Как разжижать мокроту в бронхах: Аптека Ригла – забронировать лекарства в аптеке и забрать самовывозом по низкой цене в Москва г.

Ошибки в лечении кашля, что делать, если кашель не проходит

Продуктивное лечение болезни зависит от ее стадии. И если вы проснулись с болью в горле, необходимо понять что происходит с организмом в данную минуту.

Первая стадия: сухой кашель (непродуктивный)
Это первая стадия болезни. Вирус попал в организм, и вы чувствуете как горло и трахеи начали раздражаться. Инстинктивно вам хочется кашлять, но нечем.

Вторая стадия: влажный кашель (продуктивный)
На этой стадии уже появилась мокрота, кашель стал влажным. В этот период ее важно вывести из легких. Посетите врача, и вам выпишут муколитические препараты. К примеру, Флуимуцил. Препарат разжижает мокроту, и помогает ей легко выйти из организма.

Третья стадия: глубокий сильный кашель
На этой стадии врачи прогнозируют осложнения. Бронхит и пневмония, которые могут протекать даже без симптомов. Если вы заметили небольшую температуру (около 37 градусов), усталость, затрудненное дыхание – обязательно посетите врача. Он послушает вас, при необходимости – сделает рентген и назначит более серьезные препараты для лечения болезни (антибиотики).

Основные ошибки и заблуждения в лечении кашля:

1. Кашель нужно лечить антибиотиками
Антибиотики подходят для лечения бактериальной инфекции (кашля третьей стадии) и их может назначить только врач после получения анализов пациента. Как правило, простудный кашель вызван вирусом, а не бактериями, поэтому лечить его нужно совсем другими препаратами.
Для того чтобы предотвратить присоединение бактериальной инфекции, важно вывести мокроту из легких как можно скорее. В этом помогут муколитические препараты.  Флуимуцил разжижает мокроту, увеличивает объем и облегчает ее отделение.
Врач, кандидат медицинских наук Антон Родионов в своей книге: «Лекарства. Как выбрать нужный и безопасный препарат» отмечает: «Не надо назначать антибиотики, если их можно не назначать. Это самое важное правило»[1]
 
2. Принимать противокашлевые препараты при влажном кашле
Иногда кашель настолько мешает жить, что хочется его подавить хотя бы в офисе или на ночь. Это опасно. Вы мешаете организму бороться с вирусом. Противокашлевые препараты подавляют рецепторы, которые отвечают за кашель, а кашель, в свою очередь, призван убирать из легких мокроту и противостоять осложнениям.
Одновременное применение Флуимуцила® с противокашлевыми средствами может усилить застой мокроты из-за подавления кашлевого рефлекса.

3. Если врач назначил антибиотики, то принимать отхаркивающие препараты не имеет смысла
При визите к врачу, обязательно возьмите с собой препараты, которые уже принимаете. Антибиотики уничтожают источник воспаления, а вспомогательные препараты способствуют отхождению мокроты из легких. Важно! Только врач сможет правильно подобрать комбинацию препаратов для успешного лечения.
Обратите внимание! Интервал между приемом ацетилцистеина (действующего вещества препарата Флуимуцил) и антибиотиков должен составлять не менее 2 часа [2].

4. В помещении должно быть тепло и сухо, иначе получу осложнения
Это не совсем так. Если в помещении слишком сухой воздух, вы очень вероятно столкнетесь с затруднением в отхождении мокроты из легких. Исследователи Национальной академии наук обнаружили прямую взаимосвязь между влажностью воздуха в помещении и скоростью выздоровления пациентов:
 «Повышение влажности — полезная стратегия для уменьшения симптомов гриппа и ускорения выздоровления. Вдыхание сухого воздуха вызывает стрессовые реакции, нарушающие функцию интерферонов — веществ, играющих важнейшую роль в противовирусной защите», — пишут ученые из Йельского университета в Нью-Хейвене Акико Ивасаки [3] .
Именно поэтому важно часто проветривать помещение, где находится пациент и делать там влажную уборку.

5. Буду принимать растительные аналоги, зачем эта химия? 
Частое заблуждение. Действующее вещество в растительном аналоге может превышать необходимое вам в несколько раз. А препарат помогает четко рассчитать необходимую дозу так, чтобы исключить побочные эффекты.

Что  делать, если мокрота не отходит?

«Мокрота в горле может быть симптомом как заболеваний горла и носа, так и заболеваний верхних и нижних дыхательных путей» – говорит врач-оториноларинголог Арина Макоева, автор инстаграм-аккаунта @doctor_makoeva: 
«При хроническом синусите, аденоидите, полипозных образованиях околоносовых пазух стекание густой вязкой слизи по задней стенке глотки и последующее ее откашливание может ошибочно расцениваться пациентом как мокрота. В начале заболевания пациенты часто жалуются на кашель с трудноотделяемой густой прозрачной мокротой, иногда с прожилками крови при сильном надрывном кашле. Через пару дней отмечается более продуктивный кашель с мокротой, которая приобретает уже желтоватый оттенок. Кроме основной жалобы на кашель с мокротой, пациента также беспокоят симптомы общей интоксикации — слабость, головная боль, повышение температуры до 38° С. Лечение подобного состояния основывается на комплексном подходе с назначением муколитиков, НПВС, антибиотиков и симптоматической терапии».

Если вы отметили у себя эти симптомы – обратитесь к врачу, он назначит вам анализы и подберет подходящие в вашем конкретном случае препараты.

Будьте здоровы!

*Вся информация носит ознакомительный характер и не может служить заменой очной консультации врача
**На правах рекламы

__________________
Источники:

1. Лекарства. Как выбрать нужный и безопасный препарат/ Антон Родионов. – Москва: Издательство «Э», 2015. – 160 с. – (Академия доктора Родионова)

2. Инструкция по медицинскому применению препарата Флуимуцил  П N012971/01

3.  PNAS [Электронный ресурс] / Eriko Kudo, Eric Song, View ORCID ProfileLaura J. Yockey, и др. — Электрон. журн. — National Academy of Sciences, 2019. — Режим доступа: pnas.org/content/116/22/10905, свободный. — Электрон. версия печ. публикации.

Устраняем слизь и мокроту из лёгких домашними способами

Все мы болели заболеваниями верхних дыхательных путей и прекрасно знаем, как трудно вывести слизь и мокроту из лёгких. А без этого не может идти речь о полном выздоровлении.

Аптечные полки ломятся от разнообразных отхаркивающих препаратов, сиропов и леденцов. Но природа предусмотрела свои пути решения этой проблемы. Предлагаем вашему вниманию несколько народных рецептов, которые облегчат отхождение слизи и мокроты. Все ингредиенты абсолютно безопасны.

Способ 1. Лимон с мёдом

Оба этих продукта являются мощными антисептиками. Кроме этого они обладают антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Просто смешайте 1 столовую ложки органического меда с двумя столовыми ложками сока лимона. Тщательно перемешайте и употребляйте полученную смесь три раза в день за час до еды и через час после еды.

Способ 2. Имбирь

Именно этот продукт считается прекрасным средством, который обладает отхаркивающим, антибактериальным и противовирусным средством.
Применение: возьмите два стакана воды, добавьте в нее 1 чайную ложку чёрного перца, 7 ломтиков имбиря и 1 чайную ложку меда. Все ингредиенты тщательно перемешайте и принимайте три раза в день.

Способ 3. Ингаляции

Паровые ингаляции являются эффективным способом лечения. Отварите половину чайной ложки тимьяна и столько же сухого розмарина в 5 стаканах воды. Голову накройте плотным одеялом и подсушите парами. После нескольких процедур у вас улучшится отхождение мокроты и кашель отступит.

Берегите себя и своих близких!

Вся предоставленная информация носит ознакомительный характер и не может быть использована без обязательной консультации с врачом!

admin

автор статьи
admin

Любое использование фото/видео/текстовых материалов без письменного разрешения редакции запрещено. Запрещено публиковать любые фрагменты материала, фотографии и видеоматериалы в пабликах ФБ, ВК, ОК Instagram.

Медики рассказали, как в домашних условиях приготовить мощный сироп от кашля

Зима, весна и осень всегда сопровождаются  высоким уровнем заболеваемости респираторными инфекционными заболеваниями. Да, таблетки  помогают справиться с кашлем, но нет ничего лучше средств, созданных самой природой.

Кашель может быть сухим или мокрым. Все  зависит от того, где он возникает и почему. Сухой кашель возникает не в бронхах, а в  верхних дыхательных путях. При этом не нужно принимать средства, помогающие вывести мокроту.  Он возникает из-за воспаленной трахеи или гортани. Тут нужно просто снимать воспаление, отечность  и не пить горячие и холодные напитки.

Также, сухой кашель может быть при ангине, ларингите,  фарингите. Это ответ иммунной системы на патогенные бактерии и микробы, которые попали в верхний отдел дыхательных путей.  При этом горло может першить и трахея может болеть. Такой кашель бывает очень изнуряющим. 

Кашель бывает мокрым, когда болезнь проникла уже  в бронхи, то есть нижние дыхательные пути. Сначала  больной чувствует, что у него скапливается  мокрота в бронхах, которая не отхаркивается.  Потом, через несколько дней, она начинает  отходить. Такой кашель бывает при бронхитах, трахеобронхитах, ОРВИ, ОРЗ и при пневмонии.

Чтобы помочь при любом из этих видов кашля, нужно употреблять средства, снимающие воспаление, обладающие противомикробными свойствами и способствующие разжижению мокроты.

А такое средство можно  приготовить самостоятельно, значительно сэкономив  деньги, ведь аптечные лекарства сегодня дорожают, как грибы вырастают после дождя.

Для приготовления сиропа от кашля  измельчите 6 головок чеснока и соедините  их с порошком аптечного корня алтея.  Залейте смесь жидким натуральным медом.  Желательно в качестве емкости выбирать стеклянную  пол-литровую баночку или керамической горшочек. 

Поставьте смесь в холодильник и  держите там ее в течение суток. Принимайте сироп по 1 чайной ложке раз в 1-2 часа.

Это средство помогает легче отходить мокроте во время кашля, снижает вязкость мокроты, провоцирует бронхи кашлять,  раздражая кашлевой центр, убивает патогенные микробы, улучшает защитные функции организма, повышает тонус и кровообращение, снимает воспаление и отечность.

Этот сироп противопоказано употреблять  людям, у которых есть аллергия на мед. Его нельзя применять при повышенной  температуре тела, потому что мед  оказывает согревающее воздействие. Будьте осторожны, если у вас астма,  помните о сверхчувствительности ваших  бронхов.

Также осторожно применяйте, если страдаете гастритом.  Чеснок может усугубить течение заболевания.  Нельзя употреблять этот сироп людям  с сахарным диабетом, потому что мед  содержит большое количество сахара.

Препараты-муколитики – рынок и цены

Выделяют две основные группы лекарственных средств, воздействующих на бронхиальный секрет. К первой относятся муколитики — средства, разжижающие бронхиальный секрет, снижающие вязкость мокроты и/или стимулирующие продукцию более жидкой части бронхиального секрета, ко второй — отхаркивающие средства, облегчающие удаление мокроты из просвета трахеобронхиального дерева ( в данной статье не анализируются).

Муколитические (секретолитические) препараты главным образом разжижают мокроту, воздействуя на ее физические и химические свойства. К ним относятся некоторые ферменты (трипсин, химотрипсин и др.) и синтетические препараты (бромгексин, амброксол, ацетилцистеини др.).

Механизм разжижающего действия муколитиков различный. Так, действие амброксола проявляется стимуляцией секреторных желез слизистой оболочки бронхов и нормализацией соотношения серозного и слизистого компонентов мокроты. Под влиянием амброксола повышается содержание ферментов, расщепляющих пептидные связи молекул белков бронхиального секрета, что снижает его вязкость, а также содержание сурфактанта — поверхностно-активного вещества в ткани легких, который способствует удалению мокроты и препятствует слипанию ворсинок реснитчатого эпителия бронхов. В свою очередь это приводит к повышению частоты их колебаний и ускорению эвакуации мокроты из бронхов.

Муколитический эффект ацетилцистеина обусловлен разрывом дисульфидных связей гликопротеинов мокроты, что способствует облегчению эвакуации мокроты из бронхов. Антитоксические свойства ацетилцистеина позволяют использовать этот препарат при отравлении парацетамолом, солями тяжелых металлов, альдегидами и фенолами.

Компании-производители предлагают на рынке разные лекарственные формы муколитиков для безрецептурного отпуска: эликсиры, сиропы, растворы (для внутреннего применения и ингаляций), таблетки, капсулы, драже, шипучие таблетки, порошки и гранулы для приготовления растворов и горячих напитков.

Практически все зарегистрированные в Украине муколитические средства — безрецептурные. Следует отметить, что в некоторых странах муколитики относятся к рецептурным ЛС. Так, в Греции, Португалии и Японии амброксол и ацетилцистеин во всех лекарственных формах отпускаются по рецепту врача («Еженедельник АПТЕКА», № 17 (338) от 29 апреля 2002 г.).

Согласно данным информационной системы «Лекарственные средства» ООО «МОРИОН» в группу R05C B включены 73 препарата, выпускаемые в различных лекарственных формах, от 31 производителя, из которых 18 — зарубежные. Срок регистрации ЛС соответствует анализируемому периоду. Принимая во внимание большое количество анализируемых ЛС, для удобства они были разделены на три группы с учетом лекарственных форм. Первую группу (26 препаратов) составили ЛС в форме сиропа, капель, раствора для приема внутрь, вторую (35) — в форме таблеток, драже и капсул, третью (12) — лекарственные формы для приготовления растворов — шипучие таблетки, гранулы, порошки.

В каждой группе есть препараты, которые лидируют по количеству предложений (табл. 1–3). Следует отметить, что наиболее предлагаемыми были ЛС в форме шипучих таблеток и сиропов, что косвенно может свидетельствовать о популярности среди потребителей муколитических препаратов, выпускаемых в этих лекарственных формах. В каждой группе доминируют соответственно АМБРОКСОЛ, сироп фл. 100 мл (Борщаговский ХФЗ ЗАО НПЦ), ЛАЗОЛВАН^®, табл. 30 мг, № 20 (Boehringer Ingelheim Ellas, Греция) и АЦЦ 100, табл. шип. 100 мг, № 20 (Hexal AG, Германия), на долю которых приходится 3,65; 3,33 и 3,82% рынка предложений. С января по апрель наблюдалось увеличение числа предложений ЛС в форме сиропов, к июню их количество стабилизировалось при относительной стабильности на рынке предложений муколитических ЛС в форме таблеток и шипучих таблеток.

Таблица 1

Топ-10. Количество предложений муколитических препаратов
в форме сиропа, капель, раствора для приема внутрь в первом полугодии 2003 г.

Таблица 2

Топ-10. Количество предложений муколитических препаратов
в форме таблеток, капсул, драже в первом полугодии 2003 г.

Таблица 3

Топ-10. Количество предложений муколитических препаратов в форме шипучих таблеток,
гранул, порошков для приготовления растворов для внутреннего применения в первом полугодии 2003 г.

Наиболее сбалансированы по количеству предложений среди брендов два препарата — ЛАЗОЛВАН и АЦЦ. Все лекарственные формы этих препаратов предлагались на рынке практически в одинаковых пропорциях. С одной стороны, это может свидетельствовать о сбалансированном спросе на лекарственные формы каждого препарата, с другой — об их популярности как среди дистрибьюторов, так и среди конечных потребителей (рис. 1).

Рис. 1. Распределение предложений брендов ЛАЗОЛВАН (слева) и АЦЦ (справа) по формам выпуска в первом полугодии 2003 г.

Рассмотрим основные тенденции розничной реализации муколитических препаратов на примере столичного рынка. Объем рынка муколитических препаратов в г. Киеве в первом квартале 2003 г. составил 3,38 млн грн. или 0,5 млн упаковок. При этом 50% рынка в денежном выражении составляли муколитики в форме сиропа, капель, раствора для приема внутрь, почти треть — в форме таблеток, капсул, драже, оставшаяся часть рынка приходилась на долю шипучих таблеток, гранул, порошков для приготовления растворов (см. рис. 1). Несколько по-иному распределялись объемы продаж в упаковках: 29, 58 и 13% соответственно (рис. 2, 3).

Рис. 2. Распределение объемов продаж муколитических препаратов по формам выпуска в г. Киеве в І квартале 2003 г. в денежном выражении

Рис. 3. Распределение объемов продаж муколитических препаратов по формам выпуска в г. Киеве в І квартале 2003 г. в количественном выражении

По объемам продаж в денежном выражении (более 100 тыс. грн.) лидерами в своих группах являются муколитики, выпускаемые под торговыми марками ЛАЗОЛВАН (Boehringer Ingelheim Ellas Греция), АМБРОКСОЛ (Борщаговский ХФЗ ЗАО НПЦ), АЦЦ (Hexal AG, Германия), АМБРОКСОЛ-КМП (Киевмедпрепарат ОАО) (табл. 4, 5, 6).

Таблица 4

Структура розничного рынка муколитических препаратов в форме сиропа, капель, раствора
для приема внутрь в г. Киеве в І квартале 2003 г.

Таблица 5

Структура розничного рынка муколитических препаратов в форме таблеток, драже, капсул в г. Киеве в І квартале 2003 г.

Таблица 6

Структура розничного рынка муколитических препаратов в форме шипучих таблеток,
гранул, порошков для приготовления растворов для внутреннего применения в г. Киеве в І квартале 2003 г.

В группе муколитических препаратов в форме сиропа, капель, раствора для приема внутрь явными лидерами по продажам являются препараты амброксола — ЛАЗОЛВАН и АМБРОКСОЛ, которые практически поровну делят между собой 80% рынка препаратов своей группы (рис. 4). По количеству проданных упаковок доминирует АМБРОКСОЛ, составляя половину рынка в количественном выражении (ЛАЗОЛВАН — четверть) (рис. 5).

Рис. 4. Распределение объемов продаж муколитических препаратов в форме сиропа, капель, раствора для приема внутрь в г. Киеве в І квартале 2003 г. в денежном выражении

Рис. 5. Распределение объемов продаж муколитических препаратов в форме сиропа, капель, раствора для приема внутрь в г. Киеве в І квартале 2003 г. в количественном выражении

В отличие от предыдущей, в группе препаратов в форме таблеток, драже и капсул лидируют ЛАЗОЛВАН, АМБРОКСОЛ-КМП и АМБРОКСОЛА ГИДРОХЛОРИД (Борщаговский ХФЗ ЗАО НПЦ), на долю которых приходится 29, 27 и 22% объемов продаж в своей группе соответственно (рис. 6), причем в количественном выражении доля этих препаратов составляет лишь 26% (рис. 7).

Рис. 6. Распределение объемов продаж муколитических препаратов в форме таблеток, драже и капсул в г. Киеве в І квартале 2003 г. в денежном выражении

Рис. 7. Распределение объемов продаж муколитических препаратов в форме таблеток, драже и капсул в г. Киеве в І квартале 2003 г. в количественном выражении

Распределение объемов продаж муколитических препаратов в форме шипучих таблеток, гранул, порошков не приводится ввиду явного преимущества одного сильного бренда АЦЦ.

Подводя итог, отметим, что наиболее востребованными на рынке являются препараты амброксола и ацетилцистеина. Лидерство по количеству предложений находит свое отражение в объемах продаж либо в денежном, либо в количественном выражении (в упаковках). Препараты, которым не обеспечено лидерство в каналах распределения, не могут претендовать на значимую нишу на розничном рынке.

Муколитические средства в форме сиропа, капель, раствора для приема внутрь лидируют по объемам продаж в денежном выражении, на их долю приходится половина рынка. В то же время около 60% рынка приходится на долю муколитиков в форме таблеток, драже и капсул. Такая картина свидетельствует не только о потребительских предпочтениях, но и отражает реализованные и потенциальные маркетинговые возможности компаний-производителей.

Николай Холоденко

ПЕКТОРАЛ™: надежный помощник в борьбе с кашлем

Одним из таких препаратов является сироп ПЕКТОРАЛ™ компании «Мефа» (Швейцария). Именно ему посвящена эта публикация. Но для начала поговорим о самом виновнике — кашле. Ведь для того чтобы бороться с чем-то, нужно как можно более полно знать, а с чем именно.

Сам кашель не является специфическим симптомом какого-либо заболевания. В зависимости от наличия/отсутствия отделения мокроты кашель принято разделять на два типа: сухой (без мокроты или со скудно отходящей мокротой) и влажный (с отходящей мокротой).

Сухой кашель обычно отмечают в самом начале развития таких заболеваний, как острый ларингит, трахеит, бронхит, пневмония. Такой кашель обычно лающий, приступообразный, сочетается с охриплостью голоса. На 2–3-й день заболевания в области глотки, гортани и за грудиной (трахеит) возникают саднящие ощущения из-за частого и непродуктивного кашля, иногда появляется скудная мокрота. В случае с таким кашлем обычно назначают противокашлевые препараты — они подавляют непродуктивный кашель.

Влажный кашель отмечают при заболеваниях с гиперсекрецией бронхиальной слизи и образованием экссудата (бронхит, пневмония) или жидкости (отек легкого). Такой кашель обычно периодический и появляется по мере накопления мокроты в бронхах, которая раздражает воздухоносные пути. После откашливания он, как правило, прекращается. Очевидно, такой кашель обеспечивает очищение легких от собравшейся мокроты, с которой выводятся также вирусы и микроорганизмы. Поэтому его не следует подавлять, а наоборот, необходимо повышать эффективность такого кашля, принимая отхаркивающие и бронхолитические средства, способствующие разжижению собравшейся мокроты и ее выведению.

Именно поэтому так важно на каждой стадии развития кашля принимать лекарственное средство с подходящим действием.

В качестве муколитических средств наряду с синтетическими широко используют препараты на основе лекарственных растений. Их применение отмечено рядом положительных свойств, такими как мягкость терапевтического эффекта, благоприятный профиль безопасности, а также (кроме основного муколитического) общее благоприятное действие биологически активных веществ, входящих в состав лекарственного растительного сырья.

Одним из препаратов, который включает комплекс действующих веществ, содержащихся в экстрактах подорожника, первоцвета, истода сенеги, тимьяна, и обладает отхаркивающим действием при влажном, а также смягчающим, уменьшающим раздражение при сухом кашле, является сироп ПЕКТОРАЛ™.

Основные действующие вещества, входящие в состав экстрактов этих растений, представлены пектинами, тритерпеновыми сапонинами, флавоноидами и эфирными маслами.

Пектины оказывают смягчающее действие. Они содержатся практически во всех растениях, входящих в состав ПЕКТОРАЛА, но в основном в экстракте подорожника большого (Plantago major). Кроме смягчающего, пектины оказывают также и ранозаживляющее действие, а органические кислоты, провитамин А, витамины С и К, которые содержатся в подорожнике, оказывают общеукрепляющее действие на весь организм. В комплексе все эти биологически активные вещества оказывают противовоспалительный, спазмолитический, бактерицидный, иммуностимулирующий эффект, способствуют смягчению сухого раздражающего кашля, разжижению и выведению мокроты (Da Silva E.J. et al., 1997; Ren H.-X. et al., 1999; Mederos S. et al., 2006).

Тритерпеновые сапонины отмечают в таких растениях, как первоцвет весенний (Primula veris) и истод сенеги (Polygala senega L.), они проявляют отхаркивающий эффект за счет раздражающего действия на мышцы пищеварительного тракта. Благодаря этому рефлекторно усиливается секреция бронхиальных желез, разжижается мокрота и уменьшается ее вязкость (Budzianowski J. et al., 2005; Lehtilä K. et al., 2006; OkrЕЎlar V. et al., 2007). Благодаря этим веществам также повышается растворимость многих биологически активных веществ (например эфирных масел, органических кислот), благодаря чему повышается их всасываемость в организме. Сапонины также повышают проницаемость эпителиальных структур (в том числе для антибиотиков), понижают поверхностное натяжение веществ, вызывая обильное образование пены в бронхах, стимулируют деятельность реснитчатого эпителия, раздражая нервные рецепторы их слизистой оболочки, сапонины истода рефлекторным путем возбуждают кашлевой центр. Все это обеспечивает отхаркивающий эффект (Estrada A. et al., 1999; Lacaille-Dubois M.-A., Mitaine-Offer A.-C., 2005).

Флавоноиды представляют собой многочисленную группу как гидрофильных, так и липофильных природных полифенольных соединений разных цветов — красного, желтого, оранжевого, фиолетового. Флавоноиды содержатся в основном в окрашенных частях растений, например лепестках цветов первоцвета. Исследование флавоноидов было начато 30-х годах прошлого столетия лауреатом Нобелевской премии Альбертом де Сент-Дьерди (Albert Szent-Györgyi). Сейчас известно более 6,5 тыс. природных соединений этой группы. Установлено, что между флавоноидами и некоторыми витаминами, такими как аскорбиновая кислота, существует синергизм. За счет своих антиоксидантных свойств полифенольные соединения защищают аскорбиновую кислоту от окисления. Флавоноиды, к тому же, оказывают спазмолитическое и антимикробное действие (Cowan M.M., 1999).

Немаловажно значение и эфирных масел, большая часть из которых содержится в таком растении, как тимьян ползучий, или чабрец (Thymus vulgaris). За счет высокого содержания эфирных масел (до 0,1–0,6%), основными компонентами которых являются тимол (до 30%) и карвакрол, а также горечи, минеральных веществ, камеди, органических кислот (урсоловой и олеиновой), незначительного количества терпенов, тимьян оказывает антисептическое, отхаркивающее, спазмолитическое, противовоспалительное действие при коклюше и бронхите (MartГ­ D. et al., 2005; JariД‡ S. et al., 2006).

Благодаря особой комбинации этих эффективных компонентов ПЕКТОРАЛ™ может быть применен как в самом начале заболеваний органов дыхания, в момент навязчивого и надрывного кашля, так и во время влажного кашля, когда необходимо отхаркивающее действие для очищения дыхательных путей от скопившейся мокроты.

Поэтому нет необходимости покупать два разных средства — отдельно от сухого и отдельно от влажного кашля. ПЕКТОРАЛ™ смягчает и успокаивает сухой раздражающий кашель, обладает отхаркивающим, противовоспалительным и бактерицидным свойствами, к тому же способствует восстановлению поврежденной слизистой оболочки бронхов и показан при инфекционно-воспалительных заболеваниях дыхательных путей, сопровождающихся кашлем с затрудненным отхождением мокроты.

Высокая эффективность препарата и благоприятный профиль безопасности подтверждены в ходе клинических исследований. Одно из таких проведено и в нашей стране на базе пульмонологического отделения детских клиник Института педиатрии, акушерства и гинекологии АМН Украины с участием 30 детей в возрасте 5–16 лет с неспецифическими заболеваниями органов дыхания. На третий день лечения уменьшилось количество детей с сильным кашлем (до 13,3%), а через 10–12 дней полностью исчез сильный кашель у 66,7% детей, при этом умеренный кашель сохраняется только у 6,7%, а незначительный — немного более чем у 3/4 пациентов (26,7%) (Антипкин Ю.Г., Радченко Н.А., 2008).

Сироп ПЕКТОРАЛ™ назначают взрослым по 2–3 мерные ложки 4 раза в сутки, детям в возрасте 5 лет и старше — по 1 мерной ложке 3–4 раза в сутки. При отпуске препаратов от кашля следует напоминать пациентам, что клинический эффект таких средств наступает не ранее 6–7-го дня лечения; в первые 2–3 дня приема отхаркивающих средств кашель и отхождение мокроты может усилиться, что говорит об эффективности препарата (а не наоборот). В период применения сиропа рекомендуется употреблять большое количество жидкости (до 2 л в сутки) — щелочной минеральной воды, молока — это способствует образованию и отхождению мокроты.

За счет содержания в сиропе сахара не следует рекомендовать этот препарат больным сахарным диабетом, а наличие в составе ПЕКТОРАЛА спирта является противопоказанием к его применению у детей в возрасте до 5 лет. o

Руслан Надулин

МУКОЛИТИКИ В ПАТОГЕНЕТИЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ ХРОНИЧЕСКИХ БРОНХО-ЛЕГОЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

В современном обществе бронхиальная астма (БА), хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) и пневмония относятся к числу наиболее распространенных заболеваний. Так, среди взрослого населения БА регистрируется более чем в 5% случаев, дети болеют еще чаще — в пределах 10% от всего детского населения. ХОБЛ является одной из ведущих причин заболеваемости и смертности во всем мире представляет экономическую и социальную проблему. Пневмония занимает первое место среди причин летальности от ин-фекционных болезней и шестое место — среди всех причин летальности. Не менее важ-ными проблемами современной медицины являются также туберкулез легких, муковис-цидоз, дыхательная недостаточность, интерстициальные заболевания легких, болезни верхних дыхательных путей.

Рациональная фармакотерапия хронических бронхолегочных заболеваний наряду с антибактериальными препаратами, как этиотропными средствами, включает и средства патогенетического воздействия. К последним в полной мере относятся муколитики.

Мокрота и кашель — частые и, как правило, сопряженные симптомы поражения органов дыхания. Процесс образования бронхиального секрета, его продвижения в проксимальном направлении является одной из защитных функций органов дыхания. Бронхиальный секрет не только механически защищает эпителий от микробов, но и обладает бактериостатическими свойствами. Слой бронхиальной слизи конденсирует вдыхаемый воздух, увлажняет, нормализует его температуру, осаждает и эвакуирует пыль, фиксируя мик-робы и их токсины.

Следствием задержки мокроты являются мельчайшие ателектазы. Функционально это выражается в нарушении перфузионно-вентиляционных соотношений, при диффузном мукостазе повышается сопротивление дыханию. В случае задержки мокроты снижается защитная роль мукоцилиарного аппарата эпителиального покрова бронхиальных путей.

Источником образования трахеобронхиальной слизи являются бронхиальные железы, бокаловидные клетки, эпителий терминальных бронхиол и альвеол. Составной частью бронхиального секрета являются также компоненты сывороточного происхождения (транссудат, экссудат) и продукты распада клеток. Часть железистых клеток продуцирует серозный секрет, часть — мукоидный, основная же масса желез — смешанный. Суточный объем бронхиального секрета колеблется в широких пределах и составляет от 10-15 мл до 100-150 мл или в среднем 0,1-0,75 мл на 1 кг массы тела. Здоровый человек не ощущает избытка слизи, что не вызывает рефлекторной кашлевой реакции. Это связано с су-ществованием физиологического механизма выделения слизи из трахеобронхиального дере-ва — мукоцилиарного клиренса (транспорта). Основную часть секрета составляют муцины. По своим гликопротеинам они делятся на нейтральные (фукомуцины) и кислые. Послед-ние подразделяются на гликопротеины, содержащие карбоксильные группы и сиаловую кислоту (сиаломуцины), и на гликопротеины с сульфатными группами (сульфомуцины), составляющие серозную часть секрета. В норме бронхиальная слизь почти на 89-95% со-стоит из воды, в которой находятся ионы Nа+, С1-, Р3+, Са2+. От содержания воды в геле зави-сит консистенция мокроты. Кроме того, жидкая часть мокроты необходима для нор-мального мукоцилиарного транспорта (МЦТ). На остальные 3-6% бронхиальная слизь состоит из нерастворимых макромолекулярных соединений: высоко- и низкомолекуляр-ных, нейтральных и кислых гликопротеинов (муцинов) -2-3%, которые и обусловливают вязкий характер секрета; сложные белки плазмы — альбумины, глобулины, плазмати-ческие гликопротеины, иммуноглобулины классов А, О, Е; антипротеолитические фер-менты: 1-антихимотрипсин, 1-антитрипсин. Липиды, составляющие 0,3-0,5%, представ-лены в основном фосфолипидами сурфактанта из альвеол и бронхиол и в небольшом ко-личестве глицеридами, холестеролами и свободными жирными кислотами. Детальное изучение химической структуры бронхиального секрета показало, что молекулы глико-протеинов связаны между собой дисульфидными и водородными связями.

С повышением вязкости скорость движения секрета замедляется или может вообще приостановиться. Вязкий стекловидный бронхиальный секрет может полностью перекрыть просвет бронхов, особенно мелких. Блокада воздухоносных путей слизистыми пробками у больных бронхиальной астмой всегда приводит к нарушению вентиляционно-перфузионных взаимоотношений.

Скопление бронхиального секрета влияет не только на дренажную функцию бронхов, нарушая мукоцилиарный барьер, но и снижает местные иммунологические процессы. Это единый комплекс защиты органов дыхания. Было установлено, что при вязком бронхиальном секрете снижается содержание в нем секреторного IgА, что, естественно, снижает местную защиту.

Состояние и количество бронхиального секрета, безусловно, влияет на обструкцию бронхов и мукоцилиарный клиренс. Представления о зависимости скорости транспорта мокроты от реологических свойств дают возможность объяснить механизмы формирования обструктивного синдрома вследствие нарушения процессов слизеобразования и ухудшения реологических характеристик бронхиального содержимого.

Таким образом, все это свидетельствует о существовании различных вариантов нарушения мукоцилиарного клиренса, связанных как с изменением характера мокроты, так и с изменением скоординированной деятельности ресничек эпителия слизистой бронхов. Эти изменения могут возникать первично, т.е. носить наследственно-обусловленный характер, так и вторично, в результате длительного течения хронических неспецифических заболеваний.

Для облегчения отхождения мокроты используют различные фармакологические средства:

1. Ферментные препараты (Рибонуклеаза., Дезоксирибонуклеаза). Ферменты специфически расщепляют высокомолекулярные нуклеиновые кислоты и нуклеопротеиды до небольших и растворимых молекул, что способствует уменьшению вязкости мокроты.

В настоящее время интерес к использованию в клинической практике ферментных препаратов вновь возрос. Опубликованы данные о применении рекомбинантной человеческой дезоксирибонуклеазы (Пульмозима) в педиатрической практике, для успешной терапии гнойного плеврита, разрешения рецидивирующего ателектаза у пациентов с травмой спинного мозга.

Рибонуклеаза обладает специфической способностью деполимеризовать РНК до кислоторастворимых моно- и олигонуклеотидов. Препарат способен разжижать гной, слизь, вязкую и густую мокроту; имеет также противовоспалительные свойства. В связи с разрушением нуклеиновых кислот рибонуклеаза обладает способностью задерживать размножение некоторых РНК-содержащих вирусов. Активность рибонуклеазы определяют биологическим методом по количеству кислоторастворимых веществ в результате гидролиза РНК в определенных условиях. Одна единица активности (ЕА) соответствует 1 мг препарата.

Применяют местно, в виде аэрозолей для ингаляций, внутриплеврально, внутримышечно. Для ингаляций пользуются мелкодисперсным аэрозолем; доза — 0,025 мг на процедуру; препарат растворяют в 3-4 мл изотонического раствора натрия хлорида или в 0,5 % растворе новокаина. Эндобронхиально вводят с помощью гортанного шприца или катетера раствор, содержащий 0,025-0,05 г препарата. Внутриплеврально вводят такую же дозу в 5- 10 мл изотонического раствора натрия хлорида или 0,25 % раствора новокаина.

Максимальная разовая доза при внутримышечной инъекции 0,01 г, при местном и внутриполостном введении 0,05 г. Перед началом лечения проводят пробы на чувствительность к препарату: в сгибательную поверхность предплечья вводят внутрикожно 0,1 мл раствора. При отсутствии местной и общей реакции проводят лечение препаратом. Введение препарата прекращают после того, как в течение 2 сут. у больного установится нормальная температура тела.

Дезоксирибонуклеаза является ферментом (белок альбуминового типа), содержащимся в поджелудочной железе и слизистой оболочке кишечника. Активность определяется по образованию кислоторастворимых продуктов (в определенных условиях) из ДНК и выражается в единицах активности (ЕА). В 1 мг препарата должно содержаться не менее 1700 ЕА. Гидролизует (деполимеризует) ДНК с образованием дезоксирибонуклеотидов, что приводит к уменьшению вязкости мокроты, разжижению гноя, задержке развития некоторых вирусов (вирус герпеса, аденовирусы).

Применяют препарат при остром катаральном воспалении верхних дыхательных путей аденовирусной природы, для уменьшения вязкости и улучшения эвакуации мокроты и гноя. При бронхоэктатической болезни, абсцессах легких, ателектазах, пневмонии; в предоперационном и послеоперационном периодах у больных с гнойными заболеваниями легких, муковисцидозе.

2. Тиолсодержащие препараты (Ацетилцистеин, Месна). Муколитик ацетилцистеин представляет собой М-производное природной аминокислоты цистеин. Действие препарата связано с присутствием свободной сульфгидрильной группы в структуре молекулы, которая расщепляет дисульфидные связи макромолекул, гликопротеина слизи путем так называемой реакции сульфгидрильно-дисульфидного взаимозамещения, в результате чего образуются дисульфиды М-ацетил цистеина, имеющие значительно меньший молекулярный вес, и снижается вязкость мокроты. Ацетил цистеин оказывает стимули-рующее действие на мукозные клетки, секрет которых обладает способностью лизировать фибрин и кровяные сгустки.

Ацетилцистеин способен увеличить синтез глутатиона, что важно для детоксикации, в частности, при отравлении парацетамолом. Кроме того, были выявлены определенные защитные свойства ацетилцистеина, направленные против таких факторов, как свободные радикалы, реактивные кислородные метаболиты, ответственные за развитие острого и хронического воспаления в легочной ткани.

При приеме внутрь препарат быстро и хорошо всасывается, в печени метаболизируется (гидролизуется) в активный метаболит — цистеин. За счет эффекта «первого прохождения» биодоступность препарата низкая (около 10%). Максимальная концентрация в плазме крови достигается через 1-3 ч. Т1/2 равен 1 ч, путь элиминации преимущественно печеночный.

Препарат показан как вспомогательное средство при различных бронхолегочных заболеваниях с наличием густой, вязкой, трудноотделяемой мокроты слизистого или слизистогнойного характера: хроническом обструктивном бронхите, бронхиолите, бронхопневмонии, бронхоэктатической болезни, бронхиальной астме, муковисцидозе. У новорожденных ацетилцистеин используют лишь по жизненным показаниям в дозе 10 мг/кг массы тела, в среднем по 50-100 мг 2 раза в сутки. При муковисцидозе препарат используют в тех же разовых дозах по 3 раза в сутки. У взрослых используют по 200 мг 3 раза в сутки при острых состояниях в течение 5-10 дней или 2 раза в день до 6 месяцев — при хронических заболеваниях.

Эффект от препарата при длительном применении отмечается уже через 2-4 недели лечения. Ацетилцистеин хорошо переносится, иногда при приеме препарата могут наблюдаться тошнота, рвота, другие расстройства пищеварения, изжога.

Месна, представляющая собой производное 2-меркаптоэтансульфоновой кислоты, разжижает трахеобронхиальное отделяемое и облегчает удаление мокроты из дыхательных путей, предупреждает легочные осложнения, связанные со скоплением мокроты в бронхах. Действие препарата обусловлено его способностью разрывать дисульфидные связи макро-молекулярных соединений мокроты, что приводит к уменьшению вязкости секрета.

Препарат легко всасывается и быстро выводится из организма в неизмененном виде. Используется для ингаляций при состояниях после нейрохирургических и торакальных операций, после реанимации и при травмах грудной клетки для улучшения отхождения мокроты; муковисцидозе, бронхиальной астме с затрудненным отхождением мокроты, хронических бронхитах, эмфиземе и бронхоэктазах, ателектазе вследствие закупорки бронхов слизью.

Капельные вливания показаны для предупреждения образования слизистой пробки и облегчения отсасывания секрета из бронхов во время анестезии или в условиях интенсивного лечения, а также для дренирования при синусите или отите.

Ингаляцию проводят 2-4 раза в сутки в течение 2-24 дней. Для этого используют содержимое 1-2 ампул без разведения или в разведении 1:1 дистиллированной водой. Капельное вливание осуществляют через интратрахеальную трубку по 1-2 мл препарата, разведенного таким же объемом воды; закапывают каждый час до момента разжижения и выведения секрета. При астматических состояниях препарат используют только в стационаре.

При ингаляционном применении месны возможны кашель и бронхоспазм (особенно у больных бронхиальной астмой, плохо переносящих аэрозоли), при использовании 20% раствора может возникнуть жгучая загрудинная боль (в этих случаях препарат разбавляют дистиллированной водой 1:2).

3. Вазициноиды (Бромгексин, Амброксол). Бромгексин оказывает муколитическое (секретолитическое) и отхаркивающее действие, что связано с деполимеризацией и разрушением мукопротеинов и мукополисахаридов, входящих в состав мокроты, обладает незначительным противокашлевым действием Биодоступность после приема внутрь низкая — 80% вследствие эффекта «первого прохождения через печень», быстро метаболизируется с образованием активных соединений.

При приеме внутрь в таблетках или в виде раствора бромгексин в течение 30 мин полностью всасывается, в плазме крови на 99% связан с белками, объем распределения при стационарной кон-центрации равен 400 л. Кроме того, бромгексин связывается с мембраной эритроцитов. Препарат проникает через гематоэнцефалический и плацентарный барьер. Элиминируется преимущественно в виде метаболитов, неизмененный препарат элиминируется почками лишь в объеме 1%, метаболиты также выделяются почками. При тяжелой печеночной недостаточности падает клиренс бромгексина, а при ХПН — клиренс его метаболитов. Фармакокинетика бромгексина дозозависима, препарат при многократном применении может кумулировать.

Препарат показан как муколитическое средство при острых и хронических бронхо-легочных заболеваниях, муковисцидозе, однако не рекомендуется применять при беременности и кормящим матерям. Применяют в таблетках у взрослых по 8-16 мг 2-3 раза в день, а у детей от 6 до 14 лет по 8 мг трижды в сутки, моложе 6 лет — 4 мг 3 раза в су-тки. Используют также раствор для внутривенного введения по 16 мг (2 ампулы) 2-3 раза в сутки, а у детей до 6 лет — 4-8 мг однократно. Побочные эффекты редки: желудочно-кишечные расстройства, кожные реакции. При тяжелой ХПН необходима коррекция дозы и режима дозирования.

Амброксол относится к активным метаболитам бромгексина. Механизм его действия до конца не ясен, однако препарат обладает секретолитическим эффектом и усиливает мукоцилиарный транспорт. Амброксол стимулирует образова-ние трахеобронхиального секрета пониженной вязкости за счет изменения мукополиса-харидов в мокроте. Препарат улучшает мукоцилиарный транспорт путем возбуждения активности цилиарной системы. Описывается способность амброксола повышать синтез и секрецию сурфактанта.

После приема внутрь препарат быстро и полностью всасывается, однако 20-30% препарата подвергается быстрому печеночному метаболизму вследствие феномена «первого прохождения». Продолжительность действия после приема одной дозы — 6-12 ч. Амброксол проникает в ЦСЖ и через плаценту, а также в грудное молоко. Препарат метаболизируется в печени: образуются дибромантраниловая кислота и глукуроновые коньюгаты. Применяется как секретолитическое средство при острых и хронических бронхолегочных заболеваниях, бронхоэктазах, бронхиальной астме, муковисцидозе.

Взрослым и детям старше 12 лет назначают по 30 мг в таблетках 3 раза в день в первые 3 дня, а затем дважды в сутки. Детям в возрасте 6-12 лет по 15 мг 2-3 раза, а менее 6 лет по 15 мг однократно, от 2 до 5 лет по 7,5 мг 2-3 раза в сутки. При тяжелой ХПН необходимо снизить дозу или увеличить интервал между приемами.

При совместном применении с антибиотиками препарат увеличивает пенетрацию в бронхиальный секрет амоксициллина, цефуроксима, эритромицина и доксициклина. Побочные явления редки: тошнота, боли в животе и аллергические реакции, иногда сухость во рту и носоглотке.

4. Препараты других групп (Карбоцистеин, Натрия гидрокарбонат). Механизм действия карбоцистеина связан с активацией сиаловой трансферазы бокаловидных клеток слизистой оболочки бронхов, что приводит к нормализации соотношения кислых и нейтральных сиаломуцинов бронхиального секрета. Это восстанавливает вязкость и эластичность слизи. Кроме того, препарат активирует регенерацию слизистой оболочки, восста-навливает ее структуру, уменьшает количество бокаловидных клеток, особенно в терминальных бронхах и снижает количество вырабатываемой слизи. Помимо этого восстанавливается секреция IgА, количество сульфгидрильных групп, улучшается мукоцилиарный клиренс.

Таким образом, карбоцистеин не только улучшает реологические свойства мокроты, ной и восстанавливает структуру слизистой бронхов, что позволяет отнести его по фармакологическому эффекту к так называемым мукорегуляторам. Карбоцистеин является препаратом выбора в качестве муколитика при бронхиальной астме не только в силу мукоре-гуляторного действия, но и благодяря способности потенцировать эффекты ксантинов и глюкортикоидов. Используется препарат перорально по 750 мг 3 раза в день. Побочные эффекты развиваются редко, преимущественно в виде диспепсических явлений и аллергических реакций.

Таким образом, основными целями проводимой муколитической терапии являются уменьшение образования мокроты, ее разжижение, стимуляция выведения и регидратация.

ЛИТЕРАТУРА

1.Замотаев И.П.Фармакотерапия в пульмонологи // Москва, 1993. — С.29 — 33, 101-114.

2.Белоусов Ю.Б., Омельяновский В.В. Клиническая фармакология болезней органов ды-хания // Москва: «Универсум Паблишинг», 1996. — С. 131 — 135.

3.Белоусов Ю.Б., Моисеев В.С., Лепахин В.К. .Клиническая фармакология и терапия: Ру-ководство для врачей / Изд.2-е испр. и доп. М.: Универсум Паблишинг, 2000.- 539 с.

4.Рациональная фармакотерапия заболеваний органов дыхания: Руководство для прак-тикующих врачей. М.: Литтера, 2004.- 874 с.

5.Синопальников А.И., Клячкина И.Л. Муколитические препараты в комплексной тера-пии болезней органов дыхания / Методические рекомендации для врачей. М.: Б.И., 1998.-31 с.

6.Стандарты (протоколы) диагностики и лечения больных с неспецифическими заболе-ваниями легких / Под ред. А.Г.Чучалина. М.: Грантъ, 1999.- 40с.

7 Merkus P.J., de Hoog M, van Gent R., de Jongste J. C., Dnase treatment for atelectasis in infants with severe respiratory syntytial virus bronchiolitis // Eur Respir J.-2001.- Vol. 18, №.4. -P. 734 — 737.

8 Nahed EL Hassan, Chess P.R., Huysman M.W.A., Merkus P.J.F., De Jongste J.C.D. Rescue Use of Dnase in Critical Lung Atelectasis and Mucus Retention in Premature Neonates // Pe-diatrics. — 2001.-Vol.108.-P.468 — 471.

9 Simpson G., Roomes d., Reeves B., Successful treatment of empyema thoracis with human recombinant deoxyribonuclease// Thorax.- 2003.-Vol.58.-P.363-366.

10 Voelker K.G., Chetty K.G., Mahutte C.k. Resolution of recurrent atelectasis in spinal chord injury patients with administration of recombinant human DNase // Intensive Care Medicine.-1996.-Vol.22.,№6.-P.582-584.

Муколитические средства при хроническом бронхите или хронической обструктивной болезни легких

Актуальность вопроса

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) и хронический бронхит являются длительно текущими заболеваниями дыхательной системы. Они вызывают такие симптомы, как одышка, кашель и избыток мокроты. У людей с ХОБЛ и хроническим бронхитом могут быть обострения, когда их симптомы усиливаются.

Муколитики — это лекарства, принимаемые перорально (внутрь), которые разжижают мокроту, облегчая [ее] отхаркивание. Муколитики могут оказывать другие полезные эффекты на легочную инфекцию и воспаление и могут уменьшать число обострений у людей с ХОБЛ и хроническим бронхитом. Муколитики можно также вдыхать, но мы не рассматривали ингаляционные муколитики в этом обзоре.

Характеристика исследований

Мы искали исследования продолжительностью не менее двух месяцев, в которых случайным образом решалось, получал ли человек муколитический препарат или плацебо. Мы не включали исследования с участием детей или людей с другими заболеваниями дыхания, такими как астма и муковисцидоз.

Мы нашли 38 исследований для включения в наш обзор. Эти исследования включали в общей сложности 10 377 взрослых с ХОБЛ или хроническим бронхитом. В исследованиях использовались различные муколитические препараты, включая N-ацетилцистеин, карбоцистеин и эрдостеин, с продолжительностью от двух месяцев до трех лет. Муколитики принимали внутрь от одного до трех раз в день. В этих исследованиях измеряли несколько различных исходов, чтобы выяснить, было ли лекарство полезно, включая обострения, госпитализации, качество жизни, функцию легких и побочные эффекты.

Основные результаты

Мы обнаружили, что у людей, принимающих муколитические препараты, реже возникают обострения по сравнению с теми, кто принимает плацебо. Приблизительно восемь человек должны были бы принимать лекарство в течение девяти месяцев, чтобы дополнительно один человек избежал обострения. Этот результат был основан на 28 исследованиях с участием 6723 человек. Однако исследования, проведенные ранее (с 1970-х по 1990-е годы), показывают большую пользу, чем те, которые проводились недавно. Более короткие исследования также, казалось, показали большую пользу, чем более длительные исследования. Это может быть связано с тем, что новые исследования были более масштабными и могут показывать, что муколитики менее полезны, чем показали предыдущие исследования. Или может быть, что до 2000-х годов, когда появился стимул сообщать обо всех результатах испытаний, независимо от того, показали ли они пользу или нет, публиковались только исследования, которые показали, что муколитики являются полезными.

У людей, принимающих муколитики, было меньше дней нетрудоспособности (то есть дней, когда они не могли заниматься своей обычной деятельностью) каждый месяц, но это была довольно небольшая разница — менее половины дня на человека в месяц. Также примерно на треть уменьшилась вероятность госпитализации, хотя этот результат основан только на пяти исследованиях, которые предоставили эту информацию.

Результаты исследования показывают, что муколитики не оказывают существенного влияния на качество жизни или функцию легких. Люди, принимающие муколитики, не испытывали больше нежелательных побочных эффектов, чем те, кто принимал плацебо. Но мы не могли быть уверены в их влиянии на смертность в течение периода исследования, потому что произошло только 35 смертей среди 3527 участников исследований, в которых случаи смерти учитывались и регистрировались.

Качество доказательств

Мы в средней степени уверены в результатах, которые мы представили. Наша уверенность снижается из-за результатов отдельных исследований, которые различаются между собой, а также из-за сочетания более старых и новых исследований, которые мы обнаружили. Кроме того, в некоторых случаях было недостаточно данных, чтобы быть уверенным, был ли муколитик лучше, хуже или таким же, как плацебо.

Выводы

Муколитики, по-видимому, полезны для уменьшения обострений, дней нетрудоспособности и госпитализации у людей с ХОБЛ или хроническим бронхитом, и они, по-видимому, не вызывают больше побочных эффектов. Однако они, по-видимому, не оказывают большого влияния на качество жизни или функцию легких, и мы не могли быть уверены в их влиянии на смертность.

Это резюме на простом языке актуально по состоянию на апрель 2019 года.

Как избавиться от повышенной слизи в легких

Разнообразные методы лечения могут помочь уменьшить чрезмерное скопление слизи или мокроты, которое возникает при заболеваниях легких, таких как бронхоэктазы и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ). Эти выделения могут блокировать суженные дыхательные пути, затрудняя дыхание. Слизь также может стать питательной средой для инфекций.

Варианты лечения включают контролируемый кашель, прием лекарств и физиотерапию грудной клетки. Ваш врач может порекомендовать вам комбинацию методов.Уменьшение количества слизи в легких может уменьшить симптомы и помочь избежать инфекций, таких как пневмония.

Веривелл / Эмили Робертс

Домашние средства и образ жизни

Если у вас заболевание легких, вы можете выполнять домашние упражнения, чтобы предотвратить и уменьшить накопление слизи в легких. Эти простые методы следует выполнять регулярно для профилактики — до того, как накопится чрезмерное количество слизи.

Контролируемый кашель

Контролируемый кашель — это терапевтический метод, при котором задействуются мышцы груди и живота, улучшая выведение слизи.Есть два распространенных метода сдерживания кашля.

Глубокий кашель:

• Сядьте удобно в кресле, поставив ноги на землю
• Обхватить руками живот, глубоко вдохнуть
• Держа губы сжатыми, извергните сильный кашель, плотно прижав руки к мышцам живота

Хафф Кашель:

• Сделайте глубокий медленный вдох, чтобы полностью расширить легкие
• Затем, напрягая мышцы живота, сделайте три быстрых выдоха с открытым ртом, издавая звук «ха» при каждом выдохе.
• Продолжайте повторять это, сохраняя твердость корпуса, пока не почувствуете, что слизь распадается.
• Сделайте глубокий кашель, чтобы прочистить легкие

В отличие от хакерства, при котором мышцы груди задействуются больше, чем диафрагма, контролируемый кашель направлен на стабилизацию основных мышц для более эффективного взаимодействия с диафрагмой.

Глубокое дыхание

Упражнения на глубокое дыхание включают в себя продолжительные вдохи, которые помогают легким расширяться при вдохе (вдохе) и максимальном выдохе (выдохе).

Это одна из групп методов лечения, описываемых как легочная гигиена — методов, которые используют изменения в физическом положении для удаления секрета из легких.

Ваш терапевт может научить вас техникам глубокого дыхания, которые вы можете выполнять дома по регулярному графику.

Безрецептурные препараты

Некоторые безрецептурные препараты могут помочь очистить легкие от лишней слизи.Робитуссин и Муцинекс (оба являются разновидностями гвайфенезина) обычно используются отхаркивающие средства.

Отхаркивающие средства смазывают и разжижают слизь, чтобы ее можно было легко отхаршивать. Они также могут блокировать выработку муцина, основного белка, содержащегося в слизи.

Отхаркивающие средства обычно доступны без рецепта, хотя некоторые комбинированные отхаркивающие средства могут содержать ингредиенты, отпускаемые по рецепту.

Рецепты

Муколитики включают N-ацетилцистеин и карбоцистеин и часто доступны только по рецепту.

Они разжижают выделения из легких по другому механизму, чем отхаркивающие средства, разрывая химические связи в слизи, чтобы облегчить отхаркивание выделений.

Физиотерапия грудной клетки

Физиотерапия грудной клетки (СРТ) включает методы, которые выполняются вручную или с помощью механического устройства. Некоторые методы можно выполнять в одиночку, в то время как другие требуют помощи партнера, например терапевта или члена семьи дома.

Ручной CPT сочетает в себе перкуссию (при которой сложенные ладони многократно хлопают по груди или спине) и вибрацию (при которой плоские руки вибрируют грудную стенку), чтобы разжижить слизь и вызвать кашель.Взаимодействие с другими людьми

Ваш терапевт покажет вам, как принять положение, в котором сила тяжести помогает отводить слизь.

Устройства очистки дыхательных путей , — это ручные устройства, которые используют высокочастотную вибрацию, низкочастотные звуковые волны и другие методы для разрушения слизи. Их легко использовать самостоятельно. Некоторые устройства носят как жилет, в то время как другие требуют, чтобы вы дышали в них, как на флейте.

Во время физиотерапии грудной клетки следует медленно и полностью вдыхать и выдыхать до тех пор, пока слизь не станет достаточно рыхлой, чтобы ее можно было удалить.Процедура может занять от 20 минут до часа.

Упражнения по очистке слизи следует выполнять регулярно по расписанию, чтобы ваши дыхательные пути были чистыми.

Альтернативная медицина

Вы также можете использовать натуральные средства, чтобы уменьшить количество слизи в легких. Имейте в виду, что некоторые методы дополнительной и альтернативной медицины (САМ) имеют побочные эффекты, несмотря на то, что они естественны.

CAM-методы лечения, которые могут помочь очистить слизь, включают:

• Горячие жидкости: Питье теплых (не горячих) жидкостей может помочь разжижить загустевшую слизь.Варианты включают чай, теплый бульон или горячую воду с лимоном.
• Steam: Вы можете использовать такие устройства, как увлажнитель с холодным туманом или паровой испаритель, чтобы вдыхать теплый воздух. Как вариант, вы можете принять горячий душ или вдохнуть пары из кастрюли с кипящей водой. Эти методы вводят влажный воздух в ваши дыхательные пути, что помогает разжижить слизь.
• Мед: Мед может уменьшить воспаление и кашель. Неизвестно, помогает ли мед откашливать слизь.
• Китайская медицина: использовались китайских трав и лечебных средств, часто с неофициальными сообщениями об улучшениях. Однако данные о преимуществах с точки зрения уменьшения количества слизи в легких не ясны. Несколько трав — мао хуан ( Herba эфедры ), тао рен ( Semen persicae ) и хуан цинь ( Radix scutellariae ) и цигун были предложены в качестве альтернативы для облегчения симптомов респираторных заболеваний.

Посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем пробовать какие-либо травы или добавки.Не вдыхайте масла, так как они могут вызвать воспалительную или аллергическую реакцию легких.

Слово Verywell

Уменьшение секреции слизи и ее откашливание могут помочь предотвратить инфекции, поэтому важно, чтобы вы использовали стратегии уменьшения слизи на регулярной основе, а не только тогда, когда у вас проявляются симптомы. Поговорите со своим врачом или респираторным терапевтом о лучших способах борьбы с накоплением слизи, если у вас диагностировано заболевание легких.

ХОБЛ: очистка легких | Michigan Medicine

Введение

ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких) — это хроническое заболевание, из-за которого становится трудно дышать.Когда у вас ХОБЛ, воздух с трудом попадает в легкие и выходит из них. У вас может быть одышка, сильный кашель и много слизи в легких. Научившись очищать легкие, вы сможете сэкономить энергию и кислород, а также предотвратить легочные инфекции.

Есть три способа очистить легкие:

• Контролируемый кашель. Этот тип кашля исходит из глубины легких. Он разжижает слизь и выводит ее по дыхательным путям.
• Постуральный дренаж.Вы ложитесь в разных положениях, чтобы помочь слить слизь из легких.
• Перкуссия груди. Вы слегка похлопываете по груди и спине. Постукивание разжижает слизь в легких.

Как вы контролируете кашель, постуральный дренаж и перкуссию грудной клетки?

Контролируемый кашель

Кашель — это то, как ваше тело пытается избавиться от слизи. Но тот кашель, который вы не можете контролировать, только усугубляет ситуацию. Это вызывает закрытие дыхательных путей. Он также задерживает слизь в легких.

Контролируемый кашель исходит из глубины легких. Он разжижает слизь и выводит ее по дыхательным путям. Лучше всего делать это после того, как вы воспользуетесь ингалятором или другим лекарством. Чтобы контролировать кашель, выполните следующие действия:

• Сядьте на край стула и поставьте обе ноги на пол.
• Немного наклонитесь вперед и расслабьтесь.
• Медленно вдохните через нос и скрестите руки на животе.
• На выдохе наклонитесь вперед.Упритесь руками в живот.
• Кашель 2 или 3 раза на выдохе с приоткрытым ртом. Сделайте кашель коротким и резким. При кашле надавите руками на живот. При первом кашле слизь выводится по дыхательным путям легких. Следующий кашель поднимает его и прекращает.
• Вдохните еще раз, но делайте это медленно и осторожно через нос. Не делайте быстрых или глубоких вдохов через рот. Он может блокировать выход слизи из легких. Это также может вызвать неконтролируемый кашель.
• Отдохните и повторите, если нужно.

Постуральный дренаж

Постуральный дренаж — это лежа в разных положениях для отвода слизи из легких.

Удерживайте каждую позицию по 5 минут. Сделайте это примерно через 30 минут после использования ингалятора. Убедитесь, что у вас пустой желудок. Если вам нужно кашлять, сядьте и кашляйте под контролем.

Для постурального дренажа выполните следующие действия:

• Лягте на кровать или на пол. Используйте подушки, чтобы помочь вам в разных положениях.

• Для осушения передней части легких

  • Лягте на спину. Убедитесь, что ваша грудь ниже бедер. Подложите две подушки под бедра. Положите небольшую подушку под голову. Руки держите по бокам.
  • Затем следуйте этим инструкциям по дыханию: Держа одну руку на животе, а другую на груди, сделайте вдох. Вытолкните живот как можно дальше.Вы должны почувствовать движение руки на животе, в то время как рука на груди не должна двигаться. Когда вы выдыхаете, вы должны почувствовать, как рука на животе двигается внутрь. Это называется дыханием животом или диафрагмальным (скажем, die-uh-fruhg-MAT-ik) дыханием. Вы также будете использовать его в других положениях дренажа.

• Для осушения боковых сторон легких

  • Сделайте этот шаг, лежа на боку.Затем переверните и сделайте это с другой стороны.
  • Подложите две или три подушки под бедра. Положите небольшую подушку под голову. Убедитесь, что ваша грудь ниже бедер. Используйте дыхание животом. Через 5 или 10 минут смените сторону.

• Для осушения задней стенки легких

  • Лягте на живот.
  • Подложите две или три подушки под бедра. Положите небольшую подушку под голову.
  • Обхватите руками голову.
  • Используйте дыхание животом.

Перкуссия грудной клетки

Перкуссия грудной клетки означает легкое постукивание по груди и спине. Постукивание разжижает слизь в легких.

Чтобы выполнить перкуссию груди, выполните следующие действия:

• Обхватите ладонью ладонь и слегка постучите по груди и спине.
• Спросите своего врача, где лучше всего использовать. Избегайте позвоночника и грудины.
• Возможно, будет проще попросить кого-нибудь постукивать за вас.

Кредиты

Текущий по состоянию на:
26 октября 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Э. Грегори Томпсон, врач-терапевт
Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина
Хасмина Катурия, доктор медицины, пульмонология, реаниматология, медицина сна

Текущее состояние на 26 октября 2020 г.

Автор:
Здоровый персонал

Медицинский обзор: E.Грегори Томпсон, врач внутренних болезней и Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина и Хасмина Катурия, доктор медицины, пульмонология, реаниматология, медицина сна

Как избавиться от мокроты и слизи в груди: 9 средств защиты

(c) 2019 WebMD, LLC. Все права защищены.

Американская академия семейных врачей: «Лекарство от кашля: понимание ваших безрецептурных вариантов».

Американское торакальное общество: «Лечение бронхоэктазов».

Медицинский колледж Бейлора: «Советы помогают справиться с симптомами раздражения носовых пазух.”

CDC: «Простуда в груди (острый бронхит)».

Клиника Кливленда: «Слизь и мокрота: что делать, если у вас слишком много».

Кашель : «Эффективность цинеола у пациентов, страдающих острым бронхитом: плацебо-контролируемое двойное слепое исследование».

Фонд кистозного фиброза: «Кашель и дуновение».

Harvard Health Publishing: «Что делать с синуситом», «Без кашля».

Журнал антимикробной химиотерапии : «Антибактериальная активность эфирных масел и их основных компонентов против патогенов дыхательных путей при контакте с газами.”

Журнал традиционной и дополнительной медицины : «Ладан (?? Ру Сян; виды босвеллии): от выбора традиционных применений к новой фитотерапии для профилактики и лечения серьезных заболеваний».

Клиника Мэйо: «Заложенность носа», «ХОБЛ», «Астма», «Лекарства от простуды: что работает, что не помогает, что не может повредить», «Астма, вызванная физическими упражнениями», «Vicks VapoRub: эффективное назальное противозастойное? »

Michigan Medicine: «Муковисцидоз: помощь вашему ребенку от кашля.”

Национальное еврейское здоровье: «Методы выведения слизи».

Scientific Reports : «Антибактериальная и противогрибковая активность шести эфирных масел и их цито / генотоксичность по отношению к клеткам HEL 12469 человека».

Педиатрия : «Втирка паром, вазелин и отсутствие лечения для детей с ночным кашлем и симптомами простуды».

Национальная медицинская библиотека США: «ЭТИКЕТКА: VICKS VAPORUB (камфорно-синтетическая мазь с эвкалиптовым маслом и ментолом).”

UnityPoint Health: «Почему киски такие отвратительные, но так полезны для здоровья (инфографика)».

Университет Миннесоты: «Как выбрать и использовать эфирные масла?»

9 домашних средств для отделения мокроты

Мокрота — это не проблема со здоровьем, а симптом какой-либо основной респираторной инфекции, воспаления, аллергии или хронического респираторного заболевания.

Чрезмерное присутствие этого липкого вещества в носу, горле, дыхательных путях и легких, как правило, не представляет опасности для вашего тела, но может вызвать дискомфорт при дыхании.

Домашние средства для уменьшения мокроты

Вот несколько домашних средств, советов и методов, позволяющих уменьшить секрецию мокроты без использования лекарств.

1. Полощите горло теплой соленой водой.

Глубоко промойте забитое горло теплым физиологическим раствором.Мягкое тепло и полоскание горла помогут разрушить мокроту в горле, а соль действует как дезинфицирующее средство.

Когда мокрота разрыхляется, ее можно легко выплюнуть водой. Полоскание горла также помогает избавиться от потенциальных аллергенов, таких как пыль, споры бактерий и грибков, из горла.

Как использовать:

1. Добавьте от четверти до половины чайной ложки поваренной или морской соли в чашку теплой воды.
2. Размешайте жидкость до полного растворения соли.
3. Проверьте температуру раствора, чтобы убедиться, что он не обожжет вам рот.
4. Теперь сделайте глоток раствора, полощите им горло в течение нескольких минут, а затем выплюньте.

2. Используйте назальный солевой раствор или капли

Спреи или капли для носа могут помочь уменьшить скопление мокроты в носу и восстановить правильное дыхание. Они содержат соленую воду, которая помогает разжижать и разжижать слизь из носовых пазух, облегчая ее отток из носовой полости.

Кроме того, этот увлажняющий раствор помогает промывать носовые проходы и предотвращает образование корки или затвердевание слизи.

Как использовать:

Вы можете приготовить раствор для носа самостоятельно или купить его на рынке. Вот как это сделать:

1. Налейте 1 стакан (240 мл) дистиллированной воды в стерильную бутылку или контейнер. Если у вас есть только водопроводная вода, вскипятите ее, а затем дайте остыть до комнатной температуры, прежде чем использовать.
2. Смешайте ½ чайной ложки (2,5 г) соли и такое же количество пищевой соды в воде.
3. Наконец, вылейте физиологический раствор в бутыль и храните его при комнатной температуре.Этого раствора хватит на 3 дня.

3. Потребляйте мед для снятия мокроты

Мед — это натуральный увлажнитель, который может разбавлять или разжижать слизь, облегчая ее отхождение. Это средство оказалось особенно полезным для уменьшения влажного кашля у детей. (1) (2)

Как использовать:

• Вы можете съесть одну столовую ложку сырого меда.
• Можно приготовить успокаивающий чай, смешав столовую ложку лимонного сока со столовой ложкой меда и добавив ее в стакан с горячей водой.

4. Используйте куркумин в лечебных целях

Основным компонентом куркумы является куркумин, которому приписывают значительные противовоспалительные свойства, которые могут помочь уменьшить гиперсекрецию густой слизи и улучшить функцию легких, особенно у пациентов с астмой. (3) (4)

Как использовать:

5. Имбирный чай и конфеты могут помочь.

Имбирь широко используется для облегчения кашля, боли в горле и заложенности грудной клетки, но научных данных, подтверждающих его терапевтический эффект, недостаточно.

Тем не менее, есть бесчисленное количество пользователей, которые почувствовали значительное облегчение после использования этой травы для решения своих жалоб, связанных с мокротой.

Эффективность имбиря в сдерживании чрезмерной секреции слизи может быть связана с его антибактериальными и противовоспалительными свойствами. (5)

Как использовать:

• Можно сосать небольшой кусочек сырого имбиря или засахаренного имбиря.
• Приготовьте чашку успокаивающего имбирного чая, замачивая траву в горячей воде на несколько минут, и пейте этот напиток как тонизирующее средство, чтобы уменьшить отек, вызванный мокротой.

6. Ешьте острую пищу

Один из простых способов облегчить удаление мокроты — употреблять в пищу большую дозу перца чили. Характерная теплота перца чили обусловлена ​​их основным биологически активным компонентом — капсаицином.

Это тепло помогает растворить и разжижить сгущенную мокроту, облегчая откашливание. Хотя капсаицин помогает разжижать слизь, он также стимулирует выработку лишней слизи, что приводит к усилению насморка.

Как использовать: Включите острую пищу в свой обычный рацион, но только если у вас нет ранее существовавших желудочно-кишечных проблем, которые могут усугубиться повышенным потреблением перца чили.

7. Попробуйте дыхательные упражнения

Одним из наиболее рекомендуемых дыхательных упражнений при отхождении мокроты является техника очистки дыхательных путей, которая включает в себя вытягивание мокроты к задней стенке горла и последующее ее откашливание.

Кашель — это в основном непроизвольный рефлекс, направленный на изгнание раздражителя из дыхательных путей, но его можно выполнять контролируемым образом, чтобы избавить легкие от чрезмерной мокроты.

8. Практикуйте откашливание раздражения

Это включает в себя глубокий вдох воздуха в легкие, задержку его и затем активный выдох для откашливания мокроты.

Глубокий вдох и задержка дыхания позволяют воздуху проникнуть за мокроту и вытеснить ее со стенок легких. Затем вы можете удалить выделившуюся мокроту из легких с помощью сильного выдоха или кашля.

9. Пар с эфирными маслами

Паровая ингаляция — стандартный метод удаления скопившейся мокроты в дыхательных путях, но он может оказаться еще более эффективным, если вы добавите в воду несколько капель лечебных эфирных масел.

Эти масла извлекаются из различных лекарственных растений и обладают значительным укрепляющим действием, способствующим более быстрому выздоровлению от заложенности грудной клетки.

Как использовать:

1. Вскипятите воду и налейте ее в чистую посуду.
2. Добавьте несколько капель масла перечной мяты / ромашки / чайного дерева.
3. Проверьте температуру пара, чтобы убедиться, что он не слишком горячий, а затем держите лицо над чашей, накрыв полотенцем сверху, чтобы пар не выходил.
4. Вдыхайте пары в течение нескольких минут, чтобы высвободить мокроту, а затем откашляйтесь.

Изменение образа жизни для уменьшения мокроты

Вот несколько советов по уходу за собой, которые можно включить в свой распорядок дня, чтобы уменьшить скопление мокроты:

1.Увеличить потребление жидкости

Пейте больше жидкости, чтобы разбавить мокроту, скопившуюся в дыхательных путях, для облегчения ее изгнания и помочь вашему организму лучше бороться с инфекцией. Людям, принимающим одни лекарства, может потребоваться больше жидкости, чем другим.

Горячие напитки кажутся более эффективными для разжижения густых выделений слизи, но некоторые действуют как мочегонные средства, которые могут увеличивать диурез и обезвоживать организм при чрезмерном употреблении. Таким образом, вы должны учитывать все эти факторы и соответственно корректировать потребление жидкости.

Вы можете получить пользу, сократив потребление мочегонных напитков, таких как кофе, алкоголь и некоторые виды чая, одновременно увеличив потребление лечебных чаев и даже теплой воды.

2. Поднимите голову

Поднимите голову, чтобы облегчить дыхание во время сна. Если положить голову на несколько дополнительных подушек, на мокроту, собранную внутри носовых ходов, будет оказываться направленная вниз сила, освобождая пространство для движения воздуха.

3. Используйте увлажнитель воздуха

Используйте увлажнитель, чтобы увлажнить засушливую среду обитания.Вдыхание влажного воздуха помогает увлажнить забитое горло и носовые проходы. Это, в свою очередь, снижает и разбавляет секрецию мокроты. (6)

4. Очистите и обслужите фильтры ваших систем отопления и охлаждения.

Регулярно очищайте и обслуживайте фильтры ваших систем отопления и охлаждения, чтобы они работали должным образом.

Неочищенный или неисправный фильтр позволяет пыли и другим потенциальным раздражителям попасть в ваш дом и потенциально вызвать аллергию, вызывающую образование мокроты.

5. Следите за тем, что вы едите

Следите за тем, что вы едите, поскольку определенные продукты могут увеличить секрецию слизи. Вы должны определить свои собственные проблемные продукты, но эксперты обычно рекомендуют ограничить потребление молочных и жирных сладких продуктов. (7)

6. Регулярно занимайтесь спортом

Упражнения для улучшения кровотока, иммунитета и физической выносливости, которые играют решающую роль в борьбе с инфекциями, вызывающими выработку мокроты.

Более того, одышка, вызванная физической нагрузкой, заставляет ваши легкие увеличивать потребление кислорода.Сильный приток воздуха в легкие вытесняет слизь, осевшую на стенках дыхательных путей, которую затем можно откашлять. (8)

7. Слегка высморкайтесь

Осторожно высморкайтесь. Слишком сильный выдувание густой слизи может повредить носовые пазухи, что приведет к боли, давлению и, возможно, инфекции.

Как предотвратить скопление мокроты?

Респираторные инфекции обычно вызывают скопление мокроты. Вы можете помочь предотвратить простуду, сделав все возможное, чтобы оставаться здоровым и поддерживать здоровье других.

Вот некоторые из вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить чрезмерное выделение мокроты:

• Соблюдайте надлежащую гигиену рук, что влечет за собой частое мытье рук с мылом или чистку их дезинфицирующим средством на спиртовой основе, особенно перед едой или перед прикосновением к глазам, носу и рту.
• Всегда прикрывайте рот и нос салфеткой при кашле или чихании и сразу же выбросьте ее в мусорное ведро. Если у вас нет салфетки и вы не можете сдержать кашель или чихание, лучше обмакнуть лицо в сгибе локтя, чем прикрывать его руками.Если вы все-таки пользуетесь руками, вымойте их с мылом, прежде чем прикасаться к чему-либо еще.
• Избегайте активного и пассивного курения.
• Держитесь на удобном расстоянии от людей, страдающих простудой или другими инфекциями верхних дыхательных путей.

Часто задаваемые вопросы о мокроте

В чем разница между слизью и мокротой?

Слизь — это вязкая жидкость, вырабатываемая по всему телу слизистыми оболочками (слизистой оболочкой), выстилающими внутренние стенки различных полостей и проходов тела, особенно выходящих наружу.

Его функция — увлажнять и смазывать стенки органов, полостей и проходов, а также бороться с инфекциями.

Мокрота или мокрота — это особенно густая слизь, образующаяся в легких и нижних дыхательных путях во время инфекции, аллергии или других хронических заболеваний.

Что такое постназальный дренаж?

Слизь естественным образом вырабатывается в носовых пазухах, носу и горле для смазки, борьбы с инфекциями и улавливания пыли и других внешних раздражителей.

Люди обычно глотают эти жидкие выделения в течение дня, даже не осознавая этого, что вряд ли вызовет какие-либо проблемы со здоровьем.

Однако, когда слизь становится густой или чрезмерной (мокрота), как в случае инфекции или аллергии, вы можете почувствовать, как она стекает по задней части носа в горло.

Это неприятное ощущение, известное как постназальное выделение жидкости или дренаж, может вызвать кашель, болезненность в горле, частую потребность прочистить горло и ощущение комка в горле.

Почему кровь в мокроте по утрам?

Кашель мокроты с прожилками крови по утрам в основном является результатом разрыва кровеносных сосудов в легких, в результате чего кровь выходит наружу и смешивается со слизью.

В таком случае важно проконсультироваться с врачом, чтобы исключить серьезное повреждение легких. Людям, которые кашляют с большим количеством крови, требуется немедленная медицинская помощь.

Последнее слово

Мокрота, сопли или мокрота после респираторной инфекции являются признаком хорошо функционирующей иммунной системы.Он содержит лейкоциты и антитела, которые борются с вторгающимися микробами и останавливают распространение болезни.

В большинстве случаев мокрота проходит сама по себе после того, как простуда или гриппозное заболевание пройдут своим течением, что может занять до 3–4 недель.

Однако, если у вас длительное заболевание, такое как ХОБЛ или бронхит, из-за которого мокрота становится регулярным явлением, вышеупомянутый образ жизни и меры самопомощи могут быть особенно полезны при лечении респираторного дистресс-синдрома.

Продолжить чтение Мокрота: разные цвета, причины, симптомы и лечение

Рекомендации

1. Голдман РД. Мед для лечения кашля у детей. Канадский семейный врач Medecin de famillecanadien. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4264806/. Опубликовано в декабре 2014 года.
2. Cohen HA, Rozen J, Kristal H, et al. Влияние меда на ночной кашель и качество сна: двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Педиатрия. https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22869830. Опубликовано в сентябре 2012 г.
3. Zhu T, Chen Z, Chen G, et al. Куркумин ослабляет астматическое воспаление дыхательных путей и гиперсекрецию слизи с участием PPAR γ -зависимого NF- κ B сигнального пути in vivo и in vitro. Медиаторы воспаления. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6470457/. Опубликовано 3 апреля 2019 г.
4. Абиди А., Гупта С., Агарвал М., Бхалла Х.Л., Салуджа М. Оценка эффективности куркумина в качестве дополнительной терапии у пациентов с бронхиальной астмой.Журнал клинико-диагностических исследований: JCDR. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC41

   /. Опубликовано в августе 2014 г.

5. Машхади Н.С., Гиасванд Р., Аскари Г., Харири М., Дарвиши Л., Мофид М.Р. Антиоксидантное и противовоспалительное действие имбиря на здоровье и физическую активность: обзор текущих данных. Международный журнал профилактической медицины. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3665023/. Опубликовано: апрель 2013 г.
6. Jung TH, Rho JH, Hwang JH, Lee JH, Cha S-C, Woo SC.Влияние увлажнителя на боль в горле и кашель после тиреоидэктомии. Корейский журнал анестезиологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3249568/. Опубликовано в декабре 2011 г.
7. Frosh A, Cruz C, Wellsted D, Stephens J. Влияние молочной диеты на секрецию носоглоточной слизи. Ларингоскоп. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30178886. Опубликовано: январь 2019 г.
8. Кнопка BM, Кнопка B. Структура и функция системы очистки легких от слизи. Перспективы Колд-Спринг-Харбор в медицине.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3721269/. Опубликовано 1 августа 2013 г.

• Была ли эта статья полезной?
• Да Нет

8 натуральных средств для очистки дыхательных путей

Роль слизи в организме

Вырабатываемая вашим телом естественным образом, слизь играет важную роль: работая как «масло» вашего тела, слизь поддерживает «мотор» в хорошей смазке.Он образует защитный слой во рту, носу, носовых пазухах, горле, легких, желудке и кишечнике, предотвращая их обезвоживание.

Слизь также создает защитный барьер, препятствующий проникновению бактерий и вирусов в ваше тело, и содержит антитела, которые помогают вашему телу распознавать и устранять нежелательных микроскопических гостей. Все ваше тело покрыто слизью, и это хорошо!

Но иногда его состав меняется, и он становится гуще. Когда это происходит, его присутствие в вашем теле дает о себе знать.Это может произойти в ответ на аллергическую реакцию (например, сенную лихорадку), после еды или употребления молочных продуктов (если у вас непереносимость лактозы) или когда вы простудились.

Зеленая мокрота и желтые выделения из носа

Слизь также может менять цвет. Многие думают, что желтая или зеленая слизь указывает на присутствие бактерий, но это не всегда так. Цвет также может быть связан с наличием лейкоцитов (нейтрофилов), которые содержат зеленый фермент. Слизь, содержащая много этих ферментов, может стать зеленоватой.

Но верно и обратное: слизь может быть жидкой и прозрачной, даже если вы страдаете серьезной бактериальной инфекцией. Зеленая слизь обычно густая и несколько твердая.

8 натуральных средств для очистки дыхательных путей

1. Имбирь и мед

Имбирь обладает мощными лечебными свойствами, поэтому его часто используют при простудных заболеваниях. Имбирь помогает облегчить кашель и успокаивает дыхательные пути, а также творит чудеса, удаляя стойкую слизь.

Мед обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, идеально подходит, если у вас болит горло или вы простужены и забиты мокротой.Мед покрывает горло защитным слоем, уменьшая раздражение и позволяя слизистым оболочкам заживать.

Рецепт домашнего средства: согрейте 2 столовые ложки меда, убедившись, что его температура не превышает 40 ° C, потому что при более высокой температуре мед теряет свою терапевтическую эффективность. Добавьте чайную ложку тертого имбиря. Принимайте по две столовые ложки в день в течение трех дней. Если симптомы не исчезнут, обратитесь к врачу.

2. Полоскание горла соленой водой

Размешайте 1 столовую ложку поваренной соли в стакане горячей воды.Полощите горло раствором в течение нескольких минут до трех раз в день, но не глотайте! Если полоскать горло в течение нескольких минут, вам станет намного лучше.

3. Куркума

Куркума — это настоящий суперпродукт. Он снимает боль, уменьшает воспаление и повышает сопротивляемость организма — именно так, как прописал врач!

Смешайте по половине чайной ложки черного перца и куркумы в стакане горячего немолочного молока и добавьте небольшую чайную ложку меда. Вы можете пить эту вкусную смесь ежедневно, пока слизь не исчезнет.

Для этого рецепта не используйте коровье молоко: молочные продукты могут сделать слизь более густой, что прямо противоположно тому, чего вы надеетесь достичь.

4. Горячие напитки

Хорошая чашка горячего травяного чая поможет разбавить стойкую мокроту. Если вы хотите избавиться от мокроты, хорошим вариантом будет чашка чая с мятой, тимьяном, ромашкой или эхинацеей. Наш горячий напиток Echinaforce с эхинацеей и бузиной творит чудеса против стойкой слизи. Просто добавьте одну чайную ложку в чашку горячей воды и наслаждайтесь!

5.Вдыхание эфирных масел

Вы можете поддерживать влажность слизистых оболочек, вдыхая пар из слабосоленой воды и эфирных масел таких растений, как эвкалипт и розмарин. Вы также можете нанести несколько капель этих эфирных масел на носовой платок и глубоко вдохнуть, чтобы очистить носовые проходы.

6. Комбинация эхинацеи, шалфея и мяты перечной

Если у вас в горле застряла лягушка, спрей от боли в горле Echinaforce может помочь вам избавиться от проблем! Эта уникальная комбинация эхинацеи, мяты и шалфея быстро освежает и успокаивает боль в горле.

7. Тимьян и плющ

Настойка, состоящая из плюща и тимьяна, помогает разжижать мокроту, облегчает отхождение мокроты и помогает уменьшить спазмы бронхов. Эти растения быстро избавляются от выделений. Если вы все еще кашляете, то кашляете меньше, а когда кашляете, кашель будет продуктивным.

8. Почки еловые

Если вы обнаружите, что у вас непрекращающийся кашель, экстракт почек ели может принести вам пользу. Сироп Santasapina Soothing Syrup, предназначенный для облегчения симптомов, связанных с выделением слизи в дыхательных путях, помогает устранить вещества, которые могут блокировать легкие, в немалой степени благодаря антисептическим и антибактериальным свойствам еловых почек.

Натуральный сахар, содержащийся в нем, не только помогает разбавить выделения примерно на два часа, облегчая отхождение мокроты, но также придает приятный вкус.

Институт здоровья легких | Как очистить легкие за 5 простых шагов

Иногда лучше просто выложить все.

При прогрессирующем заболевании легких, таком как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), легочный фиброз или эмфизема, скопление мокроты может быть постоянным источником расстройства.Это скопление не только может вызвать затруднение дыхания, но и закупорка дыхательных путей может стать источником ухудшения, в конечном итоге вызывая еще больший кашель. Чтобы этого избежать, важно очищать легкие по мере их закупорки.

Помня о вашем здоровье, Институт здоровья легких покажет вам, как это сделать. Вот Как очистить легкие за 5 простых шагов .

5. Питьевая вода

Это может показаться простым, но для 75% американцев хроническое обезвоживание может быть постоянной проблемой.Вашему телу нужна вода для функционирования, но особенно горло нужно, чтобы вода очищалась от слизи. Выпивая два литра воды в день, вы можете активно уменьшить скопление слизи, позволяя лучше дышать в течение более длительных периодов времени. Было обнаружено, что помимо очистки от слизи, стакан воды в день улучшает настроение, уменьшает головные боли и повышает уровень энергии. Итак, чтобы вы были более здоровыми, начните свой день со стакана воды.

4. Примите отхаркивающее или муколитическое средство.

Отхаркивающее средство — это лекарство от кашля, которое разжижает слизь в легких, делая кашель более продуктивным.С другой стороны, муколитик — это лекарство, которое разжижает слизь в дыхательных путях, облегчая откашливание. Несмотря на то, что это может быть заказано вашим врачом, вы можете найти непатентованный препарат этого препарата (например, Робитуссин) без рецепта. Однако, прежде чем пробовать какое-либо новое лекарство, всегда консультируйтесь с врачом.

3. Правильно кашлять

Хотя идея правильного кашля может показаться странной, важно помнить, что правильное дыхание часто зависит от положения диафрагмы.При кашле лучше всего сидеть прямо, слегка наклониться вперед и по возможности не сидеть и не ложиться во время кашля. В качестве дополнительного совета лучше всего использовать технику «Huff Cough», которая подразумевает выполнение нескольких мини-кашлей, а не одного большого кашля.

2. Используйте природные средства правовой защиты

Народная медицина может не отдавать предпочтение всем. Он может иметь определенные побочные эффекты или просто казаться неестественным. Тем, кто предпочитает по возможности избегать традиционных лекарств, можно использовать различные натуральные корни и травы для очищения дыхательных путей и уменьшения слизи.Эти корни включают:

• Орегано
• Апельсиновая цедра
• Девясил
• Мята перечная эвкалипта
• Медуница
• Корень Оша
• Чапараль и
• Лобелия

Так что не стесняйтесь добавлять эти натуральные средства в свой рацион после первой консультации с вашим лечащим врачом.

1. Используйте пакет касторового масла

Касторовое масло — это растительное масло, получаемое путем прессования семян клещевины.Касторовое масло, доступное без рецепта, безопасно для употребления FDA и, как известно, помогает при различных заболеваниях. Касторовое масло, которое можно легко приготовить в домашних условиях, прекрасно выводит токсины из организма и веками ценится как общеукрепляющее средство. Считается, что при нанесении на грудь, как и втирание паром, касторовое масло расщепляет застойные явления и выводит токсины.

Хотя обычная чистка легких важна для повседневного здоровья и качества жизни, если вы хотите проявить более активный подход к своему здоровью, возможно, пришло время подумать о клеточной терапии.Если вы или ваш любимый человек страдаете хроническим заболеванием, таким как ХОБЛ, эмфизема, пневмокониоз, или имеете другие симптомы заболевания легких, Институт здоровья легких может помочь с различными вариантами клеточной терапии для взрослых. Хотите знать, как работает клеточная терапия? Или где находится Институт здоровья легких? Свяжитесь с нами сегодня по телефону 888-745-6697, чтобы получить дополнительную информацию и узнать, имеете ли вы право на клеточную терапию.

Интересует Как очистить легкие за 5 простых шагов ? Поделитесь своими мыслями и комментариями ниже.

Как быстрее всего вывести слизь из легких?

Мокрота — это густое липкое вещество, которое торчит в задней части горла, когда вы больны. По крайней мере, тогда большинство людей это замечает. Но знаете ли вы, что эта слизь у вас все время?

Слизь липкая, поэтому может задерживать пыль, аллергены и вирусы. Когда вы здоровы, слизь жидкая и менее заметная. Когда вы болеете или подвергаетесь воздействию слишком большого количества частиц, мокрота может стать густой и стать более заметной, поскольку она задерживает эти инородные вещества.

Мокрота — это нормальная часть вашей дыхательной системы, но если она доставляет вам дискомфорт, вы можете найти способы ее разбавить или удалить из организма. Продолжайте читать, чтобы узнать о некоторых натуральных средствах и лекарствах, отпускаемых без рецепта, а также о том, когда вы, возможно, захотите обратиться к врачу.

Мокрота — это слизь, вырабатываемая в легких и нижних дыхательных путях. Это наиболее заметно, когда человек тяжело болен или имеет длительное состояние здоровья.

Слизь образует защитную оболочку в определенных частях тела, даже когда человек здоров. Слизь предохраняет эти участки от высыхания и помогает защищаться от захватчиков, включая вирусы и бактерии. Если вы столкнулись с постоянным кашлем, скорее всего, у вас в груди скопилась слизь. Хотя это не опасное для жизни состояние, оно может положительно повлиять на качество вашей жизни. При отсутствии лечения это может привести к дополнительным осложнениям. Прежде чем отправиться к врачу, вы можете сделать несколько вещей, которые помогут избавиться от симптомов в домашних условиях.

У вас когда-нибудь был заложен нос? Это происходит, когда ткани и кровеносные сосуды в носу и вокруг него набухают от жидкости и слизи. Кажется, что нос забит. То же самое происходит с грудью, когда она наполняется мокротой.

Немного слизи в дыхательных путях — это хорошо. Он нужен вам для защиты и увлажнения ваших тканей. Но заложенность означает, что в вашем теле слишком много слизи. Он накапливается при простуде, раздражении носовых пазух или аллергии, а также при вдыхании дыма или загрязняющих веществ.

Длительные состояния, такие как муковисцидоз, хроническая обструктивная болезнь легких или астма, также могут вызывать накопление слизи. Вот информация, которую вы можете использовать, чтобы справиться с этим.

Люди с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ) и хроническим бронхитом часто выделяют большое количество слизи. Если позволить слизи скапливаться в дыхательных путях, дыхание может стать затрудненным и может возникнуть инфекция. Методы удаления слизи часто выполняются после использования ингаляционных бронходилататоров.Лекарство помогает разжижить слизь и открыть дыхательные пути, что делает методы более эффективными.

По мере того, как мы приближаемся к сезону простуды и гриппа, у вас или у вашего близкого может наблюдаться накопление слизи в легких, также известной как мокрота. Хотя заложенность грудной клетки может вызвать у вас дискомфорт и затруднение дыхания, естественная реакция вашего тела — мобилизация слизи в легких и кашель, в результате чего мокрота разжижается и разжижается.

Слизь обычно имеет плохую репутацию, но на самом деле она помогает защитить ваше тело от распространения бактерий и аллергии, задерживая микробы.Однако, когда мы заболеем, будь то простуда, грипп или сезонная аллергия, ваша слизь может изменить цвет и стать гуще, что затрудняет самостоятельное очищение вашего тела. Когда это происходит, ваши легкие подвержены инфекциям и ухудшению симптомов.

Ваше тело естественным образом вырабатывает слизь каждый день, и ее присутствие не обязательно является признаком чего-то нездорового. Слизь, также известная как мокрота, когда ее вырабатывает дыхательная система, выстилает ткани вашего тела (например, нос, рот, горло и легкие) и помогает защитить вас от инфекции.

Ваше тело вырабатывает около литра слизи в день. Но слишком много его, особенно в таких местах, как легкие, может раздражать и, возможно, указывать на проблемы со здоровьем. Существует множество методов лечения, которые могут помочь уменьшить чрезмерное накопление слизи при заболеваниях легких, таких как бронхоэктазы и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ).

Такие варианты включают такие методы, как контролируемый кашель, лекарства, такие как отхаркивающие средства, и методы, такие как физиотерапия грудной клетки.Ваш врач может порекомендовать использовать более одного для контроля уровня слизи.

Повышенное содержание слизи в легких связано с заболеваниями легких, и выделения могут блокировать и без того суженные дыхательные пути, затрудняя дыхание. Слизь также может стать питательной средой для болезнетворных микроорганизмов.

Эти варианты лечения не только помогают уменьшить симптомы, связанные с выделением слизи, но и помогают избежать таких инфекций, как бактериальная пневмония.

Питьевые жидкости

Пейте много жидкости. Это звучит банально, но вы, вероятно, слышите этот совет так часто, потому что он работает. Жидкости помогают разжижать слизь. В частности, теплые жидкости могут помочь избавиться от слизи в груди и носу. Это может уменьшить заложенность носа и дать вам небольшую отсрочку от симптомов.

Вы можете выпить:

• вода
• куриный суп
• теплый яблочный сок
• черный или зеленый чай без кофеина
• Тело должно оставаться гидратированным, чтобы слизь оставалась жидкой.Когда человек болеет простудой, употребление дополнительных жидкостей может разжижить слизь и способствовать оттоку пазух. Люди с сезонной аллергией также могут обнаружить, что потребление жидкости помогает избежать заложенности носа.

Достаточное количество жидкости, особенно теплой, может улучшить отток слизи. Вода может ослабить заложенность носа, помогая проверенному Источнику двигаться вашей слизи.

Попробуйте потягивать что-нибудь, от сока до прозрачных бульонов и куриного супа. Другой хороший выбор жидкости — чай ​​без кофеина и теплый фруктовый сок или лимонная вода.

Steam

Поддержание влажности воздуха может разжижить слизь, уменьшить заложенность носа и кашель. Национальный институт сердца, легких и крови рекомендует использовать увлажнитель с холодным туманом или паровой испаритель. Людям, которые плохо спят, рекомендуется использовать увлажнитель воздуха на ночь. Чтобы добиться максимального эффекта, держите окна и двери закрытыми.

Увлажнители необходимо регулярно чистить для удаления бактерий и других патогенов, которые могут ухудшить симптомы и привести к инфекции.

Другие способы увеличения влажности воздуха включают:

• Вдыхание пара: Наполните большую емкость горячей водой. Наклонитесь над миской и накиньте полотенце на голову, чтобы сдержать поток. Осторожно вдохните пар, чтобы удалить слизь.
• Принятие горячего душа или ванны: Теплая вода наполняет комнату паром и помогает облегчить симптомы.

Дышите паром столько, сколько вам удобно, затем выпейте стакан воды, чтобы предотвратить обезвоживание.

Морская вода

Полоскание смесью соли и теплой воды может удалить мокроту и слизь с задней стенки глотки и облегчить симптомы. Добавьте половину чайной ложки соли в чашку теплой воды. Перемешивайте, пока соль не растворится. Полощите горло смесью и на мгновение дайте ей остыть в задней части горла. При необходимости повторяйте несколько раз в день.

Глубокое дыхание

Упражнения по глубокому дыханию включают в себя длительные вдохи, которые помогают легким расширяться при вдохе (вдохе) и вытеснять лишний воздух при выдохе (выдох).Это одна из групп методов лечения, описываемых как легочная гигиена — методов, которые используют изменения в физическом положении для удаления секрета из легких. Ваш терапевт может научить вас техникам глубокого дыхания, которые вы можете выполнять дома по регулярному графику.

Наложение теплой влажной мочалки на лицо

Это может быть успокаивающее средство от сильной головной боли в носовых пазухах. Вдыхание через влажную ткань — быстрый способ вернуть влагу в нос и горло. Тепло поможет снять боль и давление.

Используйте увлажнитель

Пар также помогает разжижать слизь и устранять застойные явления. В зависимости от ваших потребностей, вы можете сделать в домашних условиях парную или увлажнитель воздуха. Вы также можете купить увлажнитель воздуха в местной аптеке. Также можно использовать увлажнители с прохладным туманом. Их часто предпочитают в более теплом климате, где пар может быть не идеальным.

Возможно, вам будет полезно использовать увлажнитель на ночь и держать его рядом с кроватью. Это поможет уменьшить заложенность носа во время сна, чтобы вам было комфортнее спать в течение ночи.Обязательно держите дверь и окно в спальне закрытыми, чтобы пары не выходили.

Возьми мед

В одном из исследований 2007 года, проведенном в достоверном источнике, были обнаружены данные, свидетельствующие о том, что гречишный мед может быть более эффективным при облегчении кашля, чем традиционные лекарства.

Для участия в исследовании исследователи приняли 105 детей в возрасте от 2 до 18 лет. Они получали гречишный мед, лекарство от кашля с медовым вкусом, известное как декстрометорфан, или вообще ничего.

Результаты показали, что родители нашли гречишный мед для облегчения симптомов их детей. Мед — популярное домашнее средство, и исследования показывают, что он обладает противовирусными и антибактериальными свойствами. В исследовании 2007 года было проверено влияние гречишного меда на инфекции верхних дыхательных путей у детей. Родители постоянно сообщали, что ребенок лучше всего избавлялся от симптомов по сравнению со стандартными лекарствами или отсутствием лечения. Однако обзор трех исследований 2016 года показал, что мед лечит острый кашель у детей менее эффективно, чем лекарства.

Человек может употреблять одну столовую ложку меда каждые 3-4 часа, пока симптомы не исчезнут. Мед не подходит для детей младше 12 месяцев. Ряд продуктов из меда доступен для покупки в Интернете. Гречишный мед можно купить в большинстве магазинов здорового питания и специализированных продуктовых магазинов. Просто принимайте по ложке каждые несколько часов, как любое лекарство от кашля. Однако не следует давать мед детям младше одного года из-за риска заболевания ботулизмом.

Используйте эфирные масла

Некоторые эфирные масла могут помочь разжижить слизь в груди.

Масло мяты перечной и масло эвкалипта также используются в качестве естественных противоотечных средств.

Эфирное масло можно использовать двумя способами:

Рассеять:

Если вы хотите распылить масло в воздухе, вы можете купить диффузор в местной аптеке. Вы также можете добавить пару капель масла в горячую ванну или таз с горячей водой, чтобы аромат вышел в воздух.

Для более целенаправленного подхода наполните миску горячей водой и несколькими каплями эфирного масла. Наклонитесь над миской и накройте голову полотенцем для рук, чтобы уловить пар. Вдыхайте пар от 5 до 10 минут.

Применить местно:

Сначала вам нужно сделать тест на кожный покров. Для этого смешайте эфирное масло с маслом-носителем, таким как масло жожоба или кокосовое масло.

Масло-носитель помогает разбавить эфирное масло и снижает риск раздражения.Хорошее практическое правило — 12 капель масла-носителя на каждые 1-2 капли эфирного масла. Затем нанесите разбавленное масло на внутреннюю часть предплечья.

Если у вас не появилось раздражения в течение 24 часов, можно безопасно применить в другом месте. Когда станет ясно, что масло безопасно для вашей кожи, вы можете нанести разбавленное масло прямо на грудь. Повторяйте по мере необходимости в течение дня. Никогда не наносите эфирное масло на воспаленную, раздраженную или поврежденную кожу. Вы также должны держать все эфирные масла подальше от глаз.

Практика кашля Хаффа

Национальный еврейский фонд здоровья рекомендует практиковать кашель: «Сделайте вдох немного глубже, чем обычно. Используйте мышцы живота, чтобы сделать серию из трех быстрых выдохов с открытыми дыхательными путями, издавая звук «ха, ха, ха». 5 Практикуйте эту технику, чтобы помочь разжижить и переместить слизь вверх к более крупным дыхательным путям.

Безрецептурные препараты

Некоторые безрецептурные препараты могут помочь избавиться от лишней слизи из легких.Отхаркивающие средства обычно доступны без рецепта, хотя некоторые комбинированные отхаркивающие средства могут содержать ингредиенты, для которых он необходим. Робитуссин и Муцинекс (оба являются разновидностями гвайфенезина) являются примерами обычно используемых отхаркивающих средств.

Эти лекарства разжижают слизь, смазывая ее таким образом, чтобы можно было легко отхаркивать. Отхаркивающие средства также могут блокировать выработку муцина, основного белка, содержащегося в слизи.

Продукты питания и травы

К продуктам, которые чаще всего используются для облегчения кашля, простуды и от скопления слизи, относятся:

• чеснок
• имбирь
• лимон
• специи, такие как молотый кайенский перец и другие виды перца чили

Некоторые исследования показывают, что следующие препараты могут помочь в лечении респираторных вирусов, которые могут быть ответственными за избыток слизи:

• ягоды
• женьшень
• гуава
• эхинацея
• корень солодки
• гранат
• цинк

Люди, принимающие лекарства по рецепту, должны проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать новые добавки.Ряд этих добавок доступен для покупки в Интернете, включая женьшень, эхинацею, корень солодки и цинк.