Фото запор: Запор — почему начинается, как и чем лечить

Что такое запор и как его лечить в домашних условиях

Практически каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с запором. При этом большинство людей понимают под этим термином отсутствие ежедневного стула.

Такой подход не совсем верен: нормальная частота стула у взрослых варьирует от 3 раз в день до 3 раз в неделю, а при установлении диагноза констипации (запора) учитываются и другие особенности дефекации. Что же такое запор на самом деле и можно ли справиться с ним самостоятельно, в домашних условиях?

А запор ли это?

Под констипацией или запором понимают дефекацию реже 3 раз в неделю с затрудненным выделением плотных каловых масс. В диагностике запора важны характер стула и сопутствующие жалобы пациента. Форму стула определяют с помощью Бристольской шкалы. Запору соответствуют 1 и 2 типы каловых масс.

В 2016 году были сформулированы IV Римские критерии запора:

• меньше 3 дефекаций в 7 дней;
• твердый кал;
• чувство неполного опорожнения прямой кишки;
• ощущение препятствия на пути каловых масс;
• необходимость сильного натуживания;
• необходимость в помощи рук во время акта дефекации.

Запор может быть острым либо хроническим. Острое состояние характеризуется отсутствием стула более 48-72 часов. В случае хронической констипации затруднения при дефекации наблюдаются в течение 3 месяцев и более.

Основные причины констипации

Причины, вызывающие запор, разнообразны и зачастую сочетаются друг с другом.

1. Аномалии развития толстого кишечника, создающие препятствие на пути каловых масс: болезнь Гиршспрунга, синдром Хилайдити, синдром Пайра.
2. Патология прямой кишки: выпадение, трещины, дивертикулы, геморрой.
3. Гиподинамия, вызывающая замедление работы кишечника.
4. Нерациональное питание: отсутствие в рационе достаточного количества жидкости, растительной клетчатки, переизбыток мясных блюд.
5. Гастрит с повышенной кислотностью.
6. Функциональные нарушения моторики пищеварительного тракта – синдром раздраженного кишечника (СРК).
7. Механическое сдавливание кишечной трубки объемным образованием или спайками.
8. Систематическое применение некоторых лекарственных средств: препаратов кальция, железа, противосудорожных, гипотензивных лекарств, антидепрессантов.
9. Контакт с токсическими веществами, в частности с тяжелыми металлами.
10. Болезни нервной системы: рассеянный склероз, паркинсонизм, последствия инсульта, травмы головного или спинного мозга.
11. Беременность, во время которой происходит механическое сдавливание петель кишечника увеличенной маткой. Ситуация усугубляется гормональной перестройкой организма, влияющей на перистальтику кишечной трубки.
12. Системные заболевания и патология обмена веществ: сахарный диабет, системная красная волчанка, амилоидоз.
13. Изменение привычного рациона и образа жизни во время путешествий.
14. Психоэмоциональная нестабильность: стрессовые ситуации, депрессии, навязчивые состояния.

В некоторых случаях установить точную причину затрудненной дефекации не удается, тогда говорят об идиопатическом запоре.

Механизмы развития запора

Выделяют 3 основных механизма возникновения констипации:

1. Механическое препятствие частично или полностью перекрывает просвет кишечника, и каловые массы не могут продвинуться дальше, к анальному отверстию.
2. Расстройство моторики пищеварительного тракта. Она может быть слишком вялой, неэффективной, при этом кал длительное время находится в толстом кишечнике и все больше уплотняется. Возможна и активная, но нескоординированная перистальтика, при которой мышцы кишечной стенки беспорядочно сокращаются и не могут продвинуть вперед пищевой комок. Констипацию также вызывает длительный спазм определенного участка толстой кишки.
3. Нарушения со стороны анального отверстия нередко сопряжены с болевым синдромом, пациент неосознанно боится появления боли и препятствует дефекации. С аналогичным механизмом связаны и психогенные запоры, при которых возникает спазм анального сфинктера.

Подбор метода лечения должен проводиться с учетом ведущего механизма констипации.

Возможные осложнения

Если не взяться за решение проблемы запоров вовремя, то возрастает риск осложнений:

• появление анальных трещин – болезненных разрывов слизистой заднего прохода;
• возникновение или обострение геморроя, кровотечение из геморроидальных узлов;
• развитие кишечной непроходимости из-за калового завала;
• выпадение прямой кишки – выпячивание ее внутренней оболочки из-за сильного натуживания;
• острые сосудистые нарушения из-за интенсивного мышечного напряжения (гипертонический криз, инсульт).

Поэтому не нужно тужиться слишком сильно. Если ничего не выходит, то сначала стоит воспользоваться одним из слабительных средств. Под его воздействием дефекация пройдет быстрее и легче.

Внимание! Некоторые из осложнений требуют экстренного медицинского вмешательства. При обильном кровотечении из прямой кишки или потере сознания во время натуживания нужно срочно вызвать «Скорую».

Методы диагностики

На приеме врач в первую очередь выясняет характер запора, уточняет наличие сопутствующих жалоб: болей в животе, метеоризма, тошноты, кровотечения из прямой кишки. Затем расспрашивает о течении болезни, о наличии сопутствующих заболеваний, проводит общий осмотр и пальпацию передней брюшной стенки.

В первую очередь назначают стандартный набор обследований: общий анализ крови и мочи, биохимический анализ крови, исследование кала. Необходимы также дополнительные диагностические методики:

• рентгенография кишечника с контрастированием – ирригоскопия;
• колоноскопия с забором биопсийного материала;
• УЗИ, МСКТ органов брюшной полости;
• аноректальная манометрия – определение тонуса анального сфинктера;
• электромиография – оценка сократительной способности мышц брюшной стенки, тазового дна.

В тех случаях, когда перечисленные обследования не выявляют патологии, стоит задуматься о психогенной констипации. При ее исключении ставят идиопатический запор.

Способы лечения

При запоре не всегда требуется медикаментозная коррекция. Иногда достаточно изменить образ жизни, рацион или отменить лекарственные средства, вызывающие задержку стула.

Диета и образ жизни

Чтобы избежать задержки дефекации, следите за тем, чтобы в рационе присутствовали свежие фрукты и овощи в качестве источника клетчатки. Полезны также орехи, необработанные отруби, цельнозерновая пшеница, кисломолочные продукты. Избегайте употребления больших объемов мясных блюд, сыра, яиц, шоколада, крепкого чая и кофе, риса, манки.

Старайтесь пить побольше жидкости – 1,5-2 л в сутки. Особенно это важно в жаркую погоду, при обильном потоотделении. Пить лучше негазированную воду, фруктово-ягодные соки, морсы, компоты. Питайтесь регулярно, 4-5 раз в день.

Чтобы успешно бороться с запором, иногда приходится менять образ жизни. Нужно больше двигаться, заниматься физкультурой. Нельзя подавлять позывы на дефекацию, но и надолго задерживаться в туалете не стоит. Оптимально приучить организм к опорожнению кишечника утром, после завтрака.

Народные средства

Самым популярным среди народных способов лечения запора считается употребление различных масел. Обычно для устранения запора советуют выпить столовую ложку оливкового, льняного, касторового или съесть кусочек сливочного масла.

Эффективны также семена льна, приготовленные в виде киселя. Пользу приносят и фитопрепараты на основе сенны, алтея, подорожника, ревеня, ромашки, алоэ.

Вкусным и полезным лекарством от запора считается чернослив в виде цельных ягод или компота. Хорошо помогают мед, морковный и свекольный сок, особенно при регулярном употреблении.

Больше информации о народных рецептах лечения констипации смотрите в видео с доктором Евдокименко.

Медикаментозная терапия

Слабительные средства подбирают в зависимости от механизма развития запора. Пить их самостоятельно не рекомендуется.

1. Осмотические слабительные на основе лактулозы (дюфалак, форлакс) увеличивают количество жидкости в толстой кишке, благодаря чему каловые массы легче отходят. Эти средства усиливают перистальтику и провоцируют боль в животе, поэтому повышать их дозу нужно постепенно.
2. Солевые слабительные (сульфат магния, глауберова соль) действуют аналогично, но быстрее по времени.
3. Слабительные, увеличивающие объем каловых масс (мукофальк), обладают похожим механизмом действия. Однако они не только задерживают воду, но и смазывают слизистую толстой кишки, что облегчает продвижение кала.
4. Средства с раздражающим действием (сенаде, бисакодил) стимулируют перистальтику и помогают быстро устранить запор. Однако со временем к ним развивается привыкание и требуется повышение дозы препарата.
5. Размягчающие слабительные представлены ректальными свечами и клизмами (глицелакс, микролакс). Чаще всего эти средства применяются при беременности, поскольку обладают минимальным системным действием, при длительном постельном режиме и в послеоперационном периоде после вмешательств в аноректальной зоне.
6. Спазмолитики (папаверин, дюспаталин) используются для лечения пациентов со спастическими запорами.
7. Прокинетики (резолор, тримедат) эффективны при пониженном тонусе кишечника.

Слабительные средства противопоказаны при острых воспалительных процессах в пищеварительном тракте, маточных кровотечениях, высокой лихорадке, механических препятствиях в кишечнике.

Запоры у детей

Запоры у детей первого года жизнисвязаны со следующими причинами:

• недостаточное поступление жидкости;
• незрелость пищеварительного тракта;
• неправильное или несвоевременное введение прикорма;
• аномалии развития кишечника.

Если стул у малыша плотный, твердый, в виде шариков, то основной причиной запора является обезвоживание. В таком случае ребенка нужно активно поить водой или компотом из чернослива. Можно также давать препараты на основе лактулозы согласно возрастным дозировкам. Опасно в таких случаях ставить клизмы или глицериновые свечи – это ускорит отхождение плотного кала, который может травмировать анальный канал.

В том случае, когда стул остается жидким, кашицеобразным, однако отходит редко и с трудом, обычно причиной является незрелость пищеварительного тракта. При этом малыша зачастую мучают колики. Как правило, такие симптомы самопроизвольно проходят к 6 месяцам жизни ребенка по мере созревания желудочно-кишечного тракта. Симптоматическую помощь оказывают путем постановки глицериновых свечей или микроклизм.

Важно! Насторожиться необходимо при появлении на фоне постоянных запоров лентовидного кала. Это может быть признаком болезни Гиршспрунга, требующей хирургического вмешательства.

Если новорожденный находится на грудном вскармливании, то материнское молоко может усваиваться у него практически полностью. В таком случае стул вполне может быть не чаще одного раза в 5 дней. Если ребенок не проявляет никаких признаков беспокойства, искусственно стимулировать отхождение кала не стоит.

К сожалению, иногда избавиться от запора бывает не так-то просто. В отдельных ситуациях даже приходится прибегать к хирургическому лечению: геморроидэктомии, удалению объемных образований или участка кишки. Однако в большинстве случаев для нормализации стула достаточно более тщательно следить за своим образом жизни и рационом питания и не допускать гиподинамии.

симптомы, лечение, причины болезни, первые признаки

Фото: cadchertezhi.ru

Описание

Запор — это нарушение дефекации, которое проявляется в затруднении опорожнения кишечника. Запором считается состояние, при котором больной не может опорожнить кишечник более трех суток (в норме дефекация должна происходить от 3 раз в день до 3 раз в неделю).
В МКБ запор классифицируется как болезнь (код К59.0). В то же время гастроэнтерологические организации склоняются к тому, что запор — это не болезнь, а ее симптом. Такого же мнения придерживаются и гастроэнтерологи стран СНГ.
Запоры — это достаточно распространенное явление на сегодняшний день. Согласно статистике запорами страдает около 30-50% взрослого населения (разница в показателях обусловлена месторасположением регионов, в которых проводились исследования). Запоры у детей также возникают нередко (от 5 до 20%). У людей пожилого возраста запоры развиваются в 5 раз чаще, нежели у молодых. 

Причины запоров

К основным причинам запоров можно отнести:

• Неправильное питание. Для того чтобы кишечник работал правильно, человек должен употреблять много растительной пищи. Если же в рационе будут преобладать белковые продукты и выпечка, то рано или поздно человек столкнется с данной проблемой.
• Стресс.
• Беременность (увеличенная матка может сдавливать кишечник).
• Обезвоживание. В норме кал человека на 70% состоит из воды. Если в организме происходит обезвоживание, то кал становится сухим и человеку тяжелее опорожнять кишечник. Данная проблема возникает у людей, которые пьют меньше 1.5 л жидкости в сутки или злоупотребляют мочегонными средствами.
• Изменения в привычном ритме жизни.
• Сдерживание позывов. Некоторые люди брезгуют общественным туалетом и сдерживают свои позывы. Это приводит к тому, что стенки кишечника растягиваются и в дальнейшем становятся менее чувствительными.
• Малоподвижный образ жизни приводит к ослаблению мышц брюшного пресса, который стимулирует перистальтику кишечника. Об этом ярко свидетельствует медицинская статистика. Люди, работающие в офисах, в 2-3 раза чаще сталкиваются с запорами.
• Употребление лекарственных препаратов.
• Заболевания органов ЖКТ, нарушения в работе щитовидной железы, атеросклероз.

Разновидности запоров

На данный момент не существует одной общепризнанной системы классификации запоров.
Исходя из причины, вызвавшей патологическое состояние, выделяют следующие виды запоров:

• первичные — наблюдаются с момента рождения больного и обусловлены аномалиями развития кишечника;
• вторичные — являются следствием травм или приобретенных заболеваний;
• идеопатические — запоры, причины возникновения которых установить не удается.

Исходя из патогенеза, запоры бывают следующими:

• алиментарные — возникают из-за уменьшения объема жидкости в кишечнике, снижения потребления пищи, особенно богатой пищевыми волокнами;
• механические — развиваются в результате наличия определенных органических нарушений в кишечнике;
• дискинетические — являются следствием функциональных нарушений в органах ЖКТ.

Исходя из характера течения, различают следующие формы запоров:

• острый;
• хронический.

Прогноз

Прогноз запора зависит от причины, которая его вызвала. Часто для его устранения достаточно просто изменить свой образ жизни. Даже если патология вызвана заболеваниями, прогноз относительно благоприятный, так как на данный момент медицина может вылечить практически любые болезни.
Если же проблему долго игнорировать, то у больного могут возникнуть следующие последствия запоров:

• вторичный колит;
• проктосигмоид;
• гепатит;
• трещины прямой кишки;
• геморрой;
• парапроктит;
• приобретенный мегаколон;
• интоксикация;
• рак.

Поэтому не стоит затягивать с визитом к врачу и пытаться вылечится самостоятельно. При запорах обращаться в первую очередь нужно к терапевту, а он направит к нужному специалисту. Для решения данной проблемы может потребоваться помощь невролога, хирурга, диетолога, гастроэнтеролога и проктолога.

Информация носит справочный характер и не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. При первых симптомах заболевания обратитесь к врачу.

Почему возникает запор? Всегда ли это бывает связано с заболеваниями?

МЕДИЦИНА 24/7

Лучшая клиника экспертной онкологии

Личный кабинет

+7 (495) 230-00-01

Автозаводская 16/2

Facebook клиники Медицина 24/7

Youtube канал клиники Медицина 24/7

Instagram клиники Медицина 24/7

Лучшая клиника экспертной онкологии

МЕДИЦИНА 24/7

+7 (495) 230-00-01
Москва, Автозаводская ул, 16к2, круглосуточно

Личный кабинет

Записаться на прием

• Онкология

  • Центр онкологии

  • Онкологический консилиум

  • Методы диагностики рака

  • Биопсия

    Назад

    Биопсия

    • Биопсия влагалища

    • Биопсия гортани

    • Биопсия желудка

    • Биопсия кожи

    • Биопсия кости

    • Биопсия легких

    • Биопсия пищевода

    • Биопсия полового члена

    • Биопсия слизистой

    • Биопсия толстой кишки

    • Биопсия щитовидной железы

    • Биопсия шейки матки

    • Ножевая биопсия шейки матки

    • Биопсия почки

  • Заболевания

    Назад

    Заболевания

    • Опухоли головы и шеи

      • Рак головного мозга

      • Рак горла

      • Рак гортани

      • Рак губы

      • Рак десны

      • Рак нёба

      • Рак пищевода

      • Рак языка

    • Рак желудка и пищевода

      • Стадии рака желудка

      • Лечение рака желудка

      • Лечение рака пищевода

    • Рак кишечника

      • Рак кишечника

Легенды и мифы о запоре

Проблема запоров весьма деликатна, окружена множеством мифов и легенд. Некоторые из них создаются и поддерживаются производителями тех или иных «чудодейственных» средств от запора — всевозможных чаев для похудания, «нормализующих» капсул, баночек с «живительной» растительной клетчаткой.

В обзорной статье, опубликованной в The American Journal of Gastroenterology, обобщены данные многочисленных клинических исследований, посвященных проблеме регулярного и беспрепятственного опорожнения кишечника. Не найдено никаких подтвеждений теории «аутоинтоксикации» — всасывания продуктов распада и токсинов при задержке стула. «Хронический запор неудобен, но не опасен, именно поэтому многие врачи не относятся к нему с должным вниманием. Существует множество заблуждений относительно запора, которые не имеют под собой научных оснований», — пишет в статье доктор Штефан Мюллер-Лисснер из Университета Гумбольдта в Берлине. Вот некоторые наиболее распространенные заблуждения, упомянутые в обзоре.

Мифы о запоре

Долихоколон (удлинненная сверх нормы толстая кишка при сохраненном диаметре просвета) не является причиной запоров

Проведенное среди женщин исследование не обнаружило различий в частоте формирования хронического запора у пациенток с длинной и короткой кишкой. Таким образом нет необходимости в оперативном лечении запоров путем резекции кишки или наложения обходов.

Склонность к формированию запоров не зависит от массы тела и фазы менструального цикла

Наблюдение, что женщины с хроническим запором чаще подвергаются гинекологическим операциям, является результатом неправильного представления о том, что гинекологическая или тазовая боль обязательно связана с запором. Хотя беременность, например, по-прежнему считается предрасполагающим к проблемам со стулом фактором.

Гипотиреоз не является причиной запоров

Поэтому — при отсутствии другой симптоматики — исследование щитовидной железы при запорах не показано.

У пациентов с хроническими запорами могут быть изменены уровни гормонов

Таких как соматостатин и глюкагон, однако что здесь первично, а что вторично — до сих пор достоверно не известно.

Более активные в физическом плане люди менее склонны к запорам

У пожилых, гиподинамичных и страдающих депрессией запоры могут формироваться, но причина в данном случае комплексная. Чрезмерная физическая активность, например, бег на марафонские дистанции, отрицательно сказывается на моторной функции кишешника.

Привыкания к легким слабительным средствам не происходит

Ни на уровне рецепторов кишки, ни на уровне головного мозга (эти препараты не проникают через гематоэнцефалический барьер). Связи между легкими слабительными и повышенным риском развития колоректального рака нет. Подобные препараты не могут быть средством снижения веса.

Диета с низким содержанием растительных волокон не может быть причиной хронического запора

Хотя многим пациентам такое питание может пойти на пользу, в тяжелых случаях дополнительное введение грубой клетчатки только усугубляет клинику. Ограничивающим применение волокон клетчатки фактором может быть избыток газов, образующийся при ее переваривании и, как следствие, метеоризм.

Если нет признаков дегидратации, избыточное потребление жидкости не является методом лечения запоров

Основная причина недоразумений и заблуждений, считают авторы обзора, в размытости понятия «оптимальное функционирование кишечника», оцениваемое по целому ряду критериев, в том числе, по частоте и оформленности стула. Особенно когда оценка состояния проводится на основании ощущений самого пациента, а не на основании объективных данных.

Алексей Водовозов

причины, лечение, диета и 13 народных средств

Запор, или хроническая задержка стула, состояние широко распространённое. Запоры могут возникать у совершенно здоровых людей, например, при смене обстановки, во время длительной поездки, нарушении ритма жизни.

Длительная задержка стула более чем на два дня в результате нарушения функции кишечника, систематическое неполное опорожнение кишечника называют запором. Это не самостоятельное заболевание, а симптом нарушения слаженной работы организма.

Причины запора

✔ Запор может возникнуть в результате механического препятствия: сужение кишки рубцами, опухолями и так далее.

✔ Геморрой или трещина заднего прохода вызывают боли при опорожнении кишечника. Боль принуждает подавлять позывы к опорожнению. Позывы исчезают, кал накапливается, становится плотным, его выход затрудняется ещё больше.

✔ Заболевания органов пищеварения: колит, гастрит способствуют развитию запоров.

Запоры разделяют на атонические и спастические.

Атонические запоры развиваются из-за расслабления мускулатуры кишечника, при ослаблении общего тонуса организма. Этому могут способствовать малоподвижный образ жизни, нерегулярный приём пищи, недостаточное поступление пищевых волокон и клетчатки.

Спастические запоры развиваются при длительных спазмах кишечника из-за психических переживаний. Курение, отравление, хронические профессиональные заболевания также могут являться причиной спастических запоров.

У здорового человека кишечник опорожняется регулярно, чаще всего в определённое время. Частота стула и его объём напрямую зависят от характера питания. При обильной растительной пищи кишечник опорожняется два раза в сутки, при смешанной – один раз. При употреблении лёгкой мясной и яичной опорожнение происходит только через два — три дня.

Симптомы запора

✔ Основной симптом – отсутствие стула более чем 48 часов.

✔ Выделение сухого и плотного кала, который травмирует задний проход.

✔ При разрывах слизистой оболочки анального канала на каловых массах может появиться кровь.

✔ Отсутствует ощущение полного опорожнения кишечника, возникает потребность в сильных потугах при дефекации.

✔ При атонических запорах кал обильный, имеет колбасовидную форму, дефекация происходит с большим трудом, болезненная.

✔ При спастических запорах наблюдается фрагментированный стул. Испражнения приобретают форму овечьего кала.

✔ Запор часто сопровождается вздутием живота, чувством давления, распирания, болезненными спазмами.

✔ Длительный запор может сопровождаться тошнотой, отрыжкой воздухом, неприятным вкусом во рту, запахом изо рта. У человека появляется слабость, снижение работоспособности, развивается бессонница и депрессия.

При продолжительных запорах необходимо обратиться к врачу за консультацией. Врач проводит необходимые обследования только после полного опорожнения кишечника. Для этого применяют очистительные клизмы. Цель проведения обследования исключить заболевания кишечника и органов пищеварения, которые могут вызывать запор.

Лечение запора

Фото: Яндекс.Картинки

Запоры могут вызывать болезни толстой кишки: опухоли, трещины прямой кишки, геморрой – следовательно, необходимо лечение этих заболеваний.

При атонических запорах рацион необходимо разнообразить добавлением продуктов, содержащих большое количество растительной клетчатки. Рекомендовано вести активный образ жизни, показан циркулярный душ, лечебная гимнастика.

В качестве терапии применяют очистительные клизмы, слабительные средства. При выраженном метеоризме врач назначает ветрогонные средства.

При спастических запорах необходимо соблюдение щадящей диеты. Мясо, рыба должны быть приготовлены в варёном виде. Фрукты и овощи следует протирать или употреблять их в виде пюре.

Полезно включать в рацион простоквашу и другие кисломолочные продукты. При спастических запорах слабительные средства малоэффективны, чаще всего врач назначает спазмолитики.

В качестве слабительного и нормализующего средства при запорах можно применять миндальное масло по 0,5-2 столовых ложки перед едой.

Фармацевтическая промышленность выпускает жидкий экстракт крушины. Экстракт принимать при хронических запорах по 20–40 капель на один приём. Сухой экстракт крушины принимать по 0,2 г на ночь по 1–2 таблетки.

Диета при запоре

При отсутствии заболеваний кишечника при запоре на фоне обычного питания рекомендовано ввести в рацион повышенное количество продуктов, которые стимулируют двигательную функцию кишечника.

Продукты и блюда, которые, наоборот, замедляют двигательную функцию кишечника необходимо сократить до минимума.

Необходимо увеличить количество потребляемой жидкости. Наибольшую пользу приносят свежие соки из фруктов и овощей.

Активизирует работу кишечника холодный свежий апельсиновый, морковный и яблочный сок. Утром нужно выпивать натощак 1–2 стакана сока. Утром не менее полезно выпивать 1–2 стакана простой воды натощак.

Продукты и блюда, стимулирующие двигательную функцию кишечника

Продукты обладающие слабительным эффектом. Фото: Яндекс.Картинки

✿ Богатые пищевыми волокнами и грубой клетчаткой: отруби, бобовые, орехи, грибы, сухофрукты, размоченный чернослив, хлеб из муки грубого помола. Перловая, ячневая, гречневая и овсяная крупы. Пшено, сырые овощи и плоды.

✿ Холодные блюда, их температура должна быть от 15 до 17 °C. Полезно употреблять их натощак или как первые блюда обеда. Это зелёные щи, окрошка, свекольник и так далее.

✿ Продукты и блюда богатые органическими кислотами – кислые соки, маринованные и квашеные овощи, кисломолочные напитки повышенной кислотности: квас, морс.

✿ Жиры, применяемые в свободном виде, не в блюдах. Их есть нужно натощак или одномоментно в больших количествах: сметана, сливки, растительные масла, яичные желтки.

✿ Любые напитки, которые содержат углекислый газ.

Продукты и блюда, замедляющие двигательную функцию кишечника

Продукты которые крепят. Фото: Яндекс.Картинки

✿ Содержащие вяжущие дубильные вещества – отвары и кисели из черники, черёмухи, айвы, груш, кизила, крепкий чай, какао на воде.

✿ Блюда не вызывающие механического и химического раздражения желудочно-кишечного тракта. Блюда вязкой консистенции, медленно продвигающиеся по кишечнику – слизистые супы, протёртые каши, кисели.

✿ Блюда и напитки в тёплом виде.

Если запоры развиваются на фоне обострения хронических заболеваний кишечника требуется исключение из рациона  продуктов, богатых грубой клетчаткой. В этом случае диета должна включать мягкие стимуляторы двигательной функции кишечника. Это холодные сладкие напитки натощак. Вода с мёдом, отвар шиповника с сахаром, сливки, овощные и фруктовые соки. Пюре из свёклы, моркови, сливы или цветной капусты с растительным маслом. Полезно пюре из варёных сухофруктов, печёных яблок. Обязательно включать в рацион кефир, простоквашу, ряженку. Можно есть свежие помидоры, сладкие ягоды и фрукты без кожуры.

Лекарственные слабительные средства для приёма внутрь

Как избавиться от запоров

Массаж

Есть простое и доступное для всех средство от запора – массаж для бесперебойной работы кишечника.

✔ Намочить лёгкое полотенце холодной водой, отжать и намотать его на кисть правой руки. Затем водить рукой, сильно не давить, по правой стороне живота снизу вверх до ребра от 5 до 10 раз.

После массажа нужно обязательно походить. Первое время кишечник бездействует и видимых результатов от массажа не будет. Слабительное во время курсовых лечений массажем принимать нельзя. Повторять массаж каждый день.

Зарядка

Утром, не вставая с постели из положения лёжа поднимать и опускать верхнюю часть туловища, не опираясь на руки. Движения повторить от 20 до 30 раз, не спешить.

Затем встать на пол, положить руки на бёдра и выполнить 20–30 приседаний.

Народные средства лечения запора

Как лечить запор дома. Фото: Яндекс.Картинки

При запоре народная медицина рекомендует придерживаться диеты, богатой растительной пищей.

Рецепты народной медицины для нормализации деятельности кишечника рекомендуют использовать настои и отвары, обладающие послабляющим действием.

При постоянных запорах полезно пить чай из заваренных листьев и цветков тимьяна. Две столовые ложки сырья на один стакан кипятка. Этот чай можно пить с мёдом, а можно просто так.

Чернослив

✔ Пять — шесть плодов чернослива или инжира распарить, залив горячей водой. Настой выпить в течение дня, а ягоды съесть на ночь.

✔ Взять по 60 грамм изюма и чернослива, залить одним литром воды. Поставить на огонь и варить до выпаривания жидкости наполовину. Принимать по одной столовой ложке каждые два часа. Хорошее средство при хронических запорах.

Столетник с мёдом

Перед срезанием столетник не поливать 2 недели. Срезать самые толстые листья, пропустить через мясорубку, отжать сок. Взять 150 грамм сока растения, добавить 300 грамм слегка растопленного мёда, размешать. Смесь хранить в холодильнике, принимать по одной столовой ложке два раза в день. Утром и на ночь натощак, можно запивать водой.

Листья шиповника

Сильным слабительным средством обладают свежие тёмно-красные лепестки шиповника. Принимать за полчаса до еды два раза в день по 30–40 грамм лепестков, тщательно разжёвывать.

Настойка репчатого лука

Заполнить бутылку порезанным луком на 2/3. Залить доверху спиртом или водкой. Дать настояться две недели. Принимать по 10 капель перед обедом.

Молоко с мёдом

Размешать в 1/2 стакана горячего молока одну чайную ложку растопленного мёда. Охладить смесь и принимать по два — три раза в день за час до еды. Курс лечения – месяц.

Настой золотого уса

Две чайные ложки сухого или свежего измельчённого золотого уса залить двумя стаканами кипятка. Дать настояться три часа, процедить. Принимать по одной столовой ложке за один час до завтрака.

Луковый сок

При воспалительных заболеваниях в кишечнике и геморрое хорошо помогает луковый сок. Принимать сок следует по одной чайной ложке 3–4 раза в день перед едой.

Отвар шпината

Десять грамм сухих измельчённых листьев шпината залить стаканом кипятка, поставить на малый огонь и кипятить ещё 10 минут. Охладить, процедить. Пить по 1/4 стакана отвара три раза в день перед едой, также помогает при метеоризме.

Настой плодов аниса

Одну чайную ложку плодов аниса истолочь, заварить стаканом крутого кипятка. Дать настояться 20 минут, процедить и пить по 1/4 стакана перед едой 3 раза в день.

Настой тмина

Одну столовую ложку семян тмина залить одним стаканом кипятка. Настоять полчаса, процедить. Принимать по одной столовой ложке 3–4 раза в день как ветрогонное и слабительное средство при хронических запорах, колите, метеоризме.

Щавель конский

Отвар корня конского щавеля в малых дозах оказывает вяжущее действие, а в больших – слабительное. Слабительное действие возникает через 10–12 часов после приёма отвара.

✔ Две столовые ложки корня залить 1/2 л кипятка и варить на водяной бане полчаса. Пить по 1 стакану на ночь. Меньшая доза не подействует.

Сабур

Выпаренный из алоэ сок называется сабур. В переводе с арабского – терпение. Его можно использовать в качестве слабительного средства в дозе от 0,01 до 0,1 грамма в виде сухого экстракта.

Сабур помогает при атонических и хронических запорах. В малых дозах он улучшает пищеварение и усиливает отделение желчи. В больших дозах вызывает раздражение толстой кишки. Слабительное действие наступает спустя 8–10 часов после приёма средства. Препараты сабура не следует применять больным с заболеваниями печени и желчного пузыря.

Запор возникает крайне редко у тех, кто ведёт активный и здоровый образ жизни. Избежать проблем с опорожнением кишечника возможно, если придерживаться диеты и включать в рацион больше растительной пищи.

Запор и вздутие живота: причины и лечение, особенности питания — Это интересно — Шняги.Нет

Продолжительное отсутствие стула, которое часто сопровождается метеоризмом, может развиваться у человека неожиданно и абсолютно в любое время, поэтому естественный вопрос, который возникает в подобной ситуации – как справиться с вздутием живота и запором, какие заболевания могут быть их причиной и какую диету нужно соблюдать?

Сегодня медицине известна масса патологических факторов, способных спровоцировать данную симптоматику. Поэтому если запор и вздутие живота доставляют существенный дискомфорт, следует задуматься о посещении врача, который поможет узнать причину этого процесса и назначить соответствующую терапию.

Основные понятия

Данное состояние в медицинской практике называется метеоризмом. Это избыточное количество жидкости, газов и твердых субстанций в просвете кишечника. Этот симптом может сопровождать целый ряд заболеваний и патологических состояний, а также встречаться у соматически здоровых людей. Газовый состав внутренней кишечной среды весьма разнообразен: по объему основными являются азот, углекислый газ и водород. Кроме того, отмечается наличие кислорода, аммиака, сероводорода и др.

Откуда берутся газы?

По различным данным, от 20 до 70% объема газа проглатывается в процессе принятия пищи, часть диффундирует из крови, остальная же масса образуется вследствие ферментативной активности микробов в просвете кишечника. Принято считать, что объем газов, которые являются продуктом активности нормальной микрофлоры, в тонком и желудке не превышает 20%, в толстом же кишечнике эти газы практически в 75–100% случаев имеют эндогенное происхождение.

Что такое запор?

Запор – отсутствие актов дефекации длительностью в несколько дней. Либо состояние, при котором дефекация затруднена. Как правило, такие проблемы возникают в результате различных нарушений работы пищеварительной системы.

Причины данного патологического состояния

Если у человека все в порядке со здоровьем, то вздутие живота и запор не считаются патологией, и они не опасны. Дело в том, что определенные продукты питания способны становиться причиной чрезмерного газообразования. Это, например, квас, пиво, черный хлеб, дрожжи. Кроме того, причиной возникновения подобного состояния могут выступать лактозная недостаточность, несварение желудка и переедание, избыточное употребление газировки или продуктов, плохо совместимых друг с другом. Причиной развития метеоризма и запоров может стать быстрый прием пищи, когда вместе с недостаточно пережеванными частицами еды человек заглатывает воздух. Запор и вздутие живота при колите часто возникают.

Если ситуация продолжается на протяжении некоторого времени – следствие несбалансированного питания, то состояние нормализуется посредством тщательной корректировки меню и употребления кисломолочных продуктов. Однако при неправильном функционировании кишечника, когда запоры приобретают регулярный характер и сопровождаются вздутием, сильными болями, это может свидетельствовать о развитии достаточно серьезных патологий.

Рассмотрим общие причины запора и вздутия живота.

Общие провоцирующие факторы данного недуга

При запорах каловые массы становятся твердыми и в большом количестве скапливаются в просвете толстой кишки. Они препятствуют выведению из кишечника газов. Часто запор и метеоризм имеют общие причины возникновения, и к ним относятся:

1. Недостаточный объем употребляемой жидкости.
2. Неправильное питание.
3. Недостаточное количество клетчатки в пище.
4. Употребление легкоусвояемой пищи, способствующей снижению мышечного тонуса.
5. Прием некоторых медикаментозных препаратов.
6. Частые стрессовые ситуации и излишнее психологическое напряжение.
7. Малоподвижный образ жизни.
8. Вредные привычки.

Какие заболевания могут вызывать вздутие живота и запор?

Болезни, которые выступают причиной возникновения запоров и метеоризма, следующие:

• дисбактериоз;
• гельминтоз;
• кишечные инфекции;
• гастрит;
• колит;
• цирроз печени;
• панкреатит хронического течения.

Кроме того, подобное патологическое явление может быть основным проявлением такого опасного для жизни состояния, как кишечная непроходимость. Следует учесть, что при этой патологии процесс выведения газов существенно затрудняется.

Постоянное вздутие живота, которое сопровождается запорами, также наблюдается при воспалении поджелудочной железы, которое развивается вследствие нарушения функций выработки пищеварительных соков и процесса переваривания пищи.

Аллергические реакции

Кроме вышеописанных факторов, избыточное газообразование могут провоцировать и аллергические реакции, при которых наблюдаются высыпания и покраснения на коже, насморк. В данной ситуации первостепенным при терапии метеоризма считается устранение контактов с аллергенами. Боли в животе, вздутие и запор бывают очень неприятными.

Симптомы патологического состояния

Какой бы ни был провоцирующий фактор возникновения вздутия и запоров, их наличие – повод для обращению к врачу. Симптомы, которые характерны для такого состояния, следующие:

• тяжесть в животе;
• отрыжка, икота;
• ощущение распирания;
• урчание, изжога, кишечные колики;
• отсутствие аппетита;
• нарушение сна;
• схваткообразные боли;
• болезненность и дискомфорт животе;
• боли в области сердца, тахикардия.

Проявление недуга у детей

Считается, что запор и вздутие живота у детей на первых месяцах жизни являются главной причиной плача, беспокойного поведения и отказа от еды (в 70% случаев). Подобное состояние у ребенка имеет физиологическое объяснение: ферментные системы на момент рождения функционируют в целях обеспечения лактотрофного питания. Они неполноценны в отношении других продуктов, благодаря чему пищеварение малыша остро реагирует на погрешности в питании матери. У детей недостаточно сформированы мышечные слои пищеварительной трубки, что обусловливает несовершенство перистальтики. Кардиальный отдел и дно желудка развиты хуже, чем пилорический отдел. У детей также отмечается функциональный дисбактериоз, пониженная кислотность желудка, разная степень зрелости участков толстого кишечника, чрезмерная проницаемость эпителия кишечника и т. д. О метеоризме и запоре у грудного ребенка свидетельствуют такие признаки:

• отсутствие дефекации более суток;
• эпизоды беспокойства, возникающие после кормления, беспричинные и купирующиеся самопроизвольно или после наложения на область живота тепла;
• периоды плача возникают систематически, иногда в одно и то же время или через одинаковые промежутки времени после кормления;
• живот вздут, на ощупь — твердый;
• при беспокойстве ребенок подтягивает ноги к животу.

Профилактика запоров и метеоризма у новорожденных заключается в правильной технике кормления. Чем опасен запор, сопровождающийся метеоризмом?

Длительные запоры при вздутии живота способны приводить к развитию таких патологий:

• анальные трещины;
• набухание геморроидальных узлов, сопровождающееся кровотечениями из прямой кишки;
• дивертикулез толстой кишки;
• образование воспалительных процессов в прямой и сигмовидной кишке (проктосигмоидит, вторичный колит) ;
• гепатит и болезни желчевыводящих путей;
• парапроктит.

Если каловые массы застаиваются в слепом отделе кишечника, это может спровоцировать возникновение рефлюкс-энтерита, при котором кал попадает в тонкий кишечник и наблюдается одновременное развитие энтерита.

Удлинение и расширение кишки

Зачастую метеоризм и запоры выступают предпосылкой для удлинения и расширения прямой кишки, что существенно усложняет клиническую картину самого заболевания и его лечение. Однако наиболее опасным для человека является образование в кишечнике злокачественных опухолей, на наличие которых указывают кровянистые примеси в каловых массах, быстрая потеря веса и длительное плохое самочувствие.

Итак, что делать при запоре и вздутии живота?

Диагностика и лечение

Диагностика и терапия данной патологии должны проводиться врачом, который проведет исследования для исключения наличия таких болезней:

• патологии печени;
• дисбактериоз;
• неврозы;
• глистная инвазия;
• геморрой.

Лечение запоров, которые возникают в сочетании с метеоризмом, подразумевает:

• коррекцию рациона питания;
• повышение двигательной активности;
• применение слабительных и прочих медикаментов;
• использование методов нетрадиционной медицины;
• специальную гимнастику.

Важным моментом при устранении данного патологического состояния считается восстановление кишечной микрофлоры и непосредственно самого процесса избыточного образования газов. Лечение вздутия живота и запора, как правило, проводится комплексно.
Медикаменты для устранения патологии

Основными категориями медикаментозных средств для устранения метеоризма и запоров являются:

• слабительные препараты;
• адсорбенты;
• ферментные средства;
• пеногасители;
• местные спазмолитики;
• прокинетики.
• про- и пребиотики.

Какие таблетки от запора и вздутия живота назначают? К числу наиболее известных слабительных медикаментов относятся: «Бисакодил», «Сенадексин», «Глицелакс», «Гутталакс», касторовое масло.

В качестве адсорбентов медики назначают лекарства «Энтеросгель», «Лактофильтрум», «Смекта», активированный уголь, «Полисорб», «Фильтрум-СТИ».

В категорию ферментных средств входят «Энзистал», «Мезим», «Пакреатин», «Панзинорм», «Фестал», «Креон», Микразим».

Пеногасители или ветрогонные средства назначаются для выведения из кишечника избыточных газов, и наиболее популярными медикаментами из этой группы являются: «Симетикон», «Эспумизан», «Пепсан-Р» «Симикол.

Прокинетики – это таблетки, которые усиливают кишечную моторику и помогают при запоре, вздутии живота и газообразовании. Среди них такие препараты: «Мотилак», «Мотилиум», «Пассажикс», «Тримедат», «Гастрикумель», «Ганатон», «Авиоллант».

Про- и пребиотики стимулируют рост нормальной флоры в толстом кишечнике. Среди таких средств следует отметить: «Дюфалак», «Лактусан», «Нормазе», «Максилак», «Бифилонг», «Бифинорм», «Аципол», «Ацилакт», «Бифидин», «Линекс», «Бифиформ».

Следует отметить, что лекарства со слабительным действием чаще назначают при запорах с хроническим течением. Но не стоит забывать, что солевые слабительные медикаменты противопоказаны при острых запорах. При этом предпочтение лучше отдать лекарствами с растительными компонентами.

Диета при запоре и вздутии живота

Соблюдение правильного режима питания при патологии крайне важно. В первую очередь необходимо соблюдать правила сочетания продуктов. До минимума снижается употребление какао, кофе и шоколада.

Основные правила питания при рассматриваемой патологии также подразумевают:

1. Употребление пищи и напитков комнатной температуры. Чай можно пить через час после еды.
2. Включение в рацион кисломолочных продуктов, овощей, фруктов (клетчатка, содержащаяся в них, активизирует перистальтику).
3. В день необходимо выпивать минимум 2 л негазированной воды. Разрешаются также морсы, несладкие компоты, соки, разбавленные водой, зеленый чай.
4. Исключение эпизодов переедания, тщательное пережевывание пищи. Последний прием — не позднее, чем за 3 часа до отхода ко сну.

Что еще предполагает диета при запоре и вздутии живота? Нормализуют работу кишечника такие продукты: квашеная капуста, сельдерей, цикорий. Очень полезен отвар льняного семени. Частота развития метеоризма снижается, если включить в рацион пряные травы: тимьян, укроп, шалфей, мяту, фенхель. Количество сахара и соли следует строго ограничить.

Рекомендуется варить или готовить пищу на пару. Исключаются из питания жареные и запечные до хрустящей корочки продукты.

Врачи рекомендуют пациентам отказаться от вредных пищевых привычек: перекусы на ходу, голодание, разговоры во время еды. Также следует соблюдать режим питания, который настроит пищеварительный тракт на работу в определенное время, что поможет стабилизировать количество выделяемых при этом ферментов и пищеварительных соков.

При запорах и метеоризме важно исключить из рациона пюреобразную пищу и фарш – так кишечник всегда будет в тонусе и быстрее очистится от шлаков.

Утром рекомендуется выпивать стакан теплой воды с лимонным соком. На завтрак лучше всего кушать фруктовый или овощной салат, разваренную кашу либо кисломолочные продукты.

Мы рассмотрели причины и лечение запора и вздутия живота. Это очень неприятные симптомы, от которых следует как можно быстрее избавиться. Самолечением, тем не менее, заниматься не стоит — обратитесь за помощью к профессионалам.

Запор. Изображения, фотографии и векторные изображения

В настоящее время вы используете более старую версию браузера, и ваш опыт работы может быть не оптимальным. Пожалуйста, подумайте об обновлении. Учить больше. ImagesImages homeCurated collectionsPhotosVectorsOffset ImagesCategoriesAbstractAnimals / WildlifeThe ArtsBackgrounds / TexturesBeauty / FashionBuildings / LandmarksBusiness / FinanceCelebritiesEditorialEducationFood и DrinkHealthcare / MedicalHolidaysIllustrations / Clip-ArtIndustrialInteriorsMiscellaneousNatureObjectsParks / OutdoorPeopleReligionScienceSigns / SymbolsSports / RecreationTechnologyTransportationVectorsVintageAll categoriesFootageFootage homeCurated collectionsShutterstock SelectShutterstock ElementsCategoriesAnimals / WildlifeBuildings / LandmarksBackgrounds / TexturesBusiness / FinanceEducationFood и DrinkHealth CareHolidaysObjectsIndustrialArtNaturePeopleReligionScienceTechnologySigns / SymbolsSports / RecreationTransportationEditorialAll categoriesMusicMusic ГлавнаяПремиумBeatШаблоныШаблоныДомашняя страницаСоциальные медиаШаблоныFacebook ОбложкаFacebook Mobile CoverInstagram StoryTwitter BannerYouTube Channel ArtШаблоны печатиВизитная карточкаСертификатКупонFlyerПодарочный сертификатРедакцияГлавная редакцияEnterta inmentNewsRoyaltySportsToolsShutterstock EditorMobile appsPluginsImage resizerFile converterCollage makerColor schemesBlogBlog homeDesignVideoContributorNews