Как принимать семена расторопша: лечебные свойства, применение. Рецепты из семян расторопши

Расторопши семена «Житница здоровья», 210 гр

Семена расторопши издревле ценятся в народной медицине. В них содержится вещества силимарины, которые оказывают благотворное влияние на печени и желчный пузырь. Препараты из семян расторопши укрепляют клетки печени, восстанавливают процесс их регенерации, улучшают метаболизм, тем самым очищая ее. Также, их употребление предупреждает воспаление желчного пузыря и желчевыводящих путей. Рекомендуется принимать при всех заболеваниях печени, а также, при алкогольном или наркотическом отравлении.

Кроме силимаринов, в семенах расторопши насчитывается более 200 полезных для человека веществ и микроэлементов. Это и витамины: A, D, F, E, К, В, и микроэлементы: марганец, медь, цинк, хром, селен, йод, бор, и эфирные масла, смолы и так далее. Препараты из расторопши оздаравливают кожу, выводят из организма лишний сахар, шлаки и токсичные вещества. Кормящие матери могут принимать отвары из этого растения для повышения лактации.

Само растение распространено во всем мире. Оно неприхотливо к условиям обитания и считается сорным. В России его много на юге европейской части страны, на Кавказе и на юге Западной Сибири. Внешне расторопша очень похожа на чертополох: высотой метр или полтора, колючая, с большим пурпурным «мохнатым» цветком на вершине стебля. Единственное различие — это белые пятна на листьях. Существует легенда, что эти пятна не что иное, как молоко Девы Марии, которое скатилось с груди Божией Матери во время кормления младенца Иисуса Христа.

На латыни: Siybum marianum

Синонимы: Carduus marianus, Mariana mariana, растопша пятнистая, чертополох молочный, Марьин татарник, колючник, татарник серебристый, остро-пёстро, пё­стрый чертополох, чертополох Святой Марии, свя­той чертополох, Марьины колючки, остропестер, Марьино пестро-остро, осот белый, подарок Девы Марии, девясил черный, лягушечник, комочник, растопша, Марьины колючки

Применять семена расторопши советуют при:

Способы применения семян расторопши:

Отвар семян расторопши при судорогах, радикулитах, артритах, затрудненном мочеиспускании, болезни печени, желче- и мочекаменных болезнях, недугах селезенки, аллергических реакциях, потере волосяного покрова, диабете, угрях, варикозе, витилиго.

Берем одну ст л семян расторопши добавляем 1 ст. воды: фильтрованной и доведенной до кипения. Делаем слабый огонек и ставим семена расторопши вариться на 30минут, не более. Потом настаиваем еще около 10 минут. Процедить и принимать 30мл. отвара расторопши до еды (минут за двадцать) трижды; каждый день.

Чай из семян расторопши для улучшения работы пищеварения, печени. Придает бодрости, улучшает настроение

Возьмем ч.л. расторопши (семян) и зальем их ст. кип. воды (крутого кипятка). После четверти-часового настаивания — процеживаем, выпиваем в горячем состоянии 3 р. по чашке настоя. Добавьте туда листик мяты (перечной) и вы еще усилите тонизирующий эффект.

Порошок расторопши от болезней кожи (псориаза), а также отравления, атеросклероза.

Измельчаем семена расторопши в порошок. Необходимо пить этот порошок, разбавляя его водой (1 ч/л на четв. стакана). Пьют где-то четыре р. в день, перед едой минут за 20

Противопоказания семян расторопши: непереносимость растения и растительных средств в целом. Лекарственным препаратом семена расторопши не являются. Берегите семена расторопши от детей. Рекомендуется температура хранения не выше 30 г. по Цельсию. Храните в сухих условиях, влажность меньше 70.

Подобные по действию растения и травы:

как принимать, для похудения, печени

Расторопша знакома нам с детства. Но, скорее всего, мы считали это растение простым сорняком, и даже не подозревали, какой кладезь полезных веществ оно в себе таит.

Расторопша приводит в норму гормональный фон, решает гормональные проблемы, предупреждает болезни женской репродуктивной системы

Так как не многие догадываются насколько целебна расторопша, полезные свойства и противопоказания мы в подробностях изложили ниже.

Состав

По различным данным, в расторопше обнаружено от 200 до 400 разнообразных активных веществ.

Это скромное на вид растение содержит в себе несметные богатства различных химических компонентов (микроэлементов, витаминов, различных масел), флавоноиды, алкалоиды, гистаминоподобные вещества, флавонолигнаны, белки, тирамин, смолы.

• Ценнейшим веществом в составе расторопши является силимарин. Именно он восстанавливает «уставшие» или «больные» клетки паренхимы печени, чем не могут похвастать многие дорогие химические препараты нового поколения.

Важно: силимарин защищает и восстанавливает мембрану клеток, стимулирует синтез белка и способствует нейтрализации опаснейших ядов.

• Жирные масла ускоряют заживление ран, нормализует обмен, защищают клетки от ракового перерождения.
• Смолы нейтрализуют многие бактерии, слизи обволакивают и действуют противовоспалительно.
• Эфирные масла усиливают секрецию эндокринных желез, регулируют работу нервной системы.
• Лигнаны стабилизируют работу всех гормональных систем, выводят токсины, снижают концентрацию вредного холестерина.
• Сапонины регулируют водно-солевой обмен, работу бронхиол и синтез кортикостероидов.
• Флавоноиды губительны для свободных радикалов, укрепляют сосуды и действуют противовоспалительно.
• Органические кислоты активно расщепляют жиры, активизируют иммунитет и функцию пищеварения, выводят опасные токсины.
• Белки отвечают за транспортировку гемоглобина, защитные свойства антител и поддержание иммунитета.
• Алкалоиды устраняют болевые ощущения, оказывают разнообразное воздействие на нервную систему (возбуждают или угнетают в зависимости от дозы).
• Содержание важнейших витаминов делает расторопшу чемпионом по поддержанию важнейших функций организма.
• Микроэлементный состав растения делает его непревзойденным иммуномодулятором и стимулятором поддержания стабильности работы внутренних органов.

Благодаря такому богатейшему и разнообразнейшему составу, расторопша обладает множеством колоссальных полезных свойств для восстановления нашего организма, о которых необходимо знать.

Калорийность

Воздействие чертополоха на цнс (центральную нервную систему) человека зависит от его количества. В малом количестве растение возбуждает нервную систему, а в малой дозе, наоборот, угнетает.

Важно: недопустимо самовольно увеличивать дозу расторопши.

В 100 граммах порошка расторопши содержится примерно 335 ккал.

Общая характеристика

Расторопша (латинское название – silybum) представляет собой цветущее растение семейства астровых. В народе трава также известна как молочный чертополох (milk thistle), лягушечник, колючник, черный девясил, татарин. Согласно легенде, растение способно изгонять злых духов. Его цветы многие развешивают в доме над входной дверью, используют для изготовления защитных амулетов.

Now Foods, Силимарин, экстракт молочного чертополоха с артишоком и одуванчиком, двойной концентрации, 300 мг, 200 растительных капсул

★★★★★

от 1 540 ₽

Подробнее

Существует более 120 разновидностей растения, однако известными видами расторопши являются:

1. Молочный чертополох. Его особенность – белые пятна вдоль листьев, как будто на них пролито молоко. Отсюда и название – молочный.
2. Курчавый. Колючее сорное растение высотой не более 1 м имеет прямостоячий стебель. Распространено в Западной Сибири, отличается отсутствием колючек на ножке корзинки.
3. Поникающий. Растение достигает 1 м, имеет прямостоячий слаборазветвленный стебель. На цветках нет колючек.

Расторопшу можно встретить везде, однако некоторые сорта выращивают специально в лечебных целях. К ним относятся:

1. Амулет. Декоративное растение. Обладает полезными свойствами.
2. Дебют. Содержит большое количество масел.
3. Панацея. Высокорослое растение. Урожайность средняя – с 1 га собирают до 62 кг семян.
4. Бойковчанка. С 1 га получают до 150 кг семян. Этот сорт отличается высоким содержанием силимарина.

Полезные свойства расторопши для здоровья человека

Расторопша оказывает на человеческий организм такие виды воздействий:

• ранозаживляющее, противовоспалительное;
• иммуномодулирующее;
• ускоряет все реакции на клеточном уровне;
• противоопухолевое;
• антисклеротическое;
• антиоксидантное, детоксикационное;
• гепатопротекторное, эпителизирующее;
• желчегонное, мочегонное, лактогенное;
• слабительное;
• противоаллергическое.

Такие обширные целебные свойства расторопши зарекомендовали ее в народной и официальной медицине как ценное лекарственное сырье, используемое при таких недугах:

1. При терапии многих расстройств органов желчеобразования (печени и желчного пузыря (при дискинезии, воспалении и застое в желчном пузыре, при дистрофии печени, при гепатите С, циррозе печени).
2. После каких-либо интоксикаций (отравление химическими или лекарственными препаратами, наркотиками, после алкогольной интоксикации, при частых запорах).

Важно: препараты из растения могут использоваться для постоянного применения жителям неблагоприятных экологических районов, для поддержания дезинтоксикационной функции печени.

• При терапии кожных заболеваний (витилиго, псориаз, облысение, угревая сыпь).
• При аллергиях.
• Для стабилизации уровня глюкозы в крови.
• При артритах и артрозах для снятия боли с суставов.
• В кардиологии, как средство для снижения концентрации холестерина при атеросклерозе сосудов, при ИБС, при гипертонии, после инсультов и инфарктов.
• При отеках, водянке.
• При геморрое.
• После агрессивных методов лечения («химии» или облучении) при онкологии.
• При варикозе.
• При отложении солей
• В эндокринологии, суставных болях, радикулите, отложении солей.
• При лечении эндокринных нарушений (диабет, ожирение).
• При терапии кожных заболеваний (витилиго,
• Для усиления потенции у мужчин.
• При атрофических вагинитах, трихомонадных кольпитах, эрозии шейки матки.
• В косметологии как компонент мазей, кремов, в составе пилинга или бальзамов в качестве тонизирующего, и омолаживающего средства ухаживания за кожей, волосами и лицом.

Официальная медицина более всего использует масло расторопши (в т.ч. в капсулах), таблетки и шрот (порошок из растения). Также применяют муку из расторопши и урбеч (пасту) из нее.

Польза расторопши для мужчин

Мужчины могут по достоинству оценить расторопшу благодаря многим ее целительным свойствам. Это растение с успехом восстанавливает печеночные клетки при заболеваниях печени, связанных с длительной алкогольной интоксикацией, поддерживает нормальную функцию печени работающим на вредных производствах.

Способность расторопши ускорять все клеточные виды обмена применяется при ухудшении эрекции и нарушениях потенции у мужчин. Она поможет при радикулите, запорах, при проблеме с лишним весом.

Польза расторопши для женщин

Расторопша является излюбленным растением многих женщин. Применяя препараты из нее, прекрасные дамы не только ускоряют процессы обмена в организме, но и значительно улучшают свой внешний вид.

Каждая женщина мечтает найти рецепты, способные и подправить свое пошатнувшееся здоровье, и вернуть былую красоту коже, волосам и телу. Всеми этими качествами обладает расторопша. Шрот, жидкое масло, масло в капсулах доступны любой женщине. Эти препараты налаживают нормальное желчеотделение и регулярный стул у женщин, предпочитающих пассивное времяпровождение.

Расторопша используется при возникновении гинекологических проблем у женщин, в т.ч., в период климакса (эрозии, сухость слизистой влагалища, вагинит, снижение либидо). Есть данные о способности расторопши приостанавливать рост опухоли матки при фибромиоме. Расторопша очищает почки, желудок, кишечник, улучшает психоэмоциональное состояние женщинам любого возраста.

В косметологии используют маски, массажные масла и скрабы на основе расторопши, восстанавливающие упругость и гладкость проблемных зон кожи.

Расторопша в косметологии

Использование расторопши в косметологии актуально, учитывая ее чудодейственное воздействие на клетки и ткани. Чаще применяют именно масло растения из-за простоты и результативности его использования.

• Масло расторопши применяют для различного массажа, а также для добавления в маски.
• Его втирают в кожные фолликулы перед мытьем волос на 20 минут, для придания волосам блеска, шелковистости, устранения ломкости и посеченности концов.
• Способность нормализовать обмен веществ позволяет использовать масло расторопши для борьбы с целлюлитом в качестве массажа с добавлением нескольких капелек эфира цитрусовых.
• Его также используют для аппликаций при трещинах кожи на пятках.
• При дерматозе с явлениями шелушения, в масло добавляют 5- 6 капелек масла чайного дерева и втирают в кожу 2-3 раза день.
• Маску с маслом растения применяют, чтобы оживить и подлечить волосы после экстремальной химии или покраски. Для этого столовая ложка желатина смешивается с теплой водой и превращается в густую массу. В нее добавляют желток яйца, столовую ложку масла расторопши и половину ложки любого бальзама для волос. Эта маска держится на волосах час, не затрагивая концы, и смывается.

Польза расторопши при похудении

Расторопша подходит для длительного приема людям, являющимся вегетарианцами, проповедующим сыроедение или проходящими курс очищения для выведения шлаков и похудения. Это растение запускает мощный процесс оздоровления и очистки всего выделительного аппарата в организме.

Важно: употребление шрота из расторопши позволяет произвести естественную очистку кишечника и оздоровить организм на клеточном уровне.

Для похудения применяются такие рецепты с расторопшей:

• семена измельчают в блендере и применяют полученный порошок по чайной ложке 4 раза в день перед едой, запивая теплой водой.
• сушеные и измельченные семечки расторопши в количестве 30 граммов заливают половиной литра воды и кипятят на медленном огне до уменьшения объема в два раза. После остывания доливают воду до первоначального объема и используют для приема по столовой ложке 3 раза в день до еды.

Польза и вред расторопши при беременности

Некоторые авторы допускают применение расторопши при беременности, учитывая на способность растения хорошо справляться с токсикозом и запорами в этот период.

Однако большинство медицинских сайтов не рекомендуют применять какие-либо препараты из этого растения беременным женщинам.

Важно: расторопша все еще мало изучена, а ее способность ускорять все клеточные процессы, может непредсказуемо отразиться на здоровье будущей мамочки и ее долгожданного «чада».

Беременность является таким важнейшим этапом в жизни женщины, когда сомнительных экспериментов на здоровье проводиться не должно.

Не рекомендована расторопша при гв (грудном вскармливании) из-за попадания ее в молоко и способности вызывать брожение в животе у женщины и ее малыша.

При сахарном диабете

Расторопша разрешена для приема при сахарном диабете. Она не может, конечно, вылечить это хроническое заболевание, но способна облегчить его протекание.

Значительно омолаживая клетки печени, расторопша способствует лучшему выведению глюкозы и продуктов распада из организма.

Важно: препараты на основе расторопши помогают в выработке лейкогена, борящегося с избытком глюкозы в организме.

Рекомендовано курсовое применение расторопши в виде трехразового использования в течение дня больным диабетом.

При панкреатите

Способность расторопши регенерировать поврежденные клетки используется в лечении панкреатита. Восстановление клеток способствует восстановлению их способности лучше вырабатывать ферменты при панкреатите.

Улучшая работу кишечника, печени и почек, расторопша помогает выведению продуктов распада и разгрузке всего организма при панкреатитах.

Поскольку в острой стадии этого недуга применяется максимально щадящая диета без использования жирной или грубой пищи, то расторопша при панкреатите может применяться лишь в период ремиссии. Предварительно стоит посоветоваться со специалистом, у которого приходится лечиться.

При псориазе

Применение данного растения при псориазе вполне объяснимо. Ее действие основано на способности значительно улучшать функцию печени, которая серьезно страдает при данном недуге.

При псориазе используют шрот, отвар и чай из расторопши.

Наружно используется масло из расторопши, которое смягчает кожу, заживляет ранки и устраняет болевые проявления при псориатических бляшках.

Важно: нередко использование расторопши способствует наступлению ремиссии при псориазе.

Чертополох – лекарство от многих болезней

В описании медицинских возможностей растения основным будет его гепатопротекторная направленность. Для печени трава чертополох действительно особенно ценна: доказано, что состав растения помогает укреплять и восстанавливать гепатоциты, что он восстанавливает метаболизм внутри органа. Наконец, он способен защитить саму структуру органа от токсических атак. Потому нередко лекарства на основе чертополоха входят в лечебную схему гепатита, цирроза печени и т.д.

Чертополох курчавый

Лекарственное действие растения:

• может работать как мягкое слабительное;
• действует и как мочегонное, помогает избавиться от отечности;
• снимает признаки интоксикации организма;
• стимулирует продукцию и отток желчи;
• способен улучшить состояние при панкреатите, гастрите, хроническом колите;
• работает в качестве профилактики развития злокачественных образований;
• помогает восстановиться коже после травм.

Женщины знают, что один из лучших народных способов восстановить менархе – это отвары и настои на чертополохе. Он может скорректировать и другие проблемы репродуктивной системы.
Известен колючий цветок и как способ борьбы с неврозами, как средство для улучшения памяти, как надежное лекарство при мучительном кашле. Лечат соком чертополоха фурункулы и открытые раны, заживляют им царапины и ссадины.

Вред и противопоказание расторопши для человека

При всей своей огромной полезности, расторопша не всегда может быть другом. Все чаще появляются различные статейки о вреде применения этого растения.

Так, расторопша противопоказана для применения в таких случаях:

• чрезмерная индивидуальная чувствительность к препаратам на основе данного растения;
• одышка;
• эпилепсия и психические недуги, депрессивные состояния;
• беременность;
• для детей до 12 лет;
• при грудном вскармливании;
• астма;
• избыток калия, кальция и фосфора в организме;
• нарушения сердечного ритма;
• желчнокаменная и почечнокаменная болезнь в фазе обострения.

Побочными явлениями при приеме расторопши могут быть проявления в виде диареи, неприятное или болезненное ощущение в области печени.

Важно: если побочные явления не проходят за два дня, прием расторопши надо прекратить.

Как лучше всего употреблять продукт в пищу?

Расторопшу используют в виде шрота из семян, настоек, жидких экстрактов, порошка и различных БАДов.

Расторопша в качестве основного действующего компонента входит во многие гепатопротекторы в таблетках(Гепабене, Сибектан, Силимар и др.)

Неоспорима польза масла расторопши при недугах многих внутренних органов с застойными проявлениями. Очень вкусен и полезен мед из расторопши и хлеб с добавлением молотых семян этого растения.

Расторопша может применяться при многих недугах в таких формах:

• Масло из расторопши используют при заболеваниях печени, для желчного пузыря, поджелудочной железы, при запоре, различных интоксикациях, при внутренних ожогах или повреждениях кожи. Его чаще используют 3 раза в день перед едой по столовой ложке.
• Шрот из расторопши можно применять, разводя его в количестве 1 ст.л. на 100 граммов кефира или йогурта 3 раза в день перед едой. Такой коктейль идеально очищает организм и помогает эффективнее сбросить лишний вес.

Важно: добавка двух чайных ложек шрота на стакан кефира идеально заменит ужин людям, придерживающимся здорового питания и желающим похудеть.

• По столовой ложке шрота трижды в день до еды применяют после отравлений (в т.ч. и после перепоя), для улучшения работы печени.
• Растертые в муку семена расторопши принимают четырежды в день по столовой ложке до еды один месяц при варикозе и сахарном диабете.
• Настойку из семян расторопши в соотношении 50 граммов семян на 50 мл водки (с выдержкой 15 дней в темном месте) процеживают и применяют по 25 капель 4-5 раз в день в половине стакана воды до еды при кожных и суставных недугах (гнойные раны, экзема, трофические язвы, кожный зуд).
• Порошок из размолотых семян расторопши (по чайной ложке 4-5 раз в день) применяют при атеросклерозе, псориазе, после курса облучения или химии при онкологии.
• Отвар из семян (30 г травы в 250 мл кипятка держится на водяной бане 20 минут и процеживается) употребляется по столовой ложке каждый час в течение 12 часов при болезнях желчевыводящих органов, при онкологии. Курс лечения составляет 21 день.
• В таблетках расторопша применяется для профилактики и лечения заболеваний органов желчевыделения. Применяют по таблетке перед приемом пищи 3 раза в день.
• Компресс из помытых, очищенных от колючек и измельченных в кашицу листьев растения прикладывают для быстрого заживления ран, ссадин, при болях к суставам.
• Отар из корней расторопши (столовая ложка сырья на стакан воды) делают так: кипятят 20 минут на водяной бане, процеживают, доливают до стакана кипящей водой. Пьют по 1 ст. ложке трижды в день при остеохондрозе, радикулите, отложении солей, артритах.

Отвар для волос против выпадения, повышенной жирности

Чертополох – настоящая находка для женщин, страдающих от интенсивного выпадения волос, активной работы сальных желез, находящихся на волосяной части головы.

Регулярное применение отваров, как вещает народная медицина – эффективный способ нормализовать выработку кожного сала, укрепить корни, даже улучшить внешний вид волос.

Использовать изобилующий полезными элементами состав можно в приготовлении домашних масок – отваром заменить обычную воду, кефир или сок плодов, которые обычно рекомендуются рецептом. Пошаговый рецепт:

1. Листики, соцветия чертополоха соединить с цветами календулы, ромашки, череды (для приготовления отвара понадобится 100 растительного сырья).
2. Запарить вскипевшей водой (600-700 мл).
3. Поставить на небольшой огонь, проварить четверть часа под крышкой.
4. Оставить настаиваться – процеживание провести через полчаса.

Статья для Вас:

Лапчатка белая — полезные свойства и противопоказания

После мытья головы провести ополаскивание, используя приготовленный отвар. Не рекомендуется сразу вытирать волосы – следует провести массирование волосяной части головы. Силу не прикладывать – поглаживания и похлопывания должны быть легкими, но энергичными.

Подведем итоги о пользе расторопши

В настоящее время расторопша известна многим, и ее применение является модным. Нельзя только забывать, что чертополох не является панацеей, и что неумеренное его употребление может приводить к грустным последствиям для здоровья.

При правильном приеме, это растение оказывает чудодейственное воздействие на организм, прочищая и восстанавливая его природные фильтры. По степени выведения и обезвреживания различных токсинов мало растений конкурирует с расторопшей.

А обновить печень означает то же, что и обновить и омолодить весь организм. Поэтому, стоит поближе узнать и полюбить это растение, чтобы противостоять недугам и жить долго и счастливо.
Новости, которые помогают!

Ботаническое описание растения

Расторопша – это одно из названий растения, так как на определенных территориях его именуют по-разному. Оно имеет и другие названия, например, чертополох молочный, расторопша пятнистая, колючник, Марьин татарник или серебристый татарник. Он имеет достаточно высокие стебли, около 1,5 м, на нем равномерно распределены колючки и листья. Поверхность каждого листка достаточно плотная и грубая. Они насыщенно зеленого цвета, с белыми пятнами, его поверхность блестящая. Корневая система развита отлично, что позволяет прочно удерживать массивный стебель.

В июле молочный чертополох начинает свое цветение, которое длится до конца августа. На вершине стебля располагаются пурпурные цветки, собранные в колючие одиночные корзинки. По завершению цветения образовываются семена. Они имеют темно-коричневый оттенок, а по средине расположена четкая линия. Благодаря этим семенам растение размножается.

Масло расторопши: способы применения, польза для организма

Думаете, как разнообразить домашние блюда и добавить им не только необычных вкусовых оттенков, но и пользы? Ищете полностью натуральный источник витаминов и полиненасыщенных жирных кислот? Обратите внимание на масло из семян расторопши!

Зная о целебных свойствах расторопши, эксперты Амрита включили масло из семян этого растения в линейку натуральных нерафинированных масел холодного отжима L`Oil.

Расторопша: свойства, польза, особенности применения

Расторопша – колючее растение с ярко-розовыми цветами, в Украине оно достаточно распространено, но продукты из расторопши не представлены в масс-маркете широко, и зря. Масла расторопши богато витаминами Е, D, К, F и полиненасыщенными жирными кислотами омега 6 и омега 9.

Технология холодного отжима позволяет сохранять при изготовлении масла все полезные микронутриенты, а значит максимальную эффективность продукта для здоровья и красоты.

Лечебные свойства масла расторопши:

• способствует устранению воспалительных процессов;
• обладает выраженным иммуномодулирующим и антиоксидантным эффектом;
• способствует поддержанию оптимального гормонального баланса у женщин;
• рекомендовано в период реабилитации после прохождения курса лучевой и химиотерапии;
• полезно для людей, проживающих в экологически неблагоприятных районах;
• рекомендовано для приема тем, чья работа связана с действием токсических веществ;
• способствует коррекции нарушений липидного обмена.

Масло расторопши для печени

Особая польза масла расторопши для печени обусловлена высоким содержанием в плодах растения сложного вещества – силимарина.

Силимарин – природная композиция биологически активных веществ, состоящая из семи флаволигнанов, одного флавоноида и дополнительных полифенолов и жирных кислот.

Силимарин:

• является активным гепатопротектором, ускоряет регенерацию клеток печени;
• укрепляет и защищает клеточные мембраны клеток печени – гепатоцитов;
• борется с воспалениями печени;
• оказывает мощный антиоксидантный эффект, защищает печень от влияния свободных радикалов;
• обладает онкопротекторным действием.

В клинических испытаниях доказано противовирусное действие силимарина, в частности, его эффективность в отношении вируса гепатита С и его нетоксичность в высокой дозе 1 грамм на 1 кг массы тела. Для здоровья печени рекомендовано пить по 1 чайной ложке масла расторопши натощак.

Расторопша для похудения

Многие диеты, направленные на похудение, включают в себя прием растительных препаратов.

Расторопша – отличное натуральное средство для тех, кто стремится к стройности и здоровью. Она помогает бороться с перееданием, снижая аппетит, улучшает пищеварение и нормализует метаболизм, в том числе липидный обмен. Эти свойства помогают избавляться от лишнего веса без приема агрессивных синтетических жиросжигателей. Однако важно понимать, что масло расторопши само по себе не даст ожидаемого эффекта – необходимы комплексный подход к диете и регулярные физические нагрузки.

Продукты для похудения на основе расторопши:

• очищают организм от токсинов и отработанных веществ;
• нормализуют липидный и белковый обмен;
• ускоряет обмен веществ;
• улучшает работу щитовидной железы;
• стимулирует регенерацию клеток печени;
• нормализует работу органов желудочно-кишечного тракта;
• обладает антиоксидантными свойствами.

Для ускоренного избавления от лишних сантиметров на талии и бедрах диетологи рекомендуют добавить в рацион шроты. Масло и шрот вместе всегда работают лучше. Совокупная польза значительно превзойдет эффект от использования только одного из продуктов. Шроты ценных семян – это диетическая добавка, которая улучшает пищеварение, быстро утоляет чувство голода и оказывает бережный детокс эффект. Кроме того, шроты являются источником ценнейших витаминов и улучшают обмен веществ. В отличие от клетчатки, в процессе производства они сохраняют все полезные микронутриенты. У каждого шрота есть уникальные полезные свойства, в том числе и у шрота расторопши.

Шрот расторопши богат полиненасыщенными жирными кислотами, витаминами и флавоноидами. Включение его в ежедневный рацион способствует регуляции жирового обмена, улучшению работы сердца, центральной нервной системы и органов зрения. Также шрот расторопши защищает организм от негативных внешних факторов – излучений, плохой экологии, стрессов.

Тем, кто мечтает сбросить лишние килограммы, специалисты советуют принимать шроты в качестве самостоятельного продукта – по 1 столовой ложке 1-2 раза в день (желательно в первой половине дня) за 20 минут до еды, запивая большим количеством воды. В качестве общеоздоровительного продукта шрот расторопши можно добавлять в салаты, гарниры, супы пюре и овощные смузи.

Применение масла расторопши в косметологии

Противовоспалительные, антиоксидантные, бактерицидные и регенерирующие свойства расторопши позволяют применять масло из семян этого растения для решения сразу нескольких косметологических задач:

1. Витамины К и F насыщают клетки кислородом, поддерживают гидро- и липидный баланс кожи.
2. Витамины группы В поддерживают эластичность и здоровое сияние кожи.
3. Токоферол и ретинол заживляют микроповреждения эпидермиса и препятствуют преждевременному старению.
4. Минералы – цинк, селен, медь, магний, железо, йод, и марганец – способствуют формированию эластина и коллагена.

Стоит воспользоваться маслом расторопши, если вам знакома хотя бы одна из этих проблем:

• повышенная жирность кожи;
• псориаз;
• склонность к отекам;
• чрезмерная сухость и чувствительность кожи.

Для активного ухода за кожей лица добавляйте масло расторопши в маски и скрабы, наносите в чистом виде, только не забудьте через 6-8 часов очистить лицо мицеллярной водой или лосьоном.

Как принимать масло расторопши

В качестве самостоятельного продукта масло расторопши рекомендовано принимать по 1 чайной ложке 2-3 раза в день во время еды. Также вы можете добавлять масло в качестве заправки в готовые блюда – салаты, закуски, овощные гарниры.

Важно отметить, что, как любой натуральный продукт, масло расторопши имеет ряд противопоказаний – детский возраст, беременность, определенные заболевания.

Побочные эффекты от употребления масла семян расторопши

Могут проявиться в случае:

• наличия у вас психических заболеваний и нарушений, связанных с нервной системой;
• обострения любых хронических заболеваний;
• повышенной концентрации фосфора и кальция в организме;
• во время беременности и в период лактации.

Покупайте масло расторопши холодного отжима из линейки L`Oil от Amrita, позаботьтесь о здоровье всей семьи и удивляйте близких новыми кулинарными шедеврами!

Семена расторопши для лечения и чистки печени как принимать. Инструкция

Семена расторопши, масло и мука (шрот) из неё — одни из самых эффективных народных средств для очищения печени, профилактики и лечения заболеваний этого важного органа. Семена расторопши содержат жирное полезное масло, и удобным является его применение в капсулах. Рассмотрим, как продукция из расторопши влияет на печень и способы её использования в лечебных целях.

Целебное действие расторопши на печень

Семена расторопши при регулярном приёме действуют следующим образом:

— снимают воспаления;

— способствуют регенерации и активному восстановлению тканей;

— заживляют и оказывают противоязвенное действие;

— эффективный и натуральный гепатопротектор;

— предотвращает всасывание токсичных соединений, поступивших в организм с водой и пищей;

— богатый источник витамина E, поэтому нейтрализует свободные радикалы;

— богаты витаминами группы В, поэтому регулирует жировой обмен, укрепляет нервную систему и сердечную мышцу, благоприятно влияет на зрение и кожу;

— богаты клетчаткой и витамином F, которые выводят из организма вредный холестерин и препятствуют развитию атеросклероза;

— оказывают мощное жёлчегонное действие;

— помогают устранить запоры, активизируют перистальтику кишечника, устраняет дисбактериоз;

— улучшают состояние больных гепатитом, желчекаменной болезнью, колитом, геморроем, заболеваниями селезёнки;

— благоприятно действуют на организм и облегчают симптомы при дерматозах, аллергии, облысении, витилиго, псориазе, красном плоском лишае, вульгарных угрях;

— подавляет в организме выработку гистаминов, провоцирующих головные боли и аллергию.

Чтобы семена расторопши оказали действенный эффект, необходимо принимать их регулярно или курсами. Делимся целебными рецептами.

Как принимать семена расторопши для лечения печени?

Принимать семена расторопши для лечения печени полезнее, чем шрот (муку) или масло. К тому же их можно проращивать, а в проростках содержится в несколько раз больше полезных веществ.

Делимся способами, как использовать семена расторопши для лечения печени.

Порошок из семян расторопши

1 столовую ложку семян измельчите в кофемолке до состояния муки. Принимайте до еды один раз в день. Не готовьте порошок впрок — он быстро теряет часть полезных свойств. Готовьте непосредственно перед употреблением.

Спиртовая настойка из семян расторопши

Сначала нужно перемолоть семена в кофемолке. Затем высыпать в ёмкость из тёмного стекла, залить спиртом или хорошей водкой (на одну часть семян — пять частей спирта). Плотно закройте и поставьте в тёмное прохладное место настаиваться. Через неделю настойка будет готова к употреблению. Принимать по 20 капель 1 раз в день

Поделиться

Расторопша польза для организма. Масло, шрот, семена. Как принимать ( рецепты)

В этой статье нашего интернет журнала о природных полезных растениях мы рассмотрим пользу и вред расторопши!

• Расторопша — что за растение
• Состав
• Польза расторопши для организма
• Для печени
• Для красоты
• Противопоказания
• Плоды ( семена)
• Жмых , шрот расторопши как принимать
• Масло расторопши
• Чай из расторопши
• Рецепты приготовления полезных блюд и напитков
• Расторопша и продукты из нее в косметологии

Расторопша- это двухлетнее травянистое растение семейства сложноцветных, с колючим стеблем и листьями, высота которого может достигать 1 м. Расторопша узнаваема благодаря ярким цветкам, шарообразной формы, рубиново- лилового цвета с острыми и тонкими лепестками. Из семян расторопши извлекают масло.

Растение, считается сорняком и очень широко распространено, на сухих полях и пастбищах, на обочинах дорог, в холмистых регионах, которые редко обрабатываются. Цветет с июня до августа. Растет в России, Украине и Белоруссии. В лечебных целях плоды собирают в период цветения.

Расторопша с давних давен известна как лекарственная трава. В первую очередь славится своим защитными и очищающими свойствами от токсинов.

Кроме своего благотворного действия на печень человека, многолетнее изучение этой травы показало, что расторопша эффективна при раковых заболеваниях и диабете. В этой статье вы познакомитесь детально о том какую пользу расторопша может принести организму человека.

В каких формах применяется, узнаете самые эффективные рецепты для красоты и здоровья, а так- же какой вред расторопша может принести человеку. 

Чертополох- еще одно название расторопши, обладает удивительными терапевтическими качествами, которые также были признаны с древних времен.

Известный врач Авиценна рекомендует эту лекарственную траву, как отличное кровоостанавливающее и обезболивающее средство и еще как мягкое средство для приведения в норму центральной нервной системы.

Расторопша- сорняк или панацея?

Расторопша — лекарственное растение, которое, по мнению многих специалистов давности и современности, способно если и не спасать жизни, то по крайней мере положительно влиять на поддержку организма и всех его систем в здравии.

Расторопша и ее польза для человека признана настолько мощным растением. Доказано, что ее основной действующий компонент- силибинин — может защитить печень от смертельного отравления поганками. 

Расторопша родом из Средиземноморья, в садах при монастырях, это чудодейственное растение выращивали для лечебных нужд. 

Эффективны при борьбе с заболеваниями и приносят огромную пользу как семена расторопши (особенно), так и другие части растения.
Листья и стебель расторопши, обладают полезными свойствами при очистке кишечника, благодаря содержанию грубой клетчатки. Но семена расторопши являются чуть ли не панацеей от всех болезней особенно заболеваний печени. 

В современной медицине расторопшу используют в виде отваров, настоек, чая, шрот употребляют как добавку к пище, его добавляют к салатам, смузи, коктейлям и йогуртам, а так же славится своими супер — лечебными свойствами — масло расторопши.

Первые данные об использовании семян расторопши в качестве лекарственного растения в медицине при лечении заболеваний печени относятся к 18 веку. В 19- м веке масло расторопши начали использовать и для лечения заболеваний желудка и кишечника, а так же селезенки. В настоящее время расторопша, явный лидер среди лекарственных растений, которые наиболее эффективны при лечении и профилактике заболеваний печени.

Расторопша — самый лечебный сорняк. Польза, которая растет прямо под ногами.

Действующие вещества

Действующим веществом расторопши является флавоноидный комплекс силимарин.
Расторопша является флавоноидным лекарственным растением, а это означает, что основные активные ингредиенты происходят из семейства флавоноидов. Флавоноиды являются фитохимическими веществами. Семена расторопши содержат следующие флавоноиды:

Силибин А и В (= силибинин)

Силикристин
Силидианин

Все вместе эти вещества образуют флавоноидный комплекс под названием силимарин. Семена расторопши содержат от 1 до 3 процентов силимарина, а также от 20 до 30 процентов жира и около 30 процентов белка. 

Флавоноиды не способны сохранятся в организме длительно, они быстро выводятся из организма, и поэтому их следует (предпочтительно несколько раз в день) регулярно принимать в течение длительного периода. флавоноиды температурно устойчивы, это означает что чай из расторопши не утратит своих полезных свойств.

Однако силимарин плохо растворим в воде, поэтому применение масла содержит более высокую концентрацию полезного вещества.

Влияние на организм

Расторопша относится к эффективным антиоксидантным лекарственным растениям, с самым ярко выраженным эффектом. Она запускает процесс в клетках, который нейтрализует свободные радикалы и уменьшает окислительный стресс.

Существенным плюсом является то, что расторопша не только самоантиоксидантное средство, но она стимулирует выработку собственного антиоксиданта в организме, способствуя повышению уровня глутатиона. Глутатион является одним из самых мощных антиоксидантов в организме.

Кроме того, лекарственная трава активирует собственные способности организма выводить токсины из печени.

Небольшой список того, на какие функции и процессы благотворно влияет расторопша и приносит пользу человеческому организму.

• Это создание мощной защиты для клеток человеческого организма
• Антигепатоксический, природный препарат, который нейтрализует и выводит токсины из печени 
• Защищает клетки печени от свободных радикалов
• Расторопша является и антимикотиком ( обладает противомикробным действием, например разрушает Candida albicans)
• Уменьшает инсулиннорезистеннтность
• Регулирует уровень холестерина в крови
• Подавляет рост раковых клеток в шейке матке и предстательной железе
• Расторопша полезна при лечении заболеваний печени (гепатит, печеночная недостаточность, цирроз печени, хроническая интоксикация печени), желчи (желчные камни, дискинезия желчевыводящих путей)
• Пищеварительной системы (затрудненное пищеварение, запоры)
• Алкогольная интоксикация
• Помогает в борьбе с псориазом
• При психических и нервных истощениях.

Желудок и кишечник

Расторопша входит в состав рецептов, которые показаны к применению при синдроме раздраженного и дырявого кишечника. В настойках и чаях наряду с тмином, мятой, ромашкой, корой муравиного дерева и мелиссой, расторопша обладает спазмолитическим и тонизирующим действием и, согласно исследованиям, приводит к снятию симптомов ( вздутие, брожение, запоры) в 90% случаев.

При болезнях желудка, расторопша (вместе с ромашкой) используется для защиты печени от веществ, которые повредили желудок.

Медицинские исследования также показали, что силибинин инициирует процесс самоубийства Candida albicans, так что расторопша показана в качестве добавки при терапии кишечного или вагинального кандидоза.

Даже в профилактике и лечении раковых заболеваний используется расторопша. Расторопша, ее активные вещества, может блокировать рост и метастазирование колоректального рака. Эффективно принимать расторопшу в союзе с куркумой.

Кожные заболевания

В августе 2002 года в первые, благодаря научным исследованиям, стало известно, что расторопша, может стать важным кандидатом на место в терапии и профилактики лечения рака кожи.

Поскольку окислительный стресс является одним из ключевых факторов развития рака кожи, исследователи ищут фебрильные эффективные антиоксиданты, которые можно эффективно использовать в этой области. Силимарин- главное действующее вещество из расторопши, является эффективным антиоксидантом.

В модельных экспериментах показано, что растительное соединение уменьшает окислительный стресс кожи, препятствует делению раковых клеток кожи, блокирует тригерры, способствующие развитию рака, и оказывает мощное стимулирующее действие на антиоксидантную систему человеческого организма.

В январе 2005 года исследователи подтвердили профилактическое действие расторопши на рак кожи. Они писали, что только солнцезащитных кремов может быть недостаточно для защиты и профилактики от рака кожи. Использование дополнительного введения силимарина поможет повысить защиту кожи.

Сердечно сосудистая система

На все области здоровья, которые касаются здоровья сосудов, расторопша оказывает положительное влияние. Особенно диабетики чаще страдают от сердечно-сосудистых заболеваний из-за нарушения сосудистой стенки (эндотелиальная дисфункция).

Тем не менее, расторопша снижает значения ADMA. ADMA (асимметричный диметиларгинин)это вещество, которое в больших дозах может нанести ущерб сосудистой функции.

Диабет

Воспалительные процессы в организме и окислительный стресс также способствуют развитию диабета, а при существующем диабете — его осложнений. В проведенном в 2015 году в Иране тройном слепом плацебо-контролируемом исследовании было обнаружено, что добавление в пищу масла из расторопши, при заболевании диабетом 2-го типа, улучшало антиоксидантную систему и благодаря этому уменьшало воспалительные маркеры.

Участниками были 40 диабетиков 2 типа в возрасте от 25 до 50 лет, которые были хорошо подготовлены. Одна группа испытуемых принимала масло расторопши  в эквиваленте 140 мг силимарина три раза в день,, в течение 45 дней, а другая группа получала соответствующее плацебо. Никто не сообщил о побочных эффектах.

Среди участников группы, которая принимала расторопшу, уровни эндогенных антиоксидантов увеличились по сравнению с участниками которые принимали плацебо.

В то же время уровень воспаления снизился в среднем примерно на 27%. Уровень малонового диальдегида снизился на 12%. Малоновый диальдегид является маркером окислительного стресса при диабете.

Также в октябре 2011 года было проведено исследование лечения диабета и польза расторопши в нем. В этом иследовании было рассмотрено девять рандомизированных и плацебо-контролируемых клинических испытаний, в которых приняли участие 487 пациентов.

В этих исследованиях расторопша улучшало уровень сахара в крови, а корица — нет. Следовательно расторопша эффективно помогает улучшить состояние больных диабетом. Ее рекомендуется принимать не менее двух месяцев, каждый день.

Чертополох — полезное растение.

Иммунная система

Расторопша славится своим действием- стимулировать иммунную систему и укреплять защиту организма. По данным медицинских и научных исследований в этой области, расторопша повышает интерферон-гамма, интерлейкин-4 и интерлейкин-10-

Интерферон-гамма стимулирует не только иммунную систему, а  также активно борется с вирусами и обладает противоопухолевыми свойствами. Эти два интерлейкина оказывают противовоспалительное действие и гарантируют, что иммунная система под защитой от вирусов.

Гомеопатия

Гомеопатия также широко использует расторопшу. Область применения гомеопатических средств также, как и в традиционной медицине заключается в регенерации и детоксикации поддерживающих клеток при заболеваниях печени.

Печень

Особенно хорошо доказано влияние расторопши на здоровье печени. Например, известно, что силимарин стабилизирует липидные структуры мембран печеночных клеток и, таким образом, предотвращает попадание печеночных токсических веществ в печень.

В то же время силимарин способствует регенерации печени и регенерации здоровых клеток печени. Кроме того, флавоноидный комплекс улучшает кровоснабжение воротной вены и противодействует метеоризму (отеку желчи) за короткое время. 

Если принимать антибиотики и лекарства, расторопша может защитить печень от вредного их воздействия. Но растение может также в некоторой степени защитить от побочных эффектов алкоголя и лучевой терапии.

Расторопша также поддерживает печень в функции детоксикации. Рекомендуется принимать расторопшу в течении от двух месяцев по одной чайной ложке жмыха или шрота семян расторопши три раза в день, запивая большим количеством воды.

Однако восстановление поврежденной печени требует времени. В конце концов, вредную пищу  алкоголь, как правило оказывающие негативное действие на печенку человек употребляет в течении многих лет.

Расторопшу следует воспринимать как добавку в цикле комплексной терапии. Наибольшего эффекта достигает пациент при одновременной диете, которую сочетают с использованием препаратов расторопши, витаминов и минералов.

Диета для печени

• Потребляйте небольшие порции до 300 г
• Полностью исключите сахара ( фруктозу, сахарозу, лактозу). Нельзя употреблять мед, сиропы, сухофрукты и фрукты. Можно немного ягод.
• Обогатите свой рацион насыщенными жирами- животный, кокосовый и рыбий. А так же используйте качественное оливковое и масло жожоба первого отжима.
• Ферментированные и тушенные овощи, а так же много листового салата и шпината
• Включите в рацион авокадо
• Полное исключение алкоголя
• Запрет на употребление в пищу фаст — фуда и готовых продуктов-соусов, майонезов, заправок, консерв, сосисок, колбасных изделий.
• Не употребляйте продукты, которые содержат дрожжи.
• Запрещено использовать в пищу продукты с глютеном. ( Пшеница, рожь, овсянка)
• В первый период- 14 дней убираются все крупы, потом допускается гречка в небольших количествах
• Нельзя употреблять крахмалистые овощи ( картофель)
• Очистка перед диетой толстой кишки, (чем чище кишечник, тем меньше нагрузка на печень
• Употребляйте в пищу жирную рыбу, мясо индейки, субпродукты и мясо ( свинина, говядина).

Чай из расторопши

Как объяснено выше, количество действующего вещества в чае или отваре расторопши порой очень незначительно. Хотя чай может быть полезен при расстройстве желудка (метеоризм, вздутие живота), но для регенерации и ощутимой пользы для печени, кратковременных приемов отваров и чая недостаточно.

В любом случае семена растения должны быть очень мелко измельчены или размолоты в ступке перед тем, как их залить горячей водой (1-2 столовые ложки молотых семян (3-5 г) (на 1 стакан воды) 150 — 200 мл)) можно настоять минут десять, а потом налить. Чай принимается 3-4 раза в день, за 30 минут до еды.

Поскольку у него не всегда приятный вкус, его можно смешивать с настоем смородиновых листьев, с мятой, мелиссой или шиповником. В качестве последнего активного ингредиента содержит глицирризиновую кислоту, которая характеризуется гепатозащитными свойствами и поэтому хорошо гармонирует с расторопшей.

Для других показаний (например, проблемы с печенью, диабет, рак), лучше использовать масло или капсулы расторопши которые содержат высокую концентрацию активных веществ. Готовые к употреблению препараты содержат силимарин в большей и более стандартизированной дозе.

Противопоказания

При передозировке расторопши, или при индивидуальной непереносимости препараты  с лекарственным растением могут вызывать головную боль или желудочно-кишечные расстройства (понос, запор), но такие случаи отмечаются крайне редко. Расторопшу тяжело передозировать.

Реже могут возникать реакции гиперчувствительности (аллергические реакции, такие как сыпь или тому подобное).

Так как расторопша влияет на метаболизм печени и улучшает ее работу, некоторые лекарства могут действовать иначе, поэтому обязательно ставьте в известность вашего врача о том, что вы принимаете расторопшу. 

Поскольку расторопша — как описано выше — может давать гипогликемический эффект, вам следует учитывать это, если вы принимаете сахаропонижающие средства.

Хотя лекарственная расторопша, как правило, безопасна, но она может взаимодействовать с другими травами, лекарствами и добавками, которые вы принимаете одновременно с ней. По этой причине рекомендуется употреблять препараты расторопши только под строгим контролем врача, который знаком с вашими заболеваниями.

Хотя побочные эффекты, вызванные расторопши, встречаются редко, они могут появляться.

Это могут быть тошнота, боль в животе, головные боли, диарея, раздражение, кожные реакции, импотенция, боль в суставах или анафилаксия. Импотенция и анафилаксия очень редки.

Беременным или кормящим женщинам не рекомендуется употреблять расторопшу.

Бады и лекарственные средства содержащие расторопшу

Большинство препаратов расторопши, которые доступны в обычных аптеках, как правило содержат множество ненужных добавок, таких как. стеарат магния, диоксид титана, оксид железа, коповидон (искусственное связующее вещество), тальк, лактоза, рафинированные и гидрогенизированные жиры и сомнительные красители (хинолиновый желтый, FCF закатный желтый, Indigo Carmin u. Когда дело доходит до капсул, это редко травяные капсулы, но желатиновые капсулы.

Хотя все эти ингредиенты важны для производства таблеток, а также обеспечивают, чтобы у таблетки был красивый цвет для желаемого эффекта лечения, но они совершенно бесполезны, а в некоторых случаях и вредны.

 При покупке препаратов содержащих расторопшу избегайте добавок которые могут причинить вред вашему организму.

Лекарственная расторопша продается в виде настоек, трав, жмыха, мала, капсул и таблеток. По отзывам пользователей препараты с расторопшей отличного качества можно приобрести на сайте iHerb.

Лечебные свойства семян расторопши. — Индасад

О расторопше пятнистой (Silybum marianum) заговорили в конце прошлого века — с тех пор интерес к “молочному чертополоху” (одно из народных названий растения) не угасает. Это одно из немногих растений, которое быстро завоевало доверие не только в народной, но и в научной медицине. “Остро-пестро” — так иногда называют расторопшу — растение неприхотливое, к тому же довольно декоративное, поэтому ее нередко можно встретить даже на клумбах у цветоводов.

Заготовка лекарственного сырья

Для лекарственных целей заготавливают семена (плоды) расторопши, которые собирают в августе-сентябре. Семянки заключены в шаровидных колючих соцветиях, поэтому при заготовке необходимо соблюдать меры предосторожности, во избежание травматизма. Народные целители срезают часть стебля с соцветием, а потом досушивают в помещении. Далее высохшие соцветия берут за стебель плоскогубцами (пинцетом) и вытряхивают семена, постукивая о края ведра. Семянки снабжены шелковистыми хохолками, которые необходимо отделить. Не рекомендуется проводить очистку методом перетирания сырья руками, так как в массе обязательно попадутся острые колючки. Наиболее правильно проводить очистку на металлических ситах.

Химический состав семян

В состав семян расторопши входит до 32% жирного масла, которое можно использовать в пищевых, косметических и лекарственных целях. Плоды-семянки также содержат биогенные амины (тирамин, гистамин) и около 4% флавоноидов (таксифолин, силибин, силидианин, силихристин). Кроме перечисленных веществ в составе семян этого растения обнаружено еще около двух сотен соединений, обладающих высокой биологической активностью (витамины, микроэлементы и др.).

Целебные свойства семян расторопши

Целебное действие семян обусловлено сложным биохимическим составом, но большей частью специфическими флавоноидами (флавонолигнанами), сумма которых получила название “силимарина”. В свое время ученые из мюнхенского института фармацевтики проделали колоссальную работу по изучению флавонолигнанов из группы силимарина и сделали открытие: расторопша — одно из немногочисленных растений, наделенных гепатопротекторными свойствами.

Силимарины стимулируют выработку ферментов-антиоксидантов, помогающих организму противостоять разрушающему воздействию свободных радикалов и токсинов. Силимарины защищают клетки печени от негативного воздействия ядов (алкоголь, свободные радикалы, соли тяжелых металлов и пр.), кроме того, способствуют быстрому восстановлению (регенерации) поврежденных участков паренхимы. Как утверждают народные целители, всего 800 г семян расторопши способны восстановить печень, пораженную циррозом.

Кстати, расторопша – единственное растение, которое способно противостоять фалотоксинам. Яды бледной поганки – фалотоксины (фаллоидин, аманитин), убийственным образом действуют на клетки печени и почек, вызывая их некроз в течение 30-ти минут. Смертельный исход при отравлении этими ядами, независимо от сроков обращения к врачу, бывает в 8-30% случаев. И вот тут, как раз, расторопша оказывает неоценимую помощь.

В настоящее время в лечебной практике широко используются такие препараты, как “Силибор”, “Силибинин”, “Карсил”, “Гепабене” — в их состав входит сумма флавонолигнанов из семян расторопши.

Как приготовить и принимать шрот расторопши?

По мнению адептов народной медицины, эта форма наиболее эффективна при лечении большого спектра заболеваний. Необходимо принимать по 1-2 ч.л. порошка в период суточной активности печени (с 1 до 3 часов ночи), чтобы получить максимальный терапевтический эффект. Для его усиления можно запивать порошок отваром травы репейника. Порошок расторопши рекомендуется принимать с целью лечения болезней печени и органов пищеварения, сахарного диабета, ожирения и пр. Для приготовления препарата необходимо взять вызревшие семена и перемолоть их в кофемолке. Хранить порошок в закрытой таре.

О пользе масла из семян расторопши

Готовить препарат в домашних условиях нецелесообразно, так как в промышленности его получают методом прессования (холодного отжима), чтобы сохранить все лечебные свойства. В аптечной сети можно приобрести масло расторопши в бутылочках или капсулах. Оно богато витаминами (токоферолы, каротиноиды, рибофлавин, витамины группы В), микроэлементами (магний, цинк, селен), силимарином, полиненасыщенными жирными кислотами типа омега-6 и омега-9.

В гинекологической практике масло расторопши используется при лечении вагинитов и эрозивных процессов (препарат наносится на ватный тампон).

Масло расторопши нередко рекомендуют добавлять в салаты, первые и вторые блюда с целью профилактики различных заболеваний.

При лечении язвы желудка масло расторопши рекомендуется принимать дважды в день по 1 ч.л.

При язвенной болезни 12-типерстной кишки целесообразно принимать масло в капсулах, заключенных в желатиновую оболочку. Для взрослого человека разовая доза составляет 2-4 капсулы, в каждой из которых содержится по 300 мг масла. Лечение с использованием масла проводится курсами, продолжительностью от 3-х до 4-х недель. При необходимости курс можно повторить после недельного перерыва.

Экстракт и настойка из семян

Если получать масло из семян, не потеряв их лекарственные свойства, в домашних условиях достаточно проблематично, то приготовить экстракт или настойку вполне реально.

Водный экстракт. Для приготовления экстракта потребуется 30 г семян расторопши и пол-литра воды. Семена измельчить на мясорубке или же путем дробления в деревянной ступке. Сырье залить водой, довести до кипения и варить на малом огне, пока объем жидкости не уменьшится вдвое. После остывания экстракт профильтровать. Принимать препарат по половине столовой ложки каждый час (в некоторых случаях дозировку целесообразно увеличить до 1 ст.л.).

Спиртовая настойка. На 500 мл водки необходимо взять 50 г измельченных семян. Настаивание проводить при комнатной температуре в темном месте. Продолжительность настаивания — 21 день. Хранить настойку в холодильнике. Принимать препарат рекомендуется по 20-30 капель за полчаса перед едой.

Рецепты народных целителей

“Масляный бальзам”. Этот препарат представляет собой смесь масла расторопши и семян тыквы с добавлением эфирного масла перечной мяты. На 200 мл тыквенного масла (“Тыквеол”) необходимо добавить 100 мл масла из семян расторопши и 4-5 капель эфирного мятного масла. Принимать “масляный бальзам” рекомендуется по 1 десертной ложке за полчаса до еды. Лечение проводят 30-тидневными курсами, которые при необходимости повторяют после месячного перерыва. Препарат оказался эффективным при лечении любых заболеваний желудочно-кишечного тракта, болезней печени (гепатиты, цирроз, холецистит), почек, дискинезии желчевыводящих путей, геморроя и пр. “Масляный бальзам” можно принимать в качестве дополнительного средства при лечении сахарного диабета, асцитов, заболеваний крови и пр. Наружно препарат рекомендуется при ожогах и обморожении, нейродермитах и прочих заболеваниях кожи.

Семена расторопши в косметологии

На основе масла семян расторопши и виноградных косточек можно приготовить омолаживающий крем для любого типа кожи. Для приготовления средства необходимо смолоть в кофемолке виноградные косточки и полученный порошок смешать с маслом расторопши и медом (в равной пропорции). Виноградные косточки богаты эфирными маслами и полифенолами, которые обладают эффективными омолаживающими свойствами и активно борются со свободными радикалами, разрушающими клетки кожи. Мед и масло расторопши многократно усиливают омолаживающий эффект. Нанесите приготовленный состав на кожу, которую предварительно промокните салфеткой. Через 5-7 минут смойте крем холодной водой. Крем рекомендуется использовать после паровой ванны или в бане.

Побочное действие и противопоказания

Известный врач Андрей Алефиров указывает, что при длительном приеме расторопши замедляется течение крови через печень, из-за чего происходит венозный застой. Как следствие, это приводит к застою крови в системе нижней полой вены. Далее Алефиров рассказывает, что лично наблюдал нескольких пациентов, у которых на фоне приеме расторопши обострялся варикоз нижних конечностей и даже были случаи образования трофических язв. Возможно также обострение геморроя, так что лучше перестраховаться и проконсультироваться с компетентным специалистом.

На передозировку препаратов расторопши указывает появление тяжести в правом подреберье (нередко тупой боли), вздутие живота, отрыжка.

Лечимся расторопшей

Лечимся расторопшей

 Расторопшу (расторопшу пятнистую), представляющую собой высокое растение с крупными пурпурно-лиловыми соцветиями и пестрыми, покрытыми белыми пятнами листьями, часто можно встретить сегодня на пустырях, железнодорожных насыпях и на обочинах вдоль дорог. Также в дикорастущем виде это однолетнее растение семейства астровых хорошо знакомо многим огородникам и садоводам как мощный сорняк, весьма неприхотливый к почвам, к климатическим и погодным условиям произрастания.

Расторопшу от других видов чертополоха отличает характерный белесоватый «мраморный» узор на листьях. Согласно древней легенде эти светлые пятна – не что иное, как капли материнского молока, скатившиеся с груди девы Марии во время кормления младенца Иисуса Христа (именно поэтому расторопшу еще часто называют «чертополох Святой Марии» или «подарок Девы Марии»). Стоит отметить, что в России расторопшу издавна и традиционно называют «остро-пёстро» (такое яркое и запоминающееся название расторопша получила, по-видимому, благодаря пестрому узору на листьях и жестким колючкам, плотно обрамляющим прикорневые листья и соцветья этого растения). Но и вышеперечисленными названиями не исчерпывается весь перечень наименований, которые расторопша получила в народе за долгие века своего существования (другие названия расторопши – «лягушечник», «Марьин татарник», «пёстрый чертополох», «святой чертополох», «молочный чертополох»).

Родиной расторопши принять считать атлантическое побережье и южную Европу (преимущественно Средиземноморье). Обнаруженная впервые в Египте, Греции, Турции, Италии, Болгарии и Португалии расторопша в настоящее время уже успешно «завоевала» огромные территории Западной и Восточной Европы, Центральной и Южной Африки, Южной и Северной Америки, Британских и Азорских островов, России и стран СНГ (расторопша на сегодняшний день – весьма распространенное растение на Кавказе, на юге Украины, в Сибири, в странах Средней Азии).

История лечебного применения расторопши, славящейся в народной медицине и по сей день своей чудодейственной целебной силой, началась со времен глубокой древности. Cогласно историческим документам еще жители древней Греции и древнего Египта более 2000 лет назад использовали семена, корни и листья расторопши для лечения печени и ряда других заболеваний. Первые упоминания о полезных для организма человека свойствах расторопши встречаются в трактатах античных ученых Диоскорида и Галена. В своих медицинских трудах знаменитый Ибн-Сина советовал употреблять отвары и настои семян расторопши в качестве эффективного противоядия при укусах ядовитых змей и насекомых. Издавна расторопша находила широкое применение и в индийской гомеопатической медицине.

Из достоверных исторических источников также следует, что в средневековой Германии расторопшу специально выращивали в монастырях для дальнейшего использования в медицинских целях: семена расторопши в средние века в Европе чаще всего применяли в лечении заболеваний печени и селезенки, а корни и листья использовали в лечении труднозаживающих язв, опухолей и рожистых воспалений. 

В настоящее время расторопша находит широкое применение в официальной и народной медицине России и других стран мира (основанием к широкому медицинскому использованию этого растения послужили проведенные в 60-х-70-х годах прошлого века всесторонние научные исследования целебных свойств расторопши).

Стоит отметить, что в лечебных целях можно использовать практически все части этого удивительного растения, но традиционно в качестве наиболее эффективного лекарственного средства используют в основном семена расторопши и получаемые из них масло, шрот (побочный продукт маслоэкстракционного производства) и муку.

Стоит отметить, что семена расторопши на сегодняшний день являются основным ингредиентом множества различных фармацевтических препаратов, предназначенных для профилактики и лечения заболеваний печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей. Для нужд фармацевтического производства расторопшу культивируют в экологически чистых районах России (Северный Кавказ, Самарская область), Украины, а также в некоторых странах Европы (Германии, Болгарии, Венгрии и др.).

Выращиваемая в России и за рубежом расторопша находит также разнообразное применение в кулинарии, кондитерской и хлебобулочной промышленности, производстве алкогольных и безалкогольных напитков.

Масло, получаемое из семян расторопши, наиболее часто используют в рационе диетического и диабетического питания (в составе заправок для салатов, соусов и маринадов).

Биохимический состав семян расторопши

Семена расторопши содержат до 30% ценного растительного масла. Кроме того, в составе семян расторопши присутствуют: белки, моно- и дисахариды, флавоноиды и флаволигнаны (силибин, силихристин, силидианин, таксифолин, неогидрокарпин, кверцетин и др.), каротиноиды, витамины Е, К, D, витамины группы B, хлорофилл, эфирное масло (0,08%), смолы, слизь, биогенные амины (гистамин, тирамин), ферменты, алкалоиды, горечи, сапонины, а также различные макро- и микроэлементы (магний, калий, марганец, кальций, железо, цинк, селен, хром, медь, алюминий, бор, ванадий и др.).

Уникальность состава и лечебных свойств семян расторопши обусловлена присутствием в них силимарина — комплекса мощных природных антиоксидантов-флаволигнанов (силибина, силихристина, силидианина и др.). Содержащийся в семенах расторопши силимарин оказывает разностороннее гепатопротекторное действие — укрепляет мембраны гепатоцитов (клеток печени), защищая их от разрушительных атак свободных радикалов и от пагубного воздействия алкоголя и всевозможных токсических веществ, улучшает метаболические процессы в печени и способствует регенерации поврежденных гепатоцитов (за счет стимуляции в них синтеза фосфолипидов, структурных и функциональных белков), предотвращает жировую дистрофию печени, предупреждает и купирует развитие воспалительных процессов в печени, желчном пузыре и желчевыводящих путях, нормализует процесс желчеобразования и желчеотделения, улучшает детоксикационную функцию печени. 

Семена расторопши также отличаются высоким содержанием «витамина молодости» Е, оказывающего ранозаживляющее и противовоспалительное действие, способствующего улучшению состояния кожи и укреплению иммунитета. Необходимый для нормальной работы половых желез и полноценной репродуктивной функции, витамин Е играет важную роль в процессе эмбрионального развития, принимает активное участие в работе нервной и мышечной систем, благотворно влияет на функциональное состояние органов зрения и сердечно-сосудистой системы, регулирует содержание сахара в крови.

В разделе «Масло расторопши» приведена подробная информация о полезных свойствах основных биохимических компонентов семян расторопши (каротиноидов, витаминов D, К, витаминов группы B, поли- и мононенасыщенных жирных кислот, различных макро- и микроэлементов и других биологически активных веществ).

Лечебно-профилактические свойства семян расторопши. Применение семян, шрота и муки расторопши в лечении различных заболеваний

Семена расторопши, а также получаемые из них масло, шрот и муку, оказывающие при регулярном применении иммуностимулирующее, бактерицидное, противовоспалительное, обезболивающее, спазмолитическое, желчегонное, мочегонное, ранозаживляющее и противоаллергическое, радиопротекторное действие, с давних пор используют в народной медицине для профилактики и в составе комплексного лечения:
Заболеваний печени, желчного пузыря, желчевыводящих путей и других органов пищеварительной системы. Семена расторопши благодаря входящему в их состав антиоксидантному комплексу силимарину в значительной степени улучшают обмен веществ в печени, повышают устойчивость печени к разрушительному воздействию бактериальных и вирусных инфекций, алкоголя, токсинов, соединений тяжелых металлов, оказывают выраженное желчегонное действие, стимулируют процесс регенерации поврежденных гепатоцитов. Кроме того семена расторопши улучшают кишечную перистальтику, нормализуют баланс полезной кишечной флоры и оказывают ранозаживляющее и противовоспалительное действие при эррозивно-язвенных повреждениях слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта (благодаря входящим в состав семян расторопши витаминам А и Е, хлорофиллу, жирным кислотам, флавоноидам и флаволигнанам, магнию, марганцу и цинку). В связи с данными свойствами различные лекарственные средства и продукты на основе семян расторопши уже на протяжении многих столетий находят широкое применение в профилактике и в составе комплексного лечения желчекаменной болезни, холецистита, холецистохолангита, холангита, жирового гепатоза печени, вирусного и алкогольного гепатитов, цирроза, гастритов, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, колита, энтероколита, гастродуоденита, запоров, панкреатита и дисбактериоза различной этиологии.
Сердечно-сосудистых заболеваний. Входящие в состав семян расторопши калий, магний, кальций и витамины группы B необходимы для слаженной и ритмичной работы сердечной мышцы (кроме того, богатые калием семена расторопши способствуют нормализации водно-солевого обмена и устранению отеков, сопутствующим некоторым заболеваниям сердечно-сосудистой системы). Содержащийся в семенах расторопши комплекс витаминов, минералов и биологически активных веществ (включающий в себя витамин Е, Омега-6 и Омега-9 кислоты, магний, цинк марганец, флавоноиды и флаволигнаны) способствует нормализации артериального давления, повышает эластичность и прочность стенок кровеносных сосудов, купирует развитие воспалительных процессов в сердечно-сосудистой системе, способствует снижению в крови содержания липопротеидов низкой плотности (провоцирующих образование на стенках сосудов атеросклеротических бляшек) и в то же время повышает уровень в крови липопротеидов высокой плотности (веществ, очищающих стенки кровеносных сосудов от холестериновых отложений). Именно поэтому семена расторопши, и получаемые из них продукты (шрот, масло и мука расторопши) полезно регулярно употреблять в пищу для профилактики и в составе комплексного лечения атеросклероза, варикозного расширения вен, ишемической болезни сердца, артериальной гипертонии, воспалительных заболеваний сердца и кровеносных сосудов (васкулит, миокардит, перикардит, эндокардит и др.). Введение в рацион питания различных продуктов на основе семян расторопши – отличный способ профилактики инфарктов и инсультов. 
Заболеваний селезенки и щитовидной железы
Анемии (в семенах расторопши содержатся витамины Е и группы B, флавоноиды и флавонолигнаны, марганец, железо, цинк, хром, медь – вещества, играющие важную роль в процессе синтеза гемоглобина – белка эритроцитов крови, транспортирующих кислород во все ткани и органы человеческого организма).
Заболеваний и травматических повреждений кожи, проктологических заболеваний. Обладающие антибактериальным, противовоспалительным, противоаллергическим и ранозаживляющим свойствами масло расторопши, а также отвары, настои или настойки на основе семян расторопши могут принести ощутимую пользу в составе лечения геморроя, проктита, угревой сыпи, крапивницы, гиперкератоза, нейродермита, экземы, лишая, псориаза, витилиго, трофических язв, ожогов, труднозаживающих ран и язв на коже (о способах применения масла и семян расторопши в лечении различных дерматологических и проктологических заболеваний подробнее можно узнать в разделах «Лечебные рецепты на основе масла расторопши» и Лечебные рецепты применения семян расторопши).
Заболеваний нижних дыхательных путей (бронхиальная астма, бронхит, пневмония), некоторых ЛОР-заболеваний (тонзиллит, фарингит, ларингит), заболеваний зубов и полости рта (стоматит, гингивит, пародонтоз, пародонтит и др.). В лечении заболеваний полости рта и горла, а также заболеваний зубов, сопровождающихся зубной болью, весьма полезны полоскания с применением отваров и настоев семян расторопши и аппликации с маслом расторопши. В свою очередь, эти способы наружного применения семян расторопши наиболее эффективны в сочетании с введением в рацион ежедневного питания шрота или муки из расторопши. 
Заболеваний органов зрения (семена расторопши содержат вещества, необходимые для полноценной работы зрительного аппарата — каротиноиды, витамины Е, D и группы B, магний, марганец, цинк, селен, хром, медь)
Болезней мочеполовой системы. Оказывающие мочегонное, бактерицидное и противовоспалительное действие, семена расторопши издавна использовались в народной медицине для лечения простатита, уретрита, цистита, заболеваний почек и мочевого пузыря.
Заболеваний суставов (суставной ревматизм, остеохондроз, артриты, артрозы, подагра и др.), связанных с ними заболеваний периферической нервной системы (плексит, радикулит, невриты, невралгии) и в составе комплесного лечения открытых переломов. Содержащиеся в семенах расторопши флавоноиды, флавонолигнаны, цинк и марганец в комплексном сочетании способствуют купированию боли и воспалительного процесса в суставном соединении. Входящие в состав семян расторопши цинк, медь, каротиноиды и витамин Е в стимулируют процесс естественной выработки коллагена — фибриллярного белка, необходимого для построения суставного хряща, суставной сумки, синовиальной оболочки сустава и связок суставного соединения. Кальций и марганец, которыми богаты семена расторопши, необходимы для полноценного формирования и восстановления костной ткани при переломах (место локализации открытого перелома, как правило, обрабатывают маслом расторопши или отварами и настоями из семян расторопши).

Также регулярное употребление в пищу семян расторопши, а также продуктов на их основе (масла, шрота или муки расторопши) принесет ощутимую пользу:
В борьбе с лишним весом (введение в рацион питания богатых клетчаткой шрота и муки из расторопши, или масла из семян расторопши способствует улучшению работы печени, нормализации липидного обмена, очищению организма от шлаков и токсинов, что в свою очередь, способствует естественному похудению человека с избыточной массой тела)
Больным сахарным диабетом (клетчатка, содержащаяся в семенах расторопши, препятствует быстрому повышению уровня глюкозы в крови. Содержащиеся в семенах расторопши каротиноиды, витамины Е, B1, B3, калий, марганец, магний, цинк, хром и селен играют важную роль в регуляции выработки инсулина поджелудочной железой)
Кормящим грудью женщинам (отвары и настои из семян расторопши, масло, шрот и мука расторопши способствуют усилению лактации)
В лечении некоторых гинекологических заболеваний (эрозия шейки матки, кольпит, эндоцервицит, вагинит и др.). В составе лечения таких заболеваний используют, как правило, спринцевания отваром или настоем из семян расторопши или же применяют интравагинальные аппликации с маслом расторопши)
При различных пищевых отравлениях, алкогольной или наркотической интоксикации

В период восстановления после тяжелых заболеваний или перенесенных операций
В составе курсов лучевой и химиотерапи (лекарственные средства и натуральные продукты из семян расторопши в значительной степени снижают риск возникновения нежелательных побочных эффектов при проведении курсов химио- и лучевой терапии. В Китае чай из расторопши издавна и традиционно вводят в рацион питания онкологических больных, проходящих курс химиотерапии).
Людям, проживающим в больших городах, экологически неблагоприятных районах

Тем, чья профессиональная деятельность связана с частым воздействием на организм токсических веществ

В составе комплексной программы борьбы с алкоголизмом, курением и наркозависимостью

При приобретенных иммунодефицитах

Противопоказания к употреблению продуктов из семян расторопши

Индивидуальная непереносимость семян расторопши, беременность. Продукты из семян расторопши (шрот, муку и масло) не рекомендуется употреблять в пищу детям до 12 лет. При обострении холецистита и желчекаменной болезни перед началом регулярного внутреннего употребления продуктов из семян расторопши необходимо проконсультироваться с врачом.

Способы приема и дозировка 

Для улучшения пищеварения, улучшения работы печени, при варикозном расширении вен, при алкоголизме, а также в период восстановления после перенесенных заболеваний печени рекомендуется регулярно пить чай из расторопши. Для приготовления такого чая нужно 1 ч. ложку семян расторопши залить стаканом кипятка, и настаивать 15-20 минут. После того, как чай немного остынет, его нужно процедить и пить небольшими глотками. Чай из семян расторопши рекомендуется пить по 1 стакану утром (натощак), а также по 1 стакану за 30 минут до обеда и по 1 стакану вечером, перед сном. 


Для очищения крови от шлаков и токсинов, для снижения уровня сахара, при гепатите, циррозе и токсических поражениях печени полезно принимать отвар из семян расторопши. Для приготовления такого отвара нужно 30 г семян расторопши измельчить в порошок и залить 500 мл горячей кипяченой воды, а затем варить на водяной бане до уменьшения объема воды до 250 мл. Полученный отвар нужно процедить через несколько слоев марли. Принимать отвар расторопши рекомендуется через каждый час в течение 12 часов (например, с 8-00 до 20-00 часов) по 1 ст. ложке в течение 21 дня (при необходимости такой курс приема отвара расторопши можно повторить через 14 дней). Также при вышеперечисленных заболеваниях вместо отвара расторопши принимать муку или шрот из семян расторопши 4 раза в день за 20 минут до еды по 1 ч. ложке.

Для профилактики и лечения большинства заболеваний в лечение которых используется расторопша можно также употреблять настой расторопши, который приготовить совсем просто: 1 ст. ложку семян расторопши нужно залить стаканом кипятка и настаивать 2-3 часа. Принимать настой из семян расторопши рекомендуется 2-3 раза в день по одной четверти стакана ( по 50 мл).

В лечении трофических язв, заболеваний суставов, гнойных ран, а также устранения кожного зуда весьма эффективно применение спиртовой настойки из семян расторопши. Для приготовления такой настойки в пол-литровую стеклянную банку нужно насыпать 50 г целых семян расторопши и залить их 2 стаканами водки (или 40%-го спирта), после чего настаивать при комнатной температуре в темном месте в течение 4-х недель, периодически взбалтывая настойку. Такую настойку из расторопши можно также употреблять внутрь – по 22-25 капель на 75-100 мл воды (до 5 раз в день за 30 минут до еды).

При отравлениях рекомендуется принимать шрот расторопши 4-5 раз в день по 1 ст. ложке через равные промежутки времени (употреблять шрот нужно до полного исчезновения симптомов отравления).

При заболеваниях печени шрот или муку из измельченных семян расторопши рекомендуется принимать 4-5 раз в день по 1 ч. ложке в течение 40 дней. После окончания такого курса лечения необходимо сделать 14-дневный перерыв, после которого курс лечения следует повторить (по такой схеме лечение следует проводить в течение полугода).

В лечении заболеваний печени у детей ощутимую пользу принесет отвар из расторопши на молоке. Для приготовления такого отвара нужно засыпать в эмалированную посуду 1ст. ложку целых семян расторопши, залить их 200 мл (1 стаканом) подогретого молока, размешать, довести до кипения и оставить настаиваться на ночь. На следующий день этот отвар расторопши опять нужно довести од кипения, после чего слегка остудить, процедить через марлю и давать ребенку 4 раза в день по 50 мл (по одной четверти стакана) после еды.

информация взята с сайта http://www.gabris.ru

Как использовать семена расторопши
— Хрома Травяные Продукты

Вы когда-нибудь задумывались, как использовать семена расторопши?

Они невероятно универсальны!

Вот 5 наших любимых способов добавить антиоксидантный пунш в любой прием пищи, а также множество преимуществ, которые вы получите от этого.

Что такое семена расторопши?

Расторопша пятнистая — широко известное растение, которое набирает популярность в натуральной медицине. Причина этого в его универсальном и мощном активном ингредиенте, называемом силимарин, который извлекается из семян этого растения.

Силимарин — это флавоноид, который, как показали исследования, обладает мощными антиоксидантными свойствами.

Каковы преимущества семян расторопши?

На первый взгляд кажется, что семена расторопши обладают несколькими преимуществами. Несмотря на то, что преимущества расторопши для печени хвалят больше всего, есть несколько исследований, которые предполагают, что она также может снизить уровень холестерина в организме и справиться с симптомами диабета 2 типа.

Нам всегда нравится объяснять «почему», лежащую в основе пользы растений, поэтому давайте подробнее рассмотрим, как семена расторопши действуют в организме:

Польза для печени

• Он обладает противовоспалительным действием, что помогает предотвратить прогрессирование заболевания печени.
• Расторопша является иммуномодулирующим средством, что означает, что она повышает способность иммунной системы бороться с болезнями.
• Силимарин обладает антифибротическими свойствами, которые помогают предотвратить фиброз печени.
• Силимарин помогает предотвратить окислительное повреждение печени вредными химическими веществами и токсинами.
• Расторопша также обладает способностью регенерировать печень, поэтому в некоторых случаях она может помочь ей исцелиться.

Влияние на холестерин

• Исследования на животных показали, что расторопша вызывает потерю веса.
• Исследование 2006 года показало, что расторопша помогает снизить уровень холестерина.

Влияние расторопши на сахарный диабет 2 типа

• Расторопша снижает инсулинорезистентность и улучшает симптомы диабета 2 типа благодаря своим мощным антиоксидантным свойствам. Многие состояния, включая диабет 2 типа, теперь связывают с окислительным стрессом, который, если его не остановить, приводит к окислительному повреждению.

Прочие преимущества расторопши

• Он улучшает респираторные симптомы у пациентов с астмой благодаря своим противовоспалительным свойствам.
• Исследования показали, что он может ограничивать распространение и прогрессирование рака.
• Это помогает предотвратить потерю костной массы у пациентов с дефицитом эстрогена, например, у женщин в постменопаузе.

Как собрать семена расторопши

Для расторопши характерно наличие колючек. Перед тем, как отправиться на сбор урожая, вы можете надеть защитное снаряжение, например толстые садовые перчатки.

Колючки, которые преобладают на листьях, колючие и легко проникают глубоко в кожу.

Чтобы определить, готовы ли семена расторопши к сбору, поищите хохолок — классический признак того, что расторопша готова к сбору.

Паппи — это белые серебристые семенные головки, которые образуются, когда цветки расторопши начинают высыхать, обычно в конце вегетационного периода с мая по июль.

Вот пошаговый процесс сбора урожая:

Шаг 1: Отрежьте хохолок от растения у основания цветочной головки, как только убедитесь, что цветы высохли.

Шаг 2: Высушите цветочные головки, поместив их в чистый бумажный пакет или контейнер и поставив в теплое место. Обычно для полного высыхания цветочных головок требуется от 5 до 7 дней.

Шаг 3 : Теперь, когда цветочные головки полностью высохли, отделите семена от мякины, встряхнув пакет или контейнер. Вы также можете надавить на них руками, чтобы помочь разделить.

Шаг 4: Дальнейшее отделение половы путем провеивания — когда вы ставите большое ведро на землю и высыпаете семена в ведро против ветра, чтобы ветер унес солому.Если в ведро упадет солома, просто соберите ее вручную.

Шаг 5: Храните семена расторопши в герметичном контейнере и храните в прохладном месте до использования.

Расторопша обыкновенная дает до 190 семян на цветок — это примерно 6350 семян на растение!

5 способов использования семян расторопши

1. Измельчить и смешать с выпечкой

Семена расторопши легко измельчить и добавить в выпечку, например, в хлеб.Для этого положите семена расторопши в блендер или кофемолку. Измельчите семена в мелкий порошок.

Затем вы можете посыпать порошком выпечку, использовать порошок для выпечки и / или добавить текстуру котлетам для бургеров или любой другой закуске.

2. Подать смузи

Так же, как и в выпечке, вы можете добавить молотые семена расторопши в свои смузи для получения здорового и вкусного завтрака. Вот восхитительный рецепт, но знайте, что его легко настроить.Просто приспосабливайтесь к своим вкусовым рецепторам!

Положите около ½ стакана черники в блендер, затем добавьте 1 банан и около 2 столовых ложек вашего любимого протеинового порошка (или любого другого размера порции вашего порошка).

Затем можно добавить сухие семена расторопши, ореховое молоко и горсть листьев мяты. Смешайте эту смесь и сделайте пюре до однородной массы. Подавайте и наслаждайтесь!

3. Посыпать салаты

Добавление сырых семян расторопши в салаты мгновенно влияет на антиоксидантную ценность вашего обеда.Эти семена имеют маслянистый вкус, немного сладкие, но в то же время могут быть горькими.

Несмотря на то, что вкус не является неприятным, некоторым он не нравится, поэтому попробуйте в небольших количествах, пока ваши вкусовые рецепторы не приспособятся.

4. Сделайте смесь следов

Вы можете приготовить свой собственный микс из семян расторопши. Лучше всего смешивать их с другими полезными семенами, такими как семечки подсолнечника, тыквенные семечки и семена льна.

Вы также можете добавить несколько крупно нарезанных орехов, таких как кешью, миндаль и грецкие орехи.В смесь также можно добавить сушеные фрукты и изюм, чтобы усилить аромат тропической смеси.

5. Варить кофе как альтернативу

Чай из расторопши теплый и обладает значительными очищающими свойствами. Это отличная альтернатива кофе. Вы можете купить расфасованный чай в пакетиках из расторопши или приготовить его самостоятельно из семян в домашних условиях.

Для приготовления домашнего напитка из семян измельчите семена в ступке или кофемолке до получения мелкого порошка. На каждую 1 столовую ложку порошка семян расторопши наливайте в чайник примерно 3 стакана кипятка.

Настаивайте около 20 минут и процедите остатки перед тем, как пить чай. Для улучшения вкуса можно добавить немного меда.

Семена расторопши обладают невероятной пользой для здоровья. Их не только легко использовать, но и легко выращивать, обеспечивая высокий урожай с одного растения.

Нам настолько нравятся защитные свойства расторопши, что мы включили его в удобную, простую в использовании настойку, которую можно использовать во многих областях. Посмотрите здесь!

Когда принимать расторопшу и сколько времени принимать

Вкратце, прежде чем мы погрузимся в дозировку и время приема: расторопша — это растение с острыми зелеными листьями и впечатляющим колючим пурпурным цветком.

На протяжении многих поколений он использовался как естественное лечебное средство. Фактически, люди использовали расторопшу еще в 40 — 90 годах нашей эры. Диоскорид, греческий врач и фармаколог, автор огромной «De Materia Medica» — энциклопедии растительных лекарств — упомянул о его целебных свойствах.

Позднее травники описали, как это помогает при проблемах с печенью и даже «меланхолических заболеваниях». (1)

Современная наука также может многое сказать о впечатляющей пользе расторопши для здоровья.Это естественный детоксификатор и очищающее средство, особенно связанное со здоровьем печени. Некоторые исследования показали, что он может лечить различные заболевания, от алкогольной болезни печени до гепатита. (2)

Масло расторопши также богато витамином Е, который является мощным антиоксидантом и помогает организму бороться со свободными радикалами. Это, в свою очередь, поддерживает здоровье кожи и глаз, а также иммунную систему.

Итак, теперь, когда мы установили, что расторопша очень полезна, давайте посмотрим, как и когда ее принимать.

Как принимать расторопшу

Расторопша доступна во многих различных форматах, в том числе в виде пищевой добавки или капсул. Когда люди решают попробовать, они часто тяготеют к добавкам как к самому простому способу их приема.

Однако, несмотря на свою популярность, капсулы с добавками не всегда дают представление о том, что вы потребляете.

Например, вы можете не знать, из какой части растения поступает ваша добавка.Листья, семена и плоды имеют разный профиль питания, поэтому желаемый результат может быть разным.

Более того, сами капсулы добавок состоят из ряда ингредиентов, включая коллаген, желатин или крахмал растительного происхождения. (3) Таким образом, если вы придерживаетесь вегетарианской или растительной диеты, вам необходимо тщательно проверить чтобы убедиться, что ваши капсулы не содержат продуктов животного происхождения.

В Erbology мы склонны считать, что полезные для здоровья питательные вещества лучше вводить в свой рацион естественным путем с пищей.Это часто дает вам лучшее представление о том, что на самом деле находится внутри продукта, который вы принимаете, и больший контроль над тем, что вы вводите в свое тело.

Если вы решили использовать природный источник, у вас также есть несколько вариантов.

Натуральные варианты

Самый традиционный способ приема — в виде чая, настойки или травяного настоя. Это можно сделать, используя листья или семена растения. Он включает в себя замачивание семян или листьев в горячей воде, чтобы придать им аромат и пользу для здоровья, а затем пить в виде настоя.

Может быть, наши предки в Бессарабии так и принимали его, но сегодня достать свежий расторопшу бывает сложно!

Некоторым людям удобнее заранее приготовить настой. Однако опять же нужно быть осторожным со списком ингредиентов. В чай могут быть включены и другие ингредиенты, и вы можете не знать, какую дозировку вы принимаете на самом деле.

Если вы предпочитаете избегать головной боли, связанной с поиском и завариванием собственного чая, поищите простой способ употребления чистого расторопши.

В Erbology мы производим два продукта, которые извлекаются из растений по-разному, в зависимости от того, какие преимущества вы хотите получить.

Сухой расторопша

Наш органический порошок расторопши изготовлен из 100% органических семян расторопши и ничего больше. Он богат силимарином, сырым флавонолигнаном, который может улучшить регенерацию клеток печени.

Семена не растворяются в воде и имеют характерный, слегка горьковатый вкус, поэтому лучший способ съесть наш порошок — это добавить его в другую пищу, которая вам нравится.Это немного похоже на цедру лимона — возможно, вы не стали бы есть одну ложку, но она может придать блюдам самый восхитительный аромат с дополнительными ароматами!

Мы рекомендуем добавлять его в йогурт, суп или соленые блюда, например, в нашу восхитительную тыкву, тофу и галет из шалфея.

Ссылки по теме

Когда принимать порошок расторопши и сколько времени принимать

Количество расторопши, которое вы должны принять, зависит от типа продукта.Один из ключевых факторов, на который следует обратить внимание, — это количество силимарина в выбранном вами продукте.

Наш порошок из расторопши содержит 4,7 г силимарина на 100 г продукта, и мы рекомендуем принимать чайную ложку порошка один раз в день.

Сочетание его с другими продуктами помогает организму легче его переваривать, поэтому мы рекомендуем добавлять его в свои любимые блюда.

Если вы принимаете лекарства по рецепту, в том числе противозачаточные, поговорите со своим врачом, прежде чем добавлять порошок расторопши в свой распорядок дня.

Было проведено очень мало исследований по использованию расторопши у беременных и кормящих женщин, поэтому на всякий случай мы рекомендуем избегать его в это время.

Следует помнить, что силимарин является мощным очищающим средством и особенно сильно влияет на печень. Это означает, что если вы принимаете лекарства, перерабатываемые печенью, между ними может быть какое-то взаимодействие.

Масло расторопши

Еще один отличный вариант воспользоваться преимуществами расторопши — это наше 100% органическое масло расторопши .

Наше масло холодного отжима из семян растения. У него немного другой профиль питательных веществ, что делает его идеальным для ухода за вашей кожей и здоровьем сердца, а также для очищения вашего тела.

Наше масло богато витамином Е, который является мощным антиоксидантом, который помогает бороться с окислительным стрессом в организме. Он также содержит жирные кислоты омега-6, которые, если они поступают из растительных источников, тоже полезны для организма.

Обладает прекрасным, легким и ореховым вкусом, что делает его идеальным для заправки салатов, супов и соусов, где вы действительно можете раскрыть его аромат.

Если вы регулярно едите средиземноморские и ближневосточные продукты, в которых часто используются ароматизированные масла в каплях и соусах, это может быть отличным вариантом для вас.

Вы также можете нанести его на кожу.

Когда принимать масло расторопши и сколько времени принимать

Поскольку масло расторопши хорошо переносится вашим организмом, вы можете принимать его в любое время дня. Он не заставит вас уснуть по ночам, и вы даже можете принять его натощак, если хотите.

Однако, поскольку он имеет приятный вкус и хорошо сочетается с другими ароматами, такими как орехи и веганский сыр, мы рекомендуем добавлять его в свои блюда.

Думайте о нем как о кулинарном ингредиенте, а не о добавке — оно по-прежнему принесет вам целый ряд преимуществ для здоровья без необходимости есть прямое масло (если вы этого не хотите!).

Поливайте салаты или капельки небольшим количеством жидкости, как если бы вы использовали оливковое масло. Вы должны принимать около одной столовой ложки масла расторопши в день.

Как и в случае с нашим порошком, если вы принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту, в том числе противозачаточные, поговорите со своим врачом, прежде чем добавлять их в свой распорядок дня, поскольку может возникнуть некоторое взаимодействие.

Также лучше избегать его использования во время грудного вскармливания и беременности просто потому, что за это время было проведено очень мало исследований по его применению.

Можно ли принимать расторопшу каждый день?

Расторопша считается безопасной добавкой к вашему рациону, и большинство людей ее хорошо переносят.

Вашему организму может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к нему, так почему бы не начать с небольшой дозы и не увеличить ее до рекомендованного нами количества?

На самом деле нет определенного времени дня, когда вам нужно принимать его, поэтому мы рекомендуем больше сосредоточиться на продуктах, с которыми, по вашему мнению, он будет хорошо сочетаться.Вы можете принимать его с едой или без нее.

Есть ореховая каша по утрам? Масло расторопши дополнит его аромат. А как насчет макарон на обед? Готовьте, как итальянцы, но в качестве завершающего штриха замените оливковое масло небольшим количеством расторопши.

Будьте изобретательны, получайте удовольствие и исследуйте, как он лучше всего вписывается в ваш рацион.

Важно помнить, что расторопша — довольно мощный ингредиент. Он широко исследуется на предмет его применения в медицине.Короче говоря, это не тот ингредиент, который останется незамеченным в вашем теле!

Как и с любой едой, которую вы едите, прислушивайтесь к своему телу и экспериментируйте с ее количеством, пока не найдете то, что вам подходит. Вы можете принимать его каждый день или просто время от времени в качестве ингредиента в ваших любимых блюдах.

Что бы вы ни выбрали, ваше тело скоро увидит преимущества этого фантастического растения.

Ссылки по теме

Как использовать расторопшу? — Д-р Эмили Беннетт, Северная Дакота

Расторопша пятнистая ( Silybum marianum)

Расторопша является членом семейства сложноцветных или маргариток, родом из Средиземноморья, но с тех пор натурализовался на других континентах, включая Северную Америку.В зрелом состоянии расторопша представляет собой высокое прямостоячее растение, которое при выращивании может вырасти до 2 м. Это мощное лекарственное растение, но при этом довольно красивое, поэтому нередко можно увидеть, как его выращивают в декоративных целях. Растение зацветет в середине-конце лета, образуя одиночные пурпурные цветы, окруженные колючими кожевенными прицветниками до 5 см в длину. Жесткие длинные листья лопастные с острыми шипами, как у других знакомых чертополохов, с бело-зеленой мраморной пестротой. Листья съедобны, по вкусу и консистенции напоминают салат-латук, что делает это растение одновременно прекрасной пищей для дикой природы и полезным лекарственным средством.Лечебные свойства растения заключаются в тех черных семенах, которые Лия растирала вместе со своим кофе.

Расторопша. Вопросы и ответы

Итак, давайте приступим к ответам на вопросы Лии о расторопше.

1) Может ли мое тело использовать этот формат (молотый и сваренный с кофе)?

Короткий ответ на вопрос: нет, не полностью.

Длинный ответ: расторопша — очень сильнодействующее лекарственное растение, и большинство из этих свойств приписывается компоненту, называемому силимарин, комплексу, состоящему из нескольких флаванолигнанов, наиболее активный из которых — силибинин.Наиболее многообещающее лекарственное средство расторопши пятнистой — это растение , защищающее печень и являющееся антиоксидантом. Я собираюсь пойти на это и объяснить, что это означает для склонных к науке:

• Силибинин, кажется, обладает способностью увеличивать производство функциональных и структурных белков, которые позволяют гепатоцитам (клеткам печени) восстанавливать и регенерировать части. клеток, которые могут быть повреждены или разрушены в результате патологических процессов, таких как гепатит и фиброгенез. иммунная клетка, ответственная за повреждение печени, которое может произойти из-за высокого потребления алкоголя или хронического высокого уровня сахара в крови
• Силибинин будет действовать как сильный антиоксидант И усиливает собственные антиоксидантные механизмы нашего организма для защиты от вызванного свободными радикалами разрушения мембран токсичными агентами, такими как этанол или Тайленол
• Он также может обладать специальной способностью защищать от ядовитые эффекты гриба «смертельная шапка» Amanita phalloides!

Довольно офигенная составляющая этого силибинина.К сожалению, силимарин плохо экстрагируется водой , даже если он приготовлен с помощью отвара. Настойка расторопши на самом деле требует содержания алкоголя выше среднего для извлечения силимарина, что делает даже прием его в виде настойки сложной задачей — столько алкоголя для такого небольшого количества травы! Лучший способ получить все преимущества силимарина, содержащегося в расторопше, — это принимать его в форме капсул или таблеток, стандартизированных для содержания 70-80% силимарина.

2) Каковы преимущества его употребления?

Заваривая молотые семена расторопши вместе с кофе, вы упускаете многие из его более впечатляющих лечебных эффектов, но все же есть важные эффекты от употребления семян расторопши путем экстракции воды.Он действует как мягкое желчегонное средство и желчегонное средство для желчного пузыря, что означает, что он увеличивает выработку и секрецию желчи в тонком кишечнике, помогая переваривать пищевые жиры. Кроме того, он слегка липкий, что придает успокаивающее действие, успокаивает пищеварительную систему и оказывает противовоспалительное действие.

Итак, заваривая молотые семена расторопши вместе с кофе, вы получаете что-то, но не так много, как это может предложить.

3) Я живу в Монреале — можно ли здесь выращивать?

Да! Silybum marianum растет как однолетнее растение в умеренном климате и как двулетнее — в более теплых.Это не очень требовательное растение и на самом деле предпочитает плотные глинистые почвы. Выберите сухое солнечное место, чтобы посадить семена и сеять весной, как только пройдут морозы, когда почва еще остыла. Не забудь съесть эти листья!

4) Что еще я могу добавить в кофейные зерна, чтобы повысить питательность?

Замечательный вопрос! У меня есть несколько идей:

Травы недели · Центр целостного травничества Содружества

Расторопша пятнистая (Silybum marianum) — одна из самых простых в работе трав и одна из самых безопасных.Это отличное растение для начинающих, и в то же время мы продолжаем использовать его в своей клинической практике даже в очень сложных случаях.

Надежно и просто

Большинство трав не особенно хорошо работают в капсулах. А вот расторопша точно подойдет! Также он не имеет противопоказаний и опасных лекарственных взаимодействий. (Худшее, что кто-либо может сказать об этом, так это то, что это может вызвать небольшое разрыхление стула, если вы принимаете очень высокие дозы — и иногда это приносит пользу, а не отрицательно.)

Силимарин (комплекс флавоноидов) расторопши известен тем, что защищает клетки печени от повреждений. Один из способов — способствовать выработке глутатиона — одного из сильнейших эндогенных антиоксидантов вашего организма. Печень является участком большого количества воспалительных процессов, поскольку она разрушает и выводит токсины, поэтому для предотвращения перегрева требуется постоянный запас «охлаждающей жидкости». Расторопша помогает вашей печени сохранять прохладу.

Вы знаете, кому сложно сохранять хладнокровие и кому нравятся удобные вещи? Ну, похоже, почти все, но я имел в виду ПОДРОСТКОВ (и подростков).Расторопша является хорошей ежедневной травой для людей в подростковом возрасте, и в этом посте каждое окно, через которое мы просматриваем расторопшу, покажет несколько причин, почему. Так что читайте дальше!

Если в вашей жизни есть подросток или подросток, вы также можете посетить наш курс «Поддержка детей в период полового созревания», в котором Катя научит вас всему, что вам нужно знать, чтобы работать с травяными и целостными стратегиями, чтобы облегчить половое созревание и комфортнее — для всех в семье.

Расторопша для печени

Помимо подавления воспалений, семена расторопши также стимулируют регенерацию клеток печени.Ваша печень довольно хорошо отрастает сама по себе — она, как известно, может вырасти только из 25% своей массы. (При трансплантации печени вам не нужна вся печень, а только одна доля. Заменяющая ткань снова вырастает у донора, а у реципиента эта доля становится полностью новой печенью. Ух ты!) Тем не менее, расторопша усиливает эту регенеративную способность. Уровни, похожие на росомаху.

Почему клеткам печени нужно так много регенерировать? Ну, в основном потому, что мы их ругаем. Будь то алкоголь, сигаретный дым, смог выхлопных газов автомобилей, ксеноэстрогены или просто старомодное системное воспаление + перегрузка эндогенными гормонами стресса, у нас есть жизни, которые сказываются на печени.Более того, большинство болезненных состояний так или иначе увеличивают нагрузку на печень, поэтому расторопша — хороший друг практически всем — от переутомленного студента до выздоравливающего алкоголика, хронически больного человека и любого из сотни других. состояния. (Файл в рубрике «Травы для всех».)

Расторопша очень полезна для печени, но при этом очень бережна для организма. Состояния повышенного производства ферментов печени, повреждения печени и любого типа воспаления печени могут получить пользу от семян расторопши, не беспокоясь о чрезмерной стимуляции или перенапряжении печеночной системы.

Вот простой способ взять расторопшу: достать семена. Пропустите через кофемолку или специальную кофемолку для трав. Добавляйте от 1 до 1 столовой ложки в каждый прием пищи. Семена расторопши обладают ореховым, соленым, сладким вкусом — вы даже не узнаете, что они там есть, а если они это сделают, это просто добавит пикантности вашему блюду. Легко! И этот метод, по крайней мере, так же эффективен, как капсулы, если не больше.

Это также метод, который вы можете использовать, чтобы тайком пронести расторопшу в свою семью, не придавая этому большого значения.Если у вас есть разборчивые едоки (скажем, подростки или подростки), вы можете попробовать! И помните, у нас есть целый курс, полный подобных умных идей для вас, родителей, которые поддерживают детей в период полового созревания.

Надежное средство

Регенерирующие печень и антиоксидантные компоненты расторопши (Silybum marianum) входят в так называемую энтеро-печеночную петлю, что означает, что они продолжают циркулировать по системе до тех пор, пока не будут получены все преимущества, которые они могут предложить.Это одна из главных причин, по которой расторопша так эффективна: вы не теряете часть лекарства, просто пропуская его прямо через вас.

Это важная трава для людей, страдающих хроническим стрессом, недосыпающих и переутомленных, у которых высокий уровень адреналина и кортизола увеличивает нагрузку на печень. Расторопша также является важной травой для инсулинорезистентных и гормонально несбалансированных тел, поскольку эти состояния также увеличивают и без того большую нагрузку на печень. Это относится к людям, принимающим сильнодействующие фармацевтические препараты, часто употребляющим алкоголь или также обычно принимающим другие лекарства.

Позвольте мне вернуться к той заметке об инсулинорезистентности. Это проблема, лежащая в основе многих патологий — болезней сердца, СПКЯ, рака и, конечно же, диабета — в первую очередь потому, что это приводит к слишком большому количеству сахара в крови. Независимо от воздействия на печень, расторопша также обладает способностью снижать уровень сахара в крови.

Вот еще одно примечание о методах приготовления: настойки расторопши могут быть эффективными. Ришо Чех в своей книге «Making Plant Medicine» рекомендует соотношение травы и менструации 1: 3, используя самый крепкий алкоголь, который вы только можете получить, и работать с порошкообразными семенами.Однако он отмечает, что, когда это возможно, предпочтительнее прямое потребление — и мы согласны с этой оценкой. Тем не менее, иногда удобство настойки превзойти! Единственное действующее лекарство — это то, которое вы принимаете, поэтому мы не выбираем неоптимальные, но эффективные способы. Один шаг за раз.

Расторопша пятнистая

До сих пор мы исследовали некоторые способы защиты печени и охлаждения от воспалений расторопши, которые могут помочь при различных заболеваниях и дисбалансе в организме.Обратимся к другим качествам семян расторопши.

Обладая высококачественными жирными кислотами и слизью в семенах, это увлажняющее растение. Это мягкое смягчающее средство, увлажняющее кожу. Он также обладает некоторым отхаркивающим действием, направляя жидкость в легкие и тем самым снимая состояние сухости или разжижая густую, «застрявшую» слизистую.

В большинстве случаев увлажняющие и расслабляющие свойства действуют вместе — травы, обладающие одним, имеют тенденцию иметь и другое — и это верно в отношении расторопши.Его сильное сродство к печени означает, что этот расслабляющий эффект сосредоточен на внутренних органах, поэтому это хороший выбор, если у вас спазмы, сужения или спазмы в средней части живота.

Несмотря на то, что он увлажняет, вы просто не можете заварить чай из расторопши, так что не пытайтесь. Просто ешьте, инкапсулируйте или настойте измельченные семена!

Прочие чертополохи и друзья

Об идентификации расторопши: Расторопши очень много, но расторопша легко отличить от нее — у нее большие отчетливые «молочно-белые» жилки.

А вот другой чертополох хорош! Благословенный чертополох (Cnicus benedictus) — хорошая чайная трава, обладающая многими полезными свойствами расторопши для печени (хотя и не такой регенерирующей силой). Чертополох обыкновенный (Cirsium vulgare) также хорош и горький — помните, горькие травы любого вида пробуждают и активируют функцию печени, а также других органов пищеварения.

Другие друзья, которые следует учитывать при работе с расторопшей: лопух, корень одуванчика, жёлтый док, ст.зверобой, календула, тысячелистник — есть много прекрасных трав для печени! Вы всегда можете включить капсулы расторопши в общий протокол, если вы сосредоточены на помощи печени.

В целом, лучше всего помнить о расторопше — это то, что он простой, безопасный и надежный. Он отлично подходит, когда вы перегружены или вымотаны. Если вы являетесь родителем подростка, это может быть вы (и они) почти каждый день! Рассмотрим расторопшу — и рассмотрим курс Кати «Поддержка детей в период полового созревания».

Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействия, дозировка и обзоры

Elyasi S, Shojaee FSR, Allahyari A, Karimi G. Плацебо-контролируемое клиническое испытание. Phytother Res. 2017; 31 (9): 1323-29. Просмотреть аннотацию.

Фехер Дж., Деак Дж., Музес Дж. И др. [Печенозащитное действие силимариновой терапии при хронических алкогольных заболеваниях печени]. Орв Хетиль 1989; 130: 2723-7.Просмотреть аннотацию.

Фенцлова М., Новакова А., Викторова Ю. и др. Низкое химическое и микробиологическое качество коммерческих пищевых добавок на основе расторопши может объяснить их неудовлетворительные и невоспроизводимые клинические результаты. Научный доклад 2019; 9 (1): 11118. Просмотреть аннотацию.

Ференчи П., Драгошикс Б., Диттрих Н. и др. Рандомизированное контролируемое исследование лечения силимарином у пациентов с циррозом печени. J Hepatol 1989; 9: 105-13. Просмотреть аннотацию.

Флора К, Хан М, Розен Х, Беннер К.Расторопша пятнистая (Silybum marianum) для лечения заболеваний печени. Am J Gastroenterol 1998; 93: 139-43. Просмотреть аннотацию.

Фостер С., Тайлер В.Э. Tyler’s Honest Herbal, 4-е изд., Бингемтон, Нью-Йорк: Haworth Herbal Press, 1999.

Freedman ND, Curto TM, Morishima C, et al. Использование силимарина и прогрессирование заболевания печени в испытании долгосрочного противовирусного лечения гепатита С против цирроза. Алимент Фармакол Тер 2011; 33: 127-37. Просмотреть аннотацию.

Грант Дж. Э. и Одлауг БЛ. Силимарин лечение расстройств обсессивно-компульсивного спектра.J Clin Psychopharmacol. 2015; 35 (3): 340-2. Просмотреть аннотацию.

Derosa G, D’Angelo A, Romano D, Maffioli P. Влияние комбинации Berberis aristata, Silybum marianum и монаколина на липидный профиль у субъектов с низким сердечно-сосудистым риском; Двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Int J Mol Sci. 2017; 18 (2). pii: E343. Просмотреть аннотацию.

Derosa G, Romano D, D’Angelo A, Maffioli P. Влияние фиксированной комбинации Berberis aristata / Silybum marianum (Berberol®) на липидный профиль у пациентов с дислипидемией, не переносящих статины в высоких дозах: рандомизированное, плацебо-контролируемое, клиническое испытание.Фитомедицина. 2015; 22 (2): 231-7. Просмотреть аннотацию.

Ди Пьеро Ф., Беллоне I, Рапачоли Дж., Путиньяно П. Клиническая роль фиксированной комбинации стандартизированных экстрактов Berberis aristata и Silybum marianum у пациентов с диабетом и гиперхолестеринемией, не переносящих статины. Синдр диабета, метаболизма, ожирения. 2015; 8: 89-96. Просмотреть аннотацию.

Ди Пьерро Ф., Вилланова Н., Агостини Ф., Марзокки Р., Соверини В., Марчезини Дж. Пилотное исследование аддитивных эффектов берберина и пероральных агентов диабета 2 типа для пациентов с субоптимальным гликемическим контролем.Синдр диабета, метаболизма, ожирения. 2012; 5: 213-7. Просмотреть аннотацию.

ДиЧензо Р., Шелтон М., Джордан К. и др. Совместное применение расторопши и индинавира у здоровых людей. Фармакотерапия 2003; 23: 866-70 .. Просмотреть аннотацию.

Doehmer J, Weiss G, McGregor GP, Appel K. Оценка сухого экстракта расторопши (Silybum marianum) на влияние на активность цитохрома-P450 в печени человека. Toxicol In Vitro 2011; 25: 21-7. Просмотреть аннотацию.

Игон П.К., Вяз М.С., Хантер Д.С. и др.Лекарственные травы: модуляция действия эстрогенов. Era of Hope Mtg, Департамент обороны; Прогресс исследования рака груди, Атланта, Джорджия, 2000; 8-11 июня.

Ebrahimpour-Koujan S, Gargari BP, Mobasseri M, Valizadeh H, Asghari-Jafarabadi M. Более низкие гликемические индексы и липидный профиль у пациентов с сахарным диабетом 2 типа, которые получили новую дозу Silybum marianum (L.) Gaertn. Добавка с экстрактом (силимарина): рандомизированное контролируемое клиническое исследование с тройным слепым методом. Фитомедицина. 2018; 44: 39-44. Просмотреть аннотацию.

Эль-Шитани NA, Hegazy S, El-Desoky K.Доказательства антиостеопоротической и селективной активности модулятора рецепторов эстрогена силимарина по сравнению с этинилэстрадиолом у овариэктомированных крыс. Фитомедицина. 2010; 17 (2): 116-25. Просмотреть аннотацию.

Elyasi S, Hosseini S, Niazi Moghadam MR, Aledavood SA, Karimi G. Влияние перорального приема силимарина на профилактику вызванного лучевой терапией мукозита: рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое клиническое испытание. Phytother Res. 2016; 30 (11): 1879-85. Просмотреть аннотацию.

Weyhenmeyer, R., Mascher, H., and Birkmayer, J. Исследование дозовой линейности фармакокинетики диастереомеров силибинина с использованием нового стереоспецифического анализа. Международный журнал J Clin Pharmacol Ther Toxicol 1992; 30 (4): 134-138. Просмотреть аннотацию.

Якоот, М. и Салем, А. Spirulina platensis в сравнении с силимарином в лечении хронической вирусной инфекции гепатита С. Пилотное рандомизированное сравнительное клиническое исследование. BMC.Gastroenterol. 2012; 12:32. Просмотреть аннотацию.

Чжан, Дж. К., Мао, X. М., и Чжоу, Ю. П. [Влияние силибина на сорбитол эритроцитов и скорость нервной проводимости у пациентов с диабетом].Чжунго Чжун. Си.И.Цзе.Хэ.За Чжи. 1993; 13 (12): 725-6, 708. Просмотреть аннотацию.

Zhang, J., Luan, Q., Liu, Y., Lee, D. Y. и Wang, Z. Сравнение диастереоизомеров силибина A и силибина B по индукции апоптоза в клетках K562. Nat.Prod.Commun. 2011; 6 (11): 1653-1656. Просмотреть аннотацию.

Zi, X., Mukhtar, H., and Agarwal, R. Новые химиопрофилактические эффекты флавоноидного антиоксиданта силимарина против рака: ингибирование экспрессии мРНК эндогенного опухолевого промотора TNF-альфа.Biochem.Biophys.Res Commun. 10-9-1997; 239 (1): 334-339. Просмотреть аннотацию.

Зима Т., Каменикова Л., Янебова М., Бучар Е., Црковска Дж. И Тесар В. Влияние силибинина на экспериментальную нефротоксичность циклоспорина. Ren Fail. 1998; 20 (3): 471-479. Просмотреть аннотацию.

Zou, C. G., Agar, N. S., and Jones, G. L. Окислительное поражение красных кровяных телец человека, вызванное инициатором свободных радикалов AAPH, и его ингибирование коммерческой смесью антиоксидантов. Life Sci 5-25-2001; 69 (1): 75-86.Просмотреть аннотацию.

Консультативный комитет по побочным реакциям на лекарства. Неблагоприятная реакция на расторопшу расторопшу (Silybum marianum). Med J Aust 1999; 170: 218-9. Просмотреть аннотацию.

Aller R, Izaola O, Gómez S, et al. Эффект силимарина плюс витамина Е у пациентов с неалкогольной жировой болезнью печени. Рандомизированное клиническое пилотное исследование. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2015; 19 (16): 3118-24. Просмотреть аннотацию.

Аноним. Расторопша пятнистая: эффекты при заболеваниях печени и циррозе, а также побочные клинические эффекты.Резюме, отчет о фактических данных / оценка технологий: номер 21, сентябрь 2000 г. Агентство по исследованиям и качеству здравоохранения, Роквилл, Мэриленд. Доступно по адресу: https://www.ahrq.gov/clinic/epcsums/milktsum.htm

Bakhshaee M, Jabbari F, Hoseini S, et al. Влияние силимарина в лечении аллергического ринита. Отоларингология — хирургия головы и шеи 2011; 145: 904-9. Просмотреть аннотацию.

Barbosa CC, Nishimura AN, Santos MLD и др. Введение силимарина во время беременности и грудного вскармливания: оценка начального развития и поведения взрослых мышей.Нейротоксикология 2020; 78: 64-70. Просмотреть аннотацию.

Бекманн-Кнопп С., Ритброк С., Вейхенмейер Р. и др. Подавляющее действие силибинина на ферменты цитохрома P-450 в микросомах печени человека. Pharmacol Toxicol 2000; 86: 250-6. Просмотреть аннотацию.

Boerth J, Strong KM. Клиническое применение расторопши пятнистой (Silybum marianum) при циррозе печени. J. Herb Pharmacother 2002; 2: 11-7. Просмотреть аннотацию.

Будзински Дж. У., Фостер БК, Ванденхук С., Арнасон Дж. Т.. Оценка in vitro ингибирования человеческого цитохрома P450 3A4 выбранными коммерческими экстрактами трав и настойками.Фитомедицина 2000; 7: 273-82. Просмотреть аннотацию.

Будзинский Ю.В., Трюдо В.Л., Друин С.Е. и др. Модуляция человеческого цитохрома P450 3A4 (CYP3A4) и Р-гликопротеина (P-gp) в монослоях клеток Caco-2 избранными коммерческими продуктами расторопши и желтокорня. Может J Physiol Pharmacol 2007; 85: 966-78. Просмотреть аннотацию.

Bunout D, Hirsch S, Petermann M. [Контролируемое исследование действия силимарина на алкогольную болезнь печени.] Rev Med Chil 1992; 120: 1370-5. Просмотреть аннотацию.

Buzzelli G, Moscarella S, Giusti A, et al.Пилотное исследование защитного действия на печень комплекса силибин-фосфатидилхолин (IdB1016) при хроническом активном гепатите. Int J Clin Pharmacol Ther Toxicol 1993; 31: 456-60. Просмотреть аннотацию.

Chalasani N, Younossi Z, Lavine JE, et al. Диагностика и лечение неалкогольной жировой болезни печени: практическое руководство Американской ассоциации по изучению заболеваний печени, Американского колледжа гастроэнтерологии и Американской гастроэнтерологической ассоциации. Гепатология. 2012; 55 (6): 2005-23.Просмотреть аннотацию.

Шевалье А. Энциклопедия фитотерапии. 2-е изд. Нью-Йорк, Нью-Йорк: DK Publ, Inc., 2000.

Deng JW, Shon JH, Shin HJ, et al. Влияние добавки силимарина на фармакокинетику розувастатина. Pharm Res 2008; 25: 1807-14. Просмотреть аннотацию.

Derosa G, D’Angelo A, Maffioli P. Роль фиксированной комбинации Berberis aristata / Silybum marianum в лечении сахарного диабета 1 типа. Clin Nutr. 2016; 35 (5): 1091-5. Просмотреть аннотацию.

Мерейш, К.А., Баннер, Д. Л., Рэгланд, Д. Р., Крезиа, Д. А. Защита от гепатотоксичности, вызванной микроцистином-LR, с помощью силимарина: биохимия, гистопатология и летальность. Фарм. Рес, 1991; 8 (2): 273-277. Просмотреть аннотацию.

Мира М.Л., Азеведо М.С. и Мансо С. Нейтрализация гидроксильного радикала силибином, сорбинилом и бендазаком. Free Radical Res Commun 1987; 4 (125): 129.

Миронец В.И., Красовская Е.А., Полищук И.И. [Случай крапивницы во время лечения Карсилом]. Врач Дело 1990; 7: 86-87.

Моосавифар Н., Мохаммадпур А. Х., Джаллали М., Каримиз Г. и Сабери Х. Оценка влияния силимарина на апоптоз гранулезных клеток и развитие фолликулов у пациентов, подвергающихся экстракорпоральному оплодотворению. East Mediterr.Health J. 2010; 16 (6): 642-645. Просмотреть аннотацию.

Нассуато, Г., Иеммоло, Р.М., Страззабоско, М., Лирусси, Ф., Дина, Р., Франческони, Массачусетс, Мурака, М., Пассера, Д., Фрагассо, А., Орландо, Р., и . Влияние силибинина на липидный состав желчных путей.Экспериментально-клиническое исследование. J Hepatol. 1991; 12 (3): 290-295. Просмотреть аннотацию.

Паде Д. и Ставчанский С. Выбор маркеров биодоступности для растительных экстрактов на основе дескрипторов in silico и их корреляции с проницаемостью in vitro. Мол.Фарм. 2008; 5 (4): 665-671. Просмотреть аннотацию.

Palasciano G, Portincasa P, Palmieri V и др. Влияние силимарина на уровень малондиальдегида в плазме крови у пациентов, длительно принимающих психотропные препараты. Текущие терапевтические исследования 1994; 55 (5): 537-545.

Par, A., Roth, E., Miseta, A., Hegedus, G., Par, G., Hunyady, B., and Vincze, A. [Влияние добавок с антиоксидантным флавоноидом, силимарином, при хроническом Пациенты с гепатитом С, получавшие пег-интерферон + рибавирин. Плацебо-контролируемое двойное слепое исследование. Orv.Hetil. 1-11-2009; 150 (2): 73-79. Просмотреть аннотацию.

Payer, BA, Reiberger, T., Rutter, K., Beinhardt, S., Staettermayer, AF, Peck-Radosavljevic, M., and Ferenci, P. Успешная эрадикация HCV и ингибирование репликации ВИЧ с помощью внутривенного силибинина в Пациент с коинфекцией ВИЧ-ВГС.J.Clin.Virol. 2010; 49 (2): 131-133. Просмотреть аннотацию.

Rambaldi, A., Jacobs, B.P. и Gluud, C. Расторопша пятнистая при алкогольных и / или вирусных заболеваниях печени гепатита B или C. Кокрановская база данных.Syst.Rev 2007; (4): CD003620. Просмотреть аннотацию.

Рамеллини, Г. и Мелдолези, Дж. Защита печени силимарином: действие in vitro на диссоциированные гепатоциты крысы. Arzneimittelforschung. 1976; 26 (1): 69-73. Просмотреть аннотацию.

Рамирес-Сантос, А., Перес-Бустильо, А., Гонсалес-Сиксто, Б., Суарес-Амор, О.и Родригес-Прието М.А. Острый генерализованный экзантематозный пустулез, вызванный чаем из расторопши (Silybum marianum). Actas Dermosifiliogr. 2011; 102 (9): 744-745. Просмотреть аннотацию.

Reutter, F. W. и Haase, W. [Клинический опыт применения силимарина в лечении хронических заболеваний печени (авторский перевод)]. Schweiz Rundsch.Med Prax. 9-9-1975; 64 (36): 1145-1151. Просмотреть аннотацию.

Савио, Д., Харрассер, П. К., и Бассо, Г. Капсульная технология Softgel в качестве устройства, способствующего усвоению природных веществ человеком.Перекрестное рандомизированное исследование биодоступности силибина. Arzneimittelforschung. 1998; 48 (11): 1104-1106. Просмотреть аннотацию.

Сайях М., Бустани Х., Паксерешт С. и Малайери А. Сравнение Silybum marianum (L.) Gaertn. с флуоксетином при лечении обсессивно-компульсивного расстройства. Прогр. Нейропсихофармакол. Биол. Психиатрии 3-17-2010; 34 (2): 362-365. Просмотреть аннотацию.

Шрибер, С. Дж., Хоук, Р. Л., Вен, З., Смит, П. К., Редди, К. Р., Вахед, А. С., Белль, С. Х., Афдал, Н.Х., Наварро, В. Дж., Мейерс, К. М., Ду, Э. и Фрид, М. В. Различия в распределении силимарина между пациентами с неалкогольной жировой болезнью печени и хроническим гепатитом С. Утилизация метаболизма лекарств. 2011; 39 (12): 2182-2190. Просмотреть аннотацию.

Шрибер, С.Дж., Вен, З., Вурвахис, М., Смит, П.К., Фрид, М.В., Кашуба, А.Д., и Хоук, Р.Л. Фармакокинетика силимарина изменяется у пациентов с вирусом гепатита С и неалкогольной жировой болезнью печени и коррелирует с активностью каспазы-3/7 в плазме.Лекарство Metab Dispos 2008; 36 (9): 1909-1916. Просмотреть аннотацию.

Шрайвер, Х. и Рауэн, Х. М. [Влияние дигемисукцината силибина на биосинтез холестерина в гомогенатах печени крыс (авторский перевод)]. Arzneimittelforschung. 1977; 27 (9): 1691-1694. Просмотреть аннотацию.

Schroder, FH, Roobol, MJ, Boeve, ER, de Mutsert, R., Zuijdgeest-van Leeuwen, SD, Kersten, I., Wildhagen, MF, and van Helvoort, A. Рандомизированный, двойной слепой, плацебо- контролируемое перекрестное исследование у мужчин с раком простаты и повышенным уровнем ПСА: эффективность пищевой добавки.Eur Urol 2005; 48 (6): 922-930. Просмотреть аннотацию.

Шуппан Д., Штроссер В., Буркард Г. и др. Влияние Легалона ™ 140 на метаболизм коллагена у пациентов с хроническим заболеванием печени — обзор путем измерения значений PIIINP. Zeitschrift fur Allgemeinmedizin 1998; 74: 577-584.

Скоттова Н. и Кречман В. Силимарин как потенциальный гипохолестеринемический препарат. Physiol Res 1998; 47 (1): 1-7. Просмотреть аннотацию.

Somogyi, A., Ecsedi, G.G., Blazovics, A., Miskolczi, K., Гергей П. и Фехер Дж. Краткосрочное лечение гиперлипопротеинемии типа II силимарином. Acta Med Hung. 1989; 46 (4): 289-295. Просмотреть аннотацию.

Sonnenbichler J и Zetl I. Стимулирующее влияние производного флавонолигнана на пролиферацию, синтез РНК и синтез белка в клетках печени. В: Okoliczanyi L, Csomos G, Crepaldi G и др. Оценка и лечение гепатобилиарной болезни. Берлин: Springer-Verlag; 1987.

Sonnenbichler, J. и Zetl, I. Биохимические эффекты флавонолигнана силибинина на синтез РНК, белков и ДНК в печени крыс.Prog.Clin Biol Res 1986; 213: 319-331. Просмотреть аннотацию.

Sonnenbichler, J., Goldberg, M., Hane, L., Madubunyi, I., Vogl, S., and Zetl, I. Стимулирующее действие силибинина на синтез ДНК в печени крыс с частичной гепатэктомией: отсутствие реакции на гепатома и другие злокачественные клеточные линии. Biochem.Pharmacol 2-1-1986; 35 (3): 538-541. Просмотреть аннотацию.

Сото, К. П., Перес, Б. Л., Фавари, Л. П., и Рейес, Дж. Л. Профилактика аллоксанового сахарного диабета у крыс с помощью силимарина. Comp Biochem Physiol C.Pharmacol Toxicol.Endocrinol. 1998; 119 (2): 125-129. Просмотреть аннотацию.

Studlar M. Die Behandlung chronischer Leberkrankungen mit Silymarin und B-Vitaminen. Therapiewoche 1985; 35: 3375-3378.

Тивари П., Кумар А., Балакришнан С., Кушваха Х. С. и Мишра К. П. Индуцированный силибинином апоптоз в клетках карциномы молочной железы человека MCF7 и T47D включает активацию каспазы-8 и митохондриальный путь. Cancer Invest 2011; 29 (1): 12-20. Просмотреть аннотацию.

Тютюлькова Н., Тунева С., Горанчева, У., Танев, Г., Живков, В., Челибонова-Лорер, Х., Божков, С. Гепатопротекторный эффект силимарина (карсила) на печень крыс, получавших D-галактозамин. Биохимические и морфологические исследования. Методы Find.Exp Clin Pharmacol 1981; 3 (2): 71-77. Просмотреть аннотацию.

Вайлати А., Аристия Л., Соззе Е. и др. Рандомизированное открытое исследование зависимости эффекта от дозы короткого курса IdB 1016 у пациентов с вирусным или алкогольным гепатитом. Фитотерапия 1993; 64 (3): 219-228.

Валенсуэла, А., Lagos, C., Schmidt, K., and Videla, L.A. Защита силимарина от перекисного окисления липидов в печени, вызванного острой интоксикацией этанолом у крыс. Biochem.Pharmacol 6-15-1985; 34 (12): 2209-2212. Просмотреть аннотацию.

Велусси М., Чернигой А.М., Виеццоли Л. и др. Силимарин снижает гиперинсулинемию, уровень малонового диальдегида и суточную потребность в инсулине у пациентов с циррозом и диабетом. Curr Ther Res 1993; 53 (5): 533-545.

Видлар, А., Восталова, Дж., Ульрихова, Дж., Студент, В., Крайчек, М., Врбкова, Дж., И Симанек, В. Безопасность и эффективность комбинации силимарина и селена у мужчин после радикальной простатэктомии — шестимесячное плацебо-контролируемое двойное слепое клиническое исследование. Biomed.Pap.Med.Fac.Univ Palacky.Olomouc.Czech.Repub. 2010; 154 (3): 239-244. Просмотреть аннотацию.

Wagoner, J., Morishima, C., Graf, TN, Oberlies, NH, Teissier, E., Pecheur, EI, Tavis, JE, и Polyak, SJ Дифференциальные эффекты in vitro внутривенных и пероральных препаратов силибинина на Жизненный цикл ВГС и воспаление.PLoS.One. 2011; 6 (1): e16464. Просмотреть аннотацию.

Wallace, S., Vaughn, K., Stewart, BW, Viswanathan, T., Clausen, E., Nagarajan, S., and Carrier, DJ Экстракты расторопши подавляют окисление липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) и последующая адгезия моноцитов, зависимая от рецептора-скавенджера. J Agric Food Chem 6-11-2008; 56 (11): 3966-3972. Просмотреть аннотацию.

Венцель, С., Столте, Х. и Суз, М. Влияние силибинина и антиоксидантов на вызванные высоким содержанием глюкозы изменения оборота фибронектина в культурах мезангиальных клеток человека.J. Pharmacol Exp Ther 1996; 279 (3): 1520-1526. Просмотреть аннотацию.

Hussain, S.A. Силимарин в качестве дополнения к терапии глибенкламидом улучшает долгосрочный и постпрандиальный гликемический контроль и индекс массы тела при диабете 2 типа. J.Med.Food 2007; 10 (3): 543-547. Просмотреть аннотацию.

Якимчук Г. Н., Гендриксон Л. Н. Изучение клинической эффективности комбинации эссенциальных фосфолипидов и силимарина при безалкогольном и алкогольном стеатогепатите. Эксп.Клин.Гастроэнтерол. 2011; (7): 64-69.Просмотреть аннотацию.

Джейкобс, Б. П., Деннехи, К., Рамирес, Г., Сапп, Дж. И Лоуренс, В. А. Расторопша пятнистая для лечения заболеваний печени: систематический обзор и метаанализ. Am J Med 10-15-2002; 113 (6): 506-515. Просмотреть аннотацию.

Катияр, С. К., Корман, Н. Дж., Мухтар, Х., и Агарвал, Р. Защитные эффекты силимарина против фотоканцерогенеза на модели кожи мышей. J Natl.Cancer Inst. 4-16-1997; 89 (8): 556-566. Просмотреть аннотацию.

Кизеветтер, Э., Леодольтер, И., и Талер, Х. [Результаты двух двойных слепых исследований действия силимарина при хроническом гепатите (авторский перевод)]. Лебер Маген Дарм 1977; 7 (5): 318-323. Просмотреть аннотацию.

Киттур, С., Виласрусми, С., Педерсен, Вашингтон, Маттсон, М.П., ​​Штрауб-Вест, К., Виласрусми, К., Любельт, Б., и Киттур, Д.С. Нейротрофические и нейрозащитные эффекты расторопши пятнистой (Silybum marianum) на нейронах в культуре. J Mol.Neurosci. 2002; 18 (3): 265-269. Просмотреть аннотацию.

Ладас, Э. Дж., Кролл, Д.J., Оберлис, Н.Х., Ченг, Б., Ндао, Д.Х., Рейнгольд, С.Р., и Келли, К.М. Рандомизированное контролируемое двойное слепое пилотное исследование расторопши для лечения гепатотоксичности при остром лимфобластном лейкозе у детей (ALL ). Рак 1-15-2010; 116 (2): 506-513. Просмотреть аннотацию.

Лахири-Чаттерджи, М., Катияр, С. К., Мохан, Р. Р., и Агарвал, Р. Флавоноидный антиоксидант, силимарин, обеспечивает исключительно высокую защиту от развития опухоли в модели онкогенеза кожи мышей SENCAR.Cancer Res 2-1-1999; 59 (3): 622-632. Просмотреть аннотацию.

Ланг, И., Деак, Г., Некам, К., Музес, Г., Гонсалес-Кабелло, Р., Гергели, П., и Фехер, Дж. Гепатопротекторные и иммуномодулирующие эффекты антиоксидантной терапии. Acta Med Hung. 1988; 45 (3-4): 287-295. Просмотреть аннотацию.

Ли Дж., Линь В. Ф., Пан Ю. Ю. и Чжу X. Y. [Защитное действие силибинина на повреждение печени, вызванное противотуберкулезными препаратами]. Чжунхуа Ган Цзанг.Бинг.За Чжи. 2010; 18 (5): 385-386. Просмотреть аннотацию.

Лирусси Ф., Нассуато Дж., Орландо Р. и др.Лечение активного цирроза с помощью урсодезоксихолевой кислоты и поглотителя свободных радикалов: двухлетнее проспективное исследование. Med Sci Ress 1995; 23: 31-33.

Locher, R., Suter, P. M., Weyhenmeyer, R. и Vetter, W. Ингибирующее действие силибинина на окисление липопротеинов низкой плотности. Arzneimittelforschung. 1998; 48 (3): 236-239. Просмотреть аннотацию.

Лусена, М. И., Андраде, Р. Дж., Де ла Крус, Дж. П., Родригес-Мендисабаль, М., Бланко, Э., и Санчес, де ла Куэста. Влияние силимарина MZ-80 на окислительный стресс у пациентов с алкогольным циррозом печени.Результаты рандомизированного двойного слепого плацебо-контролируемого клинического исследования. Int J Clin Pharmacol Ther 2002; 40 (1): 2-8. Просмотреть аннотацию.

Magdalan, J., Piotrowska, A., Gomulkiewicz, A., Sozanski, T., Szelag, A., and Dziegiel, P. Влияние обычно используемых клинических антидотов на антиоксидантные системы в культуре гепатоцитов человека, отравленных альфа-аманитином . Hum.Exp.Toxicol. 2011; 30 (1): 38-43. Просмотреть аннотацию.

Magliulo, E., Gagliardi, B., and Fiori, G.P. [Результаты двойного слепого исследования действия силимарина при лечении острого вирусного гепатита, проведенного в двух медицинских центрах (авторский перевод)].Мед Клин. 7-14-1978; 73 (28-29): 1060-1065. Просмотреть аннотацию.

Марчелли Р., Биццони П., Конте Д. и др. Рандомизированное контролируемое исследование эффективности и переносимости короткого курса IdB 1016 при лечении хронического персистирующего гепатита. Eur Bull Drug Res 1992; 1 (3): 131-135.

Marena C и Lampertico M. Предварительная клиническая разработка силипида: нового комплекса силибина при токсических заболеваниях печени. Planta Med 1991; 57 (2): A124-A125.

Бхатиа, Н. и Агарвал, Р.Вредное действие фитохимических веществ для профилактики рака силимарин, генистеин и эпигаллокатехин-3-галлат на эпигенетические события в клетках карциномы предстательной железы человека DU145. Простата 2-1-2001; 46 (2): 98-107. Просмотреть аннотацию.

Боари, К., Монтанари, Ф. М., Галлетти, Г. П., Риццоли, Д., Балди, Э., Каударелла, Р., и Дженнари, П. [Токсические профессиональные заболевания печени. Лечебные эффекты силимарина. Минерва Мед 10-20-1981; 72 (40): 2679-2688. Просмотреть аннотацию.

Боде, Дж. К., Шмидт, У., и Дурр, Х.К. [Силимарин для лечения острого вирусного гепатита? Отчет контролируемого исследования (авторский перевод). Мед Клин. 3-25-1977; 72 (12): 513-518. Просмотреть аннотацию.

Bokemeyer, C., Fels, LM, Dunn, T., Voigt, W., Gaedeke, J., Schmoll, HJ, Stolte, H., and Lentzen, H. Силибинин защищает от цисплатин-индуцированной нефротоксичности без ущерба для цисплатина или противоопухолевая активность ифосфамида. Br J Cancer 1996; 74 (12): 2036-2041. Просмотреть аннотацию.

Бринда, Б. Дж., Чжу, Х. Дж., И Марковиц, Дж.S. Чувствительный анализ LC-MS / MS для одновременного анализа основных активных компонентов силимарина в плазме крови человека. J.Chromatogr.B Analyt.Technol.Biomed.Life Sci. 8-1-2012; 902: 1-9. Просмотреть аннотацию.

Кардуччи, Р., Армеллино, М. Ф., Вольпе, К., Базиль, Г., Казо, Н., Апичелла, А., и Базиль, В. [Силибинин и острое отравление Amanita phalloides]. Минерва Анестезиол. 1996; 62 (5): 187-193. Просмотреть аннотацию.

Карини Р., Комольо А., Альбано Э. и Поли Г. Перекисное окисление липидов и необратимое повреждение на модели гепатоцитов крысы.Защита силибин-фосфолипидным комплексом IdB 1016. Biochem Pharmacol 5-28-1992; 43 (10): 2111-2115. Просмотреть аннотацию.

Кавальери С. Контролируемое клиническое испытание легалона на 40 пациентах. Gazz Med Ital 1974; 133: 628-635.

Comoglio, A., Tomasi, A., Malandrino, S., Poli, G., and Albano, E. Улавливающий эффект силипида, нового силибин-фосфолипидного комплекса, на свободные радикалы, полученные из этанола. Biochem.Pharmacol 10-12-1995; 50 (8): 1313-1316. Просмотреть аннотацию.

de Font-Reaulx, Rojas E.и Дораско-Барраган, Г. [Клиническая стабилизация нейродегенеративных заболеваний: клиническое исследование в фазе II]. Rev.Neurol. 5-1-2010; 50 (9): 520-528. Просмотреть аннотацию.

Dehmlow, C., Murawski, N., and de Groot, H. Удаление активных форм кислорода и ингибирование метаболизма арахидоновой кислоты силибинином в клетках человека. Life Sci 1996; 58 (18): 1591-1600. Просмотреть аннотацию.

Detaille, D., Sanchez, C., Sanz, N., Lopez-Novoa, JM, Leverve, X., and El Mir, MY Взаимосвязь между ингибированием гликолитического потока силибинином и снижением продукции митохондриальных АФК в перифузированные гепатоциты крысы.Life Sci 5-23-2008; 82 (21-22): 1070-1076. Просмотреть аннотацию.

Эль-Камари, С.С., Шарделл, М.Д., Абдель-Хамид, М., Исмаил, С., Эль-Атик, М., Метвалли, М., Михаил, Н., Хашем, М., Муса, А. , Aboul-Fotouh, A., El-Kassas, M., Esmat, G., and Strickland, GT. Рандомизированное контролируемое исследование для оценки безопасности и эффективности силимарина в отношении симптомов, признаков и биомаркеров острого гепатита. Фитомедицина. 2009; 16 (5): 391-400. Просмотреть аннотацию.

Eurich, D., Bahra, M., Berg, T., Boas-Knoop, S., Biermer, M., Neuhaus, R., Neuhaus, P., and Neumann, U. Лечение реинфекции вирусом гепатита C после трансплантации печени силибинином у лиц, не ответивших на терапию на основе пегилированного интерферона. Эксп. Клин. Трансплант. 2011; 9 (1): 1-6. Просмотреть аннотацию.

Фаллах Хусейни, Х., Лариджани, Б., Фахрзаде, Х., Раджаби Пур, Б., Ахондзаде, С., Тольят, Т., и Хешмат, Р. Клинические испытания экстракта семян Silybum Marianum (силимарин) у больных сахарным диабетом II типа с гиперлипидемией. Иран Дж. Диабет, нарушение липидов.2004; 3 (2): 201-206.

Фаллахзаде, М.К., Дорманеш, Б., Сагеб, М.М., Рузбех, Дж., Вессал, Г., Пакфетрат, М., Данешбод, Ю., Камали-Сарвестани, Э., и Ланкарани, К. Б. Эффект от добавления силимарин к ингибиторам ренин-ангиотензиновой системы в отношении протеинурии у пациентов с диабетом 2 типа с явной нефропатией: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Am.J. Кидни Дис. 2012; 60 (6): 896-903. Просмотреть аннотацию.

Feher, J., Lang, I., Nekam, K., Muzes, G., and Deak, G. Влияние акцепторов свободных радикалов на фермент супероксиддисмутазы (SOD) у пациентов с алкогольным циррозом печени.Acta Med Hung. 1988; 45 (3-4): 265-276. Просмотреть аннотацию.

Fintelmann V. Zur Therapie der Fettleber mit Silymarin. Therapiewoche 1970; 20: 1055-2064.

Flaig, TW, Glode, M., Gustafson, D., van, Bokhoven A., Tao, Y., Wilson, S., Su, LJ, Li, Y., Harrison, G., Agarwal, R. , Crawford, ED, Lucia, MS, и Pollak, M. Исследование высоких доз пероральных силибин-фитосом с последующей простатэктомией у пациентов с локализованным раком простаты. Простата 6-1-2010; 70 (8): 848-855. Просмотреть аннотацию.

Флори, П. Дж., Круг, Г., Лоренц, Д., и Меннике, В. Х. [Исследования по устранению силимарина у пациентов с холецистэктомией. I. Выведение с желчью и почками после однократного перорального приема. Planta Med 1980; 38 (3): 227-237. Просмотреть аннотацию.

Frerick F, Kuhn U, and Strenge-Hesse A. Silymarin — ein Phytopharmakon zur Behandlung toxischen Leberschaden: Anwendungsbeobachtung bei 2169 Patienten. Kassenarzt 1990; 33: 36-41.

Фрид, М. В., Наварро, В. Дж., Афдал, Н., Белль, С.Х., Вахед, А.С., Хоук, Р.Л., Ду, Э., Мейерс, С.М. и Редди, К.Р. Влияние силимарина (расторопши) на заболевание печени у пациентов с хроническим гепатитом С, безуспешно пролеченных интерфероном: рандомизированное контролируемое исследование . JAMA 7-18-2012; 308 (3): 274-282. Просмотреть аннотацию.

Gaedeke, J., Fels, L.M, Bokemeyer, C., Mengs, U., Stolte, H., and Lentzen, H. Нефротоксичность цисплатина и защита силибинином. Нефрол.Диал.Трансплантат. 1996; 11 (1): 55-62. Просмотреть аннотацию.

Гатти, Г.и Perucca, E. Концентрации свободного и конъюгированного силибина в плазме после перорального приема комплекса силибин-фосфатидилхолин (силипид) у здоровых добровольцев. Int.J Clin Pharmacol.Ther. 1994; 32 (11): 614-617. Просмотреть аннотацию.

Gharagozloo, M., Moayedi, B., Zakerinia, M., Hamidi, M., Karimi, M., Maracy, M., and Amirghofran, Z. Комбинированная терапия силимарином и десферриоксамином у пациентов с большой бета-талассемией : рандомизированное двойное слепое клиническое исследование. Fundam.Clin.Pharmacol. 2009; 23 (3): 359-365.Просмотреть аннотацию.

Джорджи В. С., Пераколи М. Т., Пераколи Дж. К., Виткин С. С. и Баннварт-Кастро С. Ф. Силибинин модулирует путь NF-каппаб и продукцию провоспалительных цитокинов мононуклеарными клетками преэкламптических женщин. J.Reprod.Immunol. 2012; 95 (1-2): 67-72. Просмотреть аннотацию.

Grungreiff K, Albrecht M и Strenge-Hesse A. Польза лекарственной терапии печени в общей практике. Med Welt 1995; 46: 222-227.

Хасани-Ранджбар, С., Лариджани, Б., и Абдоллахи, М.Систематический обзор потенциальных растительных источников будущих лекарств, эффективных при заболеваниях, связанных с оксидантами. Воспаление — мишени для лекарств от аллергии. 2009; 8 (1): 2-10. Просмотреть аннотацию.

Хасани-Ранджбар, С., Найеби, Н., Моради, Л., Мери, А., Лариджани, Б., и Абдоллахи, М. Эффективность и безопасность лекарственных средств на травах, используемых при лечении гиперлипидемии; систематический обзор. Curr.Pharm.Des 2010; 16 (26): 2935-2947. Просмотреть аннотацию.

Хоук, Р. Л., Шрибер, С. Дж., Соул, Т. А., Вен, З., Смит, П.C., Reddy, KR, Wahed, AS, Belle, SH, Afdhal, NH, Navarro, VJ, Berman, J., Liu, QY, Doo, E., and Fried, MW, исследование фазы I фазы многократного перорального дозирования силимарина по возрастанию в Нецирротические пациенты с хроническим гепатитом CJClin.Pharmacol. 2010; 50 (4): 434-449. Просмотреть аннотацию.

Хикино, Х., Кисо, Ю., Вагнер, Х., и Фибиг, М. Антигепатотоксическое действие флавонолигнанов из плодов Silybum marianum. Planta Med 1984; 50 (3): 248-250. Просмотреть аннотацию.

Батаков Е.А. Влияние масла Silybum marianum и легалона на перекисное окисление липидов и антиоксидантные системы печени у крыс, отравленных четыреххлористым углеродом.Эксп.Клин Фармакол. 2001; 64 (4): 53-55. Просмотреть аннотацию.

Бин П. Использование альтернативной медицины в лечении гепатита С. Am.Clin.Lab 2002; 21 (4): 19-21. Просмотреть аннотацию.

Becker-Schiebe, M., Mengs, U., Schaefer, M., Bulitta, M., and Hoffmann, W. Местное применение препарата на основе силимарина для профилактики радиодерматита: результаты проспективного исследования у пациентов с раком груди . Strahlenther.Onkol. 2011; 187 (8): 485-491. Просмотреть аннотацию.

Бенда, Л., Диттрих, Х., Ferenzi, P., Frank, H., and Wewalka, F. [Влияние терапии силимарином на выживаемость пациентов с циррозом печени (авторский перевод)]. Wien.Klin.Wochenschr. 10-10-1980; 92 (19): 678-683. Просмотреть аннотацию.

Allain, H., Schuck, S., Lebreton, S., Strenge-Hesse, A., Braun, W., Gandon, JM, and Brissot, P. Уровни аминотрансферазы и силимарина у пациентов, получавших такрин de novo, с Болезнь Альцгеймера. Демент, гериатрия, когнитивное расстройство. 1999; 10 (3): 181-185. Просмотреть аннотацию.

Ангуло, П., Патель, Т., Йоргенсен, Р. А., Терно, Т. М. и Линдор, К. Д. Силимарин в лечении пациентов с первичным билиарным циррозом печени с субоптимальным ответом на урсодезоксихолевую кислоту. Гепатология 2000; 32 (5): 897-900. Просмотреть аннотацию.

Аноним. Побочная реакция: токсичность, связанная с расторопшей. Оповещение о наркотиках медсестры 1999; 23 (7): 51.

Асгар З. и Масуд З. Оценка антиоксидантных свойств силимарина и его способности ингибировать пероксильные радикалы in vitro. Pak.J Pharm Sci 2008; 21 (3): 249-254.Просмотреть аннотацию.

Барзаги, Н., Крема, Ф., Гатти, Г., Пиффери, Г. и Перукка, Е. Фармакокинетические исследования IdB 1016, комплекса силибин-фосфатидилхолин, на здоровых людях. Eur J Drug Metab Pharmacokinet. 1990; 15 (4): 333-338. Просмотреть аннотацию.

Basaga, H., Poli, G., Tekkaya, C., and Aras, I. Улавливание свободных радикалов и антиоксидантные свойства комплексов «силибин» на перекисное окисление липидов в микросомах. Cell Biochem Funct. 1997; 15 (1): 27-33. Просмотреть аннотацию.

Грант Дж. Э., Редден С.А., Чемберлен С.Р.Лечение расторопши у детей и взрослых с трихотилломанией: двойное слепое плацебо-контролируемое перекрестно-отрицательное исследование. Журнал J Clin Psychopharmacol 2019; 39 (2): 129-34. DOI: 10.1097 / JCP.0000000000001005. Просмотреть аннотацию.

Guarino G, Strollo F, Carbone L и др. Анализ биоимпеданса, метаболические эффекты и безопасность ассоциации Berberis aristata / Bilybum marianum: 52-недельное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование у пациентов с ожирением и диабетом 2 типа. Средства для гомеостаза J Biol Regul.2017; 31 (2): 495-502. Просмотреть аннотацию.

Гуффорд Б.Т., Чен Г., Вергара АГ и др. Составляющие расторопши подавляют глюкуронизацию ралоксифена в кишечнике: потенциальное клинически значимое взаимодействие природных продуктов и лекарств. Утилизация наркотиков. 2015; 43 (9): 1353-9. Просмотреть аннотацию.

Герли Б., Хаббард М.А., Уильямс Д.К. и др. Оценка клинического значения растительных добавок для активности цитохрома P450 3A человека: сравнение продукта расторопши и черного кохоша с рифампицином и кларитромицином.J Clin Pharmacol 2006; 46: 201-13. Просмотреть аннотацию.

Герли Б.Дж., Гарднер С.Ф., Хаббард М.А. и др. Оценка in vivo растительных добавок по фенотипам человеческого цитохрома P450: Citrus aurantium, Echinacea purpurea, расторопша пятнистая и пальма серповидная. Clin Pharmacol Ther 2004; 76: 428-40. . Просмотреть аннотацию.

Holtmann G, Madisch A, Juergen H, et al. Двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование эффектов травяных препаратов у пациентов с функциональной диспепсией [Резюме].Ann Mtg Неделя болезней пищеварительной системы, май 1999 г.

Hruby K, Csomos G, Fuhrmann M, Thaler H. Химиотерапия отравления Amanita phalloides с внутривенным силибинином. Hum Toxicol 1983; 2: 183-95. Просмотреть аннотацию.

Хусейни Х.Ф., Лариджани Б., Хешмат Р. и др. Эффективность Silybum marianum (L.) Gaertn. (силимарин) в лечении диабета типа II: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование. Phytother Res 2006; 20; 1036-9. Просмотреть аннотацию.

Джаллох М.А., Грегори П.Дж., Хайн Д. и др.Взаимодействие пищевых добавок с антиретровирусными препаратами: систематический обзор. Int J ЗППП, СПИД. 2017 Янв; 28 (1): 4-15. Просмотреть аннотацию.

Джамалиан М., Махмодие Б., Савейи С., Солхи Х. Изучение влияния силимарина на окислительное повреждение печени. J Family Med Prim Care. 2020; 9 (3): 1707-11. Просмотреть аннотацию.

Цзяо Цз, Ши XJ, Ли Ц.Д. и др. Популяционная фармакокинетика сиролимуса у взрослых китайских пациентов с трансплантацией почки de novo. Br.J. Clin.Pharmacol. 2009; 68 (1): 47-60. Просмотреть аннотацию.

Jowkar F, Godarzi H, Parvizi MM. Можем ли мы рассматривать силимарин как вариант лечения витилиго? Двойное слепое контролируемое рандомизированное клиническое испытание фототерапии плюс пероральный продукт Silybum marianum по сравнению с одной фототерапией. J Dermatolog Treat. 2020; 31 (3): 256-60. Просмотреть аннотацию.

Кавагути-Сузуки М., Фрай Р.Ф., Чжу Х.Дж. и др. Влияние расторопши пятнистой (Silybum marianum) на активность цитохрома P450 человека. Утилизация наркотиков. 2014; 42 (10): 1611-6. Просмотреть аннотацию.

Ким С.С., Чой С.Дж., Парк С.Й. и др.Влияние силибинина на фармакокинетику тамоксифена и его активного метаболита, 4-гидрокситамоксифена у крыс. Anticancer Res 2010; 30: 79-85. Просмотреть аннотацию.

Kim DH, Jin YH, Park JB, Kobashi K. Силимарин и его компоненты являются ингибиторами бета-глюкуронидазы. Биол Фарм Булл 1994; 17: 443-5. Просмотреть аннотацию.

Куо Ю.Дж., Чанг Х.П., Чанг Ю.Дж., Ву ХХ, Чен СН. Оценка нефропротекции силимарина при контрастно-индуцированной нефропатии у пациентов с циррозом печени: популяционное когортное исследование.Медицина (Балтимор) 2018; 97 (37): e12243. Просмотреть аннотацию.

Lash DB, Ward S. CYP2C9-опосредованное взаимодействие варфарина и расторопши. J Clin Pharm Ther. 2019. Посмотреть аннотацию.

Ли Джи, Нараян М., Барретт Дж. Анализ и сравнение активных компонентов в промышленных стандартизованных экстрактах силимарина методом жидкостной хроматографии и масс-спектрометрии с ионизацией электрораспылением. Журнал J Chromatogr B Analyt Technol Biomed Life Sci 2007; 845 (1): 95-103. Просмотреть аннотацию.

Loguercio C, Andreone P, Brisc C и др.Силибин в сочетании с фосфатидилхолином и витамином Е у пациентов с неалкогольной жировой болезнью печени: рандомизированное контролируемое исследование. Free Radic Biol Med 2012; 52 (9): 1658-65. Просмотреть аннотацию.

Луангчосири С., Таккинстиан А., Читпхук С., Стичантракул В., Петракса С., Собхонслидсук А. Двойное слепое рандомизированное контролируемое испытание силимарина для профилактики поражения печени, вызванного противотуберкулезными препаратами. BMC Complement Altern Med. 2015; 15: 334. Просмотреть аннотацию.

Madisch A, Holtmann G, Mayr G, et al.Лечение функциональной диспепсии растительным препаратом. Двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое многоцентровое исследование. Пищеварение 2004; 69: 45-52. Просмотреть аннотацию.

Madisch A, Melderis H, Mayr G, et al. [Растительный экстракт и его модифицированный препарат при функциональной диспепсии. Результаты двойного слепого плацебо-контролируемого сравнительного исследования. Z Gastroenterol 2001; 39 (7): 511-7. Просмотреть аннотацию.

Maitrejean M, Comte G, Barron D, et al. Флаванолигнан силибин и его полусинтетические производные, новая серия потенциальных модуляторов Р-гликопротеина.Bioorg Med Chem Lett 2000; 10: 157-60. Просмотреть аннотацию.

Малекшах Р.Э., Халегиан А. Влияние Silybum marianum на морфинозависимых крыс, биохимические параметры и молекулярное моделирование µ-опиоидных рецепторов. Drug Res (Штутг). 2019; 69 (11): 630-638. Просмотреть аннотацию.

Manna SK, Mukhopadhyay A, Van NT, Aggarwal BB. Силимарин подавляет TNF-индуцированную активацию NF-каппа B, N-концевую киназу c-Jun и апоптоз. J. Immunol 1999; 163: 6800-9. Просмотреть аннотацию.

Мельцер Дж., Рош В., Райхлинг Дж. И др.Мета-анализ: фитотерапия функциональной диспепсии растительным лекарственным препаратом STW 5 (Иберогаст). Aliment Pharmacol Ther 2004; 20: 1279-87. Просмотреть аннотацию.

Мирнезами М., Джафариманеш Х., Резаголизаменджаны М. и др. Влияние силимарина на ферменты печени у пациентов, принимающих изотретиноин: рандомизированное клиническое исследование. Dermatol Ther. 2020: 33 (2): e13236.Просмотр аннотации.

Моайеди Б., Гарагозло М., Эсмаил Н. и др. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование терапевтических эффектов силимарина у пациентов с большой β-талассемией, получающих десфериоксамин.Eur J Haematol 2013; 90 (3): 202-9. Просмотреть аннотацию.

Navarro VJ, Belle SH, D’Amato M, et al. Силимарин у больных без цирроза печени с неалкогольным стеатогепатитом: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. PLoS One. 2019; 14 (9): e0221683. Просмотреть аннотацию.

Парес А., Планас Р., Торрес М. и др. Эффекты силимарина у пациентов-алкоголиков с циррозом печени: результаты контролируемого, двойного слепого, рандомизированного и многоцентрового исследования. J. Hepatol 1998; 28: 615-21. Просмотреть аннотацию.

Пейла С., Кошиа А., Тонетто П. и др. Оценка галактического эффекта силимарина на матерей недоношенных новорожденных (<32 недель). Pediatr Med Chir. 2015; 37 (3): 105. Просмотреть аннотацию.

Piscitelli SC, Formentini E, Burstein AH, et al. Влияние расторопши на фармакокинетику индинавира у здоровых добровольцев. Фармакотерапия 2002; 22: 551-6. Просмотреть аннотацию.

Растегарпанах М., Малекзаде Р., Вахеди Х. и др. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование силимарина при язвенном колите.Chin J Integr Med. 2015; 21 (12): 902-6. Просмотреть аннотацию.

Rotem C, Kaplan B. Фито-женский комплекс для облегчения приливов, ночной потливости и улучшения качества сна: рандомизированное контролируемое двойное слепое пилотное исследование. Гинекол Эндокринол 2007; 23: 117-22. Просмотреть аннотацию.

Саллер Р., Бриньоли Р., Мельцер Дж., Мейер Р. Обновленный систематический обзор с метаанализом клинических данных силимарина. Форш Комплементармед 2008; 15: 9-20. Просмотреть аннотацию.

Салми Х.А., Сарна С.Влияние силимарина на химические, функциональные и морфологические изменения печени. Двойное слепое контролируемое исследование. Сканд Дж. Гастроэнтерол 1982; 17: 517-21. Просмотреть аннотацию.

Seidlová-Wuttke D, Becker T, Christoffel V, Jarry H, Wuttke W. Силимарин является селективным агонистом бета-рецептора эстрогена (ERbeta) и оказывает эстрогенное действие на метафиз бедренной кости, но не оказывает антиэстрогенного действия на матку после удаления яичников. (ovx) крысы. J Стероид Biochem Mol Biol. 2003; 86 (2): 179-88.Просмотреть аннотацию.

Шахбази Ф, Садиги С., Дашти-Хавидаки С. и др. Влияние введения силимарина на нефротоксичность цисплатина: отчет пилотного рандомизированного двойного слепого плацебо-контролируемого клинического исследования. Phytother Res. 2015; 29 (7): 1046-53. Просмотреть аннотацию.

Ши Мортеза М., Хаяти З., Намази Н., Абдоллахимайд Ф. Эффективность и безопасность перорального силимарина по сравнению с пероральным доксициклином и их комбинированной терапией при лечении вульгарных угрей. Dermatol Ther. 2019; 32 (6): e13095.Просмотреть аннотацию.

Зонненбихлер Дж., Скалера Ф., Зонненбихлер И., Вейхенмейер Р. Стимулирующие эффекты силибинина и силикристина из расторопши Silybum marianum на клетки почек. J. Pharmacol Exp Ther 1999; 290: 1375-83. Просмотреть аннотацию.

Sridar C, Goosen TC, Kent UM, et al. Силибин инактивирует цитохромы P450 3A4 и 2C9 и ингибирует основные глюкуронозилтрансферазы печени. Drug Metab Dispos 2004; 32: 587-94. Просмотреть аннотацию.

Шридхаран К., Сиварамакришнан Г.Эффективность и безопасность хелаторов железа при талассемии и серповидно-клеточной анемии: метаанализ сети сравнения нескольких методов лечения и последовательный анализ исследований.
Эксперт Rev Clin Pharmacol 2018; 11 (6): 641-50. DOI: 10.1080 / 17512433.2018.1473760.
Просмотреть аннотацию.

Suksomboon N, Poolsup N, Boonkaew S, Suthisisang CC. Мета-анализ влияния травяных добавок на гликемический контроль при диабете 2 типа. Журнал Этнофармакол 2011; 137 (3): 1328-1333. Просмотреть аннотацию.

Сциллард С., Сентгёрдьи Д., Деметра И.Защитный эффект Легалона у рабочих, подвергающихся воздействию органических растворителей. Acta Med Hung 1988; 45: 249-56. Просмотреть аннотацию.

Танамлы М.Д., Тадрос Ф., Лабиб С. и др. Рандомизированное двойное слепое исследование по оценке силимарина при хроническом гепатите С в египетской деревне: описание исследования и результаты через 12 месяцев. Dig Liver Dis 2004; 36: 752-9. Просмотреть аннотацию.

Тот Б., Немет Д., Сос А. и др. Влияние фиксированной комбинации Berberis aristata и Silybum marianum на дислипидемию — метаанализ и систематический обзор.Planta Med. 2019. Посмотреть аннотацию.

Trinchet JC, Косте Т, Леви В.Г. [Лечение алкогольного гепатита силимарином. Двойное слепое сравнительное исследование с участием 116 пациентов]. Гастроэнтерол Clin Biol 1989; 13: 120-4. Просмотреть аннотацию.

ван Эрп Н.П., Бейкер С.Д., Чжао М. и др. Влияние расторопши пятнистой (Silybum marianum) на фармакокинетику иринотекана. Clin Cancer Res 2005; 11: 7800-6. Просмотреть аннотацию.

Велусси М., Чернигой А.М., Де Монте А. и др. Длительное (12 месяцев) лечение антиоксидантным препаратом (силимарин) эффективно при гиперинсулинемии, потребности в экзогенном инсулине и уровнях малонового диальдегида у пациентов с циррозом и диабетом.J Hepatol 1997; 26: 871-9. Просмотреть аннотацию.

Венкатараманан Р., Рамачандран В., Комороски Б.Дж. и др. Расторопша пятнистая, травяная добавка, снижает активность CYP3A4 и уридиндифосфоглюкуронозилтрансферазы в культурах гепатоцитов человека. Drug Metab Dispos 2000; 28: 1270-3. Просмотреть аннотацию.

Вороняну Л., Нистор И., Думеа Р., Апетрий М., Кович А. Силимарин при сахарном диабете 2 типа: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. J Diabetes Res. 2016; 2016: 5147468.Просмотреть аннотацию.

Восталова Ю., Видлар А., Ульрихова Ю. и др. Использование смеси селена и силимарина уменьшает симптомы со стороны нижних мочевыводящих путей и снижает уровень специфического антигена простаты у мужчин. Фитомедицина 2013; 21: 75-81. Просмотреть аннотацию.

Вах Кхеонг С., Ник Мустафа Н.Р., Махадева С. Рандомизированное исследование силимарина для лечения неалкогольного стеатогепатита. Клин Гастроэнтерол Гепатол. 2017; 15 (12): 1940-1949. Просмотреть аннотацию.

Ян З., Чжуан Л., Лу И, Сюй К., Чен Х. Эффекты и переносимость силимарина (расторопши) у пациентов с хронической инфекцией вируса гепатита С: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований.Biomed Res Int. 2014; 941085. DOI: 10,1155 / 2014/941085. Epub 2014 27 августа. Просмотреть аннотацию.

Чжун С., Фан И, Ян Кью и др. Терапевтический эффект силимарина в лечении неалкогольной жировой болезни: метаанализ (PRISMA) рандомизированных контрольных исследований. Медицина (Балтимор). 2017; 96 (49): e9061. Просмотреть аннотацию.

Zhu W, Zhang JS, Young CY. Силимарин подавляет функцию рецептора андрогена за счет уменьшения ядерной локализации рецептора в клеточной линии рака простаты человека LNCaP.Канцерогенез 2001; 22: 1399-403. Просмотреть аннотацию.

Расторопша Гомасио — Studio Botanica

Этот пост может содержать партнерские ссылки, которые не изменят вашу цену, но будут иметь некоторую комиссию.

Поддержите свою печень с помощью расторопши Gomasio!
Гомасио или «гомасио» — это смесь приправ, которую в Японии часто добавляют в простые блюда из риса. Гомасио переводится как «соль и перец». Традиционный гомасио готовится из семян черного кунжута и белой морской соли! Есть много версий.Попробуйте Milk Thistle Gomasio!

Расторопша Гомасио

В этом «адаптированном» рецепте я использовала поджаренные семена кунжута вместе с семенами конопли, семенами расторопши и немного этой великолепной гималайской розовой соли. Эта комбинация создает насыщенную минералами, поддерживающую печень, питательную + полезную приправу!
Чтобы добавить аромата, уменьшить потребление соли (я « соленый соленый », а не « сладкоежка» галлона) и добавляю поддержку печени в течение всего года ~ это еще один из моих собственных ежегодных ритуалов! Я хотел бы поделиться с вами ~, потому что это ЛЕГКО приготовить и вкусно, с ТАКИМ количеством вариантов использования для улучшения еды!
Семена расторопши могут стать прекрасной опорой для вашей печени.Травники традиционно используют семена расторопши в настойке, отдельно или в смесях во многих пищеварительных и гепатотрофических тониках (поддерживающих печень). Хотите узнать больше о том, ПОЧЕМУ я такой фанат? Вот пост о лекарстве от расторопши!
Почему бы и не съесть свое лекарство?
Мне нравится использовать семена, когда это возможно, во вкусных приправах, таких как эта:

Расторопша Гомасио

Вкусная приправа, любящая печень!

• 1
  чашка
  семена кунжута
  предпочтительно органические, сырые (для начала!)
• 1/4
  чашка
  семена конопли
  иногда называют конопляным сердцем
• 1/4
  чашка
  семена расторопши
• 1
  столовая ложка
  Морская соль
  или ваша любимая соль хорошего качества

Сделать

1. Обжарьте семена кунжута, осторожно нагревая их на сковороде на среднем огне, постоянно помешивая или перемешивая.Когда масло начнет выделяться и семена станут золотистыми, снимите семена с огня и поместите в миску, чтобы они остыли. Будьте очень осторожны, не дайте им гореть!

2. Затем перемешайте все ингредиенты и измельчите в кухонном комбайне.

Посыпьте еду. Любите и поддерживайте свою печень !!
Измените его ~ Добавьте любое из следующего:
Семена кунжута, семена конопли, семена льна (золотые), семена льна (коричневые), семена чиа (черные или белые)

Приобрести здесь или в Интернете: семена расторопши и настойка расторопши ВСЕГДА есть у меня дома.Обычно я заказываю здесь онлайн:
Органические семена расторопши Starwest Botanicals, 1 фунт

Когда я чувствую себя энергичным, я использую свою «сурибати» (японскую размольную чашу) или ступку с пестиком.

Вот мой сурибати:

Найдите его в местном специализированном магазине для кухни или в Интернете у моего партнера на Amazon:
Helen Chen’s Asian Kitchen 5.5-inch Ceramic Suribachi Set

Вот простая версия этой знаменитой японской приправы:
В течение многих лет она была любимой в моей семье:

Сезам Гомасио

Вам понадобится :
1 чайная ложка морской соли
5 столовых ложек (или 1/3 стакана) семян кунжута

Для приготовления :
Нагрейте сковороду на умеренном огне.(Если возможно, чугун)
Добавьте 1 чайную ложку морской соли.
Снять с огня.
Разогретую соль высыпать в ступку пестиком. Измельчить до однородного состояния

На той же сковороде добавьте семена кунжута.
Перемещайте противень легкими вращательными движениями на умеренном огне, пока семена не потрескаются.
Снимите с огня.
Высыпать семена кунжута в ступку с пестиком.
Измельчите до тех пор, пока половина (50 процентов) семян кунжута не потрескается и не перемолется.
Всыпать соль и тщательно перемешать

Вы можете изменить это в соответствии с вашими потребностями, вкусами вашей семьи и любыми пищевыми предпочтениями!
Я люблю комбинировать следующие ингредиенты для версии SUPER с этими органическими ингредиентами:
Семена СЕЗАМА
Семена HEMP
Семена Льна (золотые)
Семена Льна (коричневые)
Семена CHIA (черные)
Просто сделайте это 5 частей семян на 1 часть морской соли, и у вас есть потрясающая… ох, ТАКАЯ вкусная приправа!
Посыпать зерновыми, зеленью, жареными овощами, салатами.

Предпочитаете более тонкую версию? Перелейте смесь в удобную кофемолку и держите под рукой !!
У меня в кладовой есть несколько таких, что позволяет легко приготовить небольшое количество моих любимых травяных комбинаций, готовых к использованию:
Cole & Mason Herb and Spice Grinder, Glass Spice Jar

Вы делаете гомасио или версию этой старинной приправы?

Прикрепите этот снимок и сделайте это скорее! Следите за досками Pinterest Studio Botanica!

За здоровье — и питание нашему телу !!!
с зелеными добрыми пожеланиями, Кэрол xo

Не пропустите сочные лакомые кусочки трав и рецепты!

Получайте практичные идеи с добавлением трав «специально для вас», доставленные на ваш почтовый ящик!

Я ценю + уважаю вашу конфиденциальность.Давайте поговорим о ТРАВ!

Порошок из семян расторопши — Savvy Teas and Herbs

Порошок семян расторопши

Латинское название: Silybum marianum

Польза семян расторопши для здоровья

Расторопша пятнистая, вероятно, лучшая трава для детоксикации печени. Он также помогает защитить и укрепить этот жизненно важный орган, поскольку содержит силимарин, который регенерирует клетки печени и защищает орган от повреждения загрязняющими веществами, токсинами и вирусными захватчиками.Это мощный антиоксидант. Польза для здоровья включает:

• Стимулирует функцию печени и восстанавливает клетки печени, поврежденные болезнью, неправильным питанием или чрезмерным употреблением алкоголя. Для общего здоровья печени, особенно полезно для людей с раком печени, циррозом и гепатитом.
• Убирает прыщи.
• Может помочь снизить уровень плохого холестерина и повысить уровень хорошего холестерина.
• Помогает облегчить симптомы синдрома раздраженного кишечника и болезни Крона.
• Может помочь в лечении и профилактике образования камней в желчном пузыре, а также в улучшении функции почек.
• Помогает пищеварению, а также помогает при воспалении кишечника.
• Используется в качестве экстренного противоядия при отравлении грибами, особенно разновидностью Death Cap.
• Исследования в пробирках показали, что это растение помогает раковым клеткам размножаться, сокращает продолжительность их жизни и снижает кровоснабжение опухолей.

Пищевая ценность семян расторопши

• Содержит омега-6 жирные кислоты, которые обладают противовоспалительным действием и помогают поддерживать здоровье кожи, костей и зубов.

Как использовать семена расторопши

• Порошок обычно используется в инкапсулированном виде.
• Вы также можете использовать его в сочетании чая и настойки.
• Добавляйте в супы или каши.

Предостережения и побочные эффекты семян расторопши

• Людям с гормональными заболеваниями, такими как рак груди или яичников, рак простаты или эндометриоз, не следует принимать расторопшу, поскольку она содержит некоторые свойства эстрогена.
• Если у вас есть аллергические реакции на амброзию, ромашки или хризантемы, вам также не следует принимать расторопшу.