Что делать если сухие руки и трескаются: Трещины на пальцах рук: причины возникновения, лечение, крема, маски

Почему на руках трескается кожа?

Причин, почему трескается кожа на руках достаточно много, но все же чаще всего состояние кистей ухудшается зимой. В трещины внедряется инфекция, начинается воспалительный, достаточно болезненный процесс.

На качество дермы верхних конечностей оказывает влияние множество факторов – контакты с бытовой химией и водой, внутренние заболевания и подобное – но почему-то трещины на них появляются зимой. Чем объяснить этот факт и как справиться с возникшей проблемой?

Местный иммунитет тела зависит от выделения защитного секрета – смазки из сальных желез. Сальные железы на кончиках кистей рук малоразвиты, защитный секрет туда поступает с ладоней.

Контакты с бытовой химией или обычной водой смывают тонкий защитный слой, а дополнительное воздействие внешних факторов его еще более истончает.

Почему на руках трескается кожа зимой или жарким летом? В жару смазка пересушивается, а в холод потовые железы на ладонях спазмируются и перестают вырабатывать защитный секрет в нужном объеме.

Нет покрывающей пальцы пленки – начинает испаряться влага. Обезвоженность вызывает усиленное шелушение эпителия.

Наиболее сильно состояние ухудшается к концу февраля. Стараясь избежать заражения – в этот период традиционно поднимают голову грипп и ОРВИ – руки моют чаще, чем обычно.  Обезвоженный покров от контакта с водой сохнет еще больше.

Негативное воздействие оказывает и весенний авитаминоз. Нужного количества питательных веществ в кровь не поступает, овощи и фрукты, пролежавшие в хранилищах, потеряли свой запас полезных веществ.

Появившиеся трещины тотчас же заселяются условно-патогенными микроорганизмами с поверхности кожи, возникает шелушение – начинается воспалительный процесс.

Внешние воздействия – нанесение кремов – восстановить состояние кожи кистей не помогают. Проблема внутренняя, и чтобы ее устранить, требуется лечение.

Если на кончиках пальцев появились трещины, то следует их поберечь от негативного воздействия внешней среды. Нужно попытаться поменьше мочить пальцы, при контакте с бытовой химией надевать перчатки, ввести в рацион витаминно-минеральный комплекс с витаминами А, Е и С.

За руками нужно начинать интенсивно ухаживать.

Чтобы кожа перестала шелушиться и меньше сохла, можно делать такие домашние процедуры.

Ванночки.

1. Крахмальная. Столовую ложку картофельного крахмала заваривают кипятком – 200 мл, размешивают до киселеобразного состояния. Затем разводят так, чтобы клейкость перестала ощущаться, чуть остужают – чтобы не больно было обмакнуть пальцы, и проводят «водные процедуры» в течение 10-15 минут. После завершения процедуры руки следует промокнуть досуха.
2.  Если кожа на руках сохнет и трескается, поможет травяная ванночка. В 250 мл кипятка заваривают смесь подорожника, ромашки и календулы, или подорожника, календулы и мяты. Сеансы для смягчения повторяют в течение недели по 15 минут в день.

В домашних условиях можно сделать лечебные компрессы.

• Картофельное пюре в горячем виде заправляют молоком и оливковым маслом. «Блюдо» щедро наносят на пальцы и сверху надевают резиновые перчатки или полиэтиленовые пакеты – предпочтительнее изолировать руки вторым способом, кровеносные сосуды не сжимаются и обменные процессы в верхних слоях эпидермиса не нарушаются. Кроме того, слой компресса более толстый.

Держать компресс требуется не менее 30 минут.

• Смешивают 2 столовые ложки меда, желток 1 яйца и 25 г оливкового или сливочного масла. (Можно заменить маслом облепихи – в этом случае лечебное действие усилится. Только облепиховое масло имеет окрашивающее действие, а сразу избавиться от оранжевого оттенка не удастся). Компресс накладывают по тому же методу.

После домашних процедур на руки наносят домашнюю сметану или питательный крем, изготовленный по следующему рецепту:

Смешивают растительное сырье – по столовой ложке – подорожник, череду, ромашку, календулу и чайную ложку мелиссы. Заливают кипятком – половина стакана – и дают настояться под утеплением. Необходимо, чтобы смесь постояла в тепле не менее 8 часов. Затем в густой травяной отвар – его можно даже не процеживать – добавляют столовую ложку меда и половину такой же ложки сливочного масла.

Крем наносят после ванночек и компрессов на высушенные пальцы. Он может храниться в холодильнике  до недели.

Если в течение 3-5 дней кожа не перестала трескаться, от домашнего лечения следует перейти к традиционному.

Причиной того, что трещины на пальцах не заживают, может быть грибковая инфекция. Споры внедряются в микротрещины, активно растут, состояние пальцев ухудшается. Обыватели считают, что грибковая инфекция поражает только ногтевые пластины. Это неправильное мнение! Симптомы грибковой инфекции – воспаление ногтевой пластины, околоногтевого валика, шелушение кожи до первой фаланги пальцев, раны и изъязвления  подушечек.

Дерматологи выделяют такие заболевания, при которых кожа на руках шелушится и трескается: онихомикоз, споротрихоз, дерматофития и кандидамикоз. Лечение грибковой инфекции проводится противогрибковыми медицинскими препаратами – например, кремом «Миконазол».

Причинами того, что руки трескаются, могут стать железодефицитная анемия или авитаминоз.

Дополнительными симптомами пониженного содержания гемоглобина в крови и недостатка полезных веществ являются: тахикардия, общая слабость, ломкость ногтей и волос.

К врачу обратиться необходимо – нужно понять, что является первопричиной, недостаток нарушение полезных веществ или нарушение усвоения?

В первом случае лечение не требует медицинского контроля – следует рационализировать питание, добавить в дневное меню продукты, содержащие повышенное количество:

• железа – мясо, гречку, бобовые ;
• витаминов А, С, Е и группы В – яйца, петрушка, свежие фрукты и овощи;
• ненасыщенных жирных кислоты Омега-3 и 6 – рыба, растительные масла, орехи.

Если же полезные вещества не усваиваются, требуется медикаментозное лечение – их обычно вводят в организм с помощью инъекций.

Когда кожа на пальцах рук трескается до крови, вместо косметических кремов используют медицинские средства местного действия:

• «Бепантен» или «Депантенол». В составе мазей витамин В, обладающий регенерирующим действием, и «Хлоргекседин»  – эффективный антисептик;
• «Радевит» – стимулятор местного иммунитета. В составе витамины, необходимые для смягчения и заживления – А, Е, D;
• «Эплан». Эта мазь не только способствует регенерации кожного покрова, но и создает на коже защитную водонепроницаемую пленку;
• «Солкосерил» – стимулятор естественной регенерации мягких тканей.

Для ускорения заживления трещин лечение дополняют приемом витаминного комплекса «Аевит».

Если трескаются пальцы часто, косметические кремы желательно заменить маслами – сандаловым, облепиховым или календулы.

При необходимости частого контакта с водой необходимо стараться, чтобы она была теплой – не горячей и не холодной, даже если на руки надеты перчатки.

Вместо лишнего контакта с водой стоит воспользоваться влажными салфетками с питательными маслами.

Баловать руки, склонные к раздражениям, в зимний период следует не от случая к случаю, а ежедневно. Перед сном на кисти нужно наносить благотворные масла или вазелин и надевать хлопчатобумажные перчатки – это помогает восстановить запас влаги в дерме.

Выбирая крем, необходимо внимательно читать состав. Если в нем есть масло ши, масло какао, алоэ Вера или пчелиный воск – это именно то средство, которое поможет уберечься от растрескивания кожи.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Кожа рук сухая и трескается до крови: причины и лечение

Симптомы дерматита

Если у вас кожа рук сухая и трескается до крови, то причину прежде всего нужно искать в общем состоянии организма. Кожа, испытывая на себе непосредственное воздействие среды, может успешно выполнять свои защитные свойства только при условии полноценного обеспечения ее всем необходимым. Если этого не происходит, то она сохнет и трескается, приобретая весьма неприглядный вид.

1

Возможные причины

Кожа на руках может сохнуть, шелушиться, облезать и трескаться по следующим причинам:

1. 1. Воздействие погодных условий. Если ваши руки не привыкли к тяжелым условиям среды, то это обязательно скажется на их коже при вашем длительном пребывании на жарком солнце, холодном ветру или морозе.
2. 2. Работа без перчаток с твердыми и грубыми предметами. В этом случае повреждения ждут преимущественно ладони, но и вся кисть может приобрести весьма неприятный вид.
3. 3. Длительное нахождение в контакте с агрессивными средами. Особенно это касается щелочи, которая сильно воздействует на кожу, способствуя формированию трещин и изъязвлений. Это может быть последствием частых и длительных стирок, мытья рук сильнодействующими средствами дезинфекции.
4. 4. Нарушение обмена веществ из-за различных заболеваний. К ним могут относиться сахарный диабет, возрастные изменения, заболевания желез внутренней секреции и пищеварительной системы.
5. 5. Дефицит витаминов, макро- и микроэлементов, регулирующих водный баланс организма, а также состояние защитных покровов. Любой дефицит нужных для организма элементов негативно сказывается на состоянии кожи, но особенно значима нехватка витаминов А, Е и всей группы В.
6. 6. Грибковые заболевания. При запущенных грибковых поражениях шелушатся руки, чешутся пальцы, кожа отслаивается и трескается. Кроме того, появляются пузырьковые высыпания, происходит деформация ногтей.
7. 7. Экзема. Это поражения неинфекционного характера, при которых могут проявляться симптомы грибковой инфекции, но обычно отсутствует деформация ногтей. Могут наблюдаться гипертрофированные утолщения участков кожи, руки отекают и чешутся.
8. 8. Дерматит неинфекционного характера. Он может появляться как следствие реакции организма на неблагоприятные факторы. Чаще всего это аллергическая реакция на вещества, поступившие внутрь организма или вступившие в контакт с кожей. Кроме того, кожа может терять свое здоровое состояние при сильных нервных потрясениях, испытываемых человеком.

Таким образом, если кожа рук сухая и трескается до крови, то прежде всего необходимо выяснить, какова причина этого явления. Как правило, для того чтобы принимать меры по улучшению ситуации общедоступными средствами, достаточно исключить экзему, дерматит и грибковую инфекцию, поскольку эти кожные заболевания требуют вмешательства специалиста и особого лечения.

Почему трескается кожа на пальцах рук и ног?

2

Косметические средства

Уход за кожей рук необходим всегда. И дело здесь не в эстетической привлекательности. Всю защитную нагрузку несет на себе на тонкий слой кожи. Воздействие среды в наибольшей степени сказывается на состоянии кожи лица и рук. По этой причине так важен уход именно за этими участками нашего тела.

Если говорить только о мероприятиях по уходу за кожей, то здесь главным принципом является постоянная компенсация потери влаги. Через тонкий слой кожи, которая все время находится в контакте с атмосферной средой, влага быстро испаряется, что уменьшает не только ее эстетическую привлекательность, но и защитные функции. Особенно опасным признаком является появление трещин, ведь через них влага уходит из более глубоких слоев кожного покрова.

Состояние кожи зависит от времени года. Это, конечно, связано с появлением авитаминоза в зимний период, но не только. Зимой кожа сильно страдает от перепадов температуры на улице и в помещении. На морозе обветривание особенно сильное, потому что она одновременно борется с охлаждением и иссушением.

Летом при жарком солнце температурные перепады не столь существенны, но зато возможны потери воды от воздействия прямых солнечных лучей.

Для того чтобы минимизировать подобные негативные воздействия среды, необходимо усвоить следующие правила:

1. 1. Утром, перед началом трудового дня или периода активного отдыха, после окончания водных процедур обильно смазывайте руки увлажняющим кремом.
2. 2. Вечером перед сном наносите на руки жирный питающий крем. Делать это нужно примерно за 30 минут до сна. Дело в том, что для полноценного эффекта необходимо обеспечить впитывание большей части крема, а для этого следует свести к минимуму любые контакты рук с предметами. Особенно воздержитесь от контактов с тканями, которые могут впитать ваш крем. Просто посидите какое-то время в расслабленной позе, позволив коже рук впитать крем в состоянии контакта только с воздухом.
3. 3. Перед любой деятельностью, связанной с вероятностью агрессивного воздействия на кожу, смазывайте руки специальным защитным кремом.

Таким образом, главным правилом косметических процедур является постоянное увлажнение кожи рук и создание защитного слоя с помощью специальных средств.

Что делать, если появились темные пятна на лице?

3

Процедуры по уходу

Периодически прибегайте к теплым ванночкам для рук.

Добавлять в воду нужно то, что в данный момент наиболее целесообразно.

Если вам необходимо очистить руки от таких загрязнений, как земля, зелень травы, песок, глина, и других компонентов, въедающихся в кожу, сделайте раствор хозяйственного 72%-ного мыла.

Если кожа рук нуждается в восстановлении упругости и осветлении, то лучше применить соду или морскую соль.

Снять отеки помогут ванночки из отваров листьев березы, цветов календулы и череды.

Хорошее воздействие на проблемную кожу оказывают глиняные компрессы. Делаются они очень просто. Разведите глину (все равно какую) в воде до состояния густой сметаны, покройте ею руки и наденьте резиновые перчатки. Желательно держать компресс не менее 1 часа. После того как смоете глину, необходимо смазать кожу жирным кремом. Такие компрессы особенно хорошо действуют при сильных трещинах и шелушении. В глину можно добавлять соду или соль.

Что делать если чешутся красные пятна на ладонях рук?

4

Лечебные мероприятия

Если кожа рук сухая и трескается до крови, то она, безусловно, нуждается в комплексном воздействии. Лечение подразделяется на 2 части :

1. 1. Общее оздоровление организма.
2. 2. Восстановление кожи рук.

В первом случае речь должна вестись прежде всего о здоровом питании и восполнении дефицита витаминов и микроэлементов. Эндокринные заболевания и проблемы пищеварительной системы часто являются камнем преткновения к нормализации состояния кожи рук, потому что витамины могут не усваиваться. В этом случае есть только один выход — лечить основные заболевания и улучшать состояние кожи рук с помощью описанных выше процедур.

Грибковые поражения лечатся с помощью специальных мазей и кремов. Самым распространенным средством являются любые препараты, содержащие клотримазол. Чаще всего для полного избавления от грибка достаточно средств наружного применения. Однако в тяжелых и запущенных случаях врач прописывает специальные противогрибковые препараты для приема внутрь.

Если трещины на коже рук загноились, это означает, что в них попала бактериальная инфекция. В этом случае следует применять такие антибактериальные мази, как Линимент бальзамический (по Вишневскому), Линимент синтомицина, Стрептоцидовая мазь, и т.п. Однако смазывать нужно не всю поверхность кожи рук, а только участки, на которых имеется воспаление.

Любое заболевание легче предотвратить, чем лечить. Это правило полностью распространяется и на проблемы с кожей рук. Для того чтобы уберечь ее от иссушения и трещин, необходимо не только постоянно ухаживать за ней, смазывая увлажняющими и питающими кремами. Не забывайте, что состояние кожи зависит от обеспеченности организма витамином Е. Это один из наиболее эффективных антиоксидантов. Он омолаживает весь организм, что обязательно скажется на красоте и здоровье кожи рук и лица.

Трескается кожа на руках, пальцах, ногах. Причины, лечение, что делать

Кожа на пальцах, ладонях, стопах трескается у мужчин и женщин. Причины различны: дефицит витаминов, заболевания, негативные внешние факторы. Трещины болезненны, требуют своевременного лечения.

Причины, почему трескается кожа

Холод сужает сосуды, ухудшает кровоснабжение конечностей, что вызывает раздражение самых тонких и чувствительных участков рук и ног. Кожа приобретает шершавость, шелушится, грубеет и твердеет. Влага вызывает растрескивание, кровоточащие ранки.

Анемия. Причина трещин на руках и ногах – низкий уровень гемоглобина (анемия, малокровие). Кожные покровы получают недостаточно кислорода. Характерные симптомы: головокружение, болит голова, слабость, одышка, сердцебиение, сонливость. Сухая кожа, выпадение волос, ломкие ногти.

Если причина анемии – дефицит железа, хочется есть глину, землю, мел, бумагу, песок. Мерзнут конечности, кожа рук сухая, трескается. Ребенок отстает в развитии, чаще болеет.

Для лечения включить в рацион продукты, богатые двухвалентным гемовым железом, которое организм полностью усваивает: говядину, телятину, свинину, почки, печень.

Растительная пища содержит трехвалентное негемовое железо. Его много в малине, геркулесе, гречке, бобовых, петрушке, крапиве. Преобразование в двухвалентное требует витамина С.

Усвоение железа ухудшают продукты, богатые кальцием: молоко, сыры, картофель, рис, яичный белок. Входящий в состав чая и кофе танин связывает железо, снижает его усвоение.

Уровень гемоглобина определяет биохимический анализ крови.

Причина анемии – недостаток витамина В9 (фолиевая кислота). Ее нехватка связана с длительным приемом противосудорожных препаратов, злоупотребление алкоголем, вскармливание ребенка козьим молоком.

Симптомы дефицита фолиевой кислоты: раздражительность, повышенная утомляемость, отсутствие аппетита, ухудшение памяти, головокружение, головная боль.

Причина малокровия – дефицит витамина В12. Симптомы: нарушение координации движений, осязания. Кажется, что кожу покалывает.

Причины трещин на руках, ладонях, губах, языке – нехватка витамина В2 (рибофлавина). Им богаты молоко, крупы, овощи, яйца, говядина, сельдь, жирные сорта сыра, бобовые. Организм не накапливает витамин В2, его разрушает воздействие света.

Если трескается кожа на руках, необходимы ненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Они в составе кремов и средств по уходу за кожей и волосами. Ими богаты растительные масла, рыбий жир, лосось, скумбрия, сардина, орехи, миндаль, семена подсолнуха.

Причина, почему трескается кожа – заболевания ЖКТ, внутренних органов, загрязненность ЖКТ. Стоит обратиться к врачу для обследования. Лечение может потребовать коррекции рациона питания.

Профилактика трещин

Если трескается кожа на руках, заблаговременно наносить крем, глицерин.

При выполнении домашних дел, работе на грядках защищать руки резиновыми перчатками. Особенно тщательной заботы требуют руки и пятки в среднем и пожилом возрасте, поскольку снижение функции потовых желез – одна из причин, почему трескается кожа.

Чтобы не пришлось лечить трещины на пальцах и ладонях, мыть руки теплой водой. Применять жидкое мыло с нейтральным уровнем кислотности, мягкий гель для тела – данные средства гигиены предупреждают раздражение кожи.

Жидкое мыло с добавлением экстрактов трав смягчает, питает кожный покров. Для профилактики растрескивания сухой кожи применять мыло с глицерином.

Для предупреждения трещин, восстановления защиты от микробов ополаскивать кожу водой с добавлением уксуса, лимонной кислоты.

Руки насухо вытирать мягким махровым полотенцем. Холод, сквозняк – причины растрескивания влажной кожи.

Очищающий состав:

• Смешать в равных частых воду и молоко.

Держать кисти, пальцы в теплом составе 15-20 минут. Насухо вытереть, нанести крем.

Постоянная влага на руках – причина трещин, развития грибка. Потливость ладоней, стоп вызывают нарушения обмена веществ, повышенная нервозность.

Снижение потливости рук:

•  Заварить стаканом кипятка 10г шалфея или земляники, настоять, процедить.

Принимать по 0,5 стакана утром и вечером в течение месяца.

Лечение трещин на руках ванночками

Картофель:

• Почистить и отварить картофель, слить воду в эмалированную или стеклянную посуду, дать остыть.

Держать обветренные, покрасневшие руки 15-20 минут. Процедура помогает при с сухой шершавой коже.

Крахмал:

• В литр теплой воды, постоянно размешивая, добавить 100г крахмала.

Держать кисти 20 минут. По окончании ополоснуть теплой водой, нанести крем.

Глицерин помогает от трещин, загрубелой кожи:

• Приготовить домашнюю ванночку из 1л теплой воды, 2ч.л. глицерина, 0,5ч.л. нашатырного спирта.

Полезны ванночки из отвара риса, геркулеса, ромашки, подорожника.

Лечение трещин растительными маслами

Оливковое масло для ухода за растрескавшейся шершавой кожей рук:

• Смешать в равных частях с настоем чайного гриба.

Нанести на ночь, надеть хлопчатобумажные перчатки.

Масло календулы. Ноготки настаивают на соевом масле. Продукт оказывает смягчающее, антисептическое и ранозаживляющее действие, не раздражает чувствительную кожу, в том числе у детей.

Применять для лечения трещин, порезов, умягчения кожного покрова, снятия воспаления. Добавлять в крема для ухода за лицом, руками, ногами.

Масло шиповника заживляет рубцы и шрамы, лечит трещины на руках и ногах.

Сандаловое масло очищает, увлажняет, смягчает, оказывает антисептическое действие. Особенно полезно от трещин, при сухой зудящей коже.

Масло пачули устраняет воспаление, сухую корку, избавляет от трещин. Ухаживает за увядающей или сухой кожей, восстанавливает эластичность.

Народные средства лечения трещин на коже

Календула:

• Заварить 0,5 стакана кипятка 1с.л. сухих ноготков, настоять в закрытой посуде 20 минут, дать остыть, процедить.

Наносить состав на трещины, раздражения.

Кофейная гуща.

• Для избавления от грубой растрескавшейся кожи мыть руки кофейной гущей.

Яблоки. Для заживления трещин на руках, губах протереть их мазью:

• Смешать пюре из свежих яблок и сливочного масла (жира), взять в равных частях.

Яблочная кашица снижает воспаление, ее прикладывают к язвочкам, ожогам и обморожениям.

Свекла:

• Отварить свеклу, чуть теплым отваром смазывать трещины на ладонях, пальцах, пятках.

Облепиха:

• Прикладывать ягоды облепихи для смягчения, заживления трещинок и ранок.

Прополис, алоэ:

• Лечить трещины настойкой прополиса или календулы, привязывать свежий лист алоэ.

Рецепт лечения трещин на пятках:

• Прокипятить 5 минут на медленном огне 1с.л. ноготков, слегка покрытых водой, дать остыть.
• Растереть в кашицу луковицу.
• Измельчить 1с.л. каланхоэ.
• Перемешать все компоненты.

Наложить на 3 часа на трещины. Лечить через день в течение 2 недель.

Что делать если трескается кожа на руках рекомендации врачей

Частой проблемой кожи рук считается появление трещин.

Такое состояние развивается вследствие внутренних и внешних причин.

Для лечения используют, как средства традиционной терапии так и народные рецепты.

Причины появления трещин на кожных покровах рук

Когда кожные покровы на руках трескаются, то такое явление может свидетельствовать о чрезмерном пересыхании.

Причинами возникновения такого состояния считаются, как внутренние так и внешние факторы.

В первом случае трещины на коже могут быть вызваны возрастными и гормональными изменениями. Также возможной причиной являются хронические болезни, а именно сахарный диабет, гипертиреоз и другие заболевания щитовидки или пищеварительных органов. Кроме того, трескается кожа, когда нарушен метаболический процесс в организме.

Проблемы с кожей рук часто указывают на плохое питание человека, когда в организм попадает недостаточное количество необходимых минералов и витаминов.

Внешними причинами патологии считаются переохлаждение, обветривание кожи, а также долгое пребывание на солнце. Если человек часто моет руки в горячей воде, притом с использованием мыла, то такой фактор также влияет на формирование трещин.

Трещины на руках могут появляться в результате применения таких средств с химическими компонентами, как стиральный порошок, чистящее средство, лак, краска, цемент и другие.

Кроме того, неподходящие для кожи средства по уходу – также частая причина пересыхания кожных покровов и возникновения на них трещин.

На руках кожа может трескаться в результате псориаза, дерматитов и грибков.

Обычными признаками патологии считается шершавость, твердость кожных покровов. Кожа становится грубой, на ней начинают появляться небольшие ранки, которые иногда бывают очень болезненными.

Лечение патологического состояния

О средствах лечения трещин нужно знать!

Когда трещины болезненные и глубокие, рекомендуется использовать специальный жидкий бинт Акутол или медицинский клей БФ-6. Эти средства помогают предотвратить попадание влаги и грязи в раны. Кроме того, они обладают антисептическим и ранозаживляющим свойствами.

Кроме того, необходимо смазывать кожу специальными ранозаживляющими кремами или мазями.

Специалисты могут назначать:

• Вулнузал
• Бепантен
• Диметикон
• Солкосерил
• Пантесол
• Д-Пантенол

Чтобы устранить воспалительные процессы на коже, применяют Радевит, Метилурацил или Актовегин.

Если трещины спровоцировал грибок, то используют такие мази, как Миконазол, Пимафуцин, Клотримазол или Ламизил.

При аллергических реакциях показано применение антигистаминных препаратов – Лоринден, Лоратадин, Афлодерм, Астемизол или Дермовейт.

Выбор таких средств необходимо доверить специалисту, поскольку назначение этих лекарств осуществляется с индивидуальным подходом.

Рекомендуется употребление внутрь витаминов Е и А. Масляными растворами этих витаминов необходимо также смазывать поврежденную кожу.

Важным нюансом лечения патологии считается также налаживание правильного питания. Диетологи советуют для уменьшения признаков употреблять авокадо, рыбу жирных сортов и морковь.

Если трещины вызваны внутренними причинами, тогда лечение направлено на устранение основного заболевания. В этом случае лекарства должен назначать специалист после постановления точного диагноза пациенту.

Средства альтернативной терапии

При трещинах на руках эффективными считаются средства народной медицины. К таким относятся:

1. Смазывание проблемных участков маслами (облепиховое, оливковое, касторовое, подсолнечное, масло шиповника и календулы).
2. Глицериново-медовая маска. Для ее приготовления смешивают ингредиенты и добавляют немного муки. Полученную массу наносят на руки и оставляют на полчаса.
3. Ванны для рук с отварами целебных трав. Лучше всего для этой процедуры подходят растения, оказывающие ранозаживляющее и противовоспалительное действие: крапива, ромашка, календула, подорожник, зверобой, липа.
4. Ванночки с мумие. После таких процедур руки должны высохнуть сами, вытирать их не рекомендуется.

Достаточно эффективны ванночки с семенами льна, мытье рук кофейной гущей, смазывание трещин отваром из свеклы.

Применяется также мазь из яблочного пюре с добавлением сливочного масла.

Также действующими методами считаются примочки из настойки прополиса и прикладывание к ранам листа алоэ.

Меры профилактики

Народные средства помогут избавиться от недуга

Для предотвращения появления трещин на руках важно в первую очередь свести к минимуму контакты с химическими веществами. При необходимости их использования следует защищать руки резиновыми перчатками. Требуется использование средств для защиты кожи при длительном пребывании на солнце, в холодное время года и при уборке.

К другим правилам профилактики относятся мытье рук мягким мылом, лучше всего для этого подходит детское.
Рекомендуется применение для мытья рук отваров из лекарственных трав, употребление продуктов с содержанием витаминов и других полезных веществ, увлажнение кожных покровов специальными кремами.

Большое значение имеет правильное и сбалансированное питание.

Важен регулярный уход за кожей рук, выполнение предписаний врачей, прохождение плановых медицинских обследований, ношение зимой перчаток.

Выполнение этих рекомендаций позволит снизить вероятность развития трещин на руках в несколько раз.

Если вовремя не избавляться от трещин на руках, возможно появление осложнений. Обычно к осложнениям относится возникновение кровоточащих ранок и болезненности в области их появления.

Среди нежелательных последствий, к которым приводят трещинки на коже рук, наиболее часто наблюдается попадание в раны патогенных микроорганизмов. В результате этого возможно присоединение инфекций.

На видео — советы по лечению:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Понравилось? Лайкни и сохрани у себя на страничке!

Смотрите также:

Загрузка… Об авторе: Софья Тутовски « Предыдущая запись Следующая запись »

7 советов, как сохранить здоровье кожи при частом мытье рук

Поделиться на PinterestЕсли необходимо чаще мыть руки, эти советы помогут предотвратить высыхание и потрескивание кожи. Getty Images

• Тщательное мытье рук может защитить от микробов, но также может повредить кожу.
• Стирка в теплой воде, а не в горячей, поможет предотвратить высыхание рук.
• Промокание, а не сушка рук, может предотвратить образование ссадин.
• Дезинфицирующее средство для рук можно временно использовать вместо мытья, если руки сильно потрескались.

Все данные и статистика основаны на общедоступных данных на момент публикации. Некоторая информация может быть устаревшей. Посетите наш центр по коронавирусу и следите за нашими обновлениями в реальном времени, чтобы получить самую свежую информацию о вспышке COVID-19.

В связи со вспышкой COVID-19 эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) призывают всех чаще мыть руки.

«Будь то быстро растущая пандемия короны или просто какая-то зима, мытье рук — один из самых эффективных способов предотвращения передачи инфекций. К сожалению, само мыло и даже заламывание рук под водой также сломают барьер, который мы пытаемся защитить », — сказал Healthline доктор Адам Фридман, профессор дерматологии Школы медицины и здравоохранения Джорджа Вашингтона.

Поскольку мы стараемся мыть руки чаще, чем обычно, специалисты по коже делятся советами, которые помогут сохранить вашу кожу здоровой.

Доктор Даниэла Крошински, директор отделения детской дерматологии и стационарной дерматологии в Массачусетской больнице общего профиля, рекомендует мыть руки водой с мылом не менее 20 секунд.

«Примерно столько же времени, сколько нужно, чтобы дважды спеть« С Днем Рождения », прикрывая ладони, тыльную сторону ладоней, пальцы, между пальцами, запястьями и ногтями», — сказал Крошинский Healthline.

Она сказала, что теплая вода лучше, чем горячая.

«Очень горячий в конечном итоге высушит вещи и не повысит эффективность», — сказала она.

Люси Сюй, специалист по коже и основатель London Premier Laser and Skin Clinics, согласилась, отметив, что горячая вода очищает ваши руки от любых натуральных масел, которые необходимы для сохранения водонепроницаемости.

«Так что, если можете, используйте теплую воду с большим количеством мыла», — сказала она.

Поскольку многие виды мыла могут срезать кожу и сделать ее сухой и потрескавшейся, Сюй советует мыть руки с мылом, которое увлажняет.

«Например, мыло кремообразной консистенции. Вам также следует обратить внимание на мыло с такими ингредиентами, как глицерин и ланолин.Кроме того, старайтесь избегать кусков мыла », — сказал Сюй Healthline.

Рене Руло, эксперт по уходу за кожей и косметолог, также посоветовала воздержаться от кускового мыла.

«Связующие вещества, которые скрепляют кусок мыла, естественно, имеют высокий pH, что вызывает ненужную сухость. Вместо этого выберите жидкое мыло, поскольку оно, как правило, меньше сушит кожу », — сказал Руло Healthline.

Сюй добавляет, что независимо от того, какое мыло вы используете, старайтесь не слишком агрессивно мыть руки.

«Обычно это [из-за] спешки. Постарайтесь быть осторожными, чтобы не раздражать кожу », — сказала она.

Когда вода не попадает в кожу после мытья, она может высушить руки.

«Причина в том, что вода действует как магнит и притягивает воду из самых глубоких слоев кожи и испаряется в сухой воздух. В результате кожа становится еще более плотной и сухой. Чтобы этого не случилось, не забудьте сразу после этого нанести крем для рук. Подойдет даже легкий слой », — сказал Руло.

Фридман предлагает использовать кремы или мази, а не лосьоны, которые, по его словам, содержат слишком много воды и, следовательно, не препятствуют выходу воды из кожи.

«Хотя термин« увлажняющий крем »имеет мало научного значения — вода не добавляется к коже — местное лечение увлажняющими средствами имеет основополагающее значение при нарушениях, которые нарушают кожный барьер», — сказал Фридман.

Он сказал, что увлажняющие средства помогают в уходе за кожей, потому что они:

• восстанавливают барьерную функцию эпидермиса
• обеспечивают защитную пленку
• заполняют небольшие щели между чешуйками
• увеличивают содержание воды в эпидермисе
• успокаивают кожа
• улучшает внешний вид и текстуру кожи

Он отметил, что ингредиенты в увлажняющих кремах для местного применения, которые помогают защитить кожу, включают:

• Окклюзионные: ланолиновая кислота, стеариновая кислота, каприловые / каприновые триглицериды, минеральное масло, парафин, петролатум , циклометикон, диметикон, сквален
• Увлажнители: пирролидин натрия, карбоновая кислота, лактат, мочевина, глицерин, мед, сорбитол
• Смягчающие вещества: циклометикон, диметикон,
  

  06 октропил-миристат,

октропил-1

увлажняющий крем после каждого мытья, перед сном и всякий раз, когда вы чувствуете эль сухой.

В дополнение к нанесению увлажняющего крема на влажную кожу после мытья, Фридман посоветовал намочить руки в простой воде на 5 минут, затем нанести увлажняющий крем и надеть перчатки на 1-2 часа.

«Это гарантирует, что поверхностная влага попадет туда, куда ей нужно», — сказал он.

Для действительно потрескавшихся рук, Сюй сказал, чтобы сильно увлажнить руки густым кремом и надеть на ночь хлопковые перчатки.

«Как и маска для лица, перчатки сохранят ваши руки увлажненными в течение 6-8 часов, позволяя коже рук получить необходимую TLC», — сказала она.

Ношение перчаток в холодные и ветреные дни также может предотвратить дальнейшее повреждение сухой кожи ветром, добавил Фридман.

Если вы страдаете кожными заболеваниями, такими как экзема или псориаз, и обнаруживаете, что ваша сухая кожа становится все более сухой, сырой или потрескавшейся из-за частого мытья, Сюй посоветовал выбрать бальзам для кожи, такой как вазелин, и наносить его непосредственно на язвы или потрескавшиеся участки.

«Это не только успокоит область, но и защитит ее от дальнейшего повреждения, особенно если вы обнаружите, что находитесь вне дома, поскольку элементы также увеличивают ущерб», — сказала она.

Если у вас есть глубокие трещины, которые, по словам Фридмана, часто возникают по бокам пальцев у ногтевых вставок, подумайте о жидком пластыре.

«Жидкий пластырь — отличный способ удержать края трещины вместе, чтобы ускорить заживление ран», — сказал он.

Если ваши руки слишком потрескались, чтобы мыть их, Крошинский говорит, что вы можете временно использовать дезинфицирующее средство для рук.

«Дезинфицирующее средство для рук — это еще один вариант, позволяющий ограничить мытье рук до тех пор, пока кожа не восстановится, но не перед едой, после [посещения] туалета [или] когда руки заметно загрязнены — это должно [включать] мытье рук», — сказала она.

Когда вы сушите руки, Руло сказал «пятно», не протирайте кожу, чтобы предотвратить появление микроцарапин на коже.

«Лучше всего использовать бумажные полотенца, но если вы пользуетесь тканью, у каждого человека в доме должно быть собственное полотенце, а полотенца следует менять на чистые каждые 3 дня. Убедитесь, что руки тщательно высушены, так как микробы легче переносятся на влажные руки », — сказала она.

---

Кэти Кассата — писатель-фрилансер, специализирующаяся на рассказах о здоровье, психическом здоровье и поведении человека.У нее есть умение эмоционально писать и увлекательно общаться с читателями. Подробнее с ее работами здесь .

Как правильно мыть руки

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), надлежащая гигиена рук имеет жизненно важное значение для снижения передачи инфекционных заболеваний.

Фактически, исследования показали, что мытье рук снижает частоту некоторых респираторных и желудочно-кишечных инфекций до 23 и 48 процентов соответственно.

Согласно CDC, частое мытье рук особенно важно для предотвращения распространения нового коронавируса, известного как SARS-CoV-2, который вызывает болезнь, известную как COVID-19.

В этой статье мы рассмотрим основные этапы правильного мытья рук, чтобы убедиться, что в них нет микробов, которые могут вызвать серьезные инфекции.

Ниже представлена ​​семиэтапная техника мытья рук, одобренная CDC и Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ):

Как правильно мыть руки

1. Смочите руки чистой, желательно проточной водой.
2. Нанесите достаточно мыла, чтобы покрыть все поверхности рук и запястий.
3. Вспеньте и тщательно потрите руки вместе. Обязательно протрите все поверхности рук, кончиков пальцев, ногтей и запястий.
4. Потрите руки и запястья не менее 20 секунд.
5. Промойте руки и запястья чистой, желательно проточной водой.
6. Вытрите руки и запястья чистым полотенцем или дайте им высохнуть на воздухе.
7. Используйте полотенце, чтобы закрыть кран.

Ключ к мытью рук — тщательная очистка всех поверхностей и участков рук, пальцев и запястий.

Вот более подробные инструкции по мытью рук, рекомендованные ВОЗ. Выполняйте их после того, как намочите руки водой с мылом.

После выполнения этих действий вы можете ополоснуть и высушить руки.

Обычное мыло дезинфицирует руки так же, как и антибактериальное мыло, отпускаемое без рецепта. Фактически, исследования показали, что антибактериальное мыло не более эффективно убивает микробы, чем обычное повседневное мыло.

В 2017 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) запретило использование антибактериальных средств триклозана и триклокарбана. FDA приводит следующие причины запрета этих агентов:

• антибактериальная устойчивость
• системная абсорбция
• эндокринные (гормональные) нарушения
• аллергические реакции
• общая неэффективность

Итак, если у вас есть старые бутылки антибактериального мыла лучше не использовать.Выбросьте их и используйте вместо них обычное мыло.

Кроме того, нет никаких свидетельств того, что температура воды имеет значение. Согласно одному исследованию, мытье рук в теплой воде не избавляет от большего количества микробов.

Суть в том, что безопасно использовать воду любой температуры, которая подходит вам, и использовать любое обычное жидкое или кусковое мыло, которое у вас есть под рукой.

Мытье рук особенно важно, когда вы находитесь в ситуациях, когда вероятность заражения или передачи микробов выше.Сюда входят:

• до, во время и после приготовления пищи
• до и после вас:
  • контактируете с кем-то с инфекционным заболеванием
  • входите в больницу, кабинет врача, дом престарелых или другое медицинское учреждение
  • очистите и обработайте порез, ожог или рану
  • примите лекарства, например таблетки или глазные капли
  • воспользуйтесь общественным транспортом, особенно если вы касаетесь перил и других поверхностей
  • прикоснитесь к телефону или другое мобильное устройство
  • пойти в продуктовый магазин
• после того, как вы:
  • кашляете, чихаете или высморкаетесь
  • прикоснитесь к заметно грязным поверхностям или когда на ваших руках видна грязь
  • обращаться с деньгами или квитанции
  • коснулись ручки бензонасоса, банкомата, кнопок лифта или кнопок пешеходного перехода
  • пожать руку другим людям

  90 002

• заниматься сексом или интимной деятельностью
• менять подгузники или очищать от других телесные отходы
• трогать животных, корм для животных или отходы
• обращаться с кормом для домашних животных или лакомствами

сырая кожа от частого мытья рук может повысить риск инфекций.Повреждение кожи может изменить флору кожи. Это, в свою очередь, может облегчить жизнь микробов на ваших руках.

Чтобы сохранить здоровье кожи и при этом соблюдать гигиену рук, эксперты по коже рекомендуют следующие советы:

• Избегайте горячей воды и используйте увлажняющее мыло. Промыть прохладной или теплой водой. Горячая вода не более эффективна, чем теплая, и, как правило, более сушит. Выбирайте жидкое (вместо кускового) мыло кремообразной консистенции с увлажняющими ингредиентами, такими как глицерин.
• Используйте увлажняющие средства для кожи. Ищите кремы, мази и бальзамы для кожи, которые не позволяют воде покидать кожу. К ним относятся увлажнители с ингредиентами, которые:
  • окклюзионные , такие как ланолиновая кислота, каприловые / каприновые триглицериды, минеральное масло или сквален
  • увлажнители , такие как лактат, глицерин или мед
  • смягчающие вещества , такие как алоэ вера, диметикон или изопропилмиристат
• Используйте дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе, содержащие кондиционеры для кожи. Дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе с увлажнителями помогают уменьшить сухость кожи, а смягчающие средства заменяют часть воды, удаленной спиртом.

Уведомление FDA

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) объявило об отзыве нескольких дезинфицирующих средств для рук из-за потенциального присутствия метанола.

Метанол — это токсичный спирт, который может вызывать побочные эффекты, такие как тошнота, рвота или головная боль, при попадании значительного количества на кожу. Более серьезные последствия, такие как слепота, судороги или повреждение нервной системы, могут возникнуть при приеме внутрь метанола.Случайное или преднамеренное употребление дезинфицирующего средства для рук, содержащего метанол, может привести к летальному исходу. Подробнее о том, как определить безопасные дезинфицирующие средства для рук, читайте здесь.

Если вы приобрели какое-либо дезинфицирующее средство для рук, содержащее метанол, вам следует немедленно прекратить его использование. Если возможно, верните его в магазин, где вы его купили. Если вы испытали какие-либо побочные эффекты от его использования, вам следует позвонить своему врачу. Если ваши симптомы опасны для жизни, немедленно вызовите скорую медицинскую помощь.

Если мыть руки невозможно или ваши руки не сильно загрязнены, дезинфекция рук с помощью дезинфицирующих средств для рук на спиртовой основе может быть эффективным вариантом.

Большинство дезинфицирующих средств для рук на спиртовой основе содержат этанол, изопропанол, н-пропанол или смесь этих веществ. Наиболее эффективное противомикробное действие проявляется в спиртовых растворах, содержащих:

• От 60 до 85 процентов этанола
• От 60 до 80 процентов изопропанола
• От 60 до 80 процентов н-пропанола

Этанол, по-видимому, является наиболее эффективным против вирусов, тогда как пропанолы лучше всего работают против бактерий.

Дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе быстро и эффективно уничтожают многие болезнетворные агенты, в том числе:

Исследование 2017 года также показало, что составы дезинфицирующих средств для рук на спиртовой основе с этанолом, изопропанолом или и тем, и другим были эффективны при уничтожении вирусных патогенов, таких как:

Как и при мытье рук, эффективность дезинфицирующих средств для рук зависит от правильной техники.

Чтобы правильно нанести дезинфицирующее средство для рук, выполните следующие действия:

1. Нанесите на ладонь от 3 до 5 мл (от 2/3 до 1 чайной ложки).
2. Энергично растереть, не забывая натирать продукт по всей поверхности обеих рук и между пальцами.
3. Втирать в течение 25–30 секунд, пока руки полностью не высохнут.

Гигиена рук — это простое, недорогое, основанное на фактических данных вмешательство, которое может помочь защитить ваше здоровье и здоровье других людей.

После пандемии COVID-19 правительства и лидеры сообществ во всем мире призвали к решительным и коллективным усилиям по улучшению общественной гигиены, такой как мытье рук.

Хотя мытье рук с простым мылом и чистой проточной водой является предпочтительным методом гигиены рук, использование дезинфицирующего средства для рук на спиртовой основе с содержанием спирта не менее 60% также может быть эффективным вариантом.

Хорошая гигиена рук — это не мера, которую следует использовать только во время пандемий и других вспышек болезней. Это проверенное временем мероприятие, которое необходимо применять последовательно и осознанно, чтобы оказать наибольшее влияние на здоровье человека, сообщества и мира.

8 способов сделать руки естественными мягкими

Если ваши руки сухие, вы наверняка знаете, насколько они могут быть неудобными.Сухие руки могут быть вызваны различными факторами. В то время как для некоторых людей это могло быть их занятием, для других причиной могла быть изменчивая погода.

Однако сухие руки — не проблема, которую нельзя исправить. Обладая правильными знаниями и подходящими средствами, вы можете сделать свои руки намного более гладкими и мягкими. В этой статье мы обсудили причины сухости рук и то, что вы можете сделать, чтобы лечить / предотвратить сухость.

Примечание : Если ваша кожа сохнет более двух недель, проконсультируйтесь со своим врачом и проверьте себя на любую первопричину.Хотя лекарства, обсуждаемые в этом посте, не вредны, их эффективность должна быть установлена ​​путем исследования.

Что вызывает сухость рук?

Сухость кожи чаще всего вызывается факторами окружающей среды. В некоторых случаях определенные состояния здоровья и раздражители могут также вызвать чрезмерную сухость кожи или рук. Основные причины включают:

• Погода : Вы, должно быть, заметили, что ваши руки (и остальное тело) зимой становятся суше.Холодное время года делает воздух сухим. В результате ваши руки не могут удерживать влагу, и они становятся сухими.

• Раздражители окружающей среды / условия на рабочем месте : Люди, которые мыть руки несколько раз в день с сильнодействующими дезинфицирующими средствами, с большей вероятностью будут иметь сухие руки. У тех, кто долго мыть посуду, как правило, сухие руки. Сильные поверхностно-активные вещества в моющих средствах и мыле могут лишить вашу кожу натуральных масел, в результате чего ваши руки станут очень сухими.

• Определенные медицинские условия : Медицинские состояния, такие как волчанка и диабет, которые влияют на кровоток к конечностям, также могут вызывать сухость рук (1). Другие кожные заболевания, такие как псориаз и экзема, также могут вызывать сухость рук (2).

Хотя сухие руки — обычное дело, восстановить их здоровье несложно. Ниже мы перечислили некоторые естественные методы лечения сухих рук в большинстве случаев.

Как естественным образом сделать руки мягче

1. Вазелин
2. Кокосовое масло
3. Овсянка
4. Яичные желтки
5. Сахарный скраб
6. Мед
7. Алоэ вера
8. 1 миндальное масло
9. Вазелин (вазелин)

   Вазелин обладает мощными увлажняющими свойствами (3). Регулярное нанесение на руки может сделать их мягче.

   Вам понадобится

   • Вазелин (при необходимости)
   • Пара хлопчатобумажных перчаток

   Что вам нужно сделать

   1. Нанесите тонкий слой вазелина на обе руки перед сном.
   2. Наденьте пару легких хлопчатобумажных перчаток и ложитесь спать.

   Как часто вы должны это делать

   Делайте это каждую ночь.

   2. Кокосовое масло

   Смягчающие свойства кокосового масла могут помочь улучшить увлажнение кожи и повысить уровень липидов на поверхности кожи (4). Таким образом, местное применение кокосового масла может помочь сделать ваши руки более мягкими.

   Вам понадобится

   • 1-2 чайные ложки кокосового масла первого отжима
   • Пара перчаток

   Что вам нужно сделать

   1. Нанесите кокосовое масло на обе руки.
   2. Наденьте перчатки, чтобы масло проникало через кожу.
   3. Оставьте на ночь или на пару часов.

   Как часто вы должны это делать

   Вы можете делать это 1-2 раза в день.

   3. Овсянка

   Овсянка увлажняет кожу и улучшает ее барьерную функцию (5). Следовательно, он может помочь уменьшить сухость кожи, тем самым делая ваши руки более мягкими при каждом использовании.

   Вам понадобится

   • 1 столовая ложка порошковой овсянки
   • ½ столовой ложки кокосового масла

   Что вам нужно сделать

   1. Добавьте половину столовой ложки кокосового масла к столовой ложке измельченной овсянки.
   2. Хорошо перемешайте и нанесите на руки.
   3. Оставьте на 10-15 минут перед ополаскиванием.
   4. Можно также использовать увлажняющие кремы из овсянки.

   Как часто вы должны это делать

   Делайте это один раз в день.

   4. Яичные желтки

   Яичные желтки богаты лецитином, смягчающим средством, которое помогает улучшить состояние кожи. Обычно он используется в средствах для ухода за кожей (6).

   Вам понадобится

   1 яичный желток

   Что вам нужно сделать

   1. Хорошо взбейте яичный желток.
   2. Нанесите желток на руки и оставьте на 15-20 минут.
   3. Промойте мягким мылом и водой, чтобы устранить неприятный запах яиц.

   Как часто вы должны это делать

   Делайте это 3-4 раза в неделю.

   5. Сахарный скраб

   Скопление сухих клеток кожи на руках также может стать причиной их высыхания. Зернистая текстура сахарных гранул помогает отшелушивать кожу.

   Вам понадобится

   • 1 столовая ложка сахара
   • ½ столовой ложки кокосового масла

   Что вам нужно сделать

   1. Смешайте столовую ложку сахара с половиной столовой ложки кокосового масла.
   2. Нанесите на руки и аккуратно потрите.
   3. Промыть водой.
   4. Нанесите хороший увлажняющий крем.

   Как часто вы должны это делать

   Делайте это 1-2 раза в неделю.

   6. Мед

   Мед может увлажнять, успокаивать и увлажнять вашу кожу (7). Мягкость меда может смягчить ваши руки.

   Вам понадобится

   Сырой мед (по мере необходимости)

   Что вам нужно сделать

   1. Возьмите немного сырого меда в руки.
   2. Осторожно нанесите его на обе руки.
   3. Оставьте на 15-20 минут, прежде чем промыть.

   Как часто вы должны это делать

   Делайте это 1-2 раза в день.

   7. Алоэ вера

   Экстракты алоэ вера богаты полисахаридами, которые помогают увлажнять кожу (8).

   Вам понадобится

   1 столовая ложка геля алоэ вера

   Что вам нужно сделать

   1. Извлеките столовую ложку геля из листа алоэ.
   2. Растушуйте гель и нанесите его на руки.
   3. Оставьте на 15-20 минут и смойте.
   4. Заморозьте оставшийся гель для дальнейшего использования.

   Как часто вы должны это делать

   Делайте это 1-2 раза в день.

   8. Масло сладкого миндаля

   Масло сладкого миндаля содержит жирные кислоты, которые помогают увлажнять кожу и делать руки более мягкими (9).

   Вам понадобится

   Масло сладкого миндаля (при необходимости)

   Что вам нужно сделать

   1. Нанесите масло сладкого миндаля на руки.
   2. Оставить, пока не высохнет.
   3. Вы также можете надеть перчатки, если планируете оставить масло на коже на ночь.

   Как часто вы должны это делать

   Делайте это один или несколько раз в день.

   Эти средства со временем сделают ваши руки мягче. Но важно не допускать повторного высыхания рук. В следующем разделе мы рассмотрели несколько способов добиться того же.

   Как предотвратить высыхание рук

   • Избегайте использования мыла или моющих средств, которые могут сушить руки.
   • Наденьте перчатки, если вы собираетесь подвергать руки воздействию воды в течение длительного времени.
   • Используйте увлажнитель воздуха в комнате, чтобы воздух внутри оставался влажным.
   • Управляйте стрессом, так как при определенных состояниях, таких как экзема (которая может быть вызвана стрессом), руки могут сохнуть.
   • Не используйте сушилки для рук. Вместо этого используйте салфетки.
   • Отшелушивайте руки один раз в неделю, чтобы избавиться от омертвевших клеток кожи, которые могут сделать вашу кожу сухой.
   • Увлажняйте ежедневно.
   • Получите немедленную медицинскую помощь для лечения кожных заболеваний, таких как псориаз и экзема.

   Дайте вашим рукам немного тонкой обработки, чтобы они стали еще более гладкими. Средства и советы должны помочь вам добиться желаемых результатов. Но если проблемы не исчезнут, обратитесь к дерматологу.

   Ответы экспертов на вопросы читателей

   Сколько времени потребуется, чтобы размягчить руки?

   Вашим рукам может понадобиться от нескольких дней до пары недель, чтобы они стали мягкими. Вы можете нанести на руки глубокий увлажняющий крем, например кокосовое масло или вазелин, а затем надеть перчатки, чтобы масло проникло через кожу.

   Почему шелушатся руки?

   Это может быть связано с экземой, заболеванием кожи, характеризующимся шелушением кожи рук и пальцев. Солнечные ожоги или грибковая инфекция также могут вызвать шелушение рук. Проконсультируйтесь с врачом для постановки диагноза.

   Какой лосьон для рук лучше всего подходит для лечения сухих и потрескавшихся рук?

   Лосьоны для рук, содержащие натуральные ингредиенты, такие как масло ши, кокосовое масло и овсянку, могут быть эффективными при лечении сухих и потрескавшихся рук.Другие препараты, отпускаемые без рецепта, включают цетафил и вазелин.

   9 источников

   Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

   • Кожные проявления сахарного диабета, Эндотекст, Национальный центр биотехнологической информации, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
     https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK481900/
   • Eczema: Overview, InformedHealth.org, Национальный центр биотехнологической информации, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
     https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279399/
   • Увлажняющие средства: Скользкая дорога, Индийский журнал дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
     https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/
   • Рандомизированное двойное слепое контролируемое испытание, сравнивающее кокосовое масло первого отжима с минеральным маслом в качестве увлажняющего средства при ксерозе легкой и средней степени, дерматит, США Национальная медицинская библиотека, Национальные институты здоровья.
     https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15724344
   • Коллоидная овсянка (Avena Sativa) улучшает защитный кожный барьер за счет мульти-терапевтической активности, Журнал лекарств в дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
     https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27272074
   • . Заключительный отчет по оценке безопасности лецитина и гидрогенизированного лецитина, Международный журнал токсикологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
     https: // pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11358109
   • Мед в дерматологии и уходе за кожей: обзор, журнал косметической дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
     https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429
   • Фармакологический атрибут алоэ вера: повторная валидация посредством экспериментальных и клинических исследований, Аю, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
     https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611630/
   • Использование безрецептурного крема для рук с маслом сладкого миндаля для лечения дерматита рук, Журнал лекарств в дерматологии , Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
     https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29320591

   Рекомендованные статьи:

   Была ли эта статья полезной?

   Связанные

   Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

   Пуджа — выпускник факультета массовых коммуникаций и психологии. Ее образование помогло ей достичь идеального баланса между тем, что читатель хочет знать, и тем, что читатель должен знать. Как классическая танцовщица, у нее длинные черные волосы, и она знает, как трудно их сохранить.