Что делать если отваливается ноготь на ноге: что делать, если отслаивается ноготь?

Что делать, если отходит ноготь на ноге? :: SYL.ru

В медицине отслоение ногтя называется онихолизисом. Под ногтевой пластинкой образуется пустота, и она приобретает желтый, синеватый или коричневый цвет.

Почему отходит ноготь на ноге?

Данное явление может быть вызвано как инфекцией, так и другими причинами. Например, поражение ногтя может произойти при травме. В таком случае главным будет механический фактор. Также бывает, что ноготь отходит от пальца вследствие химических факторов, если ваша кожа часто контактирует с порошками, реактивами и другими вредными веществами. Такое явление может возникнуть и в результате заболеваний — дерматитов, дерматозов, экзем. Причиной того, что сходит ноготь на ноге, может быть и длительный прием антибиотиков тетрациклиновой группы. Онихолизис, к слову сказать, является побочным эффектом этих препаратов. Тогда нужно просто подождать некоторое время. Обычно через пару месяцев проблема проходит сама собой. Бывает, что заболевание связано с инфекцией. Здесь, в первую очередь, имеется в виду грибок стопы. Болезнь эта — довольно неприятная, поэтому лучше сразу обратиться к врачу. Он определит, каким именно видом грибка она вызвана и назначит соответствующее лечение.

Особенности протекания заболевания

Нельзя сказать, что если отходит ноготь на ноге, то это очень опасно. Однако избавиться от этого малопривлекательного зрелища желательно как можно скорей. Ведь сначала появляется лишь небольшая полость. Потом она увеличивается, и в результате ногтевая пластина окончательно отходит от своего ложа. Палец остается без ногтя и выглядит неэстетично. Бывают случаи, когда отошедший ноготь пытаются замаскировать лаком. Делать этого нельзя. Причину таким образом не устранишь, а косметический эффект продержится недолго.

Лечение онихолизиса

Когда отходит ноготь на ноге, нужно выяснить причины этого явления, и только потом приниматься за лечение. Но есть и общие правила, которые не повредят, а вот улучшить ситуацию могут запросто:

1. Во-первых, следует обратить внимание на то, что вы едите. Вполне возможно, все дело в авитаминозе. Поэтому прием поливитаминов не помешает никогда. Ведь ни для кого не секрет, что их недостаток обычно сказывается на коже и ногтях.
2. Во-вторых, не стоит забывать и о гигиене. Если отходит ноготь на ноге, могут помочь горячие или теплые ванночки с применением марганцовки. Их эффект заключается еще и в том, что марганец обладает антибактериальными свойствами.
3. В-третьих, можно делать компрессы с применением синтомициновой эмульсии. Особенно эффективным будет нанесение мази сразу после ванной.
4. В-четвертых, хорошее воздействие на пальцы, пораженные онихолизисом, оказывает массаж.

Профилактика онихолизиса

Профилактика данного заболевания предполагает ежедневный уход за ногами — прежде всего, гигиенические процедуры. Если ступни сильно потеют, то необходимо пользоваться специальными спреями и дезодорантами. И, конечно, надо стараться избегать травм. Залогом хорошего лечения станет своевременное обращение в поликлинику. Так как онихолизису часто сопутствуют и другие заболевания, то надо быть осторожным и излечивать их до конца.

Ноготь врос в палец на ноге: что делать?

Вросший ноготь на большом пальце ноги – серьезная проблема, которая может вывести надолго из строя. Проблема большей частью хирургическая и отнюдь не редкая. Достаточно много людей страдают этим недугом и даже не все врачи знают, как лечить вросшие ногти правильно. С недугом борются хирургическим путем, народными средствами, но спустя некоторое время ноготь снова врастает в кожу. Все потому, что в лечении вросшего ногтя много нюансов, известных не всем.

Почему врастают ногти на ногах?

Знание объективных причин, почему врастают ногти на ногах, поможет избежать подобных проблем в будущем. Итак, причины следующие:

• Неправильное подстригание ногтей. Как ни странно, проблема вросшего ногтя преследует чаще всего именно чистюль. Некоторые подстригают ногти на ногах слишком глубоко и коротко, придавая ногтям округлую форму. В результате неправильного подстригания ногти врастают в кожу, причем чаще всего именно на больших пальцах ног. О том, как подстригать ногти безопасно и грамотно, речь пойдет далее.
• Тесная, узкая обувь сдавливает фаланги пальцев, происходит постоянная травматизация, трение, что, в конечном итоге, приводит к врастанию ногтя. Травмирование может привести даже к гнойному воспалению костной ткани. Воспаление провоцируют также высокие каблуки, тугие чулки и носки.
• Грибок также способствует врастанию ногтя. При микозе ногти на ногах расслаиваются и становятся хрупкими, загибаются, врастают в ногтевой валик, повреждая ткани.
• Постоянный травмирующий фактор, к примеру, когда балеринам приходится много времени танцевать на носочках, а хоккеистам бегать в жестких коньках. Регулярное трение и сдавливание, в конечном итоге, может привести к воспалению больших пальцев ног.
• При плоскостопии ногти часто врастают в кожу по причине физиологически неправильного положения стопы во время ходьбы.
• Больные сахарным диабетом также в группе риска.
• Генетический фактор – последняя из причин.

Симптомы вросшего ногтя

Если ноготь врос в палец на ноге, вы обязательно это почувствуете и без промедления озадачитесь вопросом: Что делать? Симптомы, как говорится, налицо. Боль такая, что ходить невозможно, а обезболивающие уже не помогают. Специалисты выделяют три стадии вросшего ногтя:

1. Покраснение и отечность валика на большом пальце ноги, боль при надавливании говорят о том, что врастание ногтя “не за горами”.
2. Нагноение, мокнутие, боль при ходьбе.
3. Хроническое воспаление: палец деформирован, ногтевые валики травмированы и увеличены в два раза, мягкая ткань разрастается – образуется так называемое “дикое мясо”.

Как лечить вросший ноготь на большом пальце?

Способ лечения зависит от стадии заболевания. На начальном этапе, когда наблюдается лишь покраснение и незначительная отечность валика, возможно домашнее лечение: мазями, распариванием, народными средствами. На второй и третьей стадии, когда беспокоит сильная боль, нагноение, образовалось дикое мясо, поможет только грамотное хирургическое вмешательство.

К какому врачу обращаться с проблемой вросшего ногтя?

К хирургу вашей поликлиники! Какой бы то ни был врач, хороший или плохой, к специалисту обращаться обязательно! Запущенный вросший ноготь может привести к воспалению костной ткани (остеомиелит) или гангрене с последующей ампутацией.

Врач поставит диагноз “онихокриптоз” и проведет операцию с местным обезболиванием.

Чаще всего, если просто вытащить впившийся кусочек ногтя, результат окажется кратковременным. Удалив раздражающий фактор – ногтевую пластинку – доктор снимет местный симптом, и со временем ноготь снова отрастет и вопьется в “дикое мясо”. Важно иссечь “дикое мясо” на фаланге пальца, вырезать, ушить. Когда все заживет, палец эпитализируется и большого ногтевого валика не будет, повторной травматизации не произойдет.

Домашнее лечение народными средствами

Как говорилось ранее, самостоятельное лечение домашними средствами хорошо только на первой стадии (покраснение и отечность валика, боль при надавливании). Уход за ногтями следует осуществлять бережно, чтобы еще больше не травмировать пальчик и не занести инфекцию.

Способы домашнего лечения вросшего ногтя:

1. Распаривание и обрезание. Ноги необходимо хорошо распарить в течение 30 минут в теплом мыльно-содовом растворе, а затем осторожно вывести уголок ногтя и срезать его. Глубоко залезать ножницами внутрь может быть опасно. Что делать в таком случае? Специалисты рекомендуют взять лейкопластырь и им немного оттянуть часть валика и приклеить к подушечке пальца. Часть фаланги откроется. Затем под ноготь подкладывают небольшое количество ватки, чтобы немного приподнять краешек ногтя. Таким способом возможно вывести острый край ногтя максимально осторожно и аккуратно подстричь его. Перед педикюром важно продезинфицировать то место, где производите вмешательство.
2. Дезинфицировать область воспаления хлоргексидином вместо спирта.
   Не спирт растворами, а хлоргексидином. Пластырем ооттягивать, снижая давлени.
3. Мази противовоспалительные и противогнойные убирают лишь часть симптомов, но не ликвидируют саму первопричину – вросший ноготь. Так, например, ихтиоловая мазь обладает хорошими дезинфицирующими свойствами. Мази накладывают на сухую ногу и неплотно замазывают бинтом на ночь. Гной будет вытягиваться.
4. Хорошо снимает воспаление листик алоэ, масло чайного дерева, которое можно купить в аптеке за сущие копейки. Смазывать 3-4 аза в день и плотно не завязывать, чтобы кожа дышала.
5. Дезинфекция перекисью водорода. Перекись водорода.
   Ноги опускают в солевой или содовый теплый раствор, а затем сухие ноги обрабатывают перекисью водорода. Перекись хорошо действует против гноя.
6. Дезинфицировать предметы обихода (например, ванну и коврик) хорошо таким раствором: на 3 литра воды 1 стакан уксуса.

Важно держать ноги в чистоте, чтобы не допустить вторичной инфекции!

Чего делать не стоит, если ноготь врос в палец на ноге:

• Парить ноги в горячей воде. Температура воды должна быть комфортной – до 40 градусов. Горячая вода лишь усилит отек.
• При вросшем ногте нельзя носить крашеные колготки и пользоваться лаком для ногтей.
• Компрессы (с медом, к примеру) применять также не стоит – они создают благоприятную среду для развития бактерий, усиливая воспаление.
• Проявлять гигиенический фанатизм, вырезая и спиливая ногти “до мяса” в домашних условиях, еще больше травмируя область воспаления.
• Пренебрегать навыками гигиены, особенно в общественных местах.

Распиливание – оригинальный способ, как удалить вросший ноготь

Сомнительный метод, но он описан во многих интернет-источниках. Необходимо сделать ложбинку надфилем посередине вросшего ногтя на пальце ноги. Ногу предварительно следует распарить. Концы которые вросли под кожу после надрезания начнут подниматься вверх. По мере отрастания кончики ногтей выйдут из-под кожи, останется только обрезать их. Распиливать ноготь до конца нельзя, достаточно на две трети.

Средство казаков для лечения гнойных ран

Об этом способе рассказывают в видеоролике на «YouTube». Дикое мясо высыхает и отваливается само собой. Вросший ноготь вылечивается за неделю уже после двух процедур. Третья процедура – контрольная. Рецепт очень простой, но актуален больше для южных регионов России, где растут подсолнухи.

Бодылки – стебли подсолнуха сжигаю так, чтобы на выходе получился шарик пепла размером с мужской кулак. Пепел складывают в марлю (двойную или тройную – плотность марли должна быть такой, чтобы сквозь нее проходила вода ) и формируют шарик. Ноги опускают в пустой таз, а марлю с пеплом кладут на край тазика. На этот шарик льют кипяток такой температуры, какую можно терпеть. Воды в тазике должно оказаться столько, чтобы пальцы покрыло водой, которая вытекает через прошла сквозь шарик. По словам автора, средство отлично вытягивает гной и заживляет рану.

Больной ноготь стричь не нужно, рекомендуется подождать, пока ноготь не отрастет полностью. Состригать отросший ноготь следует прямой линией, с боков не подстригать.

Профилактика: Как правильно стричь ногти, чтобы не было вросшего ногтя

• Начинать стричь ногти следует с гигиенической подготовки.
• Поверхности и инструменты обрабатывают антисептическими растворами: спирт, хлоргексидин.
• Ноги перед маникюром необходимо помыть с мылом. Хорошо работают ванночки с содой – 2 ст.ложки на 3 л. теплой воды. Утолщенные пластины при этом распариваются и становятся более податливыми.
• Не делать педикюр на сухие ногти – они расслаиваются, могут образоваться повреждения.
• Для подстригания ногтей больше подходят маникюрные ножницы с прямыми (не закругленными) носиками.
• Ногтю необходимо придать природную форму. Не стоит стричь слишком глубоко и коротко, нельзя закруглять ножницами ноготь, обрезая ноготочки с боков (это изменит траекторию роста и ноготь будет врастать в кожу).
• Двигаемся маленьким шажками.
• Подстригаем ПРЯМО. Острые уголки аккуратно спиливаем пилочкой, двигаясь строго в одном направлении (иначе разрыхлим ноготь). У специалистов есть для таких целей специальные однобокие кусачки, позволяющие аккуратно прихватить ноготок.
• Кутикулу тоже нельзя сильно срезать, а лучше отодвигать ее после распаривания. К воспалению кутикулы со временем может присоединиться и проблема вросшего ногтя.

Теперь вы знаете, что надо делать, если ноготь врос в палец на ноге. Доброго вам здоровья, берегите себя!

Что делать если отвалился ноготь на ноге ушиб

Одно неосторожное движение может привести к ушибу. И порой сам ушиб люди не замечают, а ощущают уже результат – болезненные ощущения, кровоподтеки, гематому. Видя, что кожа и кости целы, перелома нет, а боль терпима, к врачу практически никто не обращается. Слабый ушиб сам пройдет, лечение не требуется.

Но ушиб ногтя большого пальца ноги может быть такой силы, что вскоре ногтевая пластина начнет отходить от ложа. В этом случае народными средствами не обойтись, необходимо полноценное лечение с помощью медикаментов. Иногда требуется оперативное удаление пластины.

При открытой ране, когда торчит «мясо», есть риск вторичного инфицирования бактериальными или грибковыми микроорганизмами. В этом случае потребуется применение антибиотиков, антимикотических лекарств.

Рассмотрим, какими симптомами проявляется ушиб ногтя большого пальца руки, лечение народное, медикаментозное и первая помощь, а также узнаем, что делать, если поврежден матрикс ногтя?

Причины ушибов большого пальца

Понятно, что основная причина – это механическое воздействие. Например, травма ногтя большого пальца ноги часто является следствием падения какого-то тяжелого предмета с определенной высоты. Как правило, такой ушиб сложно не заметить, поскольку он сопровождается болью.

В группу риска ушибов попадают лица, которые профессионально занимаются спортом, ведут активный образ жизни. Травма может быть следствием быстрого бега, подвижной тренировки и др. Иногда отторжение ногтя выявляется из-за нанесения акрилового геля, шеллака.

Еще причина – это несоблюдение правил безопасности, когда из-за неосторожного движения человек ударяется ногой, а удар приходится на переднюю часть стопы. Можно удариться о косяк двери, ножку стула, комода, стола и др. предметы.

Скользкая поверхность – еще одна причина травм. Любой человек может поскользнуться на полированном паркетном полу, скользкой плитке, на мокром полу или при гололеде.

Виды ушибов

Если сильной боли нет, конечности целы, то можно воспользоваться средствами народного лечения. Например, приложить грелку со льдом либо примочку. Когда болевой синдром очень сильный, то не исключены осложнения – деформация пальца, отслоение ногтя. Пластина может почернеть – это первый признак сильного удара.

Травмировать палец, соответственно и ноготь, может каждый человек. От этого никто не застрахован.

Выделяют такие виды ушибов:

• Первая степень. Присутствуют незначительные царапины, кожа не повреждена. К врачу можно не обращаться, признаки нивелируются самостоятельно в течение нескольких суток. Риск отторжения ногтя сводится к 0.
• Вторая степень. Формируются гематомы, имеется незначительная отечность пораженной области.
• Третья степень. Ткани сильно повреждены, имеются кровоподтеки, сильная отечность пальца ноги/руки. Нередко при этой степени диагностируется вывих.
• Четвертая степень – перелом, трещина в кости. Сопровождается проблема отечностью (сильной), нарушается функциональность конечности.

При подозрении, что палец мог сломаться из-за сильного удара, лучше отправиться в травмпункт – врач сделает рентген, определит последствия травмы.

Клинические проявления

Ушибы сопровождаются резкой пульсирующей болью под ногтевой пластинкой, которая возникает сразу после травмы. Со временем болевой синдром уменьшается, но по мере появления отечности возвращается. У пациентов появляется распирающая боль. Палец как бы раздувает изнутри.

Отечность проявляется спустя несколько часов после удара. Спустя время выявляется изменение цвета ногтевой пластины. Она становится синеватого оттенка, иногда черного окраса. Когда ушиб был не сильный, то синяк формируется сразу. При повреждении глубоких слоев кровоподтек наблюдается на 2-3 сутки. Если цвет не изменился, это не говорит о том, что терапия не нужна.

Если был поврежден гипонихий – кожный покров под свободным краем пластины, то со временем он может разрастаться, причем картина усугубляется вторичной инфекцией. Дело в том, что функция гипонихия – это защита от проникновения бактериальных, вирусных и грибковых инфекций.

Основное отличие перелома от ушиба в том, что в последнем случае возможность шевеления пальцами присутствует. При появлении отечности под пластиной образуется кровоподтек, определить сложно, но в первые минуты после удара подвижность сохраняется в полной мере.

Первая помощь при ушибе ногтя большого пальца

Никто не планирует повреждать или отбивать палец. Когда это происходит, первый вопрос, что делать? Если нога в обуви, то ее незамедлительно снимают. Делать это нужно аккуратно, чтобы еще больше не травмировать конечность. Тянуть нельзя.

Для купирования болезненных ощущений приложить грелку со льдом. Альтернатива – мокрая ткань, лед, лоток с кубиками льда, на крайний случай – замороженная курица. Охладительные предметы нужно положить в пакет, и только потом прикладывать к пораженной конечности.

Благодаря «заморозке» кровоподтек не будет такой большой, а боль постепенно утихнет. Помогает только в первый час травмирования. Не рекомендуется прикладывать лед диабетикам, поскольку «замораживание» тормозит циркуляцию крови в конечностях.

При очень сильной боли, когда нет возможности терпеть, можно принять обезболивающие таблетки:

1. Седалгин.
2. Анальгин.
3. Кеторолак.
4. Кетанов.

Непосредственно на повреждение можно наложить гель или мазь – Ибупрофен (дает обезболивающий + противовоспалительный эффект). Перед применением обезболивающего крема надо почитать инструкцию. У них много противопоказаний. Нельзя при беременности, лактации, в детском возрасте, при патологиях ССС, заболеваниях ЖКТ и т.д.

Для предупреждения инфекционного процесса осуществляется дезинфекция пораженной области. Можно использовать:

• Перекись водорода;
• Йод;
• Мирамистин;
• Хлоргексидин;
• Обычный спирт.

Чтобы ноготь стал заживать быстрее, можно использовать эмульсию Рициниол. Нельзя втирать интенсивно, поскольку надавливание приводит к усилению отечности.

Последующее лечение назначает доктор. Если травма не сильная, отсутствует отхождение ногтя, пораженная область не гноится, можно применять народные методы. Они эффективно помогают восстанавливать ноготь в домашних условиях.

При сильном ушибе, который привел к надрыву ногтя либо отслоению, без медицинской помощи не обойтись. Назначают медикаменты, проводится оперативное вмешательство, потом необходима правильная обработка и физиопроцедуры.

Что делать, если треснул или оторвался ноготь?

Если немного отошла ногтевая пластина, то от нее избавляться нельзя. То есть запрещено прилагать усилия и отрывать. В противном случае возрастает риск проникновения грибков или бактерий, что приведет к продолжительному лечению и осложнениям.

При отслоении ногтя рану промывают. Чтобы обезболить, можно использовать спрей на основе Лидокаина. Надорванную часть аккуратно вернуть назад и закрепить пластырем. В последующем применяют мази для скорого заживления.

Как вылечить ушиб пальца в домашних условиях?

Если удар пришелся на основание или край ногтя, был не сильным, можно лечиться самому дома. К народным методам можно прибегать уже на второй день после травмы. Для терапии используют лекарственные травы.

Хорошо помогают календула, полынь, подорожник, аптечная ромашка и чистотел. Они обеспечивают выраженный антисептический эффект, способствуют обезболиванию. Лечение осуществляется посредством настоев, компрессов, примочек, теплых ванночек (не горячих).

Примочка: смешать растительное масло, кипяченую воду и столовый уксус в равных пропорциях. В растворе смочить кусочек бинта, приложить на ногтевую пластину, сверху закрыть полиэтиленовой пленкой, зафиксировать бинтом. Снимают по мере нивелирования болевого синдрома.

Компрессы для лечения ушиба:

1. Примочка на основе лекарственных противогрибковых трав. Берут в равных пропорциях подорожник, чистотел, полынь и соцветия календулы. Столовую ложку компонентов добавить в 250 мл воды, дать настояться 5 часов. После смочить несколько слоев бинта, наложить на пораженный палец, сверху пленку и снова бинт. Надеть носок. Оставить на всю ночь.
2. Компресс с подорожником. Промыть лист под проточной водой, снять верхний слой, немного потереть лист в руках, чтобы он выпустил сок. Далее приложить к больному месту. Листок меняют каждые 20 минут.

Если народные методы лечения в течение 2-3 дней не дают положительного результата, значит, травма серьезнее, чем показалось на первый взгляд.

Когда надо обратиться к врачу?

К доктору рекомендуется обратиться, если был сильно травмирован гипонихий. В первую очередь такая травма сопровождается выраженным болевым синдромом. Есть риск того, что он начнет разрастаться, тогда уже потребуется оперативное удаление. Такую проблему лучше предупредить, чем гипонихий ногтя лечить.

Когда ноготь на ноге отходит после удара от пальца, лучше показаться врачу. Особенно, если в тканях начинает скапливаться гной. В этом случае нужно лечение антибактериальными мазями, при грибке назначают антимикотические препараты. В тяжелых случаях требуется применение антибиотиков внутрь.

Если имеются следующие симптомы, то медлить с посещением доктора, нельзя:

• Сильная отечность ушибленного пальца;
• Увеличивается гематома под ногтевой пластиной;
• Почернение ногтевой пластины;
• Нарыв на пальце возле ногтя;
• Под ногтевой пластиной скопился гной;
• Неприятный запах от пораженного пальца;
• Гиперемия кожного покрова;
• Палец при пальпации кажется горячим;
• Подергивание пальца;
• Увеличение температуры тела.

Обращаться лучше к травматологу. Он осмотрит ушиб, направит на рентген. Если под ногтевой пластиной скопилась кровь, аккуратно ее удалит. Затем обработает пораженную область антисептиком, наложит повязку.

Если не обратиться к доктору, то высок риск осложнений – полное отторжение ногтевой пластины, нагноение, восстановление ногтя, но с нарушенной поверхностью.

Аптечные препараты

Если сильно беспокоит боль, то можно принимать таблетки Спазмалгона. Это ненаркотический анальгезирующий и спазмолитический препарат. Противопоказания к применению: аллергия на состав препарата, стабильная и нестабильная форма стенокардии, ХСН, патологии почек/печени, аденома простаты.

Запрещено применение в детском возрасте (до шести лет), во время лактации, вынашивания ребенка, при гипотонии (низкое артериальное давление). Взрослый человек может принимать 2-3 таблетки в сутки. Предельная суточная доза составляет шесть таблеток.

Для локальной обработки можно использовать средства:

1. Гепариновая мазь. Аккуратно нанести на кожу и ноготь, немного втереть. Кратность применения – до трех раз в сутки. Максимальное время применения – 2 недели. Есть противопоказания: нарушение целостности кожи, тромбоцитопения, органическая непереносимость состава.
2. Порошок или гель Бадяга. Используют 3-4 раза в день. Наносят на пораженную область, чуть втирают. Нельзя наносить на поврежденный кожный покров. Возможна аллергическая реакция при гиперчувствительности (редко).

По отзывам пациентов, быстро от синяка помогает избавиться гомеопатическая мазь Арника. В составе настойка горной арники и вазелиновое масло. Она уменьшает отечность мягких тканей на фоне гематомы. Нельзя использовать в детском возрасте, при беременности, грудном вскармливании, при органической непереносимости арники.

Мазь используют так: небольшое количество средства наносят на поврежденный палец, втирают 1-2 минуты. В день применять Арнику два раза. Терапевтический курс 2 недели. Возможно развитие аллергической реакции. Она проявляется гиперемией, зудом, сыпью и жжением.

[poller_master poll_id=»1″ extra_class=»opros»]

Поставьте оценку автору:

Загрузка…

Последние ответы на форуме:

[dwqa-list-questions orderby=»rand»]

Что делать, если упал

Если вы упадете, постарайтесь сохранять спокойствие. Найдите время, чтобы оценить ситуацию, так как боль от травм может занять несколько минут. Что вы будете делать дальше, будет зависеть от того, ранены ли вы и сможете ли вы встать без посторонней помощи.

Если у вас уже есть план падения, постарайтесь следовать ему, если можете.

Проверка на травмы

Первое, что вам нужно сделать после падения, это потренироваться, если вы получили травму. Уделите несколько минут, чтобы проверить свое тело на предмет боли или травм, затем:

• если не пострадал, попробуйте подняться с пола
• , если вы ранены или не можете подняться с пола, позовите помощь, согрейтесь и двигайтесь как можно лучше, пока ждете.

Вставая с падения

Если вы не ранены и чувствуете себя достаточно хорошо, вы можете попытаться подняться с пола.Лучший способ будет отличаться от человека к человеку, но в качестве руководства вы можете:

1. свернуть на бок
2. сядьте на бок
3. медленно встать на четвереньки
4. подползти к прочному предмету мебели, который поможет вам встать, например, к прочному стулу или дивану
5. встаньте на колени к стулу или дивану, поставив рядом с ним самую сильную ногу, затем сдвиньте ступню самой сильной ноги вперед, чтобы она стояла на полу.Другое колено должно оставаться на полу.
6. положить обе руки на стул или диван
7. поднимите и поверните тело, продираясь руками и ногами, пока ваша ягодица не окажется на стуле или диване.
8. посидите несколько минут, прежде чем пытаться сделать что-нибудь еще, и еще раз проверьте, нет ли травм

Если у вас слабые мышцы или болезненные и жесткие суставы в ногах, возможно, вы не сможете следовать этим инструкциям. В этом случае вы можете подумать о том, чтобы установить общественный сигнал тревоги, чтобы знать, что помощь всегда будет доступна.Узнайте больше об услугах телекомпании с помощью инструмента самопроверки Telecare

Чтобы повысить свою уверенность в себе и повысить технику, рекомендуется потренироваться вставать после падения в разных комнатах дома и использовать в качестве поддержки различные типы прочной мебели. Для вашей безопасности попросите друга или родственника быть с вами во время практики.

Вызов помощи

В случае травмы вам следует обратиться за помощью, поскольку попытка встать может усугубить вашу травму. Вам также может потребоваться обратиться за помощью, если вы не можете самостоятельно встать.

Для обращения за помощью:

• используйте общественную сигнализацию, если она у вас есть
• используйте телефон, чтобы позвонить родственнику, другу или соседу. Если вы получили травму, позвоните по номеру 999 и попросите скорую помощь. Если вы не уверены, позвоните по телефону 111
• попросите свой умный динамик, если он у вас есть, позвонить кому-нибудь, кто может вам помочь
• Попробуйте крикнуть или постучать по стене, чтобы привлечь внимание соседа.

Если всегда иметь при себе общественный будильник или мобильный телефон, это поможет вам позвонить за помощью, когда она вам понадобится.Ваш мобильный телефон должен быть постоянно заряжен и включен. В телефон можно запрограммировать номер для вызова в экстренных случаях.

Если у члена семьи или соседа есть запасной ключ, люди смогут быстро добраться до вас. Вы также можете оставить запасной ключ в одобренном полицией сейфе для ключей. Это сейф с кодовым замком, который вы можете хранить вне дома. Доступ к нему может получить любой, с кем вы поделились кодом комбинации.

Сохранение тепла

После обращения за помощью важно согреться, поскольку существует риск переохлаждения.

Для согрева:

1. переместитесь на ковер, коврик или другую мягкую поверхность.Твердые поверхности, такие как плитка и каменные полы, часто холоднее, и для их нагрева требуется больше времени. Если вам нужно опорожнить мочевой пузырь, пока вы находитесь на полу, отойдите от влажной зоны
2. Дотянуться до ближайшего пододеяльника, одеяла или одежды, которой можно прикрыться
3. отойти от участков, где есть сквозняк
4. Держите свое тело в движении

Если вы с кем-нибудь, попросите включить обогреватель или приготовить вам горячий напиток.

Продолжаем движение

Вы также должны стараться, чтобы ваше тело двигалось как можно лучше.Слишком долгое лежание в одном положении может вызвать жесткость, болезненность и повреждение кожи.

Даже мягкие движения тела сохранят тепло, сосредоточенность и спокойствие, пока не прибудет помощь. Если можете, попробуйте покачиваться из стороны в сторону. Если двигаться больно, остановись.

Сохранение гидратации

Если вы долгое время находитесь на полу, у вас может возникнуть обезвоживание.

Если у вас есть под рукой стакан или бутылка с водой, вы можете делать из нее небольшие глотки.

Сообщите своему терапевту

Независимо от того, первое ли это ваше падение или вы регулярно падаете, важно сообщить об этом своему терапевту или другому специалисту в области здравоохранения, например, физиотерапевту или эрготерапевту.Многие основные причины падений можно вылечить или исправить.

Подробнее о том, когда и где получить помощь

С чего начать

Подумайте, что бы вы сделали, если бы упали:

• Знаете ли вы, как подняться с пола или вызвать помощь?
• Есть ли у вас план по падению?
• Какие изменения вы можете сделать, чтобы помочь?
• Как вы внесете эти изменения?
• С кем вам нужно поговорить?

Лечение легких травм

Если вы поранились при падении, вы можете найти рекомендации по лечению травм мышц, костей и суставов.

Что делать, если кто-то упал

Чтобы почувствовать боль от травм, может пройти несколько минут. Если кто-то упадет, важно успокоить его и вместе оценить ситуацию, прежде чем действовать. Узнайте больше о том, что делать, если кто-то упадет, из этой брошюры (PDF, 1 МБ).

Причины выпадения ногтей на ногах и лечение онихоптоза в домашних условиях

Отваливание ногтя на ноге

Отваливание ногтя на ноге

Потеря ногтя на пальце ноги, также известная как онихоптоз, представляет собой проблему со здоровьем, при которой часть или весь ноготь на пальце ноги отваливается от пальца, и может быть в основном связана с двумя основными причинами: грибковой инфекцией и травмой.В обоих этих примерах ноготь на ноге поражен разрушением, отходит от основания и имеет тенденцию отрываться. С другой стороны, прежде чем он упадет с основания, он покрывается пятнами. Из-за этого изменения окраски можно распознать конкретную корневую причину этого.

Онихоптоз может появиться во время или после некоторых проблем со здоровьем, например сифилиса, из-за лихорадки и как побочный эффект приема лекарств. Наиболее типичный класс лекарств, которые делают это, — это лекарства, используемые при терапии злокачественных опухолей, однако некоторые другие могут делать это аналогичным образом.

Почему отваливаются ногти на ногах или вызывает онихоптоз

Ряд различных форм грибковой инфекции может привести к онихоптозу из-за потребления волокнистых структурных белков, твердых белков, из которых состоят ногти на ногах. Он может заразить один или несколько ногтей на ноге. Первоначально грибковая инфекция развивается на верхнем крае ногтя на пальце ноги, а позже бактериальная инфекция прогрессирует ниже поверхности ногтя.

Пораженный ноготь на пальце ноги доставляет сильный дискомфорт, и палец ноги может воспаляться.После этого происходит изменение цвета ногтя на ноге на желтый, возможно, на темно-коричневый или бледно-белый цвет. Постепенно он становится густым и иногда издает неприятный запах.

В случае серьезной бактериальной инфекции ноготь на ноге отламывается и, в конце концов, отваливается. Ногти на ногах, которые выпадают в результате грибкового заражения, будут снова расти, однако новый ноготь, вероятно, будет загрязнен, как и старый ноготь на пальце ноги.

После отделения ногтя от ногтевого ложа он больше не прикрепляется.Совершенно новый ноготь на ноге снова вырастет в качестве замены. Ногти на ногах постепенно отрастают. Требуется около полугода, чтобы ноготь на руке, и еще полтора года, чтобы ноготь на ноге снова вырос. Грибковая инфекция, которая приводит к онихоптозу, процветает в темных и влажных условиях, поэтому надевание узкой обуви, носков и лака для ногтей может увеличить опасность онихоптоза.

Грибковая инфекция также легко передается от человека к человеку, по этой причине раздевалки хорошо известны тем, что передают такие вещи, как грибковая инфекция ногтей на ногах.Дешевая пара шлепанцев поможет вам избежать заражения грибком в будущем.

Существует так много возможностей, при которых ноготь на пальце ноги может получить травму. У спортсменов возникают проблемы с травмами из-за частого давления на пальцы ног при движении. Использование небольшой обуви может повредить ноготь на ноге. Ногти на ногах одной стороной часто врезаются внутрь обуви, и на них появляются синяки. Как только повреждение повреждает ногтевое ложе, ушибленный ноготь на ноге имеет тенденцию отпадать.Это называется подногтевой гематомой — неприятной кровопотерей под ногтем на ноге. Как только ноготь на пальце ноги отделен от ложа ногтя, он, скорее всего, станет болезненным. В таких случаях оттенок ногтя на ноге преобразуется в черный или, возможно, голубовато-черный цвет, прежде чем отпадет.

Средство для лечения выпадения ногтей

Если кажется, что подногтевая гематома быстро увеличивается, разумно иметь дерматолога, который поможет вам слить кровь из-под ногтя на пальце ноги, терапия, которая, если ее провести без промедления и должным образом, может помочь защитить ноготь от падает.Если кажется, что кровь распространилась на более чем двадцать пять процентов ногтя на пальце ноги, будет разумно попросить дерматолога осмотреть палец на предмет переломов костей. Если ноготь на ноге отваливается и сильно болит, вам обязательно нужно поговорить с врачом.

Во-первых, дерматолог назначит вам определенные средства, которые избавят вас от дискомфорта и уменьшат опухоль. Основная цель терапии — вылечить бактериальную инфекцию и онихоптоз. Независимо от того, осталась ли небольшая бактериальная инфекция, она может распространиться и повлиять на некоторые другие ногти на ногах.Если бактериальная инфекция становится тяжелой и не удается улучшить с помощью терапии, в этом случае необходимо хирургическое лечение, при котором поврежденный ноготь удаляется хирургическим путем.

Лечение онихоптоза в домашних условиях

Домашнее лечение онихоптоза обычно помогает избавиться от дискомфорта, ускорить выздоровление и остановить заражение. Домашнее лечение может включать удаление ногтя на пальце ноги, поддержание сухости области, чтобы остановить бактериальную инфекцию, и терпеливое ожидание, пока вырастет новый ноготь на пальце ноги.Необходимо устранить бактериальную инфекцию или кожное заболевание, вызвавшее расслоение ногтя на ноге.

При необходимости уменьшите давление. Под ногтем на ноге могло быть скопление крови и гноя, которые нужно было удалить, просверлив отверстие по всему ногтю. В случае, если ноготь на пальце ноги представляет собой единое целое или до некоторой степени отделен от ногтевого ложа, возможно, будет разумным оставить его на ноге и позволить ногтю на ноге отпадать самостоятельно на протяжении всего процесса лечения. Если вы обеспокоены, вы всегда можете поговорить со своим дерматологом по поводу онихоптоза.Если ноготь практически полностью оторван, попробуйте аккуратно его удалить.

Если ваш палец ноги будет кровоточить от пятнадцати минут до получаса, это не так уж и страшно, если только вы не начнете терять много крови. Если у вас сильное кровотечение, надавите на ноготь на ноге. Держите ноготь на ноге приподнятым и продолжайте делать это, пока не найдете очень небольшое количество крови. Как только кровотечение прекратится, вы должны удалить кровь и продезинфицировать ее.Как только он продезинфицирован, нанесите на него местную мазь.

Обработайте травму, чтобы предотвратить попадание в нее дополнительных вредных бактерий. Если у вас гной или очень серьезное воспаление, сдайте его на осмотр в медицинском центре. Бактериальная инфекция может расшириться и стать чем-то гораздо более серьезным. Каждый день, пока ноготь на пальце ноги не отпадет или, возможно, в случае, если ногтевое ложе к этому моменту не зажило, окуните поврежденный палец ноги в гептагидрат-сульфатный минерал эпсомит и поливайте теплой водой.Продолжайте делать это до тех пор, пока ноготь на ноге не отпадет, а ткань не отрастет.

Профилактика онихоптоза

При своевременном начале лечения можно остановить выпадение ногтя на ноге. В том случае, если он уже отделился от ногтя на пальце ноги, со временем он упадет. С другой стороны, нет необходимости беспокоиться об этом, так как новый ноготь на ноге может вырасти заново и занять место старого. Чтобы предотвратить дополнительные проблемы со стопами и сохранить здоровье ногтей на ногах, используйте свежие носки, изготовленные из органических материалов, которые отводят влагу из слоев кожи.Купите правильно подобранную обувь, в которой вашим пальцам будет больше места.

Например, используйте обувь с большим носком, а не с остроконечными пальцами. Ежедневно соблюдайте правила гигиены. Полностью вытрите ноги после контакта с жидкостью. Старайтесь не рвать ноготь на ноге, который частично порван. Если ноготь на ноге в какой-то степени отделен, удерживайте остальную часть ногтя повязкой. Если можете, наденьте обувь с металлическими ящиками для пальцев, если вы работаете с тяжелыми предметами.

26.11.2013 Игорь Адамович

Что делать, если вы упадете с учебного вагона

Планы бесполезны, но планирование — это все.

Мы начинаем с цитаты Дуайта Д. Эйзенхауэра, потому что она иллюстрирует очень важный момент: падение с учебного вагона не только нормально, но и ожидаемо. Даже самые продуманные планы несовершенны.

Подготовка к GRE — сложный процесс, требующий времени, и после всего планирования вы не смогли придерживаться курса.Но просто потому, что вы не достигли своих целей, вам не нужно все бросать. На самом деле, вы находитесь в хорошем месте, чтобы начать заново. У вас уже есть план, который, как вы знаете, не сработал, , поэтому теперь вы сможете составить лучший план на этот раз (который в какой-то момент вы, вероятно, поймете, также неполный и бесполезный, что заставит вас начать все цикл снова).

Давайте посмотрим, что могло случиться, как это исправить, и составим план, чтобы начать заново.

Обдумайте свои цели

Частью проблемы могли быть цели, которые вы перед собой ставили. Двусмысленные или широкие цели легко терпят неудачу. Если цели не достижимы, вы, конечно, сдадитесь или откажетесь от них. Вы не знаете, что делать дальше и как достичь цели.

Ставьте перед собой меньшие, более достижимые цели. Это позволяет вам с большей легкостью достигать целей. Например, если вы скажете: «Я собираюсь получить наивысший балл в разделе Quant на GRE.”- туманная, труднодостижимая цель. Принимая во внимание, что «я собираюсь запомнить все простые числа от 0 до 100 и запомнить преобразование обыкновенных дробей в десятичные, что поможет мне достичь высших баллов в квантовой секции GRE» — это гораздо более осязаемая и разумная цель.

А теперь кое-что совершенно другое

Иногда жизнь вмешивается, и вам приходится отказываться от учебы из-за личных проблем, семейных обстоятельств или профессиональных сроков. Это непредвиденные события, которые невозможно спланировать, и они неизбежно полностью испортят ваше расписание.

Мало что можно сделать заранее, чтобы избежать икоты. Единственная рекомендация — построить план, в котором есть некоторая свобода действий. Планируйте пропускать дни в своем учебном расписании. Итак, я бы разбросал свободные дни в вашем учебном расписании. Эти дни можно использовать для корректировки своего расписания в случае непредвиденных обстоятельств.

Составьте расписание обучения, обозначив дни до экзамена, спланировав непредвиденные ситуации с помощью «гибких дней». Или используйте заранее составленный график обучения и адаптируйте его к своим потребностям.

И помните: если у вас нет времени на учебу в определенный день, это не значит, что вы должны полностью пропустить этот день. Используйте 15 минут здесь и там (в автобусе, ожидая встречи и т. Д.), Чтобы просмотреть концепции, ресурсы и видеоуроки. Вы даже можете использовать приложение GRE Prep для доступа к ресурсам Magoosh Prep и блогу на своем телефоне. Таким образом, вы тратите все свое время с пользой.

Связано, чтобы снова случиться — поймай себя сейчас

Какой бы путь вы ни выбрали, предвидите времена, когда вы можете упасть с повозки.Вы только что спланировали поездку? Собираетесь на свадьбу или удивить маму на день рождения? Это необходимо учитывать заранее. Если вы знаете, что что-то приближается, вносите изменения, а не просто следуйте одному и тому же плану. Видя неровности на дороге, вы можете учесть их и отрегулировать прямо сейчас.

Хорошее планирование — это итерация

Главный момент, который, я надеюсь, вы поймете после прочтения этой статьи, заключается в том, что планы необходимо изменить. Жизнь меняется и непредсказуема.Таким образом, ваш план должен быть чем-то, что вы регулярно пересматриваете и оцениваете (возможно, раз в две недели). В конечном итоге ваш учебный план — это живая, дышащая вещь, которая будет развиваться и меняться по мере того, как вы приближаетесь к тесту GRE. Вы должны учитывать неизвестное, вносить изменения, корректировать фокус по мере изменения ваших сильных и слабых сторон.

А теперь смахните пыль с материалов для подготовки к тесту и вернитесь к делу! У вас есть испытание, чтобы доминировать! 🙂

П.С. Готовы улучшить свой GRE? Начни сегодня.

Самые популярные ресурсы

О Кевине Роччи

Кевин помогает студентам Магуша, следя за тем, чтобы ни один из их вопросов не остался без ответа.