Чистим печень и весь организм: Почистить печень и кишечник помогут аптечные средства и народные методы

Чистим печень: самые простые и действенные варианты | Здоровая жизнь | Здоровье

Пришло время позаботиться о ней: давайте рассмотрим самые простые и действенные варианты чистки печени.

На всякий случай начнем с того, что любые, даже самые легкие и незамысловатые процедуры по очистке печени абсолютно противопоказаны тем, у кого с этой самой печенью есть проблемы.

Например, если у вас камни в желчном пузыре, в процессе очистки печени они могут стронуться и забить проток. А это прямой путь к госпитализации.

Так что не экспериментируйте: есть проблемы — к врачу. Нет проблем — читаем дальше.

На каждый день

Суть очистки печени в том, чтобы вызвать усиленное выделение желчи. В норме печень должна в сутки вырабатывать аж до 2 л желчи, которая потом впрыскивается в кишечник и участвует в пищеварении. Опять же в норме желчь эта — текучая и светлая.

Если вы регулярно злоупотребляете нездоровой пищей (алкоголиков не рассматриваем — они наш журнал не читают), то в печени накапливаются токсины, желчь вырабатывается с трудом, становится густой и темной, в желчном пузыре происходит застой.

Если запустить этот процесс, рано или поздно такой застой приводит к образованию камней в желчном пузыре и другим неприятностям.

Как же это предотвратить? Один из самых простых способов — каждое утро в течение недели выпивать натощак чайную ложку оливкового масла.

Если это мероприятие не вызывает дискомфорта, можно продлить курс до двух недель.

Для этой процедуры подойдет любое оливковое масло Extra Virgin.

Чтобы усилить эффект, можно дополнительно выпивать чайную ложку свежевыжатого лимонного сока.

В продолжении: Витамины для печени →

Генеральная уборка

Если у вас есть свободный день, который хочется посвятить печени, купите килограмм свеклы, помойте и почистите ее. В кастрюлю залейте 3 л воды, опустите свеклу и варите на медленном огне до тех пор, пока количество воды не уменьшится приблизительно до 1 л. После этого свеклу надо вынуть и при желании приготовить из нее салат, а отвар поделить на 4 равные части.

Салат вам не пригодится, а вот отвар надо принимать по стакану каждые 4 часа. После того как выпили отвар, надо прилечь хотя бы минут на 15–30 с грелкой у правого бока. Потом можно вставать и ходить — по возможности сохраняя тепло в области печени.

Материал предоставлен журналом «АИФ ПРО Здоровье»

Читайте в соцсетях!

Правила детоксикации: как чистить кишечник, печень, почки и кровь? | Здоровая жизнь | Здоровье

К сожалению, плохая экология, стрессы, неправильный образ жизни отнимают у нашего тела способность самостоятельно справляться с отравой, которая поступает в него вместе с некачественной или генетически модифицированной едой, алкоголем, а также при вдыхании загрязненного воздуха. В результате внутри нас накапливается ненужный балласт – шлаки (продукты неполного переваривания пищи и неправильного обмена веществ) и токсины (яды, поступающие извне и откладывающиеся в складках кишечника, клетках соединительной ткани, межклеточном пространстве, тканевой жидкости).

Из-за их негативного воздействия вы можете чувствовать недомогание, страдать от неполадок с пищеварением, от изжоги, бессонницы, внезапной раздражительности. Кроме того, волосы тускнеют, кожа приобретает нездоровый землистый оттенок… Так организм сигнализирует о том, что он сильно «загрязнен»! Исправить ситуацию может курс детоксикации.

Кишечник: водные процедуры

Как правило, программы по детоксикации начинаются с очищения желудочно-кишечного тракта. Ведь именно по нему проходит все, что попадает в организм, в том числе шлаки. Когда ненужные вещества не выводятся естественным путем, постепенно разлагаясь, они начинают отравлять нас изнутри. Если у вас нерегулярный стул, часто бывают вздутия, слабость, несвежее дыхание, значит, пришло время обратиться в медицинское учреждение и записаться на сеансы гидроколонотерапии (или колоногидротерапии). Проще говоря, это промывание кишечника водой. И даже не думайте справиться с проблемой самостоятельно при помощи клизмы!

Иначе ты рискуете погубить естественную микрофлору и заработать другие серьезные осложнения. А вот под контролем специалистов весь процесс проходит безболезненно и эффективно. Состав вводимой жидкости подбирают индивидуально. Это может быть, например, вода с настоями трав, антисептиками или просто физраствор. Обычно требуется от двух до восьми сеансов. Каждый длится примерно час. После очищения в кишечнике освобождаются ворсинки, которые прежде были забиты шлаковыми отложениями. А значит, улучшается пищеварение, да и несколько килограммов можно таким образом сбросить.

Печень: массаж с маслом

Имейте в виду, не один кишечник страдает от загрязнения: второй по силе удар отравляющих веществ приходится на печень. Ведь она вовсю трудится: участвует в пищеварении – вырабатывает расщепляющую жиры желчь, играет важную роль в поддержании иммунитета, фильтрует кровь, освобождая ее от вредных веществ и принимая удар на себя. Со временем скопление токсинов запросто может привести к образованию камней в желчном пузыре и воспалению самой печени из-за застоя желчи.

Для того чтобы предотвратить все эти неприятности, многие медики советуют обратить внимание на гепатопротекторы – специальные препараты на основе натуральных компонентов, которые обеспечивают защиту печени от токсинов и усиливают активность ее клеток. Одним из природных гепатопротекторов является расторопша пятнистая. Она усиливает желчеотделение, помогает усваивать жиры. Впрочем, перед тем как выбрать определенный препарат, надо обязательно проконсультироваться с врачом!

Если вы хотите добиться наилучших результатов, не останавливайтесь исключительно на лекарствах. Печень эффективнее чистить комплексно: доктор, скорее всего, назначит вам специальную диету (отказ от жирной, консервированной, жареной пищи, полуфабрикатов и алкоголя), местное прогревание, попросит принимать травяные настои, оливковое масло с соком лимона и отваром шиповника и даже пропишет массаж живота. Внутренние органы – и печень в том числе – нуждаются в этой процедуре, так как порой смещаются в результате переедания или подъема тяжестей. Массаж ставит их на место, улучшает кровообращение, а значит, активизирует их функцию.

Почки: знакомство с пиявками

Почки – увы! – тоже страдают от неправильного образа жизни. Из-за нарушения обмена веществ, недостатка витаминов (особенно витамина А), употребления жирных сортов мяса и некачественной питьевой воды в них образуются камни и песок. Методов очистки этого органа существует немало: одни специалисты рекомендуют бороться с почечными проблемами при помощи соков, другие советуют принимать омагниченную воду, третьи прописывают отвар шиповника и арбузную диету. Но все же самый эффективный вариант – гирудотерапия, лечение пиявками.

Процесс длится около часа. Врач наносит пиявки на предварительно растертую до красноты кожу. И это вовсе не больно! Укус напоминает легкий укол иголкой, не более того. Отсасывая кровь, пиявки одновременно впрыскивают в нее биологически активные вещества – особый секрет, который оказывает на человека очищающее воздействие.

Несколько процедур – и из почек вымывается мелкий песок, а обмен веществ полностью восстанавливается. Кстати, таким образом удаляются не только токсины, но и вирусы.

Кровь: уголь и лампы

Один из важнейших этапов детоксикации – очистка крови, своеобразного транспортного средства, доставляющего вещества в любую точку организма. У современной медицины имеется множество способов привести ее в порядок.

Например, внутрисосудистое лазерное очищение, то есть облучение «красным» светом (оптический волновод при этом вводится напрямую в вену).

Есть еще гемосорбция – в этом случае кровь пропускается через фильтр с абсорбирующими материалами (например, активированным углем), которые впитывают токсины. Наиболее универсальным методом считается плазмаферез. В вену вводится маленькая иголочка, она забирает кровь, а специальный аппарат, разработанный на основе нанотехнологий, отфильтровывает ее и возвращает обратно чистую плазму, уже без вредных веществ. Чтобы полностью освободиться от накопившегося в кровотоке «мусора», потребуется примерно пять процедур. 

Смотрите также:

Чистка печени и желчного пузыря. Почему этого не нужно делать никогда

Есть такая январская традиция: 10 дней нагружать печень алкоголем и жирной едой, а потом чистить её лимоном, оливковым маслом, травяными сборами, различными БАДами и ещё Бог знает чем. Врачи всех профилей категорически против таких чисток. Печень сама способна восстановиться, просто не надо ей мешать. Далее мы приводит весомые аргументы против «очищения» печени от шлаков и токсинов после праздников и в любое другое время.

Не только печень занимается выведением токсинов

Печень, безусловно, является главным детоксикатором человеческого организма. Но она не единственная, кто «наводит чистоту и порядок». Выводить вредные вещества печени помогают почки, кожа, лёгкие. Но почему-то у людей не возникает мысли почистить после праздников почки. А вот печень не даёт покоя.

Кто-то скажет: «Тяжесть в правом боку – это точно не про почки, лёгкие и кожу». Так и есть. Но в большинстве случаев и не про печень. Боль или тяжесть в правом боку – симптомы, которые, как правило, говорят о проблемах с кишечником или желчным пузырём (мы писали об этом здесь). Печень же или не болит вовсе, или начинает болеть, когда дело совсем плохо – гепатит, цирроз, рак, печеночная недостаточность.

Рассуждаем логически: если у вас болит правый бок и это действительно печень, значит, речь идёт о тяжёлом заболевании. В этом случае никакие чистки не помогут, нужно серьёзное сложное лечение и постоянный контроль у врача.

А если у вас нет болезни, то печень вполне может справиться с нагрузкой самостоятельно. Это сильный орган, у него большой запас прочности и от вас ему нужно только одно – поменьше алкоголя и тяжёлой пищи. По рекомендации гастроэнтеролога можно добавить приём урсодезоксихолевой кислоты (УДХК) – для улучшения свойств желчи и желчеоттока. Кстати, после праздничных каникул правильно посетить врача и сдать биохимию крови. Гораздо лучше узнать о всех своих слабых местах и целенаправленно работать с ними, чем вслепую «чистить печень».

Печень не примитивна

Мы не раз говорили: печень не примитивный фильтр. Она не задерживает опасные вещества, бактерии и токсины в себе, как делает это система для очистки воды. Вот её действительно периодически приходится очищать или заменять, потому что фильтры забиваются. А печень – это настоящая химическая лаборатория. Путём сложных биологических процессов она превращает вредные элементы в нейтральные и выводит их из организма.

Печень не фильтр, это сложная химическая лаборатория.

Приведём пример: чтобы очистить кровь от молекул билирубина — токсичного продукта распада гемоглобина, — печеночные клетки отщепляют их от молекул транспортного белка, затем подвергают химическим реакциям, переводят в растворимую форму и выбрасывают в желчь. Это только один из сотен процессов детоксикации, и то донельзя упрощённый.

Даже врачи и учёные не до конца понимают, каким образом работает печень. Что говорить о «простых смертных», которые не получали медицинского образования и имеют весьма смутное представление о механизмах работы внутренних органов.

Самолечение всегда опасно. Но оно опасно вдвойне, если речь идет о печени — молчаливом и довольно таинственном органе, без которого не может жить ни один человек на Земле.

После «чистки» можно оказаться на операционном столе

В официальной медицине нет понятия «шлаки», потому что пока ни одно клиническое исследование не доказало их существования. В таком случае возникает вопрос: от чего люди чистят организм? Возможно, от песка и камней в желчном пузыре. Ведь многие народные «средства очищения» обладают желчегонным эффектом – к примеру, оливковое масло с лимонным соком. Предполагается, что во время процедуры поток желчи вынесет сладж и камни в кишечник, а дальше они покинут организм. Некоторые люди даже обнаруживают у себя в кале эти самые желчные камни и считают это прямым свидетельством эффективности чистки.

В действительности это лишь показывает действие эффекта плацебо. «Камни» в испражнениях –на самом деле сгустки того самого масла и лимонного сока. А самочувствие экспериментатора улучшается по одной простой причине: он уверен, что вовремя защитил свое здоровье и чувствует, как ему полегчало. В общем, очистил совесть, а не печень.

Это лучший из возможных сценариев «чистки» печени и желчного пузыря. Худший – это когда в результате тюбажа (дюбажа) пациент попадает на операционный стол с острой желчной коликой. При помощи желчегонных средств действительно можно привести в движение желчные камни. Но они далеко не всегда выходят наружу. Крупные конкременты могут просто-напросто застрять в желчных протоках, и тогда человеку потребуется срочная помощь хирурга.

За «чистками» можно пропустить заболевание

Неалкогольная жировая болезнь печени – это состояние, которое в разных странах имеется у 25-70% людей (самая плохая статистика – в США). Среди страдающих диабетом 2-го типа и ожирением НАЖБП диагностируют у 90% пациентов.

В России ожирение печени есть у трети населения. Большинство из них не знает о своей болезни, просто потому что печень не подаёт никаких сигналов. Представим, что эти люди – вместо профилактической диагностики у гастроэнтеролога – выбирают самолечение: очищение организма народными методами, приём БАДов и гомеопатических средств. НАЖБП может развиваться незаметно очень длительное время (годы и даже десятилетия), но однажды она приводит к циррозу и печёночной недостаточности. Т.е. если не лечить жировую болезнь печени, можно умереть.

«Домашние чистки» в этом случае – просто медвежья услуга. Больной думает, что всё под контролем: он помогает своему здоровью и не нуждается в специализированной медицинской помощи. А на самом деле запускает хроническое заболевание, довольствуясь призрачным эффектом детокса.

Можно бесконечно убеждать себя и других в том, что домашние чистки печени и желчного пузыря – это благо и они необходимы, чтобы освободиться от «новогодних» шлаков и токсинов. Но доказательная медицина стоит на своём: помощь внутренним органам – это здоровое сбалансированное питание, поддержание нормального веса, приём лекарств только по назначению и под контролем врача, умеренное потребление алкоголя и профилактические обследования. Всё остальное или бесполезно, или вредно.

Как почистить печень и кровь от токсинов и шлаков

Каждый человек ежедневно подвергается пагубным воздействиям токсинов и вредных веществ. Основной удар всегда приходится на печень, которая представляет собой фильтр, выводящий продукты распада из внутренних систем, а также регулирующий процессы обмена веществ.

Со временем орган загрязняется, что приводит к разрушению печеночных клеток. Именно поэтому вопрос, как почистить печень от шлаков и токсинов очень актуальный в наше время.

Зачем необходима чистка

Печеночные клетки способны к регенерации, однако, чтобы эти процессы продолжали осуществляться естественным путем, необходимо проводить регулярное очищение печени от шлаков и токсинов.

Употребление вредной пищи и медикаментов, распитие спиртных напитков, воздействие патогенных микроорганизмов и нарушение кровообращения влечет за собой необратимые изменения в тканях печени. Это приводит к их трансформации в жировые клетки, что получило название жировой гепатоз. При замещении клеток соединительными тканями часто развивается цирроз.

Факторы, которые пагубно воздействуют на орган:

• химические вещества,
• вирусные и инфекционные заболевания,
• тяжелые физические нагрузки,
• глистные инвазии.

Печень очищает кровь от вредных веществ, накапливая яды и токсины в себе. Именно поэтому она нуждается в регулярном очищении с помощью лекарственных препаратов и народных средств.

Большое количество людей ставят под сомнения важность процедур очищения. Когда организм заполнен шлаками и токсинами, он неспособен полноценно функционировать, на фоне чего происходит частичная утрата некоторых функций. Ухудшение работоспособности влечет за собой снижение иммунной системы, расстройство ферментообразования, нарушения метаболизма углеводов и белков.

Время бить тревогу

Печень редко дает о себе знать. Однако, благодаря некоторым признакам можно понять, что орган нуждается в очищении:

• аллергические реакции,
• головные боли,
• слизистые выделения из горла и носа,
• нарушение сна,
• неприятный запах из ротовой полости,
• нервозность,
• быстрая утомляемость,
• отрыжка,
• расстройства органов пищеварительного тракта,
• обильное газообразование, вздутие живота,
• предрасположенность к запорам,
• ощущение горечи в ротовой полости.

Из внешних проявлений, которые свидетельствуют о зашлакованности организма, стоит отметить:

• угревую сыпь,
• нездоровый цвет кожных покровов,
• образование пигментных пятен.

При сильной интоксикации язык может покрываться налетом, а белки становятся желтыми. Помимо этого, люди отмечают болезненные ощущения в правом подреберье, особенно после употребления нездоровой пищи.

Орган обязательно необходимо чистить после курса применения антибиотиков или прочих лекарств с агрессивным составом, при злоупотреблении алкогольными напитками и наркотическими веществами.

Пожалуй, самая главная рекомендация — это проведение очищающий манипуляций до проявления неприятных симптомов. Если наблюдается сразу несколько симптомов интоксикации, то стоит задуматься о своем здоровье.

Разрушительные для печени вещества

Печень работает без остановки и постоянно сталкивается с токсинами и ядами, поступающими в организм человека. Вещества, которые проникают в организм человека, могут быть следующих видов:

1. Шлаки — химические соединения, которые образуются в результате метаболизма, не несут ценности для внутренних органов и систем организма. К ним относятся: радионуклиды, пищевые добавки, лекарственные препараты, соли тяжелых металлов.

2. Токсины — токсические вещества, которые поступили в организм из внешней среды или же образовались непосредственно в нем. Токсины могут попадать в организм из несвежих продуктов, некачественной воды и загрязненного воздуха. Во внутренних органах токсические вещества образуются в результате гнилостных процессов в кишечнике, при выделении продуктов жизнедеятельности вредоносных бактерий, а также в результате метаболизма отравляющих веществ: лекарств или спирта.

Меры предосторожности

Существует множество методов, как почистить печень от токсинов и шлаков в домашних условиях. Перед очищающей манипуляцией за 3−5 дней необходимо соблюдать диету: включить в рацион фрукты, овощи и каши, исключить мясную и жирную пищу.

Чистку необходимо проводить не чаще, чем 1 раз в 6 месяцев.

Настоятельно рекомендуется предварительно провести профилактику глистной инвазии. Для этого надо приготовить лекарственный сбор из полыни, пижмы, крушины и дуба. 5 грамм сбора заливают 0,5 литра кипятка, настаивают. В течение недели употреблять напиток по 0,5 стакана натощак. Помимо этого, надо промыть кишечник, используя клизму.

Очищение печени в домашних условиях противопоказано в следующих случаях:

Чистить орган строго запрещено людям со следующими заболеваниями:

• гепатит, цирроз,
• онкологические заболевания,
• желчекаменные заболевания,
• диабет 2-го типа.

Процедуру очищения также не проводят людям в период восстановления после хирургических вмешательств, при инфаркте, инсульте и патологиях развития сердечно-сосудистой системы.

Один из щадящих методов профилактики — ежедневное употребление натощак стакана воды с лимоном. Рацион обогатить луком, куркумой, листовыми зелеными овощами.

Очищение проводят регулярно, однако не стоит увлекаться, что может пагубно отразиться на состоянии здоровья.

Чистка печени в домашних условиях

Важная функция печени заключается не только в фильтрации и очищении крови. Благодаря этому органу и желчному пузырю, кишечник работает как положено. Сильный удар по печени — алкоголь. А также пагубно на нее действуют чаи, кофе, газированные напитки, куриные яйца, жареные блюда и жирные продукты.

Для очищения часто используется метод тюбажа — с помощью прогревания печени и применения желчегонных средств избавиться от излишков секрета.

Чтобы процедура прошла успешно и оздоровительные процедуры были эффективными, необходимо придерживаться следующих правил:

• каждый день выпивать не менее 2 литров чистой воды,
• придерживаться дробного питания, т. е. кушать часто, но небольшими порциями,
• употреблять исключительно теплую пищу,
• рацион должен состоять из печеных, пареных и вареных блюд,
• исключить из питания жареные, жирные блюда и алкоголь.

Существует большое количество методов очищения органов желудочно-кишечного тракта и печени от балластных шлаков и токсинов. Существуют процедуры мягкого действия, а есть и рискованные, агрессивные, среди них стоит отметить чистку лимоном с маслом и соком редьки. При выборе метода необходимо руководствоваться принципом «не навреди!». Перед началом очищения надо подробно изучить понравившийся метод и обговорить все тонкости с врачом.

Лекарственные препараты

Лекарственных препаратов, которые предназначены для очищения печени, множество. Все они подразделяются на две большие группы:

• гепатопротекторы,
• желчегонные средства.

Последние активизируют выработку и отхождение секрета, за счет чего ускоряется процесс выведения вредных веществ из организма. Лекарственные препараты этой группы, в свою очередь, подразделяются на холеретики, направленные на нормализацию выделения секрета и холекинетики, которые приводят в норму деятельность желчного пузыря. Одним из наиболее эффективных лекарств принято считать Никодин, который на печень человека одновременно оказывает общеукрепляющее, антибактериальное и желчегонное действия.

Гепатопротекторы способны восстанавливать поврежденные клетки зашлакованной печени, активизировать обмен веществ в организме и ускорить процесс очищения. Самым эффективным препаратом этой группы является Эссенциале Форте Н — комплекс витаминов, полезных жиров и фосфолипидов. К числу других популярных гепатопротекторов относятся:

• Бонджигар,
• Силимарин,
• Липосил,
• Берилитон,
• Гепатрин,
• Гептрал,
• Лив-52,
• Фосфоглив,
• Эссливер.

Вспомогательную функцию в этом случае выполняет комплекс витаминов группы В и Е. Наибольшего эффекта от них удается достичь при внутривенных инъекциях и введении капельниц. А также не стоит забывать об эффективном методе очищения печени с помощью активированного угля. Препарат очень популярен, при этом цена доступная.

Активированный уголь

Это, пожалуй, самый простой способ очищения организма мягкого воздействия. Продолжительность курса очищения — две недели. Рассчитать ежедневный прием таблеток несложно: 1 таблетка на 10 кг веса. Существует два варианта, как почистить печень от шлаков и химических токсинов с помощью медицинского угля:

1. В первый день выпивать 1 таблетку, а с каждым последующим днем увеличивать количество на 1 единицу. Дойдя до 8 таблеток, начинать обратный отсчет, уменьшая с каждым днем количество таблеток.
2. Ежедневно принимать утром и вечером необходимо количество таблеток, исходя из вышеприведенного примера расчета.

Средства народной медицины

Помимо методов очищения традиционной медицины, существует много эффективных рецептов и народной.

Лекарственные травы

Сегодня широко используются аптечные препараты на основне лекарственных трав: Лив-52, Силимарин и Карсил. Однако, средство для очищения можно приготовить и самостоятельно в домашних условиях. Запастись 5−7 наименованиями желчегонных трав и перемешать между собой. Далее насыпать в термос 4−5 ст. л. и залить 500 мл кипящей воды. Принимать дважды в день: утром натощак и вечером. Продолжительность приема — 1 месяц, повторно через год.

Для восстановления печени можно использовать травы, которые оказывают выраженный желчегонный эффект:

• подорожник,

• цикорий,
• крапива,
• шиповник,
• тысячелистник,
• полынь,
• кукурузные рыльца,
• бессмертник.

Минеральная вода

С помощью качественной минеральной воды можно предотвратить образование печеночных заболеваний. Регулярное употребление минеральной воды способствует перемещению желчи в двенадцатиперстную кишку.

Пить воду следует по 0,5 стакана 4 раза в день. Во время камнеобразования и обострения хронических заболеваний органов желудочно-кишечного тракта минеральная вода строго противопоказана. Самые распространенные воды: Ессентуки, Славяновская, Ижевская, Смирновская.

Натуральные соки

Свежевыжатые соки из фруктов и овощей крайне благоприятно воздействуют на все тело человека, заряжая его энергией и обогащая витаминами.

Существует большое количество рецептов, которые направлены на очищение организма. Наиболее распространенными являются следующие:

• Из 200 г сельдерея, 70 г петрушки и 350−400 г морковки надо выжать сок и употреблять ежедневно по 200 г перед завтраком.
• 150 г огурцов, 150 г свеклы и 450 г моркови измельчают с помощью соковыжималки, получившуюся жидкость принимают ежедневно по 200 г перед едой.

Пожалуй, самым эффективным очищающим соком является яблочный, который способен очищать клетки печени от шлаков.

Очищение гречкой

Очищение печени с помощью гречки делают ночью. Для этого не более 50 г гречки, приготовленной без масла, соли, сахара и прочих примесей, съедают незадолго до сна. Далее, теплую грелку прикладывают в область подреберья. Утром человек должен наблюдать обильную дефекацию в виде жидкого темного стула. Повторять манипуляцию рекомендуется раз в месяц.

Загрузка…

Чистка печени: чем и как почистить орган от шлаков и токсинов

Чистка печени народными методами в настоящее время становится все более популярной. Печень, отвечающая за многие процессы жизнедеятельности, с годами накапливает всевозможный мусор, фильтруя кровь и освобождая организм от шлаков и токсинов.

Клетки печени, на которые вредные вещества постоянно оказывают разрушительное воздействие, со временем теряют возможность работать в прежнем режиме и начинают зарастать жиром. Это становится причиной возникновения застойных явлений и нарушает работу многих систем организма: пищеварительной, выделительной, сердечно-сосудистой.

Именно поэтому у многих возникает желание почистить печень, но не медикаментами в стационаре под наблюдением врача, а дома, самостоятельно, средствами народной медицины. Насколько опасна такая затея, какова ее эффективность и последствия для организма? Как почистить печень быстро и эффективно в домашних условиях?

Можно ли почистить печень в домашних условиях

Народную медицину можно смело назвать неиссякаемым источником ценных для здоровья рецептов. Однако очистка печени народными средствами является настоящей встряской для всего организма, потому что он подвергается колоссальному стрессу.

Самостоятельная терапия в домашних условиях вполне может закончиться появлением побочных реакций и осложнений, ухудшением самочувствия и возникновением опасных патологий.

Взять на себя такую ответственность за свое здоровье готов далеко не каждый. Действительно, чистка печени – процедура серьезная, требующая от проводящего ее и теоретических знаний, и практических навыков. Поэтому перед тем, как принять окончательное решение и начать чистить печень, лучше посоветоваться со специалистом.

Современные врачи-гепатологи нередко сами советуют своим пациентам провести процедуру очищения печени, но их рекомендации имеют под собой медицинское обоснование и тесно переплетаются с основой терапией.

Когда возникает необходимость в проведении этой процедуры

Очень часто к чистке печени народными средствами прибегают те, кто хочет избавиться от лишних килограммов. Самое интересное, что эти люди прекрасно понимают врачи никогда не посоветуют им проводить такую процедуру, если у них не жирового гепатоза. Поэтому делают ее сами, на свой страх и риск.

К конкретным признакам зашлакованности печени, свидетельствующим о необходимости применять травяные отвары и настойки, можно отнести:

• головные боли и головокружение,
• проблемы со стулом,
• бледность кожи,
• налет на языке и слизистой рта,
• пожелтевшие или покрасневшие белки глаз,
• тошнота и рвота,
• отрыжка,
• лишние килограммы,
• тяжесть в животе и вздутие,
• горечь и привкус металла во рту,
• хроническая усталость и апатия,
• частая смена настроения, приступы слезливости и вспыльчивости.

Такие симптомы должны быть постоянными. Если они обнаруживаются несколько раз в год или у человека просто периодически болит голова, то это ни в коем случае не говорит о том, что возникли проблемы с печенью.

Признаком реальной печеночной интоксикации является одновременное наличие 3-4 недомоганий.

Если это так, чтобы подтвердить или опровергнуть предположение о зашлакованности печени, нужно обязательно провести дополнительное обследование.

Подготовка к чистке печени

Подготовка к чистке печени народными средствами – процесс важный и ответственный. Если подойти к нему грамотно и продуманно, уровень стресса для организма снизится в разы, а риск возникновения побочных эффектов сведется к минимуму. Порядок действий примерно таков:

1. За 2-3 недели до чистки необходимо начать правильно питаться. Чтобы снизить нагрузку на печень, из рациона следует исключить все вредные продукты. Лучшим вариантом станет вегетарианская диета.
2. Физические нагрузки желательно свести к минимуму. Кардиотренировками заниматься можно, а вот силовыми упражнениями, во избежание возникновения дефицита белка, лучше пока не увлекаться.
3. День нужно начинать с утренней зарядки, в которой обязательно должны присутствовать 4-5 упражнений для печени
4. Если целью мероприятия является быстрая и эффективная чистка печени от шлаков и токсинов, значит, сначала нужно заняться лечением кишечника. При отсутствии противопоказаний сделать это можно средствами народной медицины и только потом приступать к наведению порядка в печени.
5. Для расширения печеночных и желчных протоков накануне чистки необходимо, посидев в горячей ванне или полежав на грелке, прогреть правое подреберье.
6. Чистить печень лучше утром на голодный желудок или вечером, часа через 4 после ужина, но не позднее, чем за пару часов до сна.
7. В день проведения процедуры нужно постоянно пить в большом количестве зеленый и красный чай с медом и травяные настои и отвары.
8. В рационе в этот день должна присутствовать растительная пища, не прошедшая термическую обработку.
9. За 7 дней до процедуры и спустя неделю после нее не стоит курить,  употреблять спиртные напитки и пить медикаменты.
10. Минимизировать нервные расстройства, переживания, стрессы.

Если подготовительный процесс будет правильно организован, то сама процедура пройдет быстро и максимально эффективно.

Ниже перечислены самые простые способы быстрой и эффективной чистки печени в домашних условиях.

1 способ: с помощью изюма

Содержащийся в составе изюма инсулин способен очистить желчные и печеночные протоки от содержащегося в них мусора. Метод очищения изюмом невероятно прост, вкусен и эффективен, испытать его на себе может каждый.

Хорошо промытый изюм нужно на одни сутки замочить в минеральной воде (1:2). Затем нужно выбрать один из вариантов терапии:

• Схема № 1: каждое утро в течение 7 дней съедать по 100 г черного изюма.
• Схема № 2: 2 раза в неделю или через день 5-6 раз выпивать по 1-2 стакана настоя (минеральной воды из-под изюма). Пить можно утром или вечером, главное строго натощак.
• Схема № 3: в течение 7 дней выпивать минеральную воду из-под изюма, а потом съедать сам изюм.

Все перечисленные схемы являются классическими. Кроме них есть еще один невероятно популярный рецепт: в настой из изюма нужно добавить крушину, сироп шиповника, морковь, сенну, холосас и держать на водяной бане 20 минут.

У чистки печени с помощью изюма имеется большое преимущество – опорожнение кишечника после нее не вызывает затруднений.

2 способ: с помощью растительного масла

Данный метод относится к разряду жестких, но очень результативных.

Человеку, решившему почистить печень растительным маслом, придется:

• В течение дня не появляться на улице, а дома походить тепло одетым. В обеденное время погреться в горячей ванне. Вечером в течение 2-3 часов подержать на правом боку грелку.
• В 20.00 выпить маленькими глотками оливковое масло (1 стакан). Масло должно быть подогретым, а желудок – пустым. Если пить невкусно и неприятно, можно чем-нибудь запить, но напиток не должен быть сладким.
• Для усиления оттока желчи, которому отводится важная роль в чистке печени, можно добавить в масло чуть-чуть лимонной кислоты или сока.
• Через 2-3 часа кишечник начнет опорожняться. Надо быть готовым к тому, что испражнения будут достаточно неприятными.
• Завершить чистку следует постановкой очищающей клизмы.

Такую быструю, эффективную и, главное, доступную процедуру следует проводить 3-4 раза каждые 3-4 недели.

3 способ: с помощью овса

Также хорошо чистит печень и овес – всем известная злаковая культура, поддерживающая в норме уровень сахара и холестерина в крови, освобождающая желчные протоки и помогающая вывести шлаки и токсины.

Цена на овес невысока, купить его можно всегда, рецептов на его основе достаточно много:

• Стакан овса (200 г) высыпать в кастрюлю, залить кипятком (1 л) и варить на медленном огне 1 час. После этого кастрюлю нельзя накрывать крышкой в течение 8 часов. Употреблять маленькими порциями 8 раз в день.
• Овсяные хлопья (1 ст. л.) перемолоть в муку, высыпать в термос и залить кипятком (1 л). Настаивать 12 часов. Разделить на 3 равные порции, пить перед едой.
• Любое серебряное изделие залить водой (1,5 л). После того, как вода закипит, предмет вынуть из кастрюли. Этой водой залить цельный овес (150 г), варить 15 минут. Кастрюлю завернуть в полотенце и не трогать 2 часа, потом процедить. Отвар разделить на 3 равные порции и пить 3 раза в день перед едой (за 20 минут). Курс лечения – 14 дней.
• Промытые цельные овсяные зерна (1 ст.) высыпать в кастрюлю с толстыми стенками и залить кипятком (2 л). Поместить в духовой шкаф (время выдержки – 2 часа, температура – 1500С). Вынуть, после того, как остынет, процедить. Пить по 0,5 стакана 2 раза в день за 30 мининут до употребления пищи.

Овес оказывает удивительное действие и на печень, и на все остальные внутренние органы, не вызывает побочных реакций и гарантирует не быстрый, но высокий результат чистки.

4 способ: с помощью трав

Очищение печени в домашних условиях хорошо проводить лекарственными травами, имеющими желчегонные свойства.

Существует достаточно много рецептов комбинированных настоев и трав, выводящих из организма все ненужное. Для их приготовления следует приобрести или заготовить самостоятельно следующие растения:

• бессмертник,
• дымянка,
• женьшень,
• зверобой продырявленный,
• крапива,
• кукурузные рыльца,
• мята,
• одуванчик,
• подорожник,
• полынь,
• расторопша,
• ромашка аптечная,
• спорыш,
• толокнянка обыкновенная,
• тысячелистник,
• цикорий,
• чистотел,
• шиповник и т.д.

Перечень этот полным назвать, конечно же, нельзя. Однако с помощью именно таких растений можно добиться эффективного освобождения клеток печени от вредного жира и повысить их функциональность.

Рецепт приготовления прост:

1. Сухую желчегонную траву (50 г) высыпать в термос и залить кипятком (0,5 л).
2. Настоять один час, процедить, разделить на 2 порции.
3. Один стакан выпить натощак утром, второй вечером.

Курс лечения – 30 дней. Повторять его необходимо каждые полгода.

К недостаткам этого метода можно отнести появление частого и обильного стула и длительность самой процедуры (30 дней).

Травы можно пить по отдельности или, смешивая в равных пропорциях, составлять из них различные комбинации. Все растения наделены лечебными свойствами, способными не только помочь добиться высоких результатов в очищении печени, но и навести порядок во многих внутренних органах.

5 способ: с помощью яблочного сока

Сок следует использовать только свежеприготовленный из яблок кислых сортов. При этом методе чистки придется использовать клизму и в течение трех дней соблюдать диету. Противопоказаниями служат:

• холецистит (в стадии обострения),
• язвенная болезнь (в стадии обострения),
• нарушение обмена веществ,
• беременность,
• преклонный возраст.

Очищение печени с помощью яблочного сока нужно проводить в строгом соответствии с одной из возможных схем.

Схема № 1

• Первый день: поставить клизму. Целый день пить только яблочный сок (объемы могут быть любыми).
• Второй день: все сделать так же, как и в первый.
• Третий день: пить сок только до 18.30, после чего положить на печень грелку и лечь на правый бок. Взять заранее приготовленное оливковое масло, смешанное с лимонным соком (200 мл на 150 мл), и пить его маленькими глотками через каждые 15 минут.
• Освободить кишечник и снова поставить клизму.

Утром позавтракать овсяной кашей или отварными овощами (морковью или тыквой).

Схема № 2

• Каждый вечер в течение трех дней до проведения чистки ставить клизмы.
• В день чистки поужинать в 16 часов.
• В 19 часов выпить сначала растворенную в стакане воды магнезию (50 г), потом – стакан минералки без газа.
• В 21.30 поставить клизму.
• В 7.30 выпить яблочный сок (100 мл).
• В 10 часов и в 11 часов повторить предыдущее действие. Днем пить только минеральную воду без газа.
• В 21 час принять раствор но-шпы (одна ампула на две ст. л. воды).
• В 22 часа выпить яблочный сок (100 мл) и яичные желтки (2 шт.), а затем положить на печень грелку.
• После утреннего пробуждения поставить клизму и весь день употреблять только несоленые вегетарианские блюда.
• На следующее утро поставить клизму и ввести в дневной рацион небольшое количество молочных продуктов, яиц и соли.

Такую схему нередко называют схемой Морица – американского диетолога, пропагандирующего интегративную медицину.

6 способ: с помощью свеклы

Чистка организма этим овощем – мероприятие невероятно полезное. В свекле содержится большое количество хлора, который, попав в организм, наводит порядок не только в печени, но и в желчных протоках, и в почках.

Народных рецептов очищения с помощью корнеплода масса. Некоторые из них представлены ниже.

Отвар:

• Вымытую неочищенную свеклу положить в кастрюлю и залить холодной водой (3 л.).
• Варить на медленном огне до тех пор, пока в кастрюле не останется всего один литр воды.
• Вынуть овощ из кастрюли, дать ему остыть и натереть на терке (мелкой).
• Полученное пюре смешать с отваром и снова поставить варить (на 20 мин).
• Процедить, употреблять по одному стакану каждые четыре часа. После приема каждой порции отвара греть печень с помощью горячей грелки (в течение часа). Если временные промежутки между приемами отвара уменьшить, процесс очищения станет более интенсивным.

Квас:

• Чистую свеклу мелко нарезать и переложить в трехлитровую банку.
• Насыпать в нее пшеничную муку (30 г) и сахар (500 г).
• Банку, закрытую крышкой, поместить в темное место на 48 часов (температура должна быть комнатной).
• Содержимое перемешивать каждый день по несколько раз.
• По истечении 48 часов в банку добавить изюм (700 г), сахар (800 г), воду (100 мл).
• Оставить еще на семь дней и не забывать каждый день перемешивать.
• Процедить. Жидкости должно получиться около одного литра. Это и есть свекольный квас. Для полного курса потребуется три литра.
• Пить квас нужно три раза в день по 1 ст. л. за 30 минут до приема пищи.
• Выпить все три литра.
• Позволить организму отдохнуть три месяца и повторить все сначала.

Другие средства народной медицины

Для чистки печени в домашних условиях без вреда для организма можно использовать и другие методики народной медицины, основанные на применении:

• меда,
• шиповника,
• редьки,
• синего лука с сахаром,
• дыни,
• тыквы,
• гречки,
• лимона и др.

Любое из этих средств обладает достаточной целебной силой, чтобы избавить орган от накопившихся в нем шлаков и токсинов и помочь его восстановлению.

Главное, проведение подобной процедуры является необходимостью для организма и пойдет ему на пользу, а не во вред. В любом случае, перед применением любых средств лучше получить консультацию специалиста, который не только даст грамотный совет, но и поможет избежать возможных ошибок.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста

Загрузка…

Это чистое 20-дневное очищение печени ускорит потерю веса

Когда вы думаете обо всем гормональном хаосе, который сопровождает жизнь женщины, ваш разум, вероятно, заходит на разочаровывающие перепады настроения, судороги, сильную тягу к шоколаду, приливы жара и ночное потение. Что большинство из нас не учитывает, так это влияние, которое такие гормональные колебания оказывают на печень, но передовая наука из Чикагского университета Лойола предлагает, чтобы мы должны были: исследователи сообщают, что увеличение и уменьшение эстрогена и прогестерона на протяжении наших менструальных циклов заставляет печень работать сверхурочно, чтобы отфильтровать гормоны и привести их в равновесие.В течение всей жизни это сказывается на печени — к 40 годам 90 процентов из нас сталкиваются с той или иной степенью выгорания печени. А поскольку наши гормоны выходят из строя во время перименопаузы и менопаузы, печень становится еще более перегруженной.

Еще больше усложняет ситуацию то, что попытки снизить лишние килограммы могут привести к еще большей нагрузке на печень. «Печень отвечает за расщепление и нейтрализацию токсинов, а также очищает кровь от вещей, которые могут причинить нам вред», — объясняет Ян К. Смит, доктор медицины, медицинский участник The Rachael Ray Show , прошедший обучение в Гарварде, и ведущий национальное синдицированное радио-шоу HealthWatch . Проблема, по его словам, в том, что многие планы похудания поощряют обработанные «диетические» продукты, содержащие синтетические ингредиенты, рафинированные углеводы и токсичные соединения, которые перегружают орган. Он добавляет, что даже многие популярные «детокс-диеты», разработанные для того, чтобы помочь организму вывести накопившиеся токсины, не работают в долгосрочной перспективе, потому что они не делают ничего, чтобы фактически исцелить и питать печень, чтобы она могла оптимально функционировать после окончания периода детоксикации. .

Чтобы помочь женщинам вырваться из этой хитрой ловушки для жира, Смит углубился в новейшие достижения науки, чтобы найти лучшие продукты, которые естественным образом очищают печень.Его исследования привели его к питательным веществам, которые работают, чтобы перезарядить вялую печень, и он нашел смесь, которая оживила этот орган, чтобы обеспечить быструю и постоянную потерю веса. «Я определил, что употребление в пищу натуральных, необработанных продуктов, содержащих три основных питательных вещества, улучшит выведение из организма вредных токсинов», — объясняет он. Три предмета первой необходимости:

1. Фитонутриенты и биодоступные растительные ферменты , содержащиеся в свежих продуктах, повышают естественную способность печени к детоксикации в четыре раза.
2. Волокно связывает токсины, закупоривающие печень, и избыток гормонов в кровотоке и выводит их из организма. «Это уменьшает работу по фильтрации токсинов, которую должен выполнять орган, поэтому он может тратить больше энергии на другие метаболические функции, такие как сжигание жира», — отмечает Смит. Действительно, бразильские исследователи сообщают, что потребление клетчатки в рационе может улучшить функцию печени на 44 процента.
3. Постный белок поставляет аминокислоты, которые используются для восстановления печени, помогая обратить вспять признаки переутомления печени на 48 процентов и ускоряя метаболизм на 30 процентов.

Смит проверил этот план — и результаты были ошеломляющими. Более 1000 человек пробовали формулу суперпродукта в течение 20 дней, и они сообщили о преимуществах, включая более низкий уровень холестерина, больше энергии и лучшее настроение, плюс они теряли целых 13 фунтов каждую неделю! И опубликованные научные данные подтверждают их успех: исследование ученых Стэнфордского университета, опубликованное в журнале Американской медицинской ассоциации , показало, что люди, которые сокращают потребление продуктов с высокой степенью переработки, сосредоточиваясь на потреблении большого количества цельных продуктов, указанных в плане Смита, теряют 266 процентов больший вес, чем у тех, кто сосредоточен на подсчете калорий или ограничении размеров порций.

Жир будет продолжать падать с вашего тела даже после 20-дневного очищения. Как? «Через 20 дней организм освободился от токсичных побочных продуктов обработанных пищевых продуктов и напитков, содержащих химические вещества», — объясняет Смит. «Вы нажали кнопку сброса, поэтому все — от пищеварения до метаболизма — будет работать лучше». Читайте о формуле питания, которая поможет вам без проблем перезагрузить печень и похудеть.

3 надстройки для воды, которые исцеляют и худеют

Исключение обработанных пищевых продуктов помогает излечить печень, чтобы восстановить метаболизм, а вода способствует выведению токсинов, ускоряя восстановление органа.Попробуйте эти восхитительные надстройки, чтобы получить дополнительный импульс, который ускорит ваши результаты.

Лимон: Добавление в стакан воды сока половинки лимона активирует ключевые ферменты детоксикации в печени. Исследователи обнаружили, что этот эффект может улучшить способность органа выводить вредные токсины из организма и сжигать жир на целых 30 процентов.

Ягоды: Добавление 1/4 стакана малины, черники или ежевики в стакан воды может помочь устранить жировые отложения из печени.По словам исследователей из клиники Кливленда, красочные пигменты растений, называемые антоцианами, в сладких драгоценных камнях, сигнализируют мышечным клеткам о необходимости расщепления запасов вредного жира в органах.

Яблоко: Смешивание тонких ломтиков яблока в стакане воды наполняет глоток пектином, растворимой клетчаткой, которая связывается с токсинами, истощающими печень, и помогает вывести их из организма. Бонус: яблоки также содержат антиоксиданты, ускоряющие метаболизм в течение 20 минут.

Как сделать 20-дневное очищение

Исключение токсичных и обработанных пищевых продуктов и употребление целебных для печени суперпродуктов помогает исцелить орган, чтобы восстановить обмен веществ и ускорить сжигание жира.И, по словам Смита, который излагает свой план в новой книге The Clean 20 (11,48 долларов США, Amazon), это займет всего 20 дней! «Здоровая детоксикация означает употребление натуральных продуктов, которые делают всю работу за вас», — говорит Смит. «Если вы будете придерживаться чистых ингредиентов всего на три недели, они дадут огромное количество топлива для оптимальной работы вашего тела».

Во время перезагрузки, предложенной в книге Clean 20 , вы будете наслаждаться трехразовым питанием и двумя закусками каждый день с продуктами, богатыми фитонутриентами и клетчаткой, включая неограниченное количество фруктов (яблоки, ягоды, цитрусовые, груши) и овощей (брокколи). , Брюссельская капуста, цветная капуста, баклажаны, листовая зелень, сладкий картофель, помидоры).При каждом приеме пищи вы заполняете остальную часть тарелки 4 унциями. постного белка (бобы, рыба, птица, яйца), до 1⁄2 стакана цельнозерновых (овсянка, киноа, 100-процентный цельнозерновой хлеб или макаронные изделия), нежирные молочные продукты (1 стакан нежирного йогурта, 1/4 стакана нежирного сыра или молока) и полезных жиров (четверть авокадо, 3 столовые ложки оливкового масла первого отжима, масло авокадо, орехи или семена).

Для достижения наилучших результатов Смит рекомендует готовить большинство блюд дома, используя любые специи, которые вам нравятся, а также приправы с низким содержанием сахара.«Они позволят вашей печени отдохнуть от всех обработанных пищевых продуктов, которые преобладают в наших магазинах и ресторанах», — объясняет он. А для более быстрого похудения воспользуйтесь этими простыми стратегиями успеха:

Наслаждайтесь завтраком, богатым белками. «Съешьте завтрак в течение 90 минут после пробуждения — это буквально заставит вас сжигать больше жира и чувствовать себя менее голодным до конца дня», — говорит Смит, который советует добавить 4 унции. белка, чтобы гарантировать, что вы получаете аминокислоты, необходимые для лечения печени.Один вкусный вариант: 2 яйца с 2 ломтиками бекона индейки. Или, если вы не любите завтракать, выберите смузи или йогуртовое парфе, приготовленное из 1 чашки богатого белком греческого йогурта.

Перемешайте. Легко попасть в «пищевую колею», но Смит рекомендует смешивать приемы пищи, чтобы не есть одну и ту же пищу чаще одного раза в день. «Вы должны быть уверены, что получаете множество различных питательных веществ», — говорит он. Эта стратегия гарантирует, что печень получает много витаминов и минералов, необходимых для ускорения заживления и детоксикации.

Зажигайте за ужином. Смит рекомендует выбирать более легкую еду, например, рыбу с овощами или большой салат с куриной грудкой. Почему это умно: меньшие порции пищи требуют, чтобы печень вырабатывала меньше пищеварительной жидкости, и это заставляет орган направлять всю свою энергию на исцеление и сжигание жира, пока вы спите. Результат: исследование в журнале Obesity показало, что испытуемые, которые ели более плотный обед и более легкий ужин, теряли в два раза больше жира на животе, чем те, кто вместо этого ел легкий обед и большой ужин.

Двигайся немного. «Упражнения — это форма детоксикации, поскольку они увеличивают выделение токсинов через кожу», — говорит Смит, добавляя, что это облегчает нагрузку на печень. И это не требует больших усилий. «Вам нужно всего 20 минут упражнений пять раз в неделю». Действительно, ученые из Университета Тулейн в Новом Орлеане сообщают, что легкие упражнения так же эффективны для восстановления печени, как и энергичные тренировки. Чтобы получить преимущества, чередуйте 30 секунд прыжков с прыжками, 30 секунд приседаний, 30 секунд выпадов и 30-секундную планку с отдыхом в течение 30 секунд между каждым движением, затем повторите цикл один раз.Дополните эту восьмиминутную тренировку быстрой 12-минутной прогулкой.

День 21 и далее

Теперь, когда вы перезагрузили печень, вы можете снова есть некоторые из ваших любимых блюд — и продолжать худеть! «Я хочу, чтобы это было экологически рациональным способом, поэтому не ожидаю, что вы больше никогда не съедите ни одного печенья с шоколадной крошкой», — говорит Смит. «Фактически, если вы просто уменьшите общий процент обработанных пищевых продуктов в своем рационе, вы окажетесь на правильном пути».

Одно предостережение: «Ваши вкусовые рецепторы изменились, и ваша пищеварительная система была настроена на ожидание другого качества и количества пищи», — утверждает он.«Важно действовать медленно и не спешить с удовольствием». Вместо этого Смит предлагает добавлять в свой рацион только одну порцию «разорительной» пищи каждые два дня, чтобы вы могли легко отслеживать, как эти продукты влияют на ваше настроение и уровень энергии.

Предпочитаете в долгосрочной перспективе придерживаться плана чистой еды? Смит говорит, что совершенно безопасно оставаться на диете на всю жизнь или пересматривать ее всякий раз, когда вы чувствуете усталость или замечаете, что лишние килограммы начинают накапливаться на вашем теле. «Я хочу, чтобы этот план был в вашем наборе инструментов — чем-то, что вы можете вытаскивать один или два раза в год, когда вам кажется, что вам нужно нажать кнопку сброса.”

Очистка печени: пример плана меню

Завтрак: ягодный смузи: Смешайте в блендере 1 стакан замороженной черники, половину банана, 1/2 стакана обезжиренного греческого йогурта и 1/2 стакана несладкого миндального молока.

Обед: Pasta Fresca: Смешайте 1/2 стакана вареной цельнозерновой пасты с 1/2 стакана вареной брокколи, 4 унции. предварительно приготовленная курица, 1 ст. оливкового масла и 1 ст. рубленого базилика.

Закуска: Наслаждайтесь до двух закусок по 150 калорий в день, например, 1/4 стакана орехов, 1 стакан жареного нута, 2 ст. Л. Овощей.хумуса или одну треть пюре из авокадо на цельнозерновые тосты.

Ужин: Лосось Ужин: в духовке при 425 градусах по Фаренгейту жареные дольки сладкого картофеля, перемешанные с 1 ч. Л. оливкового масла в течение 15 минут. Добавьте 4 унции. лосося и 1/2 стакана соцветий брокколи; запекать еще 10 минут.

20-дневное очищающее средство для похудания

Когда курсор на экране ее компьютера вспыхнул, Моника Томас подумала обо всех способах, которыми она пряталась от мира: пряталась в негабаритной одежде, пряталась в задней комнате на своей работе в магазине и пряталась от социальных приглашений, подобных тому, что впереди. ее.Наконец, Моника глубоко вздохнула и нажала «Отправить», согласившись встретиться с мужчиной на первом свидании. «Я не знаю, что произойдет, но я знаю, что это огромный шаг».

Воодушевленная отношениями, которые вскоре расцвели, Моника, сидевшая на диете с 13 лет, дала клятву изменить свое здоровье. Она сократила свой выбор продуктов до чистых и старалась каждый день есть протеин на завтрак. Вскоре она обнаружила, что жаждет цельной еды.

В то же время Моника начала ходить и заниматься зумбой, и она получила «любовную ответственность» от своей местной группы поддержки TOPS.Там она регистрировала в среднем потерю трех фунтов каждую неделю, когда она сбрасывала штаны на 10 размеров. «Я провела 10 месяцев без прибыли», — радуется она. «Вместо того, чтобы скрываться, я снова становился частью сообщества».

Когда вес снизился, Моника заметила резкое улучшение боли в суставах, артериального давления и холестерина. В качестве бонуса она вдохновила своего нынешнего мужа сбросить 70 фунтов. «Впустив этого человека в свое сердце, я начала любить себя», — делится она. «И когда я стал сострадать к себе, я смог процветать!»

Эта статья впервые появилась в нашем печатном журнале.

Мы пишем о товарах, которые, на наш взгляд, понравятся нашим читателям. Если вы их покупаете, мы получаем небольшую долю дохода от поставщика.

Ещё от FIRST

Я ел 3 приема пищи в день на аюрведическом очищении Китчари и потерял 8 фунтов за неделю — вот как

Не нужно уменьшать порции, чтобы похудеть — просто переставьте их, говорит эксперт

Ешьте больше «плохих жиров», чтобы ускорить метаболизм и контролировать симптомы менопаузы

Здоровая пища, очищающая печень

Линия защиты

Людей можно сравнить с вирусом.По большей части мы просто не знаем, что такое модерация в каком-либо качестве. Печень — самый большой орган в организме человека и одна из наших линий защиты от болезней и даже болезней. Печень работает 24 часа в сутки, обрабатывая все, что мы едим, пьем, вдыхаем, и даже то, что натираем на кожу. Поэтому крайне важно поддерживать печень в оптимальном рабочем состоянии.

Слишком много чего-либо вредно для вас и может повредить печень, делая ее уязвимой для множества заболеваний, которые могут нанести вред вашему здоровью, а в некоторых случаях и смертельной.У всех нас есть свои пороки, с которыми мы сталкиваемся, будь то употребление алкоголя, вы переедаете или регулярно бомбардируете свою кожу солнцезащитными экранами на пляже и в соляриях, ваша печень пытается прикрыть вашу спину через все этого. Хотя печень способна к самовосстановлению, этот список продуктов может помочь сохранить вашу печень чистой, эффективной и работать на оптимальном уровне.

Куркума

Если вы не знаете, что такое куркума, на самом деле это апельсиновая и перечная специя, которая известна не только своим вкусом, но и способностью лечить многочисленные заболевания.Несколько столовых ложек могут частично удовлетворить ваши ежедневные потребности в железе, марганце, калии и клетчатке. Исследования показали, что активный ингредиент куркумина в специи обладает способностью предотвращать цирроз печени и способствует восстановлению поврежденных тканей.

Эта невероятная специя также ассоциируется с защитой от таких заболеваний, как артрит, болезнь Альцгеймера и даже некоторых форм рака. Это противовоспалительное средство, которое снижает уровень холестерина, артериальное давление и поддерживает здоровье сердца.Посыпьте немного этой апельсиновой специи своим салатом или едой и получите все основные преимущества для здоровья.

Шпинат

Когда мы были маленькими детьми, мы все думали, что Попай принимает наркотики или что-то в этом роде, со всеми этими разговорами о поедании шпината. Оказывается, моряк знал кое-что, чего не знали мы. Шпинат универсален не только по способу приготовления, но и по приготовлению, употреблению в сыром виде, обжариванию, добавлению в салаты, яйца или запеканки. Различные фитонутриенты в этом суперпродукте обладают противораковыми свойствами, которые помогают бороться с такими заболеваниями, как рак печени, простаты и мочевого пузыря.

Шпинат также обладает способностью уменьшать воспаление, защищать кожу от токсичных ультрафиолетовых лучей солнца, улучшать метаболизм и пищеварение, а также предотвращать остеопороз и инсульты. Еще не поздно последовать совету Pop Eye и съесть банку в день, чтобы победить этого хулигана, Блуто, или, в данном случае, болезни, которые пытаются атаковать ваше тело.

Авокадо

Когда вы заходите в продуктовый магазин, вы найдете авокадо рядом с овощами, но на самом деле это фрукт.Плод имеет высокое содержание жира (хороший жир), и, поскольку все основные органы человеческого тела нуждаются в жире для правильного и эффективного функционирования, это очень хорошо. Содержание жира упрощает усвоение организмом жирорастворимых витаминов, таких как A, D, E и K. Содержание клетчатки крайне важно для пищеварительного тракта, способствует быстрому движению вещей по всему телу и препятствует таким проблемам, как запор или диарея. пища для мозга, мононенасыщенные жиры способствуют снижению плохого холестерина и снижают риск сердечных заболеваний.Другие дополнительные преимущества от употребления авокадо, помимо участия в поддержании функции печени, помогают в похудании и управлении. Клетчатка заставляет вас чувствовать себя сытым и дольше, поскольку организм медленно ее переваривает. Жирные кислоты используются в качестве энергии медленного горения, а не хранятся в виде жира. Фитохимические вещества в фруктах подавляют рост предраковых клеток. Авокадо полезны не только для гуакамоле.

Свекла

Я должен добавить отказ от ответственности, что это лучшие очищающие средства для печени, но не обязательно самые вкусные продукты.Моя печень должна быть подвергнута жестокому обращению и побоям, чтобы я ел свеклу, потому что я просто не могу избавиться от вкуса. Этот корень свеклы малинового цвета содержит каротиноиды, лютеин и бетаин, которые очень полезны для здоровья. Один из лучших очищающих продуктов. Детоксикационные свойства свеклы сводят на нет токсины, делая ее более растворимой в воде и легко выводимой с мочой. Свекла поддерживает печень и оказывает такое же влияние на другую часть системы защиты организма — почки.Свекла способствует регенерации клеток, защищая белки, ферменты и клетки от факторов окружающей среды, таких как загрязнение, дым и химически насыщенная вода. Плохой вкус — это небольшая плата за пользу для здоровья, которую приносит свекла.

Морковь

В детстве я смотрел мультфильмы, потому что они были забавными и занимательными, знаю, я думаю, что они на самом деле все время посылали мне подсознательные сообщения. Багз Банни был еще одним персонажем, который велел нам есть овощи.У него всегда была морковка во рту и не зря. Как и шпинат, морковь можно готовить всеми возможными способами, и она легка на вкусовые рецепторы.

Обладая большим содержанием витамина А и бета-каротина, употребление моркови полезно для кожи, глаз, замедляет старение и снижает риск некоторых форм рака. Печень превращает бета-каротин в витамин А, который помогает защитить от дегенерации желтого пятна и старческой катаракты. Если вы хотите увидеть этого мошенника, регулярно ешьте морковь.

Чеснок

Если вы проявляете инициативу и носите с собой жидкость для полоскания рта или мятные леденцы, чтобы остановить неприятный запах изо рта, и вы не являетесь потомком каких-либо вампиров, чеснок очень полезен для здоровья, в том числе очищает печень. Приправа, придающая вкус, похожая на куркуму, очевидно, вы бы не съели ее отдельно. Исследования показали, что при регулярном добавлении чеснока в ваши любимые блюда, он укрепляет кости и иммунную систему, снижает кровяное давление и уровень плохого холестерина, а при приеме в качестве добавки в более высоких дозах чеснок демонстрирует сохраненную когнитивную функцию, ограничивая окисление мозга.По мере того, как мы начинаем расти, добавление чеснока необходимо для поддержания здравого ума.

Лимонный сок

Как и многие суперпродукты в этом списке, лимонный сок имеет множество применений: от придания аромата различным блюдам, лечения таких заболеваний, как боль в горле, укусов насекомых и камней в почках, с его противовоспалительным и обезболивающим действием. снижение температуры и помощь в похудании и пищеварении.

Лимонный сок — хороший источник щелочи, который может сбалансировать уровень pH.В нем почти столько же калия, сколько в банане, он оживляет пищеварительный тракт и содержит растворимую клетчатку, которая способствует снижению веса. В отличие от зеленого чая, в нем нет кофеина, но есть лиминоиды цитрусовых с противораковыми свойствами, которые препятствуют образованию раковых клеток.

Зеленый чай

Чай является самым потребляемым напитком в мире сегодня после воды. Из сушеных листьев делают все виды чая, но зеленый чай — один из наименее обработанных чаев, поэтому он содержит множество антиоксидантов и полифенолов.Зеленый чай является натуральным мочегонным средством, что означает, что он увеличивает выработку мочи и способствует выведению нежелательных веществ из организма. Инфекции нижних мочевых путей (ИМП) можно облегчить, выпив зеленый чай. Зеленый чай состоит из соединений, которые блокируют клеточные рецепторы, вызывающие аллергические и астматические реакции. Кофеин в чае уменьшает кровеносные сосуды под кожей, уменьшая отечность и темные круги вокруг глаз. Вы начинаете видеть закономерность в этих лучших очищающих средствах для печени.Все они содержат антиоксиданты, борющиеся с раком.

Как использовать промывание печени

Попробуйте рецепт очищения печени — отличный способ избавиться от токсинов и загрязняющих веществ в вашем теле, и вы можете обнаружить, что это естественное очищение печени — лучший способ восстановить полноценное функционирование вашего тела.

Печень человека — один из важнейших органов вашего тела, поэтому очень важно заботиться о ней.

Рецепт детоксикации печени может показаться не таким уж замечательным… или приятным… но правда в том, что время от времени пробовать диету для очистки печени так же важно, как и регулярно придерживаться диеты для здоровой печени .

Использование тонизирующего средства для промывания печени может помочь вам полностью восстановить функцию печени, что может поддерживать нормальную работу жизненно важного органа.

Ниже вы найдете всевозможную важную информацию о печени, например, что такое средство для детоксикации печени из расторопши , , как правильно питаться, чтобы ваша печень оставалась чистой, а также рецепт или два рецепта очищения печени, которые помогут вам очистить печень. …

Описание работы вашей печени: необходимая информация о печени человека

Человеческая печень, вероятно, является самым важным поддерживающим органом в вашем теле, и для него она так же, как бас-гитара для песни.Это не один из основных органов, который выполняет жизненно важную функцию, но без него ваше тело отключилось бы и перестало работать очень быстро.

По этой причине очень важно заботиться о своей печени и поддерживать ее в рабочем состоянии как можно лучше.

Итак, что делает ваша печень?

• Он действует как контейнер для хранения крови , крови, которая может быть быстро выпущена и затоплена в ваше тело, когда это необходимо.
• Помогает поддерживать правильный баланс электролитов в организме. , а также предотвращает нехватку или избыток воды.
• Он отвечает за поддержание надлежащего баланса давления крови.
• Он создает особые белки , которые проходят через кровь и переносят жидкости и все виды важных питательных веществ.
• Это заставляет организм избавляться от любых дополнительных гормонов , плавающих вокруг, и заставляет их расщепляться для утилизации.
• Это помогает обеспечить важные клетки, которые делают возможным свертывание крови.
• Он отвечает за создание гамма-глобулина и других важных веществ, которые необходимы вашей иммунной системе.
• Помогает расщеплять все токсины в вашем теле. — такие как аммиак — особенно те, которые вырабатываются толстой кишкой и могут быть потенциально смертельными.
• Он отвечает за создание холестерина , который является необходимым веществом для укрепления стенок ваших клеток, баланса гормонов и многого другого.
• Он помогает преобразовать питательные вещества , которые вы едите, в форму, которую ваше тело может переварить, и отвечает за метаболизм жиров, углеводов и белков.
• Удаляет поврежденные эритроциты.

Честно говоря, это лишь некоторые из вещей, которые выполняет ваша печень, и правда в том, что печень выполняет более 500 функций.

Вы можете понять, почему так важно поддерживать этот важный орган в хорошей форме.Если хотя бы одна или две из этих функций перестанут работать должным образом, ваше тело столкнется с серьезными проблемами.

Рецепт очищения печени может быть отличным способом избавиться от всего, что вызывает проблемы в вашей печени, тем самым позволяя ей снова работать на полную мощность.

Лучшие диетические продукты для очищения печени, которые можно включить в рецепт для очищения печени

Диета для очищения печени состоит из множества продуктов, которые помогают очистить печень, и правда в том, что есть много продуктов, которые вы можете добавить в свой рецепт очищения печени или план питания, чтобы помочь вымыть ваша печень.

Вот некоторые из лучших продуктов, которые можно добавить в рецепт очищения печени:

• Зеленый чай — Зеленый чай богат важными антиоксидантами — частицами, которые помогают расщеплять токсины в организме.

  Вы обнаружите, что ежедневное употребление одной или двух чашек зеленого чая может помочь очистить печень, а получение в зеленом чае катехинов, которые помогают поддерживать нормальную работу печени, очень важно.

• Чеснок — Чеснок, возможно, не самый лучший запах изо рта, но вы можете держать пари, что ваша печень поблагодарит вас за это.

  Чеснок содержит селен и аллицин — особые вещества, которые помогают очистить печень и поддерживать ее нормальную работу. Кроме того, употребление чеснока на самом деле вызывает активацию определенных ферментов и выведение всех токсинов из организма.

• Морковь — Морковь содержит большое количество бета-каротина, антиоксиданта, который помогает избавиться от токсинов, обеспечивая естественное очищение печени.

  Бета-каротин в основном помогает печени работать должным образом, поэтому важно есть много моркови или свеклы, которые также содержат много этого витамина А.

• Авокадо — Авокадо помогает вашему организму вырабатывать больше глутатиона, вещества, которое необходимо вашему организму, чтобы дать вашей печени возможность очищаться.

  Было проведено множество исследований, которые показали, что авокадо может оказать огромную помощь в улучшении функции печени, поэтому добавьте их в свой рацион, чтобы улучшить работу печени.

• Грейпфруты — Кислые цитрусовые содержат много антиоксидантов, таких как витамин С, но они также очень эффективны, помогая вашей печени вымываться.

  Вы обнаружите, что ферменты в грейпфруте помогают вашей печени работать на полную мощность, чтобы очистить себя, а выпивая чашку или две грейпфрутового сока каждый день, можно начать очищение.

• Яблоки — Яблоки содержат много пектина, но они также содержат определенные химические вещества, которые необходимы вашему организму для того, чтобы ваша печень очищалась и избавлялась от всех накопленных токсинов. Это фактически поможет отправить токсины в пищеварительный тракт для выведения, что может снизить нагрузку на печень.
• Листовая зелень — Вся листовая зелень в меню может помочь избавиться от токсинов, поскольку хлорофилл, содержащийся в зелени, поглощает вредные вещества и отправляет их в отходы пищеварительной системы.

  Они также могут противодействовать и нейтрализовать любые тяжелые металлы в вашем организме, поэтому всегда полезно есть листовую зелень, независимо от того, соблюдаете ли вы рецепт очищения печени или нет.

• Цельнозерновые — Цельные зерна содержат много клетчатки, а клетчатка — одна из лучших вещей, которые нужно потреблять, чтобы улучшить работу печени.

  Волокно в основном поглощает токсины, облегчая работу печени с их нагрузкой.

  Однако витамины группы B и минералы, содержащиеся в цельнозерновых продуктах, также улучшают функцию печени, облегчают усвоение жиров и помогают избавиться от застоев в печени.

Это несколько лучших продуктов, которые можно добавить в рецепт очищения печени и план меню, но правда в том, что вы можете попробовать гораздо больше. На это определенно стоит обратить внимание, если вы серьезно относитесь к сохранению здоровья своей печени…

Хорошо, что тогда такое промывание печени?

Есть много способов избавиться от токсинов и загрязняющих веществ в организме, и промывание печени может быть одним из лучших средств.

Промывание в основном состоит из употребления только сырых продуктов (фруктов и овощей) в течение нескольких дней и употребления пары стаканов органического яблочного сока каждые пару часов.

По достижении двухдневной отметки последний элемент слива:

• Стакан воды с растворенной в ней солью Эпсома
• Половина стакана оливкового масла и немного хорошего лимонного сока

Вы принимаете этот особенный коктейль перед сном.

Известно, что он помогает промыть печень, поскольку яблоки, английская соль, оливковое масло и лимонный сок — все ингредиенты, которые способствуют здоровому очищению.

Употребляя только сырые продукты, вы гарантируете, что с пищей, которую вы едите, больше не будут попадать токсины. Это не только хорошо для тех, у кого проблемы с функцией печени, но и считается естественным средством от камней в желчном пузыре.

Однако имейте в виду, что это может быть довольно сильное смывание, так как различные ингредиенты оказывают сильное воздействие на ваше тело.

Побочными эффектами промывания могут быть взрывоопасная диарея, серьезная тошнота, рвота и спазмы в желудке.Я знаю, это не так хорошо!

Если вы планируете попробовать промывание, важно поговорить с врачом и выяснить, есть ли что-нибудь, что вам нужно знать о промывании.

Промывание печени может быть хорошим лекарством, но тот факт, что он оказывает такое сильное воздействие на ваше тело, означает, что вам нужно быть в безопасности — поэтому сначала посоветуйтесь с врачом!

Натуральные советы по очищению печени для промывания печени

Если вы собираетесь провести естественное очищение печени, важно, чтобы вы сделали это правильно.

Вот несколько советов, которые помогут безопасно промыть печень и вывести из нее токсины:

• Рассмотрите возможность приема яблочной кислоты, чтобы повысить эффективность промывания. Это может помочь повысить эффективность промывки, особенно если целью промывки являются камни в желчном пузыре. Просто не забудьте посоветоваться с врачом, прежде чем пробовать.
• Обязательно выпейте много воды на второй день промывки.

  Вы будете изгонять много воды из своего тела, так как именно так ваше тело избавляется от токсинов.

  Если вы не пьете много воды, у вас может закончиться обезвоживание, что может привести к множеству других проблем.

• Будьте осторожны при приеме оливкового масла и не пытайтесь проглотить его целиком. На самом деле это может вызвать серьезное расстройство желудка и негативно повлиять на ваш желудок, особенно если вы впервые и ваше тело к этому еще не привыкло.

  Попробуйте потягивать его медленно и дать ему посидеть в животе, так как это даст ему время привыкнуть.Если вы будете действовать слишком быстро, ваш желудок закроется, и масло не попадет в кишечник для промывания.

• Если вы хотите добиться максимальной эффективности смыва, вы можете провести несколько часов лежа на спине, а не 20 минут, как рекомендуются. Это может помочь сделать промывку более полной.

Промывание станет проблемой для вашего тела, поэтому делайте это только в том случае, если ваш врач подтвердит, что ваше тело может с этим справиться.

Рецепт очищения печени: Детокс для печени из расторопши

Расторопша — одна из лучших детоксицирующих добавок, которые вы можете найти, и проведение детоксикации печени расторопши может быть отличным способом избавиться от всех вредных токсинов в вашем организме.

Расторопша пятнистая содержит жирные кислоты, уменьшающие отек печени, бетаин, который помогает защитить печень, гистамин и тираин, которые помогают поддерживать сбалансированное производство желчи, и силимарин, который помогает лечить все виды заболеваний печени.

Детоксикация печени расторопши может помочь защитить вашу печень от дальнейшего повреждения, избавиться от всех тяжелых металлов, которые ваша печень собрала из вашего тела, устранить любые плавающие вокруг токсины и даже помочь лечить повреждения, нанесенные вашему здоровью. печень радиацией.

Расторопша — одна из лучших добавок для промывания печени, но она также укрепляет ее и поддерживает работу на полную мощность. Вы обнаружите, что детоксикация печени расторопши может быть одним из лучших способов лечения, и самое главное, что все это естественно! 🙂

Печень — один из важнейших органов вашего тела, поэтому относитесь к ней как к таковой и берегите ее.

Если вы заботитесь о своей печени и поддерживаете ее здоровье с помощью рецептов очищения печени, промывки печени, детоксикации и т. Д., вы обнаружите, что он будет поддерживать бесперебойную работу вашего тела и не содержать токсинов!

Что бы вы хотели прочитать после этой статьи о рецепте очищения печени?

Ключи к диете детоксикации печени и диете здоровой печени

Здоровые добавки для печени: Подробное руководство по диете для естественного очищения печени

Руководство по здоровой диете для печени: Составьте собственную очищающую диету для печени

Множество советов по здоровой диете для печени и Примеры диеты без содержания печени

Ваш путеводитель по диете для эффективного очищения печени: Выберите правильные виды клетчатки, белка, овощей, фруктов и жиров для здоровой диеты для печени

Эффективная диета для печени: Пошаговое руководство по естественной диете для детоксикации печени

Руководство по промыванию печени, основанное на исследованиях: За пределами мифов о методах радикальной детоксикации

Чудо из печени расторопши для естественной детоксикации печени

Где находится ваша печень , Какова функция печени и другая информация о печени

Симптомы проблем с печенью — Как узнать, нужен ли вам естественный детокс

Тестирование функции печени — Раннее выявление симптомов проблем с печенью

Пищевые добавки для жирной печени , Травы и продукты питания вместе с информацией о причинах жирной печени

Глубокая жировая болезнь печени: Типичные признаки и симптомы, Причины, связанные с употреблением алкоголя и безалкогольных напитков, а также диетические и медицинские методы лечения

Причины жирной печени: Алкогольные (AFLD) и безалкогольные (NAFLD) подробно

Перейти к началу статьи о Рецепт очищения печени

Перейти на домашнюю страницу Диета для очищения печени

Cleanse — RationalWiki

По крайней мере, они честны в этом.

Чтобы очистить означает очистить, помыть или очистить что-либо. ^{[примечание 1]}

Однако в альтернативной медицине и некоторых модных диетах оно имеет более конкретное значение: удаление предполагаемых «токсинов», хранящихся в организме. В этом контексте его также обычно называют detox .Это использование — полностью выдуманный мусор, и любой, кто использует термины «детокс» или «очищение» таким образом, продает вам добро.

Концепция очищения также часто встречается в большинстве основных религий, иногда в символическом смысле, но также в определенных церемониях и обычаях.

Религиозные обычаи [править]

Возможно, самым известным примером ритуального очищения на Западе является христианское крещение. Изначально христиане практиковали обычай омывать ноги другому человеку. Это передавало символическое значение, а также имело более практическую выгоду, заключающуюся в том, чтобы у гостей были ноги с приятным запахом. Библия содержит много упоминаний об очищении, в некоторых случаях огнем.

Мусульмане должны совершить омовение перед молитвой, очистив определенные части тела, как описано в Коране. ^[2]

Согласно японской анимистической религии синто, все посетители святынь должны ритуально полоскать руки и рот.

Важно отметить, что «ритуально чистая» — это не то же самое «чистота», как в современном определении чистоты: микробиологически чистая, химически чистая или асептическая. Вместо этого ритуальная чистота достигается за счет следования определенным ритуалам или соблюдения ритуальных правил, независимо от того, приводят ли они к какой-либо реальной чистоте. Например, в индуизме вода реки Ганг священна, а омовение в Ганге считается одной из высших форм ритуального очищения, способного смыть грехи и освободить верующего из круговорота жизни и смерти. ^[3] Объективно говоря, воды, по крайней мере, вполне способны освободить верующего от жизни: вода Ганга содержит неудобно высокий процент неочищенных сточных вод и представляет собой опасность острой инфекции в отношении таких заболеваний, как амебная дизентерия, холера, гепатит и брюшной тиф. Помимо сточных вод, в Ганг выбрасываются другие формы загрязнения, такие как мусор, промышленные отходы, останки людей и животных, пепел от кремаций или даже целые трупы. ^[4] Тем не менее, ритуально это самая чистая вода из всех существующих.

Альтернативная медицина [править]

Смотрите основную статью по этой теме: Colonic

«Очищения» — это часть веры в то, что в толстой кишке, печени и почках годами накапливаются «токсины» (например, мышьяк), которые являются причиной многих или всех болезней; тогда лекарство от всех болезней состоит в том, чтобы очистить тело от всех «токсинов» (например, цианида).Отсюда и существование «детокс-диет» и зелий. Во-первых, неверно, что токсины являются причиной большинства заболеваний. Болезни имеют множество причин: бактериальные, вирусные, пищевые, генетические и многие другие. Во-вторых, почки и печень уже усиленно очищают от токсинов, которые выводятся каждый день. Идея о том, что токсины каким-то образом накапливаются в этих органах, просто вау, за исключением камней в почках и других отложений в этих органах, на которые, как это бывает, очистка не влияет.

Очищения включают очищение печени и почек, часто с использованием отваров из травяного чая, содержащего травы, которые предназначены для выведения токсинов, или более эзотерических практик, таких как кофейные клизмы и использование гомеопатии, в которых очень мало токсинов (обычно тяжелых металлов в данном случае). case) принимаются на основании ошибочного предположения, что это заставит органы вымывать большее количество тех же веществ.Другие предполагаемые очищения включают лимфатическое очищение (которое утверждает лимонадная диета), приготовление сока, очищение от дрожжевого грибка Candida, промывание печени, кровопускание ^{[примечание 2]} и оксид свинца (да, свинец ). ^[6] Возможно, самый популярный орган-мишень для детоксикации и очищения — это толстая кишка. ^[7] Это неудивительно, поскольку толстая кишка — это, по сути, канализационная система организма, и в любой момент она может быть заполнена мерзким, вонючим дерьмом (буквально!). Таким образом, очищая толстую кишку, путем толстой кишки или другим способом, практикующий может с радостью сказать: «Посмотрите на все плохое, что мы вытащили из вашего тела!» игнорируя тот факт, что этот плохой материал должен был быть A) там и B) все равно был бы удален в следующие несколько часов.В менее активном смысле, голодание — отказ от еды и напитков вместо замены их ухаживанием — иногда используется как универсальное очищение всего тела.

Ни одна из этих практик не является действительно необходимой и эффективной. Эту функцию уже выполняют хорошо функционирующие органы тела. Тем не менее, для тех, чей мозг очистили от токсинов альти, магазины здорового питания готовы продать вам упаковки таблеток, содержащих травяные смеси, утверждающие, что они полностью очищают все ваши другие органы.Эффект на вашем кошельке аналогичен — но также гарантировано .

Хорошо известный в Великобритании «детоксик» — Кэрол Вордерман ^{[примечание 3]} — бывший математик из игрового шоу «Обратный отсчет». Покинув шоу, она написала книги ^[8] на эту тему и одобрила несколько «добавок», которые утверждали, что «выводят токсины» или иным образом улучшают здоровье потребителей. ^[9]

Настоящая вещь [править]

Настоящая медицина действительно использует очищение толстой кишки, обычно при подготовке к абдоминальной операции или колоноскопии, чтобы снизить риск перитонита как хирургического осложнения.Как и следовало ожидать, он разработал гораздо более безопасный и эффективный метод очищения, чем кофейные клизмы или что-либо еще, разработанное альтернативной медициной: GoLytely. Как ни странно, этот подлинный метод очищения толстой кишки — настолько интенсивно эффективен, что его название — ходячая шутка — никогда не принимался сторонниками альтернативной медицины, которые высоко ценят чистую кишку.

См. Также [править]

Внешние ссылки [править]

1. ↑ Обратите внимание, что с суффиксом -se слово приобретает возвышенное духовное измерение, как это происходит в термине goatse .
2. ↑ Забавный процесс с использованием большого количества оливкового масла, из-за которого вы превращаете капли зеленого мыла.
3. ↑ Поиск «Детокс Кэрол Вордерман»

Ссылки [править]

.