблем.

Но многие из нас просто испытывают дискомфорт или усталость, когда сильно нагружают запястья во время определенных действий. Повторяющиеся движения являются серьезной причиной, будь то на работе, если вы печатаете на конвейере или печатаете на клавиатуре весь день, или из-за хобби, если вам нравится кататься на лыжах, бейсбол или даже заниматься садоводством.Имейте в виду, что повторяющиеся упражнения, такие как планка, неправильное удержание гантелей или тросов, или выполнение упражнений одной рукой, например, боковой планки, также могут вызывать боль.

Сопутствующие товары

Растяжки, облегчающие боль в запястьях

Если из-за повседневной деятельности у вас болят запястья и руки, потратьте время на растяжку в течение дня, чтобы уменьшить дискомфорт.

Растяжка сгибателей запястья очень важна, если вы хотите предотвратить или лечить проблемы с запястьем, — говорит Лара Хейманн, физиотерапевт и создательница LYT Style Yoga.«Поскольку мы проводим большую часть дня с запястьем в согнутом положении, например, когда мы ведем машину, держим телефон или печатаем на компьютере, мы должны противодействовать укорочению соединительных тканей (например, сухожилий). с растяжкой в ​​разгибании », — говорит она. «Растяжение предотвращает асимметричное растяжение тканей, которое вызывает растяжение — ключевой ингредиент повторяющихся стрессовых травм. Если эти растяжки выполнять постоянно, они станут профилактической мерой для борьбы с тендинитом и синдромом запястного канала.»

Вот несколько мягких движений, которые вы можете выполнять ежедневно, чтобы облегчить и предотвратить боль в запястьях и руках.

Хотите больше подобных упражнений? Подпишитесь на информационный бюллетень ЛУЧШЕ, чтобы жить легче, здоровее и разумнее. доставлено в ваш почтовый ящик .

Растяжка под запястьем

Эта растяжка работает под запястьем, создавая больше места там, где тыльная сторона предплечья соприкасается с ладонью.

Стоя или сидя: поговорите с (вверх ногами) рука

Вытяните правую руку перед собой с широко раскрытой ладонью.Затем поверните ладонь вниз так, чтобы кончики пальцев тянулись к земле. Левой рукой потяните кончики пальцев правой руки, а большим пальцем потяните вниз, чтобы растянуть ладонь и нижнюю часть запястья. Задержитесь на несколько счетов, а затем поменяйте руки.

Руки и колени: растяжка запястий

Вы можете сделать то же самое на руках и коленях. Выровняйте колени под бедрами, затем положите ладони на землю под плечами. Поверните правую руку вправо так, чтобы пальцы доходили до колен, а складка на запястье — к передней части мата.Откиньтесь назад, чтобы почувствовать растяжение тыльной стороны запястья, и задержитесь на несколько вдохов. Затем переключитесь на левое запястье.

Растяжка передней части запястья

Эта растяжка втягивает верхнюю часть предплечья в руку. Эта растяжка должна быть приятной и безболезненной.

Стоя или сидя: согните запястье

Выпрямите правую руку перед собой. Согните руку так, чтобы кончики пальцев смотрели вниз. Затем левой рукой потяните верхнюю часть руки и кончики пальцев вниз, чтобы почувствовать растяжение верхней части запястья.Удерживайте на 2 счета, затем отпустите. Повторите 5 раз, затем поменяйте руки.

Руки и колени: согнутые запястья

Вы можете сделать то же самое на руках и коленях. Выровняйте колени под бедрами, а затем положите руки на землю под плечами. Переверните правую руку так, чтобы верхняя часть руки была на земле, а кончики пальцев доходили до колен. Слегка надавите на руку, отклонившись назад, чтобы растянуть переднюю часть кисти и запястье. Задержитесь на несколько вдохов, а затем переключитесь на левую руку.

Кулак к вееру

Крепко сожмите руки в кулак, а затем разведите их как можно шире. Разведите пальцы как можно дальше друг от друга, чтобы растянуть руки, когда вы развеваете пальцы. Повторить 10 раз.

Касания большого пальца

На правой руке коснитесь большим пальцем правой руки мизинца, затем отпустите. Коснитесь большим пальцем безымянного пальца, затем отпустите. Повторите со средним и указательным пальцами. Проделайте то же самое левой рукой. Повторите это 10 раз, усиливая касание и отпуская каждый раз каждым пальцем.

Движущаяся молитвенная растяжка

Сожмите руки в центре груди, локти разведены в стороны. Начните со сложенных вместе указательных пальцев до уровня губ, а затем держите ладони вместе, перемещая руки вниз по центру тела к пупку. Затем отпустите руки и начните заново. Повторите это 10 раз.

Дополнительные упражнения на растяжку

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *